1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
4.无偿献血，助人利己。
5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
6.定期进行健康体检。
7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg，舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋**温36℃～37℃;*静呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。
8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。
12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。
13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水;接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。
14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。
17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。
18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。
19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。
20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。
21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。
23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。
24.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。
25.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
常见健康谣言
1.儿童牛奶饮品含肉毒杆菌可致白血病
谣言：爽歪歪和有添加剂的牛奶饮料都含有肉毒杆菌，导致现在得白血病的小孩越来越多，不要再让孩子喝儿童牛奶饮品了。
真相：这个谣言问题在于，首先，肉毒杆菌在乳品中并不是常见的污染物;其次，目前还没有因为喝乳饮料导致肉毒杆菌中毒的案例;最后，肉毒杆菌引起的中毒主要是神经系统症状，如视力模糊、语言障碍、呼吸困难，继续发展可因呼吸肌麻痹引起呼吸功能衰竭而死亡，目前并没有证据认为肉毒杆菌会导致白血病。
2.小龙虾是处理尸体的虫子
谣言：小龙虾是为了消灭尸体，经过基因改造而引进的，而且小龙虾都长在污水里，重金属超标，外国人从来不吃。
真相：小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，原产于美国东南部，它并不是经过基因改造而引进的。陈舜胜指出，小龙虾的适应能力很强，在干净和污泥环境中都能生存。相比之下，在清洁水质中，小龙虾能吃到新鲜食物，繁殖能力更强，个头长得也大。并且调查显示，目前市售小龙虾中重金属镉、铅、汞含量几乎都没有超标。
3.WiFi辐射损害健康
谣言：丹麦中学生做过这样一项实验：放在普通房间的种子可以正常生长，而放在有WiFi环境中的种子则变成了褐色，有的甚至死亡。
真相：高攸刚表示，WiFi其实是一个小的局域网，它具有一个发射机———无线路由器，会对周围产生电磁辐射。常见的无线路由器工作功率多在30~500毫瓦间，比普通手机的功率小(约125毫瓦~2瓦)。世界卫生组织曾指出，目前没有证据显示手机辐射会带来负面影响，一般来说，打20分钟的电话，人体吸收的辐射比使用一年无线路由器还多。由此可见，WiFi辐射对健康的影响微乎其微。
4.植物油做饭可致癌
谣言：科学家称：用玉米油或葵花籽油等植物油做饭，可能导致包括癌症在内的多种疾病。 真相：玉米油、葵花籽油等在高温煎炸时确实会产生致癌物，主要是因为它们的亚油酸含量特别丰富，由于这种脂肪酸不耐热，在煎炸或反复受热之后容易氧化聚合，产生有害物质。不过并不意味着，要将这类油赶出厨房，它们虽然不适合油炸，但适合做炖煮菜。日常炒菜时也可以，只是一定要控制油温，别等锅冒烟了才放入食材。
5.吃猪血鸭血能除霾
谣言：吃猪血、鸭血等动物血有助消除雾霾，这是因为动物血浆蛋白被胃酸分解后，会产生一种可以滑肠、消毒的新物质。这种物质能渗入人体，与粉尘和有害金属微粒发生生化反应，最后从消化道排出体外。
真相：雾霾对人体的影响主要是因为部分细微颗粒物会直接进入肺部、甚至入血，引起肺部和心血管疾病。但是食物吃下去是进入消化道的，不可能直接把肺里的有害物质“带出来”。比如所谓的吃猪血排毒，原因在于铁元素摄入多了，氧化成了黑色硫化铁，因此大便呈黑色，让人误以为是把“毒素”排出来了。
对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康的身体，才能去认真的学*。怎样才能拥有一个健康的身体呢？ 首先，一定要讲究卫生。例如：
1. 不喝生水；
2. 不随地吐痰；
3. 不乱抛乱扔；
4. 不吃不洁的食物；
5. 勤剪手指甲；
6. 勤洗头理发；
7. 勤洗澡换衣；
8. 勤刷牙漱口
等等这些例子。如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果，到最后，后悔的还是自己。
下面有一个小故事，希望能给大家一些帮助。
星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书，他们俩一边看一边挑。他们俩十分投入，忘记了时间。直到感到肚子饿，才想起该回家吃饭了，可是，他们又舍不得那些书。刚刚提议：要不我们先回家吃完饭再回来？ 鹏鹏不同意，说：这样太浪费时间啦！两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店，便提议去吃小吃，刚刚也赞成。他们俩吃完小吃后，又匆忙的跑回书店看书。晚饭前，他们都回家了，可是，回到家后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。而正在此时，他的好朋友刚刚也在忍受着同样的痛苦。这就是吃不洁的食物的下场。另外，我们还要注意食物与食物之间的相克，例如：鳝鱼和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。这些废弃物中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌； 或是有机污染物，如：氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌物； 或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等； 或是物理性污染物，如放射性污染； 或是其他污染物，如：寄生虫、害虫、臭气等等。这些污染物污染着土壤、空气与水体，并通过许多种渠道危害人体健康。所以，我们要将垃圾正确分类。
我想：我作为一个少先队员，我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。我们小学生一定要讲究卫生，拥有一个健康的身体。
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生*惯。良好的生活*惯是从*时积累而来的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗？*时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗？
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生*惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以，脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。
一、讲卫生
1、“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
2、“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。
3、勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持校园内清洁。
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远; 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
8、早晚刷牙，食后漱口;
9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
二、预防传染病的主要方法
预防春季传染病的主要方法有：经常通风换气，保持室内空气清新;尽量避免去人群密集、空气污浊的公共场所;合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠;根据天气的变化加减衣服，注意保暖，不要受凉;多参加户外体育活动，增强体质;勤洗手，注意个人卫生;必要时还可口服中药汤剂或西药预防。
——保护地球的手抄报资料（精选5篇）
我们共同生活在同一个地球上，共有一片蓝天；我们共同生活在同一轮太阳下，共有一个家园。地球是我们人类共同的家园，地球是我们人类赖以生存的唯一的地方，地球是生命的摇篮。因此，我们一定要保护地球。地球本来是绿草如茵，一片生机勃勃的，但是由于人们缺乏环保意识，仍意毁坏自然资源，弄得地球水流花谢、一片狼藉。人们啊，醒醒吧！珍惜资源、保护地球是你我共同的责任。
随着科技的发展，人们的生活水*不断的提高。因此，工厂也越来越多了，水质污染、空气污染、白色污染已经向大地播下了种子。水质污染已经很严重，有的水渠已成了“墨池”，有的江河已经断流。空气污染也很严重，汽车车尾排出的大量污气蒙蔽了地球母亲原来美丽的面貌。自从我们发现日益方便的塑料袋、垃圾袋、一次性餐具出生后，我们周围的这些白色的东西似乎要吞巫了我们的地球。因此，保护地球，就要从珍惜资源，保护环境开始。
我们还要知道盲目地开采资源会更加加快地球上资源的枯竭。滥用化学物品以及一些工厂的违章有害物排放，更带给我们一系列的生态灾难，使一些宝贵的资源失去了再生的能力。
由于人们的滥砍滥伐使一片片森林变成沙漠。据中国有关部门记录：20世纪50年代仅发生过5次强沙暴而在90年代则发生过23次，沙尘天气已给中国社会的经济建设造成了巨大的损失。因此，保护地球，就要从珍惜资源做起。
节省一滴水，节省一寸地，节省一度电，这都会让人类的地球变回原来美丽、壮观的面貌。让我们从身边的一点一滴做起吧。珍惜资源，保护地球就是保护人类的家园。
珍惜资源，保护地球是人类永恒的话题。
走在青青的草坪上，闻着一阵清新的空气，看着百花齐放的情景，心情不由得放松起来。
忽然一阵难闻的恶臭随风飘来。“呜呜呜……”一阵可怜的哭声如雷贯耳，我朝着哭声走了过去。大树哥哥摇着头，摇落了叶子，大树哥哥没有了枝干，是因为人类给枝干弄折了。“为什么人类要那么残忍？”大树哥哥唉声叹气地说。
我走到了花朵妹妹身旁，蹲下看，她的面容再也不是以前那样漂亮，已经满脸皱纹了，身子变得细小了，叶子变得枯黄了，“为什么？我怎么变成这样？”花朵妹妹垂头丧气说。
走到河边，传到耳边有一声哭泣，“谁？”“是我，小河。”小河抽噎着说。它的样子再也不是以前那么清澈了，而是一片浑浊，还有一些黑色的液体和黄色的液体以及垃圾飘浮在河面。顺着漂浮物望过去，只见那边有十几间工厂在排着污水，黑色的液体从工厂流出，散发出一种令人恶心的气味。
工厂的烟囱里喷出墨黑色的烟，这烟飘上了天空。白云变黑云。蓝天变灰天，真是比染布还快还多！人类啊，你们是在给母亲的血管注“毒水！”我们都是地球母亲的儿女来啊，母亲只有一个！难道儿女是这样伤害自己的母亲的？
保护我们的母亲——地球吧！母亲只有一个，破坏了地球，我们就别无去处，只有死路一个条！保护地球，爱护绿化，让世界变得更美！珍惜自然环境，保护地球母亲，这不仅仅是一句口号，还是要用实际去行动、体现，要珍惜地球母亲给予我们的一切！要知道，自然资源是有限的！
地球是我们的母亲，我们是她的儿女，更应该与责任保护她，让她不再受伤害，让我们一起行动起来，保护我们的母亲——地球！
汽车喇叭响了起来，然后一股黑烟跟随着尾巴飘了过来。
根据对全国各大城市空气质量的调查，发现大部分城市的空气指数超标，其中合肥的空气指数为137（101~200为三级），这在几个城市中尤为严重；武汉108，合肥117；连上海也不例外，是103；但最严重的是兰州，达到137！
更严重的是，自日本核电站爆炸以来，20多吨含有巨大核成分的水被倒入日本的太*洋，污染了大量水源。你知道，水是我们生活的必需品！不仅如此，连空气都受到影响，以至于每1毫克空气中含有千分之一的核成分。如果吸的时间长了，也会降低身体的一些抵抗力。
现在为什么很多地方海*面上升是因为全球变暖，而全球变暖的罪魁祸首是空气污染和环境污染。*年来，由于海*面上升，图瓦卢等一些岛国被海水淹没。当然，南极是空气污染最严重的。南极不仅因为气候变暖融化了很多冰山，还面临失去南极上空臭氧洞的保护。因为洞内的臭氧已经被空气污染破坏，大约还剩下1000—3个大气厘米。
你看，空气污染的危害那么大，而我们人类还在砍树除草，只会让自己自食其果。换句话说，保护环境就是保护我们自己。
来，我们行动起来：
（1）应用环保产品，减少汽车尾气排放。
（2）尽量不要用烧煤、烧木头、烧植物等方式烹调或服用
温暖。
（3）严格执行公共场所禁烟规定，消除被动吸烟来源。
（4）大力宣传吸烟对个人的危害，尤其是被动吸烟的危害，鼓励戒烟。
（5）增加城市公共绿地面积，特别是居住区绿地面积，净化空气。
让我们行动起来！保护地球是每个人的责任！
现今地球暖化日益严重，四季温度异常，北极冰山融化，澳洲臭氧层又破了一个大洞，这彷佛是地球在向人类**，提醒我们在这文化及科技均快速发展的社会中，别因为忙而忘记了环保。
环保，对某些人来说也许感到嗤之以鼻。他们认为：我们的生活如此安逸，何必急着做环保呢？但事实总和多数人想象的不同，其实地球正生着重病，并且拖着面黄肌瘦的身子向人类求救！像世界最大的雨林亚马逊雨 林的面积在短短十年间减少了百分之二十，而森林是地球之肺，专门用于净化空气，把空气中的二氧化碳转为氧气，带给人们清静芳香的氧气；但没了森林，接踵而 至的问题便是：迅速减少含氧量及地球之肺的消失。此外，全球十分之一的庞大河川，一年之中，竟有数月停止奔向大海的怀抱，而使得海洋泄气的低了头，海*面 下降逾一公尺！种种现象显示，地球正对人类的行为叹了口长气啊！
那要如何做环保呢?首要之务当然要做好资源回收，回收有七宝，纸、废铁、废铝、塑料容器、玻璃、纸盒包装、铝箔包…样样都要分类。其次，当你要选择一栋房 子时，请尽可能使用环保绿建材，因为它回收率很高，所以便不易成为都市垃圾，且又采低碳足迹运送，是成就环保的一大助力！再者，少吃肉，多蔬食，也是个好 方法，为什么呢?因为森林被砍伐后变成黄豆田，而黄豆大多是使用于喂养牲畜，森林变肉品，天哪！！这是多么可怕的事，因此少吃肉，多蔬食，何乐而不为？
人与动物，人与自然，本是一个生命共同体，生死存亡，休戚相关，只有和谐共处，互爱互敬，共存共荣，我们赖以生存的地球才会万代长存，所以请做好环保工作吧，别再让衷爱我们的地球爷爷伤心了！
地球使我们生活的家园，是我们的第二个母亲，她慷慨地向我们提供各种生产、生活和生存的资源，我们本应该感谢她，可是忘恩负义的人们居然在公然的破坏她，破坏我们赖以生存的地球环境。
不信请看，我们的公园里本应该是绿草如茵、花朵竟放、树木郁葱、湖水清澈，可是事实是什么呢?往往你看到的是草坪被踩踏的面目全非，有的已经*似枯萎，花朵上不是罩满了塑料袋就是被采摘破坏，一个个易拉罐、塑料瓶砸断了他们纤细的枝条，树干上也刻满了字，有的大树已经掉皮，有的枝叶也被折的光秃秃的，他们看起来“老气横秋”、无精打采，有的甚至在伤心地哭泣;湖水呢早已经浑浊不堪，上面飘浮着白色的垃圾，散发着阵阵恶臭。
森林、植被有净化空气、涵养水源、保持水土、防风固沙、减少噪音等作用。可是地球上的森林正以每分钟21公顷的惊人速度消失着，我们赖以生存的土地也在以每分钟11公顷的速度进行着沙漠化;全国最大的天然红柳和胡杨灌木群，由于生活在塔里木盆地的人们拿他们当燃料，如今面积也在不断地萎缩，只剩下不到原面积的一半。
茂密的森林被砍伐了，小鸟失去了安乐的家园;河水被污染了，小鱼的生存环境受到了威胁;野生动物被杀害了，人类也失去了最好的朋友;空气被污染了，天空早已经被罩上了一层灰纱，到处灰蒙蒙一片，我们正常的呼吸都面临困境……我们正面临这生存的危机。人类呀，可怜的人类呀，请你们清醒吧，赶紧收手吧!不要等到地球愤怒的时候再去悲伤、哭泣!
我尊敬的可怜的人类呀，让我们从现在开始，一起携起手来，共同保护好我们的家园，共同维护好我们赖以生存的环境吧!让我们的地球重现她最初的美丽吧!
——卫生健康手抄报内容资料范本5份
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的.总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生*惯。良好的生活*惯是从*时积累而来的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗？*时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗？
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
卫生与健康是存在一定的密不可分，有良好的卫生*惯才会有健康的身体。
在我学校周围附*，有很多摆地摊，有卖番薯饼、麻辣烫、卖水果、烧烤、卖臭豆腐等等。但是我们尽量少吃这些油炸食品，我们不知道是用地沟油做的还是其他不好的食物。我在生活中自己经历过，有些摆地摊不讲究卫生。去年我和朋友在一家面馆店吃面条，那天正好是晚上，来面馆吃面条的人特别多，我是比较好动，喜欢看看周围的新事物。我看到老板在抽烟，抽烟之后我看到老板是直接用手拿面条进锅里煮的，当时我看到这一幕现象，我赶紧和朋友一起去和老板说有事出去，不想吃了，我和朋友也礼貌地说了声谢谢，就出去外面了。我觉得煮面条要带干净的`手套，虽然我知道并不是每一家做生意都不讲卫生，但还是眼见为实，我们都希望大家要注意*时的卫生。拥有健康是要多注意卫生问题的前提。
我最记得那年高二期末试，我们班的生活委员吃了路边的臭豆腐和炒面条。那天晚上生活委员肚子疼得很厉害，胃很不舒服。第二天刚好是期末考试，生活委员没有精神考期末试。身体健康最重要，拥有健康的身体才能学*、工作。
在我们生活中，吃饭前要勤洗手，勤换衣服，勤洗澡，这些都是注意卫生的体现。假如我们在学校住宿，在宿舍里每天至少要倒一次垃圾、拖地，养成良好的卫生*惯，我们住在宿舍里就会感受到舒舒服服。我们每天晚上睡觉前要记得刷牙，刷牙要保持三分钟，把牙齿的里里外外刷干净，每天要自己照镜子检查牙齿有没有出现蛀牙，如果有蛀牙就要及时去补牙，这些都是注意卫生的好*惯，牙齿健康生活饮食*惯才会更好。
我们要记得多注意卫生*惯，健康不在于吃多少零食，我们每天要多喝温水，多做运动，我运动我快乐。
对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康的身体，才能去认真的学*。怎样才能拥有一个健康的身体呢？ 首先，一定要讲究卫生。
例如：
1. 不喝生水；
2. 不随地吐痰；
3. 不乱抛乱扔；
4. 不吃不洁的食物；
5. 勤剪手指甲；
6. 勤洗头理发；
7. 勤洗澡换衣；
8. 勤刷牙漱口等等这些例子。
如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果，到最后，后悔的还是自己。
下面有一个小故事，希望能给大家一些帮助。
星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书，他们俩一边看一边挑。他们俩十分投入，忘记了时间。直到感到肚子饿，才想起该回家吃饭了，可是，他们又舍不得那些书。刚刚提议：要不我们先回家吃完饭再回来？ 鹏鹏不同意，说：这样太浪费时间啦！两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店，便提议去吃小吃，刚刚也赞成。他们俩吃完小吃后，又匆忙的'跑回书店看书。晚饭前，他们都回家了，可是，回到家后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。而正在此时，他的好朋友刚刚也在忍受着同样的痛苦。这就是吃不洁的食物的下场。另外，我们还要注意食物与食物之间的相克，例如：鳝鱼和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。这些废弃物中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌； 或是有机污染物，如：氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌物； 或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等； 或是物理性污染物，如放射性污染； 或是其他污染物，如：寄生虫、害虫、臭气等等。这些污染物污染着土壤、空气与水体，并通过许多种渠道危害人体健康。所以，我们要将垃圾正确分类。
我想：我作为一个少先队员，我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。我们小学生一定要讲究卫生，拥有一个健康的身体。
一、幼儿发烧的饮食调理
幼儿感冒或患病，常发烧，胃口不好，家长不必太着急，必需合理进行饮食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。
有关儿科营养专家建议，幼儿发烧应进行以下饮食调理：
1．补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：1），此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。
幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2.流质饮食
发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。
但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。
当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
3．服糖盐水
幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的`食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。
二、小儿气管有异物怎么办
小儿气管异物是由于小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚不成熟，功能不良所引起的。当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物品突然深吸气时，就非常容易将异物吸入气管中。随着呼吸的作用，异物就会进入气管、支气管或其深部，可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。进入气管的异物有的没有及时发现，常常继发感染，出现发热、咳嗽等症状，与慢性支气管炎、肺炎或肺肿脓的表现相似。较大的异物被吸入后可以因阻塞在声门或气管腔，使其受到强烈刺激而发生气管痉挛或声门紧闭，小儿可立即出现青紫、窒息而死亡。
小儿气管异物直接危及小儿的生命安全，因此家长应充分认识其危害性，注意预防小儿气管异物的发生。一旦小儿发生气管异物，家长不能存有任何侥幸心理，应该立即争分夺秒，急送小儿到医院治疗。这是因为小儿气管异物自然咳出的机会很少，只有在医院手术室的条件下，用喉镜或气管镜才能取出异物。所以家长必须认识到及时治疗的重要性，万万不可贻误时间，否则后果不堪设想。为了预防小儿气管异物的发生，要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳，吃饭要细嚼慢咽。同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要给小儿强迫喂药，这些都容易造成小儿气管异物的发生。在小儿的活动范围内应避免存放小物品，如小钮扣、图钉等，防止出现意外。这里我们特别提醒家长，有时小儿吃东西出现呛咳之后，仍长期反复咳嗽，按气管炎治疗仍不见好转时，就应考虑是否有支气管异物的可能，应到医院进行透视，做进一步的检查才能确定。
1.我的孩子好好的，为什么会得精神分裂症？
精神分裂症是常见的精神疾病之一，估计全世界约有1%的人群患病。遗憾的是，导致精神分裂症的确切病因仍不清楚。但研究者们基本认同一个事实，那就是精神分裂症是由多种原因导致的精神疾病，是由于大脑功能紊乱导致精神活动失去了正常情况下的协调性。通常来讲，导致这病发生的危险因素有遗传、早期环境危害（如产科并发症、妊娠前3个月严重营养不良、产前〈4—6个月〉病毒感染等、婴儿和幼儿期的生物、心理社会因素等。
2.精神分裂症能治好吗？
精神分裂症并不是什么不治之症，在住院的患者中，有六成以上能够获得临床治愈，而对于初次发病的患者来说，治疗的效果会更好。但是，这里所说的“临床治愈”是指精神分裂症的症状消失、自知力（知道并承认自己得的是什么病）恢复，但并不是患者和家属心目中的“根治”。其实，精神分裂症和其它许多慢性疾病一样，如高血压，如果血压一下子非常高，就有可能要住院治疗，在血压得到控制出院后，并不是说就不需要吃药了，而是仍然需要长期吃药并定期门诊随访，根据血压控制情况调整降压药的剂量和种类。精神分裂症的治疗也是一样，在获得临床治愈后，也需要患者继续服药、并定期去精神科门诊随访，这不仅是为了巩固疗效，还为了减少复发。在坚持服药、定期随访、结合其他康复训练的基础上，大多数精神分裂症还是能够治好的。在临床上，也确实有许多患者最终健康地回归社会。
3.病好了，还要继续吃药吗？
有些患者或家属往往认为精神分裂症症状一旦消失，就不需要继续吃药了，这种看法是错误的。曾经有家属因为忌讳新年吃药，停了几天，结果很快就复发了，不得已又来住院，后悔不已。而且，随着病情一次次反复，治疗效果也会越来越差。在临床治愈后1—2年内，精神分裂症还有可能再次复发。所以一般情况下，精神分裂症一旦发病，至少需要维持用药2到3年。如果病程更长，复发次数超过三次以上的患者，可能就要终身服药了。患者和家属往往对于长期服药或终身服药在心理上很难接受，觉得这就等于永远没有出头之日了。大家对于高血压、糖尿病等躯体疾病都很熟悉了，就是这些常见病，实际上也需要长期服药乃至终身服药，而这也并没给患者的生活或工作带来太多的麻烦。所以说，正确认识疾病和相关的治疗手段，并及时调整心态还是很重要的。
总之，精神分裂症的药物治疗周期一般都是比较长的，而且不排除终身服药的可能性。保证疗程不仅有利于症状改善，还有助于减少复发，从而增加完全康复的几率。
4.服药期间的注意事项
（1）严格按照医生的医嘱使用药物。不少患者和家属由于不了解疾病的正规治疗过程，或对药物的要理性质缺乏足够认识而擅自减药、停药、增加剂量或滥用药物。这样做，一方面可能达不到应有的'效果；另外，也可能引起不必要的不良反应，甚至疾病复发。
（2）保管好药物，以免他人误服，并防止药物受潮分解而影响药物的治疗作用。对重症精神病患者来说，家属要严格，督促患者按时服药，同时保藏好药物以免患者误服或服药自杀。
（3）不能用茶水服药，也不要与牛奶同服，以免降低药物副作用。服药期间不要饮酒，否则会影响药物的作用，增加副作用。如需要同时服用其他药物，应请示医生是否可行，以免药物相互作用产生不良反应。
（4）在服药期间如出现严重躯体疾病，应在医生指导下调整药物剂量。有严重的心血管疾病、肝肾功能障碍、全身性感染等患者应慎用或禁用精神药物。
（5）怀孕期前三个月最好避免服用精神药物，以防止药物对胎儿的影响。服药的哺乳妇女不要将母乳喂给婴儿。
（6）用药期间应避免强烈阳光长时间照射。特殊作业者（如驾驶员、高空作业者），白天不宜服作用较强的精神药物。
5.预防复发的措施
作为患者家属，做好以下几点或督促患者做好以下几点，对预防疾病复发有重要意义：
(1)坚持服药是预防复发的重要措施之一。患者和家属要深刻认识到服药维持的重要性。
(2)识别复发早期的预警症状。家属要及时识别复发早期预警症状如失眠及生活规律的改变；旧事重提；否认有病；擅自减药；躯体改变；情绪、行为改变等。及时调整药物剂量或与医生联系。同时要训练让患者自我管理来预防复发，让患者承担自我保健的责任。
(3)正确处理社会心理因素。要教会患者某些简单的应付应对技巧。包括一些简单的动作，如深呼吸、放松训练、想象性应激预防训练等。在一个已知的促发因素将要出现时采取预防措施。
(4)有效和方便的求助策略。能提供支持帮助的亲友，求助电话，就*医院的电话，最好能与专门的医生保持联系。
(5)保持良好的社会角色。提高生活质量，广交朋友、培养良好的业余兴趣和爱好。保持和睦的家庭关系，避免高情感表达，患者避免使用非法类药物。
6、精神分裂症会传染或者遗传吗？
精神分裂症不会传染！
严格的说，精神分裂症并不是遗传性疾病，专家们至今还没有找到它的遗传规律，只是存在“遗传倾向”。比如，普通人群中精神分裂症的患病率是6.55‰，而在夫妻一方患精神分裂症的情况下，其子女患病的可能性是10-20%；如果夫妻双方都是精神分裂症患者，其子女患病的可能性是40-50%。也就是说，精神分裂症患者遗传给后代的可能性比普通人高几十倍，但并不是100%肯定会遗传。
——环保手抄报资料（精选5篇）
关于环保手抄报资料精选
美国杜克大学的斯图尔特·匹姆(Stuart Pimm)团队日前在美国《科学》发表题为《生物多样性及物种灭绝的速率、分布以及保护》的文章称，人类活动导致物种灭绝的数量是自然淘汰数量的1000倍，但物种的消失在多大程度上会影响人类的生存目前尚不得而知。
匹姆团队以世界自然保护联盟发布的濒危物种红名单为核心数据，将来自不同保护团体以及不同地区的濒危物种名单进行整合分析。参与本次研究的'世界自然保护联盟的托马斯·布鲁克(Thomas Brooks)表示：“由于20年前我们还不能掌握今天多达70000以上的物种数据，因此无法得出现在的结论。”
目前通过对动物基因的研究，生物学家已经能构建出许多动物种类的家族树，从而推测新物种的出现，如脊椎动物*均每1000万年可以进化出一个新物种。但匹姆表示，人类现在还很难测定物种的自然灭绝速率。栖息地遭破坏之后，新物种出现的速度似乎超过了老物种灭绝的速度，这意味着物种自然灭绝的速度不可能高于自然增加的速度。
匹姆团队认为，物种灭绝速度的加快主要原因不是因为二十年来自然灭绝的速率开始加快，而是人类活动使然。但两栖动物的消失是个例外，该物种的大幅灭绝主要是因为壶菌门真菌在两栖动物之间的全球性传播。
匹姆说，目前尚不清楚多高的物种灭绝速率会危害到整体生态系统健康。有研究者认为应该提出一个“可延续”的物种灭绝速率安全值。布鲁克也表示，高速人为灭绝物种的过程似乎无法持续，“因为人类知道这会付出代价。”
匹姆团队还绘制了一幅全球生物多样性分布地图，以每10*方公里为一个单位将地球表面网格化，标明每个单位内的生物物种丰富性以及濒危物种的现状，以此作为开展物种保护工作的数据基础。例如，他们与巴西生态研究所合作，调查并标识了大西洋巴西沿岸的高危物种分布，巴西的一个环保组织在此数据基础上有针对性地购买土地，保护植被，进而将零散分布的森林重新联接起来。
环境专家们公认，室内空气污染比室外严重。
据加拿大一个卫生组织对影响人体健康的一些新问题进行调查，结果显示，有68%的病因是由于室内空气污染引起的。室内空气污染的重要来源是人体污染，人可以排出25种有毒物质，**每小时呼出25升二氧化碳，人体的排汗、排气、不洁的衣物食物也会造成室内的污染。少数人吸烟也是室内污染很重要的因素。
现代化的室内装饰，人造板、胶合板、壁纸、各种涂料、化纤地毯等，都会释放出醛、苯、酚类有害气体。室内办公设备及家用电器，也会形成严重的室内污染。据德国专家指出，电视机的“放毒”现象必须引起警惕。厨房内煤气、液化石油气、燃煤、也会产生大量的烟尘、油烟、一氧化碳和氮氧化物。美国环保科学家发现有 11种有毒化学物质浓度高出室外， 其中6种是致癌物质。
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简述环境保护的重要意义：
随着我国经济的发展，有效利用能源、减少环境污染、降低安全生产事故频次，防止突发环境事件，确保生命安全的重要性日益凸显。制定并执行环保政策和措施，致在保护环境的同时改善人民的生活质量，已经成为我国民生工程的关注点。保护环境不仅关乎人们的生存环境，也影响着经济发展。
一、环境保护就是研究和防止由于人类生活、生产建设活动使自然环境恶化，进而寻求控制、治理和消除各类因素对环境的污染和破坏，并努力改善环境、美化环境、保护环境，使它更好的适应人类生活和工作需要。换句话说，环境保护就是运用环境科学的理论和方法，在更好地利用自然资源的同时，深入认识污染和破坏环境的根源及危害，有计划地保护环境，预防环境质量恶化，控制环境污染，促进人类与环境协调发展，提高人类生活质量，保护人类健康，造福子孙后代。
二、人生活在自然环境中，所以自然环境是人类生存的基本条件，是发展生产、繁荣经济的物质源泉。如果没有地球这个广阔的自然环境，人类是不可能生存和繁衍的。随着人口的`迅速增长和生产力的发展，科学技术的突飞猛进，工业及生活排放的废弃物不断地增多，从而使大气、水质、土壤污染日益严重，自然生态*衡受到了猛烈的冲击和破坏，许多资源日益减少，并面临着耗竭的危险；水土流失，土地沙化也日趋严重，粮食生产和人体健康受到严重威胁，所以，维护生态*衡，保护环境是关系到人类生存、社会发展的根本性问题。
三、中国环保价值链，在整个国民经济中具有显赫的地位，但是，环境污染问题，在发展国民经济建设时是不可懈怠和轻视的；提升环保的政策力度，从而更好地采取治理和应对突发环境事故，是当前急不可待的任务。
四、我们能够借鉴国际最佳实践和企业成功经验，从而进一步推动中国的可持续发展，发展国民经济建设时要把保护环境放在首要位置。
五、提升地方**和企业的环保意识和能力，是中国可持续发展战略的重要组成部分，在各地区区域性经济发展中，已经注意到了本位主义和牺牲环境为代价所带来的最终恶果，开展清洁生产，以促进企业的认知和意识，以环保促进当地社区、工业、价值链、买方市场的综合效益，相关经验已作为成功案例，为中国企业的环保工作，提供了宝贵经验。
六、改善人民的生活质量，而不危及后代人的利益，**，地方**和业界应制定和实施更加严厉的清洁生产、高效利用自然资源等法规和政策，以减少对中国本土、人类环境的污染。
七、国家的环境保护问题，包括环境污染的防治与控制、自然生态保护、核安全监管、环境安全保护等，政策应当先行。执行环境保护的法律法规，也应当充分利用经济杠杆策略，过去比较注重经济份额的考量，应迅速转为对国家法规和政策执行力的考核，以实现真正意义上的促进人与自然的和谐过程。
节约用电，保护资源，减少污染。
电是我们每一位小学生每天都会接触到的，也是我们每天学*生活都离不开的，但是现在消耗惊人。所以用电时的一举一动，都要从节约出发。
在我国，发电主要靠燃煤，而地球上的煤是有限的。按现在的耗用速度，全球的煤将在250年内消耗。到那之后，我们将无任何煤留给我们的后代。
节约用电，就是节约煤，也更是直接为减少大气污染做贡献。因为酸雨是因煤炭燃烧形成的，它能强烈的腐蚀建筑物，并能使土壤和水质酸化，导致粮食减产，草木鱼虾死亡。据计算，我国仅西南，华南酸雨造成的经济损失，每年就达140亿万元。
节约用电，能够减缓地球变暖。由于煤碳燃烧排放的大量二氧化碳，像一个罩子一样阻隔地面的热量向天空外散发，产生了温室效应，如果地球温度升高，会引起干旱或洪水，还会使冰山融化。如果地球上的冰山全部融化，海拔较低的国家和岛屿就会消失。
生活在今天的我们，是肯定要迈入下一个世纪的，他们很多都为全球日益变暖而脆弱。德国192所学校的13.5万儿童发誓要让自己所居住的社区中造成温室效应的有害气体减少10%。他们换上节能灯，拒绝用空调，放弃用汽车，选用自行车。经过7个月的努力，他们已达到了目标。
转眼间，我们又进入了美丽的六月，这是植树造林，绿化国家的大好时机，为了创造良好的绿色家园，保护好生态环境，我建议同学们：
热爱大自然，爱护花草树木，保护珍惜动物。
开展植树护绿活动。
积极宣传环保，把环保意识带给千家万户。
如今，通过各种媒体，每个人都越来越多地意识到环境和发展问题的存在。许多人都听说过热带雨林的消失、酸雨、臭氧层破坏、全球变暖、生物多样性锐减、贫困、难民潮、食物危机等问题。但对许多人而言，这些事都发生在遥远的地方，不会发生在本地的环境中。
可是，仔细观察就会发现，这些问题有许多就发生在当地，甚至在校园里。学校的学生和教师都是资源的消费者。同时，作为社区的成员和现在的或未来的公民，教师和学生同时又是社区发展的负责人，有责任对社区的可持续发展作出贡献。如果把可持续发展的道路比作一条跑道的话，那么在这条跑道之外是没有观众的，所有的人都是运动员。环境和发展问题不仅是**的事，更是大家的事，个人的事，。
环保知识是二十一世纪人才的必备素质之一。为了使师生深入地认识和理解环境问题的重要性，提高师生环境知识、意识、技能、态度、价值观和行为等环境素养。根据国家环保局、国家教委、中央宣传部下发的《关于环境教育行动纲要》及上级有关部门的指示和要求，结合学校实际，*几年，开发区中学全面开展了创建绿色学校的活动。把环保教育列入学校的一件大事常抓不懈，真正将对环境教育的认识融入到师生们的心中。
在创建绿色学校的活动中，学校始终重视对学生的环境保护教育工作，在学校、家庭中倡导绿色文明，落实环保行动。在抓好普及的同时，更加注重内涵，坚持在德育、科技活动、团队活动、社会实践等各领域对学生灌输环境意识和环境道德观念。经过几年的探索和实践，取得了较好的成效，积累了一些值得推广的经验。
(一)学校领导重视环保工作，建立健全环境教育组织，把环境教育列为学校的重要议事内容。
学校成立了环境教育委员会，由校长主抓环境教育工作，负责工作计划的制定和组织实施;总务主任负责校园环境的保护和绿化美化工作;政教处主任负责专题教育;教务处主任负责课堂教学渗透;团委**负责环境保护宣传;环保辅导员负责环境教育实践活动和资料档案。环境教育委员会每年根据实际情况，制定详细的环境教育计划和活动主题，组织师生开展环境教育活动。几年来，学校环保工作开展得扎实、有效，受到了省市区各级有关部门的一致好评。
(二)充分发挥课堂的主渠道作用，利用一切可以利用的条件，使学生切实掌握各科教材中有关环境保护的内容，培养学生的环保意识。
在创建绿色学校的过程中，学校充分发挥课堂的主渠道作用，向学生渗透环保知识。在地理、生物、化学、物理、语文、政治、健康教育课等各个学科教学中，将知识的讲解与环保意识有机结合，寓教于学，寓教于自然，使学生在潜移默化中提高自身素质。同时，学校还成立了环保活动课外小组，开展了丰富多采的课外活动,从更多方面对学生进行环保意识渗透，充分发挥活动课在环保教育中的作用。此外，学校深入开展环境教育教学研究，在校内积极组织教师开展环境教育、教学交流活动，学校领导、教师几年来共撰写环保论文30多篇，环境保护的意识深入人心。
(三)注重“绿色”宣传
目前，环境教育的当务之急从某种意义上说是教育学生"学会做人"，使他们具有"绿色头脑"。为使学生尽快具备“绿色”意识，学校积极创造良好的舆论氛围，组织学生自觉参与有计划的环境实践活动，促使他们尽快实现环境意识和道德水*的提高。
首先，学校加大环保资金投入，图书馆、阅览室每年都订阅大量环境保护宣传内容的图书、报刊，学校的电教中心有专门的环境保护录象资料，每个班的计算机里都装有环境保护的资料软件，利用课余时间定期组织学生观看，使学生了解环境现状、学*环保知识，从而用自己的行动保护环境。另外，学校还设有专门的环保橱窗，定期向学生们宣传环保知识，配合学校的环保教育工作;校团委将黑板报作为宣传环保的前沿阵地，经常组织各年级之间开展以环保知识为主题的板报评比，通过评比促使让“绿色”走进班级;“校园之声”广播站开设了“你我他地球村”专栏，每当有关环境的活动日：如植树节、爱鸟周、世界水日、地球日、环境日等来临，就积极进行环保宣传，并号召各班针对节日主题认真撰写环保广播稿;并且，学校还在校园内设立有关环保标语牌，如节约能源、减少污染、绿色消费、环保购物，改善环境、拯救地球等等。通过这些活动的开展，让学生们从“我”做起，从小事做起，事事处处把环境放在心上。
(四)积极开展主题团会、主题班会，座谈会以及环保知识讲座等，调动、巩固学生的环保意识和环保*惯。
联系当前的环境问题，学校每年都要组织有关人士进行环保专题讲座。通过讲座，学生了解到了自己的生存环境状况，对环境保护有了新的认识，增强了危机感、紧迫感和责任感。很多学生都写了心得体会，收到了预期的效果。
今年5月份，学校在环保知识讲座结束之后，政教处紧接着还在全校开展了“做‘绿色使者‘承诺”活动，即：不乱扔废物，净化校园环境;减音降噪，净化生活环境;不攀枝折花，爱护花草树木;爱护野生保护动物，不捕不食;杜绝浪费，节约能源;废物利用，*衡生态;捡脏护绿，还社区一片绿色;传播绿色理念，追求绿色时尚;播撒绿色，创建绿色学校。全体同学都郑重的在倡仪书上签下了自己的名字。这次活动在全校学生中掀起了创建绿色学校的又一次高潮。
(五)、以“环保志愿大队”为依托，根据环境教育计划和活动主题，积极参与社会实践活动，使学生成为“爱绿”、“护绿”的模范。
学校自成立 “环保志愿大队”以来，由学校团委负责，积极开展各种社会实践活动。在今年的“地球日”，学校组织了“迎接地球日，纪念五四运动”的青年志愿者大行动，到开发区公园和碧海小区清除白色垃圾，到广场护理绿地，向路人散发传单，宣传环境保护意识，号召人们“倡导绿色消费，保护美好家园”;去年的“植树节”，学校开展了“种下一棵树苗，奉献一片爱心”绿色活动，组织全校师生踊跃植树种草;在第20届“爱鸟周”到来之际，学校举办了以“关注鸟类、珍爱自然、建设绿色家园”为主题的“爱鸟周”科技漫画大赛，其中的`获奖作品在学校的环保宣传栏上进行了展览;在第30个“世界环境日”，学校开展了“环保手抄报”评比和“我爱我的家园”环保征文大赛，并组织专门评委对参赛作品进行了评比，分别评出一、二、三等奖共52人;校团委在每年的“世界水日”都要组织环保志愿队走上社会，对用水情况进行调查，这一活动有效地提高了学生对开发和保护水资源的认识。初二环保支队还建立了垃圾分类的制度，并向其他三个支队发出倡仪，号召大家做好垃圾分类收集和废旧电池回收等工作，他们利用业余时间走上街头组成环境卫生巡视队，成为维护生存环境的忠诚卫士。这些活动内容丰富，形式多样，很好的使学生达到了学*知识、培养能力、锻炼意志和增强环保意识的目的。
(六)从身边的小事做起，做绿色卫士。
学校注重教育师生从身边的小事做起，自觉保护环境。全校师生尽量做到不使用涂改液;不购买使用一次性物品，如一次性饭盒、一次性筷子、纸杯盒和餐巾纸;购买饮料尽可能选择可回收再用的罐装材料;携带自己的购物袋去购物，以避免使用不可回收利用、不可分解的塑料袋;购买“绿色”无磷洗涤剂;节约用水、用电，用水后拧紧水龙头，教室没人时及时关灯;爱护绿化设施，不践踏绿地，不乱扔垃圾，不随地吐痰。用自己的实际行动保护环境。
(七)心手相连，创建绿色家庭
为全方位奏响绿色环保之歌，学校在全面对学生进行环保教育的同时，还开展了“心手相连，创建绿色家庭”活动，把环保宣传教育推向家庭。。学校郑重向每一位同学发出倡仪：在家庭中做环保知识的最佳宣传员、“小喇叭”，积极倡导父母树立“绿色”理念，带动父母也加入到环保大军中来，营造良好的绿色家庭环境。
(八)、加强绿化、美化、净化工作，营造洁净、高雅、和谐的校园环境。
为给学生营造一个幽雅和谐、宁静温馨的学*环境，充分发挥学校的一砖一瓦一草一木的教育功能，学校在绿化、美化方面做了大量的工作，努力做到使学校全年戴绿、四季有花，根据校园建筑的格局，学校还修建了读书长廊。长廊四周栽种藤萝，夏秋季节，藤萝覆盖整个长廊，一片翠绿。真正收到了层次化、立体化的绿化、美化效果。如今，当你走进开发区中学，你会看见一个花团锦簇、绿草如茵，整洁优美的校园，它与现代化的教学设施相得益彰，使人心旷神怡。
如今的校园里，“绿色”正在蓬勃壮大，“绿色”正在熠熠生辉，这“绿色”已常驻校园，常驻师生的心头。
——手抄报爱读书内容资料（精选五篇）
1、读书是人精神生活，实践是人物质生活。
2、读书在古为今用，实践在立异标新。
3、秤砣虽小，能压千斤。
4、最富有之人是有知识，最可贵的之人是有精神。
5、哲学是认识世界之慧眼，科学是改造世界之法宝。
6、书籍的拥有者可分为三种。第一种人拥有一切权威著作和畅销书，却不去读，也不去碰。第二种人有大量的书，只有少数几本读过，大多数只是粗粗翻阅了一下，而全部书籍都像刚刚买来那样整洁和光彩。第三种人拥有的书不论多少，每一本都由于经常不断地使用而弄得书边卷起，书页破烂，装订松动，从正面到背后都做满了记号，写满了字句。这第三种人才称得上是书籍的主人。——莫蒂默·阿德勒
7、读书如垦地，斩棘铲不*。读书如击城，坑道要打通。剩勇追穷寇，寸土在必争。痛打落水狗，不使再逃生。排除其糟粕，缴获其精英。如斯读书者，方可谓之攻。——谢觉哉
8、读书对付伶俐，就像体操对付身体一样。 ——爱迪生
9、为了精通自己的专业，必须浏览各种书籍。在我们广泛浏览的时候，应该自备—套读书索引，这样，在需要的时候，我们就能够迅速地查到我们所需要的材料。——曹方
10、读书晓窗，丹砂研松间之露，诵经午案，宝磐宣竹下之风。——洪应明《菜根谭》
11、读书是积累知识，编书是整理和传播知识，二者的共同点是对知识的爱，对书的爱。这是做好编辑的前提。读书可以丰富知识，提高思考和鉴别的能力，提高驾驭文字的能力。细心读书的人，还能培养锻炼思路的清晰、细致和绵密，这些是做好编辑的基本功。——罗洛
12、人有各种各样的乐趣，我的最大乐趣就是"抓今天""多读书"。抓住一个一个的今天才能多读书。读书不多，知识很浅薄，你怎么做学问呢？——姚雪垠
13、既认得了字，不过拣那些正经书看也罢了。最怕见些杂书，移了性情。——曹雪芹
14、韦编屡绝铁砚穿，口诵手抄那计年。不是爱书即欲死，任从人笑作书癫。——陆游
15、读书虽可喜，何如躬践履，积金不积书，守财一何鄙。——刘岩
16、人们很少记住读过的东西，原因在于他们思考得太少。——利希顿堡
17、读书应当明确目标，而且有系统。不少学生读经典著作和经过时间检验的一切优秀作品，这种做法是值得提倡的。——季·尼·库拉科娃
18、没有掌握科学读书方法的人，他的读书特点是机械性，毫无艺术可言。而掌握了读书艺术的人，他捧起本书，便进入了一种艺术境界。——张元
19、每个人只有一个人生，如何让你的人生过得比别人"多"？你在中国读书，你在今天的21世纪读书，你可以像古人一样过，像未来人一样过——唯一的办法是阅读，阅读面越广越好。——钱文忠
20、古往今来，好书总是人们最好的朋友。
21、盖有不知而作者，我无是也。
22、书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。
23、多读书、好读书、读好书。
24、书是纯洁、美好的特殊世界，生活在其中，其乐无穷。
25、读书，使人目光远大，志存高远；读书，使人思维活跃，聪颖智慧；读书，使人胸襟开阔，豁达晓畅；读书，使人思想插上翅膀，感情绽开花蕾。
26、创新的功能——促使竞争生态结构的改变，它提供我们挑战传统的新观念，促使我们推动全球分工的新思维，技术整合的新方法，人才培育的新方法。——郭台铭
27、志当高远脚踏实地。——杨子渝
28、谁都不会死读一本书。每个人都从书中研究自已，要不是发现自己就是控制自己。 ——罗曼·罗兰（法国作家）
29、知识上的富有可以享受心灵上的。
30、读十遍，不如写一遍。——宋代。罗大经《鹤林丕露·手写九经》
31、在紧张的环境下，适当地放松一下，对身心对学*都有很大的帮助。——方伟明
32、书不成诵，无以致思索之功；书不精读，无以得义理之益。作者：（清）胡达源
33、任何事物都无法抗拒吞食一切的时间。作者：泰戈尔
34、书籍是在时期的波澜中航行的思惟之船，它胆大妄为地把可贵的货物运送给一代又一代。
35、应当首先竭力阅读和了解各个时代和各个民族的最优秀作家的书。
36、有些人生来只会吸收书中的毒素。——琼森
37、一日学一日功，一日不学十日空。作者：谚语
38、自家慢诩便便腹，开卷方知未读书。作者：（清）张月楼
39、读书心细丝抽茧；练句功深石补天。——当代作家柯灵
40、读书如吃饭，善吃饭者长精神，不善吃饭者生疾病。作者：章学诚
41、天机云锦用在我，剪裁妙处非刀尺。
42、欲穷千里目，更上一层楼。——王之涣［唐］
43、读书良有感，学剑惭非智。——李益
44、纨绔不饿死，儒冠多误身。
45、有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化；这就是说，有些书只要读读他们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读；还有不多的几部书则应当全读，勤读，而且用心地读。 ——（培根）《培根论说文集》
46、不向前走，不知路远；不发奋领悟，不明白真理。
47、书不仅仅是生活，而且是此刻过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫
48、阅读，比如饮食、*静地咀嚼，其味道是将长；大咽咀嚼，味道也就永远不会知道。
49、生活是最伟大的一部活语汇。
50、实践是知识的母亲，知识是生活的明灯。
51、读书既未成名，究竟人高品雅。修德不期获报，自然梦稳心安。——佚名
52、我需要三件东西：爱情、友谊和图书。然而这三者之间何其相通！炽热的爱情可以充实图书的内容，图书又是人们最忠实的朋友。——佚名
53、学*一定有恒心，要脚踏实地的完成自己的学*计划。
54、生*所为，未尝有不可对人言者。
55、读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。——法笛卡尔
56、书是良药，善读之可以医愚。
57、岁月的流逝可以改变人的容颜，可以消磨人的壮志，可以抹除人的回忆，不变的是知识的积淀。读书可以增长知识，可以陶冶情操，可以令人青春永葆。世界读书日，爱读书，会让你的生活永远丰富多彩！
58、读书，让我们收获力量，克服困难；读书，让我们收获知识，创造价值；读书，让生命更有意义，让人品更加高尚，让人生更加精彩。
59、书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮着我在一片烂泥塘里站了起来。
60、书痴者文必工，艺痴者技必良。
61、盛夏的一个夜晚，我走到杂司谷的'墓地，坐在*子上，在月光下，打着手电读了起来，谁也不愿意去的墓地的那份宁静，给我提供了一个绝好的读书场所。作者：池田大作出处：青春岁月读书感悟
62、积财千万，无过读书。
63、晓月闲移三尺剑；孤灯苦读五更书。
64、我常常站在书架前，这时我觉得我面前展开一个广阔的世界，一个浩瀚的海洋，一个苍茫的宇宙。——刘白羽
65、书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。作者：伏尔泰
66、读书在于造成完全的人格。作者：培根
67、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。作者：陆游出处：冬夜读书示子聿
68、阅读一本不适合自己阅读的书，比不阅读还要坏。我们必须会这样一种本领，选择最有价值、最适合自己所需要的读物。
69、每一个人都有自己的路，而这条路将是你一生的选择。
70、书籍是人类知识的总结，书籍是全世界的营养品。
71、不好的书也像不好的朋友那样，可能会把你戕害。——［英］菲尔丁
72、谚日：积财千万，不如薄技在身。使之易*而可贵者，无过读书也。世人不问愚智，皆欲识人之多，见事之广，而不肯读书，是犹求饱而懒劳馔，欲暖而惰裁衣也。作者：颜之推
73、不好的书也象不好的兄弟姐妹一样，可能会把你伤害。——英国谚语
74、勤勉而顽强的钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。
75、阅读等同用另一人的脑袋思考。——叔本华Arthur Schopehauer
76、书籍是人类的好朋友，也是人类最需要的老师。
77、知识的来源来自书，笨蛋的来源来自于不读书。
78、阅读生快乐，知识伴成长。——作者：黄炜雯
79、书是人类进步的阶梯，一生的伴侣，最真诚的朋友。
80、不去读书就没有真正的教育，同时也不能有什么鉴别力。——[俄]赫尔岑
81、我从未知道过有什么苦恼是不能为一小时的读书所排遣的。——[法]孟德斯鸠
82、每一本书都是级小阶梯，我每爬上一级，就更脱离畜性而上升到人类，更接*美好生活的观念，更热爱这本书。
83、领悟如钻探石油，钻得愈深，愈能找到知识的精髓。先学爬，然后学走。
84、书痴者文必工，艺痴者技必良。——蒲松龄（梦见鸡蛋）
85、蝴蝶如要在百花圃里获得飞翔的欢悦，那首先得忍受与蛹决裂的疾苦。
86、竹根——纵然被埋在地下无人得见，也决然不会遏制摸索而力图冒出新笋。
87、正确的阶梯是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。
88、得意念书乐，不邀为善名。 ——王永彬
89、读书不行以兼看未读者，却当兼看已读者。
90、循序而渐进，熟读而精思。——朱熹《读书之要》
91、有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则该当品味消化；这就是说，有些书只要读读他们的一部门就够了，有些书可以全读，可是不必过于细心地读；尚有不多的几部书则该当全读，勤读，并且用心地读。——培根
92、看书和进修是思想的常常营养，是思想的无穷成长。 ——[俄]冈察洛夫
93、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
1、志当高远脚踏实地。——杨子渝
2、每天读上五小时的书，人很快就会变得渊博起来。
3、甘居陋室，博览群书。
4、青春是渴望学*的，会成为伟大的武器。
5、十室之邑，必有忠信如丘者焉，不如丘之好学也。
6、没有书的日子就像没有百事可乐的日子。
7、一息尚存，此志不容少懈，可谓远矣。——朱熹《朱子全书》
8、不读书，人生要完；读了书，一生也就完了。
9、人有不为也，而后可以有为。
10、贫穷换工资，烈火循环不息，却不知尽头。脂油都烧尽了，火却不止。这句话要用比喻的形式来表达，要用比喻的精神来点燃。传递火炬的意思是身体会死亡，但精神永存。经过学校老师和徒弟的传授。
11、要敢于面对，这是期望要敢于思考，敢于说，敢于做，敢于做。如果你想看却不敢看，还有什么能是气候。
12、孔子具体读了什么书已无从考据了。但从孔子留下的伟大思想中，可以大致推测出孔子读书的方向。孔子删《诗》《书》，订《礼仪》，著《春秋》等可推测出，古代六经即《诗经》、《尚书》、《乐经》、《易经》、《礼记》、《春秋》等是孔子必读的古代文献典籍。
13、书应精读，友宜慎交。
14、无论你在那儿工作，无论做什么事情，不要放弃学*。没有学*，你不会进步。
15、做学问就像追赶什么东西似的，唯恐赶不上，学到知识还恐怕丢掉了。
16、当孙琳学姐将俱乐部的钥匙交给我的时候，看她如数家珍地清点俱乐部的资产，看她最后一次亲自整理书柜里的海报，我又一次感受到了，这是微软人一贯作风，一丝不苟，精益求精。
17、一个人处在沉闷的时代，是容易喜欢看古书的，作为研究，看看也不要紧，不过深入之后，就容易受其浸润，和现代离开。
18、今日之仁，艾眼忧天下之苦，今日之人志存高远，仰视而活之忧心。庄子对社会有深切的.关怀，但这种关怀的结果不是抗争，而是逃避。
19、一个过时的年鉴。无用的；不得。
20、***：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。
21、“复*旧知识时，又能领悟到新的东西，就可以凭着做老师了。”
22、没有什么比读书或教育儿子更快乐的事了。增强良性散文
23、对人的心就像一面镜子，不应不相见，不应躲藏，这样才能赢得不受伤害的东西。人的最高境界，他的心灵就像一面镜子，按照事物而无情，不被，不打招呼，不掩饰感情，所以他可以轻视事物，不用心伤害。本着超然的精神，不做对不起自己的事，抬高外国的东西，这是中国人最容易做的事。
24、不管发生什么事，都要镇静。
25、鸡蛋若掉在石头上，石头岂能全称呢。
26、孔子圣贤的学*必须从读书开始。
27、事情不经过锻炼，是很难达到目的的；不会切割的人不是人。
28、未能一日寡过，恨不十年读书。
29、兰香盈素室，月色染书窗。
30、读书·曾国藩·励志·人生哲理
31、书斋不陋，画苑常新。
32、因为读书是一种*惯，不读书就像我不抽烟那样难受。二是为了**我自己。……在我看来，一个人仿佛一个包得紧紧的蓓蕾，一个人所读的书或者做的事，在大多数情况下，对他毫无作用，然而，有些事情对一个人来说确实具有特殊意义，这些具有特殊意义的事情使得蓓蕾开一片花瓣，花瓣一片片接连开放，最后便开成一朵花。作者：毛姆
33、天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能.。
34、斗室何妨陋，奇书不厌多。
35、几个人在一起行走,其中必定有可作为我的老师的人，要选择他们的长处来学*，如果看到他们的缺点要反省自己有没有像他们一样的缺点，若有，要一起加以改正。
36、罔，犹罔罔蒙昧貌。
37、要读一口气读完，一辈子不忘的书。
38、阅读时，请保护您的书。
39、白话文：三个人一起走路，其中必定有可以为我所学*的人。我选取那些优良的方面学*它，对那些不良的方面则加以改正。
40、藜麦汤和饭凉了不尝，要充实人生五车书。
高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”我爱读书，并常常因为读书而忘了时间，所以，小朋友们都教我“小书虫”。
一天傍晚，我和妈妈去书店，我买了一本非常喜爱的书，匆匆回到家，我飞快地脱下外衣，然后奔向厨房，吃了几口饭，就去了我的'书房，我很快就走进书的情节之中，不时地哈哈大笑，或是为主人公而感到骄傲，我被书的内容深深地吸引着，这时，“叮铃铃”门铃响了，我这才从故事情节中走出来，喔！原来是小朋友招呼我下楼玩，我想再看会儿下楼也不迟，于是，我又开始看起来，直到小朋友等急了，又按门铃，我便一边穿外衣一边看着，正好故事进入了精彩的环节，我赶紧坐下又看了起来，小朋友又按门铃了，我舍不得放下书，索性和他们说：“太晚了，我不下楼了。”该到上床睡觉的时间了，我还有点不甘心，还想着故事情节该往哪儿发展了，于是，我偷偷地下了床，走进书房接着看，这时妈妈进来说：“睡觉吧！都快十一点了。”没办法，我只好恋恋不舍得放下书，回去睡觉了。
书是我的朋友，我爱读书，从书中我收获了知识和快乐。
我爱书，更爱读书。由于读书也闹过不少笑话。
有一年，我们一家人回到老家湖北过年。一天，我无意看到了二姐房间有一本书，胡乱翻了一下，结果被其中内容深深吸引。于是我决定利用晚上时间好好阅读一番，准备来个通宵作战。可妈妈叫我早点睡，明天早上有事。没有办法，母命难违，我只好睡觉。
第二天早上，我早早的起来，然后拿着书蹑手蹑脚走了出去。坐在凳子上静静的看书，一边看，一边呼吸着新鲜的空气，脑海中仿佛也出现了书中一幅幅画面。
正当我沉浸在书的海洋，耳旁忽然传来一声巨响：咚！我抬起头，一看：妈妈右手拿着大鼓，左手还悬在半空中，周围的人都在笑。“你们干吗？”我不满的问道。“干吗？问问你自己吧？二伯母跟你打招呼，你没有答应；爸爸跟你说话，你也听不见；我说话，你也听不到。”妈妈在旁大声的'说。“我们三人见你如此，只好采用这种办法，看看你的耳朵有问题没有？”爸爸也在一旁帮腔。听着他们的话，我才明白过来，不好意思的笑了起来，他们也在一旁哈哈大笑。
虽然读书闹过不少笑话，但对读书的热情我却一点也没有消退。也从书中获得了不少知识。
每每读起书时，我就会听到一种声音。这一声音好似骏马奔腾在草原上的声音，又像瀑布自天而落时的声响。我知道，这是我的'心灵与作品的共鸣。读书，使我与书同欢，与书同悲。
我遨游在书海中，天南地北，四面八方，心儿自由来往。有时，我和徐志摩一起“作别西天的云彩”；有时，我与三毛一起眺望大漠星空；有时，我与*慕容一起欣赏海滩拾贝壳姑娘的身影……这时，我便觉得心情分外舒畅。
自幼我便热爱读书，从含义浅显的童话读起，渐渐地改读作文，改读小说……书伴我走过了12个春夏秋冬，伴随我从稚嫩走向成熟。
有时，我有了烦心事，便去读书。在书海中畅游，醒悟，陶醉，慢慢地忘记了烦恼。书是一面镜子，照出了真实的你。
我最喜欢的一本书是《城南旧事》，作者林音海用饱蘸深情的笔墨通过英子稚嫩的童眼向人们展示了一个孩子眼中的世界。读完后，我哭了，被书中的文字感动了。书是人类唯一通用的语言！
读一本书，犹如品一杯茶，醇香，悠远……
读一本书，犹如饮一壶老酒，浓郁，回味无穷……
读一本书，犹如尝一杯苦咖啡，似浓，似淡……
到书海中畅游吧，收获更多的快乐！
——圣诞节的手抄报以及资料(精选5篇)
今天是圣诞节，晚上，爸爸对我说：“要是你今天晚上很快睡着的话，可能圣诞老人看见了，就会悄悄地把礼物放在你的枕头旁边。我入睡了，我先假装睡着，其实我睁着一只眼看看圣诞老人有没有来送礼物。过了一会儿，我真的睡着了，梦见圣诞老人，悄悄地走进来，把礼物放在我的枕头旁边，就走了。我想圣诞老人一定是要去给别的小朋友送礼物了吧？早上，我醒了，看见枕头旁边真的有礼物，还是个可爱的音乐洋娃娃，碰一下，就会唱歌。我心里真高兴，希望圣诞节永远不要结束，圣诞老人永远也不要离开我们。我一定会记住12月24日这个日子。
圣诞节前的维多利东湖小学301赵屹晚上，我和妈妈到维多利餐厅去吃晚饭。一到门前，就看见了一个圣诞老人站在门口，他穿着红衣服和红裤子，头上戴着红帽子，像欢迎我们似的。一进门，我就看见服务员们都戴着圣诞老人的红帽子，可爱极了！左边是面包区，边上是圣诞树，一闪一闪的，真漂亮！到了柜台前，我点了西多士和珍珠奶茶，妈妈点了鸡翅，我们找个位子坐下来。我朝屋顶上一看，上面挂着一幅幅圣诞老人的图片和圣诞树的图片。“啊，菜来了！”我和妈妈异口同声地说，接下来，我们就津津有味地吃起来！
圣诞节还未到，可是维多利餐厅已经充满了节日的气氛。
1. 深深地祝福你!愿我的祝福给你的圣诞*添一份喜悦!
2. 真快，圣诞的钟声又在耳边响起。今晚我会同前几个不曾与你共度的圣诞夜一样，静静地，用一整晚的时间来思念你!
3. 你快乐、我快乐、大家快乐，快乐圣诞节。哦!我的圣诞礼物呢?快找找!哦!收到了吧?我带给你的是——快乐!
4. 这个迷人的圣诞，你躲在家里生蛋蛋，生了一堆恐龙蛋，还有一只小鸡蛋。猪，生蛋快乐! 圣诞节快乐。
5. 相识、相知、相爱、相守，我俩风雨同舟十几年，你是我的幸福，你是我的永远，爱你一万年!圣诞节快乐!
6. 圣诞节短信祝福语一斤花生二斤枣好运经常跟你跑，三斤苹果四斤梨吉祥和你不分离，五斤桔子六斤蕉财源滚进你腰包，七斤葡萄八斤橙愿你心想事就成，九斤芒果十斤瓜愿你天天乐开花，圣诞节快乐——!
7. 这个圣诞还是一个人过，可是我决定把那只袜子买下来，挂在门前，让圣诞老人把最美妙、最珍贵的礼物悄悄送给我——希望那个礼物是你!圣诞快乐!
8. 什么使圣诞快乐?不是那快乐的阳光，也不是鸟儿的啁啾;那是愉快的念头和幸福的笑容，是温馨慈爱的问候。
9. 今晚，你*安吗?今晚，你快乐吗?今晚，你幸福吗?今晚，飘雨的夜空再一次灿烂明丽;今晚，祝福你，祝福我，祝福大家;今晚，我们一起唱支快乐的歌幸福的歌*安的歌。
10. 圣诞节到了耶!!你有没有在床头前挂臭袜子啊!!圣诞老公公会把我最好的礼物丢进去的。圣诞节快乐!
11. 因考虑到明后两天会有铺天盖地的祝福短信堵塞网络，有理想有远见的我提前恭祝：麦瑞克瑞斯么斯嗯得嗨皮牛野!
12. 圣诞节到来我想你但愿你也是!等到钟声响起时我们一起欢呼!
13. 愿朵朵雪花，化作千万个祝福!我将祝福全部送给你!
14. 无数个圣诞的祝福，那友谊，厚厚积累的愉快记忆，人间的亲情，天堂的温馨，终于带给了我们大家。
15. 圣诞节快乐，看短信的快把礼物送来，不然你这个圣诞夜会坐立不安的，听到没有，别笑，大傻瓜!
在一年一度的圣诞节前夕，我和伙伴们把一年来自己节省下来的零用钱买了圣诞帽、圣诞靴、圣诞棒，都把自己打扮的像个21世纪的圣诞少年，乘上白色的马车，唱着“铃儿响叮当”代圣诞老爷爷挨家挨户的送礼物和送祝福。
圣诞节晚，白雪纷纷，我们静静地等12点钟声敲响后，便出发了。
银色的马车跑得飞快，转眼来到尚匠咖啡门口，这里金碧辉煌，门口矗立着圣诞老爷爷的雕像和几棵亮闪闪的圣诞树，服务员们都戴着圣诞帽用微笑迎接来到的每一位客人，我们把第一件礼物送给了他们——热情。
银色的马车跑得飞快，又来到了双馨路口。放眼望去，白茫茫的一片。此时，传来一阵阵悦耳而又凄惨的喊叫：“卖火柴了，卖火柴了……”只间一个衣衫褴褛，赤着脚，两腮通红，有着金色卷发的小女孩在向行人叫卖。我们不禁被女孩的凄惨打动了。我们把第二件礼物送给了她——温暖。
银色的马车跑得飞快，来到了医院的一个病房里。病人们正忍受着病痛的折磨：禽流感、非典、糖尿病……看着这些垂头丧气、没有活下去的勇气的病人们，我们不禁流下了眼泪。接着，我们把第三件礼物送给了他（她）们——希望。
随后，我们把十多件礼物都送了出去。送给了顽强的残疾女孩，送给了朴实无华的“布衣元帅”，送给了无私无畏的“白衣天使”……
“铃铃铃……”闹钟响了，我被妈妈从梦中拉了回来，啊，多有意义的圣诞节！
12月26日晚上,我们学校举行了一年一度的圣诞晚会。吃完饭，老师带我们表演节目的人画上了五彩缤纷的妆，我们怀着兴致勃勃，激动无比的心情来到宽大的体育馆。哇，体育馆里到处欢声笑语，人山人海。晚会终于开始了，有的扮成“小猫”正在喵喵叫，有的扮成“蝴蝶”飞翔的样子，有的扮成“小花”开着的样子，各式各样的。终于到我们班了，我们表演的是“快乐的小朋友”，我们脖子上戴着拉花，手上拿着铃铛，表演节目。我们表演得是一些小朋友帮助一个小女孩的故事。音乐声响起，我领着表演节目的小朋友排着三角形的队伍上台，因为是第一次表演，我十分紧张，不过一会我就放松了，进入了状态。其他班也表演了精彩的节目，有的唱，有的跳，各显神通，时间过得真快，一眨眼，两个小时过去了，圣诞晚会在小朋友的欢声笑语中结束了，我和妈妈依依不舍地离开了体育馆。此时，我的心情兴奋无比。
圣诞帽
这个建议所有的家长给孩子购买的礼物之一。一顶红红的软布小帽子，让孩子在圣诞的时候戴着走来走去，不仅增添了节日的气氛，而且也能让孩子有更多的参与感，并提升孩子的幸福指数和快乐指数。
圣诞头饰
这个男孩子和女孩子是需要区分开来的，当然也有不分性别的。例如，鹿角或者是小红牛灯饰等。但，如果是女孩子的话，则建议给女孩子买例如，小雪花的发夹或者是红色的蝴蝶等。而男孩子的则建议给与圣诞相关的帽子等。
圣诞服饰
这个看似是没有必要的，但我个人觉得这是孩子参与圣诞最亲密接触的机会，如果孩子能穿上圣诞衣的话，那么，走在大街上了，会很吸引他人目光，并成为焦点，也会成为其他小朋友们羡慕的对象。记得，红色哦。
魔法杖
这个是家长们想不到的话，任何一个小孩子的心里都装着一个魔法师，而在圣诞的这天，就让孩子成为一个魔法师吧，所以，送他一根魔法杖，让孩子满足心里相像和要求。记得，魔法杖最好是带电的，或者是那种一按就能发出光束的魔法杖，不要只是光秃秃的棍子。
圣诞靴
这个很奇怪，大家在看圣诞老人的时候，都没有发现，圣诞老人穿得是很怪异的靴子嘛。所以，在圣诞的时候，最好是给自己的孩子购买一套靴子，虽然可以不用奇怪，可是还是需要享受一下与圣诞老人穿同种类型的靴子的感受。
圣诞树
这个是每一个孩子都想在自己的家里看到的礼物吧。圣诞树。即使是很小的一棵圣诞树，可是放在家里，上面挂着满满的小饰物，怎么看都怎么喜庆，而且在装扮圣诞树的过程中，孩子的兴趣和热情是你想象不到的。
雪花
本身圣诞就是一个纯洁的，白色的圣诞为最好的。所以，如果没有遇到下雪的话，也可以用自己购买的白色纯洁的雪花来装扮自己的门窗。这样，清早起床后，就能看到挂在窗户上的雪花，孩子也会感觉到舒畅。
圣诞卡片
这个也是我强烈推荐的，这与亲子教育，以及让孩子懂得感恩是有相当大的关联的。一般情况下，让孩子自己选择贺卡，然后自己选择要感谢的人，定下感谢的话，然后让他自己写好后并直接交给对方。可能在这个过程，孩子会忘记自己的父母。所以，再次提醒孩子，父母也是需要你感谢的人之一。
圣诞套餐
这个是孩子们都愿意在圣诞的那天看到的，或者是享受到的。所以，如果你有时间或者是这方面的计划的话，就带孩子到肯家或者是麦家去享受一套真正意义上的圣诞大餐吧。给孩子购买圣诞套餐，也花不了多少钱，反而能让孩子快乐。
玩具
圣诞的时候，本身就是需要给孩子送礼物时候，上面的只是讲到了如何让孩子有参与度的圣诞礼物，但其实还是需要给孩子再额外准备圣诞礼物的。这就需要家长在*时的时候，注意观察一下孩子想要什么礼物，就买什么礼物，千万不要自作主张。
——自我保护手抄报资料合集5篇
一个暑假的下午，我坐在家里的空调房内写作业。突然，响起了一阵敲门声，我连忙从“猫眼”里偷看，只见是一位大叔，年龄大概是四十岁多的样子。
我好奇的问他是谁，他和蔼可亲的回答“送快递的'！”我刚放下警惕的一颗心，准备开门。但当我放下门栓准备开门时，我突然想到：为什么他不把快递放在蜂巢箱子里，而是把快递直接送到家门口呢？于是，我又去问他。
那个快递员大叔支支吾吾半天说不出原因。我想了好长一段时间，越想越不对头。于是，我打了电话问妈妈，最*有没有买什么贵重东西需要签收的？妈妈说有，她还刚想让我签收一下。我听完妈妈的话，连忙给快递员大叔，并连声说道歉的话并向他说了事情的经过。
大叔原谅了我，并向我诉说了好几起在蚌埠发生的同样性质的案件。并告诉我要警惕，我把大叔送走了后才后知后觉，如果大叔真的是犯罪分子，那么如果我又没有加强警惕，后果就十分可怕了！
所以，我们如果独自在家或独自回家一定要长个心眼，小心被人诈骗。所以，我们一定要有自我保护的能力，这样才不会发生让人悲哀的事！
有的人经历过危险的事，也有的人没有经历过危险的事，不管大家经历过没有这样的事。大家的自我保护能力怎么样呢？大家想过没有，如果发生这样的事你们会自救吗？
我就亲身经历过危险的事，那是在我上小学一年级的时候。记得那天早上天空还灰蒙蒙的，我正走在上学的路上。突然，一位中年男子出现在我的`左边，他大概离我有一米多远。他看见我后温和地对我说：“小朋友，你上几年级啦？”我说：“我上一年级啦”。他听后笑眯眯地对我说：“小朋友，来，过来，过来。”虽然当时我还小，但我就立刻警惕起来。我觉得不对劲，于是我就立刻跑走了，幸亏他没有追上来，要不然我就惨喽！但前面就是学校，他肯定不敢追上来。这次是我走运，要不然后果不堪设想！
现在社会很乱，小孩子如果不好好的保护自己，很有可能会被绑架。所以我给大家以下几条建议：
１、不要随便和陌生人说话。
２、不要吃陌生人给你的食品
３、最好不要晚上出去玩。如果真的有事要晚上出去的话，最好几个人一起去。晚上走夜路要带上防身物品。
４、自己有手机的话不要拿出来炫耀，这样很有可能被小偷盯上。
５、当你发现有人跟着你的话，最好往人多的地方去，这样你可以甩掉他。
６、如果有条件的话可以学*跆拳道之类的防身方法，也是很不错的哟！
每个人都要学会如何保护好自己，如何在特殊情况下解救自己。这样就算遇到危险的事，也能自己救自己。所以大家就谨记这些自救方法吧！
在生活中，到处都充满着危险或灾难，他可能是地震、狂风。也可能是被绑架或是被抢劫，所以学会自我保护是非常重要的。
那是去年的一个夏日，我和妈妈上街购物，由于是星期六，所以街上的人非常多，几乎每个人都肩挨肩，脚贴脚。
我和妈妈继续往前走，突然，我感觉到了有什么不对，猛地一回头，什么也没有啊？难道是我看错了？可是，我越走越觉得不对劲，再一回头。终于，我在不远处发现了一个“跟踪”我们的人，那个人1米75左右的'个子，很瘦，不戴眼镜，看起来“贼眉鼠眼”的。
我心里有了几丝恐慌，可是很快我又很快镇定了下来，我拉着妈妈想甩掉他，可怎么也甩不掉“哼！逼我使绝招！”我把嚼过的口香糖往后一扔。那人正好踩上，他好像要把我吃掉，但是为了成“大事”他也就忍了。
我们来到公交车站，我也不知当时我哪来的机智，我大喊到“妈妈！我们坐2路回家吧！”说着，我走上车，我故意让那个人上车先买了票，随后，我说道“哎呀！我没带零钱，咱们打车回家吧，之后我和妈妈就下了车，留那个人在原地发愣。
那一次的经历让我明白了，我们一定要学会自我保护，在遇到危险时宜定要保持冷静，贵重物品要放到贴身兜里。
危险固然可怕，但是，只要想办法你就能化险为夷。
荒岛上可以练就毅力，毅力可以磨练雄心，雄心可以开凿智慧，智慧就是希望的征帆！“生存”简单，但不可忽视，“学会”容易，但是做起来是毅力的征途，两个词组在一起，就是今天的正题——学会生存！
虽然我们睢不起日本侵略别的国家的小人行为，但是，我们不得不承认，日本在自我保护方面做得比我们好，下面我也和大家讲讲我小时候自我保护的事。
在我很小的时候，因为妈妈要上晚班，我第一次晚上一个人在家，虽然妈妈告诉了我把门反锁，坏人就进不来了，但那时候的我，还是很害怕。在一个晚上，我写完了作业，在客厅看电视的时候，突然响起了一阵敲门声，我不知道该怎么办？我不敢发出任何的`响声，我把电视关了，灯也关了，大气也不敢出，假装家里没有人，但是敲门声越来越响了，我就把门打开了。原来是爸爸，爸爸说：“如果敲门声越来越响，楼梯间的灯就会亮，你就可以看“猫眼”，确定是不是认识的人！”我点了点头。
我们在快乐的童年中成长，长大了在社会中学会生存，要有奋斗不止的意志和豁达的乐观精神，如果遇到危险，向人求助，不是本身的错误，而是本能的智慧。只要有了智慧，坚强、信念、毅力，就能生存下去！
1、你有追求幸福的权利，我也有保护自己的职责既然不爱何必勉强。
2、玫瑰上的刺，不是为了伤害别人，而是为了保护自己。
3、要想真正的坚强，就要学会保护自己最真实的心。
4、我学不会什么叫优雅学会了嘴毒，我依靠不了谁的保护我只能自己保护自己！
5、男人也不该用情太深，为了保护自己的心而已。
6、后来的爱情你知道了先保护自己，再也不敢那么肆意的不顾一切了。
7、*和的女人，懂的保护自己好词好句。不会让自己那么容易受到外界的`干扰。
8、许多事情总是在经历过以后才会懂得，痛过了，才会懂得保护自己，傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到和失去中，我们慢慢认识自己。
9、怎么一个人在怎么保护自己还是那样啊！老是爱生病！吃药终于有效果了！内那么恼火了！
10、心累了，就要学会梳理梳理自己的思想，好好听听心的呼声，不要被名利所累，明白心需要什么，不需要什么，怎样保护自己的心不再受伤害。
11、能保护自己的，只有自己。不要想着别人会保护你。
12、有时候，拒绝表面上是得罪人，其实你是在保护自己，也是在保护被拒绝的人！
13、要学会珍惜自己，保护自己。
14、女人，要学会保护自己，别人不爱自己没关系，至少你还有你自己。
15、保护自己、关爱他人、请不要半夜出来吓人。
16、说谎的目的，如果不是为了讨好对方，就是哦为了要保护自己。
17、拒绝别人没有任何原由，是出于本能保护自己，就这么简单！
18、这雨，下得如此的大，心还是想着你，会不会好好的保护自己。
19、不念旧情，是女人保护自己的最佳方式。
20、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
21、付出真心才会得到真心，却可能伤得彻底；保持距离就可能保护自己，但注定永远孤寂。
22、保持距离就能保护自己，却也注定永远寂寞。
23、要记住男人不会怀孕，好好保护自己，就算被骗也没失身。
24、不要跟别人交心吐露太多，因为你迟早会发现自己会后悔的，讲真，交心这件事，很幼稚，我倒不是鼓励你变得复杂，我只是希望你能学会保护自己。
25、不能善良、不能单纯、不能心软、不能懦弱，我们必须心狠、必须强大，才能保护自己，保护身边最亲的人。
26、有了朋友的生命才显出它全部的价值。一个人活着为了朋友，保护自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。
27、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。
28、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉。
29、不要建筑堡垒来保护自己，因为孤立是危险的。
30、朋友要分等级，这是为了保护自己免受伤害。
31、要学会保护自己，因为没有人会一直惯着你。
32、友情是一棵针叶树，当你不尊重它，践踏它时，它就会竖起满身的刺来保护自己。
33、*惯性隐藏自己，等于变相的保护自己。
34、隐藏在温柔笑容背后的坚定信念，如果是为了保护自己重要的人的话，与朋友亲人诀别也在所不惜！
35、在这个精神浮躁的年代，沉默是保护自己的顶点智慧，是高扬个性的最佳语言！
36、人在保护自己最重要的人时就会变得很强。
37、我保护自己的地方，不让别人弄脏才能勇敢疯狂。
38、傻过了，才明白怎么保护自己，学会不再那样执着于一些事情，一些人。
39、生活总有一些时候，一些地方，不需要我们执著，不需要我们坚持。转身后就该遗忘，挥手后就该淡忘。生活，就该学会保护自己，爱护自己！
40、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。
41、我咄咄逼人，我嘴不饶人，我不保护自己谁保护我，你吗？
42、没有人可以保护你一辈子，所以，姑娘，你要学会自己保护自己，好吗。
43、只想保护自己，仅此而已。
44、时间在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍招招手，冬天在兴致勃勃挥挥手，我在认当真真把友情守。快立冬喽，莫让冷风吹伤你的手，保护自己哟！
45、别怪我脾气不好，在这个薄情的世界，我不保护自己，谁保护我？
46、学会保护自己、比什么都重要、忍的太多、终究累了。
47、我最喜欢的动物它有一对长得超可爱的耳朵、一双擅长跑步的脚、以及一对可以保护自己的鹿角，它就是梅花鹿。
48、学会保护自己，而不是一味的在揭伤疤。
49、我并不是真正的快乐，只是想通过伪装来保护自己而已。
50、现实让我学会了去选择寂寞孤单，只有这样才能保护自己不被伤害。
