我有一位厨艺一流的妈妈，她每天总是费尽心思帮我准备丰盛美味、营养可口的三餐。在妈妈精心烹调的食物与无微不至的照顾下，我的体重一路狂飙，虽然是大人眼中的超级健康宝宝，但却不值得炫耀或高兴。因为在学校检查身高体重时，那破表的数字总是引来老师和同学们惊呼的笑声，面对这些不可思议的眼光，总是让我恨不得赶快找个地洞躲起来。
直到升上小学三年级后，遇到现在的黄老师，她不只是我的心灵老师，更是我身体的救星。老师直言不讳的指出我体重超标的问题，还语重心长的劝告我一定要严格控制饮食，尤其是改掉挑食的坏毛病，加上规律的.生活和适度的运动，才是维持健康的不二法门。老师苦口婆心的话语，就像当头棒喝，一语惊醒梦中人，让我就此下定决心减重，为自己的健康而努力。在老师用心良苦的安排及妈妈的全力配合下，我除了改掉偏食的*惯，更爱上了各类“运动”，不论是慢跑、健康操、爬山、跳绳、各种球类还是骑自行车…等，都是让我一接触就上瘾，一开始就停不了的运动方式。
在老师的规定与要求下，我们全班几乎每天都要绕着操场慢跑至少三圈。这让*时不怎么运动的我，吃尽了苦头，常常上气不接下气，气喘如牛。但在这样日积月累，持续一年的训练下，现在的我不仅肺活量增加，还有如倒吃甘蔗般，脸不红气不喘的跑个五圈都不成问题呢！除了慢跑外，学校还一直倡导对身心有益的“健康操”。一向注重健康与养生的黄老师，更是不遗余力的推广。全班同学在老师循序渐进的指导下，不仅学会了“一般健康操”、“新式健康操”、“护眼操”和“瘦瘦操”…等，爸爸还传授我目前正流行的“五形健康操”。虽然每次做完健康操后，全身都是汗流浃背、挥汗如雨，但却感到通体舒畅，精神百倍。每逢周休假期，我们一家三口总会在我写完功课后，来趟轻松惬意的自行车之旅。迎着夕阳、吹着和风，骑着自行车穿梭在蜿蜒的羊肠小径和宽阔的田野间，悠然自得，让我忘记了一切的烦恼。我们时而驻足停留，赏花看风景；时而快马加鞭，享受驰骋田野间的快感。这可是属于我们全家人甜蜜又温馨的幸福时刻哦！
常听人说：“运动身体好，健康没烦恼”，又说：“要活就要动”，这两句话说得一点都没错！特别是自己亲身经历体验后，感触更是深刻啊！经过一年多来持续的运动和饮食的控制，双管齐下的搭配，我不仅成功的减重，也因新陈代谢良好的关系，使得抵抗力和免役力增加，改善了从小就一直困扰我的过敏体质，身体变得更加健康，真是一举数得啊！不论是哪一种运动，都对身体健康有很大的帮助，欢迎志同道合的朋友们，大家一起来加入“运动保健”的行列，享受运动过后那汗水淋漓、全身舒畅的美好感受和体验吧！
我说起运动来可是有声有色的，像：游泳、跑步、踢足球……我对这些运动的喜爱只能在学校表现出来而已，因为在家里，妈妈整天管我这管我那的，叫人没法出去玩，我要警告那些只会在家里读书的家伙，其实在运动中可以找回我在家里没有的感觉，那就是――快乐，书呆子和家长们听好了，你们一定不知道在玩中可以让我们这些孩子快乐的吧，那你们就是大错特错了，玩中的快乐是无与伦比的，如果你们不相信的话，那我就举一些例子让你们心服口服：
“加油！加油！加油……”操场上依稀回荡着那天运动会上同学们的呐喊声，让我不禁想起了我们班运动员们英姿飒爽的样子。
那一天，天气晴朗，太阳高高的挂在空中，仿佛在朝我们微笑，我们的心情格外好，兴高采烈地迎来运动会。
经过了开幕式，这次运动会正式拉开了帷幕。瞧，我们班的陈兴隆正准备400米长跑呢！“各就各位！”裁判员老师洪亮的声音响起，“预备！”运动员们左脚前，右脚后，半蹲在跑道上。陈兴隆长长的身子就像一张拉开的弓，绷紧了，一块块肌肉明显地凸起。“砰！”发令枪一响，陈兴隆便一刻也没有迟疑，右腿一蹬就跃了出去，像一只上满了弦的箭，“嗖”地射了出去，速度快得让人不敢相信自己的眼睛。他就像一匹强壮的黑马，在众多运动员中脱颖而出，遥遥领先，不费吹灰之力，夺下冠军宝座对他来说是张飞吃豆芽——小菜一碟。一圈过去了，许多运动员明显放慢了步子，脸上失去了光彩，没有了那生龙活虎的样子，腿上像绑了铅块一样，跑得十分吃力。而陈兴隆呢，头上虽然冒出了亮晶晶的汗珠，但不乏依旧那么有力。他全身上下的每个细胞都随着他的跑动而活跃起来
在回荡着激情洋溢的广播之中，我再一次的失落。往昔的辉煌早以被嘲笑声摧毁得一点儿也不剩。望着美丽且广阔的跑道，我不禁惆怅徘徊。
广播中那一串串陌生的名字早以刻在了心中。无情的预赛早以将701班抛弃！谈什么决赛？谈什么辉煌？谈什么最好？．．．．．． 裁判的发令枪早以打响，701班却没有追上枪声。留下的，只是一串串，一束束的惋惜与失败。 失败乃是成功之母，我懂。要结果就要付出！可是，失败的滋味却是那么的苦涩。
俗话说：“没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。”我有个好朋友，她的名字叫许皙越，因为小时候和我一样贪吃，现在正面临着同一个问题—减肥。也正是这样，我们俩个成为了好朋友。
在我的印象里，她胖胖的，皮肤是麦色的，很光滑，他的脸胖胖的，有一头乌黑及腰的长发，走起路来像个企鹅，一摇一晃的，慢吞吞的，本来是个美人，可惜就在于身材太胖了。
毕竟都是胖子，也会理解对方的苦不是么？减肥，也就成为了我们谈论的话题。
我和许皙越在上学时常常相约在学校，早到时就一起跑步，绕着大操场走上个5、6圈。虽然我们说时轻巧，可真到了实践的时候就一言难尽了。中途不是累的腿软就是肚子疼，放弃的念头一个接一个冒出来。跑完后，我们两个人大汗淋漓，豆大的汗珠落下，双腿微微发抖……我们相互击掌为战胜那种想法而自豪，两人紧握拳头，立下一个目标，绝不放弃减肥！
转瞬间，寒假来了，爸爸为了督促我做运动专门帮我制定了假期的晨练计划并严格陪伴我进行着，教我充分认识到坚持晨练可以振奋精神，让我更加明白了“一日之计在于晨”的道理。
在我上小学以来，我们学校举行过许多次运动会，然而让我记忆犹新的是我上四年级时举行的一次冬季运动会。
那一天，我们全校师生聚集在小操场上，先是由校长宣布裁判员名单，规定好裁判员后，再一个个年级的进行比赛。该我们参加项目的时候，我们班里的一部分同学跟我一样，也冷得发抖，脸都青了。然后我们班的一部分同学问了问老师，能不能最后一个再比，老师摇了摇头说："别蜷缩着身子，那样只会越来越冷，等一会跑一跑，跳一跳就不那么冷了。"
我们比赛的项目有：立定跳远、扔铅球、仰卧起坐、50*8米接力......我们第一个进行的项目是立定跳远。在立定跳远的时候，我们班女生里跳得最远的是耿蒙娜，她在比赛的时候，完全打破了自己从前的记录，至于是多少，我也记不起来了。由于我没有经常锻炼，所以跳得不远。第二个项目是：仰卧起坐。我每天晚上和妈妈一起做仰卧起坐，所以我的成绩还不错。第三个项目是：扔铅球。站在旁边看别人扔感觉很轻松，但实际并不那么轻松，所以我刚举起球，一甩出去，竟然只扔了1米多。哎!太丢人了。这就是不锻炼的下场。第四个项目是：接力赛。我们班参加的有张雨、耿蒙娜、仝沁园、陈力等几个人。他们在拼命的跑，我们在旁边使劲的加油，没想到由于一个人的速度影响了我们班的名次，由第一落到了第二。不过说来还是不错的。最精彩又振奋人心的是第五项：50*8长跑。当时我们班同学站在不同位置，做好准备，我们的体育老师刚一吹哨子，我们一个个就像离弦的箭一样，飞快地冲向另一端。在跑的时候，旁边的拉拉队员都使出了吃奶的劲在不停的喊："加油、加油"当时我真的忘了跑了几圈，肚子特别疼，真想停下，但是为了班集体，我很努力的跑。跑着跑着，我实在是跑不动了，我和从对面跑过来的一个同学打了一个对面，她看见了我的样子，就对我说："没事的，加油，你憋住气，心里想着我一定要跑完，不然就功亏一篑了。"我听了她的话，使劲的跑，最终获得了全班第三名，然而鼓励我的那位同学，本来是第一名，最后由于帮了我，得了第二名。
在这一次的冬季运动会上，我才真正的`意识到体育的重要：我们一定要加强锻炼，拥有一个好的身体才能好好学*;拥有一个好的身体才能茁壮成长;拥有一个好的身体才能让体育精神得到颂扬。
冬季运动会在今天下午举行,听见了这个另人兴高采烈的消息,同学们高兴的跳了起来.
一年一度的运动会又来临了，大家都期待着那天的到来和忙着准备节目和比赛。终于这一天到来了！校园里每个角落都热闹滚滚，到处充满了欢笑和喜悦。
一开始，我们先在广大的操场唱**和听致词，我觉得有一点无聊。后来精采的节目开始了。第一个节目是和太鼓，具有震撼力的鼓声让我的热血也跟着沸腾起来了！接下来一连串的表演不但精采而且变化多端，什么才艺都有。其中，我们参加的是健康操——运动身体好、一百米赛跑、趣味竞赛、团体接力这四个项目。
首先是跳健康操——“运动身体好”，优美的舞姿让身体感觉很舒畅，好像是洗涤过身心灵一样。接下来是60米赛跑，虽然我很卖力的向前冲，但是终究只得到第四名，以后我还是会更努力再接再厉，希望下次可以得冠军。
再来是趣味竞赛，我们拿着跳绳、穿着背心跳到对面给下一位同学，既紧张又刺激。在旁的爸爸、妈妈都不断的为我们加油、打气和照相，最后终于得到了亚军，大家一听到消息，都欣喜若狂的跳了起来。
最后一项是我最喜欢的比赛，那就是难度最高的.团体接力，因为需要大家同心协力才能完成这个项目。比赛进行当中，有人掉棒，所以变成最后一名，我紧张的像热锅上的蚂蚁，但是由于大家的努力，终于把差距追回来了，而且还得到第一名呢！
每个人都有自己的梦想，这个梦想一定很伟大，值得我们去努力奋斗。
在我很小的时候，我的梦想是做一名老师，因为每当看见老师在讲台上，讲话的时候没有人敢捣乱，而且可以管人，可以让他们听自己的话。有的时候还有人怕老师，很威风。可是这个梦想在一天里破灭了。这天老师让我当小老师，讲解一道题，可我却不会，我反过来看，侧过来看，还是看不懂，我快把头皮抓破了，还是不会。这时，下面开始议论纷纷。那时，我当老师的梦想破碎了。
在一次体育测试也是学校的秋季运动会上，我得了男子二百米第一名的好成绩，从这天起我感觉跑步是我的一项长处我开始每天早上起来跑步，不管是刮风下雨再冷我也仍然要晨跑。终于，我在班上和一些个子高腿长的比赛跑步，他们一个个成为我的手下败将。
可到来五年级，有两个同学的速度和我几乎相同，有时我还会成为他俩的手下败将，这时我不再晨跑了，决定下课用玩耍的方式跑步来训练我，每到下课我都满头大汗。
最后，虽然我还不是最厉害的，但是我也尽力了。就这样，我的梦想变成了跑步运动员。
今天是我期待已久的运动会，也是一次很有意义的运动会。我太激动了！
比赛开始了，第一个项目是100米赛跑。我们班的陈世毅和徐新峰报名参加了这个项目，他们是第一批。他们似乎比任何人都紧张。这时，随着旗子一挥，只听到“砰”的一声，学生们像箭一样飞了出去。我看到他们拼命奔跑，感觉脚下有风，什么都看不见，什么都听不见。我的眼睛盯着前方，越来越*，还有两米！快跑！我的心像他们一样奔跑。可惜性能不是很好！让我看看高手中最好的一手！这时，跑道两边的运动员都活蹦乱跳，“加油”的声音不断传来。
3000米跑，运动会高潮。这不仅是一场耐力的斗争，也是一场意志的较量。
代表我们班参加的有潘其昌和刘龙。虽然他们*时不爱学*，但是他们的运动细胞在我们班是无人能及的。就在这次运动会上，他们是最优秀运动员中的第一铃选手！游戏开始了。刚开始应该跑9圈，积蓄力量，开始减速。他的对手也是。似乎最好的还在后面。最后一圈了。成败在此一举！这时，全班同学都来为潘其昌和刘龙加油！潘其昌在跑9圈的时候已经输了他们2圈。最后一圈看到潘其昌大步向前，成绩不错。
经过这次运动会，我意识到人生也是一场长跑，一场只有起点没有终点的长跑，这需要我们有更多的勇气和毅力。相反，在这次运动会上，我们班所有的同学都不敢承担责任，这次运动会也只是我们锻炼身体的机会，但是我们失去了这个机会，所以我想对我们班的男生说：我们作为男生应该承担责任。
我喜欢运动，运动时，我就像来到了天堂，令我雀跃不已，其中，我最喜欢骑自行车、溜轮滑和跑步，没有人能阻止我对运动的喜爱。
爸爸妈妈常常在假日带我和妹妹去骑自行车，当我踏上踏板的那一刻，我的烦恼马上抛到九霄云外，连明天要考试我也忘得一干二净，“压力”那朵乌云瞬间消散。沿着乡间小路骑车，两旁的景物就像一幅幅巨大的油画，令人赏心悦目，太阳公公跟我微笑，小花小草也对我摇摇手，使我更有勇气向未来挑战。最难忘有一次去骑龙潭三坑的自行车道，骑着骑着，我们到了一个大下坡，我试着不要踩踏板，慢慢的抓着煞车，顺坡而下时，好像有千万个风精灵帮我骑，那种快感是笔墨难以形容的，我身上的千万个毛细孔都开了，好过瘾呀！骑自行车时可以顺便看看远方做做望远凝视，踩踏板可以帮助大腿运动，真是一举数得！
我也喜欢溜轮滑，每当下雨天无法在户外活动时，我们在家也闷得发慌，我最喜欢妈妈在那时说：“走！去溜冰！”我高兴的又叫又跳，兴致勃勃的拿了溜冰鞋就冲上车，溜冰场离我们家很*，开车一下子就会到，虽然是一下子，我却觉得有一世纪那么久！终于到了，我不顾一切的冲到跑道上，和我久没见的朋友打招呼，顿时，我从地狱飞到天堂，沉浸在那飘飘然的世界中，那股神奇的力量像块大吸盘，不断的`吸引着我，我溜了一圈又一圈，不但不觉得累，反而觉得很畅快呢，我还会和妹妹挑战斜坡，加快速度冲上斜坡高点，然后顺着坡溜下，真是刺激！溜轮滑不但有趣，也能增加*衡感，真是一件好运动。
跑步也是我的嗜好，看着世界级的奥运田径选手们闪电般的速度，真羡慕！希望自己也能像风一样“咻”的呼啸而过，所以我现在要努力练*。我最喜欢和爸爸一起在社区慢跑，享受阳光的拥抱，是多么享受啊！看看旁边绿意盎然的小灌木，真可爱！跑步可以帮助减肥，更可以促进血液循环，这就是我喜欢跑步的原因！
我爱运动，运动完后真的很舒服，就像海绵吸饱了水一样，充满活力！运动也为身体带来许多好处，不妨你来亲自体验看看，就可以知道我为什么爱运动了。
星期五下午，烈日当空，万里无云，一年一度的冬季运动会开始了。
放眼操场望去，人头攒动，只见同学们迈着整齐的步伐走进操场，一个个雄赳赳、气昂昂。喇叭里时不时地传来激动人心的.歌声，让人精神抖擞，运动员们个个摩拳擦掌跃跃欲试。随着“砰”的一声，运动会拉开了帷幕。
最引人注目的是600米男子跑步比赛了。看，那个穿绿衣裳的就是我们班的跑步能手——顾普溢。他就像一匹脱缰的野马，迈开大步，手臂像旋浆般飞速地摆动着，脚下就像踩着风火轮似的，健步如飞，他的这一帅气姿势引来了他的“粉丝们”的声声赞叹：“顾普溢，你真棒！加油！”“顾普溢，你太帅了！坚持！”……他不负所望，一直遥遥领先，跑到一半的时候，豆大的汗珠从他的额头上滚落下来，他好像有点坚持不住了，一个不留神竟被别人超过了。我们都心急如焚，心想：这可怎么办呀，我们会不会得不到第一名呀？此刻，同学们异口同声大喊道：“顾普溢！加油！顾普溢！加油！”在同学们的鼓励下，他更加努力，双臂摆的更加快了。
在最后冲刺阶段，他咬紧牙关，奋力冲去，我们的呐喊声，又响起来了，这喊声，此起彼伏，一浪高过一浪。加油声整耳欲聋。“我们第二，我们第二，太好了！”我们欢呼着。
夕阳西下，运动会在悠扬的歌声中结束了。
转眼间，让同学们激动、兴奋的秋季趣味运动会到了，运动员们又可以在赛场上大显身手了。同学们还可以带上自己喜欢的零食，一边吃一边观看比赛。
运动项目也有很多，例如：男子4乘100米接力，女子4乘100米接力，男子200米，女子200米，男子400米等等，光是关于跑步的项目就有许多。不过，今年运动会是和英语文化节一起举行的，所以添加了许多英语趣味项目，例如：钓鱼，篮球大比拼等。我就参加了其中一个——钓鱼。当老师宣布五年级钓鱼开始时，我的心脏加速扑通扑通的跳，心都提到嗓子眼了。生怕一会儿拖班级的后腿。刚开始比赛时，我们班是领先的.，但是后来一班逐渐赶了上来，轮到我时，我奋力跑了出去，原来所谓的"鱼”，只是一些空瓶子，心想：这有什么难的，不就钓个瓶子吗。但是，事情并不像我想象的那么简单，那“鱼钩”在瓶子周围晃来晃去，一直不肯停下来，好几次“鱼”就要上钩了，突然风一吹，鱼钩一晃又和“鱼”擦肩而过了。终于，"鱼”上钩了，我带上“大鱼”急忙往回赶，把鱼竿交给了贾云飞。我看见贾云飞跑过去，那鱼钩还是摇摇晃晃的，“那个鱼钩怎么老是晃呀！”我着急的说。“你碰一下地它就不晃了。”这时，我身旁的王亚蒙对我说。“啊？你怎么不早告诉我呀！”于是，我们便一个一个告诉其他同学，好让他们为接下来的比赛做准备，可惜比赛停止了。虽然，我们钓鱼比赛不是第一名，但是在“男、女子4乘100米接力，男、女子200米等项目，我们班都获得了非常好的成绩。
在这里，我想对所有运动员说“你们是最棒的，加油！"
一天清晨，动物运动场上坐满了动物。原来，动物们要开20xx届运动会呢!
首先，大象*上台发言。大象*用它那洪亮的声音说了起来。“我宣布第20xx届森林运动会现在正式开始!”刚说完，观众*上响起了一阵掌声。
“加油！加油！”操场上传来一阵阵响亮的欢呼声，一声高过一声，我们正在举行一年一度的局小龙娃运动会呢！
随着同学们的欢呼声，激动人心的28米迎面接力拉开了序幕，我这个“下酒小菜”竟然也混在其中。我的心里像住了一只受惊的小兔子，“扑通，扑通”地跳个不停。其他选手也纷纷流露出不同的神情——有的摩拳擦掌，跃跃欲试；有的深吸一口气，不停地拍着胸口安慰自己……
“准备啦！”老师大声喊道，顿时全场都屏住了呼吸，而所有的运动员们也都做好了拼搏的准备。“哗！”老师手中那醒目的红旗子在空中划过一道美丽的弧线，比赛开始了！我们班的“飞毛腿”吴昊好像一匹脱缰的野马率先冲了出去，把其他选手都甩在了后面，拉拉队那边也传来一阵阵热烈的呐喊声。第一个人就这么给力，我也要加油啊！我心想。
“呼！”要到我了！要到我了！眼看送棒给我的吴昊渐渐接*，我的心也随着他的步伐而加快。“别掉棒啊！抓紧了啦！”我在心里默默地提醒自己。吴昊把棒递给了我，我以迅雷不及掩耳之势接过棒，用尽全身的力气向前奔去。“加油！沈亦诺！加油！沈亦诺！给力点啊！”一阵阵鼓励声在我的耳边回荡，我顿时感受到了我们六(5)班这个团体的力量，便更用力地摆臂，更卖力地飞奔起来。我离陶子轩越来越*，我要把棒传给他了！“千万要接住棒啊！”我心想。我尽力地把身子向前倾，手努力向前伸去，想让他早点儿拿到棒。陶子轩不负众望，成功地接住了棒。“呼！”我长舒了一口气，可是我顾不上休息，又开始为后面的同学鼓劲了！
后面的同学果然都不负众望，稳稳地接棒，努力地冲刺。最后我们获得了第一名。
