为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、竞赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公*裁判。
五、注意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的`时间准时赶到比赛场地，依次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、奖励办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、竞赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的.跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公*裁判。
五、注意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、奖励办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。
为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动”，养成学生积极主动的体育锻炼*惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：
1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的.眼保健操。
3、跳长绳和短绳。第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任***跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。
4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。
5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通，争取家长的支持。给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证xx小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
7、班上开展“阳光少年”评比活动
8、体育活动注意事项：
a、安全第一。时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。
为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、比赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。
4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给 裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序根据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负（具体职员待定）。参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公*裁判。
五、留意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。
3、没有报名参赛的.老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、嘉奖办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：
20xx年1月
四、活动地点：
学校操场（如遇雨天改在体育馆）
五、设置组别：
学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。
七、比赛规则
１、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除*均数高者为胜。
3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。
教师组：行政组参加对象：
１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最*均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的'时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。
2、比；五年、小学年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，
八、奖项设置：
本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）
九、奖品发放：
德育处。
十、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
生活组小学组、初中组、强学生的体质，进一步推动举办“迎大运，展风采3-6月每周五下午球场比赛地点：4项学生可自由选择参加）2、1分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份）：组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女冠军，填写成绩单于行政组“全”跳绳4：xx-4项学生可自由选择参加）比赛项目：3：绳体育委员任
3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。
——小学生跳绳比赛活动方案实用五份
一、比赛目的：
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年11月25—26日每天下午第二节课。
三、比赛地点：
学校操场
四、比赛内容：
单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）。1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）。1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）。各班报男女各5人。
五、比赛人数：
各班报男女各5人。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
设一、二、三等奖若干名，发给奖状、奖品。
八、活动裁判、工作人员安排
一、指导思想：
为了全面推进阿城区素质教育，落实体育艺术“2+1”项目，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高***技能，开阔学生视野，经教育局研究决定，举办全区小学生跳绳比赛。
二、比赛时间：
xx年11月中旬
三、比赛地点：
实验小学校
四、参赛范围：
城区小学校
五、比赛内容：
A 短绳项目
1、单摇计时跳（1分钟）
2、编花跳 （1分钟）
B 长绳项目
1、长绳“8”字绕环（2分钟 ）
2、长绳集体计时跳（2分钟）
C表演项目
花样跳绳（绳操、绳舞）（3分钟）
六、比赛人数：
短绳项目每项男、女各6人；长绳 “8”字绕环：10人，5男5女（不含摇绳队员）；长绳集体跳：10人，5男5女（不含摇绳队员）；花样跳绳6―10人，男女不限。队员可兼报项目。
七、比赛规则：
1、单摇计时跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，计为一个完整跳绳动作，在1分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
2、编花跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，期间双臂间隔完成胸前完成一次交叉，计为一个完整跳绳动作，在一分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的.集体个数。
3、长绳“8”字绕环：2人摇绳，距离不少于3米，其余10人按照“8”字形状依次进行跑入、跳绳、跑出，每摇一次只准进入一人，跳一次后跑出，如进入2人或者以上，记为1人，空摇不计数，停绳不计数，在2分钟时间内按累计次数多少进行计算。
4长绳集体计时跳：2人摇绳，其余10人站在绳一侧，进行集体跳绳，10人同时跳过为完成一次，2分钟内累计个数为本队成绩。
5、花样短绳：以绳操、绳舞、花样跳绳展示为载体，在音乐的伴奏下，按照一定节奏和顺序进行展现，要求符合学生身心特点，具有艺术表现力，体现活泼健康向上的风貌，人数设定为不少于6人。评分规则见附表。
八、录取方法：
1、单项：短绳男女分别录取前8名，并列不取后1名，颁发奖励证书。
2、团体：采取积分制，每个单项按名次分别从高到低积分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四项总积分靠前者获胜。
3、表演：报名不足六支队伍录取前2名，超过6支队伍（含6支）录取前3名。
九、奖励办法：
单项前八名、表演项目前三名和团体前五名的个人与单位，颁发奖励证书。
比赛领导小组
组 长：邵春权 王明
副组长：才立军 黄胜江
成 员：各校体育教研组长
十、比赛裁判安排
裁判长：邵春权 王明
裁判员：管春伟 吴柏涛 张健 唐志双 赵文宇 伊晓东 权伍峰 范百灵 陈海龙 郭 静 吴 迪 齐天友 *春冬 徐玉东
计时员：刘 瑞 关鸿飞
记录员：宋建军 戎立坤
安全保障员：实验小学保卫员
医疗保障员：实验小学校医
摄影负责： 王欣
比赛器材：跳绳（带计数功能）、音响各校自备，要符合国家器材标准，严谨使用过期老化跳绳。
十二、比赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者、没有参保者。
十三、报名时间：
报名表于10月30日前上交到教育局德育办（表样从教育局邮箱中下载）。
十四、注意事项：
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的带队教师认真组织好本校学生，使其不影响他运动员进行比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各校马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、望各校接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
一、竞赛目的
为了推进素质教育，丰富少先队活动，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高***兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳，人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。
二、竞赛时间
xx年12月10日下午
三、竞赛地点
学校排球场
四、竞赛内容
1、个人一分钟跳短绳
2、集体一分钟跳短绳
3、集体一分钟跳长绳
4、集体三分钟“8”字形跳长绳
一、二年级（低年级组） 三、四年级（中年级组） 五、六年级（高年级组）
五、竞赛办法
个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。
六、竞赛裁判安排
裁判员：张宇敏 宋利强余迪辉
计时员：余迪辉
计数员：除班主任外的`全体老师，以及高年级组的10名学生担任
一、指导思想：
为了全面推进阿城区素质教育，落实体育艺术“2+1”项目，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高***技能，开阔学生视野，经教育局研究决定，举办全区小学生跳绳比赛。
二、比赛时间：
xx年11月中旬
三、比赛地点：
实验小学校
四、参赛范围：
城区小学校
五、比赛内容：
A 短绳项目
1、单摇计时跳（1分钟）
2、编花跳 （1分钟）
B 长绳项目
1、长绳“8”字绕环（2分钟 ）
2、长绳集体计时跳（2分钟）
C表演项目
花样跳绳（绳操、绳舞）（3分钟）
六、比赛人数：
短绳项目每项男、女各6人；长绳 “8”字绕环：10人，5男5女（不含摇绳队员）；长绳集体跳：10人，5男5女（不含摇绳队员）；花样跳绳6―10人，男女不限。队员可兼报项目。
七、比赛规则：
1、单摇计时跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，计为一个完整跳绳动作，在1分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
2、编花跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，期间双臂间隔完成胸前完成一次交叉，计为一个完整跳绳动作，在一分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
3、长绳“8”字绕环：2人摇绳，距离不少于3米，其余10人按照“8”字形状依次进行跑入、跳绳、跑出，每摇一次只准进入一人，跳一次后跑出，如进入2人或者以上，记为1人，空摇不计数，停绳不计数，在2分钟时间内按累计次数多少进行计算。
4长绳集体计时跳：2人摇绳，其余10人站在绳一侧，进行集体跳绳，10人同时跳过为完成一次，2分钟内累计个数为本队成绩。
5、花样短绳：以绳操、绳舞、花样跳绳展示为载体，在音乐的`伴奏下，按照一定节奏和顺序进行展现，要求符合学生身心特点，具有艺术表现力，体现活泼健康向上的风貌，人数设定为不少于6人。评分规则见附表。
八、录取方法：
1、单项：短绳男女分别录取前8名，并列不取后1名，颁发奖励证书。
2、团体：采取积分制，每个单项按名次分别从高到低积分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四项总积分靠前者获胜。
3、表演：报名不足六支队伍录取前2名，超过6支队伍（含6支）录取前3名。
九、奖励办法：
单项前八名、表演项目前三名和团体前五名的个人与单位，颁发奖励证书。
比赛领导小组
组 长：邵春权 王明
副组长：才立军 黄胜江
成 员：各校体育教研组长
十、比赛裁判安排
裁判长：邵春权 王明
裁判员：管春伟 吴柏涛 张健 唐志双 赵文宇 伊晓东 权伍峰 范百灵 陈海龙 郭 静 吴 迪 齐天友 *春冬 徐玉东
计时员：刘 瑞 关鸿飞
记录员：宋建军 戎立坤
安全保障员：实验小学保卫员
医疗保障员：实验小学校医
摄影负责： 王欣
比赛器材：跳绳（带计数功能）、音响各校自备，要符合国家器材标准，严谨使用过期老化跳绳。
十二、比赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者、没有参保者。
十三、报名时间：
报名表于10月30日前上交到教育局德育办（表样从教育局邮箱中下载）。
十四、注意事项：
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的带队教师认真组织好本校学生，使其不影响他运动员进行比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各校马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、望各校接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：
第十一周
四、活动地点：
学校操场(如遇雨天改在礼堂)
五、参赛人员：
1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
六、裁判安排：
裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部
七、比赛规则
1、个人速度跳：
参加对象：1-5年级
比赛时间：一分钟
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，*均数高者为胜。
2、团体速度跳：
参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿， 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，*均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象：3-5年级
比赛时间：五分钟
比赛人数：全班学生
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
——跳绳比赛活动的方案实用5份
一、参加人员：
一年级全体师生及家长
二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）
三、活动时间：
4月19日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1．学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2．家庭组：
①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。
3．班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的.方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：一年级级部
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，提高学生体育运动兴趣、运动技术能力，我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一*台，张扬个性，展示***风采，同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下:
一组委会成员:
裁判长:陈克琴
裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣
4----6年级周小波李厦勇
现场指挥:何琴张世静
记分员二1--3年级鲁逸*胡寒陈绪莲
q-_-_6 !-级何威张慧任常芬
二.比赛项目:1----3年级跳短绳
4----6年级跳长绳
三.报名人数:1----3年级每班男、女吝20人
4----6年级每班男、女各15人凸
四.比赛规则:1----3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。
4——6年级按2分钟计时，所跳个数累计确定成绩
五.比赛时间:1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。
4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行
六，比赛地点:学校操场
七比赛器械:跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)
XX年12月
一、活动目的：
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。
二、活动时间：
20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50
三、活动地点：
学校操场
四、活动对象：
全体教师
五、活动安排：
项目：
A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练*时间（20——30分钟）
3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：李红旗
裁判员：郑胜利（记时）郑增武（记数）程占军（登分）
摄影：张继军
场地器材：张守信孙景良
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵：
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）郑大风
貂蝉队（低年级语文组）王志贤
昭君队（数学组）张景红
玉环队（综合组）王占松
七、天王组合展风采：
李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清
八、奖品：
程占军
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：
20xx年1月
四、活动地点：
学校操场（如遇雨天改在体育馆）
五、设置组别：
学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。
七、比赛规则
并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除*均数高者为胜。
教师组：行政组参加对象：
１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最*均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。
2、比；五年、小学年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，
八、奖项设置：
本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）
九、奖品发放：
德育处。
十、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
生活组小学组、初中组、强学生的体质，进一步推动举办“迎大运，展风采3-6月每周五下午球场比赛地点：4项学生可自由选择参加）2、1分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份）：组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女冠军，填写成绩单于行政组“全”跳绳4：xx-4项学生可自由选择参加）比赛项目：3：绳体育委员任
3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、竞赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公*裁判。
五、注意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、奖励办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。
——公司职工乒乓球比赛活动方案实用五份
一、活动目的
为响应国家倡导的“锻炼身体、保家卫国”精神，搞活公司文化，给同事们的业余生活增加色彩，让同事们能够在简单而残酷的比赛活动中增进情谊、展示魅力、促进工作效率，结合公司实际，特策划一场乒乓球球比赛活动。
二、活动原则
1.友谊和比赛都是第一；
2.听裁判的话；
三、活动地点
公司四楼
四、活动时间
1.报名时间：8月8.日到8月10日；
2.比赛时间：8月11日17:00；
五、活动方式
1.每个部门派出2名代表参赛（男女各一名）；
2.8月8.日到8月10日，各部门负责人将参赛代表名单报至行政部；
3.比赛分为男子单打、女子单打及男女双打；
4.男、女子单打根据报名人数分为初赛和决赛两个阶段；
六、奖品奖项设置
1.本次活动男、女子单打各设冠、亚、季军及团队优秀奖；
2.单打冠、亚、季军分别依次给予品牌乒乓球拍一副、高档水杯一个、时尚小饰品，团队优秀奖给予……奖励；
3.单打获胜者颁发证书一份。
七、活动组织
活动宣传：
报名处：
裁判员：
现场组织：
八、活动费用预算
1.购买球拍4副、乒乓球若干，约xx元；
2.比赛奖品约元；
3.获奖证书、照片冲洗费用xx；以上活动费用总计xx元。
为了丰富广大校职工的业余生活，享受乒乓球比赛带给大家的乐趣，校工会将在第12周举行山东中学全体教职工乒乓球团体赛。
一、比赛宗旨：
我参与，我健身，我健康，我快乐。
二、比赛时间：
5月20、21、23、27、28日下午的4点半开始，共5天
三、参赛方式：
1、参赛队伍：校行政队，职工队，高一年级，高二年级和高三年级；
2、每队最多报10名队员，领队1名，教练1名，队员可兼领队或教练，男女队员均不可兼项。
四、竞赛方式
1、比赛采用最新中国乒乓球协会规则。
2、比赛采用单循环积分赛制：以团体总分决定名次。
3、比赛形式：各队出男单、女单、混双、男双、女双（共五项）；团体赛采用积分制，胜一场积2分，负一场积1分，弃权0分，每场比赛采用五局三胜制，每局11分；
4、弃权：按比赛时间迟到5分钟。
5、裁判员由团委的乒乓球协会会员担任
6、比赛用球由校工会提供。
五、报名方式：
1、校行政队：到x老师处报名（xxx）；
2、职工组：到x馆长处报名（xxx）；
3、高一级教师：到x老师处报名（xxx）；
4、高二级教师：到x老师处报名（xxx）；
5、高三级教师：到x老师处报名（xxxx）。
六、本规程解释权归校工会，未尽事宜，会另行通知。
一、活动目的
为搞活公司文化，给同事们的业余生活增加色彩，让同事们能够在简单而残酷的比赛活动中增进情谊、展示魅力、促进工作效率，结合公司实际，特策划一场乒乓球及台球比赛活动。
二、活动原则
1、友谊和比赛都是第一；
2、服从裁判裁决；
三、活动地点
综合大楼二楼娱乐室
四、活动时间
1、报名时间：9月15日到9月25日；
2、比赛时间：10月16日17：00；
五、活动方式
1、报名参赛选手9月25日前在部门负责人处报名；
2、9月25日12：00前，各部门负责人将参赛选手名单报至管理部；
3、比赛分为初赛、复赛、决赛；
4、初赛采用单局淘汰赛。
5、复赛乒乓球单局淘汰，台球采用三局两胜制。
6、决赛采取三局两胜制，以得分确定排名。
六、奖品奖项设置
1、本次活动台球、乒乓球各设冠军、亚军、季军一名；
七、活动组织
活动宣传：管理部
报名处：各部门主管（9月25日前报管理部汇总）
裁判组：xxx
摄影：xxx
比赛规则
1、本次比赛坚持公*、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判组，由裁判组裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；
1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，迟到超过10分钟视为弃权；
2、乒乓球比赛采用每局11分制，到10*后先得1分者，当局获胜；
3、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛；
4、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；
5、初赛采用单局淘汰赛，胜出者进入下一轮比赛；
6、决赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认；
7、决采取每场三局两胜得分制，决赛中获胜两场选手，以得分确定名次（台球以胜对方一球为得一分）；
8、如对比赛规则有疑异，由裁判组进行裁决和解释。
乒乓球赛比赛细则
（一）发球权与选边的确定
比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边；
（二）换发球及换边
1、从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10*以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方；
2、 当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，
（三）重发球
若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；
（四）休息
1、每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒；
2、每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，
（五）得分
1发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分；
1、做了发球动作，但未击到球，算对方得分；
2、发球后球未过网或球过网但出界，对方得分；
3、接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分
4、球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分；
5、球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分；
6、发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；
其它情况由当局裁判确定得分。
台球比赛规则
（一）、开球区
1、球台底边至开球线（台长的1/4，*行于底边的一条线）之间为开球区。
2、开球：主球须置于开球线以后。
（二）、开球
1、掷硬币决定首局的开球权。
2、决赛中上局比赛的胜利者自动获得下一局的开球权。
3、将主球击向摆放好的彩球堆，这标志着一盘比赛的开始。
4、有效开球：至少有一个彩球入袋或碰到岸边。
5、开球犯规的处罚：维持台面球势，对方获一次额外击球权。
（三）、击球（有效开球）
1、首先击中本方的目标球。
2、有球入袋或有任何一个球碰到岸边。
（四）、决定颜色
1、开球无球落袋时，由对方选择任意颜色继续击球。
2、首先进球的选手，当局需击球颜色为第一个入球的颜色，对手则反之。
3、开球时若有多个彩球同时落袋，以第一个落袋球的颜色为准。
（五）、犯规
选手若犯规则对手获两次击球的机会。
1、主球落袋（还要让对方在开球区内摆球）。
2、将对手球击入袋内。
3、直接击打对手球。
4、击球未碰到岸边。
5、空杆。
（六）、属于输局的犯规（一旦触犯即判对方获胜）
1、8号球与彩球同时落袋（开球除外）。
2、未打完本组的一组彩球，把8号球碰入袋内。
3、在击打自己的最后一个彩球时与8号球同时落袋。
一、工作小组
组长：李庆军
成员：李振彪王明松
二、比赛时间、地点
时间：20xx年1月15日——20xx年1月23日(在不影响上课的前提下，抽时间比赛)。
地点：乒乓球活动室。
三、参赛人员
全体教职工必须报名参赛(任何人不得弃权)。
四、参赛办法
单循环赛。
五、竞赛办法
1.采用国家体育总局审定的最新乒乓球规则。
2.比赛分两个阶段进行，第一阶段分组循环，采用三局二胜，第二阶段采用淘汰赛办法.采用五局三胜，每局11分。
六、奖励办法
一等奖10%、二等奖30%、三等奖60%
七、未尽事宜，另行通知。
一、活动主题：
樟树湾大酒店第二届“活力杯”乒乓球赛
二、活动口号：
展现个人风采，显樟树湾魅力
三、活动目的：
为培养员工的挑战与合作意识，丰富员工们的业余生活，加强酒店各部门之间的联系交流，促进营造和谐的企业文化氛围，特举办第二届樟树湾大酒店乒乓球比赛。
四、比赛项目：
乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。
五、比赛原则：
按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，讲究球风，赛出水*。
六、比赛时间、地点
1、比赛时间：
暂定20xx年3月12日
2、比赛地点：
酒店负一楼康体健康中心
七、参赛资格
酒店全体员工均可参与
八、比赛规则
1、乒乓球拍可自备也可使用公共球拍；
2、比赛采取单局淘汰赛方式进行，11分制，以现场抽签方式决定上场次序并分成男一组、男二组、女一组、女二组（根据报名人数）；
3、每组各决出前3名（共12名）分男女两组参加决赛，最终决出男组冠、亚、季军各1名，女组冠、亚、季军各1名，共6名优胜者；
4、裁判组由4名裁判组成，每部门人员可自由报名（要求熟知比赛规则，做到严格公正），或由人力资源部挑选，赛后裁判可获得一份小礼品。（注：裁判不得参加比赛）；
5、本次比赛坚持公*、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判组，严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生；
6、参赛选手必须提前15分钟到赛场抽签，未到者视为弃权。
九、具体实施
1、报名：3月10日下班前，请各部门文员将报名人员名单发到人力资源部；
2、乒乓球赛比赛细则
（一）发球权与选边的确定；
比赛前双方通过猜拳来决定，羸者有优先选择权，确定发球或者选边；
（二）换发球及换边
从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方；
（三）重发球
若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；
（四）休息
①每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒；
②每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟；
（五）得分
①发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分；
②做了发球动作，但未击到球，算对方得分；
③发球后球未过网或球过网但出界，对方得分；
④接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分；
⑤球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分；
⑥球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分；
⑦发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；
⑧其它情况由当局裁判确定得分。
十、奖品设置：
1、裁判组（4名）：每人奖励萝卜小菜2瓶，共8瓶；
2、进入决赛但未获得前三名的参赛者（6名）：每人奖励萝卜小菜2瓶，共12瓶；
3、季军获得者（2名）：每人奖励3X1辣椒酱礼盒1盒，共2盒；
4、亚军获得者（2名）：每人奖励6X1辣椒酱礼盒1盒，共2盒；
5、冠军获得者（2名）：每人奖励价值100元的护眼台灯1台，共2台。
十一、活动费用：
本次活动的奖品均从酒店年会中剩余的礼品中支出，无需额外的费用。
——亲子跳绳比赛活动方案 (菁华3篇)
目前，在家庭教育中，亲子互动往往被爸爸妈妈所忽视。这对于密切亲子关系和促进孩子身心健康发展是极大的损失。为了帮助家长进一步学*亲子游戏的方式、方法，我广场决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。
一、活动主题
大手牵小手，你我共成长
二、活动时间
20xx年x月x日
三、活动场地
商业广场中心
四、活动目标
1.通过孩子和家长的游戏，增进孩子与家人之间的感情
2.让孩子们体验活动带来的快乐
3.通过活动来宣传广场知名度
五、活动准备
1.做好活动前的宣传工作，招募参加活动的家庭
做活动宣传海报、宣传册，可在各个小区发宣传单等，在广场设立报名点;
2.准备活动所需的材料
3.布置活动场地
4.设置奖品
可以自行购置奖品或是广场赞助商消费劵、广场消费劵等。人员分工：
总负责：
具体负责：
具体实施：
活动具体内容
活动主要流程
1.主持人致欢迎词：
2.注意事项：
3.在活动中请注意看好您的孩子，以免发生事故。
4.在活动中请遵守游戏规则。
5.在游戏中请勿拥挤，应相互谦让。
6.每个参加活动的家庭都会有精美的小礼品，在游戏中表现优异的孩子能够获得特别礼品。
介绍游戏名称：
运球走(每个家庭一大一小)
材料准备：乒乓球、乒乓球板和瓶盖、计时器
游戏玩法：孩子和家长分别站在场地的两端，游戏开始，家长手持乒乓球拍，托球跑到孩子处将乒乓球放在孩子的瓶盖上，孩子手托瓶盖将球运到终点，先到达终点者为胜。
我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，*育理念。
一、活动目标
1、让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。
2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的`发展。
3、通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
二、时间
20年x月x日(星期x)上午x∶00--x：00
三、地点
公园
四、人员
幼儿班全体幼儿、家长、老师
五、活动准备
1、按年龄组策划游戏
2、扩音器、哨子及游戏材料
3、小礼物人手一份
4、照相
5、少量食物
六、活动安排
1、小班亲子游戏：
(1)亲子赛跑
(2)气球接力赛
(3)彩带舞
(4)小乌龟爬爬爬
(5)猪八戒背媳妇
2、中班亲子游戏：
(1)传球接力赛
(2)赶小猪
(3)老牛吃嫩草
(4)袋鼠跳
3、大班亲子游戏：
(1)跳长绳
(2)拔河
(3)运球
(4)金鸡独立
一、指导思想：
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的.精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：xx年4月19日
四、活动地点：凤鸣湖南侧
五、设置组别及人数安排：
学生组：每班选20人一分钟单摇
家庭组：每班选5位家长，一带一跳
班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排：
裁判长：张鑫鑫
副裁判长：孙守朴
裁判员：各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳
八、奖项设置：
各组奖励第一名的班级。
——小学跳绳比赛活动方案 (菁华5篇)
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、竞赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公*裁判。
五、注意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、奖励办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。
一、比赛目的：
1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质；
2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；
3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛
二、比赛时间：
20xx年10月27日下午（月假当天）。
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。
2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。
五、比赛人数：
每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。
单人跳：每个年级组报4人参加比赛；
集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；
六、比赛规则：
单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双**换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。
40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩
集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。
2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。
3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组长
副组长
成员
裁判长
裁判员
计时员
计数员
记录员
统计员
宣传
摄影、摄像负责
九、活动器材准备
单人跳也可以是参赛队员自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，如果邀请学生观看，则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各年级主任将报名表于10月25日上交到尹寄兵处，所有报名者必须上交身份证正反复印件。
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，提高学生体育运动兴趣、运动技术能力，我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一*台，张扬个性，展示*风采，同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下:
一、组委会成员:
裁判长:陈克琴
裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣
4----6年级周小波李厦勇
现场指挥:何琴张世静
记分员二1--3年级鲁逸*胡寒陈绪莲
二、比赛项目:
1----3年级跳短绳
4----6年级跳长绳
三、报名人数:
1----3年级每班男、女吝20人
4----6年级每班男、女各15人凸
四、比赛规则:
1----3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。
4——6年级按2分钟计时，所跳个数累计确定成绩
五、比赛时间:
1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。
4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行
六、比赛地点:
学校操场
七、比赛器械:
跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)
为贯彻《全民健身计划纲要》和《*中央*关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，抓住冬季锻炼的大好时机，在学校中掀起冬季跳绳、踢毽子等两项活动的体锻热潮，不断增强学生体质特别是耐力，丰富学生课余体育活动和寒假生活，根据苏教体卫艺的通知精神，今秋冬季将继续开展“冬锻二项体锻活动”，并在广泛开展的基础上，举行跳绳、踢毽子比赛。现将有关事项通知转发到各班及教师手中。
一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。
1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。有组织地安排练*，并组织小型多样的练*。推动此项活动的深入开展。
2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。
3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20xx年12月中旬举行的校级比赛。（班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及班主任自行组织）
附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单
冬季跳绳、踢毽子比赛规程
一、比赛时间、地点：
初定于20xx年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。
地点：跳绳、踢毽安排在（3）号楼前的场地上；长绳安排在大操场。
二、比赛项目、办法：
1、跳短绳
一～三年级男女均为一分钟单跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为单跳（并脚跳或单**换跳）。
四～六年级男女均为一分钟双摇跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。
在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。成绩相等，名次并列。
2、踢毽子
各年级组踢毽子男女均为两分钟。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，一、二、三年级采用单脚内侧踢，左右脚不论；四、五、六年级用左右脚内侧交替踢（盘踢），可任意一脚先踢。比赛开始后，毽落地为一次失败，但可继续踢。任意一脚连续触毽两次为失误（不计数），按左右脚各踢一次毽算一次成功，依累积多少排列名次。踢毽子高度不规定。
3、三分钟“8”字形跳长绳
比赛运动员每组12名（其中2名为摇绳手）；比赛时10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩，比赛中途不换人，但可换摇手；2名摇手之间的站位间距为3米（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。
4、三分钟“8”字形跳长绳，参赛班级二、三、四、五、六年级。
三、组队和运动员报名参赛资格：
1、全校以班级为单位组队参赛，各班可报人数规定：
跳短绳男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳长绳男女各12人。
2、请各班主任认真填写学生名单。发至共享文档《204音体美》文件夹、《20xx冬锻比赛》中。
3、报名表请于12月9日之前放入共享文档。
三、录取、奖励名次：
团体总分：各年级取前三名，发给奖状。
长绳：各年级取前三名，发给奖状。
个人名次：各项目取前八名，发给奖状。
四、比赛器材规定标准：
1、比赛时所用绳、毽子自带（短绳中间有橡胶皮，不能断裂）。
2、长绳自备。
3、所用短绳、毽子根据苏州市规定采用太仓新塘毽绳厂生产的新毽产品。（绳：6-260无柄短绳；毽：XJ-206型普通鸡毛毽）比赛所需器材学校提供。
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点：
营东一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学*、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）
3、参加决赛人数：每班5男5女
4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
（二）集体跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定
一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）
三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）
3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
八、奖项设置
1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。
2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。
3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。
九、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。
7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz
8、未尽事宜，另行通知。
政教处、教务处、体育组
——跳绳比赛活动策划方案菁选
跳绳比赛活动策划方案(5篇)
为了确定工作或事情顺利开展，就不得不需要事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的跳绳比赛活动策划方案，欢迎阅读与收藏。
为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的.拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：
一、比赛时间：
20xx年10月底(具体比赛时间待定)
二、比赛地点：
学校北区操场
三、比赛项目：
单人跳绳
四、比赛规则：
1、单人比赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。
4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。
7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公*裁判。
五、留意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、嘉奖办法：
根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的.能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学*、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2、充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）
1、比赛时间：一分钟。
2、比赛人数：全班学生
3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，*均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）
1、比赛时间：两分钟。
2、比赛人数：全班学生
3、比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1、每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上要求全员参战。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
一、比赛目的：
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：
待定
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的`人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：
每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排：
组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜
成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清
裁判长：汪世清
裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎
计时员：蒋雄英、唐秋艳
计数员：由学生担任（4—6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员：张文、李亚军
宣告：刘运程学生两人
学生纪律监督员：文秋云
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有
九、活动器材：
跳绳各班可以自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的`兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1。以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学*、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2。充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）
1。比赛时间：一分钟。
2。比赛人数：全班学生
3。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，*均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）
1。比赛时间：两分钟。
2。比赛人数：全班学生
3。比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1。每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2。每个班级原则上要求全员参战。
3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4。活动器材学生自备。
5。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：
一、参赛单位：
榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李 斐
成员：张文龙、宿永明
2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：
20xx年1月19日下午14：30
五、比赛地点：
公司办公楼前
六、比赛内容：
单人跳绳、多人跳绳
七、比赛规则：
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先**绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的.过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：
1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实*员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：
比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。
——叙事作文：跳绳比赛实用五份
我们班组织过一些集体活动，其中印象最深刻的是一次跳绳比赛。
游戏规则是这样的，小组里赢的同学可以拿到红苹果贴纸，全班最快的同学可以拿到金苹果贴纸。（红苹果是很难拿到的，金苹果就更难了，正因为这样，同学们都积极踊跃地参加了。）
让大家期待已久的'跳绳比赛终于开始了，第一个小组蹦蹦跳跳地走上了“战场”。赵老师和同学们一起数参加比赛的同学跳的个数。一分钟后，真正让人紧张的时刻到了——该报成绩了。每当报到有同学跳得比较多的时候，同学们就会“哇！哇！”地叫。当报到跳得最多的同学的时候，他高兴得跳起来，像一把燃烧的火炬。
该我们上场了，我卖力地跳着，可还是只跳了51个，要说我跳起来就是慢，原因可能就像妈妈说的那样，我是脚尖和脚跟同时落地吧。
比赛又开始了，这是小组获胜同学的对决。同学们纷纷拿起跳绳，做好准备。赵老师突然喊了一声：“开始！”我们眼睛也不眨地数着，时间感觉过得可真快啊！没一会儿，赵老师喊了声：“时间到。”全班跳得最多的是蔡琪雷，跳了201个，我真佩服他！
这真是一次令我难忘的跳绳比赛。以后，我可要多多练*，再跟他们比一比。
杨老师很早就告诉我们本学期会有跳绳比赛，所以同学们也开始早做准备，有空就拿出绳子来跳，几乎每节体育课，我们各个都是跳得气喘吁吁。终于，体育老师要选拔跳得最快的同学代表班级参加比赛，我一分钟跳了156次，成功选上。接下来的日子里，我有空就多加练*，碰到雨天，我和爸爸就到地下车库练*，因为体育老师说还要循环淘汰，我不想被老师淘汰。
终于，20xx年1月11日下午，实验小学的跳绳比赛在操场开始了，我是排在后面上场的，轮到我时，我有点紧张，没多想就脱掉外套拿起绳子上场了，广播里传来开始的口令，我就开始拼命地跳，先是双脚同时离地地跳，累了就换成跑步式跳法，随后又换成双脚离地跳。幸运的是，我一下也没有出现失误，当广播里传来时间到的口令时，总算不用跳了，我感觉双腿酸酸的，心跳得厉害，也不知道自己跳了多少下。回到我的位置，穿上外套，继续看别的选手跳绳。
放学之后，爸爸给杨老师打了电话，杨老师夸我表现很好。我听了很开心。感觉这些日子没有白练。这次参加比赛的还有杨凯乐、吕名扬、林奕汀，他们都是我幼儿园时的同班同学。
今天下午的第一节课，我们学校举办了一年一度跳绳比赛。我们班听到这个消息，一蹦三尺高，在比赛前的几天，同学们摩拳擦掌，做好了比赛的'准备。
到了比赛的这一天，我们班比赛的同学各各都像要出征的战士，瞧，他们是多么的精神，仿佛要必须争第一。先是四（1）班上场，哨声一响，他们立即发挥出自己的最大的能力，看那副派头，仿佛是战场上要打赢的士兵。
就这样，等四（1）班、四（2）班、四（3）班都跳完以后，我们班就要出场了，我一激动，不小心一挥拳头，正好打到了黄邵卿的胳膊。同学们一出场，我的心就飞了起来，老师一声哨响，同学们就快速的跳了起来，我心里就在说：“加油，加油，四班，争第一……”时间到了，同学们回来之后说：“人家数不对。”之类的话
这次虽然还没有公布名次，但是我们班一定是第一。
广播宣布，各班开始组织跳绳比赛了。我们迅速后退，保持距离。同学们动作整齐一致，手中紧攥两根绳柄，绳子底端靠在小腿处。老师眼睛直勾勾盯准秒表，嘴中哨声已响！说时迟，那时快，女生们手中的绳已飞速转动起来，我冲锋要紧，十万火急，一上阵“啪啪”两下，就掉了，我急了，手跟脚协调得一点都不好。我瞄了一眼，身旁的同学，她速度不快，可是稳稳地还在坚持，她的表情很镇定，似乎不想超越任何人，而是做普通的自己。我觉得这回她跳得肯定比我多了，我手忙脚乱理好绳，重新开始。
我尽量让自己保持镇定，我盯着那棵大树，脑子空白，并不去记跳了多少个，任凭手甩脚跳。忽然我感觉我的心脏跳得很快，呼吸也很急促，有点手软筋麻。我像一只蝴蝶在花丛中嬉戏，又像一条鱼儿跃出水面。她的脚尖微踮，似乎和地面粘在了一块。绳子快得似乎已经消失，只能通过空气中与景物不同的颜色来判断绳子的存在。我知道大家一定都在努力拼搏，我告诉自己坚持就是胜利！最后10秒了，我反问：“那是关键，要冲刺，楞着干什么？”我加快速度，哨声一响，就停。我终于没有辜负自己的期望，我感到我的脸涨得通红，那是胜利的喜悦。
“台上一分钟，台下十年功”，经过一个多月的训练，盼望已久的运动会终于来了，我怀着紧张又高兴的心情来到了学校。来到比赛场地，只见同学们一个个跃跃欲试。离比赛还有二个多钟头，我们开始了训练，大家围成一个圈，跳绳节奏地摇着，我们一个接一个地跳着……比赛开始了，先是四年级的跳绳我向四周看了一下，他们都自信满满的，好像胜券在握。
“预备，开始”，话音未落，他们快速地跳了起来，有的连跳两个，有的在跳时转一��……五分钟后，我们开始跳了，我站到我们班的格子里，“预备，开始”，许音未落，马上进入了比赛状态，我冲进圈绳中一跳，绳子在我脚下翻飞，我像小松鼠一样灵活地跳进跳出。绳子越摇越快，我们也越跳越快，这对我们说是小菜一碟了。我看了一下老师，老师露出了微笑，我想：“肯定跳了很多个，”“停”裁判员说，我们迫不及待地问了一下计数员，她说“448个，”“太好了”，我们高兴地叫着。跳绳比赛拉下了帷幕，我的心还久久沉浸在紧张的比赛中。
——职工足球比赛活动方案(精选五篇)
活动背景：
随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。在这燃情的岁月里，我们要走出宿舍，走向操场，共同唱响这曲青春的协奏。社联足球协会特举办本次足球赛为即将到来的文化巡礼月献礼，以迎接社联盛宴。
一、活动目的
(一)为了提高我院学生的身体素质，同时在运动中增进同学们的友谊;
(二)提高同学们的足球竞技水*，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌;
(三)为了丰富同学们的课余生活，让足球爱好者驰骋赛场，一展英姿。
二、活动主题
驰骋绿茵无悔青春
三、策划主办单位
学生社团联合会足球协会
四、协办单位
学生社团联合会篮球部落
五、活动时间及地点
时间：20xx年3月28号
地点：学院足球场(康美校区)
六、活动对象
全院学生
七、参赛要求
(一)报名人数：每队领队1人，教练1人，运动员12人(至少五人)，男生可以跨专业组合，女生以专业队伍报名;
(二)报名时间：3月17号至3月21号，逾期报名无效;
(三)要求：运动员必须经医院体检合格方可参加比赛。
八、报名方式
(一)现场咨询及现场报名
1、时间：20xx年3月17日下午
2、地点：康美校区旧社区门口
(二)短信及电话报名方式
1、电话报名：
2、短信报名：
编辑短信(队伍名称、队员人数、队员姓名、队员所属年级专业、联系方式)到：xxx。
九、活动内容
(一)活动前期
1、推广宣传活动，鼓励本院校学生积极参与;
2、组织干事们召开会议，讨论活动的相关事项;
3、召集各个专业的体委开会，通知具体事项及报名。
(二)活动中期
1.第一阶段分成2个小组进行单循环赛，小组前两名出线进入第二阶段，采用交叉淘汰制决出前4名;
2.比赛执行国际足联最新判定的五人制足球竞赛规则;
3.全场比赛30分钟(上下半场各15分钟)，中场休息时间不超过10分钟，30分钟比赛*局须决出胜负时，不进行加时赛，直接以罚点球决出胜负，比赛使用5号球;
4.每场比赛允许填报7至12名运动员，其中5名首发运动员，比赛中换人次数不限，替换下场的队员可以重新上场替补其他队员;
5.比赛进行中运动员被裁判员出示红、黄牌规定如下：一张红牌或累积两张黄牌需被罚出场2分钟才可以换其他队员上场，且下一场比赛自动停赛，如在两分钟内被对方攻入一球，无须等到两分钟即可替补;
6.在比赛中，如果某一个队在场上队员不足3人时，则本场比赛自然中止，视该队为弃权，判对方3：0胜，如比赛中止时场上比分超过3：0，则以当场比分为准;
7.界外球须把球放定在边线上用脚踢恢复比赛，防守队员需退出5米以外，比赛中不能铲球，比赛不设越位;
8.如因特殊情况的干扰，造成比赛中断，经赛事组委会另选时间补足30分钟(包括罚球点球);
9.每队必须备有深浅两套颜色不同的比赛服装和护袜，服装颜色必须认真填写在正式报名表内，比赛队员的`姓名、号码(0—99号)必须与报名单相符，否则不得上场比赛，守门员的比赛服装颜色要与其他队员服装颜色有明显区别，比赛队员紧身裤的颜色与比赛短裤的颜色一致，场上队长必须自备6厘米宽于上衣颜色有明显区别的领袖，上场队员必须统一穿布面胶钉足球鞋，比赛服装和护袜的颜色必须全队一致，违者不得上场比赛;
10.参赛运动员必须准时到达比赛场地，迟到10分钟按弃权处理;
11.参赛运动员必须在比赛承诺书上签字，严格遵守比赛纪律;
12.比赛中，运动员要发扬顽强拼搏精神、自觉规范言行、尊重对手、服从裁判，争当文明大学生楷模;
13.对比赛有疑问可书面向仲裁上述，三天内给予答复;
14.本次比赛如有未尽事宜，则另行通知。
本竞赛规则解释权归学院社联足协所有。
十、活动规则
(一)每队胜一场得3分，*一场得1分，负一场得0分;
(二)如遇两队或两队以上积分相等时，则依次按相等队之间比赛的胜负、净胜球、总进球数决定名次，多者名次列前;
(三)如上述各项仍相等，则依次按他们在小组全部比赛中的净胜球、总球数决定名次，多者名次列前;
(四)若数目再相等，则以抽签的办法决定名次;
(五)如果某队弃权，则罚该队所有比赛(包括已赛和未赛的场次)均以0：3负于对手，并按有关规定进行处罚。
十一、奖项设置
根据比分男女生组各取前三名，分别获一、二、三等奖，并颁发荣誉证书。
比赛目的：
为了丰富同学的第二课堂生活，提高我系学生对足球的热情和运动水*，体会足球的真正魅力，促进我系足球运动事业的发展，为明年的足球赛及以后的大运会足球赛打好足球基础。
比赛时间：
十一月份底
比赛地点：
xxx
仲裁委会员：体育系学生会**团
裁判长：体育系足球老师
裁判组：体育系学生会实践部足球组
后勤人员：学生会体育部和实践部所有成员
准备工作：
(1)赛前组织各班班长和体育委员讨论足球赛各条规章制度;
(2)准备场地和各种器材(包括场地设备、器材和裁判用具)。
参赛经费：各队所需一切费用自理。
比赛注意事项
一、时间规定
1、比赛时间全场90分钟，上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟，比赛末补时，具体由记录台提示。
2、各队队长应在规定的比赛开始前15分钟到记录台签到并填写登记表，如8:00开始比赛的，则双方队长应在7:45签到并填写登记表。
3、当比赛开始10分钟未上场的球队则被视为自动弃权，判对方3:0获胜，如8:00开始比赛的，则任何一方8:10仍未到场，则按上述规则处理，如双方均违反上述规定，则取消双方的比赛资格。
4、比赛过程中不设暂停申请。
二、装备规定
1、比赛双方不得佩戴危及双方的危险物品，比赛双方只能穿胶底帆布鞋，禁止穿任何皮质球鞋(硬钉球鞋)，不符合上述规定者，将不允许上场。
2、每队尽可能统一比赛服装，如无统一服装，应统一颜色的深浅或同为深色或同为浅色，守门员服装应跟场上其他队员服装有明显区别。
3、各队队长需佩戴队长袖标。
三、队员人数
1、每队场上队员不多于11名，其中必须有1名守门员，如果任何一队少于7人，则比赛不能开始。
替补：每场比赛最多可以使用5名替补队员。队员换下后，不可重新上场，替补队员应在比赛成死球时，由记录台向裁判示意换人，然后从中线处进场，且必须先下后上，即：离场队员完全跨出边线后，替补队员才能上场，在比赛停止时，场上任场队员可以跟守门员互换位置，但必须要提前通知裁判员。
2、因队员罚下场或其他原因，(如迟到而人数不足7人等情况)将终止比赛，判对方3:0获胜。
四、判罚细则
1、计胜方法
进球得分：球整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门，均为攻方胜一球。
2、犯规和不正当行为
下列情况将被判罚犯规与不正当行为：
①踢或企业踢对方队员
②绊摔或企图绊摔对方队员
③跳向对方队员
④冲撞对方队员
⑤打或企图打对方队员
⑥推对方队员
⑦抢截对方队员所控制的球时，在触球前触到对方队员
⑧拉扯对方队员
⑨向对方队员吐唾沫10故意手球
以上10种情况要在犯规发生地点，由犯规队的对方踢直接任意球，如在本方罚球区出现上述10种情况中的任何一种，应被判罚球点球。
以下犯规，判由对方踢间接任意球
①动作具有危险性
②阻碍对方进攻
③阻挡守门员从其手中发球
如果守门员在本方罚球区内出现下列情况中的任何一种，也判由对方踢间接任意球：
①在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触及;
②用手触及同队队员故意踢给他的球;
③用手触及同队队员直接掷入的界外球;
④拖延时间。
纪律处罚
警告：①犯有非体育道德行为;
②用语言式行动对裁判员的规罚犯规后，队员鼓倒掌，提x及故意将球踢向远处等;
一、组委会：
为保障赛事活动顺利开展，特成立本次足球比赛组委会，协调本次活动全部工作。
组委会名誉主任：文明
主任：汪长生
副主任：张春华、张振勇（政法）、高彬（区直）、万仞（太和）、吴从林（留云生态队）、魏从贤（供电）、龚青松
协调组：黄年波、龚青松（负责所有足球比赛的组织、协调、统计、裁判工作）
后勤组：但文洁（负责比赛的接待、医疗保障、场地布置、器材的购买安置及发放、奖杯奖品的保管发放工作）
宣传组：涂林芬、贺洲（负责赛事的摄影及宣传报道工作）
裁判组：谈秋实、张春华、高彬、柯斌华、高兰州、陈刚、万忍、李杰、李作文等（负责赛事的裁判工作）
二、主办单位：区委宣传部、区文体局
协办单位：梁子湖区太和中学、梁子湖足球俱乐部
三、比赛规则：
1、赛前每队代表必须在《公*竞赛承诺书》上签名，承诺尊重裁判、对手和赛事组织人员，严格避免使用危险动作。组委会依据各队提交的运动员身份证号集中购买赛事期间运动团体意外伤害保险，最高赔付50000元（医疗保险10000元），如有意外发生，各队在1个小时内向组委会申请启动保险理赔。
2、比赛裁判员（主裁判：聘请省级专业裁判员；第二裁判由轮空球队选拔裁判员担任，在主裁判不能保证的特殊情况下履行主裁职能），边裁由各队推荐两人担任，按赛事错开原则由轮空球队进行安排。
3、各队参赛服装要统一，比赛期间禁止球员更换球衣号码。球员只允许穿胶底或碎钉运动鞋参加比赛，严禁穿尖钉、刀钉底质运动鞋，赛前由裁判员清查。
4、每场比赛，各队必须提前15分钟到达比赛场地，做好比赛准备工作。比赛装备及后勤保障由各球队自行解决。球队啦啦队﹑助威团由各队自行组织通知。
5、比赛采用8人制，时间为80分钟（上、下半场各40分钟，中场休息10分钟），初赛不设加时赛，决赛阶段加时赛上﹑下半场各10分钟，采用"点球决胜"规则。
6、比赛分初赛、半决赛、决赛。
初赛采用单循环制，半决赛和决赛均采用一场定胜负制。
初赛每胜一场得3分，负一场得0分，*一场得1分，按各队积分多少决定名次，积分多者，名次列前；如积分相等，净胜球多者名次列前；如净胜球相等，进球多者名次列前；如进球数相同，按胜负关系决定名次；如*局，则由比赛组委会审批加赛。
以初赛排名前四确定半决赛资格，初赛排名第一与初赛排名第四队伍争夺决赛名额；初赛排名第二与第三球队争夺决赛名额。
两场半决赛负者争夺季军，胜者争夺冠军。
7、每场比赛每队最多可以替换四名队员。
9、比赛采用国家体育总局最新审定出版的《足球竞赛规则》。球队如对比赛过程及结果有异议，可向组委会提出申请，由组委会进行仲裁。
10、主办单位保留对本次活动的解释权。
四、比赛纪律：
1、各队球员不得聘请职业球员和专业在校生，如发现不符合规定球员则禁止该球员上场比赛，并取消该队体育道德风尚奖评选资格。组委会将各队队员名单（身份证）整理成电子版交各队互审。
2、凡超过规定的开球时间15分钟不到的球队，以弃权论处，判对方队以3∶0获胜。
3、在比赛过程中因不服从裁判判决，故意中断比赛，时间超过5分钟即为罢赛，将取消该队该场比赛资格，已有成绩无效，比赛判该队0:3告负。
4、比赛运动员和工作人员无论在本场比赛时或比赛前后，在场内或场外，如有殴打辱骂裁判员、对方运动员、工作人员等恶劣行为，取消该名队员比赛资格，并禁赛一场；工作人员停止其活动资格。
五、奖励办法：
比赛设冠﹑亚、季军，颁发奖杯、证书。设立体育道德风尚奖、最佳射手金靴奖、最佳运动员金球奖各一名，颁发证书；设立优秀表现奖四名，颁发证书。
奖金：冠军 3000元，亚军 2400元，季军2000元，第四名1500元第五名1000元，体育道德风尚奖、金靴奖、金球奖各奖500元，优秀表现奖300元。
六、赛程安排
比赛时间
对阵球队
1、11月19日（周三）14:00
留云生态队 VS 供电公司足球队
2、11月19日（周三）15:40
区直机关足球队VS太和镇足球队
太和镇足球队VS政法联队
留云生态队VS区直机关足球队
政法联队VS供电公司足球队
太和镇足球队VS留云生态队
政法联队VS区直机关足球队
太和镇足球队VS供电公司足球队
留云生态队VS政法联队
区直机关足球队VS供电公司足球队
初赛第一名VS初赛第四名
12、12月1日（周一）15:40
初赛第二名VS初赛第三名
13、12月4日（周四）10:00
第十一场负者VS第十二场负者
14、12月4日（周四）14:00
第十一场胜者VS第十二场胜者
12月4日下午16:00闭幕式
（备注：如因天气、赛事排名等原因延期比赛，由组委会另行通知。）
一、目的意义
在学院迎来新生之际，为增进我院新生与教职工、同学们的友谊，丰富大学生活同学们的课余生活,活跃校园文化气息,提高同学们的综合素质,培养积极向上的进取精神,打造一个有xx特色的足球活动品牌,满足足球爱好者对足球的欲望和激情，为教职工、同学们提供一个相互交流,相互学*的*台，同时也为未来xx校队选拔人才，我协会决定与xx红十字会联合举办第三届“足协杯”四人足球赛。
二、具体规程
主办单位：xx足球协会
协办单位：红十字会
活动时间：10月12日——10月30日
参加对象：全院教职工、学生
比赛地点：学院篮球场
报名方式：
1、现场报名：9月14日—9月18日，可在咨询点(本部饭堂空地处)进行现场报名(会员报名时须提供足协的会员卡)
2、网上报名：9月14日—9月25日，可在足协博客上下载报名表格，填写资料后通过邮件发给报名负责人即可
3、教职工既可与自己同事同队，亦可与学生同队
报名人数：4—6人/队
报名时间：9月14日—9月25日
报名注意事项：1、教职工参加本赛事免费，如该队有3名或以上的球员为教职工，则该队免报名费
2、足协会员参加本赛事免费，若该队有3名或以上球员为会员，则该队免报名费
3、每支球队须交纳20元押金，押金在该次比赛结束后退还
4、参加该次比赛的队伍，如会员、教职工数不达三名或以上的，则非会员球员须交纳(每人五元)报名费
5、球队须有球队名并统一队服，球服上须有固定的号码
6、每位队员限报一队
比赛规程：
1、确定报名队伍后，于10月9日晚上进行小组抽签分组
2、比赛采用小组积分制，小组一或一、二名出线(视报名队数而定)，进入下一轮的淘汰赛
3、比赛规则以足球协会公布的四人足球赛规则为准
三、宣传方式
1、在校本部拉横幅和贴海报宣传
2、在羊城校区贴通知进行宣传
3、在花都校区派发通知
4、通过足协博客进行网上宣传
5、委派干事散发宣传单进行宣传
6、通过广播站进行宣传
四、前期准备
1、竞赛部负责报名、赛程安排
2、裁判部负责裁判安排
3、外联部负责场地申请、灯光申请、桌子申请等
4、外联部负责球赛通知发到各个系的办公室
5、宣传部负责球赛的海报、横幅、通知等
6、物力资源：足球2个、秒表2个、音响1个、电线1根、排插一个、桌子两张、裁判哨4个、篮球记分牌2个
五、奖励设置
第一名：奖牌加奖状
第二名：奖牌加奖状
第三名：奖牌加奖状
金靴奖：球鞋一双
六、经费预算
七、本次活动解释权、修改权归属xx足球协会。
为提高我校学生的身体素质，丰富同学们的课余文化生活，决定举办五人制足球比赛，制定方案如下：
一、主办单位：
市第二小学
二、承办：
学校体育组
三、活动时间：
第12--13周
四、活动地点：
学校操场
五、人员组织按排：
1、人员按排与大课间相同，班主任负责本班的组织、纪律和安全。
2、裁判员及场地按排由体育组担任。
3、各年级的体育老师负责本年级队员选拔，比赛时及时组织队员到比赛场地，并做好准备活动。
六、参赛队员及分组：
1、本次比赛按年级进行。
2、各年级由体育老师选拔有一定足球基础的学生，共12名队员，*均分成两队参加比赛，
七、队员着装要求：
1、统一运动服。
2、足球鞋。
3、护腿板。
4、不准佩戴任何饰物。
八、比赛办法：
1、比赛规则：采用5人赛制，执行中国足协最新《足球竞赛规则》。
2、比赛时间及中场休息：比赛上下半场各20分钟，中场休息2分钟。
3、各年级在选定的两队间进行一场比赛，胜队第一，负队第二。
九、奖励办法：
给比赛队员发记念品
十、比赛时间：
周一至周五，16：00——16：45，
十一、比赛日程
与大课间相同，参与比赛的年级组织学生到操场观看，非比赛年级正常上课，按排如下：
12周：星期一：一年级比赛，星期二：二年级比赛，星期三: 三年级，星期四：四年级比赛，星期五：五年级比赛，13周的星期一：六年级比赛
十二、医疗：校医务室人员
十三、赛会纪律
1、参与比赛的年级，16：00分前必须到操场指定位置，观看比赛。
2、观看时队形保持完整，学生不得随意乱跑，不得影响比赛，不得有不道德行为。
3、班主任在本班位置组织学生观看比赛，确保比赛顺得进行。
——跳绳比赛策划方案优选【五】份
一、指导思想：
本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学*活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容：
主要是短绳和长绳练*，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的'发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练*的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学*中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、兴趣小组训练要求：
师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
四、具体时间及场地安排
1.训练时间安排：每周二下午第四节活动课。
2.活动场地：体育场。
五、兴趣小组达成目标：
通过*一个学期的课余训练，拟成以下目标：
1、单摇。
2、花样跳。
3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。
4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段
为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：
一、比赛时间：
20xx年10月底(具体比赛时间待定)
二、比赛地点：
学校北区操场
三、比赛项目：
单人跳绳
四、比赛规则：
1、单人比赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。
4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的'跳绳无效。
5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。
7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公*裁判。
五、留意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、嘉奖办法：
根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。
一、比赛目的：
推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
（跳绳方法）单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数：
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动领导小组，裁判、工作职员安排组长：
成员：裁判长：裁判员：计时员：计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）记录员：由学生担负统计员：由学生担负公布：学生两人摄影负责：
九、活动器材：
跳绳由学校同一配备。
十、活动要求：
1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。
4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的.队员，提早热身，避免受伤。
8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练*，做好迎接比赛的一切预备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。比赛日程安排20xx年10月16日下午第七、八节课
一、比赛目的
为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的`课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。
二、比赛时间
20xx年11月13日早晨8：30开始
三、比赛地点
社科楼西篮球场
四、参赛人员
10级、11级学生
五、举办单位
六、比赛项目
1、团体赛：跳大绳
2、单项赛：一分钟计时跳小绳
七、比赛要求
1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。
3、比赛顺序：
（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到**台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。
（2）先个人，再团体。
八、比赛进行的要求
凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。
九、裁判组
技术员、统计员均由体育部部长、干事负责
十、比赛奖励：
1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名
2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名
十一、备注
如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部
活动主题：福州大学第三届跳绳比赛
活动时间：XX年3月22号8时至下午3时
比赛地点：三区体育馆
主办单位：福州大学体育教研部
福州大学体育运动委员会
协办单位：福州大学社团联合会
福州大学学生委员会体育部
承办单位：福州大学舞动绳彩跳绳协会
一、活动背景：
为全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作的开展。经研究决定，于XX年3月22日举办福州大学第三届跳绳比赛。举办跳绳比赛是深入贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展阳光体育运动的重要举措，也是对我校贯彻《学校体育工作条例》和《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的检阅。
附：社团宗旨：旨在发展我国古老的优秀体育运动，锻炼身体，拓宽兴趣爱好，以绳会友，扩大会员的交际圈，培养会员的交际能力，团队精神，培养会员对跳绳的进一步认识与兴趣。
二、活动目的： 1、带动福州大学花样跳绳运动的发展，带领更多学生认识花样跳绳，学*花样跳绳，丰富大学生活。
作为一项体育运动，鼓励学生锻炼身体，增强体质，提高身体素质水*。
通过体育运动竞赛，培养学生的团队意识，以及友谊第一，比赛第二的竞技精神，培养学生团队精神。
三、活动简介： 绳协计划于XX年3月22号在三区体育馆举行一场面向全校各个年级学生的跳绳比赛，并借助此次比赛将发展大学生的体育活动更好的全面进行，让学生们认识到体育运动的重要性，认识跳绳的多样化，及培养他们的各类运动兴趣，使我校大学生能够全面发展。
四、活动地点及负责人： 比赛活动地点：福州大学三区体育馆
校活动负责人：赖晓露（15659144xxx） 陆文星（18649754xxx） 柯丽晶（18120827xxx）
五、活动步骤策划：
(一)前期准备
1．比赛活动各类申请 。
2. 做好比赛的宣传工作
各学院的报名工作及比赛顺序的安排，计数裁判的培训
为比赛准备好奖状（纪念品），请有关老师来监制比赛
六、竞赛规程 竞赛项目
一、竞速项目
1.男子组
（1）30秒速度单摇跳
（2）30秒速度双摇跳
（3）2分钟速度耐力单摇跳
2.女子组
（1）30秒速度单摇跳
（2）30秒速度双摇跳
（3）2分钟速度耐力单摇跳
二、多人团体项目
3分钟10人长绳“8字跳”
参赛办法：
（一）以院为单位组队参加，每院限报1支队伍。每队报领队1人，个人竞速运动员10人（男女不限，领队各学院体育部自行指定），多人团体项目10人（男女不限）。
（二）竞速项目每项限报2人，每人限报2项，可兼报3分钟10人长跑“8”字绳。
竞赛办法：
（一）比赛按XX年由国家体育总局社会指导中心最新审定的《中国跳绳竞赛规则》。（试行）办法执行。
（二）个人30秒竞速项目,个人2分钟速度耐力单摇跳和多人团体项目直接进行决赛。
（三）比赛顺序由裁判长、领队抽签决定。抽签时间另行通知。
录取名次与奖励：
（一）个人竞速项目取前6名颁发奖状，并按7、5、4、3、2、1计分，计入该院所属代表队的'团体总分。
（二）3分钟10人长绳“8字跳取前6名颁发奖状，并按10、8、6、4、2、1计分，计入该院所属代表队的团体总分。
报名方法
（一）各单位应按下发的报名表格认真填写，不得涂改。
（二）工艺美院报名时间：XX年3月15号12:00前将报名表交报名负责人（武远 ）；同时将电子版于XX年3月15日12:00前发送至邮箱 逾期一律不予办理。。
（三）一经报名，一律不得更改、补充和无故弃权。违者扣除该学院团体总分2分。
比赛用绳规定
为了让跳绳比赛产品更加切合实际，更有利于学生锻炼与健身，更加有利于公*竞赛和公正裁判。经研究，对本届跳绳竞赛项目使用产品不做统一，但各学院代表队用于比赛的绳应符合下列规定:
1.绳的长短、粗细、颜色、结构和重量不限，不得使用金属材料制作绳具。
2.手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
3.比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
4.比赛场地分为4个场区，每个场区的规格为5×5
裁判培训
为了让跳绳比赛的评判工作更加公开和公正。经研究，本届跳绳比赛由各院分别选送一人参加裁判培训，经培训合格后将担任本届跳绳比赛的计数裁判。
裁判培训共有3次，另加1次测试，全数出*的学院将在比赛当日团体总分中增加一分，通过测试成为正选裁判的学院将会当日团体总分中再增加一分（即总加二分），希望各学院积极参与。
培训时间地点：
3月10日（周二）19：00-22：00体育馆健美操馆
3月15日（周日）10：00-12：00体育馆健美操馆
3月17日（周二）19：00-22：00体育馆健美操馆
3月21日（周六）10：00-12：00（含测试）体育馆背后跑道
