前天，学校组织了跳绳比赛，韩老师选出了一些同学下午去参加比赛。
下午到了，我们刚上完体育课，大家累得满头大汗，韩老师来了，就让参加比赛的那些同学站队，我们等了好一会儿才轮到我们班。
比赛终于开始了，大家像一群奔腾的小马，在草原上跳跃，我一共跳了140个，我对我的成绩感到非常的.满意，比完赛，我们就*室去了。
我希望我们班得个第一名。
今天我和马浩桐参加一带一跳绳，我们30秒跳了63个。
回到座位我想我们得不上奖了，过了一会老师来让我们去领奖，他还将我的名字叫成了景峻琦，我们非常兴奋，通过刻苦的训练，我们终于领到了一个学校的奖，为班级争得了荣誉！我还要加油，明年争取取得更好的'成绩！
下课的铃声响起了，小红、小芳、小明一起来到了操场上，一起玩起了跳绳的活动。游戏的方法是两个人在旁边甩一根绳子，另一个人在绳子中间跳，以不踩到绳子为目标，在规定的时间内谁跳的个数最多，谁就是第一。
经过几番激励的比赛，小芳以一分钟跳了130下夺得了冠军。当他们玩的正高兴的时候，这时，叮铃铃~~~~~上课的铃声响了，操场上立刻恢复了*静。
我的课余生活丰富多彩。我喜爱看书、打乒乓球、弹钢琴，但是我最喜爱跳绳。
下课了，我和几个女同学去玩跳绳，跳到第三层的时候，我如何也跳不进来，我就先观察其他人是如何跳的。只见她双脚并拢，用力向上一蹦，同时脚还向左钩。身子一下子跃进绳圈，像只轻盈的燕子一样敏捷。中午回家的时候，我想训练训练。我像她一样跳，一次、两次、三次，我终于跳进来了。
跳绳丰富了我的课余生活，我喜爱它。
今天妈妈给我说老师说要买跳绳，要增加我们的体质。晚上我和妈妈一起去买跳绳了，我买条紫色的跳绳。刚开始都不会跳，妈妈告诉我别着急，把绳子抡起来快落下时双脚跳起就行了，我练了好几次，终于跳起来了，虽然不老练，但还是学会了，我会继续努力的。
最*，我在练后挽花。因为老师把我分到第4组了，老师要求3、4组跳后挽花，我已经练了三四天，可是水*不怎么好，挑一两个就断了，我也找不出原因，我很郁闷。
我准备要在一两天内拿下，去参加三跳运动会，为班级争光。
阳光明媚的早上，小兔子看见小猪和小猴在河对岸玩跳绳。
小兔说：“我能和你们玩吗？”小猪说：“好呀，可是你怎么过来呢？”聪明的小猴子眼睛一转，想到了一个好办法，他拿来一块木板，把它当作小桥。小兔开开心心地过了桥，和小伙伴们跳起了绳。
它们又唱又跳，快活极了，连小鸟都来参加它们的活动了。
我和我的妈妈一起跳绳，我一说道跳绳我就想道了跳绳比赛。
我们第一次的时间是1分钟，我跳了34下，我的妈妈跳了33下，我还是比我的妈妈跳的次数多了1下，一次我很骄傲！
第二次我就跟我的妈妈说这次跳10分钟，我怒力的跳跳结果不处我意料我还是跳的比我妈妈跳的少了一些，这次我跳了67下，我妈妈她跳了70下。
所以你考高分也不能骄傲。
这一天我玩的很开心！
昨天下午，我们学校举行跳绳比赛，比赛的顺序是按班级来的，由高年级的同学给我们数个数。我只跳了140个，跳得不好，但我比赛的时候已经尽力了。因为我太贪玩了，*时练的不够多。
*段时间以来数学和语文考试也考得不好，是因为上课没有专心听，晚上回家后没有立即做作业，做作业的时候粗心，以后我要改正这些缺点，要发奋努力，争取好成绩。请老师和同学监督和帮助我。
——一年级跳绳作文 (菁华9篇)
我刚开始学跳绳的时候，只能一个一个地跳，而且姿势很难看，看到别人跳的又快又好，心里又羡慕又着急，于是，我虚心向她们请教。她们对我说：“你主要是没有掌握要领，手脚配合不协调，只要多加练*，一定能跳好的。”她们还演示了几个主要动作，我经过多次练*，终于掌握了一些技巧，跳的次数也越来越多了，当我能连续跳60个的时候，我心想我能不能跳100个呢?于是，我更加刻苦练*，我终于可以跳到100个，我真高兴呀!我本来可以超过100个的，但是由于我体力不支，坚持不住了。我以后会继续努力的，加强身体锻炼，提高身体素质。今后我一定会跳的'更多，一定能超过别人。
下课的铃声响起了，小红、小芳、小明一起来到了操场上，一起玩起了跳绳的活动。游戏的方法是两个人在旁边甩一根绳子，另一个人在绳子中间跳，以不踩到绳子为目标，在规定的时间内谁跳的个数最多，谁就是第一。
经过几番激励的比赛，小芳以一分钟跳了130下夺得了冠军。当他们玩的正高兴的时候，这时，叮铃铃~~~~~上课的铃声响了，操场上立刻恢复了*静。
我的课余生活丰富多彩。我喜欢看书、打乒乓球、弹钢琴，但是我最喜欢跳绳。
下课了，我和几个女同学去玩跳绳，跳到第三层的时候，我怎么也跳不进去，我就先观察别人是怎么跳的。只见她双脚并拢，用力向上一蹦，同时脚还向左钩。身子一下子跃进绳圈，像只轻盈的燕子一样敏捷。中午回家的时候，我想练*练*。我像她一样跳，一次、两次、三次，我终于跳进去了。
跳绳丰富了我的课余生活，我喜欢它。
每天晚上，妈妈都要带我去楼下的院子里练*跳绳。刚开始时我连一个都跳不过去，练了两天后可以连跳两个，今天我可以连跳三个了，妈妈表扬我有进步。妈妈告诉我跳绳时手要不停地抡绳，脚要有节奏的跳，手和脚要配合好。楼上的哥哥说只要连跳20个就能合格。每天我都练*的满头大汗，也很累，但相信只要我按着妈妈教的方法坚持努力练*就一定能学会，加油！
下午，写完课堂作业后，薛老师说：“写完作业的人出去跳绳。”然后我就和田雨昆去后院了。在后院，跳了会儿绳，田雨昆就让我和他跳一带一，我们老是跳不好。
然后薛老师就过来说：“所有男生过来跳大绳。”然后我在那跳了会儿绳才过去，我没跳好，我就又去练计数跳，跳了一会儿就放学了，最后我就高高兴兴地回家了。
下课的时候，我会拿起跳绳，准备跳绳，虽然我跳的只有一两个，但是我还可以继续努力。我有时候还能跳两个，有时候我能跳六个。我看见别的同学跳绳跳得好多，我心里想：要是我也能跳那么多就好了。
但我心里想，光想没用，必须靠自己的努力，才能跳好多。然后我就跳，跳绳太长了，因为我跨脚的时候，我心里就紧张，一紧张就一下子碰到头了。碰到头了我也不怕，坚持就是胜利！所以我又继续练了。
今天，我们三，四年级举行了一次史无前例，空前绝后的跳绳比赛。我们班各选出十名男生与女生参加跳绳比赛。
比赛开始了，首先是女生比赛，然后是男生比赛。到了我们班马文博，一开始他跳得很快，同学们鬼哭狼嚎般的加油，让他更快了。终于停了，他累得苟延残喘，奄奄一息。
这是一次有趣的跳绳比赛。
今天，我和姐姐在楼下练*跳绳。我像一只兔子一样蹦蹦跳跳，结果一分钟只能跳70个，还把我累得直喘气。可是姐跳得很快，像只欢快的小鹿，只见绳子在她的头上飞快地荡来荡去，轻快的脚步像小鸡啄米一样不停地踩着地面。
哇，真是个跳绳能手。
周五，同学们排着整齐队伍到操场上参加跳绳比赛。
开始比赛了，老师一声令下，只见场上的同学又快又稳的跳了起来。跳绳像一条条美丽的彩环在空中闪耀着，绳子打在地上发出了“啪，啪……”的声音，一层灰蒙蒙的土腾空而起。场外啦啦队的同学们一蹦老高，嘴里喊着：“加油，加油……”也有的同学在数着数。
比赛结束了。虽然成绩还没出来，但是我希望我们班能赢!
——植树一年级作文 (菁华9篇)
春天到了，微风轻抚着大地，没有一丝寒意。
小明和小红来到公园，小红说：“我们来植树吧。”小明说：“好主意。”首先他拿来植树的工具，然后，小明用铲子挖了个坑，把种子种了进去，最后，小红提来一桶水，把水倒了进去，小明累得满头大汗，他一边擦汗一边说，：“很累，但是很幸福。”小鸟说：“你们真是能干的小孩子，我们会报答你们的。”小红和小明异口同声的说：“不客气。”
月12日是植树节。每一年的这天我和爸爸都会在自家的庭院里种上一棵小树苗。爸爸先挖了一个大大的坑，我把笔直的树苗放进坑里；然后，我和爸爸一起把土盖上去，还拍拍泥土：最后浇了浇水。一棵笔直的小树就种好了。爸爸说：“很像一位战士一样，笔直的站在那里。”我说：“是啊！”
现在我家的庭院越来越美丽了，爸爸说：“因为我家有位环保小卫士。”我呵呵地笑了。
春天来了，春暖花开，万物复苏。小明和小兰一起去公园里植树。他们是怎么植树的呢？首先在地上挖了个坑，小心翼翼的移入小树苗，接着把小树苗放进去，然后把小树苗埋好，再帮小树苗浇水施肥。小树苗对着他们说：“谢谢你们让我有了生命。”小朋友说：“不用客气，这是我们应该做的。”空中的小鸟看见了也围了过来说：“谢谢你们，谢谢你们让这世界更加美丽了。”小花儿也向他们点头招手表示感谢。春天真美丽啊！
说到植树节，我想想，我长这么大来，真的没有种过几棵树。只是记得以前上学的时候，才种过那么两颗。家里的苹果树挖了种上了核桃树。这也只是帮忙而已，不算是吧。
不知道什么时间定的植树节，我百度一搜，才发现*的植树节开始时是为纪念孙中山先生逝世，1979年2月23日，*第五届*常务委员会第六次会议决定，仍以3月12日为*的植树节，以鼓励全国各族人民植树造林。说来也是，*年来环境保护一直也是大家热议的话题。植树造林，改善生态环境，改善生活环境。
其实说来，像我这种人还是比较多的，只是在心中惦记了一下，也没有多去植几棵树。简单的算一下，如果一个人，每年植一棵树，陕西省三千多万人，每年要载多少棵，可以划出一片荒地，用于植树，想一想，绿化是会越来越好的。那整个*呢，也就不用说了。其实你也会发现，现在在好多家里或者办公室 宿舍等地，都会摆放那么一两盆盆景，花卉，吊兰……，也都在美化身边的环境。对于植树节，植树造林，美化的是大家的环境，改善空气质量，防止水土流失等等。以前可能是一种形式，种不种都可以，觉得无所谓。其实我们也可以把他发展成一种义务和责任，那么，就不一样了。
今天是植树节，小明、小刚和小丽在山坡上植树，小明挖坑填土，小丽扶正树苗，小刚浇水。周围有很高的大山，和很多大树小树，小草嫩绿嫩绿的，燕子在蓝蓝天空中飞舞着。他们看着这里有很多又粗壮，又高大的树木。他们三个人心里想着：“我们种的树一定也会长大。”脸上露出了开心的笑容。等到明年的植树节时，我也要去植树。
植树节这天，我和小明到公园里植树，绿化我们的家园。来这里种树的人还真多呀！你看！大家干得多带劲，有的运树苗，有的抬水，有的扶树苗，还有的填土的培土。很快我和小明也把树种好了。我们望着一棵棵挺立的小树，都觉得今日过得很有意义，我们希望小树会和我们一起长大！
今天早上，老师在黑板上写了一篇关于植树节的诗歌，这篇诗歌的名字叫“植树节”，我回到家给妈妈讲了讲，妈妈告诉我说：“每年的3月12日是植树节，其实这天是孙中山先生逝世的纪念日。确定这一天为植树节，一是植树的季节考虑，二是为了纪念孙中山先生一生提倡植树造林的功绩。
这周停课一天，老师带着同学们到公园里植树。来到公园大家有的人在丈量，有的人在谈树苗，有的人在挑水，大家干得热火朝天。
小刚和小林一组小刚拿着铲子，先挖一个坑，小林双手扶着小树苗吧，把它小心翼翼地扶着装到坑里。但他满头大汗，最后他们一起去取水，浇在树苗根部，看着自己创成的树，他们很开心，小刚对小树说：“你一定要快快长大。”
今天是3月12日的植树节。一大早，我和父亲出去买了一棵广玉兰。到家后，我和父亲开始准备在我家门前种树。父亲拿着锅铲，我拿着锅铲。我们开始种树。父亲用大铲子挖了一个大坑，我就用小铲子帮父亲运土。我们紧密合作完成了一个树坑。爸爸把树放在树坑里，我扶着。爸爸用土埋了。过了一会儿，树被种下了。我拿了一桶水喂种下的树，让它吃饱饭。种树后，他们站在我的门口，像士兵一样为我的家人站岗放哨。真的很喜欢。
——一年级跳绳作文 (菁华6篇)
“18、19、20……”一天，小明正在院子里跳绳，跳得满头大汗，忽然听见“咔嚓”一声，他停下来到处看。
原来是不远处刚栽的小树，不知什么原因上半身折了，树枝和树叶痛的低下了头，这可怎么办呢？小明拿着跳绳低头着急的`想。
他看见了手中的跳绳，突然想出了一个好办法，只见他先把小树扶直，接着用跳绳缠绕在小树断裂的地方，小树挺直了身子，像个战士笔直的站立在那里，昂起了头。
小明没有了跳绳不能继续练*，但是救了一棵小树的生命，心里美滋滋的，他唱着歌开心地回家了。
最*，我在练后挽花。因为老师把我分到第4组了，老师要求3、4组跳后挽花，我已经练了三四天，可是水*不怎么好，挑一两个就断了，我也找不出原因，我很郁闷。
我准备要在一两天内拿下，去参加三跳运动会，为班级争光。
我今天早上很高兴找到了我的橙色跳绳，可是我又拿了一条枚红色的跳绳，我觉得今天能给爸爸一个惊喜，我就把这两个跳绳都带回家了J我还有一件好事情就是我原来写一篇日志，名字叫《约定》它的内容是我和爸爸有个约定，连续是十天八点半以前写完作业，周五晚上是九点。
我已经完成了这个任务，所以爸爸要给我买一本笑话书J
今天刚刚举行了一年一度的跳绳比赛，比赛结果已经出来了，我们赢得了胜利！
今年跳绳比赛我没能参加，我感到非常愧疚，我想参加，只是我*时没有练*，看剑圣一圈一圈的转，我就心里害怕。跳绳不是什么难事，只是我自己不敢尝试。
我应该大胆的去干一些事，就像班主任说的一样：“现在孩子的潜力是潜伏起来的，只需你慢慢的挖掘，就可以成功！”
一年级要举行跳绳比赛了，我也想去参加。
下午我学完了二胡就回家拿绳和妈妈一起去体育场练跳绳了。
我拼命地练先跳了一个，再跳了二个，我想接连跳三个，可是我最多还是只能跳二个，我有一点灰心了。我对妈妈说：“我为什么跳来跳去只能跳二个呀？”妈妈说：“你只要坚持不懈地跳下去，一定能行的！”我对自己说：“好！加油！”
昨天下午，我们学校举行跳绳比赛，比赛的顺序是按班级来的，由高年级的同学给我们数个数。我只跳了140个，跳得不好，但我比赛的时候已经尽力了。因为我太贪玩了，*时练的不够多。
*段时间以来数学和语文考试也考得不好，是因为上课没有专心听，晚上回家后没有立即做作业，做作业的时候粗心，以后我要改正这些缺点，要发奋努力，争取好成绩。请老师和同学监督和帮助我。
——一年级数学《跳绳》教学设计汇总5篇
一、指导思想：
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学*目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
二、学生分析：
本课的授课对象是七年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学*新颖运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练*，在课堂上为学生创设公*竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学*和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
三、教材的选择：
跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
教学内容
1、花样跳绳2、胯下传接跳绳比赛
教学目标
1、认知目标：
（1）在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
（2）通过游戏，发展学生的协调能力。
2、技能目标：
（1）通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。
（2）通过学生自主设计、创造的练*，发展学生的创新能力。
3、情感目标：
（1）通过合作学*培养学生团结协作、积极进取的精神。
（2）激发学生学*兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
学*关键
1、运动参与2、感情投入3、群体意识4、团结协作5、自我创新
课堂程序
教学内容
教师指导
学生活动
教学设想
导入阶段
1、师生问好
2、介绍课的内容和要求。
3、教师强调运动安全问题。
1、教师仪表端正、语言亲和。
2、讲解清楚、声音宏亮。
1、学生成四列横队，面向教师站立，跳绳拿于手中。
2、注意力集中，关注教师。
3、能有一种良好的参与欲望。
学生个个情绪高涨，体现良好的精神风貌。
热身阶段
1、跟老师一起做自编的绳操。
2、每人跳30个绳。
3、计时1分钟跳绳。
1、教师师范动作，师生分喊口令。
2、教师监督学生练*并计时。
1、学生有走到跑围成圆圈。
2、左右间隔一臂距离
3、尽自己最大努力去完成老师的任务。
通过练*，达到热身活动。
初步探讨阶段
1、玩跳绳。
自由结合4人一组，边玩边想新的玩法。
1、教师给学生时间，让学生自己玩。
2、教师启发学生用各种方法跳。
1、学生在积极参与的基础上能思考出不同的练*方法，并积极尝试。
2、有一定的合作练*。
学生自己尝试练*自己组合动作，能发挥他们的主动性，创造性和想象力。
发展能力阶段
1、集体交流你组想到的各种跳法。
2、让学生体验练*。
3、主要让学生练*左右脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等。
1、教师与学生一起玩，播放欢快的音乐。
2、教师个别辅导学困生。
1、学*自己不会的跳绳方法。
2、小组内互帮互助练*。
教师与学生一起活动，增进师生间的亲*感。
游戏阶段
分男女队各自进行胯下传接跳绳比赛游戏
教师讲解游戏的规则和示范动作，强调应注意的问题。
1、排头把跳绳挽起来，其余的放在身边，学生间隔一臂距离，双手前后传接跳绳。
2、学生自己先练*，然后听教师口令练*。
学生自己动手放置器材，突出了实践操作，这有利于学生综合能力的培养。
结束阶段
1、放松练*。
2、简单小结并提出要求。
3、收拾器材师生再见。
1、带领学生手拿跳绳做各种放松操，用音乐和口令感染学生，让学生尽量放松。
2、让学生说本课学*的收获。
3、教师提出要求。
在教师的带领下，结合音乐，手拿跳绳完成各种放松操练*。
通过放松，使学生机体恢复到运动前的状态。
场地器材
篮球场地、单人跳绳37根、音响一台。
教学反思：
本节课我以短跳绳贯穿始终，由易到难，循序渐进的提高学生跳绳的能力，在学*过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学*热情高，能较好地完成了课时的教学目标。
在这节课中，如果在学生小组交流多样跳绳过程中，我能着重要求学生练*大部分学生不会的花样，教师进行必要的技术指导，然后再进行比赛巩固，相信效果会更上一层楼，在以后的教学中更要重视学困生的身心健康，使每位学生都能在体育课中体验成功的快乐和喜悦。
教材分析
《跳绳》是一首活泼短小的创作歌曲，2/4拍，宫调式。歌曲的节奏规律性强，由八分音符、四分音符组成，旋律以跳进为主，活泼、跳跃，结合生动的歌谣体歌词，形象地刻画了小朋友喜爱小绳的心情，表达了小朋友每天跳小绳为建设祖国而锻炼身体的决心。歌曲约创作于20世纪五 六十年代，是多年来深受儿童们喜爱的一首歌曲。
歌曲《跳绳》第一句采用了小铃图形谱示意旋律的高低。歌曲的第二段词未出全，是为学生留下了编创歌曲的空间。让学生在教师的鼓励下动脑编创合适的词演唱，以调动学生学*的积极性。
学情分析：
一年级学生刚入学，学生年纪小，对音乐有着浓厚的兴趣和积极性，乐于参加音乐课堂活动，乐于在活动和课堂上表现自己。但是部分学生比较羞涩，不敢上台展现自己，对自己缺乏信心。学生没有进行过系统的音乐学*，学前段主要以律动为主，因而进入小学系统学*后，学生没有正确的演唱*惯和技能。学生记忆力强，对歌曲、舞蹈、表演等艺术形式有着强烈的喜爱，听唱了很多课外歌曲，但以流行歌曲居多，且有着唱音不准，节奏不稳定，不符合学生心理年龄等诸多问题。总的来说，一年级学生对音乐的兴趣是他们进行音乐学*的动力和出发点，课堂常规和音乐课的相关知识技能需要从零开始。
教学目标
1、 能够整齐地演唱《跳绳》，理解“小绳小，真轻巧”的含义。
2、 学*用歌声及动作表达活泼，欢快的情趣。
3、 是学生在理解的基础上编创歌词及动作，培养学生的创造意识。
教学重点：
学会唱《跳绳》
教学难点：
正确地掌握歌曲节奏，能够正确的演唱歌曲。
教学过程：
一、激情导入
师：同学们，你们喜欢跳绳吗？谁来模仿一下？
1、请个别学生模仿，全体学生模仿。将学生分成两部分，随着老师放的音乐有节奏地模仿跳绳的动作。
模仿跳绳的动作，随着音乐有节奏地做跳绳的动作。
从生活入手，模仿跳绳的动作，感受不同音乐中的跳绳动作。
2、学生表演
表现好的奖励五角星
二、欣赏全曲
导入：你们跳得太好了，现在听一听演奏家们是怎样用音乐来表现跳绳的。请同学们认真听，大胆想，音乐中描绘的是什么样的情景。
回答问题：有单人跳绳、双人跳绳……
初听全曲，感受乐曲情绪，想像作品描绘的内容。
问题：你都听到了什么？（根据学生回答，进行小结）
师：同学们说得非常好，请你们为这个曲子起个名字好吗？（学生各抒己见，说出自己的想法）
师：作曲家给这首曲子起了个名字叫做“跳绳”。
刚才同学们听得非常认真，有的同学已经坐不住了，那
么，现在老师就给大家一个机会，我们一起来随着音乐做表演，把你听到的、想到的用动作表现出来。
给学生一个完整的音乐形象，初步感知全曲，并在了解乐曲内容的基础上想像并回答问题。
三、分段欣赏，表现作品内容
师：听！小朋友在怎样跳绳？请几个小朋友听完音乐到前面来表现。（边听边做动作）。
师：刚才小朋友跳得真好，我们接着来听下一段音乐，听这段音乐的速度、力度和刚才那一段有什么不同。
请同学说一说两段音乐的不同之处。并做出不同的表现。
生，边听音乐边模仿跳绳的动作来表现音乐，学生想像用语言说出音乐的不同之处。
通过分段欣赏，使学生对作品有一个深入的理解，培养学生的想像力。
四、主题音乐
师：小朋友们你们听出哪段音乐出现的次数比较多了吗？现在我们来听一听。当听到这段音乐的时候，请你做出你喜欢的动作好吗？（老师放音乐，请学生听到这段音乐做出表现）
学生听到主题音乐就做出相应的动作。
师：现在我们就来唱一唱这段音乐好不好？（教师出示主题音乐的曲谱）
师：请同学们随着老师的钢琴伴奏来唱这段音乐。
学唱主题音乐。
师：大家唱得分常好，现在我们一起来随着音乐跳起来吧！（完整放音乐，学生走出教室）
学生能够听出主题音乐并准确的唱出来，能够大胆的表现自己。
课堂小结
通过本节课欣赏《跳绳》，让我们知道了生活和音乐是分不开的，也学会了用颜色表示乐曲的段落分辨。学生在《跳绳》乐曲声中离开教室，结束课程。
教学反思
本节课中，教师通过引导学生练*听、说、表演等多种形式，运用参与欣赏法来激发起学生的学*兴趣，例如：让学生听音乐来跳绳，学生的兴趣一下子就调动起来了。
本节课教师通过创设情境，将学生自然引入教学情境中，充分调动起学生的积极性，使学生积极主动参与，并在玩中学、乐中学，不但创造性思维得以培养，而且从欣赏中获得快乐。
一、设计意图：
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学*，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学*的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼*惯，让学生在快乐的学*氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析：
1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。
2、学生在跳绳学*中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学*中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学*，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
四、教学目标：
运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学*，敢于表现自己。
运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。
社会适应目标：通过集体学*、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。
五、重难点：
重点：双手正摇并脚跳
难点：上下肢协调配合
六、教学策略与手段：
针对一年级学生的特点和跳绳学*的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练*方法，如徒手空绳练*、跳低台阶练*等等，为学生创设轻松愉悦学*的`课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学*氛围，激发学生学*兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为*惯。
七、常见错误和解决办法：
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练*。老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。用此种办法20％的学生初步能连贯跳起来。但要注意必须散开，以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。练*时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练*并脚跳节奏。练*时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。用此种方法15%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。针对此错误的解决办法有：
（1）跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。
（2）集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。
（3）摇绳、跳跃的强化训练。让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因人而异。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。
一、开始部分—时间：3分钟
（一）常规内容
组织：师生问好，宣布学*内容
形式：四列横队（如图）
要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数
（二）队列练*：踏步走，立定（一）齐步走，立定（三）跑步走，立定（五）
组织：教师喊口令，统一指挥
形式：四列横队（如图）
要求：队列整齐，口号洪亮
二、准备部分—时间8分钟
（一）一般性准备—时间：4分钟
内容：系列操《七彩阳光》
组织：教师领做，学生喊口令
要求：动作舒展，准确有力
（二）专项准备—时间：4分钟
内容1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳
组织：教师巡视指导
形式：四列体操队形（如图2）
要求：跳得要有节奏感
三、基本部分—时间26分钟
（一）单摇并脚跳 --18分钟
动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不加垫跳）连续做数次。
教学重点：双手正摇并脚跳
教学难点：上下肢协调配合
教学环节：
1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法--时间：
组织：学生观察，并模仿
形式：体操队形
要求：学生能够掌握基本方法
2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间：
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：按照在专项准备训练中已熟悉的节奏
3、单手拿绳跳，（左右手交替练*）--时间：
次数：左右手各练*一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：绳落地时双脚跳动。
4、两手各握一条对折绳的两端跳—时间：
次数：练*一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
5、并脚跳绳练*时间：
次数：练*一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
6、优秀学生展示—时间：
组织：学生观察并加油鼓励，教师重点提示
形式：体操队形
要求：学生认真观察
7、并脚绳再次练*时间：
次数：练*一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
（二）游戏：并脚跳比赛--时间：8分钟
游戏方法：1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多
2、一次性跳绳（失误为止）比多
游戏组织：体操队形
游戏要求：动作协调，速度快
四、结束部分—时间：3分钟
（一）放松
组织：教师领做
形式：体操队形
要求：全身心放松
（二）小结本课师生再见
预计最高心率：155次/分
预计练*密度：35%--40%
教学准备
1.教具准备：录音机、教学挂图、生字卡片、 (根据字音的难易程度，将字卡分为三类，贴在不同颜色的纸片上)词语卡片。
2.准备一根长绳，课前和学生一起跳绳。
教学时数
2课时。
教学过程
第一课时
(一)指导看图，谈话导入
1.同学们，刚才我们一起跳了绳，你们觉得好玩吗?喜欢跳绳的小朋友可多了，大家看(出示挂图)这几个小朋友在干什么呀?(看懂图意，体会和同学一起游戏的快乐。)你们不知道吧，他们一边跳绳，还一边念儿歌呢。你们想不想学*这首跳绳歌?
2.板书课题。
(二)初读课文，整体感知
1.用自己喜欢的方式自由读课文。遇到不认识的字，可以问老师、同学，也可以借助拼音去认。
2.谁会读?谁愿意读给大家听?(想读的同学一起读)
3.听课文朗读录音，检查自己读对了没有。
4.说说自己哪里读得好，哪里读错了。(或者学会了哪几个字，还有哪些字不会读。)学生说的同时，老师适时贴字卡，纠正字音。
5.学生读，大家评。(指导朗读的语气、语调、停顿等。)
6.老师读，学生评。
7.老师、学生比赛读。(老师读一句，学生跟一句，用比赛的形式激发学生的朗读兴趣。)
(三)学*生字，积累词语
1.激趣。
刚才，同学们读得真棒，几个藏在课文里的生字宝宝可高兴了，也想和大家交朋友。你们愿意吗?好，那我们一起到课文中把他们找出来吧。
2.小组合作学*。
(1)对照生字表，从课文中找到生字，用自己喜欢的彩色笔和符号作上记号。(老师补充贴生字。)
(2)你想和谁交朋友?你有什么好办法记住它的字音、字形?
(3)你觉得最难记的字有哪些?为什么?
3.小组汇报交流，老师分类指导。
(1)容易掌握的字：跳、友、排、队、去、桥、鱼。
(2)较易混淆的字：根、们。
(3)最容易读错的字：两、朋、闹。
4.巩固练*。
(1)游戏：给生字找家。
(2)你能用生字组词吗?如果能用这个词再说一句话就更好了。
(3)词语超市：把你会读的词语领回家。
跳绳 朋友 排队 好像
鱼儿 两根 小桥 出去
(四)读背课文，深入感知
1.这些生字宝宝可顽皮了，现在，它们又躲到课文中去了，你还能认出它们吗?
2.指名读课文。
3.“排队”是什么意思?跳绳时为什么要排队呢?(由跳绳游戏的特点和规则入手，进行常规教育，渗透团结合作的意识。)你在干什么的时候也排队?
4.小小的绳儿在小朋友们手中一会儿下、一会儿上，下来像什么?上去像什么?读读课文，再拿笔画一画。你觉得还像什么?
5.你们的想象可真丰富，不过，细心的你们发现没有，课文里还说“你跳我跳大家跳”像什么呢?(指导读好第三句，体会和同学一起游戏的快乐。)
6.谁能把课文背一背?这样，我们才能一边跳绳一边念儿歌。
(五)布置作业
下课后，和同学一边跳绳，一边背课文。
第二课时
(一)复*检查
1.朗读、背诵课文。
2.检查生字的掌握情况。
游戏一：戴帽子(出示生字，发给学生生字的拼音卡，要求把拼音卡贴在相应的生字上。)
游戏二：找朋友(连线)
跳 朋 排 小 鱼 闹 两 出
队 桥 绳 友 去 根 钟 儿
(二)学*写字
1.明确要求。
“两、朋、友、去”这四个字要求能认会写。
2.我能认。
(1)出示无拼音字卡，开火车认读。
(2)出示拼音卡，读一读。(强调“两”和“朋”的韵母是后鼻音)
(3)你是怎么记住字形的?(在学生自由说的基础上，老师引导。)
两：与“西”字比较，里面是两个“人”字，下面不封口。
朋：熟字带新字，由“月”字到“朋”字。根据字理，“月”表示人的肉体，即一个人，两个“月”表示两个人，他们紧紧地挨在一起不分开，是一对好朋友。
友：出示图片，学*字理。根据字理，知道上面的“”和下面的“又”都是表示人的手，两只手紧紧地握在一起，他们是好朋友。
去：加笔画的方法。“云”字加一竖变成“去”。(注意笔顺)。
3.我会写。
(1)对照生字的笔顺，以及在田字格中的位置，学生自己练*写字。
(2)指名上黑板在田字格中写字，学生观察，指出笔顺及笔画中的问题，并进行纠正。
(3)小老师带大家练*书空。
(4)学生写字。老师巡视，进一步强调笔顺及写字的姿势。
4.我想说。
(1)组词练*。(用“两、朋、友、去”组词)
(2)用“朋友”造句。
一、 教材内容
1、一分钟跳绳
2、迎面（快跳短绳）接力跑
二、指导思想
本节课以初中毕业升学体育考试项目“一分钟跳绳”为内容，本着“健康第一”的指导思想，并根据初中生生理、心理等特征，以提高学生跳绳耐力为重点。在教学中让学生充分认识自己并发挥自己的主观能动性，培养学生对体育活动的兴趣，并养成终身体育的意识和良好*惯。
三、 教材分析
跳绳是我国民间传统的体育项目，也是学生容易掌握和喜爱的项目，在生活中也较为常见，因此在教学中易于开展这一项课程。本节课教材“一分钟跳绳”既是体育中考选考项目，也是进行体育锻炼的有效方法之一。通过学*，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性。通过本节课的教学让学生更加熟悉跳绳的动作要领并发现自己的不足之处，让学生提高跳绳的技术水*，同时让学生更好地利用跳绳锻炼身体，也为学生课余的休闲娱乐和以后的锻炼打下基础。
四、学情分析
本课教学对象为初二年级学生，他们对跳绳已经有了一定的认识，但不知道怎么继续提高跳绳技术水*。他们喜爱体育运动，并且有较强的积极参加体育运动的意识，但由于他们性格活泼、好动、喜爱求新求异，因此在教学中长时间反复练*某一个技术动作，将会导致他们产生反感甚至抵触情绪，从而影响到教学效果，所以本节课在教法和学法上稍作改动，在本节课上通过采用跳长绳、让他们定制目标和跳绳接力比赛的活动提高兴趣，同时结合课后练*的形式激发学生学*的主动性。
五、 教学目标
1.认知目标：在教师引导下，让学生发现自己“一分钟跳绳”尚存在的不足，并学会在师生互动、生生互动中提高改进。
2.技能目标：通过讲解示范和学法指导，让学生学会“选择跳绳长度”，有针对性的改进不足之处，发展学生的力量、速度、灵敏和耐力，以及身体的协调性。
3.情感目标：在长绳集体跳、短绳合作跳等学*过程中，培养学生互帮互助、团结协作和积极配合的良好品质。
六、教法、学法及教学重难点
“ 教”法：运用提问法、讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交流与沟通，通过自练、设立目标等练*方法，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥主观能动性，通过跳绳来发展学生的身体素质。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过观察思考法自主学*、尝试练*、团队协作法，游戏法，展示法等为学生提供一个展示的*台，激励学生勤加练*并让他们体验到成功的快乐。
重点：跳绳技术动作的规范性和连贯性
难点：跳绳技术动作的流畅性
七、教学过程
（一）准备部分：
1、集合整队，师生问好，宣布本课内容，安排见*生以及安全注意事项
2、热身活动（兴趣引入，走进跳绳）
1）通过长绳集体跳活动激发学生的兴趣爱好
2）在音乐的伴奏下做热身绳操，活动身体各部位，培养学生的节奏感和协调性。
（二）基本部分：
1、课堂导入：一分钟跳绳测试
2、本课教学重点：
1）以初中毕业升学体育考试“一分钟跳绳”为依据，学生提出问题，老师帮助回答并解决问题
2）学生展示，并观察发现问题，老师帮助解决问题
3）以10秒为单位，2人一组设立目标进行跳绳练*
4）1分钟跳绳测试
3、迎面（快跳短绳）接力跑游戏
（三）、结束部分
1、集合整队
2、配合音乐放松
3、小结本课并布置课后练*作业
4、收还器材，师生再见
八、场地器材及预计效果
1、场地器材：足球场一块，长绳8根，短绳42根，录音机一台，秒表一块
2、预计练*密度：40%—50%
3、*均心率：110—130次/分
九、安全保障
1、充分活动身体以及手腕脚踝，以防扭伤
2、加强安全教育，让学生学会自我保护
——跳绳的一年级作文优选【五】份
今天是我们第二次练*跳绳。同学们都很认真地在练。不过，大家都练得不咋的。朱宇峰连跳都没跳，就一下子冲过去了，把同学们逗得哈哈大笑。我跳得也够呛，冲过去的时候，一转身把两个甩绳的同学都弄倒了。跳得最好的同学竟然还一屁股坐在了绳子上。
跳绳可真是难呀！看来老师说得可真对：要想成功，先下苦功！
体育课上，老师对我们说：“今天我们要和二（2）班比赛跳绳”。
到了体育场上，我们拿起了跳绳，准备比赛。老师教我们要想跳得又快又好，不能太用力了，也不能光图快，要按照自己的节奏，尽量少失误。
比赛开始了，大家排好队开始跳了，我按照老师教我们的方法，一、二、三、四……一转眼就跳了59个了。就在我得意的时候绳子绕在了脚下，我只能重新开始跳了，我想这次不能再得意了，跳着，跳着时间到了，我算了算，真没有想到，我竟然跳了199个。
老师统计了结果，我们赢了，我别提有多高兴！
这学期我们每天都有活动课，活动课上老师总让我们跳绳。刚开始，我不会跳绳，于是我放弃了跳绳。
有一次，高老师见我不会跳，就手把手地给我教，还不断地鼓励我。久而久之，我不但学会了跳绳，而且还会花样跳绳呢：正跳、倒跳、单腿跳……老师，谢谢您教会了我怎样跳绳。
今天下午，我们在操场上要进行跳绳比赛。比赛前，给我数数的大哥哥亲切地问我：“你一般可以跳几个?”我回答说：“能跳一百六十几个吧。”
准备工作做好，我发现我的心怦怦直跳，紧张得不得了，晶莹的小水珠从手心里冒出来。只听到老师的哨声一响，我飞快地跳了起来，跳到一半，断了一次又一次，感觉快支持不住了，但是我还是咬紧牙关坚持到了最后。
跳绳比赛结束了，由于我的紧张，我只跳了164个，和我想象的差远了，希望下次能够跳得更好。
昨天下午，我们学校举行跳绳比赛，比赛的顺序是按班级来的，由高年级的同学给我们数个数。我只跳了140个，跳得不好，但我比赛的时候已经尽力了。因为我太贪玩了，*时练的不够多。
*段时间以来数学和语文考试也考得不好，是因为上课没有专心听，晚上回家后没有立即做作业，做作业的时候粗心，以后我要改正这些缺点，要发奋努力，争取好成绩。请老师和同学监督和帮助我。
