羽球秘诀(一)
握拍挥拍、挥洒自如握拍方式
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面*行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式
长球
预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球
挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
羽球秘诀(二)
凌波微步、米字步法跑米字步要诀
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练*跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
羽球秘诀(三)
击球要诀、力贯准点击球点
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练*便能掌握准确挥拍时间及击球点。
落球点
击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练*自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
练*方法就是由后方二角打长球至对面后方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
羽球秘诀(四)：凝神注视、眼观足动此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。
在接对方来球时一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。
在打羽毛球的时候，技巧是非常重要的，这也是为什么现在这么多的人会来选择练*羽毛球的原因所在了，如果不懂的练*技巧的话，那么在实战上可能就会弱上一筹，所以这方面时一定要注意到的，希望这篇文章可以对大家有所帮助。
羽球秘诀(五)
见招拆招、趁虚而入
打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。
在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推*球来破坏对方脚步与节奏。
羽球秘诀(六)
赛前分析、知己知彼
赛前分析对手是一件很重要的事。
单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误，守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球*惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。
羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学*羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。
起手式
握拍
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面*行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
羽毛球持法
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：
1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。
2.以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
不管用那一种方式拿球，*时都要训练到能够在一定的位置击中球。发球击球法发球的'击球法有下列两种：
抛起发球：
一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。
不抛球的发球：
这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范小，能够用短打将球击到对方接球场地内。
发高远球
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附*，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
发短低球
目的是要将球击至对方的前发球线附*，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。
因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或*球。这些都是发球的战略
挥拍方式
正拍挥拍方式
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
跑米字步要诀
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练*跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
发球击球法
发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。
关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。
因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
击球点
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻松的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效；因此勤於练*便能掌握准确挥拍时间及击球点。
落球点
击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练*自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
练*方法就是：
由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角；由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
1、锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
2、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和*衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
3、治颈椎（肩周）病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
4、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
5、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
6、增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
7、提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学*，共同提高。
8、开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
——学打羽毛球 (菁华3篇)
打羽毛球是一项体育运动,它一方面可以锻炼人的身体，另一方面更是考验人的毅力和自信心。
首先，爸爸教我如何握球拍，怎样握是正拍，怎样握是反拍，这是学打羽毛球最基本的常识。掌握了这个基本动作，就要学如何发球，发球有很多种方法，无论是哪一种发球方式，最重要的是必须把球打在球拍的中间，然后用力打过去，并根据发力的大小来控制球的远*。我按照爸爸教的方法，就非常认真一步一步地学*起来，开始的时候，我发不好球，老是打不中球，感到很伤心，有时还忍不住哭了起来。爸爸见状，就使劲地鼓励我说：“体育项目是要靠千锤百炼才会成功的，只有一步一个脚印，从小事做起，从点滴做起，才能有所成就。只要方法对头，再加上苦练，我相信你一定能学好的。”我听了爸爸的话，就暗自下决心，每天练*发球，终于功夫不负有心人，我能很自如地控制发球，还能和爸爸打上几十个回合呢！
从学打羽毛球的艰难历程中，使我深深地懂得了要学好、学成一项运动或特长，不但要付出艰辛的劳动，而且还要学会自信、有恒心、会巧干、从最基础练起，只有这样才能成功。
说实话，我的运动细胞不多，总是爱静不爱动。即使万物复苏，暖意洋洋的春日来了，我还是喜欢宅在屋里，不想出门去走走，或者锻炼一下。我总是固执的以为，坐着，躺着，看看书，看看电视或者上会儿网，多好啊！但妈妈总试图说动我，让我出去走走，但我总是不为所动。
今天早晨，爸爸妈妈起床快出家门了，我才知道。妈妈一反常态，说不想去就拉倒。这却激起了我的兴致，“我也去”，我说。于是匆匆穿衣，跟上了。看到妈妈手里还拿着羽毛球拍，我就知道妈妈想让我练*羽毛球了。
果然，妈妈说今天天气好，你也这么大了，该学学打球了。我看到精致的拍子和小巧的羽毛球时，自己的情绪瞬间也被调动起来，一下子就想跟着练*了。虽然我没说，妈妈看我喜欢的拿着拍子上上下下的样子，就知道我已经默许了。
怀着愉悦的心情，我们一起来到了操场上。妈妈先做了示范，告诉我右手拿拍，左手拿球，两腿一前一后，自然**，手自然让球落下，然后用右手用力挥球。我听了妈妈的讲解，感觉容易极了，迫不及待地拿起拍子，练*起来。但一次，两次，我总是打不着球，而且姿势也很难看，感觉别扭极了。我有些垂头丧气，真想放弃。但抬头，看到妈妈期盼的眼神，那眼神仿佛再说，“加油，宝贝！”于是我又重拾信心，一次，又一次，终于球拍能擦着球了，虽然球打在了球拍边缘上，但还是给了我很的的激励。我兴奋地让妈妈看，妈妈真诚的对我说，“只要多练*，就有进步，你看你自己不就是很好的例子吗？”说完，妈妈又过来给我纠正了几个姿势：手腕和手臂要在一条一条线上；球落下后，看好位置再打；击球过程中，手臂不要变形。我认真地听着，仔细地揣摩着，同时练*着。
终于我有了进步，可以打中几个球了，妈妈又夸了我一番。然后让我拿着拍子不用球空练，然后我再和妈妈对打。就这样，我一直练*很很长时间，虽然我感觉手腕酸，胳膊疼，但心里很高兴。谁说我运动细胞少，我也可以的。
是啊，功到自然成。我暗下决心，以后一定认真的，积极的，不间断地练*，相信我一定能打好羽毛球的。
在一个阳光明媚的早上，我和妈妈来到公园里练打羽毛球。
开始了，妈妈发了一个高球，我纵身一跃，一挥拍本以为打过去了，可是因为太早挥拍，球就掉下来了，空挥了一次拍子。轮到我了，我发了一个旋转球，可是我太得意了，“啪”的一声，糟糕，羽毛球竟然飞到了我的鼻子上，我顿时“鼻孔冒烟”，很不甘心，决心吸取了前两次的教训，我要看清楚了再沉稳发球。“啪——”，我挥舞球拍把球打出去了。“哎呦——”，是谁在大叫？我循声望去，居然是那球击中了妈妈的脸部。看着妈妈低头蹲下身子那“痛苦”的'表情，我傻了，当时发球可能太用力了，竟然把妈妈砸痛了，咋办？正当我焦急又惭愧地低头思考着怎么处理时，竟传来了妈妈爽朗“哈哈哈”的一阵笑声……其实我的妈妈并没有受伤，只是球落在她的脸上，她故意发出一声“惨叫”……调皮的妈妈的“恶作剧”可真把我吓出了一身冷汗。第一局，我们就在这样嘻嘻哈哈的玩闹中结束了。
第二局开始了。来真的了，我先发球，看准了，“啪——”我发了一个高而*的球，害得妈妈疾步接拍，“啪——”我用劲全力回击，这下妈妈连连后退几步才稳稳接到球。妈妈可是学校里的运动健将，她发球了，一个接一个的刁球，逼得我就前跑后退，左冲右跑，好不容易才能接住了。妈妈看着我那滑稽的东奔西跑的样子，忍不住“哈哈哈”地笑了起来……我被“激怒”了，使出了吃奶的力气迎战妈妈。 “接着哦”我还没集中注意力，球就直飞过来了。“啊”我再一次被打到了，好不甘心。又射飞来一个球“啪——”，“啪——”，我们母女俩竟然很熟练地你一拍我一拍地对打起来了。羽毛球在高空中划出一条条美丽的弧线，就像一只欢快展翅的大蝴蝶，一会儿飞向妈妈，一会儿扑向我……我竟有些气喘吁吁了，可我的妈妈那姿势竟如此优美，就像一个芭蕾舞演员，一次又一次地旋转，一次又一次地起跳，球拍在妈妈的手里，上下翻飞，左右挥舞，得心应手，多么娴熟，多么自然，真让我羡慕啊！
锻炼的时间过得很快，感觉只是一会儿，一个小时就过去了。我和妈妈欢快地离开公园，说定下次再来练个痛快。
——打羽毛球的好处 (菁华3篇)
打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的.人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
器材挑选学问大
打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。
羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20-40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。
我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。
羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。
羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行*稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60-70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。
羽毛球不经可以锻炼身体，对肌肉，骨骼，眼睛有好处。此外还可以减肥，2、3天打一次，一次也不需太长，足以有减肥的效果。
打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。
准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。
放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。
打羽毛球能达到全身减肥效果
有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。
长期练*羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练*，视觉敏感度将会明显提高。
另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。
打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
器材挑选学问大
打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。
羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20-40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。
我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。
羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。
羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行*稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60-70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。
羽毛球不经可以锻炼身体，对肌肉，骨骼，眼睛有好处。此外还可以减肥，2、3天打一次，一次也不需太长，足以有减肥的效果。
打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。
准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。
放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。
打羽毛球能达到全身减肥效果
有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。
长期练*羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练*，视觉敏感度将会明显提高。
另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。
塑身
看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。
治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
锻炼眼力
打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看*，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。
优雅
羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。
交友
羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的'防卫系数也会下降，更容易交流。
羽毛球锻炼熟知六禁忌
出汗越多，减肥就越成功
误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。
事实：不必担忧，科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。
正式运动前的热身准备没有必要
误区：很多女性轻率地认定，在打球前做不做热身运动无关紧要。
事实：尚未运动开的肌肉很容易扭伤，因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性，使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统，有益于健康。
反正在打球锻炼，尽兴吃喝问题不大
误区：许多人高兴地想，因为我打球健身了，可以不用再去节食减肥了。
事实：尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物，但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养*衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的*衡，才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。
超负重锻炼效果更好
误区：如果我们观察得仔细些，就会发现有的女士打球时在脚踝上带着小重物进行锻炼，以便消耗更多的脂肪。
事实：过量的负重可能造成肌肉和关节的损伤以及肢体的畸形，包括脊柱变形等。
停止锻炼会比以前要胖
误区：很多人认为一旦停止锻炼，就会变得比以前胖很多，多人因此对打球健身望而却步。
事实：其实，只有举重这一类锻炼所形成的肌肉块，才会在停止锻炼后的第二周开始减少。而通过有氧运动，包括坚持多年的打球、游泳、长跑、有氧操、步行和骑马等活动练出的肌肉块减少得比较缓慢。当然，这样的肌肉块也不是永恒的。保持肌肉持久不变的惟一办法是在生活中保持有规律的健身锻炼和有节制的饮食。
穿塑身衣打球减肥效果更好
误区：有些女性认为打球时再穿上塑身衣或紧身衣能让自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。
事实：医学专家通过研究发现，60%的妇科疾病与穿着塑身衣有关。特别是在打球锻炼过程中，穿塑身衣会影响排汗，而且，穿塑身衣还会直接影响血液循环系统，使腰部和下肢血液循环不畅，易发生腰肌劳损、下肢静脉曲张、下肢水肿等疾患，还会出现头晕等症状。
总而言之，言而总之，打球健身时，不可被那些似是而非的健身理念所迷惑。其实，在心里记住一条就够了：贵在持之以恒。
打羽毛球注意事项
着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护。当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的。不要携带钥匙之类的金属物品打球。
邀约，男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请对方，应当给对方一定的时间休息。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，这样对对方的球友很不尊重。男士不得拒绝女士的邀请。
比赛，如果没有裁判，双方应当自觉遵守规则，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，不必斤斤计较一个球。
捡球，一般来说离球较*比较方便捡球的那一方应当主动捡球。当然男士应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发球时，应当主动捡球将球从网上抛给对方。切不可胡乱将球扒给对方更不得用脚踢给对方。用球拍捡球轻轻一击抛给对方最显优雅潇洒风度。主动送还相邻场地误击过来的球。
陪练，给水*明显低于自己的球友陪练应当根据对方的弱点喂球以提高对方的球技，耐心纠正对方的错误动作，不要不耐烦(如果你不愿意陪练你可以不答应给对方陪练)。如果不是给对方练*防守不要向对方大力扣杀，以免对方误解为你不耐烦。受到陪练的球友应当表示感谢。
场外休息时，场外休息时应当安*在一边观看他人打球，当义务裁判则更好。下列行为应当禁止：从球场中穿行 在场地边线站着聊天看球 跟正在打球的人说话 在场地附*打篮球踢足球以及其他影响他人打球的行为都应当禁止。
散场，散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品，捡到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。有车的球友可以主动搭载顺路的球友离场，如果座位不够男士应当让女士乘坐。
——打羽毛球必知的技巧 (菁华3篇)
握拍方式：
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面*行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式：
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
握拍方式：
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面*行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式：
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的.飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推*球来破坏对方脚步与节奏。
——打羽毛球日记 (菁华9篇)
The white bird glided a beautiful arc over the blue sky,hit it hard with my racket, it turned back like a bullet aiming a target. "27th " I shouted to my sister.
We have been enjoy playing badminton since we have learnt the basic skills. For us , it was not just sim* a sport but an old friend who entertained us during lots of bored afternoons. Happily, we would grab a pair of rackets and began a game which requirs precision and promptness. Controlling the bird between our rackets fufilled me with a sense of triumph and joy as if I was the first-class athelete! Playing badminton also taught me how we can gain happiness from a simple game. Meanwhile, keeping us mentally and physically fit.
【参考翻译】
白色的鸟在蓝天上滑行了一个美丽的弧线，用球拍用力地打，它像一颗子弹瞄准目标一样向后转动。第二十七我喊我妹妹。
自从我们学*了基本功，我们就一直喜欢打羽毛球。对我们来说，这不仅仅是一项运动，而是一个在许多无聊的下午招待我们的老朋友。令人高兴的是，我们会抓住一把拍子，开始了一个游戏，需要精确度和及时性。在我们的控制球拍鸟时我感到胜利和喜悦，如果我是一流的.运动员!打羽毛球也教会我如何从简单的游戏中获得快乐。同时，保持我们的身心健康。
今天是一个令人期待的日子，因为我可以开开心心的好好玩耍啦！
*来的课程都排得满满的，上午就是一个上午没得走动，下午又要补课，爸爸妈妈还要求我在练几个小时，简直脱不开身！比他们大人都还忙！但今天是七月集训的结束，上完今天，就可以摆脱那些烦人的噪音啦！
嗯，放假我要先去哪玩呢？不如，去文体中心玩吧！走啦……
到了门前，我把背上的羽毛球放下来，邀了几个伙伴。来到羽毛球区，我们纷纷拿出羽毛球拍和羽毛球，开始了激烈的打羽毛球赛——我先发制人，来了一个漂亮的发球，可敌方太警觉，完美的接住了这一球。我看到球飞了过来，立马挥起羽毛球拍——太好啦，又击中一球！双方的战争持续着，球一直不肯落地。
终于，在最后一个紧张关头，敌方打了一个斜球，我赶紧跑过去往很低的地方一打，球又飞了过去，但这次球飞的稍微略低一点儿。我们屏住呼吸，期待着那飞的略低的球对手是否能接住——砰！球落地了！我赢了！
我们赶紧扶起摔倒了的人，给他极大的鼓励，他谦让的说：你赢了，果然，我就知道你会赢！我们击了个掌……
羽毛球速度很快，是其他所有项目中时间最短的。昨天下午，我做完作业，和妈妈一起到楼下小区的空地上打羽毛球。
我们先在中间画一条界限，打她一个措手不及。”我默默地对自己说。我立刻摆好姿势，把球高空一抛，用力一拍，摆了一个蛮酷的pose，可球连线都没有过。我恼羞成怒，“不信我搞不好这个臭球，我打羽毛球不就是一件轻以易举的事?”我突然发出了一个高抛球，一拍就把妈妈蒙闭，打得妈妈落花流水。妈妈虽然宝刀未老，但也不能调整局势。她不敢掉以轻心：“别高兴得太早。”妈妈不甘示弱，打了个扣球。我也不甘拜下风，以牙还牙，给妈妈打了一个漂亮的射球。只见妈妈轻轻一跃，看准一挥球拍，羽毛球就似雷电般向我劈来。我目不转睛地盯着那球，一个箭步上前，不假思索地扣了回去，妈妈一点也不放松警惕……我们谁也不让谁，专心致志打好每个球。
她打得球忽高忽低，令人眼花缭乱，难以招架，羽毛球像漂亮的白蝴蝶飞来飞去，大家的'眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分交替上升。
“羽毛球战”经过几回合龙争虎斗，我还是输了，虽然我大汗淋淋，但心里爽快极了!
烈日炎炎的夏天到来了，暑假也到了。一天早上，我对爸爸说：“我们今天去打羽毛球吧!”爸爸说：“好啊!”于是我们叫上了妈妈，拿上了羽毛球拍和毛巾。一起向公园走去。
到了公园我兴奋地叫起来：“好美啊!”树木生长的`像巨人一样，地上的小草像*铺的地毯，柳树姑娘的辫子在微风中飘荡。我和爸爸分别拿一个球拍，我来发球，我把羽毛球向上一抛，眼睛看准球，球拍用力一打，就打到了爸爸那边。爸爸眼疾手快，立刻把球弹了回来，划出了一道美丽的弧线，慢慢地到了我这边，我看球快落地了，急忙伸出球拍把球向上一挑，羽毛球像离弦的箭一样“嗖”的一声飞向了爸爸。我们一打几个来回，不分胜负。羽毛球忽上忽下，忽左忽右，像一只调皮的小精灵似的。打着打着我没有力气了，就停了下来。我的脸红的像苹果一样，妈妈帮我擦了擦头上如豆大的汗珠。虽然我很累，但是很开心!
不知不觉到了吃午饭的时间了，我们一起走回了家。
我们在今天下午打了一场羽毛球循环赛，刚天始还是不愿意去打，但在几分钟后，我们各自使出浑身的解数去打这场比赛。
刚天始，一位穿着高跟鞋的游老师与男方一名高手打。那游老师，跳着跳着就把球发了出去，那像一只雄鹰一样地向男方高手飞去，而男方高手也使出他的看家本领把球打了回去，但游老师用一个反手再把球打了回去，在那一刹那，球落在了地上，男方高手光荣地退出了比赛。这场“武林大会”可真让人大饱眼福啊！
终于到我了，我和魏锋单打。我发球的时候心跳猛地加速，仿佛心跳都要飞了出来。终于决战的时候了。我把球一仍，再用手中的拍把球击出，但是那球明显太小力，但听到老师在一旁解说，我们大家都笑了，眼泪都几乎冒了出来。魏锋轻而易举地击中了球，并把球以迅雷不及掩耳之势的速度打回，球像陨石一样地堕落在地上。到他发球了，他依旧把球迅速地发了过来，但我眼前出现了一个物体，那就是羽毛球。当球在空中飞舞的时候我就把它猛地一打，球飞远了，他为了去接球而摔了一跤，我们看到他摔倒的狼狈的样了就哈哈大笑起来。但他把球打了回来，这是在我的'意料之外的。虽然魏锋为了救球而摔了一跤，但是我认为他很有体育精神，这是我应该学*的。
20xx年X月X日星期X晴
今天傍晚，吃完晚饭，我和妈妈一起去中学操场上锻炼。我刚到的时候，我的伙伴魏昕扬和王孙曦还没有来。过了一会儿，他们来了。我们先去打乒乓球，可是打着打着，我们就觉得没劲了。这时，我们突然看到羽毛球馆的门开着。
于是，我们就一起去打羽毛球了。我们二对一，轮流打。我们打得十分认真!有时候，我们打着打着就会闹出许多笑话来。有一次，我一个人对他们俩。我发了一个球，正好掉在他们的中间，他们两个人就一起抢，结果拍子都打到了对方的头上，幸亏力气不大，不然的话就会受伤。还有一次，魏昕扬一个球发过来，原本是出界的，但是我以为能接住，就接了一下。结果拍子拍到了球，但球还是出界了，只是按照规则，既然我接球了，那这球算我输。我很后悔接那一球。可是魏昕扬还在旁边幸灾乐祸地说：“你不该接那个球的，现在你输了吧!”我真的后悔死了!后来，凡是对方打出界的球，我们都不接了，搞得像真的比赛一样!我们这样闹来闹去，实在有趣极了!
时间飞逝，一个半小时很快过去了，我们只好依依不舍地告别了。
20xx年x月x日星期x天气晴
就在阳光灿烂的今天，我和家人拿着羽毛球拍来了一处*地。
“我们来打五球，输了的退场，然后一个接一个上场。”爸爸说完后，拿着球拍的我和弟弟不禁都看向了对方一眼，然后，拿着羽毛球的我大喊一声：“看球！”一场家庭间的球赛就开始了。我和弟弟向来就喜欢打羽毛球，两个人*分秋色，也因此，今天的第一场球赛，我们就打得格外的激烈。你一球来，我一球去，我和弟弟都用足了力，在砰砰砰的冲击声中，白色的羽毛球在空中来回翻飞。
我和弟弟打球打得正给力呢，也都没有去关注谁赢了几球，又输了几球。所以当弟弟打过来一球，我没有接住，然后爸爸突然说我输了的时候，我都还一脸茫然呢。
等到爸爸和弟弟一起打球的时候，我和妈妈两人就站在一旁观站。妈妈在帮他们数球，我则认认真真的看着。在我看来，爸爸的球技比起弟弟来还是稍逊一些。瞧，不一会，爸爸就已经输了四球了，而弟弟才只输了一球。“爸爸，加油！”我觉得有必要去为爸爸加油，于是扯出嗓子给爸爸打气。
也不知道是不是我这一声吼的原因，爸爸接下来一球完美逆袭，这下稍稍解除了危机。但是，弟弟毕竟是上过专门的羽毛球训练班的，所以几个来回下来，爸爸还是没有逃脱掉输的结局。爸爸下场后，妈妈一脸自信的接过了爸爸手中的羽毛球拍。瞧着妈妈这信心满满的样子，我不禁说道：“老妈，我看好你，加油，一定能打败弟弟。”妈妈收到了我的鼓励，然后朝着我点点头。
一家人都羽毛球塞一直持续了一个上午，直到太阳越来越大了，我们的肚子也咕咕叫了，这才收拾球拍，一家人打道回府了。
昨天春光明媚，微风凛凛，在家无聊的我只好和妈妈一起去打羽毛球，虽然天气冷，但是要多运动才有健康的体魄。
我们选好了场地正要开战，但是天公不作美忽然刮起了大风，于是我们不停的切换位置终于找到一个无风的位置，我们继续开战，我和妈妈打了几十个回合不分胜负，但是由于体力的消耗，后期我们根本打不起来，但是我体力恢复快，我优势就上来了，妈妈接一个球都很困难我趁这个时机把妈妈打的上气不接下气，我高兴的笑了起来，但是由于我的骄傲，妈妈又给我一个球，我还来不及打呢，就被妈妈打了回来，我们这样又打了几个回合。突然我们看见一群叔叔阿姨看见我们在打羽毛球，于是他们也加入到这个行列，可不热闹，妈妈看了看天色已晚，就让我回去了。
今天可真高兴，好久没运动了，今天一下子补了起来，真舒服啊！爽！
“叮铃铃”活动课到了，同学们排好队去篮球场，只见王智明手拿篮球杨帆手拿两副羽毛球拍，我立刻跑了过去把一副羽毛球拍拿了过来。找了一个强劲的对手李智超。
我们先在中间画了一条界线，我立刻摆好姿势，把球向高空一抛，拍了一下，“咦，球呢?”在这同时，球突然掉了下来幸好我眼疾手快才没被砸中，“我就不信搞不好你这个臭球!”我又把球向上一抛，描准球所在的位置，使劲一拍，球“嗖”地一声飞了过去，把李智超打了个措手不及，耶!1比0。李智超不甘示弱，打了个扣球。我赶忙冲上去接，惨了，球要落地了，但在这时，奇迹发生了，我居然接住了球，还把它铲了上去，用力一拍球飞到了“十万八千里”了，可李智超轻轻一跃，看准球，一挥拍，羽毛球以迅雷不及掩耳之势飞了过来。我一个箭步走上去接，可是打了一个空……
经过几回合的龙争虎斗，我们还是没有分岀胜负，下次活动课我们一定要分岀胜负!
——打羽毛球的作文 (菁华9篇)
同学们，你们喜欢打羽毛球吗？打羽毛球可是一项非常快乐的体育运动啊！
记得今年“五一”长假，我们一家人出去玩。我发现在我们住宿的酒店里有一个体育场，于是我好奇地跑了过去，看到那儿有许多运动设施：羽毛球、乒乓球、台球……
我赶紧拽住了爸爸妈妈，“我们也去玩吧！”爸爸妈妈痛快地答应了。
来到羽毛球的场地上，我拿到球拍，左手一扔球，右手用力一挥拍，可是我不但没把球发出去，还敲到了自己的头上，我实在不甘心，爸爸似乎看出了我的心事，安慰我说：“你挥拍挥得还不错！”看来打羽毛球并不像想象中那么简单……
自从这次以后，我经常让爸爸陪我练*羽毛球，每次都练得特别认真！可是练了很久，我还是发不好球！爸爸总是耐心地教我，功夫不负有心人，过了一段时间，我终于能熟练地操纵球拍，这都是爸爸的功劳，是他教会我怎样打羽毛球的。
打羽毛球真快乐！我爱羽毛球！
羽毛球是一种很好的体育运动，也是一种很方便的锻炼身体的运动方式。我就是一个喜欢打羽毛球的人。
那是一个温暖的下午，我们都在大大的操场上。体育老师说，在上体育课的时候，可以带一些体育用品来玩。比如，篮球、羽毛球等等，不但可以增添乐趣，还可以锻炼身体，真是一举两得啊!于是，我就带了一副羽毛球拍和两个羽毛球，一个是备用的。当我高高兴兴打羽毛球的时候，才感觉到真正的好处。如果有人心情不愉快，就可以打羽毛球，这样就能使心情变得舒畅，有利于身体健康，将来为国家建设多做贡献。
所以，我爱上了打羽毛球，而我舅舅又是打羽毛球的高手，于是妈妈让我每星期和舅舅一起打羽毛球。我为此准备好了东西：羽毛球服、羽毛球鞋和球拍。
今天下午，我和舅舅拿着成袋的东西向胜继羽毛球馆走去。到了球馆，我兴奋地拿起球拍，因为考试，我已经一个月没有打羽毛球了。打球时，舅舅教给我了握拍的方法，还说如果握拍的方法不对，那么以后会越打越难。练*时，舅舅打过来的球我都一个一个地反射回去，这使我更加充满了自信心。不过我还是有很多的缺点，在开球时，我总打得太高，球发的太*。于是舅舅教我如何把握住正确的方法，经过多次的练*，我最终取得了成功。
在我上一年级的时候,每到暑假,我就能看到叔叔阿姨们在羽毛球场上打羽毛球,那一只只犹如飞燕般的羽毛球,那一只只舞动着的羽毛球拍,深深地刻在了我的心上.于是,我下定决心一定要学会打羽毛球.
一个风和日丽的上午,我和妈妈来到楼下的羽毛球场.
刚学打羽毛球,发球便成了我的第一只“拦路虎”,妈妈先给我示范了一遍,我就左手拿球,右手拿拍,左手一松,右手就打上去,可是球怎么也发不出去,不是球掉在了地上,就是球打在了球拍的杆子上,我狼狈极了.只好将羽毛球放在拍子上,用力将羽毛球扔过去,勉强制服了这只“拦路虎”.让我万万没想到的是,又一只“拦路虎”蹿了出来,那就是接球.
球被妈妈打了回来,我用拍子猛击羽毛球,不知怎么回事,球打在了球拍的杆子上,我
接不住,只能重新再发球.后来,我摸出了一个窍门：调整重心,时刻瞄准球,它去哪里,我就打哪里,这样还真奏效,终于接住了一个球.我不甘心,经过一个月的勤学苦练,我终于学会了打羽毛球,还能与爸爸妈妈对抗好几个回合呢!
通过学*打羽毛球这件事,我明白了一个道理：只要勤学苦练,再难的本领也能学会!
今天，是个不*凡的日子，因为今天我要和我的邻居——“杨肉串”来一次羽毛球大赛。我和他都是刚出道的菜鸟，但在菜鸟中，他算前几名了，今天，我要挑战这个“高手”，与他一决高下。
今天，是个乌云密布、电闪雷鸣的决战之日！好吧！我骗你们的，其实，今天是个天气晴朗、阳光灿烂的日子。我俩来到约定的地点，一场“大战”即将开始。我俩站在场上，手握球拍死死地盯着对方，只见他的眼里映出了流露着决战的目光的我的小小的倒影，我们像传说中的武侠小说中的大侠一般，先来了场眼神的对决，看谁先能在气势上把对方压下。我仿佛感觉有道电流在我俩眼神间流动着，直盯得我都要流下眼泪来了。
比赛正式开始，首先“杨肉串”先发球，只见他把球扔向空中，拿着球用力一拍，羽毛球高高地飞起，我仰起头，双眼紧盯着在空中飞行的羽毛球，一边判断着它的方向与速度，一边不停地移动自己的位置，然后对准它下落的地方，用力抡起胳膊，狠狠一击，球以一种刁钻的角度飞了过去。“杨肉串”手忙脚乱，拼命奔跑才接到了球。哈哈。没想到正当我暗自得意的时侯，突然球又飞了过来，我一时大意，居然没有接住。第一局，我输了。第二局，我吸取教训，时刻戒备着，没想到我手一滑，用力又过度了，把球拍和羽毛球一起扔飞了！天哪，我又输了一局。“2：0。”“杨肉串”说，“别不自量力了，想要超过我，再练10年吧，哈哈！”我不服气地说：“好大的口气，看打败你！”“受死吧！”“杨肉串”说。只见他一个发力，球又发了过来，我紧追了几步，眼看球就要落地了，我拼尽全力一捞，还好，就在它快要落地的一刹那，我接住了，把球打了回去。呼，好险！总算“起死回生”了。就这样，我和“杨肉串”谁也不让谁，激烈地斗了几回合后，我们比分拉成了5：5，*局！我们约定六日之后再战一场，“杨肉串”学着电视里的古人一样对我一抱拳，和我说了一声：“后会有期！”我们就分道扬镳了。希望下个星期六快点到来，我们要再战一场，一定分出胜负！
八岁那年，我最喜欢的就是同妈妈一起打羽毛球。
晴朗的夏日，我心想：打羽毛球一定很好玩。于是，我对妈妈说了我的想法。妈妈爽快地答应了。
我和妈妈拿着羽毛球拍和羽毛球来到了公园，妈妈让我活动一下，做做扭腰、拉腿等热身运动，紧接着妈妈开始教我打羽毛球，她先示范给我看，只见她左手拿球，右手拿拍，她先把球往上用力一抛，然后挥舞球拍一打，球就像射出来的箭一样飞向我这边。
妈妈笑盈盈的对我说：“你也来试试。”我学着妈妈的样子把球往上一抛，然后眼睛紧紧盯着上升的球，当球上升到最高处时看准时机拿球拍打向羽毛球。我以为能打中，可是竟打中了自己的手，疼的我想哭，眼泪在眼框里打转。
这时妈妈拍着我的肩膀鼓励我说：“坚强点儿，多试几次，你一定能成功！”听了妈妈的话，我重整旗鼓，拿起球拍继续练*。经过一次又一次的'练*，终于，我听到“砰”的一声，我打中了，球飞了过去，“我成功了，”我大声喊道。我高兴得跳起来，脸上挂着灿烂的笑容。
接下来我信心十足，一次比一次打得好，第一次能接一个回合了，第二次能接两个回合了……不知不觉中，我不仅学会了打羽毛球，而且也懂得只要坚持就会成功！
快乐的时间总是过得很快，妈妈要带我回家做做饭了，我恋恋不舍的离开了公园，我和妈妈约好了休息还来公园打羽毛球。
生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公*与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场外。运动试用期与毅力的升华，是敢于努力者的天地!在体育项目中，我最为喜欢的就是打羽毛球了!
打羽毛球，打羽毛球，这个体育项目名称常常在我们口中交谈，萦绕耳畔。羽毛球，到底是一件怎样的运动器材呢?就让我来为大家缓缓道来吧：羽毛球，就是一只长着雪白羽毛的小鸟，整天在球拍的弹射下蹦过来跳过去的······它有一个硬邦邦的脑袋，一条深绿色的围巾自然地围在它的脖子上。下面，16根白羽毛整整齐齐地围绕在周围。可是，它们像一群淘气的孩子，怎么也站不稳，靠不住，只想乱跑。于是，在羽毛中间的杆子上，多了两条白线，这两条白线正紧紧地捆着这些羽毛球里，以防它们乱动。
因为我对羽毛球的热爱，所以一到休息的日子，我便会像胶水一样，粘着妈妈陪我打羽毛球。
一个星期六的早晨，我兴高采烈地和妈妈拿着器具，到家前的空地上，打起了羽毛球。
只见，我刚站好位置，做好准备之时，一只不知明飞物突然砸到了我的脸上，我定睛一看，这才发现是一只羽毛球。愤怒至极的我，一把抓起球，往上一抛，头一仰，一挥拍便把羽毛球送上了天，飞向正津津乐道的老妈。可是，那球似乎是妈妈的仆人，只听她的命令，羽毛球再次飞向了我，聪明的我突然灵机一动，把拍轻轻一斜，回了一个斜球。本以为我这种“阴招”能使妈妈措手不及，可我想错了，她以迅雷不及掩耳之势，把球轻而易举地铲了过来，望着及将要落在球拍上的羽毛球，一个电灯泡又出现在我的脑里，我手臂轻轻往后仰，猛然一挥，来了个大力扣球。虽然妈妈已经准备办法对付我的“阴招”了，但这次，她却回天无力，败在了我的旗下。哈哈哈，我赢了……哦也……
运动让我健康，让我快乐。我爱羽毛球，也爱打羽毛球。运动会即将开始，让我们为之努力起来吧。
星期六早上，天气凉爽宜人。阿弄姐来叫我：“晶晶，打羽毛球去!”**脆地答道：“好咧!”我们一人拿一个球拍和一个羽毛球，来到家门前的空地上。
我们以猜拳的形式决定谁先发球。我心想：如果我出剪刀，她会出石头;如果我出石头，她会出布;如果我出布的话，她会出剪刀。到底我出什么呢?不管了，我还是拼了吧!“剪刀石头布!”我们大声地喊着。结果，她居然出了“剪刀”，我出了“布”。只好让姐姐发球了。
阿弄姐的羽毛球比我打得好。她用右手稳稳地握住羽毛球球拍，左手拿着羽毛球，向上一抛，球立即迅速地出击，“嗖”的一声，羽毛球像一只飞翔的白蝴蝶，沿着一条弧线向我飞来。我昂着头只顾着欣赏这美丽的弧线，在它落地之前，我才猛地反应过来，扑在地上把球反弹来过去。阿弄姐实在太厉害了!脚一蹬，一跳，手一挥，一扣来了个扣杀，给了我一个“致命一击”，我措手不及，再一次扑在地了上，可惜晚了几秒。只听见羽毛球“啪”地落了地，我的心好像碎了一样。可我努了努眼，心里想：卢思怡加油!不能认输!要给自己一点信心!我爬起来，拍了拍手，坚定地说：“再来，我不认输!”“好!‘敬酒不吃，吃罚酒’!让你瞧瞧我的‘绝招’!”阿弄姐简直就像是一个挑战者，勇敢地向我宣战。她跳起来，用力地把球抛在头顶，“啪!”，使劲的一打，就像离弦的箭一样，飞了过来。我紧紧地盯住球，一边喊：“我不会输的!”，一边后退几步，举起球拍，稳，准，狠地使出吃奶的力气一击，球像一只白鹭鸟一样飞了过去。我终于反击成功了，好高兴呀!就这样，我与阿弄姐坚持了二十多个回合，手酸了，衣服也湿了。
经过这场“友谊赛”我身体得到了锻炼，羽毛球技术也进步了许多。以后我还要多参加这样的运动。
有一天，当我还沉浸在睡梦中，突然，手表响了起来，我看了一下手表，发觉已经是七点四十分了。哥哥说：“八点钟去体育场会合。”
我马上穿好衣服，吃了一碗素面，就骑自行车去体育场了。刚到体育场门口，哥哥就已经在那里等我了。哥哥说：“准备好了吗？”我说：“嗯，来吧！”哥哥拿出两个羽毛球拍和一个羽毛球。
我们准备打球了。
我第一次发球，可惜失败了；我第二次发球，也失败了。我连续打了好几个球，都没有打过去，最后，我拍了过去，一下子我的信心增加了。哥哥发一个旋风球过来，我拐来拐去，根本就接不到，我又打去了一球，可是哥哥每次都能接到我的球。我不小心把羽毛球给打到外面去了，我立马跑出去把羽毛球给捡了回来，我自己都不敢相信自己打了一个很高的球，让哥哥都接不到了。我高兴的跳起来，哥哥却说：“要知道‘虚心使人进步，骄傲使人落后，’来吧！”我发出的不是高球就是*球，哥哥说：“要好好控制打羽毛球力量的大小。”
哥哥带我来到了一棵阴凉的大树下，说：“你做二十个俯卧撑。”我说：“做俯卧撑有什么用？”哥哥说：“你做了就知道了，我做完二十个俯卧撑，我已累得气喘吁吁。
“现在，你要控制手力量的大小，打羽毛球不要一味地奋力发过来，要控制一下，力气大就远，力气小就*，力气中等就会不远也不*。”哥哥说，“要控制好球的落地点和出发点。”我有点渴了，哥哥说：“我去门外的小摊上买点水吧。”我回答说：“嗯。”喝了点水之后，我和哥哥又开始了，虽然我还是打不赢哥哥，但是比起前面，我已经很有进步了，我一看手表，呀！已经五点了，我要回家了，我和哥哥就这样各自回各自家了。
一个月后，我打羽毛球已经不是那个以前的我了，我得可厉害了！有时候还能和哥哥分出个高低来呢！哥哥是我最好的教练了。
打羽毛球的过程中，我得到了一个启示：学什么东西，一定不能心急。要慢慢地学，只要认真学就一定能成功。
要相信：世上无难事，只怕有心人！
最*，我视力有些下降，我好难过呀！视力对于我来说，可是头等大事呀！我立马去找爸爸，爸爸听了我话后，说：“视力下降？不如打羽毛球吧。”我听了很纳闷：“打羽毛球有什么用？”爸爸说：“打羽毛球好处可多了，比如说，打羽毛球时，眼睛看着来回球，可以活动眼珠，提升视力，打球时来回跑动，可以锻炼身体。打羽毛球好处可多了”我听后想了想，又不高兴了：“打羽毛球再简单，再多好处，我也不会呀，有嘛用？”爸爸笑了笑，说：“关键时刻还得用你老爸呀？我会，我教你！”我迫不及待说：“那快去吧！”
我和爸爸来到楼下，爸爸说：“打羽毛球时，发球很重要，发球可以把球扔起来，然后看准了用球拍打，打时要用力，否则打不远，在国际比赛上，打得不远，没超过规定距离，就算对方赢。”我试了几下，没有成功。爸爸又说：“要多练*，肯吃苦，多练几次，一定可以！”我按爸爸说，不停练*，好不容易才过关了。我让爸爸接着讲，爸爸说：“接下来很简单，就是你打过来，我打过去。”我漫不经心说：“好简单呀。”就和爸爸对起“阵”来。
我学会了什么作文500字人往往就是眼高手低，总以为事物很简单。这不，刚与爸爸对起阵来，为我方便输得惨不忍睹。爸爸说：“这个要勤练*，不然不会成功。”于是，我又和老爸对起阵来。
慢慢，我可以和爸爸“杀”几局了，过了几个星期，我已经可以打败爸爸了。
这件事，让我明白了坚持不懈，才可能成功。对了，我视力早已恢复了。告诉大家，打羽毛球是项很好运动，建议大家不管*视不*视，都打一打，预防*视。
——打羽毛球作文 (菁华5篇)
今天是星期六，我做完作业，爸爸说带我到体育馆去打室内羽毛球。我们开车过去，到了体育馆，里面有很多人在锻炼身体，有打蓝球的、也有打羽毛球的，还有很多人坐在边上看球。
我和爸爸找了个没人的地方，那里又宽敞、又好打，于是我和爸爸打了起来。刚开始，我连球都发不出来，我很着急，爸爸就告诉我右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，先学*发球。用球拍把羽毛球打出去，我不是把球打到了地上，就是把球打到了两边，有时还把球打到了自己的身后，看来练*发球还真不容易啊！练了一会儿，我慢慢就学会了发球的基本动作，能把球打出去了。我有的时候打的好，有是时候打的不好。但我不放弃，终于比爸爸能接得多了，最高记录连接7球。我一下子高兴的跳了起来。
通过打羽毛球，让我明了一个道理：世上无难事，只怕有心人！我喜欢打羽毛球，我还要再接再厉，继续练下去！
今天下午我写完作业，看着艳阳高照，没有一丝风。我想：今天可是一个强身健体的好日子啊，妈妈看见今天没有风，决定带我来小区下面的花园打羽毛球。
这是我第二次学打羽毛球。上次打羽毛球的时候，我接球学不好，发球也不怎么会，所以我希望我能进步。我和妈妈开始打球，我脚踏弓步，眼睛紧盯前方妈妈手上的羽毛球。妈妈发球了，羽毛球飞向天空，在天空中画了一个完美的弧线，我看呆了，根本没有想到要接球，结果羽毛球“啪”的`一声，重重的摔在了我头上。“哎呀”我叫了一声，妈妈走过来对我说“孩子啊，打羽毛球的时候要集中注意力，把注意力集中在羽毛球上，没关系，我们再来一次”。我听了妈妈的话，这次轮到我发球，我左手拿着羽毛球，右手握球，用力一挥，羽毛球飞向天空，在天上画了一个漂亮的半圆形，妈妈也不甘示弱，把球拍了回来，我想我把球拍到妈妈的身后，妈妈就接不到了，果然这次没有接着，哈哈，我终于知道妈妈的弱点了。
下一次再打的时候我能接上三，四个来回，我很开心，我明显进步了很多。自信心一下提高了很多，正当我得意的时候我又没有接到球。
通过这次打羽毛球，我体会到了，无论我们做什么事，都要集中注意力，不能骄傲自大。
我喜欢打羽毛球，每次打完我都累得满头大汗，但却十分有趣。
一大早，我就和爸爸来到院子里的空地上打羽毛球。还记得我第一次打羽毛球的样子，真的是一点技巧也不懂。爸爸把球打了过来，我反应不过来，还在东瞧西望，只见羽毛球就像长了眼睛似的，巧妙地躲过了我的.球拍，狠狠地打在我的脸上。我的脸刷得一下就红了起来，成了一个红彤彤的大苹果，立马感觉到火辣辣的。
每次打球基本上都是我输，但我一点儿也不灰心，因为在教练的帮助下，我的球技一天一天的在进步。我暗暗给自己加油：我一定可以打赢爸爸的。不容我多想，爸爸已经开始催我发球了。爸爸你输定了！我左手将球向天空高高地抛起，两只眼睛紧紧地盯着羽毛球就在球快速升过我的头顶时，我狠狠地将球击打了出去，羽毛球就像离弦的箭向对面飞去。我想爸爸这次肯定接不住，没想到，那球居然又被爸爸反击了回来，我赶紧迎上去，来了个漂亮的挑球，哈哈，老爸没接住，我先下一局。就这样，我和爸爸你来我往，一会儿他领先，一会儿我又反超，一会儿正手，一会儿又是反手，打得难分难解，正在我们打得最激烈时，我故意打了一个扣球，爸爸还以为我要打高远球，他来不及换手位，球就落地了。最终，我赢了！赢球的感觉真好，虽然全身已经湿透，但我却感觉不到一点累。
寒假里，我和爸爸经常打羽毛球。我发现自己的身体也越来越强壮了，球技也不断提高。打羽毛球让我明白一个道理：生命在于运动，真是收获满满！
今天是星期三，作业写完了，书也看了一个多小时了，电视也看过了，该干点什么呢？我一边吃东西，一边看着电视。有了，我可以和别人打羽毛球啊！
说干就干，我叫上了涛涛，拿着羽毛球拍就下楼了。涛涛早在楼下等了。
开始比了。只见涛涛发了轻球，我知道他要用引鱼上钩，我就来了一个金刚球，涛
涛没接到，这次算我赢了。
后来，我发了一个调虎离山之球，涛涛看穿了。于是，他发了一个反弹球。这次算他赢，
我们战了好久，不过我们的分数差不多一样，我就表示了我跟他的水*差不多。
最后，我对涛涛说：“明天再打。”“恩！”今天，我好开心啊！
今天上午，天气晴朗，风和日丽。
正是打羽毛球的好天气，我和舅舅选择了一个比较宽敞的空地，然后游戏就开始了，首先由我发球，我把羽毛球抛向高空，接住球，狠狠地向前拍了一下，球”嗖”的一声射了过去，我自以为胜利在握，就放松了紧惕，没想到舅舅一弯腰，手一伸迅速把球接了回来，我见了，连忙想反击，可太迟了球早已落地，我这才知道不能太骄傲。这次由舅舅发球了，他有意让着我，发了个低球我巧妙的一伸手，将球打了回去，舅舅见了，知道我有些水*，认真的打了起来，毕竟他不想输给我。但我也不甘示弱，一上一下的配合球的方向，羽毛球象一只欢快的小鸟在我们的球拍间穿梭，不知不觉中我们不知打了多少个来回，互有胜负。
最后一局，我以一个假动作打了过，舅舅没接到，我赢了本局，高兴的跳了起来，游戏也在笑声中结束。可我还想再玩，于是我俩决定下午再来。
啊！羽毛球太好玩啦！真的，有机会你也来试试！
——打羽毛球的作文 (菁华9篇)
前几个星期，我让爸爸教我打羽毛球。可是天公不作美，这几天老是刮风，终于盼来了风和日丽的好天气。
我立刻在家换了运动鞋和运动服，我选了块*整的'场地，就拉着爸爸到场地上打羽毛球了。“你先发。”我一边说一边摆了个接球的标准姿势。爸爸一抛了羽毛球，来了个漂亮的上发球。我立刻跑到那，一挥球拍，扇走了一团空气，羽毛球却落在了我的脚上。
我不服气说：“再来一个！”我全神贯注地盯着羽毛球，“嗨！”我用力一拍，又与球错开了，“嗵！”羽毛球又掉到了地上，可恶！为什么羽毛球拍不像铅笔一样好使呢？我心里暗暗地想。
几个回合下来，我已经是累得疲惫不堪，无精打采地抛起了羽毛球，向爸爸打去，爸爸只轻轻地拍了一下，羽毛球就迅速地向我这边飞来。我随手一接，“呀！真的接住了！”我兴奋极了，没想到身体用力过度，一屁股摔在了地上。我哭着跑回家，妈妈说：“所有运动在练起的时候，总是会有困难的，你怎么能摔了一跤就哭了呢？”我觉得很有道理，又去找爸爸打羽毛球了，渐渐地我觉得越来越得心应手了。
通过这次练*羽毛球，我知道了一个道理：看花容易绣花难。然而，世上无难事，只怕有心人。
我的课余生活丰富多彩，有溜冰、羽毛球、骑单车，但是我最喜欢的还是打羽毛球。
第一次我跟爸爸在小区打的时候，竟然把球打的东倒西歪，结果，球就被我打到地上了，而且，还没过网，爸爸嘲笑我，说：“你也太笨了吧，这都打不过去。”爸爸的这句话激发了我的斗志。我第二次打的时候也把球打到地上了，但是，我把球打过网了。爸爸夸我有进步，我也觉得我自己有进步，经过我不断地努力，终于，我学会了！
我有一次跟爸爸打羽毛球，可是我怎么也打不过爸爸，爸爸告诉我一个小秘诀：“要打好羽毛球，就必须看准球落下来的地方，找准时机，这是每个运动员应该做的。”
我开始用爸爸叫我的方法，我先把羽毛球拍举到头顶这么高，看准时机，用拍子“啪”的一声就把球打过去了。我心里想，我竟然可以打过去，那赢爸爸不就很简单了吗？后来，我接二连三的把球打给爸爸，爸爸连接都接不过来了。
过了几个星期，我又可以和爸爸打球了，真开心！因为，打羽毛球不但可以强身健体还可以锻炼运动员的敏捷力和观察力，所以我才开心。
渐渐地我越来越会打羽毛球了，虽然我没有高手那么厉害，但是我已经很努力的'去打了。我希望爸爸能天天陪我打羽毛球！
有一天，我看见一个叔叔正在玩爷爷一起羽毛球。“轰……”“网球……”我看着一米的心脏，父亲想学打羽毛球。
星期六的下午，我和爸爸他们拿着自己羽毛球拍和羽毛球，一起去小公园学打羽毛球。
爸爸站好位置，做了一个高抛，我什么都不做，不知道该怎么办。只听“扑通”一声，我扭头一看，羽毛球已经躺在地上砖“睡着”了！我突然脸红了。
爸爸自己走过来，说“不要没有灰心丧气，再接再厉，你要多看我的动作，懂了吗？”我点点头，便仔细地看着我们爸爸，并模仿学*爸爸的动作，随着球一会儿跑东，一会儿奔西，我被累得大汗淋漓，疲惫生活不堪。
因为在一个星期学打羽毛球与我的父亲，我可以通过我父亲的好评。
一天下午，天气不热，万里无云， 爸爸带着我和表弟去木渎公园打羽毛球。
比赛开始了，我和爸爸一帮，表弟和妈妈一组，规定三局定输赢。第一回合我和表弟过招。第一局，表弟打了个低空球，我以迅雷不及掩耳之势给他一个高空球，他用力一扣，球飞快的向低处飞来，我怕都忘了接球。哎，我输了。第二局，我给了他一个高空球，他还是用力一扣，但这次他扣的力气太小了，反被我倒扣过去，他想把球再打过来，但心有余而力不及，他输了。第三局，表弟飞快的打球，速度之快，但我也迎和着他的球，快速的来回，这次是体力的比赛，身强力壮的表弟压倒了瘦小的我。我又输了。
第二回合爸爸和表弟过招。爸爸使用左手，那个球忽上忽下。忽左忽右的。直打得表弟眼花缭乱，毫无回手之球，哈哈。爸爸轻而易举的胜利了。
第三回合爸爸和妈妈过招，他们可是旗鼓相当哦，我和表弟在旁期待着这场比赛。爸爸发了个漂亮的高空球，妈妈在空中划出了完美的中空球，只见球在空中飞来飞去的，妈妈使刁，让球不在一固定的区域，但爸爸却应付自如。经过了激烈的比赛，妈妈已经是汗流浃背了，最终还是败在爸爸的手下了。我和表弟也在一旁看得入神。
时间不知不觉的溜走了，已经是夕阳西下了。我们却还是意犹未劲。这一天我们玩得真高兴。
羽毛球是一项大众运动，喜欢的人很多，特别是早晨，打球的人很多。听爸爸说：羽毛球也跟乒乓球一样，也是我国的强势项目呢。看着别人玩，我也心动，可是学了几次都没学会，心里很沮丧。上次回姥姥家，看到我妹妹跟舅妈在打羽毛球！真的让我吃惊啊！妹妹可比我小两岁呢，她都学会了啊。爸爸看着我，笑着说：“妹妹真棒！比他哥哥强啊！看着爸爸的笑脸，我心里不服气，我说：“我也会打！”爸爸说：“好哇，正好爸爸陪你打球！”
摆好架势，我就开始和爸爸打球了。可是爸爸发的球，我接不住，我自己发球，又打不住球！急得我真想把拍子扔了！爸爸告诉我不要急，要让手和眼配合好，耐心的跟我演示怎么发球，怎么接球。爸爸看到我发球不好，但是接球比较好，就专门给我发球让我接，不一会儿，我就打的像模像样了，我真开心呀！看着接球练*的差不多了，爸爸又让我练发球。当看到我心急的时候，爸爸就鼓励我说：“小妹妹比你小，都学会了打球，瑾瑾也一定会学会的！你看，你已经会接球啦，就差那么一点点了，不要放弃呀！”我也觉得，我不能输给妹妹呀！我一定要学会打球！累了，就歇一会儿，歇好了，就继续打，经过爸爸的指导，我的努力，一个下午我就学会了打球！
那时候，我真的太高兴啦！虽然还是打得不好，可是我学会了打羽毛球！爸爸夸我是个能吃苦，有毅力的孩子！我也觉得：打羽毛球球真的不算难！
周六一早，爸爸和我去黄龙体育中心羽毛球馆打羽毛球。
来到场馆，我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线，直向爸爸飞去，只见他毫不慌张地跳了起来，甩起球拍来了个猛扣。球如闪电之势向我袭来。我不知所措，球很快落在我脚下，这一局我输了。后面几局我连连丢分，输球的我心中莫名产生一阵怒火。爸爸看出我状态不对，鼓励我说:“不要灰心，继续加油!”后面终于打成9比9，真不容易呀！
最后一局比赛开始，我发球爸爸紧握球拍摆好架势准备迎战。我必须要智取才能赢得比赛。于是我来了个声东击西，连续用了几次“猛虎下山”招式来迷惑爸爸，他又来猛扣，我疾步上前，纵身一跃，跳到网前。假装一副用力扣杀的样子，爸爸见状连忙向后退去，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球，球便如我所料，安安静静地躺在球场，爸爸顿时傻眼了，露出很惊讶的样子。我举着球拍手舞足蹈，高兴地跳了起来，对着爸爸自豪地说:“怎么样，你不行输了吧！”他哈哈大笑起来。
做任何事情要动脑筋智取，决不能硬来，才能取胜!
今天上午，天气晴朗，风和日丽。正是打羽毛球的好天气，我和舅舅选择了一个比较宽敞的空地，然后游戏就开始了，首先由我发球，我把羽毛球抛向高空，接住球，狠狠地向前拍了一下，球”嗖”的一声射了过去，我自以为胜利在握，就放松了紧惕，没想到舅舅一弯腰，手一伸迅速把球接了回来，我见了，连忙想反击，可太迟了球早已落地，我这才知道不能太骄傲。这次由舅舅发球了，他有意让着我，发了个低球我巧妙的一伸手，将球打了回去，舅舅见了，知道我有些水*，认真的打了起来，毕竟他不想输给我。但我也不甘示弱，一上一下的配合球的方向，羽毛球象一只欢快的小鸟在我们的球拍间穿梭，不知不觉中我们不知打了多少个来回，互有胜负。最后一局，我以一个假动作打了过，舅舅没接到，我赢了本局，高兴的跳了起来，游戏也在笑声中结束。可我还想再玩，于是我俩决定下午再来。
啊!羽毛球太好玩啦!真的，有机会你也来试试!
今天，我要打羽毛球。
我拿好了羽毛球和羽毛球拍后，我和姐姐开始比赛。
刚开始，姐姐拿好羽毛球后，就发起了猛烈的'攻击。羽毛球被她打得又高又远。我连忙退了好几步，在羽毛球落地前，猛得打向羽毛球。羽毛球飞的老远。我以为姐姐不会接到羽毛球，就拿起羽毛球拍玩了起来。
想不到姐姐接住了我的球，飞快的向我打来。我还来不急打，羽毛球就已经落地了。
第二盘，我来发球。我用力的打了一下羽毛球，羽毛球像子弹一样飞了过去，姐姐还没看清楚，羽毛球就已经落地了。
到了最后一盘，我和姐姐都非常认真地打，已经连续打了八次球了。我和姐姐都累得喘不过气了，我拼尽最后的力气又打了一下，姐姐还是接到了，可是却没过中间线，所以还是我赢了。我心想：太好了我终于赢了！。然后我就去吃饭了。
这天，我兴高采烈地来到外婆家，一进门我就看见邻居家的两个姐姐和一个妹妹在打羽毛球，我急忙跑过去，说：“我也来，我也来！”一个姐姐说到：“好啊。”她停顿了一下，“只是你打得过我。”“好，我就和你来一场友谊赛吧，”于是一场激烈的比赛开始了！
首先，姐姐发球，只见她把球往上一抛，头一仰，一挥拍便发了个漂亮球，那球在她球拍的果断领导下，像一颗流星球似的向我飞来，我心里暗暗想：亲爱的“流星球”，飞到我这边来呀，飞到我这边来呀！可是这“流星球”根本不听我指挥，还好像偏要跟我作对似的就是往我身后飞过去。唉，我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。该我发球了，我也把球向空中一抛，用尽全身的力气，不对，是连吃奶的.力气都使出来了，挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高。洋洋得意地我认为姐姐是绝对接不到球的，可是她的球拍好像有一种奇怪的吸引力，那高高在上的羽毛球非常听她的话，就是直愣愣地往她的球拍上飞。瞬间姐姐又回了个好球，我这下眼都不眨一下，心里估计着球行走的路线举起球拍，用力一拍，“耶”心里暗暗高兴的我接到球后略施小计，回了个斜球。本以为我这种“阴招”能使对方措手不及，可她仍以迅雷不及掩耳之势，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。看来我得改变战术，当姐姐再次回球过来时，我便迅速地回她一个大力扣球，此时只见球俯冲了下去，哈哈，这回是姐姐回天无力了。耶！我终于赢了一球！不过这球赢得好累呀。
接着，我们四个人，两人一组，来打双人羽毛球，我来打*球，和我一组的姐姐来打远球，我们配合的很好，最后以25比20取胜了。
啊，这次的羽毛球赛打得真爽，整整打了1个小时，一刻也没停下，要不是妈妈叫我们休息一下，我们的友谊赛还是继续进行下去呢。
——打羽毛球 (菁华6篇)
终于，爸爸要带我去打羽毛球了。因为以前都是在楼下的小小地方上打的，这次是在有划线有球网的标准场地上打的，我向往已久了。
可是，到了羽毛球上一看见比我高了许多的网，我怕了，不敢打，任凭爸爸如何说我就不打。后来爸爸急了，我呢就拿出了绝招：哭。可是这次好象不灵了，爸爸见我哭就要打我了，并且说我胆怯，没有勇气。我没办法只有硬着头上了。第一次没打过网，第二次也没有，第三次再来......奇怪了，爸
爸不但没生气，也没有笑话我，还笑**地在看着我，仿佛在鼓励我，我集中注意力，也不知道是第几次，银色的羽毛在我的球拍打击下划出了一道漂亮的弧线，飞过了网，到了场地的那一边。
爸爸表扬了我，我心里乐滋滋的。接下来爸爸发出来的球我有的接到了，有的没接到，我觉得自己在进步了，真为自己感到高兴。
等我打累了，就换妈妈上场，我嘴上虽然自言自语地说：“妈妈几乎没漏到地上一个球，跟爸爸打得真是天衣无缝。”但是心里却想着总有一天我会超过妈妈，打败爸爸。
又轮到我了，我和爸爸打得不分上下，跑前跑后的累得我满头大汗。爸爸趁我小心一个发球，我接不上了，我又输了。
昨天，我和我的朋友李垣李垣辰进行了一场正规的羽毛球比赛。
比赛是21球一局，三局两胜为冠军。
比赛开始了！
我先发球。李垣辰一个轻巧的捞球把球打了过来，正好，这个球较高，我用了一个扣球回敬了他，而李垣辰竟然用一个反拍将球打了回来，我用捞球给他回过去，他先来了一个假动作：装着很使劲的样子，结果轻轻一打，球过了网。我急忙向网边扑去，球拍虽然碰到了球，但没有过网。一比零！
啊呵！他竟然先赢了一个球！咋回事？他向来是我的败将啊！
我没有气馁，心想：反正就这一个球是这样，我肯定有机会反超他的。
谁知，他又连胜七个球，八比零！
我都快懵了。但这有什么用？看来我有些轻敌了。我下决心一定要赢他。
我小心地对待每一个球，然后用尽了“坑蒙拐骗”各种招数，终于以20比15拿到第一局的局点。可是李垣辰也不是吃素的，你来我往，我扣他挡，讲比分追到了20*。
李垣辰发球。他一下发到了网上，自杀！轮到我发球了，谁知竟然回报给他两个自杀！
最后他还是以24比22先胜了我。
没事儿，我会扳回来的。
第二局一开始我就进入了状态，一路领先一直打到了17比13。我想这一次我基本上赢定了。
我发球。我先骗了他发一个软球，他一个鱼跃捞了起来。我给他打了一个远球，想他该倒霉了，他却倒着跑了十几步把球扣了过来。我打过去，他打过来。羽毛球像被施了魔法一样，飞来飞去，暗暗地藏着杀招，却总不见落地结束。哎呀，我一个*射，球稳稳地挂在了网上，李垣辰跑过去接却不小心摔倒了。我捂着肚子哈哈大笑，李垣辰在地上仰着脸大笑。突然球落下来到了我的场上。我去！我辛辛苦苦打了一个球，却为他人做了嫁衣裳！17比14。
此后，我的霉运来了。他摔跤摔出了技巧，竟然把我21比19打败了。
后来我了解到，李垣辰*来一直到他妈妈单位的场地上打球，球技大大进步，真是“士别三日当刮目相看”啊！我也是大意失荆州，尝到了轻敌的苦果。
我们约好，下周去羽毛球场再较量一番。
我计划偷偷地苦练几场，再跟他打的时候，让他再领教一下王者归来的“战友”。
喜欢羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。我虽没有林丹那样强健的体魄，没有张宁坚强不屈的奥运精神，没有鲍春来精湛的球技。但我有着崇高的热情去面对羽毛球。
“多做运动身体好。”这句话一点儿都没错。我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质，符合自己的性格便可。我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。羽毛球令我着迷，因为每次打球我都会全身心地投入。每天下午放学后我都会在学校与我的师傅一起打球，我师傅叫小徐，因为她打球很厉害，所以我拜她为师，她一放学就来教我打球，所以我的羽毛球技术才有所提高。每逢星期六，我都会和朋友一起去打球，不断练*，务求能得到进步。
每个人都有自己的偶像，有的是演员，有的是歌星。我也有自己的偶像，那就是经常在各项羽毛球比赛中获得冠军的*选手——林丹。我崇拜他不用说是因为他的球技，一个打遍天下无敌手的羽毛球健将，一个具有“超级丹”称号的英雄。
我的梦想就是进入*羽毛球队，为*拿下一枚金牌！
我爱羽毛球运动。羽毛球，你是我生命中的一部分！
晚上，我爸爸接我的时间有点晚，昨天和妈妈约好去打羽毛球的事差点泡汤。急急忙忙的吃完晚饭，我们赶紧去场馆打羽毛球。
羽毛球场馆有4个场地，对于我来说场馆高度有点低，我一不小心就把羽毛球打到了天花板上。我和妈妈还有妈妈的同事一起打。我有很多力气，我能把球打得很远，连阿姨都接不住，我打的最好。我非常喜欢打羽毛球，我以后要上赛场去和羽毛球运动员比赛，我要当冠军。
在家闲着也是闲着，不如和表姐一起去打羽毛球。
我们拿着球拍和羽毛球，来到门前的场地上。我们准备先自己练*一下名誉是我们开始传球。一、二，失败；一、二失败；一、二失败；一、二、三、四、五、六，我最高的是六下，表姐呢？是十五下，真牛。
练*完了，我们开始对打，因为有风，所以接不了几下。表姐就是打不远。诶！最多接一下。最后决定不对打了，还是练*吧！后来因为汗流浃背，就不打了。
羽毛球不但可以锻炼身体，还可以保护视力。以后要多打打！
暑假来了，我参加了羽毛球培训班。我们每天都要做准备活动，准备活动包括跑步和做操。
首先，老师教了我们正手握拍、反手握拍和颠球，过了几天老师又教了我们三个动作，分别是“8”字绕环、压手腕和转小臂。
然后，老师教我们正手发高球和正手挑球。我开始学正手发高球的时候老是打不到球，老师指出了我打不到球的原因，因为我总是拿着球拍在横扫，球拍是从球的上方扫过去的，所以才打不到球。后来我按老师的要领做，松完球后在心里数一秒之后再用球拍把球打出去，而且发球的时候要往前上方打球，从左上方收拍。反复练*几次后，我就每次都能打到球了。
过天几天，老师开始教我们正手接高远球，这个很简单，左手和右手还有头要组成一个山字，左手要成一个壶口来观察对面飞过来的羽毛球位置，右手看准时机挥拍击球，从左下方收拍。
经过十多天反复的练*，我终于学会了打羽毛球。我不仅学到了一项技能，还锻炼了身体。
——打羽毛球话题作文
打羽毛球话题作文
在日常学*、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的打羽毛球话题作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学*的过程中，我有付出汗水，也有收成成功，打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。
第一节课，老师先让大家学*握拍。经过教练的仔细解说，我发现，我以前的握拍不标准。不一会儿，大家都学会了正手和反手的握拍。在这基础上教练教大家掂球的动作。掂球应该注意：1、球拍的拍面要*2、向上垫球的高度需要控制在1、2米左右。说完后教练给大家进行了演示，大家根据教练的需要进行训练，刚开始我总找不到球的落点，没掂几下就碰不到球了。我反复训练，慢慢的。我能连续掂十下、二十下、三十下……
到了第二节课，我已经会掂球了，教练开始教大家发球。我心想：以前跟母亲在打球的时候，一直发不好球，这下我可必须要认真听，必须要学好。教练面不改色地说：“发球的要点是：一举拍、二转体、三挥拍、四落下。”说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地训练了起来，训练了一会儿，教练走了过来，对我说：“你举拍的时候拍面要对网，手要放松一点。”有了教练的鼓励，我愈加有信心了，几天后，我学会了发球的动作，不但发得非常远，而且姿势也非常正确。
羽毛球还有不少的动作，等待着我继续好好学*。学*羽毛球让我知道了不管做啥事情，只须不怕困难，认真训练，就能获得成功。
“胜利！”我高兴得哭了。原来，我妈妈的球技不如我，因为我用了在网上学到的独特的羽毛球技术：用“拉得快，挂得快，前后结合”的策略，经过几轮，我妈妈上气不接下气，体力不足，我打败了她。
再想一想，当我学会打羽毛球的时候，真的很惭愧啊。我刚刚学会了正手发球的要领，认为只要我一开始就被人欺负，有时就像捉迷藏：发球时，我看着球，用力击球。我原以为这次用这么多能量是可以的，但是拍拍了球拍，但我妈妈笑着说：“它藏在你后面。”有时我用力劈开，只觉得有东西撞到脚上，往下看，那是羽毛球啊！有时发球很难打羽毛球，但我的发球又短又高，打破了羽毛球的禁忌：“短球太高，一切都不好。”噢!羽毛球很难学。
“功夫不负有心人，”现在，我会在打羽毛球。有一天，我和妈妈打了十几个回合，我看很难取胜，要拿出一个妙招：胸部将球回传给母亲（*快球）。我的球只是一个射门，球来势汹汹的母亲看，她惊惶失措，立刻挥手边节拍的背面，但已经来不及了，她的母亲颈部收缩，球刚刚进入母亲的脖子。 “哈哈哈......”我和母亲笑弯了腰。
我喜欢打羽毛球，因为它给我带来很多快乐。
在众多的球中，我喜欢羽毛球。
今天晚上天气很好。我和我的羽毛球袋一起走出门，回到繁华的广场。我放下背包，取出羽毛球。这时，一位正在锻炼的祖母就像一个知己的朋友，握着我的手说，孩子们，让我们一起玩球吧，好吗？”我毫不犹豫地同意了。
很快，我们就开始老少“羽毛球第二次世界大战。”我握紧球拍右手，左手拿起羽毛球，轻轻一甩了一个球缓缓落下从上到下，当我的目光落在我麻利地解除了节奏打出来。谁也不甘示弱奶奶，固定在球上他的眼睛，拿着球拍一甩，在迟，那时快，飞象球来找我向前，我集中精力做好充分准备，举起球拍，终身一跃，来到一个鲤鱼跳龙门“啪”的一下，球顺利回到过去，像有翅膀的小精灵在奶奶面前飞过，谁猝不及防的奶奶，看着球落在掉以轻心，在草地上他身边，像听话小猫咪似的，看着我们，仿佛在说：“第一个球，颜游泳池儿童获”奶奶一愣，然后眼神中流露出一脸批准的，不屈的像个孩子似的，赶紧拿起球我们再次拉开了战斗。一排打了几个回合，所有我赢了。哈哈，我已经成为了打击，奶奶谁不仅令人沮丧，但竖起大拇指，称赞我：“胆小”我笑得很开心，我的心脏比吃蜜更甜。
这次打完球，我的技术提高了，我更喜欢打球。
他！你知道我的非凡技能是什么吗？我告诉你，我打羽毛球是一流的哦，如果你不相信，我就给你看！又是一个阳光明媚的日子，我在我家的小院里跟妈妈切磋球艺，妈妈很轻易被我一个飞球给打败了，换来我爸爸给我打球。虽然我可打不过我爸爸，但是我不甘示弱，啊！我爸爸的一个飞球打过来了，我眼疾手快，将球打向另一边，打了好几个来回，我和爸爸不分胜负，爸爸见我那个神气样，把我带到了体育馆。
当我们来到健身房的时候，爸爸找了一位老师和我打了很长时间的架。当我看到那个主人时，原来是个小男孩。我想：一个小男孩怎么能打败我？哈哈，反正我有空。我最好教他。
我把球拍握在手里，发出一声高远的声音。那孩子把球带回了球场的角落。我不得不跑，挽救球。当他回来的时候，我不得不跑回去。渐渐地，渐渐地，渐渐地，我上气不接下气，无法支撑，迷失了方向。我怎么能不打孩子呢？我终于沮丧地回家了。我明白一个道理：外面有山，人不能骄傲，我要继续努力！
不过，我还是很满意我的水*，你也来加入我们的羽毛球队吧！
方芳和莉莉在楼下附*打羽毛球。
我见到了小女孩芳芳球把球牢牢地握在手里，然后补球一抛。她的.眼睛直盯着球，那一刻，当球开始下降，并示意她球拍击球。皮球开出后，莉莉被吓得一身冷汗。不好！对地球！智能丽丽心脏处理向上，用羽毛球拍了一个勾，球飞了起来。芳芳目不转睛盯着飞扬羽毛球。见羽毛球飞得很高，他退后，并让球脱落的硬跳，顺利打羽毛球回来才松了口气。莉莉见状，了一大步倒退后脚。但是球飞得太远，百合斜坡后，试图发送羽毛球回来，但错过了。第一轮，芳芳取得了胜利。
丽丽看到自己输了，非常不满意，所以在发球的时候做了个假动作，假装羽毛球已经飞过去了，准备好了。然而，球没有来半天，怕方芳到处找球，利用机会，莉莉以最快的速度投篮，羽毛球再次被击中。方芳还没有反应，球已经落地了。第二次，莉莉赢了。
第三次才是真正的决赛方专注于飞球，然后拍了拍。莉莉慌了，迅速上前接球！幸运的是，球落在了莉莉的球拍上。莉莉想用假动作来欺骗芳芳，但是芳芳很聪明，假装四处看看。当球来的时候，它跳了起来。他把手放在前面，把球放回去。莉莉很生气，把球拿坏了。她跳了起来，又把它寄出去了。谁知道呢，莉莉的脚没有站稳，“扑通一声”坐了下来。方看到了一个好机会，就把球扔得很高，跳了起来，转了个圈。球拍打到了羽毛球，羽毛球落在了莉莉的脚边。最后的赢家是方方！
莉莉脸红了，不回头就走开了。
梁思敏和“老校长”相互对抗，她先发球，左手用球，右手用球拍，一只“海底钓鱼月亮”，笔冲到“老校长”身上。“老总统”也不甘示弱，投掷烟雾，球飞回来了，很遗憾。不够强壮，球被杀在中间的程咬金风中，“落球”18风吹了回来。“1比0”。我心里想。“老校长”，捡起球，吸取了教训，一个“狠”的球从来没有像防洪堤，像千军万马梁思敏的到来。她手握羽毛球拍，心放在手上，猛地把球拍举了起来，但是太快了，球掉到了地上。邦梁思民捡起烟，球飞了过去。最后，“老院长”悲惨地失败了。
轮到我了。我逆风而立，这使我失去了一些信心。我举起我的羽毛球球棒，等待球的侵入。我把球砰的一声扔进网里，然后径直飞了回来。”梁思敏“没抓到。我很高兴。这时，风来了，“风啊，你停下来，好吗？”她发球，球飞过。我打了一下球就飞回来了。她真的抓到了。看来她的力量并不弱。难怪她甚至打败了老校长。当我冥想时，球已经飞过了。我没时间抓住它。它就像断了线的风筝，慢慢地落在地上。第二轮，球像一只翩翩起舞的蝴蝶，在天空中自由飞翔。我的错误导致了二比一。我下定决心要赢她。最后，我希望我能成功。似乎上天帮助了我。”是的！”我迷路了。
打羽毛球很有趣！
写完作业后，我和妈妈拿着羽毛球拍和羽毛球下楼去打羽毛球。
球从妈妈手中飞出，这是一个低球，我把左腿抬起，身子也弯成水*，只用右腿“金鸡独立”，形成“T”字，用一只手把球“捞”了起来。我“捞”得很高，妈妈跳了起来也没能打道。“我赢了”我大声叫道。
球又从妈妈手中飞出，打到了球场的最左边，我正好在球场的最右边。我立即向左边飞奔而去，就快要到时，我想跳起来，把球打下去，给妈妈一个下马威。可我跳过头了，不仅没打着球，还被球击中了我的右脸。
我发球了，我使出浑身解数，打了一个高球，妈妈抬起头，向后跑，不过也没打中球。不过，妈妈却称赞我：“儿子，这个球打得真好。”
妈妈发球了，球飞得很高，我站在球会落下来的地方，球落在我面前，我就把球打了下来，可我把球打得太低，根本没过界线。我输了一个球。
妈妈又发球了，这个球，妈妈发得很快，我也回敬了妈妈一个“打脸球”，可妈妈赶紧用球拍挡住脸，球打到妈妈用来挡脸的球拍，响了一声“嘭”。
天逐渐黑了下来，我和妈妈回家了，这场球赛以我赢19球，妈妈赢11球告终。我打败了妈妈。
一大早，我起床叫醒了熟睡的母亲。她打算下楼去打羽毛球。她不想去，但她受不了打架，所以她不得不献出自己的生命陪伴这位绅士。
在楼下，我们找到了一个*坦的地方打羽毛球，只看到我妈妈轻轻地打羽毛球，然后用力打起来，球就像绳子上的箭头。母亲的球从一侧向右闪烁，向上和向下，让我喘不过气。我在出汗，但我没有抓住球。嘿！
球拍总是不听话，保持距离，后来，我的手出了很多汗，球拍就像一个听话的孩子，甚至无法承受。但球还是不听我的话，打不中我的手落在球。慢慢地，我的很多动作熟练，终于可以搭上了几个球。 “哦，”我妈妈打了球，我赶紧去接球，但他们扑了个空，球飞走了，但我撞上了墙，我躺在地上，哭笑不得。妈妈吓坏了，紧张的样子，赶紧跑过去一看，我安然无恙，这才放下心来。
“不”我不能让我妈妈轻易接住我的球。我用了我的王牌-东西方的声音。我的眼睛盯着前面。好像有什么事发生在我面前。我妈妈很快转过身去看。就在她转过头时，我迅速拿起球拍，给了她一个球。我想让她大吃一惊，但从没想到，因为球拍扔得太高，球没有飞出来，而是直接掉下来，重重地打到了我的左眼。好啊。很痛！
经历了两次痛苦的皮肉煎熬后，我慢慢掌握了打羽毛球的要领，还可以和妈妈一起玩一轮，我很高兴。
此打羽毛球后，我明白了一个道理：没有什么是无法实现的。
今天傍晚，我和母亲出去吃拉面，下楼看见彭芳阿姨和胡天乐在打羽毛球。我忽然心血来潮，也和他们一块打羽毛球。
我和胡天乐打。我想发一个高球，把球高高扔起，正筹备拿拍子打过去的时候，球就掉到了我脑袋上，气得我火冒三丈。于是，我再来一次，这一次我要玩一个特技动作。我把球往上一抛，然后来个360度大旋转，停下来，球已经不见了。我左看看右看看，上看看下看看，原来球就在我的脚底下。好，我筹备第三次，我来一个跳跃发球，结果球被我使劲地直接拍到了地上，声明，这可不是网球。第四次，我来了一个低球，球超低空直飞过去，胡天乐根本接不到。
该轮到胡天乐发球了，他使出浑身解数，把球往上一抛，然后跳起来，对准我使劲抽过来，球象旋风一样向我飞了过来，我一边高喊“降龙十八掌!“，一边举着拍子向球冲过去，对准球就是一拍，球就向胡天乐反弹过去，胡天乐一看大事不妙，急忙举拍迎球，但球从他的腋下穿了过去，掉在了地上，胡天乐象一座石像样定在那里了，把握笑得肚子都疼了。
胡天乐第三发球，这次他给我来了一个低空飞行球，球以小圆弧状向我飞来，我来不及去接，球已经落地了，胡天乐冲着我做鬼脸，我也对他吐了下舌头。
就如此，你来我往，越打越激烈。
早上，妈妈说：“快起来，我们走打羽毛球。”我是一个咕噜就爬起来了。洗漱完毕再次吃早餐，我拿着羽毛球拍，准备打球。
妈妈先把球扔给我。我拿起羽毛球扔了起来。然后我拍了拍。羽毛球像魔咒一样飞舞。我说，“妈妈，拿着。”妈妈拍拍球拍，羽毛球又弹了回来。我心里数着“一二三拍”。不幸的是，我没有明白。
这一次，我的母亲花了很多的努力在球上。我赶时间，该怎么办？后来我狠狠的打了一下，没想到球竟然超过了她妈妈的身高，打了她妈妈的背，妈妈笑了。
后来，妈妈说咱们去那边阴凉点的地方打，太阳已经晒到我这边了。我后退了五米左右，说：“妈妈，现在可以了，我来发球吧！”妈妈点点头。
我送球后，拍摄的母亲左，右拍，拍左，右，就像我被枪杀。如此往复的最后20分钟，我已经汗流浃背，但不觉得累。听说玩更多的锻炼能快速长高哦，我要坚持。
妈妈说，“别吵了。你浑身都是汗！”祥祥。好吧，“我真的有点累了。
我在出汗，而且我像鸡血一样新鲜。我喜欢打羽毛球。打羽毛球使我快乐和健康。
——打羽毛球作文600字 打羽毛球实用五篇
运动不仅可以使我们的身体更加强壮，还可以使我们的身体更加健康。
那么，要运动就必须从我们最喜欢的运动开始，而我最喜欢的运动就是打羽毛球。
这个周六，阳光明媚，小区里的柳树抽出了嫩芽。我们一家在楼下来了一场羽毛球比赛。
首先，是我和我们一家打羽毛球最厉害的妈妈比赛第一局：妈妈先开球，我勉强接住了这一球，打给了妈妈，可妈妈用力地一拍，球瞬间落到我这边的地上。噢！完了，我这一次输了！但没关系，还有第二局。
第二局，就该我发球了，我看见妈妈的注意力没集中，就飞快地打了出去，给了她致命一击，妈妈还没反应过来呢，我的那一球就落在了她脚旁，哈哈，一比一*手。再来一局，我因为妈妈发的一个扣球又输了。虽然我有一点点的不甘心，但是与妈妈的比赛已经结束了，可我转念一想，又提起了精神。对，下一局和我打羽毛球的是“菜鸟”弟弟，我和他比赛一定会赢的！别灰心，我还有机会，加油！
和弟弟的对决开始了，我轻轻松松得赢了前两局，可第三局我因为轻敌输了那一次，最终我胜出。
最后，弟弟对妈妈，用脚趾头想也知道妈妈赢。可弟弟那股不服输的精神一直还是坚持打了下来，虽然输了。终极对决终于要开始了。我和妈妈一局定输赢。打了很久，还是没分出来胜负。突然，爸爸也不知道从哪冒出来了：“哟，打得不错啊！我刚去买了烧鸡，赢的人吃两个鸡腿。”一听有鸡腿吃，我就扭头看了一下爸爸，咦？爸爸没有提着烧鸡呀？说是迟，那时快！妈妈发的球又打过来了，球落到了我的脚边。唉，我又输了！
此时，我不再认为弟弟是只“菜鸟”。我今天虽然输了，但是却使我知道了自己的缺点，不可以自大，因为人外有人，天外有天。不能一心二用，做任何事都要专心致志。所以我以后还要继续努力练*打球！
生命在于运动，体育运动不仅锻炼了我们的身体，还激发了我们的一种奋发图强的精神和虚心学*的态度。让我们运动起来，使自己的身体更健康吧！
周日，我和孙言秋、严崇伟一起去打羽毛球。我心想：哼，他们俩一起也打也不过我的。因为我才学会了一个新绝招！放马过来吧！
我们来到街心花园，孙言秋和严崇伟便开战了，可我大喊一声：
“停一下！这样不公*，为什么你们先？我们猜拳决定，怎么样？”“好啊！”他俩异口同声地对我说。猜拳结果，我和孙言秋赢了。由孙言秋开球，她给我来了个“秋风扫落叶”，小意思！我扬手一挥拍，接住了。接着，我右手一使劲，使出了一招——“快球”，“命中”孙言秋的肚子。呵呵！轻轻松松拿下一分！孙言秋还有一次机会，如果她再输一个球，就该“下课了”。孙言秋脸上带着一丝笑意，却好象很自信的样子。我猜她是想使出她的“杀手锏”——“龙飞凤舞”吧！果不其然！这招确实厉害，我没接住。我气哼哼的拿起球拍，打了一个低球。孙言秋接住了，但没打过线。哈哈！我打败了孙言秋！
该严崇伟上场了。男孩子果然有力气，他一上场就发了一个“强力扣球”，不过可惜打出界了。哼！谁叫你一开始就想让我接不住，活该！这次换我发球了。我要使出我的新绝招——“偏球”。我发了一个“偏球”严崇伟果然没接住。不过，严崇伟也不是“小角色”他使出他的绝招——“风火球”我只听到“嗖”一声，球就从我身边闪过了，我输了。哎！真可惜！
严崇伟对孙言秋谁会赢呢？我正在一旁猜，转眼间，孙言秋已经输了两个球了。严崇伟又发了一个扣球，孙言秋输了。哈又该我上场了！严崇伟，我可要开始“报仇”了……
正打到起劲的时候，爸爸来了，说“：该回去了，你的作业还没写完呢！”哎真扫兴！早知道，我就把作业写完了！真是悔不当初啊！我恋恋不舍地回家了。
打羽毛球真是个好玩的运动！小朋友们，你也来加入我们的队伍吧！
这个假期，因为疫情，我突然有了很多空闲时间。为了更好地利用这些时间，我不仅每天为自己安排学*活动，而且有计划地学*打羽毛球。
今天，我像往常一样戴上面具，和隔壁的一些朋友打羽毛球。虽然天气阴沉，但这丝毫不影响我们对比赛的热情。因为是阴天，所以风娃娃仍然很骄傲，很安静。由于没有强风和大雨影响比赛，我们的羽毛球比赛如期开始。今天，我们比赛的内容是双打。
比赛即将开始。我和一个叫沈志祥的人在一个组里，而我们的对手是苏兄弟，他们都很强，配合默契。因为他们是兄弟，他们有默契的满分，再加上他们是常年练*羽毛球的小选手，所以只要他们打得稳，胜率就不用说了。
三，二，一，比赛正式开始！我们先发球，我把球扔出去，然后跳起来，我挥动球拍，看到羽毛球像子弹一样冲了过去。对手没有示弱，而是从下到上打了一个高球。然而，我的队友思维敏捷，抓住机会把球从另一边击到了地上。裁判宣布1-0，我们领先一分。在第一盘，我们队克服了所有的困难，成功地赢了一盘。然而，很快对手调整了策略，杀死了我们……“激烈的战斗局面使双方陷入了拉锯战。然而，在这个时候，天气并不美丽，一些雨突然漂浮在空中。“还在战斗吗？”苏兄弟发出了诚挚的邀请。我和沈志祥还是不满意，于是我们四个人相视一笑，立刻得出结论:——会继续战斗，结果将在一轮中决定。面对这突如其来的径流，我对着落下的雨滴喊了三声:“加油！来吧。来吧！”
为了获胜，我们俩在雨中打了300回合。直到我们的父母一个接一个拿起扫帚，我们不得不逃离并跳回家。
猜猜谁赢了？当然，另一方赢了。但是失败是成功之母，我期待着再次战斗！
星期天早上7点40分，妈妈叫我去一中学打羽毛球。我迅速地把衣服和裤子拿到床上，我把衣服裤子翻了个边穿上。然后，走向卫生间，一只手拿牙刷，一只手拿杯子，先挤牙膏，再用牙刷来刷牙，然后漱漱口。最后用毛巾胡乱地在脸上抹一抹，刷牙洗脸结束。
我一路小跑到一中。我一边跑，一边喝牛奶，因为来不及了！我刚跑到一中门口，就打铃了。我顾不了那么多，一个劲地跑向班级，原来已经迟到了，我怯怯地走到了班上。老师看了我的汗直往下流，也没多说什么了，摆摆手让我回座位了。
我到了自己的位子上，认真听老师讲课。老师说：“学羽毛球第一个动作是扔球，扔球是向上扔，不能向前后左右下面扔。”老师示范了一个动作，把球扔得很高，立马拿起羽毛球拍用劲往前一打，打中了！羽毛球不仅打中了，而且力度掌握得很好，速度也快。
我们一共8个人，老师一个一个地教，老师说：“我先教第一个，你们在空地自己学*一下，会的人可以教教别人。”可是我们一个人也不会，我们只好装模作样地乱打，我用一只手拿着羽毛球往上一扔，怎么打也打不中，我重复练了好多次，都打不中。
突然，老师喊到了我的名字，我像鱼儿得了水一样冲去。老师对我说：“先把球往上一扔，再用球拍向上面羽毛球一打，要用力，速度也要快。”老师做了三遍，我照着样子学了一遍，老师夸我学得很认真，我的心脏“呯---呯”地跳着。老师叫我回家后要多多练*力度，和速度。”下课后我兴高采烈地冲回家了。
这一天，我学会了打羽毛球的第一步，我为自己感到骄傲。
有一句话说得十分好：生命在于运动。趁着今天的天气很好，天高气爽，有一点太阳。于是，我和姐姐拿着羽毛球和羽毛球拍，来到了我家楼下的广场打羽毛球。
一下到广场来，我和姐姐就迫不及待地开始了“战斗”。第一次，是我来发球。我一扔，一打。只见羽毛球如同飞燕一般在空中划出了一道漂亮的弧线向姐姐飞过去。可谁知道姐姐突然来了个猛扣，让我措手不及。羽毛球以迅雷不及掩耳之势向我飞回来，我一时没有反应过来。心想：怎么这么快？等到我反应过来时，羽毛球已经安然无恙地躺在地上了。“敌军”兴高采烈，我方“士气”大减。我重鼓士气，再向“敌军”发下战书：“才一次，继续！”
第二次，是姐姐来发球。她发过来，我不慌不忙，先让球碰到网，然后轻轻地让球与网擦肩而过，姐姐想去追，他赶紧跑前来。但是已经来不及了，球已落地。“敌军”失败，无奈的叹了口气。我方因为重鼓“士气”，所以终于扳回了一局。
“敌”我两方一直“战斗”了许久，打的那可真叫是热火朝天、激动人心。有一次，我把球奋力一抛，然后用力一打。姐姐不甘示弱，大力一挑，球如箭一般地飞回来。这时，我看到了一个区域，心想：要是打到这里，你就一定接不住了。我手一伸，哎呀！失误了，羽毛球与球拍就差一点点，唉，就这么失去了一分。
我们一直打，打到了黄昏。到最后，也还是姐姐赢了，果然，姜还是老的辣啊！尽管我方输了比赛，但在这次“交战”中，不仅收获了快乐，还锻炼了身体。想到这儿，我满心愉快，在黄昏下和姐姐回家吃饭了。
