讲座心得体会菁选

讲座心得体会

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样能够培养人思考的*惯。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的讲座心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

讲座心得体会1

　　今天公司组织了我们在xx西大厅学*了《实效管理启蒙培训》专题讲座。讲座是由来自广州的庞老师主讲。庞老师主要从企业管理及企业文化、如何建设企业文化等方面进行讲解。

　　庞老师的讲座深入浅出。使我对企业文化建设有了更深入的认识。公司本着实事求是。不弄需作假。等相关内容公司提到责任，现就这些问题结合我们公司的企业文化谈谈自己的心得体会。

　　深入理解责任的内涵，责任是与生俱来的使命，会伴随着你直到生命的.终结。庞老师在>中的讲解中指出：我们要‘’以身作则，百分百责任‘’生活在社会中的每一个人都背负着责任。对自己的责任，对家庭的责任，对企业的责任，对社会的责任。一份责任在肩头，生出力量无限。作为企业的员工都要树立起强烈的事业心和责任感。在各自的岗位上竭心尽力，踏实工作。为企业的发展负起我们应负的责任。

　　就责任而言，说大点极其神圣，说小点则是每个人做好自己职责范围的每件事情。对自己做人做事的一种原则。是发自内心的一种要求，甚至苛求。是做不好一件事决不罢休的精神；是一种勇于承担的气概，有无责任心，两者相差万里，责任心虽然看不见，但结果可以证明。责任心虽然无法衡量，但时间可以见证；责任心不分大小，它是一种精神；一种作风；一种担当；一种约束；一种动力。也是一种魅力。

　　工作责任心体现在工作的每一个细节中，体现在日常小事中。每个人所做的工作都是一件小事构成的，但也不能因此就敷衍应付的。而要养成用心做事的*惯。一个人有了责任心才能敬业，自觉把岗位职责分内之事铭记于心，知道做什么；怎么去做；有无责任心才能尽责，一心扑在工作上，有了责任心才能进取。养成我们要认真对待每一件事，做每一件事都要细心点认真点尽量少出错。

　　提高每位员工的责任心，除了制度约束外，文化的力量也十分重要，他可以凝聚人心，激发我们每位员工的积极性和自我驱动力，明确自己的发展目标，增强自我管理意识和责任意识，形成员工与企业荣辱共存，共同前进的和谐氛围。

　　常言道：细节决定成败。为此我们要牢固树立对企业负责就是对自己负责的思想，以企业为家上下一心团结一致认真的投入到工作当中，为公司的发展贡献自己的力量。

讲座心得体会2

　　“爱同样可以伤害学生。”“最不能原谅的教育失误，便是对学生心灵的伤害。”“研究后进生是最好的教育。”“语文教学技巧永远是第二位的，第一位的是真情实感。”这些都是李镇西老师的教育名言，听完他的讲座对我的启发很大，所以记录下来与各位共勉！

　　李老师谈吐风趣幽默、博学多才。他经常利用空余时间给学生读一些文章，向学生推荐名著，要学生摘抄，可以想像，他读过多少教育专著，他*时有多爱好读书。我也是一个爱读书的人，可是和李老师比起来还是自叹不如。从选择师范的那天起，我的理想便是当最好的老师。有句广告词说道“没有最好，只有更好”，这与做最好的老师是否自相矛盾，我认为并不矛盾，“最好”是相对的，因为这是永远没有止境的追求——从这个意义上说，“最好”其实就是“更好”，但是，理直气壮地提出“做最好的自己”，则表明了一种更高的人生和事业的标杆，虽然这个“最好”永远达不到，但一个比一个的“更好”便汇成了一个人一生的“最好”！

　　李老师说，作为一名教师每天要完成“五个一工程”，即每天上好一节课、找一个学生谈心或书面交流、读书不少于一万字、思考一个教育问题或社会问题，写一篇教育日记，可以是教育教学反思也可以是教学小故事，反正要笔耕不辍。听完他的讲座，唤醒了我内心深处的沉睡的写的欲望，我一直很想写点什么，虽然，我不能每天都写，但我能经常写，写下自己一时的感受，在将来的日子里慢慢品味，也是一种收获、一种享受。窦桂梅也有自己的五个一工程，即每个月读一本好书，上一节公开课，面批一篇学生作文，写一篇教育教学论文，听一场专家讲座。尽管他（她）们所说的五个一工程我不能全做到，但可以做其中的一部分，这样下来，也能给自己充充电，我感觉自己现在没有什么上进心了，每天重复着大致相同的生活，最想做的事情就是好好的睡上一觉，每天都感到很疲倦，对于自己的专业没什么提升。原来，我很喜欢看名师的经典课堂或者是教育专著，也有名师的教育理论，从中汲取了不少的营养，现在似乎就是在吃老本，其实教育教学是需要智慧的，要不断的给自己增加营养，不断的充实自己，看具有大家风范的名师课堂，是提升自己教学水*的最好最快捷的方式，这种学*方式我要进行到底，学无止境，到广阔的名师课堂中寻找适合自己的营养品吧，相信每一次都不虚此行！

　　李老师所讲的内容很多，大的方面到教育思想、教育理念，小的方面到具体的案例和一些具体的小做法，其中对我感触最深，对我来说，感觉收获最大的主要是：要做最好的老师，一、要有出色的'专业素质和超强的业务能力；二、要有心，有进取心，要专心，要有思考反思。这两点是我听完李老师的讲座最大的感触，以下就是我对于这两点的一些见解。

　　一、要有出色的专业素质和超强的业务能力。

　　我认为，这是我们教师的立身之本。做教师不同于做壮工，不是靠力气大，或靠蛮干就能致胜。教学是一门学问，是一门艺术，必须要有过硬的基本功，出色的专业素质和超强的业务能力才能开展起来。如果我们没有最最基本的业务能力，在学生眼中，我们只能是一个无能的好人，一个好心的“废物”，一切教学工作只能夭折在摇篮当中。所以，我们每一位老师，不管原来自己的教学基本功如何，都要活到老，学到老，时时刻刻不要忘记磨练磨练再磨练自己教学基本功和业务能力。

　　二、要有心，有进取心，要专心，要有思考反思之心，要专心，要用心。

　　具备了第一条，具备了出色的专业素质和超强的业务能力，只能说我们入了门，能从事、进行基本的教学，能开展起最起码的工作了，或者说能立了身。但是这时，我们只能说，我们已经是教学方面的将才，已经具备了必须的外在的东西，但这还是初级阶段，还没有掌握教学工作更深层次的东西，离把教学工作做大，做强，做精，还有很长的路要走，还缺少教学工作的精髓，还没有成为运筹帷幄的帅才，还有内在的东西需要学*。这就是要有心，有进取心，要专心，要有思考反思之心，要专心，要用心。包括李镇西先生所说的“要写作”，也是用心的一种外在表现。

　　我认为，我们大部分教师都只征战在上面两条之一的路上。有的老师只津津乐道于基本功的训练，而疏于或不屑于用心；有的老师却只精于用心，却忽视了基本功的再提高。其实上面两条应该“两手都要抓，两手都硬”！这是制约我们大部分教师进步成为名师的关键因素。

　　那如何进行两手抓呢？是先苦练基本功，把教学基本功练到登峰造极，再去练进取之心，思考反思之心，再去专心、用心，还是恰好和上面反过来，先练“心”，再“练功”，还是两都同时开练？我认为应该是两手同时抓，两手同时硬起来。如同武侠小说里绝世一流的剑客的成长：最初练剑时，是手中无剑，心中更无剑，既无练剑的基本功，也无练剑的精髓；练*一段时间的剑法后，发现已手中有剑，而心中仍无剑，已具备练剑的基本功，但还没有体会到“剑魂”的精华；再练*一段时间，发现心中已有剑，但手中无剑，经过一段苦练，练剑的精华已初步找到，但这时却发现，原来已经学会的所谓基本功已经远不够现在用的；最后再练*一段时间，才能达到练剑的最高境界，成为绝世高手，即手中无剑，心中也无剑，即外在的基本功与内在的灵魂都达到了游刃有余、来去自如的境界。两者相辅相成，互相促进，同时成长、成熟。将、帅之才皆备了，将才的匹夫之勇，再加上帅才的运筹帷幄，才能攻无不克，所向披靡。所以，我们每一位老师都要外强于“功”，内强于“心”！之心，要专心，要用心。

讲座心得体会3

　　孔子曰：不学礼，无以立。在中国 5千年文明发展中，礼仪文化扮演了重要的角色，在今天的生活、工作中都离不开交际，而成功的交际离不开礼仪。良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。赢得客户的赞同，良好的礼仪不但是个人形象的社会体现，还关系到企业形象。特别是我们的工作是为广大酒糟客户，白酒客户，挂面，面粉客户服务，市场竞争力日趋增大，我们的服务赢得客户的满意就是我们对公司最大的馈赠。礼仪不单单是礼节，它还是源自我们内心的真诚，当我们真正做到服务周到，快速高效，以德服人，那就是对客户最好的真诚。通过本次培训，从见面、沏茶，握手、微笑、打电话、接电话等1系列在*常工作中的礼仪细节，我切身体会到自己在见面礼仪、电话礼仪方面的欠缺。这次学*以后，我会更加重视，从1言1行，每个微小的细节做起，展现我们销售部营业室服务最好的1面。

　　通过培训，我知道礼仪有3个基本要求：第1个是尊重为本，第2个是善于表达，第3个是强调接待“3声”，即：来有迎声，问有答声，去有送声。甚么是服务礼仪？就像满科长说的，就是服务人员在工作岗位上，通过言谈、举止、行动等，对客户表示尊重和友好的行动规范和惯例。简单地说，就是服务人员在工作场适合用的礼仪规范和工作艺术。服务礼仪是体现服务的具体进程和手段，使无形的服务有形化、规范化、系统化。有形、规范、系统的服务礼仪，不但可以建立服务人员和企业良好的'形象，更可以塑造受客户欢迎的服务规范和服务技能，能让服务人员在和客户交往中赢得理解、好感和信任。礼仪，是提高个人素质、培养个人素养的外在体现，更是企业形象的具体化展现。礼仪已倍受人们的重视，“是人际交往的润滑、更是企业形象的名片”。

讲座心得体会4

　　应当如何理解，感恩?对这一问题每个人可能都有自已的不同理解和诠释。带着这一问题，在这次沈教授关于"爱岗敬业，感恩奉献"主题讲座中，我找到了的答案：爱岗就是热爱自己的岗位，热爱本职工作;敬业就是用一种严肃认真的态度对待自己的工作，真正认识到自己工作的意义，从而把工作做为种责任，一项事业。爱岗与敬业总是相互联系的，爱岗是敬业的基础，敬业是爱岗的具体表现，不爱岗就很难做到敬业，不敬业也很难说是真正的爱岗。爱岗敬业说得具体点，就是立足本职工作，把点滴小事做好，把分秒时间抓牢。感恩是我们爱岗敬业的持续，只有满怀爱岗敬业的高昂感恩之情，才能具备顾全大局，无私奉献的精神。如果我们不能立足本职，求真务实，扎实工作，就谈不上爱岗敬业，感恩奉献。

　　众所周知，一座桥梁，需要诸多桥墩的支撑，否则难以负载千车万人的流通;一个乐队，要想演奏出余音缭绕的华丽乐章，离不开乐队全体人员的共同努力;而烟草企业的健康快速发展，同样需要我们每一位烟草员工立足本职，脚踏实地，真抓实干，需要我们每个员工的爱岗敬业与激情奉献。只有爱岗敬业的人，才会在自己的工作岗位上勤勤恳恳，不断学*，精益求精，才会为社会、为企业发展作出贡献。也只有爱岗敬业的人，才是企业的栋梁之材和企业发展的希望所在。

　　爱岗敬业感恩奉献是一种态度，是一种精神，更是一种境界。大多数人都希望企业或者单位能够给与自己一定的发展空间和展示*台，最大限度地发挥自己的聪明才智，最大限度的实现自己的人生价值。而要把这种意愿变成现实，靠的是什么?靠的就是在自己*凡岗位上的爱岗敬业。德国著名作家歌德曾经说过："你要欣赏自己的价值，就得给世界增加价值。"*时不要总想企业给了我们多少?而要问自己为企业做了什么?奉献了多少?当我们将爱岗敬业当作人生追求的一种境界时，我们就在工作上少一些计较，多一些奉献，少一些抱怨，多一些责任;有了这种境界，我们就会倍加珍惜自己的工作，并抱着知足、感恩、努力的态度，扎扎实实的去工作，从而赢得领导和同事们的尊重，从而取得岗位上的竞争优势。因为只有爱岗才会敬业，只有爱岗敬业才会无怨无悔做出无私奉献。

　　在我们电力企业，一线技术人员走在乡间小路田间地头崇山峻岭，认真负责的为我们架起光明的桥梁，晴天一身汗，雨天一身泥，把科学技术变成生产力;电力营销人员顶风雨冒严寒，走村串户拜访服务电力客户，微笑服务遍及每个客户心中;电力安全监控人员为了电力工作安全与电力市场的稳定，不论酷暑严寒，不惧威胁恐吓，尽职尽责的监控防止一切违规操作的发生，为电力市场保驾护航，践行了电力行业"诚信，责任，创新，奉献"价值观,他们都是电力行业"一强三优"的践行者。所有这些告诉我们工作只有分工不同，没有贵贱之分,作为电力员工，我们既然选择了这份职业，就不怕工作环境的艰苦和工作内容的.枯燥繁琐，始终以饱满的热情投入到自己热爱这份工作中。我认为这些*凡的人在*凡的工作岗位上所做的一切，体现的都是爱岗敬业感恩奉献的精神。

　　爱岗敬业不只是在枪林弹雨中铸造辉煌，在激情危难之时显示高扬。它更应该是一种默默的奉献，一种高尚的理念，一种强劲的精神力量。一个人只有扎扎实实立足本职，他的心才会与企业相融合，才能在*凡的岗位上做出不凡的业绩。电力企业的发展需要大家团结起来共同奋斗，电力事业的壮大离不开我们每一位电力员工的的共同努力。也许你我都在*凡的岗位上，犹如大海里的一滴水，而正是这无数水珠聚集在一起才汇集成浩瀚的海洋。

讲座心得体会5

　　听了郭老师的讲座我受益匪浅。基于核心素养的教学，要求教师要抓住知识的本质，创设合适的教学情境，启发学生思考，让学生在掌握所学知识技能的同时，感悟知识的本质，积累思维和实践的经验，形成和发展核心素养。一堂数学的成功与否：无论教学中采取了什么样的教学方式或模式，应更加关注自已的教学是否真正促进了学生更为积极地去进行思考，并能逐步学会想得更清晰、更全面、更深、更合理，时刻注意培养学生的思维能力。因此，在数学教学设计时，不忘思维是数学学科素养的核心，思想是数学学科教学设计的灵魂，在教学设计中一定要体现让学生经历抽象数学思考的过程；正确处理好阶段性与连续性、整体性与个别性的关系。

　　数学学科是一个联系性非常强的学科，在教学设计时我们要抓住思维是数学学科素养的核心这一要点。教学设计中要体现让学生经历抽象数学思考的过程并处理好阶段性与连续性的关系，循序渐进，及时过渡。这就要求我们在以后的教学中深入研究，挖掘数学思想程资并通过对数学知识的认识把相应的.数学思想方法外显出。并且在教学的最后我们要逐步的培养学生核心素养的发展，让学生在知识点完成后进行知识网络的建构已达到知识的巩固与理解。

　　所以在今后的教学中在教学设计时我们要处理好“教”与“学”的设计。实施基于学科素养的教学设计，我们应当关注“教师和学生”两个实施主体，既要设计好教师的“教”行为，又要充分关注到学生的“学”的表现，实现“教与学互相融合”。

讲座心得体会菁选扩展阅读

讲座心得体会菁选（扩展1）

——小升初讲座心得体会菁选

小升初讲座心得体会

　　我们从一些事情上得到感悟后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编收集整理的小升初讲座心得体会，希望能够帮助到大家。

小升初讲座心得体会1

　　寒假已匆匆离去，迎来的是新的学期。而今天，正是开学第一天。

　　我早早地来到学校，在校门口的公告栏中看到了几个大字：欢迎师生入校学*。

　　在校园，我又看到好多陌生的面孔，那是初一新生。回想起一年前，我也像他们一样，用新奇的目光，四处张望，一边寻找自己的教室

　　来到了教室门口，见到了久别重逢的同学们，大家笑脸相迎，心里有种说不出的'喜悦。

　　随着耳畔响起的铃声，第一节课开始了。数学老师一进来，全班就停止了喧哗。“我们周老师可是一点也没改变呀！”“是啊，还是老样子嘛。”……同学们低声讨论着。

　　在周老师的课上，我们积极举手发言，遵守课堂纪律。在快要下课的时候，周老师才跟我们聊起一些暑假的趣事。果然，老师就是有经验，知道在最后总结才不会影响上课。

　　下课了，铃声再次响起。

　　课间，我们几个同学一起去寻找学校的新面貌。我们惊奇的发现，学校的外墙被重新包装了，给人一种焕然一新的感觉。校门口的绿化也改善了。一眼望过去，学校就像穿了件新衣，更有魅力了。

　　操场上，同学们奔跑的步伐；楼道间，同学们打闹的身影；教室里，同学们读书的声音……这些都在时时刻刻提醒着我们——开学了。

　　新的起点，我要以全新的态度去面对。我给自己制订了一个学*计划。让优点发挥得更好发扬光大，存在的不足要用心去弥补。我希望能在新学期中更上一层楼，开心地学*，自豪地享受成就感。

　　开学第一天，是全新而美好的一天……

小升初讲座心得体会2

　　时光如流水般飞快，不知不觉间，小学六年就这样过去了。如今，我们告别了小学生活，来到了崭新的初中校园。我们每个人都怀着对未来的希冀与憧憬，踏进了这相崭新的校园，开始了人生的另一段旅程。

　　入学教育课上陈老师给我印象最深的一句话是：“我们要重新定位，不管是对自己，还是对别人，要以一个全新的角度去待人。如果在小学你给自己的要求是95分以上，那么到了初中，就象是站在新的起跑线上，我们也一样要对自己的人生重新定位！”

　　不仅如此，有了一个全新的开始，我们自然要树立一个全新的目标，而且要时时刻刻记着自己定下的目标。当你到外面去和朋友玩的时候，你要想想你的目标；当你在学*时忍不住开小差的时候，你要想想你的目标；当你觉得累了想要休息的时候，你要想想你的目标。目标不是靠说的，它是靠无数个朝夕的坚持磨练出来，必须要有足够的.毅力，你才能始终向着自己的目标前进不泄气。

　　我们初一（8）班也是一个全新的集体，是又一个全新的大家庭，我们要像爱我们小学班级体一样爱她。既然身在这个大家庭里，就要为她献上自己的一份力量。

　　如果我们每个人都献上一份力，那么这个大家庭就会很快变得很强大，无人能敌。因为这份强大的背后，包含了所有同学的努力，所有同学的心血。

　　新的起点，新的征程。让我们找准目标，对自己、对他人重新定位；让我们携起手来，共同创建一个属于我们自己的、全新的、温暖的大家庭！

小升初讲座心得体会3

　　想起几年来挑着明灯不分昼夜的读书，不就是为了在小升初那年考上个好的初中吗？

　　慵懒的午后，“秋老虎”的闷热渐渐袭扰着我的困意。离开学只有一天不到了——我望着台历上那圈起来的鲜红数字，感叹着时光真是白马过隙、日月如梭。面对着如山般的六年级预备功课，我总是告诫自己，小升初快要到了！但是这样一个睡午觉的大好时机，被题海苦战给取而代之。然而卧室里传来刺耳的呼噜声，弟妹的嬉闹声，更是令我心烦意乱、昏昏欲睡。

　　想起几年来挑着明灯不分昼夜的读书，不就是为了在小升初那年考上个好的初中吗？出身在工人家庭的我，靠着父母赚来的微薄之薪读书，日子过得拮据，虽没有农村的孩子们那样贫困，却也并不富裕。没有关系、没有高额费用，想要读上好学校，便就没有别的选择，只有读书、读书……

　　“十年寒窗无人问，一举成名天下知。”同为六年级的每个人，想必心里都是深有感触。望着小升初的日子一天又一天逼*，我心如火焚，给在外打工的底层工人老爸打了个电话：“爸，六年级了，我们班好多同学都在外头补奥数补语文，我也想报个班读。”电话里的'老爸沉默了半晌，有些为难地说：“爸也不是不知道，爸也相信，以你的自学能力，还是可以考上个龙中之类的学校。”“爸……”我还想说什么，老爸说：“早点休息，明天就开学了。再见。”电话那头传来嘟嘟的忙音。

　　最后一点点希望，还是化为了泡影。

　　看着桌上的教材全解，我静静地，关上了门，隔绝掉一切声音。又开始投入到为小升初而奋斗的光荣行列中……

　　因为，我深深地知道，为美好的明天，今天就必须努力！

小升初讲座心得体会4

　　一个漫长的暑假已过去，迎来的是一个美好的秋天。新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们如同来到了一个崭新的校园，即将开始新的征途。

　　上初中了，再有的感觉便使紧张。在中学，尤其是优秀的中学，学*的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学*状态。我们必须要适应这种紧张的学*气氛才能在三年的学*中取得成绩。

　　花园似的校园，点缀得五彩斑斓，更显得生气盎然。一座座别具风格的教学楼，在翠绿欲滴的树儿和娇羞欲语的花儿的装饰下，更*添了一份勃勃的生机，形成了一种人工美和自然美的景色。在校道旁的花草树木随风摇曳，袭来了一股花卉的幽香，送来了一阵青草的.新鲜，更带来了学*的气息，沁人心脾，令人陶然欲醉！漫步在这"成长的家园"里，在"风"中接受阳光般的沐浴，在细雨中接受他的洗礼，这种感觉实在妙不可言！

　　于是三步并作两步，来到了学*的天堂，静静地听着琅琅的读书声，仿佛身临其境；再仔细瞧瞧同学们聚精会神的样子，而且个个精神抖擞，他们的声音响彻了清晨的校园，装饰着清晨的校园，令无限风光的校园锦上添花！在振兴中学里，处处洋溢着学*的气氛，处处充满着诗情画意。

　　下课的铃声，打破了校园的沉寂，迎来了另一幅崭新的画面：在课堂上严肃的老师，变得和蔼可亲，以朋友的形式与我们谈笑风生；在走廊上，同学们在呼吸校园中清新的空气；在坦荡如砥的操场上，同学们大显身手，正一步一步地向着自己的目标前进。

　　是啊，新学期，新万象，为了这开学的第一印象，我也要发奋图强。

小升初讲座心得体会5

　　阴似箭，日月如梭”转眼间小学的生活就要结束了，回想起难忘的小学生活，真有点怀念。在我的小学生活里，发生了许许多多的事情，它们就像一个个贝壳一样。有的光彩夺目，有的暗然发黑。

　　快要离开我那宽敞明亮的教室了；快要离开风景如画的校园了；快要离开那朝夕相处的老师和同学们了，心中不免产生种种难忘的情绪。因为在这六年中，那人那事给我留下了难以磨灭的回忆。

　　记得在五年级寒假去中山城旅游那件难忘的`事来说吧。那一次，我们在没有父母老师的陪同下，跟着旅游团到香港玩一玩。本来我们是要高高兴兴地放松一下，可是，因为一件小事，我跟同学大打出手了。事情的经过是这样的：刚开始，我们班的两个同学在吵架，接着呢我就和另一个同学去劝架，可是劝着劝着就变成我们两个在吵架了，接着我们两个因为一怒之下就开始打起来了，最后“两败俱伤、遍体鳞伤”，各自回到自己的房间，后来玩的那几天因为这件事影响着我们俩的心情，后来仔细想想何必呢，大家同学一场，为了这么点小事就打架真不值得，而且是我们同学间那份友谊使我们互相道歉认错。

　　我们因为一件小事而一时冲动吵起来，那是因为我们不成熟。而后来我们又和好如初，那是因为我们都有一颗宽容的心，能够包容对方的缺点。这事使我难忘，它教我如何与人相处，如何珍惜那份友谊。

　　难忘小学生活，难忘小学生活教给我的种种。

　　不经意打开抽屉，我又看到了那截折断的尺子，不禁又想起了几年前的那件事……

　　那是小学6年级的一次数学期中考试，考试前一天，老师嘱咐我们：“同学们，这次考试有画图题，大家一定要带好铅笔尺子。”当天晚上，我复*到很晚，没有收拾考试要带的东西。第二天早上，我睁眼一看，啊？都7点30了！糟了，考试要迟到了！我匆忙穿好衣服，把摊在桌上的铅笔，橡皮等等一股脑地往书包里一赛，就飞奔向了学校。

　　到了教室，我把东西一件一件地掏出来。铅笔，橡皮，钢笔，尺……咦？啊！尺子！我忘带尺子了！完了，离考试就剩5分钟了，怎么办？

　　我把书包翻了个底朝天，又在座位周围找来找去，希望能找到一把直尺。可是奇迹到底没有发生，书包里空空的，地上干干净净的，什么也没有。唉，这下惨了，没带尺子，画图题怎么做啊。

　　老师已经拿着卷子进来了，我急得像热锅上的蚂蚁。忽然，我听到身后传来一个声音：“你怎么了？丢东西了吗？”回头一看，不认识。所谓病急乱投医，我虽然觉得他帮不上什么忙，可还是把忘带尺子的事告诉了他。他沉没了一会，说：“我给你吧。”我正在纳闷，忽然见他把他那把新尺子“啪”的一声折成了两半，把其中一截递给我，说：“给，拿去用吧。”

　　我接过那半截尺子，一股感激之情从心底升起，可我还没来的及说什么，铃声就响了，开始考试了，我只好转过身，开始聚精会神地答题，用那截断尺仔细地画着图……

　　铃声再一次响起了，考试结束了。我长长地吁了一口气。我转过身，想向他道谢，可是却不知道说什么好，他好像明白我的心思，笑了笑，说：“不用谢，互相帮助是应该的嘛，那截尺子就送给你了。”说完，他就拿起东西走了。望着他离去的背影，又看了看手中的尺子，心里有种说不出的感觉。

　　这件事情已经过去好几年了，可是我仍然记得很清楚，它还将继续留在我心里。它让我感受到了人间的真情，我也会把这种真情继续传播下去，希望所有的人都能感受到这种真情，并把它传下去。

小升初讲座心得体会6

　　今天我经历了一个不寻常的日子，刚刚跨入初中校园的我还没有彻底适应这种紧张的生活，通过今天的.学*，使我准备好迎接这种愉快而又充满意义的生活了。午后，我们坐在会议室，听着几位老师的讲座，我深感受益匪浅。首先上场的是一位语文老师，老师传授了我们很多经验，如“学*时的方法，回答问题的技巧，如何做笔记等我们熟知的，更有我们不懂的知识，为我们今后的语文学*指引了方向。数学老师用生动的语言勾起我们对数学的兴趣，用“鲜活”的例子告诉我们应该如何学好数学。英语重在积累，学英语不光会写，更要以一种语言的身份去表达它。政治与历史告诉我们做题时应该分辨类型、时间、地点、人物、事件，灵活运用五到：耳到、眼到、口到、笔到，还有最重要的心到。生物自不必说，那是一门有趣的学科，它可以帮我们解释很多奇特的生物特征和生物性质。地理我们要灵活运用身边的地图，多思考，多质疑，这样才能学好每一门学科。

小升初讲座心得体会7

　　一、让自己站在新的起跑线上——心理方面的衔接进入初中，学生青春期的觉醒，自我意识的增强这些心理状态的改变都是成长阶段的正常变化，为此，这个阶段的语文学*也要在心理变化上随之调整跟进，心理学认为，只有适合不同身心阶段发展的心理调节，才能成为学*的助推器，语文学*同样如此：

　　1、保持良好的、积极的心态。

　　这一点是最重要的。进入初中以后，同学们或多或少会遇到一些问题。比如：成绩再怎么努力也是停滞不前;与其他同学相比总是有差距;与自己的小学语文成绩对比产生巨大落差;老师教学方法无法适应等等。如果处理不好，会严重影响学*，有些同学甚至会因此而一蹶不振。其实，在进入初中之后，本身会有一个适应的过程，这一系列的问题，恰恰是每个孩子都会经历的事情，不必害怕，不必躲避，善待自己，允许自己有个调试期。要学会自我调节，多从积极的方面思考问题。也要多跟父母，老师进行沟通，寻找解决问题的途径。只有把问题解决了，才会真正获得进步。

　　2、克服思想上松懈的心理，不要掉队。相当一部分同学，以为考入重点中学，进入重点班，就万事大吉了。休息一段时间，然后再努力，反正中考还早着呢!这就大错特错了!语文本身就是一个长期积累与长期学*的过程，而且，语文不比数理化，可以通过补*很快见效。所以，如果基础打得不牢，就很难赶上了。加上后面还有物理化学等学科的学*，花在语文学*上的时间就更少了，所以，同学们要有长远的计划，步步为营，时时占得先机。

　　3、克服浮躁、粗心、依赖的心理障碍。浮躁、粗心这个毛病在小学的学*中还不是特别凸现。但到了初中，这就可能造成严重后果：一是似懂非懂，二是浅尝即止。随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学*方式，就不可能完全消化老师所讲的题目。高手过招，有时候比的不是技术，而是心理。到了中学，尤其是重点班，竞争很激烈，大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯错误。这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩越来越差的原因。依赖心理在很多小学生中存在。小学阶段，在生活上依赖甚至在学*上依赖，但是到了初中，很多问题家长也不懂，怎么办?所以必须养成独立学*的好*惯。而且，语文题目，很多讲究独立的见解，个性的思维。尤其是阅读理解与作文，更是独立思考后的结果，仁者见仁，智者见智。重复别人或者观点陈旧都不可能得到高分。

　　二、让自觉成为一种*惯——*惯方面的衔接初中阶段学生的语文学*和小学阶段有很大的不同，小学阶段对学生基础知识的训练和落实往往抓得比较多，学*方式上，学生*惯于听命于教师的引领和指导。而进入初中后，学生的自主学*则显得尤为重要。养成自觉学*的良好*惯，对启发促进学生思维的发展，对培养其自主思考、质疑探究、自我评价的学*能力都有着不可估量的作用。好的学**惯往往是获得优秀学*成绩的有效途径和必要手段，在语文学*的过程中需要加以重视和培养：

　　1、养成自觉学*的*惯。一进入初中，同学们会惊奇地发现，与小学老师们事事关心，面面俱到相比，初中老师管得较松，作业留得不多，也不太检查，全凭自觉。在这样宽松的氛围下，首先要做到自觉学*。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉地学*。长此以往，与那些能够自觉学*的同学，差距就会越来越大。那么，从哪些方面培养语文的学**惯呢?

　　a自觉预*与复*课文先预*，生字必须自己先解决，课文大意要了解，不懂的先做记号，这样上起课来就可以做到有的放矢，事半功倍。课后还要复*，加强记忆，加强运用。

　　b、自觉做课堂笔记培养在课堂上专注听讲的*惯，不仅听，还要思考和记忆，注意记重难点。好记性不如烂笔头，做课堂笔记有助于养成记录*惯，也便于以后复*整理。

　　c、养成自评作业的*惯。要从方法上对学生进行引导，让学生自行批改，及时改错，从而及时地反馈出学*的效果。很多老师让孩子准备纠错本的做法是值得借鉴的。

　　d、自觉查工具书的*惯。除了新华字典，成语字典等小学多用字典外，现代汉语词典，汉典等工具书都对语文学*有极大帮助，应多查询，找寻确切答案。

　　e、书写*惯的养成非一日之功，*时要多多练字，注意书写工整、规范，卷面整洁。在作文评比中，书写尤为重要，书写潦草是得不到高分的。

　　2、养成对文本质疑的*惯。这是培养批判性思维的有效手段。古人云“尽信书不如无书”，批判地接受是科学的学*态度。语文学*同样需要质疑，善于思考，提出问题，提出独到见解才能提高。

　　三、让方法成为学*的策略——方法方面的衔接

　　1、要学会有计划学*。初中的学科较多，学*内容多而且深。在学*的过程中，学会合理安排时间，做好计划是很重要的。比如:有计划地预*课文、复*练*，有计划地安排阅读课外书籍(大量阅读是学好语文的关键)，有计划地进行练笔(日记、随笔、作文、素材积累等)，有计划地随时查漏补缺。

　　2、分模块巩固与加强。语文的知识点相对琐碎，同学们难免有无从着手的感觉，因此，初中阶段的一般将语文知识点划分为基础知识(汉语拼音、汉字、词语、句子、标点符号);积累运用(创造性地理解运用所积累的语文知识进行古诗文的默写及阅读分析、进行口语交际的创意表述和理解);阅读理解不同文体的文章(写人记事、写景状物的记叙文体、阐明观点，探究真理的议论文体、说明事物特征、传播科技文明的科普文章等);写作方面：能写叙事条理清楚、观点鲜明正确、感情真挚生动、描写细致传神的各类文体的'大作文。这几大模块成为语文学*重要的“攻关对象”。

　　3、发现规律，举一反三。具体到每类知识点的学*，又都是有一定的规律或方法可循的，只要同学们善于发现、总结，就一定能够大大提高学*效率。例如：以古诗文阅读为例来说，品味诗中所流露的情感是同学们遇到比较多的一类题，仔细总结不难发现，诗人往往会寓情于景，因此同学们在回答此类题时注意剖析诗中所写之景，体会其“一切景语皆情语”的奥妙，便很容易把握诗人在诗中所流露的情感了。

　　4、勤阅读、广积累。这两种方法是语文学*不可或缺的“秘密武器”，也经得起实践检验的语文学*的真谛，因为在语文学*中阅读、积累是不可忽略的。学生语文素养的形成决非一日之功，广泛的阅读和积累，能厚实学生的语文功底，潜移默化地提升其文化内涵，全方位提高学生的语文素养。例如表现在写作上：阅读面宽，积累丰富的同学一般写作能力都比较强，他们的文章往往能具有深远的立意、深邃的思想和充满情感和智慧的表达。我们的阅读积累，除读《中小学语文教学大纲》上的必读书目外，也可读读自己感兴趣的书，一方面积累好词、好句、好的写作素材，一方面也学*优秀作品在表情达意、阐释道理方面的技巧。

小升初讲座心得体会8

　　六年的小学生涯结束了，我既兴奋又担心。兴奋的是我已不再是小孩子了，而是一个小大人了，因为是初中生了，所以许多事都能自己解决了。担心的是升入初中后，课程会比小学的多，压力会比小学的大，作业会比小学的多……

　　老师让我们各自做了自我介绍，在这次的介绍当中，我认识了许多同学，我问他们喜欢玩什么，喜欢上什么课，喜欢那个老师。就这样，我们就聊开了。其中我印象最深的是蒋文燕，因为她和我是小学的同班同学。所以我们无话不淡。

　　我用了一个上午的时间了解到：这个学校一共有两个初一班，109班和110班，我们班有58个人，110班有45个人。我们班的班主任是miss李(英语教师)，他们班的班主任是秦老师(数学教师)。

　　下午第三节课，miss李进来向我们介绍了这个学校的校规和一些作息时间(校规是贴在学校的墙上的，所以老师让我们自己去看，就没有讲太多)。然后重点讲的.是作息时间：早上7：20到校，上午上四节课，中午12：00下课回家吃饭(时间是一个半个小时)下午13：30上课，上到5：00放学。讲完后，老师让我们把教室打扫一下，就让我们回家了。

　　我下楼去找弟弟，后来就和爸爸妈妈一起回家了。回到家里，我把今天在学校发生的事一五一十的告诉了爸爸妈妈，告诉他们我交的朋友和认识的老师，告诉他们我在学校很开心，让他们不要担心，我会好好学*的。晚上吃完饭后，和家人一起散了一会儿步，一回到家我就躺在了床上，渐渐地进入了梦乡。在梦里我梦到和同学在学校一起快乐的学*，玩耍……

　　新的开始，初一，加油!

小升初讲座心得体会9

　　都说新学期新气象，已经结束了，面对刚刚步入初期的学生们，家长们要注意了。初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：

　　1、学*方法的转变

　　小学阶段，学生的学*科目相对较少，能按时完成作业就可以了。以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复*当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学*向主动、独立性学*转变。

　　2、生活*惯的转变

　　中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。

　　3、看电视的转变

　　一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市*年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学*的工具，有目的的.有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学*有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。

小升初讲座心得体会10

　　每个人都会经历开始和结束，每一天、每一分、每一秒都是新的开始。这个世界是善变的世界，我们注定要用新的容貌迎接各种各样的世界。当然，我也迎来了我的初中生涯。

　　两星期前，结束了小学生的旅程，踏出了中学生活的第一步。已经过了两星期啊，时间过得真快。开学时，桌上叠着一本本崭新的'书，和空白的练*本。刚来的时候总有些陌生，与小学不同的校园，与小学不同的教室，与小学不同的课本，与小学不同的同学，与小学不同的老师，这一切切都是陌生的。但是当过了几天后，我觉得初中的生活虽然比小学更需要努力和自觉，但是初中的生活是更丰富、更有趣的生活。班主任不再像小学一样总是跟着我们，而需要更多的自觉。同学们也不再像小学一样幼稚、单纯，随之换来的是成熟。

　　在这个班，我又认识了许多的朋友。也许，人生就是这样：一轮一轮的人相继出现，然后，相继消失。每一次新的开始就会认识新的人，每一次开始就注定会认识新的事物，朋友、老师。正像每经过一件事就会成长大一点，一点一点的走向成熟，从过去的天真幼稚中走出来，越走越远。

　　我相信，这个由形形色色的人组织起来的班级一定会非常的有趣。团结，友爱，彼此之间，更加的友好，携手共进！这将是属于我们的教室，初一（1）班的教室。

小升初讲座心得体会11

　　时光如梭，岁月如流。转眼间，我已经从不懂事的小女孩变成一个婷婷玉立的少女了。回头展望，有过多少酸甜苦辣。如今，我已成为初中的一名学生了。它将带我卸下心中的重负，开启我心灵的眼睛，点燃我心中向往的烛火。

　　小时候，我很少得到父母得关爱，同学之间也不是太友好，孤独在我心里留下了深深地创伤。希望初中四年，老师，同学，能带我走出黑暗与寂静。初中的到来让我感到无比快乐。开学第一周，我明白：在初中，所有的学*都要靠自己上课认真听讲真是太重要了。教我的每一位老师都是最好的老师，尤其是我们的班主任顾老师。其实，每个人的'学*都是给自己学的，不要依靠任何人。父母为我们付出，其实就是让我们好好学*。当你考出好成绩时，父母的脸上立刻笑成一朵花。当在家长会上，老师表扬你时，父母会为你而感到骄傲。因为你是他们的孩子。

　　认真听课，完成做业，对自己负责，不要任为学*是给老师，家长学的，认真走好每一步不要耍小聪明，其实就是对父母最好的报答。开学第一周让我明白，我会渐渐融入初中生活。只有好好学*，才能回报老师这么多年对我们辛辛苦苦地付出，才能回报父母这么多年的养育之恩。

　　一张张工整的作业，一道道难题被我迎刃而解····我渐渐明白，我已是个初中生了。

小升初讲座心得体会12

　　快乐的时光过得真快，转眼间，时光老人收走了我六年的小学生活，使我从一个小学生变成了一个中学生。今天，我们告别幼稚的童年，带着对未来的向往与憧憬，走进了初一的生活……

　　早晨，我来到了金山三中校区的门口。望着这个熟悉而又陌生的学校，我的心里觉得很不自在，感到茫然和无助，不知是激动还是恐惧，不想跨入校门，顿时有一种想要回家的冲动。我在门口来回徘徊着，迟迟没敢踏入校园，但最后，鼓起勇气，和同学们一同步入校园。

　　我们随着人潮，沿着绿荫小道，穿过宽阔的走廊，怀着忐忑不安的心来到了期待已久的宣传栏，得知了自己所被分到的班级。我和同学们一起上楼，找到了自己的班级－－七年五班。

　　刚到这个班级的瞬间，一切都觉得陌生：陌生的教室，陌生的老师，一张张陌生的面孔，我的心不由得颤抖了一下，孤独的我不由自主地走进这个陌生而又神秘的教室。随后，陈老师吩咐我们几个同学一起去搬桌椅……

　　我和同学们一起顺梯而下，来到了底楼。我们懵懵懂懂地摸索着，在校园内就像无头苍蝇一样四处乱撞。终于，我们找到了保管室，心想就可以领到课桌椅了，可事与愿违的是保管室的门竟没有开。之后，我们在老师的带领下来到了实验楼，领到了课桌椅。我们小心翼翼地搬动桌子,可由于课桌太重，我们像蚂蚁抬大米一样三步一停，五步一歇，一波三折后，我们最终将桌椅搬回了教室。虽然累得满头大汗，但是能为班级献一份力，我们打从心里感到高兴。

　　一眨眼，一个上午就悄悄地过去了。我结识了新的`同学，接触了新的老师，找到了一条新的起跑线。初中是我人生的第一个转折点，面对初一的生活，我将满腔热情，昂首阔步，迈向自己的青春大门，向着自己的人生目标努力！

小升初讲座心得体会13

　　在小升初的期间，我曾报考过许多中学，但是至今却没有被一家中学录取，为此我百思不得其解。因为我在小学六年里的学*成绩在班里都是名列前茅，在级也有前五名，也常常得到了老师的认可与赞扬，因此自认为感觉良好。在我等待通知的日子一天天地过去，在最后的一天的6月25日，我才明白到什么叫度日如年，我如同煎熬一般度过。时间一分一秒地过去了……

　　我在想：当时的考试试题也难不到我，为什么呢？最后我想了又想总结了一下我这次考试失败的原因：“主要原因是不是字体不端正呢？数学数字潦草？”这些也是*时父母常常批评我的。会不会因为这些原因——导致老师根本没有改我的试卷呢？因为小升初有800多人考，只录取10％，学位有限。我一直在想……在此之前我总是认为自己的成绩很好，字体也不算差，所以在我参加考试时，按照我*常水*写出了自以为“良好”的字体，交了卷子，而失去了一次又一次的机会，为此我十分地后悔，经过这次的失败，我默默回想着父母*时对我的批评与教导，“班里有40多个学生，老师不可能一个个地纠正，要靠自己的自觉。”我仔细地想想还是很有道理的，我很后悔没有把字体书写端正。但是我并没有彻底地沮丧，而是吸收教训利用这个暑假的时间把字体写端正，练出一手好字来。我刻苦地练*写字，正所谓“功夫不负有心人”我这几天的字体相比以前有了很大的进步，也得到了父母的赞扬，但是我并不会骄傲、满足。我要坚持下去！父母现在正在帮我找中学学位，不管父母帮我找到那所学校，我都会认真、好好地读下去，不会再让父母、老师和我自己失望了！雄鹰只有学会飞行的本领，才能直击广袤无垠的苍穹；野百合只有忍受孤独的寂寞，才能盛开漫山遍野的蓓蕾；游鱼只有掌握生存的法则，才能徜徉无边无际的大海。我们又何尝不是呢？而小学生的我们只有为初中要走的路打下基础，才能在初中的校园里留下自己最为美好的.色彩，为自己的学校争光！在小升初后的路程中还有很多路要我们走下去，在以后的路程中会更加困难，也少不了坎坎坷坷。但我们不能迷失在人生的道路中。小升初是我们人生中的一个转折点；是我们通向大学殿堂的一扇小门；是我们通向成功之路的一个阶梯；也是我们通向梦想的道路。我们一定要把握机会走向成功！

　　让我们一起为成功而努力吧！

小升初讲座心得体会14

　　一个人的生命纪录是被不断更新的。也就是说在一个人的一生中有许多次开始和结束。每年是一个新的开始，每一天是一个新的开始，甚至每一分、每一秒都是新的开始。面对这瞬息万变的世界，我们注定要用新的面貌来适应它，否则将会被淘汰。

　　在开学的前几天，我思绪万千竟每夜都曾辗转反侧。是因为激动吗？也许吧，开学后会见到好多朋友，会有比假期多的多好玩的事情……是因为对开学后的忧虑吗？也许吧，开学后就是初一了，压力、竞争肯定都会增加，自己能否顶住呢？……是因为对假期的怀念吗？也许吧，开学后的生活肯定不如假期里轻松，更何况时光如流水一去不返……

　　但又想了想“我这又何必呢？既来之，则安之嘛！”可是，面对一个新的开始，怎么可能会*静的`下来呢？有了新的开始，自然会想要做些准备，以一个新面貌来对待将要来到的一切。

　　……就这样熬过了几天，开学的日子终于到了。

　　有一个新的开始，自然会有一些改变。原来的教室不再属于我们班了，我们初一了。于是心甘情愿地搬到小学对面郭猛中学三楼的初一(6)班去了。黑板不一样了，由传统的黑色，变成了墨绿色；教室也比原来更亮了，四面墙中有两面有窗户；墙上也不再有我们以前的奖状……

　　新学期开始了，生命纪录再度更新。一切已成过往，何必再去念念不忘呢？它们只不过是旧档案而已。在新学期开始，向旧档案挑战是我们应该做，也是将要做的。来吧，让我们一起努力吧！

小升初讲座心得体会15

　　当我踏入晨光中学时，心中带着好奇和恐惧。这是一所怎样的中学？我该如何面对未知的中学生活？然而恐惧是多余的，*易*人的戴老师用亲切的话语打开了我的心扉。她在上第一节课的时候就为我们讲解安全知识，并教会我们如何适应初中的生活。选好校服，借着中午吃饭的时间，我结交了几个新朋友，他们各有特点，我们很快就成为了朋友，相处得很愉快。老师还叫了一些同学自我介绍，让他们能有一个锻炼自我的机会，这样的老师正是我心目中所想的那样。下午，老师还叫同学们“自荐”当选班干部，锻炼他们的自信与勇气。

　　第二天一早我们就参加了一场考试，考试之后新书终于发了下来，我捧着新书立马看了起来。老师开会去了，所以我们一直在看书，可是不一会肚子开始“**”，好在很快就下课了。我一边吃午饭一边与同学交流，心中不断的想——有朋友的感觉真好。下午三点多，我们参观了一中的展览馆，里面介绍了学校的.历史，不禁让我感慨万分！

　　三天的适应期已过了大半，最后一天我们如期参加了军训。这可比我想象中还要艰苦，教官十分的严格；太阳无情的炙烤着；汗水不停地流淌。但是这一切我们都熬了过来！渐渐的，我想我明白了校长的用意：他要磨练我们的意志，让我们把这种坚持不懈的精神运用到学*中去。虽然在检阅中我们只获得了第二名，但是我相信下次我们能做得更好！

　　在这三天的时间里，我认识了同学、老师还有我的学校，同学们一个个活泼可爱，有着自己独一无二的特点；老师*易*人，学校更是处处为我们着想，在这种环境里，我一定能取得更好的成绩！

讲座心得体会菁选（扩展2）

——心理讲座心得体会菁选

心理讲座心得体会(14篇)

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，可用写心得体会的方式将其记录下来，从而不断地丰富我们的思想。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编整理的心理讲座心得体会，欢迎阅读与收藏。

　　心理讲座心得体会 篇1

　　随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

　　讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。

　　经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。

　　我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。

　　我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。

　　通过此次学*，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的`态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作*惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

　　心理讲座心得体会 篇2

　　3月28日和29日，有幸参加了威海市教研中心在文登实验小学举办了威海市心理健康教育教师培训专家报告会。报告会邀请到上海市教育科学研究院研究生与继续教育部常务副主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强教授和莱西市教科所李绪坤老师，分别就中小学心理健康教育中的班级心理辅导活动课和学*心理辅导进行了专题讲座和培理辅导协会理事长吴增强教授和莱西市教科所李绪坤老师，分别就中小学心理健康教育中的班级心理辅导活动课和学*心理辅导进行了专题讲座和培训。报告中设计了现场互动的环节，最让人叹服的，还是好几个一线教学的老师，对于案例的分析讲解，思路清晰，逻辑严密，透着专业素养，丝毫不逊于专业的心理咨询师。

　　吴教授以《聆听学生的心声——班级心理辅导实务》为题，就班级心理辅导基本理论与心理辅导活动课实效性两方面内容进行了专题讲座。吴教授通过对社会变迁与学生成长状况的思考及“情绪失调生辅导”、“青春期辅导”、“优秀生辅导”等七个案例的剖析和现场互动，让与会者全面了解了学生健康心理发展目标，明确了心理疏导的不同方法。这些案例主要是探讨中学生自卑、早恋、打架、升学压力等问题的解决策略。这些都需要密切关注家庭教育状况，查出问题的根源。案例7是《他不说脏话了》，讲的是一个小男孩总是说脏话，作为班主任，我们听到学生打小报告后都很清楚自己*惯怎样解决这种问题。看看心理健康老师的策略：侧面了解，谈心，了解到原因是为了吸引女生的注意；解决问题，设计了三问：受女同学欢迎的男同学的行为举止有哪些？你自己的哪些行为会引起女同学的反感？你自己哪些行为受女同学欢迎？好了，做个真正受欢迎到孩子吧。看似简单几步，其实是摸清了孩子的想法。如果我们不问青红皂白，直接批评：你骂谁了？不准骂人。相信是不会有任何效果的。其他几个案例辅导措施及干预策略课件上都有，需要的老师可以到共享查阅，因为主要是初中的`内容就不一一赘述了。李老师还谈到了进行心理健康辅导时，座位越围圆越好，形式非常重要，体现亲和*等（国际上也一般是圆桌会议）。我想班主任老师如果找几个孩子个别谈话，也注意尽量围坐起来促膝谈心，我自己以前就不大注意，经常时叫到办公室居高临下谈话，想想也是，即使话语再怎么温和，孩子也会因为高度心虚，更何况温和的时候少，*惯了快节奏还怕浪费时间耽误自己一大堆的活干不完。

　　最后一天下午，李老师谈了学*心理的辅导。他以他女儿的具体事例，详细生动地介绍了有针对性的辅导方法。李老师说孩子贪玩还夸他聪明，就是错误的。聪明是记忆力、注意力、观察力、思维力、想象力的综合呈现。有的孩子被夸惯了，怕别人说不聪明，反而找个台阶——玩。潜意识里要是不玩了还考不好那不就等于自己笨吗？所以就是硬着头皮也要玩下去。我以前评价学生也经常犯这个错误，说你很聪明就是贪玩，结果学生和家长都美滋滋的。非常感谢李老师提醒，控制不了自己能是聪明吗？这个也是为了教育学生不要找理由，为面子，应适应环境，自我完善。头脑记忆力用进废退，一直用一直长进。要注意良好*惯的养成，要有真确的认识，学*的意义在于使你更聪明，上学就是学会管自己。考试除名次、得分外，应该更重视失分，失去多少分，试卷的价值就是多少分。教师或者家长一定要引导孩子找到关键的点，如果是马虎错了，不能只说下次认真一些就行了，究竟是小数点点错了还是七八五十六这句口诀背错了，要找到关键，每天有针对性地加练一道这样的题目。他还说他女儿高考前的英语完形填空总是错，就找出错的类型每天一道练，结果一个月后正确率由30%提高到百分之八九十。最后他女儿考到北大，现在上海读博士了。听着真是感觉无论作为老师还是家长，我们在方法上引导的的确不到位。

　　关于学**惯的问题他强调了生活*惯的善始善终，做事提速1/4的时间；摆放东西整齐有序，装书包东西要随用随拿；头脑中积累的知识也应是有秩序的，举了找珍珠的例子——老师每天给的珍珠，有的孩子乱堆一气，有的穿成一串，要什么颜色的马上取出，很有启发意义；提到了课前三备：知识、物质、心理，课中三动：动口、动脑、动手；课后三结：随堂随结、单元小结、考前总结。总之，李老师对于辅导学*很有自己的经验，可以说思路清晰，滔滔不绝，让在座的老师感觉收获很大。

　　心理讲座心得体会 篇3

　　上周日在新教师培训中，我听了xxx老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。

　　李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：

　　一、年青教师压力不小。

　　据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。

　　年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的.方案。

　　确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。

　　二、了解你——我——他。

　　李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。

　　换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：

　　1、要就事论事，不要就事论人。

　　人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。

　　2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。

　　说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。

　　三、建立良好的人际关系支持网络。

　　李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远*次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。

　　我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。

　　四、区分清楚工作的重点。

　　“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力*均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。

　　对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。

　　心理讲座心得体会 篇4

　　1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

　　心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水*不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的`社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上能够说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

　　2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

　　心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水*。一方面，学生以在心理健康教育过程中理解的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在必须条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而到达心理优化、健全人格的目的。

　　3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

　　教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育经过激发受教育者的自信心，帮忙主体在更高的层次上认识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本事，最终使潜能得到充分发展。

　　心理讲座心得体会 篇5

　　提到健康，多数人只能想到关于身体各方面健康的问题，却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。根据相关数据显示，全中国每年因心理问题自**数大约为28万人，200万人自杀未遂，70%以上的人心理早已处于亚健康状态却不自知。通过学*心理学，我们会通过一个人的某些行为、喜怒哀乐来判断他是否心理健康，对关注自身、帮助他人也有重要意义。

　　经过学*，我认为要想保持身体、心理健康，尽可能的减少心理问题，要保持以下三个方面：

　　1、希望的品格

　　“红军不怕远征难，万水千山只等闲”众所周知，1935年，***在红军取得阶段性胜利后，触景生情在甘肃省下了《七律·长征》。这首词主要是讲述了红军长征路的艰难历程，他们在长征的途中并不知道未来的路在哪里，能否成功，但是每个人心中都充满着希望，保持着乐观主义精神。要想成为身心都健康的人，要像红军一样充满希望，不要太在乎结果，走好每一步路。

　　2、宽容的品格

　　在日常工作生活中，我们会遇到形形色色的人，难免会遭受不公*、误解或者吃亏，我们最理智的选择就是要学会宽容，试着尝试原谅理解他人，也能让自己变的`不再计较，心情舒畅，学会宽以待人。

　　3、热爱生活、工作

　　心理健康的人是热爱生活、热爱工作的。*年来，随着就业难的问题，大多数人也许从事了与本专业无关的工作，背井离乡，导致日常心情压抑。我们要善于自我调节，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我们也要尝试着尽自己最大的努力化解这些苦闷的情绪，尽量不存在过多的负面情绪。

　　另外，关注心理健康不仅仅是成年的教育，而是要从小抓起，尽可能降低因为心理原因造成的自杀、犯罪等一系列行为。

　　以上是我简短的心得体会，希望大家在遇到困难、挫折走不出来的时候，不要害怕，不要迷茫。能够从正确的角度去认识心理治疗，积极向专业人员寻求帮助，成为一个真正身心健康的人。

　　心理讲座心得体会 篇6

　　开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：

　　此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学*、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。

　　当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的`主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

　　新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。通过学*我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的*衡，掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。

　　此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学*，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所**用到自己的工作中去！

　　心理讲座心得体会 篇7

　　随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不*衡以及生活工作中累积的压力，逐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。

　　20xx年x月xx日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx高速公路有限公司诚邀著名心理学专家xx教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx教授从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。

　　x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认真的思考，现将对参加此次讲座的心得体会分享给大家，不妥之处请谅解。

　　一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区别就是因为我们有复杂的思考能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不*衡的心理问题，不可否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经历艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线公路人，不应以单纯的物质报酬感到快乐，还要以身为国家公路人，社会主义发展贡献的一份子感到自豪!

　　二、自律人生，掌控力量的来源。我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候如果不是父母催促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动改变，不会自律的人生就是被外界所控制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应该是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而痛苦。

　　三、不以主观心态，对待他人。在我们的*常工作中常会因为某位司乘人员的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在故意刁难，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解释工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的原因，才能从根本上解决问题。

　　四、加强学*，提升思维边界。看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商*台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学*，学*是提升思维边界的唯一途径，不学*犹如井底之蛙，永远不知道天地的广阔。

　　五、奋发努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功却必须努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的.也是在无数次练*中才掌握命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文这样写“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一蹴而就的成功，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往成功路上概率最大，风险最低的方法。

　　思想决定行为，态度决定一切。内因对事物发展起到决定性，外因仅起到减缓或加速的作用。态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。

　　心理讲座心得体会 篇8

　　这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

　　一、通过培训，提高了自己的思想认识。

　　由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的`要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水*，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学*，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学*的即时性，有利于我自主安排学*，减少了工作与学*的矛盾。可以说网页学*的快捷性，有助于我提高学*和实践应用的效率。可以说网页学*的互动性，有助于我和众多教师及时学*和解决一些实际问题。

　　二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。

　　只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。

　　首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

　　心理讲座心得体会 篇9

　　现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造**们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；

　　再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；

　　更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水*不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：

　　一、“心理健康”认识不足

　　人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学*任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；

　　有些教师只重视学生的学*成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学*、生活，影响了学生的`健康成长。

　　二、考试压力过重

　　高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；

　　有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；

　　学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学*。

　　三、“优越感”太强

　　许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，*日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学*。

　　四、家庭的变化

　　社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；

　　有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；

　　有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

　　五、“早恋”

　　中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学*。

　　六、迷恋“网吧”

　　许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；

　　有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

　　七、“意志力”差

　　温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；

　　一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；

　　没有被评上先进，就恨教师、恨同学；

　　在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

　　心理讲座心得体会 篇10

　　通过培训，让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学*中。

　　通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学*中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

　　学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐;有自己认同、自己更新与成长;有关怀、尊重与合群;有创造性人格;有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的'心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位;在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点;教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。”

　　总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。

　　心理讲座心得体会 篇11

　　此次安排的讲座是外出老师学*所参加的一个心理健康培训的反馈，里面的理论和实践知识值得我把我学*的内容和大家进行一个分享。

　　讲座开头我就被《微笑的力量》视频，深深的吸引住，让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。班级团体心理辅导理念与实践》讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和具体目标。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的`心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标是：使学生学会学*和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水*。

　　学校心理教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水*，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人学校心理健康教育的有：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。重点是认识自我、学会学*、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

　　心理讲座心得体会 篇12

　　一、什么是心理学，和我们有什么关联性？

　　心理学这个名词诞生于欧洲，由欧洲传播到东亚的日本，20世纪初由日本传入中国。大家如果觉得心理学是外来的舶来品那就错了，其实中国的先秦时期就有了心理学的雏形，来自道家的思想“无为而治”就是最早的心理学思想。道家的思想“智、信、仁、勇、节”就较好地诠释了人内心的几种情绪，事情做得通顺叫做智慧，做得不通则称之为成见。

　　二、情绪的本质是什么？会给我们带来哪些影响？

　　我们每一个人在生活中都会有情绪，情绪是出自我们的本性，它是不受控制的。情绪是由三个部分组成的，即主观体验、外部表现、生理唤醒。主观情绪是自我的感知体验，遇喜则喜、遇忧则忧，是因人而异的。外部表现主要是恐惧、烦恼、悲伤等心理创伤，失魂落魄不知如何表达，如经历地震、车祸等失去亲友的人表现极为突出。生理唤醒是指情绪受到外界影响产生的生理性反应，比如人在心烦意乱的时候会有厌食、失眠等症状。

　　三、压力是怎样产生的？会对我们有哪些影响？

　　压力是一种保护性的心理机制，它会对人的心理产生刺激性反应。比如我们在生活中看见体型较小的狗会产生喜爱的心情，但是如果见到体型较大的狗会就会产生恐惧，我们面对大体型的狗的时候生怕它会咬人，自然就产生了心理压力。

　　四、我们的情感都有哪些规律？

　　第一、我们的情绪是人的内在本性，它不以人的意志为转移。第二、情绪的过程如山形曲线，我们不要太在意得失，顺应规律，它自然就消失了。第三、放任情绪的发泄，只能够得到一时的心理满足。第四、我们试着去适应情绪的波动，情绪会慢慢*复。第五、情绪是存在叠加效应的。第六、精神上存在交互作用。第七、行动会创造新的情绪。第八、情绪和压力是交织在一起的，适当的压力可以转化为工作的动力，但是超出承受的范围将造成心理应激障碍。

　　五、在工作生活中怎样应对压力与心理的冲突？

　　我们每一个人都不可能控制住自己的情绪，也不需要刻意去控制，但是我们可以控制自己的言行，不说不负责任的话，不做不负责任的事。面对压力最有效的方法是：

　　1、树立良好的信念与信心。

　　2、摆正自己的心态构建最佳的心境。

　　3、多做开心有益的事情，将不良的情绪逐渐淡化。

　　4、建立良好的人际关系，向信任的人吐露自己内心的不快。

　　5、保持良好的生活*惯，拥有健康的.人生。

　　6、给自己设立一个短期的目标，使自己能够获得成就感。

　　通过学*，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

　　我认为，加强教师学*，提高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学*;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。于是，在双方的协同努力下，创造出一种*等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，必然是令人乐而忘忧，如沐春风。

　　教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　通过学*，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学*心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的*衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教育目标。教师要保持健康的心理，就必须调整自己的思维方式，以一种*和的心态面对环境的变化。要努力克服不良情绪的困扰;在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理，提高自我评价、自我调控的能力。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

　　心理讲座心得体会 篇13

　　每个人都有自己的*惯，但有一些*惯是好*惯，有一些*惯是坏*惯。比如在学校逃课不交作业就是坏*惯，而早睡早起就是好*惯，为了我们的学*成绩能不断提高，我们就要养成一些好*惯。小编在一本杂志上阅读过一篇看于丹心理健康与学**惯咨询讲座心得，大家可以学*一下这篇文章的内容。

　　今天早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力；三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力；四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学*等问题如何与孩子正确沟通。

　　于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。

　　然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。

　　通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。

　　想想自己，有时爸爸妈妈督促我学*，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩！”听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的'，所以，从今以后，我要制定学*计划，来锻炼的学*能力，把这种能力缺陷补上来。在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏*惯，跟同学们一起快乐的学*，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。

　　心理讲座心得体会 篇14

　　我校进行了一场心理健康教育讲座，感觉特别地受益。

　　依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学*成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进德智体美等全面发展，实为重要。

　　每个大学生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？有如下途径和方法：

　　第一，培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高挫折的承受能力。

　　第二，第二，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。

　　第三，第三，加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的'理想目标。

　　而在学会自我心理调适方面，我们可以做到：

　　1、保持浓厚的学*兴趣和求知欲望。学*是大学生的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的*惯；增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展。

　　4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学*环境、校园环境等。

　　总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐，愿作为朋友的朋友的我们也快乐！更愿快乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都快乐！

讲座心得体会菁选（扩展3）

——讲座心得体会菁选

讲座心得体会范文

　　当我们积累了新的体会时，马上将其记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编收集整理的讲座心得体会范文，欢迎阅读与收藏。

讲座心得体会范文1

　　继上周我园教师在网上开展“以挚爱呵护童心”的热烈讨论后，本周我园又延续了“爱的教育”与教师的角色的专题师德报告。本次活动由研训中心的宋校长为我们作了生动的讲座。在短短的二个小时内，宋校长不但聆听了我们教师的爱心故事讲述，而且还指导了如何写成功的教育案例，更是对教师的饿角色、教师的要求，作了详细、精彩的观点阐述，使我受益匪浅。结合自己的为人师表、自身的工作经历、自我成长过程，我感悟出了“爱是最好的'老师”这句话的真谛。

　　诚如宋校报告里所说：“离开道德的教育是危险的教育；

　　离开情感的教育是失败的教育；

　　离开智慧的教育是缺乏创新活力的教育。”作为老师，我们要时刻铭记自己的角色定位，因为我们是家长的代理、是人格的楷模、是智慧的导师、是知识的传递者，更是连接家园间的一座桥梁、一道彩虹。在日新月异的教育前沿，对我们老师的要求也越来越高，我相信只要摆正自己的心理天*，在思想上有高度、见识上有广度、形象上有力度、待人上有气度、心态上有宽度，那你就是最好的老师！

讲座心得体会范文2

　　星期二晚上的消防知识讲座生动有趣。原以为讲座类的活动都是枯燥无味的，都是一个主讲人坐在台上，用上多媒体课件，把要讲的内容显示在屏幕上，然后照本宣科地把内容讲出来。孰不知，主讲人是一个帅小伙，是省消防队的一个教官，他没有用多媒体课件，只带来几样消防设备，如灭火器、防毒面具等。整个讲解过程，主讲人都是站着讲的，没有带稿子，居然是口若悬河，滔滔不绝。语言生动有趣，所举事例时而引起老师们的'深思，时而引起老师们的叹啘，时而引起老师们一阵大笑。讲解火灾中如何逃生时，边讲边演示，幽黙风趣的语言和动作羸得了老师们一阵阵掌声。一个小时的讲座轻松愉快地过去了，老师们也对消防知识增加了了解，对消防安全也开始重视起来。

　　听了这次讲座后，我想到如果我们每一位教师都能像这位消防教官那样上课，把枯燥无味的知识上得生动有趣，学生们肯定会喜欢上课。这岂止是一堂消防知识讲座，这简直就是为我们老师上了一堂别开生面的教育课!

讲座心得体会范文3

　　热爱学生，尊重、理解学校以人为本，关心爱护学生，是小学教师正确处理与自己直接服务对象学生之间关系的准则，一个教师只有对学生充满执着的爱，才能激发出做好这一工作的高度责任感，才能坚定不移地辛勤耕耘，获得丰硕的育人之果。热爱学生，是小学教师全部职业活动中最宝贵的一种情感，没有对学生的`爱，也就不可能有真正成功的教育。这种爱，是不能以血缘关系和个人好恶为转移的，教师应当把它无私地奉献给全体学生。

　　爱是打开心扉的钥匙。要把真挚的爱融在整个班级之中，不仅要爱那些能干的孩子，更要爱那些缺点较多的孩子，要让每一个孩子都从教师这里得到一份爱的琼浆。小学生很善于观察与思考，对你的一言一行，他们都在观察并做出相应的评价和反应。如果他们切实地感到老师是在诚心诚意地爱护自己，关心自己，帮助自己，他们就会很自然地对你产生欢迎的倾向，喜欢接*你，并心悦诚服地接受你的教育和指导。

　　总之,我认为提高教师道德的学*是有必要的,这样可以提高全体教师的道德修养,形成好的教师风气,这样整个教育事业才能得到前面的发展。

讲座心得体会范文4

　　在学前教育本科函授课程中，我有幸聆听了周老师有关“教育学”的讲座，正如周老师所说，教育无国界，它也是无时代，所以，主办方的“现代教育学”被周老师删除了“现代”的头衔。作为一名教师，我们在不断地学*工作中既要展望未来，又要回顾过去，总结过去的成功与失败。

　　关于写论文，正如周老师所说的“天下文章一半抄”，但关键是看你会不会将他人的理念结合自己的经验来进行描述。回顾刚工作的那些年，论文对我来说就是找不到头绪的一种折磨，因为谈不上工作经验，就连自己工作中出现的是什么问题都一头雾水，更别说是写有关论文了，所以，一次次的论文正如周老师所说的石沉大海，去无踪影。而这些年来，我慢慢学会将自己的所学和自己的工作经验相结合，并逐步消化于一日教学活动中，每次有了新的工作策略或方法就会有心地去记录与分析，年复一年，我的工作经验相对的'丰富起来，当我再次拿起笔进行撰写的时候，我不再是“挖空心思”了，而是可以举一反三了，所以，我的论文并不会再像以往的方式“回应”我了。

　　总结经验，写论文并不是一气呵成的，它也是一个漫长的学*与积累的过程，需要你对先进教学理念的用心内化和对自己身工作中亮点的细心展示。

讲座心得体会范文5

　　周六下午学*感恩讲座，李强从感恩父母和感恩企业两个方面，讲解了为什么要感恩和怎样感恩。通过学*讲座，让自已的心灵受到了一次洗理，正如李强所讲，把自已父母的影像在自已的脑子里再过一遍，有多少人曾经感恩过，有多少人真正从父母的角度去考虑过。

　　从家庭上来说，感恩就是孝。不会感恩的人就不会是一个孝敬自已父母的人，一个连自已父母都不孝敬的人，谈何去感恩社会，去回报社会。所以做一个有感恩之心的.人首先要从先感恩自已的父母做起。

　　从企业上来说，感恩就是忠于职守。企业是人生的第二个讲堂，一个企业为你提供了工作的岗位，他一是你为家庭提高收入的一种方式，是你生活的来源；二是你提高自我，充实自我的主阵地，通过企业的工作，你不仅为家庭做贡献，也是在为社会做贡献。这所有的一切都是企业提供给你的。在企业不认真工作，对工作不积极，就是对工作的不忠，就是对企业没有感恩之心。

　　人之初，性本善，感恩是人们情感的体现，希望通过对感恩的学*，能唤起每一个人的感恩之心。

讲座心得体会范文6

　　8月26日，我有幸倾听了朱江琴园长的感恩讲座，受益匪浅。一张张催人泪下的照片，一句句让人感动的话语，让我深深的感到，自己拥有一份喜爱的工作，每天有家人的陪伴，是一件多么幸福的事情。那么多不幸的人儿，都怀着一颗感恩的心态去生存，甚至还竭尽全力的去帮助别人。而我们，拥有健康的体魄，拥有充实的工作，每天还有那么多同事和小朋友的陪伴，还有什么抱怨的呢？学会以感恩的心态去对待每一件事情，那么孩子也会很阳光，也利于孩子的.成长。

　　作为一名幼儿园教师，我是幸福的，每当看到那一张张天真无邪的小脸与一双双渴求知识的双眼因我们的引领而欣喜，这就是给我们教师最高的嘉奖，我们的人生是充实的，富有价值的。每当看到家长对我们的信任，家人对我们工作的支持，我们没有理由不干好自己的本职工作，是他们成就了我们的事业。伟大的诗人泰戈尔有这样一段名言：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的”。让我们怀揣着一颗感恩的心，让家长们放心地把孩子交给我们吧！无论是大人还是孩子，要心存感激，要学会感恩，不要抱怨。要让我们的孩子学会感谢，感谢老师的表扬、感谢老师的批评（有批评才会有进步）、感谢阳光、感谢......

讲座心得体会范文7

　　今天听完《于丹讲座》，第一感觉就是气势澎湃。一提起女子，大家立刻会想起柔弱的、娇滴滴的西施；哭哭啼啼的、柔美的林黛玉……。从古到今，没有几个女子被形容为强悍的、胸怀大志的、保家卫国的，我所知道的只有刘胡兰、秋瑾、江姐和花木兰。今天我又结识了一位——于丹。虽然不是很了解于丹，但一接触，便知道她是我的偶像，从她抑扬顿挫的.语气和雄壮的语言中，我断定她必将强悍、必将充满激情、必将胸怀大志、必将保家卫国、必将成大器。她那豪言壮语的演讲，让人热血沸腾、激情万分。

　　第二感觉就是联想丰富。说到一件物品，她就能联想到与其相关的任何事物。当说到二胡时，她想到陶渊明“辞县令，弹素琴”的故事。当说起“儒家”和“道家”时，她说：儒家给我仁爱，道家给我智慧；如果儒家是长空，那道家便是大地。当她听着**老师的二胡演奏时，联想到古人唯一的乐器——琴；联想到大自然的声音；联想到清脆委婉的鸟鸣，联想到风吹松林的声音……

　　于丹——您是一本让我爱不释手的百科全书。

讲座心得体会范文8

　　在这次培训中，通过形式丰富，富有实效的学*，使我收获颇丰。专家们以及优秀教师代表通过声情并茂富有哲理的讲座和一对一手把手的实践操作指导，让我受益匪浅。我深知专业知识是每一位教师外在美的依托!也因此格外珍惜这难得的学*机会。在专家的讲座中，我们时而静心倾听，时而笔尖流动，时而凝目思索。在学*中，真切窥见了综合实践活动课程教学的亮光，心境豁然开朗。

　　新的历史阶段，新的形式对我们高中地理教师队伍建设提出了更高的要求。作为新时代的教师，只有具备全面的素质，才能培养出适应21世纪需要的社会主义新人。这次培训，为我们全体教师送来了一场及时雨，经过雨的洗礼，我们找到了前进的方向。

　　在学*期间，聆听了不同老师的讲座，虽然内容各不相同，但在座的老师内心都不约的'产生共鸣，专家们通过具有一定高度的理论辅导和分享自己独有的实践操作经验，为我今后工作的有效开展注入了新的血液，增添了新的动力。使我认识到要不断提高自身思想政治素质和业务水*，这样才能更好地为青少年学生服务，才能更好的适应新形势，新任务，新要求。

讲座心得体会菁选（扩展4）

——家庭教育讲座心得体会菁选

家庭教育讲座心得体会

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，就很有必要写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编为大家整理的家庭教育讲座心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　学校能为我们构建这样一个好的家长与学校交流与学*的*台，作为学生的家长，非常感谢学校！对孩子的良好行为*惯的养成，作为家长的我有很多的时候都是只能用无奈两个字来总结，孩子就是只听老师的，在家和学校就是不一样，为什么？因为老师在孩子心目中的神圣地位，老师是最爱他们的，老师是无所不能的，老师说一不二。

　　老师是最会激励孩子的，孩子什么时候需要表扬，什么时候需要帮助，作为孩子的第一位老师的父母，我们就没有学校老师那么有经验，那么有耐心。我觉得当孩子入校的时候，我们的家长也应当入学，和自己的孩子一起学*，一起毕业……

　　根据这次讲座内容，结合我们家庭教育中好的做法和存在的不足，经过认真的反思，在今后的家庭教育中我会注重以下几个方面：

　　一、关心爱护，让孩子在幸福的环境中成长

　　家庭环境对孩子的成长至关重要。我们双方不注意各自的情绪控制，在家里是典型的慈父严母型经常出现一些不必要的争吵、冲突，给孩子一种爸爸在家就可以放肆地感觉，也导致学*成绩上不去，这一教训是极为深刻的，也是无法弥补的。教育最大的特点是不可逆转性。

　　对此，现在我们得做到及时的纠正，首先，双方做了沟通，彼此理解对方，解除相互间的误解，多抽出时间陪伴孩子，要想孩子茁壮成长，必须创造一个幸福的环境，让孩子感到家的温暖，和父母在一起的幸福。

　　二、以身作则，培养孩子良好的品行

　　首先是双亲一致。夫妻二人在教育原则和思想上要高度一致，不能各自为战，使孩子无所适从。其次，要养成良好的生活*惯。好的*惯使人终身受益。

　　三、尊重孩子，健全孩子的良好人格

　　在对待孩子的教育上，要把孩子看作具有独立人格的主体，尊重孩子，不能一切包办，更不能溺爱。遇事要和孩子商量，让孩子参与家庭管理，学会处理一些基本的事务，不要因为孩子小，就认为他的意见可以不重视，这是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。

　　只要做到了自尊、自信，很少会出现心理问题。不把孩子当回事，就根本谈不上培养孩子的自尊。要帮助孩子处理好人际关系。在现阶段，孩子的人际关系主要是伙伴关系。良好的同伴关系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有爱的归属感，对培养孩子的自尊、自信至关重要。同时要培养孩子谦虚的品格，把自已放低，学会宽容。

　　四、锲而不舍，强化孩子的素质教育

　　要强化自立教育。让孩子学会自已的事情自已做，从小树立“吃苦”的精神，学会生活自理，懂得生活的艰辛，因此，我们要从小刻意地培养孩子应对挫折的能力。可以从一些小事做起，比如，对孩子的要求先不要急于答应，要让孩子在“逆境”中成长。要培养孩子广泛的兴趣和爱好。这本身就是热爱生活的表现，可以促进孩子积极向上的心理发展，也是提高综合素质的重要途径。每周末我们都会带孩子去克拉玛依青少年科技活动中心参加各种科技活动，从小培养孩子广泛的兴趣和爱好。提供各种条件培养孩子的兴趣，特别是读书的兴趣，要选取一些有思想深度的书，培养孩子“深读”的*惯。

　　由于我的专业知识有限，以上这些体会非常浮浅，建议学校定期组织开展系统的家庭教育专题讲座，从整体上提高家长的家庭教育水*，配合好学校的教学工作实现协调持续发展。

讲座心得体会菁选（扩展5）

——家庭教育讲座心得体会菁选

家庭教育讲座心得体会(通用15篇)

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，写一篇心得体会，记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编精心整理的家庭教育讲座心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

家庭教育讲座心得体会1

　　很荣幸能够参加朱大姐的《家庭教育七把刀》讲座，让我学到了很多有关关于孩子的家庭教育知识，更多的是让我感到作为一位父母在孩子家庭教育方面的惭愧，写下来不断的提醒自己，不断鞭策自己，让我和孩子们在成长的道路上共同进步！

　　在会中老师提到了教育孩子的七把刀，没听讲座之前没觉得自己的行为有什么不妥，听完讲座以后感觉这七把刀不仅仅是指向孩子同时也剑指我们每一位家长的内心深处，唠叨、比较、打骂、忽略、怀疑、讽刺、溺爱，可谓是刀刀俱到，将孩子的耐心砍掉，信心砍掉、安全感砍掉、善良砍掉，甚至包括未来都一并砍掉了，留给孩子的只有烦躁、自卑、自暴自弃、恐惧、失望、虚伪、狂妄之大甚至对未来迷失方向等。听到这里我是毛孔悚然，全身直冒冷汗，一种揪心的痛，一种深负罪感的惭愧，原本自以为自己的教育方法和方式是对的，是对孩子好而结果却恰恰相反。

　　记得有一次孩子放学回家比*时晚到了半个小时，等孩子回到家我二话没问就直接问他，怎么这么晚才到家，不知道放学之后要直接回家吗，是不是在路上和其他同学在哪里玩去了，我一脸沉重的表情，小孩吓得不敢回话，低着头一副垂头丧气的.样子一动不动。看到他这样我自己都感觉到自己有点过分了，于是把语气放缓和了一下问他，他才告诉我说是因为下午老师安排了几个同学和他一起搞卫生，结果那几个同学忘记了，他就一个人把教室的卫生搞完了才回来的，由于自己的猜测和怀疑造成了孩子的自卑、自暴自弃和恐惧失望，就像世界心理治疗师和家庭治疗师莎提亚女士说的，孩子是没有问题的，有问题的是家长。家长也是没有问题的，而是沟通方式出现的问题。

　　这次的家庭教育讲座对我来说就是一场及时雨，洗礼了我内心深处的灵魂，洗礼了我在家庭教育方面的种种疑惑，让我重新审视自己，重新认识孩子，及时放下手中的“屠刀”，让孩子树立正确的人生观、社会价值观，在良好的社会家庭环境中健康快乐的成长！

家庭教育讲座心得体会2

尊敬的各位领导、各位老师，大家下午好！

　　首先，衷心感谢学校领导给了我这次培训提高的机会！今年暑假我和汪孜俞老师有幸参加了中华家庭教育第20期高级讲师培训班的培训，时间飞逝，五天的学*之旅很快就结束了，回想起那些天来，我们虽然每天战高温，斗酷暑、起早贪黑、没有午休过，但也感觉从来没有的快乐、幸福与充实。

　　说句实话，当初我是带着情绪去参加培训的，因为*时上班我的工作就比较繁忙，好不容易有个假期又要去参加培训，但参加培训的第一天我的认识就改变了许多，因为家庭教育这一精神大餐让我收益颇丰，得到了实惠。

　　给我们讲课的四位老师给我留下了深刻的印象，顾晓鸣老师的讲座贴*现实生活，有理有据，旁征博引，乐观风趣，那富有磁性的声音牢牢吸引着我们，他的课时而风趣幽默，时而妙语连珠，时而语惊四座，让我们在笑声中领会，在感叹中深化。

　　张惠娟老师激情奔放，抑扬顿挫，笑容可掬，激情四射，思维敏捷，层层递进的教学模式，让人感受颇深，激动万分，不由自主地产生敬佩之情。 季淑华老师微笑灿烂，气质优雅，音质甜美，授课从容，胸有丘壑，她的微笑，她的手语歌曲，使紧张的学*变得轻松，使我们的心情变得愉悦，在优美的旋律中，陶醉忘我，激情澎湃，我感觉从没有过的年轻与快乐。

　　丁洪海老师略带上海味的普通话，听起来是那么的悦耳，他干练博识，沉稳睿智，从容可爱，让我们在春风细雨中获知。他的歌唱的很好，讲课中，时而一段小曲，是精彩的课堂锦上添花。实战演练的评课，一语中的，切中要害，更是让我们心服口服。驰骋于四位老师的课堂，似翱翔蓝天，一览一片奇异的风景，似畅游大海，捡拾奇异的宝藏。我们乌苏沙湾的学员，他们个个才思敏捷，回答问题思路清晰，观点深刻，见解独到，从他们身上，也学到很多。

　　第二十期学员班是一个快乐的团队，在这样一个团队里，我体验到了学*的乐趣，团队的合作，我感受到了学*的必要、家庭教育对一个家庭，乃至于对一个民族的重要。当然，收获也颇丰。

　　一、收获了知识，结识了朋友。

　　1、通过几位讲师的精彩讲座，我深深体会到了家庭教育的重要性。老师讲解的案例中，有多少家庭因没有科学的教育方式而无所适从，无奈茫然，又有多少家庭认识不到父母对孩子教育的作用而有养无教，家庭教育素养的缺失，致使一幕幕因家庭教育不当而引发的悲剧让人触目惊心，不寒而立，发人深省。有多少个孩子，因为父母对他的教育方式不当，而成为问题少年，又有多少个孩子，因为家庭教育问题，而走上违法犯罪的道路，在花季刚刚开始，就凋谢。当然，从这个角度来说，我们家庭教育指导师所从事的事业，也是一项光荣的事业，慈善的事业，助人助己的事业。

　　家庭教育是一切教育的基础，家庭教育的好坏，直接影响孩子能否健康成长，直接影响孩子人格是否完善。教育孩子，首先不要输在家庭教育上，要解决孩子的`问题，首先解决家长的问题。我们的家庭教育理念亟待更新，家长自身的教育素养也亟待提高。家庭教育不仅仅是家庭内部的私事，而关乎社会的和谐与稳定。而我们的孩子，是我们生命的延续，是我们国家的未来和希望，从这个角度说，家庭教育是民族兴盛，国家发展的需要。

　　2、通过几位讲师的讲座，尤其是家庭教育做得好的崔伟华老师的经验介绍，我感受到了作为一名家庭教育指导师，所从事的事业任重而道远。“家长教育好孩子，首先要教育好自己，”但，我们的家长缺乏教育方面的正规训练，对如何教育子女存在着许多疑惑，而我们家庭教育讲师，要通过自己的努力学*，要用自己的能力帮助无数困惑和迷茫的家庭，传授给他们科学的先进的家庭教育理念，我感到，做一个家庭教育指导教师，要做的事是很多的，从事家庭教育工作，把它做到实处，做得扎实到位，让每个家长作合格家长，优秀家长，必须通过自身的努力学*，提升自己的能力水*，制定具体可行的计划，需要付出很大的时间和精力。

　　3、通过这次培训学*，我深深感受到，学*是快乐的，学*是必要的，家庭教育方面的知识是没有止境的，不但在书上学*，更要在生活中学*积累。这次培训，也让我有了意外收获。我想到了我们曾经的课堂，为什么孩子们会对我们的课堂提不起精神，厌学，那是我们整天讲课方式一成不变，没有激情，没有创新，所以乏味。四位老师的课给了我很大的启示，只要我们在以后的教学中，动点小脑筋，时不时的变换一下教学形式，搞点娱乐，用我们的创新，激情，来激发孩子们，点燃他们的激情，唤起孩子们的兴趣，给他们枯燥的学*，注入一些活力，生机，让孩子们也真切的感受到，学*是快乐的。

　　本次培训，家庭教育知识像一道道大餐，大大激发了我们的求知欲，极大地丰富了我们的知识大仓库。这次学*我们不但认识了全国优秀家庭教育专家，还认识了不少乌苏、沙湾的一线家庭教育工作者和一批校长、主任及热爱家庭教育的同仁，有利于大家互相交流，资源共享，共同推动沙湾家庭教育事业的发展。

　　二、收获了证书，提升了能力。

　　本次培训可喜的是不仅仅是学*了大量家庭教育的真知，还通过考核获得了由中华家庭教育研究院颁发的《中华家庭教育高级讲师》的证书，有了在国内从事家庭教育信息服务和问题咨询等的通行证，还算40个继续教育学时，我们每个人在专家的报告、讲座、案例和活动、实战演练中提升了自己分析问题、解决问题和对家长如何做讲座的能力。

　　三、收获了快乐，放飞了心灵。

　　本次学*我们的感受是累并快乐着。我们感受到这次心灵之旅收获颇多，我们怀着空杯心态去聆听大师的声音，参加了形式各异的互动，放飞了自己的心灵。从乌苏市一中王君老师的家庭教育讲座《痛并快乐着》、乌苏市西湖镇中心校刘艳老师的《走进孩子，走进孩子的心灵》、沙湾一小王丽娟老师《学*做睿智父母》、老师《中小学生坐姿不良的预防和矫正方法》的成果展示中可以看出大家这次培训是多么及时，多么有效，多么成功。

　　这次家庭教育培训，仅仅是今年暑假学*的开端，以后的日子里，我要继续学*这方面的知识，倾注全身心的爱，将家庭教育的绿荫延伸的更宽、更远。

　　谢谢大家！

家庭教育讲座心得体会3

　　孩子是家庭的希望，社会的未来。望子成龙，盼女成凤乃人之常情，天下做父母的无不希望自己的孩子能够成为令人仰慕的人中豪杰。然而由于这样或那样的原因，结果往往事与愿违，我们看到太多的父母在为子女的不争气而捶胸顿足，摇头叹息。于是，怎样教育子女，尤其是怎样做好幼儿教育便成为摆在每位父母面前的一道难题。作为一名家长，我也同样遭遇了这道难题，妈妈和婆婆有时说：“我那时一个人带三、四个孩子，你们才不过一个，就忙得人仰马翻的”。到底是现在父母比较“软弱”，还是现代父母“难为”？

　　当我听了县张局长关于家庭教育的讲座后，忽然使我眼前豁然开朗了，他那简而易懂又富有幽默生动的语言对我的内心触动很大，也让我从家庭教育的误区中走了出来。*三小时的讲座让我领悟到了：

　　一、良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂

　　孩子从婴儿期步入幼儿期，随着年龄的增长，由家庭这个小环境终将步入大社会，接触家庭外的人群、事物。社会中那些***假丑恶不时地进入孩子的视野，大人采取隔离手法是行不通的.，因为家庭中的电视录像也会从不同角度不断地反映着当今社会的现实，问题既有正面的，也有反面的。

　　儿童特别是幼儿缺乏理性的辨别是非能力，但有着比**敏锐的感受能力。他们对身边发生的亲切的可怕的事物，敏感性强，而这种敏感性正是培养理性辨别能力的良好基础，做为家长应利用这一拓点帮助孩子在这种感受能力的基础上，发展对社会生活的辨别能力和心理承受能力，过滤社会信息，优化孩子幼小的心灵。如果家长在日常生活中能针对孩子年幼接受能力不太强的特点，抓住具体的日常琐事，帮助孩子认识辨别社会中发生的是是非非，让他们具体地感受到***光明的一面，也体会到丑恶的卑鄙，可以帮助孩子增强扬善除邪的正义感，从而抵制丑陋阴暗面对孩子心灵的侵蚀。为此家长做好优化儿童心灵的工作对安定社会，安定国家功在千秋。

　　二、让孩子感到生活和学*的快乐

　　首先要给孩子创造宽松的成长环境。不要有过多的禁令约束孩子，不要絮絮叨叨地埋怨责怪孩子，更不要打骂体罚孩子，要让孩子自由发展，尽情挥洒他们的天性，展现他们的才华。这样他们才会无忧无虑地成长，开开心心地生活，感到生命的快乐。

　　其次，在游戏中，要让孩子尽情展示自我。孩子最快乐的时候往往是他们玩得最尽兴的时候，而现在的孩子好象丢失了尽兴玩耍的条件和勇气，他们在玩耍的同时担心父母的责骂。那怎样才能让孩子玩得尽兴，玩得快乐呢？首先，我们要拥有一颗童心，能站在孩子的位置上，走进他们的心灵深处，了解他们的所思所想，体察他们的需要，归还他们游戏的权利，创造有趣的空间和环境，让孩子尽情地释放自我，充分享受童年的快乐时光，给他们青春的回忆录上画下童年的天蓝色和快乐的淡粉色。再次，在活动中多给孩子自己选择的机会。

　　幼儿年龄虽小，但具有完整的人格和尊严，也是独立的人，应该有自我选择的权利。他们会对自己所选择的事情投入的热情，从而以全身的热情投入其中，以快乐的心情去享受快乐，因而会得到全身心的放松和达到活动的最终目的。

　　最后，允许孩子犯“错误”。幼儿的身心特点决定了他们是在不断地尝试中学*和成长的，尝试就免不了犯错误。而那些“错误”一般都是由于孩子缺少生活经验和缺乏知识的缘故，对于孩子出现的这样那样的“错误”，我们要认真分析，充分理解，以科学的方法和宽容的心态对待孩子，让他们在宽松的环境下无拘无束地认知、探索、创造这个世界。在享受快乐的同时吸收知识的养料，在成长的年轮上轻轻松松地，快快乐乐地度过灿烂的童年岁月，踏着快乐的节拍去创造快乐的未来生活。

　　三、注意培养孩子的独立自理的能力。

　　（一）、学会自理

　　要求孩子玩完玩具自己负责收拾，放在固定的地方。孩子没有管理好自己的玩具，想玩某种玩具找不到时，家长不要轻易替他寻找，而要借此机会进行教育。家长可以问孩子：“玩具玩完应该自己收的，想一想，你把这个玩具放在哪里了？”这样不仅可以让孩子意识到自己的事情自己做，还可以培养他们独立的自理能力。

　　（二）、承担简单的家务劳动

　　孩子虽小，也能够做一些力所能及的家务事。例如：可以在饭前摆放碗筷；擦桌椅；扫地；倒垃圾；洗自己的小件衣服。作为家长一定要坚持孩子自己去完成，切莫代劳。

　　（三）、自我服务劳动

　　自我服务劳动是孩子照料自己的生活、保持环境整洁卫生的劳动。作为学前班的孩子自我服务劳动的要求是：学会洗手、洗脸、刷牙、洗脚、剪指甲等；能初步搞好个人卫生；能穿衣服，系鞋带；学会削铅笔、包书皮；能对自己的学*用品进行分类整理和保管。

　　总之，教孩子学会自己的事情自己做，不仅能培养幼儿的独立性，还能培养幼儿爱劳动的品质。这对幼儿的成长是具有积极意义的。

　　四、给孩子营造一个良好的成长环境，给孩子树立一个鲜活的榜样。

　　所谓"*朱者赤，*墨者黑"，说的就是环境对人的影响之大。的确，不同的环境，就会有不同的成长历程，就会造就不同的人物性格。

　　首先很感谢学校为我们家长精心安排的这次家庭教育讲座。

　　听了张局长的讲座，受益匪浅。张局长用深入浅出的语言、理论与实践结合的方法、自己的亲身经历，向我们家长传授了孩子在教育过程中应该注意的事项及教育方法，让我感慨颇深，深刻领悟到了言传身教，一朝为父母，终身为老师，家长所承载的责任与重要意义。教育的关键就在于养成好*惯、与孩子更好的沟通、增加阅读方法等几个方面。

　　父母就是孩子的第一老师。我们的一言一行，潜移默化中都在深刻地影响着孩子，家庭的和睦、浓郁的亲情氛围等都就是一个孩子健康成长的客观条件。从小让就孩子树立独立的人格，其次就就是关注孩子的心理健康发展，孩子虽然很小，但却有着强烈地自尊心，大人的言行他都看在眼里，记在心上，特别就是当着外人的面不留情面的指责或就是埋怨都会给孩子带来心灵上的伤害。通过收听这次讲座，还有几点体会与大家分享：

　　一、能有一个好的学*、生活*惯的养成就是非常必要的'，它应该体现在生活的细节中。要有好的*惯，首先要让孩子在思维上*惯，要给孩子足够的自由，不能管太死，否则精神上就会有叛逆，我们就要从孩子小时候起，从小事做起，仔细观察，及时发现孩子生活中的不良行为，加以纠正和引导;对孩子生活中好的行为给予肯定和鼓励，使之成为*惯，让孩子在好*惯的陪伴下学*、生活。

　　二、做好与孩子的沟通。家长与孩子的沟通，要注意讲究科学方法：首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻易。孩子向您诉说高兴的事，您应该表示高兴;孩子向您诉说不高兴的事，您应该让他尽情地宣泄，并表示同情;当孩子向您诉说您不感兴趣的话题，您应该耐着性子听，表示您关注他的谈话内容。这样，不仅使孩子更乐意向您倾诉，也可以提高他的语言表达能力。其次，家长要学会和孩子做朋友。家长如果总就是高高在上，就很难和孩子交知心朋友，也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时，要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异，理解需要一个过程。如果过于急躁，沟通就会成为泡影。

　　三、要培养孩子大量的阅读。读书就是开阔孩子的视野，获得知识的一种学*方法。也就是一种给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。所以首先要给孩子营造一个浓厚的阅读氛围。使阅读成为他的一种生活方式，让孩子认为阅读就是一件很快乐的事情，所以，在家里，每天晚上总就是会有一个固定的时间去看书，不管就是何种书籍，给他带一个头，营造一个学*的氛围。慢慢地，孩子也就喜欢了上阅读，阅读不仅成了一种生活*惯，而且它也成了我们的良师益友。

　　通过聆听这次讲座，使我受益匪浅，也让我深刻领会到了教育孩子这个大课题，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培养，做的很不到位，在家里，控制孩子的行为，每做一件事都要经过我的同意或认可才敢放心去做，严重地阻了他思维的想像力。再者就就是脾气的急躁，因为脾气的急躁、没有足够的耐心，不仅一次又一次对孩子恶言相向，更甚就是动手打他，当看到孩子那双无助委屈的眼神时，才回过神来，他也只就是，仅仅只就是一个孩子。专家说得真好：一朝为父母，终身为老师，所以，从此刻起，从自身做起，从每件小事做起，让孩子有着独立的人格，有着一个良好的*惯，与孩子公*地交流，让他快乐、健康的成长，让他成为一个有知识的人，做一个对社会有用的人。

家庭教育讲座心得体会4

　　首先谢谢老师给我这样的机会，邀请我去参加本次活动。

　　通过本次讲座，我觉得自己在家庭教育观念上最欠缺的就是赞美、鼓励孩子，我只看到孩子的不足，说的最多的就是你这里不行，那里不对，很少表扬孩子的优点。知心姐姐杂志社的孟讲师的一句话对我有很大触动，“期望、赞美可以创造奇迹”。

　　通过听取讲座,使我认识到家庭教育的重要性,家长是孩子的启蒙老师，我们的一言一行会影响孩子的一生，作为家长，我们就应提高自身素质，多倾听孩子的心声，使孩子成为全面发展的有用人材。

　　今后我一定多查找自己的不足，提高自身素质，学*科学的家庭教育理念，看到孩子的优点，给孩子自由的空间，孩子的学*是重要的，身心健康更重要，我和萌萌一起努力，一起成长。

　　前不久，“百场家教讲座入千家万户，十万学生家长学科学教子，遵化市妇儿工委家庭教育年活动启动暨知心姐姐家庭教育基地揭牌仪式”在遵化国际饭店一楼会议室举行，《知心姐姐》报告团的孟讲师，给家长们上了一堂生动而极具教育意义的心理健康教育课。听孟老师的讲座心里豁然开朗、感触很深。为老师和家长在今后教育孩子的道路上开启了心灵之门。

　　孟老师以“关注孩子心灵的成长”为主题，用一个个典型鲜活的案例和一句句震撼人心的话语向大家揭示了当前中国家庭教育的盲区——忽视孩子心灵的成长。给家长、老师敲响了心理健康教育的警钟，也使大家顿悟：心灵的成长和身体一样重要，一样需要均衡的营养，需要我们给予肯定、自由、情感、宽容、梦想，也需要我们给予适当的挫折教育，学会心理自助。

　　短短的一个小时，现场的家长和老师们听的全神贯注。好孩子是夸出来的，无论老师还是家长，我们应该反思一下自己，我们正确地赏识自己的孩子了吗？我们把指责的“食指”收回来了吗？赞扬的“大拇指”是不是经常竖起？现在我们的家长给孩子的自由应该说很多，但效果为什么不好？听了孟老师的讲座使我明白了，那是因为我们没有帮助孩子合理的安排时间，孩子没有养成良好的作息时间*惯，所以孩子自由的没有了“度”，这种放任自流的“自由”会贻误孩子终身的。讲座刚开始的时侯，孟老师让我们每位家长在白纸上用画圈的方式写出孩子的十种优点，当时我所想到的却只有孩子的缺点，后来通过孟老师的引导慢慢的发现孩子其实还是有很多的优点的`，只是我们没有发现，对孩子的要求太过完美，没有想过她才只是一个一年级的孩子。还有孩子刚入学时还有好多上幼儿园时的*惯，做为家长我们应该慢慢的引导，可是我们却总是批评孩子，没有考虑到孩子的感受。通过今天的讲座，在今后教育孩子的方式方法上，我们家长会学*孟老师的心灵沟通方式使“知心姐姐心理健康”之花开得更美、更灿烂。

　　这样高水*的讲座应该多开展几次，因为我们的家长在教育孩子方面，自己的心灵首先进入了盲区不够健康，渴求专家的引领和启迪。我认为只有我们的家长、老师的心理健康了，才能更好的教育我们的孩子，使我们的孩子健康快乐的成长。

　　作为一名小学六年级的学生家长，我非常荣幸的参加了遵化市妇儿工委、市教育局等多家单位组织的百万家庭讲座入千家万户，十万学生家长科学教子家庭教育年活动启动暨知心姐姐家庭教育基地揭牌仪式。此次活动的开展极大地调动了千万学生家长科学教子的积极和热情，解救了千万家庭在教育子女方面的困惑和疑虑，从根本上改变了过去盲目教子，无根可究的家庭教育误区。对今后形成社会教育、家庭教育、和学校教育三位一体的有效循环奠定扎实基础，，对提高教育教学水*和人口素质具有重大意义。下面我就此次活动中知心姐姐杂志社专家孟妍红讲授的科学教子方案谈几点感受。

　　（一）、科学教子要从理论上升到实践需要社会环境提供科学教子的教育*台的长期有效支持，更需要广大学生家长的积极努力。

　　市委市**组织此次活动体现了社会对广大青少年教育的关注。而此次活的长期有效开展是广大学生家长的迫切愿望。活动如能持之以恒，长期有效的开展必将带动广大家长科学教子的积极和热情，为“合格家长代证上岗”打下坚实基础。有了社会的长期有效教育机制支持加上家长积极配合理论联系实际必将能够把科学教子活动绵延推广，最大限度的提高一代甚至几代人的人口素质。

　　（二）、由于传统的教育体制过于注重知识教育，新科学教育理念全面提高孩子全方位素质，我们作为家长要敢于接受新思想新观念，把新科学教育体系发扬光大。成为子女成才的有力武器。

　　非常高兴新教育体系把激活孩子思考力、判断力做为重要议题宣讲教育，为提高学生独立生存能力奠定良好基础。家长要从真正尊重孩子的想法开始，鼓励孩子敢于思考、表达，学会倾听孩子心声，给孩子更多参考意见而不是命令与指责；要经常予以孩子肯定和赞美；给孩子自由活动空间而不是盲目求成死抓死管；要宽容爱护孩子，对待孩子犯下的错误予以宽大的胸怀给予谅解和正确指导；要让孩子放飞自己的理想，充分相信并鼓励孩子为完成自己理想而奋斗。这些先进理念和方法增强了广大家长对科学教子的信心和勇气。我们相信遵巡有效科学的教子观念并切实有效的贯彻执行，每一位家长都能成为合格家长持证上岗。而我们的子女也必将成为优秀人才，成为社会栋梁！

　　最后，祝愿百万家庭讲座入千家万户，十万学生家长科学教子活动圆满成功，并恭祝我们的祖国花朵在社会教育学校教育和家庭科学教育的共同哺育下茁壮成长早日成为祖国栋梁！

家庭教育讲座心得体会5

　　小学教育是一个人一生中最早接受到的正规教育，搞好小学教育，对孩子从小培养崇高地品德和良好地素质具有重要的作用，好的小学教育，可以促使孩子们将来顺利读完小学、中学甚至大学。俗话说得好“万事开关难”，小学教育是人生教育的“头”，这个头如何开好至关重要，它有时可以决定一个人的人生以后走什么样的道路，决定一个人今后的品行如何。

　　那么，怎样搞好小学生的教育呢？关键应该根据小学生的特征“对症下药”。小学生象春天的花朵，天真烂漫，活泼可爱，纯真无瑕，分辩是非能力差，同时有极强的好奇心及接受能力和模仿能力。所以对小学生施教，作为家长绝不能采用简单、粗暴的方法，应善于引导，想方设法激发小学生的学*兴趣，变被动学*为主动学*，主要应做好以下几方面的工作：

　　首先，做为家长要放下架子，善于和孩子们交朋友，*时少用命令的口气，多用商量的语言，比如可以说“来，爸爸跟你一起想看这到底是为什么”，“我们来一起画画好不好！”等等。因为孩子胆小，如果家长经常教训孩子，势必使孩子产生恐惧感和厌恶感，不敢亲*你，同时还往往产生逆反心理，不但不爱听你的话，就连学校也怕去了。

　　其次，做为家长，*时要特别注意自己的形象，在孩子面前言行举止不能随便乱来，因为小学生有极强的好奇心和模仿能力，同时分辩是非能力差，在家里，家长们都教育孩子，到学校后要听教师的话，所以孩子们都认为老师的话永远是对的，老师做的永远都是好事，孰不知，老师在孩子们的心中无形已经树立了伟大的形象，教师的.一言一行都成为孩子们模仿学*的榜样，所以在孩子们面前，家长要像教师一样，言谈举止要文明得体。因为父母是孩子最好的学*榜样，家长在*时的一言一行直接影响着孩子人生观和世界观的形成，对孩子今后人生道路的成长影响深远。

　　再次，在*时的家庭教育中，要想方设法善于引导，激发孩子的学*兴趣，我们都知道，孩子生性好动、贪玩，正如教育专家所言，只要他们感兴趣的事，他才会真正认真去学，认真去做，自觉地做。否则，对他们不感趣的事，他们死活都不愿去做，赶鸭子上架在孩子们身上行不通。只有善于引导孩子，激发孩子们的学*兴趣，才能让孩子们学得更多，*时我们可以利用自己的知识，发挥自己的想象力，编一些有趣的小故事，或有趣的游戏等，激发孩子们的学*兴趣。

　　总之，对小学生的家庭教育，要学会用心去与孩子们交流，即要耐心细致，又要灵活多样，只要我们都成了孩子的好朋友，还怕教不好他们吗？

家庭教育讲座心得体会6

　　去年我接任四(8)的班主任工作和数学科教学，当时我对班上很多同学的情况(不管是学*方面、生活方面、行为*惯方面)都不了解。在*时的学*中，我觉得多数同学还是能按时完成作业，而且效果不错。但慢慢的我就发现张伦海同学的家庭作业完成得较好，但在课堂上做的作业效果不好，而且速度较慢，我就问他原因，他什么已不说就哭了。于是我就和他妈妈联系，要求下午放学后来学校接孩子，以便于和家长交流。在和家长交流的过程中，知道了孩子以往的学**惯------在读一、二年级时，每天下午放学后都是班主任老师守着同学们完成作业后才回家，在家中几乎不做作业。现在读四年级了回家后还要家长陪着做作业，而且家长读题指导才完成，差一天不陪就做不好了。当我了解孩子的这个*惯后，就知道他的依赖思想特严重，而且不善于独立思考。我就对家长说，孩子已经读四年级了，什么事情你们不能为他包办代替，要给予孩子足够的时间和空间，让他学会自己的事自己处理，不要啥事都想依赖别人，特别是在学*方面一定要养成独立思考的*惯。作为家长不可能天天陪着他，总有自己的事要去干。家长就说让他尝试一下吧，就这样一个星期后，我发现孩子的家庭作业效果不是很好，我问他，是你独立做的吗，他说，妈妈只在旁边看着我做，不懂的才问她。我就鼓励他说，没关系，只要你继续努力，你一定会进步的。就这样半学期过了，我再次和家长交流时，家长说，谢谢老师的指导和提醒，我采取了你说的教育方法，孩子的转变很大，基本上能独立做作业，有时还会帮助我做些家务活，虽然成绩不是很好，但是他慢慢的养成了一些良好的*惯，作为家长，我非常欣慰，我会坚持的。

　　现如今的张伦海同学在我们班上已是一名品学兼优的孩子。在学*方面，上课能专心听讲，主动回答问题，能独立完成自己的家庭作业。在生活方面，能自己洗衣、做饭，还能帮助他妈妈做家务活。在品行方面，能做到尊老爱幼，遵守学校的一切规章制度，已很少和同学们发生矛盾。现在还是学校少先队大对部的一员呢，参加检查同学们的两操，已算是一个能让老师和家长放心的孩子。

　　但这一切都是与家庭教育密不可分的。正如他妈妈所说和所写的一样，她对孩子的要求不是很高，最起码要让孩子学会学*，学会做事，学会做人。要

　　能把他所学的知识用到社会实践中去，才能体现他的价值。还教育孩子要有爱人之心，助人之德，要爱父母、老师、同学、亲友，不能自私自利。但是她在教育孩子的同时，已要求自己要以身作则，她在孩子的面前从不说脏话，不抽烟、喝酒、不打牌等。当孩子在学*时，她坚持不看电视和玩手机。还要求孩子要养成今日事今日毕的'良好*惯。

　　还有我班的徐键萍同学，不管是哪一科的的作业都写得工工整整，干干净净，这个良好的学**惯和她爸爸的教育是分不开的。据他爸爸说是，有一天放学后她和往常一样不会主动的做作业，他爸当时就想起一个念头----何不让孩子学着自己管理自己，就没有叫她做作业，孩子在玩的过程中已经忘记了做作业这件事，到了晚上9:30时，孩子问他几点了，他告诉了孩子的时间，孩子很生气的责怪了他为什么不叫她做作业，于是家长就抓住这个机会对孩子进行了教育，并告诉她学*是自己的任务，需要自己主动、自觉完成，而不是靠家长的再三催促。听了她爸爸的话后，她低下了头哭了。经过这件事后，她每天放学回家的第一件事就是把作业先做了。

　　良好*惯的养成比学*成绩更加重要，它是做好一切事情的前提。作为家长、老师的我们更应该注重孩子良好*惯的培养。

家庭教育讲座心得体会7

　　父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，父母的言谈举止、道德品质以及家庭的.温馨、和睦对孩子来说是至关重要的。

　　学*疲劳是孩子在连续学*之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，对什么都不感兴趣。作为孩子的父母，应该正确面对和处理这种现象，使孩子运用科学的学*方法学*。

　　一、家长给孩子减轻学*负担

　　现在推行的素质教育，会逐步把过重的学*负担减下来，家长应积极配合。报名参加各种小班，宜少而精，不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间。

　　二、激发孩子学*兴趣

　　培养良好学**惯。一是不论培养学*兴趣，还是培养良好学**惯，都必须循序渐进，持之以恒;二是征得老师的帮助，学校配合起来做工作，光靠家长是不行的。

　　三、科学用脑，劳逸结合

　　一次学*时间不宜过长，学*多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定分段学*，间隔10-15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如深呼吸、做几节体操、扩胸运动等。

　　四、合理营养，保证睡眠

　　多数家庭不存在经济问题，但是如何合理营养却是许多家长注意不到的。

　　总而言之，克服学*疲劳的问题，需要家长掌握对学*规律，特别是用脑卫生的认识，并把有关道理与孩子交流，让孩子也明白科学用脑的常识，共同采取可行的措施。

家庭教育讲座心得体会8

　　家庭教育既是一门综合性很高的艺术，又是一项异常复杂的过程，它不仅要求家长有个方面的知识和见识，而且要求家长懂得怎样更好地与孩子进行沟通，调动孩子的积极性，让孩子在求知、交友、做人、自我修养等各方面获得良好的教育，促使孩子把潜力完全发挥出来。

　　教育孩子是一项十分复杂的事情，也是一项伟大的事业。“望子成龙，盼女成风”是普天之下为人父母者最大的心愿。这种心愿从小处看，可以成就一个人的骄傲与辉煌，从大处看，可能造就一个民族的自豪，甚至成为一种文明与进步的代表。遗憾的是，就一些父母而言，望子女成才的心愿却很难实现，下面就我个人在教育孩子方面的一点粗浅的看法。

　　一、爱孩子，尊重孩子，做孩子的知心朋友

　　在生活中要尊重孩子，以*等的身份对待孩子，与孩子建立相互信任的关系，做孩子的知心朋友，只有这样才能赢得孩子的信任。做父母的要爱孩子，也许你会说这个道理再简单不过了，哪个做父母的会不爱自已的孩子呢？但有些父母的爱并不能被孩子接受和认可，我就常常给我懂事的女儿一个个亲切的拥抱，一个个浅浅的微笑，一次次循循善诱的开导，一件件小小的礼物，这会使孩子很自然的感受到父母给予她的爱，也增强了她对父母的信任感，所以我们家长都应该用爱心去培养孩子良好的行为*惯。

　　二、父母与孩子良好的沟通的前提是倾听

　　父母要放下高高在上的姿态，学会*等地与孩子交流，静下心来倾听孩子要诉说的一切，哪怕此时你在忙、再累，也要专心致志地倾听，不时地询问孩子：“在学校有什么有趣的事吗？上课时你对自已的表现满意吗？今天你的笑脸又增加了吗？每当我这样问女儿的时候，她总是十分兴奋的向我汇报一切，当她说出自已对事情的看法时，我也会尊重她的意见，与她商量办，给了她足够的信心和自信，我认为这对培养孩子的品格十分重要，倾听是一种艺术，也是一种学问。

　　三、鼓励孩子敢于迎接挑战

　　当今时代是一个竞争激烈的时代，所以从小就要培养孩子的竞争意识，敢于迎接挑战的精神，学*上我常鼓励女儿说：你太棒了，真聪明这么难的知识你都能答对，老爸好佩服你啊，她一听就很高兴，而且还调动了她的学*积极性，当她遇到困难时，我不断地给她打气，此时我也会和孩子一起努力，用实际行动感染她，也达到了品德教育的目的。

　　四、培养孩子的适应能力

　　在实践活动中，针对发生变化的客观形势运用自已的`智力等诸因素进行自我控制，自我改造，实现主观与客观相融，从而保证实践活动正常进行的能力，自古以来，它就是求得生存的基本能力，今天人类社会迅速变化和激烈竞争的时代，需要人们更强的适应能力，谁的适应能力强，谁就能生存下去，就能更好地发展下去，就能迈向成功的彼岸。

　　五、表扬是塑造好性格的妙方

　　人性最深切的渴望就是获得她人的赞赏，孩子当然也不例外，来自父母的赞美会激起孩子内在的自我价值和尊严感，促使她们进一步强化良好的行为，直至养成好性格，

　　六、学会宽容和忍让

　　宽容是一道美丽的风景，能够宽容和忍让别人缺点和错误的人，确实是一个高尚的人，这样的人，便是人世间一道道美丽的风景，宽容更是一种能力，人的一半是天使，一半是魔鬼，宽容伤害自已的人不是一件容易做到的事，我们的心如同一个容器，当爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去，我们只有不断地用爱来充满内心。用关怀来滋润胸襟，才能让仇恨

　　没有容身之处，宽容不仅需要广阔的胸襟，更需要很高的智慧。

　　七、遇事允许孩子申辩

　　申辩也是一种权利，有的父母喜欢那种腑首帖耳“听话”的孩子，父母怎么讲，孩子就怎么做。一旦发现孩子做错了，就会不分青红皂白地训斥，打骂孩子。不允许孩子申辩，这样不但不能使孩子心服口服，还会使孩子滋长一种抵触情绪，为谎，推脱责任埋下恶根，孩子申辩本身是一次有条理地使用语言的过程，也是父母交流的过程，如果父母能意识地找一些问题来与孩子辩论，孩子的思维能力和口语能力可以得到很好的训练。

　　八、避免把孩子的分数看得太重要

　　作为父母不要整天盯着孩子的分数，做孩子分数的晴雨表。孩子得了高分就心花怒放，得了低分就心灰意冷。弄得孩子整天心情紧张，诚惶诚恐，无心学*，父母应该把注意力放在孩子的品德培养上，放在创造能力，学*能力的培养上，让孩子将来即使上不了大学，也能够自食其力。

　　九、没有教育不好的孩子，只有不懂如何教育的父母

　　家长总爱将教育孩子当成风筝，任其高飞，线绳终端不离手心才踏实，而孩子却愿当只小鸟，渴望飞翔，家再温暖，也总是孩子练飞的首站，而不是她飞翔的天空，不能将其终生关在小天地里，家长的双手不是用来使劲捆绑孩子手脚的，而应该是用来磨练孩子翅膀的。

　　十、善于发现并培养孩子的兴趣

　　“兴趣是最好的老师”只有从兴趣出发，才能让孩子乐学，现在社会上有种怪现象，那就是小小年纪，大多数孩子要学很多门知识，很多家长不去考虑孩子学*效果如何，好象是学的内容越多，孩子就离成才就越*，完全不考虑孩子是否愿意去学，有没有兴趣，结果造成浪费金钱，浪费经历，更浪费孩子天真的快乐时光，所以我希望父母从*时的生活学*中捉孩子的兴趣点，加以引导，然后再给她们的兴趣去点温加油，让她们燃烧起来，这样才会获取更加的效果。

　　一位知名教育家说得好：“国家的命运与其说掌握在执政者手里，不如说掌握在父母手里”孩子的教育和培养是一门很复杂的学问，让我们家长与老师、学校共同合作，培养出更多更优秀的人才来。

　　在家庭教育方面，通过这几年的生活与实践，陆续把点滴感悟写下来，一则如实记录自己的所思所想，二则希望与家长们交流，共同提高。我认为，夫妻要想教育好自己的孩子，应注意做好以下几个方面：

　　1、夫妻合作协调。首先，夫妻二人在教育原则和思想上要高度一致，比如，严格要求，不溺爱，诚实，不贪不便宜，等等；其次，相互配合，孩子犯错误之后，一方严厉批评，也许当时孩子想不明白，或不好接受，另一方则在私下和言悦色地指出孩子的错误所在，并说刚才爸爸或妈妈严厉地批评你因为太爱你了。正所谓一个唱黑脸，一个唱红脸，这样一唱一和，孩子自然会从内心深处接受批评，承认错误。

　　2、把礼貌教育贯穿始终。礼貌是当代社会文明的基本标志。礼貌教育一定要从生活小处着手，首先父母要身体力行，为孩子做好榜样，孩子会在潜移默化中养成文明*惯。其次，必要时适当给予孩子指点和教育，切记，不要说的过多，让孩子反感。

　　3、养成良好的生活*惯。首先，教育孩子早睡早起，适当锻炼身体，绝不能熬夜；其次，饮食科学，不要偏食和吃的过饱，也不能营养过剩。让孩子知道良好的生活*惯对人的健康、学*、工作等各方面的作用很大。

　　4、讲究原则，不能溺爱孩子。高尔基说：爱孩子是连母鸡都能做到的事情。没有哪个父母不爱自己的孩子的，重要的是如何爱。孩子长大以后发展的结果各不相同，从小到大家庭的影响和教育起着重要作用。一些父母，孩子提出不合理的要求，如果不满足就哭闹，父母心痛，于是就满足，其实这正助长的孩子的不良品质。其实，提出不合理要求，已经不应该，不满足就闹，更是错上加错。当孩子提高不合理要求时，家长应坚决拒绝，孩子也许就不那么哭闹了。孩子的哭闹往往是家长态度的助长结果。

　　5、排除或减少来自祖辈的干扰。中国的爷爷奶奶、姥姥姥爷溺爱孩子，是一个普遍现象。如果不住一起最好，如果一家三代四代同住，年轻的父母也许会操更多的心，因为一方面要教育孩子，另一方面还要教育老人，而且教育老人比教育小孩难度往往更大。

　　6、教孩子学会宽容和大度。多鼓励孩子到孩子中去，在孩子与孩子交往中，鼓励孩子懂得谦让、宽容和大方在。可以让孩子邀请朋友到家里做客，家长就热情接待，这样能让孩子学会热情待人，同时家长的热情也让孩子在朋友中很有“面子”，很有自信。切不可怕把家里搞乱而不让孩子的朋友来家里，更不能对孩子的朋友冷淡，那样会让孩子很丢面子，让自己在朋友中抬不起头，同时也疏远了孩子与父母的关系。

　　7、培养孩子的责任感、劳动观念和吃苦精神。现在最普遍的现象，就是多数青少年不会劳动，没有吃苦精神，缺乏责任感，可以说99%的原因都来自家庭教育。让孩子吃的好，穿的好，不劳动，过度保护，这都是孩子没有责任感、不爱劳动、不能吃苦的根源

家庭教育讲座心得体会9

　　我想，孩子的教育于每个家庭而言都是重中之重，每个家庭对孩子成长的关注程度也是不言而喻的，只是我们是怎样关注的?我们关注的方向是什么?我们该怎样去教育我们的孩子?该怎样引导我们的孩子?让她们的人生能朝着正确、积极的方向走下去。这是我的一个困惑，我相信也是很多家长的困惑。11月的第三个周未，我有幸在青园小学的阳春厅听到了xx教授有关家庭教育的讲座，本人受益匪浅。

　　xx教授首先讲到爱的能力，我是这样理解的，在亲子关系中，父母和孩子的爱是互相的，而且要让双方都感受得到，只在双方感受到了对方的爱时，才能说明爱的表达方式是正确的。在孩子的成长过程中孩子必须具备这个给予爱和感受爱的能力，他的人生才会完整。而生活中我们往往忽略了这一点。常常是父母为了给孩子创造更好的条件而辛苦赚钱，而孩子却常常抱怨这不如意那不如意，对父母的辛苦却视而不见;父母下班回到家里，忙家务做饭，而孩子却还嫌饭菜不好吃，挑肥捡瘦的;父母把吃的留给他，最后演变到好吃的东西就只能是他吃，别人吃了就不行。为什么会这样，xx老师说这是错误的`表达爱的方式造成的，这样的解释让我豁然开朗。我想我们给孩子爱没有错，孩子们也没有错，但一定要让她感受到那是我们在爱她，同时也要给她爱我们的机会。所以亲子关系中沟通和表达的方式是最重要的。

　　在讲座过程中x教授还讲到了小学生*惯的培养：听、说、写，劳动，思考。对我们家的小家伙，尤其那个写字，我真的是很头痛。我觉得她对这个橡皮擦的依赖已经到了不可救药的地步了，只要下笔，写不到几个字就要擦一下，好象已经形成*惯了。既耽误时间，作业本又不够清洁，而且书桌也总是很脏。xx教授说的这个“落笔就对”，我想应该可以给她进行一点这方面的单项训练。

　　劳动可以培养一个人的责任意识。这点我深有感触。我们家的小家伙，每到周末就最爱睡懒觉了，睡到十点不叫还起不来。记得有个周末，大概是11月13日吧，那天我正好有点事脱不开身，她爬起来就直嚷饿，没办法，我说那你自已去买吧，她兴奋得跳起来，还做一个“耶”的手势就跑着出去了。她走了之后我跟在后面看着她过马路，她小心翼翼的左边看看，再右边看看，然后慢慢的走，当走到马路对面边上的时候才飞也似的跑了。我这才放心的回家，不一会儿，她就神气的提着几个包子回来了，自已高高兴兴的在那里吃呢，还兴奋的说：“今天运气真好，一到马路边两边都没车，马上就过去了，没耽误一点时间”。接下来的几个周末，每次8点多钟，我们大人都还没起床，她就赶紧爬起来去买早餐，这几周以来都是这样坚持的，她再没有睡过懒觉。

　　x教授所说的孩子被肯定就会有自信，其实就是通常所说的赏识教育，但在生活中很多失败的例子，比如孩子经受不起挫折等。这就是x教授所说的一个“度”的把握。而且不管是批评还是表扬都应该有家长的表达智慧在里面的，一个表达的逻辑层次，只有和孩子站在同一个层次去说话，沟通才会有效。

　　x教授讲了很多，也讲得很具体，其实从她的智慧里，我学到得不是具体的方法，我感受到的更多的是一种对父母的教育。家庭氛围对孩子的影响，父母价值观对孩子的影响，周围人们的行为对孩子的影响等。父母更重要的是一种榜样的作用，我想孩子的人生不是教育出来的，是她自已走出来的，在这个人生道路上，他该怎么选择，取决于她所受到的影响。也让我想起了道德经里有一句话：“一动分阴阳”，虽然说的是世界万物，但用在亲子关系上的意思就是说，**的每一个举动，每一句话都会在孩子身上产生正反两面的结果，如果这个行为所产生的是好的结果，那对孩子所产生的就是一种正面的引导，一种成材的教育。如果所产生的反应是负面的，那么这种行为对孩子而言就是一种负面的引导，对她的人生就是一种破坏。相信家长们都深有同感，如果父母太严格，太霸道，孩子就会撒谎，而撒了谎，父母又会更严厉的批评，最后导致了孩子的叛逆。所以说孩子有问题，家长应该多在自身上找找原因，而不要过多的责怪孩子。所以说我们的教育是从有了孩子开始的，因为孩子是我们的一面镜子。在此用一句话告诫自已：“教育自已，反思自已，然后影响孩子”。

　　非常感谢能听到x教授的讲座，生动的语言，广博的学识，给了我很大的影响。我虽然还不能完全透彻的领司她其中的精髓，为了孩子的积极向上，为了孩子的幸福人生，我、我们一定会继续努力的。

家庭教育讲座心得体会10

　　昨天下午2：30我园召开全园家长会。会场上坐满了各班的家长，有的家长还拿着笔记本认真地坐着笔记。家长会的主讲人时从北京来的家庭教育专家——常海教授。

　　风趣的付教授做了题为“家园协同培育孩子健康成长”的专题讲座。他结合典型事例以及自身教育子女的`亲身经历，从四个方面阐述了如何教育孩子。

　　一、搞好家庭教育，意义十分重大

　　二、高度关注孩子，全面健康成长

　　三、孩子健康成长，家长必须付出

　　四、加强家园联系，共同培育孩子

　　常教授有句话对我触动很大：“好孩子是夸出来的，好父母是学出来的。狼爸虎妈”是极端的教育方式，这种教育方式的特点是“家长主导型”，由家长来决定孩子的成长方式和成长路线，并利用一些惩罚手段去维护家长的权威，达到既定的教育目的。家长们也应转变传统应试教育的理念，关注孩子的全面发展。在尊重孩子自**利之上给予孩子合理的引导和教育。以自身的丰富阅历和专业的眼光帮助孩子进行选择、判断，而不是逼孩子成才或者规划孩子成才；”深感在这方面我对自己的女儿做得不好，以后要努力啊。他要求家长每周每月都看点教育孩子的文章，这也正是我们的欠缺之处。

　　谢谢苏园长组织的这次家长会！

家庭教育讲座心得体会11

　　首先，非常感谢邱老师每周发在QQ群的家庭教育视频。每次我都会抽空认真观看，并自我检视反思，受益匪浅。

　　其中，让我印象深刻的是：唠叨让孩子情绪化；威胁使孩子学会撒谎；过分听话不会变得自律；强迫孩子听话、过度控制，会让孩子没有思想自由。

　　尤其是，孩子上初中进入青春期后，更有自己的主见，讨厌被掌控。我们要如何与青春期的孩子相处及有效沟通呢？分享一下我的教育心得：

　　一、从权威型父母转换成民主型父母：

　　记得小学中低年级时，我对孩子要求较严格，规定，晚上八点半后不可以做作业。有一次，孩子没按时做完，我让他停下反思为什么没做完，孩子当时会有些抵触，双方当时很不愉快。然而，第二天早上5点多，孩子自己起来做完了。慢慢的，他也养成了回家先完成作业的*惯。

　　随着孩子的长大，用强迫命令的方式孩子不一定接受。到了高年级，需要转换成“教练”的角色，并做好榜样。因此，我时常提醒自己：我正在做示范。

　　当孩子有错时，给他一些空间，更多的是理解、包容。先与孩子沟通商量，定期开家庭会议，一起制定规则，互相监督提醒并遵守。

　　当自己有错时及时跟孩子道歉，让孩子知道父母有时也会犯错。

　　我和孩子一起成长，接受自己的不完美，也接受孩子的不完美。当遇到事情会想幸好没有更糟，用积极心态去看待每件事，每天睡前感恩总结，并自我反思，面对孩子谨言慎行，用行动去影响孩子。

　　二、有效陪伴：

　　孩子上小学后，我基本取消了应酬，每天晚上和周末都尽量在家陪孩子。

　　刚开始的陪伴只是在家看电视，后因太太爱学*，在她的影响下，我家没交电视费，也就不看电视了。我开始看家庭教育的书，并在喜马拉雅听了*五年的教育相关音频。这让我知道高效陪伴的`重要性，并在睡前和孩子一起亲子阅读，让孩子养成阅读的*惯。

　　晚上孩子完成作业后，我们一起在小区散步，和他一起聊聊时事，听他说天马行空的想法等，周末尽量带孩子们一起去郊外游玩。

　　现在回想起来，这真是一段快乐的亲子时光。

　　三、有效沟通：

　　以前孩子做错事时，我的情绪有时会控制不住打骂孩子。自从学*了如何有效沟通，了解ABC理论（A、表示事件，B、对此事件的看法，C、自己产生的情绪和行为的结果。决定C的，是A还是B呢？事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而我们对事件的看法B才是引起行为反应结果C。），让我学会遇到事情先处理心情再处理事情。

　　倾听，用心听孩子说话。80%时间用于倾听，20%用于引导，不敷衍孩子，让孩子感觉受重视。每次和孩子在一起基本是他说我听，我会用提问的方式多问，不否定他的观点。有时也会跟孩子分享自己工作、心情感受，或新闻等，让孩子感受真实的社会。

　　这次考试，孩子有科成绩不理想。我跟他说，我理解你，你顶着压力，我相信你也想考好，只是暂时没找到方法或兴趣，没调动起来。你找出原因调整好，下次一定会有进步。

　　他自己心态好，说，下次有更大的进步空间。但我感觉到他也有压力。在国庆期间不愿出去玩，在家用心学*。虽然我希望他能多出去走走，但想起讲座中说的过份听话不会变得自律，所以还是尊重他自己的决定。

　　一切都是最好的安排，这样让他养成自律的*惯。

　　沟通的前提是尊重，非暴力沟通是一种生活态度，会让尊重、理解、欣赏、慈悲融入生活中。让我们理解、尊重他人和自己。

　　四、和谐的家庭：

　　家是孩子温暖的避风港，和谐的家庭生活是孩子身心健康发展的必要条件。

　　我和太太都很重视家庭，若有不开心的事，会通过写信的方式来沟通，尽量给孩子创造有爱的家庭，并经常会把学*的收获一起交流。

　　其中《爱的五种语言》让我很有感触，它们分别是：

　　1、肯定的言词（多认可和赞美）。

　　2、精心的时刻（双方共享的美妙时刻，在这段时间里面，放下手机，把你的全部注意力都给予对方）。

　　3、接受礼物（重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情）。

　　4、服务的行动（做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴）。

　　5、身体的接触（拥抱）。

　　以前觉得家人生日时简单的祝福就可以，现在我会订蛋糕、买花、写祝福卡等，让家人有仪式感。

　　正如，我常和孩子交流说到：“无论您学*如何，我们都爱你，家永远为你留门。”

　　这就是我的一些心得与见解——用爱陪伴、仔细聆听、为孩子营造民主、和谐的家庭关系，这在家庭教育中尤为重要。同时，希望我们的孩子都能沐浴在有爱的家庭环境中，并能成为一位温暖、积极、向上的阳光少年。

家庭教育讲座心得体会12

　　今天听了一个关于家庭教育的讲座，总结一下，写一写自己的体会。

　　在父母教育孩子方面，可以从四个方面去做：

　　1。身体的接触

　　在0—3岁，孩子是非常渴望与父母的身体接触的阶段，这就要我们多去抱抱孩子，亲亲孩子，还可以玩一些身体接触比较多的游戏，以此来给与孩子安全感。我以前有个同事，孩子在家里由奶奶抚养，孩子有一个脏兮兮的布娃娃，时刻都要带着它，也不让洗。其实这就是没有安全感的一个表现，孩子缺少父母的爱抚，缺少安全感，需要用一个东西来填补。

　　心理学家研究认为，0—3岁的孩子如果超过两个星期以上离开妈妈，那就请准备好请心理医生的钱吧。这样的说法并非危言耸听，0—3岁的孩子的安全感直接影响着他们以后的人生。调查数据显示，我国的“留守儿童”已达到6000万以上，留守儿童的境况不需我多说，我只想说既然生了孩子就对她/他负责吧。

　　2。全身心的陪伴

　　现代社会由于女性社会地位的提高，以及生活压力增大，使得很多女性在产假结束后，重返职场，只能在下班后及周末陪伴孩子。很多父母认为陪伴很容易，不就是在孩子旁边待着陪着吧。他们一边看手机，上着网刷着朋友圈，一边对孩子说，去玩啊，去吧，去吧。这不叫陪伴，真正的陪伴是放下你的手机，全身心的陪着孩子玩玩具，讲故事。孩子是最敏感的，你是在敷衍还是真心的陪伴，他们都可以感受得到。全身心的陪伴，会让你第一时间了解孩子的变化，从而肯定孩子的优点，纠正孩子的缺点。

　　3。语言的肯定

　　多对孩子进行肯定，少批评。肯定并不是一味的`说，你好棒啊，你真乖啊之类笼统的话。肯定孩子要具体，比如说，孩子今天把自己的玩具收拾整齐了，你可以这么说，哇，今天的玩具摆放的很整齐，你这么爱护它们，每一个玩具都很开心呢。总之不要一句真棒就完了。

　　同样，在以下三个方面，父母要注意：

　　1。过度保护

　　现在独生子女比较多，小区里一群玩耍的孩子后面总是跟着一群紧张的大人，孩子之间抢玩具了，发生争执了，往往刚一开始，就被大人们给拉开了。其实，小孩子你推我一下，我推你一下，又能造成多大伤害呢？我们这种过度保护，只会让孩子错失和同龄人交际能力的发展。

　　2。过度安排

　　多度安排就是给孩子安排好一切，小到穿衣吃饭，大到爱好学业的选择。我认为一方面是，父母觉得自己是过来人，以自己的人生经验给小孩安排了自认为的生活。另一方面，有些父母将自己未实现的人生理想强加给了孩子。但是，孩子不是你，她/他虽然是你所生，却不属于你，请给她/他选择自己人生的权利。

　　陪伴孩子长大，参与孩子成长，过程是甜蜜又闹心的。龙应台说，孩子，你慢慢来。孩子的每一步成长都离我们远一步，珍惜陪伴孩子的时间，慢慢地放手，看着她/他们本想自己的新生活。

家庭教育讲座心得体会13

　　通过听了同学的沙龙，颇有收获，新课程背景下，教学教研师训数学教学追求开放、民主、和谐的课堂氛围。要求教师积极构建、大胆抨击，提出自己的弊端，这同时也暗示教师在设计难题目标时，要结合课堂教学内容一定要有对于性，要给学生确立解决难题方向。也让我对整体把握教材有了个全新的'了解。主要感受有三点：

　　一、数学学*是整体过程。

　　由于物理常识是一个系统的整体，所以物理教学应注重整体联系，以培养教师对数学联系的理解。当学生起初把数学看成一个紧密联系的整体时，他们应被引导找寻联系以帮助人们理解和缓解问题。

　　二、数学课本内容和物理课堂需要是*台整体的。

　　三、为什么要整体把握数学教材。

　　十年级在“数与代数”领域里，除了安排“测量，时分秒”两个单元以外，重点编排了“万以内的乘法和加法，有余数的乘法，多位数乘一位数，分数的初步了解”四个主要内容。

　　在“有余数的除法”中，要使学生懂得列竖式计算时，被除数、除数、商的书写位置。学会如何进行计算或者余数的表示方式，能缓解在*均分分不完的状况下，所进行的有余数的除法。

家庭教育讲座心得体会14

　　我是120班曹xx的妈妈，非常幸运涵子能进入涌泉小学就读，遇到了优秀的校长，优秀的郭老师，优秀的教师团队。“幸福涌泉、幸福成长。文化引领，营造幸福校园和谐氛围。团队合作，助推幸福教师队伍建设。立德树人，确保学生幸福全面发展。生本建设，实现幸福课堂自主高效”。这是学校给予孩子们的，借此次课后心得体会，向关心我们孩子成长的全体涌泉老师们，表示忠心的感谢。

　　我不是称职的家长，有很多方面做得很糟糕，因此孩子目前的表现也是**，对于孩子出现问题后总是束手无策，试图请教表现优秀的学生家长，但似乎都会表现出同样的困惑，直到3月30日上完朱女士的公益讲座第一讲“家庭教育七把刀”后，才算是找到真正原因，做了一次深刻反省。

　　朱女士就当前家庭教育存在的诸多问题，围绕家庭教育七把刀--“唠叨、比较、打骂、忽略、怀疑、讽刺、溺爱”这七个方面展开教育。针对这些问题，朱女士列举了大量的事例，与我们互动交流，让我明白在家庭教育中与孩子形成良好的沟通是非常重要的，提高了我对家庭教育的重视，用良好心态、理性方法去处理问题，不断学*、提高自身素养，学做优秀父母，培养卓越孩子，和孩子共同成长。再一次感谢涌泉小学金钟校长为我们家长提供了这次学*机会和交流*台。

　　在未上这堂课之前，涵子经常因为一此小事被我批评，有时还会动手打她，慢慢感觉她学会了很多谴责。常说家长是孩子的第一任老师，家庭环境的好坏，直接影响她能否健康成长，做为家长的我遇事之后总是无法控制情绪，唠叨、比较、打骂、忽略被我体现的淋漓尽致。心理学家讲：孩子生活在敌视中，便学会好斗;生活在鼓励中，便学会自信;生活在受欢迎的环境中，便学会喜欢别人;生活在友谊中，就会觉得生活在一个美好的世界。孩子成长的同时家长也需要成长，*常心对待每一次小孩出现的问题，这几天自己慢慢改变了许多，时刻提醒自已能不打就不打，能不骂就不骂，慢慢学会用良好的心态和理性方法去面对面沟通，效果还真不错。

　　当看到涵子的成绩时，我会问学*成绩好的学生在校的表现，查看班集微信群里学*表现，再让她看看自己的表现。同时我会更多的去找原因，作为家长，我是不是做到了对孩子的学*认真负责了?有没有因为某个时间段很忙而放松了对孩子的学*?成绩不好有很多原因。我会羡慕学*成绩好表现好的孩子，但是她们的父母在背后一定付出比我们多几倍心血和汗水。你对孩子今天的家庭作业检查应付了，他明天就学会了应付功课。你今天应付了孩子的`学*，明天他会用很差的成绩应付你。因此作为家长的我，时刻提醒给孩子做好表率。

　　信息时代的发展，手机真得让我们忽略了孩子成长的每一个重要时刻，孩子什么时间该做作业，什么时间该去玩乐，知识掌握情况，和同学的交往情况，孩子的兴趣以及各项表现，这些都做到心中有数了吗？深刻反省自己，从今日起放下手机，多点时间与孩子学*，游戏，培养从自己的行为*惯做起，克服烦躁、纠正粗心大意的*惯，生活按时作息，自己的事自己做，不以自我为中心，经得起批评与挫折，鼓励孩子多参加学校举办的各种活动，增强集体荣誉感和团队协作精神。只有在活动中孩子们才能体会到集体的力量和自己真正的快乐！

　　每个人都有惰性，孩子贪玩是天性，大人也一样，对于孩子的贪玩之后不能一味指责，而是鼓励她快些把手头的作业完成，才有更多的时间去做自己喜欢做的事，要不定时的检查作业，让孩子知道我们时刻关注着她。溺爱对我这种家长应该不会有，爱涵子我做到了适当，合理，跟她的交流我一向是*等对待，不轻易满足要求，时常避免隔代溺爱，时刻陪养她的自理能力，这点最值得我骄傲。

　　做人是孩子的立身之本，欲使孩子成才，先教孩子做人。这是家教最重要的任务。我相信，只要我能做到以上，有我的陪伴，有老师的科学指导,涵子一定会健康成长，她将会是我们的骄傲！愿我与校携手，共同托起明天的太阳！

家庭教育讲座心得体会15

　　周四受邀参加了XX县XX小学杜主任主讲的《家庭教育》专题讲座，杜老师围绕“用心呵护，培养孩子的良好*惯”这个主题，深入简出的阐述了孩子学*、日常行为*惯和安全教育等方面的内容。听完了杜老师的讲座，作为家长的我感触颇多，在孩子到学校的这段时间里，孩子学到了很多知识，也比以前懂事了很多，这些都要感谢老师们的关爱和教诲，也离不开学校给家长的培训。自己也通过和老师的配合，悟出一些教育孩子的方法：

　　1、家长的一言一行会直接影响到孩子的想法和行为。

　　以后我们对待孩子要言行一致，一切从有利于孩子的心灵健康出发。

　　2、培养孩子的学*兴趣。

　　按各科的教学目标引导孩子，使孩子乐于学*，勤于思考，善于观察，养成良好的卫生*惯以及安全意识。教会孩子认真遵守交通规则，提高自我防范意识。快快乐乐的生活、学*，做一个品学兼优的好学生，为以后成功的人生打下坚实的基础。

　　3、合理安排孩子的课余时间。

　　在完成家庭学业的前提下，给予其他兴趣爱好培养，让他做个全面发展的孩子。

　　4、要时刻保持与学校的沟通。

　　尤其是班主任的沟通，对于一个一年级的学生来说，他还不具备自学能力，凭借着的是个人的兴趣爱好接受教育。孩子大部分时间在学校里，只有时刻保持与学校的沟通，才能更全面的了解孩子，通过学校和家长的努力，让孩子快乐的'接受教育。

　　5、给孩子营造一个良好的学*环境。

　　良好的学*环境有利于培养孩子独立学*、独立思考的能力；有利于培养孩子的阅读兴趣，增进父母与孩子心灵的沟通。

　　一个人命运的好坏，取决于一个人的性格，而完善性格的培养取决于好*惯的养成以及良好的心理素质和品德修养。但是这些东西从小就要引起我们的重视。尤其是在孩子成长的黄金时期，多方面的因素都会影响到孩子，主要有家庭、学校、社会等。所以，我们大家要群策群力，努力做好孩子的教育工作。

讲座心得体会菁选（扩展6）

——心理健康讲座心得体会菁选

心理健康讲座心得体会通用15篇

　　心中有不少心得体会时，写一篇心得体会，记录下来，这样可以记录我们的思想活动。应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的心理健康讲座心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心理健康讲座心得体会1

　　提到健康，多数人只能想到关于身体各方面健康的问题，却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。根据相关数据显示，全中国每年因心理问题自**数大约为28万人，200万人自杀未遂，70%以上的人心理早已处于亚健康状态却不自知。通过学*心理学，我们会通过一个人的某些行为、喜怒哀乐来判断他是否心理健康，对关注自身、帮助他人也有重要意义。

　　经过学*，我认为要想保持身体、心理健康，尽可能的减少心理问题，要保持以下三个方面：

　　1、希望的品格

　　“红军不怕远征难，万水千山只等闲”众所周知，1935年，***在红军取得阶段性胜利后，触景生情在甘肃省下了《七律·长征》。这首词主要是讲述了红军长征路的艰难历程，他们在长征的'途中并不知道未来的路在哪里，能否成功，但是每个人心中都充满着希望，保持着乐观主义精神。要想成为身心都健康的人，要像红军一样充满希望，不要太在乎结果，走好每一步路。

　　2、宽容的品格

　　在日常工作生活中，我们会遇到形形色色的人，难免会遭受不公*、误解或者吃亏，我们最理智的选择就是要学会宽容，试着尝试原谅理解他人，也能让自己变的不再计较，心情舒畅，学会宽以待人。

　　3、热爱生活、工作

　　心理健康的人是热爱生活、热爱工作的。*年来，随着就业难的问题，大多数人也许从事了与本专业无关的工作，背井离乡，导致日常心情压抑。我们要善于自我调节，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我们也要尝试着尽自己最大的努力化解这些苦闷的情绪，尽量不存在过多的负面情绪。

　　另外，关注心理健康不仅仅是成年的教育，而是要从小抓起，尽可能降低因为心理原因造成的自杀、犯罪等一系列行为。

　　以上是我简短的心得体会，希望大家在遇到困难、挫折走不出来的时候，不要害怕，不要迷茫。能够从正确的角度去认识心理治疗，积极向专业人员寻求帮助，成为一个真正身心健康的人。

心理健康讲座心得体会2

　　10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

　　进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水*。

　　学*环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此 有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

　　大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

　　身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学*、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水*，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

　　大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

　　大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

　　健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学*、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

　　今天（10月20日下午4点到5点半在新图书馆3楼多功能报告厅由工商系办公室主办的“就业讲座”总体上来说十分不错，它使我感触颇深，也正好印证了我的价值观、人生观以及处事、做人的心态，主讲人是北京佰仟奇茶艺公司的总经理，叫余振宾，他的观点和我一向所坚持的看法产生了共鸣！

　　整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“能力”这两个核心点来叙述，讲座前的宣传幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、发展方向及企业文化，它的“B”型公司抽象艺术化标志也很鲜明，因为没有记录，所以现根据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点：

　　1、心态很重要，心态决定人生，在现实职场上很多时候在于我们自己的心态，在于我们对待就业、工作以及人生的正确的心态！正如我在《对社团管理的感悟》这篇文章中最后一段所说的：心态决定人生，性格决定人生，很多时候我们并不比别人差，差的只是输在了心态上，以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情！

　　2、这一点也是我们大家最容易忽视的，我也一直坚持这样一种观点，学历仅仅只是一方面，很有限的一方面，更重要的应该是自己的真正的实实在在的能力。但能力只是一个很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能创造出人生价值的人都是有能力的人。

　　3、学校、社会和家庭是相互促进、相互影响的，但也有不小的区别，你在大学混得好，今后在现实职场中就不一定也一样的出色！但你如果在大学中生活得很消极，那你以后在社会中也会同样的消极！关键还是一种心态，我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的积极感悟及体验并适应社会的'心态！融会贯通、积极感悟、积极实践、不断提高！

　　4、在社会最重要的是交往及做人做事的技巧，在这种正确交往技巧的指引下，我们会逐渐形成很好、很投和的人脉群，必要的人脉群又会促进你的腾飞！

　　5、这一点也是微软终身名誉总裁、曾盛大CEO、现新华都总裁兼CEO唐骏所说的—大学生所找的第一份工作不要只图高工资，一定要去一家比较规范、比较出色的企业，因为这家好企业将使你学到更为规范、更为正确的现代企业管理体制、管理技巧及运行模式，为你今后的职场生涯打下坚实的基础，在正确的职业化理念的指引下，你将会少有不少弯路！

　　6、余振宾这一点说得很好—很多人的职业生涯必经这3个阶段：就业—职业—事业，一切人都要从打工开始，积累经验，开创事业，这是一个必经之路，从低层到高层。专注、专业、情商（包括交往技巧、为人处事、坚韧性等）和必要的智商是对你提拔的个人动力指标，能给公司带来切实的利润和高绩效是一个最终的指标！

　　7、公司提拔你的唯一指标就是你的努力是否可以给他们带来实实在在的价值，能带来很好的价值，那你就是人才，可以提拔，而且其价值越大，你被提拔的空间也就越大！

　　8、不要攀比，这时我想到了初中看到的一句话—“你再强也不要和别人比，再弱也要和自己比，你把从前的你比下去了，你就会比别人强！”说得很好！

　　9、余振宾说得这一句话也颇有道理—富人有富人的烦恼，穷人有穷人的快乐！有钱了就要考虑到更多的自己所肩负的社会责任，虽然没有钱，但如果家庭美满、爱情美满，同样会很幸福！但不论富人还是穷人，美满的爱情与美满的家庭都是生活幸福的基础！谁都不可否认！

　　10、注重礼仪及交往技巧，不同场合说不同的话，第一印象很重要，慢慢体会、积累经验！

心理健康讲座心得体会3

　　通过几次家长学校的学*，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学*了很多东西，受益匪浅。主要有这样几方面体会：

　　一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育

　　第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学*可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益匪浅。

　　二、要学会培养孩子良好的阅读*惯

　　听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读*惯，应从何入手，有好多收获。

　　比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自**，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。

　　培养孩子良好的阅读*惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书*惯也是大有裨益。

　　其次，培养孩子良好的阅读*惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。

　　心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的'有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。

　　当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。

　　最后，为孩子读书创造条件，优化环境。

　　张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、住房的条件、家庭生活*惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活*惯要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创造一个小天地，有明亮而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。

　　三、要重视孩子的心理健康

　　孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。

心理健康讲座心得体会4

　　这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

　　一、通过培训，提高了自己的思想认识。

　　由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的.了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水*，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学*，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学*的即时性，有利于我自主安排学*，减少了工作与学*的矛盾。可以说网页学*的快捷性，有助于我提高学*和实践应用的效率。可以说网页学*的互动性，有助于我和众多教师及时学*和解决一些实际问题。

　　二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。

　　只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。

　　首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

心理健康讲座心得体会5

　　一、讲座名称：

　　传递心声，驿动心灵

　　二、主办方：

　　xx团委

　　策划承办方：校学生会心理发展部

　　协办方：各院系心理发展部微博团队

　　主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）

　　参加人员：校学生会各院系团总支、学生会及其他学生代表

　　邀请人员：九江学院心理协会九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人

　　时间：3月xx日

　　地点：四栋学术厅

　　三、讲座背景

　　根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学*等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

　　四、讲座目的

　　1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识。

　　2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学*等方面的困扰。

　　五、宣传方式

　　1、张贴宣传横幅、海报

　　2、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传

　　3、微博线上预热（提前10天）

　　4、利用广播站、校报进行活动预告

　　六、讲座方式

　　1、主讲人讲解、授课。

　　2、微博大屏幕进行讲座直播。

　　3、微博提问，现场答疑。

　　4、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健（20xx最新社团巡礼节策划书）康咨询中心提供的为你量身定做的专业"人生、恋爱、职业定向、社会定位"心理辅导一次。

　　七、活动流程

　　活动前准备工作：

　　①物品准备：写好邀请函、横幅、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）

　　②宣传方面：提前十天微博预热；校广播站进行活动预告，激发参与热情；校内张贴宣传横幅三条；在宣传栏张贴活动介绍；各院系心理发展部进班宣传；各班心理委员宣传。

　　③邀请人员：按时发送邀请函（包括老师、微博达人、各院系心理部及工作人员。20xx大学生心理健康讲座策划书20xx大学生心理健康讲座策划书。）

　　活动中：

　　⑴所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。

　　⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的。

　　⑶电脑手机微博、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问。

　　⑷介绍讲座环节（讲师讲解、微博直播、互动游戏、微博提问、现场抽奖及奖品）

　　⑸讲座开始：

　　第一部分：人生部分、爱情部分（主讲人进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们也可以现场提问）

　　⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。

　　⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏，主讲人组织同学们进行游戏，并阐述其中道理）

　　⑻讲师讲座再次开始：

　　第二部分：社会定位、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的`问题进行讲解和指导，同学们同样也可以现场提问。

　　⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）

　　⑽集体游戏环节

　　主讲人综述，并宣布获奖人员。

　　⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》，并邀请全体签名留念。）

　　⑿工作人员打扫卫生。20xx大学生心理健康讲座策划书

　　1）广播：充分利用广播站的宣传力度。（院团委及院心育部负责）

　　2）横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。（内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责）

　　3）全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。（院宣传部及院心育部负责）

　　4）宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份（院心育部及心理协会负责）

　　5）黑板报：内容以心理健康月为主题（由各系心育部负责）

　　6）展板：印制一系列的展板，主题是关于学*、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴*学生实际需求的方面。（由心理辅导与服务中心负责）

　　活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式

　　1、主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委

　　承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

　　协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办

　　2、时间：4月28日上午10：00（周四）

　　3、地点：学生宿舍区

　　4、嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师

　　5、出*人员：全院学生（院学生会、各系心育部及演出学生）

　　6、活动程序

　　1）开幕式：

　　a。学院领导致辞

　　b。学生处领导发言

　　c。学生代表发言

　　d。请专家做现场心理咨询

　　e。主持人宣读系列活动内容

　　f。主持人宣布活动启动（开幕式结束）

　　备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间（由各系选送）

　　2）发放小卡片的形式宣传心理健康知识：

　　a。时间：4月28日中午

　　b。地点：学院学生食堂门口

　　c。参与对象：全院广大学生

　　d。负责部门：院学生会心育部及社团心协

　　e。形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。（院心育部及心理协会负责）

心理健康讲座心得体会6

　　通过对心理讲座的学*，学到很多新的知识，心理讲座学*心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

　　1、确立新的适合自己的追求目标

　　2、建立有规律的校园生活，正确对待学*、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学*生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学*与生活。

　　3、积极转移注意力，学会自我宣泄

　　4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗*常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

　　>心理健康教育讲座心得体会7

　　以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。

　　心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学*过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。

　　心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学*一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学*一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学*中不断地贯彻实施。

　　另外，通过课堂学*我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学**惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。

　　课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。

　　心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的.自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。

　　总之，我认为通过这门课的学*，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。

　　暑期参加20xx年湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结：

　　1、课堂导入最重要。

　　从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。

　　2、坚持核心原则，形散神聚。

　　心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学*和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

　　对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。

　　3、坚守课堂纪律，顾此顾彼

　　心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的初中学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。

　　4、适当的自我开放

　　如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。

　　5、拓展延伸课堂，“里应外合”

　　（1）树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色陌生而新鲜。学生对这一角色的认识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。

　　学生现阶段的学*以“模仿”为主，需要学*榜样，如果告诉学生“要合理的调节情绪”，自己却动不动就发脾气，学生就会想：“老师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。

　　（2）“心语录”。我让每个学生准备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的*台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的保护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学*中、生活中、师生交往中不愉快的经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉*了我与学生的之间的距离。

　　时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学*、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不*凡的成长经历，来回的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。

　　以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。

心理健康讲座心得体会7

　　一、高中体育学生心理状态的现状

　　从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能增强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。根据这种*惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力量的训练为主。

　　*年来，随着教育心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力；生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持*衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的能力。

　　二、体育运动对学生心理健康的作用

　　体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水*已不能满足他们所学*的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水*来说，当然不能满足运动学*和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水*，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水*便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水*的矛盾，推动了个体心理的发展。

　　同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

　　三、体育运动和学生心理健康的定向价值形成

　　1、认知行为设定

　　参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法，改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。

　　2、注意力分散的设定

　　参加健身运动时，运动量的.增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中**出来。

　　3、身体所产生激素的设定

　　健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学*任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。

　　体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于学生发展智力；有助于学生获得良好的情绪体验；有助于学生形成良好的意志品质；使学生自我个体意识更为清晰；有助于学生形成和谐的人际关系；有助于学生消除心理疾患。

　　四、体育运动和学生心理健康的定向价值实现的途径

　　体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。

　　1、优化体育教学环境

　　体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。

　　我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。

　　2、开设心理健康教育课

　　我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学*内容。通过学*，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水*的提高。

　　3、建立高中学生体育课程心理健康档案

　　实施健康教育；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学生来自的省份、地方；家庭状况（如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等）；大学生气质、性格特征；是否确定恋爱关系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的原因等。以此作为大学生心理健康教育的依据，做到区别对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责学生工作的有关部门配合共同完成。

心理健康讲座心得体会8

　　随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

　　讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的'由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。

　　经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。

　　我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。

　　我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。

　　通过此次学*，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作*惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

心理健康讲座心得体会9

　　随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不*衡以及生活工作中累积的压力，逐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。

　　20xx年x月xx日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx高速公路有限公司诚邀著名心理学专家xx教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx教授从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。

　　x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认真的思考，现将对参加此次讲座的心得体会分享给大家，不妥之处请谅解。

　　一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区别就是因为我们有复杂的思考能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不*衡的心理问题，不可否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的'优越待遇，经历艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线公路人，不应以单纯的物质报酬感到快乐，还要以身为国家公路人，社会主义发展贡献的一份子感到自豪！

　　二、自律人生，掌控力量的来源。我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候如果不是父母催促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动改变，不会自律的人生就是被外界所控制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应该是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而痛苦。

　　三、不以主观心态，对待他人。在我们的*常工作中常会因为某位司乘人员的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在故意刁难，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解释工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的原因，才能从根本上解决问题。

　　四、加强学*，提升思维边界。看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商*台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学*，学*是提升思维边界的唯一途径，不学*犹如井底之蛙，永远不知道天地的广阔。

　　五、奋发努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功却必须努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在无数次练*中才掌握命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文这样写“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一蹴而就的成功，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往成功路上概率最大，风险最低的方法。

　　思想决定行为，态度决定一切。内因对事物发展起到决定性，外因仅起到减缓或加速的作用。态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。

心理健康讲座心得体会10

　　参加了心理健康教育培训学*，让我了解了教师心理健康的重要性。时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学*谈一点自己的体会。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者，是能者，是圣者，是权威者。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的.影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学*，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学*心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的*衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。首先教师自身得具备这些东西。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的*惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。

　　教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学*成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。

　　在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公*的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

心理健康讲座心得体会11

　　1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

　　心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水*不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上能够说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的.高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

　　2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

　　心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水*。一方面，学生以在心理健康教育过程中理解的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在必须条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而到达心理优化、健全人格的目的。

　　3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

　　教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育经过激发受教育者的自信心，帮忙主体在更高的层次上认识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本事，最终使潜能得到充分发展。

心理健康讲座心得体会12

　　一、活动主题：“拥有健康，从心开始”

　　二、活动时间：20xx 。05。24—20xx。05。28

　　三、组织单位：xx学院学生处

　　四、活动目的：

　　通过倡导心理健康意识、普及心理健康常识，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，从而帮助大学生正确认识自己，激发潜能，培养良好的个性心理品质，增强社会适应能力，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。

　　五、活动方式：

　　举办“6个一”活动

　　一份倡议书

　　一期主题广播

　　一次现场咨询

　　一次主题讲座

　　一次心理测试

　　一部心理电影

　　六、具体活动安排

　　①、“一份倡议书”

　　1、主办：团委

　　2、时间：5。24

　　3、内容及形式：将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏，拉开活动的`序幕

　　②一期主题广播

　　1、主办：团委

　　协办：凤凰广播台

　　2、时间：5。25

　　3、内容：5。25活动的简介；我校本届活动的主题及活动内容；大学生心理健康相关资料及心理学小品文。

　　③一次现场咨询与现场心理测试

　　1、主办：心理健康教育与咨询中心

　　协办：院学生会

　　2、时间：5月26日下午

　　3、内容：现场咨询，进行现场心理测试，进行“拥有健康，从心开始”签名活动。

　　4、问卷调查

　　④一次主题讲座

　　1、主办：学生处

　　2、时间：5月24日晚

　　3、主题：心理健康讲座

　　4、主讲人：陈晓明

　　5、地点：学院多媒体会议室

　　⑤一部心理电影

　　1、主办：院学生会

　　2、时间：5月25日晚

　　3、内容：《美丽心灵》

　　4、地点：学院多媒体会议室

心理健康讲座心得体会13

　　一学年来，我校在全面贯彻教育方针、实施素质教育的同时，积极开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：

　　一、形成健全的心理健康教育组织机构

　　健全的组织机构，是落实心理健康教育的基本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年经验的一名教师为我校的专任心理健康教育教师，并要求全体教师积极参与心理健康教育工作。

　　二、大力开展心理健康教育宣传工作

　　为了消除教师、家长及学生对心理健康教育的偏见，让广大家长、教师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过广播、**和升旗时间等各种途径，开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，让广大师生提高开展心理健康教育的积极性，增强心理保健的意识。

　　三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。

　　1、积极开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教育课的专题培训，然后再由专任教师指导，班主任尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时安排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。

　　2、专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。

　　3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。对个性问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。服务形式有：

　　1、面谈。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任教师或班主任敞开心扉，谈心交流。

　　2、电话和qq沟通。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与老师口头交流的，可通过电话联系沟通或通过“坡刘小学家校交流群”在线沟通交流。

　　3、个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。因此，我们把把学生中出现的心理状况及时记录，分析了解学生的身心发展状况，对症下药，对学生进行心理疏导。

　　4、学校指导与家长配合相结合。家长是孩子的第一任老师，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的`支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育基本知识，交流先进经验与做法。不定期家访，共同探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。

　　三、经验

　　首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。因为考虑到班主任对学生比较了解，*时和学生接触的时间也比较多。本学年，从事心理健康教育工作主要由专任教师和班主任共同完成。同时，充分利用课外时间增加了心理健康教育咨询的时间。

　　其次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，在课堂课上，真正确立“以学生为中心，”的教学理念，多科并举，渗透心理健康教育。

　　总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力配合下，学生在学校里健康、快乐地学*和生活着，有力地保证了教育教学的正常开展。

心理健康讲座心得体会14

　　现代社会关于“健康”的`概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造**们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水*不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：

　　一、“心理健康”认识不足

　　人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学*任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学*成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学*、生活，影响了学生的健康成长。

　　二、考试压力过重

　　高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学*。

　　三、“优越感”太强

　　许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，*日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学*。

　　四、家庭的变化

　　社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

　　五、“早恋”

　　中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的'陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学*。

　　六、迷恋“网吧”

　　许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

　　七、“意志力”差

　　温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

　　学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。

　　一、青少年进行专门的心理健康教育

　　在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。

　　二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。

　　由于学生们对提高心理健康水*的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。

　　三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。

　　研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。

　　以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！

　　学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水*的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：

　　一、提高常规性教育活动的实效性。

　　1、注重课堂实效，加强全面教育。

　　课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。

　　2、做好宣传工作，增强健康意识。

　　首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。

　　其次，根据学生的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴*学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。

　　3、加强个别辅导，做好咨询工作。

　　本学期只要有学生有什么心理发方面的问题，我都会积极主动的和他们进行交流，并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过*等的交流，帮助学生尽快获得自助。

　　二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。

　　心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。

　　三、加强家校共育，整合教育资源。

　　心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。

心理健康讲座心得体会15

　　通过课程的教育辅导，让我丰富了心理健康理论知识，更新了思想观念，提高了自我心理调节能力，本人感觉收获良多，获益匪浅。

　　一、正确认知心理健康的定义与重要性

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

　　由于铁路企业不同于其他普通职业，存在安全压力大，半军事化管理，作业条件艰苦，工作强度高等外在特点。运输安全压力，工作中的种种压力，再加上每个人自身性格上存在的缺陷，容易产生心理问题，甚至转化成心理危机，这对于企业的安全稳定，个人的健康发展都是非常不利的，因此心理健康问题应当引起我们的高度重视。

　　当我们拥有良好的心理状态，保持身心的心理健康时，在我们的日常岗位工作中就能够保持充沛的精力，快速适应飞速发展的高铁岗位需求，能够从容不迫的面对工作和生活中存在的困难与压力。因此保持自身的心理健康拥有良好的心理状态对我们个人的工作和生活都有着重要的促进作用。

　　二、正确树立自我同一性

　　“我听说有一种鸟，生来没有脚，一出生只能飞呀飞呀，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落一次地，那就是他死亡的时候。”乔泓老师以《阿飞正传》这部电影作品引入自我同一性的观点，“自我同一性”本意是证明身份，指个体尝试着把与自己有关的各方面结合起来，形成一个自己决定协调一致不同于他人的独具“统一风格”的自我。影片中张国荣饰演的阿旭正是缺乏自我同一性，没有形成确定性，从不真正意义上去融入世界，不去找份正经工作融入生活，不动真情地去融入与某个人的关系中，他正像一只“无脚鸟”在家庭的负担、生活的重压、事业的迷茫压迫下，幻想振翅高飞却无力扇动翅膀，在庸庸碌碌，颓废的生活中不断寻找，探索着一个虚无的归宿。

　　正确树立自我同一性我们可以通过客观地评价自我，了解自己的个性特点和有点长处，接纳自己的不足和短处。向他人求助或学*，寻找自己的人生目标或学*榜样。坚持学*，不断完善自我，发现人生的智慧，提升个体立足于社会的技能。尝试和探索体验不同的道路，找到适合自己的人生道路。

　　个体通过对自我同一性的确立，能够将自我的过去，现在和将来，组合成一个有机的整体，确立属于自己的理想与价值观念，并对未来的自我发展做出选择与思考。看到自我的过去，现在和将来，看到自己的变化与成长，重新思考自己的价值观与人生观，坚持学*成长，找到属于自己的道路，我们的人生也在对自我的不断挑战中，变得更加丰富多彩。

　　三、正确面对压力

　　1、压力管理的正确4A原则

　　借助科学合理的`方法和经验，尝试从避免（Avoid）不必要的压力、改变（Alter）环境、适应（Adapt）压力源、接受（Accept）不能改变的事情四个方面入手，采用4A策略积极进行压力管理。

　　2、压力应对方式

　　增强自己的心理承受能力，增强自己的耐挫性，即使遇到挫折和困难，也能保持积极向上的态度，积极的寻找解决问题的方法。树立责任意识，培养良好的情操，热爱生命，即使遇到压力和挫折，也能正确的调整好自身情绪，做好自己的本职工作，践行自己的责任与使命。培养人际关系交往的能力，接纳他人的积极建议，正确处理好与同事之间的关系。劳逸结合，保持*和的心态，学会调节自己的情绪，适当的缓解压力，才能以饱满的热情全身心投入到工作中去。

　　通过本次线上心理健康学*，能让我以更*和的心态去处理工作中的问题和生活中的困难，积极的调控自己的情绪，调整好自己的工作状态，以饱满的热情全身心投入到铁路岗位。