世界上什么最让人害怕呢？是自然灾害？是科幻片中的怪物？不，那些并不可怕，在我眼中最让人害怕的就是考试！
说我怕考试，也许你们不相信，因为我的成绩还算不错，怎么会怕考试呢？但你想想吧，我前几次考试成绩总是在班级中名列前茅，这就给我带来了许多“坏处”，班里的同学总是视我为“敌人”或竞争对手，考试时总想方设法超越我。这使我很不自在，好像我是天下的大犯人。你说，我会不会有被冷落、被压迫的感觉呢？
其次是万一考得不好怎么办。我可是班级中的一位重要人物，就是一举一动都像是有随身摄像头监探着。那考试这种大事呢？万一考不好，许多同学的议论就开始了：
“原来连他都考不好，那我还用说什么？”
“哈哈，终于超过你了！”……
不仅是同学，就是老师也开始发表意见了：“你这回怎么了？是不是受到了什么影响？”虽然不是批评我，但我总觉得别扭。幸亏只有学校这样，在家里爸爸妈妈从不使用“棍棒教育”，才让我有点喘气的空间。
还有，在考试前的晚上，我总是翻来覆去睡不着觉，都在想着这些问题：怎么样用策略、题目难不难、大概要多少分才能得到名次……总之就是因为压力过大而产生了恶性循坏，几乎失眠。这样，第二天早晨精神全无，一到考场就什么知识全忘了，头脑一片空白。你说我怎么能考得好呢？
前几回，我是“拼出一条血路”。才能通过挑战，而今后还有很多场的大大小小的考试，这让我想起一个故事：许多人都怕外星人到地球来捣乱，但这个担心是多余的，因为外星人害怕考试就离开了。
总而言之就是一句话：考试，我真害怕。
如果有人问我们班的同学：“你们最怕什么？”大部分人肯定会异口同声的回答：“考试！”
是的，我也很害怕考试。每当考试的前一天，我就会不由自主地紧张起来，有时晚上还会做恶梦，吓得我一身一身地直冒冷汗。不是梦见卷子上的题目自己一个也不会，就是考卷上没有字，什么也看不见。
到第二天，我就会更紧张，握笔的手在不停地颤抖，生怕自己会在什么地方又丢了分。考完以后，我才如释重负，但仍心有余悸。不停地与别人对答案，似乎要把整张试卷对完。晚上还会梦见自己考得很差。最后，到了发卷子的时候，忐忑不安地领回自己的考卷。如果这次考得很好，放学后便会哼着小曲，一路小跑回家，给大人一个惊喜；又或者我这次考得不好，吓得不敢回家，心情沮丧到了极点……
我的考试成绩历来就是我家的晴雨表——考得好的时候，我把试卷拿回家，看着父母亲在试卷上签上他们“骄傲”的大名，然后很快就有一顿丰盛的晚餐在父母的欢声笑语里端上桌来；考不好的时候就更简单了，迎接我的将会先是一顿臭骂甚或暴打，然后就是一个劲地催我去做作业，我只能缩在自己房间里不敢出来，一家人的心情都坏到了极点。
*常跟父母出门，遇到亲戚朋友，人家见面也会问：“哎，最*你家孩子考的怎么样？”考的好的话，父母会得意得报出一个分数，然后就会换来“真是个好孩子！”“以后肯定有出息！”——诸如此类的夸赞。考差了的话，父母会很不满意地说出分数，然后就会把别人取得的好成绩告诉我，顺便不失时机的狠狠教训我一顿，立时会让我觉得很没有面子。就算是在学校里，别人问起来，我也会很不好意思地回避这样的话题……
为了不让别人看笑话，为了在别人面前有面子。我们有时会有意的撒个谎，隐瞒真实的情况；有时会故意的炫耀一下自己的长处，表明自己有多么的厉害……
唉！考试啊，考试。怎一个“怕”字了得！
我什么都不怕，可我偏偏怕数学考试，无论是简单还是难的，老师每次发卷，我都会发抖，心也跳的十分历害，经常是“踏踏踏……”所以说，我最怕数学（包括奥数）考试了。
比如第三单元――方程这块要测试，当时，我的大脑好像停止了运行，我想：“天哪，方程是我最弱的一块了，我天天都像避温神似的，从不去课外碰它，可如今，大难临头了，要考了，哎，早知今日，何必当初啊！”
“同学们，开考了，时间，40分钟决不会等，预备，开始！注意看看姓名写了没有！”老师认真地对我们说。
我们马上埋头做起来，我在内心痛苦地喊：“难死人了！时间还这么少网 ，才40分钟，真是搞死人呀！”“仇雨薇，还不快做，还剩30分钟，才做反面，快点！”老师见我呆着，马上提醒我。我听了，赶快埋头苦做起来。
40分钟过去了，我交了卷，心里像揣了只兔子似的，“砰砰砰”地跳个不停。“哎，仇雨薇，认命吧，卷都交了，再也不能挽回了！”我自己对自己说。
下午，老师发卷报分了，我堵住耳朵，闭上眼睛，一个劲地祈祷：“分数高些，95以上就够了……！”
“仇雨薇，100分！咦，你干什么了？又堵耳朵又闭眼，这不很好吗，快来拿！”老师亲切地对我说。我开心地接过了老师手中打了鲜红100分的卷子，忽然间有了信心，听了老师的话，我更觉得自己“我能行”！
我站在实验小学门口，嗯？怎么去实验小学了？难道我转学了？不可能！其实是我要进行剑桥英语一级的考试。
一级考试时的情况我还记忆犹新。当时，一位老师把我们带到了一个怪怪的白屋子里，然后每人拿到一本彩色的书，糊里糊涂地在上面乱涂乱画。我刚刚想起每次英语考试都是这样。
这次一级考试，我经过了初级考试的经历，考一级不免让我心跳加快，紧张得肺都快炸了。这时，传来了一声：“大家快点来，领准考证了！”原来是要领准考证，咦，怎么Miss。吴没来，Mr。冯倒来了？黑白颠倒，不吉利啊！我领了准考证，我的号码是330450605220009，怎么读起来有点像“赛赛赢，是我赢，又赢，我要赢赢赢！”
这次我们的考场在科技楼，Mr。冯带着我们像一群蚂蚁找不到窝似的。什么2002考场、2003考场、2004考场……就是没有2001考场。好不容易找到了2001考场，可是在一楼，正对着阳光的地方。在考场里，不开风扇，准翻白眼。
试卷发下来了，Oh，mygod！卷子上的题目怪里怪气，让我冒了五滴红豆大的汗珠，正好落在卷子最难的题目上，真是邪门！到听力时，录音机里在读啥东西呀？把“Coloritgreen。”读成“卡了福特贵了。”把“It’easy。”读成了“也是艺人。”甚至把“Lookatthesea。”读成“路可福特这色盲。”这些句子把我搞得稀里糊涂，糊里稀涂！不光磁带不清楚，声音也小得很，好像只有0。99分贝。声音小得比蚊子的“嗡嗡”声还小。比针掉到地上还轻。我要听清楚，就得把两只耳朵放大到能接收到0。01分贝声音的时候才行。要是一句没听清楚，我就心里暗骂耳朵一次，结束时，还好只骂了1。8下，最后一下才骂到一半。
我的这次经历，也给广大还没读完一、二级的同学一个消息。剑桥考试不会太难！祝广大同学在以后的考试中取得好成绩。
河南驻马店驿城区八小五年级:岳子斌
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态，其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
作为学生，又是对考试或多或少有恐惧。而有一部分人，考试之后的恐惧更为明显，他们害怕去面对结果，往往他们都不是很有自信的人。
考试后的恐惧心理会使他们心里产生焦虑，坐立不安。既然立刻知道考试结果，又害怕去面对，这是他们的矛盾所在。这些人，考试后恍恍惚惚，注意力不能集中，往往影响了后期的学*情况，寝食不安，精神紧张，头昏胸闷，身体呈病态。
由此看来，考试后的恐惧心理影响了学生们身心健康，也不利于学生继续健康学*更深程度的知识。因此，这是十分有害的。若是对结果产生巨大恐惧，而又确实考的不尽理想或是一塌糊涂，那对学生便是一个巨大打击，学生很有可能自暴自弃，一蹶不振，甚至想不开而有生命危险。因此克服恐惧心理是十分重要也十分必要的。
那么，如何去克服恐惧心理呢？主要通过提高对事物的认识能力，扩大认识视野：
1、认识人自身的需要和客观规律之间的关系，树立正确的目标。
2、提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分准备，就会增强心理承受能力。
3、另外，*时应积极参加加强心理训练，体改心理适应和*衡性。
面对考试恐惧心理，望同学们增强自信和勇气，以无畏的精神去克服。
虽说我的成绩在班上不是最好的，但也不差，每门功课七八十分不再话下，可我却患了考试恐惧症，忒怕考试（我想大多数学生都怕吧）。每一次考试我都会被那种紧张害怕的心情灌满全身。
有一次，朱老师说我们要考数学。一听到考试，我的心不自然地敲着小鼓“咚咚”“咚咚”“咚咚”……
当朱老师把卷子发了下来，眼见着白花花的卷子像不浪似的涌来，就像一场噩梦！天啊！4页！4页！我颤抖着，惊恐地写下自己的名字，眼前朦胧地变成了灰白的一片，延伸成一个无际的*面，封住了我的思想，挡住了我的梦，我害怕自己不及格。唉！我喘不过气来。
“可以开始作答了。”朱老师*静地说道。这些字闪电般地反映进我的大脑里，淹没在恐惧之中的我马上明白了它们的意思，立刻忘掉了恐惧，奋笔疾写。
时间不断地流逝着，我顺利地“披荆斩棘”，只剩下最后一道题了，我最终没有想出来。
我开始检查了，做错了一题又一题，可它们又怎么做呢？天啊，我竟忘记了！这是一种悬在半空中的感觉，前面做过的题还有疑问和空白，而后面更是一串绝望和无法挽救的错误。时间快到了，我的心怦怦乱跳。
在我的祈祷中，考试终于结束了，我的卷子从桌面上消失了。我不禁有一丝莫名其妙的解脱感。
我知道人的一生中要经历无数的考试，不能一到考试就先慌了手脚。看来今后我得让自己放松，把每次考试都看成是一次学*机会，用乐观的心态去面对考试，就一定能考出自己满意的成绩。
曹倩，加油！
一级考试时的情况我还记忆犹新。当时，一位老师把我们带到了一个怪怪的白屋子里，然后每人拿到一本彩色的书，糊里糊涂地在上面乱涂乱画。完成了以后，又被带到另一个白屋子，里面有一位慈祥的老师，用英语问你一大堆问题，然后把你放走了。
这次二级考试，我经过了一级考试的经历，考二级不免让我心跳加快，紧张得肺都快炸了。这时，传来了一声：“大家快点来，领准考证了！”原来是要领准考证，咦，怎么Miss．吴没来，Mr．冯倒来了？黑白颠倒，不吉利啊！我领了准考证，我的号码是330450605220009，怎么读起来有点像“赛赛赢，是我赢，又赢，我要赢赢赢！”
这次我们的考场在科技楼，Mr。冯带着我们像一群蚂蚁找不到窝似的。什么2002考场、2003考场、2004考场……就是没有2001考场。好不容易找到了2001考场，可是在一楼，正对着阳光的地方。在考场里，不开风扇，准翻白眼！
试卷发下来了，Oh，my god！卷子上的题目怪里怪气，让我冒了五滴豆大的汗珠，正好落在卷子最难的题目上，真是邪门！到听力时，录音机里在读啥东西呀？把“Color it green。”读成“卡了福特贵了。”把“It’easy。”读成了“也是艺人。”甚至把“Look at the sea。”读成“路可福特这色盲。”这些句子把我搞得稀里糊涂，糊里稀涂！不光磁带不清楚，声音也小得很，好像只有0．99分贝。声音小得比蚊子的“嗡嗡”声还小。比针掉到地上还轻。我要听清楚，就得把两只耳朵放大到能接收到0．01分贝声音的时候才行。要是一句没听清楚，我就心里暗骂耳朵一次，结束时，还好只骂了2．5下，最后一下才骂到一半。
人生注定是要结束的，而每一个生命所留下的痕迹也是不一样的，除开他物，今天我说人，说我自己对生命进程的恐惧。
小时候，常常读些名人哲言，其中不乏有诸多关于时间和生命的经典语句，但是我在上中学之前对于时间是没有恐惧感的，我最初对于时间的恐惧感源于应付那完全丧失人性的应试教育任务，那永远做不完的作业和背不完的文言文、洗脑政治，或许知识对于人来说是无穷无尽的`，但是那种只为分数的“求知”并非是亚里斯多德所说的本能行为，中国式的求知在心海时空看来是对学海无涯苦作舟的亵渎，中国学生不厌学就不是人。
随着时间的推移，我逐渐发现把生命耗费在那种干永无天日的愚昧中实在不值，因此我喜欢做些非考试需要的数学思考，但是，我并不能完全按照自我的意愿去做自己喜欢的事情，面对初升高，我和无数同学一样每天只知道拼分数，事实上在今天看来，我不知道那时候所学的东西对我今天有什么用，尤其是那所谓的思想政治更是让我无比困惑于一个精通中国政治法律的国家律师是一个高危职业！
因为上述现象的背景，因此普通公民、**官员、专家学者纷纷投入商业利益中捞钱，之后自然就出现富豪移民、留学不归、裸官行政的特色，很不幸的是一直坚持走学术人生的心海时空不知不觉已经陷入商业之中，当初之所以进入商业是因为生机，但是后来一不留神后发现今天的我越来越商人化。
从个人的角度讲，我不排斥商业化，因为在今天的中国只有商业才能够让我生存，只有活着我才能做我想做的事，从08年高考0分到12年建立网站，到2013年的今天，我在思考自己接下来的人生。
今年26岁，离三十而立之年已经不远，我对三十而立的恐惧感越发的加深，我的人生选择了与众不同的路线，我的30就不能无为依旧。
我30岁的的理想状态既可学术又可以赚钱养活自己，同时身边还有一群志同道合的朋友一起为我们共同中国梦漫谈着、追逐着，让这个国度少些不公多些正义和友爱！
天色昏暗，地球母亲痛苦地**。
在山林一角，几只动物互相诉说着，人类已经把环境破坏了，它们将去向何地？
猫蜷缩着，在昏暗的月光下，眼睛里流露出几丝哀求：“怎么办？我跑得这么慢，能逃到哪呢？”她还为了表现自己的恐惧，脆弱的喵喵叫了几声。
鸭子也“嘎嘎”的随声附和：“就是，就是，到了末日，山林岂不都被毁！”
兔子可怜地，一言不发的待着，眼里似乎一点希望都没有。
这时，狗“汪汪”的叫了起来：“不要害怕，我们集体向人类写一封建议信吧，相信聪明的人类会知错就改，爱护我们的家园的。”
于是，它们怀着美好的憧憬安稳的睡觉了。
晚上，那不经意的一个动作，茶杯啪的摔在了地上，发出清脆的响声。
看看表，已经八点半了，妈妈还没有回来。想到那些电视剧里家人出事时亲人的动作，不禁浮想连篇。恐惧也慢慢的爬上心头，开始想象，万一妈妈出事，自己该怎么办。不知不觉，眼睛里竟然流出了晶莹的液体，呼吸也变成了痛的。
隐约听到妈妈叫我的名字，感觉那是梦。当妈妈进门时我也没答应。当转都看到妈妈那一刻，我的心无疑是激动地，高兴地，兴奋地。心中的那块石头也安稳的落在了地上。呼吸也顿时通畅。
第一次，觉得生活是如此美好。
前几天，我得了恐公鸡症。
这种症状和一般的症状不一样，告诉你们，我的症状是这样的：我只怕一只公鸡，是因为有一天，我静静地站在家门口，忽然那只公鸡狠狠地啄了我；有一天，我站在玻璃门里看着远方的小鸟，突然间我听见了一声响，原来那只公鸡隔着玻璃啄我。因为种种原因，所以我得了恐公鸡症。
现在我连出门都不敢出去了。天哪！我什么时候才可以出去玩呀！天哪！我什么才能报仇呀（也就是说我什么时候能吃了它）
我希望我能不恐公鸡。
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我什么都不怕，可我偏偏怕数学考试，无论是简单还是难的，老师每次发卷，我都会发抖，心也跳的十分历害，经常是“踏踏踏……”所以说，我最怕数学（包括奥数）考试了。
比如第三单元——方程这块要测试，当时，我的大脑好像停止了运行，我想：“天哪，方程是我最弱的一块了，我天天都像避温神似的，从不去课外碰它，可如今，大难临头了，要考了，哎，早知今日，何必当初啊！”
“同学们，开考了，时间，40分钟决不会等，预备，开始！注意看看姓名写了没有！”老师认真地对我们说。
我们马上埋头做起来，我在内心痛苦地喊：“难死人了！时间还这么少网 ，才40分钟，真是搞死人呀！”“仇雨薇，还不快做，还剩30分钟，才做反面，快点！”老师见我呆着，马上提醒我。我听了，赶快埋头苦做起来。
40分钟过去了，我交了卷，心里像揣了只兔子似的，“砰砰砰”地跳个不停。“哎，仇雨薇，认命吧，卷都交了，再也不能挽回了！”我自己对自己说。
下午，老师发卷报分了，我堵住耳朵，闭上眼睛，一个劲地祈祷：“分数高些，95以上就够了……！”
“仇雨薇，100分！咦，你干什么了？又堵耳朵又闭眼，这不很好吗，快来拿！”老师亲切地对我说。我开心地接过了老师手中打了鲜红100分的卷子，忽然间有了信心，听了老师的话，我更觉得自己“我能行”！
考试恐惧症，顾名思义就是对考试恐惧、紧张。
从一年级到现在，我每到考试的前一天就会非常非常紧张，吃饭吃的很少，经常走神，晚上睡觉时手心还会冒汗。虽然我已经仔细复*过了，但还是想：万一我考试的时候紧张，忘了这道题怎么做，该怎么办呀?整晚都睡不好觉，第二天整个人也没有精神。
后来，我把上课和做家庭作业都当成考试，上课的时候我会认真听讲，琢磨预*时不懂的地方;做家庭作业时，我把错题和不会的题写在错题本上，考试前都会拿出来仔细再看一遍，保证考试时类似的错误不再犯。就这样，我慢慢地发现，我的'考试恐惧症好像“消失”了!
我想：如果想在考试的时候取得一个好成绩，就需要保持一个好的心态，前几天要注意劳逸结合;要对自己有信心，相信自己一定能考好;考试的过程中不能紧张，注意克服马虎的毛病，认真读题、仔细作答。
我现在已经做到了以上几点，考试成绩也还算理想，同学们可以按照我的做法试一试，说不定你也会克服考试恐惧症!
我害怕的东西数不胜数。如：花蛇、小狗、黄蜂、黑夜……最让我瑟瑟发抖的，莫过于考试。然而，一次月考却改变了我的认知。
八年级的第一次月考，监考老师神情严肃地走进考场，大步流星地迈上讲台，迅速拿起粉笔，咔嚓咔嚓地在黑板上写字。一会儿，“保持淡定，认真答题”八个大字映入我的眼帘。我有些惊慌失措，内心乱成一团。怎么办？万一考砸了，父母会不会骂我？老师会不会批评我？同学们会不会歧视我？我暗下决心，今后一定要刻苦，不能让别人看不起自己。
考试惨败后的日子，我开始学会自律。时间就像海绵里的水，挤一挤，总会有的。上课认真听讲，下课认真复*。不为别的，只为自己。我每次想要放弃时，就咬紧牙关，反复暗示自己，一定不能放弃。就算失败，也不能输了豪迈。
不久后，学校举行第二次月考。我虽然努力了这么久，但一到上战场，还真有点忐忑不安。在安静的考场上，我发挥正常。大脑里似乎有个收音机似的，一直重复播放着“保持淡定，认真答题”八个字。做完试题，我没有闲着，眼睛像一台电子过滤机一样，反复扫描着试卷中的错题，有错必然及时纠正。
没错，令人激动的时刻到了。成绩下发那一刻，我的内心充满激动和期待。虽然不是数一数二，但也稳坐第三把交椅。尽管没有独占鳌头，我已心满意足，毕竟通过一个月的努力，已实现直线上升。
过去一个月的奋斗，让我变得更加自信。“一分耕耘，一分收获。”此言不假，只要辛勤付出，回报总会有的。打牢基础，实力过硬，我再也不怕考试了。相反，我越来越喜欢考试。每考一次，实力便得到一次展示的机会。有了喜人的成绩，别人总会投来羡慕的目光，我也活出应有的尊严。
下一次，什么时候考试呢？我已磨好了刀子。
——如何摆脱性恐惧症 (菁华3篇)
1、如何摆脱社交恐惧症呢
1.1、要战胜自己
我们知道,世界上没有十全十美的人,也就是说每个人都有不足之处,所以既不要无限夸大别人的优点,也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的,只要我们积极与他人结交,那么你也是其中非常优秀的一员。
1.2、激励自己
在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
1.3、承认和允许自己的缺点存在
“人无完人,金无足赤”,正因为人类个体存在着不同的缺点,所以才有了人类社会的五光十色。所以,要允许自己有缺点,不要过分追求完美。要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。
1.4、不要害怕让别人失望
我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。
1.5、积极参加集体活动
这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩,更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张,进而达到顺其自然与他人接触的目的。
1.6、克服害怕心理
社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。防治就需要在长期的日常生活、工作、学*中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。
2、什么是社交恐惧症
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。
恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
3、社交恐惧症是什么原因
3.1、遗传因素
很难想象这种疾病也可以是来自遗传,而且很容易出现在双胞胎身上,并且双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些,提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。所以,对遗传因素究竟对这个疾病有多大的影响,目前还没有一个明确的判断。但是,遗传因素的影响还是存在的。
3.2、素质因素
这个跟孩子成长的过程和环境非常的有关系,在性格形成的过程中,如果患者向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向的性格,之后就很容易形成社交恐惧症。
3.3、心理社会因素
这些完全是后天导致的,俗话说:一朝被蛇咬,十年怕井绳,是人经历过某些觉得特别恐惧的事情之后产生的一种本能的恐惧,例如某人遇到车祸,就对乘车产生恐惧。一个人也可能对特殊的物体恐怖,或者是在父母的教育下边的对某种事情的恐惧,这些都是社会心理因素。
4.社交恐惧症吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有一种物质,相传这种物质能振奋精神,古时很多将军都用香蕉来作为鼓舞士气时必备的水果。社交恐惧症吃什么好?香蕉中含有一种名为“生物碱”的物质,这种务实能为大脑提供充足的血清素,因此对于刺激神经振奋精神十分有效,建议社交恐惧症的患者能多吃一些香蕉。
2、鱼油
鱼油对患者的帮助非常大,属于抗抑郁一类的食物,它跟抗抑郁药物唯一的不同就是这种药物可以阻断神经传导的旅行,增加血清素分泌,给患者增加勇气。
3、全麦面包
全麦面包对于社交恐惧症的治疗也是有帮助的,因为全卖面包所使用的不是普通的面粉,其中掺杂了不少小麦麸皮,长期服用,能缓解患者食欲不振的情况,还对缺少维生素b的患者有非常大的帮助。
社交恐惧症怎样治疗
1、催眠疗法
社交恐惧症怎样治疗?精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
2、强迫疗法
社交恐惧症怎样治疗?医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗
社交恐惧症怎样治疗?让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练*重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法
社交恐惧症怎样治疗?这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
一、了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为――“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说――一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
二、如何巧妙地与别人交谈
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
三、如何巧妙地令别人觉得重要
人类一个最普遍的特性便是――渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。
四、如何巧妙地赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同――尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下5点：
1.学会赞同和认可
2.当你赞同别人时，请说出来
3.当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已
4.当你犯错时，要勇于承认
5.避免与人争论
五、如何巧妙地聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：
1.注视说话人
2.靠*说话者，专心致志地听
3.提问
4.不要打断说话者的话题
5.使用说话者的人称――“您”和“您的”
六、如何巧妙地影响别人
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
七、如何巧妙地说服别人
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
有些人连自己怕什么都不清楚。「我的孩子怕黑、怕鬼怎么办？」许多父母都曾有过这个困扰，其实孩子害怕的感觉是不是来自鬼、黑暗呢？父母应多仔细思考这样的问题。道生华城托儿所教学组组长陈桂盈老师表示，有一些原因和情况，在不知不觉中会造成幼儿的恐惧心理，是父母必须注意和避免的：
大人的恐吓：当孩子不听话或淘气时，有些父母会用鬼来吓他，「你如果再不乖乖听话、坐好吃饭，待会恐怖的虎姑婆就会找你！」或是将孩子关在黑暗的地方，如小房间、厕所等，藉以处罚、警告孩子，此方法容易让孩子产生怕鬼和怕黑的情绪。
独处：孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当他说「有鬼」时，可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影，也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独……
过份的渲染和夸大：幼儿如果有父母、亲人的陪伴，给他安全、亲密的安慰，幼儿是不会怕黑的。但如果父母亲本身就怕黑，经常大惊小怪或尖叫，孩子会产生「负面的模仿」，并加深他对黑暗的畏惧感。同样的，「怕鬼」也是大人对此过分的渲染和夸大所致，尤其是动作和表情，让幼儿永生难忘，影响将来一辈子。
电视传播媒介的影响：一些电视节目或灵异节目，都会将鬼和黑做关连的搭配，再配合一些诡谲的音效、动作和道具、化妆，经过大众传播工具的渲染，「鬼很恐怖，它会出现在黑暗的地方……，」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象，甚至加深对它的恐惧感。
了解原因、化解疑虑
造成孩子害怕的心理因素非常多，「鬼怪」、「黑暗」只是常见的一种而已。害怕在形成之后，往往会随着年龄增长而逐渐消褪，但有些人则不会，相反地，反而会增加其害怕的程度，久而久之则会变成「恐惧症」，进而影响人格发展与日常生活行为。陈桂盈老师表示，大部分的恐惧，其实都可以藉由父母亲的陪伴，或是情感上的支持，给予安全感而得到纾解。
——开学恐惧症作文合集五篇
开学恐惧症是一种病，哈哈，我想这也是一个绝大多数的学生都得过的一种病吧，对于学生来说，从一个假期过度到开学是需要时间来治愈的。
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一个暑假，一个半月，没了就这样没了。暑假里哪儿也没去，8月8日之前把所有的暑假作业都做好了，妈妈还夸我认真来着，天天在家做作业。
哈哈~后来3个礼拜，开始做数学，做了2个多礼拜的数学，老KING发了一本一轮复*的练*册，很是阴险地说，随便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑自己脑子是不是歇歇都锈掉了，一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。
做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张不到点，然后么就在家里做做数学的了。其实关键不是做浪费时间，改还特别浪费时间，不会做的题目愣是看着答案做，做么就做喽，他那个答案有的还不对哇，然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的一个数学老师辅导了4天，那个老师倒也客气，又送了我一本文科第一轮复*的数学参考书，叫我看看。
我本来自己就有一本的，数学参考书太多了，题目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懒了。这几天的话本来还想做做自己的英语参考书的，后来么做了几个单元，要开学了撒，又不高兴做了，还有饭局好多的.，今天阿姨请客，明天到奶奶家去吃饭。两本大部头的名著到现在也不知道怎么办，看也看不完，看看也没兴趣也不知道为什么。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊，高希希版的三国95集啊，她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三国了。我说怎么办呢，我就看那些品读，看什么刘心武品红楼梦啊，易中天品三国啊。还没看完哇，就又要开学了，作孽到咋。
在学校的时候，我只要*时一看杂书，成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差，除了语文考过一次班级第一，物理高一进去第一次月考就没及格，差了几分。化学么一次周测验没及格，还被班主任点名批评。生物更不要说了，一个期中考试，愣是选择题狂错，考了58分。数学么也考过60分，还是期中考试。高二么学乖了，要学业水*测试啊，努力了，变态兮兮，就物理生物化学还偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔就晚了。
天啊，这是什么样的节奏啊。先让我静静，好，我接下来应该做些什么呢?我无意间看到了，那个快要发霉的'书包，里面的作业露出了邪恶的笑脸。我匆忙的将书包里的作业，倒了出来。“语文!数学!还是英语!”先写我吧，先写我吧…这些话徘徊在我的耳边，一遍一遍又一遍。“咚咚，咚”惨了惨了，老妈要是知道了，她一定饶不了我，“你在屋子里干什么呢，”“我在写作文呢。”妈妈一听我这么说，脸一下子变了，“那你慢慢写吧，我不打扰你了。”哎，我的小心脏啊。算了，先从我们的国语，语文开始写吧。
我不能输!带着这个执念，我终于打败了作业。天已经黑了对面的人家点亮了灯，给这个黑夜点了色彩，虽然在茫茫黑夜里这根本算不了什么。在收拾书包时，一张纸悄悄的落下来，我随便瞄了一眼，没事，不就是上学期我答应老师要在班里背诵的那篇文章吗。什么!
什么，开学了。“是啊，明天就要去学校了。”电话另一边的小彭告诉了我，“我有事情要办，到学校时我们再聊。”我猛地将电话一挂，风一般的冲向了屋子。
才认真了几秒，我便开始，啃笔头，感觉头昏沉沉的。脑袋里一片空白，上学期学的什么东西，我都忘了。你问我还能想起来什么，我只能想起来我早上的蛋挞没吃完，中午的午饭太难吃…等等我怎么又开始胡思乱想了?不管了，我拼了!接下来的一小时我都在努力的与作业战斗。
夜晚人们都睡下了，但在一个地方，灯是亮着的，那个地方，有一个小女孩趴在一张纸上，静静的睡着，虫儿没有打扰她，微风抚摸着她的脸，没有吵醒她，她睡的很香很香，她的开学恐惧症这才停止了。
转眼间两个月过去了，我们也上了两个月的网课，学*进度很快，不知不觉七门科目都快学完了，开学也快来了，而我好像还在起点候着。这不，昨天刚公布了高三和初三的开学时间，对我来说，这是意料之外的一件事，却又在情理之中。
那时候是下午五点，天并不晴朗，没有*日里的太阳高挂在天空;没有小鸟叽叽喳喳的叫声;没有弟弟玩游戏赢了的欢呼声。天空阴沉沉的一片，窗外传来一阵呼呼的风声，我总觉得会下雨，滴滴答答的小雨惹得人心烦。我立马紧闭门窗，这时候妈妈急匆匆地跑到我房间来，告诉我快要开学了，这简直让我如临当头一棒。虽然我整天和妈妈抱怨“哪个城市又开学了，我们怎么还不开学啊”，但是开学时间真正地公布了，我反倒紧张害怕起来了。我慌了神，从妈妈手中夺过手机，眼睛一眨不眨地翻过各路头条，问了爸爸和妈妈，却也没看到初一的开学时间，连一点儿消息都没有透露。
“好家伙，”我看着桌子上堆积起来的书本和练*题，不禁感叹，“初三都开学了，初一还远吗?”我坐在椅子上忐忑不安，心始终不能*静下来。
大风刮得窗外的树木摇摇欲坠，我无可奈何地翻开练*本，叹了口气，练*本上是一大片一大片的红色错号，书上是用黑笔、红笔记得并不太整齐的笔记。事实证明，网课效率不大高，上课也没有听的很认真，而开学时间更是让我的心往下沉，就像一只无形的手，带给我的是无形的压力。
我垂着头思虑片刻，眼睛飘来飘去，时间一分一秒过去，我从文具袋里摸出黑笔和红笔，手一颤，又不小心掉了，我低头拾起笔，内心复杂无比，不知道也不清楚从哪里开始补笔记。
妈妈看着我埋头补笔记的.样子，笑了两声，摸了摸我的头，有些幸灾乐祸的滋味，道：“让你*时不好好听，现在急了吧。”我换了一只红笔，仰了仰头道：“现在离开学还早呢!”
如果用一句俗语来表达的话，那不就是“死鸭子嘴硬”吗?我悔极了，为什么*时不认真听讲，不好好做笔记呢?自己总觉得时间很长、时间很长，可时间过得多快呀，光阴似箭白驹过隙，两三个月都过去了。
我仿佛看到了开学之后，一张张布满鲜红错号的卷子向我卷来。抬起头，是老师愤怒的神情;一眼望去，是同学们的嘲笑;远在校门外，是父母恨铁不成钢的叹息。
风停了，一切又都静止了，而我躁动不安的心还在砰砰乱跳。
天啊，这是什么样的节奏啊。先让我静静，好，我接下来应该做些什么呢?我无意间看到了，那个快要发霉的书包，里面的作业露出了邪恶的笑脸。我匆忙的将书包里的作业，倒了出来。“语文!数学!还是英语!”先写我吧，先写我吧…这些话徘徊在我的耳边，一遍一遍又一遍。“咚咚，咚”惨了惨了，老妈要是知道了，她一定饶不了我，“你在屋子里干什么呢，”“我在写作文呢。”妈妈一听我这么说，脸一下子变了，“那你慢慢写吧，我不打扰你了。”哎，我的小心脏啊。算了，先从我们的国语，语文开始写吧。
我不能输!带着这个执念，我终于打败了作业。天已经黑了对面的人家点亮了灯，给这个黑夜点了色彩，虽然在茫茫黑夜里这根本算不了什么。在收拾书包时，一张纸悄悄的落下来，我随便瞄了一眼，没事，不就是上学期我答应老师要在班里背诵的那篇文章吗。什么!
什么，开学了。“是啊，明天就要去学校了。”电话另一边的小彭告诉了我，“我有事情要办，到学校时我们再聊。”我猛地将电话一挂，风一般的冲向了屋子。
才认真了几秒，我便开始，啃笔头，感觉头昏沉沉的。脑袋里一片空白，上学期学的什么东西，我都忘了。你问我还能想起来什么，我只能想起来我早上的蛋挞没吃完，中午的午饭太难吃…等等我怎么又开始胡思乱想了?不管了，我拼了!接下来的一小时我都在努力的与作业战斗。
夜晚人们都睡下了，但在一个地方，灯是亮着的，那个地方，有一个小女孩趴在一张纸上，静静的睡着，虫儿没有打扰她，微风抚摸着她的脸，没有吵醒她，她睡的很香很香，她的开学恐惧症这才停止了。
昨天在微博上看见很多网友都在讨论开学的事情，大家出奇的一致同意：我不想开学。
为此，有人发起了一个调查;你想开学吗？
各路网友纷纷使出浑身解数，其理由是五花八门各种奇葩啊。令人深深表示：大家都有一样的童年啊！
一个网友说到：“真心不想开学啊，在家这么长的时间我早已经*惯了没有上午的日子，我也*惯了早饭午饭一起吃的日子，可是开学之后你会悲催的发现，不但有上午，而且更可怕的是还有传说中的清晨啊！！！
另一个网友就比较向往开学：“首先呢，开学后我可以有很多同学玩儿啊，然后作业也可以和同学们商量，还有开学后我就可以见到她了......”（我了个去，刚开始我还以为这孩子是学霸，原来亮点在后面啊，这孩子貌似才小学六年级啊！！！！我被其勇气和好学的心态所深深折服。想起我六年级的时候还只知道回家看灌篮高手，现在的六年级小孩子竟然就有另一个她来伴其左右，时代在召唤！ 果然不是盖的）
而后一名大四学哥的回答就比较令我心情沉重了：“也想也不想，想想开学后半年很快就过去了，然后考研的`考研，毕业奔向社会的奔向社会，我还没有做好准备啊，迷茫的很。”
唉，上了这么多年的学啊，现在还是有开学恐惧症，早上起不来，晚上睡不着，没有上午，一睁眼吃点饭就到了太阳公公下班的时间......这种日子随着开学也要跟我们说BYE BYE 了。
我，
不想开学啊！
——如何才能消除爱情恐惧症合集5篇
1 加入一个“志趣相投”的团体
你是一个“自我”很丰富的人，所以那类酒肉朋友很难走入你的内心，若要建立亲密关系，必须“志趣相投”。若你热爱篮球，不如加入一个“篮球俱乐部”，若你热爱骑行，不如加入一个“山地车俱乐部”……总之，先加入那个团体，对志同道合的人，你踩比较容易产生亲密感。
2 结交一位“温暖亲切”的朋友
曾有调查表明：情谊深厚的2个朋友，往往不是相同而是互补。比如，一位短发的女孩和一位长发的女生;一个寡言的人和一个健谈的人;冷峻的与温暖的。原因是双方会欣赏和认同自己所缺乏的那一面。所以，亲爱的，你是否有一位“温暖亲切”的朋友呢，她(他)像是一束阳光，温暖你的心间，减缓你的防御。
“王菲”般的你，是否找到那个“那英”了呢?
1 懂得表达
敏感的你，总是在自认为被“伤害”后的瞬间，立即缩到自己的“心灵躯壳”里，默默地不再理他们，或远离人群。周围的人往往也会莫名其妙，不知你到底怎么了。与其双方都委屈和莫名，不如表达出来，在第一时间告诉他们：“你刚才这么说我，我心里会难受。”“我感到被嘲笑了，很尴尬。”真诚地表达，而非指责，这么做会让他们更懂你，你也更懂自己。
2 自我暗示
等哪一天，你忽然内心发展出了一个声音：“喂，敏感的家伙，他们不是这个意思啦，只是你自己这么认为的!不信，问他们啊?”那么，恭喜你，你的敏感指数已经下降很多了。从此，你不再会一受伤就逃避亲密关系了。
3 学会自嘲
与那些懂得自嘲的人在一起，会感到分外轻松和快乐，相反“一点也开不起玩笑”的朋友，往往相处起来，小心翼翼的，唯恐踩到雷区。所以，亲爱的，开始学着拿自己打趣吧：“看我又要神经过敏啦!”渐渐的，你也会变得不那么在意一些事情了，甚至感觉自己以往的“老受伤”有些可笑。
代表人物：李莫愁(金庸小说《神雕侠侣》里的悲情角色)
有一类人，闺密一大群，但就是恐惧和异性建立亲密关系。她们或有着“男人都用下半身思考问题!”的极端偏见，或怀有“男人没一个好东西!”“爱情太可怕了!”式的愤怒、恐惧之情。最后，往往成为剩女，或婚恋失败。究其原因，有很大一部分人，是因为曾经遭受过心理创伤。
一、VOICE 关于亲密
“在亲密关系中，无论看起来多么恐惧、冷漠的外表之下，都隐藏着爱。”
——武志红，心理学家，著有《为何家会伤人》、《为何越爱越孤独》等
“上段恋情，全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒?”
——摘自蔡康永的《康永，给未知恋人的爱情短信》
“亲密可以让我们逃避自我，也可以让我们面对自我。逃避时，亲密成为轮回;面对时，亲密成为心灵自由的踏板。”
——摘自《幸福心理学》
二、从今天起，享受亲密!
1 养一个宠物，鱼儿、猫咪、小狗都可以，重要的是享受那份亲密。
2 双手在胸前交叉，和自己来一次“亲密接触”吧!
3 在小区里，冲一个可爱的小孩没心没肺地笑，那是只属于你和他的单纯亲密。
4 这一周，主动去拥抱一个人，无论谁。
5 亲手做个手工活，送给某个人，无论美丑。
6 告诉他(她)，我爱你。
1 放下“非黑即白”的观念
如果你认为谁对谁错，如果你觉得那段经历全是伤痛，如果你不再相信有爱情，那么亲爱的，在你头脑里还保留着孩子般“非黑即白”的世界。童话，不是现实。女巫有她的智慧和坚持，公主有她的愚蠢和可笑。
好好想想：这段经历中难道真的没有快乐的部分吗，没有带来好处吗?一次失败，代表着永远失败吗?到今天为止没有遇到爱情，就代表爱情不存在吗?
2 寻觅爱情得意的“闺密”
如果你的“闺蜜”都是李莫愁，那么还是劝你，和她们都保持一段距离，你们都中了“痛苦的毒”!
寻找一位乐观可爱的“黄蓉”做自己的闺蜜，她的洒脱和阳光，会带着你看到爱情的另一面，原来“郭靖”式的男孩这么憨厚、可爱，自己又何必总活在对“杨康”(某些方面，显得薄情寡义)的仇恨中呢?
——考试差的检讨书实用十份
尊敬的老师：
您好！
由于这次考试成绩很不理想让我对此感到很惭愧，明明知道高中阶段的学*任务多么重要却没能做好学生的本职工作，现如今的我也因为考试成绩不理想的问题尝到了以往不努力学*的苦果，但凡能够认识到学*的重要性都不会在这次考试之中取得这样的成绩，唯一的解释便是我没有认真听从老师的教诲以至于学*方面也没有认真对待，所以我想要检讨这次考试成绩不理想的问题并希望能够获得谅解。
回顾考试之前的学*不难发现自己并没有认真对待过，尤其是课堂学*方面仅仅满足于听从老师讲授的知识点，既没有认真做好课堂笔记也没有利用课后时间巩固自身的基础，殊不知光学*却不去思考其中的内涵很容易遗忘老师讲授的知识点，难道*时自己作业上的分数还不能够说明学*成绩之差吗？作为高中生却无法认清现实的差距很难在考试中取得理想的分数，而且成绩的提升本就没有任何捷径可走自然得扎扎实实地进行学*才行。
令人惭愧的是我在考前的复*阶段也没有听从老师的安排，也许是本身学*成绩便很差的缘故导致我变得有些自暴自弃，殊不知这种自己学*与他人无关的心理很容易拉低班级*均分的水*，因为自己成绩差拖了班集体的后腿自然会对此感到愧疚，不得不说身为学生的我在*时的学*中一点都没能让老师感到省心，本身成绩便很差却没有丝毫的自觉只会让我获得考试成绩不理想的结果罢了，可以说这场考试在没有开始的时候便已经决定了自己的成绩。
得到惨痛的教训以后还是要深刻地认识到自己成绩差的原因所在才行，而且我也得改变学*不重要的错误观念并认真记录好老师讲授的知识点，端正自己的学*态度并将精力放在学*上才是当前阶段应该做的`事情，毕竟我已经从这次考试成绩不理想的问题中吃了许多亏又怎能重蹈覆辙，因此我会重视自身知识量的积累并在以后的学*中巩固好基础，然而良好成绩的获得需要自己去进行争取自然得认真对待，我也会清醒地认识到现阶段学*任务的重要性并致力于自己成绩的提升而努力。
不得不说惨淡的成绩着实让我的内心感到很愧疚，既糟蹋了父母的心血又辜负了老师的期盼自然是令人忏悔的事情，但心情*复下来以后还是应该投入到新一轮的学*中去并争取巩固好自身的基础，毕竟我在这次考试中已经认识到自己成绩差的原因所在自然会更加努力地学*。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
期中考试虽已落幕却让我对数学考差的问题感到耿耿于怀，毕竟成绩差的问题主要在于自己*时没有认真学*自然是倍感惭愧的，没有达成老师期待的我也明白这次数学考差相当于拖了班集体的后腿，所以我在自我反思的同时也深刻检讨了这次数学考差的问题。
其实在期中考试之前我便能够预料到自己数学科目的成绩会很差，毕竟我*时的数学成绩便不太好且没有重视过这方面的学*，一方面是本身成绩不好且长时间的学*都没能取得理想的效果，这让我感到沮丧的同时也误认为再怎么努力也是没有效果的，殊不知学*向来都是不进则退又怎能存在这种不思进取的想法，另一方面则是考前复*阶段没有努力学*以至于很多试题都不会解答，通过老师对试题的分析让我明白这次考试的难度并不大，可即便如此都没能取得理想的成绩便说明自己的努力程度还是远远不够，再加上数学本就是自己的弱势科目又怎能坐视成绩差的问题出现而不及时解决呢？
虽然数学成绩差是个人问题却也间接性影响了班上的学*氛围，在其他同学都考取高分的情况下自己的成绩却如此惨淡，这种拖班级后腿且影响身边同学学*的做法本就是不可取的，更何况当班级*均分因此而降低的时候也会影响到评比工作的展开，但凡有着些许的集体荣誉感都应该要提前意识到自身成绩差的问题所在，现如今我在倍感沮丧的同时也希望能够让自身的数学成绩得到提升，至少要改变现状从而别再让数学成为自己的弱势科目。
对于考试成绩差的问题应该要在思想上认识到强化学*的重要性，毕竟对弱势科目采取无动于衷的态度很难获得成绩的提升，因此我得在自身学*进度没有落后太多的情况下尽快行动起来，针对成绩落后于人的问题可以多向老师和同学请教从而弥补自身基础的不足，在端正态度以后再来重视数学成绩的提升自然能够获得不错的效果，毕竟解决成绩差的关键在于自身是否足够重视从而需要不断努力才行，至少要确保下次考试的数学成绩要比现在提升许多才行。
对我来说这次数学成绩差已经是令人很沮丧的事情了，我得牢记耻辱并保证下次的考试不会再出现这类状况，而且已经让老师失望的我不能够在同类问题上继续犯错，所以我会强化对数学科目的学*并多向成绩优异的同学请教，我会通过刻苦学*的方式来消除这次数学科目没考好的负面影响。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
我深深地为我的卑劣行径而忏悔。我*日成天游手好闲，无所事事，目空一切，最后酿成了这个恶果。
当我看到这个惨不忍睹的分数时，我潸然泪下，继而泪如泉涌，转瞬间便泪流成河。这泪，就是内疚的泪，就是自责的泪，就是悔恨的泪!这泪，如沉重的水银，落在、打在、冲击在我的心上!
也许有人说，两分不算什么。然而在我看来，哪怕就是小小的0.5分，都至关重要!这白丢了的十多分，如刀锋一般，在我的心上深深地刻下了一道长长的伤痕，令我悲痛欲绝!
*均分，像一道墙一样，把我死死地拦在了外面。我曾想侥幸地冲过去，却一头撞上，头破血流，粉身碎骨!
这么多惨痛至极的教训，怎能不给我以发自内心最深处的启迪
学*，这件多么高尚的事情，怎能在我手中被玷污思想政治，这门多么至关重要的学术，怎能在我的手中被亵渎
我这样不努力学*，怎样对得起我自己怎样对得起生我养我的父母怎样对得起引导我做人的老师怎样对得起引领我们的伟大祖国走向光明的伟大的***啊
因此，我深深的反省自己，并发誓以后必须竭尽我的全部力量，艰苦奋斗，赴汤蹈火，学好思想政治，让自己成为党的合格的接班人!我上课时如有任何一秒钟没有集中全部精力听讲，情愿受到任何惩罚，皮开肉绽亦不在乎!
下一次考试中，为了我自己，为了家长，为了老师，为了人民，为了我们的党，为了社会主义建设，为了祖国和民族的未来，我发誓必须要上九十分!否则今后余生世人共戮!
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年XX月XX日
尊敬的老师：
您好！
虽然这次的考试已经结束却让我对自己的成绩感到很沮丧，毕竟成绩的高低对于自身今后的成长而言十分重要，然而这次成绩差的结果意味着自己在*期根本没有好好学*，再加上以往的学*基础太差才会导致考试没能取得理想的成绩，面对老师的失望也让我对自身的成绩进行了深刻的检讨。
毋庸置疑造成考试成绩差的主要原因在于自己的学*基础不牢固，或者说是*时没有努力学*的缘故以至于许多基础的试题都没能解答出来，虽然以往并不在意这类状况却不可否认这对考试的结果造成的严重的影响，面对成绩差的问题也让我意识到*时不努力学*的做法是不对的，可想而知当父母知道自己的成绩如此之差以后将会感到多么失望，回顾以往了老师的教导也让我对成绩差的结果感到很惭愧，对于这种辜负老师期待的结果也让我感到很惭愧，虽然我也想取得优异的成绩却因为基础太差导致没能实现这个目标。
对比其他同学的成绩让我深刻认识到了自身的不足，毕竟成绩差的问题也会导致自己在这次考试之中拖班集体的后腿，明明其他同学都能取得不错的成绩却出现了这样的结果，这让我不禁开始反思以往没有上进心的行为并对此感到惭愧，若是能够重视自身的学*并认真听从老师的教导，那么即便成绩不如人意也不会导致这么差的结果产生，而且在成绩出来以后再来为当初的不努力感到后悔未免有些太后知后觉了，身为高中生却没有感到到丝毫学*的紧迫感只会在考试结束之后陷入到自责的情绪之中。
对我而言考试成绩太差的问题很容易影响到自身今后的发展，因此我需要尽快重视自身学*成绩的提升并在课堂上好好听从老师的教导，考虑到自身的学*基础的确很差的问题还需要利用课余的时间向老师或者同学请教，在*时多努力些才不会在考试结束以后因为成绩太差感到后悔，对我而言这也是学生的职责所在自然要认真学*才行，更何况学*的机会来之不易又怎能糟蹋老师和父母的心血呢？联想到努力工作的父母和辛勤教学的老师也让我意识到自己辜负了他们的期待。
虽然对于考试的结果让我感到十分沮丧，但我也明白唯有尽快振作并将精力都放在学*之中才能够弥补自身的过失，因此我会重视今后的学*并承诺自己会努力提升成绩，也希望老师能原谅自己考试成绩差的状况并相信将来的我能够有所进步。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
亲爱的老师：
我语文考试没有考好，请原谅我的过错！其实我考的不好是因为我笨，资质不够，可我也认真地考虑过，其实更多的是我并没有认真地去学。*时上课的时候同学们都在认真地学*，而我在开小差。作业也是马马虎虎对待。你对我的期望很好，也给予我很大的信心，总是鼓励着我去奋斗，而我却无心向学，一而再再而三地去浪费时间，浪费青春。惭愧！！你说得对，现在努力还来得及时，我定会认真地分析这次考试考不好的'原因，以及在日后倍加努力，去超赶同学们，一定不会让你失望的！！！
检讨人：
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
这次的语文语文考试令老师与父母大失所望，成绩令我也十分震惊，是的，考砸了。
总结了失败的`原因，才发现有很多。首先，学*态度不端正，课前预*不充分，学完每一课后没有及时复*，导致语文考试时碰到以前课程的题目，失分过多。
其次，上课没有积极参与课堂，对于每一个问题没有仔细思考，以致思路不活跃，掌握的知识不具体、不全面，不会举一反三，思考问题所需时间很长，导致作文时间不充裕。做的练*很少，做题的经验较少。再者，便是课外书的阅读，阅读量过少，导致写作文没有素材，词汇的积累也很少，语言没有逻辑性，文章显得十分杂乱，苍白无力。对历史与人文的理解也很少，对许多文章包括诗词都不能理解，导致语文考试中的课外文言文失分不少，阅读能力仍有待提高。
最后，则是我最大的弱点：粗心。总是“大意失荆州”，做题马马虎虎，没有审清题意便盲目做题，不知是语文，所有的科目都是这样，做完试卷后没有仔细检查，导致犯了许多不该错的失误。以后做题一定要仔细，不能因为题目简单而不去在意，学*是一个循环渐进的过程，只有打牢了基础，才能在此之上再去提高。
通过了对本次语文考试的总结，我了解了更多自己的不足之处，知道了，自己的水*还差得很远，只有下苦功夫，才能取得成功。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的数学老师：
对不起！我这次数学考试没考好，让您失望了，辜负了您的教导，现在，我怀着自责的心情向您递交检讨书。
这次考试您之前就曾经给我们讲过了知识点，要我们好好融会贯通。我数学考试成绩差，就是辜负了您的教育，辜负了您的辛劳付出，这的的确确是我的大错误。
很显然，造成这次数学考试成绩差的主要原因就是我*时懒得不进行足够复*、学*热情不高、学*兴趣不够。现如今，我已经深刻反省了，我决心改正一定要把数学成绩提上去。我决心：
第一，努力端正自己的学*态度，认真学*，提高自身对于数学的学*兴趣，努力将这些被我遗漏的知识点补充回来。
第二，我要彻底改正自己不良的学*生活*惯，生活上做到早睡早起，以确保留给学*足够的时间。
第三，我要从此次错误当中充分吸取教训，给自己足够的警觉与警示。以确保日后不再出现同类错误。
此致！
尊敬的老师：
您好！
步入高中以后让我明白自己需要面临的挑战将会变得更加艰巨，可是我却没能摆正自己的心态以至于在学*方面屡屡碰壁，这次的考试之中更是没能取得理想的成绩从而让我感到很沮丧，面对惨淡的考试成绩着实让我深刻地感受到了自身的不足，但我也不希望自己始终这样失败下去并对此进行了检讨。
通过对自身能力的分析让我明白自己在学*基础方面是比较差的，这也许与我在课堂上的学*不够认真存在着很大联系，虽然说有时我也能够意识到提升成绩的重要性并为此而努力着，但由于没有毅力的缘故导致每次不过坚持很短的时间罢了，待到发现自己的成绩没有太大提升以后便因此懈怠了许多，对待学*如此没有耐心只能说成绩差的结果是自己活该罢了，须知即便想要获得成绩的提升也需要通过长时间的努力才行，可我每次只坚持很短的时间便放弃又怎能获得理想的效果。
其实我在学*方面遇到难题的时候应该多向老师或同学请教，毕竟我本就存在着学*基础差的问题自然要更加努力才行，正如这次考试之中很多题目不会做让我对此感到十分憋屈，相对于能力的不足而言让我更加重视自己在学*态度方面的问题，然而通过对学*态度的反思让我明白自己的'做法是存在很大问题的，学*方式本就存在很大错误却不愿意花费时间加以改善，总是自认为已经很努力却没有正式学*方面的缺点，这也导致自己积累的难题越来越多以至于考试之中获得的成绩很差。
面对成绩差的问题还是应该要认真学*并改进自身的不足才行，我明白自己能够深刻体会到学*方面存在着哪些不足，但是仅仅是意识到却不愿意付出努力加以改正是不够的，或者说在问题没有解决之前便轻言放弃以至于自己的成绩越来越差，可以说这次考试成绩差的结果完全是*时没有努力学*导致的，所以我会端正学*态度并向老师和同学们进行请教，既要改善现有的学*方式又要凭借自己的毅力不断坚持下去，对于以往没有学好的知识点也要认真补*并巩固好自身基础才行。
对于这次成绩差的结果着实让我深刻体会到了自身的不足，而且在被老师批评过后让我意识到继续这般不作为是不行的，所以我会用行动来证明自己想要提升学*成绩的决心，而且我也会尽快采取有效措施并保证下次考试的时候不会再出现这种状况了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
这一次的期末考试成绩已经出来了，相比于上个学期的期末考试的成绩，这次的成绩真的非常的差，这是我进入初中以来考得最差的一次。我自己看到这个成绩的时候，也非常的惊讶，我并没有觉得自己这半个学期有多放松。我认为自己一直都在认真的学，上课也没有开小差，不知道为什么会考得这么的差。
我自认为，这个学期上课的时候我一直都在认真的听，作业也有在认真的完成，但成绩是这么的差，我也想不清楚。唯一与上个学期不同的是，这个学期我自己要求想寄宿，所以这个学期我是住在学校的。其实我家里离学校住得不远，交通也比较的方便，没有寄宿的需要。但我也不知道为什么，就是想寄宿，家里也并不支持我，但因为我强烈的要求，所以还是同意了。
在期中考试的时候，我已经出现了一点退步的趋势，但我那个时候没有在意，觉得只是没有考好。但到了这次期末考试，我的成绩退步了非常多，已经不能用没考好来解释了，只能说我这个学期没有认真的学*。在成绩出来之后，我思考了很久，自己为什么会退步，最后，我想出来了。这个学期我寄宿了，以前在家里的时候，我在写完作业之后还会看一会书。但寄宿之后，因为多了很多的.伙伴，每天都只想着玩，在写完作业之后就没有做过与学*有关的事了。
因为在学校晚上需要上三节晚自*，所以睡得比较晚，要到十点多才可以睡觉。在家里的时候，爸爸规定了我睡觉的时间，我每天都是九点钟就睡觉了。虽然睡觉的时间不一样，但起床的时间一样，都是七点钟起床。这就造成了我睡眠时间不充足，上课有的时候会打瞌睡，精力不集中。我还以为自己上课都有在认真的听，但反省的时候才发现自己有些时候分心的很厉害。我上个学期的作业都是认真完成的，但这个学期因为想快点写完然后去玩，所以作业的质量就比较的差，做错之后也不会再去想自己为什么会做错。
总而言之，这次考试成绩差的原因就是我的学*态度出现了问题。下个学期我不会再寄宿了，假期我也不会用来好好的休息。在完成假期作业的同时，我会好好的复*，把我没学会的地方补回来。我争取在下个学期的期中考试进步到我原来的名次，请老师相信我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
在这次的期中考试当中，我的英语没有考好，考得很差，和之前相比我退步很多，当拿到试卷分数的时候，我就知道，我这次考砸真的让我觉得很羞愧，我*时怎么就不认真点呢，不然也不会是这么差的分数了，我也要对我的英语学*好好的检讨下。
英语学*一直以来都是我比较薄弱的一门科目，虽然我也努力的去学*了，但成绩也一直不是特别的好，不过我也没有放弃，但前段日子我对英语的学*有些松懈了，没有那么认真的去记单词，对于语法以及老师课堂布置的一些作业也没有认真的去做，而是有些贪玩了。觉得自己学*英语这门久，一直都没有进步，就觉得反正是那样，那干嘛还拿那么多的时间来学*英语呢，但是我却没有想过在学*当中，如果不去努力，那么是很容易退步的，特别是像英语这种需要去用的.科目，*时不记忆单词，那么就很容易忘记，不去做作业，也会对语法不那么的熟悉，一些词的使用也没那么清晰明白。
在考试前的一段时间里，其实我是知道要复*的，但是英语我还是没有太放在心上，也没有好好的去复*，到了考试的时候，就发现，明明那些单词是都学过的，但是自己怎么也想不起来是什么样意思了，一些语法也是觉得是很熟悉，可是就是做不对，不知道到底应该选择哪个答案，听力更是如此，听得懵懵懂懂的，选择的时候也是瞎选，这样做了一段时间的试卷，就觉得自己怎么都不会了，明明是学过的，可是我没有加深去复*，去记忆，自然就等于是白学了这些知识了。对待考试也没有那么的认真了，觉得反正不会做，就开始有些没那么认真的做试卷了，到了最后做完了，也是没有认真的去检查试卷。这样的考试态度也是让我的分数变得很差，没有考好。
而今回想起来，也是感到后悔，如果我当初认真的去学*了，即使分数还是像之前那样，也是不会掉得这么厉害，而且学*到的知识也是自己的，不学*，不但是会退步，也是浪费了很多的时间，以后还要补上来，真的是得不偿失，在今后的学*中，我不能再这样了，即使分数可能还是不会变化很大，有大的进步，但是学到的知识却是自己的，在日常里我要把英语给学*好，争取下次考试不再考差了，并取得进步。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
——期末考试优秀作文实用十份
时间就像流水，一天一天的过去了，期末考试终于都结束了，初二的“称号”很快就要离我们而去，只要再过一个来月的时间，我们就从一个初二生“变成”一个初三生了。
回忆起初二地学*生活，真是有点舍不得，因为到了初三后，我们地学*生活将会边地更紧张，从此就没有这么自在了。在初二地学*生活中，我学到了不少地知识，例如：电流地磁效应、电磁感应、等比证明题、说明地方法、句式地运用……真是非常丰富。而最令我高兴地是我终于学会了学*英语地方法，可是我并不会骄傲，因为我地英语成绩还是不理想，但是，我回继续努力，直到满意为止！当然，有高兴地事也必定会有不高兴地事了。而最令我不高兴地事就是我对物理越来越搞不懂，在第一学期地时候还好，可是一到了第二个学期，我和物理就好像成为了两个“陌生人”一样，互不相识。不知道为什么地，凡是一到了上物理课地时候，我很自然地就会“变得”无精打采，当我集中精神地听地时候，听着听着，就“不由自主”地发起呆来，等我“醒”来后，老师要讲地内容都已经讲完了。就这样，日复一日，我和物理怎么会不变得“陌生”呢？但是，我绝不会放弃物理，因为曾经有人说过：“越搞不懂地地方就要越靠*它。”所以，我会继续努力，为求做地更好！我要在初三地“来临”前，把所有不懂地地方弄懂，以最好地状态迎接初三地“来临”。
老师们都提过，初二是一个重要的学*阶段，也是一个转折点，能否升上好的高中就要看你在这个阶段中学得好不好，知识掌握得牢不牢。所以我决定在正在到来的暑假里发奋！我相信我会做得更好！
光阴似箭，日月如梭。到期末考试那一天了，我非常的紧张。
早上刷牙的时候，我对站在我旁边涂护肤品的妈妈说：“妈妈，我好紧张。”妈妈听了对我说：“李可，你有什么好紧张的，昨天在家里看电视呢!”在一旁的爸爸听见也说：“李可，你妈妈说得对，考试就不应该紧张。”
上午，来到考场我的心情还是很紧张。听完王老师讲一些难题和字还有考试的注意事项。考完试王老师就把试卷上的难题和字讲给我们听。
晚上，妈妈一吃完饭就对我说：“李可，数学你怎么只考了93分?”我听了很是垂头丧气。然后，妈妈让我猜语文考了多少分。这时，我已经很没有信心了，我就说：“85分吧!”妈妈说：“100分哦。”
这次考试的成绩真出乎我的意料!
先整理全学期各科各单元的测试卷，统计出做错的题目，分析是自己粗心大意，还是不会做，有没有订正，不会做的有没有问老师。全面评估自己的'学*成绩，根据自己的强弱，如何把握考场上的八十分钟设计此攻略。
首先拿到试卷最先写上班级和姓名。开始阅读题目，以前做过的、错了订正过的、印象深刻而且有把握，马上拿起笔来就赶紧写。以前没做过或者没有太深的印象，先画上一个小记号跳过。试卷第一遍做自己有把握的试题，第二遍做那些没有把握的题。要是还有时间检查，也要优先检查那些最开始画有小记号，思考并反复验算，那些有把握的题目可以不用浪费时间，相信自己。期末考试做语文作文，我们每个星期都坚持写作文，作文题就不用害怕了，因为我们写了那么多作文肯定有一篇是跟考试题目相似，是自己写过得都有印象尤其是好的句子，要是这样的话，马上拿起笔来就写，就等于把以前写过作文抄写一遍。
最后祝福全班同学都考出好成绩，也在此，祈祷天上的神、西天的佛保佑我们顺顺利利。
周二我们进行了最紧张而又最难忘的期末考试，考试前，我的心跳像小兔子跑步一样跳得飞快，害怕试卷难，考不好。当我拿到试卷一看，题目基本都是老师*时讲过的，我马上轻松了下来，脑中也想起了妈妈爸爸经常对我说的话：就当是一次*常的考试，放*心态，仔细读题，碰到不会做的，作上记号，先把会做的做完等等。于是我拿起笔“刷刷刷”地写了起来。时间过得飞快，随着铃声响起，考试也结束了。在放学回家的路上，我回想考试的整个过程，自己认真仔细的答题，端端正正的写字，我想这次考试我肯定能考好。
几天后，妈妈下班回到家，告诉我考试成绩出来了，我的心一下子紧绷了起来，听到妈妈跟我说“有一个好消息和一个坏消息”时，我的心情瞬间又紧张了。妈妈告诉我好消息是“数学考了98分，班级第一名。”听到这个消息，我心里乐开了花，自从数学期中考试考砸之后，我一直努力地进行查漏补缺，期待期末考试考出好成绩！功夫不负有心人啊，我终于如愿了！当然妈妈也给我分析了那道错题，只要我再仔细想一想，我想我可能就不会答错了，因为这样的题目*时都有做到过，我那个懊悔啊，差一点就考100分。坏消息是：语文94分，大部分分数都扣在阅读部分上了。我瞬间闷了，*时考试也就扣个1，2分左右，这次怎么错那么多，但妈妈也没有严厉的责怪我，而是耐心地给我分析道：阅读部分重点是理解的能力，需要*时在阅读中的积累，听到这我明白了阅读部分为什么会扣那么多了，再联想*时每天的阅读有时候都是心不在焉的，此刻我也暗暗给自己下了一个决心：以后我一定要每天坚持认真的阅读。
爸爸和妈妈告诉我，不管考得好还是差，都应该在考试中寻找到自己好的方面和不足之处，例如这次考试好的方面是：读题和答题比以前更仔细了，基础知识掌握的也比较扎实。不足之处是：阅读理解能力还欠缺。对于好的方面应该保持住，对于不足之处应该找到正确的适合自己的方法，从而更好地提高自己。我想我马上要上三年级了，我也要给自己定一个目标：*时一定要努力，考得不好不要灰心，要继续努力，考得好不要骄傲，要再接再厉。
夏风**，芒草在风中翩翩飘动。合欢树下落英遍地。阳光在摇曳的输赢间流连不去。闪烁如沉默的巴比伦黄金。
丝丝秋意氤氲的下午，我常坐在空荡荡的教室里做自己的工作。说来也并非热爱着等工作，只是着实没有勇气去对付那堆积如山的作业和功课而已。
一切周而复始。时光的恣影一如往昔。我听着青涩的歌曲，木吉他的声音摇曳其中。乐曲在青春时代的记忆里写下音符。一切都很安全。音乐在时间里淡淡流淌。秋光飘溢的周五中午。什麽也不曾失去。什墨也不曾到来。
在一个比篮球三秒区还小的音像店里的一个小角落。一盘磁带，上面的积尘蛛网情意依依，缠绵不去。我把车骑到学校的草坪上，把磁带放入随身听。然后躺下来，闭上眼睛。窦唯变幻的电声。浑然一体，色彩斑斓流淌的声音飘惚如风。
初春的阳光如明亮的雨线洒在碧绿的草坪上。白云如冬天绵延的山脉在天空耸崎，偶尔有飞短流长的云缕随风飘逝一如雪花。旧时的人，旧时的声音，旧时的话语，旧时呢喃的文字在脑海一一出现，色彩鲜明仿佛这初春的天空。明亮而清晰。那缓缓的，优美的，生命的潮流。
差不多17个月后我看了高小松的电影《那时花开》。我对于周迅和夏雨都没有过多注目，我只是一直在看朴树。那个看上去*静而略带忧郁的男子。演技委实是不值一提，多少有点使电影逊色。但在末尾，我看见周迅点燃那金色麦田中的秋树，我听见朴树那时出现的歌声。我不理会张亚东华丽的电声，也不去管朴树娴熟的木吉他，我听见有低低的水声和一个女孩子的笑声。那样若隐若现的笑声。一个透明的笑容在时间里流淌。好像希罗多德在古希腊千年历史中轻笑。那样游离其间的感觉。不断消逝在过去。那曾经寄托我们无限希望的过去。
都过去了，我们的那些花儿。
期末考试成绩已经出来了，因为一直在医院陪外公，都差不多把这个事情给忘了，幸亏有狒狒，把我的成绩通过彩信发给了我。咳咳……高数还算行，化学也还可以，就就是个英语，哎，我都没脸说那 分数，虽然肯定不会不及格，但也实在太低了点，69 。让人郁闷的成绩。不过说实话，*时上英语课，很少认真听，不就是不想听，实在就是听了没多大意义，老师讲了2个多小时都不知道他在讲点什么。期中考试的时候，把书后的翻译背背，再把课文好好的独独，考出来的成绩非常不错，可期末考试的时候，她不考书上的了，我前两天的努力全部白搭。看来，要想通过46级，下学期开始要好好努力了。
看过《三国演义》的人一定知道曹操“倒履相迎”、刘备“三顾茅庐”的故事吧!曹操听闻许攸来访，喜出望外，连鞋子穿反了都不知道，急着去见许攸，把其收为己用，打迎了历史上一次以少胜多的战役——官渡之战。
相比之下，刘备更显得求才若渴，不仅是停留在“迎”上，还顶着风雪“三顾”，终于请得“卧龙”出山，为他创下了“三分天下”的霸业。
纵观时下，人才辈出，像许攸、孔明之才并不罕见，但关键是有曹、刘之慧眼的人着实有限。许攸背袁绍而投曹操，致使袁绍大败，这都是由于袁绍不懂发掘人才、重用人才之故。
现今社会竞争激烈，如硝烟弥漫的战场一般，一个企业会不会被淘汰的关键就在于其领导者是否具有一双慧眼、一颗诚心及求才若渴的精神。此外，还必须礼贤下士，听取忠言。俗话说得好，忠言逆耳。袁绍就是一个很好的例子，他对属下“不迎”、“不顾”倒也罢了，在紧要关头还“不听”，最终只能导致惨败，还使得贤臣许攸最终弃他而去，真是赔了夫人又折兵。
所以，眼下一个企业或工厂要发展，单有“千里马”还不行，还要有能识马、访马、用马的“伯乐”之才。否则，只能面对千里马而“呜呼!天下无马!”只有具备了曹操刘备这种肯“倒履相迎”、“三顾茅庐”的“伯乐”之才，才会有一个好的发展方向。
这次初一期末考试，我考砸了。妈妈接到信息的时候，脸忽的一下，妈妈叫到了我，问我为什么考的那么低，我一时找不出原因，因为我认为我的学*一般，不应该那么差，而且期末的题我也会，妈妈告诉我她当时对我十分失望，我也蒙了。
忽然，我想起来，那天，我没带答题尺，就直接用2B铅笔了，可是我有好多地方没涂，还有的地方没图清楚，妈妈让我给数学老师打电话，问问是不是问题出在答题卡上，经过一系列的打听，老师说，你的那个成绩就在答题尺上。看来我的马虎又犯了。
我等待着妈妈训我，我也想到了痛，我妈妈这回肯定轻饶不了我，唉。。可是妈妈说：“这次就算了，这就当做你初一的一个教训，但是你必须向我承诺，下半学期必须好好学，要不然，我就真饶不了你。”我的心里顿时放松了，但是我要更加的好好的努力的学*，争取下半学期不再犯这样的错误。
哎，期末考试又嬉皮笑脸地来和我们“决一死战”了。往年“品学兼优”的我荣誉地坐上了“三免考”的宝座，可如今却被班上新脱引而出的学*尖子赶了上来，今儿只落了个语文免考。有啥办法呢？看来还真得听听那句老掉牙的话――好好学*，天天向上呗！
从那天开始，我在家里针对数学，英语的薄弱环节，拼命做题。每天晚上10点睡觉不说，就连我那一点可怜的阅读时间也被牺牲了。没办法，谁叫我学*滑坡呢？谁叫我家中有“严父严母”呢？一切只能听天由命啊！
数学期末考试终于到来了。其实，我还是打心眼儿里感谢我妈，她天天给我辅导，这不，前两天英语期末考怎么说我还是拿了个全班第一啊！可是，我一向不喜欢数学，妈妈虽然也给我进行了强化复*，可那管用吗？正在我发愁时，数学老师大步流星地走进来；再一看，数学期末考试试卷已端坐在讲台上呲牙咧嘴地冲我们笑呢！我靠在椅子上深深地吸了一口凉气……
我的老天！数学试卷也太难了吧！而且我做完就交了，别说检查，我连班级姓名写了没我都不知道。完了，完了，这回非考个80分不可！
可你还别说，这世上真有奇迹，数学考试成绩下来了，我考了100分呢！我欣喜若狂地捧着试卷，那鲜红的两个大圆圈就象妈妈的一双眼睛在看着我，高兴地对我说：“你真棒！”看来只要多花工夫，没什么事情能够难得倒我哦！俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人”嘛！
期末考试之后，我想了很多，这次成绩应该不是很理想回想备考的一个月，我每天都辛辛苦苦的学*到11点，认真做作业，论努力，论汗水，我怎会比别人付出的少?我开始不断地怀疑自己，难道我真的不是学*的料，我在学*上就注定不会有好的成绩吗?我为什么会这样?这样的烦恼一直环绕着我一个多星期，直到前几天我做了段老师的学*能力诊断。看着我的总体评价在学**惯上我竟然得了0分 ，让我不禁想起了班主任那句话：问题的根源都来自于*惯，我决定从最差的，也是下降最多的英语开始筑起我那浩大而又雄伟的长城。
我们必须学会管理时间。如果不的话，我们总是会感觉到我们的时间不够用，甚至感到身边的一切，在变的越来越快。我们赶不上生活的节奏了。我们不再能够合理利用时间了。
我暑假的计划如下：
一.建立错题本，将初一年级的知识重新巩固，扎实，为初二做好基础，坚持每天复*，积累，才能起到好效果。
二.从小事做起，从身边做起，认真，细致的做题，认真，细致的做好每一件事，争取在考场上做到零粗心，养成一个良好的学**惯。
计划制定出来了，希望自己能按照计划进行，在暑假中对自己进行突破，坚持这个计划，争取在下一次考试中去的一个满意的成绩。
6:30
起床
6:30——7:00
背15个单词
7:00——7:20
背“陈”第一段
上午上课
12:00——12：30
吃饭
12：30 ——12:50
睡觉
12：50——13:00
巩固早上背的
13：00——13:30
继续向下背
13：30——14:00
预*数学一课
14：00——14:30
完成预*课题练*题
7:00——8:00
1.完成作业
2.吃饭
8：00——8:30
背历史1.2课
8：30——9:00
背语文第二段
9：00——10:00
背单词
10：00——11:00
做物理题
11：00——12:00
政治，化学
——作弊考试检讨书实用十份
尊敬的校领导，系领导：
你们好：
我是__大学__学院__专业__级的一名学生，我叫__，在参加年度__考试中作弊，此刻我应对大家做最为深刻的检讨。针对此次我的考试作弊，完全是因为一时的侥幸心理和对自我没有自信导致，并不是因为学*中的困难和专业知识的匮乏导致，对于这件事，我深刻的剖析了自我的错误，我深知问题的严重性，影响的广泛性和对学校的负面影响深度，此刻我将我的认识和体会向大家做一个汇报，期望能在我明白和反省错误的同时，给予我帮忙和支持，让我能在以后的学*和工作生活中，摒弃恶*，扎实学好专业课，做一个对社会有用的人。
首先，是我对专业课考试的认识不够在此次考试中，我没有认识到考试的重要性和对学生年度知识考核的严肃性，针对考试评估，我没有端正自我的态度，采用了投机取巧的方式来应付，完全忽视了学校对学生在德治上的引导和教育，同时也辜负了在远方遥望着我学业有成的父母，对我等谆谆教诲的师长的教育，在生活中耐心帮忙过我的学长和同学，正所谓"一失足成千古恨"，在事情发生后，我将自我封闭起来，认真的研究这次作弊事件中我所犯下的错误，我在得到那么多人的帮忙下，没有将教师所教授的课程学*好，没有将所学知识融会贯通到我自我的思想中，是第一个错误;在没有学好专业课，而是采取投机取巧的方式来应付考试，忽视学校的校规校纪是我所犯的第二个错误;在我犯错之后，我认真的反省了自我，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应当严肃认真的考核方式，完全无视了对自身考核评定的大好机会，这将是我一生的`损失，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自我，在我将得到应有的处罚的同时，我还使得大家为我的学业操心费神，我明白自我错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑，可是我期望学校不要因
为我的一时犯错，而完全放弃我，我期望能够给我一个改正自我错误的机会，让我在以后的学*中用更多的努力来弥补。其次，是我对作弊考试的侥幸心理
在这种综合考核学生整体本事和学*成绩效率的时候，我没有摆正自我的位置，没有很好的认识考试的重要性。而是采取了作弊方式来应对，并且在作弊中存在着侥幸心理，以为这样做无人知晓，想以虚假的方式骗取对自我一年学*的评估，这是对自我的不负职责，同时也伤害和连累了同学，以自我侥幸的方式是不可能经过对个人的考核的，我在此次考试中不光失去了对自我评价的机会，更加失去了对个人道德的考核机会，我因为一时的不理智，而犯下了如此大的错误，这会是我一生的教训，更会是我在以后成长中的一个警钟，以后我会在这个警示牌下认认真真学*，坦率做人，坦诚做事，完全按照国家所培养的合格，优秀毕业生的方向努力。古人讲"以史为鉴"，我则会以此为鉴，为我以后的学*生活点亮明灯，压力面前我不会再退缩，我会勇往直前，踏踏实实，认真学*，用更多的努力来弥补我所犯下的错。
再次，期望学院给我一个能够改正错误的机会都说"浪子回头金不换"，我虽然犯下了极为严重的错误，可是我想请求学院能够给我一个机会，让我来改正我所犯下的错误。正所谓"知错能改，善莫大焉"，我此刻已经深刻的认识到了自我的错误，并且我也有决心来改正自我的错误，期望学院能够帮忙我，支持我，让我能在以后的学*道路中得到改正，在以后的学*生活中我会好好努力，不会再做出如此令人不齿的行为，我不光会将学*成绩提高上去，更要好好的学*专业课，练好扎实基本功，在离开学校走上社会后，能够更好的发挥出在校所学，为社会做出进取的贡献，所以我恳请学院领导能够给我这个机会，让我在以后的表现来证明我的决心。
检讨人：___
时间：__
尊敬的老师：
我错了。
写这封检讨书反省我在这次期中考试中作弊的错误。我怀着十万分的愧疚和十万分的难过给你写下这封检讨书：
关于此次期中考试，我完全是因为*时上课的不认真，老师布置的作业没有按时完成，因为对于这次考试没有十足的把握，又怕考不好被父母亲责骂。所以我才抱有抱侥幸心理和自我主导的信心，不是因为有心故意想挑战学校的规章制度，为作弊这件事，我有队自己的错误深入分析，我知道问题的严重性。
从小学到初中，再到现在的高中，老师们都良苦用心的教育我们不要作弊哦。事实上，老师的反复教导我犹记在耳。但现在的我感到非常后悔，之前任然没有对作弊这个问题有了重要性的深刻理解，所以才导致我这次犯下如何打的错误。
我希望同学们不要学*我这个大坏蛋，不要再带手机进入考场作弊了。同时我也希望通过此次的检讨，让我深刻反省自己的错误，也给我的帮助和支持，让我在今后的学*和生活中，摆脱坏*惯，扎实的学*相关课程，学*做一个对社会有用的人。
下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光！当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长。当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗？作弊呀！自认聪明的我早在八百年前就已把复*资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。XX走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀！她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。
如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔。中国虽然文字这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。
在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖！我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。
敬上，我决定采取如下整改措施：
1、按照老师要求再写的保证书一份！对自己从思想根源上的对错误进行整改。
2、认真地制定之后的学*计划，克服学*不认真、粗心大意等缺点，努力将期末考试考好，以期末的好成绩来弥补我此次的过错！
再次感谢老师们几年来对我的深切关怀，感谢我敬爱的老师。
此致
敬礼！
检讨人：XXXX
20xx年X月X日
在数学考试中，本人由于想通过考试，*时又不努力学*，因此在考试中想利用作弊来通过，对这件事我在此检讨，诚恳反省。
在考试时想着作弊不会被老师发现，但事实证明我错了，站在讲台上的老师对同学的一举一动看得清清楚楚。
事后，班主任也找了我谈话，让我更深层次的认识到了错误的做法，自己也反省了好几天，我真的错了，要想通过考试，只有靠*时的努力，不应该像我这样在考试中作弊。
像我这样不仅让自己走错路，还让同学帮我，也使他做错事，想想作弊真的是害人害己啊!
老师经常教育我们做人要诚信，不应该在考试中作弊，而我没有听从老师的教诲，考试作弊不仅让自己难堪，更让班级丢脸，让班主任丢脸。
考试作弊说明我是一个不讲诚信的人，同学会从此看扁我，老师会看轻我，走上社会，人人都会看不起我，这样对自己影响实在太大了，但自己毕竟已经犯了这样的错误的做法了，后悔也没什么用了。只有好好读书，不再犯错，希望早日找回诚信，早日得到同学们的信任，早日恳求学校的原谅，因为我真的知道错了。
老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生，如果在考试中别的同学不会，我不在 告诉他，而是在考完后主动的去教他，这样既可以帮助老师分优，有可以使不会的同学掌握了没有学会的同学，帮助老师给班里营造互帮互学的气氛。望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学*生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我 也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用.我所犯的错误的做法的性质是严重的。我在考试的时候作弊实际上就是做假骗人，其结果损害了多方利益，在班上和系里面造成极坏的影响。这种不择手段达到成功目的的行为，即使考试的老师允许，此举本身就是违背了学生的职业道德和专心治学的精神、违背了公*竞争的原则。这样一种极其错误的做法的行为就是典型的锦标主义。尤其是发生在我这样的二十一世纪的一代青年身上。弘扬中国地质大学的拼搏精神，走顽强拼搏进取之路既是我的责任，也是我坚定不移的前进方向。然而，我的行为却背道而驰。一个优秀上进的大学生当然要努力争取好的成绩,但不能不顾一切、不择手段地去达到目的，这是一个关系到如何**，如何成才的一个重大原则问题。一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了方向性的错误的做法。我所犯错误的做法的影响是很坏的。考试作弊写小纸条，在考场上就直接造成不尊重同学、不尊重老师、不尊重父母的恶劣影响。过去，中国地质大学在中国重点大学中不仅是成绩好、思想好，在精神风貌、队纪礼仪、学术建设等方面也享有较好的声誉，而由于我的错误的做法，大大损害了中国地质大学的形象;本来，老师是对我很器重的，然而，我的错误的做法深深地伤害了他们的心;我是一个老生，我所犯的错误的做法，无疑产生了很大的负面影响，带了一个坏头;新的同学，她们年轻、有朝气、有潜力，在她们成长的过程中，由于我所犯错误的做法，给她们带来了不应有的负面影响和不应承受的思想压力。总之，们为自己所犯的错误的做法而带来的这一切而深感痛心和后悔。 我所犯的错误的做法教训是深刻的。上级老师，同学都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到责任重大不敢苟且，认真学*，全力投入。但事实证明，仅仅是热情投入、刻苦努力、钻研学业是不够的，还要有清醒的政治头脑、大局意识和纪律观念，否则就会在学*上迷失方向，使国家和学校受损失。我知道，造成如此大的损失，我必须要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误的做法中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误的做法，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
此致
敬礼
检讨人：
x年x月x日
尊敬的老师：
您好！
对不起老师，在开学考试中，我作弊了。我知道，我不应该这样做的，我这样是欺骗老师的行为，也欺骗了自己。作为中学生，我这样的行为是不对的，我要做一个品德优良的中学生，而不是做一个考试作弊的品德不好的学生。经过反省之后，我已经认识到了自己的错误，以后我绝对不会再做这种事了。
我之所以作弊，是因为我在暑假没有认真的学*，作业也没有认真的完成。我在暑假的时候，每天只想着看电视、玩游戏，根本没有想过学*的事。每天写作业是因为爸爸妈妈监督我，但是写作业的时候我也没有认真的在写，那些答案是我随便填的，根本就没有认真的做。因为我知道，老师只会看我们有没有写完作业，不会认真的去检查对错。我为了能够多看一会电视，就想出来了这样的一个办法。我现在知道错了，不管怎么样，至少假期作业我要认真的完成，把学的知识巩固好。
因为我假期没有学*，所以在开学之后得知要考试的时候，我非常的慌。我害怕这次没考好父母会批评我，以后的假期不会准我看电视了，也不让我出去玩，就会让我整个假期都在家里学*。所以我就想着在考试的时候通过作弊这一个办法，让我这次考试的成绩不要那么的差。但是我还没有开始实施，就被监考老师看到了，结果就是我这次考试的成绩都是0分。我觉得这比我这次考的差还要让我伤心，我现在非常的后悔，我不应该作弊的。
在考试之前，我应该要抓紧时间好好复*，不管能不能复*完，至少能复*一点是一点。再加上离期末考试也只过了一个暑假，那些知识我还是有一点印象的，所以复*起来也不会特别的费力。但我却选择了作弊这个方式，不止我这次的成绩取消了，还要被通报批评，简直就是得不偿失啊。如果我这次没考好，之后我应该要更加努力的学*，而不是通过这样的方式来取得一个好成绩。这个成绩只是暂时的，因为我并没有学会这些知识点。所以我不应该用这种方式来面对这次考试的，这样是非常错误的。
我已经知道错了，之后我绝对不会在考试中作弊了。这次的事情我也会做一个深刻的检讨，希望能够挽回一点我在老师心目中的形象，这次学校给我的处罚我也会接受，并且记住这次教训，之后不要再犯。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
关于这次期中考试，我彻底是由于*常上课的不仔细，教师安置的作业没有准时完结，由于关于这次考试没有十足的把握，又怕考不好被爸爸妈妈亲责骂。所以我才抱有抱幸运心思和自我主导的决计，不是由于有心故意想应战学校的规章制度，为做弊这件事，我有队自个的差错深化分析，我知道疑问的严峻性。
从小学到初中，再到如今的高中，教师们都良苦用心的教学咱们不要做弊哦。事实上，教师的重复教导我犹记在耳。但如今的我感到十分悔恨，之上一任然没有对做弊这个疑问有了主要性的深化理解，所以才致使我这次犯下怎么打的差错。我期望同学们不要学*我这个大坏蛋，不要再带手机进入考场做弊了。一起我也期望通过这次的反省，让我深化反省自个的差错，也给我的协助和支撑，让我在往后的学*和日子中，脱节坏*惯，厚实的学*有关课程，学*做一个对社会有用的人。
下面让咱们跟着时刻的脚步，追溯下那失去的可恶韶光！当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正生气勃勃的生长。当同学们正啃下笔思前想后时，你知道我在干嘛吗？做弊呀！自认聪明的我早在八百年前就已把温*资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开端奋笔疾书。可是，天主总是在我最悲伤悲伤的时分损伤我幼小的心灵。媚媚走到我周围单纯的看着我，我也有礼貌的笑脸相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀！
她就一脸怀疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。
如今的我，实在是要多内疚有多内疚，要多后会有多悔恨。我国尽管文字这么多，但依旧无法表达此时此刻我的心境是怎么此伏彼起的。
在我犯错往后，我仔细的反省了自个，考试是严厉的，校规校纪的制定是对学生正常日子次序起到引导作用的，而我，彻底没有看到这种本应当严厉仔细的查核方法，这将是我终身的丢失丫，也是由于我芳华路上的一次开小差，更是我生长路上的一次经验，由于我不但损伤了我自个，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖！我知道自个错了，错的那样的无知，也错的那样的令人嘲笑。
敬上，我决议采纳如下整改措施：
1、依照教师请求再写的确保书一份！对自个从思维本源上的对差错进行整改。
2、仔细地制定往后的学*方案，战胜学*不仔细、粗枝大叶等缺陷，尽力将期末考试考好，以期末的好成果来补偿我这次的差错！
再次谢谢教师们几年来对我的深切关怀，谢谢我爱戴的教师。
亲爱的班主任，敬爱的X老师：
您好！
我是XX中学高XX班的一名普通学生，我叫XXX，写这封检讨书反省我在这次期中考试中作弊的错误。
我怀着十万分的愧疚和十万分的难过给你写下这封检讨书：
关于此次期中考试，我完全是因为*时上课的不认真，老师布置的作业没有按时完成，因为对于这次考试没有十足的把握，又怕考不好被父母亲责骂。所以我才抱有抱侥幸心理和自我主导的信心，不是因为有心故意想挑战学校的规章制度，为作弊这件事，我有队自己的错误深入分析，我知道问题的严重性。
从小学到初中，再到现在的高中，老师们都良苦用心的教育我们不要作弊哦。事实上，老师的反复教导我犹记在耳。但现在的我感到非常后悔，之前任然没有对作弊这个问题有了重要性的深刻理解，所以才导致我这次犯下如何打的错误。我希望同学们不要学*我这个大坏蛋，不要再带手机进入考场作弊了。同时我也希望通过此次的检讨，让我深刻反省自己的错误，也给我的帮助和支持，让我在今后的学*和生活中，摆脱坏*惯，扎实的学*相关课程，学*做一个对社会有用的人。
下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光！当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长。当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗？作弊呀！自认聪明的我早在八百年前就已把复*资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。媚媚走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀！她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。
如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔。中国虽然文字这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。
在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心！我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。
现在我真的很庆幸老师能及时地发现我的问题，给与我警醒和教育，如果我不是在现在，而是在真正的大考中出了事，就会真正影响我一生了。
在这里，我向老师，也向所有人郑重承诺我今后一定不会再做这种事情，一定严守纪律、端正态度，争取在学*上取得更大的进步。也希望大家能继续监督我，帮助我，使我能沿着正确的道路前进，谢谢！
此致
敬礼!
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
我是xx，今天写下这封检讨书是因为在上一场的考试中我考试作弊，此时此刻我的内心非常的煎熬，因为作为一名学生，发生这样的事情，这不仅是一件不光彩的事情，而且在某种程度上来说还是自毁前程，因此这封检讨书即使我对自己错误行为的反思，也是给自己的一次警告。
我深刻的认识到，一场考试是对我们现阶段知识掌握情况的检测，这会让我们明确自身的不足，在今后的学*中可以着重的学*，那么在考试中最重要的就是关注好自己的试卷，而且您在考试前也反复的强调，不要作弊，但是当时的我脑子一热，毫无原则的犯下了这样的错误，事实证明，我这样的侥幸心理并没有什么用，我还是因为自己的错误而付出了代价。作弊这样的行为首先反映出的就是自己的学*态度不端正，既没有重视*常的学*，也没有在意这次的考试，只用这样投机取巧的方法，满足自己短暂的虚荣心，觉得名次在前面能好看一点，但是自己从未想过，这是自己通过努力得来的吗？自己真的能够心安理得吗？很显然，在经过内心的谴责后，我非常的后悔，懊恼自己会犯下如此愚蠢的错误。
而且这样作弊的行为，还会造成一种不好的影响，在无形之中，并不能保证这会不会成为同学效仿的行为，如果大家都抱着一种侥幸的心理，那么长此以往大家都不会重视考试，这样一来最终害的还是我们自己，无法知道自己的真实水*，便不会明确自己存在的问题，那么自然而然对自己的学*就会造成非常大的影响，我们处在高中年级，将来要面对的是高考，仔细算来，也并没有剩下多少的时间，所以我们更要重视自己的学*，重视每一次的考试，对此，我的内心也感到对不起自己和同学们。
作为一名学生，我应该将目光放长远，脚踏实地的学好每一个知识，这本身就是一个积累的过程，我实在不应该因为暂时的名次，将自己置于这样的境地，一次的作弊也摧毁了老师对我的信任，我真的非常的羞愧。在此，我保证在日后的学*中，一定端正自己的态度，努力学*文化知识，不再使用这样投机取巧的`方式，我也应该对自己的人生负责，所以在今后这样类似的错误绝对不会再发生第二次，希望能够得到您的原谅，也希望获得同学们的原谅，大家认真对待考试，绝对不要效仿我的这种行为。
检讨人：xx
20xx年x月x日
您好！
我是xx学校五年级的一名同学，我叫xx。因为在此次事件里面，我也有份，所以我现在特此给好写了这份检讨书。希望老师在看完这篇我用心写下来的检讨书后，能够感受到我真心诚意的认错态度，能够看到我改邪归正的决心。
那日，是期末考试的最后一天，也是证明我们自己实力的最后的机会。但是我拿到试卷后，整个人都有点懵了。因为我看了看数学大题里面，我没有一个会做的题目。所以到了后半段考试时间里，我基本上就是闲的，只能看着还有一大半不会做的数学试卷发呆。正发着呆的时候，我就看着了一个小纸条丢到了我的桌子上，我趁老师不注意的时候，打开了纸条，我看到里面刚好都是一些后面大题的，再往下看就看到“传给第一排的xx同学”的字样。顿时间就明白了，这是某某同学要传给某某同学的数学考试答案，我心里一边想着可真大胆的想法，一边又忍不住的再次打开了纸条。最后面对如此的诱惑，和我的再三犹豫之下，我最终还是做出了抄写上面答案的行为，也就是考试作弊的行为。赶紧抄完以后，我就迅速的把答案传给了下一位，但是我没有丢好，纸条刚好落在了老师的脚边。所以悲剧就是这样产生的，老师发现了我们作弊的行为，也对我们做出了处罚。
在考试过后，他让我们这些犯错的同学主动的站出来，我在那个时候就已经意识到自己考试作弊的错误了，所以我主动站了出来，紧接着其他人作弊的人也站了出来，我虽然知道作弊的人不止我一个，但是我没想到在这次的数学考试里会有这么多的同学作弊。这让我有一点吃惊，但是同样也让老师您很生气，不仅给我们的数学成绩都记作了零分，还加大了我们的寒假作业量来作为惩罚。
我现在后悔不已，不仅认识到了这次的错误，我还深刻的检讨了自己。我不应该在看到考试答案的时候，控制不住自己想要去抄写的心。这种想法既是危险的想法，也是不够明智的想法，更表现了我自制力不强的缺点。
所以在今后，在今后的考试里，不论是面对多大的考试答案诱惑，我都不能做出作弊的行为出来，我要在下学期里努力学*，增加自己的自制力。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
我是xx，今天写下这封检讨书是因为在上一场的考试中我考试作弊，此时此刻我的内心非常的煎熬，因为作为一名学生，发生这样的事情，这不仅是一件不光彩的事情，而且在某种程度上来说还是自毁前程，因此这封检讨书即使我对自己错误行为的反思，也是给自己的一次警告。
我深刻的认识到，一场考试是对我们现阶段知识掌握情况的检测，这会让我们明确自身的不足，在今后的学*中可以着重的学*，那么在考试中最重要的就是关注好自己的试卷，而且您在考试前也反复的强调，不要作弊，但是当时的我脑子一热，毫无原则的犯下了这样的错误，事实证明，我这样的侥幸心理并没有什么用，我还是因为自己的错误而付出了代价。作弊这样的行为首先反映出的就是自己的学*态度不端正，既没有重视*常的学*，也没有在意这次的考试，只用这样投机取巧的方法，满足自己短暂的虚荣心，觉得名次在前面能好看一点，但是自己从未想过，这是自己通过努力得来的吗？自己真的能够心安理得吗？很显然，在经过内心的谴责后，我非常的后悔，懊恼自己会犯下如此愚蠢的错误。
而且这样作弊的行为，还会造成一种不好的影响，在无形之中，并不能保证这会不会成为同学效仿的行为，如果大家都抱着一种侥幸的心理，那么长此以往大家都不会重视考试，这样一来最终害的还是我们自己，无法知道自己的真实水*，便不会明确自己存在的问题，那么自然而然对自己的学*就会造成非常大的影响，我们处在高中年级，将来要面对的是高考，仔细算来，也并没有剩下多少的时间，所以我们更要重视自己的学*，重视每一次的考试，对此，我的内心也感到对不起自己和同学们。
作为一名学生，我应该将目光放长远，脚踏实地的学好每一个知识，这本身就是一个积累的过程，我实在不应该因为暂时的名次，将自己置于这样的境地，一次的作弊也摧毁了老师对我的信任，我真的非常的羞愧。在此，我保证在日后的学*中，一定端正自己的态度，努力学*文化知识，不再使用这样投机取巧的方式，我也应该对自己的人生负责，所以在今后这样类似的错误绝对不会再发生第二次，希望能够得到您的原谅，也希望获得同学们的原谅，大家认真对待考试，绝对不要效仿我的这种行为。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
你们大家好!
我在考试中自带答案造成作弊行为，今天我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，我知道这种行为是不对的，讨书，我知道这种行为是不对的，但我还是做了，我觉得有必要写这份检讨，还是做了，我觉得有必要写这份检讨，以向老师表示我对这次作弊行为的深刻认识。对不起，老师!认识。对不起，老师!我犯下的是一个严重的原则性问题。
这次我意识到自己错误的严重性。在考试的时候拿小纸条，试的时候拿小纸条，这种行为本身就是错误的，在学校造成极坏的影响。错误的，在学校造成极坏的影响。我这种行为还在学校同学间造成了极坏的影破坏了学校的形象。响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学*，互相促进，而我这种表现，该互相学*，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设。同时，院系的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害。造成了一定损害。
这次作弊行为让我更深层次的认识到了错误，深层次的认识到了错误，事后我已追悔莫及。自己也反省了好几天，莫及。自己也反省了好几天，每天都在 "这是什么?想：这是什么?我怎么会变成这个样子呢!真的不敢想象我是怎么会丧失了这"个一般做人的准则呢。个一般做人的准则呢。这个作弊的阴影时时在我的脑海里回荡，时时在我的脑海里回荡，让我每天都不能安心的学*。能安心的学*。对自己作弊的行为感到羞愧，我不想要求什么，羞愧，我不想要求什么，只想说老师请您原谅我，原谅我这种可耻的作弊行为。您原谅我，原谅我这种可耻的作弊行为。我真的错了，深知要想通过考试，我真的错了，深知要想通过考试，只有靠*时的努力，靠*时的努力，不应该像我这样在考试中作弊。中作弊。我保证以后不在有类似的事情发生了。
老师常教育我们做人要诚信，不应该在考试中作弊，而我没有听从老师的教诲，考试中作弊，而我没有听从老师的教诲，考试作弊不仅让自己难堪，考试作弊不仅让自己难堪，更让班级丢让老师丢脸。脸，让老师丢脸。考试作弊说明我是一个不讲诚信的人，同学会从此嘲笑我，个不讲诚信的人，同学会从此嘲笑我，老师会看轻我，走上社会，老师会看轻我，走上社会，人人都会看不起我，这样对自己影响实在太大了，不起我，这样对自己影响实在太大了，但自己毕竟已经犯了这样的错误了。但自己毕竟已经犯了这样的错误了。只有好好读书，不再犯错有好好读书，不再犯错，希望早日找回诚信，早日得到同学们的信任，诚信，早日得到同学们的信任，早日恳求学校的原谅，因为我真的知道错了。
今后不仅要把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人做一个对社会有用的一个正直的人，人，一个正直的人，老师如同父母对我们的爱都是无私的，们的爱都是无私的，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我感谢老师对我的这次深刻的教育，我感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。我所犯的错误的性质是严重的。我在考试的时候作弊实际上就是做假骗人，试的时候作弊实际上就是做假骗人，原本弘扬大学的拼搏精神，本弘扬大学的拼搏精神，走顽强拼搏进取之路既是我的责任，取之路既是我的责任，也是我坚定不移的前进方向。然而，的前进方向。然而，我的行为却背道而驰。
一个优秀上进的大学生当然要努力争取好的成绩,但不能不顾一切、争取好的成绩,但不能不顾一切、不择手段地去达到目的，段地去达到目的，这是一个关系到如何**，如何成才的一个重大原则问题。**，如何成才的一个重大原则问题。一个人的成长和进步，一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了方向性的错误。的问题，为此而犯了方向性的错误。事 实证明，大学生仅仅热情投入、实证明，大学生仅仅热情投入、刻苦努钻研学业是不够的，力、钻研学业是不够的，还要有清醒的头脑、大局意识和纪律观念，头脑、大局意识和纪律观念，否则就会在学*上迷失方向，使学校受损失。
在学*上迷失方向，使学校受损失。我所犯错误的影响是很坏的。所犯错误的影响是很坏的。尤其是作在高校接受教育的人，高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的责任。考试作弊写小纸条，可推卸的责任。考试作弊写小纸条，在考场上就直接造成不尊重同学、考场上就直接造成不尊重同学、不尊重老师、不尊重父母的恶劣影响。本来，老师、不尊重父母的恶劣影响。本来，老师是对我很器重的，然而，老师是对我很器重的，然而，我的错误深深地伤害了他们的心;深深地伤害了他们的心;我真诚地接受批评。
对于这一切我还将进一步深入总深刻反省，恳请老师相信我能够吸取教训、改正错误，取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并对我的问题酌情处理。
我会改正，我会改正，希望老师和同学和学校监督让我更正确地走我的人生。我，让我更正确地走我的人生。
检讨人：xxx
20xxxxxx
——夜的恐惧作文优选【十】份
“你也老大不小了吧，该一个人睡觉啦!”屋里传出了妈妈生气的说话声。没办法，只好依她喽！
看到这里，你们也许会感叹道：啊！你已经12岁了，怎么还和爸爸妈妈一起睡呀！对呀，我这个人什么都好，个子也不小，可我最大的缺点就是胆小。现在妈妈发出命令了，还能不从吗？我只好灰溜溜地把被子转移到另一个房间里。
夜晚悄悄地来临了，妈妈叫我看一会儿书再睡觉。我点了点头，可我心里还是感觉到有一种恐惧感在慢慢地靠*。
将*八点了，妈妈在她的房间里大声喊道：“雯雯，你怎么还不睡啊？明天上课是不是想‘腾云驾雾’呀？”我马上说：“快了快了。”于是我看完一篇日记就关了灯。
我躺在床上，努力闭上眼睛，可是翻来覆去怎么也睡不着。我好像看见了许多魔鬼正在向我走来，又仿佛听见了一阵阵惨叫声。我心里害怕极了，连忙把头钻进了被窝。怎么办呢？对了，我想起了妈妈曾经告诉过我的'一个办法――数羊。
于是，我合上眼睛数起羊来，“一只羊，两只羊，……”过了不久，我不知不觉地睡着了。
第二天起床后，我高兴地对妈妈说：“妈妈，我觉得一个人睡觉并不可怕。”妈妈也笑呵呵地说：“就是嘛！只要你有勇气，不管什么困难都是可以克服的。”
我真高兴！我终于长大了！
怕黑是女孩子的通病，我自然也不例外。一个人睡对别人来说没什么，可对我来说却是个噩梦，伸手不见五指的房间，我感觉暗处有一双危险的眼睛，正紧紧的盯着我，只有开着灯才会感觉安全一点。一旦关灯，那双眼睛的主人就会扑上来似的，可是没办法，谁叫我长大了呢？
一开门，一股凉飕飕的冷风迎面而来，我缩了缩脖子：好冷啊！定睛一看，原来是灯没关啊！“吓死我了！”我心有余悸的拍了拍胸口，苦恼万分，抓狂道：“怎么办？怎么办？好黑呀，哎呀不行，我要开灯！”可是，我的手刚伸出去，就被自己制止了：不行！这点困难都克服不了，长大之后那些困难你怎么办？
我咬咬牙，硬是忍住了想伸手开灯的冲动，时间不紧不慢的走着，我的`恐惧化为冷汗，手心黏滋滋的感觉难受极了！正当我忍受不了想要开灯时，脑袋里忽然冒出一个主意：我可以开手电筒啊！你想啊，手电筒不算是灯，打开了起码能让我不害怕一点，就这么干！
手电筒打开了，第三个难题又来了：总不能一直这样下去吧？开着手电筒睡觉，时间久了对身体有害处的呀！唉，看来，我又要与黑暗做斗争了。
怕黑是本能，因为在一个完完全全不知道四周环境的时候，你自然会害怕，这种感觉是要克服的。大家都是白天工作，晚上休息，睡觉时开着灯会打乱我们的作息时间。看来，我要在克服怕黑上面下点功夫咯，你们可别像我一样这么胆小怕黑呀！
每个人在人生中都会长大，你们可能觉得长大需要很久很久，可我却觉得长大并不漫长。
幼儿园毕业的那天，妈妈对我说：“麦子，你已经长大了，要学会独立。学会独立呢，首先要学会自己睡觉……”“好，没问题。”我信心满满地答应了妈妈。
晚上，我关好门，关上灯，钻进了被窝。可是，不知道怎么回事，我躺在床上翻来翻去，就是睡不着。心里一阵后悔，为什么要答应妈妈自己睡觉。
听说心里默默数羊可以让人睡着。“1、2、3、4……201、202……”可这对我说一点儿也没用，反而越数越清醒。我听见窗外的树枝被风吹得发出吱吱吱的声响，便把头缩进了被子，双手紧紧地捂住了自己的耳朵。可被窝里的`心跳声也还是让我觉得有点吵。没一会儿，我就满头大汗，被窝里闷热得让人受不了。刚伸出脑袋就看到，天花板上有一团黑黑的东西，正朝我过来。不会是鬼来抓我了吧？我吓得从床上跳起来，连忙打开了灯。虚惊一场，被我误会的鬼，原来只是沾在上面的一块布料呀。重新关上了灯。房间依旧还是漆黑黑的，但我试着给自己打气加油，回想着白天的毕业演出，竟没有那么害怕了。放松的心情，让我渐渐地，渐渐地，进入了甜蜜的梦乡……
一觉醒来，天已经大亮。其实一个人睡觉并不可怕。那一刻，我自豪地觉得自己已经长大了……
第一次独自睡觉让我变得自信、勇敢。原来只要战胜内心的恐惧，有勇气敢于挑战自己，就没有什么事是做不到的。
人生道路上有无数件难以忘怀的事儿，是那样亲切而熟悉。而那一次独自睡觉，给我留下深刻的印象，直到现在回想起来，心里依旧感到忐忑不安。
四年级的时候，已经是十岁的我，依然不敢一个人睡。一天，爸爸斩钉截铁地对我说：“你今晚必须自己一个人睡。”好巧不巧，这天夜里外面下起了倾盆大雨，雷公公在外面咆哮着，狂风在外面呼呼的吹着，大树被吹得东倒西歪。这下好了，我更不敢自己睡。
我哆哆嗦嗦地回到自己的房间，刚踏进房门，我便像支箭似的`，“嗖”的一声跳到了床上，把被子蒙住头，吓得大气都不敢出。过了不久，我就流汗了，小心翼翼地把头伸出被窝，只露出两只小眼睛在外面不停地眨着，生怕那只鬼从头顶钻出来。想着这些恐怖的画面，我更加害怕。
忽然，房门猛地一关，我立马拿被子蒙住头，只听见外面没了动静。探出头来向门看了看，门上挂着一件大衣和一个帽子，活像一个鬼，正笑着朝我摆手呢！我赶紧把头转向另一边，直直的盯着窗户。只看见风吹着窗帘来回摆动，大树的影子在窗帘上动来动去，我毛骨悚然。心想：会不会有一个穿着白衣的女鬼突然闪过去呢？这时，我意识到不能再想了，越想越害怕，我合上眼睛，在心里唱着歌儿，不知不觉我进入了梦乡。
第二天我醒来时，发现已经天亮，我不禁欢呼，我竟然自己熬过了昨晚。
在一个安静的夜晚，我独自一人躺在床上，心里充满了孤独和恐惧。
睡觉前，妈妈对我说：“你都三年级了，还不一个人睡？看看你姐姐，中班就自己睡了，今天你必须给我自己睡觉”。哎！我心里是多么害怕呀！想想同学，别人家长都说孩子还小，还可以陪他们睡，可我妈却死也不肯陪我睡了。
突然，房间的灯光亮了，我躺在床上也知道是我妈妈来查我睡了没。于是，我立刻闭上了眼睛。过了一会儿，灯终于暗了，妈妈也出去了。不久，我听见了谈话声，妈妈说：“老公，你看我家女儿早就可以自己睡了，我刚去查房时她已经睡得很深了。”“那最好了，以后就让她自己睡吧。”爸爸说。我听到了这句话后立刻瞪大了眼睛，“啥？以后都让我自己睡？”我轻轻地自言自语道。不过，今天确实累了，我边想着也就睡着了。
突然，我被尖锐的响声吵醒了，仔细听，原来是隔壁装修的声音。我看了看闹钟，“天哪，早上十点了！”爸爸妈妈竟然没叫我就都去上班了，家里就剩我和姐姐。我突然觉得，一个人睡也没啥好害怕的'。
中午，妈妈回来了，我问妈妈为什么不叫醒我，妈妈说：“看你第一次自己睡觉，还睡得这么深，就不叫你先去上班了。”我得意洋洋地回答：“妈妈，我以后都可以自己睡了。”
在我的人生中，有很多第一次，大部分都渐渐淡忘了，但我记得最清楚的是我第一次一个人睡觉。
那时我刚满6岁，对在此之前从未一个人睡觉的我来说也是一种挑战。早晨，妈妈对我说：“儿子，你长大了，应该自己独立睡觉了，就从今天晚上开始吧。”我没认真听，也没把这件事放在心上，还以为妈妈会忘了。但是，妈妈没有忘。晚上，妈妈硬是要我一个人去睡，我硬是不听，僵持了许久。唉，反抗无效！还的去睡。
当我进了房间，一看。哇！床单。被套。枕头都是新的，这使我的>勇气增加了不少。当屋子彻底黑了时，我心慌了，各种妖魔鬼怪都一股脑钻进我的脑子里。我不敢闭眼，怕我一睡着就发生灾难。鬼怪来了，如果睁着眼我就能来的及跑。我望着漆黑的房间，战战磕嗑喊了两声妈妈。妈妈没理我，告诉我安心睡觉，明天还要早起去上学。听着妈妈那不容置疑的口气，知道今天晚上一个人睡觉这件事是一定的了。这时有昏暗的.灯光透过窗帘射到被子上，被子上那铜铃般大的斑点一直望着我，就像鬼怪的大眼睛。这更让我浮想联翩，好怕哟！我把被子拉过头顶，两只手抱在胸前，想着白天的开心事，时间慢慢过去了，我折腾了好久，最后直等到眼皮打架才睡着。
我永远不会忘记第一次一个人睡觉的这段经历。
前些天，妈妈告诉我，我要自己一个人睡觉了，因为我长大了，不能再和爸爸妈妈睡了。
听到这个消息时，我很害怕，因为我还是第一次自己睡觉呢。
当时，天已经黑了，我必须要去睡觉了。我搂住妈妈的大腿哼哼唧唧耍赖∶“妈妈，明天再一个人睡，行吗？”
“不行，你必须一个人睡！”妈妈斩钉截铁。
看来妈妈是死了心了，必须让我一个人睡。我想反驳，但是妈妈的话就是圣旨，我不能违抗啊！我又把可怜的小眼神转向爸爸，但是，爸爸对我耸了耸肩，表示无能无力。
我忐忑不安地走向我的房间，但是屋子里面太黑了，我想回去找妈妈，他们竟然悄悄地把门给锁上了，瞬间我觉得自己成了弃儿。
我躺在床上，盖上被子，伤心了老半天。大约我不是亲生的吧，要不他们怎么这么狠心呢？最后我下定决心，好好睡一觉，明天找亲妈去。可是，我只是摆出一副要睡觉的'架势，实际上怎么能睡的着呢！都快难过死了。
听妈妈说睡不着是因为一直想事情。我就尽力不让自己想，还在脑海里想象着有一个隔音墙，把难过的事情挡在外面，可是爸爸妈妈插住门不让我进的态度让我怎么也不能原谅他们，我开始哭起来。我蒙住被子，这样把想的事情都挡在外面是不是就好了？或许我就不难过不哭了，但还是不行，那份难过又悄悄从漏缝里钻了进来，我哭得更厉害了。
我哭啊哭啊，不知道什么时候睡着了！
第二天早晨，我从床上爬起来，晚上的事情已经忘掉了大半，看到了爸爸妈妈已经给我做好了香喷喷的早饭，他们还给了我一个大大的拥抱和亲吻。我一下子又感觉到了爸爸妈妈的爱，发现一个人睡觉也没什么大不了的呀。看来我错怪他们了。
我赶紧跑到卫生间把肿肿的眼睛好好洗了洗，我可不能让他们笑话我哭了一晚上。
人生的道路上总有许多第一次，如第一次去上学，第一次一个人睡觉，第一次骑自行车，第一次讨价还价。在众多的第一次当中令我至今最难忘的还是第一次一个人睡觉。
之前我一直是和爸爸或者妈妈一起睡觉的，可是今天爸爸妈妈都在加班都要很晚才能回来，于是我做出了一个大胆的决定，我要自己一个人睡觉。晚上我洗漱完毕后，关上灯一呲溜跳上床就把头缩进了被子把自己裹成粽子一样。可是我怎么也睡不着，心里有些害怕捂在被子有些闷，于是我把头悄悄的露出来向四周喵了一圈，“天啦！”我大叫了一声，黑乎乎的卧室里，竟有一只绿“眼睛”在盯着我。我又一头缩进了被窝里，身体蜷缩着吸了一口凉气，这是什么东西？我在心里想；我想探个究竟，于是我又偷偷地探出了头，不是吧？那个绿眼睛还在盯着我呢，我一下子又把头缩进了被子里，大气都不敢出，身上也冒着阵阵冷汗汗毛都竖起来了，突然在我的脑海里冒出“是鬼吗？”，这是我的心里打起鼓来，又把躲在被窝里都我吓得魂飞魄散；可是这样藏着也不是办法呀，我给自己打气我是男子汉，世上怎么可能有鬼，一定弄清楚这个绿“眼睛”是什么。我鼓足勇气揭开了被子摸索着找到放在床头柜上的玩具剑，蹑手蹑脚的来到了绿眼睛身边，我胆战心惊的.看着它，心都提到了嗓子眼儿，怀里像端了只兔子。我拿着手里的宝剑使劲向它劈了一下，他竟然还看着我，我不由自主朝它地戳嗯了一下，只听的咚噔噔噔，电脑打开了，原来那个绿眼睛是电脑的圆形开关，天啦！我长长地舒了一口气，一颗悬着的心终于放下了，于是我勇敢的躺在床上进入了梦想
通过这件事使我明白了一个道理，人生只有经历了许多第一次才会不断成长，进步，成功！
“妈妈求求你啦，我有点儿害怕，想跟你一起睡。”“乖孩子，你要勇敢一些，你已经长大了，要学会自己入睡。”说完，妈妈“咔”的一声关上了门。
寂静的夜晚让我感到恐怖，老天爷像是发怒似的，倾盆大雨从天而降，闪电将黑夜照得像白天一样明亮。闹钟“滴答滴答”的响着，我躲在被窝里，冷汗一滴一滴的顺着我的脸往下淌。风卷起一些树叶，像一双双诡异的眼睛。闪电犹如一条闪着火花的巨蛇，令人瑟瑟发抖。恐怖电影里的妖怪在我眼前出现了，有留着长指甲的女巫，有嘴角流着血的吸血鬼，还有白眼球的僵尸。我想喊却怎么也喊不出来，就像被人掐住了脖子，呼吸困难。我用被子蒙住头，躲在被窝里哆嗦起来。窗外的雨声风声，还有妖怪们的吼叫声，让我害怕到了极点。突然一阵细碎的脚步声向我走来，越走越*，一定是那些怪物来抓我了。“爸爸、妈妈、弟弟再见！”我心里默默的给家人告别，我的被子忽地一下被掀开，“姐姐，你看见我的机器人了吗？”我眼前的.吸血鬼，僵尸长指甲的女巫全都不见了，眼前只有一个可爱的小宝宝站在我面前用大大的眼睛看着我。
哈哈！世界上哪有什么鬼怪呀，其实都是自己吓自己才会出现的幻觉。是呀，就像妈妈说的，人总要勇敢一点，才会学会成长。
说出来实在有些不好意思，在二零一七年前，我每天都是跟着爸爸妈妈睡觉的。现在已经是新的一年开始了，爸爸要求我要自己一个人单独一张床睡觉，我也想做个勇敢的男子汉，所以我想都不想就答应了。
爸爸给我买了一张新床，那天，我和外公一起组装起来。曾经还是欢天喜地，可真的要一个人孤单地睡，哪怕是新床，哪怕是自己的.劳动成果，还是有点胆怯，有点不情愿。
刚开始，爸爸陪我睡，等我睡着了再走开。之前在大床上时，半夜里醒来，只要摸到妈妈，就又会安然睡去。现在，我在半夜里醒来后，发现旁边没有人，就害怕起来，一心想回到妈妈的被子里。于是，迷迷糊糊起床，一心想回到妈妈的被子里。就以上厕所的名义，可怜巴巴地问妈妈：“妈妈，我可不可以过来睡？”妈妈每次都欣然同意。但是，爸爸不乐意了。说这跟本就不是一个人睡，没有起到作用，还讲妈妈唱反调，不利于我以后成长。我不愿看到爸爸妈妈为了这事吵架，决定要调整自己。
这以后，半夜里醒来时，感觉到周围没有人，我也不会再去问爸爸了。我就拉高被子，把自己裹得紧紧的，使劲闭上眼睛，数着一、二、三、四、五——，过了一会儿，我果然睡着了，而且一觉睡到大天亮！
就这样，我终于学会了一个睡觉，变成勇敢、独立的男子汉！
——考试后遗症作文(精选五篇)
“铃，铃，铃……”小兔子闹钟响了，我揉了揉惺松的.睡眼，一瞧，哟，都已经七点半了呀！我简化了刷牙、洗脸的过程，胡乱吃了点儿早餐，就背起书包急急忙忙地走了。
上学的路上，我的心“砰砰”跳。昨天的语文考试会不会考砸了呢？不知不觉，我走进了教室。
“叮铃铃”上课铃响了，我紧张得要命。内心祈祷着：“上帝啊！佛祖啊！我以后保证再也不看电视、玩电脑了，保证天天认认真真地学*！保佑我吧！老师啊！求求您了，让我考个高分吧！”
就在此时，语文老师抱着一大叠试卷走进了教室。她一脸严肃地说：“这次考试考得十分不理想，尤其是有些同学！唉！班长，给我发下去！”听着老师这么一说，我的脸刷地红了，我觉得老师说的`就是我！我猜我这次完了，一定考得极差了。我仿佛听到了爸爸的嘲笑声和妈妈的吼叫声，我又好像看见了老师伤心失望的眼神。
当班长递给我试卷时，我紧紧地闭着双眼，我还抱着一丝的希望，希望打开是高分。我把试卷翻到第三、四页。等我睁开双眼时，最后一丝希望破灭了。天哪！满页鲜红的叉叉，如同一把把小尖刀，刺痛了我的心。然后我提心吊胆地翻到了第一、二页。我的天啊！我……考了……一个……可怜的……57分……呜……我感觉我停止了呼吸，血液如水般涌了出来。
窗外的天空阴沉沉的，我总算熬到了放学。我怯生生地回到了家，低着头，双手颤抖地把试卷递给了妈妈。妈妈先是眉头一皱，再深深叹了口气，语重心长地说：“孩子呀！你一定要好好反思，痛下决心呀！”
“叮铃铃，叮铃铃”，刺耳的铃声响起，我们班的走廊顿时安静下来，大家都停止脚步，向班里望去，过了两秒钟，大家一边喊“冲啊……”一边向教室门口涌去，同学们你推我挤，挤进教室，快速的冲到座位上，“放哨员”吴灵龙说：“老师来了。”教室里立刻鸦雀无声。老师生气地走进教室，把手上的卷子重重的扔到讲台上，阴着脸说：“这次考上90分的才有2个同学，80分的一串一串的，还有8个不及格！”我这时急坏了，心想：“有8个不及格啊，这么多，不会有我吧。如果有我的话，还不被老妈剁成肉酱！”我紧张的看着四周，脚还不停的发抖，多数人都在紧张的等待，只有吴灵龙还在笑，唉，鬼都知道他这次又只考了30多分吧。他一直都很满足。
老师开始发卷了，90分以上的王一婷和周小叮乐开了花，80分以上的同学有点沮丧：“这次就差2分了，唉，可怜啊！”70分以上的垂头丧气，再看看不及格的杨雨洁，吴灵龙却像得了一百分一样高兴。真羡慕他们，有这么良好的心理状态，我还在胡思乱想时，老师突然喊道：“唐婉洳88分，唐婉洳88分。”这时，我呆呆的坐着没动，旁边的同学叫我，我才回过神来：“叫我吗？”“是啊，你88分。”我不敢相信，缓缓的走上讲台，拿到卷子刚想跑，却被老师叫住：“慢着，你没听课，站到讲台旁边。”我走到讲台边站好，往前看去，有的同学已经小哭起来；有的同学很后悔；有的同学开心的跳起来。我后桌的那两个同学，嘴巴张得大大的，我知道他们一定在桌子下掐着自己的大腿，好让自己清醒一点，相信这个好成绩是真的；再看旁边，冯天羽拿着卷子呆呆地看了两秒钟，放下卷子，一边哭，一边拿起尺子打自己的脑袋；吴灵泷则借来几个同学的文具盒，用笔在上面乱敲，来庆祝他的“好成绩”……
我只站了一会儿，就看见下面各种各样的奇怪举动，唉，老师真是太厉害了，用一次次的考试把我们变成这样了，你看，还有一个正常的人吗？
夜幕降临，五彩斑斓的路灯在黑夜的衬托下显得格外耀眼。行人们在清凉的晚风下享受着散步的悠闲，整座城市都沉浸在美好的夜境里。
“那么好的夜晚应该好好珍惜，用来考试怎么行！”“有句话说得好：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。现在抓紧时间好好学*，以后有的是时间让你享受”……在妈妈的屡次劝说下，我硬着头皮踏进了一个全新的考场。
一张张崭新的白卷在桌面上等待着我，黑夜的寂静与考场气氛更让我感到加倍紧张。我拿着笔，全神贯注地作答，仿佛是在一片题海中游荡。“鸟头模型、最值原理、*均数、行程问题……”在脑中来回荡漾。时间在做题中渐渐过半，已看了半小时数字的眼睛有些酸痛，纤细的右手上也肿起一块大泡，一股疲惫感涌上心头。考前精神抖擞的我不禁有些昏昏欲睡。
“好难呀！这题目逆天了！”我一手抓着头，一手拿着笔，迟迟下不了手。“崩溃了，初中知识都搬上来了，想靠*160简直是没希望了。”
考试接*尾声，我环顾四周，有个人直接把试卷扔在一边，眼睛看着外面的夜景孜孜不倦，有的人干脆彻底放弃，直接睡起了觉。时间不多了，我顾不上这么多，转过头去继续沉浸在题海中。突然，我的“王蓝田版着急综合症”又发作了，我看着试卷直发愣，脑海中一片空白，读了一遍又一遍的题一直下不了笔。“完了完了，这回肯定泡汤了，还有11分没做，这张试卷肯定把很多人给难倒了。”
考试结束了，夜也静静地入睡了……
“铃，铃，铃……”小兔子闹钟响了，我揉了揉惺松的睡眼，一瞧，哟，都已经七点半了呀！我简化了刷牙、洗脸的过程，胡乱吃了点儿早餐，就背起书包急急忙忙地走了。
上学的路上，我的心“砰砰”跳。昨天的语文考试会不会考砸了呢？不知不觉，我走进了教室。
“叮铃铃”上课铃响了，我紧张得要命。内心祈祷着：“上帝啊！佛祖啊！我以后保证再也不看电视、玩电脑了，保证天天认认真真地学*！保佑我吧！老师啊！求求您了，让我考个高分吧！”
就在此时，语文老师抱着一大叠试卷走进了教室。她一脸严肃地说：“这次考试考得十分不理想，尤其是有些同学！唉！班长，给我发下去！”听着老师这么一说，我的脸刷地红了，我觉得老师说的就是我！我猜我这次完了，一定考得极差了。我仿佛听到了爸爸的嘲笑声和妈妈的吼叫声，我又好像看见了老师伤心失望的眼神。
当班长递给我试卷时，我紧紧地闭着双眼，我还抱着一丝的希望，希望打开是高分。我把试卷翻到第三、四页。等我睁开双眼时，最后一丝希望破灭了。天哪！满页鲜红的叉叉，如同一把把小尖刀，刺痛了我的心。然后我提心吊胆地翻到了第一、二页。我的天啊！我……考了……一个……可怜的……57分……呜……我感觉我停止了呼吸，血液如水般涌了出来。
窗外的天空阴沉沉的，我总算熬到了放学。我怯生生地回到了家，低着头，双手颤抖地把试卷递给了妈妈。妈妈先是眉头一皱，再深深叹了口气，语重心长地说：“孩子呀！你一定要好好反思，痛下决心呀！”
在办公室里，我正忙着帮老师计分数。
耳边响起翻卷子的窸窸窣窣的声音，红笔划着试卷的沙沙声，还夹杂着几个同学小小的议论声。
“哎，这次我快崩溃了……”
“你还崩溃，那我算什么？”
“你伤心个屁，我比你还差……”
呵，我曾在一本书上看过，在自己最失落的时候，最希望听的不是那种正经的安慰，而是“伤心个屁，我比你还惨”。
无非是考试后遗症。
我们每个人都一样，心中明明都有一点底，却偏偏嘴边说着自己是如何如何的差。只是害怕那捉摸不定的成绩，最终会让自己难堪。
我只能说，这样是徒劳的——成绩早已在交卷时定好，知道成绩只是时间的长短问题。
然而心不由己。
眼底触及那几抹红色，刺眼的红色写着刺眼的分数。
我的心忽然狂跳起来。
自己的卷子明明已经发了，却又把头伸直看看那些发卷的同学手上的那叠卷子。
终究还是把目光收了回来，回到自己的卷子，却变成直直地发愣。
有好几个由于自己的多虑而造成的错误的答案。
事后诸葛亮，事前猪一样。
心中不禁泛起厌恶感。 脑中却又不由自主地回想起前几天考试时的情景。
我在想，“如果我当时可以这样做，那该多好。”
出操的时候，从两个女生路过。她们不慌不忙地走着，在讨论着自己的试卷。
“诶，你考得好好哦。我差死了。”一个女生捂着脸道。
“才没有，天外有天，人外有人。”另一个女生谦虚地回答，但我发现了她嘴角那抹掩盖不住的微笑。她然后拍拍那个女生的肩膀，“别怕，你认为你自己差，其实别人也会差的啦。”
我听罢，想起了很多年前乃至今天的事情，脸色苍白一片。
失魂落魄地飘到班里的队伍，机械般地做了早操。
最后我在暗自嘀咕。
才不是这种情况，别人不会差的，我还是差。
第七节课，因为我自己看到政治试卷计漏了一分，我拉着泳琪陪我去改卷老师那里把分数改好。
结果却令人不是滋味——原来是试卷的分数设定有错，我自己表错情，但政治分数没有变。
偏生那位改卷的老师又与我比较熟悉，他又跟我说了几句关于将来考大学的事情——就是要努力争取全市前十名，将来才有机会入到比较好的学校之类的。
然而我心中本来就是沉甸甸的，听到他这番话，心情跌入谷底。
我还会有美好未来么？
最后那节课，班长带领我们一起唱班歌——《光辉岁月》。
因为过几天有班歌比赛，所以班长就很负责任地在讲台上喊着“大声点！”“大家要努力！我们要比其他班更大声！”“谁不大声就留下来继续唱！”，还伴有很多似乎是昂扬向上的.，实质上很搞笑的动作。
由于他突然间地变得特别积极，大家都哄笑起来——但合唱的声音确实是提高很多。
纵然我心事重重，也被此时的欢乐气氛给感染了。
“年月把拥有变作失去，疲倦的双眼带着期望。”
“今天只有残留的躯壳，迎接光辉岁月，风雨中抱紧自由。”
我认真地、一字一句地唱着，尽管高音把自己的喉咙顶到发疼，呼吸有些困难。
眼眶突然酸酸的。听说这首歌是黄家驹写给非洲人权领袖曼德拉——这个遭受了半生监禁但意志却愈发坚强的人。
我想，我应该坚强。
一面这么想着，在另一面，心却虚虚的，没个底。
坚强起来并不是想象中的简单。
巨人的生涯就像一面明镜，使我们的卑劣和渺小纤毫毕现。
“一生经过彷徨的挣扎，自信可改变未来，问谁又能做到？”
终于熬到放学。我逃离了此时让我觉得呼吸困难的教室，跟着几个女同学到操场跑步。
好像从第5周开始，我跟她们几乎每天都要跑步——实质上就是为了体育成绩。
为了体育成绩？我发现自己好像无论*时怎么努力都于事无补。
但我今天什么都不管，发了疯地跑了一圈又一圈。心中潜意识地不去想那些烦人的事。
直到跑到累了，再也跑不动了，就瘫坐在跑道边。
前面的篮球场上挤满了人，男孩子正认真地打着篮球，旁边还有人为他们呐喊助威。而跑道则有零零散散的几个人在安静地散步。
垂眸而观，谁在长叹。
直至到再也呆不住了，向不远处的倩华和玲英走去。原来她们在那里按照玲英自己写的剧本，来试着演戏。我稍稍看了那剧情，呵，原来是关于宫斗的。玲英那小妮子恐怕是看芒果台的宫斗戏看上瘾了吧？
莫名的喜感在心中蔓延着，再忧伤的心情还是暂时被我搁下。我心思一动，就在她们演戏的时候装作是摄影师，用手作一个框，装模作样地要为她们拍照。恶作剧般地分散她们的注意力。
忽然，一阵萧瑟的秋风吹来，我打了个激灵。我停下了手中的动作，定定地望着远方的落日。
原来已经是深秋了。
我想起了柳宗元的“凄神寒骨，悄怆幽邃”。
突然觉得自己呆不下去了。
出了校门，与倩华她们道别，与少君一起慢慢地踱到公车站。
看着街上车水马龙，灯火辉煌，人来人往。不知为何，心中有种特别纠结和矛盾的情绪在滋生。
“少君，其实现在我不太想回家。”我淡淡地说。
“为什么呢？”少君有点诧异，“我现在倒是想快点回家。回到家暖暖的，让人感到安心呢。”
“这种感觉不知道怎么表达，”我顿了顿，”我这次考得很差诶，虽然我爸不会因为我的这个成绩而骂我，但是我总是觉得自己拿着这个成绩回家，感觉会怪怪的。“说罢便望着地面。
”……“
之后我们好久都没说话。
最后是少君打破沉默，”慈恩，那你觉得你之后会怎么做？“
”怎么做？我也不知道，总之我觉得自己现在就是万念俱灰，但我相信时间把一切都冲淡的。“
少君的眼睛看着我，”慈恩，你会不会哭？“
我低下头，”我不知道。“然后又抬头望天，”至少……我现在不会哭。“
天边，尽是一片灰沉，没有一点生气。
下了公共汽车，我便继续走回家。
一个人走在寂寞的路灯下，路灯发出的昏黄的光芒倾洒在我的身上。与寥寥的行人擦身而过，萧瑟的寒风呼呼地吹来，吹得树上的叶子沙沙作响，吹得我的脸生疼。
一抬头就望见天边的月亮，那月亮有些发黄，但是却很圆，这让我想起了某人说过的那句”月亮好大像个饼“。
紧紧皱着的眉头稍有舒缓，但胸口依然好像被一些东西压着，闷闷地，很难受。
苦闷一直如影随形。
虽然我爸只是叫我找出自己错误的原因，没有责骂我，但我却更难受了，心里真不是个滋味。
打开qq，对猫仔说：”猫仔，中段考试烤糊了，九分熟。“
”- -不用害怕，有我垫底。“
”我的心好难受有木有……“
”- -不用怕，下次考好点……“
“……”
转身去拿作业。刚刚才下笔，蓦然发现作业本上有几滴水，才发现，那是自己的眼泪。
欲语泪先流。
“猫仔，我现在竟然哭了。”
“猫仔，我该怎么办？”
明明已经决定不哭了，但眼泪却又抑制不住地流出。
自己好没用。
我现在很确定，自己已经得了考试后遗症。
以前的我，还以为它在我面前微不足道
但是在它真正降临到我的头上时，我却措不及手。
