人生中有许多第一次：第一次骑自行车，第一次考第一名，第一次挨骂……而在我的印象中，让我终身难忘的，是第一次上台演讲。
那是一次单人演讲比赛，我是8号。在第7号马上要演讲完时，我的心都要跳到嗓子眼儿了！我不停地深呼吸，握紧拳头，在心里不停地背稿。不一会儿就到我了。我走上台去，腿在不由自主地颤抖。我尽量控制自己的情绪，开始演讲。第一段，第二段，第三段，但就在第四段时，我突然忘词了。我倒吸一口冷气，心里像装了许多小兔子一样，不停地跳动，但是那句台词仿佛就在嘴边，却怎么也想不出来了，我紧张得浑身冒汗。突然，我想起了爸爸的话：“如果你突然忘词，就可以把那段跳过。”于是，我跳过那段词，开始继续演讲。
当我走下台时，我感觉脚底像踩着棉花一样，又激动又开心！激动的是我成功地度过了最艰险的时刻，开心的是我终于**了！这时的我心里甜滋滋的，这甜比吃了蜂蜜或糖果还甜，比受了夸奖还甜。我想，这就是成功的滋味吧！
生活中有许多第一次，也许在这些第一次中你会遇到挫折与困难，但是，在这当中最重要的是，你在不断地超越自我，找到新的目标！
三年级时的我从不敢在人多的地方大声讲话，也不敢在班里朗诵，非常胆小怕事。而班主任徐老师改变了我的性格。
那天上课，徐老师给我讲了关于法律的重要性，讲完后，老师笑眯眯地对我们说：“同学们，老师昨天发给你们的法律资料背过了吗？”同学们齐声答道：“背过了！”“那下面我来找一位同学上台演讲一下。”老师环视了四周，目光定在了我的身上，我的心跳突然加速，“浩荣，就你来吧！”
我紧张地腿直打颤，说：“老师，我……我不行。”老师把我拉起来说：“没事，老师相信你！”还示意同学们鼓掌，大家掌声热烈，尽管我不那么情愿，但还是腿打着颤走上了讲台，因为我在掌声中感受到了老师的信任，同学们的鼓励。
我清了清喉咙，正想着说话，却觉得手脚冰凉，好像冻僵了一样，尽管我鼓足勇气，可话音就含在嗓子眼，说不出来。这时，同学们的掌声再次响了起来，我颤抖的身体渐渐*稳下来。“大家……好，我……叫王浩……荣……”我边说边紧张看着老师和同学们，老师正在对我微笑，同学们也正专心致志地听着。我逐渐自信起来，声音不在颤抖，大声说：“法律，我们每个人都要遵守……”终于，朗诵完了，我怀着满心的喜悦走下了讲台。
我明白了做什么事都要勇敢地去面对。
扑通，扑通，扑通我的心里像提着十八只水桶七上八下的。老师说：今天的十分钟队会由严佳琪同学主持。我走到讲台上，定睛一看，下面黑压压的一片，118只眼睛都盯着我。我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要蹦出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。同学们的目光充满了期待，我扫视了一下大家，又看了看老师。薛老师面带笑容的望着我。她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始娓娓动听的讲起来：时间如水，一个快乐的五。一假期过去了，今天我讲的主题是车祸脱险
在这十分钟队会上，同学们大胆发言，各抒己见。俗话说得好：天有不测风云，人有但息祸福以免在危险来临之计，措手不及。我的话音刚落，台下响起了暴风雨般的掌声。掌声告诉了我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再会头看看薛老师眼神中流露出高兴。薛老师走上讲台把我所讲的点评了一下：严佳琪同学的这次十分钟队会主持的非常好，希望我们班以后再多几个严佳琪
我的心里充满了自豪感。在这件事中，我知道了不管做什么事情，只要你努力了，一定会有成功的那一天！
在我们的生活中，会经历许许多多的“第一次”，如，第一次动手做饭、第一次爬山、第一次学游泳、第一次野营、第一次走夜路、第一次上台演讲。。。。。。一个个“第一次”就像一个个脚印，印在我们成长的道路上。
为了能够拿好成绩，我在家里一遍又一遍地练*。终于，在多次的演练之后我可以熟练的'演讲了，我信心满满的迎接比赛。
很快，演讲的日子到了。我忐忑不安地走进会场。一看别人讲得是多么流利，多么动人。我的心里可多了一块大石头。我抓紧时间在回顾一遍讲稿。轮到我上场了，我赶紧快步走上台。
我往下一看。哇!好多同学和老师都在看着我!我心里的大石头仿佛又增加了许多。但我还是大声朗读起来：“亲爱的老师、同学们。。。。。。”讲着讲着，我发现心里的大石头不在那么重，那么大了。我也情不自禁做出动作。“谢谢大家”我话音刚落。掌声立刻就响了起来，此时，我心中的那块大石头已经完全消失了，我真想大叫一声：“我成功了!”
第一次真好，第一次感觉真奇妙。第一次看上去困难重重，但只要你有勇气战胜自己，就一定能成功。
从出生到现在，我们从无知走向有知，从知之甚少走向知之甚多。时刻变化着的我们，在人生的道路上会遇到无数次第一次，有的使我们感动，有的使我们高兴。正如《第一次真好》中所说的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩。”
而那一次，老师让我上台演讲，这是一个巨大的挑战啊。
回到家里，我把全家人叫过来一起帮我想讲什么好，我想啊想啊，眼睛一亮：“对!我前两天还帮过一个老奶奶过马路，讲这件事同学们一定会给我掌声。”我马上动手：“把这件事一句不落的写下来，然后再背熟了，心里才踏实一些。
到了周一，王老师叫到我的名字，我走到讲台上，一转身，哇!我的天啊!五十几双眼睛像探照灯一样齐刷刷的看着我，“嗡”的一声，我大脑一片空白。刷，冷汗下来了，张开嘴却一句话也说不出来，同学们开始哄笑起来，“看!他的身体在发抖。”王老师说：“谁第一次上台发言不会紧张?大家给他掌声鼓励。”我吸了一口气，提醒自己：“要冷静!要勇敢!”我的眼睛紧望着天花板，双手紧紧地抓着讲台，一口气把发言稿背了一遍，又飞快地跑到了自己的座位上。同学们笑了，王老师也笑了，王老师说：“今天陈羽韩同学战胜了紧张，完成了发言，大家再为他鼓掌。”
在生活中，有了第一次。便有了向前奋斗的不懈努力;有了第一次，便有了今后更多第一次的勇气和信心;有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次宝贵的经验……
——第一次上台演讲作文 (菁华6篇)
每当看到那张照片，我总会有种心怦怦跳的感觉。因为那是我的第一次上台演出，现在想起来仍然很紧张。
那年的十一学校为庆祝建国58周年而举办了诗歌朗诵会，我们班准备的节目是《祖国祖国我爱你》，由我和其他三位同学表演，最初听到这个消息时，我心里既高兴又紧张。在一次又一次的练*后，我们已经能很好地配合了，我也不再紧张了。终于盼到演出这一天了，坐在操场上我无心看其他班的精彩表演，新里一遍遍重复着自己的台词，生怕在台上出丑。并且一次次地对自己说：“我能行。”随着报幕员大姐姐的一声：“请三(2)班做准备。”我心里像打着小鼓一样忐忑不安地来到后台心里更紧张了，手心里全是汗，腿也直打晃，怯生生地看着全体师生，不知所措。就在往台上走的那一刹那，我的新就像提到了嗓子眼，不由自主地往我们班坐的位置望去，齐老师正用鼓励的眼神看着我们，仿佛在说：“孩子，别紧张，你能行!”同学们也都用手语比划着胜利为我们加油。我自信地笑着冲着他们声音洪亮地说出了我的第一句台词：“国祖国我爱你……”演出结束后我那颗悬着的心才*静下来。
“万事开头难。”通过这次演出的经历，让我感受到了成功的喜悦，它让我知道了人首先要战胜自己，对自己充满自信，凡事都需要尝试，摸索才能成功。
扑通，扑通，扑通我的心里像提着十八只水桶七上八下的。老师说：今天的十分钟队会由严佳琪同学主持。我走到讲台上，定睛一看，下面黑压压的一片，118只眼睛都盯着我。我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要蹦出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。同学们的.目光充满了期待，我扫视了一下大家，又看了看老师。薛老师面带笑容的望着我。她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始娓娓动听的讲起来：时间如水，一个快乐的五。一假期过去了，今天我讲的主题是车祸脱险
在这十分钟队会上，同学们大胆发言，各抒己见。俗话说得好：天有不测风云，人有但息祸福以免在危险来临之计，措手不及。我的话音刚落，台下响起了暴风雨般的掌声。掌声告诉了我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再会头看看薛老师眼神中流露出高兴。薛老师走上讲台把我所讲的点评了一下：严佳琪同学的这次十分钟队会主持的非常好，希望我们班以后再多几个严佳琪
我的心里充满了自豪感。在这件事中，我知道了不管做什么事情，只要你努力了，一定会有成功的那一天！
我这个人很怪，*时胆特别大，有时连蛇都敢捉，却怕那小小的讲台。记得一次语文课上，老师叫我们回家以后自拟题目明天上台演讲。于是，我回到家里积极准备，还在爸爸、妈妈面前演讲了一遍。妈妈还夸我讲得好，明天肯定能得到同学的赞扬。第二天，我来学校，第一节课语文课，上课铃声响了，老师从门口走了进来。顿时，我的心就紧张起来了，我暗暗的对自己说：“别怕，我能成功的。”
演讲开始了，同学们一个接着一个上台演讲，而且一个比一个演讲得好。几分钟后，轮到我了，我满怀信心走向讲台，转过身面对全班几十个同学。看到几十双眼睛盯着我，我的勇气没了，心理就像揣了只兔子，怦怦直跳。只想哭，我竭力忍住了，才没让眼泪流出来。原来背诵的都跑到九霄云外去了。心想：算了吧，免得在同学面前丢脸。于是，一声没吭，红着脸低着头回到了座位。
这时，语文老师拍了拍我的肩膀说：“你这次太紧张了。这次不行，还有下次。”正当老师说完话时，我想起了《小学语文》中的一句话：别怕失败，只要不气馁，继续努力，一定能转败为胜。
于是，我重新回到讲台上，定了神，大大方方的站在讲台前，把我想要说的滔滔不绝地说了出来，一点也不害怕，这次演讲我还得了第一名呢！
我这个人有点怪，*时胆子很大，耗子和蛇也敢碰，可就是怕那小小的讲台。
一次语文课上，老师让我们各拟一份“感恩教师”的演讲稿，准备第二天上台演讲。老师对我特别好，写作又是我的强项，没多少工夫，演讲稿就在我笔下诞生。
第二天下午，演讲开始了，我满怀信心的走向讲台。可是，当我一抬头看到在座的四十几位同学时，勇气顿无，心里好像揣了几十只小兔子，砰砰直跳，话在嗓子眼就是说不出来，只想哭。我努力忍住没让眼泪流下来。我感到无地自容，心想：算了吧，别在同学面前丢脸了。
我红着脸低着头回到自己的座位上。这时，老师走过来，拍了拍我的肩，说：“你太紧张了，你怎么准备的就怎么演讲，别想太多，再来一次？”
在老师的鼓励下，我又一次走向那令我恐惧的讲台。望着老师和同学们信任的目光，我定了定神，大大方方地走上讲台，开始了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！”同学们为我鼓掌加油，我一点也不觉得害怕了，也越讲越带劲。结果，我竟取得了第二名的好成绩。
我深深地知道：这个荣誉的取得，不光是我的努力，更多的是同学和老师的鼓励。同时，我也明白了一个道理：任何事情都应该勇敢的面
对，大胆的尝试。只有这样，成功才会向你走来。
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学*上我也有这难忘的第一次——第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿著名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼*三十了我又打了好几个寒颤慢慢的镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的.脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
我这个人有点怪，*时胆子很大，耗子和蛇也敢碰，可就是怕那小小的讲台。
一次语文课上，老师让我们各拟一份“感恩教师”的演讲稿，准备第二天上台演讲。老师对我特别好，写作又是我的强项，没多少工夫，演讲稿就在我笔下诞生。
第二天下午，演讲开始了，我满怀信心的走向讲台。可是，当我一抬头看到在座的四十几位同学时，勇气顿无，心里好像揣了几十只小兔子，砰砰直跳，话在嗓子眼就是说不出来，只想哭。我努力忍住没让眼泪流下来。我感到无地自容，心想：算了吧，别在同学面前丢脸了。
我红着脸低着头回到自己的座位上。这时，老师走过来，拍了拍我的肩，说：“你太紧张了，你怎么准备的就怎么演讲，别想太多，再来一次？”
在老师的鼓励下，我又一次走向那令我恐惧的讲台。望着老师和同学们信任的目光，我定了定神，大大方方地走上讲台，开始了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好？？”同学们为我鼓掌加油，我一点也不觉得害怕了，也越讲越带劲。结果，我竟取得了第二名的好成绩。
我深深地知道：这个荣誉的取得，不光是我的努力，更多的是同学和老师的鼓励。同时，我也明白了一个道理：任何事情都应该勇敢的面
对，大胆的尝试。只有这样，成功才会向你走来。
——第一次上台演讲作文（精选20篇）
第一次上台演讲，那真是一次令我难忘的经验，记得当时妈妈为我报名了一个“说故事”的比赛，那时我才二年级，妈妈报名前，曾问我要不要参加，我硬是不肯，但妈妈依然私下偷偷的帮我报名，我听了，气得快要爆炸，但已经报名了，我只好无奈的准备！
我们找了一本《蜡笔小黑》的故事书，我认为这本书十分有趣，便着手开始做道具，由于是第一次，我就像是一个笨蛋一样，完全没有什么主意，幸好有万能的超人妈妈。
只可惜超人妈妈不能帮我上台！
到了会场，我抽到第二个上台，我吓得全身发抖，就像是中风一样。第一号下台后，我以发抖的脚，踩出发抖的线条，定了位，我从人山人海的观众*中，找到了家人，妈妈正用鼓励的眼神看着我，我顿时放下了心，家人们都会支持我，即使输了，家人们也会以最响亮的掌声迎接我，反正“没有人能一次就成功”，我这样鼓励自己。
我深呼吸了几次，将底下的人都当成了大南瓜后，开始以微抖的声音缓缓道出了《蜡笔小黑》这则故事，我的脸色比白纸还要白，练*时的流畅，早已消失的无影无踪；练*时的镇定，也不知道溜到哪去了，该翻道具的时候，根本忘了手上有道具，说完了故事，我才把精心制作的道具，草草翻了一下，便呆呆的走下台，掌声劈哩啪啦的为我加油着，啊！终于结束了！
这真是我这一辈子永远忘不了的事，我的'第一次演讲，彷彿成为了大家的一个笑话。在我的心中，演讲就像是一个凶恶的巫婆，而我则是拿着剑，准备对付巫婆的小勇士，第一次过招，在还未摸清她的弱点前，就被她一脚踢下了擂台，经过这一回的打斗经验，我学会了对付方式——不要理会别人的眼光，只要专心对付她。下一次我不会再惧怕着个巫婆了，有机会我就要狠狠的击倒她！
顺便告诉你一个秘密，这一次的比赛，我得到了“最佳创意奖”！
今天我和爸爸妈妈去参加阅读之星英语比赛，刚去赛场非常紧张，但是看到别人紧张的连歌都唱不出来的时候，我突然觉得自己还是挺厉害的。于是妈妈帮我登记了我的名字准备比赛。
但是当我站上台之后，我的手脚开始僵硬，所有排练的动作全都忘记了。而台下一片安静，所有观众的眼睛全都盯着我，我感觉那些观众的眼睛就像一个一个炙热的太阳，把我照得满脸通红，直冒热汗。到了唱歌环节，有点担心我清唱会不会唱得不好听，各种思绪在我的脑子里飘来飘去，心乱如麻。也不知道这期间是如何度过的，反正最后终于表演完了，我赶紧下台。但那个老外评委也跟着我一起哼唱rememberme，所以至少也给了我一点信心。
其实最大的敌人不是观众和评委，而是自己，只要战胜自我，就不可怕了。这次比赛虽然我还没有发出最好的水*，但不过也很不错了。
昨晚，妈妈很欣慰地把我这次《我和我的祖国》演讲比赛“优秀奖”的奖状贴在了奖励墙上，爸爸、爷爷和奶奶都说我表现很棒！可我心里却十分沮丧，因为，对于我来说，这真的算不上是一次令人愉快的经历，毕竟我与前三名完美地错过了。
比赛那天，受了前面同学卡壳的影响，加上不会手持话筒，一上台，我的节奏就完全被打乱了，原本对稿件内容非常熟悉的我，刚说了第一句就突然忘词了，之前编排好的动作一个也做不出来。当时我的脑子里一片空白，心里七上八下地在打鼓，连手心都在冒汗，我深吸一口气，在心里对自己说“没关系，我能行”，这个方法果然奏效，接下来的演讲内容我很流利地脱口而出了……
比赛结束，妈妈给了我一个大大的拥抱，对我说“做得很好”！原来，这就是我人生第一次演讲比赛啊！原来，演讲比赛不仅要稿件内容写得好，稿件背得熟，还要学会站在台上话筒怎么拿？动作怎么展示？怎么随着内容抒**感？这小小的一场演讲比赛，要学*的地方还真是不少啊！
名次固然重要，但是通过一次次比赛，锻炼了我的勇气，考验了我的心理素质，也让我看到了自身的不足。妈妈说“人生有很多的第一次，一定要勇于尝试，奋勇争先，不管结果如何，过程就是一种经历，我们要从中去积累经验，充实自己，更要享受其中”。我突然有些明白了，我在心里暗暗许下心愿：快乐学*，从零开始！
每一个人都有他自己的童年往事，快乐也好，心酸也好，对于他都是心动神移的最深刻的记忆。读到冰心奶奶的这句话，我脑海中浮现出一年级参加演讲比赛时的画面。
那是我进入小学后，第一次参加比赛，有期待、兴奋，还夹杂着快溢出胸腔的自豪，广播里的通知还没结束，我便旋风般冲到比赛现场。
我坐在后台，看到一个个上场的选手，开始变得紧张起来，心犹如小鹿乱撞，手心也开始冒汗。旁边的哥哥不断安慰我，让我深呼吸，还轻轻握住我的手鼓励我。
在哥哥的鼓励下，我紧张的心情终于得到放松。该上台了，我自信地站在麦克风前，向各位评委老师以及观众们致敬。我清了清嗓子准备我豪迈的开场，突然，我举起的右手凝滞住，嗓子因吃惊而发出扭曲的'怪音，瞪得溜圆的眼睛里，瞳孔紧缩。我的道具呢？忘了！完蛋了，就这样退场吗？不行！回去拿？还是硬着头皮讲？当我尴尬得不知所措时，班主任老师拿着道具微笑着朝我走来，并自然地将道具递进我的手里。
终于可以正常演讲了，不顺利的开场，并没有影响到我的情绪。评委频频点头，观众不断鼓掌，让我渐入佳境，滔滔不绝，侃侃而谈。就在我忘情演讲时，下面传来阵阵骚动引起我的注意，咦？我的声音呢？不，扩音器里的声音呢？望着拿着麦克风冲上来的工作人员，我才意识到麦克风出问题了。唉，咋这么倒霉！
被中途打断的我不知如何继续，尴尬地在那努力回忆打断之处，可紧张的心情再次*卷而来。额头冷汗直冒，双手颤抖，脑中空白，几次张口却又咽回。零散的掌声带起了一大片以至全场掌声。评委微笑着向惊慌失措的我示意：继续。我握紧双拳，闭目凝神，再次睁开时自信也随之而来。
终于，在掌声里结束了我的演讲。我的演讲不一定最好，但一定是让人印象最深的，因为实在是一波三折啊！
在生活中，每个人都有心儿怦怦跳，特殊紧急的时候。而令我有这种感觉的事，则是我第一次上台演讲。
我们学校每个星期一都要举办升旗仪式，每个星期一都要进行演讲，且演讲的内容繁多。
一个星期四，老师说：“下个星期一到我们班演讲了，谁去？”我想：这么困难的任务，我可能完成不了。于是我没有举手，同学们也都没有举手。这时，老师走到我面前，对我说：“你来吧！”原来我是想推给其他人的，可是看到老师那期盼的眼神，便什么也说不出口。放学一回到家，我就对妈妈说了。她听后，笑着说：“很好啊，正好借这个机会好好的熬炼锻炼自己。现在的孩子，都成小皇帝了。”说完，便忙自己的了。我也不闲着，用百米冲刺的速度跑到自己的小屋里，练起来老师给我的'演讲稿。
星期一，我没有像*常一样站队去场地上，而是自己来到升旗台旁边。等待升旗手升完旗后，小主持人拿起话筒说：“下面有请郭运栋同学为我们演讲。”我一听，心里砰砰乱跳，双腿发软，汗都出来了。不知谁在我后面推了我一把，我就上了演讲台，看着全校的师生投给我鼓舞的眼神，我紧急的心理却突然消逝了。宁静下来后，我就把我的演讲完整地朗诵了出来。让我欢乐的是，这次演讲很完善，没有失误，老师和同学们都报以喧闹的掌声。
通过这次演讲让我明白了一个道理：世上无难事，只要肯攀登。只要我们去认真的去做了，全部的困难都会跑在我们生后。
马上就要上台了，我的心跳得很快，“扑通，扑通……”，拿着话筒的双手微微发颤，手心已被汗水浸湿……
这是“一师二附小‘润之杯’才艺大赛”的决赛现场。我站在候场区，一遍又一遍地默念我的演讲稿，等待着台上的同学表演后上台演讲。
前一位同学表演完毕，主持人上台报幕，我突然抛开心中一切杂念，落落大方地走上台去。
音乐起，我绘声绘色地讲了起来：“先给大家讲个故事吧……”我完全沉浸其中：时而深情述说，时而慷慨激昂，时而严肃收敛……“有些同学，一旦自己有什么要求得不到满足，就大发牢骚，就拿别人的父母说事，就埋怨自己的父母没本事。”台下的观众和评委，都在认真聆听，有的点头赞同，有的投来赞许的目光，有的举起相机为我记录精彩时刻。我的情绪很高涨，让人感到身临其境，每一个动作都是那么自然，那么天衣无缝。
时间到！评委的口哨声响起，我不得不说“谢谢大家”了。虽然我并没有演讲完，但也没有什么遗憾了，因为我把所有情感都抛洒在了这方舞台上！
我兴高采烈地下了台，同班同学的家长赞不绝口，大多数都是说“稿子写得真好”“上台时真自信”之类的。听了他们的`表扬，我不禁害羞地笑了笑，想起了那句浅显而又蕴含着深刻道理的句子——台上一分钟，台下十年功。你永远也不知道那些让人赞叹不已的作品到底背后花了多少时间，费了多少精力。就像徐沛含，她可以轻松地在台上让自己的声音响亮、感情充沛，还不是在家里一遍又一遍地练*啊；就像邱亦龙，他能朗诵得那么流畅、大气，还不是在台下背诵了不知多少遍啊！还有我，说我稿子写得好，还不是从一年级就开始练*写作；说我在台上自信，如果不是那么多经历，那么多考验，让我拥有丰富的舞台经验，我哪儿来的自信、大方呢？
一份耕耘一份收获，只有多用心用功，才能创造出令人瞩目的辉煌。望着舞台上挥洒自如的同学们，我对未来更加充满了信心。
星期五下午，我去竞选学校大队干部。
两点钟，我准时走进大会议室，选手们已来了一小部分，有几位老师正在安排会场，同学们都趁着这些时间争分夺秒的的背稿。
两点半，评委和选手都陆陆续续的来齐了。刘老师安排好上台演讲的顺序，我第4个上台。随后，刘老师又宣布了评委和选手上台的规则。
一、二、三号选手都拿着稿子演讲。我的心怦怦直跳，我怎么办呢？该我上台了，我大步流星的走到台上，一手拿话筒，一手拿稿子。用清脆洪亮的声音说：“大家好，我是四号选手，我要竞选的职位是大队长……”。我演讲的越来越有信心，大家都对我投来了赞许的目光。当向大家鞠躬时，大会议室里爆发出热烈的掌声，我在大家鼓励的掌声中乐陶陶的走下了台。
我回到座位认真地听着其他同学的演讲，十号选手演讲完，接着他又对大家说：“现在请听我的才艺表演——诗朗诵。”“啊，我的才艺表演还没有表演呢！”我轻声的惊叹道。过了一会儿，我轻声的问从我身边经过的刘老师：“刘老师，我还可不可进行才艺表演。”“等一会儿，让我问问几位校长。”我高高兴兴的继续认真的听着其他人演讲。
当竞选快要结束时，刘老师走到我的`身旁，轻声的告诉我：“你可以上台进行才艺展示，站到34号后面。”34号一演讲完，我再次登上演讲台说：“大家好，我是已经演讲过的——4号选手，刚刚我没为大家展示才艺表演，现在请听我的才艺表演，是朗诵李白的诗——《蜀道难》。《蜀道难》李白。噫吁嚱，危乎高哉……”大家听得十分认真。这时，三十号把她刚刚写好的书法作品拿到台前。高高的举起，并弄出声响，引起大家注意。大家扭头看了看。我的声音更加洪亮，更加有感情。我的声音仿佛有了魔力，又把大家的目光吸了过来，当30号选手从台上走下去，大家也没有察觉。我表演完，大会议室里响起了热烈的掌声，我心里乐滋滋的。
竞选结束后，校长对本次竞选做了点评，他还当众表扬了我：“刚才那个上台重新演讲的唐凯文同学，他敢于第二次上台演讲的勇气很好，而且还朗诵得非常好。”我心里喜滋滋的。
通过这次竞选，我成功当上了大队委，以后我会做得更好，以身作则，当同学们的好榜样的！
上课铃响了，同学们陆续跑**室。我的心也像小兔子一样在奔跑，唉，我若是背不出来……
临阵磨枪，不快也光，我迅速拿起那皱巴巴的稿子，背了起来。时间不等人，前面的同学很快讲完了，我深吸一口气，一步一步地挪上讲台，拿起话筒，但那话筒像是有千斤重似的，我居然抬不起胳膊。忽然，我的耳边响起了妈妈的声音：“加油啊！已经练*了这么多遍，你一定能行的！“”对呀！一分耕耘，一分收获，那么多个下课时间的背诵，那么多次回家路上的默念，那么多次睡觉前的复*，现在不正是我收获的时刻吗？我鼓起勇气，把话筒放在嘴边，大声讲起来。我第一次听到自己的声音那么响亮，我的眼睛没有嘴巴勇敢，一会儿望望天花板，一会儿悄悄窗玻璃，就是不敢往同学身上看。
刚讲到一半，我突然忘词了。我把胳膊紧贴在胸口，感受到心跳得很快——扑通扑通。我两腿发软，脚后直发麻，看着同学们和老师，我更想不起来了。突然，我瞄到了教室后面的黑板报，咦？“懂得”？就是这两个字，我下面要讲的一个自然段的开头就是这俩字。真是天助我也，幸好我的视力够好！演讲的开关一下子被打开了，我又开始滔滔不绝。
演讲结束了，我的掌心湿湿的，脸也烫烫的。看来，只有准备充足，才能把事情做好啊。
学校星期一要举行《让世界充满爱》的读书演讲比赛，出乎我意料的是老师和同学们在那么多人之中竟选中了我和其他两名同学代表班级去参加比赛！当时我真是又紧张又兴奋，心花怒放的，可是又担心自己上台演讲不好。老师和班干部看出了我的心思，鼓励我说“不要怕，好好比赛，一定要讲出水*为班级争光。”我也只好点头表示同意。
虽说同意，可心里仍然忐忑不安，可是为了班集体的荣誉，我鼓足勇气，增强了信心，每天都积极的为了演讲做准备。
时间过的可真快，不知不觉星期一就到了。演讲开始了各班的参赛同学陆续登台演讲。他们讲的内容丰富多彩，很富有"爱“的意义，生动流畅的演说，博得全场同学的阵阵喝彩，热烈的掌声此起彼伏，我自己也觉得他们有丰富的'演讲经验。
轮到我了，我的心像十五个吊桶一样七上八下的，腿也有些不听使唤了，还有点发抖。我不知用了多少力气才走上讲台。我痴呆呆的站着，心里七上八下地翻腾折腾，五脏六腑仿佛都挪动了位置。我在班里是班长，常在同学们面前讲话，但在这么多人面前讲话还真是第一次，我站在讲台上，刚报出演讲题目，心就跳的特别厉害，眼睛不敢往台下看。突然我看见了老师鼓励的眼神，好像在对我说：“不要害怕，大胆的讲。”在老师的鼓励下我壮了壮胆，开始演讲。说来也怪，讲着讲着那种害怕，紧张的心情都不翼而飞了，所有的心情都都投入到了演讲之中，可因为我的嗓音有些哑，所以没有进入到复赛。但老师却没有批评我，因为老师告诉我说：“这只是一次锻炼，结果不是最重要的。”
当时，我特别遗憾，虽然我没进入到复赛，但也希望其他同学演讲成功，从这次比赛中我知道了：“学*是灯，努力是油，要想亮灯，就得加油”这一警句的内涵，同时我也懂了列宁爷爷说的：“我们每时每刻，随时随地的锻炼自己的意志。”做任何事，都会“芝麻开花节节高。”
凡事都有第一次，只要第一次成功，你便会更加有信心的去尝试其他事。当然，第一次失败了也没关系，只要不放弃还会有第二次嘛！从小到大，看到别人都敢站在人多的地方说许多话都不紧张不怯场，这种勇气我是特别羡慕的，我也幻想过自己能有这种勇气。可是，就连老师叫我起来回答个问题我都会面红耳赤的人，什么时候才会像别人一样在人多的面前放开自我，展现自己另外的一面。不管是不自信还是胆小，我也有个在舞台上大声演讲的梦！
初中的时候，我的`英语成绩在班上一下子飙升起来，在老师心里，我也是个乖巧而懂事的三好学生。
一次学校举办初中英语演讲比赛，第一轮和第二轮的筛选在自己班上选，最后再从全校中选出排名。因为我的成绩还算不错，所以我也被老师给提名了。第一轮：用英语短暂的介绍自己，气场好的就会通过。虽然用英语介绍我自己对于我来说很简单，也不需要练*，但是一上台我就会紧张地发抖，说话也跟结巴了一样，快到我演讲时感觉那颗心都要跳出来了一样！到我上台时，我故意放慢了步调，巴不得这只是一场梦而已，我站在讲台上，演讲过程中我的手一直掐着抖动的大腿，还好讲桌挡住了这背后的一切。虽然有的地方音是抖的，不过还好我的声音响亮而带有感情，这两个有利条件让我通过了第一第二关卡。
后来比赛前两个周每天下课背演讲稿，上英语课前在讲台上当着全班人的面演讲，慢慢地我不再害怕，反而喜欢上了这种演讲的感觉。我们把午休时间也利用起来，再隔壁的空教室练*，日复一日参赛者们都很努力的在奋斗，在过程中也交到一些朋友，毕竟友谊第一，比赛第二嘛！
比赛这天，大家的表现都很棒，而我居然夺冠！看来这几天的努力没有白费，我终于敢当着很多人的面大声朗读，而且还是英语，从这以后我胆子慢慢地变大了。当拿着用自己的“汗水”获得的奖励时，有多惊喜、有多开心、有多激动……这些都只有靠自己奋斗尝试以后才会知道的复杂情绪。加油吧，正在奋斗的你们！祝你们成功！
从小到大，我经历了许多次演讲。不过，想起那第一次演讲，真是回味无穷。
那时，班级里首次评选中队委员。这对小小的我来说，可是一件极为重要的大事！我坐在座位上，手里攥着那份演讲稿，默读着上面的一字一句。待会儿，演讲就要开始了。我的心扑扑乱跳，耳畔响起千百个声音：表情不能僵硬，语气不能夸张，千万别忘词……啊！我到底能做到吗？我能够不失误吗？望着墙上的钟，我心里火烧火燎，现在的每一秒仿佛都在煎熬中度过。
“丁零零——”上课铃响了。听着清脆的铃声，我不但没有轻松下来，心情还愈加紧张了。镇定，镇定……我默默地念着，竭力让自己*静下来。“请第一位同学上台演讲！”我心头猛地一颤。“第一位同学”，不就是我吗？
我把稿子塞进课桌，抹去额上的汗珠，又把两只又湿又热的手往衣袖上擦了擦。不好，我的腿脚怎么沉甸甸的，像灌了铅似的。我的脸好烫，一定已经通红通红了！不，不能这样。这是一次多么重要的演讲，也是我第一次上台演讲作文，我必须好好表现，取得成功！我一边想，一边迈出了步子，朝讲台走去。走上讲台时，我的心又开始怦怦直跳：台下，四十多双眼睛齐刷刷地望着我，同学们的目光都聚在我身上。我的腿不由自主地抖起来了。我咬紧牙关，压住强烈的紧张，终于说出了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好……”
开头过后，应该介绍自己了。我刚要说下去，却突然忘词了。昨晚背得滚瓜烂熟的内容，好像被谁瞬间从脑子里抽走了一样。怎么办？怎么办？我这短暂的一停顿使得台下的同学骚动起来。一束束诧异的目光向我射来时，我不禁吓得冒了一身冷汗。别慌，快想想！我拽着衣角，想出来了。于是，我滔滔不绝地讲了起来。
我越讲越起劲，台下的同学们也听得那样认真。原来，演讲并不是那么可怕的呀！当我自然地鞠躬，说出“谢谢大家”，台下传来了一阵掌声，经久不息……
第一次上台演讲作文，给了我勇气和力量。以后的日子里，我不再害怕上讲台，也不再为演讲而紧张了。
在生活中，有许许多多的活动，有些让人十分的难忘，因为那是最后一次的活动，也有些让人开心，因为那是一次十分有趣的活动，但是我参加的活动都不是这些，而是一次演讲比赛。
今天是一个特别的日子，虽说是一个特别的日子，倒不如说是一个紧张的日子，在这个世界上，谁去参加什么比赛都会很紧张吧？一想到比赛我就浑身发抖，感觉我有比赛恐惧症。
我来到了演讲台，周围一片安静。到处都是同学，到处都是老师，我现在已经处于紧张的时候腿已经不受控制了，全场的观众都望着我，我这时脑海里想起了老师说过的话，只有脸皮厚才能吃得够，如果脸皮薄根本吃不够，我这时又回过神来，于是我开始了我的演讲台下的观众全神贯注地望着，我有的人对我微笑了一下，我这时心里面涌出了一种感激：老师说的话可真有用，看来脸皮厚这个贬义词也是一个褒义词嘛，我以后还是不要胆小今天的这个演讲就是对我的教训。自从那次让我十分难忘的演讲比赛，我就再也没有胆小害怕过，因为那次演讲比赛不只只是一场比赛，而是一场让我懂得一个道理的比赛，以后如果你有什么胆小的地方的话，就请你跟我学吧。
脸皮厚吃的够，现在除了我应该没有其他人，知道了，如果没有了，这句话我都不知道该怎么办，正当在讲台上有观众的微笑，我也才有脸皮厚，这一个是新，可能开车的关注，门也会跟我一起学。
只要你的脸皮够厚，你就能吃饱穿暖，如果脸皮不厚，那你可能就没有这个想法了。
从小到大，我经历了许多次演讲。不过，想起那第一次演讲，真是回味无穷。
那时，班级里首次评选中队委员。这对小小的我来说，可是一件极为重要的大事！我坐在座位上，手里攥着那份演讲稿，默读着上面的一字一句。待会儿，演讲就要开始了。我的心扑扑乱跳，耳畔响起千百个声音：表情不能僵硬，语气不能夸张，千万别忘词……啊！我到底能做到吗？我能够不失误吗？望着墙上的钟，我心里火烧火燎，现在的每一秒仿佛都在煎熬中度过。
“丁零零——”上课铃响了。听着清脆的铃声，我不但没有轻松下来，心情还愈加紧张了。镇定，镇定……我默默地念着，竭力让自己*静下来。“请第一位同学上台演讲！”我心头猛地一颤。“第一位同学”，不就是我吗？
我把稿子塞进课桌，抹去额上的汗珠，又把两只又湿又热的手往衣袖上擦了擦。不好，我的腿脚怎么沉甸甸的，像灌了铅似的。我的脸好烫，一定已经通红通红了！不，不能这样。这是一次多么重要的演讲，也是我第一次上台演讲，我必须好好表现，取得成功！我一边想，一边迈出了步子，朝讲台走去。走上讲台时，我的心又开始怦怦直跳：台下，四十多双眼睛齐刷刷地望着我，同学们的目光都聚在我身上。我的腿不由自主地抖起来了。我咬紧牙关，压住强烈的.紧张，终于说出了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好……”
开头过后，应该介绍自己了。我刚要说下去，却突然忘词了。昨晚背得滚瓜烂熟的内容，好像被谁瞬间从脑子里抽走了一样。怎么办？怎么办？我这短暂的一停顿使得台下的同学骚动起来。一束束诧异的目光向我射来时，我不禁吓得冒了一身冷汗。别慌，快想想！我拽着衣角，想出来了。于是，我滔滔不绝地讲了起来。
我越讲越起劲，台下的同学们也听得那样认真。原来，演讲并不是那么可怕的呀！当我自然地鞠躬，说出“谢谢大家”，台下传来了一阵掌声，经久不息……
第一次上台演讲，给了我勇气和力量。以后的日子里，我不再害怕上讲台，也不再为演讲而紧张了。
第一次的感觉非同寻常，第一次的情趣不同凡响。有时令你受益匪浅，有时令你毛骨悚然，有时令你欢喜若狂，有时令你失魂落魄，有时令人喜出望外……而今天的第一次让我收获满满。
今天上午二节课后，我们六年级要举行演讲比赛。在这之前的星期天，我为了可以上台演讲，每天早上六点就起床背演讲稿，妈妈为了我可以演讲得更好，每天睡觉比我还迟，回来也休息不上。到了学校，语文老师又认真地帮我把每句都演讲到最好，累了又给我倒水，教了一遍又一遍。比赛之前，老师温柔地对我说：“一定要自信，老师相信你。”我听了老师的话，又想到了这几天的准备，妈妈和老师都这么辛苦，我难道不应该给他们交一份满意的答卷吗？
到了报告厅，我十分紧张，这可是我来到实验小学的第一次演讲啊！于是我在心里默念：“要努力，要自信，要努力，要自信……”就这样一直念着给自己壮胆子。“一号，二号，三号……九号”，下一个就是我了，我倒吸一口凉气，坐在那儿动也不动，我竟然能听到自己的心跳，那一下下的速度极快，快要从胸口跳出来了。轮到我上场了，我手里拿着话筒，心里又对自己说了一次：“要自信，加油！”说完就落落大方地上了台，开始了演讲：“尊敬的各位领导、老师，亲爱的'同学们，大家好！我今天演讲的题目是……”刚开始，我的心一直砰砰直跳，身上直冒汗，腿也直发抖，但是当我看到李老师在台下冲我微笑时，我便鼓起了勇气，开始声情并茂地演讲起来。下了台，我松了一口气，总算结束了，老师也说讲得不错。
通过这次演讲，我得到了一些启示：无论做什么事情，你都要尽自己最大的努力去完成，不管结果如何。如果好就继续努力，不骄傲；如果不是很理想，也不能气馁，而是要想一想自己的缺点，学*别人的优点，让自己更加优秀。还有最重要的是的一点就是要自信！
我们的人生中，经历过许多难望又美好的第一次，有第一次自己在家，第一次被老师表扬，第一次自己回家有的第一次随着时光的流逝渐渐淡去，而有的第一次这被人深深地印在脑海里。
记得有一次，我要上台演讲，老师让我和官云鹏练了好多次，但是比赛马上就要来临，我却紧张的不行，生怕比赛时会忘字或忘句子。
比赛终于来临了，我们早早的来到了比赛现场，这里人山人海，我的手握紧了，心里想：怎么办啊，这么多人，我能拿奖吗？我跺着脚，来回的走着，紧锁着眉，豆大的汗珠从我的脸颊滑下，身上被汗水打湿，妈妈看出了我的异样，安慰道：没关系，别紧张，放轻松，深呼吸。我在脑子里一边又一遍的想着稿子，双手紧紧的地捏着衣角，一声不吭。
进入了大厅，第一个人走了上去，流利的背着，从容地说着，感情完全融了进去，动作也做得很好，我感到强大的压迫感，皱紧了眉，死死的咬住嘴唇，环境安静的联调一根针都能听见声音，仿佛空气都停止流动了，我感到更紧张了，心里面：一个小人说：在这呆着不停好吗？出去干嘛？另一个小人说：出去透透气吧，别在这烦躁不安了。第一个小人说：哼！出去也没用，还不如在这听别人说！第二个小人说：出去吧，别呆在这烦人的地方了！我摇了摇头，让自己清醒点，深呼吸，努力让自己*静下来。妈妈说：要不你出去呼吸一下新鲜空气？我笑着摇摇头：不用了。
到我们了，我站了起来，大步流星地走上前，没有一丝畏惧，我有感情地说着，*静的`面对着观众，没有卡壳，也没有忘句子，此刻的我只知道要把最好的我展现给大家，不让别人失望。演讲结束了，我回到座位，妈妈笑着说：你演讲的很好，不用担心。我也松了一口气，会心的笑了。
那第一次的演讲磨练了我的勇气，也让我知道，只要迈出一小步，你就会得到意想不到收货。
揣着一颗激动、紧张的心，迎来这次演讲。
屏幕出现“我的舞台我做主”几个大字。教室后面还有摄像机参与，这过程一定紧张、激烈。
最先上台的几位同学都很紧张。有的说了几句话，想不起来了；有的讲了一段，忘词了。我会怎样呢，万一忘词，该多难堪呀！
一分一秒，如溪水潺潺流动着，看似缓慢，却一去不复返。轮到我了，心跳加速，走上讲台。台下，讲得挺好的。可一上台，紧张使我惊慌失措，总是停顿。刚刚讲了开头，脑子“嗡”的一下，一片空白。记住的稿子好像没有了一样，凉凉了。呆呆地立在那儿，摄像机盯着我，好像在说：“快点儿，别人还要上来的呢”空气中弥漫着浓浓的尴尬。我不敢看同学们，不敢*视前方，怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。只有那白白的天花板，理解我的心情，盯着它，“牙膏”一小块一小块的被挤出来。
我悻悻而归。但不管怎样，悬在心上的大石落了下来，可以安心欣赏他们的演讲了。
讲得最好的是班长。她在台上微笑着，完全看不出有丝毫的紧张。刚开口，就激起很多人的兴趣。声音如风铃一般清脆响亮，讲得十分流畅。“跑步太累，作业太多，听课太困，睡眠太少，但熬过这些艰难的日子，剩下的就只是前程似锦！……”骤然间，教室内响起一阵掌声，这掌声热烈持久，好似一团燃烧的火焰。全班都在为她点赞。她的演讲太励志了！
虽然我的演讲很失败，但同学们的演说让我学到了很多东西。用他们的话讲，那就是越努力才会越幸福！
有一种使命叫责任，有一种付出叫关爱。5月23日，我区教育局举行了“提速增效，创先争优，积极争当学生爱戴人民满意的教师”演讲比赛。这次活动旨在加强教师注重提速增效，创先争优，在全区树立起讲师德，比奉献，学先进，促发展，积极争当学生爱戴人民满意的教师的良好氛围，使每一位教师都担负起教书育人的重任，努力把学生培养成文明、健康、有技能、勇于创新的新一代有用人才。
这次活动中的参赛老师紧紧围绕“师爱”这一主题，结合工作中的的.感想、体会以及身边感人的事迹，以充实的内容、真挚的感情、生动形象的语言，讲述了自己对师爱的感悟。参赛教师的演讲以爱为出发点、以责任为根本，字字句句饱含真情，从不同角度、不同方面展示了教师 “捧着一颗心来，不带一根草去”的奉献精神和师德风貌。他们用自己的热情和思考诠释了作为一名教师的神圣，用发自内心的快乐，感悟着教育的魅力，用她们不为人知的点滴事迹感染了在场的每一位听众。整场比赛时而理性，时而感性，时而奔放，时而隽永；激动处声音高昂，深情处声情并茂，精彩的演讲赢得了老师们的阵阵掌声。
教师必须有师爱。教师的道德与爱心将直接影响下一代的成长。在教育活动过程中，教师既要把丰富的科学文化知识传授给学生，又要用自己的高尚人格影响学生、感化学生，使学生的身心健康地成长发展。因而教师必须要有高尚的思想境界，纯洁美好的心灵。在工作中，教师要安贫乐教，甘于奉献。必须耐得住寂寞，受得住挫折，将自己的所有精力全身心地投入到教学实践中去。
通过这次活动，在聆听他人故事、体会中，我进一步领会了师爱的深刻内涵，反思了自己的工作，我会在以后的工作中努力提升自身修养，更积极的争当学生爱戴人民满意的教师！
人生中有许多第一次：第一次骑自行车，第一次考第一名，第一次挨骂……而在我的印象中，让我终身难忘的，是第一次上台演讲。
那是一次单人演讲比赛，我是8号。在第7号马上要演讲完时，我的心都要跳到嗓子眼儿了！我不停地深呼吸，握紧拳头，在心里不停地背稿。不一会儿就到我了。我走上台去，腿在不由自主地颤抖。我尽量控制自己的情绪，开始演讲。第一段，第二段，第三段，但就在第四段时，我突然忘词了。我倒吸一口冷气，心里像装了许多小兔子一样，不停地跳动，但是那句台词仿佛就在嘴边，却怎么也想不出来了，我紧张得浑身冒汗。突然，我想起了爸爸的话：“如果你突然忘词，就可以把那段跳过。”于是，我跳过那段词，开始继续演讲。
当我走下台时，我感觉脚底像踩着棉花一样，又激动又开心！激动的是我成功地度过了最艰险的时刻，开心的是我终于**了！这时的我心里甜滋滋的，这甜比吃了蜂蜜或糖果还甜，比受了夸奖还甜。我想，这就是成功的滋味吧！
生活中有许多第一次，也许在这些第一次中你会遇到挫折与困难，但是，在这当中最重要的是，你在不断地超越自我，找到新的目标！
一个星期五的下午，我们班举行了一次别开生面的演讲比赛。“叮铃铃”，上课铃声响了，老师走了进来，在黑板上写了八个大字：“勿忘国耻，振兴中华”!同学们陆续上台进行演讲，可是没有一个人能够讲得很流利，同学们不是张冠李戴，就是丢三落四，讲得结结巴巴。
就在老师和同学都快要失望的时候，轮到了柴一帆。只见他口中念念有词，不紧不慢地走上讲台，看来他已经背得滚瓜烂熟了。到了台上，他流利地讲述着。在他讲到“一只任人宰割的肥羊”的时候，他举起右手，用力向下一划，好像这个动作里包含了他的满腔怒火。他继续演讲，不时还加上一些自己准备好的.动作，让同学们听得如痴如醉。演讲完毕后，台下爆发出一阵排山倒海的掌声。
“完了，完了，下一个就是我了，怎么办!”我的心“怦怦”直跳，默默地背着演讲稿。我走上讲台，怀里像揣了一只小兔子——七上八下。我开始演讲，一开始还算熟练，可是到了后面，我越来越生疏了。有几次几我忘了词。有几次几我忘了词，那时心里只有“怎么办!怎么办!我抬起头，看到了老师那鼓励的眼神，顿时又有了信心。我冷静下来，慢慢回忆。终于，我想起来了，于是，我继续演讲。我的手背在后面搓来搓去，好像怎么放都不舒服。我的心提到了嗓子眼，就连事先准备好的动作也忘了做。讲到后面，我又现场想了几个动作加上，不至于讲得太枯燥。演讲完毕后，我长舒了一口气，心理也恢复了*静，怀里的那只小兔子也不见了。
该李熙演讲了，只见他慢慢的走上台，显得很不乐意。他一开始还可以背出来，可到了后来，就怎么也想不起来了。他满脸通红，低下了头，像做错了什么事情似得。过了一会儿，他抬起头，无助的看着老师和同学们。老师见他实在想不起来了，就让他下去了。他像上台来的时候一样，慢慢地、低着头，回到了自己的座位上。“叮铃铃”，下课铃声响了，我们的演讲比赛也结束了。
虽然这次比赛已经过去了几个星期，却仍令我记忆犹新。
从出生到现在，我们从无知走向有知，从知之甚少走向知之甚多。时刻变化着的我们，在人生的道路上会遇到无数次第一次，有的使我们感动，有的使我们高兴。正如《第一次真好》中所说的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩。”
而那一次，老师让我上台演讲，这是一个巨大的挑战啊。
回到家里，我把全家人叫过来一起帮我想讲什么好，我想啊想啊，眼睛一亮：“对！我前两天还帮过一个老奶奶过马路，讲这件事同学们一定会给我掌声。”我马上动手：“把这件事一句不落的写下来，然后再背熟了，心里才踏实一些。
到了周一，王老师叫到我的名字，我走到讲台上，一转身，哇！我的天啊！五十几双眼睛像探照灯一样齐刷刷的看着我，“嗡”的一声，我大脑一片空白。刷，冷汗下来了，张开嘴却一句话也说不出来，同学们开始哄笑起来，“看！他的身体在发抖。”王老师说：“谁第一次上台发言不会紧张？大家给他掌声鼓励。”我吸了一口气，提醒自己：“要冷静！要勇敢！”我的眼睛紧望着天花板，双手紧紧地抓着讲台，一口气把发言稿背了一遍，又飞快地跑到了自己的座位上。同学们笑了，王老师也笑了，王老师说：“今天陈羽韩同学战胜了紧张，完成了发言，大家再为他鼓掌。”
在生活中，有了第一次。便有了向前奋斗的不懈努力；有了第一次，便有了今后更多第一次的勇气和信心；有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次宝贵的经验……
——上台演讲作文（精选10篇）
记得那是去年冬天的事，因为那天刚好是我的生日，所以我至今记忆犹新，妈妈说那是我送给自己的最好的礼物！
我们学校从四年级开始，每周都有一个班轮流值周，这周刚好排到我们班。值周不单是站岗，还要负责周一的升旗演讲，也必须是我们自己班的同学上台。我很荣幸被选中了上台演讲。
在正式上台演讲前一周老师就把演讲稿给了我们，我就开始背稿子，每天都读几遍，我们演讲的`是《书读百遍，其义自现》，因为要在全校上千名师生面前演讲，所以正式演讲前我们足足排练了两个下午。到了周一升旗时，我们几个演讲的同学直接登上**台，虽然是寒冬，我还是出了一身汗，心跳加速，我很紧张，慢慢的讲着讲着就有点不紧张了，开始放松下来，演讲结束我们迎来了一阵阵的掌声。
这次演讲还算成功，这是我第一次上台演讲，以后如果还有这样的机会，我还会努力争取，我要多锻炼自己的胆量。
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学*上我也有这难忘的第一次——第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿著名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼*三十了我又打了好几个寒颤慢慢的.镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
第一次上台演讲，那真是一次令我难忘的经验，记得当时妈妈为我报名了一个“说故事”的比赛，那时我才二年级，妈妈报名前，曾问我要不要参加，我硬是不肯，但妈妈依然私下偷偷的帮我报名，我听了，气得快要爆炸，但已经报名了，我只好无奈的'准备！
我们找了一本《蜡笔小黑》的故事书，我认为这本书十分有趣，便着手开始做道具，由于是第一次，我就像是一个笨蛋一样，完全没有什么主意，幸好有万能的超人妈妈。
只可惜超人妈妈不能帮我上台！
到了会场，我抽到第二个上台，我吓得全身发抖，就像是中风一样。第一号下台后，我以发抖的脚，踩出发抖的线条，定了位，我从人山人海的观众*中，找到了家人，妈妈正用鼓励的眼神看着我，我顿时放下了心，家人们都会支持我，即使输了，家人们也会以最响亮的掌声迎接我，反正“没有人能一次就成功”，我这样鼓励自己。
我深呼吸了几次，将底下的人都当成了大南瓜后，开始以微抖的声音缓缓道出了《蜡笔小黑》这则故事，我的脸色比白纸还要白，练*时的流畅，早已消失的无影无踪；练*时的镇定，也不知道溜到哪去了，该翻道具的时候，根本忘了手上有道具，说完了故事，我才把精心制作的道具，草草翻了一下，便呆呆的走下台，掌声劈哩啪啦的为我加油着，啊！终于结束了！
这真是我这一辈子永远忘不了的事，我的第一次演讲，彷彿成为了大家的一个笑话。在我的心中，演讲就像是一个凶恶的巫婆，而我则是拿着剑，准备对付巫婆的小勇士，第一次过招，在还未摸清她的弱点前，就被她一脚踢下了擂台，经过这一回的打斗经验，我学会了对付方式——不要理会别人的眼光，只要专心对付她。下一次我不会再惧怕着个巫婆了，有机会我就要狠狠的击倒她！
顺便告诉你一个秘密，这一次的比赛，我得到了“最佳创意奖”！
今天我和爸爸妈妈去参加阅读之星英语比赛，刚去赛场非常紧张，但是看到别人紧张的连歌都唱不出来的时候，我突然觉得自己还是挺厉害的。于是妈妈帮我登记了我的名字准备比赛。
但是当我站上台之后，我的手脚开始僵硬，所有排练的动作全都忘记了。而台下一片安静，所有观众的眼睛全都盯着我，我感觉那些观众的眼睛就像一个一个炙热的`太阳，把我照得满脸通红，直冒热汗。到了唱歌环节，有点担心我清唱会不会唱得不好听，各种思绪在我的脑子里飘来飘去，心乱如麻。也不知道这期间是如何度过的，反正最后终于表演完了，我赶紧下台。但那个老外评委也跟着我一起哼唱rememberme，所以至少也给了我一点信心。
其实最大的敌人不是观众和评委，而是自己，只要战胜自我，就不可怕了。这次比赛虽然我还没有发出最好的水*，但不过也很不错了。
“扑通——扑通——”我的心里像提着十八只水桶似的——七上八下，因为老师让我主持今天的十分钟队会。
我走到讲台上，定睛一看，下面118只眼睛都盯着我呢。我的心跳得更厉害了，像是要从嗓子眼里蹦出来一样。我的腿有些发软，还有些发抖。教室里非常安静，静得仿佛连一根针掉在地上的声音都听得见。同学们的目光充满了期待和鼓励。我又看了看老师。薛老师面带笑容地看着我，她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始滔滔不绝地讲起来：“今天，我讲的'主题是车祸脱险。俗话说得好，天有不测风云，人有旦夕祸福……以免在危险来临之计，措手不及。”我的话音刚落，台下就响起了热烈的掌声。掌声告诉我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再回头看看薛老师，她的眼神中充满了对我的赞赏。
我的心里充满了自豪感。这件事告诉我，不管做什么事情，只要你努力了，就一定会有成功的那一天！
我这个人很怪，*时胆特别大，有时连蛇都敢捉，却怕那小小的讲台。
记得一次语文课上，老师叫我们回家以后自拟题目明天上台演讲。于是，我回到家里积极准备，还在爸爸、妈妈面前演讲了一遍，妈妈还夸我讲得好，明天肯定能得到同学的赞扬。第二天，我来学校，第一节课语文课，上课铃声响了，老师从门口走了进来。顿时，我的心就紧张起来了，我暗暗的对自己说：“别怕，我能成功的。”
演讲开始了，同学们一个接着一个上台演讲，而且一个比一个演讲得好。几分钟后，轮到我了，我满怀信心走向讲台，转过身面对全班几十个同学。看到几十双眼睛盯着我，我的勇气没了，心理就像揣了只兔子，怦怦直跳。只想哭，我竭力忍住了，才没让眼泪流出来。原来背诵的都跑到九霄云外去了。心想：算了吧，免得在同学面前丢脸。于是，一声没吭，红着脸低着头回到了座位。
这时，语文老师拍了拍我的'肩膀说：“你这次太紧张了。这次不行，还有下次。”正当老师说完话时，我想起了《小学语文》中的一句话：别怕失败，只要不气馁，继续努力，一定能转败为胜。
于是，我重新回到讲台上，定了神，大大方方的站在讲台前，把我想要说的滔滔不绝地说了出来，一点也不害怕，这次演讲我还得了第一名呢！
金桂飘香，秋风送爽。一转眼，我已在制度严格的金海生活了一个月。这一个月的生活，有苦也有乐，其中，最使我难忘的，便是我第一次上台展示。
那天的教室里，只有老师的讲课声和写字的“沙沙”声，在教室里回荡。而此时，我的心却一直静不下来，因为，在上节历史课结束的时候，老师就告诉我说，这节课要由我上台讲解一道题目。我努力地保持镇定，可颤抖的双腿与眼中的紧张，无时无刻不在出卖着我内心的恐惧。
窗外，天空阴沉沉的，狂风呼啸着，好像在嘲讽着我的软弱无能。我埋下头，心里默默地祈祷：观音菩萨的什么玉皇大帝呀！孙悟空的什么猪八戒啊！保佑我度过这个难关吧！保佑我*安无事啊！
“下面有请第一组的组长上来展示。”老师的话语极为*静，但在我的心中，已经波涛汹涌了。我的大脑指挥着如铅一般沉重的双腿，艰难地走上了讲台，心在怦怦地跳个不停，只感觉脸上火辣辣的，低着头不敢望向大家。
“怎么办，怎么办，该怎么讲呢？要不放弃吧！那我准备了好几天的成果不就白费了吗？”我的心中犹如打翻了五味瓶，说不出是什么滋味。看着同学们期待的目光，老师鼓励的眼神，我不由得想起了妈妈曾经对我说过的一句话“做了，就一定还有机会。没做，就一定没机会。”我鼓起了勇气，重拾起自信，开始将自己的答案与结果，分享给同学们。当我看见同学们欢喜的神情与老师欣慰的目光，我的心，好似从无底深渊慢慢地爬向了光明。
当讲完最后一个字的那一瞬间，我如释重负般舒了一口气，心中荡漾起成功的喜悦，和油然而生的自豪感。在老师和同学们的掌声中，我脸上的笑意更浓了。
放眼眺望窗外，原来阴沉沉的天空一下子变得碧蓝，迎空高照的太阳也为我欢呼。秋的气息，杂乱的桂花香气，向我一步步走来，花儿们，挥舞着手中的“拉拉棒”为我喝彩。一切，都是如此的美好。
我的脑海里，仍浮现着一句令我赏心悦目的大字。
“做了，就一定还有机会。没做，就一定没机会。”
相信大家都有过特别的第一次吧？或许是伤心、难过的；或许是喜悦、快乐的；或许是回味无穷、永生难忘的……。。我的“第一次”，最宝贵、最具意义的，令我回味无穷的第一次——那就是第一次上台演讲。
三年级的时候，老师请我参加演讲比赛，当时的我：心情七上八下、忐忑不安。我只好赶鸭子上架，硬着头皮苦练。
拿到讲稿后，每天写完功课就开始背啊背啊……，到了比赛的前两、三个星期，爸妈不放心我，就拿出录音机帮我录音，听了觉得有错误的地方，就从头再来，直到完全正确为止。
比赛当天，走进会场，发现选手们是那么厉害，想要放弃，可是准备那么久的时间，花费那么多的心力，如果半途而废，岂不前功尽弃了。轮到我上台时，两脚更是不停的抖动，我清楚的听见自己的心跳，像擂着大鼓，咚咚咚咚的重重搥着。我呼吸急促，全身冒着冷汗。脑中浮现爸爸常说的一句话：“想像你*常的大嗓门，大声的念出来，注意不要讲错。”想到这句话我把台下的人都当成木头人。有自信的背出来！没想到，我居然得到第一名。
由于我*时的苦练，终于体会到，天下没有不劳而获的事，原来，许多事情其实没有我们想像中那么艰难，那么可怕。只要在第一次的时候，勇敢的接受挑战，做了以后就会知道。“一分耕耘，一分收获”，只要有辛勤的耕耘才有丰硕的果实。
人生中有许多第一次：第一次骑自行车，第一次考第一名，第一次挨骂……而在我的印象中，让我终身难忘的，是第一次上台演讲。
那是一次单人演讲比赛，我是8号。在第7号马上要演讲完时，我的心都要跳到嗓子眼儿了！我不停地深呼吸，握紧拳头，在心里不停地背稿。不一会儿就到我了。我走上台去，腿在不由自主地颤抖。我尽量控制自己的情绪，开始演讲。第一段，第二段，第三段，但就在第四段时，我突然忘词了。我倒吸一口冷气，心里像装了许多小兔子一样，不停地跳动，但是那句台词仿佛就在嘴边，却怎么也想不出来了，我紧张得浑身冒汗。突然，我想起了爸爸的话：“如果你突然忘词，就可以把那段跳过。”于是，我跳过那段词，开始继续演讲。
当我走下台时，我感觉脚底像踩着棉花一样，又激动又开心！激动的是我成功地度过了最艰险的时刻，开心的是我终于**了！这时的我心里甜滋滋的，这甜比吃了蜂蜜或糖果还甜，比受了夸奖还甜。我想，这就是成功的滋味吧！
生活中有许多第一次，也许在这些第一次中你会遇到挫折与困难，但是，在这当中最重要的是，你在不断地超越自我，找到新的目标！
从小到大，我经历了许多次演讲。不过，想起那第一次演讲，真是回味无穷。
那时，班级里首次评选中队委员。这对小小的我来说，可是一件极为重要的大事！我坐在座位上，手里攥着那份演讲稿，默读着上面的一字一句。待会儿，演讲就要开始了。我的心扑扑乱跳，耳畔响起千百个声音：表情不能僵硬，语气不能夸张，千万别忘词……啊！我到底能做到吗？我能够不失误吗？望着墙上的钟，我心里火烧火燎，现在的每一秒仿佛都在煎熬中度过。
“丁零零——”上课铃响了。听着清脆的铃声，我不但没有轻松下来，心情还愈加紧张了。镇定，镇定……我默默地念着，竭力让自己*静下来。“请第一位同学上台演讲！”我心头猛地一颤。“第一位同学”，不就是我吗？
我把稿子塞进课桌，抹去额上的汗珠，又把两只又湿又热的手往衣袖上擦了擦。不好，我的腿脚怎么沉甸甸的，像灌了铅似的。我的脸好烫，一定已经通红通红了！不，不能这样。这是一次多么重要的演讲，也是我第一次上台演讲，我必须好好表现，取得成功！我一边想，一边迈出了步子，朝讲台走去。走上讲台时，我的心又开始怦怦直跳：台下，四十多双眼睛齐刷刷地望着我，同学们的目光都聚在我身上。我的腿不由自主地抖起来了。我咬紧牙关，压住强烈的紧张，终于说出了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好……”
开头过后，应该介绍自己了。我刚要说下去，却突然忘词了。昨晚背得滚瓜烂熟的内容，好像被谁瞬间从脑子里抽走了一样。怎么办？怎么办？我这短暂的一停顿使得台下的同学骚动起来。一束束诧异的目光向我射来时，我不禁吓得冒了一身冷汗。别慌，快想想！我拽着衣角，想出来了。于是，我滔滔不绝地讲了起来。
我越讲越起劲，台下的同学们也听得那样认真。原来，演讲并不是那么可怕的呀！当我自然地鞠躬，说出“谢谢大家”，台下传来了一阵掌声，经久不息……
第一次上台演讲，给了我勇气和力量。以后的日子里，我不再害怕上讲台，也不再为演讲而紧张了。
——上台演讲紧张的克服方法 (菁华3篇)
首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题。世界上最著名的表演者、歌唱家，球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以*常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和*相处。
要想有好的演讲能力，*日需要多准备、练*，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练*中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、你所需要具备的心态：
1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练*，完全能够成为优秀的演讲者。
2、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练*工作：
1、多做练*是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2、练*时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练*两次，最好一直练*到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练*，在脑海里多过几次。
5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作：
1、如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。
4、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6、演讲最好用接*谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8、如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10、如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
克服上台演讲紧张的方法
1、自我陶醉
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
2、呼吸松弛
在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
3、自我调节
为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
4、心里选择一句话做暗示
大家应该看过三傻大闹宝莱坞，对那句一切皆好应该会很有印象。这其实就是一种暗示，暗示自己提升自信应对紧张情绪。所以你也可以选择一句话心中默念。
5、注意转移
为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。
6、对着镜子关注自己
谁能让你最无拘无束，当然是面对自己的时候。适当的时候看到自己的容貌有增强自信的作用，比如看到自己镜子里你就可以调整自己让他很精神很自信，这样紧张就缓解了。
7、松弛脸部肌肉
一个人如果很紧张，脸部也会绷紧。这时候表情不自然，其实对应的适当松弛脸部肌肉可以缓解你的紧张。比如左右上扬嘴角，或者采用微笑的姿势运动脸部肌肉，都能让你适当缓解紧张。
8、语言暗示
语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要。”“我准备得很充分，很有信心。”“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。
9、回避目光
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。
1、做好准备
俗话说；有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，心里没底。有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
2、俗易懂方能流传久远
说话要简洁明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要领，又显的罗嗦。要想别人明白你的话，那么你说的话就要条理清楚，先说什么后说什么。
3、去要敢说话
如果你能够克服当中说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。
4、胜过滔滔不绝
在交谈中，感情的真切流露要比讲究语言华丽更重要，评价一个人说话是否有魅力，其标准不是他的讲话多么流畅，多么滔滔不绝，而是他的感情是否发自内心的真诚。
下面给大家分享紧张的原因：
一、追求完美的心态。
有些人总是在追求完美，总是害怕一些细微的错失，总是过分在乎别人的看法，于是一站到台上看到别人的目光就会紧张起来。总觉得别人的目光里是在挑剔自己的毛病。
其实，这也是正常的表现。如果越是不肯把自己暴露出来，越是害怕暴露自己的缺点，那就会表现越不佳，越是紧张。看到别人在交头接耳，总觉得别人在讲自己的坏话；看到别人一会儿跑来跑去，总觉得又是自己的过错。我们总喜欢把别人的表现和自己的讲话联系起来，于是给自己加上了沉重的负担。其实，也许别人私下聊天或是去洗手间和自己的一点关系也没有。
二、没有经验，缺少专业的训练。
许多人都想改变自己，但是因为生活中不可能提供这样一个讲话的舞台给大家去实际操练，因此许多人想改变却是没有办法去改变，一上讲台，手不知如何放，脚不知道如何站，话筒不知道如何拿，不知道如何问好，于是就显得“手足无措”，手足无措就是紧张的表现。
三、过去失败的阴影造成的影响。
过去在公众场合讲话失败的阴影会直接影响到当下的发挥，使自己紧张起来。特别是有些朋友，这样的阴影会追溯到我们小时候。小时候因为家庭环境的影响，学校老师的严厉批评，父母亲严格的教导，亲戚们无故的嘲讽，同学们的讥笑，或是工作之后某一次讲话的失败，某一次领导的严厉指责，都会造成我们心理的阴影，所谓：一朝被蛇咬，十年怕井绳！
然后我们就开始自我封闭，不愿再在公众场合讲话了。一讲话，以往的阴影就会像幽灵一样的再现，成了一种不好的条件反射，于是以往的紧张恐惧再次出现了，于是更不愿去表达了，于是恶性循环，越来越封闭自己，越来越害怕公众发言。这样的阴影是我们心里的魔鬼，是我们发展的最大的敌人，我们把它称之为：心魔。
四、环境的改变。
人们总是对陌生的环境有一种恐惧感，而对熟悉的环境有着一种舒适感。每个人都有自己的舒适圈，而陌生的环境就是我们不舒服的地方，总是感觉到格格不入，无法表现真实的自我，于是显得局促不安，非常的不自在。
很多人在熟悉的环境中不紧张，而对陌生的环境就会产生不舒适感、不安全感，就会紧张恐惧；还有一些人更奇怪，对熟悉的环境有点紧张恐惧，因为大家都是同事，都彼此了解，反而放不开，而对于陌生的场合反而不紧张，因为大家不了解自己的底子，可以假装自信地去交流。无论是熟悉的还是陌生的，都需要我们能够轻松沟通、自信表达，那我们的能量就会发挥出来，我们也就更能成就自己美好的人生。
首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题。世界上最著名的表演者、歌唱家，球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的.男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以*常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和*相处。
要想有好的演讲能力，*日需要多准备、练*，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练*中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、你所需要具备的心态：
1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练*，完全能够成为优秀的演讲者。
2、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练*工作：
1、多做练*是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2、练*时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练*两次，最好一直练*到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练*，在脑海里多过几次。
5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作：
1、如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。
4、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6、演讲最好用接*谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8、如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10、如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
克服上台演讲紧张的方法
1、自我陶醉
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
2、呼吸松弛
在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
3、自我调节
为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
4、心里选择一句话做暗示
大家应该看过三傻大闹宝莱坞，对那句一切皆好应该会很有印象。这其实就是一种暗示，暗示自己提升自信应对紧张情绪。所以你也可以选择一句话心中默念。
5、注意转移
为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。
6、对着镜子关注自己
谁能让你最无拘无束，当然是面对自己的时候。适当的时候看到自己的容貌有增强自信的作用，比如看到自己镜子里你就可以调整自己让他很精神很自信，这样紧张就缓解了。
7、松弛脸部肌肉
一个人如果很紧张，脸部也会绷紧。这时候表情不自然，其实对应的适当松弛脸部肌肉可以缓解你的紧张。比如左右上扬嘴角，或者采用微笑的姿势运动脸部肌肉，都能让你适当缓解紧张。
8、语言暗示
语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要。”“我准备得很充分，很有信心。”“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。
9、回避目光
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。
——第一次上台演讲作文 (菁华6篇)
每当看到那张照片，我总会有种心怦怦跳的感觉。因为那是我的第一次上台演出，现在想起来仍然很紧张。
那年的十一学校为庆祝建国58周年而举办了诗歌朗诵会，我们班准备的节目是《祖国祖国我爱你》，由我和其他三位同学表演，最初听到这个消息时，我心里既高兴又紧张。在一次又一次的练*后，我们已经能很好地配合了，我也不再紧张了。终于盼到演出这一天了，坐在操场上我无心看其他班的精彩表演，新里一遍遍重复着自己的台词，生怕在台上出丑。并且一次次地对自己说：“我能行。”随着报幕员大姐姐的一声：“请三(2)班做准备。”我心里像打着小鼓一样忐忑不安地来到后台心里更紧张了，手心里全是汗，腿也直打晃，怯生生地看着全体师生，不知所措。就在往台上走的那一刹那，我的新就像提到了嗓子眼，不由自主地往我们班坐的位置望去，齐老师正用鼓励的眼神看着我们，仿佛在说：“孩子，别紧张，你能行!”同学们也都用手语比划着胜利为我们加油。我自信地笑着冲着他们声音洪亮地说出了我的第一句台词：“国祖国我爱你……”演出结束后我那颗悬着的心才*静下来。
“万事开头难。”通过这次演出的经历，让我感受到了成功的喜悦，它让我知道了人首先要战胜自己，对自己充满自信，凡事都需要尝试，摸索才能成功。
扑通，扑通，扑通我的心里像提着十八只水桶七上八下的。老师说：今天的十分钟队会由严佳琪同学主持。我走到讲台上，定睛一看，下面黑压压的一片，118只眼睛都盯着我。我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要蹦出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。同学们的.目光充满了期待，我扫视了一下大家，又看了看老师。薛老师面带笑容的望着我。她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始娓娓动听的讲起来：时间如水，一个快乐的五。一假期过去了，今天我讲的主题是车祸脱险
在这十分钟队会上，同学们大胆发言，各抒己见。俗话说得好：天有不测风云，人有但息祸福以免在危险来临之计，措手不及。我的话音刚落，台下响起了暴风雨般的掌声。掌声告诉了我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再会头看看薛老师眼神中流露出高兴。薛老师走上讲台把我所讲的点评了一下：严佳琪同学的这次十分钟队会主持的非常好，希望我们班以后再多几个严佳琪
我的心里充满了自豪感。在这件事中，我知道了不管做什么事情，只要你努力了，一定会有成功的那一天！
我这个人很怪，*时胆特别大，有时连蛇都敢捉，却怕那小小的讲台。记得一次语文课上，老师叫我们回家以后自拟题目明天上台演讲。于是，我回到家里积极准备，还在爸爸、妈妈面前演讲了一遍。妈妈还夸我讲得好，明天肯定能得到同学的赞扬。第二天，我来学校，第一节课语文课，上课铃声响了，老师从门口走了进来。顿时，我的心就紧张起来了，我暗暗的对自己说：“别怕，我能成功的。”
演讲开始了，同学们一个接着一个上台演讲，而且一个比一个演讲得好。几分钟后，轮到我了，我满怀信心走向讲台，转过身面对全班几十个同学。看到几十双眼睛盯着我，我的勇气没了，心理就像揣了只兔子，怦怦直跳。只想哭，我竭力忍住了，才没让眼泪流出来。原来背诵的都跑到九霄云外去了。心想：算了吧，免得在同学面前丢脸。于是，一声没吭，红着脸低着头回到了座位。
这时，语文老师拍了拍我的肩膀说：“你这次太紧张了。这次不行，还有下次。”正当老师说完话时，我想起了《小学语文》中的一句话：别怕失败，只要不气馁，继续努力，一定能转败为胜。
于是，我重新回到讲台上，定了神，大大方方的站在讲台前，把我想要说的滔滔不绝地说了出来，一点也不害怕，这次演讲我还得了第一名呢！
我这个人有点怪，*时胆子很大，耗子和蛇也敢碰，可就是怕那小小的讲台。
一次语文课上，老师让我们各拟一份“感恩教师”的演讲稿，准备第二天上台演讲。老师对我特别好，写作又是我的强项，没多少工夫，演讲稿就在我笔下诞生。
第二天下午，演讲开始了，我满怀信心的走向讲台。可是，当我一抬头看到在座的四十几位同学时，勇气顿无，心里好像揣了几十只小兔子，砰砰直跳，话在嗓子眼就是说不出来，只想哭。我努力忍住没让眼泪流下来。我感到无地自容，心想：算了吧，别在同学面前丢脸了。
我红着脸低着头回到自己的座位上。这时，老师走过来，拍了拍我的肩，说：“你太紧张了，你怎么准备的就怎么演讲，别想太多，再来一次？”
在老师的鼓励下，我又一次走向那令我恐惧的讲台。望着老师和同学们信任的目光，我定了定神，大大方方地走上讲台，开始了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！”同学们为我鼓掌加油，我一点也不觉得害怕了，也越讲越带劲。结果，我竟取得了第二名的好成绩。
我深深地知道：这个荣誉的取得，不光是我的努力，更多的是同学和老师的鼓励。同时，我也明白了一个道理：任何事情都应该勇敢的面
对，大胆的尝试。只有这样，成功才会向你走来。
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学*上我也有这难忘的第一次——第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿著名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼*三十了我又打了好几个寒颤慢慢的镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的.脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
我这个人有点怪，*时胆子很大，耗子和蛇也敢碰，可就是怕那小小的讲台。
一次语文课上，老师让我们各拟一份“感恩教师”的演讲稿，准备第二天上台演讲。老师对我特别好，写作又是我的强项，没多少工夫，演讲稿就在我笔下诞生。
第二天下午，演讲开始了，我满怀信心的走向讲台。可是，当我一抬头看到在座的四十几位同学时，勇气顿无，心里好像揣了几十只小兔子，砰砰直跳，话在嗓子眼就是说不出来，只想哭。我努力忍住没让眼泪流下来。我感到无地自容，心想：算了吧，别在同学面前丢脸了。
我红着脸低着头回到自己的座位上。这时，老师走过来，拍了拍我的肩，说：“你太紧张了，你怎么准备的就怎么演讲，别想太多，再来一次？”
在老师的鼓励下，我又一次走向那令我恐惧的讲台。望着老师和同学们信任的目光，我定了定神，大大方方地走上讲台，开始了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好？？”同学们为我鼓掌加油，我一点也不觉得害怕了，也越讲越带劲。结果，我竟取得了第二名的好成绩。
我深深地知道：这个荣誉的取得，不光是我的努力，更多的是同学和老师的鼓励。同时，我也明白了一个道理：任何事情都应该勇敢的面
对，大胆的尝试。只有这样，成功才会向你走来。
——少先队员上台演讲稿通用五篇
各位老师、各位同学：
大家好！我是来自四七中队的XXX。今天，我很荣幸地站在这里参加优秀少先队员的竞选。
首先，我要感谢辛勤培育我的老师，感谢热情支持我的同学。正是有了你们这一路的陪伴，使我从懵懂无知孩童，成长为一名德、智、体全面发展的小学生。
作为一名少先队员，我知道学好知识本领是我们的首要任务。因此，在学*上我勤于思考、勇于探索，把战胜各种困难看作是最大的乐趣，我的学*成绩在班级里一直名列前茅。也正是由于这种勤奋好学的精神，使我在各类竞赛中硕果累累，我获得了上海市少儿英语三笔四口证书，上海市小学生科普英语竞赛二等奖，我还连续两年获得上海市“小机灵”杯数学竞赛三等奖。
在成长的道路上我注重全面发展，积极向上，通过四年的努力，我已经成为班级的“带头人”，老师的小“助手”；我多次成功组织了班级活动，如：十分钟队会，新年联欢会，《王二小》、《皇帝的新装》课本剧的演出；我还连续两年担任“升旗手”；连续两年被评为“四好少年”。作为刚刚当选的校大队委员，我更是积极配合大队辅导员完成各项任务。
同时，我还用我的善良与爱心，关心帮助身边的每一位同学。我耐心地帮助那些学*上有困难的同学，督促他们完成作业，解答他们的问题。对于那些生活上有困难的小伙伴，我总是充满了同情与爱心，并且积极参与爱心捐助活动。
在父母眼里，我是一个开朗、懂事、勤快、孝顺的孩子，我关爱父母，体贴家人，*时帮助父母做一些力所能及的家务。在课余生活中，我兴趣广泛，爱好打羽毛球、踢足球、设计动漫游戏，我坚持学*钢琴演奏已经四年了。同时，我还是一个体育小健将，我屡次在运动会上获得跳远比赛的名次，为班级赢得了荣誉。
最后，我想说也许在你的眼里，我还显得有些稚嫩，但是我会用自己的真诚、勤奋、努力向大家证明――我是一名优秀的少先队员！选择我，没错的！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是Yuki，在班里担任中队组织委和美术组长的职务。伴随着四年多小学时光的流逝，今天，我十分荣幸能站在这里参加出色少先队员的竞选。
我在学*方面勇于探索，成绩出色，并且，我对工作认真负责。美术课前，我总能在教室里等待课代表的到来，将美术作业纸发到我们组每一个同学的桌上;课后，我总能在第一时间内将收好的作业纸交到课代表手中。我也总能认真及时地完成老师交给我的任务。
我乐于助人，当同学有困难时，我总能伸出援助之手。我尊敬师长、热爱集体、关心同学，积极参加各项活动，以班级的荣誉优先，努力为班级争光。
我的兴趣爱好广泛：画画、读书、写作等都是我的爱好。其中，我最喜欢读书。在空闲的时候，手中捧着一本书，在知识的海洋中遨游，对我来说，是莫大的享受。读了夏洛蒂・勃朗特的《简・爱》，让我明白了”踏尽崎岖路自通“的道理;读了让――亨利・卡西米尔・法布尔的《昆虫记》，让我懂得了许多关于昆虫的知识;读了由英国著名文学家莎士比亚的著名悲剧剧本《哈姆雷特》改编成的小说――《王子复仇记》，让我懂得了：苍天对于人间的罪恶并不是不闻不问，罪人一定会受到惩罚等等。一本本好书，让我明白了许多道理，懂得了许多知识。
此次参加评选，我希望获得成功。但我也告诉自己，如果没有选上，决不要气馁。因为，相信和支持我的同学仍然认可我的能力。即使选上了，我也会继续努力，更上一层楼。请相信我，为我投上宝贵的一票吧！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是一个勤奋好学、活泼开朗的阳光男孩。我是老师的小助手，是同学们的好伙伴。我乐于助人，关心集体。我非常爱看书、爱听故事。
我是一个合格的校园小主人。在校时，我看见地上有纸屑，就会主动捡起；看见别人破坏环境，我还会及时阻止呢！
在生活中，我是一个善良，乐于助人的男孩。我常常去老人院做义工，给爷爷、奶奶们表演节目，陪他们聊天。圣诞节时，我也会和盲童一起庆祝，并送他们礼物。四川大地震时，我会和同学们一起上街义卖报纸，并把义卖所得的钱全部捐给了灾区。也曾经把我的零花钱捐出来，为了给山区的孩子买学*用品。当同学遇到困难的时候，我也会主动的去帮助他们。
在学校，我积极参加各种活动。在江苏少儿频道组织的故事大王选拔赛中获得“十佳之星”荣誉称号。运动会时，我积极参与，争取得到好的成绩，为班级争光。寒暑假时，我也积极参加假日小队活动，增长自己的见识。三年级时，我被选为光荣的护旗手，这是我最难忘的回忆。
学*上，我会主动的去学*。每天一回到家，我就会独立的完成家庭作业。而且我遇到困难，绝不会退缩。有一次，我有道数学题怎么都算不出来，但我没有放弃，只在心里对自己说：石一帆，多想想，你肯定行的。经过了长时间的思考，多次的计算，终于把那道题目做出来了。我也爱读书，每天读课外书是我的爱好之一。
我爱动脑，上课积极举手发言。我连续三年被评为校“优秀少先队员”和“三好学生”。我喜欢画画、弹琴、游泳、跑步等等，我也爱听英语。我的画画还获得过许多奖呢！我曾经获得过“母亲颂”第四届中华海内外少儿书画大赛金奖；我画的画《开心的太阳》还被江苏省美术馆收藏；我的写生画《南山湖》获得了省一等奖。在校外上课时，我多次被评为“优秀学员”，也获得了很好的名次。作文也曾经被发表表过。
感谢老师和同学们给我这样难得的机会，让我有幸站在这个讲台上竞选十好之星。我知道，十好之星是一个光荣的称号，需要成为老师的小助手，同学们的楷模。假如说，我竞选成功，我一定会更加努力地学*，处处严格要求自己，乐于助人，热爱集体。请大家投上这宝贵而神圣的一票吧！谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是一年级（1）班的王xx。今天，我的心情特别激动，因为我成为一名光荣的少先队员啦！很久以来，我心中就有个梦想，盼望有一天，能够带上红领巾，在鲜艳的队旗下庄严宣誓。今天，终于梦想成真，看到眼前飘动的红领巾，我感到无比的幸福和自豪！
在这个激动人心的时刻，我代表所有的新队员，向辛勤培育我们的老师表示衷心的感谢，同时我代表全体新队员向老师保证：今后，我们一定会更加努力，大哥哥大姐姐为榜样，勤奋学*，关心集体，热爱劳动，礼貌待人……在校做个好学生，在家做个好孩子，努力使自己成为一名优秀的少先队员，为班级和学校争光。
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！今天我又一次获奖了，这是我在四年级连续两次获得“优秀少先队员”奖。我的心情激动得不得了。这一切多亏了我以前的班主任婷婷老师和我的妈妈。我首先要感谢她们对我学*的帮助。下面就让我来为你们讲一下我取得成绩的经过。
都说“一分耕耘一分收获”，每天下午我一放学回家就马上背书把语文中的文段、笔记背诵得滚瓜烂熟；数学公式我也都记在脑子里，特别是数学经常练*的解决问题的方法我都记住了；英语的单词、句型我一句也不愿意抛下。吃完晚饭开始完成老师们布置的作业，经常忙到十二点。妈妈一忙完家务就在旁指点我、帮助我。
有一次，我一道数学题不会做，妈妈在旁帮助我找相关的知识点。我也认真地想：这道题怎么做？我的解题思路不对吗？想了好一会儿叹了一口气说：“妈妈，我不会做。”“不会做就想放弃吗？”妈妈皱紧眉头的样子说。“妈妈，我就是不会做。”“世上无难事，只怕有心人。你不会，老妈可以启发你、教你，但如果你放弃，那就真的很失败。”随后，妈妈帮我分析要点，解决了难题。有了妈妈的分析，我又解决了一道难题。
不仅我妈妈帮助我，我还有一个好老师。她刚开始来教我们时非常严肃，时间长了，我发现其实她很好。在上课时，她讲的我都能听懂。有时，我在家里不会做的题，我都是来学校请教她。每次老师都耐心帮我分析、解答。并不时地鼓励我，让我鼓足劲力争上游，谢谢我的老师。
经过不懈地努力，在期末的时候，我总分二百八十五，在全年级排第七名，还获得了“优秀少先队员”奖。
成绩并不代表未来，今后我依然没有放弃。反而，更加勤奋。我还要继续学*，天天向上。谢谢大家！
——即兴上台演讲稿实用5篇
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
我很喜欢xx里的一句话“生命就像一盒各式各样的巧克力，你永远不会明白自我会得到什么。”xx是个有点轻度智障的美国人，他的母亲自小训练他要乐观、正面的应对人生，所以不管应对什么样的环境，他都能够苦尽甘来，有人说那是电影，即便是现实中真的有这种人，那也是运气好而己，但真的是如此吗？
那世界首富比尔盖茨呢？也是运气好，那么多软件公司，仅有他运气异常好，其他人运气都不好，真的是这样的吗？很多人把自我的成就归功于自我的本事，而把失败归因于运气不好，其实人生中真的没有失败，仅有暂时停止成功，仅有放弃，才是真正的失败，运气就好比是春、夏、秋、冬，一般是轮流替换的。只要不放弃，目前的情景都只是暂时的，总会有解决的方法。
正面思考的定义的'是，在遇到挑战或挫折时，人们会产生“解决问题”的企图心，并找出方法正面迎接挑战。反之，负面思考就是一遇到挫折，人们就被负面情绪打败，而责怪自我、环境，最终选择退缩、放弃或报复。问问你自我，你是属于正面思考或是负面思考的人，那将决定你的未来。
从此刻开始，训练自我用进取、乐观的思考来应对生命中的每一天。
谢谢。
各位老师、各位同学：
大家好！
感谢大家给我一个上台的机会！
俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”如果一个人很有成就，不是别人给予的，更不是从天上掉下来的。是靠自己的努力、勤奋争取的。才能主要来自勤奋学*是不可猜疑的。
每一个人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奋努力而来的。没有勤奋努力的'学*是不可能有成就的。这样的例子有很多很多，可以说每一位有成就的人都曾努力学*、努力探索过。
学*的关键在于“肯学”和“敢学”。如果你的愿望是成为一名有成就、有才能让人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去学*最终还是会一事无成的。
谢谢。
各位老师、各位同学：
大家好！
每个人都有自己的理想，所不同的是理想的大小、远*和种类，如有的人想当科学家，有的.人想当文学家等等。有了理想，如何实现呢？概而言之，就是要靠奋斗来实现，靠不懈的努力和艰辛的劳动来实现。
为了实现理想，个人必须作出牺牲，甚至献出宝贵的生命。这是因为，理想不是空想，不是梦想，更不是幻想。空想是没有什么意义的，梦想只是美丽的海市蜃楼，幻想更是异想天开的产物，而理想是实实在在的，来不得半点虚假和伪装，尤其是为了实现它的时候，更要付出惊人的代价，乃至生命。
同学们，理想是美好的，奋斗更为重要。要实现理想，必须付出劳动，作出牺牲。为了实现理想，让我们努力奋斗吧！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
哈佛大学校长说：“在造就一个有教养的人的教育上，有一种训练必不可少，那就是优美而文雅的谈吐。”
据统计，在我国的青少年中，胆怯者约占80%以上，即使在工作多年、有一定阅历的青年中，也有50%左右常感到胆怯。因此作为教师，尤其是作为语文教师，不仅自己要有一个好的口才，还要帮助学生学会说，这责无旁贷。这学期我就开始在我的课堂上引入课前三分钟“脱口秀”活动。
作为一名语文老师，不仅要教给孩子知识，教他们作文，还要教他们学会说话，学会准确的表达自己的观点，并且要敢于却表达自己的'观点。于是，我想，这一学期，我要做这一件大事，除了完成正常的教学任务之外的另一件大事，就是要为学生创设一个去表达他们观点的舞台，让他们能尽情去展示自己，不仅是锻练口才更是锻练胆量。
谢谢。
各位老师、各位同学：
大家好！
大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到20xx年达到1亿人。
我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的.内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果。
我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园。让我们的校园更加美丽吧！
谢谢大家！
——母亲节上台演讲稿实用五份
母爱像四月的春风一样吹动我们的心；母爱像无声的细雨滋润着我们的心；母爱像冬天的阳光一样温暖着我们的心。
黎明前谁给你做了好吃的？风雨大的时候谁保护你不受风雨的伤害？夜深人静的时候，谁给你盖被踢过的被子？是我们的母亲！
我记得我三年级上课的时候，但是我开始烧起来了。接到老师的电话后，我妈急得连衣服都没换就尽快去了学校。但上帝似乎和母亲过不去，天开始下雨了。妈妈掏出50块钱，拿了把伞。她匆忙跑去学校，甚至没有得到零钱。妈妈来了，她一塌糊涂：汗流浃背；血迹从那只手渗出；我裤腿上的泥让我不停地流泪。一路走来，我妈差点把伞全给我了，却浑身湿透了。外面风很大，但我一点也不觉得冷。外面在下雨，但我一滴雨也没下。到了医院，我妈气喘吁吁地冲上去排队挂号交钱。她迫不及待地想让医生马上给我看病。直到医生说我没事，我妈才松了口气。我没休息一会儿，妈妈赶紧给我买了吃的。我看着妈妈一直不停，眼泪在眼眶里打转。
母爱是无私的；母爱伟大；母爱是神圣的。妈妈，我想对你说：“我爱你！”
我妈的手是勤劳的手，温暖的手，万能的手。她帮我洗衣服，裤子，买东西，做饭……我觉得很开心。然而有一天，妈妈的手被车撞伤了，是右手，很厉害。结果她受伤无法治愈，导致创伤性肩周炎。
因为肩周炎严重，我妈很难举手。穿衣服很疼。我不会做家务，不会洗衣服，不会洗碗，甚至不会用筷子吃饭。上车关门很疼。她很难梳头和扎头发。因为她妈妈的手，我家的心情变得沉重，尤其是我。
我妈看了好几个医生，用了各种方法治疗肩周炎：吃药，搓药，贴药，针灸，按摩，各种电疗设备陆续买回来，效果不明显。听我爸说，我妈去针灸了，一根长针扎在她肩膀和胳膊上。她咬紧牙关，脸色铁青，拼命忍受着疼痛。医生给她做了按摩，摇了摇胳膊，拉开了粘着的肌腱，让我妈眼泪都出来了。我很难过，真的为她难过。
经过反复治疗，妈妈的手还是没有好转，妈妈越来越气馁。有一次她甚至说了这句话：“我的右臂已经没用了，以后会残废的。”每次听到这些，心里总是默默流泪。我心里暗暗想，我一定要帮妈妈，但是我不能让妈妈这样下去。我要想办法开导她。就一次，妈妈问我：“宝贝，我的手没事吧？”
“威尔！会的！”我肯定地回答：“妈妈，我是不是第一分钟只做了十几个仰卧起坐，对吧？”
“耶！对！”母亲奇怪地回答。
“然后，爸爸让我每天坚持练*。第一周一分钟做了十几个，第二周一分钟做了二十多个，第三周一分钟做了三十多个。后来父亲给我提了难度。现在我直腿也能做四十了吧？”
“是的！对！对！”妈妈说。
“没错！”我拍了拍手，高兴地说：“其实你的胳膊可以像我练仰卧起坐一样，每天抽出时间来练*，你一定要坚持，这样你的胳膊就没事了！”我妈妈很开心。她说：“我想向你学*。我做事一定要有毅力！”
果然，最*我妈的手有所好转，我妈自己也越来越自信了。我每天都鼓励妈妈，每天都提醒妈妈要锻炼身体。我相信妈妈的手会很快好起来的！
但丁说：“世界上有一种最美妙的声音，那就是母亲的呼唤。”但是我对这个好听的声音好陌生，因为我妈在国外很多年了，从来没有和她一起过母亲节。我妈妈可能不记得我的生日了。我出生在日本，一个月后回国，外婆一直带大她，所以今天只能在母亲节说外婆。
我很高兴有这样一位“文武双全”的祖母，她不仅是我的祖母，也是我的家庭教师和人生的引路人。奶奶原本是小学老师，有36年的教学经验。她勤劳、善良、诚实、热情、慷慨。是她的行为陶冶了我们的情操。她是我们的好老师和好朋友。当我们问奶奶作业的时候，她不会回应，但会意味深长地说：我教你，你欣赏我的劳动成果，你自己做的，让我欣赏你的劳动成果。你喜欢哪一个奶奶的小把戏让我明白，完成作业最好的方法就是复*老师讲的内容，然后独立完成。偶尔有一两次考砸了，奶奶不但不批评，还故意找出我试卷上的一个亮点，给了肯定。并且会惊讶地说：你把这道难题做对了，真是太神奇了。至于这句不经意的话，有时候是会意的眼神，满意的笑容，我觉得是外婆的一种鼓励。奶奶教我们要勤劳，要尊重别人的劳动。从幼儿园开始，我们就练*做家务，比如拖地、叠衣服、叠被子。每天，现在我们是自理能力很强的四兄弟姐妹，幼儿园的妹妹也不亚于我们。虽然家里不是很富裕，但是奶奶很适合我们的饮食，既继承了传统的经济，又进行了科学的搭配，让我们都变得强壮和强大。我们还没尝过吊瓶的味道。逢年过节，很多阿姨都会带着孩子来我家当学徒！当我抱怨妈妈不爱我的时候，妈妈说：“妈妈爱你，但是爱你的方式不一样。她把对你的爱藏在心里。”爱有很多种方式。我不明白。我只知道，如果我爱你，我会花更多的时间和你在一起，赞美我，永远不会忘记我的生日。但是，我现在不缺爱。我得到了家人、老师和同学的爱。我活得很开心。奶奶教我报恩，现在我努力学*，也赢不了那种花钱的补*班；运动，不是生病，是给爸爸省钱，给爸爸奖励。我会把手中的压岁钱赏五分钟，一分钱不剩的给奶奶。多分担家务是对我奶奶的一种奖励。我很体贴，很关心外婆，我永远不会忘记外婆什么时候该吃降压药。
说实话，我真想过个奶奶节，让我给奶奶准备一个特别的节日聚会。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
但丁说：“世界上有一种最美妙的声音，那就是母亲的呼唤。”但是我对这个好听的声音好陌生，因为我妈在国外很多年了，从来没有和她一起过母亲节。我妈妈可能不记得我的生日了。我出生在日本，一个月后回国，外婆一直带大她，所以今天只能在母亲节说外婆。
我很高兴有这样一位“文武双全”的祖母，她不仅是我的祖母，也是我的家庭教师和人生的引路人。奶奶原本是小学老师，有36年的教学经验。她勤劳、善良、诚实、热情、慷慨。是她的行为陶冶了我们的情操。她是我们的好老师和好朋友。当我们问奶奶作业的时候，她不会回应，但会意味深长地说：我教你，你欣赏我的'劳动成果，你自己做的，让我欣赏你的劳动成果。你喜欢哪一个奶奶的小把戏让我明白，完成作业最好的方法就是复*老师讲的内容，然后独立完成。偶尔有一两次考砸了，奶奶不但不批评，还故意找出我试卷上的一个亮点，给了肯定。并且会惊讶地说：你把这道难题做对了，真是太神奇了。至于这句不经意的话，有时候是会意的眼神，满意的笑容，我觉得是外婆的一种鼓励。奶奶教我们要勤劳，要尊重别人的劳动。从幼儿园开始，我们就练*做家务，比如拖地、叠衣服、叠被子。每天，现在我们是自理能力很强的四兄弟姐妹，幼儿园的妹妹也不亚于我们。虽然家里不是很富裕，但是奶奶很适合我们的饮食，既继承了传统的经济，又进行了科学的搭配，让我们都变得强壮和强大。我们还没尝过吊瓶的味道。逢年过节，很多阿姨都会带着孩子来我家当学徒！当我抱怨妈妈不爱我的时候，妈妈说：“妈妈爱你，但是爱你的方式不一样。她把对你的爱藏在心里。”爱有很多种方式。我不明白。我只知道，如果我爱你，我会花更多的时间和你在一起，赞美我，永远不会忘记我的生日。但是，我现在不缺爱。我得到了家人、老师和同学的爱。我活得很开心。奶奶教我报恩，现在我努力学*，也赢不了那种花钱的补*班；运动，不是生病，是给爸爸省钱，给爸爸奖励。我会把手中的压岁钱赏五分钟，一分钱不剩的给奶奶。多分担家务是对我奶奶的一种奖励。我很体贴，很关心外婆，我永远不会忘记外婆什么时候该吃降压药。
说实话，我真想过个奶奶节，让我给奶奶准备一个特别的节日聚会。
一年一度的母亲节就要到了。我想对我亲爱的妈妈说：“妈妈，你辛苦了！祝你节日快乐！”
我从一个初生的婴儿成长为一个懂事的孩子。脑海里闪过一幅又一幅的画面：我想起忘了带书和作业本去学校，但是我妈把它们送到了我的教室。想起每一次考试，妈妈的叮嘱：“不要着急，相信自己。”我想起了妈妈陪我做作业，耐心的给我讲解一些难题。我记得下雨的时候，我妈妈总是给我穿雨衣，但她被雨淋了。我想起来了，天气冷的时候，我妈给我穿衣服，她却冻僵了。想起我半夜睡着，掀开被子，妈妈给我盖好。我记得妈妈用尽一切办法为我的成长调理营养。
我妈妈的工作很忙很辛苦。我觉得我妈回来肯定很累，还要给我做饭打扫房间。我想妈妈的假期快到了，给妈妈一个惊喜，让我打扫房间。于是我从我妈的样子学起，先把屋子里的东西收拾整齐，把书放在书架上；然后扫地拖地。经过我的精心打扫，我的家变得更加整洁明亮。
我想妈妈看到下班后家里的变化会很开心的。我又给妈妈泡了一杯咖啡，她回来了。我一进门，妈妈就说：“房子好干净，有一股浓浓的咖啡味。”是田甜吗？会帮我妈妈做家务”？
我拿着咖啡对妈妈说：“节日快乐！”母亲又兴奋又高兴：“田甜真的长大了”！看着妈妈开心的样子，我心里也很开心！
