如何度过梅雨季节
梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太*洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。
所以，梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较*时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以，梅雨季节要注意卫生，坚持家居衣物通风干燥。
梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。所以，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。
此外，梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，提议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的适宜食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。
一、选材要谨慎，注意吸水膨胀率
木制品是建材之中最容易发生变形的，所以在梅雨天装修中木制品的选择要格外注意，应该选择吸水率低，变形系数小的木质材料。如实木地板就应选择规模较大的厂家生产的产品，实木复合地板则须购买防水性较好的产品
二、应选择有抗菌效果的地板
阴雨季节一般潮湿而温暖，容易滋生霉菌。一旦发生这种情况，不仅影响美观，还会危及人们的健康。因此在梅雨季节选择地板时，需要选择具有抗菌防霉功能的地板。目前，具有抗菌功能的有光触媒抗菌地板和银离子抗菌地板，在选择时，最好选择获得相关制品行业协会颁发了抗菌标志的`产品。
而强化地板，由于经过了相关加工程序，所以较少变形。在梅雨季节检查板材的含水率合格后，务必把地板装入原包装，并用塑料布包好，否则地板会吸收室内空气中的湿气而变形。
三、挑选晴天运送材料
施工过程中要做好防潮的准备工作，这自然是不用说的。而运送材料的时候，也要尽量选择天气晴好的时候。一旦是非下雨天不可的情况，应该把材料用塑料膜保护好。一旦材料受潮了，再拿去晒干也不能用了，以后出现问题重新翻工更麻烦。
四、下雨天，勿刷漆
梅雨季节装修的时候，要记得一个基本原则，那就是不刷漆。这是因为雨天湿度大、水汽重。在这样的环境下给木制品刷漆，很容易将水汽包裹在里面。这样一来木制品表面就会浑浊或发白。然后如果是墙面刷漆，也会造成泛白及起气泡、裂缝等现象。在墙面基层处理时，可以将普通腻子改成防水腻子，使涂料与基层之间黏结更牢固，不容易脱落，同时还能避免因潮湿导致的墙面泛黄。
六、防止电线受潮短路
阴雨天装修时，电路布置特别要注意，尤其是对电路改造的规范化操作。不能将裸线直接埋在墙壁或是地板里，应加有保护的绝缘线管。特别是在阳台等容易被雨淋湿的地方，一定要将埋线时露在电线外面的铜制线头包好，以防止电线受潮后短路。有些野鸡施工队，在工艺以及做工方面不够严谨，很容易出现问题。环绕在受潮的木龙骨、大芯板等木制品周围的电线，如果处理不当,很有可能引发火灾。
七：良好通风要保持
如果装修后期刚好遇上梅雨季节，那么在进行安装过程中，固定顶面的物件时需要进行紧固，防止天气晴好后发生开裂，出现坠物伤人的情况。施工中要将所有的门窗都打开，以保持室内良好的通风。这样不仅有利于施工人员的身体健康，而且有助于室内墙面、地面及木材等的尽早干燥。
1、起居要晚睡早起。适当地理解阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应旺盛的阳气。利于气血的运行，振奋精神;夏日昼长夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲劳，利于健康。
2、在精神调养上应使自我坚持简便愉快，忌恼怒忧郁。这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。
3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换。中国有旬老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。“大汗而光膀吹风，心境宜静，所谓心静自然凉”。
4、搞好居室卫生。住室要通风。阴晦的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒。室内不要堆放脏物及晾湿衣服。
5、讲究饮食卫生。隔餐食品要加热后再吃。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂。确保食品卫生。
6、加强体育锻炼。坚持做体操、打太极拳、跑步等活动，藉以增强体质，提高抗病本事。
7、少去公共场所。在疫病流行期间，尽量少到人多的公共场所，更不要带孩子出入剧院、商场等处，以免感染疾病。
衣：
衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头；长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。最主要的`是备好内裤啥的！
食：
梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。
气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。
住：
又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的*惯。
何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7—8点空气流畅、傍晚5—7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。
行：大下雨天的没事就不要出门！
每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，保证睡眠，注意饮食。
梅雨季节如何防潮
石灰吸潮（适用空间：厨房、卧室）
石灰是简单易得的吸潮剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。把石灰装在木箱里，天不潮时，盖上盖；天潮湿时，打开盖，同时不要开大窗，就能使室内空气保持干爽。
适时关窗（适用空间：客厅、卧室）
天气过于潮湿时，家中窗户不宜多开，特别是朝南和东南的窗户，别给窗外湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将渗透至家中的每个角落。
报纸防霉（适用空间：卧室）
天气潮湿，衣橱里的衣物会发霉怎么办？长期打开衣橱的门，可通风防霉，但这样灰尘也多。而在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸，能吸收湿气，达到防霉效果；另外，报纸上的油墨味道还能驱虫。
巧用干燥剂
现在，市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂，合理放置可以收到预防潮气的效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味，适合放在沙发下、墙角处、卧室床下和橱柜下面。而以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包，则适合放置于衣柜、鞋柜等密闭空间，当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。
梅雨季节注意事项――饮食方面
1、梅雨季节要注重补充营养很重要，异常是对于维生素的需求很高，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜十分有益。
2、梅雨季节节能够多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。
3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。
4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。
5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品，饮食应当要清淡一些。
6、梅雨季节的饮食要有度，少量多餐，忌暴饮暴食。
——梅雨季节作文 (菁华6篇)
我喜欢雨，更喜欢梅雨季，因为它带来了丰沛的雨量，滋润着大地，让那快要枯萎的花草、树木，再度展露出美丽迷人的笑容！
我喜欢雨，更喜欢梅雨季，因为它就像小精灵一般，快快乐乐的从天而降，“滴滴答答！滴滴答答！”的唱起了交响曲，深深吸引着我。
我喜欢雨，更喜欢梅雨季，因为它赶走了炎炎的夏日，带来了清凉的感觉，让我不会汗流浃背，而在雨中漫步又是多么的`“罗曼蒂克”啊！而那正是我梦寐以求的享受！
或者，你会说：“下雨一点也不好，不但潮湿还不能出外郊游、运动，只能窝在家里，令人讨厌！”但是，请你想想，人生又何尝不是一样吗？在这漫长的人生旅途中，不是偶尔也会下起滂沱大雨吗？这时的你也请不要垂头丧气，因为，天地之大，没有长久的光明，也没有长期的黑暗，如果生命中尽是阳光，那么必会造成沙漠，所以，偶尔也需要雨水的滋润与帮助。
滴答、滴答……雨滴就像千万个伞兵，从空中跳下来，安全地降落在地面上。
不一会儿，粗大的雨点也落了下来，打在玻璃窗上，发出叮叮当当的响声，雨越下越大。我趴在窗前，向远处望去，天地间像挂着无比宽大的珠帘，迷蒙蒙的一片。
虽然雨景很美，但是此刻的我，心情并不愉快。
妈妈看到我这副愁眉苦脸的样子，便走了过来，关心地问：“小赟，怎么不开心呢？”我无精打采地回道：“妈妈，我好不容易盼来了暑假，想着终于能出去玩了，可是最*天天都下雨，我都没法出门了！”妈妈听了我的话，笑着说道：“孩子，别急！因为最*是梅雨季节，等再过几天出了梅，雨就停了。”“梅雨季节？妈妈，什么叫梅雨季节啊？”我好奇地问道。
妈妈告诉我，在我国东南部，每年7月份左右，阴雨连绵不断，气温越来越热，空气潮湿而闷热，由于这种自然气候现象正好发生在江南梅子成熟的时期，所以我们将这种气候现象称为“梅雨”，这段时间也被称为“梅雨季节”。梅雨季节又称为黄梅天，在古代时常被称为黄梅雨。在长江中下游地区，*均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅。
听了妈妈的介绍后，我终于明白了为什么最*会天天下雨了，原来现在正处于“梅雨季节”。我之前的郁闷心情也随之烟消云散。因为我知道再过几天就快出梅了，马上我就能迎来愉快的暑假了。
“滴滴答，滴滴答……雨滴落下啦！”千丝万缕、绵绵密密的雨滴，像极了千军万马，威武的从天而降。但从窗外望去，朦朦胧胧的景色却又充满诗情画意，让我看得如痴如醉、浑然忘我！
*日梅雨季节又来临了，这真可谓是“天无三日晴”，到处如同水乡泽国般，湿答答的。但只要乌云遍布天际，令我心中不禁郁闷不已！突然，倾盆大雨就倾泄而下，在马路上，有的人忘了带雨伞，惊惶失措的到处找地方躲雨，这像极了蚂蚁被攻击时四处躲藏的样子。
学校放学时，校门口开满了五颜六色的伞花，那里的景象真的是美不胜收！但是，随着时间的流逝，校门口只剩下寥寥无几的几个人，这段短暂的时间，就好比春夏秋冬，一开始朵朵伞花慢慢的绽放，到了人群拥挤之时上百朵伞花齐放，到了最后伞花所剩无几，花落水流般。顿时我才觉悟到，原来春夏秋冬也能在短短的时间内体会到啊！
有时候雨滴一个人太无聊，还会去找雷公和闪电娘娘来作伴，每当祂们一起出来时，就是妹妹最害怕的时候了，她每次听到雷声都会躲在被窝里，直到不再听到雷声为止。我有时真觉得老天爷的脾气很古怪，心情好时就给*时忙碌不堪的大地洗澡，心情不好时就像个闹脾气的小孩使命的呼风唤雨，把大地弄得天翻地覆。难怪从古至今，人们总是祈求“风调雨顺，国泰民安。”
我也来祈雨了！快下吧！蜜蜂难得不用采蜜，躲在窝中欣赏雨所创作出的歌曲。快下吧！小蚂蚁难得不用工作，可以躲在磨菇下欣赏雨所跳的舞。让我们也一同撑起一把五彩缤纷的伞花，在浪漫的雨中，寻找千年万代诗人的灵感，也为下雨天再留下一篇又一篇不朽的诗句吧！
天一亮，我就在睡梦中被热恶魔唤醒了。房间里充满了闷热的空气，就像几条无形的蛇紧紧地缠住了我。头发被汗水和黏糊糊的东西浸湿了。我背上的汗水像虫子一样在我周围恶心地爬行。闷热的天气就像在一个巨大的蒸笼里，而我们却像小馒头一样被蒸着。早上做作业时，闷热的感觉增加了很多。甚至呼吸都加快了，似乎是呼吸急促。他背上的“虫子”也越爬越多。愤怒的情绪也迅速上升。那时，我多么希望会下雨啊！
最后，如我所愿，一场倾盆大雨将会来临。说实话，雨确实来得快去得也快。一阵凛冽的风雨袭来。银雨珠落在屋檐上，突如其来，溅起一大片水花，像一朵盛开的莲花和一根银柱子立在那里。噼啪声击中了玻璃，像一阵欢快的音乐传到了我的耳朵里。雨珠也落在树、花和草上。他像一个淘气的孩子，到处乱摸。那棵树看上去不耐烦了，摇了摇他的头发。小花享受着，花瓣被雨水吸走了。小草的弟弟用雨珠落地的声音作为伴奏，他的小身体像跳舞一样摇摆。
一阵狂风暴雨过后，闷热的感觉减轻了许多。最初，那些枯萎和不起眼的植物和树木在被雨水灌溉后，现在都焕然一新。原来燥热的我，现在也神清气爽，心情大好。闻着花香沁人心脾，看到油绿油绿的树叶，仔细看着上面被一只小绿虫移动的身体。盛开的紫玉兰和栀子花，开得更快，在雨水的滋润下特别饱满。
长江以南的黄梅天气闷热难耐，但有了这场雨，夏天有了一丝凉意和诗意。
小雨从昨天开始就在淅淅沥沥地下着。伴随着这梅雨天的是同学们一阵一阵的嘀咕声。“好烦啊！这几天天天都在下雨，上下学都在下雨，衣服很容易脏，而且洗了都不容易干。”“是啊，是啊，课间都不能出去玩了。”同学们正埋怨着这令人心情好不起来的梅雨天。
天空灰蒙蒙的，雨渐渐下大了。从天而降的大雨好像一群受惊的野马，奔流而下。那来势浩浩荡荡，那速度令人大吃一惊。我撑着伞走在放学的路上，眼看那吓人的大雨马上要变成台风般的暴雨时，天空放晴了。
雨后的阳光正照射着喝饱了雨水的小树们。不一会儿，刚才的雨天正慢慢转晴。同学们好像听到了阳光的呼唤，不再因为天气把自己关在教室里。梅雨天的一阵阵嘀咕声换成了不绝于耳的欢笑声、玩耍声。
可是好景不长，今天，梅雨又开始下了。妈妈大早上刚拉开窗帘，嘴里就不停地说：“唉，这梅雨天，今天家里的衣服肯定又晾不干了。”但种植杨梅的人心里好像乐开了花。今年的梅雨天正适合杨梅的生长，肯定又有一个好收成。妈妈和种植杨梅的人心理截然不同。但能欣赏到鳌江梅雨天的景色也不错。
江上，小雨正像断了线的珍珠项链一样落在水面。远看，江上像是被一层白白的烟雾笼罩着。在烟雾之下，隐隐约约地可以看见那江面泛起一层层波纹的涟漪，显得比*常阳光下的江面更美丽了些。
鳌江的梅雨天是令人埋怨的，也是令人欢喜的，更是美丽的。
在炎热的夏天，天气变化莫测，不时就会下起一场倾盆大雨。可以说，这雨就像一个顽皮的孩子。
在天上，那孩子正生着气。一跺脚，便听见轰隆一声，天空瞬间乌云密布。一道闪电过后，大雨自天而降。地上的行人忙撑起雨伞，树上的小鸟也不再歌唱。“咔嚓！”“轰隆！”在第二次打雷后，雨下得更大了。整个世界仿佛都安静了，只有雨点沉沉地打在地上和狂风吹过树枝发出的声音了。
这倾盆大雨散在树林里，树林像春天一样，又从炎热的酷暑中解脱出来；这雨洒在田野里，田野虽然看起来被雨打得有气无力，但仍在地下生长；这雨洒在城市里，城市虽然看起阴云密布，但却被雨洗得一尘不染。
但这孩子可真厉害，说变就变。刚刚还是倾盆大雨，现在他擦擦眼泪，又开心得玩了。但玩不了多久，它还会再生气。这时第二场雨又自天而降了，谁也说不准他的脾气。所以在夏天，你会看到大街小巷的人，不是把雨伞拿在手里，就是把雨伞放在包里，以防一场大雨从天而降。
此外，夏天下雨还是一场奇观呢。如果下雨时你从上往下看，花花绿绿的雨伞，就算旁边只有高楼，也是一种“绿树映着红花”的感觉，美不胜收。
梅雨时节家家雨。这大雨虽然给了我们许多不便，但是它给大自然献上了礼物，给人们净化空气，保护环境。
——梅雨季节作文合集十篇
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”我读着字典上的表格，心想：“梅雨季节不是早该过了吗？”“哎，今年的雨宝宝好顽皮啊！”望着窗外的雨，我忍不住说道。
还记得前几天我去上课，妈妈嘱咐我说要带把雨伞。“这么好的天气哪会下雨呀？”说完我就去上课了。刚到教室，天空突然阴云密布。先是几滴水珠落到玻璃上，紧接着就是倾盆大雨。我想是不是天宫发大水了，急着往人间排水？是不是太阳公公看着新型冠状病毒蔓延到了全球各地而伤心的大哭？所有的奇思妙想在我的脑海里徘徊。可想而知，那天我回到家更是一片狼藉。这样的事情，不止一次了。
不仅仅是杭州，电视上、微信上一直在报道：今年的雨水是自1998年以来最多的，新安江水库紧急开九孔泄洪；鄱阳湖水位高出警戒线新闻里铺天盖地的都是发大水的消息。
天天闷在家里，我的心情也跟着一天比一天差。妈妈看见我愁眉苦脸的样子，把我领到阳台，给我看那些亭亭玉立的兰花，正散发着浓浓清香的百合我的心情突然变晴朗了。
我希望大雨可以快一点停，希望梅雨季节赶快走吧！
梅雨季是一个阴雨霏霏的时期，空气飘散着“霉”这个侵略者，它很爱破坏东西，总是让铁生锈，还把一些盛产的水果侵蚀发霉，所以，梅雨侵略者又被号称为梅雨顽童。
我的表弟喜欢梅雨季，才五岁的他说下玩大雨之后，可以发现一些的大自然的生态，表弟最爱在此时观察蜗牛、飞蚁，这些下完大雨后会出现的昆虫，只要把叶子翻开，就能看到它们的踪迹，。我却觉得他们是梅雨过后的流浪者，正在寻找新家吧！
多半的小孩都不喜欢梅雨，大人却喜欢梅雨季，像我那精打细算的表哥就是。表哥说，梅雨季可以一石“四”鸟，因为梅雨来时大雨一直下水库里的水的库存量会一直升高，这样水费就不会一直涨，而且下雨时，天气会很凉爽，这样一来，就可以省下电风扇的电费了，表哥甚至把省下来的电费，拿来做他最爱做的事情例如增添电脑设备。此外，下雨可以不出去帮姑姑跑腿买菜，正好可以轻松一阵子。
我的奶奶也喜欢梅雨季，奶奶常讲老人家最怕吹电风扇，所以自然的风是奶奶的电风扇，梅雨季一到，因为而下雨天气清凉，正是奶奶的最爱，梅雨季正是梅子盛产的时期，所以种梅子的农夫也喜欢梅雨季，爱吃梅子的人当然也乐见梅子的大丰收��！
我，并不喜欢梅雨季，因为下大雨，就不能打我最爱的篮球，而且常要穿着雨衣走在放学的路上，真不方便。这种忽冷忽热的天气又特别容易感冒，这五、六月的感冒带源者正是梅雨，让许多人不知该如何穿衣服，实在恼人。
梅雨季是侵略者、破坏顽童，夏天的感冒带源者， 五、六月虽是一个湿湿的日子，但它也带来了水让大家不缺水，不但让水库填得满满满，也让许多省钱的人快乐得不得了。所以大家对梅雨这两个字该是又爱又恨吧！听！窗户又在滴答作响了……。
今天早上，我睡的比较晚才起床。
听妈妈说今天爸爸要去上海，可是快11：00点的时候，爸爸突然电话说，今天不用去上海了。并且一会回来接我们去叔叔家去做客。
大约11：30爸爸到家里接上妈妈和我。我们走了没有多久，天上开始下起小雨。我们来到长江三桥收费站的时候，雨开始大起来了。爸爸这时候问我这样的雨应该用哪个成语来形容，我说这叫瓢泼大雨。爸爸说现在可以这样形容。
我们下到三桥后，雨更大了。爸爸又问我这时应该如何形容这样的雨，我想了想，妈妈在旁边提醒说，刚才是瓢，比它更大的是什么呢？我回答说那应该是倾盆大雨。爸爸说这两个成语虽然都是形容下雨，但是程度是不同的。我听了点点头。原来任何时候都可以学*到知识的。
滴答、滴答……雨滴就像千万个伞兵，从空中跳下来，安全地降落在地面上。
不一会儿，粗大的雨点也落了下来，打在玻璃窗上，发出叮叮当当的响声，雨越下越大。我趴在窗前，向远处望去，天地间像挂着无比宽大的珠帘，迷蒙蒙的一片。
虽然雨景很美，但是此刻的我，心情并不愉快。
妈妈看到我这副愁眉苦脸的样子，便走了过来，关心地问：“小赟，怎么不开心呢？”我无精打采地回道：“妈妈，我好不容易盼来了暑假，想着终于能出去玩了，可是最*天天都下雨，我都没法出门了！”妈妈听了我的话，笑着说道：“孩子，别急！因为最*是梅雨季节，等再过几天出了梅，雨就停了。”“梅雨季节？妈妈，什么叫梅雨季节啊？”我好奇地问道。
妈妈告诉我，在我国东南部，每年7月份左右，阴雨连绵不断，气温越来越热，空气潮湿而闷热，由于这种自然气候现象正好发生在江南梅子成熟的时期，所以我们将这种气候现象称为“梅雨”，这段时间也被称为“梅雨季节”。梅雨季节又称为黄梅天，在古代时常被称为黄梅雨。在长江中下游地区，*均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅。
听了妈妈的介绍后，我终于明白了为什么最*会天天下雨了，原来现在正处于“梅雨季节”。我之前的郁闷心情也随之烟消云散。因为我知道再过几天就快出梅了，马上我就能迎来愉快的暑假了。
大概是长江中下游地区的梅雨季节到了，整个世界都淹没在绵绵不休的草色烟雾里。
只是喜欢看有雨下过的河面，连绵的细雨在水面激不起涟漪，那是她极尽温柔的样子。能感受到整个身心被雨雾包围着，但是却听不见雨声。这个季节的雨，只适合遥远地感知。
趴在桥上，向下看，农家的作物长势良好，一望无际的绿，无需伪装的自然色。华灯初上，向远看，山脚也许是住着一户渔家，隐隐约约可见一盏橘黄色的渔灯，与隔山外的霓虹形成了一种鲜明的对比，除却华丽，唯有温馨。
夜幕四合，河面的流动已然变得模糊，只是倒映在河面的那盏渔家的灯，在朦胧的夜色中变得异常清晰起来，波光晃动，轻轻浅浅。
不经意抬眼，看见了不远处半山腰上的又一盏孤灯，仍然是橘黄色的柔光。这就像身处繁华的街景仍然孑然一身、清闲淡泊的人――归于自然的隐士。就算身处浮华，唯独恋上了那份恬淡。
这里不属于我，一直都这样觉得。可是在此刻明灭的灯火中，对于这里我突然变得有些不舍和眷恋。不知道是不舍山脚那盏小小的渔家灯火，还是眷恋能予我关怀和温暖的人，或者两者都有。
*惯了回忆，看着遥远的雨雾，总会有一种莫名，又或许是这一场雨让我对回忆有一种莫名的清晰感。或静默不语，或黯然神伤・・・・・・
至少，此刻的我联想到很多很多。就在我站在桥上看着远处那盏灯火时，会突然想到有没有那么一个人坐在那盏灯火下，写下自己密密匝匝的心事“我住长江头，君住长江尾”般的相思。如此，岁月静好，夜色如歌。
那盏渔家的灯火就像我一直向往的归属感。在闲时，可以在柔和的光线中，泡一杯花茶，然后看着眼前熟悉的身影，突然就轻笑出声，那个一直陪伴、不曾离开的人，至少我还有你。
有雨的夜，夜凉如水。夜有些深了，周围的喧嚣渐渐隐没下去。渔家的灯还亮着，转过头，是你恬淡简单的`微笑。这条路我们并肩走着，心里那盏渔家的灯，亮了，亮了・・・・・・
“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”，*日雨下得跟赶集似的，没日没夜地下，又如老天爷洗手时没关紧水龙头，水一滴一滴地往下掉，于是人间的雨便一阵一阵地来得快，去得也快，周而复始地下。
早晨起床，下了一夜的雨终于停了，空气中飘着起草混着泥土的芳香和沁人心脾的花香，让人神清气爽，有一种难得的夏日清凉，驱散昨日雨前的闷热。出去走走，一路的碧绿，无论是花朵还是树木，都在雨后散发着生机。碧绿的叶片上坠着晶莹剔透的雨珠，显得美丽且清新像是一件件小小的艺术品。池塘的水满得快要溢上了岸，看见水中竟漂浮着几粒“黑豆”，仔细一瞧，原来这些“逗号”是几只小蝌蚪。一场雨后，水里真是闹翻了天，小鱼小虾也不藏着躲着了，都在水中尽情玩耍。池中莲花绽放，蜻蜓盘旋，美不胜收，让我想起了杨万里的《小池》：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
才走了一会儿，天又变得阴沉沉的，怕是又要下雨了，我顾不上这么多，立刻原路返回。可顽皮的雨点才不会让我溜了，我只好先在公交站台躲雨。雨淅淅沥沥地落下，又突然铺天盖地的砸向大地。“轰隆隆”天空传来沉闷的一声，为这场音乐会敲着鼓点，打着节拍。雨点落在天窗上“叮叮当当”的唱着，落在荷叶上“咚咚”地敲着，落到水中“扑通扑通”地奏着。乐曲到了高潮，青蛙加入了，蝉也加入了，他们唱着浑厚地和声，风和大树也吹奏曲子，整个世界都热闹起来了。
这时我突然庆幸自己被大雨“扣”在了这里，成了这场音乐会的观众，欣赏到了这首名叫《大自然》的乐曲。我坐在车站的长椅上欣赏着“音乐”，谁知道就这样猛地一下，雨停了，一切回归了最初的模样，全都蓦然而止。不知是不是老天爷发现了水龙头没关紧呢？仿佛一切都没有发生过。雨水气势汹汹的来，却走得悄无声息，一丝不挂。而刚才加入音乐的“演奏家”们，也回到了当初的模样，不知道他们是否也是在等待着下一曲的演奏呢？
梅雨季节作文一
这些天来，天气变化无常，时晴时阴，像猴子的脸说变就变。
这不，刚刚还是烈日当空，一会儿就变成了大雨滂沱，下雨时天上还有太阳呢。
为什么会有这样的天气?原来现在到了梅雨季节。
梅雨季节是指长江中下游地区，一般在每年的六月中旬到七月下旬梅子成熟时出现连续不段的阴雨天气。
梅雨天闷热潮湿，食物容易变馊、霉烂，如果吃了这些食物，会引起胃肠道疾病，甚至中毒。
梅雨季节最好吃一些冬瓜、水芹菜、玉米、田螺、绿豆汤、南瓜汤，这些东西吃了对身体有好处：冬瓜、水芹菜可以消热解毒，玉米可以减轻水肿、高血压、食欲不振等症状，南瓜汤和绿豆汤可以消渴降温……这些食物是不可缺少的。
提醒大家，在梅雨期间，应增加室内空气流通，减轻工作压力，多喝点绿茶或白开水。
梅雨季节作文二
讨厌的梅雨断断续续，时大时小地下个不停，一连从6月25日下到7月1日，整整下了七田七夜，真让人十分厌烦。
你瞧，门前那一小段路已被弄得泥泞不堪，水沟里的水已经快要涨满了，小河边的'南瓜地经长期雨打，都长不出南瓜来了。
许多农民中下去的西瓜，有的已经成熟了，可是下雨之后，由于吸水太多，就烂了，农民们看着自己辛勤种出来的西瓜毁于一旦，不禁皱起了眉头。
家里很潮湿，东西都发霉了。
我看了报纸才知道，我们这的情况已经算好了，兰溪、浦江等城市的许多地方已发了洪水，全市有100多个乡镇的60多万人口受灾，倒塌房屋*1000间，直接经济损失3亿多元。
而连续的强降雨是我市的江河水库，水位全线上涨，过多的降雨造成了一些地方的山体滑坡，严重阻碍了交通。
恢复起来费钱、费时、费力，又是一个不小的损失。
你瞧吧，这些梅雨给我们的社会、生活带来了这么多的不便。
所以我们要在梅雨前的准备，有备无患，把损失降到最低程度。
我真希望没有梅雨季节，那该多好哇!
梅雨季节作文三
梅子黄了，雨点落了，恼人的霉雨季节又来了，我的生活也缀满了点点青色的霉斑，恼人的事而就像那雨点般纷纷。
考试没考好，交友被父母干涉，与同学发生纠纷，与父母之间裂缝加深总而言之一个中学生该有烦恼我一股脑而全有了。
其实很多问题都是次要的，最严重的是：你必须每天和两个对你的一言一行都充满猜疑的在一起，而他们竟是你的至亲!我想我快是疯了，仿佛又回到了几天前最闷热的日子里，气压那么低，空气那么热，像个蒸笼叫人透不过气来，只有压抑、沉闷。
身上仿佛永远有一层挥之不去的粘汗叫人不爽。
我很想发泄一下，比如打架骂街摔东西这类泼妇所为就很不错，可我去多愁善感地选择了写诗这种淑女的方式来排遣心中的郁闷，结果，可能是人倒霉喝口凉水也塞牙吧，夹在语文书里的诗稿又不幸被开家长会的老爸“拜读”了一个字――霉啊。
老爸回来大放厥词，说什么我应该阳光啊，怎么这么多愁善感啊我只有沉默，不是我反驳不了他，而是因为我越说他就越生气，他越生气话就越多，我就越惨，倒不如不说的好。
其实小孩被大人骂的时候最明智的方式就是沉默是金，毕竟无论如何真理总站在大人一边，这而才不管你什么“实践是检验真理的唯一标准”呢。
我就不明白了，咱们都17岁的雨季了，再这么阳光灿烂无忧无虑的不成傻瓜了?况且就两句诗而已，知道这么大动干戈兴师动众吗?说不定就冲这两句诗，一个伟大的诗人就要诞生了呢。
简直是扼**才。
其实说到底，就是怕我不专心学*而已。
说到学*我就烦，其实我挺爱学*的，只不过更爱读书、画画、电脑所以，从小到大，我都是那种一边玩一边学成绩还不错可就是考不了第一的人。
不过，像我这样要真考了第一，届时没准儿茶不思饭不香，怕下一回考不好，与某些同学出现裂缝(人家眼红着呢)，所以我还不如就这么快快乐乐的当我前十名呢。
马上又要分什么文科理科了，其实我无所谓，因为咱们各科成绩差不多，属于那种说好听点全面发展，说难听点全面*庸的人，不过要真选我肯定选文，文学历史什么的毕竟要比那些个什么“牛”啊“氧”啊的把世界搞的枯燥乏味毫无想象的东西要好玩多了。
因此我大声宣布选文。
不曾想，这又出现麻烦了。
起因是我妈翻我抽屉时发现了一封不知何年何月的所谓的“情书”，反正我是记不得了，上面有个男生傻呼呼地跟我说他要选文考人大。
我爸妈就以为我和这个男生约好了要“比翼双飞”了想象力够丰富吧?我都挺佩服他们的，这么大年纪了，思维发散能力还这么强，不再考一次大学还真是浪费人才，不过可千万不能上高中，因为高中尽是在毁灭人才。
于是他们学*唐三藏的“毁人不倦”，每天我是“风声雨声劝导声，声声入耳”被他们讲得要口吐白沫眼冒金星。
他们不能理解一向理科还可以的**吗要去学在一般人眼里只有理科学不下去的人才学的文科，再加上那封所谓的“情书”，他们便认定我选文是“动机不纯”了。
其实我理由很简单，只是想安安静静地多读点书罢了，这都不可以吗?最终，在我拍着胸脯信誓旦旦地保证拿文科第一名的承诺下他们让步了。
雨还是整天哗啦啦下个不停，日子还是有条不紊地走个不休。
雨夜，躺在床上读起了泰戈尔，忽然诗兴大发赋诗一首：夜雨帘外雨哗哗，枝畔又落花。
待到明晨霁，青蛙叫呱呱。
我想，这么幼稚的诗老爸看到了应该不会担心了吧。
父母总是希望孩子永远不要长大，可孩子却迫不及待地希望长大，去自由飞翔。
父母与孩子之间的代沟就像梅雨季节的水沟越来越宽，何时才能阳光>
又到梅雨季节……
宋人贺铸的词中曾有“问君闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”的佳句。
江南的梅雨期，总是那么地长，一天两天三天，再一天两天三天……雨或大或小，无止无休。因难得一见太阳，气温自然是相对凉快的，但天空老是阴沉沉灰蒙蒙的，空气中氤氲着水气，雾气，故这个季节是不能经常开窗的，即便这样，屋子里的东西摸上去总感觉是湿滋滋的，不舒服。
出门的时候总会为带不带雨伞而犹豫。不带吧，感觉天空随时会挂下雨来；但是，带了不一定用上。因为有时雨极细极小，因为撑开的雨伞让天空显得更加阴沉压抑。走在路上，几乎没有人大声说话，忧伤在这个时节伴着雨丝不分你我地洒在肩上……
这个季节适合忧伤，也适合思念，即使没有思念和忧伤，也会莫名地惆怅伤感。随着雨期的延长，这种情绪还会一点一点地加剧。故一直不喜欢梅雨天气。
然而，不喜欢又如何？它依旧会在每年的这个季节不请自到地降临，而且还得忍受它任意摆布阴晴。而你，丝毫也奈何不了它。
不可能事事称心如愿啊！一如生活中的一些人，一些事，明知是不喜欢的，但是仍然只能面对，你若想不被它左右，惟一能做的，是调节自己的心情。
有缺憾，有无奈，或许，这，就是真实的人生！
“轰隆隆、轰隆隆”、“哗啦哗啦、哗啦哗啦”，每当四、五、六月，就是梅雨季，因此常常在打雷之后，就接着下起倾盆大雨了。
在池塘里，青蛙最喜欢下大雨，它们高兴的“呱──呱──呱”叫着，声音此起彼落，好像开了一场庆祝音乐会；而蚯蚓、蜗牛也高兴的出来散散步、透透气，参与聆听这场音乐会，它们都希望雨可以下个不停。
在几户人家里，顽皮的小狗正在玩水，你追我、我追你，踩一踩水洼，被雨淋湿了，它就会甩一甩身上的雨水，水珠四溅，它也很喜欢下雨，特别是在雨中玩水，可惜我不能像它一样在雨中恣意的玩水。
在树上，小蚂蚁正忙着要搬家，它把叶子当作小船，冒着生命危险寻找安全的地方栖身，只要一有一阵比较大的雨，就会让蚂蚁被淹死，所以它谨慎的注意周遭的情况，以免发生危险。终于，它找到了一个它适合居住又可避雨的环境，于是，它就安心的住了下来。
而和小蚂蚁一样讨厌梅雨季的是人们，因为下大雨不仅会让有些地区淹水，更会让泥石流灾情频传，但是，只要做好准备，就可以预防大豪雨造成的灾难。想一想“雨”给大地万物的滋养，“雨”给人们生活各方面的便利，世界上还真少不了这个令人“又爱又恨”的好朋友呢！
又到了梅雨纷飞的季节，一连下了好几天的雨，屋外的花草树木都被洗的干干净净，空气也变得非常清凉，许多行人都拿着花花绿绿的雨伞，好像许多盛开的花朵，非常美丽，地上积满一滩一滩的水，让行人很不方便，常常淋成落汤鸡，一不小心还会感冒呢﹗
每次梅雨来时，我都会有不同的心情，我喜欢在下雨的时候，撑着彩虹伞，走在雨中，听着雨水打在树叶上，滴答滴答的悦耳声，真有节奏感，我会发现许多绿树都会长出新芽，好像告诉我夏天即将来临，我就可以去游泳和吃冰淇淋了，梅雨的中午，我都会睡的'很沉，因为天气很凉爽，睡午觉可是一大享受呢﹗下雨天也有麻烦的地方，上学时，雨水都会进到我的鞋里，非常难受，有时走在走廊，一不小心还会滑倒，洗的衣服也不会干，晒得像万**似的，没有衣服好穿，还有霉味呢﹗所有的户外运动都要停止，太久没运动了，全家人都很想有一个晴朗的好天气。
梅雨季节就像一位心情多变的美少女，有时让人喜爱，有时让人讨厌，我会珍惜梅雨季，听听音乐，看看书，让美丽的梅雨季节，陪伴着我，让我在雨天不会寂寞。
——暑假安全注意事项(精选五篇)
各学校、幼儿园：
根据市局党组关于校园安全工作安排，现将《中小学幼儿园暑假安全告知书和责任书》模板印发给你们(电子版已上传市教育局安全管理群)，并就相关要求通知如下：
一、高度重视安全告知教育及责任书签订工作。
市局印发《中小学幼儿园暑假安全告知书和责任书》模板，目的是进一步加强学生安全教育，督促学校、教师、学生及家长切实履行安全责任，形成抓好学生安全工作的合力。各学校幼儿园要以此为重要抓手，完善家校沟通机制，把学生安全作为学校教育教学及和谐稳定的前提条件，进一步加xxxx全教育管理力度，强化学校、教师、家长和学生的责任意识，确保学生生命安全，确保校园安全稳定。20xx年暑假将至，各学校幼儿园要尽早布置，安排好“安全告知书”及“责任书”的印发、签订工作，把工作落实到位，确保不漏一人。
二、认真落实安全告知教育及责任书签订相关要求。
学校幼儿园、教师、家长和学生都是相关责任主体，应落实好如下要求：
一是各学校幼儿园要以主题班会的形式，向学生做好内容讲解，开展讨论交流活动;以家长会或家访的形式，向家长做好讲解宣传工作，做到应知尽知，并逐一签订责任书。
二是学校幼儿园要做到安全责任书不漏签一人，不漏收一份，签订的责任书学校幼儿园统一留存，严禁教师代签或冒签，同时妥善处理留守儿童、问题学生等特殊群体安全责任书的签订。
三、落实安全工作责任。
学校幼儿园要切实履行责任，细致地做好“安全告知书”及“责任书”的印发、讲解和签字、留存等各项工作。20xx年6月30日前，各乡镇办中心学校、市直学校将所辖单位安全责任书签订情况，向市学安全办报告;各民办学校、幼儿园签订情况向市局民教办报告。市学安办将责任书签订情况纳入20xx年秋季开学安全工作检查内容，对落实情况进行通报;对工作不到位、责任不落实造成后果的，将对相关责任人追责问责。
xxx
20xx年xx月xx日
校属各部门：
20xx年暑假将至，为确保假期全校师生员工的生命财产安全，维护校园安全稳定，根据我校东、西两校区的实际情况，现将暑假期间安全保卫工作有关注意事项通知如下：
一、各部门在放假前务必对部门师生集中进行安全教育，要求覆盖到每个班级、每一名师生，切实增强师生的安全防范意识，了解和掌握自我保护、自救互救的技能。要特别教育师生拒绝毒品，禁止乘坐无牌无证、非法运营或车况差、超载等存在安全隐患的车辆出行，防止假期打工受骗，注意用火用电和使用燃气的安全，防止各类安全事故的发生。同时，要教育好本部门师生员工不要参与传销、校园贷、邪教、非法传教、赌博、封建迷信等活动。
二、各部门要积极配合保卫处做好放假前的安全检查工作，排除各种安全隐患，人离后办公室、宿舍、实验室、教室要切断电源、水源，上好门锁，相关部位贴好封条。各部门6月28日以前将安全隐患排查情况交保卫处(学术交流中心1楼东头)。
三、考虑学生实际情况，根据校长办公会议精神，今年暑假学校将不留学生。各部门、学院，因特殊事项须学生留校的，由各部门、学院负责，报学工处同意。
四、各部门应做好假期重点部位及贵重物品的安全保卫工作。东、西校区各部门必须在放假前认真检测报警系统，保证其正常工作，不能正常工作须立即报修。对没有安装报警系统的贵重物品，要求集中到有报警系统或有专人值守的地方保管，确保万无一失。各二级学院根据本单位实际确定重点部位报保卫处(表格附后)审核，由物业公司派专人24小时值守。
五、各部门要认真安排好假期值班工作。值班人员要认真履行职责，坚守工作岗位，严守值班纪律，坚持每天进行安全检查和值班登记，发现异常情况要立即向保卫处报告。因缺岗和工作不负责任而造成安全事故的，要追究责任。各单位假期值班时间为：上午8：30―11：30，下午14：30―17：30，各部门6月28日以前将值班安排表(表格附后)分别交到校办和保卫处(东校区交表处：学术交流中心1楼东头、西校区交表处：保卫处值班室)。
六、保卫处分别在东、西校区设有值班室。东校区值班室设在学校南门口值班岗亭
联系电话：xxxxxxx。
西校区值班室在xxxxxxx保卫处，联系电话：xxxxxx。
学校总值班室设在东校区学术交流中心4楼办公室，值班电话：xxxxxxx。
衡阳师范学院办公室
衡阳师范学院保卫处
20xx年6月19日
亲爱的家长朋友：
您好！在您的关心和支持下，x年春季学期即将结束，在此，衷心感谢本学期以来您对我园工作的支持与帮助，使我园能有序开展各项活动。
我园幼儿放暑假的时间为：x年x月x日开始放假，缴费时间为x月x日至x日，具体时间由各班老师提前通知，幼儿正式入园时间为x年x月x日。
暑假是孩子们喜欢的假期，也是孩子与父母一起交流的好机会，为了让孩子度过一个健康、愉快、*安的假期，请家长做好以下工作：
1、科学合理安排孩子的假期作息时间，保持健康有序的生活常规。
2、多带孩子外出参加一些有益的活动，适时对孩子进行交通、水、火、电、饮食卫生等方面的安全教育，让孩子懂得一些安全防范知识。
4、鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，并能协助**为别人服务，提高孩子的自理能力和责任意识。
5、每天抽出一定的时间，陪孩子一起阅读或游戏。
6、支持孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外运动，可以让孩子练*某项体育技能，如拍球、跳绳、骑自行车等活动。
7、尽量少带孩子到人群密集的场所，严防病毒侵入，特别要做好高温天气的防御工作，同时，家里做好通风透气。注意饮食卫生，防止病从口入，确保孩子身体健康。
祝：小朋友度过一个愉快而有意义的暑假！
幼稚园
x年x月x日
学校各单位：
暑假将至，随着雨季的到来和夏季气温升高，各类安全问题进入易发多发期。为进一步加强学校安全工作，预防各类安全事故的发生，现将暑假期间校园安全工作有关事项通知如下：
一、思想上高度重视，行动上重在落实
切实抓好暑假期间的安全保卫工作。各单位要严格落实党政同责、一岗双责、失职追责的要求，从维护学校安全稳定的大局出发，切实加强暑期校园安全工作的领导，增强做好安全稳定工作的责任感和使命感，提高全员安全防范意识，强化监督管理。要牢固树立“以人为本，安全第一”的思想，时刻警钟长鸣，切实负起责任，全面落实各项安全和防控措施，确保广大师生度过一个安全愉快的假期。
二、开展安全检查，消除安全隐患
各单位要在放假前，组织对所辖区域的“防火、防盗、防破坏、防事故，危险化学品”等安全情况进行一次全方位自查，确保不留死角。对在检查中发现的问题要登记造册，制定整改措施，落实整改责任;对于自身难以整改的重大隐患，要及时上报学校，切实将问题消灭在萌芽状态，确保校园安全稳定。
三、加强宣传教育
确保暑假期间师生员工人身、财产安全。放假前，各单位要开展一次有针对性地防灾、减灾、防火、防盗、防诈骗等方面的教育，切实提高师生员工的防范意识和自我保护能力。
四、加强对假期各类活动的管理
做好假期留校和校外活动学生的安全教育。对暑期留校和校外活动的学生，要安排专人负责安全工作。各单位暑期期间在校园举办的各类活动必须以书面形式报请学校批准，制定安全工作预案，并到保卫处备案。
五、加强假期安全防范力量，确保校园安全稳定
1、严格门卫管理制度、控制外来人员。对外来车辆、人员严格控制，进行登记，车辆凭蓝牙卡放行，人员凭有效证件出入，凡运出校门的公私物品一律凭证登记放行。严禁脱岗、漏岗和误岗，发现案情及时报警。
2、加强校园巡逻力度。学校各校区保安队伍，认真做好24小时值班巡逻工作，发现问题及时处理、汇报，消除各种隐患。
3、加强校园内施工单位的管理。放假期间对各区域内的施工按照“谁主管，谁负责”的原则，加强对施工现场、施工人员的'安全监督，做到安全文明施工，加强有关政策法规的宣传教育，杜绝违章操作，杜绝私自留宿、违章接线、违章使用电器现象，对违章违规的操作流程要及时的进行制止，防止事故的发生。
六、严格落实值班制度，确保信息畅通
各单位要高度重视做好假期安全值班工作，严格落实值班制度，请在7月15日前将本单位假期值班的人员名单、值班时间、联系电话报保卫处备案，确保值班人员落实到位，通信联络畅通。假期期间发生重大突发事件，第一时间上报，并按照应急预案迅速处置，全力降低事件损失，努力把问题化解在初始阶段和萌芽状态，确保假期校园的安全、和谐、稳定。
xxx
20xx年xx月xx日
各位家长：
暑假即将来临，为了提高大家的安全防范意识和能力，现就相关安全事项提示如下，请您仔细阅读，认真履行监护责任，让孩子度过一个*安、健康、快乐的暑假。
一、出行安全
1、过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。
2、未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。
3、不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。
4、不坐无客运资质的车辆(如农用车、三轮车等)，不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。
5、不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。
二、防溺水安全
1、不在河边、亲水*台、工地水坑等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。
3、不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
5、发现同伴溺水，立即寻求**帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。
三、外出活动安全
1、不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的*台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。
2、在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。
3、不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
4、不玩**、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。
5、防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
四、心理健康安全
1、正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。
2、积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。
3、遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。
4、不欺凌他人，不打架斗殴，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒。
5、不轻信网络信息，不传谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
五、家校协作
1、学生未按时到校要请假，提前离校要报批，家校及时沟通配合。
2、学校经常性向家长告知相关安全知识和防范要求，提供指导和提醒。
3、家长主动学*安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。
4、孩子假期外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前做好安全教育防范。
5、学校和家长要积极支持学生参与**组织的安全教育宣传活动，增强安全工作合力。
xxx
20xx年xx月xx日
——演讲的注意事项通用五篇
演讲形象的注意事项
一、演讲人的声音要响亮
音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。
二、演讲手势很重要
演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。
双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。要尽量避免一再重复同一动作。
三、身材容貌美这是人的自然美
容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。
但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。
四、演讲时要保持久充沛的精力
在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。
五、服装美亦即装饰美
这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说：
首先，服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。
其次，服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随便。
演讲咬字训练方法
演讲咬字训练方法一、打开口腔
在使用播音语言发声表达时，口腔开度往往要比生活中的语言表达口腔开度要大一些。但不管是哪种口腔开度，都应是一种内大外小的打开口腔的状态，这种打开口腔的状态是通过提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴，并保持自然说话的唇形开度来实现的。
演讲咬字训练方法二、唇、舌力量的集中
很多人发音时会出现声音发散的情况，这往往是唇的力量不够集中造成的。正确的发音，其力量要集中到唇中央的三分之一处;舌的力量要集中在舌的前后中纵线上，这样声音才会集中。训练唇的力度要多做撅唇、咧唇、绕唇等口部操;训练舌的力度要多做弹舌、顶舌等口部操练*。
演讲咬字训练方法三、明确发声路线和字音着力位置
正确的发声线路，是将声音沿着软腭、硬腭的中纵线，推到硬腭的前部。这条中纵线，就是声音发出的路线。而硬腭的前部就是我们吐字时字音的着力位置。对此我们可以通过发“bang. pang、fang”等音来体会发声线路和字音着力点。
口腔是语音发声中最主要的共鸣器官之一，所以口腔内各咬字器官的控制和训练，直接关系到吐字的清晰、力度和美感，也关系到发声的质量。做好口腔咬字器官的训练，不仅可以提高播音专业人员的基本功水*，还能在日常生活中对人们起到保护嗓音、提升语言的整体形象的重要作用，从而达到科学用声、灵活发音的良好表达状态。
2、有的选手在上场时先是客套一番，感谢领导给这个机会，感谢领导的.栽培。不知领导是否真的爱听这些话，但我个人认为，这是演讲比赛，不是说致酒辞，作为普通观众来说听这些话感到很罗嗦，很虚伪，容易让观众失去兴趣，反倒是开门见山，介绍完自己和标题后便进入主题的演讲更吸引人。
3、开场的前一分钟很重要，在这一分钟里要用你慷慨激昂的声音和活泼丰富的内容吸引观众，否则观众失去了兴趣，就会弄得最后没听懂你在说些什么，变成了自言自语。
4、多讲些活泼感人的事例，有的选手去讲营销的理论知识，让人听得很枯燥，而一些选手是将营销的方法融入到自己的实际工作中去，通过具体事例讲自己如何在工作利用营销方法取得了成功，这样才会吸引观众。
5、人人都在讲自己怎么样在艰苦中寻求活力，人人都在讲我骄傲，我骄傲，因为我是企业的一员，听上去没有新鲜感，自然也不会吸引人，而能标新立异，内容有创新，事例有**，才会脱颖而出。
6、语言要流畅，(必须对演讲稿重复熟悉)，声音要响亮，语气激昂，抑扬顿挫，饱含情感地讲述，保持放松的心态，以微笑面对观众，用适当的手势。用真挚和热情的心去演讲，这些都是取得成功的不二法则。
7、煽情有时真的很重要，在挑衅主持人的节目里常常有些选手用煽情打动观众来拉票，人是情感动物，在被激动的同时自然也会偏向于此。有位选手讲自己的孩子生病了，但自己忙于工作无暇照顾，说的很动情流泪，观众被打动了，评委也被打动了，成果她的分数就很高。
任何形式的演讲，开头总是关键。在演讲开始后的几分钟或者几秒钟内，听众通常会决定是否接受演讲，是否听下去。有趣的是，准备演讲从来不是从开头入手，而是应当先确立演讲的目的，然后围绕目的收集材料，并将材料加以组织整理，最后要做的才是着手准备开头。只有这样，才能更好地选择正确而恰当的开头方式。那么，应当怎样做好演讲的开头呢？
一、开头要能吸引听众的注意。演讲开头成败的关键在于能否吸引并集中听众的注意力。演讲时获取听众注意力的方式随题材、听众和场景的不同而改变，一般可以运用事例、轶闻、经历、反诘、引言、幽默等手段达此目的。例如，麦克米兰石油公司副总裁迈克斯·艾萨克松在一次演讲的开头中便运用了引言和反诘的方法来吸引听众：
我们都知道，演讲是件很难的事。但是请听听丹尼尔·韦伯斯特是怎么说的吧：“如果有人要拿走我所有的财富而只剩下一样，那么我会选择口才，因为有了它我不久便可以拥有其他一切财富。”那么，为什么许多有才华的人偏偏害怕演讲呢？
二、开头要为听众解释关键术语。如果演讲的成功与否取决于听众能否理解演讲中的某些术语或概念，那么在演讲开头时对关键术语加以解释就显得格外重要了。例如，一位公司副总裁在就记者招待会的用途发表演讲时，就很好地运用了这一技巧：
公共关系，简单地说，就是指“与公众的关系”，即任何涉及到公司或个人的关系。它的主要目的就是有效地利用媒体——最常见的是书面形式——为公司谋取最佳印象或形象。
三、开头要为听众提供背景知识。演讲时，演讲者被认为是专家或权威。因此，如果听众对演讲的主题不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在开头部分对听众讲述与主题有关的背景知识，它们不仅是听众理解演讲所必需的，而且还可以体现出主题的重要性。美国空军少将鲁弗斯·L·比拉普斯在夏努特空军基地的一次宴会上作演讲时，就对“黑人遗产周”的有关背景知识及其对美国空军的重要性作了介绍：
我很高兴来到此地，同时我也很感谢应邀和在座各位讨论有关美国黑人问题。为保持和增进民族间的理解，美国各大州又开始纪念“黑人遗产周”。在这夏努特空军基地，我们庆祝它则可以对美国空军进行完整无缺的教育。
我们民族的主旋律是：“黑人历史，未来的火炬。”
这个已成为美国人民生活一部分的纪念活动，是弗吉尼亚州纽坎顿市卡特·G·伍德森最先提出并计划的，他现在被誉为美国“黑人历史之父”。伍德森先生于1915年成立了“美国黑人生活和历史协会”。后来，他又于1926年发起了“黑人遗产周”纪念活动……
四、开头要为听众阐述演讲结构。演讲时，应当利用开头部分对演讲内容加以概述，让听众了解演讲的中心思想和结构。特别是当演讲的主题很复杂，或是专业性较强，或是需要论证几个观点时，这样做就能使演讲显得清楚而易于理解。例如，汉诺威信托制造公司的**及总裁约翰·F·麦克基里卡迪在一次演讲的开头中就很明了地陈述了他演讲的结构及范围：
女士们，先生们，晚上好。我很荣幸应科里曼主任的邀请来参加这个在我国很有权威的商业论坛——在见解上它可以与底特律和纽约的经济俱乐部相提并论。
首先，我将对最*的国内经济形势加以展望。我认为它并非人们有时所想象的那样严峻。
第二，谈谈*期欧佩克的经济增长对国际的经济增长的影响——对包括我们自己在内的许多国家来说是件痛苦的事，但又是完全有办法应付的。
第三，对总统的能源建议作几点评论，我认为它既令人鼓舞，又令人失望。
最后，我将就演讲逐渐成为一种时尚和必要的现象以及美国的现状谈一点个人看法。
五、开头要为听众说明演讲目的。在大多数情况下，演讲的开头应揭示出演讲的目的。如果做不到这一点，那么听众要么会对演讲失去兴趣，要么会误解演讲的目的，或者甚至于会怀疑演讲者的动机。美国快递公司**詹姆斯·鲁宾逊三世在短短的15秒钟内便把他的演讲目的陈述给听众：
女士们，先生们，早上好。谢谢大家给予我这个露面机会。美国广告联盟是美国传播工业的一个重要组成部分。当前，美国传播工业还面临许多问题，而重担则落在大家的肩上。我今天演讲的目的便是就这些问题及它们呈现出的挑战谈谈我的看法。
六、开头要能激发出听众的兴趣。从本质上说，听众是很自私的，他们只是在感到能从演讲中有所收获时才专心去听演讲。演讲的开头应当回答听众心中的“我为什么要听？”这一问题。在对美国会计协会罗切斯特分会的一次演讲中，演讲顾问唐纳德·罗杰斯通过表达他对听众需要的关心而激发起了他们的兴趣：
我今晚要演讲的题目是“信息的透露”。确定这个题目之前，我先是查阅了本地的会计年鉴分册和全国会计协会的学术专刊，然后又询问了我的同事亚历克斯·莱文斯顿和戴夫·汉森：“今晚来听演讲的人都有哪些？他们希望我讲什么？”他们告诉我在座的各位都是些很热心的人，希望我的演讲有趣而富有启发性。因此，我将告诉大家一些有用的知识，我也同时希望我的演讲简明扼要，并留给大家一定的提问时间。
七、开头要能争取到听众的信任。有时候，听众可能会对演讲者的动机发出疑问，或是与演讲者持相反的观点。在诸如此类的场合——特别是想改变听众的观点或行为时——要使演讲成功就需要建立或是提高听众对演讲者的信任感。杰弗里和彼得森两位专家针对这个问题提出了下面几条建议：
（A）承认分歧的存在，但是着重强调共同的观点和目标。
（B）对那些连演讲还没有听就对演讲者的名声和所作所为进行攻击的行为加以驳斥。
（C）否认演讲的动机是自私和个人的。
（D）唤起听众的公道意识，让他们仔细地去听演讲。
任何形式的演讲，开头总是关键。在演讲开始后的几分钟或者几秒钟内，听众通常会决定是否接受演讲，是否听下去。有趣的是，准备演讲从来不是从开头入手，而是应当先确立演讲的目的，然后围绕目的收集材料，并将材料加以组织整理，最后要做的才是着手准备开头。只有这样，才能更好地选择正确而恰当的开头方式。那么，应当怎样做好演讲的开头呢？
一、开头要能吸引听众的注意。演讲开头成败的关键在于能否吸引并集中听众的注意力。演讲时获取听众注意力的方式随题材、听众和场景的不同而改变，一般可以运用事例、轶闻、经历、反诘、引言、幽默等手段达此目的。例如，麦克米兰石油公司副总裁迈克斯・艾萨克松在一次演讲的开头中便运用了引言和反诘的方法来吸引听众：
我们都知道，演讲是件很难的事。但是请听听丹尼尔・韦伯斯特是怎么说的吧：“如果有人要拿走我所有的财富而只剩下一样，那么我会选择口才，因为有了它我不久便可以拥有其他一切财富。”那么，为什么许多有才华的人偏偏害怕演讲呢？
二、开头要为听众解释关键术语。如果演讲的成功与否取决于听众能否理解演讲中的某些术语或概念，那么在演讲开头时对关键术语加以解释就显得格外重要了。例如，一位公司副总裁在就记者招待会的用途发表演讲时，就很好地运用了这一技巧：
公共关系，简单地说，就是指“与公众的关系”，即任何涉及到公司或个人的关系。它的主要目的就是有效地利用媒体――最常见的是书面形式――为公司谋取最佳印象或形象。
三、开头要为听众提供背景知识。演讲时，演讲者被认为是专家或权威。因此，如果听众对演讲的主题不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在开头部分对听众讲述与主题有关的背景知识，它们不仅是听众理解演讲所必需的，而且还可以体现出主题的重要性。美国空军少将鲁弗斯・L・比拉普斯在夏努特空军基地的一次宴会上作演讲时，就对“黑人遗产周”的有关背景知识及其对美国空军的重要性作了介绍：
我很高兴来到此地，同时我也很感谢应邀和在座各位讨论有关美国黑人问题。为保持和增进民族间的理解，美国各大州又开始纪念“黑人遗产周”。在这夏努特空军基地，我们庆祝它则可以对美国空军进行完整无缺的教育。
我们民族的主旋律是：“黑人历史，未来的火炬。”
这个已成为美国人民生活一部分的纪念活动，是弗吉尼亚州纽坎顿市卡特・G・伍德森最先提出并计划的，他现在被誉为美国“黑人历史之父”。伍德森先生于1915年成立了“美国黑人生活和历史协会”。后来，他又于1926年发起了“黑人遗产周”纪念活动……
四、开头要为听众阐述演讲结构。演讲时，应当利用开头部分对演讲内容加以概述，让听众了解演讲的中心思想和结构。特别是当演讲的主题很复杂，或是专业性较强，或是需要论证几个观点时，这样做就能使演讲显得清楚而易于理解。例如，汉诺威信托制造公司的**及总裁约翰・F・麦克基里卡迪在一次演讲的开头中就很明了地陈述了他演讲的结构及范围：
女士们，先生们，晚上好。我很荣幸应科里曼主任的邀请来参加这个在我国很有权威的商业论坛――在见解上它可以与底特律和纽约的经济俱乐部相提并论。
首先，我将对最*的国内经济形势加以展望。我认为它并非人们有时所想象的那样严峻。
第二，谈谈*期欧佩克的经济增长对国际的经济增长的影响――对包括我们自己在内的许多国家来说是件痛苦的事，但又是完全有办法应付的。
第三，对总统的能源建议作几点评论，我认为它既令人鼓舞，又令人失望。
最后，我将就演讲逐渐成为一种时尚和必要的现象以及美国的现状谈一点个人看法。
五、开头要为听众说明演讲目的。在大多数情况下，演讲的开头应揭示出演讲的目的。如果做不到这一点，那么听众要么会对演讲失去兴趣，要么会误解演讲的目的，或者甚至于会怀疑演讲者的动机。美国快递公司**詹姆斯・鲁宾逊三世在短短的15秒钟内便把他的演讲目的陈述给听众：
女士们，先生们，早上好。谢谢大家给予我这个露面机会。美国广告联盟是美国传播工业的一个重要组成部分。当前，美国传播工业还面临许多问题，而重担则落在大家的肩上。我今天演讲的目的便是就这些问题及它们呈现出的挑战谈谈我的看法。
六、开头要能激发出听众的兴趣。从本质上说，听众是很自私的，他们只是在感到能从演讲中有所收获时才专心去听演讲。演讲的开头应当回答听众心中的“我为什么要听？”这一问题。在对美国会计协会罗切斯特分会的一次演讲中，演讲顾问唐纳德・罗杰斯通过表达他对听众需要的关心而激发起了他们的兴趣：
我今晚要演讲的题目是“信息的透露”。确定这个题目之前，我先是查阅了本地的会计年鉴分册和全国会计协会的学术专刊，然后又询问了我的同事亚历克斯・莱文斯顿和戴夫・汉森：“今晚来听演讲的人都有哪些？他们希望我讲什么？”他们告诉我在座的各位都是些很热心的人，希望我的演讲有趣而富有启发性。因此，我将告诉大家一些有用的知识，我也同时希望我的演讲简明扼要，并留给大家一定的提问时间。
七、开头要能争取到听众的信任。有时候，听众可能会对演讲者的动机发出疑问，或是与演讲者持相反的观点。在诸如此类的场合――特别是想改变听众的观点或行为时――要使演讲成功就需要建立或是提高听众对演讲者的信任感。杰弗里和彼得森两位专家针对这个问题提出了下面几条建议：
（A）承认分歧的存在，但是着重强调共同的`观点和目标。
（B）对那些连演讲还没有听就对演讲者的名声和所作所为进行攻击的行为加以驳斥。
（C）否认演讲的动机是自私和个人的。
（D）唤起听众的公道意识，让他们仔细地去听演讲。
进入会场。几位演讲者同时进入会场，不可在门口推托谦让，而应以原有的顺序进入会场。 坐下前后有人陪同，要等陪同人指示座位，并应与其他演讲者同时落座，先人而坐有失礼节。如果先进入会场，被主持人发现时给调换坐位，应马上服从，按指定坐位坐好，并表示谢意。 介绍的时候。演讲前主持人常常要向听众介绍演讲者。主持人提到名字时，演讲者应主动站起来，立直身体、面向听众，并微笑致意，估计听
进入会场。几位演讲者同时进入会场，不可在门口推托谦让，而应以原有的顺序进入会场。 坐下前后有人陪同，要等陪同人指示座位，并应与其他演讲者同时落座，先人而坐有失礼节。如果先进入会场，被主持人发现时给调换坐位，应马上服从，按指定坐位坐好，并表示谢意。 介绍的时候。演讲前主持人常常要向听众介绍演讲者。主持人提到名字时，演讲者应主动站起来，立直身体、面向听众，并微笑致意，估计听众可以认清再转身坐下。
走上讲台。走路时上身要直立，不弯腰，不腆肚，步伐紧慢有序。目视前方，虚光看路。头要正，不偏不摇，双手自然摆动。走上讲台后要慢步自然转弯，面向听众站好，正面扫视全场，仿佛与听众进行目光交流，然后以诚恳、恭敬的态度向听众敬礼，稍稍稳定一下之后，再开始演讲。
站位和目光。站位不但要考虑演讲时活动的方便，更要考虑听众观察演讲者的方便。要讲究站立的姿势，站姿得当，会显得英俊干练，生气勃勃，给人美感。目光要散到全场，落到每位听众的脸上，听众仿佛觉得光顾到他。
走下讲台。演讲完毕，要向听众敬礼，向主持人致意。如果听到掌声，应再次上台表示谢意，然后下台回原坐位。
走出会场。演讲全部结束后，演讲者可能由主持人陪同先行退场。听众出于礼貌，或站起身来，或热情鼓掌，这时演讲者同样也要热情回报，或鼓掌或招手以致意，直至走出会场。如果听众先退出会场，演讲者应起立，面向听众，目送听众。
——国庆节注意事项实用五份
1、衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，背囊也应尽量选取透气性好的。衣服不用带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。
2、带好防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，还要准备些预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水等等。
3、到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带泳衣、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，最好都带上，有些酒店提供浴巾、拖鞋，那就可以省点力气了。
国庆节期间，三亚的游客比较多，在三亚的.大东海这边人比较密集，如果你觉得热闹的话，人又不想太多的话，我建议你去亚龙湾，那里是三亚城区内最干净的一片海，能看到海底。适合潜水游泳。那里的水最干净。或者你觉得看海太单调。你可以选择去旅游区，三亚有很多旅游景点。大小洞天、南山寺、天涯海角都是不错的旅游景点，有山有水，有海有人文。
你这个时候去依然可以穿舒适的夏装，一定要带上自己的沙滩鞋，这样你就可以去三亚的海边尽情的游玩了。三亚10月份的时候三亚人很多，带上你的朋友一起去三亚尽情的游玩吧!据小编了解三亚气候属于热带海洋性气候，三亚10月份的*均温度是23℃到30℃，现在白天外出游玩的你可以穿棉麻面料的衬衫或者是薄款的T恤衫。如果你是女生的话也可以带上自己喜欢的`漂亮长裙。
三亚一早和一晚的时候*均温度是20℃左右，如果你选择晚上外出游玩的话随便见你穿运动套装或者是在白天的基础上再穿一件薄款的长袖外套!晚上外出游玩的你还是穿的稍微厚点吧!不要让自己生病了，以备不时之需!
10月份的时候正是三亚的雨季，不过你不用担心将有影响你的出行。小编建议你一定要带好雨具!还有在晴天时候的三亚光照和紫外线光都很强烈，所以小编建议你一定要带好高倍数的防晒霜，如果是防水的那就最好不过了。最好是在你外出游玩的时候随身携带!这样比较方便涂抹!还有小编建议你去海边游玩的时候带一件薄款的长袖外套吧!长袖外套也能很有效地为你遮挡紫外线哦。
一、国庆节旅游要有周密的旅游计划：即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的.行装( 衣衫、卫生用品等)。
二、国庆旅游外出时要带上一些常用药：因为国庆节外出旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
三、国庆节旅游警惕上当受骗：目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，国庆节旅游时"萍水相逢"的人，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
四、注意旅途安全：国庆节旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
五、要爱护文物古迹：国庆旅游时旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
六、国庆旅游时要注意卫生与健康：国庆旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
七、国庆旅游外出时要讲文明礼貌：任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
八、国庆节旅游外出时要尊重当地的*俗：我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和*俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统*俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
一、国庆节旅游要有周密的旅游计划：即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。
二、国庆旅游外出时要带上一些常用药：因为国庆节外出旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
三、国庆节旅游警惕上当受骗：目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，国庆节旅游时"萍水相逢"的人，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
四、注意旅途安全：国庆节旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
五、要爱护文物古迹：国庆旅游时旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
六、国庆旅游时要注意卫生与健康：国庆旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
七、国庆旅游外出时要讲文明礼貌：任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
八、国庆节旅游外出时要尊重当地的*俗：我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和*俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统*俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
通常十一出游的游客，最担心的无非就是住宿跟天气，根据现在的天气趋势的话，预计国庆节可能是以晴天的胜算比较大，如果实在是想有天气来决定出游的话，那还是再过两天等天气预报出来了以后再做决定。下面就讲下国庆节凤凰旅游注意事项。
1.住宿
凤凰古城十一黄金周住宿，是一年中最紧张的时期，如果是初次来凤凰的游客，可能对于凤凰黄金周的住宿情况没有一点紧张观念，其实笔者也是根据凤凰旅游最*几年的住宿状况写出来的国庆注意。试着分析下，凤凰古城是个很小的古城，但是它的国庆节游客量已经远远超出了供求，这个时候不仅是宾馆客栈爆满，很多网吧、酒吧等娱乐场所也都是爆满状态，这种说法一点也不夸张，当然也有可能今年凤凰旅游业有点下滑，游客可能会有一点减少，这也并不代表国庆节住宿不紧张，希望国庆节住宿引起各位的注意。除此之外，并不一定就是客栈老板故意抬国庆节的住宿价格，还有一部分是因为有一些炒房的人把国庆节的住宿价格炒上来的，提醒游客国庆节最好是在网上提前预定好住宿，否则可能住到高价房。凤凰古城推荐住宿“凤凰城青年旅舍”
2.游玩
国庆节的景点基本上跟*时差不多，通常在古城内的景点的价格不会上涨，有一部分外景可能会有所上涨，最主要的是国庆节的车费有所提高，因此景区的门票价格也就随着提高了，在这儿提醒游客不要以为是被宰了，这个是凤凰普遍的现象。但最值得提醒的是，不要在外面拉客手里买票，这样才真的是容易上当受骗，通常在你们入住的宾馆都可以参加外景或者晚会。
3.饮食
虽然国庆节的人多，但是吃饭是不会涨价的，基本上跟*时差不多，但是每个饭店可能会比较拥挤，游客们点菜的时候要看清楚，还要问清楚价格再点菜，以免发生不必要的争执，如果不吃辣的游客要提前交代好老板。
4.天气
国庆节出游是否有一个好天气，这个也是很多游客比较关心的事情之一，但是现在网上并没有公布出来国庆节出游的天气，预计要过两天才能出来，就算网上的天气预报出来了，这也只能作为参考依据，俗话说“天有不测风云”，也并不一定是百分之百准的，游客们如果实在需要根据天气出游的话，那可以再过两天做出游计划。
5.自驾游
十一国庆节是凤凰古城堵车最严重的时候，通常我们是不建议自驾来凤凰，这样不仅容易堵车，而且车位也是一个非常难解决的问题，国庆节的车位费也有一点提高，游客们要做好心理准备。除此之外，国庆节的车辆停放也要遵守地方的法则法规，不要随意停放。
——寒衣节注意事项范本五份
寒衣节简介
据考证，早在周朝时，农历十月初一是腊祭日，这天要举行隆重的祭祀活动。《礼记.月令》中描述了周代腊祭的情形：以猎物为祭品，天子在社坛上祭祀日月星辰众神，在门闾内祭祀五代祖先，同时慰劳农人，颁布新的作息制度。《诗经.豳风.七月》曾提到“七月流火，九月授衣”，意思是说从九月开始天逐渐要冷了。人们该添置御寒的衣裳了，因此十月初一又俗称授衣节。故前代授衣多在夏历九月，日期不确定。
唐代《唐大诏令集》卷77：唐玄宗天宝二年八月制曰：“�祀者，所以展诚敬之心，荐新者，所以申霜露之思。是知先王制礼，盖缘情而感时。……自流火届期，商风改律，载深追远，感物增怀，且诗著授衣，令存休浣，在于臣子，犹及恩私，恭事园陵，未标典式。自今以后，每至九月一日，荐衣于寝陵，贻范千载，庶展孝思。且仲夏端午，事无典实，传之浅俗，遂乃移风，况乎以孝道，人因亲设教，感游衣于汉纪，成献报于礼文，宣示庶僚，令知朕意。”这一诏令直接影响到中国民间拜墓送衣的*俗。由于十月方入冬，九月稍嫌早，这一*俗在宋代便推移到十月朔日。
宋代十月朔的*俗主要表现在三个方面：授衣、祭祀和开炉。吕希哲《岁时杂记》载：“十月朔，京师将校禁卫以上，并赐锦袍。皆服之以谢。……边防大帅、都漕、正任侯，皆赐锦袍。旧河北、陕西、河东转运使副无此赐。祖宗朝，有人自陈，乃赐衣袄。诸军将校皆赐锦袍。”（←授衣）（祭祀→）据《东京梦华录》记载，东京汴梁九月“下旬即卖冥衣、靴鞋、*帽、衣段，以十月朔日烧戏故也”，至“十月一日”，则“士庶皆出城飨坟，禁中车马出道者院及西京朝陵。宗室车马，亦如寒食节”《梦粱录》记南宋临安也是“士庶以十月节出郊扫松，祭祀坟茔。内庭车马，差宗室南班往攒宫行朝陵礼”。《河南程式遗书》云：“拜坟则十月一日拜之，感霜露也。”宋人祀先用“绵球楮衣”，后世称之为“寒衣”，宋人尚无此称。
明代刘侗、于奕正《帝京景物略.春场》有当时寒衣节的详细记载：“十月一日，纸肆裁纸五色，作男女衣，长尺有咫，曰寒衣，有疏印缄，识其姓字辈行，如寄书然。家家修具夜奠，呼而焚之其门，曰送寒衣。新丧，白纸为之，曰新鬼不敢衣彩也。送白衣者哭，女声十九，男声十一。”
清代潘荣陛《帝京岁时纪胜.送寒衣》上有寒衣节的情形：“十月朔……士民家祭祖扫墓，如中元仪。晚夕缄书冥楮，加以五色彩帛作成冠带衣履，于门外奠而焚之，曰送寒衣。”
寒衣节注意事项
送寒衣时间不可以推后。按照*俗，是在寒衣节这一天给逝去的亲人朋友送寒衣，是最合适不过的日子。如果因为有事情，寒衣节当天不能前往送寒衣，提前几天其实也是可以的，就像春节到，除夕放炮，显得你想得比较周到，但千万不要过了寒衣节的日子，也就说：可以提前，但不可以拖后!一般也是可以提前2―3天就好了。
烧纸时间最好安排在上午9点至下午15点之间进行。去坟地的时间不要太早，也不要太晚。十月初一的时候，天亮的比较晚，太阳落山却比较早，上午9点到下午15点这段时间内，是一天中阳气比较旺盛的时段，会加强自身阳气。
凡属送给死者的衣物、冥钞诸物，都必须烧焚，只有烧的干干净净，这些阳世的纸张，才能转化为阴曹地府的绸缎布匹、房舍衣衾及金银铜钱。只要有一点没有烧尽，就前功尽弃、亡人不能使用。所以十月一日烧寒衣，要特别认真细致。
必须在寒衣节或者提前烧。若在十月初一以后的时间烧，死者会穿不上袖子，提不上裤子。投生后穿衣用衣袖抹鼻涕，穿裤子踢里踏拉的，这种举止会伴随其一生。
妇女们要在这一天将做好的棉衣拿出来，让儿女、丈夫换季。如果此时天气仍然暖和，不适宜穿棉，也要督促儿女、丈夫试穿一下，图个吉利。
寒衣节上坟添土不用筐篓，要用衣服兜着，兜的`土越多，族里人丁越兴旺。由家长率领儿孙们到祖坟添土，抬着食盒、大方桌和丰盛的供品(20至30个大碗)，逐个到坟莹前祭拜，叫“上大坟”。
一、物品准备
1、备香。香如同我们拿手机拨出的信号，香一点燃，祖先就知道是子孙来祭祀了。
2、备糕点。水果代表阴，糕点代表阳。祭祖，一般要备水果和糕点这两样。
3、备蜡烛。最好点一根蜡烛，蜡烛叫灯，这个为阳，可以让子孙走任何路都不会偏，不会走到黑道上去，这叫明道。
二、烧纸焚香
1、纸不是烧得越多越好。
2、焚香。烧香要烧365根。整个家族来祭祀的.话，就按男丁来分，男丁有5个人就分5把，10个人就分10把，12个人就分12把。在坟地前面，要把香全部点起来。香点起来，这叫做补阳。
三、注意事项
1、烧纸不能用棍把纸挑碎，最好念念经。纸这个时候，就可以越多越好。可是烧纸时一定不要拿棍挑，一挑碎，就像人残缺了。祭祖的过程中要缓慢、端庄。这才叫续火、添香。
2、穿着要素雅端庄。去坟地最好穿黑色或者白色的衣服，显得端庄，千万不要穿艳丽的衣服，也不要穿短裤、裙子，不然家里容易出现风流子孙。
3、表情要严肃，祭祀是非常严肃的一件事情。
4、不要拍照。在墓地不要拍照，不管怎么样，坟地都属阴。
5、不要抽烟。在坟地要戒除恶*，别烧着香、烧着纸就吸上烟了，这样不恭敬。这样做容易上火，家中孩子容易顶撞。
寒衣节的注意事项
寒衣节是中国的四大鬼节之一，在每到鬼节来临之际，每家每户都会准备很多的贡品，准备进行一次祭拜，祈祷已经仙逝的人对目前活着的人们进行保佑。有条件的朋友最好能够给故去的先人“送去寒衣”。如果不能亲身去目的扫墓，那么也可以就*在居住地附*祭奠。
送寒衣的祭奠，家祭、墓祭都是可以的，家祭可以在家门口或是附*的十字路口，但需要注意天气干燥，谨防火灾。一般来说，今年新丧之人，最好采取墓祭。墓祭时，最好选择中午之前，本来这时节阴气就比较重，适当规避，特别是老人、孩子以及身弱之人要更为注意。
在祭拜的时候也需要注意贡品的准备和祭拜方式，这些都是有很大的讲究。
准备供品一般在上午进行。供品张罗好后，家人打发小孩到街上买一些五色纸及冥币、香箔备用。五色纸乃红、黄、蓝、白、黑五种颜色，薄薄的，有的中间还夹有棉花。晌午吃过饭，主妇把锅台收拾干净，叫齐一家人，这就可以上坟烧寒衣了。
凡属送给死者的.衣物、冥钞诸物，都必须烧焚，只有烧的干干净净，这些阳世的纸张，才能转化为阴曹地府的绸缎布匹、房舍衣衾及金银铜钱。只要有一点没有烧尽，就前功尽弃、亡人不能使用。所以十月一日烧寒衣，要特别认真细致。这种行动虽然看来好笑，却也反映了生者对亡人的哀思与崇敬，属于一种精神上的寄托。
中国还有一个传统就是家人死后晚辈需要守孝三年，在这三年都需要穿孝服，就在守孝满后的那年十月一日换上*日里的衣服。还有中国有很多人都会选择合葬，一般合葬的仪式也都是在十月一日这日举行。
祭拜送寒衣之时，大家要心怀感恩与缅怀之情，不要睹物伤情，忧伤悲痛，因为这个时间正是阴气旺盛的时间，你的伤心难过，容易招来阴邪之气上身，影响身心健康，不得不防。反而应开开心心，让冥界先人也感受到你生活的很开心快乐，这种和谐的气氛是最好的。
如今，十月初一上坟烧纸、烧寒衣的*俗逐渐淡化，人们，特别是城里人更愿意选择到坟前默哀或献上一束鲜花，以怀念逝去的亲人。这种方式文明、进步，值得倡导。
寒衣节的四大禁忌
寒衣节是中国三大鬼节之一，在这一天，我们要避免戴红绳、铃铛等容易找来鬼怪的物品。如果发生了鬼压身或者鬼打墙等灵异事件，一定要集中注意力，睁开眼睛。
1、不要在床头挂风铃，即便是从前就挂着的也要在寒衣节这一天摘下来。因为风铃是容易招来鬼怪的器物，人们在睡觉的时候又往往是最容易招来鬼怪入侵的时刻。
2、不要在非特定场合烧冥纸，冥纸自古以来就是烧给好兄弟的，在非特定场合烧冥纸，容易招来更多的好兄弟。（这里的好兄弟指的是鬼怪）
3、不要在晚上将衣服晒在外面，因为如果晚上你将衣服晒出去，鬼怪觉得你的衣服好看，就会借去穿，这样子衣服上就会留下他的味道，导致你的流年不利。
4、不要在夜晚轻易的回头，因为当你走在路上的时候，尤其是荒郊野外，很容易就招引来鬼魂，而这时候四下就你一个人，如果出现有人叫你而你又毫无戒备的回头了，那么叫唤你的人毫无疑问就是鬼魂。毕竟，寒衣节是鬼节之一，是鬼魂在人间活动最为频繁的日子。
一、物品准备
1、备香。香如同我们拿手机拨出的信号，香一点燃，祖先就知道是子孙来祭祀了。
2、备糕点。水果代表阴，糕点代表阳。祭祖，一般要备水果和糕点这两样。
3、备蜡烛。最好点一根蜡烛，蜡烛叫灯，这个为阳，可以让子孙走任何路都不会偏，不会走到黑道上去，这叫明道。
二、烧纸焚香
1、纸不是烧得越多越好。
2、焚香。烧香要烧365根。整个家族来祭祀的话，就按男丁来分，男丁有5个人就分5把，10个人就分10把，12个人就分12把。在坟地前面，要把香全部点起来。香点起来，这叫做补阳。
三、注意事项
1、烧纸不能用棍把纸挑碎，最好念念经。纸这个时候，就可以越多越好。可是烧纸时一定不要拿棍挑，一挑碎，就像人残缺了。祭祖的过程中要缓慢、端庄。这才叫续火、添香。
2、穿着要素雅端庄。去坟地最好穿黑色或者白色的衣服，显得端庄，千万不要穿艳丽的衣服，也不要穿短裤、裙子，不然家里容易出现风流子孙。
3、表情要严肃，祭祀是非常严肃的一件事情。
4、不要拍照。在墓地不要拍照，不管怎么样，坟地都属阴。
5、不要抽烟。在坟地要戒除恶*，别烧着香、烧着纸就吸上烟了，这样不恭敬。这样做容易上火，家中孩子容易顶撞。
一、物品准备
1、备香。香如同我们拿手机拨出的信号，香一点燃，祖先就知道是子孙来祭祀了。
2、备糕点。水果代表阴，糕点代表阳。祭祖，一般要备水果和糕点这两样。
3、备蜡烛。最好点一根蜡烛，蜡烛叫灯，这个为阳，可以让子孙走任何路都不会偏，不会走到黑道上去，这叫明道。
二、烧纸焚香
1、纸不是烧得越多越好。
2、焚香。烧香要烧365根。整个家族来祭祀的话，就按男丁来分，男丁有5个人就分5把，10个人就分10把，12个人就分12把。在坟地前面，要把香全部点起来。香点起来，这叫做补阳。
三、注意事项
1、烧纸不能用棍把纸挑碎，最好念念经。纸这个时候，就可以越多越好。可是烧纸时一定不要拿棍挑，一挑碎，就像人残缺了。祭祖的过程中要缓慢、端庄。这才叫续火、添香。
2、穿着要素雅端庄。去坟地最好穿黑色或者白色的.衣服，显得端庄，千万不要穿艳丽的衣服，也不要穿短裤、裙子，不然家里容易出现风流子孙。
3、表情要严肃，祭祀是非常严肃的一件事情。
4、不要拍照。在墓地不要拍照，不管怎么样，坟地都属阴。
5、不要抽烟。在坟地要戒除恶*，别烧着香、烧着纸就吸上烟了，这样不恭敬。这样做容易上火，家中孩子容易顶撞。
——高考体检注意事项汇总五篇
高考体检注意事项一：体检程序早知道
高考体检的主要程序包括：各县市区招生办制订体检日程安排———各报名点组织考生参加体检———体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检———主检医师做出总检结论———体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点———各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院(体检站)联系复查。
高考体检注意事项二：体检前注意饮食，不要服用保健品
体检前注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动;注意休息，保证良好的睡眠，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，因为它们可能引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。
轻度色觉异常(色弱)、色觉异常II度(色盲)等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考生也不必烦恼。填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学*，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。
有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。*时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。
高考体检注意事项三：感冒要主动说明
体检时患感冒或其他疾病，正在服药治疗的，要主动向体检医生说明，以免影响体检结果;由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。考生还要注意检查体检表所列项目是否已检查完毕，不要漏项。要注意及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调。是否重新检查须听从体检医院的安排。
高考体检注意事项四：最好穿宽松衣物
体检时，衣着尽量宽松，以便穿脱;克服紧张心理，防止由于紧张、担心而引起的血压升高、心率过速等现象的'发生。安排抽血检查时考生应空腹，抽血后拇指按压针眼处，不要揉擦，不要用抽血的上肢测量血压;抽血后如有不适，要就地倚靠、坐下或*卧休息，抽血当日上肢不要做剧烈运动。
高考体检注意事项五：有异议可提申请，批准后进行复查
考生要详细了解自己体检表的各项内容。因为考生体检表上记录了考生本人的各项体检结果，并针对考生体检中的问题提出了填报志愿的有关指导意见，对考生了解自身身体情况和填报志愿有参考作用。体检结束后，考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。考生如对体检结果有异议，应于体检结束一周内向体检站提出申请，经体检小组批准后，进行复查。考生对复检结果仍有疑义的，可通过县市区招生办向市教育招生考试中心提出专项复检申请，按规定的程序和时间到指定的医院进行专项复检。体检结论以在规定时间进行体检和复查后的结论为准。未在规定时间之内进行体检、复查、仲裁的结果一律不作为录取依据。
只要大家用心学*，认真复*，就有可能在高考的战场上考取自己理想的成绩。
一、考生体检前应注意的问题
体检前，注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动;注意休息，保证良好的睡眠，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，因为它们可能引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。转氨酶正常的考生，不影响录取。
二、考生体检中应注意的问题
文明守纪，尊重体检医生，主动配合体检医生进行检查;服从学校和体检医院的指挥，遵守体检纪律，维护体检秩序。
体检时，衣着尽量宽松，以便穿脱。勿带贵重物品，以免丢失;要克服紧张心理，防止由于紧张、担心而引起的血压升高、心率过速等现象的发生。
体检时患感冒或其他疾病，正在服药治疗的`，要主动向体检医生说明，以免影响体检结果;由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。
考生还要注意检查体检表所列项目是否已检查完毕，不要漏项。要注意及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调，是否重新检查须听从体检医院的安排。
体检的主要程序 各县市区招生办制订体检日程安排 → 各报名点组织考生参加体检 → 体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检 → 主检医师做出总检结论 → 体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点 → 各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院(体检站)联系复查。
三、考生体检后要注意的问题
体检结束后，考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。
考生要详细了解自己体检表的各项内容。因为考生体检表上记录了考生本人的各项体检结果，并针对考生体检中的问题提出了填报志愿的有关指导意见，对考生了解自身身体情况和填报志愿有参考作用。
轻度色觉异常(色弱)、色觉异常II度(色盲)等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考生也不必烦恼。填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学*，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。
在报考志愿时，除按照体检结果和《普通高等学校招生体检工作指导意见》规定外，还要参考所报考高校《招生章程》中对身体条件的特殊要求，避开限报专业，确保顺利录取。
1、志愿填报跟体检有关系么?
体检是很重要的，因为学校现在有些专业是限报的。比如说有一些医学类的院校，那么对于视力或者是一些肝功能的检验指标有要求。一些外交的学院，国际关系的学院，对一些外貌、身高也会有要求。要是想从事绘画的话，那可能就对视力有要求。
家长考生不重视体检，可能有两部分。第一个是体检的时候没有认真地按照老师和医生的指引去完成各种项目，比如说查视力的时候不认真，测身高、体重的时候没有认真。第二种情况，体检结果出来之后也没有认真地阅读，没把体检报告当回事。另外一种情况就是，没有认真地看体检结论。
2、体检不合格会被退档么?
每年都有因体检不合格被退档。去年是一共退档有39人，多数就是一些视力、色觉这些问题影响的。当然这里面也有一些是考生想试一试，觉得是不是学校能够放松。比如说，有一个同学他是血友病，但是到学校以后，被查出来之后就做退学处理了。
还有考生没有认真读招生简章，不知道所报考的专业对于视力有要求，但是自己视力达不到，但是报了。报了到学校以后，因为到学校之后要复查，发现跟人要求就不一样，于是就被退了回来。只要学校在招生简章中事先公示给考生的，那么学校是完全有权利做退生处理的。
广大考生应该关注一下有两件事，一个就是招生简章，第二件事是一定要上网上查一下我们体检标准，就是2003年我们颁布的《普通高等学校招生体 检工作指导意见》。在报志愿的时候，一定上网打印一份这个体检标准，再把想报学校的这个招生简章也打一份，认真地，详细地对照这些专业要求，防止出现退档。
3、体检都有哪些项目及内容
高考体检检查最基本的项目，包括内科、外科、眼科，包括色觉的检查，耳鼻喉科还有放射科，同时还做一个ALT的肝功能检查，就是转氨酶。和往年相比，今年体检项目没有什么大的变化。
4、有视力问题在体检时该注意什么?
高考体检裸眼视力、矫正视力都是要查的。自己有眼镜可以自己戴着，在查的.时候，跟检查的医生说明，这样现场在给考生测量度数的时候就会方便一些。如果没有的话，现场这个眼科也会有镜片来给大家试配、试戴。因为要查裸眼视力，所以戴隐形眼镜的考生应该提前把框式眼镜戴上适应一下。同时装有义眼的学生呢，也应该向医生做出说明。
一些专业，比如医学院校对视力和色觉都是有非常明确的要求的。一般在招生简章里都会有明确地写，例如去年首医的招生简章，就明确矫正视力不能低于4.8，矫正度数不能大于800度，两个眼睛度数之差不能超过200度等等。那考生要报医学类院校，除了视力，它还有身体的其他的补充要求。请考生一定 要看这个各个医学院校的招生简章。
在检查视力之前，少用一些电子设备什么的绝对有用。同时也保证睡眠。睡眠好对视力也有缓解。实际上，用眼疲劳以后，对视力程度的影响上上下下，估计超不过一行，因为主要是眼肌它在现场的一个调节能力的问题。小编只是希望大家尽量调整到一个比较好的状态。另外千万不要在现场去摘隐形眼镜，如果知道哪一天体检，那么一定要在家就把隐形眼镜摘掉，戴框架眼镜。
5、可以现场要求多次检查么?
很多人一到检查身体的时候他就紧张，血压肯定就不正常。这种真的由于紧张引起的，一过性的高血压，在现场的专业医务人员，会通过给考生复测，做一些别的检查，做到把握准确的。大家不用对这个担心。跟老师说清楚，要求再次测量是可以有机会的。
6、放射科检查会对孩子身体有影响么?
这种担心完全没有必要。一方面是现在北京市做高招体检的这些机器都是很先进的。目前都是用的DR机器，它每次的放射量非常小。同时也要求在医疗机构给大家做体检的时候，尤其是放射的时候，要做好放射防护，所以小编觉得家长完全没有必要有这个担心。
7、转氨酶会否影响录取
在体检过程中，如果转氨酶超过80，医生会给他加做一个肝脏的B超检查，来看一下肝脏的状态，如果肝脏B超是正常的。实际上在体检表最后是没专 业限制的。所以话又说到考生要看招生简章，有的学校明确地，特别是医学类院校，明确地会提出对转氨酶数值的要求。但这类院校相当少。
8、体检之前、之中，应该注意哪些问题?
第一肯定是要合理膳食，适当休息，保证睡眠;这几天的天气实际上是变化很大的，在这个时期是非常容易感冒。如果感冒的时候，吃一些感冒药，有的学生个体不一样，包括感冒药吃的剂量不一样，品种不一样，可能 会引起转氨酶短时的升高，那么引起来升高之后，可能后期就面临着比如说再复查，又耽误他的学*又要面临再抽一次血，这些都是划不上来的，能停的就要停掉。 如果医生说不能停的药，考生还是要坚持吃，那么在体检的时候，跟医生要说清楚，最后在判定这个结果的时候，会加以考虑。
第二，有的同学认为，马上体检了，那我这两天赶紧去运动运动吧。现在运动是个很时髦的词，但是运动并不包治百病，那么这一两天运动小编觉得也不会起太大的作用，相反有的 时候如果不注意安全的话，如果引起一些，骨折、急性的扭伤，反而会影响体检的进行，所以这两天还是希望考生谨慎、稳妥。
在体检当日可能 要注意几件事。
第一点就是一定要服从老师的安排，让什么时间去，务必在规定的时间到;
第二个就是要听从现场医生的指导，不要落掉任何一个项目。
第三个可能就是要做一些准备，比如说上文提到摘掉隐形眼镜，比如说要配戴助听器的， 要跟老师、跟医生要提前说。关于吃饭的事，安排在上午体检的考生，早晨起来就不要吃饭了，如果安排在12点或者12半开始呢，那么考生9点之前是可以吃清 淡的早餐的，9点以后就不要吃了。
一般医院会在一点多钟两点之前完成这个采血工作，下午体检的考生，基本上两点左右也能够吃到午饭。如果上午体检，如果安 排在比如说8点到10点这个阶段，没有特别靠后，还是建议考生不要喝水了，如果真的是特别晚，还没有轮到你抽血，实在渴得难忍，喝一口两口也是不会有太大 影响。穿着方面尽量方便，容易穿脱的，对女孩子来说，可能有一个特别重要的就是我们尽量要穿纯棉的内衣，不要戴金属扣子，或者金属托儿的这种文胸，它会影 响我们做放射检查时候我们读这个影象，出诊断报告的时候会影响医生对影象的判断。查外科的时候，因为要查从头颅、颈部、胸部、脊椎到下肢，那肯定穿得很多 是不方便的，但是现在也尽量地提倡医生，提倡医院，保护学生的隐私，能够尽量地做到一个人进去之后，其他同学能够稍微留有一定距离，不要离得过*。
9、拿到体检结果的注意事项?
这里就要提醒考生，第一拿到我们的体检结果、体检报告之后，一定要认真地从头到尾地看一下，特别是看最后的体检结论，可以拿手机比如说拍下来存个档，看 看结论，然后回去对照上文说到的普通高等学校招生体检工作指导意见，去对应地把这个条款找出来，去看看自己哪些专业能报， 哪些专业不能报，另外一个就是今年在网上公示体检结果的时间非常长，那么请考生一定要记住网址，上网查自己的体检结果，每个考生根据自己的考生号、身份证 号，就可以查到自己的结果，不用担心被别人看到，自己看自己的也可以下载打印，所以这个提醒大家要及时地看，如果对体检表上，哪些数值记录得不对，比如身 高1米76，记成1米72了，那么要及时地通过学校跟医院来进行，提出复查的申请。不要等到最后要报志愿之前才注意到。那时各个医院的体检工作已经结束 了，数据也已经上报到市教育考试院了，到时再修改就基本没有可能了!所以请大家一定要体检结束之后，一定要认真地及时地看这个体检结果。发现问题还可以复 检等等，时间都还来得及。
体检当天
注意禁食，改戴框架式眼镜
考生要按规定时间到指定医院体检。
如果考生上午参加体检，早上禁食水;如果下午体检，考生可以吃早饭，但九点以后禁食水，可饮少量白开水。
考生要选择便于穿脱且相对宽松的衣服。女生尽量穿着棉质内衣，且不要佩戴各种金属材质的饰物，因为在做放射检查时是禁止佩戴金属饰物的。日常喜欢佩戴隐形眼镜的考生要事先将其摘掉，改戴框架式眼镜，检查视力时摘戴更为方便。佩戴助听器的考生在检查时要事先和医生说明情况。如果考生有慢性病长期服药的情况，应向医生特别说明，不要刻意隐瞒。这样，便于医生综合判断，出具恰当的结论。
体检中考生要积极配合医生。这里要特别提醒考生和家长，要如实提供病史，按程序体检。如有隐瞒病史、代检、涂改或私换体检表等舞弊行为，将被取消入学资格。
其实，考生和家长不必对高考体检心存恐惧。高考体检的主要目的是依据统一的标准，根据考生的身体情况提供一个比较权威的报考建议。以北京为例，去年本市参加高招体检的考生总计71813人，完全合格8042人，占11.2%;基本合格63754人，占88.78%;不合格17人，仅占0.02%。不合格原因主要为肺结核，个别为心脏疾病。考生的身体素质整体上不错，主要问题是视力不足、身高不足及超重和肥胖、体重减轻等，但这些一般不会影响考生上学，只是报考部分专业、军校以及**类院校时会受到相关限制。
如果对体检结果有异议，考生可通过带队老师向体检医院反映。确定体检项目全部检完后，再离开体检场所。
考生随身不要携带贵重物品，避免遗失。
体检之后
认真阅读体检结论，合理选报高校专业
体检结果出来后，考生会得到一张体格检查表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议。考生要充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好能让家长也阅读到考生的.体检表，了解考生的体检状况。
在根据体检结果选择高校和专业时，考生和家长要认真阅读《普通高等学校招生体检工作指导意见》和高校招生章程中的相关规定。
高一、高二学生
保护视力，合理饮食，适当运动
对目前还在读高一、高二的学生而言，在*时要注意用眼卫生。最好能每隔半小时放松一下眼睛，向窗外远眺，做眼保健操。在饮食中，家长可多准备一些对眼睛有益的食品。学生在日常也可多进行一些如跳绳、踢毽子之类的简单运动，促进眼睛附*肌肉的放松。在夜间，家中尽量要有良好的照明环境，学生切忌长时间、目不转睛地盯着书本、电脑显示器等，要多眨眨眼睛，适当休息。
学生还要注意合理饮食，尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，如在外面用餐，更要重视饮食卫生，选择有保证的餐馆，避免病从口入。学生还要适当运动，增强自身体质和免疫力。学生如没有特殊原因，尽量不要长期服用药品和补品，实际上，最好的补品就是食物，有些补品是不适于青少年服用的。
在日常生活中，学生还要特别注意用耳健康。很多学生喜欢长时间佩戴耳机，这会对听力造成较大损害。
高考体检常见问题及注意事项汇总
1. 如何看懂体检结果?
凡参加高考的考生必须参加体检。通过体检，一方面，考生可以了解自己的身体健康状况;另一方面，体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。
考生要经过眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射、检验等科室系统的体格检查。每个科室的医生会根据教育部、***、中国残疾人联合会印发的《普通高等学校招生体检工作指导意见》中所列条款，结合考生的身体状况做出各科体检结论，最后，主检医生根据《指导意见》，综合各科结论，出示给考生一个“报考专业建议”，这个建议就是体检结果。
体检结果分为三种:
(1)适宜选报普通高等学校各专业
这部分考生为身体条件完全合格，说明他们的身体状况适合高等院校各类专业的就读条件，可以选报高校的各类专业。(但军事院校、国防生和**类院校等另有规定的除外)
(2)不适宜选报第二部分中的某条相关专业
这类考生是身体条件合格，但是患有某疾病或某种生理缺陷，身体条件符合《指导意见》第二部分中的某些条款，这些条款中所列的各专业不宜选报，主要是指身体条件不能按照专业培养方案完成学业，主要为视力不足、色觉异常等，考生报考志愿时应避开受限专业。高校在录取时可根据此条款退档。
(3)不适宜选报普通高等学校各专业
这类考生为身体不合格，为《指导意见》中第一部分所列条款，主要是因为患有比较严重的疾病如:传染病、精神病、心脏病、血液病等，暂不宜报考各类普通高等学校。这部分考生首先应治疗疾病，将来再报考高校。
另外，在《指导意见》第三部分中还有不适宜就读的相关专业。这类考生患有某些疾病或某种生理缺陷，身体条件符合《指导意见》第三部分中的某些条款，主要是因为视力不足、屈光不正、听力障碍、重大手术、肢体残疾等原因不宜就读某些专业。条款中所列的各专业，主要是指考生的身体条件虽能坚持专业学*，但今后会影响考生在该专业的就业和发展。考生可根据自身情况自主、慎重地选报。高校不能以此拒绝录取达到相关要求的'考生。
提醒考生注意的是:《指导意见》是根据高中毕业生的生理特点，体质状况及高校各专业对考生身体条件的要求制定的。在报考志愿时，除根据个人体检结果对照《普通高等学校招生体检工作指导意见》相关条款外，还一定要参考所报高等院校《招生章程》中对身体条件的特殊要求，避开限报专业。
2. 哪些院校及专业有身高方面的限制?
对身高有限制的院校或专业:一般是军事院校、**院校、飞行学院、国际关系学院、外交学院、体育类专业等。具体要求请查看院校当年招生章程。
3.对于乙肝病毒携带者高校是否予以录取，如果录取在其专业上有限制吗?
高招体检已经取消了乙肝项目检测，并取消了高校对乙型肝炎表面抗原携带者不能录取的专业限制。详见教育部《关于高招体检取消乙肝项目检测有关问题通知》。
高考体检注意事项解读
志愿填报跟体检有关系么?
体检是很重要的，因为学校现在有些专业是限报的。比如说有一些医学类的院校，那么对于视力或者是一些肝功能的检验指标有要求。一些外交的学院，国际关系的学院，对一些外貌、身高也会有要求。要是想从事绘画的话，那可能就对视力有要求。
家长考生不重视体检，可能有两部分。第一个是体检的时候没有认真地按照老师和医生的指引去完成各种项目，比如说查视力的时候不认真，测身高、体重的时候没有认真。第二种情况，体检结果出来之后也没有认真地阅读，没把体检报告当回事。另外一种情况就是，没有认真地看体检结论。
体检不合格会被退档么?
每年都有因体检不合格被退档。去年是一共退档有39人，多数就是一些视力、色觉这些问题影响的。当然这里面也有一些是考生想试一试，觉得是不是学校能够放松。比如说，有一个同学他是血友病，但是到学校以后，被查出来之后就做退学处理了。
还有考生没有认真读招生简章，不知道所报考的专业对于视力有要求，但是自己视力达不到，但是报了。报了到学校以后，因为到学校之后要复查，发现跟人要求就不一样，于是就被退了回来。只要学校在招生简章中事先公示给考生的，那么学校是完全有权利做退生处理的。
广大考生应该关注一下有两件事，一个就是招生简章，第二件事是一定要上网上查一下我们体检标准，就是2003年我们颁布的《普通高等学校招生体 检工作指导意见》。在报志愿的时候，一定上网打印一份这个体检标准，再把想报学校的这个招生简章也打一份，认真地，详细地对照这些专业要求，防止出现退档。
体检都有哪些项目及内容
高考体检检查最基本的项目，包括内科、外科、眼科，包括色觉的检查，耳鼻喉科还有放射科，同时还做一个ALT的肝功能检查，就是转氨酶。和往年相比，今年体检项目没有什么大的变化。
有视力问题在体检时该注意什么?
高考体检裸眼视力、矫正视力都是要查的。自己有眼镜可以自己戴着，在查的时候，跟检查的医生说明，这样现场在给考生测量度数的时候就会方便一些。如果没有的话，现场这个眼科也会有镜片来给大家试配、试戴。因为要查裸眼视力，所以戴隐形眼镜的考生应该提前把框式眼镜戴上适应一下。同时装有义眼的学生呢，也应该向医生做出说明。
一些专业，比如医学院校对视力和色觉都是有非常明确的要求的。一般在招生简章里都会有明确地写，例如去年首医的招生简章，就明确矫正视力不能低于4.8，矫正度数不能大于800度，两个眼睛度数之差不能超过200度等等。那考生要报医学类院校，除了视力，它还有身体的其他的补充要求。请考生一定 要看这个各个医学院校的招生简章。
在检查视力之前，少用一些电子设备什么的绝对有用。同时也保证睡眠。睡眠好对视力也有缓解。实际上，用眼疲劳以后，对视力程度的影响上上下下，估计超不过一行，因为主要是眼肌它在现场的一个调节能力的问题。小编只是希望大家尽量调整到一个比较好的状态。另外千万不要在现场去摘隐形眼镜，如果知道哪一天体检，那么一定要在家就把隐形眼镜摘掉，戴框架眼镜。
可以现场要求多次检查么?
很多人一到检查身体的时候他就紧张，血压肯定就不正常。这种真的由于紧张引起的，一过性的高血压，在现场的专业医务人员，会通过给考生复测，做一些别的检查，做到把握准确的。大家不用对这个担心。跟老师说清楚，要求再次测量是可以有机会的。
放射科检查会对孩子身体有影响么?
这种担心完全没有必要。一方面是现在北京市做高招体检的这些机器都是很先进的。目前都是用的DR机器，它每次的放射量非常小。同时也要求在医疗机构给大家做体检的时候，尤其是放射的时候，要做好放射防护，所以物理君觉得家长完全没有必要有这个担心。
转氨酶会否影响录取?
在体检过程中，如果转氨酶超过80，医生会给他加做一个肝脏的B超检查，来看一下肝脏的状态，如果肝脏B超是正常的。实际上在体检表最后是没专 业限制的。所以话又说到考生要看招生简章，有的学校明确地，特别是医学类院校，明确地会提出对转氨酶数值的要求。但这类院校相当少。
体检之前、之中，应该注意哪些问题?
第一肯定是要合理膳食，适当休息，保证睡眠;这几天 的天气实际上是变化很大的，在这个时期是非常容易感冒。如果感冒的时候，吃一些感冒药，有的学生个体不一样，包括感冒药吃的剂量不一样，品种不一样，可能 会引起转氨酶短时的升高，那么引起来升高之后，可能后期就面临着比如说再复查，又耽误他的学*又要面临再抽一次血，这些都是划不上来的，能停的就要停掉。 如果医生说不能停的药，考生还是要坚持吃，那么在体检的时候，跟医生要说清楚，最后在判定这个结果的时候，会加以考虑。
第二，有的同学认为，马上体检了，那我这两天赶紧去运动运动吧。现在运动是个很时髦的词，但是运动并不包治百病，那么这一两天运动小编觉得也不会起太大的作用，相反有的时候如果不注意安全的话，如果引起一些，骨折、急性的扭伤，反而会影响体检的进行，所以这两天还是希望考生谨慎、稳妥。
——高温季节施工安全注意事项通知汇总5篇
各市、州、直管市、神农架林区总工会，各大型企事业工会，省直各产业（厅局）工会，省直机关工会：
目前，全省大部分地区陆续进入盛夏时节，为做好职工防暑降温工作，预防高温中暑和生产安全事故的发生，保障广大职工生命安全和身体健康，现就有关事项通知如下：
一、加强防暑降温工作的组织协调
各级工会要充分认识高温天气作业可能对职工身心带来的不利影响，高度重视夏季劳动保护工作，将防暑降温作为当前的重点任务，切实加强组织领导，提早安排部署，推动降暑降温工作落实到企业，落实到班组，落实到职工。要在各级党委的领导下，加强与**相关部门的。协调联动，在工作部署、信息通报、专项整治和检查巡查等方面形成合力，统筹推进本地区、本单位防暑降温工作。
二、督促用人单位落实防暑降温措施
各级工会要认真履行劳动保护监督检查职责，督促用人单位按照《防暑降温措施管理办法》（安监总安健〔2012〕89号）的有关规定，落实各项防暑降温措施。充分发挥工会劳动保护监督检查组织网络作用，深入高温作业、露天施工、高空作业、危险品储运等重点场所，开展劳动保护监督检查，及时发现隐患并督促整改。基层和企业工会要结合夏季安全生产和防暑降温工作特点，督促用人单位合理安排工作时间，适当减少高温时段作业和减轻劳动强度；积极改善劳动条件和作业环境，采用良好的隔热、通风、降温措施，保证工作场所符合国家职业卫生标准要求；按规定发放高温津贴，提供必要的个体防护用品、防暑降温清凉饮料及必需药品。
三、深入开展暑期服务职工活动
各级工会要集中开展“送清凉”等服务职工活动。深入户外作业集中、农民工集中的用人单位进行走访慰问，了解职工防暑降温需求，发放防暑降温用品，提供健康咨询、防暑降温知识培训等服务。依托工会职工服务中心、站点和社会力量，积极推动户外劳动者服务站点建设，为建筑、环卫等户外作业者提供避暑休息场所，使服务职工活动贴*职工实际需要。
四、广泛开展防暑降温知识宣传普及活动
各级工会要充分利用各种传统媒体和新媒体，大力宣传防暑降温法律法规和政策，普及高温防护、中暑急救等职业卫生知识，帮助广大职工提升自我防护意识和能力。宣传活动要采用职工喜闻乐见、易于接受的方式，不断扩大影响力，提升活动实效。
请于8月30日前将20xx年夏季职工防暑降温工作情况报送省总经济技术劳动保护部（邮箱xx）。
xxx
20xx年xx月xx日
各建筑施工单位、监理单位、驻奉施工项目部：
当前，我县已进入夏季高温季节，又正值夏季施工高峰期，随着高温、强风、暴雨等恶劣天气增多，建筑工程领域进入事故多发、易发期。抓好夏季建筑施工安全生产工作，遏制夏季事故多发、频发势头，对于抓好全年安全生产工作具有重要意义。另外，*期国外新冠肺炎疫情防控形势依然严峻，国内广东省发生聚集性疫情。为切实做好夏季高温期间建筑施工安全生产工作，为精准做好“外防输入、内防扩散”，降低疫情输入传播风险，为庆祝建党100周年营造良好的安全生产环境，现将有关事项通知如下：
一、高度重视，严格落实安全生产责任
各有关单位务必高度重视夏季高温灾害性天气对施工安全工作的不利影响，切实增强做好夏季建筑施工安全管理的责任感和紧迫感，严格落实夏季在建房屋市政工程安全管理工作责任，早部署、早发动、早准备、勤检查，力争主动。要切实加强组织领导，严格落实安全生产责任制，认真分析夏季高温施工安全的薄弱环节和存在的突出问题，落实各项安全生产防范措施，积极做好工作部署和防范应对工作。施工、监理单位要切实加强酷暑高温时期安全生产的组织领导，落实各项安全保障措施，完善夏季施工应急救援预案，提高应对突发事件的处置能力，有效预防和减少施工安全事故的发生，确保夏季高温安全生产形势*稳。
二、突出重点，确保各项防范措施落实到位
各建设、施工、监理单位要针对高温酷暑期间建筑安全生产工作特点，进一步完善夏季施工安全生产工作制度，切实落实好防暑降温各项措施。
（一）合理安排调整作息时间。要密切关注高温天气的气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整作业、休息时间，合理安排工序和工程量，减轻劳动强度，严禁延长高温作业时间和违规加班加点。除抢险排危作业外，当日气温超过37℃以上时严禁11：00至15：00进行室外作业，确保劳动者身体健康和作业安全，防止中暑引发生产安全事故。持续高温时用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短工人连续作业时间。
（二）改善现场作业、生活环境。要认真落实《建筑施工现场环境与卫生标准》，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准要求并满足防暑降温工作需要。要积极改善劳动条件，减轻劳动强度，高温作业场所要采取有效的.通风、隔热、降温措施，对不宜从事日晒、高温作业的人员要及时调换岗位。
（三）做好饮食卫生防疫工作。要切实加强对食堂、食品和饮用水的卫生管理，保证饮食卫生，避免引发中毒事件。要为施工人员提供足够的符合卫生标准的饮用水、凉茶和常用防暑降温药品，加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。同时，要严格按照相关要求发放高温津贴，确保作业人员人身健康和安全。
（四）加强夏季消防安全管理。要按照《建设工程施工现场消防安全技术规范》、《施工现场施工临时用电安全技术规范》有关规定，制定并落实消防安全制度、施工现场防火技术方案，落实消防安全主体责任，开展防火检查、巡查。特别要加大对施工工地中人员密集场所、易燃易爆场所等消防安全重点场所检查、巡查，全面排查整治火灾隐患，严格执行动火审批制度，督促落实消防安全责任，完善消防安全措施。
（五）增强作业人员防暑降温意识。要通过板报、班前活动、交底会等，对作业人员进行防暑降温急救等基本知识的宣传、教育和培训，使施工作业人员了解防范高温中暑的基本常识，要通过学*掌握有关事故预防和救援知识，增强高温天气预防中暑的安全防护意识和急救能力，并在施工组织中认真贯彻执行。
三、全面排查，切实消除各类安全隐患
住建局将结合日常监督检查和20xx年建筑施工安全专项整治、“打非治违”百日行动等隐患排查工作，按照“四不两直”的要求，对重点工程、重点部位和关键环节开展专项监督检查，重点检查项目重大安全隐患以及防暑降温、避开高温施工的落实情况，督促企业落实安全生产主体责任，强力推进隐患排查治理工作。对查出的安全隐患各相关单位要认真督促整改，对违反劳动保护、忽视预防、疏于管理、责任不落实的责任单位和责任人，我局将进行通报批评，对问题严重的，要依法从严查处。
建设、施工、监理等参建单位要认真落实安全主体责任、落实检查制度，做好夏季高温期间安全隐患排查和自查自纠工作，重点检查工程项目危险较大的建筑起重机械、基坑支护、脚手架、高支模架、临时设施、临时用电设施等重点部位和关键环节，对发现的安全隐患和问题，立即按照“五落实”（责任、措施、资金、时限、预案）要求整改到位。
四、加强值守，及时妥善处理突发事件
各有关单位要注意及时掌握气象预报，建立健全预警制度，根据夏季施工特点，制定相应防范措施。一是做好高温预警发布和响应工作，根据高温预警、天气变化等情况合理安排工期，落实预防措施，特别是遇到强度高温、暴雨等极端天气时，要及时采取停止施工、撤离人员等措施。二是要做好突发事故应急处置工作，针对性地制定中暑、食物中毒急救的应急预案，一旦发生突发事件，要按照预案及时处置；发生中暑人员，要及时就*送医救治。三是要严格执行有关值班制度和事故报告制度，安排好高温、突发性灾害天气期间的值班工作，发生险情和事故，必须立即按要求上报，并在第一时间赶赴现场处置，严防事故扩大和次生事故发生。
五、持续用力，常态化开展疫情防控工作
1、鉴于广东省当前疫情整体形势，*期非必要不前往广东省广州市、深圳市、佛山市、湛江市等有本土病例报告的地区。如确需前往，请全程做好个人防护、保持社交距离。返奉前要提前向社区（村组）及住建局报告，返奉后纳入社区网格化管理，按省市疫情防控指挥部要求落实防控措施。
2、境外人员和国内中高风险地区人员暂缓来宜返奉。国内中高风险地区人员如已来奉返奉的实行“14+7”，由奉新疫情防控指挥部实施14天集中隔离医学观察，加7天居家健康监测，居家健康监测结束时再进行核酸检测。境外人员按疫情指挥部的有关防控要求实行健康管理。
3、对广州市、佛山市、湛江市除中高风险地区以外和已实施全域核酸检测的深圳市盐田区来奉返奉人员，实行“2+14”健康管理措施，即核验2天内新冠病毒核酸检测阴性证明，不能提供的要第一时间进行核酸检测，期间实施相对集中隔离，并纳入14天居家健康监测，居家健康监测结束时再进行核酸检测。
4、请建筑工程从业人员时刻保持个人防护意识，养成科学佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具、前往医院等特殊场所和在人群密集、相对密闭的公共场所活动时）、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、一米线、文明用餐、注意咳嗽礼仪等良好的卫生*惯，建立健康生活方式。
5、一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应全程佩戴口罩立即到就*医疗机构的发热门诊就诊，主动、如实告知14天旅居史、活动史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。
6、接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效、最方便的措施，更是每一位公民的责任和义务，我县免疫屏障的建立离不开大家的共同努力。请建筑工程从业人员特别是外来务工人员（含农民工）积极预约登记，踊跃接种新冠病毒疫苗。
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20xx年xx月xx日
根据《转发安徽省安全***关于做好2017年夏季防暑降温工作的通知》(色控股安环[2017]62号)文件要求，结合目前厂实际情况，现将高温天气安全生产有关事项通知如下：
一、高度重视防暑降温工作
防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。*年来，因夏季高温天气导致中暑甚至死亡事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害。要充分认识夏季高温中暑对劳动者身体健康的危害，切实把防暑降温工作摆上重要日程，加强组织领导，落实工作责任，周密细致的部署防暑降温工作。
二、落实防暑降温主体责任
各班组是做好防暑降温工作的责任主体，必须采取得力措施，加强高温作业防暑降温工作，严防高温中暑事件。要结合目前清理作业特点和气象部门发布的天气预报信息，合理安排高温天气下劳动者的工作时间，严格遵守高温作业时间要求。有关作业现场配备必要的通风或降温设备，为劳动者提供防暑降温所需的个体防护用品、清凉饮料等常用物品，通过改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的生命健康。
三、加强防暑降温工作检查
在组织安全生产和职业健康检查中，要将防暑降温工作作为检查的重要内容。重点检查是否建立健全防暑降温工作制度、是否配备通风或降温设备以改善作业条件、是否合理安排或调整高温作息时间、是否制定高温中暑应急预案等情况。突出对劳动强度大、工作时间长的、易发生高温中暑事件的场所和户外作业进行监督检查，对存在的问题予以及时纠正和整改。
四、集中宣传防暑降温知识
利用安全学*、派班会以及网络、微信等形式，大力宣传做好防暑降温工作的重要意义，普及防暑降温基本知识，增强自救互救能力，让广大劳动者了解高温的危害和防暑降温工作的重要性，营造全面关心劳动者身体健康和生命安全的舆论氛围，增强劳动者高温作业的安全意识和遵章守纪的自觉性，控制高温中暑事件，防止生产安全事故发生。
根据*期市、区安全生产工作会议部署要求，结合本园区实际，现就做好夏季高温及强降雨等灾害天气安全隐患排查整治和应急工作通知如下：
一、严格落实夏季安全生产工作责任制
针对夏季高温及强降雨、大风、雷电等天气特点，要严格落实领导责任制、工组安全工作责任制，制定有效的安全防范措施，任务明确、责任到人、措施到位。
二、强化企业内部安全生产监管检查
各单位室外高温作业及危险化学品、易燃易爆、特种作业要认真落实高温、汛期和雷雨天气的安全管理措施；重视并做好火灾、爆炸事故的防范措施落实；认真做好下水管道、窨井和污水池的疏通工作以及其他应急救援和事故处置的准备工作。
三、强化日常隐患排查整改和危险源监控措施落实加强对重大危险源的隐患排查、监督检查和整改落实，发现存在事故隐患，应立即排除，在隐患排除前或者排除过程中无法保证安全的，要立即从危险区已内撤出人员，暂时停止生产和施工。
四、切实做好应急加班和管理工作
各单位要加强安全应急加班工作，部门领导确保24小时手机开机，值班人员发现异常，要及时处理和报告。做好各项应急准备工作，完善应急预案，充实救援力量，储备必要应急装备、器材和物质。一旦发生险情，要迅速启动应急预案，做到反应灵敏、处置果断、救援有效，最大限度地防止事故发生、减少灾害可能造成的`事故损失。
五、加强办公区域安全防范意识
办公区域的各类办公设备（电脑、仪器以及挂在个人名义保管的公用固定资产）应妥善保管；个人贵重物品（如钱包、手机、相机等）不得放在办公室桌上或抽屉、厨柜内，由此造成的丢失、损坏，责任自负；工作期间需较长时间离开以及下班后离开办公室等，须及时锁门；检查办公室用电安全，不准乱接电源，不准擅自使用大容量电器，要经常检查线路安全，发现隐情要及时汇报。
特此通知！
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20xx年xx月xx日
省直各级工会：
盛夏时节，各地气温升温较快，相继进入盛夏高温季节，为认真做好常态化疫情防控形势下的夏季劳动保护工作，严格落实疫情防控各项规定和措施，有效预防安全生产事故的发生，切实维护省直干部职工安全健康权益。省直工会决定，今年暑期在省直企事业单位（重点在生产施工企业）广泛开展“送清凉、送健康”走基层进一线的暑期慰问活动，现就有关事项通知如下：
一、高度重视，切实加强防暑降温工作组织领导。
防暑降温工作作为劳动保护工作一项重要内容，直接关系着职工身体健康和企业生产安全，切实加强组织领导，采取有效措施，维护好职工安全健康权益，抓好防暑降温各项任务落实。各单位工会充分认识做好夏季劳动保护、开展防暑降温工作的重要性和紧迫性，把这项工作列入重要工作日程，采取有效措施，制订周密方案，把暑期劳动保护工作落实到生产一线，落实到每个班组、每个高温岗位和每位职工，切实保障广大职工的安全与健康。
二、加强监督，进一步强化高温季节下的劳动保护检查工作。
各级工会要充分发挥监督检查职能，监督用人单位落实防暑降温主体责任，深入贯彻落实《职业病防治法》《防暑降温措施管理办法》《调整夏季高温津贴试行标准》等法律法规和政策标准，保护职工安全健康权益。要充分发挥工会劳动保护监督检查网络的作用，加强对高温、高湿、露天作业和防暑降温通风设施不好的工作场所、操作岗位的监督检查，对于重大高温危害点和事故隐患进行监督整改。要适当调整夏季高温作业劳动和休息时间，为职工提供必要的防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及药品，按规定为职工进行职业健康体检。要加强对劳动时间的监督，督促用人单位合理调整作业班次，尽可能错开每日最高气温阶段作业，严禁超时作业和加班加点。对严重损害职工安全健康权益的问题，要及时向行政和上级工会反映，并督促采取有力措施认真解决。
三、多措并举，广泛开展防暑降温劳动保护知识宣传教育。
各级工会要结合各自实际，开展安全知识竞赛等寓教于乐、贴*生活、职工喜闻乐见的暑期劳动保护和文化宣传、教育和培训活动。充分利用工会宣传阵地和新媒体，加强高温天气劳动保护政策法规宣传教育，大力普及高温防护、中暑急救等安全健康知识，不断强化职工高温天气作业劳动保护意识，提高自我保护能力。针对高温天气作业特点，通过专题讲座、案例教育等形式，引导职工增强安全生产和遵章守纪的自觉性，预防各类事故的发生。利用手机微信等形式在高温炎热时节发送有关防暑降温警句，随时提示职工尽可能采取有效措施预防中暑。要督促和协助行政，加强对广大职工，尤其是农民工、劳务派遣人员的安全教育培训，教育广大职工掌握防暑降温基本知识和方法，提高自我保护意识，增强自救、互救能力。
四、畅通渠道，切实加强对广大职工的人文关怀。
各单位工会要将“送清凉”“送健康”活动纳入议事日程，安排专项资金，积极组织实施。深入重点项目工地、道桥施工、露天作业和室外执勤等岗位走访慰问，调研快递物流等室外流动作业人员防暑降温工作情况，听取和反映职工对防暑降温工作的意见建议，协调解决高温劳动保护工作中存在的问题，向高温作业一线职工发放防暑降温用品，了解职工职业健康和劳动保护情况，提供暑期安康或劳动保护流动服务，不断创新“送清凉、送健康”活动形式。要做好职工的医疗保健工作，为一线职工特别是农民工较集中的项目部送医、送药，对患有高温禁忌症的职工，应及时调整工作岗位。要督促企业在作业场所及时供应清凉饮料，加强职工宿舍、职工食堂的管理，搞好饮食卫生，防止食物中毒和肠道传染病的发生，确保职工*安度夏。要落实（冀人社发[20xx]20号）的有关规定，按时足额向职工发放高温津贴，并纳入工资总额，不能以提供饮料和必须药品充抵高温津贴。对长期在外工作的职工，各级工会要切实做好心理疏导、后勤保障等工作，帮助他们解除后顾之忧。各级工会要教育引导广大职工关注安全、重视安全、都来维护安全，牢固树立安全发展理念，筑牢安全生产防线，最大限度减少和避免安全生产事故和职业危害的发生，不断强化安全意识，维护职工生命健康权益，争当“我要安全”的主人，确保职工*安度夏，当好首都政治“护城河”作出贡献。
省直工会将对各单位开展为职工“送清凉”“送健康”活动进行抽查，届时，省直工会将根据各基层工会申报的具体情况，由省委省直工委领导、各部室委校负责人、省直工会班子成员分别带队深入省直生产施工一线慰问职工。
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20xx年xx月xx日
