现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试。为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康，在我们学校，大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到哪里去任教的问题。一不小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩，这是唯一的`目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假开始。知道了结果。如果成绩好的话，整个暑假就比较好过。如果成绩比较差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上。恨铁不成钢和体罚，变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现。
以上只是一个方面。还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期。但是也没什么可以做呀，旅游需要钱，就那么点钱游多远这一次去海南用了6000多。还真点心疼呢。但*时我们除了工资，几乎没什么钱了。工作时间呢从早上6点多。到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜课就更不用说了。而其它事业单位就没这种情况了。他们8点钟上班。下午也是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的。他们工资比我们高。高中的老师尽管跟我们差不多辛苦。但他们工资比我们高多了。这样的一比较心态又不*衡了。还有班主任，没几个愿当班主任，因为实在是太辛苦了。整个学校的调查结果显示，没几个愿当班主任，当的大多数是不得已而为之。
最说领导上的课差不多都是副科，不用调测的。有的还不用任课，多余的课压在一部分老师身上，老师累得喘不过气来。他们却在那儿高唱"今年我们学校老师超编。"活儿谁干得多。谁挨的批评就最多。钱就拿得最少。活儿干得最少的，好事样样有份，坏事一样都轮不到。
所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生。
健康是生命的调味料，让生活有滋有味；健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢？
俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”*均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗？
还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学*，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学*立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学*呢？
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩！
前天，我外婆在没有任何预兆的情况下突发心肌梗塞。省中医院的医生们经过全力抢救，外婆九死一生，挣脱了死神的拥抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走进病房，只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄，骨瘦如柴，身上到处粘着监控线，鼻中还插着氧气管。顿时，一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间，我竟忘了喊一声：“外婆。”
我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外婆的怀抱，摇着外婆说：“外婆，外婆，您快点好起来，我要跟您学弹琵琶、拉二胡，再也不调皮，不惹您生气了”。外婆有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你一定要培养健康的生活方式，珍惜健康啊！”我呜咽着对外婆说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外婆轻声对我说道：“俗话说‘病来如山倒，病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我整天以咖啡、可乐等饮料代替茶水，荤菜和油炸食品吃得比较多，这些垃圾食品几乎夺走我的生命，你一定要以我的教训为戒啊！”外婆的一*话犹如醍醐灌顶，使我茅塞顿开。我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝饮料，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演！
临走时，外婆羡慕地看着我说：“健康真好啊！”望着外婆苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外婆当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外婆前往公园去品味秋季里的金桂飘香，待到漫天雪花飞舞时，外婆我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上，望着几根脚下的枯枝不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福！
陶行知曾经说过：“健康是生命之本。”我以前经常生病，妈妈便让我去参加各种各样的运动。现在，我的身体强壮多了，可妈妈却经常腰酸背痛了。妈妈的工作需要一直对着电脑，没有多少时间去运动，所以才会这样。于是，我也想要让她健康起来。
星期天一大早，父母还在睡觉，我就轻手轻脚地起床并忙碌起来啦！羽毛拍、羽毛球、球网、球鞋、毛巾都被我整理进了大大的运动背包，还灌满了保温水壶。这时，父母也起床了，我急忙迎上去，对他们说：“今天的天气这么好，又没什么风，咱们今天去红梅公园打球吧！”妈妈有点儿犹豫，因为她这几天肩膀有点酸痛，我又说道：“我已经好久没去那儿打球了，妈妈您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的东西都准备好了呢！”妈妈看我这么坚持，只好答应了。
我们一家三口来到了红梅公园，今天的空气十分新鲜，太阳从树梢的缝隙中穿进来，像丝丝缕缕的金线，洒在我们身上，柳条在微风的吹拂下轻轻摇摆着，小鸟站在树梢上欢快地歌唱，好像在欢迎着我们的到来。
我们沿着石头小路直奔羽毛球场，清晨的健身广场上已经有不少人在运动啦！我们挑了一片三面有树的球场，我和爸爸熟练地把网挂好，而妈妈在一旁准备好羽毛拍、球、水壶和毛巾等。我们三个人轮流上场，打得兴高采烈，开心无比，打累了，就去小卖部买了一些吃的，坐在树下与爸爸妈妈絮絮谈心。我问：“妈妈，你们学校今年的羽毛球比赛，你要去参加吗？”“我想去参加，但最*练得少，没什么获胜的希望呢！”我自告奋勇说：“我可以帮你练*啊，你一定可以的！就算无法获胜，也不要紧，你不是说过，运动重在参与嘛！”
时间过得真快，不知不觉两个小时过去了，我们也该回家了。这时，我顽皮地问道：“妈妈，你现在肩膀还酸吗？”“听你这么一说，”妈妈说，“还真感觉没那么疼了呢！”看着妈妈红扑扑的脸庞和光洁的额头上细细的汗珠，我觉得妈妈好像年轻了五六岁！前几天，妈妈的肩周炎发作了，半夜里疼得睡不着，还疼得哭了呢，我当时可心疼了。现在，看着妈妈轻松的模样，心里一阵欣慰。
妈妈，祝您健康！
或许，你只会赞美蝴蝶的美丽，却不知道它在暗无天日的蛹中拼命挣脱，努力地成长。当它破蛹而出时看到的风景，当它张开翅膀飞翔时万缕阳光照射在身上。我相信，它不会后悔当初蛹给它的磨炼，它会感谢自己努力地成长。
——题记
如果说人生是一台阶梯，那么成长便是一块垫脚石;如果说人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成长便是你看见的最美风景;如果说人生是一场冒险，那么成长便是助力者;如果说人生是一场惊喜派对，那么成长便是一份最珍贵的礼物。
从心开始
弱小的树苗变成参天大树是一种成长;一路顺风的道路变得曲折是一种成长;稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。当父母松开了手，任你奔跑，这时候你便开启了新的成长旅途。从新开始，从心开始。你要开始学会在逆境中生长，你要慢慢地接受它给你的打击、磨炼。生活需要你磨炼出一颗百折不挠的心。面对成长给你的挫折时，就把它当成一阵雨，洗掉你的烦恼;就把它折成纸飞机，随着风吹走;就把它变成小船，随河流流走。没有播种，何来收获;没有磨炼，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。成长需要从心开始，拥有好的心态，正确面对生活和挫折。
一路阳光
万物的生长都要沐浴在阳光下，小草在阳光的照耀下探出了头;鲜花在阳光的照耀下竞相开放;鸟儿在阳光下自由飞翔。万物哺育靠阳光，父母给我们温馨的家园，我们感受着爱的哺育，这是温暖的家园;朋友给我们宽容的空间，这是宽容的爱;老师对我们的教训，这是严厉的爱。我们在爱的阳光下茁壮成长，一路欢笑，一路成长，金色的阳光遍洒成长的大道。
健康成长
健康是成长的支柱，不可缺少。多渠道了解有关健康的知识、常识，安全意识牢记心头。处处为自己健康着想，不给疾病和危险任何可乘之机。因为我们知道生命不只属于自己。
成长，如同一株株嫩嫩的小草。春还未来，却已悄悄开启。青春的成长是悄然无声的，青春不会永驻，但至少要在我们白发苍苍时，再去回味成长的过程，这段刻骨铭心的经历，不让自己后悔。青春无悔，做最好的自己。
亲爱的同学，当你跨出家门，要去学校的时候，你是否在张望着要搭个公车或打个的士？敬爱的叔叔阿姨，当您走出小区，要去市场的时候，您是否焦急等待着车子的到来或是开着自己的小车呼啸而去？可是，你们想过没有，你们要去的路途并不遥远，与其让那股汽车尾气污染我们的环境，影响我们的健康，不如我们走着或骑辆自行车去？这样，既呵护了我们美丽的家园，又满足了我们健身的需要。
我是一个想做就做的男孩。自从家里买了车子，亲眼看着爸爸发动车子时排出那股黑黑的尾气，闻到尾气中散发出的那股刺鼻的汽油味，听到叫嚣的那尖锐的喇叭声，我就打定主意要少用车，多步行或骑自行车。“夏浦”自行车自从进了我的家门后，就成了我形影不离的挚友了。每天上学放学，我再也不要爸爸妈妈的接送了。每天早上，我迎着灿烂的初阳，沐着凉爽的晨风，骑着我那不知疲倦的“夏浦”，开始了一天的学*之旅。一路上，我不时与路旁的花草打招呼，赞美它们的“珍珠项链”真漂亮：我不断地与枝头的鸟儿对着歌，赞扬它们的歌喉真动听……每天放学后，我披着霞光，哼着小调，骑着自行车，载着一天的学*收获回了家。我出了一身汗，冲一个澡，然后开始温馨晚餐。多么美好的生活，你羡慕不？
我还是一个有影响力的孩子。爸爸妈妈看到我骑车的日子挺开心的，他俩是看在眼里，喜在心头。他们最高兴的是，自从我开始骑自行车以后，体形明显匀称了，体重也随着减下了。当然，最重要的是我的身体素质明显提高了，与感冒、鼻炎拜拜了。为了表示对我的支持和鼓励，爸爸妈妈也各自买了自行车，我们的家庭自行车旅行拉开了序幕。每个周末，我们三人都会商量着骑自行车到附*的一个景点去做个休闲之旅，或烧烤，或垂钓，或登山……三个人穿着统一的休闲服，骑着便捷的自行车，脸上挂着幸福的笑容，一路上洒满串串爽朗的笑声，走到哪儿都是一道靓丽的风景线，都会招来艳羡的眼光。如果你觉得我们这样的生活很健康、很幸福的话，那么请你也加入我们的骑车一族吧。
亲爱的同学、叔叔阿姨，我们应该追求这种生活。这种生活节能降耗，低的是碳，得的却是健康、快乐和幸福，我们一起努力吧
——健康的优秀议论文 (菁华5篇)
现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试。为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康，在我们学校，大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到哪里去任教的问题。一不小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩，这是唯一的`目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假开始。知道了结果。如果成绩好的话，整个暑假就比较好过。如果成绩比较差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上。恨铁不成钢和体罚，变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现。
以上只是一个方面。还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期。但是也没什么可以做呀，旅游需要钱，就那么点钱游多远这一次去海南用了6000多。还真点心疼呢。但*时我们除了工资，几乎没什么钱了。工作时间呢从早上6点多。到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜课就更不用说了。而其它事业单位就没这种情况了。他们8点钟上班。下午也是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的。他们工资比我们高。高中的老师尽管跟我们差不多辛苦。但他们工资比我们高多了。这样的一比较心态又不*衡了。还有班主任，没几个愿当班主任，因为实在是太辛苦了。整个学校的调查结果显示，没几个愿当班主任，当的大多数是不得已而为之。
最说领导上的课差不多都是副科，不用调测的。有的还不用任课，多余的课压在一部分老师身上，老师累得喘不过气来。他们却在那儿高唱"今年我们学校老师超编。"活儿谁干得多。谁挨的批评就最多。钱就拿得最少。活儿干得最少的，好事样样有份，坏事一样都轮不到。
所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生。
健康对于一个人来讲，至关重要，这是幸福生活的基石。有一个强健的体魄，对我们的事业，对我们的幸福家庭都是最有力的保障与支持，可以快意地漫步人生，可分享快乐的人生。
与健康相反之，就是疾病缠身，身心倍受煎熬。疾病对任何人来讲都是不幸的，也是冷酷无情的。人们常说，得病如山倒，去病如抽丝。得病容易，去病难。谁也不愿得病，得病不仅让人身心倍受折磨，痛苦不堪，同时精神上也受到无情的摧残。至于，什么时候得病，不得病，谁也无法预测，更无法防范。唯一的办法，是预防为主增强自身的免疫力，以资提高身体素质。提高身体素质，提高自身的免疫力的有效办法就是适时参加健身活动，节制不良生活*性，养成良好的生活*惯，只有这样才能远离疾病，确保身体健康快乐生活。
但是，人食用五谷杂粮，生活在自然大舞台上，采纳宇宙精华，维系生命的延续，可以说，我们是生活在大千世界里，每天接触方方面面的事与物，而不是生活在真空的世界里，所以时而染上感冒风寒也是情理中的事情。在这样的情况下，只能采取，兵来将挡，水来土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大动干戈，自乱阵角，惶恐不安。健康与患病是两个截然不同的事情，每个人都期盼有一副健康的身体，为了拥有一个好身体不惜任何代价。
我们为了美好的生活，为了人生理想，必须珍爱自己的宝贵身体，这是人生幸福的关键所在。可是，有些人，特别是年轻人，往往不注意这一点，恣意挥霍这宝贵资源，长期超负荷，无节制地生活，致使身体长期处于透支状态，久而久之身体变得脆弱，为染病留下隐患。其实，这是一种得不偿失的生活作法，必须更正，否则一旦疾病光临，后悔莫及。这形同人们常说的防火，不怕一万，就是万一，应该保持防患于未然中。
医学人士常说，病中口入，病是吃出来的。其实，细心琢磨不无道理。很多病是我们在不经意间摄入体内，给病毒创造了机会，留下隐患。所以，我们为了身体健康，要管好自己的嘴，少饮酒，少吸烟，杜绝不良生活*气，树立良好的生活*惯，为健康奠定扎实基础。有好的身体，健康的体魄，我们才能分享快乐人生，快乐生活的。
什么是快乐的真谛？什么又是健康的内涵？它们是相互并立而又相互关联的组合体，因为快乐创造了健康，而健康为快乐提供了保证。
体育锻炼无疑是快乐与健康的最好诠释。我们奔跑着、跳跃着、挥洒着。尽一切可能将自己与大自然融为一体。俗话说：流水不腐，户枢不蠹。经常锻炼既促进了生长发育，又有利于自身素质的提高，使得身心陶醉在用快乐酿成的美酒中，激扬向上。
如今我们的体育课更加注重了健康的培养，军体拳、广播操、剑术等课程的开展，使得原本索然无味的课堂洋溢着奋起的气息。一个个优美的动作更加彰显了21世纪我们的风姿，我们用自己的努力使得自身素质不断加强。
作为当代中学生体育锻炼自然重要，但学*才是最重要的头号工程。
在学*中，我们也领悟到了快乐。我们感受到陶彭泽“*淡自然”的诗风，为李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”而振奋，对苏轼“老夫聊发少年狂”而惊叹，为解答一道函数题而高兴不已，然而负面因素也在不断滋生。
学*成绩好了，可我们的双眸却凸出，眼睛片的厚度由一张纸片似的变成了硬纸片似的厚度。据不完全统计，*视人数在青少年中的比例成几何速度增加，照此看来21世纪中期将成为“眼睛时代”，我们也将永挣脱不了眼镜这个桎梏。
那么如何矫正我们的视力？如何预防*视？我想最根本措施是放松自己，眺望碧海蓝天，恰当的放松既有利于我们学*，又有利于预防*视，何乐而不为？当然做眼操、戴矫正器也是行之有效的好方法。
健康已成为21世纪人们关心的头号问题，它不仅仅指生理上健康，又指心理上的健康。在两点一线的日子中生活，哀怨迷茫伴随着我们，跋前疐后的处境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快乐是一种角度，从这边看是痛苦，换一边看未尝不是幸福。”而这幸福就在于不断挑战自我之中。
当今中学生正处于生理、心理急剧变化的阶段，我们在春天绝对不做秋天的事，加强自己的团结合作意识，正确处理好与异性关系无论对我们学*，还是生理都有很重要的作用。
*说过“青少年是祖国的花朵”。既然我们是花朵，我们就必须爱护自己，用知识充实自己，方能成为祖国的栋梁之才。
随着闹钟的一声声“滴嗒”“滴嗒”，时间不断消逝,时代不断变迁,而人类进步的车轮也越滚越快,人们的聪明才智在生活中发挥得淋漓尽致,一项项创造发明为生活提供了便利。但在这其中,也有一些科学技术严重地危及到了人们的生活。正如前几天，妈妈就遇到了一件令人气愤的事。
那是一个阳光明媚的早晨，妈妈到楼下菜市场买菜，一个小摊贩所卖的西红柿又大又红，像个红着脸害羞的小姑娘，水灵灵的，令人垂涎欲滴，妈妈便毫不犹豫地买下了。谁知到家后洗净切开，里面却是青绿色的，根本不能食用。那就是因为喷洒了人类所发明的农药导致的。
其实，这样的例子并不在少数。
有些人在饲养猪的过程中，喂以人类所发明的瘦肉精，使猪只长瘦肉，不张膘。而人类如果食用了这种猪肉，轻则出现头晕恶心、手脚颤抖的情况，重则心跳停止、昏迷死亡。1998年以来，相继发生了十八起瘦肉精中毒事件，造成了一千七百多人中毒、一人死亡的悲剧。
而前段时间的*事件也令人记忆犹新。在抽查中，我国的三十家企业、八十八种食品被查出含有工业中使用的*。辣椒酱、鸡翅、番茄酱……无一幸免于难。这些物质如果吃入体内，可使人中毒，甚至死亡。
有些饲养户，在饲养鸡鸭期间，喂食激素，使鸡鸭两三个星期便长大了。而人体如果食用过多激素，会造成肥胖，导致心脏病等不良疾病。
……
由专家指出：在若干年后，人类所有的疾病都是因为这些人类发明的有害的科学物质导致的。这些有害发明正在逐渐强大，慢慢吞噬着人类的生命。
不过，科学并没有过错，应该忏悔的是人类本身。因为，人类只有明智的利用科学，才能走上创建美好世界的道路。反之，便只能走上一条不归路。
科学合法的目标是：把新的发明和新的力量回赠给人类生活。但不幸的事，也有人使用了科学“违法”的那一面。科学是一把双刃剑，关键在于使用的方法是否正确。
人有时就是如此的愚蠢而又自私，我们不禁要问：为什么人类不能在发明创造、发展科学经济的同时，善待别人、也善待自己呢？
亲爱的同学，当你跨出家门，要去学校的时候，你是否在张望着要搭个公车或打个的士？敬爱的叔叔阿姨，当您走出小区，要去市场的时候，您是否焦急等待着车子的到来或是开着自己的小车呼啸而去？可是，你们想过没有，你们要去的路途并不遥远，与其让那股汽车尾气污染我们的环境，影响我们的健康，不如我们走着或骑辆自行车去？这样，既呵护了我们美丽的家园，又满足了我们健身的需要。
我是一个想做就做的男孩。自从家里买了车子，亲眼看着爸爸发动车子时排出那股黑黑的尾气，闻到尾气中散发出的那股刺鼻的汽油味，听到叫嚣的那尖锐的喇叭声，我就打定主意要少用车，多步行或骑自行车。“夏浦”自行车自从进了我的家门后，就成了我形影不离的挚友了。每天上学放学，我再也不要爸爸妈妈的接送了。每天早上，我迎着灿烂的初阳，沐着凉爽的晨风，骑着我那不知疲倦的“夏浦”，开始了一天的学*之旅。一路上，我不时与路旁的花草打招呼，赞美它们的“珍珠项链”真漂亮：我不断地与枝头的鸟儿对着歌，赞扬它们的歌喉真动听……每天放学后，我披着霞光，哼着小调，骑着自行车，载着一天的学*收获回了家。我出了一身汗，冲一个澡，然后开始温馨晚餐。多么美好的生活，你羡慕不？
我还是一个有影响力的孩子。爸爸妈妈看到我骑车的日子挺开心的，他俩是看在眼里，喜在心头。他们最高兴的是，自从我开始骑自行车以后，体形明显匀称了，体重也随着减下了。当然，最重要的是我的身体素质明显提高了，与感冒、鼻炎拜拜了。为了表示对我的支持和鼓励，爸爸妈妈也各自买了自行车，我们的家庭自行车旅行拉开了序幕。每个周末，我们三人都会商量着骑自行车到附*的一个景点去做个休闲之旅，或烧烤，或垂钓，或登山……三个人穿着统一的休闲服，骑着便捷的自行车，脸上挂着幸福的笑容，一路上洒满串串爽朗的笑声，走到哪儿都是一道靓丽的风景线，都会招来艳羡的眼光。如果你觉得我们这样的生活很健康、很幸福的话，那么请你也加入我们的骑车一族吧。
亲爱的同学、叔叔阿姨，我们应该追求这种生活。这种生活节能降耗，低的是碳，得的却是健康、快乐和幸福，我们一起努力吧
——优秀的自己议论文 (菁华3篇)
爱美之心，人皆有之。但“美”，很难有一个统一的标准认为美的东西，别人未必欣赏。自然主义者认为，自然的东西就是最美的东西，人为的装饰反而会有损其美感。这未免有点绝对。世界上完美无缺的东西是不存在的，这就需要弥补缺憾，也就是要“打扮”。
事物是发展的，同样，打扮的标准也随着时代和人们审美观的变化而变化着。世界各地，人们对美的认识千差万别。这样的例子很多，过于肥胖在大多数人心目中是不美的，但在太*洋岛国汤加，却以此为美。越胖越能得到尊敬、赞美。这种差异是客观存在着的，忌就忌以一种口味为标准，追求不正确的一致，“楚王好细腰，宫中多饿死”。这是为了迎合帝王的喜好。而在现代，就在我国，也有着类似的事：在那个疯狂的时代，举国上下一片黄绿的军装、军用挎包、白毛巾……多么可悲可叹的整齐划一。翻开《新概念英语》课本，在第一页上有关于国家的许多单词并配有插图，在各个国家地形轮廓边均站着两个穿着典型服装的漫画人像。有穿着紧身衣的西班牙斗牛士，多踏着大木鞋的荷兰妇女，身着和服的日本人，而在*地图边呢？是两个穿着皱巴巴的军服的人，这一形象在旁观者眼中是如此根深蒂固！
人们爱美的天性是压制不住的，生活需要七彩阳光，人i们打扮观念的更新，使各种各样的时装业、美容业，如雨后春笋一般发展起来。人们的话题中增加了新的内容：今秋的流行式，明年的服装样式……花上一笔钱使自己变得更年轻漂亮，在人们心目中已是一件十分合算的事。
美不是狭义的，因此，打扮也决不仅仅局限于外表，是的“人要衣装”，但是我们决不能“只认衣装不认人”。古典小说《镜花缘》中提到一个”两面人”，那里的国民见主人公唐敖衣着华丽，便十分热情，当唐敖与旅伴换了件破旧的衣服，“两面人”便对他不屑一顾了。这便是典型的“只认衣装不认”的例子。在当今社会中，这样的人为数不少。这也是一些骗子能够胡作非为、招摇撞骗的原因之一吧！那些被骗子们显赫的打扮蒙骗的人，说得不客气些，和杨布家中那条只认人衣服的狗差别不大。可见外表的华丽与心灵的美好显然是不能划等号的。外表的打扮固然重要，对思想情操的培养，也是必不可少的。思想道德品质教育帮助我们树立高尚的共主义理想，而美育教育陶冶我们的性情，培养我们对美的热爱，这也就是对我们内心世界的“打扮。“
我们不但要打扮自己，还要打扮社会，打扮祖国，这样，就为自己装点了一条灿烂的人生之路！
一条条宽阔的马路，一辆辆奔驰的.汽车……今天，四通八达的交通网络带来的方便和快捷，促进了现代社会的飞速发展，但随之而来的是一幕幕血淋淋的人间惨剧：
一辆大客车因严重超载，司机疲劳驾驶而冲下山崖，车毁人亡;一个骑摩托车的小伙子乱闯红灯，丧命于车轮下;司机酒后驾驶，车祸无情夺走了全车人的生命，真是“杯中一滴酒，亲人两行泪”啊……这一幕幕悲惨的画面虽然是我在学校交通安全教育的宣传片中看到的，但我知道这一幕幕却是真实地发生着，而且悲剧还继续着。每天，这个世界上有多少人丧命于那无情的飞奔的车轮底下，有多少人因交通事故而失去自己宝贵的生命，有多少幸福美满的家庭妻离子散，家破人亡呢?“交通安全”这是全世界真切呼吁的话题，这大多数的车祸却都是由于肇事者无视交通法规而造成的。这一幕幕惨剧是可以避免的。想到这里，我的心久久不能*静。这些血淋淋的交通事故，永远提醒着人们千万不要忘记惨痛的教训，千万不能把生命当儿戏。短暂的一瞬间，肇事司机成千古恨，亲人们沉浸在悲剧之中，呼喊毫无意义，最后剩下的只有一辈子的悔恨和泪水，生不如死的痛苦。
我的眼前又出现了教育片中的一个画面：一个小女孩在穿越一条马路时，被疾驰而来的卡车拦腰撞上，失去了下半身。从此，她就只能靠篮球裹着身体来行走……看到这里，我的心里只有同情和愤恨。我同情那小女孩，有花季般的年龄快乐阅读网失去了精彩的人生;我痛恨那司机，因为他的“一时不小心”毁了女孩的一生幸福。与这名小女孩有一样悲惨的人有无数个，这血的教训为我们现代人敲响了交通安全的警钟。这教育片人人看了都会伤心，而那些不遵守交通法规的人，看着都流泪了，还不听劝告……难道他们没想想以后的结果吗?想了，就是一时图方便，忘记了这么多的教训。此刻，我想到了我自己：过马路为贪方便而不走斑马线;随意跨越护栏;偶尔还和同学在马路玩耍……这一时的冲动，一时的疏忽也许会让我们永远消失在这个世界上，想到这里，不禁心寒战栗，那一次次惨不人睹的车祸，不正是这一个个小小的疏忽。意外所引发的吗?
生命像满满的一杯水，它决不能溢出来，而这样却很难，很难。如果你想把它放*，怎么办?只能小心翼翼，然而，这一场场车祸却撞到了这满满一杯水……这部交通安全教育片给了我很大的触动，我会引以为戒，从我做起。学*交通法则，自觉遵守交通规则，更想向所有人呼吁：人的生命只有一次，让我们携起手来重视交通法则，自觉遵守交通规则，珍爱自己的生命，让悲剧不再重演!
在美丽的花园里，每个人都开着一朵叫做“自己”的花。
就像同一枝玫瑰，株上有的开出红玫瑰，有的开出白玫瑰一样，我们每个人也有着自己的特色，那种特色是“自己”所独具的，是独一无二的。
不用去理会他人对你的评价，不用去介意同伴是否比你开得艳、开得美，你更不用在乎别人怎么说。只要你自己努力了，只要你自己尽力去开得最美、最艳，只要你尽力去做最好的自己就够了。
也许在经历了严寒酷暑之后，你仍然矮小丑陋，很不起眼，但请不要放弃，你必须勇敢地面对一切，坚强地成长，不用在乎别人怎么说，只要你做到最好的自己，你就是最棒的。走自己的路，让别人说去吧!
曾经屡屡失败的李娜如果介意了别人的劝谏，放弃或改行，那如今，就不会有为*赢得法网大满贯的网球女王。她的经历告诉我们，造就自己的人生，就是不用在乎别人怎么说，你只需把每一件小事做到最好，把每一次失败踩在脚下，把每一次成功抛在脑后，做最好的自己!
做最好的自己，并不是我行我素，盲目追求，也不是因理想没有实现而一蹶不振，灰心丧气，而是不用在乎他人怎么说。只要你自己努力了，真的付出了全力，就足够了。即便是没有成功，相信成功就在不远处等候着你。
美国脱口秀女王奥普拉不仅是一位成功的主持人，她更是一位感动成千上万人的成功女性。她的至理名言就是做最好的自己，她真的做到了，她成功地成为了脱口秀主持人，成功地占有了美国最抢眼的频道，并以一个黑人的身份受到全民的喜爱。她说，这一切都不算什么，她只是做到了最好的自己。她没有因为家境贫寒、他人嘲讽而放弃学业;她没有因为是黑人、总被别人瞧不起而抬不起头;她没有因为自己长相丑陋、别人的挖苦而不敢登上舞台……她没有在乎别人怎么说，而是做到把自己最好的一面展现给世人。
没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸;没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅。每个人都有自己的长处或短处，不用在乎别人对你的缺点的嘲讽或对你优点的赞扬。记住，做最好的自己就足够了。
——孝的优秀议论文 (菁华9篇)
走在这个城市，每每看见一些满面沧桑的脸，总会想起自己的双亲。
我的父母，是传统的福建农民，朴实，勤劳，生活不算很好但是对人生的热情不乏于一般人。
我的母亲可以算是真正深居简出的那种，早起晚休，天天都可以在那么一点大的家里劳碌个不迭。外婆的家就在百米之外，她自己一年下来难得去上几次。熬了些汤，很多时候也是我们小的代劳送过去。外婆老了的时候，印象中也是老人家来看女儿的次数多。母亲，真的是可以为了家而不顾一切的人。
母亲节约温顺，有什么好的东西都要留给父亲和孩子们。杀了只鸡，买了些什么好吃的，自己只吃一点点，却恨不得把我们的胃都撑圆。其实，这是她的秉性，现在生活条件好了，农民家庭经常吃些鸡鸭鱼肉的并不新鲜，可是她就是那么贫气，那么疼爱自己的亲人。对她而言，不论大小，宁愿自己苦点委屈点，什么都要尽自己最大的能力给孩子们最好的。
母亲上了年纪，身体就出了点问题。贫血。她吃得朴素，干的活多。
父亲算得上是风流倜傥的人物，方圆百里，人气很旺。因为职业因素，他涉足闽西闽南两地，认识的人不少。他又是出了名的酒鬼，早年时几乎每日必醉。中年，要培养几个孩子成材，压力越来越大了，才开始节制酒量认真起来。父恩重于山，他像每一个称职的父亲一样，付出和操劳的很多，不论物质上还是精神上。*时，父亲寡于和我们沟通，可是在喝完酒之后，却有不尽的罗嗦话语。我远在厦门，每次他酒后，总要响我电话然后再回过去陪他聊一会天。也许，在他老人家的心目中，我是孝顺的，也善于倾听他的感受，我是他最疼爱最亲的小儿子。
父亲因为酒的缘故，略显憔悴。他的最爱却伤害他最深。
父亲说要带着母亲来趟厦门。厦门离家不远，三个小时的车程就到。父亲跑过的地方不少，但是厦门却是他想来又没有什么原因而能来到的地方。他还说：当年，爷爷也说要去厦门走走，一拖再拖，竟成永生不能实现的心愿！他说，不能让人生留下太多太多的遗憾。
我的心刹那间感觉泪在流淌。父亲的微薄心愿，让我想起的事情很多。老人的寂寞，老人的一生操劳，老人的舐犊深情却不求回报……而我此刻能做的，又有什么？
我嗟悔于自己对生身父母的回报还不及他们一辈子对我们的万分之一，父母的爱，是我用一世的遗憾和内疚所不能偿还的。我想我能做的，就是在他们的有生之年里，贴*他们的心灵，抚慰他们的沧桑，尽全力补偿他们所给予我的一点一滴……
只是，这样做，就够了吗？
就像等待大自然的洗礼一样，它是我们找到你的爱的唯一指南。
孝、老、子，古人只发明了一个字，却为整个中华民族诠释了爱的大名。
我们在寻找你，感动和思考。孝顺是一种美德。在这些最美丽的少年眼中，我们看到了爱和一种顽强奋斗的精神。每个家庭都有困难，都被疾病无情地咬了一口——但是他们拒绝为了自己的家庭，为了自己未来的幸福，为了家庭的纽带而放弃，因为他们是最美丽的少年。
黄凤、吴林香、邵帅、画龙、许勤业、赵文龙、陆玉婷、高雨欣、林张羽、何秀勋的姐姐、王勤秀都触动了我们，让我们同时感受到了爱情的美好和疾病的煎熬。他们和父母之间，有着深厚的感情。同时，我们也在自省。他们是山里顽强的野菊，而我们是温室里生长的幼苗。也许我们比他们年长，但是我们的心呢？精神呢？我们觉得自己渺小，自卑。
其中，我最欣赏林和何秀勋。
他们的家庭很困难，但他们微笑着，不退缩，不抱怨天堂。奶奶身体不好，需要吃药，他们就去采茶，掰玉米，尽全力养家。茶只卖2块钱，他们高兴极了。从他们眼里就能看出钱有多重要！弟弟何秀勋给在天堂的妈妈写了一封信，我至今都不会忘记：“妈妈，你知道吗？我姐姐对我很好。她上过高中。我真的为她高兴。妈妈，你放心吧，我会做人，让家人过上好日子的……”
他们的孝顺深深打动了我，同时也震惊于姐弟恋。
弟弟指着天空对妹妹喊：“有飞机！”当我妹妹抬起头时，她“偷”了一些玉米，并把它放进了篮子里。姐姐让哥哥先走，偷偷拿了些玉米放进篮子里，让哥哥减轻负担。弟弟那么小，却有着如此博大高尚的精神，真的令人敬佩。
其中，徐勤业最打动我。
她妈妈得了白血病，导致家人从阳光明媚的天气坠入深渊。但她没有难过，反而鼓起勇气面对现实。知道时日无多，母亲在一段时间内为女儿绣了嫁妆：旭日东升。但是她做出了一个惊人的决定，卖掉嫁妆，拿钱救妈妈！不要觉得她没心没肺。她被孝心包裹着。在他眼里，妈妈才是最重要的！
有人说自己强。不，他们也是成长中需要关爱的青少年。他们也有脆弱的头脑，但眼前的逆境迫使他们坚强，用温柔的手支撑着整个家庭
要懂得感恩，懂得孝顺的真谛，有一颗赤子之心，一颗赤子之心，用一颗善良的心去孝敬父母。这个时候，如果我们努力学*，我们就会忠于孝道。
最美丽的孝顺青年的颁奖仪式不仅带来了精神，还带来了天使的翅膀和生命的洗涤，就像光的女神一样。
一岁时，我们牙牙学语，不经意地一句：“爸爸”，一句“妈妈”，就能令父母乐弯了腰。
五岁时，我们把在幼儿园学会的歌都唱给父母听，他们总会笑着说：“真好听，孩子。”
十岁时，我们和伙伴玩得满身是泥后回到家中，淘气地拉着妈妈去厨房做饭。妈妈会轻轻地抺掉我们脸上的泥，然后称赞说真是个活泼的孩子。
十五岁时，我们住进了寄宿学校，偶尔打个电话回家跟父母谈谈家常，父母都会乐呵呵地在那边跟我们谈个没完。
然而，有些东西似乎总会腐化。
二十岁那年，我们跟着父母去全市最有名的酒店吃年夜饭，跟父母说：“等我再多赚点钱，就吃更高级的。”父母说这饭没有家中的香，我们却笑话他们没见识。
二十五岁那年，我们把送进高级别墅区里的西洋大屋。父母说这么大的屋住这么少的人浪费了。我们说不少，然后送了只小狗陪父母住，自己却很少回来。
三十岁那年，我们给父母请了贴身保姆，照顾他们的起居饮食。父母说他们还健壮，还很灵活，能照顾自己。然而我们却丝毫听不进去。
三十五岁那年，我们把大堆大堆的钱塞到父母手上，我们念念有词地说：“这个用来买补品，这个用来买件真皮大衣，这个用来买点金器银器……”父母不停地说：“我们不需要，我们不需要……”
……
当我们懂得什么是孝的时候，我们绞尽脑汁用尽所有浮华的方式让父母衣食无忧，让父母在自己预设的世界里头享受自己以为幸福的幸福。其实，我们有没有想过那些冰冷的钱币在你们面前根本不值一提，物质在亲情中显得如此的低微与卑贱。
当我们还不懂得孝为何物的时候，我们却在不知不觉中尽了一份孝道。孝是简单的，孝是朴实的。孝是一种纯粹的对父母的爱。孝并非金钱所能堆砌，孝就融入在那一句亲切的“爸爸”“妈妈”中，融入在你跟父母们开开心心地吃一次晚饭里，融入在你跟他们说的每一次悄悄话中。
孝是简单的，然而却需要我们永远在父母面前记得自己不过是一个孩子。是的，也只有在我们还有颗童心的时候，我们才会用最简单的方式表达自己的孝意。
或许我们在四十岁那年，才突然明白孝的真谛。或许，在那时，我们才学会了拖着父母的手在林阴大道上散散步，说说话。或许，那时候我们才看到父母15年来不曾有过的真切的笑容……
有句古语说的好：“百善孝为先”。意思就是说，孝敬父母要在美德中占据首位。一个人如果不孝敬自己的父母，就很难想象他会热爱祖国和人民，那么又有谁愿意真心与之交往呢？在我们所学的《弟子规》中“首孝悌”就是要求我们做人必须要以孝敬父母为根本己任。父母呼唤，应及时回答，父母有事交代，要立刻动身去做，恭敬地聆听父母的训导等等。在古代，三国的时候，孟宗从小就与母亲相依为命，孟宗一直很孝顺他的母亲，对母亲侍奉有加。有一次，母亲病得很厉害，很想吃用鲜笋做的汤，可这时已*冬至，天气很冷，哪里会有笋长出来。孟宗没有办法，心里十分的焦急，可是没有任何办法，便跑到竹林里，他双手抱着毛竹，心里想着卧床的母亲，不禁两行泪簌簌往下落，孟宗越想越难过，竟大声的哭了起来。或许是他的一番孝心感动了天地，突然间，眼泪滴落的地方裂开了，从地上露出了几茎竹笋，孟宗看了破涕而笑，抹掉脸上的泪珠，兴高采烈地把这些竹笋带回家去。他做竹笋汤给母亲吃，母亲吃了新鲜味美的汤后，居然立刻好了起来。后来他官至司空。比起孟子我真的是自愧不如。中华民族是一个历史悠久的文明古国，在远古时就有“礼仪之邦”之称。可见，
孝顺长辈是中华民族的传统美德，我们绝不能丢掉老一代流传下来的良好品德，那就让我们尽自己的努力好好孝顺长辈吧！孝顺还有另外一种，那就是舍小家顾大家，历这样的人也很多，过去人说的忠孝难两全，实际忠是的孝，对我们来讲，要想孝，首先要把科学文化知识掌握好。孝顺的方式很多，每个人可能都有自己的方法。那就让我们从我做起发扬我们的优良传统吧！
感恩是一种温暖的情感，像一条缓缓流淌的小溪，轻轻吟唱着，在心与心之间传递着人世间最纯最美的讯息，时刻提醒着我们：道不远人，不能不孝敬父母。现在，我们都还是刚刚步入初中的中学生，并不能为父母做惊天动地的大事，孝敬父母，应从日常小事做起，从生活中点滴小事开始，为父母做一些力所能及的事情。首先应理解父母的辛苦，从心底里感激父母为我们做的一切，时刻充满一颗感恩心。
百善孝为先，父母给了我们生命，将我们从一个咿呀学语的婴儿抚养**，看似一个简单的过程中，殊不知，他们为我们付出了多少爱，多少关心。可你是否为父母撑起过一片天地？在我国古代，孝为基本礼节，也是人们*常最看重的道德准则。在那时，儿女吃饭时要等到父母先动筷，坐的位置也有讲究，一定要比长辈低一些，表示尊敬。每天清晨，要比父母起得早些，立于父母卧室门外，奉茶，给父母请安。父母之言，在那时犹如帝王给其臣民的圣旨，不可谓不听。
这种行为虽然有些不妥，可是在这些生活细节中，无不体现着“孝”这个字眼。在我国古时有孔融让梨，黄香温*，卧冰求鲤……这些都是孝的典范。修身，齐家，治国，*天下。这是儒家学派实现最高理想的过程。修身，修养的是自己的品德。可是，一个人如果连感激自己的父母都不懂得的话，其品行又能有多好呢？如此一来，修身都达不到，更何况成大事呢？在二十四孝的过程中，有这样一个故事：岳飞，南宋汤阴人，幼年家贫，父亲早亡，事母至孝。岳飞谨遵母命，刻苦*文，又学得一身武艺。十九岁应募从军，不久，守父丧还乡，后应募抗金。起初，岳飞因母亲需要照顾，作为家中独子不肯远行。母亲对他说：“一个人应尽忠，也应尽孝。如忠孝不能两全，二者只能取一时，理应尽忠，尽忠也是尽孝。”岳母为使儿子记住这番教导，在他的背上刺下“尽忠报国”四个宇。岳飞谨遵母命，毅然应征，以军功授秉义郎，后升为统制。后岳飞作为主帅，统兵北伐，他率领的“岳家军”能征善战，收复大片失地。“尽忠报国”的岳飞，也被誉为忠孝两全的名人。
可见，孝并不是只让父母衣食无忧即可，更重要的是让他们在精神上得到满足与快乐。纵观古今，“孝”处处皆是，在吉林*春市有一个叫李根的小女孩。李根的爸爸因患重病而长期卧床不起，妈妈不堪重负，悄然离家出走。从此李根只能靠自己稚嫩的双肩托起全家的负担。因为爸爸半夜要咯血、扎针、吃药。所以李根想了一个好办法：用一根泥龙绳，一头系在爸爸的床头，一头系在自己脚腕。这样，爸爸就可以拉动绳子，叫醒她了。孝，百善之首，做人的根本之道。父母命，行勿懒；父母教，须静听；父母责，须顺承……
古人云：百善孝为先。从古至今，孝一直为人所提倡，但是，何为孝？孝的真谛究竟是什么呢？孝的真谛是孝敬父母。从古至今，大多品德高尚者皆为尽孝之人。东汉孔融，少有孝德，让梨于兄长，名扬天下；西晋王祥，虽受继母忌恨，依然尽孝如故，卧冰求鲤，感天动地；狄仁杰望云思亲，孟宗哭竹求笋；董永卖身葬父；仲由百里负米。这些人或家境贫寒，或身居要位，或处境困厄，但他们都不忘孝敬父母，可见孝敬父母当为孝之真谛。
同时，孝的真谛是孝敬师长。其实，真正意义上的“孝”是以“敬”为前提的，而对内心的“敬”最好的表达就是“顺”，即“孝敬”，“孝顺”，所以说孝的本质是“顺从”。孔子之所以喜爱颜回，最主要的一个原因是他较为顺从，不像子路，宰我，经常顶撞老师。其实对于师长来说，孝是尊敬，是顺从，学生敬重老师，晚辈敬重长辈，当为孝敬。
但是，“孝”并非是愚孝，在东汉时期，士人做官最主要的途径是孝廉，只察其品德，而不究其才干，因此当时上至官宦子弟，下至寒素，都去拼命表现自己的德行，甚至带有一定的作秀成分，其本身带有一定的功利性，使得国家空有一批清谈客却无有实才之人，因此后来孝廉在曹魏时期便被废除。同时，有些人对父母的孝已经达到愚孝的程度却尚且不知，以致是非不分，酿成大错。后来，甚至出现了三纲五常，无论对错子女都须服从父母，人的思想被紧紧的束缚，造成了极大的危害。因此，愚孝并非是孝的真谛。
在当代，随着社会的发展，人们思想的进步，人们对孝又有了新的解读，孝，是尊敬，孝顺，赡养父母，尊敬师长，但并非愚孝，不能是非不分的对父母和师长一味顺从，对于父母和老师的过错要敢于指出，但是也要温和，合理地指出，同时，孝是一种品质，而不是一种行为，你对父母和师长的孝敬并非是作秀，而应该是发自内心的真正的孝敬。也许随着时代的变化，孝的含义还是会被不断作出新的解释，但是，它的真谛，孝敬父母，孝敬师长，永不会变。我们要理解孝的真谛，真正将孝的精神发扬。
人生短短数十年，在这当中最值得我们怀念的就是和父母在一起的点点滴滴。它虽然很普通，但也不能用金钱来衡量。人的一生中仅有一次，如果你失去了它，你将不再拥有。由此可见它的珍贵是其他事物无法取代的。
尽孝需要忍耐。闵损自幼母亲丧母，他的继母只关心她自己的两个孩子，经常打骂闵损。闵损却没因为此时憎恨继母，依然侍奉父母，诚心诚恳。直到有一天，他的父亲打闵损时，把他的衣服打破才发现闵损的衣服竟然装着芦花。当时正是寒冬，他的父亲立刻就是怒气冲冠想休了他的继母。但是闵损竟跪下来为自己的继母求情。
闵损的孝是发自内心的，无论继母如何对待自己，他总是顺从父母。也可能有人觉得这是愚孝，但是我认为他顺从父母是真诚的。这样不会让父母生气，可以让父母安心。
尽孝需要尽心。也有人曾经为了侍奉母亲埋葬自己的儿子。古时候郭巨因家里贫穷，粮食不够吃，他为了侍奉父母就想到了要埋葬自己的儿子，把儿子的粮食来侍奉父母。他觉得孩子以后可以再有，但是父母失去了就不会再有了。
郭巨的这种做法看起来非常残忍，但他也是迫不得已，在那个战乱的年代人民吃不饱穿不暖，这也属于无奈之举。他在那个时候已经认识到了孝敬父母只有一次，失去了就不会再次拥有。这多么宝贵的事情，尽心对待，即便失去了，留下的也是无限美好的记忆。
尽孝要尽力。孔子的弟子仲由孝敬父母在日常生活中就已经流露出来。他自己*时挖野菜做饭，他给父母做饭时担心父母营养不够，竟然跑到百里之外负米来侍奉双亲。也许你会觉得一次也没什么，但是仲由却一年四季经常如此，不论寒风烈日，都不辞辛劳地跑到百里之外买米，再背回家。多年后仲由的父母去世了，他也常常的思念父母。
这种行为也得到了孔子的赞扬：“你侍奉父母生时尽力，死时私念。”
有时候孝敬父母也不一定要天天说，天天做。我觉得孝敬父母要发自内心，从心里孝敬父母，就像仲由一样在父母死后依然思念父母。这才是永恒的孝，光阴似箭日月如梭，时间流逝后，留下了众多美好的记忆。用心去孝敬父母，及时父母离去，内心依然温暖。
忠、孝、礼、义是中华民族的传统美德。在封建时期，君臣之礼大于父子之礼，所以忠在先，孝在后！如今所谓的君与臣已不复存在了，那么百善孝为先！
翻开《三字经》，我感觉到了儒文化的灵气，明白了一个个令人回味无穷的道理。虽说它不重，就因为在简短的字句中，包罗万象，蕴涵着深厚的哲理。
刚读到勤*礼篇的第一句：“首孝悌，切勿忘，入则孝，出则悌。”是啊！做人首先要孝敬父母，友爱师兄，尊敬师长，这千万忘不得。后面又有“香九龄，能温*，晋有祥，能卧冰；汉有愈，伤挨杖，汉文帝，亲尝药。”读到这一句，我深刻感受到孝的重要性。黄香、王祥、韩伯愈、刘恒几乎用自己的生命做代价来孝敬长辈。“天下无双，江夏黄香，继母天下有，王祥天下无；至今流水上，留得卧兵模。”这些美德都被传为佳话。可我，昨天帮妈妈按摩，还索要了五元钱作为报酬呢？想到母亲经历十月怀胎的痛苦将我们带到这个世界，哺育着我们成长，用她那慈善柔软的心呵护着我们，奉献着无私的母爱，回报它的应是怎样的情？妈妈常挂在嘴边的话就是：“不求你能回报给我什么，只求你能过的幸福！”一句“不求回报”，一声“过的幸福”，这其中又蕴涵着的又是一颗什么样的心？爸爸总是严厉与冷漠的象征，但深藏在他们心底对子女的爱，一分也不比母亲少！他们不善于表达自己的感情，表达爱的方式往往也与母亲不同！严格的要求，苛刻的条件，把儿女培养成自己的骄傲，家族的荣耀是他们对子女的爱！贪得无厌的我们无穷尽的汲取着这股暖流的时候，是否应该用孝来回报。不需要多么贵重，不需要劳师动众，更不用班门弄斧！只需一句轻声的问候，一次紧紧的拥抱，一份耀眼的成绩单，就会使父母心中漾起无限幸福！这便是我们需尽的义务。
可怜天下父母心，没有不爱自己儿女的父母，只是爱的方式不同！不懂事的我们已经慢慢长大，是该到了尽义务、表孝心的时候了！孝道这一流传千古的美德，在我们这一代应该继续延续，发扬光大！亲恩不可忘，百善孝为先。
父母之爱子，则为之计深远，这句选自《战国策》的话，说的是父母对自己孩子的爱，这种爱，爱的深沉，爱的伟大，爱的无私。而正因这深沉、伟大、无私的爱，让父母在懂得感恩的孩子的心底埋下了一颗孝的种子，在父母的细心呵护和照料下破土而出，发芽、长大，在岁月的历练中长成参天大树，结出更多的孝的果实。
对于我们每个人来说，孝是对父母的回报，是用来验证子女孝心的一种行动，子女孝顺了才能说明他们具有感恩之心，从生活小事中对父母关心，照顾，能够倾听老人的心声，聊聊家常，回忆回忆往事，给予他们足够的陪伴，像小时候，他们对我们一样的提供关爱和温暖，就是最好的孝了，他们最需要的恰恰就是这微不足道的陪伴，而不是金钱、礼物。父母虽然希望自己的孩子成为人中龙凤，可是当自己的孩子就算衣衫褴褛却也未曾嫌弃，所以当我们长大，更要对父母不离不弃，去包涵父母的一些坏*惯，去理解那充满爱意的唠叨，去宽容父母对自己小小的责备。
在社会中，孝道，能让社会形成良好的风气。孝道是人们具有感恩之心和体谅他人的能力。不管是生活中还是在工作中，假如我们能把对父母的体谅与感恩，转移到他人身上，纳闷将有利于与他人和睦相处，同时让社会充满正能量，这种孝道的理解和应用，可以让人们心中充满阳光与希望，让社会更加和谐友善、更加积极向上。
孝道，对国家来说有更大的帮助，孝是我国中华人民族传统文化的精髓，是我国上下五千年沉淀下来经久不衰的品格，从古时古人的卧冰求鲤到现在的为80岁老母亲拉车求医等种种事例，都阐述了这个道理，孝是植根于中华民族心中的一种精神与信念，它让我国的文化底蕴更加深厚，让我们中华民族的精神品质更加美好。
如今，孝已经成为中华民族的凝聚力与核心。让我们积极参加孝文化活动，践行孝道精神，弘扬孝道文化，做孝的学*者，践行者，传承者。
让祖国通过我们这一代人的努力，将祖国更优秀的文化发扬光大，让我们新一代青少年共同携起手来传承孝道文化，弘扬孝道精神。
——健康与饮食的议论文 (菁华3篇)
俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补血。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最*，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学*工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的工作或学*。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学*达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内血糖继续保持在高水*，以保证下午的工作或学*。否则，如果因工作或学*紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学*。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学*再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食*惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的*衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
——孝的优秀议论文 (菁华6篇)
致心河的源头——“家”：
心河如镜，我照得到自己但照不到“家”的意义；心河如甘露，我尝到人生的酸、甜、苦、辣，但难以尝到家的味道。是我已经对“家”毫无感觉了吗？拿起笔时，我很迷茫。我挖空心思想，该写些什么呢？
写语文时，我想尽一切办法，用尽自己所知道的素材去武装它，我要依照规划内容，我要束缚自己，我唯能做的就是只有把自己仅能暗露的小心思深深的埋在里面，挖不出来，看不到天日。所以，这次我*惯性的这么想；我有什么素材来写一封表达“孝”的家书呢？这样的素材有吗？没有。我甚至不知道用什么样的句子，什么样的词去诠释，更别说表达了。但是，真的很难表达吗？
曾经，我认为给父母洗脚之类的事，多么幼稚，认为这只不过是在走形式而已，但现在想来，却是自己太幼稚，太天真了。除了这些小事之外，绝对没有比这些小事更好、更直接的表达“孝”的内涵。哪怕是亿万富翁，国家元首，但都不及父母的孩子给他们递的一杯水，洗的一个碗，更别说为他们洗脚。“考”！其实“孝”很容易表达。
当我听到一则演讲时，我又觉得表达“孝”也很不容易。演讲人说：“一次，我与我的母亲去澡堂泡澡，看到一位老太太，她对母亲说：”真好，有这么好的女儿，我儿子也孝顺，只……。她停顿了一下，又接着说：“只可惜不在了”。这个演讲人认为：要真正陪在父母身边才是孝顺。陪在父母身边，难啊，真的很难啊。我也害怕，我要为了自己的梦想去高飞，去翱翔于天际，但父母老了，他们飞不动了。
每每到这时，我的母亲总笑着跟别人说：“我儿子以后去外地了，我希望他不要打电话回来，我自己落得自在，每天出去打个小麻将啊！到处走走。”可真当我走得远了点时，她却每天打电话来，理由就是为了看看我。其实她那话不是说给别人听的，是说给我的。她故作坚强，只是为了让我毫无顾及的去远方，去海阔天空展翅飞翔。
“家”我不必给予任何诠释，在于自己内心的理解，就比喻她为心河的源头。那“孝”呢？是源头旁边众多花朵中的一两朵，这一两朵是不够的，是真的不够的，所以，要时常回去照料，让它枝繁叶茂，青春永荐。它没有种子，而且弱小，经不住风雨，但它的芬芳却是难以抗拒，是能让人上瘾的。“孝”的要求不高，只是对于人的不同内心而展现不同的态度，呈现出不同的姿态。
那是一个雨天，也是春节团拜会期间。归来的游子在家里就像被射中靶心的箭，我也和父亲一起坐车去农村参加团委。但车开到乡村路路口时，一个中年人踩着泥泞，推着独轮车飞快地向路口走去。车上有一把开着的伞，那人嘴里一直喊着什么。当他开车到十字路口时，他停了下来。这时，我漫不经心地看了看伞下，惊讶地发现一个已经过了老年的老人。这时，那人漫不经心地跟路人打招呼，说：“我送我妈去我家过年。”
他干涩的脸颊上浮现出浅浅的笑容，好尴尬好温暖。豆大的汗珠悄悄地从他的额头滚落下来。他胡乱擦了擦，举起车继续开。他时不时地替妈妈把车上的伞挪开。此刻，我似乎被什么东西触动了，紧紧地盯着远处的那个人，直到雨和雾失去了他的身影。在我转身的那一瞬间，我的心怦怦直跳，泪水不经意间从脸颊滑落，我的心好沉重，好温暖。为了回家，他愿意在寒冷的冬日里为母亲遮风挡雨。为了回家，他坚持把母亲安全送到目的地，不怕艰难险阻。这是爱，是儿子对母亲的深情，是儿子对母亲生儿育女回报母亲的爱，是孝顺，这是一个普通男人应该做的孝顺，但这一切都是他用更委婉、更温暖、更美好的方式表达出来的。
其实有时候触动我们心灵的不是伟大的人。*凡的行动，真挚的感情，往往能让*凡的人做出不*凡的事迹。也许孝道不能只停留在嘴上，但往往是用行动具体生动的。有人说，向长辈表达孝心，一定要等到有能力。这不完全正确。孝其实是在我们生活的每一点，是孝在那一刻的体现。另外，孝顺是每个人的义务。
俗话说：“树欲静而风不止，子欲养而不候。”多难过啊。孔子有句话：“入则孝，出则幼。”孝顺是人的本能，任何情况下都不能丢弃。古人有卧冰求鲤拔笋之说，黄庭坚也有一手溺之孝。甚至动物都是靠乌鸦来反哺的。作为人类，孝顺父母是我们义不容辞的责任。父母盼孩子在成龙，女儿在凤凰，长大了才要*安。
他们给了我们太多，一辈子都报答不了我们。当他们老了，我们应该让他们享受晚年。2012年感动*十大风云人物之一的陈斌强，再次用自己的行动澄清了孝道的定义。孝道是*名人几千年传承下来的美德。它的内涵从来没有变过，我们会一如既往的继承和发扬。关注生活的片段，用小行动孝顺父母，安抚父母，感动他人，温暖世界。
从古至今，孝为中华民族的传统美德。俗话说，百善孝为先。那么，到底什么是孝？孝的真谛又是什么？每个人都有自己不同的理解，而在我看来，孝——善事父母者。大意为，孝子，即是善待父母的人，在任何时候都不会丢弃父母的人。
古时女子讲究三从四德，其中三从为未嫁从父、既嫁从夫、夫死从子。既嫁从夫，辅助自己的丈夫，其中就包含孝敬丈夫的父母。《二十四孝》中，有这样一则故事：一个名为姜诗的人，娶了妻子，名为庞氏。姜诗的母亲很喜欢喝长江水，吃江里的鲤鱼，但长江却离他们家很远，夫妻二人每天一个去打水一个去钓鱼。一天，庞氏因为风大而晚归，姜诗怀疑她怠慢母亲，于是就把她给休了。庞氏被休后，并没有因此离去，而是寄宿在邻居家织布，买布的钱则拿回去孝敬婆婆，婆婆知道被休的事以后，就让姜诗把庞氏请回家。而就在她回家的这一天，院子里的井有水喷出，口味与长江水一模一样，每天还有两条鲤鱼跃出。庞氏此举，终感动上天，不再让他们夫妻受奔波劳累之苦。听完这则故事，可能都会觉得它只是一则神话，而且，婆婆的口味也未免太过矫情了一番。但是，他们夫妻二人却愿为满足父母的心愿而操劳奔波。终为上天所感动，孝的力量，就是这么的伟大。孝的真谛，也体现在其中，意味深长。
*来热播的电视剧《辣妈正传》中的女主人公夏冰与男主人公元宝，则是把孝道发挥得淋漓尽致。虽说两人身上都有不少的缺点，但他们身上唯一的共同点就是孝。在婆婆得上帕金森综合症时，工作忙碌还要照顾女儿并且已经与元宝离婚的夏冰，得知元宝没有时间照顾婆婆，把婆婆送入养老院时。义无反顾地把婆婆接到自己身边，照顾其饮食起居。在婆婆走丢时，抱着仅有两岁的女儿在大街上寻找了一夜……这一切的一切，都让我们感动和佩服。虽然，从法律上来说，自己与婆婆已经没有任何关系，但却还是这样悉心照顾，没有不理不睬，把婆婆丢到一边。这样的精神便是在现在这个社会上最值得我们学*的，也是最值得社会所倡导的。这便是孝，在最艰难的情况下没有抛弃父母继续奉养父母的举动。
孝的真谛如一泓清泉，流入我们心间，告诉我们什么是人间至善。
孝的真谛如一缕清风，拂过我们额头，告诉我们什么是人间至美。
孝的真谛如一丝阳光，照过我们身躯，告诉我们什么是人间至真。
孝的真谛，洒在我心间……
*作为一个泱泱大国，拥有多达十四亿的人口。中华民族作为一个古老的民族已有着五千多年的历史。在这五千年，从未变过且流传至今的那数孝道了。
孝，乃中华民族传统之美德。自古有百善孝为先的说法，而孝也自然而然的成为了一个评价人们道德素养的尺度。如果一个人没有了“孝”的概念，那么没有资格使用“人”这个名词来称呼自己，甚至连动物都不如。羊羔尚且懂得跪乳之恩，乌鸦也知反哺之情。那么作为灵长类的我们又该当如何呢？
古时候《二十四孝》的故事想必大家都已耳熟能详，故事中的人物也都值得我们敬佩与学*。然而，又过了几百年乃至上千年，到了这个科技发达的现代社会，又有多少人能够向他们那样去孝敬自己的父母呢？在这个现实主义的物质社会，很多人也都变的现实。一味追求自己的地位、赚取自己的薪水、寻求自己的恋人，那么又有谁能够真正想到过自己的父母呢？很多人以为能给自己的父母足够的零花钱，让他们住豪宅是尽孝了，且不知他们真正需要的是什么。于是“空巢老人”应时而生。而那些空巢老人最需要的是关爱，能够儿孙绕膝，享受一家人美满的快乐。然而，这些正是那些做子女的所不能给的。因为他们要工作、要赚钱、要追求地位。然而我们反过来想一下，自己的父母都已年迈，这些做子女的又能尽孝几年呢？且不知人世间最痛苦的事莫过于“子欲养而亲不待”。所以恳请那些正忙于工作的子女们好好反思一下，应该采取什么样的方式来尽孝。哪怕是陪父母逛下街、看场电影、聊聊天~这些看起来*常的不能再*常的事情却恰恰是父母最需要的。这*凡的一件事能让他们高兴好几天。如此看来，尽孝又何尝不是一件简单而有趣的事情呢？
所以了解自己的父母，认清父母的需要，让父母快乐，让自己问心无愧才是你当前最应做的。现如今，我们不仅要知道“百善孝为先”，更要做到“百忙孝为先”。把手头的工作放一放，多陪陪父母，这样才能真正履行好一个做子女的职责，才能真正把“孝”这一优良传统发扬光大！
“父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒”。这是*三岁小孩都会背的《三字经》中的一句话，*家长从小就教导孩子孝敬。那么，孝是什么呢？
孝是舍小家为大家。南宋著名抗金勇士岳飞。一身侠胆，武艺高强，并且十分孝顺母亲。但是在国家危难面前他仍选择为国抗敌。他舍弃了母亲，妻儿，在临行前对母亲三磕头说：儿子不孝，无法陪伴在您身边，无法让您享受天伦之》…未等他说完，岳母打断道：为国征战，已为孝矣。在他背后含泪刺下了：“精忠报国”四个字。是啊，这四个字是岳母对他最大的期望，是岳母对他心中的那份孝意的最大肯定，虽不能常伴在家人身侧，但为国征战，保卫天下黎民苍生，这就是最大的孝敬了。孝的真谛是舍小家为大家。
孝的真谛是勤谨踏实，善待父母。《孔雀东南飞》中，刚刚成婚不久的丈夫常年在外，妻子刘兰芝和婆婆在家。刘兰芝不仅承担洗衣做饭，伺候婆婆。还要每月织布以维持家用。即使婆婆多番指责与不满，刘兰芝仍辛苦织布，辛勤操持家务，最终仍免不了被休回家的悲惨结果。即使是在崇尚孝道的古代，刘兰芝也已然是尊孝的代表。她一个人撑起家里家外，只是因为她心中的那份孝意。孝的真谛是勤谨踏实，善待父母。
孝的真谛是不为强势，坚持侍奉亲人。《陈情表》中李密深情地写出自己无法不侍奉祖母的原因，及时上表的人是皇帝，当他说“臣侍汤药，未曾废离”时；当他说“臣无祖母，无以至今日”时；当他说“乌鸟私情，愿乞终老”时，即使是冷酷的皇上也为之感动，这就是孝的力量，感天动地。皇上看了表文后大为感动，便同意了李密的请求，并在后来重用他。如若李密是一个不顾家庭的人皇上大概也不敢这么重用他吧。孝让李密在强势的皇上面前不妥协。孝的真谛是不畏强权，不改初衷，坚持要侍奉亲人。
岳母刺字，刘兰芝侍奉婆婆，李密上表。这几件事都让我们感受到了“孝”，可这几件事体现的孝又不完全相同，孝的真谛到底是什么呢？是岳飞舍小家为大家吗？是刘兰芝的亲*侍奉婆婆吗？是李密的陈情上表，不改初衷吗？都是。
孝，让他们更加高大。让我们怀着孝心去探寻孝的真谛。中华泱泱五千年孝之真谛不能忘！
眼看就要到春节了，家里更是忙得措手不及。看着家里凌乱不堪的样子，伴着楼下爆竹的刺耳响声，心中难免会乱乱的，实在不行就收拾收拾吧，好给去买年货的妈妈一个惊喜。
沏上一杯茶，打开音乐，就这样，别有一番情趣的开始了这一天。
要想干好一件事精必须首先拥有一个好心情。今天是大年三十除夕，明天就是期盼已久的春节了，我要把家里打扫的干干净净的，过一个好年。
早上总是令人心情愉悦的，我伸了个懒腰，走向阳台，拿出扫把和簸箕。接着扫起来客厅和卧室，觉得挺轻松的，想起妈妈*时老是说我把地弄得乱乱的脏脏的也难扫，现在也不觉得特别难扫啊！
扫完了地，接下来我把客厅拖了一遍。拖地之前需要拧两下拖把，把水分挤出来在拖地。我来到卫生间，倒着拿着拖把，虽然见过妈妈以前是如何拧得，但却无从下手，于是就分条一条一条地把拖把总算是拧得差不多了。让后我从客厅拖到卧室从卧室拖到厨房再拖到卫生间。脱到一半的时候就累了，腰酸脖子疼，浑身还乏力。拖完的时候，**脆一头扎到床上，不想爬起来了。
不一会，我起来了，看着令人发慌的姐姐的卧室——地上一片片的杂物，桌子上一堆堆的书，床上一坨坨的被子，整个都成了七零八落的杂物堆放处！我倒是不累，就是多花费了一点时间，还原了姐姐的卧室本该有的容貌。
下午吃完饭，我便下去洗我自己的车。哦——简直是脏透了！车前的那两根钢棍上爬满了油，黑乎乎的。我拿了一块布，小心翼翼的把油擦了下来。可惜了我的布啊——浑身脏透了！为了表达歉意，我把它安放在了楼下的垃圾箱里。
下午四点左右，我和姐姐出去贴门对，妈妈和爸爸忙着煮肉，剁饺子馅。第一次贴门对的我在姐姐的指导下，自己也贴了对联，心里别提有多高兴了！
到了晚上，我们一家人吃完饭，站在阳台上看着烟花，我下楼拿起一挂鞭炮和一个打火机，选择了一块合适的地方。随后，噼里啪啦的声音便传入我的耳朵，此时此刻是如此红火热闹。我笑了，笑得是那么甜，因为我的笑里包含着劳动的艰辛，成长的喜悦以及孝亲敬长的中华美德。
忙碌了一天的父母们，对于他们来说，我们是否也应该为他们做一些力所能及的事情呢？
孝心敬父母，和谐一家亲，劳动最光荣！
——高中优秀议论文 (菁华6篇)
躺在床上，慢慢进入我的梦乡。
在我的理想家园里，是一整片一整片的草地、森林。森林里各种各样的小鸟在枝头叽叽喳喳的歌唱着。我们的村庄都是用木头做的，没有一点泥土、灰尘，屋顶是用草栅子做的我们的庄家全都是机器化的，屋里有各种各样的按钮。全是控制机器的。人也不用拼死拼活的干活，到处都是机器人。出门、走亲戚也不用走路，做在飞行器里面，想去哪去哪。村的东头是一条清澈的小河，中间还有一个湖，湖水清澈无比，湖里还有各种各样的小鱼在欢快的游着。家家都有微波炉，被机器人控制着。
人们的知识是电脑教给我们的，电脑有的是自动化的、有的是声控的、还有的是遥控的。地里一年四季都有丰收，有各种各样的美食让你分享。每个人脸上都挂着笑容，有空大家都躺在草滩上玩耍、休息，地球上的矿产资源是无限的，任你开采。地球上的每个人都很有礼貌，不管认识的不认识的人都打招呼，认识的人打招呼是增添友情、不认识的人是认识认识交个朋友，虽话说得好：朋友多了路好走，有朋友是真好，可就是有事朋友他不帮忙。可在梦想家园里真有事大家都帮忙，不管认识不认识。大家都很团结互助。每个人都有爱心，人生病的也没问题，吃一片药全身的伤口都愈合、好了。药都是甜的，不用有人害怕吃苦药而担心了。
每个人都有自己的理想，并且每个人都为理想奋斗着。
你今天不可以忘记曾经你站在陌生的中央，不是身不由己，而是学会了接受那个陌生的环境，并尝试着“大干一场”。很多时候，我们都会遇到拦路虎，各种差异纷至沓来，那就告诉自己：我能接受，它能让我改变。
生活也会告诉我们，太阳每天都有，但它总是躲在云里，以至于我们想象太阳公公还未出来，外面冷，给我们找到了一个窝在被窝里的借口；偶尔暴风雨来过，癞蛤蟆也总是躲在岩洞里失声痛哭，又在忧伤自己多长了一个雀斑；年老的拖拉机拉着一车货物，一路吼得震天响，但体力不支的他在第二车的装载时候，实在拉不动了。只能装下半箱，他接受了他的不足，继续着他的长征路……任何时候，我们都要像明智的拖拉机一样，学会接受自己的缺陷，慢慢学会接受种种，接受过后又会是另一种心情，又会是别样的改变。
学会接受哪怕满是不足的自己。人生没有如果，没有“如果有来生，我要有颜有才又有钱的自己”的痴想。人生如果有如果，又哪来的贫穷和富有之分，又哪来的善恶与美丑，我们应当试着接受。有时候，我们害怕别人挑自己的坏毛病，害怕别人口中关于自己的“流言蜚语”，为了不让别人发现，于是用华丽的皮囊将自己裹得严严实实，甚至开始了疏远他人，不再与身边的朋友、同学交流互动，最后就只剩下了孤零零的自己。其实，并不是每个人都是十全十美的，人无完人的道理谁都知道，可能我没有她伶俐的口才；可能他比我聪明，在为人处世方面上比我厉害；可能她比我勇敢开朗，在我和她（他）们之间，有很多很多的“可能”，在这么多的打击之下，我就一直自卑下去？我就一辈子抬不起头？一直被压在五指山？还会有另一种选择，那就去试着接受满是不足的自己。然后静下来想想，自己又是在哪一方面的不足，学会接受并弥补。当然在接受自己的同时，要理智的判断，那又是不是真的自己，我就是我，接受自己的不足，是在给予一个让我们变得更好的机会。
不要去抱怨自己的不足了，学会接受它们，我们不是活在别人的故事里，而是有一个自己的世界。学会接受不足，慢慢的改变，最后对自己说：过去糟糕透顶的你原路返回吧，我还需远走高飞。
学会接受更高层次的学*。高中时候所有的老师跟我说：你要加把油，大学多好多好……就这样，在毒鸡汤的滋养下，我们快马加鞭，不知多少个日日夜夜伴灯狂刷几何，凌晨三点仍坐在宿舍走廊“念经”。在班主任的鞭策下，我们充满斗志决胜高考，而高考过后，来到梦寐以求、一切都很好的大学，一切都被打回了原型，又开始了浑浑噩噩，不再有老师严格的约束，却有了随时想要逃课的冲动；来到教室也是组团吃鸡，凌晨三点追那甜甜爱情剧变成了生活的常态……这样的变化源于学*要靠自觉和主动了，许多人不知道的是我们无法去接受这样的环境，开始了对学*的逃避，整日忙忙碌碌，忙着聚餐、狂欢、网络游戏、追剧、恋爱……没有了高中的辛苦，全身心的**，那这样度过大学四年，那我们的青春也就成了人生的殇。
大学的学*是自觉和主动的，是更高层次的学*，不是终身**，但就是因为这样的自由，我们更应该学会接受，而不是用各种娱乐方式去逃避，无法沉静自己浮躁的心。接受更高层次的学*，是找回高中时那个自信的样子，哪怕老师不再时时刻刻守在我们身边，当我们有不懂的问题的时候，能够学会主动去问，相信老师能为我们耐心讲解，因为他们都很好，但老师不知道我们哪里不知道，所以主动很关键。在课后主动复*、预*，别再沉迷世外桃源了；主动去和书中的朋友打交道，找到属于自己的方法，我们依然能够学得好。大学之大，大到我们初来乍到不知道自己哪里不知道，后来也只剩下了知道自己哪里不知道，那时却和初心距离太远回不了头，因此，来到大学，学会接受更好层次的学*方法，而这种方法只能靠我们自己。“师傅领进门，修行在个人”不就是在告诉我们要这样做吗？其次，学会了这种方法，相信我们在今后的'路上能够单枪匹马、轻装上阵了吧，还能在布满荆棘的路上越走越远，越走越坚定。
这是一个最好的时代，这也是个最坏的时代；这是一个智慧的时代，这也是个愚蠢的时代；这是个光明的时代，这也是个黑暗的时代。所以我们要学会去接受，接受对手的冷嘲热讽，那是在告诉自己要变得更强；接受社会中那不是绝对的公*，那是让自己不再弱小，学会涅槃重申；接受那一次又一次的失败，那是让自己在成功面前碰碰手气。
所以学会慢慢接受，如果只是一味想方设法的逃避，那只会让自己狼狈不堪。那么接受的话，则会让我们在玫瑰色的天空下开花结果，找到属于自己的那份小幸运。
第二天，晓晶匆匆的来到了学校，因为她的老师说要宣布一件同学们感兴趣的事。老师走进教室，说：”同学们，后天就是学校的第八届运动会，大家可以参加自己喜欢的项目。对了，这两天的课程全部取消，全部变成准备运动会！"大家都不约而同的欢呼了起来。一下课，大家都急急忙忙的跑到操场上去报名。正当同学们报名得热火朝天的时候，天突然下起了雨，大家只好乖乖的回到教室里。可是，才过了5分钟，天又变晴了，同学们又迅速跑到操场上，可是，才刚下楼，就又下起雨来了，没办法，只好再上去，但刚到教室，天就又晴了。
晓晶感觉不对劲，找了一个借口跑了出去，正好遇见要*室的张幸宇，晓晶急忙问他：“你有没有感觉不太对劲，这雨怎么一会下一会不下的？”张幸宇点了点头，说：“根据我刚才的观察，这不是普通的雨，因为它在空中的时候，都是没有颜色的，可是一到地面，就变成五颜六色的了，而且这种情况只有我们能看的到。”晓晶似乎想起了什么，急忙对张幸宇说：”我们把他们叫出来吧！“张幸宇点了点头，把酷狗叫了出来，随后晓晶也把丽丽喊了出来。”怎么了吗？“丽丽睁开迷迷糊糊的眼睛说道。突然，一滴彩色的雨掉到了丽丽的脸上，她叫了一声，说：“呀！魔法王国的彩色喷泉又漏了，我要赶回去修了！”“停停停停，什么喷泉？”晓晶被弄晕了。丽丽解释说：“我是喷泉的修理员，这是我的责任。唉，不和你们说了，你们跟我一起上去吧！”说完就把他们拉了上去。
让我们在下一章再见吧！
品味人生
人生在世，恍若梦幻。
我们的人生就像一场盛大的宴*。坐于其中，品味着每分每秒的酸甜苦辣，各种各样的美妙滋味绘制成了一个个各具特色的人生。
每个人的人生都是迥乎不同的。不一样的故事，不一样的人生。这使我想起了那个遥远时代吟唱“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”的诗人，坎坷的人生使他内心有无尽的忧愁，愁
得让人无言。但忧愁什么呢？又何必忧愁呢？做人就要活得自在洒脱，傲岸不拘。潇潇洒洒的过一生岂不痛哉。于是“痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄”横空出世。“一醉解千愁”，忘记世俗的束缚，做一个无忧无虑的人。于是就有了文学艺苑里绽放出的浪漫主义的奇葩，于是就有了酒后笔墨醉倒了大唐万里江山。
人生难免会遇到挫折坎坷，但只要有一颗*常心，一颗能容纳万物的心，就能将事事看破，坦然置身于世间。当心灵豁然开朗，挫折后的痛苦就不是逆水行舟的浪，而是鼓帆前行的风。挫折也不再是人生的痛苦而是助你一臂之力的垫脚石。
不一样的人生，不一样的态度。人的情感是十分丰富的，就像舞台上的变脸戏。喜怒哀乐怨恨等等，各具特色。不同的装扮，演绎着不同人生精彩。记得前人史搢臣说过：“容得几个小人，耐得几桩逆事，过后颇觉心胸开豁，眉目清扬。”眼睛是心灵之窗，时刻影响着人的心绪。遇到那些胸襟狭窄、气量狭小、做事不合你心意的人，难免会愤怒烦恼。但耿耿于怀只会让你不痛快和不顺畅。那又何必呢？做潇潇洒洒的自己岂不痛快些。一个好心情的保持不甚容易。有了好心情，再去做事才定能事半功倍。
虽然总会有一些不称心的事情来骚扰我的生活，但我内心却总是渴望自在和快乐。容忍那些不称心的事情吧，虽然它很无聊，但不得不说它给我的生活增添了很多色彩。做洒脱不拘的自己，做最真的自己，就好了。
人生真是奇妙，不同的人会拥有不同的情感世界。酸甜苦辣咸，百味杂陈的人生感悟还很长。当然还会有更多的不同特色的生活体会在等着我。
有一个人爱我如生命
“我的家里有个人很酷，三头六臂刀枪不入，他的手掌有一点粗，牵着我学会了走路，……”我认为这首歌的歌词最能道出人们的心声。在我的家里，就有着这样一位既让我厌烦又让我深爱的人。没错，他就是我的那位老爸。
在我的生活中，并不是每天都能见到我老爸。但是我却每天都能听见他从电话那头传来的声音。他总是会向我诉说他那里的天气，他的心情，他的生活体会和他对我的希望。很多人都说男孩子跟父亲关系好，女孩子跟母亲关系好。很少有人会跟父母关系都好。很不好意思，我就是那很少人中的一个。
我的老爸真的好讨厌。我在那极度叛逆的时候结交了一些朋友，就像老爸说的那样，每天都浑浑噩噩，无所事事。记得以前老爸第一次到我们寝室时对我的那些朋友很友好，可第二次来时就性情大变，开始像教育我一样教育起我的朋友来了，使得我在朋友面前很难堪。还有就是每次我只要犯了一点小错，他都会用他那大得几乎要迸出眼球来的眼睛瞪着我，真的看了会让我不寒而栗。有时和他相对时我都不敢正眼去看他的眼睛，看了心都会抖三抖。所以他真的好讨厌。
但他又让我如此深爱着他。嘴上说讨厌他，可我心里却知道他所做的一切都是希望我成才，希望我以后比他过得好。记得初中时，有一次他来看我，正在看电影的心虚的同学大吼了一声：“学校领导来了，快关电视！”我向窗户外看去，原来是老爸。走出教室来到他跟前，他对我嘘寒问暖，我说：“刚才同学们都以为你是学校领导，你真把他们吓坏了。”老爸理了理领带说：“是吗，那只能说明你老爸太有范了。”还做出一副高傲的表情。你说，这样的老爸我怎能不爱。
到了高中，他明白我自己在努力了，经常问我成绩怎么样，还给我讲许多为人处事的道理。他从不会动手打我，总是用道理来让我知道自己做错了，让我服他。记得前段时间月考成绩出来后，他马上电话给我，我给他讲了我这次考得很差，那时心里很害怕他会认为我没有努力。可没想到他不仅没有教训我，反而夸奖了我，说我有进步。他的一句话使我得到了肯定，让我有了继续努力奋斗下去的勇气。
在孩子的眼里，爸爸是巨人，对他极其崇拜。好像牵着他的衣角就可以乘风破浪无往不前。在老爸的眼里，我们是他最好的礼物，对我们的宠爱就算是世界颠覆也要进行到底。 每一个孩子都是老爸作为一个男人一生中不可缺少的投资。他爱他们都胜过他们的生命。
从所周知，生活中没有永久的捷报频传，总或多或少地给予人们一些挫折，大家都知道，挫折可以使人坠落深渊，但是，挫折也是一笔财富。
挫折 辉煌
古今成大事者，大都经受过挫折，例如西汉的司马迁，少有大志，博览群书，官至太史令。他的同僚李陵出征匈奴时被围，在矢尽粮绝的情况下投降匈奴。消息传到长安，武帝大怒。朝廷文武百官都大骂李陵投降可耻。司马迁不作声，武帝问他有什么意见，书生气十足的司马迁直言不讳地说：李陵转战千里，矢尽道穷，古代名将也不过如此，他虽投降尚属情有可原，臣以为他不死，他还是会效忠汉朝的。盛怒中的武帝听了司马迁的话，认为他是在为李陵辩解，所以判他腐刑，身受腐刑，何等屈辱，何等痛苦。若是常人，早已坠入了痛苦的深渊，但他忍受了常人难以忍受的痛苦，几度寒暑，终于，一部《史记》流传与世。
挫折 灿烂
在峭拔的岩壁上，偌大的巢穴里有只小鹰刚刚出世，它是那样弱小，还没来得及受到母鹰的爱抚，可母鹰去做出了惊人的一举，他猛的把小鹰推下巢穴，小鹰划过一道小小的弧便抖然下坠，它的心顿时迷茫，仿佛已经听到了死神的召唤，小鹰本能地用尽全身的力气，抖动翅膀。就在那一瞬间，羽间在水面掠起一串珍珠，噢，小鹰飞起来了。这时，它才发现阳光如此灿烂，它才明白没有刚才生与死的痛苦考验，没有他一出生就被推下悬崖的挫折，就不会有如今搏击长空的快感。
挫折 美丽
在一个森林里，有一棵老树，老树上的树梢上挂着一个蛹，风儿吹过，那个蛹随着风儿轻轻摇摆。日子一天天过去了，这天清晨，这个蛹终于要开始了它那危险而奇妙的破蛹。慢慢地，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身体似乎被卡住了，一直出不来，过了好久，这个蝴蝶好象累了。没有力气再挣扎了，风儿吹过，似乎在为它惋惜。这时，这只蝴蝶用尽全身的力气，只听啪的一声，它出来了，它抖动着自己的翅膀，在花丛中翩翩起舞，翅膀上美丽的花纹，在阳光的照射下，显得格外美丽。
法国文学家罗曼。罗兰说过：只有体验过痛苦的人，才能懂得人生的价值。
挫折磨砺人生。人生的坚韧，勇敢，顽强，能力，才华以及一切伟大品格都是在体验挫折中磨砺出来的。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。挫折是天才灵感的来源，人的创造冲动唯有在挫折的刺激下才能汹涌的奔突。真正的挫折可以使人冷静，使人深邃，使人清朗。有了挫折的经历，人生才会变得更有深度。有人曾说过：
贝多芬倘若不是双耳失聪和贫痛交加，我们也许听不到他雄浑有力的<<命运交响曲>>;海伦。凯勒倘若不是盲人，没有经历黑暗的折磨，她的作品也就不会有着充满爱心的感染力。挫折是阶梯，一步一步的踏过去，便能把人推向辉煌，美丽与灿烂!
遭遇挫折，不应放大痛苦，擦一擦额上的汗，拭一拭眼中的泪，继续前进吧!
最*新闻上出现了这么一股现象，常常有什么“最美女教师”、“最美司机”、“最美妈妈”诸与此类的*凡的人物涌现。说这是我们道德的模范，人人学*的榜样。
大量的为人民服务的人物被新闻记者给挖掘出来，刊登上报。是什么时候就开始了呢？貌似是由感动*的栏目发起，每年十位，在各行各业，各式各样的人们，只要你足够敬业，或能打动人心，就会被评选上，被众人所皆知。于是，各大新闻开始了跟风报道，好人好事层出不穷，湖南经视都开辟了“走基层”系列活动，引起另类崇拜。这样的另类崇拜似有愈演愈烈的'势头。那么为什么会有这样的风气呢？
第一，现在的社会呼唤具有雷锋精神的人。社会上虽然好人不少，但人性冷漠只关注自己的人更多，为了自己不经意间把良知埋到了心底。社会需要唤醒这些沉睡的人。第二，社会和谐，这是*民众共同的愿望，但许多人都是只单单是希望而不去行动。不然怎么会出现一人落水，却有多人强势围观而无人下水的尴尬局面。虽然媒体报道了出来，但这种寒心的局面却屡禁不止。难道社会到现在这种程度了吗？第三，有媒体强势的报道，也不排除有借这种风气出名的人。不过，只要你去帮助他人，不论什么目的，能帮助他人都是好样的！
也许有人会想：为什么会有这么多帮助他人的题材被报道出来？有人会说，为了改变社会的风气。可是为什么会有这么多人性冷漠，只关注自己的人呢？大约可以用两个字概括：利益。没错，就是利益。如果最美司机在被车盘砸中后，没及时控制车子又会怎样呢？造成伤亡，给公司带来损伤，与人们的同情，然后呢,没有然后了。不过都说是如果了，在本该有伤亡的情况下，完美的保护了乘客的利益，令全车人感激。但最美司机强大的不仅仅如此，令人崇拜的是他对工作的高度责任感和崇高的人格。所以全城的人前来护送，护送的不是他本人，而是那种崇高的人格与敬业的精神。**为什么在建国初期如此崇拜？不仅仅是让全国人民翻身做了主人，人们过上了好日子，更多的是他那种为了人民服务的精神，实现了人人*等的愿望。
作为高中生，只要我们脚踏实地的做好自己的事，学会关心和帮助他人，实现*凡中的感动，这个社会就更和谐了，不是吗？
——健康的优秀议论文优选【五】篇
什么东西，只有你失去了，才会懂得珍惜。就好像自己的一个玩具，只有当你丢了，才会去珍惜它。
是啊，人不都是这样的吗？两周前，由于我在下雨天打球，导致发了高烧，那时的我才懂得了珍惜。
好难受啊。我暗暗哀叹道。好像一个红色的，火烧火燎的大章鱼卡在我的喉咙里，这一会儿它是红色的，把我带到一个大火炉里，一会儿，它用它那巨大的触手把我捆到一个冰窟窿里，十分痛苦。
我睁开痛苦的双眼，用又沙又哑的喉咙喊道：“水，水！”尽管声音很微小，但是勉强能听到。喝完后，感觉好了些，甚至都能够思考了，又想着出去打球了。
半夜，我又开始发烧了，脑袋昏昏沉沉的，窗外的鸟还在我面前叫了几声，这是多么痛苦的一件事情啊！你们能够想象的到吗？我从床上费力地滚下来，拿起水杯，喝了几口水，浑浑噩噩地又走回床上。
过了一会儿，出了些汗，体温下降了一些。这时候，我又想起之前的想法，我突然怔住了，为什么在生重病的情况下还在想着篮球呢？不应该去好好的休息吗？接着，我又开始了深深的自责。由于生病，小课上不成了，父母一直陪在身旁，觉都睡不好，这是多么令人伤心啊！我觉得要珍惜自己的健康，身体是一切的根本。
父亲那双沧桑的双眼和母亲心力交瘁的时候更加衰老的脸庞，都深深地印在我的脑海里，久久难以忘却。不能只想自己，自己身体好好的，父母也高兴，不能轻易地浪费掉。
“不过，这不也是他们应该去做的事情吗？”为了开脱自己，我又产生了这样的疑问，但这种想法很快就在自尊的抨击下消逝了。快点好吧，我祈祷着。
脑袋又昏昏沉沉的了，我摸了摸自己的额头，那么烫，真的好想快点好，脱离这么废物、窝囊的生活啊。
此刻，我又回忆起课上，老师讲过，公民的健康也是对社会应尽的责任。没错，健康，健康是十分重要的，失去它，就等于失去了一切。
现在的我，失去了健康，这是极大的不幸。只有拥有一个健康的身体，才能拥有生活，享受生活，品位生活。我那躁动不安的心又*静下来，没错，只有珍惜健康，才不会失去健康，才能在以后的学*道路上，渐渐地，走向成功。
陶行知曾经说过：“健康是生命之本。”我以前经常生病，妈妈便让我去参加各种各样的运动。现在，我的身体强壮多了，可妈妈却经常腰酸背痛了。妈妈的工作需要一直对着电脑，没有多少时间去运动，所以才会这样。于是，我也想要让她健康起来。
星期天一大早，父母还在睡觉，我就轻手轻脚地起床并忙碌起来啦！羽毛拍、羽毛球、球网、球鞋、毛巾都被我整理进了大大的运动背包，还灌满了保温水壶。这时，父母也起床了，我急忙迎上去，对他们说：“今天的天气这么好，又没什么风，咱们今天去红梅公园打球吧！”妈妈有点儿犹豫，因为她这几天肩膀有点酸痛，我又说道：“我已经好久没去那儿打球了，妈妈您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的东西都准备好了呢！”妈妈看我这么坚持，只好答应了。
我们一家三口来到了红梅公园，今天的空气十分新鲜，太阳从树梢的缝隙中穿进来，像丝丝缕缕的金线，洒在我们身上，柳条在微风的吹拂下轻轻摇摆着，小鸟站在树梢上欢快地歌唱，好像在欢迎着我们的到来。
我们沿着石头小路直奔羽毛球场，清晨的健身广场上已经有不少人在运动啦！我们挑了一片三面有树的球场，我和爸爸熟练地把网挂好，而妈妈在一旁准备好羽毛拍、球、水壶和毛巾等。我们三个人轮流上场，打得兴高采烈，开心无比，打累了，就去小卖部买了一些吃的，坐在树下与爸爸妈妈絮絮谈心。我问：“妈妈，你们学校今年的羽毛球比赛，你要去参加吗？”“我想去参加，但最*练得少，没什么获胜的希望呢！”我自告奋勇说：“我可以帮你练*啊，你一定可以的！就算无法获胜，也不要紧，你不是说过，运动重在参与嘛！”
时间过得真快，不知不觉两个小时过去了，我们也该回家了。这时，我顽皮地问道：“妈妈，你现在肩膀还酸吗？”“听你这么一说，”妈妈说，“还真感觉没那么疼了呢！”看着妈妈红扑扑的脸庞和光洁的额头上细细的汗珠，我觉得妈妈好像年轻了五六岁！前几天，妈妈的肩周炎发作了，半夜里疼得睡不着，还疼得哭了呢，我当时可心疼了。现在，看着妈妈轻松的模样，心里一阵欣慰。
妈妈，祝您健康！
关于盐与健康，大家可能稍有认识，甚至还有不了解的。那么我来给大家介绍一下如何吃盐才健康，让大家了解了解吧！
我们的生活中“盐”是必不可少的，但是人的身体里既不能缺盐，因为没有盐会没劲，甚至昏迷，但也不能多盐，多了易导致高血压。你知道吗：食用盐的主要成分是氯化钠，其中其主要作用的是纳离子。盐参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱*衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般**每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求，你知道这又是为什么吗？因为正常**每天钠需要量为2200mg，我国**一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg，需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右，因此，在每天食物的基础上，摄入3g食盐就基本上可以达到人体钠的需要。但是随着生活条件的改善，人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关，一般情况下，正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求，我国防控高血压刻不容缓，另外，盐不单对高血压人群的生活产生影响，在日常生活中，正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者，而正常人中的盐敏感者也高达1/4，因此，在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。你们知道如何控制吃盐吗？
1、逐步改变口味过咸、过重的*惯，减少过量使用食盐和酱油。
2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1。5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。在做饭炒菜的同时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。
4、还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
5、对老年人烹调中可以用醋、荠末和胡椒等香辣调料来代替盐分，来减少食盐的数量。
现在你们了解了吧！
烟的故乡在遥远的亚马孙丛林，它的祖先是一种野生植物。最初印第安人将它口嚼或做成卷吸吮，因为它可以让人们舒服、愉快。
它已经在全球盛行了200多年了。起初，没有人知道它危害，一直把它当成提神的好朋友。它的身影无处不在，车站、广场、房间、不夸张的说，只要有人类的地方，就有它的身影。它和人类相处的可好了。俗话说“人有祸患旦夕”，它也不例外。到了20世纪，人类开始认识到它对人类的危害。那么烟草究竟有多大危害呢早就有专家证明，吸烟对人类的危害十分广大，在烟草中有很多对我们人类身体不好的东西。
他们给我们可以让我们德肺癌、心脏病、肺气肿、吸烟还有可能让有胃病的患者加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复、损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤、吸烟可导致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等40种致命的疾病。烟中的尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内烟草在燃烧的时候烟草在燃烧的时候，人们就开始吸入一百多种不同的化学物质，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物质对人体损害最大。全世界每年死于吸烟及相关疾病的人数达490万。目前，中国约有3。5亿吸烟者。2002年中国男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3。08%，而烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万。看到这样的数字，真是让人感到震惊。你们说吸烟对人的伤害是不是很大？
虽然美国提出了无烟日，可我们的肺癌发生率比死亡率也越来越高。在现实生活中，不仅是男人吸烟，却连女人也开始吸烟了，哎！她们可真是女性的羞耻，而且，他们吸烟，很多人在无意中就吸了他们“二手烟”，他们真的可以说是害人害己啊！我希望吸烟的各位人士，为了自己与他人的健康着想，不要再吸烟了！?
少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩孩子！
“吸烟有害健康”这句话人尽皆知。在商店、大街，甚至在烟的包装盒上都曾出现过这句警示语。但即使是这样，也还是有无数的人控制不住对烟的渴望。这是为什么呢？是因为大家对烟还没有一个全面的、充分的认识吗？接下来，就让我们带着这些疑问，去寻找答案吧！
一、烟的由来：
烟的故乡，在遥远的亚马孙丛林。最初的烟草，是一种野生植物，后被印第安人发现，将它口嚼或做成卷吮吸。直到1536年5月，一个叫嘉蒂的探险家在探险的漫长旅途中，经过美洲时，见证了印第安人使用烟草的情形，并做了记载：“他们把烟草放在太阳底下晒干，而后在脖子上挂一个用牛皮做的小袋子，一只中空的石头或木头，很像一只管子。他们高兴时，便把烟草揉成碎末安放在管子的一端，点上火，用嘴深深地呼吸，使得体内充满了烟，直至从嘴和鼻孔里冒出为止，就像烟囱里喷出的烟似的。他们说这样做可以使自己保持温暖和健康。我们也曾尝试过这种烟，那种热辣的味儿，如同胡椒一般
早在16世纪时，烟草就传入了中国，距今已有400多年的种植历史；20世纪之前，烟草才真正地在世界传播。
二、吸烟的危害：
在吸烟时，烟丝产生的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳等几十种毒素，会对吸烟者的身体造成伤害。吸烟的人容易患气管炎，这就是嗜烟者总是咳嗽的原因。烟草中的尼古丁还会改变胃液中的酸碱度，所以吸烟者容易得胃病。如果吸烟者久吸上瘾的话，还容易得冠心病和肺癌等可怕的疾病。要知道，肺癌患者中，吸烟者占三分之二的人数，比不吸烟者多了十几倍。科学试验还证明：吸二手烟的人比吸烟者本人受到的伤害要大得多！由此看来，“吸烟有害健康”这句话不仅仅指伤害了吸烟者本人的健康，还指伤害了周围人群的身体健康。
在我眼里，吸烟是一件可怕的事：它能让一个身强力壮的人成为一个吸毒的懦夫；还能让一个生命长久的人被烟所奴役，过早的结束宝贵的生命……
“吸烟有害健康”这句话我们耳熟能详，可见，吸烟真是有百害而无一利呀！让我们远离烟草，珍爱生命，携手共创无烟社会吧！
