亲爱的老师，同学们：
大家好！
无论任何人，在其成长的道理上都不会是一帆风顺的，都会遇到各种各样的困难。那么当面对困难的时候我们应该怎么办呢？人生如逆水行舟，不进则退。所以，当困难来临的时候，我们要勇敢面对，积极进取，冲破阻碍，到达成功的彼岸。
当困难来临的时候，请放松心态，轻轻地对自己微笑一下，深呼吸，闭上眼，再睁开时就是蓝天。面对困难只有有了健康的心态，轻松应对，才能不至于被困难吓破了胆而畏首畏尾，止步不前。有科学依据显示，如果人体处于放松状态，大脑就会有更多的智慧去处理各种信息，从而形成正确的决断。
当困难来临的时候，请拍拍你的手，给自己以鼓励。有首歌唱到“当困难来临的时候，请举起的你左手，左手代表着方向，不会向困难低头；当遇到挫折的时候，请举起你的右手，右手代表着希望，他不会为挫折发愁”，多么富有内涵的歌曲，简单明了地道出了支持的力量。遇到困难我们就拍拍手，简单说句，困难算什么，有我在，一切都不是问题。多给自己一些支持与鼓励，困难就会后退一些。
总之，困难只是纸老虎，我们要保持乐观的心态，积极进取、锐意拼搏，相信自己一定能战胜困难的。
我的演讲完毕。谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
在漫漫的人生路途中，我们总会遇到这样那样、形式不同的难题。有的人面对这些难题一筹莫展，不知从何下手，从而被难题所打倒；而有的人却毫不畏惧它们，积极面对，解决了一个有一个的难题，并最终迎来了成功的曙光。
爱迪生是美国伟大的发明家，给人类带来了电的福音。在他的人生路途中就是难题重重。小时候，他学*成绩不好，被学校开除了，但是他的母亲不放弃他，在家里教他学*；长大后，他热爱科学发明，在火车上进行试验却惹出了祸端，被车长打成了左耳失聪。但是他并没有退缩，仍坚持着科学试验；发明电灯时，他试验过六千多种材料都不能做灯丝时，他仍不放弃，继续试验并最终找到钨丝发明了电灯。试想，如果爱迪生在面对身体残疾、发明不顺利等等难题时，不是积极地去面对，他的成功从何而来？也正是因为他在面对人生的难题时的“不抛弃，不放弃”才使他成为举世闻名的大科学家，为人类的进步做出了不可磨灭的贡献。
与爱迪生一样积极面对人生难题的人还有他——贝多芬。贝多芬是众所周知的音乐巨匠，他所谱写的《英雄交响曲》、《命运交响曲》等都是广为传颂的宏伟乐章。可是有谁知道他的后半生是在一片寂静中度过的。在他人到中年事业正如日中天的时候，命运给了他一道“难题”——双耳失聪。要知道声音是音乐人的命脉，听不到声音就无法谱曲。可是贝多芬却不想放弃自己热爱的音乐。他用嘴叼根木棒来感应音符，克服了重重困难，谱写出了《命运交响曲》。贝多芬在面对人生的磨难时没有选择放弃，而是找到了一种解决方法，并凭借着顽强的毅力，积极面对最终获得了成功。
孟子曾说过：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”古人都知道要想成才必先吃苦这一道理，更何况我们。当我们在面对人生的种种不如意时，我们都应该以一种积极地态度去面对，并积极地区寻求解决途径，那他们就一定能够迎刃而解，而我们也会一步步走向成功。积极面对人生中的难题，就是我们手中通向成功的敲门砖。
我的演讲完毕。谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家好!
古人云：知识改变命运，态度决定一切。本人也认为的确如此。就像我们的人生就是由我们自己的心态决定的。
一个人，如果他的心态不够积极向上，那么他的人生也不会有什么改变。相反，还会把自己束缚在内。
有一个人就是这么不懂得放开自己，非得把自己束缚在内。他，在年轻是，被人陷害，做了九年牢，后来冤案昭雪，他终于走出了监狱。照常理来说，他应该是获得了永久的自由。可他却整天诅咒那些施予他不幸命运的人，直到快死了，也还是这样。用他自己心底里的仇恨、抱怨、诅咒束缚着自己整整41年。
想想，若是他以乐观的心态来对待以后的生活，将被人陷害的事情用几年的时光来淡忘。那么他余后的生活一定会丰富很多，精彩很多吧!
我们日常生活中，跟材料中的人持有一样态度的人亦不在少数，然而，生活中持乐观态度生活的人也有很多。
他，在20世纪上半叶，垄断了整个美国的石油产业，操控着美国的金融体系，甚至连国会也对他言听计从。然而，他却由于种.种原因患了重度抑郁症，连世界最先进的医疗设备和最著名的医生都好无办法。
于是，他来到了*河南的一座禅院，吃力的读着《四十二章经》。看到其中的一句话，使他兴奋不已。第二天便回国，下令解散财团，并辞去董事长一职。重新开始了他的人生，乐观面对一切事物，并投身于社会公益事业。他的顽疾也因此而不治而愈。一直工作到1987年——他去世时。那年，他93岁，无疾而终。
由此看来，心态真的可以决定人生。这个石油大亨，若不是积极地改变了生活态度，那么他也不会这么长寿，这么成功地投身于慈善事业中。
所以，希望大家都能积极对待生活，拥有乐观向上的态度，人生最大的.敌人就是自我，具有积极的心态才能战胜消极的自我，成功才能属于每一个人!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
——上进的演讲稿 (菁华3篇)
亲爱的老师，同学们：
大家好！
在漫漫的人生路途中，我们总会遇到这样那样、形式不同的难题。有的人面对这些难题一筹莫展，不知从何下手，从而被难题所打倒；而有的人却毫不畏惧它们，积极面对，解决了一个有一个的难题，并最终迎来了成功的曙光。
爱迪生是美国伟大的发明家，给人类带来了电的福音。在他的人生路途中就是难题重重。小时候，他学*成绩不好，被学校开除了，但是他的母亲不放弃他，在家里教他学*；长大后，他热爱科学发明，在火车上进行试验却惹出了祸端，被车长打成了左耳失聪。但是他并没有退缩，仍坚持着科学试验；发明电灯时，他试验过六千多种材料都不能做灯丝时，他仍不放弃，继续试验并最终找到钨丝发明了电灯。试想，如果爱迪生在面对身体残疾、发明不顺利等等难题时，不是积极地去面对，他的成功从何而来？也正是因为他在面对人生的难题时的“不抛弃，不放弃”才使他成为举世闻名的大科学家，为人类的进步做出了不可磨灭的贡献。
与爱迪生一样积极面对人生难题的人还有他——贝多芬。贝多芬是众所周知的音乐巨匠，他所谱写的《英雄交响曲》、《命运交响曲》等都是广为传颂的宏伟乐章。可是有谁知道他的后半生是在一片寂静中度过的。在他人到中年事业正如日中天的时候，命运给了他一道“难题”——双耳失聪。要知道声音是音乐人的命脉，听不到声音就无法谱曲。可是贝多芬却不想放弃自己热爱的音乐。他用嘴叼根木棒来感应音符，克服了重重困难，谱写出了《命运交响曲》。贝多芬在面对人生的磨难时没有选择放弃，而是找到了一种解决方法，并凭借着顽强的毅力，积极面对最终获得了成功。
孟子曾说过：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”古人都知道要想成才必先吃苦这一道理，更何况我们。当我们在面对人生的种种不如意时，我们都应该以一种积极地态度去面对，并积极地区寻求解决途径，那他们就一定能够迎刃而解，而我们也会一步步走向成功。积极面对人生中的难题，就是我们手中通向成功的敲门砖。
我的演讲完毕。谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
世上的各种事物，全凭你自己如何去想。用健康、积极、快乐的眼光，用欣赏的态度去对待事物，你会觉得一切都是那么美好；当你用挑剔、鄙夷、悲哀的眼光，用批评的态度去看待事物，那么就只能永远生活在绝望的环境中。
心态是要靠自己去掌握，去调整的。曾经读过这样一个故事：乐观的人看半杯水，他会想，我还有半杯水。于是每天注入一滴水，终于有一天水溢出了；而悲观的人看半杯水，他想着，我只有半杯水了，于是终日愁眉不展，最后有一天水全干了。
乐观、积极的人用健康的向上的心态助自己成功，让自己快乐地活着；而悲观消极的人用病态的心态让自己永远活在阴霾里，让自己在绝望中痛苦地徘徊。
成功的心态不是在成功之后才培养出来的，成功的心态是在未成功前千百次的失败中磨练出来的。心态对于一个人来说至关重要，它决定着你的将来，你的成功与失败。
心态是我们自己掌握的，因为我们有自由的思想，自由的心灵，我们不被某种力量所约束，我们是自由的，在眠队一切不如意的事情时，我们可以用美好的心态去面对，那么我们就不会感到绝望。
成功与失败并存，希望与失望相伴，生与死相随，祸与福相依……我们掌握了自己的心态，让自己保持健康向上的热情，我们就成功了一半！
我们最大的敌人是我们自己，只要战胜自己，把握好心态，我们就是生活中的勇者！
我的演讲完毕。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
寒假，我读了《鲁宾孙漂流记〉这本书，我深深的被鲁宾孙那种自信、自立、自强的精神所感动。
这本书主要写了鲁宾孙乘船遭遇暴风，船上的桅杆断了，船也翻了，同伴们都死在海里，只有他一个人被大浪冲到一个无名的，没有人居住的荒岛，勇敢地在那里生活了26年。他的勇敢，坚强和面对挫折的勇气使人震撼。
鲁宾孙很勇敢，当灾难突然降临的时候，他没有坐以待毙，而是勇敢面对，积极克服。他先在船舱里找到了一些食物和一条狗，两只猫， 使他在凄凉中找到一丝安慰。鲁宾孙不但勇敢，而且还很聪明。他不是只顾眼前，而是目光长远，把捕到的山羊圈养起来，让他们繁衍后代;他把仅有的几粒麦子种在地里，并反复种收，终于解决了自己的吃饭问题。
看看鲁宾孙，想想自己，真是羞愧难当。首先自理能力太差，妈妈常说我胆太小，不像个男子汉。记得有一天晚上，我去同学家玩，其实我们就住在同一个院里，但因为光线比较暗，再加上树叶哗啦啦的响声，我害怕极了，心怦怦直跳，走在路上，我边跑边东张西望，如果这时有人出来，准把我吓个半死，一进楼道，我跑得比兔子还快，一口气跑到五楼，悬着的心才算放下来。其次，*时在学*和生活上，一遇到困难，不是努力去克服，想办法解决，而是退缩、逃避，一看不会就懒得动脑筋，放在那里不管或等别人帮助。
通过读《鲁宾孙漂流记〉这本书，使我对自己的缺点有了更进一步的认识，我要向鲁宾孙学*，勇敢地面对挫折，靠自己的勤劳和智慧，做一个自信、自强、自立的人。
——*的演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的各位领导，老师，亲爱的各位同窗：
大家好！
“*，你是我的骄傲；*，我为你自豪……”这是我最喜欢的一首歌，歌词里没有佳词丽句，但字字唱进我的心里，句句唱出我对*的热爱，这面红旗，永远在我的心中飘扬！今天我演讲的题目是《*，我为你自豪》。
每一次升**，我都会恭恭敬敬地瞻仰着*随着旭日的光芒在激昂的**声中冉冉升起，我在心里也会默默地唱着那个熟悉的旋律，因为我自豪，我是一名*人。历史课上，我为*每一次成功的战役而欢喜，为每一件痛苦的往事而悲愤，因为我是一名*人！*的一点一滴，我都铭记在心，当然，祖*亲的生日我一样会记得。在这个举国同庆的日子里，我怀抱憧憬与理想，瞻望着、回忆着……
从**的五颗金星中，我仿佛听到了一声巨响，全世界的人都听到了，那是原子弹在中华大地上的第一声怒吼，那是*雄狮从沉睡中苏醒的第一声咆哮；我仿佛看到了一道金光，全世界的人都看到了，那是人造卫星在中华大地上的第一次飞跃，那是*巨龙从沉默中昂首的第一次腾飞！在众人的共同努力下，一次次兴奋的欢呼呐喊，一颗颗激动人心的泪水，一个个成功的足迹，*已经逐步立于世界巅峰！
当我沉浸在*辉煌的成就中时，那鲜艳的红色不禁让我心中一沉。祖*亲即便换上新装，也遮盖不了昨日留下的道道伤疤：圆明园今日的一片残骸；那个建立在南京的遇难同胞纪念馆；红军烈士陵园里一座座让人敬仰的烈士墓……历史的硝烟已离我们远去，但历史教训还在我们耳边回荡：“落后就要挨打！”
作为新*的接班人，我们是祖*亲的希望与理想的寄托，这个没有炮火的新世纪需要我们去建设。也许今天的我们只是亿万人民中普普通通的一员，但只要有了梦想，就有了希望，请相信，星火也可以燎原！可是仅此还不够，努力了才叫梦想，放弃了就只是妄想。让我们在*下约定：努力学*，积极奋进，在某年某天，作为子女的我们会向这位伟大的母亲献上我们的贺礼，让祖*亲为有我们这群子女而骄傲！
最后，我要向着飘扬的**高呼：“*，我为你自豪！”
我的演讲完毕，感谢大家的倾听！
各位老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：《我爱*》。
每当我走进书声朗朗、绿树如茵的校园时，总会情不自尽地仰望那冉冉升起、迎风飘扬的**。
记得刚上学的时候，我最羡慕的就是高年级同学胸前飘扬的红领巾。老师告诉我们：“它的鲜艳是用烈士的鲜血染红的，她是**的一角。”终于有一天，当我在鲜红的*下，五指并拢，高举过头，我已经知道：这个敬礼带表着人民的利益高于一切！鲜艳的红领巾将伴着我们：好好学*，天天向上！
*，中华人民的伟大象征，它疑结着自尊、自爱、自强、自主与自立，激发着开拓、进取、攀登与毅力。每当看到鲜艳的*伴随着激昂的**冉冉升起，我就不禁想起无数志士仁人和革命先烈，为了我们今天的幸福生活，抛头颅洒热血。
来吧！亲爱的同学们，在我们祖国欣欣向荣、蒸蒸曰上的今天，让我们在祖*亲的怀抱里发奋图强，做好炎黄子孙，做好龙的传人！
老师们，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是——《*我为你而骄傲》。
金秋风起，又是一年国庆时。抬头仰望高爽的骄阳，灿烂的光芒中绽放着*那抹耀眼的红色。那是每个*人心底的温暖，那是中华民族脊梁的傲然。62年的风雨历程，因为祖国儿女的自强不息、勤奋艰守、开拓创新，*显得更加鲜艳、温暖与厚重。
不知同学们是否关注过10月1日*广场的升旗仪式。6点10分，*广场，伴随着庄严的**声、冉冉升起的*，12万名群众共同向祖国62华诞致以最崇高的敬意，共同祝愿伟大的祖国更加繁荣富强。参加升旗仪式，是爱国的具体表现，也是对我们思想的一次洗礼和升华，它能鼓舞士气、激励斗志、凝聚力量，让我们以更加坚定的决心、饱满的热情，投入到工作、学*中。
10月1日晚，中央电视台也通过《*我为你骄傲》这台晚会向祖国62周年献礼，晚会邀请了多个**故事的亲历者来到现场——让*在国际赛场高高飘扬的体育健儿、利比亚撤侨事件中的亲历者、“蛟龙号”上年轻的潜航员、*广场上英姿飒爽的**班班长、一个人一面旗的*外交官……还有诸多神秘来宾，他们带着他们的故事与心情，与观众一同分享他们曾经的心潮澎湃，畅谈*的温暖与厚重。
是的，*，总是我们心底永远的温暖，总是与光荣和梦想相伴。大家知道吗？就在9月29日，神州儿女又一次创造了奇迹，让人造天宫翱翔在了太空。这是我国自主研制的天宫一号目标飞行器，21时16分，它在酒泉卫星发射中心发射升空，约10分钟后，进入了预定轨道。它将与后续发射的神舟八号、九号、十号飞船进行交会对接，并初步建立载人空间试验*台，为下一步研制建设载人空间站积累经验。天宫一号的发射成功，是我国载人航天事业取得的又一重大成就，为*飘扬在高高的苍穹中又写上浓墨重彩的一笔。
为了祖国的繁荣、富强，每一位有爱国热忱的*人都在自己的岗位上，用不懈的努力向祖国献礼。那么，有的同学会说，我们只是一个小学生，我们该怎样做呢？我的回答是，爱祖国、把祖国的利益看得高于一切，爱学*、为明天的创新打好坚实的基础，诚实守纪、培养良好的思想品德、行为*惯，总有一天，*会因为我们而骄傲！
是的，只要我们胸怀理想，只要我们努力进取，做好一点一滴的小事，掌握好最基本的本领，十年后、二十年后，我们一定会让*因我们而骄傲！
下面说三件小事，一是上周做操时讲过的，中午不得早到校，更不得到早到校后到周围的居民点逗留，经过讲后情况有所好转，希望大家今后都能坚持，中午在家休息好，或是在家完成老师布置的作业，养成一个良好的*惯。
二是说一下关于厕所卫生问题，上周可能是因为下雨，两个厕所的地面都有点湿，所以有些男同学一进门就开始随地小便，使厕所的卫生极糟，所以在这里做一个要求，上厕所必须入厕，更不能将牛奶盒等一些杂物丢入厕所道中，这是最基本的卫生*惯，希望同学们互相监督，发现有这样的现象立即告诉老师，学校也将进行督查。
三是周四进行的毛笔书法活动，请同学们在老师的指导下认真练*，每个星期或是每天也利用一定的时间在家练*，同样的起点比比哪些同学进步大。同时，请各位同学在学校写字的时候正确使用毛笔、墨水和砚台，使用前和使用后用结实点儿的塑料袋装好，以免墨汁渗露，每次使用时少倒一点墨汁，尽量地不让墨汁残留在课桌、文具、书包、衣服上，更不能蜂拥而至到水池边清洗工具，以免造成安全隐患。
最后，祝愿大家经过努力后，在学*、生活、纪律方面都取得大丰收，谢谢大家！
——付出的演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师们，亲爱的同学们，
大家早上好！
”梦想成真”是一句美好的祝福。每个人都有自己的梦想，有些人不乏好很好的想法、目标和计划。让梦想成真，是许多人实现自身价值的重要途径。但是有的人有了梦想之后，要么长期犹豫之中，迟迟拿不出实现梦想的具体行动。要么碰到一点困难打退堂鼓，甚至彻底放弃了自己的梦想。常言道：心动不如行动。再美好的梦想与目标，再完美的计划和方案，如果不能尽快在行动中落实，最终只能是纸上谈兵，空想一番。
有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。有的人确立了好的目标以后，一会儿担心过程太长，怕坚持不下去。一会儿担心任务太难，怕到最后失败。如此前怕狼后怕虎，在彷徨中裹足不前，导致机遇在身边溜走，白白浪费了光阴。英国著名文学家劳伦斯有一句名言：成功的秘诀，在于养成迅速去做的好*惯。在我们身边，细细观察就不难发现，许多贡献较大，成绩较优异的同志，并不是他们的知识、眼光、观念多么出类拔萃，其梦想和目标常常和身边的人差不多，只是因为他们实现梦想的行动比别人先走一步，并且能够孜孜以求而已。
实现梦想不仅要“肯做”还需要锲而不舍地“坚持做”。实现梦想往往是一个艰苦的、坚持的过程，而不是一步到位，立竿见影。那些成就卓越的人，几乎都在追求梦想的过程中表现出一种顽强的毅力。美国著名动作影星史泰龙高中时代旧梦想当一名演员，他前往好莱坞找导演，找制片人，整整三年，都没有一个人看好他，他也没有上过一个镜头。不过他没有气馁，而是一此次分析失败的原因，在自我反省，自我检讨中进步着。终于，一个拒绝他20多次的导演答应给他一次拍电视剧的机会，这部电视剧第一季就创下了收视记录，从此，史泰龙成了家喻户晓的明星。故人云：“锲而舍之，朽木不折。锲而不舍，金石可镂。”实现梦想最忌讳缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄准了大方向，坚持不懈地做下去，才能够扫除挡在梦想前面的障碍，实现美好的人生蓝图。因此，凡想干出一番事业，学*有所建树，就要做好进阶挑战甚至面对失败的准备，坚持不解地执行预定的计划，不断向着自己的目标前进。这样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的比彼岸勇往直前。
俗话说“一滴汗水三粒粮，万滴汗珠谷满仓”，勤奋能使人不断进步，一勤天下无难事，一个勤奋学*与工作的人，即使能力方面有所欠缺，也会逐步成长和完善起来的，很多时候我们更喜欢笨鸟先飞的示范效应。而懒惰是对自身资源的巨大浪费，是成功的天敌，即使再有天资的人，一旦养成了懒惰的*惯，那么他就是踏上了一条与杰出背离的道路。因此若想杰出，必先付出。
“临渊羡鱼，不如退而结网。”只要行动，只要努力付出，总是会有收获的，如果只是幻想，而懒得实践，只能是一事无成，空有欢喜。诚然 “好逸恶劳，人之常情。正因为这是人之常情。我们才需要不断鞭策自已。是的，克服懒惰需要有积极的学*态度和明确的学*目标，在此基础上，需要做到如下几点：
1、制定可行的学*计划，并立即行动。
面对一项学*任务或者为了达到某个学*目标，我们最好制定出具体的学*计划和步骤，最好具体到每一天，然后告诫自己按计划行事，今日是今日毕，绝不拖到明天，更不能半途而非，这样也就不会有日后一堆的如果和怎样。
2、抱着早做完、早舒服的想法。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；学*也一样。只有早开始，才可能早结束，这样既能让自己充实愉快，又能在目标达成后体验到成就感，更有利于增强向下一个目标挑战的信心
3、保持乐观情绪，不轻易生气和否定自己
在面对挫折与失败时，比如说考试成绩不理想，被老师批评时，我们容易泄气、悲观和自我否定。其实否定自己和生气并不会让你在解决问题是多一种方法，他解决不了任何问题。这个时候我们需要冷静下来，不在纠缠于为什么，应该多问问自己如何，只有找出问题的根源，或者事情背后的反馈的信息，才能更好的帮助我们找到对策及方法。记住你生气，不开心的只有你自己。学会肯定自己，只要你全力付出了，不管结果怎样，都要肯定自己，告诉自己还可以提高，还可以变得更好。
4、必要的话请别人监督自己
因为有了监督，一般都会产生适当的压力，同学之间相互监督，这样有利于我们严格要求自己，真正让自己做到言必行，行必果。
最后，在*时的学*中生活中，告诉自己凡是正面的事情就多做一点，比别人多做一点是一种素养，能让你脱颖而出。用切实的努力获取成功，而不是靠投机取巧。任何一件事情成功都需要运气和灵感，但是不能把成败与否归结于此，因此我们需要的是方法和智慧以及技巧，而非投机取巧。一分成功需要十二分的努力，成功就是再坚持一秒。相信自己只要不断付出，必将更加杰出。
俗话说“一滴汗水三粒粮，万滴汗珠谷满仓”，勤奋能使人不断进步，一勤天下无难事，一个勤奋学*与工作的人，即使能力方面有所欠缺，也会逐步成长和完善起来的，很多时候我们更喜欢笨鸟先飞的示范效应。而懒惰是对自身资源的巨大浪费，是成功的天敌，即使再有天资的人，一旦养成了懒惰的*惯，那么他就是踏上了一条与杰出背离的道路。因此若想杰出，必先付出。
“临渊羡鱼，不如退而结网。”只要行动，只要努力付出，总是会有收获的，如果只是幻想，而懒得实践，只能是一事无成，空有欢喜。诚然 “好逸恶劳，人之常情。正因为这是人之常情。我们才需要不断鞭策自已。是的，克服懒惰需要有积极的学*态度和明确的学*目标，在此基础上，需要做到如下几点：
1、制定可行的学*计划，并立即行动。
面对一项学*任务或者为了达到某个学*目标，我们最好制定出具体的学*计划和步骤，最好具体到每一天，然后告诫自己按计划行事，今日是今日毕，绝不拖到明天，更不能半途而非，这样也就不会有日后一堆的如果和怎样。
2、抱着早做完、早舒服的想法。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；学*也一样。只有早开始，才可能早结束，这样既能让自己充实愉快，又能在目标达成后体验到成就感，更有利于增强向下一个目标挑战的信心
3、保持乐观情绪，不轻易生气和否定自己
在面对挫折与失败时，比如说考试成绩不理想，被老师批评时，我们容易泄气、悲观和自我否定。其实否定自己和生气并不会让你在解决问题是多一种方法，他解决不了任何问题。这个时候我们需要冷静下来，不在纠缠于为什么，应该多问问自己如何，只有找出问题的根源，或者事情背后的反馈的信息，才能更好的帮助我们找到对策及方法。记住你生气，不开心的只有你自己。学会肯定自己，只要你全力付出了，不管结果怎样，都要肯定自己，告诉自己还可以提高，还可以变得更好。
4、必要的话请别人监督自己
因为有了监督，一般都会产生适当的`压力，同学之间相互监督，这样有利于我们严格要求自己，真正让自己做到言必行，行必果。
最后，在*时的学*中生活中，告诉自己凡是正面的事情就多做一点，比别人多做一点是一种素养，能让你脱颖而出。用切实的努力获取成功，而不是靠投机取巧。任何一件事情成功都需要运气和灵感，但是不能把成败与否归结于此，因此我们需要的是方法和智慧以及技巧，而非投机取巧。一分成功需要十二分的努力，成功就是再坚持一秒。相信自己只要不断付出，必将更加杰出。
——屈原的演讲稿 (菁华3篇)
亲爱的老师、同学们:
大家早上好!
你们知道农历五月初五是什么传统节日吗?是的，今天是端午节。你知道端午节的起源吗?让我告诉你们!
端午节有两千多年的历史。关于端午节的起源有很多传说。在历史上的这一天，人们将通过赛龙舟和包粽子来纪念不朽的灵魂屈原。
屈原是*古代伟大的爱国诗人，出生在两千多年前的战国时期楚国。他为人正直，知识渊博，才华横溢，在楚国担任要职。他坚决反对秦国的侵略，遭到楚王的攻击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。
屈原悲愤不*，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，其中最著名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国的首都。楚国失地千里，到处都是尸体。
屈原心如刀割，他不想看到祖国惨遭毁灭的惨状，就在农历五月初五这天，抱着石头，跳进汨罗江，用他的一生谱写了一场壮丽的爱国运动。
人们喜爱屈原，当听到屈原自杀的消息时，纷纷去划船打捞屈原的尸体，但却找不到。他们害怕河里的鱼和虾会咬屈原的身体，所以他们把为屈原准备的饭团、鸡蛋和其他食物扔到河里。
据说，鱼、龙虾和螃蟹吃饱后就不会咬屈原的身体。后来，为了防止饭团被蛟龙吃掉，人们提出了用楝叶包粽子，外缠彩丝的办法，这就是粽子的原型。
每年农历五月初五，人们都会自发地来到江边悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征着人们竞相打捞屈原的遗体，以寄托对屈原的哀思。久而久之就形成了端午节赛龙舟的*俗。
和屈原不同的是，我们生活在一个繁荣的*。国家富强，人民和睦。在这个繁荣自信的新时代，我们应该学会爱我们的国家，珍惜我们现在拥有的美好生活。
最后，用屈原的话送给所有的学生一句话:“玉可碎而不改其白，竹可黄而不毁其节。”希望我们珍惜今天的生活，互相鼓励，为祖国的崛起而学*，做一个努力工作的人，能为祖国的建设做出贡献。最后，祝大家端午节快乐!
谢谢大家!
各位老师同学们：
大家好！再过几天就是我国的传统节日端午节了，关于端午节的由来相信大家都很清楚，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。屈原是距今两千多年前战国时期的楚国人。他所在的时代是一个战乱频繁、弱肉强食的时代。当时的楚国在列强环视的状况下，却不能及时的发现自己的错误，依旧墨守陈规，没有改革的锐志，在国力方面远远地被倡导地主阶级政治改革的国家抛在了后面。
面对连年的战争失败，割地求和，统治阶级采取的办法是偏安一隅，置国家存亡不顾，依旧过着醉生梦死的生活。屈原就生活在这样的时代环境里，他对当前的形势有着清醒的认识，于是在国内倡导推行了一系列的政治改革。由此得罪了旧贵族遭到了诋毁攻击。
面对压力，屈原秉持宁折不弯，宁为玉碎，不为瓦全的思想，在与保守势力的斗争中显示了自己的高尚节操，赤诚的爱国之心。这一片冰心，穿透了两千年的时空，依然光耀在中华大地。两千年之后的今天，我们谈论屈原的爱国主义，倡导的是什么呢？我们倡导的是屈原热爱自由，和*的精神，是面对危机以天下为己任的高度的责任感，是面对强权宁折不弯的精神，要体会到屈原对于国家人民的深厚感情，体会到屈原对于这片土地，也就是我们脚下这片广袤大地的深厚感情。和屈原不同，我们身处的时代是盛世的*。国家富强，民众和谐。
在这一个富足自信的新时代，我们更应该学会爱国，知道自己胸前的红领巾来之不易，学会珍惜我们看似应得的宽敞明亮的教室，我们的学*的机会，甚至我们的衣食。这都是我们的父辈甚至我们的祖辈怀持爱国的理念，对幸福和*生活的向往，扫净了自1984年战争之后弥漫在*人民头上的阴霾，抛头颅洒热血为我们拼搏来的。
最后用一句屈原的话送给所有的同学“玉可碎而不改其白，竹可黄而不毁其节。”希望我们珍惜今天的生活，彼此勉励，为中华之崛起而读书，做一个奋发图强，能为祖国建设贡献心智的人，能为自己的将来铺垫繁花似锦的人，能回报呵护自己的父母师长，无愧于炎黄子孙的人。
我的发言完毕，谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好！这段时间在网课之余，我读了几本书令我受益匪浅。同时我也在不同的书中，在不同的时间维度中找到了属于他们的共性。接下来，请允许我来细细解说我的思考。
长太息掩涕兮，哀民生之多艰。屈原目睹着昏庸无道的君王在无情的压迫着黎民百姓，不禁发出了自己的哀叹。在这样一个黑暗无边的时代，他心系苍生，为之心忧。同样在另一个黑暗无际的时代，鲁迅说，无穷的远方无穷的人们都与我有关。一种属于*文人悯天怀人的情感，就在千百年的文字中传承了下来，呈现在我们的眼前。我认为屈原与鲁迅一样，都是一个在黑暗之中为天下百姓所担忧的悲鸣者。
同样是在看不见尽头的黑暗中，屈原选择退尔复修吾初服。他不愿意再看着这个扭曲丑恶的世界了，只要他自己的昭质未亏，芳泽犹存，那么就够了同学们，这不就是一种试图独善其身的想法吗？自己的品格固然重要，但是屈原还缺少了一种勇气，一种无畏。反观鲁迅，他只是说着，走上人生的路途吧，前途纵然很远，也很暗，然而不要害怕，不怕的人才有前路。很简单的话语也恰恰说出来他想要与黑暗斗争的勇气。可见这时，屈原与鲁迅出现了差异，一种源自于勇气的差异。
最后的结局大家早已耳熟能详，屈原投江自杀，为后世留下来不朽的传奇；鲁迅仍旧在呐喊，惊醒了世人余音不绝。事实上无论是屈原的伏清白以死，还是鲁迅的血荐轩辕，都是他们在以自己的方式来改变这个时代。诚然方式有所差异，但我们依然能够从中汲取收获。
有一份热发一份光，就是令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。在那时从青年中蒸腾出来的太阳，日光朗朗有声，混沌随之消弭散去，光明到来了！我们也应传承先辈精神，成为时代的光芒！
同学们，书本内外，青春成长。正在号召着我们从书本中传承先人精神，树立好青年典范。屈原在汨罗江畔虽九死而不不悔，因为他坚守好了自己的品格；鲁迅在暗夜中奔波，于无声处听惊雷，因为他守护者*人的脊梁。同学们，石在，火种是不会灭的。先辈之石已传入手中，青春之火已点明方向；让我们以今日之我，逐明日之阳。擎星奋斗为本色，执青春之笔勾勒出一阕时代的壮丽本纪！
在汨罗江畔呐喊，是我们对二人的传承。
谢谢大家，我的发言完毕。
——心理的演讲稿 (菁华3篇)
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康，心理演讲稿。当今社会竞争激烈，造**们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水*不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍，演讲稿《心理演讲稿》。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二．教师是实施心理教育的主体
构建民主、*等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学*有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学*借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学*压力过重，致使学*紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学*竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学*。我提出如下几个解决办法：一、调整学*方法，夯实基础；二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升，2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰！看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学*造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
三．发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以*常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
a strong antagonistic nature of antagonistic pairs of children's psychological development, daily study and life are harmful, if left unchecked, will likely result in children's mental defects, serious or even affect the future life, study and work. therefore, clear understanding of the substance of rebellious, to help children to overcome the rebellious, for the parents is very important.
the child's psychological characteristics mainly as follows: first, a strong sense of independence, showing a high desire, like putting in distress when they always want to express a unique insight to make an unusual move, in order to get attention, to demonstrate its independent personality. the second is the psychological curiosity. psychologists believe that when something is disabled, it is easy to arouse people's curiosity and thirst for knowledge. especially in the prohibition only without any explanation of the circumstances, a strong mystery more cause for speculation. those "young people should not get" the film and television advertising is the use of young people curious about psychology, so as to achieve to attract more young people to watch purposes. the third is the psychological opposite. once among people hold negative attitude, but also on his view, behavior negative attitude. for example teachers are less advanced students always criticize and backward on the teacher said the students could not listen to the words of cynicism among the general. fourth, extreme psychological. during adolescence, children social experience shallow, still quite a lack of knowledge to see if the problem is too simple, or even very one-sided, often focusing on one point less than the rest, but for this complacency.
雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的.学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
