尊敬的老师：
本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有个性，后来慢慢有了烟瘾，总是忍不住违背学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正认识到了抽烟的严重性，认识到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批评，愿意接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师相信我，并帮助我改正错误。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
你好，我叫xx，是xx年级xx班的。
xx月xx号我因为吸烟，被老师抓到，现在已经知道错了，真的，我已经知道错了。
现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的`条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。
请老师再给我一次机会，如有再犯，请老师严肃处理。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
昨天下课的时候，我在厕所抽烟被人举报，这让我感到很郁闷，我也想了很多，思来想去还是应该检讨自己抽烟的行为，毕竟已经是高二的学生了，应该为自己的所作所为承担责任。
其实我学会抽烟也就是最*一个月的事情，我也不知道自己为什么会跑去抽烟，因为一直以来，无论是学校的规定还是家长的教导，都是不认可学生抽烟的，我也知道这样做是不对的，说起来原因可能您不信，我抽烟的动机仅仅只是好奇而已。在生活中我也没有什么别的爱好，有时候完成一天的学*以后我躺在床上不知道做什么，记得有一次我看着我爸抽烟，那种云雾缭绕的感觉让我有种跃跃欲试的冲动，当时我爸还批评了我：“不好好看书看我做什么？我告诉你，你以后可千万别学会抽烟，我是戒不掉了才抽的。”当时我就好奇了，戒不掉？会上瘾？真当是在忽悠小孩子呢！我才不会上瘾呢，不过我当时就有这样一个危险的念头，上瘾？什么东西会让人戒都戒不掉？我才不信呢，等下我就偷偷抽一根，我就不信抽烟会导致上瘾而戒不掉呢。当天我就偷偷抽了一根，感觉好像还不错。后来我发现有时下课以后，学校厕所会有人抽烟，我觉得反正抽烟的又不止我一个，我也试试看，结果被人举报了，我当时是真的感到挺后悔的，因为我只是好奇，感到有些好玩而已，真的没有考虑过后果。
所幸的是我并没有因为抽烟导致换上烟瘾，也很庆幸我能够通过这件事情意识到事情的严重性。我之所以会选择抽烟，竟然只是因为好奇而已，丝毫没有考虑到抽烟的后果，这次我们班被扣分完全是因为我，非常抱歉，我给班集体抹了黑，我怎么能够这样呢？身为学生，不好好学*，反倒偷偷去厕所抽烟，这实在是太不应该了，这也称得上是我堕落的开始，还好及时止住了步伐，没有酿成更坏的恶果，老师，我错了，我不应该抽烟。
我现在已经是高二的学生了，马上就要高三了，我怎么能够在这个关键的时候抽烟呢？我应该努力地学*，这样才能为了高三的学*打好基础，这样才能在以后有一个更好的发展，抽烟是有百害而无一利的，我应该坚决抵制这种行为，为了弥补过失，我应该以学*为主，将心思花在学*上，不要动什么不好的.念头，无论是为了我的前途还是为了父母的期盼，无论是为了老师的教导还是同学的善意，我都不应该抽烟，对此我再次说一声抱歉。
虽然这件事情已经告一段落，但也造成了一些不好的影响，从今往后，我将不再抽烟，我将好好学*，我将为了以后的发展打好坚实的基础，我相信我能够通过自己的努力获得更美好的未来，谢谢您的教导，也谢谢您对我的批评。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的公司领导：
本人对发生在xx日在公司吸烟一事深感愧疚，不仅违反了公司的规定还造成了不好的影响，在此特作此保证书向公司领导坦承自己的错误。本人保证从今日起即戒烟，不仅本人不吸还力劝周围仍在吸烟的同事也戒烟。实际行动胜过千言万语，请领导拭目以待，本人将用实际行动来验证本保证书的效力。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任老师：
关于此次我们几个人在宿舍饮酒的事情，我犯了严重的违纪错误。在此，我满怀深情向您递交这篇高中生在宿舍饮酒的保证书以严肃反省我的错误，深刻保证错误原因，以征求您的原谅，弥补给班级造成的损失。
错误既然发生，那么我就应该彻底地坦白，争取坦白从宽处理。错误时间：20xx年xx月xx日晚上20点30分;错误行为：我们五人在寝室喝啤酒、吃花生，把寝室搞得一股酒味，乌烟瘴气，苍蝇乱飞。
经过您的严肃批评，我做了深刻反省，我意识到我们有这么几点错误。
1、高中生还没有成年是不能饮酒的，我们这是违反了校纪校规，严重点说这也是触犯了法规，要不得的'。
2、我们寝室喝酒，搞得寝室很不卫生，影响寝室居住环境。
3、我们这样的不良行为给班级造成了不良影响，让班级荣誉受损，让您颜面扫地。
分析错误以后，就得改正错误!您对我们教训得是，我们必须改正：首先，我们必须严肃
认识饮酒行为的危害，彻底端正行为，发誓今后再也不在校内饮酒。其次，我们必须要将寝室卫生打扫干净，不留一丝酒气，还原一个整洁、清爽的寝室环境。再有，必须重塑自我，认真为班级做事，努力弥补班级损失。
总之，今后我们一定要好好学*，争取为班级赢得荣誉，在此向您做出保证!最后再一次对您说声：非常抱歉!
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在寝室聚会，喝酒这种不良行为的深刻认识以及再也不在寝室聚会，喝酒的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在寝室聚会，喝酒、，我不应该违背学校的规定，我作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。
我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学*，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。
由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的.同学的父母的一种不负责任。
望老师能念在我认识深刻的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
保证人;xx-x
尊敬的xxx：
某天上午的自*课，我正郁闷地手捧课本无所事事，本打算收起书本伏桌埋头睡一会儿，没准做个好梦后郁闷会不翼而飞的，但是碰巧走过来的王坤同学却很有默契地拍一了下我的.肩膀。
晨闻，去厕所不？他额外还举起右手用肢体语言描述。这个肢体语言是在我面前用右手的食指和中指频繁地贴在一起又分开。穿过这指头我看到王坤和善的笑意。走！我看到这个抽烟的招牌动作一下子豁然清醒。
站在办公室我忍受着他和年级组长的双面夹击，现在不是都在搞节约社会吗，所以我为了节约自己的时间，我只能暂时妥协，承认错误，答应写检讨书。班主任自己点了根烟吐口雾说：“把你自己觉得吸烟的好处和坏处都写出来。”但对他们所提到的要我把给我烟的那位同学一定找出来的这回事我却满是迟疑，索性他们要求检查必须写上3000字，这件事情兴许能在检查里也占上百来字，于是我海阔天空天南地北旁征博引冥思苦想绞尽脑汁……也许能牵强地完成并且呈上。难怪许多作家都是让他们最恨之入骨的人民教师培育出来的。
此致!
敬礼
检讨人：xxx
时间：xx年xx月xx日
尊敬的班主任老师：
您好!在此我向您表明我的态度，我真的知道错了，我坦诚地接受批评，并且我会坚决改正，以后再也不会在未满18周岁以前喝酒了。
这次错误，经过老师的批评与教育，我深深地知道错了，我错的方面很多：
1、作为一名初三学生，年龄仅仅才十六岁并且还公然在班级教室饮酒，给班级、学校造成了极其不好的风气，让班级、学校荣誉蒙受损失，让班主任老师颜面无光，让学校领导为此困扰。
2、身为班长，是班干部的核心骨干。我不但没有以身作则、规范行为纪律，居然做出在班里饮酒的'恶劣错误行为，实在是过分。
3、班里饮酒，而且还是喝得酒精浓度很高的二锅头，酒气袭人影响了周围同学，上课昏昏沉沉学*效率跟不上。
现如今面对自身错误，我感到万分的愧疚，我真的觉得对不起老师、对不起同学，对不起大家。我决心好好改正：
首先，我要彻底改正自己的错误，下定决心杜绝饮酒，好在此次饮酒我只是贪图好玩尝个新鲜，并无多大酒瘾，我相信在老师与同学的监督下能够克服与改正。其次，我要向大家公开地道歉，让自己为这个事情丢一丢面子，长一个记性。再有，我要提高自己的纪律意识与思想觉悟，从思想高度杜绝以后此类错误的发生。
最后，我恳请您能够原谅我这一次，您可以撤我的职，可以处罚我，就请您千万不要抛弃我。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年x月x日
——保证不抽烟不喝酒的保证书优选【十】篇
亲爱的XX：
很抱歉要向XXX递交这份抽烟检讨书，关于反省我在抽烟的错误。首先我必须郑重地向你道歉一下：XX我错了，我真的知道错了！其次我有必要向你坦白我抽烟的经过，(事情经过)
我在看到小区关于吸烟有害健康的宣传画，在宣传画上因为人经常抽烟，肺已经烂掉了，宝宝看到后，联想到爸爸也抽烟，就决定再不允许XX抽烟，但过去有时同事会给烟，我就抽了，也没有完全忌烟。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。再者我吸烟更是错上加错，为了我身体好明确表明我不应该吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。而且后来又看到过滤嘴是有毒的，更坚定了忌烟的决心。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，全部上缴。
第二，从今以后不再抽香烟。
身体是革命的本钱！只有健康的身体，才能为家人，为自己为国家做更多的工作，才能有幸福的生活。
保证人：
xxxx年x月x日
尊敬的辅导员：
您好！
我是xxx，我先对自己在学校喝酒的事情向辅导员您致歉，给您添了不少的麻烦。我们大学生在学校是规定不能喝酒的，就是因为喝酒容易耽误事情，果然这次自己喝酒喝醉了，造成自己就无法正常上课，因此做了一份保证给您。
昨天中午一个同学过生日，气氛太好了，想着喝点酒没事，觉得自己酒量还行，所以就跟他们喝起来了，一不小心我就喝上瘾了，因此也就喝多了。然后因为我喝酒喝多不会立即就醉，所以在生日散了后，恰好下午到的课也要上了，我就被同学直接拉到教室去了，结果没上课之前人还挺正常的，上课之后酒的后劲上来了，我也就开始醉了，因此在昨天下午的课上可是丢了好大一个人的，在课堂上发酒疯，显然喝酒喝得不少，我这样也就等于告知大家我喝酒了，公然去违反校规，我也是有够胆子大的。
因为我一般都不怎么喝酒，也知道学校时候有这个规定的，但是昨天实在是跟着他们一起，那个感觉就上来了，而且他们都喝了，我要是不喝就是不给面子，所以才会把自己给喝醉了，事情闹得还挺大的，上课的老师直接就把事报给您了，被强制拉去醒酒，又因为喝醉了容易犯困，所以也就到了今天才来跟您赔罪，我这个学生也真是给您丢脸了，在那么多的人面前出糗，我自己想起来后都觉得难以接受，更不用说还被老师看见了，我也是特别的后悔了。
我就应该劝服他们的，而不是跟着他们一起喝，更何况下午还有课，我却还去喝酒，明知有错还是去犯了错，我对此感到无比的悔恨。在这个大学里，自己一直都努力的遵守学校的各项规定，尽量不去触犯到这些规定，但是自己还是没有管好自己，在昨天那样大的情况下，发生了这样一件违规之事，而且还是当着那么多的人，不仅是让自己无脸面，也是给了别人一个不好的带头，我真的是除了抱歉，就是抱歉，让您百忙之中还要去处理我的事情，对辅导员您既是一种麻烦，也是一种打扰。我在这真诚的感谢您的照顾，也真诚读的向您认错，我做错的事情，我就该勇于承担起自己犯的错，只希望辅导员老师您可以给个机会去让我改正，我一定恪守本分，做好大学生该做的事情。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
x：
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的'烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1．坚决不在学校吸烟。
2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关汇报同时也愿意接受同学的监督。
3．如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
亲爱的老婆：
这是老公第一次给你写保证书，但是也希望是最后一次，希望以后不再惹老婆生气，不让老婆再为老公伤心流泪。因为作为一个合格老公，是不应该让自己老婆伤心流泪，应该给她幸福和快乐！
那天我喝多了，喝不醒人事，其事我也知道很丢人，但是不知道为什么，明明前一分钟还很清醒，后一分钟就迷糊了，并且没有过度，直接就跨越到不省人事了。虽然说作为一个年轻男人，喝多是可以理解，从表面上看，这只是一次普通醉酒事件，但是在该事件背后隐藏着严重原则性问题，并且很严重让我老婆为我伤心，为了我难受，我就更加感觉到我所犯下错误严重性！老婆，我错了，真很对不起！对于我犯下重大错误，我做了很深刻反省：
第一、 不懂得自爱。
人活在这个世界上，一定要自尊自爱。俗话说好啊，酒是串肠毒药啊，喝酒和多了就是容易耽误事情，喝酒喝多了就容易嘴上没有把门什么都往外说，可能以为自己说无关紧要，但是别人会认为你是酒后吐真言，说者无心，听者有意啊，这样无形之中就给自己带来很多伤害，也给别人带来了伤害。最主要是，喝多了人就容易走形，控制不了自己情绪，行动没有深浅。人在河边走，哪有不湿鞋？经常喝多酒，哪有不出事？再有就是喝多酒，自己也很难受，我喝多了也吐，自己脑袋也蒙了，说话办事都反应慢了，耽误了很多事情，也给宝贝老婆造成了误会。不懂得自爱，就是对自己不负责任，男人最重要就是要有责任感，对自己不负责任就是对家庭不负责任，就是对老婆不负责人，每个女人都希望自己老公是个有责任感男人，不希望看到自己老公是个酒囊饭袋，所以要想让自己老婆放心，要想获得别人尊重，就要懂得自爱。我就犯了不懂自爱这个错误。
第二、 无视老婆存在。
喝醉当天，我可爱美丽温柔善良老婆就在我傍边，并且一直都在为我担心，一直默默地关怀着我，我都没有察觉到。我无视您嘱托和交代，再老婆就再身边情况下酗酒，严重违反了家庭纪律，对老婆和我们爱情都造成了不良影响，让我老婆再吃饭时候为我担惊受怕，还要再睡觉时候为我整整担心了一个晚上。我感觉到很内疚。我有个毛病，就是一个同事、兄弟姐妹们在一起时候，就容易融入气氛，所以可能就忽视了身边老婆，其实也不是有意这样做，都是无意识情况下才发生这些，所以请老婆要见谅！可能老婆不知道，当我早晨醒来一睁眼就看见宝贝很安详躺卧在我身旁，那一刻，我感觉我特别幸福，说不出来幸福，一种从未有过幸福，我也真真感受到了幸福！但是就在前一天晚上，我确喝多了，在很多人面前丢人了，让我宝贝伤心，为我担心了！
第三、 对不起对老婆诺言
我记得上次大醉时候和老婆说过，我不会再那么喝酒了，但是这次又喝醉了，我食言了。一个男人，对自己老婆说话，不单单没有实现，反倒变本加厉了。答应老婆事情没有做到。说话不算数。我们在一起三年了，我对老婆说过很多话，也许诺过很多，但是很都没有兑现，赊欠了很多很多，用老婆话说，“礼物都生小宝宝了”！无论是谁，都会很讨厌自己老公说话不算数，本来心里期望很高，结果却是失望很大，这是最伤人心，也是最上感情事情！而我确总是犯错，我心里很不好受，感觉十分对不起宝贝！古人云“一诺千金”！
今天我像宝贝保证，我以后一定会好好珍惜自己，爱惜自己身体，永远爱宝贝！
以上三条是我挑主要因素，挑最伤人几条写，其他还有很多很多，其实我也不是第一次因为喝酒二让老婆担心，让老婆操心，我自己都感觉很丢恶人，很不好意思，真也不好意思再开口和宝贝说对不起，但是男人就要勇于面对错误，尤其是在自己老婆面前犯错误，就更要勇于保证，勇于承认，勇于承担责任，勇于改正，要真真正正做个好老公，好男人！
保证人：
时间：
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！
我以前对吸烟的行为。觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的'关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有个性，后来慢慢有了烟瘾，总是忍不住违背学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正认识到了抽烟的严重性，认识到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批评，愿意接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师相信我，并帮助我改正错误。
此致
敬礼！
保证人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
为了积极响应幼儿园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的`责任，我自愿参加幼儿园控（禁）烟活动，郑重作出如下保证：
1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、幼儿**等幼儿园公共场所吸烟；
2、主动接受幼儿园和师生员工的监督；
3、加强自身对控烟知识的学*，做好向幼儿及家长的控烟知识宣传力度，全力支持幼儿园控烟工作；
4、当好控烟表率，主动劝阻来园人员的吸烟行为；
5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟；
6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在未成年人等不吸烟人面前吸烟。
保证人：xx
20xx年xx月xx日
尊敬的`老师：
本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的x老师：
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学*给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨;其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现;再次，我利用宝贵的学*时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准，严要求，抓紧时间学*，决不再给班集体脸上抹黑。请老师，同学们给我一次改过自新，重新做人的机会。现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的`条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。
由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下：
1.以后在学校决不再抽烟了，保证以学*为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。
2.如果再犯，请老师给我更严厉的教育甚至是体罚，我绝无怨言。
请老师同学们相信我，我一定能做到。
此致
敬礼!
保证人：
20xx年xx月xx日
亲爱的老婆：
我保证从此以后不再抽烟，从写下这个承诺书之日起就开始戒烟。
我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。
我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于x月x号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。
保证人：xx
20xx年x月x日
——不抽烟不喝酒的保证书优选【10】篇
亲爱的：
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。
说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。
每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。
二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的`日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。
特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任老师：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸烟这件事情，我不是一个的.合格的学生，我给您丢人了，现在整个班级都知道了我吸烟的事情，在学校已经很多次说起过这些了，吸烟是非常不好的，影响了自己也影响了他人，在这个过程当中会让很多同学都学坏，这不是我想看到的，现在我也一直在思考这件事情，我一想到在未来的一段时间当中我一直都会为此感到自责，现在我就非常难受，我作为一名高三的学生了，在学校最后的学*阶段我反而让您操心，没能够遵守校规，坚守原则，不知道未来会发生什么事情，在这个过程当中我也不带的在思考这些，我非常的自责，我不希望在这个过程当中失去最初的一个原则，但是现在已经发生了，我公然的在学校吸烟，让别的同学看到了，在我们的学校吸烟问题一直都是说过很多次，对于此类问题一直都是严肃的处理，在这个过程当中我也希望让自己得到足够多的锻炼，这个是非常不容易的一件事情。
在这个过程当中，我一直都在思考，我这次不是此第一吸烟了，我必须向您承认，在过去很长一段时间我都在学校有过吸烟的情况，今天我沉思了很久，我来到学校的目的就是学*，考大学，将来做有用之人，现在我实在是想不起来，我不想因为个人的得失造成现在这种情况，现在我一直都在反省自己，在一开始我就不应该去尝试，咋不和不是作为一名学生应该去做的事情，我现在是高三了，也是高年级的学生，我这个样子是会给别的同学造成影响的，吸烟不仅是危害自己身体，对我们学*生活的环境也有影响，一个人往往是能够影响别人，同一件事情一个人尝试了，后面可能也会有尝试，就像我一样，我就是在之前没有一个较高的觉悟，现在我真的不知道怎么跟您解释了，我模仿了别人，我甚至有一段时间觉得吸烟是一件有趣的事情，在这个过程当中我也回顾了自己的一些行为。
总之我现在很是后悔，面对班上的同学们还有您我实在惭愧，我真的不希望自己影响到更多的人，今天我是在教室里面吸烟，我这么一来情节就罪加一等，当时是在中午的时候，虽然教室没什么人，但是造成这种情况实在不是我所愿看到的，我一定会好好的反省自己，吸烟一事绝对没有下一次。
此致
敬礼!
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
亲爱的老婆：
我保证从此以后不再抽烟，从写下这个承诺书之日起就开始戒烟。
我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。
我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于x月x号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。
保证人：xx
20xx年x月x日
尊敬的班主任老师：
我是xx，这次抽烟被老师在校逮到了.我经过认真哩思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很不好哩作用.我保证以后一定不抽烟，并且认真听老师的教育，认真学*，听话，在校不跟老师对抗.希望老师原谅我这次的行为，我发誓一定不会有下次捞。
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇"女生抽烟被抓的保证书"，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最*一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
敬爱的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在学校吸烟这种不良行为，深刻认识以及改正错误的决心。我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。
x月x日，星期x下午第x节下课，我和班里的xx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包xx香烟。就与xx在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，所以我保证以后无论如何都不再吸烟，请老师再给我一次机会。
保证人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
为了积极响应幼儿园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任，我自愿参加幼儿园控（禁）烟活动，郑重作出如下保证：
1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、幼儿**等幼儿园公共场所吸烟；
2、主动接受幼儿园和师生员工的监督；
3、加强自身对控烟知识的学*，做好向幼儿及家长的控烟知识宣传力度，全力支持幼儿园控烟工作；
4、当好控烟表率，主动劝阻来园人员的吸烟行为；
5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟；
6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在未成年人等不吸烟人面前吸烟。
保证人：xxx
xx年xx月xx日
亲爱的：
我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
一、提高知识，端正态度。充分认识这次戒酒行动的重要性。
二、加强领导，成立组织。这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我老婆担任组长，成员就是我。
三、采取措施，加强监督。如果发现喝酒，扣发当月私房钱。总之，我们一定要**思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。
保证人：
日期：
亲爱的老婆：
我保证从此以后不再抽烟，从写下这个承诺书之日起就开始戒烟。
我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。
我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于x月x号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。
保证人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有个性，后来慢慢有了烟瘾，总是忍不住违背学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正认识到了抽烟的严重性，认识到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批评，愿意接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师相信我，并帮助我改正错误。
此致
敬礼！
保证人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好!
这份在别人看来是对我惩罚的保证书，在我看来却是我给自己的奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份保证书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写保证也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写保证的看法。
我为什么要写保证?很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的——一个人*时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。
但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢?其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。
那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的保证书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。
那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么?这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。
应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。
保证人：xxx
日期：20xx年x月xx日
——不抽烟,不喝酒的保证书范文5份
尊敬的班主任老师：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸烟这件事情，我不是一个的.合格的学生，我给您丢人了，现在整个班级都知道了我吸烟的事情，在学校已经很多次说起过这些了，吸烟是非常不好的，影响了自己也影响了他人，在这个过程当中会让很多同学都学坏，这不是我想看到的，现在我也一直在思考这件事情，我一想到在未来的一段时间当中我一直都会为此感到自责，现在我就非常难受，我作为一名高三的学生了，在学校最后的学*阶段我反而让您操心，没能够遵守校规，坚守原则，不知道未来会发生什么事情，在这个过程当中我也不带的在思考这些，我非常的自责，我不希望在这个过程当中失去最初的一个原则，但是现在已经发生了，我公然的在学校吸烟，让别的同学看到了，在我们的学校吸烟问题一直都是说过很多次，对于此类问题一直都是严肃的处理，在这个过程当中我也希望让自己得到足够多的锻炼，这个是非常不容易的一件事情。
在这个过程当中，我一直都在思考，我这次不是此第一吸烟了，我必须向您承认，在过去很长一段时间我都在学校有过吸烟的情况，今天我沉思了很久，我来到学校的目的就是学*，考大学，将来做有用之人，现在我实在是想不起来，我不想因为个人的得失造成现在这种情况，现在我一直都在反省自己，在一开始我就不应该去尝试，咋不和不是作为一名学生应该去做的事情，我现在是高三了，也是高年级的学生，我这个样子是会给别的同学造成影响的，吸烟不仅是危害自己身体，对我们学*生活的环境也有影响，一个人往往是能够影响别人，同一件事情一个人尝试了，后面可能也会有尝试，就像我一样，我就是在之前没有一个较高的觉悟，现在我真的不知道怎么跟您解释了，我模仿了别人，我甚至有一段时间觉得吸烟是一件有趣的事情，在这个过程当中我也回顾了自己的一些行为。
总之我现在很是后悔，面对班上的同学们还有您我实在惭愧，我真的不希望自己影响到更多的人，今天我是在教室里面吸烟，我这么一来情节就罪加一等，当时是在中午的时候，虽然教室没什么人，但是造成这种情况实在不是我所愿看到的，我一定会好好的反省自己，吸烟一事绝对没有下一次。
此致
敬礼!
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：xx
20xx年x月x日
尊敬的x老师：
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学*给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨;其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现;再次，我利用宝贵的学*时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准，严要求，抓紧时间学*，决不再给班集体脸上抹黑。请老师，同学们给我一次改过自新，重新做人的机会。现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。
由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下：
1.以后在学校决不再抽烟了，保证以学*为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。
2.如果再犯，请老师给我更严厉的教育甚至是体罚，我绝无怨言。
请老师同学们相信我，我一定能做到。
此致，
敬礼!
保证人：
20xx年xx月xx日
尊敬的领导:
现在我认识到了吸烟的危害，深刻认识到吸烟不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不吸烟，请领导和同事们监督。如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。
此致，
敬礼!
保证人：
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任老师：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸烟这件事情，我不是一个的.合格的学生，我给您丢人了，现在整个班级都知道了我吸烟的事情，在学校已经很多次说起过这些了，吸烟是非常不好的，影响了自己也影响了他人，在这个过程当中会让很多同学都学坏，这不是我想看到的，现在我也一直在思考这件事情，我一想到在未来的一段时间当中我一直都会为此感到自责，现在我就非常难受，我作为一名高三的学生了，在学校最后的学*阶段我反而让您操心，没能够遵守校规，坚守原则，不知道未来会发生什么事情，在这个过程当中我也不带的在思考这些，我非常的自责，我不希望在这个过程当中失去最初的一个原则，但是现在已经发生了，我公然的在学校吸烟，让别的同学看到了，在我们的学校吸烟问题一直都是说过很多次，对于此类问题一直都是严肃的处理，在这个过程当中我也希望让自己得到足够多的锻炼，这个是非常不容易的一件事情。
在这个过程当中，我一直都在思考，我这次不是此第一吸烟了，我必须向您承认，在过去很长一段时间我都在学校有过吸烟的情况，今天我沉思了很久，我来到学校的目的就是学*，考大学，将来做有用之人，现在我实在是想不起来，我不想因为个人的得失造成现在这种情况，现在我一直都在反省自己，在一开始我就不应该去尝试，咋不和不是作为一名学生应该去做的事情，我现在是高三了，也是高年级的学生，我这个样子是会给别的同学造成影响的，吸烟不仅是危害自己身体，对我们学*生活的环境也有影响，一个人往往是能够影响别人，同一件事情一个人尝试了，后面可能也会有尝试，就像我一样，我就是在之前没有一个较高的觉悟，现在我真的不知道怎么跟您解释了，我模仿了别人，我甚至有一段时间觉得吸烟是一件有趣的事情，在这个过程当中我也回顾了自己的一些行为。
总之我现在很是后悔，面对班上的同学们还有您我实在惭愧，我真的不希望自己影响到更多的人，今天我是在教室里面吸烟，我这么一来情节就罪加一等，当时是在中午的时候，虽然教室没什么人，但是造成这种情况实在不是我所愿看到的，我一定会好好的反省自己，吸烟一事绝对没有下一次。
此致
敬礼!
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
——不抽烟保证书 (菁华3篇)
XXX：
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
XXX
20XX年X月XX日
尊敬的XXX老师：
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学*给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨；其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学*时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准，严要求，抓紧时间学*，决不再给班集体脸上抹黑。请老师，同学们给我一次改过自新，重新做人的机会。现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的.条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。
由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下：
1、以后在学校决不再抽烟了，保证以学*为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。
2、如果再犯，请老师给我更严厉的教育甚至是体罚，我绝无怨言。
请老师同学们相信我，我一定能做到。
保证人：XXX
保证时间：20XX年X月XX日
亲爱的老婆：
为了不让老婆吸二手烟，我保证从今以后再也不抽烟了，一定戒烟。
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
——不抽烟保证书 (菁华3篇)
XXX：
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
XXX
20XX年X月XX日
尊敬的XXX老师：
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学*给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨；其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学*时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准，严要求，抓紧时间学*，决不再给班集体脸上抹黑。请老师，同学们给我一次改过自新，重新做人的机会。现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的.条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。
由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下：
1、以后在学校决不再抽烟了，保证以学*为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。
2、如果再犯，请老师给我更严厉的教育甚至是体罚，我绝无怨言。
请老师同学们相信我，我一定能做到。
保证人：XXX
保证时间：20XX年X月XX日
尊敬的XX：
老师，我错了，作为学生，我不该抽烟，我已经认识到了自己的'错误，我保证再也不会犯同样的错误。
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
——喝酒保证书(精选二十篇)
尊敬的老师：
您好！
我们在宿舍里面喝酒，然后还大吵大闹的，严重影响了其他同学的一个休息，而且经过宿管老师的劝阻之后，虽然我们的声音小了一些，但还是吵吵闹闹的，现在我也是酒醒了，我也深刻的意识到我的喝酒吵闹错误了，我们不该在宿舍里去喝酒吵闹，对于这种不顾及其他同学感受的自私行为，我要好好的保证。
我们本来是玩着的。，然后想着没点吃的怎么行，于是就去超市买了些吃的东西，然后又买了一些酒，回到宿舍之后，我们就喝了起来，结果一喝就忘记了这是在宿舍，而且晚上的时间，其他宿舍的同学虽然还没有睡觉，但是我们这样大吵大闹的还是会影响到他们的，喝着喝着就喝大了，我也不知道自己的酒量是那么的差，然后大家说话的声音也变得大了起来，吵吵闹闹的也是被宿管老师发现了，过来劝阻了我们，当时我们还是有些意识，也就声音是小了一些，但是其实应该还是会吵到其他宿舍同学的。
的确如此，第二天的时候其他宿舍的同学聊天的时候也是知道，我们吵了很久，也是影响了他们的休息，作为大学生，基本的素质我们是应该有的，但是我们喝酒吵闹却是非常的自私，只顾着自己玩的开心，却没有去想其他的同学休息如何，会不会影响到他们，现在想想的确是如此，如果当初我们想到的话，就不会吵闹了，也不会是现在这个情况了，可以说现在整栋宿舍楼都知道我们喝酒吵闹的事情了，也是给我们的班级丢脸了，我们怎么就那么的不自觉。
而且喝酒的事情也是应该适可而止的，喝酒对身体是有伤害的，况且还是喝醉了。我们如此不知节制，对我们自己的身体是有很大伤害的，宿醉也是让人头疼，而且还影响了第二天的上课学*，现在再想想，真的很后悔，当初怎么只顾着玩，喝酒就忘记了其他的事情，如此的没有控制住自己，如果我们经常这样的话，那么对自己的身体伤害就是会更加的大，况且我们还是学生，这种事情本就不应该去做的。
老师，而今我们也是意识到我们的这种喝酒吵闹的行为是特别自私，不可取的，对自己，对其他同学都是造成了伤害，在今后我们不能再喝酒了，而是要好好的在宿舍休息，即使是玩，也是应该小声点，喝酒也是适可而止就行，而不能喝醉，吵闹。
此致
敬礼！
xxx
20xx年x月x日
尊敬的班主任老师：
关于此次我们几个人在宿舍饮酒的事情、我犯了严重的违纪错误。在此、我满怀深情向您递交这篇“高中生在宿舍饮酒的保证书”以严肃反省我的错误、深刻保证错误原因、以征求您的原谅、弥补给班级造成的损失。
错误既然发生、那么我就应该彻底地坦白、争取坦白从宽处理。错误时间：x年xx月xx日晚上20点30分;错误行为：我们五人在寝室喝啤酒、吃花生、把寝室搞得一股酒味、乌烟瘴气、苍蝇乱飞。
经过您的'严肃批评、我做了深刻反省、我意识到我们有这么几点错误。
1、高中生还没有成年是不能饮酒的、我们这是违反了校纪校规、严重点说这也是触犯了法规、要不得的。
2、我们寝室喝酒、搞得寝室很不卫生、影响寝室居住环境。
3、我们这样的不良行为给班级造成了不良影响、让班级荣誉受损、让您颜面扫地。
“分析错误以后、就得改正错误!”您对我们教训得是、我们必须改正：首先、我们必须严肃认识饮酒行为的危害、彻底端正行为、发誓今后再也不在校内饮酒。其次、我们必须要将寝室卫生打扫干净、不留一丝酒气、还原一个整洁、清爽的寝室环境。再有、必须重塑自我、认真为班级做事、努力弥补班级损失。
总之、今后我们一定要好好学*、争取为班级赢得荣誉、在此向您做出保证!最后再一次对您说声：非常抱歉!
保证人：
日期：
亲爱的老公：
你好！
出门前，你千叮咛万嘱咐，要我千万不要喝醉，可是当我迷糊的回家之后，到了第二天早上看到老公你生气愤怒的表情，我就知道了自己犯了大错，喝醉了。
老公对不起，我知道我又惹你不开心了，我没听你的话，昨天中午我又喝酒喝醉了，我知道您是最讨厌我喝酒的，昨天我侄儿结婚，我一时兴起就又喝多了，这是我相隔三个月再一次喝醉，上次我就被你骂了好久，我不敢想象这次你该有多生气，我是有错，但是我也希望你能理解，比较是我侄儿的大喜日子，怎么可能不喝酒，我错就错在不该跟那些亲戚朋友拼酒量的，我知道错了，你就别生气了嘛。
喝酒伤身我懂！我都懂！你虽然讨厌我喝酒，但是你也是非常的善解人意，从来没有禁止我喝酒，只是告诉我要适量，不要贪杯，这一点我也是一直有注意的，上次是因为工作上的事，跟客户吃饭被灌醉了，那次你有多生气，我现在还记忆犹新，首先是对我劈头盖脸的一顿骂，然后再是在生活上各种给我脸色看，吃饭不给我拿筷子和碗，洗衣服不洗我的，早餐也不买我的份。我知道您这是在跟我赌气，觉得我没有把你的话放在心上，后来我可是经过千辛万苦才得到你的原谅的，我可再也不想这样的事在此发生。
我从昨天下午睡到今天上午，我发现我衣服换了，我也知道之前的衣服被我吐脏了，是你照顾我的吧。真的对不起，我的好老公，我真的不想上次的情况再来一次了，夫妻两个人之间的感情也是需要维护的，既然你不喜欢我喝酒，但是为我做出了让步，仅仅是要我别喝醉就行，那么我为什么不能为了你把酒给戒了呢，这件事值得我去深思。其实喝醉的滋味挺不好受的，辛辛苦苦吃那么多好吃的菜，一喝酒喝多，最后都得吐出来，那多难受啊。我也挺讨厌喝醉的感觉，但是当别人一杯又一杯劝我酒的时候，我又不好意思不喝，最后只能导致自己喝醉。
有一种战争叫做冷战，我没有听你的话，你非常时期和失望，更是对我没有好脸色，我知道也明白，所以我希望能够得到老公大人的原谅，在n次忏悔中我都一直在想如果我听老公的话，不去犯错，不喝多该多好，老公就不会与我开冷战，都怪我，出门时，满口答应，到了最后我确实烂醉如泥，没有一丝正形。
我错了在喝酒的时候因为很多人给我敬酒，作为礼貌如果我不喝，就显得不够礼貌，人与人之间最重要的就是相互尊重，如果我不这样做只会令更多的人失望，我不希望自己让大家失望，我希望能够得到众人的重视，大家尊重我我也的尊重他们，所有我就这样一口一口的喝着，喝多了就醉了。
你说，我从来就不会拒绝，如果我早点拒绝就不会犯这样的错了，都怪我，在喝酒的'时候我就应该明确比表态，不喝酒，我可以选择以茶代酒，这样做酒没有问题了，可是因为忘记了，没有做到，也没有做好反而出现了很大的缺点和阻碍。
被大伙一起起哄忘记了你的叮嘱，虽然一时痛快了但是现在我已经后悔不已，不该如此，不该这样的，我应该提前起来，提前做好防范，不能随意的喝醉酒，早知道我就带着我的老公大人去了，这样就有老公大人给我挡酒，我就可以不喝醉了，但是犯了一次错我忏悔。
我愿意对着明月向老公承诺，从此之后一定会认真做好自己，不会轻易的在犯错，更不会从此之后经常给您添麻烦，做一个顾家的好男人，很多时候我不能光为了事业，忽略了家人，在我心中，家人才是我最重要的，就算事业有成也比不上家人在我心中的地位，我想要有一个好的事业也是希望能够让老公过的更好，有更好的一天。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
你好，
我昨天晚上一时兴起，为了帮同学庆祝生日一起喝点酒，事后我感觉这样做不对，很愧疚，我在此向xx道歉，作为学生喝酒是我不对，我也对不起父母，我给老师添了麻烦，给学校造成了负担，我在着向老师保证以后不会在有类似的事情发生，一定发扬学校的良好作风，请xx原谅，如果以后在有类似事情发生请xx向学校要求严肃处理。我也保证不会在有类似事情发生，请老师看我的.实际行动。
保证人：XXX
20xx年XX月XX日
尊敬的老师：
你好，我昨天晚上一时兴起，为了帮同学庆祝生日一起喝点酒，事后我感觉这样做不对，很愧疚，我在此向XX道歉，作为学生喝酒是我不对，我也对不起父母，我给老师添了麻烦，给学校造成了负担，我在着向老师保证以后不会在有类似的事情发生，一定发扬学校的良好作风，请XX原谅，如果以后在有类似事情发生请XX向学校要求严肃处理。我也保证不会在有类似事情发生，请老师看我的`实际行动。
XXX
年月日
尊敬的XX：
我陪同学过生日，在宿舍喝酒被抓了，给班级造成了不好的影响，在这里我郑重的向校的领导、老师，以及全校的'所有同学保证：此类错误以后绝不再犯。如果再犯这样的错误学校可以对我加重处罚。
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
尊敬的XX：
我不该在工作期间饮酒，被领导发现了以后，我感到无比的愧疚与懊悔，对于员工，遵守单位规章制度是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。领导反复教导言犹在耳，我决心悔改，从今以后决不再工作时间饮酒，一定好好工作，若再有此时发生，愿意接受一切处罚。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年x月x日
敬爱的爸爸、妈妈：
我不对,我有错,我辜负了爸爸、妈妈的期望、教诲。
本来在家里应该遵守学生守则好好学*、天天向上。而我却喝酒真是让我感到惭愧!在写检讨书的同时,我真正意识到了我的缺点、错误。我这种行为不仅对自己的身心造成伤害，还在爸爸、妈妈间造成了及其坏的影响。所以我今后要听爸爸、妈妈的话，充分领会理解爸爸、妈妈对我的要求，并保证不会在有类似的事情发生.望爸爸、妈妈给我改过自新的机会.爸爸、妈妈是希望我成
为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的`感受到爸爸、妈妈对我那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢爸爸、妈妈对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后滴酒不沾，遵守日常学生手册的要求，认真学*,天天向上!恳请爸爸、妈妈相信我能够记取教训、改正错误。
您的儿子：
保证人：
xx年x月x日
尊敬的xxx：
x月x日，在工作中，我不仅没有认真投入工作，还在下面偷偷喝酒，并被领导发现。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求——树新风，讲文明，背道而行。
经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但*年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，服务行业一定要有规范的行为准则，工作时间我却吃起瓜子，这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。
现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好。做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈。
因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
保证人：xx
亲爱的女友大人：
女友我错了检讨书我深刻反省自己的错误，便开始向女友忏悔，忏悔虽然很难写，但我还是极力想理清自己的思绪，想总结一下我们的在一起的日子，想我要怎样做，我们的小家才能幸福美满……
附上我的检讨报告，不当之处可以协商：
礼拜天我不顾一天劳累的女友还要和胖子他们去喝酒，并且不顾女友大人的强制令义无反顾的和狐朋狗友海喝胡喝，大醉而归。严重伤害到了女友的感情，还伤害了自己的身体。昨天的谈话我不仅没有化解我们之间的矛盾还把矛盾升级。您要相信我，我是真的很想和您和好，我知道您是受了委屈，我也知道不该对您那样说话。
经过这几十年的时间分分合合，我认为您大部分时间温柔如水爱黏在我身边（虽然有时有点小脾气），聪颖智慧在我迷茫的时候您总会给我指明方向（虽然有时言语对象有点偏向畜牧类动物），识大体在我父母和丈人丈母面前总会让我倍有面子，是不可多得的好女友，而我却举止愚笨、不爱干净、对您不够温柔体贴，老想出去喝酒，所作所为确有值得商榷之处。
以下是我对自己恶劣行径的剖析，请女友大人批阅：
一、喝酒这个事情是我不对，并且不听女友劝阻更是犯下了严重的错误，一个十分严重的错误，我忽略了您的感受，忽略了家比朋友更重要，让您觉得很难受，对这种行为，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，决定要好好改正自己的一些生活上的*惯，特别是不能做忽略女友大人的'感受，不能经常外出胡喝海吃。因此我到郑重的向女友大人说：我错了，对不起！
二、您也知道我是b型血，性格比较固执，也比较笨，但其实我已经为了您，为了我们这个小家在逐渐的改变了，可能改变的慢了点。我很多时候都是让着您的，都是宠着您的，只是有的时候，有时太激动了难以控制，特别是在您生气的时候还老是火上浇油。您放心，我以后一定会改掉这样的恶*，好好控制自己。
三、在深刻检讨之后，我做出如下计划：
1、从今天起，听从女友大人的安排，多做家务活，让女友有一个永远干净的家。不让女友为家务而操心，洗衣机坏了修，修的过程中，我手洗。空调坏了，我修，修不好冬天我替女友扇扇子，冬天我帮女友捂被子。
2、对女友要关心，要体贴，要做到无微不至。对有可能让女友不安的事情，都要向女友大人汇报；对可能给女友带来伤害的事情，都要绝对不去做；对女友的私生活，不许干涉。
3、每晚尽量不喝酒，要喝也和女友大人一起喝。
4、一定要着装干净舒适，让女友看的舒心。女友我错了检讨书
5、以上事宜如果不足，还请女友大人指正补充。
6、以上事宜，一经确认，不可违反，否则后果自负。
女友：我知道您一直是善解人意地，希望您能够原谅我，给我改过自新的机会。为了家庭安定，经济繁荣，顺便提几个小小的建议：
1、从今天起，两人每次见面时，一定要kiss一下，而且要面带笑容，对方一定要表现得非常愿意被kiss，而且要感到非常幸福和甜美。
2、不要一生气就离家出走，要知道我在乎您的任何行为，好吗？女友我错了检讨书
3，我以后不惹您生气了，您也要保持心*气和，要保持心情愉悦，这样的心情比高级化妆品有效的多……
以上种种，请女友大人明鉴。
保证人：
日期：
致：北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的'人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2． 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
亲爱的xx：
今天，我怀着无比沉痛和万分复杂的心情在此提笔写下这封保证书!
曾经，那些一个人在黑暗角落伤心的曰子已离我远去，如今，我又将一群人一起喝酒的生活撇弃!不是我不热爱生活，而是生活抛弃了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厌倦。看透了“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的人生哲理，回过头来，觉得佛海无边回头是岸才该是结局!为此我感到无以论比的悲伤!为了不让历史的悲剧重演，洗新革面重新做人!写下这悲壮的保证书，为戒酒，为生活。原谅我那些不管天高地厚海阔天空哼着离歌、死了都要爱的曰子再也找不回来!如同我昨曰死去的生命，在苍茫中陨落。
从今天开始，我要苟且的活回来，已梦千年，一梦将醒的我要向全世界呐喊：“我吴瑶戒酒了!”说过的话，走过的路，浪费的青春已不再需要酒精来回忆!沉痛的感谢这么多年来陪我喝过的兄弟战友亲戚朋友，是你们让我达到了一个境界后而大彻大悟!长江后浪推前浪，前浪只能死在沙滩上，也许选择死在沙滩上才是最好的结局!愿主保佑你们，也让耶稣保佑我。成功的摆脱，彻底的离去!
痛定思痛，我决心：戒酒!!!下决心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很严重：
1、我的老爸老妈会缺人照料的，他们更会很伤心，我还打算做他们最孝顺的儿子，我还是他们最可靠的依靠。
2、我舍不得我的老婆大人，我总觉得我们很有夫妻缘的，我怎么舍得离她而去呢，我决不能让她有候补老公的。初步把我的结婚时间定在20xx年1月14号，日子多么的好啊20xx14是爱你一生一世的意思，希望你能给我机会能把我们的幸福继续下去，现在说这个有点早、只是自己的完美打算。
3、我还没结婚，当然没有孩子，我一定把自己爱的结晶培养**成才。综上所述我向酒瓶发誓：我再喝你，你就打我!
此保证书自20xx年03月12日起执行。欢迎各位亲朋好友给予监督。
此致
敬礼！
保证人：xx
20xx年xx月xx日
亲爱的老公：
你好！我知道错了，惹你生气实在是非我所愿，这一次喝酒的事情实在是我一时间糊涂了，我们之前约定好的不再喝酒要戒酒了，我竟然给破戒了，我真的太愚笨了。老公你不要生气了好不好，我对自己的喝酒的行为真的是感到羞愧，更自己老公的约定都不能遵守，还说什么爱老公，我真的不是一个合格的老婆。但是我知道我的老公是全世界上最好的老公，所以我知道我宽宏大量的老公一定会原谅我的，我跟老公保证，我一定好好检讨自己的行为，以后绝对绝对不会再喝酒了，如果要喝酒的话也必须要老公同意才行。
我好好回顾了我这一次的行为，总结出来了自己身上的很多的问题。这一次喝酒是因为我们公司所有同事聚会，是部门领导组织的，所以我推不了这个饭局就去了，事前还跟您报备过，这个可能是我这一次为一个一个做的好的地方了吧，本来当时跟你说要参加饭局的事情，老公你就在电话里面跟我说让我不要喝酒，记得自己的胃现在已经是不能喝的了，我当时还跟老公答应的好好的，可是转身我就喝酒了，我真的太不是男人了。当时是因为大家都在跟领导敬酒，我准备要那饮料敬酒的时候其他同事都在起哄说不行，我又是一个好面子的人，所以就没有坚持住喝了酒。本来以为这一杯喝完就完事的了，没想到又有同事过来敬我酒，我没有办法只能继续喝……一而再再而三，我就喝的将跟老公你的约定给忘记了。
现在想来，我当时的行为真的`是太糊涂了，难怪老公你看到我一身酒气回来的时候是那么的生气了。之前年轻的时候我就是一个嗜酒如命的人，所以因为喝酒太多弄得自己一身得毛病，因为这个事自己的胃医生说已经是不能够在喝酒的了，为了我的身体老公你也是一直在监督着我，不让我喝酒本来就是爱我的表现，为了我着想，可是我却这么的糊涂，自己不注意自己的身体安全，还违背跟老公的约定，这是在不是一个丈夫应该做的事情。
在这里，我要感谢老公一直以来对我的爱和关心，还给予令我这么多的包容，我却一而再再而三地让自己的老公失望。我在这里向老公你保证，我一定对自己的错误好好反省，我一定要坚持戒酒，以后一定要把老公的话牢牢放在心理，跟老公的约定一定要遵守到位。所以，老公你不要再生我气了好不好……我真的知道错了。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。
说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。
每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。
二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。
四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。
特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！
保证人：
日期：20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
12月24日晚，因为在寝室内被发现藏有啤酒所以写了这份保证书，在这里我郑重的像全校的领导、老师，以及全校的所有同学保证：“此类错误以后绝不再犯。如果再犯这样的错误学校可以对我加重处罚。
事情的经过是这样的，上星期四我们寝室的同学们商量了星期日上学的时候带啤酒来。一位24日晚上师*安夜，而且也因为快要期末考试了，大家的学*压力都比较大所以想要趁这个日子放松一下心情，绝对没有别的其他的想法。昨天下午听别的同学说校领导今天都要留在学校检查，我想今天晚上一定查得很严，所以会俩的时候就想把啤酒藏起来，没想到却被老师提前发现了。
对于这次的事情我感到非常的后悔，我后悔不应该把啤酒带到学校来，更后悔不应该因为这件事而连累同学。我也非常的害怕，害怕如果那些啤酒真的被喝了的话，那么多啤酒如果喝醉了，做出什么冲动的事情来，后果不堪色相。我也非常的感谢学校的领导、老师们，因为你们让我写这份保证就说明你们没有放弃我。而且今天晚上学校还给每个同学都发了一个苹果，这说明学校的领导对我们是非常关心的，我们每一个人都非常的感动。
我热爱我的同学、我的班级，更加热爱这个学校，所以我非常的恳请学校领导和老师们能够再给我一次机会，我将会在以后的学*当中，努力的表现，积极的参加各种活动，以弥补这次所犯的错误。
xxx
20xx年x月x日
尊敬的公司领导：
现在我认识到了喝酒的危害，深刻认识到喝酒不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不喝酒，请领导和同事们监督。如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的`表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。*时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!
特在此保证：以后坚决不在公司喝酒，同时也要努力劝导其他同事不要在公司喝酒，并且会慢慢的戒掉喝酒的坏*惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩!
xx部门xxx(姓名)
x年x月x日
XXX：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在寝室聚会，喝酒、用高功率这种不良行为的深刻认识以及再也不在寝室聚会，喝酒、用高功率的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在寝室聚会，喝酒、用高功率，我不应该违背学校的规定，我作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的??。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的'一种不负责任。
望老师能念在我认识深刻的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
XXX
20xx年X月XX日
尊敬的保卫科领导：
此时此刻我怀着一颗忐忑不安的心写下了这份保证书，内心充满了悔恨和愧疚。写下这份保证书，以向您表示我对喝酒闹事这让种不良行为的深刻认识以及以后不再喝酒闹事的决心。
一直以来我的师长都对我以劝告，但是我不顾大家对我的关心，犯下大错，此时的经过是这样的：我与XX一女生因一些原因发生争吵，大声喧哗，影响了XX宿舍楼的正常作息，造成的极恶劣的影响，对此，我现在非常非常的后悔，之后XX宿管对我进行了劝阻，当时我有点冲动，但他们的反应也很过激，双方发生的肢体冲突，导致了大错的铸成，后保卫科的大哥们对我进行了批评和教育，我对此是有了深刻的认识，这件事归根结底来说，都是我喝了酒，情绪过于激动所致，对校园的和谐建设产生了不良影响。在这里，我想说的是大错已成，我深深的懊悔不已。深刻检讨，对不起大家，为了更好地认识错误，也是为了让老师你们能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，若再犯绝不姑息，一定要重重的处罚，已达成监督的目的。
在这里，在此谢谢老师们对我的深刻教导，学生一定会说到做到，再也不酒后闹事，希望能给我这个机会，谢谢老师了。我一定会认真地全面贯彻落实老师的教育方针，希望老师在以后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了，在此至于老师无比的感谢。为关心我的人也不会再喝酒闹事了。在此保证，下定决心。
保证人：
日期：
我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。
说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。
每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。
二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。
特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！
希望你监督。
尊敬的辅导员：
您好！
我是xxx，我先对自己在学校喝酒的事情向辅导员您致歉，给您添了不少的麻烦。我们大学生在学校是规定不能喝酒的，就是因为喝酒容易耽误事情，果然这次自己喝酒喝醉了，造成自己就无法正常上课，因此做了一份检讨给您。
昨天中午一个同学过生日，气氛太好了，想着喝点酒没事，觉得自己酒量还行，所以就跟他们喝起来了，一不小心我就喝上瘾了，因此也就喝多了。然后因为我喝酒喝多不会立即就醉，所以在生日散了后，恰好下午到的课也要上了，我就被同学直接拉到教室去了，结果没上课之前人还挺正常的，上课之后酒的后劲上来了，我也就开始醉了，因此在昨天下午的课上可是丢了好大一个人的，在课堂上发酒疯，显然喝酒喝得不少，我这样也就等于告知大家我喝酒了，公然去违反校规，我也是有够胆子大的。
因为我一般都不怎么喝酒，也知道学校时候有这个规定的，但是昨天实在是跟着他们一起，那个感觉就上来了，而且他们都喝了，我要是不喝就是不给面子，所以才会把自己给喝醉了，事情闹得还挺大的，上课的老师直接就把事报给您了，被强制拉去醒酒，又因为喝醉了容易犯困，所以也就到了今天才来跟您赔罪，我这个学生也真是给您丢脸了，在那么多的人面前出糗，我自己想起来后都觉得难以接受，更不用说还被老师看见了，我也是特别的后悔了。
我就应该劝服他们的，而不是跟着他们一起喝，更何况下午还有课，我却还去喝酒，明知有错还是去犯了错，我对此感到无比的悔恨。在这个大学里，自己一直都努力的遵守学校的各项规定，尽量不去触犯到这些规定，但是自己还是没有管好自己，在昨天那样大的情况下，发生了这样一件违规之事，而且还是当着那么多的人，不仅是让自己无脸面，也是给了别人一个不好的'带头，我真的是除了抱歉，就是抱歉，让您百忙之中还要去处理我的事情，对辅导员您既是一种麻烦，也是一种打扰。我在这真诚的感谢您的照顾，也真诚读的向您认错，我做错的事情，我就该勇于承担起自己犯的错，只希望辅导员老师您可以给个机会去让我改正，我一定恪守本分，做好大学生该做的事情。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
——宿舍喝酒保证书（精选10篇）
尊敬的保卫科领导：
此时此刻我怀着一颗忐忑不安的心写下了这份保证书，内心充满了悔恨和愧疚。写下这份保证书，以向您表示我对喝酒闹事这让种不良行为的深刻认识以及以后不再喝酒闹事的决心。
一直以来我的师长都对我以劝告，但是我不顾大家对我的关心，犯下大错，此时的经过是这样的：我与xx一女生因一些原因发生争吵，大声喧哗，影响了xx宿舍楼的正常作息，造成的极恶劣的影响，对此，我现在非常非常的后悔，之后xx宿管对我进行了劝阻，当时我有点冲动，但他们的反应也很过激，双方发生的肢体冲突，导致了大错的铸成，后保卫科的大哥们对我进行了批评和教育，我对此是有了深刻的认识，这件事归根结底来说，都是我喝了酒，情绪过于激动所致，对校园的和谐建设产生了不良影响。在这里，我想说的是大错已成，我深深的懊悔不已。深刻检讨，对不起大家，为了更好地认识错误，也是为了让老师你们能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，若再犯绝不姑息，一定要重重的处罚，已达成监督的目的。
在这里，在此谢谢老师们对我的深刻教导，学生一定会说到做到，再也不酒后闹事，希望能给我这个机会，谢谢老师了。我一定会认真地全面贯彻落实老师的教育方针，希望老师在以后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了，在此至于老师无比的感谢。为关心我的人也不会再喝酒闹事了。在此保证，下定决心。
xxx
20xx年x月x日
尊敬的学校领导：
您好！
经过彻夜反思与深刻自省，我们对于在宿舍喝酒的行为供认不讳，深深得知道自己错了，特此检讨!以最大的诚恳请求领导的原谅，郑重地向您以及所有受影响的同学表示歉意。
学校三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我还是违反了，经过大家的教导批评及自己深刻的反省，认识到自己做错了，为保证自己不再犯下类似错误，特写下此保证书，以供大家监督好。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请大家相信我能够记取教训，改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
回顾此次错误，由于20xx年8月9日恰恰是寝室王同学生日，寝室大家都为王同学庆祝生日，期间比较开心就买来了一些啤酒以助兴，可没有想到室友马同学竟然买来了一箱啤酒，还跟我们玩起了猜拳喝酒的游戏。这一晚上，我们寝室灯红酒绿，*均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。以至于最后楼管阿姨上来查房的时候发现了我们寝室一片狼藉，一股浓烈的啤酒味道弥漫整个寝室楼层，不仅影响了其他同学就寝休息，而且污染了寝室空气，给同学的身心健康都造成不良影响。
这次错误发生以后，学校方面给予我们严重警告处分，我们恳然接受，我们知道自身确确实实做得太不应该了。分析错误原因，归根结底来说是我们没有一个良好的生活意识，没有意识到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不坚。
总而言之，我们今后是绝对不应该再出现类似情况了，而且必须在校期间戒酒。在此，我代表我们寝室向领导郑重保证：从今以后，在我们520寝室再不会出现喝酒情况了。
致此
敬礼！
保证人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的保卫科领导：
您好！
此时此刻我怀着一颗忐忑不安的心写下了这份保证书，内心充满了悔恨和愧疚。写下这份保证书，以向您表示我对喝酒闹事这让种不良行为的深刻认识以及以后不再喝酒闹事的决心。本人在充分认识反省错误的基础上，怀着坦诚的态度、明朗的心境执笔写下这份保证，以求可以暂借这份书面检讨反省自身错误、表达一份改正错误的决心、争取能够全然醒悟并回归良好的学*生活状态。
一直以来我的师长都对我以劝告，但是我不顾大家对我的关心，犯下大错，此时的经过是这样的：我与xx一女生因一些原因发生争吵，大声喧哗，影响了xx宿舍楼的正常作息，造成的极恶劣的影响，对此，我现在非常非常的后悔，之后xx宿管对我进行了劝阻，当时我有点冲动，但他们的反应也很过激，双方发生的肢体冲突，导致了大错的铸成，后保卫科的大哥们对我进行了批评和教育，我对此是有了深刻的认识，这件事归根结底来说，都是我喝了酒，情绪过于激动所致，对校园的和谐建设产生了不良影响。在这里，我想说的是大错已成，我深深的懊悔不已。深刻检讨，对不起大家，为了更好地认识错误，也是为了让老师你们能够相信学生我能够真正的改正自己的'错误，保证不再重犯，若再犯绝不姑息，一定要重重的处罚，已达成监督的目的。
在这里，在此谢谢老师们对我的深刻教导，学生一定会说到做到，再也不酒后闹事，希望能给我这个机会，谢谢老师了。我一定会认真地全面贯彻落实老师的教育方针，希望老师在以后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了，在此至于老师无比的感谢。为关心我的人也不会再喝酒闹事了。在此保证，下定决心。
我热爱我的同学、我的班级，更加热爱这个学校，所以我非常的恳请学校领导和老师们能够再给我一次机会，我将会在以后的学*当中，努力的表现，积极的参加各种活动，以弥补这次所犯的错误。
致此
敬礼！
保证人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的学校领导：
经过彻夜反思与深刻自省，我们对于在宿舍喝酒的行为供认不讳，深深得知道自己错了，特此检讨！以最大的诚恳请求领导的原谅，郑重地向您以及所有受影响的同学表示歉意。
学校三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我还是违反了，经过大家的教导批评及自己深刻的反省，认识到自己做错了，为保证自己不再犯下类似错误，特写下此保证书，以供大家监督好。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请大家相信我能够记取教训，改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
回顾此次错误，由于20xx年8月9日恰恰是寝室王同学生日，寝室大家都为王同学庆祝生日，期间比较开心就买来了一些啤酒以助兴，可没有想到室友马同学竟然买来了一箱啤酒，还跟我们玩起了猜拳喝酒的游戏。这一晚上，我们寝室灯红酒绿，*均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。以至于最后楼管阿姨上来查房的时候发现了我们寝室一片狼藉，一股浓烈的啤酒味道弥漫整个寝室楼层，不仅影响了其他同学就寝休息，而且污染了寝室空气，给同学的身心健康都造成不良影响。
这次错误发生以后，学校方面给予我们严重警告处分，我们恳然接受，我们知道自身确确实实做得太不应该了。分析错误原因，归根结底来说是我们没有一个良好的生活意识，没有意识到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不坚。
总而言之，我们今后是绝对不应该再出现类似情况了，而且必须在校期间戒酒。在此，我代表我们寝室向领导郑重保证：从今以后，在我们520寝室再不会出现喝酒情况了。
学生：xxx
20xx年xx月x日
尊敬的学校领导：
经过彻夜反思与深刻自省，我们对于在宿舍喝酒的行为供认不讳，深深得知道自己错了，特此检讨！以最大的诚恳请求领导的原谅，郑重地向您以及所有受影响的同学表示歉意。
学校三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我还是违反了，经过大家的教导批评及自己深刻的反省，认识到自己做错了，为保证自己不再犯下类似错误，特写下此保证书，以供大家监督好。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的'同学的效仿，影响班级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请大家相信我能够记取教训，改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
回顾此次错误，由于20xx年8月9日恰恰是寝室王同学生日，寝室大家都为王同学庆祝生日，期间比较开心就买来了一些啤酒以助兴，可没有想到室友马同学竟然买来了一箱啤酒，还跟我们玩起了猜拳喝酒的游戏。这一晚上，我们寝室灯红酒绿，*均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。以至于最后楼管阿姨上来查房的时候发现了我们寝室一片狼藉，一股浓烈的啤酒味道弥漫整个寝室楼层，不仅影响了其他同学就寝休息，而且污染了寝室空气，给同学的身心健康都造成不良影响。
这次错误发生以后，学校方面给予我们严重警告处分，我们恳然接受，我们知道自身确确实实做得太不应该了。分析错误原因，归根结底来说是我们没有一个良好的生活意识，没有意识到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不坚。
总而言之，我们今后是绝对不应该再出现类似情况了，而且必须在校期间戒酒。在此，我代表我们寝室向领导郑重保证：从今以后，在我们520寝室再不会出现喝酒情况了。
此致
敬礼！
xx
20xx年xx月xx日
尊敬的保卫科领导：
此时此刻我怀着一颗忐忑不安的心写下了这份保证书，内心充满了悔恨和愧疚。写下这份保证书，以向您表示我对喝酒闹事这让种不良行为的深刻认识以及以后不再喝酒闹事的决心。本人在充分认识反省错误的基础上，怀着坦诚的态度、明朗的心境执笔写下这份保证，以求可以暂借这份书面检讨反省自身错误、表达一份改正错误的决心、争取能够全然醒悟并回归良好的学*生活状态。
一直以来我的师长都对我以劝告，但是我不顾大家对我的关心，犯下大错，此时的经过是这样的：我与XX一女生因一些原因发生争吵，大声喧哗，影响了XX宿舍楼的正常作息，造成的极恶劣的影响，对此，我现在非常非常的后悔，之后XX宿管对我进行了劝阻，当时我有点冲动，但他们的反应也很过激，双方发生的肢体冲突，导致了大错的铸成，后保卫科的大哥们对我进行了批评和教育，我对此是有了深刻的认识，这件事归根结底来说，都是我喝了酒，情绪过于激动所致，对校园的和谐建设产生了不良影响。在这里，我想说的是大错已成，我深深的懊悔不已。深刻检讨，对不起大家，为了更好地认识错误，也是为了让老师你们能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，若再犯绝不姑息，一定要重重的处罚，已达成监督的目的。
在这里，在此谢谢老师们对我的深刻教导，学生一定会说到做到，再也不酒后闹事，希望能给我这个机会，谢谢老师了。我一定会认真地全面贯彻落实老师的教育方针，希望老师在以后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了，在此至于老师无比的感谢。为关心我的人也不会再喝酒闹事了。在此保证，下定决心。
我热爱我的.同学、我的班级，更加热爱这个学校，所以我非常的恳请学校领导和老师们能够再给我一次机会，我将会在以后的学*当中，努力的表现，积极的参加各种活动，以弥补这次所犯的错误。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的保卫科领导：
您好！
此时此刻我怀着一颗忐忑不安的心写下了这份保证书，内心充满了悔恨和愧疚。写下这份保证书，以向您表示我对喝酒闹事这让种不良行为的深刻认识以及以后不再喝酒闹事的决心。本人在充分认识反省错误的基础上，怀着坦诚的态度、明朗的心境执笔写下这份保证，以求可以暂借这份书面检讨反省自身错误、表达一份改正错误的决心、争取能够全然醒悟并回归良好的学*生活状态。
一直以来我的师长都对我以劝告，但是我不顾大家对我的关心，犯下大错，此时的经过是这样的：我与xx一女生因一些原因发生争吵，大声喧哗，影响了xx宿舍楼的正常作息，造成的极恶劣的`影响，对此，我现在非常非常的后悔，之后xx宿管对我进行了劝阻，当时我有点冲动，但他们的反应也很过激，双方发生的肢体冲突，导致了大错的铸成，后保卫科的大哥们对我进行了批评和教育，我对此是有了深刻的认识，这件事归根结底来说，都是我喝了酒，情绪过于激动所致，对校园的和谐建设产生了不良影响。在这里，我想说的是大错已成，我深深的懊悔不已。深刻检讨，对不起大家，为了更好地认识错误，也是为了让老师你们能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，若再犯绝不姑息，一定要重重的处罚，已达成监督的目的。
在这里，在此谢谢老师们对我的深刻教导，学生一定会说到做到，再也不酒后闹事，希望能给我这个机会，谢谢老师了。我一定会认真地全面贯彻落实老师的教育方针，希望老师在以后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了，在此至于老师无比的感谢。为关心我的人也不会再喝酒闹事了。在此保证，下定决心。
我热爱我的同学、我的班级，更加热爱这个学校，所以我非常的恳请学校领导和老师们能够再给我一次机会，我将会在以后的学*当中，努力的表现，积极的参加各种活动，以弥补这次所犯的错误。
致此
敬礼！
保证人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx：
由于我在宿舍喝酒，影响舍友正常睡眠，这种做法违反了学校纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极坏的.消极影响，在宿舍喝酒不但影响他人休息，而且也影响了学校规定，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。我保证，以后不再犯此错误。
此致
敬礼！
xx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
我因为在寝室内被发现藏有啤酒所以写了这份检讨书，在这里我郑重的像全校的领导、老师，以及全校的所有同学保证：此类错误以后绝不再犯。
事情的经过是这样的，上星期四我们寝室的同学们商量了星期日上学的时候带啤酒来。因为快要期末考试了，大家的学*压力都比较大所以想要趁这个日子放松一下心情，绝对没有别的其他的想法。昨天下午听别的同学说校领导今天都要留在学校检查，我想今天晚上一定查得很严，所以会俩的时候就想把啤酒藏起来，没想到却被老师提前发现了。
对于这次的事情我感到非常的后悔，我后悔不应该把啤酒带到学校来，更后悔不应该因为这件事而连累同学。我也非常的害怕，害怕如果那些啤酒真的被喝了的话，那么多啤酒如果喝醉了，会做出什么冲动的事情来，后果不堪设想。我也非常的感谢学校的领导和老师们，因为你们让我写这份检讨就说明你们没有放弃我。而且今天晚上学校还给每个同学都发了一个苹果，这说明学校的领导对我们是非常关心的，我们每一个人都非常的感动。
我热爱我的同学、我的班级，更加热爱这个学校，所以我非常的恳请学校领导和老师们能够再给我一次机会，我将会在以后的学*当中，努力的表现，积极的参加各种活动，以弥补这次所犯的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
xxx：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在寝室聚会，喝酒、用高功率这种不良行为的深刻认识以及再也不在寝室聚会，喝酒、用高功率的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在寝室聚会，喝酒、用高功率，我不应该违背学校的规定，我作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的`话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的??。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
望老师能念在我认识深刻的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
xxx
20xx年x月x日
——不抽烟的保证书实用10份
尊敬的老师：
由于我自控力不强，养成了抽烟的坏*惯，严重违反了学校纪律。经过老师您的教育，我深刻认识到了自己的错误。吸烟不仅有害自己的身体健康，还影响了其他同学，给班级造成了严重不良影响。我对自己这次所犯的错误感到很后悔，我不应该违背校规校纪，不应该不听老师您的话，不应该辜负爸爸妈妈的期望。我希望老师您可以原谅我。我保证改过自新，以后再也不抽烟了，专心学*，努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生。
学生：张扬
致：XXXX
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不**，远离毒品。还有《未成年人保护-法》明确规定：禁止向未成年人烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2． 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关汇报同时也愿意接受同学的监督。
3． 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人： 同学
年 月 日
同学家长：
致：xx市中
由于xx市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，吸烟者咳嗽是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1.坚决不在学校吸烟。
2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老婆：
我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。
首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。
面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。
通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。
对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。
我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟！
保证人：
日期：
至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：
多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪；感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小；又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。
尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!
为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：
A计划----幸福家庭卫生服务计划：
小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止； B计划----家庭饮食新革命服务计划：
小人将无条件承担在家时的餐饮工作，事先提供至少融合了30种营养元素的菜供老婆大人挑选下单，色香味俱全尽管无法完全保证，但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求，小人将无条件为老婆大人洗脚；
C计划----全身放松按摩服务计划：
小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港式和泰式两种服务方法----港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓丽；泰式服务：刺激您的`细胞产生活力，防止老化。增进内分泌*衡，养肌养容，排泄体内的怒气毒素杂物，维护健康、防止生病。
D计划----观电视服务计划
为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观电视时让我陪在您的*处，以便及时给你提供零食、饮品，保障观电视质量，促进夫妻感情。
以上计划项项出自小人一片真心，如有不到之处，恳请老婆大人指导批评，以利改进。
抽烟的往事已不堪回首，而未来却仍然要面对风雨。真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望；真的猛士，将更奋然而前行。此时此刻，耳边依旧回荡着老婆大人*时的谆谆教导，小人终于深刻认识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如烟，烟如屁!
最后，恳请老婆大人准许小人再抽上一支，以作决绝，再无念想!
保证人：
X年XX月XX日
这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。
我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。
那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。于是我消除了对香烟的厌恶感。但同时，无形的外在社会压迫——即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。这让我想起边沁所谓的“透明监狱“。
当然，我有的并非完全是罪恶感，也有诸如“变的成熟“，”象思想家“等的快慰感。并且随着时间的推移，罪恶感的消失，我对香烟的渴望与日俱增。我相信一根烟所含有的尼古丁并不足以让我上瘾，我所上瘾的并非是香烟，而是抽烟。并且那时我已经有了”体验“的这种想法，然而一根烟也完全不能满足我体验的需要。带着这种想法，我抽了第二根烟。
我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。即我抽烟是为了戒烟。不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。我要感谢我的老师，你让我为追求真理只付出了很少的代价。
虽然看起来很象是辩驳，但这的确是我的保证书。因为正像我刚才所说的，我不会再抽烟。
XXX
20xx年X月XX日
这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的'成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。
我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。
那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。于是我消除了对香烟的厌恶感。但同时，无形的外在社会压迫——即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。这让我想起边沁所谓的“透明监狱“。
当然，我有的并非完全是罪恶感，也有诸如“变的成熟“，”象思想家“等的快慰感。并且随着时间的推移，罪恶感的消失，我对香烟的渴望与日俱增。我相信一根烟所含有的尼古丁并不足以让我上瘾，我所上瘾的并非是香烟，而是抽烟。并且那时我已经有了”体验“的这种想法，然而一根烟也完全不能满足我体验的需要。带着这种想法，我抽了第二根烟。
我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。即我抽烟是为了戒烟。不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。我要感谢我的老师，你让我为追求真理只付出了很少的代价。
虽然看起来很象是辩驳，但这的确是我的保证书。因为正像我刚才所说的，我不会再抽烟。
XXX
20xx年X月XX日
我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题。表情极其认真。还要求我写保证书。我经过深思熟虑。深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：
1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;
2、多做运动，不给自己吸烟的'空间;
3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;
承诺人签名：__
20__年__月__日
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！
我以前对吸烟的行为。觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的.老师：
我错了，吸烟玩火是我的不对，我是一时的好奇，以后我再也不敢了，如果我再玩火，在吸烟，请老师批评，请老师严肃处理，但是我保证再也不会有下一次了，请同学老师见证，监督！
20xx年xx月xx日
——给对象的不喝酒保证书实用五篇
亲爱的'：
今天，我怀着无比沉痛和万分复杂的心情在此提笔写下这封保证书!
曾经，那些一个人在黑暗角落伤心的曰子已离我远去，如今，我又将一群人一起喝酒的生活撇弃!不是我不热爱生活，而是生活抛弃了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厌倦。看透了“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的人生哲理，回过头来，觉得佛海无边回头是岸才该是结局!为此我感到无以论比的悲伤!为了不让历史的悲剧重演，洗新革面重新做人!写下这悲壮的保证书，为戒酒，为生活。原谅我那些不管天高地厚海阔天空哼着离歌、死了都要爱的曰子再也找不回来!如同我昨曰死去的生命，在苍茫中陨落。
从今天开始，我要苟且的活回来，已梦千年，一梦将醒的`我要向全世界呐喊：“我吴瑶戒酒了!”说过的话，走过的路，浪费的青春已不再需要酒精来回忆!沉痛的感谢这么多年来陪我喝过的兄弟战友亲戚朋友，是你们让我达到了一个境界后而大彻大悟!长江后浪推前浪，前浪只能死在沙滩上，也许选择死在沙滩上才是最好的结局!愿主保佑你们，也让耶稣保佑我。成功的摆脱，彻底的离去!
痛定思痛，我决心：戒酒!下决心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很严重：
1、我的老爸老妈会缺人照料的，他们更会很伤心，我还打算做他们最孝顺的儿子，我还是他们最可靠的依靠。
2、我舍不得我的老婆大人，我总觉得我们很有夫妻缘的，我怎么舍得离她而去呢，我决不能让她有候补老公的。初步把我的结婚时间定在20xx年1月14号，日子多么的好啊20xx14是爱你一生一世的意思，希望你能给我机会能把我们的幸福继续下去，现在说这个有点早、只是自己的完美打算。
3、我还没结婚，当然没有孩子，我一定把自己爱的结晶培养**成才。综上所述我向酒瓶发誓：我再喝你，你就打我!!!
此保证书自20xx年03月12日起执行。欢迎各位亲朋好友给予监督。
XXX
20xx年X月X日
尊敬的老婆大人：
对于昨天晚上醉酒的严重行为，本人进行了深刻反省，在此做出书面检查，争取早日解除在客厅睡觉的处分。我的错误及认识如下：
１、吐酒的时候不应该直接吐在地毯上，应该先把地毯卷起来再吐。
２、你给我漱口的自来水我不该咽下去，应该吐在茶杯里，自来水多不卫生呵，你批评我是为我的健康着想。
３、以后上楼的时候数清楚楼层，以免再一次引起楼上楼下邻居的不快。
希望老婆接受我的检查。另：今天晚上王处长家的乔迁酒会、明天晚上的同学聚会、后天晚上单位的季度总结会、大后天晚上对下属单位的检查验收我保证不喝多。
XXX
20xx年X月X日
亲爱的老婆大人：
您好！
我因昨晚应战友之邀去喝啤酒，后老婆您来电查岗，慌称已经睡觉，结果被可恶的战友出卖被您发现，致使您非常生气，决定暂不理我！此次事件对我本人教训深刻，清醒的认识到事情的严重性，特检讨如下：
1、我明知胃不好，老婆担心，还屡教不改、顶风作案，猛灌啤酒！虽事因天气严热无法睡觉，战友之邀不好拒绝，但仍严重违反了凡事要跟老婆汇报这一条，私自喝酒，情节严重！
2、老婆来电查岗、慌称睡觉，违反家规，严重伤害了妻子的信任！虽事因怕妻子的担心我胃不好还喝酒，但仍然触及家规，辜负了老婆对我的信任，该家法伺候！此次事件已造成了老婆对我的信任危机，对次我深感后悔，痛心疾首！特决定用实际行动来挽救危机，弥补过错！
3、在老婆有所警觉的情况下还执迷不悟，坚决慌称在睡觉！对于老婆的警觉本应及时汇报，但还存侥幸心理，认为老婆不会发现！却因战友无意出卖，催我两声，被聪明的老婆及时发现，造成老婆非常生气，后果严重！
喝酒这个事情是我不对，并且不听媳妇劝阻更是犯下了严重的错误，一个十分严重的错误，我忽略了您的感受，忽略了家比朋友更重要，让您觉得很难受，对这种行为，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，决定要好好改正自己的一些生活上的*惯，特别是不能做忽略媳妇大人的感受，不能经常外出胡喝海吃。因此我到郑重的向媳妇大人说：我错了，对不起！
对于此次事件，我深感后悔，严重的伤害了老婆对我的信任！对此我夜不入眠、衣食无味，深表欠疚！特向老婆真诚的道歉，希望老婆您大人大量，给我机会，让我好好表现！敬请广大人民群众、兄弟朋友们监督指证！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
亲爱的'媳妇：
话说在我们生活当中有太多太多动人的爱情故事，也许你也正在经历一段令人羡慕的爱情旅途，但你一定要学会珍惜。人一生最大的幸福莫过于是能够得到爱人如你爱他那样的一颗心，以及得到爱人时时刻刻的牵挂。大家不要忘了，爱情就像握在手中的沙子，你握越紧，失去得也就越多。
人的一生很短，无论什么值得都要牢记过去的悲伤与痛苦，时时刻刻警醒自己懂得正确地处事为人。而今天我恰恰就是没有警醒好自己，我犯错误了。
事情就是我没有接你打来的电话，这直接导致你伤心了，当我说我要工作不要打扰我的时候，我知道你应该是心碎了。从表面上看，这只是一次普通的争吵，但背后隐藏着严重的原则问题。我知道我的敷衍与怠慢，深深地伤害了你的心。我错了，请原谅我。
亲爱的宝贝、宇宙第一无敌女超人，我错了！真的是我错了。我今天忽略了你的感受，实在是我的大错误。我是大猪、大猴子、大狗，
大乌龟，大怪物。我现在答应你，在以后任何时间，我绝对不会再有忽略你的情况发生了。真诚希望您能够原谅我，给我一次改过自新的计划，今后我一定要好好珍惜你。
以上心血，还望明鉴！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
亲爱的老婆、朋友：
我xxx保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。
我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。
我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于x月x号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。
此致
敬礼！
XXX
20xx年X月X日
