今天早上，我一起床，就有一种预感：何念泽今天要来上学了。几个星期前的大课间活动时。我们在做跆拳道操。何念泽因为踢腿用力过猛，，撞到了桌子。回到家，去医院一检查腿上两处地方骨折。这是多么痛苦的事情啊。我们都盼望着何念泽能够早日来到学校。
早上，我一到教室，就看到了一个身影，我走*一看，啊!是何念泽，我的预感是对的!何念泽来上学了!我问了他好多问题，他都一一回答。虽然他来上学了，但是要想恢复得像正常人一样，大约还需要两三个星期。
真心希望何念泽早日康复
县城最美的地方——美食街。那里有各种各样的小吃，来到这里一切都是饱的。
口是饱的，臭豆腐在我的嘴里破裂，汁水在我的口腔里炸开，正方体的臭豆腐慢慢变成了很多不规则的形状，真是太好吃了！还有美味的冰淇淋，冰淇淋下面的筒像一个小钻头，上面的冰淇淋球像台球一样圆圆的，吃到嘴里冰冰凉凉的。
鼻子是饱的，美食街的小吃各种各样，空气中弥漫着各种美食的味道。
眼是饱的，看到了许多美食的制作过程，比如牛肉面要先和面，然后等水烧开，接着把面放入水中，最后等面条熟了放点儿牛肉片儿，再放点萝卜就出锅了。
耳朵是饱的，我的耳朵什么也能听见，比如“长沙臭豆腐，不用去长沙也能吃的臭豆腐，不臭不要钱啦……”，还有许许多多吵吵闹闹的声音。
这是我们的美食街。小伙伴们也来感受一下美食街的魅力吧。
我所在的这所小学是最棒的，最美的独一无二的小学。
听。朗朗的书声让人感觉在幻想的境界里。下课后孩子们的欢声笑语和追逐四季的脚步声充满了整个校园。
三年前的那一天，樟树爷爷被大吊车连根拔起。如今。它又在美丽的新校园守护着我们。它每天都在校门口旁为我们点赞。
“我爱我美丽的校园。"没有任何话可以比这句更能表达我心里全部的感受。
春天，妈妈带我去山上春游，我跑到小河边，看着清澈见底的河和黑黝黝的泥土，美丽极了。
我拿了一根棍子在泥土里挖呀！挖呀！突然，我发现一块泥土在动，我立刻警觉起来，退了几步，仔细看着那块泥土，突然我发现泥土上有一双眼睛在闪烁，原来就是一只泥土中的青蛙呀！要是哪只虫子把这它看成泥土，那它就会被青蛙活活地吃掉；我立刻想去抓住它，但我突然想起泥土中的青蛙就是有毒的，所以我还是收回了脚步。
我立刻把目光转向清澈见底的小河，我发现小河里的青蛙就是绿色的，我很想去摸摸它，但是想到他有毒我还是很大胆地去摸了它一下，突然它呱呱一叫，跳到水里没影了。
春天，它会派出无数个小信使，只要你有一双会发现的眼睛，一定能找到春天的影子。
春节是中华民族传统节日，也是一个团圆日，我们会放烟花、放鞭炮、看春节联欢晚会、吃年夜饭……
大年三十这天一大早，我们一家人很早就起来，爷爷和爸爸在贴春联，我在旁边递东西，奶奶忙着剪窗花贴在窗户上，妈妈忙着准备团圆饭。忙完这些，我们就坐着看电视，等待夜晚到来。
夜晚终于来，我和爸爸抬着烟花和花炮来到空旷前坪燃放。我们首先放是花炮，一条长长花炮放完之后，我们就放烟花，把引线点燃后，烟花就开出花儿，那时天空全部被花儿遮住，漂亮极。烟花一个一个放完，我们就心满意足进屋，观看一年一度春节联欢晚会，一家人其乐融融！
过年真开心呀！要是天天都像过年一样就好！
我要去上学，在上学的路上，我看到了火红的太阳当空照，美丽的花儿对我笑，一只只可爱的小鸟在湛蓝的天空中飞翔，洁白的云朵在天空中飘来飘去，清澈的小河里住着一群五颜六色的小鱼，可爱极了。
在上学的路上，我听到了小鸟在树上叽叽喳喳的叫，清澈的河水在哗啦哗啦的流，汽车的喇叭声嘀嘀嘀的响着，枫叶沙沙沙的落下来，这里的风景真美呀!
今天就是春游啦，我兴高采烈的拿着零食来到学校。
大家有的在聊天，有的在算24点，等大家都到齐了，老师说那我们出发吧，大家排着整齐得队伍出发了。
在路上，大家有得在唱歌，有得在说话很开心，终于到了期待已久得东湖。到了第一个地方，荣庆殿，这里有奇世三宝，我听着小导游 仔细得介绍，我懂了很多知识，我听得最认真得就是王可介绍得那块巨石，巨石身上有很多小洞，听王可说在上面泼一盆水，会从那些洞里流出来，还有如果在下面烧香，它的烟会从洞里飘出来呢！后面还介绍了很多，让我也懂了很多得知识。
放完啦一个多月的长假，终于又迈入新的学期。上学期的学*不是很理想，这学期我会有新的变化的。今天，我们学校换啦新的老师比以前的更和蔼、更慈祥，老师吩咐啦我们的工作我们首先要开始大扫除。我的工作是倒水打水呵呵不算是很累，可恶的是我有一次去打水但是楼梯太滑摔啦一个大马爬倒啦我一身的水真是可怜看到这种情况老师只好让我回家啦真是倒霉第一天就这样哎……没有好好的表现。
我家的蚕越长越大，现在更白更肥了。我好想摸它一下。可是我又不敢摸，因为它像一条毛毛虫。但是我的好奇战胜了恐惧，还是摸了它一下。它好软啊。肉肉的。它被我摸了过后，头往后一仰，好像很喜欢被我摸似的。
它来到我家时，它才刚刚变成蚁蚕，黑黑的，如今会在吐丝了，它可是”空中飞人”。它用一两双脚吸在”家”墙上，一口一口地吐丝，不到半根香的时间，就有了一层白白的细纱，它在里面躺着，好像在说：“忙了大半天，休息休息。”别看它*时很肥，很懒，可是在吐丝的时候，它就是”蜘蛛侠”了。
我家的蚕，可不可爱呢？你们看了这日记喜不喜欢它呢？
——日记150字 (菁华9篇)
星期四，我们进行了期中考试。我很想考100分，我做题的时候很认真，但是语文试卷中“难题”的“难”我写成了“难备”，没有改过来就收卷了，这样我就考不了100分了。我很难过，下次考试 我要再认真些，争取不出错误。
星期四，我很紧张，因为期中考试要到了。可能是去其他班考试，谁知道我会在我们班考试。进了考场班长屈一飞让我们复*课文。考试开始了，老师让我们写上名字、班级、学校。考试开始 了，我觉得很时间很快。我非常期待考试成绩。
没有人会去管我们成功的方式，他们只会评论我们的结果，因为在他们看来这件事情只有做与不做。然而，对于我们，那是用一年的心血，一年的孤独，一年的寂寞，日日夜夜去换取。我们会因为学*的烦躁不去联系朋友，我们会因为学*的烦躁不去联系亲人，我们会因为学*的烦躁不去联系爱人。不是我们不想念他们，而是我们怕把自己在学*中带来的烦躁无意中转交给他们。让他们担心，伤心，难过！因为学*，真的很累。有时候累的都没有心情抬头看看天上的星星。然而再累，却不可否决的还是书，每天和我们接触最亲密的莫过于那几本书，而且梦想的安排注定着我们会相守一年！
3月31日星期日雨
我一大早起来就开始向妈妈学包饺子，包饺子是一件说来容易，做来难的事。谁说包饺子不难？一看你就是没经历过的，等你经历了就不会这么说了。
我和妈妈从超市买来了饺子皮、肉、香菇还有葱。我学着妈妈*时做饭的样子，系上了围裙，为了包饺子我可是做了充分的准备。
妈妈向我传授了包饺子的“秘方”，可我包了好一会才包好三个饺子，这三个饺子都不是我理想的作品。得怎么办才好呢？于是我找出没包好的原因，原来是馅放太多了。我尝试着放少些馅，果真，一个像样的饺子包好了！
今天，我学会了一门“新手艺”。
9月7日星期三晴
今天天气晴朗，妈妈叫我和弟弟起床了，说：“今天我们去游乐园玩儿。”我和弟弟别提有多开心了，我一蹦三尺高，说：“我要去玩个够。”
我们开车来到了游乐园里，我发现里面有旋转木马、娃娃机、游戏机、海盗船、摩天轮、还有碰碰车和过山车……我们先玩了旋转木马，又去玩了游戏机，还去玩了摩天轮、碰碰车、过山车……太开心了。我们几乎把游乐园都玩遍了才玩够。
然后妈妈又带我们去麦当劳。我们吃了冰棒、薯条、汉堡，吃饱了，就开开心心回家了。
暑假里，我捉到了一只绿色的蝈蝈，想送给邻居家的盲婆婆。
想着想着，我就迈着轻松的步子，向婆婆家走去。走到门前，我用清脆的喊声叫道：“婆婆，婆婆，这是一只会唱歌的蝈蝈，它会给您带来快乐！当蝈蝈给您唱歌时，就象我在弹琴给您听，就象我在朗诵诗歌给您听！”
婆婆一听，东摸摸西摸摸地来给我开门。我连忙把“咯咯，咯咯”直叫唤的蝈蝈递给了婆婆。
*时，我常带着婆婆去散步，告诉她哪有一块石头，要当心！还告诉她这里有很多美景，户外有新鲜空气，草丛里也藏着好多只蝈蝈呢！
盲婆婆心里乐开了花！
在厦门的第二个下午，老师带着我们去参观海洋馆，看海狮表演节目。
那只海狮可厉害了，它要喝一水桶的白酒，喝光了还用双手拍拍肚皮，想要给我们表演一个舞蹈，它一连转了好几个圈都没有感觉到晕。我们还没看够时它就来了个计算大师，训练师拿来了一叠数字牌，让观众报给它1——9以内的加减乘除算术，然后它来计算。“七减去三等于多少?”有一位观众大声问道。这时，只见海狮叼起一个上面写着“4”的牌子扔向训练师，训练师高高地举着那个“4”给我们看。这下我们对海狮是佩服得五体投地了!真没想到一只海狮居然有这种本事。
今天我在楼梯道上发现一只蜻蜓，我让爸爸把它捉住了，仔细一看它不是普通的蜻蜓，爸爸也叫不出它名字，然后我们查百度对比才知道它叫大团扇春蜓。
它的头像老虎的头，绿色的大眼睛，身上是黄黑交叉的斑纹，翅膀上纹路就像打碎的钢化玻璃一样，长长的身体后面有两片尾翼就像飞机上的一样，给它把握方向，它有6只细长的爪子并且每一只上都有好多刺一样的东西，我抓着它翅膀它很轻松的抓起了一个纸杯，它的爪子真有劲啊！
我知道它是益虫，所以我观察一会就把它放了让它去消灭害虫，保护我们人类！
11月6日星期五晴
今天，我早早地起了床，因为我们今天要进行期中考试。等到了学校，我立马从书包里拿出语文书认认真真地复*起来。
随着一阵阵铃铛声响起，一场紧张的考试开始了。考试时，考场里鸦雀无声，感觉连同学们的心跳声也能清清楚楚地听见。当同学们拿到试卷开始答题时，教室里从静悄悄变成了笔尖在卷子上沙沙作响的声音。这时我手中的笔越握越紧，我才发现我的手心不停地冒着冷汗。
时间一分一秒地过去了，同学们一个接一个地放下了手中的笔，开始检查起来，生怕考不了一个好成绩。
又过了一会儿，考试时间到了，老师收起了试卷，说；“下课吧！”
这真是一场紧张的考试啊！
——150字日记 (菁华9篇)
我的周末还是挺忙碌的，星期六的早上和下午都有兴趣班，为了周末可以出去玩，我在星期五回到家已经把作业做好了！星期六下午上完小歌手课，妈妈还让我在家里练了第二单元学*的所有我会写的字，然后还听写了一遍，妈妈还夸我说现在写字比上学期有进步了。
为了下星期的数学测验，妈妈让我做了好多复*题，我的周末好紧张好忙碌啊！
炎热的夏天到了，我非常喜欢吃冰糕，几乎每天都要吃一根。有时候是中午吃，有时候是下午放学回家吃。
有一天，我和妈妈一起去批发冰糕。到了那里，我看到冰柜里放着各种各样的雪糕，什么味的都有。我让妈妈给我买喜欢吃的。我喜欢吃的冰糕有很多：老冰棍、两吃、冰棒、小布丁、原味雪糕……
两吃很好吃，它的外面是圆桶形状的，能吃，里面是雪糕，甜甜的。冰棒也很好吃，它只要放进冰箱，过一段时间就被冻住了，可以吃啦!
小朋友们，雪糕虽然好吃，但是吃多了，就会生病，肚子疼，千万别多吃啊!
今天我去卧龙山滑雪，真是新鲜开心又刺激！
到卧龙山滑雪场，我看见白茫茫的雪地一望无边，高低起伏的山坡有人正向下滑着雪。
看到别人玩的这么开心，我也迫不及待的领滑雪的工具，就玩滑雪。玩滑雪板的时候要坐索道上去，我接二连三的跌倒，后来教练教我坐索道的窍门，身体立直腿要夹住索道栓，眼睛注视前方，后来我顺利的到达山顶。
开始向下滑的时候，我很害怕，我怕跌倒，我怕和别人撞到一起，后来我一直在脑海里想着几个要点，两脚分开与肩宽，身体前倾，直视前方，然后我不知不觉的滑下去，结果很顺利，后来我就不那么怕玩滑雪板。中间我还跌一跤，是连滚带爬的到山脚下的，特别疼，我的眼泪都流下来，但是我还是很坚强的继续滑雪，并且学会滑雪。
这次滑雪让我知道，世上无难事，只怕有心人！
春天到了，小草从地里探出了小脑袋，燕子从南方回来了，迎春花吹响了小童号，把其他花都叫醒了。春天还是个播种的季节。于是我拿了一把向日葵种子，到地里去播种。在此时，我也播下了希望：祝愿这些向日葵都能结出又大又多的瓜子。
几天后，小苗钻出了地面，令我非常开心，就冒着烈日给小苗浇水。
小苗越长越高，它在太阳公公的温暖照射下，在雨姑娘的爱抚和滋润下，还在我的辛勤劳动下，终于开出了金灿灿的花。田野上犹若铺上了金黄色的地毯。向日葵可爱极了：高高的个子，元元的脸庞上结满了瓜子，好像一个个黑珍珠镶嵌在上面。最让人惊奇的是，向日葵的脸庞居然能向着太阳转动！我突然明白了人们为什么把这种植物叫做向日葵了，真像！
向日葵不但美丽，而且它的果实——瓜子又香又好吃，还能榨油呢！向日葵的用处真大，我爱向日葵！
我一直盼望着快点过新年。
我们温州过年*俗可多啦，如：舞狮、吃年糕、放烟花、吃分岁酒、吃年夜饭等等。
其中，我最喜欢就是放烟花。当天晚上，我心奋得不得，一直问妈妈：妈妈好没？可以放没？天黑还不放呀？妈妈看着我心急样子，微笑着说：“别急，别急。”
终于等到开始，我像屁股着火一样飞快地冲到楼下。我拿出烟花，放到地僧伽不、上，点上火，烟花就飞上天空，转个圆圈又掉下。我邻居是个小男孩，他也喜欢放烟花。他从家里拿出一根约一米长烟花点上火，就喷出一束横线，五颜六色，好看极。他说：“漪涵，我烟花比你好看！”我不服，急忙从家里拿一个三角形烟花点上火，它就喷出一朵美丽花，比刚才那个邻居烟花好看多。
呵呵，过年可真开心。
放完啦一个多月的长假，终于又迈入新的学期。上学期的学*不是很理想，这学期我会有新的变化的。今天，我们学校换啦新的老师比以前的更和蔼、更慈祥，老师吩咐啦我们的工作我们首先要开始大扫除。我的工作是倒水打水呵呵不算是很累，可恶的是我有一次去打水但是楼梯太滑摔啦一个大马爬倒啦我一身的水真是可怜看到这种情况老师只好让我回家啦真是倒霉第一天就这样哎……没有好好的表现。
5月15日，广西的太阳太狂了。它把人们的脸都照红了。在小路上，卖瓜的农民都懒得招呼路人了，实在是太闷热，让人没了力气。不仅如此，它还把人们照得不想出门，有时实在太热，人们不得不用喝冷饮、吃冰棍的方式来解暑。游泳池早已开放，放眼望去，全是穿泳衣的小不点，可爱极了。
中午就更可怕了，天气热得必须把家里的空调全打开。看家的狗更遭殃极了，热得吐出红舌头。知了像噪音器似的把人给叫烦。有的时候风成了珍贵的东西，它一吹，整个人感觉都变得清爽无比了。
夜晚，渐渐的蚊虫也多了起来，热浪退却之后，风一来，大地又变得清爽凉快起来。太阳下山，天色慢慢变暗，知了反而比中午叫得更响亮了，仔细听，它们还有和音。
回到家吃几口冷冻的西瓜，闲聊几句，漫长的一天也就过去了。
今天，我和妈妈去西瓜地干活。我本来不想去，可是妈妈说爸爸今日有事不能去，她自己一个人在山上会很寂寞的，想让我陪她去，我想也是，于是，吃过一点早饭，我就和妈妈上山了。
以前都是爸爸用车带着我和妈妈上山，但是今天爸爸要开会早早就走了，所以我和妈妈只能步行着。刚开始走了一小段路，我还没觉得有多累，可是没几分钟，我就累得不行了。可是看看妈妈，身上背着一个大大的背包，里面装了水和一些吃的，还有雨伞、雨衣，手里还替我拎着一个小板凳，妈妈是不是比我还累呢？于是我就坚持着。走啊走，终于到了。
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”又到了一年一度的清明节。这一天是我们要缅怀逝去的亲人。
这天，我们一大早起了床。爸爸和妈妈带我和外婆去祭奠外公。我们离公墓还差４公里的时候看见前面堵了好多好多的车，爸爸只好把车停在路边，我们步行了４公里路，来到了外公的坟上。
来到坟上后，爸爸拿出鲜花放到外公的坟前，外婆拿出许多祭品放到坟前，爸爸还点燃了一支香烟放在墓碑前，外婆还在外公的坟前烧了纸钱。
在我小的时候外公对我很好，从不打骂我，我要什么，他就给我买什么。在几年前外公得了绝症不久去世了。我现在还很想念他，希望他在天堂开心，快乐。
最后，祭奠完我们就回家了。
——日记150字 (菁华9篇)
明天就是教师节了，我送老师们什么礼物好呢？这个问题我想了一夜，突然记得爸爸说：只要我好好学*，考个好成绩，就是最大的孝心。那么，我想，只要我好好学*，懂事，是不是就是送给老师最好的礼物呢？
放完了一个多月的长假，终于又迈入新的学期。上学期的学*不是很理想，这学期我会有新的变化的。今天，我们学校换了新的老师比以前的更和蔼、更慈祥，老师吩咐了我们的工作我们首先要开始大扫除。我的工作是倒水打水呵呵不算是很累，可恶的是我有一次去打水但是楼梯太滑摔了一个大马爬倒了我一身的`水真是可怜看到这种情况老师只好让我回家了真是倒霉第一天就这样哎……没有好好的表现。
今天我跟着爸爸去上班。因为快到7月5日了，爸爸和妈妈都住在单位，回不了家。所以我住在爸爸单位。
跟着爸爸上班，我最深刻的感受就是他从早上一直忙到晚上。早上爸爸早早的起床，就去接待一些上级领导，和他们说事。9：00爸爸都没来得及吃饭，就去办工作上的事。一直办到吃中午饭的时候，爸爸才简单的吃了一点饭。饭有：米饭、海带、花生、鱼和豆腐皮。爸爸只吃了一点米饭、海带和鱼。吃完饭以后，爸爸把巡逻的衣服穿好，就睡觉了。到了5：00，爸爸带领4个人去巡逻，从中午5：00一直巡到晚上9：00，这时，他连饭都没吃就督促我学*，等我作业做完了，爸爸才去和刚才巡逻的4个人去吃了饭，吃完饭，爸爸才放松的看了会电视，他就不知不觉的进入了梦香。
前几天我回乡下时，我的老太太给了我一千元钱。今天我决定把这些钱存到我的存折里。
我和妈妈一起去了工商银行，妈妈让我这次自己存。我来到大厅里在机器里取了一张小票，我的号码是A085。我在座位上等了一会儿，当广播里叫到我的号码时，我赶紧到了5号柜台。我先把钱和存折交给了阿姨，我对阿姨说：“请你把这些钱存到存折上”，接着阿姨让我在一张单子上签名。最后我给了阿姨一个满意的评价。
妈妈看我这次表现不错，还奖励了我一个冰激凌，我很开心。
1月28日星期四天气晴
说到钵钵鸡，你肯定会想到一只老母鸡身躺在盆子里，那你就错了，因为钵钵鸡是一根一根的串串。
从妈妈怀妹妹时，她就想吃这钵钵鸡，今天终于圆了她的梦。
回到家，香喷喷的气味扑鼻而来，我寻着味道走过去，看见桌上有许多美味。
开饭了，我先把调料放进了锅里，顿时水面上出现了一片片红油，好似一片片晚霞。接着撒尿丸、小肉肠、金针菇……都穿好泳衣，一个接一个准备跳水。
大家站在桌子旁，围成一个圈，手上端着一个大碗，嘴里唏哩哗啦地吃着钵钵鸡。
钵钵鸡真好吃呀！不知道下一次，什么时候才能再吃到！
今天我们一家人去碧麟湾游玩，那里的人好多啊!姐姐去买票。
买好票我们进去有好多游乐设施，有玻璃吊桥、玻璃滑道和最恐怖的又见侏罗纪和滑索……其中我最喜欢的是空中漂流，等我和弟弟到台阶那，哇!好高啊!我们在底下都能听见上面人喊的声音，当时我感觉我的心里是瓢泼的大海，我们上去时已经轮到我们了，我向后一看，人好多，我想：
肯定所有人都喜欢玩这个吧!我们下去的时候，好凉爽啊!水都溅到我的衣服上了，到旋转部分，我都转的昏头昏脑，等我们停下来的时候，我已经变成落汤鸡了。
这是一个美好又快乐的一天!
一大早，我就我妈妈一起去买小树苗，挑了大半天，终于看中了一棵长的既可爱又茂盛的小树苗。
到了老家，我先选好一片肥沃的土地，挖好树坑，把树苗放进去，我小心翼翼填好土，浇好水，用我的小手把小树苗上的灰尘清理干净，又把我精心制作的小卡片挂在小树苗最显眼的地方。这样我下次就可以轻松的找到我的小树苗了。
我让妈妈帮我拍一张我和小树苗的合影，妈妈爽快的答应了。
时间过的真快，我该回家了，我真舍不得我心爱的小树苗。
我下定决心一定要把我心爱的小树苗养成一棵又壮又茂盛的苍天大树。
去学游泳的第一天，我好紧张啊。我以为会先学*憋气，所以我特别害怕。没想到每个人都是先学蛙泳的腿部动作。我下水的第一感觉就是：哇。太冷啦。
我照着教练教我的动作，一步一步慢慢来。今天，我往上游居然能游动了，而且是我自己一个人游的，我很高兴。
“先弯双腿，再分开，翻掌，最后再伸直，停顿三秒之后又开始重复这个动作。”我脑海里一直回荡着教练的话。
我觉得游泳是一件非常好玩的事情，累并快乐。
教练还表扬我，说我是最勇敢，最阳光的女孩。我一定要继续努力。
我家养了两只小仓鼠，它的样子非常可爱，下面我就把它的生活*性介绍一下吧!
我家的下仓鼠是一公一母两只。公的偏胖，母的偏瘦。不过，两只仓鼠都很调皮，尤其是母的，特别喜欢趴在公的背上，而公的呢，就让母的趴着，就好像一个丈夫让他的妻子快乐一样。
你可别小看了这两只小仓鼠，你要是惹怒了它们，那你就大难临头了，它们就会一直啃笼子，搅得你不得安宁，不过，你要是给它们吃的，它们就不啃了，有的时候在磨牙。
你们觉得我的小仓鼠可爱吗?
——健身日记150字 (菁华3篇)
Insanity是一个六十三天的训练教程，简单、高效。不需要学*动作，只要有一双合适的运动鞋、一小块空地，一颗不放弃的恒心，每天都可以练。算上今天，我已经练了14天。它之所以叫做“肌肉撕裂者”是有其原因的：2周前我开始练*，开始的前3天，浑身酸痛，但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程，很快酸痛就消失了。
每节练*时间并不算长，但是在规定时间内，你必须尽可能发挥体能。最重要的是：无论怎样都必须完成后面的拉伸动作，这决定了第二天你还是否有毅力继续。拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。
今天早上我和爸爸出去跑步了，我们从小区的北门出去一直跑到了公园，我们在公园里绕着公园的小路跑了两圈，我觉得跑起来非常的凉快，可是到了最后又好热呀!
跑完步爸爸和我去樊家肉夹馍店吃早饭，我吃了半个肉夹馍一碗稀饭，肉夹馍不太好吃，吃完饭后我们还帮妈妈带了点汤包回家当早饭，因为妈妈在家里洗衣服和收拾家，没有和我们一起来跑步，明天我真希望爸爸妈妈能和我一起跑步晨练。
11月1日我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。
我玩了健身车、四人个座的转椅、等等。我坐上了四个人座的转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的`我，马上飞快的转了起来，转椅停下来了，我下到地板上，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了，其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀！
——六一日记150字 (菁华3篇)
今年六一儿童节，我参加了班上的跳舞节目，我们跳的是《*红》。
六一之前几个周，我们就开始排练，先在我们家的楼上，再到蹇一帆的房顶上，后来又到学校。我们练得很辛苦，有时汗水把衣服都打湿了。到了六一那天，我早早来到学校，与其他同学一起画好妆，到操场上排好队，等演出开始。这时，奶奶来了，她说：“你要好好表现，不要紧张。”我确实有点紧张，我害怕在演出中出丑。
该我们了，我光着脚上了舞台，随着音乐的节拍，与同学们一起跳起来，跳着跳着，一点也不紧张了。我们的舞刚跳完，就迎得了一阵阵掌声。表演结束了，老师奖励我们跳舞的人每人一大把糖果。
我心里很高兴，明年，我要参加更多的节目。
“六一”联欢会在周四早上举行，我们的主题有点像化妆舞会。当我系上用羽毛做的`面具，戴上五彩的头饰时，就变成了一个小印第安人啦!
来到学校，我看见周围的同学们都穿着许多五颜六色的漂亮衣服。进班后，我觉得我就像走进了童话世界一样，男生们大多扮演成武士，海盗，女生们则扮演成公主，宫女等。
最引人注目的是王宣皓和刘淏伟了，王宣皓头上系了一根红丝带，穿着一件海盗服。刘淏伟则穿着金色的铠甲，双手分别拿着剑和锤子，神气极了。孙楠扮成了日本武士，穿上了武士服，还拿了把长刀呢。
女生们也很引人注目，李欣格穿着古装，头发也梳得像古代的宫女，十分漂亮。
吃完早饭，我们到楼下开联欢会，在一系列活动结束之后，老师给我们放了好看的电影，有《爸爸去哪儿》和《绿野仙踪》。
今天真快乐呀!
六一儿童节是每一个孩子的节日，也是儿童的盛宴。在儿童节里，我们欢庆着属于自己的时光。也许可以说每个孩子都喜欢六一，我就是这些孩子里的其中一个。在我的生活里，每年的六一过的都非常有意义，但我最喜欢的是今年的六一。
我喜欢今年的儿童节，是因为在这个日子里，我们可以在班上跳舞，打快板……多姿多彩。每个人都再把自己的优势展现出来，一个精彩的节目献出后，都是掌声一片，做着动作，做着表情，好像跟真的演员一样。
我爱六一，是因为每一次的六一都很快乐，每一年的六一都很珍贵。是因为我喜欢和同学们一起做游戏，一起吃零食。是因为我喜欢六一布置的美丽的教室。是因为六一是属于我们的节日!
——150字日记 (菁华6篇)
在一个阳光明媚，万物复苏的季节里，同学们兴高采烈的来到了校园里。
老师看到同学们都在议论说要去植树，最后老师决定要带同学们去植树，老师和颜悦色地对同学们说：“同学们”，我们今天去郊外植树。同学们一听，高兴的欢呼起来。
到了郊外，同学们自己找自己的伙伴，两人一组，就这样同学们的植树拉开了帷幕，我们先挖树坑，再把树苗轻轻地放入挖好的树坑里，把挖出来的泥土在填入树坑，用脚轻轻踩一踩，就完成了。最后它们给小树施肥、浇水。
就这样，一棵棵小树栽好了，同学们不禁的说道：“小树快快长大，长成一棵棵参天大树！
今天，我和同学们去龙居采紫椹。我们坐着大轿车很快就到了龙居，然后听从导游的指挥，我们开始了自由活动。我和几个同学结伴先去采了紫椹，在采紫椹时，我和同学们自发地进行了比赛，看谁采的紫椹多。
同学们的妈妈也纷纷加入了比赛的队伍，都帮自己的孩子采起了紫椹。我和妈妈也不甘示弱，埋头采了起来，我们采了满满一篮呢。最后，我们参观了龙居的风景，我们还买了蚕宝宝，我准备把可爱的蚕宝宝带回家。回家的路上我想：要是下次还有机会，我一定还要来龙居采紫椹。
今天是重阳节，妈妈说这是我国的传统节日。在这一天，“登高赏秋”和“感恩敬老”是重阳节的两大主题。所以，我们今天一大早去看望爷爷奶奶。
一到爷爷奶奶家，我就赶忙帮奶奶做家务，一会儿包饺子，一会儿端饭菜，饭后还赶紧擦桌子，给爷爷奶奶捶背，大家都夸我长大了，懂事了。
我不仅在重阳节要好好孝敬老人，在以后的每一天，我都要爱护爷爷奶奶，让他们开开心心的安享晚年。
春天到，万物复苏。可爱的小燕子也从南方飞回来，叽叽喳喳地叫个不停。树枝开始发芽，长出绿绿的嫩芽。小草也慢慢的从地下钻出来。
春天，到处都是彩色的。春姑娘把小草吹绿，把花儿吹红，春姑娘把大地打扮的漂漂亮亮的。
春天是个美丽的季节，春天是个多彩的季节，春天是个温暖的季节。我看到春天，我听到春天，我触到春天……
7月5日：我兴致冲冲的跑到阳台，把一包种子按间隔埋好，然后浇了点水。
豇豆种子的外形十分奇特，它的颜色是红色，形状扁扁的，有点像蚕豆。
7月9日：豇豆发芽了，白嫩嫩的茎上面有两片互不影响的叶子，这时蚕豆正好一厘米。
7月12日：豇豆“老大”又长了几厘米，而在它不远处“老二”诞生了，老大那两片硕大的叶子正好为她当雨伞。
7月19日：所有的豇豆都长出来了，而且个个长得又肥又壮。
7月30日：豇豆结果了，它们绿绿的外壳十分好看，而且有长有短。
今天，我和奶奶还有妈妈一起去扫墓。本来奶奶是不想去的，因为外面下着小雨。但在我的请求下，奶奶还是答应我去扫墓了。我们乘着扫墓车，就快要到扫墓的地方了。因为我爷爷在我两岁的时候生病去世了。
堵车了。没办法，我和奶奶、妈妈只好提前下车。走了一站路，才到了公墓。到了公墓，人山人海。我们找了一个落脚处，买了一盆鲜花和几枝蜡烛，还买了一叠纸钱。到了我爷爷的坟上。奶奶点燃了蜡烛，还放上了祭品。奶奶还在爷爷的坟旁边烧了纸钱。最后，我们念念不望地离开公墓了。
