哇!好好看的舞蹈。有一个女孩正在优美的跳舞呢!不好意思，那个女孩就是我啦!我学跳舞已经很长一段时间了，过程充满了酸甜苦辣，待我一一道来。
五年前的某一天，我在家里看电视，在电视里看到一位舞蹈家在跳舞，我就吵着让妈妈帮我报名去舞蹈班，妈妈说:“你做事只有三分钟的热度，我才不想浪费钱呢!”我再三恳求妈妈，她终于答应了，我开心的大声欢呼。
一开始，我十分认真，每个星期都练*，舞蹈动作简单易学，让我觉得自己真像电视里的舞蹈家。可是过了一阵子，舞蹈动作变难，往往练*很久才进步一点点，学舞蹈成了一种负担，心里很想放弃，但是想起当初对妈妈的承诺，便下决心要坚持到底。无论有多累，我每个星期都要上两个小时的课，勤学苦练的我，终于一次又一次的通过了舞蹈的晋级考试。
如今，我会跳舞，时不时的为人们表演，我感到非常开心。古人说:“天下无难事，只怕有心人。”在学舞蹈的过程中，我感受到了这句话的真谛。
今天星期四，晚上我要去学跳舞，所以放学一回家我就赶紧做作业。幸好今天的作业很少，只有3个，作业做完了我还看了几篇作文，看了一会儿电视。
吃完晚饭，爸爸妈妈就送我去跳舞。一到跳舞的地方，我发现舞蹈教室变漂亮了，两边的墙壁上都贴上了很漂亮的花，花上还飞着几只美丽的蝴蝶，还有两只可爱的小花猫。
开始上课了，因为离考试还很久，所以都练*基本功，老师叫我们不要怕痛，还说今年要教一套新的基本功。跳的时候老师的动作很优美，可是我却做不到那么优美，所以我一定要努力学*，天天向上。
有一天，我和妈妈在书城突然碰到妈妈的朋友。妈妈说:“你看阿姨家的妹妹学跳舞动作多优美啊!叫你学舞蹈你总不乐意。”于是妈妈就偷偷地给我报了名，想给我个惊喜。一天妈妈说带我去练钢琴，我说每天都是我自己去的呀!为什么你今天要陪我去呢?妈妈说:“开车送我去快一点。”我们经过一家红舞鞋少儿艺术团，妈妈停下了车，叫我下车进去看看。我奇怪的问:“不是去练钢琴吗?来这里干嘛?”妈妈回答我说:“因为妈妈想给你个惊喜让你来学舞蹈啊!”我当时挺好奇的，可是听同学说红舞鞋很严格，而且老师很严厉，我有点害怕进去。然后妈妈给我讲解了很多有关学舞蹈的益处，鼓力我说:“只要有信心，就一定可以做到的。”我鼓起勇气进去了，于是就有老师来迎接我们。她介绍了自己，称呼贝贝老师。我告诉老师我叫。。。叫赖可盈。老师说上课时间到了，我们进去吧!当时的我非常害怕。首先老师教我们基本功“撕腿”“下腰”等。这些动作对每个新生都是很难的动作，而且很痛。我心里想着妈妈对我所说的话:“只要有信心，就一定可以做得到的。”我做了几个动作都不错，老师表扬了我。我心里暗暗地高兴着。慢慢地下课时间到了。
回到家里我很得意地告诉妈妈说:“我今天表现不错老师表扬了我哦!我会好好努力地学下去的。不会让你失望的妈妈。我也明白你说的信心是什么意思了。妈妈把手中的遥控器丢在沙发上，跑过来抱起我说:“我家的宝贝懂事了，说着说着妈妈的眼泪一滴一滴地流下来。”妈妈的愿望实现了非常非常地开心，而我得到妈妈的夸奖我更开心。哈哈哈。
一年一度的元旦晚会快到了，我们学校每个班级都有一个节目，我们班主任把这个任务交给了文艺委员负责，小溪就是这个负责人，她说她想排练一个舞蹈，她的'家里有很多教舞蹈的CD，她的舞蹈名单里有五个人，里面包括我，所以我们放学后大家一起商量准备跳什么舞蹈比较好。
最终我们决定选择了蒙古舞，我觉得蒙古跳起来很霸气，很豪放，反正我就是很喜欢，每天放学后我们大家都会把教室里的桌子椅子排放在后面，然后空出很大的地方，方便我们排练，我们会排练一到两个小时，这样既不耽误作业，又可以练*跳舞，几乎每个班级都这样，我们打听到，别的班级有小品、合唱、跳舞、街舞、相声等等，每个班级的节目都不一样。
我们还提前去找了舞蹈王老师，让王老师帮我们挑选合适的蒙古舞衣服，哈哈，是不是很机智啊，我们大家对自己的排练都很满意。但是意外发生了，我们队的一个人脚崴了，没办法排练了，只能另外找人补上，因为怕到时候元旦晚会到了，她的脚还没好，所以时间紧迫，必须找一个人补上，不过还好新加入的小倪很聪明，她学得很快，我们的节目一定会很完美的。
——合唱排练作文 (菁华5篇)
前些天我参加了学校组织的大合唱活动。这次大合唱活动是为南京**70周年而准备的。是非常有意义的一次活动。
在这次活动中，我第1次与*100多个同学一起合作，歌曲是我和我的祖国。这也是我也第一次与这么多同学在一起吃饭。彼此分享什么菜好吃，什么菜不好吃。也一起面对和解决一些生活上的小困难，增进了我们彼此的友谊，提高了我们生活的自理能力。所以当爸爸妈妈晚上来接我的时候，我就骄傲的跟他们讲，女儿长大了，可以自己独立生活了。
听妈妈讲70年前。红军战士冒着**的枪林弹雨渡过长江，**了南京。很多革命烈士为此付出了生命的代价，才换来了我们现在的和*和发展。所以我们应该好好的珍惜现在的生活，努力学*，好好成长。为建设一个更伟大更强盛的祖国而努力。
我爱我的祖国，跟我爱我的爸爸妈妈一样。
下午的时候，过完午后读书时间，本来很*常拿出历史书的我，突然收到通知，前两节课排练歌咏比赛的曲子，顿时班里一阵欢呼。
班里新转来同学刘晨阳的妈妈，来帮我们排练。岳老师很亲切，唱歌非常好听。一上课，老师就给我们一人发了一张歌谱，上面写着，今天是你的生日，*。先听了一点大概的曲子，前两句话是由童声唱的，于老师提议可以让我们谢老师的女儿来唱，我们都拍手叫好。后面进行的还算顺利。
但是到后来有一个假声部分。老师教的非常好，但是起初我们唱的像鬼叫一样，一个个都笑的前仰后合。到后来才慢慢好起来。我们练了许多遍歌词，也排好了队形。才接到通知，明天要进行预选。
当课堂的最后几分钟，老师送给我们的两个礼物。第一个礼物就是星期六，星期天有一个小时的时间，可以去老师家里免费教钢琴。老师可是很会弹钢琴的。第二个礼物就是有什么不开心，郁闷的事情，随时可以打电话张老师，因为老师还有一个身份就是心理咨询师。曾经老师的一个学生在一次父母吵架的.时候，心情很郁闷，就给老师打了电话，老师再给他说了很多故事以后。最后那个同学来了一句，岳老师，我没事儿了，好了。
有岳老师的帮助，再加上同学们的努力，用一句话形容歌咏比赛，就说稳了。
在一个阳光明媚的午时，我们学校举办了一场大合唱比赛，大家个个面红耳赤，使出全声，一刻也不敢怠慢，恨不得立刻冲上台上长。
有一个心不在焉的人，那就是我，我最害怕唱歌，一听到这个词我就毛骨悚然，下得直发抖，“接下来，请欣赏三年级一班带来的《*少年先锋队队歌》和《多年以前》，大家鼓掌”，啊，太倒霉了，立刻上台了，我胆战心惊，我慢吞吞的走上台上，应对观众班长在前面打拍子3、2、1、我们是*接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸，不怕困难，不怕敌人，顽强学*，坚决斗争，向着胜利，勇敢前进，向着胜利，勇敢前进前进，向着胜利，勇敢前进，我们是*接班人。2、我们是*接班人，沿着革命先辈的光荣路程，爱祖国，爱人民，少先队员是我们骄傲的名称，时刻准备，建立功勋，要把敌人，消灭干净，为着梦想，勇敢前进，为着梦想，勇敢前进前进，为着梦想，勇敢前进，我们是*接班人。
啊，第一首算是唱完了，第二首，我记不住词，破罐破摔吧。3个多小时后，比赛结束了，评审团凭我们的9.85分，功夫不负有心人，我们的第一名。
九月二十二日是全校的合唱比赛，每个班要有四十个人参赛，我们班有四十六人，所以有六个人不能参赛，有点可惜。在这期间，我们加大力度的练*，希望能进入决赛。
一开始，张老师选了“爱我中华”作为合唱歌曲，我们大家都很赞同，李慕青和阮玉屏当领唱。“五十六个星座，五十六只花，五十六族兄弟姐妹是一家，五十六种语言汇成一句话……”张老师很辛苦，为我们分好了工，带着我们天天练*。练*时，经常遇到不少困难，要不是我们有时音唱低了，要不是领唱没唱好，要不是忘记是怎样分工的，总之，遇到了许许多多的困难和挫折，但我们没有放弃，坚持到底，张老师还请教了“专家”冯老师指导我们。
张老师先让冯老师听一遍我们唱，等了片刻，冯老师觉得我们音太不准，而且这首歌不适合我们，所以又换了首歌，虽然前功尽弃，但如果固执，有可能进不了决赛，考虑后决定换一首歌，不用伤心，大不了重头再来。歌换成了，《走过您窗前》，是一首儿歌，很多人喜爱。“静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮，每当我轻轻走过您窗前，明亮的灯光照耀我心房……”
经过“魔鬼训练”，歌练的很不错了，张老师和我们付出了很多，我估计比赛一定获奖。
星期天，我们杭州爱乐天使合唱团，在红星剧院举行做了中级班音乐会。
我早早吃过中饭和奶奶、妈妈一起来到了红星剧院一楼大厅等待老师和同学们的到来。这一次，参加汇报表演的有爱乐城中新苗团、预备团、春芽新苗团、城西新苗团和城西预备团。我们是城中预备团，我们先彩排，我们唱的歌是《踏雪寻梅》《clapyourhandsandsingHallelujah》。表演开始了，我们穿着白毛衣、黑裤子、黑皮鞋，外披一件红色的披风，好看极了。
当琴声响起，老师面带微笑的把我们领入了音乐的世界。30多个同学站成了三排。我站在第一排，随着老师的指挥开始唱歌。这时，我的心怦怦地跳个不停，我很激动，第一次站在大舞台上唱歌，我要用优美的歌声唱给爸爸妈妈爷爷奶奶们听。我们用团结合作的精神，唱出了动听的歌手，并迎来了阵阵掌声。
啊！我感受到了合唱的喜悦。我爱大合唱。
——年会舞蹈排练通知 (菁华3篇)
各节目负责人：
为了不耽误各位正常上班，行政人事部对节目的彩排时间制定了一个计划，现通知各节目负责人，请各位认真查阅并做好配合工作：
一、各节目负责人于1月6日18：00前将以下资料提交至行政人事部XX处：
1、声乐类节目歌曲伴奏；
2、舞蹈类、语言类节目配乐。
二、彩排时间安排：
1、分类彩排：
1）声乐类节目：1月7日18：00—19：00
2）舞蹈类、语言类、特长类节目：1月8日18：00—19：00
2、第一次集中彩排：1月10日18：00—20：00
3、第二次集中彩排：1月14日18：00—20：00
三、彩排地点：
员工活动中心
四、彩排注意事项
1、彩排当天需将节目所用道具提前准备齐全，若有其它情况需及时与行政人事部相关人员沟通。
2、集中彩排时，所有出演的员工必须参加，杜绝请假。
3、如实为特殊情况无法参加彩排需报部门经理及行政人事部副总审批，并根据实际情况另行安排单独彩排。
如有任何疑问，请联系行政人事部XX，电话：XXXXXXXX，内线XXXX。
特此通知！
行政人事部
20xx年1月2日
XX有限公司致力于高素质的专业人才和优质高效的服务在社会上树立起了良好的企业形象，受到了社会各界与广大客户的普遍依赖与赞扬。公司全体员工具有积极进取的敬业精神，给予客户优质的产品服务!
为了彰显企业文化亮点和精神风貌，公司于20xx年1月下旬在上海年会暨“20xx庆功年会”文艺晚会。送别辉煌的20XX，迎接腾飞的20xx，让我们一起参与，一起见证，一起感动。您想成为歌之骄子吗?您想成为舞之精灵吗?您是否希望让大家认识一个更加多姿多彩的你?我们是社会的精英，更是生活中才艺的精英，秀出我们的才艺，演绎我们的精彩!勇气与才艺并存，睿智与激情碰撞!我们期待一场盛会!
希望各位集思广益，发扬XX团结协作一贯作风，有特长的积极报名，有创意的及时提供!创意无限，惊喜无限!欢迎各位同仁踊跃参与!!
现将有关事宜通知如下：
一、节目要求：
节目内容积极健康，热情活泼、积极向上、形式多样，富有创意和观赏性。可结合时下流行元素及本公司的文化特色，打造“原创”或“山寨”精品。
二、表演形式：
歌舞、器乐、小品、相声、武术、魔术、朗诵等均可
三、参赛对象：
XX有限公司所有员工
四、时间安排：
1、拟定于12月10日之前报送节目回执，完成节目征集及筹备工作;
2、12月15进行节目初审及排练;
3、12月22日进行节目复选;
4、12月30日进行第一次彩排(地点待定);
5、年会开始前三天进行第二次彩排(地点待定)。
注意：因时间紧张，可先行上报参赛单位或参赛人员，节目名称待定。具体参赛节目可根据参赛人员等实际情况再行定夺。
五、报名时间：
即通知之日起至12月10日下午17:30截止
六、工作要求：
1、请各公司各位同仁积极动员，精心组织，积极排演，力求年会节目有更高的艺术水准;(如对年会的形式、节目内容有创意可推荐之处者，可及时联系筹备委员会);
2、筹备委员会将会对内容及形式作具体指导;
3、道具、伴奏音乐等自行解决，如有服装问题，请提前告知筹备委员会并协助解决。
为迎接20xx年迎新晚会的到来，公司将举办20xx年度总结表彰大会暨20xx年迎新晚会。现就年会节目征集作如下通知：
节目分配
根据各单位人员数量，各单位需准备的节目数量如下：
1.研究院：2个节目;
2.职能部门：1个节目;
3.营销中心：1个节目;
4.检测中心：1个节目;
5.生产中心：1个节目;
6.技术应用中心：1个节目;
7.紫光同创：1～2个节目
节目形式
不限，歌唱类、舞蹈类、语言类、特长表演及其他类型均可。
节目要求
1.内容健康向上、积极、正能量，可结合时下流行元素及本公司的文化特色;
2.每个节目时长限制在5分钟;
3.各单位上报节目时需确定一名年会节目专职负责人;报名时请附上节目名称、类别、伴奏曲目、表演时长、表演人数、负责人等信息;
4.节目所需道具、服装及音乐需自备，如有特殊要求，请提前报备。
为避免节目重复，请各单位于12月21日下班前将节目的名称和形式，报至行政部杨婧处以便协调，并请各单位相关负责人积极配合做好节目的'组织与排练。
公司藏龙卧虎，人才济济，希望大家积极发掘人才，给予员工展示自我的机会;也希望各位员工积极参与，挑战自我潜能，激扬青春活力，展我XX风采。
——舞蹈排练课心得体会实用五篇
这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学*体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学*，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学*了华尔兹和吉特帕。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。两支风格完全不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的健康有很大的好处。
学*舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学*，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复*衡，以利于增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学*，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。
在进入大学之前，从来都没有接触过与舞蹈相关的东西。
虽然觉得会跳舞的女孩很有气质，但小的时候没有机会去接触，长的了也没有了那份勇气去尝试。
很多时候就觉得身体已经僵硬了，没有办法做出那样优美的动作，所以就更没有勇气在众人面前做出那些舞蹈动作。
上学期学的是健美操，虽然也没接触过，但大体上感觉跟中学的广播体操很相像，所以学起来也没有感觉特别难。
今年学的是刘老师你的形体，说实话感觉很有压力。
第一堂课就发现形体跟健美操相比特别柔美，能够更好的体现女孩子身形美，而老师您的动作也特别有韵味，真的很吸引我，但是很惭愧，我的动作怎么看都特别呆板，就不能感觉到美感，找不到跳舞的感觉。
有时候就觉得自己不是跳舞的料，但既然选了您的课，您又对我们这么负责，所以每次想退缩的念头都被自己打消了，不管怎样都会好好坚持下去的！
我上刘老师您的课也有半个学期了，对您的认识多多少少也有了一些，不管是从哪方面看，您都是一个很智慧的人，知道自己该做什么，能够坚持自己的想法，能够好好的过自己的生活，我觉得一个女人能活到你这样清楚就是很幸福的一件事。
可以说，从您的身上我得到了很多启迪，以后的人生该怎样度过，我想我知道该朝哪个方向走。
虽然这次心得最主要的是对您这个学期教学工作的建议，但还是把这个部分留到了最后，想了很久，都不知道该写一些怎样的意见。
但对于我而言，最希望的有两点。
首先，还是尽量调动大家的积极性，虽然大家都学得很认真，但都仅限于小群体间，大部分同学之间还是没有交流。
我觉得如果能够加强我们班级同学之间的交流，大家在一种更和谐的环境里，互相学*，进步会更大一些。
其次，可以适当在教学内容之外，穿插地叫我们一些别的东西，比如说瑜伽之类的，既可以提高我们的兴致，也可以扩展我们的视野，加深我们对形体各方面的认识及与其它学科之间的联系与区别。
总之，这个学期的形体课程真的觉得很受用，以后有机会会一直坚持下去的。
不仅仅是形体练*，还有其他的很多方面都是这样，要有坚持下去的信念！
舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓“万事开头难”。
大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学*，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将*一个学期的体育舞蹈学*让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学*体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学*带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学*中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学*带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
我自己，身体不是很协调，然而通过学*牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步……提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验……
另一个奇妙的舞蹈乐园，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞另一个奇妙的舞蹈乐园，乐园华尔兹。华尔兹。曲中流畅地运行，曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。
此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。于是，的体形。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。于是，在老师的引领下，我认真地学*并领略着美妙华尔兹中的趣味。老师的引领下，我认真地学*并领略着美妙华尔兹中的趣味。虽然每周只有一节课，但我坚持着积极地去学*体育舞蹈这一课虽然每周只有一节课，程，日积月累，受益匪浅。日积月累，受益匪浅。首先，我认识到，学*体育舞蹈，基础最重要，不能贪多、贪快，首先，我认识到，学*体育舞蹈，基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼。份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼。
将*一个学期的体育舞蹈学*让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树学*让我感触最深的就莫过于心境的改变，立。我想，这就是舞蹈的魅力所在。我想，这就是舞蹈的魅力所在。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开更要“姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。始学*体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，始学*体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解。
转眼间舞蹈班的课程已经接*结束,经过半学期的学*,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，**了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水*。以下是这些天的几点体会： 作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。
从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。
当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学*到很多东西。
正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学*，一起进步。
离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。
很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生*经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。
给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。
记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。
经过这几周的舞蹈实践的学*，我们学*到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学*，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。
相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学*舞蹈的知识。
——排练作文300字 (菁华5篇)
一段幽默的台词不停地从钢花小荷班门口传出，走*一看，原来是我们宋、桂、李、曾四人组在排练，想看看我们的.排练吗？那就快来吧！
我大步流星地走上表演区，脱口而出：“小宋乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及大家送掌……”就在这时，桂正熹微笑着，边走边赞美道：“好，太好了，你这首诗比李白的好多了，你们同意吗？”“同意！”只听见观众桂正熹妈妈与桂正熹异口同声地说道。接着，我指着桂正熹的小脑门，说道：“你看看你，还带头同意，假了。”“怎么了。……”
到了我赢了的情节，正准备大摇大摆地走出表演区，就被李宏益一把抓住了：“你干嘛去呀？”“赢了我就跑。”我仰着头，微笑着，骄傲自大地说。“拿歌词跟别人比，丢不丢人？”李宏益皱着眉头说道：“幸亏我来了，没事，我来帮你，我就不信咱俩干不过他一个，我们跟他比……”
排练完了这一遍，我已口干舌燥，可桂正熹说：“不够出色，再来一遍！”我们再次练*，直到满意为止。虽然我们很累，但我们的正式表演很成功，联欢会上收到了老师和同学们热烈的掌声，也让我们深深地明白了：一分耕耘，一分收获！
我们班国庆要演出，所以最*都在紧锣密鼓的练*。
其他班都请了专业的老师指导，我们班当然也不例外。昨天，包老师说指导老师快到啦，我很好奇，忽然听到了有同学大叫：“老师来了！老师来了！”接着传来一声声的大笑。我也受着好奇心强大地催促下把脖子向前一伸，扭头一看，当时的场面可把我看呆了，那位老师胖胖的，我甚至都有一点儿怀疑他是不是来教我们朗诵的老师了。我虽然也想笑，但我使劲地忍住了，因为我认为这是对老师的一种尊重。
我们开始练*了，老师虽然很胖，但是也是有学问的。我跟着老师一句一句的读着，一句一句的`有感情，面带微笑的读着，一边用嘴读着，一边用脑想着，仿佛进入了真实的画面。老师说：“从巍峨峻拔的高原走来，”是赞美祖国风水宝地的感情，“五月端阳，心随龙舟把诗魂赶，”是赞美祖国节日和文化的感情。“长城古砖挡不住洋炮的弹片，”是描写中华当时弱小的场景。老师还给我们讲了两个故事，我听得津津有味，都入神啦。我忽然觉得我现在的生活好快乐，好幸福，比以前好多了，所以让我们珍惜现在的幸福生活吧！
希望我们班在国庆诵读演出中大放光彩！
今天我们在学校排练节目，排练的'是什么节目呢？就是朗诵。为什么要朗诵呢，因为学校为了庆祝读书节组织了一个朗诵比赛。
让我印象最深刻的就是，我们在排练到《七月的天山》时，忽然我听见后面咚的一声，我扭过脸看到一个同学倒地了。原来是我的好朋友郭更昕摔倒了。我开始以为他是没有站稳，过来一会儿才知道他是因为头晕才倒地的。当时他躺在地上的时候，我们全班人都非常惊讶也非常害怕。我们赶紧问他是发烧还是头疼或者什么的，他说是因为他头晕。我心里想，是不是没有吃饭，他饿了呢？
还有让我印象深刻的是我们男生在《七月的天山》时说的一句台词，让宋老师非常不满意，宋老师说过，我们之后我们在下面说的时候就有所改进，宋老师还说我们男生有进步。接着让我印象最深刻的就是张居敬和索煜鹏教快板的时候，宋老师说他们打一下，我们开始拍打节奏，他们刚开始打的非常不好，老师很生气就让他们继续练*。直到又练了两三遍老师才满意。由于我会吹葫芦丝老师就把我安排到了吹葫芦丝队，我是在葫芦丝的第二排第二个人。我们要为星期四做好准备，星期四朗诵比赛时，一定要争取得第一！
每个周的星期五下午最后两节课是走班课的时间。我参加的是戏剧社团，所以我要去戏剧社排练。
在其中的一次排练中，老师教我们怎么做无实物练*，经过老师的认真指导，大家都自告奋勇的到“舞台”上做表演展示。有的同学扮演老师，有的同学扮演成了医院的护士，还有的同学扮演成了*官兵。同学们扮演角色各不相同、五花八门的。其中，一直让我念念不忘的一段表演，就是这一个小剧目啦！
剧情是：在上美术课的时候，“老师”（王子亦扮演）把一名在“课堂”上捣乱的“同学”（栾伯涵扮演）带到了门口去罚站。结果，那位“同学”仍然还在继续捣乱。这次可好，这位“同学”激怒了“老师”，“老师”忍无可忍的情况下，把捣乱的“同学”狠狠的批评了一顿。还把他拉到门外去。随后，“老师”又重新把犯了错的“同学”叫进了教室。这时戏剧社的老师说道：“演戏不是去指挥别人的。演戏是用语言和肢体语言去表现出你想表达的东西，让别人能够理解你所表达的意思与情感。”
放学铃声响起，可是我还沉浸在戏剧排练中，回味着老师的教导。通过这次排练，使我不光知道了戏剧表演的重要意义和目的，也让我更加深入的了解到表演的技巧。
今天是星期天，我怀着一颗无比激动的心来到了学校排练“中华行”诗诵会。
一进学校我就直奔我们的教室，进了教室，等了一会，排练就开始了。
首先金老师给我们听了一遍悠扬的音乐，啊！我完全陶醉了。紧接着黄老师发话了：“你们先随着音乐一起背诵一遍吧。”我们背完黄老师就一一把我们的错误和不足的地方了指出来，并请我们改正。我一听我们的错误，心里已经，想：哇，原来我们还有那么多的错误啊！当我们改正到第二个错误时，我就感觉腿很酸，都快站不住了，而且又渴又饿。别的同学也和我一样了，耳边不时的响起哀求声：“啊，累死了，休息一会儿吧，站不住了……”终于“功夫不负有心人”老师放了我们一马，让我们休息了五分钟。虽然在五分钟内，不能做很多事情，但同学 却玩的很欢，有的在*台上追逐，有的在教室里看书，还有的在偷偷地吃东西呢，突然一声令下我们马上回到了“岗位”上训练。我们有时一个错误要纠正三四遍，有时我们这儿没读出感情 又要反复读一遍、两遍、三遍……我们经过一波三折终于熬到了排练结束了。
而等待我们的却是星期五的表演……
——排练作文600字 (菁华5篇)
“运河水，向东流，一路书香一路歌……”一阵阵歌声从育才实验小学里飘来。这是我们学校在举行“新叶语文节”。新叶语文节里有许多节目和活动：我走长征路，在现红色经典课本剧表演、海报制作等。我参加了我走长征路，在现红色经典课本剧表演。参加的人有张诗微、袁雨昕、龚成、汪海昕等人。我们演的是《金色的鱼钩》，我演里面的老班长。
由于我们是初次表演，没有经验，大家便放弃中午休息时间，认真排练。遇到困难，我们经常在一起相互琢磨，反复推敲。每次我们排练时，都会有许多人用怪异的眼神看着我们，他们以为我们在玩，有时还会跟我们学台词。由于剧本的需要，我们进场时要求相互搀扶着，装作病号的样子走上场，但这个角色我们演得老是不像病号，老师知道后，就指导我们：把自己想象成肚子疼或腿疼，再想点伤心、难过的事情，这样表演就会形象、生动了。我们按照老师的指点，终于顺利地完成了排练。
有一次，在班级里演给同学们看，让他们为我们提点建议，没想到我由于紧张过度，忘了台词，我随即做出仰望天空的动作，但是心里像有无数只小兔子一样，怦怦直跳。机灵的汪海昕就在后面轻声提醒我：“一路上，你是保姆，勤务员，无论多么艰苦，也要把他们带出草地！小梁，你看这草地，无边无际，没个尽头，我估计，还要二十天才能走出去，熬过二十天不简单啊……”。令我大吃一惊的.是我的台词，竟然让汪海昕背得滚瓜烂熟。还好没被老师和同学们找出漏洞，我心里那块大石头总算放了下来。
表演完毕，我们向同学们深深地鞠了一躬，台下响起了经久不息的掌声。我们不禁从心底感到自豪和高兴，因为我们的辛勤付出，得到了大家的认可！
今天的音乐课因为要排练集体舞，所以我们便来到了操场。
我一看，顿时傻了眼了：原来是一男一女的舞蹈。楼楼和任月蓉，胡超和洪妤鑫，叶“骨头”和黄慧艺，而我竟然和全班的“凶八婆”------我的同桌------徐月一起跳舞。
排练正式开始了，老师先教我们怎么跳，让我们男生双手叉腰，然后左手做个邀请女生跳舞的动作，并让女生把手放在我们的手上。接着我们双手拉起来，做“捞鱼”的动作，向左跳一下，右跳一下，再向左跳三下------依次类推。第三个动作仍然是双手拉起来，右脚向左边前面蹬三下，左脚向右边前面蹬三下就算完成。第四个动作那就是把左脚翘起，右脚弯曲，然后往前走一步。第五个动作是两人双手叉腰，走一圈。
当我们做到第四个动作时，是半蹲在那里，老师却让我们不要动。啊!那个脚酸得没法说呀!简直称得上是两腿发软，但又不能坐下。好不容易等到老师说好了，刚想坐下，却又要做其它动作，又不能休息。唉!还有一回，明明手要伸直的，可是徐月手弯了一下，害得连我也弯起来，落得我们做“捞鱼”动作时差点摔倒。我心里埋怨这个“凶八婆”呀!“凶八婆”!
在跳舞的时候，我的心有好几次都在想，生怕老师点名批评到我，每回都提到嗓子眼了。
排练集体舞让我明白：原来“台上一分钟，台下十年功”这句话的含义，跳舞真不是一件好差使。跳舞的时候心还不能急躁，一急躁就什么也做不好。舞蹈不仅能学会手和脚的协调能力，更重要的是能用心去体会。对了，我跳的姿态自我感觉还不错，回家要求妈妈配合我的舞步，妈妈很乐意效劳，就是妈妈哈哈笑我的舞姿好像打架哦!
只要对待每件事情下苦功，样样都难不倒我们，“有志者事竟成”嘛!
大家都知道，学校里都会有一个午间静校，学生们都会呆在教室里休息，不过最*，我的午间静校可与大家有点不同，当别人都在教室里安安静静地读书和休息时，我就要马上跟我的一些同学去学校的音乐室里排练课本剧。我敢说，如果给你这样的机会，你肯定也很想参加，可是你想过吗？我们课本剧演员也有很苦的一面。
我们这次课本剧演的是寓言故事《滥竽充数》的改编版，我在里面演的是一个小配角。俗话说“三分逗七分捧”，这句话放到我这个小配角身上非常合适，尽管我的台词很少，可是，起到的作用却是很大的。这正是因为如果没有我们配角，就没人将主角的精彩表演衬托出来。我们为了每天的排练，中午饭往往都吃不饱，每天去排练时十分的肚子总会有差不多八分是空的，每天回到家肚子里都会被饿得像火烧一样痛，每天排练时要做出一些自己根本不愿意做的动作和表情，那些东西在大人的眼里也许是一种美、一种天真或是一种幽默，但是在我们小孩看来，这却是一种非常的不自然。再说我们排练时的动作，往往都要做上好多遍，大家每次做的，虽然很尽力了，可是金老师的纠正总像是我们的影子，甩也甩不掉，我们做一个动作，差不多得纠正一百八十遍，才可以做好。当我们回来时个个都累得像泄了气的`皮球，瘫软在椅子上了。除了这些主要的，还要防止笑场等等。每次排练都把我们折腾到几乎瘫痪的地步！
虽然天天如此，可我并没有怨言，因为只有这样，才能使我们班在课本剧比赛上取得好成绩，那将是我们全班的荣誉！而不仅仅是我一个人的！
就在刚刚过去的周三，我们四年级学生终于迎来了一波几折的迎新晚会。我自认为我们班的《渔歌子》是晚会中最好的节目之一。哈哈
台上一分钟，台下十年功，还记得同学们认真排练的情形。其中的某一次排练刚好是在游泳课之后，我和表演《渔歌子》的其他同学来不及吹头发，就直奔弦乐教室排练。
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，老师为扮演小白鹭的女生们排好动作之后，开始给老渔翁指导了，一二三四五六七八，二二三四五六七*师严格要求扮演老渔翁的我和小A按照节拍表现动作。老师，这个动作是这样的吗？老师，这个动作组合是先左后右，还是先右后左？老师，不明白的地方，我总是追着老师问，很快就掌握了动作技巧。但是，有一个动作组合斜风细雨不须归，小A表演得不太到位。我主动讲解：你想想看，斜风就是往下，细雨就是往上，不须归就是把手背过来。来，我给你做个示范。我左臂伸直向上，右臂伸直向下，身体向右侧倾斜，垂头看向右手指尖，示范斜风的动作；我左臂伸直向下，右臂伸直向上，身体向左侧倾斜，头仍然看向右手指尖，双**叉，来示范细雨；我并拢回双脚，两臂水*向前，手背紧贴在一起，然后两臂各划了一个半圆背到身后，交叉两手我耐心地、一步一步地帮助小A掌握这个动作组合。哦，原来是这样子的啊！小A拨开云雾见青天了。老师夸奖我说：新然，你都可以当小老师了。我呵呵笑了，因为我在排练中一直认真学认真练了；而且，我以前学*过张志和的这首《渔歌子》，排练时，头脑中不自觉地就会出现头戴斗笠、身披蓑衣的老渔翁在斜风细雨中捕鱼、欣赏水乡风光的渔人生活景面。
老师给我和小A又强调了如何表现老渔翁的神态、步态等。最后，把小白鹭和老渔翁的动作合在一起整体过一遍，并纠正我们的队形和相互之间的配合。哇哦，感觉我们的表演已经像模像样了。
下一节课的铃声马上就要响了，两个老渔翁紧跟着四只小白鹭一路狂奔，准时回到了教室。
就在刚刚过去的周三，我们四年级学生终于迎来了一波几折的迎新晚会。我自认为我们班的《渔歌子》是晚会中最好的节目之一。哈哈
台上一分钟，台下十年功，还记得同学们认真排练的情形。其中的某一次排练刚好是在游泳课之后，我和表演《渔歌子》的其他同学来不及吹头发，就直奔弦乐教室排练。
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，老师为扮演小白鹭的女生们排好动作之后，开始给老渔翁指导了，一二三四五六七八，二二三四五六七*师严格要求扮演老渔翁的我和小A按照节拍表现动作。老师，这个动作是这样的吗？老师，这个动作组合是先左后右，还是先右后左？老师，不明白的地方，我总是追着老师问，很快就掌握了动作技巧。但是，有一个动作组合斜风细雨不须归，小A表演得不太到位。我主动讲解：你想想看，斜风就是往下，细雨就是往上，不须归就是把手背过来。来，我给你做个示范。我左臂伸直向上，右臂伸直向下，身体向右侧倾斜，垂头看向右手指尖，示范斜风的动作；我左臂伸直向下，右臂伸直向上，身体向左侧倾斜，头仍然看向右手指尖，双**叉，来示范细雨；我并拢回双脚，两臂水*向前，手背紧贴在一起，然后两臂各划了一个半圆背到身后，交叉两手我耐心地、一步一步地帮助小A掌握这个动作组合。哦，原来是这样子的啊！小A拨开云雾见青天了。老师夸奖我说：新然，你都可以当小老师了。我呵呵笑了，因为我在排练中一直认真学认真练了；而且，我以前学*过张志和的这首《渔歌子》，排练时，头脑中不自觉地就会出现头戴斗笠、身披蓑衣的老渔翁在斜风细雨中捕鱼、欣赏水乡风光的渔人生活景面。
老师给我和小A又强调了如何表现老渔翁的神态、步态等。最后，把小白鹭和老渔翁的动作合在一起整体过一遍，并纠正我们的队形和相互之间的`配合。哇哦，感觉我们的表演已经像模像样了。
下一节课的铃声马上就要响了，两个老渔翁紧跟着四只小白鹭一路狂奔，准时回到了教室。
——学舞蹈的启示作文 (菁华3篇)
舞蹈，大家一定都听说过吧，舞蹈听起来简单，做起来难。我从舞蹈中学到的最大的启示就是“功夫不负有心人”。
那是过了很长时间的事了，我刚上舞蹈课时最基本的基本功就是下竖叉了。我想竖叉，应该很简单。不会很难，我一定一学就会。我左腿在前，右腿在后，二话不说就下了下去。因为我下学太用力，所以我现在到一半就疼的受不了了，我又试了一次我的骨头太硬了，还是下不下去。老师好像看透了我的心思，问道：“你是不是下不下去？”我点点头，老师手按住我的右腿。让我左腿向前。我的身体慢慢向下滑动一下。老师说：“坚持10个数吧。”我疼得眼泪都快要下来了，对于我来说这漫长的10秒钟成为了一个小时老师看见了对我说：“功夫不负有心人你一定会成功的。”
“我明白了。”我把老师说的这句话深深地印在了心里。10秒钟的时间过去了，我的脚麻麻的。虽然我的眼睛里还是充满泪水，但是我留下了你回我的骨头没有那么硬了，我的心里立刻又恢复了，一开始的开心。
接下来的.时间里，我每天坚持练*竖叉和学到的舞蹈。慢慢地我的舞蹈，他有进步，现在我的竖叉已经能完全下去了。
我在学舞蹈的过程中也得到了启示。功夫不负有心人只要努力，我相信就一定会成功的。
生活中，我遇到了许多难忘的事。学跳舞这件事给了我很深刻的启示。
记得有一次，我去表妹家玩儿。看到表妹在跳舞，她优美的舞姿一下子吸引了我。激发了我学舞蹈的热情。我把自己的想法告诉妈妈，妈妈非常支持我，就给我报了舞蹈班。第二天，我去上课时心里美滋滋的。到了那里，老师先让我们学扎马步，我想：不就是马步吗，有什么难的。可我一试，老师便指出了毛病。“腰不能弯”。我在老师的指导下把腰挺直了。可马步便扎不稳了。“怎么这么难”我心想。我看到别的同学是先把马步扎宽，腰就直起来了。我一试，果真是这样。过了一会儿，老师又教了我们几个很简单动作，可我做的跟老师教的不一样，别的同学都笑话我，我正想放弃，老师说：“你看人家比你小都能做好，常言道宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。相信自己，坚持下去，你也一定行。”听了老师的话，我又鼓起勇气练*起来。一会儿就满头大汗，气喘吁吁。又想放气，想起有的同学在家里吹着空调看着电视，心里就来气。这时我看到别的小朋友都在认真的练*，我为自己刚才的想法感到羞愧。于是又开始认真地练起来。摔倒了爬起来继续练，终于我成功了。
经过这次舞蹈课，我对“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”有了更深刻的感受。
舞蹈，大家一定都听说过吧，舞蹈听起来简单，做起来难。我从舞蹈中学到的最大的启示就是“功夫不负有心人”。
那是过了很长时间的事了，我刚上舞蹈课时最基本的基本功就是下竖叉了。我想竖叉，应该很简单。不会很难，我一定一学就会。我左腿在前，右腿在后，二话不说就下了下去。因为我下学太用力，所以我现在到一半就疼的.受不了了，我又试了一次我的骨头太硬了，还是下不下去。老师好像看透了我的心思，问道：“你是不是下不下去？”我点点头，老师手按住我的右腿。让我左腿向前。我的身体慢慢向下滑动一下。老师说：“坚持10个数吧。”我疼得眼泪都快要下来了，对于我来说这漫长的10秒钟成为了一个小时老师看见了对我说：“功夫不负有心人你一定会成功的。”
“我明白了。”我把老师说的这句话深深地印在了心里。10秒钟的时间过去了，我的脚麻麻的。虽然我的眼睛里还是充满泪水，但是我留下了你回我的骨头没有那么硬了，我的心里立刻又恢复了，一开始的开心。
接下来的时间里，我每天坚持练*竖叉和学到的舞蹈。慢慢地我的舞蹈，他有进步，现在我的竖叉已经能完全下去了。
我在学舞蹈的过程中也得到了启示。功夫不负有心人只要努力，我相信就一定会成功的。
——排练作文汇总10篇
元旦晚会了，我要排练节目了，我兴奋极了！那一天晚上，我激动得连晚饭都吃不顺，我快速的吃完晚饭，看到哥哥还在写作文。
在过去排练地点的时候，我的心扑通扑通的跳，我到老排练地点A座C单元，上了三楼，咦？怎么没人，我左找右找，还是找不到，我这才想起来，妈妈说：我的排练地点改了，改到C座了。我一拍脑袋，暗自骂，我的记性怎么那么不好，一下子就忘了，这时朱丽丹来了，她看到我说：你在这呀，别人呢？我说：这儿没人，我妈说改到C座了。她说：我妈马上就来，她在客梯里呢！朱丽丹妈妈来了，我又看到了何谢霖，他妈妈说：他们改到C座了。过了几番周折，我们终于到了C座。我们拉开门进去一看，哇！好热闹啊！有的同学在打乒乓球、有的同学在滑滑的地板上溜冰、还有的同学在喝水，我看看旁边的何谢霖，早已投入玩乐之中了。我看到杜益民在那里玩，就和他玩了起来，不知玩了多久，秦启宣和曾冠明来了，杜益民妈妈看人到齐了，就说：开始排练！我们立刻投入到火热的排练中，我们练了很多遍，杜益民妈妈也纠正了许多错误，我们都开心极了，尽管我们气喘呼呼、满头大汗，但我们为这次最棒的、最好的排练庆祝，我们做了很多事，纠正错误、玩耍……
我回到家，自豪地对妈妈说：妈妈！我会啦！我的排练很成功，是最成功第一次。妈妈爸爸都为我自豪。我自己也为我自豪！
这个星期是我最讨厌，最劳累的日子。因为要参加表演，所以每当一开始排练，就要从中午排练到下午放学，连下课休息时间也不像往常那样在操场上快活地奔跑着。
有一天，我们开始上综合课时，老师叫我们表演”西游记”的同学出来排练。开始排练了，火辣辣的太阳照射在我们的头顶上，好像在为我们“火上浇油”。开始表演时，老师说：“要先把手放到后面，念到‘老妖婆’这里不用摇头，前面摇着头来念。”我们念完了，接着是唐僧，孙悟空，猪八戒，沙和尚。最有趣的是“猪八戒”，他呀，扛着一把扫帚，走起路来慢吞吞地，看起来傻傻的，有趣极了!唐僧，孙悟空，猪八戒，沙和尚表演完了，老师又说：“变队形。”可排头的同学没注意到，所以连我们也都被老师批了，老师严肃地说：“最后一句话，要把一只手举起来。”可我们没做到老师的要求，吃饭的时间也就延迟了。此时肚子饿得呱呱叫，可也得忍着，有什么办法呢!
我们终于按要去做到了，老师才让我们**室吃饭，别人都是开开心心地跑过去享用午餐，而我却是头昏脑胀地去吃饭，我心想：真是好累呀!
我要睡觉时，脑海里又出现了这几天不断排练的“西游记”唐僧骑马咚那个咚……
后天即将在端午诗会上登台演出，所以下午三、四节课是彩排的时间，因为我们穿着早已换好的服装向会议室走去，会议室有专门的舞台。
七、八两个班一百多人在过道里排好队，在那里等着。我们的《橘颂》是压轴戏，所以是最后来的班级，最受益的地方即是彩排后可以继续排练。不久，轮到了我们。
第一次彩排，我们却闹出了笑话忘拿竹简了！前面幸好不需要它，遇到齐诵时我们十一个人便一齐跟着领诵齐诵。置以为像兮最后一句词落下，舞蹈、书法、古筝、龙鼓、香五个团体都完美谢幕，而我们却尴尬了许多人两手向上举着空气，因为忘记带竹简了！
老师看到了也是提出了批评，我们只得红着脸下台赶紧拿着竹简上来。彩排完毕，底下坐着的同学全部离开了，剩下的只有台上的演出者于伴奏、书法。
我们彩排一遍已腰酸背痛，但正应了老师的话，如果不努力，那么光鲜亮丽的分数是不会属于我们的。所以一遍又一遍排练大家没有人放松，尽管有抱怨，在排练时却丝毫不懈怠。
一次次上场、下场，一次次调整站位、练*音调，在老师的指导下，我们变得更加默契，更加熟练，也不再因失误闹笑话了。
终于，在我们已然累的腿难以抬起时，老师宣布我们可以回家，大家兴高采烈地聊着天走了出去。
后天的表演已在眼前，在正式演出之间还有一次排练时间，努力拼搏，桂冠定属于我们！
六一儿童节快到了，我想起了在幼儿园过的三个儿童节，但我印象最深的一次还是在上大班的时侯，老师接到通知要各班准备精彩的节目参加比赛。
我们班为了迎接“六一”儿童节做了充分的准备，有舞蹈、唱歌、讲故事，还有我们几个小小男子汉表演的快板——“《说唱祖国大发展》”，我们提前一个月就开始排练了，同学们学得可认真啦！到正式演出的那一天，我们穿着漂亮的衣服，老师还给我们化了妆。该我们上场了，我们几个认认真真地按老师教给我们的出场仪式走了一遍，然后娴熟地打着手中的板，流利地说着唱着，生怕出一点差错，最后我们的节目获得了第一名，我们高兴极了。
今年要有机会，我还想把我在幼儿园参赛的节目表演给老师、同学们……。
瞧！
那底楼排练厅里为什么那么热闹？还有些紧张的气氛？哦，原来是四年级的同学在排练下个星期五的家长开放日活动——经典传承文明，诵读激扬生命。快看，二楼排练厅里又传出阵阵诵读声，三年级的同学又来了。快听，那声音饱含深情，那声音让外小的树更绿，那声音让池塘里的鱼儿更欢快；快看，那攒动的身影，那跃动的舞姿跃跃欲试，让外小的花儿更香、更艳。瞧啊！
外小活跃了，外小快乐了，多美啊！
一曲和谐的音乐。
我们四年级的同学在排练厅里，个个精神抖擞，听从老师指挥。就是在休息间隙，你看：同学们有的低头沉思，好像在暗下决心；有的摩拳擦掌，准备趁此机会大显身手；有的目光炯炯、神态庄重，好像在积蓄力量为接下来的训练作充分的准备。
我们四年级的表演很有创意，全年级240个同学人人上场。因为我们是以爱国为主题的，所以安排了150人诵读，50人扮成将士。我有幸被选中了，训练可刻苦了，因为老师告诉我们，到时候我们表演的时候要穿盔甲。我很期盼那一天的来到，我想我穿上那威武的盔甲表演，一定会很成功，一定很威风，老师和爸爸妈妈看了一定会夸奖我的。
“经典传承文明，诵读激扬生命”，我们一定会颂扬中华几千年的灿烂文化。
今天是星期天，我怀着一颗无比激动的心来到了学校排练“中华行”诗诵会。
一进学校我就直奔我们的教室，进了教室，等了一会，排练就开始了。
首先金老师给我们听了一遍悠扬的`音乐，啊！我完全陶醉了。紧接着黄老师发话了：“你们先随着音乐一起背诵一遍吧。”我们背完黄老师就一一把我们的错误和不足的地方了指出来，并请我们改正。我一听我们的错误，心里已经，想：哇，原来我们还有那么多的错误啊！当我们改正到第二个错误时，我就感觉腿很酸，都快站不住了，而且又渴又饿。别的同学也和我一样了，耳边不时的响起哀求声：“啊，累死了，休息一会儿吧，站不住了……”终于“功夫不负有心人”老师放了我们一马，让我们休息了五分钟。虽然在五分钟内，不能做很多事情，但同学 却玩的很欢，有的在*台上追逐，有的在教室里看书，还有的在偷偷地吃东西呢，突然一声令下我们马上回到了“岗位”上训练。我们有时一个错误要纠正三四遍，有时我们这儿没读出感情 又要反复读一遍、两遍、三遍……我们经过一波三折终于熬到了排练结束了。
而等待我们的却是星期五的表演……
这不，前几天陈老师教了我们《包**驴》后，便叫我们在《生死攸关的烛光》中选一篇课文来个自由小组演课本剧，我便和我的老搭档肖涵等五位同学一起演。
首先，我们要选一个剧本。嘿，老搭档就是不一样，真是心有灵犀，我们都喜欢《生死攸关的烛光》这篇课文，全都选这个剧本。接下来该分配角色了。经过几次选择，最终结果如下：肖涵演小女孩，邓雅卓演小男孩，罗雨佳演伯瑙德夫人，我演少校，莫玉涓和钟佩芸演另两个军官。接下来的排练真是把我们笑惨了。第一次排练，肖涵让我试一下军官闯进屋的样子，我便背着手，昂着头，凶神恶煞的往前走，我的样子让肖涵她们笑得肚子都疼了。还有一次排练到小女孩向少校提出请求时，由于少校要比小女孩高很多，小女孩还要仰着脸说话，但我和肖涵差不多高，肖涵都跪在地下“哀求”了，后来肖涵“建议”我买一双增高鞋，让她不要再跪着了。
啊，其实排练那些事儿还有很多，有的让我们会心一笑;有的让我们哈哈大笑;有的让我们捧腹大笑。唉!真是太有趣了!
下午，一点三十分，轮到我们五年级的学生去操场排练了。我们在老师的带领下排着整齐的队伍走下楼去来到了操场上。
这时，南宫校区的五年级学生已经来了，在操场上等我们呢。我们在老师的带领下组成了四个字母，ZCXX，那是代表植材小学。因为那是打头的第一个字母。不一会儿，我们在老师的带领下已经排成了一个ZCXX。我们有八个班级正好两个班级组成一个字母。我们五（2）班和五（6）班两个班级的学生组成一个X。我站在X的中心位置。我觉得自己站的位置非常好，因为我站在中心位置上了。这是非常不容易的。我们刚刚组成字母，还想好好欣赏一下，没有想到上面的老师就说：“请五年级学生退场。”然后，她又叫我们整队入场。我们就这样进场、出场，反复进行了三遍，上面的老师才说：“五年级学生训练结束。”我们就在老师的.带领下全部退出了操场，回到各自的教室里去了。
接着，六年级的学生走出教室来到操场进行排练。我看见六年级的学生排的是一朵朵五颜六色的花朵，可美丽了。他们跟我们一样进场、出场，排练……最后，他们也排练结束**室去了。整个排练就全部结束了。
开学初，我们班就接到一个任务：录制“七彩童年”为主题的一段视屏。
为了那段视频，同学们、老师、家长们付出了多少艰辛：有些家长每天协助我们排练。大家也在努力排练：录视频的那几天，连*日我们爱上的体育课我们忍着不去上。每次排练，我们都忍着苦与累，但为了做好，这点小苦怎么不能忍呢？我们的目标就是把四（1）班最好的一幕展现给大家呀！
在辛苦后，我们也尝到了甜头：顿时，这段视频便受到了无数赞扬；每当一个老师遇见我们班的林老师，总要在她面前夸夸我们。
不过，每次排练都有些让大家不高兴：每当老师说“最后一次了”大家总是打不起精神来，因为每次练完，老师总会说：“再来一次，这次绝对是最后一次！”可练完了，我们却还是没休息。
排练虽然很累，但在其中，我懂得了一个道理：一分耕耘一分收获。是啊如果大家不用心排练，怎么会有好成绩呢？这真是难忘的一次排练。
俗话说得好：台上一分钟，台下十年功。这句话的含义在今天我算是深深地体会到了。
由于学校组织的端午诗会我们将要参加表演，所以我们八班、七班的同学就都来到学校二楼报告厅排练。
本次诗会我们采取吟诵的方式，当得知这个消息后，我心中窃喜。因为在小学的时候，我就学过吟诵，所以，也就不用从一个懵懂无知的江湖小白学起，减去了难度等级。
领诵是整支队伍的代表、中心，所以，我毫不犹豫地报名了领诵。最终也从十多号竞争者中脱颖而出，成为了一名领诵。但这，只是噩梦的开端。
当选了领诵，就必须出现在每一台侦察机的眼中，容错率极低，甚至都要低过液氮的温度了，连一点多余的动作都不能有，词还要背得滚烂熟，如果背串了，那么整个表演基本就凉凉了。这就相当于我们手中有个生命呀，处置不当就会gameover。
如果将上午的工作量与下午的相比，那么上午简直就太轻松了。下午才刚到报告厅没半分钟，我们就开始训练了。最开始还没有什么，时间一长，我的腿、脚就又麻又痛，就像有个人拿着锤子一点一点地敲着我的脚，那滋味可真酸爽呀。
但最难受的，莫过于在表演中一直要行着礼，架着胳膊，好在即将会加上动作，我的胳膊终于可以动动了。
直到现在，我还全身酸痛，一动也不想动。
