心态就是一个人的精神状态。有一个良好的心态，才能工作好，生活好，运气才会好。什么是好的心态？好心态就是健康积极乐观的心态。心态的好坏，在于*常的调整和修炼并形成*惯。如何培养一个好的心态？我结合自身的一些感受和体会认为有以下几点，请大家指正。
一、是要自信
自信首先是一种心态，一般建立在两种心理之上即优势心理和淡泊心理，而这样的心理是建立在对世界和本人的认识了解之上，古人云知己知彼就是这个意思，只有清楚的理解自己和别人的长短优劣，清楚地意识到更广泛哲学的得失，才会有这个优势和淡泊心理。
自信最重要的就是要正确的认识自己，看到自己的长处，相信自己会胜任工作，会处理好各种人际关系，会给别人留下好印象。当然也就感觉不到别人对自己的怀疑和为难。坚信人生没有趟不过去的河，再加上坚强和勇敢，一切都会成为过去，一切都会变得美好起来。我写过一篇散文《不必忙着去解释》，最后这样感慨：我们都是凡夫俗子，像一滴水，慢慢融入生命的长河；也像一片叶子，记录着岁月的春夏秋冬。我们可能没有超人的才华，不能为人类留下光辉灿烂的一页；我们也可能寻不到特殊的机遇，不能轰轰烈烈地出人头地。但是我们必须在这个世界上美好地生活。只有义无反顾地向前走，坚信“天无绝人之路”，坚定一个信念往前走，走着走着就会发现眼前所面临着的每一分钟都是一个全新的世界。只要你赋予自己一个了不起的个性，就会在自己的天空中升起属于自己的另一颗太阳，你的目标就会*在咫尺，因此也就会生出搏击长空的勇气，让自己有信心和力量去开辟另一片新天地。
二、是要看淡一切
人的一生不如意常有八九，有得就有失，有舍才有得。好多事情都是逼出来的，不要悲观绝望。就像上帝为你关闭了一扇门，就一定会为你打开一扇窗。失意的时候想想不如我们的人，心态就会*缓；想想曾经经历的苦难，或许一切都是上天的安排，只要自己尽心竭力了，自我感觉问心无愧就好。何必要去在意别人怎么想，何必在乎别人怎么说？看淡一切就是要善待自己，做一个真实的自己，别人的闲言碎语随风去吧，已经不记得多久没有流过眼泪，有时候看到别人动情或者遇到挫折流眼泪，自己却怎么都流不出来，不是说我已经麻木，是因为经历的太多，所以看开了一切。抛开小时候的苦难不说，就是后来一个人在非典医院战胜结核和牵引，和死神病魔挑战之后逐渐明白：首先要珍惜自己，健康第一，名利都是身外之物。只有自己过得好，才能谈及家人和他人的幸福。
三、是让优秀成为*惯
哪怕我们只是普通人，也应该努力让优秀成为一种*惯，把优秀这种*惯具体落实到日常的工作和生活中。这对于我们教育孩子还是自己为人处世都很重要。
1、把微笑成为一种*惯
微笑是一种爱，我们的生活和工作都需要微笑，需要爱。有了微笑有了爱，生活工作就会灿烂。不管遇到了什么？也不管在家里发生过什么？醒来就微笑，每天对自己微笑，每天对周围的人微笑。人生苦短，悲也一天，乐也一天，何不健健康康，快快乐乐？
2、把热情成为一种*惯
热情是一种态度，是干好工作的动力和源泉。没有热情，萎靡不振，遇到矛盾就回避，遇到挫折就泄气，遇到坎坷就低头，那只能一事无成。干一行爱一行，把工作当成事业来干，不畏艰难，耐得住寂寞，守得住清贫，把*凡的事情做好就是不*凡；要用饱满的热情、蓬勃的朝气用心对待，用心做好，即使是再苦恼难耐，我们也要坚持，也要把热情注入到工作当中。
对生活热爱，对工作负责，不仅要有主动性，更要有创新能力，这些都需要热情。只有充满了热情，才会感觉到充实，感觉不到厌倦和枯燥；只有充满了热情，才能做好本职工作，才能充分展现自我，才能实现人生的价值和追求；只有充满了热情，才会工作的有劲头，才会大胆迎接挑战，取得人生和事业的成功；只有充满了热情，在遇到困难的时候才不会悲观丧气，畏首畏尾；只有充满了热情，才能提高工作效率，把工作做得又快又好，把生活经营的有滋有味。
3、把学*成为一种*惯
终身学*是教育发展和社会进步的共同要求。记得上卫校的时候，知道医生是用到老，学到老，老了更吃香。慢慢地从事文字工作更是感同身受。不学*就会跟不上时代的发展，就会被淘汰。生活节奏越来越快，只有加紧学，把学*变成*惯，才能成为优秀。人都是有惰性的，如果不自我加压，都会变得什么都不想去做。无论是工作还是写作，每天给自己布置任务，准备和完成任务的过程就是再学*的过程，日积月累，无形之中就提升了自己的能力和素质。
4、把宽容成为一种*惯。
宽容是一种修养，是一种境界，更是一种忘却，忘却别人对你的指责和伤害。曾经写过一首诗《佛家真谛》，里面的意思就是遇到事情不要忍，要宽容，如果忍，刀刃在心上面肯定会疼，疼痛之中肯定会怨恨。如果是用一颗宽容的心，去面对别人的误会或者别人对你造成的伤害，就会在宽容中获得一种别人感受不到的快乐！
5、把友善成为一种*惯。
人和人能在一起学*工作和生活，真得是一种缘分，学会善待我们周围的每一个人，说白了谁都不容易，谁都不欠谁。真诚友善是一种境界、一种涵养，是一种相互理解的信任和桥梁，是人与人沟通和交流的润滑剂。常怀宽容之心善待身边的每一个同事，其实就是善待我们自己；尊重身边的'每一个同事，也就是尊重我们自己。不管职务的高低，不论年长老幼，没有高低贵贱之分。能在一起共事，是一种美丽的缘分，何不把这种缘分变成永驻心间的美丽？
最后让我们都看开点，看远点，看淡点，心胸豁达些、大度些，相信“办法总比困难多”、“没有流不出的水和搬不动的山”、“更没有钻不出的窟窿及结不成的缘”。让我们学会欣赏生命中的每个瞬间，热爱生命，热爱生活，相信未来一定会更美好；学会适应、学会调整、学会谅解、宽容和感恩，天天健康快乐，年年*安幸福！
老师们、同学们：
早上好!
我今天讲话的主题是《做一个心理健康、积极向上的人》。
古人说：“人生逆境十之八九。”我们在学*工作和生活中时常会面临着这样或那样的问题，我们应该如何调整自己的心态，坦然面对人生中的各种挫折呢?
首先，我们应该有乐观积极向上的心态。做一个乐观的人，我们的人生将收获快乐、幸福和胜利。我们可以笑，我们也可用哭，我们在笑的时候表现出我们自己乐观的心情，而当我们在哭泣的时候，我们也在充分表现自己乐观的心情。哭泣也不代表我们沮丧。而是能站在新的起点上出发，微笑着重新拾起拼搏的勇气，拥有乐观的心态热爱生活，热爱学*。最终发现原来失败，挫折也只不过是被我们踢出去过无数次的小石头。***一生经历了三次大起大落，但却没有被打倒、打败。正是由于***一直保持乐观的心境，不怨天尤人，不放弃，不忘记得每天给自己一些乐观因素，才让***爷爷站到了最高点，并成为一个成功的乐观主义者。
其次，我们应该持一颗进取的心。刚造出来的航海罗盘，没有磁化前，指针方向混乱;一旦磁化，就被一种神秘的力量支配着，指向同一个方向，而且永远指向那里。在人的身上，这种神秘的力量就是进取心。它使我们向目标不断努力。它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们达到一个高度，它就召唤我们向更高的境界努力。刘翔因为有了一颗进取的心，突破了世界记录，夺得了桂冠。
最后，我们懂得坚持，人生之路很漫长，理想的彼岸是那么遥不可及，但我们不能驻足啊!既然已经起程，我们就应该坚持跑下去，生活告诉我们，谁坚持到最后，谁才是最后的胜利者，司马迁因为坚持才著成史家之绝唱，无韵之离骚的'举世杰作，邰丽华因为坚持才舞动着生命的绝美丝绦，红军因为坚持，执着的革命精神，经历漫长的征途，一路上披荆斩棘，克服了常人难以想象的困难，用自己的血和泪谱写了这二万五千里的动人篇章。
俄国诗人普希金说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，要相信，快乐的日子就会来临”。亲爱的同学们，对于生活中种种的不幸和挫折，让我们一起奔跑，对明天充满希望，我们的人生路将越宽阔，越走越温暖，越走越美好。最后希望大家能够在这微笑的早晨，扬起我们的笑脸，做一个心理健康积极向上的人!
谢谢大家!
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好！今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢？因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿·丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇；悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯·爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界；阿尔弗雷德·诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生；兰斯·阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主。
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度；而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的`话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲；与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁！此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗？”谢谢！
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；一个乐观者在每种忧患中都看到一线闪光的希望，而悲观者却在每一个机会中都看到一种可怕的忧患。聪明的你会选择哪一个呢？
有一个年轻的画家，他身无分文，却到走进一家豪华高档的大餐厅，点菜吃了好几打的生蚝，希望在蚝壳中发现一粒珍珠来付帐。或许你会觉得好笑，但是我们也不得不承认，能有此等襟怀洒脱过日子的人，其生活必定更加快乐、更加充实，因为这种人不知道什么叫“忧愁”。
有一位智者说过：“生性乐观的人，懂得在逆境中找到光明；生性悲观的人，却常因愚蠢的叹气，而把光明给吹熄了。当你懂得生活的乐趣，就能享受生命带来的喜悦。”他还告诉我们，“烦恼重的人，芝麻小事都会困住他；想解脱的人，天大的事情都束缚不了他。”
人性的乐观和悲观，其实主要还是自己的心态问题。就好像两种性格的人走进同一片森林，悲观的人可能会说这里蚊子太多，吵哄哄的，影响了他欣赏花草的雅兴；而乐观的人可能会说这里除了美丽的花草，还有蚊子在唱歌，真是太美妙了。如果两个人再走出这森林，悲观的人可能又会说无聊、郁闷和压抑之类的话了；而乐观的人就会觉得四周一片明亮，自己的内心世界豁然开朗。所以在同一环境下的两种不同心态的人，他们对事物的看法是不同的。保持一种乐观的`心态，如果一种方法行不通，那么换一种方式，换一个心情，说不定会在另一局面上能让你有更大的惊喜，更大的成功。
美国第26位总统西奥多。罗斯福（1858~1919）有一次许多东西被偷了。他的朋友写信安慰他，他在给朋友回信中说：“谢谢你来信安慰我，我现在很*静。这要感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有偷去我的生命。第二，贼只是偷去了我一部分东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。”
欢乐和笑声是人们生活中必备的良药，它使人们总能保持一种乐观的生活态度。只要幽默存在，就能使人放松心情，而唯有贤者才能在任何情况下都保持宽松的心境。拥有乐观的人生态度是幸福的支柱。而幸福是乐观要抵达的目的地，要想使自己幸福，就要首先具备乐观的精神，幽默的心态。生活是多姿多彩的，关键是你用什么样的眼光来看待它。拥有一个正确的视角，你会发现生活原来如此美好。
同学们：
人生如花，姹紫嫣红;人生如歌，美妙动听;人生如酒，芳香清醇;人生如诗，意境深远，绚丽多彩。
人生就像树木的成长，只有经历风霜雪雨的洗礼，酷暑严寒的磨练，才能茁壮成长，成为参天大树。
人生面临无数的挑战，只有经过坚持不懈的努力，百折不挠的斗争，才能战胜艰难险阻，谱写出精彩华章。
自强不息那是农民不顾寒暑在田间辛勤耕耘，那是渔夫不管风浪在海中奋力撒网，那是参天大树把根深深地扎进泥土。
自强不息者，他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，向着自己的目标，驶向胜利的彼岸。
自强不息者努力向上，在思想上有不断进取的精神，在行动上有拼搏力争的劲头。坚持还是放弃，时常是一念之差。许多人在不幸中自强不息，演奏出生命的最强音。18个月大时就失去听觉的海伦·凯勒，以自强不息的信念坚定地走着人生的每一步，为残疾人事业不懈奋斗。一群聋哑人，自强不息，为我们演绎了精彩绝伦的千手观音。当无情的洪水冲毁了农田，悲观的农民，痛哭流涕地逃荒去异地谋生，而乐观的农民，却想到淤泥是最好的肥料。他们只要筑起河坝，
来年一定是好收成。大地上的一块块土地，一个个村庄，就是在一代代乐观的农民手中诞生的。
而乐观就像心灵的一片沃土，为人类所有的美德提供丰富的养分，它使你的心灵更加纯净，意志更加富有弹性，它像最好的朋友一样陪伴着你的人生，像尽职尽责的护士一样呵护着你的耐心，像母亲一样哺育着你的睿智。
感动中国的小姑娘孟佩杰，从小就失去了双亲，刘大妈收养了她，三年后，刘大妈因手术失败成了瘫痪，佩杰就自己干起了家务活，照顾刘大妈的饮食起居，撑起了这个家。八岁的她还没有灶台高，就拿椅子来垫脚，她经常摔倒，刘大妈问她疼不疼，她十分坚强地说不疼。
亲爱的老师,同学们:
大家好!
有人曾经说过这样的一句话:开心也是一天,伤心也是一天,那为什么不开开心心的过好每一天呢?当然,我们的生活中难免会有伤心,难过与一些忧愁,但是有一颗乐观向上的心,不都可以大事化小,小事化了吗?那么,人人不都是快乐的吗?
有一颗乐观的心,对我来说是非常重要的,因为乐观是我的快乐之源,它可以为我排忧解难,有时候甚至可以丢弃一切烦恼.
人的生命如此短暂,为什么有的人还不好好的珍惜呢?每一天初升的太阳,它都是明亮的,因为它每一天都是新的,而我们每一天也可以同样走向新的一天,开始对新的一天进行新的`探索,而我们为何不放下昨日的恩怨与仇恨来渝今日相聚呢?
乐观,它改变了我,它塑造了一个新的我,使我把昨日的烦恼与忧愁都放了下来,是我常常想起那些快乐的记忆和那些朗朗的笑声.
“没有什么大不了的,人生路上没有过不去的,每一天都是快乐的,开新的”他们时常在我的耳边响起,仿佛时时刻刻的都要告诉我:一定要乐观的面对现实;乐观的面对生活;乐观的面对一切,即使所要面对的这一切是你最想得到的,你也要以一颗乐观的心来面对它.”人生路上满面会有崎岖,难免会有一些绊脚石,那为什么我们不把这条人生路变成一条笔直的路呢?那为什么我们不把这些绊脚石碾碎呢?
笑对人生,笑对挫折,以一颗乐观的心来面对一切.乐观,它陪伴着我,陪伴在我的生活中,它是我的快乐之源.
乐观,是一个美好的境界,是一种理想的境界.
同学们：
踏上讲台，我看见大家跟我一样，心头都亮着一盏明灯，这就是乐观自信。正因为拥有乐观自信，大家坐在这里才如此神采奕奕，精神振奋。
是的，自信是人生的一盏明灯，它照耀我们成长.它照耀我们走向成熟的人生。
先说一个真实的故事吧!俄国著名戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出话剧时，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基实在找不到人，只好叫她的大姐担任这个角色。她的大姐以前只负责管理服装道具，现在突然演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了!”这时全场寂然，大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练!”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺家!”
这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢?这就是自卑与自信的差异。
世界科学领域本来应该拥有更多的牛顿、爱迪生、达尔文和爱因斯坦，世界文坛本来也应该拥有更多的托尔斯泰、巴尔扎克、罗曼罗兰和狄更斯。然而，许许多多本来可以成为杰出人才的人都被埋没了，被什么埋没的?自卑!
因为自卑，就没有勇气选择奋斗的目标;因为自卑，在事业上就不敢出人头地;因为自卑，就失去了战胜困难的勇气;因为自卑，就得过且过，随波逐流——因此，可以毫不夸张地说，自卑就是自我埋没、自我葬送、自我扼杀!一个人要想写下无悔的青春，要想写出人生瑰丽的诗篇，就要摆脱自卑的困扰，点亮自信的明灯!
我国受人尊敬的妇产科专家林巧稚，出生时曾是一个不受欢迎的人——因为她是女孩。读书时又受到男同学的歧视。一次期末考试，男同学冲着她趾高气扬地嚷道：“你们女同学能考及格就不简单了!”林巧稚毫不示弱地答道：“女同学怎么样?你们得100分，我们要得110分!”在自信心的鞭策下，她刻苦攻读，那次考试果然得了第一名。
居里夫人曾经说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
当然，我所说的自信，不是无源之水，无本之木，我们的自信来自对祖国灿烂明天的信念。我们是时代乐章上的一个音符，所以我们面对任何挫折或不幸，都不应悲观颓废，都不应绝望彷徨。
同学们，走出自卑的峡谷，点亮乐观自信的明灯吧!你，我，他，我们大家都应成为学*的强者、生活的强者，我们的生活将因此而闪烁瑰丽光彩!
90后，一个响亮的称号，这就是我们1990年后出生的新一代中国小公民的专属称号。身为90后，我们思维独特;身为90后，我们团结互助;身为90后，我们勇敢创新……可在这其中，最重要的一点就是要勇敢乐观、自信坚强!自信，是一种可贵的品质，是取得一切成功的基础。因此，自信乐观与成功有着密不可分的牵连。
相信大家都听过荣誉班的故事：钱致榕只是抽签决定了60名同学，但却告诉他们长大后必定成为栋梁之才。经过不断鼓励，这60名同学树立了自信心，一改以往懒散松懈的毛病，上课专心听讲，积极进取。结果多年后，这个班的.多半同学都成了有成就的人。
读了这个故事，我受益匪浅：同样是一些孩子，为什么有些活泼可爱、积极主动，而有些却胆小退缩、缺乏信心?其实我们谁也不比谁笨，那为什么会有这么大的差距呢?其中一个很重要的因素，就是――自信。人生好似一场旅行，不在于沿途的风景，而在于看风景的心情，随时保持健康乐观的心态是最最重要的。一个自信乐观的人，往往对生活充满向往，即使遇到挫折，也不悲观失落、怨天尤人，而是能够谅解环境、宽容别人、不懈努力。自信乐观的人活的快乐、洒脱，同时也会给身边的人带来欢乐和幸福。
就拿我自己来说，从前，我学拉丁舞时，总是觉得自己好笨，为什么同样的舞步，一到我身上就不好看了呢?抬起头看看别人，一支支舞跳得是行云流水，就像一只只翩翩欲飞的白天鹅，一想到这里，自卑感就不由自主地涌上心头。可是，一旦我冷静下来，仔细思索时，我才发现，为什么我要拿自己的短处和别人的长处比?为什么我要盲目的认为是自己太笨?为什么我要因此而感到自卑，也许，我只是一时跳不好罢了。既然知道自己错在哪里，现在改正还来得及!从那时开始，我学会客观地直视错误，一旦发现，立马纠正。在我的不断努力下，各种荣誉也随之飘来：南京市金银铜奖、红麦拉丁舞赛银铜奖……我尝到了甜蜜的滋味，同时也养成了自信乐观的态度，何乐而不为呢?
我骄傲，我是90后;我自豪，因为我是90后!我们90后，将保持健康的心态，去迎接未来，相信成功一定会属于我们!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
很多人知道，成功不是轻而易举就到手的，它是经我们饱经风霜，坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过，我们为什么努力？努力除了仅仅是为了获得成功吗？这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢？假如我们已经尽力而为了，但是成功依旧从我们身边擦肩而过，努力就算白费了吗？细细感受吧，努力的过程其实就是贯穿一生的良药，只是还有人无法理解——乐观
今年小升初的那段时间，我是至今都无法忘怀的'。这段过程十分让我惶恐不安，我生怕自己达不到自己理想的初中，现在想想我确实成功了，可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情，这种失落感我也是理解的，换做是我，我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看，自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆，想想自己冲刺时的那段时间，是不是都有着满怀希望的？这就对了，也就是说我们并没有完全失败，我们也汲取了知识的精华，乐观些吧，这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧，其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧，最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存，没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的“小公主”或“小王子”，我们其实也试着创造自己的人生，只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影，每一次失败都是经验，只要灵活纠错，自己渐渐会有所感悟的，乐观将伴随你度过这全过程，放开手去干吧，不要在乎成败，真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家，不要再犯同样的错误，成功的背后少不了艰辛与苦涩，同样的错误不能永远成为自己致命的弱点，要学会把错误率化整为零。
90后，一个响亮的称号，这就是我们1990年后出生的新一代中国小公民的专属称号。身为90后，我们思维独特;身为90后，我们团结互助;身为90后，我们勇敢创新……可在这其中，最重要的一点就是要勇敢乐观、自信坚强!自信，是一种可贵的品质，是取得一切成功的基础。因此，自信乐观与成功有着密不可分的牵连。
相信大家都听过荣誉班的故事：钱致榕只是抽签决定了60名同学，但却告诉他们长大后必定成为栋梁之才。经过不断鼓励，这60名同学树立了自信心，一改以往懒散松懈的毛病，上课专心听讲，积极进取。结果多年后，这个班的多半同学都成了有成就的人。
读了这个故事，我受益匪浅：同样是一些孩子，为什么有些活泼可爱、积极主动，而有些却胆小退缩、缺乏信心?其实我们谁也不比谁笨，那为什么会有这么大的差距呢?其中一个很重要的因素，就是――自信。人生好似一场旅行，不在于沿途的`风景，而在于看风景的心情，随时保持健康乐观的心态是最最重要的。一个自信乐观的人，往往对生活充满向往，即使遇到挫折，也不悲观失落、怨天尤人，而是能够谅解环境、宽容别人、不懈努力。自信乐观的人活的快乐、洒脱，同时也会给身边的人带来欢乐和幸福。
就拿我自己来说，从前，我学拉丁舞时，总是觉得自己好笨，为什么同样的舞步，一到我身上就不好看了呢?抬起头看看别人，一支支舞跳得是行云流水，就像一只只翩翩欲飞的白天鹅，一想到这里，自卑感就不由自主地涌上心头。可是，一旦我冷静下来，仔细思索时，我才发现，为什么我要拿自己的短处和别人的长处比?为什么我要盲目的认为是自己太笨?为什么我要因此而感到自卑，也许，我只是一时跳不好罢了。既然知道自己错在哪里，现在改正还来得及!从那时开始，我学会客观地直视错误，一旦发现，立马纠正。在我的不断努力下，各种荣誉也随之飘来：南京市金银铜奖、红麦拉丁舞赛银铜奖……我尝到了甜蜜的滋味，同时也养成了自信乐观的态度，何乐而不为呢?
我骄傲，我是90后;我自豪，因为我是90后!我们90后，将保持健康的心态，去迎接未来，相信成功一定会属于我们!
我觉得人，必须要像向日葵一样活着。在黑夜里等待，狂风暴雨里等待，就算只出现了一点点阳光，却也想努力朝着那些光生长。
有一天，一位记者问大文豪萧伯纳先生关于乐观和悲观的看法，萧伯纳先生说：就好比半杯酒，乐观的人看到就会说：太好了，还有半杯；而悲观者会说：糟糕！只剩下半杯了。这就是区别。
相信大家从这个小故事里已经明白了乐观与悲观的区别。悲观者看到的永远是灰暗的一面，即使他到了春天的花园，看到的也是冬季的枯树残枝；而乐观者看到的却是姹紫嫣红，自然，他的眼里，到处都是春天。
有这么一个故事：两个年轻人到一家公司面试，面试官问：“你觉得原来的公司怎样”第一个年轻人说：糟透了，同事们勾心斗角，尔虞我诈，整个公司的死气沉沉。第二个年轻人说：那儿的同事待人热情上司关心下属，公司气氛和谐，要不是不能发挥我的特长，我不想离开那。后来第二个年轻人被录取了。 乐观者就像向日葵一样活着，无论黑夜多长，无论乌云多浓密，他们总相信有一道光会穿透天空，他们始终相信阳光会洒满一地。
作为大学生更应该有向日葵那样面向阳光的精神，要微笑面对生活，微笑面对生活，首先，我们应该缓解悲观情绪，可以通过这几点来缓解悲观的情绪：一、理解法，对人对事，要换位思考，理解他人，多了宽容少了误会，心中的阴霾自然就会消散。二是转移法，可以把注意力放到其他的事情上，做些自己喜欢做的事，有的人喜欢书法，就可以练练书法，有的人喜欢跳舞，就可以去狂欢一下。
90后，一个响亮的称号，这就是我们1990年后出生的新一代中国小公民的专属称号。身为90后，我们思维独特;身为90后，我们团结互助;身为90后，我们勇敢创新……可在这其中，最重要的一点就是要勇敢乐观、自信坚强!自信，是一种可贵的品质，是取得一切成功的基础。因此，自信乐观与成功有着密不可分的牵连。
相信大家都听过荣誉班的故事：钱致榕只是抽签决定了60名同学，但却告诉他们长大后必定成为栋梁之才。经过不断鼓励，这60名同学树立了自信心，一改以往懒散松懈的.毛病，上课专心听讲，积极进取。结果多年后，这个班的多半同学都成了有成就的人。
读了这个故事，我受益匪浅：同样是一些孩子，为什么有些活泼可爱、积极主动，而有些却胆小退缩、缺乏信心?其实我们谁也不比谁笨，那为什么会有这么大的差距呢?其中一个很重要的因素，就是——自信。人生好似一场旅行，不在于沿途的风景，而在于看风景的心情，随时保持健康乐观的心态是最最重要的。一个自信乐观的人，往往对生活充满向往，即使遇到挫折，也不悲观失落、怨天尤人，而是能够谅解环境、宽容别人、不懈努力。自信乐观的人活的快乐、洒脱，同时也会给身边的人带来欢乐和幸福。
就拿我自己来说，从前，我学拉丁舞时，总是觉得自己好笨，为什么同样的舞步，一到我身上就不好看了呢?抬起头看看别人，一支支舞跳得是行云流水，就像一只只翩翩欲飞的白天鹅，一想到这里，自卑感就不由自主地涌上心头。可是，一旦我冷静下来，仔细思索时，我才发现，为什么我要拿自己的短处和别人的长处比?为什么我要盲目的认为是自己太笨?为什么我要因此而感到自卑，也许，我只是一时跳不好罢了。既然知道自己错在哪里，现在改正还来得及!从那时开始，我学会客观地直视错误，一旦发现，立马纠正。在我的不断努力下，各种荣誉也随之飘来：南京市金银铜奖、红麦拉丁舞赛银铜奖……我尝到了甜蜜的滋味，同时也养成了自信乐观的态度，何乐而不为呢?
我骄傲，我是90后;我自豪，因为我是90后!我们90后，将保持健康的心态，去迎接未来，相信成功一定会属于我们!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
如果别人都死了，就只有你一个人的时候，你有勇气活下来吗?如果把你放到一个荒无人烟的小岛上，你有能力活下来吗?如果你在荒岛上，存活28年，你有毅力活下来吗?感觉没有人能完成，但是却真有人活下来，此人，就是伟大的鲁滨逊。
一个名字叫鲁滨逊的人，在海上遇难，整个船上的人全部都死了，他到了岛上，没有自暴自弃，而是顽强的活了下来。
我佩服他拥有这般的乐观心态。他到了岛上，没有自暴自弃，而是愉快的生活了下来，他为了不让自己自暴自弃，而例举了到了岛上的好处和坏处，来安慰自己，让自己的理智和努力，渐渐战胜了自己心中的害怕和悲观来安慰自己，使自己不踏上悲观和放弃的漩涡。
我佩服他机智的本领和勤劳能干的品质。他还在岛上努力地生活了下来。他造木筏，找吃的，盖房子，打猎，畜牧，种植，他仿佛无所不能，可是这都是他努力干活的效果，他变得能干的起来，什么事仿佛都打不败他啊!
如果是我的话，我肯定会坐在岛上等着坐以待毙，而他会有毅力，为了造一个木栏而努力一年，锻炼了他的毅力，使他不会轻易被困难打败，而且如果他遇到不顺心的事情，他总能乐观的对付所有的困难，我就不够独立，我虽然会干一些简单的家务活，可是我还是有些家务活不会干，如果我流落到了那个小岛上，就算我想努力地生活下来，估计我还是会因为没有一点常识，饿死在岛上，或者，因为不会造房，而在冬天被冻死在寒冷的雪地里，我还需要增加自己的.勇敢，在野兽丛生的岛上有勇气和毅力活下来，我希望在以后得生活里，能多加点生存本领和勇气。
我要学*鲁滨逊的这种不怕困难，乐观向上的精神，无论如何都要坚强的活下去，哪怕只有一线希望也要去争取，决不放弃，并且通过自己勤劳的双手，创造属于自己美好的未来。
各位领导，各位同仁，大家好!
我今天演讲的题目是《如何保持积极乐观的职业心态》
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响.于是他做了一个实验。
首先，他让十个人穿过一问黑暗的房子。在他的引导下，这十个人都成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼.水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这问房子呢?”没有人应答。过了很久，有两个胆大的站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去。速度比第一次慢了许多;另一个木桥，走到一半时，竟趴下了.再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外九盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，有谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次有八个人站了出来。
“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人“这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地问。很多时候.成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周围环境的威慑--面对险境。很多人早就失去了*衡的心态，慌了手脚，乱了方寸。
保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成功，从古至今概莫能外。贝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里贝多芬不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说已是一种致命的打击.他人的不理解与内心的孤寂更增添贝多芬内心的抑郁.可他没有被击倒.挣扎于痛苦的深渊中他爆发出内心所有的`愤懑。我要扼住命运的咽喉人生总有坎坷.纵然前方荆棘铺路.也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯指引我们走出心灵的困惑.充分发挥我们人类特有的主观能动性。让强烈的精神意识把我们从黑暗中解救出来，摒除外界的干扰.走向成功的殿堂。
心态决定命运.心态改变命运!
为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云?为什么海伦・凯勒在双目失明的情况下。心中依然有光明之梦?这都是健康心态所起的作用!心态是我们真正的主人.它能使我们成功.也能使我们失败.同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同.心态改变人的命运.不要因为消极心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。如果你想改变自己的世界，改变自己的命运.那从现在开始改变自己的心态吧!
亲爱的老师,同学们:
大家好!
有人曾经说过这样的一句话:开心也是一天,伤心也是一天,那为什么不开开心心的过好每一天呢?当然,我们的生活中难免会有伤心,难过与一些忧愁,但是有一颗乐观向上的心,不都可以大事化小,小事化了吗?那么,人人不都是快乐的吗?
有一颗乐观的心,对我来说是非常重要的,因为乐观是我的快乐之源,它可以为我排忧解难,有时候甚至可以丢弃一切烦恼.
人的生命如此短暂,为什么有的人还不好好的珍惜呢?每一天初升的太阳,它都是明亮的,因为它每一天都是新的,而我们每一天也可以同样走向新的一天,开始对新的一天进行新的探索,而我们为何不放下昨日的恩怨与仇恨来渝今日相聚呢?
乐观,它改变了我,它塑造了一个新的我,使我把昨日的烦恼与忧愁都放了下来,是我常常想起那些快乐的记忆和那些朗朗的笑声.
“没有什么大不了的',人生路上没有过不去的,每一天都是快乐的,开新的”他们时常在我的耳边响起,仿佛时时刻刻的都要告诉我:一定要乐观的面对现实;乐观的面对生活;乐观的面对一切,即使所要面对的这一切是你最想得到的,你也要以一颗乐观的心来面对它.”人生路上满面会有崎岖,难免会有一些绊脚石,那为什么我们不把这条人生路变成一条笔直的路呢?那为什么我们不把这些绊脚石碾碎呢?
笑对人生,笑对挫折,以一颗乐观的心来面对一切.乐观,它陪伴着我,陪伴在我的生活中,它是我的快乐之源.
乐观,是一个美好的境界,是一种理想的境界.
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的`乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯?爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢!
二：“乐观心态健康心理”
同学们：
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没
有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得*衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期*均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的'行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；
我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
最后，我祝愿大家期末能取得理想成绩！
老师们、同学们：
早上好!今天**下讲话的主题是乐观向上，做一个自信的人。
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖。但院长又悄悄告诉他，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不肯卖，石头竟被传扬为稀世珍宝。
后来，院长是这样告诉小男孩：生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头吗?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，就有价值。感谢这位善良的院长，用自己的智慧帮助小男孩找到自信。
成功学的创始人拿破仑·希尔说：自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，或许可以这么说：拥有自信，就拥有了成功的一半。
两个同样努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然两人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方收获要大得多。
国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢?一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越*了。但自信不是*白无故地就会附着在人身上的，人首先要有真才实学，才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的自信，不但不能推动人前进，反而害人不浅。
同样，在我们的学*中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试前没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却羞于见人。为什么呢?因为前者既自信，又刻苦认真地学*;后者是单有自信，却未付出努力。这两类同学看上去都是充满信心去考试，但由于*时知识的积累不一样，后果就截然不同。
所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信依附于实干这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。
最后，祝愿大家都能成为乐观向上、充满自信的人。谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
生命不多完美，有着许多的挫折磨难，事事纠结只会令人身心疲惫，我们只有用乐观去直视生命，才能获得人生的意义。乐观是迎风傲雪的梅花，苦寒不怕；乐观是乘风破浪的水手，风雨兼程；乐观是粉身碎骨的石灰，即使烈火焚烧，也要“只留清白在人间”微笑。生命不多完美，乐观书写人生，用乐观作笔，在人生的画卷上留下最光辉最美丽的一笔！
“如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光”1998年7月21日晚，在纽约友好运动会后，默默无闻的、17岁的中国体操队队员桑兰成了全世界最受关注的人。曾经是体操健将的她却因为意外在热身时受伤，高位截瘫后再也不能重登体育场。对于热爱着运动的她，这该是多么大的打击啊！在常人看来，她的生命已不再完美，似乎失去任何希望。然而她只是露出了灿烂而坚强的微笑，毅然的继续自己的生活，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”因为她的坚强、乐观，美国院方称她为“伟大的中国人民光辉形象”。现在，她靠自己的努力成为演播室中的主持人，用自己的方式支持着奥运。她用乐观书写辉煌快乐的人生，让人从心底赞叹她，敬佩她。
“假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼！阴郁的日子要心*气和。相信吧，那快乐的日子就会来到。”普希金赞美革命党人，写下许多反对黑暗统治的诗歌，愤怒的沙皇两次将他流放，让他与水深火热的革命隔绝。他在荒凉之地却仍保持着乐观的态度，坚信着希望总会来到。在黑暗之中，在高权之人的重重迫害下，他的生命已经破碎不堪，并不完美，但他仍歌颂生活，歌颂光明，痛斥黑暗，贯彻着自己的信念，他用乐观书写了属于他的最光辉的人生！
各位同学，各位老师：
大家好！
我来自九年级（1）班的郭建锋，今天我演讲的题目是《良好的心态从失败开始》。
失败，如魔鬼一样让人掉入低谷；失败如神仙让人向越高的位置爬升；失败如*凡人让人一生都达不到希望，这就是经历失败这种人做出的不同的心态。
有积极的，把失败当成磨练，让他与成功越来越*；有消极的，把失败当成痛苦，让他与成功越来越远；有*淡的，把失败放弃掉，如有成功到来，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于怎么把失败，变成成功的垫脚石，这就是所谓的良好心态，一种积极、向上、乐观的心态面对一切。
就像阳光阅读里面的一篇文章的两对夫妇都有残疾，但是男人靠修家电为生，女人一边修衣服，但是他们并没有对生理的失败上心里变的消极，并生下两个孩子快乐的生活。
像我们国家的创始人***同志带领的红军多次被***围攻，但是红军没有因此挫败，始终保持着为**全中国的思想，无论多少次失败，但是最终***同志用良好的心态来面对日本侵略者和***军队。
在20xx年的高考上有一位考生名叫李新（化名），因为自己成绩不太理想，而跳入河中自杀，这样的事例每年都有，考不到好分数而失去生命。对于第一个例子来说，那对夫妇，就是从来没有对失败感到什么。
同学们，用我们良好的心态从失败开始吧，让我们与成功越来越*。
谢谢大家，我的演讲到此完毕。
——乐观心态的演讲稿(精选十篇)
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。
好自己的心态？。
欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能*衡，怨气就自然消了。
要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏**绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的'阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
1：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
2：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
3：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
4：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
对世界的新奇感，神秘感。
用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
天上的繁星点点，代表着每一人。那闪烁的光，代表人生路途。是梦想赐予他发光的力量，是乐观给予他重新发光的动力。
世界上每一个人，都有一只乘载着梦想放飞于广阔蓝天的风筝。
文中的刘教师，虽然身残，但志不残。他抱着对生活的爱与追求，抱着乐观开朗的性格，一天又一天地活下来，永远展示生命的顽强。
生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。就如张海迪姐姐吧。5岁的时候，她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫。在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病斗争，经受了严峻的考验，对人生充满信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学*，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士、研究生的课程。她怀着活着就要做个对社会有益的人的信念，以保尔为榜样，勇于把自我的光和热献给人民。
对照而看，我们个个都是四肢健全的人。却不懂珍惜自我的生命，父母只是说一两句，就要生要死。承受不起生活中的波浪，没有那种对待任何事都抱着乐观的态度的精神，在风波面前抬不起头，理解不了生活中的考验。在父母批评你的时候，是否乐观地想过，父母这样是为自我好的；在应对困难的时候，是否乐观地想过，这是在考验你的意志。
一个人的生命的价值在于为祖国富强、人民幸福而勇敢开拓、无私奉献，即使翅膀断了，心也要高高地飞起。让我们一齐来放飞载着梦想的风筝吧！
心态就是一个人的精神状态。有一个良好的心态，才能工作好，生活好，运气才会好。什么是好的心态?好心态就是健康积极乐观的心态。心态的好坏，在于*常的调整和修炼并形成*惯。如何培养一个好的心态?我结合自身的一些感受和体会认为有以下几点，请大家指正。
一是要自信
自信首先是一种心态，一般建立在两种心理之上即优势心理和淡泊心理，而这样的心理是建立在对世界和本人的认识了解之上，古人云知己知彼就是这个意思，只有清楚的理解自己和别人的长短优劣，清楚地意识到更广泛哲学的得失，才会有这个优势和淡泊心理。
自信最重要的就是要正确的认识自己，看到自己的长处，相信自己会胜任工作，会处理好各种人际关系，会给别人留下好印象。当然也就感觉不到别人对自己的怀疑和为难。坚信人生没有趟不过去的河，再加上坚强和勇敢，一切都会成为过去，一切都会变得美好起来。我写过一篇散文《不必忙着去解释》，最后这样感慨：我们都是凡夫俗子，像一滴水，慢慢融入生命的长河;也像一片叶子，记录着岁月的春夏秋冬。我们可能没有超人的才华，不能为人类留下光辉灿烂的一页;我们也可能寻不到特殊的机遇，不能轰轰烈烈地出人头地。但是我们必须在这个世界上美好地生活。只有义无反顾地向前走，坚信“天无绝人之路”，坚定一个信念往前走，走着走着就会发现眼前所面临着的每一分钟都是一个全新的世界。只要你赋予自己一个了不起的个性，就会在自己的天空中升起属于自己的另一颗太阳，你的目标就会*在咫尺，因此也就会生出搏击长空的勇气，让自己有信心和力量去开辟另一片新天地。
二是要看淡一切
人的一生不如意常有八九，有得就有失，有舍才有得。好多事情都是逼出来的，不要悲观绝望。就像上帝为你关闭了一扇门，就一定会为你打开一扇窗。失意的时候想想不如我们的人，心态就会*缓;想想曾经经历的苦难，或许一切都是上天的安排，只要自己尽心竭力了，自我感觉问心无愧就好。何必要去在意别人怎么想，何必在乎别人怎么说?看淡一切就是要善待自己，做一个真实的自己，别人的闲言碎语随风去吧，已经不记得多久没有流过眼泪，有时候看到别人动情或者遇到挫折流眼泪，自己却怎么都流不出来，不是说我已经麻木，是因为经历的太多，所以看开了一切。抛开小时候的苦难不说，就是后来一个人在非典医院战胜结核和牵引，和死神病魔挑战之后逐渐明白：首先要珍惜自己，健康第一，名利都是身外之物。只有自己过得好，才能谈及家人和他人的幸福。
三是让优秀成为*惯
哪怕我们只是普通人，也应该努力让优秀成为一种*惯，把优秀这种*惯具体落实到日常的工作和生活中。这对于我们教育孩子还是自己为人处世都很重要。
1、把微笑成为一种*惯
微笑是一种爱，我们的生活和工作都需要微笑，需要爱。有了微笑有了爱，生活工作就会灿烂。不管遇到了什么?也不管在家里发生过什么?醒来就微笑，每天对自己微笑，每天对周围的人微笑。人生苦短，悲也一天，乐也一天，何不健健康康，快快乐乐?
2、把热情成为一种*惯
热情是一种态度，是干好工作的动力和源泉。没有热情，萎靡不振，遇到矛盾就回避，遇到挫折就泄气，遇到坎坷就低头，那只能一事无成。干一行爱一行，把工作当成事业来干，不畏艰难，耐得住寂寞，守得住清贫，把*凡的事情做好就是不*凡;要用饱满的热情、蓬勃的朝气用心对待，用心做好，即使是再苦恼难耐，我们也要坚持，也要把热情注入到工作当中。
对生活热爱，对工作负责，不仅要有主动性，更要有创新能力，这些都需要热情。只有充满了热情，才会感觉到充实，感觉不到厌倦和枯燥;只有充满了热情，才能做好本职工作，才能充分展现自我，才能实现人生的价值和追求;只有充满了热情，才会工作的有劲头，才会大胆迎接挑战，取得人生和事业的成功;只有充满了热情，在遇到困难的时候才不会悲观丧气，畏首畏尾;只有充满了热情，才能提高工作效率，把工作做得又快又好，把生活经营的有滋有味。
3、把学*成为一种*惯
终身学*是教育发展和社会进步的共同要求。记得上卫校的时候，知道医生是用到老，学到老，老了更吃香。慢慢地从事文字工作更是感同身受。不学*就会跟不上时代的发展，就会被淘汰。生活节奏越来越快，只有加紧学，把学*变成*惯，才能成为优秀。人都是有惰性的，如果不自我加压，都会变得什么都不想去做。无论是工作还是写作，每天给自己布置任务，准备和完成任务的过程就是再学*的过程，日积月累，无形之中就提升了自己的能力和素质。
4、把宽容成为一种*惯。
宽容是一种修养，是一种境界，更是一种忘却，忘却别人对你的'指责和伤害。曾经写过一首诗《佛家真谛》，里面的意思就是遇到事情不要忍，要宽容，如果忍，刀刃在心上面肯定会疼，疼痛之中肯定会怨恨。如果是用一颗宽容的心，去面对别人的误会或者别人对你造成的伤害，就会在宽容中获得一种别人感受不到的快乐!
5、把友善成为一种*惯。
人和人能在一起学*工作和生活，真得是一种缘分，学会善待我们周围的每一个人，说白了谁都不容易，谁都不欠谁。真诚友善是一种境界、一种涵养，是一种相互理解的信任和桥梁，是人与人沟通和交流的润滑剂。常怀宽容之心善待身边的每一个同事，其实就是善待我们自己;尊重身边的每一个同事，也就是尊重我们自己。不管职务的高低，不论年长老幼，没有高低贵贱之分。能在一起共事，是一种美丽的缘分，何不把这种缘分变成永驻心间的美丽?
最后让我们都看开点，看远点，看淡点，心胸豁达些、大度些，相信“办法总比困难多”、“没有流不出的水和搬不动的山”、“更没有钻不出的窟窿及结不成的缘”。让我们学会欣赏生命中的每个瞬间，热爱生命，热爱生活，相信未来一定会更美好;学会适应、学会调整、学会谅解、宽容和感恩，天天健康快乐，年年*安幸福!
亲爱的老师，同学们：
大家好!
有人曾经说过这样的一句话：开心也是一天，伤心也是一天，那为什么不开开心心的过好每一天呢?当然，我们的生活中难免会有伤心，难过与一些忧愁，但是有一颗乐观向上的心，不都可以大事化小，小事化了吗?那么，人人不都是快乐的吗?
有一颗乐观的心，对我来说是非常重要的，因为乐观是我的快乐之源，它可以为我排忧解难，有时候甚至可以丢弃一切烦恼.
人的生命如此短暂，为什么有的人还不好好的珍惜呢?每一天初升的太阳，它都是明亮的，因为它每一天都是新的，而我们每一天也可以同样走向新的一天，开始对新的一天进行新的探索，而我们为何不放下昨日的恩怨与仇恨来渝今日相聚呢?
乐观，它改变了我，它塑造了一个新的我，使我把昨日的烦恼与忧愁都放了下来，是我常常想起那些快乐的记忆和那些朗朗的笑声.
“没有什么大不了的，人生路上没有过不去的，每一天都是快乐的，开新的”他们时常在我的耳边响起，仿佛时时刻刻的都要告诉我：一定要乐观的面对现实;乐观的面对生活;乐观的.面对一切，即使所要面对的这一切是你最想得到的，你也要以一颗乐观的心来面对它.”人生路上满面会有崎岖，难免会有一些绊脚石，那为什么我们不把这条人生路变成一条笔直的路呢?那为什么我们不把这些绊脚石碾碎呢?
笑对人生，笑对挫折，以一颗乐观的心来面对一切.乐观，它陪伴着我，陪伴在我的生活中，它是我的快乐之源.
乐观，是一个美好的境界，是一种理想的境界.
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
很多人知道，成功不是轻而易举就到手的，它是经我们饱经风霜，坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过，我们为什么努力?努力除了仅仅是为了获得成功吗?这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢?假如我们已经尽力而为了，但是成功依旧从我们身边擦肩而过，努力就算白费了吗?细细感受吧，努力的过程其实就是贯穿一生的良药，只是还有人无法理解——乐观。
今年小升初的那段时间，我是至今都无法忘怀的'。这段过程十分让我惶恐不安，我生怕自己达不到自己理想的.初中，现在想想我确实成功了，可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情，这种失落感我也是理解的，换做是我，我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看，自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆，想想自己冲刺时的那段时间，是不是都有着满怀希望的?这就对了，也就是说我们并没有完全失败，我们也汲取了知识的精华，乐观些吧，这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧，其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧，最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存，没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的“小公主”或“小王子”，我们其实也试着创造自己的人生，只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影，每一次失败都是经验，只要灵活纠错，自己渐渐会有所感悟的，乐观将伴随你度过这全过程，放开手去干吧，不要在乎成败，真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家，不要再犯同样的错误，成功的背后少不了艰辛与苦涩，同样的错误不能永远成为自己致命的弱点，要学会把错误率化整为零。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
很多人知道，成功不是轻而易举就到手的，它是经我们饱经风霜，坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过，我们为什么努力？努力除了仅仅是为了获得成功吗？这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢？假如我们已经尽力而为了，但是成功依旧从我们身边擦肩而过，努力就算白费了吗？细细感受吧，努力的过程其实就是贯穿一生的良药，只是还有人无法理解――乐观
今年小升初的那段时间，我是至今都无法忘怀的。这段过程十分让我惶恐不安，我生怕自己达不到自己理想的初中，现在想想我确实成功了，可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情，这种失落感我也是理解的，换做是我，我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看，自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆，想想自己冲刺时的那段时间，是不是都有着满怀希望的？这就对了，也就是说我们并没有完全失败，我们也汲取了知识的精华，乐观些吧，这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧，其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧，最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存，没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的“小公主”或“小王子”，我们其实也试着创造自己的人生，只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影，每一次失败都是经验，只要灵活纠错，自己渐渐会有所感悟的，乐观将伴随你度过这全过程，放开手去干吧，不要在乎成败，真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家，不要再犯同样的错误，成功的背后少不了艰辛与苦涩，同样的错误不能永远成为自己致命的弱点，要学会把错误率化整为零。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人们常说：“*惯影响人生，细节决定成败”，而我认为人处事的态度才是决定成败的关键，有了积极的态度，才能够发现细小的事物，才能让每一个细节变得完美。
对于同一件事的同样结果，两个怀着不同心态的人总会有不同的`看法，消极的人可能会说：“为什么会这样”，而积极的人说不定会反问一句“为什么不能这样”，以消极态度的人看待每一件事的眼光都是一成不变，总是悲观的，正是这样消极态度决定了他们的一生，碌碌无为，而那些怀着积极态度的人总能以独特的发散型眼光看待问题，他们能把糟糕的事情尽量往好处想，因此，即使他们遇到极大困难，乐观的心态也能引领他们继续前进，这也是为什么历史上的著名人物总是怀着一颗积极的心。
在源远流长的历史中有许多这样的例子。中国历史上曾出现过“闭关锁国”的政策，由于国外拥有先进的技术，封建统治者怀着消极的态度实行了这一政策，从此，不分国外有任何交际，自以为能“逃过一劫”却不知这愚蠢的行为引来了众多势力的侵犯，也就是八国联军侵华战争，直至圆明园被毁，统治者们也只能委曲求全，如果不是他胆怯的心理，消极的态度，实施了一系列的政策，中国也就不会如此不堪，他也不会在事后仅仅说一句“为什么会这样”，我认为假使他能开放国门积极学*先进技术，中国也不会损失如此惨重，对他们的侵略毫无还手之力。
还有一则故事。有一位科学家，曾被誉为发明大王，他的发现为全人类做出了巨大贡献，他一生有*千种发明，每一件都有着重大作用，其中一件是我们使用至今的电灯泡。为了这项发明，他日思夜想，尽管经历了*千次的失败，也不曾放弃，因为他心中的斗志以及积极的心态鼓舞着他继续前进，终于功夫不负有心人，正是这种心态，他找到了制作电灯泡的重要材料，成功的造福人类。
消极的态度如死水，只能将我们禁锢在一片湖泊之中，积极的态度如绢绢流水能将我们带到世界各个角落，怀着一颗积极的心，我们的未来必将功成名就。
各位领导，各位同仁：
大家好！我今天演讲的题目是《如何保持积极乐观的职业心态》
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响．于是他做了一个实验。
首先，他让十个人穿过一问黑暗的房子。在他的引导下，这十个人都成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼．水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这问房子呢？”没有人应答。过了很久，有两个胆大的站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去。速度比第一次慢了许多；另一个木桥，走到一半时，竟趴下了．再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外九盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，有谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次有八个人站了出来。
“你们为何不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人“这张安全网牢固吗？”这两个人异口同声地问。很多时候．成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周围环境的威慑——面对险境。很多人早就失去了*衡的心态，慌了手脚，乱了方寸。
保持良好的心态才会在逆境中崛起．保持良好的心态才能取得成功，从古至今概莫能外。贝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里贝多芬不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说已是一种致命的打击．他人的不理解与内心的孤寂更增添贝多芬内心的抑郁．可他没有被击倒．挣扎于痛苦的深渊中他爆发出内心所有的愤懑。我要扼住命运的咽喉人生总有坎坷．纵然前方荆棘铺路．也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯指引我们走出心灵的困惑．充分发挥我们人类特有的主观能动性。让强烈的精神意识把我们从黑暗中解救出来，摒除外界的干扰．走向成功的殿堂。
心态决定命运．心态改变命运！为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云？为什么海伦·凯勒在双目失明的情况下。心中依然有光明之梦？这都是健康心态所起的作用！心态是我们真正的主人．它能使我们成功．也能使我们失败．同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同．心态改变人的命运．不要因为消极心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。如果你想改变自己的世界，改变自己的命运．那从现在开始改变自己的心态吧！
老师们、同学们：
早上好!
我今天讲话的主题是《做一个心理健康、积极向上的人》。
古人说：“人生逆境十之八九。”我们在学*工作和生活中时常会面临着这样或那样的问题，我们应该如何调整自己的心态，坦然面对人生中的各种挫折呢?
首先，我们应该有乐观积极向上的心态。做一个乐观的人，我们的人生将收获快乐、幸福和胜利。我们可以笑，我们也可用哭，我们在笑的时候表现出我们自己乐观的心情，而当我们在哭泣的时候，我们也在充分表现自己乐观的心情。哭泣也不代表我们沮丧。而是能站在新的起点上出发，微笑着重新拾起拼搏的`勇气，拥有乐观的心态热爱生活，热爱学*。最终发现原来失败，挫折也只不过是被我们踢出去过无数次的小石头。***一生经历了三次大起大落，但却没有被打倒、打败。正是由于***一直保持乐观的心境，不怨天尤人，不放弃，不忘记得每天给自己一些乐观因素，才让***爷爷站到了最高点，并成为一个成功的乐观主义者。
其次，我们应该持一颗进取的心。刚造出来的航海罗盘，没有磁化前，指针方向混乱;一旦磁化，就被一种神秘的力量支配着，指向同一个方向，而且永远指向那里。在人的身上，这种神秘的力量就是进取心。它使我们向目标不断努力。它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们达到一个高度，它就召唤我们向更高的境界努力。刘翔因为有了一颗进取的心，突破了世界记录，夺得了桂冠。
最后，我们懂得坚持，人生之路很漫长，理想的彼岸是那么遥不可及，但我们不能驻足啊!既然已经起程，我们就应该坚持跑下去，生活告诉我们，谁坚持到最后，谁才是最后的胜利者，司马迁因为坚持才著成史家之绝唱，无韵之离骚的举世杰作，邰丽华因为坚持才舞动着生命的绝美丝绦，红军因为坚持，执着的革命精神，经历漫长的征途，一路上披荆斩棘，克服了常人难以想象的困难，用自己的血和泪谱写了这二万五千里的动人篇章。
俄国诗人普希金说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，要相信，快乐的日子就会来临”。亲爱的同学们，对于生活中种种的不幸和挫折，让我们一起奔跑，对明天充满希望，我们的人生路将越宽阔，越走越温暖，越走越美好。最后希望大家能够在这微笑的早晨，扬起我们的笑脸，做一个心理健康积极向上的人!
谢谢大家!
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。
好自己的心态？。
欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能*衡，怨气就自然消了。
要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏**绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
1：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
2：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
3：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
4：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
对世界的新奇感，神秘感。
用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。
——乐观的心态演讲稿合集十篇
同学们：
人生如花，姹紫嫣红；人生如歌，美妙动听；人生如酒，芳香清醇；人生如诗，意境深远，绚丽多彩。人生就像树木的成长，只有经历风霜雪雨的洗礼，酷暑严寒的磨练，才能茁壮成长，成为参天大树。人生面临无数的挑战，只有经过坚持不懈的努力，百折不挠的斗争，才能战胜艰难险阻，谱写出精彩华章。
自强不息那是农民不顾寒暑在田间辛勤耕耘，那是渔夫不管风浪在海中奋力撒网，那是参天大树把根深深地扎进泥土。自强不息者，他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，向着自己的目标，驶向胜利的彼岸。自强不息者努力向上，在思想上有不断进取的精神，在行动上有拼搏力争的劲头。坚持还是放弃，时常是一念之差。许多人在不幸中自强不息，演奏出生命的最强音。18个月大时就失去听觉的海伦·凯勒，以自强不息的信念坚定地走着人生的每一步，为残疾人事业不懈奋斗。一群聋哑人，自强不息，为我们演绎了精彩绝伦的千手观音。当无情的洪水冲毁了农田，悲观的农民，痛哭流涕地逃荒去异地谋生，而乐观的农民，却想到淤泥是最好的肥料。他们只要筑起河坝，
来年一定是好收成。大地上的一块块土地，一个个村庄，就是在一代代乐观的农民手中诞生的。
而乐观就像心灵的一片沃土，为人类所有的美德提供丰富的养分，它使你的心灵更加纯净，意志更加富有弹性，它像最好的朋友一样陪伴着你的人生，像尽职尽责的护士一样呵护着你的耐心，像母亲一样哺育着你的睿智。
感动中国的小姑娘孟佩杰，从小就失去了双亲，刘大妈收养了她，三年后，刘大妈因手术失败成了瘫痪，佩杰就自己干起了家务活，照顾刘大妈的饮食起居，撑起了这个家。八岁的她还没有灶台高，就拿椅子来垫脚，她经常摔倒，刘大妈问她疼不疼，她十分坚强地说不疼。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
世上有两种人，一种人一辈子一事无成，另一种人却拥有着美好的生活，功载千秋。
时光回溯到19世纪的美国，在一个实验室中，一位中年人激动的将某一细如丝的物质，放入还未密封的烧瓶状的玻璃容器中，经过几个小时之后，当他通入电的时候，顿时亮了起来，在十几个小时之后，光明依旧，这是人类历史上的伟大的发明，这个人也被载入了史册，这个人就是发明大王爱迪生，他在经过上千次的失败之后，依然保持着一颗积极的心，最终发明了电灯泡，倘若他在失败的时候，一厥不振的话，他也就不会成功，灯泡也不知会被推迟多年才能发明出来，可见积极的心态对于一个人的成功道路中的作用巨大。
在生活中，积极的心态起的作用重大，一个人如果在经受打击时，不抱有一种积极向上的心态，而是从此萎靡不振的话，那他将一事无成，碌碌无为的走完他的一生，最终成为历史河流中的一粒尘埃，而在经历挫折时不被击垮，积极向上，勇往直前的.人，他的一生虽然有些坎坷，但是会因此而精彩的走完一生，在历史的河流中成为一颗闪亮的明星。
在社会中，大部分人都不敢面对挫折，只有极其少数的人才敢于勇于面对挫折，人的一生处处充满着坎坷，一路顺风的人几乎很少，只有勇于面对人生的挫折，本心积极向上，才能成功，而那大部分人也不是必定失败，只不过进对于自己的人生的方向不确定，但是仍旧会成功，只不过付出的要比积极的人多出几倍，也有可能为“黄梁美梦——一场空”。
抱有一颗积极的心，拥有积极的心态，创造出一片属于自己的辉煌。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人们常说：“*惯影响人生，细节决定成败”，而我认为人处事的态度才是决定成败的关键，有了积极的态度，才能够发现细小的事物，才能让每一个细节变得完美。
对于同一件事的同样结果，两个怀着不同心态的人总会有不同的看法，消极的人可能会说：“为什么会这样”，而积极的人说不定会反问一句“为什么不能这样”，以消极态度的人看待每一件事的眼光都是一成不变，总是悲观的，正是这样消极态度决定了他们的一生，碌碌无为，而那些怀着积极态度的人总能以独特的发散型眼光看待问题，他们能把糟糕的事情尽量往好处想，因此，即使他们遇到极大困难，乐观的心态也能引领他们继续前进，这也是为什么历史上的著名人物总是怀着一颗积极的心。
在源远流长的历史中有许多这样的例子。中国历史上曾出现过“闭关锁国”的政策，由于国外拥有先进的技术，封建统治者怀着消极的态度实行了这一政策，从此，不分国外有任何交际，自以为能“逃过一劫”却不知这愚蠢的行为引来了众多势力的.侵犯，也就是八国联军侵华战争，直至圆明园被毁，统治者们也只能委曲求全，如果不是他胆怯的心理，消极的态度，实施了一系列的政策，中国也就不会如此不堪，他也不会在事后仅仅说一句“为什么会这样”，我认为假使他能开放国门积极学*先进技术，中国也不会损失如此惨重，对他们的侵略毫无还手之力。
还有一则故事。有一位科学家，曾被誉为发明大王，他的发现为全人类做出了巨大贡献，他一生有*千种发明，每一件都有着重大作用，其中一件是我们使用至今的电灯泡。为了这项发明，他日思夜想，尽管经历了*千次的失败，也不曾放弃，因为他心中的斗志以及积极的心态鼓舞着他继续前进，终于功夫不负有心人，正是这种心态，他找到了制作电灯泡的重要材料，成功的造福人类。
消极的态度如死水，只能将我们禁锢在一片湖泊之中，积极的态度如绢绢流水能将我们带到世界各个角落，怀着一颗积极的心，我们的未来必将功成名就。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
很多人知道，成功不是轻而易举就到手的，它是经我们饱经风霜，坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过，我们为什么努力？努力除了仅仅是为了获得成功吗？这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢？假如我们已经尽力而为了，但是成功依旧从我们身边擦肩而过，努力就算白费了吗？细细感受吧，努力的过程其实就是贯穿一生的良药，只是还有人无法理解——乐观
今年小升初的那段时间，我是至今都无法忘怀的。这段过程十分让我惶恐不安，我生怕自己达不到自己理想的初中，现在想想我确实成功了，可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情，这种失落感我也是理解的，换做是我，我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看，自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆，想想自己冲刺时的那段时间，是不是都有着满怀希望的？这就对了，也就是说我们并没有完全失败，我们也汲取了知识的精华，乐观些吧，这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧，其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧，最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存，没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的“小公主”或“小王子”，我们其实也试着创造自己的人生，只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影，每一次失败都是经验，只要灵活纠错，自己渐渐会有所感悟的，乐观将伴随你度过这全过程，放开手去干吧，不要在乎成败，真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家，不要再犯同样的错误，成功的背后少不了艰辛与苦涩，同样的错误不能永远成为自己致命的弱点，要学会把错误率化整为零。
时光如白驹过隙，我们即将迎来本学年的期末考试，面对期末考试，有些同学不免产生了焦虑，紧张不安的情绪，因此，"保持良好的心态"在当前就显得尤为重要。保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”。具体有以下几点：
一、坚定信念，勇往直前。备考之路并非一马*川，你或许在与他人的对比中情绪黯淡，在简单乏味的学*生活中挣扎，濒临崩溃。保持“坚定信念，勇往直前”的心态，强化信心，我们可以用以下几个方法实现。
1、目标要力所能及，符合现实，不要因过于理想化的目标不能实现而患得患失
2、不要攀比。正确看待他人的成功失败，坚守本心
3、对自己进行积极的自我暗示
4、走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，对生活有积极乐观的期待。只有做到以上几点，才能纵使困难重重，依然还能不松生命的发条，不减加速的档位，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。就会认定大目标，以严格的计划来保证行进的高效。
二、调节情绪，积极乐观。积极情绪能给你带来好心情，让你热情高涨的投入学*，消极情绪则会给你带来不快，损耗你的能量，降低你的学*热情，影响学*效率。对于积极良好的心态打磨与纯化，是一种自主性行动，不是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，我们要成为调控自己情绪的主人，我们可以用以下几种方法来调整自己。
1。学会合理的释放自己的不良情绪
2。在紧张时，及时采用深呼吸的方法，让自己迅速放松下来
3。积极地自我想象，内心暗示。你不能改变天气，但可以改变心情；你不能改变方向，但可以调整风帆；你不能控制别人，但可以掌控自己！
三、回归本真，稳扎稳打。这种心态意味着简化自己，就是在走向期末考试的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。就是要拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。状态决定发挥程度，好状态就有好分数。我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。
1、不要自我加压，制定符合自己能力的目标
2、调节生物钟，调整自己合理的作息
3、以考代练，重视每一次练*，训练状态
4、每天进行适当的试题练*，保持对试题的敏感度。
四、沉着冷静，激发潜能。如果结果不如你所愿，便在尘埃落定之前奋力一搏！有了“沉着冷静”的心态，就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的渴望，充盈着直面过去的冷静，鼓荡着藐视一切困难的王者风范。充分发挥，激发自己的潜能，就要做到以下几点。
1、战略上藐视试卷，战术上重视卷子
2、运用考试策略和技巧，如安排做题顺序，规定做题时间等
3、细心审题是成功的关键，
4、建立完整的'知识网络体系
5、训练发散性思维。
我们只有做到以上几点，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；才经得起风雨，不论尖石如刃，电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。
期末复*，我们是负重拼搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。经过了学业水*考试的洗礼，经过周密的复*，经过对自我深刻的反省思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌；思想，总是在徘徊和失意中成长；意志，总是在磨练和困苦中坚强。不是每一条江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的变成了空壳！保持良好的心态，就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影，就会从尘埃中开出明媚的花朵，就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。愿每一个同学都能保持良好积极的心态，在期末考试中赢得佳绩，成就美好未来！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
德国学者威尔科克斯曾经说过：“当生活像一首歌那样轻松流畅时，笑颜常开乃*常易事；而在一切事都不妙时仍能保持微笑的人，才活得更有价值。”
也许你会问：“一切事都不妙时仍能保持微笑。”这是一种什么样的精神？
这就是乐观主义的精神吧！
我本是个不太乐观的女孩。所以，我走过岁月痕迹更多的是沉默的眼眸，悲欢的心态和缺乏自信的个性。朋友总说我喜欢沉默，喜欢独自人在一个角落静静地想着什么，喜欢过份的压抑。我不知道，不知道朋友们为什么会比我过得快乐、开心，而我却过得那么痛苦。
直到有一天，我把心中的想法告诉了爸爸。爸爸听后，沉默了。我想，也许他也不知道吧！可是，当爸爸说出那一番话时，我受到了极大的震动。
秋天，在悲观者眼里是落叶萧瑟，一片凄凉；而在乐观者眼里则是硕果满枝，一片丰收的喜悦。一个悲观的人，总是先被自己打败，然后被生活打败；而一个乐观的人，总是先战胜自己，然后再战胜生活！总之，用一个悲观者目光看世界，人生就必然是悲惨、暗淡的；而用一个乐观者目光看世界，人生则是绚丽多彩、辉煌灿烂的。
爸爸的这番话让我想很久很久，如今终于猜透。正如美国华盛顿所说过的一句话：一切的和谐与*衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
现在，我已不再是以前那个悲观的女孩，那个女孩已死。而如今站在你们面前的会是一个全新的我。充满阳光的女孩，会带给你们一个阳光般的世界，让我们一起在这阳光照射的大地上，张开双臂，去感受阳光，感受那份乐观向上的精神吧！
现在，我要站在高山上欢呼：“是乐观让我充满阳光，而我，会让阳光照射在世界的每一个角落……”
尊敬的老师、同学们：
大家好！
“花自飘零水自流，一种相思两处闲愁”，李清照的愁铸就了她愁的生活，悲观的态度让她的生活更悲观，而让她人比黄花瘦。
“安能眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，他狂忘的性格成就了他狂忘的一生。而他乐观的生活态度也他成为了我国古代极富浪漫主义色彩的诗人。
看仓茫大地，谁主沉浮的大气，就象他的性格一样是那么的豪放、爽朗。这样的性格也让他有了一番伟大的事业。他的豪放让革命的星星之火开始在中国的土地上燎原。
生活象一面镜子，折射出你的全部，你对生活的态度也就会是生活多你的态度，乐观的应对生活，生活就会回以你微笑，而悲观的应对生活，生活也会让你饱受辛酸。
是的，生活中的确会有很多不尽他人意的地方，但生活就是一片荒凉的土地就是需要我们的开星，在我们应对这片荒凉的时候，我们应是充满斗志，而不是一开始就对自我失去信心，对悲观的态度来开始你的耕种。
“矛盾就是生活”，爱因斯坦曾这样说过，的确生活中总是充满了种种矛盾，夏天说太热而冬天说太冷，春天病鸟负而林天易感伤，但想想人们为何不也测面去想想呢?乐观的去想想呢?如曹格，他就会说：“夏惜凉快而冬怀暖，百花齐放之春而叶落归根之秋。”而曹格这种乐观的生活态度，让他在世人的眼中永远是微笑的代名词。
生活中并不缺少美，而缺少的是那双去发现美丽的眼睛，而仅有当我们怀抱着一种生活处处是完美的乐观态度时，我们才能从生活中发现美，从而去享受一种美丽的生活。
有人说生活是地狱，而有人说生活如天堂。这就是两种然不一样的生活态度，相信乐观的态度会收获一份幸福的生活，而悲观的态度所能得到的也只是一份失意的生活。
正确应对生活中的困难和挫折，用微笑来战胜它们，不经风雨那见彩虹。
微笑应对生活，生活微笑应对你。
老师们、同学们：
早上好!
乐观面对生活，是我们每一个人都应该有的生活态度，因为生活中我们常常会遇到不如意的事。有一个故事一直激励着我乐观面对生活。
从前，有一对父子，父亲是一个未曾读过书的人。
有一次，他的儿子教他写。这位父亲由于没读过书，就认真地学起来。学着学着，他看看儿子的，又看看自己的，叹了口气说：“唉，算了儿子，你别教我了，反正我也学不会，你叫我有什么用呢，那不是浪费时间吗?”
儿子很惊讶，并很疑惑父亲为什么会这样说，于是问道："爸爸，你为什么要这样说，我们不是要乐观面对生活吗?而且学写又不是浪费时间，而是利用时间呀!"
“是吗?那我们为什么要乐观面对生活呢，如果我们乐观面对生活，这样又有什么用呢?”父亲问道。父亲节演讲稿：乐观面对生活的父亲
“当然有用了，如果我们乐观面对生活，不要轻易叹气，这样我们的生活才会丰富多彩呀!”儿子回答道。
“真的是这样吗?”父亲问。
“爸爸，难道我还会骗您吗?”儿子说。
“原来是这样!”父亲恍然大悟，“对!我们就应该乐观面对生活，乐观面对每一天!”父亲说。
从此，父亲变得乐观起来，也让他身边的人变得乐观起来。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得*衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期*均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；我无法预知明天，但我可以把握今天；我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
各位同学，各位老师：
大家好！我来自九年级（1）班的郭建锋，今天我演讲的题目是《良好的心态从失败开始》。
失败，如魔鬼一样让人掉入低谷；失败如神仙让人向越高的位置爬升；失败如*凡人让人一生都达不到希望，这就是经历失败这种人做出的不同的心态。有积极的，把失败当成磨练，让他与成功越来越*；有消极的，把失败当成痛苦，让他与成功越来越远；有*淡的，把失败放弃掉，如有成功到来，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于怎么把失败，变成成功的垫脚石，这就是所谓的良好心态，一种积极、向上、乐观的心态面对一切。就像阳光阅读里面的一篇文章的两对夫妇都有残疾，但是男人靠修家电为生，女人一边修衣服，但是他们并没有对生理的失败上心里变的`消极，并生下两个孩子快乐的生活。在20xx年的高考上有一位考生名叫李新（化名），因为自己成绩不太理想，而跳入河中自杀，这样的事例每年都有，考不到好分数而失去生命。对于第一个例子来说，那对夫妇，就是从来没有对失败感到什么。
同学们，用我们良好的心态从失败开始吧，让我们与成功越来越*。
谢谢大家，我的演讲到此完毕。
——保持乐观心态演讲稿（精选10篇）
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好！
今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢？因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿？丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇；悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯？爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界；阿尔弗雷德？诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生；兰斯？阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主。
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度；而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲；与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁！此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗？”谢谢！
时光如白驹过隙，我们即将迎来本学年的期末考试，面对期末考试，有些同学不免产生了焦虑，紧张不安的情绪，因此， "保持良好的心态"在当前就显得尤为重要。保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”。具体有以下几点：
一、坚定信念，勇往直前。备考之路并非一马*川，你或许在与他人的对比中情绪黯淡，在简单乏味的学*生活中挣扎，濒临崩溃。保持“坚定信念，勇往直前”的心态，强化信心，我们可以用以下几个方法实现。1.目标要力所能及，符合现实，不要因过于理想化的目标不能实现而患得患失2.不要攀比。正确看待他人的成功失败，坚守本心3.对自己进行积极的自我暗示4.走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，对生活有积极乐观的期待。只有做到以上几点，才能纵使困难重重，依然还能不松生命的发条，不减加速的档位，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。就会认定大目标，以严格的计划来保证行进的高效。
二、调节情绪，积极乐观。积极情绪能给你带来好心情，让你热情高涨的投入学*，消极情绪则会给你带来不快，损耗你的能量，降低你的学*热情，影响学*效率。对于积极良好的心态打磨与纯化，是一种自主性行动，不是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，我们要成为调控自己情绪的主人，我们可以用以下几种方法来调整自己。1.学会合理的释放自己的不良情绪2.在紧张时，及时采用深呼吸的'方法，让自己迅速放松下来3.积极地自我想象，内心暗示。你不能改变天气，但可以改变心情;你不能改变方向，但可以调整风帆;你不能控制别人，但可以掌控自己!
三、回归本真，稳扎稳打。这种心态意味着简化自己，就是在走向期末考试的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。就是要拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。状态决定发挥程度，好状态就有好分数。我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。1.不要自我加压，制定符合自己能力的目标2.调节生物钟，调整自己合理的作息3.以考代练，重视每一次练*，训练状态4.每天进行适当的试题练*，保持对试题的敏感度。
四、沉着冷静，激发潜能。如果结果不如你所愿，便在尘埃落定之前奋力一搏!有了“沉着冷静”的心态，就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的渴望，充盈着直面过去的冷静，鼓荡着藐视一切困难的王者风范。充分发挥，激发自己的潜能，就要做到以下几点。1.战略上藐视试卷，战术上重视卷子2.运用考试策略和技巧，如安排做题顺序，规定做题时间等3.细心审题是成功的关键，4.建立完整的知识网络体系5.训练发散性思维。我们只有做到以上几点，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累;才经得起风雨，不论尖石如刃，电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。
期末复*，我们是负重拼搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。经过了学业水*考试的洗礼，经过周密的复*，经过对自我深刻的反省思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，总是在徘徊和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中坚强。不是每一条江流都能入海，不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树，不生长的变成了空壳!保持良好的心态，就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影，就会从尘埃中开出明媚的花朵，就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。愿每一个同学都能保持良好积极的心态，在期末考试中赢得佳绩，成就美好未来!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人们常说：“*惯影响人生，细节决定成败”，而我认为人处事的态度才是决定成败的关键，有了积极的态度，才能够发现细小的事物，才能让每一个细节变得完美。
对于同一件事的同样结果，两个怀着不同心态的人总会有不同的看法，消极的人可能会说：“为什么会这样”，而积极的人说不定会反问一句“为什么不能这样”，以消极态度的人看待每一件事的眼光都是一成不变，总是悲观的，正是这样消极态度决定了他们的一生，碌碌无为，而那些怀着积极态度的人总能以独特的发散型眼光看待问题，他们能把糟糕的事情尽量往好处想，因此，即使他们遇到极大困难，乐观的心态也能引领他们继续前进，这也是为什么历史上的著名人物总是怀着一颗积极的心。
在源远流长的历史中有许多这样的例子。中国历史上曾出现过“闭关锁国”的政策，由于国外拥有先进的技术，封建统治者怀着消极的态度实行了这一政策，从此，不分国外有任何交际，自以为能“逃过一劫”却不知这愚蠢的行为引来了众多势力的侵犯，也就是八国联军侵华战争，直至圆明园被毁，统治者们也只能委曲求全，如果不是他胆怯的心理，消极的态度，实施了一系列的政策，中国也就不会如此不堪，他也不会在事后仅仅说一句“为什么会这样”，我认为假使他能开放国门积极学*先进技术，中国也不会损失如此惨重，对他们的侵略毫无还手之力。
还有一则故事。有一位科学家，曾被誉为发明大王，他的发现为全人类做出了巨大贡献，他一生有*千种发明，每一件都有着重大作用，其中一件是我们使用至今的电灯泡。为了这项发明，他日思夜想，尽管经历了*千次的失败，也不曾放弃，因为他心中的斗志以及积极的心态鼓舞着他继续前进，终于功夫不负有心人，正是这种心态，他找到了制作电灯泡的重要材料，成功的造福人类。
消极的态度如死水，只能将我们禁锢在一片湖泊之中，积极的态度如绢绢流水能将我们带到世界各个角落，怀着一颗积极的心，我们的未来必将功成名就。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我们家邻居有一个老爷爷，六七十来岁，是最普通可是的老人。可是每当有他出现的地方，总能听见欢声笑语，他总能带给邻居们欢乐，这也是他的不*凡处。
他的家庭成员我不了解，我只明白他有一个孙子，每一天都能听到他和他孙子的游戏声。和很多老年人一样，只要看到他的孙子，他的脸上就会洋溢着十分，十分灿烂的笑容，但真正有耐心、有本事陪孙子认字，看书，玩捉迷藏的并不多，从中我了解到这个老人虽有一把年纪但却能坚持一颗童心，这是我之前遇到的老人所不具备的品质，实在太难能可贵了。我猜他年轻时应当有点小成就吧！
我在逛马路时，总能看见一群群老年人。老奶奶们大多数跳着广场舞，老爷爷们，有的抽烟喝酒，虚度光阴，的更有的打牌赌博，脏话连篇，好一点的呢下下棋。可他，是我见过的极少数的去运动的。很多天傍晚，我都能看见他拿着我说不出来的健身用品边走边唱，逍遥自在，真像个快活神仙。有时候也会带着他的孙子去散步，那时他脸上露出的笑是一个老人最幸福的笑，那时他是欢乐的。偶尔他的孙子不听话，老人便会大吼，也许是一时控制不了脾气吧，*静过后，他也会讲道理。当那孩子明白措哭泣时，他也会用老人的慈祥给最爱的孙子一个大大的拥抱，我想，那是最温馨的场面吧！
不论如何，这是一个乐观的老人，他告诉我不要因年老而哭泣，时刻要坚持积极向上的心态。是啊，既然我们不能掌握时间，那就珍惜时间，多笑一笑，才会在有限的时间里活出人生的精彩！
愿天下的老人们乐观向上，身体健康，家庭幸福！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活精彩的定义无需声名显赫，无需位高权重，只需要一个普通却积极乐观的微笑，只需要一颗寻常却自诩不凡的心灵，积极乐观就是精彩!
“扫把姐”虽是一名普通环卫工人却对生活充满希望，她希望扫出自己的新生活。那么，她的乐观确实开启了她自己的新生活。
乐观心态开启草根明星的崭新人生。
旭日阳刚身居社会底层，去能唱出乐观的歌声，他们的乐观也把他们带到“春天里”;芭蕾女孩家境贫寒，只能在路灯下草*上练功，而她的微笑却让她蹿红网络……他们的乐观成为他们最好的名片，他们的乐观成为成功的标签。出身草根，却有参天大树般的乐观，他们便一跃为草根明星，用乐观感染更多的人，也用乐观筑起人生新路。
乐观心态，成就创业小辈的成功人生。
马云的阿里巴巴最初只是员工只有一人的小公司，即使在最艰难的创业初期，马云也乐观地认为希望与成功就在明天;俞敏洪一度潦倒穷困，甚至自嘲为蜗牛，却也坚信蜗牛可以做到雄鹰的事业……他们的乐观助他们度过人生困境，走出困境后，他们便找到了人生的海阔天空，掀开人生新的一页。乐观是一个人在困境中的信念支柱，白手起家，处处碰壁，创业者们靠乐观取胜，走出成功的人生。
乐观心态，铸就不幸弱者的精彩人生。
刘伟自幼失去双臂，疾病又剥夺了他游泳的梦想，可他依旧带着对苦难淡漠的微笑陶醉在音乐的世界中;刘浩自幼失明，酷爱音乐，却难觅出路，但童稚的话语中全是乐观，钢琴前的笑脸从未黯淡……他们遭遇不幸却乐观面对，命运给他们碎玻璃，他们却做出自己的水晶鞋。乐观把他们摆渡过不幸，摆渡到精彩。不幸弱者靠乐观前行，铸就精彩人生。
乐观是精彩，可是生活中却总有人把失去一个鸡蛋看作是去一座养鸡场那样的痛苦，悲观地面对生活，在现实中找不到出路，悲观失望的人们啊，乐观看待生活吧，在废墟中发现鲜花，在沙土中发现绿色，生活之关键在于态度，悲是一天，喜亦一天，何乐不为，乐观处之。
乐观心态就是精彩。乐观做墨，拼搏做笔，生活做纸，书大写人生，铸精彩人生。
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯?爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢!
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯?爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的`小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢!
二：“乐观心态健康心理”
同学们：
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没
有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
各位同学们：
大家好！
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的`音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
世上有两种人，一种人一辈子一事无成，另一种人却拥有着美好的生活，功载千秋。
时光回溯到19世纪的美国，在一个实验室中，一位中年人激动的将某一细如丝的物质，放入还未密封的烧瓶状的玻璃容器中，经过几个小时之后，当他通入电的时候，顿时亮了起来，在十几个小时之后，光明依旧，这是人类历史上的伟大的发明，这个人也被载入了史册，这个人就是发明大王爱迪生，他在经过上千次的失败之后，依然保持着一颗积极的心，最终发明了电灯泡，倘若他在失败的时候，一厥不振的话，他也就不会成功，灯泡也不知会被推迟多年才能发明出来，可见积极的心态对于一个人的成功道路中的作用巨大。
在生活中，积极的心态起的作用重大，一个人如果在经受打击时，不抱有一种积极向上的心态，而是从此萎靡不振的话，那他将一事无成，碌碌无为的走完他的一生，最终成为历史河流中的一粒尘埃，而在经历挫折时不被击垮，积极向上，勇往直前的人，他的一生虽然有些坎坷，但是会因此而精彩的走完一生，在历史的河流中成为一颗闪亮的明星。
在社会中，大部分人都不敢面对挫折，只有极其少数的人才敢于勇于面对挫折，人的一生处处充满着坎坷，一路顺风的人几乎很少，只有勇于面对人生的挫折，本心积极向上，才能成功，而那大部分人也不是必定失败，只不过进对于自己的人生的方向不确定，但是仍旧会成功，只不过付出的要比积极的人多出几倍，也有可能为“黄梁美梦——一场空”。
抱有一颗积极的心，拥有积极的心态，创造出一片属于自己的辉煌。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
同学们：
你们好！
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀；是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否有过学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢？
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没
有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
——乐观心态学生演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活，就是生下来，活下去。在生活中，每个人每天每分每秒，都在发生着不同的事，而每件事都有着不同意义!
是悲伤还是快乐，这是由自己定义的。有人说情绪是世界各最难控制的。对，没错!但如果我们都以积极乐观的心态去面对所有事，那么每件事都是好事，快乐的事。
当成绩考得不理想的时候，对着镜子里的我说：“是自己的知识不够扎实。要更加努力的学*，加油吧。下次会考的更好的。”
当别人不小心踩到自己的脚，会意的微笑，然后对他<她>说：“没关系，是我没有注意到你。”
心烦时记住三句话，第一句“算了吧”。生活中有许多事。可能你经过再多的努力都无法达到。因为一个人的能力必定是有限的，要受到各种条件的限制。只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。
第二句话是“不要紧”。不管发生什么事都要对自己说：“不要紧。”因为积极乐观的态度是解决和战胜困难的第一步。上天对每个人都是公*的'。他在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
第三句话是“会过去的”。不管雨的多大，连续下几天，总会有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极地心态来面对。坚信总会有雨过天晴的时候。
贝多芬在耳朵完全失聪之后，仍以乐观的心态面对生活，仍继续坚持乐曲的创作。
霍金，是一位残疾人且行动不便，但也拥有非凡的才华，成为一名影响整个世界的伟大的物理学家。他的身残志坚。乐观的心态，是他成功的第一步。
保持积极乐观的心态。确定奋斗目标，是自己更有责任感。在形成过程中，你会体会更多的生活乐趣。并长远的保持积极乐观的心态。
亲爱的老师,同学们:
大家好!
有人曾经说过这样的一句话:开心也是一天,伤心也是一天,那为什么不开开心心的过好每一天呢?当然,我们的生活中难免会有伤心,难过与一些忧愁,但是有一颗乐观向上的心,不都可以大事化小,小事化了吗?那么,人人不都是快乐的吗?
有一颗乐观的心,对我来说是非常重要的,因为乐观是我的快乐之源,它可以为我排忧解难,有时候甚至可以丢弃一切烦恼.
人的生命如此短暂,为什么有的人还不好好的珍惜呢?每一天初升的太阳,它都是明亮的,因为它每一天都是新的,而我们每一天也可以同样走向新的一天,开始对新的一天进行新的探索,而我们为何不放下昨日的恩怨与仇恨来渝今日相聚呢?
乐观,它改变了我,它塑造了一个新的我,使我把昨日的'烦恼与忧愁都放了下来,是我常常想起那些快乐的记忆和那些朗朗的笑声.
“没有什么大不了的,人生路上没有过不去的,每一天都是快乐的,开新的”他们时常在我的耳边响起,仿佛时时刻刻的都要告诉我:一定要乐观的面对现实;乐观的面对生活;乐观的面对一切,即使所要面对的这一切是你最想得到的,你也要以一颗乐观的心来面对它.”人生路上满面会有崎岖,难免会有一些绊脚石,那为什么我们不把这条人生路变成一条笔直的路呢?那为什么我们不把这些绊脚石碾碎呢?
笑对人生,笑对挫折,以一颗乐观的心来面对一切.乐观,它陪伴着我,陪伴在我的生活中,它是我的快乐之源.
乐观,是一个美好的境界,是一种理想的境界.
乐观面对生活，是我们每一个人都应该有的生活态度，因为生活中我们常常会遇到不如意的事。有一个故事一直激励着我乐观面对生活。
从前，有一对父子，父亲是一个未曾读过书的人。
有一次，他的儿子教他写。这位父亲由于没读过书，就认真地学起来。学着学着，他看看儿子的，又看看自己的，叹了口气说：“唉，算了儿子，你别教我了，反正我也学不会，你叫我有什么用呢，那不是浪费时间吗?”
儿子很惊讶，并很疑惑父亲为什么会这样说，于是问道："爸爸，你为什么要这样说，我们不是要乐观面对生活吗?而且学写又不是浪费时间，而是利用时间呀!"
“是吗?那我们为什么要乐观面对生活呢，如果我们乐观面对生活，这样又有什么用呢?”父亲问道。父亲节演讲稿：乐观面对生活的父亲
“当然有用了，如果我们乐观面对生活，不要轻易叹气，这样我们的生活才会丰富多彩呀!”儿子回答道。
“真的是这样吗?”父亲问。
“爸爸，难道我还会骗您吗?”儿子说。
“原来是这样!”父亲恍然大悟，“对!我们就应该乐观面对生活，乐观面对每一天!”父亲说。
从此，父亲变得乐观起来，也让他身边的人变得乐观起来。父亲节演讲稿：乐观面对生活的父亲
——乐观心态演讲稿 (菁华9篇)
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得*衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。 所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的.影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期*均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。 热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟： 我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；
我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度； 我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
很多人知道，成功不是轻而易举就到手的.，它是经我们饱经风霜，坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过，我们为什么努力？努力除了仅仅是为了获得成功吗？这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢？假如我们已经尽力而为了，但是成功依旧从我们身边擦肩而过，努力就算白费了吗？细细感受吧，努力的过程其实就是贯穿一生的良药，只是还有人无法理解——乐观
今年小升初的那段时间，我是至今都无法忘怀的。这段过程十分让我惶恐不安，我生怕自己达不到自己理想的初中，现在想想我确实成功了，可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情，这种失落感我也是理解的，换做是我，我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看，自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆，想想自己冲刺时的那段时间，是不是都有着满怀希望的？这就对了，也就是说我们并没有完全失败，我们也汲取了知识的精华，乐观些吧，这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧，其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧，最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存，没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的“小公主”或“小王子”，我们其实也试着创造自己的人生，只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影，每一次失败都是经验，只要灵活纠错，自己渐渐会有所感悟的，乐观将伴随你度过这全过程，放开手去干吧，不要在乎成败，真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家，不要再犯同样的错误，成功的背后少不了艰辛与苦涩，同样的错误不能永远成为自己致命的弱点，要学会把错误率化整为零。
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得*衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期*均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；
我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
同学们：
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀；是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否有过学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢？
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
各位同学，各位老师：大家好！
我来自九年级（1）班的郭建锋，今天我演讲的题目是《良好的心态从失败开始》。
失败，如魔鬼一样让人掉入低谷；失败如神仙让人向越高的位置爬升；失败如*凡人让人一生都达不到希望，这就是经历失败这种人做出的不同的心态。
有积极的，把失败当成磨练，让他与成功越来越*；
有消极的，把失败当成痛苦，让他与成功越来越远；
有*淡的，把失败放弃掉，如有成功到来，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于怎么把失败，变成成功的垫脚石，这就是所谓的良好心态，一种积极、向上、乐观的心态面对一切。
就像阳光阅读里面的一篇文章的两对夫妇都有残疾，但是男人靠修家电为生，女人一边修衣服，但是他们并没有对生理的失败上心里变的消极，并生下两个孩子快乐的生活。
像我们国家的创始人*同志带领的红军多次被*围攻，但是红军没有因此挫败，始终保持着为**全*的思想，无论多少次失败，但是最终*同志用良好的心态来面对日本侵略者和*军队。
在20xx年的高考上有一位考生名叫李新（化名），因为自己成绩不太理想，而跳入河中自杀，这样的事例每年都有，考不到好分数而失去生命。对于第一个例子来说，那对夫妇，就是从来没有对失败感到什么。
同学们，用我们良好的心态从失败开始吧，让我们与成功越来越*。
谢谢大家，我的演讲到此完毕。
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：
大家好!今天我演讲的题目是——态度决定一切。“学*成就事业，知识创造未来”。在机关开展的学*活动中，我认真阅读和学*了《态度决定一切》这本书，体会很深。在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。
有这样一个小故事：三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么?”第一个人抬头苦笑着说：”没看见吗?砌墙!我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人啊......第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。不过这份工作可真是不轻松啊......第三个人满面笑容开心地说：”我们正在建设一座新城市。我们现在所盖的这幢大楼未来将成为城市的标致性建筑之一啊!想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。”
十年后，第一个人依然在砌墙;第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师;第三个人，是前两个人的老板。
可见，一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。
虽然成功是由多种因素制约的，但态度是首要解决的问题。有人在做过万人次以上的调查后发现了态度和成功的一些规律：成功的第一大类要素与他们的态度有着直接的关系，如积极、主动、果断、毅立、奉献、乐观、信心、雄心、恒心、决心、爱心、责任心等这样因素大概占80%左右;第二类要素，属于后天修炼所得，叫“技巧”，如善于处理人际关系、口才好、有远见、创造力强、技术好、工作能力强，这类要素大概占13%左右;第三类属于客观要素，如运气、机遇、环境、长相、天赋等，这类要素大概占7%左右;同时，还归纳了这三者的关系：第一，态度与技巧是因果关系。第二，成功需要持续的好运气。所以，我们做任何事情，成败的关键在于我们做事的态度，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃。这是一个态度问题。在实际的生活当中，我们常听到这样的抱怨：“工作很累，钱挣的很少”，“做同样的工作，为什么他挣的比我多呢?”，“领导为什么只重视他，委以他重任呢?”诚然，这样的情况实际中确实存在。带着情绪工作，肯定不会有出的表现。试想，左手边站着一个态度积极向上、右手边站一个灰心丧气、凡事都摇头的员工，领导会做出什么样的选择?工作和生活需要热情和行动，需要努力，需要一种积极主动、自动自发的精神，这就要求我们以积极的态度对待工作对待他人对待生活。有积极的态度才能够担负起责任，才能够团结，才能够开拓创新，才能够应对各种复杂的问题。态度决定选择，态度决定思路，态度决定一切。让我们从现在开始，以积极的态度来勇于超越自我，不断完善自我，丰富我们的人生吧!我的演讲完了，谢谢大家.
我觉得人，必须要像向日葵一样活着。在黑夜里等待，狂风暴雨里等待，就算只出现了一点点阳光，却也想努力朝着那些光生长。
有一天，一位记者问大文豪萧伯纳先生关于乐观和悲观的看法，萧伯纳先生说：就好比半杯酒，乐观的人看到就会说：太好了，还有半杯；而悲观者会说：糟糕！只剩下半杯了。这就是区别。
相信大家从这个小故事里已经明白了乐观与悲观的区别。悲观者看到的永远是灰暗的一面，即使他到了春天的花园，看到的也是冬季的枯树残枝；而乐观者看到的却是姹紫嫣红，自然，他的眼里，到处都是春天。
有这么一个故事：两个年轻人到一家公司面试，面试官问：“你觉得原来的公司怎样”第一个年轻人说：糟透了，同事们勾心斗角，尔虞我诈，整个公司的死气沉沉。第二个年轻人说：那儿的同事待人热情上司关心下属，公司气氛和谐，要不是不能发挥我的特长，我不想离开那。后来第二个年轻人被录取了。 乐观者就像向日葵一样活着，无论黑夜多长，无论乌云多浓密，他们总相信有一道光会穿透天空，他们始终相信阳光会洒满一地。
作为大学生更应该有向日葵那样面向阳光的精神，要微笑面对生活，微笑面对生活，首先，我们应该缓解悲观情绪，可以通过这几点来缓解悲观的情绪：一、理解法，对人对事，要换位思考，理解他人，多了宽容少了误会，心中的阴霾自然就会消散。二是转移法，可以把注意力放到其他的事情上，做些自己喜欢做的事，有的人喜欢书法，就可以练练书法，有的人喜欢跳舞，就可以去狂欢一下。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人们常说：“*惯影响人生，细节决定成败”，而我认为人处事的态度才是决定成败的关键，有了积极的态度，才能够发现细小的事物，才能让每一个细节变得完美。
对于同一件事的同样结果，两个怀着不同心态的人总会有不同的看法，消极的人可能会说：“为什么会这样”，而积极的人说不定会反问一句“为什么不能这样”，以消极态度的人看待每一件事的眼光都是一成不变，总是悲观的，正是这样消极态度决定了他们的一生，碌碌无为，而那些怀着积极态度的人总能以独特的发散型眼光看待问题，他们能把糟糕的事情尽量往好处想，因此，即使他们遇到极大困难，乐观的心态也能引领他们继续前进，这也是为什么历史上的著名人物总是怀着一颗积极的心。
在源远流长的历史中有许多这样的例子。*历史上曾出现过“闭关锁国”的政策，由于国外拥有先进的技术，封建统治者怀着消极的态度实行了这一政策，从此，不分国外有任何交际，自以为能“逃过一劫”却不知这愚蠢的行为引来了众多势力的侵犯，也就是八国联军侵华战争，直至圆明园被毁，统治者们也只能委曲求全，如果不是他胆怯的心理，消极的态度，实施了一系列的政策，*也就不会如此不堪，他也不会在事后仅仅说一句“为什么会这样”，我认为假使他能开放国门积极学*先进技术，*也不会损失如此惨重，对他们的侵略毫无还手之力。
还有一则故事。有一位科学家，曾被誉为发明大王，他的发现为全人类做出了巨大贡献，他一生有*千种发明，每一件都有着重大作用，其中一件是我们使用至今的电灯泡。为了这项发明，他日思夜想，尽管经历了*千次的失败，也不曾放弃，因为他心中的斗志以及积极的心态鼓舞着他继续前进，终于功夫不负有心人，正是这种心态，他找到了制作电灯泡的重要材料，成功的造福人类。
消极的态度如死水，只能将我们禁锢在一片湖泊之中，积极的态度如绢绢流水能将我们带到世界各个角落，怀着一颗积极的心，我们的未来必将功成名就。
各位领导，各位同仁，大家好!
我今天演讲的题目是《如何保持积极乐观的职业心态》
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响.于是他做了一个实验。
首先，他让十个人穿过一问黑暗的房子。在他的引导下，这十个人都成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼.水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这问房子呢?”没有人应答。过了很久，有两个胆大的站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去。速度比第一次慢了许多;另一个木桥，走到一半时，竟趴下了.再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外九盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，有谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次有八个人站了出来。
“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人“这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地问。很多时候.成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周围环境的威慑--面对险境。很多人早就失去了*衡的心态，慌了手脚，乱了方寸。
保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成功，从古至今概莫能外。贝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里贝多芬不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说已是一种致命的打击.他人的不理解与内心的孤寂更增添贝多芬内心的抑郁.可他没有被击倒.挣扎于痛苦的深渊中他爆发出内心所有的愤懑。我要扼住命运的咽喉人生总有坎坷.纵然前方荆棘铺路.也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯指引我们走出心灵的困惑.充分发挥我们人类特有的主观能动性。让强烈的精神意识把我们从黑暗中解救出来，摒除外界的干扰.走向成功的殿堂。
心态决定命运.心态改变命运!
为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云?为什么海伦·凯勒在双目失明的情况下。心中依然有光明之梦?这都是健康心态所起的作用!心态是我们真正的主人.它能使我们成功.也能使我们失败.同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同.心态改变人的命运.不要因为消极心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。如果你想改变自己的世界，改变自己的命运.那从现在开始改变自己的心态吧!
——乐观心态演讲稿菁选
乐观心态演讲稿
演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在当今社会生活中，越来越多地方需要用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编为大家收集的乐观心态演讲稿，希望对大家有所帮助。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
很多人知道，成功不是轻而易举就到手的，它是经我们饱经风霜，坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过，我们为什么努力？努力除了仅仅是为了获得成功吗？这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢？假如我们已经尽力而为了，但是成功依旧从我们身边擦肩而过，努力就算白费了吗？细细感受吧，努力的过程其实就是贯穿一生的良药，只是还有人无法理解——乐观
今年小升初的那段时间，我是至今都无法忘怀的。这段过程十分让我惶恐不安，我生怕自己达不到自己理想的初中，现在想想我确实成功了，可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情，这种失落感我也是理解的，换做是我，我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看，自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆，想想自己冲刺时的那段时间，是不是都有着满怀希望的？这就对了，也就是说我们并没有完全失败，我们也汲取了知识的精华，乐观些吧，这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧，其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧，最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存，没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的`“小公主”或“小王子”，我们其实也试着创造自己的人生，只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影，每一次失败都是经验，只要灵活纠错，自己渐渐会有所感悟的，乐观将伴随你度过这全过程，放开手去干吧，不要在乎成败，真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家，不要再犯同样的错误，成功的背后少不了艰辛与苦涩，同样的错误不能永远成为自己致命的弱点，要学会把错误率化整为零。
90后，一个响亮的称号，这就是我们1990年后出生的新一代中国小公民的专属称号。身为90后，我们思维独特;身为90后，我们团结互助;身为90后，我们勇敢创新……可在这其中，最重要的一点就是要勇敢乐观、自信坚强!自信，是一种可贵的品质，是取得一切成功的基础。因此，自信乐观与成功有着密不可分的牵连。
相信大家都听过荣誉班的故事：钱致榕只是抽签决定了60名同学，但却告诉他们长大后必定成为栋梁之才。经过不断鼓励，这60名同学树立了自信心，一改以往懒散松懈的毛病，上课专心听讲，积极进取。结果多年后，这个班的多半同学都成了有成就的.人。
读了这个故事，我受益匪浅：同样是一些孩子，为什么有些活泼可爱、积极主动，而有些却胆小退缩、缺乏信心?其实我们谁也不比谁笨，那为什么会有这么大的差距呢?其中一个很重要的因素，就是——自信。人生好似一场旅行，不在于沿途的风景，而在于看风景的心情，随时保持健康乐观的心态是最最重要的。一个自信乐观的人，往往对生活充满向往，即使遇到挫折，也不悲观失落、怨天尤人，而是能够谅解环境、宽容别人、不懈努力。自信乐观的人活的快乐、洒脱，同时也会给身边的人带来欢乐和幸福。
就拿我自己来说，从前，我学拉丁舞时，总是觉得自己好笨，为什么同样的舞步，一到我身上就不好看了呢?抬起头看看别人，一支支舞跳得是行云流水，就像一只只翩翩欲飞的白天鹅，一想到这里，自卑感就不由自主地涌上心头。可是，一旦我冷静下来，仔细思索时，我才发现，为什么我要拿自己的短处和别人的长处比?为什么我要盲目的认为是自己太笨?为什么我要因此而感到自卑，也许，我只是一时跳不好罢了。既然知道自己错在哪里，现在改正还来得及!从那时开始，我学会客观地直视错误，一旦发现，立马纠正。在我的不断努力下，各种荣誉也随之飘来：南京市金银铜奖、红麦拉丁舞赛银铜奖……我尝到了甜蜜的滋味，同时也养成了自信乐观的态度，何乐而不为呢?
我骄傲，我是90后;我自豪，因为我是90后!我们90后，将保持健康的心态，去迎接未来，相信成功一定会属于我们!
亲爱的老师,同学们:
大家好!
有人曾经说过这样的一句话:开心也是一天,伤心也是一天,那为什么不开开心心的过好每一天呢?当然,我们的生活中难免会有伤心,难过与一些忧愁,但是有一颗乐观向上的心,不都可以大事化小,小事化了吗?那么,人人不都是快乐的吗?
有一颗乐观的心,对我来说是非常重要的,因为乐观是我的快乐之源,它可以为我排忧解难,有时候甚至可以丢弃一切烦恼.
人的生命如此短暂,为什么有的人还不好好的珍惜呢?每一天初升的`太阳,它都是明亮的,因为它每一天都是新的,而我们每一天也可以同样走向新的一天,开始对新的一天进行新的探索,而我们为何不放下昨日的恩怨与仇恨来渝今日相聚呢?
乐观,它改变了我,它塑造了一个新的我,使我把昨日的烦恼与忧愁都放了下来,是我常常想起那些快乐的记忆和那些朗朗的笑声.
“没有什么大不了的,人生路上没有过不去的,每一天都是快乐的,开新的”他们时常在我的耳边响起,仿佛时时刻刻的都要告诉我:一定要乐观的面对现实;乐观的面对生活;乐观的面对一切,即使所要面对的这一切是你最想得到的,你也要以一颗乐观的心来面对它.”人生路上满面会有崎岖,难免会有一些绊脚石,那为什么我们不把这条人生路变成一条笔直的路呢?那为什么我们不把这些绊脚石碾碎呢?
笑对人生,笑对挫折,以一颗乐观的心来面对一切.乐观,它陪伴着我,陪伴在我的生活中,它是我的快乐之源.
乐观,是一个美好的境界,是一种理想的境界.
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯?爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢!
二：“乐观心态健康心理”
同学们：
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的.你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没
有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。
好自己的心态？。
欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能*衡，怨气就自然消了。
要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏**绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
1：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的.起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
2：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
3：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
4：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
对世界的新奇感，神秘感。
用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
如果别人都死了，就只有你一个人的时候，你有勇气活下来吗?如果把你放到一个荒无人烟的小岛上，你有能力活下来吗?如果你在荒岛上，存活28年，你有毅力活下来吗?感觉没有人能完成，但是却真有人活下来，此人，就是伟大的鲁滨逊。
一个名字叫鲁滨逊的人，在海上遇难，整个船上的人全部都死了，他到了岛上，没有自暴自弃，而是顽强的活了下来。
我佩服他拥有这般的乐观心态。他到了岛上，没有自暴自弃，而是愉快的生活了下来，他为了不让自己自暴自弃，而例举了到了岛上的好处和坏处，来安慰自己，让自己的理智和努力，渐渐战胜了自己心中的害怕和悲观来安慰自己，使自己不踏上悲观和放弃的'漩涡。
我佩服他机智的本领和勤劳能干的品质。他还在岛上努力地生活了下来。他造木筏，找吃的，盖房子，打猎，畜牧，种植，他仿佛无所不能，可是这都是他努力干活的效果，他变得能干的起来，什么事仿佛都打不败他啊!
如果是我的话，我肯定会坐在岛上等着坐以待毙，而他会有毅力，为了造一个木栏而努力一年，锻炼了他的毅力，使他不会轻易被困难打败，而且如果他遇到不顺心的事情，他总能乐观的对付所有的困难，我就不够独立，我虽然会干一些简单的家务活，可是我还是有些家务活不会干，如果我流落到了那个小岛上，就算我想努力地生活下来，估计我还是会因为没有一点常识，饿死在岛上，或者，因为不会造房，而在冬天被冻死在寒冷的雪地里，我还需要增加自己的勇敢，在野兽丛生的岛上有勇气和毅力活下来，我希望在以后得生活里，能多加点生存本领和勇气。
我要学*鲁滨逊的这种不怕困难，乐观向上的精神，无论如何都要坚强的活下去，哪怕只有一线希望也要去争取，决不放弃，并且通过自己勤劳的双手，创造属于自己美好的未来。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活精彩的定义无需声名显赫，无需位高权重，只需要一个普通却积极乐观的微笑，只需要一颗寻常却自诩不凡的心灵，积极乐观就是精彩!
“扫把姐”虽是一名普通环卫工人却对生活充满希望，她希望扫出自己的新生活。那么，她的乐观确实开启了她自己的新生活。
乐观心态开启草根明星的崭新人生。
旭日阳刚身居社会底层，去能唱出乐观的歌声，他们的乐观也把他们带到“春天里”;芭蕾女孩家境贫寒，只能在路灯下草*上练功，而她的微笑却让她蹿红网络……他们的乐观成为他们最好的名片，他们的乐观成为成功的标签。出身草根，却有参天大树般的乐观，他们便一跃为草根明星，用乐观感染更多的人，也用乐观筑起人生新路。
乐观心态，成就创业小辈的成功人生。
马云的'阿里巴巴最初只是员工只有一人的小公司，即使在最艰难的创业初期，马云也乐观地认为希望与成功就在明天;俞敏洪一度潦倒穷困，甚至自嘲为蜗牛，却也坚信蜗牛可以做到雄鹰的事业……他们的乐观助他们度过人生困境，走出困境后，他们便找到了人生的海阔天空，掀开人生新的一页。乐观是一个人在困境中的信念支柱，白手起家，处处碰壁，创业者们靠乐观取胜，走出成功的人生。
乐观心态，铸就不幸弱者的精彩人生。
刘伟自幼失去双臂，疾病又剥夺了他游泳的梦想，可他依旧带着对苦难淡漠的微笑陶醉在音乐的世界中;刘浩自幼失明，酷爱音乐，却难觅出路，但童稚的话语中全是乐观，钢琴前的笑脸从未黯淡……他们遭遇不幸却乐观面对，命运给他们碎玻璃，他们却做出自己的水晶鞋。乐观把他们摆渡过不幸，摆渡到精彩。不幸弱者靠乐观前行，铸就精彩人生。
乐观是精彩，可是生活中却总有人把失去一个鸡蛋看作是去一座养鸡场那样的痛苦，悲观地面对生活，在现实中找不到出路，悲观失望的人们啊，乐观看待生活吧，在废墟中发现鲜花，在沙土中发现绿色，生活之关键在于态度，悲是一天，喜亦一天，何乐不为，乐观处之。
乐观心态就是精彩。乐观做墨，拼搏做笔，生活做纸，书大写人生，铸精彩人生!
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；一个乐观者在每种忧患中都看到一线闪光的希望，而悲观者却在每一个机会中都看到一种可怕的忧患。聪明的你会选择哪一个呢？
有一个年轻的画家，他身无分文，却到走进一家豪华高档的大餐厅，点菜吃了好几打的生蚝，希望在蚝壳中发现一粒珍珠来付帐。或许你会觉得好笑，但是我们也不得不承认，能有此等襟怀洒脱过日子的人，其生活必定更加快乐、更加充实，因为这种人不知道什么叫“忧愁”。
有一位智者说过：“生性乐观的人，懂得在逆境中找到光明；生性悲观的人，却常因愚蠢的叹气，而把光明给吹熄了。当你懂得生活的乐趣，就能享受生命带来的喜悦。”他还告诉我们，“烦恼重的人，芝麻小事都会困住他；想解脱的人，天大的事情都束缚不了他。”
人性的乐观和悲观，其实主要还是自己的心态问题。就好像两种性格的人走进同一片森林，悲观的人可能会说这里蚊子太多，吵哄哄的，影响了他欣赏花草的雅兴；而乐观的人可能会说这里除了美丽的`花草，还有蚊子在唱歌，真是太美妙了。如果两个人再走出这森林，悲观的人可能又会说无聊、郁闷和压抑之类的话了；而乐观的人就会觉得四周一片明亮，自己的内心世界豁然开朗。所以在同一环境下的两种不同心态的人，他们对事物的看法是不同的。保持一种乐观的心态，如果一种方法行不通，那么换一种方式，换一个心情，说不定会在另一局面上能让你有更大的惊喜，更大的成功。
美国第26位总统西奥多。罗斯福（1858~1919）有一次许多东西被偷了。他的朋友写信安慰他，他在给朋友回信中说：“谢谢你来信安慰我，我现在很*静。这要感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有偷去我的生命。第二，贼只是偷去了我一部分东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。”
欢乐和笑声是人们生活中必备的良药，它使人们总能保持一种乐观的生活态度。只要幽默存在，就能使人放松心情，而唯有贤者才能在任何情况下都保持宽松的心境。拥有乐观的人生态度是幸福的支柱。而幸福是乐观要抵达的目的地，要想使自己幸福，就要首先具备乐观的精神，幽默的心态。生活是多姿多彩的，关键是你用什么样的眼光来看待它。拥有一个正确的视角，你会发现生活原来如此美好。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得*衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的`人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期*均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；
我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
最后，我祝愿大家期末能取得理想成绩！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
世上有两种人，一种人一辈子一事无成，另一种人却拥有着美好的生活，功载千秋。
时光回溯到19世纪的美国，在一个实验室中，一位中年人激动的将某一细如丝的物质，放入还未密封的烧瓶状的玻璃容器中，经过几个小时之后，当他通入电的时候，顿时亮了起来，在十几个小时之后，光明依旧，这是人类历史上的伟大的发明，这个人也被载入了史册，这个人就是发明大王爱迪生，他在经过上千次的失败之后，依然保持着一颗积极的心，最终发明了电灯泡，倘若他在失败的时候，一厥不振的话，他也就不会成功，灯泡也不知会被推迟多年才能发明出来，可见积极的心态对于一个人的成功道路中的作用巨大。
在生活中，积极的心态起的作用重大，一个人如果在经受打击时，不抱有一种积极向上的心态，而是从此萎靡不振的话，那他将一事无成，碌碌无为的.走完他的一生，最终成为历史河流中的一粒尘埃，而在经历挫折时不被击垮，积极向上，勇往直前的人，他的一生虽然有些坎坷，但是会因此而精彩的走完一生，在历史的河流中成为一颗闪亮的明星。
在社会中，大部分人都不敢面对挫折，只有极其少数的人才敢于勇于面对挫折，人的一生处处充满着坎坷，一路顺风的人几乎很少，只有勇于面对人生的挫折，本心积极向上，才能成功，而那大部分人也不是必定失败，只不过进对于自己的人生的方向不确定，但是仍旧会成功，只不过付出的要比积极的人多出几倍，也有可能为“黄梁美梦——一场空”。
抱有一颗积极的心，拥有积极的心态，创造出一片属于自己的辉煌。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
时光如白驹过隙，我们即将迎来本学年的期末考试，面对期末考试，有些同学不免产生了焦虑，紧张不安的情绪，因此，"保持良好的心态"在当前就显得尤为重要。保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”。具体有以下几点：
一、坚定信念，勇往直前。备考之路并非一马*川，你或许在与他人的对比中情绪黯淡，在简单乏味的学*生活中挣扎，濒临崩溃。保持“坚定信念，勇往直前”的心态，强化信心，我们可以用以下几个方法实现。
1、目标要力所能及，符合现实，不要因过于理想化的目标不能实现而患得患失
2、不要攀比。正确看待他人的成功失败，坚守本心
3、对自己进行积极的自我暗示
4、走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，对生活有积极乐观的期待。只有做到以上几点，才能纵使困难重重，依然还能不松生命的发条，不减加速的档位，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。就会认定大目标，以严格的计划来保证行进的高效。
二、调节情绪，积极乐观。积极情绪能给你带来好心情，让你热情高涨的投入学*，消极情绪则会给你带来不快，损耗你的能量，降低你的学*热情，影响学*效率。对于积极良好的心态打磨与纯化，是一种自主性行动，不是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，我们要成为调控自己情绪的`主人，我们可以用以下几种方法来调整自己。
1。学会合理的释放自己的不良情绪
2。在紧张时，及时采用深呼吸的方法，让自己迅速放松下来
3。积极地自我想象，内心暗示。你不能改变天气，但可以改变心情；你不能改变方向，但可以调整风帆；你不能控制别人，但可以掌控自己！
三、回归本真，稳扎稳打。这种心态意味着简化自己，就是在走向期末考试的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。就是要拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。状态决定发挥程度，好状态就有好分数。我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。
1、不要自我加压，制定符合自己能力的目标
2、调节生物钟，调整自己合理的作息
3、以考代练，重视每一次练*，训练状态
4、每天进行适当的试题练*，保持对试题的敏感度。
四、沉着冷静，激发潜能。如果结果不如你所愿，便在尘埃落定之前奋力一搏！有了“沉着冷静”的心态，就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的渴望，充盈着直面过去的冷静，鼓荡着藐视一切困难的王者风范。充分发挥，激发自己的潜能，就要做到以下几点。
1、战略上藐视试卷，战术上重视卷子
2、运用考试策略和技巧，如安排做题顺序，规定做题时间等
3、细心审题是成功的关键，
4、建立完整的知识网络体系
5、训练发散性思维。
我们只有做到以上几点，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；才经得起风雨，不论尖石如刃，电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。
期末复*，我们是负重拼搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。经过了学业水*考试的洗礼，经过周密的复*，经过对自我深刻的反省思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌；思想，总是在徘徊和失意中成长；意志，总是在磨练和困苦中坚强。不是每一条江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的变成了空壳！保持良好的心态，就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影，就会从尘埃中开出明媚的花朵，就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。愿每一个同学都能保持良好积极的心态，在期末考试中赢得佳绩，成就美好未来！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
老师们、同学们：
早上好!
乐观面对生活，是我们每一个人都应该有的生活态度，因为生活中我们常常会遇到不如意的事。有一个故事一直激励着我乐观面对生活。
从前，有一对父子，父亲是一个未曾读过书的人。
有一次，他的'儿子教他写。这位父亲由于没读过书，就认真地学起来。学着学着，他看看儿子的，又看看自己的，叹了口气说：“唉，算了儿子，你别教我了，反正我也学不会，你叫我有什么用呢，那不是浪费时间吗?”
儿子很惊讶，并很疑惑父亲为什么会这样说，于是问道："爸爸，你为什么要这样说，我们不是要乐观面对生活吗?而且学写又不是浪费时间，而是利用时间呀!"
“是吗?那我们为什么要乐观面对生活呢，如果我们乐观面对生活，这样又有什么用呢?”父亲问道。父亲节演讲稿：乐观面对生活的父亲
“当然有用了，如果我们乐观面对生活，不要轻易叹气，这样我们的生活才会丰富多彩呀!”儿子回答道。
“真的是这样吗?”父亲问。
“爸爸，难道我还会骗您吗?”儿子说。
“原来是这样!”父亲恍然大悟，“对!我们就应该乐观面对生活，乐观面对每一天!”父亲说。
从此，父亲变得乐观起来，也让他身边的人变得乐观起来。
老师们、同学们：
早上好!
我今天讲话的主题是《做一个心理健康、积极向上的人》。
古人说：“人生逆境十之八九。”我们在学*工作和生活中时常会面临着这样或那样的问题，我们应该如何调整自己的心态，坦然面对人生中的各种挫折呢?
首先，我们应该有乐观积极向上的心态。做一个乐观的人，我们的人生将收获快乐、幸福和胜利。我们可以笑，我们也可用哭，我们在笑的时候表现出我们自己乐观的心情，而当我们在哭泣的时候，我们也在充分表现自己乐观的心情。哭泣也不代表我们沮丧。而是能站在新的.起点上出发，微笑着重新拾起拼搏的勇气，拥有乐观的心态热爱生活，热爱学*。最终发现原来失败，挫折也只不过是被我们踢出去过无数次的小石头。***一生经历了三次大起大落，但却没有被打倒、打败。正是由于***一直保持乐观的心境，不怨天尤人，不放弃，不忘记得每天给自己一些乐观因素，才让***爷爷站到了最高点，并成为一个成功的乐观主义者。
其次，我们应该持一颗进取的心。刚造出来的航海罗盘，没有磁化前，指针方向混乱;一旦磁化，就被一种神秘的力量支配着，指向同一个方向，而且永远指向那里。在人的身上，这种神秘的力量就是进取心。它使我们向目标不断努力。它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们达到一个高度，它就召唤我们向更高的境界努力。刘翔因为有了一颗进取的心，突破了世界记录，夺得了桂冠。
最后，我们懂得坚持，人生之路很漫长，理想的彼岸是那么遥不可及，但我们不能驻足啊!既然已经起程，我们就应该坚持跑下去，生活告诉我们，谁坚持到最后，谁才是最后的胜利者，司马迁因为坚持才著成史家之绝唱，无韵之离骚的举世杰作，邰丽华因为坚持才舞动着生命的绝美丝绦，红军因为坚持，执着的革命精神，经历漫长的征途，一路上披荆斩棘，克服了常人难以想象的困难，用自己的血和泪谱写了这二万五千里的动人篇章。
俄国诗人普希金说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，要相信，快乐的日子就会来临”。亲爱的同学们，对于生活中种种的不幸和挫折，让我们一起奔跑，对明天充满希望，我们的人生路将越宽阔，越走越温暖，越走越美好。最后希望大家能够在这微笑的早晨，扬起我们的笑脸，做一个心理健康积极向上的人!
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自高一二班的徐月莲。今天我为大家演讲的主题是《乐观者与悲观者》。
乐观者与悲观者对同一件事物会有不同的看法，乐观者与悲观者的区别到底在哪里呢？
那么，我先给大家讲一个故事这是乐观者和悲观者在争论三个问题。第一个问题：希望是什么？悲观者说：是地*线，就算看见，也永远走不到。乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头；第二个问题：风是什么？悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处；乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的`彼岸；第三个问题：生命是不是花？悲观者说：是又怎样？开败了也就没了；乐观说；不，它能留下甘甜的果实！突然，天上传来一个声音，也问了三个问题。第一：一直向前走会怎么样？悲观者说：会碰到坑坑洼洼；乐观者说：会看到柳暗花明；第二：春雨好不好？悲观者说：不好，野草会因此长的更疯；乐观者说：好，百花会因此开的更艳；第三：如果给你一片荒山你会怎样？悲观者说：修一座坟土；乐观者说：不，种满绿树。就这么你一言我一语，争锋相对，只不过，他们不知道，在空中提问的是上帝，他们更不知道，就因为这场议论，上帝给了他们不同的礼物，给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。
故事讲完了，再回到原来的问题上，我想应该很容易回答了，其实乐观者和悲观者的区别就在于他们看待问题的角度不同。乐观者在每次危难中看到的都是机会，而悲观者在每个机会中看到的都是危难。很多事情，换个角度，换个心情去对待，结果可能完全不同。决定快乐的不是环境，而是心境，如果你选择的是快乐，那么快乐就会围绕在你身边，但如果你的眼里只看见烦恼，那么烦恼会越来越多，甚至最后让你窒息。
成功之所以让那么多人向往，那是因为他们的过去并未有过成功的经验，可是对那些乐观的人来说，他们只有一个信念，那就是“过去并不等于未来。”有些人在经历了挫折、失败后便开始消沉，认为不管做什么事都不会成功，这种消极的念头蔓延开来，让他们觉得无力，无望，甚至无用。如果想要成功，就千万不要有那样的念头，因为那会扼杀你的潜能，毁掉你的希望。
不管人生中遇到多大的坎坷，一定要记住：这件事迟早会过去的。面对困难的时候，你可以对自己说声：我好累啊，但永远不要在心里承认说：“我不行。”绝不可以停歇不前，更要以乐观的心态面对人生，一积极向上的态度面对生活，告诉自己：“我能行。”谢谢大家，我的演讲完毕！
人的一生总是会有一些琐事，恰恰是这些琐事使我们的生活杂乱无章，可是不论怎样，任何事情都有一个甚至多个解决办法，可是“悲观主义者”会坐下来，不忙与去想如何补救的办法，反而一个人坐在一边，埋怨这儿怎样怎样，埋怨那儿怎样怎样，如此的拖下去。
有时候，不论什么时候，一个“悲观主义者”在失误发生后，就先抱怨上了生活、抱怨上了人生，生活是什么?人生又是什么?这只不过是两个代名词而已，抱怨他们有用吗?再者说了，假如“生活、人生”确有其物，你抱怨他们，那么试问，你认识他们吗?如果说你认识他们，试问，他长得什么样子?不知道吧?连一个人(物)的样子你都不知道，又怎么可以说“认识”呢?仅仅听说几次的事物又为何要去埋怨人家?这似乎太不合乎情理了吧?不要去抱怨任何人、任何事物，不要抱怨任何东西，以自己的失误嫁祸于他人的人，着实是太不讲道理了吧，更何况是一个陌生人呢?
同样是一件事，同样是一次失误，犯的同样是一个错误，假如说是一个“乐观主义者”碰到的话，或许反而会想尽办法地去改正错误，弥补自己的`不足，从而使自己更加完美，即使不能完全弥补自己的失误，也会以极其乐观的心态去思考，以乐观的心态去填补心中的空缺，以自己的乐观心态去面对生活之中的点点滴滴，不会因琐事而被困扰，这样的生活之下的人无疑是快乐的。
生活究竟应当如何去享受呢?无可厚非，自然应是“乐观面对生活”，人生苦短，不应以心中的空缺去度过美好的人生，不应以悲观心态去享受生活。人生在世，应当以积极的态度去工作，应当以自己的生活带充实去调整时间，大好的时光切不可轻易浪费。
人寿命的长短是不相同的，世界上一些人的死亡就是因为自己过于悲观的态度而对生活失去了信心，对自己的人生选择了放弃，死亡的可怕是可想而知的，几乎任何人对于死亡的惧怕是不可用语言去形容的。每天都开开心心的就是为了是自己的心情愉快。要乐观的方式太多：多看看书，多听听音乐，多运动等等，种种方法，实在太多，总之，乐观是长寿者的“必需品”。从古至今，实在有太多太多的伟人与学者的寿命都极长，他们都是心胸宽广者，以书来陶冶自己的性情，从而自己心胸开朗。可见，乐观的心态对于人生是多么有价值的啊!
——中考演讲稿（精选二十篇）
古时候，张良曾在一座桥上碰到一位老人，经过为老人捡鞋并为其穿上鞋的考验，老人觉得他觉得是个不错的小伙子，并乐意教导他，老人相约五天后在此相见。五天过后，张良一大早便到了桥上，但看到老人已先到了，老人瞪了他一眼，生气地说：“你跟老人约会，怎么叫老人等你呢？五天后再来吧！”五天后，这次张良一听到鸡叫便赶到桥，不过还没上桥就看见老人了，老人又瞪了他一眼，一甩袖子就走了，并告诉他五天后再来。而这一次，张良第四天半夜就在桥上等，当老人到时，看到他，满意地笑了并且交给张良一本珍贵的兵书——周朝姜太公编的《兵法》。
此后，张良刻苦钻研《兵法》，最终成了有名的军事家，为灭秦和汉朝的建立出了力。
张良的守时为他的一生带来了巨大的改变，古人如此，那我们本身又是怎样呢？
迟到本是老生常谈的一个话题，学生们都知道迟到会带来一些不良的后果。例如：打断老师讲课，影响大家注意力，浪费大家时间等，但是我们却常常见到一大群同学踩着上课的铃声行进在前往教室的路上。在每月的考勤检查中，有的班级迟到人数累计达80多人，实在让人震惊。其中我们许多同学常常会找个理由为自己的错误开脱，以此来自我安慰和原谅，以保持一时的心理*衡，没有放音乐，闹钟没调好，天气太冷等等理由。殊不知，久而久之，同学们将会丢掉了对自身的约束，思想上就会松懈下来。
同学们迟到主要集中在早读和下午第一节课，尤其是下午。所谓的副科比主科迟到严重，而大多数也就迟到几分种，早到晚到都要到，何不把闹钟调前几分种，三步当作两步走呢？我相信，我们有些同学到网吧占机时，只会有早到，不会有迟到，由此可看出关键还是思想上的松懈造成的。
*日，学校加大力度治理“迟到”的违纪现象，广大同学对学校治理迟到不断上升的势头拍手称快，但在我们学生中有少部分同学认为“迟到”是学校小题大做，更有甚者，认为迟到是正常的。上周四一名学生迟到，答曰：“我迟到，我妈知道，不信打电话问我妈”。可见这名学生对迟到已是事不关己，高高挂起了。我们共同来剖析一下“迟到”这一违纪问题所带来的负面影响。迟到并非小事，它折射出的是一个学生的精神面貌和学*态度，更反映出一个人遵不遵守规则和诚信。迟到，那是对自身缺点的妥协，对自己不足的姑息，对自己错误的放纵！是弱者的表现！
五十年前，“洋油”“洋面”还充斥着中国的大江南北；五十年后，许多国产品牌已遍及世界各地。
五十年前，我们的'祖先还把汉代的耕梨**二十世纪的农田；五十年后，现代化机械已开进中国的农家。
五十年前，港澳游子还站在金门望厦门；五十年后，归国侨胞已站在厦门望金门。一样的遥望，却是两样的情形。
五十年里，萧瑟秋风今又是，换了人间。
依旧浑厚中隐着聪慧，荒中透着俊季，可再也听不见那血泪凝结的叹息，更也找不到贫贱不堪的足印，再也寻不见你昔日枯瘦蹒跚的身影，麦穗和齿轮构筑的太阳，伸出金色的臂膀擎着一片晴空，逶道而来，斩断阴霾的剑光在普照众生的沧桑。
你傲然屹立于世界的东方，不管身边的风云如何的变幻，始终坚定地沿真理的方向勇往直前。你般迎着八面春风，在辐射的节奏里，眺望着更加灿烂的前程。我灵魂的纤绳永系向你风帆的桅杆；我手中的彩笔，永远写你壮重的风度；面对飘扬**，血液在奔涌，思绪在沸腾，理想的根须在土里扎得更深。
面对飘扬的**，我们已把自己溶入母亲炙热的胸襟。
各位老师，同学们：
大家好！
时间宛如指尖的细沙，匆匆流逝。转眼间，4月已经走进了尾声，这个短暂的学期还有两个月就要结束了。对于七年级的学生而言，是否觉得初一的生活过得飞快；对于八年级的学生而言，是否为自己即将升入九年级而感到慌张和不知所措；而九年级的同学是否因为即将到来的中考而感到无限的压力？
时间是世界上最容易被忽略的东西。它总是流逝于无形，等到发觉时，总是忍不住扼腕叹息。孔子曾感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”尤其是对于即将奔赴中考战场的初三学子来说，更是“恨不得挂长绳于青天，系此西飞之白日”，争分夺秒，只为能够多刷几道题，多背一段话。时间就是金钱，效率就是生命。所以，我们应该如何科学地安排时间，提高学*效率呢？
首先，要养成良好的学**惯，制订好学*计划，正确利用好每天、每时、每刻的时间。初中学业更加繁忙，可能很少会有完整的时间去完成学*任务。但是一些琐碎的时间汇聚在一起也是一份不容忽视的力量。如果我们能够抓住这些碎片化的时间，就能大大提高学*效率。
其次，就是要利用好课堂上的40分钟。上课时，老师所讲的知识，往往是考试的重点，尤其是一些小细节是拉开差距的关键。不动笔墨不读书，听课时记笔记也十分重要，但是要选择有价值的、重要的东西去记，不要只顾的抄笔记而影响了自己的听课效率。
第三点，就是要提高做题的效率。现在九年级的学生，大多已经转向了题海战术，但只是埋头做题是不够的。我们不能只求“量”，而忽略了“质”。对于做错的题目，一定要分析、思考错误的原因，总结归纳。
最后，我想对九年级的同学说，中考倒计时仅剩46天。我们已经经历了中考第一关——体育加试，无论成绩如何，都已经是过去式，接下来的日子，是迎接实验考试和最后的决战。
余下的46天，我们要全身心投入到学*中，做最后的冲刺，在每天的艰辛与劳累中享受点滴成功的喜悦，持之以恒，奋发向前磨练意志，挑战自我。
成败，于此一搏。愿所有初三学子，都能够在这场没有硝烟的战争中，激扬文字，挥斥方遒，迎得一个更广阔的天地、一缕更灿烂的阳光和一个更美好的前程!
我的发言到此结束，谢谢大家！
身为一个中考只考了720的人，自知没有资格同你们分享我对初三的感受和所谓的经验。所以我问了许多人特别是考爆了的神们的初三历程，写下了这篇文。希望对你们有所帮助。 我还清楚地记得，一年前我同你们一样，各种怨念地坐在教室里，听着老师絮叨期末考试种种惨不忍睹的成绩。在别人放暑假的闲暇中，背着书包去补课。那时我还不知道初三对我来说到底意味着什么，那时我把它想成伏地魔，而我们都是哈利波特，要去制服它，去和它搏杀。一年之后，轮到了你们。那么对于你们来说，中考又意味着什么呢？第一次重大考验和分水岭？一个展示自己智商的*台？一个能够去努力能够去奋斗的目标？或许你们还没有想过，但我相信，这一年的生活一定不会让你们痛不欲生抑或满心遗憾，在这样一个属于奋斗的岁月，会让你们感到踏实和实实在在的充实。或许会累会抱怨，但还是会继续向着6月的中考而前行。
关于数理化
“该死的数理化”，我相信这是许多普通班和英语班的孩儿们，心里默默说了无数遍的心声。我还记得去年的期末考试，数学出得异常的恐怖，而我们的成绩更是砸的可怕。毫不避讳地说，那次期末考试，因为数学，我的年排非常地不好。而昨天我碰到了几个11班的姑娘，她们也在说物理考砸了之类的。
而到了初三，还会有诸如二次函数电学大题实验之类让人抓狂的东西在等着各位。然而，在最开始你们认为难以理解的东西，在一天天的照面中，会变得简单起来。只要跟着老师好好听讲写作业，在现在你们觉得难的东西，在一个月以后甚至更短的时间，就会让你们产生“啊这真容易”的感叹。就像认识一个人，在刚开始必然会觉得陌生而疏远，但是在一次次打交道的过程中，一定会变得熟悉起来。数学物理也是一样。在刚开始学*的过程中觉得难很正常，但一定不要产生诸如破罐破摔的心态。这是一道坎，没有人能够绕道而行，不要产生逃避或焦虑的心情，坦然面对就好了。虽然这次中考的数学和物理都不容易，但还是有许多人取得了优异的成绩，绝大多数同学也有了突破。现在做一模二模题其实没有必要，因为许多东西你都还没学呢，所以手别伸得那么长，先够着眼前的东西就成了。至于下半学期有你做题的时候。
在一遍遍做题的过程中，能力和成绩也一定会水涨船高的。而且，在一二模甚至中考中，其实它并不真正考察你解决大题的能力，只要你把会做的都做对，基础题中档题都做对，适当够够难题，你肯定能考上重点。——我保证。
“我会我必对”这是我们在每科考前都在礼堂喊的话，或许你觉得它简单幼稚，但亲爱的，正是那些你*时不在意的简单题中档题才决定你中考的分数，你上的学校。不要不屑，这是许多人血的教训，也是许多人中考考爆了的原因。嗯我们班就有一男生*时粗枝大叶惯了的，难题虽然不是全都对，但也比我们许多人要强，但是曾在某次考试中错了4道简单选择和许多幼稚错误，你知道那意味着什么么？抱歉，没有人统计你究竟有多少是会的但是错了，也没有人会调查你大题做的有多好(除非你去考全市招生的理科班)。分才是王道。认真细致才是关键。
化学，这真是让我头疼了半个学期的科目。满分100时不变的80多，满分80时悲催的60多，啊啊那就是个如噩梦一样的科目。开始觉得它不就是那么点东西么，挺容易的，就没有很认真地对待，以至于成绩非常不好。后来意识到了，在很长一段时间里，也没有提高。真正让我化学成绩好转的，是在我做了一厚本题目之后。开始觉得它不再陌生，觉得考试的许多题都做过。本来也是，化学一共就学一年，并且还有一两个个月是复*，它能有多难，能考多少呢？所以，在最开始学*的时候，就一定要跟上老师讲课的速度和内容，及时消化。别拖着，觉得它简单，到后面就不好补了。也许在某一次考试中突然出现了大的实验题，考得很不好，也不要太着急。那些大的实验题差不多都是一模二模题，在你都学完了开始复*时，老师会着重带着你们做实验题的。到后来就没一开始看着那么可怕了。
其实我从来不赞成题海，也只在化学特别烂的时候刷过化学题(啊那是因为之前做题太少的缘故)。甚至有一些其他区一模二模的试卷上的某些题目我都没有做。原因非常简单，个人认为没有必要或者从来没有犯过这方面的错误。让我妈极为头疼的是在中考前还很早起来关注欧洲杯新闻。我是觉得，在初三一年的学*中，你最清楚自己的能力和弱项，针对弱项进行纠正，多做此方面的题，不再犯同样错误就行了。实在没有必要天天埋在题海中，两耳不闻窗外事。当然如果你前两年就一直玩着学，还存在许多漏洞的，就一定要在初三上学期认真对待学*和考试，并在下学期总复*时谨慎对待。还有一个很有用的工具是错题本。把自己错过的题不会的题有所积累记录还是很有必要的。因为人总是在循环地犯着类似的错误。把它们记录下来，及时改正。尤其是简单题更要着重注意。
902班的全体同学：
大家早上好！我受学校委托到你们班召开XX届中考备考动员大会。首先，我代表学校向（902班）全体同学问声好，你们辛苦了，你们是好样的！同学们，岁月如歌，青春如画，转眼间XX年中考悄悄向我们走来，回顾*三年所走过的路，感慨万千。
葛公中学初三年级是一个和谐的大集体，由4个班19位教师和149名学生组成。我们初三全体教师将精诚团结，通力合作。我们将统一部署，协调步骤，统一资料，共享资源。对于初三的每一位学生，全体教师都是你们的参谋。每个班级，班主任和科任教师将齐抓共管；整个年级，将是上下一盘棋，交流先进，缩小差距，万众一心，黄土成金。
我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法。中考试题是我们的蓝本，日常教学是我们的手段，课堂效率是我们的追求，金榜题名是我们的愿望。教无止境，学海无涯。
离中考还有几个月的时间，在这段时间里，我们将密切的注意你们，服务于你们，随时关注中考动态，采集中考最新信息，海纳百川，广我体魄。我们将搜集中考名校资料，交流中考心得：他山之石，攻我璞玉。我们将做好全体考生考前、考试、考后的一切工作：当你们发挥出色成绩时，我们将为你骄傲；当你们感觉稍有遗憾时，老师会与你分忧。一句话，我们与你们同在！亲爱的同学们，我们离中考决战只有几个月的时间了，几个月不算短只要你发愤图强，奋勇拼搏就能成就你的一生；几个月不算长如果你成天浑浑噩噩无所事事你将断送自己的前程！同学们，三分钟的热度是远远不够的。我们要有勇往直前的信念和决不放弃的勇气。
中考，是你们人生旅途的第一个加油站，他意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运和未来，如何在中考中脱颖而出，考出理想的分数，就能进省重点高中，将来就能考出理想的大学，就能成为祖国的栋梁之才我们有很好的机遇：一是学校上下精诚团结，校风校貌空前严整，为我们提供了前所未有的环境气候；二是我们遇上了一支爱岗敬业、业务能力极强的教师队伍；三是我们有教育意识空前的家长的鼎力支持；四是我们有（45）名遵守纪律，勤奋学*，成绩优秀的你们。五是我们学校制定了一套行之有效的中考备考方案。
如果我们坚持，那我们要走的路，是一条漫长的，曲折的'路。但请坚信，吃得苦中苦，方为人上人。即使失败，至少，我们曾经努力过。我们是活着的，为了命运而奋斗过的人，而不是行尸走肉。但如果我们放弃了，那就连机会都没有了。
成功者与失败者并没有多大的区别，只不过是失败者走了九十九步，而成功者多走了一步。现在的我们，正是做抉择的时候满是荆棘的玫瑰花呵！苦难与幸福共存。
播下行为的种子，可以收成*惯之果；播下*惯的种子，可以收成性格之果；播下性格的种子，可以收成命运之果。那么，初三，你打算播下什么样的种子呢？我们面临的形势：一是中考竞争依然激烈，二是家长和社会的期望值较高，三是时间紧、任务重，同学们要在几个月的时间里完成新课的结束工作和七门课的复*、梳理工作。
同学们：“九年磨剑、六月试锋”我们需直面现实，挑战现实，挑战人生，利用好每一分钟，每一次考试不断完善自己的知识和能力。为此，我提出一下复*备考要求：
1.树立目标。我们的学*非为现在，而为将来。梳理明确目标拥有积极心态，是我们走向成功的不竭动力。
2.充满信心。我自信，我能行。相信自己做得到，你就一定能做到。
3.坚决服从。不要自以为是！中考就是一场战争，是一没有硝烟战争。在战场上不折不扣地执行命令是克敌制胜的基础，在备战中考的这几个月里，我要告诉同学们的是：不折不扣听取老师的每一节课的讲解，不折不扣地服从老师提出的每一个要求，不折不扣地完成老师交给的每一个任务，唯有如此，我们才确保中考胜利，道理很简单，老师比同学们拥有更为丰富的中考经验，是中考战场的指挥官，服从老师的安排比我行我素要强千百倍。
4.努力拼搏。人生能有几回搏，此时不博待何时。
5.惜时如金。珍惜利用一切可以利用的时间，不放弃每一分每一秒。加快生活和学*节奏，记住教室永远是学*的圣殿，不是戏耍打闹聊天的天堂。
6.意志坚强。中考是综合能力的较量，我们不可心怀侥幸。
7.自我约束，作风严谨，一丝不苟，精益求精。把粗心和误差降到最低，只有这样，才能让我们远离遗憾。
8.纯净思想，排除杂念，心无杂念，达到忘我的境地。
同学们：在这人生的转折点，愿你们能把我生命之舵，扬起奋斗风帆，待到明年六月时，再有捷报传！你们看：老师们已经为你们点燃决战的狼烟；学弟学妹们也正为你们的冲刺击鼓呐喊；满怀期盼的微笑也挂满了父母那饱经风霜的脸。努力吧！福中的骄子们，努力吧！是船，就要大海扬帆；是桨，就要奋勇向前；是雄鹰，就要一飞冲天；今天的顽强拼搏一定会铸就你辉煌灿烂的明天。
亲爱的同学们为了报答父母的养育之恩为了报答学校的培育之情，为了老师的殷切之意，为了实现自己的人生梦想，请全体902班同学站起来举起右手，握紧拳头，在关系人生前途的神圣时刻，在中考前几个月的关键日子，以青春的名义宣誓：在中考冲刺的几个月：我将唤醒所有的潜能；我将凝聚全部的力量；信心百倍，斗志昂扬！把握细节，挑战极限！查漏补缺，扬长补短！落实课后，抓住课堂！注重效率，珍惜时间！几个月，我们将专心致志志于学业，以昂扬的斗志向中考冲刺；几个月，我们要做精品，梅绽枝头，狂扫书海；几个月，我们要做雄鹰，搏击长空，笑傲苍穹；几个月，我们要做王者，逐鹿考场，再创佳绩，奋斗几个月，我们将脱胎换骨；奋斗几个月，我们将成就梦想；请父母放心，我们有信心，一定不让你们失望！请老师放心，我们有骨气，一定会实现梦想！请学校放心，我们有潜力，一定会为校争光！
好！谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
寒冬过去，春意浓浓，万物复发，我们又迎来了新的学期。随着年龄的增长，时间的推移，把我们推到了九年级的'关键时刻，初中时代是人生旅途中的一个转折点，而九年级又是初中时代最重要的一年，面对中考倒计时的100天，我们必须加倍努力！在这紧张进行总复*的时候，我们班全体同学感谢老师们三年来呕心沥血的培养。老师的期望将成为我们拼搏的动力。我们只有不停的攀登，才能不断的充实、完善自我。我们决不会放弃，我们寻找竞争，寻找挑战，寻找快乐，寻找梦想，我们不敢停留。今天我们在这里召开百日誓师仪式，这是一场催人奋进的大会，激发斗志的大会，它将使我们重新振作，去努力拼搏，再创辉煌。
在这里我代表全体同学向各位老师表示，我们全班同学将以全新的心态面对人生，以充沛的精力投入迎考准备中。时针，在不停的转动，初中时代的日子在无声的流淌，同学们，珍惜自己的每一天吧，在离中考100天的时间里，在艰难曲折的人生道路上，勇敢的扬起和接受考验的风帆吧！人生能有几回搏，活着的每一天就应该去奋斗！
一份耕耘，一分收获，老师，同学们，让我们一起加油吧！我们决定用我们努力和汗水去充实每一天，以自己的努力争取优异的成绩。同学们，努力吧！我们要向100天挑战！为100天加油，为100天奋斗！
希望，由我们来实现；奇迹，由我们来创造！
老师们，同学们：
大家上午好！
“首夏犹清和，芳草亦未歇。” 转眼间，已经来到了六月。六月，不是一个简单的月份，而是一个特别的时节!
六月是收获的时节――农家人龙口夺食，谷物颗粒归仓，这是一年的辛劳付出才换来的回报；六月是感恩的时节――父亲节将如约而至，父爱如山，他和母亲一道撑起我们的家，撑起一片希望的天!
六月，对于我们20xx届初三全体同学来说，更是一个特别的时节――20xx年中考正悄然走来。曾经种下的梦想与希望，即将迎来第一次真正的考验。九年寒窗苦读，三年初中磨砺，你们的目光从来没有像今天这般坚定执着，你们的思想从来没有这样真真切切，喷薄欲出。
作为你们的师长，我不是没有看到你们在体育训练中的咬牙坚持，我不是没有看到你们在心绪不宁时的`艰难控制，我不是没有看到你们在失败流泪时的自我强迫……你们吃了很多苦，流了很多汗，克服了很多困难。孩子们，你们辛苦了!但，经历过，体验过，才会拥有珍贵品质和美好才华!也只有这样奋斗的青春，拼搏的青春，才是无悔的青春!只有修炼中的、孤独中的成长，才是真正的成长!你们的坚定与风华，只问理想，只问盛放，只问深情，只问初心，只问勇敢，无问西东。
中考*在咫尺，但它不是魔，不是鬼，我们不要惧怕它。因为它只是一个过程，是我们未经历过的，因未知而显神秘罢了。但是，孩子们，我以一个多次经历高考中考，历经考验的过来人的身份告诉你们，放*心态，认真对待，做好准备，保持清醒的头脑，耐心细致，寸土必争，方能正常乃至超常发挥。
同时，最后半个月，不要看到成堆未做的试卷就焦虑。题是做不完的，万变的题不离教材的宗。掌握好每个知识点，以不变应万变才是应考的王道。
当然，这段时间能保证你身体状态的良好更是完美中考的必要保障之一。这几天，孩子们忌忌嘴儿，拒绝冷饮，拒绝过度油腻，拒绝暴饮暴食;再练练腿儿，提高睡眠质量，养足精神，蓄足锐气!
中考来了，但又何妨？龙腾万里，脚下风云变幻;凤舞九天，只听声震寰宇。有志儿女当留辉煌足迹。行路难，今安在。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海!
同学们，美好的青春年华在xx外国语学校相遇是一种缘分，在一起奋斗更是一种情谊！在这特别的六月，让我把这最真挚的祝福献给特别的你――祝愿孩子们*和安定，梦想成真!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们演讲的题目是《珍惜今天，备战中考》。
有人说，人的一生有三天：昨天、今天、和明天，这三天组成了人生的三部曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，我们唯有抓住今天，才会等到果实累累的明天。
光阴似箭，日月如梭。转瞬间，三年的初中生活即将结束，等待我们的将是竞争激烈的中考。三年的艰辛与付出，一千个日日夜夜的奋斗与追逐，为的都是同一个梦想：“考个好成绩，上个好高中”。在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流，不能让自己的前程在玩乐中毁灭。在此，我向同学们提一些建议：
第一、要有正确的目标。
“不想当将军的士兵不是好士兵”，“不思进取的学生就不是好学生”。我们每一个同学，都要结合自身情况，确立一个实际的中考目标。用目标来激励我们学*，增强我们的信心，激发我们的斗志。
第二、学*态度要端正。
态度决定一切，积极端正的态度是取得中考胜利的基本保证。我们的学*、生活只能围绕中考这个中心，一切与学*无关的事情都应置之不理。
第三、夯实基础，提升能力。
扎实的根底，强劲的实力，是决战中考致胜的法宝。
同学们，振作起来，我们以青春的名义宣誓：用无畏面对荆棘，用汗水浇铸理想，用沉着应对挑战，用信心照亮前程。我相信，老师们相信，家长们相信，有我们的努力，有我们的奋斗，一定会笑迎六月，圆梦中考。
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位老师：
大家上午好！
我是鄢岗三中的王雪，很荣幸今天能坐在这里跟大家学*交流中考语文备战方略！一年一度的语文中考即将来临，作为中途接初三毕业班语文的教师,对于怎样提高复*的效率及语文学业成绩成为我最头疼的问题。一来由于我们的成绩比同类学校有较大差距，二来我确实感到没有什么特别的经验拿出来同各位分享，关于如何准确把握中考命题方向，做到有的放失实在不敢妄言！我是抱着学*的态度来参加这次研讨会的。下面我就结合所教学科，谈一些自己的个人想法。向领导、同仁汇报一下我对初三语文的教学的做法及一些思考。不当之处，请批评指正。 就我们目前的班级现状而言，学生对语文课的态度几乎都有一种*乎“麻木”的心理，学生普遍存在三方面的问题：
1、缺乏既定学*目标
2、缺乏兴趣
3、缺乏积极性，也就是学*动力。这些问题的存在导致学生对学*失去了信心。从开学到今天了解到的情况，我们两个班级里面，至少每个班有*二十个差生，所谓的这些差生，以胡新林为例，上课不听讲，不思考，不做笔记。例如现在复*中的文言文及古诗词，连最基本的背诵默写都不会！中等生左右的学生，主要薄弱环节则是作文。其作文功底差，拟题不够新颖，文体把握不明，主题不够突出，内容老套缺少新意等等！
据此，我只简单的谈一下关于文言文、作文的复*做法及复*注意的问题！
一，古文教学，我们的做法有三。
一是精讲课标要求中的每一篇，要求学生在理解词义,句子,背诵,默写方面牢固掌握,夯实基础；
二是略讲读本中的篇目；
三是把历年中考课外古文选段编辑打印出来，作为学生泛读材料。我们始终相信，不管是古文阅读还是现代文阅读，没有量的积累就没有质的飞跃。我们节省一切时间给学生最广泛、最自由的阅读，省时、重量、重读，是我们秉承的阅读原则。“书读百遍，其义自见”，因为只有读得多了学生才能有感悟，才能有由课内向课外迁移的能力。
二、作文少练精写，反复修改，强调精品意识
作文永远是语文学*的“半壁江山” ，这学期开始以来我每星期布置一篇摘抄，摘抄的形式仿照七（上）语文课本第123页的“读书文摘卡”，每篇在250字到300字之间，鼓励学生用红笔写点评。所谓点评也就是说说你摘抄这一段的理由或者是你认为这一段好在哪里，有话则长，无话则短，不做统一要求。“读书文摘卡”既扩大课外积累，引导学生有意识地模仿大家作品又检查了学生是否读书，还可以练字，可以说是“一箭三雕”。 摘抄完并不等于了事，我们还要求学生选择其中一篇背诵。每星期在作文本上默写一篇。因为"背诵是一种最野蛮的手段，也是一个文明的办法"（黎锦熙）。这学期已经过12周左右，我们已经背诵12个精彩片段，这大大提高了学生
作文的语言表现力。大量的课外阅读，全方位对学生进行语文素养、语文能力的熏陶和强化，使学生在读、写等方面得到一定程度的提高。当然,这些工作抓得越早越好。对于作文，我们没有象其他学校那样到初三增加作训练量，而是双单周作文分开训练。双周一次大作文。单周作文课时，一节课用来给学生阅读，一节课老师结合几篇满分作文来进行写作技法指导。当然，双周写的作文题目并不是信手拈来，而是开学初事先精选的、有代表性的九个。这9个题目覆盖面是比较广的。我们要求学生每写完一篇后同桌先互改，收上来老师改完后自己再自改。写的不好的'，我们让他课后作为家庭作业重写，直到写出像样的作品来。当学期过半，我们让学生在四篇中再选出两篇自己认为的得意之作仔细修改誊写，在修改中增加印象，忌讳贪多嚼不烂，边写边丢。这样下来每位学生都能在作文上有自己的收获。
三、注意的问题
1、复*是梳理已学过的知识，如字词句知识、修辞、阅读、写作知识等。但是复*知识的目的，不是为了记住，而是为了应用。以复*修辞为例：不是要看是否知道什么是比喻，什么是拟人或排比，而是要理解别人文章里为什么要用这些修辞方法，自己会不会用这些修辞。
2、复*是温*老师教过的方法，像理解词语、句子的方法，阅读文言文现代文的方法，写作的方法等。但是复*各种方法，不是为了记住它们，而是看看会不会运用。
3、复*不能光看已经学过的，应以旧带新，培养提高运用原有知识解决问题的能力。以复*文言文为例：课文固然要复*，但也要找一些与课文难度相当的课外短文读一读，看自己阅读文言文的能力究竟怎样，由课内迁移到课外。现代文的复*更应这样。
以上就是我通过分析，反思前面语文教学得出的浅陋意见，这些做法其实并不新鲜，很多兄弟学校也在做，甚至比我们做得更好。在这里和大家交流，实为抛砖引玉。望各位领导和各位老师提出指正意见，在此，我愿意虚心听取各位的指导,汲取宝贵的经验！谢谢大家！
各位老师，同学们：
大家好！
时间宛如指尖的细沙，匆匆流逝。转眼间，4月已经走进了尾声，这个短暂的学期还有两个月就要结束了。对于七年级的学生而言，是否觉得初一的生活过得飞快；对于八年级的学生而言，是否为自己即将升入九年级而感到慌张和不知所措；而九年级的同学是否因为即将到来的中考而感到无限的压力？
时间是世界上最容易被忽略的东西。它总是流逝于无形，等到发觉时，总是忍不住扼腕叹息。孔子曾感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”尤其是对于即将奔赴中考战场的初三学子来说，更是“恨不得挂长绳于青天，系此西飞之白日”，争分夺秒，只为能够多刷几道题，多背一段话。时间就是金钱，效率就是生命。所以，我们应该如何科学地安排时间，提高学*效率呢？
首先，要养成良好的学**惯，制订好学*计划，正确利用好每天、每时、每刻的时间。初中学业更加繁忙，可能很少会有完整的时间去完成学*任务。但是一些琐碎的时间汇聚在一起也是一份不容忽视的力量。如果我们能够抓住这些碎片化的时间，就能大大提高学*效率。
其次，就是要利用好课堂上的40分钟。上课时，老师所讲的知识，往往是考试的重点，尤其是一些小细节是拉开差距的关键。不动笔墨不读书，听课时记笔记也十分重要，但是要选择有价值的、重要的东西去记，不要只顾的抄笔记而影响了自己的听课效率。
第三点，就是要提高做题的效率。现在九年级的学生，大多已经转向了题海战术，但只是埋头做题是不够的。我们不能只求“量”，而忽略了“质”。对于做错的题目，一定要分析、思考错误的`原因，总结归纳。
最后，我想对九年级的同学说，中考倒计时仅剩46天。我们已经经历了中考第一关——体育加试，无论成绩如何，都已经是过去式，接下来的日子，是迎接实验考试和最后的决战。
余下的46天，我们要全身心投入到学*中，做最后的冲刺，在每天的艰辛与劳累中享受点滴成功的喜悦，持之以恒，奋发向前磨练意志，挑战自我。
成败，于此一搏。愿所有初三学子，都能够在这场没有硝烟的战争中，激扬文字，挥斥方遒，迎得一个更广阔的天地、一缕更灿烂的阳光和一个更美好的前程!
我的发言到此结束，谢谢大家！
各位领导、老师们、同学们：
下午好!
时光飞逝，再过100天，我们在座的全体同学，就要结束紧张而美好的初中生活，接受中考的洗礼。今天，我们初三级领导、老师、同学聚集在这里，为着一个共同的目标――20年中考而努力。
中考是我们人生旅途的第一个加油站，也是我们人生必经的第一个大的关口。我们经历了小学六年，初中三年的苦读，这九年寒窗到底收获了多少，100天之后的中考我们将会一见分晓。我想，在坐的每个同学都希望自己九年的时间没有白费，中考时能收获累累硕果。那么，你们还等什么呢?从现在开始，拿出你们全部的精力，挖掘你们的潜能，为100天后的中考而奋斗吧!到时不论结果如何，你们都可以对自己说：我努力了，我奋斗了，我没有任何的遗憾了!
其实，为了你们的中考，许多人都在努力着。为了让你们可以有更多的时间学*，学校为你们开设了多媒体室，阅览室。老师们为你们做好了充足的考前准备，有的老师甚至放假时间还回校帮你们补*，放学了也经常有老师留在办公室为你们解答问题。而你们的家长也在全力支持你们的中考。许多时候我打电话家访时，家长们说得最多的就是：孩子要什么我们都会满足他们，只要他们努力学*。当我告诉家长们孩子这个时候需要加强营养时，所有的家长都承诺绝对没问题。可能有的同学也有觉察：星期天回校时父母会叫你们带牛奶、水果回来。回家喝到汤水的次数也多了。有些宿生家长甚至煲好汤水送到学校来给你们喝。那么学校、老师、家长这么辛苦努力为了什么?目标只有一个：希望你们考好今年的中考，对你们自己的人生负责。
实际上，很多同学很懂事：知道中考是自己的事情，是自己人生中的第一次大考。许多同学已经开始努力了：同学们到校的时间越来越早了;中午都有许多同学申请留校做作业、休息;晚修到关灯时间了，还有很多同学迟迟不肯离开;去办公室问问题的人越来越多了。记得上个星期六晚上七点多时，我从校门前的河边经过，远远望见初三还有几个课室亮着灯。我走过去看了一下，原来课室里还有学生正在做作业。那么请大家回想一下，那时你在干什么?是看电视呢?还是在玩游戏?这个社会充满着竞争。中考就是你们要经历的第一个残酷的竞争，如果你不努力，就会成为竞争对手的垫脚石。
可能有同学会问：我现在基础不好，时间又太短，我现在努力还有用吗?会不会太迟了?我经常同十五班的同学说：如果你认为时间太短了，努力也没有结果，然后放弃了，那么最后的结果只有三个字――“死定了”;如果你抓紧最后100天，努力拼搏，你就有希望。为什么不给自己一点希望呢?记得上一届我班的一个学生，叫。他在初三下学期第一次月考还是班上的二十多名，但他不气馁，最后三个月勤奋苦读，最后中考考到班上第二名，实现了他的理想。所以，现在努力，不算太迟，只要努力拼搏，定能实现你的中考梦想。
在最后的100天里，希望我们每个同学都能放下包袱，轻装上阵。在前进的路上遇到困难和挫折时，不用怕，有我们老师做你们坚强的后盾。而且你们也要记住：在前进的路上你不是孤军奋战，你的同学就是你前进路上的战友，还有你们的父母，他们是你最强有力的支持者。最后，让所有的初三级老师们、学生家长们与在坐的个学生一起努力，携手拼进20_年中考，让我们20_年中考再创辉煌!也希望到时在坐的九百五十二个学生都可以对自己说一句：我努力了，我无悔!
老师们，同学们：
大家上午好！
“首夏犹清和，芳草亦未歇。” 转眼间，已经来到了六月。六月，不是一个简单的月份，而是一个特别的时节!
六月是收获的时节――农家人龙口夺食，谷物颗粒归仓，这是一年的辛劳付出才换来的回报；六月是感恩的时节――父亲节将如约而至，父爱如山，他和母亲一道撑起我们的家，撑起一片希望的天!
六月，对于我们20xx届初三全体同学来说，更是一个特别的时节――20xx年中考正悄然走来。曾经种下的梦想与希望，即将迎来第一次真正的考验。九年寒窗苦读，三年初中磨砺，你们的目光从来没有像今天这般坚定执着，你们的思想从来没有这样真真切切，喷薄欲出。
作为你们的师长，我不是没有看到你们在体育训练中的咬牙坚持，我不是没有看到你们在心绪不宁时的艰难控制，我不是没有看到你们在失败流泪时的自我强迫……你们吃了很多苦，流了很多汗，克服了很多困难。孩子们，你们辛苦了!但，经历过，体验过，才会拥有珍贵品质和美好才华!也只有这样奋斗的青春，拼搏的青春，才是无悔的青春!只有修炼中的、孤独中的成长，才是真正的成长!你们的坚定与风华，只问理想，只问盛放，只问深情，只问初心，只问勇敢，无问西东。
中考*在咫尺，但它不是魔，不是鬼，我们不要惧怕它。因为它只是一个过程，是我们未经历过的`，因未知而显神秘罢了。但是，孩子们，我以一个多次经历高考中考，历经考验的过来人的身份告诉你们，放*心态，认真对待，做好准备，保持清醒的头脑，耐心细致，寸土必争，方能正常乃至超常发挥。
同时，最后半个月，不要看到成堆未做的试卷就焦虑。题是做不完的，万变的题不离教材的宗。掌握好每个知识点，以不变应万变才是应考的王道。
当然，这段时间能保证你身体状态的良好更是完美中考的必要保障之一。这几天，孩子们忌忌嘴儿，拒绝冷饮，拒绝过度油腻，拒绝暴饮暴食;再练练腿儿，提高睡眠质量，养足精神，蓄足锐气!
中考来了，但又何妨？龙腾万里，脚下风云变幻;凤舞九天，只听声震寰宇。有志儿女当留辉煌足迹。行路难，今安在。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海!
同学们，美好的青春年华在xx外国语学校相遇是一种缘分，在一起奋斗更是一种情谊！在这特别的六月，让我把这最真挚的祝福献给特别的你――祝愿孩子们*和安定，梦想成真!
亲爱的老师，同学们：
大家好！
青葱时光，如水易逝：还记得那日阳光下的我们，热血澎湃，奋力拼搏，就像那展翅高飞的雄鹰，喷发出生机勃勃，虽张扬却又不耀眼……
在乒乓球场上，每一位运动员志气昂扬，霸气侧漏！只见，右边的“球星”，高高的，弓着腰，眼睛大的似个核桃，直瞪瞪地盯着乒乓球，忽地猛来一个扣杀。炯炯目光透露出一种必胜的光芒！可是左边的矮个子也不差呀，动作敏捷，快速地往后退，用拍子轻轻一削，小小的乒乓球便轻盈地拉着弧线划到对方的球台上！不由得让人为他捏一把汗，就当大家齐声喝彩时。右边的大个子以“迅雷不及掩耳之势”猛地一个箭步冲上去，牢牢抓住机会，使出吃奶的劲儿扣杀。给左边的来个措手不及，场外不禁沸腾起一阵响彻云霄的掌声！再看看右边的选手胸有成竹的面孔，不禁让我想起他们训练大汗淋漓的场景，所谓“台上一分钟，台下十年功”啊！
在篮球场上，每一位运动员更是倾尽所能！只听，嘟的一声哨响，裁判员把球举得高高的，双方争球队员同时一跃而上，僵持不下，激烈的比赛开始了！只见2号选手把球举起，准备传给队友，敌方见势拦住其他人。谁知他做了个“假动作”，便像闪电一样嗖地穿过赛道，纵身一跃，便准确无论地投进了篮。八号选手顺势也抢到了球，翻飞疾进，令人眼花缭乱地运球，出其不意，敌方感到阵阵威胁，于是8号选手恰到好处地传给了十号。只见，十号不甘示弱，左冲右突攻到球篮下，跃起，抬臂，压腕，“刷”好一个干净利落的空心球！
在阳光下，每位选手热血澎湃，汗水争先恐后地涌出，但是仍然全力以赴地拼搏。使得每一次伸臂，每一次跳跃，每一次投篮，都彰显出它应有的光彩！微乎间，风儿轻轻吹拂，仿佛是在为选手喝彩；太阳越发耀眼，仿佛是在为其欢笑！
比赛也结束了，一切的球场上的恩怨情仇也都化解。大家彼此互相帮助，尊重，不忘“友谊第一，比赛第二”。瞧！许多同学搬着道具，水桶呢！搀扶的搀扶，拿水的拿水，忙得不可开支！而且参赛者之间还互相讨论技巧，毫无保留。原本有点昏暗的天空便得无比晴朗！
呵，在阳光校园下，大家处处传递着友爱：此起彼伏的加油声是团结友爱的精神；搀扶送水是互相帮助的精神；安慰失败者是尊重他人的精神！
瞧！这就是我们的少年，奋力拼搏，亲切关怀，青春四溢！
啊！这就是我的阳光校园，我的好伙伴！
我的演讲完毕。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
机遇只垂青于那些有准备的人，在距离中考还有100天的日子里我们坚定地相信，勤奋刻苦，严谨求实的七班学子一定不会辜负老师、家长的深情厚望，因为在我们身后站着全力支持、倾心关爱我们的学校领导，站着团结合作、尽心尽力为我们大家奉献出全部爱心的'老师。还站着默默无闻，充满期待的亲爱的爸爸妈妈。同学们，100天，就是100次的冲锋，100天，就是100次的搏击；100天，就是100次的努力。同学们，让我们携起手来向100天挑战，为100天加油，为100天奋斗。
今后，我们也许会有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我们一定要以最饱满的热情，最昂扬的斗志，最刻苦的精神，最坚韧的毅力，志存高远，脚踏实地，奋力拼搏，永不言败！争分夺秒，全力以赴，备战中考，向辛勤培育我们成长的学校老师，悉心抚育我们长大的父母交一份满意的答卷！同学们昂起你的头，昂起我的头，昂起泰山一样不朽的追求。
“会当凌绝顶，一览众山小”是我们的气概；“自信人生二百年，会当击水到中流”是我们的信念；“直挂云帆济沧海”是我们的追求。就让我们以山川为纸，以行云为墨，用我们的青春，书写志气；用我们的奋斗，书写希冀；用我们的辛勤，书写理想；用我们的热血，书写一份壮举，来兑现入学时的铮铮誓言：
今天，我因三中而自豪；明天，三中因我而骄傲！拼搏的号角已吹响，我们全体师生都会用生命中最浓的激情，最美的期待来迎战中考，让我们共同预祝22年中考凯歌高奏，捷报早传，祝愿我们每个人梦想成真！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我们度过了一个愉快的寒假，随着时间飞逝，新的学期又开始了，0X中考冲锋的号角已经响起了，我们不能再沉迷于假期的玩乐中，我们要迅速的打起精神，进入备战状态了。同学们，我们知道，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获。俗话说：“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学，在这个春季里，你打算播下什么样的种子呢?
回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获，但是也有些遗憾、或有些失落。怎样获得优秀的成绩，弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。
同学们，新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想，本学期是我们初中生活的最后一段时光，在各个方面都要为其他年级的學弟學妹们做出榜样，给学校留下好的印象。我们本期的任务特别重，要用最短的时间完成新课的学*，同时还要进行必要的综合复*，因为我们不但要面临中考，有些同学可能要提前接受一些高级学校的选拔考试。因此，我们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学*之中。成功一定属于勤奋的人们! 成功一定属于有准备的人!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们度过了一个愉快的寒假，随着时间飞逝，新的学期又开始了，xx中考冲锋的号角已经响起了，我们不能再沉迷于假期的玩乐中，我们要迅速的打起精神，进入备战状态了。同学们，我们知道，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获。俗话说：“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学，在这个春季里，你打算播下什么样的种子呢？
回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获，但是也有些遗憾、或有些失落。怎样获得优秀的成绩，弥补过去的不足？这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。
同学们，新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想，本学期是我们初中生活的最后一段时光，在各个方面都要为其他年级的學弟學妹们做出榜样，给学校留下好的印象。我们本期的任务特别重，要用最短的时间完成新课的学*，同时还要进行必要的综合复*，因为我们不但要面临中考，有些同学可能要提前接受一些高级学校的选拔考试。因此，我们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学*之中。成功一定属于勤奋的人们！ 成功一定属于有准备的人！
各位同学：
大家好！
面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学不以为然逍遥的数着日子。可是同学们，你知不知道，你的父母正为你即将到来的中考心急如焚，我们的老师在承受着巨大的压力，其他学校更多竞争者们在摩拳擦掌，跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！“机遇只垂青于那些有准备的人”。那么，就让我们在今后的30天内，秣马砺兵，用我们的信心和努力创造奇迹！ 中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，必须充分讲求战略战术。
首先，重视它而不是畏惧它。有些同学到现在还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，这是最可怕的。初三值得重视，因为它是锤炼真金的三昧真火，谁是英雄，谁是懦夫，经历过初三才最能见分晓。我们要自信，我们是不会在初三生活中败下阵来，咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。同时，我还要特别告诫同学们的是：一定要有整体规划，要有大目标，也要有小目标；要有远期计划，也要有*期计划，包括每天的计划，甚至每节课的计划。每天给自己一个满足，给自己一个好心情，明天就是艳阳天。
其次，自信成功却不盲目乐观。有人说：自信是驾驭理想的风帆。有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日，请同学们想想刚踏入新中大门时，每一位同学不都曾豪情满怀吗？成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。只要把握这宝贵的30天，我们足以能够创造奇迹！当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来，做起学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。 今天老师想告诉你们的是：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。因为，我们每一个人要想生活的无怨无悔，就只有奋力拚博；因为，只有我们拼搏努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。 再过30多天，我们的同学们就要走上人生转折的战场了。10年的寒窗苦读，3千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在6月来收获。
第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜。同学们，我知道你们已经走过了很多的艰辛，可你们要面对的六月会更艰难。你们在未来的30天要面对众多的作业、考试，你们会因学*压力而烦乱，你们会因成绩提高不快而徘徊，甚至你们会因恐惧中考而想放弃。因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。你们要保持对学*的满腔热情，知识改变命运，知识是走向人生成功的通行证。你们要持之以恒，奋发向前。中考的路确实很艰难，但孜孜不倦执着于学业你们就不会被失败和挫折击倒，你们就会一步步地向着自己的理想迈进！你们要勤奋，要始终如一，要不懈不怠。因为“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”，因为所有的成绩都是努力的成果，都是勤奋的结晶。你们要调整心态，正视压力。要正确评估自己，给自己准确定位。要找准自己在班级、年级的位置，给自己确立一个通过努力能够实现的目标。你们要学会调适，学会思考，深思、明辨、慎取，你们将会拥有整个世界。
面临中考，别紧张，也别懈怠，最重要的是能否尽展生*所学。所以，最后的几十天里，首先我建议大家要保持足够的信心，我们可以试着这样来做一下，据有关专家认定，这样做对增强信心可是非常有效。
●学会微笑
人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议我的学生们学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议你们每天对着镜子开心地笑几次。
●走路挺胸抬头
人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。你们要经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强你们的信心。
同学们，为了六月的灿烂，让我们一起：用蓬勃朝气去拥抱每一轮太阳；用昂扬锐气去挫败每一个困难；用浩然正气去超越每一次极限；果敢行动，奋斗百天，梦圆明天！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
今日期中考试卷发了下来了，我的成绩是：语文98分，数学98分。成绩反映了*常的学**惯，这次错题情景反映我在学**惯方面仍存在几个缺点。
《语文》除作文外，我的两个错误分别是“失足”的“失”的意思写错了，这说明我*常不善于积累词语，弄清词语的含义;阅读短文中的.过渡段划错，说明阅读理解还需要加强。从这两个错误来看，我在*常的语文学*中应多积累生词，并查字典了解词语的意思，这样才能真正学会这个词语。并且，还要多做阅读理解题，学会深入思考。
《数学》也是错了两道题，一道是填空题，把“七五折”写成了“75折”。*常的练*题上头都是大写，可因为不太在意，所以导致了错误的产生，另一个错误是确定题，我看这道题时，由于一时的大意，我只看了几个词，误把它当成了另一句话，所以做错了。这说明，*时书本、《随堂检测》、卷子等上头的一些细节要注意。因为往往都是细节决定成败。还有，在*常的学*中，要养成认真审题的好*惯，不粗心大意。
经过这次考试，我发现了以上几个缺点，在以后学*生活中，我要加以改正。
尊敬的各位领导、各位老师：
大家上午好！
我是鄢岗三中的王雪，很荣幸今天能坐在这里跟大家学*交流中考语文备战方略！一年一度的语文中考即将来临，作为中途接初三毕业班语文的教师,对于怎样提高复*的效率及语文学业成绩成为我最头疼的问题。一来由于我们的成绩比同类学校有较大差距，二来我确实感到没有什么特别的经验拿出来同各位分享，关于如何准确把握中考命题方向，做到有的放失实在不敢妄言！我是抱着学*的态度来参加这次研讨会的。下面我就结合所教学科，谈一些自己的个人想法。向领导、同仁汇报一下我对初三语文的教学的做法及一些思考。不当之处，请批评指正。 就我们目前的班级现状而言，学生对语文课的态度几乎都有一种*乎“麻木”的心理，学生普遍存在三方面的问题：
1、缺乏既定学*目标
2、缺乏兴趣
3、缺乏积极性，也就是学*动力。这些问题的存在导致学生对学*失去了信心。从开学到今天了解到的情况，我们两个班级里面，至少每个班有*二十个差生，所谓的这些差生，以胡新林为例，上课不听讲，不思考，不做笔记。例如现在复*中的文言文及古诗词，连最基本的背诵默写都不会！中等生左右的学生，主要薄弱环节则是作文。其作文功底差，拟题不够新颖，文体把握不明，主题不够突出，内容老套缺少新意等等！
据此，我只简单的谈一下关于文言文、作文的复*做法及复*注意的问题！
一，古文教学，我们的做法有三。
一是精讲课标要求中的每一篇，要求学生在理解词义,句子,背诵,默写方面牢固掌握,夯实基础；
二是略讲读本中的篇目；
三是把历年中考课外古文选段编辑打印出来，作为学生泛读材料。我们始终相信，不管是古文阅读还是现代文阅读，没有量的积累就没有质的飞跃。我们节省一切时间给学生最广泛、最自由的阅读，省时、重量、重读，是我们秉承的阅读原则。“书读百遍，其义自见”，因为只有读得多了学生才能有感悟，才能有由课内向课外迁移的能力。
二、作文少练精写，反复修改，强调精品意识
作文永远是语文学*的“半壁江山” ，这学期开始以来我每星期布置一篇摘抄，摘抄的形式仿照七（上）语文课本第123页的“读书文摘卡”，每篇在250字到300字之间，鼓励学生用红笔写点评。所谓点评也就是说说你摘抄这一段的'理由或者是你认为这一段好在哪里，有话则长，无话则短，不做统一要求。“读书文摘卡”既扩大课外积累，引导学生有意识地模仿大家作品又检查了学生是否读书，还可以练字，可以说是“一箭三雕”。 摘抄完并不等于了事，我们还要求学生选择其中一篇背诵。每星期在作文本上默写一篇。因为"背诵是一种最野蛮的手段，也是一个文明的办法"（黎锦熙）。这学期已经过12周左右，我们已经背诵12个精彩片段，这大大提高了学生
作文的语言表现力。大量的课外阅读，全方位对学生进行语文素养、语文能力的熏陶和强化，使学生在读、写等方面得到一定程度的提高。当然,这些工作抓得越早越好。对于作文，我们没有象其他学校那样到初三增加作训练量，而是双单周作文分开训练。双周一次大作文。单周作文课时，一节课用来给学生阅读，一节课老师结合几篇满分作文来进行写作技法指导。当然，双周写的作文题目并不是信手拈来，而是开学初事先精选的、有代表性的九个。这9个题目覆盖面是比较广的。我们要求学生每写完一篇后同桌先互改，收上来老师改完后自己再自改。写的不好的，我们让他课后作为家庭作业重写，直到写出像样的作品来。当学期过半，我们让学生在四篇中再选出两篇自己认为的得意之作仔细修改誊写，在修改中增加印象，忌讳贪多嚼不烂，边写边丢。这样下来每位学生都能在作文上有自己的收获。
三、注意的问题
1、复*是梳理已学过的知识，如字词句知识、修辞、阅读、写作知识等。但是复*知识的目的，不是为了记住，而是为了应用。以复*修辞为例：不是要看是否知道什么是比喻，什么是拟人或排比，而是要理解别人文章里为什么要用这些修辞方法，自己会不会用这些修辞。
2、复*是温*老师教过的方法，像理解词语、句子的方法，阅读文言文现代文的方法，写作的方法等。但是复*各种方法，不是为了记住它们，而是看看会不会运用。
3、复*不能光看已经学过的，应以旧带新，培养提高运用原有知识解决问题的能力。以复*文言文为例：课文固然要复*，但也要找一些与课文难度相当的课外短文读一读，看自己阅读文言文的能力究竟怎样，由课内迁移到课外。现代文的复*更应这样。
以上就是我通过分析，反思前面语文教学得出的浅陋意见，这些做法其实并不新鲜，很多兄弟学校也在做，甚至比我们做得更好。在这里和大家交流，实为抛砖引玉。望各位领导和各位老师提出指正意见，在此，我愿意虚心听取各位的指导,汲取宝贵的经验！谢谢大家！
大家早上好！今天我演讲的题目是《期中考试来了，你准备好了吗？》。有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是《阳光总在风雨后》。的确，不经历风雨，怎么见彩虹；不经历期末考试，怎么知道我的优异成绩，因为没有人能随随便便成功。再过几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗？是否已经万事俱备，只欠东风呢？
凡事预则立，不预则废。我认为，大家不妨从以下几个方面准备一下：
第一，争分夺秒，抢占制高点。
在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。我们中学生告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拨动七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却有多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎；青春是自由，想唱就唱，要唱得响亮，就算没有认为我鼓掌；青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。“以己之长，攻人之短”“取人之长，补己之短”。兵家云：知己知彼，方能百战不殆。
第二，锲而不舍，铁树也开花
锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱；不经历不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量；不踏踏实实走过学*的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三，*和心态，决胜千里外
同学们，临*考试，起请你放下背上的包袱，用*和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的.旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡*的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外；啸傲考场，人生处处精彩。
第四，诚信考场，成功的人生
我们修远中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复*备考中，公*竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五，充满自信，谱写新篇章
天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水，我可以还你一个太阳；如果给我一块石头，我可以还你一座大山；如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回给我们兢兢业业的老师一个有一个不断的惊喜：考出个人的水*，考出班级的综合水*，考出修远人的风采。
各位同学，青春，书声琅琅，歌声飞翔；青春，生机勃勃，欢呼争强；青春，绿草如荫，充满阳光；看哪，这就是青春，这就是我们修远学子的风采。与时俱进，是我们的追求；随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。
谢谢大家，我的演讲结束。
亲爱的同学们：
时间是把锋利的刀，削去表面的菱角，把真实呈现在眼前。将我们的一点一滴刮去。
时间又可以温柔如许，如水滴石穿，不知不觉塑造了全新的面貌。留下了美好的回忆。
初三将逝，中考在即。距离中考只剩下一百八十七天，不断有人叹息，时间好快！我们每天提心吊胆，担忧着中考的来临，默默承受着扑面而来的压力。我们都放下贪玩的脾气，收起了曾经的`年少轻狂，等待着我们高中的洗礼。怀念那时，我们一起。
黑的像墨的夜空，我们盘腿坐在操场上，望着天边的亮星，幻想着未来的美景。突然，有个人开口：“你们的梦想是什么？”有的说是当老师，有的说是上大学，各自的都不同。他们眼中闪着比亮星还亮的光芒。转而问我：“你呢？”
我的眼神黯然，周围寂静的都只能听到彼此的呼吸声。我回答道：“我知道，我的成绩太坏，不敢抱太大的希望，我怕希望越大，失望越大。”对面的一位老师却朝我走来，望着迷茫的我说：“不能如此颓废，失败是成功之母。失败是一种营养，让我们学会坚强。人生中的风雨苦痛都是在所难免的，但是它不可怕！应该试着去接触它，这样你才会成功！”我的瞳孔一点点放大。慢慢仰起头。抬头望着闪亮的繁星，坚定地回答道：“我有梦想，我要做一个像您的人，使更多人努力！我会努力学*，迎接中考，超越自我，体现出自我价值！不会再因失败而颓废，以正确的态度迎接中考，面对中考，我相信我自己！”
岁月易改，年华已逝，初中生涯即将落幕。我们早已收起年少轻狂，收起锋芒，随时准备冲刺中考。
我的演讲完毕，谢谢大家！
——友谊演讲稿(精选二十篇)
亲爱的老师、同学们：
每个人都有一个最真挚的友谊、最美好的回忆。它可能在幼儿园时、小学期间……也可能在你的'生活中。但是我相信，它肯定一直在你的脑海里。
王淑娟，直到现在我都记得这个名字。记得我们小时候一起捣蛋的场面—那时的我们不懂事，总认为大人们小气，不乐意给我们棒棒糖吃。于是，我们就从家里偷偷拿出几根棒棒糖，躲到房后去慢慢地吃;每到冬天，我们就会到家门口去打雪仗。一开始很开心，后来打着打着就恼了，一股气地往别人身上泼雪。直到泼得衣服都湿透了，才大哭着跑回家去告状。还有在幼儿园时，我们每次等到午睡醒来，老师给我们发点心的时候偷偷藏小点心。一人一块点心，我们总把一块点心分成两半，一人一半。然后把另一块趁老师不注意给藏起来，等到自由活动时，就偷偷拿出来，躲在教室了慢慢品味。但我们总是因为分得不均匀而闹别扭—那些事总是让我回味、留恋，可是长大后我离开了那里，我本以为再见不到她了。可就在一年夏天，，我回老家时，在我常去的小广场上又见到了她。她在刷陶瓷人，我也是。但我们谁都不理谁，只是见面时互相微笑了一下。突然，她拿起蓝色的刷子一下子涂在我的陶瓷人上。我先是愣了一下，随即又在她的陶瓷人是糊涂一气。回家时，我们都拿着一个五颜六色的陶瓷人人回去，但彼此脸上都洋溢着快乐的微笑……
友谊是纯真的，它如一朵雪莲，洁白无瑕;它如一股清泉，透澈而柔和;它是你人生的指南针，是你最需要的精神支柱。
亲爱的老师、同学们：
临*毕业，回想起和我相处了六年的同学们，一张张笑脸浮现在眼前，一声声欢笑回荡在心田。六年小学生活中，最让我忘不了的是小伙伴们对我的关心，我们的友谊。当我遇到困难时，她们为我加油鼓劲，为我出谋划策;当我伤心时，她们陪伴我身旁，为我排扰解难;当我生气时，她们在我身后默默关心，为我消气解愁。
�h的关心如夏花般热烈，当我伤心难过时，她总是第一个出现在我身边，对我问三问四，给我温暖。轩的关心如抹茶般淡雅，在我伤心难过时她总是在一旁默默关注着我，给我最温心的帮助。羽的关心对我来说如巧克力，也不知是为什么，在我碰到困难时，她总可以帮我解决问题，让我立即快乐起来。依的关心如手指饼干那样绵延，出了事，有了困难，只要有她在，天塌下来也有手指饼干顶着呢。因为有了朋友，我的小学生活充满了阳光。
有一次，我在上英语课时，急性胃炎突发，一下子就疼了起来，也许是我从小胃就不好，又多吃了棒冰的缘故，离我较*的轩和羽首先发现我不对劲，放下英语书，一脸焦急地问我：“你怎么了?”我说肚子疼，“还好吧?疼得很厉害吗?”我让她们继续听课，过一会儿就好。下课了，四个人围我身边，�h在身旁问东问西，其他三人也你一句我一句地关心我。轩给我倒水，�h和依在一旁照看我，羽则报告老师。我好幸福，有我的好朋友们关心我。即使肚子痛，但我的心情是快乐的。
有了困难，我们一起担当，有了快乐，我们一起分享;有了心里话，我们互相诉说。这份简单又普通的友谊，在我童年的记忆里回荡着，经久不散。
世上有比友情更令人感觉温馨的吗?好酒难得，好友更难得。朋友就是朋友，绝没有任何事能代替，绝没有任何东西能形容--就是世界上所有的玫瑰，也不能比拟友情的芬芳与美丽。
朋友，还是这个世界上最令人愉快的东西。友谊，更是这个世界上最不能缺少的东西。对一个情绪低落的人来说，朋友的一句鼓励，甚至比世上所有的良药都有用。
朋友之间良好的关系既是友谊，其中包括了解、欣赏、信任、容忍、牺牲……诸多美德。友谊是雨中的伞，是黑夜里的灯火，是扬帆航船途中的风，是崎岖山路上的扶手，友谊是一间不上锁的房间，你随时可以敲门进入;友谊也是一把钥匙，能帮你打开心灵之门。
然而友谊并非唾手可得，就是把友谊的标准降低一些，真正能称得起朋友的还是很难得。试想一想，如有银钱经手的事，你信得过的朋友能有几人?在你蹭蹬失意或疾病患难之中还肯登门拜访乃至雪中送炭的朋友又有几人?你出门在外之际对于你的家人肯加照顾者又有多少?再退一步，*素投桃报李，莫逆于心，能维持长久于不坠者，又有几人?世界上是有朋友的，不过虽然无需打着灯笼去找，却是像沙里淘金而且还需要长时间地洗炼。一旦真铸成了友谊，便会金石同坚，永不退转。
患难见真情。不错，在困境中，在受难时，来自朋友的帮助便显得特别可贵。有时，哪怕是一具关切善意的眼神，也会像一簇炭火，在冰天雪地中送给你温暖。当你被成功和得意冲昏头脑时，友谊会像一盆凉水，兜头泼来，把你浇醒。
是的，友谊是锦上添花，更是雪中送炭，友谊是阳关大道上的携手远足，更是崎岖攀登路上的相互搀扶。
友谊是一棵树，要用真诚和挚爱去浇灌，用信任和宽容去栽培。嫉妒和猜疑是毒药，会使友谊之树根枯叶焦，失去生命的绿色。
友谊是推心置腹的交谈，是默默无声的关怀。友谊是不求回报的付出，是无拘无束的*等交流。友谊是理解，是尊重，是从一颗开放的心走进另一颗开放的心。友谊是驱逐孤独和绝望的动力。
友谊之乐是积极的。一个人，纵然功名显赫，万贯缠腰，倘若没有一个可以敞开胸禁以心换心的真朋友，终究可悲可怜。没有友谊的人生，是残缺不全的人生，不值得羡慕。
没有友谊，没有朋友的人生，是惨淡的人生，也是失败的人生。
各位同学：
早上好!今天我**下讲话的题目是《播种礼仪收获友谊》!
四月，是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节。四月春风暖人心，她不但吹来了喜讯，吹来了春意，也吹开了我们心中的礼仪之花。校门口，一声声清脆的“老师，您早!”“老师，您好!”从孩子们那稚嫩的小嘴里吐出来，老师们回赠的是亲切的笑容，欣赏的目光--“孩子们好!”。操场边，一个小朋友摔倒了，伸出的却是无数双友爱的小手，响彻耳畔的是关切的话语“小同学，别哭，别哭，要勇敢啊!”小朋友那满是痛楚的'脸蛋也破涕为笑了。楼道上，看到的是个个侧着身子让同学先过去的身影。像这样文明礼仪的美丽而温情的话，在我们的校园里时时处处都绽放着。
文明礼貌是人际间用以沟通思想、交流感情、表达心意、促进了解的一种形式，是人际交往中不可缺少的润滑剂。“人与人之间好比镜子，您带着笑脸走向他，他也必定带着笑脸走进您。”
孔子曾说过“不学礼，无以立。”我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有“礼仪之邦”的美称。文明礼貌是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水*和精神文明程度的标志之一，是一个人高尚人格的真实体现。每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀，都渴望真诚友情和相互帮助。当我们快乐时，需要和他人分享，有痛苦烦恼时，希望向他人倾诉;有了困难时希冀他人的帮助。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷的大度、对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理让人，失理道歉。真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。一声“您好”，犹如春风般的温暖，给别人带去一天的好心情。一句“谢谢”，拉*了人们之间的距离，一声“对不起”能化解剑拔弩张的冲突，一个“不要紧”等于给人吹去了阵阵温润的春风。你弯腰从地上拣起一片纸屑，会给我们美丽的校园带来一片文明的春色。
老师们，同学们!让我们用自己的实际行动，播撒文明的种子，掀起文明的新风。说文明话，做文明事，当文明人。让清新的春风春雨洗涤我们的心灵，让一切野蛮、粗俗、丑陋的言行在我们身边消失吧!让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨。当然，它也将使我们自己更加快乐!更加高尚!让我们播下文明礼仪之花，在我们的校园竞相绽放吧!让我们因此而收获到的那份珍贵的友谊再在这春光明媚的校园里传递吧!
今天，我讲话的题目是《让普通话为我们搭起友谊的桥梁》。
讲话之前，我想先问大家一个问题，谁知道“香皂”在农村乡下人们管它叫什么？（胰子），关于胰子，在我身边还发生了一件真实而有趣的故事。
有一天，一位乡下亲戚来到我们家，在洗脸时找不到香皂，就问我家孩子：“你们家的椅子在哪？”孩子指着餐桌旁的椅子说：“那不是。”亲戚赶忙纠正说：“是洗脸用的胰子。”我摇了摇头说：“不知道，我没见过。”像这种因语言不通惹出的麻烦和笑话举不胜举。有句幽默语说得好：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是你就站在我面前，我却听不懂你所说的方言。
我们国家地域广阔，是一个多民族、多语种、多方言的大家庭，*年来，随着我国经济和社会地位的飞速提升，普通话作为我们国家和民族的通用语言，被列为新时期语言文字工作的首要任务，并把每年十月的'最后一周确定为“全国推普活动周”，本周就是全国第九届推普活动周。
推广普通话，说好普通话，从小处说，它是不同地域、不同文化背景中的人与人沟通交流的需要；从大处讲，是我们祖国屹立于世界民族之林的需要；我们今天所使用的语言文字，是中华民族几千年灿烂文化的积淀，热爱祖国的语言文字也是热爱我们伟大的祖国、增强民族凝聚力的重要内容。说普通话，用规范语，它是我国每个公民的义务，更是我们学校师生义不容辞的责任。作为一名公民，应该为实现语言文字的规范化做些什么呢？我建议：
1、人人在校园内外使用普通话。在课堂内和课后与老师、同学交流时使用普通话；在家庭生活中带动家人使用普通话；在社会生活中也要坚持使用普通话，共同创造一个良好的语言环境。
2、在校园内外开展“啄木鸟”纠错行动。同学们可自愿组成“啄木鸟”小队，利用双休日时间到社区、街道和公共场所，开展查找错字、不规范字的社会实践活动；利用课间休息时间对学校内的黑板报、学*园地、作业等进行检查，发现错字、不规范字给予纠正。
老师们、同学们，让我们一起说普通话，用规范语，扬民族文化，树民族精神，让普通话搭起我们友谊的桥梁。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！窗外，冰冷的雨点敲打着玻璃，划过长长的痕迹，最后汇集在一起，室内却温暖如春。望着窗外的雨，我不禁想起来那天的场景，温暖在心中慢慢蔓延开来。
那是一个阴雨天气。放学时，我因为没有带雨具，只能在屋檐下焦急地等待着雨停。雨，淅淅沥沥地打在窗户上，一声一声让人听得揪心，烦躁伴着雨点弥漫在我的心头。这时，身后忽然传来熟悉的声音：“怎么在这里站着，不回家吗？”我转头一看，是我最好的朋友，此刻她正披着雨衣，颜色是橘黄色，淡淡的暖色调让人看了心里暖暖的.。
“我忘带雨伞了，只能等雨停了再回去。”我答道。
她抬头看了看仍在下着的大雨，说道：“这雨怕是一时还停不了了呢，不如咱们一起走吧。”我有些犹豫，“可是……你还有多余的雨衣吗？”
她同我一起站到屋檐下，脱下身上的雨衣，把一端递给我：“咱们一起披着跑到车站吧！”见她脸上满溢真诚的笑容，我心中不由得涌出一丝温暖，就点了点头。
于是，我们披着雨衣走出了学校的大门。虽然有雨衣的保护，可雨水还是不可避免地打湿了我们半边衣服。眼看着雨越下越大，再不快些走，衣服就要被全部浸湿了。这时，我们很有默契地相视一笑，同时在雨里飞速奔跑起来。地面上溅起的水花浸湿了我们的裤脚，皮肤触碰到丝丝冰凉，可我们却丝毫没有察觉，因为心中充斥着友情带来的欢乐与温暖。
就这样，我们一路奔跑着到了车站，大口大口的喘着气，望着彼此被雨水打湿的面庞，我们都笑了。
浓郁的友情洋溢在雨衣下，洋溢在我们的心中。
朋友们：
大家好!
世上有比友情更令人感觉温馨的吗?好酒难得，好友更难得。朋友就是朋友，绝没有任何事能代替，绝没有任何东西能形容--就是世界上所有的玫瑰，也不能比拟友情的芬芳与美丽。
朋友，还是这个世界上最令人愉快的东西。友谊，更是这个世界上最不能缺少的东西。对一个情绪低落的人来说，朋友的一句鼓励，甚至比世上所有的良药都有用。
朋友之间良好的关系既是友谊，其中包括了解、欣赏、信任、容忍、牺牲??诸多美德。友谊是雨中的'伞，是黑夜里的灯火，是扬帆航船途中的风，是崎岖山路上的扶手，友谊是一间不上锁的房间，你随时可以敲门进入;友谊也是一把钥匙，能帮你打开心灵之门。
然而友谊并非唾手可得，就是把友谊的标准降低一些，真正能称得起朋友的还是很难得。试想一想，如有银钱经手的事，你信得过的朋友能有几人?在你蹭蹬失意或疾病患难之中还肯登门拜访乃至雪中送炭的朋友又有几人?你出门在外之际对于你的家人肯加照顾者又有多少?再退一步，*素投桃报李，莫逆于心，能维持长久于不坠者，又有几人?世界上是有朋友的，不过虽然无需打着灯笼去找，却是像沙里淘金而且还需要长时间地洗炼。一旦真铸成了友谊，便会金石同坚，永不退转。
患难见真情。不错，在困境中，在受难时，来自朋友的帮助便显得特别可贵。有时，哪怕是一具关切善意的眼神，也会像一簇炭火，在冰天雪地中送给你温暖。当你被成功和得意冲昏头脑时，友谊会像一盆凉水，兜头泼来，把你浇醒。
是的，友谊是锦上添花，更是雪中送炭，友谊是阳关大道上的携手远足，更是崎岖攀登路上的相互搀扶。
友谊是一棵树，要用真诚和挚爱去浇灌，用信任和宽容去栽培。嫉妒和猜疑是毒药，会使友谊之树根枯叶焦，失去生命的绿色。
友谊是推心置腹的交谈，是默默无声的关怀。友谊是不求回报的付出，是无拘无束的*等交流。友谊是理解，是尊重，是从一颗开放的心走进另一颗开放的心。友谊是驱逐孤独和绝望的动力。
友谊之乐是积极的。一个人，纵然功名显赫，万贯缠腰，倘若没有一个可以敞开胸禁以心换心的真朋友，终究可悲可怜。没有友谊的人生，是残缺不全的人生，不值得羡慕。没有友谊，没有朋友的人生，是惨淡的人生，也是失败的人生。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
八月十五日至二十五日，这是一段令我终生难忘的日子。在这段时间里，我们在巴州**支队进行了为期十一天的军训。在那里，我们不但锻炼了自己的意志，更重要的，则是我们收获了友谊之花。
那是一天下午，由于天气酷暑难耐，许多同学都有了一些中暑的症状，严重的，则是高烧不退。我们的好姐妹，美丽的***族姑娘阿力亚就是这样。那天下午，她由于中暑而发高烧被送回了寝室休息。晚上的操课过后，大家不约而同地回到了寝室，看望生病的她。回去后，只见我们*时活泼的阿力亚痛苦的闭上双眼，躺在床上休息。一位同学走上前去，亲亲地用手背摸了摸她滚烫的额头并询问她怎么样了。阿力亚无力地回答道：“唉，头好疼啊!”那位同学关心地说：“阿力亚，这样可不行!你的烧还没有退呢!来，起来，我们去医务室找医生看看去!走!”说着就要扶阿力亚起来。“谢谢你的关心，刚才老师已经带我去看过了，没事，你们也累了，快去休息吧!明天还要训练呢!哦，别担心我，我吃过药了，过一会儿就好了!”阿力亚强打起精神说着。旁边的一位同学轻轻地走上前去，为阿力亚掖了掖被角。另一位同学拿着阿力亚的杯子，为她接来了一杯难得的热水，并放在嘴边吹了又吹，才小心翼翼地递给了她，并嘱咐她：“多喝点!”旁边的一位同学轻轻地扶着阿力亚坐了起来，看着她将大半杯热水喝了下去，才放心地坐了下去。这时，细心的潘钰骐为阿力亚端来了一盆温水，将毛巾浸湿后递给了坐在床边小板凳上的我。我接过了毛巾，轻轻地掀开了被子的一角，为阿力亚擦洗胳膊。以助于她更好的降温。时间一分一秒的过去了，在大家的精心照顾下，阿力亚的烧很快就退了。她又成了我们眼中的那个活泼、开朗的女孩。我们大家围成一圈，快乐地做起了游戏，庆祝阿力亚康复。她又能和我们一起训练啦!几个同学轮流走上前去，教她她今天落下的警棍术。就这样，友谊之花在我们的心中悄然盛开。
这次经历，不但让我们加深了和阿力亚的友谊，更让我们懂得了一个深刻的道理：只有民族团结了，大家才能和睦相处，希望我们中华的各族儿女能团结起来，一起建设更美好的明天!
亲爱的老师、同学们：
世界上有许许多多的花，有洁白的梨花，粉红的桃花，富贵的牡丹花……但我说的这朵花是无形的'，是用钱也买不到的，这朵花就是友谊之花。
我和王姝昕是要好的朋友，我俩之间已有从幼儿园到小学四年级的七年友谊，这朵友谊之花经我们精心呵护，而经久不衰。
但是有一次，李紫芹在下课前让我收作业，这时，下课了，我看见别人在抓子儿，心里痒痒的，可是，一想，我是副组长，一定要收完作业再玩。可是，我最终没有经住诱惑，心里十分想玩，一眼看见好朋友王姝昕，便对他说：“王姝昕你帮我收一下作业。”王姝昕那是在专心致志的看书，没有搭理我，我又一次央求她，可是她还没有理睬我，这时我生气了，大声的对王姝昕说：“我是副组长，你是五号，你应该听我的。”王姝昕惊讶的抬起头，莫名其妙的对我说：“你以为你是谁呀！对我大呼小叫地干什么呀？”从此我们的友谊之花不拿么有生机了，回到了家，我心想，难道就因为这件事不顾我们七年的友谊？我心里真不是滋味，吃饭不香，睡觉不甜，我决定重新跟她和好，我拿了几块钱给她，希望她能原我，可王姝昕说：“友谊之花是需要真诚的阳光沐浴的，需要关注的肥料，需要关注谅解的肥料，需要宽容做水分来小心呵护，才越开越鲜艳，是用金钱买不到的！”
我听后非常惭愧，从此我和王姝昕的越来越深厚友谊，我希望我们的友谊之花开得越来越美，而且永开不败！
同学们：
大家好。今天，我演讲的主题是：友谊。
无论是感伤的诗句、优美的文章，还是悠闲的快乐，都无法取代亲密的友谊。这是俄罗斯著名作家普希金说的一句话。朋友，你有没有想过，诚实可贵，友情是正常的心理需要。英国一位著名作家曾作过这样的比喻：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，所以，每个人只有一个苹果；如果你有一个想法，我有一个想法，彼此交换，而我们每个人都有两个想法，甚至超过了这两个想法。”这足以证明，友谊让一个人分享更多的快乐和幸福，帮助解决问题和悲伤，也能促进我们的`进步。
不过，朋友之间肯定有麻烦。经不起考验的不是真正的友谊。因此，最珍贵的友情是这样的：当一个朋友需要用真诚的友情帮助他们解除烦恼，化解沮丧，树立信心，克服困难。
真诚的友谊是每个人都渴望的，但是什么样的友谊才是真诚的呢？是真正的朋友*等，有助于相互了解，有共同的追求。”真诚是友谊的温床。”我们只有在真诚的基础上建立起*等的友谊并保持下去。帮助相互了解是友谊最基本的内容。狄更斯曾经说过，宽恕是一种高尚的品质，一种高尚的美德。中国有句古话说得好“同舟共济，同舟共济”。好的，共同的追求是精神的纽带，把人民紧密团结在一起。
能让绵延数英里的空间介入一个人与亲密的友情，能让我们的日子如流水般流淌，能让友情在我们走过深足樱花的路上留下年少时的轮回轻轻从我们身边滑落，留下的痕迹是有意义的。那是埃及的珍贵记忆
朋友，请善待身边的每一个朋友，那永远是你真诚的精神财富。
亲爱的老师、同学们：
八月十五日至二十五日，这是一段令我终生难忘的日子。在这段时间里，我们在巴州**支队进行了为期十一天的军训。在那里，我们不但锻炼了自己的意志，更重要的，则是我们收获了友谊之花。
那是一天下午，由于天气酷暑难耐，许多同学都有了一些中暑的症状，严重的`，则是高烧不退。我们的好姐妹，美丽的***族姑娘阿力亚就是这样。那天下午，她由于中暑而发高烧被送回了寝室休息。晚上的操课过后，大家不约而同地回到了寝室，看望生病的她。回去后，只见我们*时活泼的阿力亚痛苦的闭上双眼，躺在床上休息。一位同学走上前去，亲亲地用手背摸了摸她滚烫的额头并询问她怎么样了。阿力亚无力地回答道：“唉，头好疼啊!”那位同学关心地说：“阿力亚，这样可不行!你的烧还没有退呢!来，起来，我们去医务室找医生看看去!走!”说着就要扶阿力亚起来。“谢谢你的关心，刚才老师已经带我去看过了，没事，你们也累了，快去休息吧!明天还要训练呢!哦，别担心我，我吃过药了，过一会儿就好了!”阿力亚强打起精神说着。旁边的一位同学轻轻地走上前去，为阿力亚掖了掖被角。另一位同学拿着阿力亚的杯子，为她接来了一杯难得的热水，并放在嘴边吹了又吹，才小心翼翼地递给了她，并嘱咐她：“多喝点!”旁边的一位同学轻轻地扶着阿力亚坐了起来，看着她将大半杯热水喝了下去，才放心地坐了下去。这时，细心的潘钰骐为阿力亚端来了一盆温水，将毛巾浸湿后递给了坐在床边小板凳上的我。我接过了毛巾，轻轻地掀开了被子的一角，为阿力亚擦洗胳膊。以助于她更好的降温。时间一分一秒的过去了，在大家的精心照顾下，阿力亚的烧很快就退了。她又成了我们眼中的那个活泼、开朗的女孩。我们大家围成一圈，快乐地做起了游戏，庆祝阿力亚康复。她又能和我们一起训练啦!几个同学轮流走上前去，教她她今天落下的警棍术。就这样，友谊之花在我们的心中悄然盛开。
这次经历，不但让我们加深了和阿力亚的友谊，更让我们懂得了一个深刻的道理：只有民族团结了，大家才能和睦相处，希望我们中华的各族儿女能团结起来，一起建设更美好的明天!
女士们，先生们：
在此，我很荣幸地为你们做一次名为“友谊”的演讲。
在电影《阿甘正传》中，这位主人公的母亲曾说过：“生活就像一盒巧克力。”我想说，拥有友谊，特别是真挚友谊的生活就像蜜一样甜。友谊像似水的月光，泻在中秋之夜宁静的河水上，令人陶醉。友谊如挂在玫瑰花瓣上那晨曦的露水，赏心悦目。友谊又如寒冷的冬夜中炽热的火焰，温暖了你的心灵。
但是，正如helen foster snow所说：“友谊不是那撒在路边的种子。它需要每天的精心呵护与浇灌。”友谊似一个婴儿，它需精心照料;友谊似一棵树，它不能被遗弃在没有丝毫怜悯与同情的严酷的环境中。真挚的友谊更多是在于对挚友的付出而不是索取。一个愿意帮助你，一个随时准备聆听你述说，一个愿意和你分享感受的人才是真正的'朋友。
友谊应当是双向的，否则它就会像遇干旱而即将毁灭的植株。就像真诚的爱，真挚的友谊必须是一种双向的经历。但无论是前者还是后者，如果一个人指望只获取而不付出，那么她/他对此也未免太乐观，而希望这样的友谊会长久也只是空想。这样的爱情或友谊是危险的，因为它已被人性的阴暗面——自私所玷污。
只有精心的呵护与照料，养育和栽培，才能让友谊“站在每个十字路口时，都是那么美好、那么坚强、那么真挚。”
谢谢!
亲爱的老师、同学们：
她，长着一双铜铃般的大眼睛;她，戴着一副紫色的眼镜;她，脸蛋上有两个小酒窝，笑起来就像两个小逗号似的，十分可爱。她，就是与我形影不离的好伙伴——程书阳。
每当我忘带东西时，程书阳总会向我伸出援助之手。记得有一次美术课，我忘了带水彩笔，急得就像热锅上的蚂蚁——团团转。心里想：不带工具可是要被扣分的呀!没有笔我可怎么画画呢?谁能来帮帮我呀……就在这火烧眉毛的时候，程书阳走了过来，她仿佛看穿了我的心思，将一盒崭新的水彩笔放在我的面前，笑着对我说：”惠晨璐，忘带彩笔了吧?喏，我这儿正好有一盒，你拿去用吧!“望着程书阳那灿烂的笑脸，我不解地问：”你把彩笔给了我，你拿什么画呢?“”没事，我还有一盒蜡笔，这盒你用吧!“说完便一溜烟地和同学们踢毽子去了。”叮铃铃“，上课了。开始画图了，我的眼睛下意识地环视了一周，却发现程书阳和魏天淳共用一盒水彩笔!顿时，我的眼睛湿润了。那一刻，我觉得这盒水彩笔像山一样沉重。
一双铜铃般的大眼睛，一副紫颜色的眼镜，两个小逗号似的酒窝，再加上阳光般灿烂的笑脸，透过程书阳这可爱的脸庞，我仿佛看到了程书阳那颗纯洁美好的'心。但愿我和程书阳的友谊地久天长!
亲爱的老师、同学们：
前段时间，我读了《时代广场的蟋蟀》这本使人百读不厌的书，这本书人与人之间纯真美好的情感和深厚的友谊让我感动，是一本值得一看的好书。
友谊，需要理解和无私的帮助。文中一只名叫柴斯特的蟋蟀因贪吃而被带到纽约最繁华的地方——时代广场的`地铁站。在人情冷漠的纽约，幸运的柴斯特遇到了聪明的塔克老鼠、忠诚的亨利猫和爱它的主人——玛利欧，最后，在朋友们的理解和帮助下，他终于回到了自己深爱的故乡。
看完这本书后，我感动不已，感动在塔克老鼠的聪明，感动在亨利猫的忠诚，感动在柴斯特蟋蟀的绝妙音乐，感动在玛利欧男孩的负责，感动在......其中，最使我感动的是塔克老鼠、亨利猫和柴斯特之间的友谊。
友谊，是伟大的，书中使我印象最深的是《塔克一生的积蓄》这个故事，这个故事中，柴斯特在梦游中不知不觉地吃掉了半张两元钱的纸币，这张纸币时玛利欧一家花了两天都挣不了的血汗钱。当玛利欧的妈妈一气之下想要扔掉柴斯特时，爱财如命的塔克老鼠，却毫不犹豫地伸出援手，把它一生的积蓄几乎全给了柴斯特，用以赔偿玛利欧的妈妈。友谊的力量是无穷的!
友谊，是动力，拥有了友谊，就可以在困难面前不孤单;在困境面前有力量。记得那是一次小测试，在那次的考试中，我失了很多分，考试后，伤心不已，一连好几天都不说话，悲痛万分，在同学们的鼓励下，我充满了信心，在下一次的考试中，竟取得了满分。
友谊比金钱更重要，因为我们在失败时，朋友会鼓励我们;在开心的时候，朋友会和我们一起高兴。
亲爱的老师、同学们：
世界上，有一条无暇、圣洁的项链，那就是友情之链，这是人间的一件件充满友情的一条高贵项链。下面，就让我为你讲一讲，我最珍贵的友情吧!
那是在我一到五年级时，每天都有一个身影与我玩耍，当我遇到不会的.题目时，她会认真、仔细地分析给我听。记得有一次是三年级，又是崭新的一天，“叮铃铃”‘铃声刚打响，老师就捧着一大叠试卷进来了，情况不妙，今天要考试，带着惶恐的情感，试卷发下来了。时间一秒一秒逼*，快下课了，可我最后两道应用题还没做完，我默默祈祷，希望时间延长，可还是躲不了这一劫，那让人厌恶的铃声打响了。只听老师振臂一呼，完蛋了，没希望了!中午，试卷发下来了，我冒着冷汗拿到了我的试卷，我惊愕极了，*时成绩优异的我，竟考了八十分。只听一位同学打扰了我的思绪说：“老师让你去办公室。'’我惊慌地走进办公室。老师严厉地批评了我一顿，并让我订正好，才能回家。这是，她来了，看到我失落的样子，边安慰我说：”你不要放弃，再接再厉，下次一定要考好。“‘我听了感动万分，便拿起笔重新订正起来。她一下课，就来到我身边帮我解决题目。她专心致志地教我题目，一题一题像老师一样跟我讲解分析。到了下午，放学了，我还没有订正完，她充满微笑亲切地对我说：”不要急，慢慢来，“心急可吃不了热豆腐哦”’我会陪着你的。“‘就这样，我们到了五点才走。
看着她鲜花般绮丽的笑容，我也笑咧了嘴，因为我有一份世界上最珍贵的友情，我有一个这样的朋友而感到骄傲，她就是――陈霄蕊。
当我走上这小小的舞台，听众是一群英俊的黑鸟，你们热烈的掌声便是那双奇特的翅膀，我带着一份紧张与兴奋把我的心声致最可爱的你们，我演讲的主题是《有一种友谊》
真挚的友谊是最美丽的.，他与贫富贵贱无关，只因一些温馨的细节而更深厚更长久 ，在你感冒的时候，一顿感冒良药；在你难过的时候一句温语寒暄 ；在你孤独的时候，一次静静的陪伴；都足以让我们感觉到内心温度的剧升，足以让我们为这样的友谊贴上真挚的标语 。
有一种友谊有这么一个条件，如果在我最困难的时候你悄然离开，那在我辉煌的时候你也没有资格留下，若没有陪我一起攻战风雨人生，你又何能与我一起享受晴天的温馨？
又一种友谊有这么一个要求，好朋友需患难与共，祸福同当，若真若诚，就请不要再我看不见的地方偷偷泣伤，不要忘记好朋友的右膀衣襟永远是属于你的，也请不要在我最落破时只扮演旁观者的角色，不要忘记碰哟偶也需要你的给与，我给这样的友谊一句批语：人与人之间时相互的。
有一种友谊需要有这么一款态度：天的苍茫，谁主沉浮？望功名利禄无数，众多束缚心的绳索捆住我们沉浮于世的心灵，面对航程未知的种种挑战，我们需要与朋友一起乘风破浪，临风微进，活出偶们的风采，有朋友在，我们勿惧挫折，让青春不惧失败。
有一种友谊，它背负比海枯石烂更沉重的承诺；它相许比一生一世更长久的约定。有时，忙碌是个真是的理由，但牵挂是个不变的主题。常常的想起，但不是每次都联系。千言万语的祝福，但不是每次都送去。
有一种友谊，不怕天地之距不怕生死之时，因为我们都相信，若心依旧，若情依然，真挚的友谊总会散发出万丈光芒，越过千山万水，驱赶不属于它的冬天。
我想与你们共同建立起雷都打不散的友谊，风吹不谢，雨淋不休，一起吧，最可爱的你们，雷都打不散的友谊。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
佛说：“因果有缘，千百次轮回皆由缘起”我想，大概是我上辈子千百次回眸，亿万次别离，才让我在懵懂时期与你相遇，相识到相交，我寻觅，寻觅我们那纯真的岁月。无数次沉沦，无数次邂逅，只为与你共看潮起潮落。
踏在校园小径上，歌声萦绕耳畔，音符在跳动，我心在寻找，在斑斓岁月里，而你在等待，只为那份真挚的友谊。
自我们一同踏入这所学校时，我们就结下了无边的缘，在一起度过的这半个月迷惘的高中生活中，我们一同努力，互帮互助，只为彼此都能得到提高，稚气的我们，偶尔会斗嘴，在友情的磕绊中，我一天天长大，俯首沉思过后，猛震朋友情。我也曾不安过，和你绊吵时，我担心失去你这个朋友，到那时，没有人会给我精神上的鼓励和心灵上的慰藉，在学校里我就会像那无根的草，没有依靠；就会想那雨中的浮萍，没有归宿。就会像那绵亘于黑夜的星体，没有烁光，只会是那依附在漫天星空中遥不可及的繁星！
在时间的罅隙里，与你度过的分分秒秒，都是快乐的'，如果没有你，我将会成为一隅孤岛，忍受海水的侵蚀，有你的日子，我过的都甚为充实。
在我失败时，你会安慰我；在我成功时，你会和我分享喜悦；在我沮丧时，你会百般开导我———这些都无人能及啊！你是我在这所学校认识的第一个朋友，殊不知，朋友之间的情谊大概浓至深深吧！
你筱灿灿，我的挚友，当我依附在天空时，你是否愿做一颗繁星守候在旁呢？朋友情，安我心。浮萍击落，念你一生。
当感动的浮华落下时，就是朋友情谊飞扬天际呐喊时！
朋友情，安我心。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
尊敬的各位评委老师，亲爱的朋友们：
大家晚上好!
我是11级油气储运的---，今天我演讲的题目是“感恩朋友”。
相遇是天意，相识是人意，相知是有意，感谢生命中有你们(鞠躬)，愿你们的生命中有足够多的云翳，去开创一个个美丽的黄昏!一首《同桌的你》情意绵绵，勾起了我对你们的回忆，一句“天冷了多穿点”，让时光定格在那温暖的时刻。是谁?在我们伤心难过时，静静的倾听我们抱怨，是谁?在我们挨欺负的时候挺身而出，又是谁?在我们迷茫彷徨时，给我们温暖的拥抱?他们就是远在天涯，*在咫尺的朋友。他们给予了我们如此之多，难道我们不应该感恩他们吗?那么，就让我们的感恩之心在天空汇聚，化成一种力量，滋润每个人的心田。不知从何时起，我们变得很忙碌，我们无法再像当初那样亲密无间，那样谈天说地，时间距离，真是个不大不小的阻碍。想当年我们一起拥抱哭泣，一起把酒言欢，一起通宵达旦。然而，曾经的无话不谈，到了现在的不知所言，尽管从前的关怀依旧未变，然而心灵之间却渐渐有了空隙，人生的每一个阶段，都会产生不同的同窗之情。小学时，哼着小曲、奔跑在草地田间;初中时，一起任性，一起疯耍打闹;高中时，一起倾吐苦水、一起为高考奋斗;大学时，一起为理想挣扎、一起为前途迷茫。成年后一起为工作烦恼，一起为生活奔波。漫漫人生路，我们身边总有着朋友的.陪伴。然而，这些朋友却由着不同的角色轮流更替，每一次的分离，每一次的不舍，都留给我们伤感与祝福;每一次的淡漠，每一次的回首，都留给我们遗憾和期盼，我们总*惯说，有空去找你玩，可是我们什么时候才算有空，我感恩我的朋友，是他们让我感受到了集体生活的快乐，让学生时代成为相册中最真最纯的一页。我感恩那些在我危难时刻鼓励和帮助我的朋友，让我看到了希望，一改颓然，乘着奋斗之舟朝梦想的彼岸前进。黑夜给了我们黑色的眼睛，我们用它寻找光明。我感恩那些批评过我的朋友，是他们让我认识到自己的不足，让我那颗有些动摇的心愈来愈坚定，最终朝着正确的方向前进。每个人的路都是不同的，但是请相信“条条大路通罗马”。重要的不是选择了哪条路，而是能否一如既往地走下去。感恩深深，真情切切，感恩使我懂得如此之多?因为心动，所以懂得了感动;因为感动，所以懂得了感恩。让感恩意识传递，相信我们的前途会更加光明，世界将变得更加美好。青山依旧情未老，尺素寸心两相知，但使天涯深情在，何须责怪鱼雁迟，让我们带上一颗感恩的心上路，路上春色正好，天上太阳正红!“愿同窗之情伴你我常在，与你我同行”。
我今天的演讲到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
人生真悲哀，现实太残酷!我就因为说错了一句话，失去了一个最要好的朋友，因为我说了一个最让她忌讳的话：那是一个炎热的夏天，我们一群人都在想方设法的解暑，我眼珠一转：“我们去游泳吧!”顿时她的变了脸色，我不明白，朋友对我挤眉弄眼，她想告诉我不要再说了，但是我没有理解朋友的意思，只是继续想她央求：“去吗，你怎么了，你不理我了吗?这么热，放松放松有什么关系吗，你不要这样啊……”突然，她推开我，跑了出去……我疑惑不解的.看着她：好好的发什么脾气啊!“算了，不要理她，我们自己去玩”，我有对剩下的人说，没想到我转头是，她们一个个都怒目圆睁的看着我：“你又不是不知道她的事，你怎么还……”“哦，天哪，我怎么把这给忘了?”……
二、后来，她渐渐的对我疏远了，我们的关系也不如昔日，遇到事，她也不主动向我打招呼，慢慢的，我感受到了前所未有的孤独，因为那一句话，所有同学都远离我，不肯和我说真心话……但是，我也知道错了，几次遇到她，我都想向她道歉，可我……不知为什么，每次遇到她，我总是说一些不相关的话，就是说不出对不起“是我太爱面子了吗，还是……”我一次又一次的反省自己……还有一次，我和她几乎是零距离相处，后面站着同学，同学把我推了一下，正好推到她身上，她转头了，她的眼神，那么黯淡无光，“对……”我刚想说对不起，突然走来了一个高大的男生，把我和她分开了，等那个男生走时，她也不见了……我又错过了一次机会……
三、直到现在，我都没有说出那三个字，那是多么，简单的三个字，又是多么复杂的三个字，但是我说了三年，也没有说出来……也许，就因为那句话，我失去了一个多了要好的朋友，我是多么后悔啊：天啊，我还可以挽回我们从前那般亲密无间呢?
嗨!人生总有一些悲，欢，离，合，每当那些事情已经是定居的时候那它就是回忆，它是一个无法改变的事实，它是一个没有任何方法可以改变的东西。
我的演讲完毕，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
光阴似箭，日月如梭，转眼间，我从年幼无知的小朋友长大成即将成为中学的学生，我一天天长大，在成长的过程中，我懂得了学*，懂得了孝顺父母，懂得了尊重他人，懂得了珍惜友谊……
毕业在即，我将要与美丽的母校、循循善诱的老师和朝夕相处的同学分开，心里有点依依不舍的感觉。
现在的六（6）班，同窗六年级的同学，不管相处了多少年，教室每天都荡漾着我们甜蜜的笑声，有的同学们称兄道弟，有的同学们结为金兰姐妹……就像是一个和睦的大家族。
最难忘的还是我们那一次的春游，我和我的好朋友一组，玩得大汗淋漓，汗流浃背，十分开心，在旅途时，同学们更是像一家人，一位同学不小心受伤了，这个同学说：“我来帮你。”那个同学说：“我来帮你。”团结互助的精神，在童年里留下深深的脚印。我和同学之间的友谊比海更深，比铁更坚固。
学*的时候，离不开同学的帮助；做游戏的'时候，离不开同学的合作；甚至获奖时，也离不开同学的掌声和鼓励……友谊是无声无色的，但它能体现在这些地方。
如果我没有经历六年的生活，可能不知道友谊是什么，天下无不散之筵*，快要和同学们分开了，我懂得了友谊是不可以用金钱来衡量的，懂得了珍惜友谊。
——心态的演讲稿通用二十篇
亲爱的老师，同学们：
大家好！
人生在世，必然有失有得，与其步步谨慎、活的拘谨小心，不如以*常心去面对，潇洒走一回。
世间有太多的挑战来沸腾我们的满腔热血，使我们不甘于*庸，使我们想要攻下成功的堡垒。过多的欲望打乱了心态*衡的天*，加上了紧张的砝码。我们在努力的过程中，心，止不住地颤抖，然而颤抖的，还有那通往成功的阶梯，往往会将我们狠狠的摔下。
紧张的心态自然无法帮助我们向成功进军，只有心态*衡的去面对，不考虑过多的得与失，不考虑最终的结果，只是单纯的`为了努力而努力，才能增加我们成功的比例。
人的一辈子就是一个不断的去努力、去奋斗的过程，其最大的意义也无非是以自己的行动来诠释自己的价值，演绎出精彩的人生。一个个挑战紧紧相连，选择过后还是选择，若要斤斤计较，我们每时每刻都在失去着什么，既然这样，我们何不换一个角度来思考问题?我们成功了，我们所收获的是成功的喜悦，是我们所努力争取的东西;我们失败了，我们获得的是成功前的一场彩排，是更多的经验、更多的机会。既然无论结果怎样，我们都是有所收获的，又何不以*常心态去面对呢?
以*常心态去为人处世，重要的是要提高自己的心理素质。紧张的心态往往是由于我们的不自信造成的，在结果出来之前就怀疑自己的能力。如果连自己都怀疑自己的能力，又何况别人?胜利女神又怎会垂青于不自信的人?
*常的心态不是无所欲、无所求、无所事事，而是为了更好地完成我们的追求所作的必要的准备。我们要有奋斗的心，要用*常的心去奋斗。
所以，奋斗路上的人们啊，调整好你们的心态，使心跳*稳有力，把竭尽全力就好奉为第一宗旨，把自信与*常心作为立身准则，用踏实的脚步踏响成功的前奏！
中学时代是人生的春天，是青少年长身体、长知识、形**生观的一个十分重要的阶段。但在此学*阶段，却有一部分学生对数学感觉到很吃力。因此，明确为什么学数学，怎样学数学，是每一个中学生必须认识和学会的问题。
数学知识像海洋那样辽阔，像大山那样宏伟。一个人无论天资多么高，精力多么充沛，毅力多么顽强，学*条件多么优越，也不可能把所有数学知识学到 手。有的同学总想学到一切，他们希望一串串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，事实告诉我们：这是不可能的呀！我们必须从第一步起，一步一个脚印，脚 塌实地的走下去，才有可能度过那个辽阔的大海、攀上那座宏伟的大山。
数学知识的学*，单靠认真听讲、死记硬背是不行的。相传有一个人巧遇一位仙翁，仙翁点石成金送给他，但他不要金子，而要仙翁点石成金的指头。 这个人为什么要指头呢？因为他懂得，不管送自己多少金子，金子总是有限的，但如果有了点石成金的指头，那就可以随心所欲了。我常常给学生讲这个故事，但我 却启发学生：仙翁的指头固然好，但那毕竟是别人的。如果我们拿来使用是否灵呢？可见，我们更应该学到仙翁的点金之术。古人说：“受之以鱼，只供一饭之需， 教人已渔，则终身受用无穷”，也就是这个道理。
数学学*方法是数学学*时采用的手段、方式和途径。学法是在学*过程中产生和运用的。掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情， 这需要付出艰苦的努力，需要持之以恒的精神。只有每天坚持不懈，日久天长，数学学*才可能成为自觉的行为，从而掌握数学学*的主动权。所以，数学学*方法 并没有什么捷径，它只是踏踏实实、刻苦学*的程序以及在这个学*过程中的`各项具体措施。
古人说：“凡事预则立，不预则废。”智力相同的两个学生有无学*计划，直接影响到学*效果。科学的利用时间，在有限的时间内有计划的学*，这是科学学*方法的一条重要原则。所以数学学*缺乏计划性是一些学生天长日久感到吃力的重要原因之一。
要提高数学学*效率，变被动学*为主动学*
生活是什么?不知多少次我暗暗的问自己。他是一个魔法师，让世界变得曲折离奇，让世界处处呈现奇迹。生活是什么?不知多少次我困惑的问自己，他是一杯神奇的酒，懦弱者麻醉了自己的灵魂，勇敢者却用它庆祝自己得胜利。
学会坚强
在生活中，我学会了坚强。有一次，我因为心情不好，便出去散步。来到广场，也许是因为刚刚下了雨，地十分滑。我在小石子路上走，没有在意天的变化，天下起了牛毛细雨，路面越来越滑。一不小心，我滑了一跤，眼泪要留了出来。突然，我想到了：我不能哭。如果我哭了，就不是一个真正的男子汉。于是，我便忍住了眼泪。通过这件事，我明白，在生活中，我学会了坚强。
学会助人
在生活中，我学会了助人。记得有一次，我去奶奶家，在公交车上，我没有看见空位，便靠扶手站着，突然，一个急刹车，我没有抓牢拉杆，头还在侧边的拉杆上还碰了个包。这时，一个叔叔从我邻*的座位上站了起来，亲切地说：“你坐在这儿来吧!不然一会儿会摔倒的，反正我也要下车啦。”我便坐到了那里。车到了一个站，上来了一位白发苍苍，脸上布满了许多皱纹的老爷爷。他望望车内，见没有空座位，便准备靠扶手站着。我站了起来，走上前去，扶着老爷爷走向了自己的座位。只听老爷爷不住地说：“谢谢你，谢谢你!你真是个好孩子。”我不好意思地说：“老爷爷，您坐。不用谢。这是我应该的。”我懂得，在生活中，我学会了助人。
学会微笑
微笑，是生活的食粮，清新的空气吗?或许是。老师、亲人信任的微笑，朋友友情的微笑，陌生人和蔼可亲的微笑都可以牵动着你的心;当你站在考场上，小鹿调皮地在你心中砰砰乱跳时，老师微笑地对你说：“相信自己，你能行!”或许，就是这个甜蜜的、信任的微笑，这句温馨的话语，使你放下了沉重的包袱，带着满腹信心，轻松上阵。有人说：“要笑着面对生活，用新的眼光看待生活，用新的思想追求生活。”这句话妙极了。是啊，我们要有乐观的态度，不能与悲观常伴。
面对生活，以*常心对待!
在生活中，我们每个人都会遇到各种各样的挫折。那么，如果你遇到了挫折，是选择逃避、退缩还是以微笑面对?
我想，大多数人都会选择后者。以微笑面对挫折，是一个人勇敢的表现;以微笑面对挫折，是一个人自信的表现。以微笑面对挫折，是一个人抵达成功的必经之路，是一个人坚强意志的最美升华!
还记得刚刚步入初中的校门时，由于对新环境的不适应和对新学校新面孔的新鲜感，导致现实与理想的严重反差，学*成绩一落千丈。致使我满载梦想播种希望的心灵遭受到严重的打击。
我迷茫了、不知所措了、彷徨了、受伤了也彻底对自己失望了……
整天伏在桌上，整天以泪洗面，恍惚的虚度着终日。
每一天上课不听老师讲课，只是把头伏在那高高的书堆里，臆想着老是看不到我。
泪，就这样无息的划过面颊，留下不尽的惆怅我怨天尤人，整日愤懑不已。
都说秋天是收获的季节，而我却收获了什么?那倒是那一汪又一汪沉甸甸的泪水吗?
这时，我也会口中哼着王菲的歌：不是风雨过后都有绚丽的彩虹，孤独尽头不一定惶恐……任它眼泪流过面颊、流到衣服上、流到手上、更是深深的流到我的心上。
这时，一位朋友就这样悄悄地悄悄地逃入了我迷茫的青春的国度。他告诉我，走出挫折吧，外面阳光正好，可惜却上一个享受阳光的人!
听了这位朋友的话，我的心里顿时豁然开朗。
对!以微笑面对生活!我学会了!
各位家长：
大家好！我是咱们班的生物老师 。很高兴能有机会站在这里和各位家长面对面的一起探讨孩子的学*,下面我就和大家交流一下初中生物课的地位和学*方法。
一、生物课的地位
生物课是初中新开设的一门学科，初二结束时和地理一起参加中考，试卷100分，折合成百分之三十计入中考成绩。 虽然只占30分，但是各位家长也不能忽视。首先，30分和中考的主科120分相比，确实不多，可是中考时很多同学却以零点零几分的差距与一中无缘。而且孩子中考后，会很快就知道成绩，优秀的考试成绩会为他们的初三学*增加激情和动力，所以不要让您的孩子在还没有听到冲锋号角的时候就失去了斗志。其次，从新课程实施后，高考全国卷中生物学科知识所占的比例也在增加, 而高中生物的学*是建立在初中的基础之上的，学好初中生物，就是为孩子的高中生物学*打下坚实的基础，就是让孩子多了一把打开成功大门的钥匙。
二、生物的学*方法
首先，要让孩子认识到这门学科的重要。美国西点军校有一句名言：“态度决定一切”。一个人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标。好的学*态度，才能聚精会神、心无旁骛的听老师讲课，才能取得事半功倍的效果。
其次，课后必须及时复*和周复*。按照课程标准的要求，初中
生物每周3节课，而现在的情况是每周只有2节课，为了完成新课，课堂上几乎没有提问和辅导的时间。而很多知识点又是考试的基础，就拿这次考试来说，很多同学得就是因为知识点不会，才考的`不好。而这些知识点都是我们授课的重点，并要求孩子作好记录。 “万丈高楼*地起”，有了扎实的基础知识才能走向金字塔的顶端。为了您的孩子能坚实的走好每一步，恳请您能在百忙之中抽出一点时间陪伴并督促孩子把每课的知识点背下来，并完成好作业，做好复*。每个孩子都是上天派给父母的天使。当这些天使降落人间的时候，他们失去了自己的翅膀，而需要在父母和社会的爱的翅膀的保护之下才能成长。我相信：您的爱，我的爱一定能为您的孩子撑起一片爱的天空，他们的生物成绩会越来越好！
谢谢大家！
尊敬的领导：
大家好！
在现实生活中，我们往往会遇上这样的人。一旦与人交谈，总爱标榜自己贬低别人，说起话来总是：“我这个人啦……，不像有的人……。”总之，你若陪他侃上几个钟头，便可发现，在这个世界上除了他再没有第二个完美的人。
其实在我们生存的这个星球上，没有一个人(包括我和在座的各位)是完美无缺的。可惜的是，却很少有人去面对真实，敢于剖析自己。如果我们真实的解剖自己，我们就会发现，原来在我们自己的身上还存在着那么多可怕的东西，这就是在每个人身上都存在的心理的阴暗面。遗憾的是绝大部分人很少或者从来不去细察，根除它们，反而以种种豪爽的面孔，标榜的语言来掩饰自己，开脱自己。
各位如果不相信，可以回去做这么一个试验，在夜深人静的时候，关起门来，独自一个人去照照镜子，目不转睛地盯着镜子中的那个自己。照那么十分钟你会发现镜子中的那个人还蛮不错的。再照那么十五、二十分钟，你会发现镜子中的那个人并不是十全十美：眉毛稀疏了一点点，鼻子大了那么一点点，牙齿也觉得黄了一点，等等。一般人都可能会在这时离开镜子。但是，只要你有勇气再细细的审视自己半个小时，我敢肯定地说，十个人绝对有十个人会心里发虚，有的甚至会感到一种莫名的恐惧。
因为往往只有这种时候，你才能发现自己灵魂深处还深藏着一些被自己的虚荣心、好胜心、要强心捂来捂去捂得发了霉不敢为别人所知的东西。比如，你会突然想起某年某月某日，你不该为了赢得一个女孩的青睐，居然无中生有的攻击了自己最好的朋友;某年某月某日你为了自己的利益，竟然辜负了大家的信任;某年某月某日你为了达到不可告人的目的，竟然捏造事实、挤出眼泪，博得了领导的同情等等。你原本以为完全可以忘却了的，已被你深深地埋藏了的点点滴滴，一下子全都又涌现了出来，这时，往往也只是在这时，你才会突然感到坐立不安、羞愧难当甚至无地自容，一种深深地懊悔油然而生。你会觉得只有勇敢地面对自己的过失和卑微，只有严厉地拷问自己的灵魂，你才会得到心灵安宁，才有勇气面对未来的生活。这说明人原本是有自审、自省、自觉和自我调试的能力的，这种能力可以总括为自律的能力。
遗憾的是，在我们的现实生活中，人们或被繁忙的工作所累，或被过多的事务纠缠，或被金钱所诱惑，或被名利所包围，或被成功所陶醉，或被女色所沉迷，反正很少人会经常扪心自问，不断地面对自己，审察自己，使自己的灵魂因为扬弃了那些发霉的东西而得到安宁。
连锁推销是一番全新的事业，它给每个人提供发展的机遇，创造美好的未来的同时，又要求每一个投入者有比较完美的人格。所以，自律心态是我们万万不可忽视的。
那么我们应该从哪方面来调整自己呢?
首先，我们应该端正自己的仪表，构建尽可能恰当的外在形象，从人的仪表虽然不能看出一个人的人品，但却绝对可以体现出一个人的层次，比如艺术家喜欢披个长发，蓄一个胡子，穿一件牛仔以示他的潇洒自如;工人老大哥穿身工装，戴一顶鸭舌帽，配一双手套以示他的干净利落;公关小姐戴一付墨镜，着一套超短裙以展示她的魅力;而一个人如果头发乱蓬蓬，浑身脏兮兮，手上还拿个破碗，那他肯定是个要饭花子。我们既然干的是桩老板的事业就必须以老板的形象来塑造自己。我们事业体现的是后期效应，所以刚开始的时候，我们不能要求每个人都有一身名牌，但我们一定要做到干净、整洁、规矩、大方。一个真正的老板是不穿那些奇装异服的。而看一个人是讲究还是邋遢，最先看的就是头发，一个人如果头发乱糟糟的很久没有理过，给人的第一印象就绝对不会好到哪里去。不然为什么那么多小伙子第一次上女朋友家都会先去理个发，其目的就是为了给未来的岳父岳母留下个好印象。对于女士来说，面部化妆无疑已经成了一种时尚，但一定要有适当的把握，我们不能把本来长得不错的'眉毛画得象贴了两条黑胶布、更不能把个樱桃嘴涂成个血盆大口，这只会破环自己的形象。我们不妨保持一副自然而生动的面孔，让人感觉到我们的真诚和实在。
接着，我们再来培养内在的自律和修养。千万不要认为内在的修养别人看不出来，其实对于人的精神面貌来讲，内在是根本，而外表则往往只是一个载体而已，一个人如果光有一个很好的外表，而不注意内在品质的提升，你的外表就会变成无根之树，无水之花，绝对保持不了多久的。而且你的人也会缺乏一种应有的气质。
所以我们首先必须自律、自强、自信。没有自律，难以达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信，你的品质就不会优秀，气质就更不会美好了。
最后，我们再来看一看，我们应该如何注意规范和自律自己的行为。我们中国人在总结自己行为的时候，往往喜欢以酒色财气四个字来进行分析。那么我们分析自律也应从这方面人手。酒这个东西，我不否认适量而饮，不但可以舒筋活血，还可以活跃气氛。但当你满嘴酒气去跟别人谈话时，不但惹人厌恶而且别人肯定不会把你的酒话当真，喝酒误事是不容置疑的。对于色，中国有句古话叫“不要江山爱美人”，听起来似乎很多情浪漫，但这句话正是启示我们，爱美人就会丢了江山，沉迷于色就会荒废未来。
至于有了财，能干的事情更多，也就更应该规范好自己的行为，我们如果在一个很高雅，很上档次的场合满嘴脏话，随地吐痰，就更令人瞧不起，人家一定会挖苦你是个没有素质的暴发户。至于气，有喜气有怒气，有喜气只要不得意忘形就行了，而一旦产生了满腔怒气，人就往往因为一时冲动而干出傻事。所以我们应控制好怒气，以免造成行为的失常，让自己日后还可以慢慢纠正，慢慢提高。但如果一个人的行为因为缺乏自律而导致的后果，往往会造成永远都无法弥补的损失。
最后，我想引用《方与圆》上一段话来结束自律的心态。“律己力还是人与动物的根本区别之一。动物不会考虑长远利益，只要有诱饵，就容易上当。只有人才能立足现在，放眼未来，衡量局部利益与整体利益。能律己，也就意味着能理性思维，对各种情况都冷静考虑，是非轻重与衡量有依循标准，不致利令智昏，误了大局。律己力正是人成熟与否的重要标志。”人毕竟不同于动物，不要做内在冲动的奴隶，要用远大的理想来控制自己的内在冲动，能律己才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康庄大道。
大家好，我谈论的话题是：狼嚎的学*心态。
学*需要勤奋刻苦的心态。“少壮不努力，老大徒伤悲”，学*是一项十分艰苦的脑力劳动，需要付出艰苦的劳动和坚强的毅力。有一分汗水才会有一分收获。要取得好成绩，就要能吃一般人不能吃的苦。
学*需要积极主动的心态。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，要取得好成绩就要积极主动地探索，而不是消极被动地接受。紧张专注的学*而不是拖拉松懈的应付。持之以恒的顽强钻研而不是半途而废的尝试。
学*需要虚心好问的心态。“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者改之。”虚心指的是学*要抱有“虚怀若谷”的接纳心理，像大海能纳百川。像山谷能纳万物，永不满足。虚心能让我们接触到更多新的事物，开阔视野，途中遇到更多问题；好问，指的是学*要不耻下问，不要满足于一知半解，要虚心像老师、书本、同学学*，向一切有助于进步的人学*。
学*需要永不放弃的心态。“老当益壮，宁知白首之心。穷且益坚，不坠青云之志。”在学*中肯定会遇到一些意想不到的困难，会遭受失败与挫折，还可能受到嫉妒与讽刺。越是这样，我们就越不能放弃。一个人的成功，不是看他失败了多少次，而是看他最后一次摔倒了有没有办法再站起来。在学*中遇到困难，不能灰心丧气，不能畏缩不前。要鼓足勇气，知难而上。
如果我们都能养成上述良好的学*心态，离成功的彼岸还会远吗？
谢谢大家，我的演讲到此结束。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
你别皱眉，调整心态。
晨光微熹，清风不燥，这是五点三十分的清晨。小区还在酣睡，而我，已踏上赴考征程。
暖气氤氲，楼下的馄饨店已经开始营业。店门口零星地停靠着几辆自行车，店里也是人迹寥寥。
“照常吗?”老板娘清亮的嗓音将我最后一丝困意逐离身体。不知为何，总觉得她的微笑，她的语气有种鼓舞人心的力量。
在等待早点的过程中。翻出书，想要背几个单词，却发现，什么都看不进去。
九年寒窗，对学*我总持有犹豫态度，学*使人明智之路，还是艰辛的雄关漫路?今天这小小的考试驿站，将通往光荣榜，还是走向失意路?
思忖间，一碗热气腾腾的馄饨已摆在面前。抬头，望见了老板娘那从不歇息的微笑。
每天起早贪黑，赚一点小钱，她却能时时刻刻保持笑意。是生存的需要让她刻意微笑还是生活的心态赋予了她由衷的笑脸?
我想，是心态吧。
她的笑容，有一种感染力，让我在这个困意昏然地清晨突然能感受到一天之始的崭新。
听过很多道理，却总是调整不了自己的心态。而此刻，当我发现身边就有这样一个不以生活之辛为意的人时，我突然有些释怀。
起早贪黑会庆幸付出有回报，即使并不富裕，仍会感激丰衣足食。
小店虽不是座无虚*，却终有人来人往，尽管小本生意清寒，却始终心存满足。
一件小小的店铺，一个*凡的女人，隐藏在城市的`一隅，启示我调整心态，直面生活。
“路上当心啊，考试加油!”一句陌生人的关怀，悄然褪去内心的阴霾。
你看，她的笑像人间的四月天，像春光照进我心中;她的鼓励像清风，吹进内心，让沉寂荡起活泼的涟漪;她的心态像一盏灯，让疲于远行的我刹那间有了方向。
考场上的我心情不再低迷。抬头，便能看见一群低头疾笔的同伴。谁执笔书写的说学*是个孤独而又残酷的战场?每一个人，都在为明天尽力。也许，你会通往光环熠熠的光荣榜，也许你会跌入独自踯躅的失意路。但这又有什么关系呢?
一碗馄饨没有山珍海味稀，但它有自己的香意。
一个小店老板娘没有企业家的气派，但生活不会辜负她辛勤与微笑。
总有一次遇见，让你发现意外。
总有一种心态，为你抚*蹙眉。
今天很快乐和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。
此刻 大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在 增加，但是满足感在 下降;我们拥有 的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。此刻 的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。此刻 家里啥都有 ，该响的都响，就是心情不 好。有 一首歌叫[今天是个好日子]，是_唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太*。这些歌大家都会唱，但是深入思量歌词的人需要有 人提醒才会呈现。我是在 东北农村长大的，我小时经常玩扇吧叽的游戏，地面坑坑洼洼不 *，吧叽一扇下去翘一个角，很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽，此刻 发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我，此刻 是不 是到了 太*盛世了 。他的话提醒了 我，我发明此刻 的人真是生在 福 中不 知福。为什么这么说呢?第一，此刻 想吃什么就能吃到什么;第二，此刻 想玩什么就能玩到什么;第三，此刻 想去哪儿就能去哪儿。在 这种情况下，我们假如还不 知道幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，此刻 这种情况到处都是。假如那种情况是太*盛世，此刻 更是太*盛世了 。生在 这样一个幸福的环境 中，假如不 知道什么是福，你这一生就白过了 。我们的父辈那时生活艰难，辛勤工作，期望有 今天，到了 今天我们却不 知道什么是福。
那里出了 问题?我思前想后发明是我们的心态出了 问题。我要提醒朋友们，好心情才干欣赏好风光，好花要有 好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火，才干释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了 也还是零度。
今天来的朋友们都是些 中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才干释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才干把精力放在 工作上。良好的心态影响个人 家庭 团队 组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有 多大力量呢?有 一个教授找了 九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不 过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了 ，哗啦哗啦都走过去了 。走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不 仅仅是一点水，而且还有 几条在 蠕动的鳄鱼。九个人吓了 一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻 你们谁敢走回来?没人敢走了 。教授说，你们要专心理暗示，想象自己走在 坚固的铁桥上，诱导了 半天，最终有 三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了 一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了 一半再也坚持不 住了 ，吓得趴在 桥上;第三个人才走了 三步就吓爬下了 。教授这时打开了 所有 的灯，大家这才发明，在 桥和鳄鱼之间还有 一层网，网是_的，刚才在 黄灯下看不 清晰。大家此刻 不 怕了 ，说要知道有 网我们早就过去了 ，几个人哗啦哗啦都走过来了 。惟独 一个人不 敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不 结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有 一个教授做了 一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在 一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们打算换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在 滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了 什么事情，死囚死了 ，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有 滴出来，他被吓死了 。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强;心情不 好，生理差，能力差。心态就具有 这么大的力量，从里到外影响你。
一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了 ，别再生气了 。她说，不 行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有 一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了 ，死给谁看啊?没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不 开，气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。
与其痛苦地沉浸在过去的挫折中，不如放松下来，想想自己的明天，因为你曾经辉煌过或者失败过。那都过去了。与其不厌其烦的回忆，不如心态淡一点，简单整理一下自己的心情。人非圣贤，精力有限，简单快乐的活着就好。
花开花落，昼夜更迭，老死不相往来，这是客观世界的`内在规律。没有人能逆转这个不变的定律。所以，我们不必为过去叹息，也不配为过去的失败而痛苦。用*常心看待*凡的事情，活得自然自在。
俗话说“十有八九，人不快乐。”轻松过上幸福的生活并不容易。但是如果人们盲目地陷入自己的不幸，我相信世界上可能没有真正的幸福。如果只看到失望会是一个怎样的世界？挫折、痛苦、悲伤、绝望，在这样的环境下怎么能快乐？
这样的话，不妨改变心态，用全部的热情迎接未来的每一天。当你度过，再打开，你会发现每一个新绽放的生命都是那么美好动人；春天过去了，当你再来的时候，你会发现，随着季节的变化，世界变得更加生机勃勃，充满了乐趣，好的心态胜过十种良药。聪明的人会发现，这是一笔宝贵的财富。微笑，十年。轻松年轻这么容易，何必自寻烦恼？要知道，年轻的心会让人永远年轻迷人。
要想活得快乐，也要用激情点燃岁月，用骄傲装点人生，让生活快乐。
其实生活中的烦恼并不是都是生活所迫，有时候痛苦来自于自我想象。只要你用一个冷静清醒的头脑去发现问题，解决问题，你就会觉得你做什么事情都很轻松。由此，我不得不想起久违的阿q精神。想象一下如果我能想“我比有钱人帅，我比有钱人帅。”然后去欣赏生活，那就是幸福美好的生活。
答案在于我们的生活态度。
中学时代是人生的春天，是青少年长身体、长知识、形**生观的一个十分重要的阶段。但在此学*阶段，却有一部分学生对数学感觉到很吃力。因此，明确为什么学数学，怎样学数学，是每一个中学生必须认识和学会的问题。
数学知识像海洋那样辽阔，像大山那样宏伟。一个人无论天资多么高，精力多么充沛，毅力多么顽强，学*条件多么优越，也不可能把所有数学知识学到 手。有的同学总想学到一切，他们希望一串串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，事实告诉我们：这是不可能的呀！我们必须从第一步起，一步一个脚印，脚 塌实地的走下去，才有可能度过那个辽阔的大海、攀上那座宏伟的大山。
数学知识的学*，单靠认真听讲、死记硬背是不行的。相传有一个人巧遇一位仙翁，仙翁点石成金送给他，但他不要金子，而要仙翁点石成金的指头。 这个人为什么要指头呢？因为他懂得，不管送自己多少金子，金子总是有限的，但如果有了点石成金的`指头，那就可以随心所欲了。我常常给学生讲这个故事，但我 却启发学生：仙翁的指头固然好，但那毕竟是别人的。如果我们拿来使用是否灵呢？可见，我们更应该学到仙翁的点金之术。古人说：“受之以鱼，只供一饭之需， 教人已渔，则终身受用无穷”，也就是这个道理。
数学学*方法是数学学*时采用的手段、方式和途径。学法是在学*过程中产生和运用的。掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情， 这需要付出艰苦的努力，需要持之以恒的精神。只有每天坚持不懈，日久天长，数学学*才可能成为自觉的行为，从而掌握数学学*的主动权。所以，数学学*方法 并没有什么捷径，它只是踏踏实实、刻苦学*的程序以及在这个学*过程中的各项具体措施。
古人说：“凡事预则立，不预则废。”智力相同的两个学生有无学*计划，直接影响到学*效果。科学的利用时间，在有限的时间内有计划的学*，这是科学学*方法的一条重要原则。所以数学学*缺乏计划性是一些学生天长日久感到吃力的重要原因之一。
要提高数学学*效率，变被动学*为主动学*
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!记得巴金曾说过：“我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添点温暖。”――这，是对社会的感恩。
意大利有个女探险家独自穿越了塔克拉玛干沙漠，当走出沙漠时，她面对沙漠跪了下来，静默良久。记者问她为什么，她极为真诚地说：“我不认为我征服了沙漠，我是在感谢塔克拉玛干允许我通过。”――这，是对自然的感恩。
慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。――这，是对父母的感恩。
学会感恩，在爱中成长。感谢父母，是他们赐予我生命，是他们呵护我快乐健康成长，也是他们在我失意迷惘时，为我指明方向……感谢老师，是他们的谆谆教诲让我的青春五彩缤纷。在几何、函数、方程里，我努力探究数字的奥秘;在A、B、C中，我尽情领略异国语言的独特魅力;在古今中外的名著阅读中，我敬仰文人墨客高尚的品格，以此激励自己……感谢朋友，他们的关心让我充满前行的动力，他们的批评让我更上一层楼，他们的鼓励让我的成长旅途阳光明媚。
感恩，并不是一时的壮丽瀑布，而是日常生活中缓缓流淌的小溪流。感恩是发自内心的。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩父母，可以是他们生日时的一份小礼物，也可以是他们失落时的一句贴心话;感恩老师，可以是一顶纯黑的博士帽，也可以是作业本上工工整整的书写字迹;感恩朋友，可以是他们获得成功时的锦上添花，也可以是他们遭遇挫折时的不离不弃……
我相信，拥有一颗感恩的心，这世界就不再是穷山恶水，而是青山绿水;人生不再是波翻浪涌，而是风*浪静;人生不再是暗淡无光，而是晴空丽日。
学会感恩，在爱中成长!同学们，请乘感恩之马，挥鞭从此启程，路上春色正好，天上太阳正晴!
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。
好自己的心态？。
欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能*衡，怨气就自然消了。
要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的'激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏**绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
1：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
2：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
3：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
4：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
对世界的新奇感，神秘感。
用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好！
我是来自前厅部的xxx，非常感谢各位领导给予这次锻炼自我的机会，站在这里，我的心情非常激动，也非常高兴，
今天我演讲的题目是“态度决定一切”。
态度即心态，使我们对待事物的一种表现方式。人们的生活中有各种心态，但你想得到什么你就要有什么样的心态。就比如说做为一名普通员工，我始终认为工作没有高低之分，不管在任何岗位上，都要热爱自己的工作。干不干是选择问题，干好干不好就是态度问题，只有端正态度，全身心投入到工作中去，才能体现出自己的价值。我热爱我的工作，立志要做一颗闪光的螺丝钉，无论拧到哪里都不放松！然而，所有的事情都不是一帆风水的，工作中的种种不顺，并未使我意志消沉。我不断的吸取教训，总结经验。因人没有生而知之，只有学而知之。
通过学*来提高自己各方面的能力，使自己能够接受各方面的挑战！我们不管做人还是做事，只要能从不经意的小事做起，往往就可以改变别人对我们的信任和态度，因为态度决定一切。所以我们要用积极的心态投入到我们的工作中，在岗位的每一钟，我就做好六十秒！
前厅部作为酒店的对外窗口，要树立良好的服务形象！就拿我们门僮来说，在别人眼中我们的工作就是站在那拉拉门，向客人问声好这么简单。其实则不然，那只是我们工作的一部分。我们要察言观色，了解客人的一些需要，提供更好的服务。吴总曾说过前厅是酒店的大脑，输出各种信息，而我们就是那信息传达员。在这样的部门里我严格要求自己，始终树立顾客第一的主人翁精神。酒店是我家，服务靠大家。始终把店兴我荣，店衰我耻紧记在心中。让我们每一份努力，都是为了酒店的未来。
只要我们为了酒店美好的未来，贡献出自己的一份力量，那么我们酒店将成为酒店行业中的一颗闪耀的明星，一道靓丽的风景线。
宽容就是宽厚能容忍，不计较。宽容是一种美德，是建立良好人际关系的法宝。珍惜就是珍视爱惜。珍惜则让你发现世界的美好。
先给大家讲讲*****的一件小事。有一次，理发师正在给***刮胡须时，**突然咳嗽了一声，刀子立即把脸给刮破了。理发师十分紧张，不知所措，但令他惊讶的是，***并没有责怪他，反而和蔼地对他说：“这并不怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动呢?”这虽然是一件小事，却使我们看到了***身上的美德——宽容。同学们，在生活中，当我们遇到这类令人不愉快的事，应该怎么做呢?比如当别人不小碰撞到我们时，我们应该理解地说一句：没关系。还是大吵大闹呢?明明同学的铅笔不是你拿的，可他就说是你拿的，你是满脸笑意耐心地解释，还是心存怨恨，伸出拳头呢?相信同学们和我的答案一定是一样的，宽容理解，建立和谐友爱的关系。
再来给大家讲讲珍惜的小故事。一次上课时，老师带着大家观赏校园内的桂花树，一位同学很随意就从树上摘下一片树叶，李有祥走过去告诉这位同学，叶子不能摘，它会疼的。李有祥懂得珍惜身边的花草树木。我们要向李有祥同学学*。我们珍惜粮食的来之不易，就会懂得不随意乱扔食物，吃多少盛多少。珍惜值日生的劳动成果，就不会有乱丢垃圾的行为。珍惜老师的劳动成果，就会认真听讲，思考问题，努力成长。珍惜父母的辛苦，就会体贴父母，帮助父母做一些力所能及的事情。珍惜时间，做有意义的事，珍惜水电，随手关灯、关自来水龙头。珍惜同学之间的友谊，与同学互相帮助。当我们懂得珍惜，我们就会关注到我们身边的人、事、物，生活会因我们的珍惜而多彩。
同学们，学会宽容，懂得珍惜，人生自然会健康快乐。
马克思曾经说过这样一句话——成功的路上有许多条歧路，只有勇敢的人才能到达光辉的顶点。的确，成功之路都是坎坷曲折的，要想到达胜利的彼岸，态度至关重要。
我曾看过这样一则故事：“弈秋，通国之善弈者。使弈秋诲二人弈。其一人专心致志，惟弈之为听；一人虽至，而思鸿将至，援弓檄而射之。虽与之俱学，弗若之矣。这岂是其智弗若之也？吾曰：‘非然也。’”正如文中所说，两者一同学弈，成效却大有差别，这其中的主要原因不就是态度吗？纵观古今，但凡成功者都抱有积极的态度，不断奋斗，从而取得荣耀。与其相反，那些为人处事态度消极者，最终仍是碌碌无为。
“咬定青山不放松，立根原来破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”清代郑夑的这首诗流传至今，诗中描写的竹子面对困难仍然积极的态度不免使人想起英国小说家笛福笔下的鲁滨逊。他仅仅靠极少的物资，就在孤岛上生活了28年。谁能说如果没有这种积极的态度，他还能生存下来呢？
面对同样的'局面，不同的态度就决定着不同的结果。我们所置身处地的这个环境，假设是一片沙漠。你可以看作就是生命的绝境，或者视为是一次令人兴奋的挑战。只要你有着积极的态度，只要你对生活充满信心与希望，你就会走出这一片荒无人烟的沙漠。人生何不是如此呢？
“态度决定着一切，积极结缘成功”，良好的态度就预示着成功的未来。学*正是如此，我们作为初中生，面对知识的海洋，应该积极地学*、探索。遇到困难时，更应该向孔文子那样不耻下问，虚心请教他人。我们应该牢记这样一句话：“播种一种心态，收获一种*惯；播种一种*惯，收获一种命运。”
积极的态度不一定能让你事事如意，但是它能让你的生活变得生机盎然，让你对未来充满信心。
命运就是一个风筝，而线就握在我们自己的手中。态度是可以改变的，只要你有信心，有决心，就从这一秒开始，端正自己的态度，对任何事物都用最积极的心态、最乐观的精神去对待，我相信，你将会收获一个新的自己！
大家好，我谈论的话题是：狼嚎的学*心态。
学*需要勤奋刻苦的心态。“少壮不努力，老大徒伤悲”，学*是一项十分艰苦的脑力劳动，需要付出艰苦的劳动和坚强的毅力。有一分汗水才会有一分收获。要取得好成绩，就要能吃一般人不能吃的苦。
学*需要积极主动的心态。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，要取得好成绩就要积极主动地探索，而不是消极被动地接受。紧张专注的学*而不是拖拉松懈的应付。持之以恒的顽强钻研而不是半途而废的尝试。
学*需要虚心好问的心态。“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者改之。”虚心指的是学*要抱有“虚怀若谷”的接纳心理，像大海能纳百川。像山谷能纳万物，永不满足。虚心能让我们接触到更多新的事物，开阔视野，途中遇到更多问题；好问，指的是学*要不耻下问，不要满足于一知半解，要虚心像老师、书本、同学学*，向一切有助于进步的人学*。
学*需要永不放弃的.心态。“老当益壮，宁知白首之心。穷且益坚，不坠青云之志。”在学*中肯定会遇到一些意想不到的困难，会遭受失败与挫折，还可能受到嫉妒与讽刺。越是这样，我们就越不能放弃。一个人的成功，不是看他失败了多少次，而是看他最后一次摔倒了有没有办法再站起来。在学*中遇到困难，不能灰心丧气，不能畏缩不前。要鼓足勇气，知难而上。
如果我们都能养成上述良好的学*心态，离成功的彼岸还会远吗？
谢谢大家，我的演讲到此结束。
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家好！
我是销售部的员工xxx，此次，非常荣幸能登台为各位做这次的演讲。作为一名销售，尽管我经验上没有几位领导前辈深入。但对于这份工作我也有一些自身的了解。如今便来谈谈我对销售这份工作在心态上的了解。
所谓销售，从字面上来说就是为了能将产品和业务售卖出去。为此，我们首先需要产品和潜在的客户，其次，就要靠我们这些销售人员去连系这两点，让客户了解产品，并认可产品，最终产生购买的欲望。为了能连系顾客和产品，“说”是必要的事情，但怎么说，如何说，怎样说才能让客户注意到产品，并产生欲望呢？这就在于我们自己对心态的把控！
首先是自己的心态，作为一名销售的，在推销之前，必须自己对产品有足够的了解，并且保持充足的'信心！如果你自己都不能认可自己的产品，哪还怎么让客户信服呢？为了能保持自身充分的信心，为此，我们更应该要去“学”！不了解，是缺乏信心最主要的原因之一，我们的产品都是出色的产品，都是有竞争力，有能力的出色品牌！但为什么我们会缺乏信心？那就是我们对它的优势不了解，对它为什么成功不了解，更有可能，是对它的对手不了解！
未知，永远是我们最麻烦的敌人，“只有知己知彼，方能百战百胜”！这一点，无论在何时都不会过时！
其次，我们不仅仅要对自己的心态有所把控，对于我们的目标——客户！对他们的心态，也同样要了解！我们要知道，自己手上的这款产品，不是为了给自己用的！你即使知道的再多，知道它再好！但顾客不知道，这一切的就是白费的！并且，就算让你有机会大肆宣扬一番，让顾客知道了产品的好，知道了它是多么的出色，但是却没有产生购买的欲望。这也同样是失败的！
同事们，销售是一场竞争，我们要用手中的产品，让客户愿意去增加花费去购买，甚至替换客户现有的产品，我们就必须深刻的了解顾客的心态，了解到每一位顾客的心态！了解他们的需求，了解他们的顾虑，了解他们在了解了产品之后为什么不购卖的原因！这样，我们才有了突破点，才有了目标去改变客户的想法！
总的来说，销售就是一场心态的竞争，谁能坚持住自己的想法，谁就能获胜。而我们则必须去“战胜”客户，改变他们的想法，让他们想要获得我们的产品！这就是我们的目标！
我的演讲到此结束，祝愿大家工作顺利！谢谢！
尊敬的各位老师、同学们：
早上好
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说，青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
星期六是青年节，也是五四运动94周年，当我看到校长在XX市纪念五四运动94周年党团知识竞赛上的欢迎词，于是有感而发。我知道传承是最佳的缅怀，行动是最好的纪念，我们应该追逐“中国梦” 成就青春梦。女航天员刘洋说：“梦想有多远，探索的足迹就有多远”。
青春岁月，春暖花开。高中学业，高考竞争，高校的双向选择，前方还会有无数的挫折需要我们去克服，有无数的难题需要我们去面对。高中三年是马拉松，而不是百米跑，三分钟热血毫无价值。荀子《劝学篇》中有一句话，“锲而不舍,金石可镂”，它的意思是说，只要坚持不懈的努力，即使再难的事情也可以做到。无论生活还是学*，我们都要学会坚持，永不放弃，才能实现我们的梦想，到达成功的彼岸。
“青年者，国家之魂”。一中人都已经站在新的起点上，不朽的“五四”精神、光荣的时代使命催人奋进，让我们以青春的名义向“五四”致敬，以“一团火”的激情不懈奋斗，用无数个小小的“青春梦”汇聚成大大的.“中国梦”！我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁，要掀起中华腾飞的巨浪。只有把握现在，才能在明天驰骋风云；只有把握现在，才能充实虚幻的明天；只有把握现在，才能造就明天的辉煌！
尊敬的各位老师、同学们：
早上好！
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说，青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
星期六是青年节，也是五四运动94周年，当我看到校长在XX市纪念五四运动94周年党团知识竞赛上的欢迎词，于是有感而发。我知道传承是最佳的缅怀，行动是最好的纪念，我们应该追逐“中国梦” 成就青春梦。女航天员刘洋说：“梦想有多远，探索的足迹就有多远”。
青春岁月，春暖花开。高中学业，高考竞争，高校的双向选择，前方还会有无数的挫折需要我们去克服，有无数的难题需要我们去面对。高中三年是马拉松，而不是百米跑，三分钟热血毫无价值。荀子《劝学篇》中有一句话，“锲而不舍,金石可镂”，它的意思是说，只要坚持不懈的努力，即使再难的事情也可以做到。无论生活还是学*，我们都要学会坚持，永不放弃，才能实现我们的梦想，到达成功的彼岸。
“青年者，国家之魂”。一中人都已经站在新的起点上，不朽的“五四”精神、光荣的时代使命催人奋进，让我们以青春的名义向“五四”致敬，以“一团火”的激情不懈奋斗，用无数个小小的“青春梦”汇聚成大大的“中国梦”！我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁，要掀起中华腾飞的巨浪。只有把握现在，才能在明天驰骋风云；只有把握现在，才能充实虚幻的明天；只有把握现在，才能造就明天的辉煌！
生活是什么?不知多少次我暗暗的问自己。他是一个魔法师，让世界变得曲折离奇，让世界处处呈现奇迹。生活是什么?不知多少次我困惑的问自己，他是一杯神奇的酒，懦弱者麻醉了自己的灵魂，勇敢者却用它庆祝自己得胜利。
学会坚强
在生活中，我学会了坚强。有一次，我因为心情不好，便出去散步。来到广场，也许是因为刚刚下了雨，地十分滑。我在小石子路上走，没有在意天的变化，天下起了牛毛细雨，路面越来越滑。一不小心，我滑了一跤，眼泪要留了出来。突然，我想到了：我不能哭。如果我哭了，就不是一个真正的男子汉。于是，我便忍住了眼泪。通过这件事，我明白，在生活中，我学会了坚强。
学会助人
在生活中，我学会了助人。记得有一次，我去奶奶家，在公交车上，我没有看见空位，便靠扶手站着，突然，一个急刹车，我没有抓牢拉杆，头还在侧边的拉杆上还碰了个包。这时，一个叔叔从我邻*的座位上站了起来，亲切地说：“你坐在这儿来吧!不然一会儿会摔倒的，反正我也要下车啦。”我便坐到了那里。车到了一个站，上来了一位白发苍苍，脸上布满了许多皱纹的老爷爷。他望望车内，见没有空座位，便准备靠扶手站着。我站了起来，走上前去，扶着老爷爷走向了自己的座位。只听老爷爷不住地说：“谢谢你，谢谢你!你真是个好孩子。”我不好意思地说：“老爷爷，您坐。不用谢。这是我应该的。”我懂得，在生活中，我学会了助人。
学会微笑
微笑，是生活的食粮，清新的空气吗?或许是。老师、亲人信任的微笑，朋友友情的微笑，陌生人和蔼可亲的微笑都可以牵动着你的心;当你站在考场上，小鹿调皮地在你心中砰砰乱跳时，老师微笑地对你说：“相信自己，你能行!”或许，就是这个甜蜜的、信任的微笑，这句温馨的话语，使你放下了沉重的'包袱，带着满腹信心，轻松上阵。有人说：“要笑着面对生活，用新的眼光看待生活，用新的思想追求生活。”这句话妙极了。是啊，我们要有乐观的态度，不能与悲观常伴。
面对生活，以*常心对待!
在生活中，我们每个人都会遇到各种各样的挫折。那么，如果你遇到了挫折，是选择逃避、退缩还是以微笑面对?
我想，大多数人都会选择后者。以微笑面对挫折，是一个人勇敢的表现;以微笑面对挫折，是一个人自信的表现。以微笑面对挫折，是一个人抵达成功的必经之路，是一个人坚强意志的最美升华!
还记得刚刚步入初中的校门时，由于对新环境的不适应和对新学校新面孔的新鲜感，导致现实与理想的严重反差，学*成绩一落千丈。致使我满载梦想播种希望的心灵遭受到严重的打击。
我迷茫了、不知所措了、彷徨了、受伤了也彻底对自己失望了……
整天伏在桌上，整天以泪洗面，恍惚的虚度着终日。
每一天上课不听老师讲课，只是把头伏在那高高的书堆里，臆想着老是看不到我。
泪，就这样无息的划过面颊，留下不尽的惆怅我怨天尤人，整日愤懑不已。
都说秋天是收获的季节，而我却收获了什么?那倒是那一汪又一汪沉甸甸的泪水吗?
这时，我也会口中哼着王菲的歌：不是风雨过后都有绚丽的彩虹，孤独尽头不一定惶恐……任它眼泪流过面颊、流到衣服上、流到手上、更是深深的流到我的心上。
这时，一位朋友就这样悄悄地悄悄地逃入了我迷茫的青春的国度。他告诉我，走出挫折吧，外面阳光正好，可惜却上一个享受阳光的人!
听了这位朋友的话，我的心里顿时豁然开朗。
对!以微笑面对生活!我学会了!
