“呼——”的声音响起，我便知道爸爸又在抽烟了，我为啥对这个声音这么敏感呢？听我细细道来：
我爸爸是个典型的烟迷，有着一套一成不变的“规范”的吸烟动作。他在晚上工作时，一晚上能抽十几根。抽烟时，首先，抓起一盒香烟，抖一抖烟盒，弹出一支烟拿起来叼在嘴上，摸出一个打火机，把厕所的换气扇打开，然后“葛优躺”到沙发上，懒洋洋地吞云吐雾起来。
关于如何让自己抽烟而不被妈妈发现，也有一套规范的动作。首先，关掉厕所换气，熄灭烟头，窗子开到最大通风，冲掉口臭，做完这些后，立马把烟盒藏到一个小角落里，收工。但这只是自欺欺人罢了，逃不过妈妈的火眼金睛和灵敏的鼻子。
爸爸其实也对自己的烟瘾很苦恼，为了帮爸爸戒烟，我和他想了许多办法。第一个办法就是爸爸每抽一根烟，如被我发现，他就给我五十元钱，当爸爸被我捉住了七、八次后，爸爸的零花钱也差不多用完了，又没钱买烟了，爸爸只得废除了这个方法。方法二是销烟行动，当然这个没通过爸爸的同意。我悄悄偷出五根烟，通通放进马桶里冲了，这时半路杀出一个爸爸，狠狠地训了我一顿。于是我自己又默默废除了这个戒烟方法。最终，是唯一有点效果的方法是拿红糖麻花来代替烟。只要他想抽烟就拿一根麻花来啃，我真怕爸爸吃麻花也吃上瘾，到时候是不是又得帮他减肥了。但想要他真正戒掉烟，这个方法还真不是长久之计。
唉，帮爸爸戒烟真难。“呼——”的声音再次想起，看来我帮爸爸戒烟的道路还任重道远呢！
众所周知，海门不仅是一个文明城市，更是一个全国闻名的卫生城市，为了积极响应所在城市的文明卫生口号以及希望爸爸拥有健康的身体，时刻保持良好的状态，我决定帮助爸爸戒烟！
我开始实施早已悄悄准备好的计划，那天，爸爸如往常一样静静地坐在沙发上看电视，我装作若无其事的样子走了过去随意地坐在了他身边，余光却瞥到他正抽着自己心爱的香烟，一阵阵烟雾断断续续地从爸爸的口中弥漫开来，在空气中氤氲着，渐渐迷蒙了我的视线，咳咳咳我故意装作咳嗽，用手捂着嘴，爸爸瞅了我一眼，好像意识到了什么，马上把正在燃烧的烟头扔到了烟灰缸里并轻轻掐灭了烟头。这时，我问：爸爸，你能不抽烟吗？吸烟不仅对您的身体有害，同时也会影响家人的健康。同时，我拿出了*板电脑，打开已搜好的图片。上面是长期吸烟后的一个人的肺的变化过程，从原本鲜红色的肺逐渐转变成又黑又丑的，而且家人吸的二手烟危害更大，爸爸似乎意识到了事情的严重性，看后自言自语道：是该戒烟了。我的目的达到了，嘴角微微上扬，露出了满意的笑容。
第二天，爸爸还不太*惯没有烟味的生活，显得特别难受，我就陪爸爸看电视，逛商场，看书画画，让他接触不到有烟的地方。又过了几天，爸爸身上原有的烟味，开始变淡了，变没了。本来每天早上起床后咳嗽的爸爸也不咳嗽了。一个星期后，我感觉爸爸的脸色渐渐红润了，我问爸爸现在不抽烟难受吗？爸爸告诉我，第一天，二天很想抽，五，六天后就慢慢觉得无所谓了。
我完成了我的目的，爸爸成功戒了烟，有了一个好身体，我也为环境做了一点小贡献！
大家都听说过球迷、歌迷吧?你猜我爸爸是什么迷?猜不出来吧，告诉你吧，我的爸爸是地地道道的是烟迷。每天放学回到家，我最常见的就是爸爸坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。自从爸爸加入了烟民队伍以后，身体就不象以前了，人都瘦了一圈，我真为爸爸的身体担忧。于是，我下定决心要帮爸爸戒烟。
为了戒掉爸爸的烟，我绞尽脑汁，共想出了三条妙计。哼!就不怕他戒不掉。我先使出了第一招：藏烟。一天，我起了个大早，趁爸爸在睡觉，我想：烟一定在衣袋里，我伸手过去摸，哈!烟盒，我小心翼翼地掏出烟盒。爸爸动弹了一下，还好，只是翻个身。我忙把烟藏在我抽屉里，“啪”地一下上了锁。我自以为出师得力呢!可没想到爸爸第二天又吸起烟来。原来，爸爸早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳!真拿他没办法。
看来，不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：藏打火机。一天，爸爸顺手把打火机放在桌子上，就开始打电脑。我到桌子上拿书，顺手牵羊，一下子拿起打火机，转身就向楼下跑去。我一扔，就把打火机送进了垃圾箱。我自以为这一下可以奏效，没想到爸爸在做饭时来了“灵感”，把烟塞到煤气灶上点着了，又抽了起来。唉!可真让我苦笑不得。
看来，爸爸不好对付，我只好使出我的“杀手锏”——第三招：签合同啦!我在纸上写到：老爸，为了您和家人的健康，请戒烟吧!我还提出来以下要求：一.想吸烟时就含糖快。二.把烟全部上缴，如果违反规定，全部家务由爸爸承包。爸爸看了看，百般无奈之下签了字。并对我说：“好小子，用家务活来对付我，服了你了，”我和爸爸不约而同地笑了。嗬!别说，这一妙招果然奏效。从此，爸爸和他的“老朋友”——烟拜拜了!我家的“环保问题”也彻底得到了解决。
嘿嘿!爸爸戒掉了烟，我功不可没吧!
我的爸爸是一个非常爱抽烟的人，每次吃完饭，他都会拿出一根烟，一边抽一边看电视，我看见他吸进吐出的样子，就像吞云吐雾一样，看着好像很享受。现在老师经常提醒我们要做个创卫小卫士，我们把卫生打扫的干干净净，也*惯了保持不乱扔，就连邻居们都在我的多次提醒下让我们栋楼的楼道干干净净，大家都慢慢地改变以前的坏*惯，现在我要来帮帮爸爸，让他把烟戒了。
记得曾经，妈妈带我去医院看病，我无意中在墙上发现了一张对比的图片，吸烟者的肺是黑绿黑绿的，感觉非常恶心，我看后心里默默地想着：爸爸现在的肺是什么样的了，会不会也开始变成这么可怕的样子了？抽烟的危害这么大，我可不希望我的爸爸变成这样，我一定得让爸爸把烟戒掉！
在一天的晚上我趁爸爸不注意，偷偷地把爸爸的烟藏了起来。吃完晚饭后爸爸像往常一样，坐在沙发上看电视，没过多久就看他东摸摸西掏掏，看起来又想抽烟了。于是，我急忙拿来一盆水果对爸爸说“爸爸最好不要抽烟，抽烟对身体不好。你吃水果吧！我已经洗干净了。而且你抽烟也会对我产生危害的，二手烟的危害也是很大的，不信你看！”于是我把水果放在爸爸手上，跑进房间给爸爸拿了我在网上查到有关吸烟危害的资料，爸爸看后一把抱住了我，对我说：“谢谢我的女儿，以后我尽量不抽烟，以后你就监督我吧”我听了高兴地说：“好的！”从那以后的每一次爸爸想抽烟的时候我就会第一时间出现在他身边，撒娇地对爸爸吸烟是有危害的，并拿水果给他吃。就这样爸爸坚持了一段时间后，渐渐地养成了吃水果的*惯，烟就慢慢地抽的很少了。
我很期待有一天爸爸能彻底把烟戒掉，这样不仅有了健康的身体，而且还能减少对周围环境的污染。
昨天在爸爸书房，我、妈妈又与爸爸入走了一次“心水大战”，起因当然是爸爸又吞云吐雾传染了咱们家的环境。
替了让爸爸戒烟，我想了良多措施，一开端我只有看见他吸烟，就立即上前眼疾手钝地没发他的烟，但防不胜防，我总不能虎视眈眈地终日盯着他，再说了，每次夺他的香烟，行动实的很丢脸，于是试了几回后，我就乏得弃械投落了。起初，我指着《健康教导》书上的一段文字：“呼烟有害健康，由于臭烟面面露有大批的僧古丁，尼古丁是有毒物资，常常吸食会使肺发黑……”向他宣扬抽烟的迫害性，哪知固执的爸爸竟然说：“发黑就发乌，齐邦吸烟的己多了，也没睹几个逝世于吸烟嘛！”听了他的话，我彻顶无语。可我没废弃，硬的不言，我就来软的，这地，在外婆野，一下车，爸爸就急不可待地点上一支烟，筹备美滋滋地吸了。
我拉着爸爸的手，撒娇说：“爸，我晓得你最爱我跟妈妈了。我昨天在报纸上望到：被动吸烟的话伤害更大，轻易患肺炎，支气管炎，沉症哮喘跟其它疾病。假如吸烟连续下往，儿童的智力领育还将变得缓慢呢，你岂非忍口损害我跟妈吗？”爸爸这归有所触动了，他为难地看瞅我与妈妈，首次应着我与妈妈的点，摁熄了才点焚的一支烟，我惊喜地疏了亲爸爸，并腹着爸爸向妈妈干了个代表成功的“v”字形，妈妈偷偷地向我翘伏了大拇指。哈哈，首战告捷，我想“动之以情”法看来对老爸来说比拟蒙用。该然妈妈功后提示我取老爸的戒烟战斗才刚拉启了序幕，爸爸的烟龄未有十几年，并不是说戒就一下子能戒掉。于是，尔趁胜追击又到超市购了多少十个棒棒糖，决议等爸爸烟瘾发生时堵他的嘴巴。现在，你要是到我家去息客，你准会看到我爸手拿棒棒糖苦楚品味的情景。这时，你可千万不能失笑哦！
啊！与爸爸的戒烟大战终于临时告一段降了嘿嘿仍是以我的胜害而告末的哦。但愿爸爸从此当前真的与害我的香烟说“Bye Bye！”
——帮爸爸戒烟范本10份
帮爸爸戒烟
前几天，我正在做作业，爸爸悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在做作业的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。我感到难受极了。于是，我对爸爸说：“爸爸，你怎么又在吸烟了？你不是答应妈妈不再吸烟了？难道你就不知道吸烟有害身体健康！会缩短寿命吗？而且还会影响我和妈妈呀！”爸爸说：“这一些道理我都懂，只是刚才和你开了一个玩笑嘛。你不必太认真了。而且我吸烟又上了瘾，不吸会难受极了。这滋味你没有尝到过，尝到了你一定也会像我一样不会戒烟了！”我说：“我是不会吸烟的'，即使吸了烟，我也会戒掉的。为了老婆和孩子嘛，男子汉大丈夫，难道连这一点都做不到吗？你看爷爷岁数这么大了，吸烟都吸了几十年了，也照样把烟给戒掉了。你才吸了几年，就会戒不掉的吗？”爸爸东说西说，我是东驳西斥……
真是功夫不负有心人，爸爸他终于低头认输了，答应不再吸烟，还为了表示他的决心，立刻把手中的半枝香烟灭掉不吸了，把袋中的那包香烟交给我保管，说是等客人来了给客人吸。我笑着扑到爸爸的怀里一股劲地夸爸爸了不起。爸爸也笑着说：“孩子，还是你厉害！”
从此以后，爸爸再也不吸烟了，口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了！
昨天在爸爸书房，我、妈妈又与爸爸入走了一次“心水大战”，起因当然是爸爸又吞云吐雾传染了咱们家的环境。
替了让爸爸戒烟，我想了良多措施，一开端我只有看见他吸烟，就立即上前眼疾手钝地没发他的烟，但防不胜防，我总不能虎视眈眈地终日盯着他，再说了，每次夺他的香烟，行动实的很丢脸，于是试了几回后，我就乏得弃械投落了。起初，我指着《健康教导》书上的一段文字：“呼烟有害健康，由于臭烟面面露有大批的僧古丁，尼古丁是有毒物资，常常吸食会使肺发黑……”向他宣扬抽烟的迫害性，哪知固执的爸爸竟然说：“发黑就发乌，齐邦吸烟的己多了，也没睹几个逝世于吸烟嘛！”听了他的话，我彻顶无语。可我没废弃，硬的不言，我就来软的，这地，在外婆野，一下车，爸爸就急不可待地点上一支烟，筹备美滋滋地吸了。
我拉着爸爸的手，撒娇说：“爸，我晓得你最爱我跟妈妈了。我昨天在报纸上望到：被动吸烟的话伤害更大，轻易患肺炎，支气管炎，沉症哮喘跟其它疾病。假如吸烟连续下往，儿童的智力领育还将变得缓慢呢，你岂非忍口损害我跟妈吗？”爸爸这归有所触动了，他为难地看瞅我与妈妈，首次应着我与妈妈的点，摁熄了才点焚的一支烟，我惊喜地疏了亲爸爸，并腹着爸爸向妈妈干了个代表成功的“v”字形，妈妈偷偷地向我翘伏了大拇指。哈哈，首战告捷，我想“动之以情”法看来对老爸来说比拟蒙用。该然妈妈功后提示我取老爸的戒烟战斗才刚拉启了序幕，爸爸的烟龄未有十几年，并不是说戒就一下子能戒掉。于是，尔趁胜追击又到超市购了多少十个棒棒糖，决议等爸爸烟瘾发生时堵他的嘴巴。现在，你要是到我家去息客，你准会看到我爸手拿棒棒糖苦楚品味的情景。这时，你可千万不能失笑哦！
啊！与爸爸的戒烟大战终于临时告一段降了嘿嘿仍是以我的胜害而告末的哦。但愿爸爸从此当前真的与害我的香烟说“Bye Bye！”
星期天，妈妈叫我到苏果超市去买肥皂。我完成任务后，在超市的货架前尽情地欣赏着花花绿绿的商品，忽然一个醒目的盒子映入我眼帘，我定睛一看，原来是“戒烟茶”。顿时，一个念头从我心底冒出来，爸爸不仅是个烟鬼，还是个茶客，不妨买一盒试一试。我顺便问了一下营业员，知道单价是15.5元。我在回家的路上边走边想，怎样才能弄到这些钱呢……
从此，我把爸爸每次给我的零用钱都存起来，大约过了两个星期，我把钱拿出来一数，嘿，正好。终于攒到了这么多钱，我拿起钱迫不及待的往商店跑去……
当营业员把“戒烟茶”递给我时，一个困惑出现在我的脑海里：怎样让爸爸喝呢？如果硬让他喝，他肯定不答应。对！不能硬来，只能智取。可是，怎么智取呢？对了，我眉头一皱，计上心来，可以把“戒烟茶”倒入放茶叶的盒子里，骗爸爸喝……我回到家，找来一个“茉莉花茶”的盒子，把“戒烟茶”倒了进去……
这样，我每天晚上都殷勤地给爸爸泡上一杯茶，亲手端给他喝。他第一次接过茶，喝了一口，问我：“这是什么茶？”“‘茉莉花茶’”我说。“怎么味道不同？”爸爸又问。糟了，被他喝出来了！我灵机一动，连忙改口说：“爸爸，这是进口的‘茉莉花茶’。”爸爸听了，点头慢慢品尝起来。一次，我看见他喝完茶后点了一支烟，刚吸了几口，就皱起眉头自言自语：“这烟怎么越抽越没味呢？”我听了在一旁乐得偷偷地笑。
爸爸对烟越来越反感了，我决定把真相告诉他。晚上，爸爸正在看报，我走到他旁边，把买“戒烟茶”和骗他喝的经过都告诉了爸爸。爸爸听了从沙发上跳起来，一把抱起我，对我说：“你真是个鬼精灵，你帮我戒掉了十几年的烟瘾，我得好好地谢谢你！”
晚上，我躺在床上，反复想着爸爸说的话，顿时，我觉得自己很了不起！
我的爸爸是一个非常爱抽烟的人，每次吃完饭，他都会拿出一根烟，一边抽一边看电视，我看见他吸进吐出的样子，就像吞云吐雾一样，看着好像很享受。现在老师经常提醒我们要做个创卫小卫士，我们把卫生打扫的干干净净，也*惯了保持不乱扔，就连邻居们都在我的多次提醒下让我们栋楼的楼道干干净净，大家都慢慢地改变以前的坏*惯，现在我要来帮帮爸爸，让他把烟戒了。
记得曾经，妈妈带我去医院看病，我无意中在墙上发现了一张对比的图片，吸烟者的肺是黑绿黑绿的，感觉非常恶心，我看后心里默默地想着：爸爸现在的肺是什么样的了，会不会也开始变成这么可怕的样子了？抽烟的危害这么大，我可不希望我的爸爸变成这样，我一定得让爸爸把烟戒掉！
在一天的晚上我趁爸爸不注意，偷偷地把爸爸的烟藏了起来。吃完晚饭后爸爸像往常一样，坐在沙发上看电视，没过多久就看他东摸摸西掏掏，看起来又想抽烟了。于是，我急忙拿来一盆水果对爸爸说“爸爸最好不要抽烟，抽烟对身体不好。你吃水果吧！我已经洗干净了。而且你抽烟也会对我产生危害的，二手烟的危害也是很大的，不信你看！”于是我把水果放在爸爸手上，跑进房间给爸爸拿了我在网上查到有关吸烟危害的资料，爸爸看后一把抱住了我，对我说：“谢谢我的女儿，以后我尽量不抽烟，以后你就监督我吧”我听了高兴地说：“好的！”从那以后的每一次爸爸想抽烟的时候我就会第一时间出现在他身边，撒娇地对爸爸吸烟是有危害的，并拿水果给他吃。就这样爸爸坚持了一段时间后，渐渐地养成了吃水果的*惯，烟就慢慢地抽的很少了。
我很期待有一天爸爸能彻底把烟戒掉，这样不仅有了健康的身体，而且还能减少对周围环境的污染。
爸爸是个老烟民。他才41岁，烟龄就接*20年了。
先不说在办公室里，就连在家，如没人看着，一晚上他就要烧掉整整一包烟！爸爸抽烟有个*惯，就是一支烟不抽完，总是抽半截就掐灭了。等到烟瘾一上来，又没烟抽的时候，他就会到烟灰缸里找自己抽剩的烟头抽。如果烟灰缸里没烟头了，他就甚至会到垃圾箱里去翻来翻去。
一次，我到爸爸办公室打印一份资料。刚走进爸爸房间，一股刺鼻的烟味就扑面而来。我把一个脑袋探进房门，只见里面烟雾漫天，爸爸正一边大口大口的吸着卷烟，一边在电脑上打着电子表格。他并没发现我。我蹑手蹑脚地走到爸爸的背后，他还是没察觉，仍旧抽着烟。我数了数，1，2，3，。36支！已经超出了我的标准的7倍还多！我伸出手，“嗖——”地拔掉了爸爸嘴边叼着的那支烟。他吓了一跳：“谁啊？”等到转过头来发现是我，又说，“噢，是杰诚啊！你怎么来了呀？”爸爸又仔细地看了看我的表情和眼神，似乎明白了什么，笑嘻嘻地看着我。我两手交叉在背后，神情严肃地说：“今天抽了几包啦？！我从一烟灰缸里的烟头数看出，你已经超出标准的5倍还多一支，照例来说，你应该。”爸爸连忙说：“不敢，不敢。”我又一指门上的禁烟标志，说：“你抽烟也应该到外面抽啊！这里禁烟！”“是，是，是。”我打印好资料，回来看见爸爸还在抽烟。唉，怎么这样啊！我立马冲到爸爸跟前，严厉地说：“屡教不改，需写一份深刻检查给我，不少于200字。”“好好好。”爸爸连声说。“教训”完了爸爸，我就在饮水机旁拿了个被子倒了杯水，看见旁边的座位上有一份《杭州日报》，便顺手拿起，正好翻到了生活版。一篇讲吸烟有害健康的文章吸引了我的眼球：吸一支烟生命将会缩短5秒多。我看完后把报纸放在了爸爸的桌上。
那天晚上，一份检查放在了我桌上。从那以后，我很少看见爸爸抽烟了。
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟……
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。
开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学*。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩―优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。
但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！
帮爸爸戒烟
前几天，我正在做作业，爸爸悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在做作业的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。我感到难受极了。于是，我对爸爸说：“爸爸，你怎么又在吸烟了？你不是答应妈妈不再吸烟了？难道你就不知道吸烟有害身体健康！会缩短寿命吗？而且还会影响我和妈妈呀！”爸爸说：“这一些道理我都懂，只是刚才和你开了一个玩笑嘛。你不必太认真了。而且我吸烟又上了瘾，不吸会难受极了。这滋味你没有尝到过，尝到了你一定也会像我一样不会戒烟了！”我说：“我是不会吸烟的，即使吸了烟，我也会戒掉的。为了老婆和孩子嘛，男子汉大丈夫，难道连这一点都做不到吗？你看爷爷岁数这么大了，吸烟都吸了几十年了，也照样把烟给戒掉了。你才吸了几年，就会戒不掉的吗？”爸爸东说西说，我是东驳西斥……
真是功夫不负有心人，爸爸他终于低头认输了，答应不再吸烟，还为了表示他的决心，立刻把手中的'半枝香烟灭掉不吸了，把袋中的那包香烟交给我保管，说是等客人来了给客人吸。我笑着扑到爸爸的怀里一股劲地夸爸爸了不起。爸爸也笑着说：“孩子，还是你厉害！”
从此以后，爸爸再也不吸烟了，口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了！
烟，是一个非常不好的东西，抽烟，也是一个非常不好的*惯。它不仅可以导致自己有很多疾病，比如肺病，肺炎等等，也可能有癌症的出现。所以我和妈妈决定，从今天开始，帮爸爸戒烟。其实爸爸的烟瘾并不重，只是每天至少得一根而已。
看！我们先忙吧，把所有的盐都藏在了柜子里，然后之后用钥匙把柜子锁上了，这个时候，爸爸肯定找不到烟了，所以我们就可以安心的睡觉了。正道我们睡觉的时候，我却闻到了一股股的烟味，我推了推妈妈，妈妈整着朦胧的眼睛对我说，怎么了？我对妈妈说，语文没能到，有一股烟味，妈妈仔细闻了一闻，对我说，好像真的有一点，是不是你爸又抽烟了？我摇了摇头，说，我也不知道啊！要不然我们去看一下？我们轻手轻脚的下了楼梯，直接爸爸一手拿着手机，一手拿着自己刚刚下楼买的烟，在床上抽的津津有味。我和妈妈相视一笑，唉，快来关注他的烟，还有他的钱，他可以用他的零花钱来买烟啊！我们怎么忘了还有这样的一个市来着？到了第二天，我和妈妈把爸爸仅剩的零花钱给没收了，爸爸一脸惊讶的看着我们，我对爸爸说，爸爸，从今天开始，我和妈妈要一起帮你戒烟。不能再抽烟了，抽烟有害健康，癌症的几率会大大的增加。直接爸爸对我说，老姑娘，知道帮爸爸**了，懂得爱惜爸爸的身体了。我瞪了一眼他，对他说，不戒烟不行啊！经过我和妈妈这些年的努力，爸爸终于妥协了，现在的烟也不是非愁不可了，他现在也就是一周一更吧，差不多。看到这样的一幅景象，我和妈妈终于放下了心，我们终于帮爸爸成功的接下了言，这次戒烟，我们成功了，我们已成功结尾，而不是以失败结尾的。
这次帮爸爸戒烟，我懂得了，做事一定要坚持不懈，最后猜车可以取得最后的成功，不然，如果半途而废的话，就永远都做不成事情了。
在每个家庭中，父亲是个重要的角色，为了家庭去外打拼，几乎每位父亲都抽烟，喝酒，工作上的事情使他们忧愁，只能借烟酒来消愁。
今年暑假，我在手机上看到了一则广告，令我下定决心把爸爸抽烟、喝酒这个坏毛病改掉，不然伤害他自己的身体，也会伤害我们。我制定了一个让爸爸戒烟、戒酒的计划。哈哈，爸爸，这一次会缴械投降。
首先，要想好怎么罚他，嗯，要不去跑步吧，顺便减肥；可以把他的酒换成白开水，得健康，烟的话，全部藏起来。
有一天，爸爸拿起烟盒，我一看，情况不对，大步向前跑去，一把夺过他手里的那盆烟。
爸爸生气地看着我：“给我。”
“不给。”我向他翻了一个白眼，“你要戒烟。”
“快给我。”爸爸不耐烦了。
前几次都是这样，不能给，不能给，给了，这次行动就失败了，我一定要找个理由说服他。怎么说呢，对了，跟他科普二下抽烟的危害，不行，上次就是这么说的，说完跟没用一样，我的大脑在飞速运转，对了，前几天在手机上看到的一个梗，可以拿来用……
“想什么呢，给我。”
“我跟你讲啊，你抽几年烟了？一年抽多少条？一条多少包？一包多少根？这么多堆起来，是座山吧，这值多少钱啊？能买多少东西，你却花钱来买伤害自己，也伤害我们的东西。还有酒也是，每次出去吃饭都喝酒，尤其是你和那几个叔叔一起，喝多少，醉成那样。”说完这番话爸爸呆了几秒钟，可能是我说的话惊呆了他。
又有一天，我看爸爸一大早起来，我惊醒了。但我打不过困意又睡觉着了，不行，我要清醒，爸爸应该没去抽烟，我又接着睡。我睡醒了，向客厅垃圾桶一看，有几根烟烟蒂，顿时大怒。爸爸呢，爸爸呢，整个家找遍了也没有，一定去外面了，等他回来我要罚他跑步。我去问妈妈才知道，早上一位客人来了，那几根烟是客人抽的，我错怪爸爸了。
这次暑假，帮助爸爸戒烟酒计划成功。
从此以后，爸爸再也不吸烟了，口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了！
——帮爸爸戒烟_爸爸戒烟记作文700字(5)份
我的爸爸是对工作十分认真、负责任的员工，待人和蔼可亲，对家人更是疼爱有加，还常买我和姐姐最爱的巧克力蛋糕给我和姐姐吃呢!我爸爸本来是好得没话说的，可是他有一个坏*惯，就是抽烟。我、姐姐和妈妈最讨厌爸爸的烟味了!因此我和姐姐暗下决心要帮爸爸戒烟。
我们姐妹俩商量过后，决定用成绩来跟爸爸讲条件。那时候，爸爸的老板刚加薪给爸爸，爸爸的心情非常好，我们趁这时候和爸爸讲，如果我们的成绩名列前茅，就要戒烟。可能是心情好的关系吧，他很爽快地答应我们。
我们很勤劳地学*，皇天不负苦心人，经过了一番努力，我们终于在一次的单元考试中考出好成绩，名次也在十名以内。我们迫不及待地给爸爸看，爸爸见了，愣了一会儿才说：“我以后不抽烟了。”我们俩听了不知有多高兴呢!
但是才没花一天的工夫，当我们一家人津津有味地吃一顿饭，突然闻到一股刺鼻的烟味。我和姐姐不约而同地瞟了爸爸一眼，果然不出我们所料，爸爸又抽起烟来了。哎，这也不能怪爸爸，所谓“江山易改，本性难移”嘛!这句话还真准呢!我们朝爸爸跑过去说：爸爸呀，您不是答应过我们，以后不抽烟吗?所谓“君子一言既出，驷马难追”，你说话怎么不算数啊?我们边劝说边撒娇，就是希望爸爸可以戒烟。只见爸爸终于慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，真服了你们。”看着爸爸有所改正了，我们才安心。
爸爸还是经常按捺不住地抽起烟来，那可怎么办呢?于是，我们姐妹俩只好再商量怎样帮爸爸彻底把烟戒掉，但是怎么样也想不出好办法。这时候妈妈来了，她也和我们想一起想办法。真是“三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮”。我们终于想出好办法了。接下来的每一天，我们都忙得不可开交。姐姐和妈妈监督爸爸不能抽烟，而我负责把爸爸的房间所有的香烟丢掉，当爸爸烟瘾发作，我就会给爸爸嚼口香糖，还不断地和爸爸说抽烟的坏处。有一次，我和姐姐联合写一封信，告诉我们多么不想爸爸抽烟的情感都写了进去，然后夹着“戒烟糖”一同给了爸爸，希望他会戒烟。
“工夫不负有心人”，我们一家人一起努力帮爸爸戒烟的几个星期后，爸爸终于没抽烟了。从此以后，讨厌的烟味在我家消失得无影无踪了!
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟……
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。
开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学*。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩―优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。
但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！
“咳咳。咳咳”。怎么又有这么大的一股烟味，我被这股刺鼻的烟雾呛得直咳嗽。我仔细一想，准是爸爸又在抽烟了。于是我悄悄地打开房门，朝客厅望去，果真是爸爸在抽烟呢。只见爸爸正在翘着二郎腿，一边惬意地吸着烟，一边看着电视里的足球赛。这时，妈妈气呼呼地过来，一把拎起爸爸的耳朵，教训起爸爸来：“我不是说不准抽烟了吗？你怎么一点都不自觉，你这么吸下去，早晚要得肺病！”此时，爸爸的耳朵痛得不得了，求饶着：“好了好了，我以后再也不抽烟了，你先把手松开吧！”妈妈这才松开手，又数落起爸爸的不是来。可怜的爸爸，这回又要挨批评了。
唉，虽然妈妈每次看到爸爸抽烟都狠狠地批评一顿，私下又把烟毁掉，翻爸爸口袋等等，这些招数妈妈都使尽了。可爸爸还是不改，依旧我行我素，还说什么工作之余轻松一下。我看到妈妈和爸爸这样斗下去，心里很不是滋味，所以我决定帮爸爸把抽烟的*惯给改掉。
我从市场上买三只小虾，又从爸爸那偷了些烟草。等爸爸一回家我就把爸爸喊过来。我往第一个杯子放了许多烟草，往第二个杯子放了少许的烟草，第三个杯子不放烟叶，又把这三个杯子装满水。看着爸爸一脸疑惑的表情，我神秘地一笑，分别把三只小虾放进杯子。然后我和爸爸仔细观察着小虾的动静。过了一会儿，第一个杯子里的小虾已经变得僵直，显然已经死了：第二个杯子里的小虾有气无力地动着，不一会儿也死了；第三个杯子里的小虾此时还安然无恙。此时爸爸的表情已经变得凝重起来。晚饭后，爸爸起身一个人走到厨房里面，我偷偷地跟了过去，只见爸爸把口袋里的烟揉成一团丢进了垃圾筒。我连忙跟妈妈说了这件事，妈妈听了后直夸我有办法。
从此之后，爸爸再也没有抽过烟。
仅凭这个小虾的办法就能戒掉爸爸的烟，看来凡事都要多动脑筋才能想出办法呀！
我的爸爸非常喜欢吸烟，一天起码要吸一包香烟，要是让他一天不抽烟，他肯定熬不住，他会翻箱倒柜地寻找香烟，连一个小小的烟蒂头都不放过。妈妈经常对他说：“吸烟不好，吸烟会诱发多种疾病，破坏人体营养的吸收。”可他就是不听。因此这件事很让全家人烦恼，当妈妈对别人说起爸爸吸烟的事情时，爸爸总会插嘴说：“我吸的这是长寿烟，我吸了它的灵气后会让自己延年益寿。”我们全家人对爸爸这种因吸烟上瘾，屡教不改的人取了个外号——“烟鬼”，我也叫他“烟鬼老爸”。
一天，妈妈问我：“怎么让你爸爸戒烟呢？”我回答到：“应该把他的所有香烟都没收。”妈妈把爸爸的所有香烟都带到了学校里，锁在了柜子里，但是爸爸明的不抽，暗地里却还在抽。有一次，我和妈妈从外面回家，我先跑回家，妈妈在楼下把电瓶车放入车库，我走到家门口敲了几下门，我转眼一想：“我怎么这么傻，今天，爷爷在绍兴，家里又没有人，谁会来开门呢？”忽然，门开了，“哎，怎么回事啊，是爷爷回来了还是家里有小偷呢。”在疑惑中我蹑手蹑脚地跨进了家门，只见客厅里“烟雾缭绕”，空气里弥漫着阵阵烟味，难道这就是传说中的“烟雾弹”吗？是谁放的，又怎么会有烟味呢？我带着一系列的疑问闯进了妈妈的房间，原来是爸爸，他正一手拿着遥控器，另一手夹着烟在“吧嗒、吧嗒”，津津有味地抽着，样子非常悠闲，非常惬意。我大声喊到：“爸爸，你总算被我当场抓获了。”爸爸见了我愣了一下，连忙将手中的烟扔进烟缸并对我说：“我服了，你们这次回家也太早了。”这时，妈妈也到家了，看到了这种情况，当时我和妈妈都觉得藏烟也不是个好办法。于是，妈妈四处打听，最后，终于在上海买到了一种新型、有效的戒烟糖，在我和妈妈的共同努力下，爸爸也树立了戒烟的决心，通过几个疗程的治疗，爸爸彻底与香烟决裂了。爸爸戒烟成功的那天，我们全家像过节那样快乐！
我佩服爸爸的决心，也理解妈妈的爱心。同时，也使我深深体会到“世上无难事，只要肯攀登”的真正含义。
大家都听说过球迷、歌迷吧?你猜我爸爸是什么迷?猜不出来吧，告诉你吧，我的爸爸是地地道道的是烟迷。每天放学回到家，我最常见的就是爸爸坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。自从爸爸加入了烟民队伍以后，身体就不象以前了，人都瘦了一圈，我真为爸爸的身体担忧。于是，我下定决心要帮爸爸戒烟。
为了戒掉爸爸的烟，我绞尽脑汁，共想出了三条妙计。哼!就不怕他戒不掉。我先使出了第一招：藏烟。一天，我起了个大早，趁爸爸在睡觉，我想：烟一定在衣袋里，我伸手过去摸，哈!烟盒，我小心翼翼地掏出烟盒。爸爸动弹了一下，还好，只是翻个身。我忙把烟藏在我抽屉里，“啪”地一下上了锁。我自以为出师得力呢!可没想到爸爸第二天又吸起烟来。原来，爸爸早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳!真拿他没办法。
看来，不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：藏打火机。一天，爸爸顺手把打火机放在桌子上，就开始打电脑。我到桌子上拿书，顺手牵羊，一下子拿起打火机，转身就向楼下跑去。我一扔，就把打火机送进了垃圾箱。我自以为这一下可以奏效，没想到爸爸在做饭时来了“灵感”，把烟塞到煤气灶上点着了，又抽了起来。唉!可真让我苦笑不得。
看来，爸爸不好对付，我只好使出我的“杀手锏”——第三招：签合同啦!我在纸上写到：老爸，为了您和家人的健康，请戒烟吧!我还提出来以下要求：一.想吸烟时就含糖快。二.把烟全部上缴，如果违反规定，全部家务由爸爸承包。爸爸看了看，百般无奈之下签了字。并对我说：“好小子，用家务活来对付我，服了你了，”我和爸爸不约而同地笑了。嗬!别说，这一妙招果然奏效。从此，爸爸和他的“老朋友”——烟拜拜了!我家的`“环保问题”也彻底得到了解决。
嘿嘿!爸爸戒掉了烟，我功不可没吧!
——帮爸爸戒烟作文600字优选【五】份
说到戒烟，我可是非常的自豪，因为我帮我爸爸成功的戒烟，你们一定很想知道我是怎么帮我爸戒烟的吧。
那是一天，妈妈叫我去买肥皂。买完肥皂，我在柜台前转来转去，看有什么新商品让我开开眼界。忽然，一个醒目的盒子跳入我的眼帘。我定睛一看，原来是“戒烟茶”。我想：爸爸不但喜欢抽烟，还喜欢喝茶。买一盒戒烟茶给爸爸喝，爸爸一定会喜欢的。可是，买一盒戒烟茶要九元七角钱，我到哪去弄这些钱呢？从此以后，我每天从早饭钱和零花钱中省下一点攒起来。一个月过去了，我把攒下的钱数一数，正好够买一盒戒烟茶。于是，我迫不及待地向商店跑去。
然而，我回到家后又遇到了一个新问题：如果爸爸不肯喝戒烟茶，我该怎么办？我眉头一皱，计上心来。我找来一个装茉莉花茶的空盒子，然后把戒烟茶放进去。每次吃完饭，我就泡一杯戒烟茶给爸爸喝。第一杯品尝后爸爸问我：“这茶怎么跟茉莉花茶不一样呢？”我眼珠骨碌一转，马上答道：“那当然，这个是进口货嘛!”爸爸若有所思地点点头。就这样，爸爸一连喝了半个月。一天，爸爸喝过戒烟茶后点燃了一支烟，可是，刚吸了两口就嘀咕起来：“这烟怎么这么不好抽？”我暗自高兴，明白这是戒烟茶起了作用。
爸爸对烟有了反感，我决定把底牌亮出来，我走到爸爸身边，对爸爸说了前因后，爸爸听后恍然大悟，明白了我的一片苦心，对大家说：“我宣布：自今日起本人正式戒烟。”在一旁的妈妈夸奖我：“还是我的女儿有办法!”
就这样，爸爸经过努力，成功的戒烟了，而爸爸的身体看起来也越来越好了，看来不吸烟的区别还是非常的大的。
烟，是一个非常不好的东西，抽烟，也是一个非常不好的*惯。它不仅可以导致自己有很多疾病，比如肺病，肺炎等等，也可能有癌症的出现。所以我和妈妈决定，从今天开始，帮爸爸戒烟。其实爸爸的烟瘾并不重，只是每天至少得一根而已。
看！我们先忙吧，把所有的盐都藏在了柜子里，然后之后用钥匙把柜子锁上了，这个时候，爸爸肯定找不到烟了，所以我们就可以安心的睡觉了。正道我们睡觉的时候，我却闻到了一股股的烟味，我推了推妈妈，妈妈整着朦胧的眼睛对我说，怎么了？我对妈妈说，语文没能到，有一股烟味，妈妈仔细闻了一闻，对我说，好像真的有一点，是不是你爸又抽烟了？我摇了摇头，说，我也不知道啊！要不然我们去看一下？我们轻手轻脚的下了楼梯，直接爸爸一手拿着手机，一手拿着自己刚刚下楼买的烟，在床上抽的津津有味。我和妈妈相视一笑，唉，快来关注他的烟，还有他的钱，他可以用他的零花钱来买烟啊！我们怎么忘了还有这样的一个市来着？到了第二天，我和妈妈把爸爸仅剩的零花钱给没收了，爸爸一脸惊讶的看着我们，我对爸爸说，爸爸，从今天开始，我和妈妈要一起帮你戒烟。不能再抽烟了，抽烟有害健康，癌症的几率会大大的增加。直接爸爸对我说，老姑娘，知道帮爸爸**了，懂得爱惜爸爸的身体了。我瞪了一眼他，对他说，不戒烟不行啊！经过我和妈妈这些年的努力，爸爸终于妥协了，现在的烟也不是非愁不可了，他现在也就是一周一更吧，差不多。看到这样的一幅景象，我和妈妈终于放下了心，我们终于帮爸爸成功的接下了言，这次戒烟，我们成功了，我们已成功结尾，而不是以失败结尾的。
这次帮爸爸戒烟，我懂得了，做事一定要坚持不懈，最后猜车可以取得最后的成功，不然，如果半途而废的话，就永远都做不成事情了。
我爸爸特别喜欢抽烟。早上起来第一件事就是抽一根烟，一日三餐，放下筷子就点上一根烟。有时间就抽烟，没时间挤时间也得抽烟。一天一盒烟都不够。
看到爸爸这样，我一直很担心，到处都有吸烟的危害，我得帮爸爸戒烟。这个念头一形成，我就开始了行动。
一天放学回到家，爸爸正在那里抽烟。我便走过去夺过爸爸手中的香烟，爸爸一脸不解的看着我。我对爸爸说：“爸爸你别抽烟了，抽烟有害健康，烟里边有尼古丁。” 爸爸一脸不以为然，说小孩儿懂什么快写作业去，看着爸爸一副顽固的样子，我只好去写作业。
老师讲过烟里边有危害健康的东西。抽烟者的肺是发黄的，而不抽烟者的肺是红的！诶呀，里边有很多不好的会危害人们健康的东西。而不良商家虽然不会提这些东西，他们会以假充好，在烟丝里面放些容易让人上瘾的东西，也未可知。我听过这样的一句话：饭后一根烟，送到太*间。所以我一定不能让爸爸继续抽烟。下了帮爸爸戒烟的决心。我又找准时机看爸爸抽烟的时候，一脸不高兴地走到旁边。爸爸问：“儿子怎么了？”我说:“我想要一个健康的爸爸！”爸爸听了不解的看着我，我又追击：“你知不知道抽烟对你有害？”爸爸开始难为情了，“我们同学的家长为了孩子的健康不抽烟了”。爸爸听到了这句话一声不吭的把烟掐灭扔了，我见有门又乘胜追击，又说：“你教育我做事要有毅力，在戒烟这件事上，你给我做一个有毅力的榜样爸爸！”
在接下来的日子里，我和奶奶一起监督着爸爸，又帮爸爸买来了戒烟糖。当我感觉爸爸烟瘾要发作的时候，就扯着他读书给他听，或者让他陪我做游戏。渐渐地，爸爸真的把烟戒掉了。看着她日渐红色的脸膛，我发自内心的高兴。
再难的事，只要你付出的足够多的，也一定能战胜它的。
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟……
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。
开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学*。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩―优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。
但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！
俗话说：“不经历风雨，怎能见彩虹。”在帮助爸爸的戒烟路上，我经历了许多坎坷，但是因为我的坚持不懈，爸爸戒烟成功了。
“刻刻”爸爸的咳嗽声又响了起来。唉！爸爸又开始抽烟了。俗话说：“饭后一根烟，赛过大神仙。”我的爸爸就是这样，一天不抽烟，身体就很难受！为了不再让爸爸的咳嗽严重下去，我决定帮助爸爸戒烟。
早上，我坐在沙发上。正想着怎么能让爸爸戒烟呢？突然我眼睛一亮---爸爸的打火机落在了客厅里。我连忙拿起打火机，迅速地跑回了屋里。打开抽屉，把这个罪恶的使者，关进了封闭的大牢里。可谁知，爸爸在做饭时想出了一个新的点烟法---爸爸把烟放在煤气灶上，一会儿就点着了。唉！第一次戒烟失败了。但是我并不气馁，决定来找别的招数去对付爸爸。
既然古人说“抽烟，没了烟，好似没了家。”我心想：没了烟，爸爸就抽不了了吧！于是，我偷偷潜入卧室。蹑手蹑脚地走到枕头边。我往床头柜上一看，烟盒！正当我去拿的时候，爸爸翻了个身。我得手不由得停到了半空中，幸好只是个翻身。我把烟盒拿到后，立刻跑到楼下，向垃圾桶里一扔。它就进入了“监狱”里。扔完后，我就去找小朋友玩游戏了。中午，我刚回到家里，一阵烟味飘进了我的鼻子里。我呆住了，明明我已经把烟扔了，为什么还有烟味呢？我走进卧室看了看，原来爸爸是私藏了一盒烟。唉！两个方法都失败了，看来爸爸是戒不了烟了。我还是放弃吧！这时，一阵咳嗽声传入了我的耳里。我想：爸爸再这样下去身体会坏掉的。于是，我鼓足勇气重新帮爸爸戒烟。
下午，我正在网上查找戒烟的方法。突然一个电子烟出现在我的视线里，我打开一看。觉得很利于爸爸的戒烟，就买了一支。买到以后，我就去让爸爸吸电子烟。爸爸吸着吸着自然而然就戒了烟。
爸爸戒烟成功了，这正是因为我的坚持。现在爸爸的咳嗽也好了，我功不可没吧！
——帮爸爸戒烟 (菁华5篇)
我的爸爸是一个非常爱抽烟的人，每次吃完饭，他都会拿出一根烟，一边抽一边看电视，我看见他吸进吐出的样子，就像吞云吐雾一样，看着好像很享受。现在老师经常提醒我们要做个创卫小卫士，我们把卫生打扫的干干净净，也*惯了保持不乱扔，就连邻居们都在我的多次提醒下让我们栋楼的楼道干干净净，大家都慢慢地改变以前的坏*惯，现在我要来帮帮爸爸，让他把烟戒了。
记得曾经，妈妈带我去医院看病，我无意中在墙上发现了一张对比的图片，吸烟者的肺是黑绿黑绿的，感觉非常恶心，我看后心里默默地想着：爸爸现在的肺是什么样的了，会不会也开始变成这么可怕的样子了？抽烟的危害这么大，我可不希望我的爸爸变成这样，我一定得让爸爸把烟戒掉！
在一天的晚上我趁爸爸不注意，偷偷地把爸爸的烟藏了起来。吃完晚饭后爸爸像往常一样，坐在沙发上看电视，没过多久就看他东摸摸西掏掏，看起来又想抽烟了。于是，我急忙拿来一盆水果对爸爸说“爸爸最好不要抽烟，抽烟对身体不好。你吃水果吧！我已经洗干净了。而且你抽烟也会对我产生危害的，二手烟的危害也是很大的，不信你看！”于是我把水果放在爸爸手上，跑进房间给爸爸拿了我在网上查到有关吸烟危害的资料，爸爸看后一把抱住了我，对我说：“谢谢我的女儿，以后我尽量不抽烟，以后你就监督我吧”我听了高兴地说：“好的！”从那以后的每一次爸爸想抽烟的时候我就会第一时间出现在他身边，撒娇地对爸爸吸烟是有危害的，并拿水果给他吃。就这样爸爸坚持了一段时间后，渐渐地养成了吃水果的*惯，烟就慢慢地抽的很少了。
我很期待有一天爸爸能彻底把烟戒掉，这样不仅有了健康的身体，而且还能减少对周围环境的污染。
嫩蓝的天空像一大块美丽透明的蓝宝石，朵朵白云镶嵌其中，美不胜收。小鸟正在居民楼之间自由自在地飞翔，几缕轻烟像轻纱一样漂浮在它的身边不对，天空怎么会飘烟呢？原来是我老爸正悠哉悠哉地坐在阳台里投放有毒气体。哎呀，美好的景色都让他破坏了。
我的爸爸是个老烟枪，每次吃完午饭就在阳台那儿一边抽烟一边看手机，搞得我们家里到处都云雾缭绕，好像被蒙上了一层纱似的，有时我和妈妈连呼吸都很难受，等他抽完，烟要好一会儿才会散去。这次我和妈妈成立了一个戒烟小组，一定要让爸爸戒烟成功。
妈妈先想出了A计划：把老爸的烟和打火机都藏起来，让他找不着，从源头扼杀爸爸抽烟的希望。我非常赞同这个主意，马上开始行动。可是最后的结果却是老爸偷偷地又买了一盒烟和一个打火机，这个办法看来不行。虽然出师不利，但是我和妈妈并不气馁，终于，我又想出了一个绝妙的Ｂ计划：我和妈妈去超市里买一堆糖果，每次老爸抽烟时就让他吃一块糖果来代替烟。没想到这个办法得到了老爸的赞扬，他说甜甜的糖果可比烟可口多了，Ｂ计划成功！慢慢地，老爸终于戒掉了抽烟的'坏*惯。
文明城市需要大家一起努力才能创造，我很骄傲地是让老爸戒了烟，成为了一个文明的公民。同时，我也深深地感受到了一个道理：办法总比困难多，只要你肯努力去做！
5月31日是世界无烟日，妈妈对我说：“今天是无烟日，我们要拒接吸烟！”我一脸问号问妈妈：“我是小孩，又不吸烟，那来的吸烟”。妈妈解释道：“不是我们吸烟，是你爸吸烟，我们吸二手烟，二手烟是隐形杀手。所以我们要帮你爸爸戒烟。”为了老爸的身体和家人的健康我和妈妈统一“战线”。
首先，我对爸爸进行口头说服：“老爸，你知道吗，全世界每年约有500万人死于吸烟，一个多么可怕的数字。”“我本以为老爸会说不抽烟了为了我们着想”。没想到老爸不以为然地说：“哦”。老爸又深深的吸了一口。吐出来全是烟，好像神仙在仙境一样享受。我见老爸态度如此顽固，于是我改变战略，想出一个万无一失的计划。于是我跟老妈开始对老爸进行“挟持”，“把你香烟全没收看你还怎么抽，不信你不投降。”我刚说完，可老爸的话却出乎我的意料：“收就收，谁怕谁，反正还能买！”老爸简直不可理喻！
我们采取了没收香烟的计划，可老爸经常把香烟放着我们意想不到的地方，这给我们的计划增加了难度。我在鞋柜里找到了一包，老妈在衣柜夹层找到三包，我又在楼上花盆旁边找到一包，我们进行了地毯式的搜索，全没收了。
晚上，老爸说今天晚饭吃多了，得出去走走。就算有那个头发想想，也想得到老爸是出去买烟。于是，我和老妈去楼下的超市找老爸，我看见老爸口袋方方的，把手立即往里面一伸，香烟就被抓了出来，老爸对我哀求：“好儿子，就给老爸一根，就一根”，我却毫不留情地把香烟交给老妈了。老妈一脸得意的表情，可能在想：“儿子都跟我在一个战壕，你没招了吧！”
这下，老爸总会戒烟吧！
哎！老爸又在抽烟了，真讨厌。老爸的烟瘾越来越大了——都变一天一包了！
一说起他的吸烟量，简直是无药可救了。早晨起床，早餐吃过之后，爸爸总会“乖乖”地从香烟盒里，抽出一根，取出打火机，“啪”的一声，点燃了香烟，像在享受一般，贪婪地吸着。一整天，由于在与客户谈生意，又以这等理由，抽他心爱的香烟。晚饭过后，他又接二连三地抽。我们全家真是受不了了。
要说制止爸爸吸烟的办法，也算数不胜数了。我们一家没有一天不说关于香烟这个话题，每天劝，劝得就连我与姐姐这样的年轻女孩都要变成啰嗦老太婆了。
既然A计划不行，就实行B计划。我给家人分任务：妈妈保管香烟，同时及时检查他的钱物；姐姐时刻盯着爸爸；我做后勤工作。一开始还行，到后来，爸爸竟“偷”到妈妈头上了，没办法，失败。
从以上几个计划中，我发现，这几招根本不管用，既然硬的不行，那就来软的。我在他要抽烟的时候，故意装可怜的样子：“老爸，陪我下棋子嘛！”老爸肯定推辞不了，因为我是他最疼爱的小女儿。果然，爸爸陪我下了。
一盘棋很快定了输赢，爸爸又转身去抽烟了。“爸爸，陪我看会儿书，家长本来就要多与小孩在一块儿。”我又黏着爸爸。“好吧！”爸爸又陪了我一会。“不行了，让我抽一支嘛！我都陪你，听你话，你也要听我的话。”爸爸熬不住了。
实在不行了，我也要出绝招了：“强词夺理！我们不让你抽，我们图的是什么呀？还不是让你戒烟，身体健康一点。我们为的谁好？还不是为你，为了这个家。我今天再也不能忍了，你就为家里的人想想，你要是垮了，那家怎么办？还有，买这个破香烟，浪费了多少钱！我提醒你，希望你好好反思一下，好吗？爸爸！”
说完，我在爸爸面前走开，让他一人静一静，他想了很久，终于说：“我尽量控制住。”对于爸爸抽香烟事件，对我们全家来说是不能容忍的。
我爸爸特别喜欢抽烟。早上起来第一件事就是抽一根烟，一日三餐，放下筷子就点上一根烟。有时间就抽烟，没时间挤时间也得抽烟。一天一盒烟都不够。
看到爸爸这样，我一直很担心，到处都有吸烟的危害，我得帮爸爸戒烟。这个念头一形成，我就开始了行动。
一天放学回到家，爸爸正在那里抽烟。我便走过去夺过爸爸手中的香烟，爸爸一脸不解的看着我。我对爸爸说：“爸爸你别抽烟了，抽烟有害健康，烟里边有尼古丁。” 爸爸一脸不以为然，说小孩儿懂什么快写作业去，看着爸爸一副顽固的样子，我只好去写作业。
老师讲过烟里边有危害健康的东西。抽烟者的肺是发黄的，而不抽烟者的肺是红的！诶呀，里边有很多不好的会危害人们健康的东西。而不良商家虽然不会提这些东西，他们会以假充好，在烟丝里面放些容易让人上瘾的东西，也未可知。我听过这样的一句话：饭后一根烟，送到太*间。所以我一定不能让爸爸继续抽烟。下了帮爸爸戒烟的决心。我又找准时机看爸爸抽烟的时候，一脸不高兴地走到旁边。爸爸问：“儿子怎么了？”我说:“我想要一个健康的爸爸！”爸爸听了不解的看着我，我又追击：“你知不知道抽烟对你有害？”爸爸开始难为情了，“我们同学的家长为了孩子的健康不抽烟了”。爸爸听到了这句话一声不吭的把烟掐灭扔了，我见有门又乘胜追击，又说：“你教育我做事要有毅力，在戒烟这件事上，你给我做一个有毅力的榜样爸爸！”
在接下来的日子里，我和奶奶一起监督着爸爸，又帮爸爸买来了戒烟糖。当我感觉爸爸烟瘾要发作的时候，就扯着他读书给他听，或者让他陪我做游戏。渐渐地，爸爸真的把烟戒掉了。看着她日渐红色的脸膛，我发自内心的高兴。
再难的事，只要你付出的足够多的，也一定能战胜它的`。
——以健康为话题的作文600字(10)份
青春期，是从童年到成年的过渡时期，尤为重要，是人生旅途的第二个重要环节。我们处于这个阶段，当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。
一开始老师放了一个很生动的视频，把一个生命当成50秒，让我们知道我们的时间很短。老师用另一个实验告诉我们，人生就像一个大瓶子，先把石头放大，然后把小石头、细沙、水按顺序放好，让人生变得充实，但是不先把石头放大，大石头可能放不下来，这些大石头对我们来说才是最重要的。
青春期是身体和智力发展的黄金时期。这个时候一定要有充足的营养和运动，对身体发育有帮助，但不要一直累。要劳逸结合，达到最佳状态。而且如果人一直保持紧张，会影响大脑发育。这期间人会变得独立，有逆反心理，不听父母的话，觉得父母在唠叨。所以心情会发生很大的变化，变得烦躁、烦躁。
青春期感觉和别人一样很正常。因为幼儿园男女一起玩，这叫混玩期，慢慢长大。男生和男生玩，女生和女生玩，这叫隔阂期。从现在开始，他们开始喜欢和异**往，这叫接*期。长大后开始正式与异**往，这叫恋爱婚期。所以现在的主要任务是学*，不可能为了这个关系去影响学*。
听了老师的讲座，我受益匪浅。我决定要快乐地面对青春期，乐观愉快地对待别人，大声呼喊：“爱护青春，珍爱生命！”
2012年11月14日，高一小学素质运动会在卢湾体育馆隆重举行。这一天是高一全体学生快乐、幸福的日子，也是我们一年级新生第一次参加全校范围的大活动，好开心呀！
初冬的早晨，阳光明媚，徐家汇公园的小鸟欢乐地歌唱，好像也在分享我们快乐的心情。我们早早来到学校，在班主任黄老师、副班主任李老师的组织下做着各种准备工作，每个人还发到一顶红帽子呢，好帅好漂亮！班级里还来了四位爸爸妈妈，他们是家长代表，是来协助老师做志愿者的，感谢他们！
我们乘大巴来到体育馆，一进来，就被现场“high”的气氛感染到了，我们都忍不住想马上随着音乐跳起来。随着黄老师的指挥口令，我们排着整整齐齐的队伍来到了操场，大哥哥、大姐姐们也来了，好羡慕他们的红领巾，好想快快入队，也像他们一样神气地戴着红领巾。
我们还跳了“骑马舞”热身呢，简直是乐疯了！随着藤校长热情的致辞和宣布运动会开始，我们投入到了快乐的海洋中：立定跳远、跳绳、仰卧起坐、折返跑……我们都想多多盖到“加油”的红章呢！高一小学一（1）班加油！
全场的高潮到了，四年级、五年级的大哥哥、大姐姐要与家长代表、老师代表举行拔河比赛，别看哥哥、姐姐小，可是他们有着强大的后援团，在震耳欲聋的加油呐喊声中，四年级获得了冠军，好棒！向他们学*。
十二点钟，运动会胜利闭幕了，我们好舍不得，期待明年再来！
国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
无论在城市的哪个角落，都会有小卖部，它们的柜台上总是摆满了各式各样的零食，让贪吃的人们垂涎三尺，纷纷掏钱来购买。
可是大家肯定想不到，如此美味的零食背后隐藏着一个邪恶的名字——垃圾食品。
就拿人们最爱的饮料之一可乐来说，虽然它味道甜、很刺激，尤其是运动后喝了感觉很爽，但是它的危害非常大。一些人会说：“是食品添加剂？”错，可乐最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可乐中光糖就有10·6克，而一个儿童每天最多的糖摄入量为25克，这相当于喝一瓶600毫升的可乐就占了儿童每天摄入糖量的一半。而如果长时间摄入过量的糖，就导致了儿童肥胖问题的发生，更有甚者会引发高血糖、糖尿病等病症。
再来看看另一种小卖部很受欢迎的零食——辣条。它们非常辣，吃起来很油，也很咸。这是因为它们的油和盐含量很高。拿一种叫“九制馍片”的辣条来看，一小包的净含量有28克，而里面的油和盐的量分别是10·2克和17克多。一名儿童一天最多摄入的油和盐分别是20克和3、5克。而这种辣条的盐分竟能满足我们五天所需，真是十分惊人！如果长时间过量摄入油，将会引发肥胖症、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至还会导致肝癌。
看完了这些，你是不是也觉得我们应该远离垃圾食品呢？
水，是生命之源，同样，空气也是万物之源！没有空气，地球便不会有万物，我们也无法生存。空气质量直接影响着人们的身体健康和生活质量！
爷爷奶奶和我说，在他们小的时候，空气中都弥漫着花瓣、青草的香味，蓝天白云随处可见，一眼望去，清晰可见。小河清澈见底，小鱼在水里嬉戏，小朋友也在水里嬉戏打水仗，可开心了！而现在，看不见摸不到的空气，变成了滚滚浓烟，走在路上，闻到的气味中，夹杂着塑料味，垃圾味。晚上都不敢开窗，燃烧的塑料味会飘进家里，严重影响了我们的身心健康。
人们的生活水*是越来越高了，对环境的破坏也越来越大了！很多家庭都购买了私家汽车，空气中弥漫着无数的汽车尾气；大量工厂也向空气中排放了废弃，向河道中排放了废水；人们对大自然的肆意索取，比如过度砍伐，违规修建，让很多天然屏障被生生破坏......
环境的污染和破坏，对人的身体健康影响很大，尤其是儿童，身体器官还未发育成熟，污浊的空气对孩子的呼吸道损害非常严重，污水还会引起急性或慢性中毒！改善环境，净化空气，预防疾病迫在眉睫！我们可以从以下几个方面努力：
1、出行尽量选择自行车或者徒步，路途较远的可选择公共交通工具。
2、加大对工厂的管理力度，对废气废水的排放要符合环保要求。
3、加大宣传力度，呼吁人们保护环境，植树造林，爱护花草树木。
我相信，只要大家一起行动，爱护环境，一定可以改善环境，减少疾病的传播！
欢乐是人生中的主题曲，而健康就是主题曲的伴奏。没有了伴奏的曲子不会那么悦耳动听，没有了健康的人生不会那么欢乐。
健康是人生的第一财富！是的，只要有了健康，什么财富不能够去争取呢？奥本海默说“愚人追寻欢乐于远方，智者却把它种植在脚下”难道这不对吗？只要认真探索，欢乐就在脚下，可为什么总有人去做些不欢乐或异想天开的事呢？
不健康，不欢乐，不就像是一个潘多拉魔盒吗？当你控制不住自我就等于打开了潘多拉魔盒，释放心魔，会让你做出不利于健康，不利于欢乐的事，仅有把握“金钥匙”，才能困住心魔。
在社会生活中，我们必须把握好自我，调节自我的情绪，使自我一向坚持愉快的心境；在学校生活中，我们要控制自我不去做违反校规的事，以免造成不必要的伤害；在家庭生活中，要尽力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同学，父母叫他做一点事，就心境突变，嘴里不停地吐出：“烦人”“不要”等等抱怨的话；不要像有写同学在学校里，做事不计后果，心里自由“好奇”两个字，以至于伤害了他人的身体，害人害己，以至于不能健康欢乐的成长。
期望大家多想开心的事，多做让人欢乐的事，为自我撑起一片健康欢乐的天空，使自我在这片天空下健康欢乐的成长。
“运动会还有几天?”“两天。”妈妈回答。我想：两天?我都还没准备好呀!
一转眼，两天就过去了，我在出门的时候就非常紧张了。妈妈说：“考好一点啊!”不一会儿，我就到了学校。这时，我的脑子里都是运动会，这使我的心更紧张了。
第一个项目，50米跑。我才刚刚跑出去，就被人超越了。我最后的成绩是10。5秒。
第二个项目，坐位体前屈。我想：这个运动好久没练了，一定会考得极差。测的时候，我尽量做到自己的极限。我看了看表，5。5厘米，我的极限是5。5厘米?只看见裁判在纸上记录：8。5。一群同学在队里“聊天”，林承恩说：“我14。2，谁和我比?”不一会儿。又有人说：“看，冯芊羽23厘米!”“哇。好厉害!”……
第三个项目，跳绳一分钟。我等了好久好久，还没轮到我。等到我都烦了才轮到我。我把纸条递给裁判，之后开始跳。我气喘呼呼的时候，一分钟到了。
第四个项目，仰卧起坐一分钟。这也太简单了，难不倒我，我得做35个。我想。“开始!”一个，两个，三个，四个，五个……做到二十个的时候，我又已经气喘呼呼的了。“停!”裁判给我纸条，我一看，26个，虽然没达到我的目标，但还可以。我觉得这次测试分数会不高但也不低。
今年5月31日是第19个世界无烟日，主题是“烟草吞噬生命”。
目前，全球的烟民总量已经突破了１３亿人，每年因为吸烟致死的*５００万人。如果维持当前的趋势不变，到２０２０年，每年将有１０００万人因吸烟而过早死亡，烟草已经成为全球的第二大杀手。我国是世界上最大的烟草生产国，也是最大的烟草消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。
吸烟对我们青少年的危害更是不容忽视。青少年吸烟的危害远比想像中大得多，它不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官、系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟的危害也就更深，甚至可以导致早衰、早亡，吸烟还可能使青少年养成不良的生活*惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
反吸烟已经成为我国迫在眉睫的事情，为此，我国**提出了在今后的２５年中，将我国烟民的总数减少１.１亿的总体目标。
为了积极响应**的号召，更为了我们自己的健康，我们要自觉的远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。也希望学校能采取控烟行动，从老师做起，拒绝烟草，远离毒品，开展禁烟活动，创建优良的学*、工作环境。毕竟，香烟对我们有害无益，毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
哎！现在的食物都是高热量的，有的人甚至连生产许可都没有，真让人放心不下。可现在不用担心了，因为我发明了一种健康食品。
这种食品跟别的食品不一样，就拿蛋糕来说吧。我们的蛋糕是田红豆、大米、绿豆、蛋糕和无糖奶油做成的，绝对安全，吃起来也很可口。
我们的健康食品还有很多，如——马上瘦，这名字听起来虽然不怎样，但它的功能还是跟著名字有关的呢。它是星形的，由绿白两色组成，里面的食材有杂粮饼干和矿泉水，吃下一块就能瘦五斤，得到了众多母亲的喜爱。
健康食品里有一种月亮水，这种月亮水是纯白色的，味道你可以想它变成什么味，它就会变成什么味，喝下去，十秒后，包你皮肤变得又白又嫩。
下面是健康食品里的最后一种——金嗓子。你别看这种食物的名字跟一种药物蛮像，但它们可是大大不同的。它呈圆形，外面是一层无糖椰奶粉，里面则是由糯米、绿豆组合起来的，放到嘴里，根本就不用咬，它就变成水，自己流下去了，这水的味道自然也很可口，它的功效就是将你的五官变得更加精致，声音更细。这四种食物的含义其实就是：安全、瘦下、嫩白、美丽、嗓好和可口。
当前只开发出四种食物，不过健康食品现已推广到了全球，受到了众多人的喜爱和赞美。
我发现身边很多人都很爱抽烟。比如我补*班陈老师，一天七根烟，把烟视为宝。
烟的毒性非常强，因为烟里含有一种成分（尼古丁）。那么尼古丁到底是什么？它的毒性危害又是怎样的呢？接下来一个实验告诉你。
实验人员先提取一支香烟里的尼古丁溶解于试管内的蒸馏水中，并将这些溶液注射于小白鼠的体内，注射完溶液的小白鼠异常兴奋，在大烧杯里窜来窜去，不停地用头撞击玻璃，甚至一跃而出二十多厘米的烧杯。不到三分钟，小白鼠就无力的倒地，身子还不停地发抖，更可怕的是它的四肢开始抽搐起来，这时候，小白鼠的生命已经接*尾声。
从上面的实验当中，我深信有抽烟者已经知道了烟给人们带来的巨大危害，这还仅仅只是一根烟的实验效果，虽然人不会因为一点尼古丁像小白鼠那样死亡，但是长时间的接触，必定危害到器官，严重者会有生命危险。
因此对于抽烟，我有一个想法：世界上有很多生意可以做，很多生意可以让人们赚到钱，但是我希望早日停产烟。
如果世界上没有了烟，那么我们的空气就会变得更加清新，让我们更加的舒服；如果世界上没有了烟，那么我们的生活就会变得更美好；我们还可以把不抽烟，省下来的钱，捐助给贫困山区的孩子，还可以把钱捐助给孤寡老人们；
如果世界上没有了烟，就会让人们的身体更加长寿和健康，作为一个三年级的学生，我希望以后世界上能不在有烟。
——以微为话题的作文600字范本十份
哲人说，幸福可遇不可求，或许它在你身边。可是我们却不易发现。
我喜欢小四的文字，不是因为我矫情，也不是因为我爱那悲伤，只是从中，我知道，某些幸福，我们不可能得到，于是乎，只能在这虚幻的小说中寄托罢了。看到男女主角在剧情中纠缠不休，最后死去的时候，真的有时候很心疼。虽然它是假的，不过，那也不是说明了我们现在这种浑浑噩噩的生活吗？
人大了，有时候会现实一点，知道有些事是不可能想文字里描绘的那么美好，没有世外桃源，没有一个能够让心灵暂时栖息的地方。
这个社会，永远充斥着物欲横流，永远?
有时候，很怀念小时候，很怀念那些个累了就躺在草地的日子，很怀念那些个和伙伴玩家家酒的日子，很怀念那些个在墙上信手涂鸦的日子。在那时，我们至少是无忧无虑的。
我真的很想我是长不大的孩子，我只是个在母亲怀里撒娇的孩子，我还是那个在斜阳下疯玩的孩子，我还是那个那大人满大街找的孩子?
我爱我的小世界，疯在世界，玩在天涯。
如今，我不是那个孩子了，作业充斥着我的世界，压力压得我喘不过起来。
曾经陪我玩的那些孩子，早已变了，可是那些美好的过去，你会忘吗？
等到有一天，时间都停止了，被困住的心会不会快乐呢？
可是我们生活是世界只能这样，我只能去适应，轻轻的敞开心扉，或许会发现，有一个新世界会出现，生活的味道很苦，就像是苦苦的咖啡，苦涩极了，当你轻嗜一口，静静体会个中滋味，却又发现，苦中带甘。
生活呵，就是如此吗？总是要在苦之后，才给你一点甜的滋味?
当寻你千百度后，却发现，苦中带甘的是生活。
幸福微甜，在我身边。
我有一个微心愿：没心没肺的笑；肆无忌惮的哭。——题记
女孩别哭/刺痛你的/不过是成长路上的小插曲/迎着明天初升的太阳/你依旧是/最美的玫瑰……
如此地笑
小心翼翼的揭开伤疤，然后，看着它，开怀大笑。
你给的，是我开不起的玩笑。有人告诉我，说：“再不抓住就走了！”我笑了笑，说：“相信我，没事儿，我在她心里的位置，岂是那么容易动摇的？嘿嘿，木事儿啦。”说这句话的时候，心是揪着的。你忘掉我很多次，我以为你够了解我。（呵呵，好像是我太自以为是了！）你给的日子，*静如水，坦荡如砥，却有着别有一番趣味的小快乐。我像太阳热情，活泼，开朗；你似月亮，宁静，温柔，细心。是的，就是这样，我们却毫无预期的在了一起，而且，过得很快乐。那时的笑，发自内心。后来，关系差了，可我依旧笑，傻里傻气地笑，没心没肺的笑，然后，转身一人时，泪就已滑过脸颊。喜欢上了没心没肺地笑，因为它可以掩饰心里最痛的部分。
笑着流泪……
如此的哭
一个人，打开伤疤，舔着伤口，期望愈合。
那天晚上，她们等我，我让她们先走了，我等你，你在等她，忽然，不知怎么的，心口疼了一下。我就快步走了，走到了厕所外面，我坐了下来，泪就毫无预兆的流了，它好像断不了似得，擦也擦不完，我就不擦了，任它肆意流淌。很想大哭一场，但我没有，我怕你们会担心，我想让你们认为我活的很开心，很快乐，没有忧愁。想要肆无忌惮的哭，却不敢肆无忌惮的哭。
默默流泪……
我有一个微心愿：笑得没心没肺，哭的肆无忌惮。
时代在发展，我们的祖国在进步!在我们的小村里有不少老年人都用上了智能手机，我们家也不落后，今年过年回家爸爸也买了一部智能手机送给爷爷. 刚开始,爷爷似乎对这个“手机”朋友没有什么好感，时常对手机“视而不见”，常常一天都不去找它。
后来，我实在看不惯这两个大朋友互相僵持的样子，就对爷爷说：“爷爷，爸爸给您买的手机，您怎么不去用呢?”于是这两位大朋友，经过我的一番调节，才慢慢地认识起来。刚刚拿起手机，爷爷对手机的用法一无所知，后来他俩相处的时间久了，再经过我的指导，多少也摸着一些门道，也渐渐地跟这位朋友熟悉起来，经常是一天到晚不离手。在不知不觉中，爷爷也懂得了发视频，看电影，玩游戏…… 记得有一次，我们全家人一起到南山去玩，在登山的途中，我们突然发现爷爷“神秘失踪”了，我们全家人都立刻分头去找爷爷。
终于在距离不远的寺院里发现了爷爷的“踪迹”，他竟然和一头“石狮”拍得不亦乐乎，还不断把自己的照片发在微信群里，并在后面加了一句话：“怎么样，我是不是很时尚啊!”刚好这句话被远方的工作的姑姑看到了，竟然给爷爷点了个赞!还在后面评论道：“现在科技真是太发达了，连爸爸都用起了手机，‘秀’起了自己的照片，我也不能落后。”说罢也在群里“秀”起了自己的照片，看到他们父女两“争群斗艳”的样子，我们都在旁边偷笑。 爷爷和手机的关系越来越亲密了，手机几乎成了爷爷的第二个伴侣。不仅如此，爷爷还把跟随他自己多年的老搭档-----老年手机给抛弃了。
因为这件事，我常常笑话爷爷说：“爷爷，你可真是喜新厌旧啊!”爷爷咧开嘴笑着说：“时代在进步，我也要与时俱进嘛!”
那长长的榜单上，硬是没能挤下我那渺小的名字。站在密密匝匝的人群中，我酸涩地伸出舌头，舔去一颗颗眼眶中流出的小小泪珠，然后孤独地离开，任夕阳拽着我的背影。
这是一年前的钢琴比赛。而一年后，我再次站在那张榜单前，犀利的目光精准地钉在成绩单的最上面。是的，我的大名闪耀着金色的光芒，我得了第一名。
那一刻，我没有发疯似的跑开，而是找了一个安静的地方坐下来，回忆这一年艰苦卓绝的奋斗历程。
一年前的榜单带给我的不是失望。我不悲伤，也没有放弃。我想着我应该争取拿个名次。每个人的成功不是踏着失败的基石得来的吗?因此，美国演说家温德尔·菲利普斯说：“失败是成功之母。”
既然如此，我为何不能当个“黑马”呢?于是，我毅然決然地选择回家苦练，争取一鸣惊人。于是，深夜的灯光下、满城烟雨中，唯有一个地方还散发出艺术的气息，那就是我的家。
这种目标坚定的生活使我被烈焰修炼着。楼下的住户跑上来向我的家长投诉，我便到琴行练;琴行的阿姨嚷着关门，我只好把琴搬到乡下外婆家去练。那真是鸡飞狗跳的日子，连猎狗听了都天天晚上叫。我甚至在纸上画出钢琴的黑白键，在纸上练，而且一直练到大半夜。这种不要命的练法不但使我的水*呈现火箭式上升，而且让我的情绪时时处于亢奋状态。我的展示每次都受到老师的表扬，老师扶着她那副老花镜，拍拍我的肩，笑着说：“孩子，你是我教过的最棒的学生。”
于是，我这颗珍珠一发不可收拾地奋力从蚌壳中蹦出，迎来了世间敬佩的目光。是的，每个人都是被埋在沙里的黄金，展现自己的光芒只是时间问题。
朋友，请你微笑着面对生活吧。失败只是一堆松松垮垮的沙，用*和的心态，勇敢地突破它，你终将获得成功。
微笑，是每个人最美丽的一面，但是我觉得在我心中谁的微笑也比不过妈妈的微笑。因为妈妈的微笑让我学会了坚强，诚实和勇敢！
记得那次，我发了高烧，因为爸爸妈妈没有注意，我也没太在意，就这样没有管。下课，我开始浑身上下不舒服。好不容易挨到了家，我筋疲力尽地躺在床上，头昏昏的，好想吐哦。家里又没人，我只好躺在床上一动也不动，等着爸爸妈妈回家。
我难受的躺在床上睡着了。过了一会儿，妈妈下班回来了，看见我躺在床上睡着了，便摇了摇我，我无力的睁开眼睛，妈妈紧张的问我：“怎么了？”我说：“妈妈，我头好昏，想吐。”妈妈摸了摸我的额头，皱了皱眉头说：“怎么发烧了呢。”然后连包也没放，就给我披了件衣服，抱着我去医院了。
我躺在病床上的时候，妈妈天天送饭到医院来，风雨无阻，还逗我开心。那时，我感动极了，看见妈妈那温馨的微笑，我变的更加坚强了。
还有一次，我和小伙伴出去玩耍，一不小心把别人家的花给踩坏了，我们急的像热锅上的蚂蚁——团团转。当我准备和小伙伴们一起逃跑的时候想起了妈妈原来跟我说过的话：“做了错事不要紧，要紧的是要去改，主动承认，这才是个好孩子。”还对我微笑了一下。想到这里，想逃跑的念头有点动摇。后来我思考了一会，决定主动去承认错误，小伙伴们都劝我说不要去了，可是我最后还是鼓起了勇气，和小伙伴们一起去承认错误。因为我不想对不起妈妈的微笑！我们到那家人家里去道歉，并陪了钱，那家人还夸我们十分诚实呢。
回到家里，我把这件事情跟爸爸妈妈说了，我又看到了妈妈对我的微笑。从此以后，我无论做什么事情都很诚实，很勇敢。
我爱妈妈的微笑，是它给我鼓励，给我勇气，给我坚强，给我勇气……
谁说，微小的幸福，就不是幸福呢？
你有这样的经历吗？突然的一点动静连接了梦境与现实，将你从沉睡中拉出，随即又陷入迷糊的睡眠状态。眼睛似乎被缝上了，怎么也睁不开，也不想睁开，只是在心里喃喃，“这觉睡得真舒服，天又亮了呢，刚才那梦，嗯，记不大清了，好像是……终于，又陷进梦里去了。就这样在梦境与现实间徘徊，几秒钟的时间就能做一个冗长的梦，然后又被突然惊醒。终于，盖满全身的阳光刺穿了你的眼睑，让你睁开了双眼，却丝毫不为天早已大亮而惊讶，责怪自己又贪睡了。索性翻个身，缩进被子里，只露出一双眼睛看着窗外，看阳光把卧室镀成金色，看蓝色的天，看老树随风摇摆的枝丫，看停在树丫上的鸟，看远处的小山包，看对面人家升起的袅袅的炊烟……就这样呆呆地看着，什么也不想，什么也不做，就把自己当成这世界的旁观者，只剩下欣赏和玩味。这时的你，是否感到幸福呢？
幸福究竟是什么呢？它或许只是家人的一声呼唤，或许只是看到一株美丽野花的惊喜，又或许只是听一首好歌读一本喜爱的书的陶醉，只是睡一个好觉的舒畅……日子里有太多太多这样的“或许只是”，正一点点悄悄地发生着，给你一连串的惊喜。就像屋檐下那一滴滴坠落的水珠，小小的，却晶莹剔透，砸在冰凉的青石板上，四下飞溅开来，开出一朵朵小巧的花，它翻不起大浪，只惊起一丝丝涟漪，来装点着我们的每一天。
小小的幸福就这样一滴滴砸进你我的日子里。
溪桥柳细，新绿重重，芳心轻吐，桃李春风不也一样令人陶醉吗？谁说，一定要到喜极而泣的程度才叫幸福呢？
微笑是一个十分*常的表情，但是它给了我安慰，给了我信心。
那是一个考试的日子，我急急忙忙向考场走去。惊奇地发现，我旁边的人竟是我的同桌，我们俩相视一笑。
考试开始了，所有人齐刷刷地拿起笔，在草稿纸上演算着。突然，我被一道难题卡住了，空气仿佛窒息了一般，胸口好像塞了一团棉花，有些是我喘不过气来，各种公式像放电影一般在我脑海中掠过，但是没有一个能解开这道难题。草稿纸上筷子长的算式看得我眼花缭乱。“嗨，这道题怎么做啊？”我看了看头顶的灯，他好像一个调皮的小孩，一直嘲笑着我的无能。无奈下，我看了看他，他也这样望着我，指了指这道题，对他做出了无奈的表情，而相反他却对我做了一个微笑，从他们笑中我看到了他对我的鼓励，此外还有些许的担忧，他的微笑给了我信心，我继续做着题。
在草稿纸上，我画着一道辅助线，看着越来越清晰的答案，我变得更加自信，是和他刚才对我鼓励地笑是分不开的，“做出来了”我十分小声地说着。而这一切都看在了他的眼里。他对我做出了一个欣慰的笑容。我想现在如果不在考试他一定会对我说不要太高兴了之类的话让我不要骄傲。哈哈太好了我做出来了，我终于做出来了。我叹了口气，一米灯光照在了我的身上，它好像没有了刚才对我的嘲笑，取而代之的便是对我的鼓励。这是我在做后面的题时有了很大的突破。一路上我“披荆斩棘”克服了重重难关。
考试结束了，我看他，对他做了一个微笑，他也笑了，笑得是如此的开心，如此的欣慰。
微笑，这*常的动作，真是令我难忘！
淅淅沥沥的雨下了一天，不曾停歇过，刚进入春天，还带有丝丝的凉气。
我站在阳台上，打开了窗户。天昏昏沉沉的，不知什么时候，傍晚已经将至。路边的行人脚步匆匆，车子在马路上溅起了水花，我的衣服也湿了……被雨水弄湿的，昏昏沉沉的天气，我整个人也是昏昏沉沉的。下午睡了一下午的觉，但是感觉还是很累。不知道从哪本书里看来的，说下雨天的时候，人们都特别嗜睡，我大概就是这种情况吧。
我正在阳台上，凉风轻轻的抚着我的脸，散去了我所有的睡意……让我有了清醒的余地，一时间不免有些感慨。
前几天不久，我们楼上有一个人去世了。给他办了丧事，还给他烧了点纸，办丧事的那天，我记得异常清楚，他的子孙们，全部都跪在那里，看着漫天飞舞的纸（就是给天国的人烧钱的那种），溅起了火花，在天空中飘着。让我想起了网上的一句话，人走茶凉。
是啊，人死了又能带走些什么呢？无非是三尺墓地，一头棺材，一个石碑。我们一身孑然的来到这世上，也一身孑然的离开这世界。
思绪转转悠悠，直到现在，雨还在下着，我还能听见雨滴的声音。
这是进入春天的第一场春雨，滋润万物，滋润了我的心田。新的一学期到来了，不知道又会发生些什么事？日子还很长……
轻轻的闭上了眼睛，感受这雨稀稀拉拉的声音，滴在水里，泠泠作响。雾蒙蒙环绕，好一幅春雨图！
这场春雨，仿佛是为了迎接春天的到来，送走冬天的严寒。这场春雨是一个新的开始，洗涤着万物，万物都沐浴着。
今夜的雨，微凉……
我总是在看着父亲的目光，每一段时光里的每一个目光，都串成了一个黑白电影，成为了我生命中幸福的回忆。
从小到大，我一直是班级前十名。父亲也一直以此为傲。母亲总是告诉我父亲是如何如何在外人面前夸奖我，我也总是以为母亲在夸大其辞，直到有一次的不经意。有次家里来了远房亲戚，一直在外面玩的我悄悄开门进家，本打算绕过众人进我的房间，却听到父亲喊到我的名字。我一回头，站在虚掩着的门边。从门缝中可以看到父亲，我惊异地发现父亲的脸色无比柔和，嘴角在说话之中微微上扬，眼眸之中闪闪发亮，有人打断他时，他就微皱眉头表示不满。惊异之中只听父亲说：“雯雯学*不用我担心……哎，学*一直也都挺好……”我默默地转过身，心底涌起一股暖流。父亲自豪的目光印在了我的脑海中，成为了幸福回忆的片段。
初四的物理知识我学得慢，心里很着急。一次晚上回家父亲询问我的学*，说着说着我就哽咽了，接着眼泪像断了线的珠子滚落。父亲慌了，手忙脚乱的找纸巾，又蹲下默默的看着我，我低声哭泣中只听父亲低声说：“没事，你学知识慢，不着急啊。”泪眼朦胧中看到父亲的目光温柔却有力量，我突然像看到了小时候，我被人欺负哭的时候，父亲高大的身躯慢慢变矮，他蹲下来也是如此低声安慰我，目光也是如此令我心安。时过十几年，父亲没有变过，我却变了多少？这个鼓励的目光变成了幸福将我包裹，成为了又一个幸福回忆的片段。
父亲的一个个目光，给予我的一段段幸福回忆，都珍藏在我岁月的长河中。这一串的微幸福会带我走的更远，父亲给与我的力量会转化成我无限的动力。
**啦！“六一”不用被父母五花大绑地锁在家里，不用在作业的世界里变成一个罪犯“游街示众”，可以自由地在天空翱翔啦！
我带着一个“吃”成将军肚的钱包，来到了我最好的同学家里，看着妈妈骑着电动“小毛驴”的身影越来越远，我这只小绵羊竟变成了一匹脱缰的野马，要肆意妄为了。为了让我的钱包更好“消化”，我们带它来到了商业街。在来的路上，我和同学就已经安排好了这一天的行程。放眼望去，人最多的那家奶茶店一定是“古茗”奶茶店。这家店是我们的美味之旅的第一站。我们流着口水，等着服务员递来水果茶。然后又得与时间赛跑，在冰融化之前赶回家。哎，空气也想要冰吗？怎么冰化得无影无踪了？
我们又来到路边的小店，精心挑选辣条。一包包火红的、包装精美的辣条好像在说：“看我这件红油礼服多华丽，快把我带回家吧！”可我看看钱包，它的大肚子已经凹进去了一点，我可得省着点花。
我们回到同学的家后，美食大餐开始了。我先喝了一口水果茶，真是一种不可言表的味道，看看我同学的表情，还带着层次感呢！刚开始，皱了皱眉头，可能是吃到了柠檬，它跟同学开了个小玩笑吧。渐渐地她又笑起来，是在回味吧？那模样就像是躺在海边，吹着清凉的海风似的。打开辣条，那一种香味侵占了整个房间。我克制不住自己的食欲，大口大口地吃起来。顿时，肚子里火辣冲天，喝上一口水果茶，这简直就是夏日里的“冰火两重天”呀！
我嘴上沾满了红色的油还没来得及擦掉，妈妈就在楼下高声呼喊着我的名字了。我只好带着余味向家走去。
——帮爸爸戒烟小学作文范文5份
昨天在爸爸书房，我、妈妈又与爸爸入走了一次“心水大战”，起因当然是爸爸又吞云吐雾传染了咱们家的环境。
替了让爸爸戒烟，我想了良多措施，一开端我只有看见他吸烟，就立即上前眼疾手钝地没发他的烟，但防不胜防，我总不能虎视眈眈地终日盯着他，再说了，每次夺他的香烟，行动实的很丢脸，于是试了几回后，我就乏得弃械投落了。起初，我指着《健康教导》书上的一段文字：“呼烟有害健康，由于臭烟面面露有大批的僧古丁，尼古丁是有毒物资，常常吸食会使肺发黑……”向他宣扬抽烟的迫害性，哪知固执的爸爸竟然说：“发黑就发乌，齐邦吸烟的己多了，也没睹几个逝世于吸烟嘛！”听了他的话，我彻顶无语。可我没废弃，硬的不言，我就来软的，这地，在外婆野，一下车，爸爸就急不可待地点上一支烟，筹备美滋滋地吸了。
我拉着爸爸的手，撒娇说：“爸，我晓得你最爱我跟妈妈了。我昨天在报纸上望到：被动吸烟的话伤害更大，轻易患肺炎，支气管炎，沉症哮喘跟其它疾病。假如吸烟连续下往，儿童的智力领育还将变得缓慢呢，你岂非忍口损害我跟妈吗？”爸爸这归有所触动了，他为难地看瞅我与妈妈，首次应着我与妈妈的点，摁熄了才点焚的一支烟，我惊喜地疏了亲爸爸，并腹着爸爸向妈妈干了个代表成功的“v”字形，妈妈偷偷地向我翘伏了大拇指。哈哈，首战告捷，我想“动之以情”法看来对老爸来说比拟蒙用。该然妈妈功后提示我取老爸的戒烟战斗才刚拉启了序幕，爸爸的烟龄未有十几年，并不是说戒就一下子能戒掉。于是，尔趁胜追击又到超市购了多少十个棒棒糖，决议等爸爸烟瘾发生时堵他的嘴巴。现在，你要是到我家去息客，你准会看到我爸手拿棒棒糖苦楚品味的`情景。这时，你可千万不能失笑哦！
啊！与爸爸的戒烟大战终于临时告一段降了嘿嘿仍是以我的胜害而告末的哦。但愿爸爸从此当前真的与害我的香烟说“Bye Bye！”
爸爸是个老烟民。他才41岁，烟龄就接*20年了。
先不说在办公室里，就连在家，如没人看着，一晚上他就要烧掉整整一包烟！爸爸抽烟有个*惯，就是一支烟不抽完，总是抽半截就掐灭了。等到烟瘾一上来，又没烟抽的时候，他就会到烟灰缸里找自己抽剩的烟头抽。如果烟灰缸里没烟头了，他就甚至会到垃圾箱里去翻来翻去。
一次，我到爸爸办公室打印一份资料。刚走进爸爸房间，一股刺鼻的烟味就扑面而来。我把一个脑袋探进房门，只见里面烟雾漫天，爸爸正一边大口大口的吸着卷烟，一边在电脑上打着电子表格。他并没发现我。我蹑手蹑脚地走到爸爸的背后，他还是没察觉，仍旧抽着烟。我数了数，1，2，3，。36支！已经超出了我的标准的7倍还多！我伸出手，“嗖——”地拔掉了爸爸嘴边叼着的那支烟。他吓了一跳：“谁啊？”等到转过头来发现是我，又说，“噢，是杰诚啊！你怎么来了呀？”爸爸又仔细地看了看我的表情和眼神，似乎明白了什么，笑嘻嘻地看着我。我两手交叉在背后，神情严肃地说：“今天抽了几包啦？！我从一烟灰缸里的烟头数看出，你已经超出标准的5倍还多一支，照例来说，你应该。”爸爸连忙说：“不敢，不敢。”我又一指门上的禁烟标志，说：“你抽烟也应该到外面抽啊！这里禁烟！”“是，是，是。”我打印好资料，回来看见爸爸还在抽烟。唉，怎么这样啊！我立马冲到爸爸跟前，严厉地说：“屡教不改，需写一份深刻检查给我，不少于200字。”“好好好。”爸爸连声说。“教训”完了爸爸，我就在饮水机旁拿了个被子倒了杯水，看见旁边的座位上有一份《杭州日报》，便顺手拿起，正好翻到了生活版。一篇讲吸烟有害健康的文章吸引了我的眼球：吸一支烟生命将会缩短5秒多。我看完后把报纸放在了爸爸的桌上。
那天晚上，一份检查放在了我桌上。从那以后，我很少看见爸爸抽烟了。
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏*惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心帮爸爸戒烟。
开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学*。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩—优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！
一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。
但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。
从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！
爸爸特别喜欢抽烟，每次吃饭后总是吸，并总戒不掉。有一段时间戒过，可是没过多久又犯了。
我匆匆忙忙回到家，一进门便看见爸爸悠闲地坐在沙发上，从烟盒里拿出了一根细长的烟，用火机点燃，放进嘴里，吸了一口，然后我听到了几声咳嗽。
我赶紧跑过去对爸爸说：“爸爸，吸烟对身体不好，别吸了。”
爸爸说：“我也很想戒，但总是戒不掉。”
我说：“烟里面的尼古丁对人体的害处很多，所以请您把烟戒掉，让您的健康得到很好的保护。”
爸爸没说话。
我又说：“我在电视上看到了，不仅吸烟的人健康受影响，并且闻到烟味的人比吸烟的人更不好，希望您为了我和妈妈，把烟戒掉。”
爸爸答应了。从这以后，爸爸真的不再吸烟了。
这次帮爸爸戒烟让我明白：世上没有做不成的事。
我父亲喜欢吸烟。房间里的烟经常让我和妈妈咳嗽，他忍不住吐痰。
所以我决定帮爸爸戒烟。在家里，我监督父亲。当他拿起香烟时，被我发现了。我赶紧跑过去大声说：“爸爸，不要抽烟！烟没收！”别人要是听到这个，肯定一时半会不抽烟。但是，父亲很狡猾，说要看书。没想到爸爸偷偷在书里放了根烟，让我很生气。我二话没说，接过烟扔进了垃圾桶。
虽然爸爸现在不在家抽烟，但是我怕爸爸在外面抽烟，所以我管不了他。我在网上找到了一些关于吸烟对人体健康危害的信息，供父亲阅读。数据显示，吸烟者患肺癌的相对风险是非吸烟者的10―15倍，戒烟者可以降低患肺炎和支气管炎的风险。我真诚地对父亲说：“爸爸，我希望你健康，但我不希望你得肺炎。请戒烟。”爸爸答应了。
为了让父亲尽快戒烟，我把香烟、烟灰缸、打火机收起来，以免“条件反射”。有时候爸爸会忍不住四处寻找香烟。我赶紧给爸爸拿了一杯开水。据说想抽烟的时候，喝一杯开水，抽烟的意义马上就消散了。这个方法真的很有效。过了一段时间，父亲真的戒烟了。
同学们，如果你爸爸还没有戒烟，不妨试试我的方法，可能也有效！
