通过学*《你的工资从哪里来》感触很深，领会如下：
上班拿工资，这好像是至理名言的事。可是，你的工资从哪里来这个看似简略的发问，并不是每个上班的人都可以真正地懂得。“当寰球经济处于危机环境下，我们每一个人的工资都跟企业团体密不可分的，它不是企业‘发’的，也不是领导赏赐的，而是通过我们辛苦的付出、努力的工作应而失掉的相应回报，是我们自己‘挣’出来的。”细细品读此书，就能够悟出良多的情理。从这个角度来讲，保护公司好处就是维护我们的自身利益。
一、工资从工作绩效中来
企业的利润是由员工所创造出来的。客观地说，员工所发明利润的多少将直接来自于工作效绩的高下，这也是员工本身价值的一个重要体现。事迹是一个企业的性命，每一个企业都把重视业绩当作本人企业的主要组成局部，而且把业绩当作员工的重因素质之准则。
员工所创造利润的多少将直接来自于工作效绩的高低。经理心中分数很高的人员，一定是那些业绩凸起表现的员工。当然，他们将获得更丰富的奖赏。对员工来说，杰出的业绩是靠埋头苦干干出来的，毫不是口头上说说就能得到的。所谓：‘想吃桃就先种树，想播种就先付出’。就是这么一个简单易明的道理。
业绩对员工和公司的重要性不问可知，企业要欣欣向荣，必须有好业绩，员工表示优胜也需要好业绩，员工们天天早出晚归、辛劳努力的工作，如果没有好业绩，公司不赚钱，那所有就想当于都免谈，‘苦劳并不代表功劳’！如果没有业绩，公司不赚钱，拿什么给员工发工资呀一个为公司着想的员工，应千方百计地想着如作甚公司创造价值，而要做到这一点，要害的就是拿业绩谈话。
在企业中最受看重的员工，并不是那些只晓得埋头苦干的员工，只有那些出结果、重功效的员工，才最有发展前程。有这样一个理念：“不重进程重成果，不重苦劳重功劳。”企业里最器重的.是你的“功”，而不是你眼里的“苦”。作为一名员工，你要寻求的不是“苦劳”，而是“功绩”。
在我们这个时期，多的是“忙人”。他们每天急急忙忙地上班，急匆忙忙地说话、急急忙忙地做事，可到月底一算，却发明自己并没有做成多少件像样的事情。他们往往以一个“忙”字作为自己努力的美丽外衣，却没有想到，如果你已身心疲乏然而一无所获，这种忙，只能是“穷忙”、“瞎忙”，没有给自己和单位带来效益。在无意中挥霍了你的生命。
二、工资从企业的利润中来
一个企业，生存的独一理由就是创造利润，有利可图是一个企业经营的意思跟目标。对在企业工作的员工来说，劳动是营生的手腕，只有通过劳动为企业创造价值，企业有赢利，员工才干获取报酬，能力有稳固的生涯保障。谁为企业赚得多，谁的工资就领得多。假如你不能为企业赚钱，只有被裁员或减薪。确实，作为工薪阶层的员工，在多年的职业的时光里，月月等候着、期盼着单位发工资，引导发奖金，仿佛只有我在企业里待着，按时高低班、出满勤、干满点就必定可能领到工资，单位发工资就成为理所应该、理所当然的事件，什么“个人业绩、公司利润”都与我相距甚远。
劳动创造了人类的物质基础与精神基础，提供给我们所需的一切生活来源，人世间的所有美好梦想，都能在劳动者的手中实现，所以我们崇尚劳动。那么把劳动做到*乎极致的劳模们身上到底有什么样的精神品质呢？看完今年的劳模表彰大会后，我才真正认识到了什么是劳模精神，“甘于奉献、善于创新、勤于思考、勇于实践”，用这4个词来形容劳模精神再贴切不过了。劳模用实际行动彰显了劳动者的优秀品质，他们的事迹值得我们学*。
劳动是光荣而崇高的，劳动是伟大而美丽的。劳动是人类文明进步的源泉，劳动创造了人，没有劳动，就没有现在的人类社会，更没有现在的社会文明。人类文明进步依靠劳动的积累，依靠知识生产劳动的催化，依靠各种类型和层次人才劳动的贡献，依靠创造性劳动的提升。我们每个人都是社会的劳动者，所以我们学*、传承劳模精神是很有必要的。
劳模是时代的楷模，他们身上的精神品质是催人奋进的`精神符号。每一位劳动者都是光荣的，因为我们劳动的本质就是创造，因为劳动创造，我们拥有了历史的辉煌；也正是因为劳动创造，我们拥有了今天的成就。传承劳模精神，与时代共进，默默地做好自己良心之中的劳模。以一颗纯净之心立德，弘社会之正能量，予社会以正能量。以一颗勤奋之心立功，做好一切该做之事，做好一切能做之事。
学*的目的在于应用，我们在学*了劳模的先进事迹，感悟了劳模精神的伟大之后也应该亲身投入到劳模的阵营中去。成为劳模非常不易，我们不可能把自己复制成劳模，所以我们应该把学*到的劳模精神运用于自己的本职工作上，尽自己能力去完成每一个任务。在生活中我们也要时刻牢固树立“老老实实做人、踏踏实实做事”的人生态度。
学*传承劳模精神不是一句口号，也不是特定时日才要去做，而是在生活中的每时每刻都要牢记。就像我们身边的劳模一样，从自己做起，从一点一滴做起，从*凡小事做起，以自身的实际行动，说真话，走正道，办实事，以自身的实际行动，投身到各自的工作岗位中，锐意进取，务实奉献，为社会的美好明天而奋斗！
如今我们还是学生，似乎与劳动拉不上关系。但我们终究会结束学校生涯，走向社会的。到了社会，如果你找到了工作，就已经和劳动法里的内容发生了关系，所以我们队《劳动法》的的了解和学*是必须的，所以在这学期我选修了《劳动法》这门课，我想这对我以后职业生涯会有很大帮助。作为一名将来普通的劳动者，《劳动法》将为我维护我的合法权利提供法律的帮助。
在劳动法课堂上，通过一个个真实的案例，我学*到劳动法对普通劳动者享有*等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。同时我也了解到拥有那些权利并不代表你就能享用这些权利。现实生活中，我们肯能会看到很多不合理的现象，如超期加班，克扣工资，不为员工上社保，妇女就业受歧视等。如果出现以上合法权利被侵犯，我们可以根据《劳动法》向有关部门提起申诉，这样我们合法的权利才会得到应有的保护。
例如在签订了而合同的情况下，在私人用人单位做了三个月，期间勤勤恳恳还加班两小时，不迟到、矿工，也不违反私企里的规章制度，却无缘无故被老板炒鱿鱼，还拿不到工资。这样的行为，明显是严重违反了《劳动法》，这时我们可以理直气壮地将老板告上法院。
原因根据《劳动法》第41条规定，用人单位延长工作时间（也就是加班），应与劳动者协商。既然是协商，当然就应该就加班时间和加班报酬协商一致，否则就是强迫劳动。
另外如果公司老板或人事口头说要辞退你，你在没有接到正式书面通知（盖有公章）前，按时上班，或要求用人单位给你一个书面通知。如果仅凭用人单位口头说你明天不用来上班了，你就不来的话，到时用人单位会说是没有人说过不让你上班，是你自己旷工数日，公司按你自动离职处理了。
被用人单位辞退或解除劳动合同，分三种情况，一是劳动者有《劳动合同法》第39条规定的情形，用人单位无需提前30天通知劳动者，也无需支付经济补偿；二是依《劳动合同法》相关规定或劳动合同的约定解除劳动合同，符合《劳动合同法》第46条的情形，，按第47条规定向劳动者支付经济补偿；如果用人单位没有提前30天书面通知劳动者，还应按《劳动合同法》第40条规定向劳动者额外支付一个月的工资；三是如果用人单位违反《劳动合同法》的规定和劳动合同的约定，用人单位应按《劳动合同法》第48、87条规定向劳动者支付赔偿金，赔偿金是经济补偿的二倍。经济补偿金的计算范围详见《劳动合同法实施条例》第27条。用人单位还应向劳动者出具《劳动合同法》第50、89条规定的解除劳动合同的证明，该证明的内容应符合《劳动合同法实施条例》第24条的规定。
解除劳动合同（或劳动关系）时的工资支付时间详见《工资支付暂行规定》第九条，经济补偿金支付时间详见《劳动合同法》第50条。如果不按时支付，可以按《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》第3、10条或《劳动合同法》第85条规定办。
总之，学*劳动合同法有助于每一个人。不管是企事业单位还是劳动者，都应该用法律的方式维护自己的利益。通过一个学期的学*，使我受益匪浅。我相信在以后的工作中我将更懂得劳动合同法的签订和保护自己的合法的权益。
学*是21世纪的通行证，用时下流行的话来说就是“充电”，只有不断学*的人才有可能成为21世纪的高效能人士，成为未来的成功者。通过*期我集团举办的向集团公司劳动模范和先进集体学*的活动，我们学*了微笑天使??呼和浩特分公司*厅加油站副经理董河凤的先进事迹，使我受益匪浅。
董河凤说：“开始我并不知道自己的微笑代表什么、诠释什么，但我在饱含亲情的微笑服务中找到了服务的价值、事业发展的动力源泉。微笑对我来讲不只是用来工作的服务技巧，它已经成为我的生活乃至人生的一种态度了。”从董河凤朴实的.话语中，我听到了劳模的心声；从她的先进事迹中，我看到了劳模一贯的工作作风。
董河凤同志作为呼和浩特分公司*厅加油站副经理，在工作中不论面对什么样的顾客，她都能做到笑脸相迎，以自己的真诚和热情对待进站的每一位顾客。并在工作中不断的学*，积极参加各种培训，熟悉业务流程，尽量掌握更多更全面的业务知识。在学*中开拓进取，勇于创新，独具匠心的推出了微笑服务“三五零”法。全员“三五零”服务法，使班组员工有了凝心聚力的团队精神，不自觉地养成微笑服务的*惯，给顾客营造了一种宾至如归的感觉。
我作为一名*凡而普通的加油员，以前总认为拓展业务是领导们的事，我们只要加好油收好钱就可以了，但是通过学*董河凤的先进事迹，使我认识到只有提高顾客的满意度，才能增强顾客的忠诚度，也只有我们基层员工共同努力，才能把顾客留住。另外我们还要学*董河凤同志勇于专研业务知识，开拓创新，求真务实的工作态度，始终保持良好的心态，在*凡的岗位上创造出不*凡的业绩。她的这种工作态度正是我们缺少和值得学*的。
我们学*劳模，不是光喊口号，不是做表面文章，应学*劳模所表现出来的一种精神，这是一种无华的忠诚、一种朴实的敬业、更是一种与日俱增的进取。作为*石油的一名加油员工，我要始终学*董河凤同志的这种笑脸相迎，真诚服务的精神，在*凡的工作岗位上，努力严格要求自己，把微笑带给每一位顾客。
本学期，我学*了《劳动法》。《中华人民共和国劳动合同法》于20xx年1月1日实施，通过本学期的学*，我对劳动法法有了一个全新的认识。
在学*之前，我对劳动法完全不了解，学*之后，觉得对我以后的工作与学*有非常大的帮助。《劳动法》颁布实施以来，对于更好地保护劳动者合法权益，构建和发展和谐稳定的劳动关系，促进社会主义和谐社会建设，具有十分重要的意义。它体现了新时期新阶段的鲜明特点。
首先，《劳动合同法》更加重视对劳动者个人权利的维护。同时，劳动者的*意识也逐步提高。劳动者享有*等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。这显示出了劳动法的尊重人权、保障人权的态度。人人是*等的，劳动没有高低贵贱之分，当发生劳动争议时，劳动法为我们指明了争取自己正当权益的方式，争取正当权益的地点，另外它也规定了我们劳动者应当去做的，劳动者并不仅仅是只享受我们应得的权力，同样拥有我们所应承担的义务，劳动者和用人单位只有互相理解、尊重、支持才能取得双方的收益。
其次，在用人单位方面，作为社会的一员，用人单位不能一味追求盈利。应当依法建立和完善规章制度，保障劳动者享有劳动权利和履行劳动义务。有了保障的工作才能更加激发劳动者工作的热情，工作的积极性。当劳动者的积极性被调动起来后，才能更好的为单位工作，创造绩效。从劳动法的制定也可以看出国家的政策方针均是本着以人为本的原则制定的。
劳动法的颁布，有利于保护劳动者的权利，提高经营者素质和管理水*，有利于调动劳动者积极性，坚持劳动合作制度，扩大就业，缩小差距，实现共同富裕，促进经济发展和社会稳定，为建设和谐社会和发展*特色社会主义做出了巨大贡献！
最后，我感觉到，我国的劳动合同更加的具体、规范化。这充分的保障了劳动者和用人单位的利益。学*了这么多知识，对以后我走向社会进行工作有深刻的影响。并且，我也会好好的运用我所学会的知识，在以后的岗位上努力奋斗！
——学*劳动法心得体会 (菁华5篇)
为全面、准确理解和把握新《劳动法》的内容，依照学*计划，我们后勤中心于xx年4月17日在一楼会议室召开了全体职工大会，会议上大家认真学*了新《劳动法》。下面我谈谈本身的学*体会：
我们每个劳动者每天都在通过本身的劳动来为社会、为本身创造着财富，国家为了给我们这些劳动者提供正当的保护而特别的颁布了新《劳动法》，这是党和社会主义社会对普通劳动者的特别关怀，我们应当倍感珍惜。因此我们应认真的学*新《劳动法》，通过学*来保护本身的合法权利。
首先国家是为了保护劳动者的合法权益，调整劳动关系，才建立和维护适应社会主义市场经济的劳动制度，促进经济发展和社会进步，根据宪法，制定本法。这充分的说明了国家制定本法的良苦用心，是为了全体的劳动者能够得到相应的.正当待遇，从而体现出个人的人生价值，并且间接的保障了伟大的社会主义的经济秩序的稳定，社会的稳定又能促进个人的人生价值创造，使其进入一个良性循环。
现如今劳动法在劳动者的心中逐渐占据了重要的位置，今天我想谈谈关于劳动法的一些问题。我们每天都在通过自己的辛苦和汗水，通过自己的劳动来为社会、为自己创造着财富，国家为了给我们这些劳动者提供正当的保护而特别的颁布了《劳动法》，但是在现实的社会中，我们真正知道它有多少内容呢，我的答案是：很少。正因如此，才会在社会上有很多人会因此蒙受本该能够避免的损失，因此我们应认真的学*，通过学*来保护自己的合法权利。
首先国家是为了保护劳动者的合法权益，调整劳动关系，才建立和维护适应****市场经济的劳动制度，促进经济发展和社会进步，根据宪法，制定本法。这充分的说明了国家制定本法的良苦用心，是为了全体的劳动者能够得到相应的正当待遇，从而体现出个人的人生价值，并且间接的保障了伟大的****的经济秩序的稳定，社会的稳定又能促进个人的人生价值创造，使其进入一个良性循环。
再次劳动者享有*等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。劳动者应当完成劳动任务，提高职业技能，执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德。此条充分的显示出了本法的尊重**，保障**的态度，人人是*等的，正当的劳动是受人尊敬的，其中没有高低贵贱之分，当发生劳动争议时，为我们指明了争取自己正当权益的方式，争取正当权益的地点，另外它也规定了我们劳动者应当去做的，劳动者并不仅仅是只享受我们应得的权力，同样拥有我们所应承担的义务，*等是双方面的，只有互相理解、尊重、支持才能得到我们应该得到的一切方面。
再者用人单位应当依法建立和完善规章制度，保障劳动者享有劳动权利和履行劳动义务。时间是检验真理的唯一标准，没有什么能够是永生不朽的，随着社会的发展，时代的进步，当生产关系不能适应生产力的发展时，就会有新的一套关系来取代它，所以此规章制度会随着时代的不断发展而进行着相应的调整，这一切都显示着国家的深思熟虑和为人民负责的原则。
国家提倡劳动者参加社会义务劳动，开展劳动竞赛和合理化建议活动，鼓励和保护劳动者进行科学研究、技术革新和发明创造，表彰和奖励劳动模范和先进工作者。这一切说明国家提倡和鼓励广大的劳动者投身于不断的革新和发明的思想，众人拾柴火焰高，当充分发挥出广大劳动者的聪明才智时，我们的中华民族才会屹立于不败之林，同样，这也是为广大劳动者提供创造自身价值，展示自己聪明才智的机会。
社会保险基金经办机构依照法律规定收支管理和运营社会保险基金，并负有使社会保险基金保值增值的责任。社会保险基金监督机构依照法律规定，对社会保险基金的收支、管理和运营实施监督。社会保险基金经办机构和社会保险基金监督机构的设立和职能由法律规定。任何组织和个人不得挪用社会保险基金。这里充分显示出国家对每个劳动者的社会保障的重视，没有人能长生不老，有了保障的工作才能更加激发广大劳动者工作的热情，工作的积极性，当他们的积极性被调动起来后，我们的创造力，我们的凝聚力就更能显示出来，我们民族的腾飞便指日可待。
以上是部分劳动法的内容，在这些字眼中都可以看出，国家的政策方针均是本着以人为本的原则制定的，其中不乏一个领导者的良苦用心，和英明决策，从分调动人民群众的积极性，充分发挥人民群众的聪明才智，使劳动者有保障，制定的细致、人性，中华的腾飞指日可待。
为全面、准确理解和把握新《劳动法》的内容，依照学*计划，我们后勤中心于xx年4月17日在一楼会议室召开了全体职工大会，会议上大家认真学*了新《劳动法》。下面我谈谈本身的学*体会：
我们每个劳动者每天都在通过本身的劳动来为社会、为本身创造着财富，国家为了给我们这些劳动者提供正当的保护而特别的颁布了新《劳动法》，这是党和社会主义社会对普通劳动者的特别关怀，我们应当倍感珍惜。因此我们应认真的学*新《劳动法》，通过学*来保护本身的合法权利。
首先国家是为了保护劳动者的`合法权益，调整劳动关系，才建立和维护适应社会主义市场经济的劳动制度，促进经济发展和社会进步，根据宪法，制定本法。这充分的说明了国家制定本法的良苦用心，是为了全体的劳动者能够得到相应的正当待遇，从而体现出个人的人生价值，并且间接的保障了伟大的社会主义的经济秩序的稳定，社会的稳定又能促进个人的人生价值创造，使其进入一个良性循环。
通过学*《你的工资从哪里来》感触很深，领会如下：
上班拿工资，这好像是至理名言的事。可是，你的工资从哪里来这个看似简略的发问，并不是每个上班的人都可以真正地懂得。“当寰球经济处于危机环境下，我们每一个人的工资都跟企业团体密不可分的，它不是企业‘发’的，也不是领导赏赐的，而是通过我们辛苦的付出、努力的工作应而失掉的相应回报，是我们自己‘挣’出来的。”细细品读此书，就能够悟出良多的情理。从这个角度来讲，保护公司好处就是维护我们的自身利益。
一、工资从工作绩效中来
企业的利润是由员工所创造出来的。客观地说，员工所发明利润的多少将直接来自于工作效绩的高下，这也是员工本身价值的一个重要体现。事迹是一个企业的性命，每一个企业都把重视业绩当作本人企业的主要组成局部，而且把业绩当作员工的重因素质之准则。
员工所创造利润的多少将直接来自于工作效绩的高低。经理心中分数很高的人员，一定是那些业绩凸起表现的员工。当然，他们将获得更丰富的奖赏。对员工来说，杰出的业绩是靠埋头苦干干出来的，毫不是口头上说说就能得到的。所谓：‘想吃桃就先种树，想播种就先付出’。就是这么一个简单易明的道理。
业绩对员工和公司的重要性不问可知，企业要欣欣向荣，必须有好业绩，员工表示优胜也需要好业绩，员工们天天早出晚归、辛劳努力的工作，如果没有好业绩，公司不赚钱，那所有就想当于都免谈，‘苦劳并不代表功劳’!如果没有业绩，公司不赚钱，拿什么给员工发工资呀一个为公司着想的员工，应千方百计地想着如作甚公司创造价值，而要做到这一点，要害的就是拿业绩谈话。
在企业中最受看重的员工，并不是那些只晓得埋头苦干的员工，只有那些出结果、重功效的员工，才最有发展前程。有这样一个理念：“不重进程重成果，不重苦劳重功劳。”企业里最器重的是你的“功”，而不是你眼里的“苦”。作为一名员工，你要寻求的不是“苦劳”，而是“功绩”。
在我们这个时期，多的是“忙人”。他们每天急急忙忙地上班，急匆忙忙地说话、急急忙忙地做事，可到月底一算，却发明自己并没有做成多少件像样的事情。他们往往以一个“忙”字作为自己努力的美丽外衣，却没有想到，如果你已身心疲乏然而一无所获，这种忙，只能是“穷忙”、“瞎忙”，没有给自己和单位带来效益。在无意中挥霍了你的生命。
二、工资从企业的利润中来
一个企业，生存的独一理由就是创造利润，有利可图是一个企业经营的意思跟目标。对在企业工作的员工来说，劳动是营生的手腕，只有通过劳动为企业创造价值，企业有赢利，员工才干获取报酬，能力有稳固的生涯保障。谁为企业赚得多，谁的工资就领得多。假如你不能为企业赚钱，只有被裁员或减薪。确实，作为工薪阶层的员工，在多年的职业的时光里，月月等候着、期盼着单位发工资，引导发奖金，仿佛只有我在企业里待着，按时高低班、出满勤、干满点就必定可能领到工资，单位发工资就成为理所应该、理所当然的事件，什么“个人业绩、公司利润”都与我相距甚远。
本学期，我学*了《劳动法》。《中华人民共和国劳动合同法》于2008年1月1日实施，通过本学期的学*，我对劳动法法有了一个全新的认识。
在学*之前，我对劳动法完全不了解，学*之后，觉得对我以后的工作与学*有非常大的帮助。《劳动法》颁布实施以来，对于更好地保护劳动者合法权益，构建和发展和谐稳定的劳动关系，促进社会主义和谐社会建设，具有十分重要的意义。它体现了新时期新阶段的鲜明特点。
首先，《劳动合同法》更加重视对劳动者个人权利的维护。同时，劳动者的*意识也逐步提高。劳动者享有*等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。这显示出了劳动法的尊重人权、保障人权的态度。人人是*等的，劳动没有高低贵贱之分，当发生劳动争议时，劳动法为我们指明了争取自己正当权益的方式，争取正当权益的地点，另外它也规定了我们劳动者应当去做的，劳动者并不仅仅是只享受我们应得的权力，同样拥有我们所应承担的'义务，劳动者和用人单位只有互相理解、尊重、支持才能取得双方的收益。
其次，在用人单位方面，作为社会的一员，用人单位不能一味追求盈利。应当依法建立和完善规章制度，保障劳动者享有劳动权利和履行劳动义务。有了保障的工作才能更加激发劳动者工作的热情，工作的积极性。当劳动者的积极性被调动起来后，才能更好的为单位工作，创造绩效。从劳动法的制定也可以看出国家的政策方针均是本着以人为本的原则制定的。
劳动法的颁布，有利于保护劳动者的权利,提高经营者素质和管理水*,有利于调动劳动者积极性,坚持劳动合作制度,扩大就业,缩小差距,实现共同富裕,促进经济发展和社会稳定,为建设和谐社会和发展*特色社会主义做出了巨大贡献！
最后，我感觉到，我国的劳动合同更加的具体、规范化。这充分的保障了劳动者和用人单位的利益。学*了这么多知识，对以后我走向社会进行工作有深刻的影响。并且，我也会好好的运用我所学会的知识，在以后的岗位上努力奋斗！
——劳动学*心得体会优选【5】篇
劳动是什么?很多人并不能真正了解，他们都认为劳动是苦的，是累的。其实这只是“劳动”一词的障眼法，劳动是甜的是快乐的，只是亲身才能体会。每一次我帮妈妈打扫卫生，擦玻璃，扫地，都把我和妈妈累得满头大汗。可是，我和妈妈的脸上却挂着灿烂的笑容。这是因为我和妈妈都体会到了劳动的乐趣。劳动的乐趣无穷无尽，比如说你可以体会到用自己的双手劳动而创造出一个个成功，这种乐趣，这种喜悦，就像在蓬勃生机的春天辛勤的劳动，在满地金黄的秋天得收获那样无法语言来形容的感觉。
劳动的乐趣无穷无尽，比如说你劳动为人做出了贡献，心情就像春天开放的花儿一样灿烂。当你用劳动做好一件事受到了别人的赞赏。心里一定比蜜还甜。这时你就能体会到劳动的乐趣。
劳动像一块甜甜的豆沙糕，让你体会到乐趣。
劳动像一个苦果，让你感受到疲劳。
有喜有忧，有苦有甜，真是百般滋味在心头。
劳动是一件非常美好的事，假如说地球创造了人类，那么劳动将是人类创造新地球的武器。
中华延绵五千年，有许多是教我们要劳动：劳动创造了一切。勤劳的人再穷，也会有富裕的一天。懒惰的人再富，也会有贫穷的一天。自己动手，丰衣足食的字样，应该永远牢记我们心中。劳动是体现一个人有修养有道德有文化，有内涵的最明显的标志。是呀，老舍先生也曾经说过：不劳动连棵花也养不活。这句话真是耐人寻味，即讽刺了不会劳动的人，又体现了劳动的可贵。有一位商人曾说过：辛勤的劳动是发家最关键的本钱。劳动似一把无坚不摧的利剑，只要好好运用就能穿透世上一切坚硬的东西。劳动是最光荣的，不劳动是最可耻的。
勤劳的人被人称赞，懒惰的人被人唾弃。勤劳帮助了自己，懒惰害苦了自己。我们应该靠辛勤地劳动换老收获，而不是靠一步登天做着自己的白日梦。
这周周三，由于女生要去听讲座，仅有我们男生在教室里，这天刚好又有劳动课，这就意味着我们要干的活更多、更累。
一上课，班主任立刻下来分配工作。听着别人都有工作了，我还没有，我有点急了，期望教师快点叫到我的名字。最终，教师说：“小蓝，你去擦瓷砖、整理讲台和拖走廊!”天哪!这么多工作，*时的话，可是两三个人的工作量啊!我的手心直冒汗。
在教师的分配下，同学们都十分有秩序地工作着。我也开始了手头的工作，我急急忙忙地下楼去打水。往下一看，水龙头那里挤满了人，我只好排在队伍的最终头。好不容易打来了水，我又开始擦瓷砖。我叠好毛巾，刚开始擦，觉得很简便。可才擦了一面墙，手就有点酸了，动作也变慢了。擦第二面墙的一半时，累得不得不停下了休息一会儿，我重新打起精神，一口气全擦完了。
我把第一项任务完成了，开始了第二项工作——拖地。我拿起拖把，沾了水之后，废了九牛二虎之力把它拧干。开始，我细心翼翼地拖好每一块瓷砖。可是一看还有一大半没有脱，于是就开始有些不耐烦了，用拖把胡乱拖了一下。就去整理讲台了，整理完后，教师也从公区回来了，看到我拖的地一点也不干净，要求我重新拖一遍。唉!做事还是不能太马虎啊，这不仅仅有害无益并且浪费时间。
经过这次特殊的实践机会，让我懂得了许多。
*日，**中央***出台了《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》（以下简称《意见》），《意见》要求根据各学段特点，在大中小学设立劳动教育必修课程，系统加强劳动教育。中小学劳动教育课每周不少于1课时，学校要对学生每天课外校外劳动时间作出规定，《意见》同时提出把劳动素养评价结果作为衡量学生全面发展情况的重要内容，作为评优评先的重要参考和毕业依据，作为高一级学校录取的重要参考或依据。
“立德树人，劳动为先”，劳动是道德臻于完善的源泉。热爱劳动、尊崇劳动、勤奋劳动自古以来就是中华民族的传统美德。“人生在勤，勤则不匮”，崇尚劳动、辛勤劳动是中华民族的优秀传统，绵延至今。劳动是人类的本质活动，生活靠劳动创造，美好人生也靠劳动创造。加强学生劳动教育，就是要以劳树德，让学生通过劳动切身感受美好的生活需要双手来创造，自觉形成感恩国家、感恩父母、感恩老师、感恩社会、感恩劳动的思想，培养爱劳动、懂感恩、重节俭、勤奋斗、讲团结、乐奉献的良好行为*惯，不断锤炼其道德品质和人格魅力。
但不知从何时起，劳动教育渐渐被弱化，学生劳动能力差在我国已经成为常态。不少学生在德智体美劳的发展上长短不齐，有的学生缺乏基本的自理能力，有的学生甚至看不起劳动者，不珍惜劳动成果，有的学生遇到挫折和失败后往往一蹶不振。缺少劳动的教育已经严重影响到青少年的健康成长，加强青少年劳动教育刻不容缓。
那么如何才能避免劳动教育流于形式，确保达到以劳树德、以劳启智、以劳健体、以劳育美、以劳创新的目的，实现劳动教育效果的最大化呢？
《意见》的印发，从充分认识新时代培养社会主义建设者和接班人对加强劳动教育的新要求；全面构建体现时代特征的劳动教育体系；广泛开展劳动教育实践活动；着力提升劳动教育支撑保障能力；切实加强劳动教育的组织实施等五个方面入手，为切实保障劳动教育提出了具体意见和措施。明确了家庭、学校、社会的不同分工和责任，明确了三者协调共抓对于劳动教育的重要意义。明确要求各地区积极拓展实践场所，多举措加强人才队伍建设，健全经费投入机制，多方面强化安全保障。同时指出，重视劳动教育不是要追求什么时尚，而是学生成长的必备素质，要防止劳动教育中的娱乐化、形式化、惩戒化等问题。
“民生在勤，勤则不匮”，劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。劳动不仅创造了历史，劳动更是成就了教育。劳动教育对一个国家、一个民族的发展至关重要。在民族复兴的新时代征程中，让学生、孩子在劳动教育中感悟劳动精神，争做奋斗者，才能不断积累知识和才干，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，才能够更好地实现出彩人生，为民族复兴提供澎湃动力。
第一、学*劳模那种坚定信念、爱岗敬业的奉献精神。劳动模范之所以能在*凡的岗位上干出突出的业绩，就是因为他们始终有着为祖国、为社会、为人民干好事业的坚定理想信念。我们就要像他们一样，志存高远，立足本职，爱岗敬业，扎实工作，在自己的岗位上为社会进步作出积极贡献；
第二、学*劳模那种勇于创新、建功立业、与时俱进的进取精神和开拓精神。我们要在不断总结工作经验的基础上，大胆寻求革新，创新工作方法；
第三、学*劳模那种艰苦奋斗、艰难创业的拼搏精神。劳动模范的先进事迹充分说明了事业是实干出来的，任何心存坐享其成、好逸恶劳思想和做法的人是不可能干出一番事业的。求真务实、兢兢业业工作，就是我们学*劳模的最好行动；
第四、学*劳模那种辛勤劳动、默默耕耘的“老黄牛”精神和甘于奉献、乐于服务的忘我精神；
第五、学*劳模那种紧密协作、相互关爱的团队精神。团结就是力量。
劳模是行动的标杆，是学*的榜样；劳模精神是一种水滴石穿的坚韧精神，没有惊涛骇浪的冲动，有的仅是日复一日、年复一年的坚守，在默默奉献中实现着自己的人生价值。学*他们甚至超越他们，最重要的是要行动起来，像我们身边的劳模一样，从自己做起，从一点一滴做起，从*凡小事做起，以自身的实际行动，投身到各自的工作岗位中，锐意进取，务实奉献，做好一名优秀的乌电人，绘就企业最美好的画卷。让劳模精神在乌兰察布电业局这块热土上落地生根、盛久不衰。
电力事业是充满朝阳的事业，电力企业是不畏艰苦、团结协作、无私奉献、敢于创新的企业。新的时代，奋进正当其时，圆梦适得其势。让我们以更加饱满的热情投入到今后的工作中，脚踏实地把每一件*凡的事做好，在*凡的岗位上努力践行，一起为电力事业美好的明天，一起为全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标而拼搏奋斗，共同谱写新时代人民劳动者的壮丽凯歌！
*日，我听了几节组织的小学综合实践立标课。在这三节课中，我收到了很多知识，有了很多收获。下面自己针对这几节课谈一下自己浅薄的认识：
一、动画导课，激发兴趣
三小的孙清华老师在教学中，抓住孩子们爱看动画这一特点，以动画导入新课，而动画恰好与每一节课所要学*的内容有关，这样更好的调动了学生学*的积极性，激发了学生学*的兴趣。从这里我们不难看出，老师都是经过精心准备与设计的。
二、自主选择，交流收获
学生学*的自主性要得以体现，通过自主学*，培养学生提出问题、解决问题的能力，同时，还能让学生在这一环节中，能够锻炼他们的语言表达能力和交际能力，所以每一位老师让学生在学*过程中能够更大限度的自主交流。
如：《丝网花》这一课，教师根据同学的问题，让学生自由选择小组交流学*，整个的一堂课，完全是由学生自己在交流、自己在学*。这样，教师既放手让学生自主选择，又尊重学生的兴趣、爱好，进行自主探究、合作交流。最后，这堂课，完全放给了学生，而让人感觉到环节间都紧紧相扣。
三、利用身边资源，服务于课堂
在教学过程中，教师能让学生充分利用身边资源，如：让学生向电脑请教，向周围的人请教，了解一些自然常识，这样，培养学生的交际能力与口语表达能力，让身边的能源，为课堂服务。
课堂上，每一位教师都能去精心的设计每堂课，尽最大限度的让学生兴趣更高的投入到学*中来，然而也有不足之处，每节课的时间太长了，差不多要45分钟，教师要注意时间调控。
——培训学*的心得体会 (菁华5篇)
为了加强教师职业道德建设，使广大教师树立良好的师德师风，20xx年8月2日上午，实验小学全体教师在校领导的组织下，认真的聆听了我校徐瑞华*的《师德师风建设》的讲座，徐*幽默风趣的语言，深入浅出的讲解吸引着我们大家，特别是通过我们身边熟悉的人和事的实际事例来解析师德师风的含义，让我对"师德，师风"这两个概念有了一个重新的认识，心得体会《师德师风培训学*心得体会》。
第一，"自觉抵制诱惑".作为教师，要热爱学校，热爱班级，热爱学生，真正做到"三爱".不收学生家长的礼金，财物，不以权谋私，*等对待每一位学生，一心一意做好自己的本职工作。
第二，"振奋教师的职业精神"特别是"开拓创新精神",我深刻的体会到一个优秀教师的言传身教带给学生将是一生的影响，那么一个固步自封，闭门造车的教师又会带给学生什么样的灾难？所以教师要有开拓创新的精神，更新教育理念，提高业务知识，提升人格魅力，开拓视野，以更高的站姿影响学生，指引学生。作他们真正的引导者和同行者。
第三，以身作则，率先垂范。"无德无以为师。"真正优秀的教师。一定是以身作则、率先垂范的人。他对祖国的爱，对学生的爱，对事业和未来的爱，都表现在他对自己的`高标准要求的落实上。率先垂范就是对学生真正的负责，就是潜够默化、影响深远的教育。
总之，"师德师风"其体现在*凡的教学工作中就是一个字——爱。爱校，爱班，爱生，爱己，爱生活……面对现在这个物欲横流的社会，让我们教师在"师德师风"的熏陶下更爱自己的工作吧！
今年寒假我有幸参加了聊城市第二期小学骨干教师寒假培训班，对于我来说这是一次难得的充电机会，由衷的感谢联校领导为我搭建了一个很好的学*提高的机会，在培训班我听了多位专家和名师的报告，，使我对教师这个职业的内涵有了更深的了解，使我的心灵再次受到震撼:作为新世纪的一名教师，要不断的追求自我的超越。
首先章丘市福泰小学李枝新校长给我们做了精彩的报告，课题是《小学课堂教学评价》，她的报告使我受益匪浅，对我感触最深的有以下几点：1、她在教学中的做法：⑴在教学中注重让学生写数学日记。⑵在教学中让学生准备一个错题本，把错题记在错题本上，并举一反三。⑶她在接一个新班时，准备一个信封(一个针、一根线)，然后根据这一根针和一根线写一篇作文，是学生想到做事要认真。2、一名教师应具备的基本功：(1)、板书：设计科学合理、以纲扣本、言简意赅、有艺术性、条理性强、字迹工整美观、板画娴熟。(2)、教态：明朗、快活、庄重、富有感染力、仪表端庄、举止从容、态度热情、热爱学生、师生情感交融。(3)、语言：要准确清楚、说普通话、精当简练、生动形象有启发性、教学语言的语调要高低适宜、快慢适度、抑扬顿挫、富于变化。(4)、操作：看教师运用教具，操作投影仪、录音机、微机等的熟练程度。3、成功的课堂教学是：学生敢质疑、会质疑、课后有问题;学生有自己的想法，能表达思想;学生充满自信、敢说话、不怕说错;教师对教材敢调整;教师充满活力;师生关系和谐;课堂非常开放、教师不包办代替;课堂能让学生活动起来;在小组合作中，能很好调控;给学生充分的时间和机会。4、在教学中方方面面对自己要求高一些，自己就会进步很;抓住来到身边的每一次机会，很多情况机会取决于自己。;要喜欢自己的工作，当一个人喜欢这个工作时，就不觉的麻烦了;在工作中，当教会学生学会的时候，是一件幸福的事，然后把幸福放大，把工作当成既幸福又有意义的工作，自己才觉得有意义。然后又听了聊城大学的马开剑教授的教学艺术漫谈，使我对教学的艺术有了更深的认识，他鼓励我们要超越教学经验的境界，面对培训加强自身的修养，要加强理论，把自己的东西加强为理论，做研究性的教师。最后还听了山东师范大学的余瑞琴教授和丁海东教授的精彩报告，余瑞琴教授教我们如何辅导小学生的心里，怎样让学生厌学变乐学，辅导学困生的策略;丁海东教授就国内外前沿教育理念做了很深的分析，使我对儿童教育的几个思想流派有所了解。
总之，这次培训我学到了很多，启发了很多，收获了很多。我会以这次培训为契机，在以后的工作中尽职尽责，争做良师，严格要求自己，执着的学*，在学*中不断进步，在反思中不断成长!恳请领导以后多给我们这样的学*机会。
培训班开设的《有效沟通能力》《打造高效团队》《领导干部的执行力》《职业经理人职业素养》《中层角色定位与自我管理》《领导者创新思维》等课程，内容丰富、针对性强。从沟通到建立团队，从如何成为职业经理人到怎样提高执行力，从中层角色定位到领导者创新思维，一个个生动的案例，一番番激烈的讨论，一位位老师精彩的讲述循序渐进的启发了我的思维，使我不断地思考、提高，增长了见识，开阔了思路。尤其是通过如何提高执行力的培训，使我真正认识到了什么是企业文化、什么是执行力。并结合我的本职工作，对于如何提高执行力的问题，有了自己粗浅的认识和思考。
一、提高执行力就要做到加强学*，更新观念。
日常工作中，我们在执行某项任务时，总会遇到一些问题。而对待问题有两种选择。一种是面对问题，一筹莫展，不思进取，结果是问题依然存在，任务也不会完成；一种是不怕问题，想方设法解决问题，千方百计消灭问题，结果是圆满完成任务。反思对待问题的两种选择和两个结果，我们会不由自主的问到，同是一项工作，为什么有的人能够做得很好，有的人却做不到呢？关键是一个思想观念认识的问题。我们常说，观念决定思路，思路决定出路。观念转、天地宽，观念的力量是无穷的。一些成功企业也认为，有什么样的思想观念，就有什么样的工作效果。观念转变，思想**具有核裂变效应，能够产生推动发展的不竭动力。只有转变观念，**思想，企业才能始终保持快速发展，才能始终充满蓬勃旺盛的精力。综观我们园区*年来所取得的超常规、跨越式发展，正是思想先行、观念**的必然结果。实践证明，如果不是破除了等靠要的旧的思想认识，树立了新的改革创新发展观念，正确施行了科学的管理手段，就不会有我们我们园区辉煌的今天。由此，我们要认识到，任何一个组织的发展，不仅仅是战略决策，经营规划等等，更重要的是各级人员的执行能力。对待日常工作，不要总是找借口，要从自身出发，不断加强学*更新观念，不断分析认识提高自己，改变不执行不作为的不良*惯，自动自发地做好本职工作。
二、提高执行力就要做到诚实做人，认真做事 。我们常说，诚诚实实做人，认认真真做事。做人要有一个做人的标准，做事也要有一个做事的原则。但具体到实际工作中，常常是有制度，有措施，也有违章。究其原因，就是一个态度问题，一个责任感强不强的问题，一个做人是否诚实、做事是否认真的问题。联系到一些企业做强做大的发展格局，就象我们园区一样，规模越来越大，更需要我们树立一种积极向上的工作态度，诚实认真地执行好园区的每一项决策。要时刻牢记执行工作，没有任何借口，要视服从为美德；工作中无小事，工作就意味着责任，无论在任何岗位，无论做什么工作，都要怀着热情、带着情感去做，而且要竭尽全力、尽职尽责地做好。要时时刻刻、事事处处体现出服从、诚实的态度和负责、敬业的精神。
这次小学教师继续教育远程培训学*，我积极学*,认真听讲座、学*教学相关策略，自己写日志、做笔记，看各位学员老师的评论，我学到了许多新知识，使我在教学理论和教育观念上得到了大量的补充。教学业务素质和自身素质等方面都得到了很大的提高。
一、培训学*使我更新了的观念。
通过培训，我的教育理念得到了更新，拓宽了教学思路，对新课程的认识与实践都有了一个质的飞跃。我深深体会到，一位老师，不单是教书，传授知识，还得教育学生怎样做人。教师是新课改的具体执行者，执行者的意识和素质是很关键的，所以在进行教学的过程中，教师必须要具备较高的专业水*，并自觉进行教学反思，发扬继承优秀的教学传统，更新教学理念和教学思想，努力实践、探索，提高自己的课堂教学水*。自己在教学除了有很强的敬业精神之外，还得不断提高自身素质，提升自己的教学水*，在教学中融入新的教学理念和教学手段，这样才能提升学*综合实践的兴趣。
二、培训使我重新认识教师的角色。
我懂得了指导学生自主学*，课堂上要提高学生的参与度，要充分体现以学生发展为本的精神。在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学*过程与方法。在以后的教学中要把课本的内容化繁为简，化细为粗。在课堂教学中要充分发动学生的主动性，新的教学理念更强调在师生互动和生生互动中实施自主、探究、合作式学*。
三、学用结合，在实践反思中提高教学水*。
在培训中研讨了很多问题，听了很多专家的讲座，我感受很深，不断反思，我觉得再不能用老一套的方式教学了，我们作为教师在课堂上要更多的引导学生参与，真正发挥学生的主体地位。一节课就四十分钟的时间，学生参与课堂的机会多了，老师的讲授时间必然减少，在有限的时间内，怎样让学生把要掌握的知识学熟学透，这也是老师要思索的。所以作为老师一定要认真学*新的教学理念，努力提高自己专业知识。我一边学*一边实践，把所学和所悟运用到教学实践中，能让自己的工作更加得心应手。结合培训，我始终坚持把课程学*与教学实践结合起来考虑。同时，也运用教学实践检验所学理论的科学性性，从而加深对课程内容的理解，提高自己的认识水*和课堂教学艺术，全面提高学生的综合实践素养。
四、解决教学问题的能力不断增强。
在研修过程中有专家们地讲授，有许多优秀的教师在论坛中发表文章说出自己在教学中遇到的问题及解决的办法，有许多问题与自己的情况十分类似，这让我有机会学*别人解决问题的方法，认识到自己解决教学问题的缺陷，也有机会完善自己解决问题的办法。专家讲授的课程，有更多值得学*及借鉴的地方，运用专家的办法，可以更好的解决教学中的许多问题
总之，在学*中，我学到了很多，随着现代教育体制的不断改革，教师的角色已经在不断的发生改变，要想做一位领导信任、学生喜欢、家长放心、社会满意的好教师，我们必须努力学*，终身学*。
今年3月，我有幸参加了省林业厅组织的办公室业务培训学*班，短短两天的培训学*，我们认真系统地学*了办公室有关业务知识，加深了对办公室各项工作重要性的认识。这两天，我们来自几个县区的学员，互相关心、互相帮助、互相学*，相互间增进了了解，也建立了深厚的友谊。
加强修养，提高接待水*，是办公室人员的必备素质。在培训学*期间，我们还学*了有关办公室接待礼仪方印的知识。接待工作是机关办公室工作中大量而经常化的任务，是一项严肃、细致而非常具体的工作。这就要求我们从事办公室工作的同志不仅要诚恳、热情、耐心、细致地搞好接待工作，更要注意自身的修养，要充分体现优雅得体的内涵。俗话说得好：腹有诗书气自华，内在修养的提炼是提高职业礼仪的最根本的源泉。另外在接待工作中也要注意外表的塑造，给人以内外皆美的印象。注意自己的仪态，不仅是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出我们办公室人员的工作态度和精神风貌。
增强能力，成为多印手，是办公室人员的执着追求。通过在培训学*中心的学*，我深刻认识到办公室工作并不是一件简单的事，它要求办公室人员不仅要有激情和干劲，更要具备扎实的业务知识和一些必须具备的能力，所以办公室的每一个工作人员必须具备多方印的知识和经验，特别是要具备较强协调能力、文字能力、表达能力和处理复杂事件的能力。要在精通
一、两项工作的基础上，努力熟悉各方印的业务，成为多面手，以适应办公室工作的要求。
短短的培训学*结束了，但我们学到的知识将使我们受益终生。在今后的工作中，我们更应加强学*，努力提高自身素质，把自己工作做得更好。
——学*书法的心得体会 (菁华5篇)
在开学的前三周，我学*了书法。同大一下半学期的书法大体相同，主要是学*颜真卿的颜体。但是练得时间太短，成效并不太大，还需进一步的学*和长时间的勤奋练*。
在学*书法，阅读书法史的时候，要学会从不同的书法形式后面找到古人都遵循的法则。这种法则，虽然在外在形式上的表现，历代不同，各人相异，但其内在的规律法则却是一样的。学*书法，很重要的就是从点画用笔上去找古今一脉相承规律。
历代大家都很重视写楷书，学书法的人不能在楷书体会到多少书法规律性东西于其他书法是不会体会很深的。除了实用以外，楷书里面包含了大量的书法最基本规律和完备的笔法。楷书让人静下来注意每个点画的动作，细节，尽量把每个提按转折做到位。长期靠这个养成的用笔*惯，让人手下的感觉微妙而细腻。
结合历代大家对不同人物书法的品鉴，用心比较和体会里面的高低好坏，去认识书法最基础本质的东西。还有就是要把不同的书家多做横向和纵向的比较。在学*过程中不断矫正自己，依靠的就是不断深入的读帖和临帖。
用笔尤其要注意起笔和收笔的地方。不管写哪种书体，行笔必须自然，动作必须连贯，笔势要畅，势圆笔方，势方笔圆，整个动作就像打太极一样，动作要有节奏，要合于自然。行笔要提中有按，按中有提，笔要留得住，杀进纸去。不能有含糊的东西。顺着心中的节律，从胸有成竹到胸无定数，自然生成。
写唐楷有收获，再写魏碑也不会有太大障碍，只不过用笔更方一些。它的笔势是一致的，都是一脉相承的。
学艺术的三个层次：一，技法上的.学*；二，视觉形式的研究；三，精神层面的修养。
写褚的楷书，用笔的时候，要注意笔锋的变化，敏锐的捕捉笔尖入纸，行笔，出锋的运动轨迹，要充分发挥出笔毛的弹性。点画”是动作，蕴含有基本的笔法和动作在里面，过去的人对书法强调动作，笔法。用“线条”来讲书法是讲不彻底的 ，因为书法根本不是线条。
好的书法能表现出作者人生，生命的体验。无论文学，还是书法，既含蓄又直接。好的作品我们会感受到它无拘无束的情感流露，无障碍，随心所欲。初学一个帖，点画和点画之间一下很难摆顺，这需要我们去找规律，一点一画，一撇一捺间每个大家都会有一些规律性的东西，规律找到了，才能深入。写一个字，切忌把每个部分孤立起来，要做到协调，整体协调能力是很重要的，这有很多窍门，道理在里面。
临帖时要随时随地提醒自己不要让笔把自己左右了，要用笔，自己左右手中的笔。下笔要善于找参照，大胆落笔，随时调整，锻炼出前笔有缺憾，后面的点画能补救回来的本事，字的形要控制好，也在于善于找参照。临帖的时候自己的主观不要被帖套住，随时想到整体的关系，更加注意单个字的整体，角度的大小，长短，笔划之间的配合。从大的方向把握住“度”，再从细节上深入。褚字圆转多，笔划多的字方折少，点画少的字方折多，这样整个字，整篇字都能挺得起。颜体字是下面收得比较短，重心下压。复杂多折画的字，多数折要削弱。强调度，一个字强调只能一两个点画，要有主次关系，整体决定细节。
在这三周的学*中，我练*的颜体和柳体没有区分。书法史一门长期的练*，需要钻研和静心学*。我会在接下来的书法学*中不断提高自己。
首先，在*时的工作和学*中，注意养成良好的*惯，在需要写字的时候，我认真对待，绝不马虎，从一笔一划练起，因此渐渐地我的字也就好起来了。
然后，我在工作之余，抽取一定的时间学*名家书法。
比如每个星期总要抽出一定的时间来练*毛笔字，在练*的同时，陶冶了自己的情操了，也让自己工作之余的生活更加充实。
名家书法有很多，颜真卿的，柳公权的，赵之谦的，等等我都挺喜欢，不管是哪个书法家，不管是哪种字体，我都会加以练*。
取人之长，补己之短。
从楷书到隶书，再到行书，草书等等，我都在学*之中。
我觉得草书最能体现人的性格了，因而草书最难以练*的，也许只有书法大家才能挥毫成草书。
通过一段时间的学*和练*，我觉得学*书法要注意以下几点：
第一，学*书法要勤奋，贵在坚持练*，书法是没有捷径可走的，字都是一笔一划写出来的，只有坚持练*下去，一定的时间之后才能有所成绩，不要想着立竿见影和一步登天。
第二，学*书法要勤于思考，最好能找个老师。
书法是一种艺术，而要进入艺术之门，最好是能有一个引导者。
如果能找到一个名家大师作为自己的老师，那么对于学*书法的效果将会事半功倍。
若是找不到老师，可以经常看看字帖和历代名家大家的作品，在看作品的时候思考这字的结构、形体、笔画、用力、布局等等方面，思考如何才能让一个字能够具有艺术感，即既漂亮美观，又具有神韵。
要做到这一点，需要日积月累的观察和体会的，我想这也是我要到达的境界。
第三，书法应该有自己的特色。
当然这指的是书法一个比较高的境界。
当书法到达一个比较高境界的时候，我们应该考虑加上自己的特色，加上自己对书法的理解和领悟，将自己的这种想法在书法中体现出来，真正做到字不仅有形，形美，而且要做到有神，神形俱备，这才是好的书法。
20xx年山东省小学书法教学研讨培训会学*心得体会 作为一名小学的语文教师，3月25日至26日，我有幸被派遣参加了由山东省小学教研室在滨州市滨城区第一小学举办的首届小学书法教研培训学*。此次培训旨在促进“书法进课堂”，来自全省六百多名小学的老师，聆听了省教研室小学部副主任李家栋做的《中小学书法教育指导纲要》解读和滨城区第一小学刘国辉校长关于《小学书法教育经验的汇报》及名师讲座，他们就书法与写字、教学等方面的专业知识进行了精辟的讲解与指导。
两天的培训时光，对于书法学*者来说犹如白驹过隙般短暂，但我却感触颇深，受益匪浅。此次培训不仅使我对书法专业知识有了系统的了解和新的认识，而且也认识到教育工作者对书法传承的重要性所在。
在培训中，各位老师都耐心的讲解。尤其是临沂市兰山小学王效宗老师“皿”字底的教学让我记忆犹新。课堂上他通过“皿”字底的书写，反复让学生细致观察“皿”字底在不同字的下面的形状、写法和作用。从而让学生对字的结构、布局、书写有了新的认识。通过多媒体展示欧阳询和颜真卿的碑帖，更进一步提高了学生对书法课的兴趣。我过去一直认为，书法就是写字，字写得好，就是书法学得好。我对于书法的爱好，仅仅停留在兴趣和爱好层面。而现在才知道那是狭隘的`认识，是单一、片面的认识。
滨州第二实验小学陈晓昀老师在指导学生写字时，用象形法娓娓动听的讲到了“燕”字的由来。上为头，左右为翅，下为尾。通过多媒体演示展现了*汉字的博大精深。他引用了印度前*对*汉字的赞颂：“世界上有一个伟大的国家，他的每个字，都是一首优美的诗，一幅美丽的画，这个国家就是*。”书法是*的瑰宝，课堂上老师要教育学生写端端正正的*字。做堂堂正正的*人。
书法不是一朝一夕就能练就的，需要长时间的坚持不懈，需要花费大量的心思和精力。这是参加此次培训的老师普遍所达成的共识。所以，作为教师，特别是小学爱好书法的教师，*时要坚持练字，掌握这一专业技能，不仅仅是一次对专业知识的学*，更重要的是传递着一种责任，那就是传承祖国书法传统文化的责任。*文化博大精深和源远流长。而书法作为中华民族的传统艺术，又是*上下五千年来的优秀文化，它与*文化相表里，与中华民族精神成一体，有着深厚的文化内涵，是世界艺术之林的奇葩。
而目前随着电脑、手机的日益普及,传统的书写方式面临着电子商品的空前挑战,汉字书写水*的群体化下降已经成为一个不争的事实。但是新技术的冲击并非导致人们书写水*下降的根本原因。在崇尚快节奏和新鲜感的现代时尚生活中，人们开始越来越淡化古老汉字所蕴藏的丰富艺术价值,也逐渐钝化了对汉字独特美感的审视能力,对传统汉字文化缺少一种心底的珍视和敬畏。
针对“汉字危机”，教育部曾发布通知,要求小学一至三年级着重培养学生硬笔书写能力,三年级开始,过渡到硬笔软笔兼学。三至六年级的语文课程中,每周安排一课时的书法课,普通高中设置书法选修课程。20xx版的课程标准中对“识字写字”部分做了一些调整，明
确要求加强写字教学，第一学段规定“能按笔顺规则用硬笔写字，注意间架结构，初步感受汉字的形体美”；第二学段要求“能使用硬笔熟练的书写正楷字，做到规范、端正、整洁。用毛笔临摹正楷字贴”；第三学段“能用毛笔书写楷书，在书写中体会汉字的优美。”
对广大小学生而言，书法课可以陶冶情操、提升文化修养，对于国家而言，书法课不仅是提升国民素质的要求，更有着将传统文化发扬光大、滋养子孙的现实意义。所以，大家一致认为书法教育从娃娃抓起。学生的书法教育是和老师分不开的，要想“书法进课堂”顺利开展，在学校里开设书法班，面临的最大问题就是师资不足，山东省小学教研室充分利用滨城区第一小学的教学经验，举办了山东省小学书法研讨培训。我想这也许就是开办此次教师书法培训的根源所在。
同时，此次培训得到了滨州市教育局和滨城区第一小学的大力支持，也得到了参加培训的老师的充分肯定。在培训的两天里，一位附*小学的老师放弃自己休息的时间到培训会旁听，并不时用笔认真记录，用相机拍下一个个精彩的镜头。最*几年，我所在的冠县武训希望小学在王校长的领导下对书法常抓不懈。并专门成立了书法兴趣小组。通过每周两节课的学*，大大提高了学生对书法的爱好。并在县里组织的多次书法大赛中获得了优异成绩。
总之，此次书法培训学*不仅提高了我们教师的书法水*，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质，对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。
一、感受书法的'魅力
主办单位特聘两位老师为我们授课。老师严谨的教学风格让我们知道了什么叫“十年磨一剑”。乍一看书法老师，你完全想象不出他的字如此漂亮，练字背后的辛苦让人难以想象。
二、重拾练字的热情
这三天的时光，每每让我回想起读师范时的画面。记得当时对书法兴趣深厚的我常在课余时间对着字帖反复地临摹。而踏入工作岗位、结婚生子后，面对繁琐的工作，面对生活的柴米油盐，练字的心思淡了，练字的时间也渐渐少了。而在这三天里，我又重拾了对书法的那份热情，每天除上课时间外，晚上回家也认真练字，书写老师留的作业，尽管大家嘴里念叨着腰酸背痛，但手还是停不下来，一张、两张，不厌其烦地练着……
三、墨香陶冶了心境
进修学校大教室里这静谧的环境下，我的心也跟着静了。都说练字可以修身养性，的确如此。每天有规律的生活，上课练字成了我们生活的主旋律。在不断练*的过程中，我们忘记了工作的压力，忘记了生活的烦恼，有的只是一颗宁静的心。
四、书法之旅收获多
本次书法培训的内容由珲春市进修学校选派教学经验丰富的书法教师进行授课，让学员从“写得好、讲得好、辅导得好”三个方面循序渐进，使受训学员在短期内较好地掌握书写技巧和要领，并能顺利走上讲台，胜任小学硬笔书法教学工作。老师从最基本的点横竖撇捺到字的间架结构、章法布局都十分认真地讲授。让我们知道了每个笔画的轻重、节奏，一个字里每个笔画的位置如何安排，才能让字变得更漂亮。掌握了楷书的书写技巧和要领后，我们进行了反复的练*，每个学员都觉得在这三天里自己的字进步了、规范了、漂亮了。
风乍起，吹皱一池春水。随着新课标的修订实施，书法教学必将迎来一个崭新的发展前景。书法艺术是中华民族的瑰宝，三天的培训收获需要在今后漫漫教学征程中逐一落实。与书法为友的日子不再单调，我愿与我的学生们一同走进这看似简单的黑白世界，感受其蕴含的无穷魅力。
当我们受到启发，对学*和工作生活有了新的看法时，好好地写一份心得体会，这样有利于培养我们思考的*惯。到底应如何写心得体会呢？以下是小编收集整理的学*书法的心得体会（精选24篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
——学*培训的心得体会 (菁华5篇)
一学期的工作即将结束，我普车组在学部主任的领导下和冯领队、闵总教练的指导下展开训练。本学期我担任普车的主教练，主要的工作是制定计划和技能指导。本组老师有：冯正木、苏立松、朱才彦，我们团队协作，按计划做事，基本完成了普车各项技能训练任务。现简要总结如下：
一。老师的任务：
在开学初我制定了高一，高二，高三的技能训练工作计划。再经过小组讨论定稿，明确各个老师的分工。对于高一主要工作是通过技能节选拔兴趣小组，目的是组织梯队建设。对于高二主要工作是分项目教学，是他们达到初级工水*，为下学期强化训练打基础。对于高三主要工作是定期定量训练往年的省赛图纸，以及本组计划的图纸，定期进行考核。
本人主要任务：做好参训学生思想工作，加强学生管理，搞好安全教育，保持参训学生队伍稳定，确保安全良好的训练秩序；精心设计训练项目，制定详细的训练计划和内容、考核标准和考核办法；讲清技能训练相应的理论、工艺知识，讲解操作步骤和要领，做好操作示范，耐心指导，认真搞好技能考核，不断提高参训学生的技能水*。
组里的老师的任务：组织好学生训练外，参加相应年级考核图纸设计及其它相关活动。
二。对学生的要求：
服从管理；集中训练课时间，学生无特殊情况不得请假、旷课、每次集中训练结束后学生要对自己考核过程进行总结。高一的每周五次理论学*。高二每周一次理论学*，四次实践操作训练。高三的每周六天实践训练和教辅工作。
20xx年10月23日至11月2日，我参加了由20xx县教师进修学校组织的赴上海听课培训活动。我们在进修校英语教研员20xx的带领下，一行五人远赴上海，开阔了视野，增长了见识，学到了很多东西，可谓不虚此行。
10月23日早9点32分，我们登上了火车，下午4点左右到达哈尔滨。24日早8点左右坐上了哈尔滨—上海的列车，经过31个小时的长途跋涉，于25日下午3点多到达上海，先在虹口区宝丰*厦(培训主会场)报到，第二天正式培训学*。此次培训的主题是尝试教育、成功教育、和谐教育、情境教育四大教学流派“同课异构”和后“茶馆式”教学研讨培训。
10月26日上午，宝丰*厦四楼水晶厅座无虚*，来自全国28个省级行政区的600多位教师汇聚一堂，共同聆听全国知名专家的讲座。首先负责此次培训的*教育服务中心培训中心播放了一段中教服的宣传视频，带有广而告之的性质。负责人刘振峰致开幕词。
然后师从苏步青、刘佛年、吕型伟的上海市著名教育家、上海市教育科学研究院副院长、华东师大教授、博士生导师，青浦教育发起人顾泠沅作了题为“课堂视野中的教师及其指导者”的讲座。顾教授首先提出，教育就是明白之人，使人明白。明白是指两方面的内容：
堂堂正正做人要明白，清清楚楚做学问要明白。他重点讲了两个方面的内容：
1、教师教育中的行动学*范式
(1)在课堂上学做独立的事。
(2)推广于课堂改革中的教师培训。
(3)新的范式：行动反思。
(4)校本迁移的四项技能。
2、课堂改革凸显为学而教本质
(1)独立学*的实验
(2)探索为学而教的模型
xx年10月28日至10月30日，我在党组织的关怀下，参加了XX市城区xx年预备党员培训班的培训。通过培训，我在思想上对**有了比较系统的认识，并在内心树立*远大理想和*特色社会主义的坚定信念；通过学*，使我更加热爱我们伟大的**，更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。以下是我对参加这次入党培训学*的体会：
一、通过学*使我对党的性质和根本宗旨有了更进一步的了解。
**是*工人阶级的先锋队，同时是*人民和中华民族的先锋队，是*特色社会主义事业的领导核心，代表*先进生产力的发展要求，代表*先进文化的前进方向，代表*最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现*。党的根本宗旨是全心全意为人民服务。xx指出，党的一切奋斗和工作都是为了造福人民。要始终把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为党和国家一切工作的出发点和落脚点，尊重人民主体地位，发挥人民首创精神，保障人民各项权益，走共同富裕道路，促进人的全面发展，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。
作为一名入党积极分子，必须首先正确认识党的性质、宗旨和历史任务，才能在思想上与*保持高度一致，在行动上自觉依照党员的标准来要求自己。入党积极分子作为**的积极追随者，必须把党的全心全意为人民服务的宗旨作为自己的人生价值的基本目标取向，要坚定*信念，还要树立正确的人生观和利益观。教师作为人类灵魂的工程师，肩负着教育祖国未来的重要使命，一定要毫无保留地贡献自己的聪明才智。
二、通过学*使我对党员的条件、义务和权利有了更清楚的了解。
*规定：“年满十八岁的*工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作、执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入**。”（起码条件）*还规定了党员的基本条件。这就是：“**党员是*工人阶级的有*觉悟的先锋战士。**党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现*奋斗终身。**员永远是劳动人民的普通一员。除了法律和政策规定范围内的个人利益和工作职责以外，所有*员都不得谋求任何私利和特权。”说明并不是所有符合入党条件的人都可以加入**，申请入党的人员必须具备*员的基本条件。（基本条件）
*对党员的义务和权利都作了八项规定。*员必须履行的义务和必须享有的权利，虽然各有其特定的内容和特征，但却是相互联系、相辅相成的两个方面。正如马克思所说，“没有无义务的权利，也没有无权利的义务。”每一个入党积极分子，都必须认真学*党员义务和权利的有关规定，以使自己在入党后积极履行义务，正确行使权利。但是从党员义务和党员权利与入党积极分子联系的紧密程度来看，最重要、最紧迫的是要认真学*和实践党员必须履行的八项义务。因为这八项义务，是具体的党员条件。作为入党积极分子只有具备了这些条件，才能把入党由一种愿望变为一种现实，才能使自己成为伟大、光荣、正确的**的党员。
三、通过这次学*使我更加坚定了入党的信心和决心。
xx在庆祝**成立90周年大会上的讲话，其主要精神是：1、全面回顾了90年走过的光辉历程。2、高度概括了90年取得的伟大成就，即开辟了*特色社会主义道路，形成了*特色社会主义理论体系，确立了*特色社会主义制度。3、精辟分析了党所面临的形势和挑战（世情、国情、党情）。4、系统阐述了党建科学化的任务和要求。5、明确提出引领未来的大政方针。**诞生九十年的全部历史证明，只有*的领导，才能肩负起民族的希望，才能领导*人民把历史推向前进。没有*，就没有新*；没有*就不能发展*。这是历史的选择，也是人民的选择。今天，我们国家正处于社会主义初级阶段，在这个历史时期，更显现出坚持**领导的重要性。所以我们必须要有强烈的信念和决心，继往开来，与时俱进，为建设有*特色的社会主义事业而奋斗。
总之，通过这次培训，使我进一步系统地学*了党的基本知识和理论，使我更进一步端正了入党动机。今后，我将继续认真学*这些理论，用理论武装自己的头脑，紧密团结在*周围，旗帜鲜明，恪尽职守，勇于创新，吃苦在前，享乐在后，全心全意为人民服务。并以党员的要求严格要求自己，不断完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。
随着现代社会人际交往的日渐频繁，人们对个人的礼仪更是倍加关注。
俗话说：“不学礼，无以立”礼仪不是单穿衣戴帽，而包含涉及为人处事的大学问。如今各行各业的竞争越来越激烈，同类产品可供选择越来越多元化，顾客所购买的已不仅仅是商品本身，“工作人员的态度、随之相关的服务”是现在顾客选择的新标准，在这样的背景下，提升公司形象、规范服务要求、提高顾客满意度是公司文化和制度建设的重要内容。通过本次培训感触颇深，理清了以往对于文明礼仪的肤浅认识和模糊观念，使我从真正意义上理解了礼仪的含义，就是服务人员在工作岗位上，通过言谈、举止、行为等，对客户表示尊重和友好的行为规范和惯例。简单说，就是服务人员在工作场合适用的礼仪规范和工作艺术，是人的一种内在涵养的充分体现。
每位员工都是公司形象代言人，公司形象影响决定公司的发展和生存，提升每位员工的个人素养，才能提升公司的美名誉度。作为一家高档次的星级酒店，不仅具有高端的品牌，舒雅的环境，更要拥有优质良好的服务，这些服务的前提是必须要给客人留下良好的第一印象，好的第一印象是从初见客人的礼仪开始的。
应该说我们每一位员工都懂得最基本的礼仪礼节，但在实际的操作过程中有些细节被忽略，我们应该坚持做到“三到”“三声”：具体就是“顾客到、微笑到、敬语到”以及“来有问声、问有应声、走有送声”。要主动迎客，微笑服务。应当使顾客感受到你对他的热情欢迎，并以此使顾客对你产生良好印象，促使双方交易成功。保持良好的精神风貌。在工作中要学会将不愉快的情绪抛之脑后，保持充沛的精力，使自己的工作状态处于最佳。
通过上午的学*和培训，让我深刻的认知到：“礼仪体现于细节，细节展示素质。以及各种礼仪礼节的重要性，个人的角度而言。”
于有助于提高个人的自身修养。有助于人美化自身、美化生活。有助于人们的社会交往，改善人们的人际关系。企业的角度而言，可以美化企业形象，提高顾客满意度和美誉度，最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。以前，总认为自己服务态度已经很好了，通过学*，感觉还是有些差距，比如说自己对于各种礼仪的掌握还不够，或多或少还有“按着制度做，服务态度准没错”的思想。通过学*后，我将更加严格地要求自己，让自己做的更好，服务质量更好。
上午的服务礼仪学*虽然结束，但学*的目的远没有因此而结束，相反我觉得应该是学*与工作相结合的开始。
做为“堰阳天国际酒店”的一名管理人员，要用良好的仪容仪表和精神面貌来塑造酒店的良好的品牌形象，使我们的礼仪礼节和良好的服务能够给顾客留下美好的印象。要切实规范服务行为，就要按照学*中的礼仪来要求和努力规范自己的服务行为。做到标准化，正规化，微笑的聆听顾客的需求，耐心的解答顾客的请求，用一颗健康的心态来面对自己的工作，用良好的仪容仪表和精神面貌来塑造堰阳天国际酒店的服务品牌形象，在为顾客提供优质服务的同时体现自身服务的价值！
一、机会难得，学*气氛浓厚。
参加这次培训的同志们都很珍惜这次难得的学*机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学*专注，从教育局领导到学校校长都能专心致志，全神贯注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学*气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。
二、异彩纷呈，讲座全面系统。
专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一*话，胜读十年书”。各位专家、教授毫无保留的把自己在学*和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。刘华蓉教授报告：教育管理中的危机和舆论应对和李雯教授的“学校安全工作理论、政策与实践”，对指导实际工作有较大帮助，使我们不仅了解了全国学校安全的现状，也对如何做好学校的安全管理有了新的思路。更重要的是懂得如何处理校园突发事件和应对各种媒体，理解什么叫“媒治”。做好学校安全工作，需要脚踏实地，持之以恒，不能心存侥幸。余祖光副所长的讲座，使我对职业教育人才培养模式、影响因素及改革走向有了新的认识，理解了什么叫“工业文化缺失”。聆听了孙霄兵副部长对《国家中长期教育发展纲要》的解读，明白了基础教育改革的重点，知道了做为一个人才，不只要懂外语，更要懂国际规则、懂*国情。
三、学无止境，更新学*观念。
听专家、教授们滔滔不绝、挥洒自如的讲座，心中十分佩服他们的口才，佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。想想如此才气从何而来?所有人都是走着同一条道，那就是不断的读书学*，关注专业知识，关注国家大事，日复一日，永无止境。就像听课时孙部长说过的一句话：“人生是一个长跑，要一直坚持下去。”学*也是如此，要让读书学*已像吃饭睡觉一样，成为我们必不可少的生活方式。我虽然不能教育教学的专家，但我可以从现在起就行动起来，像专家一样投入到读书学*的活动中去，让读书学*也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自己的工作实际，将所学知识为我所用。
培训学*虽然已经结束了，但我知道有更重的学*和工作任务在后面。思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行!路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。让我们借市教育局开展“学*工程”的东风，重新树立终身学*的观念：为做一名合格的教育工作者努力学*，为培养出更多创新人才努力工作。
——学*瑜伽的心得体会 (菁华5篇)
瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘，似乎都只有在电视上、电影里看过，每当看到那些人帮自己身体的各部分扭曲得不成形的时候都会觉得很可怕但又很神奇，对此有很大的好奇心，到底他们是如何做到的，再来就是瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的，因此大二上半学期的体育公选课上毫不犹豫的选择了瑜伽这门课。
第一节课老师对我们进行了理论教育，让我们了解了瑜伽到底是一项什么样的运动，还介绍了瑜伽的一些规则，包括瑜伽的饮食、瑜伽的衣着等等。
练*瑜伽，很多人最担心的是自己身体基础不是很好，韧带不够柔软，身体过于僵硬，不过，在这个问题上，似乎我还是占了一点点优势的，由于小时候有练过几年的各种舞蹈，身体柔韧性还有一点，对我来说，每一次瑜伽课都是一个挑战，我想要挑战每一个动作，挑战自己身体的极限，我也想像电视上那些可怕的人一样做到人类的极限。
记得刚开始的时候，很痛，身体伸展的感觉是那样的强烈，一个声音在耳边响起“放松”，放松你的身体，放松你的心灵，感悟痛楚的时候，就会慢慢的品味着宁静，身心的改变是那样的真实和真切。老师说不要太注重动作的强度，慢慢的循序渐进，但要注意动作的规范，不要勉强自己，只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练*..不要羡慕那些高难度的动作，只要你持之以恒的练*，总有一天，你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作.，呼吸和动作的配合是很重要的.。慢慢的我的身体在逐渐变得更柔软，痛楚在逐渐淡去，心灵在逐渐的*静。这时我总是想到：每个人都是单独的个体，每个人都毫无顾忌，没有一定的要你做到什么样的动作才是所谓的标准。不用言语，不用攀比，也无需担心别人误解嘲笑或者嫌弃。不为什么，老师让我第一次真正认识瑜伽，这个在同学们眼里是用来修身减肥的“健身运动”。其实，并非一定要好好身材的才可以练*瑜伽的，也并不是练*它就一定是为了减肥修身。我们每一节课都似乎是一次分享，分享一份浮华之下的宁静，分享一种什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老师在每一节课都会教我们几个动作，要求我们来回的练*，并教导我们，要学会让自己放松，要坚持善待自己，在每节课下课前都让我们从脚趾到头皮全身放松，那真是一个很美的享受过程，心无旁骛，毫无杂念。只是放松放松，上了瑜伽课，最喜欢的是放着音乐来练*瑜伽。我感觉我的心可以很*静。*时，心情也很轻松，但没有练瑜伽的时候的那种感觉。偶尔会为上课、作业、吃饭等生活中的琐事烦恼，会想很多东西，会思考。但练瑜伽的时候，听着音乐，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受自己的动作，感受着自己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，呼吸的节奏，音乐的节奏，这都让我觉得很放松。
上了瑜伽课，还有一个体会，就是呼吸。我们*常的呼吸通常不被关注的，呼吸的时候我们都在做这样那样的事情，因此我们的呼吸通常都很浅，而瑜伽认为生活中的一切都是维系在我们的呼吸上，呼吸也尤为重要，瑜伽的学*，让我们关心起我们的呼吸，体会我们的呼吸，从而挖掘我们自身能力的潜力。每次我上着瑜伽课，在深呼吸的时候，我都希望自己可以努力地加深呼吸。*时自己在宿舍的时候，也尝试着加深呼吸。有人说：“生命在于运动，生命离不开呼吸。”我想慢慢地加深呼吸，让自己更加放松，释放压力，还可以让自己清醒点。我想深呼吸可以改善一下自己的脾气，至少在自己很生气的时候可以深呼吸，*静心情。
以前让我运动，我会觉得很痛苦，我也坚持不下去。现在学了瑜伽，偶尔在家的时候，也会自己做一下动作。客厅很大，这让我觉得整个地板都是我的。偶尔躺在床上的时候，也会练瑜伽。偶尔站着没事做的时候，也会练瑜伽。而且，宿舍有舍友一起练瑜伽，那样我就不会偷懒了。瑜伽给我宁静，宁静才能致远，*心才能静气，静气才能干事，干事才能成功。希望自己可以坚持练下去，无论将来环境如何。
谢谢老师，带我进入瑜伽的世界，让我在这里可以获得一种内心的宁静。让我可以暂时逃离这纷扰的世界，在疲惫的路上得以喘息。每一次的练*我都会不由自主想起那些美好的画面，每一次上完课回去，我都会睡得特别踏实安稳。
以后，我会坚持练*的。因为我喜欢那份宁静。
光阴如梭，转眼间一个月的时间即将过去，在亚洲瑜伽协会的学*生活也很快结束了，总的感觉收获很多。说起来也是偶然，来济南的前一个星期才听朋友介绍这个学校的，突然就下了决心，交接好工作立刻就来了这里。之前，接触过几次瑜伽，但并未深入了解，只是觉得很感兴趣，当作调节身心过来学*的。当然，要能学出个样子，那自然最好。初到这里，由于气候的关系，我很不适应，但幸好老师和同学都给了我很大的关心和帮助，我才开始适应这里的生活，与来自五湖四海的朋友们在这里一起学*是快乐的，也是幸福的。在学*的过程中，有痛苦也有快乐，由于长期坐着办公，我的身体各个关节、韧带都已经不是很灵活。所以，开始的基本功我有些辛苦，也有些吃力，但看着自己一点点、一天天的进步，那也是快乐的。这些进步，都与我的老师耐心仔细的教导分不开的。在第一周呼吸法和基本功练*中，我明显感觉到体力的增强，睡眠质量好了，便秘的现象也不存在了;第二周，**法和理论知识的增加和深入，对瑜伽的了解和兴趣更大了，感觉原来软软的肚子变紧了，每天都觉得精力充沛，最主要的是心境变得*静、明朗了;第三周，除了**法的深入，老师注重培养我们的语言表达能力。力求“精”、“准”，培养我们的语音、语速教会我们与会员的沟通等等……接下来的结合培训课更是从点滴中规范了我们的言行，从走姿到语言表达、从眼神的传递到课堂的安排、从瑜伽到做人、从讲课到职业道德、从学*到生活，老师都一一给我们进行了指导，我觉得我们学到了好多好多…… 快乐的时光总是短暂的，美好的时刻总是值得回味的，我会想念这里的老师和同学，感谢亚洲瑜伽协会，感谢教导我们的老师。
蒋雯丽是演员众人皆知，可是您知道吗?蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯还要长，幼时学体操，学生时代又练过跳高，现在的她则是积极的瑜伽练*者。她始终认为，运动着的女人是迷人的。
蒋雯丽大学期间一直进行形体训练，就是当了演员、成了明星之后也没有放弃体育锻炼，以保持身材、增强体质。当然，成为明星之后，蒋雯丽绝大部分时间都被工作占去了，但她仍然在少之又少的闲暇时间里运动。“我尽可能去健身房，如果时间不允许，就在户外跑跑步，简单地做一些身体的抻拉动作。有一次在青岛拍戏，我就在拍戏的间隙在片场里跑了起来。”问及最喜欢的健身项目时，她说：“我目前最喜欢的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽练*可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练*，使自己达到一种物我两忘的境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持一种很好的状态。”实际上，蒋雯丽在影视剧中的表现已经证明了健身对她的积极影响，她总是显得精力充沛。
谈到瑜伽，蒋雯丽说，自己虽然练*瑜伽时间不长，却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应，但她仍然坚持了下来，每周大概练*三四次。她说自己不是一个持之以恒的人，对有些事情总是三天打鱼、两天晒网，但现在已经下定决心，准备将瑜伽进行到底，并且笑着表示，希望有一天能够达到一个更高的境界与水*以保持和提高自己目前的身体和精神状况，为观众奉献更多、更好的作品。
工作忙碌且有了家庭的蒋雯丽谈到家庭时说，一个人应该对生活知足、对业务知不足、对学*不知足。对生活的索取少一些就会知足，就会有一种幸福感，而不去盲目地攀比;在工作上知不足，方能勇于严格要求自己，虚心接受来自各方面的意见，有则改之、无则加勉，这样才能使自己更上一层楼;在学*上不知足，会让自己努力汲取各方面的知识来丰富自己的学识，这三者的关系如果错了位就不得了了。
锻炼给人以健康的回报，这个回报是正比的，是不吝啬的，这种回报需要你的持之以恒，成功的秘诀在于坚持。*日不烧香、急来抱佛脚是行不通的，你*时没有锻炼，而却要身体一次次的付出、一次次的透支，这样只能使自己的身体受到伤害，最终的付出可能是以生命为代价，这是我们大家都不愿看到的，我希望与大家一起做到努力调整好劳与逸的关系、量力而行、合理安排、轻松工作、使生活美满快乐。蒋雯丽说。
同时她认为，身为一个艺人，良好的体形，*和健康的心态是非常重要的。因为艺人的公众形象不仅关乎自己的利益，在某种程度上也影响着公众。她希望那些公众人物都能够认识到这一点，积极地加入到健身运动中来，这样做不仅能够延长自己的艺术生命，也能够把这种健康向上的生活方式通过自己的影响力传达给大众，使更多的人拥有健康。蒋雯丽很想对所有热爱生命的人说一句：“选择并坚持健身吧，你会得到丰厚的回报。”
时常会有朋友问起：你每天什么时间练功?都练*些什么?练*多长时间?
我把我的练功流程和感受拿来与大家分享。大道至简，瑜伽练*无需高难和技巧，只要心如止水，静气凝神的去保持和感受，身心由内而外产生的轻盈通透舒畅和松静的感觉，便从身体的每一个细胞和细枝末节处悠然流淌，冲破身心最深处的禁锢，像天空的飞鸟在没有藩篱的天空下自由的遨游。
*惯早上练*，只是*惯使然，早上是生命四季的春天，代表着生机和活力，带着一天的希望唤醒沉睡的身体，欣 欣然睁开眼的那一刻，就被一种生命的活力所包围带着好心情，伴着轻柔舒缓的音乐，开始坐在垫子上舒展四肢，我听到身体拔节的声音，像雨后的竹子。舒活完四肢，我以金刚跪坐的姿势保持,开始做调息的练*，闭着眼睛先做深呼吸和完全式呼吸的调整，如果偶有鼻道不通畅，会加入捂住耳朵内悬息的保持，或在洗漱的过程中加入涅涕功和圣光调息法。(北方冬季气候干燥，尤其是室内，一早鼻道是干燥的)。接下来的时间我会安静的完成十轮的内压+内悬息的练*，内压暖热五脏，内悬让头脑醒觉，做完之后，全身通透暖热，像干涸的小苗经过春雨的洗礼之后，清新洁净而饱满。有时候我会单独做内悬息的练*，深吸一口气，气入丹田，之后悬吸保持，感觉气息通道完全被打开，沉睡的能量被瞬间唤醒，我观想着生命之气从海底轮处慢慢向上升起，一一把七轮打开，观想和体会身体犹如一朵睡莲一样轻柔的打开，头部清醒而敏锐。
十轮调息过后，全身更加的暖热和轻松。带着幸福与喜悦，面向东方，开始拜日式的练*，观想内心的阳光和头顶的阳光交相辉映，和谐共生。身体完全没有僵硬和生涩，呼吸像柔和的缎带，伴着身体的韵律自如的往来。中间在顶峰斜板式等体式中融入内悬息的练*，真正做到让呼吸去带动身体。一张一弛，动静相生，不知不觉中40分钟就悄悄过去了。身心融合一体，这既是所谓的身心合一。如果非要去形容那种感觉，只有两个字：美妙!
闭眼树式是我最*一个多月才加进练*中的，这种有挑战的五官一心的功法会让人着迷，从这个体式的练*中你会悟出很多。先让自己空掉吧，忘记物质躯体的存在，只感受均匀的呼吸和清醒的意识，身体和整个宇宙的相融一体，个体在一点点消失......
头倒立会放在体式结束之前，练*熟练了，你会感觉倒置的感觉和站立一样稳固*衡，换个角度看世界吧，克服恐惧和自我挑战是一个质的飞跃过程。暖热的气血从头部顺着脊柱和后背缓缓上行，双脚有两股暖流像火山一样源源不断地散发热量，呵呵，夸张了点。我闭着眼睛细细体会着泰老的诗：枝是天空的根，根是大地的枝。
瑜伽起源于古印度，是东方最古老的的强身术之一，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽的好处不胜枚举。 瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪*静，冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力，是学生及压力人群提高学*及工作效率的最佳休息法、锻炼法;瑜伽能让人跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
学*瑜伽，需要掌握的几个基础动作包括练*准备、呼吸和悬息、瑜伽冥想、瑜伽休息术等，其中瑜伽冥想格外重要， 可以帮助人们达到内心*静、祥和的状态，产生机体和内心全面健康的积极影响，还可以预防由长期紧张、压抑、忧虑引起的各种疾病，增强免疫系统的功能。而瑜伽休息术是一帖简单而有效地放松身心的良方，任何人都可以做。包括瑜伽语音冥想、放松身体各部位、瑜伽场景冥想、精力充沛后起身。
在本学期的瑜伽课程中，我们学*了一套瑜伽的基本动作，包括：祈祷式、仰天式、站立背伸展式、新月式、斜板式、婴儿式、蛇击式、顶峰式，然后回到新月式、站立背伸展式、仰天式与祈祷式，再循环全部动作。刚学*的时候，对于瑜伽还是陌生的，全身肌肉也处于比较紧张的状态，但当老师打开轻柔、舒缓的背景音乐，配合着一个个动作口令时，大家都渐渐地放松了下来，身心得到了舒展，学*、生活压力在这个时候也全部消除，彷佛就只沉浸在瑜伽的纯洁世界里。另外，老师还会通过语言描述，让我们闭上眼睛进行场景冥想，在老师的指引下，就好像来到了一个安静美好的地方，在这里只听得到自己的呼吸声。在做一些伸展动作的时候，老师总是不断提醒我们，做到自己所能达到的程度就好，不能太强迫自己做高难度的动作，也要遵循正确的方法，确保身体不受任何损伤。
瑜伽使我们的身心放松，有利于缓解现代社会的紧张和压力，是改变紧张的学*和生活节奏的良好处方。
瑜伽是一种很优美的运动，通常学*瑜伽的人身体都比较柔软，而且大部分都是女生。其实男生也可以学*瑜伽，不过只是因为传统观念的.影响，大部分人都觉得瑜伽是女生专属的运动。小编最*总结了一篇参加瑜伽培训心得体会，大家有兴趣的话可以好好地学*一下。
20xx年2月，我*距离的接触了瑜伽，瑜伽一词在我心中从此挥之不去……发现这才是最适合我的一项运动，它自然舒适的环境，宁静祥和的音乐，那种在极限边缘的伸展、放松给身体带来的清爽感觉，让我越来越对瑜伽的神奇魅力惊叹不已。
自此，我踏上学*瑜伽的旅程，参加过不少的瑜伽培训班，但是一直没有获得我想要的。
今年年初，认识了叶老师，听过她的课，当时心里就认定这是我所需要的好老师，就一直在等待她开培训班。当她的课程一出来，而且还是一对一的，我是第一报名的，可惜那时大学还未放假，但我对叶老师说：等到我手头的工作一结束就马上来向您学*！首先是感谢叶老师在这两天对我的关心照顾，让我感受到真正的生活中的瑜伽。两天的培训我在叶老师这里学了许多……
两天的培训是短暂的、紧张的，但同时也是努力的、快乐的，让我流下汗水，收获精华。让我从身体的变化，到思维的改变，慢慢学会控制自己的思维和情绪，心灵逐渐变的*和而宁静。
在这忙碌而纷繁的社会中，这里是一片净土，是一片安宁的田园，能够让我放慢脚步，重新认识并善待自己，叶老师让我知道选择与坚持的重要，用一颗荣辱不惊的心去做人、做事。
叶老师让我明白了：简单的是对身体非常有用的，但是简单的做起来并不简单，而且坚持下来是更难得的，瑜伽不是高难度，而是适合自己的，对自己身体好的简单体式。
我要的简单有用瑜伽方面的以及瑜伽理疗、呼吸、*、养生等等，我都收获了，再次感谢叶老师。还要感谢叶老师引导我进入普拉提的美好世界，锻炼核心肌群，优雅控制，快乐感受。
更重要的是我回去以后要认真消化老师给我的爱、关怀、不伤身体的，看起来简单而并不简单的体式，待基础打好以后再进阶，一步一个脚印跟着叶老师学*，叶老师是我目前最喜欢的最爱的老师，知识渊博，*易*人，从生活点滴关注和爱护我的好老师。我很庆幸我选择了瑜伽，并且让它走进我的生活，也许暂时我不能为它做什么，但我会一直努力，相信在不久的将来，我会成为一名真正的瑜伽老师，一名真正的瑜伽传承者和瑜伽精神的引领者，用瑜伽精神——大爱，去帮助需要帮助的每一个人。
最后，我要特别感谢叶老师不厌其烦的耐心教导，她不仅从动作上给我指导，更从心理上给我辅导，帮我克服了一个又一个动作和心理上的困难，无私的把自己的经验传授给我，她的奉献精神影响着我，也感动着我，如果说我庆幸自己选择了瑜伽，那么叶老师便是让我拥有这种“庆幸”的人！
瑜伽将伴随我今后的人生之路！
——学*英语的心得体会 (菁华5篇)
1.记单词要结合在语境中，运用在*时的阅读中
2.记单词和阅读之间有一种良性的循环，会阅读——词汇量大，阅读产生input(生词见的多），词汇量大产生output（去阅读)。
3.英语应该是一门听说读写整体进步的学科。
4.记单词首先是要会正确的发音，因为很多单词能读出来，基本上能写出来
5.记单词要重复记忆，重点是“忆”，即回忆读过多次的单词；而不是“记”，即花太多时间在一次记单词上。
6.重复记单词，不能一味地盲读，也要停下来思考比较一下单词的不同词性的不同释义。
7.在记单词的过程中，有这样的感悟：为什么我们听听力的时候更多的情况是无奈，原来我们更多的只是认识单词的.字母排列顺序，而不是单词的准确的读音。有了意识，我更要防范于未然了，早准备，高分拿下听力关。
8.随着不断的记新单词，我发现一件令人欣喜的事，发现以前模棱两可的单词都渐渐浮出水面了（模棱两可指的是不能准确的知道其释义和读出正确的发音）
9读记单词的时候不要太注意音标，多去看看单词本身
10.生词的话，特别是那些有不同词性的很多释义，第二天就会把释义忘得差不多了，注意读的时候就要稍微停下来想想，更不能丢了认真。
12.现在想想，记那么多的释义，好像不是一个正确的方法。因为那么多释义到最后记住的很少，还不如先记住每种词性的一个意思，再结合到具体语境中返回了记全释义。
13.单单重复有什么用！里里外外都认识才算记住（里里外外指的是了解一个单词的不同词性下的不同释义，以及他们之间的联系）。
14.今天总结：单词要求掌握的程度不一样，有的核心词汇要听说读写的，而有的只要认识即可，要不同地去记忆。
15.方向调整：应该是以口语知识积累为主，单词记忆和其他各项训练（如听力，阅读）为辅（待验证）
16.单单在记单词和他的释义上，很快就会忘了。我现在要做的就是熟悉好这些重要单词和其他的生词上，花太多时间在记单词上太浪费了。这或许就是英语老师所讲的单词不用记
17.多感受单词的正确发音（突然间觉得很多单词都是看出来的，而不是听出来的，刚才仔细的听了hairdresser 这单词的发音，感觉有一种奇妙的神圣的感觉。好像以前那种听见发音，还不知道是哪个单词的情况，就是因为这。）
18,要总结同义，*义，反义，或词性相*的
19.从词缀中猜测单词的意思
20.从词根中猜出其不同词性的意思
暑期赴兰州参加了为期五天的甘肃省高中英语新课改培训，受益匪浅。结合*时的教学情况，谈谈自己的学*体会和反思。
新课程改革，倡导全面提高学生的整体素质，强调要促进每个学生身心健康的发展，培养学生良好的品质和终身学*的能力；倡导建设性学*，注重科学探究的学*，关注体验性学*，提倡交流与合作、自主创新学*。课程改革的成败关键在于教师，教师是课程改革的实施者，作为教师必须做好充分的准备，学*新课程改革理论，更新教学观念，迎接新课改的挑战。这就要求我们必须不断学*，不断地更新个人的知识体系，要时刻做好学*和接受新知识的心理准备。
一、“自主学*”方式的实践途径与策略
1．教师要更新教学观念
教师要确立为“学”而“教”的指导思想。要充分发挥教师在课堂教学中的主导作用，教师要把以“教”为重心逐渐转移到以“学”为重心，并做好教与学的最佳结合。以“学”为重心，并不是排斥“教”，也不是不要教师的系统讲授。以“学”为重心，其基本精神就是使学生爱学*，学会学*，具有良好的学**惯，充分体现他们是学*的主体，而这就需要教师引导培养。学生的认知过程，是在教师指导下，由不知到知的矛盾转化过程，教师要根据教学任务充分发挥学生的主导作用，运用各种教学手段，促成矛盾转化，从而使学生较快地实现学*上的飞跃。所以我们应该做到“学”是在“教”之下的学，“教”是为“学”而教。
2．教学要归还学生的主动权，拓展学生发展的空间
学生是学*的主人，因此学*的.主动权应掌握在学生手中。然而，教师是整个教学活动的主宰，学生的主体地位没有真正落实，这是当前英语教学中师生关系最突出的问题。要优化英语教学中的师生关系，必须坚持活化教师主导作用和强化学生主体地位的辩证统一，把学*的主动权真正还给学生，在课堂教学中做到以下几点：①把问的权利还给学生。要彻底改变单纯教师“问”、学生“答”的现状，把课堂变成学生“问”的天堂。②把读的时间还给学生。课堂45分钟，教师讲得多，无疑就挤占了学生的时间，把时间还给学生就是让学生多读，在读中发现问题，学到知识。③把讲的机会让给学生。教师的精讲是必要的，但学生表达自己的认识、情感的交流更重要。要更多地为学生提供畅所欲言、各抒己见的机会。④把练的安排纳入课堂。培养学生动脑、动口、动手，自觉培养分析、解决问题的能力及探
究创新的能力。
3．精心设计主体活动，激发学生的学*兴趣
英语教学的实质是交际，是通过活动表现的。活动是更新教学观念，开创英语教学新局面的一个重要支撑点。活动是转变学*方式的关键。课堂教学中主体作用的发挥更是通过学生参与主体活动实现的，因此教师要精心设计主体活动。
4．重视体验活动，促进内化形成
在教学中，教师要重视向学生提供体验活动。向学生提供体验活动可以从以下两方面着手：一是对参与活动的体验，培养学生的参与意识和主体参与活动能力。二是让学生获得成功的体验。每个学生都具有一定的创造潜能，思维活跃，常会产生知识迁移和突发奇想。不论是发散思维，还是直觉思维，或是灵感，教师都要注意引导和保护，努力发掘学生的闪光点，进行激励性评价，让学生在主动参与过程中体验成功。成功的体验会给学生带来愉悦，带来自信，带来进一步学*的愿望。
二、真正实现“学生为主体”
教学过程应变为师生互相交流、积极互动、共同发展的过程，变“以教为主”为“以学为主”，学生是主体，教师应由知识的“传授者”变为帮助学生学*的“组织者”和“引导者”。
教学单靠教师的传授是远远不够的。只有调动学生的积极性，培养学生的自主学*能力，才能适应社会发展的需要。学生通过“自主学*”来掌握英语知识技能的比重，必须随着学段的提高而增加。这对学生终身学*能力的培养也是必要的。
要实现学生的“自主学*” 我们应该做到：
1．自主性。学生能够按自己的方式学*英语知识，体会运用英语知识与技能解决实际问题的意义，成为自主学*的探索者。
2．民主性。在“自主学*”的课堂教学中，师生之间的关系是民主的、和谐的，教师主要是学生学*活动的组织者和指导者，学生能发表自己的见解，同学之间、师生之间互相讨论，学生的个性可得到充分的发展。
3．差异性。承认学生的个体差异，是开展“自主学*”教学的重要体现。这就要求教师要因材施教，分层教学，有意识地培养学生的学*兴趣，发展学生特长，培养每一个学生的成就感，使每一个学生都能获得成功。
4．过程性。“自主学*”的课堂教学特别重视学生学*和探索的过程，注重学生在学*过程中的情感体验。
5．创新性。“自主学*”的课堂教学中，每个学生都是独特的自我，具鲜明的个性特征。
教师注重向学生传授学*的方法，培养学生主动学*和创新学*的精神，引导学生在学*中善于发现，勤于探究；既能求同，更能求异，成为适应社会需要的创造性人才。
自主学*、合作学*、探究学*的学*方式，是实施新课程最为核心和最为关键的环节。改变学生的学*方式，就是要转变目前学生总是被动、单一的学*方式。让学生成为学*的主人，使学生的主体意识、能动性和创造性不断发展，培养学生的创新意识和实践能力。
三、教师的自身素质
新课标要求，高中英语教师一定要注重自身素质的提高，要具有过硬的业务知识，只有这样，才能硬碰硬，才能胜任新课标的课程改革，才能满足其需求。教师务必要更新观念，不断创新，不断尝试，时刻以全新的面貌面对学生，进而时刻引导学生不断求知、求新，不断进步，更好地完成学业，同时不断丰富各方面的知识，储备各种能量，真正适应新时代要求。
英语教学要面向全体学生，为学生全面发展和终身发展奠定基础。在*时的教学过程中要创设各种情景，鼓励学生大胆地使用英语，对他们在学*过程中的失误和错误采取宽容的态度；为学生提供自主学*和直接交流的机会，以及充分表现自我发展的一个空间；鼓励学生通过体验、实践、合作、探索等方式，发展听、说、读、写的综合能力；创造条件让学生能够探究他们自己的一些问题，并自主解决问题。
四、*时要时时关注学生情感，创造民主、和谐的教学气氛。
学生只有对英语及其文化有积极的情态，才能保持英语学*的动力并取得成绩，刻板的情态，不仅会影响英语学*的效果，还会影响其它发展，情态是学好英语的重要因素，因此，努力创造宽松民主、和谐的教学空间，做到：尊重每个学生，积极鼓励他们在学*中的尝试，保护他们的自尊心和积极性；把英语教学与情态有机地结合起来，创造各种合作学*的活动，促进学生互相学*，互相帮助，体验成就感，发展合作精神；关注学*有困难或性格内向的学生，尽可能为他们创造语言的机会；建立融洽、民主的师生交流渠道，经常和学生一起反思学*过程和学*效果，互相鼓励和帮助，做到教学相长。
新课改要求加强对学生学*策略的指导，让他们在学*和适应的过程中逐步学*老师应做到：最大限度地理解、宽容学生，善待学生。
在新《英语课程标准》实施的形势下，把学生当作*等的人，自由的人，相信每个学生都有潜力把学*搞好，与学生能够民主*等的进行沟通，善用“表扬”激励鼓舞学生。爱学生就必须善于走进学生的情感世界，把学生当作朋友，去感受他们的喜怒哀乐，以心灵感受心灵。公*地对待每一个学生，向学生学*，与学生一起成长，才能真正做到教学相长；教师
对学生的爱是以对学生充分尊重和信任为前提，对学生的严应当是严中有爱，严中有章，严而有信，严而有度。
五、实施新课改存在的几个问题
1．课堂调控不当。良好的课堂氛围，有利于学生发散思维并畅所欲言，这是发挥学生主体作用的前提条件。但许多教师却忽略了这一前提，只顾自己滔滔不绝地讲，结果使学生沉默寡言，就算有一两个“尖子”学生跃跃欲试，也是教师和一两个学生在演戏，而大多数学生则成了台下的观众。学生主体作用的发挥，决不仅仅指一两个学生，而应尽量使每个学生都“动”起来。在大多数学生无动于衷、思维处于抑制状态的情况下，怎么能谈得上发挥学生的主体作用呢？
2．目标导向不强。有的课堂，气氛非常热烈，大家都抢着发言。但学生所讨论的问题，大多数是与教学内容、教学目标无关的，甚至全是些无关紧要的问题。这样的课堂教学热闹非凡，但漫无边际，费时低效。原因是教师忽视了教学的目标导向，忽视了自身的主导作用，片面地认为只要学生发言积极，就是主体作用得到充分发挥。
3．面向全体不够。现在有不少课堂教学出现这样的现象：教师注重发挥学生的主体作用，而主体作用发挥得好的学生恰恰是接受能力较快，学*成绩较好的学生，他们往往能提出一些比较新的见解和主张，教师却误以为自己引导得法，就跟着这些“主体作用”发挥得好的学生“走”，而中等生和相对比较差的学生则丧失了“发挥”的机会。造成这种现象的原因就是教师没有遵循大多数学生的认知规律，违背了教学要面向全体学生的原则，限制了大多数学生主体作用的发挥。
4．教法优化不足。在发挥学生主体作用的同时，有的教师严重忽视了自身的主导作用，使处于重要地位的教师主导作用发挥不当。在一堂课的教学中，从大的环节看，是以学生为主体，根据学情来设计和安排的，但每个环节的具体教学过程，教师仍采用灌输、填鸭式的一问一答的机械模式，牵着学生跟着自己的学案走，不容有半点变化。这显然不利于学生主体作用的发挥。这是因为教师的教学方法单一、落后而造成的。
5．学法指导不力。“教是为了不教”，“教学的最终目的是教会学生学会学*”。这就要求教师在课堂教学中应重视对学生学*方法的指导，培养学生自主学*能力。但有的教师只注重学生主体作用的发挥，却忽视了学*方法的指导。学生的学*实际上仍然处于被动状态，依赖性强，离开了教师，还是不会学*，这在某种程度上也制约了学生主体作用的发挥。 总之，学生的发展是英语教学的出发点和归宿。“以人为本”是“课标”的核心理念。英语学*的最终目的是要掌握运用英语进行交际的能力。教师不只是知识的载体、知识的来源，也不
只是知识的传授者、讲解者，教学不能以教师为中心。教师要相信学生自己能构建知识，成为学生构建知识的引路者、指导者和帮助者。应利用英语自身的魅力着力于激发学生的学*积极性，向学生提供宽敞的学*空间，尽可能多地给学生提供参与活动的机会，帮助学生在自主学*活动中真正的理解和掌握基本知识和技能、过程与方法、情感态度价值观，“让课堂充满生命活力，让学生成为学*的主导。” (
师生教与学策略的改变。1.知识上的要求：07年我从高三下到高一，没有能够很快进入高一教师角色的转变，加上对牛津教材的生疏，因而在教学方法上太多的关注知识的传授，系统的整理；09年我对牛津教材有了一定的了解，同时结合高一学生特点，在教学方法上做了一些改变：注重基础知识，简单知识的传授，所学内容与初中内容相结合；清楚了解学生所学知识多为第一次接触，因此要反复记忆，放慢速度；新单词学*方面，每次给学生布置少量单词，降低背诵难度，让大部分学生能够获得成功；练*，考试限难限量，保证同学们在过程中有成就感，并能落到实处；2.课堂模式的改变：“课堂上要关注学生的学，而不应只注重教师的教”，“教师为主导，学生为主体”，这些说法已经喊了多年，但并未完全落到实处，很多教师仍然延续着传统的教师认真讲，学生认真听的旧模式。这种旧有模式很大程度限制了学生的学*效率，降低了课堂效率。比较可行的一种就是采取小组合作。原因有二：1.小组合作学*是有理论依据并经过实践论证的。有时，吵吵闹闹的课堂恰恰不会使那些容易睡觉的学生课堂上精神振作；如果只发现一位同学睡觉，那有可能最少还有十名同学昏昏欲睡。例如此次国庆长假归来，学生普遍假期综合症。不少老师反映学生课堂上精神萎靡，难以调动起来，在我的课堂上，我依然给他们小组合作的方式完成一些学*内容，从我观察的情况以及课后学生反馈的情况，课堂上精神状态良好。2.江宁区这几年来在推广高效课堂上已经取得了一定成绩，我们这些高一新生已接受过这些教育的洗礼，他们能够较快地进入角色，利于教师在课堂上活动的开展。例如我校隔壁的竹山中学，杜郎口旋风早已吹进他们的课堂，竹中有不少学生进入我校，他们对小组学*快速的适应能力我都感到惊讶。
三、学生对英语学科兴趣的不同。
布鲁纳曾经说过，使学生对一门学科产生兴趣的最好方法，就是让学生知道这门学科是值得学的。如果学生对一门学科经过初期的激情，奋进而后却无任何结果，久而久之，他会对这门学科产生厌倦，最终放弃。所以，维护学生对这门课程的兴趣是一项很重要的工作。如何做到这点我有以下三点想法：1.维持学生对高中三年的希望。既然学生选择上高中，他肯定已做好吃苦的准备，并有从高中三年取得一定成绩的理想。作为教师，在高中刚开始阶段就要多费苦心，维护好学生对高中生活的希望。从本学科来讲，教师一定要专心备课，让自己的课上得精彩，学生爱听而且能听得懂；给学生布置的作业适度适量，大部分学生能够顺利完成；经常能站在学生角度看待问题，和他们多交流，他们缓慢的进步中有没有教师，教学资料，学校安排上一些失误所致，我们不能一股脑将责任推在学生一个人身上。2.维护学生对学*成功的信心。就从高中英语的自身特点考虑，要找到一份完全适合高一学生的网上资料并不容易，很多题目的要求都是站在高三学生复*高一内容角度考虑的，找到一些题目既能检测高一单元刚学内容，又能不牵扯高二，高三所学语言点并非易事，除此之外，有的命题本身题意不清，不知所云，或者喧宾夺主，前后矛盾，这种低质量的题目反而会引起学生思维上的混乱，得不偿失。这就要求教师花较大力气去自己编写题目，然而我们现在很多教师并没有在这方面投入精力，学生经常会在一次次小白鼠式的体验中丧失他们本就脆弱的信心，最终变得对这门学科排斥，厌学。我校对布置给学生的作业限时限量限难度，阶段检测试卷难度系数也有明确要求，否则算教学事故论处，也是出于维护学生的自信心。
又是一年丹桂飘香的时节，我由衷地希望这一届学生与我能够共同成长，收获多多。
打造高效课堂方面。临江走在各高中前列，天印高中也在积极学*他校经验，不断摸索，争取“人有我优，人优我特”。
第三篇文章我还未完成，这个话题层面较小，主要谈高三回头教师对高一教学工作的适应问题。今天开课的梁德珍老师前面几年都任教高三，今年回到高一，对牛津教材高一内容她也没教过，我也希望从她这节课及她的构想得到一些启迪。下面是我的第三篇文章构想：（标题取自傅任敢译自夸美纽斯《大教学论》中一句话。）
从初中开始我算是正式和学*英语打上了交道，那时候觉得学英语就是ABCDE、要不就是“你好！谢谢！对不起！等等”。当慢慢的开始语法的学*时，发现学英语就像是物理数学题，有固定套路，而且只能按套路答题！很多不明白的问题并不能得到满意的解答，只要按照老师说的记住就行了。随着学*的深入，大量的单词、句型以及固定用法接踵而来。然后就在这其中寻找规律，以便能够牢固的记住，并可以在需要时拿出来用。英语是我很喜欢的一门课，也是让我迷茫的一门课，因为总是有很多不懂得东西而根本得不到解答，总是难以理解。
后来，开始学*日语。由于学*日语的目的和英语不一样，所以学*的心情也不一样。我学*日语完全是出于喜欢看日本动漫，由于有了大量的听力练*，后来对着教程学*觉得非常容易。都是学*日语会越学越难，可是我却没有这种感觉，可能还是学*的不够深入。于是我开始反思学*英语的过程，学*了十年的英语，却发现听不懂也不会说，很惭愧，虽然英语成绩不错，却不敢和别人说会说英语。可是我却可以听懂大部分的日语，和进行简单的对话！顺便说一下，我只学了两年的日语！这种差距让我开始打破原有的学*模式。重新培养学*的兴趣，我从网上下载原声电影，或者看国外的综艺节目，听英语歌曲。开始当然是听不懂的，也觉得语速太快。但是我并没有急于听懂，也没有对着词典查生词，只是“听”、“看”并且感受说话人的心情和语气。让自己投入到情境中，用心去聆听，想象着如果是我会说什么。一段时间过去后，即使听不懂语言，但是也可以感觉出角色所要表达的意思。这段时间我发现他们说话的速度没有那么快了，还能准确的听出很多早在大脑里有印象的单词，这时候结合语境，就会准确的推测出哪些单词的意思，而且比书本上解释的还要准确，不容易遗忘，还会应用。这样就有了听和说的基础了！很多以前不理解的用法，尤其是介词的，就可以灵活的为我所用。
总而言之，学*语言和学*其他自然学科是完全不一样的，它需要融入到一个环境中才能够进行淋漓尽致的表达。没有了环境，语言也就没有了意义。所以我认为想要学好一门语言最重要的是需要一种想要表达的心情，再通过学*语法，有逻辑的将单词变成短语，将短语变成短句，再将短句变成长句或者更复杂的语句。如果把顺序搞颠倒了，不但学不好，还会逐渐失去兴趣。
周四，我参加了市教研室在实验中学组织的“初四英语复*研讨会”。通过培训，我感触颇深，真正体会到了什么才是真正意义上的复*，现将体会总结如下：
1、首先进行了是由宋水晶老师执教的初四复*课。听完这节课，我感觉自愧不如。这节课容量大，节奏好，有讲有练，知识构建网络清晰，教师无论是在知识还是教学经验上都显得比较丰富，并且善于总结考题与做题技巧，在复*时及时将知识与中考考点相联，学生们有了丰富的做题经验。相比之下，而我的教学却相差甚远。反思自己的教学，我在备课上确实缺少力度，今后我应向优秀教师学*，做到在布置给学生的题先做，做到有侧重点，并加强反馈。在复*时要做到两轮三阶段复*。在复*基础时一定要耐心给学生总结，提前找好相关练*题，严格把握课堂与复*节奏，争取将复*效率提升一个档次。
2、接下来是由教研员引导大家研究复*策略并讨论了在复*中应注意的事项。通过讨论，我认识到中考各题型发展趋势，复*方向与训练技巧。在今后的复*中我会注意积累，争取在大原则引导下摸索出符合自己学生的复*方式。
3、最后是由实验、午级教师交流复*与集体备课方法，充分体现了团结合作的重要性和必要性。今后我会多向优秀教师学*，不闭关自守，多学*有效的复*方式，争取在中考中取得理想成绩。
总之，现在进入复*阶段，一定要从实际出来，制定出符合我校学生复*方法，做好各种复*准备，争创佳绩!
作为一个学了这么多年英语的*学生，我的感想还是很多的，主要从下面两部分来谈。一是我学*英语的经历，二我学*英语的经验及方法。
学*经历
记忆中最早接触英语这门课是从小学三年级开始的。那时我们的小学刚刚从三年级普及英语教学。和大多数孩子一样，当时的我对英语可以说是一窍不通，只记得小学的课本上有很多的图片，老师布置作业就是把图片画出来，然后写上它的英文单词。例如:床(bed)、伞(umbrella)、鞋(shoots)、铅笔(pencil)之类，都是一些很基础的单词。那时的我对这些不感兴趣，倒是每次老师用录音机放磁带的时候，我很喜欢，也不知道为什么。就是喜欢读，喜欢模仿磁带里的发音。可以说，小学的我除了读，我什么都不会。
上了初中，英语被当做三大主课之一。恰好的我的班主任也是英语老师。无形之中，英语变得重要起来。虽说也是从abc教起，但我刚开始的英语成绩却也**。为了改变这一状况，我在初一下学期开始努力，每天往老师办公室跑，向她请教。课上我也积极主动发言，为此还得到了她的表扬。也就是从这时开始，我觉得我找到了英语的“门”，觉得豁然开朗了。这也成为我学*英语过程中的一个重要转折点。随之而来的，是成绩的一天天提高。在成绩的刺激下，渐渐地，我也喜欢上了这门课。当然，付出是有回报的，我收获了接*满分的中考英语成绩。
这种对英语的喜爱也一直延续到了高中。刚进高中时的第一堂英语课令我印象极深。英语老师讲完课文之后，让我们retell(复述)课文的大概内容。随后一片沉默。当时觉得英语成绩还不错的我积极地举起了手，向老师讲述了这个故事。我们用英语对着话，好像全班只有我们两个在交谈。随后，老师和全班同学为我鼓了掌。也正因为如此，我顺理成章地当上了英语课代表。从那以后的一段时间里，我渐渐地把英语当做了我驾轻就熟的科目，就不那么认真地去学了，有些浮躁。不久我就得到了教训，一直引以为傲的英语成绩跌落下来。这让我认识到，脚踏实地地学*是多么重要。从那以后，我又恢复了以前学英语激情与努力并存的学*状态。
上了大学，英语虽说是必修课，但课堂上老师讲的毕竟是有限的，主要还是靠自己。其实不光是英语，其他学科也是如此。而且也有了硬性要求，不过四级，就没有学位证。所以，大学对英语也不能放松。
任何一门语言，或者说任何一门学科的学*都是有技巧的。对于英语的学*经验及方法，我想从以下几个方面来谈。
记
第一项要记的就是单词。
学语言，无疑要记很多东西。词汇是一门语言的基础。学*英语的重中之重就是词汇的掌握。有了单词，才会有句子，有了句子才会有文章，最终才能掌握这门语言。那么海量的单词，记住才是关键。方法有很多，找最适合自己的。我背单词的时候，有很多方法，最主要就是根据读音来拼写。只要记住它的读音，基本就能掌握它的拼写。特殊的情况再特殊记忆。在写单词的时候，脑子里先反映出来的是它的读音，自己根据它的读音“写”出来，而不是背出来。如果单纯地机械地背字母组合，很容易忘记。很多同学背单词都是一遍一遍地重复字母组合。比如：背单词“and”，他就会一遍遍地念and,and ,a,n,d,and我个人不主张这种方法。比如说音译、联想等等。比如这个例子：灰尘(dust)。我把它联想为“打死他”的音译，这样就很好记了。还有，根据已有的简单单词，记住新的单词。比如这个例子：知道猴子(monkey)这个单词，把“m”换成“d”就成了驴子(donkey)，就变成了一个新的单词。还有很多这样的例子，在此不再列举。除了抽出专门的时间背单词，*时应该利用好琐碎的时间来学*单词，积少成多。
第二，就是记一些固定的词组和搭配。每一种语言都有它自己的语言表达系统，只有记住了这些，才能把握外国人的语言*惯，才能学好英语。这些没有别的法子，只有多看多记。
听
听力。随着四六级考试听力比重的增加，我们也应看到英语听力的重要性。其实抛开考试不说，学语言无非要掌握“听说读写”。如果连听都听不懂，其他方面就算是学好了也没什么意义。我第一次和外国人对话是在很小的时候。其实都算不上对话。那时在北京故宫玩，走在我前面的游客掉了东西，于是我捡起来还给她，这时，听到个黑皮肤大眼睛的外国人说“thanks”。那时还小，不知道怎么回人家，只是笑笑。现在听外国人说话仍然有困难，但我一直在努力。其实英语的听力不是枯燥地听考试题就可以，相反，如果强迫自己去听，会越来越反感，最终对英语失去兴趣和信心。根据自己的程度不同我们应该选择适合自己的听力材料。*时学*累了，多看一些美剧，其实那里面的英文对白很美的。比如说《暮光之城》、《吸血鬼日记》等等。我尤其喜欢《吸血鬼日记》里女主人公的发音。她纯正的美音听起来简直是一种享受。除了英美电影，还有英文歌曲、英文广播也可以来听。当然对我们大多数人来说，*(英国广播电台)还是很有难度，里面大多都是政治性的观点，和*的新闻联播相似，感觉枯燥。我选择慢速VOA，我觉得还这个比较适合我们。
说
对于语言来说，一个整体的语言氛围与环境是很重要的。当然，大多数的我们只能在*学*英语，本身就缺乏英语的语言氛围。而且和外国人对话的机会也是非常有限。在这种情况下，我们就更应该多和外国人交流，哪怕是一句简单的“hello”(你好)、“How are you?”(你好吗?)。
记得在中学的时候，学校也开过Eglish Corner(英语角)，就是老师和同学们在一起，围绕一个话题畅所欲言。不用顾忌语法，不用顾忌句型，重要的就是开口说。但是这和真正的外国人对话是有很大差别的。虽然有外教，但是一周也只有一节，所以和她相处的时间非常有限。所以，从高中开始，只要见了外国人，我就会在恰当的时候和他们对话。
记得有一次，我在商场选手表，旁边有三四个白人，也在看手表，他问售货员“How much?”(多少钱?)，售货员一愣，在旁边的我忍不住就当了翻译，告诉她，那个外国人在问价钱。而后我又简单地和那个外国人聊了几句，得知他们来自德国，来这里是参加一个会展。虽然他们没买那块表，但是临走时还是给我道谢。当时心里挺激动的。
那以后，我和外国人交流的次数越来越多，有的问路，有的在超市找他们想买的东西，虽然都是简单的几句话，但是看到自己能为他们提供帮助，所学的英语终于有了用武之地，心里还是暖暖的。于是自己也就越来越喜欢说英语，即使词汇量有限，语法不甚规范，只要开口说了，对自己来说都是很大的进步。
读
多读英文读物也是重要的方面。现在的阅读题目在各类考试中都占了很大的比重。中学的时候订阅了各种英语学*的报纸，除此之外，还买来英语广场等等读物来读。多读书可以巩固自己学过的知识，而且还可以学到比课堂中更丰富更地道的英语。朗读出来也能练*自己的发音。古人说：“书读百遍，其义自见”，可见读的重要性。
写
写是一项综合的考核。它是词汇、短语、句型等等的综合应用，可以说要求是比较高的。所以，*时除了要把单词记准确意外，还要有一定量的句型和短语。然后在考试的时候，恰当地运用到作文当中。除此之外，多看一些美文，也可以提高自己的写作。针对考试，还有一项要求，那就是字体的工整。一篇内容**但字迹工整的作文往往比一篇内容丰富字迹潦草的作文更能得到老师的青睐。
运用多种管道学*
英语是一门活的语言，光在课堂上听老师讲授是远远不够的。这就要靠我们通过多种管道学*。除了前面提到的美剧和歌曲外，我还尤其喜欢看中央电视台每年的希望之星英语大赛。虽然我的水*远不如他们，但我会努力。还有一档介绍*美食的英语节目，让你轻轻松松地就能记住英文搭配。
当然，这一切都是以兴趣为前提的。如果对英语不感兴趣，从心里抵触它，那是不可能能学好的。
以上就是我学*英语的一点心得体会。仅仅是个人的一点拙见，有不当的地方请老师批评指正。
——学*劳动模范心得体会 (菁华3篇)
*期，中华全国总工会公示了20xx年全国五一劳动奖和全国工人先锋号拟表彰人选(集体)名单，这样做的目的是为了更好地听取人民群众的意见，接受社会各层的监督，保证“劳动模范”选举活动的公*公正。
今年五一国际劳动节到来之际，又将会有一批劳动者和劳动集体获得全国五一劳动奖和全国工人先锋号的荣誉称号，这些劳动模范们都是社会各项事业各条战线上有着突出贡献的人群代表。
劳动模范是社会健康发展的重要标志，也是推动国家文明进步的关键力量，更是艰苦奋斗老黄牛、创新发展拓荒牛、为民服务孺子牛的精神践行者。无论是社会的经济发展，还是国家的文明建设，都需要无数个像“劳动模范”一样的人去引领和推动，劳动模范人物越来越多，越能体现社会发展的中坚力量足够强大，也能彰显出国家的繁荣程度和文化水*之高。
正是因为有了无数劳动模范们的辛勤耕耘和无私奉献，一栋栋高楼建筑拔地而起，一条条交通线路纵横交错，一个个贫穷村庄走向富裕;也正是有了无数劳动模范们的革故鼎新和坚持不懈，星辰大海不再是遥远的梦想，互联网发展带给我们更多的便利与机遇，人民群众从物质需求向精神需求转变……这一切都是都是无数劳动人民创造出来的财富和奇迹，这些劳动者是社会经济发展和文明进步的引领者，那些荣誉和赞美都是他们实至名归，我们应当致敬他们，以“劳动模范”为榜样，宣传劳动模范的事迹，弘扬劳动模范的精神，学*劳动模范的品质，从而营造一个尊重劳动、热爱劳动、崇尚劳动的社会氛围，让劳动最光荣、劳动最伟大、劳动最崇高、劳动最美丽的思想深入到每个人的内心。
站在“两个一百年”交汇的新时代，我们要见贤思齐，向劳动模范们学*，从他们身上吸取精神力量，立足本职工作岗位，通过自己勤劳的双手，干出傲人的业绩，创造出更多的财富。如果人人都争做劳动模范，那国家怎能不繁荣昌盛，人民怎能不安居乐业，中华复兴怎能不会实现。所以劳动创造世界，劳动让我们的生活越来越幸福美好，劳动让我们的国家越来越繁荣富强，我们要以劳动模范为榜样，竖起“劳动模范”这面精神旗帜，做新时代最美奋斗者，为实现中华伟大复兴汇聚力量，为建设社会主义现代化强国做出更多的贡献，创造更多更大的“*奇迹”。
学*是21世纪的通行证，用时下流行的话来说就是“充电”，只有不断学*的人才有可能成为21世纪的高效能人士，成为未来的成功者。通过*期我集团举办的向集团公司劳动模范和先进集体学*的活动，我们学*了微笑天使??呼和浩特分公司*厅加油站副经理董河凤的先进事迹，使我受益匪浅。
董河凤说：“开始我并不知道自己的微笑代表什么、诠释什么，但我在饱含亲情的微笑服务中找到了服务的价值、事业发展的动力源泉。微笑对我来讲不只是用来工作的服务技巧，它已经成为我的'生活乃至人生的一种态度了。”从董河凤朴实的话语中，我听到了劳模的心声；从她的先进事迹中，我看到了劳模一贯的工作作风。
董河凤同志作为呼和浩特分公司*厅加油站副经理，在工作中不论面对什么样的顾客，她都能做到笑脸相迎，以自己的真诚和热情对待进站的每一位顾客。并在工作中不断的学*，积极参加各种培训，熟悉业务流程，尽量掌握更多更全面的业务知识。在学*中开拓进取，勇于创新，独具匠心的推出了微笑服务“三五零”法。全员“三五零”服务法，使班组员工有了凝心聚力的团队精神，不自觉地养成微笑服务的*惯，给顾客营造了一种宾至如归的感觉。
我作为一名*凡而普通的加油员，以前总认为拓展业务是领导们的事，我们只要加好油收好钱就可以了，但是通过学*董河凤的先进事迹，使我认识到只有提高顾客的满意度，才能增强顾客的忠诚度，也只有我们基层员工共同努力，才能把顾客留住。另外我们还要学*董河凤同志勇于专研业务知识，开拓创新，求真务实的工作态度，始终保持良好的心态，在*凡的岗位上创造出不*凡的业绩。她的这种工作态度正是我们缺少和值得学*的。
我们学*劳模，不是光喊口号，不是做表面文章，应学*劳模所表现出来的一种精神，这是一种无华的忠诚、一种朴实的敬业、更是一种与日俱增的进取。作为*石油的一名加油员工，我要始终学*董河凤同志的这种笑脸相迎，真诚服务的精神，在*凡的工作岗位上，努力严格要求自己，把微笑带给每一位顾客。
学*劳模、弘扬劳模精神，就要既让劳模可敬，又让劳模精神可学。劳模精神并不是高不可攀的，它就生长在工人阶级和劳动群众普遍具有的优秀品质之中。不一定每个人都能成为劳模，但人人都能践行劳模精神。
曹瑞娟老师的劳模精神起于*凡而又创造了不*凡，她没有惊天动地的业绩，但她把每一件事情做得尽心尽力不留遗憾。这是一种滴水穿石的坚韧精神，难能可贵的是日复一日年复一年的坚守。没有光环的预期，她做的更多的是对职业的喜爱，不断寻找劳动的乐趣、在工作中总结各种好的方法，让每位乘客都满意，也是一种伟大的献身精神，她今天荣誉的收获实至名归。
下一步，我将努力学*曹老师创新意识、忘我追求的优秀品质，积极做好传帮带工作，处处起到模范带头和引领作用，做劳模精神的传播者、执行者，以劳动圆梦、以奋斗启航，为公交美好的明天，为我们市国家中心城市建设做出自己贡献。
——劳动课程学*的心得体会(精选5篇)
为期四天三晚的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西。
无论是在野外*整土地，挖沟浇菜，还是在基地学*陶艺，茶艺，垂钓等技术，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的*惯和吃苦耐劳的精神。
这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的康乃馨，一盘盘令人垂涎欲滴的菜肴，无不凝聚着同学们的心血，无不表现出同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。
这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。
劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学*的基地中我们还要继续奋斗。
我们的学*本身就是一种劳动，学*成绩也是检验我们劳动能力的一项重要标准。
我们应该懂得我们学*的目的主要是为了今后的劳动。通过学*，获得更多的知识和技能，让自己聪明起来，心灵手巧起来，就是让自己**以后会劳动，让自己的生活更加富有，让生命的质量得到提高。
虽然基地的生活或许远不如家中的生活惬意，但是与同学们一起生活，却有一份特别的快乐，不过不管怎么样，我们最终还是要回到*常的艰苦而略带枯燥的学*中。基地的学*、在校的学*，都是一种增长知识的过程，我们应该要珍惜，应该要学会从中寻找快乐。如果我们能把基地中的快乐带回学校，快乐的学*、想必我们的学*生活会更加丰富多彩。
中国已经持续了5000年。他们中的许多人教我们工作：劳动创造一切。不管一个勤劳的人有多穷，总有一天他会变富的。不管一个懒惰的人多么富有，总有一天他会变穷的。“自己动手，多吃多穿”这句话应该永远铭记在我们心中。劳动是一个人有修养、有道德、有文化、有内涵的最明显标志。是的，老舍先生过去也说过：不劳动，连花都养不起来。这句话真是发人深省。它不仅讽刺了那些不能工作的人，也反映了劳动的价值。一位商人曾经说过：努力工作是发财的关键资本。
什么是劳动？很多人并不真正理解这一点。他们都认为劳动是痛苦和疲劳的。事实上，这只是对“劳动”一词的掩饰。劳动是甜蜜和快乐的，只有你自己才能实现。
每次我帮妈妈打扫、擦玻璃和扫地时，妈妈和我都很累，满头大汗。然而，我和妈妈的脸上却挂着灿烂的笑容。这是因为我和我的母亲意识到了劳动的乐趣。
工作的乐趣无穷。例如，你可以感受到用自己的双手创造成功的喜悦和喜悦。这就像在充满活力的春天辛勤工作，在金色的秋天收获。这是一种无法形容的感觉。
劳动就像一块甜豆沙蛋糕，让你觉得很有趣。劳动就像一颗苦果，让你感到疲倦。有欢乐和悲伤，有痛苦和甜蜜。我心中有各种各样的品味。劳动经验500字让我告诉你一个秘密。我学会了洗碗。你知道我是怎么学的吗？让我慢慢地告诉你！
一天晚上，晚饭后，当我妈妈准备洗碗时，我看到妈妈的手一整天都在粗糙和开裂。我说:"；妈妈，让我来洗吧&虽然我从来没有洗过盘子，但我很高兴它还能帮妈妈减轻负担。
在帮妈妈洗碗之后，我从小就养成了热爱工作的好*惯。从我身边的小事做起，工作不仅可以美化环境，而且是一种享受。
“拔草护绿美校园。”广播里传来曹老师优美动听的声音，大家都在干什么呢？原来，“海萌娃”劳动节开幕啦！
我们在俞老师的带领下来到操场，三五成群的杂草雄赳赳气昂昂地站着，好似在向全世界炫耀自己的“高大”。杂草一棵比一棵长得高，一棵比一棵长得壮。而一旁的草坪没精打采地耷拉着脑袋，非常委屈地看着一旁的杂草拼命吸收自己的养分，却无能为力。看着那些杂草蛮横的样子，我不顾三七二十一地想为青草们夺回本该属于自己的地盘。
说干就干，带上太阳帽，撸起袖子，拿着小铲子，向那些杂草铲去。一棵长得很茂盛的杂草仿佛正在梳理着自己金黄的头发，像电影里的古惑仔，我看了实在不顺眼，一把揪住了它的黄毛，那棵杂草仿佛在哀求：“求求你了，饶过我吧，以后再也不会跟青草抢营养了！”我毫不留情地将它连根拔起，再抖抖杂草身上的泥土，丢入了乌黑的塑料袋中。
我接二连三地拔了好几棵，不一会儿，眼前的草坪干净多了，杂草都进入了我的黑色垃圾袋中。还有一颗野菜型的杂草没有拔掉，它长着大大的叶子，茎很粗壮，无情地霸占着一大块地方，正享受着温暖的阳光。我一把抓住向上拔了一拔，可是它纹丝不动，我两只手一起拔，它还是没有离开的意思。我有点急了，使出全身力气，小脸都涨得通红，还是没能***。一旁的林智萱看见了，连忙过来说：“我用小铲子来帮你吧！”我们一个来拔，一个铲，齐心协力终于把这颗“霸王草”铲除了。
看着整干净整洁的操场，老师笑了，同学们笑了，可爱的绿茵场上的小草也笑了。
劳模是广大职工群众的杰出代表，是我们学*的榜样。多年来，我区卫生系统涌现出一批爱岗敬业、德技双馨、勇于创新、甘于奉献的市、区两级劳模，如朱燕文、王海滨、刘福民、陈波、胡剑等多名同志，他们兢兢业业，奋战在海曙卫生的第一线。
在五一劳动节即将来临之际，局党委向全系统干部职工发出如下倡议：
要向劳模学*，学*他们心系群众的仁爱精神，始终坚持“以病人为中心”的服务理念，时刻牢记医生的神圣使命，不论职位高低，不论贫富贵贱，不论恩怨亲疏，都做到一视同仁，一切从病人利益出发，以真诚的微笑和严谨的服务来减轻病人的身心痛苦，做到“服务好”。
要向劳模学*，学*他们爱岗敬业的拼搏精神，坚持“对患者高度负责，对技术精益求精”的标准，在*凡的岗位上脚踏实地、孜孜不倦、努力精通专业知识，提高业务能力，以高度的责任感和使命感投入卫生工作中，让患者和家属感到放心，做到“质量好”。
要向劳模学*，学*他们践行医德的执着精神，始终坚持以提供“安全、有效、价廉”的优质服务为原则，合理用药、合理收费、合理检查、科学治疗，自觉抵制商业贿赂和医药购销中的不正之风，把加强自身修养，塑造良好品行放在首位，以厚德的品质推进医改的和谐发展，全心全意为人民健康服务，做到“医德好”。
同志们，让我们向劳模学*，向身边的优秀典型学*，以“创先争优”活动为契机，在全系统形成学*先进、争当先进、赶超先进的良好氛围，从我做起，从现在做起，从本职岗位做起，共同推进和深化“三好一满意”活动，努力为群众健康谋福祉，为海曙卫生发展贡献我们的力量!
阳光明媚的午时，我来到外婆家，发现她家的阳台被杂草“包围”了！我决定展开一次“除草大行动”。
第一次：除青苔难度：20
瞧！外婆的阳台简直成了青苔的世界。地面上、墙壁上、甚至屋顶上，都藏有它的足迹。为了将它彻底除掉，我拿出了心爱的小铲子，先轻轻地把它插入青苔底下，再重重地一刮，青苔就跟泥土“分家”了。一盏茶功夫后，青苔立刻“绝迹”。
第二次：除花坛草难度：50
外婆家阳台上有许多花坛，但由于没有好好打理，因而成了杂草的“乐园”。我先把铲子插入土中，然后往上一铲，紧之后把杂草的叶和茎剔出去，再翻翻土。俗作文话说，斩草要除根嘛！最终把叶和茎埋入土中，使土壤变得更加肥沃，让它们化作春泥更护花，就大功告成了！
第三次：除墙上草难度：100
外婆家的墙角大概是因为年久失修，许多处都漏出了泥土，于是长出了草。我用铲子先锄了几下，可根本无济于事，铲子在墙角毫无作用，根本除不干净呀！杂草似乎看透了我的心思，随着风朝我直做鬼脸。真是气死我啦！我气得直跺脚，不经意间用脚夹走了一丛杂草。这让我大喜过望，随即拿来一副手套，把它套在手上，用手把它们全部拔掉。哈哈，搞定！
今日的“除草大行动”最终圆满结束。这让我感受到了劳动的欢乐！
