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欧文·亚隆经典语录

要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
如果我保持沉默，不说出秘密，秘密就是我的囚犯；如果从我口中说出秘密，我就成为秘密的囚犯。惟沉默之树才有*静的果实。
出自： 欧文·亚隆 《叔本华的眼泪》
孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
所谓心理学，就是用艰深晦涩的说法，来解释生活中简单的道理。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。
出自： 欧文·亚隆
只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
“生活的愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。”
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
It is easier, far easier, to obey another than to command oneself.
服从他人比支配自己要容易，容易得多。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
一个人一定要学会从远处观看自己。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
希望是灾祸中最糟的一个，因为它延长了折磨。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
病人和心理治疗师到底是什么关系呢？不管是谁都会经历人生中的死亡，孤独等一切黑暗的东西，心理治疗师也不能避免，两者之间更像是旅途中的伴侣。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
治疗师必须熟悉自己阴暗的一面，必须能够理解所有人类的欲望和冲动。年轻的治疗师必须对自身的神经质问题进行工作，他们必须学会接受反馈，发现自身的盲点，看到其他人如何看他们，学会如何提供准确的反馈。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
把你的感受作为信息，它是无价的资料。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
从病人的角度看世界，从其他人的窗口看。准确的共情是有效治疗的三个基本特征之一，另外两个是无条件积极关注和真诚。同时帮助病人共情，帮助他们扩展交际能力。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
避免做出诊断，诊断会限制治疗师的视角，而且会影响治疗师把病人当做人建立关系的能力。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
自我探索是持续一生的过程。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
要让来访者袒露自己，先要让他知道他的缺点会被接受，被尊重，要关注你们之间的关系
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
咨询师的自我接受，引导了求助者的自我接受。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
经常性的向病人表达我对他们的积极想法或感觉，但要“一针见血”，不空洞。给予他们最重要的支持。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
死亡虽是终点，但人生的意义却不会因此湮灭；死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。
出自： 欧文·亚隆 《直视骄阳：征服死亡恐惧》
欧文·亚隆
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