迎着炎炎夏日，我们结束了为期六天的军训和拓展训练，回想这六天，我们笑过，哭过，开心过，失落过，也抱怨过。六天的时间很短很快，但我想这六天会永远刻在我们心底，永生难忘。
先说军训的事吧，漫长的让人站不稳的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，再加上如熔炉一般的太阳，我们喊过苦，喊过累，喊过痛，甚至也有过坚持不下去想放弃的念头，但是我们似乎都没有发现在这一天天的训练中，我们都变了，原本脆弱的我们正慢慢的变得坚强，原本青涩的脸庞上多了几分成熟，原本松懈散漫的各种行为也变得迅速高效，我们原来的浮躁也在渐渐褪去，剩下的只有那份坚定。
虽然我们的军训不比部队里的正规，但各种辛苦的训练，紧张到争分夺秒的快节奏，铁一般的.纪律和高标准的要求还是让我们深深感受到了酸甜苦辣，正如教官所说的他希望看到我们身上的那种意志，而我们也做到了，即使汗水一次又一次的打湿衣背，即使腰酸腿痛，即使很累很累，但我们还是都撑过来了。军训虽然短暂，但也足以让我们体会到我们的人生旅途中会有很多苦痛，很多折磨，很多坎坷，很多荆棘，只有拥有顽强的意志和一颗坚持坚定的心我们才能克服各种艰难险阻。
再来说说拓展吧，拓展都是一些团队活动，团队中的成员去配合完成一些任务，这对于我们来说以前可能都接触得比较少，在一开始组队时大家基本上都是互相不了解的，每个人是什么性格，每个人有什么特长这些都不怎么清楚，在进行活动的初期团队总是有些磕磕碰碰，沟通、决策、执行这些方面都存在着各种各样的问题，但随着我们彼此之间越来越深入的了解，在进行团队活动时也越来越默契，团队这个词也扎根在我们的心里，我们会把团队考虑在个人之前，会积极主动的去参与各种团队活动，互相信任，一起承担。
忘不了军训时流下的汗水，忘不了高空跳跃时勇敢跨出的那一步，更忘不了爬毕业墙时的拼尽全力，忘不了一起唱过的歌、一起喊过的口号，也忘不了完成任务那一刻的欢呼喜悦。伴随着这点点滴滴，我一直都在成长，未来的路还有很长，而我也将继续前行。
今天是军训的第二天，经历一上午的磨练，我深深感觉到了军训所带来的痛苦。的确，军训是枯燥而又乏味的，整整一个上午，大家只不过在教官的带领下，训练了稍息、立正、跨列和原地转弯等基本要点，但军训又是开心的，它会在酷暑、骄阳之中，叫你感觉到清风般的慰藉。
先来讲说军训的苦吧。烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的训练，一声一声的呐喊，日渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的体力这便是此时此刻阳光下的大家所感觉到的，假如用一个词来形容，那真可谓是“筋疲力尽”。不过再艰苦也要挺着，看看身旁的同学们个个都是“站如松”，总不可以就我一人喊声报告，到旁边休息吧。时光在练*中悄悄流逝，一上午最温暖的一股热浪终于向大家逼*了，无声无息中我的额头上已挂满了汗珠，这一粒粒汗珠，还仿佛是调皮的故意捉弄我通常，在我的脸颊上缓缓流下，弄得我直痒痒，仿佛是在考验我的毅力，害得我只得咬着牙，继续维持着站姿。此时的我早已是腰酸背痛，脚底惹火辣的，但，我目前是一个高中生，这点儿苦算什么，再看大家整个班级依然是一支整齐的队伍，没一死一毫的动摇。此刻，心中一个声音不时的回荡“打不倒、击不跨是大家高中生的'意志。”
第二说说军训之乐。本来教官在我心中是一个非常严厉的形象，经过今天的相处，我又发现了他*易*人的一面。“累不累？”“还支持得住吗？”“如何？”多么温暖的问候啊！他还不时让大家去休息，叫同学们唱歌来缓解大家疲惫的身躯这一系列的举动仿佛是炎热夏天里的一弘清泉，缓缓地流入大家的心田，滋润着一颗颗干涸的心。即便再热，但大家的心是凉爽的。
总而言之，军训就是苦与乐的交响曲，有苦必有乐，有乐必有苦。这其实与大家以后的学*生活是很像的，大家既要做好为学*而吃苦的筹备，又要在紧张的学*日常去探寻是我们的快乐。综上所述，军训给我带来的感受就是五个字：苦并快乐着！
如果说人生是一本书，那么军训的生活就是书中美丽多彩的一页；
如果说人生是一出戏，那么军训就是戏里的精彩一幕。
如果生活是一幅画，那么军人的生活
的确，几天的军训是短暂的，但它留给我们的美好回忆却是永恒的。军训了五天，回家睡了很久，醒来的时候看着阳光明媚的窗外，突然觉得军训就像一场梦，来得匆忙，没有细细品味那种感觉就悄无声息的死去了，就像徐志摩说的我悄无声息的走了，就像我悄无声息的来了，我挥了挥衣袖没有带走
走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。
阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢?
其实我觉得军训几天，我们学到的`不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
今天是军训的第一天,我怀着激动的心情以一个‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校园,在这军训的第一天,我深深体会到:团结就是力量!
走进一中校园,你就会感到好象来到了军营的练兵场,放眼望去,一个个方阵印入眼帘,每一位同学都一丝不苟地完成指定动作,严肃认真。站军姿时，我们班被安排站在太阳下，而其他班站在树阴下，但是班上没有一个人有怨言。豆大的汗珠从脸上淌下，没有人伸手去擦;腿站麻了，咬齿坚持。我们知道，自己的任何一个多余的动作都会影响到整个班的荣誉，尽管我们彼此都还不认识，甚至连姓名都不知道。但是，我们能团结起来，为8班的`荣誉而拼搏!当我看到教官赞许的表情时，我感到：团结就是力量! 军训是辛苦的,没练一会腿就像灌了铅，脖子也酸了。但短暂的休息时间里，素不相识的同学们站在一起互相鼓励、捶背、说笑、放松，为下一轮的军训准备，我感到身体里好象又注入了新的力量。此时，我要说：团结就是力量!
军训中也有快乐。夕阳西下，我们的影子被拉的很长,清风拂过,带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌---《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的最大音量唱，歌声嘹a亮，压过旁边的两个班。我深感：团结就是力量!
团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干.
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀，荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
———题记
进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。虽然军训推迟了，可同学们渴望军训的激情仍然高涨，等待这次军训的到来。
两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列，笔挺的身子，使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学*了*时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。 两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘怀。
漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看你怎样驾驶自己的生活，故天将 降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身......
军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，在教官的指导下，我们力求动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有抱怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对巨大困难说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，改革的命运交到了我们手中，既然老师说我们是国家的希望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我想，我们就应该也一定能撑起祖国的希望，使这希望灿烂闪光。
白驹过隙的，时光像一条潺潺的`小河，仿佛一眨眼的功夫，就已经过去两天了，回收者丰富多彩的军训生活，军训不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们吃苦耐劳的精神，激励了我们心中的信念，磨练了我们的意志，军训让我们体会到了军人的价值，军人的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨做事，脚踏实地做事”，让我们学到了军姿、国防......更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯粹的人 ，脱离了低级的人，有益于人民的人——中国人民战士。
走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神，坚毅刚强，不畏艰难，坚持不懈，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，祖国的希望很大掌握在我们的手中，让我们携起双手，迈出步伐，以坚定的脚步向着创造之路前进吧!
开学啦！
军训紧随其后，也跟着来了。
我们的教官姓x，他教我们一周多的时间，让我们学会了军姿。
在一周的时间内，我们上了五节军训课，练了“稍息、立正、跨立”、“停止间转法”、“踏步走”、“军号”等。练了这么多，就挑精彩的'“停止间转法”谈谈吧！
记得那天军训课，教官教我们停止间转法。一开始，我见只不过是转来转去，心里便不安分地犯起嘀咕：“傻子都会！”练*的时候，教官一声令下要我们“向右转”，然后，连续再向右转了好几次，突然下令：“向左转”时，我一时没反应过来，居然忘了哪儿是左？哪儿是右？出尽了洋相。窘得我真想钻进地洞藏起来。但转念一想：我是个男子汉，怎能因为这点挫折便成了“缩头乌龟”，于是我下了决心，要好好学*，不再小看它。我先分清了左右，认真转了几遍，感觉熟练多了。教官又下令向后转，我们齐刷刷地转过身，只见康铭宏正朝着我们，他自个儿也蒙了，过了一刹那，他才觉悟了，于是脸像番茄一样红，灰溜溜地转过身去了。教官又讲解：向左转是左脚跟顶地，右脚尖顶地，右转、后转也以此类推。我向右转多了，向左转，左脚尖便老不听话，一直顶地。我想：要是会操上，岂不羞死啦！还是好好练吧！我又继续一丝不苟地练起来，练了好久，终于可以不用想，凭感觉转且准确无误。这大概就是“熟能生巧”吧！
经过了这次军训，我悟出了一个道理：没有苦，哪来甜。心得嘛，用句老话：不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
说起军训，那可是我们长大的一个台阶，一个过程。可不，今天我就体会了这闻风丧胆的军训。
惊
“什么？要军训？”当收到通知，同学们都目瞪口呆地望着单子，脑子里想象着军训时那可怕的图片。吃饭、睡觉，无论什么时候，心中都系着军训，充满着紧张。晚上，我早早就已入睡，生怕明天会迟到。果然，要来的还是会来，第二天下午，军训已来临……
喜
当校长和蔼地说现在开始地时候，每个教官便走到自己班上时，我的心不由一喜，这下好了，我们的教官是个文致彬彬，戴着一副眼镜的哥哥。既然他长得很像书生的样子，那他一定不凶，也不会太严格。无知的我就像偷了油瓶的老鼠，在角落里偷笑。哪里知道这只是“恶运”的开端……
苦
军训，开始了，同学们跟着教官身后整齐地走了，到了训练场地后，我们便马上站成一排，接下来教官就开始叫我们站军姿；后跟并拢；小腿用力往后压，收腹、挺胸、抬头，目光*视前方，双方贴紧裤缝，五指靠拢。这么多条规定摆在眼前，似乎觉得很难。一分钟、二分钟，……时间匆匆过去，脑袋上早已爬上一层层汗珠，它让我觉得很难受，自己却又不感动它，只好憋在心里，等时间过去，军姿是站好了，可新的动作又来临了，稍息，立正、向左转、向右转，向后转，齐步走，一个个动作如排山倒海之势一次次降临在我们面前。一休息，同学们就全坐在地上，喝水，擦汗，一副筋疲力尽地样子。当教官高喊“集合”时，便马上又跳起来站到自己的位子上。这样军式化的日子可真让我们又苦又累啊！
痛
在烈日炎炎下，我们顶着酷暑，在室外军训，慢慢地，病痛就开始出现了。站久后脚就开始痛；蹲久后再站起来头就会昏；全身上下肌肉都痛得不行，别看我们都这么高了，可身体素质还是不行，所以我们应当多多锻炼身体，来提高身体素质。
甜
前面说的都是苦，说的都是自己的身心体会，其实在这个军训中，我交到了许多好朋友，和认识到了许多同学与老师。不管途中是不是遇到多少苦，但苦尽甘来终是甜。这次军训完全给了我不一样的感受与体会哦！
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚？但是，渐渐的我们明白了：军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练*齐步走，我们一遍一遍的`反复练*，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学*了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布：我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔！痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声；我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演；我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水；我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊；我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的深深的关切；我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪！
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变！它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速；让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐；让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训！感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩！
军训第一天,就体会到身为一个军人的不易。想我大中华,千年左国,无数场大大小小的战役,均是军人打响的。远到春秋战国时期的诸侯纷争,*到抗日战争,他们在沙场上挥洒着青春、汗水和鲜血。
一将功成万骨枯,身为军人在战场上就应有马革裹尸、客死他乡的觉悟。这让我对这群敢于将自己奉献给国家的军人产生了崇高的敬意。
军训的功课基本就是站军姿、做姿势,但我知道,这仅仅是军人们入伍以后日常训练的十中之一,军队中的生活,不仅仅是流汗还要流血,更让我体会到军人们的不易。
我们生活在和*年代,没有体会过战争的可怕,但我们应该养成吃苦耐劳的精神,磨练自己,并在未来为国家做出贡献。
操场上空碧蓝如洗,但我仿佛听到战鼓雷雷,响彻云霄,耳畔响过枪林弹雨。我身着戎装,立于茫茫沙场上,身旁的.同学已不再是个人,而是一支军队,一支众志成城,团结一致的军队。
别的班级陆续有人出列休整,而我们班却无畏毒辣的烈日。*午的日光直戳在裸露的肌肤上,脸上隐有灼痛感,烧得彤红。汗从脖子上滑下,留下一路水渍,多次坐下、起立使我脑中一直有种嗡嗡响的声音。我相信同学们也一样不适,但都选择坚持。这样的执着,让我们更像一个集体。
希望这次军训能够让我们同学更加团结,在高中三年能够一起应对种种挑战!
按照培训班的安排，我在武装部民兵训练基参加了为期一周的军事训练。这期间，我认真按照军训的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，认真锤炼自己的思想和作风，较好地完成了军训任务。同时，经过短短一周时间的军训锻炼，使我感受颇深，
我总是想，每个人都要尊重别人的劳动成果，是的，我们有最认真、最负责的教官，那我一定要做最认真、最努力的学生。
八天的军训转眼即逝，但留给我的是永生的回忆，让我拥有的是受益终生的体验，就像一杯没加糖的咖啡，在与舌尖接触的刹那整个神经末梢都是苦的，但只要你把它喝下去，它留下的是满口芳香，这是任何一种加糖的咖啡都无法比拟的。
军训的第一天！累！军训第二天，很累！军训的第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。最难的`开始已经过了，接下来的日子，我突然爱上了军训。我原先认为自己不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。军姿展现的是军人的风采，也展现出义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。每天的军姿站立，我已觉得时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。
每次的坚持到底都会让我有超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我不会体会到片刻的休息都会成为一种施舍，与*时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。
我们是以一个班为单位的，我们班一共是35人，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全排做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。
白天疲劳的训练让我特别珍惜晚上在教室的聚会，教官教我们唱军歌：《听党指挥歌》、《严守纪律歌》……我们排的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的！
八天很快结束了，教官离开了，我流泪了，不知道什么时候再能见到这群可爱的人。谢谢他们给了我一笔宝贵的财富。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在世人面前。
短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步??*日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥??使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学*，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的'，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公*的，但他给了我们公*的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
高一军训心得体会
喧闹的城市踏入宁静的校园，为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。
这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，此刻5天已经过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。
老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动??实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!
训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四??”稍息，立正，静止转法，齐步走??这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。
都说集体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最后将要进行会操并评选优秀集体时，个个显得精神抖擞。再苦再累的训练也硬撑着。我十分高兴我班这么有凝聚力。当时便想那奖状一定属于我们
了。会操了，当我们踏着整齐的步伐经过**台时，我更坚定了我的想法。校长宣读完优秀集体名单时，我们个个舒了一口气。欢呼??
不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。
从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到领导的表扬时，我自豪地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到集体的温暖??
5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有属于自己的风雨彩虹，怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!
我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。
这次军训结束之后，我真的很是不舍，虽然现在训练结束了，每天也不用起床很早，也不用担心迟到，不用顶着烈日训练，但是这种感觉没了，这次军训对我来讲意义很大，让这让我体会到了很多不一样的东西，给我的感觉是很好的，我也知道自己应该朝着什么样的方向努力，这让我感觉还是和有必要的，过去十几天来的军训，我深刻的体会到了这一点，在军训当中认真的去做好分内的事情，不断的提高工作能力，把细节的工作努力搞好，这也是我对自己的要求，这次军训虽然已经结束了，但是我还是有很大的进步的，也有一些感想。
作为一名大一学生，我确实还是有许多需要去思考的，这次军训对我的影响很大，我一直都在保持好的态度，在接下来的大学学*当中，我一定会努力搞好自己的学*，这让我也对自己很有信心了，这一阶段的军训我确实还是应该要有足够好的态度，在军训当中我努力去表现，大一阶段的学*当中我愿意保持一个厚爱的状态，这些都是我应该持续发挥好的，这次训练当中让我映象深刻，我认真完成好军训期间训练，遵守军训相关规定，在这一点上面我还是有很大收获的，虽然天气炎热，但是我还是坚持下来了。
记得第一天军训的时候我是做的很不好的，出现了很大的问题，因为我迟到了，第一天迟到这严重的影响到了班级形象，这给了我很大的压力，但是我也有很大的动力，我认真的反省了自己的错误。在后面十几天的军训当中我再也没有迟过到了，这确实让我感觉很不容易，军训结束了，我的身心得到了很多的锻炼，也和周围的同学们相处很好，我比较的活跃，每一次有什么事情我都是很积极，这感觉很好，军训结束之后我深刻的意识到了这一点，我在军训期间我积极的参加训练，带头搞好训练，我也知道了做一件事情要坚持的道理，相对而言我对这一点是很有信心的，我也一定会在以后的大学生活当中让自己变得优秀一点，坚持去做好这些分内的工作，这让我感觉很有压力，在以后的学*当中我会坚持去搞好这些的，我一定会在以后的学*当中督促好自己，像军训一样坚持不懈，不打最后，是不会知道自己极限的，也不轻言放弃，因为多坚持一下或许会有想不到的收获。
经过几天的军训，感触很多，收获也很多，锻炼的身体，也锻炼了意志力。军训的几天，我发现了自身也有很多问题，身体素质不好，*时锻炼的太少了，在这里我是最小的，身体应该是最棒的，但却是最不好的一个。
在这里，我们学会了团结，知道了什么叫团队，他别时我晕倒的那天，是队友们的不抛弃不放弃让我坚持到了最后。同样，我也不能让全队因为我的掉队多跑一圈，于是我们都坚持着。
人就是这样，不逼自己一把永远不知道自己有多优秀，有多少潜力。以前无论做什么事，一遇到困难就想退缩，不能勇往直前，经过这次军训，真的使我们明白很多。
我们这个班里的同事就像是一家人，特别是两个小组的组长，他们两个在自己完成任务的同时，还要帮助我们每个人。军训真的很累，我的腿从第二天就开始疼，到了第三天第四天的时候退等的都抬不起来了，我们这里的每个人都这样，突然间高强度的训练，让我们这些许久没有运动的人都有点承受不了了。
还有我们这里的女生，娟娟，俊俊，美玲，彦静，贺丹，彩霞每个人都是最棒的，当让还有我自己，因为我们一直坚持一直坚信自己可以，一定可以，我们互帮互助，努力完成所有任务，这次我们女生没有拖后腿。
当然最伟大的还有那些男同胞们，因为照顾到女生让我们在前面带头跑，为了保证每个人都不掉队，你们辛苦了！在这里我们从刚开始的不认识，不熟悉到现在真诚，互助，在一起很开心，我们拥有这么一群可爱的家人，朋友，同事也谢谢你们帮我成长，让我长大！
最后，谢谢我们的朱老师，是他全程陪伴我们，教导我们。就像朱老师说的一句话：一切源于爱和责任。他无私的把所知道的一切都交给我们。谢谢，也是因为你的.爱让我们成长的如此快，让我们懂得了那么多道理，让我们体会了一次不一样的军训，也有可能是我人生中最后一次军训。
还要感谢一加一天然面粉有限公司，他为了我们提供了这么好的*台，这么好的良师，让我们认识这么多的小伙伴！
最后，希望我们每一位学员成功毕业，早日下市场，用我们最激情最饱满的心去完成每天的工作，也祝我们公司越来越好，越来越红火！
经过几天的军训，感触很多，收获也很多，锻炼的身体，也锻炼了意志力。军训的几天，我发现了自身也有很多问题，身体素质不好，*时锻炼的太少了，在这里我是最小的，身体应该是最棒的，但却是最不好的一个。
在这里，我们学会了团结，知道了什么叫团队，他别时我晕倒的那天，是队友们的不抛弃不放弃让我坚持到了最后。同样，我也不能让全队因为我的掉队多跑一圈，于是我们都坚持着。
人就是这样，不逼自己一把永远不知道自己有多优秀，有多少潜力。以前无论做什么事，一遇到困难就想退缩，不能勇往直前，经过这次军训，真的使我们明白很多。
我们这个班里的同事就像是一家人，特别是两个小组的组长，他们两个在自己完成任务的'同时，还要帮助我们每个人。军训真的很累，我的腿从第二天就开始疼，到了第三天第四天的时候退等的都抬不起来了，我们这里的每个人都这样，突然间高强度的训练，让我们这些许久没有运动的人都有点承受不了了。
还有我们这里的女生，娟娟，俊俊，美玲，彦静，贺丹，彩霞每个人都是最棒的，当让还有我自己，因为我们一直坚持一直坚信自己可以，一定可以，我们互帮互助，努力完成所有任务，这次我们女生没有拖后腿。
当然最伟大的还有那些男同胞们，因为照顾到女生让我们在前面带头跑，为了保证每个人都不掉队，你们辛苦了！在这里我们从刚开始的不认识，不熟悉到现在真诚，互助，在一起很开心，我们拥有这么一群可爱的家人，朋友，同事也谢谢你们帮我成长，让我长大！
最后，谢谢我们的朱老师，是他全程陪伴我们，教导我们。就像朱老师说的一句话：一切源于爱和责任。他无私的把所知道的一切都交给我们。谢谢，也是因为你的爱让我们成长的如此快，让我们懂得了那么多道理，让我们体会了一次不一样的军训，也有可能是我人生中最后一次军训。
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从微风拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已经参加了*三个月的“汇报演练方队”训练，作为参训的我，回想起训练过程的点点滴滴，感触颇多。“出腿如风，落地砸坑”，这一幕幕画面时时萦绕在我的脑海中，虽然在训练的时间，有汗水、有疲惫、有委屈甚至有抱怨，但是作为一名参训人员，我以坚强的意志，奋力拼搏、听从指挥的精神，扎实参加了每一阶段的集中培训。
扪心自问?在方队训练的这段期间，我从中学到了或者是体会到了什么呢? 我个人认为，首先要有严格的纪律作风。干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成。尤其作为一名人民警察更应该有严格的纪律作风，才能打造出一支忠于党、忠于国家、关键时候能拉得出打的赢的勇于奉献的人民警察队伍。
其次，应当有刻苦拼搏的精神。在训练中，每一个动作都有严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，二次不过关接着做第三次，直至达标为止，也许一上午甚至一天都要重复同样的动作，枯燥、乏味、疲惫……尤其是参训队员中有些身体带有伤病的，一天训练下来，精疲力竭，没有一个坚强的意志和刻苦拼搏的精神，是很难支撑下来的。引深到我们工作岗位中，我们几乎日复一日、年复一年的重复着同样的工作，有时也会产生疲于应付，得过且过的思想，导致在工作中会出现一些失误。尤其是我们身处一线的民警，如果没有刻苦的精神，就会产生麻痹思想，给监管工作带来非常大的安全隐患，呼和浩特第二监狱的事件就是给我们血的教训，别人亡羊我补牢，要从教训中总结经验，查漏补缺，克服麻痹思想。 再次，要有专研的态度。训练中，虽然动作简单，但要做的标准，做到完美，并不是一件容易的事情，必须俯下身子去学，尤其方队请来的**教官，他们动作要求高，而且一些动作是第一次接触，“一步两动、一步一动，快慢步结合”，都是在以往训练当中没有接触过的，而且方队动作多、标准高、难度大，不认真学*、认真专研，就不能吃透标准，就不会达到训练要求。这和我们在工作岗位也是一样，同样的工作，不同人会做出不一样的结果，有的好、有的差，就是因为投入的`态度不同和用心多少造成的。
最后，敢于批评与自我批评。这次方队训练标准要求高，在训练当中有的队员受到了教官的批评，但队员都是虚心接受，加以改正，以更加饱满的热情投入到训练中。有时在训练休息间，大家都要互相讨论动作要领与标准，动作做的不规范的队员主动和做的好的讨要经验，想办法将自己的动作做的标准一些。这就是一种敢于批评与自我批评的精神。如果我们在自己的工作岗位上，能敢于接受别人的批评，愿意接受别人的不同意见，不时地对自己的行为做一个反省，那么我们的工作将会上升到一定的高度。
这是我*三个月的方队训练心得，同参训队员和其他监狱干警一起共勉。
迎着炎炎夏日，我们结束了为期六天的军训和拓展训练，回想这六天，我们笑过，哭过，开心过，失落过，也抱怨过。六天的时间很短很快，但我想这六天会永远刻在我们心底，永生难忘。
先说军训的事吧，漫长的让人站不稳的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，再加上如熔炉一般的太阳，我们喊过苦，喊过累，喊过痛，甚至也有过坚持不下去想放弃的念头，但是我们似乎都没有发现在这一天天的训练中，我们都变了，原本脆弱的我们正慢慢的变得坚强，原本青涩的脸庞上多了几分成熟，原本松懈散漫的各种行为也变得迅速高效，我们原来的浮躁也在渐渐褪去，剩下的只有那份坚定。
虽然我们的军训不比部队里的正规，但各种辛苦的训练，紧张到争分夺秒的快节奏，铁一般的纪律和高标准的要求还是让我们深深感受到了酸甜苦辣，正如教官所说的他希望看到我们身上的那种意志，而我们也做到了，即使汗水一次又一次的.打湿衣背，即使腰酸腿痛，即使很累很累，但我们还是都撑过来了。军训虽然短暂，但也足以让我们体会到我们的人生旅途中会有很多苦痛，很多折磨，很多坎坷，很多荆棘，只有拥有顽强的意志和一颗坚持坚定的心我们才能克服各种艰难险阻。
再来说说拓展吧，拓展都是一些团队活动，团队中的成员去配合完成一些任务，这对于我们来说以前可能都接触得比较少，在一开始组队时大家基本上都是互相不了解的，每个人是什么性格，每个人有什么特长这些都不怎么清楚，在进行活动的初期团队总是有些磕磕碰碰，沟通、决策、执行这些方面都存在着各种各样的问题，但随着我们彼此之间越来越深入的了解，在进行团队活动时也越来越默契，团队这个词也扎根在我们的心里，我们会把团队考虑在个人之前，会积极主动的去参与各种团队活动，互相信任，一起承担。
忘不了军训时流下的汗水，忘不了高空跳跃时勇敢跨出的那一步，更忘不了爬毕业墙时的拼尽全力，忘不了一起唱过的歌、一起喊过的口号，也忘不了完成任务那一刻的欢呼喜悦。伴随着这点点滴滴，我一直都在成长，未来的路还有很长，而我也将继续前行。
一谈起军训，想必少不了“苦”这字了。要我说，这军训可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。
五天的军训让我们成长，让我们成熟，吃不饱，睡不好，就连个洗澡的好地方都没有，我想，这大概就是磨练人的地方吧。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”，的确如此。
烈日下，我们汗流浃背，却丝毫不动。一首《严守纪律歌》唱出了军人的作风，唱出了我们坚强的意志；一次靠几滴水洗完的经历，洗出了军人的珍惜，洗出了我们对水的节约；一次拔河比赛，拔出了军人的团结，拔出了我们集体的精神。训练中，坚持乃我们心中的标志，千言万语，只为“坚持就是胜利”。
之前的我们是饭来张口，衣来伸手的小皇帝小公主，永远是呆在温室里的花朵。而如今，五天的军训将我们改变了，再也不依赖了，坚强，我们变得坚强了，变成石缝中顽强的野花，尽管环境多么恶劣，也能在其中锻炼自己，成长自己，正如“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没有风雨，怎能见彩虹，没有苦的衬托，怎能显示甘的美丽。
于是，成长，蜕变，我们懂得了集体的力量，向往着集体带来的喜悦，记住“步调一致得胜利”，不再害怕五天里的日子。
落日将我们带到了9月11日下午，这一刻，真的好不舍。仰望，天好蓝好蓝，任白云自由地飘；俯视，水好绿好绿，任鱼儿自在地游。踏出了这里，告别了五天的军训，也许，泪珠早已在眼眶里打转，但我不让它落下，因为，在这里，我要坚强。
尝尽了酸甜苦辣咸，军训，就是这样，好似一瓶打翻的五味瓶。
从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。
回想那短短两周军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但切辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的.动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一种尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。
俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。交院的明天会更加辉煌灿烂。
从微风拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已经参加了*三个月的“汇报演练方队”训练，作为参训的我，回想起训练过程的点点滴滴，感触颇多。“出腿如风，落地砸坑”，这一幕幕画面时时萦绕在我的脑海中，虽然在训练的时间，有汗水、有疲惫、有委屈甚至有抱怨，但是作为一名参训人员，我以坚强的意志，奋力拼搏、听从指挥的精神，扎实参加了每一阶段的集中培训。
扪心自问?在方队训练的这段期间，我从中学到了或者是体会到了什么呢? 我个人认为，首先要有严格的纪律作风。干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成。尤其作为一名人民警察更应该有严格的纪律作风，才能打造出一支忠于党、忠于国家、关键时候能拉得出打的赢的勇于奉献的人民警察队伍。
其次，应当有刻苦拼搏的精神。在训练中，每一个动作都有严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，二次不过关接着做第三次，直至达标为止，也许一上午甚至一天都要重复同样的动作，枯燥、乏味、疲惫……尤其是参训队员中有些身体带有伤病的，一天训练下来，精疲力竭，没有一个坚强的意志和刻苦拼搏的.精神，是很难支撑下来的。引深到我们工作岗位中，我们几乎日复一日、年复一年的重复着同样的工作，有时也会产生疲于应付，得过且过的思想，导致在工作中会出现一些失误。尤其是我们身处一线的民警，如果没有刻苦的精神，就会产生麻痹思想，给监管工作带来非常大的安全隐患，呼和浩特第二监狱的事件就是给我们血的教训，别人亡羊我补牢，要从教训中总结经验，查漏补缺，克服麻痹思想。 再次，要有专研的态度。训练中，虽然动作简单，但要做的标准，做到完美，并不是一件容易的事情，必须俯下身子去学，尤其方队请来的**教官，他们动作要求高，而且一些动作是第一次接触，“一步两动、一步一动，快慢步结合”，都是在以往训练当中没有接触过的，而且方队动作多、标准高、难度大，不认真学*、认真专研，就不能吃透标准，就不会达到训练要求。这和我们在工作岗位也是一样，同样的工作，不同人会做出不一样的结果，有的好、有的差，就是因为投入的态度不同和用心多少造成的。
最后，敢于批评与自我批评。这次方队训练标准要求高，在训练当中有的队员受到了教官的批评，但队员都是虚心接受，加以改正，以更加饱满的热情投入到训练中。有时在训练休息间，大家都要互相讨论动作要领与标准，动作做的不规范的队员主动和做的好的讨要经验，想办法将自己的动作做的标准一些。这就是一种敢于批评与自我批评的精神。如果我们在自己的工作岗位上，能敢于接受别人的批评，愿意接受别人的不同意见，不时地对自己的行为做一个反省，那么我们的工作将会上升到一定的高度。
这是我*三个月的方队训练心得，同参训队员和其他监狱干警一起共勉。
如果说人生是一本书，那么军训的生活就是书中美丽多彩的一页；
如果说人生是一出戏，那么军训就是戏里的精彩一幕。
如果生活是一幅画，那么军人的生活
的确，几天的军训是短暂的，但它留给我们的美好回忆却是永恒的。军训了五天，回家睡了很久，醒来的时候看着阳光明媚的窗外，突然觉得军训就像一场梦，来得匆忙，没有细细品味那种感觉就悄无声息的死去了，就像徐志摩说的我悄无声息的走了，就像我悄无声息的来了，我挥了挥衣袖没有带走
走一片云彩几天的'疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。
阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢?
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
——军训训练心得体会 (菁华9篇)
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚?但是，渐渐的我们明白了:军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练*齐步走，我们一遍一遍的反复练*，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学*了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布:我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔!痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声;我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演;我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水;我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊;我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的.深深的关切;我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪!
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变!它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速;让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐;让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训!感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩!
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀，荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
———题记
进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。虽然军训推迟了，可同学们渴望军训的'激情仍然高涨，等待这次军训的到来。
两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列，笔挺的身子，使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学*了*时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。 两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘怀。
漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看你怎样驾驶自己的生活，故天将 降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身......
军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，在教官的指导下，我们力求动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有抱怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。*男孩洪战辉面对巨大困难说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，改革的命运交到了我们手中，既然老师说我们是国家的希望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我想，我们就应该也一定能撑起祖国的希望，使这希望灿烂闪光。
白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已经过去两天了，回收者丰富多彩的军训生活，军训不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们吃苦耐劳的精神，激励了我们心中的信念，磨练了我们的意志，军训让我们体会到了军人的价值，军人的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨做事，脚踏实地做事”，让我们学到了军姿、国防......更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯粹的人 ，脱离了低级的人，有益于人民的人——*人民战士。
走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神，坚毅刚强，不畏艰难，坚持不懈，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，祖国的希望很大掌握在我们的手中，让我们携起双手，迈出步伐，以坚定的脚步向着创造之路前进吧!
洛阳月余的生活，是如此深刻，回首往日，那一天天的生活仿佛还在昨天，一幕幕生活的场景还在眼前浮现。虽已结束，收获长存，洛阳之行，是一生的财富。
对洛阳暑期生活的第一个感受便是真实，真实的军营，真实的军人，真实的部队生活。未至洛阳之前，我们过惯了轻松安逸的生活，去蚌埠的两周训练，也在环境相对宽松的军事院校。时间如此长久、环境如此严格的训练，对我们每个人来说，都是第一次。所以，来到洛阳的第一件事便是要学会调整。调整自己的心理状态，调整自己的赴训态度。否则，这一个月的训练，对自己只能是度日如年的煎熬，而不是学*成长的磨练。
作为当代大学生，我们接触的知识面、社会环境，相比之于军校生，可能会比较复杂，这也导致了我们思想的复杂性。赴洛阳之前，我们也会有着各种各样的想法。但是，只要步入了军营的大门，我们便无需多想，我们便要视自己为一名真正的军人，一切都要按照规章制度执行，严守纪律，服从命令。所以，适当的调整是训练初期至关重要的事情。
初入洛阳时，我也曾有过焦虑，担心自己难以忍受乏味的军营生活，担心自己的队列水*还不够，担心自己无法切实学到一些知识……可经过几天的调整，经过与班长的谈话，明确了自己赴训的目的、目标，心里的焦虑，便已消除。只管做好自己应该做的每一件事，最后的结果，一定会令自己满意。未来，我们将真正迈入军营，而不是仅仅一个月的训练。如何调整好自己的状态，就更至关重要。适应并进一步做好工作，未来才能更好地*队、发展自我。如若无法及时调整，那只能碌碌无为，悔憾
终生。
对于这一个月里的训练，并没有太多的感触。就算那两周艰苦的方阵训练，我都不觉得有何抱怨，反而觉得这是自己应该做的。来到此地的目的就是锻炼自己，不苦不累，又何谈磨练。深深记得，排长说过一句话：合理的是训练，不合理的才是磨练。没错，当你觉得周围一切是多么不合理，你自己是如何难受煎熬时，这才是你将要真正成长的时机。挺过去了，便是晴空万里，直接放弃，你注定无法继续前行。黄埔军校门口有一副对联：升官发财请走别路，贪生怕死莫入此门。对我们此次赴训而言，便是，贪图享受莫入此地，怕苦怕累请到他处。最后的事实也证明我们的付出没有白费，作为唯一一支徒手方阵，我们展现出了自己的风采。而对于节目排练人员来说，他们更能反映这一句话。虽然每天排练到深夜，白天却仍坚持训练，这更是一种磨练。听过班里的一位学员说过，没有经历过这样的生活，都不知道自己能够坚持下来。往往，我们的潜力总是被逼出来的。不到非常时期，我们永远不知道自己的极限。
对洛阳生活感触较多的更是思想上的。在第一周结束时，就曾写过一次集训感想，在那次中，记得自己写过对一位工大学长演讲比赛结束时的一番话的感触。这位工大学长说过，在部队里，一定要有个人的思想，有目的的过着每一天。部队里的生活简单又重复，日复一日的生活最能磨灭人的激情。倘若我们随波逐流，热情消散后，还能有什么成就？只有始终思考，始终有着自己的思想，我们才不怕迷失，走出属于自己的一条路。洛阳之行前，自己也很多次思考过，自己以后的军营生活究竟是什么样的？究竟有没有能力去做好？自己又该怎样做？相信洛阳之行给了我初
步的答案。
另外，组训大队组织的名家讲坛活动，也是让我受益无穷。乐焰辉、周乐、景海鹏等一些只停留在想象中的名人，纷纷走入我们的身边，用他们真实的经历与感受，为我们答疑解惑，为我们指导前进的方向，为我们增添前行动力。相信，思考便是这次洛阳之行的另外一个收获。不断的思考，才能不断的前进。
洛阳之行，只是一个起点，我们未来的路还很长。铭记此次的收获。带着收获出发，去寻求属于自己的一片天地！
三排九班程裕龙
二一四年九月二十一日
军训艰苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好睡一觉都不愿提前醒来。的确，军训是辛苦的，但是辛苦得美丽，辛苦得动人，让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下共同甘苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们动作不到位，便细心为我们讲解，纠正，尤其是站军姿时，我们双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正体会到苦和累。
短短的五天军训，教会我们的恐怕不是那稍息立正的训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。它教会我什么是坚强的意志，教会我什么是团结的力量。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的气势，告诉我那是军人的飒爽英姿。那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，让我为之震撼，为之感动。他们有铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
在今后的学*与生活中，我会学教官的精神和意志，我会像教官们一样拥有军人的风范。当我遇到困难时我也不会退缩，我会用钢铁般的意志来克服一切困难。我会努力，努力，再努力，我也会坚持，坚持，再坚持。
记得在军训之前，我认为军训是一件不仅苦而且乏味的事。可没想到的是，军训其实是一件非常有意义的事。它教会了我们许多书本上没有的知识，使我在军训后一下子成长了好多。
在x月xx日的早晨——我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了位于固安的军训基地。在这里，我们认识了要与我们共同军训7天的陈教官。在这7天里，我们知道了什么是服从命令、听从指挥、刻苦训练、迎难而上、挑战自我等等。
军训的第一天我们学*了拔军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为拔军姿是一件很简单的事，我想：不就是立正么，肯定很简单的！可是，当我真正体验到了拔军姿的威力后，我不禁心头一震。
拔军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势。光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。
拔军姿真的很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们有铁的纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。
多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。学完军姿，我们又学*了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。
当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的啪啪的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过*台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为*人的那种自豪。
今天是军训的第二天了，我还是感到十分的累人，比昨天还要更累，我甚至想要放弃，但是看着我的那些同学们都一个个坚持下来了，我也不想觉得自己不如他们，所以还是坚持了下来。
今天军训的内容和昨天差不多，唯一有点不同的是教官，经过了昨天一天的相处，与教官熟识了不少，他对我们比对昨天好了不少，会站军姿的时候会尽量让我们站在树荫下，减少了我们不少苦楚。
中途发生了一件让我有些心酸的事情，在中午太阳最猛烈的时候，教官让我们在树荫下休息，但他却因此受到了总教官的惩罚，因为当时的整个年级都在训练只有我们在休息。我们对此都感到愤愤不*，明明休息的是我们，惩罚的却是我们的教官，但教官的脸上却是十分*静，他一脸*静的完成了总教官的惩罚，然后一脸*静的回来继续训练我们，那个时候，我突然觉得他们身上好像有着什么我暂时不能理解的东西。
经历了那件事，我们整个班级对总教官的印象很不好，见此，趁着所有人都在休息的时间，教官跟我们讲了讲他在部队的事情。听着他说完我开始由衷的对军人感到敬佩，换做是我，不知道会不会放弃，但大概是被教官的话语感染到了，对于接下来的几天军训，我感觉没那么可怕了。
站在操场上，头上顶着火辣辣的太阳，我不断的告诉自己，再坚持一下，再坚持一下，这个时候我偶尔会想起来到高中前的两个月时间。为什么天天宅在家里，没有出去锻炼一下，但凡我多出去走走，现在也不至于这样劳累，因此我的心里暗暗订下一个目标，就算在军训结束后，我也要天天去锻炼。
我的腿有时候会控制不住的发抖，在站立不动的人群里很是显眼，这个时候教官就会站在我的'前方看着我，我不知道他是想鼓励我还是想看着我能坚持多久才倒下来，但我还是坚持了下去。我感觉身体的每一个细胞都在喊着“我要休息”，但我内心的不甘又支撑着我坚持下去，这种感觉格外煎熬。
实在是太累的时候，我就会想着我的爷爷，他当年就是个军人，在他那个年代，他可比我辛苦多了，我不能给他丢脸。在各种各样的坚持与放弃下，我又度过了军训的第二天，离军训结束迎来轻松的日子又*了一天。
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚?但是，渐渐的我们明白了:军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练*齐步走，我们一遍一遍的反复练*，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学*了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布:我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔!痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声;我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演;我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水;我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊;我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的深深的关切;我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪!
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变!它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速;让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐;让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训!感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩!
一个领域，两种人；三分痛苦，四分幸福；阳光灿烂，军队在*；七天军训，多学*！七天的小军训虽然辛苦，却让人们受益匪浅。我们仍然记得导师教给我们的人生哲学。
哲学一：统一
什么是团队和团结？这些问题困扰了我很久，带着这些问题，我踏上了军训的征程。烈日下，反复的动作让我清醒。一步一步一步跑.这些简单的动作，当放入一个组时，变得极其困难。通过练*和磨合，我什么都懂。就像导师说的，团队是团结一致，团结一致的集体。军歌学第一首歌《团结就是力量》是这个意思吗？
哲学二：坚持
人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃？但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢？值得吗？坚持就是胜利，只有坚持才能成功。
哲学三:自信
自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使失败遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功，就一定能完成！
短短的七天军训，让我学到了很多，经历了很多。我们学会了团结，学会了如何对待自己的群体，学会了如何坚强，学会了如何建立自信，学会了如何重新认识自己。
我们在军事训练中这样做，
在生活中如此，在学*上也应如此，感谢教官玉老师的谆谆教导，也感谢自己的坚持，在高中三年中，我会学军训一般，为自己的梦想，奋力起航!
一个领域，两种人；三分痛苦，四分幸福；阳光灿烂，军队在*；七天军训，多学*！七天的小军训虽然辛苦，却让人们受益匪浅。我们仍然记得导师教给我们的人生哲学。
哲学一：统一
什么是团队和团结？这些问题困扰了我很久，带着这些问题，我踏上了军训的征程。烈日下，反复的动作让我清醒。一步一步一步跑.这些简单的动作，当放入一个组时，变得极其困难。通过练*和磨合，我什么都懂。就像导师说的，团队是团结一致，团结一致的集体。军歌学第一首歌《团结就是力量》是这个意思吗？
哲学二：坚持
人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃？但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢？值得吗？坚持就是胜利，只有坚持才能成功。
哲学三:自信
自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使失败遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功，就一定能完成！
短短的七天军训，让我学到了很多，经历了很多。我们学会了团结，学会了如何对待自己的群体，学会了如何坚强，学会了如何建立自信，学会了如何重新认识自己。
我们在军事训练中这样做，
在生活中如此，在学*上也应如此，感谢教官玉老师的谆谆教导，也感谢自己的坚持，在高中三年中，我会学军训一般，为自己的梦想，奋力起航!
——军训训练心得体会 (菁华9篇)
今天是军训的第一天,我怀着激动的心情以一个‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校园,在这军训的第一天,我深深体会到:团结就是力量!
走进一中校园,你就会感到好象来到了军营的练兵场,放眼望去,一个个方阵印入眼帘,每一位同学都一丝不苟地完成指定动作,严肃认真。站军姿时，我们班被安排站在太阳下，而其他班站在树阴下，但是班上没有一个人有怨言。豆大的汗珠从脸上淌下，没有人伸手去擦;腿站麻了，咬齿坚持。我们知道，自己的任何一个多余的动作都会影响到整个班的荣誉，尽管我们彼此都还不认识，甚至连姓名都不知道。但是，我们能团结起来，为8班的荣誉而拼搏!当我看到教官赞许的表情时，我感到：团结就是力量! 军训是辛苦的,没练一会腿就像灌了铅，脖子也酸了。但短暂的休息时间里，素不相识的同学们站在一起互相鼓励、捶背、说笑、放松，为下一轮的军训准备，我感到身体里好象又注入了新的力量。此时，我要说：团结就是力量!
军训中也有快乐。夕阳西下，我们的.影子被拉的很长,清风拂过,带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌---《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的最大音量唱，歌声嘹a亮，压过旁边的两个班。我深感：团结就是力量!
团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干.
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚?但是，渐渐的我们明白了:军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练*齐步走，我们一遍一遍的反复练*，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学*了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布:我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔!痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声;我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演;我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水;我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊;我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的.深深的关切;我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪!
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变!它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速;让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐;让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训!感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩!
真的没有想到，毕业后我还能再次感受到军营的味道，这是一种熟悉的，充满力量，激情和催人奋进的气味！
5月10日，早上7点钟，当接车拓展教官点到时，我们才发现，迟到的伙伴可以组成一个加强排。而结局就是，全体伙伴做了40个俯卧撑。对于一群职场男女来说，40个俯卧撑不是个小数目。就这样，我们“痛苦的拓展式军训正式开始了“。
在和*教育基地持续两天的军训中，我们看到了在*时所看不到的东西，那便是超强的执行力。还记得，有人问过我这样的问题：在这个世界上，那个组织的执行力？这个问题的答案是“军队”。在这里的两天，我明白了为什么部队会有如此强的执行力，它体现在这样几点上：
一，明确的标准。在部队，说话，走路，写字都会有明确的标准，比如，队列的行进，每一步迈出的步伐都是定值，手臂的摆起高度也是规定死的。连走路，坐，蹲，都会有明确标准的组织，不优秀都不行！
其次就是它有一套有力的惩罚措施作为标准的保障，最为关键的是，它的处罚一般为现场惩罚，所以也就避免了很大一部分疏漏现象的发生。最后就是它说一不二的态度，在军队，没有争取，只有保证，每一位军人，从第一天报到就明白，他的使命，他将要面对的是什么。因此他能够快速融入到集体中，将自己化为集体的一粒分子，微小而重要！
在第一批军训中，我很荣幸的成为了一班的班长，事实上，按照部队的编制，我应该是连长。以前在军校一直担任团干部，做行政骨干这还真是第一次。要负责的'东西简单，而琐碎。可是我喜欢我的团队，因为在工作中，他们是我的“战友”，而看着伙伴们身上穿着的绿色军装，让我不由得迷恋上了这支新兵。他们坚强，在烈日里眼睛都不会眨一下；他们可爱，带着汗水而发出的欢笑声是最真实，最可敬的欢笑。我知道，他们都很累，可是我也知道，他们和我一样，明白我们的团队是秀的团队，我们无坚不摧，因为我们的心凝聚在一起！
这两天，我们完成了*常人5天的军训课程，也就是说我们花费了至少比*常人多2.5倍的精力，说实话，在听说要在两天内完成这些军训内容时，我曾经怀疑过我们伙伴的毅力，因为在炎炎酷日中，顶着太阳去超负荷的训练实在是一件痛苦而又充满挑战的事情。但是幸运和令人骄傲的是，我们做到了，我优秀而敢于挑战自己的伙伴做到了，他们超越了自己，他们为我，为教官，为公司带来了奇迹！在接受检阅的那一刻，我们为自己而自豪，为自己坚强的意志，为自己不可磨灭的斗志，为自己敢于挑战的精神！
检阅的时间是短暂的，在这10几分钟里，我们展示的是两天坚持和磨练的成果。在队列中，有奋战在一线的伙伴，有努力打造优秀团队的管干，还有为集团奉献了自己大半辈子的CEO们！他们怀着一颗空杯的心组成了这样一支和谐的队伍，就像我们的公司团队一样！我们知道，我们一个都不能少，因为不管少了谁，便不再完美了！
这是我在新胜参加的第一个拓展，团队的气息深深的感染了我！在这里，没有职务之分，没有年龄之分，所有人都是一样，只有接收指令，绝对服从。我相信，经过这次军训式拓展后，我们的心会更加凝聚，我们的士气会更加高涨，我们团队的明天会更好！
一个领域，两种人；三分痛苦，四分幸福；阳光灿烂，军队在*；七天军训，多学*！七天的小军训虽然辛苦，却让人们受益匪浅。我们仍然记得导师教给我们的人生哲学。
哲学一：统一
什么是团队和团结？这些问题困扰了我很久，带着这些问题，我踏上了军训的征程。烈日下，反复的动作让我清醒。一步一步一步跑.这些简单的动作，当放入一个组时，变得极其困难。通过练*和磨合，我什么都懂。就像导师说的，团队是团结一致，团结一致的集体。军歌学第一首歌《团结就是力量》是这个意思吗？
哲学二：坚持
人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃？但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢？值得吗？坚持就是胜利，只有坚持才能成功。
哲学三:自信
自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使失败遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功，就一定能完成！
短短的七天军训，让我学到了很多，经历了很多。我们学会了团结，学会了如何对待自己的群体，学会了如何坚强，学会了如何建立自信，学会了如何重新认识自己。
我们在军事训练中这样做，
在生活中如此，在学*上也应如此，感谢教官玉老师的谆谆教导，也感谢自己的坚持，在高中三年中，我会学军训一般，为自己的梦想，奋力起航!
军训第一天,就体会到身为一个军人的不易。想我大中华,千年左国,无数场大大小小的战役,均是军人打响的。远到春秋战国时期的诸侯纷争,*到抗日战争,他们在沙场上挥洒着青春、汗水和鲜血。
一将功成万骨枯,身为军人在战场上就应有马革裹尸、客死他乡的觉悟。这让我对这群敢于将自己奉献给国家的军人产生了崇高的敬意。
军训的功课基本就是站军姿、做姿势,但我知道,这仅仅是军人们入伍以后日常训练的十中之一,军队中的生活,不仅仅是流汗还要流血,更让我体会到军人们的不易。
我们生活在和*年代,没有体会过战争的可怕,但我们应该养成吃苦耐劳的精神,磨练自己,并在未来为国家做出贡献。
操场上空碧蓝如洗,但我仿佛听到战鼓雷雷,响彻云霄,耳畔响过枪林弹雨。我身着戎装,立于茫茫沙场上,身旁的同学已不再是个人,而是一支军队,一支众志成城,团结一致的军队。
别的班级陆续有人出列休整,而我们班却无畏毒辣的烈日。*午的日光直戳在裸露的肌肤上,脸上隐有灼痛感,烧得彤红。汗从脖子上滑下,留下一路水渍,多次坐下、起立使我脑中一直有种嗡嗡响的声音。我相信同学们也一样不适,但都选择坚持。这样的执着,让我们更像一个集体。
希望这次军训能够让我们同学更加团结,在高中三年能够一起应对种种挑战!
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚?但是，渐渐的我们明白了:军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练*齐步走，我们一遍一遍的反复练*，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学*了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布:我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔!痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声;我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演;我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水;我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊;我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的深深的关切;我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪!
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变!它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速;让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐;让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训!感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩!
每天的军训都是以军人的姿势站着开始的。其实我是有疑问的，为什么体育课上经常做的动作，要被已经学过的教官讲解的那么仔细？为什么一个教官要左转右转费那么大劲让我们练？实践带来真知，渐渐地我明白了一个小例子所蕴含的丰富内涵，几个转折所蕴含的强大精神。站在军人的姿态给你不屈的精神和毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃和敏捷。其实做什么都体现了人类思维的活跃敏捷，体现了大众社会主义的伟大。没有滴水，就不能形成江河大海。没有大家的`努力，不可能有一个完整的优质广场。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作和团队精神的重要性。
军训的必修科目是一步一步跑进去的，每一个广场都要走得整齐，踩一个点，走得轰轰烈烈。一开始，学生们稀稀拉拉地走着，教官用沙哑的声音一遍又一遍地教和纠正错误。
军训真的很苦，但是士兵总是这样，我不禁佩服。军人是一个神奇的群体，他们是这个时代最可爱的人；它是中华民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是*人民安居乐业、中华民族繁荣昌盛、社会稳定和国家统一的保证。他们是时代的骄傲，是一个值得大家爱戴和尊重的群体；他们有的在开阔的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在终年寒冷的极地，却为祖国放弃家园，用生命和鲜血捍卫领土，奉献青春。用我最真挚的爱，祝福军人，祝福祖国。
一个领域，两种人；三分痛苦，四分幸福；阳光灿烂，军队在*；七天军训，多学*！七天的小军训虽然辛苦，却让人们受益匪浅。我们仍然记得导师教给我们的人生哲学。
哲学一：统一
什么是团队和团结？这些问题困扰了我很久，带着这些问题，我踏上了军训的征程。烈日下，反复的动作让我清醒。一步一步一步跑.这些简单的动作，当放入一个组时，变得极其困难。通过练*和磨合，我什么都懂。就像导师说的，团队是团结一致，团结一致的集体。军歌学第一首歌《团结就是力量》是这个意思吗？
哲学二：坚持
人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃？但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢？值得吗？坚持就是胜利，只有坚持才能成功。
哲学三:自信
自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使失败遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功，就一定能完成！
短短的七天军训，让我学到了很多，经历了很多。我们学会了团结，学会了如何对待自己的群体，学会了如何坚强，学会了如何建立自信，学会了如何重新认识自己。
我们在军事训练中这样做，
在生活中如此，在学*上也应如此，感谢教官玉老师的谆谆教导，也感谢自己的坚持，在高中三年中，我会学军训一般，为自己的梦想，奋力起航!
从微风拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已经参加了*三个月的“汇报演练方队”训练，作为参训的我，回想起训练过程的点点滴滴，感触颇多。“出腿如风，落地砸坑”，这一幕幕画面时时萦绕在我的脑海中，虽然在训练的时间，有汗水、有疲惫、有委屈甚至有抱怨，但是作为一名参训人员，我以坚强的意志，奋力拼搏、听从指挥的精神，扎实参加了每一阶段的集中培训。
扪心自问?在方队训练的这段期间，我从中学到了或者是体会到了什么呢? 我个人认为，首先要有严格的纪律作风。干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成。尤其作为一名人民警察更应该有严格的纪律作风，才能打造出一支忠于党、忠于国家、关键时候能拉得出打的赢的勇于奉献的人民警察队伍。
其次，应当有刻苦拼搏的精神。在训练中，每一个动作都有严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，二次不过关接着做第三次，直至达标为止，也许一上午甚至一天都要重复同样的动作，枯燥、乏味、疲惫……尤其是参训队员中有些身体带有伤病的，一天训练下来，精疲力竭，没有一个坚强的意志和刻苦拼搏的精神，是很难支撑下来的。引深到我们工作岗位中，我们几乎日复一日、年复一年的重复着同样的工作，有时也会产生疲于应付，得过且过的思想，导致在工作中会出现一些失误。尤其是我们身处一线的民警，如果没有刻苦的精神，就会产生麻痹思想，给监管工作带来非常大的安全隐患，呼和浩特第二监狱的事件就是给我们血的教训，别人亡羊我补牢，要从教训中总结经验，查漏补缺，克服麻痹思想。 再次，要有专研的态度。训练中，虽然动作简单，但要做的标准，做到完美，并不是一件容易的事情，必须俯下身子去学，尤其方队请来的*教官，他们动作要求高，而且一些动作是第一次接触，“一步两动、一步一动，快慢步结合”，都是在以往训练当中没有接触过的，而且方队动作多、标准高、难度大，不认真学*、认真专研，就不能吃透标准，就不会达到训练要求。这和我们在工作岗位也是一样，同样的工作，不同人会做出不一样的结果，有的好、有的差，就是因为投入的态度不同和用心多少造成的。
最后，敢于批评与自我批评。这次方队训练标准要求高，在训练当中有的队员受到了教官的批评，但队员都是虚心接受，加以改正，以更加饱满的热情投入到训练中。有时在训练休息间，大家都要互相讨论动作要领与标准，动作做的不规范的队员主动和做的好的讨要经验，想办法将自己的动作做的标准一些。这就是一种敢于批评与自我批评的精神。如果我们在自己的工作岗位上，能敢于接受别人的批评，愿意接受别人的不同意见，不时地对自己的行为做一个反省，那么我们的工作将会上升到一定的高度。
这是我*三个月的方队训练心得，同参训队员和其他监狱干警一起共勉。
——军训训练心得体会 (菁华6篇)
伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑， 在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗? 军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。
很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。 军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。 还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出现在我眼前。在我惊叹原来被子可以这样叠.时，我也感叹它可以锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸，也许经过一番磨炼，我们的意志也会出现同样的轮廓。 经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。
“向前、向前、向前”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。同志们，继续努力吧!
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚?但是，渐渐的我们明白了:军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练*齐步走，我们一遍一遍的反复练*，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学*了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布:我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔!痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声;我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演;我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水;我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊;我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的.深深的关切;我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪!
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变!它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速;让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐;让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训!感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩!
挑战极限 超越自我 ------户外拓展、军训、培训 后感悟
时间已经过去4天，而之前的三天时间中所发现、所面对的一切又是那么的记忆犹新。三天时间里所发现，所接受的一切或许我们需要几年甚至几十年去感受体会并认识，甚至这一生将不会经历和感悟。让我们重新认识自己存在的价值，更正树立了自己正确的人生目标。在此应该感谢公司给予提供的这一次让大家自我学*的机会。 “你们是一个集体的团队，不是你一个人” 拓展教官这句话是重复最多的，也是三天内直到现在一直留在我记忆中的一句话。 拓展中虽然队伍被分为了4队进行对抗比赛，目的旨在让大家提高自身的紧迫感，在团队协作比赛中，又能积极的让每个队员肩负一定的责任感，促进团队的协同作战能力。让大家在之后各个项目的执行中，力量、思想凝成一股绳，共同克服所遇到的困难。队友在因自己犯错误时所承担的一切责罚，因自己胆怯而无法前进遇到思想障碍时，队友给予的一次次鼓励和呐喊，让自己不断的反省自己的'不足，同时不断的给自己不断的勇气去挑战自身的从未做过，也没敢做过得事情。
团队的荣誉高于一切。在最后的毕业高墙突破时，团队的力量被无限的释放出来，每个人的思想里那时只留下了其他人，忘却了自己存在，忘却了自己的疼和痛。望着一个个*日娇弱的女子，用自己的肩膀撑起一个个队员往上爬时，我的心酸了。看着上边的姑娘们尽可能的把自己的身体往下探，用自己那芊芊细手去勾探下边那些求助的一双双手，上边是援助希望，下边是求助之手，在上下接触那一刻，我的心痛了。一次次的接触，一次次的心痛，泪水已在心里流淌。最后大家
流泪相拥在了一起，她们的流泪不是因为所经受的磨难和自己所经历的痛苦，而是大家感受到了集体的力量，心里释放出从未有过的感动。
在部队队列训练中，站军姿，是本次的首要科目，姑娘们面对着太阳站军姿。这种从未有过的磨练，也是对大家在意志上的一种提升。 向左转，向右转，齐步走，踏步走，这种在大家意识里再熟悉不过的队列口令，在此次的军营训练里甚是严格。在集体的队列行进中，只要有其中一人失误或错误，将会影响整个队列的行进及整齐。大家的军训户外操练时间虽不够，与此同时结合在作息时间、行动时间、就餐要求上的严格要求，在短短的一天时间内，参加军训的姑娘们在队列行进，口令执行，时间规范，就餐要求比起刚开始有了很大的进步。凸显了团队的气势与战斗力。
对于培训部分，让我们更贴*实际的去思考问题，解决问题。 培训讲师，从大家目前的心理状况进行了完全而准确的剖析，让大家更愿意接受新的思想。培训讲师采用事例例举和对比的方法，让大家在自己心目中进行对事件的评比定夺，互动性更加亲切。培训讲师同时对大家的思想误区，销售方法和策略上给了大家更好的意见和针对所遇事物的对待和处理方法，让参课人员有了很大的信心和能力去给别人销售自己。“完美而自信的心态”是讲师所倡导的每个人的正确心态，不要过多的应为其它事物而影响自己。
感恩父母，也许培训讲师没有过多给我去话外描述，但是我们从那短短的20多分钟时间里，我们心里都有了明确的认识。我们现在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能对待的起自己的父母，父母不求自己能为家里带来什么，只求出门在外的自己能够工作稳定、*安，而我们能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本职工
作，给自己父母一个放心和安心的答复，让自己的父母衣食无忧。
现场的诸多泪水，让我们反省、自悟、悔改自己过去的无知和不努力，因为我们已经拥有一颗悔悟的心，就让时间来证明我们的工作态度。
结合训练，本次的*月份员工大会进展的相当顺利，所有准备工作全部到位。各院准备充分，在团队风采展示中不相上下。同时，从公司领导张经理到各院员工，都对此次拓展训练和培训进行的阐述， 大家对之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承认，并感慨了此次活动给予的自己的深刻意义，表示将一定会好好的负责任的做好各自所担负的重任，为公司为企业，更是为自己，为自己的父母，创造更加辉煌的明天。
作为此次活动过程中的一名协办人员，我感慨颇深，认为企业对每个员工的都犹如对待自己的孩子的一样，生怕有些“疼痛”。尤其是听完张经理的发言，我对张经理对待企业的态度给予了赞赏及肯定，因为我期盼的就是这样有企业发展意愿和心力的领导。我应在目前工作的基础上更加努力的完成领导安排的每一项任务。确保自己本职工作完成的情况下，协助其他部门及个人，促进公司各项工作有序的进行。
期间休息时我问周围的朋友，你对这次的训练有什么感想吗? 大家一致的回应道“团队精神很重要”。
让我们大家一起为自己的心路历程得到教育和磨练所感叹，为企业辉煌的明天所喝彩。
20xx届毕业的我们，结束了十余载的寒窗苦读，迎来了一段全新的人生征程。轻挥衣袖，和大学的青葱岁月挥手告别，褪去那份无知与茫然。工作计划收拾好行囊，收拾好心情，带上梦想，登上南下的列车，我们走进步步高的大门。新的旅程，从军训开始…
为期5天的军训，有痛苦更有欢笑。每天最痛苦的是上楼要双手扶着楼梯，每天最不想听到的是集合训练的哨音，每天最期待的是午饭前的那一声“杀”。但每当汗水湿透全身，内心就多了一份坚强。每当团队进行活动，就多了一份欢声笑语。每当想到别的团队在努力，就多了一份不服输的团队精神。具体说来，本次军训有以下收获：
一.自身素质得到提高
1.组织纪律性。军训中必须严格遵守各项纪律，听从指挥，统一行动。每天固定的作息时间;听到哨音的第一反应是不自觉地起身、站好军姿;站军姿过程中不允许有一丝的小动作，每一个动作都做到完全到位;训练过程出现错误立即大声报告，即使汗水流进眼睛，即使眼镜要点到地上，即使双腿已经麻木，如果没有得到教官的允许，就不能擅自调整。这样的严明纪律，对于以后的工作有很大的帮助。
2.坚强与忍耐。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，军训就是这样一个过程，站军姿5分钟可能腿就累了，10分钟肩膀酸了，15分钟全身都累了，但坚持下去就是胜利。正步训练中，单腿金鸡独立练*踢腿，提到脚抽筋，脚底起泡。但最终终于将正步踢好。每一项都是一个坚持的过程。工作中也许经常遇到困难，只要将军训的心态带到工作中，坚持下来，就没有解决不了的问题。
二.团队建设基本完成
1.队员之间互相达成默契。团队成员之间的默契程度直接影响一个团队的战斗能力。在军训中，团队中的每个成员配合的越来越好，默契程度越来越高。从第一项稍息、立正到向左转、向右转再到最后的三大步伐，每一个内容都是团体作业，要求整个团队的动作整齐划一，10个人做出的动作听到的是一个声音。在训练之初，大家默契不够，经常出项队伍脱节，靠步不齐等现象，用教官的话说就是：像赶鸭子下河，噼里啪啦的。到后面大家互相配合，有意识的和别人的动作达到一致，最终各个动作都完成的很整齐。
2.团队凝聚力升华。这一点可以通过几个细节体现出来，第一，喊口号中，本来队伍的口号喊的不是很响亮，大家没太在意，后来另外一个队伍在边上喊了一次，然后再喊，声音响彻云霄，一直到最后，我们队伍的口号都是最响亮的。我想在喊口号那一刻，大家心里都在想，一定要超过他们!这种爆发出来的力量是无穷的。第二，休息的过程，都会有一些小活动。每当其他队伍试图到本队伍进行“破坏”活动，本队队员都会集体出动，抵御外敌!第三，在最后的会操开始前，10人的团队在操场上把手握在一起，大喊：“一二三，加油!”还有某位同志从队伍第一个到最后一个挨个强调了一遍：“士气!”这是其他任何一个团队不曾做到的，我想正是这种集体的凝聚力，让我们更加有战斗力。
3.批评与自我批评。在训练过程中，团队每名成员都会出项各种各样的问题。大家能够无所顾忌，首先认识到自己的不足然后改进，其次可以大胆的将其他人的问题提出来，这样就可以再改正。比如在正步训练中，每个人走完都要到队伍前面进行总结，说出自己的问题，再提出其他人或者是整个队伍的问题。这样一轮下来，被提出问题的同事也虚心接受，每个人都看到自己的问题并加以改正。最终越走越好。
4.团队气氛更加融合。第一天，休息时大家都还不够放得开，气氛不够活跃。在第二天上午进行总结时，提出了这个问题。在下午的活动中，每个人都尽最大的努力去改进，连*时最不爱说话的同事都开口唱了歌曲，在这样的带动下，大家的积极性越来越高，以致到后面，刚一休息，大家就围起来喊着：“快，开始唱歌!始做游戏!”这样的团队气氛更有助于团队凝聚力的提升，更有助于工作的开展。
最后，军训结束了，但三个月的培训生活才刚刚开始，在接先来的三个月中，这个团队的成员还要一起去共同奋斗、去共同拼搏。这次军训，让这个团队每个成员找准定位，找到共同的目标，让整个团队充满斗志，朝气蓬勃。相信在接下来的培训中，我们会做得更好!
宇宁说：有观点、有例证、有分析，思路清晰，观点鲜明，非常标准的一篇工作总结。让读者对你表述的内容和观点一目了然，这就是所谓的内部“消费者导向”，大家要多多。
今天是军训的第二天了，我还是感到十分的累人，比昨天还要更累，我甚至想要放弃，但是看着我的那些同学们都一个个坚持下来了，我也不想觉得自己不如他们，所以还是坚持了下来。
今天军训的内容和昨天差不多，唯一有点不同的是教官，经过了昨天一天的相处，与教官熟识了不少，他对我们比对昨天好了不少，会站军姿的时候会尽量让我们站在树荫下，减少了我们不少苦楚。
中途发生了一件让我有些心酸的事情，在中午太阳最猛烈的时候，教官让我们在树荫下休息，但他却因此受到了总教官的惩罚，因为当时的整个年级都在训练只有我们在休息。我们对此都感到愤愤不*，明明休息的是我们，惩罚的却是我们的教官，但教官的脸上却是十分*静，他一脸*静的完成了总教官的惩罚，然后一脸*静的回来继续训练我们，那个时候，我突然觉得他们身上好像有着什么我暂时不能理解的东西。
经历了那件事，我们整个班级对总教官的印象很不好，见此，趁着所有人都在休息的时间，教官跟我们讲了讲他在部队的事情。听着他说完我开始由衷的对军人感到敬佩，换做是我，不知道会不会放弃，但大概是被教官的话语感染到了，对于接下来的几天军训，我感觉没那么可怕了。
站在操场上，头上顶着火辣辣的太阳，我不断的告诉自己，再坚持一下，再坚持一下，这个时候我偶尔会想起来到高中前的两个月时间。为什么天天宅在家里，没有出去锻炼一下，但凡我多出去走走，现在也不至于这样劳累，因此我的心里暗暗订下一个目标，就算在军训结束后，我也要天天去锻炼。
我的腿有时候会控制不住的发抖，在站立不动的人群里很是显眼，这个时候教官就会站在我的'前方看着我，我不知道他是想鼓励我还是想看着我能坚持多久才倒下来，但我还是坚持了下去。我感觉身体的每一个细胞都在喊着“我要休息”，但我内心的不甘又支撑着我坚持下去，这种感觉格外煎熬。
实在是太累的时候，我就会想着我的爷爷，他当年就是个军人，在他那个年代，他可比我辛苦多了，我不能给他丢脸。在各种各样的坚持与放弃下，我又度过了军训的第二天，离军训结束迎来轻松的日子又*了一天。
开学啦！
军训紧随其后，也跟着来了。
我们的教官姓x，他教我们一周多的时间，让我们学会了军姿。
在一周的时间内，我们上了五节军训课，练了“稍息、立正、跨立”、“停止间转法”、“踏步走”、“军号”等。练了这么多，就挑精彩的“停止间转法”谈谈吧！
记得那天军训课，教官教我们停止间转法。一开始，我见只不过是转来转去，心里便不安分地犯起嘀咕：“傻子都会！”练*的时候，教官一声令下要我们“向右转”，然后，连续再向右转了好几次，突然下令：“向左转”时，我一时没反应过来，居然忘了哪儿是左？哪儿是右？出尽了洋相。窘得我真想钻进地洞藏起来。但转念一想：我是个男子汉，怎能因为这点挫折便成了“缩头乌龟”，于是我下了决心，要好好学*，不再小看它。我先分清了左右，认真转了几遍，感觉熟练多了。教官又下令向后转，我们齐刷刷地转过身，只见康铭宏正朝着我们，他自个儿也蒙了，过了一刹那，他才觉悟了，于是脸像番茄一样红，灰溜溜地转过身去了。教官又讲解：向左转是左脚跟顶地，右脚尖顶地，右转、后转也以此类推。我向右转多了，向左转，左脚尖便老不听话，一直顶地。我想：要是会操上，岂不羞死啦！还是好好练吧！我又继续一丝不苟地练起来，练了好久，终于可以不用想，凭感觉转且准确无误。这大概就是“熟能生巧”吧！
经过了这次军训，我悟出了一个道理：没有苦，哪来甜。心得嘛，用句老话：不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
——大一军训心得体会合集20篇
我的大学我的梦金色的六月，火红的六月。一场气势辉宏且激烈非常的战争在全国范围内盛大打响。高考，像一个严格的教官手中紧握的指挥棒，它的一举一动，都系于千千万万学子的前途与命运。物竟天择，优胜劣汰的自然法则在这一刻彰显了它的神圣意义。“侥幸”从这场战争幸存的我，开始幻想我的大学，以及我的大学梦。我的大学，首先要非常漂亮。设备，教师资源应属一流。当然，最重要的要有自由。刚刚过去的十几年寒窗苦读，早已被压得辛酸的翅膀当然要舒展一下。所以自由，很自然的成为接下来四年大学生活中必备的条件。当然这是一个梦，也许永远实现不了的梦。
失落，这不是我要的生活经过一个暑假的放松，9月1日那天，终于可以收起庸懒的肢腰走进我的大学生活。中国刑事警察学院，在全国上下所有大学中以独特的优越感傲视群雄。一想到我的大学将在这里渡过，心中便一阵窃喜。但事与愿违，这不是我要的大学。严格的军事化管理，严肃的校院风气，严谨的教学氛围；这一切的一切都直接告诉我，这里没有我要的那种生活。不符合我期望的生活环境，再加上刚开始的水土不服，让我止不住难过。
军训，有苦也有乐同所有大学一样，警院大一新生也要进行军训。但是要为期一个月，而且训练强度大，要求高。这无疑问向我们预告了接下来一个月要过的怎样“苦痛”的生活。军训，有苦也有乐。军训刚开始强度不是很大，但随着进度的追赶，军训开始进入了正式的模式。每天头顶炎炎烈日，身裹作训服，野战鞋。正步，齐步，跑步；军姿，转体，敬礼；一项也不落下。结束后，刚刚拖着疲惫的身体回到宿舍，还没来得及妄想要休息下，便又被拉回训练场。但当结束了一天的军训后，我们集合在校园里，听教官向我们讲述部队里的故事。有时我们边吹着徐徐凉风，边跟教官学歌；有时边打边响，边唱边笑…；。一天的疲惫就这样被抛却脑后，惟有内心无限的甜蜜。也许，这就是我要的生活。
没错，这就是我需要的生活渐渐地，我发现，原来，这就是我最需要的生活。每天按时起床，跟同学一起去运动，去训练。这样即让我锻炼了身体，又让我们培养了团结互助的集体理念。每天打扫卫生，整理内务。按时按点的充实的生活方式，是军事化管理带给我的。它让我深深地压抑了懒散的心理。迈向成为一个合格的人民警察的道路。渐渐*惯了这种充实的生活后，才发现这里没有我要的那种懒散生活，而给了我一种做迫切需要的生活。
军训感想在即将告别军训的这个时刻，慢慢回想，原来我们每个人都在成长。军训的苦，教我们成长；军事化的苦，教我们成长。我们从一个个散漫雀鸟励炼成勇于搏击的苍鹰，也许，这就是军事化管理的好处，就是警院的独特之处。我爱警院！他教会我成长！我爱警院！他指导我成长！我爱警院！他见证我成长！
酷热的太阳在训练我们的毅力，滚烫的大地在检测我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训莫非只给我们留下这样的回想？
不，身体在军训中健壮，毅力在军训中磨炼，风采在军训中展现。军训中的酷热、疲乏、苦楚……军训中的忍受、坚持、刚烈……时间短的军训对我来说是一段铭肌镂骨的回忆，时间短的军训对我来说是终身享受不尽的财富。
从前看到规整、威武的戎行走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这全部正是正步的魅力。可谁知今日真练起正步来，竟如此让人苦楚。空中荡着大火球，国泰民安似火，真热啊！
操场上走着一个个行列，正步操练，真累啊！我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们打败了国泰民安，打败了疲惫，我们骄傲极了！在汗水中，我们脱去侵占，渐显老练；在军训中，我们或许软弱，变得刚烈，我们成长着！
“稍息、立正、向右看、还礼、礼毕……”这些声响仍然还在我耳边游荡！对了我们军训还有竞赛，我们初一的六个班都在加倍的操练一遍、两遍、三遍……我们都遗言各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一同，阐明我们我们是联合的。
我深信只需我们联合一致，我们就会得到我们想要的“成果”。
秋高气爽，我们迎来了大一的新学期。军训的第一天，是我们最难过的一天。
下午我们进行了军训。第一次军训，教官让我们站军姿。我们放假很懈怠，让我们军训一会儿真的有点失控。刚开始的时候，先练到稍息，立正。我们立正的姿势是不正确的。我们有的脚不是60度角张开的，有的眼睛老是偷工减料，有的背上背着这个。我们实际上双手自然下垂。第一次站军姿，没站一会儿就累了。虽然我们站的时间不长，但是我们热的脑袋都冒汗了。但是，经过这几天的练*，我们站立的时间越来越长。有时候你可以在烈日下站几分钟。
有一次，我们站军姿的时候，汗水从我额头滚落下来，弄得我耳朵痒痒的。我很想用手抓住它，但我忍住了。由于我知道站军姿是不能动的，所以我也发现我的手没有系好，于是我马上系好。这个时候就该练练我们的毅力了。
当我们累了的时候，教官会让我们坐下来休息一下，但我没想到坐下也是有规矩的。休息过后，我们又开始练*。这次，我们练*了站立和坐下。刚开始的时候，我们有的同学一坐下，脚就向前一滑，一瞬间就趴在了地上。教官让我们赶紧蹲下，然后右手撑地，最后坐下。就这样，我们堂堂正正，有规律地坐着！我们又在前进了！
军演锻炼了我们，我们也锻炼了自己。我们每天下午锻炼两个小时。等练*完了，以后热的头晕。我真想马上躺在床上睡觉。经过这几天的军训，我们班那些天赋异禀的调皮男生，一说到军训就不得不听话，都站直了。
军训第四天，我们练了明天的`军训闭幕式。这次演*占用了上午和下午所有的练*和上课时间，为的是给明天要来观摩的退役教师们一个完美而正规的军训闭幕式。我们瞬间站了好久，动不了了！早上给全校领导和老师看了。除了我们年级，其他年级都写完了。但是当时我审讯的时候腰酸背痛，但是我觉得即使这次是彩排我也要做好！我们的公开表演赢得了学校领导和老师的掌声。经过一个中午的休息，下午，我们校园的所有学生都在操场上练*。停了很久之后，彩排终于结束了。在回班的路上，当我迈出第一条腿的时候，我感觉我几乎走不动了！。
是我们展示军训学*效果的时候了。我们都精神饱满，一起行动，口号响亮清晰。每个同学都像是不同的人！这次军训的效果就不用说了，说明老师对我们的评价很高！
军训是苦的，但收获是甜的。这次军训让我明白：不经历风雨，怎能见彩虹？这个道理。这才艺军训的真谛！
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。入学军训也算是最大的体会吧。
每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，在这短短的16天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，我们那套军装每天都有一层白色的盐粉，但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。
如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的故事之外就是非常想家。接着就是融入的的生活。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。
军训有苦。
每天早上六点半起床；从七点一直训练到十一点；烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦；喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水；脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。
军训有乐。
休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量；幽默小品为枯燥军训增添力量。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。
虽然我们不必为衣食担忧，也不会被经济条件所束缚。但我们发现，单调乏味的队列训练和繁琐的内务对我们来说异常辛苦，在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人；在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。
不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学*如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。
令我印象最深刻的就是临走前一夜的文艺汇演，虽然有些人说很俗气，但这都是我们国家的传统艺术的精华，作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。宣传爱国主义，想必也是军训的目的之一。
伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。
“向前、向前、向前”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。同志们，继续努力吧！
时间飞逝，转眼间天的大一军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作*时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
通过大一军训，我深刻的理解到了什么叫团队。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过这次的军训有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在此，我真心的感谢学校组织的军训，也感谢我的同学，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的学校明天更辉煌、更美好!
从大学军训的第一天起，一张张陌生的.脸开始渐渐熟悉，我们也一天天地体验到了做一名合格的军人是多么的不容易。站军姿站到两脚发颤，全身酸软；走正步走到脚掌发麻，脖子抽筋。可是我们大家都坚持了下来，我们用意志力战胜了身体的伤痛。有的同学是第一次离开家，第一次自己独立生活，对他们来说，军训不仅是一次对生活的体验，更是对自己意志力的考验。军训当中，大家同学不怕苦、不怕累，发扬了吃苦耐劳、艰苦奋斗和互帮互助的优良传统。
军训的第一天，时间缓淌过上午，来到了下午。阳光有些毒辣，但同学们仍在坚持着，每一次磅礴的呐喊，每一次的脚尖起，每一次的摆动，都映衬着充满活力的我们，我们踌躇满志，风华正茂，在这的年纪，奋力拼搏，在田径场上留下自己的汗水。在田径场上操练的同学，眼睛注视着前方，向前迈出自己的步伐，在田场上踏出一个又一个属于自己的脚印。
声从四面来，响彻岭山。在这四天的太阳灼烧下，同学们仍保持着颗白瓷般的初心不放弃，一直坚持下去，我相信，在这几天的军训生活中，我们将学会很好，如同个陶土坏的瓷器，在烈火中经历燃烧的磨炼，最终迸发出耀眼的白光。
在军训中，我们除了在体格和意志上得到锻炼，在生活上，我们还学会了整理内务：如何叠军被，如何使我们天天生活的寝室更加整洁、舒适。在生活上也严格要求自己，使我们养成了良好的生活*惯，好的*惯能为日后的学*生活节约更多的时间，更有利于我们学*效率的提高。
我们的军训之所以收获那么多，我们的教官功不可没，在训练中，对我们一直是实行铁的纪律，而在休息时，又和大家打成一片，我们是兵与官的关系，又是朋友关系，我们一起接受烈日的灼射，一起聊天，一起游戏，一起唱歌……从他身上，我们看到了更多的是军人的坚韧，军人的伟大，他们拥有健壮的体魄，更有高尚的灵魂，他们有着铁一般的纪律，更有一颗乐于奉献的爱心，他们将自己的青春年华交给了祖国，他们的精神让我们肃然起敬！
军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获。
军训的十二天已经过去了，对我们这群大学生而言对我们的人生观，价值观产生深远的影响。回头看看，军训的日子有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。
从到了驻地的那一刻开始，我就告诉我自己，我现在是一个兵了，我的心里暗暗发誓：就是再苦再累，我也要坚强地做一个好兵，做一个经得起考验的优兵。军训内容包括队列训练，战术训练，射击训练和理论讲座。队列训练是作为一个军人必须要做好的。在其中的军姿应该是队列训练中最基本的一项，两脚分开约60度，两腿挺直夹紧，收臀，小腹微收，挺胸抬头，收下颚，挺颈，两眼*视远方；两手自然下垂，五指并拢，食指贴于裤缝。这个动作看似简单，但是要做的标准而且要能坚持很长时间就不是容易的事情了。
站的时间一长就会觉得特别的累和苦。再加上天气，头上顶着白花花地太阳，脚下是滚烫地水泥的，不一会就汗流颊背，时间一长，颈，腰，膝，脚就受不了了。有好几次，我感觉自己快站不住了，可是我咬咬牙还是挺过去了。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真地不能言传，只能在淙淙地意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过地人才知晓其中地蕴味，然后才能和有同样经历地人相对一笑，让美妙地感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。
而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身地单纯上地意义，它已经成为一种宝贵地难得的一种经历，写进我地记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我地动力，一种生命地支持力，支撑着人生旅途地各种风雨中动摇地心灵。而军训给我最美好地记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味地关系。这些年，这种人与人之间地关系已经很少见，很令人怀念和留恋，向往啊！
军训，就让它成为人生的一段丰满的记忆，在岁月中酝酿，然后在几个亲友聚在一起的时候再把珍藏着的那些温馨的片段捧出来，沉醉其中，享受感动吧！
怀着激动的心情，我来到了这个美丽的校园，从此迈出了我成为大学生的第一步，也标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。
我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训*半个月。这高强度的训练是避不可少的。虽然练*的动作都很简单，但要让一百多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在*时的懒散生活中是无法得到的。放在*时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。
对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好!况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。
也通过大一军训，我们同学之间更加熟悉了，尤其是在军训期间，我度过了第一个在外地的中秋节，有大家的陪伴，我没有特别想家，因为和同学们一起策划晚上联欢的内容，亲自出题目参与，这是忙碌又快乐的，但我相信，在远方的家中，亲爱的父亲却一定很想念我，也正因如此，我更要努力坚持训练，不辜负父母给我起的名字呀!借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强!
感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，大一军训生活一定会是大学美好时光中最重要的一个篇章。
军训是同一个梦想，让我们走进同一个校园。正是响亮的“立正”让我们来到同一个训练场。我相信学生们和我一样，带着同样的崇拜和喜悦的理想，参加人生的第一次“洗礼”，完成半个月的校园军训。体验军人生活的艰辛。增强学*的重要性和紧迫性，培养我们的责任感和集体荣誉感，努力成为一名合格的青年学生。
第一，校园军训任务重，提高认识
大家都知道，入学前在校园里参加军训是一项非常必要和常见的活动。它不仅可以锻炼和增强我们的体质，也是我们学会站稳脚跟、独立自主的必要功课；它不仅让我们体验军营生活，了解军纪，还增强了我们的纪律性、责任感和荣誉感；它不仅让我们体验到了训练的艰辛，也让我们感受到了苦难后的微笑，阳光的温暖，心情的珍妮弗，让我们在人生的道路上迈出了一大步，提高了思想认识，为更好地完成学业奠定了坚实的基础。
第二，刻苦训练，严格纪律，苦笑着
只有严明的纪律才能铸就钢铁般的长城；只有培养良好的纪律性，才能成为一个文明而有实力的老师的国家后盾。俗话说：不规则不是方圆。这是我们青年学生学*的重点。
还记得我们刚进学校的时候，激动又害怕，我们面面相觑，赞赏又有表情吗？还记得站在军姿的时候，我正要坚持，教官鼓励我？场景所经历的场景不断在我们脑海中回放。教官们努力重复每一个密码，耐心示范，纠正每一个动作，直到达到标准，整齐。那种敬业精神正是我们在学*中所缺乏的，一种不放弃不退缩的精神；我还记得在军训姿势的初期，由于身体不好，晕倒过几次。这时，一个熟悉而亲切的声音深入到每一个同学的耳中——“同学们，坚持。”我总是告诉自己：“我能行，坚持，不能摔倒。头晕总是干扰我的大脑*衡，就像生死一样的深度挣扎。最终，我的意志战胜了一切，这就是成功的喜悦。我相信每个人都经历过那种激动和冲动……我为自己的成功而高兴，为自己的努力而激动。”我能行”只要我有这种精神和毅力，同学们就永远站在困难的头上。每天，我对着蓝天喊“我能行”。是的！军人的姿态和宋庆一样挺拔，体现了做人的道理和方向。”直立，走在最后”就是一个具体的体现。
其实最难忘的还是课间活动。大家休息的时候，教官会不厌其烦的组织大家学*唱歌的技巧，以此来缓解自己的.训练疲劳。优美的歌声在空中回荡，动人的旋律从他们口中有节奏地弹出，陶醉在整个操场，回荡在每个角落。大家以响亮的掌声和欢快的笑声，向“歌手”们致以衷心的感谢和诚挚的祝福。
第三，欢声笑语送祝福，精华的精华要记住
欢声笑语掩盖了训练的艰辛，美好的祝福送给我们尊敬的老师和辛勤的教官，留给我们的是回味，是责任，是全新的挑战，是不懈的努力。
无论什么样的风雨兼程，只要我们有一种实力和一往无前的精神，我坚信每个人都会一步步提升。只要这种精神贯穿于学*之中，相互学*，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强集体荣誉感，努力营造美好环境，创建和谐校园。
对于军训，我是一直向往的。就因为那个约定，军人、便成了我挥之不去的梦。
说不清为什么，自己对军人总有着一份特殊的感情，总觉得军人不是普普通通的人，军人，不可以和我们常人一样没有原则，军人，有着高尚的品德，有着崇高的精神。
期待了好久的军训终于来临的时候，我却有点不知所措、、没有想象之中的迷彩满地。
可爱的学校要求我们穿上同样可爱的校服。于是乎，理想中的一片绿便成了现实中的一片红。
带着满心的`疑惑，我 开始了人生中的最后一个军训。
第一次不再被当成孩子，第一次感到了军人独有的气势，也是第一次、懂得了承受苦累与负起责任。
也许是老天爷可怜我们，直到军训结束，仍不见学长们说的那种晒掉一层皮的天气。但却也不轻松。我记得那些穿了三个衣服还瑟瑟发抖的日子。
那时候、有点点的不适应。但终究是会过去的。
想着那个约定，虽然、我再也实现不了了。但此刻，我不也和你一样在接受只属于军人的训练么、?
带着唯一的信念，我选择坚持。!
都说稍息立定是最简单的，都说站军姿个把小时是很正常的，都说走正步是最帅的…
曾经以为那些不过是小意思，不用学都会。而如今才发现，这些都是那么累人。、
不是教官要求怎样严厉。而是、这些动作，本身就是神圣庄严的。容不得一丝马虎。
然后、突然间理解了你。当初的一无反顾。
久违的太阳也总会有露面的一天的。
阳光下的我们，依旧一丝不苟地重复这那些既简单又复杂的步骤。没有人说什么 ，只有默契地配合。
晶莹的汗水。是我们对军训最好的诠释。
十四天的军训，我们不但锻炼了自己的意志，而且学会了一种精神——团结。
的确，团结就是力量。引用**的的一句话就是再小的力量乘以十二亿也就变成很大的力量。我想通过这次军训以后，我会在学*和生活中发扬团结的精神努力帮助自己和他人。
忘不了，第一次站军姿。汗流浃背人站如松的情景;忘不了，第一次教官来，大家欢呼喜悦的样子;更忘不了，一人倒下，几人互相搀扶的画面······我不知道，是否很多的忘不了拼凑在一起回组成一本军训成长路。在这本成长录里，记录了我的成长和成熟。
如何再以后的路上走的更坚定，如何让我打造属于自己的一片天空，这个小片段，我将永远的珍藏。
我想，在以后的日子里，我会在成长的路上走的更坚定，打造属于自己的一片天空。
这个小片段，我将永远的珍藏。
伴随着洪亮、严峻的哨音，迈着年青而有力的脚步，咱们开端了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生领会，打败自我、训练毅力的良机。心里虽有说不出的悲欢离合，在国泰民安盛暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何曾不是一种高兴、一种更好地朝人生目标行进的勇气，更增加了一份完善自我的决心吗？
军训有苦。每天早上六点半起床；从七点一向操练到十一点；国泰民安当空，热量逼人，挺胸收腹，咱们在站军姿。汗流下来了，在身上流动，痒痒的，但不能擦；嗓子干了，火在心中焚烧，很难过，但不能喝水；脚麻了，血在脚下会集，脑缺氧，但不能歇息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，可是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去战胜。军训有乐。歇息时，雄壮军歌为疲倦的身体增加了大街；诙谐小品为单调军训增加大街。
有人说，辛苦后的收成是加倍的高兴，现在我有了更深的领会。还有才华叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子呈现在我眼前。在我惊叹本来被子能够这样叠。时，我也感叹它能够训练一个人，使人坚毅，使人有耐性，而这正是咱们所短少的。
看着教官们一张张坚毅而刚烈的脸，或许通过一番磨炼，咱们的`毅力也会呈现相同的概括。通过这次时间短、艰苦而又难忘的军训，咱们少了份娇气，多了份刚烈；少了份依靠，多了份自强；少了份自怨自艾，多了份一往无前；一起也懂得了克己、自爱、自理和自强。
“向前、向前、向前”，咱们的军训还没有完毕，这仅仅咱们绵长人生的第一步，咱们脚下的路还很长。同志们，持续尽力吧！
为期6天的军训即将要结束了。在这短短的6天，我学到了很多很多。
对我来说，由于高中都没有组织过军训，所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作*常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次，是他把他的军帽给我，把我原以为要被惩罚的不安的心变得*静，我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。
在这短短的十多天里，我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐，也有我们班阵阵洪亮的口号声，更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲；篮球场上还留下过我们班激情的风姿和练拳时整齐的叫喊声；射击场上还有我们班那一张张描准时的脸和那洪亮的练枪声。
在这短短的十多天里，我不仅仅学到了军人的一些技能， 站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过，在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课 ：在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
军训即将结束，大一的`生活也即将结束。在这即将逝去的大一，或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的大学生活奠定基础，为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。
进入大学，第一次得到最大的锻炼应该是军训生活了，短暂的十天左右却将人的意志力、身心都得到了巨大的提高。军训生活结束了，下面来分享下我的军训心得体会。
能够顺利的在高考中突出重围走进大学的校门我无比兴奋。我想在大学里得到锻炼。党军训开始的时候我跟同学们一切不如了大学训练营，开始接受训练。
军训让我明白做一名合格的军人是多么的不容易，军人要比常人多付出我们无法想像的汗水，做一名军人，就要纪律严明，服从命令。穿上军装的我便是半个军人，通过在军训中严格要求自己，我的体质和意志都被磨练得更加坚强，这种苦与累可能我以后永远不会再遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战。我相信，军训之后的我不会再恐惧任何苦累，我会勇敢面对一切挑战，不论任务多么严峻，我一定会坚持下去完成任务。
军训同时也是一个团队训练，刻苦的训练造就了一支训练有素的连队，行进，端枪，放水壶，我们处处统一行动，我们相互关心，相互指导，交流流经验，让我们的方阵走得更加整齐。十三连，组成这支连队虽然只有短短的十几天，但它已牢牢得被记忆于每个十三连人的心中，十三连是整个二营的骄傲！我们创造了它的荣誉，我们也因此而感到自豪！
团结就是力量，坚持就是胜利！在未来的日子里，我不能再做一朵温室里的小花，我要做一颗参天大树，茁壮地成长！为祖国的未来作出应有的贡献。我会勇敢而坚定在自己的人生道路上前行的。
没有军训前，害怕去军训;军训的时候，盼望着军训赶快结束;军训结束了，想一想，军训生活其实也不错。
刚开始的军训生活总是最难熬的，所有的一切都要自己去适应。军训的前一段时间，整天我们都是在训练，从立正、稍息、跨立、四面转发等等一点一点地学，总感觉自己高中军训的时候都已经学过了，这个时候就不用在学了。其实去军训并不是去学*动作怎样去做，而是学*训练，学会怎样训练自己，这才是关键。万事开头难，军训也是一样的。军训的每一天都要站军姿，差不多要一个小时的时间，那一段时间真的是很难坚持。说实话我站的时候，头有时候也会有晕晕的感觉，但是我还是坚持了下来。
军训晚上的生活要比白天的要好多了，第一天是自我介绍，这总是少不了的。晚上的活动格外的热闹，由班级的联欢，看电影，拔河比赛等，晚上的时光是快乐的，但总是过的很快。班里很多同学歌唱的都很好，同学们在一起飚歌，气氛十分的活跃。在刚刚聚在一起的时候，同学们都放不开，但是随着接触越来越多，大家都不在拘束了，这样相处在一起真的很快乐。
第一天中午到的训练基地，第一顿饭吃的是卤面，做的不怎么样。后来的每一天中午都是吃米饭，而且米饭都是硬的没有蒸熟，菜也总是不够吃，经常是在米饭里盛汤，当泡饭吃，不吃也没办法啊。不错的是还吃过几次鱼和鸡，而且每一顿都有肉。到了最后几天，想一想第一天吃的卤面其实也不错。
在大一军训中，不能不提我们的教官。其实他的名字我并不是很清楚，好像是叫xxx。他只有xx岁，应该说是相当的年轻，个子不是很高，黑黑的，看着很不起眼，其实不然，他练过武，非常能打，非常厉害，在训练基地单挑没人能打过他。他在为我们表演摔倒功的时候，很勇敢，身体直直的倒在水泥地上，胳膊都摔破了，一句话没说就跟没事人一样就站了起来。我真的很佩服他。他脾气很好，一点也没有很重的体罚过我们，不像有的教官，火气非常大，动不动就用脚踹人。
军训的生活并不是只有苦，有多事情都是值得回忆的，值得铭记的。
十四天的大学军训结束了，留给我们的是永远的记忆与说不尽的酸甜苦辣。
回顾军训，从入营的第一天起，有许多人因为没有受到过这样的训练，有的人没过多久就已经感到了体力不支打起了报告。教官也很体谅大家，也随时的注意着大家是否能够坚持下去，这个小小的细节，让我们感受到了，在军营中教官们对于我们的关心，这让我们感到了温暖。
到了第二天，天气开始炎热起来，但是，打报告的人却越来越少了，虽然15分钟军姿练*让我们的.手臂酸痛，让我们的汗水流下，但是我们依然坚持着，坚持到营长吹起休息的哨声。因为我们学会了面对困难，要坚持，不放弃。
每当太阳下山，晚饭过后，是我们最开心的时候，也是我们最期盼的时候。不是因为我们可以回到寝室休息了，而是因为我们的全团拉歌开始了。拉个活动不是比拼哪一个人的歌声有多么的美妙，而是全团的比赛。并且拉歌时候比拼的不是哪个团的歌声美，而是全团的合作。
教官常常对我们说，拉歌不是比赛，而是友谊，拉歌的目的是增进友谊，是创造快乐。拉歌可以在营与营之间，连与连，教官与教官，营长与营长之间进行。每次拉歌都由我们来鼓动其他人唱歌，在一来一去的诙谐幽默的语言中，进行着拉歌活动。
经过了这次的磨练，我的收获颇多，在军训中，我学会了面对困难，要有不屈服，坚持到底的精神，面对团队，要有团结的精神。我相信，在经历了这次的考验之后，我会向一名合格的大学生对齐。
军训，我真心的感谢你，感谢你，让我收获颇多。
只有经历过这种军训的才知道是什么感觉，其实在以开水的时候是有点抱怨，每天顶着烈日每天挥洒着汗水，对于军训没有什么乐趣可言，或许这也是每一个人军训的时候会遇到的，不知道这是一种什么感觉我觉得难得可贵，在这里保持积极向上的心态也不失为一种乐趣，在过去的几年都没有这种为一件事情坚持到底的心态，这次开学之际我觉得自己成长了，军训是我应该好好感悟的，若是没有这次军训或许我也会感到后悔，这也不是我想看到的结果，经过了这次军训我对学*，生活也保持了积极乐观。
没有什么是不能克服的，要是有那么一定是因为不够努力，我觉得这不是没有道理，我不是一个没有理智的人，这次军训开始之后我才深深的发现自己原来也可以坚持到最后，我想没有比这种感觉更好的了吧，军训当中我对自己的要求也比较严格，毕竟是大家一起训练每一个人都想着做好，不想因为自己连累整个队伍，我们团结在一起那种克服困难的感觉是真的很好，这是值得一提的，我相信在往后的生活当中回忆起来会很美好。
身为一名大学生，我应该以身作则，开始这段军训经历之前我就一直想着怎么做好的自己，怎么让自己在军训当中脱颖而出，这很奇妙，似乎在军训当中每一个人都是争着表现自己，每一个人都很积极，在这个氛围下面怎么能不让人激动，在这次整整x天的军训是一个考验，我相信这对我就是一个考验，非常的珍贵，往后的生活当中我也会继续保持下去，对于学*生活孩子个人的一些修养都是正面的，军训的良好*惯，不仅仅是在这短短的x天，更应该保持在整个大学生活，甚至以后。
经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄。皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，这又算得了什么？一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来；就不会懂得奋斗的乐趣；不会理解成功的艰辛……
军训是短暂的，但军人严格训练，铁的纪律是永恒的主题，在我们心中永不逝去。让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。
漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，坚强。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。
虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行。
我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音
还记得高一时军训的烈日和教官严厉的训斥声，而一转眼间，我已经在参加大一的军训了。时光飞快，如指间沙，瞬间流逝……
军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多*时在学*中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。
渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会*惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。在军训中，我们苦过，累过，笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身湿透；为了把动作练整齐，反反复复地练；知道全身酸痛；我们学唱军歌，和教官畅谈，笑声迭起。这是种痛并快乐着的美好回忆，也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子，吃的苦太少了，需要军训来磨练一下。
在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。
都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的口号声，在某一时刻，我竟觉得是世上最动听的声音。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时，我不禁落下了眼泪，有种感情在内心喷发，那是对军人的浓浓敬意。
人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。
军训的日子就像风雨过后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入我生命中的最底层……
军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆！
今天已经是军训的第十一天了，不知不觉间军训已经过去了一大半。大家都逐渐地*惯了军训的生活，似乎感受不到刚开始时身体的疲倦。想到几天后军训生活就要结束了，同学们都觉得很不舍，都趁着休息时间用相机记录着军训生活的点点滴滴。
这几天连队的合唱团都加紧排练，我也有幸成为其中一份子。虽然不用在阳光下训练，但合唱团的每位成员都将训练场上认真努力的`精神带到了排练当中，都期待着给同学们献上一次精彩的演出，展现我们十三连的风采。我们相信只要我们付出了，不论比赛结果怎样，都值得喝彩和珍惜。
在训练场上，大家除了认真练*队列动作外，也带着满腔热情学*“擒敌拳”。那一张张晒得有点黑却带着最美丽的笑容的年少的脸庞，将深深地印入我的心田！
我们想留住这充实的大学军训，但时间却从不停息；我们想留住这群亲切的教官，但人生岂有不散的筵*——但我们深知，这次珍贵的军训经历不会随着时间淡去，而会在我们的记忆中闪烁着绚烂的光亡！
光阴似箭，日月如梭，xx天的军训终于在烈日的陪伴下结束了。这xx天虽然短暂，却让我收获了许多。记得军训的第一天，教官就给我们来了个下马威——站军姿。站，多么简单的一个动作，我却累得咬牙切齿，我终于明白，原来一个普普通通的站还有那么大的学问。还没站多久，我就开始腰酸背疼，汗水不停地往下流。
没想到苦的还在后头呢，在教官的严格要求下，*常做起来轻而易举的稍息，左，右等小动作就像沉淀的基石一样快把我们压垮了。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的'纪律终于把同学们原本种种美好的设想打破。
炎炎的烈日在锻炼着我们的意志力，发软的双脚在磨练着我们的坚强，饥饿的肚子在考验着我们的忍耐性。此时此刻的我是多么怀念以前住在空调房里的日子啊！是多么想念家里慈祥的爸爸妈妈啊！但这一切都是不可能实现的，因为这里是军训基地，是锻炼我们顽强意志的地方。“我要坚持，就一会儿了”我一遍又一遍地告诉自己，于是，有一股冲劲突然涌上我的心头。我集中注意力，站直了身子，终于还是挺过来了。
军训虽然很苦很累，但它也教会了我们许多。看！大操场上那整齐有序的步伐，那昂首挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。
不仅如此，这短短xx天的军训，还教会了我们什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，汗水中坚定的双眼，饥饿中纹丝不动的双腿告诉我那是铁铸的信念。这就是钢铁般的意志，这就是军人的风范！
还教会我什么是团结的力量。那统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样的赏心悦目，振奋人心。从那一刻开始，“团结就是力量”再也不是一句普普通通的话，它是我们大一x班共同努力的象征。也许，这xx天的时间，对于某些人来说是微不足道的，但对于我来说却有着非凡的意义。
因为它让我们学会坚强，团结，独立，勇敢，让我们稚嫩的心灵变得成熟，让我们走出父母精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
——新课标心得体会合集20篇
认真阅读新课标让我受益匪浅，我认识到初中生只有对自己、对历史及其文化、对历史学*有积极的情感，才能保持历史学*的动力并取得成绩。消极的情感不仅会影响历史学*的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，在历史教学中我们应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。
通过教师与学生身份的转变能更好的活跃课堂气氛。学生也不再只是被动的受教育者，而是学*的主体，学*的自主者，教师的教学过程也就是引导学生质疑、激发学生学*的积极性，学会学*，掌握学生方法。这样使教学过程变成学生不断提出问题、解决问题的探索过程;变成教师指导学生收集和利用学*资源的过程;变成教师针对学生的学*内容，选择不同学*方式的过程”。
传统的教师把自己置于课堂的中心，以知识权威者的身份说教，而新课程把教学过程视为师生交往的过程，同时，新课程倡导的是一种不确定的、动态的课程。在这样的课堂情境中，教学的目标、内容、方法以及评价都处于不断的变化之中，这都有赖于教师结合具体的活动情境，不断地调整自己的教学行为。从而也对课堂教学中，教师的教学方法、教学行为、教学语言等方面提出了新的要求，教师要努力把自己变为一个教学的反思者和研究者，通过课堂教学，完善教学方法和手段，实现自身发展的新途径。对于学生而言，以学生“自主”、“探究”为特征的新型学*方法逐渐进入课堂，新课程改革下初中历史主要有三种新型的学*方法，一是材料学*法，学生通过材料的分析培养分析解决问题的能力，是探究历史奥秘的一种途径，通过这样的学*活动活动，能够帮助学生了解历史学家实事求是地求证历史的方法;能够形成有深度的历史认识。
新的课程体系给教师留出了充分的驾驭教材的空间和余地，而新课标的目的也在于帮助每一个学生进行有效的学*，使他们受到很好的教育，在学*知识的同时，进一步完善人格。因此教师、学生在新的课堂教学过程中的观念、行为、角色都要随之发生变化。
通过这次对新课标的学*，更加认识到历史应该是不断反思，更新观念，脚踏实地才能做好的一门学科。要不断地从新课程标准、历史学科特点、历史学科的教育功能、课改先驱的课堂案例和反思中汲取营养，使自己的课堂永远让学生有一种耳目一新的特别感觉。
在今天的讲座中，作为文化传承人，有幸了解到统编教材的编写特点、编写意图、编写历程，通过温教授接地气的解读，拨云见月，我更加深刻地理解了新课标传递的新理念。语文不再是学科语文，而更多的是生活语文，语文核心素养的落实要与学生的`生活和实践紧密联系在一起。同时，课程内容实现语言、思维、审美、文化的交融，让学生在“融教育”的滋养下感受学*语文的作用，进一步激发学生的学*兴趣，从而实现以文化人的育人导向。新课程设立之初，我们就要考虑培养学生的核心素养的能力：创设真实的语文情境，统筹单元的学*主题，设立典型的实践活动。与此同时，我们要关注差异性，增强情境性和实践性，探究学科与生活的结合。“遵循”、“尊重”、“用好”，言简意赅，对我们今后的教学有很好的指导性，我相信今后的语文教学会更加灵活。
通过学*《新课标》我再一次更清晰的认识到小学语文，首先姓“语”，其性质的核心是工具性和人文性的统一。其次，小学语文姓“小”，是儿童的语文教育，是儿童学*母语、运用母语为主的教育。我们的语文课应上出以下几个特点。
一、体现“语文味”
所谓的语文味即是语文的文学藴味，包括语文、文学、形象、构思、意境、哲学、情趣等藴味，也即是语文美。所以，语文课就要应有浓厚的语文味。而语文教学的过程，就是引导学生去体验、去发现、去感悟语言文字之美，作者情感之美、文章意境之美。首先，语文教学必须从语言文字入手，引领学生对语文作品反复涵咏体味。给学生创造充分阅读的时间，让学生在琅琅书声中，用心灵去拥抱语言，和作者的心灵直接对话，在思维和情感的强烈震撼中领会作者伟大的人格、深邃的思想和美好的情操。
教师引导学生反复朗读、大量阅读、细细品读、深情诵读中反复涵咏体味，让学生领会语言文字之美，从而领会作者的言外之意，意外之境。其次，要围绕“语文本体”引导学生在充分的思维空间中，多角度、多层面，甚至是有创意地去理解、欣赏作品，产生对文本的情感美、语言美、形象美、构思美、意境美、哲理美和情趣美的认同与赞赏，并产生强烈的求知欲、创作欲，从而更加热爱祖国的语言文字。
二、体现儿童味
小学的语文是儿童的语文。语文教师的任务，主要不是教导学生和控制学生，而是通过文本向出国留学学生提供一个更活跃、更开阔的语文实践*台。在“还”的过程中，语文教师应该自起至终、自觉自愿地成为学生实践的组织者、服务者和帮助者。激发学生的阅读愿望和激情；洞察学生在语文实践过程中可能遇到的困难和障碍；诱发学生作为一名读者的发展和创见；带领学生经由语文课走向一片新的语文天地。
要在语文课体现“儿童味”，更重要的是凸现儿童的主体地位，把儿童的精神融入语文课，让童声、童心、童趣在老师的唤醒、激励和鼓舞中真实体现。在教学中儿童自有儿童的感动，儿童自有儿童的诠释，儿童自有儿童的情怀，儿童自有儿童的梦想。语文的主人是儿童，我们要尊重儿童的原始表达，要体会语言的真意，要让儿童真情流露，语文课就要体现儿童味。
三、体现个人味
语文课的语文味，一般是说语文教师在教学过程中处理教材、组织教学活动、选择教学手段、运用教学语言以及教师的仪表风度等诸种因素，凝聚之后显示出来的审美风貌，审美风貌表现为真（真实可信）、诚（诚挚深沉）、新（新颖独特）。这种审美风貌体现于教学的全过程，并为学生所品评体验，或深或浅或长或短地吸引着学生。古人云：文如其人。今人说：上课如作文。可见“课如其人”的说法也合乎逻辑，正如大自然里没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有两个个性绝对相同的教师，因为即使他们的年龄、学历相同，但每个人的性格、气质、感情、特长等总是千差万别的。那如何使语文课富有个人味呢？
第一、教学时做到“胸中有书，目中有人”，也就是教材要如出自己之口，如出自己之心。在研究教材时也要研究学生，熟悉学生。
第二、突现优势，形成个性化教学风格。每位教师都有自己的长处和短处，扬长避短，即突出“人无我有”，在语文课上显出与众不同的个性。
在新课程改革的进程里，“有滋有味”的语文课，应能让听者如沐春风，“别有一番滋味在心头。
今天xx老师的讲座，使我受益匪浅，我从xx老师透彻的分析教材中更加了解到新的课程标准已明确提出了要培养学生的语文能力。一是主张实现教学上的主体性，一是强调发展学生的个性特长。
新课标要求全面提高学生的语文素养，要求学生扩大知识面，要求课堂教学中师生互动等，我将根据新的.语文能力实践系统，致力于学生语文综合素质的提高，促进语文课程的呈现方式和学生学*方式的转变，对于小学语文教学来说，既要转变教的方式，又要转变学的方式，培养和形成“自主、合作、探究”的学*方式，在这两个转变中，教的方式转变是主要矛盾，教的方式一转变，学的方式也随之转变。
学的方式转变可以理性地在课堂中呈现，证明教的方式转变，证明教师新理念的真正树立。把课标学*与教材教法研究结合起来，要钻研新教材，理解和把握新教材，用好新教材，要重视教学反思的研究和收集；要牢记验证课标和检验教材的实验任务。
在教学实践中，我将力求打破传统封闭、单项、机械的教学模式，主要将采取了以下几点作法以：
1、认真学*新课标，深入领会《语文课程标准》的精神实质，切实转变观念。克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位，忽视人文精神和科学精神的培养，过分追求学科知识系统的错误倾向，真正确立语文教育的新理念，通过教学任务的完成，全面提高学生的整体语文素养，注重提高学生的语文实践能力，积极倡导，促进学生主动发展的学*方法，拓宽学*和运用的领域，注重联系生活，跨学科的学*和探究式学*，使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。
2、我还将从整体上把握实验教科书，弄清其编写意图、体系特点。弄清教科书与《课程标准》、教科书各教程之间的内在联系，弄清教科书各种编辑设计的意图和着力点，以在备课和教学活动中准确设定教学的重点，找准达到《课程标准》提出的课程目标的落脚点，有效地实施语文教学。
3、在准确把握教科书编辑思想基础上，从本班本校本地的实际出发。根据学生的年龄特征和不同教学内容，创造性地灵活地选择和运用教科书的各种设计，采取合适的教学策略，把读写听说和综合实践活动落到实处，大力改进课堂教学，提倡启发式、讨论式教学，积极开发课堂学*资源和课外学*资源，沟通课堂内外，沟通*行学科，创造性地开展各种活动，增加学生语文实践的机会，让学生在实践中丰富语言积累，掌握学*方法，提高基本技能，接受熏陶感染，养成良好的学**惯，打下扎实的语文基础；鼓励学生采用各种手段扩大阅读面，增强学生在一切场合学语文用语文的意识，积极参加各种课改活动，促进学生语文素养的整体提高，新的一轮以课程与教材为核心的改革正在逐步展开，这给小学语文教学带来了生机，当然也带来了挑战。
我认为首先就是要由单纯传授知识向目标整体转为，弘扬人文精神，目标的整合具体体现在：语文教学内容上的整体观，要坚持知识传授，技能训练和智力开发的整体教育，语文教学方法上的整体观，要坚持读写听说的综合训练，处理好教与学，讲与练，学与用的辩证关系；语文教学过程中的整体观，要坚持学用结合，知行统一，实现知识能力的不断迁移。
另一点体会是，新课程标准仍然非常注重语文基础知识的学*和掌握，新课程标准对语文基础知识不但有具体的要求，还有量化标准。
我觉得把握新的课程评价标准，有一点最应值得重视，那就是：语文课程评价一定要立足于现代社会要求学生所具备的语文素养上，也就是说，我们的评价要让社会认可，当我们的学生踏入社会，社会上的人说“这个人的语文素养不错”时，我们的评价才没有出问题。现代社会需要怎样的语文人才呢？一手好字，一篇好文章，依然是现代社会所需要的，除了这两点，现代社会要求民要有一定的口语交际能力和运用现代技术搜索，处理信息的能力，基于这些思考，就可以发现目前的评价没有很好地评价学生口语交际的水*，也没有很好地评价学生的书写能力，更没有很好地去评价学生开展语文活动的实践能力，既然现代社会需要这些能力，我们就应该做好这方面的评价工作。
本人看了《小学数学新课标》之后，感觉它在旧版的课标基础上，增加了一些新的内容，原来是一些基础性的内容，主要是向学生们传授知识，让学生们能够掌握好就可以了，现在并不只是这样，而是重视培养学生们的创新意识，让他们在实际生活情境中感受数学，数学学以致用，而且是快乐地学*数学。我肤浅地总结了一下主要有以下几个方面：
首先，原来小学数学中的"两基"变成了现在的"四基"。多出的两个方面是"基础思想，基本活动经验"。由此我们可以看出，新课标在以前要求的仅仅是小学数学基础性的掌握，而现在却是把小学数学的要求提高了层次，要求把数学的基本思想也要贯穿于数学教学中，同时要让学生们在实践活动中体验数学的学*，这样也就从小学阶段开始培养学生们的数学素养，并让学生们在快乐中学*数学，确实这样一种的教学方式可以给学生们更好地学*数学的环境，对于学生们今后的数学学*打下了深厚的独立探究潜在*惯，也体现了新课标在指导小学数学教学过程中精益求精的态度。
其次，对比新旧课标的基本理念，我发现两者都强调基础性、普及性和发展性，但是新版注重的是学生学*数学的情感态度和数学思想的培养。所以我们在*时的教学过程中可以根据不同的教学目标群体使用不同的教学方法，差不多是"因材施教"的意思，但是并不是个别教学法，而是根据班级来衡量，这样我们就可以让不同的学*能力的学生在数学上有着不同的发展;另外，在我们的日常教学中应该把数学上一下数学思想融于学*数学之中，这样从学生的小学阶段就开始了解一些经典的数学思想，那么对于学生今后数学的学*会有莫大的帮助。
再次，新课标中的应用意识，让我们看到在数学教学应该去引导学生通过一些实践活动来发现数学、应用数学，培养良好的学*数学的*惯。因为大家都知道，不要做书呆子，应该尽可能地把所学的'知识运用到实际生活中，这样既可以为生活提供便利，也可以让自己在知识的掌握过程中能够更好地积累知识，那么对于学生来说，这样的一种通过在生活中来学*数学知识和运用数学知识是很好的掌握数学的方式，不仅可以让学生对数学产生强烈的求知欲，也可以培养他们的通过实际生活来探索数学的兴趣，对于以后的数学学*有着更好地独立思考素养，更能在将来数学学*和进入社会都有着有益的助力。
以上，就是本人学*小学数学新课标的一些浅薄的心得体会，我想在今后的数学教学中应该把这些体会浸润其中。当然，无论如何，作为教师要不断探究数学教学，让学生在高效学*数学过程中享受数学带来的乐趣。
听了xx教授关于20xx年版《义务教育数学课程标准》的解读，受益匪浅，对一些之前不是特别明白的地方，也更加清晰了。凡有利于学生发展，有利于促进学生形成良好的情感与价值观的数学内容就是有价值的数学。而数学内容的价值并不完全在教材中静态地呈现，它需要教师去思考、去捕捉、去开发，然后通过教学活动动态地渗透。因此，教师对教学的把握显得很重要。教师不仅是教材的使用者，更应成为教材的重组者、开发者，要能最大限度地开发并体现教材的价值。
例如，教材上介绍的求比值的方法是“前项除以后项”，化简比的方法依据的是“比的基本性质”。教材中也安排了同时求比值和化简比的练*，但并没有将两者方法进行沟通。事实上，熟悉这一教学内容的`教师都清楚，只需用一种方法（即用前项除以后项）便可分别求比值和化简比，细心的学生通过练*也能体察到这一点，但道理何在？通过思考，我们可以发现这一教学内容具有以下几点价值：
1、它沟通了分数、除法、比知识间的广泛联系，学生在探究过程中能把新旧知识融汇贯通；
2、在探究过程中能体验研究数学问题的思想与方法，如：举例验证，联系旧知识解决新问题，由个别到一般。由具体到抽象等；看似一个*常的练*，却蕴藏着丰富的教学资源。
在我们的教材（尤其是旧版教材）中，不乏存在着一些具有丰富内涵的内容有待我们去开发，有待我们用新理念、新眼光去重新审视这些内容的价值。
20xx年4月21日，教育部正式公布义务教育课程标准，新课标将于今年秋季学期开始正式施行，下面谈一谈20xx版道德与法治学科的课程标准的几个特点。
一、目标明确。20xx版道德与法治学科课程标准完善了培养目标，结合义务教育性质及课程定位，从有理想、有本领、有担当三个方面，明确义务教育阶段时代新人培养的具体要求。
二、价值引领。突出政治性，特别是坚持党的正确领导，思政课是立德树人的关键课程，初中道德与法治课就是初中阶段的思政课，它是一门综合性课程，具有政治性、思想性和实践性。***是中国工人阶段的先锋队，是中国人民和中华民族的`先锋队，是中国特色社会主义的本质特征。坚持党对一切工作的领导，是党和国家的根本所在、命脉所在。是全国各族人民的利益所在、幸福所在，道德与法治课程标准充分反映了这些。
三、素养导向。学生核心素养是学生通过课程学*而逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力。本次课程标准的修订工作围绕核心素养展开，突出素养导向，基于核心素养设定课程目标，选择和组织课程内容，开展教学实施，研制学业质量标准，变革评价与考试命题。
四、一体设计。整合小学原品德与生活、品德与社会和初中原思想品德为“道德与法治”，进行九年一体化设计。分为1-2、3-4、5-6、7-9四个学段，加强了“幼小衔接”“小初衔接”，统筹课程性质、课程理念、核心素养、课程目标、课程内容、学业质量、课程实施等各个部分内容，使课程标准既是有机统一的整体，又体现不同学段的适切性，把握课程深度、广度的变化。由表及里，由浅入深，实现螺旋上升式的发展。
五、教考一体。针对“要求”提出“学业““教学提示”，细化了评价与考试命题建议，注重实现教、学、考的一致性。新版课标增强了学业质量标准和命题建议，在此基础上明确提出了素养立意的命题思想，这对我国义务教育阶段的学业评价工作尤其是考试命题工作产生重要影响。
怎样才能学好化学这门功课呢？俗话说万事开头难，只要起好步，以后学*起来就比较顺利。为此，笔者在此谈几点自己指导初三学生学*化学的做法，仅供同行们参考、补充和指正。
１．明确学*化学的目的
化学是一门自然科学，是中学阶段的一门必修课，它是古往今来无数中外化学家的化学科学研究和实践的成就，它编入了一些化学基本概念、基础理论、元素化合物知识、化学反应的基本类型、无机物的分类及相互间的关系等知识；它充满了唯物辩证法原理和内容，它介绍了许多科学家的优秀品质和他们对事业实事求是的科学态度、严谨的学风。化学对工农业生产、国防和科学技术现代化具有重要的作用，人们的衣、食、注行样样离不开化学。
化学是一门实验科学，通过化学课的学*，要掌握一些化学实验的基本技能，学会动手做实验的能力，为今后搞科学实验打下基础。
因此，通过初中化学课的学*，初三学生不仅能学到初中阶段的系统的化学基础知识，受到辩证唯物主义思想、中外化学家的爱国主义思想、行为和对科学的不断进取不断探索、不断创新的科学态度及严谨学风的教育，而且还能提高自己的观察能力、思维能力、实验能力和自学能力，为今后学*高中化学及其他科学技术打下良好的基础。
２．课前要预*
上课前一天，一定要抽出时间自觉地预*老师第二天要讲的内容。学会先预*，后听课这种良好的学*方法。预*的好处很多：
（１）它能强化听课的针对性，有利于发现问题，抓住重点和难点，提高听课效率；
（２）它可以提高记听课笔记的水*，知道该记什么，不该记什么，哪些详记，哪些略记；
（３）它可以节省课后复*和做作业的时间。通过预*时的独立思考和听课时留下的深刻印象，从而缩短课后复*和做作业的时间；
（４）它可以培养自学能力。预*的过程就是自觉或独立思考的过程，长期坚持下去，一定会使自学能力得到提高。
预*的方法是：
（１）通读课文。通过阅读课文，了解新课的基本内容与重点，要把自己看不懂的问题记下来或用铅笔在书上作一些记号，用以提醒自己上课时要集中精力和注意力，有意识、有目的地听老师讲自己不懂的问题，详细对比跟自己的想法有什么不同，这样就能取得良好的学*效果；
（２）扫清障碍。在读课文后了解了主要内容的基础上，联系已学过的与之有关的基础知识，如果有遗忘的就要及时复*加以弥补，这样才能使新旧知识衔接，以旧带新，温故知新；
（３）确定重点、难点和疑点。在通读课文和扫清有关障碍后，在对新知识有所了解的基础上，思考课文后的*题，试着解答，在此过程中找出新课的重点、难点和疑点。如果有潜力，还可以做点预*笔记。
３．听好每堂课
听课是学*过程的核心环节，是学会和掌握知识的主要途径。课堂上能不能掌握好所学的知识，是决定学*效果的关键。功在课堂，利在课后，如果在课堂上能基本掌握所学的基础知识和技能，课后复*和做作业都不会发生困难；如果上课时不注意听讲，当堂没听懂，在课堂上几分钟就能解决的问题，课后可能要花费几倍的时间才能补上。所以，学生在课堂上集中精力听好每一堂课，是学*好功课的关键。听课时，一定要聚精会神，集中注意力，不但要认真听老师的讲解，还要特别注意老师讲过的思路和反复强调的重点及难点。边听课、边记笔记，遇到没有听明白或没记下来的地方要作些记号，课后及时请教老师或问同学。同时，还要注意听同学对老师提问的回答以及老师对同学回答的评价：哪点答对了，还有哪些不全面、不准确和指出错误的地方，这样也能使自己加深对知识的理解，使自己能判断是非。课堂教学是教与学的双向活动，学生是主体，教师起主导作用，学生要积极、主动地参与课堂教学，听课时，一定要排除一切干扰和杂念，眼睛要盯住老师，要跟着老师的讲述和所做的演示实验，进行积极地思考，仔细地观察，踊跃发言，及时记忆，抓紧课堂上老师所给的时间认真做好课堂练*，努力把所学内容当堂消化，当堂记住。
４．认真记好笔记
要学好化学，记笔记也是重要的一环。记笔记除了能集中自己的注意力，提高听课的效率外，对课后复*也有很大的帮助。所以，要学会记笔记，养成记笔记的好*惯。因此，在认真听讲的同时，还应该记好笔记。记笔记的类型有：
（１）补充笔记。讲新课时做补充笔记，老师讲的内容是根据学生的实际将课本内容重新组织，突出重点加以讲解，记笔记是边看书，边听讲，边在书本上划记号，标出老师所讲的重点，并把老师边讲边在黑板上写的提纲和重点内容抄下来，还要把关键性的、规律性的、实质性的内容和对自己有启发的地方扼要地在书本上或笔记本上写上几句，把老师讲的但书上没有的例题记下来，课后再复*思考。
（２）实验笔记。老师的演示实验和学生的分组实验，重在通过实验验证化学原理或掌握化学性质或物质的制法操作。可做简明图解、补充笔记，把老师所做的演示实验的现象及讲解记下来，书上有实验插图的可以直接在上面补充，例如，在氧气的实验室制法装置图边上记下老师讲的重点：
①药品不能堆积在试管底部，而应*铺在试管底部，记：“是为了增大受热面积，药品受热均匀，气体容易逸出”；
②给试管加热时，为什么要先把酒精灯在试管下方来回加热，然后集中在药品部位加热？记：“让试管受热均匀，不易破裂”。
（３）改错笔记。*题或试卷评讲课是老师纠正学生在作业或试卷中的“常见脖和“多发脖，并指导解题思路、规律、技巧和方法的课。在听课时，不要只抄正确答案，关键是要用红笔订正，而且不要擦去自己的错解，以利于与正确答案作对比，找出答错的原因，过一段时间还应把以前做错的.题再重做一遍，看看现在自己是否真正掌握了。这种笔记是在作业或试题空隙处做简明的“眉批”或“注释”。
（４）系统笔记。复*小结课时，老师把课本内容进行系统归纳总结，是书上没有的，因此要做系统的笔记。将笔记每面一分为二，一半写板书的内容，一半记讲解，课后结合复*加以整理、修改和补充，成为一个整体，以利于加深、巩固所学知识，提高归纳知识的能力和全面的复*。笔记的形式有：
①提纲式，以文字表述为主，适用于概括教材的主要内容或归纳、整理公式、定理和概念要点；
②纲要式，以化学式、关系式或关系框图来表述，适用于元素及其化合物的性质、制取及相互间的变化、计算知识的概括等；
③图表式，以文字、表格、线图来表述，适用于有关概念、化学基本原理、物质的性质、实验等进行归类对比。
５．认真观察和动手实验
在义务教育化学教科书中编入了８１个演示实验、１０个必做的学生实验和９个学生选做实验，还安排了１３个家庭小实验。因此，通过这些演示和学生实验，学会观察老师演示实验的操作、现象，独立地做好学生实验，上好实验课，是学好化学的基础。
首先，在课堂上要认真观察老师所做的每一个演示实验的操作和实验现象。化学实验是很生动、很直观的，实验中千变万化的现象最能激发学生的兴趣，但学生若只图看热闹，光看现象，不动脑子思考，看完了不知道是怎么回事，无助于学*的提高，所以，观察要有明确的目的。观察实验前，要明确观察的内容是什么？范围是什么？解决什么问题？这就叫做明确观察的目的，目的明确了才能抓住观察的重点进行观察。观察时还要仔细、全面。例如，氢气还原氧化铜的演示实验，实验目的是验证氧化还原反应，氧化铜被氢气还原成铜。观察时先看清反应物是无色的氢气和黑色的氧化铜粉末，反应的条件是加热，生成物是水和亮红色的铜。
其次，要上好学生实验课，课前必须进行预*，明确实验目的、实验原理和操作步骤。进行实验时，自己要亲自动手，不做旁观者，认真做好实验内容里所安排的每一个实验，在实验过程中要集中注意力，严格按实验要求操作，对基本操作要反复进行练*，对实验过程中出现的各种现象，要耐心细致地观察，认真思考，准确如实地记录。
６．课后及时复*
一堂课的内容，十多分钟就可以复*完，有时也可以像过“电影”一样地过一遍。复*能加深理解，复*能巩固知识。
复*要及时，不能拖。复*中不懂的问题要及时请教老师，这样，在学*上就不会留存障碍，不留疑点，为以后顺利学*打好基矗复*时，要重视教科书，也要读听课笔记，要反复读，边读边回忆老师的讲解，边理解书上的内容。
７．认真完成作业
做作业是练*的极好机会，是巩固知识的重要手段之一。学生一定要亲自动手做，绝不能抄别人的作业。节后*题和章后复*题一定要认真完成，不能马虎。做作业要在复*好了以后做，才能事半功倍。一定要主动地、独立地完成每次作业，多思多问，不留疑点，并尽可能地把做过的作业都记在脑子里，因为没有记忆就没有牢固的知识，只有用心记忆才会熟能生巧，才能在勤练的基础上“巧”起来。
８．学会阅读课本
读书一般分为粗读和精读。粗读主要用于预*，通过粗读，了解基本知识的一般内容，掌握整章、整节或整个小标题的内容轮廓、大致思路，了解有什么实验内容，这样，课堂上看老师做演示实验时心里就有了底。精读，可以了解教材的重点和发现不理解的问题，听起课来心中就有数。
精读是认真地读懂并理解及记忆重点内容和定义，把这些内容与有关的旧知识联系起来。精读主要用于课后复*，加深对知识的理解、巩固，使知识系统化。
精读时要在理解概念的定义或定律全文的基础上，剖析具有关键性的字词，强化对关键字词的认识。例如电解质的定义：“凡是在水溶液里或熔化状态下能够导电的化合物叫做电解质”，关键性字词是“化合物”和“或”字。非电解质是“在水溶液里和熔化状态下都不能导电的化合物”，关键字词是“和”字和“都”字。对这些关键字词要认真思考，并把它标出记号或作眉批，以备以后再次复*时注意。
对于比较深刻的材料、重要的段落内容，要逐字逐句地反复读。认真地思考、分析、整理、养成记读书笔记的*惯。可把重要内容、关键词句记在笔记本上，还可写出自己对某一问题的想法和认识，或记下不懂的问题，以备查问。
９．读化学课外读物
学好化学，要重视阅读课外读物，例如《中学化学教学参考》、《中学生数理化》、《课堂内外》等杂志和科普读物，它们的内容紧扣化学教学大纲和教材，其针对性和适用性很强，配合教学进度，指导解析疑难，注意智力开发，重视能力培养；它们的题材广泛新颖，内容丰富多彩，文章短小精悍，通俗易懂，形式生动活泼，图文并茂。它能帮助学生开阔视野，扩大知识面，激发学*兴趣，掌握学*方法，透彻理解教材，灵活运用知识，培养探索精神，它们是学生的好朋友。
１０．参加化学课外活动
利用课余时间，积极报名参加课外化学兴趣小组活动，做一些有趣的化学实验，看化学教学和科学普及的电影片、录像片，参观工厂，参加化学晚会的筹备、演出，收集整理化学谜语，出化学墙报等等，这些活动都会使学生感到化学知识是那样的丰富多彩，使学生对化学的学*产生浓厚的兴趣和渴求，促使学生努力学好化学。
通过假期对科学新课标的学*，让我对科学教学有了全新的认识，在思想上也发生了一些根本性的改变。让我意识到了自己所存在的一些问题。通过学*我有了以下几点感受：
一、注重培养学生的科学素养
小学科学课程是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。科学素养的形成是长期的，早期的科学教育将对一个人科学素养的形成具有决定性的作用。学*这门课程，有利于小学生形成科学的`认知方式和科学的自然观，并将丰富他们的童年生活，发展他们的个性，开发他们的创造潜能。因此，从小就必须注重培养学生良好的科学素养，通过科学教育使学生逐步领会科学的本质，乐于探究，热爱科学，并树立社会责任感；学会用科学的思维方式解决自身学*、日常生活中遇到的问题。
二、注重探究式的教学
亲身经历以探究为主的学*活动是学生学*科学的主要途径。科学课程应向学生提供充分的科学探究机会，让他们在科学探究的过程中，体验学*科学的乐趣，增长科学探究能力，获取科学知，形成尊重事实、善于质疑的科学态度，了解科学发展的历史。
三、营造活泼、宽松的课堂环境
科学课程要面向全体学生。让每位同学都能体会到科学的乐趣，而不是负担。学生是学*的主体。学生对周围的环境具有强烈的好奇心和积极的探究欲，学*科学应该是他们主动参与和能动的过程。教师是科学学*活动的组织者、引领者和亲密的伙伴，对学生在科学学*活动中的表现应给予充分的理解和尊重，让他们可以在轻松的环境中去发现问题，解决问题；要充分发挥学生的主观能动性，这样才能更好的培养学生的创新精神。
通过此次学*，使我对今后小学科学有了更深层的认识和理解。总之，在今后教学过程中，一定要注重激发学生强烈的学*兴趣和学*欲望，诱导学生学会学*、学会创造、鼓励学生勇于探索、创新、求异。让他们自由地、充分地发挥其聪明才智。
听了史宁中教授对新课标的解读，我对新课标的要求又有了新的认识和体会，具体表现在以下几个方面：
一、理解新课程的教育理念的改变，从以知识为本到以人为本。
学科核心素养变成谈论的重点。通俗的讲，就是通过数学学科教育，我们最终要培养一个什么样的'人？数学核心素养是具有数学基本特征的关键能力、思维品质以及情感、态度与价值观的综合体现。在低年级学段数学核心素养表现的更加具体，更侧重意识；到了高年级学段，则倾向于一般，更侧重能力。
二、理解数学课程的变化趋势。
数学都包括四个领域，即数与代数、图形与几何、统计与概率、综合与实践。在数与代数中，强调整体性和一致性，将负数、方程、反比例移到初中教学中。在图形与几何中，强调几何直观，增加尺规作图的内容。就是增加动手操作环节，增强对数学的感觉。
首先史宁中教授从新课程标准的课程标准修订背景与要点核心素养理解与表达内容变化与教学建议三大版块出发，结合具体的教学内容用通俗易懂的语言为老师们做了细致而有深度的解读。在这次学*中对史宁中教授解读数学核心素养部分感受最为深刻，把数学核心素养定义为是具有数学基本特征的关键能力，思维品格以及情感，态度与价值观的综合体现。现在我们逐渐的把数学核心素养集中到三会上面，就是会用数学的眼光观察现实世界，会用数学的思维思考现实世界，会用数学的语言表达现实世界。通过此次学*我不仅了解了课程标准修改的内容，修改的教学要求等，还明确了修改的目的与意图，更感受到了新课程标准给我们带来的便捷性与指导性，为今后的教学指明了方向。
通过学*小学数学课程标准，我对新课准有了进一步的理解，对新教材也有了一个新的认识，获得了教材实际操作上的一些宝贵经验，其中感触最深的是新教材特别关注学生的全面发展。由原来过多地关注基础知识和技能的形成转变为在学*基础知识和技能的同时更加关注学生的情感、态度和价值观。新教材的编写从儿童的现实生活和童真世界出发，图文并茂、版式多样、风格活泼、色彩瑰丽，能吸引学生阅读，激发学*兴趣。因此，面对耳目一新的教材，我们就应该理解教材目标，把握教材编排的特点，选用恰当的教学手段，努力为学生创造一个良好的有利于学生全面发展的教学情境。从而达到激发学生学*兴趣，使学生积极主动参与到教学中来的目的。通过对新课标的学*，加之自己工作中的实践经验总结，我对今后的教学工作有了新的认识和想法：
一、创设体验情境，激发学*兴趣，培养学生学*的主动性
心理学告诉我们，学生的学*积极性，很大程度上取决于学*兴趣。因此，教师在教学活动中就要用各种教学手段，努力为学生创设一种宽松、愉悦的教学情境，引导学生积极思考、主动学*。新教材中例题、*题的安排都与学生的生活实际非常接*，许多情境图完全可以通过学*实际活动、亲身体验来表现。同时，学生也会感受到学*不是枯燥的，而是有趣的。所以，教学时完全可以根据实际情况采用游戏、表演等实际活动将情景图所提供的内容进一步动作化、情景化，使学生全身心地置身于真实的数学活动情境中，增加实际体验，亲身感受数学，还可用现代化教学手段创设情境，使静态的画面动作，抽象的知识形象化，具体化，渲染气氛，创设学*情境。
二、启发学生多元化思考，充分调动主观能动性，允许各抒己见
新教材体现的是算法多样化的教学思想。因此，教师在教学中要鼓励学生大胆思考，说出自己的思路和想法，调动每个人的积极性，培养他们发现问题、思考问题、分析问题的能力。对于他们不同的想法，要及时给予肯定和表扬，使他们享受到成功的喜悦，增强信心。如新教材在编排“9+几”的计算时，注意体现新的教学理念，设计的情境有利于学生了解现实生活中的数学，让学生感受到数学与现实生活的密切联系。这样既培养学生从多方面，不同角度思考问题的能力，同时学生的求异思维也得到了培养。
三、在准确把握新教材思想的基础上，灵活多样的运用教材
根据学生的年龄特征和不同教学内容，灵活选择和运用教材中的各种设计，采取合适的教学策略，把基本技能和综合实践结合起来，改进课堂教学，提倡启发式，讨论式教学，积极开发课堂学*资源和课外学*资源，促进学生数学素养的整体提高。
总之，教学是一个不断进取和创新的过程，只有充分领悟教材思想并加以灵活运用，采取不同的手段，调动学生的主观能动性，才能更好的为社会培养出新型人才。
课改要点在于“核心素养”，那么对于语文学科，如何在新课标情境下，通过单元教学的任务驱动来培养语文学科的核心素养呢？
一、将教学放入到情境中去：线上教学期间，因为条件等限制是不能和线下教学媲美的，而且经过一段时间的网课后，学生会因为内外因产生疲倦，对于初三复*阶段，如何高效地让语文知识内化成学生的体系并且让学生乐于参与，这是摆在我面前的课题。学生的语文能力要在具体的情境下实施，语文教学和复*也要设置情境。从学生实际出发，我设计了“艺”心满分“抑疫”课本剧创作、“青春之歌”的歌曲创作、“家庭之星”颁奖词等活动。语言文字永远是活泼泼且生动的，通过这样的情境可以让学生将四年的语文能力内化且体现出来，同时增进生生和亲子的情感联系。
二、将教学放入到系统中去：一堂课是为了一类型文本或者一组题目服务的，久而久之，学生的系列化意识和举一反三的素养能力就会得到飞速发展。
新课标带来的学科思考和发展的源泉是无穷无尽的，今后的教学中，我更要边实践边反思，促进自身专业的提升，完成高品质的育人。
在*时的教学中，我注意根据不同的教学内容、不同的教学目标，结合学生的特点选用不同的教学方法，努力创设一种和谐、愉悦的教学氛围和各种教学情境，精心设计教学过程和练*。在课堂上给予学生自主探索、合作交流、动手操作的权利，让学生充分发表自己的意见。久而久之，学生体会到成功的喜悦，激发了对数学的好奇心、求知欲以及学*数学的兴趣，觉得数学不再是那些枯燥、乏味的公式、计算、数字，从思想上变“要我学”为“我要学”了。例如教学“因数与倍数”时，给每一位同学都编了一个号，然后根据因数与倍数的特点组织游戏，大家很快就掌握了。同学们学*兴趣非常浓，上课发言也非常积极。
我班有一批学困生，他们的学**惯非常差，如：好动、淘气、恶作剧等。应培养他们哪些良好的学**惯？
专心倾听是学生主动参与学*过程，积极思考的基础，也是提高课堂学*效率的前提。因此，要培养学生上课专心倾听的*惯。
数学是思考性极强的学科。在数学教学中，必须使学生积极开动脑筋，乐于思考，勤于思考，善于思考，逐步养成独立思考并与同伴交流的*惯。
数学来源实际生活，教师要培养学生从生活实际中出发，从*时看得见、摸得着的周围事物开始，在具体、形象中感知数学、学*数学、发现数学。教师除了让学生将书本中的知识与生活联系外，还要经常引导学生去发现身边的数学，记下身边的数学。
认真书写不仅能提高作业的准确率，而且对端正学生的学*态度，养成认真负责的*惯有积极的.意义。书写美观、工整是学生的基本功。做数学作业一般要求学生书写格式规范，***数字和符号的书写也要规范。对于作业的书写情况，教师要经常讲评，要以典型示范，以表扬为主。应要求小组同学共同督促，使学生认真地完成作业。
虽然形成良好的学**惯非一朝一夕之事，但由于学生的思维活跃，接受新事物快，因此，只要教师引导得法，训练效果好，就可以使良好的学**惯形成的速度加快，并使良好的学**惯在学*中扎根、结果。
总之，面对新课程改革的挑战，我们必须转变教育观念，多动脑筋，多想办法，密切数学与实际生活的联系，使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中做数学、理解数学和发展数学，让学生享受“快乐数学”。通过这些天的学*，在以后的教学工作中，我将不会迷惑、彷徨，我相信在以后的工作中我将会严格按照新课标的要求，上好每节课，掩卷沉思，这次再学*让我真正懂得了为什么要进行新课改。
利用暑假的这段时间，学校组织了全体物理教师对新的《物理课程标准》进行了系统的阅读和学*，通过这次学*，我有了如**会。
一、教学是面向全体同学的，是为了学生的终生发展服务的。要紧密围绕培养学生核心素养这个最终目标，要成为学生人生发展的助推器。
二、要让学生最大限度地参与教学，老师不要替代了学生的学*过程，让学生在学*过程中成为一个旁观者。要注重全体学生的发展，改变学科本位的观念，重视物理课程在情感、态度、价值观方面的`教育功能。
三、要从生活走向物理，从物理走向社会，新课标体现了更关注社会，更帖*学生的生活。注重锻炼学生利用物理思维解决实际问题的能力。
四、要强化过程与方法的教学，注重科学探究，提倡学*方式的多样化
这个学期，我们学校开展了学*新课标活动，通过这段的学*，使我对新课程标准有了进一步的理解，对新教材有了一个新的认识，知道了新课标是工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点。
首先，语文课程是一门学*语言文字运用的综合性、实践性课程。义务教育阶段的语文课程，应使学生初步学会运用祖国语言文字进行交流沟通，吸收古今中外优秀文化，提高思想文化修养，促进自身精神成长。工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点。由此可见，义务教育阶段的语文课程，必须面向全体学生，使学生获得基本的语文素养。因此，在课堂教学中，教师要真正做到以学生为主体，并能够做到师生互动。面对新的课程改革，我们要积极转变教育观念，打破陈旧的教学观。努力用新的标准来严格要求自己，上好每节课，尽量选用一些比较适合学生年龄特点的教学方法及手段，努力为学生创造一个良好的教学环境，使学生积极主动的参与到教学中来。
其次关于课程目标与内容。在识字与写字方面，新课标规定，小学生在义务教育阶段的九年里，要认识3500个左右常用汉字。一至二年级的学生要认识常用汉字1600个左右，其中800个左右会写。在老课标中，一至二年级学生会写汉字的要求是800到1000字。三至四年级学生要求累计认识常用汉字2500个，其中1600个左右会写。“新课标”对写字的质量要求提高了。一至二年级要求，掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，能按笔顺规则用硬笔写字，初步感受汉字的形体美，写字规范、端正、整洁。三至四年级就要求学生能用硬笔熟练书写正楷字，并用毛笔临摹正楷字帖。到了五六年级，则要求硬笔书写楷书整齐美观，并有一定速度，同时能用毛笔写正楷字。为了能让各个学段的学生达到书写的要求，语文“新课标”还在第三部分实施意见中明确提出要求，要指导学生掌握基本书写技能，养成良好的书写*惯，提高书写质量，小学1—6年级，要在每天的语文课中安排10分钟，在教师指导下随堂练*，做到天天练，在日常书写中增强练字意识，提高书写效果。在写作方面，课程标准将一二年级写作定位为“写话”，三年级开始是“*作”，在写作中，注意引导鼓励学生观察、思考、表达能力，写真话、实话、心里话，不写假话、空话、套话。
最后要正确认识新的学*方式，主要包括：自主学*、合作学*、探究性学*。自主学*就是自己作为学*的主人，而不受他人支配的学*方式。合作学*是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的责任分工的相互性学*。它强调学*的交往性、互动性、分享性，有助于培养学生的.合作精神，团队意识和集体观念。探究性学*是在教师的指导下，从自身生活中选择和确定专题，通过学生自主独立地发现问题获取知识，应用知识解决问题的学*方式。它强调学*的问题性、过程性、开放性，有助于形成学生的内在的学*动机，批判的思维品质和思考问题的*惯。自主、合作、探究性等学*方式，能够更大限度地调动学生的主动性、积极性，更能激发学生的内在的学*动力，更能培养学生的创造精神和实践能力。大力提倡这样的新的学*方式，是现实的要求和未来的需要。
总之学生是语文学*的主体，我们教师只是活动的组织者和引导者。我们要注意吸收新知识，我们不断提高自身的综合素养。积极合理利用资源，重视启发式、讨论式教学，启迪学生智慧，教学质量。
论文构想：重点剖析高三回头教师在高一期初教育中出现误招的现象、起因及对策。有这样一种现象，连续多年任教高三的老师回到高一，原以为能够轻而易举地将工作出色完成，却发现和同组一些新教师相比，不一定有较大的优势。总结起来有以下几种现象：1.上课激情澎湃，感觉有一肚子的学问要倒给学生，但课堂上学生无精打采，反应迟钝，甚至漠然。问题所在：忽视学生用已有的有限知识，难以链接，重构，对学生基础估计过高，教学节奏过快；2.教师布置的作业完成不积极，拖拖拉拉，最终很多学生以抄袭的手段完成，根本没有达到预期的目的。问题所在：大容量、高难度，综合性强的练*多，尤其会将一些高三总复*单元里的高一复*单元的题目给高一新生做，虽然考查的语言现象语言的在本单元，但句中大量的生词，偏词学生还是看不懂；3.对教材中要求的课外活动不屑于开展，总是将所有的教学时间用于题海战术。牛津教材最精彩的部分就是TASK&PROJECT（何锋）。在一线的老师，出于各种原因，这两项并没有给多少时间，高中阶段初期维持学生学*兴趣比什么都重要，课程进度可以慢一点，要求低一点，鼓励多一点，TASK&PROJECT这样小组活动的课也有一些，如果这一阶段走得顺利，后面的教学将会相对轻松一些。如果不顺，会有学生开始排斥英语课堂，排斥老师，放弃努力，老师到时候花再大的力气也没有多大效果了。。。。。。
通过对《普通高级中学英语课程标准》以及邓志伟教授所作《新课程方案解读》讲座内容的学*，笔者对新课程的理念有了更新更深的认识和思考。
随着《全日制普通高级中学课程计划》和各科新的《课程标准》的出台，全国高中课程改革又向前推进了一大步，基础英语教育的改革也随之有了新的发展和重大的突破，教师和学生主体以及课堂内外的教与学活动都发生了显著变化，学生的自主意识、自主行动都有了长足的进步，学*的积极性、实效性均有了不同程度的提高。然而，伴随着欣欣向荣的教改形势，在课堂教学中，也出现了不少不容忽视的问题。在不少课堂，甚至于示范性的教改课堂中，出现了诸多尴尬的局面，如教师面对过于活跃的学生束手无策，在学*方式的改变、在课堂三维教学目标的处理上都显得比较困惑。面对这些现象，就新课程推进过程中课堂教学中到底存在着一些什么样的普遍问题，如何才能避免这些问题，给教师、学校管理人员乃至教育行政主管部门的领导和专家们都带来了困惑。
一、存在问题
一是误把“师生对话”等同于“师生问答”。“知不知”（Do you know?）、“对不对”(Is it right?)、“是不是”(Is that so?)、“好不好”(Is that OK?)、“怎么样”(What about it?)、“行不行”(Is that all right? / Will that do?)等这一类毫无启发性的问题充斥课堂，把师生之间、学生之间的*等对话理解成了庸俗化的问答，这种课堂上的一问一答，表面上是师生之间、生生之间的互动，实际上却是用提问的方式在“灌输”。
二是误把“有效评价”等同于“鼓励夸奖”。新课程强调对学生的尊重、赏识，重视成功体验对激发学生学*热情的作用，但并不意味着对学生要一味表扬。在一些课堂上，甚至不少的公开课、示范课或教改课上，经常有一些教师不假思索、脱口而出地随意性表扬。似乎对学生的评价只能是表扬、鼓励和夸奖，不少学生对教师的评价已无动于衷，*以为常。教师的评价已失去其应有的意义和价值，达不到预期的目的和效果。正如一味惩罚不可取一样，一味表扬也是不可取的。对学生而言，过多的夸奖会导致上瘾，同时，过多的夸奖也会让学生*以为常，也可能导致学生浅尝辄止和随意应付。
三是误把“自主”等同于“自流”。新课程理念下的教学强调学生的主体性，把时间还给学生，于是在上课时，有的教师便叫学生自己看书，没有阅读指导、没有明确提示和具体要求，没有检查和反馈过程，由学生一看到底；有的教师还提出学*内容由学生自己决定，如喜欢哪一段就读哪一段；学*方式由学生自己选择，如喜欢怎么读就怎么读；学*伙伴由自己挑，想与谁交流就与谁交流等等。这是一种典型的自流式的学*方式，学生表面上获得了自主的权利，可实际上并没有做到真正的自主。
四是误以为有了“活动”便有了“体验”。诚然活动是学生体验的载体，新课程强调丰富多样的学生主体活动，但这种活动必须是有计划、有目的、有组织、有方法的，同时是符合学生心理和生理特点、适应学生认知水*并与课堂教学目标相一致的。可是课堂上经常有一些为活动而活动的现象，学生在课堂上一会儿忙这，一会儿忙那，教室里乱哄哄，这种活动动手与动脑相脱节，目的性差，没有体验与反思，应该说是一种无效和无价值的活动。
五是误以为有了“配对或小组活动”便有了“合作”，不少合作有形式而无实质。一些课堂上教师片面追求小组合作这一学*形式，对小组合作学*的目的、时机及过程没有进行认真设计。只要有疑问，无论难易，甚至一些毫无讨论价值的问题都要在小组里讨论。讨论的时间有时也没有保证，有时学生还没进入讨论状态，小组合作学*在教师的要求下就结束了。教师在小组合作学*中不是一个组织者、引导者、帮助者，学生处在一个被动式的讨论中。对学生而言，如果小组合作学*没有组织引导好，往往就会缺乏*等的交流与沟通，结果往往是优秀者的意见和想法代替了小组其他成员的意见与想法，学*差一些的学生就会变成陪衬，更多的时候他们是听众，在小组汇报时他们的意见也往往被忽视。
六是探究性学*的泛化。新课程改革大力倡导在学科教学中，面向全体学生，开展多样化的探究性学*。一些课堂上，探究性学*被泛化或形式化了。比如有英语教师在启发学生猜测生词detector(探测器)的意思时，先引导学生通过已有构词法知识，把detector与其根词detect及其派生词detective联系在一起思考，虽然这种方法不失为一种简洁明了的科学方法，但课堂的实际情况是学生联想到了多种多样的答案，无论怎样，都无法准确地猜测出其准确意思。
对于这种纯知识性的生词教学，死搬硬套运用探究教学模式，只会把问题复杂化，是根本没有意义的。实际上，并不是所有的学科知识都适用于探究性的学*方式，那种体现事物名称、概念、事实等方面的陈述性知识就不需要学生花时间去探究，靠听讲、阅读、理解等方式就能掌握，无需探究的问题却要去探究导致了探究的浅层化和庸俗化，既浪费时间，又缺乏实效。
七是贴标签式的情感、态度、价值观教育。凸显情感、态度、价值观教育是新课程的一个基本理念和基本特征，然而一些教师对到底如何处理知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观的教学目标显得有些困惑，不知道该如何有机地体现三者，所以出现了在一些课堂上教师脱离具体内容和特定情境，孤立地、人为地、机械地、生硬地进行情感、态度、价值观的教育。实际上，情感、态度、价值观不是可以直接或独立教授的，而是只有与知识与技能、过程与方法融为一体才是有生命力的。
小学数学新课标学*心得体会这段时间再次学*《小学数学新课程标准》，使我领悟到了教学既要加强学生的基础性学*，又要提高学生的发展性学*和创造性学*，从而培养学生终身学*的愿望和能力，让学生享受"快乐数学"。我通过对新课程标准的再学*，有以下的认识：
一、备课：变"备教材"为"备学生"教师在备课过程中备教的方法很多，备学生的学*方法少。老师注意到自身要有良好的语言表达能力;注意到实验操作应规范、熟练;注意到文字的表达，也注意对学生的组织管理，但对学生的学考虑不够。老师的备课要探讨学生如何学，要根据不同的内容确定不同的学*目标;要根据不同年级的学生指导如何进行预*、听课、记笔记、做复*、做作业等;要考虑到观察能力、想象能力、思维能力、推理能力及总结归纳能力的培养。一位老师教学水*的高低，不仅仅表现他对知识的传授，更主要表现在他对学生学*能力的培养。二、上课：教学过程是一个极具变化发展的动态生成的过程，其间必然有许多非预期的因素，即便教师对学情考虑再充分，也有"无法预知"的场景发生，尤其当师生的主动性、积极性都充分发挥时，实际的教育过程远远要比预定的、计划中的过程生动、活泼、丰富得多。教师要利用好即时生成性因素，展示自己灵活的教学机智，不能牵着学生的鼻子走。如在教学认识圆柱时，我让举出生活中的圆柱有一个同学脱口而出电线杆。有68%的学生同意，32%的学生不同意。于是我让他们下课后仔细观察。课后学生们都跑到校园中电线杆旁纷纷争论有的同学说出了不是圆柱的理由。同意是的同学也心服口服改变了认识。这个问题是不容易从学生的记忆中挥发掉的。
三、变"权威教学"为"共同探讨"新课程倡导建立自主合作探究的学*方式，教师站在学生中间，与学生*等对话与交流;教师的职能不再仅仅是传递、训导、教育，而要更多地去激励、帮助、参谋;师生之间的关系不再是以知识传递为纽带，而是以情感交流为纽带;教师的作用不再是去填满仓库，而是要点燃火炬。学生学*的灵感不是在静如止水的深思中产生，而多是在积极发言中，相互辩论中突然闪现。学生的主体作用被压抑，本有的学*灵感有时就会消遁。
四、变"教师说"为"学生多说"教学中教师要鼓励、引导学生在感性材料的基础上，理解数学概念或通过数量关系，进行简单的判断、推理，从而掌握最基础的知识，这个思维过程，用语言表达出来，这样有利于及时纠正学生思维过程的缺陷，对全班学生也有指导意义。教师可以根据教材特点组织学生讲。数学教师要鼓励、指导学生发表见解，并有顺序地讲述自己的思维过程，并让尽量多的学生能有讲的机会，教师不仅要了解学生说的结果也要重视学生说的质量，这样坚持下去，有利于培养学生的逻辑思维能力。
根据小学生的年龄特点，上好数学课应该尽量地充分调动学生的各种感官，提高学生的学*兴趣，而不能把学生埋在越来越多的练*纸中。例如，口算，现在已经名不副实，多数用笔算代替，学生动手不动口。其实，过去不少教师创造了很多口算的好方法，寓教学于游戏、娱乐之中，活跃了课堂气氛，调动了学生学*积极性。我们不能把数学课变成枯燥无味、让学生学而生厌的课。在数学课上，教师要引导学生既动手又动口，并辅以其它教学手段，这样有利于优化课堂气氛，提高课堂教学。
学*数学，不能仅仅停留在掌握知识的层面上，而必须学会应用。
只有如此，才能使所学数学富有生命力，才能真正实现数学的价值。这就要求我们必须注意从小培养学生的应用意识。那么，如何在小学数学教学中培养学生的数学应用意识呢?结合本人的教学实践，谈谈几点做法和体会：
一、联系生活实际，导入新知教学。数学知识的形成源于实际的需要和数学内部的需要。义务教育阶段学生学*的大量知识均来源于生活实际，这就为我们努力从学生的生活实际入手引入新知识提供了大量的背景材料。例如，我听过的一节《认识分数》教师在教学时结合日常生活中分物品的经历，让学生根据自身的生活经验可以把4个苹果*均分成2份，每份是2个;2瓶矿泉水*均分成2份，每份是1瓶;而1个蛋糕*均分成2份，每分是多少呢?按照*惯的说法是叫做半个。生活中常会遇到分东西或物品不是整数的情况，在学生学过的数中哪个数可以用来表示半个，学生找不到这样的数，那么半个该用什么数来表示呢?此时就要学*新的数——分数，这个数又该怎样写，怎样读呢?学生对学*分数有了一种需求和愿望，感受到数学就在自己的身边，就存在于自己熟悉的现实生活中。
二、设计问题情境，增强应用情趣。人的思维起始于问题。问题情境具有情感上的吸引力，容易激发学生的好奇心，促使学生寻求问题的答案。教育家赞可夫说过："凡是没有发自内心求知欲和兴趣而学来的东西，是很容易从记忆中挥发掉的。"在教学中，教师要巧妙的设计问题情境，注重存疑，把问号装进学生的头脑，让学生从数学角度去描述客观的事物与现象，寻找与数学有关的因素，主动的运用数学知识和方法解决遇到的实际问题。
三、搜集应用事例，体会应用价值。在实际的教学过程中，一方面，教师可以自己搜集有关资料并介绍给学生，例如电子计算机的发明与使用、地图用四种不同颜色区分地区、飞机设计等都和数学有着密切的关系，现代社会已进入"数字化"的世界。另一方面，可以鼓励学生自己通过多种渠道搜集数学应用的具体案例，并相互交流。例如，我在教学"百分数的意义和写法"时，我让学生课前搜集关于百分数的资料，像商品标签各种成分的含量、存款利率等。再如，教学"认识千米"时，到图书馆或网上查找世界最长的三大河流是多少千米。通过查阅资料，搜集数学应用的事例，可以让学生了解数学的广泛应用，进一步了解数学的发展，感受数学的文化魅力，体会数学应用价值。
四、创造应用机会，开展实践活动。实践对于知识的理解、掌握和熟练运用起着重要的作用，只有亲身体验过的知识才会更深刻的理解和熟练的运用。美国数学家彼得?克莱恩说："学*的三大要素是接触、综合分析、实际参与。"可见培养学生应用意识的最有效的办法应该是让学生有机会亲身实践。例如，我在教学"百分数"后，让学生做小会计师，在父母的带领下把自己积攒的钱存起来，根据银行的利率算——算，怎样存更合算，熟悉、掌握存款的方法和计算利率的方法，或者到商场购买打折商品，计算打折商品的总价。教师在教学中要把数学知识和生活实际结合起来，引导学生从现实生活中学*数学，再把学到的数学应用到现实中去，培养和发展学生的数学应用意识，形成初步的实践能力。
通过学*更加使我认识到作为一名数学教师必须不断更新自己的.教学观念，改变旧的不能顺应学生发展的教学模式，不断钻研教材，学*新理念、新方法，更深入的了解自己的学生，钻研教材教法，不断提升自己的教育教学教研水*，只有这样才能适应小学数学现代
教学的需要。特级教师吴正宪曾说过：数学教师要带着思想走进课堂，给孩子们留出思想的空间，孩子们的思想才更开放，孩子们的思路才更开阔。今天的课堂教学最重要是读懂学生。一个好老师要专业地读懂教材，要用心地读懂学生，要智慧地读懂课堂，这样的课堂一定会充满活力。
通过参加《小学数学新课标》学*，让我印象最深的是小学数学的“两基变四基，六个核心词变十个核心词”， “小学数学新课标（一至六年级）”的部分内容。使我对新课标的新理念有了更深一层的理解，感受到新课程洋溢着时代的气息，体现着素质教育的理念，令人耳目一新。对于教材的改革也有了一个明确的方向，它不仅让我们对学生的基础性学*、发展性学*和创造性学*抓好加强外，最终让学生享受学*，自主性终身学*。
“两基”变“四基”，“六个核心词”变“十个核心词”。利用图文并茂，详实例子说明，案例分析的方式，帮助我们了解和记下了，“四基”就是数学的基础知识、基本技能、基本思想和基本活动经验；“十个核心词”就是数感、符号意识、空间概念、几何直观、数据分析观念、运算能力、推理能力、模型思想、应用意识、创新意识。专家们对新课标的进一步解释，是我们了解到新旧教材的产生对比，新课标完成实施一轮改革的总结情况，以及新一轮的新课标教学理念。
在新一轮课程改革之中，新理念、新思路、新方法不断冲击着站在课改浪尖上的教师们。我们曾经困惑，不知所措，但通过学*，我们又以新的姿态站在教育前沿。通过学*更加使我认识到我们教师必须更新原有的教学观念，改变原有的教学模式，不断钻研教材，学*新理念、新方法，全面了解自己的学生，切实地完成好教学任务，把自己的教育教学水*提高到一个新的层次，只有这样才能适应现代教学的需要。因此，我对新课程标准有以下的认识：
一、变“备教材”为“备学生”
教师在备课过程中备教的方法很多，备学生的学*方法少。老师注意到自身要有良好的语言表达能力（如语言应简明扼要、准确、生动等），注意到实验操作应规范、熟练，注意到文字的表达（如板书编写有序、图示清晰、工整等），也注意对学生的组织管理，但对学生的学考虑不够。老师的备课要探讨学生如何学，要根据不同的内容确定不同的学*目标；要根据不同年级的学生指导如何进行预*、听课、记笔记、做复*、做作业等；要考虑到观察能力、想象能力、思维能力、推理能力及总结归纳能力的培养。一位老师教学水*的高低，不仅仅表现他对知识的传授，更主要表现在他对学生学*能力的
二、对比理解新课程的基本理念，灵活使用教学方法。
我认为正确理解课程标准的基本理念是教好学的关键，因为基本理念是教学的导航。例如，原标准：义务教育阶段的数学课程应突出体现基础性。普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，实现“ 人人学有价值的数学，人人都能获得必需的数学， 不同的人在数学上得到不同的发展”。修订后的标准: 数学课程应致力于实现义务教育阶段的培养目标，体现基础性。普及性和发展性。义务教育阶段的数学课程要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，使得“人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展”。两者都强调基础性、普及性和发展性。但后者注重的是学生学*数学的情感态度和思想教育。这就更加要求教师注意学生学*的情感态度，灵活采用有效的教学方法，调动学生学*数学的积极性，使不同的学生在数学上不同的发展。
三、抓好“四基”是发展学生数学的关键。
以前我们经常提到双基的落实情况，现在可要说四基了，新加进来的两基我觉得很有时代气息。我觉得抓好“四基”是发展学生数学的关键。因为，学*数学的目的就是要让学生学会用数学的思维去思考问题，在实际操作中去体会数学，积累数学活动的经验，为应用打下坚实的基础。
四、注意培养学生在生活中发现数学、应用数学的*惯。
数学来源实际生活，教师要培养学生从生活实际中出发，从*时看得见、摸得着的周围事物开始，在具体、形象中感知数学、学*数学、发现数学。教师除了让学生将书本中的知识与生活联系外，还要经常引导学生去发现身边的数学，记下身边的数学，灵活利用已有的数学知识去思考问题，养成应用数学的*惯。
总之，面对新课程改革的挑战，我们任重而道远，我们必须正确、深入理解新课标思想，转变教育观念，多动脑筋，多想办法，密切数学与实际生活的联系，使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中做数学、理解数学和发展数学，让学生在学*数学中享受数学的乐趣。
说真的，新课程实施已经多年，但我并没有认真地去研读过新《初中思想品德课程标准》，在教学上也是浑浑霍霍，凭着十几年的老经验不知误了多少子弟。去年第二个学期以来，我摆正了心态，挥手告别过去，认认真真，真真正正地研究教学，以求自我专业的发展。我开始学*其他教师的论文，学*过程中，我发现了一个现象：这些教师的论文中都不约而同地谈到了新的《初中思想品德课程标准》。因此，带着疑问，我认真地学*了这个新课标，再结合自己具体的教学实践，我有了以下几点心得体会：
一、教师要成为终身学*者
教师要走进新课程，实现课程目标，其自身必须有先进的、与新课程相适应的教育理念。为达成这一目标，教师首先要把自己定位成一个“学*者”。
1、要学新的《课程标准》，理解新课程的目标，准确把握课程功能、课程内容、课程结构、课程实施、课程评价，把握新课程的精髓。例如：新的课程标准与以往使用的思想政治课课程标准比较，其体例、结构、表述与呈现方式等方面都有了很大的改进。新的思想品德课程设计以心理、道德、法律和国情教育等内容为横坐标，以成长中的我、自我与他人、自我与社会为纵坐标，作为内容整合的逻辑。
2、教师要以最新的教育理念构建课程目标。在新课程目标下，教师自身应具备宽厚的基础知识和现代信息素质，形成多层次、多元化的知识结构;有开阔的视野，善于分析综合信息，有创新的教学模式，创新的教学方法和以创新思维培养为核心的评价标准等。因此，为了适应教学，教师应通过自学或培训等方式，提高自己的专业理论水*。其次，通过报刊，杂志等收集有关的教育教学资料，充实知识。总而言之，教师一定要通过学*后以最新的教育理念构建课程目标。
3、教师要在掌握扎实的专业知识上，学*自然科学、社会科学研究前沿的最新成果最新知识，还要学*与提高对人的认识，现代教育技术手段的运用以及教育研究等方面的知识，构建多元化的知识结构，使自己不仅会教，而且有自己的教育追求与风格。现代教师不再比喻为“一桶水”，而应当被比喻为“一条不断流动的河流”，“装满一桶水，享用一辈子”的思想已不适应现代社会的发展。
二、师生之间和教师之间要积极主动合作
教育家陶行知说过：“真教育是心心相印的活动”。
1、师生合作
在新课程中，传统意义上被认为是知识传授者的教师的教与学生的学，将不断让位于师生互教互学，彼此将形成一个真正的“学*共同体”，建立起教师和学生之间的*等的朋友式的关系，营造和谐的教与学的氛围，创设师生“对话”的情境，使学生体验*等、自由、民主、尊重、信任、同情、理解和宽容，形成自主自觉的意识、探索求知的欲望、开拓创新的激情和积极进取的人生态度。这就需要教师与学生、学生与学生之间形成*等而又密切合作的关系，以达到共同合作完成知识建构的目的。
2、教师与教师之间的合作
例如，在新的课程中要开设思品综合实践活动课，由于综合实践活动课包括的知识的内容很广，有信息技术、各种专业知识、科研方法等。因此，对绝大多数教师而言，是不能包打天下的，几乎很难独自一人很好地完成该课程的教学指导工作。这就要求教师从个体走向合作，从仅仅关注本学科走向关注其它相关学科，从独立完成教学任务到和其他同志合作完成对学生的活动课指导。在教育学生学会合作的同时，教师首先学会合作。
三、教师要成为学生的促进者
教师作为学生学*的促进者有五大内涵：知识体系的构建者，学*活动的指导者，学*过程的激励者，学*能力的培养者和人生的引路人。新课程理念告诉我们：教育的本质回归到“立人”上。教师的角色转变到“促进人的发展”上，一切为了每位学生的发展。所以教师成为学生学*的促进者是与新课程的理念相适应的。
1、在思想品德课堂上，当学生在观察、讨论时，教师并不是清闲的，而是积极地看，积极地听，真实地感受学生的所作所为、所思所想，随时掌握课堂中的各种情况，考虑下一步如何指导学生学*。同时教师还应给学生心理上的支持，创造良好的学*氛围，采用各种适当的方式，给学生以心理上的安全和精神上的鼓舞，使学生的思维更加活跃，热情更加高涨。
2、在教学过程中，教师必须尊重每一位学生做人的尊严和价值，尤其是智力发育低下的学生、学业成绩不良的学生、被孤立和拒绝的学生、有过错的学生、有严重缺点和生理缺陷的学生，教师不仅要尊重每一位学生，还要学会激励每一位学生，面对学生的活动成果，教师应喜出望外、赞叹不已：“科学的发现总是属于孜孜不倦、顽强探索的人”;面对学生的创新想法，教师应不耻下问：“这么新奇的想法你是怎么想出来的?”面对学生的暂时失败，教师应热情引导：“换个角度想想，说不定会柳暗花明呢。”同时还特别应处理好和自己意见不一致的学生，赞赏每一位学生对学*内容中的知识的质疑和对老师的超越。这样，学生始终处于被激励的气氛中，能够激发他们的求知欲，让学生焕发出生命的活力。
3、新的课程标准完全改变了以往课标“知识——能力——情感”的梯级认知目标体系，而是以情感、态度、价值观目标为首，兼顾能力目标、知识目标。更加关注学生学*的过程和方法，尤其是伴随这一过程而产生的积极情感体验和正确的价值观。因此，教师在使用新课程标准的过程中，主要也应关注，如何利用各门学科所特有的优势促进每一个学生的健康发展，而不是仅仅关心学生对某个结论是否记住，记得是否准确?不是仅仅关心学生对某项技能是否形成，并且运用起来是否得心应手?
4、学生正处于人格塑造和定化时期，社会文化中的价值取向、理想和信仰、道德情操、审美情趋等都会受教师潜移默化的影响。作为思品教师的言传身教，决定了其人格对学生人格的形成有“润物细无声”的功效。这就要求思想品德课教师按公民的道德原则和规范去塑造自我，实现“超我”。
四、以学生为主体，注重能力提高
新的思想品德课标强调，教学“要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用学生已有的生活经验，选取学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生理解和掌握社会生活的要求和规范，提高社会适应能力。”我们知道内因是事物变化的根据，学生的内驱力非常重要，以学生为主体是获得好的教学效果的根本保证，任何脱离学生的实际认知特征的教学行为都是事与愿违的。本着“人的思想品德是通过对生活的认识和实践逐步形成的”这一理念，新的思想品德课程标准强化了过程性、体验性目标，以期引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究，改变单一的记忆、接受、模仿的被动学*方式，从而实现学生学*方式的变革。
五、教师要有创新意识
创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。新课程中，增设了培养学生的素质的内容。这些内容要求教师要用全新的教学模式来组织教学，因此，要求教师具有创新精神，要能够推崇创新，追求创新，要善于打破常规，突破传统观念，具有敏锐的洞察力和丰富的想象力。使思维具有前瞻性和独创性。总之，教师要有创新的教学模式，创新的教学方法，灵活的教学内容的选择，以创新思维培养为核心的评价标准，善于创设“创新的自由空间”，为学生提供更广阔的学*园地，指导学生改进学*方式。
总之，课程改革的核心环节是新课程实施，而教材和教师是新课程实施中的重要角色，新教材仅提供一些简单的素材，因此，还要我们教师细心揣摩发现与思品教学背景相关的素材，挖掘思品课程资源，使教学内容不断丰富，日渐完善，同时教师要不断学*新知识，新方法充实自己，不断总结自己的课堂教学，改变教学方法，才能提高教育教学质量。新课程的实施中出现一些问题在所难免，只要我们勇于实践，不断探究，我们就能克服前进道路上不断发生的问题，真正做到“用科学深思的目光、追求真理的激情去感染学生，用聪明智慧的火花点燃每一位学生”。
暑期参加了市统一组织的为期*两天的高中英语新课标的培训，深感获益匪浅，眼界也开阔了不少，现将个人的感想与心得从以下几个方面简单的述说如下：
一、模块学*法
高中英语新课标将教材按知识划块的方法编写，高中阶段共十一个模块，组成英语的各项能力要求。这种编排体系体现了划整为零的思想，同时也更便于操作，有利于分步学*，同时还提供了一种选择，可以让学生在学*的过程中，步步为营，稳打稳扎地逐步学好英语。无形中，也可以降低学*的'难度，增加他们学*的兴趣。
二、词汇量大
新课标的一个显著特点，就是词汇量大，生词特别多。这当然是时代和社会发展的需要，也更有利于培养高素质的人才。然而同时也给学生带来了很大的心理咨询负担，压力很大。众所周知，农村中学的孩子在、小学时几乎没有英语基础可言，这么大的词汇量对他们来说，绝对是很头疼的事。但压力终归是压力，英语还是必须要学好的：高考需要它，未来的交际与发展也需要它。这就要求师生在*时的教学过程中，要注重词汇的积累，要分散、要重复，经过多次、重复性地学*，可适当地减少学生的心理咨询负担和压力，而且还可以强化学*的效果。
三、取舍适当
高中英语新课标要求，英语教师在教学过程中，要因时因地制宜，根据学生和教学的具体的现状和情况，进行合理的、适当地对教材进行取舍，有针对性地选择材料，这样才能更好地实现和达到教学目标，从而更加深刻地领悟新课标的精神。
四、灵活多变的教法
新课标要求，高中英语课程的教授，在方法上要灵活多变，不落俗套，不封建保守。同时要相时而动，以动制变，以动为活，以活变通，以通变达，最终完成英语课程的教与学，从而实现预期的目标。这就要求，英语教师必须不断学*，不断地更新个人的知识体系，要时刻做好学*和接受新知识的心理咨询准备。这所有的一切，都应当以清醒和善思的头脑为前提。
五、教师的自身素质
新课标要求，高中英语教师一定要注重自身素质的提高，要具有过硬的业务知识，要精通业务知识，只有这样，才能硬碰硬，才能胜任新课标的课程改革，才能满足其需求。教师在自身素质提高的同时，也更能领悟新课标的精髓之所在。从而更愿意从事新课改的工作。
我们的生活离不开数学，每天的日常生活中处处都有数学的影子，这是数学最基础的运用。数学课程也具有基础性、普及性和发展性，能通过对数学课程的学*，掌握适应现代生活及进一步学*必备的知识和技能。
数学是一切自然科学的基础。比如计算飞船“摆脱”地球引力的速度，是数学；生产精密仪器的时候不断调整数据更精准，是数学；物理坐标需要数字记录，物体运动轨迹需要建立数学模型，是数学；化学反应的进行速度、反应程度，以及反应过程的吸热放热、化学方程式的表达，也需要数学。上至天文，下至地理，所有涉及到计算的自然科学，全都与数学有关，而这些自然学科又相互融合，不断发展，衍生出各行各业。足可见数学之用的广泛性。
20xx年4月21日，教育部印发义务教育课程标准（20xx年版），现就《义务教育数学课程标准（20xx年版）》谈谈数学组老师的研读心得。
一、数学何以重要
数学，是每一个学生必学的一门学科，数学知识我们每天也在用。对大多数人来说，小学学到的数学知识亦足够，随着年级的升高，我们会发现所学的数学知识越来越抽象，似乎离我们的生活越来越远，而数学的尽头是“哲学”。这也正体现了数学“化繁为简”这一学科特点。数学通过对现实世界的抽象化，以符号式就能高度概括出事物之间的关系，以及必然联系，在形**的理性思维、科学精神和促进个人智力发展中发挥着不可替代的作用。
对于“数学是什么”，课标在一开始就给出了概括性的定义：数学是研究数量关系和空间形式的科学，是培养孩子理性思维的重要学科。数学不仅是运算和推理的工具，还是表达和交流的语言。数学承载着思想和文化，是人类文明的重要组成部分。数学素养是现代社会每一个公民应当具备的基本素养。而在小学阶段，数学教育承载着落实立德树人的根本任务，实施素质教育的功能。通过数学课程学*激发学*数学的兴趣，养成独立思考的*惯和合作交流的意愿；发展实践能力和创新精神，增强社会责任感，梳理正确的世界观、人生观、价值观。
二、课标哪里有“变”
（一）确立核心素养在课程目标中的导向作用
新课标一个最引人注目的变化就是确立核心素养在课程目标中的导向作用，把培养学科核心素养提到一个前所未有的高度。
首先，我们需要明晰“核心素养”是什么。数学课程要培养的学生核心素养，主要包括三个方面，见图1；小学阶段数学核心素养的表现，见图2.
图1核心素养的内涵
若用隐喻的方式来形容数学核心素养的“三会”，可以这样理解：“会用数学的眼光观察现实世界”，即用数与量，图与形来观察现实世界。如一瓶水，用语文的眼光观察是“水”字的结构和笔顺这些语文元素，用数学的眼光观察是瓶子的容积和水的体积这些数学元素。
“会用数学的思维思考现实世界”，即将问题简化、抽象化，使得方法和思维可迁移运用到其他学科乃至生活中。如我们日常整理房间，就蕴含着数学中的归纳与分类的方法与思想。“会用数学的语言表达现实世界”，数学语言是连接着数学思维与现实世界的媒介，数学语言的特点是简洁、清晰、符号化。如我们学*的数，＋-x÷＞＜=，字母表示数，解决问题的算式等，就是教孩子用数学语言表达现实世界及其与事物的关系。
图2核心素养的主要表现
新课标中的课程目标以学生发展为本，以核心素养为导向，进一步强调使学生获得数学基础知识、基本技能、基本思想和基本活动经验（简称“四基”），发展运用数学知识与方法去发现、提出、分析和解决问题的能力（简称“四能”），形成正确的情感、态度和价值观。课程目标的素养导向，有利于转变将知识、技能的获得等同于学生发展的目标取向，引领教学实践及教学评价从核心素养视角来促进和观察学生的全面发展。用核心素养来表述课程目标，让课标“目中有人”。此举以“立”带“破”，让教师在教授“有用”之知识中贯穿“大用”之学识。
（二）设计体现结构化特征的课程内容
在新课标的课程内容板块，首先映入眼帘的是小学由原来的两个学段调整为三个学段（见图3），且每个学段都有学业目标和评价标准。
此外，各学段的主题变化较大。课程内容的结构化体现了学*内容的整体性，反映了学科本质的一致性、表现学生学*的阶段性。课程内容结构化，必然要求要以结构化的方式来组织教学内容，如以主题、项目、任务来组织结构化的课程内容，这也是我校目前各学科对于新课改的落地举措。
正如许多专家所指出的，内容结构化并不意味着可以忽视或无视知识点，而是要在知识结构中去重新认识和定位知识点的意义与价值，要在学生的主动活动中实现知识点的教育价值。
（三）学业质量的评价方式更加丰富数学学*活动的实践性与丰富性对数学学业质量的评价方式提出了更多的需求，除了常用的.的纸笔测试以外，表现性评价、增值性评价、过程性评价等方式的应用也更加综合和贴*学生发展实际。我校在对学生的综合评价中就加入了表现性评价的新型方式，还引入了多元主体评价，自主评价等操作方法，反馈更全面客观，导向更加明确科学，更加综合且真实地为每一位学生画像，引领学生的核心素养全面发展（见图4）。
三、我们如何应“变”
从课标文本来看，学生素养发展，贯穿课标全文本，隐含在课程内容及教学实践中，体现在课程学*结果的具体描述中。要促成素养落地，需要更多教育协同方的共同努力。
（一）数学要整体性和一致性学*在数与代数中，新课标把原来的四个主题变为了“数与运算”和“数量关系”两个主题，把负数、方程、反比例移到了初中，这是不是意味着小学数学更轻松了？这个改动，按照史宁中教授的说法，其实是“更注重数学学*的整体性和一致性”的体现。他认为，数学的学*必须要能“串起来”，也就是孩子学到的知识要能有迁移。
1、要呈现有结构的概念
给孩子一个新概念，不仅要讲是什么，更要讲怎么比较，要有概念之间的区别和联系，能让孩子学会从一个知识点迁移到另一知识点，还能渐渐通过理解把这些知识点串起来。
2、要能将方法学以致用
教孩子的方法要让孩子觉得“有用”“好用”，在过去的小学数学中，用字母表示数的内容很少，并没有让孩子形成代数思想。课标提出加强孩子的代数思维，就是用字母一般性代表数，让孩子建立初步的“符号意识”，为以后学*方程打下基础。让孩子学会用抽象符号表示对象，会是将来数学学*的重点。中国教育学会副会长史宁中教授提出了孩子学代数的两个层次：两匹马→□□上面这个式子代表了感性具体→感性一般，叫做简约阶段。
这个式子代表了感性一般→理性具体，叫做符号阶段。
让孩子学会用抽象的符号表示对象，会是将来数学的重点。
比如，孩子需要学会用符号表示对象的性质：
当n是正整数的时候，2n是偶数。
还要学会用符号来表示对象的关系：
小明的爸爸比小明大30岁，如果小明a岁，爸爸b岁，那就可以写成：b=a+30
还可以用符号表示对象的规律：
一辆汽车以*均每小时60公里的速度行驶，t小时后行驶了s公里。可以写成：s=60t
用符号表示对象的性质、关系和规律，是每个孩子都要培养的数学思维。未来也会从低年级开始渗透，比如让孩子接触这种式子：5-□□=2←→5=2+□□
用符号表示对象的性质、关系和规律，是每个孩子都应该培养的数学思维，如何引导孩子把一个个具象的内容，转化成抽象的符号，不仅仅是老师的任务，家长也可以在生活中多举例，以帮助孩子完成思维转换。
3、更加注重跨学科的实践数学与其他学科的融合点比较多，比如语文课本里的曹冲称象，也能跨进数学课例，孩子通过重现曹冲称象的故事，能够自己探索“总量等于分量之和”这样的数学概念。通过综合与实践这个主题是希望把数学知识与日常生活联系得更紧密，让孩子们学会用数学的眼光看生活和传统文化。
（二）更加重视对高阶思维的发展对比20xx年课标中4-6年级的要求，能看到新课标对孩子的思维能力的要求是有所提高的。数学知识的学*量变少，但是对于数学知识的概念和性质的理解却更为重要，更关注概念+性质的理解。以往的数学题目可以靠背，考的是记忆层面。如：三角形内角和等于什么？但是未来的题目，将会更侧重考察孩子的数学思维层面，如：如果它不是直角三角形，那么它至多有几个钝角？也就是说，以后的题目将会更灵活，而不是让孩子简单地套公式，就能得出答案。所以新课标提出，要让孩子学会用推理的方式得到答案，重视推演的过程，是非常有必要的。经过小学数学学*，孩子们能探索出数与运算的一致性，形成符号意识、运算能力和推理意识，以形成更加高阶的思维方式；并能运用基本的数量关系，以及几何直观、逻辑推理和其他学科知识、方法，分析与解决问题，形成模型意识和初步的创新意识。
生活处处皆数学。我们也可以尝试在孩子提出的问题中寻找数学规律，引导他们进一步思考，为什么测核酸要10个人一组、为什么买彩票很难中奖、为什么井盖是圆形的……这些都是我们身边的数学。数学之“用”不仅仅是书本知识与应试技能，“聚焦核心，面向未来”是对数学新课标研读的总结。背公式、刷题的时代已一去不复返，知识最为重要的力量是对人身心潜能的激发和学*机制的改造，是对人性、人的精神世界的涵养，这时候，知识的内涵也从书本上的概念、原理、公式变**在社会现实互动中的视野、立场和方法，变成了面对问题时的智慧与胆识，此时的知识才真正成为了个体力量，也就是真正的核心素养落地。数学之“大用”不仅在于启智增慧，更要能立德树人，把育人蓝图变成现实，培育一代又一代有理想、有本领、有担当的时代新人，为实现中华民族伟大复兴作出新的、更大的贡献！
——户外训练心得体会合集十篇
20xx年5月21日（星期六），踏着轻快的步伐，带着愉快的心情，我们康利达装饰股份有限公司一行66人在徐总的带领下来到了风景秀丽、景色宜人的龙福山庄进行户外拓展集训。
集训前，我们66人被分成了4个小组，我有幸得到小组成员的认可，被选为我们小组的队长。我们队起名为“战狼队”，口号为“战狼战狼，我们最强”。通过“高空断桥”、“共绘蓝图”、“指压板”、“毕业墙”等一系列的拓展训练，让我深深的体会到公司组织这次集训的良苦用心，全体员工只有相互信任、相互理解、团结一致、集思广益，才能使我们的公司发展的更快、更好。
其中“毕业墙”这个活动带给我的感悟最深。在活动开始前，教官就活动的目的、操作方法、人墙搭设、个人如何发力、团队如何协作等等细节一一讲解，从第一个人开始起跑搭设人梯，直到最后一个人双手环抱倒数第二个人的腿被队友拉上高达4。2米的墙体，教官讲解的十分具体、到位，教官一边讲解，一边找队员做示范，让我们全体参训人员真正理解了“毕业墙”活动的真谛。4。2米的高墙，任何个人在不借助外力的帮助下是不可能征服的，但是对于一个人心齐、泰山移的团队来说，这就算不上什么了。
活动开始后，第一批攀登高墙的人踩着身强力壮的队友们搭成的人梯轻松登顶；紧随其后的攀登者踩着人梯，拉着前一批登顶者的手，也是轻松登顶；身体柔弱的女性团队登顶后，赶紧返回起点，充当拉拉队员为队友们摇旗呐喊；最后一个攀登者要求体态轻盈、身材修长、并且要求有一定的臂力，在倒数第二个攀登的队友离开地面1。8米时，奋力跃起，双手环抱队友的腿被身强力壮站在墙上的队友合力拉上高墙，这时，这个活动就结束了，当时在最后一名队员成功登顶后，好多队友都流下了激动的泪水。整个活动我们用时7分23秒，教官说这个成绩对于我们这么多人来说算是很优秀的。
在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都要认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。
在公司，我是一名项目经理，与自己的实际工作相联系，我最大的心得是：
一、在进行每项工程施工前，一定要认真做详细的施工计划。对工程进展做一定程度的预判，对整个工程项目做到事前控制、事中控制和事后控制。
二、发挥集体中每一位成员的特长，集思广益。其实每一位员工都是很优秀的，每个人在*时工作和生活中都有潜在的'能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成一项艰巨的任务，能不能克服一个个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。
三、在困难面前，我自己的心里素质还不是很好，通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔，让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
拓展训练结束了，但是我坚信每一位参与这次活动的员工，都会从培训中得到了或多或少的启发，我们能否真正把在培训中得到的启示灵活地运用到生活、工作中，还需要一个更长的磨练时间。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的人生经历。
激情，似乎这个词应该算是一个中性词。有人说，激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功;也有人说，激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的.世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。每个人都有着激情，只不过在世故的面前被深深地掩饰，而今天在训练营中就是去让我们释放激情、释放年轻。
本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的`，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
这是我第一次参加户外拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：
拓展训练感受之一：团队协作精神
通过本次拓展训练，大家互相帮助、互相鼓励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。这次训练几乎每个项目都是围绕培养队员的这些精神而设计的。
拓展训练感受之二：个人综合素质
人的一生不可能每次都一帆风顺，在困难与问题面前，总是会有害怕的时候，最关键的还是要有勇气迈出第一步，在企业中，员工要有不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，提高自身素质，有勇于牺牲小我，完成大我的精神，这样企业才能不断发展，世界上没有跨不过的沟坎，我们在战胜困难的同时，也就认清了困难的本来面目，工作也就得心应手了。
拓展训练感受之三：有效沟通，真诚交友
在户外拓展运动的大群体中，我们深刻的体会到了彼此真诚的觉得所有人是最好的`朋友，“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有悲伤只有欢笑，没有冷漠只有热忱，没有叹息，因为任何时候你都需要帮助，这样才会有一只最*的臂膀伸向你，需要你唯一的回报是，当你身边有人需要帮助时，毫不犹豫地伸出手臂。通过这次拓展活动，都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层‘冰’早已经被深深的融化掉了。
目标一致性也是此次拓展训练心得体会较深的一部分。拓展训练从一开始的"激情99"、"星球大战"、"空中断桥"、"颠鼓击球"、"通天塔"、"毕业墙"等拓展项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如拓展游戏中过"毕业墙"一样，4米2笔直的墙，*三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，22分钟我们二百多队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过"毕业墙"一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
在户外拓展训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。*时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这二天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我们公司本次的拓展训练活动由x风云际团建承办、非常感谢风云际拓展公司工作人员的辛苦付出、也非常感谢风云际拓展教练的悉心指导、本次拓展活动，我们每个人都收获满满、学到了很多东西。
十月七日，XXXX市场营销人员在刘总的率领下，来到了地处长、株、潭交界处的石燕湖参加四季度营销例会并进行为期两天的拓展训练。车沿着湖边曲折的盘山公路飞驰，把我们送到了拓训的营区——石燕湖拓展训练基地（融景宾馆）。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波荡漾。飘逸的白云，携着倒映的树影，顺着微风泛起的涟漪，向湖心卷舒。漫步湖边，暂时忘却征战市场的疲累和烦恼，享受着远离城市喧嚣的宁静。
开完季会，是晚，我们参加了拓训基地为我们举办的篝火晚会，佤族的小伙和姑娘为我们带来了精彩的民族舞蹈和游戏。在主持人充满激情的调动下，我们手拉着手围着篝火尽情地唱歌和跳舞，也玩起了转呼拉圈、滚铁环等儿时游戏。最后，我们手捧红烛，围成圆圈，面向篝火，虔诚许愿——愿公司兴盛辉煌，个人事业卓越有成，家人、朋友健康*安！
接下来的两天，我们进行了“盲人方阵”、“巨人脚步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市场搏奕”“穿越电网”、“蓝丝带的.故事”、“高空飞跃”、“胜利墙”等一系列的训练。盲人方阵告诉我们：遇事不慌，外变不惊，指挥若定，突显“谋定、指挥、检查”在工作中的重要性。巨人脚步昭示着一个团队，只有步调一致，才能稳健快速向前迈进。信任背摔强调对同事的信任，遇到任何困难，同事和队友永远是你坚强的后盾。扎筏泅渡检验着一个团队的创造力，工作效率，凝聚力和组织指挥能力。高空飞跃锻炼队员个人的勇气、意志，实现自我的突破和超越。穿越电网煎烤着一个团队遇到重大困难时何去何从的心情，焦急、恐惧、慌乱、愤怒、权变都无助于团队的胜利逃生，无奈中只有采用最原始的办法将队员从电网上唯一的小洞中*抬至安全地带，四十六人的团队在队员们双手的接力中被托到安全区域。最后的一名队员也因获救队员深情的呼唤打动“国际救援人员”的心而脱险。代表生命重生的红烛重新燃起，汗水浸透衣襟的团员们深刻地感受着团队的温暖、关爱和力量，生命重生的感恩激荡在每个人的胸间。接着，蓝丝带的故事将我们带到了一个庄严神圣的殿堂，沐浴着感恩的洗礼。最后，我们飞越“胜利墙”，圆满完成了首届打造汉森精英团队的拓展训练。
在拓训中，队友紧密协作的精神，遇到困难无私帮助的关爱和鼓励，总结过程中相互评价的中肯，以及在训练课目中感受到的团结、拼搏、超越、感恩。所有这些，都将成为我们每位参训队员一笔宝贵的精神财富，指引我们超越自我，珍惜团队，感恩公司，铸就开创事业成功的长剑！
20xx年12月的那周是我快乐的一周，艰难而有趣的一周。这一周我参加了学校安排的拓展训练活动。虽然只是短短一周的训练，但我们收获颇多。如果让我来给我参加的第一次拓展训练做一个小结的话，那就是“激情＋协作"自我激励与团队精神相结合。
如何能够使一个集体更好地合作，从而发挥效能，是我在拓展训练的学*中得到的。第一，应该建立团队共同的愿景，只有在目标被所有人都认同的情况下，整个集体才能形成一股力量，就如同涓涓细流能够汇合成大江大河一样，积少成多，万众一心，才能产生无穷的能量。第二，集体内部成员应该互相信任。这样在遇到问题的时候，大家才能走出狭隘的个人圈子，集中精力顾全大局。就如同在拓展中做背摔项目一样，只有在充分地信任了集体中的每一个成员
以后，你才敢从接*1.6米高的跳台上仰面摔下，从而使自己团队获得良好的成绩。第三，在制定好策略后要坚决地执行。有的时候在策略制定的前期，由于客观条件限制而没有做出很完美的方案，但是在拓展中的实践证明，是否能够坚决地执行既有的策略才是成功的关键。
我感慨于这样的真实，我感动于这样的投入，我佩服这样的勇气，我欣赏这样的决断，我感谢这样的体验。也许这仅仅是一次体验，也许这仅仅是漫长人生中短短的一部分，也许在以后的日子里只是在打开电脑看到照片时，会笑谈我们曾经有过的挑战、激动和欢笑。或许在那之后，我们慢慢也不再会提起，生活还会恢复正常，可能它不具有让我们的学*和生活发生翻天覆地变化的能量，我们真的不可能仅仅因为一周的活动就改变了所有的一切。但是我相信，如果我再有困难，我会说这有什么了不起；在这样的'经历之后我们都敢大声说，没有什么不可以。是的，在那之后，当你再遇到挑战，你会想起那一天，你会想起因为我们的共同努力让一切都变成可能。
我相信这次训练将会成为我踏入社会工作的启蒙教育，它让我看到了自己身体内那还没有被发掘出来的潜力，使我认识到了能够协作起来的集体的强大能量。当要达成一个共同的目标，如果每一个队友都能够为了这个目标而无私奉献，能够坚决地执行既定的方针和策略，那么这个团队必定是一个高效团队，一个让所有困难垀塌、所有对手畏惧的团队。相信这种思想将会一直指导着我以后的工作。
7月中旬是一个炎热的夏天，草长莺飞，在7月7-8日两天时间公司组织我们去参加拓展训练。在此次培训中我们熔炼了团队，对团队精神有了更为深刻的认识和体会。
两天的拓展训练安排了很多经典的项目：信任背摔，生死电网，弧岛求生，高空飞跃，生死墙等等，又一次展现在我的眼前，当被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘与无助，当团队需要的时候我会义无反顾。迎接挑战，勇往直前是我团队的共识理念!红旗队是我团队的象征!向前，向前，向前!是我团队的精神力量!
我们进行的第一个活动情景模拟(穿越生死线)一组十四个人，逃生要穿越高压电网线，而且大小孔不等只有十三个孔，每一个孔只能穿一次，绝对不能碰线，一碰就死。这不仅考验大家的聪明才智，更是考验每个人爱的奉献，相互协作配合的团队精神。通过这项活动我不仅看到了大家相互信任、密切配合、协同作战的团队精神，更感受到了人的高尚，爱的伟大，在那一刻，每个人都把生的希望留给别人，把死留给自己，此时此刻，我们都不由的流出了感动的泪水，真是令人敬佩，感动不已,终身难忘。更让人激动不已感受颇深的是，我们组大部分同志逃过去了，只有两位战友因碰线而未逃出来，这时教练问大家救不救这两位战友，如果救大家集体做两百个俯卧撑，如果有一个人不能完成，救人计划就算失败。此时此刻大家还惊魂未定，筋疲力尽，但是大家仍然异口同声的说：“救”，真是说起来容易，做起来难啊。每个人都是咬着牙，超乎寻常，超出自我的去做。我当时心里只有一个念头，那是我的战友，是我的兄弟，我不能输一定要坚持再坚持。最后经过大家的共同努力和坚忍不拔的精神，最终救出了两位战友。此时此刻的心情感受用语言是无法表达的，只有亲身经历了，亲身体验了，经过了这次生于死的.考验，才能体会的到，才能体会的深。通过这项活动我更加热爱我们的这个团队，这个企业，这个家发自内心的说，不，不是说而是大声的喊，我的名字叫团队，我们是一家人，我们有一颗心，为了企业，为了家，而努力奋斗，奉献吧。
我们的团队也要同样具备这样的执行力，有人说，一个企业的成功，30%靠战略，50%靠执行力，其余的20%包含了机遇、环境等客观因素。这话不无道理。就是把“执行”作为所有行为的最高准则和终极目标的文化。
7月中旬是一个炎热的夏天，草长莺飞，在7月7-8日两天时间公司组织我们去参加拓展训练。在此次培训中我们熔炼了团队，对团队精神有了更为深刻的认识和体会。
两天的拓展训练安排了很多经典的项目：信任背摔，生死电网，弧岛求生，高空飞跃，生死墙等等，又一次展现在我的眼前，当被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘与无助，当团队需要的时候我会义无反顾。迎接挑战，勇往直前是我团队的共识理念!红旗队是我团队的象征!向前，向前，向前!是我团队的.精神力量!
我们进行的第一个活动情景模拟(穿越生死线)一组十四个人，逃生要穿越高压电网线，而且大小孔不等只有十三个孔，每一个孔只能穿一次，绝对不能碰线，一碰就死。这不仅考验大家的聪明才智，更是考验每个人爱的奉献，相互协作配合的团队精神。通过这项活动我不仅看到了大家相互信任、密切配合、协同作战的团队精神，更感受到了人的高尚，爱的伟大，在那一刻，每个人都把生的希望留给别人，把死留给自己，此时此刻，我们都不由的流出了感动的泪水，真是令人敬佩，感动不已,终身难忘。更让人激动不已感受颇深的是，我们组大部分同志逃过去了，只有两位战友因碰线而未逃出来，这时教练问大家救不救这两位战友，如果救大家集体做两百个俯卧撑，如果有一个人不能完成，救人计划就算失败。此时此刻大家还惊魂未定，筋疲力尽，但是大家仍然异口同声的说：“救”，真是说起来容易，做起来难啊。每个人都是咬着牙，超乎寻常，超出自我的去做。我当时心里只有一个念头，那是我的战友，是我的兄弟，我不能输一定要坚持再坚持。最后经过大家的共同努力和坚忍不拔的精神，最终救出了两位战友。此时此刻的心情感受用语言是无法表达的，只有亲身经历了，亲身体验了，经过了这次生于死的考验，才能体会的到，才能体会的深。通过这项活动我更加热爱我们的这个团队，这个企业，这个家发自内心的说，不，不是说而是大声的喊，我的名字叫团队，我们是一家人，我们有一颗心，为了企业，为了家，而努力奋斗，奉献吧。
我们的团队也要同样具备这样的执行力，有人说，一个企业的成功，30%靠战略，50%靠执行力，其余的20%包含了机遇、环境等客观因素。这话不无道理。就是把“执行”作为所有行为的最高准则和终极目标的文化。
通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感触很深。在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和能力就能完成的，它的特点就是群策群力，一个人的成功代表不了整个团队，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标。
在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织，协调及配合好，而不是只做自己就可以了，队员对团队的关注已远远胜过自己了，团队合作精神更是发挥的`淋漓尽致。
一次拓展训练，唤醒了我很多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一种训练，是体验的感悟，我相信，多一点坚持，就会多一次成功！
在这次户外拓展训练中给我感触颇深，虽然仅仅是两天的时间，使我懂得了‘团队’的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，互相激励。
这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，是我们的心灵的到了升华，它是我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式，同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，学会了不放弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。
在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的游戏和翻毕业墙，在我们训练的第一天晚上教练带着我们进入了一个大厅，一进去就看见地面很干净，又有空调吹，心里想再这里能做什么游戏了，心里还一阵窃喜，随着教练的口哨声，大家很快就安静了下来，出现在大家面前的是一块很大的胶纸布，随后教练给我们讲解了游戏规则，教练说要我们45个人站在这张纸上面，想办法再把这张纸换一个面，时间必须在半小时完成，当时脑子就乱成一团，拼命的想怎么样才能做到了，然后教练给了我们团队十分钟的商讨时间，顿时大家都七嘴八舌的说个不个不停，随着教练的口哨声大家立马安静了下来，接下来开始了我们的游戏，队长开始发号施令了，开始将人叠起来，时间过去了一大半，可是胶纸还是原封不动的躺在那里，随着教练的喊停声大家安静了下来，每个人被罚了20个俯卧撑，一次又一次的失败，一次又一次的开始，来来**折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起来，最后我们的队长被罚了很多个俯卧撑，他做的很辛苦，我们也只是看着，没有办法代替他，此刻，大家的心里很不是滋味，一个个都留下了眼泪，他累的'趴在地上起不来，队友们的抽泣声和教练的数数声最后他没能做完这么多个俯卧撑，即便是这样我们的团队还是没有放弃仍然坚持要完成这个任务，大家开始信心满满，斗志昂扬，很快我们又开始了，在第一次的失败中大家找到原因，所以在第二次中我们很快就想出了办法，经过半小时的时间，在大家的共同努力下终于将这块纸翻起来了大家特别开心那一刻‘感恩’与‘感谢’弥漫整个大厅，感谢每个队友的坚持，感谢教练和揭总，李经理的鼓励和关怀。
通过此次的拓展训练，真的让我感悟到很多，一个团队想要发展壮大只有紧密团结在一起，相互信任，执着拼搏，才能战无不胜，攻无不克。
——新生军训训练心得体会实用5份
今天是军训的第五天，离结束还有七天。今天练*最多的依然是正步，如果是在大树底下树影婆娑，清爽怡人，但是在阳光下那就别有一番滋味了。
“抬头挺胸，身体微向前倾，重心放在脚尖上。”这是教官教我们站军姿时要注意的细节，我们都挺直腰杆，精神抖擞。
周围只听得见其他连训练的声音。微风徐徐，扶起了我们身体的每一个活细胞，我似乎还听到不远处落叶轻轻的叹息，他们感叹生命的终结，然而却为来年春天做充分的准备——落红不是无情物，化作春泥更护花。
落叶尚有情，我们应该懂得感恩和珍惜。正如教官所说，既然来了就要对自己负责，给自己生活谱写优美的篇章，充实自己，提高自己。
古人云：以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失；以史为镜，可以知兴衰。是的，通过照镜子可以整理着装，体现军人的风采；通过与人相处，我们可以认识到自身的不足，借此改变自己实现自我价值；通过回忆过去，我们可以更好地展望未来，给自己一个崭新的开始。
生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美。这样的人生乃是我们真正向往和追求的。我相信这十多天的军训生活一定会给我的大学生涯添上动听的旋律，大学之歌即将奏响，我们期待着。
正步行走的训练很是艰苦，把自己的一边脚高高抬着站立原地，这实在让我的绿色军裤下的双腿颤抖不止。和我一排的同学也是前后摇晃重心不稳，强烈的酸痛感让我的上下牙齿紧紧磕在一起。但就是这种训练的艰辛感让我的大脑真真实实的告诉我，我现在军训的训练场上，是在一个名为青春的场地上。“青春是用来吃苦的，青春是用来奋斗的”这句话*日里如果随口说出便会觉得很空，很大，但其实每句话语或大或小他们所要表现的都是生活里的琐碎，所不为人知的发光一面。生活的点滴是万物的来源，就像现在的军训场，我们的领悟来源于分秒的练*，正是这种苦让我懂得了青春奋斗的道理，正步的每一次抬脚都很累，拼尽全力的把脚尖，与地面分离，哪怕全身颤动也做好，这做好是非标准间的毫差，因为我在训练的艰苦中懂得了“青春奋斗”的道理。
我感觉要放弃的时候坚持，在感到要失败的时候坚守，在感觉为外人所怀疑的时候坚定，这也许就是奋斗的青春。
炎热夏已经过渡到了凉爽秋了，我也已经是个高中生了，军训也开始了一半，在这次的高一军训里，我真正的体会到军训带给我的感受，辛苦也欢乐。
自从军训后，每天都是充实又辛苦的，站在太阳底下进行各种训练，真是特别的累。初中不曾体验过军训生活，这次高中的军训也是让我知道当兵读的人是有多么的艰辛了。他们可以站得那么笔直，归于每天站军姿达x小时，我们这些学生站完都感觉腿都不是自己的，教官们每天都要站上那么久，我由衷的心生佩服。在过了一个暑假，到了军训里每天都要早起，这是很艰难的，但是我一看到教官起得比我们还早，一大早上他们还要训练，我忽然觉得自己的辛苦都不苦了，只剩下对他们的佩服，特别的服气。参加这次的军训，让我不虚此行，我也收获许多。认识了那么多的人，跟他们一起在军训中体验苦和乐，也是一种缘分，这也算是比较安慰人的了。
烈日下，我们顶着头顶的太阳练*跨步、走正步以及站军姿等等，进行了一半的训练也有一天是下雨的时候，可是我们依然还是在训练，心中对此是特别多的抱怨，可是这是军训，自然不能因为天气就休息，不然就起不到那个作用了。所以或许对军训有些许的埋怨，但是当我真正的融入进去后，也发现了其中的美好。即使只军训了一半的时间，但是我也感受到自己的精神头越来越好，在家两个月暑假让自己熬夜熬身体变差，这会进行了军训，身体都比之前要好了，所以还是比较开心的。几天军训生活，让我懂得军队生活是要比我们还要辛苦很多倍的，而且我们训练的都还是比较基础的，所以现在已经适应下来了，倒是有些享受了，能够跟教官一起去学*这些东西，也是很值得以后去回忆的。
我相信自己在这次军训之后，我会变得更加坚强，我面对面前的困苦也不再是灰心的，一定会更加勇敢，不惧人生中的风雨。高中还有三年，军训是高中生活里一抹色彩，在我的高中三年生活里添加美好。那么在剩下的军训里，我想我也一定会坚持的，努力迎着这秋日的阳光完成训练，让自己可以在面对挑战都不在害怕，我的明天只会更好。
军训慢慢地拉开了帷幕，让我们时时感受到它特有的军训滋味。在教官严格训练下，我们每个人都要求自己表现的一丝不苟。
早晨，起床号响了。我们一下子从被窝中窜出来，跑步参加集合。“只能前进，不许后退”，大家精神抖擞地开始晨跑。一圈又一圈，操场似乎没有边际，跑得我们一个个气喘吁吁，但我们决不放弃，直至完成。这才是真正的军训!这才是军人的作风!
中午，烈日烤着大地，我们站军姿，练踏步。每次休息时总觉得腰酸背疼，腿也直不起来。教官要求我们站立的时候就像个木头人，谁调皮，动一动就要被罚做俯卧撑。这才是真正的军训!军人每天在操场都洒下了自己的汗水，获得了自信和自强!
用餐时，整个餐厅鸦雀无声。没有嬉闹、没有追逐，只有碗勺的碰撞声。军人们狼吞虎咽，嘴里塞得满满的，似乎这里的饭菜是世界上最好吃的美味佳肴。这才是真正的军训!我们每天都在变!
晚上，我寂静无声地写着军训日记，细细地品味着每天所做的一切，分享着每天的喜悦和获得!这才是真正的军训!只要你努力，一定有获得!
军训，就是认真，严格，整齐和自强!我坚信，军训结束的那一天，我们一定都会成为一名合格的军人!
进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种检验，一种人生的体验。由于上学期陕西省XX市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。固然军训推迟了，可同学们盼望军训的激情仍然飞腾，期待这次军训的到来。
两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们便是一道靓丽的风景。划一的队列，笔挺的身子，使我们用意志刻画的风景；震天的叫嚣声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学*了*时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟现代武士的风度。
两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的面颊，湿透的衣服，照样发痛的双脚，都让我们难以忘怀。漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有窘境不屈的脊梁，症结观你怎样驾驶本身的生活，故天将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢畅的笑声，在教官的指导下，我们力争动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有埋怨，人生的途径总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，大胆的迈向胜利的彼岸，不阅历风雨不能见彩虹，不阅历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者便是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对宏大艰苦说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要大胆的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，嫡必将攀月折桂，胜利都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，革新的命运交到了我们手中，既然先生说我们是国家的希望，国家说我们是故国的栋梁，那么我想，我们就应该也必然能撑起故国的希望，使这希望璀璨闪光。
时间似箭的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已颠末去两天了，收受吸收者富厚多彩的军训生活，军训不仅熬炼了我们的身体，还培养了我们吃苦刻苦的精神，鼓励了我们心中的信念，检验了我们的意志，军训让我们体会到了武士的代价，武士的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨服务，踏踏实实服务”，让我们学到了军姿、国防。更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯挚的人，脱离了初级的人，有益于人民的人——中国人民兵士。
走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种武士的精神，坚贞倔强，不畏艰巨，锲而不舍，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，故国的希望很大控制在我们的手中，让我们携起双手，迈出方式，以坚决的脚步向着创造之路前进吧！
12天的大学军训结束了，在此时不知道该说终于结束还是就这样结束！军训充满辛苦与欢笑疲惫与快乐。军训中我期待着结束，可结束了，时间是那样的快让人还没有品味够军训的色彩。
军训好像又让我回到了一段艰苦的高三生活。早上6点起床出操就像高中时候6点起床训练。一天的大多时间都是在训练让人没多少空闲时间，晚上10点半熄灯就像高中时的时间。12天的军训让我更深的体会累，苦，乐，坚强，团结，认真，专心。很高兴和教官，同学们共同度过这十来天。虽然一天军训很苦，很累，很疲惫，但是我们同样有欢声笑语，晚上我们的拉歌声音同样洪亮对手只能向我们认输。我们的教官可以形容他很牛所以在他的带领下我们排就是那么出色。军训时他可以让我们严肃到每人不敢吭声但是他同样可以让我们每人充满欢笑声。
3号我们进行了实弹射击，我们排是打第一所以我们5点20就起床，的确有点早，但是这也是命令我们必须服从。我们学校到靶场要坐1个多小时的车，坐在**上自己好像感觉到自己是一名军人那样的充满自豪感！高中时军训我们也得打过一次实弹射击，没想到大学还能打，真觉得自己有点幸运，似乎大学的实弹射击好像有更多的体会。因为我是第一排打的而且我响了第一枪。这似乎也没什么，但是自己的觉得还是有点快乐！
5号晚，学校举办了军训文艺晚会汇演。6号下午5点多举行了我们军训阅兵仪式，也就是我们的军训就在仪式结束时结束。很遗憾的是我没能参加，不是我被淘汰在要去参加阅兵的时候我们那排突然多了个人把我给积了出来因为我排在二排的倒数第一教官只能把我被积出来的叫了出来。12天的艰苦，我努力的坚持了下来。早上的阅兵预演我都参加了为什么下午就多了一个人，想起来真有点遗憾！
结束啦！12天我认真了，我坚持了，我也收获了！最后的阅兵不是我的错，既然都结束了为什么还去争执。军训给我带来的都会有用。
——家长训练的心得体会合集5篇
通过参加这次的家长会，收获很多，也学*了很多教育孩子的方法，受益匪浅。真的很感谢老师！下面是我的几点心得体会：
第一，要培养孩子养成良好的*惯。
俗话说：“*惯成自然。”一个好*惯会让孩子在学*和生活中受益终身；一个坏*惯，会徒增许多弯路和挫折。当然，在培养孩子养成好*惯的同时，首先我们家长自身应以身作则，这样才能起到言传身教的作用。
第二，多引导、多支持，多鼓励，培养孩子的自信心。
每个孩子都十分聪明，孩子的“行”与“不行”在很大程度上取决于家长怎样看待孩子。每个孩子都有自己的潜能，而潜能的发挥与对他们的赏识是分不开的。多给孩子鼓励、多给孩子赞扬、增强孩子的自信心。就像家长会上看的第一个小短片，小矶鹬在妈妈的鼓励下、朋友们的鼓励和陪伴下客服恐惧、看到不一样的风景。真是满满的正能量！
家长会一结束，孩子就拉着我说：“妈妈我的暑假作业除了班里展示的，学校公告栏还有呢，快点走去看，有三篇读后感作文、两份手抄报。学校李老师还给我拍照了，说我学*不错。我太高兴啦！”孩子脸上乐开了花，比吃了蜜还甜。瞬间感觉孩子多了几分自信。
所以说孩子在成长的道路上离不开引导、欣赏、支持和鼓励。家长也不要拿自己孩子与别的孩子作比较，只需要让孩子与自己比，哪怕有一点进步和提高，就值得赞扬。
第三，营造良好的学*氛围，家长和孩子共同进步。
正如家长会上看的第二个小短片，环境的影响是非常之大的。如果家庭里有一个好的学*氛围，孩子会学的很开心、很轻松。就像英语老师说的一样“要做一个学*型的父母，多陪孩子学*、多陪孩子交流和探讨，在学***同成长。”
第四，要让孩子学会独立，自己的事情自己做。
现在孩子已经四年级了，孩子已经有了一定的自立能力，父母不应该再大包大揽，试着放手，要鼓励孩子表达自己的思想和情感，多听孩子的意见，适当的让孩子自己做主，让孩子在亲身体验中提高能力，学会自己的事情自己做。
学*方面：独自完成家庭作业，写作业时家长不需要在旁陪伴或监督；并学会自己检查作业；养成自主学*的*惯。
第五，家校紧密合作。
家长和老师勤沟通、多了解孩子在学校的情况，配合老师的工作，促进孩子全面发展。学校和家长共同努力，使孩子健康快乐的成长！
通过几次家长学校的学*，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学*了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：
一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育
第一期家长学校聘请老师所做的“如何对孩子进行数学辅导”的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学*可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读*惯
听了语文老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读*惯，应从何入手，有好多收获。比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自**，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。培养孩子良好的阅读*惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书*惯也是大有裨益。其次，培养孩子良好的阅读*惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。最后，为孩子读书创造条件，优化环境。家长学校老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、住房的条件、家庭生活*惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活*惯要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的不要干扰；要给孩子创造一个小天地，有明亮而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。
三、要重视孩子的心理健康，
孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风真让我们为未来捏一把汗。家长学校的教师告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。
8月26日晚上，我作为程真的家长实验学校幼儿园中一班的家长会，班主任张燕老师向家长们介绍了这一学期以来幼儿园及班级幼儿的发展情况，一项项活动的精彩回放，使家长们再次了解了幼儿园课程的规范，活动的丰富多彩，以及幼儿在“第二个家”的快乐生活。同时，针对幼儿的特点和部分家长的作法，张老师真切的谈了一些建议和要求，从中我们体会到了老师们对孩子们的细心、用心和无微不至的关心。，张老师真诚的向家长承诺，老师们愿意尽心尽力的做好工作，为每个孩子服务，恳切的表明自己要与家长密切合作，共同教育好这些孩子。
通过这次家长会，我真的受益非浅，现就自己的感受谈两点体会：
一、家校合力，才能有效地培养好孩子。
现在的小孩都是独生子女，家里全是大人，因此，他们接触的环境其实是一个**的环境，而幼儿园的环境与家庭环境及教育毕竟不同，在这中间家长和老师就承担了桥梁作用，只有家长和老师充分的沟通，才能全方位的帮助孩子成长。作为孩子的家长，一定不能错过开家长会和老师们交流的机会，再忙也抽出时间来参加家长会，再者，最好不要让爷爷、奶奶代替父母参加，众所周知，“隔辈亲"，老人舍不得批评孩子，他们的一些观点教育方式也跟不上时代的要求，另外，我们作为家长应充分理解和支持老师，让老师摆脱束缚和不必要的后顾之忧，全身心的投入到教育中来。
二、培养良好*惯，受益终生。
在*时的教育中，张老师非常注重培养孩子的自理能力，良好的生活*惯，学**惯，随着孩子年龄的增长，着重培养孩子的倾听*惯和阅读*惯。张老师引导家长用正确的态度和方法教育孩子，养成各种良好*惯，促进孩子全面发展。幼儿园时期的学*成果及行为*惯，都影响孩子们今后的学*和生活。在学校的*惯有老师教导，孩子再过一年打扮幼儿园生活就要上小学了，我们作为家长应该经常训练孩子的良好的*惯，如：要求孩子定时睡觉，起床，上大班后晚上要布置作业，要求作业要又快又好，把书包整理的整理的整整齐齐等，总之，我们要关注孩子的能力，让他们在人生的起跑线上充满力量。
我想凡事尽力了，就一定有收获，中一班这群可爱的孩子们在老师们的细心教导下，在这个藏龙卧虎的实验幼儿园这个大家庭里一定会茁壮成长，一只只雏鹰定会展翅翱翔。
参加两次家长学校的培训后，收获很大，增长了很多新的理念，也引起了很大的共鸣。校长讲的要办有尊重特色的教育，引起我的同感，我感到在社会中生存，也需要尊重别人不同的生活方式与生活理念，在国与国之间，民族与民族之间，要尊重不同的宗教信仰与生活*俗，只有互相尊重，才能保持这个世界的和*、和谐，远离战争与争斗。
花侨小学培养孩子宽容、冷静、虚心、自信的品质，在品德的培养上有自己本校的追求和方向，我觉得我们的孩子如果拥有了这种品质，他的生活将是完满的，他的人生将是积极与充实的。
通过校长的讲话，我觉得花侨小学的教学理念非常好，非常的长远，是真正的教育，不是功利的教育，是爱孩子、爱社会的教育。
梁教授讲的家长怎样和孩子沟通，其中讲的那个公共汽车广播的例子给我印象非常深，我会反思自己是不是像那个公共汽车广播一样，孩子把我的话当成耳边风，说了也和不说一样，我会反思自己的唠叨，会反复思考话要怎样说孩子才会听，教育孩子是一个需要考量智慧的难题，梁校长的讲话启发了我的思考。
通过家长学校的学*，我知道花侨小学注重培养孩子的阅读*惯。我感到特别好，因为我是一个有阅读*惯的家长，我深知阅读的乐趣，阅读对思维的训练，阅读对人生观、世界观的影响。得知白小也重视阅读*惯的培养后，我很高兴，我对孩子也放心了很多。一个有阅读兴趣、博览群书的人一定是一个脱离低级趣味的人，我对孩子的未来有了信心，也储备了培养孩子的内在力量。
参加第二次的家长学校的学*，收获也特别大。老师讲的那个成功象限给我印象深刻，它直面了教育的本质及家长、学校的终极目标。引发了我的思考，我想所谓的主流价值观是否是幸福的通路，我觉得不是，培养孩子的目标不是走向成功的象限，它应该有更本质、更纯粹的意义。我很欣赏老师说的那个英国人enjoy的生活态度，老师传达的理念还有让孩子坚持做家务，我也非常赞同。老师讲的闭嘴是最好的教育，行不言之教的理念很好。我也觉得言传不如身教，说多了没用，还会起反作用。
以上就是我粗浅的体会，还有很多收获我会慢慢与实践结合，反复体会。学校组织这样的活动有非常大的社会意义，特别好，我看到了校长、老师的精神面貌非常受鼓舞。
俗话说：没有规矩，不成方圆。这“规矩”对孩子来说就是良好的行为*惯。孩子存在着诸多不良的行为*惯：随手扔垃圾、随意动手打人、不耐心倾听他人讲话等等，这些不良的行为*惯久而久之将影响孩子性格、品德的形成。这就需要我们父母和老师的教育，反复教育，通过有效的培养和训练，使孩子养成良好的*惯。
通过这次学校组织家长培训中，我深深地体会到培养孩子养成好*惯的重要性;通过这次学校组织家长培训中，让我知道要怎样帮孩子养成好*惯。首先父母要以身作则，早上定好时间起床不睡懒觉，起床马上穿衣服、洗脸、刷牙、吃早餐，动作要快，不拖拉。孩子喜欢依赖我们父母，孩子说不会穿，我们父母就帮着穿好，或是看着孩子动作慢，想着还是帮孩子穿好会快点，要学会让孩子自己动手，自己独立完成，慢慢地有慢到快的速度就养成了。其次从小教育、引导孩子依照健康的生活方式学*与生活，从生活上学会做人、做事、节约、不浪费、不攀比、炫耀。要让孩子知道*时的*惯哪些是好的要坚持，哪些是不好的要改正，告诉孩子不追逐打闹，不做危险游戏，不随地丢纸，不摘损树的坏*惯，要文明礼貌，见到老师或同学要问好，见到熟人主支打招呼等等。
总之帮孩子养成良好*惯贵在行动，贵在坚持。
