现在我是一个十岁的四年级小女孩。2014年，也就是我五岁时，妈妈教我学骑自行车。
那天还没上车时，我觉得自行车又新奇又好玩。起初，妈妈让我坐在车椅上，手紧紧地握着车柄，两脚踩着踏板，然后她在后面帮我推着车子。过了一会儿，她说等我熟悉了以后就试着让我自己骑。我听了越想越害怕，脑海中已经脑补出了无数失败摔倒的画面了。最后在妈妈的劝说下，我终于鼓起勇气，同意让妈妈推我一小段然后自己再骑。但谁知道，妈妈刚把手从车尾松开，车自己跑了几米路就开始东倒西歪。最后，自行车倒了，我也从车上摔了下来，顿时鼻青脸肿了，膝盖也被蹭破了皮，好痛啊。随后我又尝试着试了几次，可每次都以失败告终。经过这一次次的摔倒、受伤，我就想：摔得多痛啊！还是不学好了。于是，我就跟妈妈说：“妈妈，我不想学骑自行车了。你看，我腿那么多伤，我要痛死了！”妈妈微笑着用慈祥的眼神看着我说：“别灰心，人们常常的一句名言：失败是成功之母，你的每一次失败就等于每次都离成功更*一步，只要不断努力，终究会取得光荣的成功。记住，你要坚持。”这句影响了我的整个人生。之后，我每天都去小区的花园旁练*骑自行车。渐渐的，我的骑车技术越来越好。连妈妈也夸赞我，真棒。那时候我的内心非常高兴，就是因为妈妈的那句话和鼓励，我才能坚持到最后。
坚持这一个品质，在我的心灵里生了根，发了芽。坚持不懈就是离成功最*的台阶。
奥斯特洛夫斯基曾经说过：“钢是在烈火和急速冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么都不怕。”
今天，我就和爸爸妈妈一起去爬东莞第一高峰——银瓶山。走到山脚下，向上看，啊！山头直冲云端，让人望而生畏。银瓶山好像在对我怒吼：“你是爬不上来的，我很高的！”虽然心里很怕，可我是绝不会轻易服输的，就决定一口气爬上山顶。
我们开始了，我一路飞奔，一口气奔到了半山腰，可这时我已经很难坚持了，我艰难地往上爬。我感觉心已经浸泡在海水里，身体里好像流着河水，又冰又凉。
我觉得全部的力气都没了，似乎看到了银瓶山嘲笑我的样子，我真不想放弃，可越怕就越想，真有些不想再向上了。可此时耳边传来一句话：世上无难事，只怕有心人。是啊！事情只怕那些有心的人，只要我坚持就可以成功。
我好像气球有了气，人有了粮食，鱼儿有了水，我有了活力。我咬紧牙关，坚持不懈地向上登，只要想放弃，我就在心中告诉自己：要坚持、要坚持、要坚持……树随风摇摆，好像在为我加油。
我一不小心摔倒了，我又起来，又摔倒了，又起来……终于，我到了山顶上。我站在山上向下看，太阳高照，小草、花儿亮闪闪的，一切是那么美。
马上就小学毕业了，我将面临新的挑战，这一次我不坚持是不行的，我要坚持！勇敢地向着小升初进发！
社会是一所学校，生活是我们的良师。在人生的漫漫旅途中，我们要学会坚持。走进岁月的长廊，翻阅生命的相册，回首那“坚持”令我难忘的瞬间。
想必大家一定都知道“水滴石穿”的故事吧!一滴滴小水珠会穿透一块石头，这是值得我们体会的。
“爸，我要学骑自行车!我大喊道。
爸爸用疑惑的目光望着我，不解的问：”孩子，你能坚持下来学会吗?”
我却一副毫不在乎的样子，得意洋洋的说：“嘿嘿，你可别小瞧了我啊!”
终于开始了。我大摇大摆的走上前去，二话不说，便起了起来。没想到，一上来新朋友就送给我一个见面礼——屁股开花。
站在一旁的爸爸见了哈哈大笑，一边鼓励我，一边给我讲骑车的要领：双手握紧车把，目视前方，控制好方向，用力蹬车蹬子。练多了，自然就会了。
“喂!吃饭了!”妈妈把可口的饭菜做好了，正叫爸爸和我回来吃饭呢!爸爸商量我：“走吧，先吃饭，一会儿我再陪你练。”而我却坚持的回答：”不!今天练不会我就不吃饭啦!”于是，爸爸便走了。
按照爸爸说的，我不停地练着。就这样摔倒……重新骑……摔倒……终于，功夫不负有心人，我学会了。爸爸妈妈向我投来赞赏的目光。
坚持，一个多么闪光的字眼。只要你做到了，那么成功一定属于你。
延续生命的运动
音乐天才贝多芬，在他的作品中，乐谱在狂放飞舞，美妙的音符像山间清泉般流淌，构成一个动人的乐章，让我们感到激动。其实在这些音乐中，他也体现了一个不屈者高尚而顽强的灵魂。
渴望用音乐感染世界的贝多芬，一直在为梦想努力。就在他踌躇满志，奋力拼搏的时候，不幸的阴影悄悄来到了他的身边，给他带来了沉重的打击——他的耳朵聋了。这真是晴天霹雳！这意味着他以后无法继续作曲，无法实现自己的梦想，但他不服输，不向命运低头，依然骄傲地昂着不屈的头，依然坚持用笔书写着音乐的人生。所有的笔记都灌输着他的心血，都体现着他永不放弃的坚定信念。他相信他能克服命运的重重障碍，最终实现自己的梦想。是的，他做到了。他用自己高贵的灵魂创造了激情的音乐，并在不断地净化人们的心灵。他看着这些被汗水凝结的乐谱，眼眶湿润了。是的，这些音乐是他的梦想，是他的生命！曲目唱完，留在人们耳朵里的不仅仅是音乐的回声，更是贝多芬一生的赞歌！贝多芬克服了生活中的逆境，因为他用自己的坚持实现了梦想！
音乐不需要华丽的装饰，喧闹的陪伴，只需要真正的激情和勇敢的信念。
其实逆境是生活给我们的答案，等着我们去完成。只有坚持，敢于进步，才能完成这次考试，走向辉煌的明天！
只有坚持才能胜利，倘若不相信自己，你就无法取得成功。
清凉的微风吹拂着大地，在宽敞的院子里，有两个正专心致志下着象棋的孩子。一个孩子样如小狗，脸红得像一个打了增红剂的苹果，十分吓人。原来，是因为他下不过我，他的脸才变得如此的红。“唉！不玩了。”表弟喊道。“你不是很厉害的吗？”我反问道。
就在这时，叔叔走了过来，说：“来！我跟你玩。”一场激烈的比赛就这样开始了。十分钟过去了，半个小时过去了……突然，只听叔叔喊道：“豪豪！你的‘马’不要了吗？”我连忙移动这个差一点死去的“马”。顿时，叔叔的脸上露出了诡异的笑容，一看就知道他的脑子里又冒出了一个阴谋诡计。只见他用食指和中指夹起他的“炮”，“砰”的一声放在了棋盘的中间，吓人地喊道：“哈哈！我一定赢了！”我不相信地回答：“那可不一定。”
五分钟过去了，八分钟过去了……
“什么？叔叔，你居然骗我。”我生气地喊道。“是你不信任你自己的，我现在是你的对手，谁让你听我的呢！”叔叔狡辩道。我心想：他很阴险，但这是聪明；他很卑鄙，但这是智慧。棋场好似战场，倘若你相信了敌人，那么等待着你的只有死亡。只要你认为自己的是对的，那么这场仗就可以打赢，即使没有胜利，起码在精神上也算是胜利者。
只有坚持，才能胜利。以后，我再也不会被对手的话给迷惑了，呜呜呜……
要说起坚持，就让我不由自主地想起我学钢琴的过程。
小时侯，我去上学的途中，每天都能听到琴声，我被那动听的声音，欢快的旋律给深深吸引了，缠着爸爸妈妈给我学钢琴。爸爸妈妈答应了，因此，我天天都到琴行里练琴，一天，两天，一星期……，渐渐地，我厌烦了，几天才去一次。我想：有时侯下雨天也得到琴行，被淋个落汤鸡，要是能买个琴放家里，我肯定加倍努力，而且天天都弹。于是我又缠着爸爸妈妈给我买琴，爸爸妈妈商量了几天，最终我如愿以偿，黑亮亮的钢琴住进了我家。那会儿，我那高兴劲儿，新鲜劲儿甭提有多足，天天弹，天天练，不过好景不长，没过两个月，我就懒下来了，天天跟自己说，今天没时间了，明天再练吧，就这样明日复明日，我几乎不碰了。我很想放弃，但我又害怕别人耻笑，就这样断断续续纠结了一断时间。直到后来，楼下有位小朋友也在学琴，每天晚上，都能准时听到他家飘来的练琴声，想想他比我小很多，却能做到天天练，他持之以恒的精神唤醒了我，我下定决心，一定要超过楼下这位小朋友，我又恢复了每天弹琴的好*惯。
渐渐地，过去三年多了，我仍坚持在练琴学琴，也正应验了从前钱学森爷爷说的一句话：“不要失去信心，只要坚持不懈，终会有成果的”，而我现在也拿到六级证书了，更重要的是，节日里，我也能在家里弹上几首完整动听的曲子助兴了。
“800米”是个令人闻见丧胆的词。不料今天体育课就要测“800米”。
短跑简单，一眨眼就过了，但800米可需要耐力啊！
在老师选人时，我躺在一个角落，还不时祈祷：别看见我，别看见我。越是这样，老师越要选我，老师把我叫了出来。
我颤抖着双腿，走向跑道，心里好像有十斤重的石头压着。
哨声吹响，我飞奔了出去。开始，我感到十分轻松，既不疲惫，也不吃力，气息什么都很稳定。骄傲的我边跑边想哼首小曲呢。不过随着时间的推移，我的腿开始沉重起来了。
一圈半过去了，我气喘吁吁，渐渐地，喉咙似乎在冒烟，脚上的肌肉也是一阵酸痛。我的步伐不再轻快了，变得沉重，无力，心好像一只兔子似的不住地跳，跳得很快。我不断告诉自己，不能放弃，此时的我想到了《复仇者联盟》中的英雄们，我迈开步子，像那些英雄们一样拼命向前跑。
终于，只剩50米了，我望着终点线上那一个个激动的同学，听着他们那一声声“加油”，我重拾信心。
尽管我的腿已经疼得迈不开了，但望见了终点线。我告诉自己，输赢乃兵家常事，再说这只是一个场测试，成绩不重要，只要努力了就好。
终于，我冲到了终点。
成绩在我眼里早已不重要了，重要的是我学会了坚持，所以这一切都值了。
小时候，我问妈妈：“妈妈，您看刘翔勇夺世界冠军后多快乐，您看刘洋飞天时多快乐！长大后我也要像他们那样快乐地生活。”妈妈笑着说：“宝贝，不要只看到他们成功的快乐，更要看到他们成功背后的坚持。俗话说：台上十分钟，台下十年功。他们的成功来自于他们的不懈努力。”听了妈妈的话，小小的我使劲点了点头。从那时起，我的小脑袋里经常回荡着一句话：快乐，来自于坚持。
从小学一年级，我就坚持写日记。从开始每天写几十个字，到后来的二三百个字，再到后来的八九百字……到了小学五年级，老师让我们每天一篇300字的日记，许多同学都苦不堪言，我却不以为然。当同学们都为这项家庭作业绞尽脑汁熬夜时，我已经轻轻松松地完成任务，快快乐乐地进入了甜蜜的梦乡。写作水*的不断提高，不仅给我带来了轻松完成家庭作业的快乐，还为我奠定了参加各种文学大赛的基础。在“濮阳市首届七点半杯中小学生网络作文大赛”中，我参赛的《年的味道》一举获得了小学组第一名。接着我又参加了“第九届全国青少年冰心文学大赛”，不仅以一篇震撼人心的《人类啊，停止吧！》勇夺大赛“金奖”，而且还荣获了“中华小才子”的荣誉称号。在清华大学举行的颁奖大会上，我不仅和《人民的日报》文艺部副主任石英爷爷合影留念，而且我最喜欢的杨红樱阿姨还为我签字留念、和我亲切交谈。当时我快乐得像一只刚学会飞翔的小麻雀，那种快乐得想飞的感觉别提多强烈了。
依依不舍地离开了敬爱的石英爷爷和杨红樱阿姨，离开了心仪已久的清华大学，我们所有的获奖作者驱车前往八达岭水关长城，参加大赛组委会举办的爬长城比赛。站在长城脚下往上看，长城好像一架高高的天梯直插云霄，让人望而生畏。但带队老师一声令下，我们都忘记了畏惧，在家长的陪伴下争先恐后地向上爬去。那天天很热，我们爬得又快，不一会儿就累得满头大汗、气喘吁吁。爬到第三座烽火台时，我又累又渴，两条腿像灌了铅一样沉重。再向上看，这一段长城可真陡，斜坡足足有60度。许多人退出了比赛，坐在烽火台边上不爬了，我也想打退堂鼓。爸爸递给我一瓶矿泉水，亲切地鼓励我说：“不到长城非好汉，坚持就是胜利！宝贝，加油！”对呀！快乐来自坚持！我一口气喝完矿泉水，大笑一声说：“我自抬头向天笑，怎能停留半山腰！”，说着快乐地向上爬去，爸爸紧紧地护在我身后……半小时后，我们终于到达了长城之巅。真是“会当凌绝顶，一览众山小！”啊，站在长城的最高处，俯瞰着蜿蜒不断的美丽群山，吹拂着怡人的凉爽山风；眺望着山坡郁郁葱葱的参天森林，抚摸着见证历史风云的长城古砖，我的心里油然而生出一种快乐的民族自豪感。
是啊！快乐来自坚持。坚持让我们有勇气面对困难，坚持让我们有力量战胜险阻；坚持让我们走向胜利，坚持让我们拥有成功的快乐。
每个人的生中，都会有许多的成功，也会有很多的失败，但是，只要坚持，无论多大的困难，就一定能战胜它。
那是一天的下午，是第一节体育课。经过了我们班同学的再三恳求，老师终于答应了我们，让我们班级来一场篮球赛。
我们很快进入了比赛之中，我在一队伍中挑大梁，我们队三分，二分的加，打着打着，有一球我即将请另一队员吃大火锅时，突然被对方球员踢到了脚，我重重地倒在了地上，只感觉脚上一阵疼痛，顿时泳上全身，站都站不起来了，这时老师让我下场休息，我迷迷糊糊，旁边好像出现了二个小人，一个对我说：唉，你既然受伤了，那就下场吧，不要在这白费力气了！另一个小人对我说：不行，不行你今天是队伍里的主力怎么能说下场就下场呢？。
在球队的荣誉面前，我拒绝了老师的要求，还是坚持继续要求在球场上比赛。我咬紧牙关，手一用力，脚一蹬，站起来继续比赛了，同时我也忍着疼痛，一球一球的进投进篮筐，最终带领球队赢得了这场比赛的胜利。
这场篮球比赛使我终身受益，同时让我明白了一句话：世上无难事，只怕有心人。
这场篮球比赛，我学会了坚持！
六一，是儿童的节日，这一天，是快乐的，也是最难忘的，昨天我们期待已久的日子终于到来了，这将是我最难忘的一天。
操场上，彩旗飘飘，花儿更加鲜艳，小草更加嫩绿，六一庆祝大会结束后，六一游园便开始了。
各年级的游戏花样重重，真是琳琅满目，我先到四年级去游览一番，我已经认定目标，就是“夹乒乓球”，看似简单的游戏，其实蕴藏着许多技巧，我看着前面那么多同学都获得了奖券，心中更加紧张，时间一分一秒的流逝，终于轮到我了，拿起筷子，裁判一声令下，我便开始夹乒乓球，咦，为什么夹不到呢？乒乓球就像加了润滑油似的，不听话的向下滑，我有一些松懈了，但就在这时，我想起老师常告诉我们的：只要坚持，就会获得最终的胜利，我不能放弃，虽然在这短短的10秒我只夹了两个乒乓球，但是我努力了，我坚持了，心中还是快乐的。
接着，我带着自己的伙伴来到我们班的“抢凳子”比赛，看着那激烈的比赛，真想参与其中，于是，我们排列到大长队中，等待着，轮到我们了，六个女生围在五个凳子周围，鼓声一响，开始转圈，我聚精会神的关注着凳子，鼓声一停，一转身，做到了凳子上，第一轮我没有被淘汰，之后的几轮，我一直坚持了下去，因为我的脑海里一直回荡着那句话，最后一轮，我们两个人围着一个凳子，鼓声又停了，不过，这次我可没想前几次那么好运，我被挤了下去，但老师为了奖励我，给了我一张奖券，我兴奋不已，这其中包含着我的坚持。
六一游园结束了，我带着零食满载而归，晚上，我们举行了师生同乐晚会，又看了有趣的电影，一阵微风吹过，真舒服，我们在星空的陪伴下，回了宿舍，进入甜蜜的梦乡！
——快乐来自坚持作文范文10份
有人说，快乐，来自童年时那颗甜甜的糖；也有人说，快乐来自无拘无束的自由；还有人说，快乐，来自每一天的收获……
而我认为，快乐，来自坚持！
还记得那一次爬山，站在山脚下，抬头望去，山路看起来并不崎岖。爬着爬着，额头渐渐湿了，汗珠好像怎么也擦不干，看似不崎岖的山路可真是连绵不断啊！不知不觉，已经走到半山腰，腿渐渐沉了起来，呼吸也变得急促，步伐越来越缓慢，但看到朋友们一个一个地往前冲，我便强打起精神。终于，山顶显现出了庐山真面目，好像*在咫尺，可这时的我已是狼狈不堪，蜗牛一般慢慢地向前一步一步地挪着。心里其实无数次冒出放弃的念头。
这时，我看到前面不远处还有一个人，原来是小捷，他也跟我一样掉队了。我立刻追过去，只见他面色苍白，像涂了一层白灰，嘴唇也有些青紫，看起来十分虚弱。想想小捷*时身体就不太好，爬山是个体力活，看样子他坚持不住了。我问他还能坚持吗，他说，“马上就到山顶了，不能放弃！”小捷都可以坚持，我又有什么理由放弃呢！
于是，我扶着小捷继续往前走，想叫其他人来帮忙，没想到他们已经看不见踪影了。我们两个“掉队的蜗牛”互相打气，互相鼓励，走一会儿歇一会儿。走了一会儿，突然，耳边传来朋友的呼唤声，极远的又是极*的，极洪大的又是极细微的，我迅速应了一声，拉起小捷兴奋地向声音发出的地方跑去。终于，我和小捷找到了队伍，也胜利抵达山顶。
登上山顶的那一刻，突然庆幸我没有放弃，所有的疲惫在美丽的风景中烟消云散。是小捷的坚持打动了我，他让我明白了快乐，来自坚持；成功，源于坚持。
快乐，其实离我们很*，只要我们坚持，坚持，再坚持，就可以握住它！
夜色浓重，浅吟低酌，极富节奏感的叩击声刺破化不开的黑幕。打开那扇虹彩的窗，方才望见天边绚丽的霞。思绪流转，那方如水的屏幕又浮现在我脑海之中。
初次邂逅编程，是在那节信息课上。大屏幕上呈现出一段视频：一位上届学长端坐于电脑桌前，行云流水地叩击着一块块方正的按键。只是寥寥数分，一个流畅的编程作品便一气呵成。我心中突然像有无数幼苗破土而出：要是能像他那样，让心中所想任由自己的指令来控制就太好了！在我好高骛远又心浮气躁的心灵中，生出了对这奇妙领域的无限兴趣。
只是几分钟后，我心中的这份冲动便如烈日下的小草般委顿了。那桀骜不驯的电脑，怎么会轻易地臣服于我等凡人的手中？那屏幕上的图案，时而无视你的代码径自走过，时而卡在屏幕边缘动弹不得。我把脚本删了又删，改了又改，几次三番拆掉重做也无济于事。最终，下课铃敲碎了我尚未成形的梦想。编程，被灰心丧气的我放在心底，从此陷入沉寂……
直到半年后，科技节嘹亮的号角，才吹醒了我尘封的编程梦。当老师念到“编程”这一项目时，我不知何处得来的勇气，在全体同学面前举起了手。再次端坐于屏幕前，屏息凝神，心中炽热的信心使一切困难与不安化作泡沫。移动鼠标，回拉左键，在我冷静下来的外表中，无限灵感在脑海中逐渐碰出欢乐的火花。身心由内而外的温暖着，一块块脚本垒起坚不可摧的城墙。修改，测试，再修改，再测试，屏幕上的符号在我坚持不懈的反复调试下，终于乖乖的听从指挥，实现了我巧妙的构思。
当无数道灼灼的目光聚集到我手中的奖状时，我心中的幼苗终于结出了丰硕的果实，心里像吃了蜜一样，由衷的体会到了坚持得来的发自内心的快乐。
小时候，我问妈妈：“妈妈，您看刘翔勇夺世界冠军后多快乐，您看刘洋飞天时多快乐！长大后我也要像他们那样快乐地生活。”妈妈笑着说：“宝贝，不要只看到他们成功的快乐，更要看到他们成功背后的坚持。俗话说：台上十分钟，台下十年功。他们的成功来自于他们的不懈努力。”听了妈妈的话，小小的我使劲点了点头。从那时起，我的小脑袋里经常回荡着一句话：快乐，来自于坚持。
从小学一年级，我就坚持写日记。从开始每天写几十个字，到后来的二三百个字，再到后来的八九百字……到了小学五年级，老师让我们每天一篇300字的日记，许多同学都苦不堪言，我却不以为然。当同学们都为这项家庭作业绞尽脑汁熬夜时，我已经轻轻松松地完成任务，快快乐乐地进入了甜蜜的梦乡。写作水*的不断提高，不仅给我带来了轻松完成家庭作业的快乐，还为我奠定了参加各种文学大赛的基础。在“濮阳市首届七点半杯中小学生网络作文大赛”中，我参赛的.《年的味道》一举获得了小学组第一名。接着我又参加了“第九届全国青少年冰心文学大赛”，不仅以一篇震撼人心的《人类啊，停止吧！》勇夺大赛“金奖”，而且还荣获了“中华小才子”的荣誉称号。在清华大学举行的颁奖大会上，我不仅和《人民日报》文艺部副主任石英爷爷合影留念，而且我最喜欢的杨红樱阿姨还为我签字留念、和我亲切交谈。当时我快乐得像一只刚学会飞翔的小麻雀，那种快乐得想飞的感觉别提多强烈了。
依依不舍地离开了敬爱的石英爷爷和杨红樱阿姨，离开了心仪已久的清华大学，我们所有的获奖作者驱车前往八达岭水关长城，参加大赛组委会举办的爬长城比赛。站在长城脚下往上看，长城好像一架高高的天梯直插云霄，让人望而生畏。但带队老师一声令下，我们都忘记了畏惧，在家长的陪伴下争先恐后地向上爬去。那天天很热，我们爬得又快，不一会儿就累得满头大汗、气喘吁吁。爬到第三座烽火台时，我又累又渴，两条腿像灌了铅一样沉重。再向上看，这一段长城可真陡，斜坡足足有60度。许多人退出了比赛，坐在烽火台边上不爬了，我也想打退堂鼓。爸爸递给我一瓶矿泉水，亲切地鼓励我说：“不到长城非好汉，坚持就是胜利！宝贝，加油！”对呀！快乐来自坚持！我一口气喝完矿泉水，大笑一声说：“我自抬头向天笑，怎能停留半山腰！”，说着快乐地向上爬去，爸爸紧紧地护在我身后……半小时后，我们终于到达了长城之巅。真是“会当凌绝顶，一览众山小！”啊，站在长城的最高处，俯瞰着蜿蜒不断的美丽群山，吹拂着怡人的凉爽山风；眺望着山坡郁郁葱葱的参天森林，抚摸着见证历史风云的长城古砖，我的心里油然而生出一种快乐的民族自豪感。
是啊！快乐来自坚持。坚持让我们有勇气面对困难，坚持让我们有力量战胜险阻；坚持让我们走向胜利，坚持让我们拥有成功的快乐。
我是一滴水。
我来自与一条蜿蜒的河流，琉璃般的我照映着头上的蓝天白云，岸上的竹林，没有人赞赏，也没有人注意。我，只是一滴水。然而，我却有远大的理想——我要流向大海！
我与同伴们相会在小溪中，我们的身体随波逐流，像飘落的枫叶般晶莹，像破碎的晶体般动人。我们在欢声笑语走过一粒粒沙石，一颗颗翠竹。我们见证过飞鸟与云的爱情，蔓草与花的亲情，鱼与石头的友情。在银铃般的笑声中，我们明白了欢乐，懂得了悲伤。身边流逝的，是飞箭的岁月；心中留下的，是岁月的痕迹。不顾起始，不管结果，我们仍然这样流着，心中充满这快乐。
在分流口，我与同伴们可能就要分别，临行前，到处是依恋的眼神，但彼此依然前行，霎时间乌云密布，天空淌着泪水，心里却淌着血，我如被刀刺伤一样疼痛，可我们依然坚持。渐渐地，我们变得越来越浑浊，污黑的水坠入我们的身体中，仿佛能听见他们恶魔般的笑声。我有些动摇了，可是却听见同伴对我的呼唤：“加油！快乐来自于坚持的！”于是我重振勇气，继续前行。
我憧憬下一刻的到来，又一次的蜕变，心里也有一丝出其不意的意外与困难。在这矛盾中，我丢掉了天真，遗失了烂漫，岁月带给我的。是成熟，是成长的脚印。我在这风雨中坚持前行，海面上的浪花把我吹的越来越高，可我仍前行着，听！我猛地睁开双眼，向远处望去，那汹涌的澎湃，惊涛的骇浪，我惊诧着。
是的，我到大海了！以前承受的苦难都化作了快乐，我的梦想终于实现了！快乐溢于言表。
快乐，来自于坚持的回报。
快乐来自于什么？自由、朋友、付出还是什么。然而对我来说快乐却来自于坚持。
在暑假的一个早晨，天空只有那么一丝微亮，但天色还是灰蒙蒙一片。在这灰蒙蒙的天空中，偶尔飞过，几只早起的小鸟。我换好衣服，开起了灯收拾好背包。准备与家人去看日出。
到了山下已经三点半，天依旧是灰蒙蒙的。我站在山脚下准备爬上去看日出。开始走的是楼梯路，我想：呵！这么容易三两下就搞定了。可是当我踏步走上去后，走到了中间我觉得脚十分酸痛，当我正上气喘不过下气时，想停下来时，我看到天空中有几只鸟儿正在用力的拍打着翅膀，似乎在对我说：“加油！别放弃，只要坚持，你就能成功。”我又鼓起了勇力。努力地往上爬。走完楼梯，这里我看见了一条斜坡路。我看了看，对自已说：“加油！再坚持一会儿，就要成功了，快到了。”我捡起了一根粗大的树枝当拐杖，一步一步地往上走，哪怕是到了半路也要坚持到底。终于，我到了山顶上，正好天已经渐渐亮起来了，从东方升起的太阳像一位害羞的小姑娘慢慢往上升。然后开始变大，这亮，变红起来。我心想，日出可真美，只要努力并坚持就能看到这么美丽的日出。
坚持是一种快乐，无论做什么事情都要靠坚持，哪怕是再苦再累也要坚持到底，因为只有坚持到底你就会成功，你就会感到无比地快乐。
快乐并不只来自胜利、完美，在我眼中，快乐来自于坚持。做任何事，你并不一定要做到完美，你并不一定要胜利。只要坚持了，尽力了，那就是快乐的。俗话说得好，不经历风雨怎能见彩虹？*勒曾说过：快乐就是坚持的发条,使永恒的自然循环不息.在世界的大钟里面,欢乐及时推动齿轮的动力。所以，快乐和坚持是相辅相生的，快乐牵导着坚持，坚持背后隐藏着快乐。那么，只要有坚持，就会有快乐吗？我想不是的。如果你并没有尽力，单单只是三天打鱼，两天晒网般的坚持，那肯定不会快乐的。
就好比南郭先生，齐鸣的时候，他是快乐的，但那种快乐是提心吊胆的，因为他并没有努力的坚持，所以那种快乐是痛苦的。坚持，顾名思义，就是坚定的持续，那么快乐又是什么呢？一般的字典只会告诉我们是感到满足的，但快乐绝不只束缚在这几个文字里面。快乐是千变万化的，当你找到你丢失已久的宝贝的时候，你是快乐的；当你在比赛中胜利的时候，你是快乐的；当你帮妈妈做家务，被表扬的时候，你是快乐的……仔细想想，当你为某件事感到快乐的时候，你是否要先坚持完成它呢？所以快乐是要建在坚持的基础上的。每个人的快乐都不一样。有的人的快乐像玫瑰一样火红，有的人的快乐则像海洋一样湛蓝，因人而异。每个人快乐的事物都不是一样的，尽得大的责任就得大快乐，尽得小的责任就得小快乐。居里夫人，我想大家肯定都认识。
她坚持了三年有九个月，才提炼出0.1克镭，但这种成功的快乐，是无法言喻的。坚持下去吧，只要你坚持了，尽力了，那就会收获意想不到的快乐，彩虹总是在风雨后，不经历困难，怎能获成功？
有的时候，让自己快乐是一个很简单的事。要说世间什么事最难做到的，那唯有坚持。坚持做好一件事不容易，虽坚持给我带来了苦，但也给我带来了一丝丝的快乐。
仍记得那次体育考试，一说到体育心里就紧张，甚至是恐惧但又没法避免它。当我们正在做准备活动时，体育老师便说：“你们要加油啊，其他班的同学都挺多拿满分的。”一听到这个惊人消息，我的内心世界是这样的：天啊，我该怎么办？他们好厉害啊！都满分了，怎么办？怎么办……这无疑给我增添了压力，使我更加紧绷。
当开始测试哨声响起时，我这组的女生脚上都如装上了马达一般，健步如飞。操场很安静，除了呐喊加油的人，剩下的便是听到了并肩作战同伴彼此的呼吸声。当自己跑到第三圈的一半时体力有些跟不上了，但是想到自己的分数便有重燃一股斗志促使我有动力继续跑下去，最后到第四圈一半时，老师说还有十几秒时间，但那时候的自己感觉双脚已不再属于自己了，有想过放弃，十几秒我也跑不到终点，但没过多久我就打消了这个念头，在心里对自己说：“为自己拼一把，十几秒尝试拿满分。”想完立刻使出自己的“洪荒之力”拼命向终点冲刺。最后我到达了目的地，时间刚好3：30卡点满分。那一刻，我是快乐的，也觉得自己是幸运的。
从得知要体考时的紧张及肌肉紧绷，到体考时三四分钟的拼尽全力，再到考后的一身轻松。感谢那时的坚持，才使自己取得了优异的成绩，让自己体会到体考满分的快乐！
凡事都要坚持，那时看着同学们一个个用尽全力拼命地跑，有人咬牙坚持，有人半途而废，有人自我放弃……就如学*这条路，你若坚持便能赢，若是放弃必定输！
快乐是什么？对于我而言，快乐就是坚持，你是否在生活中因为自己的坚持而快乐过呢？对于医生来说，他快乐过，因为他曾用自己的汗水挽救了无数个生命；对于爱迪生来说，他快乐过，因为他在自己第一百零一次试验中造福了人类。生活中有许多人像他们一样快乐，他们都是因为自己的坚持而获得的成功。
对于学生来说最大的快乐就是学*，当然在学*中我们也要学会坚持
在六年级时，老师布置了课堂作业，其中有一道题全班没有一个人做对，老师说；''我给你们讲讲基本的，剩下的你们自己想，这种题是每年必考的，你们自己想效率会更好。''时间过得真快一眨眼一节课就过去了，这时连我们班的智多星马小雅都挠头跺脚，老师看了看准备把这道题讲完，忽然班长立起来要求让我们自己想，老师笑了笑挥了挥手。
又一节课过去了，班长和马小雅还有几个同学一起讨论，一个接一个去给老师看，马小雅回过头嘻嘻笑了一下舒了口长气，回到了座位上，班里的大多数人都做对了，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转，我的大脑一片空白，‘眼看就要下课了怎么办，不行我必须静下心来一步步算。’一分钟过去了，两分钟过去了……我挠了挠头，眼睛一亮终于找到了问题的重点。
‘’叮铃铃……叮铃铃……‘’
下课铃响了，我终于做完了这道题，我这时心里有一种说不出的感觉，也许这就是坚持的快乐吧。
不经历风雨怎能见彩虹，坚持就会获得你意想不到的快乐，不管是奉献还是自己所得的，只要我们坚持就会获得无穷无尽的自豪与快乐
听到周围的人都在埋怨，埋怨自己被迫活在了悲伤的世界里，埋怨自己还没年轻就老了，还没成功就失败了，还没去爱就枯萎了。麻烦你，别埋怨了，学会坚持吧，才能快乐啊。
因为你正走在马路中央，你正在为你的梦想向前走，你看不见尽头，也望不见七点，所以你害怕了，你失败了，你不坚持了，你不快乐了，你的精神彻底病了。
爷爷病了，他就那样猝然地倒下了，那一刻仿佛心跳静止，那一刻我仿佛也病了。当手术室的灯亮起，手术室的灯被熄灭，爷爷被推出来的.时候，好快，好快啊，你们这些医生竟然这么草率地做手术，草率地对待爷爷的生命。好快啊，好快啊，从站立到躺下，好快啊，好快啊，爷爷真的病了。
他们都说你的时间不多了。可是我哪怕做鬼也不要相信健壮的你离死神很*。爸爸说我是一种愚蠢的坚持，但是，再蠢我也要坚持，坚守在你的床前。
我陪你看早晨第一缕阳光，陪你看下午最后一抹余阳，我陪你听早八点的电台直播，我陪你听晚七点的新闻联播，我陪你看电视里秦腔的演员，我陪你看鸟儿南飞又北飞，我陪你，都陪你，直到最后一分一秒。
我相信这种坚持，它会理解我，事物是相通的吧，它定会把我的愿望告诉上帝，我想看爷爷笑，哪怕让他大声呵斥我，只要他有力气；我想看爷爷站起来，陪我穿过大街小巷，陪我走遍整个城市。
也许是那掌控命运的神听到了。爷爷真的好起来了，谁说我的坚持太*庸，我的坚持得到了回报。我的坚持，开始是愚蠢的，最终也是你没有去坚持达不到的，我的快乐啊！
拜托你，振作向上吧。我有一个真实的例子，我已经讲给你听，别再去质疑什么，去尝试吧，坚持又不吃亏。
周围的你们需要快乐吗？我不提供快乐，我提供快乐的线索。现在，线索者告诉你，坚持才能赢，赢了就快乐，坚持与快乐做等价交换。
每天清晨比爸爸妈妈起得还早，奔往学校时我快乐；每次经过一番冥思苦想后，攻克了难题时我快乐；当看到老师鼓励的目光和笑脸时，我快乐；当得到家人们悉心关爱时，我快乐……我是一个爱享受快乐滋味的人，快乐会因为我而流动，而传播……
快乐，来自于老师的微笑和鼓励。学校是一片知识的海洋，我则是一条快乐的小鱼，在浩瀚无垠的书海中自由地遨游。学校是我的`第二个“家”，每天我都能学到新的知识。每当我取得了好成绩，有了进步，我都会看到老师慈祥的微笑着，向我投来赞许的目光。这微笑使我有了前进的动力，有了充实的每一天，有了进取所获得的快乐。当我遇到挫折时，我会听到老师鼓励我的声音，这声音让我震撼，它温暖了我的心房，当我再抬起头时，阳光是那么的灿烂。我知道，这就是老师给与我的难以忘怀的快乐。
快乐，来自于父母的谆谆教诲。记得爸爸外出打工临走前，把我叫到身边语重心长地对我说：“儿子，你知道水滴石穿这个成语吧！”我点了点头，“那你知道柔软的水滴是如何穿透坚硬的石头的吗？这就是长年累月、坚持不懈的结果呀！儿子，爸爸对你的要求并不高，只希望你能日积月累，每天收获一点点。爸爸相信你能行的！”我将这句话深深地埋在心中并付诸行动。每天做对一道奥赛题使我快乐，每天的进步使我快乐。当我的语数外成绩名列在前时，我快乐；当我的竹笛演奏获湖北省初中组一等奖时，我快乐！我知道，这份快乐里面包含了我的汗水与辛劳，想要获得它，是那么的不容易：快乐中夹杂着泪水；欢乐中蕴藏着艰辛……
活跃在操场，享受打篮球时狂奔的欢愉；遨游在书海，享受阅读的乐趣。在家里，偶尔有空闲时，上网写博客或聊天是我的一大乐趣。和网友们说天道地，侃侃而谈，这些都是甜美的快乐。
快乐是生活中的一个重要的元素，快乐是我们的好伙伴。让它紧紧伴随着我们吧，让我们在生活中天天享受有滋有味的快乐！
——坚持的叙事作文实用10篇
人生中，或许是一个瞬间，一个动作，一件事而改变了一个人的性格。就是因一件事浅尝辄止的我变得坚持不懈。
那是我第一次去游泳，虽然我不会水，但在同学的再三鼓励下咬着牙下了水，在水深三米的池子中双手举过头，身子笔直贴着池壁沉下，双脚着了地便猛一蹬，双手很轻松地冲出水面扒住了池边沿，如此几次，觉得容易，游泳也不过如此嘛！就自己玩儿。
忘了是第几次，脚一蹬而手却扒脱了光滑的壁面，我跌入水里，手脚乱踩乱抓，一向内柔的我顿时慌了手脚，我试了几次然而什么也碰不到，我几乎绝望了，脑子里一片空白。此时我只有一个意念：下沉再下沉，只要有落脚点，一定能成一定能成。
然而，那无情的水破开我的嘴唇，一口，再一口，冲进我的腹内，我实在憋不住了，我要完了！但我还年轻 ，我不能死 ，我要活。我紧闭着嘴唇坚持着，心里喊“找到立足点，就有希望！”突然，脚触到坚硬的池底我双脚踩在那地上，猛一蹬终于冲出了水面。双手扒住池边，大口喘息。
我扒在池边上，耷拉着眼皮，环顾四周，池中的人们竟没有一个人注意我，更不会知道就在这*静的池边，刚刚有人经历了一场生与死的搏斗。
然而，从此我明白了：生活不是一帆风顺的，有时会四顾茫茫陷如绝境，又孤立无援，但只要坚持再坚持，或许，不，不是或许，是一定会有一个意想不到的结局------绝处逢生。
因为这件事，我那颗软弱的心不再软弱，它让我变的坚强，并清醒地认识到只有坚持不懈才有希望。人生中一次巨大的飞跃，也许辨别人不知来由，而我最清楚，重那以后我变得坚持不懈。
今年假期里，有一件事让我记忆犹新，受益匪浅。
那是一个周末，爸爸提议带我和妈妈去爬山，我们一听，毫不犹豫地答应了。我们坐在车上，一路有说有笑，别提有多开心了。一进山，我们就大步向前，时间过得真快，不一会儿，我们已经爬到了半山腰了。这时，我已经累的大汗淋漓，感到体力不支了。“宝贝，要不我们别爬了，去喝点饮料，休息一会吧”。妈妈看我累的气喘吁吁，心疼的说道。“好啊，好啊！”我开心的蹦了起来。爸爸听了，生气地说：“不行，我们都已经爬到了一半，现在下去，岂不是半途而废。孩子，你有没有听说过坚持就是胜利啊！做任何事情，只要坚持，才能品尝到胜利的果实”。听了爸爸的话，我点了点头，说：“爸爸，我懂了，我要振作，坚持向前，我们前进吧”。
终于爬到了山顶，我大口大口的呼吸新鲜的空气，顿时感觉神清气爽，心旷神怡。微风温柔的抚摸着我们的脸庞。一抬头，无边无际的天空中，白云朵朵。有的像奔腾的骏马，有的'像美丽的孔雀，还有的像可爱的小绵羊。从山顶往下看，仿佛一幅连绵不断的画卷。弯弯的小河，翠绿的树木，峰峦起伏的山脉，把画卷点缀的美不胜收啊！
站在山的最高处，我明白了：困难不可怕，可怕的是自己。只要我们迎难而上，坚持到底，才能欣赏到人生最美的风景。
在20xx年3月25日，二姨家发生了一件大事，妈妈接到电话就赶紧到河南中心医院，二姨夫因脑梗塞造成半身没有知觉。
我和妈妈赶紧到医院时，我突然看见二姨的眼眶已经湿润了，我看在眼里，疼在心里。这时二姨说：“医生说要转院。”二姨请了假，来专一照顾二姨夫，经过3个月的精心治疗，终于在20xx年7月份左右出院。三个月的操劳，我想二姨夫出院后，二姨该休息了，可是来到二姨家我才知道她比在医院里还要辛苦。
接着，又陪二姨夫开始了慢长的“魔鬼训练”，暑期来临，妈妈让我到二姨家学*，在这里有一位女人，过着我家不一样的生活，这个人是位伟大的母亲和一位称职的妻子。每天，都要干家务活，又要帮助二姨夫锻炼，还要去整理新房，还要辅导我们学*，天啊！这几项几乎都是男人干的活，竟然让女人干！
在这里的每一天，我都是亲眼见到的，在我的睡梦中，二姨就拉着二姨夫去锻炼，早上去嵩阳公园的健身器材里去锻炼，有时二姨夫上不去，二姨还帮他上去，回来赶紧做饭，燃后教我们学*，等有空时还要做家务，等那天有时闲了出来，去郑州去看新房，到下午，急急忙忙地吃完饭，又带着姨夫去锻炼，从6：00—9：00，回来又叫我们洗澡，每天都如此，现在二姨夫的身体一天比一天好，这也少不了二姨的功劳啊！
经过这个事情，我学到了坚持不懈，做任何事情都要有持之一恒的心来对待，不能三天打鱼二天洒网，我以后要向二姨学*。
我真的有分身术啊！这些工作让更多人来做，让二姨轻松一下。
练字的时候，我在字帖上看到这么一句话：人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。这句话是丁玲说的。
我觉得一点错都没有，信念，追求一旦产生，那就是在人心底扎根的，你或许会说，根都可以拔掉，更何况这么脆弱的东西，岂不是因为一些阻挠就会消失不见？我并不这么认为，信念这种东西远比我们想象的要强大的多，它永远不会根除，举个例子吧，那些伟人在成就自己的时候，也会遇到艰难险阻，他们放弃了么？没有，他们在努力的与困难进行抗争，坚定自己的信念。最终为社会的进步出一份力。如果世界上所有人都认为信念时脆弱的，不敢去挑战在路上的艰辛，我想，这社会也不会有什么进步，至少百年以内，就算百年后进步了，人类依然是这个样子，那么这个社会又有什么长进呢？
我们需要去坚定自己的信念，然后在路上抗住所有的艰辛。我知道这做起来不容易，我还小，自然没有大人要承受的那么多的压力，这些我都知道，或许你们也会说我胡言乱语，我不在意，但是我想说，因为生活的压力与艰辛，我们就要放弃自己的信念了么？你难道一辈子就止步不前了么？这是不可能的，因为人生还长，困难还在等着我们去攻克，没有我们的信念与坚持，困难会有多无聊啊，我们都应该开心的面对困难，在我们完成内心的信念时，站在顶峰，对自己说：“看，我做到了！”
当我们撑不下去了，我赠给所有人一句话：只要自己还剩一口气，就给自己死撑着。为了自己的信念，无论如何，都撑好了。成功在顶峰等你，为你加冕。
阿婆告诉我，坚持就是持之以恒，排除困难；妈妈告诉我，坚持就是为自己的目标不断前进；阿公告诉我，坚持就是不抛弃不放弃
我从一件事中才真正明白什么叫坚持。
记得小时候，第一次换牙时，我的恒牙长了出来，但是乳牙就是不掉。于是，妈妈就帮我摇牙齿。我满嘴口水不停地往下滴，疼痛紧紧地抓住我不放。我快要受不了了！可是，顽强的牙齿还是一动不动。没办法，妈妈做出了重大决定：带我去医院，把牙给拔了！
因为第一次去医院拔牙，所以我的心里既有点紧张，又有些害怕。在路上，我不停地问妈妈医院是什么样的？妈妈耐心地回答了我的疑问。终于到了医院！
还没等我做好准备，穿着白大褂的医生就把我叫了进去。他先用妈妈夹眉毛的东西碰了碰我的牙。医生发现这颗牙十分坚硬，于是，他对妈妈说：“要打麻药！”我一听，吓了一跳！有那么严重吗？我心里十分不安，于是，我就不停地问医生，会疼吗？医生笑眯眯地对我说：“不疼！不疼！”我还是放不下心来！
当我准备好时，医生走了过来，给我打麻药。“哎哟！真疼呀！”我情不自禁地叫了起来。害怕的泪水在眼眶里打转。那个疼呀，就是叫我去火里烧，我都愿意！看到妈妈在一旁笑眯眯地看着我，又想到了外公鼓励我的话，终于忍住了眼泪。
接下来，医生和我的牙齿进行“搏斗”。这颗顽固的牙齿就是不肯下岗来。医生使劲拔。我慢慢感觉到了：嘴唇十分麻，麻中还带只疼痛。我紧紧地闭上了双眼，疼痛却丝毫没有减轻，反而一阵又一阵地向我袭来。眼泪的泪水更多了，好像只要稍微动一下，泪水就会流出来。但是，我是一个好强的孩子，我不想让妈妈看见我哭而“嘲笑”我。于是，我就想到了：坚持就是胜利这句话，我的心里又有了勇气！终于，牙齿被拔了下来，我的泪水却没有流下来。
看到带着血的牙齿，含着满嘴的棉花，我的心里充满了喜悦，这种喜悦时坚持后的回报！
富兰克林曾说过一句话，“惟坚韧者始能遂其志。”坚持，这两个简单的字眼，隐藏着多少人的支柱，多少人能够成功的原因！它是一盏明灯，从一开始那淡淡的，薄雾般恍惚的光点变成万丈光芒，这是需要多少的汗水才换来的成果？很多，很多…..
就说说伽利略吧。为了证实他“两个铁球同时着地”的说法，他不顾嘲笑，在高台上做了实验，换来了一片惊叹与赞美。事后，人们都道：“伽利略真是伟大！这从他的成果中就能看出了！”可谁又知道，伽利略背后付出的汗水、鲜血与满腔辛酸？可谁注意过，伽利略在做实验前遭到了多少白眼与讥讽？他之所以能提出这个正确的说法，不顾外界的干扰，是因为——坚持。
是坚持把两个铁球同时着地的一幕照亮了，刺痛了所有人的双眼——让他们看清楚，什么才是真理。
又想起以前跳舞。我双腿开叉，却满脸羞愧——旁边的小同学腿伸得多直哪，连那丁点儿大的蚂蚁都要挤着身子才能穿过。而我的腿明显地凸出了一个小洞口，一队老鼠也能从那儿*安地穿过了。“呦，你的腿筋可真硬！” 舞蹈老师一点儿也不讲情面，两手死死地按住我的肩膀，一只脚朝着我弯曲的腿，猛地踩了过去。“啊！”我痛得忍不住大叫，舞蹈老师却说：“你不试就永远不会成功，一定要坚持下去！”我咬着牙，拼命地忍住痛，慢慢地，我的腿筋舒展开来了，才塑造了今天韧度惊人的我。
原因还是那两个字——坚持。
就是坚持，是它点亮了我们的心房，展现出我们成功的一面；它破开了我们心中的涟漪，抚*那微微颤抖着的流水，热情地亲吻着我们心中的信念。
坚持是一盏不灭的的明灯。
童年，苦辣酸甜尽在其中，使我最苦恼的，很长时间也难以打败的拦路虎，就要数拼音了，但它也是我坚持不懈的精神最好的体现了。就是因为用持之以恒的精神和刻苦训练打败了它，才使我相信，坚持有多么重要。
拼音，是学好语文的必须之处，可是，由于我幼儿园的`基础不是很好，拼音更是差，几乎是越过去，没有学。上学后，首先讲的就是拼音，好不容易记住了全部内容，但有英语字母这么一混，我以前的努力算是全白费了。我开始以为，拼音只是本学期学，本学期考，只要这学期结束，拼音就不会再来骚扰我了，我就可以高枕无忧。但是，拼音就像语文的“随从”一样，只要有语文考试，它就会出来露几脸。这可使我在期中、期末考试中吃了不少亏。我发觉，我要是不把拼音弄明白了，我的成绩也提高不了多少。所以，我决定执行“拼音魔鬼训练”。我每天都会做好几张专门训练看拼音写汉字的卷子。起初，我每做一张卷子都要好长时间，而且质量也不是很高。后来，做着做着，不但速度提升了，而且质量提高了不少。可是，麻烦又来了。由于马上就要期末考试了，进入了复*阶段，所以，作业量增加了很多。每每做完家庭作业和家长布置的*题都以至深夜。但我仍坚持不懈，没有一天落下了“魔鬼训练”。
终于，我这种坚持没有白费，在期末考试中看拼音写汉字竟然一个也没错，成绩提升了好多，也就是这区区几分，使我名列前茅，一跃进入班级的前十名。
成长中有喜有泪，有哭有笑。这段由持之以恒的精神浇灌出的成功果实使我更加坚信：成功必须要有持之以恒的精神。
星期五下午，在学校的组织下，我们来到了艺海电影院观看电影《袁隆*》。
在看电影的过程中，我非常地认真，因为电影的内容深深的吸引了我。电影中的主人公是世界杂交水稻之父――袁隆*，他数十年如一日，刻苦钻研杂交水稻的技术，虽然历经失败与挫折，可始终没有放弃，终于穿越科学的阴霾，破解了水稻增产的世界级科技难题。
袁隆*，他发明的杂交水稻技术使水稻突破了12吨/公顷！每年多养活了三亿人口！而这个了不起的奇迹又是他经历了多少重重困难才创造出来的？！当他精心照料的试验田里的水稻遭到破坏，当他辛苦培育的几十盆实验株被砸盆，当他的科研工作再三的遭到反对……作为观者的我都感到心灰意冷，而他却一直不曾放弃过，依然执著地坚持到底！他创造的奇迹固然值得我们赞叹！而他更值得我们学*的.是他遇到挫折，坚持不懈的精神，百折不饶的坚强意志！
再回顾我们的生活，就拿我自己来说。上个月，家里电脑的音箱突然没有声音了，我用音箱接到爸爸的手提电脑上，却有声音，我百思不得其解。我自己弄了好久，却没有丝毫进展，我有点灰心了。后来，我上网查了下，可能是声卡坏掉了。我打开了电脑的声卡设备，卸载了声卡设备，准备再重新下载。可是弹出了个程序：要重启电脑。我觉得太麻烦了，变得心烦气躁，直接卸载完就重新下载，结果程序无法更新，还是修不好。我气馁了，便没有再理会电脑的事。后来，维修人员上门给我修电脑。我在一旁看着，发现维修的程序跟我当时的是一样的，就差卸载声卡之后的重启电脑。唉！心里别提有多后悔了，就是那么“一步之遥”啊！二十元的维修费就白白的没了！如果我当时能稳住自己的心态，再坚持那么一下，就不用损失二十元了。
在生活中，我们常常会遇到各种坎坷与挫折，可是只有极少数人能够乐观积极地对面对，大多数人都惧怕困难，不敢与困难作战！其实，只要我们能够坚持，任何困难在我们眼中都是小菜一碟；只要我们能够坚持，就能获得成功！
每当我还在对作业“对战”时，一阵来自隔壁的电子琴声总能为我解压，这时，我总会放下紧握着的笔，让笔透口气，也是让我透口气。
在这只有车子开过时发出的声音做背景音乐的宁静夜晚，人的心情也有几许低落，折在夜空中的几颗黯淡星星不再那么眨着眼睛。离自己最*的声音也不过就是笔尖划过书本的声音，单调却又意义的声音*淡无常。就是在这宁静的夜晚，能够吐出动人的音乐么?确实有，那是个稚嫩的孩子，有一颗绝对纯洁的心，她在这夜晚吸引了我。
“Do……Re……”很普通的练*，但是她很努力，将这五音谱谈得滚瓜烂熟。其实，她每天都练这个，而且是定时的，正印证了“坚持不懈”这个词语。不止如此呢，在连续的音符间，她可爱的嗓音经常随着自己的手歌唱着，“Do!……”声音直接了当，没有像大歌手那么注意细节，她毕竟是孩子嘛!
我每天都有准备，大约在八九点钟的时候，她也总是按时弹奏起自己熟悉的五音谱。这真是一个有毅力的女孩儿，我有时不如她呢!博客并不是每天必写的，不像小女孩每天给自己一个目标，让自己去努力，让自己去坚持。她的毅力并不是随便说说的，也不是没有成果的，她每日的`练*，换来了新的歌目，这比以往的五线谱要有趣的多，于是，她便更加努力了，每天多用了些时间。
一开始，她弹得像蜗牛一样，慢慢吞吞，一个地方要重复好几遍才能继续弹下去。这样疙疙瘩瘩，哪里听得出来是音乐，谁听得懂?就在我也觉得歌不像歌的时候，她依然毅力惊人，每天依旧弹着，并且时间有多用了许多。
终于，有一头，在我为枯燥的作业敲脑袋时，动人的音乐响了起来，同样是八九点钟的样子。音乐使我感觉自身于大草原，奔跑在世界，多么美妙啊!这是――小女孩弹得吧!她的努力换来了成功，我为她高兴，同时也为我自己高兴，因为我可以感受音乐啦!
坚持不懈，做一样事，要像一样事。从今往后，我要像五音谱发展成动人的音乐的那样，努力!
阿婆告诉我，坚持就是持之以恒，排除困难；妈妈告诉我，坚持就是为自己的目标不断前进；阿公告诉我，坚持就是不抛弃不放弃
我从一件事中才真正明白什么叫坚持。
记得小时候，第一次换牙时，我的恒牙长了出来，但是乳牙就是不掉。于是，妈妈就帮我摇牙齿。我满嘴口水不停地往下滴，疼痛紧紧地抓住我不放。我快要受不了了！可是，顽强的牙齿还是一动不动。没办法，妈妈做出了重大决定：带我去医院，把牙给拔了！
因为第一次去医院拔牙，所以我的心里既有点紧张，又有些害怕。在路上，我不停地问妈妈医院是什么样的？妈妈耐心地回答了我的疑问。终于到了医院！
还没等我做好准备，穿着白大褂的医生就把我叫了进去。他先用妈妈夹眉毛的东西碰了碰我的牙。医生发现这颗牙十分坚硬，于是，他对妈妈说：“要打麻药！”我一听，吓了一跳！有那么严重吗？我心里十分不安，于是，我就不停地问医生，会疼吗？医生笑眯眯地对我说：“不疼！不疼！”我还是放不下心来！
当我准备好时，医生走了过来，给我打麻药。“哎哟！真疼呀！”我情不自禁地叫了起来。害怕的泪水在眼眶里打转。那个疼呀，就是叫我去火里烧，我都愿意！看到妈妈在一旁笑眯眯地看着我，又想到了外公鼓励我的话，终于忍住了眼泪。
接下来，医生和我的牙齿进行“搏斗”。这颗顽固的'牙齿就是不肯下岗来。医生使劲拔。我慢慢感觉到了：嘴唇十分麻，麻中还带只疼痛。我紧紧地闭上了双眼，疼痛却丝毫没有减轻，反而一阵又一阵地向我袭来。眼泪的泪水更多了，好像只要稍微动一下，泪水就会流出来。但是，我是一个好强的孩子，我不想让妈妈看见我哭而“嘲笑”我。于是，我就想到了：坚持就是胜利这句话，我的心里又有了勇气！终于，牙齿被拔了下来，我的泪水却没有流下来。
看到带着血的牙齿，含着满嘴的棉花，我的心里充满了喜悦，这种喜悦时坚持后的回报！
——坚持·快乐作文实用5份
萋萋芳草，我采一把最鲜的；
盈盈月光，我掬一杯最清的；
灼灼红叶，我拾一片最热的；
学*路上，我选择了坚持，那其中的快乐是不可言喻的。
黑白琴键
小学六年级的暑假，妈妈看我对音乐有兴趣，就给我报了电子琴班。每天妈妈送我去县城学琴。刚开始我一窍不通，在老师手把手的教导下，我渐渐对弹琴有了意识。清脆的琴音从黑白琴键中发出来，宛如小鸟在欢唱，又像石缝间漏下的清泉。我的双手在熟练地舞蹈。
回到家里，我每天都练*一会儿。每当我烦躁时，我会**琴前，弹上一曲，我的心情就愉悦起来了，不开心不知道什么时候已经逃离了。
上初中后，每次双休，我还要去学琴。刮风下雨，我也没有落下，我现在都考到八级了。因为爱好使然，坐在琴前，我就感到非常开心。有时候琴声还吸引小朋友来到我身边，邻居都夸我是个“小才女”呢！
弹琴，让我痴迷；坚持弹琴，让我感到快乐无比。
早晚锻炼
早就知道九年级要参加体育加试，而我的体型较胖，所以从暑假开始我就给自己定了计划。早上，伴着初升的太阳，沿着村路跑上一圈，尽管累得我气喘吁吁，我也没有放弃。妈妈陪着我，凉风**，空气新鲜极了。路旁的草呀，花呀，带着露珠，树上的鸟儿在开晨会，一会儿像在激烈地讨论着什么，一会儿又“哗啦”一下子没了踪影。我的心情非常惬意，脚步也似乎轻松了许多。傍晚，我跟大婶大妈们一起跳一会儿广场舞。我大大方方的，没有感到难为情。
开学后，每天晨跑，课间操，体育课，我都照老师要求的去做，没有丝毫松懈。星期天，我还跟邻家姐姐，一同打羽毛球。
现在，我体重不超标了，对每年的体育加试充满了信心。
坚持锻炼，真是让我受益匪浅啊！
在*常的学*生活中，我还坚持写日记，坚持课前预*，课后复*，养成认真总结的好*惯。
嗯，坚持的好品格，的确带给我好多好多的快乐啊！
梦里，有痛的声音。
梦里，有一个坚毅执着的背影。
梦里，有那些纷纷落下的快乐，丰盈而又鲜亮。
炎热的夏天，使一切都变得慵懒了，“早晚倦梳头，安坐电脑房”的日子使我渐渐忘记了什么是坚持，什么是真实的快乐。
直到那一天，学校门口贴出的“军训”毫不留情的撕碎了我的美梦，鲜红的两个大字，无情的把我推向了炎热和痛苦的悬崖。
终于，骄阳在积蓄了它所有的力量之后，把所有的光和热都化作一把把锋利的剑，刺向大地。叶子害怕得蜷缩起来，不敢抬头。知了也在树上痛苦的呼喊，向周围宣告着这个世界末日的来临。
军训的第一天，只记得那是一个噩梦。
会记得那个痛苦的一天，我是怎样晕眩的跌倒过去。
会记得那个痛苦的一天，严厉的教官是怎样对我吼着“站起来！”
会记得那个痛苦的一天，妈妈是怎样心疼的看着我发红的皮肤，而我只是倔强的看着镜子里的自己。
就真的这么不堪一击吗？
就这么败给军训了吗？
就用这样的脆弱来面对以后的每一场考验吗？
有一个声音在不断回响：坚持，坚持，坚持
从此，操场上少了位娇生惯养的大小姐，只是多了一个坚持不懈的假小子。
焦灼的阳光刺向我的脖子、手臂的每一寸皮肤，我始终不愿退缩一步。脑子里闪过的放弃之念，在坚硬的盾牌前都折断了蜡做的枪头。“立正”“稍息”“齐步走”，我不折不扣的完成教官的每一个指令，殊不知，汗水已湿透衣衫。
双手紧攥成拳，尖锐的指甲扎的我生疼，只是为了不断提醒自己：坚持，坚持 豆大的汗珠划过我的脸颊，陨落在铅灰色的地面上，支离破碎。
终于，教官的声声赞扬宣布了我的成功。是的，我战胜了军训，我战胜了娇阳，我战胜了自己，我的坚持带我找到了一直被遗忘的快乐感觉。
再次看着镜子：白皙的肌肤却变得黝黑，发丝间沁出了细密的汗珠，顾不得擦，只笑自己竟变成了这幅“尊容”。
——后悔么？
不！残酷的考验只是对我心灵的检阅，我的坚毅，我的执着，我的不屈，将带着我面对更大的磨难，毫不退缩。
不在乎等待几多轮回
不在乎欢笑伴着泪水
梦里，有痛的声音。
但，带着坚持的翅膀，它已蜕变成蝶，飞寻快乐的花朵
在这热浪滚滚的x月里，x月的太阳无情地炙烤着大地，天空中没有一丝云彩，一阵风刮来，从地上卷起了一股热浪，火烧火燎地使人窒息。而此时的我们迎来了小学的一课——军训。
军训，在我的心里原本是一个可怕的名词。在我看来，军训也许会充斥着教官的责骂，会有魔鬼般的训练，也会流下辛酸的泪水……军训，是令我生畏的，可顶过了烈日后，我发现军训教会了我坚持。其实，坚持也是一种快乐。
x月，连空气中都弥漫着一股炎热的气息。烈日炎炎下，我们挺拔地站立，任汗水滑过我们的脸颊，任皮肤被晒得黝黑……我们有过埋怨、有过无奈、有过彷徨，甚至想放弃，但我们都坚持了下来，经过这种磨练后，坚持何尝不是一种快乐呢？
同学们迈着整齐划一的步伐，个个挺直了身躯，那嘹亮雄壮的口号在空旷的训练场上空久久回响，这无一不在展示我们的训练成果。我们青春的活力、蓬勃与热情在训练场上显现得淋漓尽致。军训教给我们的不只是那立正稍息的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼！
炎热的天气，有时令我窒息，我真的很想放弃，望着阳光下同学们充满笑容的脸庞，我坚持了下来。军训，教给我的不仅仅是挺拔的身躯，更教会了我坚持到底的精神。
酷暑中，我付出了汗水，却收获了一份终生受益的果实。就如古人云：“一份耕耘，一份收获。”
军训中，我辛苦却快乐着。虽然不能在空调下乘凉，但在火红的太阳下，我接受了小学的一课，也是人生中的重要一课。
蝴蝶因为破茧而获得重生，因为磨练，蝴蝶得以新生；而我因为磨练，就学会了坚持，像沙漏里缓缓滴下的沙砾，坚持就是其中的一点蓝，我相信它将陪我到永远。
军训中，我学会了坚持。其实，坚持也是一种快乐。
每天清晨比爸爸妈妈起得还早，奔往学校时我快乐；每次经过一番冥思苦想后，攻克了难题时我快乐；当看到老师鼓励的目光和笑脸时，我快乐；当得到家人们悉心关爱时，我快乐……我是一个爱享受快乐滋味的人，快乐会因为我而流动，而传播……
快乐，来自于老师的微笑和鼓励。学校是一片知识的海洋，我则是一条快乐的小鱼，在浩瀚无垠的书海中自由地遨游。学校是我的第二个“家”，每天我都能学到新的知识。每当我取得了好成绩，有了进步，我都会看到老师慈祥的微笑着，向我投来赞许的目光。这微笑使我有了前进的动力，有了充实的每一天，有了进取所获得的快乐。当我遇到挫折时，我会听到老师鼓励我的声音，这声音让我震撼，它温暖了我的心房，当我再抬起头时，阳光是那么的灿烂。我知道，这就是老师给与我的难以忘怀的快乐。
快乐，来自于父母的谆谆教诲。记得爸爸外出打工临走前，把我叫到身边语重心长地对我说：“儿子，你知道水滴石穿这个成语吧！”我点了点头，“那你知道柔软的水滴是如何穿透坚硬的石头的吗？这就是长年累月、坚持不懈的结果呀！儿子，爸爸对你的要求并不高，只希望你能日积月累，每天收获一点点。爸爸相信你能行的！”我将这句话深深地埋在心中并付诸行动。每天做对一道奥赛题使我快乐，每天的进步使我快乐。当我的语数外成绩名列在前时，我快乐；当我的竹笛演奏获湖北省初中组一等奖时，我快乐！我知道，这份快乐里面包含了我的汗水与辛劳，想要获得它，是那么的不容易：快乐中夹杂着泪水；欢乐中蕴藏着艰辛……
活跃在操场，享受打篮球时狂奔的欢愉；遨游在书海，享受阅读的乐趣。在家里，偶尔有空闲时，上网写博客或聊天是我的一大乐趣。和网友们说天道地，侃侃而谈，这些都是甜美的快乐。
快乐是生活中的一个重要的元素，快乐是我们的好伙伴。让它紧紧伴随着我们吧，让我们在生活中天天享受有滋有味的快乐！
在人的一生中，会遇到许多挫折，或是考试不如意，或是长跑没有体力，或是做一件事未达到预期目标当我们遇到这些挫折时绝不能放弃，而要迎难而上。坚持到底就是一种胜利，我们也会因此而快乐。
记得上学期，学校为了庆元旦及加强学生身体素质，准备举行一次万米接力赛。在参赛之前，体育老师在课堂上进行了一个小测验来选拔参赛队员。
那是一个阳光明媚的下午，太阳的光辉洒满了操场的每个角落，虽说是冬天，但也十分暖和。我们来到操场，做完热身活动，男生先来赛一赛。我看着他们一个个跑完后上气不接下气的样子，心里紧张了不少。接下来，到女生了，我站在塑胶跑道上，心里更紧张了。这是我第一次跑900米的长跑，好担心自己会坚持不下来。但是不管那么多了，只要我保持匀速，中途不停，就一定能跑完，加油！
“各就位预备跑！”老师一声哨响，同学们都好似离弦的箭冲出去。第一圈我比较轻松，我想，只要保持这样的速度，我应该能跑完吧！第二圈跑到一半时，我的体力稍稍有些不足，但我的意志告诉我我还可以坚持！我又加快了一点速度，渐渐地我的体力跟不上了，我用尽最后一点力气跑完了第二圈，这时，我浑身麻木，四肢无力，就连气也快喘不上来了。
不行了，我跑不动了！不知怎的，我的腿竟停下来了，站在原地，一点儿劲都没有了。我大口地喘着气，努力调整着呼吸。我回头一看，好多女生都停下来了，好像已经无力再跑最后一圈了。
突然，我脑海闪过一个意识：何不拼尽最后一点力气，将这仅剩的一圈跑下来，我就胜了。刹那间，我的腿动起来了，向前一步一步地跑起来了。过了一会儿，我听见其他同学的呐喊声：“加油！快到了！”我抬起头来，离终点不足一百米了，我又加快了脚步。终于，我到终点了！我太兴奋了！我竟跑完了这900米！
我成功入选正式队员之列，同学们都说我真厉害！其实只有我自己知道，这个过程对我来说有多艰难。但是我挺过来了，我觉得自己真的很了不起，我还觉得这种凭着自己的行动所获得的快乐，是*日里琐碎小事中体会不到的。我的意志和坚持，让我享受到了这种快乐！
人一生中会收获许多快乐，只有靠自己的努力与坚持换来的快乐，是最宝贵的！
——请相信坚持的力量作文实用10篇
“水滴石穿，绳锯木断。”因为有坚持，我们感受到了成功的欢乐，因为有坚持，我们学会了向优秀看齐……自信的魅力是无穷的，因为自信的力量可以让你战胜困难，让你到达成功的彼岸。
一个风和日丽的'星期天，我和哥哥、爷爷、奶奶、伯伯……一起去姑爷家玩。那天，我兴奋极了，吃完早餐，我大声喊道：“快走啊!快走啊!”我之所以那么兴奋是因为奶奶昨天晚上说：“姑爷家的鱼可大可肥了，还有肥肥胖胖的鸭子，吃到嘴里，就像来到了梦寐以求的天堂一般。”对于我这种吃货，是极大的诱惑。我们坐上了车，准备出发了。“嘟——嘟——”车开动了。过了半个小时，我们才到。
我一下车，就看见眉毛笑的挤在了一起，嘴巴笑的成了月亮的姑爷。我向姑爷打了声招呼。说完，我们就开始讨论中午吃什么?我们商量出来后，姑爷说：“鸭倒是有，可是鱼没有，现在又没时间去抓鱼。”哥哥提议说：“要不，我们去钓鱼吧!姑爷在家做鸭。”我们都说好耶!
我们踏往去钓鱼的路上，一路上有说有笑的很快就到达目的地了。我们一切准备就绪，只等鱼儿上钩。等啊等啊，大概过了十分钟，我就没耐心了。一旁的伯伯看到我无精打采的样子说：“丫头!才这么点时间就没耐心啦?”我不甘示弱的说：“才不会，我一定会钓到鱼的，等着吧!”又过了十分钟，我看到鱼竿有动静，立马精神十足的拉鱼竿结果确是水草。我非常生气，眼看我要丢掉鱼竿，哥哥对我说：“妹妹，放弃可不是你的性格哦!”“对!放弃可不是我的性格。”我说，又过了一会，有鱼上钩了，哈哈!果然不负有心人我终于钓到鱼了，我赶紧把鱼放到桶里。伯伯看我钓到了鱼，而他自己还没钓到，害羞的低下了头，脸都红的像一个大大的红苹果。
坚持，让我钓到了鱼。其实，坚持不仅可以让你做好你觉得自己无能为力的事，还可以创造出许多奇迹。
水滴石穿，绳锯木断。因为有坚持，我们感受到了成功的欢乐，因为有坚持，我们学会了向优秀看齐自信的魅力是无穷的，因为自信的力量可以让你战胜困难，让你到达成功的彼岸。
一个风和日丽的星期天，我和哥哥、爷爷、奶奶、伯伯一起去姑爷家玩。那天，我兴奋极了，吃完早餐，我大声喊道：快走啊！快走啊！我之所以那么兴奋是因为奶奶昨天晚上说：姑爷家的鱼可大可肥了，还有肥肥胖胖的鸭子，吃到嘴里，就像来到了梦寐以求的天堂一般。对于我这种吃货，是极大的诱惑。我们坐上了车，准备出发了。嘟嘟车开动了。过了半个小时，我们才到。
我一下车，就看见眉毛笑的挤在了一起，嘴巴笑的成了月亮的姑爷。我向姑爷打了声招呼。说完，我们就开始讨论中午吃什么？我们商量出来后，姑爷说：鸭倒是有，可是鱼没有，现在又没时间去抓鱼。哥哥提议说：要不，我们去钓鱼吧！姑爷在家做鸭。我们都说好耶！
我们踏往去钓鱼的路上，一路上有说有笑的很快就到达目的地了。我们一切准备就绪，只等鱼儿上钩。等啊等啊，大概过了十分钟，我就没耐心了。一旁的伯伯看到我无精打采的样子说：丫头！才这么点时间就没耐心啦？我不甘示弱的说：才不会，我一定会钓到鱼的，等着吧！又过了十分钟，我看到鱼竿有动静，立马精神十足的拉鱼竿结果确是水草。我非常生气，眼看我要丢掉鱼竿，哥哥对我说：妹妹，放弃可不是你的性格哦！对！放弃可不是我的性格。我说，又过了一会，有鱼上钩了，哈哈！果然不负有心人我终于钓到鱼了，我赶紧把鱼放到桶里。伯伯看我钓到了鱼，而他自己还没钓到，害羞的低下了头，脸都红的像一个大大的红苹果。
坚持，让我钓到了鱼。其实，坚持不仅可以让你做好你觉得自己无能为力的事，还可以创造出许多奇迹。
秋天，雨后天晴，清晨我走在小区的院子里，不经意间又看到左边围墙上的爬山虎。前几天它才爬到只有半人高的地方，今天却已经爬到墙顶了，它攀爬的造型好似一幅独特的抽象画，它嫩绿的颜色是那么可爱那么生机勃勃。爬山虎从不起眼的小苗开始，一直努力向上爬。不管是太阳暴晒还是冰天雪地，它从未放弃过，一直努力向前。
看着那片爬山虎，我脑袋里思绪万千。我在想现实中能有多少人可以做到像爬山虎这样努力向前，永不放弃呢？大多数人都不能做到，只有虚伪的表面，遇到困难就退缩。像爬山虎那坚强向上，永不放弃的精神又有多少人可与之比拟？
提到史泰龙大家可能都有所耳闻，作为好莱坞最经典的硬汉，他饰演的“兰博”在美国家喻户晓。可是他的人生经历让人心酸，更给人启迪。史泰龙生长在一个酒赌暴力家庭，父亲赌输了就拿他撒气，母亲喝醉了又拿他来发泄，他经常是鼻青脸肿。
史泰龙高中毕业开始思索规划自我人生：从政，可能性几乎为零；进大公司，自我没有学历文凭和经验；经商，没有任何的资金。竟没有一个适合他的工作，他便想到了当演员。于是史泰龙来到了好莱坞，找明星、求导演、找制片。四处哀求，可是他等来的只是一次次的拒绝。
“我不知道你能否演好，但你的精神一次次的感动着我。我能给你一次机会。”在他遭遇1300次拒绝后的一天，一个曾拒绝他20多次的导演给了他最后的一丝希望。史泰龙经过了3年的准备，此时最后能一展身手了，因此，他丝毫不敢懈怠，全身心地投入。第一集电视连续剧创下了当时全美最高收视记录，最终，史泰龙成功了！
我们要像爬山虎与史泰龙那样，把握自己命运的方向盘。努力，坚持不懈，这样的'人生才是完美的人生！
那片爬山虎，很绿，很绿……
人生如爬山，要爬上高山，一要靠志向，二要靠力量，三要靠坚持。倘若有志与力，而不能坚持，中途停辍，则永远不会有登高一呼的豪情壮举。
记得有一年暑假，我随父母一起去爬峨眉山，我站在山脚下抬头望着那高大的峨眉山，巍峨壮观。让我顿时有了去征服它的欲望，可当我从山下往上爬时，最先开始如履*地般的轻松的走着，渐渐地我的脚步越来越沉重，好不容易爬到半山腰，这时我已经累的气喘吁吁，汗流浃背了。我赖着不走了吵着要回去，妈妈对我说：“孩子做任何事情都不能放弃，不坚持爬到山顶怎么能看到最美的风景呢？”听了妈妈的话，我坚持继续往上爬，不断的.对自己说，我离山顶只有几步了，我要看最美的风景，不能放弃！终于到了峨眉山顶，阳光的照射下金顶如此金碧辉煌，举目远眺，只见山外有山，景外有景，无限风光，摄人心魄！顿时我觉得我的坚持是多么的值得！
学*犹如爬山，要想取得好成绩也要坚持不懈的努力，记得有一次，我和妈妈保证每天早起，读半小时的英语，最开始我还能坚持每天早起，可到后来，我就“三天打鱼，两天晒网”了，直到有一天老师跟我们讲了一个关于坚持的故事：很久以前，希腊有一个大哲学家叫苏格拉底，他有很多的弟子，有一次上课，苏格拉底布置了一项作业，让学生每天甩100下胳膊，一个星期后有百分之九十的人完成了，一个月后只有一半的人做了了，一年后，只有一个人每天坚持做，他就是后来也成为大哲学家柏拉图。听完这个故事我很惭愧，柏拉图能做到的坚持我也能做到，于是我每天早晨准时起床，无论春夏秋冬，严寒酷暑。坚持每天读英语半小时！终于有付出就有回报，期末考试我的英语考出了好的成绩！
不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。同学们，请保持坚持到底和永不放弃的积极乐观的精神吧！
成功之所以来之不易，因为那是用汗水堆积成的宝塔；有些人的人生之所以绚丽多彩，因为那是用努力铸成的丰碑。我们只要对自己有信心，坚持不懈地努力，成功就不远了。
李白说：“天生我才必有用。”每个人都有无限潜能，就像一块未曾开垦的土地，我们可以种上麦子等待开花结果。如果不成功，可以换成大豆；豆子长不好，也可以尝试着种瓜果；再不济的话，撒上一把荞麦，一定能有个好收成。因为一块土地，总有适合它生长的种子，我们每个人也一定有自己擅长的技能，只要肯坚持去尝试，就一定能成功。
我第一次打篮球的时候，看到球场上同学们个个生龙活虎，篮球在他们手上仿佛长了耳朵般，或胯下拉球，或三米远投都那样精准。“哐当”一声，球就进了，所有的动作仿佛一气呵成，十分的潇洒，看得我既佩服又羡慕，更多的是不敢迈步，担心自己做不好。这时候，米教练走到我面前，轻轻拍着我的肩膀说：“别担心，场上那些大哥哥们都是练*了一两年才有这样的技术，只要你能坚持训练，一样可以做得到！”看着身后妈妈鼓励的眼神，我坚定的点点头。
从那以后，篮球成了我周末生活的一部分。每天天不亮在闹钟的“号角”声中，我就像红军小战士一样勇敢的冲向“战场”。冬天，雪花飞舞，我在寒风中逆风运球，尽管有时候冻得瑟瑟发抖，也依旧昂首挺胸；夏天，骄阳似火，稍稍跑几步，汗水就顺着脸颊、眉毛、额头流淌成千万条小溪，让人睁不开眼。湿透的衣衫贴在身上格外难受，但我仍然不停地跑步前进。
在这样艰苦的训练下，我的体能日益增强，动作技术也越来越娴熟，以前觉得遥不可及的动作也能轻松自如的完成了。
“只要功夫深，铁杵磨成针。”相信在掌握正确的方法基础上，持之以恒地刻苦练*，每个人都能到达成功的彼岸，收获成功的喜悦。
坚持的力量是强大的，坚持的力量是无敌的。
每当我看到别的小朋友模仿小动物叫时，有些失望难过，因为我还不会学小动物叫。于是我决心从我喜欢的小动物——猫开始模仿。别人学猫叫的`可真像有一只猫在我们的身边。可是轮到我时，却一不小心叫成了“苗”，大家都捧腹大笑。我觉得太丢人了，蔫蔫的回了家。妈妈看到我垂头丧气的样子，连忙跑过来问：“怎么了？跟妈妈说说。”我很委屈地说：“今天我学猫叫，我一不小心学成了‘苗’，大家都取笑我。”妈妈摸摸我的头，安慰我道：“加油，总会学会的，坚持就是胜利！”
自从妈妈告诉了我这个道理，我又重新学猫叫，1天、2天、3天……日子一天天过去了，我没有忘记之前的尴尬，暗暗地练*着……
今天早上，我又去学*小动物叫，可我刚到院子就听到了小猫的叫声。原来是几个小伙伴在模仿动物的声音。我也加入，轮到我时，叫了一声：“喵。”有几个同学说：“你叫的可真好。”
“坚持就是胜利”，我永远忘不了妈妈对我说的这一句话。
我最喜欢的一句名言是：不经历一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。不坚持，必将一事无成！若是你持之以恒，坚持不懈，就没有什么困难阻挡你前进的道路！
每当，听到葫芦丝动听的声音，我就想起了我学吹葫芦丝的过程。
三年级时，学校艺术班里那悠扬的葫芦丝乐音深深地吸引了我，脑海中闪现出一个强烈的念头，我要吹出这美妙的声音来。于是，学葫芦丝的生涯开始了。
教葫芦丝的周老师是一位很有亲和力的老师，她仔细地讲解每个知识要点，左手大拇指按住高音孔，食指按住一孔，中指按住二孔，无名指按住……我笨拙的双手紧按小孔，鼓着腮帮，一下一下地吹奏着，不太*惯，不太熟练，也竭尽全力练*着音符和指法，而那些四分音符、八分音符、十六分音符，都变成了没有时值的凌乱单音，显得十分生硬。直到胳膊酸痛，嘴巴发麻，手指僵硬，就像灌了铅一样沉重，还是无法练好。看到别的同学熟练地吹着动听的曲目，我有些气馁，甚至怀疑自己没有学吹葫芦丝的潜力，我十分矛盾，犹豫着要不要继续下去。
周老师看出了我的心思，摸着我的头说：“做任何事不能半途而废，万丈高楼*地起，只要你喜爱这门乐器，用心对待她，她就能成为你的朋友—通晓你的喜怒哀乐，吹葫芦丝并不难，难的在于坚持，凭着你的灵气和热爱，相信一定会吹出美好的音乐来。”听了老师的话，我豁然开朗。瞬间，有了继续学*吹葫芦丝的勇气和决心。
就这样，我反复地学呀，练呀，静下心来读谱，不放过每一个细微的装饰音，用心学*乐理知识，练*吹葫芦丝的吐气和换气，不敷衍每一个音符的半个节拍。功夫不负有心人，几个月后，我终于很流畅、准确地吹出我最喜爱的《月光下的凤尾竹》，我心里感到无比的骄傲和自豪。现在，我仍然坚持不懈地坚持练*吹葫芦丝，向更高的目标挑战！
学吹葫芦丝的艰辛，让我学会执着、坚持，使我有勇气面对生活中的困难与挫折，同时也享受着音乐带给我的幸福和快乐！铁剑忍受了烈火的赤炼，终于练就成锋利的宝剑！朋友们，从今天起学会坚持，唯有坚持，才是蹋向成功的基石！
滴水穿石在于日积月累，弱小的力量不懈地努力也能穿透坚硬的石头，小水滴积累多了也会变成大海，沙粒也会聚成高山。坚持，能将一切不可能变为可能。
记得那是一个阳光明媚晴空万里的下午，我坐在一棵绿树下乘凉，忽然，一个小小的身影吸引了我的注意力。
那是一只蚂蚁，一只弱小的蚂蚁，它正搬着一个比它大好几倍的饼干渣。我轻蔑地望着它从“高山”上一次次的滚下来，我心想：就你那小小的身板，还想推着饼干渣走那么远的路，不可能！绝对不可能。我望了望通往蚂蚁巢穴的路，一路上都是“高山深涧”“悬崖峭壁”，又回过头来看了看连第一座“高山”都爬不过去的那只小蚂蚁，准备继续去做我的“白日梦”，可正当这时，那只渺小的蚂蚁越过了第一座“高山”，我的目光不禁又被吸引了回去。
我的目光追随者蚂蚁的.足迹，翻越了“珠穆朗玛峰”，趟过了“太*洋”，最后，来到了一条深沟。它试探着，看看有没有*缓的坡下去，可脚下一滑滚了下去，它摇摇晃晃地爬了起来，跌跌撞撞地咬着饼干渣开始往上爬。可是才走了两步，它就骨碌骨碌地滚了下来。它又爬了起来，叼着饼干渣又爬了上去，可是还没爬到中间就又滚了下来。一次，两次，三次……我看着它一次次地失败，都想要帮帮它了。终于，在无数次的失败后，它快爬上去了！看着它一步一步地接*“山顶”，我在心里为它暗暗加油。一步，两步，三步，还差最后一步了！我看着它迈出一只脚，颤抖着踏下去。耶！成功了！我情不自禁的为它欢呼，它也兴奋地把触角摆来摆去，好比与我共同分享着这由“坚持”种出来的果实。
连小小的蚂蚁都知道坚持，我们又凭什么不相信坚持的力量呢？
坚持是一泓甘泉，滋润干渴的心田；坚持是一盏明灯，照亮前行的.道路；坚持是一把钥匙，打开紧闭的心扉……
记得8岁那年的暑假，妈妈给我买了一双溜冰鞋，让我在暑假把溜冰学会。我刚穿好溜冰鞋，便迫不及待的站起来，没想到我刚一站起来，就摔了个四脚朝天，跟大地妈妈亲吻了一下。妈妈走过来，把我扶起来，对我说：“心急吃不了热豆腐的，你先扶着栏杆走几圈，保持*衡，先学会走，在试着滑。”
我鼓起勇气，扶着栏杆刚走一步，我的身体却不听使唤，身体总往后倒，脚一个劲的在原地滑，我害怕急了。我的手越来越软，便松开了栏杆，重重的摔在地上了，我哭了起来。妈妈只听到了哭声，走过来对我说：“不要哭，勇敢的站起里，没有谁第一次溜冰不摔跤的，做什么事情都要坚持，不要放弃。”听了妈妈的话，我擦干了眼泪，重新站起来，继续扶着栏杆练*，摔倒了，再爬起来，一遍一遍的，慢慢的我可以自己走了，又慢慢的滑起来了，我高兴极了！因为这是我不断地跌倒，不断的练*所换来的成功。
有句话说得好，“坚持就是胜利。”只要你坚持去做一件事情，一定会取得收获的，这难道不是真理吗？请相信持之以恒的力量吧！
因为坚持，毛毛虫能够破蛹成蝶，亲吻蓝天；柔弱的水能够到达大海，拥抱那一片蔚蓝；*凡的人能够实现梦想，打开成功的大门……坚持，实在有无穷的力量！
我因为坚持，最终迎难而上学会了游泳。
今年暑假一个炎热的午后，妈妈对我说：“今年暑假去学游泳吧！既可以消暑又可以增长一项新的技能。”我听了既开心又担忧，嘴上不好说什么，默默表示同意了。
一眨眼，就到了学游泳的日子了，我忐忑不安地来到了游泳馆，站在泳池边迟疑着不敢下水，教练一脸轻松地安慰着紧张的我，“丫头，没事，游泳很简单的，只要*时自己多练*就很容易学会的”。我听后如释重负，懵懂地开始跟着教练首先练*水下憋气。我按照教练的步骤屏住呼吸，咚地一声把头扎进水里，开始练*水下憋气，我在心里默默地数着一秒、二秒、三秒……哇！我猛地从水里探出头来，贪婪地呼吸着新鲜的空气，始终坚持不了10秒，而同伴们可以达到14秒以上，看来我还得继续练*，不然以后根本游不动。瞬间迷茫和挫败感*卷全身，心里又开始萌生了退意……，回到家中，闷闷不乐地对妈妈说：“妈妈，游泳太难了，我根本学不会。”妈妈不怒反笑着安慰我，“做任何事情一定要学会坚持不能轻言放弃，要有克服困难的动力，有了动力所有的难题就迎刃而解了。加油！妈妈相信你”！我听了备受鼓舞，开始了每天的勤学苦练。教练一声令下，我迅速地屏住呼吸跃入水中，“唔唔，好难受！不行了，我要起来”。这时，耳边仿佛再次响起妈妈的鼓励，坚持，再坚持一秒，我暗中给自己打气，硬着头皮使劲屏住呼吸，终于，一秒、五秒、十秒、十五秒、二十秒，仿佛过了一个世纪那么久，我终于一跃而起，脸上带着兴奋和自豪。
后来在教练的不断深入传授下，我开始学*蛙泳换气了，一步步循序渐进，一步步坚持，每日勤学苦练。功夫不负有心人，终于迎来了考核的日子，仅仅几秒的迟疑过后，我凭着牢固的基本功和坚强的毅力游完了全程！这一刻，我终于明白了“坚持”和“成功”地真谛！
只要坚持过、努力过，就一定能到达理想的彼岸，坚持就是力量，这力量是灯，引领着我一路乘风破浪…
——坚持运动的说说实用10份
1、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
2、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。
3、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
4、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
5、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
6、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
7、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
8、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
9、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。
10、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
11、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
12、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
13、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
14、对于组织运动的效果来说，预定目标的'实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
15、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
16、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
17、撑过是天堂，放弃是地狱！
18、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
19、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
20、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
21、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。
22、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
23、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。
24、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
25、每天早起一刻钟，改掉一个坏*惯，学*一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
26、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
27、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
28、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
29、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
30、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
31、健身、健心，贵在坚持。
32、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
33、以自然之道，养自然之身。
34、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
35、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
36、脸蛋是天生的，身材可不是。
37、站着不动，你永远都只能是观众。
38、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那*日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
39、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
40、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。
41、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
42、锻炼适可而止，运动量力而行。
43、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
44、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
45、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
46、读书是为了心*气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心*气和地跟你说话。
47、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
1、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
2、汗水、是脂肪在哭泣！
3、不断奔跑，才能更靠*梦想。
4、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
5、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
6、健身留住青春心，运动带来全家福。
7、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
8、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
9、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
10、成功其实很简单、就看你有没有决心！
11、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
12、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
13、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
14、没有伞的孩子必须努力奔跑!
15、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
16、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！
17、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
18、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
19、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
20、*日多运动，远离亚健康！
21、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
22、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
23、我运动、我健康、我快乐！
24、能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
25、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。
26、创体育盛世，增城市魅力！
27、每天早起一刻钟，改掉一个坏*惯，学*一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
28、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
29、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
30、练足精气神，不进医院门。
31、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
32、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
33、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
34、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
35、站着不动，你永远都只能是观众。
36、健全的精神寓于健全的身体。
37、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
38、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
39、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
40、读书是为了心*气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的.人心*气和地跟你说话。
41、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
42、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
43、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
44、好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动！
45、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
46、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
47、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
48、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
1、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
2、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
3、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
4、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
5、运动，生活有你更精彩。
6、好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动！
7、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
8、选一项喜欢的运动并且坚持下去。听我的没错。
9、每天十一点前睡觉和每天坚持运动一小时，你觉得哪个难？
10、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
11、科**动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。
12、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
13、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
14、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
15、体坛青春际会，校园运动乐章。
16、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
17、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
18、坚持运动，保持健康！希望未来的`你更加优秀，不迷茫。
19、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
20、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
21、早睡早起，忘掉烦恼坚持运动，三餐吃好每天看书，热爱生活。
22、每天坚持有规律的休息和运动，晚安。
23、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
24、运动与生命同在，青春与快乐永存。
25、让自己每天过得充实，坚持运动，让生活过得有意义。
26、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。
27、我运动，我健康。我自信，我必胜。
28、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
29、发展体育运动，推行全民健身。
30、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
31、运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。
32、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
33、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
34、体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……
35、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
36、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
37、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
38、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
39、适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。
40、体育无处不在，运动无限精彩。
41、参加体育运动，做阳光少年。
1、人生要走万里路，迈好强身第一步。
2、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、跑步这种无聊，孤独的运动，谁逼你都没用，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才能坚持下去。
4、生命不息，运动不止。
5、经常活动健身体，昼养生更要紧。
6、放弃不难，但坚持一定很酷。
7、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
8、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就没了。
9、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
10、跑步是一种积极的态度，不管怎样都要持之以恒。
11、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
12、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
13、女人开始享受素颜和运动的时候说明她比以前更优秀了。
14、清洁健身，廉洁净心；依法审计，有益身心。
15、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
16、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
17、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
18、没有文案，只有流汗。
19、过好自律的生活，美好都会在路上。
20、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
21、跑步是一项坚持的.运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志，不偷懒，加油！
1、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
2、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
3、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
4、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
5、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
6、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
7、读书之于头脑，好比运动之于身体。
8、读书是为了心*气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心*气和地跟你说话。
9、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
10、李宁：一切皆有可能！
11、多照照镜子，很多事情你就明白了。
12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
13、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
14、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
15、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
16、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
17、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
18、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
19、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
20、健全的精神，寓于健全的'体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
21、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
22、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
23、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
24、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
25、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
26、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
27、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
28、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。
29、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
30、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
1、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
2、汗水、是脂肪在哭泣！
3、不断奔跑，才能更靠*梦想。
4、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
5、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
6、健身留住青春心，运动带来全家福。
7、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
8、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
9、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
10、成功其实很简单、就看你有没有决心！
11、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
12、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
13、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
14、没有伞的孩子必须努力奔跑!
15、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
16、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！
17、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
18、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
19、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
20、*日多运动，远离亚健康！
21、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
22、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
23、我运动、我健康、我快乐！
24、能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
25、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。
26、创体育盛世，增城市魅力！
27、每天早起一刻钟，改掉一个坏*惯，学*一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
28、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
29、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的'不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
30、练足精气神，不进医院门。
31、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
32、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
33、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
34、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
35、站着不动，你永远都只能是观众。
36、健全的精神寓于健全的身体。
37、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
38、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
39、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
40、读书是为了心*气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心*气和地跟你说话。
41、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
42、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
43、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
44、好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动！
45、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
46、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
47、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
48、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
1、坚持运动，保持健康!希望未来的你更加优秀，不迷茫。
2、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
3、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
4、坚持运动第12天，从一开始的.两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。
5、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学*，坚持看书，坚持练*。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
6、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学*、坚持运动，努力遇见更好的自己。
7、坚持坚持让运动成为一种*惯。
8、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
9、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品!
10、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。
11、每天早起一刻钟，改掉一个坏*惯，学*一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
12、好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动!
13、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
14、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
15、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省!
16、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
17、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!
18、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
19、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
20、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真!继续加油!坚持!
21、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
22、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
23、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
24、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
1、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（**）
2、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
3、不断奔跑，才能更靠*梦想。
4、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
5、多照照镜子，很多事情你就明白了。
6、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学*、坚持运动，努力遇见更好的自己。
7、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
8、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
9、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
10、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
11、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
12、坚持坚持让运动成为一种*惯。
13、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
14、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
15、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
16、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
17、脸蛋是天生的，身材可不是。
18、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
19、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
20、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像*时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
21、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
22、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的`人。
23、青春在歌唱，生命在欢腾！*日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
24、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
25、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
26、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
27、身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
28、站着不动，你永远都只能是观众。
29、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
30、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
31、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
32、不断奔跑，才能更靠*梦想。
33、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
34、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
35、*日多运动，远离亚健康！
36、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学*，坚持看书，坚持练*。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
37、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
38、汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。
39、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
40、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
41、健身竞风流，人生更精彩！
42、能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
43、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
44、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
45、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
46、奔小康，要健康；有健康，享小康。
47、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
1.成功其实很简单、就看你有没有决心！
2.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
3.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
4.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
5.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
6.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
7.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
8.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
9.奔小康，要健康；有健康，享小康。
10.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
11.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
12.坚持坚持让运动成为一种*惯。
13.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
14.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
15.长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
16.脸蛋是天生的，身材可不是。
17.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
18.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
19.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
20.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
21.读书是为了心*气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心*气和地跟你说话。
22.让你的恶*先你而死。——富兰克林
23.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
24.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
25.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
26.站着不动，你永远都只能是观众。
27.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
28.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
29.别人在努力学*，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
30.腹肌不难练、只是没苦练！
31.鲜血和汗水才是男人的灵魂！
32.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
33.锻炼适可而止，运动量力而行。
34.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
35.健身能长寿，不容再等候。
36.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
37.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
38.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
39.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
40.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
41.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
42.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
43.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成*惯。
1、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。
2、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？
3、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
4、你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！
5、午饭后看个笑话。午饭后昏昏欲睡时，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。
6、给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。
7、别用酒精麻痹自己。戒掉烟酒等不良物质，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增。
8、还清所有债务。债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。
9、找自己喜欢的工作，把自己的爱好和想法努力实现！生活需要目标的。找成功的人聊天。都可以让你努力工作实现理想！生活才有意义！
10、把关注点集中在积极事物上。真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
11、危险、怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策人，使人勇敢面对未知的前途。
12、凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是决心在大量时间中投入大量劳动的人。
13、一切还是那样，没有变。或许就只这样，一辈子记住那些不开心的事。或许再下个季节就可以忘记。安，我累啦。
14、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天！
15、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。
16、尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生，做生活的多面手。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。
17、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着，是为了什么。看着他们一次次希望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。
18、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。
19、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
20、我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的奥秘，并以此为人类服务。我们在世的短暂的一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。
21、远离伤害你的人。生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说不，不要让它长久纠缠。
22、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
23、成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自*凡的奋斗和坚持。
24、每天看会儿书。网络并不能取代经典书籍，捧上一本书，安静地读几页，让灵魂得到洗涤和净化。
25、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机！
27、朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。
28、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。
29、我们在度过这一生时，一路上都在不断丢弃各式各样的行李，但直到最后都一定不能丢掉犯傻的能力，它能防止灵魂枯竭。
30、先找一个自己感兴趣的做做，谁也不想工作的，但是不工作哪来的钱的？如何养家的，人就该逼着自己去。
31、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。
32、态度决定选择，态度决定思路，态度决定一切。让我们从现在开始，以积极的态度来勇于超越自我，不断完善自我，丰富我们的人生！
33、把挫折标记下来。每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己将来避免犯同样的错。
34、人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起来。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对。
35、发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手，给生活增加创意，比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。
36、交许许多多的朋友不是什么奇迹。真正的奇迹是当所有人都弃你而去的时候，还有一个朋友坚定的站在你一边。
37、人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？
38、不想上班的时候就照照镜子；不想上班的时候就看看银行卡余额；不想上班的时候就想想新婚姻法！
39、试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意，但它同样会让你背上负罪感，实话实说才能让人坦诚又轻松。
40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家没要我做也争着去做。这样，才做得有趣味，也就会有收获。
41、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。
42、与不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，会给你带来很多新感受。
43、微笑回应对你无礼的人。善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。
44、长大和老去，也就意味着那些你曾经以为不能接受和无法承受的东西，而今居然都可以微笑着接受，也都可以承受了。
45、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
46、时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。
47、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
48、早上出门前鼓励自己。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句给力的话。
49、我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。
50、历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人看作是伟大的人；经验则把使最大多数人幸福的人称赞为最幸福的人。
51、如果你能每天呐喊二十一遍我用不着为这一点小事而烦恼，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
52、试着迎接恐惧。害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。
53、复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。
54、我也曾盼望有一个人，将我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我惊，免我四下流离，免我无枝可依。
55、一个软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由；而一个坚强的人不需要坚强的理由。
56、我们做任何事情，成败的关键在于我们做事的态度，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃。这是一个态度问题。
57、聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神。这些都是科学研究成功所需的其它条件。
58、身边的人来来去去。渐渐的，我开始坚信，他们的出现是为了教会我一个道理。谁都是谁的.过客。只是有些人，留了一辈子。
59、给别人当老师。每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享**同成长。
60、孤独把时间研磨成了一点一点，所以才过的那么慢，人生之路，只需要你快快乐乐地去完成。
61、人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。*均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。
62、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
63、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。
64、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。
65、人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。
66、放下你的架子，端正你的态度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你灿烂辉煌的人生！
67、沿着前方行走，收获就在路上，经历了，就懂了，即使前方路尽了，莫固执涉险，也许转个弯，就能迎来美好明天。
68、路上小心，在外地小心陌生人，手机和钱包要放好。记得到地方了方便给我回条信息，让我知道你安全到达。
69、我们在我们的劳动过程中学*思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。
70、尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。
71、把美好时光记录下来。把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。
72、把快乐放大。学*进步、工作成功、一家团圆遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。
73、能够原谅他人。如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。
74、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
75、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
76、排除外界干扰。无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。
77、先找一个自己感兴趣的做做，谁也不想工作的，但是不工作哪来的钱的？如何养家的，人就该逼着自己去做不想做的，累了就休息！
78、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
79、设计一份健康食谱。自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。
80、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。
81、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。
82、现在的人，看到帅的就说人家整容。看到丑的就说人家需要整容，感情你特么又不是整容医生。
83、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好，在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。
84、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。
85、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力，比如学*相关知识等。
86、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。
87、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
88、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。但要记得反省。
89、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你，然后希望你一切都好。
——实用的坚持作文300字优选【10】篇
有人说，不是因为找到了方向才坚持，而是因为坚持了，才有了更清晰的方向。
迷茫中，我看了笑天使之前的采访。这一次是书面手稿，而不是短短几分钟内用他的真诚说服我的视频。
无论是书面的采访稿，还是立体的视频采访，都可以从字里行间，从坦诚的声音中传达出透明真诚的感觉。
他有一种超越年龄的成熟感。后来我有机会了解到他是由我爷爷这个哲学教授带大的，突然我好像对他的不凡气质有了更清晰的认识。
以前认为哲学深不可测，不能当饭吃，感觉像鸡肋。只是在最*几年，我们才逐渐明白这个学科的微妙之处。而被这样优秀的长辈教导的孩子，其根源自然是不同寻常的.。
虽然选择这个职业有些偶然，但微笑天使的认真和坚持给了他一个明确的方向，从而他的路越走越宽，越走越稳。
“坚持”对于那些自甘堕落的人来说已经毫无意义，只因他们站在悬崖边上，只要一步他们就会粉身碎骨;然而，对于那些成功人士而言，坚持这两个字就像一艘航船，是他们成功到达彼岸的风帆。
你看，那徒步走中国的雷殿生。每天只能用有血有肉的两只脚徒步走中国，可能对很多人来说，这是一件不可能完成的事，而雷殿生却将坚强的意志演绎到顶峰，在这十年的时间里，他经受过多少艰难险阻，但他都凭借自己的信念：坚持，坚持，再坚持!最终，他成功了。
在一个破烂不堪的.家中，有一位女孩支撑起整个家庭，父亲长年瘫痪，母亲得了精神分裂症，庆幸的是女孩是这个家中唯一的一个正常人。从7岁开始，小女孩每天放学途中靠捡瓶子维持生计，她每天既要上学又要照顾父母，况且，她已照顾了10年，这份坚持足以令我们为之震撼!
坚持做某一件事，你就要将它做好;坚持学*，璀璨之花定会为你绽放;坚持理想，你的前途将会一片光明，否则你将会后悔莫及!
为自己的梦想而坚持，为心中的那个信念而坚持，为不变的目标而坚持。
阳光、天空、生命，因为阳光的灿烂、天空的广阔、生命的蓬勃，嫩黄的麦芽经过十几天的磨练终于破土而出，向世界演奏绿的交响；幼蝶经过数天的挣扎终于冲破茧的束缚，向世界传播美的篇章。
坚持，生命的.绚丽需要坚持的色彩。
翻开历史的卷轴，踏入古人的世界。一位愁容满面的男子向我走来。"问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。"他的浅唱低吟，不禁让我有几分哀伤。他就是李煜。"国家亡命了，你难过吗？"我问道。"何止难过！全都怪我不能坚持防守啊！敌军攻城前夜，我以为王气在我这里，便疏忽了防御……"说罢，他怅然离开。如今，他的江山不在，龙椅不在，朱颜不在。是因为没有坚持，铸就了如今的叹息。
我今年已经十岁了，现在的我就像一块海绵，吸收着各种知识、学*各种道理。
那是一个下雨天，我闲在家没事就盯着天花板发呆。可无意中我发现了蜘蛛在屋顶上结网，就好奇地跑过去。
当时，蜘蛛结网还十分顺利，可是突然从天上降下来了一个小雨滴，落到了网上。网上出现了一个大洞，蜘蛛只好重新结一次网了。
结着，结着……突然刮起了大风，网被撕烂了，一半在蜘蛛脸上，一半在蜘蛛腿上，没办法，蜘蛛只好再来一次了。
一次，两次，三次……一直到了第八次，终于在第八次时，它结网结好了。它坐在了网上，等着食物的到来。
看到了这一幕，我想到了我自己：在生活和学*中，我也会遇到很多困难，但很多时候我都选择逃避，今天蜘蛛的'行为让我深受感到，从它身上我学会了坚持。以后，我也要做一个坚持者，因为只有坚持才能胜利！
那次，我在上体育课，体育老师说：“今天啊！比赛8×50米赛跑，也就是绕操场一圈的距离，你们把这根棒子，跑到对面那个圈，放进去，再回来，在拿一个，再跑到对面放进去，一直循环，知道棒子放完，再回来，就是结束了。”说完，老师就给了我们一个示范。
“嘘——”，老师吹了一声哨子，我前面的人就跑起来了，但他跑的非常慢，所有人都超过他了，直到最后，他跑了一个最后一名。
轮到我了，我知道会非常的累，所以，老师一吹哨，我就用了不快也不慢的速度，但这样我一直在第三名。后来，我渐渐地没有力气了，快要被第四名超过了，我一加速，又远远的超过他了。前两名跑的太快了，我根本超不过，所以我就心里暗暗保证我要得个第三名。
渐渐地，我的速度越来越慢，别的`人都快超过我了，我心想：难道要输了吗？不行，我要得前三名，我要坚持。于是，我咬紧牙坚持着跑，终于把他们甩在了后面。还有一圈，我感觉我的心脏都快要爆炸了，实在太累了，我想直接坐下来休息，可是，我没敢休息，怕被人超过，我就一直坚持，终于，我得了个第三名。
这节课让我明白了坚持就是胜利。
坚持，是每个人都不可缺少的品质。坚持就是胜利，相信很多人都对这句话不陌生，但是，许多人都做不到这一点。
在历史上，也有许多科学家坚持过。比如伽利略，他不重视权威，坚持自己的选择，不管别人怎么嘲笑他，他都不在意，解除了人类的许多错误，成为了一位伟大的科学家。当然，也有许多科学家学会了坚持，有的甚至献出了自己宝贵的生命。
在生活中，也有许多人学会了坚持，他们也一样不重视权威，坚持自己的观点，不怕失败，不怕被人嘲笑。到你想要取得成功，就必须学会坚持，因为你坚持了，等待你的或许是失败，或许是成功。就算是失败，你是一次宝贵的经验。
坚持，不是随随便便就能做到的，得得到很多次的`磨练，要不然你可能半途而废，前功尽弃，这样你就永远不会成功。所以，坚持是多么宝贵的、多么值得学*啊。让我们一起，学*坚持精神，成为一个好学生。
舞蹈老师新教了一个动作――前桥。这个动作是在倒立的基础上，上身不动，腿向着背部方向落地，身体形成一个拱桥一样的姿势，最后手离地站起，完成动作。
这个动作好难呀！我第一次练*时，由于倒立时力量过大，身体**地拍到地上，摔得我好一会儿才缓过气，眼泪在眼眶里打转，好痛呀！爸爸妈妈看到这么危险，劝道：“别练了，过两天再练吧。”我想了想，摇了摇头说：“今天不练会儿，过两天就来不及了。”我休息了会儿，继续练。慢慢地，我掌握了倒立的力量。但是脚落地的时机总是把握不好，脚经常重重的.砸在地上，摔得脚底又青又肿，走起路来一瘸一拐的。虽然很痛很辛苦，但是我坚持了下来，终于把这个动作练成了。我高兴极了，回想我刚才痛的几次想放弃，不再练*这个动作的想法，我终于体会到了坚持带来的成功的喜悦。
通过这次经历，我收获了坚持，本来遇到困难容易放弃的我，变得坚强了起来，因为坚持能够收获成功。
无论做什么事，只要坚持就能成功！
记得有一次，奶奶给我买了一台*衡车，刚开始我一点都不会玩，妈妈就过来帮我，说让我倒着骑，我半信半疑。但是我一只脚刚上去，*衡车就开了起来，而且还是倒着走，我一上去就摔倒了，妈妈就大笑起来。
经过好几次反复练*，我还是摔倒，我心里有一些失落了，就想放弃不学了，妈妈说：“如果你放弃，就彻底不会了，哪有谁是一学就会的`，都得反复地练*，不知摔过多少次，才能练会。”于是，我又重新振作起来，心里想，必须坚持下去！
就这样，我又重新练起来，不知什么时候，也不知摔过多少次，哭过多少次，我终于学会了玩*衡车。
虽然我现在玩的不是很好，玩一会也会偶尔的摔倒，身体会青一块紫一块的，但是我很开心，因为我的坚持让我学会骑*衡车了。
从这件事中我明白了：无论做什么事，只要坚持不懈、持之以恒，就一定可以成功。以后我不管遇见什么事，都会坚持下去。
坚持是一个非常好的*惯，通过它可以把你想要做的事情真正的坚持下来，变成你生活的一部分。
坚持就是积少成多，让自己的知识面越来越广，到现在我每天晚上的英语视频打卡已经坚持了400多天，这个坚持让我的`英语知识掌握越来越牢固，也让我对英语的兴趣越来越高。坚持也是在困难面前的拼搏和挑战，特殊时期，我每天制定复*计划和坚持锻炼身体，我的跳绳打卡已经坚持50多天，篮球打卡坚持30天，我也跟着海棠老师、百合老师坚持每天的小练笔、小日记的打卡。
这些打卡的坚持让我克服种种困难，更喜欢这些活动，真正从中学会了坚持，在我每天坚持的过程中，总有一些亲人在背后默默地鼓励我，支持我，让我更有信心坚持去最好，最后把这些事情融入到我的生活中，成为生活中必不可少的一部分，这可能就是坚持的意义。
坚持会使我把想做的事情越做越好，也有可能让这件事情有所突破，有新的进步，我要用我自己的坚持，把事情做得更好。
有人说：“坚持就是胜利”。坚持是我们人生中最大的亮点，坚持到最后你就是最大的赢家。
只要你在追求人生的道路上坚持不懈，你必将得到你所需要的一切，科学家爱迪生在世上一共发明了两千项创造发明，为人类的`文明和进步作出了巨大的贡献。在发明电灯的过程中他失败了1000次在最后1次时，他完成了他索要的东西——电灯泡，一个人失败了这么多次，我们有什么理由不坚持，一个残疾人在残奥运动会上跑步，跳远，都在坚持，最后站在台上的第一名，那个残疾人不会因为自己残疾而感到自卑，而会因为经过自己不懈努力和坚持达到第一名，他自己更会感到自豪骄傲，自己为那个目标坚持了10多年，最后站上了巅峰，这就是坚持。坚持可以给我们带来许多美好的事。***说过，下苦工，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神下苦工。拉罗什夫科说过取得成就是坚持不懈要比遭到失败是顽强不屈更重要。
