1、协力，力争上游。
2、努力学*，勇争第一。
3、奋勇拼搏，展现自我。
4、奋勇拼搏，影子飒爽。
5、快乐校园，活力无限。
6、更强我能，更快更高。
7、运动健儿，志在必得。
8、锻炼身体，增强体质。
9、青春运动，友谊健康。
10、体育陪我行，快乐伴一生。
11、学在新竹园，美在艺体节。
12、体育无处不在，运动无比精彩。
13、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
14、继承奥运精神，勇夺体育之星。
15、不耻最后敢为先，友谊永在比赛前。
16、赛团结，赛意志，赛风格，赛水*。
17、与运动相约，与健康同行，与快乐长伴。
18、在运动中挥洒汗水，在汗水中品读青春。
19、积极引导健身消费，促进社会经济发展。
20、运动是健康的仙丹，微笑是长寿的妙药。
21、阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。
22、播下希望，充满**，勇往前，永不言败。
23、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。
24、展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。
25、挥动**，舞动青春，**协力，所向无敌。
26、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
27、运动接力，拼搏进取；青春激扬，快乐传递。
28、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。
29、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
30、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。
——体育训练励志口号 30句菁华
1、参加体育运动，做阳光少年。
2、奋勇拼搏，我们。
3、终点不是梦，重点是突破。
4、生命不息，运动不止。
5、体坛青春际会，校园运动乐章。
6、超越极限，超越自我。
7、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
8、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
9、体育无处不在，运动无限精彩。
10、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
11、健康你我他，幸福千万家。
12、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
13、发展体育运动，推行全民健身。
14、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
15、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
16、命运全在拼击，奋斗就是希望。
17、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
18、共创美的前程，共度美的人生。
19、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
20、五班五班，我是五班，再说一遍，我是五班！
21、飞跃梦想超越刘翔。
22、加强运动，增强体质
23、坚持锻炼，身体健康
24、快乐体育，快乐成长
25、运动健康，快乐成长
26、生命不息，运动不止
27、热爱运动，珍爱生命
28、快乐伴左右，锻炼享健康
29、八二八二 独一无二 策马金安 为我二班
30、信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌
——体育训练计划 (菁华3篇)
学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：
一、活动目的及活动目标
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：
1、锻炼学生身体，增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。
2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和*惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和*惯，以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行*思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。
二、队员情况分析
运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练*和学*的过程中有一定的自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练*，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
三、主要活动措施
1、田径方面：
(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水*和运动成绩。
(2)、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。
(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。
(4)、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。
2、乒乓球方面
(1)、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。
(2)、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。
3、篮球方面
(1)、进一步熟悉球性，多进行传接球练*，实施细则进行练*比赛。
(2)、要求学生积极练*，全面提高身体素质，特别是弹跳力，身体柔韧性和身体协调能力。
(3)、组织队员多进行教学比赛，以赛促练，进一步提高队员篮球能力。
四、分工情况
田径队由xxx带领;乒乓球队由xxx带领;篮球队由xxx带领。
五、各运动队教学进度（略）
新学期的到来，为了有条不紊地抓好本期的体育训练工作，特制定本期训练工作计划如下：
一、指导思想
为进一步推进基础教育课程改革和深化学校体育改革，通过体育考试激发学生参与锻炼的积极性，人提高学生的身心健康水*。以学校教育教学工作意见为指导，全面贯彻落实地九年级春季体育训练工作，落实《中小学新课程改革标准》，以中考项目为目标，认真抓好本期体育训练工作。
二、具体措施及学*目标
在最后冲刺阶段，应注重对学生体育测试技能的掌握、运用。认真训练各项考试内容。
（一）运动参与方面
１、具有积极参与体育训练的态度和行为
２、积极参与课外的各种体育训练活动；充分利用各种条件（体育器材、床、桌、椅等）进行体育训练活动。
３、用科学的训练方法指导各种体育训练活动；合理安排训练时间；
４、掌握测量运动负荷的常用方法，做到以下几点：
A、知道合理安排锻炼时间的意义，
B、合理安排时间；
C、运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。
（二）运动技能方面
１、了解被测项目的基本技术知识，掌握简单技术的知识，了解所测项目的规则。
２、基本掌握一分钟不定点投篮运动中的技术。
３、发展体能；通过多种练*（如短跑、反复跑等），发展位移速度、（如定时跑、定距离跑、跳绳等）、有氧耐力（如球类运动等）、反应速度和灵敏性，提高５０米、立定跳远成绩。
４、具有关注身体和健康的意识，认识和了解体育锻炼对身体的形态、身体机能发展的影响；根据自己的生理特点，了解在体育训练中应注意的事项。
５、懂得训练期间的营养补充。
（三）德育培养
１、了解身体活动对心理健康的作用，认识心理发展的关系。
２、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。
３、学生通过体育活动等方面调控情绪。例如学会肌肉的放松，自我暗示，呼吸调节，合理安排作息时间。
４、形成克服困难的坚强意志。
５、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。在比赛或考试中，与同学合理分配角色，指出体育活动中的不道德行为。
三、课时计划及训练计划
50米、100米训练方案：
方案一
1、准备活动5分钟
2、加速跑：30～60米×3～5
3、行进跑：30～60米×5～10
4、整理活动5分钟
方案二
1、准备活动5分钟
2、加速跑：30～60米×３
3、行进跑：60米×3
4、变速跑：（50米＋）/（50米－）×5（“＋”加速，“－”减速）
5、整理活动5分钟
方案三
1、准备活动5分钟
2、加速跑：60米×3
3、行进跑：60米×3～5
4、间歇跑：60～100米×3～5，间歇5分钟
5、整理活动5分钟
一、班况分析
本班47位孩子，男孩26、女孩21，个性活泼好动、喜欢与同学游戏、模仿性强，但也有部分孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则的行为。
二、指导思想
（一）《幼儿园教育指导纲要》《指南》中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活*惯、卫生*惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为*惯。
（二）掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练*帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。
三、教育目标
1、幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。
2、练*幼儿走、跑、跳、投掷、*衡、钻爬等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。
3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
4、幼儿有基本的体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。
5、创设一个幼儿喜欢的、自由的、开放的环境，引导幼儿自主地进行活动，培养幼儿积极主动、活泼开朗的个性，促使幼儿乐意和他人交往、学*互助、合作和分享。
6、激发幼儿对各种游戏的兴趣，鼓励幼儿积极参与游戏活动中，体验游戏活动带来的乐趣。
7、促进幼儿在操作过程中发展他们的手部肌肉，自我协调能力和控制能力，锻炼他们的`动手能力和言语交往的能力。
四、具体内容
1、能姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑。
2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。
3、能从25-30厘米的高处自然跳下。
4、能走跑交替100米，或连续跑约半小时。
5、能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。
6、培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。
7、培养幼儿积极参加体育活动的兴趣和*惯。
8、培养幼儿在活动中互助合作、遵守规则、具有一定的集体意识。
9、在活动中使左右手相互合作，发展幼儿的左右脑，以增强幼儿的体质。
10、培养幼儿及时收拾小型器材的能力。
五、具体游戏安排如下：
2月份：
抽中拍、学**、点手指、找小熊、小蜗牛、小皮球真可爱
3月份：
钻鱼网、泡泡不见了、抛雪花、包饺子、自己的事情自己做、三条鱼
4月份：
到小动物家做客、小蜘蛛、学学小动物、绿灯行、拍手歌
金苹果、银苹果
5月份：
我会变、迷迷转、我们都一样、红灯停、小动物真爱玩、小狗送信
6月份：
会变颜色的小手、小汽车嘀嘀嘀、小兔子采蘑菇、木头人
——体育训练计划 (菁华3篇)
学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：
一、活动目的及活动目标
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：
1、锻炼学生身体，增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。
2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和*惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和*惯，以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行*思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。
二、队员情况分析
运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练*和学*的过程中有一定的自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练*，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
三、主要活动措施
1、田径方面：
(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水*和运动成绩。
(2)、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。
(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。
(4)、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。
2、乒乓球方面
(1)、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。
(2)、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。
3、篮球方面
(1)、进一步熟悉球性，多进行传接球练*，实施细则进行练*比赛。
(2)、要求学生积极练*，全面提高身体素质，特别是弹跳力，身体柔韧性和身体协调能力。
(3)、组织队员多进行教学比赛，以赛促练，进一步提高队员篮球能力。
四、分工情况
田径队由xxx带领;乒乓球队由xxx带领;篮球队由xxx带领。
五、各运动队教学进度（略）
新学期的到来，为了有条不紊地抓好本期的体育训练工作，特制定本期训练工作计划如下：
一、指导思想
为进一步推进基础教育课程改革和深化学校体育改革，通过体育考试激发学生参与锻炼的积极性，人提高学生的身心健康水*。以学校教育教学工作意见为指导，全面贯彻落实地九年级春季体育训练工作，落实《中小学新课程改革标准》，以中考项目为目标，认真抓好本期体育训练工作。
二、具体措施及学*目标
在最后冲刺阶段，应注重对学生体育测试技能的掌握、运用。认真训练各项考试内容。
（一）运动参与方面
１、具有积极参与体育训练的态度和行为
２、积极参与课外的各种体育训练活动；充分利用各种条件（体育器材、床、桌、椅等）进行体育训练活动。
３、用科学的训练方法指导各种体育训练活动；合理安排训练时间；
４、掌握测量运动负荷的常用方法，做到以下几点：
A、知道合理安排锻炼时间的意义，
B、合理安排时间；
C、运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。
（二）运动技能方面
１、了解被测项目的基本技术知识，掌握简单技术的知识，了解所测项目的规则。
２、基本掌握一分钟不定点投篮运动中的技术。
３、发展体能；通过多种练*（如短跑、反复跑等），发展位移速度、（如定时跑、定距离跑、跳绳等）、有氧耐力（如球类运动等）、反应速度和灵敏性，提高５０米、立定跳远成绩。
４、具有关注身体和健康的意识，认识和了解体育锻炼对身体的形态、身体机能发展的影响；根据自己的生理特点，了解在体育训练中应注意的事项。
５、懂得训练期间的营养补充。
（三）德育培养
１、了解身体活动对心理健康的作用，认识心理发展的关系。
２、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。
３、学生通过体育活动等方面调控情绪。例如学会肌肉的放松，自我暗示，呼吸调节，合理安排作息时间。
４、形成克服困难的坚强意志。
５、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。在比赛或考试中，与同学合理分配角色，指出体育活动中的不道德行为。
三、课时计划及训练计划
50米、100米训练方案：
方案一
1、准备活动5分钟
2、加速跑：30～60米×3～5
3、行进跑：30～60米×5～10
4、整理活动5分钟
方案二
1、准备活动5分钟
2、加速跑：30～60米×３
3、行进跑：60米×3
4、变速跑：（50米＋）/（50米－）×5（“＋”加速，“－”减速）
5、整理活动5分钟
方案三
1、准备活动5分钟
2、加速跑：60米×3
3、行进跑：60米×3～5
4、间歇跑：60～100米×3～5，间歇5分钟
5、整理活动5分钟
一、班况分析
本班47位孩子，男孩26、女孩21，个性活泼好动、喜欢与同学游戏、模仿性强，但也有部分孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则的行为。
二、指导思想
（一）《幼儿园教育指导纲要》《指南》中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活*惯、卫生*惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为*惯。
（二）掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练*帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。
三、教育目标
1、幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。
2、练*幼儿走、跑、跳、投掷、*衡、钻爬等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。
3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
4、幼儿有基本的体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。
5、创设一个幼儿喜欢的、自由的、开放的环境，引导幼儿自主地进行活动，培养幼儿积极主动、活泼开朗的个性，促使幼儿乐意和他人交往、学*互助、合作和分享。
6、激发幼儿对各种游戏的兴趣，鼓励幼儿积极参与游戏活动中，体验游戏活动带来的乐趣。
7、促进幼儿在操作过程中发展他们的手部肌肉，自我协调能力和控制能力，锻炼他们的`动手能力和言语交往的能力。
四、具体内容
1、能姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑。
2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。
3、能从25-30厘米的高处自然跳下。
4、能走跑交替100米，或连续跑约半小时。
5、能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。
6、培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。
7、培养幼儿积极参加体育活动的兴趣和*惯。
8、培养幼儿在活动中互助合作、遵守规则、具有一定的集体意识。
9、在活动中使左右手相互合作，发展幼儿的左右脑，以增强幼儿的体质。
10、培养幼儿及时收拾小型器材的能力。
五、具体游戏安排如下：
2月份：
抽中拍、学**、点手指、找小熊、小蜗牛、小皮球真可爱
3月份：
钻鱼网、泡泡不见了、抛雪花、包饺子、自己的事情自己做、三条鱼
4月份：
到小动物家做客、小蜘蛛、学学小动物、绿灯行、拍手歌
金苹果、银苹果
5月份：
我会变、迷迷转、我们都一样、红灯停、小动物真爱玩、小狗送信
6月份：
会变颜色的小手、小汽车嘀嘀嘀、小兔子采蘑菇、木头人
——九年级班级口号 30句菁华
1、不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。
2、练*就是中考，中考就是练*。
3、立志才有梦想；明理才会做人；拼搏才更精彩。
4、用勤奋弥补先天不足，让拼搏开辟后天之路。
5、坚持不懈，永不放弃。
6、天再热，热不过心；有信心，一切皆有可能。祝中考顺利，前程似锦。
7、纪律严明，争分夺秒，敢创佳绩，为自己争气，为学校争光。
8、只要努力，只要拼搏，悬崖上的草莓不是风景，而是我们心中的甜蜜。
9、不苦不累，初三无味；不拼不搏，等于白活。
10、积累，反思，条理化，强化训练是学*成功的法宝。
11、作业考试化，考试中考化，将*时考试当中考，中考考试当*时。
12、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。
13、全力以赴，备战中考，
14、同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏！我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的毅志，扎实的基础，高超的技能，全身心地迎接中考，以优异的成绩，向学校、家长、社会交出一份满意的答卷。
15、多一分努力，多一分成绩，多一点希望，多一些欢乐。
16、拼一分高一分，一分成就终生。
17、严实活新，勤奋进取。
18、勤学乐思，发奋向上。
19、拼搏奋进，永远进步。
20、播种劳动，收获成功。
21、比出风采，超越自我。
22、短暂辛苦，终身幸福。
23、自重自信，自强不息。
24、我运动，我健康，我快乐。
25、汗水浇灌希望，奋斗决定命运。
26、团结友爱，勤奋好学，**飞扬。
27、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。
28、不比智力比努力，不比起点比进步。
29、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
30、弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。
——九年级百日誓师体育口号 30句菁华
1、为者常成，行者常至。
2、冲刺高考，决胜未来。
3、大胆心细，稳抓稳打。
4、天道酬勤，人定胜天。
5、学无止境，爱拼才会赢。
6、不轻言放弃，要勇于尝试。
7、争分夺秒，赢得最后胜利。
8、加强规范性，考试无不胜。
9、宁吃百日苦，不留终生憾。
10、披荆斩棘，踏过书山坎坷。
11、遇难心不慌，遇易心更细。
12、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。
13、有量的积累，才有质的飞跃。
14、考前汗水无价，考后泪水无用。
15、精神**，知识成才，态度成全。
16、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
17、今朝勇登龙虎榜，他年必定栋梁材。
18、流血流汗不流泪，争时争分更争位。
19、百日冲刺战中考，一鼓作气创辉煌。
20、秣马厉兵迎中考，枕戈待旦获全胜。
21、要成功，先发疯，下定决心往前冲。
22、人生难得几回搏，此时不搏，何时搏。
23、不放过每一点疏漏，不放弃每一分希望。
24、面对抉择，不彷徨，面对决战，不惧怕。
25、师生莫等闲，协力**，共同铸就新辉煌。
26、争分夺秒，鏖战百日，百日冲刺，成功在望。
27、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
28、积累，反思，条理化，强化训练是学*成功的法宝。
29、初三不再有，劝君珍惜之，一年之经历，终身之财富。
30、奋笔疾书，改写人生篇章，挑灯夜读，铸造金色辉煌。
