尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。
种子们被播撒在田里，此时他们是*等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的'阳光，纵然开了花也过早的凋零。
此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。
物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。
一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢?就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学*上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。
聪慧的人会将压力变为前进的动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学*的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。
海伦在对待自己心灵压力面前做出了榜样。海伦在一岁时就丧失了全部的视、听能力。无情的现实把这个小女孩投进了黑暗、无知的世界。然而面对无情的压力，海伦没有向命运屈服，以惊人的毅力考进了高等学府——哈佛大学。海伦正视了不幸。她将压力变成了前进的动力。让知识在她身上放出了芬芳。
压力不是人生道路上的绊脚石，如果你正确看(它)待它，它会变成成长的动力。在学*知识的人生道路上，我们需要让压力变得芬芳。
尊敬的老师们、各位同学：
你们知不知道，瓜苗上结的南瓜，能承受多少压力？在美国麻省理工学院，就曾经进行这个有很有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察南瓜长大能承受多大的压力。
最初，他们估计南瓜最大能够承受500磅的压力，然而，在试验的第一个月，南瓜承受的压力就达到了500磅，到了第二个月，承受了1500磅，当它承受到2000磅压力时，铁圈被撑开了，研究人员只好给铁圈加固。当整个南瓜承受了超过5000磅压力后，南瓜皮才产生破裂。
研究人员打开南瓜，发现它已经无法食用了。为了突破包围它的铁圈，这个南瓜充满了坚韧牢固的层层纤维；他们还观察了它的根部，为了吸收充分的养分，它所有的根往不同的方向全方位地伸展，长度超过8万英尺，又嫩又脆的南瓜，变得如此坚韧，挺住了难以想像的巨大压力。它启示我们：压力并不是坏事，它可以让我们更加完善；在压力面前不必畏惧，无须退缩，每个看似弱小的生命，都蕴含着无穷的战胜压力的力量！
一位书法家练字，用的是昂贵的丝帛，由于对丝帛的珍惜，每一笔都仔细琢磨斟酌再三以期传神，书法自然日见长进，终成大师。可以说，书法家不满于自己无压力，用昂贵的“草稿纸”给了自己压力，逼着自己不能随意涂鸦，败笔多多，只能时时用心，笔笔长进，自然成功。
“机不可失，时不再来”，人生无“草稿”，不允许随笔涂抹，虚度光阴。所以，人要学会用压力逼迫自己，谨慎的走好每一步，在压力下成长。
深潭选择瀑布作对手，是因为只有瀑布的冲击才能让自己更深；钻机选择岩石作对手，是因为只有岩石的阻碍才能让自己迸出激情的.火花。
有这样一句谚语：“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路，学会用压力逼迫自己，才能珍惜自己的人生，浓墨重彩地书写每一页。
回顾历史，我们追寻先人留下的印迹——朝堂之上，孟子警醒世人：“生于忧患，死于安乐。”巨鹿之战，项羽破釜沉舟，逼迫兵士以一敌百，“百二秦关终属楚”；韩
信背水一战，置之死地而后生……先人们早已意识到压力便是动力，而利用压力逼迫自己，成就了生命里最壮美的诗篇。
压力让人挖掘自己的潜力，迸发出最大的力量。这个道理，还可以扩展到各个领域。日本是一个地壳运动不稳定的海岛国家，地震就像达摩克利斯之剑悬于日本人的头顶，这一压力使得日本人极为重视防灾与救灾，从小就注意加强灾难中的自救意识。人体里也有类似的“跨栏效应”，当某种成对器官中的一个发生病变时，另一个就会在骤增的工作压力中变得更为强健，甚至达到原来的两倍。
“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，养尊处优的膏粱之子，锦衣玉食，百事无忧，自然没有压力，于是在灯红酒绿、纸醉金迷的生活里沉沦了自己。一遇不测风云，厄运袭来，才发现手无缚鸡之力、身无一技之长的自己，已没有了维持生存的起码能力。
吴王夫差，继承了先王的霸主基业，却沉醉于美酒，不图进取，被只有三千越甲的勾践卧薪尝胆，一举吞没，留下千古遗憾。生命里没有了压力，往往不会懂得珍惜，信手涂鸦之后，才发现人生已被当作草稿涂鸦得所剩无几。不承受压力的人生，往往在庸庸碌碌中沦为失败的人生。
令人忧虑的是，在我们的身边，有部分同学总在抱怨，家庭经济压力沉重，学校纪律太严，上课时间太长，课业负担太重，高考压力太大……殊不知，压力就像地心引力之于人一样，一个健康的社会人，他无法逃避压力，只有勇于拼搏，战胜压力，才有灿烂的人生。须知：喷泉是压力的花朵，懒惰是成功的死神。
同学们，我们这个年纪，我们在学校，图的不是轻松，我们要的是成才！让我们在压力中奋力拼搏！前进！相信我们也会象南瓜一样，在压力中不断变得无比坚韧，无往不胜！
最后，有两句名言与大家共勉：
一句是我国著名的政治家和著名学者梁启超说的：患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
一句法兰西帝国缔造者拿破仑说的：困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
窗外的雨下个不停，不由得有一丝凉意。看到“压力”，不由得想起父亲，此时的他，应该是汗流浃背吧，希望这雨能给他带来一丝清凉。
“苏州文正学院，一年一万三……”，父亲拿着录取通知书在嘴里念叨着，脸上的皱纹勾勒的一清二楚。他只不过是一个普通的工人，一个月拿着不到一千五的工资，一年的工资都抵不上大学一年的费用。
饭桌上，父亲最爱的啤酒不见了踪影。“儿子啊，咱就复读一年吧……”，母亲的声音让我听的心酸，像是在求我。“他不想复读，你又逼他干甚。”父亲打断了她的话。我默不作声，只是低着头，一口一口地扒着无味的米饭。
饭后，随父亲一起去工厂里干活。父亲让我先歇息着。一个钟头过去了父亲的老毛病又犯了，我帮他捏捏肩颈。这些天，我捏的很用心。
大锅炉旁，我一铲一铲地往锅炉里面填料，那感觉很热，汗水还没来得及浸湿衣服，就被蒸发掉了。不多久，我就筋疲力尽了。父亲让我过去休息还买了一瓶冰的饮料。我仅是用手握这瓶子，感受那一丝凉气，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂热了。”“哝，你先喝。”拧开瓶盖，递给了父亲。四目对视，似乎都明白了些什么。
父亲一年四季在火热的锅炉旁工作，是为了什么?一年辛辛苦苦的血汗钱就这么大方的送给学校吗……我反复的审问自己。父母为我所做出的努力一幕幕地闪现在我的眼前，看着父亲一铲一铲地干活，时不时地揉着肩颈，却舍不得我换，冰爽的`饮料到了嘴里却难以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情绪，泪水浸透了枕头，枕着湿漉漉的枕头，彻夜难眠。
他们拼命地工作，为的就是不给我压力，已**的我又能以什么理由给他们添加负担呢?
复读的同胞们，努力吧，暂且不论我们的将来多么美好，请为我们的父母争一口气吧。
此时的天气已经放晴，考场里很凉快，考完试后，我定要和父亲再次去工厂里，感受那大锅炉旁炽热的温度。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。"穷人的孩子早当家"，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
尊敬的'老师们，亲爱的同学们：
大家好！
海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。
如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。
也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。
从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。
海伦·凯勒一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择了让她活在快乐之中。
胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学*任务太重啦！”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学*的动力，因为压力与动力是并存的。
往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学*太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力！压力就是动力！接受动力，努力奋进，便会收获成功。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在河的**生活着一群绵羊，这里的土壤肥沃，雨水充足，因此生长着许多汁的牧草，羊群吃着这样好的牧草自然长得好。奇怪的是，河西岸的羊群却非常健壮，奔跑速度一流。后来，人们发现，河东岸有三头狼，经常出没在羊群的西周，捕杀羊只;而河西岸没有狼，羊群根本不必担心被狼吃掉，无需奔跑躲避。正是因为那三头狼，才使得河东岸的羊这样健壮。其实压力就如那些狼，它无时无刻都在鞭策着我们，让我们不断向前走不能停下脚步，要不然就会被社会所遗弃，被知识所遗弃。
有压力并不是件坏事，这并不只是存在于自然界，在人类社会也普遍存在着。也许正是这些压力，才使得人们做事这般认真，一丝不苟。
香港的启德机场位于市中心，飞机掠过闹市的时候，机上乘客都能清楚地看见住家阳台上晒的衣服。就是这么一个被称作"世界上最危险的机场"数十年直至关闭都没有出现过大的灾难。深究其因为，有人说是因为危险，所以全世界的飞行员都小心翼翼，不容许自己出一点差错，启德机场因此成为世界上最安全的的机场之一。
难道你能否认这不是压力所造的'福?因为关乎市中心这么多人的生命，包括飞行员自己，这形成了无形的压力，飞行员能不小心吗?正是这种压力的存在，才使得不发生重大事故。
我们学生不是常说学*压力大吗?其实要是没有压力的话，我们的学*将会变得懒散，成绩必定会下降。所以，我们也不要常埋怨老师给我们的压力，那是为我们好的。
在适当的时候，给自己以适当的压力，它能唤醒我们的斗志的韧性!
作为大人眼中的孩子，我们的生活总是无忧无虑的，可是他们哪里知道我们的苦衷啊！我已经六年级了，不能再像一、二年级的小朋友一样有充足的娱乐时间，也不像他们一样有用也用不完的精力了。虽然我们不如大人工作那样辛苦，可作为一个孩子难道就不可以有快乐的学*时光吗？
上了六年级，我感受到了学*的紧张，为了小升初时能考个好的学校，妈妈给我报了英语和数学两个补*班，每周有四个晚上都要去上课，还有很多的作业要写。我每天的时间安排得就更紧了，可为了‘不输在起跑线上’又有哪一个孩子不是这样呢？
周二，压力指数四颗星。周二上午，上四节的课，放学的时间需要充分利用来写课上老师留的家庭作业。中午到家，抓紧时间写作业，一分钟也不敢耽误。甚至连吃饭时间都要根据写作业的时间来安排。下午去上学，放学回来赶紧把书包放在家中，立即去上补*班，等到8：00回家吃晚饭，8：30写下午老师留的作业，有时还要占用睡觉时间来完成作业。我的时间可以说是像牙膏那样挤出来的。总之，周二的生活就是用一个字”累“来形容。
周三，压力指数五颗星。周三虽然和周二一样需要上补*班，但压力比周二还要大，还要重。在周三中午，我除了要写学校的`作业，还要把补*班的作业写完，那一个个数字，一个个字母简直就像百十块大石头压在我的身上，压得我喘不过气来。如果用一个字来形容周三的生活那就是”忙“。因为忙得连累都顾不上了。
周五、周六也同样的让人不愉快，作业、上学、补*，这占用了我大部分的时间，我的生活都要根据这些来安排，现在的我简直就像一个星球围着压力转！
我很希望每个学生都有尽量多的自由时间，虽然我们不用考虑如何养家糊口，如何做一些伟大的事业。但这些压力已经把我们压在了”五指山“下。如果一个孩子没有很多玩耍的时间，那会不会太苛刻了。我好想要无忧无虑的生活，我好想卸下压力的包袱。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力。
人生或有太多的`不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论―原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：可能我可以成功了！
1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年，他得了精神衰弱症。 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。
要是你碰到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？林肯没有放弃，他也没有说：要是失败会怎样？1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州**把他的申请退了回来，上面指出：做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。
接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说我失败了？然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了，中学生作文《有压力才有动力作文》。林肯一直没有放弃自己的`追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。，因为纸的贵重逼着人护紶篙咳蕻纠戈穴恭膜要写好字，把帽子扔过墙能让人翻过墙，因为拿回帽子的决心迫使人去做。人做一件事情，总要有一些动力，而动力的来源，往往是外部的压力。大凡成功的人，通常都是一些善于把压力转为动力的人。
从古至今，压力把许多人压垮了，但也把不少人造就成一世伟人。我要说的人，是一个伟大的君主，他是汉武帝。***号成为了一个民族的名称。到底是什么造就了他的丰功伟绩呢？我的回答是压力。西汉时期，北方少数民族匈奴经常对中原地区的汉朝进行掠夺骚扰。有时**越货，有时虏掠妇女，奴役男子。这对汉朝经济有重大打击。为了解除国家危机，汉武帝励精图治，任人唯贤，积极发展经济，扩军备战，曾几次出击匈奴，大败匈奴王庭。他的战力使汉朝人扬眉吐气，树立了国家的威信。他的文治使国家兴旺发达，经济发展。假如没有匈奴这一压力，恐怕汉武帝也难成一世英主，恐怕只被历史学家一笔带过吧。我要说的人，是一代富商李嘉诚。他是华人财富的象征，是一个脱贫致富的极好例子。李嘉诚自小就失去了父亲，后来他和妹妹跟着母亲到香港投靠舅舅。他的舅舅虽然是富翁，但李嘉诚不愿靠舅舅吃饭，他想独立撑起这个家。三个人的饭钱对他来说无疑是个巨大的压力。为此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常识。就是这样一步一步，他从一个穷小子走到了一个令人羡慕的巨商。假如李嘉诚小时的生活条件优越，没有压力，没有负担，他能得到今天的一切吗？我们已是高三的学生，面对着比以往大几倍的压力，我们该怎么办？是消极地逃避，还是积极地面对？我想，上苍永远眷顾那些能化压力为动力的人。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
压力是滂沱的大雨，可雨后就能看见彩虹，压力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地*线处的黎明……
因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石；因为承受压力，种子凝聚一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的.定义去诠释，何为压力，也许你会发现，有时沉重也是一种美丽，也许你会发现，许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。
我记得曾伯伦说过：“除了通过黑暗，那么我们无法到达黎明。”许许多多的人，不正是在黑暗的压力下，才有了光明的篇章吗？孙子膑脚而著兵法，孔子在厄运中著《春秋》，司马迁忍辱著《史记》。他们不都是因为承受了许多的压力，在困苦中，在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠吗？
也许生而健康，但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的精神，在人们不屑一顾的眼光下承受。也许，前途光明，我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下，写出佳作照历史的机遇。也许，一切只是上天没有给予我们太多的机会去承受压力。
可是，我们的压力还少吗？升学的压力，人际交往的压力，各中小磨难，小挫折的压力，我们学会承受了吗？学会让压力在自己面前成为一笔财富？一种幸运了吗？孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦起心志……”正视各种压力，无论困苦、疾病，还有各种挫折，它让我们勇敢地展示自己，它让压力轻舞飞扬。
不要多想身后袭来的暴风骤雨，既然选择了前方，就只顾风雨兼程，勇敢地去走过风的呼啸，走过道路的泥泞，所有的痛苦与磨难的压力，都会随着地*线处的黎明轻舞飞扬。
面对压力，我们泰然自若，我们无须紧皱眉头，无所适从。坦然面对压力，这是明智的选择。我们要扼住压力的咽喉，决不能让压力使我们屈服，而应当使生命因压力而更加精彩。
面对压力，我们选择从容。既然我们选择了前方，就不怕风雨兼程。我们应当有顽强的毅力，所向披靡的锐气。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”是的，面对压力，项羽、勾践没有放弃，与生命一搏，方显出英雄本色。
没有人喜欢压力，但没有人拒绝压力，一个清醒、理智、成熟的人应该正视压力。压力似阶梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮丽的风景线。既然命运让我们承受压力，索性让压力来得更猛烈些吧！即使会把我们压得粉碎，我们不屈的'灵魂仍会长出金色的翅膀，飞向理想的彼岸。我们能承受得住压力的波澜，我们会笑对压力，视压力为友。与压力共舞能驱使我们努力奋斗，助我们扬起人生之帆，驶向成功的彼岸。
奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”面对压力，我们中流击水，浪遏飞舟，激起一串晶莹的浪花。在压力面前，我们不能只看到艰难困苦，更要看到压力之后铺满鲜花的康庄大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一点点困难就停止不前，成功之神是不会垂青于他的。那么，我要说，起死回生是天才进步的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”
面对压力，最重要的是不要心烦意乱，闭上眼睛，聆听一段清泉叮咚的乐曲，清新恬静的旋律送你一份“采菊东篱下，悠然见南山”的轻松，放飞你的思想。翻开油墨飘香的书页，睿智朴实的文字会给你一份“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，压力便是伸向山巅的崎岖小路，不承受压力的磨炼，你就永远只能在山脚下徘徊，无法领略到“一览众山小”的无限风光。
生命，总是在挫折和压力下辉煌。思想，总是在徘徊和失意中成长。意志，总在磨炼和困苦中坚强。
让生命在压力中飞翔！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天我在一本书上看到了这样一幅漫画。那画上画着一个三口之家，父亲手里拿着一个照相机，照相机上还装了一个“剪刀手”。他半蹲在那里，满脸堆笑，想给孩子好好拍一张照片;母亲右手握着一根竹竿。竹竿上挂着一根线，线上吊着一个茄子，她也想让孩子笑一笑;儿子手里捧着100分的试卷，眼冒金星，脸上没有表情，他背着一个沉重的书包。看了这副漫画，我感触颇深。
是啊!现在的父母给孩子施加了太多压力。孩子们都没有来玩耍娱乐的时间。他们本来可以玩耍运动的时间，都被作业、练*本、试卷、背单词、抄词语……给“占领”了。现在的孩子，压力山大，生活没有自由。现在报纸上可以看到许多孩子，因为压力大，家庭负担重而自杀。这都是父母“望子成龙，望女成凤”心切带来的后果。虽然父母这样做是为了孩子好，希望他们以后过上幸福的生活。但是我认为不能因为是为了他们好，就给他们自由，不给他们玩耍的'时间。这样反而减少了他们与人交际的时间，以后在社会难以立足。
我也有类似的经历。那是一个冬天，期末考试刚刚结束，每个孩子都高高兴兴的，可有一个人却不一样——那就是我。因为我知道，妈妈马上要给我送上新年的“大礼”。——试卷、*题。果然不出我所料，我一回家就看见妈妈笑眯眯的看着我，手里还抱着一大堆试卷。见我来了，说：“儿子回来了，把这三张试卷做完，不做完不许吃饭。”我连忙上楼开始做试卷。我也想快点吃到饭，我做的很快，马上就做完了。因为做完了，就不用做了。谁知，吃完午饭，妈妈又拿着，《课本与奥数》向我走来……
压力不是福。父母们，请不要再给孩子施加压力了。
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学*生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学*似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的`欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学*压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学*是快乐的。学*之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力，将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学*任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
各位老师、各位同学
早上好!
今天我讲话的题目是“化压力为动力 充实度过每一天”
在长期的、高强度的、大容量的学*中，很多学生的压力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高兴学”这种心理，是一种很正常的现象。然而高考，我们不能回避，学*，我们无法不累。那么，我们如何面对现实，“化压力为动力，充实地过好每一天”呢?
在我们的人生中，远大的理想是压力，周密的计划是压力，沉重的责任是压力……可以说压力无处不在，正是因为有了压力，我们的人生才有了追求的目标，社会才得以进步。很多大学生都非常的怀念高三的生活，就是因为在高考的压力下，每天的生活都是那样的充实。
有句谚语说：“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”。适当的压力是前进的动力，她会使生活增添情趣，使工作充满奔头，使学业永无止境，使生命焕发勃勃生机。压力是促使万事万物发展进步的源动力，没有压力就没有动力，也就没有进步，没有历史，甚至没有了如此和谐的自然界。
一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河**的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度每分钟要快13米。动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都相同，饲料来源也一样。
有一年，他在东西**各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附*生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少生存的压力。没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。正所谓“生于忧患，死于安乐。”
高考可能是中国目前最激烈也是最公*的一种竞争，其激烈的程度不亚于一场残酷的战争，淘汰了一批又一批不能承受压力的学生，这就要求我们具备非凡的素质，具有顽强的意志。竞争是不可避免的，竞争中就会压力重重，所以我们一定要学会化压力为动力，学会迎风而上，学会逆水行舟。当然我们还要科学地拼，高效地搏，在合作中竞争，才会有更大的进步。
同学们，你们的长辈，都经历过人生的一次次竞争，也都清楚地知道，现在所取得的成就，大都与当年的那些压力拧在一起。这些压力成了精彩人生的助推器，因为一直坚守着理想，一直坚定着目标，一直修订着计划，一直肩负着责任——所以才收获了鲜花和掌声。
同学们，海中之所以能够以优异的质量、突出的高考成绩名扬江苏甚至全国，除了有科学的管理和过硬的教师队伍，更重要的是我们有一大批学**惯好、意志坚定、能吃苦，肯拼搏的好学生，希望同学们能够继续保持和发扬这些优良传统，努力把我校建设成为“家长向往的育人殿堂，师生留恋的精神家园，高校公认的人才基地，同行信赖的合作伙伴”。 。
最后送一句话与同学们共勉：路漫漫兮其修远，吾将上下而求索。祝愿各位同学都能在压力下，在拼搏中走向人生的辉煌。
谢谢各位!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力，压力就是动力。
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，让你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力就是动力，压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：可能我可以成功了！
1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年，他得了精神衰弱症。 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。
要是你碰到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？林肯没有放弃，他也没有说：要是失败会怎样？1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州**把他的申请退了回来，上面指出：做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。
接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说我失败了？然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了，中学生作文《有压力才有动力作文》。林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。，因为纸的贵重逼着人护紶篙咳蕻纠戈穴恭膜要写好字，把帽子扔过墙能让人翻过墙，因为拿回帽子的决心迫使人去做。人做一件事情，总要有一些动力，而动力的来源，往往是外部的压力。大凡成功的人，通常都是一些善于把压力转为动力的人。
从古至今，压力把许多人压垮了，但也把不少人造就成一世伟人。我要说的人，是一个伟大的君主，他是汉武帝。***号成为了一个民族的名称。到底是什么造就了他的丰功伟绩呢？我的回答是压力。西汉时期，北方少数民族匈奴经常对中原地区的汉朝进行掠夺骚扰。有时**越货，有时虏掠妇女，奴役男子。这对汉朝经济有重大打击。为了解除国家危机，汉武帝励精图治，任人唯贤，积极发展经济，扩军备战，曾几次出击匈奴，大败匈奴王庭。他的战力使汉朝人扬眉吐气，树立了国家的威信。他的文治使国家兴旺发达，经济发展。假如没有匈奴这一压力，恐怕汉武帝也难成一世英主，恐怕只被历史学家一笔带过吧。我要说的人，是一代富商李嘉诚。他是华人财富的象征，是一个脱贫致富的极好例子。李嘉诚自小就失去了父亲，后来他和妹妹跟着母亲到香港投靠舅舅。他的舅舅虽然是富翁，但李嘉诚不愿靠舅舅吃饭，他想独立撑起这个家。三个人的饭钱对他来说无疑是个巨大的压力。为此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常识。就是这样一步一步，他从一个穷小子走到了一个令人羡慕的巨商。假如李嘉诚小时的生活条件优越，没有压力，没有负担，他能得到今天的一切吗？我们已是高三的学生，面对着比以往大几倍的`压力，我们该怎么办？是消极地逃避，还是积极地面对？我想，上苍永远眷顾那些能化压力为动力的人。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力
许多事在顺利的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力能使人发生奇特的力气，人们最出色的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是积聚力气，预备下一轮的冲刺。也许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心，但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满;不要理会它，由于没有暴风雨时的悲痛，便没有雨过天晴的欣喜。也许，突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗?
我们接受磨练、曲折，去接受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉掌握人生的方向。相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒散，而不知应战人生的意义和快乐。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会来临在每团体的头上;相反，他们更喜欢“压力推进法”，在压力中做大人生局面。理想往往会与理想发生矛盾，有了矛盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心;或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我，也理想却被逐一否认。每天生活中压力就渐渐向我们袭来，我们必需学会忍受压力的折磨。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是凝聚力气，预备下场、下一次的成功;蓄锐攀上高峰。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被克制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”。
同学们，我们在学*中会遇到许多压力，学好接受压力，变压力为动力，努力拼搏吧。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我在**下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。
在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学*如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。
首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。
毕竟没有谁的人生是一马*川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰？有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。
其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好，我的心情也会好的”……
相信带着这样积极暗示的同学，他们学*的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的！其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学*效果能不好吗？生活能不愉快吗？
压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。
压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。
面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的.办法。
人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。
我的演讲完毕。谢谢大家！
面对压力，我们泰然自若，我们无须紧皱眉头，无所适从。坦然面对压力，这是明智的选择。我们要扼住压力的咽喉，决不能让压力使我们屈服，而应当使生命因压力而更加精彩。
面对压力，我们选择从容。既然我们选择了前方，就不怕风雨兼程。我们应当有顽强的毅力，所向披靡的锐气。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”是的，面对压力，项羽、勾践没有放弃，与生命一搏，方显出英雄本色。
没有人喜欢压力，但没有人拒绝压力，一个清醒、理智、成熟的人应该正视压力。压力似阶梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮丽的风景线。既然命运让我们承受压力，索性让压力来得更猛烈些吧！即使会把我们压得粉碎，我们不屈的灵魂仍会长出金色的翅膀，飞向理想的彼岸。我们能承受得住压力的波澜，我们会笑对压力，视压力为友。与压力共舞能驱使我们努力奋斗，助我们扬起人生之帆，驶向成功的彼岸。
奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”面对压力，我们中流击水，浪遏飞舟，激起一串晶莹的浪花。在压力面前，我们不能只看到艰难困苦，更要看到压力之后铺满鲜花的康庄大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一点点困难就停止不前，成功之神是不会垂青于他的。那么，我要说，起死回生是天才进步的阶梯，信徒的.洗礼之水，弱者的无底深渊。”
面对压力，最重要的是不要心烦意乱，闭上眼睛，聆听一段清泉叮咚的乐曲，清新恬静的旋律送你一份“采菊东篱下，悠然见南山”的轻松，放飞你的思想。翻开油墨飘香的书页，睿智朴实的文字会给你一份“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，压力便是伸向山巅的崎岖小路，不承受压力的磨炼，你就永远只能在山脚下徘徊，无法领略到“一览众山小”的无限风光。
生命，总是在挫折和压力下辉煌。思想，总是在徘徊和失意中成长。意志，总在磨炼和困苦中坚强。
让生命在压力中飞翔！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
马儿在被鞭策的时候因为知道了疼痛，才能迈开四足飞驰起来。人掌握了马儿的这一特质并成功利用这一特质分担自己的辛苦。动力都需要压力来成就，动物是这样，人也是如此。
假期是每个学生最潇洒的时期，作业就成了最不“受宠”的原配。相反，那些电子产品就让我们玩得乐此不疲。即使玩腻所有游戏，也要让作业保持绝对的干净。但是要开学了，所有人都奋笔疾书，将一个假期的“作业债”用仅仅一天就全部完成了。虽然临时抱佛脚不是一个好*惯，但这就足以证明：压力产生动力。
老人们都说种树的时候一定不要给它们浇太多水，一定不要让树对人类浇的水产生依赖心。只有让树感受点压力，在没有水的土地里努力寻找水源，才能扎根更深。原来，树跟人一样，也需要压力。
压力就像中药那样，虽苦，却有强大的药效。人们对压力总是又爱又恨，它能击垮一个人，亦能成就一个人。
人人都需要压力不是吗?汲取这其中的营养，才能成长。
——压力的演讲稿通用二十篇
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学*，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。
各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己宝贵的生命，看到了压力的弊端，难道我们就只能害怕压力，就只能选择逃避来面对吗?我个人认为，作为一个学生，要善于利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学*、生活的动力。压力，来吧!
我曾经看过这样一个故事，故事是;一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有经验的老船长果断地下达命令：打开所有货仓，立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗?”，老船长非常镇静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓渐渐得*稳了，老船长告诉那些松了一口气，瘫坐在甲板上的水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻，但是如果装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危险的。”
我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲惫、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活中的波澜打翻。
另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进行研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差别使动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在保护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是因为缺少一群天敌。
是的，东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的.精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。
它能让许多不可能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，善于利用压力，在充满压力的生活中活得更精彩!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学*，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。
各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己宝贵的生命，看到了压力的弊端，难道我们就只能害怕压力，就只能选择逃避来面对吗?我个人认为，作为一个学生，要善于利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学*、生活的动力。压力，来吧!
我曾经看过这样一个故事，故事是;一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有经验的老船长果断地下达命令：打开所有货仓，立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗?”，老船长非常镇静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓渐渐得*稳了，老船长告诉那些松了一口气，瘫坐在甲板上的水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻，但是如果装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危险的。”
我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲惫、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活中的波澜打翻。
另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的'羚羊群进行研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差别使动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在保护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是因为缺少一群天敌。
是的，东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。
它能让许多不可能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，善于利用压力，在充满压力的生活中活得更精彩!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我在**下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。
在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学*如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。
首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。
毕竟没有谁的人生是一马*川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰？有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。
其次，我们可以给自己积极的`暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好，我的心情也会好的”……
相信带着这样积极暗示的同学，他们学*的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的！其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学*效果能不好吗？生活能不愉快吗？
压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。
压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。
面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。
人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。
我的演讲完毕。谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学*，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。
各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己宝贵的生命，看到了压力的弊端，难道我们就只能害怕压力，就只能选择逃避来面对吗?我个人认为，作为一个学生，要善于利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学*、生活的动力。压力，来吧!
我曾经看过这样一个故事，故事是;一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有经验的老船长果断地下达命令：打开所有货仓，立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗?”，老船长非常镇静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓渐渐得*稳了，老船长告诉那些松了一口气，瘫坐在甲板上的水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻，但是如果装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危险的。”
我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的.各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲惫、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活中的波澜打翻。
另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进行研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差别使动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在保护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是因为缺少一群天敌。
是的，东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。
它能让许多不可能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，善于利用压力，在充满压力的生活中活得更精彩!
站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信，事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新，而这也正是许多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女性爱跟别人比，总觉得自卑，处处不如别人。来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应及时自我调节，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情分清轻重缓急，尽量进行全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
有了烦恼你就喊，及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
人常说“人无远虑，必有*忧”。然而凡事应有度，不可杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。
阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影，神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风尚，推动着时代进步。
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学*生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学*似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学*压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学*是快乐的。学*之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力，将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的.知识。另外，我们要有效地分配时间，将学*任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
它只是一个**常常的玉米粒，在玉米穗上懒懒地睡着，它希望能一直这么懒懒地睡着，在清晨带着露水的朝阳里在傍晚暖意融融的霞光里。可是，有一天，它突然与玉米穗分离了，和许多伙伴一起被装进一个袋子中，它想逃出去，但那密封的袋口扎得那么紧……
他只是一个普普通通的小男孩，不过才上一年级。他无忧无虑地玩耍着、学*着，他想一直这样下去。可是，有一天他被带到了一架钢琴前，旁边有个人在向他讲什么“小节、拍子、音符……”，他不想学也不想听，但一旁母亲严肃的表情期望的眼神让他只好硬着头皮听下去。
玉米粒在路上忐忑地颠簸着，终于被放在地上*稳下来。袋口松开后，它见到了久违的阳光，心里一阵激动，它以为获得了自由，正在满心欢喜之时，却又被扔进了一个铁锅里，紧接着又撒下来糖和奶油，然后盖上锅盖。它很害怕，因为里面又黑又闷。
男孩已升到二年级了。一个星期天，妈妈竟没按惯例带他去老师家，而是让他换上一身漂亮的衣服，坐上开往北京的火车。在车上，他很高兴，以为以后不用再学钢琴了。下车后，他和妈妈进了一个写着“中央音乐学院”的教学楼，到了教室门口，站在门边的叔叔向妈妈要了一张叫“准考证”的纸片，然后交给男孩。男孩和妈妈分开了，被带进一间有钢琴的屋子，男孩很害怕，因为这里没有妈妈的身影和声音。
玉米粒觉得压力越来越大，自己想变小变小再变小，逃开这一点一点挤向自己的压力，慢慢地，它觉得自己要被压扁了。突然，“嘭”的一声，它好像开了花一样，觉得轻飘飘暖洋洋的，好舒服。
男孩听着讲台上拿着考卷和笔的老师不断报出曲目，听着其他考生弹着曲子，似乎也听到了自己的心跳。他感到越来越紧张，鼻尖上冒出了汗，全神贯注地弹着曲子。
半个月后，他通过电话查询知道那次考试通过了，母亲带他去吃爆米花。“嘭”的一声，玉米粒在锅里开花了，一股香气扑鼻而来，吃着香甜的爆米花，看着母亲脸上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物语：没有压力，我不会开花。
原来，我是一粒小小的会开花的爆米花!
各位老师、同学们，早上好：
今天是9月14日，一个新学年开始了。对所有同学来说，这是一个新的开始，它带给你们新的希望，同时也带给你们新的压力。
作为一名重点中学的学生，开学前，你们一定会被反复告之：高一是高中的起步阶段，你必须赢在起跑线上;高二是关键期，你必须挺住，不能掉队;高三更是冲刺跑，你必须竭尽全力。
我知道，你们就是背负着这样的'期望和压力走进新学年的，那么，今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力，在新学年中取得更大的进步。
首先，我们要对压力有一种正确的认识，以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。
提起压力，许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它，他们希望过那种“没有作业、没有考试，没有压力的快乐生活。”
但是，如果真的一点压力也没有，这样的生活你真的要吗?
我们可以设想一下，如果你的父母不在乎你学得好不好，你的老师不关心你考得怎么样，你的学校不在意你干些什么，没有人对你有期望，没有人对你有要求，那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时，虽然你没有了来自外界的压力，但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说，没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在，才证明我们是一个有希望有价值的人。
从小到大，我们正是在各种压力下进步成长的。因此，面对今天的压力，我们不要抱怨，要用积极的心态去看待它。
当然，仅仅有积极心态还是不够的，压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果弦绷得太紧，就会断掉。所以，我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。
方法有很多，作为一名学军的校友，我送给你们八个字“面对现实，把握现在”。
“面对现实”就是不要好高骛远，要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天进步一点，你就应该感到快乐。
“把握现在”就是要尽力做好今天应该做的每一件事情。快乐是由心里发出的，当你达成了一个既定目标时，你就能获得快乐。我们不少同学总喜欢把当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期，虽然心里着急，可行为上却总是拖拖拉拉的。这样做的结果就是把压力累积起来，变成了一种“心”病，使自己整日处在内疚后悔之中，这样的人会快乐吗?
化解压力的方法还有许多，同学们可以在学*中不断摸索 总结。
总之，我希望同学们能够从心态上和行动上努力，认清压力的本质，并化压力为前进中的动力，以积极的心态去学*、去生活。
有这样几句话说得挺好，值得我们思考：
你改变不了事实，但你可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能预知明天，但你可以把握今天;
你不能样样顺利，但你可以事事尽心;
你不能左右天气，但你可以改变心情;
我希望从我们学军中学走出去的学生，不但要有好的成绩，更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力，能以宽阔的胸怀接纳挫折，以非凡的勇气创造幸福的生活。
这就是一个校友对你们最大的期望。
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学*生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学*似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的`欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学*压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学*是快乐的。学*之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力，将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学*任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学*生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学*似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的'心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学*压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学*是快乐的。学*之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力，将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学*任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力，压力就是动力。
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，让你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力就是动力，压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活在世上总要面对与承受压力，压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人，就像是一只恶魔，遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白，压力是一个天使，压力就是动力，正因它无时跟着我，我才跨过一道道障阻。
汤姆生是美国一位最著名的橄榄球星，在比赛中取得许多优异的成绩。一次，记者采访他时问道："在如此激烈的赛场上，你是怎样面对各方面压力的呢?"只见汤姆生笑言："这可太简单了，我把压力送给我身后的运动员不就得了!"
"把压力送给别人"，这是何等的潇洒，何等的明智。作为一个世界著名的球星，其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样，但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎，汤姆生自信地把压力扔到身后，他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子，他跑得更快了，投球更准了。由此看来，压力越大，动力越大，压力并非阻碍他前进的栅栏。
我们年纪还小，且我们只是在一个范围极小的'空间里，面对的只有学*的压力。将来，我们要面对来自自身、家庭、就业、处世多方面的压力，那么我们是否应该先懂得接受与抛开必要与不必要的压力呢?
就说学*吧，父母与老师对我们的严格，对我们的紧张，实际上是何等的享受啊!不要误解压力，它并没有你们想象地那样可怕。
法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭，不难设想，假如他在富裕舒适的环境中写作，他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。
于是又想起一则童话。很久以前，鸟儿是不会飞的，因为它没有翅膀。一天，上帝与动物们聚集一堂，问谁愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，认为翅膀会压着自己，怎么能飞呢?但鸟儿愿意接受这双翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飞，结果动物们都后悔极了。朋友，在你无忧无虑时，是否愿意接受一双又既沉重又轻盈的翅膀?
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学*，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。
各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己宝贵的生命，看到了压力的弊端，难道我们就只能害怕压力，就只能选择逃避来面对吗?我个人认为，作为一个学生，要善于利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学*、生活的动力。压力，来吧!
我曾经看过这样一个故事，故事是;一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有经验的老船长果断地下达命令：打开所有货仓，立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗?”，老船长非常镇静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓渐渐得*稳了，老船长告诉那些松了一口气，瘫坐在甲板上的水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻，但是如果装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的.时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危险的。”
我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲惫、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活中的波澜打翻。
另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进行研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差别使动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在保护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是因为缺少一群天敌。
是的，东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。
它能让许多不可能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，善于利用压力，在充满压力的生活中活得更精彩!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
窗外的雨下个不停，不由得有一丝凉意。看到“压力”，不由得想起父亲，此时的他，应该是汗流浃背吧，希望这雨能给他带来一丝清凉。
“苏州文正学院，一年一万三……”，父亲拿着录取通知书在嘴里念叨着，脸上的皱纹勾勒的一清二楚。他只不过是一个普通的工人，一个月拿着不到一千五的工资，一年的工资都抵不上大学一年的费用。
饭桌上，父亲最爱的`啤酒不见了踪影。“儿子啊，咱就复读一年吧……”，母亲的声音让我听的心酸，像是在求我。“他不想复读，你又逼他干甚。”父亲打断了她的话。我默不作声，只是低着头，一口一口地扒着无味的米饭。
饭后，随父亲一起去工厂里干活。父亲让我先歇息着。一个钟头过去了父亲的老毛病又犯了，我帮他捏捏肩颈。这些天，我捏的很用心。
大锅炉旁，我一铲一铲地往锅炉里面填料，那感觉很热，汗水还没来得及浸湿衣服，就被蒸发掉了。不多久，我就筋疲力尽了。父亲让我过去休息还买了一瓶冰的饮料。我仅是用手握这瓶子，感受那一丝凉气，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂热了。”“哝，你先喝。”拧开瓶盖，递给了父亲。四目对视，似乎都明白了些什么。
父亲一年四季在火热的锅炉旁工作，是为了什么?一年辛辛苦苦的血汗钱就这么大方的送给学校吗……我反复的审问自己。父母为我所做出的努力一幕幕地闪现在我的眼前，看着父亲一铲一铲地干活，时不时地揉着肩颈，却舍不得我换，冰爽的饮料到了嘴里却难以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情绪，泪水浸透了枕头，枕着湿漉漉的枕头，彻夜难眠。
他们拼命地工作，为的就是不给我压力，已**的我又能以什么理由给他们添加负担呢?
复读的同胞们，努力吧，暂且不论我们的将来多么美好，请为我们的父母争一口气吧。
此时的天气已经放晴，考场里很凉快，考完试后，我定要和父亲再次去工厂里，感受那大锅炉旁炽热的温度。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在人生的路途中，布满了荆棘与坎坷，各种各样的压力向我们涌来，似一块块坚冰，给我们带来刺骨的寒意。大仲马曾经说过：“人生是由无数个点滴的烦恼串连起来的。”既然如此，我们就要学会承受压力。只有承受了压力，我们才会更加坚定。
压力可以使人变得更加沉稳。
海面上波涛汹涌，白浪滔天。一艘万吨巨轮载满了货物缓缓地在浪涛中前行。正是因为载着满满的货物，巨轮才得以在如此汹涌的海面上*稳地向彼岸靠*。如果没有货物施以压力，那么巨轮就可能会轻而易举地被波涛掀翻，沉没于大海之中。同样的道理，压力可以给人以力量，它给我们沉重的压抑感，我们的身躯才变得更加坚韧，我们的步伐才可以迈得更加稳健。
压力可以磨炼人的意志。
在寒冷的雪域高原上，青松挺直了身躯，接受着狂风和暴雪的洗礼。沉重的积雪压弯了青松挺直的枝干，面对这种强大的压力，青松从未放弃过，它正视压力，当积雪压到了一定程度就滑落下来，青松凭着顽强的毅力，又一次挺直，就这样，一次又一次地弯曲，挺直，又弯曲……周而复始，铸造了青松的坚韧意志。在压力面前，青松能屈能伸，巍然屹立在茫茫雪山的峰巅。人也是如此，经过压力的磨炼，我们的意志会渐渐地变得坚强。
压力时刻鞭策着我们前进，增强我们的危机意识，从而使我们发奋图强，奋起直追。在学校，正因为有了压力，才形成了竞争局面，才有了学业的`不断进步。在企业，压力会促进企业不断改进生产技术、提高生产能力从而开发出适销对路的高质量产品。
海燕正是因为承受了风雨的压力，才拥有了搏击长空的坚翼，雄鹰正是因为有了生存的压力，才拥有了强健的体魄。面对生活，我们也要学会承受压力。
“压力”，可能会对某些人产生一定的作用，它就像***一样，让人们化压力为动力，向着自己的目标为之不停的奋斗;也可能会让某些人丧失斗志，从而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起来了。现代各行各业的人都承受着各种压力，学生也一样。
步入中学的我们，常常为来自四面八方的压力所困扰，有的同学承受不了竟有轻生的念头，这些同学大多是因为家庭父母施加压力，学校老师催促地又紧，而自己又面对升学的压力，还有不断的竞争压力，使他们觉得身心疲惫，对这个世界充满了厌恶，而导致轻生。
有的同学则与之相反，他们把压力视为自己的动力，他们不认为父母在给他们施加压力，而认为父母对他们充满了希冀，因此他们要为不辜负父母对他们的期望不断为之奋斗;他们也不认为老师在给他们施加压力，而认为老师对他们抱有一定的'期望，这是老师重视他们，把他们当做花园里的“花朵”进已全面培育，因此他们要为不辜负老师的期望不断为之奋斗;他们还不认为同学在给他们施加压力，而认为这是促使自己上进而不甘落后的动力，在现在这个社会里，到处都充满着竞争，只要为着自己的目标不断为之奋斗才能成为人中之人，因此他要为自己而不断为之奋斗!
“压力”，既有好的一面，也有坏的一面，这得对什么人而言。我们要想不被压力吓倒，首先要端正自己的心态，不要认为世界上一切事物都是不美好的。
我们要化压力为动力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我们要为着自己的理想不断奋斗!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力，压力就是动力。
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，让你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。"穷人的孩子早当家"，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力就是动力，压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。
种子们被播撒在田里，此时他们是*等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的阳光，纵然开了花也过早的凋零。
此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的.。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。
物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。
一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢?就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学*上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。
聪慧的人会将压力变为前进的动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学*的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。
海伦在对待自己心灵压力面前做出了榜样。海伦在一岁时就丧失了全部的视、听能力。无情的现实把这个小女孩投进了黑暗、无知的世界。然而面对无情的压力，海伦没有向命运屈服，以惊人的毅力考进了高等学府——哈佛大学。海伦正视了不幸。她将压力变成了前进的动力。让知识在她身上放出了芬芳。
压力不是人生道路上的绊脚石，如果你正确看(它)待它，它会变成成长的动力。在学*知识的人生道路上，我们需要让压力变得芬芳。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
马儿在被鞭策的时候因为知道了疼痛，才能迈开四足飞驰起来。
人掌握了马儿的这一特质并成功利用这一特质分担自己的辛苦。
动力都需要压力来成就，动物是这样，人也是如此。
假期是每个学生最潇洒的时期，作业就成了最不“受宠”的原配。
相反，那些电子产品就让我们玩得乐此不疲。
即使玩腻所有游戏，也要让作业保持绝对的干净。
但是要开学了，所有人都奋笔疾书，将一个假期的“作业债”用仅仅一天就全部完成了。
虽然临时抱佛脚不是一个好*惯，但这就足以证明：压力产生动力。
老人们都说种树的时候一定不要给它们浇太多水，一定不要让树对人类浇的水产生依赖心。
只有让树感受点压力，在没有水的`土地里努力寻找水源，才能扎根更深。
原来，树跟人一样，也需要压力。
压力就像中药那样，虽苦，却有强大的药效。
人们对压力总是又爱又恨，它能击垮一个人，亦能成就一个人。
人人都需要压力不是吗?汲取这其中的营养，才能成长。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。
种子们被播撒在田里，此时他们是*等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的阳光，纵然开了花也过早的凋零。
此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。
物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。
一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢?就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学*上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。
聪慧的人会将压力变为前进的.动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学*的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。
海伦在对待自己心灵压力面前做出了榜样。海伦在一岁时就丧失了全部的视、听能力。无情的现实把这个小女孩投进了黑暗、无知的世界。然而面对无情的压力，海伦没有向命运屈服，以惊人的毅力考进了高等学府――哈佛大学。海伦正视了不幸。她将压力变成了前进的动力。让知识在她身上放出了芬芳。
压力不是人生道路上的绊脚石，如果你正确看(它)待它，它会变成成长的动力。在学*知识的人生道路上，我们需要让压力变得芬芳。
——的压力演讲稿实用5份
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班xx，今天我演讲的主题是快乐学*，减少压力。
期末将*，冲刺在即，各科都要全面复*，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学*很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学*中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学*的殿堂是，这种希望不就是快乐吗？当我们奋笔疾书，攻克学*中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗？当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗？所以，学*的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。
用快乐的心态对待学*自然更容易获得学*的快乐。当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学*。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练*。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。
大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合，快乐学*的典型。她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得20xx年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。
她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学*效率。
学*之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的效果。现在，临*期末考试，在紧张的复*迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力。他们将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。
当然，怎样才能获取学*的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学*经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学*才可以事半功倍。
寒假来临，春节将至。我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“*安”为中心。是啊，*安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。
最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期！
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师、同学们，早上好：
今天是9月14日，一个新学年开始了。对所有同学来说，这是一个新的开始，它带给你们新的希望，同时也带给你们新的压力。
作为一名重点中学的学生，开学前，你们一定会被反复告之：高一是高中的起步阶段，你必须赢在起跑线上;高二是关键期，你必须挺住，不能掉队;高三更是冲刺跑，你必须竭尽全力。
我知道，你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的，那么，今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力，在新学年中取得更大的进步。
首先，我们要对压力有一种正确的认识，以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。
提起压力，许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它，他们希望过那种“没有作业、没有考试，没有压力的快乐生活。”
但是，如果真的一点压力也没有，这样的生活你真的要吗?
我们可以设想一下，如果你的父母不在乎你学得好不好，你的老师不关心你考得怎么样，你的学校不在意你干些什么，没有人对你有期望，没有人对你有要求，那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时，虽然你没有了来自外界的压力，但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说，没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在，才证明我们是一个有希望有价值的人。
从小到大，我们正是在各种压力下进步成长的。因此，面对今天的压力，我们不要抱怨，要用积极的心态去看待它。
当然，仅仅有积极心态还是不够的，压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果弦绷得太紧，就会断掉。所以，我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。
方法有很多，作为一名学军的校友，我送给你们八个字“面对现实，把握现在”。
“面对现实”就是不要好高骛远，要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天进步一点，你就应该感到快乐。
“把握现在”就是要尽力做好今天应该做的每一件事情。快乐是由心里发出的，当你达成了一个既定目标时，你就能获得快乐。我们不少同学总喜欢把当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期，虽然心里着急，可行为上却总是拖拖拉拉的。这样做的结果就是把压力累积起来，变成了一种“心”病，使自己整日处在内疚后悔之中，这样的人会快乐吗?
化解压力的方法还有许多，同学们可以在学*中不断摸索总结。
总之，我希望同学们能够从心态上和行动上努力，认清压力的本质，并化压力为前进中的动力，以积极的心态去学*、去生活。
有这样几句话说得挺好，值得我们思考：
你改变不了事实，但你可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能预知明天，但你可以把握今天;
你不能样样顺利，但你可以事事尽心;
你不能左右天气，但你可以改变心情;
我希望从我们学军中学走出去的学生，不但要有好的成绩，更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力，能以宽阔的胸怀接纳挫折，以非凡的勇气创造幸福的生活。
这就是一个校友对你们最大的期望。
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学*生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学*似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学*压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的'抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学*是快乐的。学*之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力，将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学*任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学*生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学*似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学*压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学*是快乐的。学*之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学*压力，将学*与快乐相结合，学*更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学*任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的`压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我要感谢压力，如果不是它，也没有现在弹得一手好琴的我。
六岁那年，我被迫被妈妈压上了学琴的：“不归路”。刚开始我还是比较喜欢弹琴的，因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音，这引起了我的兴趣。刚学时，曲子简单，每每弹出一首曲子，我都会觉得特别自豪。
可是，随着学*的深入，我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间，有时作业做到很晚，然后读读书，洗完澡，时间就已经不早了，哪里还有时间弹琴?可这并不能成为我不练钢琴的`理由。
一天，已经快九点半了，我忙完作业，当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说：“洗完澡赶快去练琴，你离会背谱还差一大截呢。”我不耐烦地说：“知道了，知道了。”我坐在钢琴面前，弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说：“不是叫你弹琴吗?
怎么睡觉了?”我说：“琴弹完了呀!”“我本来还准备叫你只弹5遍，看你这么懒惰，现在弹10遍!”妈妈毫不留情，我眼泪顿时出来了，委屈地说：“这么晚了，你看，现在有谁没睡觉?干脆明天再弹吧。”妈妈说：“不行，必须弹，你没学过‘明日复明日，明日何其多’吗?”我只好坐在椅子上继续弹。我想：当初，怎么会选择钢琴呢!我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭，就对我说：“这是应该的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟学*文化知识一样!”我10遍弹好了，一看时间，已经十点多钟了。在此期间，妈妈一直监视着我弹琴……
六年时间里，妈妈给了我许多压力，而她也为此吃了很多辛苦，我发现她已经老了许多!如今，我的钢琴十级已经考完了，一首新曲子摆在，我也能很快上手，我觉得我现在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因为压力，我又怎能坚持下来?正如妈妈的那句话：先苦后甜!
我要感谢妈妈，更要感谢她给我的压力。
——释放压力演讲稿实用5份
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
考试的失利让我浑浑噩噩，整天神不守舍。从来被老师视为“好孩子”的我这次竟排在班级前二十以后，悲痛的心情整天缠在我的心头，在我的心中留下一道永不磨灭的伤疤。
独自待在卧室里，慢慢打开琴盖，88个黑白分明的琴键出现在我的眼前，我苦笑一下，为了这次考试，很长时间没练钢琴了吧，到最后还不是竹篮打水一场空，手指也生疏了，我这样做值得吗?我反问那个被束缚的快要失去的最真实的自我。却没有响应，或许，她是在笑我吧。
理理思绪，坐在钢琴前，陌生又熟悉的感觉笼罩着我，一个无助的自我。双手轻轻放在琴键上，凉凉的，很舒服。我想要弹点什么，却什么都想不起来。摇摇头，翻开了琴谱，一首首曲子出现在我的眼前，可它们都没给我什么感触，陌生。忽然翻到某一页，我的手指不禁停下了，还在微微颤动。“梦中的婚礼”!这首曾经为我带来无数荣耀的曲子，真的是我想要弹得曲子吗。
想着，手指已不知不觉搭上了琴键，发出了声响。我没有停下，而是接着弹奏那首熟悉的旋律，熟悉的音乐。我渐渐感到累了，闭上眼睛，任凭手指还在琴键上飞舞。一个个音符飞出了钢琴，钻到了我伤痛的心中，安抚我，为我带来希望和温暖。我布满乌云的心中终于透出了点点阳光，它们告诉我，解开束缚，就做一会最真实的自我吧。我紧绷的心松弛了下来，不满，无奈，伤心，悲痛……一种种复杂的情感被我释放出来，展现在心中的乐谱里，手指越弹越快，心中则越来越放松。我抛开一切，只想着做真实的自我，积攒在心中的一次次委屈，愤恨，紧张，开心……都被我发泄在手指间。时而急促，时而缓慢，时而激昂，时而忧愁……我，仿佛要把自己的灵魂都倾倒在琴键里，钢琴，已不再只是一件乐器，而是，我内心情感的寄宿，我灵魂的归属。放下一切期望，我，只要做真实的自我。十二年的种种被我毫不保留的倾泻在键盘上，我一下感到轻松了。背着太多东西上路，太重了。
结尾，心中已畅快许多，随着琴键越来越弱的声音，我长抒了一口气。
末尾，我自己改编了，不是以和音结尾，而是渐行渐远。我仿佛看到了人生旅途上，那伸向远方的脚步，有力而执着，我知道，这一关，我，闯过去了……
甜甜同学：
你好，我很理解你的心情，因为我也曾有过与你类似的经历。枯燥单调的学*生活、各种各样的“不如意”沉重得像山，我们常常会被压得喘不过气来。幸运的是，我在这沉重中找到了释放的通道，现在就悄悄地说给你。
我发泄情绪的方式很特别，不用哭，也不拿枕头出气，只是爱选个没人儿的地方大喊——不用太大分贝，只要喊到自己的眼泪流出就可以。所谓的喊，其实倒不如说是用比*时大一点的声音自言自语。人就是一种奇怪的`动物，有很多事是不说出来不痛快的，可是有的事又不能或不愿与别人谈。《情颠大圣》中孙悟空说，如果你心里有事说不出来，就找个洞口说，说完用泥巴封住它，没人会知道。如果在城市里找得到洞口，也许我也会向洞口倾诉。可城市里没有洞，我只能用呐喊来释放。
我不止一次地梦见自己跑到小山包上，冲着天空呐喊。望着山下拼命往上跑的我讨厌的人们，心里很舒服。那种畅快的感觉就像久旱逢甘露的种子。释放过后，身心都轻松，突然找到了真实的自我。但第二天一觉醒来，又要继续穿上伪装的外衣，于是呐喊释放成了我的*惯。当然，我采取这种“极端”方式有一个底线，就是绝不影响别人，人多的时候我就在心底默默呐喊。
有痛苦，有苦闷，有压抑，就要找一个释放的通道，当然不一定非得和我一样。你可以通过qq，在虚拟世界里尽情宣泄;你可以在没人的地方大声或小声地与另一个自己对话;你可以留心各种媒体的心理热线，尽情倾诉……释放相当于减压，减压后才能轻装上阵，以最佳状态投入到学*和生活中去。
真心地祝福你能尽快找到这样的通道!
一个关心你的同学
前几天看了一期《天下女人》，是关于刘嘉玲的访谈录。作为一位著名艺人，必然要面临必我们普通人沉重得多的压力。谈到如何释放压力，嘉玲说她一般会选择两种方式，一是精心打扮自己，穿上靓丽的衣服使自己心情好转，二是到大自然中去，亲*自然，舒展心情。
每个人都会有这样那样的压力，也都需要适合自己的释压方式。如果还不懂得什么样的方式才能给自己降压，就一定要用心去发现、去尝试。
就我的经验看，释放压力最好的方式就是转移注意力。记得一位朋友在开导我的时候曾作过这样一个比喻：我们看待问题和压力就像看一张白纸上的一个小黑点，如果我们的眼睛死死地盯住这个黑点，就会觉得这个黑点怎么那么黑呀，于是心里满满的都是这个黑点，而如果我们把目光放宽了，放眼整张白纸，这才发现，原来，那个黑点在整张大白纸上原来才那么不起眼的一丁点而已，白纸还是很白的呀！
原来很多时候，我们之所以那么纠结于一个问题，产生某一方面的压力，久久难以释怀，只是因为我们过于关注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是这样，便越觉得它仿佛占满了我们的心房，成了生活的全部，于是，就越觉得压抑和沉重。
既然如此，我们何不像看白纸上的黑点一样，看得更宽些，更远些，把注意力从那个黑点上移开呢？
感觉到压力或者情绪低落的时候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情来做。比如：放下手中的工作，去看一些情节跌宕、引人入胜的小说；或者，穿上舒服的休闲服和*底鞋，出去逛逛街，给自己买一件漂亮的衣服或者喜欢的首饰；又或者，想想有什么自己喜欢吃但很久没吃到的美食，然后揣着钱包狠狠地去吃一顿；如果实在抑郁得很，也可以找一两个好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨气都吼出去。
总之，只要是舒服的'，自己喜欢的，能转移自己注意力的事情，都可以去做。
当时间一点点过去，到了某个时刻，也许你就会发现自己的烦闷的心情已经舒缓了许多，而那些让你烦闷的事情，也或许已经有了新的转机。
我们常说，“世上没有过不去的坎”、“车到山前必有路”，这的确是颠扑不破的真理，只是，当我们遇到坎、看不到路的时候，总会无法抑制内心的慌乱与彷徨，总会倍感压力。如果，我们能学会释放压力，悠然地等待过坎的时机，那么生活将会多出许多快乐，不是么？
考试的失利让我浑浑噩噩，整天神不守舍。从来被老师视为“好孩子”的我这次竟排在班级前二十以后，悲痛的心情整天缠在我的心头，在我的心中留下一道永不磨灭的伤疤。
独自待在卧室里，慢慢打开琴盖，88个黑白分明的琴键出现在我的眼前，我苦笑一下，为了这次考试，很长时间没练钢琴了吧，到最后还不是竹篮打水一场空，手指也生疏了，我这样做值得吗?我反问那个被束缚的快要失去的最真实的`自我。却没有响应，或许，她是在笑我吧。
理理思绪，坐在钢琴前，陌生又熟悉的感觉笼罩着我，一个无助的自我。双手轻轻放在琴键上，凉凉的，很舒服。我想要弹点什么，却什么都想不起来。摇摇头，翻开了琴谱，一首首曲子出现在我的眼前，可它们都没给我什么感触，陌生。忽然翻到某一页，我的手指不禁停下了，还在微微颤动。“梦中的婚礼”!这首曾经为我带来无数荣耀的曲子，真的是我想要弹得曲子吗。
想着，手指已不知不觉搭上了琴键，发出了声响。我没有停下，而是接着弹奏那首熟悉的旋律，熟悉的音乐。我渐渐感到累了，闭上眼睛，任凭手指还在琴键上飞舞。一个个音符飞出了钢琴，钻到了我伤痛的心中，安抚我，为我带来希望和温暖。我布满乌云的心中终于透出了点点阳光，它们告诉我，解开束缚，就做一会最真实的自我吧。我紧绷的心松弛了下来，不满，无奈，伤心，悲痛……一种.种复杂的情感被我释放出来，展现在心中的乐谱里，手指越弹越快，心中则越来越放松。我抛开一切，只想着做真实的自我，积攒在心中的一次次委屈，愤恨，紧张，开心……都被我发泄在手指间。时而急促，时而缓慢，时而激昂，时而忧愁……我，仿佛要把自己的灵魂都倾倒在琴键里，钢琴，已不再只是一件乐器，而是，我内心情感的寄宿，我灵魂的归属。放下一切期望，我，只要做真实的自我。十二年的种.种被我毫不保留的倾泻在键盘上，我一下感到轻松了。背着太多东西上路，太重了。
结尾，心中已畅快许多，随着琴键越来越弱的声音，我长抒了一口气。
末尾，我自己改编了，不是以和音结尾，而是渐行渐远。我仿佛看到了人生旅途上，那伸向远方的脚步，有力而执着，我知道，这一关，我，闯过去了……
逆水行舟，不进则退。如果没有压力就没有动力，没有动力，就没有目标;没有目标，就没有希望;没有希望，就没有成功，请别让自己一无所有。
不在绝境中爆发，就在绝境中坠落。人往往在被逼的没有退路时，才会释放心中那份巨大能量，你永远不知道自己潜能这么大。当你选择堕落时，你会看到无尽的深渊，深渊也会凝视着你。不要自甘懦弱，否则笼罩你的是“黑色”迷雾，等待你的是“死神”而不是天使。压力可以成就一个人也可以毁灭一个人，终究是成功还是失败，取决你自己的选择。
仔细想想哪一位名人不是承受过巨大压力，经历了人生悲剧，才迎来最后的喜剧。伟大的音乐家贝多芬在双耳失聪的情况下，面临巨大的压力和打击，最终他竟创作出了《生命交响曲》，那时，很多人认为贝多芬的职业生涯到此结束了。令人不可思议的是他反而走上了人生巅峰，名留青史。“宇宙之王”——霍金，1963年，21岁的他不幸被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症即运动神经细胞病。霍金全身瘫痪，不能说话，仅有三根手指可以动。就这样，霍金“顶着命运的巨大手掌”提出了奇点定律和霍金辐身，为今后探索太空作出巨大贡献。物理学之父——牛顿，牛顿小候学*不好，只喜欢做手工。所以老师和同学认为他是个笨孩子。一次牛顿拿出他做的风车在同学面前表演，却被一位优异学生嘲笑他是一个不懂原理的机器。
此后，牛顿开始发奋图强变成了现在我们认识的牛顿。牛顿的三大定律，万有引力论，微积分等等。以上这此例子无疑是向我们说明：经历了风雨才会看见彩虹。他们所承受的压力远远在于我们之上，人生的价值也远远在我们之上。
让压力成为你向上攀登的垫脚石，而不是你前行路途的绊脚物。有些人被压力所奴役着，有些人让压力给他们提拱能量。学会作压力的主人，这很关键，普天之下都遵守着一个规律——物极必反。高中是一个压力高度集中的时间段，在这个时间段里你能感受到很多的苦和累。我仍然记得我的老师给我讲过的话：懒是一种心病，舒服是留给死人的.。”从那时起我便努力学*，没日设夜的学*，不分场地的半*，但事实没有我想的那般美好。成绩不进反退，上课控制不住的想睡觉，我的姐姐用了一句话形容我这种行为“句读之不知，惑之不解，或师焉，或不焉，小学而大遗，吾未见其明也。”
此后我并没有像之前那样用功，只是做到课上认真学，课下高效复*。让我吃惊的是成绩竟然上去了，此所谓世间万物，势化其反。只有承担他人承担不了的压力才能享受他人享受不了的待遇。这样，你的一生才会“应有尽有”。你也才能改变压力，使变成你前行的动力。
——演讲稿作文实用二十篇
各位同学老师，大家好：
大家好，我叫林雨，我是个女孩，我今年十一岁了。我有一头乌黑的长头发，明亮的眼睛下面有一个高高的鼻子，鼻子下面呢，有一双能说有一双能说会道的嘴巴。我这次想竞选英语课代表，是因为我想帮助老师和同学们。同时也为自己和为爸爸妈妈争光。
我认为自己适合当英语课代表，首先我热爱英语这一门学科。如果竞选上，我当了英语课代表，我一定会尽力尽责，带好头，不会给班级丢脸，学*上会比*常更加勤勤恳恳。希望老师和同学们给我这个机会，使我如鱼得水，不断锻炼、充实着自己。
假如我竞选上了英语课代表，我一定会改掉我那不好的`缺点(也不是竞选不上就不改了)，多多发扬我的优点。做到管好自己先，再管别的同学。我会告诉大家：如果竞选上了，先看看我上任一个星期后，表现怎么样，再提出我不足的地方，我会加以改进，做到令同学们满意的课代表。希望大家能竞选我成英语课代表!在学校里，如果同学们有什么不明白的地方或者需要我帮助的地方，我一定会帮，不会推卸。我也会认认真真完成老师交代给我们的事情，把班集体的英语成绩都带动起来。我一定会好好工作，好好学*，严于律己，以身作则，同时大家也可以监督我的工作，如果有不对的地方，一定要跟我提出来，我会虚心接受同学们的批评，不会辜负大家对我的信任与期望，绝对不会出现希望越大，失望越大的这一种情况。如果出现了，我将会请求老师下了我的职，不过，我还会努力争取，好好改善，重新做个令同学们赞一个的课代表!
希望大家能相信我一次，给我一个这样的机会，我一定会好好珍惜，不会辜负大家对我的期望，谢谢!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
自信，不是盲目自大，不是自负盛名，不是夸夸其谈，而是因为足够相信自己，拥有自信，拥有自信的人总是可以带着微笑面对所有人，但是自卑的人就会胆怯，给别人留下这个人没有什么大才的印象。
自强，不是叛逆，不是顶嘴，不是冷漠，而是可以做到自己独当一面，不必让家人，朋友，老师担心，遇到事情，不是逃避，不是哭泣而是去解决问题，看得起自己，别人才会看得起你。
成功不是靠磨嘴皮子练就的，成功的背后是无数的汗水以及我们看不到的泪水，老话还有一句叫做：“台上一分钟，台下十年工。”我们永远只看的到别人台上的一面，而看不到别人努力的那一面，有很多人失败后就给自己找借口，说因为什么什么，我才没有成功的，如果怎么怎么样，我就一定可以成功的。
我一直很信奉一句话，成功的人永远不会找借口，找借口的人永远不会成功。每个人就是生活在一个没有如果的世界里的，如果什么事都知道了，那为什么我们还要活着呢？
成功就是当别人玩耍的时候你还在努力拼搏，别人还在自卑的时候你已经拥有了自信，别人还在靠父母的时候，你已经自强独立了，别人还在找借口的时候，你已经开始为下一次的成功而努力了。
成功的秘诀就是自强不息，奋发向上。
尊敬的老师，亲爱的同学们
大家好！
先告诉你们一个小秘密！在我准备这次学雷锋演讲稿时，我的妈妈也在准备单位上学*雷锋活动 的征文，她们这些大人也在学*雷锋？
雷锋，一个22岁年轻的生命，虽说短暂，却强有力地告诉我们：人应该怎样生活？他对工作的热情，对战友的友情，对人民的感情，给我们人生的早晨，添过了一抹温暖的`颜色。
细数起来，从1963年3月5日至今，向雷***学*的热潮已历经49个年头，在这*半个世纪的学*活动中，社会上不断涌现出像雷锋叔叔一样毫不利己专门利人、全心全意为人民服务的好典型好榜样，他们就是生活在我们身边的叔叔、阿姨、兄弟姐妹。
此时此刻的我们，更是责无旁贷，因为雷锋手中的枪我们已郑重地接过，从身边的每一件小事开始，从身边最*凡的小事做起，捡起地上的一片纸屑，你便为班级擦亮了眼睛；帮助一个有困难的同学，你便为班级点明了心灯；做好每一道*题，你便为班级的荣誉又添了一笔……
你看，课堂上充满朝气有活力，我们把疑问消融在乐观的笑意中；同学间洋溢亲情有爱心，我们把帮助点缀在彼此的握手中；劳动时挥洒快乐有辛苦，我们把清洁凝结在晶莹的汗水中；……
此时此刻的我们，更是责无旁贷，因为学雷锋的火炬在我们手中传承，雷锋身体有病仍坚持参加义务劳动；他冒着大雨步行两个多小时送大嫂回家；把积攒下来的钱一次又一次捐献给灾区人民。这些事儿都是一些*凡事，却在*凡之中见伟大，细微之处见精神。我们要用自己的实际行动，争当一个有责任感、有爱心、有追求的好少年。
雷锋，这座丰碑，已经钻刻在我们的心底。
让我们永远记着雷锋，让我们一起做一个时代的雷锋！
谢谢大家！我的演讲完毕。
亲爱的老师们、同学们：
大家好！我今天走上讲台是为了竞选学*委员一职。我相信凭着我的勇气和才干，凭着我梦想当学*委员这么一个硕大的决心，这次演讲带来的`必定是下一次就职的演说。
我是一名普通的小学生，之所以想当学*委员，是因为我想提高自己的学*能力，给我们班同学开一个好的头！我学*成绩可不差，说不上数一数二吧，也算是名列前茅，语文和体育都是我的拿手好戏，用我们班同学的语言，就叫“文武双全”。
假如我真当上了学*委员，我会比现在要花更多的时间和汗水去学*，给全班同学做个好榜样。我之前当过语文、数学、英语组长。我认真负责，检查作业不出一丝纰漏。相信我当上了学*委员，我会更加认真负责。
首先，要有进取之心，只有这样，才能使我变得更加优秀。即使有同学在测试中拿了比我高的分数，我也不会嫉妒。我也不会灰心，去认真请教那些同学。
虽然，我不爱说话，虽然，同学和老师都说我“沉默是金”。但我相信，只要我当上了学*委员，有了同学们对我的信任，我一定会变得活泼开朗，并改掉自己的缺点。
大家投我一票吧！谢谢。
湖北省宜昌市西陵区三江小学五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是八（1）班的王海迪，今天我演讲的题目是《保护环境 从我做起》。首先我与大家分享一个小故事，暴风雨后的一个早晨，一位男士在海边散步。他注意到，有许多条小鱼，被昨夜暴风雨卷上岸来，困在沙滩的浅水里。尽管*在海边，但用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干、被太阳蒸干，这些小鱼就会干渴而死。这位男士突然发现，有一个小孩正在不停地从浅水里捡起小鱼，扔进大海。男士禁不住走过去，说：“孩子，这水洼里有这么多小鱼，你怎么能救得过来呢？”“我当然知道。”小男孩头也不抬地回答。“哦？那你为什么还在扔，谁在乎呢？”“这条小鱼在乎！”小男孩一边回答，一边捡起一条小鱼扔进大海，“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
不知道同学们听了这个故事有何感想，我是深深被小男孩的行为感动，别人不在乎的事，他却在虔诚的去做，用自己一双微弱的'小手，去挽救一条条小生命，如果我们每个人都能像他一样，那么我们能挽救的不仅仅是几条小生命，而是整个海洋。
人类在漫长的发展道路上，创造了辉煌的业绩。但是与此同时，因为不合理的开发和利用自然资源，不注意环境保护工作，造成了全球性的生态破坏和环境污染。尤其*几十年来，随着人口的急剧增长和经济的高速发展，人类生产和生活对环境造成的破坏日益严重，出现了空前的环境危机。现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，20xx万公顷森林在消失，*均一小时有一种物种在灭绝。由于臭氧层被破坏，温室效应在加剧，使地球气温不断升高，南极冰冠开始溶化，海洋*面不断升高，世界上许多沿海城市、岛屿和大量土地，将被海水吞没。沙尘暴肆虐，雾霾严重……这一系列环境问题，不仅影响着经济的发展和社会的进步，而且严重威胁着人类的健康与生存，所以爱护环境，已成为全人类共同关心的问题，保护生态环境，实现可持续发展，已经成为全世界紧迫而艰巨的任务。
一个个触目惊心的数字，一件件环境污染的事实都表明，环境保护已经到了刻不容缓的地步。那么怎样来保护环境呢？
首先我们应该提高环保意识。不要仅仅认为保护环境是国家的事，而要认识到保护环境是我们每个人的义务和责任。保护环境，人人有责。我们应该像故事中的小男孩一样，别人不屑的事他却在竭尽全力的去做，用实际行动来保护环境，保护地球——这个人类共有的家园。
其次我们要付诸行动。尊重生命，善待自然，保护生态是一种美德，更是一种责任。不要认为保护环境是要干什么轰轰烈烈的大事，我们应立即行动起来，从现在做起，从身边小事做起。爱护花草树木，不践踏草坪，不攀折花木，不用或少用一次性筷子；爱护动物，不吃受保护的野生动物；绿色出行，低碳生活……人人都能尊重自然，爱护自然，行动起来，自觉保护地球家园，缤纷的生命世界才会更加和谐美好。
同学们，为了让大地山青水秀，为了让家园绿树蓝天，让我们行动起来，加入“环境保护”行列，做一名环保小卫士，共同保护我们人类绿色家园吧！今天播下一粒绿色种子明天收获一片蓝天绿地。行动起来，从我开始！行动起来，从现在开始！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的'题目是小学生能不能自己赚钱。
首先，我不止一次的听过爸爸妈妈说过，我们的首要任务是学*，学*才是我们的当务之急。所以，我觉得小学生不能自己赚钱。但是有几种情况：自己写了作文想投稿、自己有某方面的特长可以轻松赚到钱的等，这些应该是可以赚钱的，
以上是我的意见。
20xx年10月12日
郑博文
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家好!我是*班的xxx，今天，我将与全班xx名同学一起，告别小学时光，准备迈进初中的大门。
真没有想到，六年时光居然会过得那么地快，所有的日子都随着时间的影儿，成了永久的回忆，被记忆风干了。今天，我站在这里，代表育xxx学校全体毕业生向同学们的母校道别，向教以同学们智慧、为同学们默默付出的师长们道别，向朝夕相处、并肩作战的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别!过去的我，曾经以为在毕业典礼上，我可以做得潇洒，但到了此刻，却有着千愁万绪涌上心头。回想起一起走过的日子，感觉实在不容易，更多的是对已经定格的历史的怀念，让彼此之间在心灵上添加了一丝思念与不舍，却少了一丝共同生活的影儿。.
不舍在操场上矫健的身影；不舍教室里的琅琅书声；不舍下课追逐打闹的日子……其实，心中最不舍的还是学校、老师和同学啊! 童年时代的同学们，曾经单纯得没有一丝被玷污的痕迹，是那种无忧无虑，天真烂漫的单纯；回想起过去那一次次拔河比赛，同学们团结一体、齐争胜利，拔河场上，有同学们欢呼雀跃的身影，有同学们欣喜若狂的叫声，也有同学们垂头丧气的面容，但无论是输赢，只会让同学们彼此之间在心灵上增添一份默契!又回想起那“圣诞聚会”和“六一联欢”，同学们师生欢聚一堂，抛掉师生之间的严谨和繁文礼节，说说笑笑地欢庆节日；会上有逗得同学们开怀大笑的小品和笑话，有让同学们争先恐后的游戏，也有让同学们心旷神怡的音乐演奏；在狂欢时段里，同学们更是不顾一切地开始“战斗”，地板上，风扇架上，走廊的围栏上，留下了同学们“战斗”的痕迹。同学们停下来，望着对方狼狈的样子，又是一顿哄堂大笑!
在这样欢乐的岁月里，同学们的不拘一格，同学们的.开怀大笑，同学们的青春热情，也永远定格在那尘封的岁月里。 过去的那段日子，同学们不能忘怀。但同学们得到得更多的，是精神上的财富。童年时代的同学们，也曾经幼稚过，曾经无知过，曾经懵懂过。是从小学，同学们开始懂得了为人处事的道理，开始懂得如何面对困难与挫折，也开始懂得享受生活，满足上帝所赠予同学们的一切。
老师教于同学们的知识，同学们永远铭记于心；老师教于同学们的淳淳教导，同学们时时萦绕耳畔；老师为同学们付出的汗水，同学们更是无以为报! 过去的日子固然让人怀念，但天下无不散之宴*。同学们终究要面对未来。在以后的日子里，同学们要更加努力地锻炼自己，养成一颗独立自主的心，让同学们在面对未来的时候，不会感到迷茫，不会感到手足无措，不会感到心惊胆颤。
同学们，让同学们一起祝福同学们的明天会更好吧!谢谢给予同学们力量的老师们，谢谢你们!
亲爱的同学们：
大家下午好！
春回大地，万象更新。关于这个寒假，有同学在周记里写道，跟过了个大礼拜一样，我也非常有同感。你看，时间过得多快呀。如今，我们又回到了熟悉的校园，开始了新的征程。首先，我代表高二年级教师向同学们致以新学期的亲切问候和良好祝愿！
过去的一个学期，在以张校长为核心的校委会的正确领导下，高二年级全体师生同心同德、锐意进取，圆满完成了各项工作任务并取得了较好的成绩。在全市统考中，理科和文科分别取得了全市第二名、第三名的好成绩，大多学科全市县级中学排名第一第二，表现不俗。俗话说，一份耕耘，一份收获，成功的结果来源于点滴的过程。进入新学期，我提四点要求或希望，与大家共勉：
第一、认真总结过去，勇敢面对未来。我们必须清醒地认识到，成绩只能代表过去，理想的成绩对我们是一种激励，不理想的成绩对我们是一种鞭策，我们必须认真反思，或总结经验，或吸取教训。新学期任重而道远，需要我们更加刻苦学*、奋发图强。每位同学扪心自问一下：新学期开始了，我准备好了吗？我离目标还有多远？无论过去的成绩如何，只有放下包袱，让心态归零，才能从头开始，每位同学都要树立信心，充分相信自己。人活着，最重要的就是要有一种精神，一种不服输的精神，一种勇于挑战自我，超越自我的精神，一种舍我其谁的精神。有了这种精神，生命才会充满活力，人生才会绽放光彩，生活才会变得丰富而充实，也正是这种精神，赋予你激情，给予你前进的动力，使你一次次品味成功的喜悦；使你在跌倒之后，能再一次爬起来，义无反顾的踏上征程；使你能静下心来，默默的耕耘；使你在收获的季节，展示风采。
第二、严格要求自己，倍加珍惜时间。我们必须清醒地认识到，本学期时间紧任务重，再过三个半月，我们就是真正的高三学生了。这期间，我们要完成高中各门课程，还有中考、高考的影响，加之天气渐暖渐热，这些因素都会冲击、影响到我们的学*，所以我们必须更加严格要求自己，惜时奋进，高度自觉，不能有一丝一毫的松懈。铁的纪律是提高教学成绩的重要保证，希望同学们严格要求自己，不迟到，不早退，牢牢把握课堂和自*两个主阵地，无论有没有人监督都要自觉自律，做到“慎独”。如果我们从现在起埋头苦干，我们就赢得了时间；在距离高三仅有三个多月的时候就开始努力，我们就增强了实力；从现在起为即将到来的月考、期中考试早作准备，我们就会信心十足，稳操胜券。“良好的开端是成功的一半”，再艰难的征程，只要我们迈好了脚下这第一步并且坚持到底，就一定会取得成功！这学期，我们一定要喊响叫亮“拼在高二，赢在高三”这一口号，记住，好成绩不会从天而降，没有高一二的付出，哪来高三的优异成绩，而这个学期便成了关键中的关键。
第三、完成两个转变，提高学*效率。高考要成功，高二是关键，因为高中课程基本上要在高二完成，直接为高三复*备考奠基。高二也是成绩分化的分水岭，行则扶摇直上，不行则每况愈下。我们必须尽快完成两个转变：一是学*方式的转变。*一个时期以来，学校一直在打造高效课堂，若无积极主动、高度自觉的学*方式，势必会被拉下来。一定要养成自主学*，自觉学*的*惯，从“要我学”到“我要学”；要“学在教前”，做到“先预*后听课，先听懂后笔记，先理解后记忆，先复*后作业”，不断探求最佳学*方法，最大限度地提高学*效率。二是行为*惯的转变。无论成绩好坏，做人始终都是第一位的。成绩好的同学要正确认识自己的优点与弱势，全面发展，巩固好*惯并借*惯的力量获取成功；成绩暂时落后的同学要逐步养成良好的学**惯，重视基础知识，掌握好方法。顺利实现这两个转变，是学*成绩突破的关键。要特别重视基础，注重细节。在*时的学*中，必须抓好每一个细小的环节，预*、听讲、提问、作业、考试都要踏踏实实，实事求是，一步一个脚印地走稳。我希望同学们继续发扬高二年级良好的学*风气，养成良好的学**惯，抓学*过程。坚信只要抓好了过程，就一定会有很好的结果，就一定会取得令人满意的成绩。
第四、端正学*态度，树立良好心态。有句话说得好，“态度决定一切”，我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势。成功和失败往往取决于两种心态：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的心态决定了他的将来，良好的心态是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学*和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学*的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。有人说，“在有梦想的地方，地狱也是天堂；在有希望的'地方，痛苦也成欢乐。”如果你在高二下学期与欢乐、天堂同行，那是你梦想涌动，希望长在，日新月异；如果你感觉着痛苦，那是因为你暗淡了希望的美丽；如果你感觉现在的高二是地狱，那是因为你折断了梦想的翅膀。古往今来，所有成功人士，哪一个没有经过一个刻苦的阶段？再看看你的前后左右，哪一个成绩好的同学没有经过刻苦学*？人的先天智力没有多大差别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你的成绩不理想，并不是你智力的问题，首先在刻苦学*上，在*惯养成上不如别人。其实，所谓的苦都是别人的感觉，而热爱学*、真正在为理想而学*的人是不会觉得苦的。因为一份耕耘一份收获，苦在其中，也乐在其中，它既含有充实的现在，更有充满希望的未来。
同学们！领导关怀的目光正聚集在你们身上，老师忙碌的背影正穿梭在你们身旁，而家长对你们的殷切期盼更是一刻不曾消失过。新的挑战正向你们走来，新的堡垒等待着你们去攻克，面对这些，请不要畏惧，不要低头，因为高二年级所有老师与你们同在，老师知道你们走得艰辛，但你们并不孤独，老师是你们坚强的后盾，面对未来，我们将一如既往，风雨同行，直至将你们摆渡到理想的彼岸！
同学们！“一年之计在于春”，春天是播种的季节，只有及时播种，辛勤耕耘，才能品尝到丰收的喜悦。古人云：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”趁着大好春光，让我们撒下希望的种子，用激情去点燃萌动的希望，用智慧去打开生命的天窗，用汗水去浇灌干涸的心田，让阳光撒满学子的心间。生命的花朵是美丽的，生命的成长是艰辛的，让我们共同努力，播洒希望，收获成功！
最后，让我再一次把这次会议的主题词送给大家，拼在高二，赢在高三。
谢谢大家。
大雨冲不走我的喜悦，金牌挡不住我的拼搏。
在刚结束的第四届“中少杯”全国中小学作文大赛中我获得总决赛金奖荣誉，我没有辜负老师和父母对我的期望和付出，证明了自己是最棒的，同时也深有感触。
在此，首先我要感谢学校各位老师给我这个参加的机会，让我在这个大舞台展现风采。
其次要感谢老师殷勤的'指导，使我的语言表达能力和写作能力有很大提高，是您教会了我如何写作如何表达以及如何做人，在此我深深地谢谢您，亲爱的老师。
第三，我要感谢我的父母，在决赛前他们给予我精神上的动力和物质上的支持，同时也谢谢他们在闲暇的时间陪我学*和娱乐，让我不但增加了知识的宽度，而且开阔了我的眼界，是你们给了我理想的翅膀，让我可以向着理想高飞。谢谢深爱的爸爸妈妈。
在此，我想说：“曾经的努力和现在的荣誉只能代表过去，我以后会更加的努力学*，不断鞭策自己，让自己更上一层楼。
各位领导、各位评委、同志们大家好：
我叫延xx，来自县铁路护路联防中队，我今天演讲的题目是： 甘愿作一颗永不生锈的螺丝钉。
一路风雨，一路凯歌，唱足了干劲，鼓舞了士气，黎城县铁路护路中队，走过了一个又一个风风雨雨的日出日落，谱写了一曲又一曲可歌可泣的感人壮歌。 我们铁路护路联防中队的队员身处在铁路线上，我们的工作，我们的宗旨，或许不被大多数人认识，但我们肩上担负着千千万万个家庭的生命财产安全，担负着经济大动脉的畅通安全。我们始终践行着“生命贵如金，安全重如土”的宗旨，全体队员都默默无闻，无私奉献，就象道轨上一颗永不生锈的螺丝钉，永葆着飞驰的列车从黎城这片土地上安全驶过。 铁路对我们并不陌生，但铁路护路对大家来说可能就是一个新鲜事物。试想，八十年代初期，一道铁轨穿境而过，引起了黎城人的新奇，也引起了黎城的变革，因为铁轨的穿越，使黎城完成了由封闭向开放的转轨；因为铁轨的穿越，启动了黎城的铁路经济、打通了晋煤外运的东大门，还是因为铁轨的穿越，孕育了一个西仵工业组团、西仵工业园区。
铁路已和黎城的发展息息相关，已和黎城人的生活息息相关。然而铁路护路多少年来只是人们的一种自觉行动，又是铁路部门的专门职责。铁路护路联防专职中队的建立和高效运转已历经7个春秋。 从铁路护路联防中队成立的那天开始，我们就知道我们和铁路结下了不解之缘。为了发现和排除铁路线上的每一个隐患，我们每天要徒步走10公里的来回。记得刚上路的第一天，自己感到新奇，但顶着烈日走着走着全身就都成了汗，腿象灌了铅一样，每迈一步都很难，晚上回到宿室，两脚都起了泡，然而想到我们的所肩负的`重任，想到铁路的安全畅通，第二天，我们又踏上了征程，七年多来，我们每个队员*均徒步都走了6000多公里，有时甚至是顶着风霜雪雨，顶着烈日暴晒。但我们深知我们肩负的重任，深知我们在铁路安全、黎城发展中所肩负的重任。
我们深深地感到我们就象铁路上的一颗螺丝钉，我们虽然没有什么宏伟的事业，没有什么辉煌的业绩，但我们知道，我们的一丝疏忽，火车都可能脱轨。 记得XX年冬天，我和指导员、队长冒着严寒到西仵路段巡逻，当我们走到西仵村的时候，发现路边有一块地由于地势太低，浇地时又灌入太多的水，很可能危及到铁路安全，我们迅速向村委作了通报，向县铁路护路领导组和邯长铁路黎城站作了汇报，让开往上线方向的列车在水洋停靠，避免了一起安全事故的发生，这虽然是一件小事，但通过这件小事，我们再次深切地感受到 我们作为一颗小小的螺丝钉的责任和使命。 “苦耕春前片片土，笑纳秋后粒粒珠”，看着一列列满载旅客和货运列车从我们维护的铁路上驶过时，心里品尝着无数个春耕夏耘换来的金秋硕果，我们感到无比的骄傲和自豪。 昔日的辉煌，让我们问心不愧；肩负的重任，让我们信心百倍。我们将甘做一颗永不生锈的螺丝钉，在我们*凡而又*凡的岗位上，时时刻刻发出璀灿的光芒，这是我们的庄严承诺。 我的演讲完毕，谢谢！
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天是一个特别的日子，因为这是我们最后一次聚集在我们的母校，向辛苦培养我们的学校领导、老师们致以最衷心的感谢！谢谢您给予我们一生享用不尽的智慧和力量！在您关爱的目光中，我们走完了初中生活，也将走进未来更加灿烂的人生。
三年前，我们的教学楼刚刚落成。懵懂的我们怀揣着好奇与欣喜，一边学*，一边劳动，一边收获，一边播种。校园里的每寸土地都遍及了我们的汗水和欢笑。
在我们的初中生涯中，母校那“认认真真做事，堂堂正正做人”的'校训已潜移默化的融入了我们的血脉，我们的生命。还有**下那庄严地誓词“我自信，我成功，我赏识，我美丽”也已经成为我们追逐的信条。
三年岁月如梭才织成了我们似锦的前程，几度春秋冷雨才丰盈了我们如花的梦想。回望在母校中的每一个镜头，老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱。在小小的教室里，您为我们打开世界之窗，帮我们开启历史之门。在您的帮助下，我们学会了分析与思考，丰富与凝练，合作与竞争，更让我们一步一步地超越自我，突破极限，在竞争中成长。
弹指间三年过去了，在这三年的时光里我们哭过，笑过，痛苦过，也淋漓尽致的挥洒过。
我们将带着母校的精神从这里启程，去创造我们的人生，谱写我们的未来！最后祝我们的学校明天更加灿烂，更加美好！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我叫xx。
今天我有幸参加中队委的竞选，感到十分的激动。我要感谢老师和同学们的信任，给我这次锻炼的好机会。在班里，我是一个尊敬老师、团结同学、乐于助人的文静的女孩。我虽然有一些内向，但是我有一颗实实在在愿意为班集体服务的热心。
我认为我有以下优势可以参加竞选：首先，我非常乐于为大家服务。作为一名少先队员和班干部，通过自己的努力，为和大家共同进步而贡献自己的一份力量。我能积极主动、踏实认真、一丝不苟地完成做好老师安排的各项工作，团结带领每一个同学，大家共同成长进步。
其次我也知道，作为一名合格的中队委，不光要仔细工作，还要好好学*，为同学们做好学*表率。所以上课时，我更要认真听讲，勤于思考，积极发言，不会因为担任很多的学校工作而影响到自己的学*。
第三，我认为要当中队委必须具备一定能力，我对自己能力很肯定，请相信我这么说，不是骄傲，是自信，自信我全心全意热爱班集体的心会有目共睹，会感染带动同学们。我相信我有勇气才干带领全班，做一个有特点的'五（2）班。放手发动群众，鼓励大家参与各项班级工作，虚心采纳好的见解，并且还要保持班干积极性，调动班委成员积极性，扬长避短，让我们的班级成为勤奋向上的优秀班集体。
假如我竞选上了班长，我将会管好大家，能自觉地遵守纪律，让我们的班级成为优秀班集体。俗话说：“一朵花开不是春，百花开放春满园”，我们一定会集体进步的。假如我落选了，说明我还有许多不足，我将自我完善，更好地为班集体服务，并期待来年的竞选。
我真诚地希望大家投给我一票，投给我那最珍贵的一票，让我有机会为大家服务。谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！在这鸟语花香、秋风送爽的日子里，很荣幸今天我能走上讲台竞选班长这个职务。拿破仑将军曾经说过：“不想当将军的士兵不是一个好士兵”，我认为：班长不只是一个称号，不只是一个光环，它背后有实质性的内容，与同学们息息相关，我竞选班长的目的是，让所有老师和同学们看到一个崭新的三年一班！
我是一个性格开朗、自信满满的阳光女孩，不仅学*成绩优异，而且爱好也很广泛，从小就喜欢运动、画画、舞蹈、弹古筝等等，一、二级我一直担任副班长，组织能力和管理能力得到老师的肯定和同学们的认同，值得骄傲的是我参加过学校组织的多项比赛，获得了一次又一次的荣誉，在今年的大队委竞选的比赛中，我光荣地当上“文娱委员”，这一次次的比赛磨练了我坚强的意志，让我茁壮的成长。
假如我当选班长，我决不辜负大家的期望，我会努力做好一个班长应尽的职责，首先自己要好好学*，努力向上，在各方面严格要求自己，做老师的好帮手，同学们的好榜样！我还要严格管理好班级纪律，管理好班级卫生，做到不怕苦不怕累，让我们班级在学校各项评比中都取得好成绩。我更要虚心听取同学们的意见，虚心接受老师同学们的'批评帮助。不断地改进工作方法，努力把班级工作做好，让我们的三年级一班成为纪律优秀、卫生第一、学*第
一、充满活力团结进步的班级！
同学们，请信任我，投我你那宝贵的一票，给我一次锻炼的机会吧！相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，让我们的班级飞向更美好的明天！
谢谢大家！
我的家乡在丽水，这是一个山清水秀、人杰地灵的好地方，素有“秀山丽水、养生福地”的美称。为了把家乡建设得更美好，市委市**提出了“创建国家卫生城市”的号召。
自创卫以来，丽水发生了喜人的变化：街道变得更干净了；空气变得更清新了；城市变得更美丽了……但美中不足的`是：街边小道上，形形色色的小广告随处可见；水沟边，还散发出阵阵难闻的臭味；公园里，仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，常有被催折的树枝；灿烂的花丛中，常有不和谐的音符……
作为一名文明的小学生，我们要积极响应市委市**的号召。我们要从身边的小事做起，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，看到垃圾动手清除，看到不文明的行为主动制止，更要多植树、多造林，做绿色的使者，做环保的卫士。
让我们手挽着手同创卫生城市，建设美好家园吧！
各位领导，各位老师：
大家好！
今天我演讲的题目是《教师一生,与花相伴》。
印度大诗人泰戈尔说过：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让**叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”选择了教师，就是选择了叶的事业,教师的一生,与花相伴。与花相伴的一生，富有诗意而美好。
当我的演讲稿写到这里的时候，我想起了在××年教师节晚会上让我热泪盈眶的一个*民英雄教师――殷雪梅老师。殷老师是江苏XX市城南小学女教师，xx年3月31日，殷老师为了拯救身后的她的学生稚嫩的生命，张开双臂，用身躯阻挡着卤莽而来的小轿车……25米，整整25米……小车把殷老师撞出去25米……在这个世界上行走、生活、热爱、奋斗、奉献了的……殷老师52年的生命历程，嘎然跌倒……在殷老师的追悼会上，10万名各界群众挥泪送别，被她救下的孩子跪在地上，泪流满面，他们深深地在呼唤：“殷老师，您快回来啊”，“殷老师，我们想您了”，“殷老师，您永远活在我们心中”……殷老师唯一的爱好就是养养花，但是她实在太忙了，即使是养花，也是挑选那些容易伺候的花，像吊兰、君子兰之类。殷老师最喜欢的歌就是那首《丁香花》，在教师节晚会上，当这首歌响起时，电视机前的我仿佛看见在一片花丛中笑脸绽放美丽异常的殷老师：“那坟前开满鲜花是你多么渴望的美啊,你看啊漫山遍野,你还觉得孤单吗?你听啊有人在唱那首你最爱的歌谣啊,尘世间多少繁芜,从此不必再牵挂……”
如果说殷老师是一朵花，那十万百姓的送别就是一只生花的笔；如果说殷老师是一片绿叶，那她用生命和爱铸造的叶魂在千万人的心中都树立起了一座坚固的丰碑,成为了我们所有这些为人师者师德师风学*的楷模。
让爱在教育事业中闪光吧。
“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，他才能教育孩子。”教师应用自己博大的爱去温暖每一位学生。教师只有热爱学生、尊重学生，才能去精心地培养学生，只有爱得深，才能更认真、更耐心、更细心地对学生进行教育。“爱”源于高尚的师德，“爱”意味着无私的奉献。教师对学生的爱，不是出自个人的恩怨，而是出自社会的需要、教育的需要。这种爱是稳固的、深厚的，是与教师所肩负的社会责任紧密相连的。
教师对学生的爱，不能局限于个别的对象，而是面向全体学生。教师所肩负的是对一代人的教育使命，并非对个别人的教育任务。这种责任和爱能超越一切，汇聚成一股无可阻挡的力量，当然，教师对学生的爱，不是无原则的，而是始终与对学生的严格要求相结合的。要爱中有严，严中有爱，爱而不宠，严而有格，严慈相济，*等对待每一个学生，尊重学生的人格。这才是合格的教师。
我来自一所再普通不过的乡镇学校――××区保和镇初级中学，但这是一所美丽的学校。绿树成荫，一尘不染，鸽子在操场上散步，燕子在天空飞翔。我们学校老师形成的教风可以用十六个字来概括：“爱岗敬业，无私奉献，爱校如家，爱生如子”。
××老师是我们学校德高望重的数学权威老师。他每天在学生上早自*的时候便到校了，坐在办公桌前，边写边算，头上的日光灯雪亮雪亮，他的鼻梁上架着深度老花眼镜，有时手里还拿着馒头啃着，有一回我看见他馒头上还有墨水。这一幕，印在了我的.心中，也铭刻在了学生的心中。我和他教过一个班，学生在周记和作文里流露出了对他无尽的敬意和无限的爱戴,他是生活在花丛中的人。
学校有位女老师叫××，她是两个初三班的语文老师，还兼任班主任，她的丈夫××老师也在我们学校，他是一个初三出口班两个初一新生班的外语老师，在这学期开校的第一周，他们忙得不可开交，根本没有时间回家吃饭，虽然从家到学校只有十分钟左右的路程。没有办法，他们只好把电饭堡搬到了办公室，并从家里带来了米，一日三餐就这样在食堂里打点菜凑合着，晚上十点左右才能回家。
学校老师一天在下课聊天时说：“我们家大人都是班主任，孩子上学都是自己去的，早饭是一包牛奶一个面包，边走边吃，可能有时上学脸也没洗吧，老师都叫我们管管孩子的生活了。”我们心里都是一阵辛酸，也许保和镇中的孩子都是这样长大的。
这就是贫困中恪守信念的乡村教师，清寒中奋而思进的乡村教师！也许有人会笑我们傻，呵呵，也许我们是很傻，可我们问心无愧了！因为,没有爱就没有教育。
在这群优秀老师的熏陶下，我由一个懵懂的青涩的校园学生逐渐变成了一个合格的青年教师。我微笑着走到学生中间，传道授业解惑，成为了学生最为知心的大朋友，在和其他老师团结协作下，我们班学生今年考上了２０名资阳中学。在毕业学生走的时候，他们跑到我的办公桌前，说：“老师，我们真舍不得你啊！”我心里真是酸甜苦辣味味俱全。教师节，我收到了学生寄来的贺卡，看到上面写道：“感谢您，我们最最温柔，最最美丽，最最文雅，最最高贵的大姐姐。”刹那间，我觉得自己成了世上最漂亮的人。孩子们纯洁的心、圣洁的情、深厚的意，净化了我的心灵，激起了我对教育事业深深的爱，我真正地体会到了一个教师最大的幸福和快乐。我感到自己是一个生活在花丛中的人。
教师是绿叶，因为爱，才能一生与花相伴。师爱像滴滴甘露，即使枯萎了的心灵也能苏醒；师爱像融融春风，即使冰冻了的感情也会消融。最后，我想用一首词来结束今天的演讲：《调寄满江红》暑日初收,金秋夜，思绪萦绕。为师表，笔端心热，付与芳草。四季辛劳暮与早，蜡炬成灰光多少?血和汗，看人才风貌，全知晓。
爱深沉，花繁叶茂。鬓为霜，人自豪。奉献歌高唱，余音袅袅。滔滔长江浪推浪，资水留下声声好!齐努力，建神州伟业，丹心照汉 青！
“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”每当我读到这首诗总会想起我的妈妈。妈妈今年三十五岁了，来年上多多少少有一些皱纹，可她在我的心里永远都是最美丽的。
在生活中，妈妈给我夹菜，挑鱼刺，洗衣服，检查作业……给了我许多爱。而这首是写的就是母亲对将出行的孩子的爱。慈母手中线：慈祥的母亲手里拿着针线。游子身上衣：为远行的孩子赶制衣裳。临行密密缝：临行前忙着缝得密密实实。意恐迟迟归：恐怕孩子这一去迟迟不能归来。谁言寸草心：谁说像小草那么点的'孝心。
报得三春晖：可以报答、春天阳光般温暖的慈母爱心！人们都说：“父爱如山，母爱如海。”母亲在我们有错误时用那包容的心来帮助我们度过难关，在我们成长过程中，母亲用无私的心为我们服务。
亲爱的同学们：
大家下午好！
春回大地，万象更新。关于这个寒假，有同学在周记里写道，跟过了个大礼拜一样，我也非常有同感。你看，时间过得多快呀。如今，我们又回到了熟悉的校园，开始了新的征程。首先，我代表高二年级教师向同学们致以新学期的亲切问候和良好祝愿！
过去的一个学期，在以张校长为核心的校委会的正确领导下，高二年级全体师生同心同德、锐意进取，圆满完成了各项工作任务并取得了较好的成绩。在全市统考中，理科和文科分别取得了全市第二名、第三名的好成绩，大多学科全市县级中学排名第一第二，表现不俗。俗话说，一份耕耘，一份收获，成功的结果来源于点滴的过程。进入新学期，我提四点要求或希望，与大家共勉：
第一、认真总结过去，勇敢面对未来。我们必须清醒地认识到，成绩只能代表过去，理想的成绩对我们是一种激励，不理想的成绩对我们是一种鞭策，我们必须认真反思，或总结经验，或吸取教训。新学期任重而道远，需要我们更加刻苦学*、奋发图强。每位同学扪心自问一下：新学期开始了，我准备好了吗？我离目标还有多远？无论过去的成绩如何，只有放下包袱，让心态归零，才能从头开始，每位同学都要树立信心，充分相信自己。人活着，最重要的就是要有一种精神，一种不服输的精神，一种勇于挑战自我，超越自我的精神，一种舍我其谁的精神。有了这种精神，生命才会充满活力，人生才会绽放光彩，生活才会变得丰富而充实，也正是这种精神，赋予你激情，给予你前进的动力，使你一次次品味成功的喜悦；使你在跌倒之后，能再一次爬起来，义无反顾的踏上征程；使你能静下心来，默默的耕耘；使你在收获的季节，展示风采。
第二、严格要求自己，倍加珍惜时间。我们必须清醒地认识到，本学期时间紧任务重，再过三个半月，我们就是真正的高三学生了。这期间，我们要完成高中各门课程，还有中考、高考的影响，加之天气渐暖渐热，这些因素都会冲击、影响到我们的学*，所以我们必须更加严格要求自己，惜时奋进，高度自觉，不能有一丝一毫的.松懈。铁的纪律是提高教学成绩的重要保证，希望同学们严格要求自己，不迟到，不早退，牢牢把握课堂和自*两个主阵地，无论有没有人监督都要自觉自律，做到“慎独”。如果我们从现在起埋头苦干，我们就赢得了时间；在距离高三仅有三个多月的时候就开始努力，我们就增强了实力；从现在起为即将到来的月考、期中考试早作准备，我们就会信心十足，稳操胜券。“良好的开端是成功的一半”，再艰难的征程，只要我们迈好了脚下这第一步并且坚持到底，就一定会取得成功！这学期，我们一定要喊响叫亮“拼在高二，赢在高三”这一口号，记住，好成绩不会从天而降，没有高一二的付出，哪来高三的优异成绩，而这个学期便成了关键中的关键。
第三、完成两个转变，提高学*效率。高考要成功，高二是关键，因为高中课程基本上要在高二完成，直接为高三复*备考奠基。高二也是成绩分化的分水岭，行则扶摇直上，不行则每况愈下。我们必须尽快完成两个转变：一是学*方式的转变。*一个时期以来，学校一直在打造高效课堂，若无积极主动、高度自觉的学*方式，势必会被拉下来。一定要养成自主学*，自觉学*的*惯，从“要我学”到“我要学”；要“学在教前”，做到“先预*后听课，先听懂后笔记，先理解后记忆，先复*后作业”，不断探求最佳学*方法，最大限度地提高学*效率。二是行为*惯的转变。无论成绩好坏，做人始终都是第一位的。成绩好的同学要正确认识自己的优点与弱势，全面发展，巩固好*惯并借*惯的力量获取成功；成绩暂时落后的同学要逐步养成良好的学**惯，重视基础知识，掌握好方法。顺利实现这两个转变，是学*成绩突破的关键。要特别重视基础，注重细节。在*时的学*中，必须抓好每一个细小的环节，预*、听讲、提问、作业、考试都要踏踏实实，实事求是，一步一个脚印地走稳。我希望同学们继续发扬高二年级良好的学*风气，养成良好的学**惯，抓学*过程。坚信只要抓好了过程，就一定会有很好的结果，就一定会取得令人满意的成绩。
第四、端正学*态度，树立良好心态。有句话说得好，“态度决定一切”，我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势。成功和失败往往取决于两种心态：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的心态决定了他的将来，良好的心态是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学*和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学*的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。有人说，“在有梦想的地方，地狱也是天堂；在有希望的地方，痛苦也成欢乐。”如果你在高二下学期与欢乐、天堂同行，那是你梦想涌动，希望长在，日新月异；如果你感觉着痛苦，那是因为你暗淡了希望的美丽；如果你感觉现在的高二是地狱，那是因为你折断了梦想的翅膀。古往今来，所有成功人士，哪一个没有经过一个刻苦的阶段？再看看你的前后左右，哪一个成绩好的同学没有经过刻苦学*？人的先天智力没有多大差别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你的成绩不理想，并不是你智力的问题，首先在刻苦学*上，在*惯养成上不如别人。其实，所谓的苦都是别人的感觉，而热爱学*、真正在为理想而学*的人是不会觉得苦的。因为一份耕耘一份收获，苦在其中，也乐在其中，它既含有充实的现在，更有充满希望的未来。
同学们！领导关怀的目光正聚集在你们身上，老师忙碌的背影正穿梭在你们身旁，而家长对你们的殷切期盼更是一刻不曾消失过。新的挑战正向你们走来，新的堡垒等待着你们去攻克，面对这些，请不要畏惧，不要低头，因为高二年级所有老师与你们同在，老师知道你们走得艰辛，但你们并不孤独，老师是你们坚强的后盾，面对未来，我们将一如既往，风雨同行，直至将你们摆渡到理想的彼岸！
同学们！“一年之计在于春”，春天是播种的季节，只有及时播种，辛勤耕耘，才能品尝到丰收的喜悦。古人云：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”趁着大好春光，让我们撒下希望的种子，用激情去点燃萌动的希望，用智慧去打开生命的天窗，用汗水去浇灌干涸的心田，让阳光撒满学子的心间。生命的花朵是美丽的，生命的成长是艰辛的，让我们共同努力，播洒希望，收获成功！
最后，让我再一次把这次会议的主题词送给大家，拼在高二，赢在高三。
谢谢大家。
新起点，新开始又逢元旦节，新的一年在人们的期待中开始了。元旦节已经是一个古老的话题了，那么，元旦节从何而来?它又象征着一种什么意义，我们一起来看看。 元旦节是我国建国后法定的一个节假日，但元旦一词，在我国的历史上却出现的很早。南北朝时期首次出现“元旦”这个词语，而在此以前的.“元日”、“正旦”等词都是指待新年的第一天。
在“元旦”这个词语中，元的意思是第一或开始，旦的意思是太阳升起或是白天。元旦，便是新年的第一天。它蕴涵着一种蓬勃的生机，表明一种美好的开始。
随着20xx年第一屡阳光照亮大地，新年开始了她翩翩的脚步。同学们，我们是祖国的未来，希望之门正朝我们打开。一年之际在于春，作为一个全新的开始。让我们在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好！我为大家演讲的题目是《祖国在我心中》。中国，是一个有着960*方公里陆地面积，有着13亿人口的大国，它是世界东方，一只雄赳赳气昂昂的雄鸡。也就是这样一个大国，在以前，是一个多么贫穷落后，受欺负的.国家。花儿本是纯洁美丽的，可是，由于清**的腐败无能，让英国人把花儿制成，输入中国，到1835年，中国以有200万人。因此，也就有了爱国政治家林则徐，爱国将军关天培等人的出现。有那些英雄儿女的牺牲，才有我们今天的美好生活。当从萨马兰奇老人口中说出：“BEIJING”时，有谁能不激动呢？对，就是那个老是在奥运会里那大鸭蛋的中国，如今竟然办起了奥运会，这说明，中国的体育事业飞速发展。东方雄狮睡醒了，它的吼声震惊了全世界。
同学们，现在当你玩着电脑，吃着零食是，千万不要忘记祖国，不要忘了那些爱国人士。因为：祖国在我心中！谢谢大家，我的演讲完毕。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
每当我们踏着轻快地脚步来到美丽的校园时，都会经过我身边的这对柱子，上面刻着十个刚劲有力的大字：学孔孟之道，做少年君子！
自古以来君子二字成为人们对有高尚德行人物的最高赞誉，君子在古人心目中就是德才兼备的典范，为人处世的代表，社会伦理的'标高，治国安邦的栋梁。
怎样成为君子，君子不去更多的苟责外在世界，而把更多有限的时间，精力，修养用来苟责内心，这就是孔子所谓的：恭自厚而薄责于人，则远怨矣。一个人的内心对自己要求更严格一点，对别人便会宽厚些。如果每个小学生都有一颗责任心，看到学校或教室里有一片废纸，会想到这是我的错，并主动将它弯腰捡起，那么，我们学校岂不是处处都洋溢着一片和谐之声吗？
在学校里，我们要遵守校纪校训，诚实守信，尊敬师长，团结同学，热爱班集体，积极参加各种活动，争做同学的榜样，老师的助手。
最后，请同学们记住这句话，学孔孟之道，做少年君子。让它架起我们人生的彩虹，举起匡小的明天，托起世界的未来吧！我的讲话完毕，谢谢大家。
——助理竞聘演讲稿实用二十篇
篇一：
大家好!
今天,我们公司采取竞争上岗的方式选拔储运部经理助理,我为自己有幸成为参加竞争演讲者而高兴。首先我来做一下自我介绍:
我叫某某某,是河北省某某县人,生于1979年,***.
XX年7月毕业于石家庄职业技术学院管理系社区服务与管理专业,专业内容主要涉及行政管理,人事管理,物业管理等内容,在校期间曾参加过三年的勤工俭学。毕业后,先后供职于河北中旺集团纸品公司,河北通常高速汽修经营有限公司湖北分公司等单位。
在中旺集团工作期间,由一名普通的车间工人逐步晋升为实*带班长,带班长,后调入办公室统计,助理等职。先后从事车间管理,生产管理,生产统计,成本核算与控制,文件起草、上报,仓库管理以及厂区卫生管理等,负责同总公司人力资源部,行政部,财务部,生管部,总裁办,集团办等各主要部门的沟通联系工作。工作认真、积极、负责,得到了公司领导的认可。
在通常高速汽修经营有限公司湖北分公司工作期间任分公司经理,全权负责分公司的日常管理。在职期间对分公司进行了一系列的整改,使分公司的形象大有改观,营业收入、利润逐月上升,得到了领导的认可,并使众多南下北上的车辆到我公司进行维修保养,甚至出现了东北部分司机定点维修的现象,这在其它分公司从未出现过。
今年5月份我非常有幸的加入到我们英凯模金属网有限公司工作,现在在行政部负责卫生,宿舍,门卫等的管理工作。
在这*三年的工作期间,使我具备了一定的组织协调能力、综合管理能力、文字表达能力和调查研究能力,而这是作为一名合格的仓储部经理助理所必不可少的。仓储部是一个后勤部门,作为公司的一个必不可少的部门,每项工作的进行均需发挥团队合作精神。它的主要职责是仓储和运输的管理及相关配套的管理工作。这样的部门决定了它必然要求工作者具有细致、认真、严谨的工作态度,统筹的思维方法,吃苦耐劳的工作品质,积极向上的工作作风。
根据储运部的工作职能和工作特点,我提出如下的工作思路:
一目标:把储运部建设成为精干、高效、协调有序、团结勤奋的办事部门,充分发挥储运部的助手作用、协调作用、枢纽作用和保障作用。
二措施:搞好内部建设,突出工作重点,强化服务。
首先搞好内部建设。要以储运部的职责为依据,按照整体效能原则,搞好定岗定员,完善工作流程,严格工作责任制,将工作逐级落实到人,使人人有事做,事事有人管,不重复,不落空,不养闲人。加强业务学*和培训,进一步提高全体人员的业务素质和工作能力。搞好团结,增强凝聚力,调动一切积极因素,充分发挥储运部的整体功能。
其次突出工作重点。储运部的工作很多,人少事多的矛盾会出现。因此,要按照突出重点、兼顾一般的原则使各项工作协调发展。我公司多年来已经建立了一系列行之有效的工作制度、工作方法,积累了很多宝贵的工作经验,这就要求我们要在坚持制度、继承传统的基础上进一步做好以下几项工作。
一是要进一步加强信息流通工作。信息是领导决策的客观依据,及时准确的信息可以帮助领导做出正确的判断,制定正确的决策。因此,一定要把做好信息流通工作提到重要的日程上来。搞好信息的加工、整理和利用,及时准确地为领导提供有用的信息;
二是进一步提高办事效率。储运部是公司仓储和运输的管理部门。要按照“及时、准确、规范、安全”的要求,加强仓储管理和运输管理的程序化和规范化,努力进一步提高办事效率;
三是要继续提高储运部办公自动化水*。公司规模的不断扩大,业务市场的增加,使储运部的工作相对增多,工作节奏加快,工作质量要求也会越来越高,因此必须提高储运部的办公自动化水*,这主要就是要加强网络技术的培训,提高电脑操作的应用水*;
四是进一步搞好组织协调工作。组织协调是储运部工作的一项重要活动。需要通过科学的组织、合理的安排、认真的协调,把整个部门步调一致,互相配合,同步向前。
最后强化服务。我讲的服务就是储运部要踏踏实实地为领导服务,为公司服务,为基层服务。搞好这个服务,是储运部的工作性质和特点所决定的。
为领导服务要做到:一是要及时、准确为领导提供各种信息,使领导不失时机地掌握各种客观情况,以便做出正确的判断和决策;二是要忠实地执行领导的指示,努力完成领导交办的各项任务;三是要善于领会领导的思想决策,通过辐射性地思维活动,拓展领导的思维领域,深化领导的思想。
为公司服务要做到:—是要加强与各部门的工作沟通,协调好部门之间的工作关系;二是要按照领导的要求,安排好储运部各个时期的工作,保证储运部工作的正常运转;三是要协助领导当家理财,加强办公管理,既要开源,又要节流,多为公司办实事;四是搞好后勤保障,使库房、车辆运输等能够满足公司的需要。
为基层服务主要做到:热情接待;热心服务。
以上是我对搞好储运部工作的一些设想,恳请各位领导评判。无论竞争的结果如何,我都非常感谢领导给我创造的这次机会,也非常感谢大家对我这低水*的演讲所保持的耐心。
我的演讲完了,谢谢!
篇二：
尊敬的各位领导、各位评委：
我叫***
各位领导，各位评委，我今天之所以信心十足地参加此次竞聘，是因为我自认有如下优势：
第一，我能吃苦，有强烈的责任心和事业心，工作中精业敬业、敢打敢拼。我是个具有强烈责任心和事业心的人，能怀着极大热情投入工作。我所从事的是计算机应用统计工作。统计日报表是每天必出、是雷打不动的工作。机械、单调、封闭、重复，工作量大而且繁琐，就是这个岗位的工作特点，然而我一干就是15年，却从没有抱怨一声。15年来，公司从十几条线路已发展到40条线路，营运车辆从几十辆已到486辆。劳动量也随之增大了，而我却一直坚持不懈地工作。这期间，只要遇到线路调整、变动，就需要改动大量的数据库、程序，有时为了程序上的一句语言修改要反复调试多次程序，常常饿着肚子加班加点。虽然家里有卧病在床的年迈母亲等我回去照顾，但为了把工作作得更完美，我就暗暗给自已定了一条：不把工作做好就不下班!每天面对电脑做大量的工作，同事都戏称我是机器人了。
尊敬的各位领导：
大家好！首先感谢公司和xx部给了我这次竞聘的机会！其实，我没有想到这次竞聘还会有面对面和各位领导交流的机会，我是昨天下班前才得到这个消息的，所以，准备上还不够充分，希望大家可以理解。
下面，我对我在软件中心的经历做一个简单的介绍，我是xx年底进入公司的，到现在已经在*8年的时间了。先后在客户服务部、商务部担任操作员和经理助理的工作。期间在xx年商务部精减人员的时间我也在信息管理事业部和财务兼营职做过文员和合同管理员的工作。
这次，看到招聘"经理助理"职位，我就想来试一试，主要目的是：展示自己，给自己的一个提高的机会，同时也想找出自己工作中不足的，需要学*的地方。
接下来，我谈谈我对这个职位的认识以及自己能胜任这个岗位的理由：经理助理在一个部门中启到了一个承上启下的作用，即协助经理把交办的任务贯彻到每一位员工，再将员工提出的问题进行汇总并反馈给经理，而如何才难把这个看似简单的工作做到位呢？我认为：
这需要有换位思考的能力。
这要求了我对待工作做到发挥主观能动性；举工作周报的例子。
就是组织协助能力及沟通、领会执行力的问题，与就是我们常说的工作态度问题。
谈谈自己的优势：
在公司时间长，了解流程及体系；沟通能力较强，基于自己的工作经历，在客服时对分行，在商务时对口总行；待人真诚，善良；善于学*，学*业务知识，业余时间进行学历的进修，即将拿到本科的学位证书。
虽然我认为我可以胜任这个职位，但现阶段我正处于休产假的休假中，按照公司的产假规定：我到这个月底就可以上班了。孩子也很好，现在由我的父母在帮助我，所以，我可以把所有的经历投入到新的工作中，所以请各位领导放心。如果我真的得到了这个机会我一定会好好珍惜。
尊敬的各位领导，各位评委，同事们：
大家好!
首先，我对自己能工作在移动信公司这样一个快节奏、高效率、充满生机与活力的企业里，感到十分荣幸;其次我要感谢省公司领导采取竞聘上岗的用人机制给了我这次可以充分展示的机会。我十分珍惜这次竞聘机会，无论竞聘结果如何，我认为能够参与竞聘的整个过程其本身就意义重大，并希望能通过这次的竞聘锻炼，使自己的工作能力和综合素质得到进一步提高。
自然简历和工作情况：
我叫xxx，现年32岁，中**员，现任公司综合部主任。我1996年7月毕业于省邮电学校通信电源专业。曾先后在xxx邮电局、xxx邮电局移动分局担任过线务员、机务员，1999年分营后在移动通信分公司实业公司任广告部经理，20xx年6月调入xxx移动通信分公司综合部任副主任，20xx年4月聘为综合部主任至今。工作期间，还利用业余时间参加自学考试和函授，先后顺利修完吉林大学计算机通信专业的大专和通信工程本科课程，目前正在进修哈尔滨理工大学在职工程硕士研究生学位。
在综合部任职期间，踏实工作，严格管理，整章建制做了大量的基础工作，多次被评为先进工作者，连续五年组织召开了职代会暨工作会议，并负责组织起草会议文件;协助公司领导沟通协调内外部关系，成功完成20xx年重组上市各种手续的变更;连续多年在后勤管理、车辆和安全管理方面无重大事故。20xx-20xx年公司连续三年获得省级重合同、守信用企业荣誉称号，20xx年公司被评为省级档案管理工作标兵单位，个人被评为省级档案工作突出贡献人才。
我的竞争优势和弱势：
我的优势：一是具有较好的年龄优势。我现年33岁，精力充沛，处于人生的黄金阶段，并具有较高的办事效率，对于工作能全身心的投入。我敢于创新、思想敏锐，可塑性强。善于接受新事物，适应新环境，并能根据实际情况，大胆设想管理方法和改革方案。
二是具有较强的工作能力。在日常生活和工作中经常深入工作一线，不断培养自己的工作能力，自任办公室主任以来，努力发挥自己的特长，认真做好参谋决策、日常服务、沟通协调、信息传递等办公室工作，取得了一定的成绩。经过多年的学*和锻炼，自己的写作能力、组织协调能力、判断分析能力、领导部署能力都有了很大的提高。
三是具有较高的个人素养。我有较强的敬业精神，工作认真负责，有着严明的组织纪律性吃苦耐劳的优良品质。我信奉诚实、正派的做人宗旨，坚持团结而不特立独行，尊重权威但不妄自菲薄，遇事懂得及时征求他人意见，能够与人一道，共同打造一个充满凝聚力和生命力的战斗团队。
四是具有丰富的实际工作经验。从99年毕业后，先后从事过线路工程维修，通信电源维护，网络基站维护管理，广告宣传、策划管理等，多年的综合部工作，培养了我较强的沟通协调能力和丰富的协调内外部关系经验。
五是具有一定的综合事物管理、文秘管理能力。具有多年的综合部管理工作经验和文字综合能力，积累了许多丰富的管理知识，能较好地完成调查报告、经验材料、工作总结以及各种公文的写作任务。
我的弱势：一是学历起步低，中专毕业。但自参加工作以来我始终不忘记读书，勤钻研、善思考、多研究，不断地丰富自己，提高自己。目前正在进修哈尔滨理工大学在职工程硕士研究生学位。
二是做事不够果断。因多年的管理工作和对外沟通协调关系，办事风格过于严谨，有时考虑事情过于复杂，想的方面过多，往往会根据以往经验怕出现纰漏，有点瞻前顾后，缺乏雷厉风行的作风。
三是市场实战经验薄弱。只是99年在实业公司做过广告管理和策划，后来就一直在从事管理工作，虽积累了一些市场理论和沟通协调关系的经验，但缺乏市场实战经验。
对所竞聘的岗位认识：
总经理助理既是管理者，同时又是执行者。肩负着上传下达的重要使命，不仅仅要协助分公司总经理根据省公司的总体规划和目标任务，合理制定分公司的工作计划、方案，同时要充分调动广大干部和员工积极性，发扬团队精神，指导工作方案的有力实施。不仅要协助总经理协调好内外部关系，为企业发展营造良好的运营环境，还要深入基层，调查研究，与员工打与一片，及时了解员工的意见和建议，准确及时的向总经理反馈员工的呼声。
总经理助理要站在企业战略统一的高度，把企业利益、为领导分忧和为员工服务作为工作的出发点和落脚点。把“参与政务”、“管理事务”、“搞好服务”三大职能统筹兼顾，合理安排，要做到调研围绕市场转，协调围绕领导转，服务围绕客户转，决策围绕信息转。总经理助理除了具备较强的业务管理、决策分析等能力之外，还应该掌握一定的文字综合方面的基本知识和较强的'沟通协调能力，也就是说应该具备多方面的综合素质。
工作设想：
基于以上一些工作实践和经验，我对今天所参加地市总经理助理一职充满信心，下面我陈述一下我对集团客户的认识和工作设想：集团客户在我们的客户名单上占据着极其重要的位置---不仅在于其本身能够带来可观的业绩贡献，而且有利于提高个人客户的粘性和收入，有利于培养客户的消费*惯。通过集团V网，还可以很好的保证网内的个人客户不会轻易流失;同时，维护好集团客户，也有利于对新开发的个人业务和集团业务进行有效推广，提高个人ARPU和集团收入。
一是在开发扩大集团客户市场的同时，应更注重集团客户的维系力度，应加大集团客户的服务和流程管理工作。
二是进一步细化集团客户经理分级。应建立一套合适客户经理分级体制，包括工作分级、薪酬分级、考核分级、培训分级等。让最优秀的客户经理负责最重要的集团客户，并获得最佳的物质报酬。让新进的客户经理有职业发展的目标，有一个畅通的上升通道。建立科学的客户经理评级和考核制度，实现客户经理的能力与岗位、绩效与薪酬相匹配的原则。
三是进一步细化集团客户分类。应定期根据不同集团客户的规模、行业、贡献度等要素，重新调整集团客户类别，并根据A、B、C类集团客户的需求特征和重要性设计服务方式和服务内容。
四是通过现有服务渠道进行服务分流。目前，随着企业的高速发展，集团客户数量越来越多，除利用客户经理作为服务和营销的主渠道直接面对集团客户之外，应考虑更加广泛和灵活的使用营业厅、呼叫中心及合作伙伴等各类服务渠道，为集团客户打造一个全方位、立体化的服务体系，同时也可以减轻客户经理的工作压力，这一点在面对数量庞大、价值偏低而需求单一的C类集团客户时尤其显的重要。
这次，如果我能竞聘成功，我不仅只是把它当作对过去工作的认可，而是也要把它作为促我启航的鸣笛。我将不辱使命，全力以赴，牢牢把握“快、深、实”三个字，即：
进入角色要“快”。我要尽快地转换角色，更新观念，调整好自己的心态和工作方式，与公司领导形成合力，以一种崭新的视觉看待问题，解决问题，使自己的所作所为能够从公司的战略出发，从公司的利益出发，从员工的利益出发。
学*知识要“深”。我会以强烈的紧迫感和责任感抓好学*，诚恳地以身边人为师，以互联网为师，自我加压，勤学好问，联系实际，善于总结，既要融会贯通业务知识，又要虚心采撷工作经验，尽快转化为自己实际的工作能力。
基础工作要“实”。总经理助理的主要工作出发点始于市场，最后的归宿也是落脚于市场，为此我一定会报着求真务实、锐意进取的态度，多深入市场，贴*用户，采集和整理第一手有用资料，为总经理科学决策提供事实依据。
如果这次竞聘我失败了，我也不会气馁，说明我离公司对我的要求还有一定的距离，这将促使我在以后的工作中，励精图治，努力学*，勤奋工作，一如既往地为公司的发展添砖加瓦。
最后，我要说的是：
青春因理想而激昂，人生因执著而铿锵。
谢谢大家!
尊敬的领导、同志们：
大家好！
首先，感谢我厂举行了这次厂长助理竞聘上岗演讲活动，也借此机会感谢大家一直以来对我工作的帮助和支持，我为作为一名参赛者走上这个舞台，而感到荣幸之至，这次竞聘更多的是锻炼与学*，我愿意把这次竞聘当**生考验的机遇，向大家展示自我，充实自我。下面我从三个方面做简短演讲，希望能赢得大家的信任和支持。
一、工作简历：
我叫Xx，身体良好，精力充沛；1992年6月在我厂参加工作；1995年5月起先后任空调车间质检员、调度员；1997年12月任空调车间副主任；20xx年8月任空调检修车间党支部**；20xx年任空调检修车间主任；20xx年7月机构整合后任检修车间副主任；20xx年11月至今任XX车间主任。这期间，我先后参加了中央党校经济管理本科班学*和兰州大学制造本科班学*。
二、我竞争厂长助理岗位具有以下优势：
（一）具有精细化的工作方法及管理水*：
从事管理工作以来，我越来越感受到，安全工作是一项系统性的复杂工作，一个细小的环节出现问题就有可能酿成不可想象的后果，因此日常工作中我养成了“细节决定安全”的管理理念，对安全卡控的各个环节和细节在思想上高度重视，在卡控制度的建立上不断细化完善，在落实中对各个环节细致检查。通过运用这种精细的工作方法，有效地实现了自己所管理的部门安全生产工作稳定有序。
（二）具有扎实的业务功底和较强的工作经验。
我参加过的兰州大学制造本科班学*，为我更好地担当管理者提供了前提条件，同时，也为能正确指导和实施空调检修保养、运用安全管理工作创造了基础。我先后担任过空调车间质检员、调度员、车间副主任、空调检修车间党支部**和主任及XX运用车间主任等职务。不管在什么岗位，我都没有放弃过学*，从而使自己的专业知识面不断扩大，工作经验不断增强，能够解决生产中遇到的各类生产难题，从而为我今天参加竞聘奠定了坚实的基础。
（三）从事空调定检、运用等各方面的工作经历，使我有较强的协调能力。
在多个不同工作性质的车间任职的工作经历，使我的工作思路、工作方法和工作能力得到了锻炼和提高，吃透并熟悉了空调检修工艺和质量要求，熟悉了空调运用安全工作的各个环节和卡控办法，为空调定检、运用保养工作积累了丰富的工作经验。这些丰富的工作经验为我今后解决空调检修、运用中的各类问题，协调和理顺各个车间、部门安全生产关系提供了*台。
（四）、具有较强的领会、贯彻上级要求，狠抓落实的能力。
自走上工作岗位以来，我政治上要求进步，从未放松过思想上“三观”的改造，对各个时期上级的要求主动学*，更重要的是在行动上加以落实。尤其是*年来铁路不断提速，机构又进行了大规模的整合，但不论何时何地，我对上级的各项要求，不是被动的的应付，而是主动积极地抓好落实，把各项阶段性工作与现场生产主线统筹兼顾，达到互相促进的效果。
三、工作设想：
（一）摆正位置，当好参谋。
如果我竞聘成功，将努力做好厂领导的参谋和助手。一是协助领导安排好工作布局，根据不同时期的工作重点，提出可行的参考意见；二是在领导决策前做好各项准备工作，收集、提供领导决策所必须的信息和资料，决策执行中，注意督办并根据工作开展情况，及时提出补充性的调整意见，决策后要认真总结工作经验；三是认真检查厂各个时期重点工作安排后的落实情况，及时向领导反馈各项工作实情。
（二）督促加快“安全保障体系”的修订和完善。
为保证客车空调安全的长治久安，对安全卡控、质量控制等已建立的保障体系，着手进行修订，避免这些制度仅仅停留在纸面上，或出现与生产现场实际相脱离的情况；对“十大安全保障体系”中未建立的部分，督促相关部门尽快建立；在保障体系的运作上，从各个环节逐一检查落实，对每个过程逐一卡控，将各类问题和安全隐患消除在生产过程中，对交验及出库检查时发现的问题，做到件件可追溯定责，切实发挥“体系”对安全生产和管理的促进和保障作用。
（三）严抓干部作风
协助厂领导对干部量化指标完成情况进行检查把关，以促进管理人员转变工作作风，发挥干部现场盯控的作用。要求各级干部提报的考核不只是针对列车质量，而且还要针对职工两纪、班组综合管理、人身安全隐患、置场文明等各方面；对管理干部提报的量化考核件数、质量进行分析，提报的考核内容单一的管理人员，实行经济处罚与张榜公示相结合的办法，使管理人员感到压力，从而迸发动力。继续严格执行包保连责制度。对每月质量问题较多的个人、厂发通知书的责任人及出现问题的责任人，不仅要对责任人进行考核讲评，而且还要追究主管领导、包保干部的管理责任，实施连责考核。
（四）严抓职工两纪
一是抓生产两纪。重点抓好生产途中作业、途中安全信息反馈、库内检修质量等环节，提高职工的整体素质和岗位责任心。
二是抓地面班组两纪。重点抓好入库技检标准化作业，防止漏检漏修发生。
（五）抓好班组安全管理能力的提高。
一是推行自控型班组建设。在全厂各车间逐步建立起自控型班组的典型，发挥好四长作用，使工班的各项工作达到有章可循、各项事务有人负责管理、生产环节有序可控、空调检修质量稳步提高的效果。
二是进一步完善班组的讲评制度。规范班组的安全讲评，尤其是工种多样的班组要建立各岗位的讲评系数，使讲评真正体现公*公正合理的分配原则，消除违规操作，使安全讲评在一线切实得到落实。
三是建立班组质量控制制度，完善质量卡控办法在班组的实施和落实，明确班组作业人员在保证检修质量的责和利，促进作业人员自觉落实作业标准，保证客车整修质量。
（六）、严抓各个阶段重点工作的落实：
对每年的春运、暑运、黄金周、春整、秋整等各阶段重点工作，根据厂的部署安排，在各车间落实过程中，做到随时检查，随时发现问题，随时解决问题，不断督促指导各部门高标准完成厂部署的各项工作。
阿基米德的有这么一句名言：“给我一个支撑点，我可以撬起整个地球”。在这里，我也不是王婆卖瓜，自卖自夸，我只想表达一个愿望，那就是：“给我一个舞台，我会为我厂的发展付出一生心血”。请大家支持我，一座大厦不可能只由一根柱子来支撑。正如马克思，***所说：只有在集体中，人才能获得全面发展才能的机会。可见一个人的能力是有限的。要想搞好一个组织，就得分工合作，结合团队的最大力量，进而更好的建设发展中的我厂。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位评委：
你们好！
我是xxx，xx年生，本科学历，中**员，竞聘的岗位是分公司经理助理。
今天我非常荣幸地在这里参加公司经理助理岗位竞聘，我十分珍惜这次的竞聘机会，我希望能通过这次的竞聘锻炼，使自己的工作能力和综合素质得到提高。现将本人的主要工作经历和工作情况简要介绍如下：
XX年11月，我被市公司任命为**分公司经理助理，到任后具体分管网络、服务、营销渠道等工作。由于市场竞争等原因，为稳定托县市场、提高业务发展速度，我们改变了以往的销售方式，组建客户营销服务中心，摆脱过去主要依靠营销渠道发展业务的方式。抽调部分员工组建了直销服务队伍，深入各乡镇、各单位开展上门直销服务，同时在员工中适时开展业务发展短程赛，业务发展即得到了一定的回升。
服务工作为迅速提高营业前台服务质量，经与服务质量一直较好的市区营业部联系，我部委托市营业部对我部营业人员进行培训。为了不影响正常营业，我们采取了轮流培训的形式，每批两到三人轮流到市营业部学*两到三天。此活动开展了一个月左右，取得了较好的效果，我部前台服务质量在培训后得到较大的提高，得到广大客户的认可与好评。
考核管理方面，为了保证服务质量的常抓不懈，提高员工工作积极性，针对以往绩效考核办法比较粗放的缺点，经向经理请示，由我对绩效考核办法进行了修改，把各项服务指标、工作指标细化、量化，纳入了营业部绩效考核办法，形成了营业部、部室班组、员工个人的三级考核体制。由于新办法规定比较详细，奖罚比较适度，增加了可操作性，有效的促进了员工自觉、自发的规范自身行为，有效的促进了服务质量和业务发展等方面的提高。
营销渠道工作考虑到县城内的营销渠道业务发展和销售不理想，因此我部决定首先将农村渠道先期整合，在农村销售商中对部分销售能力强、忠诚度高的代办商，严格执行了公司的《星级酬金奖励办法》既降低了他们的成本费用，又提高了他们的积极性和我部的管理灵活性。
今年年初，考虑到销售旺季即将到来，我部及时与县城内的各销售商签订了专营协议。为明确专营职责和范围，规范专营店的销售行为，针对协议中罚则模糊不清的情况，我部制定了新的补充协议，重新规定了违规销售的处罚条例。依照补充协议的相关规定对其进行了处罚，较好的规范了营销渠道、减少了违规销售行为的发生。
这几年，在中国移动这个大家庭里的工作经历，使我体验到了前所未有的激情与喜悦，在这里，我感觉到了发挥自身价值的快乐，在这个企业里，公司领导层求真务实的工作作风和员工团结一致、拼搏向上的工作干劲，使我感觉到一种工作的激情，我认为这个企业就是值我贡献自己的全部能力，为之奋斗终身的光荣事业。
关于自身优势，可以从以下几个方面来概括：
一、是我对市场工作有较深入的了解，在市场部的工作经历对我有较大的帮助，特别是在托县经过半年的锻炼，我对基层工作有了更深入的认识，积累了一定的工作经验。
二、是具有全面综合管理能力，有作为一个好管理者的素质，我对待工作认真负责、求真务实，能认识自己的不足，勤奋好学，为提高自身素质，我目前仍在不断学*。
三、是我敢于创新、思想敏锐，善于接受新事物，并能根据实际情况，能大胆设想管理方法和经营策略。
四、是我有良好的组织协调能力，我团结同志，与同事关系良好，在管理营销渠道中，与销售商保持了良好的合作关系，与各县、市区营业部和市公司职能部门能经常沟通，求得了他们的理解和信任。
五、是我比较精力充沛，处于人生的黄金阶段，并具有较高的办事效率，对于工作有雷厉风行的作风。综上所述，我有信心、有能力做一名合格的经理助理。但我也深深的明白，作为一名管理人员责任重大。
如果我当上了分公司的经理助理，我将按照如下工作思路来推行工作：
（一）在管理方式、人员组合方面作出合理的调整，增强营销、服务队伍的建设，结合当地市场实际，灵活运用各项政策。
（二）加强员工素质教育，培养营销骨干力量，提倡团结拼搏、无私奉献、团队合作的精神，提高员工的综合素质，树立良好、亲和的企业形象，增强企业的竞争力。同时发挥客服人员的主动服务、上门服务精神，围绕客户需求，提供优质服务，提高客户的忠诚度，切实提高整体服务质量。
（三）密切关注市场动态，采取灵活有效的市场对策，减少客户离网率，及时全面掌握市场动态，增强快速应变能力，保证市场份额的占领；随着竞争对手在推广方面政策优惠幅度的不断增大及其用户的不断增多，推广初期作为中国移动，不可能完全阻止其发展，在这个关键时期，我们应保持头脑清醒，认真思考、衡量得失，制定切实有效的应对策略，尽量促使竞争对手减缓发展速度，既要保持与之相比的发展优势，又要确保成本的低投入，这样才能在竞争中保持不败之地。
万事应该看中过程我们有没有努力，而不应看中结果，所以，不论此次竞聘成功与否，我在今后的工作中，都还应加强自身业务学*，不断提高自身素质做好本职工作，积极配合经理的工作，加强与领导和员工的沟通，虚心接受员工批评和建议，努力提高自身管理水*。
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
我是来自武安春天百货的xx，非常高兴今天能参加集团的这次见*助理竞聘，我心里非常激动，在这里我要特别感谢xx集团给我这次竞聘的机会，我一定会好好把握，我觉的能参加到这次竞聘，本身就是对自己的一次历练，一次挑战，这将会使我终生难忘，也许将会成为我人生的一个转折点。
首先请允许我作一下自我介绍，我叫xxx来自河北省武安市，河北科技师范学院教育系教育技术专业毕业，大学里一直担任学生会干部，并且带领学生会成员得到了校领导的充分肯定
我相信我同样有能力、有决心、也有信心能再为xxx集团带出一支所向披靡的精英团队。以下是我在团队建设方面的一些建议：
1、要打造独特的团队文化，增加团队凝聚力
团队就是队员的家，要让每一位队员感受的家一般的温暖，让队员可以尽情的倾诉一天的喜怒哀乐，缓解他们一天的疲劳，在团队中领导既要办演好父母的角色，也要当好教练的角色，在生活上要像父母一样关心爱护好自己的队员，其实每一位领导都是从员工一步步走过来的，最能体味到员工工作中的辛酸，要体谅员工的难处，并给予及时的解决，在工作上要对员工的成绩及时发现并积极给予认可和表扬，多换位思考，对每一名员工都要做到不抛弃不放弃，对症下药，根据他们的特长因材施教因才施用充分激发他们的潜能让他们走出暂时沉沦的泥潭，多鼓励员工积极发表自己的想法，共同交流，引领团队形成一种积极向上，互助协作、温馨和谐的团队氛围，在团队中形成“我为团队而自豪，团队以我为骄傲”的团队主人翁文化理念，让员工真正把团队当成自己的家。
2、要有严格的组织纪律，严格的执行力
纵观历史没有哪知纪律涣散的队伍能够成为胜利之师的，只有具备了严格的纪律作保障，方能所向披靡战无不胜，要做到这点首先作为一个领导自己要严格自律，率先垂范，给队员作好表率，其实领导的一举一动员工都在时时关注和效仿，在遇到困难时要及时调整好自己的心态，做到镇定从容，处变不惊，要有“泰山崩于前而不慌，无故加之而不怒”的那种境界，要用自己的行动给员工以足够的勇气和信心，工作上也要对员工严格要求，注重每一细节，并对其出现的问题进行及时诊断并找出其问题症结，指导其修正方向，帮其消除隐藏的地雷隐患。
3、要有严明的激励奖惩措施
要让团队的目标与每一员工的切身利益直接挂钩，做到公*公正，做到团队资源共享，并要给队员描绘出美好的蓝图使队员对这份工作充满信心，广阔宽松的氛围让员工在此尽情的发挥，海阔凭其越，天高任其飞；其次要善于倾听，多对员工进行双向沟通，鼓励员工积极发表自己的见解，并多善于观察，对团队中出现的不良的苗头要及时发现，及时杜绝，决不姑息，尽可能的将隐患消除在萌芽状态。
4、要培养团队精英
我觉得每个团队至少要培养一到两名对工作认真负责，业绩突出的团队精英，在团队中树立标杆榜样的作用，有了这些标杆的存在即使团队处于最困难最危险的时候，只要标杆始终保持，只要这些标杆的精神不倒，团队大家就会重新找回信心自觉跟他标齐，这样团队才会永远屹立不倒，顺利走出难关。
各位评委大家好：
感谢公司给予我一个锻炼的机会，我竞聘的是车管部车辆管理助理。
我叫 ，大专学历，汽车电子助理工程师，注册安全工程师。 年 月毕业于 省交通高等专科学校汽车系汽车电子专业，同年9月被分到车管处任技术员，档案员，06年调入运输区任技术员，档案员。
我的竞聘理由：
一、我能认真贯彻公司党政的方针政策，积极学*科学发展观，理论联系实际，不断提高自身素质。
二、工作经验，我在车管处工作了5年，在运输区工作了4年，无论在哪工作，我都参与对矿山内燃设备的管理， 年我主抓车管处iso9000质量体系认证工作，并参与编写包括（特雷克斯，卡玛斯，别拉斯，推土机，前装机以及后来的小松挖掘机）共计6种车型以及包括（操作规程，安全操作规程，技术规程，维修与保养）共计19种规程。可以说这大大提高了我的理论水*。到了运输区除了每天做车辆故障判断外，我也参与对配件计划与安全技术措施计划的申报，另外就是对内燃设备档案和设备台帐进行保管与完善，可以说这都丰富了我的工作经验。我还参与对基层的司机与修理工进行技术与安全教育培训，这在一定程度上提高了他们的安全意识，也提高了职工的技术操作水*。在 年我还参与过证件发放与驾驶员培训工作，对公司车管方面认识比较全面。
三、我自学了《汽车运输管理》教程，掌握了车辆管理相关知识；通过学*公文写作，掌握了公文写作要领；通过学*自动办公，掌握了计算机办公的技巧，我的综合业务能力得到充分的提升。
俗话说，“凡事预则立，不预则废”。
如果我被聘为车辆管理助理，我有以下几点工作打算：
一、要积极学*现代企业管理知识，提高发现、分析和解决问题的能力，做一个合格的车辆管理人员，实实在在的为生产一线服务。
二、要认真履行车辆管理职责，协助好部门经理管理好公司的各种车辆；对车辆使用情况与维护保养要经常进行检查，充分发挥车管部的监察力度；对公司生产作业道路维修与安全设施的设置进行监督，做好公司车辆年检，证件发放以及其他相关的工作。
三、要严格要求自己，在工作中兢兢业业；在生活中艰苦朴素。坚持把个人追求融入到公司腾飞的事业当中去，实现个人价值。
最后，不管竞聘的结果如何，我将以积极的心态，做好本职工作！
谢谢！
我不知道现在身为顶梁柱的你们是否觉得在有在家一样的感觉?我不知道在座的每一位也是否都觉得给你们提供了另一个展示自我的舞台?我不知道工作经历是否让各位都有所发展和提高?所以下面让我来做一个当场测试：
请觉得有家的感觉的人举一下手?
大多数的人都还是觉得有家的温暖，但我们也不能忽视还有少部分的人还没有感受到这份温暖，并且我们现在面临的是我们如何让新员工也感受到这个大家庭的温馨。
第二个问题：请觉得给自己提供了一个满意的发展*台的xx人举一下手
第三个问题：请觉得自己在有较好发展的xx人再举一下手?谢谢！谢谢大家的配合！
看来还是没有让员工失望太多，或许是因为我们都为努力过、付出过、奋斗过，虽然不能让每一个成员都高兴地进来，满意地离开，但我们必须在不否认在为我们提供了一个优秀的发展*台时，她也让少部分人伤心地离开过。
，我曾经在留与走之间徘徊过，最终选择了前者。但这绝对不是因为我的上一任主管刘一波的几句话，也不是因为我这学期课少，可以在这里混日子，最重要的是因为我和在座的每一位xx人一样有一颗让再铸辉煌的心。这使我忽然想起9.15那天上午，我和信息主管骆世*、技术的杜星招新结束后，三个人在那闲谈时，谈及自己为什么要留在这一话题时，他们俩都说了同样的话――想让变强。可以看出他们对那种无比忠诚地热爱。是他们深深地把我感动了而我呢?我开始反问自己。虽然从开学到现在我都尽力做好每一项任务，不管自己喜不喜欢，也不管自己以前做没做过，但我还是觉得自己做的远远不够，我还应该把放在心里，做为生命里的一部分。勇敢提意见和建议，不管是否被认同。
现在呢?我在这里做CEO助理竞职演讲。虽然我是星期一晚上的时候才知道添了CEO助理这么一个职位，但是我还是参与了竞选。这是我在向自信和自我挑战迈出的第一步。但要做好CEO助理这一职务所需的各项基本能力我是否具有了呢?一年的社团经验，让我具备了一定的外联、宣传、沟通、协调和组织活动的能力；一年半的学校档案馆工作，让我学会对工作细心认真，有效地分类整理各类档案，并做好和老师之间的沟通与交流。此外，我还有一年半的排球裁判经验和院篮球队生活，参加过很多活动，这都能给我组织内部活动和与其他社团联谊提供帮助。所以我相信我能当好CEO助理，请大家也能相信我！）。
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家好！
我叫刘xx，很荣幸今天能站在这里参加护士长助理的竞聘演讲。著名学者林语堂曾经说过：“好的演讲应该像女人的裙子，越短越好。”所以我今天的竞聘演讲也不长，只说三点。
第一点“感谢”。感谢院领导英明的设置了“护士长助理”这样一个岗位，使我们普通护士工作更加积极，努力有了方向，今天又搭建了这样一个展示自我的*台，让我一颗对“护士长助理”蠢蠢欲动的心终于有了停泊的港湾。同时，要感谢普外科主任医师、护士长和姐妹们，是他们的热情鼓励让我具有莫大的勇气站在今天这个演讲台上。
第二点“职责”。尽职尽责这是我工作以来一直恪守的原则。做一件事情就要把它做好、做完美。虽然我们护理的工作很*凡、很琐碎，但每一个程序都是患者治疗过程中的重要环节，不能有丝毫的马虎。*时我勤练操作、工作一丝不苟、物品仔细检查。工作至今几乎没有出现过什么失误，我始终坚信把每一件简单的事情做好就是不简单，把每一件*凡的事情做好就是不*凡。在过去的20xx年全年四个季度中我都被评为“优秀护士”。现在，假如我成为护士长助理，我会全力配合护士长的工作，让科室医生的治疗更加得心应手。同时，我也立志创立温馨病房和最满意护士站。用我们温馨的服务，不负贵南医院在忠贤市的知名品牌。
第三点“学*”。我们每一个人都应该具备终身学*观，活到老学到老。工作着、学*着、快乐着。在*时的工作中有疑问，我会虚心的'向主治医生或同事姐妹请教。在业余我还参加了**高考大专班的学*，来提升自己的专业素养和业务素质。当然，如果我能成为护士长助理，我会努力学*有关的管理知识，让我们科室的同仁安全、高效的工作着。
最后说一句，如果下面领导提问的问题，我的回答让你感到满意，说明我的学*初见成效；如果我的回答还有一些遗憾，相信我的学*会让你明天感到满意！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好！
今天，能够站在这里参加竞聘，我感到十分荣幸。首先对各位领导和同志们，给了我这次展示自我、挑战自我的机会表示感谢。
经综合权衡，我认为我具有以下几点银行行长助理竞聘演讲稿范文优势：
第一、我具有良好的个人素养。
我为人热情大方，善解人意，善于与各种类型的人沟通交流。自从参加工作以来，我积极沟通、协调各种关系，利用自己谦虚、稳重、诚实、热情、随和的性格，在工作圈里开创了和谐的氛围。此外，我还具有较强的团队意识，能够团结同事，共同做好工作。
第二、我善于钻研，具有扎实的专业知识。
钻研是获得新知识的重要的途径，我在工作中总是善于寻求高效、快捷银行行长助理竞聘的工作方法，遇到问题总是以一种“打破沙锅问到底”的探索精神找出解决问题的方法。这也为我积累了扎实的专业知识，我曾在全国核心期刊《计算机应用研究》发表了题名为《基于XML的Web信息发布系统及其J2EE实现》的文章；在信用卡中心期间，我运用所学的知识开发了贷记卡作业辅助系统、统计信息处理系统。
第三、具备较强的创新能力和工作能力。
“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。”而我在银行助理竞聘演讲稿工作中，善于逆向思维，善于创造性的解决问题，并具有较强的工作能力。我从事过业务系统管理、信用卡专职审批、直销团队管理、汽车卡产品开发等工作，在实践中，我掌握了技能、开阔了视野，不但构建了一个复合型的知识体系，而且掌握了一套行之有效的工作方法，全面提高了业务素质。
如果承蒙大家厚爱，我将做好以下工作：
第一、摆正位置，做好领导的助手和参谋。
今后我将积极为领导分忧，把它作为全部工作的出发点和落脚点。工作中工商银行行长助理竞聘演讲稿我将团结同事，多作调查研究，及时准确地掌握全行各方面工作动态，听取大家的意见和建议，并及时向行领导反馈各方面的信息，充分发挥主观能动性，增强工作的预见性，积极向领导提出合理化建议和设想。
第二、提高两个意识，加强一个执行。
两个意识是指服务意识和营销意识。提高对客户的服务意识，要想法设法提高我行工作人员的服务水*。同时，还要加强员工营销意识。积极鼓励员工走出去，时刻关注各大企业和个人客户。一个执行是我将带头严格执行落实国家有关部门及我行制定的有关银行管理银行行长助理竞聘演讲稿的各项规定及管理制度，使各项规定和制度落到实处，以此来保证我行各项工作的顺利开展。
第三、加强队伍建设，做好工作。
人才队伍是我们今后做好工作的重要保障，今后我将配合总经理从培训着手壮大市场营销队伍，找准客户需求与我行制度的结合点，服务好客户，锻炼出一支业务过硬，作风优良的队伍。同时，调动广大员工的积极性，切实做好我行工作。
古希腊哲人说：“给我一个支撑点，我会把地球支起”，这是对生活的自信；而我现在要说：“给我一个机会，我会干出我的光彩”，这是我对生活的热爱和对事业的无尽追求。此次竞聘，无论成功失败，我都将以此为新的起点，更加银行行长助理竞聘演讲努力工作，勤奋学*，做最好的自己！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位评委、各位同仁：
大家*午好！
首先，真诚的感谢**领导给予我展示、检验自已的机会。能站在这个竞聘的*台上，我的心情非常激动，因为这是对我*年来工作态度与工作成绩的充分肯定，我感到十分欣慰！今天，我本着参与、锻炼、提高进而推动我**事业发展的目的，我要竞聘的职位是职场助理。下面，我对自己的基本情况向各位做一简单的介绍。
我叫，xx年4月出生，中**员。xx年毕业于福建师范大学英语专业，20xx年参加函授继续就读于中央广播电视大学本科行政管理专业，并于20xx年1月毕业。20xx年6月，我进入中国人寿莆田分公司客户服务中心工作，先后在95519话务，95519主管、客户服务管理岗位上工作，20xx年5月至今在市区收展区部从事队伍建设管理工作。回首过去的**年，在领导和同仁们的支持和帮助下，我在工作中一直兢兢业业，任劳任怨，从一个业务新兵逐渐成长为一个有担当、敢反思、珍惜人生价值的责任人。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。随着这些年的工作历练与学*充电，我的工作经验日见丰富，理论知识日益扎实，人也越来越成熟，已具备较高的业务素质和一定的管理经验，我觉得自己有信心也有能力担任一名职场助理，能做好应该履行的职责。
竞聘该职务我有如下优势：
一、多年的寿险工作，积累了丰富的管理实践和经验。
本人在客户服务中心及收展区部的管理工作，使自已有了牢固且扎实地专业知识水*和管理经验。特别是在收展区部一线从事队伍建设管理工作，由于每天都与伙伴们在一起，所以我能准确地把握、了解他们的想法及心愿。因此，对于如何组织人力发展招募工作，如何有效地扩张区部队伍，如何按营销规律做事，有着丰富的实战经验，能够理论联系实际开拓性地开展工作。
二、有较强的协调沟通能力及较好的人际关系。
不论是在客户部，还是在收展区部，感觉自己在人员的协调沟通上都花费了很多时间与精力，特别是在收展区部，经常要协调主管与主管，主管与组员，组员与组员之间的关系。也正因为长期的人员沟通协调工作，炼就了本人耐心、细致、唯稳的性格，使得在区部、团队，本人时刻能秉着一颗热诚的心，以兄弟姐妹之情去对待所有的伙伴，真心的付出也换得了业务伙伴们的认可。
三、勤恳扎实，有较强的服务意识和自律能力。
在工作中，本人具有较强的事业心和责任感，能爱岗敬业、踏实工作，以身作则、遵纪守法。在岗位工作中，能使自已牢固树立起“成已为人、**达已”的服务理念，工作积极主动，急伙伴之所急，想伙伴之所想，能热心地为他们服务，从而得到了伙伴们的一致好评。
四、开拓进取，有突出的工作业绩。
本人于20xx年度、20xx年度及20xx年度连续三年被公司评为优秀员工，且在20xx、20xx年度也荣获“双文明”建设竞赛“先进工作者”称号。在收展区部工作三年来，在本人的坚持不懈及区部全体伙伴的共同努力下，区部每年均全面完成了市公司下达的持证人力、有效人力、主险举绩人力等队伍建设指标，为区部3A绩效评级做出了贡献。
成绩属于过去，激情成就未来。回首过去，我所走过的每一步，都渗透着组织的培养，都凝聚着领导的关心，更有各位同仁的默默奉献。我想，职场助理不只是一个有吸引力的职位，更是一份沉甸甸的责任。如果领导和同志们信任我，我将从以下几个方面努力工作，为我们**的发展做出更大贡献。
（一）抓好自身建设，全面提高素质。职场助理工作，责任重大，任务繁重，我将努力按照政治强、业务精、善管理的复合型高素质的要求对待自己，加强政治理论与业务知识学*，全面提高自己的政治、业务和管理素质，公*公正、洁身自好，清正廉洁，做到爱岗敬业、履行职责，努力争当一名合格的职场助理，全力实践“团结、务实、严谨、拼搏、奉献”的时代精神。
（二）做好参谋，团结同事，为**做好服务。如果我能够走上职场助理的工作岗位，我一定会严于律己，在工作中，应在自己的职责及领导授权范围内开展工作，与领导在工作上保持高度一致，当好领导的参谋和助手；同时还要具有全局观念，站在领导的角度去看问题、想问题，凡事从大处着眼，识大体，顾大局。我一定会把认真仔细的工作作风、吃苦耐劳与勤勤恳恳的敬业精神继续保持下去；在工作中尊重自己的同事，特别要注意搞好团结，人尽其才，善于对所属人员进合理调配，发挥每个人的专长，调动大家的工作积极性，齐心协力地做好各项工作，顺利完成各种任务。
（三）采取措施，真抓实干，务求实效。作为营销职场助理，我一定要认真贯彻区部经理的意图，深入实际，关注市场，根据市场变化及时采取措施，主动寻求对策，提高公司的反应能力和应变能力。二是要积极配合其他员工制定业务计划，确定展业重点，锁定展业目标，并要身体力行，协调、疏通有关工作环节，解决有关具体问题，营造良好的展业环境。
成功是得到所爱的，幸福是爱所得到的！各位领导，各位评委，各位同事，面对着大家信任和期待的目光，我看到了希望的所在，同时也意识到压力和责任的所在，但都必将成为我们工作的动力。假如组织选择了我，我坚信自己有能力在职场助理的岗位上做出更大的成绩。古人云：不可以一时之得意而自夸其能；亦不可以一时之失意而自坠其志。不论这次竞聘结果如何，我将继续勤奋学*、勇于实践，不断提高科学判断形势、应对复杂局面及配合全局的能力。进一步增强事业心、责任感和使命感，尽心尽责做好各项工作，为我**事业发展添砖加瓦！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好！
美国著名政治家富兰克林说过：“推动你的事业，而不要让事业推动你！”今天我正是为了更好地推动事业而来。我竞聘的岗位是银行行长助理竞聘演讲稿。
我叫XXX，38岁，中**员，大本学历，主任科员，具有经济师和工程师两个任职资格。我xx年来到工商银行，先后在市分行石岗支行和分行科技科工作，xx年调入省行，先后在信息处、调查统计处工作，xx年至今在省行计划财务部担任综合组组长，负责综合管理、经营绩效考评等工作。
人生的价值在于奉献。回首*xx年的工作历程，值得欣慰的是，我在工作中做出了一定的贡献：
我和同事一道，建立完善了经营绩效考评体系，并出色地完成了各项考评任务，发挥了绩效考评应有的作用。从xx至20xx年，我连续三年被总行考评办评为“先进工作者”。
我不畏繁琐，任劳任怨，进行了大量艰苦细致的工作，较好地完成了综合管理的各项任务，为计划财务部保持在省行部室年度考核中的领先位置做出了贡献。
我作为省行集中采购专家委员会委员，参与了多个集中采购项目，为保证采购质量、节约采购资金作出了贡献。同时，我还发挥计算机应用特长，编写了多个应用软件，大大提高了工作效率。我参与开发的统计信息系统软件现已在全行推广应用。
另外，我注重调查研究，并撰写了多篇调研报告，其中《运用考评杠杆推进资源配置整合优化》一文还获总行考评办优秀调研成果二等奖。
当然，我深知，所有这一切，除了表明自己具备一定的工作能力外，说明不了任何问题。今天，如果承蒙大家的信任与支持，允许我走上计财部总经理助理的工作岗位，我将把过去的一切“归零”，从一个崭新的起点开始，充分发挥爱岗敬业、经验丰富、业务娴熟、懂管理、善沟通、能协调和具有较强的文字表达能力的自身优势，在今后的工作中续写辉煌。具体来讲，我要在做好各项常规工作的基础上。
努力做到以下几点：
第一，摆正位置，处事讲原则
总经理助理既联系上下，又协调左右，既是政务的参谋，又是事务的“主管”，如果找不准位置，也就找不准工作的立足点、切入点和着力点，工作起来也就找不着“感觉”。总经理助理处于“总管家”与“不管部长”的双重位置，围绕中心工作，上协调领导，下联系群众，事务、政务都要过问，其他部门管不了、不该管的，都要总经理助理去管。因此，我要把握好工作分寸，管理不巨细，参谋不决断，助手不揽权，不越权，不越位，不缺位，工作要到位。
第二，不断提高自己的.综合能力
要培养自己做好“参谋”工作的能力，要善于及时捕捉信息，准确做好反馈，积极当好领导决策的参谋；要进一步提高自己的沟通协调能力，作部门之间的“润滑剂”，搞好纵向的沟通和横向的交流；要养成高效快捷处理事务的能力，要有强烈的时效观念，努力培养自己雷厉风行的工作作风，绝不拖泥带水。
尊敬的领导、同志们：
大家好！
首先，感谢我厂举行了这次厂长助理竞聘上岗演讲活动，也借此机会感谢大家一直以来对我工作的帮助和支持，我为作为一名参赛者走上这个舞台，而感到荣幸之至，这次竞聘更多的是锻炼与学*，我愿意把这次竞聘当**生考验的机遇，向大家展示自我，充实自我。下面我从三个方面做简短演讲，希望能赢得大家的信任和支持。
一、工作简历：
我叫Xx，身体良好，精力充沛；1992年6月在我厂参加工作；1995年5月起先后任空调车间质检员、调度员；1997年12月任空调车间副主任；20xx年8月任空调检修车间党支部**；20xx年任空调检修车间主任；20xx年7月机构整合后任检修车间副主任；20xx年11月至今任XX车间主任。这期间，我先后参加了中央党校经济管理本科班学*和兰州大学制造本科班学*。
二、我竞争厂长助理岗位具有以下优势：
（一）具有精细化的工作方法及管理水*：
从事管理工作以来，我越来越感受到，安全工作是一项系统性的复杂工作，一个细小的环节出现问题就有可能酿成不可想象的后果，因此日常工作中我养成了“细节决定安全”的管理理念，对安全卡控的各个环节和细节在思想上高度重视，在卡控制度的建立上不断细化完善，在落实中对各个环节细致检查。通过运用这种精细的工作方法，有效地实现了自己所管理的部门安全生产工作稳定有序。
（二）具有扎实的业务功底和较强的工作经验。
我参加过的兰州大学制造本科班学*，为我更好地担当管理者提供了前提条件，同时，也为能正确指导和实施空调检修保养、运用安全管理工作创造了基础。我先后担任过空调车间质检员、调度员、车间副主任、空调检修车间党支部**和主任及XX运用车间主任等职务。不管在什么岗位，我都没有放弃过学*，从而使自己的专业知识面不断扩大，工作经验不断增强，能够解决生产中遇到的各类生产难题，从而为我今天参加竞聘奠定了坚实的基础。
（三）从事空调定检、运用等各方面的工作经历，使我有较强的协调能力。
在多个不同工作性质的车间任职的工作经历，使我的工作思路、工作方法和工作能力得到了锻炼和提高，吃透并熟悉了空调检修工艺和质量要求，熟悉了空调运用安全工作的各个环节和卡控办法，为空调定检、运用保养工作积累了丰富的工作经验。这些丰富的工作经验为我今后解决空调检修、运用中的各类问题，协调和理顺各个车间、部门安全生产关系提供了*台。
（四）、具有较强的领会、贯彻上级要求，狠抓落实的能力。
自走上工作岗位以来，我政治上要求进步，从未放松过思想上“三观”的改造，对各个时期上级的要求主动学*，更重要的是在行动上加以落实。尤其是*年来铁路不断提速，机构又进行了大规模的整合，但不论何时何地，我对上级的各项要求，不是被动的的应付，而是主动积极地抓好落实，把各项阶段性工作与现场生产主线统筹兼顾，达到互相促进的效果。
三、工作设想：
（一）摆正位置，当好参谋。
如果我竞聘成功，将努力做好厂领导的参谋和助手。一是协助领导安排好工作布局，根据不同时期的工作重点，提出可行的参考意见；二是在领导决策前做好各项准备工作，收集、提供领导决策所必须的信息和资料，决策执行中，注意督办并根据工作开展情况，及时提出补充性的调整意见，决策后要认真总结工作经验；三是认真检查厂各个时期重点工作安排后的落实情况，及时向领导反馈各项工作实情。
（二）督促加快“安全保障体系”的修订和完善。
为保证客车空调安全的长治久安，对安全卡控、质量控制等已建立的保障体系，着手进行修订，避免这些制度仅仅停留在纸面上，或出现与生产现场实际相脱离的情况；对“十大安全保障体系”中未建立的部分，督促相关部门尽快建立；在保障体系的运作上，从各个环节逐一检查落实，对每个过程逐一卡控，将各类问题和安全隐患消除在生产过程中，对交验及出库检查时发现的问题，做到件件可追溯定责，切实发挥“体系”对安全生产和管理的促进和保障作用。
（三）严抓干部作风
协助厂领导对干部量化指标完成情况进行检查把关，以促进管理人员转变工作作风，发挥干部现场盯控的作用。要求各级干部提报的考核不只是针对列车质量，而且还要针对职工两纪、班组综合管理、人身安全隐患、置场文明等各方面；对管理干部提报的量化考核件数、质量进行分析，提报的考核内容单一的'管理人员，实行经济处罚与张榜公示相结合的办法，使管理人员感到压力，从而迸发动力。继续严格执行包保连责制度。对每月质量问题较多的个人、厂发通知书的责任人及出现问题的责任人，不仅要对责任人进行考核讲评，而且还要追究主管领导、包保干部的管理责任，实施连责考核。
（四）严抓职工两纪
一是抓生产两纪。重点抓好生产途中作业、途中安全信息反馈、库内检修质量等环节，提高职工的整体素质和岗位责任心。
二是抓地面班组两纪。重点抓好入库技检标准化作业，防止漏检漏修发生。
（五）抓好班组安全管理能力的提高。
一是推行自控型班组建设。在全厂各车间逐步建立起自控型班组的典型，发挥好四长作用，使工班的各项工作达到有章可循、各项事务有人负责管理、生产环节有序可控、空调检修质量稳步提高的效果。
二是进一步完善班组的讲评制度。规范班组的安全讲评，尤其是工种多样的班组要建立各岗位的讲评系数，使讲评真正体现公*公正合理的分配原则，消除违规操作，使安全讲评在一线切实得到落实。
三是建立班组质量控制制度，完善质量卡控办法在班组的实施和落实，明确班组作业人员在保证检修质量的责和利，促进作业人员自觉落实作业标准，保证客车整修质量。
（六）、严抓各个阶段重点工作的落实：
对每年的春运、暑运、黄金周、春整、秋整等各阶段重点工作，根据厂的部署安排，在各车间落实过程中，做到随时检查，随时发现问题，随时解决问题，不断督促指导各部门高标准完成厂部署的各项工作。
阿基米德的有这么一句名言：“给我一个支撑点，我可以撬起整个地球”。在这里，我也不是王婆卖瓜，自卖自夸，我只想表达一个愿望，那就是：“给我一个舞台，我会为我厂的发展付出一生心血”。请大家支持我，一座大厦不可能只由一根柱子来支撑。正如马克思，***所说：只有在集体中，人才能获得全面发展才能的机会。可见一个人的能力是有限的。要想搞好一个组织，就得分工合作，结合团队的最大力量，进而更好的建设发展中的我厂。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好！
能参加今天的竞聘我倍感荣幸，在此我非常感谢领导给予我此次竞聘上岗的机会，同时我也对同事们的关心支持表示诚挚地谢意！我曾记得一位哲学家说过，“倘若船帆遇不到风，充其量只是一块普通的帆布。”今天站在这里接受组织的挑选，我愿做一块搏击风浪的帆布，为我们农村信用社的发展推波助澜。今天我所要竞聘的职位是民生银行支行行长助理竞聘演讲稿。
我叫xxx，今年28岁，中**员，1998年毕业于温州农校，之后又选修了上海金融职业学院的金融专业。于20xx年到信用社参加工作，先后担任出纳员和记帐员，20xx年10月份担任仕阳农村信用社的信贷员。工作中我积极努力，一丝不苟，在20xx年被评为“县级先进工作者”和“优秀安全员”。此次竞聘，通过综合权衡自己，我认为自己有以下几方面的优势：
第一、我具有较高的政治素质和管理能力。
我受过高等教育，造就了我良好的个人素质。学过计算机，后又进修过金融专业，熟悉国家的经济，金融政策及金融法律法规。我具有较好的业务专长和组织能力，擅长会计查帐、统计分析和管理，在工作中无论事情大小，我都能管理地井井有条。
第二、我交际能力好，业务能力强。
我性格较外向，善于和不同类型的人进行交流，并能够把这一特长运用到工作当中，在我做信贷员一年多一点的时间里，我已经把所管辖的两个乡12个村的核销贷款清收了6个。我和当地农民有着深厚的感情，能够站在农民的角度上进行思考，有效地协调关系。正是这一特长使得我在当地有较高的知名度，深得农村干部和群众的'好评。同时，我的业务能力也比较强，在03年和04年每年为我社拉来存款500多万元，完成了我社的存款任务。我还善于创新工作方法，积极清收不良贷款，参加信贷工作以来，我的贷款规模达到1300多万元，没有产生一笔不良贷款。
第三、我富有责任心和创新精神。
我对工作有着较强的责任心。自从20xx年参加信用社工作以来，我先后从事出纳、记帐、信贷等岗位的工作。无论在哪一工作岗位我都坚持做到“干一行，爱一行，专一行”。我年轻，有激情、有活力，更富有创新精神。我善于接触一些科学的、先进的理念，善于创新工作方法。
第四、我热爱农村信用社的工作。
爱因斯坦曾经说过“热爱是最好的老师”。我深深地爱着信贷工作，它关系着xx个乡镇的资金存贷问题，关系着千家万户的切身利益。工作以来我始终兢兢业业，勤勤恳恳，任劳任怨，不怕吃苦，为农村的父老乡亲奉献一份热忱。正是我对信用社工作的热爱使我的业务能力不断攀升，也使我充满信心的走向今天的竞聘演讲台。
尊敬的领导、评委，高尔基曾说过“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益”。今天我竞聘农村信用社主任助理之职，自信在这一工作岗位上能发挥我的聪明才智，为我们农村信用社的发展做出积极有益的贡献。如果承蒙领导厚爱，让我走上这一岗位，我将竭尽所能。
尊敬的各位老师、我亲爱的各位同学：
大家晚上好!首先我想问大家一个很现实很实在的问题，都现在了，大家累吗?
1很不好意思，我把大家拦在了回寝室休息的路上了，但是你们接下来会发现你们的等待是值得的。
2很好!这就是计算机学院一个学生干部一个优秀团体一个计算机学院走出来的学生应该有的精神素质和思想我为你们自豪为你们是计算机学院的一员自豪。
自我简介：
今天很高心站在这里竞选，我竞选的是学生会**团助理我叫周阳，我来自计算机学院20xx级信息与计算科学。
说一下历史：
现任学*部副部长……今天我很荣欣能够站在这个展示自己的舞台上来竞选学生会助理这一职务，我十分激动。
首先很感谢在座的各位，也就是抽出宝贵的时间放弃休息时间的各位老师，和从几百米外的寝室也就是4号楼10号楼7号楼12号楼9号楼赶过来，登上2-3教室来观摩这次**团助理竞选的老师和同学表示我们最诚挚的感谢。
这是我第二次站在这个演讲舞台上演讲，但是这一次让我更加激动更加紧张因为我们计算机学院学生会在今天又将注入新的激情与活力，以为我们计算机学院学生会因为有大家而更加完善更加辉煌，因为我们计算机学院学生会又将翻开历史新的一页。
我担任计算机学院学生会学*部副部长，为了锻炼自己、改变自己20xx年我光荣的进入了学*部，在学*部锻炼了1年，于20xx年5月我第一次站在演讲的舞台上参加了学生会的竞选，抱着初生牛犊不怕虎的精神，或是巧合或是成功是如愿的竞选成为学*部副部长我今天站在这里身高没有增加，但是我竞选的职位已是很大不同。我竞选的职务是**团助理，其实最后目的是进入学生会**团为广大师生服务。
我今天竞选的最大优势就是我有广泛的人际交往面和责任心。
对所应聘职务的认识及工作、思路：
**团助理是一个特殊的职位，如果竞选成功，我将以帮助老师、服务同学为宗旨，协助**团的各位成员**开展各项工作，加强上下间的联系，做好纽带作用;
其次是向各位老师和**团成员学*，学*他们的宝贵经验、做事风格与效率;
再者是开阔自己的眼界界，提高自己的认识，弥补自己的不足，提前锻炼自己，为服务广大同学、建设计算机学院做前期准备。
在**团助理这个位上我还应该学*决策，学*一切从大局出发，学*一切为同学利益出发，学*沟通联系，学会处理矛盾。
希望改变的地方：
在*两年团学工作时间里，我得到了很好的锻炼，积累了丰富的经验。我认为我们每一位团学成员就应该把我们遇到的每一件事情当做自己的事来做，而不是为了完成任务。在对待一些事情上，我也有自己的的看法，我认为不管是干部还是干事最重要的是责任感与积极性。
大家知道我竞选的热情吗?假如不知道那就去看攀枝花的太阳吧请大家要像相信攀枝花的太阳一样相信我。
我想告诉大家，如果你们不相信我你们会抱着最遗憾的心情过完大学时间。
我想说加入**团队伍，是一种荣誉，更是一种责任，对于我来说还有很多挑战，但我有信心、有热情、有毅力、有实事求是的态度来做好**团助理这一职务。
最后我想以一句话来结束我的此次演讲：周阳这么优秀选他没肯定没错。
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好！
夏季的炎热还未远去，秋天的气息开始拥抱我们，在这收获的季节里，我要感谢在座的各位领导，给与我一个展示自我、锻炼自我的*台。今天我竞选的是行政助理一职。
我叫xxx，今年xx岁。
多年来，作为一名企业高层主管，我一直以服务企业、业务精湛、履行责任、造福员工为榜样，始终都在精细管理、加强宣传、严格程序、制度保障等工作中不断追求卓越！
行政助理这个岗位是一个对自身要求很高的岗位，需要熟悉行政管理、人力资源管理、信息管理及法律知识，并且要对组织行为学、心理学以及企业文化等方面有清晰的理解和透彻的感悟。
作为一名优秀称职的企业行政助理，应参与制定公司发展战略与年度的经营计划，分解企业发展战略规划，监督并执行并对各项工作结果负责；根据价格核定率对公司产品定位和市场定位实施价格管理，依据管理费用预算控制率对公司管理费用的预算与控制进行管理；要负责公司的行政管理工作，保证正常的工作秩序和工作环境，办公设施及用品的管理，协调各部门及外部的关系，协调各部门之间的沟通与合作；监督各部门制定切实可行的日常工作计划并落实在具体工作中；应全面统筹规划公司的人力资源战略，完善人力资源体系，研究和优化人力资源管理模式（包括招聘、绩效、培训、薪酬、员工发展体系的制定及完善人力资源管理制度）主导企业文化的导入以及贯彻实行；致力于提高企业团队的凝聚力和向心力，提高组织绩效，以达到公司整体目标的实现。
经过综合权衡，我认为自己在这次竞聘中有如下优势：
首先，我有丰富的工作阅历。
其次，是我有虚心好学、开拓进取的创新意识。
第三，是我有严于律己、诚信为本的优良品质。
如果得到领导的认可和支持，能竞聘成功行政助理一职，我将严格服从公司总经理及高层的领导，全面协调，勇于担职，创先争优，为企业各项工作的顺利开展提供有力的支持与保障，并为公司科学跨越式发展作出贡献。
我对未来工作设想和规划是：
第一、熟悉目前企业人员业务现状，认真学*，尽快进入角色；梳理企业架构、加强部门团队建设，明确分工，责任到人。
第二、在整合和标准化管理的大环境下，推进企业人力资源梯队的合理搭建，我要对企业综合资源的最大价值化利用等具备一定认识。
第三，我认为整合企业组织流程，组织机构和部门间权限流程是企业管理的基础。
第四、树立“以人为本”的管理思想和“以市场为导向，以客户为中心”的经营理念。
各位评委、各位领导今天的承诺即是明天的行动，每个人都有自身的价值，每个人都会有所作为，如果公司能给予我这个机会，我将以百倍的热情、万分的努力、一流的工作业绩来回报公司的关怀和厚爱！
我的竞聘演讲到此结束，谢谢大家！
大家好!
今天我非常荣幸地在这里参加公司经理助理岗位竞聘，对我个人而言，我十分珍惜这次的竞聘机会，无论竞聘结果如何，我认为能够参与竞聘的整个过程其本身就意义重大，并希望能通过这次的竞聘锻炼，使自己的工作能力和综合素质得到提高。
我的竞聘目标是xxx分公司经理助理。现将本人的主要工作经历和工作情况简要介绍如下： 我叫xx，现任xx分公司经理助理，出生于20xx年x月xx日，大学本科、中**员。 20xx年11月，我被市公司任命为xx分公司经理助理，到任后具体分管网络、服务、营销渠道等工作。对营业部服务、渠道、网络工作进行了从新的梳理，由于竞争对手公司多次采取廉价政策，导致市场空前混乱，到托县分公司后我先后对托县的移动市场、营销渠道等情况进行了了解，并向经理汇报，通过讨论，我们取得一致意见。即根据市场竞争的加剧和营销渠道的波动情况，为避开销售淡季，应积极寻求新的销售方式，组建自己的营销队伍，同时加强服务、基站建设等工作的力度，使其在公司各项业务、检查、考核及管理工作有了较大的提升。
由于市场竞争等原因，为稳定托县市场、提高业务发展速度，我们改变了以往的销售方式，组建客户营销服务中心，摆脱过去主要依靠营销渠道发展业务的方式。抽调部分员工组建了直销服务队伍，深入各乡镇、各单位开展上门直销服务，同时在员工中适时开展业务发展短程赛，业务发展即得到了一定的回升。
由于工作关系在年初期的工作中，我与大家一起到各乡镇了解市场情况、发展业务，在这些活动参与中，我深深的被员工们的工作热情和吃苦精神所感动，他们不辞劳苦，到各乡镇、村发展业务，为我公司的发展作出了自己的最大贡献。
服务工作为迅速提高营业前台服务质量，经与服务质量一直较好的市区营业部联系，我部委托市营业部对我部营业人员进行培训。为了不影响正常营业，我们采取了轮流培训的形式，每批两到三人轮流到市营业部学*两到三天。此活动开展了一个月左右，取得了较好的效果，我部前台服务质量在培训后得到较大的提高，得到广大客户的认可与好评。
考核管理方面，为了保证服务质量的常抓不懈，提高员工工作积极性，针对以往绩效考核办法比较粗放的缺点，经向经理请示，由我对绩效考核办法进行了修改，把各项服务指标、工作指标细化、量化，纳入了营业部绩效考核办法，形成了营业部、部室班组、员工个人的三级考核体制。由于新办法规定比较详细，奖罚比较适度，增加了可操作性，有效的促进了员工自觉、自发的规范自身行为，有效的促进了服务质量和业务发展等方面的提高。
营销渠道工作考虑到县城内的营销渠道业务发展和销售不理想，因此我部决定首先将农村渠道先期整合，在农村销售商中对部分销售能力强、忠诚度高的代办商，严格执行了公司的《星级酬金奖励办法》既降低了他们的成本费用，又提高了他们的积极性和我部的管理灵活性。 今年年初，考虑到销售旺季即将到来，我部及时与县城内的各销售商签订了专营协议。为明确专营职责和范围，规范专营店的销售行为，针对协议中罚则模糊不清的情况，我部制定了新的补充协议，重新规定了违规销售的处罚条例。依照补充协议的相关规定对其进行了处罚，较好的规范了营销渠道、减少了违规销售行为的发生。
在这一年的锻炼时间里，作为个人工作方面，由于得到经理的大力支持，本人大胆工作，积极团结同志，争取到了各位同事的理解，在今年的工作中一直比较顺利。可以这样说，能够到托县与大家一起共事，也是我个人的荣幸和幸运。
这几年，在中国移动这个大家庭里的工作经历，使我体验到了前所未有的激情与喜悦，在这里，我感觉到了发挥自身价值的快乐，在这个企业里，公司领导层求真务实的工作作风和员工团结一致、拼搏向上的工作干劲，使我感觉到一种工作的激情，我认为这个企业就是值我贡献自己的全部能力，为之奋斗终身的光荣事业。下面谈一谈对应聘职务的理解：
营业部经理助理的工作职责应是全力配合经理搞好管理工作，由于工作分工的不同，经理助理应主要管理好以下几项工作：
一是及时了解市场动态，深入市场的调研与分析，随时与经理保持良好沟通，制定合理的营销策略和市场应对措施，并组织实施，确保公司市场份额的占领;
二是服务的管理与考核，在今年的市场发展中，中国移动的主要经营目标是业务与服务双领先，牵涉到服务工作是一种较细致的长期管理，要提高服务质量应不断的、随时根据实际情况来完善、细化管理办法，制定合理的激励措施，为提高整体服务质量，应身先垂范，确保整体服务质量的稳步上升;
三是销售渠道的管理，与销售商保持较好的关系，既要保证公司的利益，又要理解和配合销售商，在保证市场销售良好的同时，要严把质量关，确保业务发展的高质量、持续性和长期性
;四是网络建设与维护方面，积极贯彻市公司的整体部署，加强基站的建设与维护，不断提高网络运行质量;
五是员工队伍的培训与管理，要加强与员工的沟通，既要搞好团结、又要员工理解公司的整体经营思想和经营策略及目的，通过不断的业务学*和培训来提高员工队伍的整体素质。在培训的同时，通过制定更加细化的考核办法，达到加强整体控制和激励地目的。六是随时掌握各部门的运转情况，及时处理各种日常事物，*时多了解员工思想，解决员工实际困难，增强企业凝聚力。
尊敬的各位领导、同事们：
大家好!站在这里，面对朝夕相处的领导和同事，我心情非常激动，首先感谢领导和同志们过去对我的培养和帮助，感谢各位给了我这次难得的展示自我、检验自我的机会，能够参加县区局副局长的竞聘演讲，使我有可能实现自己的人生理想!今天我演讲的内容是：爱岗敬业，履行职责，努力争当一名优秀的县区局副局长。演讲分四方面内容：一自我介绍，二岗位认识，三竞聘优势，四工作打算。
一、自我介绍
我叫xxx，现年岁，中**员，研究生文化，具有经济学硕士学位，1994年月参加工作，副主任科员，现任市地税局税源监控分局税源分析股副股长。参加工作以来，我认真学*，勤奋工作，具有良好职业道德和业务技能，以高度的责任心和强烈的时代感完成全部工作任务，取得了优异成绩，获得单位领导和广大群众的充分肯定与一致赞誉。
二、岗位认识
县区局副局长是个重要的工作岗位，要在上级地税部门的领导下，协助县区局长完成“组织**收入、调控经济发展、调节社会分配”的'工作任务，取得良好工作成绩。当县区局副局长，要有坚定的政治思想觉悟和扎实的业务工作技能，按照上级地税部门工作精神与工作部署，刻苦勤奋、兢兢业业工作，完成各项税收工作任务，力争税收工作的完美与高效。
三、竞聘优势
1、综合素质良好。我年纪轻，文化高，干劲足，政治素质和业务素质好，有强烈的事业心和责任感，牢记为民服务的宗旨，做到忠于职守、秉公执法、依法治税，精益求精、一丝不苟做好每项税收工作，取得优异成绩。
2、工作经验丰富。我参加地税工作已*20年，在多年的税收工作中，我服从领导，积极承担艰苦工作，善于做纳税人工作，积累了较为丰富的税收工作经验。我*时认真学*，刻苦钻研，虚心向同事、领导请教，重视经验积累和总结，注重理论和实践相结合，牢固掌握相关税收征管流程和法律法规，具有扎实的税收业务知识和工作技能，能够熟练开展工作，按时、准确完成各项税收工作任务。
3、组织协调能力强。我有较强的问题处理、系统分析、理解判断、组织协调和沟通能力，能够团结同事，密切合作，共同把工作做好，满足税收工作要求，促进各项税收工作又好又快发展。在1年多税源分析新岗位上，我共分析出有问题企业300多户，查补税款4000多万元，通过税收预警服务，增加税收8000多万元，还提醒并帮助纳税人调账200多次，规避税收风险500多项，得到了广大纳税人的好评!
四、工作打算
如果我竞聘县区局副局长成功，着重做好三方面工作：
1、抓好自身建设，全面提高素质。县区局副局长要协助县区局长做好“组织**收入、调控经济发展、调节社会分配”的地税工作，服从服务于地方经济社会发展的大局，促进小康社会、和谐社会建设，我将努力按照政治强、业务精、善管理的复合型高素质的要求对待自己，加强政治理论与业务知识学*，全面提高自己的政治、业务素质，做到爱岗敬业、履行职责，公*公正，吃苦在前，享乐在后，努力争当一名优秀的县区局副局长，全面完成税收工作任务，推进县区经济社会快速发展。
2、刻苦勤奋工作，全面完成任务。我一是要依法大力组织收入，坚持从经济到税源、从税源到税收的原则，科学测算、合理分解税收收入计划，加强月度、季度、年度收入的分析预测，强化对计划执行情况的检查指导，确保全面完成税收任务。二是要建立起持续稳定增长的税收收入机制，保持税收收入增长与经济发展相协调，不断提高地税收入占地方财政收入和生产总值的比重。要严格落实各项税收优惠政策，加大政策扶持力度，帮助企业用好、用足各项税收优惠政策，增强企业发展后劲。三是要发挥参谋助手作用，加强对各项税收政策的研究，认真搞好经济税收比对分析，及时向各级党委、**献计献策，提出发展经济、调整结构、培植税源的建设性意见，积极参与和支持产业结构调整，推动经济与税收协调发展。
3、做好服务工作，奉献自己力量。我上任后，把自己看作是县区局税务机关的普通一兵，要开动脑筋，想方设法，搞好服务，既服务好局领导、局各部门和局内职工，更服务好广大纳税人，促进各项税收工作上台阶。我要加强廉政建设，遵守廉政准则，做到勤勉工作、廉洁从业，确保遵纪守法，无违纪违规事件，争当一名“廉洁、高效、务实、为民”的地税干部。
各位领导、同事们，今天的演讲，我向大家展示了自己一颗赤诚的心，表明了自己的态度和意志，愿把自己的聪明和才智、辛勤和汗水融进实际工作中，献给我所热爱的地税事业，决不辜负大家对我的厚望。最后，我向大家庄严承诺：无论我这次竞聘成功与否，我都将一如既往地继续做好我应做的工作。因为结果并不是目的，能够参与，能够在参与中检验自己的能力、水*，激励自己更加奋发有为地做好工作，以此报答地税系统我们大家庭的每个成员，才是应有的目的。
我的演讲完了，谢谢大家!
大家好！
今天能站在这个演讲台上，我感觉我们是幸运的，并由衷地感谢领导为我们搭建了这个只属于年轻人的舞台。我叫xx，来自于xxx，现年30岁，1996年参加工作，1999年加入***，20xx年走上正科工作岗位。先后在镇里担任组织、人事、纪检干事，妇联主任和团委**。
如今我们正生活在一个机遇与挑战并存的时代，挑战自我，实现人生价值是我今天来的真正目的。回首我的工作历程，我很欣慰，无论是与组织委员、纪检委员的配合还是从事共青团工作，都得到了领导的认可和好评。
参加工作以来，先后6次被镇里评为优秀***员和优秀干部，连续8次被评为国家、市、区级共青团工作先进个人。在我从事共青团工作的8年时间里先后4次接受***、团市委的工作督查，并给予了很高的评价。20xx年我镇团委被评为xx区首个“全国五四红旗团委”。如果说谈自身优势，我真的不知道应该说些什么，因为我一直在履行着作为一名***员、一名机关干部应该履行的职责。我的优势可能就是我这些成绩的取得，因为它验证了我扎实的工作作风，较强组织协调能力和工作的创新意识。
从20xx年开始，因为到村挂职锻炼、定期信访值班，又给了我一次历练、提高的机会，在我接待百姓的日子里，从没和百姓红过一次脸，吵过一次架，并能做到相互信任、相互尊重，认识我的百姓总能微笑的喊出我的名字，我也会尽其所能的为他们解决难题，通过两年多的实践，使我加强了与农民群众的联系和沟通，增强了从多角度去看待同一问题，从中找到处理事情最佳方案的能力。
今天我来竞选这个岗位，感觉自己就像个考生，面临的考题就是如何做好镇长助理工作，这是对我的一种检阅、一种挑战，经过反复思索和对日常工作的观察，我认为做好镇长助理工作应做到以下几个方面：
一是在新的`工作领域找准定位，以最短的时间，完成角色的转换，融入到整体工作中去，与领导、干部并肩作战，讨论问题时积极荐言献策，解决问题时甘当清道夫。工作中，本着“到位不越位”的原则，多听、多看、多了解决策程序，做让领导认可的人；
二是踏下心去，深入群众之中切实搞好关乎农民群众切身利益问题的调研，真正搞懂群众在想些什么、盼些什么，集中各部门力量逐步解决农民群众的热点、难点问题，实实在在地为群众办实事。
三是结合各镇的拆迁任务，协助镇长做好城镇规划、做好群众利益与集体利益的协调沟通，尽最大可能避免群访和越级**事件的发生。
四是协助镇长做好招商引资工作，通过招商网、人才网以及良好的人际关系多渠道地宣传镇里地理优势和优惠政策。对大财团、科技含量较高及有发展潜力的企业采取主动进位，并在土地紧张的情况下，镇村联合发展，形成外争空间，内挖潜力的良好局面。
五是做好农村党建工作，尤其是非公经济党建工作，切实做到两手抓两手都要硬。六是协助镇长做好文字处理等工作。工作中注重宣传、总结，留有痕迹。
在协助镇长做好各项工作的同时，还应加强自身学*，青春是一种优势，但不珍惜光阴、不勤奋学*，也只能成为时间上的匆匆过客，我将本着向社会学、向实践学、向群众学的原则，多方位汲取营养，用一种如饥似渴、只争朝夕的钻劲来提高自身素养，增强理论水*。
我坚信，只有加强学*，才能用科学的方法胸有成竹地解决、处理问题。我热爱农村基层工作，信奉“有为才有位，有位才有更好的作为”的理念，我希望能在乡镇助理这个岗位上发挥更大的作用，将学到的基层工作经验以及与干部群众结下的浓厚感情投入到工作中去。
尊敬的各位 领导：
你们好！我叫xxx，是xxx学院市场营销类的一名大专生。
目前，我在xxx有限公司xxx工作接*三个月。这段日子内，在班长和同事的帮助下，经过自己的辛勤的努力，我基本上熟悉了组件的各个操作环节。人们常说要认真做事，但是我认为，无论干什么都要用心做事。因为认真做事只是把事情做完，而用心做事，是把事情做好。所以，在上班的每一天，我都坚守着“用心做事”的理念，既有质量又有效率的，把班长分配给我的每一项任务及时完成。在积极工作的同时，我还深深地感受到，与优秀同事共事，使我在竞争中获益；向实际困难挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直；社会培养了我实事求是、开拓进取的作风。这一切，让我在实际的工作当中受益匪浅。
现在，公司招聘一名，我便怀着满分的热情和干劲写了这份竞聘书。我不知道在xx公司内，行政助理是什么样的概念，具体干什么工作，但是通过招聘信息上的了解，我认为自己很有信心胜任这份工作。我虽然没有文学家的大手笔，写出影响一代人的名著；也没有现在的青年作家行云流水般的的文采。
但是在实际的生活、工作、学*中写些随笔文章比较是得心应手的。我从小学就爱学语文，在我学*的生涯中，我的语文成绩或许不算太好，但是我的 作文成绩一直是比较优秀的。在我上学的*几年，我研读了一些中外名著，眼界于是也就变得更加开阔。同时，它们让我深刻懂得了做人的更多道理，教我学会了怎样热爱人民和生活，使我的情操得到极大了的陶冶。
俗话说“文如其人”，是一个人的人格、修养与气质的外在表现。同样，工作也是一个人的人格表现，看到一个人所做的工作，就是“如见其人”了。在我孜孜求学的十几年寒窗年来，我基本上一直都是所在年级的班长，配合班主任做班级工作。在简单而又复杂的班级工作中，我不断地 总结规律，提炼经验，做到办事井井有条，计划得当，提高办事效率，因此多次受到学校 领导的表扬。这段丰富和漫长的学生工作经历，便让我积累了更多的学生工作经验。
不管我们公司的行政助理干那些工作，如果我能竞聘上这个岗位，我都将集中精力，尽自已最大的努力认真做好本职工作，增强工作的科学性、合理性、紧凑性、加快节奏，提高办事效率；另外，我会深入了解xx企业的背景、所在行业及市场的定位、企业行政管理系统及企业文化。
十年磨剑学业初成，怀赤壁以待惠者，持佳伦以求明士。面对机遇和挑战，我特意前来竞聘，请 领导相信我的工作与办事能力。尽管一个人的力量有限，但我也会尽自己最大的努力，为xx公司的发展壮大献 出自己的一份微薄之力。但愿xx公司做得更加优雅，走在我国民营企业的前列，给人们更多的启迪！
愿xx公司的事业事业蒸蒸日上！！！我的演讲完毕，谢谢大家！
——压力的英语演讲稿实用五份
As the saying goes: There is pressure to have power.If you live,learn,there is no pressure in your work,where is the driving force? As a student,we have a stronger.one.Face pressure with a positive attitude.The pressure can be resistant,or it can become dynamic,just see how you go face.Society is constant,and people have retreats in it.Therefore,when they encounter stress,sensible approach is to adopt a relatively active mentality,just like human use of sunlight,although not 100 % Utilization,but not allowing it to waste.The pressure is not as good as the sun,and as a student,it is necessary to learn the driving force to transform the pressure to what we need.two.Confidence.Enhance confidence and improve pressure.It should strengthen the training of willpower and courage,and cultivate yourself not afraid of strong hands,dare to fight.A certain pressure is harmless,it is like a flavor in life,put more,will affect the taste; put less,taste it.When the pressure is flooding,the embankment of the confidence is stationed,so that you will not be built.three.Decompression should first solve the heart knot.There is a little fallar,saying that there is a small bug likes to pick up something,on the way it climbed,as long as it can touch something,it will pick up,put it on the back.Finally,the small bug was killed by the heavy object on the body.Therefore,we must learn to pay,lightly installed.Four.I am grateful to the pressure.Every footprint in life is overwhelmed.Without pressure,our life may be another look.When we enjoy the fun of life,we should have a grateful stress that we have made us headache.The pressure is in all time.Sometimes it is like an infinite energy to be developed and utilized,how to use this energy,it is necessary to convert it through a variety of advantageous means.
How can high school students relax under the pressure from school?
As we all know the high school curriculum is becoming increasingly tight-scheduled and pressuring.Thus it is not a surprise that many school aged children are constantly stressed and worried.However it is important for them to relax from those stresses in order to achieve their academic potential.
The most beneficial and accessible way to relieve stress is through playing sport.It allows the students to have fun; increase their teamwork awareness and improve their health.Studies also show that students who exercise regularly are more likely to do well in school.
Life pressure is everywhere,which is in itself a part of life.Stress is not a kind of mood,which is a person's response to things happened around him.So you should choose appropriate ways to relieve stress when you face with different situations.
if your anxiety is temporary in high pressure work,learning pressure,or in a particular situation,you can control yourself.You can choose several ways like this:
1.Firstly,communicating with people.pour out your helplessness and unhappiness in a timely manner.Communication is an effective way to release pressure,what's more,communication process is also a process of self-reflection.By talking with others,we can obtain psychological support,enhance self-confidence.
2.Secondly,distracting.do something that can make you relax.For example,you can listen to some your favorite music,go for a walk,play games,etc.which relieve their anxiety.
3.Finally,doing exercises.doing exercise and sweating is also a good way to relieve stress.Sports not only can eliminate mental fatigue,maintain a healthy body,but also can breathe fresh air to relax.But you dont need to keep exercise for too long,or in high strength,just do exercise often as you can.
However,if your anxiety fall into a dilemma,it affect your study,work and life.You must seek for a psychiatrist's help.
As for me,when i feel anxious ,even under the stress in life,I would choose the way to transfer emotional .I like watching some famous movies,such The Titanic、Forrest gump and so on.even i have watched them for so many times,i will be immersed in a film scen,forget the bad mood.After that,i will adjust my own state ,and go Back into the positive state of life
In modern society,most people are under the higher pressure than everbefore and some people cannot handle the stress well and choose some extremeways to avoid or settle their stress.However,is stress a bad thing? As far as Iam concerned,everything has two coins,and we also need to realize it from twoaspects.
For one thing,stress is a kind of mental burden caused by nervousness oranxiety.In modern society,stress is mostly caused by the high requirements orheavy burden from surroundings or us,such as stress from peers or stress ineconomy.If we cannot handle the stress well,we would be easy to be in anegative mood and lost our motivation and courage to keep going or struggle withdifficulties.In this aspect,stress is a threat for our body and mental.
However,for another,stress can also be changed into a kind of motivationif we handle it well.For example,when you find that you are surpassed by yourclassmates in an examination,you feel stressful but at the same time,you alsotell yourself that you need to work harder to surpass him next time.Under thisstress,you will find yourself have more motivation and energy to study.In thispoint,stress is a propeller for us to get more improvements.
Thus,we need to use a dialectical method to treat stress and handle itproperly.
I would like to go to the middle school of lida middle school in suzhou,but my father and mother insist on opposing,forcing me to go to green clouds.My parents and I didn't know how many times we had quarreled,but they were unmoved.Every time I proposed not to go to the green cloud,they face one board,the frowning,the pressure to hold my resentment.
Two days a day you can stick to it,but you can't do it in two months.Tomorrow I will go to qingyun and my painful study is about to begin.I heard about the pain of the clouds.What's more,I got a taste for five days of probation.Wake up at five o 'clock in the morning and wash your face and make a quilt.After all the work is done,begin to wash clothes and hang clothes.Clothes afterwards,and then began to eat some snacks (because qingyun middle school is the first class again at breakfast,in order not to let the belly "goo goo" call,you must first fill the stomach),everything OK,then go to class.
One morning,five lessons,up to 11:20 for lunch,11:55 into the classroom.There is no time to go shopping or go back to the dorms.In the afternoon,four classes,up to 5:30,go to dinner,and then go to the classroom at 6:30,and the whole day,it's only time for dinner to go to the shop and relax.
From 6:30 to 9:30,the other middle schools are up to 9.After 9:30,all the people rushed back to the dorms without any other reason,just because everyone wanted the first bath.There are only 30 minutes to take a shower,8 people in a dorm room,and just 25 minutes to go back to the dorm,how can 8 people come back? And in 25 minutes,there will be parents calling and time is faster than bombs.However,those who did not take the bath in the prescribed time had to take a shower with a weak toilet light and a light moon.
How poor it is! The thought of the next three years in a row would be a spooky...
