听，下课钤响了，同学们像小鸟般飞出了教室。操场上顿时热闹了起来。
同学们玩的可开心了啦！有的像小活猴似的在双杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比赛仿佛把羽毛球变成了上下翻飞的白鸽、有的'在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黄球就像是活蹦乱跳的小鸡在舞蹈。
这些活动里最热闹的就是捉飞盘了。第一局是我和张自豪比赛，我接过飞盘就向张自豪用力扔去，只见张自豪猛地一跳，飞盘到没接着，还在空中来了个空翻摔在了地上。顿时围观的同学都哈哈大笑起来。这局我得了一分。第二局该王帆和马傲比赛了，只见王帆拿起飞盘轻轻一挥，飞盘便飞向了马傲，马傲怕摔在地上就点起脚尖去接，可他有点矮，没抓到。马傲看自己没得分便说：“再来一局”，说着拿起飞盘就向王帆用力扔去。只见王帆紧盯飞盘，跃身来了个“大钳子功”一下子就夹到了飞盘。顿时四周响起了热烈的掌声。
课间，操场变成了欢乐的大海，而我们就是那大海中最美的浪花。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学*当中去。但我们也经常发现有的同学只是一味地在走廊或楼梯上追逐打闹。好多小朋友拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，或是到远离教室的地方玩耍，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，气喘吁吁，坐到教室里好长时间*静不下来，反而影响学*了;课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹，影响了其他同学的休息与放松。因此，希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢?在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学*用具拿出来,再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下。
第二，呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些小游戏。譬如：下下棋、看课外书、玩玩魔
方、跳跳绳，踢踢毽子等，还可以在老师带领下做些有趣的体育类活动。
第四，课间可以做些休闲又愉悦的事情。我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的事;还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。
第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵闹，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。
希望各班同学都能在老师的指导下科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味，也让我们的校园多一份文明与优雅。
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：xxx。
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学*当中去。但我们也经常发现有的同学只是一味地在走廊或楼梯上追逐打闹。好多小朋友拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，或是到远离教室的地方玩耍，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，气喘吁吁，坐到教室里好长时间*静不下来，反而影响学*了;课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹，影响了其他同学的休息与放松。 因此，希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢?在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学*用具拿出来，再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下。
第二，呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些小游戏。譬如：下下棋、看课外书、玩玩魔方、跳跳绳，踢踢毽子等，还可以在老师带领下做些有趣的体育类活动。
第四，课间可以做些休闲又愉悦的事情。我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的事;还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。
第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵闹，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。
希望各班同学都能在老师的指导下科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味，也让我们的校园多一份文明与优雅。
谢谢大家!
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们
大家，晚上好！
很荣幸今天能在这里给大家做报告，可能今晚有很多人并不是为了来听报告，而是为了来看一看优秀大学生都长成什么样子，我对比了一下，还好，出了我长得惨不忍睹之外，其他各位还都对得起观众。看到我这身行头也许大家能够猜出我是来自哪个学院了吧？没错，我是来自航学院09航海技术三班的刘伟晓。现在担任班长一职。很多人都会问，怎么09级的还在呀？开学以来也有很多人问过我，每次我都会笑着回答，现在09级的在校生都是大熊猫，为什么这么说呢，因为人数少，物以稀为贵嘛。当然，我认为今天来听报告的也都是熊猫，同样都是国宝，你们说是吗？很多人都知道，航海学院是半军事化管理，每天五点多跑操，所以我每天都要订闹钟，也有很多人不解，大学吗，就应该睡到自然醒，起初我也是起床困难户，但是后来我明白了，每天叫我起床的不是闹钟，而是梦想。
什么是梦想呢？那就是选择你喜欢的，并喜欢你选择的。当然，我不是说大学怎样去谈恋爱，对于大学里的爱情，我想不必多说，大家也都明白。我想说的是我们的学*，既然你选择了你现在的专业，那么你就应该用你的热情通过你的努力去点燃你的梦想，如果你没有热情，现在我可以帮你们加把火。可能很多新生还不了解咱们学校对于学*优异同学的奖励政策吧，就拿我来说吧，大学两年里，四个学期，每个学期综合考评都是第一， ，第一名意味着什么呢？那就是一等奖学金，一等奖学金是300元，四个一等奖学金，也就是1200元，我是来自农村的，所以我明白，这1200元可以让辛劳半辈子的父母少出多少苦力，我并非在自夸，也并非在标榜，我只是想告诉大家，像我长得这么对不起观众的都可以，你们只要通过努力同样也可以，甚至做得更好，所以我有理由相信，明年的这个舞台上肯定会有你们。一份耕耘未必会有一份收获，但一百份耕耘一定会有一份收获。我始终认为：一个人的成长关键在于自己的努力，当然也离不开所处的成长环境，我十分珍惜学校为我们提供的优良环境，十分感恩我们的老师，这多彩的校园不正是我们梦想起飞的地方吗？
在大学里学*分两种，我刚才说的是第一种，第二种是能力的提高和知识的扩展。很多人可能都听过这么一句话，高调做事，低调做人。当然高调做事的前提是你要有这个能力，要有足够的知识储备，这样才能高调的把事情做漂亮了。低调做人可不是整天宅在宿舍里睡觉，玩游戏，看泡沫剧，而是建立良好的人际关系。无论是高调做事还是低调做人，最主要的是要自信。
今天我也满怀着自信，作为十佳大学生站在这里与大家共同交流学*。记得在竞选学生院长助理的时候，荟萃了来自各系院的精英，我被安排在最后演讲，我并没有被前面同学的优秀表现所影响，最后凭借着满怀的自信竞选成功，且在担任学生院长助理的两年里，我也成长了很多，学会了很多，懂得怎样去发现问题，分析问题，并通过协调去解决问题，做好一个桥梁的作用，及时的上传下达，协助老师更好的服务于同学们。现在我也很感谢这份自信，因为它让我明白自信是成功的第一秘诀！
朋友们总笑我是一匹野马，我在心里很感激这样一句评价，因为真的很感谢他们能这样去理解我。然而我希望，自己不仅仅是一匹野马，更希望是一匹有责任，有理想的千里马。所以我也在为此奋斗着。荣耀与掌声只是对过去的肯定，今晚，我想用自己的亲身经历告诉大家：在滨职这片热土上，只要你相信努力，相信奋斗，相信天道酬勤，你就一定能收获希望，收获明天。
富兰克林有句名言，是这样说的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。今天，我希望没有浪费大家的时间，相信大家也能从我的报告里有所收益，但我更希望大家不要虚度光阴，因为那等于慢性自杀。路就在我们脚下，既然选择了远方，就应该风雨兼程，人生好比一次远航，舵手便是自己，舵掌好了，漩涡，暗礁又何足道哉？青春是美好的，奋斗着的青春更是绚丽多姿的。朋友们，让青春载着梦想飞扬，让人生扬起风帆勇敢的远航吧！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
中华，一个凝聚了五千年历史的精粹;炎黄子孙，一个美丽而又沉甸甸的名词。
中华大地，960万*方公里的土地上，哪一寸土地不曾沾染男儿热血?哪一寸土地不曾洒下汗水与泪水?而用汗水与泪水谱写的，还有“祖国”二字。
爱国是一种信仰，是一种力量，是一个源泉。打开历史的长卷，因为爱国，岳飞背刻“精忠报国”;因为爱国，吉鸿昌“恨不抗日死”;因为爱国，*每天只有2小时睡眠。
今天，祖国的发展已经进入到了一个新的时期。作为新新人类的我们，是祖国明天的希望。梁启超曾说过：“少年强，则国强;少年富，则国富;少年智，则国智;少年屹立于世界，则国屹立于世界。”祖国能否富强，取决于我们能否肩负起时代的重托，能否将爱国之志变成报国之行。
学校是将我们练就成祖国栋梁的摇篮。构建和谐校园需要我们大家共同努力。青春的脚步，如行云流水;青春的岁月，需要知识的滋养。任前方荆棘丛生，我们将持之以恒;茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。
用我们的智慧和勇气，扬起理想的风帆;用我们的青春和生命，奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向，当我们共同努力，不懈的摇浆，高新实验和谐校园的乐章终将奏响。
任何优美的旋律都需要音符组成，任何美丽的图画都需要画笔绘成，任何优美的文章都需要词句构成……班级是一个小花园，只有每一个小花园都花团锦簇，那么我们学校这个大花园才能百花争艳!
我们卓越六班是一个团结奋进的班级，它如大海的岩石，任凭那海浪的冲刷，也带不走一颗沙粒，激起美丽的浪花。
我们卓越六班是一个高效学*的班级，它如一泓清泉，任凭那高温的烧灼，也蒸不走其中的一滴，让希望再度燃烧。
我们卓越六班是一个永争第一的班级，它如一条溪流，任凭那高山的吸引，也始终如一，最终汇成一片大海。
有一种力量叫团结，65颗心凝聚着对班级永恒的爱!
亲爱的同学们，濠河北去，狼山洲头，苍茫大地，我主沉浮!早晨八九点的太阳，正从圆陀角冉冉升起，燃烧出不屈不灭的火焰，从东方散发出敢于创新发展，敢于担负建设祖国重任的灵光。我们时刻谨记：爱我中华，爱我学校，爱我卓越六班!
谢谢大家!
——十分钟演讲稿 (菁华6篇)
地沟油实际上是一个泛指的概念，是人们在生活中对于各类劣质油的通称。 地沟油可分为三类：
一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；
二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；
三是用于油炸食品的油使用次数超过规定后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。
执法人员检查时，使用食用油酸败快速检测试纸，对比所检测油的过氧化值、酸价是否超标，一旦超标就能确定是问题油。垃圾油是质量极差、极不卫生，过氧化值、酸价、水分严重超标的非食用油。它含有毒素，流向江河会造成水体富营养化，一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物—黄曲霉素的毒性，根据医学研究称是砒霜的100倍。地沟油是长年累月积存在下水道里的生活用油的残留。现在很多黑心商贩去利益+黑心=地沟油饭店等大量使用食用油的地方，从他们的地沟里掏出人家冲到下水道里的油污，然后直接进行再利用。由于混合后的地沟油与一般的散装食用油从色泽、味道上都没有明显的区别，容易被不法分子充当食用油用于食品加工。据实验测定，“地沟油”的酸败指标远远超出国家规定，长期摄入，人们将出现体重减轻和发育障碍，易患腹泻和肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。此外，地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌，在其他部位也可以发生肿瘤，如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。在多数城市，人们经常会看到这样的一幕：一位农夫模样的人骑着一辆满载泔水的小货车，在街头慢慢前行，一路淋漓不尽的泔水和一股股不断散发出的馊臭味，令路上的行人掩鼻避之。而这些令人作呕的垃圾1小时以前或许还堆严防地沟油流入餐饮服务环节积在的某个餐馆里。这位农夫每天晚饭后都会骑车赶到这里，然后将泔水集中运走。在这些餐馆厨房里，掀开废水井盖，就会看到里面漂浮着一些粘稠的褐色东西，那是清洗碗碟后的油脂、洗洁精和饭渣混合物。人们称这些废油脂为“地沟油”。而这位农夫来此的目的就是收集这些废弃油脂。他用大勺一点点地把地沟油掏出来，再混入装泔水的黑铁桶里运走。据北京市环保局的一位负责人介绍，仅北京市就大概有宾馆、饭店和食堂*5万家，每天产生的1600多吨泔水和120多吨的地沟油中，有50%会被私人捞走。每到晚饭时间，大部分的餐馆饭店门前就会停着这样的泔水车。这些泔水会被运到郊区某处民居，泔水和地沟油被混在一个大锅里，锅底下是熊熊燃烧的火苗，农夫用大勺将飘浮在上面的油脂一点点刮出来，倒进旁边的另一个容器里。他们提炼出来的油会有人专门来收购，进行加工处理后再转手卖出去。据知情人介绍，仅在北京地区，像这种“炼油”的农户有上千家。在调研的过程中，何东与他的学生们了解到，从餐饮业的餐厨垃圾中提炼1吨地沟油，成本仅300元人民币左右。利益驱动是地沟油长期存在的主要原因之一。掏地沟油的人看似不起眼，
实际上*均掏一桶油就能挣上七八十元。一个人通常每天能掏4桶，回收提炼之后，就算只按食用油市场价格的一半出售，每月也能赚1万多元，相当于高级白领的收入。有人告诉学生们，在这一行，就是打杂的小工，每月也有2500元工资。
于是，掏地沟油就成了暴利行业。有人垄断了某些餐馆的餐厨垃圾，每天派专人收购。一座城市通常会被划分为好几片势力范围。
何东*的学生、调查小组组长江山说，但凡有餐饮业的地方就有回收地沟油的。反过来，因为价格低廉，这些地沟油最终又回流到餐饮业，从街边小铺到五星级饭店，无一得免。 医学研究成果显示，长期摄入地沟油会对人体造成明显伤害，如发育障碍、易患肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。而地沟油中的主要危害物之一黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，其毒性是砒霜的100倍。
尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五（2）班的张源。我今天讲话的主题是《文明课间十分钟》。
同学们，我们每天在学校都有七八个课间休息时间，我们一般都有三种情况：
1、下课铃声一响，同学们潮涌一样冲出教室奔跑、叫喊、疯狂地互相追打享受自由的阳光。
2、教室里闲无聊的坐着、急着做一些下节课的作业。
3、因课堂上有困意，下课后在课桌上趴十分钟。
4、在做好下一节课的准备之后，几个同学一起跳绳、踢毽子、玩魔方，做游戏。大家认为哪一种做法最好？
第一种存在安全隐患、给校园带来不和谐气氛。第二种使学生大脑疲劳没有得到休息，影响下一节课的学*。第三种会是下节课听课还是发困。第四种能让同学们放松心情，释放压力，在游戏中也能培养同学之间团结协作、互助互爱的情谊，通过还能增强我们的规则意识、公*诚信意识和团队精神。
俗话说得好："生命在于运动。健康来自运动。"小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。
经过一节课40分钟的紧张学*后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学*。又可以提高交往能力，增进友谊和情感。
喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学*。
不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。
活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：
1、课间游戏活动时，我们在走廊，操场要不打闹，不追逐，不乱蹦乱跑，应时时讲文明，处处讲文明；玩游戏时应多考虑自己和大家的安全。总之，友爱谦让，和睦相处，大度宽容，善待他人。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。
3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，如不在地上爬着玩。不做不安全或危险的事情，如远离施工的地点。以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。
4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。
希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐！文明的、健康的好玩的游戏还有很多，下课后你也可以将你所知道的好游戏与大家一起分享，让我们课间十分钟变得有益、有趣、有序。让我们都成为会游戏的快乐文明的小学生。
最后，衷心祝愿同学们每天都能度过放松的课间十分钟，快乐的十分钟，安全的十分钟，开心的十分钟，丰富多彩的十分钟！
讲话完毕，谢谢大家！
各位主管、同仁：
大家好！我演讲的题目是《感悟人生》。“我是谁？”“生命的意义是什么？”虽然我们普通人可能无法给出确切的答案，但是，我想从我身边的人和事，谈一谈自己的看法。
首先，我是谁？我，就是我，虽然我和大家一样，有喜怒哀乐等情绪，但是，我也有自己的个性，是这个世界上独一无二的一员。
在家里，我是父母的儿子（女儿），妻子（丈夫）的丈夫（妻子），是一个被关心和牵挂的人：因工作常年在外，每年春节回家，父母都会心疼地说：“唉，孩子，又瘦了”，还会一遍遍地嘱咐“别省着，要多保重身体”——这在年少时觉得是非常多余而啰嗦的唠叨，如今，却觉得是一种幸福。而这样的幸福，由于身在异乡，也觉得越来越珍贵了。
在公司，我是在座各位同仁工作中的伙伴，生活中的朋友，我们这些来自五湖四海的兄弟姐妹们共同组成了一个大家庭。我与其它兄弟姐妹一样，在这个家庭中感受着大家的关心与爱护，内心感觉十分温暖。
我，仅是这个广袤宇宙中渺小的一员。我深知，我来之不易，而我的人生也是短暂的。因此，我要珍惜自己的生命，尽情享受生活，享受亲人和朋友的关爱。当然，我也要不断奉献，努力承担起家庭和社会给予我的责任。
2008年5月12日，汶川发生特大地震，无数同胞失去了他们至爱的父母、爱人、孩子，他们欲哭无泪，痛恻心扉；他们心灰意冷，痛不欲生；可是，他们依然选择坚强的活下去！那些身处废墟之中，喝着自己尿水而活下来的人们，他们用坚强的意志创造的生命奇迹，让我们感动至深；他们对生命的虔诚与尊重，让我们肃然起敬！
我们知道雷锋的故事，还知道海伦和保尔柯察金的故事。每一次，我们都在他们的故事中感动、深思、省悟；他们的故事给我们的心灵一次次震撼，一次次洗礼。他们用实际行动告诉我们，生命的意义是什么？那就是，坚强而有意义的活着！
我坚信——只要我们真心付出、相互关爱、努力工作，社会将会更加和谐、进步！我们的生活一定会更加美好！我们的明天，也一定会更加灿烂！
谢谢！
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《展现自我风采，让青春飞扬》。
青春是什么？
有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话……每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底。
青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的**而斗争”。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。
在职教中心学*生活将*1年了，在这段时期内，我深刻地感受到——原来职高内的生活也能营造得如普高内一般紧凑，也有充分展现自我才能的机会。造物主给予每个恩一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公*地给予我们一天24个小时。那么我们为什么没不抓住机遇，尽情地展现自我呢其实我们可以在学*方面展现自己扎实的基础和出的成绩，在实*期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己轻脆的歌喉和精湛的舞台表演……或许，有些自卑的人会说：“我不行”。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：“百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望”抓住机遇试一试，怎么就知道自己不行呢邓建军就是一个很好的例子，他和我们一样，在职高学*，由学校分配工作，可是他不甘于在小小的工作岗位上呆一辈子，抓住各种机遇，最终实现了自己的人生价值。
当然要想把自己最好的一面展现在大众面前，刚靠单纯的等待是机遇是远远不够的，而需要对自己有充分的自信心和大胆的创新精神。
自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：“我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。：这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言：“应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。”成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。
创新则是以非*惯的方式思考问题的能力与别人相同的东西，却一头别出心裁，想出与别人内不同的东西。同样的水浒，普通人烧出的来是开水，而瓦特却烧出可蒸汽机。同样是手被草叶子割破，而鲁班却发明了锯，同样是看到苹果从树上掉下来，果民见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是瓦特，鲁班牛顿对每件事都从不同角度去观察去了解。我们也应该在青春这一超七蓬勃的日子里，激发自己的创新理念，发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。
青春是短暂而无价的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，尽自己的能力实现自我人生价值，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我代表六年级四班全体同学做**下演讲，我演讲的题目是《我爱这个学校》。
当我慕名从家乡的重点小学转到枫叶，转眼快一年了。时光匆匆，岁月无情。而在这匆匆当中，我从一个少不更事的小女孩变成了一个能独立考虑、积极进取的优秀班干部，从一个贪玩的孩童变成了一个爱读书、勤学好问的好同学。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对枫叶的感情更深了，更浓了。再有二十天，我们就要小学毕业，就要离开初小学校区了，这怎能不让我留恋!
我们的学校美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临学校时，我经常随同着海边吹来的阵阵微风，尽情地享受春天的惬意，舒心地背诵英语单词。在这样优美的环境中，学校里的一切显得那么轻快明亮，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照的闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪少年的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们每一个枫叶同学的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。“非典”时期，我们在学校里不能外出，这更增加了我们对学校的了解，对学校的热爱。在这特殊的日子里，老师们给予了我们亲人般的关怀、保护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校发生了一份特殊的浓浓的感情。
我们的学校是人才的摇篮。五月的大连春意盎然，百花盛开，对于枫叶来说，这也是一个令人振奋的季节。建校八周年之际，“中加友谊纽带，国际英才摇篮，大连枫叶国际学校”在中央一台榜上有名节目播出，大连日报、晚报、电视台都对我校进行了事迹报道;五年三班于闯同学被评为大连市好少年;高三毕业生全部被国外大学录取，其中有半数升入知名学校。与此同时，枫叶学校今年在扩大办学规模的同时，正在向名牌学校稳步前进，这对每一个枫叶人来说更是一件值得骄傲的事。
我爱我们的学校，我爱学校里宽敞的教室，宽阔的操场，舒服的寝室，更爱妈妈般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个学校里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们生长的脚步，为我们的生长奠定了坚实的基础。同学们，希望之光已在地*线上冉冉升起，让我们勤奋博学，进取争先，在枫叶的生长中，记下令人永远难忘的一页!
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天清晨，我看见校园里的蒲公英被风吹散，看见洁白天鹅在师盛湖中嬉戏，看见朔方的秋风柔柔的掠过x大的天空，我顾不得手中开学的事务，急切的抓起笔，就这样激动的写着，写着我的大学时刻——金色之秋。
美丽的xx大学，曾经心中的梦，她即将来临，她终于来临，往昔我们播种下的理想，如今终于收获了通向未来的入场券。她像朝暾照耀黎明般热烈，像云蒸霞蔚般灿烂，像最初的生命来临般圣洁。九月的风带走六月的流萤，天际浩瀚而湛蓝，来自天南地北的我们，各自怀揣着最初的梦想，如一颗颗纷飞的种子，飘落在这片美丽而古老的沃土——内蒙古师范大学。
岁月峥嵘六十载，桃李天下万代传，适逢内蒙古师范大学六十华诞，“献身、求实、团结、奋进”让我们豪志满怀。走进x大，和风催绿、草木成荫、秋风凋碧多姿的校园里总有着令人难舍的魅力，犹如那千年不朽的风华令人魂牵梦萦。走过书香馥郁的图书馆，我看见智慧之光在x大闪烁，如苍穹里闪耀着的永恒的太阳光辉，让思想的狭隘蒸发在无尽的天际下。置身窗明几净的行知楼，我嗅到真理之花在x大绽放，如永不偃息的战鼓，用正直叩启理智的天阍。凭栏波光粼粼的师盛湖，我触到希望前行的方向，如揽却一帆风的船，遥瞰彼岸，奋发起航。
盛世盛景盛世道，乐山乐水乐心情。真心真意真学*，好人好校好前景。感谢这片青春激扬的热土！感谢您，接纳我们桀骜的脚步，承载我们璀璨的青春，成熟我们健全的智思！桃李满天，清风两袖，生生的将一砖一瓦建成济济栋梁；细细粉笔，句句箴言，徐徐的使教育之花绽于岁岁年年。甲子x大，你有着披荆斩棘的魄力，呕心沥血的书写文化苦旅；博爱x大，你有着胸涵游刃的胸怀，蜡炬成灰的培育代代英才；不朽x大，你有着坚若磐石的信念，将理性与感性编织成为完整的梦想与灵魂，将思想与人格**于喧嚣的尘世。
霁月难逢，流芳易逝，我只怕指尖太宽，时光太瘦。书山漫漫，学海无涯，纵然青春太短，我仍要握紧这四载春华！漫寻在星雾朦胧的学海，向未来放飞青春的长梦；优游于芸香缥缈的书径，踏上大学的征程！今日我们在此誓师：我是一名大学生，我肩负起责任，踌躇满志，博得伟绩琳琅！我是一名大学生，我去未来追梦，矢志创新，奏响时代新声！我是一名大学生，我必铸就辉煌，君子自强，续写x大辉煌篇章！
谢谢大家！
——快乐十分钟作文 (菁华5篇)
下课了，同学们在操场上玩。有的在打乒乓球，有的在跳绳，还有的在踢毽子。他们玩的非常高兴。
瞧，小明正在玩跳绳，"一个，两个，三个，四个……"他一边跳，一边看着另一组跳绳的同学，看着他们两人甩，一个跳，顿时赞叹道："哇，你好厉害啊！"
哈哈，这次的课间十分钟可真有趣呀！
“零……！”一阵令大家盼望已久的下课铃终于打响了，顿时，整个教学楼就像开了锅的粥，沸腾起来了。
你看，在南边的那棵老松树下，有一群小朋友正在比赛跳绳呢！现在轮到小丽上场了，她的脚就像踩着风，手中的绳子呼呼飞舞，同学们不住为她喝彩，接着“跳绳大王”的小明大摇大摆的走到场地中央，他跳绳的速度非常惊人，别人都看不到他的绳子在哪里。只听见“嗡嗡”的响声。围观的同学都情不自禁的为他喝彩：“真棒，太棒了！”
打沙包也是同学下的课间活动之一。你看，在操场中央，有一群小朋友在玩打沙包的游戏呢！两头丢沙包的小强。小红，密切合作。向中间的小刚发起猛攻。在中间的小刚非常沉着。眼睛紧紧盯着飞来的方向，左躲右闪，蹦来蹦去。快看，沙包又飞来了。小刚轻巧的抬起脚，沙包又从背后飞来了，他猛一下转身来一个海底捞月，抓住了沙包。他们心里多么欢畅啊。
短短下课十分钟，有人欢喜有人忧，众生百态皆在此，却看老师已入门。
下课了，同学们像小鸟一样跑出教室，来到操场上，我们不浪费一分一秒的玩，有的跳绳，有的跑步，还有的捉迷藏……
我和小明。小刚。小强一起踢足球。我们先分队，我和小明一队，小刚和小强一队，我们这队是小明守球门，然后，我们就开始踢球，累的我们满头大汗，可是我们还是很开心，经过我们同心协力，我们队终于获胜了。上课铃响了，我们依依不舍地离开了操场，我们期待着下一次的十分钟。
这真是快乐的十分钟啊！
下课铃声响了，大家正要冲出教室，这时，有一个人提议：“我们就在教室里来玩扳手腕吧？”大家都表示赞同。
比赛开始了，首先上来的是韩帅和杜政远，韩帅很有自信地走到了杜政远的座位对面坐好。开始了，他们都右手抬了起来，弯曲手臂，胳膊重重地压在桌面上，伸出手掌紧紧地握住对手的手掌。两人静静地把全身的力气暗暗集中在手臂上。比赛非常精彩，大家都喊起了“加油”。杜政远满脸通红，但最终还是韩帅胜出。第二场比赛轮到林璐祺和她的同桌了，她们摆出同样的动作。开始了，双方都很想胜利，台下的人大喊：“加油！加油啊！”她们的手臂仿佛被定住了，看来两人力量不相上下呀！就这样僵持了一会儿，林璐祺忍不住舒了一口气，手上的劲跟着一松，就被同桌抢了先机，她的手臂慢慢倒向桌面，最终她的同桌胜利了，林璐祺有些遗憾地长叹一口气。
一对选手又坐下来，游戏正要继续，可是上课铃响了，大家只好回到了自己的座位上，等待着上课，欢乐的时光似乎总是很短暂呀！
快乐十分钟，应该是下课吧，NO NO NO，是在课堂上，你应该会问：“在课堂上，老师不训你才怪呢？”哈哈，是老师让玩的，怎么，你不相信，听听镇完小四年一班吧。
快乐猜猜猜，这游戏规则是：三个人一组，一个人写四个字的词语，一个人做动作，还有一个猜这个词语。
这个游戏开始了，老师先让刘德壮来作动作，让党珂写词语，还让班长徐越来猜，党珂写了个词语，望子成龙，刘德壮看见了词语，他用左手放到头上，一会儿看这，一会望那，徐越不知道到怎么一回事，一直没有说出答案，我们开始倒数5、4、3、2、1，徐越急中生智，答对了，大家响出了热烈的掌声。第二局开始了，课堂里连一根针落下来都能听见，党珂又写了一个“龙飞凤舞，”刘德壮一会儿摆出瞧的样子，一个儿摆出跳舞的样子，大家哈哈大笑起来。最后徐越背会了五个词语。
这个这个新的教学方式不错吧。我很喜欢，在玩的过程中学*知识。
——课间十分钟日记 (菁华6篇)
下讲铃响了，同学们快步进出教室，到操场上玩，操场东边和西边中间有一个乒乓球台，那里围满了同学，不时传来叫喊声和欢笑声，乒乓小将打得多欢啊！
一连打了几十个回合，不分胜负，南边有一个球门，正是踢足球的地方，蓝队和红队正在比赛呢？他们打得非常激烈。北边教室前是一年级和二年级活动的`地方，有的在跳绳，有的在踢毽子，还有的在跑步，有趣的是一年级和二年级的老师正操场上和同学们玩老鹰捉小鸡的游戏，操场上一片混乱。
看他们玩的多开心啊！
叮铃铃，下课的铃声刚刚敲响，我们就像箭一样冲出了教室，奔向大操场。
大操场可热闹啦，有的打球；有的跳绳；有的玩单杠。而我呢？我和几个同学在玩狼捉羊的'游戏。董琪扮演狼，我、曲嘉怡、冯琳、田琦则是狼梦想的美餐。游戏开始了，董琪却站在那里一动不动，像稻草人一样。奇怪，她干嘛呢？我跑过去刚想摸摸她，说时迟那时快，董琪给我来了一个突然袭击伸手想抓我，吓得我赶紧屈身、低头，扭身逃脱了。她看没抓到我，转身扑向曲嘉怡，曲嘉怡见势不妙，一溜烟跑了很远。正玩得高兴，可正在这时，上课铃响了，我们不情愿地做了做鬼脸回了教室。
“叮铃铃”下课铃响了。老师意犹未尽的转过身来，面对着我们说：“还有几个题目，我们讲好就下课好吗?”
大部分人没有说话，只有几个刚被下课铃惊醒的人迷迷糊糊地应了声“好”，就又开始睡觉了。
老师带着笑容转了过去，又开始讲着她那似乎永远讲不完的课。
过了1、2分钟，全班仅剩下几个对学*早以麻木的人，还在那里一心一意，一丝不苟的听着老师的课。其余的早就心猿意马。
有想上厕所的同学，早已在那痛苦的想着厕所被人流所霸占着的景象。他们无奈地剁着双脚。更有些同学对小卖部的食物充满无限的向往之情。更是对从小卖部那边飘过来的香味所迷惑，用鼻子问了一遍又一遍，严重者，都到了口水“飞流直下三千尺，疑是黄河落九天”的程度。他们只能以咬笔或敲桌子来发泄自己心中的怒火。
但是，大部份人还是选择了一种明智的做法，几个人一群在那里谈天论地，来消磨时间。
突然，老师停下了讲课，身体略向我们这边移动。
想上厕所的同学以为老师要下课，身体马上向门的方向倾斜45度角，就等老师一句话，马上就会像离弦的箭一样冲向厕所。
下楼买食物的同学，更是在那里四处寻找钱。而那些谈天说地的同学，从眼中射出了无限的向往下课的光芒。
可是，老师的眼中四射杀光，全班一下子就没有人再敢动一下，说一句话。
有过了1、2分钟，上课铃响了起来，老师无奈德宣布下课，并在怨声中离开了教室。
20多年的记忆啊，怎的这么鲜明如初？
我上学的学校坐落在城西，周围是大片稻田，一条小溪从校园门前蜿蜒流过……
教室是老旧的木板*房，凛冽的风吹得门窗“啪啪”直响。我们一边搓着冻得紫芽姜一般的小手，一边巴望着下课的铃声。铃声一响，孩子们一窝蜂涌出教室，那一张张兴奋的脸，犹如摇散一树纷扬的花瓣。踢毽子、跳皮筋、跳绳、丢沙包，冷寂的校园被孩子们的欢笑声烘得暖洋洋的，稚嫩的童音催得堤上的杨柳竞相吐芽……
上课铃响了，跳得红朴朴的脸，渗着薄汗的小手，孩子们眷眷地收好用具，奔*室。
有时下雨了，课间十分钟只能呆在教室里，我们贪恋的目光被珠链一般的水柱牵着，叮铃有声地落在地上，树和草泛着碧油油的光华。雨后有成群剪着尾羽的燕子，蜻蜓从各个地方飞腾出来，男同学也飞跃出来，在积满水的洼地里，争先拿出自己的纸军舰开起战来……
春天的时候，我们还可以在田埂上挖荠菜、马齿苋，或者在绿肥地里采一怀油菜尖。
十年，有多少个快乐的课间十分钟？而这漫长的十年又仅在弹指一挥间。
如果没有这多姿多彩的课间生活对我性情的陶冶和人格的塑造，我们那被“*”夺去的'十年又怎堪回首？
今天我们的孩子自然获得了丰裕的学*条件。他们的父母在苦心经营他们的一切，练钢琴、学绘画、*书法，车轮战的数理化家教，特别是电脑进入寻常百姓家，足不出户就可以领略大千世界，如此**的结果，自然也会造就一批技艺超群、才思敏捷，学识渊博的英才，可是，我还是难以想象，在课间十分钟，还象鸵鸟一般将头埋在书堆中，两耳不闻窗外事的学生会是体格健壮、心胸开阔，热情乐观、关注社会的跨世纪人才。高科技的发展，使现代人愈来愈远离自然，而课间十分钟，同学们又蜗居在自己的“壳”内，长此以往，恐怕“新一代的学*机”不是电脑，而是人脑。
人脑变电脑，是进步还是倒退？
人的自然属性和社会属性由机械属性和符号系统所取代，是欣喜还是忧虑？
课间十分钟，完全可以聆听油蛉的低唱，蟋蟀的弹琴。谈谈伊拉克武器核查危机，谈谈AC米兰，关注生态与环境，了解下岗职工……或者踢踢毽子，对厌学的同学道一声：“别泄气，你可以是最好的”。然后露出真诚的笑容。
下课时，一群男生从讲台上拿粉笔扔了起来。大家拿书挡着自己以免遭到“子弹”的攻击。往往这种战争结束后，还要我们这些无辜的人来收拾战场，免得全班一起被骂。
与老师办公室相连的过道上，总有一些同学拿着一摞摞比自己还高的作业走向办公室。
相反，除了走廊里的喧闹，在楼梯口、班级的角落里，以及座位上........都有一些正发着呆或思考的人。此时，一个女生正拿着本子，眺望着绿意盎然的校园。
A同学，她*时考试都是93—95分，今天突然考了98.5分。*时发卷子时，她都是扫几眼就放进书包里，而今天这张卷子让她下课了还坐在座位上，反复看了好几遍。
这就是我们各式各样的课间，而我喜欢陪着我最好的朋友“走街串巷”地聊天。不管课间如何美好，在如同晴天霹雳的上课铃声后，也不得不回到座位上开始学*。所有人都不开心，因为课间我们还没玩够呢!
下课铃响了，同学们飞快地跑出教室。
大家来到操场上有的跳绳，有的跑步，有的踢足球还有跳远的。而我和马雨汐还有张茗雪……在捉迷藏。马雨汐只要数到二十，就来找我们。张茗雪藏到了一个无人知道的地方那就是草丛里，我藏到了大树旁边。马雨汐开始找了，第一个就找到了我，我很是生气，左找右找就是找不到张茗雪。
有些同学在教室里玩石头剪刀布，有的剪纸，有的在聊天，他们在聊考试能考多少分。我想：“我数学一定上95分，语文一定上96分，英语一定考一百”。
上课铃不知不觉就响了，这节课一定好好听，下课后再玩个痛快。
——课间十分钟演讲稿 (菁华6篇)
老师们、同学们：
早上好！我是 年级的 。今天，我**下讲话的题目是《课间休息方法多》。
同学们，课间十分钟的休息是非常必要的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学*当中去。但我们也经常发现有的同学们没有进行有益的活动，只是一味地在走廊或广场上追逐打闹。好多同学们拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，甚至有同学摔伤，这样既不安全又不雅观。课件跑得气喘吁吁，坐到教室里好长时间都*静不下来，反而影响学*了；还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。
因此，希望同学们都能合理地安排课间的活动，那我们该如何做呢？在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请同学们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学*用具拿出来,再进行其它的活动。需要去厕所的同学们，要抓紧时间去一下，千万不能等到下一节课上课才想起上洗手间，这就影响你上课了。
第二，别忘呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的'空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些小游戏，但运动量不要太大。比如：与同学们下下五子棋、看课外书、跳皮筋、踢毽子、跳绳等很多有趣的小游戏，还可以在老师带领下做些有趣的体育类的活动。
第四，课间可以做些休闲又愉悦的事情。比如，我们还可以几个同学们聚在一起谈谈心，聊聊开心的事；还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级黑板报、欣赏同学们优秀的作业等等。
第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵叫，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，开展文明游戏。
同学们，课间活动的方式方法多种多样，但是如何将它安排的科学合理，就得看大家的本领了。希望各班同学都能科学合理地安排课间十分钟，让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
同学们，让我们一起过好每个课间十分钟，让我们的校园变得更加美丽多彩吧。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
老师、同学们：
大家早上好！我今天讲话的内容是：如何利用好课间10分钟？
同学们从早晨来校到下午放学，一天在学校要呆上6个小时，除了课堂学*外，课间活动占有六分之一的时间。
这“课间十分钟”是多么的宝贵。
然而，老师们所看到的一幕却是：不少同学没有好好利用这课间十分钟。
有的如脱缰之马在操场上奔跑如飞；有的在走廊、楼梯捉迷藏、追逐，大声叫喊；有的则奔跑、推拉、打闹，攀爬护栏；还有的在教室里追打。
有的上完体育课，在老师的“解散！”口令下，就像炸了窝的马蜂，一哄而散，争先恐后奔往教室。
凡此种种，潜在着极大的危险：相撞了——要么鼻青眼肿，要么头破血流；摔倒了——重者腿伤手断，轻者皮肤刮擦。
因此，有的同学被撞伤，有的老师被撞出事情。
以至于外校带队实*的老师，看到这种现象，他们感到不可思议；听到如此噪声，他们觉得难以承受。
讲到这里，同学们可能会想到，课间十分钟若不好好利用，必然会损害自己的身心健康、影响学*。
如能长期科学利用，则会收到十分理想的效果。
在此，我提供给大家几种课间休闲的方法：
1、双眼远眺绿色植物，哪怕是3至5分钟，也可以较好地调节视力，消除眼睛疲劳，防止用眼时间过长而导致*视发生。
2、做些小型活动，如散步、甩甩手、弯弯腰、跳跳绳、踢踢毽子等，借以促进全身血液循环，有益生长发育，并解除上课带来的肌肉疲劳，促使大脑获得积极的休息和调节，从而提高下一节课的学*效率。
3、在教室里摆开各种棋类，如：跳棋、象棋等，坐在自己的位置上大显身手，一较高低。
同样能享受课间快乐。
4、利用班级里的多媒体设备，播放优雅的中外经典曲调，以陶冶性情，从而主动选择雅致的课间活动，有效降低课间活动的不安全因素
5、从培养动手能力出发，班级里可以在黑板报让出一定的版面，一周一个主题，让学生在上面自描自绘、尽情挥洒，同样也能找到自己的快乐。
6、还可以利用教室的墙壁，在课间玩些“贴鼻子”、“拼图形”的游戏，以此来开发动手动脑能力，避免了课余的磕碰现象。
7、自己动手做或去买一个毽子，课间时候，可以自己一个人或三、五成群地到操场上，自己踢踢毽子活动活动，或者进行课间比赛。
8、准备一条绳子，下课时间一个人或几个人到操场上，跳一跳或比一比，看谁跳得又快又好，跳出花样来，那多好啊
上述建议，希望能给老师和同学们做参考，以改正课间的乱像，以此让课间活动井然有序，从而减少事故的发生。
当然，学校方面也将采取一些措施：请五六名高年级的文明劝导队员，下课时专门管管我们同学，对劝告不听的，记录在案。
作为期末评选三好生的一项依据，并把它作为评比文明班队的一项内容。
最后，希望同学们能自觉遵守纪律，互相督促，人人做一名文明学生，争当优秀少先队员。
谢谢大家！
俗话说得好：“生命在于运动。
健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。
经过一节40分钟课的紧张学*后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学*。
喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学*。
不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。
活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。
在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：
1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。
3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。
4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。
希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，
一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐！文明的、健康的好玩的游戏还有很多，下课后你也可以将你所知道的好游戏与大家一起分享，
让我们课间十分钟变得有益、有趣、有序。
让我们都成为会游戏的快乐文明的学生！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学*当中去。但我们也经常发现有的同学只是一味地在走廊或楼梯上追逐打闹。好多小朋友拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，或是到远离教室的地方玩耍，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，气喘吁吁，坐到教室里好长时间*静不下来，反而影响学*了;课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹，影响了其他同学的休息与放松。 因此，希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢?在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学*用具拿出来,再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下。
第二，呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些小游戏。譬如：下下棋、看课外书、玩玩魔
方、跳跳绳，踢踢毽子等，还可以在老师带领下做些有趣的体育类活动。
第四，课间可以做些休闲又愉悦的事情。我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的事;还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。
第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵闹，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。
希望各班同学都能在老师的指导下科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味，也让我们的校园多一份文明与优雅。
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：课间十分钟，做文明游戏。
下课铃声一响，安静的校园顿时沸腾起来了；上课铃一响，沸腾的校园顿时安静下来了。——从安静到沸腾，再从沸腾到安静，这之间就是我们学生的课间十分钟。在喧嚷的十分钟里，同学们有的上厕所，还有的在教室里准备下一节课的用书，但更多的同学们则是在做游戏。四十分钟的课上下来，做一些游戏放松放松、调整一下状态是值得提倡的。问题在于，不少的沸腾“腾”过了头，课间十分钟成了学生校园伤害事故的高发时段。老师看到过这样一则新闻，一个小学三年级学生课间在学校教学楼三楼走廊上玩耍，他右脚跨在走廊栏杆上，不慎失手坠落至一楼，因头部严重受伤，经抢救无效死亡。因此，我们必须要做到文明游戏，安全游戏，课间十分钟才会成为我们的快乐时光。
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。课间十分钟，同学常常在一起做各种各样的游戏。“老鹰捉小鸡”刺激好玩，“摸人游戏”紧张有趣，“踢毽子”、“跳绳”等更是锻炼了我们的体力，增强了同学之间的合作精神……
不过我们在玩游戏时千万别忘了文明与安全，文明与安全才是同学们最应注意的头等大事。
课间游戏活动时，我们在走廊，在操场要不打闹，不追逐，不乱蹦乱跑，应该时时讲文明，处处讲文明；我们的活动范围应该要小，大了会影响其它同学；活动量不宜过大，以免影响下节课，还要遵守游戏规则。玩游戏的时候，别光顾着自己高兴，应该多考虑自己和大家的安全。总之，友爱谦让，和睦相处，大度宽容，善待他人才是文明的小学生。
同学们，课间十分钟是休息的时候，走出教室活动活动，和小伙伴们玩玩小游戏。既可以消除大脑的疲劳，增进身心健康，又能提高交往能力，增进友谊和情感。希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，在课间文明活动，让我们的课间变得健康而有益。
谢谢大家！
老师们、同学们：
早上好！我是 年级的 。今天，我**下讲话的题目是《课间休息方法多》。
同学们，课间十分钟的休息是非常必要的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学*当中去。但我们也经常发现有的同学们没有进行有益的活动，只是一味地在走廊或广场上追逐打闹。好多同学们拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，甚至有同学摔伤，这样既不安全又不雅观。课件跑得气喘吁吁，坐到教室里好长时间都*静不下来，反而影响学*了；还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。
因此，希望同学们都能合理地安排课间的活动，那我们该如何做呢？在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请同学们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学*用具拿出来,再进行其它的活动。需要去厕所的同学们，要抓紧时间去一下，千万不能等到下一节课上课才想起上洗手间，这就影响你上课了。
第二，别忘呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些小游戏，但运动量不要太大。比如：与同学们下下五子棋、看课外书、跳皮筋、踢毽子、跳绳等很多有趣的小游戏，还可以在老师带领下做些有趣的体育类的活动。
第四，课间可以做些休闲又愉悦的.事情。比如，我们还可以几个同学们聚在一起谈谈心，聊聊开心的事；还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级黑板报、欣赏同学们优秀的作业等等。
第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵叫，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，开展文明游戏。
同学们，课间活动的方式方法多种多样，但是如何将它安排的科学合理，就得看大家的本领了。希望各班同学都能科学合理地安排课间十分钟，让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
同学们，让我们一起过好每个课间十分钟，让我们的校园变得更加美丽多彩吧。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
