暑假里，我参加了《青年时报》牛通社组织的东海海陆空特种兵夏令营，7月20日至7月24日共5天。这个夏令营在宁波的象山县。因为我第一次一个人出去，所以很兴奋，离开爸爸妈妈，自己独立生活，我很向往！
20号早上，我们坐上大巴车，向宁波象山出发。一路上，我们说说笑笑，好开心呢！可是一到达象山，教官就给我们训话了：这里是军事夏令营，你们吃饭的时候不能说话，要站就站直了……教官常常这样说：“军人就该有军人的样子，不然来这里有什么用呢？”我听了直点头。
训练了两天，还很感兴趣，学了很多知识。在第三天晚上，教官让我们坐好，然后教我们唱歌。“当祖国召唤的时候，挺起胸膛站排头……”就这样，教官唱一句，我们也跟一句。可是我就是唱不会，心里难过极了。我唱着唱着又想家了，这就更伤心了。回到房间以后，便伤心地掉下了眼泪。我们同寝室的两位大哥哥看见了，就过来问我怎么啦？我说：“我唱歌唱不会，又想爸爸妈妈了。”大哥哥说：“还有两天时间，很快就要结束，这二天你不是表现很好么。唱歌的话，我们来教你。”听到大哥哥亲切的话语，我马上开心起来了。大哥哥的话就像夏日里的一丝清凉滋润着我的心窝。于是，我们就一起来学唱这首歌。后来在军训时，教官让我们唱歌的时候，我便唱得比原来好多了，笑容挂在了我的脸上。
夏令营活动训练有点累，但有教官的关心，有同学的陪伴，有像大哥哥一样的营员帮助我。这真是夏日里的一丝清凉啊！
炎炎夏日，艳阳高照，太阳公公正无情的发动大火伞，肆无忌惮地攻击我们，让我们无所遁形，毫无招架之力，就连那凉爽的风也不知跑哪避暑去了。在户外，大火球散发的热气弥漫整个大地，每个人被晒得头昏眼花、汗流浃背，如多待几个小时，恐会变成烤人肉干了。在室内，就算吹着电风扇，动不动也是汗雨直流。“哇！好热的夏天呀！”让人热得心情烦躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大绝招，让我们可以在这酷热的大烤箱，凉爽的度过一“夏”呢？
说到消暑绝招，便让我心花怒放，夏天盛产各种水果，其中我最爱西瓜了。一放学回家，妈妈总会端上一盘冰凉的大西瓜，鲜甜多汁的西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇！那冰凉的汁液在口中化开，顿时暑气已消失一半，接着狼吞虎咽地吃了好几片，吃得肚子好饱，满脸幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一举数得。
再来就是在夏天里有各种包罗万象、可口绵密的冰品，每种口味都要尝一尝，尤其是来上一碗黑糖刨冰，浓郁香甜的红豆和芋圆、鲜奶加上弹牙的Q粿，真是绝配，清凉透心扉，顿时暑气消失得无影无踪，好不快活！
我还有一个最佳的消暑秘方，就是游泳。冰凉的池水让我暑气全消、全身舒畅，在泳池里想象自己是飞鱼，忧游自在，先来趟自由式，再来蛙式、仰式，紧接着拿手的蝶式，纵横全场，泳池就是我的天下，身体的暑气也不见踪影了，心情愉快。游泳不但能消暑解热，还能锻炼强健体魄，真是一个绝妙的消暑良方啊！。
吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑绝招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢？赶快提供你的消暑绝招，让大家都能凉凉地度过酷夏，打败酷暑大恶霸而有个清凉的暑假吧！
当骄阳似火，烈日炎炎的时候，你回想到什么呢?也许你会想到呆在凉爽的空调间享受空调带来的舒爽，但长时间躲在空调间对健康是不利的，我建议你去个好去处--游泳馆，我可是个不会游泳的“旱鸭子”，今天爸爸带我去游泳了。
我们一走进游泳馆，换了游泳衣后做了简单的热身运动就准备下水了，呵，清澈见底的游泳池里可热闹了，有的在自由的游动，有的在嘻水，还有很多小朋友在教练的指导下学游泳。我“扑通”一声迫不及待的跳下水，一阵水花四溅后一股清凉钻进我的全身，整个人也觉得轻飘飘的。走起路来身体也不听自己使唤了，看着大哥哥大姐姐们在水中时而游动时而停留的在我身边穿梭，很像快乐的鱼儿，游姿是那么的美，我好羡慕，也有和我一样不会游泳的小朋友在水池边张牙舞爪。也许是爸爸看到我的姿势太不优雅了，就让我学着怎么游泳，让我先学“憋气”就是把头埋进水里不出气，我可没这么大胆子，在爸爸的再三鼓动下，我终于把头埋进水中，只感觉到鼻子，耳朵，嘴巴都进了水，“咳咳……”我一边大口的吐着水，一边使劲地咳嗽，好象喝了几口水了，呛是我眼泪都流出来了，爸爸赶紧过来扶住我，然后就给我讲“憋气”的要点，又经过几次的尝试，我已经不再喝水了，但感觉还是很难受。
这次游泳虽然我没学会，但我信心十足，如果再来几次我想我一定会从一个“旱鸭子”变成一个会游泳的小鸭子。
夏天的阳光如猛虎般炙烤着大地，热得人们汗流浃背。这时，人们都喜欢吃它。
它不是冰淇淋，也不是芒果，那它是什么呢？我不能告诉你们，因为这绿绿的小胖子会生气的！
人家啊，是葫芦科的植物，拥有自己独创的属，被人称为“盛夏之王”，多厉害！它的卷须在整棵植物里算粗壮的，上有短柔毛，但比起叶柄来又显得纤柔多了。它的叶片摸上去如纸一般，像三状的卵，带着白绿色。小胖子圆圆的，像篮球，肉质多汁，皮肤光滑。颜值如此出众的小胖子，味道……一定不错！
我们可爱的小胖子可不耐寒，因此生长发育的最适温度约在24到30度。根系生长发育最适合在30到32度的环境中，根毛发生的温度最低也高达14度！然而，较大的昼夜温差能培育更好吃的小胖子。当然，你们一定一定要记住，小胖子不耐寒、不耐寒、不耐寒！
瞧，小胖子正在懒洋洋地晒太阳呢。它最喜欢晒太阳了，毕竟人家耐旱不耐湿嘛！
我真想现在收尾，但小胖子生气地瞪了我一眼，压着怒气说了一句：“我只是好吃、好看吗？”我明白。对，小胖子的皮肤可以去油脂，糖尿病、尿混浊可以用小胖子和冬瓜十六克加天花粉十二克以水煎服；高血压用小胖子的支乾品十三克和草决明子十克，以水煎代茶饮；酒精中毒或酒醉后头晕、烦渴，都可以喝一碗小胖子榨出来的汁。
说了这么多，我不再卖关子了，想必小胖子也满意了。现在，我来揭示小胖子的身份，它就是——西瓜！
唉，如果现在把一只胖胖的大西瓜放在冰箱里冻上一个小时，再把它收入“囊”中，那该多好啊！只是现在是冬天，而且小胖子太可爱了，我把我这一份留给夏天里汗流不止的人们吧！
赤日炎炎，烈日灼人。我躲在空调房里，回头一看，一把已经写满了沧桑的蒲扇静静地呆在一个隐蔽的角落，透过它，我看见了一个和蔼慈祥的面孔，拿着它在床上缓缓地，轻轻地摇动。
小时候，父母忙，奶奶来照顾我们。记得每当夏天，不管去超市远不远，奶奶都会给我们买绿豆煮绿豆汤喝；不管忙与不忙，她都会在闷热的夜间等父亲很久；不管做完事累不累，她都会在床上，拿起蒲扇，对着我，轻轻地摇动，给我带来夏天里罕见的清凉。我很享受这种快乐。
每次她拿起蒲扇，扇动起来后，我就感受到一丝丝清凉的风在炽热的空气里被一点点地送出，打在了我的脸上，又通过脸传到了我的每一个部位，我感到无比的清爽，似乎我在一片*静的河流上的一条小船里，凉风从四面八方向我吹来，宁静而又安适。可没过多久，我又被周围的热气立马灼伤了，因为蒲扇停下了，我极为不舒服地扭了扭身，哼叫了几声，那蒲扇似乎听到了我的叫唤，又重新扇了起来，我又重新安然地沉浸在了我的睡梦中。有了这丝丝清凉，我的童年充满快乐和安宁。
现在，尽管岁月无情地在她的脸上留下了道道很深的皱纹；尽管时间冲掉了她发丝上的油黑色，只留下苍白的银丝，但是，我依然很想念那些夏日炎炎，暑气逼人的日子，那蒲扇扇动的声音以及那一丝丝夏日的清凉。
热！热！热！炙热的夏季就只有一个“热”字可形容。连坐着不动也使人心浮气躁，难以静下心来。因此我的消暑秘方几经改良、尝试之后，终究在深山中找到了“葵花宝典”，彻底驱赶“酷暑”这只大怪兽。现在就请各位看倌随我一同去体会这正宗的“消暑秘方”。
首先，我首选的“夏日避难所”便是冰店、游泳池、冷气房，往往前脚“踏入”立刻感到透心凉，后脚便随即感应它的“威力”：冰吃太多肚子会痛；游泳太久皮肤会起变化；冷气房待太久会生病，这些瞬间的清凉常常治标不治本。于是，我听从老一辈的土法炼钢术：吃西瓜、水梨来解渴；喝菊花茶、绿豆薏仁汤来清热解毒；躲在有风的树荫下乘凉，但，如法炮制的效果还是不太理想。
就在此时，脑海中不由自主的浮现宋代诗人陆游“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定莲池自在香。”的诗句。彷彿自己漫步在婆娑多姿的绿柳林中，徜徉于碧波荡漾的荷塘小径，清风徐徐，荷香沁人心脾，笛声悠扬悦耳，暑热顿消于无形之中。剎那触动了我一丝灵感，顿悟出原来其中奥妙就是拥抱大自然，让美景调节自己的心灵。
来到深山中，只见右是苍松，左是山樱，而放眼望去是群山峻秀、云海环绕。两旁古木参天，高山植物密布，阳光往往仅能由叶缝中偶尔探个头、露个脸。如此迷人的环境，加上阵阵凉风吹过，上山时的酷热也在此刻消失无踪。再步入树林，繁枝茂叶里传出阵阵天籁，鸟儿、动物们合奏出美妙悦耳的音乐，潺潺的溪水也加入伴奏，真是一部大自然合一的交响乐。再吸入一口芬多精，让人心旷神怡。一场突如其来的午后雷阵雨，升起袅袅云雾，更为山中增添了几许神秘，恍如世外仙境，令人流连忘返！丰沛的水气也洗涤掉我所有的烦恼与忧愁，体验到大自然的清心与舒爽。
回头看看古代在山中隐居的文人雅士，他们在深山里美化自己的视界、涤濯自己的思绪、拓展自己的胸怀、昇华自己的灵魂。他们将自己的“心”净化，用“心”化解任何事，使自己在挥汗如雨的三伏天能静下心来，打开心眼，找到属于自己内心的沁凉，这才是他们真正的“消暑秘方”。
我终于找到了最佳的消暑圣品，关键在于我们的心灵是否能真的赢得*静？如果我们瓦解了人类的智慧？如果我们不知*静为何物？如果我们火涤不净那些罪名，失去了提升的契机？那么人只是追逐刺激和享受的兽，永远感觉不到真实快乐的纯净美好，只留下反射性的反应、反应、反应。
我的消暑秘方降伏了火辣的“巨无霸”，加上心静自然凉的妙方是人间最美的风景，它使我真正畅徉于大自然的怀抱，让我能在其中享受到大自然特有的风味，因此我爱夏天，爱那独门的消暑秘方，那你呢？
一场淅淅沥沥的小雨终于停了，它让整个小区的空气变得清新无比。
我下楼去小区里散步，信步走到园子门口，正准备拉开门出去，看见有一个外卖小哥站在门口，一手扶着车把，一手提着要送的餐，看样子，已经在门口等了好一会儿了。这么凉的天，他的头上竟然滚落着豆大的汗珠。快递小哥好辛苦啊，他应该是进不去门吧？于是就急忙上前帮他开了门。他骑车进来，走到我跟前特意道了声谢。“不客气。”我随口回应道。举手之劳，不足以挂齿。但是“赠人玫瑰，手有余香”，这时的我，心里就像抹了蜜一样甜。
出了小区门，来到商业街上。只见超市旁边挤满了人，可能是今天大促销吧，一个七八十岁的老奶奶，脚下放着一大堆东西，有一大包蔬菜，一桶油，还有一小袋米。只见她弯下腰，非常吃力地准备把那些东西提起来。我和我的小伙伴们赶紧走上前：“奶奶，我们帮你提一下吧！”
“没关系，我慢慢来。”奶奶不好意思地推辞着。“还是让我们来帮你吧，我们有的是力气！”奶奶愣了一下，答应道：“好呀好呀，今天家里没人，也没想到能买这么多东西，那就谢谢你们了！”于是我帮她提了油，我的小伙伴帮她提了米，跟随着奶奶，向她家里走去。
将奶奶送到家之后，她邀请我们进去喝点水，我们婉言谢绝了她，在她的再三感谢声中我们告别了奶奶。此刻，我和我的小伙伴们都觉得特别自豪，特别骄傲。被人需要，被人尊重，真的是一件快乐的事！
走在回家的路上，风轻轻地吹着，柳枝摇摆着，月季花也绽开了红红的笑脸，路边小草上晶莹的水珠在调皮地滚动着，好一个清凉舒适的夏日！
8月7日上午，我们小记者团去参加了一场公益活动，给一线劳动者送水。
我们的任务是每人将三瓶矿泉水分别送给自己心目中最可敬的人，我领了水就去到了北部湾广场寻找目标。不一会儿，我看到了一位警察叔叔在巡逻，我急忙走到他面前说：“叔叔您好，我是北海晚报的小记者，正在参加公益送水活动，您辛苦了，请收下这瓶水。”叔叔接过水，笑着说：“谢谢小朋友，你真棒！”接着我又来到了献血车上，走到一位医生面前说：“叔叔，你累不累？您辛苦了，请收下这瓶水，是我们小记者团送的爱心水。”叔叔连忙说：“不累、不累，好孩子，谢谢你的关心。”然后我把第三瓶水，送到了可敬的外卖小哥手里，任务完成，我很高兴。
虽然一瓶水微不足道，但至少在这炎炎的夏日里给他们送去了一点清凉。他们都是我心目中最可敬的人，他们为了大家的*安、健康和快乐的生活，每天都风雨无阻、默默无闻地工作着。他们是我们学*的榜样，我们都要向他们看齐。
我很开心能参加这样的公益活动，下次还会继续参加！
7月26日早上我去街心公园参加由瑞人堂和跟我走户外共同组织的夏日送清凉活动。
我在公园里自信地说：“我今天要当个小小志愿者！”老妈端来一杯凉茶鼓励我说：“李铭轩，你已经长大了，一定要学会帮助别人，体现你的价值······”没等老妈说完，我迫不及待地拿着我的“爱心”去寻找身边的老人！当我把凉茶及清凉油送到一位老人手中时，他眼里闪着激动的泪花，那一刻，我真为自己感到骄傲。火辣辣的太阳晒得我汗流浃背，可我还是在坚持，老人对我说：“现在的社会真是和原来大不相同了，连小孩多知道关心老人了，接下来老人说起了他的往事：”小朋友，人老了，不中用了，以前工作忙，觉得孩子在身旁很吵，什么事情都要找我去做，现在儿子大了都在外地工作，*时很少能回来看看我，只有过年是我最幸福的时刻，人老了，体质也差了，*时遇见身体不舒服也没有人在身旁关心，又不愿意去打电话给家人，怕拖累他们，感觉被社会所遗弃了一样······“
听老爷爷讲了自己的故事，我感触很深，我更呼吁大家：”家有一老，如有一宝。我们一定要多关心家里的老人，不要总是以工作太忙而忽视了他们的健康，忽略他们的心情，多回家看看他们，陪他们说说话，不要等失去了才后悔没有珍惜和老人相处的时光！“
这次的活动让我很感动。以后有机会，我还会参加，以我微薄的力量去帮助他们！
炎炎夏日，强烈的阳光似乎能穿透大地，一分钟？不，我连一秒钟都不想呆在烈日下，这时似乎水就成了最清凉的宝贝，如果有无数无数的水在你眼前，又如何？还等什么？跟我一起来，穿上泳装吧！
徐徐的海风，清爽的海水，夏日中还有什么比这个更享受的呢？今天下午，我们驱车来到海边，一下车，那阵阵清凉的气息就扑面而来，换上泳衣，我就迫不及待的投入大海，清凉的海水拂过全身，身上的每个毛孔似乎都在尽情的享受海水带来的清凉，我似乎已经忘记了这是哪儿，我是谁！我能做的就是享受现在，享受这海水，我展开双手，尽情地在水中畅游，水下偶尔有可爱的小鱼游过，亲吻着我。湛蓝的海底蕴涵着无数的神秘，也许是偶然注意到了沙滩上的人群，它便挥挥手指，远处便有一个个晶莹剔透的海浪在不断的涌动，但也是极温柔的，蓝天，白云，大海，欢闹的人群，我真想闭上眼睛，张开双手，好好的陶醉一回。这时，我的思绪也随着海风飞向了远方，这浪花是从哪里来的，可能是大海的深处、可能更远，它会形成数十米的滔天巨浪冲向前方，展现大海的威严，但它最终会粉碎成无数的小水珠，重新投入大海的怀抱，为的就是给我们带来一丝震撼、快乐、感触，或许，做朵浪花也不错吧，尽情的撒野、奔跑，但始终在大海母亲的怀抱……
踩着金色的沙滩，眺望天空，分不清哪是天哪是海，迎着落日的余辉，我们踏上了回家的路。感谢大自然，是它给了我们这美丽而无暇的水，它汇成湖泊、溪流、大海……
一望无迹，生机勃勃的大海啊，我爱上了你，明年，我还会来看你的……
——夏日里的清凉作文 (菁华3篇)
在炎炎夏日里，太阳就像一个神奇的魔法师，把大地照得格外的火红，格外的火热。可在这天，我们夏令营的同学却都热情高涨，神采奕奕。听说今天我们可以看到冰雪覆盖的雪场，还可以享受到夏日里的一丝凉意。
夏令营的大巴车疾速行驶在宽敞的马路上，大家一路上说说笑笑。很快我们就到达了“银七星”滑雪场，这是一座白色的圆球形建筑物，是目前亚洲最大的室内滑雪场。我们在导游的带领下，走进了滑雪场的大门。没想到，进滑雪场的准备工作还真多呀!我们先换上了工作人员为我们准备的大棉衣，棉裤。这下，大家可都热得透不过气来，连声唠叨道：“好热呀，好热呀!”接着，我们又套上了雪鞋，戴上了手套。当我们身上都全副武装时，终于可以领器具了。我们每人都套上一双滑雪板，拄着一对雪橇，一瘸一拐地走向滑雪场。
走过一条长廊，穿过一排透明的帘布，展现在我们眼前的就是一个冰天雪地的世界。整个滑雪场气势非凡，像一条白色飞龙横卧在这个大厅里。
滑雪场真冷啊!我们刚进入这座冰雪城堡时，一股冷飕飕的寒风就朝我们扑来，有几个同学差点适应不过来，连打了几个喷嚏。每当我开始滑雪时，这股零下2度的凉风又会毫不客气地迎面而来，使我们这样的初学者把握不住方向，摔了一跤又一跤。在滑雪场里呆了不到几十分钟，大家的脸上都已是冷冰冰了。
“银七星”滑雪场真够刺激的!同学们，你们有过从高处向低处滑落的感觉吗？相信许多同学都会说“没有”吧!这次我就感受到了当“小鸟”的滋味。我们大家从滑雪场外围的一座自动扶梯来到了第一段12度的坡道，从落差将*10米的高坡向下滑行，那感觉是谁也无法想象的。我们夏令营的同学一起滑了下去，就像一只只还不会飞的小鸟，从高至低，朝着自己的目标“飞”了下去。刚滑到半路中，一阵突如其来的寒风，使我不禁有了一丝凉意，这时的我就像小鸟那样和大自然的风儿亲密接触。大家的滑落速度逐渐加快，我会滑旱冰，有一点基础，只摔了一跤。可有几只不禁风的“小鸟”就摔了好几次，可他们却不灰心，爬起来继续滑，有的同学一二不过三，第三次终于顺利地滑了下来。我想：这可能就是小鸟能飞上蓝天的原因吧!
走出滑雪场，太阳还是火辣辣的，还是那样的令人提不起精神。可我们大家的心中却充满了一种莫名的凉意。这丝凉意不仅是物质上的一丝凉爽，更是我们快乐后得到的一丝凉意。总之，这丝“凉意”永远留在了我的心田，这夏日里得到的一丝“凉意”更是我童年中快乐的回忆。
夏日里，老师带同学们去团湖公园看荷花。
进了大门，抬眼望见大片大片碧绿的荷叶一直延伸到远处，心上涌起一股清凉。
我们上了船。船轻轻的向前开一阵，突然没油了，就一直溜进荷叶深处。我又惊又喜。坐在船上，四周一片绿意盎然，迎面扑来水汽与荷叶的清香。我过来望向窗外，船的周围都是荷叶，成片的荷叶挨挨挤挤，亭亭玉立。有人说，荷叶是君子，但我从荷叶身上也同时感受到了一份柔婉。它必尽出于水中。我摆弄着荷叶上的水珠，忽见两个嫩绿的莲蓬飞进船舱。才发现，在远处荷叶丛中，有划船的船夫正对着我们笑。昔日李清照“误入藕花深处”之时感受到的，想必也是这番惊喜吧。
赏完荷花，我们去葡萄园摘葡萄。
从空调车上下来，就像走进了火炉。天气比我们想像的还要热，真想快点儿到葡萄园里去。躲在漂亮的葡萄架下，浓密的绿叶为我们遮阳，那可真美好。我们紧跟队伍，激动地来到葡萄园。
想像就是想像。原来，葡萄藤都绕在许多高两米左右的水泥柱上，一列一列的排列着，一列列水泥柱间的过道上，阳光顶灿烂呢！放眼望去，这一方葡萄园就像一个方形的阵队，一根根水泥柱就像一个个身穿绿衣的士兵。虽与想像不同，却别有一番风味。
葡萄藤的叶子很浓密，一串串紫红紫红的葡萄就镶嵌在碧绿的背景下。这些葡萄粒像玛瑙，像珍珠，红得发紫、紫得发黑、黑得发亮。串串葡萄晶莹得像要滴出水。看着这些葡萄，我心里也好像装满了葡萄水，甜蜜又清凉，人也兴奋起来了。我们见这也觉得好，见那也想要，好不容易决定把它剪下来，又觉得前面有更好的。葡萄园里很热，汗珠儿从我的头上滑下来，而我才挑葡萄挑了不到一个小时，想这葡萄园的主人──亲爱的农民伯伯，每天都要顶着烈日来摘葡萄，还得扛着两箩筐葡萄去卖。他们的辛苦，我这次算是切身感受到了。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这清凉水润的葡萄也是在烈日与汗水的培育下才长成的。
摘葡萄的同学们一个个有说有笑，这边一个声音说：“我们把这串摘下来吧。”，那边一个声音说：“那串更漂亮哩！”。这葡萄晶莹剔透的，味道一定很甜美。我考虑着要不要尝一颗，却见一个小胖子抹着嘴，下巴上一滴葡萄水正要滴下来。呵呵，不知道他偷吃了多少葡萄了呢！葡萄园里洋溢着同学们的欢声笑语，这葡萄园应该好久没这么热闹了吧。
“满筐圆实骊珠滑，入口甘香冰玉寒。”太阳还火辣辣地照着，我们已满载而归，手中提着葡萄，心里也不感到热了。
荷塘边，葡萄藤下，夏日里的清凉在我们每个人心中传递。
热！热！热！炙热的夏季就只有一个“热”字可形容。连坐着不动也使人心浮气躁，难以静下心来。因此我的消暑秘方几经改良、尝试之后，终究在深山中找到了“葵花宝典”，彻底驱赶“酷暑”这只大怪兽。现在就请各位看倌随我一同去体会这正宗的“消暑秘方”。
首先，我首选的“夏日避难所”便是冰店、游泳池、冷气房，往往前脚“踏入”立刻感到透心凉，后脚便随即感应它的“威力”：冰吃太多肚子会痛；游泳太久皮肤会起变化；冷气房待太久会生病，这些瞬间的清凉常常治标不治本。于是，我听从老一辈的土法炼钢术：吃西瓜、水梨来解渴；喝菊花茶、绿豆薏仁汤来清热解毒；躲在有风的树荫下乘凉，但，如法炮制的效果还是不太理想。
就在此时，脑海中不由自主的浮现宋代诗人陆游“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定莲池自在香。”的诗句。彷彿自己漫步在婆娑多姿的绿柳林中，徜徉于碧波荡漾的荷塘小径，清风徐徐，荷香沁人心脾，笛声悠扬悦耳，暑热顿消于无形之中。剎那触动了我一丝灵感，顿悟出原来其中奥妙就是拥抱大自然，让美景调节自己的心灵。
来到深山中，只见右是苍松，左是山樱，而放眼望去是群山峻秀、云海环绕。两旁古木参天，高山植物密布，阳光往往仅能由叶缝中偶尔探个头、露个脸。如此迷人的环境，加上阵阵凉风吹过，上山时的酷热也在此刻消失无踪。再步入树林，繁枝茂叶里传出阵阵天籁，鸟儿、动物们合奏出美妙悦耳的音乐，潺潺的溪水也加入伴奏，真是一部大自然合一的交响乐。再吸入一口芬多精，让人心旷神怡。一场突如其来的午后雷阵雨，升起袅袅云雾，更为山中增添了几许神秘，恍如世外仙境，令人流连忘返！丰沛的水气也洗涤掉我所有的烦恼与忧愁，体验到大自然的清心与舒爽。
回头看看古代在山中隐居的文人雅士，他们在深山里美化自己的视界、涤濯自己的思绪、拓展自己的胸怀、昇华自己的灵魂。他们将自己的“心”净化，用“心”化解任何事，使自己在挥汗如雨的三伏天能静下心来，打开心眼，找到属于自己内心的沁凉，这才是他们真正的“消暑秘方”。
我终于找到了最佳的消暑圣品，关键在于我们的心灵是否能真的赢得*静？如果我们瓦解了人类的智慧？如果我们不知*静为何物？如果我们火涤不净那些罪名，失去了提升的契机？那么人只是追逐刺激和享受的兽，永远感觉不到真实快乐的纯净美好，只留下反射性的反应、反应、反应。
我的消暑秘方降伏了火辣的“巨无霸”，加上心静自然凉的妙方是人间最美的风景，它使我真正畅徉于大自然的怀抱，让我能在其中享受到大自然特有的风味，因此我爱夏天，爱那独门的消暑秘方，那你呢？
——清凉夏日活动方案优选【10】篇
为进一步做好暑期安全生产、防暑降温工作，确保广大职工的身心健康，及时把分局党委和工会的关怀送到工作在公路工程和养护、路政、收费一线的广大干部职工中，决定开展“情系一线职工”为主题的“*安度夏送清凉”活动。现制订实施方案如下：
一、活动时间
20xx年7月1日——9月30日
二、活动范围
在分局机关、工程建设项目工地、各公路站、路政执法中队和收费站开展“送清凉”活动，工程建设项目工地、各公路站、收费站为重点。
三、活动对象
1、工程建设一线的职工、机械操作人员、技术人员;
2、各公路站生产一线的职工、养路工;
3、收费站收费窗口工作人员;
4、工作在一线的路政执法人员;
5、高温条件下工作的`其他人员。
四、活动内容及方式
这次活动的主要内容是送清凉、送健康、送慰问和了解一线职工需求。
1、请专业人员对机关和各公路站、路政大队、收费站的空调、风扇进行维修、保养;
2、由工会领导带队，到各公路站、路政大队、收费站对坚持在生产一线职工、养路员和路政执法人员进行慰问，将茶叶、矿泉水、西瓜、毛巾、绿豆等防暑降温品送到职工、养路员和路政执法人员手中;
3、由工会领导带队，到各公路工程项目部、施工工地对坚持在生产一线职工、机械操作人员、技术人员进行慰问，发放茶叶、矿泉水、西瓜、毛巾、绿豆等防暑降温品;
4、了解公路生产一线防暑降温设施、设备配备情况和防暑降温措施落实情况，提高一线工作人员劳动保护水*，部署“*安度夏送清凉”活动持续开展。
目前正值夏季高温时节，气温日益炎热，为做好防暑降温工作，保障广大职工和农民工的健康权益，推动改善职工生产生活条件，确保职工*安度夏，县总工会决定今年夏季继续开展“送清凉”活动，现就有关事项安排如下：
一、活动意义
开展夏季送清凉活动是工会组织关心爱护广大职工和农民工的一项重要活动内容，是推动改善职工和农民工生产生活条件、防暑*安度夏活动的一项重要举措，各级工会要高度重视，结合本地、本单位实际，因地制宜开展活动，切实维护高温天气广大职工和农民工的身体健康和生命安全，为广大职工和农民工做实事、做好事。
二、活动时间
活动时间定为x、x两个月。
三、活动内容
各级工会组织要充分发挥自身优势，在夏季高温期间，开展形式多样、内容丰富的“送清凉”活动，为一线高温作业职工*安度夏提供有效帮助。
(一)要深入基层，重点开展对高温作业、高空作业、露天施工、危险品储运等危险因素较大的企业、工地和车间等一线职工的慰问活动，及时为他们送去防暑降温物品。
(二)要协助并监督企业保证防暑降温资金的投入，保证在高温作业场所配备有效的通风、隔热、降温设施，并指派专人负责管理。企业要按照标准供给职工足量、合乎卫生要求的清凉饮料，给高温作业职工配备个人防护用品，不得将其变相为现金发放，更不得任意削减。有条件的单位可组织医疗服务队，宣传暑期防病知识、提供相关医疗服务。
(三)要督促企业在作业场所按规定配备安全生产和职业防护设施，同时严格执行国家有关劳动保障的法律法规，认真落实国家新的《防暑降温措施管理办法》，切实保障高温季节特殊行业岗位的各项津贴标准及相关待遇的落实。
(四)要发挥群众性劳动保护监督检查网络的作用，积极协助督促企业行政部门合理安排作息时间，严格控制职工加班加点;不得因高温停止工作、缩短工作时间扣除或降低劳动者工资;对不适合高温、高湿作业的职工特别是孕期、哺乳期、年龄较大以及患有高温禁忌症的职工要及时转岗，暂不能调动岗位的，应在高温、高湿天气对其加强预防中暑保护措施，保障广大职工(含外来务工人员)良好的工作环境。对发现的违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要依法予以制止，拒不整改或整改不力的要及时向**有关部门和上级工会报告。
四、活动的要求
各级工会组织要坚持“以职工为本”，充分认识高温中暑问题对职工身体健康的危害，积极争取同级党政的重视与支持，妥善安排本次活动所需的人力、物力和财力，确保活动高质高效。要结合本地实际，制定切实可行的活动方案，把此项活动作为深入职工群众的重要形式，纳入今年为职工群众办好事实事的重要内容，认真调查分析职工群众生产生活现状，掌握他们的愿望要求和存在的问题，工会干部要亲自带队，深入企业、工地，为冒高温战酷暑的生产一线职工送去党和**、工会组织的关怀。要广泛动员社会各界和企事业单位参与活动，多方筹措资金，落实慰问物资，为活动的顺利开展提供坚实保障。要重视扩大活动的社会影响，积极主动联系媒体做好活动的宣传报道工作。活动结束后，要及时总结工作情况、编报信息并填报《xxxx年工会“送清凉”活动统计表》(见附件)，于x月x日前报送至县总工会。
为提升广大居民文明素质，引导全社会自觉养成遵守社会公德、践行文明礼仪的良好行为*惯，营造全社会关爱环卫工人、珍惜环卫成果，争做文明青山湖人的良好氛围，我委拟定于20xx年8月中旬开展关爱环卫工人·烈日送清凉活动，具体方案如下:
一、活动主题
关爱环卫工人·烈日送清凉
二、活动安排
1、时间：20xx年8月中旬
2、地点：待定
3、参与人员：区城管委、团区委各一名领导，各参与企业、公益机构一名负责人、50名环卫工人(由城管委负责通知)
三、活动内容
1、积极组织企业和公益机构向环卫工人赠送避暑、清凉用品。
2、和环卫工人开展谈心交流，了解他们的心声与愿望，解决一些实际困难。
四、活动流程
1、关爱环卫工人·烈日送清凉活动在(待定)开展，由团区委、区城管委领导和各爱心企业、机构为环卫工人赠送避暑、清凉用品。
2、由团区委、区城管委领导和各爱心企业、机构和环卫工人开展谈心交流，了解他们的'心声与愿望，解决一些实际困难。
四、工作要求
1、高度重视，加强领导。全委干部职工要高度重视此项活动，切实加强组织领导，精心组织实施。
2、明确责任，加强配合。委办公室要与各单位加强沟通联系，对环卫工人情况认真掌握，合理安排慰问活动，做好各项慰问工作，确保慰问活动落到实处。
3、精心组织，务求实效。要讲求实效，防止走过场，做到目标任务、工作责任和实际效果“三落实”。
4、大力宣传、扩大影响。活动前后认真通过媒体、户外广告、网站等多种途径广泛宣传系列活动，切实扩大影响，
进入8月后，我市连续出现高温极端天气，为及时救助街头流浪乞讨等生活无着人员，切实保障其生命安全，充分体现党和**的关怀，经研究决定，在全市集中开展“夏季送清凉”街头主动救助活动，具体方案如下：
一、 组织机构
市民政局成立“夏季送清凉”街头主动救助活动领导小组，局党组成员、局长助理何炜任组长，社会事务处处长李敏之任副组长。领导小组设立办公室，社会事务处副处长浦吉任办公室主任。各区县应当根据本地情况成立领导小组，制定活动方案，狠抓落实。
二、活动内容
劝导流浪乞讨人员进站避暑，对不愿进站受助的，要发放必要的防暑降温药品、饮品和食品。向群众发放宣传资料，大力宣传对流浪乞讨人员的管理政策，引导其树立正确的爱心观。向流浪乞讨人员发放爱心卡，使其在紧急情况下找到正确求助的途径。
三、活动时间
20xx年8月16日至31日
四、组织实施
“夏季送清凉”街头主动救助活动在全市统一开展，整体推进，由市和区县民政局组织实施，各级救助管理站是具体实施单位。
五、活动要求
(一)各区县民政局要高度重视，充分认识开展此项活动的重要意义，要站在稳定、发展的高度，站在改善和净化城市环境的高度，站在创建“*安重庆”的高度，狠抓落实，切实保障和维护流浪乞讨人员的基本权益，彰显党和**对流浪乞讨人员的关爱。
(二)要积极组织救助服务队上街，以车站码头、繁华地区、地下通道、桥梁涵洞等流浪乞讨人员集中活动和露宿区域为重点，劝导流浪乞讨人员进站避暑，对不愿进入救助站受助的，要发放必要的防暑降温药品、饮品和食品;对街头流浪乞讨危重病人、精神病人要及时送医院先救治，后救助;对流浪未成年人以及不具备完全民事行为能力或限制民事行为能力的人实施保护性救助，防止辖区内流浪乞讨人员因气候炎热而导致意外事件的发生。
(三)要按照民政部、**部、***、住房城乡***、***五部委《关于进一步加强城市街头流浪乞讨人员救助管理和流浪未成年人解救保护工作的.通知》要求，与**、城管、卫生等部门分工合作，密切配合，互相支持，齐心协力，形成各部门齐抓共管的工作机制，认真落实各自的职责。
(四)各救助管理站要设立24小时畅通救助电话，对群众打电话要求救助的，要迅速处置。同时，强化站内24小时值班制度和安全管理，做好防暑降温物品储备，保证食品卫生安全。做好救助站的卫生保洁和饮食卫生，确保进站求助人员住得安心舒适。
(五)渝中区、江北区、南岸区、大渡口区民政局，北部新区社会保障局要抽调专人，与市救助管理站协同开展此项活动。
六、监督检查
市局活动领导小组将对各区县开展的“夏季送清凉”街头主动救助活动情况进行抽查，并就相关情况进行通报。请各区县民政局和市救助站将此项活动的开展情况于20xx年9月5日前报市民政局活动领导小组办公室。具体内容包括总体情况、主要做法、存在问题及建议意见等。
为了维护职工劳动安全卫生合法权益，进一步加强高温季节和高温作业职工劳动保护工作，充分体现工会组织对广大职工的关怀，根据相关要求，我部拟定x月x日至x月x日前请领导到部分事业单位对一线职工进行“送清凉”慰问和对工会劳动保护监督检查。具体方案如下：
一、活动时间
20xx年x月x日至x月x日。
二、慰问对象
主要在重点工程建设项目、工矿企业、建筑行业从事高温作业的一线职工。特别是劳动密集型企业、大型建筑工地、露天作业、高温作业和密闭缺氧作业等场所的`一线职工和农民工。
三、具体时间与对象安排
x月x日上午：环卫处xx路段、电业局线路所线路维修现场；下午：xx路段。x月x日上午xx厂；下午xx公司；x月x日上午xx公司；x月x日下午xx公司；
四、资金安排
每个慰问点安排慰问经费xxxx元，共x万元左右。物品由总工会负责采购。
五、组织与领导
1、由领导亲自督查和指导两家企业。
2、请领导督查慰问两家企业。
六、职责分工
1、相关领导分组带队
2、办公室、财务部、生产保护部负责前期准备工作；
3、具体物品由办公室与生产部采购；
4、车辆由办公室负责落实；
5、组宣部负责宣传报道；
6、办公室、生产部、**部女工部等分四组赴现场实施。
为做好广大职工(含农民工)防暑工作，切实维护广大职工(含农民工)职业安全与健康权益，保证我县职工*安度夏，根据市总工会《关于开展20xx年夏季送清凉活动的通知》文件要求，县总工会在全县开展了“为劳动者送清凉，我们在行动”的夏季送清凉活动。
一、加强对活动的组织宣传
县总工会积极争取有关部门的重视和支持，提高活动实效，通过发放宣传单、出动宣传车等多种形式，积极营造全社会共同关心农民工的良好氛围，让各工会工作委员会、基层工会充分认识到夏季高温对广大一线作业职工的健康危害，增强为广大职工送清凉、送健康重要性的认识。
二、深入基层了解企业生产和劳动状况
县总工会联合县安委办、综治办、县纪委等相关部门重点对建筑工地、高温作业生产车间和其他露天作业的.农民工集中开展监督检查，排除了危害职工身心健康和生命安全的事故隐患。
三、开展“为劳动者送清凉，我们在行动”活动
一是送清凉。在活动期间，共筹集慰问资金1万元，工会经费投入1万元，社会筹集资金1.4万元。县工会为职工购买“十滴水”、“风油精”、“板蓝根”、“凉茶”、“毛巾”等防暑降温用品，到农民工集中的企业和工地开展走访慰问，此次活动共走访慰问职工1200人次，其中农民工1000人次。
二是送安全。配合安委办、综治办等有关部门重点对建筑工地、高温作业场所进行检查，避免出现因作业和生活环境危及农民工身心健康或生命安全的事故。并对农民工的生产作业和生活环境、特别是防暑降温设施进行认真检查，发现问题及时向企业行政通报，督促企业整改。
三是送健康。深入生产车间、施工现场，宣传暑期防病知识，共走访车间班组和工地14个;开展监督检查活动4次;开展送医、送药活动，保证农民工暑期身体健康。
一、指导思想：
坚持以“教工为本”，积极开展形式多样的送清凉走访慰问活动。通过向一线教职工发放防暑降温用品，督促防暑降温政策的落实等相关措施，对大病、重病、住院教职工的慰问，让广大教职工体会到学校及工会组织的关心，切实维护好、调动好、发挥好教职工参与学校教学教育工作的积极性、主动性，保障教职工在生产劳动过程中的安全与健康。
二、活动形式：
1、开展走访慰问。由部门工会并争取学院党政领导和职能部门负责人分别带队对大病、重病、住院教职工集中进行走访慰问，了解教职工防暑降温需求，发放防暑降温用品，为冒高温战酷暑坚守岗位的一线职工送去清凉和健康。
2、扎实开展暑期服务教职工活动。工会积极落实，进一步体现夏季劳动保护和防暑降温工作的保障性。由校工会协调学校主要领导主动关心教职工，亲自带队深入基层、深入一线慰问，对暑期高温坚守岗位加班的教职员工和劳务派遣人员(驾驶员、保安人员、食堂人员、工地建筑工人)发放防暑清凉用品，使广大教职员工真切感受到学校的`关爱和温暖。
3、发送温馨提示信息。校工会及二级工会向广大教职工群发公益性“送清凉”温馨提示短信;可通过QQ群、微信群、订阅号、企业号、网站等多种*台向教职工宣传防暑降温常识和相关信息，做好“送清凉”活动的宣传。
三、具体要求
1、加强领导，精心组织。各二级工会要充分认识高温天气作业可能对职工身心带来的不利影响，高度重视夏季劳动保护工作，将防暑降温作为当前工作的重点任务，切实加强组织领导，提早安排计划，落实到学院、部门、职工。
2、转变作风，注重效果。在“送清凉”活动中二级工会要突出作风建设，严格遵守中央八项规定，深入基层一线，不搞形式主义，通过扎实有效的活动，最大限度地维护广大教职工健康权益。
3、强化宣传，扩大影响。各二级工会组织要充分利用宣传阵地，更多采用广大教职工喜闻乐见、易于接受的方式，大力宣传送清凉活动的重要意义和典型活动的开展情况，做好宣传，提升实效。
4、创新方式，工作总结。各二级工会于9月10日前将20xx年夏季“送清凉”活动情况(简讯)和各二级工会夏季“送清凉”活动数据统计表，以电子文档的形式上报校工会办公室。
为有效改善职工夏季生产生活条件，切实维护广大职工的职业安全与健康权益，市总工会决定xx年在全市工会组织中继续开展向职工（农民工）“夏送清凉”活动，进一步带动全社会共同做好职工夏季防暑降温工作。现将有关事项安排如下：
一、活动的意义
开展xx年夏季送清凉活动是工会组织关心爱护广大职工和农民工的一项重要活动内容，是推动改善职工和农民工生产生活条件、防暑*安度夏活动的一项重要举措，是工会组织服务职工的一项具体工作。各级工会要高度重视，结合本单位实际，因地制宜开展活动，切实维护高温天气广大职工和农民工的.身体健康和生命安全，为广大职工和农民工做实事、做好事。
二、活动时间
xx年x月x日（小暑）—x月xx日（处暑）
三、主要内容
督促落实《防暑降温措施管理办法》，与“查保促”活动相结合，有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类事故；加强职工防暑降温和安全卫生知识宣传教育，切实维护职工安全健康权益。采取送清凉物资、送政策宣传、送健康体检、送法律**、送文化晚会、送安全培训等多种方式，及时为奋战在高温、露天生产第一线的苦、脏、累、险职工和农民工，送去党委、**和工会组织的关怀。
四、工作要求
1、高度重视，周密部署。全市各级工会组织要认真按照通知要求，加强领导、周密部署，制定工作方案，提出具体要求，确保活动顺利开展，切实把活动做实、做好。
2、厉行节约，讲求实效。各级工会要把“夏送清凉”活动作为落实“三严三实”要求的具体实践，及时与企业、职工沟通协调，统筹安排走访慰问活动，简化程序，确保不影响企业、职工正常生产、生活秩序，做到不扰民、不增加基层负担，切实体现工会机关作风整顿活动的成效。
3、加强宣传，动员社会各界广泛参与。各级工会要认真做好宣传报道工作，充分运用工会的新闻媒体和宣传阵地，加强舆论宣传，引导、动员全社会力量都来关心关爱苦脏累险岗位的一线职工，营造夏送清凉的社会氛围。
4、创新方式，丰富内容，广泛深入开展送清凉活动。各级工会要按照“不能仅仅是一次活动，也不能仅仅是工会一家送清凉”的活动要求，努力提高送清凉活动的精细化和精准度，全面推动送清凉活动的深入开展。及时总结活动情况和典型经验，并做好《xx年工会“夏送清凉”活动工作情况统计表》汇总和填报工作，于x月x日前报送至市总工会。
一、活动安排
(一)制定应急救助预案。各地要结合本地实际，制定救助管理机构突发事件应急救助预案，做好突发事件应急救助。在发生汛情灾情等突发事件的地区，救助管理站应根据当地统一部署，及时为受灾群众提供临时避险、为交通水毁滞留人员提供临时救助服务、为因灾受损无力返乡求助人员提供返乡救助服务。
(二)加强站内站外管理。各地要把民政部救助管理风险防控工作“六必须”、“六不得”的要求落到实处，加强站内安全管理、站外托养监督管理、医疗救治服务质量跟踪，做好站内照料、站外托养、医疗救治的受助人员的防暑降温工作。
(三)加大主动救助力度。各地要在炎热天气下加大街面巡查力度，劝导流浪乞讨、流动遇困的'生活无着人员进站避暑，对不愿进站受助的，发放必要的饮品、食品、防暑降温药品等，并做好跟踪救助服务。有条件的地方应开辟临时避暑场所，简化救助流程，提供临时救助服务。
二、相关要求
(一)加强组织领导。各地要高度重视“夏季送清凉”活动，精心组织，周密实施。各县、市、区民政局要督促、指导救助管理站落实24小时值班、巡查、服务接待等制度，畅通24小时求助热线，保障流浪乞讨人员和流动遇困的生活无着人员求助渠道全时段、全天候畅通。
(二)强化部门联动。各地要积极协调**、城管部门联合开展救助，充分发挥街面救助协同机制、“四级”救助服务网络、社会力量发现报告等工作机制和工作渠道的作用，形成群防群助的工作局面。
(三)加大宣传力度。借助各类宣传媒体的力量，特别是微信、微博等辐射面广的传播*台，并结合“6.19”救助管理机构开放日，广泛宣传救助管理政策法规、救助工作流程、工作成效，提高社会知晓度，传递救助管理工作正能量。活动过程中要做好相关影像资料的收集和保存。
请各县、市、区民政局，市救助管理站及时上报工作中遇到的问题，并于7月22日前上报“开放日”活动开展情况，10月1日前上报“夏季送清凉”活动总结。
为有效改善职工夏季生产生活条件，切实维护广大职工的职业安全与健康权益，市总工会决定20xx年在全市工会组织中继续开展向职工(农民工)“夏送清凉”活动，进一步带动全社会共同做好职工夏季防暑降温工作。
一、活动的意义
开展20xx年夏季送清凉活动是工会组织关心爱护广大职工和农民工的一项重要活动内容，是推动改善职工和农民工生产生活条件、防暑*安度夏活动的一项重要举措，是工会组织服务职工的一项具体工作。各级工会要高度重视，结合本单位实际，因地制宜开展活动，切实维护高温天气广大职工和农民工的身体健康和生命安全，为广大职工和农民工做实事、做好事。
二、活动时间
20xx年7月7日(小暑)—8月23日(处暑)
三、主要内容
督促落实《防暑降温措施管理办法》，与“查保促”活动相结合，有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类事故;加强职工防暑降温和安全卫生知识宣传教育，切实维护职工安全健康权益。采取送清凉物资、送政策宣传、送健康体检、送法律**、送文化晚会、送安全培训等多种方式，及时为奋战在高温、露天生产第一线的苦、脏、累、险职工和农民工，送去党委、**和工会组织的关怀。
四、工作要求
1、高度重视，周密部署。全市各级工会组织要认真按照通知要求，加强领导、周密部署，制定工作方案，提出具体要求，确保活动顺利开展，切实把活动做实、做好。
2、厉行节约，讲求实效。各级工会要把“夏送清凉”活动作为落实“三严三实”要求的具体实践，及时与企业、职工沟通协调，统筹安排走访慰问活动，简化程序，确保不影响企业、职工正常生产、生活秩序，做到不扰民、不增加基层负担，切实体现工会机关作风整顿活动的成效。
3、加强宣传，动员社会各界广泛参与。各级工会要认真做好宣传报道工作，充分运用工会的'新闻媒体和宣传阵地，加强舆论宣传，引导、动员全社会力量都来关心关爱苦脏累险岗位的一线职工，营造夏送清凉的社会氛围。
4、创新方式，丰富内容，广泛深入开展送清凉活动。各级工会要按照“不能仅仅是一次活动，也不能仅仅是工会一家送清凉”的活动要求，努力提高送清凉活动的精细化和精准度，全面推动送清凉活动的深入开展。及时总结活动情况和典型经验，并做好《20xx年工会“夏送清凉”活动工作情况统计表》汇总和填报工作，于9月1日前报送至市总工会。
——夏日里的一抹清凉作文合集5篇
在这七月和八月的暑假中，户外阳光炙烤着大地，仿佛一层油抹在了大地上，看得人眼睛刺疼。38度的高温使草木的水分快速地蒸发，蔫儿蔫儿的耷拉着脑袋。人们因高温大汗淋漓，为了凉爽，封密房间，开着空调，使得温度下降。也可能许多人已经忘却了凉爽的感觉，那么由我为大家送上一份夏日清凉。
一块冰镇西瓜、一瓶冰冻的矿泉水，都成为了同学们暑假期间解暑的好助手。但对身体的伤害可能很大，你享受过自然凉吗？接下来，由我带领大家去两个地方。第一地方：渤海湾。渤海面积约八万*方千米，海资源丰富，海风也不断向陆地吹来，正因为在海风的帮助下，气温得已下降，海边凉爽无比。我站在海边伸展双臂，海风不断吹来，携带着一股盐味，这风能使你身心*静，热气消散，有种飞在蓝天的感觉。海风带给你清凉，你们可以试试哦！
第二站：森林。这里鸟鸣入耳，水流声悦耳，这是大山里的声音，山泉水清凉可口，不但纯净，而且解渴，是山里解暑好饮料。有时人们在岸上用水瓢舀水，往自己身上一倒，身体禁不住哆嗦。山上的清风吹向你，好冷啊！
这两个地方避暑特别好，送给大家，送你们夏日一份清凉。
在炎炎夏日里，太阳就像一个神奇的魔法师，把大地照得格外的火红，格外的火热。可在这天，我们夏令营的同学却都热情高涨，神采奕奕。听说今天我们可以看到冰雪覆盖的雪场，还可以享受到夏日里的一丝凉意。夏令营的大巴车疾速行驶在宽敞的马路上，大家一路上说说笑笑。很快我们就到达了“银七星”滑雪场，这是一座白色的圆球形建筑物，是目前亚洲最大的室内滑雪场。我们在导游的带领下，走进了滑雪场的大门。没想到，进滑雪场的准备工作还真多呀！我们先换上了工作人员为我们准备的大棉衣，棉裤。这下，大家可都热得透不过气来，连声唠叨道：“好热呀，好热呀！”接着，我们又套上了雪鞋，戴上了手套。当我们身上都全副武装时，终于可以领器具了。我们每人都套上一双滑雪板，拄着一对雪橇，一瘸一拐地走向滑雪场。走过一条长廊，穿过一排透明的帘布，展现在我们眼前的就是一个冰天雪地的世界。整个滑雪场气势非凡，像一条白色飞龙横卧在这个大厅里。滑雪场真冷啊！我们刚进入这座冰雪城堡时，一股冷飕飕的寒风就朝我们扑来，有几个同学差点适应不过来，连打了几个喷嚏。每当我开始滑雪时，这股零下2度的凉风又会毫不客气地迎面而来，使我们这样的初学者把握不住方向，摔了一跤又一跤。在滑雪场里呆了不到几十分钟，大家的脸上都已是冷冰冰了。“银七星”滑雪场真够刺激的！
同学们，你们有过从高处向低处滑落的感觉吗？相信许多同学都会说“没有”吧！这次我就感受到了当“小鸟”的滋味。我们大家从滑雪场外围的一座自动扶梯来到了第一段12度的坡道，从落差将*10米的高坡向下滑行，那感觉是谁也无法想象的。我们夏令营的同学一起滑了下去，就像一只只还不会飞的小鸟，从高至低，朝着自己的目标“飞”了下去。刚滑到半路中，一阵突如其来的寒风，使我不禁有了一丝凉意，这时的我就像小鸟那样和大自然的风儿亲密接触。大家的滑落速度逐渐加快，我会滑旱冰，有一点基础，只摔了一跤。可有几只不禁风的“小鸟”就摔了好几次，可他们却不灰心，爬起来继续滑，有的同学一二不过三，第三次终于顺利地滑了下来。我想：这可能就是小鸟能飞上蓝天的原因吧！走出滑雪场，太阳还是火辣辣的，还是那样的令人提不起精神。可我们大家的心中却充满了一种莫名的凉意。这丝凉意不仅是物质上的一丝凉爽，更是我们快乐后得到的一丝凉意。总之，这丝“凉意”永远留在了我的心田，这夏日里得到的一丝“凉意”更是我童年中快乐的回忆。盛夏，天热得连晴蜓都只敢贴着树荫处飞，好像怕阳光灼伤了自己的翅膀。但是，夏日里也有趣事，比如说游泳。在炎炎夏日，最好的运动当然是游泳啦!在一个星期天，我和堂弟一起来到小区的游泳池。一进游泳池的大门，就听到“扑通，扑通”的水声和欢乐的笑声了。看来已经有许多人在游泳了。我们买了门票后，就迫不及待冲进游泳池。但售票处的阿姨告诉我们，先到游泳池旁的洗脚池洗脚，再去更衣室换好泳衣，戴上游泳圈，出发咯！开始，我不敢下去游，堂弟便对我说：“姐姐，不用怕，这是浅水区，而且你也戴了游泳圈。”我一想：也对，反正我戴了游泳圈。我小心翼翼地探出一只脚下去，水很凉，却很舒服。
于是，**脆直接跳下去，水波似乎在抚摸着我，真好玩！教练在一旁指导我：你先试着在水里站起来，看行不行。我一站，咦，还真可以的。原来这游泳池才1.2米深呀。然后，教练就告诉我，为什么在水中要穿游泳衣，在水里如何潜水等等的游泳常识和注意事项。我想试一试潜水的感觉。于是，我就深吸一口气，捂着鼻子，像小鸭子啄食般，把头潜进水中憋气。一、二、三、四、五，五秒钟虽说很短，但对于我来说，却犹如5个小时之久。我马上抬起头来，啊，原来憋气是那么难的。这时，在一旁游泳的堂弟看见了，便幸灾乐祸的说：“姐姐，你的脸那么红，红得像柿子一样，是因为憋气吧！要不你拜我为师，让我教你，怎么样？”我一听，就说：“你会吗？”我半信半疑。堂弟就眉飞色舞的说道：“那是一定的。”接着，他自信地说：“你先把潜水镜戴好，不然到时水下如何看东西呢？”我照着做了，深呼吸几次，最后深吸一口，捂着鼻子，头沉下去。什么都不想，只是想着要坚持下去。一、二、三、……十秒过去了，我终于成功了，把头抬起。我大口大口地呼吸空气，像贪吃的小虫吃嫩叶般。经过几次的憋气训练，我成功了！已经可以在水下憋气二十多秒了。看来还得继续努力，多加练*呢。在这个有趣的夏天里，我基本学会了游泳。清风徐徐，日出东山，连知了也知道叫，它们似乎在给我鼓掌。我爱这炎炎夏日。
当骄阳似火，烈日炎炎的时候，你回想到什么呢?也许你会想到呆在凉爽的空调间享受空调带来的舒爽，但长时间躲在空调间对健康是不利的，我建议你去个好去处--游泳馆，我可是个不会游泳的“旱鸭子”，今天爸爸带我去游泳了。
我们一走进游泳馆，换了游泳衣后做了简单的热身运动就准备下水了，呵，清澈见底的游泳池里可热闹了，有的在自由的游动，有的在嘻水，还有很多小朋友在教练的指导下学游泳。我“扑通”一声迫不及待的跳下水，一阵水花四溅后一股清凉钻进我的全身，整个人也觉得轻飘飘的。走起路来身体也不听自己使唤了，看着大哥哥大姐姐们在水中时而游动时而停留的在我身边穿梭，很像快乐的鱼儿，游姿是那么的美，我好羡慕，也有和我一样不会游泳的小朋友在水池边张牙舞爪。也许是爸爸看到我的姿势太不优雅了，就让我学着怎么游泳，让我先学“憋气”就是把头埋进水里不出气，我可没这么大胆子，在爸爸的再三鼓动下，我终于把头埋进水中，只感觉到鼻子，耳朵，嘴巴都进了水，“咳咳……”我一边大口的吐着水，一边使劲地咳嗽，好象喝了几口水了，呛是我眼泪都流出来了，爸爸赶紧过来扶住我，然后就给我讲“憋气”的要点，又经过几次的尝试，我已经不再喝水了，但感觉还是很难受。
这次游泳虽然我没学会，但我信心十足，如果再来几次我想我一定会从一个“旱鸭子”变成一个会游泳的小鸭子。
夏日里，太阳火辣辣地炙烤着大地，天空中没有一丝云朵，知了在树上不停歇地叫，仿佛永远也不会累。阳光透过梧桐树叶洒在地上，形成斑驳的树荫。在那梧桐树下，总是有一位老奶奶守在她那用三轮车做的水果摊前，一边叫卖，一边用扇子为水果驱赶蚊虫。
一天下午放学回家，我依旧经过那棵梧桐树，沉重的书包压着我的双肩，我的后背上全是汗水。那位老奶奶还是守在水果摊旁，摊子上摆着一个个淡黄色的梨，足有两个拳头那么大。我忍不住走上前去，指了指那淡黄色的的梨，问：“老奶奶，这种梨怎么卖？”老奶奶眯缝着眼睛打量了我一下，笑着说：“这种梨六元一斤，适合炖汤，你若是想直接吃，”老奶奶停顿了一下，指了指另一种淡绿色的小梨，热情地向我推荐：“这种梨又脆又甜，汁水很多，比刚才你选的那种更适合回家就吃，八块钱一斤。我给你挑几个吧，小姑娘。”我半信半疑地看着她，心想：这梨的皮是绿色的，肯定没有熟透，能好吃吗？她该不会看我是个小孩子，要骗我吧。有的商家把表面光鲜的放在外面，底下的却是烂的梨，老奶奶可信吗？。趁老奶奶挑梨的时候，我仔细地打量了她一番。老奶奶皮肤黝黑，脸上布满了皱纹，她那双经过岁月磨砺的粗糙的手，来回翻转、检查着每一个梨。老奶奶每看到一个坏的梨，就摇摇头，自言自语说：“这个不能给你。”每看到一个满意的梨，嘴角都会微微上扬，随后将选中的梨放进塑料袋里。我将信将疑地付了钱，回到家后，我迫不及待地洗了一个梨，咬了一口，脆脆的，香甜的汁水立刻滋润了**渴的喉咙，瞬间凉爽了下来，仿佛都感受不到炎热也听不到蝉鸣了。顷刻间，我就吃完了一个梨，心中更是惭愧极了。
后来我经常来老奶奶这里买梨，每次见到我，她深陷在眼眶中的眼睛总是笑眯眯的，她总是非常细致地给我挑，还告诉我这梨啊，母的比公的甜。一次她帮我挑好了好几个梨，放在秤上，说：“一共是十六块钱。”我打开钱包，翻遍了所有兜，却只找出了十五元，我急得满头大汗，尴尬地说：“我、我只有十五元，差的一元钱我明天给您送过来吧。”老奶奶笑着回答：“不用了，小姑娘，我不差这一元钱，梨你就拿走吧。”我连声道谢，老奶奶说：“你来买我的梨这么多回，我才要感谢你呢。”这让我更加感谢她，她的真诚、慈祥、善良打动了我，同时让我感受到了人与人之间的信任，也让我懂得如何做人
后来我们搬走了，我再也没有见过那位*凡得不能再*凡的老奶奶，但是那梨香甜的味道和老奶奶的笑容，深深地印在了我的脑海中。
夏日，对你来说可能是个炎热的季节，可它对于我来说，却是个清凉的季节。
夏日的清凉像西瓜一样甜。小时候，每到炎炎夏日，妈妈都会给我买来又大又甜的西瓜。她总会挑那绿油油的，深浅相间的大西瓜，买回家后在冰箱里冻几个小时。到晚上，妈妈就会用刀细心地把它切成两半，顿时一阵寒气扑面而来。妈妈知道我懒得筛出西瓜籽，于是就用勺子一口一口喂我，舀起一勺，拿牙签仔细挑去黑乎乎的籽，那时妈妈的眼睛像发光似的，从没落下过一粒籽，然后送到我这个小馋猫的嘴里。妈妈挑的西瓜总是比蜂蜜还要甜，加上妈妈把籽挑了出来，那一小勺西瓜肉比什么山珍海味呀，美味佳肴牙都要好吃。而此时，一阵凉意也会化入我的喉咙，一阵清凉让人心旷神怡。
夏日的清凉像一阵阵凉风微微袭来。夏季的中午更热，知了也被那晒得滚烫的树皮热得“知了，知了”的叫。午觉你们躺在床上,特别是在农村没有空调电扇的时候，肯定会焦躁，在床上辗转反侧，而小时候在乡下的我不会。每到睡前，妈妈就会搬张小凳子放在我的床边，拿着一把大蒲扇，朝着我轻轻地扇啊扇，扇啊扇。我的发丝随着微风慢慢地飘舞，我的心情也会慢慢的*静，那**凉风从好似仙女的我的妈妈手里变出。一边，妈妈拿着一张打湿过的帕子，缓缓擦过我的额头，我的汗珠随着那轻纱的帕子化去。一边，妈妈手里攥着扇子，就这么不知疲倦的扇啊扇，扇啊扇……
夏日的清凉原来是母爱啊。长大了，每当看到关于母爱的文章，每当学到有关母爱的课文，听到饱含浓浓母爱的歌曲,心里都会想起妈妈为自己做的点点滴滴。这时心中想被一阵微风拂过，风中有妈妈的西瓜的甜味，有丝丝的凉意。原来，夏日的清凉就是母爱啊。
——夏日的清凉作文实用10份
8月的衢州连续高温，天天骄阳似火，户外就像一个大火炉，我们可以坐在家里吹着空调，但是总有那么一些人为了城市变得更美仍然在高温下坚持工作。8月8日的下午，我们15名衢州新华小记者顶着烈日在老师们的带领下来到荷花街道的几个小区，给在高温下的坚持工作的人们送清凉。
我们用*时积攒的零用钱买了饮料，先来到一个小区，在一栋破旧的房子前，看到几个从部队退役的伯伯在拆除违章建筑。豆大的汗珠布满了他们的额头，个个汗流浃背，皮肤被太阳晒得黝黑。我们马上把手中的饮料递给了那几个伯伯：“伯伯，休息一下，喝点水吧！”伯伯们接过饮料，感动地连声说“谢谢！谢谢！”看着他们“咕咚、咕咚”把饮料喝下去，我们心里别提有多开心了！
接着我们来到了另一个小区，看见了一些叔叔正在修整小区破损的道路，他们你一铲、我一撬，干得热火朝天，衣服被汗水浸湿了，就像从水里捞出来一样，我们也急忙上前送上饮料，他们用沾满泥的手接过后还一个劲地夸奖我们。
这些在高温下辛勤工作的人们，每一滴汗水都是为了让这个城市变得更美丽，让我们的生活更加美好。而我们只是给他们的送去了一点点清凉，因此我们要珍惜他们的劳动成果，从自己做起、从身边的小事做起，争做文明有礼的小学生。
佛说：“一花一世界，一树一菩提。’’世间万物，芸芸众生。我发现一切友善之中皆有美，那种和谐的自然美，那种亲*的温暖的自然美。
漫步在小区公园里，鱼儿在水中做着人们永远无法搞懂的游戏，于是我撒下一点面包屑，算是对它们的嘉奖吧!
鱼儿吃着正香，我起身往前走，就在我起来的一刹那，一阵微风轻轻拂过我的脸颊，风中夹带着草香、花香，还有泥土的气息;它灌满了我的身体，沁入心扉。
池边的那一棵棵柳树，随风飘荡，当我走过时，柳条从我的手指中穿过，从胳膊下飘过，好像身临仙境般的感觉，那样舒适。走着走着，一点点彩色呈现在我的眼前，走*一看原来是野花在欢迎我的到来，向我频频点头。
我喜欢普通的野花，不喜欢名贵的花，为什么?野花随处可见，不用细心照料，在任何环境下都能够顽强的生长;可那些高高在上，价值连城的花，太娇贵，就好像白玉一样美丽但易碎，我欣赏野花那种坚强勇敢，敢于拼搏的伟大精神令我佩服，教会了我如何适应各种生活环境。
到了正午，一股炎炎热风袭来，与清晨的感觉截然不同。吃过午饭，听见蝉儿在向同伴诉说着夏日的炎热，絮絮叨叨，说个不停，这时几只麻雀叽叽喳喳的告诉它们不要扰民，心静自然凉，不管怎样终于安静了。
傍晚时分，坐在沙发上，忽然听见窗外有滴滴答答的响声，我抬头一看，原来是顽皮的'小雨滴在向我打招呼，此时此刻，我联想到现在公园里的情景，鱼儿在高兴的跳来跳去，野花在雨中沐浴……
夏天并非炎热，如果你用心去体会，用你的双手去触摸，你不仅会度过一个清凉的夏天，还会感受到夏日里的那种自然美。
闷热的夏天里，天空总是灰蒙蒙的，外面没有一点风，知了不停地叫着，使人烦躁不已。
午后，我靠在椅子上，无聊地翻着书，思绪不知不觉地飘到了小时候……小时候的我是在奶奶家长大的，奶奶家在农村，那里的天格外蓝，空气也格外的清新。乡间路旁时而冒出几朵五颜六色的小花，显得十分娇艳可爱。
而在夏天，火辣辣的太阳烤着整片大地。离奶奶家不远的小池塘便是我的避难所，因为那里有一棵高大的白杨，繁茂的枝叶把太阳光隔在外面，但池中的荷花才是我的最爱。一到夏天，粉嫩的荷花竟相开放，露出了她们最美丽的笑脸。采下一朵荷花，粉红的荷花中追逐着一点白色，而白色的部分又镶嵌着几丝深粉色的线，荷叶与荷花交织成了一幅清爽的画面。我躺在池边的草丛上，一阵微风吹过，荷花们随风跳起了娥娜多姿的舞蹈，是那么的唯美动人。花香也随风向我飘来，是那么的清新淡雅，我不禁已沉浸在这微风荷花图中了。
小时候，我曾经和一两个小伙伴划着小木船，去池塘里观莲花，闻花香。池中的.荷花好似一位婷婷玉立的女孩，在池中随风摇曳。到*处，发现粉色花瓣上有几滴晶莹可人的小水珠，可能是野鸭子在池中戏水时溅上去的吧。我们在荷花中穿行，我的脸在不经意间触碰了一片花瓣，“好清凉”我不禁发出感叹。那是夏日中的一丝清凉，也是夏日中少有的清凉。从那时起，我便爱上了荷花，爱她的典雅，爱她的高洁，爱她的“出淤泥而不染”，更爱她夏日中的清凉。
长大后，我随爸爸妈妈一起来到唐山，这虽然有着大城市的繁华，但也多了许多的喧嚣，而我最爱的荷花在这座城市里很少见。啊!我最爱的荷花，我最爱的小乡村的荷花，我何时才能再与你相见呢？
夏天，总是让人会有些许烦躁：炎炎夏日，找不到一处乘凉的地方，就连偶尔寻到一处阴凉地，都会被知了给吵得心烦意乱。再加上从一个赶到另一个的补*班，让本该清凉的夏日假期变得烦乱不堪。
但是，我总算是找到了享受假日的好方法。但只有周日才能痛快地玩玩儿。
周日，早上起床，倒上一杯冰可乐，打开空调，翻开爱看的书，耳边响起音乐，把整个人缩在沙发里，一页一页地翻着，书香和音乐飘荡在这个泛着清凉的小房间中。中午出门，来到家附*的茶餐厅，向熟悉的服务员打个招呼看，点一份熟悉味道的午餐，听着熟悉的音乐，闻着对面厨房熟悉的香味，心中漾起一种满足。
午餐过后，走出冷气房间，夏日的炎热扑面而来。用最快的速度赶回家，摆脱了滚滚而来的热浪后马上开空调，空调风吹在脸上，带来一阵清凉。待家中凉下来以后，我开始动身做家务：洗碗晾衣服拖地……做完妈妈吩咐的家务后，我马上换上泳衣——去游泳！时间紧迫，已经快一点钟了！作为一周只有一天的自在日子，必须要节约时间！
游泳馆才刚开门，售票的大妈坐在门口扇着扇子，嘴里还嘟囔着：“这天咋这么热呢，真受不了……”我不由得一阵感慨：“同感啊同感，看来不管是老是小，对夏天的看法都是一样的。”
我在水中畅游，驱走夏天的炎热，但两小时的时限很快就到了，我只好上岸。
就在我为短短的畅游时间和接踵而来的炎热而感到烦恼时，一个好友打来电话，请我去做客。我心中一喜，正愁没地方去玩儿呢！很快，我坐车来到了好友家，我们一起坐在地毯上，我和她一起一口闷下一杯冰可乐，感到一阵舒爽。她问道：“这个暑假你是不是有一种‘既没找到地方去，找到地方也没法去’的感觉？”“当然啊！”我苦着脸道，“天这么热，补*班又一个接一个，有空有地方玩儿才怪！我今天见到一个大妈，我们都有‘滚滚热浪接踵到，清凉夏日几时来’的感觉呢！”我感慨道。“哦？你的想法和大妈一样啊！”“你敢笑我？看我怎么收拾你！”我故作生气，笑声在漫漫夏日中偶尔的清凉和休闲中弥漫。
晚饭时间到，我回到家，吃完饭，洗个澡，脱力了似的倒在床上。咦？好像忘了什么事？我心中涌起一种不祥的预感。下意识地看向桌子，我的脑袋“嗡——”地一响，完了，今天的作业根本没动，出去玩的钱还得自费……看着变瘪了不少的钱包，我哭笑不得。
很多人都对夏日感到烦躁和无奈，但我认为，只是在仿佛无穷无尽的补*班与炎热中寻得的一点清凉，一点欢乐，也会让人倍感慰藉。当然，不能像我这样有了玩儿忘了作业，为了玩儿瘪了钱包才行，这是身为自封为“假日达人”的老人家我给你的
暑假里，为了解和体验社会一线工作者们的辛苦日常，妈妈带我们几个同学来到高新的一个小区，让我亲身体会一下物业工人们的辛苦工作。
提前一天，我先在家里给物业的叔叔阿姨们准备了瓶装的矿泉水，在瓶子上，我认真制作了爱心小便签，贴在瓶子上，来表达对物业叔叔阿姨的慰问之心。
一大早，大家在小区门口集合完毕。我们跟随物业的崔经理进入了小区，因为是一个新小区，所以院内的卫生环境要求特别高，非常干净整洁，小区内的绿植也修剪的很是美观。边往里走，边听崔阿姨介绍。这个小区有6名保安，他们24小时轮流执勤，负责小区内的安保工作，这时一个保安叔叔正在用水管冲刷小区路面。还有4个保洁阿姨负责楼内的卫生和小区户外设施的清洁，还有负责小区绿化和水电的，看来物业的工作还是很繁杂。
大致了解完小区后，我们分成两组，开始了体验工作。女生去到楼里打扫，男生在户外干活。我拿着工具夹路上和草坪上的垃圾、枯叶，然后我们又拿着抹布擦小区内的休闲桌椅。不到半小时的功夫，我已经是大汗淋漓。心中不由得感叹，这么热的天，保洁的叔叔阿姨们真是很不容易啊。
正在这时一个电工叔叔向我走来，只看他也是满头大汗呢，我赶忙拿起一瓶水，迎过去送到叔叔手里，跟他说：“叔叔您辛苦了”大叔很朴实的笑了，“不辛苦，应该的，应该的”我也开心的笑了。
等全部干完活时，我们衣服都湿了，但我心里感觉非常清凉。其实物业的叔叔阿姨们每天都在干着这些。现在正是中伏时节，不动都会出汗的时候，我们放假在家，坐在空调房里时，这些物业人们为了大家就更好的生活环境，在烈日之下，辛勤地劳动着。
通过今天的劳动体验，我体会到了大人们工作的辛苦，感恩感谢每一位在一线的劳动者们，我会更加珍惜现在的美好生活！
祖母爱种瓜，会种瓜，老屋的后院，总是有一排一排绿油油的瓜。幼时顽皮的我，爱光着脚丫，穿梭在密的绕腿的瓜地里，一会儿绊断了这个，一会儿又踩坏了那个，可谓瓜田“霸王”。
盛日的阳光似是照过了一圈，重新投射到老屋的门檐。“丫头，别闹，快来吃瓜！”闷热的夏日中传来了一声清脆的声音。我一路小跑进了屋，祖母拿来了一个大盆，里面放着一个在井水中泡过的西瓜，我乖乖走到屋檐的台阶上坐下。只听得“啪”的一声，祖母打碎了西瓜，并没有用刀切，而是用刀背锤，那么大的一个西瓜，就这么裂开了，盆中的水溅起了漫天的晶莹，在太阳的照射下，发出五色的光芒，惊艳了双眸。我抱着咧得最大的那瓣，在祖母轻摇的蒲扇中，摇晃着双腿，享受着夏日中来之不易的清凉。
“南边的那几株丝瓜藤又开花了呢！”我吐掉了嘴中的西瓜籽，满足地看向祖母。她笑笑并不回答，顺着她溢满慈爱的目光看去，东边的西瓜地里，一排排的西瓜长得正好。“是时候给他们送去些了。”强烈的`阳光照在我伸出的脚上，有些刺痛。
我当然知道祖母口中的“他们”是谁，困难时期，家中拮据，祖父摔伤了腿，底下还有七个直嚷嚷饿的孩子。作为一个农村柔弱妇女，她咬咬牙，硬是挑起了这个重担，每天早出晚归，从一个一百三十斤的胖子，硬是瘦成了如今的八十斤，而且再也长不回去了。那时，她几乎跑遍了整个庄上，只为一件事——借钱。可在那样的年代，谁家又会把钱借给一个不知还不还得起的女人呢？祖母便只能用所剩不多的钱，买了瓜种，带回家种。
就这样，祖母用她的一双手，种了漫田的瓜，养活了七个孩子。那些瓜，也都成了她坚强的信念。
风过，无痕。
我跳下了台阶，转身询问：“为什么还要给他们送瓜呢？”
祖母轻轻笑了起来，岁月无情地在她脸上刻下了深深的烙印，可我却觉得那笑透着一股坚强。“大家都是邻居，有什么过不去的坎儿呢？你看那西瓜和南瓜，争抢着养料，竟比周围的瓜长得都好。”祖母在说这样一番话时，浑身都散发出一种叫做乐观、坚强与宽容的东西，触动了我的心灵，像瓜一样在那里生根、发芽。
美好的时光总是在不经意间流过，我总爱用刀背锤开西瓜，享受夏日的清凉。
佛说：“一花一世界，一树一菩提。’’世间万物，芸芸众生。我发现一切友善之中皆有美，那种和谐的自然美，那种亲*的温暖的自然美。
漫步在小区公园里，鱼儿在水中做着人们永远无法搞懂的游戏，于是我撒下一点面包屑，算是对它们的嘉奖吧!
鱼儿吃着正香，我起身往前走，就在我起来的一刹那，一阵微风轻轻拂过我的脸颊，风中夹带着草香、花香，还有泥土的气息;它灌满了我的身体，沁入心扉。
池边的那一棵棵柳树，随风飘荡，当我走过时，柳条从我的手指中穿过，从胳膊下飘过，好像身临仙境般的感觉，那样舒适。走着走着，一点点彩色呈现在我的眼前，走*一看原来是野花在欢迎我的到来，向我频频点头。
我喜欢普通的野花，不喜欢名贵的花，为什么?野花随处可见，不用细心照料，在任何环境下都能够顽强的生长;可那些高高在上，价值连城的花，太娇贵，就好像白玉一样美丽但易碎，我欣赏野花那种坚强勇敢，敢于拼搏的伟大精神令我佩服，教会了我如何适应各种生活环境。
到了正午，一股炎炎热风袭来，与清晨的感觉截然不同。吃过午饭，听见蝉儿在向同伴诉说着夏日的炎热，絮絮叨叨，说个不停，这时几只麻雀叽叽喳喳的告诉它们不要扰民，心静自然凉，不管怎样终于安静了。
傍晚时分，坐在沙发上，忽然听见窗外有滴滴答答的响声，我抬头一看，原来是顽皮的小雨滴在向我打招呼，此时此刻，我联想到现在公园里的情景，鱼儿在高兴的跳来跳去，野花在雨中沐浴……
夏天并非炎热，如果你用心去体会，用你的双手去触摸，你不仅会度过一个清凉的夏天，还会感受到夏日里的那种自然美。
过暑假，是我们最欢乐的。但还有一些人在炎热的假期里为我们默默付出着。
8月1日这天，我们306班的小学士们，亲手熬制了绿豆汤来慰问在学校里辛勤工作的叔叔阿姨们。
首先我们来到了保安室，只见保安叔叔专注地看着监控，以防校园的哪个角落有事故发生。我们小心翼翼地端着绿豆汤，走了进去，“叔叔这是我们自己做的绿豆汤，天气炎热喝一点降降温吧！”，一个同学说。保安叔叔微笑着把绿豆汤接了过去。
接着我们来到了食堂，只见里面的叔叔阿姨们忙忙碌碌：有的在洗碗、有的在做菜、有的在切肉……她们的脸上都闪过一丝疲劳，我们马上把绿豆汤分给每位食堂辛苦劳作的工作人员。我仿佛看见她们脸上的疲劳变成了幸福的微笑。
我们的继续往前走，看到两位工人叔叔正拿着刷子刷墙，此时的他们早已累得满头大汗，刷墙的速度也越来越慢，我们赶紧给他们每人递上一杯绿豆汤，他们甜甜地喝完绿豆汤精神了许多，似乎刷墙的速度也越来越快了。
为了给我们创造美好的环境，他们是多么辛苦，向这些默默耕耘的可爱人儿致敬！
夏天，一成不变的是那灼人的烈日。蝉更是知知不休，令人心生厌烦。走在林荫的小路上，忽然，我闯入了一个清凉的世外桃源。
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”！不错，她从那肮脏的泥土中钻出来，却是那样圣洁。我目不转睛地赏着池里的荷花，有的含苞待放，似酣睡的孩童，只等那只心仪的蜻蜓来将它唤醒；有的半掩眉目，亭亭玉立，似害羞的少女，躲在荷叶身后，只露出那一抹绯红；有的完全盛开，绽放生命的光华，为人们呈上一抹脉脉清香……
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”！是啊，一大片一大片碧玉般的荷叶连在一起，随风飘扬，似一条碧绿的河流，波澜起伏，流向远方；又似一匹碧绿的绸缎，柔软光滑。而在这绿色的画卷中，缀了那几抹绯红，在绿的映衬下，是那样红，那样艳，那样惹人怜爱。花瓣的顶尖是绯红的，随后再慢慢变浅。仔细瞧去，上面有着纤细的红丝。有的花瓣微微地卷曲着，在风中微微颤动，似那顽皮精灵颤动的睫毛。如今已是夏天，莲蓬上的莲子们露出它圆硕的身躯，酣睡着。湖水在透过树叶的阳光的照耀下，泛着点点金光。水清澈见底，依稀可见湖底的石头。几条红色或白色的鲤鱼在其中欢快地嬉戏着。忽然，一条鲤鱼疾蹦出水面。红色的鳞片带着些水珠，在阳光下闪闪发光。落水时，惊起了一朵朵雪白的水花，也惊醒了那一朵朵小憩的荷花，在微风中轻轻颤动着娇嫩的身躯。
清风拂来，吹来荷花的清香，不知不觉中，心里的那份烦躁已悄然消逝，那一抹清香掩去了夏日的烦躁，带走夏日的炎热……
7月26日早上我去街心公园参加由瑞人堂和跟我走户外共同组织的夏日送清凉活动。
我在公园里自信地说：“我今天要当个小小志愿者！”老妈端来一杯凉茶鼓励我说：“李铭轩，你已经长大了，一定要学会帮助别人，体现你的价值······”没等老妈说完，我迫不及待地拿着我的“爱心”去寻找身边的老人！当我把凉茶及清凉油送到一位老人手中时，他眼里闪着激动的泪花，那一刻，我真为自己感到骄傲。火辣辣的太阳晒得我汗流浃背，可我还是在坚持，老人对我说：“现在的社会真是和原来大不相同了，连小孩多知道关心老人了，接下来老人说起了他的往事：”小朋友，人老了，不中用了，以前工作忙，觉得孩子在身旁很吵，什么事情都要找我去做，现在儿子大了都在外地工作，*时很少能回来看看我，只有过年是我最幸福的时刻，人老了，体质也差了，*时遇见身体不舒服也没有人在身旁关心，又不愿意去打电话给家人，怕拖累他们，感觉被社会所遗弃了一样······“
听老爷爷讲了自己的故事，我感触很深，我更呼吁大家：”家有一老，如有一宝。我们一定要多关心家里的老人，不要总是以工作太忙而忽视了他们的健康，忽略他们的心情，多回家看看他们，陪他们说说话，不要等失去了才后悔没有珍惜和老人相处的时光！“
这次的活动让我很感动。以后有机会，我还会参加，以我微薄的力量去帮助他们！
——夏日里的棒冰作文优选【5】篇
姥姥家很热，我被太阳“烤”得汗流浃背
我对爸爸说：“爸爸，你能不能带我去买棒冰呀？”
“可以！”爸爸说，我听了，开心地说：“太好了！”
于是，爸爸和我出去了，找到一家小店，买来一枚青苹果味的棒冰，我撕开包装纸，吃了起来。
我舔了一口，啊！好冰，好凉爽啊！青苹果的味道好好吃啊！、
吃到棒冰里面，啊，里面竟然有雪糕，可好吃了！
可是棒冰一下子就化了，还好没有滴下很多。
吃了一会就剩下一点点了。
于是，我在这边舔了舔，又在那边舔了又舔，实在太好吃了，太凉爽了！棒冰太好吃了！
我真喜欢夏天吃好吃的棒冰和好吃的冰淇淋还有雪糕
它们冰冰的，爽爽的，好吃极了！就像天上下了雪一样凉快，十分的好吃，十分的凉爽。
爸爸每年都发棒冰，可是我却从来都吃不到。对我来说，吃棒冰就像摘天上的星星一样难。
今年爸爸又发来了一大堆五颜六色的棒冰，我目不转睛地盯着它们，谗得直流口水。可能是妈妈觉得我挺可怜的，就说：“奕祥，给你吃一根吧，自己选！”我听了，简直不敢相信自己的耳朵，高兴得一蹦三尺高。
我从一大堆棒冰里挑选了一根最喜欢的，迫不及待地撕开包装，狼吞虎咽地咬起来，这味儿啊，冰凉可口，太爽了！妈妈看见我这副模样，笑着对我说：“吃棒冰要一口一口地舔，不能一口吃个大胖子。”听了妈妈的话，我不急不躁、慢慢地品尝着，可没过多会儿，整根棒冰就被我吸得干干净净！
虽然棒冰吃完了，可是那甜甜的、凉凉的，说不出爽的感觉已经深深留在了我的嘴里、心里。真希望下次再吃到棒冰！
今年暑假今里的一天，天气炎热。尽管我把家里的电风扇开到最大档，还是汗流浃背、不是更热了吗？谁愿意出去买，哦，对了，自己冻棒冰办法。于是我拿出白糖和奶粉，调好味，尝一尝，香喷喷、甜丝丝，我急忙把它放进冰箱里，坐下来等着。干渴难忍。这时真想出去买一根棒冰解解渴，可是家里这样闷热，让人喘不过气来，外面岂不是更热？
快冻成了吗？我不时打开看看，没想到越看越急，越看越冻不成。这时，妈妈走过来说：“落，我一跃而起，从冰箱里抓起一块棒冰塞进嘴里，啊，好凉！我的手被冻麻了，真是自看你这急性子，隔一会看一次，冰箱里的冷气都跑出来了，怎么还能冻的成呢？”妈妈说的对呀！真是坐立不安我只好耐着性子等。我一会儿躺在床上；一会儿坐在竹椅上；一会又坐在沙发上。
好不容易挨了个把小时，妈妈见我焦急的样子，说∶“去吧，棒冰该冻成了。”他的话音刚讨苦吃，谁让我忘记加竹棒了。
从这件事中我懂得了：做每一件事都要有耐心，只有有耐心才能做好每一件事！
今年暑假今里的'一天，天气炎热。尽管我把家里的电风扇开到最大档，还是汗流浃背、不是更热了吗？谁愿意出去买，哦，对了，自己冻棒冰办法。于是我拿出白糖和奶粉，调好味，尝一尝，香喷喷、甜丝丝，我急忙把它放进冰箱里，坐下来等着。干渴难忍。这时真想出去买一根棒冰解解渴，可是家里这样闷热，让人喘不过气来，外面岂不是更热？
快冻成了吗？我不时打开看看，没想到越看越急，越看越冻不成。这时，妈妈走过来说：“落，我一跃而起，从冰箱里抓起一块棒冰塞进嘴里，啊，好凉！我的手被冻麻了，真是自看你这急性子，隔一会看一次，冰箱里的冷气都跑出来了，怎么还能冻的成呢？”妈妈说的对呀！真是坐立不安我只好耐着性子等。我一会儿躺在床上；一会儿坐在竹椅上；一会又坐在沙发上。
好不容易挨了个把小时，妈妈见我焦急的样子，说∶“去吧，棒冰该冻成了。”他的话音刚讨苦吃，谁让我忘记加竹棒了。
从这件事中我懂得了：做每一件事都要有耐心，只有有耐心才能做好每一件事！
暑假的一天，天气非常热，我把家里的电风扇开到最大档，还是喘不过气来，真想出去买一根棒冰解解渴。可是，家里这么热，外面不是更热吗？谁愿意去买啊！对了，可以自己做啊！于是，我拿来白糖和奶粉，调好味，尝了尝，香喷喷，甜丝丝的。我急忙把它放进冰箱，坐下来等。
快冻成了吧？我打开看看，没想到越急越冻不成。这时，姐姐说：“看你急成这样，怎么冻得成呢？”姐姐说的对，我只好忍着。我一会儿在床上，一会儿在椅子上，真是急死人了。
好不容易忍了一个小时，姐姐看我越来越急的样子，说：“去吧，棒冰冻成了。”她的话刚说完，我马上从冰箱里抓起一块棒冰塞进嘴巴里，“啊！好冷！”我的手都被冻麻了。姐姐说:“谁让你忘了加棒子。”
如果下次又要做棒冰的话，我一定要比这次做的更好 。
——夏日送清凉简报实用5份
随着盛夏到来，气温不断上升，为做好防暑降温工作，切实保障职工生产生活，*期，xx二局四公司工会在全公司范围内开展了“夏季送清凉”活动。
该公司要求各单位把夏季送清凉活动，作为企业“以人为本”的管理理念常抓不懈，结合工程状况，适时调整户外作业时间，避开高温期作业，同时对露天作业场所设置必要的遮阳设施。在防暑降温用品上，公司制定了统一的清凉饮料标准和防暑药品费用标准，严格遵照“统一标准、统一计划、统一采购、统一发放”和“集中供应、现场饮用、及时发放”的原则，避免“发现金，买用品”的简单化工作。公司还要求各单位工会及时将送清凉活动情况上报公司，切实把防暑降温工作落实到实处。
连日来，气温节节攀升，酷暑考验着坚守在工作一线的广大干部职工。*日，公司党委副**、工会**闫玉儒带队，工会办公室主任石会玲及部分工会干部一起走访蓄电池公司、银河消防公司、塑料制品公司等单位，向高温下坚持工作、坚守岗位的一线员工进行慰问，并送上防暑降温的慰问品。
慰问中，公司党委副**、工会**闫玉儒走进生产车间，详细了解了员工的高温作业时间安排，防暑药品的添置等情况。
亲切嘱咐员工们要注意防暑降温，关注身体健康，合理调整作息时间，保障在工作过程中的安全，同时督促要做好高温期间的各项安全防范措施，确保安全生产。
7月10至12日，工会**带领全体工会干部到大池镇开展以“关爱职工送清凉、追赶超越建新功”为主题的夏日送清凉活动。先后到简大路施工队、胡家坪等5个村委会，对奋战在全县重点建设项目工地和脱贫攻坚一线的包联部门、镇、村、组全体干部共100余人进行看望、慰问。
在简大路第三标段，魏强一行为施工人员送去加多宝、绿豆、藿香正气水等防暑用品。并详细询问了施工人员的生产生活情况，嘱咐他们要合理调节工作时间，注意保重身体。同时要求施工方负责人在高温天气要妥善安排好工人们的生产生活，切实关心他们的身体健康。鼓足干劲、克服困难，争取早日修通大池人民期盼的致富路。
在看望镇村组脱贫攻坚一线工作人员时，魏**对大家的辛勤劳动表示感谢和慰问，并鼓励大家在脱贫攻坚、追赶超越中坚守岗位、再接再厉。
每到一处，慰问组详细同干部进行交谈，询问他们的工作*况，并提醒他们要注意防暑及安全。让辛苦在一线的干部、职工倍感关怀和温暖。
夏日炎炎, 骄阳似火，随着夏至时节高温天气的来临，为有效改善职工夏季生产生活条件，认真做好高温天气职工劳动保护工作，深入推进“安全伴我行”职工安康行动，切实维护广大职工的职业安全与健康权益，公司工会四大温暖品牌活动之一的“夏送清凉”活动正式启动。
公司工会高度重视这一活动，充分听取各分会的意见建议，制定契合实际的方案，确保活动顺利开展。一是物资确保质量。发放的花露水、清凉油、风油精等均选用同类知名品牌。二是品种丰富，力求实效。三是加大资金投入。今年投入15万元用于此项活动，尽可能满足职工防暑降温的要求。四是方式更为灵活，以前每年均在夏至当日启动活动，今年针对高温提前来临，提前把降温冰糕送到各园区生产岗位。五是突出重点岗位的防暑保护，专门为高温劳动强度大的人员配备1200盒藿香正气滴丸分发到相关班组。六是加强了突发事件的防备保护，为全公司各生产车间配置了36个急救药箱，配置了清凉油、风油精、医用绷带、创可贴、碘伏、消毒棉球、硝酸甘油片、藿香正气口服液、速效救心丸等药品。七是注重人文关怀细节，各园区食堂提前做好“大冰柜”清洗消毒，确保正常运行，及时对冰糕补货并公开联系方式，方便职工随时凭票取食冰糕;各园区食堂熬制的绿豆汤可供应到生产班组，保证车间职工享受到便捷的服务。八是防护保护普惠每名员工，为每位在岗职工发放了六神花露水、清凉油、风油精，为职工的防暑降温提供了多种选择。
公司工会“夏送清凉”活动将防暑降温用品送到各生产车间班组、施工现场的同时，也把公司对广大职工浓浓的关爱，通过送清凉活动，传递到广大职工心里。
7月18日,七师工会**包建刚及慰问组成员,亲切慰问了在奎屯通和建筑有限公司施工的一线职工群众。
在慰问现场,七师工会**包建刚向在高温天气下辛勤工作的职工表示了亲切的问候,并送上了绿豆、白糖、大肉等防暑降温物品。他提醒一线职工们在保证工作质量、工作进度的前提下,注重自身安全。做好高温下自我调节,避免在中午最热的时段作业,防止高温中暑。同时叮嘱相关负责人要落实好防暑降温工作。
领导的亲切慰问使职工深切感受到了领导的关怀,进一步激励职工的工作热情。大家纷纷表示,要坚守自己的岗位,坚持不懈地战高温、抓进度、保质量、重安全,确保各项工作有序开展。
