一次晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒！”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。
我们都知道“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的`“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑！我感谢晨跑。
清晨，天刚刚亮，小鸟就在枝头唱起了歌，好像在喊我起床呢！
可是，我的眼睛就是睁不开。我想再睡一会儿吧，离6点50还有一段时间呢！于是，我动了动身子，摆了个舒服的姿势又进入了梦乡。
这时候，有一个像毛毛虫一样的东西在我脸上爬来爬去，一会儿爬到我的脸上，一会儿爬到我的额头上，一会儿爬到我的嘴唇上，顽皮的毛毛虫甚至还爬进了我的耳朵里。我想，这一定是妈妈那卷卷的头发。尽管有毛毛虫的骚扰，可是我的眼皮就像粘了胶水一样，怎么也睁不开。
不一会儿，一个肉肉的东西像雨点般落在我脸上的每一处，我知道，这是妈妈的第二招术，是用她的嘴唇在亲吻我。但是瞌睡虫实在太厉害了，我还是无动于衷。
接着，妈妈使用她的第三招，她拿起我最心爱的“装死兔”在我脸上不停地蹭，嘴里还唱起了她自编歌曲：“小一一乖乖，把眼睛睁开，快点儿起床，不起床就要迟到了！”听到这儿，我终于忍不住“噗呲”一声笑了出来。这时我已经完全清醒了，我迅速穿好了衣服，刷好牙，洗好脸，跟着爸爸妈妈出门了。
早上起床这件事儿，虽然很痛苦，但我觉得非常有趣。
她深呼吸，调整心态，脸上带着从容，音乐开始了，她迈出坚定的步伐，一步两步，渐渐的大步流星地跑了起来，胳膊跟着腿的加速，也快速摆起来。脚蹬了一下跳板，用交换腿叉跳的动作稳稳地跳到了*衡木上，在那一瞬间它成为了全场的焦点。
随着音乐的开始，她双腿起跳，直体旋转大于180度，垂直于木侧，踺子后跳分腿屈体越木成向后腹回环。上面的观众不由自由地鼓起了掌，她的教练们一直在注视着她的一举一动，生怕错过她的每一个动作。她做着自信而又标准的动作，一个动作接着一个动作，像行云流水一样，把在场的人都震惊了。
接着，她的脸慢慢地严肃起来，屏住呼吸，盯住了前方的地垫；小翻加后屈两周的动作让自己像“定海神针”一样稳稳落在地垫上。她双手高高举过头顶，做出了结束动作，随之脸上露出稚嫩的笑容。
“定住！”解说员兴奋地大叫了起来，*的教练，有的拍手，有的开心地叫了起来，还有的兴奋地互相击拳。她以14。633分的成绩获得了金牌。
这就是年仅16岁的*衡木公主管晨辰。她比出了自己的实力，比出了外国人的惊叹，更比出了*人的自豪！
清晨，漫步在公园，湿润的微风使我的脚步轻快起来。一切都是那么的美丽恬静，真像一幅淡雅的水墨画。
沿着沭河岸散步，几只小鸟欢快地唱着歌为我演奏。岸边的柳树婀娜多姿，垂着碧绿的长发，映着*滑如镜的水面梳妆。太阳露出了半边脸，阳光洒在清澈的水面上，像撒上了一层闪闪发光的碎银。
不知不觉，已到了茂密的栗子林。林内散发着一种果实的清香，沁人心脾。树上偶尔可以瞧见两三个栗子挂在枝头，躲在树叶底下，只露出半边脸。它大概是在与我玩藏猫猫的游戏吧！
再往前走，就到了最美的地方——荷花池。放眼望去，满池都是大大小小的荷叶。叶子出水很高，像姑娘的裙子，清新素雅。在这数不胜数的荷叶中间，夹着几根莲蓬。翠绿的莲蓬上还残留着几片白里透红的荷花瓣。我想：莲蓬中的莲子一定很美味。于是，我拾起竹竿，在水池边上踮起脚尖，想把它抓过来，脚没站稳差点掉进水中。真险呀，我抹了把冷汗。
该回家了，太阳已经老高了。小雏菊灿烂地对我微笑，牵牛花张开小喇叭，奏响了一曲欢送的歌。
踏着轻快的音乐，沐浴着温和的晨曦，全校师生齐聚一堂。主持人响亮的开场白，拉开了四六班消防主题晨会的序幕。
一早大家都精心打扮来到了校园。你看，有穿着西装的男生，有穿着裙子的女生，还有穿着消防服的小演员。他们个个精神抖擞。
第一个节目是消防情景剧，我们班的几个男生穿上消防服，是那么地英姿飒爽，逼真有趣的表演，惹得大家哈哈大笑的同时，油然而生对消防队员满满的敬佩之情。
第二个节目是献给消防队员的歌曲《听我说谢谢你》。全班一起上台，小演员在台上神采飞扬，用诗歌朗诵述说着消防英雄的故事勇敢无畏。站在台上，我的心情久久不能*静，他们是如此地伟大。轮到我和其他同学表演了，我们一起做手舞表演。我紧张的心七上八下地跳动着，最后我流利地做出了指定的动作。台下送来了一片热烈的'掌声。下台后，我长叹一口气：真是台上一分钟，台下十年功啊。
今天的晨会，这么多精彩的节目，也让我明白了人人关注消防，安全伴我成长的重要。
今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你们一定想知道吧！我就告诉你们吧，我这么早起来是要晨跑的！
我换了一身运动服，洗好脸，梳好头就精神抖擞的出发了！
我先走一段，热身！在从小区门口出发，绕着小区跑，一路上碰见好多晨练的人，看来爱运动的还不止我一个。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一个人享受晨跑带给我的快乐，享受早晨别样的风景线。花儿向我招手，打了个大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小区的广场，一群老人正在打太极！雪白的衣服，漆黑的.衣服坐着相同的动作，形成了小区里一道美丽的风景线。跑着跑着，我跑到了河边。
我有点累了，坐在秋千上休息。我仔细聆听鸟儿安静地歌唱，风儿安静地飘过，树安静的呼噜声！我不小心撞进了阳光的怀抱，好温暖，热流使我身上的每一个细胞都沸腾了，我出汗了。
休息完了，我又开始跑了，这是，人们也已进入了忙碌的一天，车鸣声奏响了一曲交响乐，马路上行驶着川流不息的车辆，早餐店门口挤满了上班族！
我想，是时候回家了，我慢跑着回家，告别这一道道美丽的风景线，我对他们大声地说：“我明天还来，再见！”
——晨跑小学作文 (菁华6篇)
周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的.小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。
跑步活动开始了，大家都跑起来了，而我呢？自然跑在最前面，我时不时看看后边这些“蜗牛们”。我一边跑一边大喊：“妈妈，妈妈快点呀！跑快点呀！”。妈妈一边喘着粗气一边回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟妈妈拉开了一段距离，我独自跑在林荫小道上。突然觉得我正在看一部动画片，因为小道两边美丽的景色飞快地往后倒退着，有时是郁郁葱葱高大的柳树，有时是黄绿低矮的草丛。风在耳边呼呼的吹着，真舒服呀！我很喜欢跑步时，自由而急促的呼吸声；喜欢冲刺时的速度和喜悦。慢慢的，我感觉累了，气喘吁吁地瘫坐在草地上。不一会儿，我感觉有一只大手放在我的肩上，猛地一回头，原来是是妈妈呀！我们又继续往前跑起来，“坚持，坚持，再坚持！”妈妈一边跑一边鼓励说着。终于我们跑到了终点，今天我们打破了记录，头一回沿着南湖公园整整跑了一大圈。
星期六一大早你会干什么，睡觉吧，但我经历了一个别致的早晨。
这要从昨天家长会上说起，老师在家长会上说让每天早上晨跑。OK，跑就跑，一觉睡醒跑步身体好。可老师又让六点半起来跑步，还要拍照上传，哇！六点半起床，我没听错吧，这起的比上学还早，瞬间击碎我想睡懒觉的想法。
今天06：20，我妈便让我起床。我一点儿也不想起床，好不容易过个周末，还不能好好睡一觉，我就故意不起。妈妈见我这样立刻开启了无敌绝招，狮功吼。那声音震耳欲聋，想睡也睡不着，只好被我妈用武器弄醒。我刚一起来一脸懵，脑子晕乎乎的。随手拿一件衣服一穿，怎么这么大，我没这么大的衣服呀！定睛一看，原来是爸爸的衣服。穿好鞋，站起来，怎么这么不舒服，一看，原来是一只脚穿着凉鞋，一只脚穿着运动鞋。
下楼了，我半死不活地跑着，一摇一摆，仿佛灵魂被抽掉，象一只左摇右晃的僵尸。一点精神也没有，我头一次这么早起来跑步，我们去了公园，公园可真凉爽啊，一阵阵风迎面吹来，我觉得精神好多了，脚步也轻盈了起来，不一会儿就跑了一圈。
跑步对身体好，我以后一定会坚持下去，多运动，多锻炼，争取有个好身体。
如果说教室里朗朗的读书声是悦耳的旋律，那么体育场上奔跑着的身姿就是跳动的音符，都是校园里靓丽的风景。在这个冬天，我们学校开展了晨跑运动。
晨跑在学校的操场上进行，大家在跑道上奔跑，有时跑三圈有时跑四圈。室外的跑步和跑步机上完全不同。刚开始的时候，我总感觉身体比较僵硬，西北风呼呼地从耳边刮过，我感到下肢麻木。我学着老师的样子，一边搓着双手一边机械地迈着双脚。不一会儿，温暖笼罩了我的身体，我的步伐越来越轻松，队伍的节奏也加快了。“一、二、三、四……”铿锵有力的进行曲似乎也成了奔跑的助推器。天气有些寒冷，跑道上却是热气腾腾。
一转眼，第三圈快过半了，我渐渐有些气喘吁吁了。心里有两个小人在打架。一个说：“加油，坚持到底就是胜利！”另一个说：“有点累了，休息一下吧！”此时双腿变沉重了，步子也迈不开了。我想：每跨出一步就离终点*一步，才三四圈，这只是一个小挑战。于是，我摆起了双臂，一鼓作气快速跑到了终点。
遥远的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接着一步，总会到目的地。“积跬步，至千里”，泰山在脚下，再大的目标也在眼前。
清晨的阳光，柔柔的照在地面上，透过树梢，被碧绿的树叶分割成一块块橙红的碎屑，阳光照耀在树上，树叶泛着嫩嫩的绿，绿中夹杂着淡淡的橙色，散发着生命的活力与气息，我脚踏着红蓝双色的塑胶跑道，两旁一片翠绿，这里，是上杭汀江绿道。
耳旁传来的是一片鸟鸣，空气中弥漫着植物的清香，我迈开了腿，奔跑在塑胶跑道上，风在我的身边呼啸，阳光随我前行，我目视前方，天空如水洗般湛蓝，宛如一块巨大的蓝宝石，胡萝卜色的阳光挂在天空，散发着橙红色的光芒，让人有种恨不得一口咬上去的感觉，干净的舒适，刚刚好的温度，让人无法自拔，沉醉其中。
由于我的体育期末考成绩不太好，所以我决定早上早点起来晨跑，于是，汀江绿道自然就成为了我的晨跑地点，于是，早上七点左右，我就来到了汀江绿道，向着南岗的那一条跑道奔跑着。慢跑大约15分钟左右，我看了看手机，上面显示我已经跑了两公里多，双腿肌肉开始有些微微的胀痛，额头上也开始有汗珠浮现，但我今天的目标是6公里，现在离目标还远着呢!又跑了一会儿，我实在感觉气都快上不来了，就算张开嘴大口呼吸，感觉也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的灭火，根本无济于事，我只好停了下来，站着稍作休息，之后再进行跑步，为了我的六公里，我一定要继续努力!
又过了20分钟左右，路程已经达到了四公里，然而此时，我的额头上大滴大滴的汗珠已经冒了出来，双腿已经是疲惫不堪，稍微走几步，小腿部就又酸又胀，但想了想中考体育的四十分，我也只好坚持下来，不知不觉，我的后背已经被汗水给浸透了，不知道的人可能还以为我刚从水里捞出来呢!但是我清楚的知道，跑步就是这样，你想放弃，就会比任何事物都更快放弃，因为只要你休息过久，脚步停下来太久，你的大腿会下意识的告诉你，我已经不能再抬起来了!我要休息了，我不想再跑了!现在就是考验我自己的内心的时刻!
我站了一会儿，两腿微蹲，两只手放在膝盖上，这是最好的休息办法，人在剧烈运动过后，是不能立马停下来的，因为剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动完之后，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。但是我的内心里有两个小人在不住的吵架，一个对我说：“别跑了别跑了，我们先停下休息了，等会儿差不多走回去就可以了!”而另一个却对我说：“不能坐下!我们刚刚长跑完，现在我们慢跑一会儿或者稍稍走一会儿，调节一下呼吸，等一下再接着跑!你的六公里和你的体育长跑20分!”
于是，我想了想，加快了速度，向着刚刚升起的朝阳，向着我的六公里，出发!
放暑假了，我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了，我欣然答应了。
第二天早上六点十分，我很自觉的就醒了。哈哈，看来，晨跑对我来说，真的很有吸引力，要是*常，我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸，短短的十分钟，就搞定了这些事，赶紧往晨跑集合地点跑去。
六点三十分，我准时到达地点，一看，哇，好多人呀，数了数，一共11个小朋友，还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练，我赶紧找好位置加入队伍。
领队的是位小姐姐，身材瘦高苗条，长得十分漂亮。我们先做热身运动，伸展、跳跃、抬腿。一番热身后，我们开始做游戏。大家分组进行，每组最后一名要接受惩罚，做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个，做动作的时候都非常的卖力，使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸，我们的动作都慢慢的打开，一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼，晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的笑声。
很快一个小时过去了，我们的晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼，我们都能获得一个健康的身体，让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里，强身健体。
楼上邻居哥哥每天早上都去晨跑半个小时，我很羡慕，于是央求妈妈也带我去体验一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次体验了晨跑。
五点半，我和妈妈就出门了，一出门清爽的空气就迎面扑来，我深深地吸了一大口，感觉肚子里都饱饱的了。天还微亮，我们决定沿着外滩大桥慢跑。
从家门口出发先慢跑到外滩大桥的步行楼梯，一路上只有三三两两的行人。我们踏着清晨的第一缕轻风，享受着早晨的新鲜空气。路边的树和着微风，它们一个个都点头哈腰咧开了嘴，唱着“刷啦啦”的歌。跑到步行楼梯那里，我已经感觉身体里有一股热流一涌而上，顿时散布到全身，暖洋洋的。我边跑边往外滩大桥下瞧！“啊，好一个柔情似水！”我不禁惊叹一声。本来这江水应该是奔腾，凶猛的，给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水却是温柔地流淌着，它可能还在沉睡着。
跑完步行楼梯我们到了桥正中的*地上，我已经汗流浃背了。这时，太阳光已经懒懒散散地照在桥面上了。我抬头仰望天空，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵，在太阳光的折射下异常美丽，真是个清新的早晨！
晨跑，让我们的心情不断愉悦，让我们的身心得以净化。我喜欢晨跑！
——晨跑小学作文 (菁华9篇)
运动使人健康，运动使人身心愉悦，运动是我们的大脑开发。“运动”这个词语，我的班主任老王常常挂于嘴边，而我的妈妈，也是常常挂在嘴边。
“快起床”“再过一会儿太阳要出来了”“去跑步了”一个宁静而又散发着懒意的清晨，被我活力四射的妈妈打破了。我揉了揉那朦胧的睡眼，看向眼前这位仿佛二十岁小姑娘的中年妇女。
短短的几日，我见识到了我妈的威力和她强大的毅力。但是，我就不行了，常常“半途而废”一路上走走跑跑。希望能在老妈的鼓励下坚持下去！
比起这些，我妈妈让我更佩服的是她在晨跑路上的一些行为！小区跑道上晨跑的人很多，在我看来大部分人的身材还是都比较标准的，但是一次在路上看见一位跑步的叔叔，一个胖叔叔，他到底有多胖呢！简而言之就是比两个我还要宽！而他跑步的姿势有点像一只企鹅，身上的肉一抖一抖。第一次看到时候差点笑出声来，正在这时我身边传来了妈妈的声音：“早上好，几天不见又瘦了！”那个叔叔笑了，是发自内心的微笑。妈妈转而对我说：“你看，叔叔虽然很胖，但他每天都在坚持，对身边的人说一句赞美的话语，有时候会给对方一股强劲的力量哦！”我向妈妈竖起大拇指，一脸佩服的回了一句“有道理！”心里想着：我妈什么时候这么哲学了，以后可以叫她“尼古拉丁·刘”了，一股敬意也是油然而生！
愿在晴空之下，一条跑道上，一天比一天多的跑者，一天比一天多的微笑！
晨跑这个词相信大家都不陌生，可谓就是早晨起来跑步，今天我就品尝到了晨跑的快乐与辛苦。
早上七点，妈妈就把我从床上叫起来，对了，孙老师让我们周末起来晨跑，并且录视频发到群里，让每一组的记录员进行查验，最后做出报告，反馈给体育委员及班主任。
我下楼走到小广场，妈妈早已准备好录视频了，广场不小，场地挺大的，录完视频以后，我打算在晨跑两圈，我一个冲刺，跑了老远，离开了妈妈的视线，我望了望左右，原来广场的景色那么美啊，以前可从来没有注意到过，虽然已经到了秋天，但这些景象依然吸引到了我，树上的叶子虽然变成了黄色，但还没有掉落下来，依然保存着春与夏的生机；草还是绿油油的。
两圈的晨跑很漫长，跑完一圈后，我身上直冒汗，累的气喘吁吁的，只好坐在一旁休息，一会儿，我休息好了又继续晨跑，这次，我慢慢跑起来，呼吸新鲜的空气，努力的调节呼吸方式。
大概八点的时候，人逐渐多了起来，许许多多的人都在晨跑，有小孩儿、学生、**以及老人。广场也就从宁静的小道变成了热闹非凡的闹市。
晨跑有益于身体健康，俗话不都说：每早晨跑一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。吗？
这一次晨跑让我看到了美景，让我感受到了跑步的劳累和快乐。
大无语事件发生了，暑假才过了一个月，昨天上称称了一下涨了八斤肉，按这个趋势发展下去，这个假期结束后我就会变成一个胖子。
为了自己的形象，我决定从明天开始我就要早起锻炼，说到做到我定好了第二天六点的闹钟，我也是打起了十足的精神，第二天早上闹钟一响，我蹭的一下就站了起来，这导致我差点一口气没上来晕过去。
起床以后，我穿上运动鞋小跑出了家门，我来到附*的广场上，这里已经有很多早起的老人在这里锻炼了，有位大妈见我眼生，就跟我聊了起来，大妈说她每天早晨天一刚蒙蒙亮，就起床给全家人做好饭，然后就出来锻炼身体，大妈虽说上了年纪但身体却很是健壮，跟大妈聊了几句以后我就继续去锻炼身体。
早上的广场跟晚上一样热闹，还有围坐在一起下象棋打扑克的，我围着广场跑了两圈，然后开始往回跑，一路上全是各种卖早餐的，我饥肠辘辘的饿极了，不由得加快了脚步，回到家一停下来我才感觉到累，浑身湿透了。
妈妈煮了粥，还买了我最爱吃的包子，一锻炼连胃口都变好了，我还要继续坚持下去，想必用不了多久我就能合理的控制住我的体重。
天气渐冷，我校的冬季晨跑也从今天开始了。
瞧，伴随着晨曦的薄雾，在蒙蒙的阳光下，我校的莘莘学子们出现在红白相间的塑胶跑道上，开始了新的一天。大家迎着晨风，喊着口号，像群矫健的小鹿，昂首跑向前方。料峭的`寒意无法阻挡同学们的脚步，舒展的身躯显示着同学们的朝气蓬勃。在浩浩荡荡的队伍中间，各班的班主任和任课教师也一起加入到晨跑锻炼的行列中来。多么热闹的场面啊!
嘟嘟随着一声刺耳的哨声，我最讨厌的晨跑开始了。
我们排队走到教学楼下，只见一班早已在楼下等候多时了，他们一个个精神抖擞，而我们班却是一副没有睡醒的样子。一见到我们，在前面领跑的张老师就不留情面地跑了起来。刚开始，我的呼吸调整得很好，跑得一点儿也不吃力。可以跑到校门口时，前面的队伍就开始拖拖拉拉的了，一会儿走路，一会儿飞奔，把我们后面弄得个个气喘吁吁的，连队伍也对不齐了。后面的女生也开始抱怨：什么意思喽？下雨天还让我们跑，，跑就算了，还跑那么快，让不让人活了？光是跑完了全程还不够，在后面跑的徐老师竟然还觉得我们跑得不整齐，向我们的班主任说了这件事，这下可有我们受的.了！
这回可惨了！做完操陆老师把我们留了下来。先是把我们臭骂了一顿，然后又叫我们绕篮球场跑了三圈，这要在*时还好，可我们才做完操，各个满头大汗的，再叫我们去跑不是要了我们的命嘛！跑完三圈，老师还觉得把我们折磨得不够惨，又叫我们跑了一圈，才放我们*室。
晨跑哇，晨跑，你可害人不浅阿！
清晨，当我拉开阳台的门，几缕阳光照在身上，暖暖的，鸟鸣声清脆入耳，分不清到底是从哪传来的，空气湿漉漉的，不知是露水还是昨夜的大雷雨留下的雨水。还有点儿小雾。我伸伸懒腰，真想大叫一声啊。嗯，真是一个充满诗意的开始。
趁着时间尚早，我和爸爸决定出去晨跑。我们沿湖而行，知了叫个不停，在演奏一首关于四明独有歌。独特的歌，自然演奏给特别的风景。四明湖也确实配得上这首歌。山环水，水绕山。我们上了一座名为“浣水“的桥，站在桥上，往远处看，煞是水天一色。山绵延起伏，高高低低间，天与山的颜色也是那么奇。天，越往下越白，带蓝的白，越往上越蓝，带白的蓝。山上淡下深。天与山，正好相互映衬，像是一幅画，却又看得见，摸得着，就在眼前，如此的真实，如此的美，却又美得不像是真的，叫人分不清，就这么迷茫。天高水阔，也正如歌里所唱“这世间天高海阔我自打马过“。雾气的朦胧之中，我的目光停在了水中的倒影上----倒影和景连成一片，似处在同一个境界里。又似不同的风景。淡淡的阳光透过云层洒在湖面上，非但没有破坏风景，倒给这景增添了几许别样的韵味----山水天不再是清一色的蓝白（些许绿），而是有了一丝温暖的橘色，把一切从阴暗的地方拉入了一个新的世界，令人大开眼界，不由得惊叹大自然的奇妙。
湖岸边是一大片草地，谈不上"一碧千里“的境界，却是占满了岸边所有的空地。风吹过之时，草丛间，隐隐可见几盏古色古香，灯笼状的落地灯，这时，一切又像被拉回了几千年前：夜晚，形形色色的人提着灯漫步在草地上，或农民，或孩子，再或者是富家子弟。而那草丛中的几盏，又是出来游玩的公子小姐落下的，还散发着幽幽灯光，一闪一闪的，像是萤火虫一般。我陶醉在自己的想像中，直到山脚下那一座座黑瓦白砖的房子把我从想象中拉回了现实。回过神，面对眼前之美景，却有了一感叹：与其说，是景在融入人，倒不如说，是人在融入景。确是，前所未闻，更未见之景。
沉醉于景的人当然不止我们两个，远处湖边的一个亭子里，几个人正背对着湖对镜头傻呵呵的笑着。爸爸说，我们也拍几张吧，你在那站好。我却和爸爸说，"还是别拍人了，拍景吧。”“为什么？”“我不想做一个游客，我不想旅游，我更不是这风景过客，我是来感受这种美丽的，来感受大自然的。玩，讲究的是心境。风景，是来感受，来陶醉，而不是等你，等人，和它们来一起定格的。”爸爸放下了手机，和我说，“那……我现在真想张开双臂，冲四明山和四明湖大喊一声：‘世界真是太美好啦！我喜欢这个世界！’“我开玩笑的说，"你喊，我会假装不认识你这个人的，不，不认识你这个从神经病院里面跑出来的疯子。”“呵呵……”
夏日的阳光总是比初春的要焦灼，风也是温热的，偶尔撩起脸颊边的碎发，继续往前走……就这样，不急也不缓的走在这如画的风景里，内心快乐，有一种前所未有的释然于放松，真想躺在湖边的草丛里好好的睡一觉，任，风吹。确实，玩，讲究的是心境。
今天我要和妈妈一起长跑，因为每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，就是说适当运动对身体最重要，只有坚持每天锻炼，才能健康工作，才有幸福生活。
我们围着小区慢跑，享受着初升太阳的温暖，呼吸这一天最清新的空气，用所有的辛苦换来我们强健的体魄，所有的汗水将证明我们的付出。我们大步地向前跑去，跑累了，大声地喘着粗气，但还是坚持跑下去，不放弃。一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，可我还是努力地跑着，我告诉我自己，坚持到底就是胜利，于是，我握紧拳头，加大摆动幅度，匀速地呼吸着。
坚持冬季长跑并不难，但有两个字并不是所有人都可以做到的，那就是坚持，只要做到这两个字，不仅仅是长跑了，任何事情都可以做到的。
长跑给我带来了许多，长跑使我收获了许多，让我们一起感受长跑，一起尝试长跑，一起热爱长跑吧!
叮铃铃！闹钟铃声把我从睡梦中拉了起来，我睡眼朦胧的看了一眼闹钟，才六点，原来是我们火麒麟俱乐部的活动，我开始换衣服，早早地跑到了集合地点。
我一看，很多同学都在哪里排队了，大家有说有笑的，有的在玩耍，有的在和别人聊天，在谈论假期的生活，还有的跃跃欲试，似乎已经准备开跑了。这时如果从高空俯视地面，会看见一片鲜红，因为我们是火麒麟的队员！快接*我们的目的地----荔香公园时，已经有人开始跑起来了，到了荔香公园，稍微点了一下名，就一声下令，跑！刚说完，我们就开始跑了，很多同学已经开始飞快的冲向前方，我也毫不示弱的追了上来。可是后来，很多同学已经开始走了，因为他们前面消耗的体力太多了，后面根本没有体力了。
等我到达终点时，已经有很多人了，有的在喝水，有的坐在地上，还有的在大口大口的喘着气，虽然很累，但是可以锻炼身体，强健体阔，真是一次有意义的活动啊。
快起床！大懒虫，你不是说好啦要跑步吗？”妈妈大声地把我叫醒了，可妈妈刚一走我又躺下睡着啦！当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说：“你怎么说话不算数呢？你到底去不去啦？”一见妈妈生气了我又拉一个身起来啦，我快速地穿好衣服，向卫生间跑去把牙刷干净，把脸洗完。又跑过去换鞋，戴围巾和口罩！
我和妈妈正在路上跑着。快看，那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑，也都喜欢晨跑。“易园呀！原来我们的终点站是易园”，我激动极啦。我和妈妈走过人行道，到达啦终点，易园到处一片雪景 ，路旁树上的叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去，好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边，只见湖面上已经冻成拉冰，妈妈说这些冰很薄，一碰就碎了，妈妈还告诉我：如果天气在零度以下，就会结冰；如果在零度以上就不会结冰；妈妈一看表，时候不早啦，快回家吧！
在路上，我边走边想：晨跑可真好，不仅让这一天更加精神了，也锻炼了身体，啊！晨跑真好。
——晨会小故事 (菁华6篇)
成功者自救
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”
观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“此刻我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自我，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。
第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。
这人问：“你是观音吗？”
那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自我？”
观音笑道：“我也遇到了难事，但我明白，求人不如求己。”
小故事大道理：
成功是自我奋斗出来的，不是奢求来的，只明白遇事求人的人，永远不可能会成功，仅有那些经历过挫折的人才会懂得，求人不如求己.
出门
古时候，有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上，重重的行李箱将兄弟俩都压得喘可是气来。他们只好左手累了换右手，右手累了又换左手。忽然，大哥停了下来，在路边买了一根扁担，将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱子上路，反倒觉得简便了很多。
在我们人生的大道上，肯定会遇到许许多多的困难。但我们是不是都明白，在前进的道路上，搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自我铺路
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”
三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像*常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的，老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。这时，校长告诉了老师们真相：这些学生并不是刻意选出的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水*确实高。这时校长又告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。
这个结果正是博士所料到的：这三位教师都认为自己是最优秀的，并且学生又都是高智商的，因此对教学工作充满了信心，工作自然非常卖力，结果肯定非常好了。
在做任何事情以前，如果能够充分肯定自我，就等于已经成功了一半。当你面对挑战时，你不妨告诉自己：你就是最优秀的和最聪明的，那么结果肯定是另一种模样。
一位企业家谈及他的生死观。他说，他曾生过大病，住过加护病房，在生死一线间被拉回人间。从此思索着：“我还有什么事还没做，要及时做？”
他说：“现在我的每一天，都过的是很感恩的生活。以前怕死，之后不怕了。像前些时候常摔飞机，我却照样搭飞机来去国内外。事业上越来越放下，志业越来越提起。”
他从死亡边缘回来后，第一个想到的就是回馈社会。他说：“真正的欢喜，是亲身投入。”Michael·Landon曾说过一段深具寓意的话：“在我们一出生时，就应该有人告诉我们，你已朝向死亡前进。那么
我们就会全心全意好好的生活，善用每一天和每一分钟。”
时间，由无数个“当下”串在一起。每一瞬间、每一个当下，都带有有恒的种子。抓住每一个当下，人生了无缺憾。许多人一心想活得长寿些，我不知你怎么想，但我认为，与其活得长，倒不如活得好。重要的不是你活了多久，而是你活得“好”；重视生命的“亮度”而非长度。套一句Bernard·Jensen的话：活得够长，不一定活得够好；但是活得够好，就是够长了。
有时专家建议你，假装自己只剩下七天生命，那么你将如何安排？和谁共度？多半的回答是：“如果我只剩七天，我会告诉XX我对他的爱。”“如果我只能活七天，我要坐在海边，欣赏夕阳……”大多数人都希望能做些使生命更完整的事，而且也都意识到这件事的迫切。那么，还等什么呢？为什么要等到只剩下“最后“的七天，才愿意去做这些事？为什么不现在就做？为什么不现在就做？为什么？值得省思的问题。想爱就爱，想做就做，千万不要再等剩下几天才去做。
机会的种子
上帝给两个人各人一粒种子，并许诺说：“三年后，谁培育出人间最大的花朵，以至于我在天堂都能观赏，谁就能获得飞翔的机会。”
甲立即揣着种子出发，他发誓要找到世界上最肥沃的土壤，最优良的气候条件。
乙没有出发。因为他觉得脚下的土地蛮不错，随手将种子种在土里中。
一个月后，种子发芽、长大、开花了。那花很*常，既不大，也不奇。乙没有放下，而是精心培育，守护。第二个月，他收获了几十粒种子。然后，他将种子全部种入附*的土地中。
此时的甲，已经走了很远。
乙的种子们有开花了，依然是*常的花朵，知识颜色多了两种。乙很高兴，他像园丁一样关怀着这种花。不久，他收获了一小袋种子，并立即将种子撒在更大的范围。
此时的甲，杳无音信。
乙的种子们有开花了，依然是*常的花朵，但出现了一些变种，颜色也更加多样。乙很兴奋，他估计奇迹就蕴藏在其中。不久，他收获了数袋种子。为了更广泛地播种，乙爬上附*的山头，把种子撒向四面八方。
两年过去了。甲走遍天涯海角，但始终没有找到适宜的土地，以为再好的提地都有些可疑，似乎仍有更神奇的土地在遥远的地方召唤他。因此，他的那粒种子一向揣在怀中，无处发芽。
而此刻乙所在的地方，已经是漫山遍野的花朵了。这些花朵形态各异，多姿多彩；虽然没有一朵勘称大花，但乙不感到失望，因为花本身的乐趣令他欣喜不已，充满创意，他更加投入这项工作了。
第三年春天，上帝站在天堂的大门边，看见人间有一朵硕大无棚的话，乙正在茫茫碌碌。上帝还看见甲依然揣着种子到处奔波，像个投机分子。
这时候，乙感觉自己身轻如燕，飘飘欲仙。
他抬头看见上帝的微笑，赶忙说：“上帝啊，请原谅，我不再想飞！”
上帝感到惊诧：“难道这不是你种花的初衷吗？”
乙说：“当初，我的确是为了飞翔的欲望而种花，并为此漫天撒种；不料机会的来临竟如此简单而主动，它也因此在我眼中失去了原有的份量；此刻，我更重视种花本身，因为它是飞翔之母，它高于一切机会的欲望！”
你也在井里吗
有一天某个农夫的一头驴子，不留意掉进一口枯井里，
农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，
驴子还在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放下，他想这头驴子年纪大了，
不值得大费周章去把它救出来，但是无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一齐将井中的驴子埋了，以免除牠的痛苦。
农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。
但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。
农夫好奇地探头往井底一看，出此刻眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，
驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面
就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。
很快地，这只驴子便得意地上升到井口，
然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
就如驴子的状况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入「枯井」里，
会被各式各样的「泥沙」倾倒在我们身上，
而想要从这些「枯井」脱困的秘诀就是：将「泥沙」抖落掉，然后站到上去！
事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的「泥沙」；
然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，
只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，
那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。
本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同，
实际上却帮忙了它，这也是改变命运的要素之一。
如果我们以肯定、沉着稳重的态度应对困境，助力往往就潜藏在困境中。
一切都决定于我们自己，学*放下一切得失，勇往直前迈向理想。
我们就应不断地建立信心、期望和无条件的爱，这些都是帮忙我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。
——晨会讲话稿 (菁华6篇)
亲爱的同事们：
大家早上好！感谢大家对我支持！因为这是领导和大家对我工作的认可。但我感受更多的：责任感、使命感、紧迫感！很高兴今天的晨会由我来主持，金秋送爽，万谷飘香，太阳每天是都是新的，每天起来给自己一个目标，每天起来给自己一个动力，每天起来给自己喜悦的心情，以精神饱满的姿态来迎接新的一天，新的工作！
首先，在晨会开始之前我先向大家讲一个小故事
有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。
有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。
他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？
不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。
博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。 正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。 怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！
过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？
博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办？
博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。
只听咚的一声，博士生栽到了水里。
两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢？”
两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？”
学历代表过去，只有学*力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学*型的团队。
今天晨会的主题是：“企业建设的原则”。
企业文化建设是一项长期而复杂的系统工程。
1.强化以人为中心。
文化应以人为载体，人是文化生成与承载的第一要素。企业文化中的人不仅仅是指企业家、管理者，也体现于企业的全体职工。企业文化建设中要强调关心人、尊重人、理解人和信任人。企业团体意识的形成，首先是企业的全体成员有共同的价值观念，有一致的奋斗目标，才能形成向心力，才能成为一个具有战斗力的整体。
2.表里一致，切忌*。
企业文化属意识形态的范畴，但它又要通过企业或职工的行为和外部形态表现出来，这就容易形成表里不一致的现象。建设企业文化必须首先从职工的思想观念入手，树立正确的价值观念和哲学思想，在此基础上形成企业精神和企业形象，防止搞*，言行不一。*不仅不能建设好企业文化，而且是对企业文化概念的歪曲。
3.注重个异性。
个异性是企业文化的一个重要特征。文化本来就是在本身组织发展的历史过程中形成的。每个企业都有自己的历史传统和经营特点，企业文化建设要充分利用这一点，建设具有自己特色的'文化。企业有了自己的特色，而且被顾客所公认，才能在企业之林中独树一帜，才有竞争的优势。
4.不能忽视经济性。
企业是一个经济组织，企业文化是一个微观经济组织文化，应具有经济性。所谓经济性，是指企业文化必须为企业的经济活动服务，要有利于提高企业生产力和经济效益，有利于企业的生存和发展。前面讨论的关于企业文化的各项内容中，虽然并不涉及“经济”二字，但建设和实施这些内容，最终目的都不会离开企业经济目标的实现和谋求企业的生存和发展。所以，企业文化建设实际是一个
企业战略问题，称文化战略。
5、合作性。
是指“团队合作”与“交流”。“团队合作”与“交流”是目前用得比较多的词，但在这里还是不得不提出。企业文化要想顺畅地建设就必须符合这个原则。
6、独特性。
这里主要是指企业文化的行业特征和自身特点。不同的行业拥有截然不同的企业文化，企业结合所在行业的特征及自身的特点建立特色的企业文化。
这些年来，我感觉我们的公司像龙一样腾飞起来了
我们的产品已被大部分用户认同,市场潜力巨大,我相信我们团队将会是这个产品市场的领航者。
在今后的工作中，我们要以“自我提升、良性竞争、相互欣赏、相互支持”为理念，立足新起点、开创新局面；营造团队精神，塑造人的品质；让做一流员工、共创一流产品、同创一流企业！相信公司！相信自己！
好！今天的晨会就到这里，感谢大家的参与和聆听，散会！
同学们知道，我们学校食堂的顶楼有一个快乐农场。两年来，我见证了农场里的春天萌发，夏天成长，秋天收获，冬天储藏。我是一个名符其实的园丁，也像一个班主任，每天呵护着小苗，等待着它们茁壮成长。每次抬头望向教学楼，心里就想，一个个活拨可爱的学生，不正像一棵棵壮苗吗，农场里果蔬的生长过程不是很像同学们的成长过程吗。有感于此，我在这里谈三点启示。
一、果蔬的向光性启示。
植物的向光性——向着光线生长的特性，是普遍存在的，它有利于获得更大面积、更充足的光照，有利于光合作用，促进植物更好的生长。人性方面，人性总是向往光明的，而通向光明所需的优良品质有：爱心、上进心、同情心、责任心、善良心、勤劳心、勇敢心、宽容心、怜悯之心、感恩之心等。优秀的人总是向着光明，并不断地陶冶自己的情操，打造自己的崇高品质，进而不断成长的。这样说来，人好像也具有向光性。我们常常称之为阳光少年的同学，都具有爱心、上进心、同情心、责任心、善良心、勤劳心、勇敢心、宽容心、怜悯之心、感恩之心等优秀品质。
愿我们的同学都像农场里的向日葵一样，向往着光明，追逐着阳光，打造一个光明的前途。
二、植物生长中激素调节的启示
植物生长靠的是植物体自身激素的调节。国学大师季羡林在散文“神奇的丝瓜”中，写了一个悬空的丝瓜自己找到窗台，稳稳当当躺下并不断生长发育的情节，这就是激素在起作用。而我们人体是利用自己身体里的神经与激素来共同调节得为的。这就说明，同学们自身的思想、行为，最终是由你们自己掌控、调节的，幸福和快乐要靠自己创造，成功要靠自己拚搏，命运要靠自己改变；这就要求同学们力求发挥自己的主动性，自我努力；重视自身修养、注重心理健康、加强自我管理，主动接受老师的教育，将自己的思想、行为调节到正确的方向上来。不是吗？如果你自身不努力、自甘落后、不思进取，那你身边每天围着一百个教授教你，你也成不了才。
三、农场管理的启示
农场管理是指人参与作物从播种到收获的整个栽培过程所进行的各种管理措施的总称。也就是为作物的生长发育创造良好条件的劳动过程。基本内容和基本流程是：整地与播种、除草与治虫、培土与整枝、追肥与浇水、搭架与牵引、防霜与防冻等。
人性方面，人在发展过程中总会有许许多多的缺点：如缺少责任感、不思进取、懒惰、懦弱、自私、自卑、傲慢、妒忌等等。老师好像园丁，同学们只有在老师的指导下，通过自学自育，达到改正错误，纠正不当行为的目的；达到根除杂草，消除病虫害的目的。只有在老师的牵引下，你成长的瓜藤才不会偏离正确的方向。
是啊，成长就是通过园丁的引领，不断吸收养份，同时把自己身上的杂物、枯枝、败叶、缺点等一一裁剪，在自己原有根系的基础上，不断自我完善的过程。
是啊，一个好学生，应以品德为种子，以心田为土壤，以真诚为水分，以知识技能为养料，以知错改错为除草剂，以知识能力的综合评价结果为丰收的硕果。
设想一下，如果没有农场管理这一环节，果蔬会生长成什么样子。再设想一下，大多数学生如果没有老师的教育引领，又会成长成什么样子。
植物，不但具有自然生长的姿、型、色、味，在一日之内有不同的时相变化，更具有春、夏、秋、冬四季景色的变异，春有清新、夏有浓荫、秋有红叶、冬有苍松的季相变化给人带来分明的四时感应。
我们十九中的学子，个个都是好苗子。在我校众多名师的引领下，小苗一定会不断的健康成长，进而绿阴片片，硕果累累。
同学们，收获的季节——期中学业测试就要来临。请同学们高度重视，认真复*，力争取得好成绩。谢谢大家！
今天早晨，有两个议题。
一是*惯，*惯是我们生活的态度，使我们每个人生活质量的体现，也是集体生活的规则，需要每一个同学共同遵守并相互监督，三周以来，我们形成了良好的氛围，时间观念强，上课纪律良好，作息制度执行到位，这些都是值得表扬的，在此为全体同学记功一次，为我们适应初三的速度点赞。另外个别的现象也必须提出来，两名同学在昨天的例行排查中有携带香烟和手机现象，根据一日常规硬勒令听课三天，这是制度，有言在先，也要严格执行。女生311和312两个宿舍的成员在*些天来做的不好，不为别的，为自己的健康，为班级的荣誉，都是不应该的，希望大家引以为戒。
二是周测，昨天的周测虽然谈不上严格，但能从侧面反应一个问题，有些同学态度端正，有些同学态度消极，刚才王主任已经对优秀的同学予以表彰，鼓励，他们是我们的榜样，应该学*。也有些同学受到了批评和鞭策，这说明，三周以来的心态还没有摆正，有些不是智力问题，语文考3分和6分，就是态度问题了。大家一定要及时总结，做好自己的定位。
今天借此机会我将四句话：
一是讲未来，二是讲目标，三是讲定位，四是讲朋友。
未来，未来可以说是有知识、能力、态度决定的，知识可以在*时的学*中获取，能力可以在事件中提升，为有态度才是永恒，是伴随终身的，时需要持之以恒的，你在良好*惯培养上，有时缺乏持之以恒的精神。现在，端正态度还来得及。未来，我希望你所做的一切，是既利已又利人。
目标，人可以没有远大的理想，但决不能没有目标，人和动物的区别就是摆脱了“填饱肚子”的生存目标，很多时候，不管你*时多么努力、多么用功、多么厉害，如果在重要的考试中考砸了，那么你很有可能就会被淘汰！你应该明白，作业多、书包重、没日没夜去学*，不是大人无情，而是现实残酷。
关于定位：
在学校，同学没有义务关心你，除非你首先关心同学。在你的一生中，也没有人有义务要对你好，不要以为世界少了自己，地球就转不了，不要以为个人渺小，就自我放弃和抛弃。
关于朋友：
交友就像投资。如同交到了了诤友好比投资成功，反之则是*墨者黑。所以，你要找那些比你强大的人做朋友，尤其记住，在朋友落难时，一定要施以援手。因为，与自己一起笑过的人易忘记，与自己一起哭过的人最难忘。这就是雪中送炭比锦上添花更有意义。
时间飞逝，突然发觉已经在营业部开晨会已经两个月了。虽然很多人觉得每天的晨会内容都大同小异，但是我却发现了我们晨会工作的闪光点，让我感触很多也学*很多。
都说一日之计在于晨，每天早上八点钟，在我们营业室大厅就两列纵队整齐的站好，我们每个人都穿着干净整洁的行服，期待着每天晨会的开始。从报数，仪容仪表自检，昨日重点及今日通知再到最后的互动环节，在这短暂紧凑的时间里，我们凝聚的力量，团结了同事，总结了经验更加了解的对方。
让客户经理参与每天的晨会，是一项新鲜的事情，在我原来工作的银行根本是无所想象的事，但是参与我们营业部的晨会，真的给我很深的感触，让我感受了他们年轻柜员的朝气和蓬勃，以及他们在工作的坚持和不懈，这些都是我们工作了一段时间的同事比较懈怠的部分。重点是，在开晨会的时候，我们与柜员岗的同事多了很多的交流和接触，让他们了解了我们的工作岗位及职责，也更加体谅了他们工作精神的难处。这样的机会是非常非常难得的。而且每次晨会的轮流主持及轮流发表意见，都让我们提高了个人的能力，增加了自身的素质，也锻炼了我们的语言表达能力，同时为我们更好的与客户沟通交流提供了良好的训练*台。
这样的晨会让我们振幅精神，焕发生机，让我们团结友爱，凝聚力量。希望我们这个大家庭可以变得更加美好，更加优秀。
尊敬的老师。亲爱的同学们：
大家早上好！
上周是我和包xx老师、林xx老师、何xx老师和潘xx老师一起值周。现在我代表值周老师做值周工作总结。
（一）学校主要工作回顾
上周一，我校举办了信息技术与快乐课堂融合的教师墨园论坛，许艳xx老师、张莎老师、任岩老师分别做了精彩的讲座，她们用了一个月的时间精心准备，将自己的优秀经验分享给全体教师。林英副校长在论坛上表彰了学校xxxx年度快乐课堂的课改之星和星级教研组、备课组。
上周四、周五，七八年级举行了月考和数学素养竞赛测试，月考是对开学初学*的一个检测，适度的测试有利于同学们及时的了解自己的学*收获和不足，希望师生们认真总结考试得失，更好的提高学校教育教学质量。
上周值周的主要两个亮点有：
第一、学校跑操质量明显有提高，在我看来，本周的跑操队伍整齐度非常好，方阵里讲话的同学很少，与我上学期值周时比有非常大的进步，这有学校政教处、体育组和班主任严格管理的贡献，更是全体同学刻苦训练、认真参与的结果；
第二、绝大部分同学文明礼貌，作为值周老师站在校门口，经常有不认识的同学和我们一一问好，让我们感受到十九中学生的文明礼貌，虽然是一声简单的问候，但能想到的同学肯定是懂得尊重老师，也懂得注重自我修养的文明学生。
上周让我感到最大的不足是部分同学的校服问题，仔细一查，我们同学中不穿校裤的比较多，把校服穿在最里面，外面裹住外套的同学也非常多，更有个别同学在值日老师询问时态度较差，表示不满。国家之所以要规定穿校服一是因为校服是学生的标志，就像警察和医生有自己的专用服饰一样，这是身份的标志，同时，大家都穿校服可以的防止同学之间相互攀比，保持朴素的生活作风。因此，在不太冷的天气里，希望大家都能将校服穿在外面。
（二）学会学*，善用思考
今天在晨会上，我想和大家分享自己对于知识和思维的一些思考。选择这个话题是因为上周的在七（5）班的科学单元测试中有一道关于种子萌发时有机物的含量变化的选择题，交卷后周宣汝等几位同学都反映老师没有教过所以就蒙了一个答案，的确，我在上课时没有介绍过种子萌发的有机物含量的变化。这也反映出我们国家中学生的现状，会做自己学过的知识，但是不太善于用所学过的知识解决自己还不会的问题，也就是知识和思维的关系问题。
有一年，香港李嘉诚旗下的屈臣氏公司，在*华东区的总部要招聘几个内审员。
一个应聘者进来了，考官给出的题目是：*一年大约消耗多少个高尔夫球？对大学刚毕业的学生来说，这个题目太难为他们了。这个应聘者站起来说：“先生，很抱歉，这个问题我真的不知道。”考官说：“噢，不知道没关系，你可以走了。”就这么简单！第二个应聘者进来了，考官给出同样的题目。只见这位应聘者回答说：“*一年约消耗多少个高尔夫球我并不知道。但是，我是能够知道的。”考官问：“你怎么知道呢?”回答是：“我可以通过调查了解*有多少个高尔夫球场，有多少个高尔夫球俱乐部。随后我做随机抽样调查，了解每个高尔夫俱乐部*均有多少个会员，每个会员一年大约用多少个球。这样，我就大致可以知道*一年约消耗多少个高尔夫球了。”第二位应聘者的回答就是优秀的思维，难道你随口说出*一年约消耗多少个高尔夫球，就说明你能力强吗？不！因为人在今后的生活和工作中所碰到的大量问题都是原来不知道答案的。一个人在面临不知道答案的问题时他会怎么做，这才是教育的目的'。
著名教育家夸美纽斯在《大教学论》的开篇就写到：“寻求并找出一种教学的方法，使教员因此可以少教，但是学生可以多学；使学校因此可以少些喧嚣、厌恶和无益的劳苦，多具闲暇、快乐和坚实的进步。”因此，有了我们今天的班级，我们所有同学都用一样的书本，学同样的知识，并在不同的年级循序渐进的学到了不同层次的知识。”夸美纽斯为学生知识的学*提供了一套高效操作系统，也逐渐造成了当前*的纯知识教育。但是，在教育的道路上，应该是知识和思维齐头并进的，思维和知识都得到锻炼的才是健全的教育。*说：“思维是地球上最美丽的花朵，一个民族要想站在科学的高峰，就一刻也不能没有思维。”法国著名的启蒙教育思想家卢梭是极力反对纯知识的教育和学*的，在他的教育著作《爱弥儿》中，他直言不讳的指出12岁以前的爱弥儿是不需要懂得任何知识的，他可以不认识字，也可以不知道加减法，但是只要他想要学*知识，卢梭就会毫不犹豫的教他学*知识的方法和独立思考的思维，因此到15岁时，爱弥儿仍然比同龄儿童的知识要少得多，但是爱弥儿的思维能力是同龄人所不能比拟的。
知识是知识，思维是思维，知识不能代替思维，但是知识是思维的基础，应该在学知识的同时锻炼自己的思维。所以著名的物理学家爱因斯坦说：“重要的不是获得知识，而是发展思维能力，教育无非是将一切已经学过的东西都遗忘时所剩下来的东西，学*知识要善于思考，思考、再思考，我就是靠这个学*方法称为科学家的。”希望，我们的同学们在初中学*中就要善于在积累知识的同时锻炼自己的思维，利用我校快乐课堂的小组合作学*模式的优点，积极参与小组讨论，班级展示和点评来不断提升自己的思辨能力。前段时间*首富王健林说：“清华北大不如胆子大。”他说的清华北大应该是指知识丰富，胆子大是指人的思维优秀，那么，我们的同学，如果你不光清华北大还胆子大那岂不是更好吗？希望你们都能成长那样的人！
谢谢，我的讲话完毕！
亲爱的同学们：
大家好!
国庆长假过后，当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅的读书声又响遍校园的时候，你是否有一股新的冲动，是否有一个新的目标在心中涌起?
10月6日——10月10日，我校七年级新生在小衣庄进行了为期五天的军训，10日下午举行了汇报表演，学员们个个精神抖擞，步伐坚定，一招一式力求完美，绝不马虎。在他们的身上我们充分感受到燃烧的激情、昂扬的斗志和坚强的意志，他们长大了，训练的艰辛化成成功的甘甜，一笔笔写在他们坚定的步伐里。
这些场景和感受想必也能勾起八、九年级同学的回忆吧，那里你也曾挥洒过汗水，也曾满怀激情，也曾喜极而泣。它给予我们的不仅是军训场上的军人风姿，更是一种生活的状态，积极的、热情的、向上的精神状态。回归校园，我们希望这种积极地、充满激情的精神状态能进一步体现在日常的学*和生活中。
青蛙跳玻璃瓶的实验大家都知道，当玻璃瓶加上盖子，青蛙一跳起来就会撞到玻璃盖上，于是它不再跳了。后来就算你将玻璃盖拿掉，青蛙却再也跳不出玻璃瓶了。这是信心瓦解、放弃努力和追求的结果。可能有人会说：“我不是那只愚笨的青蛙，不会一成不变地看问题，更不会默认那些曾经的失败而不求上进。”但在具体的事情面前我们真的能做到知、行统一吗?有这样一个笑话，人们在照镜子时，看见镜子里的人容光焕发，很漂亮就会说：“这是我”，如果镜子里的人不漂亮，就会问：“这个人怎么会是我呢?”开学初很多同学摩拳擦掌，信心满满，现在这份激情还剩多少?面对学*的困难和辛苦是迎难而上，还是抱怨甚至无动于衷?刚刚结束的素质调研考试正好给我们提供了一个很好的评价机会，请同学们认真总结、好好反思。《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基有这样一句话：你是在燃烧还是在冒烟?冒烟是指欠缺激情、随波逐流的魂魄;燃烧却是燃放激情、热情不改的魂魄。谁不能燃烧，就只能冒烟。”同学们，你会做怎样的选择呢?
同学们，人的一生有的事可做可不做，有的事就算再难再苦也不得不做，我们现在汲取知识、提高素养都是不得不做、而且必须尽力做到最好的事情。一位母亲在一个停电的夜晚推开窗户，“孩子，你们看到什么?”一个孩子说：“外面漆黑一片，什么也看不到。”另一个孩子却说：“妈妈，我看到漫天的星星。”生活中，也许有太多我们不能改变或力所不及的东西，比如你改变不了那个漆黑的夜晚，比如我们改变不了学*的辛苦、升学的压力、社会的竞争等等，但是你完全可以改变你的心态，消极的心态看见的是漆黑的夜晚，积极的心态就会发现希望的星星!心态变了，整个环境也就变了，你积极地面对生活，始终尽自己最大的努力，激情澎湃、热血沸腾地做好每一件事，这样才能改变你身边的状况，学*就像爬山，最初的起点在山脚。只要我们有一颗向上的心，勤奋刻苦，总有一天能到达成功的顶峰。因此请同学们时刻提醒自己：用积极地心态去求取生命的最大值，认真设定努力目标，努力发挥自己的特长，发掘自己的潜能，敢于突破，勇于创新，只有这样才会机会看到满天的星星。
谢谢大家!
——晨跑作文600字 (菁华6篇)
“从这个周六开始，每一个人都要6：30左右起床。然后去一个地方晨跑，让家长发你跑步的视频发到群里。”孙老师宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。
因为，期末考试中有一项，就是跑400米。并且通过这一次的期中考试，孙老师严重的认识到了体育锻炼的重要性，因为我们班体育*均分是27分，并且是第十六名-也就是年级倒数第一名。
大家怨声连天，好好的一个周末就给又削了时间，连睡懒觉的资格都没有了，作业又多，还让不让人活了！不过我那惨的可怜的体育成绩摆在那儿呢，没办法，练吧！
周六起床稍晚，不过不影响我跑步。我和爸爸顶着刺骨的寒风，走到了综合办公楼。我准备绕着综合办公楼前边儿一圈儿跑步。
开始跑了。我并没有急速冲刺。因为我的体力不如别人好。如果开始冲刺的话后边儿更加跑不动，不如保持均匀的步子跑。很快，我跑到了大楼前，已经跑了四分之一的距离，不过这时候，我就开始觉得累了，此时一辆车开了出去，我站到一旁避让。我本以为站一会儿可以得到休息，跑得更快，但是当我再次跑起来时，却明显发现我似乎更累了，双腿像灌了铅一样沉重，迈出每一步都十分艰难。仿佛下一步我就会支撑不住一样。再加上早上天气冷，我的两只耳朵冻得生疼，好像耳边呼啸的冷风要把它们撕扯下来一样，让我受不了。我终于跑到了400米。站在原地大喘气。看来以后真的要多加锻炼才行啊，我的体质太差了！
星期天早上我练了跳绳，虽然成绩不怎么好，但是经过锻炼，总算是比以前要好了许多。所以说，体育还是要多加训练。
“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。
已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。
头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地*线上。
加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。
其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。
明天早上我们“童叶飞”要晨跑！
躺在床上，翻过来，滚过去，怎么也睡不着，脑子里全都是：起不来怎么办？下雨怎么办？跑不动了怎么办？一不小心摔倒了怎么办？翻来覆去睡不着，我使劲把眼睛睁得大大的，盯着天花板。不知什么时候，偷偷的睡着了。不知过了多久，我呼啦一下子坐起来，问妈妈：“几点了？”妈妈迷迷糊糊的说：“天还不亮呢，你着什么急？”我推了推妈妈：“快点告诉我几点了？”“四点半。”翻身又睡过去了。我猫着腰，快速地换好衣服，叫姥姥起床，悄悄的赶往体育广场。一路上边走边想，我肯定是第一名！
不一会儿到了场地。天啊，晨练的人太多了，有一群我们的同学正在集合，我撒腿跑向同学们，终于找到大部队了。我们开始跑，“哒哒哒”，我们迎着朝阳，跑的整齐又有序。我个子小，排在队伍前边，紧跟着领跑的运动健将，模仿着他的样子，一边摆臂一边调整呼吸。
我觉得自己很有力气，可跑完半圈觉得力量被掏空了：“妈呀，不行了，太累了，腿不听使唤了，脚像踩在沙滩上，一喘气心口就疼，好想放弃呀！”但看到同学们丝毫没有停下来的样子，我也只好咬牙挺住！一步不离的紧紧跟在前面同学的身后。”一直坚持到结束，我仍然排在第二的位置，没掉过队，这可是我从来没有想到过的，我可是“童叶飞”个头最小，体重最轻的那一个。老师说，我是最让她感到意外的一个小点点，同学们对我投来了赞许的目光，我有点儿害羞，但更朵的是自豪！
好奇怪，这么累的晨跑我竟然开始喜欢上它了，这可是从来没有过的事！神奇的晨跑，我要坚持下去，让自己成为一个运动小达人！
不知什么时候我开始晨跑，尤其是在家中的时候。在星期天时，这是我每天早上都会去做的事，我喜欢那种迎接光明的感觉
春天，万物复苏。太阳给我的感觉就是充满生机的。它给我一种甜甜的感觉。
我路过一片麦地时，那些欣欣向荣的麦苗似乎是在笑，好像是在庆祝它们度过了寒冷的冬天。经过一片树林时鸟儿叽叽喳喳的叫，树丫茁壮成长，这时一滴露珠滴到我嘴边，我伸出舌头尝了尝，甜甜的。
夏天，太阳公公好像发怒了一样，一切都被它烤的红红的，唯有在太阳初升时才会有一丝凉意。它是咸的。
早上跑步时，我奔向东方去迎接太阳。在太阳初升之时，一片阳光洒在大地上，将一切都映照成黄色。我会去奔向那黎明的曙光。往回跑时，太阳已经完全升起，空气开始燥热起来，我的汗珠也流了下来，那是咸咸的。
秋天，一片金黄，麦子被太阳晒熟了，果树丰收了。它是一个活跃的季节，同样时是一年中最冷淡的季节。它给了我一种暖暖的感觉。
在秋天的上半个时期中一切都是活跃的。早上跑步时，映入我眼帘的是一片金黄的麦田，以及那在空中不断向下飞舞的蝴蝶似的落叶。这是它是充满了生机的，此时太阳照在身上会有一种暖意。
冬天，雪花飘落，大地雪白的一片。它是生命的尽头，也是生命的开始。它给人一种蓄薄待发的感觉。
雪后我去跑步时，一切都是那么的单调，白色，白色，还是白色。万物好像都被白雪覆盖了一样。当太阳升起之际，阳光洒落在雪地上，映衬出刺眼的光。它是暖暖的与，是这寒冷的冬天中的一丝生机。
一年四季都会给人不一样的感觉。我喜欢晨跑它给我带来灵感，给我带来毅力，给我带来了一种幸福。
星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”
我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。
跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了？活该，谁叫你不经常跑步呢？以后要多锻炼！”
我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……
就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。
中秋节放假了，晨练却要继续进行。今天我又起了个大早，我越来越发现，初秋的晨跑有很多乐趣。若你不信，且听我慢慢道来。
初秋晨跑，赏景是一大乐趣。你看，那树叶绿中透着一些黄，时不时掉下一两片来，落在下面的草地上，那草坪也还是绿的。我蹲在小路旁，轻轻抚摸着柔软可爱的小草，发现小草比较薄的地方开始零零星星的泛起枯黄。大概不久后，这里就要变成一片金黄了。继续向前走，我又看见一片高高的黄绿色小草，草叶上面还有一粒一粒的小白点，走*细看，原来是小露珠，圆滚滚胖乎乎的露珠静静地躺在草叶上，看上去是那么晶莹剔透，好像能拿起来似的。赏景，是晨跑中的第一乐趣。
我慢慢跑着，发觉自己跑有自己跑的一番乐趣。一路上我想跑快就跑快，想停下就停下，一会儿去摸摸小草，一会儿大口呼吸新鲜的空气。望着周围都在晨练的人们，所有的不愉快也似乎都被赶跑了，只剩下满怀的好心情。晨跑的独享之乐，也不错。
当然，独乐乐不如众乐乐。与同学一起跑更是别有一番乐趣。这不，我跑着跑着碰见了几位同学，于是我们一边说笑一边跑步，你说一句我怼一句，又哈哈笑上几声。跑了一会儿，我们又一起去玩健身器材，滑滑梯，攀爬，还一起打了羽毛球。谈论声，欢笑声交织在一起，真是十分欢乐。
晨跑之乐，你也快来体验吧！
——晨跑初中作文 (菁华6篇)
冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。这两句谚语让我受益匪浅。所以，我从今天开始，便实行了假期晨跑运动。
说到晨跑，那就是长跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太阳暖暖的照在被子上，我被闹铃吵醒了，“呀！7点半了，晚了，晚了。”我急忙洗漱穿衣，因为我还要在“旅途”中解决一下吃饭问题，所以我拿了10元钱，出发了。
我的任务目标，来回跑4公里，这个目标看起来庞大，做起来也不容易呀！我把目标定向了北方——使劲往北跑。于是，我变抄我的目标迈进。
“加油，1，2，1”我边跑边喘着粗气儿喊口号，暗自给自己鼓劲儿。跑了20多分钟，我有点累了，不过这才多少路程？离我定的`目标还差很远呐！于是，我带着自己内心发出的那股劲，继续跑了下去。我跑了差不多40分钟了，看到有一个小吃部，于是，我就在那里解决了吃饭问题。
我擦着汗，端着烧饼来到饭桌前。正吃着，有一个人来到了我的身边，坐在我旁边，他看我不停地擦汗，便送了一张纸给我，我感动万分，他好像是在鼓舞我继续前行。于是，我又有了继续跑下去的决心。酒足饭饱后，我继续又跑了40分钟，我穿过了天和御景，越过了高速公路，我还是向着我的目标进发，因为，我离目标越来越*了！
终于到达目标，该返回了，我朝着家的目标前进，我手里握着那位阿姨给我的纸，因为他是我跑下去的动力，我心里面想着跑，跑，跑……
最后，我完成了目标，明天，我会加倍运动量，我会对自己说：“Yes，I did it！”
赏一曲古筝悠扬，感受音符在哦耳畔悦动；植几株花草于世，揽一片绚丽于眼底；抿一口香茗，余一丝清香在舌尖萦绕。
——题记
春节后一个周末的早晨，风清云淡，一声声犬吠惊醒了沉浸在睡梦中的我。
迎着天边泛出的一丝鱼肚白，我迈着大步向广场走去。风穿过贴身的运动衣直刺肌肤，令整个身子禁不住微微颤抖起来。
很快我便来到了目的地，远望正在集结的人群，在这偌大的广场上凸显出密集的黑点，他们的移动速度或快或慢，五颜六色的服装交织在一起呈现出抽象画的韵味。
一个箭步跟上便与酷跑的大部队为伍，望着渐渐升起的朝阳，抖擞精神寒意全无。耳塞中播放着轻音乐经久不断，不知过了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲惫的双腿也止住了步伐，这时太阳已快要接*穹顶。停滞在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地涌来恰好中和了身体中那份燥热，舒爽无比。
朋友买回了几瓶水，拧开瓶盖仅喝了两口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向还在跑着的朋友挥了挥手，便离开了广场。
风，依旧吹着，只是透过被汗水浸湿的衣服后不再让我感到寒冷。将手中的空瓶往垃圾口抛去，一道完美的弧线在空中划过，“哐当”一声过后我带着得意的神情，向家里缓缓跑去……
回到家后急忙冲了个热水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的'碧螺春，望着茶叶在水中浮沉，一抹淡黄在水中晕散开来，茶叶冒着丝丝热气，茶香在鼻尖弥漫……
对于晨跑，有人会觉得枯燥，有人会觉得无聊，但谁又能说一次简简单单的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何尝不是人生之中最大的乐趣呢？
一个初秋的清晨，清凉舒适，我陪妈妈沿着家乡的江滨大道一起跑步。
太阳刚露出一点红红的脸颊，我和妈妈便出门晨跑。妈妈的终点目标是西江大桥底，来回六公里，妈妈问我能否坚持下去，我还了妈妈一个坚定的眼神。大约跑了一公里，我累得快不行了，妈妈却精力充沛地在前面奔跑。
我气喘呼呼地追上妈妈：“妈妈，妈妈，我们还要跑多久啊？我都快累扁了！”
妈妈气定神闲地说：“大约还要一个多小时！不过你是小男子汉，要说到做到！”
我听了妈妈的话，脸瞬间红得像苹果一样，于是就拖着两条软而无力的腿继续跑下去。妈妈感觉到初次晨跑的我有些力不从心，我们停下来看一看碧波荡漾的江河。江面来来往往的船只在作业，蠕蠕前行的秋泳人群，一条车水马龙的钢筋大桥稳固两江之间，晴朗的天空飞机刚飞过划出的痕迹，河岸对面一幢幢高耸的楼宇和一排排青葱翠绿的大树……多么壮观美丽的景色！休息过后，我又精神抖擞起来了。
时间过得真快，不知不觉我们漫跑到大桥底。那有一个宽阔的堤坝大广场，很多人已经在这里晨练，热闹非凡。这时，日出像东方红似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在广场的将军阁楼亭边，我兴趣骤起，想在这练一练跆拳道。
晨风徐徐，面对着*静的江河，背对着温和的太阳，伴随着广场的音乐，我打的每一个动作灵敏而有力，认真而连贯，结束还来一个漂亮的飞毛腿压轴，妈妈看得意犹未尽地连连鼓掌。今天真有意义，原来清晨的空气这么清新，日出这么美丽，江河这么壮阔，我所有的.疲惫都随着眼前的美景烟消云散了。
陪妈妈晨跑一次，我知道了良好的*惯都是努力得来。只是，在努力的人面前一切困难都是“纸老虎”。
赏一曲古筝悠扬，感受音符在哦耳畔悦动；植几株花草于世，揽一片绚丽于眼底；抿一口香茗，余一丝清香在舌尖萦绕。
——题记
春节后一个周末的早晨，风清云淡，一声声犬吠惊醒了沉浸在睡梦中的我。
迎着天边泛出的一丝鱼肚白，我迈着大步向广场走去。风穿过贴身的运动衣直刺肌肤，令整个身子禁不住微微颤抖起来。
很快我便来到了目的地，远望正在集结的人群，在这偌大的广场上凸显出密集的.黑点，他们的移动速度或快或慢，五颜六色的服装交织在一起呈现出抽象画的韵味。
一个箭步跟上便与酷跑的大部队为伍，望着渐渐升起的朝阳，抖擞精神寒意全无。耳塞中播放着轻音乐经久不断，不知过了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲惫的双腿也止住了步伐，这时太阳已快要接*穹顶。停滞在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地涌来恰好中和了身体中那份燥热，舒爽无比。
朋友买回了几瓶水，拧开瓶盖仅喝了两口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向还在跑着的朋友挥了挥手，便离开了广场。
风，依旧吹着，只是透过被汗水浸湿的衣服后不再让我感到寒冷。将手中的空瓶往垃圾口抛去，一道完美的弧线在空中划过，“哐当”一声过后我带着得意的神情，向家里缓缓跑去……
回到家后急忙冲了个热水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的碧螺春，望着茶叶在水中浮沉，一抹淡黄在水中晕散开来，茶叶冒着丝丝热气，茶香在鼻尖弥漫……
对于晨跑，有人会觉得枯燥，有人会觉得无聊，但谁又能说一次简简单单的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何尝不是人生之中最大的乐趣呢？
昨天晚上，妈妈说：“多多，你明天早晨7点要不要跟我一起去晨跑啊？”，我高兴的喊：“好啊！要比谁先起床哦！”妈妈早上一直在晨跑，但她从来没有叫过我，我很生气。
今天早上，我刚睡醒，扭头一看妈妈还没醒，我很开心。我可是一个不赖床的好孩子，今天终于可以和妈妈一起去晨跑啦！
我们到达公园的跑道上，发现跑道的周长竟然有1298米！我惊叹道：“这么长啊！都顶我们学校的操场跑三圈啦！”，我心里念念有词：在学校跑一圈都已经比较累了，这里是操场的三倍，要我跑到什么时候啊？妈妈说没关系，经常锻炼就会越跑越快。
站在跑道的起点上，我大声喊：“一二三，跑——”，我和妈妈就开始了正式的比赛。开始时妈妈跑的比我快，但是我用尽吃奶的力气，一口气跑到了200米处，超过了妈妈一大截，我赶紧歇下来走路，没想到妈妈很快又追上来了，我又一口气跑到400米处，再次超过妈妈，没过一会，妈妈竟然又追过来了，她跑步的速度怎么这么快啊！眼看就要到800米处，我想要是这时候一口气跑过去，说不定能排第一名呢！我赶紧向前跑去，霎时间，尘土飞扬，百鸟争鸣，花儿争奇斗艳，可是妈妈却丢盔弃甲，落荒而逃。我心里得意极了！
正在我庆幸超过了妈妈时，却看到前面还有一位大叔，我想超过他，没想到他也是喜欢排第一名的人，我往左拐想超过他时，他也往左边跑，堵住我的路。我想到了一个好主意，在我向右拐的时候他肯定会往右边跑，到那时，我迅速往左拐，就可以超过他了。我用这种声东击西的战术成功的超越了前面的大叔，排了第一名。多么棒的成绩啊！我放声大笑。
到达终点时，我很奇怪：为什么我跑1298米觉得不累啊？跺了跺脚，我发现，原来这边跑道的材料很舒服，踩上去软绵绵的，感觉不到累。难怪我妈妈每天早上都要过来晨跑。
我在终点等了好一会，我妈妈才赶到。这时候我看到前面有几个不带口罩的人聚在一起，我怀疑他们是来传染病毒的，我拉着妈妈撒腿就跑。妈妈夸我安全意识很强，而且会保护她，是个顶天立地的男子汉！
我想每天早上和妈妈一起去晨跑，今天只是第一次开了个头，跑了一圈。我想以后能跑个三四圈，那就有五千米了哦！
这几天，我看到朋友天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：朋友是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和朋友下楼晨跑了。 体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。朋友说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随朋友跑起来。
唉，万事开头难啊，朋友的一步快顶我两步了。这样我要追上朋友可想而知有多难啊，但是我还是跟上了朋友。朋友是用*均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，朋友稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”朋友说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：
1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。
2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
——秋之晨的小学作文优选【五】份
美好的风景不一定要在美丽的地方观赏，你的一个仰望，一个转身，都可以看见那美丽的风景。
上了初中，每天都是一成不变的两点一式──学校和家。可我依然在快乐着。每天早晨去学校的路上可以看见美丽的日出，小镇上的日出毫不比海边的差，一切都是那么美好。
漫步在去学校的路上，周围人烟稀少，只有那么几个和我一样去上学的学生们在路上骑着车，聊着天，那欢笑声也为这原本寂静的早晨渲染上了一份生机。我边走边仰望天空，虽然还没有阳光的照射，却是那么纯净，忽然，有一片红晕染上了天空。在远处，那调皮的太阳，为湛蓝的天空添上了几分活泼。现在的天空是那么美好，微红的朝霞，透蓝的天空，是天空中的一条美丽的风景线，那么绚烂。太阳像个调皮的孩子，微微探出个头，小心翼翼的观赏着这世界，渐渐的，他跳了起来，似乎是想看的更清晰一点吧。一缕阳光斜射在我身上，我不由得闭上眼睛，享受着太阳的温暖，当我再次睁开眼的时候，微红的阳光已布满了大地，到处都是一片金红，在校园里，在树下扫着金黄的树叶，她的周身被晨光围绕为这深秋的早晨带去了一片美好的景。为这*凡的校园添上了一分可爱。
太阳爬到了云层中，光线也变得很温柔，为大地染上了一片金黄，把它变成了一片圣洁的天堂。阳光照射在教室里，抚摸着同学们的脑袋，如同一个慈祥的母亲。校园里的树木都被这耀眼的光芒围绕着，形成了一条美妙的阳光大道。
在这*常的早晨观赏这美丽的秋晨，为这*凡的日子添上了几分活泼与生机。
秋天的黎明时分，四下里一片安静，听不见一丝声响。向远处望去，只看见丝丝屡屡的乳白色薄雾，悄悄的从花草间慢到树木里，在家家户户的房顶上无声无息地流动着，翻滚着。深灰色的天幕，几颗星星毫无表情的眨着眼睛。
过了一会，天边渐渐发白，太阳微微探出脑袋，露出小半张通红通红的圆脸。浓雾在慢慢消退。瞬间，又潮汐似的涨了起来，整个田野一下子笼罩在白茫茫之中。太阳此时变得蒙蒙隆隆的，像是褪了色的红纸，毫无光泽的贴在乡间公路尽头的那片白杨树林里。
天地间灰蒙蒙的一片，几乎分不清东南西北，行人像被舞台上的聚光灯罩着，无论走到哪，浓雾都如冷美人似的飘过来，避开去，再绕上前，用轻纱般的纤指抚摸你的面庞，撩拨你的头发，牵扯你的衣袖，想赶又赶不走，想挥又挥不去。
终于，绯红的太阳从那片白杨树林里跃了出来，红灯笼一样坚定的高悬于碧蓝的天边，开始了开始了它一日里全新的征程，天地间顿时像被谁注入了无限的希望与无穷的力量，重新抖擞起了精神。公路两旁的稻田不断的散发出成熟的芳香，只是麦穗上还悬浮着一层薄薄的晨雾。一阵阵凉丝丝的晨风**吹过，半空中好像多了只看不见的神奇口袋，自南而北缓缓的把这些仅剩的白雾也统统收了回去。
雾全散了。
朝阳深情的抚摸着一望无垠的田野。紫红的稻叶尖上挂满了金光闪闪的小太阳，稻叶尖那沉甸甸，金黄黄的稻穗一个个低垂着脑袋。在晨风中轻轻的摇来荡去，醉人的芳姿恰如少女粉红的笑脸。
哦，崭新的一天开始了，多么迷人的水乡秋晨！
天气虽说是晴了，天空还是有些灰灰的，显得有些低，但太阳比前几天的好多了。看到太阳，心情感觉也好了许多。
整理好书桌，拖完地板，感觉家就像刚被雨水冲刷过后的街道一样，干净而清爽，坐着也舒服多了。一个人的家中没有了*常的热闹与噪杂，电脑开着，音箱里传出熟悉而动听的音乐，突然间不知道该做些什么。
阳光暖暖的照进来，有些刺眼，但还是很舒服，贪婪地吸了吸早晨新鲜的空气，精神也好了许多。
阳台后面的一盆吊兰这几天长得特别好，抽出的茎叶一天就能长出一大截，可能是现在的气温也适中，加上每天给浇的茶叶水，让它更生长得苍翠欲滴，边上的一盆薄荷叶也一样翠绿地展示着生命的成长。
放大了音乐声，从阳台上往外看去，街道上的车辆有序的来往穿梭着，头顶三楼常年栖息的鸽子也在咕咕地叫着。大门口的几株桉树已是那种深绿的颜色，整齐而机械地站着，新安装的漂亮的路灯也收起它的热情，安静地享受着阳光。院子里的水泥地面也像刻意清洗过一样，一切都纤尘不染，花台边的万年青依旧是那么的绿，几束月季和美人蕉也被秋雨淋得没有了往日的娇艳，但还是在太阳下静静地开着，反而为秋增添了少有的几点艳丽。
一切都是那么的干净，空气也那么清新，雨后的秋天的早晨清新中夹着清凉，多美的早晨，多美的一天的开始。
雨还是过去了，太阳也出来了，一切生命都在太阳下生长，时间不会停住脚步，一切照旧着忙碌和奔波。
坐回来，音乐也在继续。
秋，是那样的迷人、醉人，我喜欢它！
当第一阵凉风吹散夏的炎热；当第一片黄叶从树间飘落；当第一滴秋雨洒向大地……秋姑娘迈着轻盈的脚步，已经来到了我们的身边。
秋天是一个黄金的季节。有凉爽的秋风、金黄的落叶、累累的硕果……它是夏与冬之间的一个转折点，具有自己独特的风格。
清晨，一阵清风拂过树梢，金灿灿的树叶从枝间伴着秋风的舞曲，飞舞而下，有如花丛中飞舞的枯叶蝶。这些落叶从坐在树下读书的同学们的脸旁飘落，有的甚至飘到了他们的头上、书上……有的同学伸出手，接住一片落叶，夹在书中，作为一年的纪念。这样儿还不够，顽皮的落叶们还和树下扫地的同学们玩起了游戏，刚扫完的地，恍然间又变回了一条金色大道。构成了一幅秋天的落叶图。
一阵秋风拂过田野，一大片的稻子仿佛一朵朵涌动的金色浪花，在阳光的照耀下，犹如满地的金子，闪闪发光，亮得你睁不开眼。你闻，这阵阵的秋风中还带有稻谷本身的清香呢！
秋天，最独特的，当然要数清晨的雾了。每天早晨，当我骑着自行车去上学时，车子总要经过一片乡下的田野，那里的美景，真得算得上是一幅优美的乡村画卷。田野上笼着一层薄雾，隐隐约约能看到薄雾笼罩下笑弯了腰的稻穗。远处还有一排房屋在迷雾中若隐若现，好像仙境一般。每当我来到这片田野，都想进入其中，领略它的美。但时间不等人，我只能匆匆离去。可那些雾却好像油漆的好客，跟我玩起了捉迷藏，在我眼前若隐若现，邀请我去它们家做客。
秋，红红的果实、金黄的田野、乳白的薄雾，构成了一股炫丽多彩的画卷。
秋晨，是那样迷人、醉人，我喜欢它。
人们都赞美春天，说春回大地，生机盎然。但我却认为，如果把春天比作一个刚刚落地的娃娃，那么，秋天便是一个成熟的少女，秋天有着自己独特的美，那就是成熟的美。
我的家乡是一个四面环山的小镇，我们住在半山腰，院中有竹林，有樱桃树杏树还有月季花，牡丹花。更是为院子里增添了生机，还有一座假山，放了假我回到了老家，谁知妹妹也在那，于是这就成了我们玩闹的天地了。
清晨，公鸡打鸣。打开房门，一路阳光照在我的脸上，一阵凉风吹得我禁不住打了寒颤。一切多是那么清新，翠绿的竹子，红红的花朵，黄黄的菊花。向远处眺望，黄灿灿的田地里隐约看见农民伯伯那辛劳的的身影，颗粒饱满的玉米穗，低垂的脑袋的高粱，只是别有一番风味。小鸟唧唧喳喳的叫个不停。“一日之计在于晨”在新的一天里，每个人都充满了活力和希望。
一阵秋风吹来，树叶在空中飞舞，纷纷扬扬的落在地上，踩上去软绵绵的，像铺着一张地毯似的。
一条弯弯曲曲的小河从门前流过，河水清澈见底，好似一条白色透明的腰带。河中有鱼，螃蟹，手伸入水中，还真有一丝丝刺骨的感觉。早晨秋姑娘忙忙碌碌的来了，他把一切都装扮得那么美。
有人认为秋天是凄凉寂寞的，秋天的早晨更是死一般的寂寞，但时我却认为秋天的早晨是最美的。在我眼里，金色的秋天并不是孤独凄凉的代表，他是丰收的象征。
古往今来多上文人墨客都赞美春天，但我却认为秋天更值得赞美。它有着自己最独特最高雅的美。
我爱秋天，但我更爱秋天那气人心脾的充满生机的时光。
