低碳生活是我的伴侣，保护环境是我的一本书，它们时时刻刻都在伴我成长。水龙头、垃圾箱等等都是我的环保搭档，凡是与勤俭节约、低碳生活有关的都是我的朋友，他们是我生活中不可缺少的。
人们经常说：“保护环境，人人有责”。可是怎样才能让人们永永远远记住这句话呢？
有一天，我去水龙头那儿洗手时，看见有一位大哥哥洗完手后没有关紧水龙头，只是稍微地拧了一下，我连忙上前去阻止他，我说：“节约一点一滴水，可救助灾区小朋友的生命，他们只需要这一滴水，就可以挽回他们幼小的生命。”这时，那位大哥哥惭愧地低下了头，说：“我以后会记住的！谢谢你，小妹妹”。
哈哈哈，这是什么声音啊？原来是我的表妹轩轩在卧室里看精彩的动画片，他把电视声音放得那么大，我说：“轩轩，把声音放小点，那样省电又不影响人们休息，可妹妹很不乐意，哇哇地大哭起来，妈听见了急忙跑过来，轩轩告诉了妈妈。妈妈对轩轩说，好孩子，要听话，声音调大了影响人的休息，又费电，你姐姐说你是对的，经妈妈一说，轩轩调低了声音，又高高兴兴地看了起来，一会儿就被电视里的画面逗笑了。
我们一定要像爱护我们的生命一样保护环境，爱护地球，节约水电等资源。我们要从*时一点一滴做起，争做勤俭节约低碳生活的模范！
你尝过没钱的滋味吗？
在没钱的日子里，我尝到了生的苦涩。同时也学会了节约。
能有这么一次机会，完全是因为我自己的精心。那天下午，忽然发现小学时间来不及，匆匆忙忙中竟忘记带上妈妈给的零花钱，等记起来时，已经到学校大门了。就这样，我仅仅带来了上周未花完的一元钱来到了学校。
在没钱的日子里，我懂得了节约。课余看见同学买这买那的，我只好痴痴地望着。虽然心里也很想买上自己称心如意的一件，但摸摸兜里仅有的一元钱，便想：算了吧！这一元钱不到万不得已是不能用的。*日里大手大脚地花钱都不心疼，今日才知道少了钱是多么不容易。于是，心里又多了一份对钱、对父母劳动的理解。
在没钱的日子，我懂得了节约。大热天的本来就难熬，便又遇上体育课，这不是火上加油吗？一节课下来，早已热渴难熬的同学们不约而同地奔向学校小卖部。有的喝冷饮、有的吃雪糕。虽然我也渴得要命，但想到自己仅有一元钱，我只能眼睁睁地看着同学们在“消暑”。心里难免有几份羡慕，只好自己安慰自己：唉，其实也没什么大不了的，不过是片刻的难熬，坚持这去就行了，不可贪图一时的享受，艰苦朴素才是老一辈的传统。
在没钱的日子里，我懂得了节约。这是生活给予我的教育和启迪，让我对供我生活、读书的父母更添了一份理解和感激。
说到节省，我最在行，到现在我已经存了1892.6元。从我懂事时起，妈妈就给我买了一个小储蓄罐,妈妈说爸爸挣钱很辛苦的,所以我们要节省每一分钱。我把大人们给的压岁钱都放在储蓄罐里面，没有乱花过。可能你们都想问我为什么这样做?那就听我讲给大家吧。我从小就和爷爷奶奶生活在一起，奶奶每次从市场回来，把剩下的钱甚至一毛一分钱都收到大衣柜里，看着奶奶满意的神情，我很不理解。于是，我跑到奶奶面前问："奶奶，为什么您连一毛一分钱都攒着?"以前奶奶小的时候，家里很穷，家里孩子又多，大人们挣不到钱，日子过的很艰难，连衣服都是补了又补，穿了又穿，都是大孩子穿完小孩子穿。每天甚至不能吃饱饭，现在你们过的日子多好啊，想吃什么就吃什么，想穿什么妈妈就给买，所以你们都不知道日子要节省着过，一定要好好珍惜现在的日子，这样长大了才能做一个对国家有用的人才。"
奶奶的话语深深地感动了我，我决定不再乱花钱，把钱用在合适的地方。从那以后，我就学着把零用钱放在储存罐里，不到一年的功夫，我差不多存了70多元。现在知道我为什么这么做了吧。以后我更要节省手里的每一分钱。希望可以帮助有需要的人。节省是生活的技能，学会节省就会给我们带来更多的财富，我希望大家都学会节省的本领，成为有用的人。
——我是家务小达人作文 (菁华3篇)
我是一个做家务的小能手，最*每到周末我就帮助妈妈做家务。
“叮铃铃”，清脆的闹钟铃声打断了我的好梦。我懒洋洋地打了个呵欠，还想躺下继续睡，听见妈妈叫我吃早饭。
吃完早饭，我首先把碗筷都收拾到厨房去，由于家里人多我跑了好几趟才收拾完。接着，我又跑去擦桌子。这活儿可不容易，因为我的个子不算高，每次只能擦一小块，中间部分还得站在椅子上才能擦得到。第一遍擦得不够干净，我又擦了两遍，总算干净了。
擦完桌子，我看妈妈还在很辛苦地洗碗，便跑到客厅主动拿起扫帚开始扫地。扫完了还要再拖地。我来来*的拖着，终于地板被我拖得像溜冰场的冰一样光滑。妈妈看见满头大汗的我，说我长大了。
家务活看似简单，做起来可真是不容易。经过最*一段时间的训练，我也算是个家务小达人了。
我会做的家务有很多，如扫地、擦桌子、倒垃圾、收衣服等等，其中我最拿手的'是整理房间。
暑假的时候，因为家里连着几天都没收拾过，那真的叫一个乱啊！我就想化身“家务小达人”来收拾一下家里。
我先来擦窗户，我先拿来一块抹布，又从水池边打来一盆水，然后把抹布放在水里浸了浸，拧了拧，就开始工作了。我先把最大的窗户擦干净了，可有几个小黑点怎么也擦不掉，这是怎么回事呢？这时，我仿佛听见了窗户上的小黑点说：“小朋友，你就别白费力气了，你是擦不掉我们的。”
就在这时，我想起了妈妈说的话，如果顽固的脏擦不掉，可以先哈一口气再用力擦就好了。于是我就按照妈妈说的去做，果然大见其效，剩下的小黑点看到自己的伙伴被一个个干掉了，都不停地哀道：“求求你放过我们吧！”放过你们，不可能，我一定要把你们全部擦掉！于是我不停地用力擦，不一会儿，它们就全部缴枪投降了！然后我又扫了地、擦了桌子，不一会儿屋子就被我打扫干净了。环顾四周，它们都在向我微笑呢，我心里别提有多高兴啦！
怎么样？我是不是名副其实的“家务小达人”？赶快给我点个赞吧！
星期六早晨，我刚睡醒，看了看钟，已经5点30分了！再看了看日历，11月29日，正好是妈妈的生日，我起了床，快速地洗漱好，换好了衣服，从小猪存钱罐里拿了50元钱准备去买菜。
因为妈妈*时是8点起床的，所以我还有2个小时左右的时间买菜做早餐。
来到了市场上，热热闹闹的，有的在买肉，有的在买水果，还有的在买菜……我先去到了超市，哇！好多东西呀！有鱼、有菜、有肉……
我来到了卖鸡蛋的地方，先挑选了几个小鸡蛋，接着去了卖菜的地方，买了几棵小棵的上海青，然后又来到了卖面包的地方，买了几个面包，还买了一罐草莓味的'果酱。
回到家后，已经6点50分了，我要快点做好早饭了！先开火，接着倒入少量油，最后把鸡蛋轻轻地放进锅里，不一会儿，一个煎蛋就完成啦！继续吧，先放入油，接着把洗好的青菜放入锅中，然后翻炒一会，盖上锅盖焖一下，放点盐，最后起锅啦！一个“面包、青菜和煎蛋的聚会”大功告成！
妈妈起来了，看到我做的早饭，开心地笑了，说：“欣怡，你真的长大了！”我看着我做的早饭，心里乐滋滋。
妈妈边吃边说：“好好吃！”我明白了一个道理：任何事情只要用心去完成，一定会得到别人的赞扬。
——我是小达人作文 (菁华3篇)
弟弟今天突然跑过来对我说﹕“姐姐，老师说我们要环保，这样才能让地球妈妈不会那么辛苦，我们也要环保，我不想让地球妈妈辛苦，好不好，姐姐？”
“好，可家里最不环保的好像就是你哦！”我回答说，弟弟的脸刹那间变得向红苹果一样红，边说﹕“我会好好的环保的，姐姐要告诉我，环保要做哪些事？”
“这个嘛，就是不乱扔垃圾、减排之类的。”我说道，弟弟坚定的说：“好，我一定做到。”“可你知道这么做吗？”我问他，“知道，老师说过了。”他说，我点点头。
第二天，爸爸妈妈带我和弟弟出去玩，逛商场，我们本打算乘车去，弟弟非要我们开车去，我便说道：“环保。”弟弟听到马上说：“好，我们乘公车去。”
他便拉着我们来到车站，妈妈惊奇地看着我，我笑了笑。说：“环保，减排嘛，你懂不懂啊！现在流行环保，大家争当环保达人，当然他也不例外啊！”妈妈听了我的这番话之后点点头，说：“大家一起环保吧！”爸爸也附和着。
弟弟在妈妈那里拿到了一粒糖，他吃了糖就把糖纸往地上一扔，我和妈妈爸爸也没注意，可过了一会儿，他似乎想到了什么，便捡起了糖纸，小步快跑到垃圾箱前，把糖纸扔进了垃圾箱，我便问他：“你想到了什么呀！”“环保，姐姐，是你说不能乱扔垃圾的，我们要环保！我可是环保小达人”弟弟说，“对，你是环保小达人”我点点头说道，弟弟笑笑。
就在这时，爸爸往地上吐了一口痰，弟弟马上对爸爸说：“爸爸，不可以随地吐痰，我们要环保，我们要当环保小达人”爸爸说：“好，我错了，张老师，我懂了，我们不能随地吐痰，原谅我吧！”“好，我原谅你，爸爸同学！”弟弟说，我和妈妈在边上笑得老开心了。
弟弟的行为，让他从懒羊羊变成了喜羊羊，我决定了，我要向他学*，争当环保小达人。
《少儿百科全书》上说：人类的活动已经给生态环境造成越来越大的压力。比如说，人们乱扔垃圾，汽车尾气的排放，能源的浪费等等。我们赖以生存的地球母亲，现在已经是遍体鳞伤。所以现在全世界都在提倡环保，各级*都在关心环保，我们每个人也都力争做环保卫士，可真正触动我的心灵并让我自觉保持环保美德的是源于一个环保小达人。
记得去年暑假里的一天早晨，妈妈让我去市场买几头蒜回来，我老大不高兴，内心极不情愿去，这主要是以前我跟妈妈去过这个离我家不远的菜市场，面积不大，但味道难闻，尤其是卖鸡鸭鱼的摊位前，脏水四溢，到处扔着动物的内脏，连个踏脚的地方都没有。可妈妈说做菜急需要蒜头，让我快去快回！妈妈的话不容争辩，于是，我只好向市场走去。
我走了有5分钟就来到了菜市场，市场上人还真不少。蔬菜、水果以及各种肉类应有尽有，吆喝声，讨价还价声，此起彼伏，好不热闹。咦，我今天怎么没有闻到恶臭味？今天菜市场的地上怎么不太脏？我买完大蒜准备回家时，我听到好几个商贩不断地向一个打扫垃圾的人说：“谢谢你，环保小达人”！就这个“小”字，让我注意到了离我不远处有个正弯腰清扫烂菜叶子的人，他一边擦汗，一边笑着说：“不用谢！”我放慢脚步不由自主地走到他面前，让我惊讶的是他长着一张稚嫩的脸，看上去年纪和我不相上下。我便走过去好奇地问他：“你在这里清扫，他们一天给你多少钱？”他看看我笑着说：“不要钱。我是自愿的。”我心想：自愿，现在哪有干活不要钱的，真傻！他好像看出我的心思，又说：“妈妈总教育我说环保是一种美德，她希望我能落实到行动上，所以我每天写完作业就来这里扫地，没想着钱不钱的。”说完，他到一边继续干活去了。我听完后，顿觉脸上热辣辣的。难道我就不能像他一样做个环保小达人吗？
从那天以后，我在家会让妈妈把淘米水浇花，把洗衣水冲坐便，会让爸爸出门尽量少开车或不开车，我自己也会主动节水、节电、节约纸张……告诉你们吧，我已经连续两次被评为学校的“环保小卫士”了。我知道，是那个在菜市场清扫垃圾的小男孩的言行影响了我，让我养成了自觉环保的好*惯，啊！净化我心灵的环保小达人，谢谢你!
7月5日，我通过了科技小达人的初试，来到了浙江省科技馆南门第四楼，参加小达人的面试。
听说有150多个同学报名，通过初试的只有50多位，我——就是其中之一。这50多位同学都是各个学校的精英，实力不容小觑。
面试开始了，我是第23号。前面同学的自我介绍和才艺展示都十分精彩，虽然还没轮到我，但我心中十分紧张。
呀，轮到我了，我的胸口里就像装进了一头慌乱的小鹿，“咚、咚、咚”地跳个不停。虽然心里很紧张，但我还是保持着得体的微笑和镇定的面孔走上了*台。
走到评委老师的面前，我的心都快跳到了嗓子眼儿。在做自我介绍的时候，我明显的感到了我颤抖的声音，我悄悄的看向评委老师，发现她们一边点头，一边冲我微笑。我这才略微放松了一点。嗯，下面是才艺展示，我展示的是诗朗诵。朗诵的是徐志摩的《雪花的快乐》。嘿！诗朗诵我最拿手了，我读的深情并茂，有声有色，把这首诗的意境完美地演绎了出来。这不，评委老师都像我频频点头，还有一个老师好像都要鼓掌了呢！
表演完毕，我向老师们深鞠一躬，走出了会场。迎接我的是更难的动手操作。
动手操作主要是拼七巧板、解环和“T”字之谜。虽然七巧板是同学教我的，其他也没解出来，但我觉得，只要努力了，就没什么好遗憾的了！
——我是创新小达人作文 (菁华3篇)
生活是一本书，只要勤思考，多动脑，创新就无处不在。在生活中我就是个创新小达人。
自动浇水器
暑假到了，爸爸妈妈准备带我去旅行，要出去好多天，家里的盆花可受不了渴啊，怎么办？我这个“创新小达人”开始启动思考模式：如何让花儿不用人来浇水，又较长时间都能喝到水呢？只能细水长流呀！我找来一个矿泉水瓶装上水，用针在瓶底扎几个小孔，把它放在花盆里，一个自动浇水器就做成功了。爸爸妈妈直夸我行，又找来几个矿泉水瓶，让我给每盆花都配上自动浇水器。我根据每盆花需要的水量给每个瓶子扎数量不一的小孔。
旅行回来之后，家里的花儿依然艳丽，看来我的小发明作用还不小呀！
断电感应器
这段时间，我们家动不动就停电。最*我们又准备回老家，如果冰箱停电久了，冰箱里的食物就不能吃。要怎么知道停电时间的长短呢？我们又遇到了一只凶猛的“拦路虎”。我决定和爸爸强强联手，攻破难关。爸爸果然有招：“要不我们用杯子装满水，放在冰冻层里。如果有电，水就会结成冰，如果停电很久，冰就会化成水。”“爸爸，你这方法虽然可行，但如果停电后又来电，杯子的水又会结成冰，那就无法知道停过电。对了，最*我们才学过物体的沉和浮，可以把硬币放在冰上，如果没停电，硬币就会一直在冰上面，如果停电时间长了，冰融化成水，硬币就会掉进水中。而且，停电时间的长短只要看硬币沉入杯里的位置就可以知道了。”我这一提醒，宛如画龙点睛，立马解决难题。
马桶清洁器
梅雨时节，我们家的厕所常有异味。醋可除异味，可要如何装置呢？我又绞尽脑汁。爸爸提醒我：“你可以利用大气压原理啊！”我恍然大悟，用水瓶装上白醋，在瓶盖上戳个小孔，然后倒装放入水箱里，这样既可以节约用水又可以清除厕所异味，一举两得。这招果然灵验，渐渐的，臭味慢慢消除了，蹲盆还更加洁白了。
创新给了我极大的乐趣，让我们的生活更加多彩！我愿长久地做个创新小达人。
我有一个梦想——长大要当一名闻名中外的物理学家，让外星人都知道我名字。当然，要想实现这个“伟大的梦想”最重要的是从小就要有创造力。
从小我就喜欢动手摆弄些小玩意：用马达制作发电机；用光盘设计一个光盘车；让饮料瓶变成小游艇……进入我的房间，看似整洁，其实是卧“虎”藏“龙”，到处都是零件和图纸，随手一翻，零件和图纸便冒出来：架子上、床底下、衣柜里、抽屉里……随处可见。
那次，我看到了家里的一台电风扇，好奇心在作怪：是什么东西可以让风扇转的这么快呢？有了这种想法后，不免萌发了拆风扇的想法。心动不如行动，我立马拿来工具箱，热火朝天地大干一场。我先打开工具箱拿出螺丝刀，再把护壳拿下来，然后用螺丝刀把螺丝一枚一枚拧下来，这些螺丝旋得真紧呀，我费了九牛二虎之力才拧下来。一枚、二枚三枚……足足拧了7枚，累得我满头大汗。我打开一看，密密麻麻的线路与齿轮，还有一个不知名的东西。我用电脑一查，原来这叫马达，就是这个小东西让风扇转起来的。
有了这次拆风扇的经历后，我决定自己动手组装一台用电池做能源的小风扇。说干就干，我开始准备材料。我把冰棒棍当材料，搭成一个底座，并用502胶水粘牢。再用一根木棍做架子，粘在底座上，粘上小马达，然后安上塑料片当风扇叶，最后装上开关就大功告成。我怀着忐忑的心情接上电源，一瞬间，风扇叶就转了起来，啊，成功了！喜悦涌进了我的心中，心里那股子乐劲哟，真不知该怎么形容了！风扇叶吹出阵阵凉风。这风是成功的味道，是幸福的味道，是创造的味道……
虽然有时候动手制作些小玩意也有失败的时候，但丝毫动摇不了我的伟大的梦想。我的梦想是当物理学家，可我知道实现这个梦想一定要有创新的意识和动手能力。还等什么，快去培养它吧！
创新并不神秘，只要善于动脑、动手，小学生也可以成为创新达人。
去年体检的时候，我的视力又下降了。医生说，看书、写作业的时候，坐姿一定要正确，否则视力下降很快。
为此，我很苦恼，长此以往，该如何是好呢？突然，我的脑中亮起了一万瓦的大灯泡：能不能做一个仪器，一旦人的坐姿不正确了，就能发出警报呢？
我把想法告诉妈妈，妈妈说也许市场上有卖。于是利用周末，我上淘宝网查了一下。真是不看不知道，一看吓一跳，坐姿矫正，市场上神器多多：有固定在桌上的.，有戴脖子上的，还有手机重力感应式的，但它们都有自己的缺陷，不实用。
我想自己设计一个坐姿矫正器，克服以上矫正器的缺点。说干就干，经过冥思苦想，我的第一代简易坐姿矫正器诞生了。我用一个圆形的挂饰，上面穿个小绳子，戴在脖子上，当人的坐姿不正确时，由于重力，小挂饰就会离开人的身体一定距离。但是必须低头才能看见坐姿是否正确。
于是，我进行了改进。我用导线将长方形铁条、小铜片、电池壳和灯座连在一起，在小铜片的另一端吊一个螺丝帽。我满怀希望地将坐姿矫正器倾斜，螺丝帽与小铜片碰到的那一瞬间，小灯泡亮了，电路接通了，我欣喜若狂！
可是美中不足的是，螺丝帽如果往其他方向，小灯泡都不会亮。但是我毫不气馁，经过多次改造，我的第三代坐姿矫正器诞生了。
我把一个易拉罐口剪开，用砂纸把里面的薄膜磨干净，使它导电。在易拉罐底钻一个小洞，将一段长铜丝的一半放入洞中，用树胶固定，里面的那一端绑住一个螺丝帽，并缠绕上几圈铁丝，而剩下的铜丝，则如法炮制，与电池壳和灯泡座连在一起。这样，不管往什么方向歪，小灯泡都会亮了！我成功了！
我拿着这个“坐姿矫正器”，参加了福建省青少年科技创新大赛”，获得了银奖。当展览馆对外开放时，我的展位被围得水泄不通，大家不停地向我问这问那。我的矫正器获得了大家的认同。
创新就在我们的身边，我就是创新小达人！
——争做营养小达人征文 (菁华3篇)
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水*越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品。
人，从出生开始，就懂得了饿，就要吃东西。吃，是大自然中所有生物都会做的一件事。我们吃的是食品，就是靠吃东西才能活着。
如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整条河流也同样受到污染。而*这几年，我们的“源头”越来越不干净，陆续检测出许多的状况，使我们的身体受到了严重威胁。在猪肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，还在饮料里加激素等等。短短几年内，就查出了许多不合格的食品！短短几年内就加了这么多不安全的食品！这说明人对食品的安全意识在下降，人的素质在下降！
现在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，猪肉吃不得，可乐不能喝，就连矿泉水也不让人放心大胆地喝……总之，吃荤怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都没数！
人类在进步，社会在进步，科技在进步，为什么食品在退步呢？这些生产人合格食品的人之所以这样做，就是为了自己的利益，为了钱。他们认为只有钱才能幸福。但是，人不是只有依靠钱才能幸福的！靠的是自己的本事，凭真本事挣来的钱，才用得放心，这样不更加幸福吗？
“民以食为天，食以安为先！”为了大家的幸福，我们期盼没有不安全食品的那一天！
人生无涯。显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福，我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水*的提高，乃致于体现到综合国力。
*文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。
可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0。5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活*惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理*衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。
让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多！
——争做营养小达人征文 (菁华3篇)
今天，我一大早就起来为爸爸、妈妈做营养早餐。我准备的材料是：四季宝花生小酱、面包、牛奶和鸡蛋。
首先是煮鸡蛋。我先从冰箱里拿了三个鸡蛋，放在盘子里用自来水冲洗一下。妈妈说：“蛋壳上很脏，要用抹布擦着洗。”于是，我就拿着抹布，一边用力擦着鸡蛋，一边用水冲着。“啪”的一下，一个鸡蛋的壳碎了，蛋青和蛋黄都被水冲掉了，我有些着急了。这时妈妈非常耐心地对我说：“蛋壳是很薄、很脆的，经不起你那么重的擦洗。”于是，我又拿起一个蛋轻轻地拿着抹布往蛋壳上抹……
洗完所有的鸡蛋后，我将鸡蛋放入锅内，学着妈妈教我的方法，开成小火把水煮得沸腾之后关火，等水凉一些了把蛋取出，这时的蛋生熟程度刚刚好，蛋黄不会太熟之后造成太粉，也不会因为没熟而流出蛋黄汁来。
最后我将三只鸡蛋剥好，再把牛奶倒进杯子里，接着，我就把花生酱涂在面包上，本来想涂成爱心形状的，可花生酱一点儿也不听我的使唤，一涂上去就成了正文形了。于是我就加工了一下—在正方形中间加了一竖。我希望爸爸、妈妈都喜欢吃。
爸爸、妈妈吃了我亲手做的早餐，夸我能干，还连声说：“好吃!好吃!”其实，我知道味道不怎么样，爸爸、妈妈只是在鼓励我而已，希望我以后能做的更好吃。原先我想：做一份早餐并不难，通过这次做早餐，往往看起来容易的事，实际并不然。我还明白了有鼓励别人，别人才有信心做得更好。
1、老师说过不能吃外面油炸的食品,为什么?
因为食物在我们的口腔里,经牙齿咀嚼,研制和舌头的搅拌后,唾液会将淀粉转换成芽糖,胃会将蛋白质分解成氨基酸,十二指肠则把未经处理的蛋白质、淀粉和脂肪重新进行加工。
2、我不喜欢吃苹果，苹果吃了之后有什么好处？
一般来说，吃过多的脂肪，较容易引起便秘；而多食用新鲜蔬菜，则可帮助排通畅，这是因为蔬菜里含有较多的纤维质，它能使粪便变得疏松，不易结成硬块，便于排出。
3、为什么不能吃发了芽的马铃薯？
马铃薯含有许多的淀粉，营养丰富，是很好的食物。不过当它的皮变成青绿色，甚至已经开始长出小嫩芽时，它就不能吃了。因为这时，在它的表皮里会产生一种叫做“龙葵精”的剧毒，这种剧毒只要一点点，就能使人中毒。中了这种剧毒后，人会感到头晕、抽筋，呕吐喉头发痒，眼睛怕光。如果吃多了，会使人呼吸麻痹，心脏停止而死亡。
原来吃东西也有讲究，以后一定要吃得健康。
人生无涯。显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福，我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水*的提高，乃致于体现到综合国力。
*文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。
可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0。5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活*惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理*衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。
让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多！
——我们班的小达人作文 (菁华3篇)
她，一张圆圆的脸上镶嵌着一双黑葡萄似的大眼睛；高高的鼻梁下，一张大大的嘴巴能说会道，一笑起来，便露出一排整齐洁白的牙齿。她，就是我们班的写作小达人——潘子姗。
潘子姗可喜欢写作文啦！记得有一次，“叮铃铃，叮铃铃”，下课了，同学们都一窝蜂似地涌出了教室，叫着，嚷着，在外面追逐打闹，玩耍嬉戏。只有潘子姗，一个人安静地坐在座位上，小心翼翼地从书包里抽出她的作文本，轻轻打开，一个字一个字，认认真真地写起作文来。瞧，她时而紧皱眉头，咬着嘴唇，冥思苦想；时而面露微笑，眼睛里放射出喜悦的神采，立刻又奋笔疾书。她是那么的投入，以致于其他同学在后面打扰她，向她做鬼脸，她都全然不知，沉浸在自己的写作天地里。直到上课铃声响起，她才依依不舍地把作文本放进书包里，认认真真地听起了课。
潘子姗还告诉我，她在家里一有空就会拿出她的日记本练*写作。就连出去旅游，她也会用心观察，用心体验，回来之后立刻记录下她的点点滴滴的收获。“功夫不负有心人”，正是因为潘子姗不懈地坚持写作，笔耕不辍，她终于成为了一个写作小达人，去年还在“七彩语文杯”全国作文大赛中取得了一等奖的好成绩呢！
这就是我们班的写作小达人——潘子姗。在写作的海洋里，她尽情遨游，撷取袅袅墨香，伴她一路成长。她的经历也告诉我们，一分耕耘，终究会有一份收获！
木头桌面上满是斑斑点点的墨点，像一个人脸上长满了雀斑，不堪直视；课桌里全是画得乱七八糟，横七竖八塞进去的小纸，如同一个垃圾场桌子底下堆起了一座座擦过鼻涕的纸巾，这个座位，宛如一个被白浪包围的小岛，这就是我们班闻名全校的`邋遢达人。
他个子不高，矮矮的，竹竿似的身材，仿佛一阵风都能把他吹上天。圆圆的脑袋经常左摇右摆，像极了墙上的钟摆。黑黑的脸蛋上嵌着一双小眼睛，一笑就眯成一条缝，鼻梁高高的，像个小红萝卜，鼻子下面经常挂着两条鼻涕虫，油腻腻的嘴边经常留着几颗饭。头发看上去好似几个月没洗，乱得像鸟窝。他总喜欢穿宽大的衣服，鼓鼓囊囊，活像一个大皮球，衣角处常有无法擦洗的残渍。有时他穿着两种颜色的袜子就来上学了，一只鞋还忘了系鞋带，真是太邋遢了，也许只有老鼠愿意和他做伙伴。
一次，邋遢达人又一次忘了带美术工具，他像被太阳晒蔫了的向日葵，垂头丧气，绝望地向我跑来，双手抱在胸前可怜巴巴，低声下气地恳求我：“求求你，借我用一下你的美术工具吧！”我看到他脏兮兮的，还是出了名的邋遢达人，我可一点也不想借他用啊，可我又看到他可怜巴巴的模样，狠不下心来。最后还是心不甘，情不愿地借给了他。不过我给他提了两个要求：一不能弄坏；二不能弄脏。他像鸡啄米一样连连点头，脸上的笑容让这张脏兮兮的脸有一点扭曲，他一下子跑回来座位。
上课铃响了，邋遢达人拿出我借他的卡纸和墨水瓶，放在桌子上，伸出手想把卡纸摆正，没想到左手压住了卡纸，右手又一不小心往上一提，“嚓—”卡纸被直接撕成了两片，右手手往上提时，又不小心把放在桌角的墨水瓶推到了地上，墨水瓶立刻粉身碎骨，闪闪发光的碎渣被撒得满地都是，被阳光照得一闪一闪，在深蓝色地板的衬托下显得格外耀眼，仿佛一片浩瀚的星空。邋遢达人慌了，皱起眉头，还一边左看看，右望望，嘴里喃喃地念叨：“怎么办，怎么办？”“还不快收拾！”我的咆哮从他身后传来。他先愣了一下，然后立刻钻到桌子底下收拾碎渣。他杂乱地用掌心抹着墨水，手时常被玻璃渣划破，血溢了出来，蓝色和红色混杂在一起，形成了一个巨大的漩涡，疼痛让他差点窒息。他只好伸出舌头，舔了舔手掌，舌头上立刻出现了蓝红颜色。没办法，他只好拉起衣服的一角，在地上擦起来。过了好半晌，地上被擦干净了，可邋遢达人的衣服已经全被染成了红蓝灰相间的颜色，还有一些小小的洞，如同蚂蚁啃咬过。
邋遢达人老是改不了邋遢这个坏毛病，你想当这样的人吗？
我们班的小达人有很多，有乐于助人的“活雷锋”，有跑步像风一样的“飞毛腿”，有成绩优异的“学霸”，有绘画才子“小徐悲鸿”……其中最最让我佩服得五体投地的，非张卓峰莫属了。号称“小卓别林”的他，是“才艺章”的不二人选。
他，结实的身材，顶着个大脑袋，一双圆溜溜的眼睛总是“咕噜咕噜”直转。一张能说会道的小嘴，说起话来，准让你没有商量的余地。
有一次，英语课上举行时装秀。别人都是双手叉腰，肩上挂着西装，姿势雷同。而他呢，则像个帅气的牛仔。头上戴顶牛仔帽，边走还高声喝道：“牛仔王子驾到，全部闪开。”他那滑稽的样子，把大家逗得捧腹大笑。
语文课上表演，总能看到他踊跃的身影。记得上《你必须把这条鱼放掉》，老师请人表演汤姆钓鱼时的情景。他冲锋在前，争着喊：“我来，我来。”瞧，他扛着长长的鱼竿，大摇大摆地出场了。咦？怎么不见了人影？好奇的观众站起来寻找。哦，原来他“扑通”一声，盘腿*地而坐，真的坐着钓鱼呢！同学们哄堂大笑。而他不动声色，挥动着鱼竿，娴熟地放上鱼饵，把鱼竿抛入湖中心，静静地等待着。“鱼上钩了！”他大叫一声，很夸张地，“哼哧哼哧”费力地，把鱼拖出水面，向后一扔。哇！他抱着这条硕大无比的大鲈鱼，蹦啊，跳啊，到处显摆得瑟。那得意的神情，把大家笑得眼泪都流出来了。
这就是幽默搞怪的张卓峰，“小卓别林”的称号非他莫属，“才艺章”他当之无愧！
