敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家！
亲爱的小朋友们：
早上好！
我是大四班的陈老师，今天我要给小朋友们来说说怎样保护牙齿的话题，我们小朋友出生以后长出的牙齿叫乳牙，到五六岁时乳牙开始脱落，然后会长出恒牙。恒牙会伴随我们一生，它可以帮我们嚼碎食物，因此它对我们非常重要，我们应该好好保护它。那我们应该怎样保护它们呢?就让我来告诉你们吧。
1、牙齿活动时，不要用手去摇它，这样容易发生感染、发炎，还会影响恒牙的长出，所以要让它自己脱落。
2、当新牙齿快长出来时，不要用舌头去舔，这样会使牙齿长的.不整齐，影响美观，而且还不能很好的将食物嚼烂，影响消化。
3、当你发现乳牙还没掉，新牙却从旁边长出来，或牙齿掉了很长时间，没有长新牙时，应该让爸爸妈妈带你去医院请医生看一看。
4、养成早晚刷牙、饭后漱口的*惯，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白质和钙的食物。
小朋友，你们能做到吗?老师相信你们会做到的！也相信你们一定会拥有一排健康整齐的牙齿。
谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
今天我们演讲的题目是《爱牙洁齿保持健康》。今天，我们来谈谈牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。你觉得那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？
我觉得，首先影响审美。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。
而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；
第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。人家说牙疼不是病，疼起来真的很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的健康。
同学们，这可能看起来像一颗小牙齿，但它绝对有很大的用处。口腔健康是身体健康的重要组成部分，也是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？
1.养成良好的饮食*惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。
2.建立良好的口腔卫生*惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。
3.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4.刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每个部位可以反复刷4-6次。
5.刷牙的内侧：还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。
6.刷牙的咀嚼面：前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。
7.注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我**下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙了。你有蛀牙吗？蛀牙有什么不好呢？我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”！不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢？
1、养成良好的饮食*惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生*惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说："牙疼不是病，疼起来可真要命"、不知道你有没有受到过牙疼的折磨
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟、
2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月、
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食、
4、纠正不良*惯、有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤、
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治、
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家！
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说，牙痛不是病，真的要命。许多学生患有牙痛。世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，不断提醒人们在享受幸福生活的同时不要忘记关注自己的口腔健康，因为它直接关系到我们的身心健康和生活质量。除了健康因素之外，早在古代，人们就把牙齿的健康美观作为美观的重要组成部分。每个人都有爱美之心，拥有明亮的眼睛和洁白的牙齿是每个人的愿望。
口腔健康是整体健康的重要组成部分。世界卫生组织将“口腔健康标准”定义为：牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。保护你的牙齿，除了
天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是**还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
各位老师，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏*惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良*惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我**下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对！是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”！不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的.什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?
1、养成良好的饮食*惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生*惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
老师们，同学们：
早上好！昨天是我们国家一年一度的爱牙日，所以我今天**下讲话的题目是《保护牙齿、关爱健康》。
具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能，以及没有口腔疾病是我们口腔健康的标准。口腔健康的程度关系到咀嚼、语言、美观等多个方面。牙齿问题甚至可以危及全身，造成胃炎，关节炎，心内膜炎和神经炎等多种疾病。在我国，6到12岁儿童的蛀牙率在80%以上，这与国外同龄儿童的数据相比高达数倍甚至十数倍，因此我们从小要保护好自己的牙齿，注意口腔卫生，预防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我们吃含糖的食物时，细菌利用糖作为营养，产生大量的酸，侵蚀我们的牙齿，一段时间后牙齿就形成龋洞。开始的时候，也就是蛀牙初期我们是感觉不到蛀牙的危害的，但是如果蛀牙不及时治疗，慢慢的蛀牙的龋洞就开始扩大，越来越深，这个时候，牙齿一但遇到冷、热、酸、甜的东西就开始痛了，并发展为牙髓炎等口腔疾病，影响食物的消化和营养的吸收，严重影响了我们的生活和学*。所以我们要掌握一些口腔保健常识。
1、养成正确的刷牙方法。牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。最好选择含氟的牙膏，含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在细菌入侵后能自行修补，帮助坚固牙齿，预防蛀牙。
2、我们要定期进行口腔检查，以便更清楚地了解自己的牙齿是否产生蛀牙。如果牙齿生病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
3、养成良好的饮食*惯：*时要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
4、定期更换牙刷。牙刷是清洁口腔的工具，如果不注意卫生与干燥，会使牙刷沾上各式各样的细菌，包括肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、放射线菌、念珠菌等，引发多种疾病。牙医建议大家保持牙刷干燥，每三个月定期更换牙刷，以减少入口的细菌。
5、要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。
同学们，在日常生活中牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受到的保护。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新护齿的概念：从现在开始，随时保护我们的牙齿，用实际行动做一位护牙使者！愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》!
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的`心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家！
——保护牙齿**下讲话稿 (菁华3篇)
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是*邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗？你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗？俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了*烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生*惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑！
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!你们知道“全国爱牙日”吗?每年的9月20日(也就是这一周的星期天)，就是“全国爱牙日”，全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的`普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水*。今天我**下讲话的题目就是"保护牙齿,关爱健康"。
福建西山学校小学部举行本学期第三周升旗仪式
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。 所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一：要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次,刷牙的次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
第二：要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物,如粗粮,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期进行口腔检查，如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应及时修补或拔除。
同学们,在日常生活中,我们的牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受的保护,所以,我们要提高口腔保健意识,树立一个全新护齿的概念,那就是随时保护我们的牙齿，相信你们一定能做到的!
谢谢大家!
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是*邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗？你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗？俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了*烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生*惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑！
——保护牙齿**下讲话稿 (菁华3篇)
老师们，同学们：
早上好！昨天是我们国家一年一度的爱牙日，所以我今天**下讲话的题目是《保护牙齿、关爱健康》。
具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能，以及没有口腔疾病是我们口腔健康的标准。口腔健康的程度关系到咀嚼、语言、美观等多个方面。牙齿问题甚至可以危及全身，造成胃炎，关节炎，心内膜炎和神经炎等多种疾病。在我国，6到12岁儿童的蛀牙率在80%以上，这与国外同龄儿童的数据相比高达数倍甚至十数倍，因此我们从小要保护好自己的牙齿，注意口腔卫生，预防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我们吃含糖的食物时，细菌利用糖作为营养，产生大量的酸，侵蚀我们的牙齿，一段时间后牙齿就形成龋洞。开始的时候，也就是蛀牙初期我们是感觉不到蛀牙的危害的，但是如果蛀牙不及时治疗，慢慢的蛀牙的龋洞就开始扩大，越来越深，这个时候，牙齿一但遇到冷、热、酸、甜的东西就开始痛了，并发展为牙髓炎等口腔疾病，影响食物的消化和营养的吸收，严重影响了我们的生活和学*。所以我们要掌握一些口腔保健常识。
1.养成正确的刷牙方法。牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。最好选择含氟的牙膏，含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在细菌入侵后能自行修补，帮助坚固牙齿，预防蛀牙。
2．我们要定期进行口腔检查，以便更清楚地了解自己的牙齿是否产生蛀牙。如果牙齿生病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
3、养成良好的饮食*惯：*时要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
4、定期更换牙刷。牙刷是清洁口腔的工具，如果不注意卫生与干燥，会使牙刷沾上各式各样的细菌，包括肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、放射线菌、念珠菌等，引发多种疾病。牙医建议大家保持牙刷干燥，每三个月定期更换牙刷，以减少入口的细菌。
5．要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。
同学们，在日常生活中牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受到的保护。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新护齿的概念：从现在开始，随时保护我们的牙齿，用实际行动做一位护牙使者！愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
谢谢大家！
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是*邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗？你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗？俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了*烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生*惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑！
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!你们知道“全国爱牙日”吗?每年的9月20日(也就是这一周的.星期天)，就是“全国爱牙日”，全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水*。今天我**下讲话的题目就是"保护牙齿,关爱健康"。
福建西山学校小学部举行本学期第三周升旗仪式
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。 所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一：要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次,刷牙的次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
第二：要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物,如粗粮,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期进行口腔检查，如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应及时修补或拔除。
同学们,在日常生活中,我们的牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受的保护,所以,我们要提高口腔保健意识,树立一个全新护齿的概念,那就是随时保护我们的牙齿，相信你们一定能做到的!
谢谢大家!
——保护水资源**下讲话稿 (菁华5篇)
尊敬的各位领导，老师：
大家好！
国庆节放假前，我得知了我校毕业班在七年级学情调研中取得了全市第二名的好成绩，我不由得长舒了一口气。以前，看到奥运会冠军站在领奖台上流泪，心理总不以为然，认为那是在作秀。可我也流泪了，我终于懂得了泪水的含义中不只有伤心与难过，还有激动与喜悦。
一年前，我从龙泉支教回到学校，接了六（1）班的语文和品社课。说实话，我的压力特别大。不只是我，我们全体毕业班教师都是一样的心情。因为去年我校在调研中就取得了全市第四的成绩，在我的心里，这个第四名简直就是一个不可再造的神话。这种压力有时候能把人压得喘不过气来。不怕大家笑话，当时还经常梦见自己成绩不好，而半夜里惊醒。后来，我慢慢调整了心态，成绩固然重要，但好成绩需要一个个扎实的脚印踩出来。临渊羡鱼，不如退而结网。想一百件大事，不如做好一件小事。有了这样的心态， “上好每一节课，教好每一位学生，联系好每一位家长”便成了我工作的准则。在校园的每一分钟，我行色匆匆；夜幕低垂时，灯火阑珊处我伏案钻研。我想让自己尽力做好每天的每一件工作。今年的调研考试，小科目的分值有了大幅度的提高，为了能够在这个领域占领优势，校领导决定加大力度。我们六年级三个语文老师每人负责出一册品社试题。记得那天，我上完最后一节课已经七点多了，疲倦已经袭击了我身体的每一个细胞。第二天学生要用的品社试卷还没有出出来。晚饭后，我又拿起笔写起来，八开的纸，我用蝇头小楷写了两页半。虽说那天很累，但完成了当天的工作，我睡得很踏实。
一份耕耘，一份收获，我们辛勤的付出，换来的是学生的优异成绩，换来的是家长的满意笑容，换来的是社会的高度赞扬。可是，如果让我们独领这份荣耀，我却感到了深深的不安。一年来，在刘小这个温暖的大集体里，领导和老师们给了我们太多的支持，鼓励与帮助。我们要感谢的人太多了。记得上学期快期末的一天，我的女儿在幼儿园因高热引起惊厥，被送到医院。当时我正在上晚自*，所以没有接到幼儿园的老师打给我的电话。后来，电话辗转打到了学校，陈校长二话没说用车送我到医院，路上还不断地安慰。每想到此，感激之情便荡漾心头。六年级经验交流会上，老毕业班教师们毫无保留地向我们介绍经验的情景仿佛还在眼前：刘冬玉老师在作文教学上的独特见解，闫丽华老师在基础知识上的特色做法，殷瑞枝老师在命题方向上的整体把握。在我们收获成功的时候，还有一个群体我们不能忘记，那就是给孩子们打好基础的低年级老师，没有一至五年级扎实的基础，就没有六年级辉煌的成绩。可以说，我们是站在巨人的肩头摘下了果子。这个全市第二的光环同样应该闪耀在他们的头上。
洒一路汗水，留一路执着，是我们每一位教师的情怀。我曾试图为我的发言找一个漂亮点的结尾，但我发现，一切语言在新的征程上都显得那样苍白。因为每天都是一个新的起点，过去如何，我们都无法改变，我们所能决定的是现在，并努力创造美好的未来。如果你已准备要为自己的未来描绘耀人的亮点，那就义无返顾的走下去吧！苦也好，累也罢，相信回首时，留下汗水的地方，早已满是灿烂的花朵，尽情绽放！
在日常生活中，我们只要一拧水龙头，水就会源源不断地流出，我们可能根本感受不到水危机。但事实上，我们赖以生存的水越来越短缺。目前，世界上有10多亿人无法获得清洁水，水资源极其稀缺。所以，一定要节约用水。
水是生命之源，人类生存需要水。节约用水可以让地球上的水持续更久，让我们的子孙后代有水喝。
为了珍惜每一滴水，在日常生活中，我发现了以下节水小技巧：
首先，我们可以在家里建立一个废水收集和利用系统，用这些水洗脸和洗手来冲厕所。但是这个体系的建立需要我们的聪明才智和成年人的协助。简单的方法就是用双缸洗衣机代替家用自动洗衣机，用洗涤水拖地，冲马桶。
第二，我们可以用洗菜、淘米等水浇花，不仅可以节水，而且有利于花的生长。
第三，我们洗澡的时候，不要把水从头到尾留在喷头上，尽量从头到脚湿透，用肥皂擦全身，最后一次冲洗干净。
第四，我们家准备了一个收集废水的大桶，用来收集洗衣洗菜后的生活废水再利用。
第五，我们洗碗的时候，最好用纸把盘子上的油污擦掉，再用热水洗一遍，最后再用更多的温水或冷水冲洗干净。
同学们，有没有更好的节水方法？让我们一起动脑，多想想点子，不要浪费每一滴水。请记住一句名言：“不要让我们的眼泪成为地球上最后一滴水！”
“滴答，滴答，滴答”，公厕的水龙头在独自哭泣。我赶紧跑过去关掉，心想：谁这么坏？经济在浪费水资源！要知道，浪费是犯罪！
学生们，众所周知，水是生命的源泉，但是世界上一些地方缺水。如果我们不采取行动，世界上剩下的最后一滴水将是人们的眼泪！想想吧。一秒浪费一滴，一分钟60滴，一小时360滴，一天8640滴，一周60480滴，一个月259200滴，一年3153600滴。多么惊心动魄的数字！难道不应该节约水资源吗？
我认为虽然水是我们生活中不可缺少的东西，但我们不能浪费太多！从以上数据看，*诗歌似乎严重缺水！而且我从小就不爱救孩子，但是过了好多年才意识到。
记得小时候我妈给我带水和满满一杯。放学后，我仍然没有完成艰巨的任务！我想：如果我喝不完水，我妈肯定会教训我。最好把水倒掉！我开始了，往地上泼水。回到家我骗我妈说我喝完水了！
我六七岁才知道*谁才是珍贵的！因为*严重缺水！我才知道我原来那么无知，那么“罪孽深重”！所以，我觉得很惭愧。所以我发誓：一定要珍惜水资源，不要浪费！
同学们，让我们珍惜生命之水，共同建设生态文明！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
地球，她是我们的母亲，她无私地养育着我们。她的资源多，但是我们却一再的破坏、浪费资源。像水资源、大气资源……这些资源本可以再生，却被我们破坏掉，浪费掉！
在我们的生活中，浪费资源是最*凡的事了。就拿水资源来说吧！我们洗手时，往往都会把水流开得很大，这样会浪费很多水。再说，我们做饭，要洗菜。洗菜时，我们也会开大流的水，这样不仅会浪费大量的水，还会弄得到处都是。像这样的情况，还有很多。
那么，面对这样的情况，我们该怎么办呢？我有建议：
1、像洗手、洗菜这样，我们可以开小流的水，或者直接在盆里洗。
2、有的时候虽然这些水我们已经用过了但是，它们是可以循环使用的。比如：我们可以用淘完米的水来洗菜，还可以擦地；我们用来洗手的水，洗衣服的水，也是可以用来擦地板的。
3、我们用完水之后，一定要及时关掉水龙头，以防多余的水流失。
4、家里面有孩子的，是比较耗水的。儿童喜欢玩儿水，家长要教育孩子珍惜水。
5、我们还可以用擦完地的水浇花。如果我们大家团结一心！我相信，我们的地球母亲不会再流泪的！
地球母亲养育了我们，但是我们人类是那么的贪婪、自私。随意地破坏她！为了我们的地球，也为了我们自己的家园，请善待地球！保护地球吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“节约用水，人人有责。”这句话是我们人类都应该懂得道理，当前的水资源越来越紧缺，我们刻不容缓必须行动起来，节约用水，保护水资源。
在宇宙中，有一颗碧蓝的星球，她就是我们共同的家园——地球。可是她正在接受者前所未有有的磨难——环境污染、土地沙漠化……可是最为严重的还是缺水。
虽然地球上70.8%的表面积都被水所覆盖，但其中97.5%的水是我们人体不能使用的咸水，而余下2.5%的淡水大部分是冰山和冰冻地带的冰、雪，还有一部分是藏在地下的地下水，很难进行开采。
在地球上，仅仅巴西、俄罗斯、*、美国等九个国家的淡水资源就占了去世界的60%，而战40%的八十多个国家水资源极度匮乏，*三十多个国家为“极度缺水国”，这其中，非洲就占了九个。非洲的水资源危机导致每年都有6000人死亡，约有三亿非洲人因为缺水而过着贫苦的生活。
我们国家，地下水的污染面积也在不断的扩大，污染程度不断加重。我国约有64%的城市的地下水遭到了严重污染;33%的城市地下水受到轻微污染;基本清洁的城市只有3%。节约用水，利在当代，功在千秋。我们要从身边的小事，点点滴滴做起。比如淘米水洗菜，再用清水洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药;这不是一举两得吗!洗衣水洗拖布、地板、再冲厕所。我们浇花，用淘米水、洗菜水等;我们洗涤手巾、瓜果等少量用水，宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗。这些生活中的小事我们留意的话，也会节约不少水!
水是生命之源，但却不是取之不尽，用之不竭的，为了我们的子孙，让我们从现在做起，我们要好好保护它，不能浪费水，保护人类赖以生存的资源!
——感恩教师**下讲话稿优选【十】份
一棵小草因为对春雨的感恩，所以它拥有了绚烂的花朵；一株幼苗因为对阳光的感恩，所以它拥有了甜美的果实；一只小鸟因为对天空的感恩，所它拥有了翱翔的翅膀。一颗心灵因为对爱的感恩，所以它拥有了钻石般的灿烂光芒。
教师，他是我们成长道路上的引路人，启蒙人。我们要感恩教师，就像小草感恩那博大的土地一样。是他们用纯洁无私的奉献和付出，启迪着我们，一次次给予了我们慰藉和鼓励，让我们从懵懂的少年走到了此刻，开始编织我们美丽的未来。
教师，他是人类灵魂的工程师。我们要感恩教师，是他们孜孜不倦地教导着我们。他们的关爱和教诲使我们无时无刻不被爱所深深地围绕和滋润着，无时无刻不被爱温暖照射着。难道我们还不就应对教师深深地感恩吗？
教师，是太阳底下最神圣的职业，他哺育着太阳底下最美丽的花朵，为我们遮风挡雨，给了我们一片洋溢着爱的海洋，给了我们荡漾着芬芳的幸福生活。是的，我们就应感激他们。
我永远都不会忘记对我的爱，对我的呵斥和翔。我能够为他们做些什么呢？我常常这样问自我。我想，我们能够做的，就是以优异的学*成绩去报答他们，绝不就应辜负他们对我的期望！
我爱我的学校，更爱我的教师。让我们一齐对自我的教师说一声：“多谢您，我们爱您！”让我们一齐行动起来，各恩图报，冬天就不会再寒冷，黑夜就不会再漫长，幸福欢乐就会时刻陪伴在你我的身边！
让我们感恩我们的教师吧，让我们从此刻做起！
各位领导、老师，亲爱的同学们:
大家好!今天我在**下讲话的主题是感恩。
做为孩子，我们要学会感谢父母。因为父母给予我们生命,哺育我们成长,教育我们长大,没有父母便没有我们,当我们嬉戏于课堂之上,玩耍于操场,我们的父母却正为我们而不辞辛苦地奔波着。
做为学生，我们要学会感恩老师。从踏进学校大门的第一天起,我们已记不清有多少个节假日,老师们仍在挥汗如雨备课,上课,批改作业.多少位老师忍着病痛却不肯落下一节课。每节课,每次谈话,甚至每次严厉的批评无不饱含着老师对我们的关爱。
俗话说滴水之恩,当涌泉相报。更何况父母,老师为你付出的不仅仅是一滴水,而是一片汪洋大海。
感恩其实很简单,不过是在父母劳累后递上一杯暖茶,在他们生日时递上一张卡片,在他们难过时的一句问候与安慰;感恩是对老师的尊重与理解,是在老师的指导下努力拼搏与不断进步;感恩是对学校和我们生活环境的倍加呵护,让我们的校园从此看不到玻璃被砸破,水龙头损坏，更见不到纸片飞扬,垃圾成堆。感恩还是同学间的互助友爱,而不是拳脚相加。
感恩体现在我们青少年学生身上，是学*上源源不断的动力源泉，是面对困难百折不挠的精神支柱，是学*的不断进步，是身心的健康成长。因此，我希望同学们能带着一颗对老师对父母的感恩之心，认真上好每一堂课，做对每一道题，听老师的讲解，完成老师布置的作业，认真复*，用优异的成绩回报父母之恩,老师之情。
羊有跪乳之恩,鸦有反哺之情, 赠人玫瑰，手有余香,执子之手,与子偕老,这些都因怀有一颗感恩的心,才芬芳馥郁,香泽万里。让我们怀着一颗感恩的心,使我们的校园更美好,使生活更加充实!
感恩教师**下讲话稿范文篇2
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!我是XX班的XXX ，今天我**下讲话的题目是感恩教师 九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。明天，我们将迎来中华人民共和国第29个教师节。在此，我向每一位老师致以最诚挚的节日祝福!祝愿每一位老师身体健康，工作顺利，万世如意!
教师节这是一个神圣的日子，因为教师节不仅仅赞美教师，更重要的是，她在讴歌一种灿烂的、塑造灵魂的职业。
教师，一个普通的名字，但是在新世纪这个名字却显得格外的厚重。师者，传道、授业、解惑。每个人的'成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书;传递文明，教师是桥;科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。
教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品;教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。他们在各自的岗位上默默奉献着智慧的年华。他们兴教育人，笔尖耕耘桃李地，墨水浇开智慧花。
同学们，师恩难忘,在教师节来临之际,让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们开一个简短晚会。赶快动手吧，用自己的话语送去发自内心的祝愿，让鸿雁带走我们的祝福，飞往我们亲爱的老师的心中。相信同学们多姿多彩的想法，可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩，让我们用同一旋律，谱写同一个心音：老师，您辛苦了!我们会在您的教育下茁壮成长的!
感恩教师**下讲话稿范文篇3
亲爱的同学们、尊敬的老师们：早上好!
今天我讲话的题目是感恩老师
秋风送爽、丹桂飘香。九月金秋，是一个收获的季节，是一个感恩的季节。今天我们迎来了第28个教师节。在此，我首先代表学校向辛勤的同小老师致以最诚挚的节日问候!祝老师们健康、快乐、幸福!
老师，这是一个普通的名字，因为老师和千千万万的普通劳动者一样在各自的岗位上默默耕耘、辛勤奉献，传道、授业、解惑，教书育人。
老师，又是一个神圣的名字，因为老师肩负着培育未来、传播文明、启迪智慧的厚重使命;因为老师需要用心、用情、用爱、用智成就我们可爱的同学，培育国家的希望。
同学们，老师是一叶风帆，为我们的成长引航;老师是一块基石，为我们的成才奠基。我们每一点进步，都离不开老师鼓励的目光;每一份成功，都浸透着老师们的心血。
同学们，师恩难忘，难忘师恩。值此教师节之际，让我们为老师们送上自己最真诚的祝福!表达自己最真挚的感恩之心!
感恩老师不一定是一束鲜花，可以是一段温馨的话语;感恩老师，不需要贵重的礼物，只要一张亲手制作的简易贺卡;感恩老师不需要隆重的仪式，只需要同学们一声亲切的问候、一张灿烂的笑脸、一道会意的目光，只需要同学们课堂上专注的眼神、积极的探究、愉悦的交流、整洁的作业。
同学们，让我们用实际行动感恩老师们辛勤的培育，用同一个心声表达我们的教师节祝福：老师，您辛苦了!
最后，再次祝全体教师教师节快乐!
源远流长图，欲求贤才栋梁，天空陆地海洋，半世东奔西忙，今又远航，路遥山高水长。
不记得自己什么时候喜欢上这首词，只知道那韵味回肠的句子里，记载着老师殷勤奉献的身影。在那段妄想摘星的岁月里，我清晰地记得有一个人一直在背后默默为我垫高天梯让我如愿以偿。当我抬头无知地憧憬浩瀚无岸的世界时，是您用粉笔为我勾勒出精彩天堂，引领我背起行囊，一步步奔向梦想，真的感谢您，老师！
几经风雨，几度寒暑，日历翻新，又是一个教师节来到，重拾记忆，老师点滴汗水呵护着我们成长，爱的肥料让我们日日生辉，奔向成长。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干您用毕生的心血，引领我们描绘自己未来的蓝图，都说您是园丁，是蜡烛，是桥梁我想说，您是我心中最可爱的人，多少风风雨雨，多少晴天黑夜，您用无尽的爱为我们默默工作。您有一条河，就想给我们一片海，因为那样的世界才能让我们带着梦想航行到更远的地方。无私的您，是那般的美！
夸美纽斯说过：教师是太阳底下无法再优越的职业；***也曾说过：教师是人类灵魂的工程师再美的句子也描绘不尽老师的伟大，在那花开花落的季节里，世界繁华无尽，老师依然默默地用自己的青春，为我们铺往未来的路，无怨无悔。老师的爱叫做无私奉献，那种无私如阳光般温暖灿烂，如鲜花般美丽醉人，如焰火般光彩倾心
每次我面对失败时，都是您用母亲般的爱，给我希望和勇气，让我走出阴霾，带着自信，重新踏往行程。
每次我有疑问时，都是您不厌其烦地为我讲解，让我清晰思路，掌握思考的方式。
每次因为年轻叛逆犯下的错，当我怀着惭愧的心面对错误时，您都会耐心地教导我做人的道理，让我在今后的生活中多了份沉稳。
亲爱的老师，因为有了您，这里的世界多了美丽与光明。遥遥迷路中，才有了明亮的灯火，迷茫夜空里，才有了永恒的繁星。您的肩膀是如此负重，一年又一年，您肩负着为祖国培育花朵，兴我中华，繁荣昌盛的历史重任。因为有了您，世界才有一种*凡叫伟大，日日夜夜，呕心沥血，每天的日子里，您都教会我们许许多多，无怨无悔，别无所求，心无旁鹫。您不在乎所得所失，因为您深深懂得自己再做什么，在付出什，收获什么。就那样，**淡淡里让人敬畏！
船帆感恩大海，因为大海让它远航，森林感恩雨水，因为雨水滋润了它成长，而我，要感恩老师，我那可爱而可敬的老师，感恩她深深教诲，感恩她默默奉献，感恩她让我找到了飞往梦想的方向，谢谢您老师，节日快乐！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自高二2班的xxx，我今天分享的题目是《沐一世师恩如轮》。
沐浴着朝阳的光辉，我热恋着校园的明媚，那是老师的笑颜，陪伴了我几千个朝露夕霞，也将温暖我生命的每一轮春秋冬夏。
回望青春的印记，宛若俏皮的甲壳虫，噗的一声脆响，勾连出斑斓的碎片，每一片都记录着我的老师们那忙于建设的身影。
大山里的孩子上学很晚，却仍是以单纯懵懂的形象踏进那一扇校门。我们就像一颗颗最原始的沙粒，是老师您化为蚌，将我们装进您的怀里，用爱去舐，用知识去浸，用德育去洗……经年累月，沙粒们长成了一颗颗珍珠，虽不夺目，却已筑基。
小学毕业那年，您站在山顶的教室外，注视着我们一行背上行李前往山的那边，那个名叫初中的殿堂。我们一路携带着您的嘱托，握紧手中的百分试卷，拥向希望。直到后来我才明白，那间教室放飞的是希望而守巢的总是您，因为您将放飞又一代希望。
初中校园里，求知气息特别浓郁，我们都想看看海的那边的更高一级学府长什么模样，是否像老师口中那般的神圣而高贵。自此，初中老师的严厉与敬业深烙心底。他的严厉宛若一把锋利的雕玉刀，从他的神态、言辞中脱鞘而出，精准地清除一块块玉石粗胚中的杂素；他的敬业宛若一根耸立的旗杆，从他的忘我、细心中冲出，无声的见证灵魂工程师的赞誉；他的知识宛若一尊仰之弥高的大佛，从他的旁征博引中喷薄而出，指引着知识汪洋中，一艘艘小船蹒跚出海的航路……
而如今，高中两年，每每对早生华发的班主任感概，那头上一定是粉笔落下的白。在这繁华的都市中，在所有人为钱利奔波时，我的那一群可亲可敬的老师仍坚守在没有鲜花的三尺讲台上，乐此不疲地进行着那没有掌声的独白。其实，在那紧握着粉笔的手下，我看到了每一种颜色的盛开，那是未来。
是的，当初的小沙粒们已成长为一颗颗珍珠，光彩熠熠。而未来，也将继续在社会学校中成长，跟随着人生的导师们，不断打磨使自己圆润夺目。
我知道，我的老师们有一个大家庭，他们都如春蚕般，用那吐出的银丝作为丈量生命价值的直尺。舍身救学生的“最美女教师”张丽莉；坚守在雪域高原上的支教者胡、谢夫妇；将青春奉献在大山里的乡村教师马剑霞……他们遍布在祖国的四方，也在四方建设着祖国。
将来，我也会成为你们中的一员，掬尽吾之青春与爱，将师情在落红秋实中轮转。
尊敬的老师们、同学们，今天我们**下演讲的题目是——感恩教师
金秋九月，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。明天我们将迎来中华人民共和国第30个教师节。在此，我们先向育才学校的每一位老师致以最诚挚的节日问候！祝愿你们身心健康愉悦，合家幸福美满！
教师节-----这是一个令人激动而神圣的日子，因为教师节不仅仅赞美教师，更重要的是，她在讴歌一种灿烂的、塑造灵魂的职业。
教师，一个普通的名字，但是在今年这个名字却显得格外的厚重。师者，传道、授业、解惑。教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多……每个人的成长和成才，都离不开老师的培养；社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书；传递文明，教师是桥；科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的双手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。这就是生活在我身边的育才老师最真实的写照。有哪一位画家能够画出这样一副笑容的真正含义，画出微笑背后的酸甜苦涩。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。” 每一次读到艾青的这句诗，我都禁不住想诗人的情感世界里有着怎样的感动，而这些感动又是怎样化作澎湃的激情？我想我们这些老师之所以这样，他们靠得是对教育事业的执着和忠诚，靠得是那份对学生难以割舍的爱呀！正是这份沉甸甸的爱给了我们一个心心相印，息息相通的世界；正是这份沉甸甸的爱给了我们一个诗意栖居，寄托信仰的乐园；正是这份沉甸甸的爱给了我们一个春风化雨，温馨和谐的校园。
教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品；教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。教师职业是崇高的，教师职业是无价的。 有人把教师比做红烛，燃烧着自己，明亮了别人，甘作人梯，呕心沥血，献身教育。而我更愿意把他们比作向日葵，蓬勃向上，热情奔放；比作莲花，清新脱俗，优雅从容；他们在各自的岗位上默默奉献着智慧的年华，培养造就出一代又一代国家栋梁和社会主义接班人。他们兴教育人，笔尖耕耘桃李地，墨水浇开智慧花。同学们，师恩难忘，难忘师恩，在教师节来临之际，让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们开一个简短晚会。赶快动手吧，用自己的话语送去发自内心的祝愿，让鸿雁带走我们的祝福，飞往我们亲爱的老师的心中。拥有一颗感恩的心，我们会懂得去关心他人；拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐，拥有幸福。相信同学们多姿多彩的想法，可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩，让我们用同一旋律，谱写同一个心音：老师，您好！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
在第xx个教师节来临之际，我代表全校同学，向敬爱的老师们道一声：“老师，您辛苦了！”同时，我也真诚祝愿每一位曾经爱护过我们、教育过我们的老师节日快乐。
总有一些岁月从来不曾遗失，总有一些人永远不会忘记，总有一些感动，从来未曾远离，待记忆的大门被轻轻触碰，情不自禁地开启展现之时，那些曾经或喜或悲的感动，在经历了岁月的洗礼之后，却历久弥新。这就是您，老师给我们的记忆；这就是您，老师留下的痕迹；这就是您，一个*凡的岗位带给学生一生的回忆。
老师，没有诱人的权利，没有令人羡慕的家财，但是你们有一颗真诚的心，你们用朴实无华的话语指导我们，用沉稳扎实的教学方式吸引我们，用亲切和蔼的态度打动我们。世界有了您，才有了火样的激情；人生有了您，才有了壮美和绚丽；我们有了您，才有了更美好的人生。祝福老师教师节快乐，收获桃李满园。
荣誉和鲜花难以回报老师的艰辛，贺卡与掌声表达的敬意如此微薄。我们又该如何回报老师呢？*日我们总说要老师给予我们自信，老师也需要我们的支持与理解。所以在此我倡议：在今后的学*中，让老师看到我们专注的眼神，提问时我们高举的手臂，批改作业时我们赏心悦目的作业，路上偶遇我们亲切的问好。这些都是我们可以轻易做到的小事，但这却是我们表达对老师敬意的最好载体！回报老师，不需要豪言壮语，惊天之举，只需要我们尊重爱戴的心，让以上的行动，成为我们的*惯，让优秀成为我们的*惯，才是我们对老师最好的支持。
今天站在这里，抬头望，一高校园美丽如画，全体教师努力耕耘，开学典礼上优秀学生的成就也离不开你们。因为有你们，一高人的努力奋斗，才有了一高蒸蒸日上的良好局面。在这样的环境里，学*是我们莫大的荣耀与骄傲。
在一高，学*从这里出发，我们的学*生活需要你们的指导，我们的奋力攀登需要你们的肩膀。从前的光荣，让我们一起延续，未来的成绩，由我们并肩创造！
谢，已不言而喻；恩，将永生难忘。最后，请允许我再次献上全校学生向恩师的祝福：祝你们节日愉快，工作顺利，全家幸福安康！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学：
你们好！
首先我代表全体师生向新生表示欢迎!欢迎你们加入我们的行列!在未来的日子里，我们将一起生活、一起学*、一起活动，共同进步!
今天，我演讲的题目是：感恩老师，尊重自己。
站在鲜艳的**下，我们迎来了，在这幸福、温馨而又激动的日子里，我们捧出最纯真、最热烈的心，向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们，您们辛苦了!预祝您们节日快乐!
从幼儿园开始，我们在老师的教导下读书、写字，学、学技能、学做事、学做人、学自强，学****，摒弃假恶丑。是老师教我们讲文明、讲礼貌、讲诚信，是老师规范我们的行为，使我们形成良好的*惯*凡，而正是老师的这种*凡造就了我们的未来。
感谢您——老师，您让我们成为自信的、能超越自己的人。
感谢您——老师，您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。
感谢您——老师，您带领我们所经历的每个问题，每个发现，都让我们看到了智慧在知识的海洋中闪烁。
踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是我们对您深深的敬意。
当然，我们的祝福不能只停留在语言上，要落实到行动中。同学们，本周五便是一年一度的教师节了，在这里，我倡议同学们用实际行动庆祝教师节，学会感恩，感谢为我们付出辛劳的教师。感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一个轻轻地招手，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;我们知错就改，接受老师的批评，这同样是感恩;我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，认真的思考，主动的参与，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这便是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰，更是给老师最好的礼物。
老师们、同学们，让我们团结一心，共同努力，让心灵充满阳光，让理想托起心中不落的太阳。最后，再次预祝全体老师们：节日快乐!工作顺利!身体健康!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好，今天我在**下讲话的题目是《饮水思源，感恩老师》。
老师是一个神圣而伟大的职业，今日，我们感恩老师！
一个人无论他地位有多高，他都不应忘记老师在他的成长道路上所花费的心血，饮水思源，怀师感恩。
如果说蓝天教会了鸟儿飞翔，大海教会了鱼儿游泳，那么老师，不仅教给了我们丰富的学识，还教给了我们如何为人处事，您用您辛勤的汗水浇灌了我们，您用无私的奉献教育我们，您用真挚的心灵感召我们，是您让我们明白，我们能从失败中汲取教训，在困难中积蓄力量，在黑暗中寻找光明。老师，是您把我们领进了知识的殿堂。
数学课上您能把枯燥的数字变得生动有趣，语文课上您为我们打开了辉煌的文学天堂，英语课上您让我们领略了异国他乡的风俗人情，物理课上您让我们感受到了时间与空间的魅力，化学课上您带领我们走进了神奇的微观世界……
没有瑰丽的舞台，没有簇拥的鲜花，知识讲堂就是您奉献人生的天地，面对几十双迷惘渴求的眼睛，您用您自己响亮的嗓音传播爱的阳光，挥洒智囊的甘露，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
正因为有了您，当看到美景时，我们懂得了何谓落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
有了您，我们才能认识阿基米德、毕达哥拉斯……这些伟人。
有了您，我们才有了“欲与天公试比高”的勇气。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，感恩老师，并不需要我们去做一件惊天动地的事，而是用我们内心深处的情，难以言表的爱，给老师一份发自心底的祝福。老师您的无私奉献，我们看在眼里，您的默默无闻，我们记在心里。
最后，在这里我要把我最真诚最美好的祝福，献给我敬爱的老师，献给我们最骄傲的横中，祝老师们永葆安康！祝我们的横中，永驻青春年华！
尊爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。同学们，你们知道9月10日是什么节日吗?明天，我们将迎来中华人民共和国第xx个教师节。在此，我先向每一位同事致以最诚挚的节日问候!祝愿你们身心健康愉悦，合家幸福美满!
教师节——这是一个令人激动而神圣的日子，因为教师节不仅仅赞美教师，更重要的是，她在讴歌一种灿烂的、塑造灵魂的职业。
教师，一个普通的名字，但是在今年这个名字却显得格外的厚重。师者，传道、授业、解惑。教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多……每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书;传递文明，教师是桥;科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。
教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品;教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。教师职业是崇高的，教师职业是无价的。有人把教师比做红烛，燃烧着自己，明亮了别人，甘作人梯，呕心沥血，献身教育，他们在各自的岗位上默默奉献着智慧的年华，培养造就出一代又一代国家栋梁和社会主义接班人。他们兴教育人，笔尖耕耘桃李地，墨水浇开智慧花。同学们，师恩难忘，难忘师恩,在教师节来临之际,让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们开一个简短晚会。赶快动手吧，用自己的话语送去发自内心的祝愿，让鸿雁带走我们的祝福，飞往我们亲爱的老师的心中。拥有一颗感恩的心，我们会懂得去关心他人;拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐，拥有幸福。相信同学们多姿多彩的想法，可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩，让我们用同一旋律，谱写同一个心声：老师，您好!
**下讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
站在鲜艳的**下，我们又迎来了一个难忘的教师节，在这幸福、温馨而又激动的时刻，我代表全校的莘莘学子捧出我们最纯真、最真挚、最热烈的心，祝关心、爱护我们成长的边河乡中学全体老师们节日快乐，幸福安康！我们希望我们的问候和祝福能抚*您们脸上的皱纹，擦去您们双鬓的微霜，让您们那智慧的双眸永放光芒！
当老师是辛劳的，可塑造灵魂的工作是伟大的；红烛的燃烧是短暂的，可你们燃烧自己，照亮别人的心却是永恒的。你们之所以伟大，不仅仅是用自己的学识教我们，而且是用自己的品格影响我们；不仅仅用语言去传授知识，而且还用自己的灵魂去感化我们，塑造我们的心灵。是父母，他们给了我们身体，是老师，你们给了我们灵魂！感谢您——老师，您让我们成为自信的，能超越自己的人。您用事实向我们证明：学*并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向我们从未知道的天地的钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索，去寻找和发现，让生活充满惊喜！
感谢您——老师，您是一个我们能永远信赖的人，在生活中遇到麻烦便会去求救的人。特别是在我们这样的寄宿制学校，父母不在我们身边，您就是我们最亲的人，您让我们知道：只要我们愿意，能把一切向您倾诉。您常说您也曾是个孩子，因此您能理解孩子的喜怒哀乐。
感谢您——老师，您是天底下最辛苦的人。太阳刚刚露出笑脸，您就已经在我们的清洁区，教室徘徊；正午十分，在我们午休时，您还会在我们宿舍叮嘱我们要盖好被子，早点休息；当月亮挂上树梢了，校园安静了，我们进入梦乡了，您还在办公室里备课，在校园里巡逻，您为成长的我们做到了最好！
感谢您——老师，是您让我明白：我们能从失败中吸取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，由此营造我们的一生。不管我们建造什么，您总帮助我们垒好基础。
或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和慈爱会永远保留在我们每个人的心中。
感谢您从不对我们冷嘲热讽，在我们尝试时，您总是殷切关注着，即使结果是那么微不足道，也总是让我们明白您已看到了我们的成绩。是您让我们懂得生活能像一张纸一样轻薄，也可以像大海一样深邃，向天空一样辽阔，而我们必须自己做出选择。您带领我们所经历的每个问题，每个发现，都让我们看到了智慧在知识海洋中的闪烁。
亲爱的老师们，你们的光热是有限的，可正是你们有限的光热融会在一起才引燃了祖国腾飞的万丈光芒！你们是任何力量都不能代替的最灿烂的阳光！
最后，再次祝全体老师们节日快乐！
我的**下讲话完毕，谢谢大家！
——保护环境从我做起**下讲话稿(十)份
各位老师，同学，
大家早上好！
新的一个春天来到了，在这个春意盎然的时刻，正是我们大家携起手来，植树造林、美化家园的时刻！
众所周知，3.12是中国的植树节，树木对于人类的益处是说不尽的，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气，绿化还能吸收声波，降低噪声。树的生态价值在于，产生氧气，吸收有毒气体、防止大气污染；增加土壤肥力；涵养水源；为鸟类及其他动物提供繁衍场所；
三月，细雨如丝，小树抽出了新的枝芽儿，花儿绽开了五彩的笑脸，小草儿也悄悄地探出了脑袋，同学们，你们是否闻到了春的气息。
俗话说，“一年之计在于春”！春天是温暖的季节；春天是万物复苏的季节；春天更是播种的季节！
为此，学校向全体队员发出倡议，开展“我和小树交朋友”活动。要求大家从身边每一件小事做起，做一个环保小卫士，在家里，在学校，在社会上都能力所及地保护周围的环境，随手拾起地上的垃圾，劝阻不文明的破坏环境的人，保护学校的一草一木，不摘树叶，不踩踏草地，有条件的同学在家里种一棵小树或栽一盆花，让“绿在身边，花在眼前”，用我们的实际行动做绿色的小天使。最后，让我们牢记这一句话，班级、学校是我们的家，一切靠大家，让我们每个人都行动起来，共创一个整洁、美丽的校园环境。
各位老师、同学：
在我们的生活中，有许多美丽的景色值得我们去欣赏，可是因为人们的环保意识薄弱破坏了这一道道美景，我们要行动起来，保护环境。
此刻的污染有许多，其中空气污染是最魁祸首。此刻雾霾PM2.5属于最严重的空气污染，我国首都北京因雾霾空气污染指数到达600以上!所以空气污染对我们的环境破坏相当严重，到底是什么产生了雾霾呢让我们来揭晓答案。雾霾主要是因为汽车尾气的排放和烟花爆竹所产生的，可雾霾有弱点。他像烟花爆竹一样只要有水它就消失了，此刻准备用人工降雨来消除雾霾。期望国家能早日消除雾霾这一困惑。
其二就是水污染。水是生命之源几乎世间万物都离不开他，可就是有些人破坏了水。使环境受到破坏，使人的生命受到伤害。为什么这样说呢是因为植被吸收了有污染的水慢慢的开始枯萎、死亡，人喝了虽然不会死但也对身体有害。这些水从何而来呢那要看工厂，有些工厂把一些废弃的石油颜料排进河里，这样清澈的小河变成了臭水沟。还有那可怕的白色污染，许多人把吃完的`饭盒还有塑料袋投进河里，这就是河水变脏的原因。还有的人浪费水，关水龙头时不拧紧、破坏消防栓、踢水管让水很多流失。虽然世界上海水占全球总面积的三分之二，可世界上还有许多缺水国家其中我国就是里面的一员，所以我们要节俭用水。记住一句话：“别让人的眼泪，成为世界上的最终一滴水!”
最终，我向大家倡议少使用汽车，少燃放烟花爆竹。少用塑料袋，节俭用水。保护环境，人人有责!
尊敬的老师、同学们：
大家好！
环境应当是什么样的应当是美丽的，也应当是让人赏心悦目的，可是你们大家看一看此刻的环境，美丽吗让人赏心悦目吗答案是否定的。
那么我们应当怎样做呢今日，我给大家一些保护环境的提议，资料如下：
我们生活的地球正在迅速恶化，我们不得不注意一下自己的生活环境有没有对大自然造成危害，大家必须必须别乱丢杂物，非常是那些污染严重的垃圾，比如废电池，因为一节废电池中所含的重金属，如果流到清洁的水中，它造成的污染是十分厉害的，其次要尽量节俭纸张、铅笔等树木造的物品，因为浪费了这些东西就是毁灭森林。还要尽量少用一次性饭盒、筷子和塑料袋等物品，以免造成不必要的浪费和减少垃圾的产生。
还有一些小提议：走时要随手关总开关，以免电器过热爆炸，浪费钱又浪费电，要节俭用水，刷牙时要关紧水龙头，洗菜水能够淘米，淘米水能够浇花，洗衣水能够拖地，如此就能够减少一些浪费了。不要随意捕杀野生动物，一二级保护动物是绝对不能杀的，但也别捕杀青蛙等常见动物，因为青蛙为我们吃掉1.5万的虫子，并且大部分是害虫。有些人经常不以为是，依旧我行我素，所以我们要尽量少吃野生动物，导致他们野生动物销售额下降，不再捕杀野生动物。
我们的森林被称之是氧气加工厂，所以要爱护花草植物，不要破坏城市绿化，还要积极参与。并且还要少砍伐树木，别浪费木质的.物品，因为浪费了这些东西就等于毁灭了森林，所以要少用，来保护越来越少的森林。
用节能灯炮来代替普通灯泡，虽然有些贵可是能够相对的少用一些电的。我呼吁大家：用我们的日常行动来保护地球的环境，让我们的子子孙孙生活在一个完美的环境中！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我为大家演讲的题目是：保护环境，从我做起！
说起保护环境，几乎所有人都会想到不乱扔垃圾，不破坏花草树木其实，保护环境是指人们有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，从而防止自然环境受到污染和破坏，创造出适合人类生活、工作的环境，让人与自然和谐相处。
保护环境的意识每个人都不尽相同，但可以慢慢地培养起来。生活中，我们多弯弯腰捡捡果皮纸屑，多走几步，不要穿越绿化带，大家都知道“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”的道理，那么我们就应该从小做起，从我做起，从身边做起。现在是阳春四月的好时节，春暖花开、万物复苏，学校外的桃园小区正是桃花满枝头的时节。一簇簇桃花美丽动人，吸引了不少过往行人。有一次放学我看到一棵盛开着一大片粉红粉红的.桃树下有几个同学正在折桃花枝，他们毫不留情地把桃花枝占为己有，我想制止他们又有点不好意思。这时候又过来几个同学，他们看到别人折桃花枝，就伸手也准备去折，我鼓起勇气，对他们说：“请不要折，如果我们每个人都去折那么明年也许就看不到这么美的桃花了。”他们听了我的话渐渐散去。优美和谐的自然环境会给我们带来身心的愉悦和乐趣，我们每个人都应该去保护它。
生活中我们应该减少“白色污染”，告诉爷爷奶奶、爸爸妈妈尽量不要使用塑料袋。这些“白色污染”对土壤会造成破坏，影响农作物吸收营养和水分，还能污染地下水资源；如果被动物误食，会导致死亡；塑料袋焚烧后会产生大量的有毒气体污染空气还有生中如果有人不及时关掉水龙头、电源或从车窗向外扔垃圾；吃自助餐浪费等等，我们都要勇敢地站出来制止。
“保持地球生态*衡，就是保护人类自身。”让我们用爱心去关注环境，共同倡导：“保护环境，从我做起！”同学们，我们是地球的小主人，大家一起行动起来，从现在开始！
我的演讲到此结束，感谢大家聆听！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我**下讲话的题目是《保护环境，从我做起》。自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境，是人类维护自身生存和发展的前提。作为二十一世纪的小主人，同学们应该怎样保护环境呢？这让我想起一个小故事：我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：你为什么走那么远去扔一张纸呢？女孩认真地说：这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。听了这个故事，相信同学们都知道了，保护环境，应该从我做起，从身边小事做起。可是，我们不时也能看到这样一些不和谐的画面：经常有同学拿着零食边走边吃，然后将垃圾袋随手乱扔；在课间，经常会在一些楼道上看到大大小小的纸屑，这些都是极不文明的行为。
同学们，当你过着无忧无虑的生活时，可曾想到我们周围的环境正在一步步恶化？曾几何时，天空那么蓝，河水那么清，就在大自然给予我们美的享受的同时，人类却在不断伤害她。地球越来越拥挤，随之而来的是环境污染的日渐严重，资源的日渐匮乏。人类的智慧创造了经济的奇迹，无知与贪婪却留下了可怕的'恶果。所有的一切都在提醒着我们：环境保护，迫在眉睫！
同学们，当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶；当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来；当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来中国有句古话叫做勿以善小而不为，勿以恶小而为之，这句话是三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅所说的，意在教育刘禅不可轻视小事情。因为一滴水可以折射太阳的光辉，一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。
同学们，为了大家能有一个更优美、更舒适的学*环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量！我的讲话结束了，谢谢大家！
各位老师、同学：
大家好!
今天，我**下讲话的题目是：应对全球变暖，让我们从小事做起!今天是20xx年的世界卫生日，今年卫生日的主题是：应对气候变暖，保护人体健康方面，由于气候变暖加剧，昆虫对传染病的`传播也正在加快。世界卫生组织一份研究性报告证实，至少有30种新的传染病在过去的20xx年里未见，并且，新的病毒今后还将不断被发现，对人类健康造成严重威胁。
环顾我们四周，我们不难发现，我们同学当中流行的感冒、肺结核等呼吸道疾病也都无不与气候非常有关。因为，气候的非常变暖，各种病菌滋生，同学们开窗通风不及时都会导致感染传播。
也许有人会说："这些大事情，与我没有太大关系，我也无能为力。"不!其实不是这样的，我们每个人都生活在地球这个大家园里。保卫地球是我们共同的责任和义务!其实，只要你细心观察和思考，你就会发现我们能做的事情还有很多。例如：使用节能灯，可以节省75-80%的电力，节约了能源。乘公交车与步行，减少二氧化碳的排放量，不浪费纸张，用再生纸代替白纸。可以节省60%的能源等。
也许这些都是小事情，但对于缓减气候变暖却有举足轻重的作用。同时，你难道不认为以上都是我们的举手之劳吗?
所以，同学们，我们应该从小事做起，从身边做起。用实际行动来应对全球气候变暖所带来的一系列问题，用心保卫我们的家园。
我的讲话完毕，谢谢大家。
各位老师、同学：
“保护环境，人人有责”，说到保护环境，我就想起了一件事。这是一个阳光明媚的中午，我和妈妈高高兴兴地下楼散步，无意中，我发此刻绿油油的草坪上有一个废旧的、脏兮兮的电池。电池可是危害我们生存环境的一大杀手!一粒小小的钮扣电池可污染600立方米水，相当于一个人一生的饮水量;一节一号电池烂在地里，能使一*方米的土地失去利用价值，并造成永久性公害。想到这，我跑到妈妈跟前把这件事儿说了一遍，我又说：“妈妈，我想把废电池扔到垃圾箱里。”妈妈觉得我说得很有道理，我欢快地跑到废电池旁边，心想：我真是做了一件有意义的.事啊!我轻轻地捡起废电池，扔进了垃圾箱里。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”作为一名小学生，我们要从我做起，从小事儿做起，从身边做起，从此刻做起，捡起地上每一片纸屑，爱护花草树木，关爱小动物。让我们一起去寻找绿的世界，让我们的世界变得更加完美!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
我们生活在地球上，因为她是我们唯一能生存的地方。我们离不开阳光，离不开植物，离不开氧气，也离不开水。
绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。
*年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校园环境也正在发生着全面的变化，校园环境建设是我们必须直面的问题，校园绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着校园生活的几多色彩，当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的`生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学*氛围，积极进取的班级精神风貌等。
创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务。
人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。为了共创绿色校园，我们同要携起手来。让我们共同做到如下几点：
1、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起。
2、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。
3、养成良好卫生*惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰。
4、不使用污染环境浪费资源的产品，特别是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋。
5、树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动。
6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯电扇，节约每度电，节约每滴水。
7、师生和谐，同学之间友好相处，语言文明，行为规范。
8、一切都以更高的目标束缚要求自己，将自己培养为有文明素质，全面发展的优秀中学生。
同学们，我们是21世纪的主人，我们要增强我们的环保意识。我们应当有时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色家园，共同保护地球母亲，让我们行动起来，共创我们的美好家园！
我的演讲完毕，谢谢大家！
在我们的生活中，有许多美丽的景色值得我们去欣赏，可是因为人们的环保意识薄弱破坏了这一道道美景，我们要行动起来，保护环境。
此刻的污染有许多，其中空气污染是最魁祸首。此刻雾霾PM2.5属于最严重的空气污染，我国首都北京因雾霾空气污染指数到达600以上！所以空气污染对我们的环境破坏相当严重，到底是什么产生了雾霾呢让我们来揭晓答案。雾霾主要是因为汽车尾气的排放和烟花爆竹所产生的，可雾霾有弱点。他像烟花爆竹一样只要有水它就消失了，此刻准备用人工降雨来消除雾霾。期望国家能早日消除雾霾这一困惑。
其二就是水污染。水是生命之源几乎世间万物都离不开他，可就是有些人破坏了水。使环境受到破坏，使人的生命受到伤害。为什么这样说呢是因为植被吸收了有污染的水慢慢的开始枯萎、死亡，人喝了虽然不会死但也对身体有害。这些水从何而来呢那要看工厂，有些工厂把一些废弃的石油颜料排进河里，这样清澈的小河变成了臭水沟。还有那可怕的白色污染，许多人把吃完的饭盒还有塑料袋投进河里，这就是河水变脏的原因。还有的人浪费水，关水龙头时不拧紧、破坏消防栓、踢水管让水很多流失。虽然世界上海水占全球总面积的三分之二，可世界上还有许多缺水国家其中我国就是里面的一员，所以我们要节俭用水。记住一句话：“别让人的眼泪，成为世界上的最终一滴水！”
最终，我向大家倡议少使用汽车，少燃放烟花爆竹。少用塑料袋，节俭用水。保护环境，人人有责！
各位老师、同学：
不管你是谁，在哪里，从事哪种职业，都离不开水。它是生命的源泉，我们每时每刻都需要它。然而随着世界人口增长和经济的快速发展，地球的水资源储备正走向枯竭。
如果目前的情况不能予以改善，到20xx年全球就会有70亿人面临缺水的危险。那时的全球人口总数预计会达到93亿。许多大城市都会处于严重缺水的境况，北京、上海、天津也在此列。可是，地球表面70%都被水覆盖。生活在地球的人们又怎么会缺水?事实上，地球水资源的97.5%都是咸水——海水。要将海水加工为饮用或灌溉水需要大量的资金。除此之外，将*90%的淡水都以冰雪的形式存在于极地或高山之巅，人类难以涉足之处。尽管如此，浪费水的情况仍然每天都在发生。未关的水龙头、时间过长的洗浴、甚至打水仗嬉戏，这些都浪费了宝贵的饮用水资源。面对这些情况，作为东升人，我们要珍惜水资源，保护生命线，否则，最后一滴水就是我们的.眼泪。对于我国，人口众多的国情造成了人均水资源拥有量不足世界*均水*四分之一的状况。没有水对我们来说十分可怕。因此我们都应该有强烈的保护水资源意识，并且从我们身边的小事做起，从我做起。
——保护眼睛**下讲话稿(精选五篇)
老师们，同学们：
大家早上好!我今天**下讲话的题目是：保护眼睛，预防*视。
当我们抬起头注视着鲜艳的***冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患*视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学*中用眼不当造成的。学*是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太*，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向*视或加深*视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上*视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字*惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书*惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防*视的发生及*视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
老师们，同学们：
大家早上好!我今天**下讲话的题目是：保护眼睛，预防*视。
当我们抬起头注视着鲜艳的***冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患*视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学*中用眼不当造成的。学*是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太*，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向*视或加深*视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上*视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字*惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书*惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防*视的发生及*视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家周一早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的***冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的*视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字*惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的**下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!6月6日是全国爱眼日，今年是第16届，今年的主题是：关爱低视力患者，提高康复质量。
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!
虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的*视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家作到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字*惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书*惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的'天空!
我的**下讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师，各位同学：
大家好！
今天，阳光灿烂。用我们的眼睛环视校园：一进门，右边一棵美丽的樟树正微笑着迎接我们。几步之遥的一棵棕榈树，就像一个仪仗队，像一条红绿相间的丝带，每天舞动着欢迎学生。
你能用眼睛看到飘扬的红旗和上面的五星吗？你能看到教室内外的一盆盆兰花和绿萝卜，以及害羞的伞树吗？你能清楚地看到每片树叶闪烁着它动人的颜色吗？你能看到一串红叶的形状和花瓣的数量吗？如果我们能看清这一切，那将是一件非常幸福的事情，因为我们有一双清澈明亮的眼睛！先用一种方式感谢我们的眼睛。请闭上眼睛5秒钟：1，2，3，4，5
好吧，睁开眼睛后，你的眼睛是不是更湿润，感觉更清新，我们的笑容更灿烂！同学们，你们*时忙碌的课业会让我们眼睛疲劳。此外，有些学生不注意姿势。在阅读和做作业时，他们的眼睛离书太*，忽略了偶尔有意识地观看远处的景色。结果我们的眼睛越来越累，变得越来越*视或者*视加深。
此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑，这通常会持续几个小时，导致眼睛的使用不受控制。时间长了，他们自然会付出*视和眼睛模糊的代价。失去了清晰的视野，就失去了80%的感情。多可怕！
所以要时刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？预防*视，从以下几个方面入手：提醒大家做三件事，三件事：
三个要领：一是读书写字姿势要端正，眼书距离要保持一尺；第二，连续看书一个小时左右，休息一下，比如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。
还要记住三点：不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。
同学们，你们记住了吗？
老师的演讲到此为止。
