体育课改的教学理念是以健康第一，以学生发展为本，使学生在动中得到锻炼价值，真正享受成功的乐趣。每一个学生都是一个幻想丰富，敢于实践的，他们活泼好动，敢于创新，渴望胜利，这些都是他们的宝贵财富，在体育上的表现尤为突出。那么，在体育课堂上就要发挥他们的特长，给学生展示自我的机会，让他们自主学*，自主创新，同时还要给他们公*的竞争机会。在这种新的教学理念下，能让学生们感受“成功”的喜悦心情，来促进他们的成长。一天早上，我和学生迎着朝阳，在操场上上课，柔和的阳光撒在学生的脸上，他们显的朝气蓬勃。
在跑练*中，出现了这样的情景。老师我总是跑在最后的，他们跑得快，我总也得不到第一名的。没有得到第一名，那以后要多加锻炼身体的，来提高你的远动成绩学生：“可是他们天生的素质就比我好啊，而我的不如他们的，努力了还是得不到第一的”50米跑，学生在各自的跑道上，从同一起点、相同距离，到达终点时，按跑的快慢分出名次，如名学生跑完后能分出名的，这样跑的结果是善跑的学生总能得到第一名的，总在体会当着的感觉；而那些跑的慢的学生总赢不了跑得快的学生，始终在品尝着的滋味，所以几次之后，练*的积极性就不高了，也不愿意跑了。什么不运用某种手段、方法让跑得慢的学生也体验成功滋味呢？于是，我想可以尝试了以下的方法：在50米跑中，当第一名学生达到终点的那一时刻，把其他的学生跑到的位置记下来，然后把这些位置作为他们的起点，这样跑使所有的`学生都有得第一名可能。随即，我把自己的想法告诉了学生，要求他们讨论。 “这样可以让我们跑慢得有了取胜的机会”（大多数学生） “这样可以的，能让我们有挑战”。教师：“好，那我们就这种方法来比赛”。
比赛场面特别激烈，所有人都争先恐后，想取得第一名，不一会儿，比赛结束后又出现我没有想到结果。比赛结束后，同组的同学们几乎同时到达终点，原本跑得很快的学生 向 老师抱怨起来。学生：老师他们比我跑的距离短，这样不公*啊”。还向原本跑的得慢的学生说：你比我跑的距离短的，得了第一名有什么好高兴的啊！看到跑得很慢的学生依旧垂头丧气，我一下子茫然了。听到学生的不同的心声，我开始考虑学生的比赛是否成功，应该用什么方式来评价？在不同起点的跑，带有虚假性和欺骗性，教学中培养的不一定是自尊，而是虚荣心。对原本跑得慢的学生有更大的打击？而素质好的体育优等生体现出无所谓的态度，反正我比你跑的快。无论同起点的、不同起点的50米跑，学生每人一条跑道，以名次来判断学生谁跑的快，这是一种事实存在的比速度，相互是竞争的对手，所以学生相互间只有竞争，无法合作。而且这是学生相互间一种横向的比较，显示的结果是速度之间的差异，而个人的成绩被忽视，虽然学生跑的速度有进步，而学生不知道自己的进步，自然也体验不到进步带来的喜悦，这是起教学素材的弊端。
50米跑不同的起点是同一起点的改革，体现在，第一，承认学生的个体差异，尊重学生的人格。第二，体现教育的*等性。第三，使所有的学生都有成功的机会，大大的调动了全体学生的积极性。50米跑我是这样安排的，每位学生跑完后把他的成绩告诉他们，要他们记住了，把这次的成绩和下一次的比较，看一看自己是否有进步。教师：“这一次跑得成绩你们是否有提高啊？”学生 “有的，我的成绩提高了0.5秒钟，我又跑快了一点！”学生 “我的成绩没有提高也没有下降，以后我要努力锻炼身体了。”教师：“我们比赛不仅要战胜他人，还要战胜自己，因为自己的懒惰是最大的敌人，所以战胜了自己是最大的成功。”成功是一种情感体验，学生获得成功还是失败最关键的是学生对跑的结果的态度。
跑得慢的学生常常会受到嘲笑或是教师的抱怨，这种学生的嘲笑教师的抱怨都会降低学生的积极性的。所以教师一定要让学生明白个人之间存在个体差异，在这类项目中，一定有输有赢的，它们是相互依存的，能否夺冠，都是正常的。这样对学生的打击应该不是很大的，还能促进他们锻炼身体的热情。在学校体育中，所谓的成功不仅仅是在体育比赛中战胜别人，而更主要的是战胜自我。自己和自己比有了进步和提高，学到了新的知识和技能，超越自我，就是一种成功。与此同时学生在体育学*锻炼过程中克服了自己的心理障碍（如：胆怯、紧张、焦虑、不自信等）也是一种成功。由于学生的个体差异比较大，也不是竞技体育，因此，学校的“成功体育”的重点应放在帮助学生实现自我超越，而不是把重点放在超越他人上。要把失败和挫折转化为成功的有利条件，作为体育教师就是要把这种转化变成有利的必要条件从而促进其转化。在这个过程中，关键就是对学生的心理指导，帮助学生分析自己的有利因素和不足，进行积极的归因，重新塑造一定的“成功者的自我形象”。在此基础上，教师加以具体的指导。
一、练*形式要多样，保持运动兴趣。
练*是学生各种技能形成的基本途径，优化练*设计是提高学生学*积极性的重要一环。单一的练*乏味，使学生厌学，因此，练*设计要尽量做到多样化、趣味化，在做投掷垒球练*时，我设计了一个“战斗”游戏，利用垒球做“手榴弹”让学生对准目标，奋勇歼敌，训练结束后比“战绩”，学生在这种“战斗”情境中，始终保持高昂的情绪，既寓教于乐，又发展了学生的投掷能力。教师则恰当点拨，在这种欢乐有趣的练*氛围中，教学活动轻松愉快，达到了巩固知识的目的，学生的学*积极性被调动起来，爱好得到了发展，兴趣得到了培养。
二、教学方法要多样化，保持学生的运动兴趣。
教学方法要多样化。低年级的学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练*。因此，教学方法和练*手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如走步练*比较枯燥，可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。
新课标指出：“学校体育是快乐体育的基础，运动兴趣和*惯是促进学生自主学*和终身坚持锻炼的前提；让教学“活起来”，让教学“生动起来”是促进学生自主学*的本质。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼和爱好，提高学生的运动技能，为今后的体能发展终身体育奠定基础。
1.选择学生感兴趣的体育活动
“兴趣是最好的老师。”这就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，也就能抓住学生的思维，让他们在此过程中产生愉快的情绪和体验，抓住学生普遍兴趣去促进他们身心发展。
2.让学生共同参与
学生是课堂的主体，发挥好他们的主体作用，让学生共同参与，注重学生的个体，个性发展。
3.增加课堂趣味性
教师如果能够运用幽默诙谐的语句，趣味的动作设计，引人入胜的主线等来对抽象的技术动作进行深入浅出的讲解示范，就会增加课堂教学的趣味性，不仅能够激发学生学*知识的兴趣，而且可以极大地调动学生学*的积极性。
4.多采用激励表扬的手段
激励的语言，表扬的手势、眼神都能给学生带来莫大的信心，因此教师的肯定，给挫折的鼓励，都能提高教学质量。
素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长。体育课正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。
然而，学*的快乐也有层次之分。学生对体育课相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的;而对体育课形成自觉*惯，主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的;只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增强体质去从事各种锻炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的快乐。因此，体育教师在教学中有一个重要的任务，就是要让学生的快乐不断“晋级”。这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的同学在体育活动中兴趣单一，发展不够全面，致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力，启发、吸引学生，让学生在富有情趣的学*过程中，掌握运动技巧，体会运动的快乐，这样才能更全面有效的训练学生的肌体，增强运动技能的储备，挖掘学生的身心潜能，为终身体育夯实基础。
体育课的快乐，往往因人而异。例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏，体会着与同伴之间的默契配合，斗智斗勇的喜悦;有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅;有的喜欢在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育课应尊重学生的个性特征，让学生有一定的时间支配权，项目选择权，以利于培养学生的个性，实现自我。事实上，教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣，这时，教师切忌过多地使用行政命令，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，兴趣的突破口。
体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学*的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。如果教师的课上得很累，很死板，那么，这样的课绝不能算是好课。
须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教育思想得到自由快乐之时。
由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练*，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。
抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学*积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练*方法，如在练*中引入竞争性游戏，不同形式的分组练*等，提高学*兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练*，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。教师的教不能代替学生的学，学生是学*的主人，激发他们学*的求知欲望，教给学生学*的方法，开发学生的智力，促使学生能积极主动地开展学*，使课堂教学真正成为师生共同参与，共同研讨的教学过程，从而促使学生整体素质的提高，这是我们每个教学工作共同追求的目标。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学*呢？
小学体育,很多教师认为只要学生学会最基本的跑、跳、基本球类就行了,其实不然。如果学生不喜欢学就会一见上体育课就头痛,甚至在体育课无聊地打发着时间,体育教学就很难顺利地进行下去。在课前和课后,我千方百计地让学生既能学*体育基础知识,又能激发他们的兴趣,培养学生的体育基本技能,下面就谈谈我的一些体会。
一、造就生动活泼的课堂学*气氛。
小学体育的教学活动中,每一课都准备有一些体育游戏,所以我们上一堂课就需要很多的准备。在备课中,我力争以充实的'内容来吸引学生,通过听听、说说、玩玩来培养学生的兴趣。
二、增加练*的趣味性激发学生学*体育的兴趣。
1.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
2.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。这样的课安排得当容易激起学生的学*热情,也使他们开阔了视野,激发起学生学*美术的兴趣,从而促进了小学美术的教学效果,提高了他们自觉的艺术创造力。
3、激发学生学*体育的兴趣。兴趣是学*体育的基本动力。教师应充分发挥体育教学特有魅力,使课程内容呈现形势和教学方式都能激发学生的学*兴趣,并使这种兴趣转化成持久的情感态度。同时将体育课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起,强调了知识和技能在学生学*、生活方面的作用。
三、使学生形成基本素养
这点非常重要,在体育教学中,我注重面向全体学生,以学生发展为本,培养他们的基本知识和基本技能,为促进学生健康身体的形成,促进他们全面发展奠定良好的基础。因此,我选择了基础的、有利于学生发展的体育知识和技能,结合过程和方法,组成课程的基本内容。如篮球、足球,球类是小朋友最喜欢的,同时球类的体育设施又是学校最能满足给学生们的。还有,课程内容的层次性,适应不同素质的学生,使他们在体育学*过程中,逐步体会体育学*的特征,形成基本的体育知识和体育技能,为终身锻炼奠定基础。
四.教师自身素质的培养
教学之余,认真参加学校及教研组组织的各种技能业务学*外,经常去图书馆学*体育教学刊物,从理论上提高自己,完善自己,并虚心向其他老师学*,取人之长,补己之短。从而使自己更好地进行教育教学,工作上能更快地适应二十一世纪的现代化教学模式。
——体育教学随笔 (菁华6篇)
由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练*，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。
抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学*积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练*方法，如在练*中引入竞争性游戏，不同形式的分组练*等，提高学*兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练*，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。教师的教不能代替学生的学，学生是学*的主人，激发他们学*的求知欲望，教给学生学*的方法，开发学生的智力，促使学生能积极主动地开展学*，使课堂教学真正成为师生共同参与，共同研讨的教学过程，从而促使学生整体素质的提高，这是我们每个教学工作共同追求的目标。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学*呢？
培养学生的学*兴趣
学*兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学*兴趣能调动学生的学*积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学*兴趣是促使学生主动参与学*的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？1、导入课堂时激发学生学*兴趣课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场境设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练*、一会儿小组结伴练*；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞、或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学*氛围，诱发了学生的练*激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学*条件。2、新授教学时引发学生的学*兴趣。
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学*的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学*小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学*角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上等等？这时学生便围绕着教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用*问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。3、安排练*时有趣练*是学生各种技能形成的基本途径，优化练*设计是提高学生学*积极性的重要一环。单一的练*乏味，使学生厌学，因此，练*设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练*时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练*安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学*兴趣。二、教给学生学*的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学*的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学*的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：
1、教给学生自觉学*的方法
育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学*、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。教材是学生学*的重要依据，教师要精心创设问题情境，要因地制宣的组织学*材料，使教材中的图案，文字表达方式能够符合各年级学生的认知规律性，使学生通过自己的探索明确原理。掌握方法。如我在教学中很注重对学生进行课前预*课文的工作，根据不同的看做提出不同的要求：低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意；能根据教师提出的要求，边读边议，逐步认识结论。高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预*，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预*，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
2、学生练*的方法
体育教学间的知识结构虽然相当复杂，但知识间往往存在着某种类同或相同的成份。在安排练*时既要考虑到学生身体的素质情况，又要考虑到学生自身的知识体系的差异性，同时又要根据不同的内容组织不同的练*方式，所以教师在教给学生的练*方法时，应根据不同的教材内容而定。如引导学生尝试自练；来体会动作的难易点。启发学生通过自由组合的小组练；来开拓学生的思维、提高学生的组织表达能力，达到练*的效果。
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动窨。这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，也给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公*竞争、巩固知识的理想场所，后进生可以得到帮助和提高。总而言之，在体育教学中让学生主动参与学*，才是真正把开启知识的钥匙交给了学生，也是提高学生身心素质、掌握知识的最佳途径。
由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练*，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。
抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学*积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练*方法，如在练*中引入竞争性游戏，不同形式的分组练*等，提高学*兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练*，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。教师的教不能代替学生的学，学生是学*的主人，激发他们学*的求知欲望，教给学生学*的方法，开发学生的智力，促使学生能积极主动地开展学*，使课堂教学真正成为师生共同参与，共同研讨的教学过程，从而促使学生整体素质的提高，这是我们每个教学工作共同追求的目标。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学*呢？
培养学生的学*兴趣
学*兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学*兴趣能调动学生的学*积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学*兴趣是促使学生主动参与学*的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？
1、导入课堂时激发学生学*兴趣课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场境设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练*、一会儿小组结伴练*；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞、或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学*氛围，诱发了学生的练*激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学*条件。
2、新授教学时引发学生的学*兴趣。
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学*的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学*小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学*角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上等等？这时学生便围绕着教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用*问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。
3、安排练*时有趣练*是学生各种技能形成的基本途径，优化练*设计是提高学生学*积极性的重要一环。单一的练*乏味，使学生厌学，因此，练*设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练*时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练*安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学*兴趣。
二、教给学生学*的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学*的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学*的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：
1、教给学生自觉学*的方法
育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学*、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。教材是学生学*的重要依据，教师要精心创设问题情境，要因地制宣的组织学*材料，使教材中的图案，文字表达方式能够符合各年级学生的认知规律性，使学生通过自己的探索明确原理。掌握方法。如我在教学中很注重对学生进行课前预*课文的工作，根据不同的看做提出不同的要求：低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意；能根据教师提出的要求，边读边议，逐步认识结论。高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预*，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预*，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
2、学生练*的方法
体育教学间的知识结构虽然相当复杂，但知识间往往存在着某种类同或相同的成份。在安排练*时既要考虑到学生身体的素质情况，又要考虑到学生自身的知识体系的差异性，同时又要根据不同的内容组织不同的练*方式，所以教师在教给学生的练*方法时，应根据不同的教材内容而定。如引导学生尝试自练；来体会动作的难易点。启发学生通过自由组合的小组练；来开拓学生的思维、提高学生的组织表达能力，达到练*的效果。
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动窨。这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，也给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公*竞争、巩固知识的理想场所，后进生可以得到帮助和提高。总而言之，在体育教学中让学生主动参与学*，才是真正把开启知识的钥匙交给了学生，也是提高学生身心素质、掌握知识的最佳途径。
1.注意“活”而不“险”
体育教学活动的独特性在于其学生身体必须加入到激烈的运动中去，并且使用一定的辅助器材(如跳箱、单双杠等)，从而使体育教学活动产生了更多的危险性因素，因此，在教学中应加强安全教育。为了让学生积极主动地进行身体锻炼，在设计时教师首先要有预见性，预见在活动中可能发生的意料不到的情况，使教学过程“活”而不“险”，让学生身心得以健康发展。
2.注意“活”而不“乱”
体育教学大多是在室外进行，这对大部分时间关在教室里的学生来说，无疑为他们提供了一个“自由空间”，学生表现出活跃、好动，常常会借机捣乱。教师应针对学生的生理和心理特点，改进教学方法，激发学生的体育兴趣，采取行之有效(如以“动”制“乱”、以趣治“乱”)的方式让学生“活”而“乱”。
3.注意“活”而不“放”
让学生“活”起来，以充分展示自我，并不是一切都以学生为中心，重学轻教，进行“放羊式”的体育教学，而是教学着眼于发展学生的能力，让学生得以生动活泼地健康地发展，这就要求教师要更好地发挥主导作用。调控好教学进程，松弛有度，做到“活”而不“放”。体育教学中只有灵活选择教材内容，大胆尝试多种教学方法，改革教学组织形式营造生动活泼的课堂教学气氛，才能使学生的个性得到充分的发展。
努力激发培养学生学*兴趣，使学生享受学*的乐趣，是体育教学的任务之一，也是减轻学生负担提高课堂教学质量的有效途径。托尔斯泰以前说过：“成功的教学，所需的不是强制，而是激发学生学*的兴趣。”怎样激发．培养学生的学*兴趣呢？现将自己的点滴体会浅谈如下：
一、巧设悬念诱兴趣
悬念是对一个问题还没有得到答案的焦虑心理，它是学生对新知识企盼的兴趣来源。在教学中抓住学生的心理特征及认识规律，结合体育学科的特点，巧设悬念，诱发学生学*兴趣，使学生产生强烈的求知欲。如在教《绪言》一节时可向学生展示体育科学的发展历史和21世纪化学发展的宏伟蓝图，介绍体育与人类生存和社会礼貌的重大关系，使学生体验“处处有体育”的真情实感，与此同时巧妙地配合体育训练设置问题，使学生在“观察-----惊叹------疑问”中感受体育世界的神秘和新奇，使他们从一开始就向往学*体育，增强对体育学科的兴趣。另外，在每节课的导入时，也能够联系实际设计一些与知识有关，并且学生熟悉的生活，实验现象的问题或者实验，作为悬念，让学生去思考、去分析、去找“为什么”，使学生一上课就兴趣盎然，沉浸在乐学的气氛中。
二、诱导探究
激兴趣诱导探究，培养学生科学态度，科学的学*方法，潜力及创新精神，是体育学的重要任务，也是最终目的。在教学过程中，务必思考到学生透过多种途径（操作、观察、设计、讨论等）寻找问题的答案，进一步探索新知识的兴趣，整个环节就应在教师的启发诱导下，以思维为主线，视听并举，深思结合，让学生动口、动脑、动手，调动多种感官参与感知活动，激发探究体育知识的兴趣。不但大大激发了学生的学*兴趣，而且培养了学生科学的态度和探究问题的方法，效果甚佳。
三、研讨释疑增兴趣
学生透过学*一些疑问已经解决，但同时又会产生或提出一些新的问题。学生在探究新问题的过程中，看到了什么，听到了什么，怎样去做，受到了什么启发都会反馈出来，甚至争论不休。此时，教师只要给以恰当的诱导、点拨，让学生充分发表意见，开展热烈的讨论、认真思考、质疑辩难，使探究更深入，这样学生获得的知识就会更加全面，更加深刻，其科学的学*态度就会得到培养和提高。这样一环扣一环，步步设疑，步步深入，步步点拨，使学生参与整个学*过程中增强了学生学*兴趣，成功的喜乐。使学生情绪倍增，效果良好。
总之，在教学中要不断地总结，不断改善教学方法，优化课堂教学过程，优化体育训练，充分利用实验电教手段，用心开展体育活动课，充分调动学生用心性，激发、培养学生学*的兴趣，使学生享受学*知识的乐趣，从内心体会到学*的愉快。变“强制性”教学活动为“主动性参与”教学活动。只有这样才能真正提高课堂教学质量，减轻学生负担，提高学生的身体素质及运动潜力。
担任小学体育教师已有五个年头，在我看来，小学体育教学资料主要是以游戏为主，透过游戏教学能培养学生的竞争意识、团结合作、热爱群众和遵纪守法等优良品质，同时还能锻炼学生身体各项素质。
一般看来说，游戏相对来说深受学生们的喜爱，也为教师开展心理健康教育带给了良机。例如：把学生分成四个小组进行对抗性质的比赛，在比赛中由于学生身体素质的差异，取得成绩的好坏直接影响到团队利益的得失，这就要求身体素质较强的学生和身体素质较弱的学生之间相互配合和团结协作，最终取得良好的成绩。
素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长！体育课正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课务必让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。体育游戏更能体现出学生的个性和竞争意识，所以说，一节好的体育课会双方受益，一方面是孩子们喜欢学、愿意学受益，另一方面是老师喜欢教、并且到达教学目的的要求。为了孩子们的健康成长，身为教师的我们要学会给孩子们多创造机会，以便更好地、更完善的培养学生。
立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触,教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作,然后数“一、二、三”分解动作练*,虽然能让学生学到立定跳远的动作,但学生的练*积极性并不高,反复地练*容易使学生感到枯燥无味。因此,要想让学生保持持续的学*兴趣,我将立定跳远融入到游戏当中,使学生能在玩中学、玩中练。
一上课我就问:“同学们,今天想不想做游戏?”学生们一个震耳欲聋的“想”字,让我知道了他们想做游戏的心是如此的急切。“今天,老师要和大家做一个非常有意思的游戏,叫做‘剪刀,石头,布’。游戏的方法是这样的:“两个同学一组,自己找朋友,通过猜‘剪刀,石头,布’来决定胜负,输的一方要受到‘惩罚’,至于罚什么,由学生两人共同商量决定,比如:输的同学围着赢的同学单脚跳一圈,或跑两圈等等。怎么样?有兴趣吗?”“挺好玩的,我们喜欢。”接下来,我看到学生们忙开了:找伙伴──猜拳──“受惩罚”,跑步的,蹦蹦跳跳的,模仿动物的等等,什么样的都有。通过这个有竞争性的游戏,学生的学*积极性一下子就被调动起来了。
我一声哨响将学生从四面招集过来。我说:“看到大家玩得这么高兴,我也想参加了,想同一位同学做做这个游戏,谁有胆量来?”看到老师亲自上场,学生们纷纷举起了手。我叫了一位学生上来,对他说:“我们也来定一下规则吧?”“好吧!”我故意说:“那就赢的人可以向前跳一步,看谁先跳到对面那条线。”“可以!”在这一轮的比赛中,我赢了,有些同学立刻要挑战我。抓住这一时机,我对全班同学说:“你们先两个人一组进行比赛,赢的同学就用立定跳远的姿势向前跳一步,跳的距离由你们自己决定。”我的话音还没落,学生们已经开始为自己找伙伴忙开了。由于我校操场本来就有许多地缝形成的“线”,因此,学生可以根据这些“线”来自定距离。这样,学生很乐意地接受了做立定跳远练*的任务。
在学生两两比赛的时候,我注意观察和指导那些动作比较差的学生。在学生练得差不多的时候,我让学生靠拢过来,我问:“刚才谁赢了?”“我!”许多学生举起了手。我又问:“为什么你们会赢?”有的学生说:“因为猜拳的时候我赢得多。”有的学生说:“因为我跳得比他远。”看来有些学生已经意识到了跳远这一点。我因势利导说:“大家说得都很好,猜拳赢,这是运气问题,是一个原因,但更重要的是要跳得远。我想问问那些赢了的同学,你是怎样跳得远的?”学生们大都是说;“用力向前跳。”我又问:“究竟怎么样用力呢?”由于学生年纪小,表达不清楚,于是,我请了两位学生做示范,然后我再做示范,让大家观察我们的动作。在我们做了动作之后,同学们你一言我一语地说:“摆几下手”“开脚站”“用力蹬腿”等。看到大家说得差不多了,我说:“你们要想赢我也不难,就让我来教教大家跳得远的‘秘诀’吧。”听说我要说“秘诀”,学生们纷纷竖起了耳朵,认真地听。于是,我边说出动作要领边做出动作,并强调蹬腿动作。看到动作并不难,大家又跃跃欲试地做起了“剪刀,石头,布”的比赛,就好像真的拿到了“秘诀”要试一试一样。这时候,学生们练*的兴趣更浓厚了。为了保持他们的兴趣,我又让他们展示己的动作、互相评价,让学生充分地展示自己。而且,还让他们互相挑战,最后向我挑战。
这一节课下来,看似学生都是在玩,在做游戏。但是,通过这样的教学,学生们的练*积极性很高,个个都在为能取胜而积极、主动地练*,而且,也达到了让学生体会蹬腿用力向前跳的教学目的。我想,这样的教学方法,远比教师不断地说、不断地示范,学生不停地排着队轮流练*要强得多。这就需要教师转变教学观念,不断地尝试新的教学方法,使学生保持新鲜感。这样才能提高学生的学*兴趣,加强参与运动的意识,从而真正地做到“以学生的发展为本”。
——体育教学随笔 (菁华9篇)
体育锻炼时，合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，达不到锻炼身体的目的；运动量过大，又会引起过度疲劳，影响身体健康。所以，每位体育运动爱好者在开始体育锻炼前就应学会监测运动量的方法。体育锻炼中常见的监测运动量的方法有以下几种：
一、测运动时脉搏
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次/10秒。脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分重要的，但对提高身体的健康水*意义不大，而且运动量过大会增加心脏负担，可能会出现一些意外事故。即使是特殊需要，体育锻炼者运动时的心率也不要超过30次/10秒。
二、根据年龄控制运动量
年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着 年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随着减小，现在，体育活动中经常用"180-年龄"的值作为体育锻炼者的最高心率数，即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分，而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分，这一公式已广泛应用到以健身为目的的体育锻炼之中。
三、根据第二天"晨脉"调节运动量
"晨脉"是指每天早晨清醒后（不起床）的脉搏数，一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果体育锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量适应；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加5次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量；如果长期晨脉增加，则表示*期运动量过大，应该减少运动量，或暂时停止体育锻炼，待晨脉恢复正常后，再进行体育锻炼。
四、主观感觉
体育锻炼与运动员的运动训练不同，其基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，则说明运动量适合机体的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳、甚至厌恶运动，则说明运动量过大，应及时调整运动量。
体育锻炼对身体机能是综合刺激，身体机能的反应也是多方面的，锻炼者可根据自身条件对身体机能进行综合评价，必要时，则应在医务工作者的监督下进行。
一个学期的体育教学工作结束了，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识和理解。
尽管我们院上小学体育场地和器材有限，但我还是尽可能提高场地的使用效率，还有在教学内容上“因地制宜”设置一些简单小垫子、跑、跳、栏架、钻圈等组合型的游戏，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。下面我从几方面来谈一谈本学期的教学工作的总结。
一、在上课方面
1、按《体育新课程标准》以及结合学生的实际情况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练*。
3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练*，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。
二、在训练方面
1、制订一套的管理制度以及一些体育作风
2、在训练过程中，始终以健康第一为宗旨，增强学生的安全意识
3、制订短期与长期相结合的训练计划包括运动量和运动强度等等
4、在训练当中，根据学生的实际情况可以制订比赛目标来调动学生训练的积极性
5、最后，通过比赛让学生与老师相互交流对这次比赛的总结，为下一次的比赛奠定了良好的基础
三、存在的问题及今后的努力方向
做任何工作都是有得有失，有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：
1、自身素质远远不够，有待进一步的提高。
2、学生的心理素质差，在比赛过程中经常出现问题，在今后的带队我要加强这方面对学生的训练。
总之，今后我一定要做到扬长避短，克难奋进，争取再接再励，把今后的体育教学工作开展得更出色。
一、让游戏比赛形式走进课堂
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
二、开展小组活动
性格是个性的核对于学*具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。
三、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学*的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
课后反思：
作为课改的一个亮点——小组合作学*，在形式上成为有别于传统教学的一个最明显的特征。它有力地挑战了教师统领的专制，给了学生自主合作的机会，培养了团体的合作和竞争意识，发展交往能力。但是，在教学中我们却常常发现教师一味追求场面的热闹而忽视了合作学*的功效，忽视了该如何促进学生主动发展。
一、缺少教师的有效指导，“合作学*”变成“信马由缰”
教师的有效指导是合作学*的“水分”，没有“水分”，合作学*就会“枯萎”，教学中就失去了合作学*的意义
二、没有明确的职责分工，“合作学*”变成“个人学*”
没有明确的职责分工，组内成员达不成默契，合作就会流于形式。学生明确了分工，就会增强责任感，相互间的支持与配合会更默契。
三、没有明确的合作任务，“合作学*”成“盲人摸象”
没有按法安排任务，学生根本就没有去合作、讨论、去深入学*，学生也没有理解合作学*对每个人的意义。所以，没有明确的合作任务，“合作学*”就变成“无的放矢”。
四、没有充足的空间与实践，合作学*只会流于形式
设计的问题要符合学生发展的水*。同时，要留给学生可以自由思考的空间，引导学生在实践中观察问题、发现问题、解决问题，教师要避免在合作学*中只求场面而不求实质的过场现象，教师要教给学生合作学*的技巧和方法。
合作是一种能力，更是一种*惯。它需要的是学*的方法和技巧，需要的是团队之间的竞争与配合，更需要的是人与人之间的尊重和宽容。
初中体育课堂教学过程中要创造良好的心理气氛，教师必须获取大量的信息，包括课前、课后、课中的学生的各种信息，信息传递的渠道必然保证畅通，教师才能了解学生的真实情况，在教学中顺利地沟通思想和交流情感，形成共鸣性情感反应，更深入钻研教材，不断研究，改进教学方法，那么，在提高自身素质水*，同时才能完成教学任务。
在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的 学生较多，在技能要求比较高的项目练*时，常受到同学的嘲笑，因而这些学生虽然喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者。那么如何使这些同学像其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求的目标，也是课改的今天要解决的问题。通过一年多的教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。
很多年来，受教育传统影响，学校的教育活动往往是单项式强迫式的进行，以师为主，教师就是讲师，就是权威，使学生产生一种在教育者和被教育者之间的“距离感”，在学*者和学*内容之间以及在学*者之间都存在着认知或情感方面的距离。有了这种对教学内容的生疏的“距离感”，学生怎么从中获得真切的感受?如何唤起热烈的学*兴趣?如何培养学生的自主能力和创造才能?
教师的微笑和严厉同样重要，二者相比，微笑更*和、温和，更可亲、可爱。严厉的教师令学生敬畏，微笑的教师令学生喜爱，善于在严厉中不时渗透会意微笑的教师，则令学生敬爱 。
体育器材是保障体育教学顺利进行，学生实施有效体育学*最重要的物质条件之一，*年来虽然大多数学校在常规体育器材上有了一定数量的配备，但还是远远不能满足现代体育教学需要尤其是农村中小学，器材短缺仍然是一个急待解决的难题，怎么办?在教学实践中，我们经过不断尝试和学校现状，利用学生自制器材——沙包作为辅助器材用于体育教学，取得了良好的练*效果。
一、在体操队列队形的变换中，将沙包摆放在操场上，使学生更好地进行队列练*，如：分、裂、合、并，能有效地控制好转弯的角度，避免学生出现超*道现象造成的队列不整齐、不规范也可以让学生自由组合，在教师的帮助下，摆成各种图形练*图形走。培养学生勤于“动手”、“动脑”的实践能力和创新精神。
二、在体操技巧教学中，如前滚翻、后滚翻在两脚或两膝之间夹包，纠正学生分腿、团身不紧等错误动作。
三、在快速跑教学中，教师可按身体素质和身高进行分组，摆放沙包做标志，有利于发展学生的“步长”和“步频”提高快速跑的成绩，也可作为往返跑的折返标志物。
四、在投掷教学中，可用于初中投掷教学的辅助练*。
五、在跳高、跳远教学中，可做起点、起跳的标志，来提高丈量步点的准确性,且移动方便、迅速。
六、在游戏教学中，可做抛、接、传、掷等各种练*，如：钓鱼、丢沙包、“五公里”、跳房子等游戏。
前段时间，我们班来了四个外籍学生，她们是新加坡南洋女中赴苏浸濡学*团的成员，她们在星海学校将跟班进行为期三周的学*，体育课也不例外。
这天下午第二节课是这些新加坡女中学生来校后的第二次体育课。铃响后，我们都集中在操场。这时天公却不作美，下起了蒙蒙细雨，我略作思考，便改变计划（为避免学生淋雨着凉），宣布本堂课在体育馆进行乒乓和羽毛球训练。话毕，同学们都欢呼雀跃地涌向体育馆，一时间馆内热闹非凡（还有其他班的学生在运动）。照例，我穿梭在一组组打球的学生中，指点动作，规范要领；大家都很放松，也很悠闲，还有七八个女生因场地限制在场边看着聊着，我赶紧催她们到场边作运动，但效果不是很好，也许是馆内人太多的缘故，施展不开，我也就随她们去了。
不一会，我注意到四个新加坡女生拿着羽毛拍走出了门，心想她们肯定是去放松偷懒了，不管了，内外有别么。大约过了十来分钟，我环顾场内未见她们四人身影，我想该把她们召回了。于是来到门口，刚想张口发令，却嘎然而止，只见两位女生（卓惠盈和李美洁）在细雨中打着羽毛球，更让我惊讶的是她们在进行的是高远球对打练*（比较正规的练*），只见一个奋力把球抽向对方身后不同落点，另一个透过步伐快速移动、左右开弓把球送到前者头顶上方，伴随着呼呼的抽球声，羽球在空中飞行了十几个来回，有板有眼的模式就像是我们业余体校的运动员在上训练课。此时，我觉得操场上很静，虽然不远处有男同学踢足球、打篮球传来的呼喊声，但是我耳中那呼呼的球声和广式英语的加油声是那么地强烈；不知是雨水还是汗水，随着她们轻巧的身体转动甩向四周。我问我自己，她们是女中学生吗？从她们盯着羽球那专注的眼神中我似乎看到一种东西，那是什么，我说不清楚。
我疑惑着回到了体育馆……
下课铃响了，我和学生们一齐走出了体育馆，此刻操场上的学生都朝着通向教学区的小桥涌去，我也低着头，顺着跑道，在蒙蒙细雨中赶向办公室。
突然，我看到眼前不远处有一双脚，逆行迅速向我靠*，我不由自主身体向旁一侧，抬头，一个带着眼镜的，不是很高的女生掠过我身旁，我顺着她的背影望去，跑姿很一般，两臂摆动肘部略带外展，还有点撅臀，显然是一个普通学生在跑步。我调头继续走路，快到桥边时我又看到她一圈过后朝我跑过来，我顺口打招呼式地说：“跑完了？”“还有六圈。”边说边抬腕看了看表，又是那种外来汉语，又是我不很熟悉的新加坡女学生。我脚步停了下来，从她身体反应我决定，她至少已跑了4-5圈，雨中跑5000米（我们的操场是400米标准的田径场），没有老师规定要求，她一个普通学生，进行5000米跑，没有经过长期锻炼是一般学生无法承受的，尤为可贵的是，她在锻炼过程中的目标意识以及所承受的心理和情感上的历练将是她一笔重要的成长财富，我的思维顿时凝固了。
我一向看着她跑完，看着她并不很累的样貌，便同她交谈起来。她告诉我：她“叫林若双，小时候身体弱，父母就带她到家附*的体育场去看别人锻炼，慢慢自己也参与跑步，此刻几乎天天要跑5000米，大约在30分钟左右跑完。”我问她：“跑步对身体有好处吗？”她说：“很好，不怎样生病。”“跑步对学*有帮忙吗？”“不觉得，*时每一天上完课就想睡觉。学校下午2：30放学，我回家先睡一会，就去家附*的体育场跑步，我们学校没这么好、这么大的操场。”她还告诉我另外一个叫黄莉恬的同学，是她们学校田径队练铁饼的；在我们学校，放学后班上很多同学都参加各类体育兴趣锻炼，卓惠盈和李美洁就是羽毛球俱乐部的（还有参加艺术类、文学类的），学校固定体育课每周一节，1小时……”。她们的言语很朴实，丝毫没有大道理，其实她们本来就是普普通通的女中学生，同我们的同龄学生没有两样，但是两者对体育的理解、态度和方式方法却是截然不同的，这种差异对学生今后的成长发展会有什么影响，我们还无法推断。然而，有一点我能想象，她们两者对终身体育观念的构成的效果是不同的，换言之，她们今后对用心的生活方式构成的态度也将有差异，目前彼此父辈之间体育锻炼意识的差异就是一个明显的佐证。我们期望培养我们
的学生能有用心向上、勇于克服困难的精神，那决不该是说教所能做得到的，它需要载体具体落实实施，体育就是一个实实在在的途径。新加坡南洋女中学生的体育表现让我们看到了这种体育精神，一种学生阶段务必培养的精神――用心向上，勇于克服困难的精神。
目前，在学校中正推行新课程标准实验，体育教学目标加强了对*参与、心理健康和社会适应的要求，目的是引领体育教学更多地为学生成长发展思考，同时也延伸了原有体育课堂的作用。但是，在强调学校课堂教育的主作用外，我们是否还需关注学生课外体育锻炼的大环境的问题，如时间、场地、家长、老师、学生间认同等等，因为体育教育的任何附加功能都靠身体练*来完成的，而仅靠每周体育课那些有限的时间、有限的教学资源是远远不够的。我们就应尊重认知规律，尊重学生发展规律，尊重体育锻炼的规律，只有这样才能培养我们的学生用心向上，勇于克服困难的精神。
担任小学体育教师已有五个年头，在我看来，小学体育教学资料主要是以游戏为主，透过游戏教学能培养学生的竞争意识、团结合作、热爱群众和遵纪守法等优良品质，同时还能锻炼学生身体各项素质。
一般看来说，游戏相对来说深受学生们的喜爱，也为教师开展心理健康教育带给了良机。例如：把学生分成四个小组进行对抗性质的比赛，在比赛中由于学生身体素质的差异，取得成绩的好坏直接影响到团队利益的得失，这就要求身体素质较强的学生和身体素质较弱的学生之间相互配合和团结协作，最终取得良好的成绩。
素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长！体育课正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课务必让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。体育游戏更能体现出学生的个性和竞争意识，所以说，一节好的体育课会双方受益，一方面是孩子们喜欢学、愿意学受益，另一方面是老师喜欢教、并且到达教学目的的要求。为了孩子们的健康成长，身为教师的我们要学会给孩子们多创造机会，以便更好地、更完善的培养学生。
小学体育队列队形的教学一向是让体育教师颇感头痛的教学任务，队列队形是基础，仅有完成队列队形的教学任务，才能更好地组织教学。队列队形教学资料比较枯燥，很难调动学生的学*兴趣。所以，教师若要活跃课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来提高练*效果，到达锻炼身体陶冶情操的目的，有必须的难度。
在队列队形教学中我除了关注学生练*以外，更关注学生展示，向那些*时注意力不集中的学生提前布置“任务”，例如：体育教师教队列前，提前布置“任务”，教授后要指定的某些学生展示队列动作。在这种“善意”的压力下，全体学生会全神贯注地跟教师“学练”;根据学生本事，激发学生兴趣进行教学。
第二：各种方式的走、跑
因为走和跑都是十分枯燥的教学资料，为完成教学任务，为了引导和提高学生学*兴趣，在教学中经过多种变化形式来提高学生学*兴趣。在整堂课中学生表现都比较活跃，进取性较高，大部分学生能较正确的掌握走跑动作，能完成教学任务，
第三：立定跳远
我所任教的二年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于他们来说仍然是有必须难度的。所以，在教学时，我采取新颖、趣味的练*方式和手段，调动他们学*的进取性，如经过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入主角，激发练*兴趣。另外在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。以合作学*为中心。以学生发展为主体，使学生在“乐中练，动中练，玩中练”，激发学生主动参与体育的兴趣。增强竞争意识，创新意识，培养学生的观察力、思维力、创造力、表现力和动手本事，养成良好的心理品质
第四：各种方式的投掷
在二年级的单元投掷教学中，让我受益非浅。由于上课的教学对象是水*一学生，他们自控本事和认知本事都比较差，所以，从学生的生理和心理特点研究，遵循循序渐进的原则，围绕单元投掷教学目标，三节课的主要资料上都做了适当的安排，即：各种方式的投的动作：投准、投远等。在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备——培养兴趣、自创投掷——进取实践、提炼真知——活跃情趣、渗透教学——验收评价、创导合作——均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。
第五：跳绳
跳绳是发展跳跃本事的传统性运动项目，因为他们之前有接触过。为此我设计了一些训练游戏，提高他们参加体育活动的进取性，注意力。为了突破本节课的教学重点，又设计以活力引趣的方式让学生展示他们所掌握的不一样的跳法，从而增加他们的体育运动兴趣。针对有些学生还不怎样会跳等问题，我又为他们创设了小组合作学*的氛围，让学的较快，较好的学生帮忙学的慢的学生。学生在学*中不但自身的优势，提高得到展示，并且树立了坚韧的意志，品质和良好的合作学*态度。为了更好的发展学生跑，跳是灵活性和合作意识，我在基础部分又设计了游戏“迎面拍球接力”，学生们在游戏中充分体验到团体活动的欢乐。
小结：在小学体育教学中，儿童情绪高涨，全身心的投入到体育活动中，以他们自我的方式参加体育活动，常常会出现一些差错或者少数学生有“出格”的表现。这些都在情理之中。这些教师只要加以适当的指导就会收到事半功倍的效果。教师的适当引导，实际上是给学生一个正确的认识自我、评价自我的机会，从而提高学生的自控本事，增强学生的社会合作本事。
立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触,教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作,然后数“一、二、三”分解动作练*,虽然能让学生学到立定跳远的动作,但学生的练*积极性并不高,反复地练*容易使学生感到枯燥无味。因此,要想让学生保持持续的学*兴趣,我将立定跳远融入到游戏当中,使学生能在玩中学、玩中练。
一上课我就问:“同学们,今天想不想做游戏?”学生们一个震耳欲聋的“想”字,让我知道了他们想做游戏的心是如此的急切。“今天,老师要和大家做一个非常有意思的游戏,叫做‘剪刀,石头,布’。游戏的方法是这样的:“两个同学一组,自己找朋友,通过猜‘剪刀,石头,布’来决定胜负,输的一方要受到‘惩罚’,至于罚什么,由学生两人共同商量决定,比如:输的同学围着赢的同学单脚跳一圈,或跑两圈等等。怎么样?有兴趣吗?”“挺好玩的,我们喜欢。”接下来,我看到学生们忙开了:找伙伴──猜拳──“受惩罚”,跑步的,蹦蹦跳跳的,模仿动物的等等,什么样的都有。通过这个有竞争性的游戏,学生的学*积极性一下子就被调动起来了。
我一声哨响将学生从四面招集过来。我说:“看到大家玩得这么高兴,我也想参加了,想同一位同学做做这个游戏,谁有胆量来?”看到老师亲自上场,学生们纷纷举起了手。我叫了一位学生上来,对他说:“我们也来定一下规则吧?”“好吧!”我故意说:“那就赢的人可以向前跳一步,看谁先跳到对面那条线。”“可以!”在这一轮的比赛中,我赢了,有些同学立刻要挑战我。抓住这一时机,我对全班同学说:“你们先两个人一组进行比赛,赢的同学就用立定跳远的姿势向前跳一步,跳的距离由你们自己决定。”我的话音还没落,学生们已经开始为自己找伙伴忙开了。由于我校操场本来就有许多地缝形成的“线”,因此,学生可以根据这些“线”来自定距离。这样,学生很乐意地接受了做立定跳远练*的任务。
在学生两两比赛的时候,我注意观察和指导那些动作比较差的学生。在学生练得差不多的时候,我让学生靠拢过来,我问:“刚才谁赢了?”“我!”许多学生举起了手。我又问:“为什么你们会赢?”有的学生说:“因为猜拳的时候我赢得多。”有的学生说:“因为我跳得比他远。”看来有些学生已经意识到了跳远这一点。我因势利导说:“大家说得都很好,猜拳赢,这是运气问题,是一个原因,但更重要的是要跳得远。我想问问那些赢了的同学,你是怎样跳得远的?”学生们大都是说;“用力向前跳。”我又问:“究竟怎么样用力呢?”由于学生年纪小,表达不清楚,于是,我请了两位学生做示范,然后我再做示范,让大家观察我们的动作。在我们做了动作之后,同学们你一言我一语地说:“摆几下手”“开脚站”“用力蹬腿”等。看到大家说得差不多了,我说:“你们要想赢我也不难,就让我来教教大家跳得远的‘秘诀’吧。”听说我要说“秘诀”,学生们纷纷竖起了耳朵,认真地听。于是,我边说出动作要领边做出动作,并强调蹬腿动作。看到动作并不难,大家又跃跃欲试地做起了“剪刀,石头,布”的比赛,就好像真的拿到了“秘诀”要试一试一样。这时候,学生们练*的兴趣更浓厚了。为了保持他们的兴趣,我又让他们展示己的动作、互相评价,让学生充分地展示自己。而且,还让他们互相挑战,最后向我挑战。
这一节课下来,看似学生都是在玩,在做游戏。但是,通过这样的教学,学生们的练*积极性很高,个个都在为能取胜而积极、主动地练*,而且,也达到了让学生体会蹬腿用力向前跳的教学目的。我想,这样的教学方法,远比教师不断地说、不断地示范,学生不停地排着队轮流练*要强得多。这就需要教师转变教学观念,不断地尝试新的教学方法,使学生保持新鲜感。这样才能提高学生的学*兴趣,加强参与运动的意识,从而真正地做到“以学生的发展为本”。
二年级的一节体育课，教学内容是立定跳远和接力跑游戏。做完准备活动后，大部分学生都能按照我的要求，自由分散开地练*立定跳远。突然，一名学生跑过来对我说：“老师，孔宇豪他一次也不跳，还故意用小石子砸我们。”我问：“他为什么要砸你呢？”但我定神一想，这个孔宇豪是个很淘气的同学。“他还打了我一拳呢！”嘴快孟开翼大声说，语气有些愤怒。当我带着怒气走向孔宇豪的时候，却看到他那若无其事的样子，真想好好批评他一顿！但我克制了，心想：以前曾批评过他，但却不管用，为何不改变一下教育方法呢。我灵机一动，想先听听他的心理话。于是我走到他身边，抚摸着他的头，温和地对他说：“为什么不和同学们一起练*，你看他们练得多认真、多欢快啊！你怎么能用石子砸人呢？”“我不想跳，我跳不好……谁叫他们嘲笑我呢！”说话间表露出一副无所谓的神情，说完转身过去，背对着我。我愣了一下，问：“那你体育课想活动什么项目呢？”“想跑步，我50米比他们快！”“跑步？行啊，一会儿就有接力跑啊！”我说，“我要和他们单独PK”他说。他是想单独挑战其他小朋友，那就给你个机会吧，我说：“好！你去准备吧，一会我给你个机会！”接力跑前我专门安排了这次挑战赛，结果，张运真的跑得比其他同伴快。下课时，他乐滋滋的，我抓住时机与他谈了心。后来，张运同学还真成了我的小助手呢。
你给孩子一份理解和关爱，他就会对你产生依赖和信任！作为体育教师就应该敞开胸怀爱学生，用自己的行动去感召他们，他们会逐步接纳你，更加尊重你。这样的例子发生了几次，我总是把握时机，与孩子们走*，与他们成为朋友。
——小学体育教学方案 (菁华6篇)
教学内容：
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
教学目标：
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重难点：学生的认知水*与记忆力水*。
教学过程：
一：导入部分（9-13分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，*时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练*活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内
部组织，长大才能更好地为祖国服务??
二：基本部分（15-19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬*直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体*稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9-15分钟）
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的`方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练*。（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
课题：母鸡爱小鸡
教学内容：
1，排成四路纵队
2，母鸡爱小鸡
教学目标：
认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。
技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点难点：排成四路纵队。
教学过程：
一：收心热身导入情节
（1） 课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。 组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。
导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？
小朋友们齐生回答：是公鸡
（2） 模仿动物的叫声和跳跃
大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状
企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体
猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。
小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。
二：故事情节发展
导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
教与学的方法：（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。（2）学生进
行分组分排练*。（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。（5）在队列练*前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队
—集合”口令，并做出
手势（左手握拳于胸前屈肘，
拳心向内，右臂前*举，
掌心向下）时，
排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3
米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”
“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。
三：尾声恢复
1
，游戏：母鸡爱小鸡
教学的方法：（
1）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。（2）教师讲解游戏方法与规则。（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。
教学内容：
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
教学目标：
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重难点：学生的认知水*与记忆力水*。
教学过程：
一：导入部分（9-13分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，*时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练*活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内
部组织，长大才能更好地为祖国服务??
二：基本部分（15-19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬*直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体*稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9-15分钟）
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练*。（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
课题：母鸡爱小鸡
教学内容：
1，排成四路纵队
2，母鸡爱小鸡
教学目标：
认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。
技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点难点：排成四路纵队。
教学过程：
一：收心热身导入情节
（1） 课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。 组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。
导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？
小朋友们齐生回答：是公鸡
（2） 模仿动物的叫声和跳跃
大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状
企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体
猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。
小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。
二：故事情节发展
导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
教与学的方法：（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。（2）学生进
行分组分排练*。（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。（5）在队列练*前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队
—集合”口令，并做出
手势（左手握拳于胸前屈肘，
拳心向内，右臂前*举，
掌心向下）时，
排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3
米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”
“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。
三：尾声恢复
1
，游戏：母鸡爱小鸡
教学的方法：（
1）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。（2）教师讲解游戏方法与规则。（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。
一、教学设计说明
本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水*为目标，通过创设《快乐的小青蛙》的教学情境，让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学*、合作学*，充分调动了学生的学*积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。
二、教学分析：
1.教学内容分析：本节课选取水*一阶段跳跃部分的内容，通过学*让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提咼打下良好的基础。
2 .教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学*积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练*、幵动脑筋，从而达到学会知识的目的
3.以情感态度、价值观为目标，培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。
三、教学目标:
1.创设良好的学*环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。
2.引导学生初步体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。
3.通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。
4.让学生在合作中获得成功的体验。
四、教学重点、难点：
1学生主动参与创想和表现力。
2.单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。
五、教学过程设计：
本节课幵始部分通过一个《观察小青蛙》的游戏，学生随着教师的语言，边听边展幵想象边练*，让学生很快进入情境。用这样的方法，调动起学生主动参与的意识。利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入各种方式的单双脚跳的练*中，通过二人一组自由跳跃，再增加难度，5人一组合作探究，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间、思考时间。通过学生先尝试、讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学*，体现“小群体合作学*”意识，来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力。
回顾即将过去的这个学期，我认真做好学校安排的各项工作，不断地自我更新教学知识和方法，主动请教各位教师帮忙解决在教学中出现的各种问题。在各位教师的帮助下使我成长的很快。现就一学期来的情况总结如下：
(一)、备课方面
1.备教材，通读全部教材，做到心中有数。依据学生和本校的实际情况，安排好一学期的初步教学任务，在依据学生和学校的实际情况订出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练*手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。体育教学工作总结教师对教材和教学大纲理解越深越透，重点就抓地越准，难点就更容易突破，学生就容易听懂、领会、练*和掌握。同时我经常温*和查阅有关的体育学科知识，掌握和研究各项体育运动技术、技能和练*方法及主要培养目标，随时注意积累资料，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时可以查阅。
2.备学生，认真分析学生学情，处理好教师主导和学生主体两方面的关系。教学的中心指导思想围绕学生来制定。根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水*等科学、合理、有效地安排课的内容，加强学生科学思维、锻炼方法的训练及能力的培养，加强学生自学，独立工作能力、分析问题解决问题的能力，以及自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。
3.集体备课
我抓住每一次的集体备课，运用集体的力量来处理自己或他人不能处理的问题。当然，我们也允许在教学内容、方法、场地、器材等方面各持己见，鼓励创新，不断探索。暂时不能统一的意见，通过专门的讨论研究，达成共识，在此基础上写出教案。集体备课，观摩课是备好课的重要内容和手段，应积极参与。另外，教师应随时进行体能训练，保持和提高技能方面的能力，这样以便建立正确的运动表象。
(二)、教学方面
学*兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学*兴趣能调动学生的学*积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学*兴趣是促使学生主动参与学*的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？
1、导入课堂时激发学生学*兴趣
课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时，无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。
2、新授教学时引发学生的学*兴趣。
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。
3、安排练*时有趣
练*是学生各种技能形成的基本途径，优化练*设计是提高学生学*积极性的重要一环。单一的练*乏味，使学生厌学，因此，练*设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练*时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练*安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学*兴趣。
(三)、教给学生学*的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学*的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学*的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：
1、教给学生自觉学*的方法
体育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学*、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意；高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预*，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
回顾即将过去的这个学期，我认真做好学校安排的各项工作，不断地自我更新教学知识和方法，主动请教各位教师帮忙解决在教学中出现的各种问题。在各位教师的帮助下使我成长的很快。现就一学期来的情况总结如下：
(一)、备课方面
1．备教材，通读全部教材，做到心中有数。依据学生和本校的实际情况，安排好一学期的初步教学任务，在依据
学生和学校的实际情况订出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练*手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。体育教学工作总结教师对教材和教学大纲理解越深越透，重点就抓地越准，难点就更容易突破，学生就容易听懂、领会、练*和掌握。同时我经常温*和查阅有关的体育学科知识，掌握和研究各项体育运动技术、技能和练*方法及主要培养目标，随时注意积累资料，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时可以查阅。
2．备学生，认真分析学生学情，处理好教师主导和学生主体两方面的关系。教学的中心指导思想围绕学生来制定。根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水*等科学、合理、有效地安排课的内容，加强学生科学思维、锻炼方法的训练及能力的培养，加强学生自学，独立工作能力、分析问题解决问题的能力，以及自锻自导能力、
交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。
3.集体备课
我抓住每一次的集体备课，运用集体的力量来处理自己或他人不能处理的问题。当然，我们也允许在教学内容、方法、场地、器材等方面各持己见，鼓励创新，不断探索。暂时不能统一的意见，通过专门的讨论研究，达成共识，在此基础上写出教案。集体备课，观摩课是备好课的重要内容和手段，应积极参与。另外，教师应随时进行体能训练，保持和提高技能方面的能力，这样以便建立正确的运动表象。
(二)、教学方面
学*兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学*兴趣能调动学生的学*积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学*兴趣是促使学生主动参与学*的前提。如何使课堂教学兴趣化
呢？
1、导入课堂时激发学生学*兴趣
课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时，无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。
2、新授教学时引发学生的学*兴趣。
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。
3、安排练*时有趣
练*是学生各种技能形成的基本
途径，优化练*设计是提高学生学*积极性的重要一环。单一的练*乏味，使学生厌学，因此，练*设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练*时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练*安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学*兴趣。
(三)、教给学生学*的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学*的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学*的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：
1、教给学生自觉学*的方法
体育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，
更重要的是教会学生自觉学*、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意；高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预*，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
课题：足球小世界
领域目标：
运动参与、运动技能
教学目标：
(水*二)
1、乐于学*脚内侧踢球的动作方法，并对练*表现出勇敢顽强的挑战精神
2、能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充分展示自我
3、能有克服困难、勇往直前的品质
学*内容：
脚内侧踢球
学*过程：
一、酝酿情绪，激发兴趣阶段
教师活动：组织学生整队，由讲解足球明星引出课题,带领学生徒手操热身活动
学生活动：体委整队，与教师亲切问好积极参与对体育明星的交流，明确学*内容认真做好准备活动
二、合作探究、完成动作学*
教师活动：组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练*结果进行汇报;巡回指导，参与学生的学*对有困难的小组给予帮助组织学生进行学*成果展示，对学生学*情况做出评议讲解示范动作要领，纠正学生练*中的错误;组织学生进行正确动作练*
学生活动：能发挥集体的智慧进行动作的研究和学*，对练*中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教积极参与动作学*展示，并能对其他小组的练*做出简要的评议学*动作，纠正错误，再练*组织：分成4人一组在指定的场地上进行练*
三、努力拼搏，敢于挑战(8人传球游戏)
教师活动：讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练，解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛，挑战记录对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步的小组给予奖励
学生活动：在小组长带领下进行游戏的尝试练*积极参加比赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其他小组的比赛能做出客观的评价，真确对待成功和失败
四、稳定情绪，恢复身心阶段
教师活动：和学生一起庆祝胜利引导学生交流感受，
评议总结布置课后作业回收器材，宣布下课，师生再见
学生活动：在欢快的气氛中庆祝胜利交流自己的感受领会作业要求归还器材，师生再见
器材：足球10只，录音机一台
——体育教师教学随笔 (菁华5篇)
小学体育，很多教师认为只要学生学会最基本的跑、跳、基本球类就行了，其实不然。如果学生不喜欢学就会一见上体育课就头痛，甚至在体育课无聊地打发着时间，体育教学就很难顺利地进行下去。在课前和课后，我千方百计地让学生既能学*体育基础知识，又能激发他们的兴趣，培养学生的体育基本技能。
1、造就生动活泼的课堂学*气氛。
小学体育的教学活动中，每一课都准备有一些体育游戏，所以我们上一堂课就需要很多的准备。在备课中，我力争以充实的内容来吸引学生，通过听听、说说、玩玩来培养学生的兴趣。
2、增加练*的趣味性激发学生学*体育的兴趣。
在游戏的时候做到：1、认真的听好讲解和观看示范。
2、在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3、认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。这样的课安排得当容易激起学生的学*热情，也使他们开阔了视野，激发起学生学*美术的兴趣，从而促进了小学美术的教学效果，提高了他们自觉的艺术创造力。
4、激发学生学*体育的兴趣。兴趣是学*体育的基本动力。教师应充分发挥体育教学特有魅力，使课程内容呈现形势和教学方式都能激发学生的学*兴趣，并使这种兴趣转化成持久的情感态度。同时将体育课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起，强调了知识和技能在学生学*、生活方面的作用。
3、使学生形成基本素养
这点非常重要，在体育教学中，我注重面向全体学生，以学生发展为本，培养他们的基本知识和基本技能，为促进学生健康身体的形成，促进他们全面发展奠定良好的基础。因此，我选择了基础的、有利于学生发展的体育知识和技能，结合过程和方法，组成课程的基本内容。如篮球、足球，球类是小朋友最喜欢的，同时球类的体育设施又是学校最能满足给学生们的。还有，课程内容的层次性，适应不同素质的学生，使他们在体育学*过程中，逐步体会体育学*的特征，形成基本的体育知识和体育技能，为终身锻炼奠定基础。
4、教师自身素质的培养
教学之余，认真参加学校及教研组组织的各种技能业务学*外，经常去图书馆学*体育教学刊物，从理论上提高自己，完善自己，并虚心向其他老师学*，取人之长，补己之短。从而使自己更好地进行教育教学，工作上能更快地适应二十一世纪的现代化教学模式。
体育可从教学意义上来说是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容。（如队列和一些技术学*等），这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差徒然增大。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。
那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？
转换教师角色有助于培养学生的创新精神和实践能力。在教学中，我大胆地做了师生角色的转换，最大限度的`发挥学生的主体作用，体现学生做课堂小主人的特点。教师则是指导者，参与教学活动的组织者，学*过程的帮助者。整个课堂应由学生支配，学生去参与课堂上的问、谈、议、实践。这无疑给学生从不同角度，不同的层面，提供了展示自我的机会，提供了寻求创造成功的机会，增强了学生的自信心，体现了学生的价值取向，和对社会高度的责任感。
在日常生活和教学工作中，身为教书育人的教师总会遇到这样或那样的矛盾，比如家庭矛盾、同事之间的矛盾、工作中的冲突、师生间的矛盾、身心疾病等。上述这些因素将产生不良的心理刺激，从而造成内心不愉快，引起情绪反应。实践表明，若长期处在紧张状态和强烈的情绪波动，不仅会造成生活规律失调，机体某些功能紊乱，给身体带来众多疾患。如果教师将不良情绪和消极心理带入课堂，还将影响教学效果和融洽的教学环境，最终导致教学失败。
体育教师不良情绪迁移到教学课堂所引起的不良效果主要表现在以下几方面：
（1）在教育教学中，教师脑子里总想着不愉快的事情，无心上课，组织教学马虎，示范动作随便，语言缺乏生动、形象；
（2）由于人的情绪具有“传染性”，教师的不良心境带到课堂，并传染学生，从而使得本应生机勃勃的体育教学变得机械单调，死气沉沉。体育教学中的群体气氛变得压抑，抑制了学生对体育学*的求知欲和体育锻炼的兴趣；
（3）教师带着不良心情上课，一旦出现学生调皮、不守纪律等现象，教师会误认为学生向自己挑战，从而对他们不是冷落相对，就是讽刺挖苦，甚至体罚，造成师生之间的冲突。
体育教师同其他学科教师一样，肩负着“传道授业解惑”的重任，其教育教学需要自己理智的对待，需要和学生在融洽的群体氛围中进行知识、技能和情感的交流，来自工作、生活、人际交往中的'喜、怒、哀虽然会暂时受到干扰，但作为人类灵魂的工程师必须学会调节和控制自己的情绪，并创造良好的教学心境，决不能将不良情绪带进课堂迁移到教学中，更不能在学生身上发泄。尤其在处理体育课堂上的偶发事件更应头脑清醒，办事慎重，注意分寸，体育教师对不良情绪的调控从以下几方面进行。
一、释放调节法
切忌把自己关闭起来，应正视现实，把积压在心头的不满、意见和痛苦坦率地向领导、朋友、亲人、同事讲述，通过他人的启发、忠告、劝解、批评、咨询帮助来获得良好的情绪矫正，达到疏通思想、解决矛盾、减轻心理负担，与人友好相处为目的。
二、转移刺激法
这是一种积极接受另一种刺激而息怒的方法，如果发怒或情绪不佳时，应进行一些有意识的活动，如：唱歌、听音乐、跳舞，参加自己喜欢的活动等，通过这些有意识的活动来转移自己的注意力，暂时忘却不愉快的事，从而使自己的怒气尽快消除，不良情绪得到改善。
三、运动调节法
实践证明，大量吸氧的身体练*可增强自信心，调节情感情绪，尤其对体育教育来说，轻松自如，优美正确地完成
动作技术，有助于心理获得成功的快乐，从而消除不良情绪的干扰。
四、环境调节法
当遇到不良情绪刺激时，可采用改变环境的方法以调整心境。如到风景秀丽、环境优雅的地方去欣赏大自然赋予人类的大自然之美，以开拓心理容量来调节和消除精神上的不快和压抑情绪，保持自已良好的心境。
五、强烈意识法
在上课之前，要不断暗示自己保持良好的心境，强迫自己面带笑容，并努力保持良好的神情、姿态，以乐观的态度，微笑的目光来看待一切，摆脱心理上的失衡状态。
在初中体育教学中，应牢固树立“健康第一”的思想的同时，不能淡化运动技能和身体素质的培养。加强体育教学的同时，不能忽视了学生的组织纪律性和执行力的培养。加强体育活动课和课外体育锻炼的开展，发展学生个性的同时，还应加强学生评价体系的建立和完善。在课程基本理念坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发运动兴趣，培养终身体育意识。以学生发展为中心，重视学生主体地位。关注个体差异与不同需要，确保每一个学生受益的指导下，学校体育课在原来基础上有了较
大的改变，在注意选择适当的教学组织形式的同时，重视了教学方法的改革。加强了对学生学法的指导，提高学生自学，自练的能力。给学生营造合作学*的氛围。给学生提供机会，培养他们的创造力。在教学中注重对学生进行安全教育的同时，课堂上注重引导学生学*，引导学生思考，引导学生练*，引导学生评价的同时，也注重了对学生主体意识的发挥，注重培养学生爱好体育运动的感情，营造师生关系的融恰，课堂气氛和谐的较好环境，充分让学生体验体育活动带来的乐趣。
注重以学生为本，鼓励学生参与运动，培养学生创新精神和实践能力为终身体育奠定基础，同时要求学生牢固树立“健康第一”的思想，明白身体好，才能学*好，工作好的道理，在教学活动中，始终把德育工作贯穿与整个教学过程中。即教书又育人。注重培养学生良好的组织纪律性，协作精神，竞争意识，集体观念，自我责任感，社会责任感，关心他人，积极的生活态度。
在日常生活和教学工作中，身为教书育人的教师总会遇到这样或那样的矛盾，比如家庭矛盾、同事之间的矛盾、工作中的冲突、师生间的矛盾、身心疾病等。上述这些因素将产生不良的心理刺激，从而造成内心不愉快，引起情绪反应。实践表明，若长期处在紧张状态和强烈的情绪波动，不仅会造成生活规律失调，机体某些功能紊乱，给身体带来众多疾患。如果教师将不良情绪和消极心理带入课堂，还将影响教学效果和融洽的教学环境，最终导致教学失败。
体育教师不良情绪迁移到教学课堂所引起的不良效果主要表现在以下几方面：
（1）在教育教学中，教师脑子里总想着不愉快的事情，无心上课，组织教学马虎，示范动作随便，语言缺乏生动、形象；
（2）由于人的情绪具有“传染性”，教师的'不良心境带到课堂，并传染学生，从而使得本应生机勃勃的体育教学变得机械单调，死气沉沉。体育教学中的群体气氛变得压抑，抑制了学生对体育学*的求知欲和体育锻炼的兴趣；
（3）教师带着不良心情上课，一旦出现学生调皮、不守纪律等现象，教师会误认为学生向自己挑战，从而对他们不是冷落相对，就是讽刺挖苦，甚至体罚，造成师生之间的冲突。
体育教师同其他学科教师一样，肩负着“传道授业解惑”的重任，其教育教学需要自己理智的对待，需要和学生在融洽的群体氛围中进行知识、技能和情感的交流，来自工作、生活、人际交往中的喜、怒、哀虽然会暂时受到干扰，但作为人类灵魂的工程师必须学会调节和控制自己的情绪，并创造良好的教学心境，决不能将不良情绪带进课堂迁移到教学中，更不能在学生身上发泄。尤其在处理体育课堂上的偶发事件更应头脑清醒，办事慎重，注意分寸，体育教师对不良情绪的调控从以下几方面进行。
一、释放调节法
切忌把自己关闭起来，应正视现实，把积压在心头的不满、意见和痛苦坦率地向领导、朋友、亲人、同事讲述，通过他人的启发、忠告、劝解、批评、咨询帮助来获得良好的情绪矫正，达到疏通思想、解决矛盾、减轻心理负担，与人友好相处为目的。
二、转移刺激法
这是一种积极接受另一种刺激而息怒的方法，如果发怒或情绪不佳时，应进行一些有意识的活动，如：唱歌、听音乐、跳舞，参加自己喜欢的活动等，通过这些有意识的活动来转移自己的注意力，暂时忘却不愉快的事，从而使自己的怒气尽快消除，不良情绪得到改善。
三、运动调节法
实践证明，大量吸氧的身体练*可增强自信心，调节情感情绪，尤其对体育教育来说，轻松自如，优美正确地完成
动作技术，有助于心理获得成功的快乐，从而消除不良情绪的干扰。
四、环境调节法
当遇到不良情绪刺激时，可采用改变环境的方法以调整心境。如到风景秀丽、环境优雅的地方去欣赏大自然赋予人类的大自然之美，以开拓心理容量来调节和消除精神上的不快和压抑情绪，保持自已良好的心境。
五、强烈意识法
在上课之前，要不断暗示自己保持良好的心境，强迫自己面带笑容，并努力保持良好的神情、姿态，以乐观的态度，微笑的目光来看待一切，摆脱心理上的失衡状态。
——体育教学随笔通用十篇
昨日课堂内容安排的是测排球自垫球测试，给戴同学测完后我随口说了声，“戴，不错，53个呢！”，戴很惊讶的问我“老师，你怎么知道我的名字？”，这个问题问倒我了，随口一说，“你*时那么乖，老师当然记得住呀！”。之后那节课剩下的几十分钟，总是会感觉到戴在我的身边转悠，看得出，我不经意的一声叫出她的名字，让她很是感动。
戴是个长相一般，体育成绩也一般的小女生，不过很是乖巧，从不会给老师添麻烦的那种人，恍然记得自己的大学辅导员说过“感谢那些我甚至连名字都叫不出的学生，因为正是因为你们的乖巧不闹事才使得我叫不出你们的名字”，确实，教师所教班级的学生数太多，估计大多都是记不住他们名字的吧，最容易记住的要么是最调皮要么是成绩最好的，那些作为大多数的'默默无闻的学生很容易被忘记名字。从我叫出戴的名字，她的表现来看，她真的很渴望能被老师在意，而得到老师的关注后她是多么的感动与开心，既然这么一点点小事就可以换来学生的感动与开心，那么赶紧做起来吧，仅仅是记住他们的名字而已，多么的简单。
时间匆匆，转眼一个学期又过去了，这学期虽然短暂但很充实，收获颇多，在此期间得到很多东西也有很多地方值得好好反思一下，这学期我依然担任的是初中一年级八个班的体育课程，另外还开设了篮球第二课堂。接下来，我对这学期工作做以下几点总结。
一、建设游戏课堂，营造快乐的学*氛围
游戏导入和课堂游戏都是体育课堂中学生喜欢的环节，毕竟学生们还处在爱玩的年纪，游戏对他们来说有一种莫名的吸引力。作为一名体育教师应该抓住这一特点，好好利用，肯定会有不一样的课堂效果。在过去的一个学期当中，我的课堂中游戏环节并不是太多，因此学生在上课时有时积极性也不是太高。我会在接下来的课堂中多多加入游戏环节，从而调动学生的积极性提高课堂质量，让学生在玩中学，学中玩，建设快乐的体育课堂。
二、丰富课堂教学内容，拓展学生们的体育知识涉猎范围
过去的一年里，初中一年级的体育课堂主要围绕学校布置的任务来走，并没有接触到更多的体育运动项目。在过去的学期里主要学*了一套韵律操和跑跳技术，教学内容比较单一。在接下来的新学期当中我会加入一些球类的基本训练和一些素质练*，进一步提高学生们的身体素质。
三、关于第二课堂的训练
经过上一学期的第二课堂篮球训练，队员们都有了很大的提高，包括带球、运球、投篮等。但也存在一定的问题和缺陷，比如，人数少，学生的水*参差不齐，还有个别学生动作畸形。针对这些问题我会在下学期采取以下几点措施：
1、增加第二课堂报名人数。
2、对个别学生做针对训练安排。
3、增加视频教学，让学生生动的了解教学内容和技术动作。
四、工作反思
上学期，在工作方面我自己做的并不是太好，尤其在备课方面存在着很多的不好的方面，备课方式单一、课堂设计并不新颖，属于老一套的教学模式。我会在接下来的时间里，好好设计课堂教学部分，把我的游戏课堂带给每一位学生。在课堂上课方面，有些话语说的不够恰当，就是说碎话，不够精炼，也暴漏我一个很大的缺点，知识面窄。我会多读书、认真读、真正意义的读书，并为我之用。增强自己的教学能力和知识能力的办法就是多读书。老师作为一名传授者，想要把学生的水桶填满，老师自身要有两桶或者更多桶水。另外通过上学期的书写达标活动，我的书写有了很大的提高，但是我并不会放弃联系，坚持每天练字。
过去的一个学期已经画上一个完满的句号，接下来还有暂新的一个新学期，我会继续跟随学校领导的步伐，扎扎实实的做好每一份工作，上好每一堂课，不让学生们后悔，也不让自己后悔。
20xx年3月4日，顺德区中小学体育教师专业技术培训班（第一期）于勒流新球初级中学顺利开班，我代表学校参加这次培训。本次培训主要是学*花式跳绳的技术。
培训第一天，顺德区东风小学温克健校长主持了“跳绳运动现状及发展趋势”讲座，在讲座中，我们了解到各国各地跳绳运动的特点以及技术的差异，还观看了许多花式跳绳比赛的视频。讲座结束后，我们来到体育馆进行花式跳绳学*，包括个人跳绳，双人单绳跳绳，双人双绳跳绳，8字跳绳等。培训第二天，温校长又主持了“跳绳比赛规则”的讲座，讲座后我们回到体育馆进行分组练*，练*下午考核的内容，下午全体学员进行考核。
经过两天的培训，我们学会了花式跳绳的技术。这种新颖的跳绳运动将跳绳运动“玩”出新高度，丰富了体育课堂的形式和内容，既锻炼学生的身体，又提高学生的运动兴趣，同时，也启发了我今后的体育教学。
从中学到小学执教已*四年 ，感觉小学体育教学并不简单 。与中学学生相比，小学学生思想单纯，好动，组织能力与自我约束性差，课堂上很难管理。一开始，面对那么一大群满操场乱跑、大声嚷嚷的孩子，任凭你喊破了嗓子也站不好队伍，所以，一到上课就发愁。 但随着时间的推移，对孩子们的性格与心理有了很多了解，同时加强自身业务素质，不断总结教学经验，逐渐适应并喜欢上了小学体育教学。
现将几点心感悟分享如下：
一、利用游戏比赛形式培养健康心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。
二、培养善于接受意外事实的能力
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学*中，也难免会遇到挫折。便如，在一场校际拔河比赛中，因我发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生，我要主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。
三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学*具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何？大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况，我就亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。四、采用“运动处方”教学方式教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学*方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。
四、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。
此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学*的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
体育课改的教学理念是以健康第一，以学生发展为本，使学生在动中得到锻炼价值，真正享受成功的乐趣。每一个学生都是一个幻想丰富，敢于实践的，他们活泼好动，敢于创新，渴望胜利，这些都是他们的宝贵财富，在体育上的表现尤为突出。那么，在体育课堂上就要发挥他们的特长，给学生展示自我的机会，让他们自主学*，自主创新，同时还要给他们公*的竞争机会。在这种新的教学理念下，能让学生们感受“成功”的喜悦心情，来促进他们的成长。一天早上，我和学生迎着朝阳，在操场上上课，柔和的阳光撒在学生的脸上，他们显的朝气蓬勃。
在跑练*中，出现了这样的情景。老师我总是跑在最后的，他们跑得快，我总也得不到第一名的。没有得到第一名，那以后要多加锻炼身体的，来提高你的远动成绩学生：“可是他们天生的素质就比我好啊，而我的不如他们的，努力了还是得不到第一的”50米跑，学生在各自的跑道上，从同一起点、相同距离，到达终点时，按跑的快慢分出名次，如名学生跑完后能分出名的，这样跑的结果是善跑的学生总能得到第一名的，总在体会当着的感觉；而那些跑的慢的学生总赢不了跑得快的学生，始终在品尝着的滋味，所以几次之后，练*的积极性就不高了，也不愿意跑了。什么不运用某种手段、方法让跑得慢的学生也体验成功滋味呢？于是，我想可以尝试了以下的方法：在50米跑中，当第一名学生达到终点的那一时刻，把其他的学生跑到的位置记下来，然后把这些位置作为他们的起点，这样跑使所有的学生都有得第一名可能。随即，我把自己的想法告诉了学生，要求他们讨论。 “这样可以让我们跑慢得有了取胜的机会”（大多数学生） “这样可以的，能让我们有挑战”。教师：“好，那我们就这种方法来比赛”。
比赛场面特别激烈，所有人都争先恐后，想取得第一名，不一会儿，比赛结束后又出现我没有想到结果。比赛结束后，同组的同学们几乎同时到达终点，原本跑得很快的学生 向 老师抱怨起来。学生：老师他们比我跑的距离短，这样不公*啊”。还向原本跑的得慢的学生说：你比我跑的距离短的，得了第一名有什么好高兴的啊！看到跑得很慢的学生依旧垂头丧气，我一下子茫然了。听到学生的不同的心声，我开始考虑学生的比赛是否成功，应该用什么方式来评价？在不同起点的跑，带有虚假性和欺骗性，教学中培养的不一定是自尊，而是虚荣心。对原本跑得慢的学生有更大的打击？而素质好的体育优等生体现出无所谓的态度，反正我比你跑的快。无论同起点的、不同起点的50米跑，学生每人一条跑道，以名次来判断学生谁跑的快，这是一种事实存在的比速度，相互是竞争的对手，所以学生相互间只有竞争，无法合作。而且这是学生相互间一种横向的比较，显示的结果是速度之间的差异，而个人的成绩被忽视，虽然学生跑的速度有进步，而学生不知道自己的进步，自然也体验不到进步带来的喜悦，这是起教学素材的弊端。
50米跑不同的起点是同一起点的改革，体现在，第一，承认学生的个体差异，尊重学生的人格。第二，体现教育的*等性。第三，使所有的学生都有成功的机会，大大的调动了全体学生的积极性。50米跑我是这样安排的，每位学生跑完后把他的成绩告诉他们，要他们记住了，把这次的成绩和下一次的比较，看一看自己是否有进步。教师：“这一次跑得成绩你们是否有提高啊？”学生 “有的，我的成绩提高了0.5秒钟，我又跑快了一点！”学生 “我的成绩没有提高也没有下降，以后我要努力锻炼身体了。”教师：“我们比赛不仅要战胜他人，还要战胜自己，因为自己的懒惰是最大的敌人，所以战胜了自己是最大的成功。”成功是一种情感体验，学生获得成功还是失败最关键的是学生对跑的结果的态度。
跑得慢的学生常常会受到嘲笑或是教师的抱怨，这种学生的嘲笑教师的抱怨都会降低学生的积极性的。所以教师一定要让学生明白个人之间存在个体差异，在这类项目中，一定有输有赢的，它们是相互依存的，能否夺冠，都是正常的。这样对学生的打击应该不是很大的，还能促进他们锻炼身体的热情。在学校体育中，所谓的成功不仅仅是在体育比赛中战胜别人，而更主要的是战胜自我。自己和自己比有了进步和提高，学到了新的知识和技能，超越自我，就是一种成功。与此同时学生在体育学*锻炼过程中克服了自己的心理障碍（如：胆怯、紧张、焦虑、不自信等）也是一种成功。由于学生的个体差异比较大，也不是竞技体育，因此，学校的“成功体育”的重点应放在帮助学生实现自我超越，而不是把重点放在超越他人上。要把失败和挫折转化为成功的有利条件，作为体育教师就是要把这种转化变成有利的必要条件从而促进其转化。在这个过程中，关键就是对学生的心理指导，帮助学生分析自己的有利因素和不足，进行积极的归因，重新塑造一定的“成功者的自我形象”。在此基础上，教师加以具体的指导。
小学体育队列队形的教学一向是让体育教师颇感头痛的教学任务，队列队形是基础，仅有完成队列队形的教学任务，才能更好地组织教学。队列队形教学资料比较枯燥，很难调动学生的学*兴趣。所以，教师若要活跃课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来提高练*效果，到达锻炼身体陶冶情操的目的，有必须的难度。
在队列队形教学中我除了关注学生练*以外，更关注学生展示，向那些*时注意力不集中的学生提前布置“任务”，例如：体育教师教队列前，提前布置“任务”，教授后要指定的某些学生展示队列动作。在这种“善意”的压力下，全体学生会全神贯注地跟教师“学练”;根据学生本事，激发学生兴趣进行教学。
第二：各种方式的走、跑
因为走和跑都是十分枯燥的教学资料，为完成教学任务，为了引导和提高学生学*兴趣，在教学中经过多种变化形式来提高学生学*兴趣。在整堂课中学生表现都比较活跃，进取性较高，大部分学生能较正确的掌握走跑动作，能完成教学任务，
第三：立定跳远
我所任教的二年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于他们来说仍然是有必须难度的。所以，在教学时，我采取新颖、趣味的练*方式和手段，调动他们学*的进取性，如经过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入主角，激发练*兴趣。另外在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。以合作学*为中心。以学生发展为主体，使学生在“乐中练，动中练，玩中练”，激发学生主动参与体育的兴趣。增强竞争意识，创新意识，培养学生的观察力、思维力、创造力、表现力和动手本事，养成良好的心理品质
第四：各种方式的投掷
在二年级的单元投掷教学中，让我受益匪浅。由于上课的教学对象是水*一学生，他们自控本事和认知本事都比较差，所以，从学生的`生理和心理特点研究，遵循循序渐进的原则，围绕单元投掷教学目标，三节课的主要资料上都做了适当的安排，即：各种方式的投的动作：投准、投远等。在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备——培养兴趣、自创投掷——进取实践、提炼真知——活跃情趣、渗透教学——验收评价、创导合作——均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。
第五：跳绳
跳绳是发展跳跃本事的传统性运动项目，因为他们之前有接触过。为此我设计了一些训练游戏，提高他们参加体育活动的进取性，注意力。为了突破本节课的教学重点，又设计以活力引趣的方式让学生展示他们所掌握的不一样的跳法，从而增加他们的体育运动兴趣。针对有些学生还不怎样会跳等问题，我又为他们创设了小组合作学*的氛围，让学的较快，较好的学生帮忙学的慢的学生。学生在学*中不但自身的优势，提高得到展示，并且树立了坚韧的意志，品质和良好的合作学*态度。为了更好的发展学生跑，跳是灵活性和合作意识，我在基础部分又设计了游戏“迎面拍球接力”，学生们在游戏中充分体验到团体活动的欢乐。
小结：在小学体育教学中，儿童情绪高涨，全身心的投入到体育活动中，以他们自我的方式参加体育活动，常常会出现一些差错或者少数学生有“出格”的表现。这些都在情理之中。这些教师只要加以适当的指导就会收到事半功倍的效果。教师的适当引导，实际上是给学生一个正确的认识自我、评价自我的机会，从而提高学生的自控本事，增强学生的社会合作本事。
体育课改的教学理念是以健康第一，以学生发展为本，使学生在动中得到锻炼价值，真正享受成功的乐趣。每一个学生都是一个幻想丰富，敢于实践的，他们活泼好动，敢于创新，渴望胜利，这些都是他们的宝贵财富，在体育上的表现尤为突出。那么，在体育课堂上就要发挥他们的特长，给学生展示自我的机会，让他们自主学*，自主创新，同时还要给他们公*的竞争机会。在这种新的教学理念下，能让学生们感受“成功”的喜悦心情，来促进他们的成长。一天早上，我和学生迎着朝阳，在操场上上课，柔和的阳光撒在学生的脸上，他们显的朝气蓬勃。
在跑练*中，出现了这样的情景。老师我总是跑在最后的，他们跑得快，我总也得不到第一名的。没有得到第一名，那以后要多加锻炼身体的，来提高你的远动成绩学生：“可是他们天生的素质就比我好啊，而我的不如他们的，努力了还是得不到第一的”50米跑，学生在各自的跑道上，从同一起点、相同距离，到达终点时，按跑的快慢分出名次，如名学生跑完后能分出名的，这样跑的结果是善跑的学生总能得到第一名的，总在体会当着的感觉；而那些跑的慢的学生总赢不了跑得快的学生，始终在品尝着的滋味，所以几次之后，练*的积极性就不高了，也不愿意跑了。什么不运用某种手段、方法让跑得慢的学生也体验成功滋味呢？于是，我想可以尝试了以下的方法：在50米跑中，当第一名学生达到终点的那一时刻，把其他的学生跑到的位置记下来，然后把这些位置作为他们的起点，这样跑使所有的学生都有得第一名可能。随即，我把自己的想法告诉了学生，要求他们讨论。 “这样可以让我们跑慢得有了取胜的机会”（大多数学生） “这样可以的，能让我们有挑战”。教师：“好，那我们就这种方法来比赛”。
比赛场面特别激烈，所有人都争先恐后，想取得第一名，不一会儿，比赛结束后又出现我没有想到结果。比赛结束后，同组的同学们几乎同时到达终点，原本跑得很快的学生 向 老师抱怨起来。学生：老师他们比我跑的距离短，这样不公*啊”。还向原本跑的得慢的学生说：你比我跑的距离短的，得了第一名有什么好高兴的啊！看到跑得很慢的学生依旧垂头丧气，我一下子茫然了。听到学生的不同的心声，我开始考虑学生的比赛是否成功，应该用什么方式来评价？在不同起点的跑，带有虚假性和欺骗性，教学中培养的不一定是自尊，而是虚荣心。对原本跑得慢的学生有更大的打击？而素质好的体育优等生体现出无所谓的态度，反正我比你跑的快。无论同起点的、不同起点的50米跑，学生每人一条跑道，以名次来判断学生谁跑的快，这是一种事实存在的比速度，相互是竞争的对手，所以学生相互间只有竞争，无法合作。而且这是学生相互间一种横向的比较，显示的结果是速度之间的差异，而个人的成绩被忽视，虽然学生跑的速度有进步，而学生不知道自己的进步，自然也体验不到进步带来的喜悦，这是起教学素材的弊端。
50米跑不同的起点是同一起点的改革，体现在，第一，承认学生的个体差异，尊重学生的人格。第二，体现教育的*等性。第三，使所有的学生都有成功的机会，大大的调动了全体学生的积极性。50米跑我是这样安排的，每位学生跑完后把他的成绩告诉他们，要他们记住了，把这次的成绩和下一次的比较，看一看自己是否有进步。教师：“这一次跑得成绩你们是否有提高啊？”学生 “有的，我的成绩提高了0.5秒钟，我又跑快了一点！”学生 “我的成绩没有提高也没有下降，以后我要努力锻炼身体了。”教师：“我们比赛不仅要战胜他人，还要战胜自己，因为自己的懒惰是最大的敌人，所以战胜了自己是最大的成功。”成功是一种情感体验，学生获得成功还是失败最关键的是学生对跑的结果的态度。
跑得慢的学生常常会受到嘲笑或是教师的抱怨，这种学生的嘲笑教师的抱怨都会降低学生的积极性的`。所以教师一定要让学生明白个人之间存在个体差异，在这类项目中，一定有输有赢的，它们是相互依存的，能否夺冠，都是正常的。这样对学生的打击应该不是很大的，还能促进他们锻炼身体的热情。在学校体育中，所谓的成功不仅仅是在体育比赛中战胜别人，而更主要的是战胜自我。自己和自己比有了进步和提高，学到了新的知识和技能，超越自我，就是一种成功。与此同时学生在体育学*锻炼过程中克服了自己的心理障碍（如：胆怯、紧张、焦虑、不自信等）也是一种成功。由于学生的个体差异比较大，也不是竞技体育，因此，学校的“成功体育”的重点应放在帮助学生实现自我超越，而不是把重点放在超越他人上。要把失败和挫折转化为成功的有利条件，作为体育教师就是要把这种转化变成有利的必要条件从而促进其转化。在这个过程中，关键就是对学生的心理指导，帮助学生分析自己的有利因素和不足，进行积极的归因，重新塑造一定的“成功者的自我形象”。在此基础上，教师加以具体的指导。
体育教学就是乐趣发展成为兴趣的转变，也就是能因势利导，使学生保持强烈的求知欲、变被动为主动的过程能积极主动让孩子心情愉快地学*探索体育的无穷奥秘是体育教学的精髓。在体育教学活动实践中我越来越深刻地体会到；上好体育课的关键在于激发培养学生体育兴趣。
首先从心理学角度讲，兴趣是人们在认识某种事物或从事某种活动时所产生的倾向与爱好。在参加体育活动时，倘若学生体育兴趣浓厚，将很容易激发起学生的兴奋点和积极性，促使其全身心地投入到整个活动中，获得身心上的快感和精神上的喜悦；倘若缺乏兴趣，将会使体育活动成为学生的一种沉重负担，体育活动难以顺利进行更不用说达到预期目的了。因此，遵循心理学客观规律，在激发学生体育兴趣是教学的重中之重。
其次从教学设计创新中，培养学生体育兴趣。设计新颖的教法、有趣的游戏，干净、舒适、安全的活动场地，先进的器材都能激发学生学*的动机和兴趣、是建立快乐氛围的前提，是学生完成技术动作、掌握技能的序曲。
这就要求体育教师要有创新意识，充分利用新颖的设计，将学生的注意力吸引过来，从而使他们产生积极参与练*的需要、培养学生对体育学*的浓厚兴趣、为学生奠定终生体育锻炼身体打下坚实的基础如：50米快跑，过去就是一味强调练*次数，时间一长，学生觉得又累又讨厌，由于改变了这种方法，利用游戏和竞赛的方法，将学生分成四组，进行追逐跑、接力跑，以及利用体操棒或实心球进行跨步跑，这样不仅可以激发学生的兴趣，也可以提高学生的速度和步幅。教师就更应该利用游戏来结合主教材进行教学。
如：在立定跳远的教学中，过去就是利用沙池，学生排队练*，练*密度和成绩都很低。由于贯穿了游戏教学，使学生的成绩和练*密度都有较大的提高。如让学生模仿小兔子的形态和动作进行练*，在练*中带一些鼓励性的语言，让学生两手放在头的两侧做兔的耳朵，然后双脚向前跳，跳之前问学生：“小兔子的耳朵是怎样动的呢？”然后先让学生模仿小兔子的耳朵动一会儿，接着教师又说：“看谁跳的动作最好、距离最远，谁最象小兔子。”这样，先提高学生的学*兴趣，再增强他们的好胜心理，最后再进行练*，使学生能主动进行练*，不觉得累和讨厌。
最后因势利导、授之有方地讲解和规范地示范是培养学生体育兴趣的关键。
体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学*的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。
前些日子上了一节市级公开课，我安排了初一的跳绳课，课安排在上午第四节课，课前我把多媒体和场地、器材作了精心布置，准备了28+1（教师用）根短绳，而且把跳绳分成了数量相等的4组，这样利于上课时分发。
上课后，我按照教案设计的步骤，有条不紊地逐步展开，该轮到学生拿绳了，我吩咐各组小组长到前面领绳然后发给组员，我看学生基本上都拿到绳了，开始讲解跳绳的动作要领。这时发现两个学生还聚在一起，像是在解绳，我走*一看，果然，两根绳缠在了一起并形成了一个“死结”，我看这结比较难解，就把自己手上本来做示范用的绳给了这位学生，回到前面，准备讲解，又一个男生大声叫道：“老师，我还没跳绳呢！”，对呀，我手上有两根绳呢，还有一位学生没拿到绳呢，真是天有不测风云，打结的绳一时半会儿解不开，手边又没有多余的绳，怎么办？此时，我灵机一动，就对他说：“你到前面来帮老师做示范吧”，并把手上的两根绳给了他，于是我一边讲解他一边做，发现错误的地方及时予于纠正，其余同学也跟着一起学，效果还算不错。总算熬到了学生自由练*时间，利用这个机会，我费了好大劲把两根绳解开了，之后，一切进展顺利。
这节课我本以为准备工作十分充分和周密，应该能够很圆满地完成，但由于缺乏预见，还是留下了遗憾，因此，这节课对我也是一次教训。
课堂意外常在不经意间发生，当意外来临时教师首先应该利用自己的教学智慧，恰当地去处理这些意外，避免教学损失，就像我把自己的绳给学生和在无奈之下让学生到前面做示范，然而细想之后发现，这些意外是完全可以避免的，如果我课前再多备几条绳，也许就不用这么辛苦地去应对这些意外了，整节课也就更加完美了，因此，在之后的备课中，我常对本节课中一些可预见的意外作精心的准备，以做到胸有成竹，这样做同时也可以降低不可预见意外的发生率，有意多准备一些备用器材，现在已经成了我的常规。
体育锻炼时，合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，达不到锻炼身体的目的；运动量过大，又会引起过度疲劳，影响身体健康。所以，每位体育运动爱好者在开始体育锻炼前就应学会监测运动量的方法。体育锻炼中常见的监测运动量的方法有以下几种：
一、测运动时脉搏
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次/10秒。脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分重要的，但对提高身体的健康水*意义不大，而且运动量过大会增加心脏负担，可能会出现一些意外事故。即使是特殊需要，体育锻炼者运动时的心率也不要超过30次/10秒。
二、根据年龄控制运动量
年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着 年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随着减小，现在，体育活动中经常用"180-年龄"的值作为体育锻炼者的最高心率数，即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分，而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分，这一公式已广泛应用到以健身为目的的体育锻炼之中。
三、根据第二天"晨脉"调节运动量
"晨脉"是指每天早晨清醒后（不起床）的脉搏数，一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的.。如果体育锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量适应；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加5次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量；如果长期晨脉增加，则表示*期运动量过大，应该减少运动量，或暂时停止体育锻炼，待晨脉恢复正常后，再进行体育锻炼。
四、主观感觉
体育锻炼与运动员的运动训练不同，其基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，则说明运动量适合机体的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳、甚至厌恶运动，则说明运动量过大，应及时调整运动量。
体育锻炼对身体机能是综合刺激，身体机能的反应也是多方面的，锻炼者可根据自身条件对身体机能进行综合评价，必要时，则应在医务工作者的监督下进行。
