昔日虫者，今破茧而为蝶。昔日幼者，今蜕变而为强。
――题记
“化茧为羽”是自然界的一种成长的蜕变。人这一生总是要经历过几次刻骨铭心，才能够成长。
刚刚步入初中，年幼无知的我，思想一片混沌，头脑简单，无所顾忌，懵懵懂懂，一路跌跌撞撞，脑袋瓜儿不太想事，只知道成绩好就会欢呼，成绩差就会不爽，这种状态维持了一段时间。而后的转折也悄然降临，那是初中第一次期末考试，我迷迷糊糊地考完了。那场考试也迷迷糊糊地回应了我―第36名，我简直不敢相信……我恨自己，考前为什么没有好好复*，为什么这么不懂事……眼泪不知不觉地流了下来。这样的挫折对于那时的我―太沉重了，可也孕育出一款坚强的人格。
“困于心衡于虑而后作，征于色发于声而后喻。”挫折并不是灾难，灾难是走不出挫折的阴影。庆幸的是，我及时调整自己，总结失败的教训，开始完善自己。首先，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”戒了我几乎所有的爱好，全心全意投入学*。
虽然枯燥、寂静，而效果显出。“唯有寂寞出学问，唯有静思见真知。”我把这句话写好，贴在桌子上，时时勉励自己。我开始随性而为，身由心动，其中也发现了一个很美丽的东西―“文字”，我想将她作为毕生所求。
光阴磨人，如今的我又有了许多不同。不仅仅关注课内书，还有许多自己认为有价值的书一定会看看，而且要理解，深入钻研，去领悟作者内心的世界。如此性格也有所收敛，开始学会顾及他人的感受，学会迁就，不那么“自我”了。我的文学梦也变化了，想将来在山村里修一间木屋，摆上素琴、棋画笔墨，还有一个大书屋，在我的“静思斋”里品茗对弈，宠辱不惊。闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
青春的价值不在于朝气或者短暂，而是在于其丰美的意蕴和深沉的静思。成长注定不会一帆风顺，每一次成功的背后都有不为人知的辛酸与血泪。破茧的过程是漫长的，是痛苦的，但为了能在未来的蓝天上翱翔，我将坦然接受一切挑战，能担当，承担起自己应尽的责任，在浴火中蜕变。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人曾经这么说过，人的一生，有三次蜕变过程。有人经历的早，他们就早早的蜕变成了蝴蝶，飞向天空；有人经历的晚，可能现在还处于幼虫时期，向着未来大跨步。
十三年前，一个白嫩的女婴，在亲人们的期待中出生，父母亲将所有的幸运和疼爱倾注于她，如同温室的花朵。从此她以为，世界就是她的舞台，而她是舞台的中心。
慢慢地，小女孩长大了，上了小学。小学的时候她也很幸运，成绩总是名列前茅，是老师和其他家长口里的“别人家的孩子”。不管是成绩还是才艺，都很突出，可谓是“文武双全”。那时，小女孩仍认为她是世界舞台的中心，舞台上的霓虹灯照着她，很温暖。
到了初中，虽然食堂的饭菜远不及家中称心可口，衣服也不像以前一样有人早已备好在床头，学霸也无时不刻地给她施加压力。但父母如同地球永远围绕着太阳一般，常常做好她爱吃的菜肴，早早地坐在食堂等候。静静地为她整理好内务。母亲更是如同学生一般陪同她坐在教室的最后一排，希望能辅导她的学*。她仍然认为她是舞台的中心。直到有一天母亲突然病倒，在母亲被推进手术室那一刻，她发现“世界舞台”突然坍塌，七彩的灯光暗淡，心头好像罩上了一层厚霾。每周固定的“牙祭”已无法实现，换洗的衣物无人清洗，没有记完的笔记已无人补充。她像是童话中被驱逐的公主，泪眼婆娑，手足无措。父亲此时递来的已不是软软的拭泪的纸巾，而是一张硬邦邦的纸。她展开一看“鸡蛋从外打破是压力，从内打破是生命”，一语惊醒梦中人，如饮醍醐。世界不会让她如此轻易地够到向上的绳索，只有她努力地长大。于是她提早进入教室心无旁骛地学*，提高成绩；料理自己，合理安排好生活；调节情绪，乐观面对一切。在尽力达成这些事的时候，她猛地发现，过程，其实很美妙。在这期间，母亲的病逐渐好转；成绩虽不突出，但有进步……想要做的事虽然很难，但只要付诸实际行动，努力地相信自己，就一定会接*成功。
她幸福，在曾经；她发奋，在现在；她憧憬，在将来。
她将更加努力，即便是今天，抑或是明日。她化茧成蝶，接受蜕变，成长起来。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人曾经这么说过，人的一生，有三次蜕变过程。有人经历的早，他们就早早的蜕变成了蝴蝶，飞向天空；有人经历的晚，可能现在还处于幼虫时期，向着未来大跨步。
十三年前，一个白嫩的女婴，在亲人们的期待中出生，父母亲将所有的幸运和疼爱倾注于她，如同温室的花朵。从此她以为，世界就是她的舞台，而她是舞台的中心。
慢慢地，小女孩长大了，上了小学。小学的时候她也很幸运，成绩总是名列前茅，是老师和其他家长口里的“别人家的孩子”。不管是成绩还是才艺，都很突出，可谓是“文武双全”。那时，小女孩仍认为她是世界舞台的中心，舞台上的霓虹灯照着她，很温暖。
到了初中，虽然食堂的饭菜远不及家中称心可口，衣服也不像以前一样有人早已备好在床头，学霸也无时不刻地给她施加压力。但父母如同地球永远围绕着太阳一般，常常做好她爱吃的菜肴，早早地坐在食堂等候。静静地为她整理好内务。母亲更是如同学生一般陪同她坐在教室的最后一排，希望能辅导她的学*。她仍然认为她是舞台的中心。直到有一天母亲突然病倒，在母亲被推进手术室那一刻，她发现“世界舞台”突然坍塌，七彩的灯光暗淡，心头好像罩上了一层厚霾。每周固定的“牙祭”已无法实现，换洗的衣物无人清洗，没有记完的笔记已无人补充。她像是童话中被驱逐的公主，泪眼婆娑，手足无措。父亲此时递来的已不是软软的拭泪的纸巾，而是一张硬邦邦的纸。她展开一看“鸡蛋从外打破是压力，从内打破是生命”，一语惊醒梦中人，如饮醍醐。世界不会让她如此轻易地够到向上的绳索，只有她努力地长大。于是她提早进入教室心无旁骛地学*，提高成绩；料理自己，合理安排好生活；调节情绪，乐观面对一切。在尽力达成这些事的时候，她猛地发现，过程，其实很美妙。在这期间，母亲的病逐渐好转；成绩虽不突出，但有进步……。想要做的事虽然很难，但只要付诸实际行动，努力地相信自己，就一定会接*成功。
她幸福，在曾经；她发奋，在现在；她憧憬，在将来。
她将更加努力，即便是今天，抑或是明日。她化茧成蝶，接受蜕变，成长起来。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成长要经历蜕变，要蜕变才能成长。每一次战胜的的困难，每一次跨过的挫折，每一次历经的艰辛，都会是你回忆中的独家珍藏。
有人说人会长大三次，第一次在是发现自己不是世界中心的时候。小时候的我们都是家人每天绕着的关注点，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿时的我，潜意识的认为这是应该的，所有人都要让着我，大家都得宠着我，我是这个世界的中心。可是我错了，我要让着表妹，同学只会和我*等的往来，我不是这个世界的中心点。我从开始的委屈到后来的懂得，这个世界本来就是不公*的，我只不过是这世界中一个渺小的人。既然如此，那就努力成长吧，至少努力过后回头看看我们对得起自己付出和的汗水。自己不是焦点，那就活出自己的精彩。
有人说人会长大三次，第二次在是即使你再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候。就像是刚进初一的我们就迎来了一场“盛大”的挑战——南雅中学夏季校运会。女子组400？100米这个我从未尝试过的的项目压在了我的肩上，而我，怀着一颗初生牛犊不怕虎的'精神，兴致满满的练*了起来。当起跑的鸣枪响起，我只知道有一种不知何来的使命感油然而生；当我接过同学手中的接力棒，我只想着用尽自己所有的力量狂奔；当我奋力往着前方飞奔时，我只听见耳边吹过呼呼呼呼的风声……但是，当看见有其他班的选手超越我，当知道我们的名次时，我却迷茫了，我觉得鼻子有些发酸，心里有点胀胀的，我不明白，不明白为什么努力的结果是这样。然而现在的我懂了，以前的我认为自己的付出一定会得到等价的回报，可我却不去想想别人比我更努力，比我付出的更多比起我经历过更多的伤痛。当你发现即使你再怎么努力，事情却还是不尽人意的时候，也许只是我们不够好。
有人说人会长大三次，第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会努力去争取的时候。虽然还没有历经这一次的成长，但我相信，在我遇见它的时候，我会成为更好的自我，一个全新的让人刮目相看的自己。
成长的蜕变是破茧成蝶的过程，必定要经历磨难，相信未来的我们，会成为在蜕变后自由自在地翩飞在花丛中最耀眼的蝴蝶！
在成长的道路上，我们需要不断地改变自己，只有勇于改变自己，才能创造奇迹。面对时间的流逝，我们只有不断地改变自己，我们曾妄想着要改变他人，改变民族，改变国家，甚至是改变世界，但是，又有多少人明白：改变别人前，先改变自己。唯有改变自己，才有可能改变他人。
小时候的自己，或许年少无知，不知道天高地厚，总认为父母对自己的好是应该的，不会体谅他们，只是一味地去埋怨，把自己的脾气都发泄在他们的身上，从不懂得怎样对身边的每个人好，自私自利，以自我为中心。随着年龄的增长，我渐渐懂得了父母对我们的爱是如此的伟大，如此的深沉。
于是，我便试着去改变自己，我不要再像以前那样，我要变得不那样自私，我要学着去报答父母，报答他们的'恩情，我要去体谅他们，明白他们的苦衷，懂得他们的艰辛，我要记住身边每个人对我的好，并且去对他们好。
可是现在的我们，或许已经渐渐懂事，或许不会再像以前那样自私，我们把重心都放在了学*上，困难便出现了，面对一堆的作业，面对满黑板的笔记，面对那些背不完的唐诗宋词，我们变得懒惰了，面对这样沉重的学*负担，我们已经失去了对学*的那份执着和热爱，我们开始厌恶学*，开始把学*当做一种任务去完成。
我们仍需要改变，改变自身的懒惰，改变对学*的厌恶，改变把学*当作一种任务，我们仍要保持那样一份对于学*的执着与热爱，我试着把学*当作一种乐趣去对待，我要热爱学*，我要改变懒惰，我要变得勤奋，我要从现在开始努力，去改变自己！
人，需要不断地改变，不断地进步，才能不断地获得成功。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
人生的开始，就像一个蝶蛹。你需要成长与担当，需要一次次的蜕变，才能破茧成蝶，完全长大。
记得在一次长跑测试前，我惊出一身冷汗，担心地想：又要长跑了。我体育这么差，怕是又及不了格了。只见老师哨声一响，一群人争先恐后的如利箭一般直刺向远方，我却与一些人在后面慢慢地跑着。尽管想拿第一，但也望尘莫及。当我跑了一圈后，我发现有人开始超车了，而我也与许多人一样气喘吁吁，于是停下来开始走，真是舒服。走了一会儿又跑，结果跑完后竟然还有力气，不像别人直接累倒在地。成绩出来我离及格还差了三十多秒。
我开始反思自己：为什么我不把力气全部花完呢？那样我的成绩一定可以提高。下一次体育考试时，我便快一点的匀速前进。尽管在半路上我感觉双腿已经麻木了，快没了知觉，但我不敢停下休息，因为我明白，只要我停下就不会再想跑下去了。我在心里激励自己：加油，你一定能超过别人！在最后几十米我又竭力将步子跨大，加快了速度。跑完后直接坐了下来，还不停的咳嗽。成绩离及格线只差几秒了，我看到了希望。我明白了：只要坚持不懈，什么事情都有可能完成。
在初一时我的成绩在班上是第二名，但由于我的心思并不在学*上，课本又越来越难，成绩在逐渐的退步，没有承担起学*、长大后为祖国奉献力量的重任。望着前面开始努力学*超过我的学霸们，我决定成为一匹黑马，更加刻苦的学*，认真听课，努力提高三门主科，为期末考试奋斗！我相信，就如跑步一样，只要我刻苦努力，我一定可以做到我想做的事！
成长，并不是一个一帆风顺的过程，而是要经历坎坷，方可破茧成蝶。在一次次的蜕变之下，我成长了，我懂得了担当学*的责任！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成长要经历蜕变，要蜕变才能成长。每一次战胜的的困难，每一次跨过的挫折，每一次历经的艰辛，都会是你回忆中的独家珍藏。
有人说人会长大三次，第一次在是发现自己不是世界中心的时候。小时候的我们都是家人每天绕着的关注点，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿时的我，潜意识的认为这是应该的，所有人都要让着我，大家都得宠着我，我是这个世界的中心。可是我错了，我要让着表妹，同学只会和我*等的往来，我不是这个世界的中心点。我从开始的委屈到后来的.懂得，这个世界本来就是不公*的，我只不过是这世界中一个渺小的人。既然如此，那就努力成长吧，至少努力过后回头看看我们对得起自己付出和的汗水。自己不是焦点，那就活出自己的精彩。
有人说人会长大三次，第二次在是即使你再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候。就像是刚进初一的我们就迎来了一场“盛大”的挑战——南雅中学夏季校运会。女子组400？100米这个我从未尝试过的的项目压在了我的肩上，而我，怀着一颗初生牛犊不怕虎的精神，兴致满满的练*了起来。当起跑的鸣枪响起，我只知道有一种不知何来的使命感油然而生；当我接过同学手中的接力棒，我只想着用尽自己所有的力量狂奔；当我奋力往着前方飞奔时，我只听见耳边吹过呼呼呼呼的风声……但是，当看见有其他班的选手超越我，当知道我们的名次时，我却迷茫了，我觉得鼻子有些发酸，心里有点胀胀的，我不明白，不明白为什么努力的结果是这样。然而现在的我懂了，以前的我认为自己的付出一定会得到等价的回报，可我却不去想想别人比我更努力，比我付出的更多比起我经历过更多的伤痛。当你发现即使你再怎么努力，事情却还是不尽人意的时候，也许只是我们不够好。
有人说人会长大三次，第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会努力去争取的时候。虽然还没有历经这一次的成长，但我相信，在我遇见它的时候，我会成为更好的自我，一个全新的让人刮目相看的自己。
成长的蜕变是破茧成蝶的过程，必定要经历磨难，相信未来的我们，会成为在蜕变后自由自在地翩飞在花丛中最耀眼的蝴蝶！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人曾经这么说过，人的一生，有三次蜕变过程。有人经历的早，他们就早早的蜕变成了蝴蝶，飞向天空；有人经历的晚，可能现在还处于幼虫时期，向着未来大跨步。
十三年前，一个白嫩的女婴，在亲人们的期待中出生，父母亲将所有的幸运和疼爱倾注于她，如同温室的花朵。从此她以为，世界就是她的舞台，而她是舞台的中心。
慢慢地，小女孩长大了，上了小学。小学的时候她也很幸运，成绩总是名列前茅，是老师和其他家长口里的“别人家的孩子”。不管是成绩还是才艺，都很突出，可谓是“文武双全”。那时，小女孩仍认为她是世界舞台的中心，舞台上的霓虹灯照着她，很温暖。
到了初中，虽然食堂的饭菜远不及家中称心可口，衣服也不像以前一样有人早已备好在床头，学霸也无时不刻地给她施加压力。但父母如同地球永远围绕着太阳一般，常常做好她爱吃的菜肴，早早地坐在食堂等候。静静地为她整理好内务。母亲更是如同学生一般陪同她坐在教室的最后一排，希望能辅导她的学*。她仍然认为她是舞台的中心。直到有一天母亲突然病倒，在母亲被推进手术室那一刻，她发现“世界舞台”突然坍塌，七彩的'灯光暗淡，心头好像罩上了一层厚霾。每周固定的“牙祭”已无法实现，换洗的衣物无人清洗，没有记完的笔记已无人补充。她像是童话中被驱逐的公主，泪眼婆娑，手足无措。父亲此时递来的已不是软软的拭泪的纸巾，而是一张硬邦邦的纸。她展开一看“鸡蛋从外打破是压力，从内打破是生命”，一语惊醒梦中人，如饮醍醐。世界不会让她如此轻易地够到向上的绳索，只有她努力地长大。于是她提早进入教室心无旁骛地学*，提高成绩；料理自己，合理安排好生活；调节情绪，乐观面对一切。在尽力达成这些事的时候，她猛地发现，过程，其实很美妙。在这期间，母亲的病逐渐好转；成绩虽不突出，但有进步……。想要做的事虽然很难，但只要付诸实际行动，努力地相信自己，就一定会接*成功。
她幸福，在曾经；她发奋，在现在；她憧憬，在将来。
她将更加努力，即便是今天，抑或是明日。她化茧成蝶，接受蜕变，成长起来。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在时光慢慢流逝中我渐渐长大。
那是一个夏天的黄昏，我和几个好朋友在小区里的花园里玩耍。妈妈匆匆的走过来，直接拉着我的手，说：“走！回家吃饭了。”
心不甘情不愿的回到家中，看到桌子上大碗大碗的鱼肉，还有青菜。不能玩的郁闷心理渐渐好了几些。我拿起勺子，站在椅子上，把头发捞了捞，挖了一大勺鱼放在我的碗里，妈妈见状，走上前来，坐在了我旁边，强忍住怒火，抿了抿嘴，说：“你吃不了这么多，来放回去。”说着便想把鱼放回碗里。我赶紧伸手向前，紧紧地将碗抱在怀里，蹒跚的下了椅子，急忙跑到客厅，回头对妈妈做了个鬼脸：“放心，我吃得完。哈哈哈哈……”然后大口大口的吃着抢来的美味。
那年我五岁。
放学回到家，放下书包，边开饭了。桌子周围早已坐满了人，等我一坐下，奶奶便说：“人都来了，快点开饭吧！”接着用毛巾擦了擦手，暗暗地笑着。几天没有回家，奶奶特地做了好些个菜，全是我爱吃的。我端起碗，拿起筷子，奶奶便说：“尝尝这个，特地为你煎的呢。”一边说，一边加了一块鱼放在我碗里。吃着鱼，竟吃出了一丝暖意，它深深地沁在我的心田，这里面包含着爱。抬起头，就看见奶奶，悄悄地将鱼碗推到了我的面前，然后自己的筷子，从未伸进过。
奶奶讪讪地笑了，说：“我不爱吃，你快吃啊。”然后眼睛撇了撇其他地方，说：“呵呵，这个白菜挺好吃的，很便宜的。”然后，夹了几片吃进了嘴里。再回味这鱼的味道，里面更有一种包容，她包容我一切一切的任性，所有的过错，给我的只是爱，是无私的.爱。
我知道，奶奶很喜欢吃鱼，从小她就说，她最想吃一顿鱼了。现在生活好了，她也老了。我夹了一点鱼，然后悄悄地留了鱼肚在碗里。
我拿着碗，放进了厨房，特地留了许多鱼，然后说：“我吃完了。”静静地坐在沙发上，这才看见奶奶夹着鱼说：“她今天没有吃多少鱼，是不是不爱吃啊，下次换一种口味煎吧。”然后把剩下的鱼吃了。
感谢你的包容，是你见证了我的一次次成长，在我的路上，一路风景，一路有你。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在世界万物中，毛毛虫要经过蜕变才能变成美丽的蝴蝶，而我们也正如毛毛虫一样要经过成长才能蜕变成国家的栋梁。
然而，蜕变的过程是痛苦的，不是那么的一帆风顺，我们成长的过程也是如此。要经历挫折和磨难，才能蜕变。
小学的我，十分胆怯。在学校里，不敢举手发言，不敢去找老师解惑，也不敢接交朋友，在家里，一来客人就缩在自己的房里，不敢和不熟的人讲话。为此，老妈总是教育我。
那次，班主任把我叫到办公室，她让我把一些文件资料送去三楼会议室。我心里其实有点小兴奋，老师从没叫我做过什么事情，就是因为我太胆怯了，放不开。我拿着文件走到会议室前，只见大门紧闭，我不敢进去，所以一直在三楼的走廊上徘徊，犹豫不决，那种紧张和迫切的心情无法用言语表达，眼看着就要上课了，我的头上都冒汗了。这时，班长从这走过，我一把拉过班长，委托他帮我送一下，我心想：班长来得真及时啊！班主任问我送了没。我只能心虚地说送了。这件事就倒此结束了。
可我现在已是一名青少年，不应该那么胆怯，我在同学和老师的帮助下，成功告别了胆怯，我用两年的时间克服了这个困难，现在的.我，已经是一个老师的得力助手了，上课时，我积极发言，下课时，一有不懂的就会去问老师，也已经结交了好多的好朋友，性格也变得开朗起来，表达能力和写作水*都有所提高，我在成长中蜕变。
成长的过程很艰辛，还伴随着些许挫折，但只要克服困难，就能看到成功的彼岸，能够在成长中蜕变，能使自己从幼稚走向成熟，从自卑走向自信，所以说，成长就是一种蜕变。
——成长与蜕变演讲稿 (菁华9篇)
在不知不觉间，心情总是不知觉地陷入低落的谷底，仿佛周围的一切在眼里都是显得苍白无力，如同一支铅笔怎么画也不画出那明亮的色彩。也许是秋季的悲凉，也许是自己终于了悟了一些事，也许是身边的同学的变化，总有一种淡淡的忧伤萦绕心头。
跟身边的朋友对比，才知道这些年来，自己过得有多不求上进。在自己脱离社会压力压迫而逃锦生活的舒适区时，自己也失去了竞争的资格。在别人日渐变得成熟强大时，自己却选择龟缩在自己的象牙塔，偶尔探出触角去触碰生活的热烫，却被吓得退缩到自以为是的安全区。哪有什么岁月静好，一切只不过有人帮你分担了生活的残酷。悔恨以前的荒废时光，但生活并不会因为你的情绪而改变原有的轨迹，只有自己的选择能让自己改变人生的轨道。
如果选择了改变就不应该犹豫，人生的改变跟随你的思想，你的行动，你的*惯。 努力吧，只要有心想变好，一切都未晚，不用执着于不可改变的过去，不用为昨日的错过付出太多的悔恨，毕竟生命就是在不断的`得到与失去中得以彰显。
世界或许会带给我们很多伤害，但也让我们在伤害中得到了成长。无需伤感，我们终会在改变的路上寻找到令我们安心的力量和信仰。愿每一个自己都有一颗善待自己的心，有一颗对生活充满希望的心。
各位领导、同事们：
大家好！
说一方水土养育一方人，我作为矿山子弟，我们依矿而生，倚矿而长，二十多年来，可以说是矿山养大了我们这一代人。
我父亲是个普通的矿工，1969年他退伍到矿参加工作就一直在矿山，整整在矿山工作了28个春秋。他把自己的一生都献给了矿山，作为回报，作为矿山培育的我。又沿着父亲的路走下去，从此我和的矿山生活息息相关，我便与矿山结下如此不解之缘。
在融入“湘煤”这个大家庭后，我们慢慢地感觉矿山在变。人不似以往的自由散漫，环境不似以往的脏乱差，道路变得整洁了，环境变得优美了，工作起来更有劲头了。而且区域网的普及，打通了矿山与外界的联系，感觉自己不再是属于被遗忘的人。
印象最深的，应该是矿上实行了准军化的工作模式。由于这种严格的管理制度，使矿山的整体面貌有了很大改观，以往自由散漫的现象不见了，取而代之的是一种有序的生活，矿山推行了精细化管理，市场化运作，从细节上做好做实每一个工作，为员工谋取更大的福利。
矿山在一天天变得富美和谐，矿山的变化为矿工们带来了希望；矿工们在一天天变得积极主动，为矿山注入了新的活力。矿山以矿工为依托，矿工以矿山为载体，互帮互助，相辅相成。
如今，当你步入各矿区企业，宽阔的工广大道，粉刷一新的办公楼，四季景色不断的员工休闲广场，被杨柳包围的喷泉广场，停满了私家车的停车场，不时迎面走来的西装革履的矿工。会让你不由得感叹，矿山这些年的飞速发展，矿工是最终的受益者。与前几年相比，矿工的素质高了，腰包鼓了，衣领白了，欢笑多了。
而我作为其中一员，经过岗位的不断调整，参加活动的不断增加，逐渐领略到矿山它独有的魅力，并逐渐地被它所吸引。一个企业能吸引住员工的，不仅仅是她能提供怎样的福利待遇，而是它所蕴含的企业文化。只有这种文化才能有长久的生命力。她也打破了我以往对矿山、对矿工的偏见。矿山不仅仅是出煤的地方，矿工也不仅仅是挖煤的汉子，矿山一样可以成为一个风景优美，人文环境俱佳的所在；矿工一样可以成为拥有现代化的知识，挥斥方遒的文明人。我为能成为新时代的员工而骄傲。
现在我们迎来了集团公司建企五周岁的生日。五载的风风雨雨，有过泪，有过痛，但依然记得，要坚持的是什么；五载的飞速发展，有过苦，有过甜，但依然记得，要拥有的是什么。我们要坚持的是走科学发展为员工谋福利的道路；我们要拥有的是有干劲，有闯劲，勇往直前的开拓者。
我们不为昨天取得的成绩而沾沾自喜，因为我们会不断地超越昨天；今天不为我们的超越而骄傲不前，因为我们会拥有更加辉煌灿烂的明天，为我们集团公司的愿景努力拼搏。
“只有经历了寒冬才知道阳光的温暖。”在我离开湘煤故土三年多时间里，背着行囊，载着家人和朋友的祝福，怀着一颗奋斗的心和对矿山事业的无限向往踏入了——河北钢铁集团矿业有限公司石人沟铁矿。远离市区的繁华与喧嚣，越来越浓的矿山气息伴随着我们每日的生活。此时的我还是个初出茅庐的懵懂少年，面对的是如何将书本知识的硬性道理应用到生产实践的角色转换。我知道，即将迎来的挑战是成长。我便像一只大雁飞回了矿山心身全部融入湘煤这个大家庭，因为我留恋这片黑土地。而如今的矿区，已不再是昔日的黑土地，她已经变成了黑金地，我们与矿山一起同发展，共奋进，在飞翔。
如今的矿山，她那美丽的容貌，蜕变的姿态，是那么的让人留恋，让人着迷。在与煤矿共同成长的同时，是她让我从一个懵憬青工成长了现代化企业建设的职业干将，是她引领我走向成熟，是她点亮了我生命里的那盏灯，让我在这片热土上，尽情地施展才华，扑打那腾飞的翅膀，让我在天空中自由的飞翔，抛散出我的心声：“我为我是一名矿工而感到自豪，我为我是矿山的子女而感到骄傲！”
我要把我的青春热血注入矿山，把我们年轻人的活力河智慧挥洒在这一片热土上，一辈子扎根矿山，与我们矿山的事业一起腾飞！
记得19xx年我们随着父亲农转非全家人迁入来矿山，我们赶上了最后一批福利分房，我家也搬进了宽敞明亮的.楼房。自己刚参加工作时，只是我们一起毕业的同学普遍的工作情绪不高，原因是那时还是凭级别拿工资，初定7级工，与那20几级的老工人相比工资相差一半还多，每月四五百元工资吃吃穿穿、交个女友口袋里的钱都所剩无几了。经过数年后，煤矿企业实现了同工同酬，我们年轻人的工资也有了千元以上，靠的是技术和职称，获取高级职称或是技师资格的青工工资怕是要超过师傅了，转眼到了20xx年，重组后的建材公司也发生翻天覆地的变化，不但扭亏为盈，而且企容企貌也焕然一新。宽阔的工业工厂，敞亮的职工餐厅、澡堂、灯房和自行车房，一栋栋新建亮丽的人才楼房、住房向居民区延伸。十几年来，看到矿区发生了那么多鼓舞人心的变化，我动情地拿起了笔，去歌颂身边的新人新事迹，去书写矿区的美景风貌，去挥洒我的青春和热情。
入矿的时间虽然很短暂，我却深深的感受到了矿山蓬勃发展壮大的气息；感受到湘煤人爱岗敬业的工作精神，感受到湘煤人对事业不断追求的永恒品质，感受到公司领导“精益求精追求卓越”的工作作风和对员工无微不至的关怀，感受到了湘煤大集体的温暖！每个清晨，公司领导都坚持到矿上的各个岗位巡查工作；每个夜晚，公司领导都坚持领导带班下井制度，勘察井下作业进程；每个员工，都坚守在自己的岗位上尽职尽责，各尽所能地为湘煤的蓬勃发展贡献着自己的能量。公司扎实的工作作风、领导的高瞻远瞩和同事们富有朝气的精神面貌，无时不感动着我，激励着我，更深刻的使我理解了责任、厚重、荣辱、事业与理想。也更坚定了我对公司美好前景的乐观态度！一座桥梁，需要桥墩的支撑，否则难以承载千车万人的流通；而一个企业的蓬勃发展，同样也需要员工在工作岗位上兢兢业业、任劳任怨、需要每个员工的真抓实干！
湘煤人俨然成为以红、黄、蓝为主色调，以绿色为背景的和谐矿山。矿山企业文化所散发出的信念，让我对矿山产生一种发自内心的归属感，自觉地将自身的荣辱得失与企业的改革发展紧紧联系在一起。
时光荏苒，我来到矿山工作一年多时间了，我努力工作，力争上游，我坚信天生我才必有用，在工作中不断学*，不断成长。辛苦工作积累起来的是更多的责任和使命。“唇齿相依、荣辱与共”，企业与员工本身就是一体，相互依存。试想“皮之不存，毛之何焉”。只有自觉提高自身素质，才能不断为企业发展出力献策。企业才会无坚不摧、战无不胜，才能在激烈的市场竞争中为员工谋求更大的发展空间。作为集团公司的一份子，即使我个人力量对矿山打造“争创一流、忠诚奉献”宏大的目标来说无异于九牛一毛，“拾柴火焰高”工作中我们就有无穷的战斗力，我们是企业强大的生命力。“扎实矿山、奉献青春”使我对自己的人生有了重新的定位，成长也是一种责任。
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”了望远方的天空，一轮骄阳之下，矿山和我，都在成长。总有一天，黯淡无光的沙砾会在不断的磨练中成长为耀眼的珍珠。让我们同舟共济，挥戈猛进，让生命之风雄起，让湘煤这条大船载着我们扬帆远航！
我深信，我们的天空将会色彩斑斓，矿山的未来也将更加辉煌！有欢乐，有痛苦，有思考，有收获，在这个年轻的企业里我们一起共成长，共经历，共坎坷，共奋斗。想起了*的一句诗，中华儿女多壮志，敢叫日月换青天。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
毛毛虫要经过蜕变才能变成美丽的蝴蝶，但长成蝴蝶前，它们谁也没有想过可以像蝴蝶那样在天空中自由飞翔。它们只是拼命地啃食着叶子。当它们从蛹中探出头来，飞向天空时，才会惊叹于天空的蔚蓝，如果，我们把毛毛虫换成是我们。那么，蜕变的过程自然就变成了成长的过程。
人的一生会长大三次，但人一生的数次成长是不同的，是由内而外，在本质上的改变，就像是蝴蝶破茧成蝶般的蜕变。没有哪一次的成长是徒劳无功的。第一次是从年幼无知走向懵懵懂懂；第二次是从年少轻狂变成成熟稳重；第三次是心理上的进一步提升。
蜕变是一次提升，更是一次净化。
在小的时候，一觉醒来，睡眼朦胧的看向四周，便看见许多陌生却十分欢快的笑脸。在生病时，周围的人都以自己为中心忙着，“骄傲”的有了一些天真而幼稚的想法：他们的生活一定是以自己为中心吧！
再长大一点，上了小学，在班上，我渐渐发现，不管是在*时表现还是在考试中，我并不是最好的，我只是班上七十多名学生中普通的一个，老师对我的关注并不比别人多多少。这时，我才渐渐明白，世界不会以一个人为中心，就算地球上的生物都灭绝了，太阳仍旧东升西落。
蜕变是一次领悟，更是一次完善。
我在班上，成绩并不拔尖，属于中上水*，但一次次的失败并没有引起我的重视，我总是为自己的失误找理由——是别人考得好、是自己的失误。然而，在一次次的失败中，老师的一次次“教训”中，自己的一次次反思中，我最终还是醒悟了，这是我自己的失误所造成的。
在努力复*之后，成绩小有提升，但几乎没有变动，这时我明白，凡事不可能十全十美，最美的在于过程中你是否奋斗过、努力过。
蜕变是一次挫折，更是一次进步。
在一次次的奋斗中，纵使达不到十全十美，但只要尽了全力，即使只做到八分，不也很好了吗？纵使达不到比自己聪明很多的人的水*，但达到了自己最好的水*，不也很好吗？生活中没有十全十美，但当你尽自己的全力做到最好，不也是一种独特的美吗？
成长是一次次的蜕变，成长如破茧成蝶，只有先经历风雪，才能拥有这一片蓝天。
飞越海洋的候鸟明白，是飞行的梦想引领自己起飞，鼓舞自己坚持，帮助自己飞向成长的彼岸。
那是个阳光温柔地洒进落地窗的午后，我听到邻家单簧管演奏着我心爱的旋律，那一刻一个或许幼稚或许冲动的梦想在心中发芽。
日复一日，艰辛的练*不断，我认认真真的练*没有丝毫倦怠。看看它——我心爱的单簧管：身穿黑色的西服，头戴黑色的礼帽，身上缀满银色的首饰，极像一位王子，我喜欢它，就要驾驭它。我身体微微前倾，试图读懂这琴谱上富有深意的表达，手指试探性地在按键上按出着尚不连贯的音调。双手在银色的舞台上跳跃，跳出最华丽的舞步。音乐终于像溪水一样缓缓流淌，或有石块阻碍激起水花，却仍永不停息向前奔去。此时，那小小的梦想在我心中已根深蒂固了。
有时五线谱上的语言那么艰涩，我皱紧眉头却难以辨认音符间的联系;有时左右手难以协调，左手好不容易按到高音键，而右手却太笨拙难以按全每一个音;有时枯燥的音阶在耳鼓上振动，难以*复内心的烦躁。然而我知道，那个最初的小小的梦想——那个经历了时间磨砺而愈发可贵的梦想，即使在荆棘丛生的时刻，都从未离开我。那个小小的梦想像竹笋轻快拔节，似乎发出让人振奋的微笑声响。
于是，我重新鼓起勇气，揉揉疲劳的双眼，认真抬起每根手指，按下或轻或重的音。管中空气振动发出的声音那么生涩，节拍器的摆动早已领先于我，但为了梦想，我不放弃。
乐谱上的线条日益稠密，每道弧线都诉说着音乐间的连接，悠长而令人陶醉。音符在五线区间内跳动成为无限丰富的组合。面对复杂的乐谱，我从未忘记梦想，无论多艰难，我总会用快乐的心去面对。不知练*了多少次，手臂由酸疼变得僵硬，美妙的乐曲终于由我指间流淌而出。双手交织出最可贵的梦想和完美的旋律。
站在领奖台上，我手里高举着金色的奖章和红色的获奖证书，耳畔是如雷鸣般的掌声……
我知道，心中那小小的梦想终于开出了鲜艳的花朵……
在梦想的陪伴下我渐渐成长，我的成长见证了我最可贵的梦想。它会带着我飞向人生的彼岸…
生活像是一本五线谱，演奏着不同的人生，而每个人的人生都需要蜕变、磨砺。过程总是痛苦、无助、悲伤的，但结果大多总会是美好的，苦尽甘来的。
时间冲刷童年的色彩
不知从何时起，烦恼充斥着周围的空气，沉重的压力压得我喘不过气。湛蓝的天空在我眼中已变得阴冷灰暗，曾种下的小小树苗也不知何时已枝繁叶茂，往日游戏的乐园已变换了主角，天真纯朴的童心也时过境迁。我付诸一笑，是在欢喜我从稚嫩的孩童蜕变成成熟的小大人，还是苦笑我再回不到童年，钟表可以回到起点，但却回不到从前。成长与蜕变总密不可分，成长中我失去心爱的童年蜕变的悲伤也铺天盖地的袭来。
时间总是这么无情，不管你是否准备好了，它都悄然走过，时间换日偷天，成长中的我不知不觉的就发生了变化。那个娇小的身躯、矮小的个头的我，变成了一位亭亭玉立的大姑娘；那个短发帅气的假小子，如今长发飘飘；那个活泼淘气、毛毛躁躁的小孩，现在已是成知书达理、成熟稳重的小大人；从《十万个为什么》到《一千零一夜》的改变，从田野里的欢声笑语到书桌上沙沙写字声；从咿呀学语变成了学堂里朗朗的读书声，这一切都在诉说我的童话，我的'变化。
士别三日当刮目相看
在成长的变化中、生活的蜕变中，我早已今时不同往日，满载而归、气象一新。我也学会了许多，收获了许多。我学会了做家务，我能把地板的明亮、我能把房间整理的整齐，我学会了炒菜，这些成果让我兴奋不已。
最让我自豪与高兴的事情是我终于击碎了自己怯弱的性格，越过山丘，找寻憧憬的美丽，面向山峰，心向天空，自由翱翔……
记着，那时我总喜爱待在矗立在门前的桂花树下，闻着迷人的芳香，仰望着对立神秘的山丘上，一个个学有所成的人儿竭力翻越，一览小丘外的神奇世界。我对此充满的好奇，充满的幻想，每每想要一探究竟时，面对着山丘就望而却步。终有一日，我不甘忍耐，尝试着爬上山丘，在一次次爬上、滚落、哭泣、绝望中我拿到了胜利的旗帜。翻越了山丘，俯视万物，美景皆收眼底。鲜嫩的花草，清波荡漾的湖水，连绵不绝的山峰……万紫千红的朵朵芬芳迎风吐艳，锦绣河山，繁花似锦，美不胜收。
越过绵绵的高山，蜕去软弱的外壳，展现不同的风采，期盼面朝大海春暖花开……
情意浓浓心存感激
蜕变的过程中，支持着我的精神支柱是“情意”。
友情带给我力量，支持我、鼓励我，让我感受生活的美好；亲情带给我温暖，呵护我、守护我，让我拥有温暖的港湾；师生之情带给我动力，启蒙我、指引我，让我鼓起前进的风帆。生活指引方向，我不再迷茫，未来向我招手，我不在彷徨，是情意给我动力，让我努力，使我破茧成蝶。
生命是一场伟大的蜕变，每个人都是在慢慢蜕变中长大。生命中所有的挫折都是人一生巨大的财富，让人不断蜕变和成长，人生的蜕变伴随着苦痛也伴随着希望，是未来的曙光！
各位领导、同事们：
大家好！
一个人的素质高低，决定了一个人的成就。一个素质较高、能力较强的人，他的优雅举止、不凡谈吐、渊博学识、恰如其分的表达等等都令人舒心。人们都很乐意与这样的人交往与合作。
对于现代企业来说，现代化的办公设备和科学的管理方法固然重要，但高素质的人才更是企业发展的决定性因素。
员工的素质高低决定着企业的生存和发展，员工的素质代表着企业向客户兑现品牌承诺的能力。企业员工的言谈举止、修养表现直接关系到企业的形象和员工在顾客心中的位置。员工的素质高，那么这个企业发展的速度就快，企业的效益就高，员工的福利待遇就会随之升高，企业的竞争力就越强；反之，就会束缚企业的发展，造成企业不得不停产或转产。
一个人的素质很高，即使暂时在知识和技能方面存在不足，他们也会成为实现目标而主动、有效地去学*和提升自我，从而最终成为企业所需的人才。但如果没有正确的价值观、积极的工作态度以及较好的团队精神、职业道德和较高的追求目标，那么他们给企业带来的很可能就不是财富，而是损失。
我觉得如果要想成为一名高素质的员工应该做到的以下几点：
1、讲信用，守信义。讲信用，守信义是立身处世之道，是一种高尚的品质和情操，它既体现了对人的尊敬，也表现了对自己的尊重。
在生活与工作中，一个人的信用越好，就愈能成功地打开局面，做好工作，你应对的客人愈多，你的事业就做得愈好。所以你必须重视你自己所说的每一句话，生活总是照顾那些讲话算数的人，食言则是最不好的*惯，你必须改正自己的缺点，成功地推销你自己。不管你在什么情况下办什么事情，总是对自己所说的话负责。你用自己的行动说服别人的异议，让他们亲眼看到你所做的都是为了他们的利益。为了遵守诺言，你可以放弃其他，给人一个可信的面孔。一但对他人有承诺就应该千方百计、想尽方法去完成，这样才能取得别人的信任。如果同事之间、邻里之间、买卖双方都讲实话、守信用，那我们一定工作生活得很舒心、很轻松。
2、认真对待每一份工作。工作是人生的权利和荣耀，这就是工作本身的价值和意义。
工作本来就不存在高低贵贱之分，只是人们人为地加入了个人色彩，用一种主观的态度去看待不同的工作。所有正当合法的工作都是值得我们尊重和珍视的。只要你诚实地劳动和创造，就没有人能够贬低你的价值，这关键在于你自己如何看待自己的工作。那些只知道要求高薪，却不知道承担责任的人，无论对自己，还是对老板，都是毫无价值可言的。
工作本身没有多大差别，但工作的态度却有天壤之别。看一个人是否能做好事情，只要看他对待工作的态度即可。而一个人的工作态度，又与他本人的性情、才能有着密不可分的关系。一个人所做的工作，是他人生态度的表现；一个人一生的职业，就是他志向的表示，是他的理想所在。所以，了解一个人的工作态度，在某种程度上就了解了那个人的人品。如果一个人轻视自己人的工作，那么他绝不可能尊重自己，自然也不会把工作做好。
懒于工作、不认真工作的人只能在他们的余生后悔、哀叹。有些人用自己人的天赋来创造美好的事物，为社会做出了贡献；有些人没有生活目标，缩手缩脚，浪费了天生的资质，到了晚年才长吁短叹。本来可以创造辉煌的人生，结果却与成功失之交臂，不能不说不是人生一个巨大的遗憾。
每一件小事都值得怀着神圣的心情去做。即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。小任务顺利完成，有利于你对大任务的成功把握。一步一个脚印地向上攀登，便不会轻易跌落。通过工作获得真正力量的秘诀就蕴藏在其中。
3、不找任何借口。
在生活和工作中，我们经常会听到这样或那样的借口。上班迟到了，会有“路上堵车”、“今天家里事太多”等等借口；事情做砸了有借口，任务没完成有借口。只要有心去找，借口无处不在。做不好一件事情，完不成一项任务，有成千上万条借口在那响应你、声援你、支持你，抱怨、推诿、迁怒、愤世嫉俗成了最好的解脱。借口就是一张敷衍别人，原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。有很多人把宝贵的时间和精力放在了如何寻找一个合适的借口上，而忘记了自己的职责和责任。一旦养成找借口的*惯，工作就会拖拖拉拉，没有效率，做起事来往往就不诚实，这样的人不可能是好员工，他们也不可能性有完美的成功人生。优秀的员工从不在工作中寻找任何借口，他们总是把每一项工作尽力做到超出客户的预期效果，最大限度地满足客户提出的要求，而不是寻找各种借口推诿；他们总是出色地完成上级安排的任务，替上级解决问题；他们总是尽心尽力地配合同事的工作，对同事提出的要求也是尽力完成，从不找任何借口推托或延迟。优秀的员工总是想尽办法去完成任务，而不是寻找任何借口。在他们身上，体现出一种服从、诚实的态度，一种负责、敬业的精神，一种完美的执行能力。
4、与企业共成长。
很多人总是认为：“我为公司工作，公司发给我薪水，这是天经地义的事情。至于公司如何发展，则与我没有任何关系。哪一天一旦公司走向衰落，我换个公司就可以了。”持这种观念的人实在可悲。他们从来没有认识到公司与自己的命运有着千丝万缕的关系；他们也不知道公司的发展不仅有利于老板，更有利于自己。公司是船，你就是水手，让船乘风破浪、安全前行是你不可推卸的责任。无论遇到风雨、礁石、海浪，你都不能逃避，而应该努力使这艘船安全靠岸。对每个员工来说，与公司同呼吸、共命运是你神圣的职责，因为公司的命运会直接影响你个人的前程。
一个公司就如同一艘驶往成功码头的大型蒸汽船，操作这艘船需要很多的人力和物力，为了保证这艘船能够正常的前进，船长（也就是老板）需要无数的人来充当他的助手（你就是其中一位）。而这些人都有一个共同的任务和目的：“把自己分内的工作做到最好、最正确，并且尽力帮助同伴，共同协助船长，努力将这艘船安全*衡地驶到目的地。”如果你对工作不负责任，这艘船出许就会因为你的失职而沉入大海，所有的人都将因为你而葬身鱼腹。因此，任何时候你都应该和船上的第个人同舟共济，无论遇到什么情况，你都应该负起责任来，与公司共命运，全心全意做好自己的工作。
以上几点只是我这次学*后的一点感悟，我觉得企业发展的根本在于员工素质的提升。在这个以人为本的时代，提升人的素质，就等于提升企业的人力资本，降低企业的人力成本。主动提高自身的综合素质，就是打造个人、企业和社会的美好未来。
几经风雨，历经磨砺，如今的企业不仅积累了雄厚的物质基础，也汲取了丰富的文化精华。正是她的富足和肥沃才提供给我们成长的源泉。今天，我们见证了企业的发展与辉煌；未来，历史将会见证我们，与后来者一起分享收获的馨香！一枝独秀不是春，百花齐放春满园！在集团领导的带领下，我们将继续秉承“勤、正、易、和、恒”的企业精神，干事创业，让更多的人拥有高品质的生活。相信，在铺满鲜花的道路上，我们每个人的明天都会更加精彩。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在时光慢慢流逝中我渐渐长大。
那是一个夏天的黄昏，我和几个好朋友在小区里的花园里玩耍。妈妈匆匆的走过来，直接拉着我的手，说：“走！回家吃饭了。”
心不甘情不愿的回到家中，看到桌子上大碗大碗的鱼肉，还有青菜。不能玩的郁闷心理渐渐好了几些。我拿起勺子，站在椅子上，把头发捞了捞，挖了一大勺鱼放在我的碗里，妈妈见状，走上前来，坐在了我旁边，强忍住怒火，抿了抿嘴，说：“你吃不了这么多，来放回去。”说着便想把鱼放回碗里。我赶紧伸手向前，紧紧地将碗抱在怀里，蹒跚的下了椅子，急忙跑到客厅，回头对妈妈做了个鬼脸：“放心，我吃得完。哈哈哈哈……”然后大口大口的吃着抢来的美味。
那年我五岁。
放学回到家，放下书包，边开饭了。桌子周围早已坐满了人，等我一坐下，奶奶便说：“人都来了，快点开饭吧！”接着用毛巾擦了擦手，暗暗地笑着。几天没有回家，奶奶特地做了好些个菜，全是我爱吃的。我端起碗，拿起筷子，奶奶便说：“尝尝这个，特地为你煎的呢。”一边说，一边加了一块鱼放在我碗里。吃着鱼，竟吃出了一丝暖意，它深深地沁在我的心田，这里面包含着爱。抬起头，就看见奶奶，悄悄地将鱼碗推到了我的面前，然后自己的筷子，从未伸进过。
奶奶讪讪地笑了，说：“我不爱吃，你快吃啊。”然后眼睛撇了撇其他地方，说：“呵呵，这个白菜挺好吃的，很便宜的。”然后，夹了几片吃进了嘴里。再回味这鱼的味道，里面更有一种包容，她包容我一切一切的任性，所有的过错，给我的只是爱，是无私的爱。
我知道，奶奶很喜欢吃鱼，从小她就说，她最想吃一顿鱼了。现在生活好了，她也老了。我夹了一点鱼，然后悄悄地留了鱼肚在碗里。
我拿着碗，放进了厨房，特地留了许多鱼，然后说：“我吃完了。”静静地坐在沙发上，这才看见奶奶夹着鱼说：“她今天没有吃多少鱼，是不是不爱吃啊，下次换一种口味煎吧。”然后把剩下的鱼吃了。
感谢你的包容，是你见证了我的一次次成长，在我的路上，一路风景，一路有你。
各位领导、同事们：
大家好！
说一方水土养育一方人，我作为矿山子弟，我们依矿而生，倚矿而长，二十多年来，可以说是矿山养大了我们这一代人。
我父亲是个普通的矿工，1969年他退伍到矿参加工作就一直在矿山，整整在矿山工作了28个春秋。他把自己的一生都献给了矿山，作为回报，作为矿山培育的我。又沿着父亲的路走下去，从此我和的矿山生活息息相关，我便与矿山结下如此不解之缘。
在融入“湘煤”这个大家庭后，我们慢慢地感觉矿山在变。人不似以往的自由散漫，环境不似以往的脏乱差，道路变得整洁了，环境变得优美了，工作起来更有劲头了。而且区域网的普及，打通了矿山与外界的联系，感觉自己不再是属于被遗忘的人。
印象最深的，应该是矿上实行了准军化的工作模式。由于这种严格的管理制度，使矿山的整体面貌有了很大改观，以往自由散漫的现象不见了，取而代之的是一种有序的生活，矿山推行了精细化管理，市场化运作，从细节上做好做实每一个工作，为员工谋取更大的福利。
矿山在一天天变得富美和谐，矿山的变化为矿工们带来了希望；矿工们在一天天变得积极主动，为矿山注入了新的活力。矿山以矿工为依托，矿工以矿山为载体，互帮互助，相辅相成。
如今，当你步入各矿区企业，宽阔的工广大道，粉刷一新的办公楼，四季景色不断的员工休闲广场，被杨柳包围的喷泉广场，停满了私家车的停车场，不时迎面走来的西装革履的矿工。会让你不由得感叹，矿山这些年的飞速发展，矿工是最终的受益者。与前几年相比，矿工的素质高了，腰包鼓了，衣领白了，欢笑多了。
而我作为其中一员，经过岗位的不断调整，参加活动的不断增加，逐渐领略到矿山它独有的魅力，并逐渐地被它所吸引。一个企业能吸引住员工的，不仅仅是她能提供怎样的福利待遇，而是它所蕴含的企业文化。只有这种文化才能有长久的生命力。她也打破了我以往对矿山、对矿工的偏见。矿山不仅仅是出煤的地方，矿工也不仅仅是挖煤的汉子，矿山一样可以成为一个风景优美，人文环境俱佳的所在；矿工一样可以成为拥有现代化的知识，挥斥方遒的文明人。我为能成为新时代的员工而骄傲。
现在我们迎来了集团公司建企五周岁的生日。五载的风风雨雨，有过泪，有过痛，但依然记得，要坚持的是什么；五载的飞速发展，有过苦，有过甜，但依然记得，要拥有的是什么。我们要坚持的是走科学发展为员工谋福利的道路；我们要拥有的是有干劲，有闯劲，勇往直前的开拓者。
我们不为昨天取得的成绩而沾沾自喜，因为我们会不断地超越昨天；今天不为我们的超越而骄傲不前，因为我们会拥有更加辉煌灿烂的明天，为我们集团公司的愿景努力拼搏。
“只有经历了寒冬才知道阳光的温暖。”在我离开湘煤故土三年多时间里，背着行囊，载着家人和朋友的祝福，怀着一颗奋斗的心和对矿山事业的无限向往踏入了——河北钢铁集团矿业有限公司石人沟铁矿。远离市区的繁华与喧嚣，越来越浓的矿山气息伴随着我们每日的生活。此时的我还是个初出茅庐的懵懂少年，面对的是如何将书本知识的硬性道理应用到生产实践的角色转换。我知道，即将迎来的挑战是成长。我便像一只大雁飞回了矿山心身全部融入湘煤这个大家庭，因为我留恋这片黑土地。而如今的矿区，已不再是昔日的黑土地，她已经变成了黑金地，我们与矿山一起同发展，共奋进，在飞翔。
如今的矿山，她那美丽的容貌，蜕变的姿态，是那么的让人留恋，让人着迷。在与煤矿共同成长的同时，是她让我从一个懵憬青工成长了现代化企业建设的职业干将，是她引领我走向成熟，是她点亮了我生命里的那盏灯，让我在这片热土上，尽情地施展才华，扑打那腾飞的翅膀，让我在天空中自由的飞翔，抛散出我的心声：“我为我是一名矿工而感到自豪，我为我是矿山的子女而感到骄傲！”
我要把我的青春热血注入矿山，把我们年轻人的活力河智慧挥洒在这一片热土上，一辈子扎根矿山，与我们矿山的事业一起腾飞！
记得19xx年我们随着父亲农转非全家人迁入来矿山，我们赶上了最后一批福利分房，我家也搬进了宽敞明亮的楼房。自己刚参加工作时，只是我们一起毕业的同学普遍的工作情绪不高，原因是那时还是凭级别拿工资，初定7级工，与那20几级的老工人相比工资相差一半还多，每月四五百元工资吃吃穿穿、交个女友口袋里的钱都所剩无几了。经过数年后，煤矿企业实现了同工同酬，我们年轻人的工资也有了千元以上，靠的是技术和职称，获取高级职称或是技师资格的青工工资怕是要超过师傅了，转眼到了20xx年，重组后的建材公司也发生翻天覆地的变化，不但扭亏为盈，而且企容企貌也焕然一新。宽阔的工业工厂，敞亮的职工餐厅、澡堂、灯房和自行车房，一栋栋新建亮丽的人才楼房、住房向居民区延伸。十几年来，看到矿区发生了那么多鼓舞人心的变化，我动情地拿起了笔，去歌颂身边的新人新事迹，去书写矿区的美景风貌，去挥洒我的青春和热情。
入矿的时间虽然很短暂，我却深深的感受到了矿山蓬勃发展壮大的气息；感受到湘煤人爱岗敬业的工作精神，感受到湘煤人对事业不断追求的永恒品质，感受到公司领导“精益求精追求卓越”的工作作风和对员工无微不至的关怀，感受到了湘煤大集体的温暖！每个清晨，公司领导都坚持到矿上的各个岗位巡查工作；每个夜晚，公司领导都坚持领导带班下井制度，勘察井下作业进程；每个员工，都坚守在自己的岗位上尽职尽责，各尽所能地为湘煤的蓬勃发展贡献着自己的能量。公司扎实的工作作风、领导的高瞻远瞩和同事们富有朝气的精神面貌，无时不感动着我，激励着我，更深刻的使我理解了责任、厚重、荣辱、事业与理想。也更坚定了我对公司美好前景的乐观态度！一座桥梁，需要桥墩的支撑，否则难以承载千车万人的流通；而一个企业的蓬勃发展，同样也需要员工在工作岗位上兢兢业业、任劳任怨、需要每个员工的真抓实干！
湘煤人俨然成为以红、黄、蓝为主色调，以绿色为背景的和谐矿山。矿山企业文化所散发出的信念，让我对矿山产生一种发自内心的归属感，自觉地将自身的荣辱得失与企业的改革发展紧紧联系在一起。
时光荏苒，我来到矿山工作一年多时间了，我努力工作，力争上游，我坚信天生我才必有用，在工作中不断学*，不断成长。辛苦工作积累起来的是更多的责任和使命。“唇齿相依、荣辱与共”，企业与员工本身就是一体，相互依存。试想“皮之不存，毛之何焉”。只有自觉提高自身素质，才能不断为企业发展出力献策。企业才会无坚不摧、战无不胜，才能在激烈的市场竞争中为员工谋求更大的发展空间。作为集团公司的一份子，即使我个人力量对矿山打造“争创一流、忠诚奉献”宏大的目标来说无异于九牛一毛，“拾柴火焰高”工作中我们就有无穷的战斗力，我们是企业强大的生命力。“扎实矿山、奉献青春”使我对自己的人生有了重新的定位，成长也是一种责任。
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”了望远方的天空，一轮骄阳之下，矿山和我，都在成长。总有一天，黯淡无光的沙砾会在不断的磨练中成长为耀眼的珍珠。让我们同舟共济，挥戈猛进，让生命之风雄起，让湘煤这条大船载着我们扬帆远航！
我深信，我们的天空将会色彩斑斓，矿山的未来也将更加辉煌！有欢乐，有痛苦，有思考，有收获，在这个年轻的企业里我们一起共成长，共经历，共坎坷，共奋斗。想起了*的一句诗，中华儿女多壮志，敢叫日月换青天。
挫折是什么？
失败说：“挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方就会又有一座山。”
懦弱说：“挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。”
可是但丁却说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，都要勇敢的走下去。”
爱迪生是拥有很多发明成果的大科学家，每一次的发明创造都消耗着他无数的心血。在研究蓄电池“短命”的问题时，爱迪生和他的助手们夜以继日地在实验室里做着实验，实验花费的三年的时间，用了几千种的材料，做了四万多次的实验，可依然没有收获。这时，一些冷言冷语也向爱迪生袭来，可爱迪生并没有理会，依然坚持对实验的信心。正是凭着这种精神，爱迪生终于在1904年制成了世界上第一个镍铁碱电池，为人类的生活提供极大的便利，如果我们有爱迪生“四万次实验”的恒心与毅力，还有什么事情会做不成呢？
如果说爱迪生在为人类文明而战斗者，那么奥斯洛夫斯基则是一位躺在床上的钢铁战士！
奥斯特洛夫斯基曾是一位苏联的红军战士。1920在一次战斗中负伤，病倒在床，躺在病床的他并没有失去信心，病魔使他变得更加坚强，他为自己选择了一条全新的道路，就是写作。1927年底，他写的《暴风雨所诞生的》唯一的手稿呗邮局弄丢了，可他从未曾放弃写作。1929年的他旧病复发，全身瘫痪，双目失明，他用意志力创作了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》。获得世界各国人民的好评。没有生活是一帆风顺的，当我们遇到挫折时，想想奥斯特洛夫斯基所面临的困难，我们的挫折又算得了什么呢？
挫折是什么？
坚强说：“挫折是山，翻过它，就可以见到成功的大海。”
勇敢说：“挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。”
我们的生活需要挫折！
——成长与蜕变励志演讲稿 (菁华5篇)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在时光慢慢流逝中我渐渐长大。
那是一个夏天的黄昏，我和几个好朋友在小区里的花园里玩耍。妈妈匆匆的走过来，直接拉着我的手，说：“走！回家吃饭了。”
心不甘情不愿的回到家中，看到桌子上大碗大碗的鱼肉，还有青菜。不能玩的郁闷心理渐渐好了几些。我拿起勺子，站在椅子上，把头发捞了捞，挖了一大勺鱼放在我的碗里，妈妈见状，走上前来，坐在了我旁边，强忍住怒火，抿了抿嘴，说：“你吃不了这么多，来放回去。”说着便想把鱼放回碗里。我赶紧伸手向前，紧紧地将碗抱在怀里，蹒跚的下了椅子，急忙跑到客厅，回头对妈妈做了个鬼脸：“放心，我吃得完。哈哈哈哈……”然后大口大口的吃着抢来的美味。
那年我五岁。
放学回到家，放下书包，边开饭了。桌子周围早已坐满了人，等我一坐下，奶奶便说：“人都来了，快点开饭吧！”接着用毛巾擦了擦手，暗暗地笑着。几天没有回家，奶奶特地做了好些个菜，全是我爱吃的。我端起碗，拿起筷子，奶奶便说：“尝尝这个，特地为你煎的呢。”一边说，一边加了一块鱼放在我碗里。吃着鱼，竟吃出了一丝暖意，它深深地沁在我的心田，这里面包含着爱。抬起头，就看见奶奶，悄悄地将鱼碗推到了我的面前，然后自己的筷子，从未伸进过。
奶奶讪讪地笑了，说：“我不爱吃，你快吃啊。”然后眼睛撇了撇其他地方，说：“呵呵，这个白菜挺好吃的，很便宜的。”然后，夹了几片吃进了嘴里。再回味这鱼的味道，里面更有一种包容，她包容我一切一切的任性，所有的过错，给我的只是爱，是无私的.爱。
我知道，奶奶很喜欢吃鱼，从小她就说，她最想吃一顿鱼了。现在生活好了，她也老了。我夹了一点鱼，然后悄悄地留了鱼肚在碗里。
我拿着碗，放进了厨房，特地留了许多鱼，然后说：“我吃完了。”静静地坐在沙发上，这才看见奶奶夹着鱼说：“她今天没有吃多少鱼，是不是不爱吃啊，下次换一种口味煎吧。”然后把剩下的鱼吃了。
感谢你的包容，是你见证了我的一次次成长，在我的路上，一路风景，一路有你。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成长要经历蜕变，要蜕变才能成长。每一次战胜的的困难，每一次跨过的挫折，每一次历经的艰辛，都会是你回忆中的独家珍藏。
有人说人会长大三次，第一次在是发现自己不是世界中心的时候。小时候的我们都是家人每天绕着的关注点，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿时的我，潜意识的认为这是应该的，所有人都要让着我，大家都得宠着我，我是这个世界的中心。可是我错了，我要让着表妹，同学只会和我*等的往来，我不是这个世界的中心点。我从开始的委屈到后来的懂得，这个世界本来就是不公*的，我只不过是这世界中一个渺小的人。既然如此，那就努力成长吧，至少努力过后回头看看我们对得起自己付出和的汗水。自己不是焦点，那就活出自己的精彩。
有人说人会长大三次，第二次在是即使你再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候。就像是刚进初一的我们就迎来了一场“盛大”的挑战——南雅中学夏季校运会。女子组400？100米这个我从未尝试过的的项目压在了我的肩上，而我，怀着一颗初生牛犊不怕虎的'精神，兴致满满的练*了起来。当起跑的鸣枪响起，我只知道有一种不知何来的使命感油然而生；当我接过同学手中的接力棒，我只想着用尽自己所有的力量狂奔；当我奋力往着前方飞奔时，我只听见耳边吹过呼呼呼呼的风声……但是，当看见有其他班的选手超越我，当知道我们的名次时，我却迷茫了，我觉得鼻子有些发酸，心里有点胀胀的，我不明白，不明白为什么努力的结果是这样。然而现在的我懂了，以前的我认为自己的付出一定会得到等价的回报，可我却不去想想别人比我更努力，比我付出的更多比起我经历过更多的伤痛。当你发现即使你再怎么努力，事情却还是不尽人意的`时候，也许只是我们不够好。
有人说人会长大三次，第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会努力去争取的时候。虽然还没有历经这一次的成长，但我相信，在我遇见它的时候，我会成为更好的自我，一个全新的让人刮目相看的自己。
成长的蜕变是破茧成蝶的过程，必定要经历磨难，相信未来的我们，会成为在蜕变后自由自在地翩飞在花丛中最耀眼的蝴蝶！
在成长的道路上，我们需要不断地改变自己，只有勇于改变自己，才能创造奇迹。面对时间的流逝，我们只有不断地改变自己，我们曾妄想着要改变他人，改变民族，改变国家，甚至是改变世界，但是，又有多少人明白：改变别人前，先改变自己。唯有改变自己，才有可能改变他人。
小时候的自己，或许年少无知，不知道天高地厚，总认为父母对自己的好是应该的，不会体谅他们，只是一味地去埋怨，把自己的脾气都发泄在他们的身上，从不懂得怎样对身边的每个人好，自私自利，以自我为中心。随着年龄的增长，我渐渐懂得了父母对我们的爱是如此的伟大，如此的深沉。
于是，我便试着去改变自己，我不要再像以前那样，我要变得不那样自私，我要学着去报答父母，报答他们的恩情，我要去体谅他们，明白他们的苦衷，懂得他们的艰辛，我要记住身边每个人对我的好，并且去对他们好。
可是现在的我们，或许已经渐渐懂事，或许不会再像以前那样自私，我们把重心都放在了学*上，困难便出现了，面对一堆的作业，面对满黑板的笔记，面对那些背不完的唐诗宋词，我们变得懒惰了，面对这样沉重的学*负担，我们已经失去了对学*的那份执着和热爱，我们开始厌恶学*，开始把学*当做一种任务去完成。
我们仍需要改变，改变自身的懒惰，改变对学*的厌恶，改变把学*当作一种任务，我们仍要保持那样一份对于学*的执着与热爱，我试着把学*当作一种乐趣去对待，我要热爱学*，我要改变懒惰，我要变得勤奋，我要从现在开始努力，去改变自己！
人，需要不断地改变，不断地进步，才能不断地获得成功。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成长要经历蜕变，要蜕变才能成长。每一次战胜的的困难，每一次跨过的挫折，每一次历经的艰辛，都会是你回忆中的独家珍藏。
有人说人会长大三次，第一次在是发现自己不是世界中心的时候。小时候的我们都是家人每天绕着的关注点，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿时的我，潜意识的认为这是应该的，所有人都要让着我，大家都得宠着我，我是这个世界的中心。可是我错了，我要让着表妹，同学只会和我*等的往来，我不是这个世界的中心点。我从开始的委屈到后来的懂得，这个世界本来就是不公*的，我只不过是这世界中一个渺小的人。既然如此，那就努力成长吧，至少努力过后回头看看我们对得起自己付出和的汗水。自己不是焦点，那就活出自己的精彩。
有人说人会长大三次，第二次在是即使你再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候。就像是刚进初一的我们就迎来了一场“盛大”的挑战——南雅中学夏季校运会。女子组400？100米这个我从未尝试过的的项目压在了我的肩上，而我，怀着一颗初生牛犊不怕虎的'精神，兴致满满的练*了起来。当起跑的鸣枪响起，我只知道有一种不知何来的使命感油然而生；当我接过同学手中的接力棒，我只想着用尽自己所有的力量狂奔；当我奋力往着前方飞奔时，我只听见耳边吹过呼呼呼呼的风声……但是，当看见有其他班的选手超越我，当知道我们的名次时，我却迷茫了，我觉得鼻子有些发酸，心里有点胀胀的，我不明白，不明白为什么努力的结果是这样。然而现在的我懂了，以前的我认为自己的付出一定会得到等价的回报，可我却不去想想别人比我更努力，比我付出的更多比起我经历过更多的伤痛。当你发现即使你再怎么努力，事情却还是不尽人意的时候，也许只是我们不够好。
有人说人会长大三次，第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会努力去争取的时候。虽然还没有历经这一次的成长，但我相信，在我遇见它的时候，我会成为更好的自我，一个全新的让人刮目相看的自己。
成长的蜕变是破茧成蝶的过程，必定要经历磨难，相信未来的我们，会成为在蜕变后自由自在地翩飞在花丛中最耀眼的蝴蝶！
昔日虫者，今破茧而为蝶。昔日幼者，今蜕变而为强。
——题记
“化茧为羽”是自然界的一种成长的蜕变。人这一生总是要经历过几次刻骨铭心，才能够成长。
刚刚步入初中，年幼无知的我，思想一片混沌，头脑简单，无所顾忌，懵懵懂懂，一路跌跌撞撞，脑袋瓜儿不太想事，只知道成绩好就会欢呼，成绩差就会不爽，这种状态维持了一段时间。而后的转折也悄然降临，那是初中第一次期末考试，我迷迷糊糊地考完了。那场考试也迷迷糊糊地回应了我—第36名，我简直不敢相信……我恨自己，考前为什么没有好好复*，为什么这么不懂事……眼泪不知不觉地流了下来。这样的挫折对于那时的我—太沉重了，可也孕育出一款坚强的人格。
“困于心衡于虑而后作，征于色发于声而后喻。”挫折并不是灾难，灾难是走不出挫折的阴影。庆幸的是，我及时调整自己，总结失败的教训，开始完善自己。首先，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”戒了我几乎所有的爱好，全心全意投入学*。
虽然枯燥、寂静，而效果显出。“唯有寂寞出学问，唯有静思见真知。”我把这句话写好，贴在桌子上，时时勉励自己。我开始随性而为，身由心动，其中也发现了一个很美丽的东西—“文字”，我想将她作为毕生所求。
光阴磨人，如今的我又有了许多不同。不仅仅关注课内书，还有许多自己认为有价值的书一定会看看，而且要理解，深入钻研，去领悟作者内心的世界。如此性格也有所收敛，开始学会顾及他人的感受，学会迁就，不那么“自我”了。我的文学梦也变化了，想将来在山村里修一间木屋，摆上素琴、棋画笔墨，还有一个大书屋，在我的“静思斋”里品茗对弈，宠辱不惊。闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
青春的价值不在于朝气或者短暂，而是在于其丰美的意蕴和深沉的静思。成长注定不会一帆风顺，每一次成功的背后都有不为人知的辛酸与血泪。破茧的过程是漫长的，是痛苦的，但为了能在未来的蓝天上翱翔，我将坦然接受一切挑战，能担当，承担起自己应尽的责任，在浴火中蜕变。
——成长与蜕变演讲稿 (菁华5篇)
各位领导、同事们：
大家好！
说一方水土养育一方人，我作为矿山子弟，我们依矿而生，倚矿而长，二十多年来，可以说是矿山养大了我们这一代人。
我父亲是个普通的矿工，1969年他退伍到矿参加工作就一直在矿山，整整在矿山工作了28个春秋。他把自己的一生都献给了矿山，作为回报，作为矿山培育的我。又沿着父亲的路走下去，从此我和的矿山生活息息相关，我便与矿山结下如此不解之缘。
在融入“湘煤”这个大家庭后，我们慢慢地感觉矿山在变。人不似以往的自由散漫，环境不似以往的脏乱差，道路变得整洁了，环境变得优美了，工作起来更有劲头了。而且区域网的普及，打通了矿山与外界的联系，感觉自己不再是属于被遗忘的人。
印象最深的，应该是矿上实行了准军化的工作模式。由于这种严格的管理制度，使矿山的整体面貌有了很大改观，以往自由散漫的现象不见了，取而代之的是一种有序的生活，矿山推行了精细化管理，市场化运作，从细节上做好做实每一个工作，为员工谋取更大的福利。
矿山在一天天变得富美和谐，矿山的变化为矿工们带来了希望；矿工们在一天天变得积极主动，为矿山注入了新的活力。矿山以矿工为依托，矿工以矿山为载体，互帮互助，相辅相成。
如今，当你步入各矿区企业，宽阔的工广大道，粉刷一新的办公楼，四季景色不断的员工休闲广场，被杨柳包围的喷泉广场，停满了私家车的停车场，不时迎面走来的西装革履的矿工。会让你不由得感叹，矿山这些年的飞速发展，矿工是最终的受益者。与前几年相比，矿工的素质高了，腰包鼓了，衣领白了，欢笑多了。
而我作为其中一员，经过岗位的不断调整，参加活动的不断增加，逐渐领略到矿山它独有的魅力，并逐渐地被它所吸引。一个企业能吸引住员工的，不仅仅是她能提供怎样的福利待遇，而是它所蕴含的企业文化。只有这种文化才能有长久的生命力。她也打破了我以往对矿山、对矿工的偏见。矿山不仅仅是出煤的地方，矿工也不仅仅是挖煤的汉子，矿山一样可以成为一个风景优美，人文环境俱佳的所在；矿工一样可以成为拥有现代化的知识，挥斥方遒的文明人。我为能成为新时代的员工而骄傲。
现在我们迎来了集团公司建企五周岁的生日。五载的风风雨雨，有过泪，有过痛，但依然记得，要坚持的是什么；五载的飞速发展，有过苦，有过甜，但依然记得，要拥有的是什么。我们要坚持的是走科学发展为员工谋福利的道路；我们要拥有的是有干劲，有闯劲，勇往直前的开拓者。
我们不为昨天取得的成绩而沾沾自喜，因为我们会不断地超越昨天；今天不为我们的超越而骄傲不前，因为我们会拥有更加辉煌灿烂的明天，为我们集团公司的愿景努力拼搏。
“只有经历了寒冬才知道阳光的温暖。”在我离开湘煤故土三年多时间里，背着行囊，载着家人和朋友的祝福，怀着一颗奋斗的心和对矿山事业的无限向往踏入了——河北钢铁集团矿业有限公司石人沟铁矿。远离市区的繁华与喧嚣，越来越浓的矿山气息伴随着我们每日的生活。此时的我还是个初出茅庐的懵懂少年，面对的是如何将书本知识的硬性道理应用到生产实践的角色转换。我知道，即将迎来的挑战是成长。我便像一只大雁飞回了矿山心身全部融入湘煤这个大家庭，因为我留恋这片黑土地。而如今的矿区，已不再是昔日的黑土地，她已经变成了黑金地，我们与矿山一起同发展，共奋进，在飞翔。
如今的矿山，她那美丽的容貌，蜕变的姿态，是那么的让人留恋，让人着迷。在与煤矿共同成长的同时，是她让我从一个懵憬青工成长了现代化企业建设的职业干将，是她引领我走向成熟，是她点亮了我生命里的那盏灯，让我在这片热土上，尽情地施展才华，扑打那腾飞的翅膀，让我在天空中自由的飞翔，抛散出我的心声：“我为我是一名矿工而感到自豪，我为我是矿山的子女而感到骄傲！”
我要把我的青春热血注入矿山，把我们年轻人的活力河智慧挥洒在这一片热土上，一辈子扎根矿山，与我们矿山的事业一起腾飞！
记得19xx年我们随着父亲农转非全家人迁入来矿山，我们赶上了最后一批福利分房，我家也搬进了宽敞明亮的.楼房。自己刚参加工作时，只是我们一起毕业的同学普遍的工作情绪不高，原因是那时还是凭级别拿工资，初定7级工，与那20几级的老工人相比工资相差一半还多，每月四五百元工资吃吃穿穿、交个女友口袋里的钱都所剩无几了。经过数年后，煤矿企业实现了同工同酬，我们年轻人的工资也有了千元以上，靠的是技术和职称，获取高级职称或是技师资格的青工工资怕是要超过师傅了，转眼到了20xx年，重组后的建材公司也发生翻天覆地的变化，不但扭亏为盈，而且企容企貌也焕然一新。宽阔的工业工厂，敞亮的职工餐厅、澡堂、灯房和自行车房，一栋栋新建亮丽的人才楼房、住房向居民区延伸。十几年来，看到矿区发生了那么多鼓舞人心的变化，我动情地拿起了笔，去歌颂身边的新人新事迹，去书写矿区的美景风貌，去挥洒我的青春和热情。
入矿的时间虽然很短暂，我却深深的感受到了矿山蓬勃发展壮大的气息；感受到湘煤人爱岗敬业的工作精神，感受到湘煤人对事业不断追求的永恒品质，感受到公司领导“精益求精追求卓越”的工作作风和对员工无微不至的关怀，感受到了湘煤大集体的温暖！每个清晨，公司领导都坚持到矿上的各个岗位巡查工作；每个夜晚，公司领导都坚持领导带班下井制度，勘察井下作业进程；每个员工，都坚守在自己的岗位上尽职尽责，各尽所能地为湘煤的蓬勃发展贡献着自己的能量。公司扎实的工作作风、领导的高瞻远瞩和同事们富有朝气的精神面貌，无时不感动着我，激励着我，更深刻的使我理解了责任、厚重、荣辱、事业与理想。也更坚定了我对公司美好前景的乐观态度！一座桥梁，需要桥墩的支撑，否则难以承载千车万人的流通；而一个企业的蓬勃发展，同样也需要员工在工作岗位上兢兢业业、任劳任怨、需要每个员工的真抓实干！
湘煤人俨然成为以红、黄、蓝为主色调，以绿色为背景的和谐矿山。矿山企业文化所散发出的信念，让我对矿山产生一种发自内心的归属感，自觉地将自身的荣辱得失与企业的改革发展紧紧联系在一起。
时光荏苒，我来到矿山工作一年多时间了，我努力工作，力争上游，我坚信天生我才必有用，在工作中不断学*，不断成长。辛苦工作积累起来的是更多的责任和使命。“唇齿相依、荣辱与共”，企业与员工本身就是一体，相互依存。试想“皮之不存，毛之何焉”。只有自觉提高自身素质，才能不断为企业发展出力献策。企业才会无坚不摧、战无不胜，才能在激烈的市场竞争中为员工谋求更大的发展空间。作为集团公司的一份子，即使我个人力量对矿山打造“争创一流、忠诚奉献”宏大的目标来说无异于九牛一毛，“拾柴火焰高”工作中我们就有无穷的战斗力，我们是企业强大的生命力。“扎实矿山、奉献青春”使我对自己的人生有了重新的定位，成长也是一种责任。
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”了望远方的天空，一轮骄阳之下，矿山和我，都在成长。总有一天，黯淡无光的沙砾会在不断的磨练中成长为耀眼的珍珠。让我们同舟共济，挥戈猛进，让生命之风雄起，让湘煤这条大船载着我们扬帆远航！
我深信，我们的天空将会色彩斑斓，矿山的未来也将更加辉煌！有欢乐，有痛苦，有思考，有收获，在这个年轻的企业里我们一起共成长，共经历，共坎坷，共奋斗。想起了*的一句诗，中华儿女多壮志，敢叫日月换青天。
大家好，我是中华家庭教育网第60期家庭教育指导师陈昭，也是古田实验幼儿园家庭教育的负责人。今天，我很荣幸地站在这里，和大家一起分享。我很感谢卢柳清老师给我指明的这条正道，感谢团长、承杏老师、晓卿老师、龙华老师给我们帮助和指导，感谢中华家庭教育网的老师们！
（一）推动现代家园合作。
从上学年起，我园家庭教育的工作主要有两块：一是在家长配合工作方面，我们在期初，就明确告诉家长本学期的主要工作及家长要配合我们老师的工作，我们经常开展与家长互动、增进亲子间关系的活动。如：故事妈妈，让故事妈妈进班级给孩子讲故事，运动爸爸，让爸爸以轮流形式，在早上或放学来园时间，和孩子们一起互动开展一些有趣的体育运动，我们还充分利用家长志愿者资源，进行亲子阅读的轮流借阅和学校的值日工作，让家长参与体验我们的活动，还有请一些大班的小小志愿者协助老师，在早上来园时迎接家长和孩子，维持安全工作等，从而培养孩子的责任意识和荣誉感，以上这些都要请家长配合的。因为我们发现有些班级的家长不怎么关心学校和班级的工作，我们通过家长会明确告诉家长：您的参与和积极配合工作就是对我们工作的支持和对孩子的关心，对教育的重视，如果您想让我们多关注您的孩子，那就要多配合我们的工作。二是在提升家长育儿素养和改变家长育儿观念上，我们期初就把不输分到每个家长手上，以读书沙龙的分享为主，除了全园性开展读书沙龙外，还有个别班级作为试点班，以个别家长带头，如果他们需要我，我就会随时给他们开展读书沙龙，我觉得这种方式挺好，能一部分带动另一部分把家长的学*氛围提高。另外，我们除了定期开展一些家庭教育讲座，还鼓励多去参加学*家长学校的学*，给他们提供学*的途径。
（二）开展体验式家长会，带动家长成长。
体验式家长会，顾名思义，就是让家长与教师面对面坐在一起，有时候把家长变为幼儿进行换位思考，在老师的引导下进行家庭教育思想和观念的碰撞，充分调动家长的主动性、积极性，让家长在体验中感悟，在感悟中思考，在思考中提升。我们先在教研会上通过培训，再让老师们到班级和家长进行体验式互动，具体是这样做的：把一个家长当家长，另一个家长当孩子，家长帮孩子穿衣服，让家长通过体验，是让孩子学会自己穿衣服容易还是请家长帮忙穿容易，通过对比后，家长一致认为是让孩子自己穿容易，这个时候老师再进行总结提升，要培养孩子的处理能力而不能包办代替，这是小班的内容，在中大班，我们通过“找优点”“猫捉老鼠”的游戏让家长们要多捕捉到孩子的优点和闪光点而不能放大了孩子的缺点，要对进行积极的暗示强化，通过体验，他们真的能改变一些育儿观念，最后我们播放诵读文章，随着优美的音乐，大家一起诵读。
（三）开展多形式的家庭教育指导。
另外，我会对一些家长工作开展不好的班级和一些老师们提出的孩子困惑和问题进行个别解答。比如，有的老师说，她班上家长工作不好开展，我会针对性地到他们班上进行开导工作。还有的老师反应孩子的情况，我会一一给以解答。总之，我感觉通过这些方法和形式，不但家长工作好开展了，同时老师和家长的育儿理念都得到了提升，现在他们都很经常咨询我问题，真是一举两得。
（四）今后思路。
家庭教育工作任重而道远，我想在座的各位家庭教育指导师都深有体会。其实我们都是非常喜欢这项充满正能量的工作，但由于种种原因，很多工作都很难开展，我想如果有时间、有精力，建立微信学*群，通过微课，读书沙龙等活动，进一步提高家长的家庭教育素养。
（五）我的学*，蜕变与成长。
我的学*，每个人的学*方式都不同，我喜欢写博客，大家都知道的，写博客能让我在实践中反思，成长得更快，我*时利用早上起来做饭的时间，爬山的时间听一些微课，专家讲座，*时还有做些心得体会，还有看一些课外的有关家庭教育的书等来提升自己。通过学*我很容易找到孩子的优点，半年来坚持给我的儿子写成功日志，每天告诉他有多好，把孩子的任何小事记下来，比如孩子第一次穿衣，吃饭等，我个人认为过于自信总比不自信好，所以我不间断地坚持做这件事，对我和孩子意义重大，所以孩子小的家长也可以用这种方法。所有这些，给我的感受是父母不是简单地要尔孩子做最好的自己，而是先通过努力做最好的父母！父母的身传言教比任何的教育方法更重要，教育孩子不是和孩子斗智斗勇，通过学*，才知道什么是真正的放下，现在儿子充满阳光、开朗、爱交朋友，快乐，与以前大不同，女儿在学*上克服困难勇气和动力，前几天高一的女儿跟我说，高中的数学不好读，几次考试的成绩不大理想，但她却说，虽然数学不好读，但我一定要拿下她，我听了很欣慰，也相信女儿能做到的，如果是以前，她没有这么信心地克服困难勇气的。
我的蜕变，学*后，我认识到父母匮乏的部分是无法给到孩子的，而且会让孩子继续延续父母内在匮乏的那个部分，因为我们是沿袭了原生家庭的影响，这里并不是代表原生家庭有多不好，原生家庭还是带给我们很多的优点，比如我的好学，勤快，能吃苦等，但是我们缺乏的比如，父母没有的安全感，自我价值感等就很容易带给孩子，孩子就会缺少安全感，自信心不足，不容易发现别人的优点等，所以，我们要不断学*，反思，修正自己，改变自己不够完善的部分，把孩子带到一个父母不曾达到的高度，回想当初，我也是和大部分父母一样，学*家庭教育，为了更好地教育好孩子，所以学*的动机是为了改变孩子，而不是改变自己，现在我感觉单纯的教育和说教改变不了孩子，唯一能让对方改变的方法是让孩子感受到我们的爱，这就是我的蜕变——先要学会改变自己。
我的成长，在学*的路上，我不断坚持，改变，这种改变是由内至外的改变，这种改变让我不断自我完善，自我修复，做一个成熟的人，遇到事情能冷静处理，能保持自己的*和，不被情绪左右，懂得宽容与原谅，学会放手，理解所有人在他们立场上都是正确的，不去评判别人，做一个学会付出和感恩的人，我很感动承杏老师的故事，帮助自己那一栋楼打扫楼梯，用爱感动别人，偶尔在街上，我看到拉板车的人，我也会帮忙推一把，垃圾一定要放到桶内，家里来了送水送煤气的，不忘记给他们一杯水，家里做好吃的，给邻居端上一碗，虽然这些都是微不足道的不起眼的小事，但这些都能让自己的内心变得柔软，充满正能量，给自己增加一份勇气一正能量，有一句话：一个人心中多少恩，就有多少福，一个人心中有多少怨，就有多少苦。
我想，让学*成为*惯，让自己永不止步，我要坚持学*，通过努力，做最好的父母，最好的自己！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
成长要经历蜕变，要蜕变才能成长。每一次战胜的的困难，每一次跨过的挫折，每一次历经的艰辛，都会是你回忆中的独家珍藏。
有人说人会长大三次，第一次在是发现自己不是世界中心的时候。小时候的我们都是家人每天绕着的关注点，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿时的我，潜意识的认为这是应该的，所有人都要让着我，大家都得宠着我，我是这个世界的中心。可是我错了，我要让着表妹，同学只会和我*等的往来，我不是这个世界的中心点。我从开始的委屈到后来的懂得，这个世界本来就是不公*的，我只不过是这世界中一个渺小的人。既然如此，那就努力成长吧，至少努力过后回头看看我们对得起自己付出和的汗水。自己不是焦点，那就活出自己的精彩。
有人说人会长大三次，第二次在是即使你再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候。就像是刚进初一的我们就迎来了一场“盛大”的挑战——南雅中学夏季校运会。女子组400?100米这个我从未尝试过的的项目压在了我的肩上，而我，怀着一颗初生牛犊不怕虎的精神，兴致满满的练*了起来。当起跑的鸣枪响起，我只知道有一种不知何来的使命感油然而生;当我接过同学手中的接力棒，我只想着用尽自己所有的力量狂奔;当我奋力往着前方飞奔时，我只听见耳边吹过呼呼呼呼的风声……但是，当看见有其他班的选手超越我，当知道我们的名次时，我却迷茫了，我觉得鼻子有些发酸，心里有点胀胀的，我不明白，不明白为什么努力的结果是这样。然而现在的我懂了，以前的我认为自己的付出一定会得到等价的回报，可我却不去想想别人比我更努力，比我付出的更多比起我经历过更多的伤痛。当你发现即使你再怎么努力，事情却还是不尽人意的时候，也许只是我们不够好。
有人说人会长大三次，第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会努力去争取的时候。虽然还没有历经这一次的成长，但我相信，在我遇见它的时候，我会成为更好的自我，一个全新的让人刮目相看的自己。
成长的蜕变是破茧成蝶的过程，必定要经历磨难，相信未来的我们，会成为在蜕变后自由自在地翩飞在花丛中最耀眼的蝴蝶!
岁月如梭呕心沥血，年复一年、日复一日；我已经渐渐成长为了一名中学生，现在已经是十四岁的我见证了时间的可贵，生命的珍贵。如果要问我你还想不想回到童年？我会毫不犹豫的选择愿意回到。因为我要说是：“长见证了时间的可贵”。
请问？“一个人一生中会有几个十年，那么这十年中你可曾经历了那些？”这些都是问号；在成长的过程中我不断的反思和总结往事，不知不觉反思和总结陪伴我走了14年，回头想想不知曾经犯下过多少错误和问题，有些问题刚刚得到解决和完善，一出溜三年过去了我也长大了！直到今天我明白了一个道理：时光既然不能倒流，那么就需要我们去一分一秒的珍惜它，不能让它流离失所。
自从上初中以后我英语成绩一直很差，一方面是题量难度的增加，另一方面是自己在英语方面下的功夫也少了，那会总认为学*的时间还很多，不着急，没事；就这样下去成绩越来越差最后到了三四十分想想真是后怕，可是到了今天我终于醒过闷来了，明白了在苦也要学，可是刚明白过来也初二了，觉得来不及了，自己认为初一学的知识现在再不有些来不及补了，但是我知道现在明白过来也不晚，不过初一的知识再也没有时间去专门补了，只能先做好眼前的工作。这个事例告诉了我时间不能扭转乾坤、更不能瞬息而变，所以从现在起要珍惜每一天的学*生活，不能只学自己喜欢学的科目，也要努力学*自己的薄弱学科这样才能取长补短，不断进取，勇攀高峰！
著名文学家鲁迅先生曾经说过：“你热爱生命吗？那就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”这句话告诉了我们时间和生命一样可贵，要想珍惜生命首先要珍惜时间。朋友们：人一生中时间非常之宝贵，可想而知人生屈指三万日，每一天都是万分珍贵。让我们从现在起努力珍惜时间，让有限的时间不会灰飞烟灭。让我们再一次用事实见证：“时间的可贵吧！”
生活像是一本五线谱，演奏着不同的人生，而每个人的人生都需要蜕变、磨砺。过程总是痛苦、无助、悲伤的，但结果大多总会是美好的，苦尽甘来的。
时间冲刷童年的色彩
不知从何时起，烦恼充斥着周围的空气，沉重的压力压得我喘不过气。湛蓝的天空在我眼中已变得阴冷灰暗，曾种下的小小树苗也不知何时已枝繁叶茂，往日游戏的乐园已变换了主角，天真纯朴的童心也时过境迁。我付诸一笑，是在欢喜我从稚嫩的孩童蜕变成成熟的小大人，还是苦笑我再回不到童年，钟表可以回到起点，但却回不到从前。成长与蜕变总密不可分，成长中我失去心爱的童年蜕变的悲伤也铺天盖地的袭来。
时间总是这么无情，不管你是否准备好了，它都悄然走过，时间换日偷天，成长中的我不知不觉的就发生了变化。那个娇小的身躯、矮小的个头的我，变成了一位亭亭玉立的大姑娘；那个短发帅气的假小子，如今长发飘飘；那个活泼淘气、毛毛躁躁的小孩，现在已是成知书达理、成熟稳重的小大人；从《十万个为什么》到《一千零一夜》的改变，从田野里的欢声笑语到书桌上沙沙写字声；从咿呀学语变成了学堂里朗朗的读书声，这一切都在诉说我的童话，我的'变化。
士别三日当刮目相看
在成长的变化中、生活的蜕变中，我早已今时不同往日，满载而归、气象一新。我也学会了许多，收获了许多。我学会了做家务，我能把地板的明亮、我能把房间整理的整齐，我学会了炒菜，这些成果让我兴奋不已。
最让我自豪与高兴的事情是我终于击碎了自己怯弱的性格，越过山丘，找寻憧憬的美丽，面向山峰，心向天空，自由翱翔……
记着，那时我总喜爱待在矗立在门前的桂花树下，闻着迷人的芳香，仰望着对立神秘的山丘上，一个个学有所成的人儿竭力翻越，一览小丘外的神奇世界。我对此充满的好奇，充满的幻想，每每想要一探究竟时，面对着山丘就望而却步。终有一日，我不甘忍耐，尝试着爬上山丘，在一次次爬上、滚落、哭泣、绝望中我拿到了胜利的旗帜。翻越了山丘，俯视万物，美景皆收眼底。鲜嫩的花草，清波荡漾的湖水，连绵不绝的山峰……万紫千红的朵朵芬芳迎风吐艳，锦绣河山，繁花似锦，美不胜收。
越过绵绵的高山，蜕去软弱的外壳，展现不同的风采，期盼面朝大海春暖花开……
情意浓浓心存感激
蜕变的过程中，支持着我的精神支柱是“情意”。
友情带给我力量，支持我、鼓励我，让我感受生活的美好；亲情带给我温暖，呵护我、守护我，让我拥有温暖的港湾；师生之情带给我动力，启蒙我、指引我，让我鼓起前进的风帆。生活指引方向，我不再迷茫，未来向我招手，我不在彷徨，是情意给我动力，让我努力，使我破茧成蝶。
生命是一场伟大的蜕变，每个人都是在慢慢蜕变中长大。生命中所有的挫折都是人一生巨大的财富，让人不断蜕变和成长，人生的蜕变伴随着苦痛也伴随着希望，是未来的曙光！
——成长与蜕变演讲稿 (菁华9篇)
大家好，我是中华家庭教育网第60期家庭教育指导师陈昭，也是古田实验幼儿园家庭教育的负责人。今天，我很荣幸地站在这里，和大家一起分享。我很感谢卢柳清老师给我指明的这条正道，感谢团长、承杏老师、晓卿老师、龙华老师给我们帮助和指导，感谢中华家庭教育网的老师们！
（一）推动现代家园合作。
从上学年起，我园家庭教育的工作主要有两块：一是在家长配合工作方面，我们在期初，就明确告诉家长本学期的主要工作及家长要配合我们老师的工作，我们经常开展与家长互动、增进亲子间关系的活动。如：故事妈妈，让故事妈妈进班级给孩子讲故事，运动爸爸，让爸爸以轮流形式，在早上或放学来园时间，和孩子们一起互动开展一些有趣的体育运动，我们还充分利用家长志愿者资源，进行亲子阅读的轮流借阅和学校的值日工作，让家长参与体验我们的活动，还有请一些大班的小小志愿者协助老师，在早上来园时迎接家长和孩子，维持安全工作等，从而培养孩子的责任意识和荣誉感，以上这些都要请家长配合的`。因为我们发现有些班级的家长不怎么关心学校和班级的工作，我们通过家长会明确告诉家长：您的参与和积极配合工作就是对我们工作的支持和对孩子的关心，对教育的重视，如果您想让我们多关注您的孩子，那就要多配合我们的工作。二是在提升家长育儿素养和改变家长育儿观念上，我们期初就把不输分到每个家长手上，以读书沙龙的分享为主，除了全园性开展读书沙龙外，还有个别班级作为试点班，以个别家长带头，如果他们需要我，我就会随时给他们开展读书沙龙，我觉得这种方式挺好，能一部分带动另一部分把家长的学*氛围提高。另外，我们除了定期开展一些家庭教育讲座，还鼓励多去参加学*家长学校的学*，给他们提供学*的途径。
（二）开展体验式家长会，带动家长成长。
体验式家长会，顾名思义，就是让家长与教师面对面坐在一起，有时候把家长变为幼儿进行换位思考，在老师的引导下进行家庭教育思想和观念的碰撞，充分调动家长的主动性、积极性，让家长在体验中感悟，在感悟中思考，在思考中提升。我们先在教研会上通过培训，再让老师们到班级和家长进行体验式互动，具体是这样做的：把一个家长当家长，另一个家长当孩子，家长帮孩子穿衣服，让家长通过体验，是让孩子学会自己穿衣服容易还是请家长帮忙穿容易，通过对比后，家长一致认为是让孩子自己穿容易，这个时候老师再进行总结提升，要培养孩子的处理能力而不能包办代替，这是小班的内容，在中大班，我们通过“找优点”“猫捉老鼠”的游戏让家长们要多捕捉到孩子的优点和闪光点而不能放大了孩子的缺点，要对进行积极的暗示强化，通过体验，他们真的能改变一些育儿观念，最后我们播放诵读文章，随着优美的音乐，大家一起诵读。
（三）开展多形式的家庭教育指导。
另外，我会对一些家长工作开展不好的班级和一些老师们提出的孩子困惑和问题进行个别解答。比如，有的老师说，她班上家长工作不好开展，我会针对性地到他们班上进行开导工作。还有的老师反应孩子的情况，我会一一给以解答。总之，我感觉通过这些方法和形式，不但家长工作好开展了，同时老师和家长的育儿理念都得到了提升，现在他们都很经常咨询我问题，真是一举两得。
（四）今后思路。
家庭教育工作任重而道远，我想在座的各位家庭教育指导师都深有体会。其实我们都是非常喜欢这项充满正能量的工作，但由于种种原因，很多工作都很难开展，我想如果有时间、有精力，建立微信学*群，通过微课，读书沙龙等活动，进一步提高家长的家庭教育素养。
（五）我的学*，蜕变与成长。
我的学*，每个人的学*方式都不同，我喜欢写博客，大家都知道的，写博客能让我在实践中反思，成长得更快，我*时利用早上起来做饭的时间，爬山的时间听一些微课，专家讲座，*时还有做些心得体会，还有看一些课外的有关家庭教育的书等来提升自己。通过学*我很容易找到孩子的优点，半年来坚持给我的儿子写成功日志，每天告诉他有多好，把孩子的任何小事记下来，比如孩子第一次穿衣，吃饭等，我个人认为过于自信总比不自信好，所以我不间断地坚持做这件事，对我和孩子意义重大，所以孩子小的家长也可以用这种方法。所有这些，给我的感受是父母不是简单地要尔孩子做最好的自己，而是先通过努力做最好的父母！父母的身传言教比任何的教育方法更重要，教育孩子不是和孩子斗智斗勇，通过学*，才知道什么是真正的放下，现在儿子充满阳光、开朗、爱交朋友，快乐，与以前大不同，女儿在学*上克服困难勇气和动力，前几天高一的女儿跟我说，高中的数学不好读，几次考试的成绩不大理想，但她却说，虽然数学不好读，但我一定要拿下她，我听了很欣慰，也相信女儿能做到的，如果是以前，她没有这么信心地克服困难勇气的。
我的蜕变，学*后，我认识到父母匮乏的部分是无法给到孩子的，而且会让孩子继续延续父母内在匮乏的那个部分，因为我们是沿袭了原生家庭的影响，这里并不是代表原生家庭有多不好，原生家庭还是带给我们很多的优点，比如我的好学，勤快，能吃苦等，但是我们缺乏的比如，父母没有的安全感，自我价值感等就很容易带给孩子，孩子就会缺少安全感，自信心不足，不容易发现别人的优点等，所以，我们要不断学*，反思，修正自己，改变自己不够完善的部分，把孩子带到一个父母不曾达到的高度，回想当初，我也是和大部分父母一样，学*家庭教育，为了更好地教育好孩子，所以学*的动机是为了改变孩子，而不是改变自己，现在我感觉单纯的教育和说教改变不了孩子，唯一能让对方改变的方法是让孩子感受到我们的爱，这就是我的蜕变——先要学会改变自己。
我的成长，在学*的路上，我不断坚持，改变，这种改变是由内至外的改变，这种改变让我不断自我完善，自我修复，做一个成熟的人，遇到事情能冷静处理，能保持自己的*和，不被情绪左右，懂得宽容与原谅，学会放手，理解所有人在他们立场上都是正确的，不去评判别人，做一个学会付出和感恩的人，我很感动承杏老师的故事，帮助自己那一栋楼打扫楼梯，用爱感动别人，偶尔在街上，我看到拉板车的人，我也会帮忙推一把，垃圾一定要放到桶内，家里来了送水送煤气的，不忘记给他们一杯水，家里做好吃的，给邻居端上一碗，虽然这些都是微不足道的不起眼的小事，但这些都能让自己的内心变得柔软，充满正能量，给自己增加一份勇气一正能量，有一句话：一个人心中多少恩，就有多少福，一个人心中有多少怨，就有多少苦。
我想，让学*成为*惯，让自己永不止步，我要坚持学*，通过努力，做最好的父母，最好的自己！
每只色彩斑斓的蝴蝶都是经历了长年的等待和艰辛，才能破茧成蝶，展翅高飞。那人是如何蜕变的呢？
从牙牙学语起，我的嘴就像漏了风似的，读不清许多音节，总羡慕周围小朋友清晰悦耳的发音。记得第一节拼音课上，我不止一次努力尝试发出一个再简单不过的音节“a”，但最终，我还是失败了。一次次打击又一次次努力，伴随我小学五年时光，最终我那不堪入耳的语音也渐渐被纠正，在同龄人中显得不那么突兀。
偏命运弄人，我选择了一所外国语中学，更选择了常人都很难读好的德语。即使长辈和朋友一再提醒，我的大舌头将会成为学*德语的障碍，但心中的强烈欲望却有增无减。我很倔强，总不服输，直到第一节语音课，我的热情之火一下子被熄灭了。德语对语音的要求极高，而我的发音在一个个德语音节面前再一次显得如此苍白无力。此后，每到语音课，我都躲在最后，害怕老师点我的名。在一次口试结束后，老师一脸严肃地对我说：“你不适合学德语！”听罢，我的心像被抽空了一样，呆呆地想着：有些东西，别人可以轻而易举地获得，而自己努力了半天，却还不尽人意。就此放弃吗？我还是心有不甘。回想着半年来，我总躲在别人看不见的地方，把课文多读上十遍。同学在休息玩耍时，我会对着镜子不断练*。然而现实是残酷的：我还是学不好，读不准。学德语对我来说是一种奢求。顿时，我领悟了：即使再怎么努力，有些事终究还是无能为力。
但是事情不会总没有转机。因为这件事，我很快成为了班里同学的安慰对象。而让我重新振作起来的，是那一句：“有些事即使无能为力，也要为之努力、奋斗。”这也是我第一眼看到这个题目，就决定将这个故事记录下来的原因。
从那以后，我每每上语音课，都不再畏首畏尾，而是主动举手，让老师帮我纠正。每天午休，我都会摸着自己的嘴唇，一遍遍地纠音，仿佛回到了牙牙学语时，成了一个刚刚学*说话的孩子。我也会请同学帮忙，每天耗时最多的便是站在镜前，摸摸别人的嘴，再摆弄一下自己的舌头。然后不停地在刷牙或喝水时含一口水，硬是从喉咙口发出沉闷声音练*小舌音。虽然有时会被呛得半天说不出话，连呼吸都觉得困难。但是想要发出德语音节的欲望却一天比一天强烈。因为心里始终有一个声音：即使无能为力，也要为之努力！
当我站在被无数双眼睛关注的讲台，用流利的德语讲完报告时，我知道，我成功了。回想起三年来无数个日日夜夜，我一次又一次地突破了自己的极限，发出那一个又一个我原来认为不可能发出的音节，有泪水，有汗水，有喜悦。那时，我好像找到了答案：当一个人懂得了即使有些事无能为力，但仍不放弃，坚持不懈地为之努力，顽强冲破那坚硬的'壁垒，这个人已经真正地经历了一次成长的蜕变！
现在很多人喜欢扮成熟、装深沉、耍酷，自认为很帅、很拉风、很成熟，其实内心里还是一个小孩。长大了就是成熟吗？还是这些人想要独立，长大了？
成熟，也许是受挫后坚强得不再哭泣；成熟，也许是不会在沙坑里玩出一身灰；成熟，也许是上了小学上初中，上了初中上高中……成熟，也许是理解了父母的苦心；成熟，也许是性格上的少言少语、沉稳淡定……
成熟，是成长的蜕变。从幼稚变得成熟，也许要很长一段时间。表面上看，这个人可能已经是成熟的.年龄了，但也许他的心智还不够成熟；有的人或许还是小孩子模样，但举手投足中流露出的沉稳淡定昭示了他本身的成熟。
成熟使人更上一个台阶。它使我们面对父母的唠叨、疲倦的身影多了一份理解和感动；它使我们在遭受学业上的失败、朋友的分离、同学的冷眼后多了一份自我的反省和沉思；是我们在遭到不公正的待遇后，多了“走自己的路，让别人说去”的宽容；是我们面对生活中的一些*常现象而领悟到其中的真谛。
有的人，在拆穿了谎言之后不懂悔改，是不成熟的；有的人，在做错事情之后不会反思，是不成熟的；有的人，做了损人利己的事后，不觉得愧疚，是不成熟的……
在踏上小升初这个台阶后，我得到了成长的蜕变：QQ上的好友印象，从“暴力”、“母老虎”变成了较为文雅的词，那些描写我性格火爆的词少了。小时候没心没肺，从不把任何事放在心上，现在我开始为成绩的起伏发愁了。小时候哭是很正常的现象，现在哭变成娇气的象征。小时候玩娃娃，现在更侧重读书、写字。
翻看小时候的日记，我发现自己正在一步一步成熟，文字风格的改变，说明我在蜕变。
每当一个新年过去的时候，我们总会对自已说，又长大了一岁。
我们是否曾经问自己，长大是什么？
当觉得年味越来越淡，岁数的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是就算长大了？
当你对周一升旗的形式有了那么一点抵触，对鼓舞士气的话越来越有抵抗力的时候，你是不是就算长大了？
在无数次“带着雄心放假回家、带着遗憾开学返校”之后，你是不是就算长大了？
每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的“长大”而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，真正的成长不是这样。
我想对你说：
青春还应该另外一种长大的方式。
这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关！
真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当；
真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄；
真正的成长是不仅仅能够有愤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱；
真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀；
的确，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔是每个人都拥有。
所以，无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。青春的精彩，可我认为，简单单的心情最快乐。
无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着；把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。
无论多忙多累，请给自己一个锻炼身体的机会；可以是全班步伐整齐的跑步，也可以是晚自*之后自由自在的慢跑，可以是*时再快一点的 脚步，可以是体育课上无约无束的奔跑。青春的精彩数不尽，可我认为奔跑的姿态最潇洒。
无论曾经多么辉煌多么落魄，都心存一份感激；感激辉煌给予我们动力，感激困难给予我们磨砺，感激一路上陪伴我们的人。在最考验耐力的高二也好，在最考验定力的高一也好，在最考验*惯的初中也好，都请自觉地设计自己，锻造自己。青春的精彩说不完，可我认为，自觉的成长最智慧；无论学*和生活多么艰难，都请记得，给生活一张漂亮的脸。
人间春色本无价，笔底耕耘总有情。
青春是一场勤奋的较量！向前冲，从此与众不同！
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
毛毛虫要经过成蛹破茧才能变为美丽的蝴蝶，人要经过层层蜕变才能成长，当我们品尝着收获的快乐时，又要忍受着褪下天真稚嫩的痛苦。
现如今的“一胎”时代让每一对父母都对孩子百般溺爱，小心翼翼的捧在手心里，我也不例外。
小时候，我就是家里的“小皇帝”，衣来伸手，饭来张口，后宫佳丽三千——奶奶，外婆，妈妈，伯妈打理生活，前朝大臣——爷爷，外公，爸爸，伯伯管理事务，生活无比惬意，但是，我不可能只在自己的领土里活动，总有一天会与“外国”交往。去幼儿园就是向外迈出的第一步。老师总是会更多地关注好学生，为了“争宠”，我们都会一反“常态”，变身乖宝宝，凭借自身才能“夺爱”，因此，幼儿园的启蒙让我有了翻天覆地的变化。
小学时，交朋友总是最重要的，所以，同学们会一外貌，成绩以及人缘分派，每个人也会在派中找到自己最亲密的伙伴，能够向她（他）吐露心扉，互相了解，关心。在当时，我也有一个好闺蜜，我们俩家住得*，经常相约出去玩，我感觉我们很相似，但有一点，她的人缘比我好，她有很多好朋友，我也希望我俩能做一辈子的闺蜜，但是时间久了，我们没有那么亲密了，她对我忽冷忽热，在她身边的女孩男孩总是很多，我们每天都说不上几句话，我一如既往的对她好，她却跟我渐行渐远，到后来，我们之间除了一张熟悉的脸外，就只剩陌生了，我第一次品到成长的痛苦，褪下了那一层天真无邪。当我漫步校园时，我知道，一只毛毛虫已破茧而出，变成了美丽的蝴蝶。
一个冬天，妈妈为给在校上课的我送上件保暖的衣服，得了重感冒，当时爸爸出差去了，什么都不会的我不得不担起重任，打电话问过老爸后，便开始手忙脚乱的煮姜汤，但几次下来，都只是一锅洗锅水，最后，依靠网络，像样地“煮”出一碗能喝的姜汤，妈妈喝着汤，看到已懂事的我，欣慰地笑。自此，我明白了妈妈为人母的艰辛，更懂得了孝敬一次的深意。我不在是家中的皇帝，只愿做一名勤勤恳恳的农民，在自己的领土上载种最好的粮食。
成长在于蜕变，剥下一层层的天真，褪去一身稚气，剩下的就是种种道理！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
雏鸟经过成长的蜕变慢慢成为展翅的雄鹰，毛毛虫经过成长的蜕变变成了美丽的蝴蝶，而我经过十三年的成长，已经由一个嗷嗷待哺的小婴儿成长为高大的年青人，经历了成长中的酸甜苦辣，有过喜悦开心，也有过烦恼彷徨……正是有了这些成长中的点滴经历，才让我有了完美的蜕变。
幼小的我，十分胆小怕事，看见陌生人就脸红，躲在角落不敢出来，更不敢开口说话，爸爸妈妈发现了我的弱点，把我送去学*语言课，刚开始我根本不敢上台表演，总是哭哭啼啼，说话结结巴巴，后来通过一遍遍练*，在老师的鼓励下，我终于能上台了，而且慢慢开始演讲，我不再胆怯，看见陌生人也不会躲闪了，现在的我，喜欢夸夸其谈，喜欢主持演讲，课堂上经常能听见我积极的发言，走廊上经常听见我爽朗的笑声，曾经胆小的我已经蜕变成了一个敢说敢做的青少年了。
我的小学生活是丰富多彩的，对一切事物都是那么的新鲜好奇，每天尽情地玩耍，喜欢踢足球打篮球，课间、放学后，操场上总会看见我奔跑的身影，听见我欢快的呼喊声。我每天都非常的开心快乐，参加各种演讲比赛，参加足球赛、篮球赛，学*成绩虽然不是那么出类拔萃，但也能过的去，毕竟只有语文数学两门学科。到了初中，突然增加了好几门学科，一向轻松自由惯了的我突然变得六神无主，乱了手脚，每天的作业压得我踹不过气，再也不能像以前那么轻松自在地玩耍了，刚开始非常的不适应，我还想着每天去玩，一次次考试的失败，彻底让我看清了真实的自己，也让我真真切切地知道，没有付出，就不会有收获，在高手如云的学校，我就是这千千万万学生中的一个小分子，我学会了收敛，学会了自尊自重。在以成绩论英雄的学生时代，学*是学生的第一任务，我要抓住这黄金时间，努力学*知识，以学*为重，让我的学*生涯不留遗憾。虽然会有失败，只要我努力付出了，就不会沮丧。
成长，使我从幼稚走向成熟，使我从失败走向成功，虽然成长的路很艰难，成长的路很漫长，我也会一如既往勇往直前，去实现我人生的完美蜕变。
乌龟褪去的壳是它成长的标志，大树的年轮忠实的记录了它经历的坎坎坷坷，而我在爱的搀扶中走过了十二年的沟壑，在我的人生长途上一下了一串歪歪斜斜的脚印。
你知道吗？几年前的我是一个极其*凡的女生一没有美丽的外表，没有渊博的知识，却充满了自卑。那段人生就像忘了放盐的腌萝卜一*淡无奇。终于有一次，在课堂上，我怀着忐忑的心情，举起了我颤抖的手，用极小的声音回答了一个问题，并且获得了人生第一场喝彩，开始了第一次“蜕变”。
从那以后，课堂上总有我回答问题的身影，我的成绩渐渐好了起来，同学们也开始向我投来羡慕的目光……
可我并没有像毛毛虫一样变成蝴蝶，但这一次经历让我获得了自信，使我往后的路少了几颗绊脚的石头。
就在*段时间，第二次“蜕变”拉开序幕：我刚步入初中，来到新学校。我以为我还是以前那个成绩优异，老是喜欢的好学生，可事实并非如此，面对那陌生的环境、陌生的老师与同学，我陷入了迷茫。
徘徊的日子里，我的成绩每况愈下。第一次月考，我退步了好几名；第二次月考，我又一次考的一塌糊涂，险些被挤出班级前几名，这对曾经次次年级第一的我，我非是个莫大的打击。
看着同学们一个个都融入了班集体，我心急如焚，可是我到底该怎么办呢？
或许是因为我丑吧，我的确长得不大好看：塌鼻子、歪牙齿、小眼睛……
但我试着用心对待每一个人，课上，我积极回答问题，老师布置的作业我按时完成；课下，同学们需要帮助我有求必应……
或许是我的真心得到了回报，老师也注意到了我，我与同学们相处的也很融洽；最*的期中考试，我考的也不错……
可能我永远也变不成蝴蝶，但我依旧会一直努力，即使是做一只毛毛虫，也要做最漂亮的那一只！
菜青虫经过许多磨练、考验、成长才能蜕变为美丽的菜粉蝶，人也是这样……
那是我13岁那年，因为一次贪玩弄断了自己的左手，我哭着回到家，爸妈见到我的手都感到一场震惊。然而，他们没有骂我。就马上背我到接骨的医院为我治疗。妈妈背着我一大步、一大步快步走到医院，趴在妈妈的背上，我感到一种温暖—母爱。然而，由于这件事花了爸爸、妈妈*时辛苦存下来的钱。我感到十分愧疚，但我的脾气却变得十分暴躁。因为自己的左手断了，我失去了与正常人区别的标志—健全。我的心情因此渐渐的糟糕起来，并常常拿父母出气。而他们不仅没有怪我，还更加关心我。我的心究竟是怎么了？我不但没有感受得到温暖，而且还变本加厉。但，那场雨使我彻底的清醒了......
由于值日，我不能不晚些回家，天下起了雨，打扫完了。一个个带有雨伞的人都回家了，只剩我孤零零的在教室。周围的寂静，使我感到一种孤独的恐惧感。我回忆起小时候，我最怕黑了，要在爸爸和妈妈的陪伴下才能克服。天色渐渐暗下来，雨却越下越大，我盼望着他们回来接我，可却失望了。眼看着天越来越黑，不管了，我背起书包正一步一步地走回家。由于自己的左手不能用，所以只能用一只手拿书包了。雨滴在我的头发上、脸庞上，但却使我感到一种东西的存在，是什么呢？于是，我扔下书包，仰望天空，天空正有一群鸟。顿时，我的心灵震撼了。鸟不是孤单的一个，而是一群。我明白了，我明白了，我终于明白了。我高兴地对着天空说:“我要展“翅”高飞，即使断了“翅”也没有关系，因为有父母同伴的关心。”我领略到什么才是真正的人生。我拾起满是污泥的书包，正走出一步，眼前的让我呆住了—爸爸妈妈。我兴奋地跑了过去，只见爸爸的的腿上伤了，我忙问:“爸爸怎么啦？”妈妈说：“你爸爸在途中跌了一跤，你爸爸忍着痛苦来接你回家了。”刹那间，我的眼睛湿润了，在雨的衬托下，分不清是泪水还是雨水。我哽咽了一下，“爸爸、妈妈，你们什么都不用说，我明白。”说完，我和妈妈一起搀扶着爸爸深一脚、浅一脚地向家里走去......从那以后，我对人生的看法变了，对人生的价值观有了新的认识。
忘不了这件事，它在我心中占据着重要的位置，因为它，我获得了成长。
各位领导、同事们：
大家好！
一个人的素质高低，决定了一个人的成就。一个素质较高、能力较强的人，他的优雅举止、不凡谈吐、渊博学识、恰如其分的表达等等都令人舒心。人们都很乐意与这样的人交往与合作。
对于现代企业来说，现代化的办公设备和科学的管理方法固然重要，但高素质的人才更是企业发展的决定性因素。
员工的素质高低决定着企业的生存和发展，员工的素质代表着企业向客户兑现品牌承诺的能力。企业员工的言谈举止、修养表现直接关系到企业的形象和员工在顾客心中的位置。员工的素质高，那么这个企业发展的速度就快，企业的效益就高，员工的福利待遇就会随之升高，企业的竞争力就越强；反之，就会束缚企业的发展，造成企业不得不停产或转产。
一个人的素质很高，即使暂时在知识和技能方面存在不足，他们也会成为实现目标而主动、有效地去学*和提升自我，从而最终成为企业所需的人才。但如果没有正确的价值观、积极的工作态度以及较好的团队精神、职业道德和较高的追求目标，那么他们给企业带来的很可能就不是财富，而是损失。
我觉得如果要想成为一名高素质的员工应该做到的以下几点：
1、讲信用，守信义。讲信用，守信义是立身处世之道，是一种高尚的品质和情操，它既体现了对人的尊敬，也表现了对自己的尊重。
在生活与工作中，一个人的信用越好，就愈能成功地打开局面，做好工作，你应对的客人愈多，你的.事业就做得愈好。所以你必须重视你自己所说的每一句话，生活总是照顾那些讲话算数的人，食言则是最不好的*惯，你必须改正自己的缺点，成功地推销你自己。不管你在什么情况下办什么事情，总是对自己所说的话负责。你用自己的行动说服别人的异议，让他们亲眼看到你所做的都是为了他们的利益。为了遵守诺言，你可以放弃其他，给人一个可信的面孔。一但对他人有承诺就应该千方百计、想尽方法去完成，这样才能取得别人的信任。如果同事之间、邻里之间、买卖双方都讲实话、守信用，那我们一定工作生活得很舒心、很轻松。
2、认真对待每一份工作。工作是人生的权利和荣耀，这就是工作本身的价值和意义。
工作本来就不存在高低贵贱之分，只是人们人为地加入了个人色彩，用一种主观的态度去看待不同的工作。所有正当合法的工作都是值得我们尊重和珍视的。只要你诚实地劳动和创造，就没有人能够贬低你的价值，这关键在于你自己如何看待自己的工作。那些只知道要求高薪，却不知道承担责任的人，无论对自己，还是对老板，都是毫无价值可言的。
工作本身没有多大差别，但工作的态度却有天壤之别。看一个人是否能做好事情，只要看他对待工作的态度即可。而一个人的工作态度，又与他本人的性情、才能有着密不可分的关系。一个人所做的工作，是他人生态度的表现；一个人一生的职业，就是他志向的表示，是他的理想所在。所以，了解一个人的工作态度，在某种程度上就了解了那个人的人品。如果一个人轻视自己人的工作，那么他绝不可能尊重自己，自然也不会把工作做好。
懒于工作、不认真工作的人只能在他们的余生后悔、哀叹。有些人用自己人的天赋来创造美好的事物，为社会做出了贡献；有些人没有生活目标，缩手缩脚，浪费了天生的资质，到了晚年才长吁短叹。本来可以创造辉煌的人生，结果却与成功失之交臂，不能不说不是人生一个巨大的遗憾。
每一件小事都值得怀着神圣的心情去做。即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。小任务顺利完成，有利于你对大任务的成功把握。一步一个脚印地向上攀登，便不会轻易跌落。通过工作获得真正力量的秘诀就蕴藏在其中。
3、不找任何借口。
在生活和工作中，我们经常会听到这样或那样的借口。上班迟到了，会有“路上堵车”、“今天家里事太多”等等借口；事情做砸了有借口，任务没完成有借口。只要有心去找，借口无处不在。做不好一件事情，完不成一项任务，有成千上万条借口在那响应你、声援你、支持你，抱怨、推诿、迁怒、愤世嫉俗成了最好的解脱。借口就是一张敷衍别人，原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。有很多人把宝贵的时间和精力放在了如何寻找一个合适的借口上，而忘记了自己的职责和责任。一旦养成找借口的*惯，工作就会拖拖拉拉，没有效率，做起事来往往就不诚实，这样的人不可能是好员工，他们也不可能性有完美的成功人生。优秀的员工从不在工作中寻找任何借口，他们总是把每一项工作尽力做到超出客户的预期效果，最大限度地满足客户提出的要求，而不是寻找各种借口推诿；他们总是出色地完成上级安排的任务，替上级解决问题；他们总是尽心尽力地配合同事的工作，对同事提出的要求也是尽力完成，从不找任何借口推托或延迟。优秀的员工总是想尽办法去完成任务，而不是寻找任何借口。在他们身上，体现出一种服从、诚实的态度，一种负责、敬业的精神，一种完美的执行能力。
4、与企业共成长。
很多人总是认为：“我为公司工作，公司发给我薪水，这是天经地义的事情。至于公司如何发展，则与我没有任何关系。哪一天一旦公司走向衰落，我换个公司就可以了。”持这种观念的人实在可悲。他们从来没有认识到公司与自己的命运有着千丝万缕的关系；他们也不知道公司的发展不仅有利于老板，更有利于自己。公司是船，你就是水手，让船乘风破浪、安全前行是你不可推卸的责任。无论遇到风雨、礁石、海浪，你都不能逃避，而应该努力使这艘船安全靠岸。对每个员工来说，与公司同呼吸、共命运是你神圣的职责，因为公司的命运会直接影响你个人的前程。
一个公司就如同一艘驶往成功码头的大型蒸汽船，操作这艘船需要很多的人力和物力，为了保证这艘船能够正常的前进，船长（也就是老板）需要无数的人来充当他的助手（你就是其中一位）。而这些人都有一个共同的任务和目的：“把自己分内的工作做到最好、最正确，并且尽力帮助同伴，共同协助船长，努力将这艘船安全*衡地驶到目的地。”如果你对工作不负责任，这艘船出许就会因为你的失职而沉入大海，所有的人都将因为你而葬身鱼腹。因此，任何时候你都应该和船上的第个人同舟共济，无论遇到什么情况，你都应该负起责任来，与公司共命运，全心全意做好自己的工作。
以上几点只是我这次学*后的一点感悟，我觉得企业发展的根本在于员工素质的提升。在这个以人为本的时代，提升人的素质，就等于提升企业的人力资本，降低企业的人力成本。主动提高自身的综合素质，就是打造个人、企业和社会的美好未来。
几经风雨，历经磨砺，如今的企业不仅积累了雄厚的物质基础，也汲取了丰富的文化精华。正是她的富足和肥沃才提供给我们成长的源泉。今天，我们见证了企业的发展与辉煌；未来，历史将会见证我们，与后来者一起分享收获的馨香！一枝独秀不是春，百花齐放春满园！在集团领导的带领下，我们将继续秉承“勤、正、易、和、恒”的企业精神，干事创业，让更多的人拥有高品质的生活。相信，在铺满鲜花的道路上，我们每个人的明天都会更加精彩。
——演讲稿:我与公司共成长实用十篇
青春是人生中最美好的时期，每个人都以自己独特的方式展示自己。
青春、梦想，让我不禁联想到***的那首《沁园春长沙》中“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”……着实，我们是在用青春书写着属于我们自己的篇章。在xx酒业工作生活中，我以努力工作、开心工作为自己的青春格言，工作中努力完成各种任务，多听、勤思考、多总结，努力展现自己积极努力的一面。
记得刚进公司的时候，我就像一只迷路的羔羊，迷茫而不知所归，忙忙碌碌中我在苦苦追寻着，终于，我找到了属于自己的一份安宁，那就是立足本职、尽心尽力的成为企业的一员，走*企业，贴*生活；我学着用心对待每一个人，每一件事，珍惜每一个人的贡献……我知道，自己的工作能够顺利开展，需要依靠许多人的帮助，要有许多人的配合才能完成。
在公司工作期间，是个人工作经验丰富的阶段，也是生活经验总结的阶段。我给自己以约束，当天工作必须当天完成，这是作为企业员工最基本的职业素养。面对企业存在的问题，不是一味的吐槽并消极面对，而是以理性、积极的态度去分析处理问题。如果说能发现问题是体现你分析问题的能力，那解决问题更会体现你的价值。
一路走来，成长许多，收获许多。挥汗如雨，那是劳动的果实；
与同事们说说笑笑，我了解到另一种生命的体验，看到周围同事们一张张笑脸，终于明白原来*凡的岗位也可以产生无数喜悦。的确，对于企业的大多数员工来说，都是默默无闻的普通人，没有惊人的业绩，没有耀眼的`光环，*时也许不善言辞，不说大话，从不认为自己能做出突出贡献，按时上下班，遵章守纪，努力工作，非常的*凡，也非常的普通。但是就是在这些普通员工身上我感受到一种敬业奉献的执着追求。企业的稳定、发展、壮大，归根结底要靠*凡普通的员工，这些*凡人才是企业真正的中流砥柱。当这些*凡人肩膀上的责任凝聚起来的时候，就汇集成了整个企业的责任，使企业的发展顺利，稳定。
半年以来，几多汗水，我常常怀着对公司的感恩之心，对客户的理解之情，辛勤的工作，即使受了委屈也不改初衷。因为，我深深的爱着企业，爱这样的事业，爱我们的客户。在这个日新月异的时代，是xx企业为我提供了展示人生价值的舞台，在这个舞台上，不论是过去，现在，还是将来，我都将更加尽心尽责的在*凡的岗位上奉献自己，与公司一起成长。
青春是最不怕失败的，因为一无所有，所以无所畏惧。在以后的工作当中，我会用实际行动诠释对事业的执著和无私的奉献，与xx企业同在，与xx企业共成长。
不知不觉旧的一年即将过去，回顾这短暂而又充实的一年，作为潍坊中建地产的一名员工，我深深地被身边的变化感动着。在过去的一年里，我们从一个不足**人、工程量不足*****米、场地*整度不足**%的项目，一跃成为专业员工团队***人、开工建筑面积***万*米、销售收入**亿的知名房地产公司。一串串数字都体现着项目的壮大，每一名员工都表达着对公司的自豪，每一个成绩都充斥着企业的朝气。
过去的一年，在公司各位同仁的共同努力和拼搏下，公司刷新了潍坊房地产市场的一个又一个纪录，创造了一个又一个奇迹。回想一年前的今天，我们在进行对外宣传时，在做业务交流时，都要先提及潍坊市文化艺术中心，提及我们项目与文化艺术中心的关系，有时还要提及中国建筑、中建三局等等，那时的潍坊中建地产知名度甚至不及茂华紫苑公馆、凤凰太阳城等项目。而经过我们一年多的共同努力，中建大观天下已成为潍坊妇孺皆知、街听巷闻的知名品牌。在很多商场及酒店我们都能欣赏到中建大观天下的宣传片，在很多报刊及杂志上都能看到中建大观天下的广告，在很多场合都能听到普通市民对中建大观天下的热议。每位与我们交流的业主，都会表达对大观天下项目的肯定，对成为大观天下业主的自豪。
过去，我们想要打车到项目地块附*时，都要提前想好怎样和出租车司机说明项目的位置，怎样才能让司机师傅最方便地停靠在项目附*。而今天，只要说中建大观天下售楼处，司机师傅总能舒舒服服地将您送到售楼处前，并且时常会津津乐道地谈起对大观天下的认识。尤其是**月**日和**月**日两次开盘时那万人空巷的盛况，*。*亿元的销售额，去化率**%的销售业绩，更是让他们钦佩不已。
有时，市民们会抱怨我们项目太贵，把整个潍坊房地产市场的价格都抬高了，但他们也毫不吝惜地表达出对大观天下项目的`认可，和对成为大观天下业主的向往。
这些生活中的细节和变化，都体现出了中建大观天下项目在潍坊的影响力和号召力，体现了中建大观天下项目在潍坊房地产市场中的领导地位。
公司在过去一年的成功，不仅影响了潍坊人民的生活，更影响了中国房地产企业对潍坊房地产市场的认识，很多国内知名房地产企业，如恒大、保利、阳光***等，也纷纷踏着潍坊中建地产的业绩进入和准备进入潍坊市场。而这种现场的出现才真正说明潍坊中建地产和中建大观天下项目的影响力已不仅仅局限于潍坊，而是更广大的中国。
随着大观天下项目知名度进一步提高，随着潍坊房地产市场进一步发展，企业的竞争压力也将越来越大。然而随着公司的不断成长和不断壮大，以“筑国、筑家、筑天下”为己任，坚持臻品建筑的中建地产，也势必会鼓足精神，为迎接下一个挑战做好准备。
过去的一年是丰收的一年、是喜悦的一年、是承上启下的一年。 我相信在公司领导班子的带领下，在各位同仁的共同努力下，我们定能延续****年的神奇，创造出更加辉煌的****。
最后，再次祝愿大家新年快乐，万事如意。
尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的同事们：
我和我的祖国,一刻也不能分割;无论我走到哪里,都流出一首赞歌！
这首歌铭记在我记忆深处，每当这个旋律响起，我的心就会一次次感动，对祖国的热爱之情悠然而生，心中激荡的是千千万万中华儿女的心声！眼前充斥着各个岗位艰苦奋斗的同胞！情感涌动、心潮澎湃，这是音乐的魅力，更是我们内心的爱国共鸣！今年是建国70周年，伟大的祖国用70年向世界演绎了波澜壮阔的传奇，而我用30多年的时间思考我该如何存在的问题，这就是我今天要演讲的题目――我该如何存在。大家好！我是来自省新业公司的潘俊瑾，怀揣着我的中国梦与大家一同分享。
人固有一死，或轻于鸿毛、或重于泰山。看我年纪轻轻的跟大家谈生死，莫不是一种笑话。其实，在我身边的亲人离我而去时，我就开始思考这个人生的哲学问题，面临死亡，就好像我们没有存在过，特别害怕我就那样悄无声息的死去，所以小时候老师问我说，你的理想是什么，我说老师，我的理想是千古流芳，我那个时候觉得人生的意义，就是成为最成功、最有影响力的人，做惊天动地的大事情。
我对自己特别狠，逼着自己去努力，那时候冬天早上起不来，就在床边放一盆水，放一个毛巾，第二天醒过来迷迷糊糊的时候，我就把冰毛巾啪的一下糊在脸上，立刻起床去学*，但是我没有坚持到现在，为什么？因为长期反人类的强度之下去忙碌，我慢慢地觉得很疲惫，孤独、不快乐，如鱼饮水冷暖自知，我们不是活给别人看的，我们是活给自己的，我们拿别人的赞美和铭记，来凸显那一点点可怜的存在感，未免太可悲，但是呢，时间在马不停蹄地向终点飞奔，我们到底要做什么，才算没有浪费生命。就拿我目前从事的岗位来说，工作*10年，有2个字，最能表达我作为公司普通一员的深刻感受。
第一个字：忙。未进新业公司之前，对企业工作充满了神秘感。之前中午在食堂吃饭，最深的一个印象是，其他单位人员已经吃完饭从食堂返回，这个时候，总是能看见新业公司的同志才从电梯出来到食堂就餐。常用三个“班”来向朋友解释为什么一般没时间聚聚，那就是“上班、下班和加班”。上班的时间是提前的。来公司后，基本都是提前几分钟到班上，梳理一下一天的工作内容，把手头的工作排好次序，统筹进度，提高工作效率。工作标准是要实之又实、细之又细的，无论是材料的标点符号、字体格式和段落间距，还是表格的'数字、会议通知的时间，每一项都不能出一丁点差错。下班的时间是迟延的。有时候挺怀念在学生时代的日子，事情相对单一，主要是学*，相对要轻松一些。而在公司，下班都是在六点之后，最好的情况是准时下班。相比单位，可以说，我们公司是不需要考勤的，大家都会自觉遵守。加班是正常的。晚上多加会儿班是常态，手头事情多，尽可能地处理结束一件，好去处理其他事情。有的时候周末也需要加班，经常在周五下午的五点半到六点之间，比如要求下周一上午报材料、下周领导来调研或督导，必须要精心去准备。再有是晚上有紧急任务的加班，电话晚上是不可以静音的，必须随时待命。感觉陪孩子家人的时间比较少，家属也会抱怨，大家所说的5+2、白+黑，由衷点赞，深以为然。
第二个字：写。写作对我来讲，是一门必修课，工作内容很大一部分是要面对材料的。进入公司这几天，一直在行政部室，感觉写材料相比之前有很大提升，虽然在写作群体中还是一枚“菜鸟”，但大体已经掌握了公文材料的一些特点。现在，小材料基本可以应对。一般的动态信息、各种小结和调研报告，时间充裕的话，还能应对自如。党务类的材料，标题和二级标题比较重要，写东西要有层次，有个基本逻辑点，对仗工整也是十分必要的，不过个人感觉，有时候过于工整也不好，缺少了诗歌、散文那样的灵动。大材料开始入门。半年工作总结、年度工作总结、领导讲话稿、实施方案等大材料，向来是怀着忐忑之心来学来写，放空间的个人心得可以散文般信马由缰，但这些材料必须得严谨方正。感觉大材料，必须要先谋划定好框架，理清思路和大纲，动笔之时，要将上级的精神和领导的具体要求贯穿其中。硬材料确是心结，这几年一直没有耕种好，也是现在和今后必须要迎头补上的一课。对我来说，材料能上省级*台是仰望，****台是奢望，公司*台是期望。深刻回忆我在企业的这些青葱岁月，成长了很多，收获了很多，为我今后的人生成长打下了坚实基础，今后，我将继续埋头苦干，扛起责任，延续光荣。
说这么多不是向大家倒苦水、谈辛苦，而归根结底是想说我是快乐的，因为忙碌证明了我的存在，我想快乐也不仅仅是，及时行乐那么简单，无目的随心所欲的生活，只会增加我们的虚无感，一点都不会减少我们对死亡的恐惧，我们不应该因生命的无常，就放弃追求、坐地享受，相反的我们更需要一个追求，来帮助我们减少，对这种无常的恐惧，只是这个追求，他不是简简单单的屈从于欲望，成为他的奴隶。
亲爱的各位朋友，各位领导，我不知道你同不同意我的观点，人到底要如何存在，但是我想我们每一个人，都要为死亡做最充足的准备，我的人生不会因碌碌无为而遗憾，因为我骄傲、我自豪，我为公司做贡献，这就是我存在的意义，而你呢?
我的演讲到此结束，谢谢大家！
在20xx年那个炎热的夏天，我走进了山东富胜，成为其中的一员。当时的我刚刚把经营了两年的超市转手，应该说正处于事业的最低谷。也许是我生性不喜欢安逸的缘故，我放弃了在家做全职太太而从新又选择了再就业，为的就是证明自己不但能够拥有自己的事业更能够把家人照顾的无微不至。投资对我来说简直就是一窍不通，面对那些专业的术语，面对那些比我小很多的同事，开始我有过放弃的念头，但转念一想，放弃不是我的个性！我一定要坚持！ 最初来富胜公司我所应聘的职位是总经理助理，说老实话，开始我根本就是抱着试试的态度，根本没太拿应聘当做一回事。接待我的是位相貌**谈吐**的女孩子，但给我留下的印象却颇深！简单的寒暄后，她让我填写了一份个人简历，就在递交简历的时候我留意了一下公司的环境，这是个并不大的公司，员工也就是大约在10个人以内，但每个办公桌上都有电脑，而且办公环境很整洁，墙上贴着公司的企业文化跟业绩板，这时接待我的那个女孩示意让我去总经理办公室，一进办公室我确实有些惊讶，因为坐在老板桌前的竟然是位女士，这让我有些惊讶，更为惊讶的是她的年龄一看就比我小，更让我惊讶的是我们竟然同姓，这就是我留下来的原因。我们简单的聊了几句后，我发现她是个很干练而且逻辑思维敏捷，语言表达能极强的一个人，我当时就表示可以留下来试用！
在接下来的日子里我尽可能的去学*关于公司业务的所有知识，并且尽可能把自己以前所学到的东西运用到实际工作中，没几天我就被安排到前台做接待工作中，其实就是相当于现在的客服，这也是给我很好的锻炼机会，现在丁总也经常这样说“客服是一个培养人才的好部门”公司现在很多部门主管也都是从这个部门培养出来的”，我就是其中一个。在这个阶段我确实学到了很多有关业务的知识，因为我是第一时间与客户交流的，不但代表公司的形象，而且我要十分准确的判断客户的情况，并及时了解客户的需求，并对客户的问题做出准确而且具有吸引的回答。在这期间我做了一个最为成功的案例，就是成功的将一个条件并不符合公司规定，而且借款金额较高的一个客户成功的邀请到了公司，而且客户总共借款时间不超过3个小时，并为公司创造了不菲的利润，当然我也第一次获取了跨行业的第一笔佣金。这次的成功让我信
心大增，并且坚定了我要做好、做精业务的决心。到了11月份，由于房东的原因，公司不得不要重新选址搬迁。经过众多的选择最终将公司新址定在了三**厦的七楼——也就是我们现在的办公地。其实公司的整个装修包括公司每张桌子、凳子甚至是一个小摆设都是丁总跟李总的心血，与其说富胜公司是他们的心血倒还不如说富胜是他们的孩子更为贴切，他们确实是用心在经营着，为了他们共同的梦想而奋斗着！
新公司装修好正式搬过来时，我内心的深处有种压抑不住的激动，看着如此规模的办公环境，心中不免有种莫名的压力。公司框架有了，下面就是为公司注入新鲜的血液了，丁总把这个艰巨的任务交给了我，这是我的强项，在以前的公司我负责过招聘及员工的培训。既然是自己的强项我当然要好好表现一番了，我们采用了报纸、网络等招聘方式，不断的为公司的扩建招兵买马，经过*一个月的招聘，终于将公司各个部门的人员安排到位，使公司原有的8名扩充至35名，现在公司各部门的主管还是那批招募的，而此时公司也将原来的济南富胜投资咨询公司更名为山东富胜投资有限公司，注册资金也增加到1003万，业务内容也有了新的扩充。这次富胜的蜕变是将由一个小型公司转型为一个初具规模的大公司的第一步！此时的理财部共有12名专业的理财顾问，面对行业的议论，客户的质疑，我不断的总结经验，提高自己的谈判技巧，掌握客户的心理终于在12月份成功的签署了第一笔理财委托合同，虽然这笔业务的金额只有10万元，但确是公司也是理财部自成立以来的第一单，那种签单后的兴奋是至今都难以忘怀的！日子一天天过去，一路走来，一路感动，一路感激。
在富胜投资理财部，我开始了自己事业的旅程，因为自己的信念同时也是自己的坚持，在理财部工作的一年中我的工资已是刚来时的5倍甚至是10几倍，我心存感激——所谓感激，首先是富胜提供给我工作的机会，给我提供了很好的成长的*台。使我能够在工作中继续学*、锻炼、成长。自己是学管理专业的，尽管没有金融的专业背景，但是当我真正接触到工作的时候，才发现只要自己努力了，就一定会获得收获。对投资的认识也随着工作一天天的过去，由模糊变得清晰。整个过程就像小时候拼积木，既有茫然更有努力后的成就感！我要特别感谢丁总，是她给了我机会同时也是她的信任给了我无比的信心，在工作方面给了我很多好的建议，还有就是在工作过程中，我学*到很多不曾感受的东西，每一次的注目，每一声温暖的关怀，
都给我很大的鼓励。富胜好像一个大家庭，富胜里的每个员工就如同自己的兄弟姐妹。公司各个部门主管的辛勤工作和奉献精神，也做出了很好的榜样，在不知不觉中培养了工作的责任感。
富胜中的每个人都是这个大家庭中的一员，我们是私人企业，我们都是富胜的主人，富胜是我们的工作也是我们的事业。尽管每个人的职位、岗位、工种各有不同，能力有大有小，但我想只要不遗余力的奉献自己的智慧和力量，在把自己份内的事情干好的基础上，去尽量帮助别人，为公司尽到自己的责任，这就已经是对富胜大家庭最好报答了。
就我而言，自从我加入到富胜以来，就将富胜当成了我生存的基础，当成了自己的饭碗。大锅里有饭，我的碗里才有可能装满；大河里有水，小渠才不会干涸；公司兴旺，员工才有可能受益。为了我们能够有一个持久良好的工作，为了我们能有一个美好的明天，我们要努力奉献自己的每一份光和热。就富胜而言，同样非常年轻，我们的公司取得了很大的'成就，但是也存在一些问题，也面临很大的挑战。我们的公司同样是个孩子，是个新手，同样需要时间，需要成长的过程。我们个人的成长与富胜的成长是同步的，我们需要富胜给我们提供成长的舞台，富胜同样需要我们奉献智慧，通力合作，使富胜成为山东投资领域的常青树。为了尽快适应、尽快成长、尽早为公司多做贡献，我考虑从以下几个方面努力。
首先，爱岗敬业。我们的公司由若干个不同的部门组成，这些部门都是有机的结合体，倘如哪个环节出了问题或毛病，小则影响工作，大则会对企业造成损失。员工是结合体的组成部分，只有我们每个员工将自己的岗位打造成优秀岗位，我们的整体才会优秀，富胜才会优秀。了解了公司业务后，更体会到“独木不成林”这句话，一个人能力再强，他也不可能将富胜公司推入投资领域的领军位置。只有人人珍惜自己的岗位，做好本职工作，并热爱自己的岗位，公司才能形成巨大的凝聚力，才能持续健康的发展。
其次，要把公司当作成自己的家。我们都是富胜的一员，我们为我们的工作负责，也是对我们自己的生计负责，对自己的未来负责。只有顾全了富胜这个大家庭，我们的小家庭才有可能美满。特别是公司的老员工，更要努力在工作中培养自己的主导意识，多做工作，多学经验，不断总结，勤于思考，不断创新使自己的命运与企业相连，将自己的努力造就成为公司前进的
动力，增加对企业的认同感和公司文化的认同感。
最后，员工和企业共同创造一个和谐的工作环境。打造一个全新的企业与员工的关系。良好的工作环境，健康的团队合作氛围，不仅使我们身心愉悦，与此同时会大大提高我们的工作热情，工作效率。以同心同德为目标，在领导和员工，上级和下级，左邻右舍之间打造一个团结就是力量的战斗集体。
虽然有时我们的领导对我们要求严格了一点，虽然富胜还有不尽人意的地方，因为我们一样年轻。但富胜为我们提供了生存、工作和学*的土壤，我们应为富胜的安宁、和谐、秩序和发展尽微薄之力，因为我们是富胜的一份子。富胜是我们的家，我们只有同心同德，努力奋斗，团结工作，才能共创富胜更美好辉煌灿烂的明天！
尊敬的各位领导、青年朋友们：
大家好！我叫xx，20xx年毕业于重庆大学，现为XX热电厂团委**兼宣传干事。光阴荏苒，五年的工作学*经历让我成长了很多，收获了很多，在胜利电力这个大家庭中我深刻感受到了浓厚的文化氛围和对人才的重视，使我对未来自身发展有了更加理性的认识和规划。今天很高兴能在这里与大家一起交流分享几年来的点滴收获，努力在未来的躬身实践中与各位优秀的电力青年一起锤炼自身，成长成才，实现岗位建功，做最好的自己。
一、把握方向，准确定位，在不断学*中明确自身成长成才目标
胜利油田的快速发展对我们胜利青年提出了更高的要求，新形势下我们应端正态度，转变思路，跳出自身小范围，站在更高的层面用大视野新思路去思考，着眼于服务油田、服务企业，根据油田和总公司战略发展规划准确定位，担负起实现“百年创新、百年胜利”的光荣使命，在胜利电力这个大熔炉中打造个人核心竞争力。“方向比速度更重要，情商比智商更重要”，很多时候我们只是站在自身的一个点上去考虑问题，而很少从企业的需求和核心价值去思考。对于初入职场的电力新员工来说，选准发展方向显得尤为重要，多去想想我们能够为企业贡献什么，为自己的职业发展做出长远规划，找准自身在企业中的定位，尽快融入到企业这个大家庭中。只有衡量清自己的位置，为自己做好准确的定位，才能最大限度地增加个人价值的创造，不断提高自身的不可替代性。彼得・圣吉曾给予职场人的忠告说：“未来唯一持久的优势是，比你的竞争对手学*得更好。”面对着油田技术高速发展、先进观念不断更新和竞争日益激烈的挑战，要建立终生学*的目标，把“学*、学*、再学*”作为自己的座右铭，在实际工作中产生新思路新做法，逐渐成长为企业需要的复合型人才。
二、立足岗位，服务企业，在躬身实践中为电力和谐稳定发展献计献策
“公司就是你的`船”，与企业同舟共济，就像大海里的一支船与船员的命运紧密的联系在一起，在*凡的工作中承担起不*凡的责任，让责任感成为我们工作和生活的一种态度去面临工作中出现的问题。几年的工作经历使我深深体会到企业员工要热爱自己的工作，要忠诚于企业，以*常的心态，干好身边的工作，通过努力和不断的激励自己为电力事业的和谐稳定发展献计献策，把自己当做企业的主人，与企业一同成长，实现企业效益与自身价值的双赢发展。对于刚踏上工作岗位的新职工来说，我认为应该立足于自身岗位，到艰苦的生产一线踏踏实实地学*专业技能，增强解决实际问题的能力，在基层艰苦的环境中磨炼意志、躬身实践，让理论知识与实践操作达到更好的结合。对于刚从校园生活走出来踏上工作岗位的新职工来说，来到胜利油田广阔的大地上，从固定封闭的专业知识理论学*转变为丰富多彩的团队集体生活，从单纯的同学交往到企业中人际沟通……，这种安逸与艰苦、熟悉与陌生、静态与动态、个体与团队的反差，伴生着思维、工作方式的变化，会使大家更加清醒地认识只有深入到艰苦的工作一线才能更好地考验和磨练人的毅力，使自己服务企业生产的意识得到一定程度上的升华。
三、创新思路，播种事业，在挑战自我中实现岗位建功
“态度决定高度，细节决定成败”，要用创新的精神和良好的心态面对未来的种种挑战。没有一个人可以完全知道一块砖头的用途有多少种，一种两种上百种还是上千种，我想人生也是一样，你也无法估量自己的潜力有多大，只有去实践，在摸索中创新，才能找到人生的答案。
几代胜利石油人几十年共同的艰苦奋斗让我们感受到老一辈石油人对油田的归属感和对油田传统文化的认同感。作为新时期的胜利青年也应该踏着老一辈石油人的足迹增强使命感和责任感，激发凝聚力和向心力，发挥聪明才智，像王为民、顾心怿院士、国梁、代旭升那样努力奋斗，奉献青春，建功成才。选择了胜利油田，我们就应该感恩于胜利油田为我们提供了一个施展自身才华，实现自身成长的大舞台，怀着忠诚的心敢于担当，敢于吃苦，不断努力创造优秀的业绩回报企业，在挑战自我中实现自身与企业的不断超越，在敬业奉献中实现人生价值，用智慧和执着、用拼搏和进取实践我们无悔的青春！
我相信，未来我们将在胜利油田这片沃土上凭着坚定的信念灼灼成长，为胜利油田的又好又快发展贡献力量。
各位领导，各位同事，各位评委：
风雨笑谈几苍茫，不问回报问成长！今天，我演讲的题目是《我与公司共成长》。
记得雷锋在他的日记中有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位？”这句话告诉我们无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要发挥最大的能力，做出最大的贡献。今天，我们再重新体会这段话的含义，便发现它被赋予了更深刻的内涵，那就是爱岗敬业，无私奉献。
爱岗敬业是人类文明和公民道德中的瑰宝。热爱、珍惜自己所在的岗位，不惜为自己所从事的工作付出和奉献，是爱岗敬业的真谛。爱岗敬业是社会责任感的具体化，是一种做人做事的境界。责不在大小，位不在高低，爱岗敬业，就是尽己所能作贡献。
曾几何时，我无数次的梦想着自己的未来，在心中谱写着人生中最美的那束光环；曾几何时，我无数次的感叹着自己的人生，在人世苍茫谁主沉浮中苦寻着自己的目标，定位自己的位置。岁月如白驹过际，经过十几年学海无涯苦做舟的学*，在面对人生道路延伸的方向，无悔的选择了冶金检修这片广阔的热土。带着青春的，带着对未来的憧憬，不知不觉我已与检修相伴了6年。
就在20xx年那个炎热的夏天，我走进了上海宝冶集团检修工程分公司，成为其中的一员。由学生到工人的蜕变总是一个痛苦的过程，我也深深的感受其中。新城市的陌生感、对新文化的认同、对企业的归属感??在刚来的那些日子里我每天都在与自己的思想斗争。
在这6年漫长时光里，我由一名默默无闻的学生，在基层班组工作、生活，收获的是无价的经验，增强的是我对检修技能和安全知识的提高！随着公司检修市场的不断发展壮大，20xx年初我从宁钢来到了首钢，在项目部里担任最普通的一名基层安全员，先后奉调在冷轧车间、码头门机车间等，如今在原料车间始终如一推行各项安全管理工作。
日子一天天过去，一路走来，一路感动，一路感激。路漫漫其修远兮，常年累月在驻外项目部工作多一份便是的责任意识。首钢的冬季浑身哆嗦，那是严冬磨练我的意志；挥汗如雨，那是盛夏劳动的果实；与工人师傅们说说笑笑，我了解到另一种生命的体验，看到工人师傅们一张张笑脸，终于明白原来劳动可以如此的自信与光荣。
每个寂静的夜晚，躺在床上，工作中让我感动的一幕一幕像一幅幅浓墨重彩的油画在我记忆中反复播映。弧光闪闪映照出一张张淳朴的脸，那是劳动的颜色；粗壮的双手诉说一段段创业的故事；飞溅的火花喷发着永恒的热情，我想那是钢铁的证明。的确，对于企业的大多数员工来说，都是默默无闻的普通人，没有惊人的业绩，没有耀眼的光环，*时也许不善言辞，不说大话，从不认为自己能做出突出贡献，按时上下班，遵章守纪，努力工作，非常的*凡，也非常的普通。但是就是在这些普通员工身上我感受到一种敬业奉献的执着追求。企业的稳定、发展、壮大，归根结底是要靠这些人的，他们这些*凡人才是企业真正的中流砥柱。当这些*凡人肩膀上的责任凝聚起来的时候，就汇集成了整个企业的责任，使企业的发展顺利，稳定。感动在企业金字塔的底层，感动在真实中，感动在劳动中，感动在宝冶检修。
所谓感激，我想首先公司提供了我工作的机会，给我提供了很好的成长的*台。使我能够在工作中继续学*、锻炼、成长。
首先，爱岗敬业。我们的企业由若干个不同的.岗位组成，这些岗位都是有机的结合体，倘如哪个环节出了问题或毛病，小则影响工作，大则会对企业造成损失。员工是结合体的组成部分，只有我们每个员工将自己的岗位打造成优秀岗位，我们的整体才会优秀，我们的企业才会优秀。熟悉了管理模式与现场设备工艺后，当团队协作配合完成检修项目，更体会到“独木不成林”这句话，一个能力再强，他也不可能一个人完成皮带更换，不可能一个人完成冷轧大修，更不可能完成首钢“三创改造”。只有人人珍惜自己的岗位，做好本职工作，并热爱自己的岗位，公司才能形成巨大的合力，才能持续健康的发展。
其次，我想要把公司当作成自己的家。我们都是我们家庭中的一员，我们为我们的工作负责，也是对我们自己的生计负责，对自己的未来负责。只有顾全了企业这个大家庭，我们的小家庭才有可能美满。像我们刚参加工作的新员工，努力在工作中培养自己的主人翁意识，多做工作，多学经验，不断总结，勤于思考，不断创新使自己的命运与企业相连，自己的努力成为公司前进的一块基石，自然增加对企业的认同感和公司文化的认同感。
最后，员工和企业共同创造一个和谐的工作环境。良好的社会环境，打造一个全新的企业与员工的关系。良好的工作环境，健康的团队合作氛围，不仅使我们身心愉悦，与此同时会大大提高我们的工作热情，工作效率。以同心同德为目标，在领导和员工，上级和下级，左邻右舍之间打造一个团结就是力量的战斗集体。现每当大修项目较多时，很多活需要兄弟项目部大量支撑帮助，人员上比较混乱，在安全监督管理上这就向我提出了新的要求，在检修项目开工前所有的安全管理工作，方方面面的教育、手续必须一一落实，在现场方面还有创造一个各安全措施到位的施工环境；还要与外面来的外协队伍搞好关系，使双方能够很好的沟通，达到双赢的目的。
结合现公司现行的精细化管理和标化作业是社会分工的精细化，以及服务质量的精细化对现代管理的必然要求，它是建立在常规管理的基础上，并将常规管理引向深入，将精细化管理的思想和作风贯彻到公司每个环节的一种管理模式。精细化管理强调将管理工作做细、做精，以全面提高公司管理水*和工作质量，是公司超越竞争者、超越自我的需要，是公司追求卓越、实现完美的必然选择，也是确保公司在激烈的市场竞争中实现基业长青的重要指导思想和管理理论。我深深爱上了这个生机勃勃、充满温暖温馨的集体。在这里，能感受着的是公司以人为本的管理理念和领导超前的管理意识、创新的管理模式以及对市场的准确预测和把握。同时我在自我工作目标考核、制度执行、安全台账整理归集、基础管理、信息收集等工作时，也是我倾注对公司关爱之情之时。
随着公司的发展过程，当工作上获得了了一点点的进步，我不敢骄傲也不敢放松，因为知道，前方的路还会很长，需要提升的方面还有很多很多，压力无处不在。工作生活上的磨练是人生中不可缺少的必修课。公司给我提供了一个这么一个良好的工作成长环境*台，至此坚定了认真的重要，升华了勤奋，树立了坚强，学会了感恩。虽然有时我们的领导对我们要求严格了一点，虽然我们的企业还有不尽人意的地方，因为我们一样年轻。但它为我们提供了生存、工作和学*的土壤，我们应为它的安宁、和谐、秩序和发展尽微薄之力，因为我们是其中的一员。企业是我们的家，我们只有同心同德，努力奋斗，团结工作，才能共创我们企业美好辉煌灿烂的明天。
各位领导、各位评委、在座的各位同事们：
大家好！很高兴能站在这个台上，同大家交流一些自己的想法与观点。我演讲的题目是《我与公司共成长》。
作为一名青年团员，我本人于20xx年到公司一分厂参加工作，20xx年担任团支部**。20xx年3月从一分厂被调到公司工会工作，虽然离开了一分厂，但是我依然忘不了我们一分厂这个优秀集体，忘不了我们一分厂的优秀团员青年。我是在这个大集体和榜样的影响和带动下的一步步成长起来的。在这里，我要对一分厂的领导和同事们表示由衷的感谢！
一直以来，一分厂本着“以人为本”的原则，注重发挥团员青年的主力军作用，为团员青年自我价值的实现提供广阔的舞台，从而实现团员青年与公司的共同发展、共同成长。广大团员青年内强素质，外树形象，积极投入到公司改革、发展的大潮中，素质不断提升，能力不断提高，自我价值得到了实现。记得20xx年3月6日，我任团支部**不久，工厂接到公司7S检查组下发的整改通知单，对几处违反7S管理条例的地方要求3月12日前整改完成，团支部承担了此项任务。时间紧、任务重，团支部根据情况，紧急从现场调集部分团员组成突击小分队，从3月7日早上开始，参加此次突击活动的10余名团员放弃了周末休息的时间，挽起袖子说干就干，不怕脏不怕累，按照要求完成了整顿工作，受到公司“6S”现场组及**处防火科的表扬。
20xx年的二、三季度是雨水较为频繁的'季节，我们的防汛小组起到了关键的作用，从定期对工厂厂房顶落叶、泥沙物的清理维护，到大雨天对无人厂房的巡视，每次都是及时到岗。记得6月12号早上，突降暴雨，霎时天地连成一片，路面的积水迅速涨高，我立刻从单身宿舍赶赴厂里，经过一番仔细巡查后发现三工区地面已经严重积水，部分设备和零件已经泡在水里，我立即通知防汛队员进厂，不一会，大家都急忙从宿舍赶来，马上投入到清理现场中，经过一番周折，积水全部清理干净，为生产的顺利进行提供了保障。
为丰富职工的业余文化生活，每年年底工厂和团委都要组织文艺晚会，09年的迎新年晚会是我第一次带领团员参加。为了表现我们团员的风采，我从别处找到了《美丽的大脚》这个舞蹈素材，本人没有这方面特长，先是一个动作一个动作学，自己把整个动作学完后，再教给其他人，排练的过程很枯燥，大家也都是工科出身，没有一点基础，时不时的就有人提出放弃，我自己更是思想动摇。但是多数同志的热情感染了我，为了能让大家能充分展示自我，最后我们还坚持下来了。节目演出后，得到了大家阵阵的掌声和呐喊声。
蓦然回首，惊喜地发现自己已经成了一个与往昔不同的我。伴随着这个优秀集体的发展，我也在不断成长。我为自己能独立完成某一项工作而欣慰，更为能得到团员青年的支持和鼓励而充满感激。我要感谢这支优秀的团队，是他们让我拥有了敢闯敢拼的精神和坚持到底的勇气和力量，才有了我今天的成长和进步。
正如***所说的那样，世界是我们的，也是你们的，但终究还是你们的。我相信，我们这支优秀的团队，一定会以主人翁的责任感，在实现我们集团公司“211”宏伟目标的历程中，开拓创新，奋勇拼搏，积极贡献出自己的一份力量，把我们共同的家建设的更靓丽，更完美……
我叫XX，来自。下面我演讲的题目是《在公司发展中成长》。
首先，请允许我向大家提一个问题：在工作和生活，你感到快乐吗?
是的，相信一定有人会说不快乐。的确，作为一个发展中的公司一定会存在着这样或那样不尽人意的地方。那么既然我们都是徐福记人了，当我们遇到困难和挫折的时候，当我们取得了小小成绩的时候，该用什么样的心态去面对呢?
也许我们都听过这么一个故事：有三个人相约去爬山，面对巍峨的高山，看不见山顶，其中一个人放弃了。另外俩人开始爬山，其中一人很快爬到了山腰，看看同伴已经落后好远，再抬头望了望山顶，还是那么的遥不可及，于是就停了下来，幻想有人来把他抬到山顶，他就坐在那里等。另一个人虽然爬的较慢，但他不急不燥、按部就班的爬啊爬，后来，只有他成功的登上了山顶。
这虽然是一则简单的哲理故事，但却形象的反映了现实之中不同三类人群的人生写照。我亲爱的朋友，您属于哪一种呢?您愿意做哪一种呢?
在人生的旅途中，你是否因为遇到了困难和挫折而常常慨叹道路的坎坷和命运的不及吗?如果是这样，那会有什么用呢?!整天的抱怨和满肚子的牢骚只能给自己带来消极和郁闷!只能给自己带来迷茫和颓废!只能让人瞧不起!
在人生的旅途中，你是否因为自己取得了小小的成绩就沾沾自喜、骄傲自满了呢?如果是这样，那就意味着你将放弃成功，注定要碌碌无为了。
下面我给大家介绍一个人，他就生活在我们的身边——
**XX年，他**岁，和很多年轻人一样，带着青春的梦想，他来到东莞，成了徐福记的一名普通员工。面对当时艰苦的工作和生活条件，他没有时间去抱怨，一个心思扑在了工作和学*上，随着公司的发展壮大，三年后，他开始走上管理岗位，当上了副班长，后来历任班长、组长、车间主任、副处长，乃至今天的处长。虽然他没有上过大学，但是他凭着刻苦钻研、勤奋好学的精神照样能够出类拔萃。因为社会是一所最好的'大学。尽管他现在已经很成功了，但他并没有停下脚步，每当公司组织相关的学*和培训，他总是积极的参加，我清楚的记得，上次公司组织的一次大型培训，他是第一个走进培训教室的学员。
其实，无论是在工作还是在生活中，我们经常会遇到不如意的事情，这就需要我们自己去调整心态，积极的去面对它才是。就拿我的这次演讲来说吧，虽然我抽签抽到了一号，有人说：“啊，真倒霉!”但我并不认为自己不幸运，因为不管我的比赛成绩将会如何，毕竟我是第一个登上演讲台的选手，我演讲的思想一定会给朋友们留下更加深刻的印象，并能从中受益，这就够了。我还祈求什么呢?
*来，喜逢公司成功的上市，我相信公司的发展一定会更加蓬勃，我也一定会更加的努力，戒骄戒躁，脚踏实地的去做好工作中的每一件事情。同时也祝愿各位朋友们都能积极的去调整好自己的心态，勤恳务实，超越自我!
好了，最后我要用总裁的一句话来结束我的演讲：只有不断的付出，才会有成功的未来——
各位领导，各位同事，各位评委：
风雨笑谈几苍茫，不问回报问成长！今天，我演讲的题目是《我与公司共成长》。
记得雷锋在他的日记中有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位？”这句话告诉我们无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要发挥最大的能力，做出最大的贡献。今天，我们再重新体会这段话的含义，便发现它被赋予了更深刻的内涵，那就是爱岗敬业，无私奉献。
爱岗敬业是人类文明和公民道德中的瑰宝。热爱、珍惜自己所在的岗位，不惜为自己所从事的工作付出和奉献，是爱岗敬业的真谛。爱岗敬业是社会责任感的具体化，是一种做人做事的境界。责不在大小，位不在高低，爱岗敬业，就是尽己所能作贡献。
曾几何时，我无数次的梦想着自己的未来，在心中谱写着人生中最美的那束光环；曾几何时，我无数次的感叹着自己的人生，在人世苍茫谁主沉浮中苦寻着自己的目标，定位自己的位置。岁月如白驹过际，经过十几年学海无涯苦做舟的学*，在面对人生道路延伸的方向，无悔的选择了冶金检修这片广阔的热土。带着青春的，带着对未来的憧憬，不知不觉我已与检修相伴了6年。
就在20xx年那个炎热的夏天，我走进了上海宝冶集团检修工程分公司，成为其中的一员。由学生到工人的蜕变总是一个痛苦的过程，我也深深的感受其中。新城市的陌生感、对新文化的认同、对企业的归属感??在刚来的那些日子里我每天都在与自己的思想斗争。
在这6年漫长时光里，我由一名默默无闻的学生，在基层班组工作、生活，收获的是无价的经验，增强的是我对检修技能和安全知识的提高！随着公司检修市场的不断发展壮大，20xx年初我从宁钢来到了首钢，在项目部里担任最普通的一名基层安全员，先后奉调在冷轧车间、码头门机车间等，如今在原料车间始终如一推行各项安全管理工作。
日子一天天过去，一路走来，一路感动，一路感激。路漫漫其修远兮，常年累月在驻外项目部工作多一份便是的.责任意识。首钢的冬季浑身哆嗦，那是严冬磨练我的意志；挥汗如雨，那是盛夏劳动的果实；与工人师傅们说说笑笑，我了解到另一种生命的体验，看到工人师傅们一张张笑脸，终于明白原来劳动可以如此的自信与光荣。
每个寂静的夜晚，躺在床上，工作中让我感动的一幕一幕像一幅幅浓墨重彩的油画在我记忆中反复播映。弧光闪闪映照出一张张淳朴的脸，那是劳动的颜色；粗壮的双手诉说一段段创业的故事；飞溅的火花喷发着永恒的热情，我想那是钢铁的证明。的确，对于企业的大多数员工来说，都是默默无闻的普通人，没有惊人的业绩，没有耀眼的光环，*时也许不善言辞，不说大话，从不认为自己能做出突出贡献，按时上下班，遵章守纪，努力工作，非常的*凡，也非常的普通。但是就是在这些普通员工身上我感受到一种敬业奉献的执着追求。企业的稳定、发展、壮大，归根结底是要靠这些人的，他们这些*凡人才是企业真正的中流砥柱。当这些*凡人肩膀上的责任凝聚起来的时候，就汇集成了整个企业的责任，使企业的发展顺利，稳定。感动在企业金字塔的底层，感动在真实中，感动在劳动中，感动在宝冶检修。
所谓感激，我想首先公司提供了我工作的机会，给我提供了很好的成长的*台。使我能够在工作中继续学*、锻炼、成长。
首先，爱岗敬业。我们的企业由若干个不同的岗位组成，这些岗位都是有机的结合体，倘如哪个环节出了问题或毛病，小则影响工作，大则会对企业造成损失。员工是结合体的组成部分，只有我们每个员工将自己的岗位打造成优秀岗位，我们的整体才会优秀，我们的企业才会优秀。熟悉了管理模式与现场设备工艺后，当团队协作配合完成检修项目，更体会到“独木不成林”这句话，一个能力再强，他也不可能一个人完成皮带更换，不可能一个人完成冷轧大修，更不可能完成首钢“三创改造”。只有人人珍惜自己的岗位，做好本职工作，并热爱自己的岗位，公司才能形成巨大的合力，才能持续健康的发展。
其次，我想要把公司当作成自己的家。我们都是我们家庭中的一员，我们为我们的工作负责，也是对我们自己的生计负责，对自己的未来负责。只有顾全了企业这个大家庭，我们的小家庭才有可能美满。像我们刚参加工作的新员工，努力在工作中培养自己的主人翁意识，多做工作，多学经验，不断总结，勤于思考，不断创新使自己的命运与企业相连，自己的努力成为公司前进的一块基石，自然增加对企业的认同感和公司文化的认同感。
最后，员工和企业共同创造一个和谐的工作环境。良好的社会环境，打造一个全新的企业与员工的关系。良好的工作环境，健康的团队合作氛围，不仅使我们身心愉悦，与此同时会大大提高我们的工作热情，工作效率。以同心同德为目标，在领导和员工，上级和下级，左邻右舍之间打造一个团结就是力量的战斗集体。现每当大修项目较多时，很多活需要兄弟项目部大量支撑帮助，人员上比较混乱，在安全监督管理上这就向我提出了新的要求，在检修项目开工前所有的安全管理工作，方方面面的教育、手续必须一一落实，在现场方面还有创造一个各安全措施到位的施工环境；还要与外面来的外协队伍搞好关系，使双方能够很好的沟通，达到双赢的目的。
结合现公司现行的精细化管理和标化作业是社会分工的精细化，以及服务质量的精细化对现代管理的必然要求，它是建立在常规管理的基础上，并将常规管理引向深入，将精细化管理的思想和作风贯彻到公司每个环节的一种管理模式。精细化管理强调将管理工作做细、做精，以全面提高公司管理水*和工作质量，是公司超越竞争者、超越自我的需要，是公司追求卓越、实现完美的必然选择，也是确保公司在激烈的市场竞争中实现基业长青的重要指导思想和管理理论。我深深爱上了这个生机勃勃、充满温暖温馨的集体。在这里，能感受着的是公司以人为本的管理理念和领导超前的管理意识、创新的管理模式以及对市场的准确预测和把握。同时我在自我工作目标考核、制度执行、安全台账整理归集、基础管理、信息收集等工作时，也是我倾注对公司关爱之情之时。
随着公司的发展过程，当工作上获得了了一点点的进步，我不敢骄傲也不敢放松，因为知道，前方的路还会很长，需要提升的方面还有很多很多，压力无处不在。工作生活上的磨练是人生中不可缺少的必修课。公司给我提供了一个这么一个良好的工作成长环境*台，至此坚定了认真的重要，升华了勤奋，树立了坚强，学会了感恩。虽然有时我们的领导对我们要求严格了一点，虽然我们的企业还有不尽人意的地方，因为我们一样年轻。但它为我们提供了生存、工作和学*的土壤，我们应为它的安宁、和谐、秩序和发展尽微薄之力，因为我们是其中的一员。企业是我们的家，我们只有同心同德，努力奋斗，团结工作，才能共创我们企业美好辉煌灿烂的明天。
我叫XX，来自。下面我演讲的题目是《在公司发展中成长》。
首先，请允许我向大家提一个问题：在工作和生活，你感到快乐吗?
是的，相信一定有人会说不快乐。的确，作为一个发展中的公司一定会存在着这样或那样不尽人意的地方。那么既然我们都是徐福记人了，当我们遇到困难和挫折的时候，当我们取得了小小成绩的时候，该用什么样的心态去面对呢?
也许我们都听过这么一个故事：有三个人相约去爬山，面对巍峨的高山，看不见山顶，其中一个人放弃了。另外俩人开始爬山，其中一人很快爬到了山腰，看看同伴已经落后好远，再抬头望了望山顶，还是那么的遥不可及，于是就停了下来，幻想有人来把他抬到山顶，他就坐在那里等。另一个人虽然爬的较慢，但他不急不燥、按部就班的爬啊爬，后来，只有他成功的登上了山顶。
这虽然是一则简单的哲理故事，但却形象的反映了现实之中不同三类人群的人生写照。我亲爱的朋友，您属于哪一种呢?您愿意做哪一种呢?
在人生的旅途中，你是否因为遇到了困难和挫折而常常慨叹道路的坎坷和命运的不及吗?如果是这样，那会有什么用呢?!整天的抱怨和满肚子的牢骚只能给自己带来消极和郁闷!只能给自己带来迷茫和颓废!只能让人瞧不起!
在人生的旅途中，你是否因为自己取得了小小的`成绩就沾沾自喜、骄傲自满了呢?如果是这样，那就意味着你将放弃成功，注定要碌碌无为了。
下面我给大家介绍一个人，他就生活在我们的身边――
**XX年，他**岁，和很多年轻人一样，带着青春的梦想，他来到东莞，成了徐福记的一名普通员工。面对当时艰苦的工作和生活条件，他没有时间去抱怨，一个心思扑在了工作和学*上，随着公司的发展壮大，三年后，他开始走上管理岗位，当上了副班长，后来历任班长、组长、车间主任、副处长，乃至今天的处长。虽然他没有上过大学，但是他凭着刻苦钻研、勤奋好学的精神照样能够出类拔萃。因为社会是一所最好的大学。尽管他现在已经很成功了，但他并没有停下脚步，每当公司组织相关的学*和培训，他总是积极的参加，我清楚的记得，上次公司组织的一次大型培训，他是第一个走进培训教室的学员。
其实，无论是在工作还是在生活中，我们经常会遇到不如意的事情，这就需要我们自己去调整心态，积极的去面对它才是。就拿我的这次演讲来说吧，虽然我抽签抽到了一号，有人说：“啊，真倒霉!”但我并不认为自己不幸运，因为不管我的比赛成绩将会如何，毕竟我是第一个登上演讲台的选手，我演讲的思想一定会给朋友们留下更加深刻的印象，并能从中受益，这就够了。我还祈求什么呢?
*来，喜逢公司成功的上市，我相信公司的发展一定会更加蓬勃，我也一定会更加的努力，戒骄戒躁，脚踏实地的去做好工作中的每一件事情。同时也祝愿各位朋友们都能积极的去调整好自己的心态，勤恳务实，超越自我!
好了，最后我要用总裁的一句话来结束我的演讲：只有不断的付出，才会有成功的未来――
——饮食与健康演讲稿实用十篇
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我是xxx，来自xx班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。
大家都是高中生，手里头都有着不少的零花钱，在家时父母会监管着我们，阻止我们吃那些不健康的东西，但当我们到了学校后，没人管着我们了，很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人，很多人都不怎么吃饭，吃零食、吃泡面，我们现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的，所以我们都要格外注意这方面。
由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很*，我只要站在二楼走廊的最左边，我就能清晰看清楚整个小卖部，在知道要做这样一次演讲后，我经常站在走廊上，观察着那个小卖部。我看到有一位同学，每天都会往小卖部跑，每天中午都会去吃泡面，有时候晚上也是吃泡面，这样的行为看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能现在这个年龄是最不服管教的时候，就算我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲，让所有人都意识到这件事情的严重性，自己主动的去抵制这些垃圾食品。
大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么营养的，你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外，经济上也划不来，中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗，而且学校里的饭比零食便宜多了，希望大家能够体谅父母赚钱不易，尽量减少一下自己的开支。
健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已，在*时吃饭的时候，我们尽量要做到不挑食偏食的*惯，荤素搭配均衡，这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段，尤其是高三，学*任务更加繁重，因此经常熬夜到很晚，没有一个好的身体是坚持不下去的，你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样，你们离高三不远了，早点为高三做好准备，给自己的身体打下一个好的基础。
我说了这么多，希望同学们能够听进一二，我们的身体也不是我们一个人的，是我们父母给予的，看到你们不健康饮食，父母也会很心疼，同学们，希望你们从现在开始，注重健康饮食。
谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。
俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。
总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以让人致命的。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五*方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。
俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?我们还有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已*基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学*。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适!
所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附*一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将*一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：
1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；
2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；
3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：
大家上午好！
今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。
*期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。
妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的.“三无”产品么？不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。
当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！
同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！
尊敬的老师，友爱的同学们：
大家好！
今日我**下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的'健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最*，我留意到一个状况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严峻的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告宽阔伴侣为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
留意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量准备了人类生命的质量。因此，食品必需是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担忧，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
老师们，同学们：
早上好！今天**下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏*惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良*惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的*惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的*惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的*惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤――蔬菜――饭――肉――半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食*惯，健康的成长。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。
x月x日是“中国学生营养日”！**为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的x月x日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏*惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏*惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的*惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的*惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学*有着很重要的`意义。
2、养成吃早餐的良好*惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学*和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学*。因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的*惯是非常不好的！这样，
长久时间下来，会非常容易引起胃病！
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学*营养搭配，*衡膳食，应该和我们学*基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食*惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天**下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
*时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附*的.小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏*惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食*惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食*惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好*惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学*!我的发言完了，谢谢!
同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看，很多三无食品里，都含有“***”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢?” 别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学*、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!
谢谢大家!
——挫折与成长演讲稿(精选十篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成功是一件光荣的事情，因为它是经过不断的积累发挥，最终实现自己的理想的所谓成功。人们往往看到的只是名人成功的那一刻，看到成功者脸上的微笑，但谁会看到成功背后的磨难、挫折呢。有的人只能接受成功带给他的兴奋喜悦，而不能接受挑战，不能面对挫折，他又何尝想过，没有不断从挫折走过来，哪来的鲜花和掌声。因此有句话“失败是成功之母”。
挫折有如一堵墙，有了持之以恒、不屈不挠精神作为凿壁的武器，再加上艰苦奋斗做磨石，有谁还会被这看似坚硬的墙阻拦呢？
挫折又好似埋藏着无数财宝的石和土，而那些寻宝的人只是手握藏宝图——这个纸上谈兵的器械，这样是永远不会发现和拥有闪耀着金色光芒的珠宝。
生命总是在挫折中茁壮成长为可以遮风蔽雨的大树，岁月总是在挫折中延长而发出耀眼的光芒。
有的人认识到挫折，却不敢去接触它，总怕挫折会像顽皮的孩子一样和他开玩笑。有的人和它接触了一段时间却要离开它，嫌弃它太刚强而无法和它融洽相处，而只有少数朋友欣赏它、爱护它，并长期和它和谐相处，是这少部分人感动了挫折，使它化为荣耀的成功。他们不断取长补短，最终是这少部分人取得了最大的胜利。
挫折也如成功一样，是人生中一道亮丽的风景，我们应感激挫折，面对它，带着乐观的心态接受它，面对挑战，我们更加应该坦然，真诚祝愿每个人都能和挫折做朋友，一起同甘共苦、生死与共，一起拼搏，创造美好的未来。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
很高兴我今天能够站在这里演讲，我是来自xx班的xxx，我今天演讲的题目是《挫折与成长》。
同学们，我们在学*中或者是在生活中总是会遇到许多的挫折，我想问问同学们，你们对待挫折是怎样的态度？是乐观积极？还是悲观消极？在遇到了挫折之后，我们是成长了，还是变得更加的挫败了。在完成一件事情的时候遇到了挫折，同学们是想办法去解决它，还是就这样的去放弃做这一件事情。我想这两种选择同学们应该都有，但不一样的态度也会导致事情的结果变得不一样，所以我认为，在遇到挫折的时候，我们应该要积极的去面对它，因为每一次的挫折，都是能够让我们成长的。
挫折是能够让我们成长的，只要相信这一点，我相信同学们是能够更好的去面对挫折的。不管是能力好或不好的人，都是会遇到挫折的，这一点是无法否定的，所以说，我们应该要积极的去解决挫折，让挫折成为我们成长的助力，而不是变成我们的阻力。我们不能轻易的就被挫折打倒，这样不管做什么事情都是不能够做好的。遇到挫折的时候应该要想办法去解决它，这样我们就能够在解决挫折的过程中获得成长，让自己收获很多。
遇到挫折的正确态度应该是冷静的面对，不要急躁，去思考应该要怎样去解决我们所面临的难题。你要相信只有想不到办法的人，没有解决不了的难题。只有冷静下来，我们才能够知道该如何去解决我们现在所面临的难题。就像在做题的过程中会遇到一开始很难或者看不懂的题目，但在认真的思考过后，总是能够知道应该怎样去解题，就能够把题目都做出来了。就像我们所有的考试或者作业题目都有答案一样，所有的问题都有解决办法，只是自己一时半会没有想到。在每一次解题的过程中，我们会学会一个做题的方法，在解决挫折的过程中，我们也能够学会该怎样去解决这一次自己遇到的问题。
不管是之后遇到了怎样的挫折，我们都应该要吸取经验，让自己成长。挫折并不只是能够带给我们负面的影响的，也能够让我们变得更好。所以在遇到挫折的时候我们可以采取积极的态度，这样的态度不仅能够帮助我们解决自己遇到的问题，也能够让我们收获很多的东西。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是194班的梁**。我今天给大家演讲的题目是《成长，因挫折而精彩》。
每一个人的一生中都会遇到很多的挫折，你只有征服了这些挫折，才会走向成功。离成功最*的时候也是你最痛苦的时候，正如黎明之前最黑暗，你只有勇敢的走下去，才会获得成功，获得新生。像神话中的凤凰一样，只有经过了烈火的焚烧，才会涅槃重生。
我们九年级的同学即将迎来中考，这是我们人生中的第一个转折点，它将决定我们以后的命运——是走向社会，还是迈进更高一级的学府。
到了九年级的下期，作业和试卷格外多。还记得有一个周末，七个科目的老师布置了很多的家庭作业，我琢磨了一下，就凭我根本就做不完。所以我就赌气一样都不做，等着挨老师的骂。果然到了星期一，老师把我叫到了她的办公室。
一进办公室，老师就问：“你为什么不做作业？”我振振有词地说：“太多了，做不完。”老师说：“那其他的同学为什么做完了？而且你一点都没做，你给老师一个解释！”我无言以对，就只好闷在那里。老师说：“这个星期除了吃饭，上洗手间以外，所有的课间都必须在座位上补作业，知道了吗？”我没有回答，老师又问了一次，我还是没有回答。最后老师说：“看样子你还想不通、还挺委屈啊！难道这一点作业就把你打败了吗？在百日誓师大会的时候，你的誓言不是说的最大声的吗？你的目标不是考重点中学一中吗？”
我心中突然警醒，我说：“我做。”老师满意地笑着说：“去补作业吧！”经过老师这一连串的反问，我心中的目标又坚定了起来。
我是一个胖子，在中考的时候，我们要考体育，所以在紧张的学*之余，我们还要训练体育测试项目。我很悲哀。每次跑步的时候我总是跑在最后面，有些跑的快的同学还能够超我一圈多。有一次跑步的时候，我突然肚子有点疼，就跑到了一边，站着不动。一会儿，教导主任走了过来，他问：“同学，你怎么了？”我说：“老师，我肚子疼。”他说：“这点小困难，能够克服就克服了，实在不行就休息一会儿，等一下缓过来了再跑。”这时候，班主任也走了过来，她说：“小刚，你又跑不动了吗？”我说：“我今天肚子又疼。”老师“哼”了一声，显然不相信，又说：“就你这种情况，不敢挑战自己的极限，还想考重点中学，不用费劲了，还是回家跟爷爷一起种田吧！”我知道老师是在激励我的斗志，我被激怒了，不服气地说：“跑就跑。”然后，我又跟上了同学们的脚步，刚跑半圈肚子又疼起来了，我心中想着：我一定要坚持，我要考上重点中学，体育绝对不能拖后腿！梁罗刚，坚持，再坚持！
面对挫折，一定要拥有一个积极向上的心态，要有一个坚定的信念，这样才会走出挫折，走出困境，获得成功。我要做那涅槃的凤凰，在烈火中重生，在九天之上自由的飞翔！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
生活需要挫折，才会变得多姿多彩；生活需要挫折，只有经过挫折，才能体会到成功的喜悦；生活需要挫折……
生活需要挫折。“失败是成功之母”。失败就是挫折，有了挫折我们才会努力，这才会成功！
在上学期的期中考试。发下卷子，我看了一下，卷子很简单，我很快就做完了，我随便检查了几下，就把卷子放在一边，和同学交头接耳过了一会儿收卷了，我满怀信心的把卷子交了。回到家，还“夸下海口”这次一定能考一百分。
过来几天，卷子发了下来。我高兴地拿起卷子。“不是吧”我顿时傻了眼，呆呆的看着卷子，考了九十八分。而且错的题……唉真是“惨不忍睹”。一道题忘了加单位。一道很简单的算式得数错了。
我很后悔，后悔自己没好好检查。后来我把卷子上的错题好好看了一遍。后来的一次考试我考了好的成绩。
生活需要挫折。如果没有挫折，生活就像*静的大海，却没有浪花。如果没有挫折，生活就像一张白纸，那样单调。
生活需要挫折。像贝多芬，海伦凯勒……他们承受的挫折比正常人更要多得多。但有了挫折，他们创造了一个有一个奇迹。
所以大家要记住，生活需要挫折！
亲爱的老师、同学们：
在我们的成长道路上，会有许多挫折，“跌到了，爬起来”是句人人熟悉的话。但在那个时候，我真正地体会到了那句话的含义，体会到了它的美。
那天，我正走在放学的路上，因为正在修路，我只能小心翼翼地走过去。就在这时候，一个七八岁的小女孩一不小心摔倒了，正好跃进一个泥坑里。“呀!”在她身边竟然有一根拐杖，难道她是残疾人?我问着自己。只见她脸色很难看，牙齿紧紧地咬着嘴巴，好像强忍着痛，但她没有哭，多么坚强啊!我正要走过去帮忙，她突然说：“哥哥，不要来帮我，让我自己起来。”我只好站在那里。只见她用手按住地面，先奋力地拿了旁边的拐杖，靠着两只手的支撑，颤颤巍巍地爬了一点点。“啊!”我发现她的腿是残疾的。这时她一不小心又跌倒了，我忍不住走过去，但她又婉言拒绝了。经过几次的折腾，她的衣服已经破烂不堪了，但她没有一点需要帮助的意思。在她坚定的眼神中，她一点点，一步步地挪动着，“啊!”她终于走出来了，她脸上也露出了胜利的笑容。紧接着她左摇右摇地消失在了我的眼际。
“跌倒了，爬起来。”这句简单的话在小女孩爬起来的一瞬是那么美。虽然美丽总是昙花一现，但在这美丽的瞬间却可以永远定格在我们心中，哪怕只有几秒，那一瞬也是最美的。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
没有狂风和暴雨的吹打，哪来果实的的成熟；没有刺骨的寒风，哪来坚韧的松柏；没有冰天雪地；哪来傲骨的梅花。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终的决定权在你自己手中。”
“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这是无臂钢琴师刘伟的 励志名言。刘伟十岁时因一场事故而被截去双臂；但他却用双脚练出用手进行钢琴演奏的七级水*，对他来说，当命运的绳索无情的缚住双臂，当别人的目光开始叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。二十三岁的他在维也纳金色大厅的舞台上，用那变换的旋律，向世人展示了他努力飞翔的轨迹。
只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。唉声叹气不是办法，幻想憧憬也不是办法，只有信心十足的去干，才能走出困境。我们要正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干的 精神。我们要相信，即使山穷水尽，也一定会柳暗花明。
路德维希·凡·贝多芬，德国最伟大的音乐家之一。八岁开始登台演出，1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。他一生坎坷，二十六岁开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步 思想都遭禁止的封建复辟年代里，他依然坚守“自由，*等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下了不朽名作《第九交响曲》，被称为“乐圣”。
在生活中，我们也应该向贝多芬学*，敢于面对逆境，在逆境中，汲取精华，不畏惧逆境，敢于与它斗争。
逆境可以磨练人的意志，因此。逆境是强者走向成功的基石，也是弱者走向毁灭的加速剂，我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句名言：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿，暗礁，难以激起美丽的浪花。”人的生命因为挫折而精彩，让我们逆境与成长吧！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成功是一件光荣的事情，因为它是经过不断的积累发挥，最终实现自己的理想的所谓成功。人们往往看到的只是名人成功的那一刻，看到成功者脸上的'微笑，但谁会看到成功背后的磨难、挫折呢。有的人只能接受成功带给他的兴奋喜悦，而不能接受挑战，不能面对挫折，他又何尝想过，没有不断从挫折走过来，哪来的鲜花和掌声。因此有句话“失败是成功之母”。
挫折有如一堵墙，有了持之以恒、不屈不挠精神作为凿壁的武器，再加上艰苦奋斗做磨石，有谁还会被这看似坚硬的墙阻拦呢？
挫折又好似埋藏着无数财宝的石和土，而那些寻宝的人只是手握藏宝图――这个纸上谈兵的器械，这样是永远不会发现和拥有闪耀着金色光芒的珠宝。
生命总是在挫折中茁壮成长为可以遮风蔽雨的大树，岁月总是在挫折中延长而发出耀眼的光芒。
有的人认识到挫折，却不敢去接触它，总怕挫折会像顽皮的孩子一样和他开玩笑。有的人和它接触了一段时间却要离开它，嫌弃它太刚强而无法和它融洽相处，而只有少数朋友欣赏它、爱护它，并长期和它和谐相处，是这少部分人感动了挫折，使它化为荣耀的成功。他们不断取长补短，最终是这少部分人取得了最大的胜利。
挫折也如成功一样，是人生中一道亮丽的风景，我们应感激挫折，面对它，带着乐观的心态接受它，面对挑战，我们更加应该坦然，真诚祝愿每个人都能和挫折做朋友，一起同甘共苦、生死与共，一起拼搏，创造美好的未来。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
在成长这条漫长的路上，并不是事事都是顺利的，只有经历了挫折和困难，才可以培养自己的意志，磨练自己的毅力。
其实挫折和困难就是我们成长路上的老师，时时刻刻的帮助我们，告诉我们在失败中我们可以提取出很多的经验教训来为我们以后的道路打好基础。这就像一道困难的数学题目一样，你要是不用心去留意、认真去做的话，题目是解不出来的；反之，你便可以从这些困难和挫折中领悟到学*的方法。
对待挫折的态度也为你以后的发展奠定基础。如果你对待困难是消极的，那么在成长的道路上，你会感到事事都不顺心，让我们对成长感到了厌恶；而当你用的是积极的态度，在生活和成长中，都会感到快乐和欣喜，因为你可以从这些挫折中总结经验，并且提供反面教训，让你了解到成长的路上是会有挫折的。
成长是需要挫折的，就好像小鸟想飞，必须要经过很多的失败才能在天空中展翅翱翔；就像刚出生的小鹿学走路，要经过很的困难才可以在无边无际的原野上尽情奔跑。没错，挫折和困难就是成长必要的条件，也是成长必要的导师。
谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
每个人的一生，都不会是一帆风顺，都会有许多的挫折与困难等着你。面对挫折困难我们不能退缩应当勇往直前去拼搏与奋斗战胜挫折你会获得很多东西，比如：成功，勇敢，机遇等许许多多的东西，可以这样说，挫折就是成功给你的`礼物，拥有了挫折并且勇敢面对你就会获得成功。
那是一个夏天，妈妈为了奖励我期末考取了好成绩，一放暑假就奖励了我一辆滑板车，我可高兴了，看着这辆崭新的滑板车，心里别提多美了。可看看着看着就发起了愁，我还不回滑怎么办呢？只能去学了！当天晚上我就拿着滑板车去了新蕾公园，在那里练了起来可是这滑板车就是不听我话，好像在和我作对一次一次的把我摔下来，我渐渐的没了耐性，准备放弃可是想了想，应该坚持下来不能向困难的头，渐渐地我掌握住了它的中心终于我能坚持滑它个十几分钟，我心里很激动，有一种巨大的成就感！后来我不仅会滑它还会做各种各样的花式动作！
这一次的成功，给了我极大的触动我们在面对各种困难时千万不能向他低头，我们应当去坚持去努力尝试各种能想到的办法，最终你会走向成功！
尊敬的老师、同学们：
大家好！
“成长”我觉得这个这个名词离我很遥远很遥远，可它时时刻刻都在伴随着我，每分每秒都在我全身上下穿梭。
成长，意味着长大。而长大，就意味着在成长道路上要学会应对挫折和挑战成功。仅有经历风雨，才能到达成功的彼岸。
上学期临*期中考试时，我们做了一次数学测试。对于考试，我从不复*，从不紧张，也从不检查。因为我相信自我。试卷发下来了。起先我做得很顺利，随后却越来越难，绞尽脑汁也想不出来。快下课时，我最终想出了两道题，这是我的头很疼，不想在思考了，就闭着眼休息，我明白这次肯定考砸了，便很绝望地趴在桌子上。“叮……叮……”下课铃无情地响了，试卷也随之被收上去。
这两天，我忐忑地遐想自我的成绩，这天，成绩下来了。课代表把试卷放在我的桌子上。我跑到座位上，急忙拿起试卷。第一面基本上全对，翻到第二面，我惊呆了。“天啊”居然只对了两道题，从没遇到过这种情景。看看成绩67分，Oh，My God！我坐在座位上，鼻子酸酸的。看看自我最终做的那两道题，思路是对的，可答案是错的，如果自我检查一下，上八十是绝对没问题的。
看着看着，我明白自我的错误了：我没有认真对待考试，也不检查。经过这次小挫折，我明白了，要认真对待每件事，每个任务，每场考试，这样才会有收获。
我遇到了挫折，找出了解决的方法，发现了自我的不足和总结了一些哲理，我成长了。
说实话，我期望生活给我很多的考验与挫折，因为经受一次困难，就会让我学会了承受；经受一次失败，让我学会了反省；经受了一次耻辱，让我学会了振作。我感激生活中的不幸，感激每一次带我走向成功的挫折。
挫折，是我成长的必经之路，没有遇见它，我将永远到达不了成功的彼岸！
