同学们都给我取了个外号叫做“胖妞”，为什么呢？因为我1m35的身材，却有着100斤的体重。从小就胖，又爱吃，而在老一辈的眼中，胖又是福气，所以在长辈的看一下，我越吃越多，你就导致了我后来越来越胖。日积月累下来的肥胖也没办法一时半刻就能减下来，而我又管不住自己的嘴。导致体重直线上升。
在众多同学越来越多的调侃下，我下定决心决定要减肥，但是我又不敢跟爸妈说实话，因为说实话了，他们肯定会觉得我大题小做。
今天像往常一样，我带上了妈妈给我准备的爱心饭盒，走出了家门。出门前，妈妈还在叮嘱我，不能浪费，要我把米饭都吃干净。我随口敷衍的应着，左耳朵进右的出，因为我知道这个米饭后面肯定会回落到我同桌的肚子上里的。
很快到中午了，同桌取出他妈妈给他准备的爱心饭盒，正在高兴的吃着，看我只盯着饭菜不下口，就疑惑的问我“你怎么不吃呢？你妈妈煮的饭那么好吃，怎么还不吃呀！”我神秘兮兮的叫他附耳过来，悄**的跟他说道“我决定减肥啦，所以这些饭菜就给你吃吧！”听到我这话，他眼睛顿时真的跟铜铃般大，惊讶极了，“真的，你真的要减肥，真的不吃吗？”因为之前他一直想吃我妈妈给我煮的饭，但是我都没有给他吃过，这次看我居然那么慷慨，很不可思议。看到他这德性，票了他一眼，“废话，我肯定说的都是真的啦，拿去吧，都给你啦”说罢，他高高兴兴的，就把我的饭盒一股脑的倒进了他的饭盒里。夹起一口饭菜，满足的吃着，露出了一副满足不已的表情，我没有那个等耐力看他吃饭，所以找个借口就出去操场坐着了。
由于上学之前，早餐没怎么吃，而午餐又没吃，导致我半下午时，居然饿晕了过去，被送去医务室了。老师通知妈妈来接我，知道我事情的经过后，哭笑不得，给我安利正确的减肥方法，可以少吃，但是不能不吃，最主要是多运动。唉，因为我这糊涂性子，闹出了这么大的笑话。真是大意了。
暑假第二天，我就缠着妈妈，来到超市买学*机。来到超市，我和妈妈买完学*机，就高高兴兴地往外走去。恰巧门口有一台称体重、量身高的电子秤，我走上去，抬头，挺胸，站直。“您的身高145厘米，体重64公斤。您的身形偏重，清减肥……”当电子秤清晰地报出测量结果时，我一下子懵了：*时以苗条淑女自诩的我，什么时候成了超级肥妞了？“哇！这个女孩多胖呀。”听着周围人的议论，我心里一酸，什么时候我竟然成了大人教育小孩的反面教材了？郁闷！
走在回家的路上，我暗下决心：减肥行动，从现在开始。
说“减”就“减”。第二天一大早，“丁零零”，一阵闹钟的铃声打断了我的美梦，我一骨碌爬起来，穿好运动服，从家门口出发，开始长跑。大家伙不都说长跑能减肥吗？那我就跑步，刚开始感觉还挺不错的：空旷的马路上只有我一个人，新鲜的空气，凉爽的晨风，路边的花儿向我问好，树上的鸟儿为我唱歌，使我的每一根神经都在兴奋中颤动，每一个身体细胞都在欢乐中跳跃。可跑着跑着，感觉不对了：全身的肥肉无声地提出*，仿佛在说：“停下来，停下来！”呼吸也越来越费劲了，上气不接下气。两条腿像灌满了铅似的有千斤重，叫我如何提得起！就此打退堂鼓吗？不！绝不！
*时妈妈做饭总是顺着我，我想吃什么她就做什么。从小我就对肉情有独钟，红烧肉、牛肉、糖醋排骨……餐餐都是肉唱主角。今天却与往常不同，饭桌上出现了一道往常不常见的炒青菜，这可是我特意向老妈点的。因为我听说，常吃青菜也能减肥。可我的鼻子禁不住肉香的诱惑，那浓浓的肉香味儿像一只只小兽，直往我的鼻孔里钻。多想吃一块，哪怕只是一口也好。可仅存的那么一丁点儿理智又警告自己：绝对不行！千万不要半途而废，导致前功尽弃。
一个多月过去了，该到检验成果的时候了。爸爸妈妈领着我又来到超市。怀着既紧张又兴奋的心情，我走上电子秤台……啊！居然才减了一公斤。不过，我已经挺高兴的了，付出总有回报，毕竟努力没有打水漂。
“耶！”那一瞬间，我为自己减肥的初战告捷而喝彩。至于以后嘛，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。只要坚持不懈地锻炼身体，多吃素食和水果，就一定能将“减肥”进行到底！
本人芳龄13，虽然谈不上发展全面，可至少也是，十全九美（我太自夸了），唯一的不好就是——我太胖了！这可是我“致命的缺点”啊，每次称体重都是在“标准”边缘徘徊。为此，我苦恼不堪，于是，我痛下决心，打算使出三大绝招——
狠招之一：呼啦圈减肥有效指数：★★★★☆
我从我的零花钱里扣除10元，买了一个超大型呼啦圈。我每天都勤奋地不得了，每天大概有一小时多都摇呼啦圈，我啊，每天摇完就吃饭，我估计啊，那甩去的脂肪又从一碗一碗的饭菜里回来了……
一个星期后，我满怀希望地站上了电子秤，期待着体重有所变化。没想到，我的体重真的变化了——从40公斤变成了42公斤！哦，天哪！我的第一狠招以失败告终……吃了亏，我又使出了——
狠招之二：节食性减肥有效指数：★★★☆☆
吸取了第一招的教训，我使出了保险一点的节食法。早晨，我坐到了饭桌旁，可怜巴巴地喝了一小碗米粥，就与满桌诱人的美餐说886了！到了中午，我都快饿扁了，但为了我的减肥计划……唉，算了，牺牲一下吧……好不容易挨到晚上，我都快饿晕了。妈妈见我这副德行，火了，揪住我的耳朵吼道：“早上不吃，中午不吃，晚上你也不吃，你是神仙啊！快把饭吃掉，不吃的话小心我打你！”没办法，我只好硬着头皮扒起饭来。唉，虽然我的第二招也失败了，可失败乃成功之母嘛，我不泄气，使出了我的必杀技——
狠招之三：慢跑性减肥有效指数：★★★☆☆
我“天资聪颖”，再加上我的“勤奋”，于是我开始进行慢跑减肥法。唉，这会儿我又感觉体内的脂肪“繁殖”了，于是便去跑步，“呼啦啦，加油！”我边跑边给自己打气。就这样，我从早上10：00跑到11：00。乖乖，终于到吃饭的时间了。我三下五除二便吃完了饭……“啊，大事不妙！”我猛一拍脑袋，又奔向外面跑了起来。跑着跑着，我突然感觉肚子疼，头上豆大的的汗珠顿时“滴答滴答”地落了下来。我赶紧跑回家，休息了好一阵子才缓过神来。嗨，我这次可真是“偷鸡不成蚀把米，减肥不成伤身体”啊！
经历了三次减肥，我突然明白了：我就是我，干吗要刻意去改变真正的自己呢？现在，我还是很胖，但我胖也有我的可爱！
冷风瑟瑟，吹过树枝，一两片枯黄的叶子随着风在空中轻轻地摇曳，落下。
寂静的夜，一间宿舍传来了夜半歌声。
“这里的山路十八弯——”张文慧声情并茂地演绎着一首很嗨的歌。“干什么，干什么，小声点！”我们有些愤怒，文慧像做错事的小媳妇儿一样，立马停了下来。
过了五秒钟，“来来来，吃饼干！”为了安慰文慧，我拿出了一袋饼干。文慧原本可怜兮兮的眼神，忽然亮了起来。
吃着吃着，聊着聊着，就碰上了减肥这个话题，张文慧义愤填膺地说：“就是就是！晚上要杜绝零食！”“咔呲！”饼干碎裂的声音从她嘴里发出，“哈哈哈……”“孩子，这就是你的减肥？”
“就是，减肥就不该吃零食。”邓胜媛斜眼瞟着文慧，“但也不能浪费食物！”不管不顾地，狼吞虎咽地，她俩吃完了所有的零食……
“喂！你俩！还我零食！”
很久很久以前，月亮很胖，一直都是一个大圆盘。它和星星们是好朋友，但由于月亮圆圆的身体很笨拙，经常给星星们惹麻烦。星星们劝月亮减肥，可月亮不肯，说：“减肥多难受呀，我才不减呢。”星星们很想骂它一顿，但看在朋友的面子上，没有说出来。
一天，大部分星星终于忍不住了，在农历八月十五的晚上，离家出走。月亮知道星星们是因为自己太胖才离开的，于是下定决心减肥。它每天坚持锻炼，控制饮食，终于在半个月之后瘦下来了。星星们见月亮减肥成功，又都回来了。月亮减了半个月，受不了了，就停止减肥，半个月后，又和以前一样胖了，星星们也再次离开了。
就这样，月亮一会儿减，一会儿停，星星也一会儿走，一会儿来，每个月都这样，所以每个月十五的月亮最圆。每年的八月十五，月亮为了庆祝自己减肥多少周年，暴饮暴食，成了一年中最圆的一天，后来就成了现在的中秋节。
爸爸属老鼠，按说应该不会太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定决心，要帮爸爸减肥。第一个方案是打羽毛球。周末我拉着正坐在沙发上看电视的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。
我撒娇地说：“就当陪陪我嘛!”“真拿你没办法。”爸爸点了点我的小鼻子，然后我又直奔一楼，把叔叔拖出来。叔叔也很喜欢打羽毛球，这下两人厮杀得难解难分，我在一边直拍手叫好。打完后，爸爸还意犹未尽地说：“打一会儿羽毛球真舒服啊。”听了这话我高兴得又蹦又跳。第二个方案是转呼啦圈。为了教爸爸，我都快成半个专业教练了。“爸爸，你要听好动作要领，两条腿摆成类似于马步的姿势，然后扭动肚子。”这一个动作爸爸就学了一天。
一看爸爸有松懈情绪，我就不失时机地“教育”他：“减肥要有恒心。”功夫不负有心人，几个月下来，爸爸果然瘦了一丁点儿。虽然我很辛苦，但是能让爸爸拥有一个健康的身体我觉得很值得。
——减肥记小学作文 (菁华6篇)
“不行了，不行了，我要减肥了”，爸爸指着他那肥肥的肚子说。
原来一个肥肥嫩嫩白白的“呼啦圈”不知不觉的跑到了老爸的腰上，让老爸的心情很是纠结，于是老爸的减肥计划开始了。
“好呀，好呀”，我和妈妈拍手赞成。
晚上一回家，奇怪，今天的饭桌上怎么全是蔬菜呀？正当我疑惑不解的时候，爸爸走了过来说：“呵呵，从今天开始我要从饮食上控制了。”
难怪呢，今天桌上就两个菜——大白菜和韭菜。这对于一贯喜欢大鱼大肉的老爸来说能行吗？果不其然，夜里老爸溜进了厨房，我看见老爸把满满的一大杯白开水咕噜、咕噜一口气全喝了下去，又倒了大半杯，咕噜、咕噜又一口气喝干了。唉，老爸饿惨了！
控制了饮食，老爸在运动上也注意了。这不，就在我写作业的时候，忽然听到从客厅传出一阵奇怪的.声音，闻声过去一看，奇迹出现了：老爸在地上艰难的做着俯卧撑，“一个，两个，三个﹋累死了，八个，九个，不行了，不行了”，老爸沉重的身躯轰然趴在了地上，不停的喘着粗气，汗珠噼噼啪啪流了下来。
第二天清早，我正迷迷糊糊在睡梦中的时候，老爸过来嘟囔了两句就出门了。大概一小时后，老爸回来，这次穿着一件小背心，我问道：“你刚才去哪儿了？”“不是跟你说了我去一中跑步了？”老爸说道，“我去洗澡了，热死我了”。我看着老爸的背影，他的背心真的全被汗水浸湿了。
老爸的减肥计划正在进行中。
一年一度的校运会终于到了，这可是同学们期盼已久的。大家纷纷都报了自己喜欢和擅长的比赛项目，肥妞她也报了跳远和跳高。可跑的项目她可不赶报，因为那些太累了。可是，后来在比赛上，由于肥妞的体重太重了，不仅比赛成绩遭透了，还摔了个嘴啃泥，成了同学们的笑料。肥妞伤心极了，她下定决心，一定要减肥。
有一天，肥妞把家中所有美味的零食都让妈妈给藏了起来。妈妈想：“行呀！今天太阳打西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心要减肥了。”于是，说：“好，老妈永远支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在体育场上跑呀跑，可是因为跑步这种减肥方法实在太累了，她快坚持不住了。于是她到药店买了一盒减肥茶，一天就被她一下子给解决了。肥妞叹了一口气说：“嗨，这味可真苦呀，可是为了减肥，我一定要坚持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向厕所，一天就上了n次厕所，后来还是妈妈带她到医院去看呢。
有一次路过德克士门口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的馋虫给勾上来了，她再也忍不住了，到德克士点了手扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等等，放开肚皮猛吃了起来。
几个月下来，肥妞不仅没有减肥成功，体重反而更大了，走起路来全身的肉都在跳舞，气喘吁吁的。大家见了他常常摇着头说，这就上缺乏恒心和毅力的例子。
嗨，真是“不禁一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香？”
这次暑假爸妈决定让我“减肥”，我本来是抗拒的，但他们晓之以理，动之以情地控诉肥胖的恶果，真把我吓着了。
说干就干，第一战就是向美味佳肴作攻坚战。本人宣布从此视天下美味若仇敌，不能动心更不能动口。可是，在饭桌上，只见妈妈一边往爸爸碗里盛汤一边说：“骨头汤多鲜啊，我可是放足了真材实料的。孩子他爸，你要多喝点儿。”我可怜兮兮地看着面前的一杯白开水、一碗米饭和一碟带丁点儿油星的青菜，与爸妈的大鱼大肉相比，我吃的这些真是味同嚼蜡啊！而爸爸妈妈却吧唧吧唧地吃得津津有味。我不由分说把骨头汤抢过来咕咚咕咚喝个精光，再把鸡腿肉吞下肚子，然后拍拍鼓鼓的肚皮说：“得了，从今往后，我铁定跟这些美味佳肴过不去了，要把它们统统消灭在肚子里。”首战告捷！开庆功宴喽！
一计不成，爸妈又心生一计，就是与长跑作持久战。爸爸每天天没亮就把我扯下床：“这锻炼对你有好处，你看，这猪就是不锻炼才发胖的。”去，什么比方呀！慢慢地，我发现一个秘密，那就是“瞌睡虫”和“肥胖症”一定是死党，要不然，为什么每次长跑我都觉得眼皮儿睁不开，双腿像灌铅一样沉呢？耳边隐隐约约地听见爸爸叫嚷着：“减肥尚未成功，同志仍须努力！”他跑得真快，转个弯就没影儿了。不管他，我先在公园长凳上睡个囫囵觉。结果一个月下来，我的体重纹丝不动，爸爸倒是减了几斤肥肉。
最后可以告慰大家的是，我和“肥胖”达成了友好协议，以失败告终。
这几天，我的书包越来越重，都把我的背给压弯了。所以我想实施一个书包“减肥记”。
这天，我把书包里的东西统统倒出来。地板上立刻变得花花绿绿，我东找西找，找到了文具盒，恋恋不舍地说“文具盒，你太重了啊，请你出去好吗？”文具盒说：“什么？你说什么，要我出去。你忘啦，我可是你最重要的学*用品啊！”这时，我才恍然大悟：“对呀，没有文具盒，怎么学*啊！“那么你就呆在书包里吧！”我叹气地说。只好把文具盒再放进书包里。
我又找到了一本厚厚的字典，唉声叹气地说：“字典先生，你太胖啦！请你出去好吗？”
“不行！写作文时，如果有不会写的字，我可是你的好帮手啊！我很重要的”。字典着急地表白。“那好吧，你就呆在里面吧。”。我无奈地说。我又把字典放回书包里了。
“美术，语文，数学，英语，音乐，品社”你们谁可以发扬一下风格呀，从我书包里走出去啊！我的书包太重了。它们齐声回答：“不可以，我们是主科，你忘了上次你上英语课，没带英语书，被老师扣了50朵小红花啊”。“对啊，我光顾着减肥，却忘了你们的重要性了”。
哎！这“肥”可真难减呀，弄不好也是越减越肥。
下午第二节语文课开始了，陈老师在黑板上写了两个大字“减肥”。一看这字，我脑袋里跳出了三个大“？”来。同学们纷纷议论，有的说给谁减肥？有的说大概是周康成和郑嘉铭要减一下肥吧；有的说难道要给我减？这身材减下去可就成了骨头啦！教室里就如菜场一样，讨论声炸开了教室。
老师让我们静下来，说：“今天我就让全班都减一下肥！”“啊……！？”“不是吧！！！”同学们连连大叫两句！老师微笑地说：“请大家把书包拿出来。”“切，原来是书包减肥呀！我还以为是谁呢。”大家取出了沉重的书包。老师让我们把所有书都拿出来，包括抽屉下的书，将它们分类，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陈老师来检查。陈老师转着，说：“我看看谁减的最快。”大家像发了狂似的疯癫整理着，搭起自己的高层“宝塔”来。我的“塔”并不高，老师说我“减肥”成功了，但剪刀要“减”回家。我坐回下去时，看见了陈子豪的逼真的“宝塔”，觉得很佩服！他后面叠着一层“矮楼”，前面放着茶杯，杯上顶着墨水盒，盒上放着键子。墨水盒像透洞进攻处，键子大致是旗吧！后面的“矮楼”和茶杯是塔，至于城墙么，就是前面的书了，你难道觉得这不是逼真塔吗？
时间快速流逝，这节既不需要钱，也不需要药的“减肥课”完美结束了！
妈妈的身体非常的胖，有一百四十五斤，身高是一米六，妈妈到街上买衣服时，因为自己太胖，自己喜欢的'衣服都穿不上，妈妈想：如果我减肥，不就能穿上了，妈妈就决心减肥。妈妈有一次得到了一张优惠减肥卡，妈妈就说：不如我试试吧！
可是妈妈总是说，就是不做，我劝妈妈，妈妈你能不能先做再说呀！妈妈果然被我的话说动了，妈妈有一天去试一试，医生先给妈妈在穴位上扎针，然后让妈妈每天吃7个鸡蛋，喝牛奶，豆浆吃黄瓜和西红柿，妈妈听了医生的话，就每天坚持吃7个鸡蛋和黄瓜牛奶，妈妈果然瘦了一圈，我们都恭喜妈妈，我们每天都吃好饭，而妈妈只吃这些，过了几天妈妈吆喝头晕，我看见妈妈头疼，我很心疼，我说：肯定是吃饭不好，我劝妈妈吃一个包子，妈妈说：我不吃，我一吃我就穿不上衣服了，也会生病，妈妈告诉我，妈妈告诉我，她坚持下去，现在瘦了十斤，我听了很高兴。我们鼓励妈妈，让妈妈争取减到120斤就好了。
妈妈告诉我说：做什么事情不能半途而废，应该有顽强的毅力，妈妈又说学*，不能够半途而废，学*是给自己学的，而不是给别人学的，我听了妈妈的话，我知道只要认真学*就能得出一个好结果。
——减肥小学作文 (菁华9篇)
话说当年，我妈面庞白净，柳眉大眼。身材修长，步履轻盈，像阳春三月的'杨柳那样婀娜多姿。她是外婆家那无人不知，无人不晓的大美女。让我老爸穷追不舍。最终成了人们口中天造地设的绝配夫妻。
可是，现在老妈的身材可真是惨不忍睹啊！不信！你瞧瞧，爱穿裙子的妈妈穿着一身姜黄色的尼龙百褶裙，腰部和下摆收进去，腹部和臀部高高隆起，活像个打了圈的马桶。恐怖把？为此，老妈郑重宣布：
她要减肥！！
而我，成了她的减肥教练，并给老妈制订了减肥计划：每天早上爬山，到半山腰即可返回，每天晚上做仰卧起坐20个。
第一天执行任务，老妈气喘吁吁：“嘿呦嘿呦”的爬上山，可过不了多久，就像一只泻了气的乞求我，瘫坐在阶梯上，将要滚下去的样子，我赶紧扶住她，不行这减肥计划泡汤了，我这减肥教练不也就......我拉着老妈的手，继续往上爬。
这爬山就告一段落了。
接下来，就是20个仰卧起坐了！
一个，两个......诶哟，则么做了两个，老妈就起不来了呢？真够邪门的，在我们学校，仰卧起坐最少也要十几，二十来个吧！还没听说只能做两个的人，今儿终于让我见着了。早上爬山，我已经累的不行了，这仰卧起坐，总不能让我帮她做吧？“加油！老妈，加油！”我给老妈加油鼓励，好让她减肥成功！她紧咬，双手拱在脑后，眉头紧锁，用力一坐！好嘞，三个喽！就这样，慢慢地做，耐心地鼓励她，坚持到了十八个，可还有两个，她挥挥手“不做了，不做了！累死我了！”一脸痛快状。好吧，看你今天第一次又则么认真的份上，少你两个吧！她高兴地把刚扭成一团的脸马上舒展开了一朵花。我捏起她肚子上的大肥肉，悲哀道“你天天这样，怎么可能减掉这些肥肉，怎么可能再穿上你的裙子，展示你的魅力？”在我激将法的作用上，老妈又坚持做完了最后两个。
过了几天，老妈自己能爬到山腰了，一天可以做五十个仰卧起坐呢！肚子上的肉已少了许多，原本女性的“S形”已经慢慢凸显出来啦！
脸上挂着汗珠和笑脸的老妈轻松地闭上眼，准备明天的减肥运动！盼望着回复身体本身苗条的身材！！
小猫艾米是一个能吃能睡的大胖猫，在猫家族中它被称作“胖妞”。为了让猫姐妹们不再这样叫自己，艾米想出了很多办法，她又是买棒棒糖，又是买干鱼片，想来讨好她们，可这样并没有让她们改变对自己的称呼。
无奈之下，艾米只好用行动来证实，它决定“减肥”。一大早，小猫艾米就拿起了自家的海报看了起来，看见了自己的朋友在模特大赛上获得了金奖，便羡慕起来。这时，它放下了海报冲出门外，正准备出去跑步，不小心和地板来两个亲密接触，一脸反扣在了地板上，差点弄掉了一颗大门牙。艾米坚持站了起来，摇摇晃晃地走进了家，从冰箱里拿了一根冰淇凌，“哇唔”、“哇唔”地大口吃了起来。吃完后又接着走出家门向外面跑去，“嘿嘿……”艾米跑起步来了，才跑了几个来回，便大汗淋漓了，一屁股坐在了草坪上，喘着粗气，肚子也大叫起来：“咕、咕……”。小猫艾米只好先回家填自己的肚子，吃饱了，艾米便倒床呼呼大睡了。
下午，小猫艾米又继续实行自己的减肥计划了。它先称了一下自己的体重，然后又记了下来，背上一个装满了薯片和棒棒糖的.背包又去远处的一个运动场跑步了。她一边吃零食，一边荡秋千，还得意洋洋地说：“这是一项好运动，既不累人又舒服，就适合我这种猫！”荡了一个下午，艾米并不累，它正迫不及待地想回家看今天的体重是不会减少呢！小猫艾米带着空包回家了，一开门就扔下了包跑到了称重器上，艾米闭上了眼睛，大声说道：“保佑我可以减少一公斤，保佑我可以减少两公斤！”兴奋的艾米睁开了眼睛，大吃一惊，它竟然比原来还要重三公斤。
最终小猫艾米的这次减肥失败了，可顽皮的她并不在乎，只是眯起了眼睛笑了笑，自信地对自己说：“不就是减肥吗！我能行！耶！”
8月19日的早上，我家发出了一声尖叫。
“啊！！妈妈”我站在体重秤上，“我、我35．8了！”妈妈跑来，一看秤。妈呀，真是这样！妈妈幸灾乐祸：“小肥兔，谁让你暑假吃好的.喝好的。吃到苦头了吧！还不快抓紧时间开始你的‘减肥计划’！”我磨磨蹭蹭的答应了。于是，，好戏开始上演。
8月20日心情：还可以了
上午：“妈妈，我想吃面包加火腿肠……”“不行！你看人家奥运冠军陈若琳，她一年坚持不吃甜食和零食才有那么好的身材，你……”得，不吃就不吃，干嘛来长篇大论呢！
下午：“小兔兔，想不想吃饼干……”爸爸诱惑我。我反对：“去去去，别打扰本公主减肥~~~~”爸爸见我心意已决，也不高兴打扰我了。
8月24日心情：蠢蠢欲动
坚持了几天，我终于忍不住了。
上午：“妈咪，最亲爱的妈咪，你您能不能大发慈悲……”“去去去去！我没这功夫和你闲扯。”哼，你这人，不给吃就算了，连亲女儿都不管了，有你这么当妈的吗？“小坏兔，说什么呢？小心我K你！”
下午：“爸爸，你一向最疼我的啦！你给我说服
妈妈，给我吃一点零食，OK？”爸爸说：“尽力而为吧！”老爸答应了！o（∩_∩）o．．．哈哈！（以下内容为偷听内容，不可告密）
爸爸：秋萍啊，你给玥玥一点吃的吧，她饿的快不行了。
妈妈：不行！
爸爸：你……
妈妈：怎么了？我说不行就不行！
8月24日心情：糟透了
上午：“妈妈，我实在实在实在饿极了。”“NO！”
下午：4点多钟，我们去超市了。这不是诱惑我吗？？我看这饼干薯片吃不着，心里那个急哦！
8月27日心情：喜洋洋
今天我称了称，家里又发出了尖叫：“妈妈！！！减肥成功了！只剩30公斤了！”我开心极了。妈妈惊奇得不得了。我沉浸在喜悦中了。
我宣布：减肥成功！
这几个星期，我总看到妈妈在镜子前转来转去，揉捏着身上的赘肉，柳眉紧皱。晚上吃饭时，一切看起来还和往常一样。妈妈突然把碗筷一放，一本正经地说要减肥。
“咳咳咳……”她说得太突然，我被呛到了。不只是我，爸爸也是一脸惊讶：“减肥？你身材那么好，不需要减肥！”妈妈一口回绝：“不，我已经决定了，谁也改变不了我！”
吃完晚饭，写了会儿作业，我准备休息去。不想妈妈拦住了我：“走，陪我去跑步！”什么，跑步？刚吃完饭，没事跑什么步啊！我正想*，妈妈连拖带拽地将我扯到了小路上，拉着我的手跑起来。站在门口的爸爸，向我投来了同情的目光。唉，我不入地狱，谁入地狱？我忍辱负重吧。
也许是陪妈妈跑步带来的好运吧，她大发慈悲，任我在超市里扫荡。那个星期，我不愁吃，不愁喝，小日子过得滋润得很。
妈妈的减肥计划如火如荼地进行着，我也心不甘情不愿地卷进了此次的减肥旋涡。每天陪妈妈跑步，觉得好生无趣。母女连心，我肚子中的花花肠子，妈妈都知道，我都怀疑她前生是不是我肚子中的蛔虫。那天，妈妈回家时手中还多了一个呼啦圈。我随手拿起呼啦圈，套在腰间转了几下，还行。妈妈瞪大双眼看着我：“真人不露相嘛！”“喂，有必要这么大惊小怪吗？”以后，我和妈妈就开始以转呼啦圈来代替跑步了。
爸爸的啤酒肚又圆又大，可他就是不运动。整天不是看书读报，就是上网打桌球。他还歪理一大堆：“看书身体好，游戏练头脑……”
为了说动他和我们一块儿转呼啦圈，我用尽了三十六计，什么苦肉计、激将计、连环计……爸爸就是岿然不动，我只好悻悻然放弃。但爸爸在妈妈的半哄半骗半威胁下，终于动摇了——看来姜还是老的辣。只见爸爸扭动着他的肥腰，呼啦圈没转两下就掉了下来。爸爸一脸囧态，妈妈笑得前仰后合，我差点儿一口水喷在他身上。
每晚在家和爸妈转呼啦圈，已成了我一日中必不可少的任务。这不，妈妈又在催我了。
胖墩是一块肥皂，也是这里的主人公之一，还有他的爸爸妈妈，胖墩一家都长得很胖，去年被肥皂村长列入肥皂村最胖家庭。
有一天，肥皂爸爸跟肥皂妈妈说：“我们该减肥了，肥皂村长公告下个月是一年一届的评选‘最佳身材家庭’，我们也去参加吧！可别像去年那样被列入最胖家庭了。”肥皂妈妈点点头说：“嗯，是该减肥了。”
胖墩一家开始实行第一个方案：绝食。早上，胖墩起床了，来到厨房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上课去了。肥皂爸爸无奈地看看空空的餐桌，连水都没喝就去上班了。而肥皂妈妈一个人在家里，经常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要参加比赛也就忍住了。早上就这样过完了。中午，肥皂爸爸回来了，他只看到一个盘子中装着一块面包说：“好想吃啊！今天饿死我了。”他环视四周，看没人，就想拿的时候，肥皂妈妈以箭一样的速度跑来，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都没回来，你就知道吃吃吃。”说胖墩，胖墩就来了。肥皂妈妈吧面包分成三块，肥皂爸爸以风一样的速度把面包吃完了，可觉得肚子还是空空的。不过没办法，还得撑住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撑不住，就一口气把妈妈和自己的面包给吃完了。肥皂妈妈看到自己的面包没有，急了，我们知道肥皂妈妈是怎样撑过早上的吧。可胖墩不知道啊，就对他说：“胖墩啊，你怎么把我。的也给吃完了？你知道我们如果减肥不成功就去参加比赛，人家会笑话我们的。所以你要坚持。”胖墩点点头回答：“哦，我知道了。下次会注意的。对了，你的面包哪买的，好好吃哦！”下午，他们都饿晕了，体重不但没减少还略增一些。胖墩没劲地说：“妈，我眼前全是星星，一闪一闪的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七个星星：“爸妈，我们吃了它们吧！”肥皂妈妈见儿子饿得可怜，点点头。胖墩就把那六七个小星星一口吞掉。开始并没觉得饱，眼前又冒出许多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂妈妈挪到厨房拿出一块香喷喷的蛋糕，递给儿子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。
第一个方案失败了。
早晨，猪八戒被窗外的一阵阵敲打声吵醒了。“嗯？”猪八戒揉了揉眼睛，说道：“谁啊？这么吵！”他打开窗户，一看，原来是通讯员“和*鸽”来了。
“和*鸽”清了清嗓子，说：“一个月后举行众仙运动会，冠军可以与嫦娥小姐合影哦！”啊！可以和嫦娥妹妹合影！猪八戒兴奋得跳了起来。可是他这滚圆的身材怎么可能获胜呢？于是，他暗下决心：我一定要减肥！我一定要和嫦娥妹妹合影！
减肥的第一天，猪八戒早早地起床，绕着自己的行宫跑了十五圈热身。热身之后，他就开始练*运动会项目，跳远、标枪、马术……除了加大运动量，他还要调整饮食。他听说体操运动员之所以那么健美，是因为他们每天的主食是魔芋！于是，猪八戒一口气订了一个月分量的魔芋。不一会儿，“特快快快快”公司的送货员就送来了二十箱的魔芋。饿得受不了的猪八戒赶紧开箱煮了一些。煮完，他才发现魔芋粥又黏又黑，看起来令人食欲全无。“这，怎么会是这样的呢？”猪八戒有点想打退堂鼓。但是想到嫦娥妹妹，他一咬牙，就埋头吃了起来。“味道还不错，难看但不难喝嘛。”说着，他又喝了三碗魔芋粥。正当他准备喝第五碗时，他的好友孙悟空拎着一大袋零食来看望他。猪八戒眼前一亮，可随即又想：我要是吃了那些零食，减肥计划就前功尽弃了。不行，我一定要抵挡住美食的诱惑。
于是，猪八戒拦住孙悟空，说：“我现在正在减肥，不吃零食了。”孙悟空一听，笑了：“噢，我知道了，你是想和嫦娥姑娘合影吧？没事，猴哥我帮你赢这个奖，让你和她合影！来，我们吃零食吧。”猪八戒才不干呢，他大声说道：“这个奖我会自己拿的，不劳你费心。现在，请你拿着零食回家吧！我要健美，我要减肥！”猪八戒把孙悟空推出了房子。孙悟空被晾在了门外，心里很不是滋味，没好气地说：“这呆子，真不识趣！”气呼呼地走回家了。
猪八戒战胜了诱惑，依旧进行他的减肥大计。离运动会还差两天，猪八戒已经变成了“美猪王”。他上秤一称，天哪，减掉了整整300公斤！而且，许多原先一窍不通的运动项目，现在都被他操练得炉火纯青了，甚至还屡屡打破猴哥的记录。猪八戒开心得手舞足蹈。
不用说，运动会结束时，猪八戒获得了嫦娥无比仰慕的目光，而他俩的合影更是成为了新闻头条，轰动仙界！
认识我的人都知道，我是个胖女孩，因此，我开始减肥。
减肥办法一：少吃
傍晚，厨房门打开了，我看到小青菜、鸭舌头、宫爆鸡丁、蛋花汤和虾被端上桌子，我的馋虫便开始闹了。趁着老爸在厨房烧菜，我便偷偷摸摸的来到桌子底下，借着手长的优势，拿了一根鸭舌头。正当我要开始让鸭舌头到天堂时，“瘟神”老爸来到了桌子底下，把我逮了个正着。他把鸭舌头大口大口的嚼了起来，而我只能在一旁干巴巴地看着。他吃完后，在碗上又扣了个碗，这样就知道我有没有偷吃。
吃饭了，我刚准备吃虾老爸就给我夹青菜，吃了夹，夹了吃。害我只能看老妈吃，真可怜！
减肥办法二：走楼梯
吃完了晚饭后半个小时，老爸把我拉到楼梯前，让我走。我走呀走，走呀走，终于到了十一楼。这时的我已经累得不行了，连呼吸也困难了。可老爸说还要再爬两次，我都快崩溃了。我第二趟时，死赖在家门口不走，老爸才作罢！
可恶的减肥，我恨你！
西游已经告于段落，师徒四人西天取经回来后，各有各的去处。悟空回花果山当大王了，猪八戒到处去找工作。
猪八戒本名叫猪悟能。可就是在猪悟能住的村子里大家都叫猪悟能叫猪无能？西天取经经过了九九八十一难，个个都瘦了。但就八戒没瘦还挺着大肚子。
借此机会，悟空捉弄八戒说：＂你有那么大的肚子，那里会有人要你工作阿？＂八戒别激怒了，说：＂我一定会证明给你看的，哼！走着瞧。＂
八戒来到一家蛋糕店，闻着蛋糕的香味但又不能吃。八戒咽了咽口水。在八戒送外卖的时候s实再抵挡不住蛋糕的香味一口吃掉了。来到一家人的门前，一个小孩刚出来拿就被八戒吓着了。因为八戒蛋糕店也受到了投诉。八戒被开除了。
八戒知道自己要减肥了，八戒开始少吃少喝，终于减肥成功了。减肥后的八戒开始大吃大喝，慢慢地八戒又肥了。还增加了几斤。可怜的八戒。
做事一定要坚持，不能半途而废！
减肥，也许对许多人来说，是个小菜一碟的事。可是，对我来说，是个不折不扣的难题。
在学校里，同学们围着我嘻嘻哈哈：“肥猫！荷叶肉包子。”在家里，家人们抱怨着：“哎呀，我们家星仪什么都好，就是再瘦一点就更好了！”在这个世界上，似乎都在围着“胖”这个难题。
可是我也想减肥呀，可是越想减就越减不了。当妈妈喊着：“星仪！你都这么胖了，还不去跳绳啊！”我犹豫不决，那些“没事儿，长大以后就会变瘦了。”“现在吃多是为了补充能量，以后你就会“嗖嗖嗖”地长高，人也就自然变瘦了！”之类的话诱惑着我，“脂肪军团”也在拉扯着我，让我不去跳绳。我心想：“没关系。一次不去跳绳又不代表所有，明天再去跳吧！”但是，我一而再再而三地不去跳绳，减肥渐渐成了一个难题。过了好久，我自己也*惯胖了！再努力也无效，也有些无可奈何，心想：算了，要不干脆就放弃吧！
唉，减肥可真的好难呀！真的太难了！
——书包减肥记作文 (菁华6篇)
不知从什么时候起，欢欢的书包越来越肿，越来越沉。
“哎呀！”书包摸着挺起来的大肚子，“胀死我了，课本、文具……你们都快点出来吧！”
“出去？那怎么行？” 书包里的这群家伙一听要被赶出去，一个个都理直气壮地嚷起来。
“我们是主科！欢欢哪天不用我们上课？我们可是重点保护对象！”语文、数学异口同声地说。
书包只好说：“既然这样，那次要的文具盒出去吧？”
文具盒听了，气愤极了：“我怎么次要了？要没我，咱们这里不乱成一团了？笔呀、尺子呀、橡皮呀……住哪儿？这些可都是欢欢学*的好帮手！”
一提必需品，语文《一课三练》、数学《新视窗》练*册和各种作业本就马上迎上来说：“就是，我们可都不能少！我看啊，那些副科还是自觉一点吧！”
“凭什么轻视我们！如今实行素质教育，我们已经与语文、数学‘*起*坐’了。把我们赶出去，小心欢欢挨罚啊！” 英语、美术、音乐、科学等一个劲地嚷开了。
大家一时不作声了。
这时，文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，您总可以出去了吧？”
字典公公气得胡子一翘一翘：“什么？你们不能这么没良心，没我帮忙，欢欢可是瞧都不瞧你们啊！你们竟然小看我！”
……
“唉！”听着大家七嘴八舌地吵个不停，书包不禁长叹一声，“我什么时候才能减肥啊？”
不知从什么时候开始，书包又胖了。
自从小主人三年级开始，书包小姐就变得臃肿了，以前苗条的身材一去不复返。书包小姐就制定了一个减肥计划，她客气得把小伙伴一一请了出来。
小伙伴们可多了，有主科书妹妹，有文具盒哥哥，有课表叔叔……书包小姐坚定地说：“我要减肥了，对小主人没有用的就要说再见了。”话音刚落，小伙伴们就七嘴八舌地讨论起来了。课表叔叔理直气壮地说：“我不能走，我走了小主人怎么知道下节课是什么课。”“我们也不能走，我们走了，小主人怎么写作业呀！”文具盒哥哥和住在他里面的小伙伴说。“还有我们！”语文书、数学书、英语书……异口同声地说：“没有我们小主人怎么学*啊！”这时，字典爷爷对书包小姐说：“你可不能出尔反尔啊！”
说了半天，没人愿意离开，书包小姐只好败下阵来，放弃了减肥。
那是冬天的时候，在星期三放学的时候，广播播放的用萨克斯吹奏的曲子《回家》，在整个校园里回荡着，但我们班才下课。这就是因为我们班有两堂吉他课。老师要求我们穿好衣服，戴好帽子、围脖和手套，背上书包准备放学。同学们都快速地完成了任务，但教室里还有一个人没做完——就是我！我其实已经装好了，但还有一个让我头痛的问题——书包的拉链拉不上了。于是我就硬往里面塞，但塞不进去。我想：是不是我的劲太小了，所以放不进去啊？对，一定是这样的！于是我用了很大的劲往里塞，但还不行。这下子可把我气坏了。我用了九牛二虎之力才放进去的。此时的我从那个生气的孩子变成了愉快的样子，我嘴里轻声说道：“这下可好了，终于放进去了。”我马上背起书包，等着放学。因为同学们和老师都在等我，所以我的脸上火辣辣的。但没过多久，我又有了一个麻烦：书包太重了。我想：快要放学了，我还是坚持一下吧！不一定，一会儿就不觉得重了。但老天爷好像在跟我开玩笑，不但没有变轻，反倒给我增加了重量。但因为这时已经快要到家了，所以我坚持走到了家。
“啊！终于到家了！”我气喘吁吁地说。我马上打出小钥匙，打开了门，干脆把书包扔在地上，自己躺在床上。这是我产生了一个问题：是什么东西让书包变得这么重呢？于是我拿起地上的书包，把拉链打开，来查看书包里的东西。我两手拿着书包的底部，然后使劲儿地甩，在我眼前的东西真是应有尽有：有我放在里面的大大小小的废纸，有一些是书，而书里还包括一些没用的书，让人捧腹大笑的是我小时候的一些玩具也在里面，最后看到的是一些水果皮和食品袋。我想：怪不得我的书包这么重，我该好好整理一下了。
说干就干。
我先把废纸和水果皮、食品袋扔进垃圾桶，接着把玩具放入玩具箱内，最后我再把没有用的书放在写字台上。下面就该装书包了：我把一些小的书和大的书放在书包的大兜里，并且把铅笔盒也放在里面，把红领巾和餐具一起放在小兜里，最后把水瓶放到书包外的松紧带里。
这件事让我知道了一个道理：生活不能不自立，还不能懒惰。我们要做一个勤俭的好孩子。
不知从什么时候起，小豪的书包越来越胖，越来越沉。
有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，书包“唉……”地长叹一声说，“受不了了，课本、文具……你们都给我出来啦！”
“出去？那怎么行？”语文、数学、英语课本异口同声地说，“我们是主科呀！再说吉吉哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！”
书包只好说：“文具盒出去吧！”
文具盒听了，理直气壮地说：“我是吉吉学*的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀……住哪儿？它们可是每堂课上吉吉的好帮手。哪个不是必需品的请出去吧！”
话音未落、美术、音乐、科学……课本七嘴八舌地说：“凭什么轻视我们，课程表经常会变动的，要是我们出去了，吉吉上课找不到我们，你们不是得害她罚站啊？”
文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，你总可以出去了吧？”
字典公公气得胡子一翘：“什么？你们这些小鬼头！吉吉读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我……”
“唉……”书包又长叹一声，“我什么时候才可以减肥呢？”
这几天，我的书包越来越重，都把我的背给压弯了。所以我想实施一个书包“减肥记”。
这天，我把书包里的东西统统倒出来。地板上立刻变得花花绿绿，我东找西找，找到了文具盒，恋恋不舍地说“文具盒，你太重了啊，请你出去好吗？”文具盒说：“什么？你说什么，要我出去。你忘啦，我可是你最重要的学*用品啊！”这时，我才恍然大悟：“对呀，没有文具盒，怎么学*啊！“那么你就呆在书包里吧！”我叹气地说。只好把文具盒再放进书包里。我又找到了一本厚厚的字典，唉声叹气地说：“字典先生，你太胖啦！请你出去好吗？”“不行！写作文时，如果有不会写的字，我可是你的好帮手啊！我很重要的”。字典着急地表白。“那好吧，你就呆在里面吧。”。我无奈地说。我又把字典放回书包里了。“美术，语文，数学，英语，音乐，品社”你们谁可以发扬一下风格呀，从我书包里走出去啊！我的书包太重了。它们齐声回答：“不可以，我们是主科，你忘了上次你上英语课，没带英语书，被老师扣了50朵小红花啊”。“对啊，我光顾着减肥，却忘了你们的重要性了”。
哎！这“肥”可真难减呀，弄不好也是越减越肥。
“哎哟，哎哟——痛死我了。”我是一个可怜的书包。以前，我有令人百看不厌的身材，我是所有书包的佼佼者。
可是现在我不再拥有一切美好的名称，我变的很胖很胖了，为什么我会从“面条”变成“馒头”呢？这得从头说起。
那年春天，当我在展览台上时一个小女孩选中了我。她就是我的主人。
我舒舒服服过了一个星期后噩梦开始了。我的小主人这一年读六年级，当她将所有的书喂给我吃，我一吃完就消化不良导致体重从2斤直升到12斤。
老师一句话又让我反胃，原来老师说要准备语文家庭作业、听写本、课堂练*本、课后作业本、记录本、抄写本、练字本。数学：草稿本、1号本、2号本、家作本、抄意义本、作题本…英语：听写本1号2号、默写本、摘抄本、练*本…共达18本。
天哪！如果让我全吃下的话，我不就变成令人鄙视的“大肥婆”。
老师啊！请赐我减肥的能量吧！让我的主人将我消化不了的东西减去吧！
没有用的`!!!!
——减肥励志语录 (菁华6篇)
1、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
2、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
3、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
4、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
5、美貌女子漂亮天然一呼百余辆车接送，任她选拔。
6、胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。
7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃！
8、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
9、每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。
10、锻炼健身，健身立命，立命立业。
11、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
12、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
13、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
15、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
16、不好正因什么"MC来了""怕营养不均衡"等等借口去吃东西!---胖子---
17、要么瘦！要么死！
18、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
19、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
20、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
21、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！
22、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！
23、挤公车和地铁的时候，游刃有余。
24、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶*
25、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
26、运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
27、其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖！
28、我要恋爱!做一个最美的新娘!
29、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
30、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
31、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
32、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
33、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
34、那些年我们一起追过的女孩，如今都变成了女人。
35、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的.，你知道吗？
36、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
37、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥？
38、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
39、额，你*时称体重吗？
40、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
41、不要给自己找借口！！！
42、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
43、肥肉，我和你拼了！
44、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
45、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
46、我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑，却在月光下竭斯底里哭的孩子。
47、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
48、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
49、下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦。
50、就多走走路吧、有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!
1、减肥是一种*惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种*惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
2、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
3、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
4、胖子没资格吃！等瘦了再说。
5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
6、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
7、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
8、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
9、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
10、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
11、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
12、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
13、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
14、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
15、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
16、美女鄙视我们胖子！“我们活该”谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
17、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
18、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
20、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
21、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
22、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
23、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
24、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧！
25、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
26、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
27、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
28、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
29、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
30、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
１、据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了?
２、据说好女朋友的标准：比男朋友轻40斤。你达到了吗？
３、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》
４、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"
5、天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
６、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
７、天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺！
８、某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。
９、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
１０、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？！
１１、说我不用减肥的人都是坏人。
１２、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
１３、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
１４、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
１５、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和*了！
1、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
2、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
3、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
4、千万不要有这个念头！减肥从明天开始。因为有无数个明天，真想瘦就从今天开始！
5、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
6、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
7、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
8、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！
9、减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。
10、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和*了！
11、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
12、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
13、隔壁那小子终于发誓要减肥了，毕业招聘会上，有人对他说了句：“哥们，让一下，你挡着我的手机信号了。”
14、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
15、香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。
16、做一个爱笑的女孩，听说喜欢笑的人运气都不会太差；做一个爱哭的女孩，因为我想活得长点；做一个爱睡的女孩，睡出灿烂好气色；做一个爱吃的女孩，减肥神马的吃完再说；做一个宠爱自己的女孩，所有看的上的东西，你值得拥有。
17、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
18、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
19、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
20、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
21、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
22、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
23、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
24、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸！
25、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。
26、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
27、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
28、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
29、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；小小黄瓜也是宝，减肥美容少不了；西红柿营养好，貌美年轻疾病少。一日三笑，人生难老，祝心情好身体好一切都好！
30、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃！只有这样才能攒足了力气去减肥！
31、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
32、夏季养生有门道，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
33、既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸？
34、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
35、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
36、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
37、我不是胖，我只是瘦的不明显。
38、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
39、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
40、不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。朋友，立冬来临，注意身体！
41、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
42、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
43、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
44、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
45、当心灵的包袱钳制了我的心时，飞翔便成了一个虚幻的泡影，最多有只有梦想在空中轻眠。要飞得更高，行得更远，首先必须卸下包袱，让心灵减肥，灵魂的翅膀才会让你遨游于空，遨游于世。
46、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
47、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
48、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
49、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
50、在炎热的夏季，我给大家推荐一消暑静心佳品，莫看苦瓜苦又涩，它具有清凉解暑和清心明目的功效，对女士还能起到减肥的功效，还在等什么呢，中午吃点苦瓜，让你清凉静心一整天哦。
1、胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2、女人想美，就要对自己狠一点。
3、只要努力，天下无肥。
4、减掉多余赘肉，塑造完美体型。
5、坚持一下，再坚持一下。
6、降下超标体重，提升健康品质。
7、减肥地带，我的地盘，我做主。
8、活到老，减到老。
9、减出美丽，秀出自我。
10、减掉赘肉，重现美丽。
11、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
12、减肥一小步，健康一大步。
13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
14、没有丑女人，只有懒女人。
15、燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。
16、坚持减肥，雕塑美丽。
17、加油！你肯定能瘦的！
18、争做健康达人，乐享幸福生活。
19、要漂亮总是要付出代价的
20、减掉顽固脂肪，保持完美身材。
21、每天减肥一点点，每天健康一点点。
22、再难也要坚持！没借口。
23、要漂亮总是要付出代价的。
24、保持美丽是女人一辈子的事业。
25、参加体育锻炼，打造婀娜身段。
26、当减肥标兵，做健康达人。
27、再肥你男伴侣就不要你了！
28、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！
29、合理减肥，美体美型。
30、减肥是女人一生的事业。
1.想证明给其他人看看“我能够!”你的'志气哪儿去了?
2.想想以前嘲笑过你胖的人。
3.是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
4.走出地铁的时候身上微汗，外面阳光明媚，对自己说，终于又小胜一回!加油!回到公司啃了两根黄瓜，蘸豆腐乳吃的。
5.有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自己开始后悔!那么你有没有想过,如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬。其实端正心态，咬咬牙，几个月也就过去了!
6.也想瘦到92斤，小小的往美人堆里伸一脚，瘦就意味着一切!
7.要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法,就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
8.信心、决心、恒心，三心合一。
9.现在快四点了，我饿得前胸贴后背，可是饿着就是在减肥就是在瘦，想像着白哗哗的脂肪一点点在流失，很开心!一定要挺住，挺住就意味着一切!
10.我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
11.我们都要锻炼一种本领，面对美食面不改色，微笑着对自己说，一切尽在掌握!
12.我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我。
13.听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家!减肥是我生命中的头等大事。
14.死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
15.人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇!知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色,试一件中号的衣服还忐忑不安……知道了这些就要勇于改变!
16.人生每个阶段都是战争，包括念书，恋爱，工作，克制隐忍坚强积极，这是成为一个优秀的女人必须具备的条件。
17.身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖,经常被人挖苦
18.上午11点去了银行办点事情，回头走的地铁里已午饭时分，偶饥肠辘辘……必胜客肯德基面点王千位拉面，都是人，都在吃……偶也很想吃，但是随即严厉的批评了自己，人家瘦，有资格吃，而你，凭什么吃?一路上都在反复的问自己，吃，究竟可以让你得到什么?
——减肥记作文 (菁华6篇)
《西游记》这部家喻户晓的电视剧相信大家耳熟能详，最终的结局无非是师徒四人成功到达西天，取得真经，每个人都得到了佛祖的封赏，就连好吃懒做的猪八戒也被封为了“净坛使者”。
获得这一殊荣的猪八戒呢，心里美滋滋的。于是，他带着这一荣誉，扬眉吐气地回到了自己的老家——高老庄，他每天什么事也不做，除了唯一的爱好，吃！
他满身都是肥肉，手臂和腿比大象腿还粗，肚皮也是一层又一层，衣服也被他撑破了。他的床也被压塌了，于是专门请人为他订制一张结实的床。
周围的人看到这一现象，纷纷劝他减肥，可是他却不屑一顾，骄傲地说：“我现在可是万人敬仰的神仙，可以呼风唤雨，我根本不需要减肥。”别人也无可奈何，还是只能放任他肆意吃喝。
一天，猪八戒心血来潮，想要出去看看外面的世界。躺在床上的他，连起身都是那么困难，他费了九牛二虎之力终于起了床，不过床也塌了。由于门框太小，发现房门都出不了，于是他用力一挤，门直接烂了。
他的速度像蜗牛一样慢，走几步就歇歇脚，走起路来地动山摇，高老庄的人都吓得躲进了房子里，不敢出门，猪八戒见状，也终于意识到自己的肥胖不仅给自身带来困扰，也会给邻里乡亲造成麻烦，于是他下定决心要减肥，自此，猪八戒的减肥历程开始了……
他给自己制定了一个减肥计划：首先，要从根本上做起，就是少吃东西，不过这个对于猪八戒来说真的是比登天还难，但是为了减肥，必须克制自己，其次，就是要多运动，每天要进行各项运动，跑步，游泳，跳绳，等等一系列都得做。
第一天，减肥计划开始了。猪八戒每天天不亮就起床了，闹钟一响，被他按停，闹钟直接粉身碎骨。他艰难地爬起床，吃完早餐就出去跑步了。刚跑了几步，他就累的气喘吁吁，汗流浃背。但是他没有泄气，依然在坚持，跑了三个小时。接着就是去游泳了，游泳更不要说了，他刚下水就沉了下去，根本浮不上来，他叫来大师兄来监督他，指导他。学了一个礼拜，猪八戒居然学会了游泳。然后，他就一项一项的来，誓死都要减肥成功。
这天，猪八戒回到家，累的直接瘫倒在地睡着了。
第二天，他在跑步的时候看到路边有卖减肥药的，这时，他心生一计，要不买两盒减肥药吃吧，也不用每天跑步那么累，于是他买着减肥药回家了。喝了一个星期之后，他就称了一下自己的体重，居然比之前还重了，这下他才明白，不能不劳而获，半途而废，想减肥还是得靠自己，之前又前功尽弃了，于是，猪八戒又开始了减肥计划。
又是第一天，猪八戒也是早早地就起床了，他每天的三餐也是尽力控制自己，早餐只吃一个面包，喝一杯白开水，午餐只吃一碗饭，加一些青菜，晚餐只吃一个苹果，他强忍住自己贪吃的嘴，有好几次他都想从冰箱里拿食物，可是还是放了回去。他怕自己坚持不下去，还叫来大师兄监督他。
接着第二天，第三天，猪八戒在大师兄的监督下，每天坚持着自己的`计划。就这样，猪八戒凭借连自己都不相信的毅力坚持了下来，一个月后，猪八戒上称称了一下自己的体重，他也不敢相信，自己居然只有两百九十斤了，比之前还轻，他心里乐开了花。这不仅要感谢猪八戒自己，还要感谢帮助他的大师兄。
上个星期六，我给自己制定了个减肥计划。原因是妈妈常喊我“雷小猪”。这个外号使我很不服气，一气之下便想去减肥。为了使我的减肥有明显效果，我查阅了N多有关减肥的资料，那些办法对我来说太残酷了，和受刑没什么区别。别说我了，猪都受不了！
为了减肥，我绞尽脑汁地想了许多办法，可都无济于事。我突发奇想，终于想出了一条妙计。虽然这个想法很脑残，但为了不让老妈那样损我，也为了我自己的美好形象，只好忍受这“魔鬼训练”了。
事不宜迟，我下午就开始了训练。我像一头发疯的狮子，疯狂地从一楼跑到五楼。邻居家的小孩看见后，笑嘻嘻地对我说：“咦，你在干嘛？玩凌波微步吗？”哼！我可没时间和你说话！看都没看他一眼，我就跑上去了。
三个来回之后，我终于撑不下去了，软绵绵地瘫坐在楼梯口。此时，我已累得上气不接下气，两腿发软，还一直在颤抖。我的胸口像揣着只小兔子，不停地乱蹦乱跳。
这还不算什么，最可气的是星期天下午，我去外婆家吃饭，餐桌上摆着我最爱吃的几道菜，我对这些山珍海味做了一下“扫描”，目光停留在那盘肥美的炸鸡腿上。我一直注视着这盘鸡腿，手里的筷子竟不知何时“溜”到了鸡腿上方。就在这时，我猛然想起自己在减肥，不能吃这些卡路里超标的东西，便又无奈地收回了筷子。外婆以为我夹不到，就热情地帮给夹到了碗里。可我正在减肥，怎么可以吃呢？望着碗里诱人的鸡腿，我咽了咽已经快流到碗里的口水，极不情愿地把它物归原主。尽管心中有一万个不舍，可我只能在心里暗自说“我不想吃，也不能吃…”。
后来我把自己减肥的过程告诉了妈妈，妈妈听后哈哈大笑，摸着我的头说：“你还真信啊，我那是在逗你玩呢。你现在正在长身体，根本就不需要减肥。再说了，你瘦得跟竹子似的，再减岂不是没肉啦！”我听了妈妈的话，气得直咬牙，心想：唉，早知道这样，我还不如把那盘鸡腿消灭干净呢！
我终于体会到了减肥的痛苦过程，也希望大家不要和我一样犯这种低级的错误，合理饮食，加强锻炼，造就一副强健的体魄，要知道“身体是革命的本钱”嘛，哈哈……
短短两个月的暑假，我家的小乌龟居然重了两斤！这还了得，它超速生长了，必须要减肥！
我细致地订了一份减肥计划，立刻实施起来。
第一步，我每天晚饭后都带小乌龟去公园跑步。可是小乌龟跑得太慢了，而且总是偏离方向，一会儿往左爬，一会儿往右跑，而且时不时地东张西望，对周围热闹的场景充满了好奇。唉，真是只不专心的小龟！为了激励它，我只好大声喊道：“再跑不快，就没饭吃！”我话音刚落，小乌龟就伸长了脖子，用它亮晶晶的眼珠子愣愣地瞧着我，好像在回味我的话。不一会儿，他好像懂了，立刻张开四只脚，啪嗒啪嗒迅速地往前奔跑，真是“龟不停蹄”我欢欣鼓舞，心想食物的诱惑力真大，第一步作战成功！
第二步，控制小乌龟的饭量。在经过了一番“剧烈运动”之后，我把小乌龟带回了家。我掏出两颗食物，明明白白地放在它眼前。小乌龟一看见有吃的，立刻伸长了脖子，可是左探头，右探头，似乎在数数，然后它眼巴巴地抬头看我，好像在说：“我的食物怎么这么少啊？”我摸摸它的脑袋，对它认真地说道：“乖乖，要减肥，一定要控制食量，否则会前功尽弃哦！”小乌龟只好委屈地低下了头，细嚼慢咽地吃起了自己的食物。我发现，这是它有史以来吃得最斯文的一次。
我相信，小乌龟只要乖乖执行这两步计划，不用多久，它一定能减肥的。可人算不如龟算，它居然反抗了！
反抗第一步：当我带它去公园跑步时，它竟然缩头又缩脚，躲在自己硬邦邦的龟壳里，成了一个名副其实的“铠甲勇士”——不，它不能叫“铠甲勇士”，而是应该叫“铠甲懦夫”。我好说歹说，约定一会儿陪他去草丛里玩，许诺明天买好吃的给它，也恐吓要把它扔石头堆里去，可它就是铁了心不理我，气死我也！
反抗第二步：当我把两颗食物放在它面前时，它依旧雷打不动，坚定地做它的“铠甲懦夫”。我把它正立、倒立，又翻过身来放，它就是不理我。无奈之下，我只好掏出一根香肠，剥皮放在它面前，不断地诱惑它。嘿，这聪明的小乌龟，它竟然以迅雷不及掩耳之势，“啊呜”一口咬住了大半段香肠，“龟不停蹄”地跑向了沙堆盒子里，狼吞虎咽地吃了起来。
唉，我的小乌龟减肥计以失败告终了，不过只要它健健康康的，我就不强求它减肥了。
真的假不了，假的真不了。我想这句话用在我身上，是再合适不过了。
“减肥，减肥”这两个字一直困扰着我。因为我从10岁起到现在，身高一直不见长，但体重却在一个劲儿增加。真令我烦恼。但更让我烦恼的还不只这个呢，在寝室里，一脱衣服，同学们不是叫我“胖猪”，就是说我“不正常”了。都快把我逼哭了，他们才停止不说。难道就是因为我长得胖才说我的？但我怎么感觉身体和脸并不肥，只有肚子稍微胖了一点罢了，他们就这样损我，也太可恶了吧！哼！
本小姐下定决心了。干吗？当然是努力减肥了。在双休日两天里，我每天早上5点钟准时起床，绕着村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈转够一千转。累得不行时喝一杯凉茶，继续转。一天早上妈妈起床后把家里找了个遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我时，我正在那里买水喝。
“你大清早不在家，出来干什么？”
“妈。”我说，“我在减肥呀。”
“减什么肥，小孩子正长身体，干嘛要减肥，长大了自然会瘦了。
“你看，你星旭姐她小时候不是也胖吗？现在长大了不就瘦了吗？”
“真的？”
“当然了”，妈妈说。
“那我也不减肥了，但是我这么胖，同学们一定会给我起外号的。”
“没事，起外号，只是嘴上说说，又不会贴在你的脸上，让她们随便说去吧，又长不到你身上。”
“那好吧。”
哎呀呀，还是做回真实的自己的感觉好，早上还能睡懒觉，不用那么辛苦。只要我不去在意那些东西，不把它放在心上，还是那句话说得好“走自己的路，让别人说去吧。”让那减肥的想法去见“鬼”吧，永远不再想减肥。还是做真实的自己好啊！
一天下午，我跳着舞往家里走，突然家里传来“哎呀”的声音，我以为是家里有小偷来了，所以我小心翼翼地加快脚步。
一进家门就看见妈妈站在瑜伽垫上，在做瑜伽，她蹦蹦跳跳地跟着视频一起做。时不时地“哎呀”“哎呀”的叫着。我一下子愣住了，我对爸爸不解地说：“妈妈是练什么功法呢？”爸爸无可奈何地说：“一言难尽呀！今天是你妈买了一个称回来想看看体重是多少，可谁曾想她一上去一看，发现自己比原来重了6斤，于是她就受不了了，就拿出瑜伽垫开始做起了瑜伽。”我想：“原来妈妈这么怕胖啊。”我看了看妈妈，只见妈妈满头大汗，就像是一个专为了演出精彩在刻苦练*的体操演员似的。
过了一会儿，爸爸做好了饭叫我和妈妈吃饭。我发现妈妈去厨房拿了一些像面粉又不是面粉的东西。我好奇地问妈妈：“您要干什么？”妈妈信誓旦旦地说：“因为减肥是为了美观，但同时也为了锻炼身体。”于是我和爸爸全力支持妈妈。一想到这个地方，我觉得妈妈坚持不懈的精神真是让我佩服呀！
就这样过了一个月，我和爸爸看着妈妈上了秤发现，哟，妈妈减下来了。看着面前的妈妈，发现妈妈比往日美丽多了，也同时精神多了，那些衣服都能穿了，看起来都可以去跳舞啦！
妈妈终于减下来了，因为妈妈我也从妈妈身上学会了做什么事，一定要坚持不懈，永不放弃。
早晨起床，丁丁向窗外一看，发现外面出现了一座奇怪的城堡。只听“砰”的一声，一位男士的声音传了出来：“喂，你们的手比脚还笨呀！我又把床压坏了，你们怎么就不能做一张坚固一点的床呀！哎，好痛啊。”丁丁好奇地走了进去，看见了一位比300头猪还胖的国王一边骂着他的仆人，一边哇哇大叫。旁边的一位大臣苦着脸，拿起了一本本子，边记边说：“这已经是被压坏的第10001张床了。”王后、公主和王子也跟着叹气。丁丁走到坏了的床旁边，竟发现这张床是用大理石做的，上面还铺了250条毯子。丁丁非常奇怪：“王后，国王陛下怎么会变成这样呢？”王后无奈地说：“他每天吃1吨肉，还吃50盆米饭，还从不运动，日复一日，就成这样了。不管我们怎么劝他，他都当耳边风。”
丁丁听了，眼珠子一转，就有了主意。丁丁赔着笑脸说：“国王陛下，您减减肥吧！这样可以让您的身材变苗条，您的仆人也会争先恐后地赞美您的。”国王被赞扬灌醉了头脑，心里美滋滋地想着减肥后仆人如何夸奖自己，情不自禁地说：“好，我一定会减肥的。”
“吃早饭啦！”厨师高喊道。国王的眼睛立刻亮了起来，他像一条猎犬一样奔到餐桌旁。可是那一大堆的水果、蔬菜却叫人无精打采。国王以他猎犬般的鼻子闻到了一阵香气。他飞快地扑向唯一一盘肉，丁丁一下子抓住盘子，把里面的肉一把抓起。顿时，桌子上只剩下了一个空盘子。丁丁指了指一大堆的蔬菜、水果说：“国王陛下，这些才是您的早餐。”“这些是什么？我的肉呢！”国王大声质问道。丁丁说：“国王，您不是要减肥吗？这是专门为您准备的减肥餐。”“啊？”国王大叫一声倒在地上，“早知道我就不减肥了。”国王勉强把肚子吃饱就坐在地上打起盹儿来。
一个小时后，丁丁的声音打破了国王的美梦：“国王陛下，请您绕花坛跑5圈。”“什么什么？我饭都没吃饱就要去跑步！不去！”国王气愤地大喊道。“可是您同意减肥了呀？为了让您的仆人早日看到苗条的国王，您要牺牲一下。”
“哎，我做了一件一生中最愚蠢的事情：同意减肥！我怎么这么笨呀！”国王无奈地说。他走到花园，开始跑步。他小小的双脚用力往前，可肥大的身体却不配合。半个小时过去了，只跑了3米的国王大口大口地呼吸，说：“不行了，我……我好……好累……”机灵的丁丁想了想，说：“这样吧，您跑一圈，我就给您一块肉”。国王一听，一下子从地上跳起来，说：“好，你说话可要算数。”国王使劲地跑着，一位大臣在一旁计算米数：1、2、3、4、5……45、46、47、48、49……！已经跑了5圈的国王笑着对丁丁说：“我可以吃到5块肉了，快把它们拿出来吧。”于是，一位厨师拿着5块比米粒还小的肉，放到国王身边。国王无奈地望着超级小的肉，叹了一口气，不过他还是把肉吃了进去，说“我只尝到了一点味道，就没了，怎么这么少呀？”
中午，一称体重，国王竟瘦了15公斤！丁丁说：“每天都节食，多运动，体重很快就能减下来了。时候不早了，我应该回家了。再见。”
“下次你再来的时候，我一定成了一位苗条的国王。再也不会因为胖把床压坏而烦恼了。下次再来玩。”国王和丁丁告别，丁丁依依不舍地离开了城堡……
——妈妈减肥作文 (菁华6篇)
“我真的下定决心减肥了！”“第101次了！”我自言自语道。原来，那是妈妈讲的话。
我的妈妈今年37岁，圆圆的脑袋，大大的眼睛，粗粗的眉毛，乌黑的头发，象牙色的牙齿，看起来挺漂亮的，就是有一个不足，那就是太胖拉！
我的妈妈经常说要减肥，可是，她只是嘴上说说而已，一到吃饭时间，妈妈就疯狂吃菜（妈妈菜吃得多，饭吃得少），直到自己的肚子塞不下一点东西的时候，才恋恋不舍地离开了饭桌。每天秤体重是妈妈的*惯，我家的体重机已经饱经风霜了，差不多该退休了，每当妈妈的体重变轻了，她就会说：“这几天的辛苦没白费！”而当妈妈的体重变重了的时候，妈妈就会大吼：“哦，天哪，我不是减肥了吗？一定是秤有问题！”于是，他就会对着秤暴锤一顿，我真为那个秤表示同情。
今天，妈妈只吃了一碗饭（*时都是两碗），少吃了一点菜，晚上又去跑步，这样坚持了一个星期，妈妈的体重终于瘦了10斤。晚上，妈妈向我和爸爸宣布，今天去肯德基吃大餐，是为了减肥成功了！才瘦了10斤就吃大餐，我晕……
“妈妈，你别吃了，再吃又长胖了，唉！”
我的妈妈身高一米六三，体重一百四十多斤，稍微有点胖，这几天，妈妈口口声声说要减肥，减肥计划就是要少吃饭、多锻炼。
“开饭喽！”随着爸爸的一声吆喝，一股菜香扑鼻而来，让人不禁垂涎欲滴。我来到饭桌前，哇！桌子上已经摆好了丰盛的晚餐，其中有妈妈最爱吃的猪肉炒扁豆和豆沙包。满面春风的爸爸故意的对着妈妈说“今天的饭菜，一定让你们舍不得放下碗筷”。
我和妈妈同时拿起了筷子。妈妈端起碗，慢条斯理的吃着，这可和她的急性子有些“格格不入”。她一边吃一边说“今天我只用一碗小米粥，谁也不要引诱我啊。”
爸爸故意闻了闻香味说“这么好吃的菜，不吃可要后悔的！”我赶忙答道“是呀，是呀，明天爸爸可没时间做这么好吃的饭菜了。”
妈妈仍旧慢慢悠悠地，坚定地说：“细嚼慢咽利于消化和吸收，而且还能及时的把吃饱的消息反馈给大脑，让自己不要吃多了”，妈妈解释说。
今天，妈妈坚持没吃一口干粮，只喝了一碗稀饭。
说实在的，我佩服老妈，看着自己爱吃的饭菜，愣是一口不吃，这得多大的毅力呀！
为了减肥有成效，今天晚上，妈妈就开始进行体育锻炼了，她给自己定一个目标，每天跳绳100下。
老妈的锻炼和节食计划都在坚持实施。我相信老妈的减肥计划会圆满成功。因为我有一个有毅力的好妈妈。
6妈妈减肥记
最*一段时间，我妈妈每天晚饭都不吃。我问妈妈：“妈妈，您为什么不吃晚饭？”妈妈偷偷一笑，“你问这个干什么？我问一下，你就告诉我吧。”妈妈说：“我要实行一个减肥计划，第一项：每天早上出去锻炼，从家跑到福田小区。第二项：每天不吃晚饭。第三项：每天做50个俯卧撑。妈妈又说”我要从130斤减到100斤。“我给妈妈说：”妈妈我给你加油，还有我要给你一起练。“
早上一起来，妈妈就把我叫醒说”一个减肥的人，必须早早地起床。“我一个翻身，就起来了，我用了大约2分钟的时间，穿好衣服，就下床出去了，一路奔跑着，我已经快累爬下了，妈妈却一点也不累。我问妈妈：”您以前都跑不起来，现在怎么跑得都比我好？“妈妈说：”我每天都跑，慢慢练成的。“”原来如此，妈妈，您真厉害。“
到了晚上，妈妈给我们做了水果沙拉、土豆大餐（是土豆丝、土豆块、土豆泥等等）胡萝卜饺子，这三样菜都是我妈妈最好的手艺，一般我求妈妈，妈妈也不给我做。而且，妈妈不但不吃，还做的特别细心，任何菜渣都不放过。我知道妈妈不吃这些菜，因为，她正在减肥。
吃完饭之后，我就看见妈妈脱了鞋，上床躺好，然后嘴里数着1、2、1、2，我知道妈妈她在干什么，她在减肥。
我和妈妈锻炼五天，应该有效果了，我从床底下拿出来了一个称重机，我叫妈妈先上，妈妈上去的时候是闭着眼睛的，我大声一叫，哇！妈妈你减了5斤，妈妈立刻睁开眼睛，真的，是减了5斤，接下来是我我也是闭着眼睛上去的，妈妈说”你以后别和我锻炼了。“我立刻睁开眼睛，一看，我42斤，妈呀！我以后真的不能和妈妈一起锻炼了，这样实在太瘦了！
不过，我还要恭喜妈妈，您减肥成功了。我祝妈妈早到100斤！
大概女人都喜欢苗条，我的妈妈也不例外。其实她并不算胖，但妈妈还是希望她能变得苗条一些。
为了能让自己苗条起来，妈妈想尽了办法。比如说，她有一段时间饭只吃一点点，多吃些菜。爸爸见了说，饭不会增肥，菜有油，吃这么多的菜，不增肥才怪呢！但妈妈一意孤行，不理睬爸爸的建议。结果，体重也没见轻多少。后来，妈妈坚持每天在饭后打一个小时的乒乓。可妈妈一见到美味佳肴，就把减肥的计划抛到九霄云外去了，又开始大吃大喝，嘴里检讨着，明天再重新开始减肥吧！像妈妈这样一遇到美食就“心软”，减肥的效果就可想而知了。
妈妈似乎对她的体重有没有轻下去特别在意。每当单位的同事表扬她瘦去了，她就高兴得像捡到了一件宝贝似的，一回家就向我们眉飞色舞地描述。舅舅们来了，他们知道妈妈的心思，一见面就对妈妈说：“哎呦，好像又苗条了不少呀！”妈妈听了，变得更加得意，马上朝我们炫耀：“你看，是不是都说我瘦了，你们还嫌我胖。”我和爸爸听了，互相做鬼脸。
一次，妈妈在大清早称体重，发现轻了。正得意着，爸爸说，大清早体重要比晚上轻三斤。妈妈不信，说：“晚上要是重三斤，就赌100元钱。”到了晚上，一称，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。这下妈妈笑得合不拢嘴，还奖励我见证有功。
其实，我们一点也不在乎妈妈的体重。在我心目中，无论怎么样，她都是我美丽的妈妈。不过，她减肥的那些事，倒是给我们家增添了不少笑声。
一个风和日丽的下午，我正津津有味地吃着果冻，突然，卫生间里传来了妈妈的尖叫声：“什么？我又重了两斤！”我立马闻声赶到，只见妈妈看着电子秤，嘴巴张成了一个“O”字型，双眼瞪成了两个乒乓球，就连眉毛也弯成了两个拱形小桥。“妈妈，您……您没事吧？”我结结巴巴地说。妈妈看见我在吃果冻，立马拿了过去，并且毫不留情地丢到了垃圾桶里。妈妈对我说：“应笑羽，这些食物有大量的添加剂，不但会变胖，而且还很可能会使发育的速度加快呢！所以从明天开始，你陪我一起减肥，也算给你一个锻炼的机会。”说完，妈妈向我眨了眨眼睛。
说干就干，第二天，才6点，妈妈就把我叫醒了，我懒洋洋地去陪妈妈做减肥操，做了一个小时，我早就满头大汗了，我迫不及待地打开冰箱，可是，零食和饮料都不见了，只剩下一些果蔬，中午妈妈只为我准备了海带，汤，一碗米饭，吃完饭后，我们又去跑步、跳绳……三天后，妈妈又开始称体重，过了一会儿，妈妈又叫了起来：“什么？没轻！”
妈妈转过身来看着我，我吓得躲进了房间，心想，我可不想再和妈妈一起去减肥啊！
哟！又胖啦！听见这个声音，我就知道是妈妈在喊。哎！我妈妈这个人呀，用啥方法都减不了肥。比如我的第一个建议；用减肥茶。可是妈妈说：“这东西呀，是骗人的，我喝过。你看，现在还不是老样子？”可想而之，我的第一个建议失败了。
我不灰心，又提出了第二个建议：减食。但每天吃饭的时候，妈妈老是对着桌子上的美味佳肴流口水，她吃她已经吃了不少了，还说我：“实在忍不住了，还是让我再吃一点吧。”看他那馋兮兮的样子。我心一软，同意了。这样我的第二个建议又失败了。
不久我在广告上看得知跳舞毯和减肥拖鞋可以有效减肥便让妈妈买来试试。可是妈妈愁眉苦脸的说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议又泡汤啦了。
最*学校进行体育达标训练，在训练中就有仰卧起坐这个项目，我想这不是一个好办法吗？我回到家，把这个建议告诉了妈妈，妈妈也认为这是一个好办法，可她又觉得难为情：“人快都成老太婆了，还要减肥干嘛。”经过我百般劝说，最后还是答应试一试，我先做个示范，让妈妈在再床上跟着做。不过她又肥又大的身体，怎么也抬不起来。我过去拉，“砰”得一声。我和妈妈都倒在床上。我们笑得气都喘不过来了。最后，我俩共同的努力，妈妈终于艰难的完成了五个仰卧起坐。
现在妈妈一分钟能做十一个仰卧起坐了，虽然数量不多，效果不明显，但是，从妈妈兴奋、自信的脸上，我看到了希望。祝你妈妈永远年轻、漂亮。l
妈妈觉得自己太胖，下决心要减肥，把肚子减小。
从宣布减肥起，妈妈每天早上跑步半小时，下午去健身房锻炼两小时，晚上还做健身操。运动量可真大啊！
妈妈吃饭也很注意。以前，她每顿都要吃两碗米饭，吃很多肉，如牛肉、羊肉、猪肉所有好东西她都很想吃。减肥开始后，妈妈每餐的食物也发生了变化：早餐，她选择红薯、玉米等粗粮，搭配各种水果，如苹果、火龙果、梨、橙子、圣女果等等。中餐、晚餐，她只吃蔬菜、鱼肉和一小碗饭。
有时候，我们吃着大鱼大肉，诱惑减肥中的妈妈。妈妈也馋的不得了，为了身材，她还是忍痛割爱了。我们不得不佩服她的毅力！
半年过去了，妈妈从124斤减到100斤。哇，太不可思议了，是不是打破了减重吉尼斯纪录？要是有公司宣传减肥产品，找我妈做广告，我看最合适不过了。
减肥后的妈妈年轻了不少。前不久，我们去拍全家福，看到相片，我发现妈妈的体型苗条，不像40岁的成年人，而像个18岁的姑娘。
妈妈现在这个样子最好看！每天放学回家，我总是盯着她看，越看越漂亮，越看越爱妈妈。
——妈妈减肥记作文 (菁华6篇)
妈妈看着日渐发福的身材心有不甘。
那天，妈妈盯着一位姐姐的背影老半天，自嘲道：“唉，以前我也是这样的.小蛮腰，怀了你，就成了水桶了。”
我连忙安慰说：“可是妈妈，你现在有了一个好儿子呀。”
妈妈拍了我一下：“就像你爸爸，嘴猾。”
吃饭时，妈妈总把肥肉夹给爸爸，说：“看你玉树临风的样子，你妈老说我虐待你，多吃点儿肉补补吧。”嘿嘿！
妈妈一天要测量3次体重。每次测量前，妈妈就说：“今天感觉瘦了。”当她一踏上台秤，眼睛就直盯着不断转动升高的指针，脸色也会随着指针越发紧张起来。“唉，还是没有瘦。”妈妈有点小难过，喃喃自语道。
“别灰心，要少吃饭，多运动，天天划拉个手机，还自称美食家，这肥要减，够呛！”我连忙安慰加提醒。“你懂什么，不吃饭没力气减肥，杨贵妃因肥才美，我是王贵妃！”
爸爸在一旁插话了：“娶了个贵妃，我就是皇上了，肥别减了，让我天天做皇帝吧，哈哈哈！”“有你这样的瘦猴皇帝？不过为了和你般配，我宣布，从明天开始，全家要基本吃素，并且坚持散步。儿子，你当监督人！”老妈很坚决。“一言为定！老妈，拉钩。”
后来，我家生活水*急剧下降，因为妈妈“基本吃素”，我们还要陪着天天散步。
“娇娇，快过来。”远处传来妈妈的喊声。“来了。”我一边答应一边高兴地跑过去。
“妈，您在干嘛呀?”“来，过来，帮妈妈看看，是不是胖了许多?”我把妈妈从头到脚看了一遍，又用手量了量她的腰，天啊，妈妈比以前真的胖了不少!
“妈，您该减肥了!”我随口说。没想到，我这一句话，妈妈当真了。从那以后，妈妈开始实施她的减肥计划。每天早早起来出去跑步，不到满头大汗绝不回家;睡前又不忘做一百个仰卧起坐，做得气喘吁吁的才安心入睡;为了让减肥达到更好的效果，妈妈还严格把好了饮食关，尽挑些低脂低淀粉的蔬菜吃，并且还不敢多吃，经过一段时间的奋斗，妈妈终于瘦了一圈，看着镜子前的自己，妈妈乐了，翻出满柜的衣服，一套套地试着穿。
减肥成功后的妈妈，为了维持身材，还是一丝不苟地执行着她的减肥计划。有一天，妈妈在洗衣时，突然感到四肢乏力，眼前昏暗，差点晕过去。经过医生的检查，结论是：严重缺乏营养!
从医院回来后，妈妈还是坚持每天早晚锻炼，所不同的是，餐桌前的妈妈不再挑挑拣拣了!用她自己的话说，“健康才是最美!”
快开学的一个晚上，妈妈收拾好餐桌，用右手抚摸自己凸起的肚皮，连声说道：“不得了不得了，我得减肥了。”妈妈说话算话，真的穿上球鞋，往楼下走去。
我和爸爸相视一笑，也抱起篮球，去球场进行我们的体育锻炼。
到了学校操场，我看到妈妈正绕着球场的边沿快步地走着。她的动作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，两只手臂一前一后大幅度地摆动，军人不像军人，企鹅不像企鹅。
我笑着问妈妈：“妈妈，你这是什么运动呀？”“这是竞走演变而来的减肥运动。”妈妈乐呵呵地边走边说道。
身旁的爸爸听了我们的谈话，插嘴道：“你这样走还不如和我们一起打篮球呢。只要一打上二十分钟，包你全身冒汗，达到非常非常好的减肥效果。”
妈妈果然参与了我们的运动。爸爸把球扔给妈妈，让妈妈试着投篮，我则在球篮下观看。“砰”的一声，篮球从我的脑门边飞过，砸在了花圃旁。我吓得魂飞魄散，赶忙离开了原地。“你怎么把女儿当作活靶子啦?”爸爸哈哈大笑道“老啦，骨头硬啦，球不听话啦。”妈妈说完，不服气地又连续投了许多次球。
最后，妈妈累得气喘吁吁，衣服湿了个透。
今晚是妈妈实施减肥计划的第一步，只要不停地坚持下去，相信妈妈减肥一定大功告成。
妈妈生完弟弟之后变得比以前胖了，照镜子的时候总是说：哎呀，我太胖了，以前的裙子都穿不上了。于是，过了一些时间，妈妈开始下决心减肥，她给自己立了个减肥计划，打算一个月减二十斤。
刚开始，妈妈想运动减肥，可是她一点儿都坚持不了。跳绳，跳了几个就累的气喘吁吁，而且有二分之一都是坏的，她又做仰卧起坐，做了不到十个就躺在床上了，说：“哎呀，太累了我要休息十分钟。”
两次运动都失败之后妈妈又想节食减肥，就是吃一些营养很高的东西，少吃发胖的食物。前几天，妈妈还坚持的下来，能忍的住不吃，只吃清淡的食物，有一次，我们去外面吃饭，说我一定要忍住不吃油脂类的东西，不然这些天的努力就白费了，一走到店门口，听到念菜谱的声音，妈妈就忍不住了，把什么红烧肉，葱爆大虾烤鸭之类的东西都点了一遍我和爸爸提醒她减肥，妈妈想了一会儿说：“好吧，那你们吃吧，我点一份蔬菜沙拉好了。”开始上菜了，这对妈妈真是一种折磨，她干脆转过头去吃自己的蔬菜沙拉，但是闻着菜香妈妈还是忍不住转过头来，过了一会，她就过来加起一块肉吃并说：“我就吃一块，不会影响减肥吧。”可是过了一会儿我在看那盘红烧肉，就已经所剩无几了，再一看妈妈，她正津津有味的.吃着呢些肉呢！我说：“你把肉全都吃完了？”妈妈看了看点了点头，我又说呢你不减肥了，妈妈说就这一次，以后我一定努力减。
哎，妈妈的减肥计划又一次的流产了。
快开学的一个晚上，妈妈收拾好饭桌，用右手抚摸自己凹起的肚皮，连声说道：“不得了不得了，我得减肥了。”妈妈说话算话，真的穿上球鞋，往楼下走去。
我和爸爸相视一笑，也抱起篮球，去球场进行我们的体育锻炼。
到了学校操场，我看到妈妈正绕着球场的边沿快步地走着。她的动作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，两只手臂一前一后大幅度地摆动，军人不象军人，企鹅不象企鹅。
我笑着问妈妈：“妈妈，你这是什么运动呀？”“这是竞走演变而来的减肥运动。”妈妈乐呵呵地说道。
身旁的爸爸插嘴道：“你这样走还不如和我们一起打篮球呢。只要打上二十分钟，包你全身冒汗，达到非常好的减肥效果。”
妈妈果然参与了我们的运动。爸爸把球扔给妈妈，让妈妈试着投篮，我则在球篮下观看。“砰”的一声，篮球从我的脑门边飞过，砸在了花圃旁。我吓得魂飞魄散，赶忙离开了原地。“你怎么把女儿当作活靶子啦？”爸爸大笑道“老啦，骨头硬啦，球不听话啦。”妈妈说完，不服气地又连续投了许多球。
最后，妈妈累得气喘吁吁，衣服湿了个透。
今晚是妈妈实施减肥计划的第一步，只要坚持下去，相信妈妈一定大功告成。
最*，妈妈不知道怎么回事，一天到晚站在秤上量体重，吃饭前也量，吃饭后也量，这不，又去买了一盒减肥药。
妈妈为了减肥，每天中午都只吃半碗米饭，菜也都吃素的。晚上，只吃了一碗稀饭，吃完饭后又拉着我爸出去散步，从我们家走到石棚山，又从石棚山前面那条花园路绕回来。我爸也真是奇怪，居然很支持我妈，现在每天也要出去走了。可是我很抱怨，每天中午妈妈都要炒一盘青菜，我都快吃腻了，今天，妈妈烧了一盘土豆烧肉，我吃了差不多半盘，但是妈妈却只吃半碗不到的米饭，还让我每天都帮她少盛点饭。
妈妈上次听人家说，什么“左旋肉碱”效果很好，所以去买了一盒。舅舅上次出差，带了很多保健品，里面有一个“苹果醋粉片”，好像是减肥的，我妈又坚持每天吃。最*，她又去买了一个可以按摩脸部，并且可以减肥的什么东西，每天按摩五分钟，原来就很瘦的脸，经过一段时间，又变瘦了。
我妈以前也说过减肥，但却都半途而废了，希望这一次能成功，老妈加油！希望你这一次能成功。
教师点评：爱美是女子的天性，妈妈减肥也是想让自己看起来漂亮一点、年轻一点嘛，这个是可以原谅的。从节食和吃减肥药两方面描写了妈妈的减肥历程，而且写得真情实意，是一篇成功的作文。
——小胖减肥记小学作文合集十篇
“啊——”我亲爱的妈妈以*乎于一百分贝的音量在体重秤上歇斯底里地尖叫着，“我的体重居然是三位数啦!”“切”我想，还不是因为你天天少吃蔬菜多吃肉，又不经常运动，缺乏锻炼导致的。不过我还是走上前去，充满同情地对她说：“七月不减肥，八月徒伤悲……”
从那天以后，妈妈像变了一个人似的，晚餐只吃一盘水煮蔬菜，如：海带、白菜、南瓜、娃娃菜、金针菇等，有时还会配上土豆或紫薯。老妈开始了她的减肥计划，我却遭了殃。“朵朵，你看你，吃那么多，等胖了后悔都来不及。”“哼，标准体重是身高减一百一十，照我的体重，再胖七公斤都达不到标准体重!你还是先管好你自己吧!”我据理力争。妈妈顿时哑口无言，这一回合，我完胜，耶!
吃过晚餐，妈妈又做起了瑜伽。她一会儿目不转睛地盯着各种教程，一会儿又兴奋地问：“朵朵，你快来试试，这个动作你会不会?”我一瞧，这有什么难的?立刻盘起腿，照样子做了起来，并对怎么也做不好的.她大肆嘲讽。可没想到，妈妈理直气壮地摆出了年龄的差距这一事实。这一回合，我彻彻底底地输了，唉!
不光如此，有时她还会去学校操场跑步，不跑到天黑绝不回家，更可恶的是她常常把我生拉硬拽地拖去陪跑。可怜的我只好舍命陪君子，不过让我窃喜的是，每次她都比我跑得慢。所以，我常常神气活现地说：“NO，NO，NO，老妈，你这样不行，得加油了!”于是干脆拉着她一起跑，可没一会儿，妈妈就累得上气不接下气，摆着手说：“别……别……跑了，我……我……不行了。”嘿嘿，妈妈总算认输了。
经过半个月的“魔鬼式训练”，妈妈总算瘦了两斤。看到这成果，妈妈信心大增，更坚定了她向着目标不断努力的决心。
“溜溜，你可不能再吃了！”这是我经常听到的一句话。
唉，大家好，我叫溜溜，肥胖是我最苦恼的事儿。
以前我在吃饭的时候，妈妈总是说“吃！吃！吃！你太瘦了。”而今，每次吃的时候，我拼命把饭往嘴里塞，而妈妈却想尽办法不让我吃。
不过……
“啊——！不好了，我怎么变成100公斤了啊？不行，我要减肥。妈，我要设置个减肥计划。”妈妈看着我那坚定的.眼神，顿时笑的比吃了蜂蜜还甜，她张开双手，一把把我搂在怀里，在我脸上亲了又亲，瞬间我的脸上便开出了好几朵小红花。
太阳好像在为我高兴，回到家，给我准备礼物去了。
“溜溜，吃饭。”妈妈双手合成一个圆圈，放在嘴边，大声喊道。“耶！吃饭了。”饭菜一起，我就狼吞虎咽地吃了起来。“溜溜，记得减肥计划的约定吗？”听到这话，我觉的空气霎时间凝固了，慌忙扭头一看，哎呀，妈妈两手叉在腰间，严肃地看着我呢！我吓了一大跳，随手一抽纸巾，胡乱一擦嘴，就逃之夭夭了。
吃完饭，按减肥计划要跑步，这次妈妈不仅不放过我，而且还叫爸爸陪我练，爸爸接*崩溃了呀。可是这又能怎样呢？这只是一个开始啊。
跑完步回来，妈妈告诉我，我的舞蹈班是不能再上了，因为我以前瘦，我的舞姿优美，而现在，老师说我胖的落在地板上时会砸的地板咚咚响。
我受了舞蹈老师的刺激，便下定决心，一定要坚持减肥。
几个月后，妈妈告诉我，我可以上舞蹈班了，而且还可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起来。
我终于可以重新上台表演了！耶！
哥哥今年14岁，身高170厘米，可体重已经高达86公斤。他的同学给他起了一个外号叫“小胖墩”，他自己也觉得有点胖，爬楼梯气喘吁吁，打球、跑步动作都比别人慢一拍，坐在地上肚子鼓鼓的，眼冒金星……于是他下定决心要减肥，减到人见人爱为止。
期末考试结束后，哥哥跑到家向大家宣布：“寒假来了，我要正式开始减肥了，大家看我的行动吧。”妈妈听了哈哈大笑：“好，我们全力支持你减肥，我把哥本哈根13日减肥餐送给你：不许吃零食，每天必须6点起床跑步。如果你能坚持下去，减肥一定能够成功。”
第一天，哥哥很早就起床去跑步了，回家看到我吃零食也不为所动，赶紧跑到自己房间里去；第二天他依然坚持得很好。于是他得意洋洋说：“其实减肥也没有想象中的'困难啊！”第三天，他还是坚持下来了；第四天，他的同学给了他一大包奶糖，他眼直勾勾地看着，硬是没有动一颗；第五天，他的好朋友请客吃饭，虽然他馋得口水直流，但是也忍住了；第六天，我们全家去吃爷爷奶奶家吃年夜饭，爷爷奶奶做的饭好香，哥哥喊着：“我要减肥，我不吃！”他进房间玩了一会电脑，但香味太浓，他实在玩不下去了，就偷偷地溜了出来，只见他左手拿着一个包子，右手拿着一串香肠，狼吞虎咽地吃了起来，吃完了连嘴巴都没有擦，又拿了一个大鸡腿津津有味地啃了起来，一边吃一边说：“真香啊，太好吃了！”
大家猜猜看，减肥结果怎么着？对了，不但没有减，还长了好几斤肉呢！我宣布：哥哥减肥失败！
唐僧四人历尽重重磨难，披荆斩棘，斩妖除魔，取完真经回来后，在天宫大吃大喝，享受荣华富贵。一下子，体重直身。猪八戒拖着沉重的身子，缓缓飞下人间，准备去减肥。
猪八戒大摇大摆地走着，吓得人们直躲开，都以为他是个大妖精。他很沮丧，摸着自己圆滚滚的大肚子，走就了瘦身房。老板一见他，吓了一跳，似乎又认出了他是天篷元帅猪八戒，便好好招待他，说自己的产品好，减肥成功90%八戒拍拍自己的大肚子，有点心动了。他走进里面，一种种五花八门的'“刑具，”让他吓得不知所措，害怕地说：“哎呦！
这不是要俺老猪的命吗？”老板走到八戒身旁，心*气和地说不过去：“那就喝减肥茶吧！”“好！好！”八戒忐忑不安的心终于落下来了，爽快地付好钱，拿起减肥茶大喝起来，“咕噜，咕噜”，一口气就喝完了，只感觉肚子一阵疼痛，产生副作用了！
八戒二话没说，跑到茅房，“这该死的减肥茶……”他不由得埋怨起来，皱起了眉头…… “这该怎么吧呀？我可不能让猴哥小瞧我！”猪八戒自言自语——准备实行第二计划——节食。他在客房里津津有味地睡起了大觉，以忘记红烧肉的美味。才过了半小时，八戒的肚子又在唱“空城计”了。“不行，我要坚持！”八戒心想，便迷迷糊糊地又睡起来。到了三更半夜，他真得饿的吃不消了，大步流星地跑到厨房，大口吃起令人垂涎三尺的红烧肉，早把节食的事抛在脑后了.他给自己找了个台阶下，“胖总比面黄肌瘦的好吧！胖也是一种福气，俺老猪被这减肥可受尽了折磨，才不减了呢，回天上去了！”八戒没有信心，决定不减肥了，最后以失败告终。
哎，这可来年的八戒又带着又带着满身赘肉回天上了，不知悟空该怎样说你……
在悟空取经以前，有一个谁也不知道的秘密――悟空腰围180厘米，体重270千克，十足一个大胖子！据我调查，悟空并不是被如来强迫压在伸掌下，而是自告奋勇去让如来压的。原来由于悟空*期太贪吃，变成了巨胖，所以决心不吃不喝瘦身减肥。可是试了一千零一种方法都不行，只好用周瑜打黄盖――一个愿打，一个愿挨的苦肉计哦！
江山易改，本性难移。贪吃、肥胖的悟空在如来神掌下压了一天，哦，准确地说，应该是23小时59分59秒后，就饿得受不了了，只好吃树叶和昆虫。那时正是深秋，悟空趁午时，做了盘不用油的“干炒落叶”当午餐；日落了，只能用地上爬的蚂蚁做“蚂蚁鲜肉酱”当晚餐；剩菜全当明天的早餐。但这样的一日三餐加起来也满足不了悟空食欲的亿分之一。饥肠辘辘的`悟空哇哇大喊起来，声音惊天动地，霎时身上的五指山“粉骨碎身”。如来一见自己的手指碎了，疼得直叫妈。他连忙上医院挂号。经专家拍了X光片后，得出结论：手指骨全部断裂，其中两根需要移植换骨。于是，如来的右手打上石膏，系上绷带，气冲冲地回家找悟空算帐。可悟空早已逃之夭夭。如来连忙上网“百度”搜索“悟空”，找到目标，他一伸左手，把悟空抓住。这回如来聪明了，他把悟空放进鞋子里，然后将鞋子倒了过来用脚压住，免得悟空将鞋子抬起。就这样，如来右手伤着，脚又用着力，没法走动，时间一长，实在烦了，就抬脚走了。
悟空奇怪了：服刑期到了？释放了？算了，不管了，还是赶紧脚底抹油――溜了得了。于是，悟空来到心爱的“肯德丫”大吃一顿。结果，比原来更胖了。悟空只好再次去找如来……经过n次轮回，悟空终于下定决心，减去了多余的肥肉，变成了苗条、灵活的孙大圣。
在文具盒这个大家庭里，文具们都十分友好，可是在一次家庭会议中，却发生了争执。
“喂，老兄，你该减肥了”尺子对着橡皮说道。
“是呀是呀，你再不减肥就要变成肥鸡了！”铅笔瞟了一眼橡皮。
可橡皮却漫不经心地说“没事，没事，我还瘦着呢！”
大家都有点担心橡皮的身体，橡皮的`身体都快把整个文具盒撑破了。
又过了几个星期，大家实在受不了了，对橡皮进行了减肥**，橡皮也意识到自己实在是太胖了，下定决心要减肥，希望大家帮他，大家可高兴了，一起为橡皮量身定做了一份魔鬼减肥计划。
减肥计划：（必须完成）
A计划：节食。早上吃一块饼干，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，每天只许喝一杯300毫升的水。
B计划：吃药。每天早中晚各吃一片，药量要大，期间只能吃一条香蕉。
C计划：喝减肥茶。每天坚持喝减肥茶，并做青蛙跳30分钟。
D计划：锻炼。每天400米操场跑20圈，每天做青蛙跳1小时，蹲马步30分钟，每天在文具们休息时给大家按摩，以锻炼手力。
橡皮看着大家制作的这份魔鬼减肥计划，目瞪口呆，哭丧着脸大喊：“你们这是在减肥还是在杀猪呢？我怎么能承受得起？”水笔说：“橡皮，只要你完成这其中的一个计划，我们就给你吃一只烤鸡！”
第二天凌晨4点，橡皮还在打呼噜，大家看他依然没有行动的迹象，七手八脚就拖起橡皮来到操场。橡皮睡眼惺惺，不断地打哈欠。大家只好给它浇了一桶凉水，橡皮瞬间清醒，跌跌撞撞跑了十几米就瘫痪在地说不行了。看着这种情景，大家叹着气只好罢休。到此，大家为橡皮打造的魔鬼减肥计划还没正式开始就夭折了。
从前，有一只熊猫住在一望无际的雪山上，这里常年雪厚的像是厚厚的棉被铺在这结实的土地上，就在前不久它宁静的生活被一件事情打断了!熊猫说：“雪崩时不时就来，只有我总是被雪崩滚下山，讨厌极了!决定瘦身!”
第二天，熊猫早早地跑下山去找山羊奶奶请教，因为它有细长的脚，吃了草也不肥，山羊奶奶和颜悦色地说：“你不如每天都来跑这座山，虽然我没听说过减肥，但是爬山是有用的`哦!”熊猫一下子兴高采烈起，转身就跑，过了一会儿终于跑回来了，它气喘吁吁、汗流浃背地说：“我下次再也不跑了!”说完便走了，熊猫刚好碰到长颈鹿哥哥，长颈鹿看到熊猫垂头丧气的样子，亲切地说：“熊猫你怎么了!”熊猫说：“我想要减肥，不知给谁来减肥!”长颈鹿沉思了一会儿，灵机一动，说：“我来给你减肥;在遥远的那座山上有一口减肥泉，喝下一口绝对减肥!”熊猫还没听完长颈鹿的话一溜烟地向上跑。
接着，经过几天的风餐露宿，累的像个沉气的一头公牛一样，走着走着，看到了种田的牛伯伯，熊猫筋疲力尽地说：“牛伯伯这山上是不是有一口减肥泉啊?”牛伯伯微笑着说：“我在这里住了几十年啦根本没有这个减肥泉!”熊猫突然精神大振，气冲冲地向下跑去。
最后，到了长颈鹿家门口，重重地敲打着门，门彷佛在说：别再敲打我了，疼死了!长颈鹿开了门，熊猫说：“你骗我说有减肥泉，在山上根本没有!”熊猫的肚子发出了“嘟、嘟”声。长颈鹿便哈哈大笑起来，熊猫连声说：“对不起，对不起!”从此，熊猫又过上了幸福、快乐地生活!
猪妈妈有两只可爱的小猪宝宝，一个叫花花，一个叫嘟嘟。可是呢，嘟嘟非常的好吃，每次吃饭，都把自己的小肚子撑得走不动路。于是，猪妈妈决定帮嘟嘟减肥。
这一天，猪妈妈给了花花一个苹果，却只给嘟嘟一小颗葡萄。看见妈妈如此偏心，嘟嘟不乐意了：“凭什么花花的比我大?我也要吃。”说着，就想去抢花花的苹果。猪妈妈狠狠地打了一下嘟嘟的头，严厉的说：“不行，你看你都多胖了?还只知道吃!”嘟嘟看了一下自己的小肚子，没觉得自己哪里胖啊?花花立刻嘲笑起了嘟嘟：“哈哈哈，你瞧你胖的'，都没有我好看了，真丑!” 一听到花花的嘲笑，嘟嘟决定要努力减肥，要让自己变的漂漂亮亮的。
于是，嘟嘟决定让妈妈帮助自己减肥。猪妈妈眼珠子一转，立刻想到了好办法：“我用食物来诱惑你：我拿着食物跑，你跟在后面追，只要你成功了，妈妈就奖励你，岂不是一举两得?”嘟嘟觉得这是个好主意，点了点头。
“快点，嘟嘟!加油!嘟嘟”花花在旁边大喊着，只见嘟嘟满头大汗的追着猪妈妈拿的蛋糕，嘴里不停的喊着：“给我蛋糕，我要吃、我要吃!”可还没跑到一半，嘟嘟就累的趴在地上，大口大口的喘着粗气。猪妈妈看见嘟嘟要半途而废了，大声的朝嘟嘟喊：“嘟嘟，加油!胜利就在眼前!坚持一下!难道你不想变漂亮了?”对呀，自己还想变得美美的呢!不能放弃!不然花花又要嘲笑自己胖了!
想到这里，嘟嘟迈开两条大粗腿，使劲的跑啊跑。终于!嘟嘟拿到了猪妈妈的蛋糕，肚子也瘦了许多!它开心的吃着蛋糕，对着妈妈说：“谢谢你，妈妈!太好了!我减肥成功了!”
从前，在一片森林里，住着一只又懒又憨的小猪。
一次，这只小猪参加了一场森林动物田径运动会。它跑步比赛得了最后一名，很受刺激，认为是自己太胖的原因。于是，它决定减肥。
小猪向森林里的小动物请教减肥的`方法。它来到黄牛家，黄牛端来两杯茶，拿起一杯递给小猪，客气地问道：“小猪你来我家做什么呀!”小猪说：“牛伯伯您好，请问，您有没有什么减肥的方法?”黄牛说：“你得多吃绿色蔬菜才行。”小猪听后，恍然大悟，立刻跑到松鼠的商店里买了一大堆蔬菜，大口大口地吃了起来。可是，它吃完蔬菜也没有变瘦，反而更重了。
它又去了兔子家。兔子见到小猪兴奋地说：“小猪，小猪，你来我家做客吧，我有好多好多吃的等着你吃呢。”小猪说：“对不起，我不能在你家做客。我今天是过来找你有事。”小兔子问：“有什么事?”小猪回答道：“我最*在减肥，不知道你有没有什么减肥的方法。”小兔子说：“你得多吃胡萝卜。”小猪听了，就到松鼠的商店买了一堆胡萝卜吃了起来，没几天就吃完了。小猪发现自己吃完后，只是视力变好了，可是还没有瘦下去。于是，它又去找了猎豹。猎豹问：“小猪你来干嘛?”小猪说：“我是来请教您如何减肥的。”猎豹说：“你得锻炼才行啊!”小猪听后，回到家，就天天早起晚睡，加强锻炼。终于，它渐渐地瘦了下来。
第二年，森林里又举行了田径运动会。小猪为了检验减肥效果，便积极报名参加了跑步比赛。小猪在这场比赛中，超常发挥，拿了第一名。
小猪从此明白了一个道理——只要坚持到底，就一定会有好的成果。
有一只活泼可爱的小骆驼，他的名字叫：漫漫。漫漫喜欢旅行，今天他来到了长兴的水木花都。
水木花都空气新鲜，不仅有甜甜的清泉，还有大块大块的草坪。漫漫非常喜欢这里，在美丽的物业小姐的`安排下，住进了水木花都的秀水苑。漫漫每天在草坪上大口大口地吃草，这里的草鲜嫩可口，还有巧克力、草莓、酸梨等多种味道呢！漫漫吃饱了，就躺在草坪上睡觉，睡醒了，再吃。他感到这种日子真比神仙还舒服。有一天，他发现别人对自己只指指点点的，回家一照镜子，这才知道自己长胖了。还不是一般的胖，双下巴，啤酒桶一样的驼峰，像两袋米一样的屁股，简直就像一头大肥猪。漫漫心里很难过，最终他下了一个决心：要减肥！
水木花都中间有许许多多漂亮的林荫小道，青青的葡萄藤爬在小道的两边，许多丁香花星星点点在四周闪烁。漫漫在小道上完成他的美丽计划：健康跑。漫漫每天先在秀水苑旁的林荫小道上跑六圈，然后穿过紫霞苑，跑过游泳池，在绿洲苑的草坪上做一套健身操。漫漫坚持了三个月，他的努力没有白费，身材苗条不说，体形也变得优雅了。
虽然漫漫的减肥成功了，但他依然每天坚持健康跑，阳光灿烂时，他会一边跑一边跟小区里所有人打招呼：“你们也一起来跑步吧！”然后，小松鼠、小孔雀、小公鸡和所有住在小区里的小动物都被漫漫感染了，大家都加入了这支健康跑的队伍，每天早上你都会看见它们昂首挺胸、自信非凡的在林荫小道上穿梭着，男的个个帅气，女的个个美丽优雅。
现在，如果你到水木花都去，还能看到这一幕风景线呢！不信去看看吧！
