尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我**下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》!常言道：温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的，如果运动停止了，生命也就结束了。
在我们的周围，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在寒风刺骨的冬季练长跑，甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙，可是有的人穿着厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼，有助于耐寒能力的提高。
我们在教室里学*，冬天门窗紧闭，室内空气不新鲜，在这种环境下呆久了，就会使人头昏脑胀，学*效率下降。下课后走出教室，在操场上做做操，呼吸呼吸新鲜空气，就会使人感到格外清爽。并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。有些同学一到冬天，就连课间操也懒得做了，这样不仅影响健康，对学*也是极为不利的。所以，冬季坚持户外锻炼，让我们精神焕发，精力充沛。
中国有句谚语“冬练三九、夏练三伏”，在艰苦的环境中，培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格，这对人的一生都是大有益处的。所以，在这个冬天，希望同学们不要畏惧寒冷，勇敢的从温暖的被窝里爬出来、不睡懒觉，丢掉你的帽子和手套在太阳下好好的玩个痛快!
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学*，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
谢谢！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我**下演讲的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的`能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生。要养成良好的卫生*惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学*、生活而一起努力吧!
我的**下讲话倒吸结束，谢谢大家!
老师、同学们：
今天我要和同学们谈谈冬季如何开展“防火与防盗、防触电”、“自我保护”、“常规安全教育”几个方面问题。希望同学们通过这样的安全教育活动，增强自身的安全意识。
一、火灾的预防
火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。一些同学有玩火的坏*惯。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废lun胎、废塑料，还有的在黑暗处划火柴、点油灯照明，或弹火柴棍、烧马蜂窝……玩火极易招致火灾，*几年因玩火引起的火灾每年达3000余起，使200多人死亡，所造成的经济损失，如果用于希望工程，可使10万失学儿童回到课堂。同学们要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。同学间还要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火，应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。
二、着火了，怎么办?
发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，本文来自正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场场，打119火警电话，通知消防队救火。但也不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。
三、火灾逃生自救九大要诀
第一诀：不入险地，不 第二诀：简易防护，不可缺少。家中应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴*地面逃离是避免烟气吸入的方法。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。
第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。
第五诀：住楼房要善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
老师、同学们：
大家早上好！
秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢？今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的.灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长；洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证*衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1—2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学*生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们，身体是知识的载体，只有拥有健康的体魄和良好的心理品质，才能更好地学*和工作，才能应付各种困难和挑战。所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学*中。
亲爱的同学们：
*期开始降温，元旦和寒假也将陆续到来，冬季是用电安全隐患和各类呼吸系统疾病高发期，为了保证广大同学的人身和财产安全，营造一个“安全、和谐、祥和、温暖”的学*、生活环境，确保同学们度过一个愉快、安全的假日，针对同学们在学*、生活和返乡返校过程中容易遇见或受到不法侵害的几种现象进行了梳理，以此提高同学们的整体自我安全防范意识，请同学们相互宣传。
一、防盗、防火、防骗
出入宿舍随手关门，加强对宿舍钥匙的保管，不要随意转借他人，不要乱扔乱放;注意保管好自己的贵重物品，宿舍不要存放大量的现金;离开或休息时，要将贵重财物收好，并妥善搁置;外出、返乡时最后离开宿舍的同学，一定要关好门窗，并切断电源、水源。
积极配合学院开展的“安全、卫生、文明”大检查工作，遵守校规校纪，禁止使用违章电器，禁止使用煤油炉、酒精炉、蜡烛等明火加热灶具;学生宿舍严禁吸烟，禁止随意乱拉、乱接临时电源;如遇火情，应及时与楼管联系,必要时请拨打“119”火警电话报警，并力所能及地对初期火灾进行扑救。
假期和节前，各类犯罪分子会以中奖、优厚报酬等信息，骗取学生钱财;以推销、提供兼职等手法，诱骗学生上当受骗。因此，在这里我们提醒同学们务必提高警惕，在与人交往过程中，对那些主动搭讪，寻求资助，提供帮助的现象不要轻信，更不能感情用事，贪图便宜，给犯罪分子有机可乘。
二、注意交通安全、严防滑冰溺水
圣诞、元旦假期和寒假是各类人群出行高峰，同学们应根据学院的放假时间安排积极、提前计划返乡日程，通过网络、电话等媒介提前预定车票，在往返途中要尽量结伴而行，注意往返途中人身和财物安全，严格遵守交通规则，不乘坐无牌、无证、超载车辆。*时及节假日期间，我们同学自己的自行车、电动车一定要存放在指定区域，并选择防盗性能较好的车锁。气温下降后，一些河面开始结冰，提醒同学们节假日不要到结冰的河面上行走或滑冰，防止发生滑冰溺水事故。建议大家合理安排假期的学*、休息和生活，保持通讯畅通，返乡和返校时及时向辅导员报*安。
三、关注饮食卫生和空气污染
冬季是胃肠道疾病和呼吸道疾病的高发季节，同学们即将处于备考阶段，作息规律有所变化，经常熬夜，加上饮食不当等原因，容易导致机体抗病能力降低、胃肠功能紊乱、呼吸系统问题。我们提醒各位同学，班级和宿舍要经常开展卫生扫除和消毒，做好保洁和正常天气的通风，如果出现生病症状请及时到学院医务室就诊。另外，*期气温骤降，雾霾天气增多，提醒同学们在空气污染严重的天气要减少户外活动,出门佩戴口罩。
四、做好冬季运动必要保护
冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以我们同学锻炼时，活动量要适度，活动后出汗多，应及时擦干，防止感冒。长跑锻炼前准备活动一定要充分，大家不要推搡，以防发生意外。
五、严肃考风考纪
期末考试，是检验同学们一学期学*成果的最好形式，分数很重要，诚信做人更重要。我们提醒各位同学在紧张、忙碌的复*备考同时，要端正应考心态，严肃考风考纪，牢记“考试失败你将仍有机会，考试作弊你将失去学位”宣传标语，诚信考试，杜绝一切作弊行为，营造和谐良好的考试氛围。
——防寒保暖预防疾病三分钟的演讲稿(5)份
尊敬的各位领导、老师、亲爱同学们：
大家，早上好！
今天我**下讲话的主题是“冬季安全，记心中”。
随着气温的下降，寒冷的冬季马上就要来临了。为创造一个安全的环境，请老师、同学们注意以下几点：
第一、讲究卫生，做好冬季防病。冬季是流感等传染病的高发季节，同学们要做好预防措施，如，进行流感疫苗接种。注意个人卫生，勤洗手、教室勤通风，各班要做好每周的个人卫生检查。不吃“三无”食品，注意身体健康。
第二、多运动，注意安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。
第三、注意课间文明。课间不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。
第四、集体活动一定要排队。如：去厕所、做课间操、就餐等活动每个人都要学会文明走路，不要抢跑、不互相推挤，做到井然有序。
第五、不带危险物品进校园，注意用电安全。不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关。
第六、要注意交通安全。排路队回家一定要有秩序，听从值勤老师和路队长的指挥。上学、放学途中要遵守交通规则，放学后按时回家。
老师们，同学们，让我们共同努力创建*安校园。让我们在**下共同祝愿，祝愿我们每天**安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
这次月考已经过去了，眼下又迎来了冬天。冬天是我们学*的最好时机，我们该如何利用这个冬天，让我们的学*成绩能够在这个冬季里让自己更上一层楼呢？为了更好、更高效地进行备考期末考试，我认为同学们应该从以下几个方面做起：
一、学*要规范，养成良好*惯
俗话说“没有规矩不成方圆”，因此，同学们在学*的过程中，一定要培养良好的学*、生活*惯。管得住自己，你是*惯的主人，管不住自己，你是*惯的奴隶，做主人还是做奴隶全在于自己的选择。
学**惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。“良好的学**惯是一种自觉的学*行为，因而能提高学*效率”。我们应养成以下几个*惯：1.自学预*的*惯；2.专心上课的*惯；3.认真观察，积极思考的*惯；4.善于提问的*惯；5切磋琢磨的*惯。
二、坚定信念，超越自我
再严峻的形势，也抵不过坚强者的信心；再困难的现实，也抵不过乐观者的希望再难走的人生路途，也抵不过执着者的勇气。须有信念，才会成就一切的梦想。
三、文明守纪，感恩立志
良好的学*环境需要我们每一位同学共同创建和维护。我们每一位同学都应该增强遵守纪律的意识，明礼仪，守诚信，学会做人，严格遵守校纪校规。“孝敬父母，感恩立志”，不能只挂在口头上，要为自己而学。
四、目标明确，勤奋学*
随着冬天的来临，期末考试离我们越来越*了。冬季是学*的黄金时间，就像冬小麦会利用冬天贮存丰富的养份一样，我们也要利用冬季这一段时间来奋力学*，为我们自己存储知识的养料。“成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透勤奋的泪泉，洒遍了牺牲的血肉。”冰心如是说。它使我明白了勤能补拙，唯有勤奋，方能成功。
首先，我们一定要有进步的信心和决心，不管你期中考试是什么样的成绩，你要坚信“有努力总会就有收获”。其次，要制定出明确的学*目标和赶超的目标，哪怕是进步了一点点也是进步，即使是你没有进步，最起码我们还收获了努力的快乐。
五、持之以恒，坚持不懈
因为坚持，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话之王；因为坚持，巴尔扎克成为了法国伟大作家；还是因为坚持，李白成为了“诗仙”；正处于学*阶段的我们，就应该具有像安徒生，巴尔扎克、李白那样的持之以恒不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。同学们，躺着思想不如站起来行动。抢抓冬季争分秒，遵守纪律当模范，惜时勤学战寒冬，牢记父母的谆谆教诲。只要点滴勤，何俱学问难？万念归一，全力冲刺，力争学*的新跨越！美好的冬季，是努力的季节，这是圆梦的季节，是我们学*的新的起点。让我们在美好的冬季里明确目标、持之以恒、养成好的学**惯、珍惜时间，掀起一股冬季学*的高潮，以优异的成绩回报自己的爸爸妈妈、回报自己的老师。
各位老师、同学：
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。
一、行路安全
由于早晨冰冻，或者雾气茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
二、运动安全
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
三、校园安全
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。
老师、同学们：
大家早上好!
秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证*衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学*生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们，身体是知识的载体，只有拥有健康的体魄和良好的心理品质，才能更好地学*和工作，才能应付各种困难和挑战。所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学*中。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!(鞠躬)
今天我**下讲话的内容是“防冻保暖,*安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
——冬季防寒保暖三分钟演讲稿优选【5】份
尊敬的老师们、亲爱的'同学们：大家上午好！今天，我**下讲话的题目是冬季防寒与安全小知识。
冬天到了，早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，因此，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外就比较难以应对。下面老师带着同学们一起来学*学校冬季安全小知识。
一、行走安全
由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
二、运动安全
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
三、校园安全
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。
四、居家安全
冬天天气比较冷，会用电取暖，使用时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、**插头，不能随便拆卸电器。以免发生危险。冬天气候干燥，在野外千万不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖。
同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
为了让健康和运动的.理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学*热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
尊敬的各位领导，各位同事：
大家上午好！
进入冬季后，做好冬季安全工作显得特别重要。我对全体同学提出以下要求：
（1）交通安全要求：
冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。同时，冬季天黑得早，很多学生放学回家时天色已经渐黑，容易发生交通事故。因此放学时不要逗留，在路上要遵守交通规则，不骑车上下学。要按时回家，不要在教室或校园内逗留，在路上玩耍。
同学们在步行上学和回家时，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可通过；在通过交通信号灯的人行横道时，应当按照交通信号灯指示通行。不要乘坐“三五”车辆，不乘坐超载、超速车辆，乘坐校车要遵守纪律，服从管理。
（2）预防一氧化碳中毒
冬季用煤炉取暖时，应认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。使用煤气灶具时，应调节进风至火焰呈蓝色，使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物，用于警告！若闻到异常气味，即煤气有泄漏，应迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火，预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。
（3）要注意实验课的安全。
在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项；在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生危险。
（4）防寒保暖教育。
冬季气候寒冷，学生在户外活动中、上下学路上很容易冻伤，并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以，学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病教育。同时要把这种安全教育和合理安排学生户外活动有机地结合起来。
（5）火灾预防教育
冬季气候比较干燥，火灾隐患比较大。不要携带火柴、打火机等，不要玩火或燃放烟花爆竹。
（6）防滑、防溺水
进入冬季，河流、坑塘、景观水道表面结冰，但由于冰层不厚，在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍，往返学校经过结冰地带的要绕行，不能走捷径，不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。
（7）饮食安全
注意饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止食物中毒；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料；不喝生水，不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。
（8）环境卫生
爱护环境卫生，预防与控制传染病的发生，培养良好的个人健康生活*惯，保持室内空气流通，在流行病季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所，出现症状要及时就医。
（9）在各项运动中要注意运动安全。
冬季天气较冷，在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同学们在体育课与课外活动时，遵守体育锻炼规则，作好运动前准备，掌握正确的动作技巧，注意自我保护，严禁冒险行为。
我的演讲结束了，谢谢大家！
同学们：
上午好，今天我**下讲话的内容是“冬季勤锻炼”。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、打羽毛球、篮球、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
这里还特别要指出的是：在校内进行锻炼时，要注意安全。同学们，你们记住了吗？
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学*，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
老师们、同学们：
为了积极响应上级有关文件精神，全面推进素质教育，贯彻落实“健康第一”的理念，我们全体师生齐聚在操场，举行明德小学冬季阳光体育长跑活动起跑仪式。
据调查，*几年，由于学生课业负担重、忽视体育锻炼，导致生理、心理负担重，学生体质有所下滑。为了减轻学生过重课业负担，让大家的身体健康起来，心理阳光起来，国家出台了一系列措施，阳光体育冬季长跑活动就是其中一项重要内容。开展阳光体育运动，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是学校全面推进素质教育的重要举措，是我们为自己一生发展的奠基工程，对于每一位同学来说，都有非常积极的意义。
有些同学站了一会儿感觉头晕了，跑了一会儿感觉累了，干了一会儿活感觉疲劳了，气候稍有点变化就感冒了等等，都说明大家体质比较差，这正是*时缺少体育锻炼的缘故。为了我们今天要进行的学*，将来要从事的工作，我们应该要寻找机会锻炼，挤出时间锻炼，有规则地去锻炼。这样的话，你的身体肯定会一天天强健起来。
这次冬季长跑，是我们做学生的必修课，同我们的语文、数学及每天的三餐一样重要。既要讲究长跑的效益，又要讲究班级的组织纪律性，做到集合快速，纪律严明，保持安静，次序规范，队伍整齐，一切行动听指挥，确保我们阳光体育锻炼活动的安全开展。同时我们的正副班主任更要恪尽职守，尽心尽职，与同学们一样遵守相关纪律，主动参与到长跑活动中。要求各班学生严格遵守秩序，服从老师的安排，在班主任或者副班主任老师的带领下，在指定地点进行长跑，确保活动的有序开展。
老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！
最后，祝本次阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！
——防寒保暖的三分钟演讲稿汇总五篇
各位老师、同学：
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。
一、行路安全
由于早晨冰冻，或者雾气茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
二、运动安全
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
三、校园安全
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。
老师们，同学们：
大家早上好，今天，我**下讲话的题目是《预防流感，关注健康》。流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬、春季，也就是气温多变的季节。冬天衣物多，热了不会脱，捂出一身汗来，风一吹着凉就感冒；春天，想着天气暖了，迫不及待地脱掉衣物，冷了着凉就感冒。有句老话说得好“秋冻春捂”，春天一定要“捂”，别急着脱衣物。
由于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，因此流感重在预防。预防流感，一定要注意个人卫生，用纸巾掩着口鼻打喷嚏，用过的纸巾冲入厕所里。勤洗手，打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；饭前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿东西吃，不要触摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝开水，在学校要使用水瓶装饮用水，不要把自己的嘴巴凑到水龙头上喝水，这样既不卫生又浪费水。通过良好的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠提高机体防病能力，有病要及时就医并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。节假日不要前往人群拥挤场所，保持居住场所的开窗通风等。教室、寝室门窗一定要打开，使空气流通。
当学校出现流感或流感样病人时，要隔离病人，体温37.5℃以上必须隔离治疗，热退48小时后，患者可恢复正常上课。学校有明确的管理要求，学生到校后，因病需要离校返家的，一定要拿好老师开具的《放行条》，在门卫室等候家长。家长带孩子到医院就诊，途中必须戴口罩，到医院后禁止随处走动，直接到发热门诊。一旦发现学生发烧，教师必须马上联系家长，学生需要立即离校，病愈后方能返校复课。
希望全体师生都能严格执行其中的要求，共同预防流感，关注健康。谢谢！
尊敬的老师、小朋友们：
大家早上好!我是本周的教师代表(李老师)，今天很高兴站在**下讲话。上个星期小朋友们放了一个什么节假日呢?(元旦)，小朋友们一定过的很开心吧!今天我要讲的主题是关于《二十四节气中的小寒》。
小寒是二十四节气中的第二十三个节气，时间是在阳历的1月5-7日之间，今年的小寒在1月5日本周四，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等。如果遇到下雪呀，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，滚雪球。很快就会全身暖和，血脉通畅。
民间有一句古话：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，我们要多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。
一般而言，冬天小朋友室外活动主要有以下的安全隐患：
寒风。冬季的寒风风力不仅凛冽，而且持续时间长，是重大的季节性安全隐患之一。同时寒风也容易让小朋友着凉感冒。
冰冻。冰冻也会严重的影响小朋友们的安全。在冬季由于冰冻路面干滑，小朋友容易摔倒身体受外伤。
大雨。南方的冬天雨水频繁，而且异常寒冷。在多雨的冬季里，由于需要撑雨伞、穿雨衣等，导致幼儿室外行走的视线受到干扰，容易造成跌到事故和交通安全事故。
希望小朋友需要多掌握节气知识、提高季节疾病防范意识，小朋友也要多喝水多吃有营养的食物，做到季节性伤害早防范、早治疗。
最后，也希望小朋友们快快乐乐、**安安、健健康康的度过每一天。今天李老师的分享就到这里了，谢谢大家!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!(鞠躬)
今天我**下讲话的内容是 “防冻保暖,*安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我**下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水*，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学*，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
——课前三分钟演讲稿
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演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在不断进步的时代，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编为大家整理的课前三分钟演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是《论实干》。
实干，顾名思义，就是实实在在的干，一步一个脚印脚踏实地的干。像老黄兔一样埋下头来做自己的事情，就是实干。
如果你想成功，那么你就得实干。实实在在做有用的事情。如果每天喊口号似的，我要做多少题目，要看多少页书，而不付出行动的，那么，我可以肯定的告诉你，成功一定不会青睐你。因为你是活在口号中，而不是活在实干中。大家应该都知道王进喜的事迹。在石油要从油井中喷出的紧要关头，如果他不用身体去和水泥，而是站在旁边干着急，结果有会是怎样？众所周知，xx是一个伟大的教育家。请大家假想一下，假如魏老师做的和说的不一样，结果有会是怎样？肯定的，如果他们不去实干，不付出行动，那么他们就不会成功。
实干，造就了一代代成功人物。在科学技术经济水*不断发展的今天，实干尤为重要。如果不是医务工作者的实干，xx就不会这么快被攻克；如果不是广大人民群众的实干，我们今天的生活就不会这么好。
在我们的学*中也是如此，那些基础知识扎实，*时肯实干的同学，成绩就会好。相反的，那些*时没事做，整天生活在口号当中，一到考试就临时抱佛脚的人，成绩就会差。所以在学*当中，我们一定要实干，多做实事，少喊口好。只有实实在在的做有用的事，知识才会一点点的积累，学识才会一步步的提高。
为了自己理想的实现。为了在高考场上一举夺魁。我们必须从现在起踏踏实实走路。日计划、周计划、月计划，我们要一个个的落实。不能让它们成为一纸空文。当天的学*任务要当天完成，不能推迟。要做到说了算，定了干，一不做，二不休。知识点要一个一个过关。学*是一个持恒的过程。每天的学*，我们不仅要落到实处而且要持之以恒的做下去。这样才会有明显的效果，就像我们写《日记》一样。
“实干”二字，说出口容易，写出来也不难，难就难在其意：实实在在的干。而且要不得持之以恒的干，尤其是在学*方面。谁能够持之以恒的踏踏实实的学*，谁就是最后的胜利者。
实干如同一叶船桨，推动着我们不断前行；实干如同一只萤火虫，照亮并指引我们前行的路；实干又如同一只信鸽，带着我们的梦想飞向远方。
同学们，为了我们的理想，为了我们的班级，为了我们的第一，请投身于实干中去吧。
我的演讲完毕。谢谢大家！
不知道你有没有一套叫做《智慧背囊》的书啊？上面有好多故事呢，对于写高考作文有很大的帮助。或者可以参考卡耐基的故事集，也教人很多的道理。我从网上节选几个给你，自己挑选喜欢的吧。
我建议你买来看哦！
一粒沙子就是一个世界，一滴露珠能够反映出太阳的光辉。请你走*《智慧背囊》，她为你开启智慧的天窗。一则小故事蕴含着大道理，一段小经历浓缩着生命的真谛。请你走*《智慧背囊》，她让你感受心灵的阳光。一段*凡的对话意味着伟大，一组生活的特写造就了永恒。请你走*《智慧背囊》，她引你步入生活的殿堂。
短孝灵动、真切、睿智、感人，是《智慧背囊》的特色；青春、活泼、真挚、真情、直爽，是《智慧背囊》的感怀。走*心灵，请倾听心灵的跳动；走*情感，请感觉情感的炽热；走*尊严，请体验尊严的高贵；走*宽容，请体会宽容的博大。
关注小草，请体味小草的执著；关注小鱼，请体悟小鱼的呼喊；关注生命，请咀嚼生命的坎坷；关注历史，请思考历史的静默。走*《智慧背囊》，就如同走进人生的旅程；走*《智慧背囊》，就如同走进时空的隧道。
佛家讲：一叶一菩提。农夫讲：一花一世界。但愿这叶这花，这草这树，给你送去心的度量，美的向往。
1、打破信念障碍
数千年来，人类便一直认为要四分钟内跑完一英里是件不可能的事，不过在一九五四年，罗杰？班尼斯特就打破了这个信念障碍。
他之能创造这项佳绩，一来得归功于体能上的苦练，二来是得力于精神上的突破。
在此之前他曾经在脑海中多次模拟以四分钟时间跑完一英里，长久下来便形成极为强烈的信念，因而对神经系统有如下了一道绝对命令，必须全力完成这项使命，果然他做到了大家都认为不可能的事。
谁也没想到班尼斯特的破纪录，却给其他的运动员带来无比的影响，在此之前没有一个人打破四分钟跑完一英里的纪录，可是在随后的一年里竟然有三十七个人进榜，而再后面的一年里更高达三百人之多。
之所以会有这个现象，乃是他的成就提供了其他人一个新的依据，大家所认为的“不可能”实际上是可能的。
人们常常会对自己本身或自己的能力产生“自我设限”的信念，其中的原因可能是因为过去曾经失败过，因而对于未来也不敢寄望会有成功的一日，也有可能是没有一个活生生的具体目标，对于愿望能否实现心存疑虑。长久下来他们便开始学得务实，而终于*庸。
[轻轻地告诉你]：
在学生们都很努力但是却无法取得明显进展的时候，教师可集中力量帮助其中一名学生取得突破。一个人的突破往往会带动一大批人，榜样的力量是无穷的。
在一个班级里，教师往往无法顾及到全体，班级里总有极个别优秀的学生，也会有一些不上进的学生，沉者自沉，浮者自浮，而更广大的是中间一批不沉不浮可沉可浮的学生。这批学生有向上的愿望，但离那些班级里的顶尖高手有较多距离，无法望其项背。反而若是他们之中有一人取得成功，对其他人的促进作用将会是巨大的，大家必将群起而效仿之。如此，教师的工作便可产生牵一发而动全身之效果。
各位老师、各位同学：
大家好!
前不久，我读了一则童话故事，它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。故事讲的是一个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍，很生气，他在花园周围筑起了高墙，将孩子们拒于墙外。从此以后，园里花不开，鸟不语，一片荒凉，春夏秋都不肯光临，只有冬天永远留在那里。一天，孩子们从墙洞爬进来，春天也就跟着孩子们来了，园里立刻变得生机勃勃。当他把孩子们再次赶出花园之后，花园又被冰雪覆盖了。之后，在小男孩的启发下，巨人醒悟了，随即拆除了围墙，花园成了孩子们的乐园，巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间，感到无比地幸福……
王尔德的这个快乐故事，让我的心久久不能*静，那个巨人，他两次的自私与冷酷给花园带来了冰雪寒冬，让孩子们失去欢乐的同时，他自己也同样孤单寂寞，更享受不到花园里明媚的景色!我们
常说：“赠人玫瑰，手有余香”。其实，快乐也一样，给别人快乐，自己也快乐。
我还记得这样几句名言：“把你的痛苦与人分享，你的痛苦将会减少一半;把你的快乐与人分享，你的快乐将增加一倍。”是啊，分享快乐不会使自己损失什么，却能让这个世界充满温情。相反，有了
快乐，一个人独乐，最终也不会快乐。
与别人一齐分享快乐是一种美德，因为快乐能够传染。其实很多时候，与别人分享快乐，既是给了别人一个机会，也是给了自己一个机会;既给了别人一个好情绪，自己也留下了一份好情绪。既然这样，那么请打开你的心灵，真诚地与别人分享吧——自己是一团火，就要想法把别人点亮;自己是一盆水，就要想法把别人洗净;自己是一粒米，就要想法长出更大的稻穗;自己是一弯月，就要想法给夜行人送去清辉……与人共享快乐，你也会更加快乐!
谢谢大家!
课前，用讲话将同学们的学*热情点燃，为了完美的明天而奋斗。
老师们，同学们：
早上好！
心灵鸡汤这本书中有许多感动人心的故事和值得我们学*的人物，当我读完了心灵鸡汤后，其中有一篇文章把我深深的打动了，这篇文章就是《盲人老人的一面镜子》。
故事发生在某一天的黄昏，故事中的盲人老太太每到这个时候都会独自外出散步，她喜欢呼吸山野里的气息，听树林中小鸟的鸣叫和小路边涓涓的流水声。她对人们说：“你看，我天天这样锻炼身体，多精神！”手杖是这位盲人老太太的眼睛，每次她都是用手杖触摸四周的东西，一步步前进。有一天，不知是谁砍掉了那条小路旁边的小松树，她的手杖便“短路”了，她也迷路了。她来到一条小河边，遇到了绝望得想要跳河自杀的青年，青年被盲人老太太冷静和勇敢的精神以及对生活的热爱感动了，青年就像是面对一面“镜子”，从中获得了生活的勇气，老太太也因青年的帮助回到了家中。
唐太宗李世民有这样一句名言：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”唐太宗正是以魏征等人为镜，从而开拓了“贞观之治”的盛世局面，由此可见，把他人当作一面“镜子”，会给我们带来许许多多的益处，我们可以从这面“镜子”中审视自己，明白我们自身有哪些地方是对的，哪些地方是错的，我们还能从这面“镜子”中得到自己身上没有的优点，也可以因此而改正自己身上的缺点。文章中的盲人老太太就像一面光芒四射、激情四射的“镜子”，她向上、自强，她积极、乐观，她热爱生活中的一切，她的种种精神和品质都令不敢面对生活的青年羞愧万分，青年也从这面“镜子”中得到了对生活的勇气，所以最终才会万分地感谢盲人老太太。文章中的这位盲人老太太更是给我们带来了许多启示：正如这句话所说的：“君不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容；镜于人，则知吉与凶。”我们应该找到这样一面“镜子”，不仅可以得到很多，更不会像文章中的青年一样对生命感到绝望，而产生自杀等等思想，每一个生命都是美好的，我们都要珍惜和感谢生命。在我们人生的旅程中，虽然会遇到重重困难，但是不要埋怨人生给予了太多的磨难，不要抱怨人生中会有太多的曲折，活着——才是最好的、才是最有意义的。让我，微笑着，去唱生命的歌谣。
尊敬的XX：
公*，对于每一个人来说都是相对的，世界上没有绝对的公*。面对生活中的不公*，我们不能一味的去报怨，而是学会去适应它，让不公*带给我们的不*衡的心理变成一种激发我们奋斗的动力。
随着年龄的增长，每一个人的知识和阅历都在不断的增加。刚开始，我们在自己的小村庄里读完小学、初中，尔后到远离学校，面对着城市里形形色色的人和物，我们的心里会产生一种不公*的心理：为什么我生长在农村而不是城市呢?面对着这些想法我们应该换一种角度去思考，面对着这些不公*，我们应该去适应它。
面对着高中校园中身着漂亮衣服的城市孩子，我们有时会感到不公*，为什么他们有钱买漂亮衣服，而我们却没有呢?当这种心理产生时，我们应该用自己的另一种思维去思考问题;世界上没有绝对的公*，虽然他们有钱去买漂亮的衣服，但是他们花的是父母的血汗钱，他们不会体会到生活的艰辛和父母整日起早贪黑。东奔西跑的辛苦，他们不会特别在乎今天的幸福生活。我们能够通过换角度去思考问题，这让我们学会了适应生活中的不公*，让我们知道了任何公*都不是绝对的，都是相对而存在的。
面对着自己的某一种缺陷，我们会厌恶生活，讨厌生活带给自己的烦恼与失意，但是，翟金、海伦、张海迪不都是我们学*的榜样吗?不公*的现象时时存在，也许你的某一种小小的缺陷对于别人大大的缺陷来说是非常微不足道的。当有人感觉自己走路姿势不好看时，看到没有脚走路的人后会认为，会意识到自己是多么的幸福。
公*不是绝对的，面对诸多的不公*，学会适应，学会改变态度是我们最应该做的事。
我们不能改变容貌，但我们可以去展现笑容;我们不能去改变昨天，但我们可以去把握明天;我们不能事事顺心，但我们可以事事尽心，要知道，没有绝对的公*。
谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学：
大家好！
每个人都有自己的理想。也为之奋斗不息，世界上的哪一位伟人不是从小就树立远大理想，并为之奋斗而最终站在伟人的舞台上的？俄国文学家列夫·托尔斯泰说过：“理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”英国心理学家和教育学家佛来明曾说过：“人一旦失去理想，失去了精神上的追求，人类就变得无知，社会也将会变得漆黑一团。”那么我们中学生又该树立怎样的理想呢？
古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标，也就是理想。理想，是生活的灯塔，力量的源泉。是要我们付出实际行动的，否则，就叫空想。作为当代中学生，我们不仅要树立自己的理想，更要志存高远，树立远大的理想；而不是仅仅只满足于一时的、生活的需要。因为只有志存高远，追求卓越，成功才会不期而至。有了理想，人生才会变的充满意义，生活才会充满更多的活力与激情。使我们自身的潜能得到充分地迸发，为实现理想的的人生打下坚实的基础。
理想让我们奋斗不息，让我们风雨兼程，让我们追赶远方！“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。现在的我们正如早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃，正是为远大理想奋斗的时候。学校和社会为我们创造了良好的学*环境，我们要做的就是，从现在做起，努力学*，在各方面历练自己，使自己成为新时代的综合型人才。梁启超说过：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智；少年富则国富；少年强则国强；少年独立则国独立；少年自由则国自由；少年进步则国进步；少年胜于欧洲；则国胜于欧洲；少年雄于地球；则国雄于地球。
因此，我们一定要以祖国未来接班人的身份严格要求自己，树立远大理想，做到：志当存高远。虽然，梦想的实现不是一帆风顺的，肯定会有无数的坎坷与挫折，但成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高；成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。
希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己*庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。
最后希望大家能确定自己的目标，树立理想，活出一个精彩的人生！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
大家好！我叫xx。今天我的题目是:“我爱英语。
英语现在在世界各地都被使用，它已经成为互联网上最重要的语言。学*英语使我自信，并给我带来极大的快乐。
我八岁的时候，父亲送我去了一所英语学校。在那里，我和其他孩子一起玩游戏，唱英文歌。然后我发现了语言的美，开始了我在英语世界的多彩梦。
每天，我都跟着磁带读英语。有时候，我喜欢给孩子看英文电影，比如海底总动员，哈利波特等等。这些电影不仅提高了我的英语水*，也给了我很多乐趣。Outlook英语也对我的英语学*有很大帮助，我已经看了这个节目将*两年了。
我希望有一天我能环游世界。我想去美国，因为美国是世界上最发达的国家之一。我也想去英国，因为英语起源于英国。
我热爱英语，英语已经成为我生活的一部分。朋友们，你们喜欢英语吗？如果你愿意，跟我来。让我们。让我们享受一天内学会英语的乐趣。”
那是。就这些，谢谢你！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
严寒的冬天悄然离去，春姑娘披着柔柔的轻纱悠悠地向我们走来，她撒下点点甘露，滋润着人间和大地。世间万物都尽情地吮吸着甘露而茁壮成长。林子里，沙沙沙，沙沙沙，小音乐家——春雨姑娘在绿从中弹奏乐曲，并且低声呼唤沉睡的笋儿。一株株笋芽儿醒了，钻出地面来了。它们睁开眼睛一看，啊，多美啊！桃花笑红了脸，绿枝摇摆着绿辫子，鸟儿在树上叽叽喳喳的叫着，这一切不是在向冬眠的动物们报告春天来了吗？
田野上，到处是盛开的鲜花，一朵朵花儿散发出阵阵芳香，沁人心脾，引来一群群蜜蜂在它们上面翩翩起舞。田间的麦苗碧波荡漾，油菜花黄灿灿的，在风姑娘那双小手的抚弄下不时落英点点。一群爱美丽的小女孩儿来到花丛中，摘下朵朵鲜艳明丽的鲜花插满了头，你看着我笑，我看着你笑，鲜花映红了脸，真是美极了。
你看，那开阔的河面，犹如千万匹被风吹动的绸缎，水中的鱼儿成群结队，慢慢的吐着小水泡，摇着尾巴嬉戏玩耍，一只只小鸭子拍着水花，时而潜入水中，时而浮出水面，他们为了表达自己心中的欢乐，还不时的引颈高歌，好象在唱：“春天来了春天来了！”难怪古诗云：“春江水暖鸭先知。”
“一年之记在于春”。田边地头，农民伯伯们正在辛勤的松土、播种、浇水
好一派无限春光！这自然界的美、纯朴、恬静，令人心旷神怡。我愿我家乡的“春”常在！更愿我们伟大的祖国处处有“春”光！春光无限好！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一个人总要有梦想，有了梦想，才会去放飞梦想、追逐梦想。我不甘被困在只属于自己的小小的世界里，眼界似井底之蛙一般狭小。为此，我决定离开自己舒适、温暖的家，走向远方，去开拓视野，增长见识。
于是，我整理好行李，背上行装，朝着远方出发了。
我走呀走，走呀走，一条激流翻滚的河流挡住了我的去路。我一下子愣住了，不知该如何渡过。忽然，迎面走来了一个老者，鹤发童颜，神采奕奕。老者问我：“小朋友，你要到哪里去呀？”我怯怯地回答：“老爷爷，我想去追求自己的梦想，朝着远方不断前进。可眼下这条小河挡住了我的去路，小河上又没有桥，我……”老者捋了捋长长的胡须，睿智地说：“只要你拥有坚定的信念，坚忍的性格，这一条小小的河流又怎能阻挡你的步伐呢？
记住，你不要去想是否成功，既然已经选择了远方，就要一直坚持下去。”说完，老者高深莫测地一笑，便离开了，只留下一道长长的背影。我细细品味着老者的话，觉得很有道理，是啊，漫漫人生之路，怎会不遇到风雨？只要我们坚强、勇敢、永不言败，风雨就像纸老虎，不堪一击。
我下定决心，扎好裤角，把脚伸到了水中。“咝”真冷！冰冷的河水刺激着我的皮肤，像针扎似的，很疼很疼，全身的血液都好像在瞬间凝固了。我暗想：我不能放弃，就像那位老者所说，我已经选择了远方，就不能够在中途停下脚步。我继续向前走，但河水的冲击力将要把我击倒。渐渐地，水已经淹到了我的膝盖。我在河里拼命地站稳脚跟，一步又一步艰难地迈着。终于，功夫不负有心人，我成功到达对岸了，我朝我的目标又*了一步。天空很蓝很蓝，不带一丝瑕疵，就像我此刻的心情一样。
人生就是如此，需不断去追逐。在走向远方这一条艰难的道路上，挫折伴你行。相信吧！雨后的彩虹会更加绚烂，人生因挫折而美丽。是男儿总是要走向远方：走向远方，是为了让自己活得更自在；走向远方，是为了让自己的人生更精彩；走向远方，是为了让生命更辉煌！
大家好！
今天我演讲的题目是——《你尽有苍绿》。
这题目来自一句短诗，张爱玲评它说：“在苍绿中有安详的创楚，她不是树上拗下缺乏水分褪了色的花，倒是古绸缎上的折枝花朵，断是断了，可是非常美。”
我倒是觉得，这句话用来形容晚年的张爱玲再贴切不过了。《流言》中的张是个痴迷服装的女子。她可以用十多页的篇幅写《更衣记》，她会和女友逛街吃路边小吃。她甚至还颇为得意地说——到底是上海人。那样的她充满了俏皮，可爱，烟火气息。后来，她逃去了美国。她迫切地想要在异国重塑上海般的传奇。无奈中英文的巨大差异，使她的文字在翻译成英文的同时，失去了特有的张味。赖雅离世后，频繁搬家，闭门谢客，孤寂冷漠的她生命中真的才是布满苍绿与苍凉。从一个对衣服有颇多讲究的到开始穿白衣蓝裙的张爱玲。吃罐头，喝牛奶与油炸粘糯类的甜食。她不会打鸡蛋，也不吃新鲜的水果蔬菜。她是那种不会做饭的女人。这想必才是真正的不食人间烟火吧。她经常把房间里的电视从中午开到半夜。张爱玲在属于她的四四方方的天地里听外面的喧嚣。我非常郁闷，是怎样的奇女子，才能活的这般冷清。不仅是物质上的不足，那种与世隔绝和精神上的寂寞如何去*衡轻浮的一生。她的天地，咱们进不去，因为这样的女子，没有人可以读懂她。干净到*乎透明的心，和陌生人讲话仍会脸红的她，选择在咱们看来不可思议的生活 ，在咱们眼里的寂寞，于她，是欢悦。她说——在没有人与人交接的场合，我充满了生命的欢悦，可是我一天不能克服这种咬噬性的小烦恼。生命是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。
她的文字，需要细细品读。刚开始是苦涩的，慢慢就会感觉欲罢不能，一如她的人一样。
萧红，陆小曼，三毛，庐隐。这些民国时期的才女。她们的天空是低的，羽翼是稀薄的，而身边的累赘又是笨重的。
许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火苗，爱它，却不能携它归去。
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缝眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。
收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿，有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。
谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，直到最后才会被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。
有时候为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。再者，有些东西是“只可远观而不可*瞧的”，一旦你得到了它，日子一久你可能会发现其实它并不如想象中的那么好。如果你再发现你失去的和放弃的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。
谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的办法，想以此挽留爱人。也许这留住了爱人的人，但是这却留不住他的心。更有甚至，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命，可能这会唤起爱人的.回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和他在一起，所以有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，在一起的人并不一定都会快乐。喜欢一个，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐。”因此，当你喜欢一个人时，暗恋也不失为上策。
有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择；”“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”；“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样的东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如放轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了*静。
喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。
喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧，所以有时候，有些人，也要学会放弃，因为放弃也是一种美丽。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
遥想着几千年前，儒家子弟曾互谈各自志向。子路想使内忧外患之国，三年后使之“有勇且知方也”；冉有想使方圆六十里之国，民富足又知礼乐；公西华却又想在宗庙祭祀活动中做一小相。相较他们的鸿鹄之志，我却乐于为一名游于江河之上的渔者。
渔者，可能在现实生活中不为人知，可能不受人敬仰，可渔者身上独有得风格令我喜爱。我喜爱他游舟于江河，那种自由；喜爱他生活于山山水水；喜爱于他离世避俗，逍遥一生。
我在许多金庸的武侠小说中，发现过那种身影。那些化身于舟楫边的渔者，大多是武功盖世、心静如水的君子。无论是僧侣、段氏南皇、还有老翁，总之，他们总是想去放弃什么，去追求什么……
其实，我想做一个渔者，哪怕是做一天渔者，只要追求到他们心灵上那种坦荡，没有思想的压负，欢乐中游山玩水也就心满意足了。
以《枫桥夜泊》而闻名于世得张继，正是追求到这种心境，放弃以前他心中的功名利禄，才创造出这首唐诗中的巅峰之作。这种追求，这种感受，激发了他内心的压抑，把这种情感渲染在了这首《枫桥夜泊》上。
虽然张绩并不是一名渔者，而是夜宿舟上的一名落魄才子，可是，他所感受到一夜的消愁到释怀的体验，和长期生活于舟上的渔者感受也是异曲同工的。
我想做一名渔者，是想一向伴着属于我的舟辑，伴着属于我的山水，一向存怀着一颗清高的心。不，或者算不上清高，我会把江这头的旅者接到江那头的岸上，和他身上的体验所相结合。我觉得和周敦颐笔下的莲有所类似吧！
假想于此刻，我成为了渔者，挥舞着属于我的船辑，荡开着伴随我的浪花，置身于天地山水之间，与旅者谈笑风生。我沿着前人所驶过的痕迹，穿梭于群山之间，或戴着一斗笠，或垂钓一鲤鱼，哪怕是大风大浪，我也要“直挂云帆济沧海”，也要乘风破浪于江海上。
也许，只因那弯弯的小舟，只因那迷离的山山水水，只因我能站在舟上，自由，满富情趣的引吭高歌。
当一名渔者的志向，也许不那么真实，但我依旧期望在我心灵的江河上，有个叫做“我”的渔者泛舟于江河上。
同学们：
大家好！
在高考中有位考生写过这样一段话：我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹；我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……
也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公*的，磨难也是一种财富。
以前有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态*衡的系统。
张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学*掌握了德语、日语、英语。范文她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。
人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。
同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公*的，有时磨难也是一种财富。
亲爱的老师、同学们：
书，是我们迷失方向是的指南针;是一个不张口的小老师;是我们的精神食粮。
我很爱读书，它带给我了许多快乐。这几天我又多了一个新朋友《狼王梦》(这是一本书).这本书的内容很精彩每一处都吸引着我。那天我又坐在床上看这本书，又一次的感受到紫岚那种坚持不懈的精神。读这本书时，我忘记了时间、忘记了睡觉。妈妈叫了我好几次也没有把我从书的海洋中拉出来。读着读着，紫岚训练黑仔的情景浮现在我的脑海中，它是那样对待黑仔，让一个幼狼独自去捕食，黑仔一不听话，就用它那锋利的牙齿去咬它。我被妈妈叫醒了当我看看表，已经晚上十一点了，我依依不舍的把书放下，被妈妈拉上床睡觉。晚上做梦的时候梦见紫岚在训练它的孩子......慢慢地我睡着了。这就是我，一个爱读书的我，看书时能将时间忘记，连做梦时还想着书中的精彩片段。书，我永远的朋友!
书是人类进步的阶梯。我爱读书，读好书，让书伴我成长。让我们一起遨游在知识的海洋。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在某年某月某一天，我做了一个美妙的梦，在梦里我遇见了最好的你，你向我招手，微笑着对我说：“等我，我带你走。”
遇见你是我们的缘分，虽然只是在梦里。我始终相信，你出现在我的梦里，就是我们的缘分。
这是一个很长很长的梦，梦中的我已经年满十八，匆匆赶去考场时我遇见了你，刚开始只是听你的声音非常耳熟，后来才知道，你就是我一直以来在社交软件上的“好闺蜜”。梦中的你一头乌黑的短发，显得又简练又有干劲;一双深棕色的大眼显得那么朝气蓬勃;高高的鼻梁，樱桃小嘴，站在茫茫的人群中是那么显眼。在人群中你一眼就认出了我，而我却一点儿也未发觉，直到后来你叫出了我的名字，我才知道。
高考结束后，我们一起出去旅行。在路上，我问你为什么在人群中一眼就认出了我，你笑着回答道：“只是感觉罢了”。是啊，只是感觉罢了，人们都说女生的第六感一向很准，果真如此。
再后来，我们考入了同一所大学，被分进了同一个宿舍，在别人的眼里，我们就如同连体婴儿一般，天天黏在一起。直到我们穿着洁白的婚纱一起走入了婚礼的教堂，我们笑着对对方的新郎说：如果不好好对待我的好姐妹，我拿你是问。
后来的后来，我们都老了，一起坐在阳台上晒着太阳，喝着我们曾经喝过的饮料，听着我们曾经听过的歌，回忆着我们曾经去过的地方，回忆着我们曾经做过的事，回忆着我们曾经遇见过的人……然后我们晒着太阳一起进入了梦乡。
这就是我的那个梦，一个好真实的梦，在梦的最后，你向我招手说：我来带你离开。
真的很庆幸可以在最好的时光遇见最好的你，即使是在梦里，我也会哭，也会笑，也会留着这只属于我们的故事，那是一个关于青春的故事，故事的名字叫做《遇见，我的青春》。
就如同梦一般，青春是如此的短暂;就如同梦一般，青春是多么的美好;就如同梦一般青春是如此的让人流连忘返……所以，珍惜我们的青春吧，因为它会带着我们青春的遇见，一去不复返。
——读书三分钟演讲稿
读书三分钟演讲稿
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在当今社会生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，以下是小编整理的读书三分钟演讲稿，希望对大家有所帮助。
亲爱的老师、同学们：
小时候过生日，早上醒来，发现床上放了一套《安徒生童话》，我感到无比开心。每晚都是它伴我入睡。
莎士比亚说得好：生活里没有书籍，就好像白天没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
翻开《郎朗自传》，你可以了解被人们誉为天才钢琴家的郎朗成名的不易；翻开《妈妈，再爱我一次》，你会因里面的故事而感动得热泪盈眶；翻开《幻城》，你会沉浸于那神秘的幻雪帝国……
品书，就是品味人生，你的喜怒哀乐会随着书中主人公的一举一动而改变。有时，一本书没看完，你会迫不及待地想知道接下来的内容。读书带给我无限的乐趣，书是精神的粮食，喜欢读书的人是幸福的。
试着想想看，夜晚，坐在窗前黄黄旧旧的灯下，捧一本《论语》摇头晃脑地朗诵：子曰：学而时*之……那是何等的闲适！
谢谢。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
书籍是全世界的营养品。我们是吃饭长大的，我们也是读书长大的。我读书，我快乐！
“段誉终成大理国新一代国君，虚竹子在飘渺峰灵鹫宫与西夏国公主白头偕老，萧峰却坠入当年父亲在此险些送命的深渊”，合上《天龙八部》的最后一页，我长长地舒了一口气——终于有了一个结局，虽然不是很圆满，但也终于了却了我几天来的心愿，合上书的那一刻，心中顿感空虚：一段惊心动魄的故事，就这样结束了？
我读这部小说，读的不是它的“热闹”，而是它的写作风格，它的精彩场面，它的文学价值。有人说，武侠小说会令人上瘾从而导致不思进取精神委靡，那么他便真的不懂武侠小说了——至少在我读过这本《天龙八部》后，我被它的文学魅力深深感染了。
故事中的人物，大都是身怀“绝世武功”的，主要的三个人物：段誉、萧峰、虚竹子出场次序不同，归宿不同，作者却对他们都进行了一番细致的描绘，这三人，已然成了小说的三位主角。试问一下，又有谁能够同时“写活”三位主角呢？这是写作方面我的感受。
快意恩仇尽在此，当今社会藏其中！
谢谢！
大家好！
一本好的书，有如一盏神奇的灯，不过它照亮的不是黑夜，而是求知者的心灵。
生活也是一本书，需要你一字字一句句去咀嚼。美词佳句要细细品味，幽默之言需含笑领会，名言哲理该悉心揣摩。人生的坎坷可教你学会了承受？生活的打击可教你学会了坚强？社会的多元可教你学会了选择？亮丽的美景可教你学会了欣赏？时光的流逝可教你学会了珍惜？……
把生活当作一本书来读，放出眼光去观察它，用心灵去感悟它。保持一颗*常心，不要埋怨理不清看不懂，生活本来就是这样，它需要你去慢慢体味。
读书是享受，把社会和生活当作书来读，你会领悟更多，获取更多。
谢谢。
各位老师同学：
大家好！
世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻。
夏夜里，与李白坐在凉*上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之*静下来了。
我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：读书之趣，藏书之趣，买书之趣。书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。
谢谢。
亲爱的老师、同学们：
我从小作文不好，也不喜欢读书，可是从我在一本书上看了一句名言：“读书破万卷，下笔如有神”，我开始喜欢读书了。
这句话的意思是读书能做好很多事，而且在写作文的时候会像有神仙来帮忙一样。我一向作文写不好，也不爱读书，如果读书真能这样，那我作文肯定会有很大的提高。我先试验了一下，看看没读书前写的作文老师会给我怎样的评价。
第二天，正好有一节作文课，我按*常写作文的思路来写，觉得很不错，可是老师还是给我来了一个差评。
回到家里，我想我的试验第二步开始了。
从那以后，我每天晚上都会独有好词佳句的书，爸爸妈妈也会说：“好呀！以前到看不出来你喜欢读书，可现在爱读书了，不错！”
不料，我每天都读书，可也没见作文提高啊！回到家，我问妈妈：“妈妈，你不是说读书能提高作文吗？怎么我读了这么多书也没见作文有所提高呀！”妈妈说：“你用心了吗？不要只读，要用心记！”从此，我按妈妈的方法来读书，一边读，一边记。
第五天，老师说让我们写一篇作文，我想：“终于到我大显身手的时候了，我一定要让老师刮目相看”。发作文了，我带着激动的心情去领作文，拿到作文打开一看，老师来了一句：“不错，进步很大！”我高兴的一跳三丈。
从那以后，我读的书越来越多，作文也写得越来越好，得到老师的好评是经常的事。
读书破万卷，下笔如有神这句名言告诉我：“读书使人心明眼亮！”
谢谢。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班的xx。
俗话说：“读书百遍，其义自见。”多读书，以成为掌握知识的有效径途，读书的好处非常多。正因为如此，我才喜欢读书。
我非常喜欢读书，阅读时，我会与书中的主人公同悲共喜。烦闷时，我读读小小说，与作家超越庸常人生；无聊时，我读诗词，与诗人同声共气，品尝生命的情味；快乐时，我则随时而谁，拿到哪本是哪本……遨游书海已成我的*惯，我为汲取书中的营养而欣慰。
在我心里，书是粮食，可以填充肚子的饥饿；在我的脑海里，书是钥匙，可以启迪我的思想；在我的心灵里，书是金子，可以闪耀我的智慧……总之书是一种财富，能丰富我的知识，开拓我的视野。
同学们，你们喜欢读书吗？多读一点书吧！让自己的变得生活充实而多彩。
谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
说起书，我就和它结下了不解之缘，因为我从小就喜爱读书。接下来，就让我讲一个我经历过的读书故事吧!
一次放学回家，我背着沉甸甸的书包，跑进屋里，放下书包开始写作业。可是有一个字不会写，便到书架旁边找字典。找着找着，我翻到一本新书，于是我把查字典这件事抛在脑后，看起这本新书——<<福尔摩斯侦探集>>。这本书可真精彩啊!血字的研究后面紧接着就是扣人心弦的吸血鬼事件。四签名又紧跟吸血鬼时间的后面……看着看着，我就发现自己把时间忘了，从回家到现在已经过了一个小时，作业也忘记写了，就连查字典的是都给忘得一干二净了，姥姥几次叫我，我都没有答应，只顾着这本精彩的'书。慢慢的，时间已经过了很长时间，我已经融入书里面了，我好像身处福尔摩斯的身旁，破获了一个个缠人又诡异的案子，好似成了一个大侦探。我也仿 佛看见吸血鬼案发时的样子，那女人把可怜婴儿的血给吸了……
我刚刚看到葛莱森先生走进来和歹徒搏斗时，就听见有人敲门，便跑出去大声喊：“歹徒，哪里逃?”给刚要进门的妈妈和客人都吓坏了，幸好姥姥给我解了围，要不，客人都不知道发生了什么事。
这，就是我的读书故事!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
俗话说：拳要常练，书要常读。这话说得太精彩了。说起读书，它的益处真是说也说不完，既能增长知识、开阔视野，又能消磨时间，让课余生活更加丰富。
“大山爬得越高，眼界越开阔，好书读得越多，心胸越宽广。”书中有不计其数的名言警句，它能时时刻刻提醒我们怎样做人；也有数不清的佳作，能随时供我们参考、借鉴；还有不少的好词佳句，让我们学*、积累。总之，书中的内容丰富多彩，应有尽有！
“读书破万卷，下笔如有神。”我们要多读书，读好书，好读书，再把书中的好词佳句积累下来，运用到*时的写作中，生活中，那一个个精美的文字就像一个个跳跃着的娃娃，让我们的作文更丰富，语言更生动。
“读不尽的世间书，走不尽的天下路。”世间的书是永远也读不完的，正如天下的路，永远也走不完。人的一生一定要多读书，勤读书，这样的人生才是有趣的人生，这样的人生才是有意义的人生！
谢谢。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫xxxx。
书就是人们的好朋友，是全世界的营养品，是人类的精神食粮。我喜欢读书，书是我最亲密的朋友。
我爱读《西游记》、《三国演义》、《封神演义》这样的名著。读了它们，我知道了孙悟空如何除妖降魔，知道了诸葛亮如何运筹帷幄，知道了姜子牙如何神机妙算，深刻体会到了中国古典文学的博大精深。
我爱读书。上下几千年，纵横千万里，透过书，我看到了一个精彩缤纷的世界。我爱读书。读书让我知道了祖国悠久灿烂的文化，让我懂得了做人的道理，让我学会了爱。我爱读书。读书帮助我树立了远大的理想。
我的演讲完了，谢谢大家。
同学们：
你们好！
我爱读书，书教给我冷静处事的方法，教给我与困难作斗争的经验。成长路上的每一次坎坷，因为有了书，我总能越过。当我遇到困难想要退缩时，她说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”，于是在书的引领下，我学会了挑战困难。当我徘徊在人生的十字路口，不知所措时，她又说：“走自己的路，让别人说去吧”，于是，在书的鼓励下，我学会了慎重考虑，自己选择，自己承担。当我烦恼一大堆，意志消沉时，她接着说：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，于是在书的教诲下，我学会了用剪刀剪除烦恼，重新整装待发。读书让我享受着痛苦过后的成功喜悦。
书山有路，登山有情。在一日又一日的读书过程中，我深切地体会到书对于人的真正价值。她能把我从一个小小的天地引向五彩斑斓的大千世界，开阔了我的眼界；她能连接古今，贯通中外，丰富了我的生活；她记载历史，传播知识，积淀文化，砥砺了我的思想。与书作伴，其乐无穷。
我相信，在这条登山的道路上，我将一路欢歌。
谢谢大家！
各位老师，亲爱的同学们：
早上好！我今天讲话的题目是《以读书为荣、以读书为乐》。
其实读书并非某些同学想象的那样困难、那样苦，我们应该理解读书的意义，培养对读书的兴趣，才能更好的享受读书之乐。读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水*和作文能力，乃至对于各科学*，都有极大的帮助。
读书苦吗？有人会回答：太苦啦！苦在哪里呢？苦在不投入，苦在被动读书。有的同学，读书全靠老师家长逼迫，读起来就不情愿；有的同学全把读书当成负担，读起来就容易枯燥无味；有的同学畏惧读书，认为读书就是吃苦受累，遇到困难便轻易退缩读起来就没有信心。
其实读书并非某些同学想象的那样困难、那样苦，我们应该理解读书的意义，培养对读书的兴趣，才能更好的享受读书之乐。
读书是自己的事，不为别人，为自己而读书的人是明智的是有思想的是有责任心的。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书，读书是为了让自己修身养性，是为增长知识，是为了实现梦想。书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界；读书能明白事理，增强能力；读书能陶冶性情，德润人心沿着书籍构成的阶梯，学做人，学做事，攀上一个又一个科学的高峰。争取不断超越，走向卓越。
开卷有益，读书好处多这是自古以来人们的共识。每一个人要想在知识的山峰上，登得越高，眼前展现的景色越壮阔，就要拥有渊博的知识。知识是人类通向进步文明和发展的途径。书是前人劳动与智慧的结晶。它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书。
读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水*和作文能力，乃至对于各科学*，都有极大的帮助。
孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。可见，只要对读书感兴趣，把它当成一件乐事，读书何苦之有？
读书岂不快乐？
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好！
只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景。高尔基说得好，读一本好书，就是和高尚的人谈话。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于*静；因为读书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明；因为读书，你就能拥有更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变
书是人类永恒的朋友。它是粮食，滋润我们的精神生活；它是航标，指引我们沿着正确的方向前进；它又是源泉，带给我们认识世界和改造世界的力量。对许多人来说，自身命运的改变就是从读书开始的。
我们一定要好好读书，做一个真正的读书人，为此，我对大家发出以下四个一的倡议：
1、每天坚持读有益课外书一小时
2、每天上好每一堂课
3、每周坚持写一篇读书心得体会
4、坚持每天摘抄好读好句、精彩片段
日积月累，长大了你就会成为一个知识渊博的人，成为国家的栋梁，我相信在座的每一位同学一定会做到的。
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
书是人类进步的阶梯。这是伟大的作家高尔基的名言。书，在有的人眼中是枯燥无味的，但在我的眼中却是丰富多彩、五彩斑斓的。
书，感谢你，给我带来了乐趣和智慧。书，像一个忠实的朋友，时时刻刻陪伴着我。在我伤心烦恼的时候，书给我安慰、快乐；在我孤独的时候，书为我解闷，和我聊天。
书，像一位老师，在我遇到难题的时候，它就详详细细地为我讲解。有一次，我们语文考试，作文题目有点难，幸好我在一本《作文大全》中看到过一篇类似的作文。我先把作文在脑海里复*了一遍，然后，我一拍脑袋瓜就找到了写这篇作文的窍门，结果这篇作文得了优秀。书可真是我的良师益友哇！
书，像一条时空隧道，打开它，我就仿佛来到蓬莱仙境，与八仙共同交流，又仿佛来到七个小矮人的住处，与他们一起载歌载舞，吃白雪公主烙的香喷喷的苹果馅饼，或是来到小人国，与小人们一起保卫环保卫士——大树。书，让我开阔眼界。书，你让我获益无穷！
书，给我智慧，让我聪明；书，让我明理，教我做人。让我们大声对世界说：“我读书，我快乐！”
谢谢。
亲爱的老师、同学们：
每个人都会读书，而且读书的方式不同。有的囫囵吞枣，有的细嚼慢咽，来看我的故事吧!
一次，妈妈临时出差，我要自己煮方便面。到了中午，我准备煮方便面时，看了一下时间，才11：30分，离吃饭时间还有半个小时呢!我想：干脆看一会儿书吧!于是，我拿出一本书，津津有味的看了起来。20分钟，30分钟，1小时…… ……等我读完书，才发现现在已经下午3点30分了，我的肚子早饿得咕咕叫了。
这时，妈妈回来了，问我吃的饱吗?我说：“还没吃饭呢!”“那你在干嘛?”妈妈问。“我在看书!”我大叫。妈妈问：“是什么书呀?那么用功!”我毫不犹豫的回答：“《银顶针的夏天》是”国际大奖小说“哦”“那么好看啊!也借我瞧瞧!”我依依不舍地把书交到妈妈手里。
妈妈一直在看书，直到5：00，一直在看，我叫妈妈去做饭，妈妈不理我，到了6：00，我叫妈妈去做饭，7：00，妈妈看完了，问：“吃饭了吗?”
这就是我的读书故事，你也和我分享一下吧!
尊敬的XX：
“青铜大叫一声：“葵——花”，当时阳光倾盆，一望无际的葵花田里，成千上万株葵花，花盘又大又圆，正齐刷刷地朝着正在空中滚动着的那轮金色的天体……”那一刻，我的眼再次蒙上了一层迷雾。
葵花，一个乖巧懂事、惹人喜爱的葵花;青铜，一个聪明勇敢、不会说话的青铜。
合上了书，我竟一口气看完了这本小说，这本书有爱亦有苦，有酸也有甜，酸甜苦辣，将这本至苦、至爱、至美的小说，写得淋漓尽致。
葵花，一个没有母亲，没有朋友的孩子，随着父亲来到干校，作为城里人的她，面对陌生的环境，她常常孤独地站在河边，望着大麦地许久。没有朋友，只有孤单寂寞相伴。
青铜，一个不会说话，有点孤独自闭的孩子，也和葵花有者同样地心情。别人认为他是怪人，只有那头牛与他作伴，每天骑着牛在田野上、芦苇里、大树旁狂奔。没有人理解他，没有人关心他，渐渐地，他的内心变得有点自闭。
两个孩子都有同样的心情，同样的孤单，同样的寂寞，就如同在这个世界里，只有自己一样。
然而，命运却又阴差阳错地将两个毫不相干的人安排在了一起。那一年，葵花的爸爸意外地去世了，可怜的葵花伤心极了，她无依无靠，失去了母亲，离开了父亲，这突如其来的打击，对于葵花实在太沉重了。但，面对富有的嘎鱼家，和贫穷的青铜家。她，选择了青铜家。
就如同爸爸生前的作品——青铜葵花，用青铜铸就的葵花，坚强刚毅。葵花与青铜，紧紧地连在了一起。
葵花把青铜当成了自己的亲哥哥，而哥哥更是无微不至的呵护着妹妹。这些悠远的岁月里他们经历了很多很多：为了妹妹，哥哥放弃了自己的心愿;为了给妹妹照相，哥哥在大冬天里卖掉了自己的鞋;为了有光写作业，哥哥捉了萤火虫做灯给妹妹;为了找葵花，哥哥不惜让脚刺破流血;为了给妹妹做冰项链，哥哥在冰天雪地里，吹得嘴直麻;为了让葵花看马戏，竟和几个大孩子打架……虽然葵花和青铜不是亲兄妹，但有谁觉得他们不亲吗?
但，命运总爱开玩笑，开一次不够，又开两次。生活了这么久，葵花和青铜的感情更是血浓于水。城里的人突然想起了遗忘在大麦地里的葵花，硬是把葵花从青铜，从爸爸，从妈妈，从这个早已融入她的家拉了出来。他们自以为是为孩子好，其实是，把两个孩子又狠狠地推入了孤独的漩涡中。从此，青铜，每天都在葵花离开的码头上日夜等待，幻想中，他看见了葵花，正慢慢向他走来，他在脑海中，激发的思念，使这个哑巴喊出了“葵花‘。
青铜，一个哑巴竟会说话了，然而，喊的是他妹妹——葵花，我相信这不是奇迹，这是爱的力量，一种思念的力量!
谢谢大家!
——三分钟优秀演讲稿范本20份
亲爱的老师、同学们：
大家好！一根筷子易折断，十根筷子坚如铁！团队的力量是伟大的，伟大的背后更隐藏着艰辛与磨砺。一个人经历风雨，不如大家一起抵挡风雨！
也许命运给了你不公*的待遇，也许生活给了你太多的磨难，也许你的天空在下雨，也许你的世界总是黑暗……但是，请不要悲观失望，不要消沉灰心，让大家和你一起面对吧！生命的过程是需要雕琢和磨砺的`，大家一起承受，让友爱撒满内心，让力量驱走荆棘。那样，你的生命将不会褪色，团结的力量将陪伴着你，感动将一直围绕着你，精神之火将永不熄灭！
单丝不成线，独木不成林；一块块砖只有堆砌在一起才能成就万丈高楼；一滴水只有融入大海才能获得永存。一个人是社会的一个细胞，只有大家团结在一起，才能构成一个坚强的整体。
人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。在人生的旅途中，让我们背上团结、合作、超越自我的勇气，把它们装进我们飘洒活力的行囊，让青春在实践中飞翔！
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是*年级*班的王同毅，在班里担任****的职务。今天，很荣幸能够站在这里，参加“优秀学生”的竞选，非常感谢大家给我这样的机会来展示自己。我非常愿意为同学们服务，并从中锻炼和提高自己。
在老师的信任下，在同学们的支持下，我认真履行着劳动委员的.职责，一丝不苟，热情稳重，全心全力的为同学做好服务工作;尊重老师，见面主动问好;乐于帮助别人，遵守学校的规定、守则;团结同学，尊敬老人;不迟到、不早退，不在学校里追跑打逗;当好老师的小助手，配合老师完成各项工作;在班里起到模范的带头作用。凭着自己的热情和毅力，赢得了老师和同学们的好评。学*上，虽然我不是最聪明的，但我是最努力的，成绩优异，在班里名列前茅，课上不讲话、不做小动作，认真听讲，能够配合老师，积极举手回答问题;课下会做好复*、预*，认真完成老师留给的作业;虚心听取并接受他人提出的意见。真诚的希望同学们支持我，鼓励我。
如果我当选了优秀学生，我会做到：
1、更加严格要求自己，为同学们做好表率;
2、配合老师完成各项工作任务;
3、做好同学们与老师之间的纽带;
4、爱学校，爱老师，爱集体，讲究文明礼貌;
老师们，同学们，请相信我，支持我，并把你们宝贵的一票投给我，我会发愤图强，努力做一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生，以此来回报大家对我的信任。
以上是我参加竞选演讲的内容，谢谢大家聆听。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我们正处在风华正茂的年纪，我们的青春本就应该是充实的。我们不能只把自己的梦想只搁置在床上，蒙头大睡之际做一个长长的不切实际的梦！不是有这样一个脑筋急转弯吗说：“若要把梦变成现实，我们首先应该做什么？”是的，答案就是赶紧醒过来，赶紧醒过来吧！当我们昏昏欲睡时有没有想过我们的父母正在做什么？同学们啊！我们的青春还能经得起怎样的挥霍！
同学们，赶紧醒过来吧。珍惜我们所拥有的每一分每一秒，以清醒的头脑去迎接挑战，趁着我们还有激情与活力，还有梦想与追求，背起行囊去闯荡一番吧！读万卷书，行万里路，增加我们的'阅历，去多交一些朋友，在生活中磨砺意志，锻炼自己的能力。
请同学们记住，青春不是粉面桃腮和朱唇红颜，而是坚定的意志丰富的想象，饱满的情绪；青春不是短暂的岁月和鲜红的色彩，而是一种永远充实，开放，活跃，蓬勃向上的心态，不断沸腾的滚滚热血。
是骏马你就扬蹄远足，
是雄鹰你就展翅翱翔。
为自己的梦想插上坚实的翅膀，让我们的青春飞扬！
谢谢。
大家好！
我想每个人都应该有一个目标，就像抉择一样。也许是想要尽快发财、也许是当领导、也许……无论是什么样的目标，我们都要付出实际行动，而不要凭空想象，只有真正的奋斗过，认真的聆听过，才能真正的踏上成功的道路。
人们说：从前有一个充满智慧的教授和一位文盲相邻而居，他们的学历、地位和性格相差的太大，但是他们有一个共同的目标：如何尽快富裕起来。每天，教授都会傲慢的向文盲讲他的致富经，而文盲在一旁认真的聆听着，他非常钦佩教授，并且开始依着教授的致富设想去实现。若干年后，文盲成了一个百万富翁，而教授还在空谈它的致富理论。
一个人要想走向成功就要勇于设想，认真的聆听别人的经验，最重要的是要付出实际行动。如果这些你都做到了，那你就已经在成功的道路上迈出了一大步。
张海迪这个伟大的人物，她高位截瘫，但她并没有失去对生活的信心，失去斗志。虽然是一位残疾人，但她内心比正常人还要坚强。因此她被誉为“当代保尔”。面对残酷的命运时，她并没有选择退缩，而是发出挑战，她对生活充满信心。她没有像正常孩子一样，进入校园，她在家自学了小学及初中的全部课程，还自学了许多种外语，并攻读了大学硕士和研究生的学位。还翻译了许多作品，她才是一个真正的伟大的人物’。
张海迪与文盲的故事，让我深受启发，一个人如果有了远大的目标，就一定要为之奋斗，不要光说不做，要行动起来。如果心里只想：我要成功，我要成功，却不付出实际行动，那就永远也不会成功。
谢谢大家！
同学们：
今天我演讲的题目是《遵纪守法，从我做起》。
遵纪守法，历来都是我们每名学生应尽的职责。学生或公民只有遵纪守法才能让我们的社会秩序井然。“无米不成粥，无法不成国”，说的也正是这个道理。
不知同学们发现没有，在我们的身边，时时遵纪守法的同学又有几何。我们不说太远的，就*来说吧：学校一直以来禁止学生从正门走，而现在呢?中午放学时，在正楼门走的同学却仍是络绎不绝，从这么小小的一件事就能反映出某些同学的素质问题;虽然《中学生日常行为规范》中明确指出了不许打架斗殴，但有一次放学时我却看见两个同学正在为碰倒一辆自行车而相互推卸责任，甚至后来大大出手。从这件事情就能反映出个别同学的道德问题。
我觉得最重要的事情莫过于中学生吸烟了，第一天步入这所学校的时候，我内心充满了无限的期待，可是下课后我到了厕所里，一看，我懵了，满地的烟头儿如响雷一般震碎了我对中学那颗向往已久的心。从中学生吸烟这件事我们也可以看出某些同学的不良嗜好问题。再就是周一的升旗仪式上，同学们叽叽喳喳，嗑瓜子、嚼口香糖的也不足为奇。要知道**是祖国的象征，不尊重**就是不尊重祖国，从这种事中也不难看出某些同学的道德素质问题。还有中学生到网吧去上网玩游戏的问题。网络里面的世界虽然精彩，但网络是把双刃剑，如果你能正确的利用网络能使你提高智力，帮助你解决问题。但是对网络使用不当就会让你坠入“网络深渊”不能自拔，沉醉于“网络生存”。这种事情直接反映了某些同学自控力的问题……
据有关统计显示，目前青少年犯罪的比例正逐年上升。我们身为21世纪少年，身为祖国的花朵，人民的未来。我们一定要杜绝不良嗜好，从我做起，从现在做起，做一名遵纪守法的21世纪好少年。
我的演讲完了，谢谢。
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
今天作为优秀员工站在这里，我的心情沉重及复杂，谢谢大家对我工作的肯定。很感谢我的同事们*日里在工作中给我的鼓励和协作，以及领导在工作中给我的指导和帮助；公司给了我这个*台，让我有机会与大家一起分享我的工作心得，我很荣幸、也很感谢。
客服员，这份看似*凡的工作，让我学到了一些实在的东西，无论喜好、总之、一些对我来说很有益的东西。
我觉得任何事情只要用心去做，不管能不能得到他人的.肯定，都将会累积成自身无形的财富，只要用心去做，每件事都是有意义的；而且，每个人赋予它的意义都不相同。任何时候，也不要去把工作当成一种负担，保持着不错的心态，这样工作起来也会很开心；让我们用感恩的心做人，去感恩生命的赋予和伟大，用感恩的心去面对社会、生活和工作，去化解工作中的消极与不愉快，用感恩的心把公司的利益放到最前线，乐观的把工作当成一种享受，这样坚持下去，最终一定会有很多方面的收获。
今天，有幸成为优秀员工，我很荣幸，也会以更高的目标来要求自身，希望在今后的工作中，能一如既往得到大家的肯定和支持。
最后，祝愿大家：工作顺利、和家幸福！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
很荣幸为大家作**下讲话，我今天**下讲话的主题是：养成勤俭节约的好*惯。
在开始这个话题之前，我想随便问同学们几个生活上的问题：当你和家人去逛商场，看见你喜欢的鞋在打折，而你这时并不缺鞋穿，你会怎么做？当你在运动场上大汗淋漓，面对众多饮料新产品，你是不是毫不犹豫地挑上一大堆？当你的文具已足够满足你的需求，你是不是还在与人攀比，追求新奇、时尚？你每年用几个书包？你房间里的高档玩具多久增加一次？这些问题似乎在*时并不困扰我们，可是仔细想一想，这些都是作为一名优秀的小学生不应该有的奢侈浪费和攀比现象。我要对具有这些行为*惯的同学说：从小养成勤俭、朴素的生活*惯能促**们各方面的成功，奢侈则会导致失败。
中华民族一向崇尚勤俭，以勤俭为荣，以浪费为耻。古往今来，大凡有成就、有作为的人都具有勤俭的美德，在悠悠历史长河中，勤劳节俭的`故事不胜枚举。唐宋八大家之一的苏东坡，一生为百姓造福，做了许多好事，他自己的生活却十分节俭，三餐粗茶淡饭，从不浪费；伟大的革命先行者孙中山艰苦奋斗四十余年，功勋卓著，但他终生廉洁，不求厚禄。老一辈无产阶级革命家***、***、***等，他们虽身居高位，但从不讲排场，不摆阔气，始终保持勤俭的优良传统，为我们树立了革命领袖的光辉榜样。外国女科学家居里夫人去开会时身穿洗得发白的工作服，引起旁人侧目，比起她身边那些追求时髦的女郎，又有谁会想到她就是镭的发现者，是对人类科学作出卓越贡献的最伟大的人呢？
社会每天都在进步，生活条件都不再像旧社会那么简陋，并不是说要大家再穿上有补丁的衣服，啃树皮挖草根，而是在个人生活上不挑吃穿，不乱花零用钱，不摆阔气，不图虚荣，不搞攀比，不向父母提出超越家庭经济条件的高要求，要节约粮食，爱惜学*和生活用品，要与同学比勤劳，比节俭，比学*，比成才，比将来谁对集体、对社会的贡献大，做一个品德高尚、智力均衡、体魄强健、情趣高雅、勤劳朴实的全面发展的好学生。
我的演讲完毕。
同学们大家好：
三月是春暖花开的日子，三月是万物复苏的日子，三月更是植树的日子。3月12日，那是一个营造绿色环境，呼唤人们爱护环境的特别日子——植树节。
植树造林是一项非常有意义的活动，这件事情需要大家共同来做。让大家共同植树，绿化、美化大家的生存环境，让大家一同珍惜绿色，植树添绿
大家要爱每一片绿叶，爱每一棵小草，受每一朵鲜花。保护环境，绿化校园，让绿色生命激活大家热爱的.生活，做祖国美好的建设者。 同学们，我国是一个绿化面积很低的国家，所以大家更应该珍惜绿色生命，爱护绿化，从自己做起，从身边做起，为校园栽上一棵小树，给花圃增添一朵鲜花，为草皮浇上一盆清水呢?大家应该为保护校园美丽的环境出一份力气，尽一点责任。
我希望同学们能从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。做绿化、美化环境的有心人，我坚信，大家的校园将更加美丽，大家的城市也将更加美丽!大家祖国的明天也必将更加美丽!
热爱生活，你会感到大自然的美好;
热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。
热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。
前苏联著名文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的'意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名著，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”
你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!
可有些人呢?受一点挫折，就对生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，这样的人就不感到羞愧吗?
有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生，就因为失恋，就想不开，就想与恋人同归于尽，这值得吗?他抛弃了生活，生活也抛弃了他? 美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!
热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。
热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是四年级十班的高亦学。今天，我演讲的题目是《做一名优秀的少先队员》。
“少年强，则国强；少年富，则国富；少年是祖国的希望，民族的未来。”作为新世纪的小学生，我认为，爱祖国、爱学*、爱劳动是每个少先队员都应该做到的`。课时，有个别同学却没有做到：在自己不喜欢的老师的课堂上乱说话；在家长要求干点家物事时以“我的作业还没写完”来推脱；在聆听老师教诲时不在乎的目光，不在乎的语言，不在乎的动作……
我曾听过一句名言：学*并不是人生的全部。如果连人生的部分———学*也无法征服，你还能做什么呢？其实，学*并不是像有些同学眼中的那么难，要想学好，很容易。只要你勤学书本知识，多学课外知识你的学*成绩就会大步流星向前走的。
学*好，还要爱劳动。这样才能在校作个好学生；在家做个好儿女；在社会中作个好公民。
学会劳动，先要加强锻炼。从第一次开始。人生有很多第一次：第一次扫地；第一次擦桌子；第一次拖地……“有志者，事竟成”只要我们肯学，任何东西都不会很难的。
我还听过一个故事：一位大学生，她的成绩非常优秀，被一所名校录取。结果那个大学生却申请退学了。你知道为什么吗？因为那个大学生从小到大养尊处优的活着，过着衣来伸手，饭来张口的生活，自理能力极其的差，没办法，只好退学了。由此可见，劳动的重要性。
每一次劳动都是挑战自我的机会，但是如今，这样的机会越来越少。因为大家总是推脱，就被长辈们戴上了“小公主”“小皇上”的帽子。现在，让我们一起摘掉这些帽子，给自己一个锻炼的机会。只要你比昨天做得好，这就是进步。
多年以后，你就会发现：小时候老师、父母的教诲都是为了让我们好好学*，长大以后为国家做事，成为国家的栋梁。古有岳飞精忠报国，又有华罗庚弃富投贫，他们都是为了我们这个伟大的文明古国————中国的繁荣昌盛而努力，我们应该向他们学*。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”让我们趁现在的大好时光，好好学*，好好劳动，长大后，做个对社会有用的人，报效祖国！我的演讲到此结束，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家好！今天我就来说说梦想。
梦，一个简单的词，包含了太多。有人说，有理想并为之奋斗的人一定是坚强的人，有梦想并陶醉其中的人一定是浪漫的人。而我想说：梦想真的很美好，有梦想并为之奋斗的人更美好。
认真看了《开学第一课》，给了我很大的感触。小时候的梦想真的很简单。那时候不管我们的梦是否现实，科学家、艺术家、教师、医生等等，所有美好的职业都可以成为我们梦里最好的点缀。正是因为这些美好的梦想伴随着我们一步步成长。到现在，我们学会了为梦想努力，学会了追逐梦想，永不放弃。
我觉得，梦想靠的是坚持。寻梦之旅坎坷，梦的尽头很远，但未来是光明的。当一个身体残疾的人为了梦想不懈努力的时候，当刘炜用两个人都有的*凡的.双脚弹奏出一首不*凡的钢琴曲的时候，你有没有想过自己对梦想的态度，你真的坚持了吗？当孟衡在水中跌宕起伏的时候，当他因为梦想失败而愤怒尖叫的时候，父亲告诉他，这只是他梦想的第一步，他跌倒了，又站了起来。成功背后至少有一千个错误。我们只能永远跌倒再站起来。
我想，梦想是脚踏实地的。马云说了几句我至今还记得的话。他说：其实梦想不一定要大，只要觉得自己能行就好。梦想总是伴随着泪水和汗水。梦如果留下眼泪和汗水，就会变成乱七八糟的想法和梦。每个人都有梦想，每个阶段都有不同的梦想。我也不例外，你也不例外。然而，你真的努力追求过吗？
我的梦想像一棵老树根一样深深地扎在我的心里，谁也动摇不了；我的梦想就像记忆中的纹身，永远无法抹去。它是我生存的动力，它支撑着我无悔的付出。
我有一个梦想。我有一个无人能撼动的梦想。
敬爱的老师，亲爱的同学：
此刻的我们，都是一名高中生，对未来充满了向往，我们的人生无法畅通无阻，面对一堵堵墙，我们要努力冲破。当我们看到台上的主持人的神采飞扬时，我们不明白台下的他，是如何的艰辛，正所谓台上一分钟，台下十年功；我十分崇拜的那些舞蹈演员，在对他们深入了解后，我才明白，他们是多么的不容易，脚上起了一个又一个的泡，舞鞋不明白磨坏了多少双。令人敬畏的是，他们成功了，他们拥有了自我的新天地。
蛹看着美丽的蝴蝶在花丛中飞舞，十分羡慕。就像我们对我们的偶像一样，有一种渴望而不可及的感觉，但蛹还是鼓起勇气去问蝴蝶：“我能不能像你一样在阳光下自由地飞翔？”蝴蝶告诉他：“第一，你必须渴望飞翔；第二，你必须有脱离你那安全、温暖的巢穴的勇气。”这是不是同样告诉我们，当我们有了梦想之后，就不能像温室里的`花朵一样了，我们要有吃苦、向上的精神，离开爸爸妈妈的宠爱，自立自强，去实现自我的梦想。蛹听到要离开自我的巢穴，似乎有些害怕了，就问蝴蝶：“这是不是意味着死亡？”蝴蝶告诉他：“从蛹的生命意义上说，你已经死亡了；从蝴蝶的生命意义上说，你又获得了新生。”当我们实现梦想的时候，我们就会像新生儿一样生活在新天地，丢掉了以往的幼稚与无知。
宝剑锋从磨练出，每一把惊世骇俗的宝剑，都是铁而已，没有什么好炫耀的，而他经过了水深火热的磨练后，便成了明星，然而没有经过磨练的铁，仍旧是块普通的铁，时间会去侵蚀它，岁月的痕迹会布满他的身躯，最终的最终，它会变成一块废铁，被人们所遗弃。这便告诉我们，人仅有一生，要有自我的梦想，并为之奋斗，不要颓废不前，一生碌碌无为，浪费了大好的时光，在人世间白白的走了一遭。
我们要有自我的梦想，要实现梦想，要有不凡的人生。要记住宝剑锋从磨练出，必须敢于为了实现梦想而经历艰苦的磨练，在磨练中重新更生，塑造一个“新我”，创造一番自我的新天地。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我演讲的题目是《遵纪守法，从我做起》。 学生时代是人生中一个最重要的时期，做一名遵纪守法的学生是对我们的基本要求。
一个人在小时候就不遵守法律法规，没有遵纪守法的.意识与*惯，犯了错又不及时纠正的话，那么这个人长大了就很难说他会成为一个守法的公民。
现代社会是一个法制社会，小学生更应该学法、懂法、守法。但是，校园中违纪的现象却屡见不鲜。有的同学认为违纪与违法是两码事。违反校规校纪，大不了扣几分罢了。其实这种想法对自己十分不好。因为*惯成自然，就怕以后到社会上，干些违法的事，违纪就成了违法，这绝对不是危言耸听。 “小时偷针，大时偷金”，相信这句话大家都已经很熟悉了，它的意思大概就是，“如果你小的时候就开始偷针，天长日久，只要你养成了“偷”的*惯，长大了就很有可能偷金。”
也有同学认为如今追求个性化，认为讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的。俗语说：“没有规矩，不成方圆”。自由是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中嬉游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死掉。人走在马路上是自由的，
但如果不遵守交通规则，乱窜马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。学校如果没有校纪校规，那学校正常的教学秩序如何保障? 同学们，祖国、社会都要求我们知法、懂法、守法。从小事做起，从我做起，与同学和睦相处，冷静地对待和处理问题，自强、自尊、自重、自爱，让我们严格要求自己，做一个遵纪守法的好少年!
大家好！
新年的钟声即将敲响，新的一年很快就要来临。在这辞旧迎新的时刻，我谨代表学校全体教师，向每一位可爱的新学子致以最亲切的问候！祝大家在新的一年里学*进步，身体健康，永远快乐！
回顾即将过去的新年，我们欣喜的总结，在老师同学们的努力下，我们学校取得了许多骄人的`成绩，尤其突出的是：xxxx学校被评为创建群众满意服务窗口示范单位；“小学教育教学质量管理优质奖”。
让我们齐心协力，共创新小学美好的明天！
最后，再次预祝老师们、同学们新新年快乐，万事如意！祝今天的比赛赛出水*，赛出风格，取得完满成功！
谢谢。
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
我很荣幸作为一名“三好学生”代表站在这里发言，心中感到无比激动与兴奋，我要向三年时间里一直关心我的各位领导，向一直教育我，给予我知识的各位老师表示衷心的感谢和崇高的敬意!是你们，用正确的管理方式激励我们成长，从此面对挫折，永不言败;是你们，用伟大的人格魅力塑造我们的灵魂，从此努力奋斗，为国效力;是你们，用良好的教育方法给予我们知识，从此天高地阔，勇敢向前。
学*是一种精神，我们需要坚持不懈;学*是一种态度，我们需要勇往直前;学*更是一种挑战，我们需要永不言败。当我们遇到前路风雨交加，不用惊慌，不用胆怯，暴风雨之后出现的总是彩虹，挫折之后出现的总是最美的成功。
时光过桥，桥下流走的是岁月，桥上捞起的是学识。同学们，让我们拿出“天生我材必有用”的信念，拿出“不到长城非好汉”的毅力，去迎接风雨的洗礼，探究知识的海洋!让我们欢呼，让我们呐喊，让我们高举胜利的火炬，用激情去奋力点燃!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”
我相信从家中温室出来的花朵，有的不是娇弱与笨拙，而是聪慧与坚强。就算一个人，也不会孤单。这也许是很多人的写照。第一次离开故土，第一次离开家，第一次离开爸爸妈妈，生活彻底的改变，取而代之的是陌生的面孔，但是下一刻，我们会感到熟悉，再没有多久，这里便会成为我们的`另一个家。
初入校园的我们或许会很兴奋，可这种兴奋劲儿没持续几天，就会被接踵而来的茫然无措所代替，面对五彩斑斓的大学生活，我们不知道应该做些什么，生活中有许多事情需要我们“自行解决”。诸多的彷徨与无助，在多少个黑夜里化为一行行热泪。庆幸的是，在__院这个大家庭里，每一个人都充满了热情与耐心。我能深刻感受到人们对我的善意与帮助。美丽的校园里处处都是可爱无比的人们。于是发现自己越来越热爱这样的校园，美妙的大学生活。似乎空气也变得越来越甜美清香。
有一种对大学生活最经典最有意思的说法就是：鲁迅先生的四部书：大一是《彷徨》，大二是《呐喊》，大三是《伤逝》，而大四则是《朝花夕拾》。别在彷徨时迷失自我，别在焦头烂额时忘记吃饭，别在感慨时间飞逝时碌碌无为，别在回忆起来时充满遗憾。爱在__，爱在你我！
谢谢大家。
大家都知道，如今的世界是一个法制的年代，法律是用来治理国家的一个重要武器，随着我们人类社会的不断进步与发展，法律法制不断地完善，已成为衡量这个国家现代化程度及文明高低的标志。
俗话说：“小事情，大道理。”违法犯罪很大一部分原因是法律意识淡薄，受不良*气影响，带来不良*惯行为，比如：不讲社会公德，打架斗殴、惹事生非，在学校不遵守校纪校规等等。有的.同学认为违纪与违法是两码事，违反校纪校规大不了扣几分，对自己今后造不成严重影响，无所谓，却不知道如此的想法对自己十分不好，现在忍不住常常违纪的同学，以后到社会也会忍不住干些违法的事，所谓*惯成自然，这样小事就会变成大事，违纪也就逐步变成了违法，这些绝不是危言耸听。“没有规矩，不能成方圆”，国有国法、家有家规、校有校纪，作为小学生我们要遵纪守法，一定严以律己，从小事做起：在学校里，同学们要遵守课堂纪律，不讲脏话，同学们要互相关心和尊重，友好团结，若出现矛盾的情况，一定要冷静处理，决不可义气用事，更不可挥拳相向，伤及自我和他人;在社会上同学们不要闯红灯，不乱穿马路，不随地吐痰，公共场所不大声喧哗，这些都是同学们力所能及做得到的事情。
我们正担负着努力学*，将来建设祖国的重任，只要我们从自身做起，一定就能做到一个知法，懂法，遵法，守法的好学生。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我们正处在风华正茂的年纪，我们的青春本就应该是充实的。我们不能只把自己的梦想只搁置在床上，蒙头大睡之际做一个长长的不切实际的梦！不是有这样一个脑筋急转弯吗说：“若要把梦变成现实，我们首先应该做什么？”是的，答案就是赶紧醒过来，赶紧醒过来吧！当我们昏昏欲睡时有没有想过我们的父母正在做什么？同学们啊！我们的青春还能经得起怎样的挥霍！
同学们，赶紧醒过来吧。珍惜我们所拥有的每一分每一秒，以清醒的头脑去迎接挑战，趁着我们还有激情与活力，还有梦想与追求，背起行囊去闯荡一番吧！读万卷书，行万里路，增加我们的阅历，去多交一些朋友，在生活中磨砺意志，锻炼自己的能力。
请同学们记住，青春不是粉面桃腮和朱唇红颜，而是坚定的意志丰富的想象，饱满的情绪；青春不是短暂的岁月和鲜红的色彩，而是一种永远充实，开放，活跃，蓬勃向上的心态，不断沸腾的滚滚热血。
是骏马你就扬蹄远足，
是雄鹰你就展翅翱翔。
为自己的梦想插上坚实的翅膀，让我们的青春飞扬！
谢谢。
同学们，大家好。
今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。
首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看xxx将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。
是的，今天我演讲的主题就是自信。
每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。
爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的打伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对打伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。
同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。
居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，*静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。
谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我们正处在风华正茂的年纪，我们的青春本就应该是充实的。我们不能只把自己的梦想只搁置在床上，蒙头大睡之际做一个长长的不切实际的梦！不是有这样一个脑筋急转弯吗说：“若要把梦变成现实，我们首先应该做什么？”是的，答案就是赶紧醒过来，赶紧醒过来吧！当我们昏昏欲睡时有没有想过我们的父母正在做什么？同学们啊！我们的青春还能经得起怎样的挥霍！
同学们，赶紧醒过来吧。珍惜我们所拥有的每一分每一秒，以清醒的头脑去迎接挑战，趁着我们还有激情与活力，还有梦想与追求，背起行囊去闯荡一番吧！读万卷书，行万里路，增加我们的阅历，去多交一些朋友，在生活中磨砺意志，锻炼自己的能力。
请同学们记住，青春不是粉面桃腮和朱唇红颜，而是坚定的意志丰富的想象，饱满的情绪；青春不是短暂的岁月和鲜红的'色彩，而是一种永远充实，开放，活跃，蓬勃向上的心态，不断沸腾的滚滚热血。
是骏马你就扬蹄远足，
是雄鹰你就展翅翱翔。
为自己的梦想插上坚实的翅膀，让我们的青春飞扬！
谢谢。
——父亲演讲稿三分钟内容范本五份
大家好：
每个人的父亲都是一样的，他们都是很爱自己的儿女的。为了自己的儿女，他们不惜牺牲一切，甚至他们自己，而我的父亲，就是这样的。
我的父亲，长着一双大眼睛，眼睛上长着粗浓的眉毛，眼睛下边的一大大的，扁扁的，看起来特别可爱，父亲的嘴巴有点大，耳朵也有点大。父亲笑起来的时候总是那么的慈祥，那么的和蔼。
我的父亲今年三十六岁了，但从父亲的外表看起来，父亲就像一位已经四十多岁的人了，但在我眼里，父亲永远都是那么年轻。
我的父亲发脾气的时候，我们个个都有些胆战心惊的，虽然这样，但在我眼里，父亲依然是那么的和蔼，那么的慈祥。
我的父亲，为了我们的学*，不怕风吹雨打，不怕烈日当头，日夜奔波。父亲只有一个心愿，那就是希望我们姐弟三个都能考上好学校，为了实现父亲的心愿，我们决定从此以后一定要好好学*，完成父亲的心愿。
我的父亲，无论工作多么繁忙，总是忘不了给我们讲一些做人的道理，让我们懂得什么事可以做什么不可以做。
我的父亲!我那辛苦的父亲!我那慈祥的父亲!我爱你!
父亲节演讲稿：我的父亲篇3
俺的父亲是一个工人，也是一个贪吃鬼，但他瘦瘦的，精神头很好!但感觉怎么吃也不胖，虽然我也是这样，随根嘛!
俺的父亲是一个善良的爸爸，从小都没打过我，虽然妈妈不是这样，但都疼我嘛!
我的父亲是一个笑面虎，整天都嘻嘻哈哈的，跟我闹来闹去。有一次，我回到家，爸爸明明知道是我，还假装故意问：“谁啊”
“您的干女儿回来了”
“那我的亲女儿呢?”
“您的亲女儿在学校补*呢!”
接着，我和父亲哈哈的笑了起来!
有一天我问父亲，每天都这么笑不累吗?父亲说他老了，为了不老，所以多笑，俗话说的好，笑一笑十年少，哦，我恍然大悟!
有些父亲，对女儿和儿子爱搭不理，但我的父亲是最最关心我的，无论什么事都放心不下!
我的父亲抽烟喝酒，这是我最受不了的，但父亲总说抽烟喝酒是男人的本性，我怎么就不觉得呢，我父亲的朋友中有98%的人都抽烟喝酒，父亲的朋友一来那屋里简直没法待人，要是有三人进去，能晕死两个。(烟够大吧)呵呵!
虽然我的父亲不是十全十美的，但在我的眼里，我的父亲是世界上最最好的父亲，也是最最关心我的父亲，我不知道，你们的父亲是否也这样呢?
爸爸，我女儿是你上辈子的情人。我想和你过一辈子，所以我选择做你的女儿。——铭文
每个女孩都会有一个强大的父亲，因为每个父亲在孩子心中都是强大的。都说女孩子需要被宠，第一个宠她的男人是她爸爸。那个会宠她一辈子的男人，只会是他的父亲。
我最小的时候，是爸爸把我举过头顶，逗我傻笑。是爸爸把我放在他肩膀上让我骑的。是爸爸擦了我的眼泪，让我开心，让我哭着欺负。是爸爸带我出去兜风，到处炫耀“这是我女儿”。没错，没有不宠女儿的父亲，只是各有各的宠女儿方式。父亲节演讲
长大了，是爸爸牵着我的手，教我过马路；是父亲摔倒了却没有帮我叫醒自己；是爸爸扶着扶手教我骑自行车。和父亲吵架，总是让我是父亲；当我考试不及格时，我父亲总是鼓励我。告诉我，女孩子强的时候更漂亮的是我爸。是的，我父亲总是在我身边教育我。
现在，整天围着我的是爸爸，说我不想闯红灯，不想骑自行车太快，不想超车，不想挤车，因为时间太短。每次出交通事故，爸爸都会回来唠叨一大堆。不仅是交通安全，还有食品安全。爸爸总是说不能吃太多的甜食，尽量少吃糖和面包，吃多了会得糖尿病，然后会告诉我糖尿病的一系列危害；油炸食品和膨化食品不能吃。零食，串肉扦，烤鸡都是废油做的。现在人们吃这些东西。
是的，爸爸就是这样，注意一切安全，不能马虎。妈妈总是说，你爸爸作为一个男人怎么能这么细心呢。我觉得是因为他爱我们，因为只有爱才能让人小心。
爸爸有时候像个孩子，突然从后面捂住我的眼睛问“你猜我是谁”，喜欢逗我；有时候我会突然很认真的吼我，所以和他吵了很多次。但我父亲不是一个记仇的人。前一秒和我吵架，后一秒笑着问我这个问那个，总是让我无奈却又感动。在爸爸面前，我经常玩疯。每次我玩疯他都不怎么在意。这是一种恩惠。但我父亲永远不会宠坏我。他会宠我一段时间，所以我还没有成为一个“迷人的女孩”。
其实人长大了总是更懂事。随着我的成长，我觉得父亲越来越爱我了。小时候一直不懂，现在却一直把这点点爱刻在心里。
时间慢一点，不要让你再变老，我愿意和我交换你的岁月；
我是你的骄傲吗？你还在担心我吗？你担心的孩子正在长大…
我从来没有给父亲写过信，但是写的时候发现父亲的爱是如此的宽广，我不知道从何下手。
爸爸，我女儿今天在这里给你写一篇粗略的`文章。我女儿爱你，祝你幸福安康。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我的爸爸是一位工程师，*时工作很忙，常常很迟才回家，所以很多时候我睡着了他还没回来，我去上学了他也去上班了，我们的交流并不是很多，但是我知道爸爸一直都深爱着我！
有一次，考完单元测试卷后，我心里很是忐忑，急切地等着考卷发下来。终于等到考卷发下来了，我看了一眼分数，傻眼了：“啊，有史以来最低分，才81分，回家一定要被打了，我答应过爸爸不考90分以下的，怎么办，怎么办？”然后，眼泪就不争气地流了下来，而且越流越多。我边哭边看着卷子，都是粗心导致丢分，我怎么和爸爸说呢？
终于挨到放学了，我还是不知该如何是好。于是，我拖着沉重的脚步往家走，心想尽量走慢些吧，所以*时只要五分钟的路程我走了十五分钟。我硬着头皮走进家门，爸爸看了我一眼，急切地问：“今天怎么这么迟，是有什么事吗？”我吞吞吐吐地回答：“嗯……嗯……今天单元卷发下来了，我只有81分。”我把眼睛闭得紧紧的，不敢看爸爸的脸色。爸爸听完后，把我带进房间，我心想，完了，竹条也在房间里，肯定是要关起来揍我。可是，爸爸却摸摸我的头，温柔地问：“儿子，爸爸看你前几天很认真地复*了，为什么还没考好呢？”我的眼眶又红了，说：“都是粗心惹的祸，有一大题没看题目就答题了，结果全错了，还有一题漏字了，还有一题……”爸爸耐心地说：“既然你自己已经反思了，那下次能改正‘粗心大意’这个坏毛病吗？”我用力地点点头，爸爸拍拍我的背，接着说：“一次没考好没有关系，重要的是要学会分析错题，下次不能犯同样的错误。”我紧紧地抱住爸爸，说：“爸爸，你真好！”
还有一次，我生病了，半夜的时候觉得浑身难受，就喊：“妈妈，妈妈，快过来一下。”爸爸先听到了，马上跑过来，他一摸我的额头：“呀，这么烫，发烧了吧。”他立刻叫醒妈妈，跟妈妈交代了几句，他就抱起我就向医院跑去。可是，天公不作美，这时天上正下着倾盆大雨，我轻声说：“雨太大了，我不去医院，我在家多喝点儿水吧。”爸爸把脸一沉，严厉地说：“都这么高的温度了，怎么能耽搁，还是去医院。”到医院后，爸爸的衣服全湿了，而我在爸爸的怀里却没有一点儿湿。
啊！多么深厚而又伟大的父爱啊！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
大家都说母爱最伟大。在我的小世界里，父爱和母爱一样伟大。有一天，我走在回家的路上，远远地看到了父亲的脸。他带着慈祥的微笑盯着我回家的路。不知道是因为细雨还是因为泪水，伞下的眼睛朦胧了。我只想赶紧走到他耳边，对他说：“爸爸，女儿回来了”。
小时候很多人问我你最崇拜谁？我从来没有像其他人一样能说出很多歌手或电影明星的名字，我总是很笨。在我心里，一个声音总是告诉我，“那是我爸爸！”而这个声音一直陪伴着我在心里渐渐长大，给了我在天空中翱翔的翅膀。而且他一直用那种眼神看着我越飞越高！
小时候，他给我狠狠的骂；作为一个成年人，他为我承受了太多的疲劳；而现在，他给我的，是满满的期待。爸爸，岁月掩盖不了他的沧桑，皱纹侵蚀不了他的岁月。那些艰辛是他对自己家的永恒承诺，庄严而厚重。他是父亲，期待成龙，期待成为凤凰；他也是丈夫，为妻子的健康幸福祈祷。在他离家出走的那些日日夜夜里，他的母亲总是抱怨他离开了她的家和孩子。
那时候我总是抱怨他不在身边，不给我买玩具，不让我随意玩。他背负着这些不可理解的负担，踏上了艰辛和疲惫的旅程，而我们却无法理解他在为全家奔波，我们也不知道他有多少次盯着家人的方向，暗暗感到难过，也不知道他想给全家一个无风无雨的避风港。但他能给全家人最好的，就是一个他无法解释的分离，一个带着爱的分离，一个很难理解的分离，但他总是解释不了什么，却总是故作坚强，因为他知道，他不是征服整个世界，而是肩上的一个家！
有首歌叫《父亲》。歌词里说，“小时候，我常常坐在爸爸的肩膀上。我爸小时候是梯子，我爸是拉大车的牛……”。每当这段旋律在我耳边回荡时，一股暖意总是在我心里悄悄徘徊，散发着淡淡的幽香。父亲爱我，我觉得很幸福。爸爸，他是我的启蒙老师，是我一生的导师。从我牙牙学语开始，他就教我在人生的旅途上尽情奔跑，但他却渐渐畏畏缩缩，佝偻着病，用他的沧桑庇护着妻儿免受风雨。当他看着孩子越飞越高离开他的时候，他还是对女儿说：“好好努力，家里一切都好，爸爸在。”他说了一辈子的这句话我无法解释，但这句话一直是我徘徊的思绪。
累了，他给了我一个宽阔的臂膀；哭了，是他粗糙宽厚的手掌擦去了我的眼泪。他教会了我做人的道理，让我明白了爱情的真谛。很多时候，我想当着他的面说出来，却无法开口说：“爸爸，我爱你！”
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！
大家还记得昨天是什么日子吗？它是20xx年的父亲节。今天，我**下讲话的题目是：“父爱感恩”。
1948年，在一艘横渡大西洋的船上，有一位父亲带着他的小女儿，去和在美国的妻子会合。一天在用腰刀削苹果时，不料船体突然剧烈摇晃起来，父亲不慎摔倒，腰刀直戳心脏。但是这位坚强的父亲在女儿面前不动声色，只是说着“我没事。”抵达的前夜，父亲来到女儿身边，对女儿说：“明天见到妈妈的时候，请告诉妈妈，我爱她。”女儿不解地问：“可是你明天就要见到她了，你为什么不自己告诉她呢？”他笑了，俯身在女儿额上深深刻下一个吻。船到纽约港了，女儿一眼便在熙熙攘攘的人群中认出母亲，她大喊着：“妈妈！妈妈！”就在此时，周围忽然一片惊呼，女儿一回头，看见父亲已经仰面倒下，胸口血如井喷，刹那间染红了整片天空。尸体解剖的结果让所有人惊呆了：那把刀无比精确地洞穿了他的心脏。他却多活了三天，而且不被任何人知觉。能解释的是因为创口太小，使得被切断的心肌依原样贴在一起，维持了三天的供血。这是一个奇迹，这个奇迹的名字叫做：父亲。
白花没有艳丽的颜色，但却清香四溢，默默带给我们温馨，而我们却很少察觉，很少注意到它的开放。有人说，也许父亲就是那朵不起眼的小花。的确，相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。我们不曾拥有这样一个故事，但父爱的灵魂是相同的，它深沉，它浑厚。它是为家庭挥汗如雨默默的付出，是你遭遇挫折时几句鼓励的话语，是你烦恼时一剂治愈的良药，是你犯错时严厉的批评，更是*日里若隐若现的关怀。父亲节作为一个一年一度的节日，的确，是我们回报父爱的良好契机。
但是同学们，“感恩”二字并不是节日的特权。“知礼感恩，敬爱父母，孝顺体贴”是我们作为一个高中生所必备的文明素养。十多年前的某一天你奇迹般的降临了，好奇地探索身边的整个世界。十多年后的今天你是否仍旧对身边的一切充满着热情，心怀着感恩？成为更好的自己就是对父母老师的回报。我想只有心怀感恩，才会有所珍惜；只有心怀感恩才会懂得奉献。让我们去懂得感恩，学会感恩，一起在感恩中成长，在感恩中感悟大爱。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
