上周妈妈告诉我，我们全家报了20xx第十届苏州环金鸡湖国际半程马拉松的迷你马拉松。这个马拉松按照距离长短分为：A组21公里，B组14公里，C组4.5公里，D组3公里。我们是C组迷你马拉松，将在8：30开始。
我第一次参加这样的活动，激动不已。今天我7点就起床做准备了，我提醒妈妈说多带些水，妈妈说不用带，那边的终点会送你水的`，出发。
到达那里之后，我们先看了开幕式，主持人的演讲听得我都热血沸腾，快要开始了，我们赶紧按照路边的指示寻找起跑位置。听妈妈说这次活动有5万人参加，我刚开始还不信，可后来发现，宽至10米的大马路水泄不通，人流如潮，大家都寸步难行，大约花了5分钟才走到马路对面，我震惊地说不出话来,牵着妈妈的手，慢慢前行，跟着人流寻找起点。
耳朵里听见主持人说，C组还有几分钟要开始了，我们赶紧跑起来，不能一开始就落队吧。C组的比赛开始了，我们到达了起跑点，我们脱下外套，一件鲜红的运动服出来了，背后是我的号码牌，心里特别自豪。只听见“啪”的一声枪响，我像风一般得窜出去，爸爸和妈妈紧跟其后，他们对我说保持体力，先匀速最后再冲刺。可我像没有听见似的继续向前冲，告诉他们我在终点等他们。当我跑到一千米的时候，我开始力不从心了，速度放慢了，沿途中我发现有好多卡车，上面写着“洗手间”，但我却看成了洗手车，心里很纳闷，来那么多洗手车干嘛。在这条路的转弯口，我又发现有几辆救护车在旁边停着，应该是预防有人摔倒没及时消毒而放的吧。
突然，有个黑人在我旁边冲了过去，把我从刚刚的神游中拉回到了现实中。我的体力也恢复地差不多了，开始冲锋!我加速跑了2公里，便开始慢走了，超过我的**二三十个，儿童0个，就这样我跑累了走，呼吸匀速了再跑起来。最后我突破了自己的极限，跑完了全程。
跑到终点，抬头看见上面有大大的红色计时，显示1时02分38秒，那一刻我突然感觉自己长大了，变强壮了，我很自豪。
今天是星期六，我还可以再睡一会儿。我在心里暗想着，忽然，随着门砰的一声巨响，妈妈十二万分兴奋地对我说：朱逸樵，快点儿起床，我们去看马拉松了！河边的人都满了！我努力的睁开朦胧的睡眼，对妈妈说：真是的，大好的休息天，又不是中华人民**了！吵什么吵！又不是你去跑！可是妈妈可不管这么多，草草的解决完早饭之后，便拉着我来到了环城河的对岸。
当我们到了环城河的对岸时，已经是人山人海，忽然人群中爆炸出一串激烈热情的掌声，原来第一波运动健儿们已经到达了这里，刚刚还有些骚乱的场面，顿时变得人声鼎沸。人们齐声欢呼呐喊着，加油！加油！接着到达我们这儿的运动员便陆续增多了，这些来自五湖四海的朋友们，都抱着坚定不移的意志，高声呼唤着：加油并向前跑来，在这些人中，有七八十岁白发飘飘的老人，有健壮的青年，有远道而来的外国朋友，有稳重的中年人和朝气蓬勃的少年。有趣的是，有一些人把自己打扮得怪模怪样的，一个个活像剧院里跑出来的小丑，先是一只蜘蛛侠跑到了前方，接着，一个拿蒲扇，腰间挂着葫芦的老济公也追了上来，紧接着，一只只兔子也一蹦一跳地过去了，忽然有人大叫道：猴哥来啦！猴哥来啦！果然，一个手舞金箍棒，着着孙悟空服装的人腾云驾雾着来了，猪八戒也跟在他后面踢拖踢拖地跑着。我在路旁扯着嗓子，梗着脖子大叫：加油！让我印象最深的是一个手推轮椅的残疾人。他那坚定的目光一直望着前方，抱着身残志不残的意志向胜利冲去。他那高贵的品质，让我肃然起敬。过了一两个钟头后，人变得越来越少，但还是有人断断续续地跑过来。尽管他们走走停停，但还是没有放弃。
回到家后，我感慨万千，原来人的潜力是无限的，只要坚持着，朝着目标前进，就一定会成功！
一年一度的“财信杯”？重庆？大足环龙水湖国际马拉松赛又来了！回想起去年的比赛，真是意犹未尽！这一次又会是怎样的马拉松呢？我充满了期待。
这次，又是干爹通知爸爸报名的。当时，爸爸还很犹豫，犹豫到底是报一个大人加一个小孩的亲子组还是两个大人加一个小孩的亲子组？因为妈妈需要在家照顾外婆，姐姐有可能上班。我连忙催促爸爸：“报一大一小的吧！妈妈和姐姐都没空！”在我的催促下，爸爸如我所愿报了两人组。
自那以后，我不停盼，盼星星，盼月亮。每天都沉浸在可以再次去跑马拉松的喜悦中。
过了好长一段时间，令人激动的马拉松终于拉开了帷幕。前一天，我就激动得无与伦比，上窜下跳，但心中又隐隐有一丝紧张，害怕又会像上次那样跑到后面连路都看不清了！
这是一次壮观的马拉松！我们到达时，现场早已人山人海，摩肩接踵，我这个小个头在里面都快被挤成饼干了！
比赛还没开始呢，不料现场竟突然下起了小雨，还好我穿了雨衣，心中不觉泛起了一丝窃喜。随着枪声一响，人群开始慢慢散开，大家各自向前冲去。我也立即和身边的小伙伴跑了起来。刚开始，我心中不停地默想一句话：慢慢地，不然一会儿没力气了！我不断地调整呼吸，好让我一直保持不缺氧状态。又过了一会儿，我觉得跑得太慢了，身上也开始发热，我索性一狠心撕烂了雨衣，无所畏惧地向前冲去。老天爷似乎很配合我，变得风雨交加，我全身湿透了，可身上却热极了！脸上也早已分不清是雨水还是汗水了！我艰难地在人群中奔跑着，爸爸在旁边不停地鼓励我：“丫头，坚持！坚持就是胜利！加油！”我不顾一切地向终点冲去，眼前的一切早已被雨水模糊。在冲向终点的那一刻，我瘫倒在了旁边的椅子上，爸爸连忙鼓励我站起来走向领奖台。
得到奖牌的那一刻，我心底涌起了一股前所未有的成就感和幸福感。我突然觉得，这一路的风吹雨打，艰难困苦都是值得的！有句话说得好：艰难困苦，玉汝于成！
这次的马拉松，我幸福地完成了。下一次又会是怎样的呢？真是好期待呀！
有这样一则新闻：一场国际马拉松大赛中，一名选手在中途不慎将脚崴伤，但他仍不放弃，当他一瘸一拐的“冲”过终点时，别的选手早到达半小时了。有记者问他为什么明知道夺金无望还不下场休养？他说我的国家是派我来冲过终点的，而不是听起点枪声的。每每想起，都为其坚定的人格和深深的爱国情所感动，不过我想还有更重要的一点：明知不是第一还要跑完。结果并不重要，重要的是过程。
马拉松正是这样一项运动：五万米，没人知道自己能跑第几，甚至连能否跑完都不确定，但仍有数以万记的人参加这项运动，无论男女老幼。为什么呢？调查后才得知，回答得第一的只有寥寥几人，而其他人的回答都是“享受过程”。
对！享受过程。这是苏格拉底所信奉的，更是所有智者所信奉的。因为人生正像一场马拉松，没人知道自己是否会成功，也没人知道明天会怎样。我们真正拥有的只有今天，只有现在。人都向自己构建的理想之山前进着，但是否能到达山顶没人知道；每个人的山也许不同，但他们都走在“今天”这条小路上。山巅也许巍峨，但他一定比路边的景色好吗？更何况还不一定能到达！谁知道呢？对吧？所以我同意苏格拉底：不要忘记路边的风景！
有人认为人生无趣，是因为只看到心中那座山，只知向山前进而忽略了路边的风景。所以在他们眼中千里迢迢的山路都是相同的，有趣才怪！只有时时注意路边的风景，我们才会永远快乐。
“七旬老人要高考”。这件事曾在社会上引起轩然**，人们议论纷纷：有人说这是老人闲得慌，有人说这是老人对高学历的追求。可我不同意，在家含饴弄孙，尽享天伦之乐多好！怎么会闲得慌？大学通知书对一位七旬老人有用吗？更何况老人能否考上也是个未知数。我认为这是老人在寻找自己曾经错过的缺失，并要在寻找中体会快乐。老人想品味过程才是真的。
茶道工夫也是如此：繁杂的工序后只有酒盅大的一口茶，人人都知道那不会解渴，人们要的是泡茶沏茶品茶过程中的每个细节，这才是享受。正如一本好书好的是整个过程，而不只是最后结局。
有位诗人说过
人生就像一本书
愚蠢的人将它草草翻过
聪明的人将它细细品味
因为聪明人知道它只能读一遍
记住！在马拉松的赛道上，我们享受过程。
马拉松是什么？是坚持的道路！现在，我就给大家讲讲马拉松。
马拉松国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里）。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮得斯的士兵回去报信。
菲迪皮得斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，简直快如闪电。到了故乡，他已经精疲力竭了说了一声：“我们胜利了！”于是趴在地上死去了。我非常佩服他，他为了人们直到胜利，没有休息，没有喝水而是一直跑一直跑。令我感动。
雅典人也被感动了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
参加马拉松能让人类挑战自我极限，在这一方面开了个好头，让人们有了不断挑战自我的意识。让人知道“坚持到底”的真正含义！
我们马上也要参加马拉松了，要注意什么呢？
在比赛的前两天饮食要特有讲究。多吃碳水化合物多的食品、比赛前天晚上要加餐一顿。主要是因为跑马拉松那天能量消耗太大。(对了，最好不要吃牛奶、鸡蛋等不易消化食物)。比赛之前，要做好运动准备，比如压腿、拧腰、手脚活动开来。在比赛的当天，途中的补给不能太多，吃多了肚子疼哦！
马拉松，是挑战人类极限的运动，正好和新东方的“追求卓越，挑战极限。”的口号！对，追求卓越，挑战极限。人生终将辉煌！
马拉松，就是一个坚持的道路！！
——马拉松宣传口号
马拉松宣传口号
在学*、工作、生活中，大家都看到过口号吧，口号能指导人们有效地开展实践，促进客观事物的发展。什么样的口号才经典呢？以下是小编帮大家整理的马拉松宣传口号，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、相约西马，“陕”耀天下。
2、品味丝路神韵，畅跑魅力西安。
3、丝路演绎精彩，西马畅想未来。
4、品味丝路神韵，畅跑魅力西安。
5、心为奔跑律动，情共丝路延伸。
6、丝路汉唐，乐跑西安。
7、相约西马，“陕”耀天下。
8、丝路汉唐，乐跑西安。
9、脱掉西装，甩掉高跟，一起跑。
10、奔跑随心，快乐随行。
11、激情迪荡马，一湖诗和画。
12、湿地马拉松，释放“潜”能量。
13、丝路演绎精彩，西马畅想未来。
14、丝路汉唐，乐跑西安。
15、脱掉西装，甩掉高跟，一起跑。
16、美在鄞州城，乐在马拉松。
17、跑过家门，爱满满。
18、千年鄞州，万众热跑。
19、跑过宋仲基，回到青春期。
20、校花你在哪里？我在诺丁汉马拉松等你。
21、鄞马动起来，有你更精彩。
22、转角遇到爱，绿荫好凉快。
23、猴年马月？跑步趁早。
24、春风十里，不如跑过万里的你。
25、跑完才对得起周末早起的自己。
26、72变，看不一样的自己。
27、终点不是目标，过程最为重要。
28、跑进风景，跑出喜悦。
29、在最美的季节遇见最美的自己。
30、海相连，路相通，心相印。
1. 思接千载古城墙，视通万里马拉松。
2. 唐风晋韵古龙城，群雄逐鹿马拉松。
3. 挑战自我，超越极限，坚韧不拔，永不放弃。
4. 文化穿越古今，爱心连接你我。
5. 我们的马拉松，我们的母亲河。
6. 西安城墙汉唐风，快乐国际马拉松。
7. 西安城墙手拉手，马拉松赛心连心。
8. 西安城墙西安情，激情拥抱马拉松。
9. 西安马拉松，有你更精彩。
10. 相聚黄河畔，相约马拉松。
11. 相聚双城，激情郑开。
12. 相聚太原马拉松，共享快乐每分钟。
13. 相约千年古帝都，共享国际马拉松。
14. 相约西安古城墙，情醉精彩马拉松。
15. 心有径·爱无界·跑无疆。
1、新兴马拉松，悦跑越轻松。——作者：蒋先生
2、新马跑天下，温氏进万家。——作者：马骏
3、动感新兴，跑IN未来。——作者：章邦洪
4、禅泉圣境，乐跑新兴。——作者：蔡文远
5、青春无敌，运动无限，新兴有你，魅力永驻。——作者：甘美姿
6、魅力新兴，乐跑禅都。——作者：骚爷
7、新兴马拉松，有你参与更精彩。——作者：**桥
8、逐梦新马，情醉禅都。——作者：田进涛
9、领秀新兴，领跑天下。——作者：李则武
10、跑在六祖故里，精彩未来等着你。——作者：梁桂婵
11、活力兴马，领跑天下。——作者：王素芹
12、幸福新兴，快乐奔跑。——作者：戴福发
13、美丽禅都，激情畅跑。——作者：梁雄生
14、奔跑中的新新兴最美丽。——作者：陈贤丽
15、寻梦中国禅都，畅跑美丽新城。——作者：宋正怀
16、千年古新州，万众马拉松。——作者：马荣耀
17、喝温氏奶，跑马拉松，新兴事业我领先。——作者：孙宗会
18、温氏马拉松，活力新兴县。——作者：陈彬熔
19、激情马拉松，活力看新兴。——作者：邓秀彬
20、禅宗始新兴，乐跑马拉松。——作者：王思源
21、“新”温氏17畅跑，“兴”全民健身舞台。——作者：王先朝
22、悦享马拉松，筑梦新兴情。——作者：朱欢
23、牵手新新兴，乐跑马拉松。——作者：陈庆明
24、侨乡禅都好新兴，全民乐跑马拉松。——作者：李锋
25、温故知新，越跑越兴。——作者：段黎丽
26、跑进新兴，放飞心情。——作者：胡国待
27、“醉”好喝的温氏奶，“醉”精彩的马拉松。——作者：崔会格
28、领跑魅力禅都，感悟禅宗文化。——作者：谭骏
29、心随马拉松，梦享新新兴。——作者：戴兰香
30、禅跑有你，快乐、活力属于你。——作者：梁伟杰
1、心·悦莞马，景·动天下。
2、聆听东莞声音，挥洒奔跑激情。
3、莞马新转型，倍增新精彩。
4、牵手亚锦赛，科技誉全球。
5、激情马拉松，品质新东莞。
6、东莞美如画，莞马赢天下。
7、足量东莞城，快乐运动情。
8、奔向东莞，拥抱世界。
9、美丽莞城，莞马先行。
10、牵手世界情，畅想莞马梦。
11、美丽莞城，莞马先行。
12、牵手世界情，畅想莞马梦。
13、奔向东莞，拥抱世界。
14、足量东莞城，快乐运动情。
15、莞马升级，倍增精彩。
16、五湖聚莞马，四海齐加油。
17、非常莞马，激越亚洲。
18、聆听东莞声音，挥洒奔跑激情。
19、莞马汇八方，幸福聚一家。
20、牵手亚锦赛，科技誉全球。
21、激情马拉松，品质新东莞。
22、相约在东莞，相恋在莞马。
23、莞马莞健康，莞马莞快乐。
24、东莞美如画，莞马赢天下。
25、心为奔跑律动，情共丝路延伸。
26、品味丝路神韵，畅跑魅力西安。
27、鄞州，我来了。
28、奔跑与风景同在，呼吸与快乐共舞。
29、跑到着迷，爱上你。
30、猴年马月？跑步趁早。
31、有为人生，绝不将就；跑者世界，精彩绝伦。
32、跑完才对得起周末早起的自己。
33、坚持不一定胜利，不坚持一定不会胜利。
34、梦想一定要有，哪怕是迷你的。
35、终点不是目标，过程最为重要。
36、跑进风景，跑出喜悦。
1、安全伴君一生，生命只有一次。
2、一人违章，众人遭殃。
3、船到江心补漏迟，事故临头后悔晚。
4、加强现场工序管理，严谨过程因素控制。
5、作业时戴安全帽，流汗总比流血好。
6、别让酒瓶与你一起上路，交通安全须靠你我维护。
7、安全是无形的"节约，事故是有形的浪费。
8、科学管理、精心施工。
9、严是爱，松是害，搞好安全利三代。
10、落实责任，保障安全，提高效益。
11、严是爱松是害，严中自有真情在。
12、安全花开把春报，生产效益节节高。
13、多看一眼，安全保险；多防一步，少出事故。
14、跨进校园，走进*安，建设*安校园，你我共同的责任。
15、百年大计质量先，安全生产记心间。
16、防护加警惕保安全，无知加大意必危险。
17、高速公路莫超速，生命安全保得住。
18、船到江心补漏迟，事故临头后悔晚。
19、创造文明施工环境，提高标准化作业水*。
20、什么事都只有活着才能干，所以*安最重要。
21、交通法规记心中，安全驾驶万事通。
22、爱家就是爱生命，重情更应重安全。
23、机器设备要爱护，操作规程定记住。
24、安全人人抓，幸福千万家。安全两天敌，违章和麻痹。
25、严格要求安全在，松松垮垮事故来。
26、内强职工素质，外树交通形象。
27、安全靠规章，严守不能忘。
28、喝酒伤身，开车伤人，别让酒瓶与你一起上道。
29、安全生产日日好，员工生活步步高。
30、创立创新创精品，求优求高求先进。
31、安全情系生命，文明创造和谐，建设*安校园，你我共同责任。
32、一人把关一处安，众人把关稳如山。
33、安全常抓不懈，提高企业实力。
34、多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。
35、以人为本，重在*安。
36、生命只有一次，安全时刻牢记。
37、安全隐患大于天，质量责任重如山。
38、安全伴我在校园，我把安全带回家。
39、安全生产，以人为本。
40、提高安全意识，建设文明工地。
41、树立质量法制观念，提高全员质量意识。
42、落实安全责任，夯实安全基础。
43、与其事后痛苦流涕，不如事前遵章守纪。
44、安全帽必须戴，防止坠物掉下来。安全带是个宝，高空保险不能少。
45、防事故年年*安福满门，讲安全人人健康乐万家。
46、百年大计质量第一。
47、小虫蛀大梁，隐患酿事端。
48、争创第一流，不搞“豆腐渣”！
49、为了您全家幸福，请注意安全生产。为了您和他人的幸福，处处时时注意安全。
50、抓基础从小处着眼，防隐患从小处着手。
51、安全生产，警钟长鸣。
52、安全伴我行，生活甜如蜜。
53、爱企如家爱岗敬业遵章守纪团结合作。
54、安全天天讲，生产有保障。
55、安全生产要规范，科学管理是关键。
56、产量诚可要，质量价更高。
57、绊人的桩不在高，违章的事不在小。
58、共守交通法规，同享一片安宁。
59、生产必须安全，安全促进生产。
60、病魔乘体虚而入，灾祸因麻痹而生。
61、劳动创造财富安全带来幸福。
62、重视安全硕果来，忽视安全遭祸害。
63、爱妻爱子爱家庭，无视交规等于零。
64、消防、消防，重在预防。加强防火管理，不准违章动火。
65、安全出效益，安全促发展。
66、道路牵着你我他，安全系着千万家。
67、蛮干是走向事故深渊的第一步。
68、事故出于麻痹，安全来于警惕。
69、消除安全隐患，确保生产安全。
70、生产再忙，安全不忘。
1、跑在“潜”列，驰马天“虾”
2、潜马口号你来定，快来投票啦（多选）
3、砥砺“潜”行，跑赢“江”来。
4、湿地马拉松，释放“潜”能量。
5、穿越湿地画廊，悦跑魅力潜江。
6、勇往直“潜”，“马”到功成。
7、聆听东莞声音，挥洒奔跑激情。
8、亚马&莞马口号大评选！（单选）
9、我跑步，我快乐！Irun，Ihappy！
10、汉江湿润，神农尝植的七彩田野——汉江国家湿地公园。
11、来湿地，与大自然一起呼吸。
12、游湿地公园，赏田园风光，品谷城神韵。
13、等你，在西溪的柔美时光里。
14、鹤鸣鱼跃白鱼泡，苇塘泛舟画中游。
15、情醉西溪风情，梦栖湿地画廊。
16、一样的湿地，不一样的`西溪。
17、拥抱自然之美，尽享生态柔情。
18、一方山水印章，千年农耕湿地。
19、巴山腹地清凉胜地，巴山湖畔度假天堂。
20、神农遗落的传说，湿地风光的经典。
21、江汉湿地水云间，天然诗画生态园。
22、神农尝植五谷地，千里汉江第一家。
23、来避暑胜地哈尔滨吧朋友，松江湿地令你醉！
24、千里汉江画廊，无限湿地风光。
25、心泊汉江湿地，畅游谷城山水。
26、天鹅颈下金河湾，湿地美景胜江南。
27、百里长廊一步一首歌，万顷湿地一景一幅画。
28、汉江国家湿地公园，神农安居乐业的生态佳园。
29、原汁原味原生态，秀山秀水秀汉江。
30、自然、自我、自在——谷城汉江国家湿地公园。
1. 百年青岛扬奥帆，万众携手马拉松。
2. 伴衡湖赛跑，与世界同步。
3. 奔跑的兰州。
4. 城墙见证秦皇汉武豪情，古城欢迎马拉松赛运动。
5. 城载爱心，跑动激情。
6. 城载梦，爱同行——郑开马拉松。
7. 穿越两座城，传承一份爱。
8. 动感马拉松，和谐青岛城。
9. 国际马拉松，中华展豪情。
10. 海相连，路相通，心相印。
11. 湖·承快乐，跑·赢未来。
12. 荟萃精彩文化，感受体育魅力。
13. 激情马拉松，古都显雄风。
14. 激情马拉松，和谐新古城。
15. 激情马拉松，活力西安城。
16. 激情马拉松，活力新兰州。
17. 激情马拉松，锦绣太原城。
18. 鉴真誉名城，扬马亮金标。
19. 金标马拉松，宜赛绿扬城。
20. 金标扬马，幸福名城。
21. 竞郑开，品中原。
22. 跨越千年历史，西安领跑世界。
23. 留下足迹，跑出奇迹。
24. 马拉松历史，展新西安风姿。
25. 马拉松赛事架起世界友谊桥梁。
26. 马拉松演绎精彩，新太原畅想未来。
27. 满墙凝聚汉唐请，雄风尽展马拉松。
28. 魅力西安城，激情马拉松。
29. 魅力新青岛，激情马拉松。
30. 沐浴汾水的美丽，跑出自己的奇迹。
31. 你的加入，我更精彩。
32. 跑起来，生命更精彩。
33. 千年古都，奔向未来。
34. 千年古都情，万众马拉松。
35. 千年古扬州，万众马拉松。
1、72变，看不一样的自己。
2、吾在金坛，悦赏春季风光。
3、终点不是目标，过程最为重要。
4、跑进风景，跑出喜悦。
5、奔跑随心，快乐随行。
6、梦想一定要有，哪怕是迷你的。
7、在最美的季节遇见最美的自己。
8、不第一，也唯一。
9、海相连，路相通，心相印。
10、千年古龙城，万众马拉松。
1、办好绿色马拉松建设美丽新衡水
2、迎国际赛事促衡水发展
3、以赛会为媒展湖城魅力
4、绿色马拉松美丽衡水湖
5、生态绿色环保更美更快更强
6、弘扬马拉松精神展示衡水人形象
7、激情汇聚衡水湖人人参与马拉松
8、人人争做文明市民热情欢迎八方来宾
——马拉松作文400字合集5篇
一年一度的迷你马拉松开始了！
现在，轮到四（1）班上场了。瞧，同学们正穿着粉色号码服，兴奋地做着准备运动呢！然后，她们来到起跑线上，等待着命令。
“啪”的一声，发令枪响了，大家像决堤的潮水一样冲了出去，不分上下。观众们为他们加油，还议论着谁才是最快的。跑着跑着，渐渐分出了高下。
有的同学跑得快，脚底就象生了风一样，遥遥领先，一脸轻松。他们还时不时回过头去，看看其他的人被自己甩开多远了。
有的同学跑得比较慢，跑几步就要停下来歇一歇。虽然挺累，跑得满头大汗，但同学们都还咬咬牙，坚持着，跑着。
终于，令人激动的时刻到了——最后的冲刺！赛场上的气氛达到了白热化。头上的小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在为运动员们加油。
同学们个个紧绷着脸，用力地摆着手臂，加快速度往前冲，都想快点冲过终点线。
赛后，大家都累得蹲在地上，“呼哧，呼哧”地喘着气，有的甚至就躺在地上休息了。
当听到四（1）班得到了第二名的好名次时，同学们都高兴得一蹦三尺高，高呼道：“耶！我们得了第二！”
20xx轮滑世界杯马拉松赛要在苏州举行。老师说我们也可以报名参加，于是我报了名。后来听说要滑很长很长的路程，我心想：“我能坚持到终点吗？”
8月10日很快就到了，我早早起了床，匆匆忙忙地吃了一点早餐，6点40分之前赶到了学校，老师给我们每人都发了纪念T恤衫和纪念品。上车后，老师叫我们换轮滑鞋，换好后，我整理好包，下了车，我们来到起点。这时比赛还没开始，我们就站在太阳下晒，热死了，刹那间，不知怎么搞的，突然响起了枪声，大家一起往前冲，我这才反应过来，知道比赛开始了，我也往前冲，但我想喝水，怎么办呢？我发现旁边有个供水点，这让我又惊又喜，赶忙拿了一瓶。滑到第二个供水点的时候，我已经不渴了，再说，我手里还有半瓶水，我继续赶路。呀！公路上果然比我们学校的操场颠多了，抖得我两腿发麻。一路上，我不知经过了多少个供水点，也不知经过了多少个医疗室。滑到结束时，我是我们校队的第二个，而且我看了一下给我们计时的秒表，我滑了19分23秒，我听老师说我们滑了六千米，也就是我们新城小学操场的三十圈，我的成绩还不错吧！
马拉松，在很多人眼里，它是一种长跑运动比赛项目，但现在的我认识到，它不仅仅是长跑比赛有时的它可能比长跑更漫长……
“加油！加油！还有1圈”，跑道上，初中的我们在努力的奔跑着，因为，体育是我们中考必考的项目。每一次体育课的跑步训练，都十分辛苦。可每一次，我都会告诉自己：你行的！你不能放弃！快到终点了，加油！我估计全班同学对跑步只有一个愿望：用自己最好的成绩触碰到那遥不可及的终点线。正值青春的我们，需要锻炼，我们用自己的汗水挥洒在校园400米的红色跑道上，从不放弃！
“认真点，勤奋点，这些题你们都会做的。”步入初二下学期，就意味着我们要和初三的学哥学姐一样，参加生物地理中考，其实，从初一开始，我们就在跑着一次名叫“生物地理”的马拉松，而即将到来的中考，就是这次马拉松的终点。日复一日的试卷和*题有时会让我们感到厌倦，可是，已经冲刺了，我们绝不能放弃！毕竟这是我们人生第一次这么正式的选拔性考试，必须竭尽全力！
成长，如马拉松。在这过程中，我们的身体更加健壮了，我们的心灵愈加成熟与强大。我们是即将破茧而出的蝴蝶，正准备睁开眼看那湛蓝的、充满着青春气息的天空。
同学们看到这个题目一定会很奇怪，“跑马拉松，你没病吧！你跑得下来吗？”我想同学们一定会这样说，我可以肯定的说“我没病，而且脑子非常清楚，因为我不是跑那个马拉松，只是长跑，这只是一个称号。
说起这件事，也是很值得回忆的，事情是这样的，有一天，我下去操场上玩，下面有许多小朋友，有张宇哥、杜伟，还有汪文君等，我们玩得很开心，过了一会儿，有人提出跑步，大家都答应了，有人说：“要跑就跑难点的，”为了分出胜负，因此，大家都答应了。
比赛规则是这样的：先绕着操场跑三圈，再冲上坡坡，绕着坡坡上的操场跑三圈，再跑到凉亭跑六圈，再冲下坡坡，绕着花坛跑六圈，最后跑回终点。
比赛开始了，裁判一声令下，各位运动员像一只只箭一样向前飞去，运动员们个个都争前恐后，可才刚跑没多久，就有许多运动员都累得坐在草坪上了，但为了不落在后面，都重新站起来了，看，我冲在第一，过了一会儿，张宇哥冲上来了，我正准备冲刺，突然，有人说：“有人摔倒了，”我立即往回跑，等张宇笑着对我说：“兵不厌诈，”我才知道我上当了，我使劲跑，但由于拉的距离太远了，所以只跑得了第二名，但我并不生气，下次还有机会嘛！
虽然这次没跑得第一，但我并不生气，因为，我可不是小心眼的人，再说，又不是下次没机会。
20xx年12月26日晚7：40，这是一个令人激动人心的时候，我们思明二实小的师生经过努力，以总分94.73分成功进入了20xx年厦门国际马拉松啦啦操比赛的决赛中。
这天晚上，我一吃完饭，就早早地坐在电视机前，以激动的心情等待着比赛的开始，时间一分一秒的过去了，到了7：40这一刻，电视机里马上呈现出我们学校的拉拉队员，比赛开始了。
我觉得最精彩的环节就是才艺秀了，一开始，一个漂亮的小女孩在翻腾的“海浪”中，朗诵着优美的诗歌，小白鹭、小虾……围绕在小女孩的身边。随着《永不止步》的歌声响起，我们学校跳拉丁舞的队员登场了， 他们几人天衣无缝地配合着，手臂肆意地尽情摇摆着，精彩极了。评委老师也给了我们不错的成绩。
其他的比赛也很精彩，第一环节的合唱队的合唱歌曲《春笋》，听了使人心情舒畅；第二环节的故事接龙的表演，看了让人拍手叫好；第四环节啦啦操的舞蹈，真是叫人赞不绝口。台下啦啦队员的口号声震耳欲聋，台上的选手听到这声音，更加卖力的表演。
最后我们以不错的成绩取得了第5名。虽然我们没有取得第1名，但是这成绩是我们全体师生共同努力的成果。这次比赛也让我懂得了：只要我们努力了，不管做的好不好，我们都是最棒的。不论遇到什么困难，只要坚信靠努力就能创造奇迹！
——马拉松作文450字合集五篇
20xx年12月26日晚7：40，这是一个令人激动人心的时候，我们思明二实小的师生经过努力，以总分94.73分成功进入了20xx年厦门国际马拉松啦啦操比赛的决赛中。
这天晚上，我一吃完饭，就早早地坐在电视机前，以激动的心情等待着比赛的开始，时间一分一秒的过去了，到了7：40这一刻，电视机里马上呈现出我们学校的拉拉队员，比赛开始了。
我觉得最精彩的环节就是才艺秀了，一开始，一个漂亮的小女孩在翻腾的“海浪”中，朗诵着优美的诗歌，小白鹭、小虾……围绕在小女孩的身边。随着《永不止步》的歌声响起，我们学校跳拉丁舞的队员登场了， 他们几人天衣无缝地配合着，手臂肆意地尽情摇摆着，精彩极了。评委老师也给了我们不错的成绩。
其他的比赛也很精彩，第一环节的合唱队的合唱歌曲《春笋》，听了使人心情舒畅；第二环节的故事接龙的表演，看了让人拍手叫好；第四环节啦啦操的舞蹈，真是叫人赞不绝口。台下啦啦队员的口号声震耳欲聋，台上的选手听到这声音，更加卖力的表演。
最后我们以不错的成绩取得了第5名。虽然我们没有取得第1名，但是这成绩是我们全体师生共同努力的成果。这次比赛也让我懂得了：只要我们努力了，不管做的好不好，我们都是最棒的。不论遇到什么困难，只要坚信靠努力就能创造奇迹！
马拉松开幕啦！马拉松开幕啦！让我们一起去观看。
那天是11月11日，周六，阳光灿烂，真是跑步的好日子，比赛7：30在奥体中心开始。我早早来到鲁迅故里，准备观看马拉松比赛。这里是观看的好地方，人山人海，水泄不通。突然，一阵脚步声响，啊！有人来了，一看，原来是孙悟空和猪八戒来了，后面紧跟着蜘蛛侠。看到这些，人们开始哈哈大笑了，有的在嘲笑猪八戒的大耳朵，有的要蜘蛛吐丝出来给他们看，还有的……
这些动画人物走后，来自五湖四海的马拉松选手来了，总共的参加运动员有一万五千人呢，其中最引人注目的是一位68岁的老爷爷，虽然白发苍苍，但是精神矍铄，他跑过的地方都响起了热烈的掌声，我以为这位老爷爷跑不了全程，谁知这位老爷爷却坚持跑完了全程，这真令我惊讶，但是这也让我明白了一个道理：只要有坚定的信念，即使是老人也做得到任何事情。坚持就是胜利！
马拉松全程一共42。5公里，男友老少都可以参加，比赛结束后，第一、二、三名都是别的国家的人，都是埃塞俄比亚选手，但是我们不要气馁，下次再接再厉。
等我长大之后，我也要参加马拉松比赛，夺得名次！为家乡增光！
这个星期，我们绍兴市举办了第一次马拉松。人非常多，还有外国人。
星期六上午，我好奇地和爸爸妈妈骑车去看马拉松。参加马拉松的人可真多，比看得人都多，听说有几万人，从这些人跑过来到全部跑光，应该也要半个小时吧！他们有的拿着旗，边举起来边喊：“加油！”有的什么也没拿，但还是显得很累，全身都是汗，脸都红了。有的边看手机边跑，好像这次马拉松一点也不重要，对他来说无所谓。
据说马拉松是因为两个国家打仗而来的。从前有两个国家打仗，一方胜了，于是那一方派一个“飞毛腿”去送信，这个“飞毛腿”想让故乡人快一点知道这个消息，于是一个劲地跑，等他跑到时，已经上气不接下气，说完话后就死了。为了纪念这一件事，在以后的奥运会上，把从战场到国家的长度43.123千米作为马拉松的全程，但一般都是取43.125千米为马拉松的全程。
我觉得这次马拉松好像不重要一样，有些人跑一半就走掉了，有些人跑不动了就不跑了，变成走的了。但跑一次马拉松也不容易，每个人都会喘很大的气，有的还住院了。
通过这次马拉松，我懂得了，做什么事都要坚持，坚持就是胜利这个道理。
今天，在饺子伯伯的组织下，我和我的朋友们参加了锦屏湖马拉松比赛。
第一次参加1.1公里马拉松，我的心里有点紧张，我会不会体能不足，会不会给队伍拖后腿呢？心里一直七上八下的，随着一声枪响，我的心绪才收回来，大人们的比赛开始了，我们小朋友组也准备要出发了，但是，大家都不愿意跑第一个，我把心一横，不管了，我要第一个跑，我接过妈妈手中的旗子，向着目标出发。
评论员叔叔看到我们小朋友组出发了，就高声吹呼道：“看，小朋友组出发了，第一个跑的是一位四眼小朋友，四眼小朋友，加油！”我的心里开心极了，我手握旗子拼命的往前跑去，跑到半路，我有点体力不足了，脚步也开始慢了下来，“儿子，加油！”是老爸的声音，原来老爸一直跟在我的身后，我又鼓足了劲，继续向前冲，快到终点了，评论员叔叔看到我后开心的大叫：“嗨，看看，我们的小英雄——四眼小朋友回来了！”我看到妈妈站在终点的边上给我们鼓掌，心里开心极了，但我也不忘掉把旗子传给下一个小朋友。
跑完后我站着休息，仔细想了一下，为什么我会在半路跑不动了，我认为跑马拉松比的是耐力，而不是我们*常学校的五十米或者一百米用的是一股作气的冲劲，我就是一开始太拼命的想要跑好而跑太快了，下次的马拉松我就会有经验了。
谢谢我的伯伯特意给我和我的小朋友们一次跑马拉松的机会。
马拉松一路有你
虽然*时工作比较忙，
我也坚持每周在玄武湖跑步。
算是有一年多跑步经验的菜鸟。
之前只跑过半马，
这次十分幸运，
与老婆一齐在南马全程报名时中签。
不巧的是，南马前一周，
连续两天在玄武湖跑步，
结果第二天拉伤了右脚肌肉，
一向到南马当天，也在隐隐作痛。
路上还和老婆说，
估计这天没办法坚持全程了，
坚持不了，你就先走，别管我。
老婆拉着我的手，鼓励我不要放弃，
不要成绩，我会陪你走到终点。
这句话一向鼓励着我拖着伤腿坚持完成了全程。
天公不作美，早上下着小雨，
安检不是很严格，
感觉现场有点杂乱。
急急忙忙的排入到等候区。
随着发令枪响，跟随着大部队，一路前行。
跑过中华门、夫子庙、新街口、中山门、玄武湖，
一路美景伴随一路的加油声，
忍着脚底的疼痛感，
顺利的经过半/全马的分界点，
跑友也逐步的减少。
32公里开始，脚已经麻木了，
肌肉也感觉吃紧，
开始在每个医疗点喷药，
跑一段，走一段。
35公里以后基本就是走了。
感觉自己很难能坚持到终点，
老婆一路陪着我，
完全放弃了第一次全马的.成绩。
幸运的是，关门前顺利到达终点。
终点前与老婆携手跨过终点线。
幸福，是长久的陪伴。
无论伤痛与距离，
能一齐携手跑完人生第一个全马，
我们就是成功的，
也是完成了自己的梦想。
20xx年11月5日，
老婆还有杭马要参加，
祝她跑出好成绩，完成一次PB。
加油！
——人生马拉松作文 (菁华3篇)
人活着，便是在赛跑，只有速度和方向。然而，许多人都忘了，人生的这场赛跑，是一场长跑啊。人生的这条跑道，何其漫长，何其曲折啊。
当今社会，生存竞争压力日益增大，人们的生活节奏也愈发地快了起来。马路上，是匆匆行过的汽车；走廊上，是手提公文包匆匆穿过的行人；快餐店里，是对着笔记本电脑狼吞虎咽的顾客……这些镜头，对于各界的精英阶层来说，早已融入了他们的日常生活与工作中。那么，如此的拼命，他们得到了什么？幸福么？我不是精英，自然也无从揣度精英是否幸福。但是，有这样一份资料：据调查，精英阶层因在激烈的生存竞争中过度紧张和劳累，导致*均寿命低于普通人。我想，紧张劳累到消耗生命的人，必然是不幸福的吧。
那么，他们这样消耗生命的，快速的奔跑，为的是什么？成功么？当然，作为各界的精英，他们的确是成功的。不过，他们的这种事业上的成功又有什么意义呢？的确，它给他们带来了金钱地位。可这些东西，在他们失去生命后，还有什么意义，他们又不会像周瑜那样，哪怕英年早逝，也能在史书上留下浓墨一笔。他们以生命为代价换来的成功算什么啊。我想，风一般的男子，大多会像风一般吹过，了无痕迹。
人生，是一场山地马拉松，用百米冲刺的速度来跑山地马拉松，其结果可想而知了。
人生的这场赛跑，除了速度和方向，还有耐力，生命的耐力。
我们要把速度放下来，慢点慢点再慢点，这样，你不仅耐力上去了，还可能比别人走得更快。
太过追求极速，难免搞得心急吃不了热豆腐，还会把嘴给烫伤。“元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾”，南朝宋文帝刘义隆急于获取古人封狼居胥的功绩，结果草率出兵，兵败南退。再看他想效仿对象——汉武帝。汉朝自建国以来便一直受匈奴骚扰，可历代汉朝皇帝知道自己国力虚弱，根本无力与匈奴展开战事，便一面求和，一面恢复国力，到汉武帝时汉朝国力已十分强盛，再加上汉武帝的雄才大略，卫青、霍去病的充分准备才有了封狼居胥的典故啊。
在坑洼的山地，悠悠而行，也许比风驰电掣更快一点。
人生是一场山地马拉松，慢点慢点再慢点，才能跑得更快，更远，才能感受到奔跑的幸福喜悦。
我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。
我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思：“人生真是不公*啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。”
不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公*，还得从长计议。
几年之后，我终于步入小说家的行列，还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
在这期间，我坚持每年都参加一次马拉松比赛，不过100公里长的“超级马拉松”只跑过一次。那次经历真是终身难忘。
那是1996年6月23日，我报名参加了在日本北海道佐吕间湖畔举行的超级马拉松大赛，全程100公里。清晨5点，我踌躇满志地站在了起跑线上。比赛的前半段是从起点到55公里休息站间的路程。没什么好说的，我只是安静地向前跑、跑、跑，感觉和每周例行的锻炼一样。到达55公里休息站后，我换了身干净衣服，吃了些妻子准备的点心。这时我发现双脚有些肿胀，于是赶紧换上一双大半号的跑鞋，又继续上路了。
从55公里到75公里的路程变得极其痛苦。此时的我心里念叨着向前冲，但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂，觉得自己像块在绞肉机里艰难移动的牛肉，累得几乎要瘫倒在地。一会工夫，就有选手接二连三超过了我。最让人心焦的是，一位70多岁的老奶奶超过我时大喊：“坚持下去！”
“怎么办？还有一半路，如何挺过去？”这时，我想起一本书上介绍的窍门。于是我开始默念：“我不是人！我是一架机器。我没有感觉。我只会前进！”这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、现实、过去——所有这些都被我排除在外。
神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失。整个人仿佛进入自动运行状态。我开始不断超越他人。接*最后一段赛程时，已经将200多人甩在身后。
下午4点42分，我终于到达终点，成绩是11小时42分。这次经历让我意识到：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。
当时的我只有30多岁，但也不能称为“小伙子”了。这是耶稣死去的年龄。在这个年纪，我正式站在文学的起跑线上——虽然已不再年轻。
从出生的那一刻起，我们就站在了人生的起跑线上，而那时候我们是哭着的。因为我们明白，跑完这条跑道，是非常辛苦的。
这是世界上最长的马拉松，需要我们用一生的时间来完成，当然，跑道上是少不了阻碍的，有的人会想尽一切办法越过阻碍，有的人则会停在那里等待一生。
每次的考试前，小学毕业前，初中毕业前！老师都会告诉我们到了冲刺阶段。有时我也会静下来思考，为什么会有这么多次冲刺呢？“阶段”很重要，我们的马拉松很特殊，他是分段进行的，每段的阻碍都会不一样。
确实很累，有时会觉的坚持不下来了，这时总会有许多同路人来鼓励，坚持就是胜利，要用毅力来战胜困难，他门总是有很多理由说服，自己也会觉得可惜，还有好多风景都没欣赏，站起来，重新再跑。
几乎每个阶段都会发生这样的事，因为这是我们的“加油站”，它会增加我们的力量来完成下一个阶段。
酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐，在这条跑道上应有尽有，我们都很聪明，因为没有一个人会放弃尝试。
有很多人是跑完了，可到终点的那一刻，他都不明白自己为什么要跑，而有的人，他明白了一切，他为自己骄傲！
——校园微型马拉松班级口号
校园微型马拉松班级口号
无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到口号吧，口号具有在理智上启发人们，在情感上打动人们的作用。那么都有哪些类型的口号呢？以下是小编收集整理的校园微型马拉松班级口号，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、15电子商务8班口号：相聚工贸马拉松，共享快乐每分钟。
2、15电子商务3班口号：扬帆把舵，奋勇拼搏，看我3班，锐不可当。
3、15电子商务2班口号：青春似火，超越自我；电二电二，独一无二。
4、15电子商务9班口号：激情澎湃，九班不败，斗志昂扬，九班最强。
5、15计算机网络1班口号：用青春的活力幻化绚烂彩虹，用生命的热情谱写生动。
6、15电子商务1班口号：不忘初心，奋力前行，15电一，争做精英。
7、15电子商务7班口号：电商七班，信心无畏，恒心无敌，青春无悔。
8、15电子商务10班口号：赛场争辉，舍你其谁，奋勇向前，无畏无惧。
9、15电子商务6班口号：奔跑随心，快乐随性。
10、15计算机网络3班口号：网络时代，三班最帅！团结友爱，精神永在！
11、15计算机网络2班口号：15计二，独一无二，扬帆把舵，奋勇拼搏。
12、15电子商务5班口号：年轻没有失败，青春炫出色彩，15电5加油！
13、15软件技术1班口号：扬我风采，爱我工贸。
14、15级物联网应用技术班口号：要成功，先发疯，下定决心往前冲。
15、15电子商务4班口号：工贸马拉松，快乐每分钟。
16、15软件技术2班口号：软件2班，猛虎下山。志在必得，壮我2班。
17、15电子商务11班口号：青春无悔，激情无限，挥动激情，放飞梦想。
2、16级各班班级口号开始投票啦（单选）
1、16软件技术3班口号：“工贸弘扬正能量，软件三班开心跑”
2、16中职电子商务2班口号：浪潮风行，气势如虹；浪潮风行，众志成城。
3、16电子商务1班口号：鹰击长空，携凌云之志；穷且益坚，誓长傲蓝天。
4、16计算机网络3班口号：no sweat no sweet.
5、16中职电子商务1班口号：跑起来，生命更精彩，奔跑吧！一班！！
6、16电子商务2班口号：电商二班，我爱我班，声能蹈海，气势排山。
7、16级物联网应用技术班口号：拥抱青春，挥洒汗水。看我物联，展我班威。
8、16电子商务6班口号：高技班，我们最帅，团结友爱，样样厉害。
9、16计算机网络1班口号：计网精英，一路前行。
10、16电子商务4班口号：踏梦赶涯，无休无悔高峰登临，舍我其谁
11、16电子商务3班口号：迈出一步，终点就距你再少一步。
12、16软件技术2班口号：青春如火，超越自我。放飞梦想，创造辉煌。
13、16软件技术1班口号：燃烧青春激情，宏扬奥运精神。
14、16计算机网络2班口号：努力到无能为力，拼搏到感动自己。
15、16电子商务5班口号：众里寻“吾”千百度，蓦然回首，唯“五”独在巅峰处。
一、中职电子商务2班：口号：浪潮风行，气势如虹；浪潮风行，众志成城。
二、电子商务9班：口号：激情澎湃，九班不败，斗志昂扬，九班最强。
三、电子商务1班：口号：不忘初心，奋力前行，15电一，争做精英。
四、电子商务4班：口号：踏梦赶涯，无休无悔，高峰登临，舍我其谁
五、计算机网络1班：口号：计网精英，一路前行。
六、级物联网应用技术班：口号：拥抱青春，挥洒汗水。看我物联，展我班威。
七、电子商务1班：口号：鹰击长空，携凌云之志；穷且益坚，誓长傲蓝天。
八、级物联网应用技术班：口号：要成功，先发疯，下定决心往前冲。
九、电子商务6班：口号：高技班，我们最帅，团结友爱，样样厉害。
十、电子商务3班：口号：迈出一步，终点就距你再少一步。
十一、电子商务2班：口号：青春似火，超越自我；电二电二，独一无二。
十二、软件技术2班：口号：青春如火，超越自我。放飞梦想，创造辉煌。
十三、电子商务10班：口号：赛场争辉，舍你其谁，奋勇向前，无畏无惧。
十四、软件技术2班：口号：软件2班，猛虎下山。志在必得，壮我2班。
十五、软件技术1班：口号：燃烧青春激情，宏扬奥运精神。
十六、电子商务2班：口号：电商二班，我爱我班，声能蹈海，气势排山。
十七、电子商务5班：口号：年轻没有失败，青春炫出色彩，15电5加油！
十八、计算机网络3班：口号：no sweat no sweet。
十九、电子商务8班：口号：相聚工贸马拉松，共享快乐每分钟。
二十、计算机网络2班：口号：努力到无能为力，拼搏到感动自己。
二十一、级各班班级口号开始投票啦（单选）
二十二、软件技术1班：口号：扬我风采，爱我工贸。
二十三、计算机网络2班：口号：15计二，独一无二，扬帆把舵，奋勇拼搏。
二十四、软件技术3班：口号：“工贸弘扬正能量，软件三班开心跑”
二十五、电子商务4班：口号：工贸马拉松，快乐每分钟。
二十六、电子商务7班：口号：电商七班，信心无畏，恒心无敌，青春无悔。
二十七、电子商务3班：口号：扬帆把舵，奋勇拼搏，看我3班，锐不可当。
二十八、电子商务6班：口号：奔跑随心，快乐随性。
二十九、中职电子商务1班：口号：跑起来，生命更精彩，奔跑吧！一班！！
三十、电子商务11班：口号：青春无悔，激情无限，挥动激情，放飞梦想。
三十一、计算机网络3班：口号：网络时代，三班最帅！团结友爱，精神永在！
1、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
2、自信人生二百年，会当水击三千里。
3、应知学问难，在乎点滴勤。
4、惟理想点亮生命的精彩。
5、千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。
6、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。
7、含泪播种的'人一定能含笑收获。
8、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。
9、学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。
10、团结拼搏，求实进取。
11、志存高远，心系天下。
12、播种劳动，收获成功。
13、短暂辛苦，终身幸福。
14、惟理想点亮生命的精彩。
15、应知学问难，在乎点滴勤。
16、拼搏铸辉煌，状态定命运。
17、彩虹风雨后，成功细节中。
18、含泪播种的人一定能含笑收获。
19、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
20、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。
21、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
22、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。
23、立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
24、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
25、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
26、好方法事半功倍，好*惯受益终身。
27、不读清华不肯休，我心一片磁针石。
28、行胜于言，超越自我，知识启迪智慧。
29、人的一生是漫长的，但关键的只有几步。
30、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
31、学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。
32、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。
33、弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。
34、用*惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
35、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
——马拉松活动方案（精选10篇）
为进一步推动群众性体育健身活动的开展，增强员工身体素质，鼓励员工建立健康向上的生活方式，本部工会将于*期开展垂直马拉松活动，具体通知如下：
一、活动时间、地点：
20xx年xx月27日周日，岑村火炉山小环线登高。
二、参加人员：
喜爱健走、跑步、登高等运动的员工及家属（子女需满xx岁）自愿报名参加，每户不超过3人，家有二孩的'不超过4人。
三、行程安排
行程概要：广州周边最经典的登山徒步路线之一，登上主峰白架顶，海拨最高点321.8米。全程徒步约8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路况，难度适中。
【08:00―08:30】公司广场北广场，集中上车。 【08:30―09:00】车上由领队介绍注意事项及基础徒步登山知识。自驾车前往的于9:00前到过火炉山南门停车场报到。
【09:00―09:30】专业教练带领开展热身运动。 【09:30―10:30】分组沿山野小路徒步登山。 【10:30―xx:30】沿山脊徒步，沿途经过猪头石，到达酸奶店（补给点）。
【xx:30―12:00】沿小路登山到达鸡枕石。 【12:00―12:30】到达火炉山顶峰白架顶。 【12:30―13:00】沿台阶或陡坡下山，到达知青农庄【13:00―xx:00】午餐补给。 【xx:30】活动结束返回公司广场。
四、活动要求
（一）请自备登山鞋或运动鞋，请勿穿着高跟鞋或硬底鞋。根据情况自备登山杖/护膝，最好使用登山包或双肩包登山。活动在野外进行，请做好防晒防蚊虫措施。
（二）徒步登高时长约需4个小时左右，请根据各自身体情况选择参加与否，如在行程中有不适请即与随行领队联系，就地休息或选择就*线路返回。在补给点将配备医务人员，以备不时之需。
（三）户外集体活动，有一定不可预见性，具体行程会根据实际情况做调整，请听从领队及工作人员的指挥。活动当天按人员到达先后顺序自然分组，20人为一组，配置领队1-2人，请跟随队伍沿登山路线行进，请勿独自离队活动。请全程佩戴活动标志，以方便提供休息、补给、医务、用餐等服务。广州蓝天救援队约20名队员负责沿途安全保障，如有不适请随时与工作人员联系。
（四）行程中产生的垃圾，请自备垃圾袋装好带走，不破环大自然环境。
（五）自驾车路线沿科韵路直走――转右进入华观路――经过安利检测站后路口左转――-直行进入火炉山南路(尽头)――-到达火炉山西门停车场。请在9：00前到达火炉山西门停车场集合点――停车场签到。导航：火炉山西门停车场。
（六）请各工会小组长或指定专人负责本小组人员的召集工作和活动秩序。
（七）请各工会小组长于xx月22日（星期二）下午下班前将参加的汇总名单报至本部工会。
（八）未尽事宜，另行通知。
活动主题：
“我运动、我健康、我快乐”——20xx幼儿马拉松主题活动
活动目标：
1、让运动成为一种*惯
2、通过马拉松，培养幼儿与爸爸妈妈敢于克服困难，夺得胜利的精神，能体验胜利的愉悦。
3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。
活动时间：
20xx年12月（上午）
活动地点：
1、幼儿园
2、根据园所情况自定马拉松路线
活动准备：
条幅“我运动、我健康、我快乐——20xx幼儿马拉松主题活动
xxx幼儿园”（2条）、摄像机、照相机、水、奖品、一辆园车（备用）、向当地**交通部门提交安全预案，请求提供安全保卫。
活动过程：
一、准备工作：
1、师生统一服装、家长统一服装（园服或亲子服）
2、幼儿园操场悬挂条幅，椅子按班级组摆放好
3、活动前对全体师生进行安全教育，认真学*本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。
4、幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。
5、家长根据孩子自身身体状况自愿报名参加长跑活动，任何人不得强制家长和幼儿参加长跑活动；对有心脏病、癫痫等不适宜进行长跑的家长和幼儿，动员其不要参加；园方以家长信的形式公开征询家长和幼儿是否可以参加活动，同意者在须知上签名，并回收存档。
6、负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。
6、设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。
7、园医提前做好急救药品和器材。
二、活动步骤：
1、开幕式（升旗）
2、园长致辞，预祝活动成功
3、主持人宣布马拉松活动正式开始
4、起跑
5、颁奖仪式
6、合影留念
7、闭幕
三、具体活动流程：
1、8：30在幼儿园操场举行开幕式，由专人负责安排位置，分好区域
①升**（幼儿）
②全体宣誓（我宣誓：在此次活动中我会遵守比赛规则…….）③园长致辞
④主持人宣布活动开始，发号施令
2、9：00起跑
①各班老师负责本班的安全，活动前指导参加人员做好准备运动，向家长们讲清在长跑中
应注意的安全问题，以减少运动伤害。
②清点参加长跑活动的人员，认真进行准备工作，及时清理闲散围观人员，在保证安全的情况下方能进行活动。
③全体教师带领家长和幼儿沿着规划路线慢跑至终点
④园医全程跟进，在长跑期间始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害。 ⑤家长和幼儿视自身身体情况可终止长跑，任何人不得阻拦；各班老师密切关注家长和幼儿身体情况，发现其身体出现异常，可强制其停止。
⑥长跑期间可找两名家长或教师手拿条幅，或幼儿园的一些宣传板等
3、颁奖仪式
①回到幼儿园由教师组织好本班幼儿和家长到指定区域就坐
②主持人宣布前三名获奖名单，由园领导进行前三名的颁奖，其它幼儿可每人发放参与奖
4、集体合影
5、闭幕
主持人宣布活动闭幕，家长有序离开
四、活动要求：
1、身体不适者（心脏病、颠痫病、高血压等症状者）或不适宜进行激烈运动者请不要参加长跑活动。
2、请孩子的直接监护人（即是孩子的爸爸或妈妈）自愿参加长跑活动。
3、在长跑期间，请家长亲自带领并照顾好自己的孩子，负责孩子的安全。在途中如有不适者，请与医务人员沟通，并自行暂停长跑活动。
4、在长跑期间，统一听指挥，按预定路线跟随队伍一路前行，有特殊情况请及时与老师联系。
五、应对突发事件的措施：
1、当遇到突发事件时，全体安全组员按照预案要求坚守岗位，听从安全组长统一指挥，严禁私自行动。
2、若发生运动伤害，园医立即赶到现场进行救助，如果伤情严重可由本班安全组员陪同就医。
3、在长跑期间，有私自滋事者，劝阻不离开的，或与安全组员发生冲突且情节严重的，安保人员及时予以制止，并视情况报告**机关。
六、人员分工：组长：园长、副园长
副组长：教学园长、后勤园长组员：各班教师
具体分工：
组长：组织、协调，安排活动的流程，负责活动全程的安全监控。副组长：协助组长的`安全监控，协调、处理组员出现的各类事件。组员：负责监控本班家长和幼儿情况，有特殊情况立刻向副组长汇报。
后续活动：
1、活动照片可用展板的形式做出来宣传，让幼儿观赏
2、活动反思与小节（运动带给我们的好处）
一、目的
庆祝首届“中国医师节”，喜迎校友会，凝心聚力，倡导健康生活方式。了解俱乐部成员基本身体素质，调动马拉松爱好者的'参与热情，展现参赛者拼搏无畏的精神风貌。
二、时间
8月18日（暂定）
三、地点
南湖公园
四、项目设置
1、男子组：10km、15km、半马
2、女子组：5km、10km、15km、半马
五、规则要求
1、各组别项目荣誉完成时间
男子组：10km（1h）、15km（1h30min）、半马（2h10min）女子组：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h30min）
2、各组别项目最长完成时间
男子组：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h20min）
女子组：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半马（2h45min）
六、奖项设置
1、荣誉奖:在荣誉时间内完成比赛可获马拉松俱乐部的荣誉编号；
2、基础奖:在规定最长时间内完成比赛可获得基础奖励。
七、颁奖环节
1、基础奖：由组委会颁发基础奖
2、荣誉奖：由工会杨**颁发荣誉奖
八、相关事项
1、组委会工作人员
组织人员：负责马拉松长跑活动全面组织、协调工作
裁判人员：负责发令起跑、记录参赛者完成赛程的时间、宣布结果
宣传人员：做好活动全程跟踪报道及摄像工作
后勤保障人员：负责准备保障物品，并在活动中提供后勤保障，负责活动的善后处置工作
医疗保障人员：准备急救设备、药品并提供紧急医疗救助安全保障人员：负责赛程的交通疏导、安全保障等工作
2、物品保障
奖品、宣传物料、饮用水、计时器、对讲机、急救车、医疗急救设备、药品等
3、宣传口号
激情马拉松，健康新生活
4、注意事项
1）患有心脏病、高血压、心肌炎等疾病的患者不宜参赛；
2）参赛者自备运动装束；
3）参赛者赛前做好热身准备工作；
4）由于赛场非封闭式道路，参赛者注意避让园区游人及观光车；
5）高度重视天气炎热问题，跑进途中要及时补水，一旦出现身体不适的情况，立即停跑，及时就医，避免出现不该发生的问题和危险。
6）请参赛者自觉遵守赛场秩序。
【活动目的】
为艺术学院同学的大学生活添加美丽的色彩，为忙碌的学*生活穿插丰富的课余活动。在比赛中体现运动精神，展现自身特长，散发青春活力，学会团队协作，增强集体荣誉感。为了加深大一同学之间、高年级同学与大一同学之间的了解、友谊与发展，丰富同学校园文体生活，活跃大学校园的气氛，增强艺术学院同学的德智体美全面发展意识，提高部门人员的综合素质，培养积极向上的进取精神。
【活动主题】
金秋浑河行，青春伴我行
【活动流程】
一、活动时间
活动报名:20xx年xx月xx日――20xx年xx月24日举行时间:20xx年xx月26号
二、活动地点
地点:三好南桥――龙王庙桥
三、宣传方式
前期宣传:展板:学生活动中心、综合楼条幅:篮球场西、五五体育场北侧
网络:利用人人网、腾讯、微博等网络*台进行宣传。精美海报:张贴在学生宿舍楼宣传栏里，内容为本次活动的时间、地点以及宣传标语等。中期宣传:条幅:浑河北岸活动现场后期成果展示:展板:学生活动中心
网络:利用人人网、腾讯、微博、东北大学先锋网等网络*台进行展示。
四、部门分工体育部:周键――举旗刘吉朋――巡路
余灼钧――现场卫生监督办公室:A――签到统计B――物品管理
新闻部:A、B――现场拍照、新闻稿发布生活部:A――物品管理B、C――袖标制作素拓部:A、B、C、D――速算/汉字听写志协会:A、B――节点发水组织部:游戏环节机动宣传部:宣传海报绘制
学*部:袖标制作、彩色卡片制作科技部:袖标制作、彩色卡片制作文艺部:A、B、C――猜谜语五、活动流程
1.参与活动人员于综合楼北广场集合，负责人进行活动主题及安全事项讲解。
2.由负责人发放袖标，清点人数。
3.由带队人员带至三好桥下
4.负责人再次进行安全事项以及比赛与游戏规则讲解，各配合部门到岗到位。
5.工作人员确定起跑线具**置，宣布比赛正式开始
6.比赛结束后评选出获奖同学，并颁发奖品
7.活动负责人进行活动总结
8.所有参与活动人员合影留念
9.由工作人员带队返校
10.活动结束比赛规则
参赛者由起点起跑，途径游戏一处、饮用水发放处、游戏二处然后到达龙王庙桥(中点)领取彩色卡片，然后原路返回抵达起跑处，抵达终点，完成比赛。
游戏内容及规则游戏一:猜谜语在节点处设置谜语箱，参赛者跑至节点处，由工作人员随机发放带有编号的.谜语纸条，参赛者领取谜语纸条后，继续参加比赛，在比赛的过程中猜出谜底，并于终点由工作人员揭晓谜底。
游戏二:速算/汉字听写
在节点处设置抽题箱，参赛者跑至节点处，由工作人员随机发放题目，参赛者领取带有编号的题目后，现场解答，解答完毕后继续参加比赛，由工作人员判题。
六、活动经费预算
条幅: 80元x3 240元展板: 300元x3 900元海报: 10元x10 100元水: 36元x3 108元硬卡纸、笔: 50元
奖品:一等奖篮球100x2 200元二等奖羽毛球拍50x2 100元三等奖跳绳30x2 60元共计: xx58元
七、注意事项
1、协办单位、各工作人员和所有工作人员都必须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。
2、组织者与参与者之间应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利进行。
3、若出现突发问题，应本着相互理解的原则，友好协商解决。
4、活动举办当天各环节责任分清，工作人员必须按规定时间到场。
5、如果活动中出现各种突发性问题，请找活动负责人。
6、活动过程中严重失职的干部，将扣除相应的德育分。
八、应急预案
1、活动过程中出现中途擅自离开、扰乱秩序等不良现象时，活动负责人要及时予以制止。
2、若参赛人员未及时赶到，将取消其比赛资格。
3、活动过程中如出现受伤或身体不适者，工作人员及时暂停其比赛并进行治疗。
各团学组织、全校师生：
为进一步推进***“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，贯彻学校活力校园建设，加强体育健身部署，以丰富的活动载体隆重纪念“一二·九”抗日救亡运动83周年，弘扬社会主义核心价值观，校团委经研究，决定举办纪念“一二·九”校园马拉松长跑活动，现将有关事项通知如下:
一、活动时间：
20xx年12月9日14:00
二、活动地点：
西区操场--xx路--西区操场
三、参赛报名：
1.全校师生均可报名参赛；
2.参赛者需通过青春科大App进行报名（App使用手册见附件）;
3.报名截止至12月2日。
四、活动安排：
1.赛程最短为2.1公里（1圈），最长为12.9公里（6圈），请参赛队员根据自身情况选择合适里程，活动不计名次，关门时间16:45；
2.鼓励师生以团支部、实验室、社团、宿舍等团队名义参赛，并用不影响跑步安全的方式展示团队风采；
3.各院级团组织在活动沿途设置补给宣传点，展示团学风采，设计互动项目，并提供运动补给；
4.主办方向参赛师生提供统一空白号码簿，参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志；
5.各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容，主办方统一制作并在操场悬挂。
五、支持与奖励办法：
1.主办方为参赛师生提供参赛服装，具体发放事宜见后续通知；
2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的师生可获完赛证书，完成6.3公里（3圈）及以上里程的师生可获完赛礼包，完成12.9公里（6圈）里程的师生可获完赛奖牌；
3.以团队名义参赛的（团支部、实验室或社团需超过10人，宿舍需全员参与），可凭带有团队名称的现场合影照片及正规票据，据实报销不超过200元的参赛宣传费用；上述团支部、实验室、社团，如邀请班主任、导师、指导老师现场参与，另行奖励500元体育运动基金；
4.请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或QQ空间集赞，获得点赞次数较多的，可于活动结束次日12:00前提交截图，获赞最多的前10人获优秀传播奖，颁发证书及奖品。
六、信息通联：
1.活动联系人：校团委xx老师，手机xx，邮箱xx有疑问也可加入活动QQ群：xx；
2.报销宣传费用或申请体育运动基金的团队，需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。
3.如遇恶劣天气等情况更改活动方案，主办方将另行通知。
校团委
20xx年11月12日
一、活动目标：
1、通过故事让幼儿了解关于“马拉松”赛跑的故事，理解故事大意。
2、鼓励幼儿能够大胆地表达，并培养幼儿的语言表达能力。
3、培养幼儿体会“重在参与”的运动精神，以及耐力和意志力。
二、活动准备：
1、 有关《马拉松》故事的连环图片。
2、 幼儿已经了解奥运会的一些比赛项目。
三、活动过程：
1、故事欣赏
教师有感情地讲述故事。其中，教师可以对故事中部分不易理解的专有词语和概念做出适当解释。
幼儿借助连环图片，理解故事内容。
2、在幼儿对故事比较熟悉的基础上，围绕“奥运精神”，引发幼儿展开讨论，鼓励幼儿大胆地与同伴分享自己的想法。
（1）“传令兵菲迪皮得斯一口气从马拉松跑到雅典，你们觉得他怎么样？”（提示：“马拉松”赛跑需要耐力和意志力。）
（2）“为什么要在奥运会上设立‘马拉松’这项长跑比赛？”
（3）参加“马拉松”比赛的运动员，能够坚持跑完全程，就是一种胜利。
[附] 故事：
在第一届奥林匹克运动会的时候，就设立了“马拉松”的长跑项目。其实，“马拉松”有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。
很久很久以前，雅典军队在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗。他们在没有救兵的情况下，团结一心，运用正确的`战术技巧，以少胜多，打败了波斯侵略军，取得了辉煌的胜利。
当时担任传令兵的菲迪皮得斯奉命将这一胜利消息告诉雅典居民，让受难同胞分享这胜利的喜悦。他一直不停地跑，口渴了也顾不上喝一口水，为的就是能早点把这个消息告诉受难的同胞。他顾不得路途遥远，一口气从马拉松跑到雅典，到达雅典时他已累得精疲力竭，只说了一句“我们胜利了！”就倒在广场，闭上了双眼。
后来，曾赴希腊考察的法国语言学家米歇尔・布里尔，非常钦佩这位马拉松战役中的爱国战士，他给“奥运会之父”顾拜旦写了一封长信，建议在1896年第一届奥运会上增设一项以“马拉松”命名的长跑赛，以纪念这位可歌可泣的战士。他同时提出，愿捐出一个“布里尔”银杯作为对冠军的奖赏。于是，这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于世，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。
这就是“马拉松”长跑比赛的由来。
为进一步推进***“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，贯彻学校活力校园建设，加强体育健身部署，以丰富的活动载体隆重纪念“一二·九”抗日救亡运动83周年，弘扬社会主义核心价值观，校团委经研究，决定举办纪念“一二·九”校园马拉松长跑活动，现将有关事项通知如下:
一、活动时间：
20**年12月9日14:00
二、活动地点：
西区操场--xx路--西区操场
三、参赛报名：
1、全校师生均可报名参赛；
2、参赛者需通过青春科大App进行报名（App使用手册见附件）;
3、报名截止至12月2日。
四、活动安排：
1、赛程最短为2.1公里（1圈），最长为12.9公里（6圈），请参赛队员根据自身情况选择合适里程，活动不计名次，关门时间16:45；
2、鼓励师生以团支部、实验室、社团、宿舍等团队名义参赛，并用不影响跑步安全的方式展示团队风采；
3、各院级团组织在活动沿途设置补给宣传点，展示团学风采，设计互动项目，并提供运动补给；
4、主办方向参赛师生提供统一空白号码簿，参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志；
5、各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容，主办方统一制作并在操场悬挂。
五、支持与奖励办法：
1、主办方为参赛师生提供参赛服装，具体发放事宜见后续通知；
2、完成2.1公里（1圈）及以上里程的师生可获完赛证书，完成6.3公里（3圈）及以上里程的`师生可获完赛礼包，完成12.9公里（6圈）里程的师生可获完赛奖牌；
3、以团队名义参赛的（团支部、实验室或社团需超过10人，宿舍需全员参与），可凭带有团队名称的现场合影照片及正规票据，据实报销不超过200元的参赛宣传费用；上述团支部、实验室、社团，如邀请班主任、导师、指导老师现场参与，另行奖励500元体育运动基金；
4、请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或QQ空间集赞，获得点赞次数较多的，可于活动结束次日12:00前提交截图，获赞最多的前10人获优秀传播奖，颁发证书及奖品。
六、信息通联：
1、活动联系人：校团委xx老师，手机xx，邮箱xx有疑问也可加入活动QQ群：xx；
2、报销宣传费用或申请体育运动基金的团队，需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。
3、如遇恶劣天气等情况更改活动方案，主办方将另行通知。
活动目标：
鼓励幼儿自己将衣服叠放整齐，培养幼儿的自我服务意识和能力。
指导要点：
教师热情接待每一位幼儿及家长，进行简短地交流、询问。如遇到情绪不稳定的小朋友，要及时调整幼儿情绪，让其快乐入园，加入到活动中来。
开放区域：
语言区、益智区、棋类区、建构区、美工区。料放回原处。
重点指导：
益智区
1、手指套环：提供套环、点卡，幼儿正确点数并进行匹配。
2、摆瓶盖：数字和瓶盖对应。
区随机指导：
1、语言区：观察幼儿能否专注的进行阅读，并正确取放图书。
2、建构区：幼儿自由搭建。
3、棋类区：观察幼儿能否和同伴坚持活动，并按规则玩棋。
4、美工区：幼儿巩固绘画《棒棒糖》。
小结评价：
1、播放音乐提醒幼儿整理活动区材料，并放回原处。
2、请美工区的幼儿展示自己的'作品。
3、教师鼓励在活动中能坚持完成一件事情的幼儿，并根据活动中存在的问题提出要求。
为进一步推动群众性体育健身活动的开展，增强员工身体素质，鼓励员工建立健康向上的生活方式，本部工会将于*期开展垂直马拉松活动，具体通知如下：
一、活动时间、地点：
20xx年xx月27日周日，岑村火炉山小环线登高。
二、参加人员：
喜爱健走、跑步、登高等运动的员工及家属（子女需满xx岁）自愿报名参加，每户不超过3人，家有二孩的不超过4人。
三、行程安排
行程概要：广州周边最经典的`登山徒步路线之一，登上主峰白架顶，海拨最高点321.8米。全程徒步约8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路况，难度适中。
【08:00—08:30】公司广场北广场，集中上车。 【08:30—09:00】车上由领队介绍注意事项及基础徒步登山知识。自驾车前往的于9:00前到过火炉山南门停车场报到。
【09:00—09:30】专业教练带领开展热身运动。 【09:30—10:30】分组沿山野小路徒步登山。 【10:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途经过猪头石，到达酸奶店（补给点）。
【xx:30—12:00】沿小路登山到达鸡枕石。 【12:00—12:30】到达火炉山顶峰白架顶。 【12:30—13:00】沿台阶或陡坡下山，到达知青农庄【13:00—xx:00】午餐补给。 【xx:30】活动结束返回公司广场。
四、活动要求
（一）请自备登山鞋或运动鞋，请勿穿着高跟鞋或硬底鞋。根据情况自备登山杖/护膝，最好使用登山包或双肩包登山。活动在野外进行，请做好防晒防蚊虫措施。
（二）徒步登高时长约需4个小时左右，请根据各自身体情况选择参加与否，如在行程中有不适请即与随行领队联系，就地休息或选择就*线路返回。在补给点将配备医务人员，以备不时之需。
（三）户外集体活动，有一定不可预见性，具体行程会根据实际情况做调整，请听从领队及工作人员的指挥。活动当天按人员到达先后顺序自然分组，20人为一组，配置领队1-2人，请跟随队伍沿登山路线行进，请勿独自离队活动。请全程佩戴活动标志，以方便提供休息、补给、医务、用餐等服务。广州蓝天救援队约20名队员负责沿途安全保障，如有不适请随时与工作人员联系。
（四）行程中产生的垃圾，请自备垃圾袋装好带走，不破环大自然环境。
（五）自驾车路线沿科韵路直走——转右进入华观路——经过安利检测站后路口左转——-直行进入火炉山南路(尽头)——-到达火炉山西门停车场。请在9：00前到达火炉山西门停车场集合点——停车场签到。导航：火炉山西门停车场。
（六）请各工会小组长或指定专人负责本小组人员的召集工作和活动秩序。
（七）请各工会小组长于xx月22日（星期二）下午下班前将参加的汇总名单报至本部工会。
（八）未尽事宜，另行通知。
一、目的
庆祝首届“中国医师节”，喜迎校友会，凝心聚力，倡导健康生活方式。了解俱乐部成员基本身体素质，调动马拉松爱好者的参与热情，展现参赛者拼搏无畏的精神风貌。
二、时间
8月18日（暂定）
三、地点
南湖公园
四、项目设置
1、男子组：10km、15km、半马
2、女子组：5km、10km、15km、半马
五、规则要求
1、各组别项目荣誉完成时间
男子组：10km（1h）、15km（1h30min）、半马（2h10min）女子组：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h30min）
2、各组别项目最长完成时间
男子组：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h20min）
女子组：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半马（2h45min）
六、奖项设置
1、荣誉奖:在荣誉时间内完成比赛可获马拉松俱乐部的荣誉编号；
2、基础奖:在规定最长时间内完成比赛可获得基础奖励。
七、颁奖环节
1、基础奖：由组委会颁发基础奖
2、荣誉奖：由工会杨**颁发荣誉奖
八、相关事项
1、组委会工作人员
组织人员：负责马拉松长跑活动全面组织、协调工作
裁判人员：负责发令起跑、记录参赛者完成赛程的.时间、宣布结果
宣传人员：做好活动全程跟踪报道及摄像工作
后勤保障人员：负责准备保障物品，并在活动中提供后勤保障，负责活动的善后处置工作
医疗保障人员：准备急救设备、药品并提供紧急医疗救助安全保障人员：负责赛程的交通疏导、安全保障等工作
2、物品保障
奖品、宣传物料、饮用水、计时器、对讲机、急救车、医疗急救设备、药品等
3、宣传口号
激情马拉松，健康新生活
4、注意事项
1）患有心脏病、高血压、心肌炎等疾病的患者不宜参赛；
2）参赛者自备运动装束；
3）参赛者赛前做好热身准备工作；
4）由于赛场非封闭式道路，参赛者注意避让园区游人及观光车；
5）高度重视天气炎热问题，跑进途中要及时补水，一旦出现身体不适的情况，立即停跑，及时就医，避免出现不该发生的问题和危险。
6）请参赛者自觉遵守赛场秩序。
