今天下午，我们学校举行了由五六年级学生参加的越野赛，其中也有我。
越野赛在广场举行，一共跑四圈。当看到五年级队员开始跑时，我的心非常激动。手里的汗水不断的渗了出来。心跳也情不自禁的加快了。马上该我们跑了，跑前老师对我们说，“刚开始速度不要太快，到最后一圈发挥出个自的跑速。”共跑四圈！说完后。哨音一落，我们便跑起来。才跑了半圈，我就有点累了，于是按照老师说的去跑，才感觉好多了，可是第一圈跑完了，我却落在最后面了。我暗暗地对自己说，“千万不能太着急，等会儿你就会赶上他们的！”果然。在跑第二圈时，有些同学因前面奔跑的速度过于飞快而体力不支，于是，我立马赶到了前几名了。跑第三圈时，我已经赶上了最快的刘琦，紧跟在他的后面，这时，我感到身体非常疲惫，嘴里像冒烟似的，上气不接下气。但是看到刘琦在拼命地冲向终点，同学门的欢呼声一阵盖过一阵，不由得加快了速度，到了第四圈，我超过了刘琦，但吃力的我又很快被他反超了。快到终点了，我和刘琦把别的同学远远地甩在后面加速冲向终点，可我的脚似乎被捆上了一座大山，没有力气再反超了，到最后，我得了第二名。
这是我再小学最后一次参加越野赛了，它将使我永远难忘。
晚上10点，我已经钻进了暖暖的被窝里。躺在床上，我却怎么也睡不着了，只好用“数绵羊”之计来催眠了。
不知过了多久，我便昏昏沉沉的睡了。
忽然，我发现我正站在草场上，正和同学们做着跑前准备，原来，我们迎来了一年一度的越野赛。
“好，现在五年级组的比赛马上开始。”袁老师从话筒里说“各就各位，预备！跑！”
话音刚落，我就已箭的速度冲出校门。
比赛中有一个赛段，是爬土坡，当我上坡时，渐渐体力不支，郭芳芳、马佳瑞见状，超越了我，我从第一降到了第三。
我可不会就此罢手，当下坡的时候，我加快了速度，想超过马佳瑞，可没能如愿。
爬完土坡，就该上亭子了，上台阶时马佳瑞明显减了速度，我又追上她了！
终点现在就在眼前，我一个冲刺，第二名嗳！100多个人呢！
郭芳芳看见我，跳上石桌，用手支撑着身体，调皮的说“我是第一。”我也在地上学了她，并说“我是第二”，正准备往下做梦时，却听见一个声音“阳阳，阳阳，起床啦！”
原来是做梦哦！我真希望它成真。因为我还等着拿第21个奖状呢。
学校组织冬季越野赛，是在跑道上跑2圈。我喜欢跑步，也喜欢参加集体活动，更喜欢比赛，我要在比赛中提高自己。我是班里第一个报名的女选手，回家把这个消息告诉了爸爸妈妈。妈妈问我会不会影响考试，我说不会，爸爸鼓励我重在参与，名次不重要，一定要争取完成比赛。比赛的那天，天气很冷，我们参加比赛的同学一起站在起跑线上。
起跑的信号响了，我们争先恐后地往前跑。刚开始大家都全力往前跑，过了半圈，有的同学有点跑不动了，慢慢地落在了后面，我还能够坚持。跑完第一圈的时候，我已经很累了，而且比我跑得快的同学有很多，已经不能取得名次了，我有点伤心。
但是，跑道边上的老师和同学们的加油声，让我又有了一点力气，而且我想一定要完成比赛，哪怕取得不了名次。于是我坚持往前跑，虽然很累，但是我终于还是完成了比赛，我对自己的表现很满意。爸爸妈妈听说我跑完了比赛，非常高兴，夸我是运动小天使，而且还说以后一定多抽出时间和我一起跑步，和我一起进行体育锻炼。我爱跑步、我爱运动！
周二我们去大观山春游，有两个项目，一个是定向越野，还有一个是自己用柴做饭。我比较喜欢的是定向越野比赛。
到了活动地点，一开始，鲍老师把我们班分成六组，我被分在第四组。由于我们组的六个人都是在班上有名的捣蛋鬼，老师怕我们捣乱，所以，就把我们拆开分散到到其他组了。最终我被分到丁楚薇的组，那组除了我全是女生，并且鲍老师让好几个女生看着我，不让我乱跑，哎呀真是好不爽啊。
说着说着比赛就开始了。我们拿着领到的指北针和地图出发，去寻找要找的图标。我们按照地图上的路线，绕着一幢房子走了好几圈，就是没有找到附*的标记，原以为他们在耍我们，大家心里十分生气。后来我无意中抬起头一看，“啊！标记就在上面！”听到我的喊声，全组人员立刻聚拢来，大家一下子兴奋起来，原来的垂头丧气一扫而光，全部斗志昂扬地继续向前走，个个抬头挺胸。
丁组长说：“姜春阳，你以后多抬头看，这样说不定能多发现几个！”我说：“好的，问题是我们刚刚浪费了很多的时间，总共就一个小时，就算我们马上找到其余几个也不行，所以，我认为我们应该跑着去找。”有人提议说：“我们干嘛不分开了找呢？到时候电话联系不就可以了？”我觉得这意见不错，可是组长说：“不行，定向越野是考验我们是否团结的游戏，因此我们大家必须一起行动！”于是，我们组的人都跑了起来。我们一边跑一边找标记，太阳很大，大家跑得汗流浃背，脱得只剩短袖。我总感觉我们走错了路，我把地图拿过来一看，真的走错了，我们又急忙往回赶。这时我发现了一条小路，感觉通往终点，但路程却要*好多。大家一致认同我的看法。因为是小路，所以山路非常崎岖，中间还有一块墓地。我们组的女生都很害怕，但是为了完成任务，我们还是硬着头皮走了过去。
通过坚持不懈的努力，我们找到了剩下的标记。一看表，啊！只剩一分钟了，我想：我只找到了一个，所以我现在要为我们组再出把力。于是，我拿起图纸一路飞奔，最后终于在规定时间内把纸送到了集合点。我们成功地完成了任务。
定向越野是要靠耐心、体力和团结来完成的。如果我们没有达到这三种要求的话我们肯定就找不到八个图标了。我非常的`喜欢这个有趣的活动。
就在今天下午我们要参加学校组织的越野赛，每个班选出5名男生和5名女生参加二年级的比赛。
我们来到了操场上，整齐地坐在了操场的两边，我坐下来问老师：“是男生先跑还是女生先跑”老师说：“男生先跑”男生先在跑道上活动着身体，然后就开始了比赛，我们班的同学在操场外面兴奋的喊着：“二二班加油！二二班加油！”他们在赛场上个个都像个小老虎，都用尽全身的力气向前奔跑着，一眨眼的功夫就跑了过来，我说：“哇，好厉害呀！这么快就跑过来了”很快男生就结束了比赛。
他们回来后就该我们女生上场了，我们也是先活动了一下身体，站在了赛场上，我先深吸了一口气，做好了开始跑的准备，在听到开始的枪声后，我就用全身的力气向前跑着，快跑到一半的时候我已经是精疲力尽，上气不接下气，但在心里默默的对自己说：“加油！我一定要坚持到底，为我们二二班争光”跑呀！跑呀！终于跑到了终点，我取得了第11名的好名次，还得了个大奖品，我激动的说：“哇，好大的奖品啊！”就这样我们回到了教室，可我一点也不觉得累，因为我为我们班取得了好的名次，争了光！
星期5，我1大早起床收拾所需要的东西，吃完早饭，背上书包我们就出发了，路上虽然很堵车，但是我们没有迟到，到了景山公园看到了很多同学都已经到了，还看见有很多爷爷奶奶在锻炼身体，有的练剑，有的在踢毽子.....快到开始的时间，可是第1组有1位同学没有及时的到达，我原来是被分配到第2组的，最后老师把我挪到第1组，老师安排我们站到台阶上，家长跟在后面，我们几位同学1起上去，老师给我们派了1张地图，叫我们沿着地图的路线走，开始找目标，出发的的时候我很紧张，我们1步1步的来，第1个目标我们很顺利的过关了，当我们找到第2个目标的时候，我们已经很累了，但我们还是坚持找3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9个目标，我们的的任务顺利的完成了，最后我们爬到山上去玩，看到了1个大佛，看到了北海的白塔，随后还看见了雄伟的故宫，我们很开心的拍了几张照片，之后我们开始下山了，他们开始自由活动，王崇宇的妈妈带着我去找我的妈妈了，后来我们1起玩得很开心！中午的时候，我们高高兴兴的回家了！
在小学六年的时光中，有许许多多活动、课程，然而最令我难忘的是那次去奥林匹克森林公园春游。
第二天早上九点，我们年级十二个班陆陆续续地来到了南门，听完了老师讲了注意事项和方法后。所有事先分好的组都一窝蜂地向着第一个点——A点跑去。由于我们势力单薄，被“大部队”挤在了后面。我们小组八个人一点也不慌张，从容不迫地看着地图，根据地图上的指示，我们一鼓作气从A点到H点都非常轻松，被我们攻破了，可当我们将要攻克I点的时候，从身边的其他同学中传来了一个不幸的消息：1点在前面的那座山的山顶！这可是路程最远的、最陡峭的一处呀。看着大汗淋漓的组员们，我很发愁，已经精疲力尽了还能坚持下来吗？
此时，我们组所有的人都沮丧地叹了口气。当许多人想放弃时，我把地图拿过来仔细地看着，突然眼前一亮——A点至H点的分值都是九分，I点的分值是二十一分，而最后的成绩是按分数评的，不是按点评的。我仿佛被注了强心剂一样赶紧地把这惊喜的发现指给他们看，犹如一泓清泉流过，他们急躁的心灵 贴起来。
我们每个人脸上流淌着喜悦，欢欣雀跃地准备着爬山了，可爬了五十级台阶后，我就跑不动了嘴张得大大的，喘气声越来越重，脸上沁满了汗水，胸口也有些发闷，双腿好似灌满了铅一样沉重，只觉得两眼发黑，加上火辣辣的太阳照在我身上，使我觉得时间无比的漫长。
时间一分一秒地过去了，我心里又着急又泄气，真想在旁边歇一会儿，我转念想：遇到困难就退缩，那怎么行，艰苦就会令我坚强！想到这里，我看了看耸拉着脑袋的组员，鼓励道：“坚持就是胜利啊。”我们互相打着气，你拽着我，我拽着你，把后面爬不动的同学拉上来……
终于到了终点，我深吸了一口气，伴随着气喘吁吁的欢笑声，就像是一首胜利而归的乐曲。
这是小学时光最后一次春游了，但却是我明白了：坚持是桨，团结是舟毅力是帆，鼓舞着我们乘风破浪，到达成功的彼岸！
“冲啊！我们一定要得到第一名！”“加油！加油！”“快跟上！”……你看，体育公园这里好热闹啊！原来学校里组织了定向越野活动，我们大家研究好地图，听完讲解，做完热身运动后，正玩得开心呢！
我们班的张羽凡同学冲在第一个，他扬手一挥，说：“大家快一点！”说完，只见他双手摆动，脚在地上蹬了几下，飞也似地冲向远方。张宇熠喊着“等等我”，也急急忙忙跟了上去。在大家的齐心协力下，我们一会儿就找到了三个定点，然后大家又冲向了下一个目的地——一片小树林。他们跑得真快，我有点跟不上了，心里一着急，脚下一滑，随着我的“啊哟”一声叫唤，我摔倒了，钻心的疼痛向我袭来。
张宇熠看到我摔跤了，停下前进的脚步，问我：“你没事吧？”我拉开我的裤脚，指着有点渗血的伤口说：“我跌伤啦。”他看了，赶紧对我说：“我送你回起点找教官吧。”说着就扶着我往回走。回去的路上，刚好遇到李梦涵，她见我受伤了，便和张宇熠一起送我回起点。我的心里暖洋洋的，没想到同学们都这么关心我，让我感动极了。回到起点，教官给我擦了一点消毒水，又给我贴了创口贴，这下就不用担心伤口感染了。
虽然今天的定向越野我受伤了，但我一点儿都不难过，因为我除了知道了不管做什么事都不能心急外，我还收获了同学们的温暖与友情。
今天的天气真晴朗，妈妈给我报名参加定向越野跑，我们在家讨论这是一个使劲跑步的活动，还是一个需要脑力和体力的游戏呢，最后决定由爸爸陪我去参加。
到了集合地点，把我们分成四队，有绿队、蓝队、黄队和灰队，我是绿队成员，我们队有四个男生，六个女生，一共十个小伙伴。教练说，游戏规则是，我们在公园里找十二生肖，找到后盖个章子在纸上，把十二个章子都盖满，回到终点就算胜利了，我听着觉得可有意思。
活动正式开始，我先作了热身，然后迅速跑了出去，第一个找到的是生肖兔子，我赶快盖了章子，然后去找下一个生肖动物，有的藏在树丛里，有的藏在草坪旁，我找到老鼠的时候，发现老鼠的章子怎么也盖不上，我就蹲下来使劲盖，才盖好，我不停的找着下一个动物，终于都找到盖满了章子，我气喘吁吁的跑回到终点。我们组的小伙伴也陆续回来了，我们真高兴，还获得了圆满完成任务的证书。
我觉得这个定向越野跑的活动，不仅锻炼了身体，还让我学会了思考和动脑筋，我给妈妈说下次还要参加，带着我的好朋友一起参加。
今天我们去参加了青少年科技馆举办的定向越野比赛我们和兴奋也很开心。
我们先去少年宫集合，然后再“进军”比赛场地——柳荫公园。赛前我们就把分工明确了，我带路，王姊琪和王骏答题，而我们中唯一的女生——刘欣欣则负责写题。我们的组成可谓是“无敌”哈哈，这回我可不用担心了！321出发！随着老师的一声令下，我们飞奔向第一个点，有我——“gps导航”的带路下，我们很快就冲到了第一个点。在两台“计算机”——王姊琪和王骏的非人类速度的计算下，我们既快准确的答完题，而“打印机”——刘欣欣则飞快地写完了题。接着我们便冲向第二个点……之后不只是因为我们的“无敌”配合，还是幸运女神眷顾我们，我们一口气就冲向了终点！当成绩出来的时候，我惊呆了！这比我以前参加的任何定向越野的成绩都好，这使我明白了：人多力量大。真是一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮啊！
以后要是还有这种活动，我一定还参加，因为这不尽磨练了我们的团队合作，还锻炼了我们的意志坚强。让我们更加能成长。
——定向越野心得通用十篇
定向越野是一项体力与智力结合的运动，是一项回归大自然的运动。一个优秀的定向运动员一定是一个可以将自己的体力与智力完美的结合的人。定向越野者，首先，要有强大的自信，在比赛过程中你不仅仅要战胜对手，而且更重要的是战胜自我，超越自我，其实我们现实生活中也是这样；其次，一般要有良好地体能与识图能力，能够在跑图过程中精准、快速的完成比赛；最后，要有坚强的意志力和忍耐力，在比赛过程中你会感觉很累、找不到点的无助；可是你还是必须要完成比赛，这是就是考验你的意志力与忍耐力的时候。
定向越野比赛一般分为百米、短距、中距、、积分、接力、团队。在比赛项目中有个人的比赛，也有团队合作完成的比赛。定向越野比赛不仅能体现你个人的综合实力，而且还能体现出你和队友的团队合作的能力。定向越野比赛过程中你在快速奔跑过程中你的注意力一般要分三份，一是你要设计你要去的点的路线；二是要精确、快速的定位你要到达的.那个点；三是你要大概看到下一个点的大概方位以及粗略的路线。每个人都有自己的特点，怎么去三分这就要看自己在*时训练过程自己去摸索。一般我们要做到“跑一看二观三”——其实就是在跑一个点的时候，你还要不仅看到你下一个点的粗略位置以及怎样设计路线；而且还要看到你再下一个点的方位。在任何比赛过程中一定要冷静、沉稳，比赛要提前热身，让自己兴奋起来，也是防止在比赛中剧烈运动而受伤；一定要注意打清除、起点、终点以及比赛中点
（一）百米
百米定向比赛是定向比赛中时间最短的比赛，在比赛中可以说是分秒必争。百米比赛讲究准、快、狠；以及要有全局观念。一般要在百米定向比赛注意以下几点：
1、比赛开始拿到图后，先快速找到将地图与实际地形相匹配；然后找到起点。
2、比赛出发后在去第一个点的时候要关注第二、三以及更多的点的方位，在快速跑动找点过程中先是粗略定位、然后是精确定位，在后就是设计去下一个点的路线。
3、在比赛中，一定要在跑动中看图，转动地图，将实际地形与地图相匹配。
4、在百米中，一定要注意情愿慢一点不要停下来看图，跑图一定要连贯。
5、在百米短距中，一般有障碍物，那时一定要注意不要跨障碍打点。
（二）短距
短距其实就是将百米的扩大化了，现在短距比赛一般都是公园、公园与校园结合的地形。它一般找点不难，对体能要求高一点。一般在短距比赛过程要注意以下几点：
1、比赛拿图后先是找起点，标定北（在比赛开始之前就要做好），出去找点要将地图与实际地形相匹配。
2、在跑动过程要快速的找到自己的点，要做到“跑一看二观三”。
3、在设计路线时一定要注意路线的可行性，如遇到设计路线不好时，一定要重新设计路线；这时你就要冷静不要怕自己在这里浪费时间，你要相信比赛还在进行中，别人不一定比你好，你要相信自己。
4、 如在跑图过程中迷失了方向，一定要重新标定自己在哪里？要去哪里？不要怕浪费时间，你乱跑可能还不止浪费时间，还有体力，还会带来焦急不安。
5、在打完最后一个点时，一定要快速冲向终点，这是你累别人也累，一定要坚持下来。
（三）中距
中距比赛都是在野外，也就是山地地形。这是不仅要有很好的体能，而且更重要的是识图能力。中距比赛是最能体现运动员的综合实力，中距比赛也是用时最长的比赛。在比赛过程中你会看到很多人从你身边过去，这时一定要有自己的认识，不要去茫目的跟跑啦。中距比赛对运动员的要求很高，除了要做到短距中的几点，另外还要注意几点：
1、在比赛过程中如果迷失了，自己就慢下来看一下，找到附*的制高点向前向后看一看，找到一些明显的参照物（湖泊、人工建筑物、电线、植被分界）再来标定自己在图上位置，如果这样还是不行你就回到前一个点去标定或明显的地方去标定。
2、比赛时一定要做到人在实地跑，心在图上走。
3、在野外找点精确定位时，要注意旁边特殊的地形地面以及明显的人工建筑等等。
4、在野外找点穿越时先是选择好方向再穿。如果距离好长，一定要找到几个明显的攻击点，分段攻击，要不然路途太长会很容易迷失方向。
5、玩穿越时一定要注意穿越的可行性。
（四）积分
积分其实就是将中距改编一下，没有按顺序跑下来，还有就是限定了时间。积分最重要是选择好路线，把握好时间。
（五）接力
接力一般在公园、公园与野外结合的地形进行。地形其实就是将三个人组合在一起，每个人跑一张图。这时你就要注意了，不管你的队友是跑的好还是不好，一定不要让它影响自己的比赛，一定要像比个人赛一样比完全程。还有就是在交接图时一定不要拿错了。
（六）团队
团队赛一般在校园、公园、野外进行比赛。它是要求队友相互合作的比赛，是最能体现团队合作的能力。团队赛除了有必跑点，还有自由点；每个人都要通过必跑点；自由点四个人打完就行，这也就有了多种方式的分图方式，有四分法、三分法、二分法。具体怎么分法就要看比赛地形以及运动员的实力。团队赛在分图上是最重要的，四个人同时到达那才是最完美的，这也是每一个分图员所追求的。在比赛时出发是一定要设计好一条最佳路线将必打点和自由点串起来，具体最后在哪个地方等队友，怎样帮队友带点；怎样跑图就要试情况而定，没有进入比赛时自己都不知道，可以说比赛也是瞬息万变的。
不管是什么项目比赛我们一定要自信，而不是自大。在比赛过程中一定要冷静、沉稳。不要被外物所影响。我们比赛其实真正不是在和对手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑战自我、战胜自己、超越自己。
这学期我选了定向越野体育课，当初这并不是我想选的，因为我一直对跑步都是有恐惧的，我其实是想选太极拳的，可能因为我们高中教过，也学过，自己也会，就想选它，可是没选上，也就选了定向越野，既然选了这个，那我还是要好好上课的，即使我体育再不好，我上课也不可以偷懒，或许比其他人时间用的长一点，我一直都很会安慰自己的，只要我任务完成了，我就很开心了，就像跑800米，我是超时了，但我是一个人跑完的，没让人拉着我，记得上次侧体侧，有两个人陪我跑完的，虽然这次超时了，但是跑完了，我也就很开心了，我觉得我已经不错了。
最*，一段时间，我不知道自己怎么了，看了一个综艺节目之后，就觉得身体很重要，一定要多锻炼，多运动，以前我去跑步，心里压力都特别大，都是为了要体侧了，或者其他什么事的，这样我就不能坚持了，每次都是，跑个一两次，就不去跑了，但是，现在，我自己想明白了，是我自己想跑，不为别的，就为自己，所以我最*都去跑步了，一个人我也会去跑的，现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一个小长跑了，我现在已经对运动没有一点恐惧了，而且已经喜欢上运动了。
对于这学期的定向越野，其实也学到了许多东西，定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。但是最大的感受就是坚持不懈，战胜困难的精神，我觉得，坚持就是胜利，而且，我一定会坚持的。
大二的这个学期，选修课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。
定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。
如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的`原因只在室外上了四次课，南湖公园的定向取消了。这学期的定向运动课程让我的周末生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一小时的时间，但这一小时会让我一天都有好的精神。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期天气会暖和起来，虽然会修其他的选修课，但我还是会在周末的时候去上定向运动的课！
光阴似箭，岁月如梭（经典的句子），一转眼一学期就过了，一星期一次的定向越野课也将终结了，这辈子的体育课貌似也到头了，但是人生还是得跑下去的，就像定向越野，打完了这个点，还有下个点，打完了这场比赛的所有个点，下星期还有 一场，无休止却总有个头！好了，感慨完了，说一下定向越野的感受吧，以下：
首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个（废话，你前面都说你不是那个最有体力的了），所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础，当然，老师也不会让你跑一半然后体力不支倒下的（顺便提一下老师，是个很酷的好人），有好几次我都是先出发的，但是总在终点或者路上遇到那个在我隔壁宿舍又比我慢出发的那个赵同学，每次看到他那因为跑得太拼命而使得面部呈现正常人不常有的红色表情时，我想，我什么时候才能够像他那么快啊（当时我没有镜子，不知道我的面部有没有像他那种太过拼命的红，估计会有吧，虽然我不拼命，但是我也是尽全力的在跑啊）！说到这里，还想佩服一个女生，虽然我不知道她的名字，不知道她的班级（貌似这些不关你事吧）但是，那个女生是个不正常的女生，请原谅我用“不正常”这个形容词来形容这个我不认识的女生（确实是很不正常嘛），好像每次总是她跑得最快，没错，比一般的男生快，比一般的女生快很多，虽然我很不幸的没有在路上见到她，但我总是在终点见到她（这总是让我很郁闷），记得有一次很幸运的和她一个组，老师说跑得比女生慢的要罚俯卧撑，很庆幸的是那一次我们组有5个人（这是我跑回来才知道的），我回来的时候见到那个前面说的那个赵同学桃花满面的站在那里喘气，后来那两个跑得比我慢的男生都去做俯卧撑了，没错，你没有看错，我也没有打错，因为有个女生跑得比我和那个赵同学还快，只是我当时还不知道，那女同学等到他们做俯卧撑时才很不好意思的出来承认这个事实，等到她承认完这个事实后，人家已经做完俯卧撑了，所以老师就说我就不用做俯卧撑了（在次谢谢老师，以及那个女同学）
再次（回头望了一下首先，好长），老师说定向越野时聪明人的体育活动（记得高中的乒乓球老师也这么说），所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦，但是，也总有意外的，如果是跑图书馆人工湖那幅地图，身为
广工的学生当然知道可以直线的从中间穿过去的啦。说到这里，我不得不跑一下题，我想为那些因为阿基米德这句两点间直线最短而牺牲的小草们抱一下不*，在图书馆的那幅地图我看到了好几棵水仙被40几码的鞋活生生的踩过??
最后，我觉得定向越野还是蛮好玩的，每次打点滴的那一声，好像就是你完成了某个目标，你每一次打点都是在进步着，就算是梅花点，每次都是同一个点，走过的路却不一样，流过了汗水，就对得起那一满意答案。
时间总在我们不经意间流走，转眼间大一的生活就要结束啦！各科课程都将要进入结课的时候，要开始准备考试了。我选修的体育课定向越野要进行考试。时间定在6月22号。对于学期的考试有点害怕，因为这个学期的考试不同于上学期的，而且定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力比较差，也没有什么技术，真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点，害怕自己的体力不足。不过现在怎么担忧也是无补于事的，还是做好准备考试吧。
6月22号这一天，天气很好，太阳好大。9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试。9点15分我们拿着考试地图准时出发。这一次的考试具体如下：给我们每一张地图，里面有20个点，我们女生要在30分钟内找这些点，每一个点5分。如果超过规定时间内才完成，就会超一分钟就扣5分。但我们不是规定要打完20个点才行。进行考试是要有时间的概念。所以在出发之前我对好时钟，紧记比赛结束的时间，比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。
拿当我拿到地图开始，首先是认真看一下地图，因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好。当我大概了解20个点大概分布在那些地方，然后确定要走的路线，那条路线是最省时，跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务。确定好了路线我就立刻开始了考试。第一个点比较好找，而且有*。然后第二个。第三个点。。。不停的尽力跑。大约过了10多分钟，已经跑得有点筋疲力尽啦。可是还是要坚持跑下去，因为我的目标还没有完成。继续前进，有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不*，好不容易走过前面还有膝盖高的野草。周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我有了继续前进的方向和勇气。我一定可以的.。就这样坚持下去。时间差不多到了。还剩两个点没有打，一共打了18个，但是我不能再找了，因为超个一分钟就会扣5分的，最后会得不偿失的。所以我跑回了终点站交上我的成绩。虽然没有打完20个点，但我已经觉得不错了，因为我是完完全全靠自己的努力得来的。定向越野考试历尽半个小时，除了体力的巨大消耗，更多的是我得到思考
人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
坚持就是胜利。当我们有目标时，在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难，但我们不能轻易说放弃。我没一定要咬紧牙关坚持下去，我们要相信：雨后的彩虹会更加美的。
时间总在我们不经意间流走,转眼间大一的生活就要结束啦!各科课程都将要进入结课的时候,要开始准备考试了.我选修的体育课定向越野要进行考试.时间定在6月22号.对于学期的考试有点害怕,因为这个学期的考试不同于上学期的,而且定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力比较差,也没有什么技术,真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点,害怕自己的体力不足.不过现在怎么担忧也是无补于事的,还是做好准备考试吧.
6月22号这一天,天气很好,太阳好大.9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试.9点15分我们拿着考试地图准时出发.这一次的.考试具体如下:给我们每一张地图,里面有20个点,我们女生要在30分钟内找这些点,每一个点5分.如果超过规定时间内才完成,就会超一分钟就扣5分.但我们不是规定要打完20个点才行.进行考试是要有时间的概念。所以在出发之前我对好时钟，紧记比赛结束的时间，比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。
拿当我拿到地图开始,首先是认真看一下地图,因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好.当我大概了解20个点大概分布在那些地方,然后确定要走的路线,那条路线是最省时,跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务.确定好了路线我就立刻开始了考试.第一个点比较好找,而且有*.然后第二个.第三个点...不停的尽力跑.大约过了10多分钟,已经跑得有点筋疲力尽啦.可是还是要坚持跑下去,因为我的目标还没有完成.继续前进,有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不*，好不容易走过前面还有膝盖高的野草。周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我有了继续前进的方向和勇气。我一定可以的.就这样坚持下去.时间差不多到了.还剩两个点没有打,一共打了18个,但是我不能再找了,因为超个一分钟就会扣5分的,最后会得不偿失的.所以我跑回了终点站交上我的成绩.虽然没有打完20个点,但我已经觉得不错了,因为我是完完全全靠自己的努力得来的.定向越野考试历尽半个小时,除了体力的巨大消耗,更多的是我得到思考
人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
坚持就是胜利.当我们有目标时,在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难,但我们不能轻易说放弃.我没一定要咬紧牙关坚持下去,我们要相信:雨后的彩虹会更加美的。
时光匆匆，白驹过隙一般大二就快结束了，而我的定向越野课也接*尾声了，犹记得当初选上这门课时的兴奋激动，因为这们选修课可是人人争抢，有口皆碑的热门课。除此以外，我觉得大学以来整个人懒了很多，运动量大不如前，选择这么课就是逼着自己多去户外运动，保持健康运动的身体状态。一学期下来，我觉得这门课真的是很有帮助的。现在还可以清晰记得每个周二的下午在越野课上肆意奔跑的情景，炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻，汗水浸湿了衣服，整个人却变得更加精神，疲惫早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。现在就要和这门课说再见了，心中有些不舍，还有些小小遗憾。
在成功上第一节定向课之前，我可谓“命途多舛”，由于我第一次选的是其他选修课，补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下，所以第一次去上课时已经是第二周了，按照课表上的信息我去了东区运动场，可是等了一下午都不见老师和同学，郁闷得让我一度怀疑这门课是否存在，后来才知道这门课不是固定地点的，四处“打游击”呢，之后几周我一直走在寻找组织的艰辛征程上，每每我去了上一节课的地点，组织已经转移到了下一个地方。直到查到敬爱的钞老师的号码我才真正找到了组织，成功得以上了第一节定向越野课。这才发现定向越野是一门多么有趣的课程，所以我一直很遗憾没有去上更多一些课，期间还有因为广交会的兼职又耽误了两节课，但也无法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上课的机会，感受定向越野的魅力，享受定向越野的带来的乐趣。
定向越野像一场寻宝游戏，但与其他通常体育运动相比，定向不会让我们因单调乏味而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情趣。定向越野对我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑分析，判断目标点的位置并选择最佳路线。所以说，“跑得快”未必能取得最后的胜利，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，学会把体力运用在在关键的地方，这在我们*时的定向中可以得到很深的感悟。这就是定向越野的魅力，不仅考验了我们的运动奔跑能力，还检验了我们的思维判断能力，另外还能丰富地理地图知识，提高野外生存能力。
尽管缺了很多次课，但每次去上课都让我记忆深刻，学到很多。记得第一次在六一区成功找到组织(遗憾的是这次老师因为家里有事没来)，第一次参与寻标的新鲜与刺激，成功找到标点后的兴奋；记得在诺大的树木园像没头苍蝇的一样乱撞的窘迫，也有百米定向时的轻松悠闲；记得曾在五山主场作战，也有远征华工的新奇体验；记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标，差点完不成任务；记得在雨后的树木园，一位同学狠狠地摔在一个泥坑里，浑身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中......这些一幕幕镜头现在还能清晰在我脑海中回荡。
定向越野还有一个让我喜欢的内容就是每个组都有一次机会设标。这次设标活动也让我印象深刻，我们每设一个标之前都会认真地讨论，决定标放在那里是正确的，还要看这个标周围有什么具体的标志性物体，先确定好大**置，然后要看点标说明再确定具**置。这也让我学会了如何看点标说明,明白了各种点标代表什么。更重要的是，设标活动还能锻炼大家的团队精神，增强每个人的.团队合作能力。
还有敬爱的钞飞侠老师也让人印象深刻。老师永远是那么亲切和蔼，和同学就像普通朋友一样聊天。每次寻标回来后，老师都会关切地问累不累，叮嘱大家不要立即坐下来，慢慢走动一下再坐。谢谢您，钞老师，感谢您一学期的照顾，您的课不管在身体上还是精神上，都让我获益匪浅。
很遗憾课只有十四周，还因为法定假日和天气原因又减少了课，让我觉得上得很是不过瘾，这又是我大学的最后一门选修课了，遗憾也无法弥补了。没有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一节定向越野，珍惜每一节课给我的收获，这些收获，必将成为我此后人生的一笔宝贵财富。
时光匆匆，白驹过隙一般大二就快结束了，而我的定向越野课也接*尾声了，犹记得当初选上这门课时的兴奋激动，因为这们选修课可是人人争抢，有口皆碑的热门课。除此以外，我觉得大学以来整个人懒了很多，运动量大不如前，选择这么课就是逼着自己多去户外运动，保持健康运动的身体状态。一学期下来，我觉得这门课真的是很有帮助的。现在还可以清晰记得每个周二的下午在越野课上肆意奔跑的情景，炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻，汗水浸湿了衣服，整个人却变得更加精神，疲惫早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。现在就要和这门课说再见了，心中有些不舍，还有些小小遗憾。
在成功上第一节定向课之前，我可谓“命途多舛”，由于我第一次选的是其他选修课，补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下，所以第一次去上课时已经是第二周了，按照课表上的信息我去了东区运动场，可是等了一下午都不见老师和同学，郁闷得让我一度怀疑这门课是否存在，后来才知道这门课不是固定地点的，四处“打游击”呢，之后几周我一直走在寻找组织的艰辛征程上，每每我去了上一节课的地点，组织已经转移到了下一个地方。直到查到敬爱的钞老师的号码我才真正找到了组织，成功得以上了第一节定向越野课。这才发现定向越野是一门多么有趣的课程，所以我一直很遗憾没有去上更多一些课，期间还有因为广交会的兼职又耽误了两节课，但也无法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上课的机会，感受定向越野的魅力，享受定向越野的带来的乐趣。
定向越野像一场寻宝游戏，但与其他通常体育运动相比，定向不会让我们因单调乏味而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情趣。定向越野对我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑分析，判断目标点的位置并选择最佳路线。所以说，“跑得快”未必能取得最后的胜利，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，学会把体力运用在在关键的地方，这在我们*时的定向中可以得到很深的感悟。这就是定向越野的魅力，不仅考验了我们的运动奔跑能力，还检验了我们的思维判断能力，另外还能丰富地理地图知识，提高野外生存能力。
尽管缺了很多次课，但每次去上课都让我记忆深刻，学到很多。记得第一次在六一区成功找到组织（遗憾的是这次老师因为家里有事没来），第一次参与寻标的新鲜与刺激，成功找到标点后的兴奋；记得在诺大的.树木园像没头苍蝇的一样乱撞的窘迫，也有百米定向时的轻松悠闲；记得曾在五山主场作战，也有远征华工的新奇体验；记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标，差点完不成任务；记得在雨后的树木园，一位同学狠狠地摔在一个泥坑里，浑身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中。这些一幕幕镜头现在还能清晰在我脑海中回荡。
定向越野还有一个让我喜欢的内容就是每个组都有一次机会设标。这次设标活动也让我印象深刻，我们每设一个标之前都会认真地讨论，决定标放在那里是正确的，还要看这个标周围有什么具体的标志性物体，先确定好大**置，然后要看点标说明再确定具**置。这也让我学会了如何看点标说明，明白了各种点标代表什么。更重要的是，设标活动还能锻炼大家的团队精神，增强每个人的团队合作能力。
还有敬爱的钞飞侠老师也让人印象深刻。老师永远是那么亲切和蔼，和同学就像普通朋友一样聊天。每次寻标回来后，老师都会关切地问累不累，叮嘱大家不要立即坐下来，慢慢走动一下再坐。谢谢您，钞老师，感谢您一学期的照顾，您的课不管在身体上还是精神上，都让我获益匪浅。
很遗憾课只有十四周，还因为法定假日和天气原因又减少了课，让我觉得上得很是不过瘾，这又是我大学的最后一门选修课了，遗憾也无法弥补了。没有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一节定向越野，珍惜每一节课给我的收获，这些收获，必将成为我此后人生的一笔宝贵财富。
大二的这个学期，选修课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。
定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。
如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因只在室外上了四次课，南湖公园的定向取消了。这学期的`定向运动课程让我的周末生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一小时的时间，但这一小时会让我一天都有好的精神。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期天气会暖和起来，虽然会修其他的选修课，但我还是会在周末的时候去上定向运动的课！
在定向越野学*中有许多理论知识，这些都为后面的实践大基础，很多都是与实践密切相关的，有些必须记住。在这过程中让我学会了看图、比赛规则与许多注意事项，有时会忍不住很想立即去实践，但是没有学会走之前不可能先学会跑。比赛过程中会渐渐摸索到一些技巧，包括看图和选择的路线等等。其实比赛比的是心态，不要太紧张，不要太骄傲，不要太糊涂就能发挥得不错，不同状态下一个人的头脑与身体是不同的。
定向越野这项体育运动是非常不错的，可以锻炼我们的身体，也可以训练思维与头脑，也让我们更具有方向感。在*时得日常生活中，我们也能利用到这项校本课程中所学的知识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在生活中的每个角落。特别是《定向越野》更让我们拥有了一颗善于观察的心、仔细的心，懂得仔细观察身边的人、事、物。
定向越野是一项有明确目的地的`体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的'跑，既浪费体力，又不讨好（找不到自己必打的点标）。
在离开出发地点之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北针再次为自己指明奔跑方向。还有，要想取得好成绩的好，还必须记住
必要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主要是从这些图标中获得的，包括点标的具体方向和位置，必要的话还是估计一下每个点标间的距离，否则，在发现走错方向之后，要想回头时就已经太晚了。
要有时间的概念。出发时对好时钟，紧记比赛结束的时间，如此就比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。如果是两人（或两人以上）一组的团队活动，最好就是互相配合，互相合作，在出发前根据每个人的个人必答点位置不同对那些团队必答点做出相应打点的安排，主要是看谁的个人必答有离团队必答点较*的，然后由最*的那个同学负责该点。通过再次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
——校园定向越野策划书(10)份
一，定向运动
新校园定向运动是一项挑战智力和体能的运动，考验人们在不同的环境压力下是否能对路线做出正确的判断，是否有果断的决策和适应能力。在地图的帮助下，参与者可以步行越野，在最短的时间内跑完每个检查站后到达终点。一条标准的定向运动比赛路线由一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)和多个单圆圈(检查点)组成。
二、活动训练
热身赛前有专门的定向教练训练。
三、活动的目的
(1)丰富学生的课外生活，增强体质，也可以使学生更加熟悉校园，培养学生的团结合作精神。
②从医学角度来说，运动是放松身心的有效途径。新型校园定向运动不仅可以直接缓解压力和精神障碍，还可以消除压力引起的一系列潜在的身体病理状况，预防肥胖，消除精神疲劳，改善睡眠，增强人体的免疫功能和抗病能力，提高生活质量和健康水*。
四、活动
四人团体赛和个人赛(100米定向)。
五、活动规则
1.团队竞赛活动规则:
①团队积分竞赛是由8人组成的集体项目，本次活动的路线由一定数量的必要积分和评选积分组成。检查点的分数设置不同。距离较远或难度较大的关卡设置分值较高。分数以分数形式记录(重复检查点不计分)。在规定的有效时间内，得分较高的组获胜。如果分数相等，时间较少的队(在全队正确完成整场比赛的前提下，记录最后一名到达终点运动员的分数)获胜。
通过点:团队中每个玩家必须访问的检查点(地图上由线连接的四个点)。
选拔点:领队在出发后会对每个队员进行划分，分配选拔点让队员自己选择最佳路线和选拔点，让全队在尽可能少的时间内完成比赛。
②活动对象:
09级和10级临床科室，以及大专到本科和康复班的四男四女，由班长和体委委员选定参加活动，其中一人被选为组长；
③奖项:男女各前六。
新营销规则下的电子商务营销助推企业成长。
2、100米定向活动规则
①100米定向是在100x100米左右的场地上比赛。场地布置在操场上，蜿蜒的路线和障碍物被诺干丝带环绕。学生不能爬过丝带。如果功能区中有检查点，它们需要绕过功能区才能到达检查点。如有违规者，其比赛成绩将被取消。
②前6名的48名运动员参加了比赛，男女成绩分别记录。
③奖项:男女分别前三。
六、详细描述:
(1)准备:4人一组，分批次按时出发，同一批次出发，每批次出发时间间隔5分钟。
(2)出发区:听到出发密码，出发裁判会在正确的时间出发。
(3)地图查看区:每个团队一次出发，每个团队成员领取一张地图，然后组长在地图查看区对选定的点进行具体分工。
(4)选好选择点后尽快开始。团队成员必须根据地图上的路线说明通过必要的点，其中他们可以访问他们负责的选择点。在团队中的每个成员都找到了所有必要的点和相应的选择点后，每个成员最终返回目的地，并将地图返回给目的地裁判。
(5)在全队正确完成整场比赛的.前提下，队员从出牌开始到打终端结束所花的时间，是全队时间最多的队员所花的时间。
(6)找到正确的，用最少时间取胜的队伍。
七、活动注意事项:
①穿着:运动服、运动鞋、休闲服也可以；
(2)患有不适合参加剧烈运动的严重疾病的人员或体质较弱的人员，必须提前告知赛事组织者；
3在斜坡上(包括石阶、陡坡道)移动时，要减速，不要玩耍，以免造成伤害；
4比赛或练*时注意安全，爱护校园设施；
⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；
⑥不参加与本活动无关的活动，不进入与本活动无关的区域；
⑦输查卡将被视为未完成比赛，但仍需在比赛结束前向终点线汇报；
八、犯规:
下列行为之一为犯规，应取消比赛资格:
1.故意阻碍他人竞争的；
2.故意损坏比赛设施的；
3.比赛期间乘坐交通工具出行的；
4.无法通过所有检查点。
九、违规行为:
1.在出发区走地图越位(提前)，第一次出发；
2.接受别人的帮助，比如指路，找分等。；
3.为他人提供帮助，如指路、寻找标志等。；
4.为了从对手的技术中获利，故意走相同的路或者在游戏中跟对手跟进；
5.故意不遵守比赛规定顺序的；
6.还有其他违反游戏规则的玩家。
十、负责人:
主要负责人:全面负责；
起点记录区负责人:监督运动员到场；
扣分裁判:负责不让别人去掉分标，监督运动员的动作；
最终成绩区负责人:收集运动员成绩并统计；
活动必须严格遵守活动规则和相关纪律。
一、定向越野运动
新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。
二、活动培训
在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训。
三、活动目的
①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。
②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水*。
四、活动项目
四人团队赛、个人赛(百米定向)。
五、活动规则
1、团队赛活动规则：
①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜。
必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。
选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。
②活动对象：
临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女由班长和体育委员选定参赛人选参与活动，并选出一名为队长；
③奖项：男女分别取前六。
新市场营销法则助推企业成长电子商务营销。
2、百米定向活动规则
①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩。
②活动对象团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩。
③奖项：男女分别取前三。
六、具体细节描述：
(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每批次出发时间间隔5分钟。
(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发。
(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看图区由队长对选择点做出具体分工。
(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判。
(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。
(6)找点正确，用时最少的团队胜出。
七、活动注意事项：
①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；
②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者；
③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；
④在比赛或练*过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；
⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；
⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；
⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；
八、犯规：
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1.有意妨碍他人比赛者；
2.蓄意损坏比赛设施者；
3.比赛中搭乘交通工具行进者；
4.未通过全部检查点。
九、违例：
1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者；
2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；
3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；
4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5.故意不按比赛规定顺序行进者；
6.有其他违反比赛规则行为者。
十、负责人须知：
总负责人：全权负责；
起点检录区负责人：监督运动员到场；
守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动；
终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩；
活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。
一、定向越野运动
新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。
二、活动培训
在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训
三、活动目的
①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。
②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水*。
四、活动项目
四人团队赛、个人赛(百米定向)
五、活动规则
1、团队赛活动规则
①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的'形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜
必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。
选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队
员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。
②活动对象
09、10级临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女<由班长和体育委员选定参赛人选>参与活动，并选出一名为队长③奖项：男女分别取前六
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2、百米定向活动规则
①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩
②活动对象
团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩③奖项：男女分别取前三
四、具体细节描述：
(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每
批次出发时间间隔5分钟。
(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发
(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看
图区由队长对选择点做出具体分工。
(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，
一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判
(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点
站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。
(6)找点正确，用时最少的团队胜出。
五、活动注意事项
①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以;
②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者;
③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，
不许嬉闹，以免造成伤害;
④在比赛或练*过程中一定要注意安全、爱护校园设施等;⑤遵守时间，按时间在指定地点集合;
⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域;⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到;
六、犯规
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：1.有意妨碍他人比赛者;2.蓄意损坏比赛设施者;
3.比赛中搭乘交通工具行进者;
4.未通过全部检查点。
七、违例
1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者;2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等;3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等;
4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者;5.故意不按比赛规定顺序行进者;6.有其他违反比赛规则行为者。八、负责人须知总负责人：全权负责
起点检录区负责人：监督运动员到场;
守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动;终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩。活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。
一、活动主题
熟络校园，“称霸”校园！
二、活动背景
充满朝气的九月校园，即将迎来朝气蓬勃的大一新生，他们活力十足、他们激情四射，而社工协会也需要注入一批新鲜的血液，来充实我们的协会，促进我们仲恺社工协会的壮大与发展。还有为了使新生能一开始熟悉我们的校园和增强对社协的认识，让他们能够了解到校园的每个地点，减少了寻找的烦恼。
三．活动形式内容
网络宣传、现场摆摊宣传、扫楼、定向越野活动。
四. 活动目的
扩大协会的力量，为了注入新的血液，增添新的光彩，将协会在全校做大，扩大影响力，促进协会的发展与壮大，同时也成为学生一个展示自我的*台。同时也促进他们尽快融入校园生活。
五. 活动面对对象和参与人员
面对对象：20xx级有意愿加入社协的新生
参与人员：社协各部门部长
六、活动时间安排
A.网络宣传：暑假-新生入学学前（20xx.9.18）
B.扫楼宣传：20xx.9.18晚
C.定向越野活动宣传：9月18日
D.现场摆摊宣传：20xx.9.19
E.定向越野活动开展：9月19日
七、活动地点安排
现场摆摊宣传：南区羽毛球场
扫楼宣传：南北区各新生宿舍
定向越野活动：南北区校园
八、活动开展
（一）、招新前期工作安排：
1.物资准备
物品 数量 负责部门 备注
海报 6张 宣传部
横幅 一条 宣传部
传单 20xx份 外联部
凳子 2 秘书部
桌子 1 秘书部
定向越野海报 2张 宣传部
越野地图 150份 宣传部
越野贴纸 150个 宣传部
越野贴图纸张 16张 外联部
矿泉水、饮料 300瓶 商家赞助
地铁图贴 50个 外联部
2．主要工作安排
工作内容 落实时间 负责部门 备注
网络宣传 20xx.9.18前 宣传部 微信、qq等
活动策划 20xx.8.27前 组织部
横幅设计制作 摆摊活动前 会长团
海报设计印刷 摆摊活动前 会长团
场地申请 摆摊活动前 秘书部
物资准备 各活动前 秘书部 内容见上
守摊安排 摆摊活动前 实践部
扫楼安排 扫楼活动前 实践部
经费筹备 招新前 外联部
定向越野宣传 20xx年9月18日 全部成员
（2）定向越野活动开展安排：
1、我们将选取北区八个地点作为活动地点，分别是行政楼、教学楼、英东楼、图书馆、北区舞厅、人文学院办公室、兵乓球室、风雨足球场。
2、活动参与者分别在八个地点上找到贴纸，贴在所发的纸张上规定位置上，集满则算完成。
3、活动奖品将为参与者赠送广州地铁贴图一张。
（三）、活动后期工作安排：
工作内容 落实时间 负责部门 备注
物资归还 招新结束 秘书部
活动总结 招新结束 组织部
经费报销 招新结束 外联部
九、经费预算
（一）预算
名称 数量 费用 备注
海报 两张 20元
横幅 一条 20元
传单 1000份 100元
摊位费 一个 200元
越野贴纸 150个 20元
越野贴图纸张 16张 30元
越野地图 150份 150元
地图图贴 50个 50元
矿泉水、饮料 4箱 230
总计 820元
注意事项
如遇天气问题，需准备备用场地以便更换。
人员应准时到齐，切忌迟到，无故缺场。若请假需提前且理由充分。
遵守现场规则，服从现场工作人员安排。
因天气或活动原因，参赛者若遇到身体问题，尽快送往校医院。
参赛者认真遵守比赛规则，不要违规。
当参赛者遇到无法解决的问题时，现场工作人员要立刻伸出援手。
一、活动主题：谁是英雄、舍我其谁
二、活动目的：
①锻炼每一位参与者的思维。
②考验队员之间的团队凝聚力。
③让每一位参与者都能够体会到寻宝的乐趣。
④丰富广大同学们的课余生活，磨练意志。
三、活动组织机构：中南大学定向越野协会
四、活动对象：
本社社员，本校其它在册学生
五、活动时间地点：
①时间：20XX年11月02日（周日，14：00-16：00）
②地点：CSU铁道学院校区新足球场(主要)
六、活动流程：
（01）前期准备:
①准备活动所需的宣传物及比赛的奖品。绘制比赛地图。
②在活动前技术部准备好活动预演，让活动能够顺利完美地进行。
③外联部在在活动正式举行前3天将活动开始的时间地点以海报的形式张贴出来。
④秘书处统计参赛人员并进行分组。准备好活动的签到表，时间记录表。
⑤在活动前，技术部安排好裁判等。
⑥比赛开始前2个小时，所有工作人员到场布置活动中心点，设点。
⑦在活动过程中，外联部安排好摄像器材，在活动时留下更多精彩的瞬间，让参与者看到其成功时的瞬间，留下成功喜悦的回忆。
（02）活动概况：定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。比赛开始后，各组领取一张地图，依照地图上各点所示的`顺序完成指定任务，每过一关，
裁判会给过关的队伍一张过关凭证，在限定的时间内以最快的速度完成比赛的前三组可以获得奖品。
（03）活动内容：
①活动开始时间为14:30,参赛者必须提前30分钟到新足球场集合。
②分组后，每组派出一名代表进行抽签，比赛前5分钟在裁判处换取对应的比赛地图，并准备比赛。
③在比赛时候用抽签换取标号的地图，5分钟一组出发。
④第01关：跨越障碍。每组出发后，进行第一次闯关。每组成员必须跨过5个栏（不准绕过去，不准碰倒跨栏，否则须从失败处重新闯关）。先通关者必须在本关终点等候其它队员，全体通过后从工作人员处领取通过凭证。然后根据地图寻找下一关。
⑤第02关：越绳取卡：游戏规则：各组凭借上一关卡通关凭证进行本次闯关。团队中两名队员舞绳，其余几名队员跳绳，时间维持40秒并且无失误即可获得关主签名后的通关卡，40秒之前中途失误者重新开始计时。通过后领取通过凭证，寻找下一关。
⑥第03关:定点投篮。每人两次投篮机会（每组至少投进1球，否则全组重新闯本关，若重闯本未果，则加3分钟），三秒区内投进不减时间，三分线内三秒区外投进一球减1分钟，三分线外投中一球减3分钟，成绩往总成绩上累加。
⑦第04关：瞎子背瘸子。游戏规则：每组到达本关后，两两自由搭配，背者当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，其余一人扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到本关终点。其中路障设置可以是真人障碍，须绕行；气球，须踩破，鲜花，须拾起，递给被背一人。
⑧第05关：九曲连环马。游戏规则，每组到达本关后，组员之间的左右脚用绳子绑起来，双手互相搭肩，全员整齐冲过百米弯道，即通关。
⑨第06关:团体拔河。所有组通过01-05关后，由裁判处统计成绩。期间，全体参赛人员自由组成2大组（由裁判处进行微调）进行3轮拔河比赛。04.活动后期：
①宣传工作：加强后期的总结性宣传，进一步扩大活动影响力。
②办公室负责做活动总结，为下次活动积累经验。
③对本次活动进行存档。
七、工作分配：秘书处：签到、签退、活动内容的详细安排。
技术部：活动道具的准备（5个跨栏，4个篮球，秒表）
外联部：照相、出海报
临时裁判组:比赛中维持秩序，主持比赛。
八、注意事项：
①参赛人员必须端正自己的比赛心态（运动安全第一）。
②比赛前，比赛地图将只有秘书长一个人知道，并由秘书长保管，秘书长不得泄露任何与比赛有关的信息给任何人。
③裁判保证比赛的公*性、公正性。
④临时裁判组：周迪文，胡婷婷，欧阳，余菲，贺益，何广财，邓敏杰。
⑤裁判任务分工：
A第01关：跨越障碍(欧阳，周迪文)
B第02关：越绳取卡(胡婷婷)
C第03关:定点投篮（何广财、贺益）
D第04关：瞎子背瘸子（邓敏杰、余菲）
E第05关：九曲连环马（欧阳、周迪文）
F第06关:团体拔河(由裁判组临时安排)
九、可行性分析：
①活动选在课余时间举行，不仅不会耽误同学们的学*，反而丰富了同学们的课余生活。
②定向越野是在智育与体育上都会让同学们有所锻炼，而且这种形式的活动更具吸引力，影响会更大。
③开展这种活动既不失学*性，又富于娱乐性，可以让同学们在紧张的学*氛围中，得到适当的放松。
④场地选在同学们熟悉的校区内部，只需稍加以比赛规则的介绍，同学们就会立即明白。同时即保证了比赛的安全性，又保证了比赛的可行性。
⑤活动在校区开展，有利于活动影响力的提高。
十、活动预算:
①矿泉水X2箱。②海报X2张。③比赛用表格、奖品等。④秒表、跳绳、气球等比赛用具（具体支出，以最终财务统计为准；本次活动经费预算暂定为200元）。
一、运动项目
定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。 我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
二、玩法
一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。
三、器材设备
1、定向地图(由学校提供)
地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。
2、定向计时设备，打卡器(学校提供)
随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的愉悦，提高了活动本身的层次。
打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。
3、点标旗
运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。
悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80——120厘米。
4、运动员服装
定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：
衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。
鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。
5、号码布
号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。
四、比赛规则
1.除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。
2.比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回;小组成绩以最后一名成员到达时间计算。
3.赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。
4.赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格;损坏还须照价赔偿。
一、定向越野运动
新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。
二、活动培训
在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训
三、活动目的
①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。
②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水*。
四、活动项目
四人团队赛、个人赛(百米定向)
五、活动规则
1、团队赛活动规则
①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的`成绩)少的那一团队为胜
必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。
选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队
员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。
②活动对象
09、10级临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女<由班长和体育委员选定参赛人选>参与活动，并选出一名为队长③奖项：男女分别取前六
新市场营销法则助推企业成长电子商务营销
2、百米定向活动规则
①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩
②活动对象
团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩③奖项：男女分别取前三
四、具体细节描述：
(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每
批次出发时间间隔5分钟。
(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发
(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看
图区由队长对选择点做出具体分工。
(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，
一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判
(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点
站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。
(6)找点正确，用时最少的团队胜出。
五、活动注意事项
①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以;
②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者;
③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，
不许嬉闹，以免造成伤害;
④在比赛或练*过程中一定要注意安全、爱护校园设施等;⑤遵守时间，按时间在指定地点集合;
⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域;⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到;
六、犯规
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：1.有意妨碍他人比赛者;2.蓄意损坏比赛设施者;
3.比赛中搭乘交通工具行进者;
4.未通过全部检查点。
七、违例
1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者;2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等;3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等;
4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者;5.故意不按比赛规定顺序行进者;6.有其他违反比赛规则行为者。八、负责人须知总负责人：全权负责
起点检录区负责人：监督运动员到场;
守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动;终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩。活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。
一、活动背景
为了在本次学校的定向越野比赛中取得一个比较好的成绩，决定举办一个比较具有影响力的选拔比赛，为了让同学们体会到专业定向比赛的感觉， ，我们特意向老师借来了比赛所需的专业图纸，以及专用器械，对此我们有充分的信心来做好本次比赛并为学院选拔出最优秀的队伍来迎接即将到来的学校定向比赛。
二、活动策划
1，活动时间：03月17日（星期六）下午2:30
2，活动地点：长沙理工大学云塘校区
3，主办方：长沙理工大学水利学院
4，活动对象：长沙理工大学水利学院全体学生
5，活动规模: 约150参赛者
6，活动宗旨：
激发潜能，超越自我；
启发想象力与创造力，提高解决问题的'能力。
7，活动目标：
挑战自我，超越自我，体验竞技。
8，活动守则：
勇于挑战，爱护环境。
9，活动内容：
积极的拼搏：
在比赛中，各位同学发挥拼搏精神，发挥实力，在定向运动中挑战自我，认识自我，发挥自我的最佳水*。
前期
一)宣传：
1） 在人流密集处张贴活动海报大海报1张，小海报2張，悬挂横幅一张。
2） 长理阳光论坛等网站上发帖子宣传活动。
二)准备
1) 活动场地勘察,印制地图
2) 器材采购、清点,确认器材齐全并能够安全使用
3） 工作人员模拟现场工作,确保每个环节准确无遗漏
三)动员大会
1)如果可能本周五晚7:00在工三开动员大会主要人员是志愿者和运动员
比赛
1）开幕仪式
宣布比赛开幕，由组织人员发放比赛地图，打点卡等。宣布比赛方法，具体比赛规则。
2）比赛
① 赛前准备：路线控制为2-4公里；15个点标；路线设计明确，尽量避免运用地图的边缘地区。
② 人员配置： 2名负责拍摄 3名在起终点负责成绩登录 5名维持比赛秩序1名主持人 场地裁判由侯小毛部长担任
③ 出发：每隔一分钟出发一批，具体的情况视参赛人数决定
④ 过程：每人必须找齐全部的点。每个人的地图相同，保证比赛的公正性。在全部找到点的情况下，以速度最快的个人为优胜。
⑤ 比赛地图制作、路线设计、内容设计、点标布置等技术部分由协会干部负责，确保比赛公开、公*、公正。活动举办前的安排会议将下发活动主要内容和要求，比赛开始前将对各参赛者下发活动详细规则。
⑥ 年级排名前八名颁一二三等奖:一等奖1名,二等奖3名,三等奖4名
7.选出大一10男10女，，大二10男10女，大三10男10女进行校级比赛，选拔出综合排名，与个人前八名。
3）赛后总结
①赛后反馈：交流活动心得，并填写活动反馈单
②互留联系方式：留下进入校级比赛名单人员的联系方式。下一年作指导工作。
活动成果展示海报2张，在学生文化广场展示活动内容，对学生活动风采进行宣传。在校报上投稿（鼓励参与活动的同学写文章，给予一定物质鼓励）。
在理阳光论坛等网站上发帖子宣传活动成功举办。
对活动进行反馈,总结活动。
冲洗活动照片存档,同时将照片存入照相馆供参与者冲洗。
10，流程计划：
3月17号下午：2：30开幕仪式
3：00起跑
4：30 比赛结束，统计成绩
5：00 选出院队成员，并公布结果，填写奖状，颁发奖状。
5：30 活动结束，解散，工作人员清理场地。
11，注意事项：
1. 组织成员不可报名。
2. 注意安全，听从工作人员的指挥。
3 . 注意环保，不要乱丢垃圾。
三、器材准备
宣传部工作：
a赛前宣传海报两张（工三和公寓）
b赛后成果展示海报两张
c在学生文化广场展示活动内容，对学生活动风采进行宣传。
体育部
a 场地布置用品:横幅、工具箱、饮水机及饮水...
b 比赛用品:15个点标旗、15个机械夹、15个图章（备用）、150张地图、两个记时器（备用）、音响话筒、一台笔记本电脑...
组织部工作：
a 志愿者工作：点位看守，成绩登记，秒表：15+3+2
b 活动当天用简单的医疗工具和药品
c 散场后场地收拾
宣传部
a 宣传海报3张
c宣传传单30份
d活动反馈单100份
信息部
a组织拍照
四、经费预算
宣传海报三张 90元
条幅一张 15元
传单,反馈表等 60元
地图打印 20元
其他器材购买费用 50元
合计235元
经费来源
由于时间紧迫经费主要由学院支出。
五、活动安全及注意事项
（1） 注意安全：在坡地（包括石阶、坡度较大的小路）活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害。
（2） 穿着运动：参加活动时请穿运动一点的衣服和鞋子；女生勿穿裙子。
（3） 遵守规则：必须遵守学校内的各项规章制度。
（4） 遵守时间：按时间在指定地点集合,听从工作人员调度和安排。
（5） 爱护器材：损坏、丢失按价赔偿。看到有器材损坏，或有他人破坏器材时，请立即通知活动工作人员。
XX年03月08日
水利学院体育部
一．活动主题：
创先争优，校园定向越野，激情穿越青春
二．活动背景：
“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”为主题的创先争优活动
三．活动目的
开展“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”的活动，发扬文明修身精神，关注社会风气，展现学子风范。校园定向越野是定向越野一种类型，它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，也是一种较为经济的活动。本次校园定向越野活动不仅能缓解学生的学*压力，锻炼同学间的合作能力，而且丰富全体师生的课余生活，活跃校园气氛，促进同学之间的友好关系，开阔同学的思路，体现商城实验学校创先争优的风范。
四．主办单位：临沂商城实验学校
承办单位：临沂商城实验学校（高中部）
五．活动时间、地点：
1.活动时间：20xx年4月08日
2.活动地点：临沂商城实验学校
六．活动对象：
高中部全体师生
七．活动概况：
一共为3大组，男生（学生），女生（学生），教工；比赛开始后，参赛队伍按照规定路线行走，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证。最先到达终点者得1分，第二得2分，以此类推，直至全员到达，得分最少班级为优胜组，学生奖励男女各前10名，教师奖励前3名。
八．活动流程：
1、集合签到【8：00】出发
2、开场【9：00】周校长开动员大会
3、宣布比赛结果
4、结束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘书处：签到、签退、准备水
组织部：线路指引
宣传部：出海报、场地布置、标语
十．奖金设置（每个奖项各一名）：
一等奖:000元
二等奖:000元
三等奖:000元
十一．活动经费预算：
1.奖金：000
2.字幕：000
3.不可预算：000
4.合计：000
十二．预计效果:
为高中部师生提供一个交流的*台，使高中部师生更加紧密的融合在一起，使高中部师生会更加团结。且使学生的学*压力得到缓解，同学间的合作能力提升。
一、活动的目的、意义
1。推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。
2。通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。
3。放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。
4。参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。
二、活动主题
三、活动内容
1。定向运动宣传。
2。定向运动报名、分组。
3。定向运动的举行。
四、活动时间
五、活动流程
（1）参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。
（2）校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。
1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。
2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。
3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。
4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。
5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。
6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关（提示信息：在火车下）
7号：通关令牌放在世纪楼顶楼，工作人员在每层电梯按停阻碍参赛队员。
8号：通关令牌放在女生食堂某一个位置上。
9号：通关令牌放在图书馆的某一类书中间，仅告诉参赛队员书目大类号。
10号：通关令牌放在通往高速中心的路边的土木学院的那些模型中。
11号：地点铁路园的鹅卵石小路上，参赛队员被蒙上眼睛，在其他队员的指引下，光脚踩爆气球。
12号：地点通往东大门的上坡路，一名队员背着另一名队员爬坡一百米，其中要喊出比赛口号。
13号：二综楼前，参赛队员被束住双手，跳双人扯的跳绳。
14号：创南创北之间的小路上，参赛队员需转10圈后到指定地点端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要达到一定容量。
15号：大排档门口，在气球里加些水，吹到指定大小，在气球上写上队名，最后用一块石头拴住，扔到树上挂着。
（3）将15项障碍点分成体育运动，寻宝，游戏三类，参赛队在每类中随机抽一个，每队的障碍点不同。第一轮每组根据任务独立设计路线并派队员参赛，其余人在终点等待接力，并抽取下一轮障碍路线（已选过的障碍点不得选择）。再由终点跑到起点，按总耗时长排名。
六、活动参与对象
交通院所有研究生。
七、活动详细实施方案
前期（筹备阶段）：
时间项目内容负责部门
选点踩点结合所选地点作出相应人员安排。策划部
所需物品罗列所需要的物品，如地图、笔、纸、应急用品、奖品及奖状、马甲队服等。策划部
物资申请统计所需要的物资。财务部
活动宣传在各个部门的QQ群公告。
报名登记策划部
工作分布设立总台、赛程跟踪、后勤部。策划部
中期（实施阶段）：
时间项目内容负责部门
工具准备准备复印校园地图、、笔、纸、水、应急用品、奖品及奖状、马甲队服。财务部
资料打印把相关资料、流程打印出来。（障碍要求保密！）财务部
赛程跟踪比赛进行全程跟踪。策划部
后勤安全若有参赛者出现不适，作出相关处理。策划部
总台服务分数、时间、名次登记。策划部
后期（善后阶段）：
时间项目内容负责部门
活动总结活动总结，为下次活动积累经验
质料记录对本次活动进行资料存档
八、具体活动时间安排
日期星期活动内容备注
定向运动报名
各组员准备所需物品
定向运动的举行
活动总结，心得交流
九、活动当天的具体流程
时间活动内容备注
8：00工作人员到达比赛起点集中布置比赛场地
8：30—9：00所有的参赛者准时到场，派发所需用品
9：00—9：30活动正式开始，由相关负责人发表开幕词，宣读比赛各项规则
9：30比赛正式开始，以短信或电话对比赛进行全程跟踪。
10：40比赛时间结束，各参赛者必须返回起点，清点人数
11：00进行比赛后的分享以及颁奖仪式（证书+纪念品），宣布此次比赛完满结束
十、活动详细经费预算
十一、活动紧急状况的替换方案
（一）要注意天气，提前留意当日的天气，做好准备措施。
（二）如因天气关系，定向运动不能如常进行，必须由**、副**和活动相关负责人共同决议处理，最后由**批示。由活动负责人统一发布通知，说明处理情况的措施。
（三）若在活动进行途中，发生事故，相关负责人应第一时间到场，做出相应的措施。
十二、注意事项
（一）注意安全，听从活动负责人指挥，服从主办方关于比赛时间、地点、规则、裁判制度的安排。
（二）参赛者请熟悉了解报名要求，对自己的身体等状况负责，保证确实具备参加活动条件，活动过程中注意安全，主办方对参赛者在比赛过程中出现的任何意外，不承担任何责任。
（三）如报名名单与赛事当日的参赛人员有出入，应马上向工作人员说明情况，以作安排。
（四）参赛人员最好穿运动鞋，患有（心脏病等）不适于剧烈运动疾病的人员不得报名。
（五）参赛队竞赛前必须充分热身。不提倡空腹运动。
（六）各队伍必须服从工作人员的管理，如在活动过程中遇到问题和困难，可向工作人员反映。
（七）障碍任务要做好保密措施。
（八）以上活动一切解释权，归社团所有。
——定向越野策划书汇总十篇
一、运动项目
定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。 我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
二、玩法
一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”――一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。
三、器材设备
1、定向地图(由学校提供)
地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。
2、定向计时设备，打卡器(学校提供)
随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的愉悦，提高了活动本身的层次。
打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。
3、点标旗
运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。
悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80――120厘米。
4、运动员服装
定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：
衣裤――紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。
鞋――轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。
5、号码布
号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。
四、比赛规则
1.除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。
2.比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回;小组成绩以最后一名成员到达时间计算。
3.赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。
4.赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格;损坏还须照价赔偿。
一．活动主题：
创先争优，校园定向越野，激情穿越青春
二．活动背景：
“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”为主题的创先争优活动
三．活动目的
开展“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”的活动，发扬文明修身精神，关注社会风气，展现学子风范。校园定向越野是定向越野一种类型，它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，也是一种较为经济的活动。本次校园定向越野活动不仅能缓解学生的学*压力，锻炼同学间的合作能力，而且丰富全体师生的课余生活，活跃校园气氛，促进同学之间的友好关系，开阔同学的思路，体现商城实验学校创先争优的风范。
四．主办单位：临沂商城实验学校
承办单位：临沂商城实验学校（高中部）
五．活动时间、地点：
1.活动时间：20xx年4月08日
2.活动地点：临沂商城实验学校
六．活动对象：
高中部全体师生
七．活动概况：
一共为3大组，男生（学生），女生（学生），教工；比赛开始后，参赛队伍按照规定路线行走，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证。最先到达终点者得1分，第二得2分，以此类推，直至全员到达，得分最少班级为优胜组，学生奖励男女各前10名，教师奖励前3名。
八．活动流程：
1、集合签到【8：00】出发
2、开场【9：00】周校长开动员大会
3、宣布比赛结果
4、结束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘书处：签到、签退、准备水
组织部：线路指引
宣传部：出海报、场地布置、标语
十．奖金设置（每个奖项各一名）：
一等奖:000元
二等奖:000元
三等奖:000元
十一．活动经费预算：
1.奖金：000
2.字幕：000
3.不可预算：000
4.合计：000
十二．预计效果:
为高中部师生提供一个交流的*台，使高中部师生更加紧密的融合在一起，使高中部师生会更加团结。且使学生的学*压力得到缓解，同学间的合作能力提升。
活动主题：
环保公益活动
概述：
参观调研珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街爱国主义教育基地，开展红树林定向越野、海岛骑行等活动，在参观调研地与参与班级活动的同时贯彻环保与公益的主题思想活动
目的与意义：
响应共青团关于学*贯彻社会主义核心价值观的号召，强化环保公益意识，增强同学之间的友谊，增进同学之间的交流，丰富大学生活
活动参与性：
活动具有环保意义和趣味性,能充分调动同学参与积极性，提高参与度
活动对象：
公共管理学院/应急管理学院20xx级行政管理班全体同学
主办单位：
公共管理学院/应急管理学院
20xx级行政管理班
活动准备
活动宣传：
由班长和其他班委通过短信与班群的方式通知同学们活动有关事项，并动员全班同学积极参与。
前期准备：
1、由5~6名同学组成策划组，组织策划本次活动，同时动员全班同学积极参与。
2、联系珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街教育基地有关负责人，按实际参与人数购买景点门票。
3、联系并确定活动当天往返包车的价格、时间。
4、设计红树林定向越野活动游戏。大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书。(详见游戏策划)
5、购买、租借所需物资。(详见物资与经费预算)
6、准备相机，拍摄、记录活动全程。
一、活动背景：
定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。
它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，我们将要踏上我们的医院见*之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的'思维判断能力，为以后更为紧张的学*生活打下坚实的基矗
二、活动目的：
1）促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼。
2）培养学生思考、分析、解决问题的能力，提高学生良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。
3）增加了大学生的阅历，丰富了我们的大学生活，培养我们勇往直前、独立思考、顽强拼搏的精神。
4）通过定向越野活动，启发同学对大学三年进行开放式回顾，增强学生的爱校观念。
三、活动时间：xx年3月26日（本周六）13:00——17:00
四、活动对象：第一临床医学院xx级各班班长、团支书。学生机构主要学生干部。学生党支部成员等学生代表
赞助单位：
五、活动地点:南京市江宁区方山地质公园
六、活动流程：
1、准备阶段：（1）3月21日——3月22日成立活动策划小组进行前期调研并制定详细的活动策划书，规范活动规则。
（2）3月23日下达活动通知，鼓励同学积极参与，并根据人数分为六组，选拔各组组长，组内讨论确定组名与口号。
(3)3月23—24日，根据活动需要，由策划小组购买队旗、红绳、乒乓球等活动器材、奖品、饮用水等。
2、活动过程：（1）3月26日9：00——11:00由策划小组成员提前前往活动地点——方山地质公园，了解活动地点地势，排除活动潜在危险并根据地图设置点标，置放乒乓球。
（2）13：00——14:00所有参赛人员于南京医科大学南门集合，由团**苏益民老师正式启动定向越野大赛，并列队有序步行至活动地点。
（3）14:00——15:30由组织人员向各组组长分发地图，申明活动规则，由各组组长带领组员根据地图寻找点标，并收集相应点标处隐藏的乒乓球。（详见活动规则）
（4）15:30——16:00各小组在规定终点集合，由裁判人员公布各组收集到的乒乓球数以及所用时间，根据各组成绩由苏老师进行颁奖。
（5）16:00——16:40在同学们休息的同时开展趣味活动，对表现活跃的同学派送纪念品。
（6）16:40——17:00由苏老师对当日的活动作简短的点评，集合回校。
3、活动总结：（1）、策划小组针对本次活动进行总结，发现活动过程中暴露的不足，积累经验。
（2）由通讯部同学撰写通讯稿，上传至年级网站。
七、活动规则：
1、策划小组成员负责设置40个左右的点标，以红绳为标记，在红绳周围放置黄色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隐蔽。
2、从学校出发到达活动目的地时间计入比赛成绩，以组员集体安全到达并且花费时间少者优胜，第一名加5球，第二名加4球，以此类推。
3、各小组领取地图后，根据地图指示寻找点标，发现红绳者，即寻找周围所藏的乒乓球，寻获者拿走乒乓球并摘掉红绳，未找到乒乓球者不得摘掉红绳标记，留待下组同学，违规者扣掉一球。
4、各组队员必须在规定的一个小时内到达规定的集合点，超时者扣掉5球。
5、活动时间结束后，计分人员计数各小组寻获乒乓球数，乒乓球数最多者优胜，以此排列，若遇球数相同者，以时间少者优胜，最终评出一二三等奖。
八、活动注意事项：
1、各小组必须严格遵循比赛规则，组委会将分别在起点（终点）和比赛路段安排工作人员监督和维护整个比赛过程，防止部分参赛者作弊或者其它异常情况的发生。
2、有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
（1）．有意妨碍他人比赛者。
（2）．蓄意损坏比赛设施者。
（3）．比赛中搭乘交通工具行进者。
3、参赛同学服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。
4、参赛者务必注意安全，不走偏僻、危险的小路。
九、奖项设置：一等奖一名
二等奖二名
三等奖三名
十、活动预算：
1、活动队旗60元
2、乒乓球50个50元
3、红绳5米10元
4、饮用水*6060元
5、奖品420元
6、总计600元
十一、策划小组成员
施秋萍、汤卓然、蒋舰周楠、陈晨
一、活动的目的、意义
1、推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。
2、通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。
3、放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。
4、参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。
二、活动主题
三、活动内容
1、定向运动宣传。
2、定向运动报名、分组。
3、定向运动的举行。
四、活动时间
五、活动流程
（1）参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。
（2）校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。
1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。
2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。
3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。
4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。
5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。
6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关（提示信息：在火车下）
7号：通关令牌放在世纪楼顶楼，工作人员在每层电梯按停阻碍参赛队员。
8号：通关令牌放在女生食堂某一个位置上。
9号：通关令牌放在图书馆的某一类书中间，仅告诉参赛队员书目大类号。
10号：通关令牌放在通往高速中心的路边的土木学院的那些模型中。
11号：地点铁路园的鹅卵石小路上，参赛队员被蒙上眼睛，在其他队员的指引下，光脚踩爆气球。
12号：地点通往东大门的上坡路，一名队员背着另一名队员爬坡一百米，其中要喊出比赛口号。
13号：二综楼前，参赛队员被束住双手，跳双人扯的跳绳。
14号：创南创北之间的小路上，参赛队员需转10圈后到指定地点端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要达到一定容量。
15号：大排档门口，在气球里加些水，吹到指定大小，在气球上写上队名，最后用一块石头拴住，扔到树上挂着。
（3）将15项障碍点分成体育运动，寻宝，游戏三类，参赛队在每类中随机抽一个，每队的障碍点不同。第一轮每组根据任务独立设计路线并派队员参赛，其余人在终点等待接力，并抽取下一轮障碍路线（已选过的障碍点不得选择）。再由终点跑到起点，按总耗时长排名。
六、活动参与对象
交通院所有研究生。
七、活动详细实施方案
前期（筹备阶段）：
时间项目内容负责部门
选点踩点结合所选地点作出相应人员安排。策划部
所需物品罗列所需要的物品，如地图、笔、纸、应急用品、奖品及奖状、马甲队服等。策划部
物资申请统计所需要的物资。财务部
活动宣传在各个部门的QQ群公告。
报名登记策划部
工作分布设立总台、赛程跟踪、后勤部。策划部
中期（实施阶段）：
时间项目内容负责部门
工具准备准备复印校园地图、、笔、纸、水、应急用品、奖品及奖状、马甲队服。财务部
资料打印把相关资料、流程打印出来。（障碍要求保密！）财务部
赛程跟踪比赛进行全程跟踪。策划部
后勤安全若有参赛者出现不适，作出相关处理。策划部
总台服务分数、时间、名次登记。策划部
后期（善后阶段）：
时间项目内容负责部门
活动总结活动总结，为下次活动积累经验
质料记录对本次活动进行资料存档
八、具体活动时间安排
日期星期活动内容备注
定向运动报名
各组员准备所需物品
定向运动的举行
活动总结，心得交流
九、活动当天的具体流程
时间活动内容备注
8：00工作人员到达比赛起点集中布置比赛场地
8：30―9：00所有的参赛者准时到场，派发所需用品
9：00―9：30活动正式开始，由相关负责人发表开幕词，宣读比赛各项规则
9：30比赛正式开始，以短信或电话对比赛进行全程跟踪。
10：40比赛时间结束，各参赛者必须返回起点，清点人数
11：00进行比赛后的分享以及颁奖仪式（证书+纪念品），宣布此次比赛完满结束
十、活动详细经费预算
十一、活动紧急状况的替换方案
（一）要注意天气，提前留意当日的天气，做好准备措施。
（二）如因天气关系，定向运动不能如常进行，必须由**、副**和活动相关负责人共同决议处理，最后由**批示。由活动负责人统一发布通知，说明处理情况的措施。
（三）若在活动进行途中，发生事故，相关负责人应第一时间到场，做出相应的措施。
十二、注意事项
（一）注意安全，听从活动负责人指挥，服从主办方关于比赛时间、地点、规则、裁判制度的安排。
（二）参赛者请熟悉了解报名要求，对自己的身体等状况负责，保证确实具备参加活动条件，活动过程中注意安全，主办方对参赛者在比赛过程中出现的任何意外，不承担任何责任。
（三）如报名名单与赛事当日的参赛人员有出入，应马上向工作人员说明情况，以作安排。
（四）参赛人员最好穿运动鞋，患有（心脏病等）不适于剧烈运动疾病的人员不得报名。
（五）参赛队竞赛前必须充分热身。不提倡空腹运动。
（六）各队伍必须服从工作人员的管理，如在活动过程中遇到问题和困难，可向工作人员反映。
（七）障碍任务要做好保密措施。
（八）以上活动一切解释权，归社团所有。
一．活动主题：
创先争优，校园定向越野，激情穿越青春
二．活动背景：
“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”为主题的创先争优活动
三．活动目的
开展“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”的活动，发扬文明修身精神，关注社会风气，展现学子风范。校园定向越野是定向越野一种类型，它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，也是一种较为经济的活动。本次校园定向越野活动不仅能缓解学生的`学*压力，锻炼同学间的合作能力，而且丰富全体师生的课余生活，活跃校园气氛，促进同学之间的友好关系，开阔同学的思路，体现商城实验学校创先争优的风范。
四．主办单位：临沂商城实验学校
承办单位：临沂商城实验学校（高中部）
五．活动时间、地点：
1.活动时间：20xx年4月08日
2.活动地点：临沂商城实验学校
六．活动对象：
高中部全体师生
七．活动概况：
一共为3大组，男生（学生），女生（学生），教工；比赛开始后，参赛队伍按照规定路线行走，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证。最先到达终点者得1分，第二得2分，以此类推，直至全员到达，得分最少班级为优胜组，学生奖励男女各前10名，教师奖励前3名。
八．活动流程：
1、集合签到【8：00】出发
2、开场【9：00】周校长开动员大会
3、宣布比赛结果
4、结束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘书处：签到、签退、准备水
组织部：线路指引
宣传部：出海报、场地布置、标语
十．奖金设置（每个奖项各一名）：
一等奖:000元
二等奖:000元
三等奖:000元
十一．活动经费预算：
1.奖金：000
2.字幕：000
3.不可预算：000
4.合计：000
十二．预计效果:
为高中部师生提供一个交流的*台，使高中部师生更加紧密的融合在一起，使高中部师生会更加团结。且使学生的学*压力得到缓解，同学间的合作能力提升。
一、活动背景：
定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。
它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，我们将要踏上我们的医院见*之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的思维判断能力，为以后更为紧张的学*生活打下坚实的基矗
二、活动目的：
1）促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼。
2）培养学生思考、分析、解决问题的能力，提高学生良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。
3）增加了大学生的阅历，丰富了我们的大学生活，培养我们勇往直前、独立思考、顽强拼搏的精神。
4）通过定向越野活动，启发同学对大学三年进行开放式回顾，增强学生的爱校观念。
三、活动时间：xx年3月26日（本周六）13:00――17:00
四、活动对象：第一临床医学院xx级各班班长、团支书。学生机构主要学生干部。学生党支部成员等学生代表
赞助单位：
五、活动地点:南京市江宁区方山地质公园
六、活动流程：
1、准备阶段：（1）3月21日――3月22日成立活动策划小组进行前期调研并制定详细的活动策划书，规范活动规则。
（2）3月23日下达活动通知，鼓励同学积极参与，并根据人数分为六组，选拔各组组长，组内讨论确定组名与口号。
(3)3月23―24日，根据活动需要，由策划小组购买队旗、红绳、乒乓球等活动器材、奖品、饮用水等。
2、活动过程：（1）3月26日9：00――11:00由策划小组成员提前前往活动地点――方山地质公园，了解活动地点地势，排除活动潜在危险并根据地图设置点标，置放乒乓球。
（2）13：00――14:00所有参赛人员于南京医科大学南门集合，由团**苏益民老师正式启动定向越野大赛，并列队有序步行至活动地点。
（3）14:00――15:30由组织人员向各组组长分发地图，申明活动规则，由各组组长带领组员根据地图寻找点标，并收集相应点标处隐藏的乒乓球。（详见活动规则）
（4）15:30――16:00各小组在规定终点集合，由裁判人员公布各组收集到的乒乓球数以及所用时间，根据各组成绩由苏老师进行颁奖。
（5）16:00――16:40在同学们休息的同时开展趣味活动，对表现活跃的同学派送纪念品。
（6）16:40――17:00由苏老师对当日的活动作简短的点评，集合回校。
3、活动总结：（1）、策划小组针对本次活动进行总结，发现活动过程中暴露的不足，积累经验。
（2）由通讯部同学撰写通讯稿，上传至年级网站。
七、活动规则：
1、策划小组成员负责设置40个左右的点标，以红绳为标记，在红绳周围放置黄色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隐蔽。
2、从学校出发到达活动目的地时间计入比赛成绩，以组员集体安全到达并且花费时间少者优胜，第一名加5球，第二名加4球，以此类推。
3、各小组领取地图后，根据地图指示寻找点标，发现红绳者，即寻找周围所藏的乒乓球，寻获者拿走乒乓球并摘掉红绳，未找到乒乓球者不得摘掉红绳标记，留待下组同学，违规者扣掉一球。
4、各组队员必须在规定的一个小时内到达规定的集合点，超时者扣掉5球。
5、活动时间结束后，计分人员计数各小组寻获乒乓球数，乒乓球数最多者优胜，以此排列，若遇球数相同者，以时间少者优胜，最终评出一二三等奖。
八、活动注意事项：
1、各小组必须严格遵循比赛规则，组委会将分别在起点（终点）和比赛路段安排工作人员监督和维护整个比赛过程，防止部分参赛者作弊或者其它异常情况的发生。
2、有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
（1）．有意妨碍他人比赛者。
（2）．蓄意损坏比赛设施者。
（3）．比赛中搭乘交通工具行进者。
3、参赛同学服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。
4、参赛者务必注意安全，不走偏僻、危险的小路。
九、奖项设置：一等奖一名
二等奖二名
三等奖三名
十、活动预算：
1、活动队旗60元
2、乒乓球50个50元
3、红绳5米10元
4、饮用水*6060元
5、奖品420元
6、总计600元
十一、策划小组成员
施秋萍、汤卓然、蒋舰周楠、陈晨
一、活动主题：
谁是英雄、舍我其谁
二、活动目的：
①锻炼每一位参与者的思维。
②考验队员之间的团队凝聚力。
③让每一位参与者都能够体会到寻宝的乐趣。
④丰富广大同学们的课余生活，磨练意志。
三、活动组织机构：
中南大学定向越野协会
四、活动对象：
本社社员，本校其它在册学生
五、活动时间地点：
①时间：20xx年11月02日（周日，14：00-16：00）
②地点：CSU铁道学院校区新足球场(主要)
六、活动流程：
（01）前期准备:
①准备活动所需的宣传物及比赛的奖品。绘制比赛地图。
②在活动前技术部准备好活动预演，让活动能够顺利完美地进行。
③外联部在在活动正式举行前3天将活动开始的时间地点以海报的形式张贴出来。
④秘书处统计参赛人员并进行分组。准备好活动的签到表，时间记录表。
⑤在活动前，技术部安排好裁判等。
⑥比赛开始前2个小时，所有工作人员到场布置活动中心点，设点。
⑦在活动过程中，外联部安排好摄像器材，在活动时留下更多精彩的瞬间，让参与者看到其成功时的瞬间，留下成功喜悦的回忆。
（02）活动概况：定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。比赛开始后，各组领取一张地图，依照地图上各点所示的顺序完成指定任务，每过一关，
裁判会给过关的队伍一张过关凭证，在限定的时间内以最快的速度完成比赛的前三组可以获得奖品。
（03）活动内容：
①活动开始时间为14:30,参赛者必须提前30分钟到新足球场集合。
②分组后，每组派出一名代表进行抽签，比赛前5分钟在裁判处换取对应的比赛地图，并准备比赛。
③在比赛时候用抽签换取标号的地图，5分钟一组出发。
④第01关：跨越障碍。每组出发后，进行第一次闯关。每组成员必须跨过5个栏（不准绕过去，不准碰倒跨栏，否则须从失败处重新闯关）。先通关者必须在本关终点等候其它队员，全体通过后从工作人员处领取通过凭证。然后根据地图寻找下一关。
⑤第02关：越绳取卡：游戏规则：各组凭借上一关卡通关凭证进行本次闯关。团队中两名队员舞绳，其余几名队员跳绳，时间维持40秒并且无失误即可获得关主签名后的通关卡，40秒之前中途失误者重新开始计时。通过后领取通过凭证，寻找下一关。
⑥第03关:定点投篮。每人两次投篮机会（每组至少投进1球，否则全组重新闯本关，若重闯本未果，则加3分钟），三秒区内投进不减时间，三分线内三秒区外投进一球减1分钟，三分线外投中一球减3分钟，成绩往总成绩上累加。
⑦第04关：瞎子背瘸子。游戏规则：每组到达本关后，两两自由搭配，背者当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，其余一人扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到本关终点。其中路障设置可以是真人障碍，须绕行；气球，须踩破，鲜花，须拾起，递给被背一人。
⑧第05关：九曲连环马。游戏规则，每组到达本关后，组员之间的左右脚用绳子绑起来，双手互相搭肩，全员整齐冲过百米弯道，即通关。
⑨第06关:团体拔河。所有组通过01-05关后，由裁判处统计成绩。期间，全体参赛人员自由组成2大组（由裁判处进行微调）进行3轮拔河比赛。04.活动后期：
①宣传工作：加强后期的`总结性宣传，进一步扩大活动影响力。
②办公室负责做活动总结，为下次活动积累经验。
③对本次活动进行存档。
七、工作分配：
秘书处：签到、签退、活动内容的详细安排。
技术部：活动道具的准备（5个跨栏，4个篮球，秒表）
外联部：照相、出海报
临时裁判组:比赛中维持秩序，主持比赛。
八、注意事项：
①参赛人员必须端正自己的比赛心态（运动安全第一）。
②比赛前，比赛地图将只有秘书长一个人知道，并由秘书长保管，秘书长不得泄露任何与比赛有关的信息给任何人。
③裁判保证比赛的公*性、公正性。
④临时裁判组：周迪文，胡婷婷，欧阳，余菲，贺益，何广财，邓敏杰。
⑤裁判任务分工：
A第01关：跨越障碍(欧阳，周迪文)
B第02关：越绳取卡(胡婷婷)
C第03关:定点投篮（何广财、贺益）
D第04关：瞎子背瘸子（邓敏杰、余菲）
E第05关：九曲连环马（欧阳、周迪文）
F第06关:团体拔河(由裁判组临时安排)
九、可行性分析：
①活动选在课余时间举行，不仅不会耽误同学们的学*，反而丰富了同学们的课余生活。
②定向越野是在智育与体育上都会让同学们有所锻炼，而且这种形式的活动更具吸引力，影响会更大。
③开展这种活动既不失学*性，又富于娱乐性，可以让同学们在紧张的学*氛围中，得到适当的放松。
④场地选在同学们熟悉的校区内部，只需稍加以比赛规则的介绍，同学们就会立即明白。同时即保证了比赛的安全性，又保证了比赛的可行性。
⑤活动在校区开展，有利于活动影响力的提高。
十、活动预算:
①矿泉水X2箱。②海报X2张。③比赛用表格、奖品等。④秒表、跳绳、气球等比赛用具（具体支出，以最终财务统计为准；本次活动经费预算暂定为200元）。
一、活动背景
繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍和课室、图书馆。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的.作用。
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在学校范围内建立起良好的社交网络。
二、活动目的
通过此活动希望能够让我校区的学生更好地全方位发展自己，同时也希望同学们能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。
三、活动内容：
1、活动主题：新青年，定向越野迎亚运3、活动地点：华南师范大学南海校区
4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学（备注：组队可以跨班级、专业，但每组至少包含一男和一女。参赛积极的团总支有机会获得最佳组织奖）
6、咨询会
（2）地点：商业街（信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）工作人员将现场讲解关于定向越野比赛的相关内容，同时接受其他工作组同学的报名。）
7、活动主办单位：信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）
四、活动具体方案及说明：
1、活动时间表
阶段
时间
咨询会
11月17日
报名决赛
2、比赛内容
比赛前会告知每组参赛选手要到达完成任务的若干地点，由各组参赛选手设定路线到达各地点完成任务。其中在部分地点完成任务后会得到隐藏点的信息，再到隐藏点完成相应任务。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点、终点都为体育场**台下方。各赛点比赛内容及规则：
比赛内容
游戏规则
踢毽子问答
参加活动的每组组员围成一个圈，用脚进行毽球的传接活动。在过程中要保证毽子不能掉地，传接10个算过关，过关后回答工作人员5个问题，答对3个即完成任务。否则重新再来。
仰卧起坐
参加活动的每组组员派出两个代表，在指定地方轮流做仰卧起坐，每人完成20个后即完成任务。
足球接力
队内每个队员接力带足球绕过障碍物，5个队员依次完成后即算完成任务。
动作猜词语
参加活动的团队派出一个代表，这位代表需将工作人员所提供的词语用肢体表示出来，且不能说话。其余队员在开始时先站成一排背对着这位代表。当团队代表准备好时，让第一位同学转过身看这位代表的表演，即使第一位同学猜出正确答案也不能出声，否则视为犯规。第一位同学接着表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案。猜对2个词语可算过关。
亚运知识问答
由工作人员向团队队员提问有关亚运问题，队员们回答正确3道亚运问题后就算完成任务。
球拍带乒乓球接力
团队队员一个接一个用球拍带着乒乓球进行接力，途中球不能掉，如果球掉出球拍，则从落地地点重新开始。注意带球时不能用手固定乒乓球。否则重新再来。
两人背夹篮球
在场地中有工作人员准备好的障碍物，团队每两位队员需用背夹着篮球绕开障碍物。每队派4人参与，活动时如果篮球掉地的话就需重新开始。团队中的4队员都顺利完后就算完成任务。
朗诵比拼
参加团队的队员需大声有感情的朗读工作人员准备好的关于真心表白英语文章，朗诵完后就算完成任务。
五、奖项设置：
最佳组织奖一名：颁发荣誉证书
第一名：奖金100元和荣誉证书
第二名：奖金80元和荣誉证书
第三名：奖金50元和荣誉证书
优秀奖三名：颁发荣誉证书
六、未尽事宜，另行通知，本活动解释权归信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）所有。
：信息工程与技术系学生工作组分团委、学生分会（筹）
二○年十一月十六日
为隆重纪念***九十周年，加强对大学生的教育引导，在校园内营造健康向上的良好氛围，我部特开展了“长征”校园定向越野这一活动。深情回顾党的奋斗历史，热情讴歌党的光辉业绩，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，进一步激励大学生坚定理想信念，激发大学生历史责任感。其次定向越野还可以丰富我们的课外生活，锻炼身体，提高我们的独立思维能力。
一、 活动之间：X 月 XX日下午（如下雨，时间另行安排）
二、 活动地点：小操场----大操场
三、 活动内容：本次定向越野比赛，将以小操场和谷园为基点，在 教学楼、寝室楼及体育馆范围内设点10处，包括小操场、植物园等学校标志性地点。参赛者从小操场出发，根据要求，完成各接力点的小任务，最短时间内到达终点为优胜。参与者在奔跑和寻找的过程中将与校园零距离接触。
四、 活动开展：
（1） 活动前期向参赛人员简单介绍“定向越野”的概要。
（2） 通知大一，大二年级各班，以班级为单位组成参赛队伍，共13 队，队员3男3女，各班提前做好后勤准备工作。
（3） 实践部干事制作活动道具，并实地考察各接力点情况。
（4） 活动的开展，时间暂定为2小时（8点15开始准备并安排队员， 9点15正式开始）。
（5） 活动流程：每队6名队员（男3女3），10个接力点，起点出发 前参赛人员抽取一张地点卡片（卡片上写有第一接力点名称），前往第一接力点，完成接力点任务，抽取地点卡片，前往下一个接力点，完成第二个接力点任务，继续前往下一接力点。以此类推，直至完成比赛。（部分接力地点设有关于党的题目需参赛队员作答，答错者增加一定比赛时间。）比赛路线：起点：小操场，途经(西校门，工学院楼，植物园八角亭，文理学院楼，主楼南门，小广场动科院楼，晨曦市场终点：大操场（接力点设有任务需要队员完成方可过关）
六、 具体设有任务的接力点及任务名称另附
七、 人员配置：每个接力点有一名裁判及一名助理监督，共20人
八、 活动后续：比赛结束后根据各队成绩颁发奖状及奖品；实践部 做出相应的活动总结。
主办：资环学院学生会
承办：实践部
20xx年3月29日
——冬季越野赛日记通用十篇
星期五，是我们学校一年一度的冬季越野赛，我很荣幸被选上参加了！
2、1、3、4年级都跑过了，该轮到我们五年级了，我和“战友”们做好了跑前运动，我的心跳加速了， 心里想着那一声——乒！
比赛开始了，我像一只小鹿快的先前跑去！
“呼哧呼哧”我紧跟着粽子，我们俩一起向前跑去！冲啊！我自己跟自己鼓劲，我真想停下来，但这样*会影响我们的成绩！
快到头了，我拼了，冲刺！那时，我连超过了“粽子……”等人，但，由于前面没跑好，得了36名！
今天下午学校开冬季越野赛，上完一节课后我迫不及待地来到操场上排队。看完一年级的比赛后，要轮到我们二年级的女生比赛了，我想我一定要尽的努力。当老师一声哨响，我像离弦的剑一样冲了出去，我前三圈都跑在最前面把别人都甩在了后面，可是到第四圈时，我觉得我已经跑不动了，口也很干，嗓子像要冒火一样。我的步伐越来越慢，被后面的好几个同学追了上来，我很着急，我想我一定不能放弃，要坚持下来。于是又加快了步伐，最后没有取得理想的名次。
通过这次比赛我知道了做任何事都要持之以恒，才能取得胜利。
今天下午学校开冬季越野赛，上完一节课后我迫不及待地来到操场上排队。看完一年级的比赛后，要轮到我们二年级的女生比赛了，我想我一定要尽的努力。当老师一声哨响，我像离弦的剑一样冲了出去，我前三圈都跑在最前面把别人都甩在了后面，可是到第四圈时，我觉得我已经跑不动了，口也很干，嗓子像要冒火一样。我的.步伐越来越慢，被后面的好几个同学追了上来，我很着急，我想我一定不能放弃，要坚持下来。于是又加快了步伐，最后没有取得理想的名次。
通过这次比赛我知道了做任何事都要持之以恒，才能取得胜利。
今天我非常的兴奋，因为老师让我们女生跑步得前五名的和男生跑步得前五名的领了越野赛的`表。当然了，我也领了表！因为我两次都是第二名。拿到了表，我仔细看了看上面写的是：“家长您好：我校定于20xx年元月底举办的迎新越野赛，如您的孩子身体健康可以参加比赛，请签字确认。”
回到了家，我问妈妈：“妈妈！我可以参加吗？”妈妈想也没想就说：“可以！”我高兴极了，心情非常激动，心想：“我终于可以参加比赛了！呵呵呵！”可我必须天天抽出时间来练*跑步，我们的体制测评没有超过别的班，反而还落在了一年级14个班的最后一个班。所以我要好好练*跑步，为我们班争光添彩！
今天是星期四，也就是学校为我们3——5年级举办的越野赛。
今天我们紧张地来到学校，到了下午，我们更加紧张，因为第二个跑的就是我们四年级，五年级先跑，他们跑完了，我们就开始了。学校的刘老师一放枪，我们就像风一样的速度跑了出去，我原本是第1，后来变成第4，又成了第十几，到终点时是第28。
我们的`路线是这样的，跑出校门左拐东边的小门，一直跑到马路上，右拐拿上转折卡原路返回。
虽然我这一次越野赛跑得不好，但是我会再接再厉。
今天下午，天气晴朗。我们学校一年级十四个班，在操场上举行了冬季越野赛。
我们班选出了五名男生，五名女生参加长跑比赛。当体育老师吹了哨音后，十名同学都飞快地向前跑去。场外的同学都高声的给他们加油！庞芷怡同学一开始比十一班她姐姐跑的慢，在大家的`加油声、和自己的努力下，最后都把她姐姐超过了。
越野赛的第二项是折返跑，我们班选出了二十名同学参加了比赛。我也参加了这项比赛活动，我和同学都使出了全身的力气，为班上争荣誉。虽然我没有别的班的同学跑得快，但我尽力了。
今天的运动会我跑的很累，但我的心情很快乐。今后我要多多锻炼身体，为班级争光。
周四，下了第二节课我们学校举行了冬季越野赛，我们女生有60名运动员。
随着裁判的一声枪响，比赛开始了。我们一拥而上像离弦的箭一样跑了出去，跑着跑着，我的'两条腿像灌了铅一样跑不动了，后面的同学都超过了我。当我跑到学校后面时，那里有许多同学在为我们喊加油，我一使劲，超过了前面的几个同学。虽然我最终跑了22名，但是我已经很尽力了。
今天是冬季越野赛，天气不是很好，有点灰蒙蒙的，一股寒意不断扑来，让人直打冷战。我们来到了蓬莱公园。
今天比赛的选手，按照要求站到自己的指定位置，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试的样子。一声哨响，选手们开始跑了，你看他们象离弦的箭一样，象闪电一样，速度一个比一个快。等到我们班的选手跑过来，我们就使出全身的.劲喊“加油，加油”，声音震耳欲聋。
最后，到了快要结束的时候，每个人都全力冲刺，速度都很快，由于竞争非常激烈，我们班的选手没有发挥好，得了个倒数第一。尽管表现不理想，但是他们毕竟努力了，只要努力就行。
今天是冬季越野赛，天气不是很好，有点灰蒙蒙的，一股寒意不断扑来，让人直打冷战。我们来到了蓬莱公园。
今天比赛的选手，按照要求站到自己的指定位置，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试的样子。一声哨响，选手们开始跑了，你看他们象离弦的箭一样，象闪电一样，速度一个比一个快。等到我们班的选手跑过来，我们就使出全身的劲喊“加油，加油”，声音震耳欲聋。
最后，到了快要结束的时候，每个人都全力冲刺，速度都很快，由于竞争非常激烈，我们班的选手没有发挥好，得了个倒数第一。尽管表现不理想，但是他们毕竟努力了，只要努力就行。
今天下午，我们全年级同学在操场上举行了“迎新春”冬季越野赛。越野赛分为两部分：个人越野赛和接力赛。我参加了接力赛，接力赛有十个同学参加，我是第四棒。还没轮到我时，我的心紧张地砰砰直跳。当前一个同学将接力棒递给我时，我赶紧拔腿就跑，一秒钟都不敢耽误，跑完一圈后将接力棒递给了下一个同学。最后，我们班得了男子接力赛的第一名，我们大家听到这个消息特别高兴。我们还听说我们班的黄溧安和康馨语分别获得男子、女子越野赛的第一名。
比赛完毕，老师说给我们参赛的选手每个人发个礼物。到底是什么礼物呢？大家都在猜测，有的猜本子，有的猜小苹果，有的猜小奖花。结果没想到，老师给我们每人发了一根棒棒糖，大家还一起照像留念。今天我很开心，希望下次还能参加这种比赛，我会全力以赴为班级争光！
——定向活动方案范本5份
一.活动主题
增强体质，促进同学间的沟通与交流
二.活动时间
20xx年4月16日（星期一下午2点半准时进行，提前十分钟到操场集合）
三.活动地点
科贸校内
四.承办方
xx物流一班班委（，请大家务必准时参加）
五.参赛人员级组别的组项（共7组）
略
六.评分标准（比赛采取积分制进行）
（1）第一环节的评分标准
每个关卡的第一名加3分，第二名加2分，第三、四名各加1分
（2）第二环节的评分标准
完成所有关卡后，除第三关卡外其他关卡按完成关卡的最短时间排序，第一名加7分，第二名加6分，第三名加5分，以此类推。
（3）比赛最终奖品
所有环节结束后，将各小组在各环节中所获积分相加，按积分高低排名，分数最高者为最终获胜者，有权向最后一名的小组提出一个合理的要求，参考要求最高限度为请客吃饭，以此类推，第二名参考最高限度为请吃奶茶冰沙类，第三名参考最高限度为请吃水果类，但具体要求可由双方小组自由协商。第四名小组没有奖罚设置。
七.比赛流程
（1）前期工作
①按照参赛人员的意愿将其分为7组，每组4-5人左右，成员中尽量有男有女，每一组选一名组员为组长作为代表。
②组长代表改组进行抽签，决定比赛途中的先后顺序。
③抽签结束后，在比赛第一环节中的每个关卡中，前四组为上半场，后三组为下半场，7个小组均完成同一关卡后方可进入下一关卡。
④时间一到，裁判宣布比赛正式开始，比赛过程中，组员必须服从组长的调配。
（2）第一环节比赛进行时
①第一关：瞎子背瘸子
游戏规则：每一组中各挑选两名组员为瞎子，两名为瘸子，分成两个组合，作为瞎子的组员需蒙上眼睛，被作为瘸子的组员，地上将会放置障碍物，按照指定路线，由瘸子指挥方向，瞎子将障碍物踢倒。
②第二关：喝水
游戏规则：每组中各挑选一名成员参加比赛，用细吸管喝水，先喝完的小组为胜
③第三关：抛绣球
游戏规则：每组各挑选两名成员参加比赛，在限定的区域和时间内，一个抛球一个接球，其余成员帮忙捡球，接到的球数量为该小组所获得的积分数。
④第四关：袋鼠接力跳
游戏规则：四人参加，四人安排到相应位置，根据指定路线接力进行，期间仅可以跳跃方式到达指定位置。
（3）第二环节比赛进行时（此环节为连续环节，7小组同时进行，中间关卡不停顿）
①第一关卡：坐地起身
游戏规则：每小组的所有成员手挽手环坐在地上，裁判宣布比赛开始后，同一小组成员同时起立，但起立过程中不得用手支撑地面，仅依靠组员间的默契和力量起身。最先完成的小组直接进入下一关卡。
②第二关卡：瞎子喂食
游戏规则：每组中挑选两名组员吃面包，期间动口不动手，指挥第三名成员方向，该第三名成员蒙上双眼，在指定位置领取面包和水，蒙眼走到小组中去，喂两名组员吃面包，除这三位组员外的其余组员保持同一指定姿势不变，等两位组员将面包完全消灭后方可直接进入下一关卡。
③第三关卡：师妹来找茬
游戏规则：在校内用最短的时间内找到指定的师妹（期间可用通讯工具），并完成师妹所指定的任务后，（任务可与师妹自行协商），在师妹口中得到最后目的地并拿到信封，（在到达最后目的地之前不得拆开信封，否则视为最后一名），最后拿着信封到达最后目的地。
八.注意事项
1.参赛成员必须遵守游戏规则，熟悉游戏流程，各小组互相监督，做到公*公正。
2.裁判人员必须保证比赛的公*性和公正性。
3.各组组员必须团结合作，共同完成任务。
为规范市场秩序和经营行为，营造公*竞争的市场环境，推动企业诚信自律，根据《企业信息公示暂行条例》及省市场***、人社局和商务厅《关于组织开展xxxx年度全省年报公示信息“双随机、一公开”联合抽查活动的通知》、xx市“双随机一公开”监管工作联*会议办公室《关于印发xxxx年xx市“双随机一公开”监管工作实施方案的通知》和《xx市场监管领域统一随机抽查事项清单》、《xx市市场监管领域xxxx年度随机抽查工作计划》的文件部署，区局决定组织开展xxxx年度“双随机、一公开”不定向抽查活动，现结合我区实际，制定本方案。
一、抽查时间
xxxx年xx月xx日至xx月xx日。
二、抽查人员及抽查对象
省市场***按计划抽取了此次不定向抽查的检查对象名单，并以抽查任务形式通过x省事中事后监管*台已下发至我局。
此次抽查人员xx名（八组）和抽查企业分组均由区局随机抽取产生。各组检查人员及抽查企业名单详见附件。
三、做好检查人员匹配和部门统筹协同工作
区局相关科室要在x省事中事后监管*台上，根据区局接收的抽查任务类型，逐项匹配执法检查人员，形成随机抽查“一企一表”，并派发各检查组。
四、做好检查的组织实施和结果公示工作
各检查小组要根据检查任务，商定检查计划方案。实施检查前，提前做好必要准备，可先行与企业联系，告知检查事项、检查时间和待查材料，并要求相关负责人到场配合。实地检查中，要严明工作纪律和责任，严格依法履职尽责，认真按照《xx市场监管领域统一随机抽查事项清单（第一版）》和《xx市市场监管领域xxxx年度随机抽查工作计划》载明的检查方法和检查依据，对照“一企一表”的检查事项和内容，逐项检查到位，并如实记录检查情况、填写检查表格文书，要求法定代表人（负责人）签字和企业盖章。抽查中发现违法违规线索的，及时移交具有管辖权的单位或部门进行后续处置；符合立案条件的，坚决予以查处，维护抽查的严肃性和威慑力。
各检查组按照时间节点，及时将抽查结果上报区局，由区局企业监管股于检查结束之日起xx个工作日内，通过x省事中事后监管*台录入“一企一表”，并通过国家企业信用信息公示系统向社会公示。抽查结果只针对抽查行为本身，抽查中发现问题的后续处置，如列入经营异常名录、行政处罚等信息应按照规定的程序另行公示。检查和公示的相关文书，应及时整理归档、妥善保管。
上述抽查任务务请在xx月xx日之前全面完成。同时，请各检查组一并将“双随机、一公开”不定向抽查工作总结和不定向抽查情况汇总统计表报区局企业监管股。
一、活动目标：
1、让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。
2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。
3、通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
二、时间：
20xx年10月20日（星期六）上午9∶00——11：00
三、地点：
xxxx公园
四、活动人员：
幼儿班全体幼儿、家长、老师
五、活动准备：
1、按年龄组策划游戏
2、扩音器、哨子及游戏材料
3、小礼物人手一份
4、照相
5、少量食物
六、活动安排：
1、小班亲子游戏：
（1）亲子赛跑
（2）气球接力赛
（3）彩带舞
（4）小乌龟爬爬爬
2、中班亲子游戏：
（1）传球接力赛
（2）赶小猪
（3）老牛吃嫩草
（4）袋鼠跳
3、大班亲子游戏：
（1）跳长绳
（2）拔河
（3）运球
（4）金鸡独立
4、分享食物
5、自由活动
一．活动主题
增强体质，促进同学间的沟通与交流
二．活动时间
20xx年4月16日（星期一下午2点半准时进行，提前十分钟到操场集合）
三.活动地点
科贸校内
四.承办方
10物流一班班委（，请大家务必准时参加）
五.参赛人员级组别的组项（共7组）
林佳婷朱婉如陈伟桐陈彬吕伟杰
叶少芬林美珊许泽航尧昭金陈树强
吴顺锦刘锦荣叶绮婷陈咏欣
谢伟洲蔡文斯梁淑贤李育荏
黄辉曹振荣梁诗欣符玲玲
陈明丘夏婵洪意波吴剑波
嵇慧娟匡衡赖秀敏周经林
六.评分标准（比赛采取积分制进行）
（1）第一环节的评分标准
每个关卡的第一名加3分，第二名加2分，第三、四名各加1分
（2）第二环节的评分标准
完成所有关卡后，除第三关卡外其他关卡按完成关卡的最短时间排序，第一名加7分，第二名加6分，第三名加5分，以此类推。
（3）比赛最终奖品
所有环节结束后，将各小组在各环节中所获积分相加，按积分高低排名，分数最高者为最终获胜者，有权向最后一名的小组提出一个合理的要求，参考要求最高限度为请客吃饭，以此类推，第二名参考最高限度为请吃奶茶冰沙类，第三名参考最高限度为请吃水果类，但具体要求可由双方小组自由协商。第四名小组没有奖罚设置。
七.比赛流程
（1）前期工作
①按照参赛人员的意愿将其分为7组，每组4-5人左右，成员中尽量有男有女，每一组选一名组员为组长作为代表。
②组长代表改组进行抽签，决定比赛途中的先后顺序。
③抽签结束后，在比赛第一环节中的每个关卡中，前四组为上半场，后三组为下半场，7个小组均完成同一关卡后方可进入下一关卡。
④时间一到，裁判宣布比赛正式开始，比赛过程中，组员必须服从组长的调配。
（2）第一环节比赛进行时
①第一关：瞎子背瘸子
游戏规则：每一组中各挑选两名组员为瞎子，两名为瘸子，分成两个组合，作为瞎子的组员需蒙上眼睛，被作为瘸子的组员，地上将会放置障碍物，按照指定路线，由瘸子指挥方向，瞎子将障碍物踢倒。
②第二关：喝水
游戏规则：每组中各挑选一名成员参加比赛，用细吸管喝水，先喝完的小组为胜
③第三关：抛绣球
游戏规则：每组各挑选两名成员参加比赛，在限定的区域和时间内，一个抛球一个接球，其余成员帮忙捡球，接到的球数量为该小组所获得的积分数。
④第四关：袋鼠接力跳
游戏规则：四人参加，四人安排到相应位置，根据指定路线接力进行，期间仅可以跳跃方式到达指定位置。
（3）第二环节比赛进行时（此环节为连续环节，7小组同时进行，中间关卡不停顿）
①第一关卡：坐地起身
游戏规则：每小组的所有成员手挽手环坐在地上，裁判宣布比赛开始后，同一小组成员同时起立，但起立过程中不得用手支撑地面，仅依靠组员间的默契和力量起身。最先完成的小组直接进入下一关卡。
②第二关卡：瞎子喂食
游戏规则：每组中挑选两名组员吃面包，期间动口不动手，指挥第三名成员方向，该第三名成员蒙上双眼，在指定位置领取面包和水，蒙眼走到小组中去，喂两名组员吃面包，除这三位组员外的其余组员保持同一指定姿势不变，等两位组员将面包完全消灭后方可直接进入下一关卡。
③第三关卡：师妹来找茬
游戏规则：在校内用最短的时间内找到指定的师妹（期间可用通讯工具），并完成师妹所指定的任务后，（任务可与师妹自行协商），在师妹口中得到最后目的地并拿到信封，（在到达最后目的地之前不得拆开信封，否则视为最后一名），最后拿着信封到达最后目的地。
八．注意事项
1.参赛成员必须遵守游戏规则，熟悉游戏流程，各小组互相监督，做到公*公正。
2.裁判人员必须保证比赛的公*性和公正性。
3.各组组员必须团结合作，共同完成任务。
一、活动源起
定向越野运动是一种起源于欧洲的新兴运动。运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力和智力要求较高。但定向运动以下几个特点，使得它指出了幼儿园活动的一种方向：
1.定向运动中，没有对活动场所的硬性限制。可以在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行。
2.定向运动具有难度可控性。定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水*参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。
3.定向运动是一种较为经济的运动项目。除需要地图和指北针外，不需要特殊的设备。而对针对幼儿进行的定向运动而言，指北针也不需准备。
因此，我们在**定向运动的基础上，重新思考了幼儿定向运动的要素，探索幼儿定向运动的呈现形式，降低了运动的难度，形成了适合幼儿（幼儿与教师、与家长共同）参与的儿童定向寻宝活动策划方案。希望能为各园所的营销活动和主题活动起到建议作用。
二、活动目标和意义
（一）寓教于乐，锻炼幼儿能力
作为儿童定向运动的一种，定向寻宝活动具有智力和体力并重的特点。孩子们可以在与大自然的接触中，分享活动乐趣、体会亲子温情，同时提升运动与识图的能力，增强分析问题解决问题的信心，促进交流合作的沟通。
（二）共同探索，培养亲子默契
在快乐寻宝活动中，家长与孩子一同寻宝，共同分享成长的快乐，在游乐中实施亲情影响，在合作中培养亲子默契，形成健康的亲子关系。
（三）密切联系，提升家园关系
幼儿园组织此类亲子活动，为家长提供更有附加值的活动，有助于提升家长对幼儿园的满意度。同时提供了一个家长与幼儿园老师沟通合作、家长了解幼儿园教育理念的机会，有助于增进家长与幼儿园在教育孩子方面的合作默契，促成和谐的家园关系。
（四）传递理念，扩大品牌影响力
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幼儿园通过组织有特色的活动，吸引公众注意力，建立良好的互动关系，促进公众认知、认可幼儿园的教育理念和特色优势，进而赢得支持和良好的评价，积累人脉，树立品牌形象，扩大幼儿园的口碑传播和品牌影响力。
三、活动设计思路
根据不同的活动核心目标，配合不同的活动地点和参加人员，定向寻宝活动主要有3类设计思路：
（一）教师幼儿，园内寻宝
第一类是以提升在园幼儿能力为目标，由园所老师与幼儿进行的园内寻宝主题活动。如配合简单地图认知、识别方位寻找绘本故事等主题活动。活动地点为幼儿园教室或整个园内区域，活动参加人员为XX班老师及幼儿。
（二）“请进来”——家长幼儿，园内寻宝
第二类是以加强亲子互动、家园互动，增进家长体验参观为目的，由家长与孩子共同参与的园所内寻宝活动。
绘制难度适合孩子的寻宝地图，将期望家长参观体验的场所设置为藏宝区，由地图引导孩子和家长达到园方的活动预期效果。活动地点为幼儿园园内，活动参加人员可为在园幼儿及家长，也可扩大到周边社区或市内的家庭。
（三）“走出去”——家长幼儿，园外寻宝
第三类是以扩大口碑传播和品牌影响力、展现幼儿园重视社会责任的形象为目的，邀请社会大众参与的大型寻宝活动。
活动定位为面向社区周边或市区范围内，活动的场所设计为园外的公共区域，如游人较多的公园、广场等。
本活动策划方案便是以第三类寻宝活动示例说明的。
四、活动设计
（一）形式设计
在亲子寻宝活动中，每支寻宝队伍可以由2个家庭组成，包括2位6岁以下的幼儿及多位**。寻宝队伍根据地图和寻宝任务书的指示找到各藏宝点，最终成功回到终点。
寻宝活动以儿童合作查看地图、寻找宝藏，父母引导帮助的形式进行。每支寻宝队伍需全员抵达各个藏宝点，找到数字印章，并在寻宝任务书的对应位置处印上数字以示寻宝成功。然后将印章- 2 -
放回原处，前往寻找下一个藏宝地点。
在正确加盖数字印章的前提下，每队的成绩为“最终回到终点的时间-出发时间”，用时越短，成绩越优秀。
（二）活动名称
在命名活动时，首先名称中要涵盖活动的主题，“寻宝”、“亲子”等。
进行面向社区及全市的活动策划时，寻宝活动的场地选择了幼儿园外的公共场所。针对这一类活动，为了吸引大众的关注、吸引更多潜在客户群体的参与，活动命名中不要出现幼儿园的名称。组织工作呈现出的效果是，活动是为了拓展幼儿、亲子运动形式而向社会免费提供的服务，而不是为了幼儿园宣传招生所举办的。因此，活动可命名为“‘**（市/区/公园/公司名称）杯’第*届儿童定向寻宝活动”一类形式，以达到吸引更多未入园幼儿家庭参与的目的，扩大幼儿园的品牌影响力。
（三）主办方及协办方
若活动在园内举行，主办方可为幼儿园；
但对于在园外举行的活动，幼儿园应以组织者或志愿者的身份进行活动的组织工作。活动现场，幼儿园人员统一着装（带幼儿园名称、logo等）。
（四）时间选择
选择户外活动时间时，夏季应当避开高温及强对流天气，建议时间安排在上午8:00-11:00，或下午5:00-7:00；冬季应当避开严寒及降雪天气，建议时间安排在上午10:00以后。
活动日期选择的原则是目标客户即家长的便利。活动要安排在休息日组织，同时不能与家长会参与的当地大型活动的时间发生冲突。
示例：
活动时间：寻宝活动将于20xx年X月X日（周日）上午08:30开始。届时寻宝队伍将分批次出发寻宝。每队完成寻宝旅程时间约为1个小时。
活动地点：宝康公园（东门小广场集合）。
参加人员：2-6岁身体健康、适宜户外活动的儿童及家长。
（五）场地选择
1.根据计划组织的人数，选择能够容纳所有参加者的活动场所。不过，由于大型定向寻宝活动执行时，一般安排寻宝队伍分批分时出发，所以场地面积略微不足的情况下，寻宝活动依然可操作。
2.根据场所的人气指数，选择合适的活动场所。人流密度过小，起不到宣传幼儿园的效果；人流密度过大，则会对幼儿的活动体验产生影响。
3.根据幼儿能力，选择空间结构难度适宜的活动场所。
4.根据地图的可获取性，选择合适的寻宝场地。大型定向活动对使用的地图会有较高要求。在决定选择某一场所前，须先确认是否可获取适合儿童的定向地图，或者清楚指示北方、标明地形和标志物的游览示意图。
确定进行快乐寻宝活动的场地后，须在活动举办前获准有关机构或公园批准场地的使用权。
（六）藏宝区规划
1.避险原则。活动负责人及场地设计员在活动前视察有关场地，在地图上记录有潜在危险的区域位置。在设计规划时，要避免将藏宝点设置在危险区域附*，也要避免危险区域出现在通往藏宝点的路线中。比如，花丛、水池旁等位置不宜设置藏宝点。
2.均衡原则。藏宝点应均匀分散安排在活动区域内。寻宝队伍完成不同任务书时，较佳路线所需时间应基本相当。
3.体验原则。藏宝点应设置在幼儿能够接触到或在简单的帮助下能够接触到的位置。规划藏宝点时，应考虑幼儿的体能，预计完成寻宝活动所需时间（1小时30分钟内）；也应考虑藏宝点的规划是否会对其他游人产生干扰。
4.便利原则。集合点的设置应遵循醒目、便利、宽敞、易到达的原则，方便参加活动的家庭到达，并能容纳参加者及工作组织人员。通常将寻宝旅程的起点及终点均安排在集合点附*。
——冬季越野赛的日记实用五份
今天是冬季越野赛，天气不是很好，有点灰蒙蒙的，一股寒意不断扑来，让人直打冷战。我们来到了蓬莱公园。
今天比赛的选手，按照要求站到自己的指定位置，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试的样子。一声哨响，选手们开始跑了，你看他们象离弦的箭一样，象闪电一样，速度一个比一个快。等到我们班的选手跑过来，我们就使出全身的'劲喊“加油，加油”，声音震耳欲聋。
最后，到了快要结束的时候，每个人都全力冲刺，速度都很快，由于竞争非常激烈，我们班的选手没有发挥好，得了个倒数第一。尽管表现不理想，但是他们毕竟努力了，只要努力就行。
今天下午，我们全年级同学在操场上举行了“迎新春”冬季越野赛。越野赛分为两部分：个人越野赛和接力赛。我参加了接力赛，接力赛有十个同学参加，我是第四棒。还没轮到我时，我的心紧张地砰砰直跳。当前一个同学将接力棒递给我时，我赶紧拔腿就跑，一秒钟都不敢耽误，跑完一圈后将接力棒递给了下一个同学。最后，我们班得了男子接力赛的第一名，我们大家听到这个消息特别高兴。我们还听说我们班的黄溧安和康馨语分别获得男子、女子越野赛的第一名。
比赛完毕，老师说给我们参赛的选手每个人发个礼物。到底是什么礼物呢？大家都在猜测，有的猜本子，有的猜小苹果，有的猜小奖花。结果没想到，老师给我们每人发了一根棒棒糖，大家还一起照像留念。今天我很开心，希望下次还能参加这种比赛，我会全力以赴为班级争光！
“加油！加油！”操场上传来一阵阵加油声，这是我们胜采小学在举行冬季越野赛呢！
先是五年级男生、女生跑，接着就是我们四年级男生再跑，看我们班的男生跑得多卖力，该我们女生跑了，刚开始我们班都没有往前冲的，跑了一段，我们便跑快了一些，那时大家有的累得都停下来走了起来，而我没有，才超过了一些同学，领完转折卡，我便又跑了起来，在路上还碰到了班里的好几个同学，那时我们都累得气喘吁吁的`，我们就放慢了步伐，进了校园，我们谁也不管谁了，各跑各的，像离铉的箭一样飞奔过去，到了终点，我领了名次卡，就**室了。
虽然这次我没跑到前十名，但是我想起***曾说过的一句话“世上无难事，只怕有心人。”下次我要努力跑出好的成绩，为我们班争光。
今天下午举行了冬季越野赛，无论是运动员还是同学们都非常紧张。
两节课后，我们排着队到操场上观看。运动员们已经各就各位了。只听裁判老师一声令下，他们便像火箭一样冲出去，毕庆轩也在其中，她是我的朋友，我理所当然要为她加油。一开始她跑在前几名，后来越来越慢，竟落到倒数几名！我真为她着急，就在我着急之时，毕庆轩跑完了十圈，我赶紧给她送去衣服和水。
一看到她垂头丧气的样子，就知道她没跑好，所以没等她开口，我就说：“又没跑好吧？没关系，咱们尽力了对吧！”她点点头，想说什么又没说，看来，她已经没力气说话了。
放学之后，毕庆轩的脚、腿还在发软，我很担心她，跟她爸爸说了，让她回家放松放松腿。
无论结果如何，我都为他们这种精神而感动！
今天是个特殊的日子，今天下午我们学校举办越野赛。
今天上午还是大雾蒙蒙下午就晴空万里了。这次比赛是一个年级一个年级的跑，终于轮到了我们三年级的跑了。虽然我这次不参加比赛，但是我的心情也是非常紧张。比赛准备开始了，裁判员的一声哨响。同学们像离弦的箭一样冲了出去。在赛道上有的同学像奔跑的猎豹，有的像轻盈的大雁。在黄铭诺、朱文杰等出现在我的视线中时他们都已满头大汗，这时我发现张翔宇还在跑道上他已精疲力尽了。于是我对他喊：“张翔宇快跑呀。”张翔宇把他所有的体力都爆发出来了，他又开始冲刺了。最后，终于到达了终点。
越野赛跑完了以后，老师让让运动员们站好发维生素片吃。
这真是一场激烈的越野赛，我这一下午过得非常开心！
——玩具越野车作文（精选5篇）
你乘过沙漠越野车吗？今天我们一家三口有幸来沙漠尝试了一回。
越野车都是敞篷式，前有高高的挡风玻璃，四周有些布条织成的网，这是用来挡风沙吧？越野车最特别的是它的轮胎又大又宽，纹理很深，听说这样有利于在沙地上行驶。沙漠越野车的颜色很丰富，有红的、蓝的、黄的……我们选择一辆蓝色的，爸爸坐副驾驶室，我和妈妈坐后排，工作人员给我们戴上安全帽，扣上安全带。司机师傅发动越野车，带着我们从山顶直接俯冲下来，山坡很陡，车速超快，那感觉太让人害怕，太刺激了，我拼命抓住前排座椅。正当我受不了要尖叫的时候，车突然停了！
什么情况？车怎么停在半山腰？还彻底熄火了！司机师傅说车子的离合器有点小问题，他尝试再次发动，可是没有成功。比我们晚出发的越野车一辆辆从我们身边呼啸而过！从一开始的羡慕，到后来的担心，我担心我们的车子会从陡峭的山坡上滑下去，如果再翻跟斗，不是要把我们甩出去吗？我越想越害怕。
还好，过了大约5分钟，司机总算又把车子启动起来了。我松了口气。他把越野车开到山脚下，换爸爸开。爸爸开行吗？我紧张得手心都出汗了。越野车重新上路，司机指挥爸爸开车冲上一个山头，还来不及看清下山的路，车子又一头扎了下去，往山下冲去，我害怕得灵魂都快出窍了。就在这样的惊险中，我们翻过了一座座山头。
沙漠越野车太刺激了，我比妈妈勇敢，居然没有尖叫。
最*，全班同学都争先恐后为心理月的活动做衍纸作品，看着同学们又是飞机又是大炮，一个个作品诞生出来，我真是心急如焚。我多想做出一个完美的作品，显示自己也不差啊。
我利用空闲的时间，上网收集衍纸作品的资料。有飞机，有大炮，有**……这些作品一个比一个漂亮。我正犹豫着做哪款时，一辆开动的越野车闯入了屏幕，一下子吸引了我的眼球。粗略地看了下制作步骤，觉得并不是很难，于是我决定做一辆越野车。
我立刻找来绿色和黑色的衍纸条，用衍纸棒先将它们都卷成紧卷。看起来简单，可没想到，做着做着问题就来了。一会是这个太松，一会是那个太紧，一会又是左右不对称……我只能耐着性子慢慢调整。手上只有一个宽度的衍纸，这如何是好？我可是需要长短不一的黑色紧卷啊，真急人！
我的眼睛东看西看，瞄到打印机上的A4纸。眼睛咕噜一转，生出一条妙计……不一会，我用水彩笔把白色的超长卷——栏杆变成了黑色。
我兴奋地将发动机盖和引擎粘在一起，眼看即将顺利完工，新的问题又出现了：底板开始不听话——粘不住。我又在底板上多涂了一些白胶，可是效果并不见好转，反而更滑了。我稍稍一用力就错位开来，而且多余的白胶还溢出来，留下很明显的痕迹，非常难看。我观察了很多次后，发现是由于接触面太小的原因。我着手将引擎改良，加大加宽后，果然好了许多，引擎稳稳地抓住了底板。趁着白胶没有干透，我赶紧用棉签擦去了多余的痕迹，这样美观多了。最后，我找来两根小木棍当车轴，在两端各按上两个大号的圆形紧卷当轮胎，并且将它们牢牢地固定在底盘的下面，就这样，孙氏越野车诞生了。
同学们，这款车你喜欢吗？喜欢就来订购吧。
我看到赛车比赛了！
一大早爸爸来叫我起床，开始我还是极不情愿，可后来一听要去看赛车比赛，我立刻就从床上跳了起来。
到了赛车场，一看，呀！这么困难！1号越野车选择了2号赛道。这辆车车身比较高比较短。那车一开始便遇到了一个非常大的坡，车不但上坡时非常艰难，而且下坡时也非常危险，因为坡是直的，车只能从坡上飞下去，所以很可能出现翻车和把车摔坏的危险。这辆车能过去吗，我都有点儿怀疑。只见那车加大马力，往土坡上用力冲去，上到一半时好像有点儿快撑不到顶了，我万分紧张，车一点一点往上爬，在快到坡顶时都好像快翻了，太艰难了！真能撑！用了很大的力，这辆车最终还是爬了上去。后面的路不是特别难。太厉害了！这辆车一路直行，一口气闯了好几关，慢慢接*了终点，就看能否过水塘了。这水太深了！整个车只剩下了玻璃，能否成功就在此一举了。使劲，使劲，再使劲，终于出来了。原本崭新的黑车，却变成了红色的泥车了。
一号车选择了2号车道，二号车却选择了1号车道。二号车一出场便全场轰动。这车太酷了，轮子都比一般车的好看，其外观的漂亮简直无法拿语言来形容。车一开始就上用泥切割做成的楼梯，那楼梯太软了，上到半路一下把车陷下去，车那时是进退两难，幸好车上带着卷扬机，把车拉了上去。就这样，车过完了所有的楼梯。
比赛完了之后，还有技术最高的人进行高难度的上梯子。
在那遥远的地方，有一个鲜为人知的王国。那里住着各式各样的汽车，他们之间发生着激动人心的故事。
某一个艳阳高照的早晨，一辆吉普越野车精神抖擞的上路了。它哼着轻快的小歌，骄傲的“飞”在路上。迎面走来了一辆大卡车，而越野车仍在浑然不知的飞翔呢。大卡车着急的按了一次又一次喇叭，这时那辆沉浸在自己那个世外桃源的越野车才硬被拉回了现实。越野车抬头一看，一个庞然大物“飞”来，它的刹车这时怎么也不灵，这真是“叫天天不灵，叫地地不灵”。它急得满头大汗，可又能怎样?它最终还是和大卡车来了个“亲密接吻”。不过不幸中的万幸，卡车打了个好大的方向，来了个甩尾，只是一点点尾巴“亲吻”了一下越野车。越野车一瘸一拐地走了，嘴里还念念有词:“那个大块头没长眼睛啊，可把我撞得疼死了!”它却还不知如果不是卡车及时避过，它现在就是堆废铁了!它满怀仇恨的向前走，看到一个窄小的道路，最多容得下一辆小车通过。它明明看见一辆白色的跑车迎面走在路上，不一会儿就到了。可是小肚鸡肠的它，硬着挤了上去，心里诅咒着：敢挡本车王的路，去死吧!它想着冲了上去，跑车看到迎面而来的越野车乱了阵脚。它轻轻移动方向，尽量多些地方给越野车通过。不识好歹的越野车，一副洋洋得意的样子，谁知速度太快，方向没稳住，一头“栽”进了万丈深渊。
“留得青山在，不怕没柴烧。”只有懂得退让，以退为进才能取得胜利。有时退让不是屈服，而是更好的生存。只有能屈能伸的人才会取得成功。汽车王国的故事让我们明白：处世让一步为高，待人宽一分是福。
接*正午时，我们父子俩坐在一辆大越野车里。一开始我是坚决不同意的，毕竟我胆子很小，一些小事都能把我吓得一哆嗦。
系好安全带，戴好头盔和护臂。我紧紧地抓住前面的黑扶手，脑子里胡乱地想着，眼睛死盯着前方，身子也不由自主地抖了起来，生怕自己摔下去。“突突，突”老爸使劲的一踩油门，顿时就像在玩过山车一样飞了出去，还是去了重力，吓得我那是一激灵。
开始一切安好，路很*缓，速度很慢，就老爸的驾驶技术不太好。一眨眼的.功夫，教练就带着我们进入了一个路又窄又坑坑洼洼的小竹林里。我在里面发出阵阵喊叫，惊心动魄的冒险才刚开始。
一开始就只有几个幅度不大的小弯，我就吓得用颤抖的声音有气无力的小声嘀咕道：“开，开慢慢慢，一点，点点。”我还没反应过来，那道路竟然还没玩够，似乎还想看看我那更惊恐的样子。一下子就是除了必杀技二连*九十度上坡，我的黑眼珠子都翻到脑袋上去了，就差晕倒了。对就把轮胎的大花纹，没给掉下去。
那小路依然很倔强，还想玩弄玩弄我，他用他那机灵的小脑袋瓜子一想，我往自己身上倒点水就行了，那车肯定出不来，大花纹又拿水没办法。“唰！”车子一头扎进了水里，浮起来了！就像一只小船！我和老爸不以为然，猛然的一踩油门，“唰！”又上去了。只留下一个背影。
小路彻底发飙了，是除了最终大招急速下坡紧连急转弯！这会出人命的！可经过刚刚路上的九九八十一难，这对我们两位“大佬”来说就是小菜一点。我们一脸安详的经过了这次考验。小路彻底放弃了，不在追赶我们，结束了我们之间的越野之战，被远远的抛在脑后。
没有挑战就没有进步，要是我一开始依然选择了自行车，那就没有收获这一份勇气了。
——大学生定向越野活动策划书范文5份
一、活动背景
繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍和课室、图书馆。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在学校范围内建立起良好的社交网络。
二、活动目的
通过此活动希望能够让我校区的学生更好地全方位发展自己，同时也希望同学们能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。
三、活动内容：
1、活动主题：新青年，定向越野迎亚运3、活动地点：华南师范大学南海校区
4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学（备注：组队可以跨班级、专业，但每组至少包含一男和一女。参赛积极的团总支有机会获得最佳组织奖）
6、咨询会
（2）地点：商业街（信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）工作人员将现场讲解关于定向越野比赛的相关内容，同时接受其他工作组同学的报名。）
7、活动主办单位：信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）
四、活动具体方案及说明：
1、活动时间表
阶段
时间
咨询会
11月17日
报名决赛
2、比赛内容
比赛前会告知每组参赛选手要到达完成任务的若干地点，由各组参赛选手设定路线到达各地点完成任务。其中在部分地点完成任务后会得到隐藏点的信息，再到隐藏点完成相应任务。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点、终点都为体育场**台下方。各赛点比赛内容及规则：
比赛内容
游戏规则
踢毽子问答
参加活动的每组组员围成一个圈，用脚进行毽球的传接活动。在过程中要保证毽子不能掉地，传接10个算过关，过关后回答工作人员5个问题，答对3个即完成任务。否则重新再来。
仰卧起坐
参加活动的每组组员派出两个代表，在指定地方轮流做仰卧起坐，每人完成20个后即完成任务。
足球接力
队内每个队员接力带足球绕过障碍物，5个队员依次完成后即算完成任务。
动作猜词语
参加活动的团队派出一个代表，这位代表需将工作人员所提供的词语用肢体表示出来，且不能说话。其余队员在开始时先站成一排背对着这位代表。当团队代表准备好时，让第一位同学转过身看这位代表的表演，即使第一位同学猜出正确答案也不能出声，否则视为犯规。第一位同学接着表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案。猜对2个词语可算过关。
亚运知识问答
由工作人员向团队队员提问有关亚运问题，队员们回答正确3道亚运问题后就算完成任务。
球拍带乒乓球接力
团队队员一个接一个用球拍带着乒乓球进行接力，途中球不能掉，如果球掉出球拍，则从落地地点重新开始。注意带球时不能用手固定乒乓球。否则重新再来。
两人背夹篮球
在场地中有工作人员准备好的障碍物，团队每两位队员需用背夹着篮球绕开障碍物。每队派4人参与，活动时如果篮球掉地的话就需重新开始。团队中的4队员都顺利完后就算完成任务。
朗诵比拼
参加团队的队员需大声有感情的朗读工作人员准备好的关于真心表白英语文章，朗诵完后就算完成任务。
五、奖项设置：
最佳组织奖一名：颁发荣誉证书
第一名：奖金100元和荣誉证书
第二名：奖金80元和荣誉证书
第三名：奖金50元和荣誉证书
优秀奖三名：颁发荣誉证书
六、未尽事宜，另行通知，本活动解释权归信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）所有。
：信息工程与技术系学生工作组分团委、学生分会（筹）
二○年十一月十六日
一、活动主题：
“青春 运动”xx共青杯大学生定向越野比赛
二、主办单位：
韶关学院校团委、社团联合会
三、承办单位：
韶关学院定向越野协会
支持单位：韶关学院体育学院l
四、活动背景及活动目的：
三月，是播种的季节,校园里迎来的是我们一年一度的共青杯比赛。共青杯是我校的传统赛事，春节刚过的校园，万物复苏，到处呈现出生机勃勃。同时，为活跃校园活动气氛，强化学生德、智、体全面发展，今年5月韶关学院又将会迎来一场精彩的`共青杯定向越野赛事。定向越野是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，而且极具野外素质教育及心理素质锻炼的特点，在社会体育、学校体育、国防体育、体育旅游及素质教育等方面有起到极佳的作用，定向越野运动是我国全民健身计划推荐运动之一，也是全国体育大会、全国大***会等各级赛事的正规竞赛项目。*几年，定向这项新兴运动在我校逐渐发展创造成为一股新势力，技术水*也得到一定程度的提升。为了更好地普及推广定向越野，吸引更多同学参与感受走向运动的魅力，也为定向越野协会挑选定向人才，特此策划举办共青杯定向越野比赛
五、竞赛时间和地点：
xx年5月11、5月12日在韶关学院本校区举行。
六、参赛对象：
韶关学院各院系学生
七、 竞赛项目：
徒步定向
八、参赛组别：
个人野外赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )个人百米赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )
九、参赛办法：
参赛范围：参赛队以院系或个人为单位报名参加比赛。
参赛办法
1、比赛符合竞赛规则规定的院系均可报名参加比赛
2、每个院系出一支代表队可报领队、教练员各一名，运动员男六名女六名。
3、其他有兴趣的同学都可以以个人名义参加爱好者组进行比赛。（报名参加爱好者组的运动员所得的积分只是代表个人的，并不计入所在院系当中）
4、参赛者不具备遵循定向运动竞赛规则进行竞赛的能力，不应报名。否则，由此产生的一切责任由报名者承担。
十、比赛时间及出发顺序安排：
个人野外赛：
5月11日早上9：30正式开始
7 ：30工作人员签到
8 ：00—9 ：00工作人员布置场地
一、活动主题：
“青春 运动”xx共青杯大学生定向越野比赛
二、主办单位：
韶关学院校团委、社团联合会
三、承办单位：
韶关学院定向越野协会
支持单位：韶关学院体育学院l
四、活动背景及活动目的：
三月，是播种的季节,校园里迎来的是我们一年一度的共青杯比赛。共青杯是我校的传统赛事，春节刚过的校园，万物复苏，到处呈现出生机勃勃。同时，为活跃校园活动气氛，强化学生德、智、体全面发展，今年5月韶关学院又将会迎来一场精彩的共青杯定向越野赛事。定向越野是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，而且极具野外素质教育及心理素质锻炼的特点，在社会体育、学校体育、国防体育、体育旅游及素质教育等方面有起到极佳的作用，定向越野运动是我国全民健身计划推荐运动之一，也是全国体育大会、全国大***会等各级赛事的正规竞赛项目。*几年，定向这项新兴运动在我校逐渐发展创造成为一股新势力，技术水*也得到一定程度的提升。为了更好地普及推广定向越野，吸引更多同学参与感受走向运动的魅力，也为定向越野协会挑选定向人才，特此策划举办共青杯定向越野比赛
五、竞赛时间和地点：
xx年5月11、5月12日在韶关学院本校区举行。
六、参赛对象：
韶关学院各院系学生
七、 竞赛项目：
徒步定向
八、参赛组别：
个人野外赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )个人百米赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )
九、参赛办法：
参赛范围：参赛队以院系或个人为单位报名参加比赛。
参赛办法
1、比赛符合竞赛规则规定的院系均可报名参加比赛
2、每个院系出一支代表队可报领队、教练员各一名，运动员男六名女六名。
3、其他有兴趣的同学都可以以个人名义参加爱好者组进行比赛。（报名参加爱好者组的运动员所得的积分只是代表个人的，并不计入所在院系当中）
4、参赛者不具备遵循定向运动竞赛规则进行竞赛的能力，不应报名。否则，由此产生的一切责任由报名者承担。
十、比赛时间及出发顺序安排：
个人野外赛：
5月11日早上9：30正式开始
7 ：30工作人员签到
8 ：00—9 ：00工作人员布置场地
一、活动背景
繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍和课室、图书馆。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在学校范围内建立起良好的社交网络。
二、活动目的
通过此活动希望能够让我校区的学生更好地全方位发展自己，同时也希望同学们能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。
三、活动内容：
1、活动主题：新青年，定向越野迎亚运3、活动地点：华南师范大学南海校区
4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学（备注：组队可以跨班级、专业，但每组至少包含一男和一女。参赛积极的团总支有机会获得最佳组织奖）
6、咨询会
（2）地点：商业街（信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）工作人员将现场讲解关于定向越野比赛的相关内容，同时接受其他工作组同学的报名。）
7、活动主办单位：信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）
四、活动具体方案及说明：
1、活动时间表
阶段
时间
咨询会
11月17日
报名决赛
2、比赛内容
比赛前会告知每组参赛选手要到达完成任务的若干地点，由各组参赛选手设定路线到达各地点完成任务。其中在部分地点完成任务后会得到隐藏点的信息，再到隐藏点完成相应任务。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点、终点都为体育场**台下方。各赛点比赛内容及规则：
比赛内容
游戏规则
踢毽子问答
参加活动的每组组员围成一个圈，用脚进行毽球的传接活动。在过程中要保证毽子不能掉地，传接10个算过关，过关后回答工作人员5个问题，答对3个即完成任务。否则重新再来。
仰卧起坐
参加活动的每组组员派出两个代表，在指定地方轮流做仰卧起坐，每人完成20个后即完成任务。
足球接力
队内每个队员接力带足球绕过障碍物，5个队员依次完成后即算完成任务。
动作猜词语
参加活动的团队派出一个代表，这位代表需将工作人员所提供的词语用肢体表示出来，且不能说话。其余队员在开始时先站成一排背对着这位代表。当团队代表准备好时，让第一位同学转过身看这位代表的表演，即使第一位同学猜出正确答案也不能出声，否则视为犯规。第一位同学接着表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案。猜对2个词语可算过关。
亚运知识问答
由工作人员向团队队员提问有关亚运问题，队员们回答正确3道亚运问题后就算完成任务。
球拍带乒乓球接力
团队队员一个接一个用球拍带着乒乓球进行接力，途中球不能掉，如果球掉出球拍，则从落地地点重新开始。注意带球时不能用手固定乒乓球。否则重新再来。
两人背夹篮球
在场地中有工作人员准备好的障碍物，团队每两位队员需用背夹着篮球绕开障碍物。每队派4人参与，活动时如果篮球掉地的话就需重新开始。团队中的4队员都顺利完后就算完成任务。
朗诵比拼
参加团队的队员需大声有感情的朗读工作人员准备好的关于真心表白英语文章，朗诵完后就算完成任务。
五、奖项设置：
最佳组织奖一名：颁发荣誉证书
第一名：奖金100元和荣誉证书
第二名：奖金80元和荣誉证书
第三名：奖金50元和荣誉证书
优秀奖三名：颁发荣誉证书
六、未尽事宜，另行通知，本活动解释权归信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）所有。
信息工程与技术系学生工作组分团委、学生分会（筹）
一、活动引言
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象
主办方：xxx大学校团委
承办方：xxx大学学生社团联合会
策划协办方：xx大学定向越野协会
活动对象：xxx大学全体已注册社团会员
三、活动时间、地点
活动时间：4月23日下午1:00~6:00文化广场、xx岭校区
5月5日下午2:00~6:00云塘校区
四、活动简介
定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)（用三角表示），一个终点(Finish)（用双圆圈表示）和一系列点标(Controls)（用单圆圈）。这些点标已在地图上用数字标明。
1、实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。
2、为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的.打卡器打出不同的针孔。
3、点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
4、地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。
5、比例尺：(Scales)
当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm=实际地形上的100m）公园定向图为1：5000/4000(1cm=50m/40m)。
6、指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针！。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。
7、本次比赛类型为团体定向越野比赛
五、报名和比赛方式
1、报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。
2、比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。
3、比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展大学生校园定向越野大赛策划书策划书
4、比赛**设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队（4人）全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。
5、所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。
6、在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。
六、奖项设置
本次比赛设一等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱）1组，二等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱）1组，三等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱）1组，优胜奖（团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱）7组。
七、活动流程
1、23日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。
2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。
3、2:45开始点名分列，按顺序排好队
4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。
出发方式：
（1)在竞赛中运动员按相等的时间间隔(1分钟）依次出发一组（具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组）
（2）出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。
（3）本次比赛地图将在出发时分发给参赛队大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
5.4:30终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。
6、成绩公布。即时公布比赛成绩及排名！。
7、最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。
终点计时及排名：
（1）终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。
（2）运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。
（3）运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。
（4）依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名
大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
（5）如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。
（6）赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的1.5倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。
8、宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。
9、整理赛场，收拾器材。
附：
1、《社团杯定向越野比赛须知》
2、《社团杯定向越野比赛规则》
3、《社团杯定向越野比赛守则与意外处理》
附录
（一）《社团杯定向越野比赛须知》
1、比赛服装要求：运动服或休闲衣裤；
2、比赛用鞋要求：运动鞋或轻便越野鞋；
3、参赛选手在比赛完成后须主动将主办方发放的比赛器材全部交回。
（二）《社团杯定向越野比赛规则》
1、下列情况者给予警告处罚。
1.1、代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果
1.2、在出发区提前取图和抢先出发者。
1.3、在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助，但未造成后果。
1.4、在赛中妨碍工作人员正常工作。
1.5、完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
1.6、出发后未到终点报道者。
2、下列情况判运动员成绩无效。
2.1、受到两次警告者。
2.2、在比赛中丢失打卡纸、地图！。
2.3、因各种原因退出比赛者。
2.4、竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。
2.5、未通过全部检查点，即打卡器上信息不全者。
3、下列情况取消竞赛资格
3.1、冒名顶替参加竞赛者大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
3.2、定向越野竞赛中使用交通工具和通讯工具者。
3.3、蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。
3.4、有意妨碍他人竞赛者。
3.5、比赛选手在检查点获取检查记号时，不得私自隐藏、挪动检查点
标志物；如发现将取消比赛资格并追究其责任。
4、下列情况，视为作弊，取消比赛成绩。
4.1、接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。
4.3、为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。
4.4、竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。
5、其他处理。
5.1、运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快
向就*工作人员报告大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
5.2、运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按
弃权处理。
5.3、运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人
负责，造成的后果及经济损失由本人负责。
1、若比赛当天出现下雨等其它影响比赛进行的恶劣情况，则比赛改天举行，并由学社联负责通知；
2、参赛人员应遵纪守法并爱护比赛区域的任何公私财物；
3、参赛人员应爱护环境；
4、参赛人员若因违反上述守则而肇事，责任自负；
5、参赛人员应当遵守交通规则，注意安全；如因违章而造成的一切后果由本人负责；
6、参赛人员若无违反上述守则的行为而遇纠纷，应尽快通知赛会负责人处理；
7、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，报名后即自负人身意外及财产损失的责任。
《注意事项》
1、比赛日如出现天气情况恶劣，或其他不适于再进行比赛的事情况！。则比赛改期进行，由组委会负责通知到各运动员。
2、参赛人员应注意爱护环境，不得乱扔垃圾。
3、参赛人员应当遵纪守法，遵守比赛规则。不得破坏公物，不得对他人造成损害
4、参赛人员如有违反如上规则的，所造成的一切后果由运动员本人承担大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
5、参赛人员如无违反上述规则的行为而招致纠纷的，应尽快通知组委会，并由组委会出面协调。
6、比赛中有发生意外事故，如发生扭伤、擦伤、摔倒等情况的可能。参赛者应充分意识到风险的存在，量力而行。参赛后如非组委会疏忽行为所造成的运动员人身及财产损失，责任需运动员自负。
——越野赛的作文汇总五篇
阴差阳错的我被选入参加冬季越野赛，因为从来没有参加过这种活动，心中好一阵忐忑不安。在正式比赛前的每天早晨我都早早到学校锻炼，希望自己能跑个好成绩。
时间过得好快，转眼间就到了比赛的日子。元旦放假前的一个下午，怀揣着爸爸给我买的德芙巧克力，我又激动又紧张的来到了学校。“各就各备，预备跑！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样拼命往前跑，刚开始我跑的很快，一直保持在队伍的前面，后来，可能前面用力过猛，我逐渐没有了力气，速度也慢了下来。我看见好多同学与我擦肩而过，超到我前面去了。最后实在跑不动了，停下来走了两几步。那时候想过放弃，想舒舒服服的在教室里坐着多好，何必出来挨冻还受累。但转念一想，多少个早晨的训练就白费了，放弃是怯懦的表现，我可不想做懦夫，我希望自己是生活的强者。想到这里，我一鼓作气加大了步伐向终点跑去，这阶段我赶超了好几个人，那感觉无与伦比。有了信心和勇气时间自然过的飞快，一会我就跑到了终点。我知道自己成功了，我为自己的成功而欢呼！虽然跑了十九名，成绩不是很理想，但在我的生命历程里就是我的吉尼斯世界纪录。
回到家，我把这个好消息告诉了妈妈，妈妈非常高兴的祝贺我成功了，她说哪怕我跑了最后一名，在她心里我也是成功者，因为我具备了勇气和毅力。我告诉妈妈，明年我还会参加。
今天，我们同学的脸上格外开心，不问不知道，一知就要跳，原来，今天是我们的冬季越野赛呀！
下午，冬季越野赛正式开始了！今天上午老师对我们不参加的各自安排了要照顾的运动员，全班就属我买的零食最多了！
等五年级跑完后，就轮到我们四年级了。首先是男生跑，随着老师的枪声一响，全体运动员就像受惊的兔子一样拼了命地奔跑，不过它们和兔子是不一样的，兔子是为了逃命而它们是为了班级的荣誉，老师的期盼，同学们的希望，家长的心愿而跑而战。
不知是不是时间过得太快，还是同学们的速度快，不一会儿就看到有同学回来了。第一名是朱童灰，第二是，在第三名时我们的目光赚到了一个小巧有熟悉的身影，呀！是魏浩然，我们的欢呼声震天响，接着是曹宇，再下来是女子组的刘任萌、王真如、刘雨欣、、、、、、
我们班的同学听到加油声就跑的更加快了，最后我们班取得了不错的成绩。希望我们班能再接再厉，在明年更上一层楼。
一年一度的越野赛开始了。
记得那是一个星期五的下午，下了第二节课，我们学校举行了冬季越野赛。运动员其中有我。
比赛开始了，裁判一吹哨子，运动员们一拥而上的跑了出去，只有我一个人落在了后面。在第一个拐弯的地方，我一个冲刺，冲到了第一名。然后，跑啊，跑啊，我觉得浑身没有一点儿力气，两条腿就像是木棍似的，一点儿也不听使唤。他们又把我给超了过去，我落到了第四名。接着，我们跑进了一个小胡同，看见了中途裁判老师，我就象离弦的箭一样冲了过去，领上了转折条，跑出了胡同。我们跑着跑着，有两个同学又超过了我。我们来到学校门口的小卖店时，哪里的观众都为我们加油。我跑进了学校，在接*终点的时候，我一鼓劲，又超过了前面的一个人。虽然我最终的成绩是第五名，但是我觉得已经是非常努力了。
下面是女子越野赛开始了，我们为她们加油吧！
2越野赛
因为五一假期的原因，我们学校提前举行了越野赛，每个班级都有同学报名参加。
报名结束后，学校进行了统一筛选，有少部分人淘汰，其余的同学则每天都会有一定强度的训练，每当我们去上课的时候总会看到运动员的身影，不停地在奔跑着，挥洒着汗水。
经过几天的准备，越野赛来了，时间定在中午，然而那天的太阳很毒辣，我们则穿着校服，校服里的衣服内里紧贴在身上更加炎热，有的时候总觉得很辛苦，在太阳下暴晒，但是想到运动员不仅要暴晒，还要进行比赛，真的很不容易，每当有同学经过我们的时候，我们都会大声的为他们加油。
有的运动员身边会有她的好朋友跟着她跑，给运动员鼓励和支持，也有的运动员在坚持跑完之后晕倒了，男同学急忙背着运动员去校务室。
比赛接*尾声，同学的情绪也变得高涨，究竟哪个班会得第一呢，在同学的注视下，我们班得了第三，听到这个消息，我们很开心，已经很好了，我们集体为运动员鼓掌。为他们感到骄傲，我想此刻已经不在意输赢了，在比赛中我看到了同学间的团结合作，还有不折不挠的运动精神，这才是越野赛的真正意义吧。
3越野赛
一年又一年过去了，我们迎来了今年的秋季越野赛，我们排着浩浩荡荡的队伍，踏着沉重的脚步，带着紧张与激动的心情来了。
因为我是六年级的，所以后跑，当我起跑的那一刻，我的目标是跑完全程；当我起跑的那一刻，我的目标是给班级争得荣誉；当我跑完的那一刻，我的目标被现实所打破。
初三、初二、初一的大哥哥大姐姐在体育老师的一声哨子声下整整齐齐的跑出学校，然后像脱缰的野马飞一般的冲了出去……我们精神抖擞，精神焕发，斗志昂扬。“嘟”的一声，我们奋力向前冲。
我奋力直追竭尽全力，加油向前冲，可是人最终都会累的。我气喘吁吁累得不行了，这是我心里突然蹦出一句话来：坚持就是胜利。对啊！坚持就是胜利，不管自己有没有得奖，一路上老师在为我们加油，我们怎能不加油跑？一路上鸟儿在为我们唱歌我们怎能不加油？尽管自己大汗淋淋，尽管自己跑倒数第一……我自己努力地跑，休息一会有继续跑，看着好多同学都跑回来了，心里难免有点忐忑不安。*了，*了，更*了。“到了！”我开心的笑了笑，老师把红丝带交给我，我兴奋地冲她微笑了一下，又继续往回跑。我努力地跑，奋力地跑，有尽全力跑，皇天不负有心人，在路上我追过了很多人，也终于获得了三等奖，此刻的我，有多么高兴，多么激动啊！
坚持就是胜利！
4越野赛
20XX年4月29日，我们进行了激烈的越野赛，我们从少年宫跑到快到国门的地方，前几天，为了迎接越野赛，老师让我们课件操围着教学楼跑3圈，加强我们的跑步速度，我心里想：不知这场突如其来的越野赛给我带来的是成功还是失败……
时间过得飞快，转眼间，越野赛就要开始了。老师领着我们来到了少年宫门前，我们歇息了一会儿，然后，老师让女生先跑，男生后跑，比赛开始了，女生如万支箭直射前方，一会儿就不见踪影儿了，我们等了很长时间，女生还是没回来，我想：从少年宫跑到终点一定很远吧，我犹豫了一下，正当我犹豫之时，女生一个节一个回来了，该男生跑了，我心里很激动，枪声一响，我们如万马奔腾、飞速向前。我跑到半路，就跑步动了，但想到妈妈喝我一起跑，我的劲儿又来了，心想我一定要坚持不懈，加油！有几个人在我前面使劲跑，我用力一直追，他们全在我后面了，我高兴极了，终于我拿到了中转小票，心里当然欣喜不已，急忙往回跑，这时，周明追了上来，我自言自语：周明这小子跑步速度也不差吗，说着，我一溜烟地追了上去，他在我身后紧追不舍，终于，我拿到了名次票，排第21名，班级第4名。
虽然这次跑的不如以前好，但是我觉得要想成功，首先，要相信自己坚持到底，就一定会有惊喜的。
5冬季越野赛
叮铃铃，下课铃响了，老师让我，赵文博、冯嘉翼去参加越野赛。
我们去了操场，听见体育老师在广播上说：“不是运动员的出去！”大家听了，便离开了操场。过了不久，操场外面一下子围了许多人，都在给队员们助威。我又看见，李爽他们也来了，我心想：原来女生也比呀！体育老师开始要求女生先跑，男生后跑。女生跑完后，该我们比了，我有些紧张，当老师说：“开始！”我便使出全身的力气，使劲地跑，可是，不管怎么跑，总是跑不到第一名的位置去。当跑到第二圈时，感觉全身的力气以用光，我想：不行，一定要为班里争光！于是，我啊的一声，觉得身上又充满了力气，一下子超过了许多同学。旁边的老师说：“坚持一下，就剩一圈了！”我听了，便跑的更快了。快到终点时旁边的人就要超过我了，我立刻加快速度，结果，不小心碰着他的胳膊，一下子把我甩在后面。我就跑了个第九，他跑了个第八。
虽然这次没能跑好，不过，我竭尽全力跑出这个成绩，我就满意了。
6难忘的越野赛
今天，我们举行了一年一度的越野赛，我们排着浩浩荡荡的队伍，踏着沉重的脚步，带着紧张与激动的'心情来到了北山脚下。
同学们有的在做热身运动，有的在说跑步的秘诀，还有的……
“砰”，随着一声枪响，同学们都像离弦的箭一样冲向前方。
我跑啊跑啊，跑累了，感觉脚像断了铅似的。我慢慢地走着，同学们跑步的样子可真是千姿百态呀！有的边喘气边跑，有的小跑着前进，还有的像在散步一样……过了一会儿，我又感到浑身充满了力气，便接着跑下去。不知跑了多久，我做了手术的伤口又开始疼了，但我不想做最后一名，小跑着前进。此时此刻，我的心中只有一个念头，那就是坚持！
把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在失败之后爬起来满怀信心地继续前进。只要我们下定决心，百折不回，任何困难也阻止不了我们自己的那份成功的来临。
正因为有挫折和困难，才会有勇士与懦夫之分。
7精彩的越野赛
上周星期二，天气晴朗，学校举行了一场精彩的越野赛。
参加这场比赛的有我校五年级和我们六年级的同学，比赛方式是：每班选出五名运动员。比赛跑道是学校对面文化体育广场的四条边，由于广场内施工的原因，跑道只有原来的一半。比赛还没有开始，运动员们早就有些不耐烦了，我也盼望着比赛快点开始。
终于，比赛在同学们的期待中开始了，先由五年级的同学跑，他们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，正做着赛前的准备。“预备”，“砰”，只听裁判员一声枪响，五年级的运动员们就争先恐后的跑了起来……
总算轮到六年级了，我班的选手**、丁帅等人胸有成竹，精神抖擞地站在起跑线上，那样子好像一点也不紧张，“砰”枪声一响，各班选手就像离弦的箭一样冲了出去。这时候，跑道两旁响起了“加油、加油”的有节奏的啦啦声，**脆站起来为我班运动员们加油。开始他们还遥遥领先，渐渐地，领先的就剩**一个人，其它运动员都被甩到了后面。我心里暗自为他们着急：你们可千万不要输呀！突然，他们又向前冲了起来赶到了前面。好不容易到了终点，**高兴极了，我们的运动员，赛前还是精神抖擞，可赛后就变得狼狈不堪，有的运动员居然还呕吐了。最后，比赛结果出来了，我班运动员都在25名之前，我们都高兴极了，高兴的叫了起来。
8疯狂的越野赛
就在今天，在这个狂风怒吼的下午，我们期待已久的冬季越野赛开始了！
这不，又有我，唉想不参加都不能，但是对于班里的荣誉来说这点不算什么！我有信心跑得比去年好，一定可以跑前20名！但是*常就不怎么锻炼，这次又跑3000~5000米，想想都腿发抖！可是，不跑又不行！就在我胡思乱想的时候，越野赛的枪声打断了我的思绪！我和同学一起跑下了楼，看见全校都站好了队！我们找到了班，迅速站好，顺便又偷瞄了“老班”（这是我们对班主任的简称）一眼，生怕“老班”过来，骂一顿！
主任在大喇叭里说这次比上次还远，请同学们尽力而为，不要跑坏了身体，身体最重要！初三的先跑，然后是初二、初一，规则是：先在学校里跑一圈然后再出校园！主任刚说完，余老师就喊道：初三的跑的集合，男生先跑，一切准备就绪，啪！枪声打响了！同学们都跟着大部队跑，每个年纪都是这样！在我们出了校门的时候，很多同学都已经不跑了，开始走了！但是我没有在跑到一半的时候，就看到初三的已经快跑回去了！但是我已经不行了，脸涨的通红！但我坚持了下来！回去的时候我是第20名！比以前强多了，但“老班”安慰的话都没有，真是没有人情味！我一下就倒的那里了，浑身酥酥麻麻的一点力气都没有！还是同学“搬”回去的！心想以后再也不干这费力的苦差事了！！
通过这次的越野赛我明白了*常锻炼的好处，辛亏我身体还算可以。
叮铃铃，下课铃响了，老师让我，赵文博、冯嘉翼去参加越野赛。
我们去了操场，听见体育老师在广播上说：“不是运动员的出去！”大家听了，便离开了操场。过了不久，操场外面一下子围了许多人，都在给队员们助威。我又看见，李爽他们也来了，我心想：原来女生也比呀！体育老师开始要求女生先跑，男生后跑。女生跑完后，该我们比了，我有些紧张，当老师说：“开始！”我便使出全身的力气，使劲地跑，可是，不管怎么跑，总是跑不到第一名的位置去。当跑到第二圈时，感觉全身的力气以用光，我想：不行，一定要为班里争光！于是，我啊的一声，觉得身上又充满了力气，一下子超过了许多同学。旁边的老师说：“坚持一下，就剩一圈了！”我听了，便跑的更快了。快到终点时旁边的人就要超过我了，我立刻加快速度，结果，不小心碰着他的胳膊，一下子把我甩在后面。我就跑了个第九，他跑了个第八。
虽然这次没能跑好，不过，我竭尽全力跑出这个成绩，我就满意了。
操场上人声鼎沸，7年级男女4000米越野赛开始了“预备—跑”随着裁判员一声令下，男子运动员们像数之离弦的箭一样，跑了出去，这让原本安静的操场顿时变得沸腾起来，加油声此起彼伏。各个班级的运动员在同学们的加油声中，跑的更快了。
我们班的曲正骐像一头愤怒的猎豹，转眼间消失的无影无踪，后面的同学穷追不舍，曲正骐毫不受外界的干扰，调整着呼吸和步伐，奋力的往前跑。
还没从男子比赛中缓过神来，女子越野也拉开了帷幕，裁判员耐心的给我们讲着比赛规则，跑步路线，我暗自给自己加油，我的一位好朋友跑过来跟我说，“不要有压力，尽力而为”，这让我紧张的心放松了许多。
“预备—跑，”一样的台词、一样的规则、一样的路线，却是不一样的人。我摇了摇头，在心里给自己加油，在跑弯道的时候，我看见了我们班的田芷琪，我拍了拍她的肩膀，对她说，“加油、加油、再加油”，我相信鼓励带来的正能量。快到出口的时候，我离第一名仅有两步之遥，706班的全体同学正扯着嗓子为我加油，我咬紧牙关，一鼓作气，超过了第一，有的同学居然跳了起来为我加油，为我鼓掌。但我知道，这才仅仅是开始，还有3600米等着我去跑，我出了大门，没想到第二名紧追在我后面，我对自己说，“窦涵，加油！”由于肚子疼，我跑了一会就跑不动了，赶紧跑到路边休息了一会儿，这时后面的同学追了上来，我以为她会超过我，把我扔在后面，但出乎意料的是，她递给我一张面巾纸，扶起我，和我一起跑。我被这一幕感动了，刚才还难受的我，竟然好了，我不好意思的说，“对不起，虽然你帮助了我，但我们还是对手”，然后便头也不回的向前跑去，只留下她和我一脸的泪水。回来的时候，我已经从第一到了第三，但我还是很努力的往前跑。终于，我看见了学校的大门，还有最后的`400米，我暗暗为自己加油鼓劲。剩下最后100米，我真是一点力气也没有了，我几乎要放弃了，但是同学们的加油声，再次让我燃起希望，最终，我以第二名的好成绩结束了比赛。等我再有知觉的时候，我已经坐在了地上，周围充满同学们夸赞的声音。
通过这次比赛，我不仅收获了珍贵的友情，还明白了：坚持就是胜利！
