高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复*功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
参加英语口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作，不得擅自动用计算机电源开关、网络设备，不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时，考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试，该科考试成绩可能为零分，请考生万万注意此事。
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。小编觉得，其实那没有必要，孩子*时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要 孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养*衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提 高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复*很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分)，用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)。否则答案无效。
——2021**高考考场注意事项分享
2021**高考考场注意事项分享
**高考取得的学历文凭同普通高等教育、自学考试获得的学历文凭一样，都属于国民教育系列学历文凭之一，下面介绍2021**高考考场注意事项分享，希望这些内容可以帮助到您。
1、除去规定黑色水笔答题外，建议考生用蓝色笔答题。
原因：因为试题颜色是黑色，蓝色答题会显得更醒目，也能给阅卷老师带来一种视觉上的舒适感，方便阅卷。
2、不要让考场中可能出现的情况影响自己。
原因：你在考场中可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。
3、考场突遇初中同学，不要出现情绪波动。
原因：考场按学科分，考生很有可能遇到自己的初中、小学同学，谈起自己现在的高中、学*情况、志愿等等，不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动都可能会影响正常发挥。
4、*惯监考老师站在身边。
原因：有些考生会出现如果监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在，没有思路，落不下笔的.情况，这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上，营造好像只有自己一个人的答题环境。
5、考完单门，尽快离开考场，不要对答案。
原因：成考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不紧张”这样的问题。
6、注意身体，不要生病。如果生病也不要影响心态。
原因：这三天中，要特别注意冷暖，不要让自己生病。但万一正好有些感冒、发烧，也不要给自己太大的心理压力。其实，如果考试中完全投入到做题中，身体上的一些小病并不会带来太大的影响。关键是心态上千万不要总觉得自己处在劣势，那么这场仗，还没打就已经输了。
——**高考考场注意事项分享菁选
2021**高考考场注意事项分享
**高考取得的学历文凭同普通高等教育、自学考试获得的学历文凭一样，都属于国民教育系列学历文凭之一，下面介绍2021**高考考场注意事项分享，希望这些内容可以帮助到您。
1、除去规定黑色水笔答题外，建议考生用蓝色笔答题。
原因：因为试题颜色是黑色，蓝色答题会显得更醒目，也能给阅卷老师带来一种视觉上的舒适感，方便阅卷。
2、不要让考场中可能出现的情况影响自己。
原因：你在考场中可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。
3、考场突遇初中同学，不要出现情绪波动。
原因：考场按学科分，考生很有可能遇到自己的初中、小学同学，谈起自己现在的高中、学*情况、志愿等等，不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动都可能会影响正常发挥。
4、*惯监考老师站在身边。
原因：有些考生会出现如果监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在，没有思路，落不下笔的.情况，这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上，营造好像只有自己一个人的答题环境。
5、考完单门，尽快离开考场，不要对答案。
原因：成考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不紧张”这样的问题。
6、注意身体，不要生病。如果生病也不要影响心态。
原因：这三天中，要特别注意冷暖，不要让自己生病。但万一正好有些感冒、发烧，也不要给自己太大的心理压力。其实，如果考试中完全投入到做题中，身体上的一些小病并不会带来太大的影响。关键是心态上千万不要总觉得自己处在劣势，那么这场仗，还没打就已经输了。
——2018高考*行志愿填报技巧及录取规则注意事项 (菁华3篇)
现行*行志愿是指在某个规定的录取批次中，考生可填报若干个*行但有先后顺序的院校志愿，然后按"分数优先、遵循志愿"的原则进行投档、录取。实行*行志愿前，采取的是志愿优先的投档、录取原则，简称排序志愿。
*行志愿对于整体考生是"分数优先按志愿，分数相同看科目"；而对于单个考生则是"逐个检索，一档一投，能投则投，投后不检，无投再检，检完则完"的投档原则和操作步骤。
全国有许多省市实行不同形式的*行志愿。从*行志愿的实施范围看，大致可以分成三种：批次*行志愿，混合模式，批次中的批次。批次*行志愿指的是文、理科每个批次或某一批次都有*行志愿，其最主要的特点是第一个志愿就是*行志愿。混合模式的*行志愿指的是部分批次中有*行志愿，有*行志愿的批次中的第一志愿不是*行志愿。而"批次中的批次"称为*行志愿有些勉强。在这种模式中，同批次中的学校又被分为A、B两个批次，且相对比较繁琐。
从*行志愿的最终使用方式上看，则可分为两种，即第一志愿的*行志愿与非第一志愿的.*行志愿。从*行志愿的根本特点上来分，也有两种形式，即相对的*行志愿与绝对（完全）的*行志愿。但由于我国的国情，绝对（完全）的*行志愿可能不会产生于现实的高考招生录取之中，因此目前全国各地实施的都仅仅是相对的*行志愿。
(1)考生在领取准考证同时领取《录取进程表》，以了解整个录取工作的时间安排和各项进程的安排。
(2)“征求*行院校志愿”的填报由省、市、县(区、市)招办组织进行。考生应在每批录取过程中到市、县(市、区)招办以及所在中学的“公告栏”中了解录取与否，查询未完成招生计划的院校情况，以及征求志愿填报的要求等;同时要注意省招办在新闻媒体及各有关信息渠道上发布的相关信息。在规定的时间和地点参加征求*行志愿的填报。
——儿童高尔夫球的十大注意事项 (菁华3篇)
就像去学校上课一样，让孩子们以自己的方式和同学以及教练相处，发展出自己的人格和人际技巧。家长可以站在旁边观察孩子，给予支持和鼓励，但很重要的是要给予孩子心理和情绪上的自由。
和教练有充分的沟通，了解教练的背景资历和人格，找到了值得您相信的教练后，请放手让教练专心执行他们的工作。
孩子们有自己的想法、自己的烦恼以及自己的喜好，他们会遇到自己的成长期，甚至叛逆期。若是沟通不良，家长硬给予孩子他们不想要的东西，或是要求孩子去做孩子不想做的事情，他们很有可能会因为没有动力而一事无成，或是他们会反抗，终究会去追寻自己的兴趣所在。
请家长回想自己的孩提时光，若你们能选择自己喜欢的运动的话，也请让孩子自己选择吧。
——为高考考生加油的句子(5)份
1、十年攻书寒苦，今宵征冲天路；回眸从前付出，泼墨卷袖书；恭祝，恭祝，此战青云*步。祝高考金榜题名。
2、十年寒窗苦种种，只为一朝化作龙，今日得遂凌云志，青云路上九霄冲，诚心祝福在心中，愿你的人生一路顺风。
3、度过黑色七月，经过蓝色八月，迎来了金色九月，一个属于莘莘学子的幸运之月，祝你学*更上一层楼！
4、功夫不负苦心人，祝贺你，终于成功了！
5、水滴石穿业精不舍，海阔天高学贵有恒。祝，金榜题名！
6、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们！
7、总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利！
8、中高考前提醒：提前到场心安定，答题纸上要写清，准考证件随身带，对号入座静下心，考试时间要遵守，考场纪律应遵行。祝金榜提名！
9、愿你有个光明的前程，愿你的人生从此与众不同。愿你的身边随时有神灵庇佑，愿你信心满满踏上新的征程。愿你学有所成，愿你如愿以偿。高考在即，祝成功！
10、远没有刚考完时那样为高考的朋友所有参加高考的朋友不管怎样我们走过衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学。
11、用那些彩贝去编织你是诗吧，用那簇星座去谱写你的歌吧——生活，需要幻想的音符。
12、一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。
13、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
14、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前，祝高考顺意！
15、我们讲同的家三年，漫长而又短暂、在这不同寻常的三年中，我们风雨兼程，肩并佳佳好像越到知道成绩的时候，心里越是忐忑不安。
16、为你为我，为所有考生，加油！十年寒窗苦，只为一刻甜！那一天看起来是那么*，又似乎那么远，我们在为自己的未来努力着，憧憬着，想想明天的阳光，明天的欢笑，朋友的祝福，长辈的期望，今天的付出是那么值得！刚刚过了“郁闷”期，心情似乎好一些，使自己轻松些，乐观些，仿佛未来的梦是那么*，为了明天，努力吧！不管结果怎样，经历过，总会有结果的！高考的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！嗯嗯，加油，嗯，加油！
17、天道酬勤，曾经的每一分付出，必将收到百倍回报。不管揭晓的答案是什么，只要努力过奋斗过，就不要后悔。祝高考顺利，心想事成。
18、十年寒窗苦功练，十年春秋含心酸。十年梦想今实现，静心细阅挥笔杆。笔落凤飞速成章，轻松愉悦答卷完。胸有成竹上金榜，志愿清华最理想。祝你佳成绩。
19、十二年苦读，十二年付出，十二年挥洒自如，十二年寒窗无数。睡个好觉，做个好梦，让信心更加充足，你一定会取得锦绣前途。高考顺利。
20、生活中，我们每天都在尝试中，我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利。无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
21、身为一名高三学生，备受压力与煎熬，深知高考的重要，祝愿每一位即将参加高考的'同学都能实现自己的大学梦！十年寒窗苦，只为一刻甜！都要加油哦！成功就在前方不远处向我们招手，让我们一起努力，一起奋斗，相互支持与鼓励，共同走过人生中最重要的一道坎，迈向明天美好的生活……我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！
22、上海卷：乌云霜满天，晴空春万里。世事多磨难，豁达万花芳。人生磨难莫过乌云压顶，寒霜困身，等待阳光吐露，寒去春回，人生又是万花芬芳，一切都会过去，心豁达，万事随意。
23、善待你的爱好，别让它们为学*让路，要让它们替学*服务。
24、如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花芯中去采撷，如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。
25、人生似一场高考，需要漫长的准备，然后是紧张却有序的过程，结果是一个阶梯，又不是绝对命运！希望你的人生在经历众多“考试”之后，登上你所期盼的高峰！
26、全国高考日来到，莘莘学子热情高。寒窗苦读十二载，只为今朝迎高考。放松心态莫焦躁，人生之路千万条。金榜题名固然好，名落孙山未必糟。只要志向永不倒，成功之路身边绕。祝高考取得好成绩！
27、青春是用意志和拼搏酿成的琼浆——历久弥香；高考是用希望和汗水编织的彩虹——绚丽辉煌；中流击水可话年少轻狂，全力奋争能敌岁月沧桑。又到高考如临战场，愿你大刀阔斧一笔当，挥洒自如把关闯，金榜题名凯旋归，锦绣前途更辉煌！
28、朋友，莫悲伤，因为一切可以再重来，但要注重备加珍惜。努力吧！朋友，我会为你加油！莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。
29、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。
30、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功！
31、你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的象牙塔！
32、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利！
33、愿全国所有的考生都能以*常的心态参加高考，发挥自己的水*，考上理想的学校。我真心地祝福你们。
34、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。
35、一份耕耘，一份收获，上苍从来不会忘记努力学*的人！尽量去考，因为天道酬勤。大胆去考，没必要杞人忧天患得患失，天生我材必有用！假如有些紧张，就告诉自己：“紧张”实际上也是一种兴奋，也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。祝所有高考考生沉着应战！
36、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
37、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
38、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！
39、想摘玫瑰，就要先折刺枝；想走坦途，就要斩除荆棘；想看到天明，就要勇闯夜寂；想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利！
40、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？！
41、我自信，故我成功”“我行，我一定能行”
42、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。
43、为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你*时学*一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的！
44、你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。
45、明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要
46、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦！
47、面对高考，保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！
48、六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤；学非单行道，之外路千条，心态摆*稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！祝高考大捷！
49、孩子，你是爸爸妈妈生命的延续，也是爸爸妈妈未来的希望，你的一举一动时刻牵动着爸爸妈妈的心。今后的路还很长，你要勇敢地面对任何挑战，爸爸妈妈是你坚实的后盾。
50、我们等你的金榜题名，你是真正的明日之星！
1)辛勤耕作十二载，知识田里成果现。考场之上奋笔书，难易题目都做完。开开心心出考场，笑容满面捷报传。亲朋好友都开颜，祝贺声声赞誉传。祝你高考旗开得胜!
2)考场不是战场，让心保持*常。自信不要怯场，记得冷静登场。千万不要紧张，放手一搏何妨。别管结果如何，至少无悔衷肠。祝你高考顺利，早日题名金榜!
3)高考日到，祝福送你一“分”，智慧增加比分，做题不会减分，压力别人瓜分，成绩得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能获得百分。
4)高考足球：考前枷锁身上背，考后来看世界杯。考场厮杀荡烟灰，赛场风云王者归。欲饭琵琶马上催，逝者如斯不可追。指点江山在深闺，励志人生搏奖杯!
5)勤思则得，善问则裕，广泛交流，深入切磋。
6)高考来监不要慌，*时功课最重要;头脑清晰思维敏捷，细心审题错误减少;清淡饮食重营养，适当休息重健康;祝你考取好成绩，鱼跃龙门自然好!
7)高考贴士：保持清醒头脑，缓解紧张情绪，如深呼吸，热水泡脚。戴好手表计时。答题规范，注意审题，正确表达。轻松上阵金榜题名!
8)高考高考高考，总算考完，回想那些日子，还真的是难。今天又有一难题，摆在你面前，高考志愿究竟怎么填，自己要考虑周全，看好选好不要让自己有遗憾。
9)送你一道考神符，助你走上青云路：可把好运添，能让成功现，有消除紧张之功效，有增强信心之灵妙，愿你好好收藏，保你考试顺利!加油，祝高考成功!
10)你信心满满，走上高考的战场;你得意洋洋，攻克高考的城墙;你笑意盈盈，喜迎金榜的题名!祝高考的你，充满自信，正常发挥，金榜题名!
11)十年播洒汗水，即将迎来收获;十年辛勤耕耘，即将结出硕果;十年怀揣梦想，即将放飞希望;成功已在招手，只等最后拼搏。参加高考的朋友们加油，期待你们奏响凯歌!
12)挫折之后是坚强，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，无论落榜还是上榜，都让我们继续努力吧!
13)六月七日是高考，十年辛苦待收获，付出终归有回报，信心绝对很重要，高考不忙不慌乱，别忘面上带微笑，有空睡个好觉觉，不必紧张受煎熬，敞开鲲鹏大怀抱，直上青云到九霄。祝高考朋友高考顺利，金榜题名!
14)想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意!
15)那天，住进县城的宾馆;那晚，聚在一起聊聊心事;那时，互相讨论最后一天的考试;那会儿，吃不好更睡不好。回忆那年高考，有太多期待，有忐忑不安，更有无限美好!
16)六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!
17)想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意!
18)顶住压力，不断背书。天气炎热，人心焦急。一代高考，两代陪考。学生忙碌，家长辛苦。孤军奋战，后盾坚强。
19)勤学苦练你有毅力，努力奋战不留余力，向前冲刺竭尽全力，决战高考带上实力，答题入流毫不费力。祝你高考给力，考出好成绩。
20)高考日到，祝福送你一“分”，智慧增加比分，做题不会减分，压力别人瓜分，成绩得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能获得百分。
1、松树在悬崖峭壁上巍然挺立，雄风不衰，是因为它具有勇于傲霜斗雪的内在气质。
2、明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。别想分数高低，放松最为重要。老妈最*很累，别忘对她笑笑，老爸场场接送，给他一个拥抱。穿得漂漂亮亮，誓把监考迷倒。最后提醒一遍，检查铅笔小刀！
3、此百日埋头，金榜题名会有时，待他日昂首，直挂云帆济沧海。
4、努力的苦读，就为这一刻啰！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔。
5、十年寒窗苦，只为一朝忙，光芒前途路，高考来测量，轻松进考场，奋笔疾书忙，梦想成真在眼前。祝金榜题名。
6、练*就是高考，高考就是练*。
7、高考的意义在于，无论你多么*凡渺小，只要你竭尽所能，就能迎来人生的蜕变。
8、奋战百日，三载拼搏终有回报！决胜高考，父母期待定成现实！
9、当你在面对同样的压力，同样的困境，心依然在痛的时候，却忘了眼泪是什么滋味。
10、时光带走了青涩的容颜，是否也教会了你生活的.道理?听过的道理再多，也不如自己真正的运用到实践当中，做生活的智者，活着才更有意义！
11、为了未来美一点，现在必须苦一点。低头不算认输，放弃才是懦夫。
12、财富无处不在，行动成就梦想。
13、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
14、晚上笑笑睡个美满觉，早晨笑笑全天生活有情调，工作之余笑笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉，收到短信笑笑感受生活真美妙。
15、让我们奋斗一百天，未来与希望就能在六月美丽夺目。
16、鲤鱼不跃，岂可成龙?大鹏驻足，焉能腾空?十年磨刀霍霍，只为今朝一搏。人生能有几回搏，又是一年高考时，此时不搏何时搏?
17、三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战，求学一定获成功！
18、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
19、真心地祝福你，高考取得好成绩！发挥出最好的水*。你是个聪明和头脑灵活的人，我相信你一定成功！加油，等你好消息！
20、莘莘学子辛苦忙，数年辛苦也芬芳。今朝好比征战场，一腔热血满胸腔。万千才思心中藏，文如泉涌书千行。面带微笑出考场，金榜题名在飞扬。全国考试日，愿考生们赢得辉煌成就。
21、拼搏，以有限时间挑战内在的潜能，奋斗，以不懈努力铸就无悔的青春！
22、三年一瞬间，就这样欢歌、纵笑，就这样相识、相聚，甚至都来不及好好地话别，马上就要各奔东西。
23、总想赢者必输，不怕输者必赢，微笑面对高考，成功就在眉睫。春将暖，花将开！
24、十年木百年人乐育栋梁拔地起，千里浪万里波喜看鲲鹏展翅飞。
25、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
26、夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而幸福，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！愿天下最美好事都属于你！
27、用“轻松”理顺思路，用“自信”解决难题，用“*跟”稳住心慌，用“认真”删除难题，用“顺利”写完答卷，用“祝福”迎接优异成绩，祝高考顺利，金榜题名。
28、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明，宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容，祝你高考成功！
29、高考日到，祝福送你一分，智慧增加比分，做题不会减分，压力别人瓜分，成绩最高得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能获得百分。
30、一切终将过去，春天很快到来。只是，在过去的这个冬天里，有的人为了心中的那朵花，在整个的冬天积累、孕育，有的人却在冬眠。春天来了，有人终会迭代升级，开出梦想之花，而有的人只能长出绿叶，做了花朵的陪衬。
1.高考的日子，是金色的日子，是成功的开始，因为我问心无愧，胸有成竹。
2.世界上什么都可以失去，不可以失去希望，世界上什么都可以失去，不可以失去信心。
3.静，蓄势待发，动，畅快淋漓，高考，动静相宜，厚积薄发。
4.最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
5.书山有路勤为径、学海无涯苦作舟;海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。
6.一直相信，你是最棒的!展开你隐形的翅膀高飞吧!
7.总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利!
8.今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的“挚友”。
9. 精神成就事业，态度决定一切。
10. 精神**，知识成才，态度成全。
11.无才无以立足，不苦不能成才。
12.乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。
13.山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!
14.努力造就实力，态度决定高度。
15.辛苦三年，幸福一生。
16.我心飞翔，路在脚下。
17.我自信，我出色;我拼搏，我成功!
18.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
19.努力就能成功，坚持确保胜利。
20.回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
21.遇难心不慌，遇易心更细。
22.学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。
23.快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。
24.高三高考高目标，苦学善学上好学。
25.环境不会改变，解决之道在于改变自己。
26.奇迹，不过是努力的另一名字。
27.被自己缺点主宰的人，他永远是弱者。
28.过去的是远了淡了的`暮霭，未来的是*了亮了的晨光。
29.最淡的墨水也胜过的记忆。
30.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
31.用今天的泪播种，收获明天的微笑。
32.花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
33.努力拼搏，让雄心与智慧在六月闪光!
34.最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方走。
35.千年寒窗无人问，一举成名天下知。
36.加强自我修养，树立良好美德。
37.现在不玩命，将来命玩你。
38.安乐给人予舒适，却又给人予早逝;劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
39.非学无以广才，非志无以成学。
40.弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘;愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
41.在人生第一个叉路口上，转出一个漂亮的弯!
42.今朝有心苦勤奋，明朝一举步青云。
43.每一回失败都附带着等量的成功种子。
44.树百年报国志，做世纪栋梁才。
45.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
46.天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。
47.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
48.回避现实的人，未来将更不理想。
49.听不如看，看不如干。
50.越接*考试，往往越要在坚实上下功夫。
51.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄!
52.竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。
53.聪明出于勤奋，天才在于积累。
54.借着希望和勇气，在人生路上努力向前走，即使不知道通向何方，还是一步一步前行，再难过的时刻，也不放弃。
55.现在决定未来，知识改变命运。
56.小事成就大事，细节成就完美。
57.态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。
58.事不三思终有悔,人能百忍自无忧。
1、高考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明!祝你们成功!
2、同学们，这一百天，凝结着亲人期待的目光，凝结着十多年求学的汗水。同学们，为了我们高考的辉煌，我们再战一百天，百日努力，创造奇迹，三年不飞，一飞冲天，三年不鸣，一鸣惊人。让这一百天，成为我们最难忘，最珍贵的青春记忆。加油!
3、百日竞渡，我们一直乘风破浪;十年磨剑，我们在此崭露锋芒!最后一百天，是可以创造奇迹的一百天;是改变人生的一百天。笑战高考是我们不懈的追求，苦战人生是我们无悔的选择。
4、时光如箭，转眼距离高考只剩百日。面对百日时光，我们要用百分之百的努力取得百分之百的成功，成就百分之百优秀的自我!
5、也许几张试卷不能否认你的青春，但它可以肯定你的付出。你努力与否，高考都会给你答案。加油少年，致敬高考!
6、他们黑着脸做了坏人，被我们暗地里埋怨，可他们所做的一切，都是为了我们有一个更加明亮的未来。
7、100天的拼搏可以创造奇迹，100天的奋斗足以铸就辉煌!十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。我坚持!我自律!我胜利!
8、十二年的坚持，十二年的拼搏，十二年的汗水，十二年的梦想。奋战最后一百天，让青春无悔;奋战最后一百天，让人生增光。
9、相信你一定有信心，有能力，用自己惊人的毅力和意志，以锲而不舍的进取精神和顽强拼搏的战斗精神，实现自己的伟大梦想，考上你梦寐以求的大学，走上一条成功的道路。
10、更科学的规划，会让你抢在时间前面，占得先机;更有效的落实，会帮助你们把每一分、每一秒都发挥出最大的价值。
11、临渊羡鱼不如归而结网，从今天起，从现在起，拿起书本，那是你通向名校的阶梯。相濡以沫，相呴以湿，何若相忘于江湖;我们定会鲲鹏展翅，龙游四海。
12、久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要肯登攀。
13、同学们，在学*生活中，也许还有荒漠沼泽，也许还有雨雪风霜，对于坚强的信念，艰辛也是一道绚丽的风光。
14、你是父母的希望，也是教师、国家、社会的希望。你是有责任的，你应当承担起你的责任，你能做到。
15、你，和大家一起，背上知识的行囊，带着青春的骄傲，即将走向年轻的战场。在这里，你以笔为刃，为自己战斗。在这里，你将给自己的努力，画上一个圆满的句号。
16、唯有努力拼搏，才能不负青春。道阻且长，行则必至。同学们，隔空相见，我们一起呐喊：高考，加油!
17、孩子，爸妈知道每年高考出分的时候，哭一批笑一批，只有上过大学的才知道，四年后的风骚，谁的天下，都别说得太早。
18、狭路相逢勇者胜，希望你们拿出自信和亮剑精神，微笑着走向战场，超越自我、成就自我，去迎接属于自己的“高光时刻”!
19、我们要坚持，要执着，要以高昂的斗志，百倍的信心，扎实的基础给自己一个自信的笑容!此情此景，有两种人必然成功，一种是自律的人，一种是自学能力强的人。
20、我们的行为不断地重复之后，慢慢就变成了我们的*气，*气不断强化之后，就变成了我们的性格。
21、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，又到高考时，千万别紧张。放松心态，沉着应对;冷静分析，机智灵活;先易后难，用心答题;步步为营，心气*和;发挥才智，如鱼得水。愿各位学子高考步步顺利，考出好成绩!
22、我坚信，即便高考是座独木桥，我们凭借自己的努力，也一定能走在前排;我坚信，只要付出，就有收获，辛苦的汗水定能浇灌出累累的硕果;我坚信，皇天不负有心人，必胜的信念定能让我们赢得这场没有硝烟的战争。来吧，成功属于爱拼搏的我们!
23、我们看到，你也很努力，也很辛苦，但是这个世界没有成功，一切都等于零，读书的苦和累，比起现实生活的曲折残酷来说，不值一提。
24、为了这次高考，我们历炼、准备了整整12年。12个春秋，流了多少汗水，花了多少精力，苦炼过硬的本领，为的是高考战场上能过关斩将，势如破竹夺桂冠!
25、书山路漫漫，以勤奋为首，学海苦茫茫，须刻苦当先。你们要珍惜现在的条件，乘着网络的快车，充实自我，发展自己。
26、同学们，一定要记住：无论什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止;无论什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
27、最后100天，让我们信心满怀，自律自强，勤学苦练，百炼成钢，共待六月齐展笑颜!
28、高考，便是老师父母口中“光明前途的出口”，而为了光明的前途，我们必须寒窗苦读十二年，肆意播洒汗水，收获无尽成果。
29、无论在怎样的季节里，我们都应如雪山保持自己的本色，无论怎样的风撩雾岚，山的精魂不逝。
30、更行十万八千里，何惧东西南北风!让我们一起，分秒必争。永不退缩。全力以赴，决胜高考!
——电话面试技巧和注意事项优选【五】篇
1) 语气、语速。
一个人的语气和语速能够反映一个人的内在素养和阅历，同样一个问题，经验丰富的应聘者和初入职场的新人在回答问题时还是有很大的差别的。
因此，在进行电话面试时，应聘者的语气、语速，甚至语调都要认真听，并由此形成一个对应聘者的大致轮廓。
2) 对基本信息的确认。
电话面试往往作为现场面试的第一关，需要对应聘者的信息做第一步的筛选。由于时间限制，应尽量选取公司最关心的问题进行询问，以及对一些简历信息进行真伪问答，看是否有漏洞。
3) 要听出一些“弦外之音”。
有时候，应聘者为了能够面试成功，往往会对自己进行一些“粉饰、夸张”(当然，有些内容并不一定是假的)。
比如，仅仅做过专员的，却说自己是主管。因此，我们对应聘者的回答不能尽信，要适时验证，以取得最真实有效的信息。
4) 要注意“紧张”还是“说谎”。
这是比较经常遇到的问题，特别是在年轻人求职时。
虽然在紧张和说谎时都会有一定的“结巴”、“口吃”，但紧张的话从头至尾始终存在，而说谎的话则只是在个别时候“卡壳”，所以，用心听还是可以听出来的。
5) 了解应聘者的“求职欲望”。
有些应聘者目前仍在职，只是为了寻找更好的机会而应聘;而有些是在好几家公司应聘，并对比哪家更“好”等等情况。
而只有真正有强烈的“求职欲望”的应聘者才会更加稳定，这也是我们选择应聘者比较看重的因素。
那些在回答问题时比较积极的应聘者，或者主动关心招聘岗位情况的应聘者，往往有着比较强烈的求职欲望。
6) 提问时避免提“是否”类问题。
对于明显的“是否”类问题，往往有很强的引导性，起不到面试的作用。比如：你是否是一个正直的人?你能否客观处理同事间出现的矛盾?这类的问题引导性较强，不能准确考验应聘者的素质。
而改问：你能否举一个说明你正直的例子?如果同事间出现矛盾，你是怎么处理的?这样发问才能更好的发现应聘者的真实信息，为我们提供更有力的参考因素。
环境
确保你的面试是环境安静的，这样你就不会被弄得心绪不宁或被打断，而且还要保证电话是通的。很明显，你不应该打算在工作的时候接受一次电话面试。如果面试必须在中午进行，那么你应该让自己尽量少的离开办公室。如果在家里闲着，要确定你的家人是理解你的，让你占用电话并且在你面试的时候不会被打搅。把宠物都放到门外面去，并且关上你办公室的门。如果你能避免别人在电话呼叫中的等待，最好就这么做。还有记住不要关掉你的移动电话。
工具
在手边放一支钢笔和一张纸。你可能回在面试的时候记上一点东西。而且钢笔要能够写，更好一点的是在很容易拿到的地方放上一两支备用的。把你的履历表是放在你的正前方，同时准备一份你要问面试者的问题的清单。你还需要整理出一份你所掌握的技术的列表，连同它们相应的时间和地点，这就让你实力一目了然。
在你的桌子附*放一面镜子来提醒你保持微笑也是一个好主意。如果在整个电话中你的面部表情一直是微笑，那么你将给人更多积极的乐观的印象。不管怎样，不要闹出笑话。因为没有了肢体语言的优势，你的幽默很容易被误解。
声音
说话要清楚，不要说的太急。感到紧张是很自然的，但是要试着让自己慢慢放松。如果你说的太急，面试者将会很难听懂你的意思。一旦你感觉到很紧张，而且在说某些话时无法继续下去，最好停下来，深深的吸一口气，然后说：对不起，请让我再来一次。没有人会因为这些细微的紧张就给你下定论。不过你千万不要让紧张的情绪控制住了自己。
答案
认真的听你被问到的问题。注意面试者的用词，他(她)所说的大部分都是专业术语吗?要让你的答案显示你对那些专业术语是如此的熟悉--但同时也要让他(她)知道你可以跟普通人交流。不要让你的回答局限于行话之中--要让面试者可以评价你和普通人交流专业知识的能力。不必担心在回答一个问题之前你需要花一点时间去思考。不过不管怎样，因为面试者不能够看见你，所以你需要给他(她)一些口头的暗示，比如：我希望能够给你一个完整的答案，请给我一点时间来整理一下我所想到的。
感谢
千万不能忘记，在面试的结束的时候要记得感谢面试者占用了他(她)的时间，而且你还要保证面试者有你正确的电话号码，以便在接下来的几个星期里他(她)能找到你(如果你已经打算去旅游或者要出远门，把日期延迟是相当重要的`)。
电话面试技巧和注意事项(通用6篇)
在企业比较繁忙或者面试者数量较多的时候，企业往往会采取电话面试，节约招聘时间与招聘成本。所以今天小编就给大家聊聊电话面试技巧和注意事项，大家快来看看吧。
电话面试技巧和注意事项1
企业电话面试的目的以及因此能做的准备
对于求职者信息的核实。
背景：
在未见面之前，企业所了解的你的信息全部来自于你的简历，所以，与其说核实你的信息，不如说对你的简历进行检验和补充：检验已有信息的真实性，补充提问他所要的信息。
准备：
求职者在条件允许的情况下，尽量有简历在身边，用笔标注与记录与简历相关的信息，以便后续对简历进行完善，以及对该企业HR的关注点进行相应分析。
检验求职者沟通表达能力。
背景：
有学识有技术，不会表达也是枉然，公司作为一个集体，工作是需要团队合作的，所以，沟通表达能力是HR最看重的。
准备：
沟通表达聊到的会有专业层面与非专业层面内容，为了能够更顺畅表达，当然应该提前准备。专业方面对相关重点问题进行罗列总结，以便清晰回应;非专业方面了解一下面试中常见问题，有备无患。
电话面试技巧和注意事项2
信息确认：
一个电话打过来，首先要确认对方身份与来意。当然，一般HR都会告诉你公司、岗位以及确认你本人等。
技巧提示：
(1)当对方说明自身公司信息以后，最好是告诉对方，自己的确投递过。如果自己确实忘记了，也不好直接询问时，建议接听陌生企业来电时录音，以便后续确认自己有无投递以及对方公司信息;
(2)如果环境不便于接听，跟对方说明歉意，并约定时间回复。如果是座机，记得问对方怎么称呼，因为有的公司一台座机几个人用，这样便于回复时找对人。
进入面试：
面试过程中会涉及非专业与专业两方面的问题，在聊天的过程中，会给HR留下印象，从而判断你是否适合该岗位。
技巧提示：
(1)非专业方面的问题是可以提前准备的。比如自我介绍、职业规划、对公司的了解、自身的优势与弱点等等，所以，安全起见，求职期间最好对这些问题提前准备;
(2)专业方面的问题也是可以提前准备的。比如基础的、重点的、该公司的行业和产品相关的专业知识以及面经分享题目是可以提前准备的，所以，安全起见，可以对自己进行模拟提问，专业知识梳理等。
(3)如果遇到某个问题没有听清，不要扯着嗓子喊“喂”、“听不到”等等，给人留下不好的印象，尽量说“您好，不好意思没听清，能麻烦您再说一次吗?”等等的礼貌性句子。
(4)如果HR问的是引导性的'问题，不要觉得自己熟悉就海侃，扯进行业、品牌大发个人观点，因为你并不能保证对方认可你。建议说一些适中的语句，避免陷阱问题。
权利反转：
面试快结束时，一般HR都会问：你还有什么问题要问我吗?这时候是权利的反转，你把握了主动权，也是对你临场反应能力的考验;
技巧提示：
(1)一定要有问题要问，避免尴尬和给人留下临场反应能力差的印象;
(2)问该问的，比如什么时候出结果、岗位具体职责、将来可能发展事宜。
(3)别问不该问的，比如薪资福利、八卦等等，薪资待到对方明确表示你符合对方招聘期望的时候再问比较合适，八卦更是职场禁忌。
面试结束：
当对方回答完你的问题或者表达要挂掉电话之前，一定要记得感谢对方来电，以及有相关疑问随时联系你的意思，这是一个人职业素养的体现。
技巧提示：
(1)记得表达感谢对方来电;
(2)记得说明有疑问欢迎来电。
电话面试技巧和注意事项3
心态*静。不要因为企业来电，就显得比较紧张，导致语无伦次或者影响发挥，可以适当调整并快速进入状态;
语速适中。不要说话太快或者太慢，给人感觉很紧张或者你很不果断利落的错误印象，尽量保持适中;
语气良好。最好能面带微笑，电话看不到表情，也是能听到表情的，语气是其工具之一。如遇正在睡觉的最好清清嗓子再发话。
关于结果。如果十分中意，可以在答复期内电话询问结果，但一定要确保对方记起你;有的HR也不太喜欢这样的附加工作。所以主要取决于你是否很中意。
面试巧妙地推销自己的技巧
由衷肯定对方的存在
更好地推销自己从充分肯定对方的存在开始，正是因为对方的存在，所以才需要自己。有一点倒是要明确灌输给他的，那就是说，你推销给他的是对他有帮助的，此时，或许他还不清楚你是对他有帮助的，而你设法说服他，让他接受你。
以消费者为导向
推销自己有时候又像是在做生意。打的来，骂的来，赔本的生意没人做，也就是这个道理。推销自己不能以自己为向导，应该以对方为导向。在推销的时候，注意的应该是对方的需要和感受，只有针对他们的需要和感受才能说服对方，同时被对方接受。
从引起兴趣开始
现在开始谈如何推销自己，先从引起别人注意开始。如果你的存在对方完全不在意，那你要如何和他面谈又要推销你自己，这谈何容易呢?引起对方注意是在发生兴趣前必须要先做好的，否则如果根本不知道你的存在，兴趣自然是缺缺了。与人接触、引人注意的方式不外乎有以下几种：
要有自己的特色
特色有时候是自身存在的，就是你在经过分析之后就会发现，只需稍稍调整就能符合对方需要，或许根本不用修正，对别人来说就是特色。特色有的时候是在*常即要主动去培养的，等到要用的时候就极自然地拿将出来，这很好，给人的感觉是你这人很有料，如果要交朋友的话，不失为一种很好的选择。
这特色是别人需要的
在推销自己的时候，为了引起别人注意，培养自己的特色，这些在在都是很正面的。但是在此处也应该要了解的，如果不是别人所需的，有时如果你太强调自己有特色的话，往往事与愿违，最后得不偿失收场。
让别人接受自己
向别人推销自己的目的就是为了要别人能接受你、肯定你，接受你的理想、要推荐的产品、做事的方法等，能被别人认可与配合，那你就成功了，至少如何推销自己是成功了。你的理念能被别人接受，在工作或沟通还没有开始前，这使得工作与沟通非常地容易进行。你要推荐的产品(有时只是抽象的劳务)能被接受的话，首先，你会有所利得。因为经由你推荐，别人又接受，这其中多少也有些好处。也许好处不多，但是至少对你来说，你有被肯定的感觉。此时肯定来自三方面：其一，自己宝刀未老，还是有两把刷子;其二，来自对方，这人推荐的产品不错;其三，你的上司能从你的业绩上发现，你不是泛泛之辈。
电话面试技巧和注意事项4
首先，自我介绍要围绕岗位胜任要求展开。
面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情和最能体现你与岗位相关联的能力。尤其是你最*三到五年。如果五年前干的另外一件事与岗位无关，不要介绍或是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。
其次，自我介绍要有论点和论据，不能只有论点而没有论据支撑。
不要笼统地说你团队意识强、意志力强等优秀品质，你需要用事例证明你的观点。介绍社会实践和实*情况，着重说做了什么，取得了什么成果。
第三，准备多份面试自我介绍。
国企、外企、名企，以及不同规模的企业面试都有很大差异，所以应当准备至少三份自我介绍模板，分别是一分钟、两分钟、三分钟的自我介绍。自我介绍的内容可根据时间不同而有所侧重。
第四，自我介绍要先模拟演练。
请自己的同学或朋友给你做面试官，让他们给你指出介绍的优缺点，不断修改、完善模板。他们可以全面客观评价你的举止、动作、表情，有利于纠正小动作。经过几次模拟练*后，到面试场合也就减轻了紧张情绪。
面试时自我介绍的时间大多是一分钟。因此，要使自我介绍的语言精炼简洁，有高度的概括性，内容丰富，亮点突出。
电话面试技巧和注意事项5
1、如果你对电话中的谈话技巧准备不够充分或觉得说话不够自如的话，那你就跟一个朋友进行练*。叫一个朋友打电话来提问你，进行角色扮演。你也可以充分利用你的电话留言，不在家的时候往家里打电话，录下强调你的一个观点的谈话信息。回家后听你自己说得怎样。听你说话的语调(热情、高低、停顿等等)，也要听一下你的内容，即你所说的信息是否清晰和直接。坚持练*直到你对结果感到满意为止。
2、随时准备好运用你的“十二点”策略。可视电视屏幕面试的基本指导方针在此也适用。
3、把你的一份简历放在电话机旁边，把一些你认为和你所应聘的企业或所应聘的工作类型相关的、又代表你的观点的关键词列出来和简历放到一块。
4、你不能指望从招聘者的身体语言、眼神或其他类似的信号中获取线索，而应高度注意他说话的语气。同时你自己的表述要简洁、直截了当、充满热情，使得谈话有趣而易于进行。
5、仔细地听并保持你的精神高度集中，把一部电话放在类似面试时所坐的地方。在电话旁边放一些纸和一支笔，还有你的简历和笔记本也放在一块。仔细记下你被问的问题和看似对招聘者至关重要的东西(这些信息对你稍后写一封信很有帮助)。
6、避免长时间停顿。对你的主要观点、要点作快速的概括，并提供一些具体的例子说明你在曾服务过的地方如何做出了积极的贡献，你以后将如何为这家公司做贡献。
7、确保记下给你打电话的人的名字(拼写要正确)、电话号码和地址。
8、重新肯定你的兴趣。如果通过这一关后仍感兴趣的话，弄清楚下一步会发生什么事情和你能做些什么事情而使你更具竞争力。随后寄一封感谢信。你的目的是获得下一轮面对面的面试机会。
电话面试技巧和注意事项6
1、接电话不礼貌：童鞋们在面试季海量的投简历，接到的电话自然很多，很多人也记不清哪个电话是哪家公司，所以常常会接到一些骗子电话。次数多了难免会产生抵触心理，接起电话的时候情绪较差。但是“喂!你谁啊?”“有话快说!”诸如此类的话，往往会让HR感到对方的素质欠佳，结果就可想而知了。所以在毕业季保持一个良好的心态还是很重要的，无论如何，电话接通后，应先说“您好”。
2、态度不积极：有的同学在接到电话的时候表现出的是一副无所谓的语气。对于这样的同学HR往往会怀疑他的求职意向是否强烈，这样的态度也会给HR留下一个不好的印象。
3、态度犹豫：问到是否可以按时面试时，HR是希望能够得到童鞋们一个明确答复的，“我可以参加面试”或者“我有事，能否择日再面”，对于后者，换个时间就是了。而有的童鞋喜欢说“应该可以吧”，“尽量参加吧”或者“我考虑一下吧”。这样的童鞋，HR也是很不喜欢的。
4、如果HR来电时，童鞋们正好不是很方便，这也没问题，跟HR说清楚就可以了，然后择时再聊，切忌吞吞吐吐，闪烁其词，这样只会适得其反。
5、结束，童鞋们应等对方挂机后再挂比较好，不要仓促的挂断，甚至对方话音未落就挂断。挂电话的声音不要太响，以免让人产生粗鲁无礼的感觉。
其实电话面试的礼仪并不难，童鞋们只要保持一个良好的心态，有礼貌的应对就可以啦。
方法步骤
主动选择通话时间接到电话的地点可能在任何地方，街道、商场、公共汽车站等等，这些地方声音嘈杂，不利于沟通，这时，你可以主动要求另约时间再联系，如说：“对不起，我正有事，目前的环境比较吵，是否可以半个小时之后给您回电话?”，HR一般都会答应这样的要求。这时，你要留下HR的电话，等到约定的时间主动回复电话。
主动选择通话地点主动选择你可以安静地坐下来，拿着纸笔进行记录的地点进行电话沟通。安静的.环境能保证你们双方都能听清楚，不会有漏听或误听。用纸笔对面试问题要点进行记录，也可以适当地记录回答的要点。
要坐直身体，并面带微笑回答问题不要以为电话面试，就可以斜在沙发上，翘着腿回答问题，相信你的表情一定会被HR“看到”，要用重视、严谨的态度来对待电话面试。也不能一边使用电脑、一边上网，一边回答电话面试，这样的回答心不在焉，效果可想而知。
接听电话时要用“你好”等礼貌用语绝不能说“喂”，这样印象分就会打折扣。要用“你好”“谢谢”等礼貌用语，礼貌用语也是职业化的一种表现。
拿着准备好的简历电话面试的时候，只能凭声音对对方进行判断，因此，应聘者在回答问题的时候要冷静干脆，手中拿着简历，有利于用肯定的语气回答HR的问题。拿着简历进行自我介绍既有条理，也不会遗漏要点。
准备计算器、工具书，还可以准备一杯水如果HR问到一些技术性的问题，有这些可以帮助你快速利落地回答，能够突出你的专业能力。喝水不仅能帮助你润喉，还是镇静情绪的好方法。
电话面试时的语速不必太快无论对方在电话面试时是语速很快，还是不紧不慢，应聘者的回答语速都不必太快，主要是口齿清晰，语调轻松自然。如果你太紧张，可适当用深呼吸来进行情绪调节，使自己放松下来，冷静、自信是电话面试的成功关键之一。
如实回答问题如果没有听清问题，可以再问一次，对问题要尽量如实回答，如果觉得说得不好，可以再重复总结一次。在总结的时候，加入1、2、3这样的要点。 如，对方让你进行自我介绍，你也没有拿着简历，回答了之后觉得不太好，可以再总结：“总之，我主要的优势是：1、在相关行业同类岗位有3年工作经验;2、在大学期间，我就一直关注这个专业领域;3、我认为自己具备岗位要求的责任心与沟通能力。”这个补充的总结会给HR留下条理清楚、自信的印象。
询问HR的问题电话面试的双方是对等的，HR在问了你一堆问题后，也会反问你是否有什么需要了解的情况。你不问问题不好，显得你并不太关心这个职位。问得太多也不好，你可以问下一步的招聘流程、面试时间、岗位期望的上岗时间等。此时，最好不问薪酬，在双方合作的意向还没有进入实质性阶段时，问薪酬显得过于功利。
电话面试结束时，要感谢对方面试结束时，要感谢对方来电话，感谢对方的认可，表达进一步合作的愿望，如你可以这么说：“感谢您的来电，谢谢您对我的认可，我希望能有机会与您面谈，您有任何问题请随时来电话。” 如果对方直接约定面试，一定要拿笔记下时间、地点，重复一次，保证准时参加面试。
最后，需要提醒的是，在整个电话面试的过程中，保持自信，语速合适，态度表现职业化 ，无疑是成功的关键。
技巧 1 ： 环境
确保你的面试是环境安静的，这样你就不会被弄得心绪不宁或被打断，而且还要保证电话是通的。很明显，你不应该打算在工作的时候接受一次电话面试。如果面试必须在中午进行，那么你应该让自己尽量少的离开办公室。如果在家里闲着，要确定你的家人是理解你的，让你占用电话并且在你面试的时候不会被打搅。把宠物都放到门外面去，并且关上你办公室的门。如果你能避免别人在电话呼叫中的等待，最好就这么做。还有记住不要关掉你的移动电话。
技巧 2 ： 工具
在手边放一支钢笔和一张纸。你可能回在面试的时候记上一点东西。而且钢笔要能够写，更好一点的是在很容易拿到的地方放上一两支备用的。把你的履历表是放在你的正前方，同时准备一份你要问面试者的问题的清单。你还需要整理出一份你所掌握的技术的列表，连同它们相应的时间和地点，这就让你实力一目了然。
在你的桌子附*放一面镜子来提醒你保持微笑也是一个好主意。如果在整个电话中你的面部表情一直是微笑，那么你将给人更多积极的乐观的印象。不管怎样，不要闹出笑话。因为没有了肢体语言的优势，你的幽默很容易被误解。
技巧 3 ： 声音
说话要清楚，不要说的太急。感到紧张是很自然的，但是要试着让自己慢慢放松。如果你说的太急，面试者将会很难听懂你的意思。一旦你感觉到很紧张，而且在说某些话时无法继续下去，最好停下来，深深的'吸一口气，然后说：对不起，请让我再来一次。没有人会因为这些细微的紧张就给你下定论。不过你千万不要让紧张的情绪控制住了自己。
技巧 4 ： 答案
认真的听你被问到的问题。注意面试者的用词，他(她)所说的大部分都是专业术语吗?要让你的答案显示你对那些专业术语是如此的熟悉--但同时也要让他(她)知道你可以跟普通人交流。不要让你的回答局限于行话之中--要让面试者可以评价你和普通人交流专业知识的能力。不必担心在回答一个问题之前你需要花一点时间去思考。不过不管怎样，因为面试者不能够看见你，所以你需要给他(她)一些口头的暗示，比如：我希望能够给你一个完整的答案，请给我一点时间来整理一下我所想到的。
技巧 5 ：感谢
千万不能忘记，在面试的结束的时候要记得感谢面试者占用了他(她)的时间，而且你还要保证面试者有你正确的电话号码，以便在接下来的几个星期里他(她)能找到你(如果你已经打算去旅游或者要出远门，把日期延迟是相当重要的)。
面试结束后
立即挂上电话，写一份关于面试的简短的感谢信，如果你发电子邮件的话必须在一个小时内发出，如果是发普通信件的话在这一天之内就可以了。
在你的感谢信里面，重申你对占用了面试者的时间的感激以及给一些其它的问题的答复是很重要的。如果你发现在面试的时候你有一个很重要的经历没有被提到，那么这封感谢信将是补充这些附加信息的最好的地方。
一旦邮件发出了，你就把大致可以得到反馈信息的时间在电子邮件日历或者桌子的日历上做一个记号。留意一下，如果在这之后的一个星期内还没有得到任何答复，也不要以为事情已经到了最糟糕的地步。你要知道这可能是因为你的时间表订的太紧了;也有可能是你的面试者现在正忙得不可开交。去打个电话但是不要说太多的话。如果仍然没有音讯的话，下一个电话就需要询问关于进行面对面面试的人选是否已经决定或者你什么时候可以得到答复。如果你能够得到一个预约见面的日期，这证明你就是最好的。
电话面试在找工作时可能是一种威胁--特别是对于那些没有经历过电话面试的管理者或者第一次找工作的人。但是如果你的准备足够充分，你将会坚信自己的能力并且能够通过电话线让别人看到你的才干。
——练瑜伽的注意事项实用5份
1、饭前后1小时内不宜练瑜伽
一般来说，饭前饭后一小时内不要做瑜伽。因为瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，所以饭前饭后1个小时内不要做瑜伽，做瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担。
2、情绪波动大不宜练瑜伽
瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练*瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练*瑜伽，才能更加健康安全。
3、血液凝固病等不宜练瑜伽
有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免练*瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾。
4、眼压高、高度*视不宜练瑜伽
眼压过高、高度*视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度*视的人，不建议练*瑜伽。
5、癫痫、大脑皮质受损不宜练瑜伽
癫痫、大脑皮质受损不宜练瑜伽。因为瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
6、骨质疏松者不宜练瑜伽
骨质疏松症者，练*瑜伽定要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
7、孕妇练*瑜伽需谨慎
怀孕的妇女练*瑜伽要小心。虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽，但是这是指本身练*瑜伽很久的人，如果*时从来不曾练过瑜伽，则建议在怀孕12周以后，医生评估孕期状况良好才练。
8、脊椎有问题者不宜练瑜伽
脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式”就是其中之一，练*者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱;或是有椎间盘突出者，也可能因为弯腰的动作不慎，而引发下肢神经压迫更严重。
一、练瑜伽注意事项
1、不要空腹做瑜珈
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
2、别为身材害羞
广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。
3、不必追求极致
你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练*的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练*，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。
4、不需要袜子和手套
防滑手套和袜子会让你在练*瑜珈姿势时对于身体伸展的位置有错误的感觉，长期下来会导致没有办法确实地做到特定的瑜珈动作，无法发挥瑜珈练*的功效。
5、调整呼吸
瑜珈课程通常会从呼吸练*开始，课程也是以缓缓的深呼吸结束。当妳不知道该如何是好时，那就专注在呼气与吸气上，这是保持*静，并且有助于瑜珈姿势的最好方法。
6、婴儿式是初学者的好伙伴
在瑜珈课中老师可能会让大家有不同程度的动作，所以当有些动作实在是做不到时，不用慌张，可以试着做较轻松的婴儿式。当呼吸不太顺畅时也可以试着做婴儿式来调整呼吸。
7、在练*瑜伽后至少15分钟再沐浴。
8、做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。
9、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练*程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。
10、*练瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。*练时最好光着脚，并摘掉手表、腰带或其他饰物。
11、*练时保持空气流通对于调息练*很重要。
12、垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。
二、冬季练瑜伽的注意事项
一、冬季练*瑜伽最重要的是要先热身！这个环节很重要，如果没有热身好，在做后面的练*动作时若是伤到身体，便得不偿失了。所以经常去瑜伽馆的美女们，应该都有听到瑜伽老师讲，如果错过了热身的环节，请不要加入到下面的瑜伽锻炼中来。
二、如果是大冬天真的很冷的话，请开空调或者暖气，以防受凉感冒。在练*了一小段时间后，我们的身体就会发热，练*的力度越大，体力消耗越多，身体就会越热。等到身体觉得热了，且能适应了周围的环境的时候就可以把空调或者暖气关掉了。
三、建议穿长袖的瑜伽的瑜伽上衣和瑜伽长裤。注意暖。如果怕我们女人的小肚肚受凉的话，建议穿背心式的贴身的保暖内衣，这样不仅好看，还保暖。因为一些初学者练*起来身体不会散发那么多的热量，故应特别注意保暖！如果觉得自己身体没那么怕冷，另外确保后面的练*会让身体快速热气来，也可以穿短袖。
四、一定要量力而行，瑜伽是一个循序渐进的健身运动，每天坚持，身体就会越来越软，不要急功*利。
三、练瑜伽好处
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌*衡，内在充满能量。
最重要的是：
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪*静，冷静思考，达到修心养性的.目的；
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学*及工作效率的最佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
四、练*瑜伽的误区
一、一切过度的，要求达到极限的拉伸，扭转，弯曲的练*皆有害。只能适度地做。
二、一切过于向后弯曲脊柱的方法皆有害。这会损伤脊柱，加速脊柱的老化。类似轮式，鸽王式，蝎子式等的瑜伽体式都对脊柱的健康不利。
三、使颈椎过度受力的体式。比如犁式，以头部作支撑的倒立等。颈椎相对脆弱，受力过度，必然导致危害。如果不慎使颈部受到重创，有高位截瘫的危险。
四、女性不宜过度拉伸大腿根部、会阴周围的肌肉和韧带。
五、呼吸和冥想类。目前流行的瑜珈呼吸和冥想技术绝大多数是有害和错误的，不去练*为好。
六、收束契合类。错误的方法多过正确的。
七、洁净法。除以淡盐水洗鼻外，其余多不可取。洁肠法、线洗鼻、布洗胃都对人体有害。以淡盐水洗鼻的一些花样练法亦无好处，适度的鼻吸口吐就可以了，口进鼻出的方法不可取。
1、产后何时开始练瑜伽
产后练瑜伽应该注意等身体恢复之后再开始进行，一般来说，自然生产的女性应该在生宝宝两个月之后开始练*瑜伽，剖腹产的产妇在三个月之后再开始。
2、练瑜伽前要做什么准备
在练瑜伽之前应该先进行简单的热身操练*，使四肢舒展开来，防止练瑜伽的时候拉伤肌肉，但要注意热身运动不要跳健身操，练瑜伽时人体需要进入冥想状态，而跳操之后人的身体处于亢奋状态，无法马上静下心来，再者跳操之后的肌肉处于兴奋状态，马上练瑜伽的话，动作幅度过大容易造成肌肉拉伤。
练瑜伽之前2个小时最好空腹，不过如果是低血糖人群，可以吃一点水果或是牛奶来补充糖分。
3、产后练瑜伽准备的器材
软垫或枕头：在仰卧练*时在膝下放一个软垫或是枕头。
瑜伽专用防滑垫：产妇练*瑜伽时要注意防滑，练*时可以多放几张防滑瑜伽垫，如果没有垫子，可以用一块大浴巾或小毛毯代替，练*下蹲和屈膝动作时，在脚后跟放防滑垫或是大浴巾，主要是防止拉伤。
瑜伽砖：做伸展运动时，如果双手够不着地，可以使用瑜伽砖，
瑜伽服：练*瑜伽时不要穿有拉链或扣子的衣服，以免因为压着而不舒服，瑜伽服建议选择棉麻质地的，如果是做高温瑜伽，则可以选择棉麻，棉纶或是添加莱卡面料的衣服，既富有弹性，又能透气吸汗，防霉抗菌。
4、练*瑜伽的环境选择
产后女性练*瑜伽不宜在过硬的地板或太软的床上练*，同时要注意在合适的室温下进行练*，不要在寒冷的环境下进行练*。
最好不要自己在家按照视频教程练*，初学者尤其要注意，如果不了解自己的身体状况，不知道自己能承受的极限，可能会由于盲目练*增加受伤几率。
5、练*瑜伽时要注意什么
产后练*瑜伽不要一开始就做高难度的动作，初期练*瑜伽可以选择**，冥想，呼吸调整等简单的方式，要注意动作轻柔，不要骤然用力，练*要注意循序渐进，一次不要练*太长时间，硬拉猛练容易损伤关节的软组织，韧带。
练*瑜伽的时候要注意补水，因为在练*过程中会因为出汗而流失过多水分，饮水以常温水最好，不要饮用过凉或过热的水。
6、练完瑜伽后的注意事项
练*完瑜伽之后不要立刻洗澡，马上洗澡会加重运动后的心脏负担，最好休息半个小时后再洗澡。
练完瑜伽后不要立即进食，应该休息二十分钟之后再吃东西。
上完一节瑜伽课之后，如果身体只有某一部分感觉好，身体出汗过多，或是有头疼酸胀，过度兴奋的感觉，这都是身体受伤的信号，每节课上完之后应该注意身体变化，看是否超过了所承受极限，以此来制定练*计划。
7、产后护理注意事项
1.按摩子宫：
目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。
2.恶露的观察：
恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露）。
3.小便：
由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。
4.大便：
产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好*惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动;**内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
5.母乳喂养：
母乳是婴儿必须的和理想的食品（母乳妈妈防疹饮食方法），其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待;护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。
6.活动：
产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
7.情绪调整：
大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
Tip1 适量吃些辛辣的食物
从很早以前开始，印度人就喜欢吃辛辣的食物，其中最具代表性的就是用咖喱调味的蔬菜或是肉类，咖喱粉中含有小茴香、白胡椒、孜然、辣椒等辛辣味食材，这些食材能够帮助增强代谢功能，同时更快消耗脂肪。
Tip2 根据身体反应选择食物
吃食物本应该是一个享受的过程，但如果你的体重已经超标，那最好还是选择热量低的清淡食物，原因很简单，此时身体需要一种素净的环境。
Tip3 面对食物时先要让自己静下来
面对各式丰富诱人的食物，很多人会丧失本能。但对于瑜伽学徒来说，在训练过程中最需要学会的就是控制自己的心性和欲望，要明白有些食物吃进去会对现阶的塑身进程造成怎样的影响。
Tip4 仔细品尝食物中的本来滋味
认真品尝食物原本的滋味并不仅仅是为了养成细嚼慢咽的*惯，更多的是学会认清事物和自己的过程，从而更好的领悟瑜伽运动的精髓，更好的掌控自己的心灵和身材。
Tip5 夜晚上冥想训练的最佳时机
疲惫感会令人产生倦怠，所以夜晚睡前是进行冥想训练的最佳时期，拿出15-30分钟的时间，不必花太多精力就能让精神最大限度的*复，冥想血液流动加快，肠胃蠕动加速，脂肪正在积极燃烧。
Tip6 有些情况下不适宜练*瑜伽
虽然说瑜伽可以锻炼人的心智，但在情绪低落时最好不要进行训练，因为此时肌肉群紧绷，强行训练很可能会拉伤韧带和肌肉，另外，在生病或是病愈后的几天时间内也不易进行联系，因为肌肉、韧带以及关节的功能可能没有完全恢复，难以达到理想的训练效果，还可能加重身体负荷。
1、调理生理
达到*衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过**法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2、消除紧张
*静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种**法，调节神经系统，达到消除紧张3）修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良*惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
3、特别功法
特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
4、对抗男性健康危机
男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个*静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大一项好处就是可以帮助脑波回归*静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。
5、塑造健美、优雅的体形
男人因为不像女人那样注意自己的体形， 30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练*瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司扥（ Barry Zito）、往后跑的乔治（Eddie George）等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练*瑜伽的呼吸和专注。瑜伽练*和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。
6、给人一种来自内心的力量
经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
