6月20日下午的体育课是一年级的最后一堂体育课。
一上课，包老师就说：“先让我们绕大操场跑两圈吧！”（说到这里，妈妈学我说话的语气表情，我听了也大笑起来，确实如妈妈所说，表情很丰富，语气挺像包老师的样子）
于是，大家排好队，绕操场跑了两圈。跑完后，让六个小组长去拿大篮球和呼啦圈。
我们一组拿了一个大篮球和两个呼啦圈，一涵和宁致两人一人一个呼啦圈。黄珍智、邓家栋、龚雨齐和我一起玩篮球，龚雨齐把篮球抱在怀里，坐在身下，生怕被我们抢走，真象在孵鸭蛋啊！哈哈......
就这样，在欢乐中结束了我最爱的课之一——体育课（妈妈插话说:“好像所有课我都很喜欢？没听说不喜欢什么课？”还真是这样呀！），结束了一年级的最后一堂体育课！我爱体育课！我爱阳光！我爱欢笑！我爱我们的'学校！我爱上课！我爱学*！
6月20日下午的体育课是一年级的'最后一堂体育课。
一上课，包老师就说：“先让我们绕大操场跑两圈吧！”（说到这里，妈妈学我说话的语气表情，我听了也大笑起来，确实如妈妈所说，表情很丰富，语气挺像包老师的样子）
于是，大家排好队，绕操场跑了两圈。跑完后，让六个小组长去拿大篮球和呼啦圈。
我们一组拿了一个大篮球和两个呼啦圈，一涵和宁致两人一人一个呼啦圈。黄珍智、邓家栋、龚雨齐和我一起玩篮球，龚雨齐把篮球抱在怀里，坐在身下，生怕被我们抢走，真象在孵鸭蛋啊！哈哈......
就这样，在欢乐中结束了我最爱的课之一——体育课（妈妈插话说:“好像所有课我都很喜欢？没听说不喜欢什么课？”还真是这样呀！），结束了一年级的最后一堂体育课！我爱体育课！我爱阳光！我爱欢笑！我爱我们的学校！我爱上课！我爱学*！
说到我的周末，那真是丰富多彩，这一周的周末我最开心的是在学校里开展的“体育活动”!
我所说的开展体育活动，无非就是约小朋友出来到操场上来打排球，跑步什么的，那真是个丰富多彩啊!就在昨天我约了沈行健、姚鹏栋、詹宇卿这几个，可是到头来，却只来了个詹宇卿，那真是气煞我也!不过还好，黄宁去上兴趣班，可去的早，还有一个多小时可以玩一下，所以他过来凑凑热闹。我疾步来到传达室，准备登记，一会儿时间我们进去了。
我首先去教室中拿了排球，然后去放了一下书包便匆匆向操场奔去。
我们玩了两个多小时，什么发球，二传扣杀，等等练*过了一会，我眼睛一亮，我看见了单杠，我便想去试试引体向上，可我臂力不足，只能做两三下。
做完引体向上，我又想去试试五十米跑，我最好的成绩是七秒六。我想挑战一下极限，便用手表计时，“跑”，一声指令，我犹如一匹脱缰的野马，向终点冲去，可反而更差了，才八秒儿，哎!这是无法改变的事实.
之后，我又试了好多好多。
这个周末我已玩够了!
——一年级体育优秀作文 (菁华3篇)
6月20日下午的体育课是一年级的最后一堂体育课。
一上课，包老师就说：“先让我们绕大操场跑两圈吧！”（说到这里，妈妈学我说话的语气表情，我听了也大笑起来，确实如妈妈所说，表情很丰富，语气挺像包老师的样子）
于是，大家排好队，绕操场跑了两圈。跑完后，让六个小组长去拿大篮球和呼啦圈。
我们一组拿了一个大篮球和两个呼啦圈，一涵和宁致两人一人一个呼啦圈。黄珍智、邓家栋、龚雨齐和我一起玩篮球，龚雨齐把篮球抱在怀里，坐在身下，生怕被我们抢走，真象在孵鸭蛋啊！哈哈......
就这样，在欢乐中结束了我最爱的课之一——体育课（妈妈插话说:“好像所有课我都很喜欢？没听说不喜欢什么课？”还真是这样呀！），结束了一年级的最后一堂体育课！我爱体育课！我爱阳光！我爱欢笑！我爱我们的'学校！我爱上课！我爱学*！
唉!体育课又被抢了!
这无不跟我们的数学老师有关，我们的数学老师外号叫“五不先生”，他个儿不高、块头不粗、眼睛不大、头发不长、话儿不多，一副精明干练的模样，天生就是一块教数学的料，课儿上得绝棒!可是，他有个爱抢课上的毛病，真让我们叫苦不迭。这不，体育课又被抢了。
我们是农村小学，条件不好，没有体育馆，只有一块露天操场。那是孩子们课间十分钟尽情放松的乐园;是我们这些爱上体育课的男士们心驰神往的福地。可是最*老天不知是什么原因，淅淅沥沥、缠缠绵绵地洒了*半个月的“相思泪”，将那块福地“滋润”得没话说了，弄得我们这些大男人心里特别扭。一到体育课吧，心里像百爪挠心搬地难受。
不能到梦里福地撒欢也就罢了，教室里摆上棋盘，杀个“马后炮”，来个“将军”抽“?”倒也痛快点。刚刚拿出棋盒，还没摊开棋盘，“五不先生”便应铃而来，他迈着轻快且矫健的步伐，夹着一大撂数学资料走向讲台，清了清嗓子，简洁明了的说了句：“操场积水多，改上数学课。”“体育课不上”就五个字，他也省去了。
知道吗?我们一个星期三节体育课，两周六节呐!都给他抢先改成数学课了!
“五不先生”，你太会抢课上了!
6月20日下午的体育课是一年级的'最后一堂体育课。
一上课，包老师就说：“先让我们绕大操场跑两圈吧！”（说到这里，妈妈学我说话的语气表情，我听了也大笑起来，确实如妈妈所说，表情很丰富，语气挺像包老师的样子）
于是，大家排好队，绕操场跑了两圈。跑完后，让六个小组长去拿大篮球和呼啦圈。
我们一组拿了一个大篮球和两个呼啦圈，一涵和宁致两人一人一个呼啦圈。黄珍智、邓家栋、龚雨齐和我一起玩篮球，龚雨齐把篮球抱在怀里，坐在身下，生怕被我们抢走，真象在孵鸭蛋啊！哈哈......
就这样，在欢乐中结束了我最爱的课之一——体育课（妈妈插话说:“好像所有课我都很喜欢？没听说不喜欢什么课？”还真是这样呀！），结束了一年级的最后一堂体育课！我爱体育课！我爱阳光！我爱欢笑！我爱我们的学校！我爱上课！我爱学*！
——一年级亲情优秀作文 (菁华3篇)
今天，遇见你，才知道你是那么的不容易;今天，第一次与你握手，才知道原来你不再年轻;细滑的皮肤已经粗糙;还有你曾经喜爱的花花草草，却变成了眼前的锅碗瓢盆;那首你最喜欢的歌谣，如今只有柴米油盐成诵;曾经多姿多彩、缤纷灿烂的世界，而如今，只能对着几堵白墙独自发呆。
曾经沧海，膝下之子早已背上书包，而你只能望着他早已远去的背影暗自垂泪;面对骄横的我，那份你曾经拥有的权利，如今变成了无私和伟大。
你就像太阳照耀着大地，你就像地球慷慨奉献，从不索取;你就像辛勤的园丁，呵护着美丽的花朵;你就像参天的大树，保护弱不禁风的小草。
你是火焰，牺牲自己，照亮别人;你是火柴，燃烧自己，温暖别人;你的心胸似海洋一样宽阔，能纳百川;你的心思似春雨一般细密，滋润万物。
你的爱让我在失败中觉醒;你的爱让我在成功中奋进;你的爱如春风般温暖、如夏日般隆重、如秋风般凉爽、如冬天般直接。
你的爱就像一支歌，生活就是你的音符，我就是你吹奏的旋律;你的爱就像一手诗，我就是你诗的主题;你的爱就像一本书，我就是你书中的主人翁。
你的严厉让我知道自己的不足;你的关怀让我如沐春风。是你教会我在困难中坚强;是你告诉我遇事要镇定。你的一言一行早已融入了我的血液，融入到我的心里。
怎样的赞美都无法表达我发自内心的感动，怎样的言语都无法让你知晓我的心情，无论是诗篇还是都无法让你知道你爱的伟大。
爱如长江黄河浩浩荡荡、爱如小桥流水绵绵不绝，这就是我的母亲。
我感受到心的跳动，我的一生都会在感动之中。
年夜饭的饭桌上，坐着七个人，那是我们一家。我们都在感叹，感叹时间之快，感叹你长大一岁，感叹自己又老一岁。
我们都坐在桌前，面前的美食确实很诱人，但只有一家人在一块儿吃，方有年的味道、家的味道。
奶奶总是来得最晚的。她把滑腻的手在围裙上搓几下，坐下，全家才像得到指令似的拿起筷子开吃。
野菜配上冬笋，鲜味十足的山核桃，美味的酱牛肉……这些虽都是常见的菜，却让每个人都留下记忆，也许它们比不上大龙虾、咸猪肉，却给了人另一种印象，很清鲜。
滑嫩猪舌爆炒青椒、胡萝卜等配菜，不油不腻;新鲜青菜搭配美味香菇，把人们带到了遥远的绿色世界;Q弹的猪肉丸融入秘制配菜只能用一个字称赞“棒!”
酱煨蛋如一个个晒得发黑的小孩，里面的蛋白却是洁白，酥软的蛋黄，微微的一点咸。吃起来却是咸中有甜，甜中有咸。
酱猪蹄也同样美味，这都是奶奶的一手好功夫，不然总能让人吃了以后还想吃呢?
油炸鲈鱼，再淋上一层番茄酱，不说吃，看着都觉得好吃。用筷子接开浇着番茄酱的有纫性的鱼皮，如白玉般毫无一点瑕疵的鱼肉便映入眼帘，鱼肉沾些汤汁，慢慢嚼，细细品，有种难以用语言表达的美味。
最后一道压轴大菜——-鱼羹汤，蛋花细如针线，完美融入汤中，塔入葱花，胡萝卜粒，猪肉丁，浓稠香誉，让人催涎三尺。再喝一碗，我真忍不住称赞：“奶奶，这个汤可真好喝，太鲜了!”我相信没人会有不同意见。
年夜饭是那么美味，但我知道：这些菜里一定洒了糖，奶奶不能吃糖，但她却在菜里烧入糖，只为了让菜更加美味。奶奶，您辛苦了!
浓浓的亲情包裹着年夜饭，包裹着我们。
昨晚，我穿着一件短袖衬衫从床上起来拿衣服。衣服刚到手，一阵寒风扑面而来，“不好!”大脑发出警报。穿好衣服，钻进被窝，“啊秋。”一个喷嚏打出。唉，我知道我又要打针吃药了。果然，在打喷嚏后的第三秒钟，妈妈特工队之一号老妈及时赶来，抚摸我的.额头，对我问寒问暖：“有没有发烧啊?感冒了没有?要加衣服!”顿时，几大件棉袄就重重地压在了我的身上。随后妈妈特工队之二号老哥赶到现场，为我准备纸巾和痰盂，并服侍我吃药，“哎呀妈，真苦呀!”我发出**。妈妈特工队之三号老爸闻声赶来：“怎么了，我的宝贝女儿?”“感冒了。”我无奈地说。“哐，哐，哐”爸爸一讯雷不及掩耳之势拎来了一桶又沉又热的水来，“快，泡脚。”
于是，一号老妈给我搓脚丫子，二号老哥给我擦脚脖子，“哎呀，那个惬意啊!――啊，烫死我了，”正当我享受时，老爸忽然往桶里倒了一盆烫水，正好淋在我的脚上，“救命啊!烫死我了，sos，快来救我啊!”可是，好像没有一个人听到我的呼声，老妈按着我的脚，老哥使劲地搓，老爸不断地往上浇水……直到水上面漂浮着许多老皮之后，妈妈特工队才就此停工。
一个晚上过去了，感冒好了一大半，这还得归功于对我无比“残害”的妈妈特工队，“呜呜呜，‘痛苦’的感冒啊……”
——一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计 (菁华3篇)
教学内容：
立定跳远
游戏：
小青蛙跳荷叶
教学目的：
一、通过本节课的学*，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养*兴趣。
二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学*的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功
教学重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：
动作的协调、双脚轻巧落地。
教学过程：
一、课堂常规
1、体育委员整队；
2、师生问好；
3、报告人数；
4、宣布本节课内容。
二、准备活动
1、师：同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的，谁能练*给老师看看？
2、学生：大家就议论纷纷，做出了不同的动作……
3、师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作出总结。
三、学*新知
（1）立定跳远
1、师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学*这节课要学*的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学*好吗？
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然*行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体*衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好。
6、学生自由练*。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
（2）游戏、小青蛙跳荷叶
1、师：同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好。
2、师讲解游戏方法，并找同学示范。
3、学生游戏。
师：我们刚才学*的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
师：讲解游戏规则及游戏方法。
学生分组游戏。（教师巡视指导）
教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
四、整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松。
2、教师小结
一、学*目标
1.认知目标：进一步学*立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作
3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点：
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
三、教学过程
(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）
1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见*生）
2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学*青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学*目标。
3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操
【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学*兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分
1. 自主探究，尝试体验
(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”
(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练*。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用*铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2. 技能巩固，发展能力
(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练*交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练*。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练*
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；
青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；
青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练*）
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3. 探索创新，拓展延伸
比一比：看谁能跳的远
8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励
【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分
（恢复身心，师生评价）
1．教师小结、评价，宣布下次课的内容
2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。
（收拾器材，课堂结束）
【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水*三学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练*，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学**惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练*方式和手段，才能激发他们的学*兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法
教法：
1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练*过程中及时纠正学生的错误动作。
4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学*方法。本课的学法中让学生采用自主学*的学*方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标
运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学*立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学*武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学*时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
——一年级春节的优秀作文 (菁华3篇)
今年的春节我是在老家过的，大年初一，爸爸带我去街上买各种各样的花炮。有满天星、魔术弹、彩蝶飞舞、大礼花、小礼花……
盼啊，盼啊，终于到晚上，天完全黑，我们可以放花炮。满天星放出来的是五颜六色的小星星，魔术弹“打”出来的是一颗颗小火球，还伴着砰、砰的声音，礼花喷出来的先是一条条火龙，到半空就变成一把把亮晶晶的小伞，最好看的是彩蝶飞舞：飞出的`居然是三只翩翩起舞的蝴蝶。
我们看啊，笑啊，跳啊，仿佛也变成自由快乐的小蝴蝶……
一年一度的春节到了，这时，每家都要聚在一起吃团圆饭。农民工们急忙回家，拿着一年的工资给老人们，心中暖暖的。我们心里美美的，在等着一年的压岁钱。
大年三十一大早，大街上热闹非凡，卖年货的、买年货的，原来冷清的市场熙熙攘攘，市场里人山人海，大家都在买年货，个个笑容满面。
晚上，全家人洗完澡，春节联欢晚会开始了，有许多许多节目，可好看了，我们全家围坐在一起津津有味地欣赏。叮叮……新年零点钟声响了，噼噼啪啪……烟花升上了天空，有的像花，有的像喷泉，可美了。
春节就是我们中华民族的传统节日，我们过春节的时候可热闹了。
春节前，人们就忙开了。打扫卫生的就在打扫卫生，买新衣服和新鞋子的就去买新衣服和新鞋子，买年货的就去买年货。打扫卫生的人有的在把天花板上的一些蜘蛛网扫掉，有的在抹窗户，有的在把以前不常用的东西洗干净；买年货的人有的在买糖，买瓜子和买巧克力等等。
除夕那天就更忙了。大人们一大早就起床，去热闹的超市买各种各样的菜来准备丰盛的晚餐。
大年初一就是我们孩子最快乐的日子。我们给大人们拜年，长辈们都会给我们压岁钱，并祝福我们学*进步，天天快乐。我们还可以穿着漂亮的衣服到外面玩耍和嬉戏。
我喜欢春节，喜欢春节的喜气和快乐！
——买水果一年级优秀作文 (菁华3篇)
今天晚上吃过饭，妹妹闹着要去超市买东西，于是爸爸、妈妈带我们去大东超市。
妹妹拿了两袋锅巴，一袋两元钱，还有喜之郎果冻两袋，一袋三元，妙脆角一袋三元八角我拿了一袋，金丝猴奶糖四元八角，三袋海苔每袋四元六角。
到了服务员那里以算账，一共二十八元整。哈哈，你以为我算错账了吧，怎么多算了二角钱哪？其实还得用二角钱买一个塑料袋吧东西装回家。
暑假的一天，我跟妈妈去丹尼斯买东西。
我们来到丹尼斯，直接向水果区走去，我们看到一个牌子上写着苹果500克2元，桃子500克1元，香蕉500克3元，荔枝500克8元，西瓜500克3元，菠萝500克3元......妈妈买了1千克香蕉，500克西瓜，1千克菠萝，妈妈让我算一算20元够不够买。我想了想，算了算说：“20元够了”。妈妈又问：“售货员 阿姨应找回多少元”。我又算了算说：售货员阿姨应找回5元钱。妈妈高兴地翘起大拇指说：“浩浩真棒”。
回家先写完了数学作业后，我就提出了想好出去活动一会儿，于是妈妈说咱们去买点水果吧，来到了门口的水果摊上，这的水果丰富极了，五颜六色的，有黄金的芒果和木瓜，黄黄的柚子和柠檬。
红红的草莓和苹果，还有橙色的小金橘和大橙子，绿绿的西瓜和梨子。妈妈问我想吃什么水果。我的眼睛扫了一圈，选了好吃的皇帝柑和小金橘。我和妈妈一起挑了一些水果。妈妈还教我怎样挑水果呢。
——一年级体育《立定跳远》优秀教学设计 (菁华3篇)
教学内容：
立定跳远
教学任务：
一、通过本节课的学*，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养*兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学*的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：
双脚轻巧落地。
教具准备：
40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。
教学程序：
一、导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学*青蛙跳。
3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、师把学生带到画满荷叶的操场。
5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。
6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）
7、师：今天我们要学*的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学*立定跳远好吗？
设计意图：一个生动学*情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学*活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学*体育兴趣，为下一步学*新知奠定了良好的基础。
二、学*新知
立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学*这节课要学*的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学*好吗？
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然*行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体*衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
6、学生自由练*。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
7、分组练*。（小组长评出动作做的最好的）
8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）
9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）
设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学*、讨论、练*，使学生的学*成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学*方法。整个课堂充分给予学生自主学*的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学*方法，促进互助互学，在练*中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水*，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
三、整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2、教师和学生一起做放松操。
3、教师小结
4、师生再见
5、整理器材
设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学*。
一、指导思想
以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学*为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学*过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地*稳。所以教学应着重解决两个问题：
1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学*的主体，要让学生能积极主动的学*，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练*，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学*兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练*，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练*外，也采用了非指令性的结伴练*形式，同时强调学生个体能力的练*形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练*中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
四、教学重难点
重点：双脚同时起跳，双脚同时落地
难点：上下肢协调配合
五、教法学法
教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等
学法：让学生通过小组合作学*探究、观察、模仿，相互学*来完成学、练的目标
六、教学目标：
1、认知目标：通过立定跳远的学*，在教学练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法，发展身体协调相，提高跳跃能力。
3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力，培养学生的兴趣爱好。
七、教学过程
（一）、导入新课
（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起？
（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人？？超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！
（二）、学*新知识
今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？好，现在跟老师一起做：一，准备（两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做，听老师口令，123？？老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻。
（1）我们刚刚学*超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练*，请各组小组长代领自己的组员到我们的练*场地进行练*，在练*的过程中，按老师教大家的三个步骤来练*，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练*的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练*的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。
（2）集合。刚刚老师看了，在练*的过程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练*。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练*的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻。
游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信心拿第一？好，老师看你们的！
（三）、结束部分
1、教师领做放松练*
2、教师总结本次课（今天，我们学*了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练*多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双？双？落地要？。）
3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练*。）
4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）
5、师生再见。
八、教学反思
在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练*，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练*中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学*兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学*体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。
使学生尽全力发挥了自己的最高水*，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉*师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学*方式，才能有效地促进学生的全面发展。
一、设计理念
本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练*为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。
二、教材分析
本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学*，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三、学生分析
小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标
1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。
3、发展跳跃能力，养成良好的健康*惯。
4、培养学生尊重他人和合作学*的*惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五、教学流程
第一部分：引起动机
1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2、学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：发展活动
1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？
（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。
2、小青蛙学本领。
（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？
（2）各小组利用小垫子想办法练*，目标落地轻，落得远。
3、小青蛙初试本领。
（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练*。
（2）各小组相互交流，努力完成目标。
4、小青蛙展示本领。
游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。
第三部分。稳定情绪，恢复身心
1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。
教师说的动作方法是指：
（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。
（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。
（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。
2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。
——一年级体育《立定跳远》教案 (菁华3篇)
活动目标：
1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。
2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、复*“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。
活动重难点：
重点：立定跳远的动作要领。
难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。
活动过程：
开始部分：
1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、热身运动：
a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。
b、徒手操：
头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8
跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8
基本部分
1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练*过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物
2、教师示范并讲解：立定跳远
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
3、幼儿进行对比练*，分组练*。
4、游戏：看谁跳的格子多。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最*距离为起跳线，格子数多的为胜。
5、教师活动小结
结束部分
1、集合
2、整理放松运动：原地踏步
3、活动总结
4、解散
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学*，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：
集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见*生。
3、准备运动。
（2）基本部分
一、立定跳远：
动作要领：
两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：
动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练*。
3、学生做摆臂向上跳起的练*。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练*。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练*，分组练*。
二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分**数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：
交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分
1、集队
2、整理运动：原地踏步
3、小结
4、解散
一、指导思想
根据《小学体育课程标准》（水*二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生自主练*、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思
本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合一年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。先进行自由跳跃练*自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学*，练*好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练*原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学*的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标
（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
（三）情感目标
1、通过集体活动，体验群体学*的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
四、教学流程
队列训练——韵律操——立定跳远——游戏——放松——总结评价——结束本课。
