一、在六项技能训练中，坚持以下原则：
1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从六个方面入手，全面展开。
2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学*与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。
二、六项技能训练的内容
（一）朗读方面，能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水*测试》二级水*；在公众场合即*讲话，能正确清楚地表达自己的思想，做到观点鲜明，内容具体，用词准确，条理清楚，节奏适宜。
（二）写字方面，能正确运用粉笔、钢笔、毛笔，按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的正楷字，并具有一定的速度。
（三）作方面，能按教学要求，突出教学重点，用简练的线条较快地勾画出事物的主要特征，设计、绘制作图。制作课件方面，形象直观，课件的制作直观、形象，利于学生理解知识，内容科学，课件的取材紧扣课程标准，选题恰当，内容科学，适应教学对象需要。每日一练历年真题模拟测试章节知识点多媒体效果好课件的制作和使用恰当运用仿真形象，画面清晰，动画连续，色彩逼真，文字醒目
（四）上课方面，必须准备充分，情绪稳定，精神饱满，教态亲切自然，仪表整洁大方。上课前应指导学生进行必要的预*，培养学生的自学能力，提高课堂教学效果。教学目的要求要明确，讲课时要围绕中心内容，突出重点，突破难点。面向全体学生，使各类学生都学有所得。坚持用普通话教学。讲课声音清晰、响亮，表达意思明白，语言生动有趣；板书讲究艺术，要求正确，清楚，端正，富于启发性。
（五）评课方面，树立健康的评课心理。真正达到以研促教的目的，要把学生的发展作为关键点，坚持“以学生发展为本”。提倡创新，培育个性。正确地评价一堂课，既要体现课堂教学的一般特征，又要提倡创新，鼓励个性化教学。要从实际出发，实事求是。评课后坚持小结、反思。评课后要对所获取的信息结合新课程理念做进一步的总结和思考，看有什么收获、启示，然后写出心得体会或论文。
（六）说课方面，能详细谈出自己的教学改革设计及理论依据，要会说出怎样教，为什么要这样教。
1、说教材：说出本课时的教学目的和要求，重点、难点，编写意图及相互关系。
2、说教法：说出教学课时选择运用什么样的教学方法？尤其是运用哪些学过的理论知识指导实践，进行教学改革？
3、说学法：说出本节课教给学生什么样的学*方法？培养哪些能力？如何调动学生积极思维，激发学*兴趣？
4、说教学程序：说出课堂教学结构，简介时间和板书安排。
三、六项技能训练方法
我校采取的训练方法是，天天有内容，人人都参与。周一是朗读训练，下午进行课件制作培训或指导，并以教研组为主公布第二天作课教师及内容，周二、三、四每天上午有一位教师作公开课，其他教师全部参与听课，下午及时评课，指出亮点与不足，促进发扬与改进。周五上午是粉笔字训练，下午是钢笔字训练。上午利用课前与课件时间，下午利用教师办公时间完成训练。
四、取得的成效
1、本学期以来，无论新老教师上课全部用普通话教学，朗读能力有了一定提高，有些数学老师说朗读是语文老师的事，数学老师不用管，通过朗读训练这种想法得到了扭转。
2、现在学校年轻教能熟练使用并制作有关教学内容的多媒体课件，老教师也在逐步学着应用课件，并尝试着自己制作课件。在上级的支持下，我校各班建起白板教学，老师们是争相应用，学生们更是非常喜欢，一提到多媒体教室上课就高兴的一蹦三尺高。
3、教师的写字水*整体得到了提升，下一步仍然要重视。
4、教师教科研能力也在不段提升。上课、听课、说课、评课能力有了显著提高，大家在互相帮助中提高，在互相评议中促进，青年教师李彦如范琛在区级讲课中获得好的奖项受到专家的好评。孙亚伟在评课比赛中得到专家的赞许。
总之老师们在六项技能训练中得到了提升，个人素质与业务素质不断提升，增强了教师工作的积极性和幸福感，老师们从六项技能训练中重新认识了自我，感到了工作的重要性和训练的必要性，为学校工作的全面推进找到了一条高效之路。
洛阳月余的生活，是如此深刻，回首往日，那一天天的生活仿佛还在昨天，一幕幕生活的场景还在眼前浮现。虽已结束，收获长存，洛阳之行，是一生的财富。
对洛阳暑期生活的第一个感受便是真实，真实的军营，真实的军人，真实的部队生活。未至洛阳之前，我们过惯了轻松安逸的生活，去蚌埠的两周训练，也在环境相对宽松的军事院校。时间如此长久、环境如此严格的训练，对我们每个人来说，都是第一次。所以，来到洛阳的第一件事便是要学会调整。调整自己的心理状态，调整自己的赴训态度。否则，这一个月的训练，对自己只能是度日如年的煎熬，而不是学*成长的磨练。
作为当代大学生，我们接触的知识面、社会环境，相比之于军校生，可能会比较复杂，这也导致了我们思想的复杂性。赴洛阳之前，我们也会有着各种各样的想法。但是，只要步入了军营的大门，我们便无需多想，我们便要视自己为一名真正的军人，一切都要按照规章制度执行，严守纪律，服从命令。所以，适当的调整是训练初期至关重要的事情。
初入洛阳时，我也曾有过焦虑，担心自己难以忍受乏味的军营生活，担心自己的队列水*还不够，担心自己无法切实学到一些知识……可经过几天的调整，经过与班长的谈话，明确了自己赴训的目的、目标，心里的焦虑，便已消除。只管做好自己应该做的每一件事，最后的结果，一定会令自己满意。未来，我们将真正迈入军营，而不是仅仅一个月的训练。如何调整好自己的状态，就更至关重要。适应并进一步做好工作，未来才能更好地***队、发展自我。如若无法及时调整，那只能碌碌无为，悔憾终生。
对于这一个月里的训练，并没有太多的感触。就算那两周艰苦的方阵训练，我都不觉得有何抱怨，反而觉得这是自己应该做的。来到此地的目的就是锻炼自己，不苦不累，又何谈磨练。深深记得，排长说过一句话：合理的是训练，不合理的才是磨练。没错，当你觉得周围一切是多么不合理，你自己是如何难受煎熬时，这才是你将要真正成长的时机。挺过去了，便是晴空万里，直接放弃，你注定无法继续前行。黄埔军校门口有一副对联：升官发财请走别路，贪生怕死莫入此门。对我们此次赴训而言，便是，贪图享受莫入此地，怕苦怕累请到他处。最后的事实也证明我们的付出没有白费，作为唯一一支徒手方阵，我们展现出了自己的风采。而对于节目排练人员来说，他们更能反映这一句话。虽然每天排练到深夜，白天却仍坚持训练，这更是一种磨练。听过班里的一位学员说过，没有经历过这样的生活，都不知道自己能够坚持下来。往往，我们的潜力总是被逼出来的。不到非常时期，我们永远不知道自己的极限。
对洛阳生活感触较多的更是思想上的。在第一周结束时，就曾写过一次集训感想，在那次中，记得自己写过对一位工大学长演讲比赛结束时的一番话的感触。这位工大学长说过，在部队里，一定要有个人的思想，有目的的过着每一天。部队里的生活简单又重复，日复一日的生活最能磨灭人的激情。倘若我们随波逐流，热情消散后，还能有什么成就？只有始终思考，始终有着自己的思想，我们才不怕迷失，走出属于自己的一条路。洛阳之行前，自己也很多次思考过，自己以后的军营生活究竟是什么样的？究竟有没有能力去做好？自己又该怎样做？相信洛阳之行给了我初步的答案。
另外，组训大队组织的名家讲坛活动，也是让我受益无穷。乐焰辉、周乐、景海鹏等一些只停留在想象中的名人，纷纷走入我们的身边，用他们真实的经历与感受，为我们答疑解惑，为我们指导前进的方向，为我们增添前行动力。相信，思考便是这次洛阳之行的另外一个收获。不断的思考，才能不断的前进。
洛阳之行，只是一个起点，我们未来的路还很长。铭记此次的收获。带着收获出发，去寻求属于自己的一片天地！
随着多媒体技术的广泛应用，传统的课堂教学模式也发生了根本性的变革。可以认为，多媒体技术完全能够取代传统的“粉笔+黑板”的教学方式，不仅如此，它更能把教学中运用传统方式无法描述或解决的“难点”有效地运用现代技术表现出来，变“微观为宏观”，变“静态为动态”，更无限制地扩展了黑板的面积……如此等等，从而引起学生对学*的乐趣，不言而喻，多媒体技术将越来越多的走进课堂，从而使教育效率和质量得到大幅度提高。
现在出现的问题是，中、老年以上的多数教师由于年龄的限制，学*起这门新技术来，感觉仿佛很吃力。特别是他们受传统教育观念的影响，很多教师并不喜欢这类新生事物，一部分教师甚至出现抵触情绪，这大大的制约了多媒体技术的广泛开展，使诸多的优质课件不能得到充分利用，造成了这些优秀资源的浪费，教学效率下降等问题也明显暴露出来。
如何解决新形势下的这些问题，笔者以为，首先要转化中、老年教师的教育观念。可以通过年轻优秀教师的多媒体电教课的示范作用，让老教师们充分体验到多媒体技术给课堂教学带来的巨大优势，逐步改变这些教师的僵化的思想观念；其次各单位应该经常组织中、老年教师进行新技术的培训学*，培训一定要做到实用，不流于形式，可以采用“青年带中年”、“小带老”的方式帮助老教师们尽快掌握新技术的使用，逐步达到熟练操作，提高他们的动手能力。还应该建立一套合理的奖惩制度，从行政上使多媒体电教课的应用得以强化和保证。
相信采取一定的措施后，会有更多的中、老年教师进入到这个新的领域中来，他们一定能够很快摆脱传统教育的桎梏，改变他们对多媒体技术持有的反感情结，逐步达到熟练使用现代新教育技术进行授课，这无疑会使教学质量大幅度提高，教改工作真正的落到实处。
正如编者所言：教师的课堂教学技能是教师能否有效地实施教学设计、实现教学目标的重要保证。这本书从教学的各个环节、各个方面认真阐述了一名教师如何提高自己的教学技能，期中不乏有许多生动、观点鲜明的例子。帮助老师们了解内化各项技能。以下是我的学*心得：
一、微格教学
第一次接触这个概念，对于我来说有些生疏，但是读后觉得这种方法在课堂教学中也不失为一个闪光点，尤其对于青年教师更是提高自己的一种能力。
二、教学语言技能
课堂教学要想实现，必须依靠教师的语言表达能力。这就对教师的语言表达提出了一定的要求，它与常规语言有明显的区别，我们要保证用词的准确、合乎逻辑，也要力图消灭多余的口语，同时，我们课堂上的节奏，我们是否把握好了？初当老师的我经常会出现背教案的现象，在课堂上不能随机应变。经过一年的学*，慢慢的自己的教学也能够得心应手了。上课前要拿出更多的时间去备课，在课堂上才能保持从容的态度，着眼于控制每个字之间和句与句之间的适当停顿。尤其是英语学科，英语不是孩子们的母语，老师既要全英授课，又得保证自己的课堂用语简洁明了，孩子们都能听得懂。所以能用简单英语解决的问题，绝不复杂化，决不能在孩子们面前秀口语。
三、导入技能
新课导入是引出问题、创设情境、培养学生的学*动机、激发学生的学*兴趣，为教学做好铺垫的基础。在小学英语的课堂中，比较多的导入类型有：歌曲、chant、游戏、复*。虽然花样繁多，但是选取的形式一定要和课文内容一致，而且过渡切不可太生硬。
四、提问技能
课堂提问技能也是一项重要的教学技能，可以说，每一位教师都要运用课堂提问，每一堂课都少不了课堂提问，但是，提问不仅仅是控制数量这么简单，我们要根据教学目标、教学内容和学生情况设计不同层次、不同类型的问题，并能够在课堂中选择恰当的提问时机、回答问题的对象和方式，能够根据学生对问题的回答进行正确的反馈和引导。比如在小学英语教学中，课堂提问的每个问题都有它的目的，或是练*句型、或是引入重点，在提问完以后切不可忘记评价，这样才能使得提问更加完整，才能达到提问的目的。
五、讲解技能
讲解技能更突出考验一名教师的基本功，它与教学语言技能的关系最密切。讲解是教师用生动富有启发性的语言激发学生的思维活动，引导他们想象，利用逻辑推理等方法，发展学生的思维能力。可能相比数理化，英语的讲解技能要求稍稍低一些，但是老师的思维，活动的深度和广度，比任何一个学科都要求的细致，你的一个bodylanguage可能就可以帮助学生记住一个单词，你发音的小技巧，可能就可以帮助学生解决长期困扰他的读音选择。所以一名老师的基本功在讲解的过程中体现的最淋漓尽致。
六、沟通技能
教师的沟通技能无时无刻不在体现，课上、课下、与家长、与同事。尤其在与学生沟通时，特别要注意方式方法，同样的学生不同的老师，会有不同的教育效果，所以初当教师的我还要多多向前辈们学*这项技能。如果可能，也可以把日常的英语用到与学生的沟通上，这样会起到事半功倍的效果。
七、媒体应用技能
首先要明确一点，那就是媒体的应用是为了讲课服务的，它不是主角。在自己刚入职的时候也会有这样的问题，讲课的过程中，各种新鲜的媒体应用、各种炫目，学生应接不暇。但是到了评估的时候发现孩子们掌握的差好多，这个时候我就开始反思，发现上课太花哨了。刚开始教书，课堂的把控能力和组织教学能力是最最重要的。那些花哨的东西，在把自己的基本功练扎实的以后再学也不晚。
八、板书能力
板书是指教师在课堂教学中，通过在黑板上书写文字、图表、图形、符号等与学生进行信息交流的教学行为方式。
板书同样是基础之中的基础，板书评价程度的好与坏，最直观的来源就是字体的美观与否，书中一段话我非常地赞同，也非常地有体会：你积极地记笔记吗？记得稍微慢一点，专注一些，努力把字写好。这样，坚持一段时间。翻开自己的.笔记本，看看不同时期的自己的笔记，就会发现有了明显的进步。小学英语的板书一定要趣味性和逻辑性相结合，这样学生学着愉快，老师讲着也高兴，切不可大段大段的话出现。
总之，本书介绍的都是一些比较实用的技巧，在学*的过程中和自己的教学相结合，会发现有许多意向不到的收获，也有许多值得借鉴的地方。不仅给出了各项技能的要素组成以及怎么做，也有许多案例的分析，让读者一目了然。
本学期继续教育要求我们学*《语言沟通技能训练》一书。通过仔细热真的研读、学*，我深刻的体会到语言沟通对教师的重要性。
作为教师的我们，语言要规范。使用普通话。普通话的标准只有一个，就是以北京话为标准音，以北方话为基础，以典范的白话文菱为语法规范。在实际教学中，教师发音不标准、不规范，将影响学生的理解。教学语言的音量要适度，音量有控制，科学用嗓。使学生能听清，又不疲劳。*时上课，宜以中强度音量为主，老师说得不吃力，学生听起来也轻松。音量过大，学生反而听得不真切，还容易造成听觉疲劳。音量大小，应以最后一排学生能听清为宜。教学中，发音要有足够的底气。语速也要适当，一般情况下，语速以每分钟200-250字为宜。在不同情况下，语速稳速、急速、缓速之分。
教师的语言还要语调达情。语调达情指语音高低、抑扬顿挫、强弱起伏，与教学情境相适应。运用不同的声调可表达疑问、感叹、惊喜、沉思等复杂感情。它的变化能极大地增强口语表达能力。我们要根据教学情境的需要，适当调控语调的响度，使之有较好的清晰度与感染力。掌握语调的使用技巧，使话说得准确、鲜明、生动，有利于提高教学效率。我们对学生群体或个体进行教育谈话时，应掌握沟通、暗示、激励、表扬、批评等谈话技巧，使语调富有针对性、启发性，说话能以理服人，以情感人，从而加强教育效果。
我们的工作离不开语言，因此我们更要努力学*和掌握相应的语言技能、技巧。在今后的工作中用自己丰富的语言去感染他人，激励他人。同时也教会学生学会用语言，丰富自己的人生。
——技能训练心得体会 (菁华5篇)
正如编者所言：教师的课堂教学技能是教师能否有效地实施教学设计、实现教学目标的重要保证。这本书从教学的各个环节、各个方面认真阐述了一名教师如何提高自己的教学技能，期中不乏有许多生动、观点鲜明的例子。帮助老师们了解内化各项技能。以下是我的学*心得：
一、 微格教学
第一次接触这个概念，对于我来说有些生疏，但是读后觉得这种方法在课堂教学中也不失为一个闪光点，尤其对于青年教师更是提高自己的一种能力。
二、 教学语言技能
课堂教学要想实现，必须依靠教师的语言表达能力。这就对教师的语言表达提出了一定的要求，它与常规语言有明显的区别，我们要保证用词的准确、合乎逻辑，也要力图消灭多余的口语， 同时，我们课堂上的节奏，我们是否把握好了？初当老师的我经常会出现背教案的现象，在课堂上不能随机应变。经过一年的学*，慢慢的自己的教学也能够得心应手了。上课前要拿出更多的时间去备课，在课堂上才能保持从容的态度，着眼于控制每个字之间和句与句之间的适当停顿。尤其是英语学科，英语不是孩子们的母语，老师既要全英授课，又得保证自己的课堂用语简洁明了，孩子们都能听得懂。所以能用简单英语解决的问题，绝不复杂化，决不能在孩子们面前秀口语。
三、 导入技能
新课导入是引出问题、创设情境、培养学生的学*动机、激发学生的学*兴趣，为教学做好铺垫的基础。 在小学英语的课堂中，比较多的导入类型有：歌曲、chant、游戏、复*。虽然花样繁多，但是选取的形式一定要和课文内容一致，而且过渡切不可太生硬。
四、提问技能
课堂提问技能也是一项重要的教学技能，可以说，每一位教师都要运用课堂提问，每一堂课都少不了课堂提问，但是，提问不仅仅是控制数量这么简单，我们要根据教学目标、教学内容和学生情况设计不同层次、不同类型的问题，并能够在课堂中选择恰当的提问时机、回答问题的对象和方式，能够根据学生对问题的回答进行正确的反馈和引导。 比如在小学英语教学中，课堂提问的每个问题都有它的目的，或是练*句型、或是引入重点，在提问完以后切不可忘记评价，这样才能使得提问更加完整，才能达到提问的目的。
五、 讲解技能
讲解技能更突出考验一名教师的基本功，它与教学语言技能的关系最密切。讲解是教师用生动富有启发性的语言激发学生的思维活动，引导他们想象，利用逻辑推理等方法，发展学生的思维能力。可能相比数理化，英语的讲解技能要求稍稍低一些，但是老师的思维，活动的深度和广度，比任何一个学科都要求的细致，你的一个body language可能就可以帮助学生记住一个单词，你发音的小技巧，可能就可以帮助学生解决长期困扰他的读音选择。所以一名老师的基本功在讲解的过程中体现的最淋漓尽致。
六、 沟通技能
教师的沟通技能无时无刻不在体现，课上、课下、与家长、与同事。尤其在与学生沟通时，特别要注意方式方法，同样的学生不同的老师，会有不同的教育效果，所以初当教师的我还要多多向前辈们学*这项技能。如果可能，也可以把日常的英语用到与学生的沟通上，这样会起到事半功倍的效果。
七、 媒体应用技能
首先要明确一点，那就是媒体的应用是为了讲课服务的，它不是主角。在自己刚入职的时候也会有这样的问题，讲课的过程中，各种新鲜的媒体应用、各种炫目，学生应接不暇。但是到了评估的时候发现孩子们掌握的差好多，这个时候我就开始反思，发现上课太花哨了。刚开始教书，课堂的把控能力和组织教学能力是最最重要的。那些花哨的东西，在把自己的基本功练扎实的以后再学也不晚。
八、 板书能力
板书是指教师在课堂教学中，通过在黑板上书写文字、图表、图形、符号等与学生进行信息交流的教学行为方式。
板书同样是基础之中的基础，板书评价程度的好与坏，最直观的来源就是字体的美观与否，书中一段话我非常地赞同，也非常地有体会：你积极地记笔记吗？记得稍微慢一点，专注一些，努力把字写好。这样，坚持一段时间。翻开自己的笔记本，看看不同时期的自己的笔记，就会发现有了明显的进步。小学英语的板书一定要趣味性和逻辑性相结合，这样学生学着愉快，老师讲着也高兴，切不可大段大段的话出现。
总之，本书介绍的都是一些比较实用的技巧，在学*的过程中和自己的教学相结合，会发现有许多意向不到的收获，也有许多值得借鉴的地方。不仅给出了各项技能的要素组成以及怎么做，也有许多案例的分析，让读者一目了然。
一、在六项技能训练中，坚持以下原则：
1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从六个方面入手，全面展开。
2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学*与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。
二、六项技能训练的内容
（一）朗读方面，能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水*测试》二级水*；在公众场合即*讲话，能正确清楚地表达自己的思想，做到观点鲜明，内容具体，用词准确，条理清楚，节奏适宜。
（二）写字方面，能正确运用粉笔、钢笔、毛笔，按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的正楷字，并具有一定的速度。
（三）作方面，能按教学要求，突出教学重点，用简练的线条较快地勾画出事物的主要特征，设计、绘制作图。制作课件方面，形象直观，课件的制作直观、形象，利于学生理解知识，内容科学，课件的取材紧扣课程标准，选题恰当，内容科学，适应教学对象需要。每日
一练历年真题模拟测试章节知识点 多媒体效果好课件的制作和使用恰当运用仿真形象，画面清晰，动画连续，色彩逼真，文字醒目
（四）上课方面，必须准备充分，情绪稳定，精神饱满，教态亲切自然，仪表整洁大方。上课前应指导学生进行必要的预*，培养学生的自学能力，提高课堂教学效果。教学目的要求要明确，讲课时要围绕中心内容，突出重点，突破难点。面向全体学生，使各类学生都 学有所得。坚持用普通话教学。讲课声音清晰、响亮，表达意思明白，语言生动有趣；板书讲究艺术，要求正确，清楚，端正，富于启发性。
（五）评课方面，树立健康的评课心理。真正达到以研促教的目的，要把学生的发展作为关键点，坚持“以学生发展为本”。提倡创新，培育个性。正确地评价一堂课，既要体现课堂教学的一般特征，又要提倡创新，鼓励个性化教学。要从实际出发，实事求是。评课后坚持小结、反思。评课后要对所获取的信息结合新课程理念做进一步的总结和思考，看有什么收获、启示，然后写出心得体会或论文。
（六）说课方面，能详细谈出自己的教学改革设计及理论依据，要会说出怎样教，为什么要这样教。
1、说教材：说出本课时的教学目的和要求，重点、难点，编写 意图及相互关系。
2、说教法：说出教学课时选择运用什么样的教学方法？尤其是 运用哪些学过的理论知识指导实践，进行教学改革？
3、说学法：说出本节课教给学生什么样的学*方法？培养哪些 能力？如何调动学生积极思维，激发学*兴趣？
4、说教学程序：说出课堂教学结构，简介时间和板书安排。
三、六项技能训练方法
我校采取的训练方法是，天天有内容，人人都参与。周一是朗读训练，下午进行课件制作培训或指导，并以教研组为主公布第二天作课教师及内容，周二、三、四每天上午有一位教师作公开课，其他教师全部参与听课，下午及时评课，指出亮点与不足，促进发扬与改进。 周五上午是粉笔字训练，下午是钢笔字训练。上午利用课前与课件时间，下午利用教师办公时间完成训练。
四、取得的成效
1、本学期以来，无论新老教师上课全部用普通话教学，朗读能力有了一定提高，有些数学老师说朗读是语文老师的事，数学老师不用管，通过朗读训练这种想法得到了扭转。
2、现在学校年轻教能熟练使用并制作有关教学内容的多媒体课件，老教师也在逐步学着应用课件，并尝试着自己制作课件。在上级的支持下，我校各班建起白板教学，老师们是争相应用，学生们更是非常喜欢，一提到多媒体教室上课就高兴的一蹦三尺高。
3、教师的写字水*整体得到了提升，下一步仍然要重视。
4、教师教科研能力也在不段提升。上课、听课、说课、评课能力有了显著提高，大家在互相帮助中提高，在互相评议中促进，青年教师李彦如 范琛在区级讲课中获得好的奖项受到专家的好评。孙亚伟在评课比赛中得到专家的赞许。
总之老师们在六项技能训练中得到了提升，个人素质与业务素质不断提升，增强了教师工作的积极性和幸福感，老师们从六项技能训练中重新认识了自我，感到了工作的重要性和训练的必要性，为学校工作的全面推进找到了一条高效之路。
电工实验操作课是一门实践性很强的学科，这包括老师实践的“教”和学生实践的“学”，几年来通过加强对学生电工实验操作课的教学，取得一定的教学效果，因为这不仅可以充分调动学生的学*积极性，而且可以帮助学生理论联系实践，激发学生的求知欲和实践兴趣，自觉地去掌握实用技术，促进学生实践技能的发展。要做好学生电工实验操作课，笔者认为要做好以下几方面的工作：
1课前准备是上好电工实验操作课的必要条件
要上好电工实验操作课必须做好以下几方面准备工作：
1、1首先写好电工实验操作课教案，熟悉电路T作原理。拟定实验步骤，以及安全注意事项。
1、2根据教学内容准备有关器材、工具、仪表和根据学生的人数分组，分发实验工具，更重要的是自己必须对本课题电路亲自动手进行安装实验。以便能及时发现和解决学生在实践中所发生的突发问题。
1、3将学生编好组。
1、4布置学生预*实验的内容的步骤和做好实验操作课的各项准备工作。
2示范指导讲解是学生实验操作课的重要基础
我校专门设有电工实验专业设备，在学生实验操作课前，必须先做好示范教学，首先向学生讲明课题所学技能的意义，操作顺序，动作要领，相应的基础理论安全知识等内容。然后，做示范教学，在示范教学过程中，必须把语言指导和操作示范结合起来，做到边做边讲告诉学生观察什么，注意什么，把学生的注意力引导到他们必须进行观察的事物上去，才能真正调动起学生的视觉、听觉、嗅觉等各种器官，使示范教学达到最佳效果，做完了实验内容的整体操作示范后，再进行分解动作示范，关键动作重复示范一遍，并对相关动作加以区别，示范教学的目的是教会学生，此时，可以让学生对示范教学中存在的疑问当场提出，老师当场给予讲解做到每个学生心中有底，最后老师强调电路的安装连接工艺要求，注意安全，操作示范，严格遵守操作纪律以防事故发生。
3课堂学生训练中要引导理论与实践相结合
带学生到电工实验室后，按事先编好的座位坐好，由学生自己完成电工技能的各项操作，在学生通电实验前应认真检查各项准备工作及各项安全措施。在学生训练过程中，要引导学生运用所学的理论来指导实验操作，在实验过程中会经常遇上许多问题，要教会学生要用所学的理论来排除故障，这样不仅可以提高学生的分析问题能力和解决问题的能力，而且帮助有效地理解和接受理论知识，更有效地指导实验操作，例如：有一次在进行电动机起动控制线路的安装接线这一课题时，出现了电动机在启动时发出“嘟……”声，不能起动，学生说电动机坏了，更换电动机后仍出现上述故障，这时引导学生运用已学过的专业理论知识进行分析，通过理论分析，判断这是由于电动机缺相运转致电流过大而引起的，应立即切断电源，然后查找造成缺相的可能原因，通过查原因，排故障，最后电动机开始正常工作。
在操作训练中要加强对学生的个别指导，学生的专业技术水*往往差异较大，对于某一学生实践操作的某些薄弱之处，应及时给予现场指导，帮助他们解决问题，树立信心，将自己的丰富的经验和技艺上的诀窍传授给他们，让大部分同学能够掌握所要求的技能，这样，才能取得到满意的效果。
在结束电工实验操作课之前，教师应对学生在操作洲练中存在的问题进行讲解和要求学生做好电工实验操作课的实验报告，并且要结合当天训练课题的完成情况，总结学生的操作练*情况，肯定成绩、指出不足，分析原因，指出解决办法。如在正反转控制线路实*教学结束后，有的学生按纽接线错误，出现正反转均不自锁的现象，这时，要引导学生分析两自锁线接反的原因。并指出正确的接线方法。同时要对教学过程中学生的操作态度、实*效率、安全和文明生产的情况进行总结，逐步提高学生的操作技能和生产经验，巩同教学成果，促进教学质量的全面提高。
4课堂训练应推广到社会实践中去
电工操作训练的主要内容有：安全用电常识，电工基本操作工艺，电气照明与内线工程，包括三相电路中负载的联结。常用电工仪表，包括电流表改装为电压表，万用表的正确使用。常用各种变压器，包括单、三相变压器。三相笼型，异步电动机，单相交流异步电动机，常用电力拖动与机床电路。根据电工技能训练的大纲要求，可以带学生到工厂、商场乃至民用住宅进行参观实*，主要熟悉工厂中的机床电气线路的安装与维修。照明设备和室内线路的安装维修工艺也是每个同学必须掌握的专业技能，因此，可以先组织学生到民用住宅熟悉照明线路，然后，到电工实验室中作模拟训练，再利用暑、寒假期间让学生参加社会实践，最后，学生把社会实践中照明线路的安装实验报告交给老师，老师给学生的实践报告给予评定。定期组织学生到商场熟悉彩灯、空调制冷、音响等设备的安装。
电工技能训练课是一门专业技能很强的课程，要求教师本身要有扎实的专业基础理论知识，同时具有丰富的电工操作经验。这就要求我们在实践中不断充实自己提高自己的业务水*，从课堂走向社会，开拓视野，才能将自己的丰富经验和技艺上的诀窍传授学生，培养出适应市场需要具有熟练专业技能的应用型人才。
参加完医院组织的核心理念与技能培训班后，我反复翻看着笔记，里面记录了只言片语的诸多美好，诸多正能量。我不禁回忆起昔日里自己的一言一行，如今的一举一动，不由地扪心自问：我是怎样的一个人？我应该成为什么样的人？
翻开笔记，首先映入眼帘的是：成功是种*惯，管理就是培养*惯的过这句话。意味深长的一句话啊！工作3O多年了，我的学*，工作，待人处事也早已成为*惯，这*惯正确与否，我竟然从来没有深思过！*日里自己总喜欢说情绪会传染，可是遇到烦心，不愉快的事，却又总是和同事唠叨，诉说！虽然说的时候也会有一丝愧疚感，但终究没能管住自己的嘴巴，自己的心情！面对消极的事情，管好自己的心情，用美好的心情说出美好的话，用美好的情绪感染身边的人，继而营造一个积极向上的氛围，这是我首先需要培养的*惯！
要做就做到最好！这句话*常的话，又让我陷入了沉思，心情竟是莫名地沉重，不知道该怎么表述，做到最好，换言之，也就是做出最好的自己！父母眼里，我是最好的女儿吗？家人眼里，我是最好的妻子，母亲，姐妹吗？单位里，我是个好（不敢用最）员工吗？科室里，我是最好的同事，最好的主任吗？最重要的我是病人眼里的好大夫（也不敢用最）吗？
这一个个自问，让我顿感诚惶诚恐，忐忑不安，久久不敢下笔！
树欲静而风不止，子欲孝而亲不待的凄楚早己痈彻心扉！知天命的尴尬也使自己将一切纷争看淡看轻，大山里走出来的我，一向对生活没有过高的要求，而骨子里的倔强让自己在工作中，从不甘屈从，自以为做的尚合人意，聆听完吴春荣教授的课，让我感到了差距，感到了惶恐！首当其冲，如何把工作做到极致，如何把自己在工作中应有的责任和担当做到最好，是我需要在今后的工作中每天用心去做，用心感悟的！
学*归来，每天总有一个旋律在耳边回响，嘴里在轻轻吟唱，感恩的心，感谢有你！感恩，让我体会到了生活的美好！工作的愉悦！我感恩32年工作生涯中，每一位同事对我的鼓励与帮助，我感恩每一位领导对我的宽容与厚爱！在感恩中成长，用正确的理念从事自己崇高的事业，是这次培训班给予我最大的收获！
XX年7月20至8月19日,蒙市局领导信任，我参加了新疆兵团*机关警务实战技能教官班的培训。在新疆石河子党校经过*三十天封闭式高强度炼狱般的训练，使我深刻的感觉到现代警务理念与实战技能对广大基层民警的重要性，感觉到*部党委领导决策的英明。
此次警务实战技能培训使我对警务实战技能有了新认识，在参加此次培训之前，我曾多次参加过不同形式的警务实战技能培训。从内心来说，对这次警务实战技能培训未能引起足够的重视。相反，我把这次培训当作一次休息调整和锻炼身体的机会，没有把警务实战技能的提高当做一件大事来看待。一方面认为自己已经具备了一定的实战技能，也曾运用学到的技能抓获过多名违法犯罪嫌疑人。另一方面认为自己在指挥中心工作，只要掌握初步的技能就可以，无需过深过细掌握。但到了培训班经过短暂的训练后，发现自己原先掌握的实战技能由于不经常使用和训练已经有所退化，对原来掌握较好的基本方法已不能熟记于心，动作变形，不能做到应用自如。这时，产生了一种恐惧感。使我发现，不仅仅是警务技能，而且也包括其他业务知识同样如此，只要不经常练*、使用，它就会逐渐淡化出你的知识圈、应用圈，离你越来越远，甚至是离你而去，无法从容应付工作中各种复杂的局面，无法有效的保护人民群众和自身的安全。
说是教官培训，可在那短暂有限的时间里既要掌握大量的警务理论及实战技能，并要取的优良成绩其难度可想而知，好在自己是警校出生，在警校学*期间有一点“老底子”。市局领导高度重视与信任，同志们殷切的期待和希望，使我感觉到无形的压力，但有压力才会有动力，打铁必须自身硬!除培训班发的《警务实战技能》教材我一字不拉认真学*外，还找来了有关的警务理论书籍，如：《盘查术》、《揖捕术》、《人质解救术》、《车辆查控术》等进行学*研究，在实战技能上，除把在省厅培训期间所学的东西复*巩固外，还看了大量的警务实战技能光盘，并与同去培训的窦启宏同志、同事战友及爱好武术的朋友进行切磋制定教案，并在此基础上写下各种警务技能的警务实战理念教案，使自己为以后在上课时语言流畅，动作规范到位，把所学到的知识最大限度地与同志们共同学*交流。
俗话说：练武人讲究“精气神”。同样大练兵也要有精气神(在石河子党校培训期间，集训队一教官始终如一挺拔昂扬警姿，给我留下深刻难忘的印象，使我获益匪浅)，在七月流火，炎炎夏日里，同志们冒高温顶酷暑进行培训，既要有精气神同时又要有一个科学训练方法问题，即：既要完成培训任务又要合理分配时间，既要严格训练场作风纪律，同时又要有人性化理念含在其中，要求每天列队出操，训练时动作整齐划一，口号宏亮有力，使参训民警始终保持昂扬向上朝气蓬勃的精神气质，作为自己更应如此。要训战结合，把防、控、查、抓、带的理论与实战，经验与教训，认真细致不厌其烦地讲解示范给同志们，并在每天下课前进行讲评。训练是辛苦的，要不断地鼓励士气，并寓教于乐，使同志们在短期内快速吸收新的警务理念和实战技能，通过短期培训及日后养成，逐步使广大参训民警能够“说的过、追的上、打的倒”。
——教学技能训练心得体会汇总5篇
一、在六项技能训练中，坚持以下原则：
1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从六个方面入手，全面展开。
2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学*与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。
二、六项技能训练的内容
（一）朗读方面，能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水*测试》二级水*；在公众场合即*讲话，能正确清楚地表达自己的思想，做到观点鲜明，内容具体，用词准确，条理清楚，节奏适宜。
（二）写字方面，能正确运用粉笔、钢笔、毛笔，按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的正楷字，并具有一定的速度。
（三）作方面，能按教学要求，突出教学重点，用简练的线条较快地勾画出事物的主要特征，设计、绘制作图。制作课件方面，形象直观，课件的制作直观、形象，利于学生理解知识，内容科学，课件的取材紧扣课程标准，选题恰当，内容科学，适应教学对象需要。每日
一练历年真题模拟测试章节知识点 多媒体效果好课件的制作和使用恰当运用仿真形象，画面清晰，动画连续，色彩逼真，文字醒目
（四）上课方面，必须准备充分，情绪稳定，精神饱满，教态亲切自然，仪表整洁大方。上课前应指导学生进行必要的预*，培养学生的自学能力，提高课堂教学效果。教学目的要求要明确，讲课时要围绕中心内容，突出重点，突破难点。面向全体学生，使各类学生都 学有所得。坚持用普通话教学。讲课声音清晰、响亮，表达意思明白，语言生动有趣；板书讲究艺术，要求正确，清楚，端正，富于启发性。
（五）评课方面，树立健康的评课心理。真正达到以研促教的目的，要把学生的发展作为关键点，坚持“以学生发展为本”。提倡创新，培育个性。正确地评价一堂课，既要体现课堂教学的一般特征，又要提倡创新，鼓励个性化教学。要从实际出发，实事求是。评课后坚持小结、反思。评课后要对所获取的信息结合新课程理念做进一步的总结和思考，看有什么收获、启示，然后写出心得体会或论文。
（六）说课方面，能详细谈出自己的教学改革设计及理论依据，要会说出怎样教，为什么要这样教。
1、说教材：说出本课时的教学目的.和要求，重点、难点，编写 意图及相互关系。
2、说教法：说出教学课时选择运用什么样的教学方法？尤其是 运用哪些学过的理论知识指导实践，进行教学改革？
3、说学法：说出本节课教给学生什么样的学*方法？培养哪些 能力？如何调动学生积极思维，激发学*兴趣？
4、说教学程序：说出课堂教学结构，简介时间和板书安排。
三、六项技能训练方法
我校采取的训练方法是，天天有内容，人人都参与。周一是朗读训练，下午进行课件制作培训或指导，并以教研组为主公布第二天作课教师及内容，周二、三、四每天上午有一位教师作公开课，其他教师全部参与听课，下午及时评课，指出亮点与不足，促进发扬与改进。 周五上午是粉笔字训练，下午是钢笔字训练。上午利用课前与课件时间，下午利用教师办公时间完成训练。
四、取得的成效
1、本学期以来，无论新老教师上课全部用普通话教学，朗读能力有了一定提高，有些数学老师说朗读是语文老师的事，数学老师不用管，通过朗读训练这种想法得到了扭转。
2、现在学校年轻教能熟练使用并制作有关教学内容的多媒体课件，老教师也在逐步学着应用课件，并尝试着自己制作课件。在上级的支持下，我校各班建起白板教学，老师们是争相应用，学生们更是非常喜欢，一提到多媒体教室上课就高兴的一蹦三尺高。
3、教师的写字水*整体得到了提升，下一步仍然要重视。
4、教师教科研能力也在不段提升。上课、听课、说课、评课能力有了显著提高，大家在互相帮助中提高，在互相评议中促进，青年教师李彦如 范琛在区级讲课中获得好的奖项受到专家的好评。孙亚伟在评课比赛中得到专家的赞许。
总之老师们在六项技能训练中得到了提升，个人素质与业务素质不断提升，增强了教师工作的积极性和幸福感，老师们从六项技能训练中重新认识了自我，感到了工作的重要性和训练的必要性，为学校工作的全面推进找到了一条高效之路。
正如编者所言：教师的课堂教学技能是教师能否有效地实施教学设计、实现教学目标的重要保证。这本书从教学的各个环节、各个方面认真阐述了一名教师如何提高自己的教学技能，期中不乏有许多生动、观点鲜明的例子。帮助老师们了解内化各项技能。以下是我的学*心得：
一、微格教学
第一次接触这个概念，对于我来说有些生疏，但是读后觉得这种方法在课堂教学中也不失为一个闪光点，尤其对于青年教师更是提高自己的一种能力。
二、教学语言技能
课堂教学要想实现，必须依靠教师的语言表达能力。这就对教师的语言表达提出了一定的要求，它与常规语言有明显的区别，我们要保证用词的准确、合乎逻辑，也要力图消灭多余的口语，同时，我们课堂上的节奏，我们是否把握好了？初当老师的我经常会出现背教案的现象，在课堂上不能随机应变。经过一年的学*，慢慢的自己的教学也能够得心应手了。上课前要拿出更多的时间去备课，在课堂上才能保持从容的态度，着眼于控制每个字之间和句与句之间的适当停顿。尤其是英语学科，英语不是孩子们的母语，老师既要全英授课，又得保证自己的课堂用语简洁明了，孩子们都能听得懂。所以能用简单英语解决的问题，绝不复杂化，决不能在孩子们面前秀口语。
三、导入技能
新课导入是引出问题、创设情境、培养学生的学*动机、激发学生的学*兴趣，为教学做好铺垫的基础。在小学英语的课堂中，比较多的导入类型有：歌曲、chant、游戏、复*。虽然花样繁多，但是选取的形式一定要和课文内容一致，而且过渡切不可太生硬。
四、提问技能
课堂提问技能也是一项重要的教学技能，可以说，每一位教师都要运用课堂提问，每一堂课都少不了课堂提问，但是，提问不仅仅是控制数量这么简单，我们要根据教学目标、教学内容和学生情况设计不同层次、不同类型的问题，并能够在课堂中选择恰当的提问时机、回答问题的对象和方式，能够根据学生对问题的回答进行正确的反馈和引导。比如在小学英语教学中，课堂提问的每个问题都有它的目的，或是练*句型、或是引入重点，在提问完以后切不可忘记评价，这样才能使得提问更加完整，才能达到提问的.目的。
五、讲解技能
讲解技能更突出考验一名教师的基本功，它与教学语言技能的关系最密切。讲解是教师用生动富有启发性的语言激发学生的思维活动，引导他们想象，利用逻辑推理等方法，发展学生的思维能力。可能相比数理化，英语的讲解技能要求稍稍低一些，但是老师的思维，活动的深度和广度，比任何一个学科都要求的细致，你的一个bodylanguage可能就可以帮助学生记住一个单词，你发音的小技巧，可能就可以帮助学生解决长期困扰他的读音选择。所以一名老师的基本功在讲解的过程中体现的最淋漓尽致。
六、沟通技能
教师的沟通技能无时无刻不在体现，课上、课下、与家长、与同事。尤其在与学生沟通时，特别要注意方式方法，同样的学生不同的老师，会有不同的教育效果，所以初当教师的我还要多多向前辈们学*这项技能。如果可能，也可以把日常的英语用到与学生的沟通上，这样会起到事半功倍的效果。
七、媒体应用技能
首先要明确一点，那就是媒体的应用是为了讲课服务的，它不是主角。在自己刚入职的时候也会有这样的问题，讲课的过程中，各种新鲜的媒体应用、各种炫目，学生应接不暇。但是到了评估的时候发现孩子们掌握的差好多，这个时候我就开始反思，发现上课太花哨了。刚开始教书，课堂的把控能力和组织教学能力是最最重要的。那些花哨的东西，在把自己的基本功练扎实的以后再学也不晚。
八、板书能力
板书是指教师在课堂教学中，通过在黑板上书写文字、图表、图形、符号等与学生进行信息交流的教学行为方式。
板书同样是基础之中的基础，板书评价程度的好与坏，最直观的来源就是字体的美观与否，书中一段话我非常地赞同，也非常地有体会：你积极地记笔记吗？记得稍微慢一点，专注一些，努力把字写好。这样，坚持一段时间。翻开自己的笔记本，看看不同时期的自己的笔记，就会发现有了明显的进步。小学英语的板书一定要趣味性和逻辑性相结合，这样学生学着愉快，老师讲着也高兴，切不可大段大段的话出现。
总之，本书介绍的都是一些比较实用的技巧，在学*的过程中和自己的教学相结合，会发现有许多意向不到的收获，也有许多值得借鉴的地方。不仅给出了各项技能的要素组成以及怎么做，也有许多案例的分析，让读者一目了然。
随着多媒体技术的广泛应用，传统的课堂教学模式也发生了根本性的变革。可以认为，多媒体技术完全能够取代传统的“粉笔+黑板”的教学方式，不仅如此，它更能把教学中运用传统方式无法描述或解决的“难点”有效地运用现代技术表现出来，变“微观为宏观”，变“静态为动态”，更无限制地扩展了黑板的面积……如此等等，从而引起学生对学*的乐趣，不言而喻，多媒体技术将越来越多的走进课堂，从而使教育效率和质量得到大幅度提高。
现在出现的问题是，中、老年以上的多数教师由于年龄的限制，学*起这门新技术来，感觉仿佛很吃力。特别是他们受传统教育观念的影响，很多教师并不喜欢这类新生事物，一部分教师甚至出现抵触情绪，这大大的制约了多媒体技术的'广泛开展，使诸多的优质课件不能得到充分利用，造成了这些优秀资源的浪费，教学效率下降等问题也明显暴露出来。
如何解决新形势下的这些问题，笔者以为，首先要转化中、老年教师的教育观念。可以通过年轻优秀教师的多媒体电教课的示范作用，让老教师们充分体验到多媒体技术给课堂教学带来的巨大优势，逐步改变这些教师的僵化的思想观念；其次各单位应该经常组织中、老年教师进行新技术的培训学*，培训一定要做到实用，不流于形式，可以采用“青年带中年”、“小带老”的方式帮助老教师们尽快掌握新技术的使用，逐步达到熟练操作，提高他们的动手能力。还应该建立一套合理的奖惩制度，从行政上使多媒体电教课的应用得以强化和保证。
相信采取一定的措施后，会有更多的中、老年教师进入到这个新的领域中来，他们一定能够很快摆脱传统教育的桎梏，改变他们对多媒体技术持有的反感情结，逐步达到熟练使用现代新教育技术进行授课，这无疑会使教学质量大幅度提高，教改工作真正的落到实处。
新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。8月，我有幸参加省体育教师的培训。虽然这次培训时间很短，但受益匪浅。
首先，李教授对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。
其次，李教授重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学*有了更大的帮助。
再次，由省教研室领导，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水*，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。
通过学*重新认识了"健康第一"的指导思想的'深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。
我们和老师一起学*和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学*，健康成长。达到我们追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
学*的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学*，我收获了很多*时很难了解到的经验和教学方法，通过学*让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。
一年转眼间过去了，我评为市名师和县第x届领军人才称号。追忆往昔，展望未来，为了更好的总结经验教训使自己成为一名优秀的“人民教师”，我现将工作情况总结如下：
一、师德方面。
加强修养，塑造“师德”。我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从教的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范，希望从我这走出去的都是合格的学生。为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，课余时间我阅读了大量的书籍，不断提高自己水*。
二、教学方面。
虚心求教，强化自我。对于一名教师来说，加强自身业务水*，提高教学质量无疑是至关重要的。随着教学天数的增加，我越来越感到我知识的匮乏，经验的'缺少。为了尽快充实自己，使自己教学水*有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。
首先是从教学理论和教学知识上。我不但自己订阅了三种体育杂志进行教学参考，而且还借阅大量有关中小学体育教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。
其次是从教学经验上。虽为一名老教师，但始终铭记边学边教，学无止境。因而我虚心向老教师学*，力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。
再次是做到“不耻下问”教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快，接受信息多，因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。
三、学校各项活动情况。
积极参与活动，严格要求自我。认真参加学校组织的各项活动。一年来未耽误一节课。上班开会不迟到不早退，严格遵守了学校的各项规章制度，今后一定继续坚持。另外，本学年还到分别到本县高、初、小、幼学校进行了15次的“阳光体育历奇活动”送教活动，得到了大家的积极好评。
四、做好传帮带，促进青年教师成长。
作为一名骨干教师有义不容辞的责任培养青年教师，*时主动听课、开课、了解青年教师的课堂教学情况，并及时进行交流指导，使青年教师逐步提高课堂教学水*，把握课堂教学的重点和难点，同时，根据不同教学内容，选择适当的教学方法，更好地提高课堂教学效果。除了听课、开课，还经常交流备课情况，尤其是公开课的教学更是认真指导。为青年教师在县市课堂评比中获奖奠定基础。对青年教师撰写的论文互相推敲，提出指导性参考意见，为他们在县级论文评比中获奖起到积极的作用。通过师徒结对形式，互相交流，在政治上关心他们，在业务上热情指导，为青年教师快速成长作出努力，所结对的四位青年教师，都基本成为所在学校的青年骨干教师。
总之，在过去的一年，我取得了一定的成绩，但还有一些不足之处，本人在新的一年一定认真工作，加倍努力，争取在*凡的岗位上做出不*凡的业绩。
——会计基本技能训练实训心得体会 (菁华3篇)
光阴似箭，将*一年的实*生活即将接*尾声，实*期间我收获了很多，不但巩固了自己的理论知识，也提高了自己的实践经验。作为一名刚走出校门的大学生，我充分的意识到了实*的重要性，也很珍惜这次实*的机会，因为通过实践可以提升自己的能力，也为以后的发展建立良好的基石。
期间我努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合。待工作进入正轨后，我还制定了每月固定的工作流程表，以便自己知道干什么，怎么干，按照规定的程序来完成工作任务。同时，对会计这门专业也有了实际的操作和了解，为我以后更好的发展奠定了基础。这期间我悟出了以下心得：
1、要有坚定的信念。会计是个很枯燥的工作，每天每月面对的事情都差不多，就这么周而复始的循环着，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。
2、要认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应手。
3、要有吃苦的决心，严谨的工作态度。会计工作是一门很精准的工作，要求会计人员要准确的核算每一个科目，正确使用每一个公式。会计不是一件具有创新意识的工作，它是靠一个又一个精准的数字来反映问题的。所以我们一定要加强自己对数字的敏感度，多次复核计算核准，以便及时发现问题解决问题弥补漏洞。
4、工作中要多看，多观察，多听，少讲，坚持学*。现代的会计是与经济协调发展的，时刻处于变化更新中，要多关注学*经济、税法等烦各面的发展，以便自己能在第一时间了解到国家经济的各种政策及变动。
5、要学会怎样与人相处和与人沟通。只有这样，才能建立起良好的人际关系，工作起来才得心应手。与同事相处一定刚要注意沟通方法，要礼貌、谦虚、宽容、相互帮助和相互体谅，不要怕付出，有舍才有得。
刚刚展开自己的实*工作时，为了能够让自己尽快的融入其中，自己也是非常努力地在投入自己的心血，同时更是有认真的在对待每一天的工作，跟随着带教的老师一同起参与到工作中，更是在他的带领下多多的学*到会计工作的知识。在我如此的努力之下我也是渐渐的在其中对生活有了更多的感悟，更是明白到自己还需要更加努力的去提升自我，当然我的能力还是尚且不足，所以还需要花费更多的精力去为自己的生活做更多的努力与奋斗。
也正是在实*中才让自己真正的感受到会计工作真的是需要对数据的敏感度，更是在工作中做到完全地投入，这样才能够将自己所负责的工作都完成好。
在大学期间，老师也是无数次的向我们强调工作更是需要我们全身心的投入，同时要让自己反复多次的对自己的工作进行检讨，同时更是在工作中做到最棒的投入。在真正的工作中我更是努力地遵守这一点，在自己负责的工作上非常认真的对待，但也还是因为个人能力与经验的不足，使得工作还是没有办法真正的做到非常的优秀，还是会出现一些我自己没有发觉的错误，这是身为会计人员非常不好的，所以在以后我更是要不断地去磨炼自己，争取在往后的时间中可以在自己的工作态度上保持的状态，更是将自己的工作都完成好。
这次的实*工作让我真正的感受到了会计岗位工作的不容易，这份工作就是必须要非常认真的在其中去投入，这样的工作方式可以让自己在工作岗位上有更大的成长空间，也是可以在其中有更大的收获。这次实*给我的感受就是我要真正的胜任这样的一番会计工作，就如今的能力我是远远不够的，往后的生活我都还是需要更加努力的去进步，争取在未来的人生中去做出自己最棒的努力。
实*的结束也就意味着我是有了时间来提升自己，对于自己的那些缺点更是需要利用现在的时间来改变，也是需要更投入的在自己的生活中去做好该有的一切。我相信有了这样的一次实*经历，往后我定是可以有更棒的人生收获，同时在以后的工作中也是有更为优秀的表现！
时间似箭，时光飞逝，短短的8个星期的会计综合实训又结束了。8个星期的时间，没有想象中那么的漫长，也没有想象中的那么短暂。在这8个星期的综合实训中，给我们更大的感觉是会计的任务繁重。会计的分岗位实训，让我们清楚了各个岗位的责任和工作内容，原本以为这综合实训会顺利一点，至少我们经历过分岗位实训。会顺一点，会好一点，但是没有想象中的那样顺利，甚至是困难重重！只有亲身经历过，才知道其中的滋味。会计综合实训，对我们各方面的要求更是提高了一大步。
首先，我们没有必要急着做业务处理，我们首其重要要搞清楚地是一些相关的重要信息。第一，要清楚实*企业的概况，包括企业类型与经营范围，内部组织机构及人员分布，最重要的是生产工艺的流程。第二，要准确的知道企业会计政策与内部会计核算办法，这要十分准确的知道。
其次，建立帐套资料，包括总账，现金日记账，银行存款日记账，各类明细账，填写期初余额。其中，明细账中，我们之前没有接触过的是材料采购的横线登记式，不仅仅是格式的不同，内容上登记方式也略有不同，并不是按照是时间的先后顺序填写的，按照业务的入库的具体时间登记的！
第三，最重要的核心任务是业务处理。
"简单"而似乎又有"烦琐"实训步骤如下：
1）填制原始凭证。
2）根据审核无误的原始凭证，填记账凭证。
3）编制科目汇总表。
4）根据科目汇总表登总账。
5）根据记账凭证填总分类帐和各种明细帐，现金日记帐，银行日记帐。
6）最后结账，编制资产负债表，利润表以及其他相关的资料。
可能在其中的过程中，给我们带来任务比较繁重的是期末处理吧！在期末处理中：第一，在计算各类费用的分配结转中，我们涉及的知识包括财务会计和成本会计，包括库存商品的全月一次加权*均法，产成品的逐步结转分步法，制造费用的定额工时分配法等等：第二，各种税费提取更是涉及到税法的知识，自认为自己的税法就学的不是很好，这里给我带来了重重困难，还好通过自己的`学*，通过老师和同学的帮忙，一步一步的解决。最后，结账给我们也带来了不少的重担。
最后一切完成，装订凭证，各类明细账以及上交有关作业。
经过这些天的手工记账，使我的基础会计知识在实际工作中得到了验证，并具备了一定的基本实际操作能力。在取得实效的同时，我也在操作过程中发现了自身的许多不足：
1、比如自己不够心细，经常看错数字或是遗漏业务，导致核算结果出错，引起不必要的麻烦。特别是在费用分配和结转时，更是一步都不能出一丁点的错误，出一点错误可能会导致以后工作地效率为0。
2、虽然在实训过程中，每笔业务的分录都会校对，但实际工作中还须自己编制会计分录，在这方面我还存在着一定的不足，今后还得加强练*。
3、继续加强自己的专业知识，得继续加油努力地学*。
只有经历过，才知道其中的滋味"，对我而言，可以说通过上会计实训课，真真切切的让我了解了什么是会计，让我对会计的观点也有了本质的改变，会计不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释。
通过实训，我们对会计核算的认识进一步加强。我们这次实训是综合性训练，克服了分岗实*工作不到位的不完整、不系统现象。加深理解了会计核算的基本原则和方法，将所有的基础会计、财务会计和成本会计等相关课程进行综合运用，了解会计内部控制的基本要求，掌握从理论到实践的转化过程。熟练掌握了会计操作的基本技能。将会计专业理论知识和专业实践，有机的结合起来，开阔了我们的视野，增进了我们对企业实践运作情况的认识，为我们毕业走上工作岗位奠定坚实的基础。
——军训训练技能心得体会 (菁华3篇)
短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步??*日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥??使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学*，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公*的，但他给了我们公*的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
高一军训心得体会
喧闹的城市踏入宁静的校园，为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。
这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，此刻5天已经过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。
老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动??实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!
训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四??”稍息，立正，静止转法，齐步走??这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。
都说集体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最后将要进行会操并评选优秀集体时，个个显得精神抖擞。再苦再累的训练也硬撑着。我十分高兴我班这么有凝聚力。当时便想那奖状一定属于我们
了。会操了，当我们踏着整齐的步伐经过*台时，我更坚定了我的想法。校长宣读完优秀集体名单时，我们个个舒了一口气。欢呼??
不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。
从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到领导的表扬时，我自豪地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到集体的温暖??
5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有属于自己的风雨彩虹，怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!
我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。
军训，是那么地枯燥，辛苦，索然无味，但却又能增强体质，锻炼毅力，培养自律。
今天，除了前面曾提到过的枯燥乏味的训练项目外，还是有一些新鲜事可言的。
教官教我们“军体拳”并让我们把一个个动作记牢，一个个招式都被赋予了生动形象的名称，一个个连惯性极强，使我们很快就记住了它们。
下午，我们练完了军体拳。教官让我们进行拔河比赛。我们班先和四班进行比赛，看着四班一个个人高马大，身强体壮，我们不禁打了一阵寒颤。之后，比赛开始了，我们班的拉拉队开始呐喊助威，喊声震天响地。“三班，加油!三班加油!在这加油声中，我们队员奋力拼搏，最终赢得了比赛。
今天我终于见识到了军人们可贵的品质。就在其它班进行拔河比赛时，天公不作美。突然间下起了瓢泼大雨，雨点像断了线的珠子一样落下来，教官没有叫躲雨而是继续进行比赛，冒雨比赛的五班可能被雨点逼急了，以迅雷不及掩耳之势很快拿下了和六班的比赛，战胜了六班。过一会儿，雨小了，教官让我们冒雨回宿舍。
不管在什么样的情况下，都不能耽误行程。这就是我所佩服的军人的品质。在滂沱大雨下过之后的泥泞的土地，积满水的陆地到处都可以看到我们整齐而有序的身影……
不知不觉，军训已经过了一半，在军营的“煎熬”也快要结束了。
漫长的军姿，踢不完的'正步，挨不完的训斥，脆弱的我们变得慢慢坚强。严肃的训练场上，我们每个同学英姿飒爽，没有矫揉造作，有的是勇敢，坚强。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏以及辛苦的训练。这就是军训生活的几大特点。掉皮掉肉不不掉队，流血流汗不流泪的格言已成为我们心里面一个有震撼力的座右铭。
虽然我们军训没有部队里的严格，但从中足以让我们深深的体会到绿橄榄的真正内涵。真正感受到作为一个警校生的酸甜苦辣。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行。
我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让他们发出一个单一的声音一样的整齐。而团队精神需要每个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之需要。可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致远离整齐，这就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……只要功夫深，铁杵磨成针。功夫不负有心人!尝试和毅力让我们渐成一个集体。只要有团队精神，一切就会成功。
——技能比武心得体会 (菁华5篇)
我们从一些事情上得到感悟后，可以寻思将其写进心得体会中，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家整理的技能比武心得体会（通用10篇），希望对大家有所帮助。
我有幸代表公司参加集团公司的技能大赛，对此我倍感荣幸。经历了数天的激烈比赛，我稳定的发挥了自己的实力，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。能够代表公司参加这次比赛，我感到很荣幸，心中除了喜悦，更多的是感动和感激。参加工作至今，正是一种家的温暖，领导和同事们的帮助与包容让我有机会在今天取得这样的一点成绩。
在此，首先感谢青汽领导一直以来对我成长成才的关爱和期望，使我们能够在一个尊重劳动、重视人才的人文环境中得到更好更快的成长，其次感谢领导和同事们，在日常生活和工作中给予我的殷切关怀和无私帮助，使我的业务水*有了显著提高。在比赛过程中，领导和同事们不断给我信心，帮助我释放压力，才使我能够不骄不躁，稳定发挥。作为一名普通员工，从备战到比赛，一路走到最后，我想将自己比赛的三个心得与大家一同分享：
第一个心得：目标不止，学*不辏。一名合格的员工，不应仅仅满足于把自己眼前工作做好就行了，还要有想法、有追求、有好学上进的精神。仅满足于为工作而工作，我们是不可能成为一名优秀的员工。所以，我们要让学*成为一种*惯，将做高级员工作为自己的目标，让自己经手的每项服务、每件工作都成为精品。
第二个心得：让工作成为快乐，让追求成为乐趣。每个人都有自己的梦想，都有自己的目标，但所有的梦想和目标都要靠快乐的工作来实现的。没有积极*和的心态工作快乐不起来；没有过硬的业务水*，工作快乐不起来；有了积极*和的心态和过硬业务水*，我们就能积极的参与竞争、愉快的迎接一切挑战。
第三个心得：以感恩之心回报青汽。我们每个人的成长，都离不开青汽这个大集体的精心呵护与关怀。这个“家”是我们生存与幸福的根基，需要我们大家共同的经营和维护。我们应该加倍的努力工作，以优异的成绩作为回报，做到“青汽为我，我为青汽”。在摆正工作态度的同时，积极参加各种技能培训，努力提升我们自身的业务能力，来更好的服务大众，为自己与青汽争光。
感谢单位领导和同事们对我的信任、支持和鼓励，我由衷的感谢你们。人们常说，一粒种子，只有深深的根植于沃土才能生机无限，作为一名员工，只有置身于拼搏创业的积极氛围，才能蓬勃向上。我一定不负众望，再接再励，做好、做优、做精本职工作，努力在业务上有更新的建树、有更大的提高，为青汽的发展壮大贡献自己的力量！
怀着紧张而又喜悦的心情，我们回家了。我们公司全体试验人员，相会在寒冷的冬天，相聚在公司的和*试验室。吃着公司为我们订的饭菜，住着公司为我们开的房间，穿着公司为我们发的棉衣，大家聚在一起交流着彼此的工作经验，说着日常生活的一些琐事，使我切实感受到有一种回家和亲人团聚的的温暖感。有一种暖暖的情谊在心中飘荡。
这，仅仅是一种技术比武吗？不，它是给我们常年住外技术人员与公司员工联络感情与培养感情创造的文化氛围。提供了培养团队精神的条件，使我们感受到了团队的力量，使我们感受到了公司对我们的支持、信任和关怀。
在这个星球上，一个人与另一个人的相识是一种缘分。我进入公司两年多了，每一次的点点滴滴，每一次的每一个*凡的琐事却反映着不*凡的精神。时时感动着我，激励着我，使我从不同的角度和不同的侧面感受到了同事之间的支持与关怀。
首先，理论考试，使我们把*时学到的点化的知识，通过这次考试，扩大到面，总结归纳，成为系统化，合理化的知识。得到了良好的交流与巩固。尽管分数不是能力，但我相信我们每个员工都能从方方面面感受到公司的良苦用心＿这次技术比武告诉我们，社会在不断的进步，知识在不断的更新，需要我们时时的积累。不断的学*，努力的去适应社会的发展。
其次是试验项目实际操作，补充了我们*时不是每个试验人员都能学到的漏洞、缺憾；提高了试验项目规范操作的能力；加深了同事之间相互信任互相协作的精神；吸取了理论联系实际的精髓；建起了主动与被动的桥梁；跨越了业务学*与实际能力的局限。
总之，这次技术比武，一路走来我感触颇深，收获的是经历，收获的是学识，收获的是友情，收获的是关爱。
尽管短短几天，让我深深体会到了每一个岗位都不简单；每一个岗位都不*凡；如有一个岗位不到位，整个管理就会脱节。需要我们不断的努力再努力。
“抬头就是蔚蓝的天空，迈步就是宽阔的大道。”这就是我对自己的信心，同时也是这句话一直鼓励我走到了今天，事实上，最美的是过程，最渴望的是结果，最漫长的`是等待，最后悔的是错过。但我也希望自己能够在岗位上有自己的想法和创新。我相信！只要我今天努力了，明天的天空将是我自由翱翔的空间。
我非常感谢酒店为我们提供技能比武这样一个*台，它不仅使我们的专业知识以及技能得到检测和提高，也再次唤醒了我们良好公*的竞争意识，同时也是我们展现自我，证明自己的一次机会。
比赛或许只是一种形式，不是最终目的。良好的心态非常重要！不管我们是否优秀，都要对自己有信心，努力去做最好的自己。千万不要自暴自弃，即便是失败了，至少我们有挑战的勇气，至少我们敢于面对，而不是在逃避！人没有生来就什么都会的，正是因为不会才要学，成功只能代表过去，而失败的人潜力才是更大。
做公卫，很多时间都是单岗，所以，会有点孤独，即使比较闷，令人难以忍受，可对于我来说，这刚好是一种锻炼，做公卫让人学会忍耐，学会独立处理一些事情，应对一些突**况，忍耐，这不单是一种职业能力更是一种人生态度，忍耐叫人慢慢去等待，不要急功*利，当你每天都不停地工作，很累的时候，依然能坚持自己的信念，心*气和去做*凡，在别人看来根本不起眼工作，这不是每个人都能做到的，这需要时间去磨练，做公卫让我从中得到实际的锻炼与成长，并从中找到真正的快乐，我根本不需要自怨自艾。
这次比武让我有点欣喜，有点遗憾，欣喜的是我取得了还不错的成绩，遗憾的是比赛不曾获得冠军。我总结了自己的不足，如专业知识面狭窄，动手能力不够熟练等。当今社会的竞争如此激烈，我们必须注重综合素质的提高。落后就要挨打！暮然回首才发现自己以前浪
费了太多的时间去玩，很遗憾！散漫的，不求上进的生活是没有色彩的！正是经历了这些，我才更懂得了珍惜！以后的学*我想我会注重全面提高自己的综合素质，时刻做好充分的准备。
通过此次服务技能比武，员工相互交流、取长补短，提高了业务技能，提升了酒店的凝聚力和向心力，使酒店的“以情服务、用心做事”服务理念更加深入人心。比赛不仅是在比我们的技能，更是在比我们的心理素质，而成功也是属于那些有准备的人。希望那些比赛失利的同事们不要气馁，再接再厉，做好充分准备，明年战出更辉煌的成绩，那些成绩优异的同事们更上一层楼。
我非常荣幸代表祁东支行参加了衡阳市分行组织的个人业务大比武。通过团队成员的共同努力，支行团队最终在笔试、抢答赛以及综合评比三个环节都取得了非常不错的成绩。通过此次比武，我感触颇深：增强了责任感和使命感，锻炼了自己的毅力，增强了团队意识，充分体会到了比赛带来的乐趣。作为一名建行人，我感到骄傲、自豪！
一、责任与使命
当我看到自己的名字出现在参加个人业务大比武的名单上，在感到高兴的同时，也带来了很大压力。高兴来源于支行领导对自己的信任和厚爱，同时也清醒地认识到自己作为今年刚入行的新行员，许多业务还不熟悉，参加比赛的困难很大，要想取得好的成绩就要付出更大的努力。我暗中鼓励自己要克服畏难情绪，尽全力赛出自己的水*，为支行争光。
二、互帮互助，脚踏实地
在准备本次大比武的过程中，让我感触最深的是，我们团队每一位成员都不畏艰辛，在行领导的带领下，积极利用晚上休息时间去行里集中学*。大家共同探讨各类题目，共同面对各种考验，在非常愉悦的氛围中构筑成一个团结的整体。在一起努力拼搏的过程中，我更懂得了去坚持自己心中的信念。经过十几个晚上的紧张学*，几百页的个人业务知识题库我已了然于心，参加抢答赛的队友们也能够把客户信息倒背如流，那一刻我知道所有我们为比赛而做出的努力都是值得的，成功离我们已经不远。
三、鼓舞和调动了工作的积极性
大比武为我们营造了刻苦钻研业务知识的氛围，带动了包含参赛队员在内的每一位员工学*业务的积极性。大比武备考中，大家将勤学苦练、敢打敢拼作为精神依托，因此克服了各种困难，每天都释放出自己最饱满的热情和最坚定的信念。经这种精神转化为最坚实的力量，每天都徜徉于知识的海洋中，每天都向着自己梦想的彼岸前进！我们以学*业务为出发点，养成了善于思考的好*惯，同时也鼓舞和调动了日常工作的积极性。
非常感谢分行领导为我们提供大比武这样一个*台，它不仅给了我们一次展示自我，证明自我的机会，同时也使我们的专业知识以及技能得到进一步的检验和提高，通过这次比赛，我深深明白：学*知识的道路是无止境的，还有更专业更广阔的地方等待我们去解决去攀登。我会虚心地向同事们请教，在今后的工作中多学*业务知识，并把理论与实践相结合，以“我知、我会、我营销”为目标，为即将到来的“双节”竞赛做好准备。
——教学技能心得体会 (菁华5篇)
《教学技能》全书分为：教师的教学基本技能包括教学设计、课堂教学、作业批改和课后辅导、教学评价、教学研究等五个层面详细解读教师的教学技能，并结合新课程下教师教学方式的转变与学生学*方式的改变，指导教师了解并掌握新课程下的新技能，为新课程下教师的专业发展提供有效帮助。它是教师素质的重要体现，每个教师都要有基本的教学技能，以胜任所从事的教学工作。对于教师提高教学质量、完成教学任务、增强教学能力具有十分重要的意义。
这是一本书，一道彩虹。它是那么明亮，又是那么多彩。既有理论思考，又有教学实践；既有班主任工作，又有课堂实录。读之，如涓涓清流沁人心脾，又似熊熊烈火促我激情。读罢此书，不仅为我注入了新的血液，更加珍贵的是它带给我更多的思考。现将读后的感受随记如下：
一、投身于自身修养的提高
教师的教学技能对于教师自身素质的提高起着重要的作用，作为一名年轻教师还需不断学*，潜心钻研，勇于探索创新，不断提高专业素养和教育教学水*。
首先来说明第一点——了解自己所教学科的课程，掌握教学技能，完成所有有效教学所涉及的所有活动：这里所要说明的是，对有效的教学而言，学科的课程并非是包罗万象的百科全书，所以教师要做的是不仅要了解起学科课程，而且要能够将知识传达给学生，因为传达知识的能力绝非简单地了解知识，这就是为什么许多大学教授尽管在自己所从事的领域里才华横溢、知识渊博，但教起学生来却捉襟见肘，条理紊乱而词不达意。所以掌握教学技能对一个教师来说便成为关键所在。故教师应该根据学生的年龄、教学目标以及其他因素的差异性来完成教学任务：激励学生、管理课堂纪律、评估先前知识、有效地表达观点、考虑学*者的各种特性、评估学*结果，以及复*相关内容等，许多事实证明了这些任务完成的多寡，直接决定了教学质量的好坏，亦即决定了“好”与“坏”的关键。
人们常说：“要让学生得到一杯水，教师先得有一桶水。”而这桶水永远都装满鲜活可口的圣水。我崇拜窦桂梅老师，记得在一书中曾写道窦老师在*时工作之余大量阅读有关教育的书籍，并做好读书笔记，几年来记的笔记有10万字之多，多篇发表。正是在她不断的学*、符号学中，自身修养日益提高，才能在工作中高瞻远瞩地指导实践。
这使我想起了宋代学者朱熹的一句诗“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。这源头活水不正是我们发展提高的最关键所在吗？“得天下英才而教之，其乐无穷；得大道恩师而学之，乐在其中。”我们青年教师是二十一世纪教坛的主力，继往开来是我们使命。用我们的不懈的追求、坚定的信念、永恒的执着去不断学*、探索教育教学的规律，才能实现我们的远大理想，实现自身的人生价值，才会无愧于自己的一生。
二、立足于情感的熏陶
《教师的教学技能》告诉我们：学生若具有良好的心境，健康向上的情绪就能压倒消极落后的情绪，学*的效率就高。课堂上恰当地调控起学生的情感，教师灵活掌握“调控课堂教学活动的技能”对于优化课堂教学，提高学生学*效率有着重要的作用。
首先，我们在教学中要注意自身情感表现和投入，注重建立教育“情绪场”，让学生在良好的环境和氛围中依靠对教师的认识、模仿、领悟，达到对优良的同化与沟通。
这给我以极大的震撼，反省自身，有多少节课真正做到了“与学生同喜，与学生同悲”。在*时的课堂教学中，我们经常会遇到这样的困惑：同一个班级、同一年龄段的学生，有些同学就能够始终以饱满的热情、专心细致地投入学*，而有些学生却始终对学*缺乏兴趣，表现得懒散而缺乏自信心。
书看到此时，我豁然明白，我在教学中缺少的是情感的熏陶，兴趣的培养。教师没有激情，总是以冷脸面对学生，学生固然没有了学*兴趣。这使我不禁想到了我所崇拜窦桂梅老师，仔细品味，她的课学生喜欢听，可谓是情真意切，融会贯通，其中一点或许就是课堂上教师情感的注入。直到此时我才体悟到窦老师曾说的这样一句话：“登山则情满于山，观海则意溢于海”这亦或就是书中所说的“教师的课堂调控技能”！闭眼回放窦老师的课：在教学时，她的“课伊始，情既生”、“课深入，情渐深”、“课终了，情更切”；在育人时，她的“以爱育人”、“以爱树人”，让每个孩子都生活在灿烂的阳光下。在情感的熏陶下，她的学生学生个个自信、健康、快乐、奋进。
学高为师，身正为范，在对学生进行心理品质的培育时，教师自身的心理品质和严谨的教风，在师生情感交流中起到重要的体现与重要的作用。如教师在教学中充分发挥学生的自主性，让学生以积极的情感参与教学过程的各个环节。在这种氛围下，学生除产生一种对学*的需要和对教师的热爱，进而产生“尊其师、信其道、乐其学”的效应。
其次，我们要为学生创设富有情趣的教学情境，如探索性的、竞争性的、游戏性等的情境。这种情境在学生头脑中留下的不仅有表象、概念，而且有思路、情感和内心的感受，必将促使学生积极的进行思维活动。
最后，我们应充分利用学生的成功的愿望，在课堂教学过程中让每个学生都得到成功的体验，使每个学生在不断获得成功的过程中，产生获得更大成功的愿望。在组织练*时，不断设置思维障碍，以引起学生的认知冲突，在学生力所能及的范围内，让学生跳起来摘果子，在“再创造”的过程，体验成功的喜悦，得到更理想的发展。
《教学技能》这本书，在我眼中就是一道美丽的彩虹。七种色彩，每种都亮丽，清朗。这虹指引我高峰所在，我想那里应有更为壮美的诗篇。跨越彩虹，放飞梦想。用我的青春与激情去开创辉煌创造超越！
20XX年8月10日~17日期间，我市教育局组织了我们中心校教师进行了教学技能全员培训，本次培训的内容比较丰富全面，而且也比较细致。在这次的培训中，我从中受益匪浅，感受颇多。从刘局长的讲话中，我感受到了本次教师培训的重要性和必要性，他指出：
1、明确培训目的，充分认识提高自身素质和技能水*的重要性；
2、善于学*实践，在提高自身素质上狠下功夫；
3、锤炼师德师风，造就高素质教师队伍，它给了我们每一位培训教师一次很好的充电机会；
林景教研员的关于有效教学的思考的专题讲座，加深了我对有效教学的理解，让我重新树立了新的正确的教育教学观念；在学*期间，同时还聆听了我市多位优秀教师（邓雪巧、王儒、欧兴畅、蔡亦充、孙振华）的教材分析，各位老师对教材的分析非常精彩，具有针对性和科学性，同时也提出了自己宝贵的见解，对我们的帮助很大。特别是王儒老师，给我留下了深刻的印象，他对教材的理解非常深刻，对教材的分析极其到位，让我感受到了新课程改革的形势下，转变师生的角色是很关键的，教学的方法与形式也要体现多样化，这样才能实现教学的有效性。这次教学技能的培训，让我们每一个学员在教育教学的观念得到了再一次的更新。下面我就本次假期培训的情况谈谈我自己的一些体会：
一、博学好学，严谨治学，努力提高自身的专业技能。
刘局长8月10日的讲话中强调：我们要以这次才学*作为新的起点，不断探索创新，学不可以已，学*贵在持之以恒。只有学*上不断进步，才可能在实践中不断开拓进取，否则，事业将是无源之水。工作中，我们应该学会不断自我学*，自我提高，这也是我们每个人事业成功的重要法宝，在*时工作中，我们要常虚心请教别人，借鉴他人，与其取长补短，为我所用，营造一个有利自身进步的良好环境，从而来提高自身的专业素养和教学水*。因此，我想我应该朝着这样的方向去努力，在工作中，应当扎扎实实，不断努力，不断充电，学*和研究先进的教育教学理论，并自觉地运用理论去指导自己的教学实践，同时在学*中深刻反思，认真消化，并付诸于实践，为了避免造成的闭门造车，我绝不会放弃任何的学*充电机会。只有这样坚持不懈，才能积累经验，增强智慧和提升能力。
二、教学必须以人为本，实现教书育人。
一名优秀的教师，必须以人为本，在教学中应该尊重他人，理解他人，一切从人出发，着眼于人的自我完善，教师无论面对什么样的学生都不会为学生一时一地的表现和成所惑，而是通过反复深入的观察分析和细致入微的工作去引导学生，去培养学生，以人为本并不是考虑社会需要，它的最终正是着眼于社会，而教书育人，就是要教会学生学*的能力。古人说授人以鱼，只供一饭之需，授人以渔，则终身受用无穷。任何一名教师都不可能把学生一生中所需要的知识都传授给他们，但如果学生具备了自学的能力，独立思考的能力、探求新知的能力、动手实践的能力。同时具有良好的思想道德素质，就能适应社会发展的需要，终身受益不尽，如今教师的角色正在发生变化，从传道者转向引路人，从解惑者转向启发人，从授业者转向参与人，所以在今后的教学中，我们不光要认真教好书，更重要的是教好学生怎样做人，真正实现教书和育人。
三、积极实施新课程理念，促进有效教学。
新课程的改革与实施已进入了探索阶段，许多未知的领域需要我们广大教师在自己的实践中，认真地去摸索和总结。经过这次的全员培训，我认识到了我们每一位教师都应当积极地参与到课程改革中去，努力实施新课程理念，不做旁观者，而应该去推动它朝着正确的方向去发展，在课改的行者，让新课程理念，遍地生根，遍地开花，遍地结果。林景教研员这一点做得就非常好，他能在自己的实践中，不断地学*、思考和总结，这次培训的关于有效教学的思考的专题讲座，正是他的成果，他让我耳目一新，让我切身体会到了省骨干教师的风采，他为我以后的教学工作指明了道路。在课堂中，我们的教学更应该关注有效性，这是一个热门的话题，也是当今教学的流行曲。所以就需要我们的教师不断更新教学观念，转变自己的教学方法，这样才能适应当今的教育趋势。
四、锤炼师德师风，造就高素质的教师队伍。
加强师德师风的建设，既是势在必行，又是人心所向，更是众望所归这是刘局长讲话的另一个主要内容，目前我们的教师队伍中存在着一些不和谐的因素，譬如：
1、敬业精神不强，缺乏献身教育事业心；
2、攀比之风严重，不能廉洁从教；
3、师表意识淡薄，对学生缺乏爱心；
4、工作作风欠端正，没有职业使命感。
对于这些现存的问题，我深感困惑，意识到它的危害和弊端的严重性。通过了培训，正能锤炼了我们教师的师德师风，我想在以后的工作中，我们应该认真钻研教材，上课绝不马马虎虎，对学生应该尊重，不随意侮辱学生的人格尊严，不随意伤害学生的自尊心，在思想上要不断进取，处处做学生的表率，注意自己一言一行，不让学生做的，我们老师决不能做，要求学生做到的，教师自己首先要做到。在教学实践中，不断改变自己，端正思想，更新观念，力争做到高素质的教育人才。
五、努力学*，共同成长。
在这几天的培训期间，我们的学员严格遵守学*的纪律，从不早退，也从不旷课，学*虽然辛苦，但每个学员们都非常珍惜这次很好的锻炼机会。上课时，大家在班级中努力创设一个和谐的学*氛围。我们互相关心，互相帮助，积极分组讨论交流，共同在学*中进步，做到学有所成，从而实现本次学*培训的价值。
这次培训的时间虽然短暂，但意义深远，它不仅使我们教师在教学技能上有所提升，同时也锤炼了我们教师的专业素养，拓宽了我们的知识视野，为我们提供了一次很好的充电机会，我希望它对我以后的教育教学工作能带来很大的帮助。
作为语文老师，每当我们面对一段“风戏垂柳，湖波荡漾，花前月下、深谷幽涧，泉水叮咚、百鸟鸣啭，碧江晚霞、夏岭秋山……”文字的时候，我们何曾不想要尽其美，广其义，深其涵。然而任凭磨破“嘴皮子”，可能也难把那种美、那种意境表达得淋漓尽致。通过几天的课堂教学技能学*，我充分认识到：媒体教学弥补了这一遗憾，它赋予“言”更多的“文”，更丰富了学生对文字美的感悟，使语文课变得更丰富多彩。
一、恰当运用媒体，可以诱发学生学*兴趣。
爱因斯坦说过：兴趣是最好的老师。浓厚的学*兴趣，强烈的求知欲望，是刺激学生学*的最有力的因素。传统教学主要是通过教师“传道、授业、解惑”，凭借一本教材、一本教学参考书、一支粉笔、一张嘴，传授给学生。年复一年，形式照旧，枯燥单一，学生便对语文课产生厌倦情绪。多媒体的出现，给传统的语文教学注入了新的活力，给沉闷的语文教学注入了新的生命力。多媒体教学，打破教室四十分钟的时空限制。贯通古今中外，跨越上下数千年，沟通过去现在与未来，动静与虚实相结合，联想与想象争生辉，创设了一个崭新的语文教学审美时空。凭借其独特的形象性、趣味性、新颖性，调动了学生的学*兴趣，图、文、音并茂，形象生动，色彩逼真，可以对人的视觉、听觉、甚至心理触觉产生全方位的综合刺激，适合学生的接受特点，给学生留下深刻印象，增强教学效果，能够创设情境、营造氛围、激发兴趣。学生在不知不觉中进入良好的学*情境，为理解课文提供了方便。
二、运用多媒体可以引发学生丰富的联想和想象。
这是多媒体教学的主要目的之一。丰富的联想和想象是创造性思维的直接体现，它不仅可以加深学生对知识的理解，更可以对学生的情感世界进行洗礼，完成感染——打动——共鸣的情感历程。如朱自清先生的《荷塘月色》，可以利用多媒体出示不同情态的荷花图片，并配以轻柔舒缓的乐曲，引导学生感受荷花的情韵，进而回忆品味自己以往有关荷花的所见所闻所感，完成第一个层次的联想和想象。在此基础上引导学生进入第二个层面：如果在一个月光淡淡的夜晚，看到的荷花会是什么样子呢？再进一步拓展：结合作者当时的心情和处境，那又会是什么样子呢？如此层层联想与想象，就超越了眼前、生活和作品的界限，达到不借说教而自知自觉的境界。在这里多媒体提供了引发想象的触点，提供了想象的方向，避免了盲目和无限发散性。这样既培养了学生的创造力，又加强了情感教育，提高了教学效果。
三、运用多媒体，可以扩大教学容量、强化教学信息。
传统教学中，我们要增加课外的信息或是当堂小测时用的最多的是小黑板。可是小黑板毕竟版面小，内容受限制且书写麻烦，多有不便，有了多媒体这些烦恼都可以迎刃而解了。教学通过声像向学生头脑输入鲜明生动的立体表象，由此传递的情思信息、语言信息清晰，形象具体，学生耳闻其声，目睹其形，大脑皮层形成并保持广泛的兴奋点，大容量、高密度、强化性，多渠道的信息显示，最大限度地提高了教学效果，同时它还可以把那些大容量的信息，诸如时代背景、作家作品介绍以及其他相关材料，准确、及时、稳定的传达给学生。
通过学*我充分体会到多媒体教学载体的好处，多媒体教学给我们的语文教学注入了新鲜的血液，它让我们的课堂变得更富有生气，更富有诗意，让我们感觉到“寻常一样窗前月，才有梅花便不同”。多媒体教学是一种重要的教学手段，是教育现代化的体现，是每位教师都应该掌握和研究的一种新的教学手段。但是必须明确它仅仅是一种辅助性教学手段，不可能代替粉笔和黑板等其他教学手段，更不可能代替教师。两者应该相辅相成，因为“万紫千红才是春”，“一枝独放不是春”。
在组织教学活动时，通过设置各种问题情境，创设各种具有启发性的问题，引导幼儿积极思考，激发幼儿想要探究问题的欲望，调动幼儿探究的积极性、主动性。在教学过程中设置一些悬念，创设一种特殊的情境，能激发幼儿的思维发展，进而集中注意力探究问题。
采用多种教学组织形式是激发幼儿兴趣，形成主动探究的必要条件。幼儿的学*兴趣和学*愿望，总是在一定的情境中发生的，因此要根据不同情况创造不同情景。在活动过程中采用不同的组织方法对幼儿的思维、情感、想象等方面会产生不同的影响。每个幼儿都有自己的优点和长处，教师在组织教学活动时，对于个别幼儿要认真观察他们对于活动的反应情况，要努力引导幼儿参与到活动中，并发挥自己的优点积极主动的参与活动。教师要努力学会用心灵去认真倾听、理解和感受幼儿的世界。
在教学过程中，经常运用表扬和批评的方法。表扬即对幼儿的长处和优点进行赞美。表扬是实事求是、诚心诚意的赞美，以达到进一步激发和调动积极性的目的。批评则是对幼儿的缺点和错误的分析和否定的过程，批评是善意地、公正地帮助幼儿认识和纠正自己的错误，接受教训，增强生机和活力。在心理教育过程中，因人因时正确运用表扬和批评的形式，可以使幼儿提高认识水*，强化良好的活动动机，激发积极的精神情感，促进幼儿能力的发展，增强上进心和责任感。表扬和批评巧妙的结合起来，以表扬为主，适当的批评为辅，才能达到教育的真正目的。运用表扬和批评要抓住合适的时机，比如在幼儿情绪激动哭闹的时候，跟他说道理自然远不如待其情绪稳定后进行教育引导的效果好。有针对性地教育，启发幼儿扬长避短，有意为某些不足的幼儿创造行动体验的机会，并给予表扬和鼓励，达到教育幼儿的真正目的。
作为幼儿教师，我们应让教学过程充满轻松愉悦的氛围，让教学过程在传授知识的同时起到人格教化的作用。搭建积木这个游戏活动是趣味游戏，并不是单调的让幼儿搭建积木，而是给他操作材料，让幼儿根据自己的意愿，创造自己的作品。让幼儿再搭建积木的同时，体会操作游戏的趣味，让我们的生活丰富多彩。
教学的过程，是一个不断学*、不断积累、不断总结、不断提高、不断改进的过程；教学的过程，也是一个和孩子一起成长的过程。前进的道路上也许充满泥泞坎坷，也许机遇与挑战并存。不管怎样，在工作之后，我还会快乐学*，学以致用，不断增长智慧，不管怎样，我还会继续用强烈的的事业心和崇高的使命感去培育那些含苞欲放的花蕾盛开绚丽的花朵。
通过*半学期的职业道德与法律教学实践，发现了教学中存在的不足，这些不足在一定程度上导致了课堂教学效率的降低。通过实践分析有诸下因素：
一、规范细节要到位。
要求学生做到的老师首先做到。古人说天地君师亲，可见为教师是倍受尊崇，之所以如此，就是教师有极好的人品。因为"教育的最终目的为明辨善恶与真伪，并使人倾向于真与善，排斥恶与伪。"所以教师有"教给学生怎样做人"的重大责任。打铁还需自身硬，教师的人格魅力无时不在影响着他的学生，所谓"身教重于言教"益出于此。师德不但可以感染学生，也能为教师树立起自己的教学形象，进一步增强课堂教学效果。"安其学而亲其师，乐其友而信其道"。
因此，教师首先要严于律己，公*，公正，言行一致，坚持原则，有错就改，心胸豁达，庄重热情，同时还要有一颗爱心。要"严"字把关，"爱"字当头，这样，他才能赢得学生。如果说过去的教育是以单纯的知识传授为主的应试教育，那么现代教育越来越以人的本身发展为教育目的。然而即使这样，热爱学生仍然是教育的一个永恒的命题，古往今来的优秀教师无不热爱自己的学生。教师是爱的职业，从事的是爱的教育。这是世界上最博大、最深广的爱，这样的爱能容下一切，能融化顽石、能点铁成金。都说母爱无私，其实最无私的应该是师爱。在现代教育中，热爱学生自然具有了时代的特征。有人说过："如果说教师的人格力量是一种无穷的榜样力量，那么教师的爱心是成功的原动力。"可以说，教师的爱心能使学生更健康的成长。爱学生就要公*地对待学生，爱学生就要尊重学生的人格和创造精神。将学生放在*等的地位，信任他们，尊重他们，视学生为自己的朋友和共同探求的伙伴，在传授知识的同时教会他们如何做人。 陶行知先生说得好，"捧着一颗心来，不带半根草去"。这正是教师无私奉献爱心的典范。
二、耐住寂寞、抵住诱惑、提高素质、尝试创新。
进入新世纪，当人们的价值观、人生观改变的同时，教师所面临的一些老问题变成了新问题，而更多的新问题则层出不穷。面对信息技术给人们的学*方式、交往方式所带来的深刻变革，面对金钱至上物欲横流的社会，教师要能抵御诱惑，守得住寂寞，要有一颗冷静*常心。不要只看腰缠万贯，风流潇洒，也要看到身败名裂，锒铛入狱，甚至丢了小命的。他有他的幸福，我有我的快乐，教师就要志存高远，趣避庸俗，"不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵"，洁身守志，独立于世。这正是教师这一职业的特殊性决定的。做不好人也教不好学。因此，做一个好老师崇高的师德是第一位的，要一身正气，为人师表。 新的世纪，新的形势向我们提出了更新更高的要求，所以作为教师应做好充分准备，转变理念 ，迎接挑战。我们己经进入了知识经济时代，网络时代，今天的知识就是明天的经济。这就给培养人才的教师提出了新的要求，教育要进一步注重对学生创新和实践能力的培养，要进一步接受以人为本的理念，进一步从"以教师为中心"向"以学生为中心，以教育为中心，以学*为中心"方面转变等等。尤其要注重自身素质的不断提高。并做到两个转变，一是由经验型向科研型转变，二是由技能型向艺术型的转变。在"和谐、互动、探索、创新"的基本教学模式中不断钻研摸索，逐步形成自己独特的教学风格，迎接 "课改"。 过去有句形象的话，要给学生一杯水，教师必须有一桶水。而在今天仅有一桶水的观念是不够的，要有一缸水，一江水，常新的水。教师除了在自己所教专业方面要做到"知得深"外，还要对其它学科和领域的知识"知得广"。
大家都知道，二十一世纪是一个信息化的时代，我们的学生要学会学*。而我们，再也不能只以教育者的身份出现，而应教学相长，在学会工作的同时，也要学会学*，加强自己各方面的素质，不断地给自己增添燃料，储备能量，使自己不断完善，充实自我，必须形成终身教育的观念，只有这样，才能自信地面对学生。叶圣陶说过，他并不称赞某老师讲课时有怎样的最高艺术，"最要紧的是看学生，而不是光看老师讲课。"一堂课究竟怎么上？传统教学中教师是课堂的中心，教师牵着学生走，学生围绕教师转。长此以往，学生*惯被动地学*，学*的主动性也渐渐丧失。显然，这种以教师"讲"为中心的教学，是不利学生的潜能开发和身心发展的。比如常见的语文阅读教学，教师过多的讲解、分析和说明常使学生感到枯燥乏味，从而丧失了学*的积极性。这种现象产生的原因，从教学观念上来看，教师仍然把自己作为教学的中心，担心学生读不懂课文，于是就包办代替，结果适得其反。在21世纪的教学过程中，教给学生科学的思考方法将比简单的传授知识更重要，方法可以使学生受用终身，也可以使学生在某种程度上超过教师。"在本世纪，传统的师生关系将发生变化。教师将更多的在思维方式与知识的导向性上给学生以指点。教育不能再象以往那样，只会知乎者也，再也不是灌输，不是表演，是以学生发展为本，让学生学会学*，学会创造，学会共同生活，学会审美，形成可持续发展的教育 。
"海阔凭鱼跃，天高任鸟飞"，机会总是给那些有准备的头脑。总之，今天要做一位合格的老师，必须学*，学*，再学*，不断进取，不断攀登，与时俱进，才能去迎接一个新的挑战。
——集团拓展训练心得体会(精选五篇)
如果n次挑战失败后，留下所要思考的不是要承认自己无法自我超越的能力，而是有没有找到越过困难的方法。
一、茫茫然而自乐
不是第一次参加类似拓展训练，与同事调侃而过开始一天的拓展训练，而事实上也就当一次放松的机会；学*与训练当成许多未开的结而凝固。
从放松身体做的小游戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长；但是所有外界因素不会影响自己的心情：茫茫然而自乐！
“地雷阵”开始８分钟后：说话；越境等一系列违规屡次发生、当然惩罚一直延续；效果同违规成反比，而没有一个人利用时间组织意见；是因为每一个人有自己的意见；每个人认为自己的意见能成功；也就是工作上常见的不协助。
设想：如果在这个团体里有一个主观调配的人；不是要你集思广意（因为时间、地点、情况不允许）却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中锻炼；如同1+1+1……需要+的积累。重点不是你个人有多强，而是每个人让自己的成为每个1旁边的+；
二、做好不如先爱好
“攀岩”时下年轻人蛮喜欢的一项极限运动；
从开始到结束没有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去尝试在紧张过后的乐趣；义无反顾的岩壁上挪动；一挪一个“手、脚”印；后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩；面对岩壁渴望征服！
一份工作如同一次“攀岩”；应该把工作当做自己生活的调味剂；因为它是充当了你时间老大；对它有兴趣就不会让自己逃走，为自己喜爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善；对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容；假如以后的工作中有许多人站在你身边给你支持；加上你对工作的兴趣，那你以后的工作中会少许多“事故“。
三、创新还要“保持”
一次教训可以让你牢记许多，下午的“过河折桥”在规划中进行、计划内完成，而看到队员没有像“地雷阵”成功后的欢呼，不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切；太多的感慨会有点心虚！
启发：没有完美的个体，只有完美的集体，正如我们“梦之队”的队歌唱的“超越梦想一起飞；你我需求真心面对……”。只要大家彼此交心诚挚于人；
不管困难有多大；问题是在起点还是在终点，只有在问题点上有自己的创新，不断建立自己的工作方式特色；成长累积适合自己的思维模式。在点上创新，线上延续，会捷足先登而后快！
四、不能让自己太“伤”
“巨人梯”面前只是坦然而定，
开始结束，3分26秒我和伙伴的成绩单交不是太满意（后来宣布9组成绩排后我们做了老九）为自己解释是因为手上有伤；转头结束的时候才知道是自己能力有“伤”对待突发事故那份“不变”；
要求：当你准备好要面对困难时，你会有能力有时间有方法去处理；但没有人可以让自己一直战斗力全盛等“事故”来袭，松懈了，受“伤”了，问题来了要处理了；怎么办？因为自己伤了可以放纵“事故”变本变质吧！不可能是因为自己状态不好而放弃；
机遇与条件不成正比，要让自己有准备，有困难可后来居上！
五、从另一层次提升
荣幸当这次活动的队长
从刚开始勉为其难到现在的感觉一个质的变化，开始、安排、要求、努力为后面战胜对手准备。要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
能力有了、方法对了；个人业务达到一定高度时必须要向另一层次发展。
管理：合理分配资料（人、物），强化人的通力合作意识和合理分配资源的能力，管理上你应该面对困难时必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
六、超越自己一起飞
高空挑战――不跨出第一步，就永远到不了成功的彼岸
超越梦想――不落实每一点，就永远达不到梦想的天堂
“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一气呵成；高空、孤零、徒手、恐惧就是开始！加油、眼神、力量、坦然队友给的！
若无徒然而后行的捷径；可捷足先登、后来居上；
“超越梦想一起飞；你我需求真心面对……
为了培养治理干部“凝心聚力、攻坚克难”的团队精神，加强凝聚力，20xx年，我矿组织了为期两天的团队拓展训练。
活到开始后，我们被分成四个小队，各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌，随后开始了《排雷》、《过河》、《穿越电网》、《流程作业》和《强度金沙江》等拓展项目。我地点的小队队名叫作城市猎人，共17人。
所参加的拓展项目中，穿越电网项目对我感触最深。所谓穿越电网：即在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从此中一个格子曩昔，身体的任何部分(包括头发、衣襟等)都不能碰到网，否则即为“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新开始。这是一项异常严厉而艰巨的游戏，也是我觉得最有教导意义的项目。
一开始人人跃跃欲试，颠末实践发明，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的支配下，人人想法子，依据网格的大小和队员的体形，合理进行支配，并进行了严密的分工，有人指挥，有人赞助、有人监护。先考试测验曩昔两个同伴，颠末三次失败，把“抱、抬、托、举”各类手段都用上了，最终人人才全部通过了“电网”。
通过这次拓展训练给我们留下的印象极深，获得的知识与也异常富厚，总结起来有以下内容：
1.有许多事靠个人的力量根本无法完成，必须寄托集体的力量协同共同，这便是组建团队的意义和代价。一个团队成立时，必然要树立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，能力包管团队工作有序的开展。
2.大小不一的电网格子，有的异常小，象征着不合的情况和艰巨的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易转变游戏规则或者社会情况，唯一能做的便是在最短的光阴内适应情况。同时，游戏的规则会赓续转变，犹如社会情况和竞争情况在转变，竞争是一个赓续学*、改进的历程，赓续寻找它的突破点。
3.大的格子异常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材嵬峨的同伴，这阐明资源是有限的，必须学会集理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，依据实际条件和资源，兼顾计划，合理支配。
4.组织中固然各有分工，然则所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将功败垂成、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须把稳一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
5.每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是必要这种严谨、认真、负责的态度吗?
6.一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员群策群力，鼎力大举相助，能力最终完成团队的目标。
拓展训练的历程中，人人获得的劳绩超出了以往阅读册本获取的间接经验和总结。它转变了人人这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨鼎力量，也领悟了立异的紧张意义。也尽力在以后的工作中，把团队互助的精神施展得加倍极尽描摹。牢靠建立责任意识，积极奉献，勇于开发，为我矿的*安成长施展了生力军和突击队的作用。
大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。
从有轨电车到自由岛，从过沼泽到空中抓扛，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。
训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会
为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。
回归的路上，心中依然无法*静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏……
还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。
还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此项目上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项庞大的工作，难免力不从心呀。如果我们每个人事先都有自己明确的目标，相信此任务定能顺利完成。
还记得那个空中抓杠的任务吗?当所有人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口气，我能做到吗?我行吗?相信每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开始浮躁不定的心绪开始缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。那句口号你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错依然回响在耳边…...在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信心，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇定、那份感动，我们全体队员为你骄傲!结束了，结束了……教官、队员围成一圈，为我们今天的超越一起呐喊，一起欢呼!
毕业会上，大家围桌而坐，和刚开始来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，在遇到困难时队友的一句鼓励多么重要!望着队友们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个人!一个公司，大家劲都要往一处使，企业的巨轮才能在指定的轨道上顺利前行。
11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的*台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。
一大早07：30分我们就准时从公司出发，经过1个多小时的车途，我们来到了笑翻天乐园。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集―――合―――！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……
五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到*衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……
当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。
在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。
整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！
一天的拓展训练结束了，害怕过，恐惧过，哭过，笑过，但是我心里满满的全是感动与温暖与感激。虽然有好多人不知道名字叫什么，但是我们是一个集体。我看到了团结的力量。最后一个项目，143个人，20分钟。4。3米也不过如此！我为这样一个集体感到骄傲。
全体学员抵达位于丹水坑的笑翻天训练营地后，换装整队，培训师陈教练首先向大家说明了训练期间的各项注意事项。陈教练带领大家完成上午的课程，先是进行分队，三个队各19人，各队选出队长、副队长、旗手、安全员、卫生员、宣传员、记录员等负责人，组建团队，确定队名、队呼、队歌。我们的三支队分别是飞扬队、红猛虎队和黄猛虎队，并举行了简单庄严的授旗仪式。
拓展培训是一种实践，更是一种精神食粮。每个人在这里都能够实现对自己进行一次挑战，试着尝试不一样的东西，试着去克服*时自己觉得难以克服的问题。无论是在高空断桥中跨出的那一步，还是在空中抓杆中勇敢的一跃，亦或是在信任背摔中的那一个后仰，学员们的每一个动作，都是对自我的突破。
今天做了户外拓展的毕业墙。靠意志怒吼迸发的全身能量，超越极限的团队意识，还有从上往下看到的那一双双保护的手，信任的手，虽然将会终身不忘，但我决定不会再尝试了。定格在喘息的那一瞬间就好。4。3米的毕业墙，一个个考验我们团队的任务、一次次的收获和感悟，我们得到的是我将以我的肉体和意志战胜一切，全身有了力量。让143个人流了多少汗水和泪水才让所有的人成功地翻越了。感触特别的深，那些做“人梯”的人，有多少让我们不小心给伤害了，感恩感谢，团结就是力量！
笑翻天拓展训练体会最深的是在毕业墙，在团队的齐心协力和全力以赴完成了刚开始觉得不可能完成的任务。团队的相互信任和凝聚力在今天完成毕业墙的拓展中体现的淋漓尽致。我们都充满着无穷的能量和力量，我们是一支坚不可摧的团队。
11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的*台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。
一大早07：30分我们就准时从公司出发，经过1个多小时的车途，我们来到了笑翻天乐园。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集―――合―――！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……
五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到*衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……
当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。
在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。
整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！
一天的拓展训练结束了，害怕过，恐惧过，哭过，笑过，但是我心里满满的全是感动与温暖与感激。虽然有好多人不知道名字叫什么，但是我们是一个集体。我看到了团结的力量。最后一个项目，143个人，20分钟。4。3米也不过如此！我为这样一个集体感到骄傲。
全体学员抵达位于丹水坑的笑翻天训练营地后，换装整队，培训师陈教练首先向大家说明了训练期间的'各项注意事项。陈教练带领大家完成上午的课程，先是进行分队，三个队各19人，各队选出队长、副队长、旗手、安全员、卫生员、宣传员、记录员等负责人，组建团队，确定队名、队呼、队歌。我们的三支队分别是飞扬队、红猛虎队和黄猛虎队，并举行了简单庄严的授旗仪式。
拓展培训是一种实践，更是一种精神食粮。每个人在这里都能够实现对自己进行一次挑战，试着尝试不一样的东西，试着去克服*时自己觉得难以克服的问题。无论是在高空断桥中跨出的那一步，还是在空中抓杆中勇敢的一跃，亦或是在信任背摔中的那一个后仰，学员们的每一个动作，都是对自我的突破。
今天做了户外拓展的毕业墙。靠意志怒吼迸发的全身能量，超越极限的团队意识，还有从上往下看到的那一双双保护的手，信任的手，虽然将会终身不忘，但我决定不会再尝试了。定格在喘息的那一瞬间就好。4。3米的毕业墙，一个个考验我们团队的任务、一次次的收获和感悟，我们得到的是我将以我的肉体和意志战胜一切，全身有了力量。让143个人流了多少汗水和泪水才让所有的人成功地翻越了。感触特别的深，那些做“人梯”的人，有多少让我们不小心给伤害了，感恩感谢，团结就是力量！
笑翻天拓展训练体会最深的是在毕业墙，在团队的齐心协力和全力以赴完成了刚开始觉得不可能完成的任务。团队的相互信任和凝聚力在今天完成毕业墙的拓展中体现的淋漓尽致。我们都充满着无穷的能量和力量，我们是一支坚不可摧的团队。
——拓展训练学*心得体会(精选5篇)
金秋的北京，风景如诗如画，显的格外的五彩斑斓。10月29日，在国家中医药管理局和北京国家会计学院的精心安排下，第三期全国中医药行业会计领军（后备）人才班的全体学员参加了户外扣展训练。
拓展正式开始前，通过一系列欢快的互动活动，大家很快就消除了相互之间的隔阂，营造了轻松和谐的团队氛围。全体学员被分为4个小队，各个小队很快就选出了队长、队秘和旗手，并且有了各自的队名、口号、队歌、Logo和队形，“梦想队”、“雄鹰队”、“绿巨人队”、“旗开得胜队”横空出世。
在各小队竞赛的准备环节，小队成员集思广益，精心准备，将每个项目的活动流程进行解剖，找出可以优化的环节，尽量避免可能出现的人为失误，并组织分组训练，提高队员之间的.默契度，大到项目的顺序安排，小到每个队员的站位，大家出谋划策，排兵布阵，务求做到尽善尽美。
在正式竞赛过程中，各小队成员个个精神抖擞，“不倒森林”项目要求每个队员注意力高度集中，统一听从指挥，步调完全一致，并且还要兼顾前后队友的情况；“千里传珠”项目要求每个队员必须全力配合，PVC管的对接既要快，更要稳，需要控制好节奏，才能在最短的时间内完成任务；“同心击鼓”项目要求每个队员将个人完全融入到团队，球在不断的变化，鼓的位置也要不断的调整，劲往一处使，才能击中目标。大家在竞赛中齐心协力，优势互补，相互帮助，队员个人的特长和能力得到了发挥，同时更加彰显了团队的智慧和力量。
最后，各小队分别进行了小结和经验分享，通过一天的拓展训练，让我们更加意识到了团队协作的重要性，更加懂得了责任和担当，深刻感受到了细节往往决定成败，梦想只有付出才会有回报，让我们有了更多的人生感悟，这对于我们今后的工作和生活都将会有很大的帮助，让我们终身受益。
学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于20_处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的目的和用心。刚开始的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”，那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。
游戏很好玩，在游戏中我们要相互配合，随机应变，准确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做游戏，真的是太开心了，回味无穷啊！在游戏中，我体会了团结的重要性，如果一个小小的环节出了差错那么，我们这个游戏将是失败的，如果任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去配合他人，那么，这个游戏也将会失败。这个游戏
让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。
随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上的认识、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了很多陌生，多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了今天的训练。
今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的，有很高的实践意义。
我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多，明白了很多，我们要时刻准备着，我们才能有机会赢。
我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同学在1。5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗？下面的全部同学就说准备好了，然后他就数1。2。3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。
今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们‘逃走’了20多人，剩下的‘牺牲’了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。
接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人振奋人心的时刻。它是由4。2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真是激动人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。
另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。
我们两个队总有69人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的***。
一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学*、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
x月x号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和*台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学*怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，x老师和x老师带着我们坐着车去往_的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
第一个项目，信任背摔
这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭**床在下面接住他，每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“_，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油！”当台上的人问到：“准备好了吗？”，台下所有组**床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们！321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。
承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目，高空抓杠
这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。5米远的.单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。
第三个项目，穿越电网
在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。
这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。
第四个项目，毕业墙
在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越*了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。
最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。
三天的拓展训练在严寒夹杂着雨雪风霜中紧张结束了，留给我的反思如同恶劣的天气一样刻骨铭心。
三天时间里，我们做完了《没有任何借口》、《众志成诚》、《同舟共济》、《信任背摔》、《穿越电网》、《相依为命》、《巨人梯》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑战NO.1》、《千手观音》、《盲兵布阵》、《毕业墙》等项目的挑战。不管项目成功与否，都让我有了深刻的体会感悟，项目结束后，我总结了一句话概括了我的心得。挑战、超越、体验、分享、成才。
在《众志成诚》项目中，我们第四期拓展训练营创造了奇迹，我们用1.6秒的成绩打破了记录。当我们整个团队肩靠肩，背靠背互相给对方力量的时候，铁铮铮的汉子感动了，我体会到了团队的力量，体会到了凝聚力的重要性，更加体会到了团结一心的力量，这些都是一个中国人的灵魂，是这个团队的魄力，使我们整个中华民族的精神。
一、信任是个人的胸怀，是团队的气质
拓展训练中，只要是一个队相互合作完成的项目，都要有一个前提，那就是彼此信任，建立在互信的基础上才能更好的完成项目。在《信任背摔》时，当我站在1.6米高的.背摔台上，看见下面手和手搭起的坚固人墙时，我没有紧张，因为我相信我的伙伴，当眼望天空的刹那，我确信我是安全的。虽然我的动作没有体操健儿完美，但我体验到了信任是多么重要，那是一个人的胸怀，是整个团队的互信，是这个团队的气质。
二、高品质的沟通是个人成功的基础，是团队卓越的前提。
在几天的拓展训练中，让我体会颇深，凡是一个队要协作完成的事，就得有周详的计划，有良好的检查，还有好的处理方法，有正确而又向上的追求。这些都免不了沟通，高品质的沟通，对于团队生死存亡起着决定性的作用。团队只有建立起高品质的沟通，才能统一思想、明确目标，才能有计划、有思路的完成任务，才能最大的创造经济效益。一个团队能否卓越，看整个团队合作伙伴之间的沟通能力。一个人才不一定有口才，但有口才的人一定是个人才。高层的思想要通过沟通传达给下面的执行者，中层的意见、执行力是通过沟通让员工落实的，基层员工之间的沟通协作直接关乎企业的生产力。什么是团队，团队就是一个有口才的人带着一群长耳朵的人。
三、8米高空跨越的不仅仅是1.2米，而是挑战自我的超越。
站在8米高的断桥上时，我知道我的安全是有保证的，但我还是胆怯，当教练下达“预备跳”的的命令时，由于准备不足，我没有跳过去。此时，我在调整自己，我在深呼吸，我在与我内心的小我做斗争，第二次，我战胜了自我，我克服了潜意识的害怕，我跳过去了，当时我是激动的，是用语言无法表达的。人生中，有很多这样的断桥。人生抉择时，没有保险绳，没有强有力的团队支撑，只有自己，甚至只有一次机会，自己能做的，只有调正心态，战胜自我。那样才会是一马*川，才是康庄大道。其实，阻止我们成功的，并不是我们不能完成和不可能完成的事，而是我们深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我会坚强的走富有挑战的道路，做一个有气魄的男人。
四、细节是品质、默契最关键。
《穿越电网》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《千手观音》几个项目无不强调细节和团队之间默契的重要性，特别是在《月球行走》时，要求我们团队的每个人注重细节，谨慎、严谨的工作态度。在《千手观音》项目中，我们没有成功的原因是我们团队没有高度的默契，我们很少关注内心中真实的自我，而对表象的事物关注太多，我们无意识的行为和微乎其微的力量会对整个大局产生重大而又深远的影响。有些项目我们虽然失败了，但我们总结了经验，我们整个团队没有抱怨，团结一致、默契度也越来越高，在后面传乒乓球游戏中，我们默契的配合完成游戏的时间比其他队提前了两倍有余。
细节决定成败，细节是我们产品的品质，也是我们每个人对待产品的人品问题。
此次拓展训练我们创造了属于自己的奇迹，同时也做失败了几个项目，不管成功与否，我挑战了自己，我体验了培训，我分享了心得，我对人生有了更加深刻的感悟，同时也超越了自我。我们雪狼队是成功的，雪狼队的野马伙伴我也是成功的。我相信，经过此次训练，我会更加成熟，并将这些体验运用到实际工作中，实现自我价值，在不断挑战中成长、成才、成功。
感谢公司精心组织的这次团建活动，也感谢各部门辛苦策划和付出，在两天一夜的团建活动中，自己也收获了很多。
1、在早上第一个“熔炼团队”活动中，体现了一个团队的协作能力，同时也体现了团队凝聚力，在一个人犯错全体受罚的情况下，我们没有抛弃任何人，也没有责怪犯错的人，大家一起自觉接受惩罚，也体现了在工作中学会包容别人，理解别人，不抛弃不放弃。
在工作中每个人都有不足的地方，但是无论公司还是领导，都没有放弃任何人，而是一次次的包容，一次次的悉心教导，让每一个员工都不断成长，不断发展，从而也增加了团队凝聚力，让团队力量发挥到。
2、在“冰海沉船”活动中我们队27人，9个指压板，从一开始的决策分歧，到后来的统一执行，在团队面前，每个人都抛开了个人思想，第一次因为说话被罚了，第二次每个人都齐心协力，过程很艰难，四五个人站一个板，因为自己也是在前面，那一刻没有放弃，只想多腾点位置给别人，当自己或者队员要坚持不住时给对方一只手，相互支撑等待下一块前行的板块。
也体现了公司的“舍得”文化，在工作中会遇到很多困难，甚至很多自己都觉得不可能完成的事，但是只要相信团队，借助团队的力量，就能突破所有困难，挑战更多的不可能。在以后工作中自己也要心系团队，在团队利益面前学会付出，不以个人利益为中心，才能更好的增加团队凝聚力，才能突破困难，做得更好。
通过团建，增强了团队意识，在以后的工作中自己也将为整个团队发挥自己的力量，让团队越来越好，创造更多的不可能。
——户外拓展训练心得体会_培训心得体会(精选五篇)
10月16日，单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会：
一、团队的力量胜过一切
感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始，教官就将所有队员分成2个队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石，团结奋进”、队歌是《打把归来》。通过这一小小环节的准备练*，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。
二、激发潜能，挑战自我、超越自我
科目训练，要求每个队员用最响亮的声音喊口号，状态达不到就不许通过，在*时我们很少尽情释放自己，不知道自己的声音到底有多响亮。第一次上场时虽然自己感觉声音足够大，可是教官认为还没有真正进入状态，还有没有发挥出的潜能，于是在教官的耐心指导和队员们的鼓励下，第二次上场后我终于完成了这个项目的训练，虽然喊到嗓子要冒烟，但有一种自信的感觉在心中升腾。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，全情投入，就会有完美的结局。同时学会鼓励他人，欣赏他人。
这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。另外亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。我坚信：通过这次训练，全体职工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的未来。
户外拓展——既陌生又熟悉的名字，我却有幸深入其境的去体验了，虽然为期两天的训练已结束，而那些场景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着，我不禁在心里盘点起自己的收获：
一：态度决定一切
“当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。在“悬崖速降”这个项目开始之前，身边很多伙伴们都在开玩笑说我肯定会哭着从山上走下来，我也曾这么认为，哪怕就在教练要把绳索套到我身上时，我仍然觉得我无法完成了。当时，告诉自己说，没有什么，你是最勇敢的！结果，我也一样顺利的降到崖下了，那一刻，我终于相信没有什么是自己完成不了的，一定不要在你没有开始努力之前就放弃就盖棺定论。只要你愿意，你的态度可以决定一切——你的成功，你的失败。
二. 换位思考，化干戈为玉帛
俗语也说金无足赤，人无完人，对别人少一分挑剔，多一份欣赏。“风雨人生路”上，我们难免会磕磕碰碰，也会遇到能力参差不齐的人，对来搀扶我们前进的人，我们需要怀感恩之心，而对需要我们去搀扶前进的人，则需要更多的去发掘他的优点，多一分的欣赏。在*时的工作中，如果大家都善于这样去换位思考，那么1+1在我们的团队里永远都会大于2。
三．成功来源于合作
相信游戏“七巧板”的那幅大家你争我夺的场景还历历在目，游戏刚开始大家都是分外的兴奋，既激动又紧张，彼此都希望可以比别人率先完成游戏，却忘记了我们是一个团队，需要团队成员的设定计划、分配任务、相互沟通、协同合作来共同达成团队目标。游戏失败了，大家掩饰不住脸上的失落，不是因为没有成功，而是联想到了我们的实际工作，都在反思着自己再*时的工作中是否也是这样。游戏是失败了，所幸的是我们都开始懂了——成功来源于合作。
没有完美的个人，但可以有完美的团队。两天的拓展给我们带来了无穷的乐趣与收获，
那是一次信任与团结互助的温*，是一次对自己工作生活*惯的反思，更是一次合作双赢的演*，很多的道理我们都知道，都懂得，而却没能去执行。两天的游戏融汇了太多的道理，也让我们各自敲醒各自的警钟：在团队工作中，唯有知行合一，才能百战不殆。
拓展活动中一项攀登天梯的拓展训练项目中，家人们积极组队，团队合作，家人之间相互配合，通过两人一组，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奋力向上攀爬，家人们则在一旁加油呐喊。锻炼我们不屈的毅力和乐观向上的精神，同时最重要的就是锻炼家人之间的配合能力，只有两人同心协力，不屈不饶，才能一层层攀爬到最顶峰。
拓展培训的第二晚，由胥总带头组织，各部门领导协调帮助，公司的家人们进行了一场积极向上的内部讨论和学*大会。会间领导上台进行发言，肯定了这两天时间来家人们的的表现，同时第三天的拓展训练进行了鼓励和规划。各部门领导也上台对这两天的户外拓展培训做出了自己的总结和感想，期间还有很多家人踊跃上台，迫切希望和家人们分享自己在拓展培训中学*到新的能力。
最后，在拓展训练即将结束之际，家人们进行了最后一个毕业高墙拓展项目，由大家搭**梯，家人依次通过高墙。此时，公司的家人们目标一致，伸出双手在下方保护向上攀登的家人。在人数高达80余人的情况下，家人们众志成城，团结一致，快速精准的通过高墙，期间用时仅仅11分钟。
在整个户外拓展训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员和其他团队的帮助与支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，风云际的教练们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们员工之间人际关系的项目。在拓展训练体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们员工之间的人际关系。
三天的拓展培训时间稍纵即逝，家人们通过一项项拓展游戏和拓展活动，打破隔阂，拉*了彼此之间的距离，此时此刻的公司家人们的目标一致，在20xx年为公司创造更大的价值和贡献，携手共创公司美好的未来！
这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人，没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当每个人喊着东田教育以及喊着队伍口号响彻天空的时候，这正是企业文化的体现，那种发自内心深处的自豪感油然而生。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅。体会最深的有以下几点：
一明确责任，落实分工极其重要
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二应学会遇到问题换位思考
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
三团队需要核心和灵魂，意志和精神则是无形的力量
因为有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。更多时候是团体和个人意识的升华，从而是个体影响全局的效果。
四相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队。
在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;其实有些人有怀疑态度，不敢倒下，其实是错的，我们应该做到当加入一个集体的时候，就把他当成家一样的信任。所以说：“信任”一词是多么重要，在这个项目中需要团队里的人建立信任，相互支持，提高了团队的凝聚力。
通过这次拓展让我深入了解到了;良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。
短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能*静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。
在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强——弱——强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。
在自力更生做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文收拾好新鲜的鱼，金梅用不太熟练的刀功切好了菜，大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲*，完全没有陌生，防备和拘谨。这样的开心，有多久没有过了？当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放？
在做“天使之手”的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬间，我似乎放下了所有的惊恐，鼓起勇气再次走出艰难的一步，我想说，如果没有那些鼓励，没有那些加油，我无法坚持，我无法战胜那个害怕的我，谢谢我的队友们。
在玩“风雨人生路”这个游戏时，无法预知前面的路，仅凭这个听上去都让人不安的名字内心就有些让人担忧，没有方向，不知道何时完成目标，没有任何指引，更没有基本的保护措施。有的只是一名队友牵着的这只手，这名队友，我并不熟悉，他决定着我的一切，我看不见，只有依靠他，他会带我走过怎样的路，又如何避免受到伤害，这一切犹如身处迷雾，完全茫然。但当他牵着我的手到达终点听到那优美熟悉的琵琶语的音乐时，我知道我安全了，从一路的紧张中解脱出来，我迅速地回忆我和队友走过的每个坎坷，最初，他小心翼翼地让我一步步挨着他的脚走，到我们达到一种默契后连续的大步，到后来遇到一个陡坡他用身体挡着我慢慢滑下，再到他用手使劲拍打可能会撞到我的头的水泥墙，还有他细心地让我摸着铁索让我在摇晃的桥上找到每一个着力点，还有许多许多。我能感受到，他认真谨慎地想着每一个困难需要跨越的方法以及怎样用一只手去传达给我最准确的信息，让我不要受伤，不要偏离方向。那一刻，我泪流满面，我有多久没有这样信任一个人，我的队友给我的那种安全感，那种共风同雨的感动让人无法*静，我只想对他说：谢谢！当我们浴血奋战在这个适者生存、优胜劣汰的社会时，我不相信任何人只相信自己，在处理与客户关系时，我把这些看成猫和老鼠的游戏——甲方乙方，在与员工的相处上，我一直把握着用人并疑人的原则处处设防。信任是什么呢？这两个字太遥远。而那一刻，我的队友，用他的友爱，他的呵护，他的力量，他的无私让我明白，人与人之间最重要的是信任，关爱。其实在我的成长和成就背后，有多少亲人、朋友的支持，有多少无私的关爱，太多的时候，我们被利益蒙住了双眼，看不到真相，当一个人心中有爱懂得感恩的时候，当你懂得怎么去爱你身边的人，家人，朋友，员工时候，你才能够成为一个真正让人尊重的人。当为人子女，为人父母，为人老板，为人朋友不能让身边的人感受到你的关心和爱不能为他们带来快乐，你就是坐拥有整个江山，又意义何在？
在这次拓展训练中，我收获了太多太多的心得，如：感恩，团结，信任，友爱，沟通，严谨，责任，细节，执行力，合理分配资源，团队配合等等，可是更让我铭记于心的是我们在这两天之中建立的同学之间真挚的友谊。若干年后，当我们白发苍苍，我们是否还能够再聚首，笑谈当日祥春同学被鞭炮捉弄的窘迫，还能迈着蹒跚的小步再玩老鹰捉小鸡......
