尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！
今天我 讲话的主题是：世界卫生日。
同学们，你们知道4月7日是个什么日子，聪明的同学会想到我的 讲话主题，是的，每年的4月7日是世界卫生日， 今年是xx5周年纪念日，每年的这一天，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于工作、学*和幸福生活的重要性。
为什么又联系到了手机呢？上周，我在一个班上课，有一个同学的手机三次响起；上上周，一节计算机课老师统计有二十多位同学将手机带进课堂，在这里我要告诉同学们的是：前不久，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）首次将手机定义为可能致癌的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世界卫生首次为手机辐射定性。
20xx年，瑞典及多个欧洲国家研究发现，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。20xx年3月，英国一名癌症 专家通过研究得出惊人结论使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手机对健康危害的最严重警告。今年年初，法国和德国则警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。
其实，手机本身并不会伤害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最大，其他依次为听筒、键盘和话筒。
手机对健康的五大伤害：一是影响睡眠（手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。），二是引发颈椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是伤害听力。
所以，同学们，为了我们的健康，请在未成年人时尽量不使用手机，尤其不把手机带进和*的校园、教室和课堂！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
加快发展卫生与健康事业，是市委、市**对全市广大人民群众的庄严承诺，各地各部门要齐心协力、真抓实干，加快推进健康上饶建设，不断开创卫生与健康事业新局面，为决胜全面小康、打造大美上饶作出新的更大贡献。
卫生与健康事业，事关全面小康、事关百姓民生、事关城市人气、事关产业发展。***以来，以同志为核心的***高度重视卫生与健康工作，把人民健康放在优先发展的战略地位，充分体现了人民健康事业的重要性。各地各部门要清醒认识，切实把卫生与健康工作摆在突出位置，真正部署到位、落实到位。
从卫生工作来讲，要让群众“看得上病”，积极履行**领导、保障、监督和管理的办医责任，重视基层医疗卫生机构建设，解决好基层医疗卫生机构业务用房建设、基本医疗设备配备等问题，尽快完善分级诊疗制度;要让群众“看得起病”，切实提高农村贫困人口医疗保障水*，进一步深化药品流通领域改革，统筹好各相关部门医疗救助政策;要让群众“看得好病”，加强对各类医疗机构尤其是社会医疗机构的监督管理，大力改善医疗设备，重视人才队伍培养，进一步完善现代医院管理制度。从健康产业来讲，主要是围绕“建设生命健康城”的目标，加快建设上饶国际医疗旅游先行区，加快发展养老服务业，加快发展中医药产业，加快发展体育健康产业，加快发展智慧医疗产业，做大上饶健康产业名气，把上饶的生态优势、旅游优势、大数据优势充分发挥出来。
各地各部门要紧紧围绕“健康上饶”的目标，确保全市卫生与健康事业取得更大发展。要着力加强组织领导，把人民健康放在优先发展的战略地位，把卫生与健康事业发展纳入责任体系，推动各项决策部署落地生效;要着力加快队伍建设，健全和完善人才激励政策，把引进、培养一批高端医学临床人才，建立符合医疗卫生行业特点的薪酬制度，切实加强医德医风建设;要着力做好舆论引导工作，引导人们养成良好的健康行为和生活方式，宣传医务工作者悬壶济世、仁心仁术的先进事迹，加**生与健康领域的新闻和信息发布，为健康上饶建设营造良好舆论氛围。
要聚焦“补齐短板”，着力提升医疗卫生服务能力。从市本级来说，要加快推进中心城区的一批医疗卫生项目建设;从各县(市、区)来说，要突出抓好县级医疗卫生机构的服务能力建设，进一步提高县级医疗卫生机构的吸引力、带动力;从全市范围内来说，要按照“保基本、强基层”的要求，抓好乡镇卫生院、村卫生室人才队伍建设，妥善解决乡村医生养老保障问题，稳定基层医疗卫生服务队伍。
要聚焦“深化改革”，着力提高医疗卫生事业的群众满意度。要深化公立医院改革，大力推进政事分开，探索建立符合医疗行业特点的人事薪酬制度;要完善医疗保障体系，全面实施城乡居民大病保险，切实抓好健康扶贫，最大限度地减少“因病致贫”“因病返贫”的现象;要加快理顺医药价格，扎实推进药品集中招标采购，切实加强对医疗行为的监管，严格控制医药费用不合理增长。
要聚焦“扬优成势”，着力加快健康服务业发展。要做实上饶国际医疗旅游先行区，积极筹措基础设施建设资金，加强与上级部门的沟通联系，加大关联性产业招商力度，创新先行区的管理和服务模式;要积极争创国家中医药健康旅游示范区，加大力度推进中医药服务体系建设，加强基层中医药人员培训，不断提升上饶中药产品的质量和影响力;要做好“互联网+健康服务”这篇文章，培育和发展健康医疗大数据应用的新业态，为群众提供优质高效的医疗健康信息化服务。
亲爱的同学们：
大家好！
今年4月7日是第一个世界卫生日。这一天的到来，你有没有想过自己的学*环境是干净整洁还是乱丢垃圾？
同学们，当你背着书包踏进校园，无意中看到有人乱扔纸屑，你会劝阻他吗？或者抱着反正不关你的事，又不是自己家的想法，何必呢？你有没有想过，一张小纸片就能反映一个人的道德水*和环保意识？如果我们每个人都随地乱扔垃圾，我们的校园不会变成垃圾场吗？
想想看，上课的时候，能安心学*吗？
事实上，我们每个人都想生活在一个干净和谐的环境中。想想看，当你走在校园之间，看到到处都是绿叶，看到地面干净没有任何垃圾，迎面扑来一股青草味，会不会让你心情轻松愉快，一整天都充满好心情？
校园是我们所有人共同的学*场所。只要每个人都尽职尽责，注意自己的行为，不随意乱扔纸屑，不随地吐痰，那么我们得到的不仅仅是视觉上的愉悦，还有精神上的满足。
美丽的环境会让我们微笑着面对每一天，生活会变得丰富多彩。
同学们，当你手里拿着一张废纸或者一个食品包装袋，想要随意扔掉的时候，再想想。把垃圾扔在地上的后果会让周围的人感到厌恶吗？会不会破坏校园的整洁？会不会给别人带来不必要的麻烦？
其实只要你再往前走几步，就把垃圾放进垃圾箱。记住，只是多走了几步，得到的却是别人赞赏的目光。人是为自己好的。为什么不做呢？
有人说：“写起来容易，做起来难。”现在，我们每个人应该做什么？我相信每个人都知道自己想要什么。
值此第60个世界卫生日之际，我想借此机会向在座的各位呼吁：让我们每个人都自觉保护环境，随手捡起手中的废纸，不要随地吐痰、嚼口香糖、乱扔垃圾！
我相信，如果我们每个人都能做到这一点，千里蓝天依然灿烂，千里绿草依然灿烂，我们千里校园依然美丽！
同学们，让我们积极行动起来：保持校园整洁，从我做起！
我的演讲结束了，谢谢！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
昨天，4月7日我们迎来了世界卫生日，今年世界卫生日的主题是病媒传播的'疾病。病媒是诸如蚊子、臭虫、虱子和淡水螺一类的小生物，他们可以携带疾病，从一个人传播到另一个人，从一个地方传播到另一个地方。无论我们在家中还是在学校，他们都可以威胁我们的健康。此外，不仅病媒猖狂，*期持续不断的雾霾也威胁着我们的生命健康。一系列重慢性咽炎以及慢性支气管炎患者频出，我们不可避免地要更加重视健康与卫生。
首先，校园外卖现象愈演愈烈，学生作为一个特殊的消费群体，商家看重的是学生偏低的卫生安全意识和冲动的消费能力，想方设法将商品向校园里渗透，通过走读生带动消费的现象也时有发生。我们暂且不谈学校饭菜口味好坏，至少卫生健康可以保证。外卖商品里高油高脂的快餐食品，包括植脂末、香精、色素的奶茶，常称垃圾食品。油炸类、腌制类、加工类肉食品，油脂含量高、纤维素少，导致营养不良。路边摊的食品不卫生、易引起急性肠胃炎。甚至食品的包装材料也带来了隐患：不合格的再生性塑料盒、包装袋等都含有重金属，会引起身体发育迟缓、肥胖等问题。因此，珍爱生命从拒绝外卖、提高食品安全意识做起。
其次，烟草、酒精等的使用对我们青少年的健康也充满了威胁。校会上常听到某年级谁谁谁吸烟记大过什么的，学校之所以禁止我们吸烟不是为了记谁的过、扣哪班的积分，是以此让我们减少烟酒带来的危害。调查表明，青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽多痰等症状更为普遍，烟草潜伏的危险性更大，小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌发病率增高了竟17倍。这不是危言耸听。另外，身边喝酒喝吐血的现象也屡见不鲜，为什么非要等到不可挽救了才翻然悔悟。因此，珍爱生命从拒绝烟酒做起。
最后，学校是我家，管理靠大家。每个人都要为我们家的卫生和个人的健康出一份力。注意空气卫生、做好每天的室内卫生、定期清洁床上用品。经常在教室闻到臭脚丫子味儿和食物的味道，想必大家亲闻其混合味的独特，所以我们更要共同爱护学*的教师，空气清新我们自然也有个好心情，提高学*效率。因此，珍爱生命从关爱校园卫生做起。
阳春三月已过，望同学们在春天的尾巴里依旧朝气蓬勃、青春向上，让我们携手珍爱生命从健康做起！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
早上好！
我今天演讲的主题是世界卫生日。
同学们，你们知道4月7日是什么日子吧。聪明的学生会想到我演讲的主题。是的，每年的4月7日是世界卫生日。今年是纪念日。每年的这一天，世界各地的人们都举行各种纪念活动，强调健康对工作、学*和幸福生活的重要性。
为什么又联系手机了？上周我在一个班，一个同学的手机响了三次；上周，一名计算机老师统计有20多名学生将手机带入教室。在这里，我想告诉同学们：不久前，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）首次将手机定义为可能的致癌物，称其与胶质瘤（一种脑瘤）有关。这也是世界卫生首次将手机辐射定性。
2000年，瑞典和许多欧洲国家的研究发现，使用手机超过10年可能会增加患脑癌和口腔癌的风险。荷兰研究表明，手机辐射与失眠、阿尔茨海默病、儿童行为问题和男性不育密切相关。2000年3月20日，英国一位癌症专家通过研究得出了一个惊人的结论：使用手机导致的死亡人数将超过吸烟导致的死亡人数。这是迄今为止对手机健康危害最严重的警告。今年早些时候，法国和德国警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。
其实手机本身并不危害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最多，其次是接收器、键盘和麦克风。
手机对健康的五大危害：一是影响睡眠（手机辐射会使你延迟6分钟入睡，使你的深度睡眠缩短8分钟。），第二，引起颈椎病，第三，损害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，损害听力。
所以，同学们，为了我们的健康，未成年人请尽量不要使用手机，尤其是不要把手机带入和*的校园、教室、教室！
我的演讲结束了，谢谢！
——阳光心理健康人生**下讲话稿范文5份
老师们，同学们：
我今天讲话的题目是---阳光心理，健康人生。
健康是人类第一财富。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态决定命运,对中学生而言,心理健康往往起着更为重要的作用。
在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果;有的同学学*压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪;有的`同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他;有的同学逆反心理强，与他人交往采取不合作态度，对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己------所有这些都与人的心理健康密切相关。
按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的。据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的相貌、体形;38.7%的同学不满意自己的学*状况;15.9%的同学不满意自己的健康;15.8%的同学不满意自己的性格你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。
一、培养积极向上的人生态度：
上帝是公*的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己去体验和创造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高,发展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未来，我的未来不是梦;要相信奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚定信念，不怕困难，勇往直前。
二、提高道德修养水*：
道德修养影响着一个人的健康。孔子曰：仁者寿就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：有德则乐，乐则能久，明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。赠人玫瑰，手有余香;帮助别人，快乐自己。爱人者，人恒爱之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，获得快乐。
三、树立正确的名利观。
作为当代中学生，我们要有远大的理想、坚定的信念。我们要把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，把个人今天的学*进步和祖国明天的繁荣昌盛联系在一起，使理想之花结出丰硕的成长成才之果。穷则独善其身，达则兼济天下，视名利淡如水，看事业重如山。在日常学*和生活中，一方面努力争取进步，提高自身素质，争先进，创一流;另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事，快乐度过每一天。
四、培养勤奋学*的好*惯。
高尔基说过：天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而使它熊熊燃烧的办法只有一个，那就是勤奋。爱因斯坦也说过：天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋。作一名成功的中学生，勤奋学*是我们的天职，坚信付出必有回报，一分耕耘,一分收获，一份汗水，一份成果。今天读书，我们披星出征，戴月才回;明朝成才，我们学富五车，满载而归。勤奋学*，努力成才。
五、正确与人交往，建立和谐的人际关系。
与人交往，要学会沟通，把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与家人、朋友沟通，你会得到许多有益的忠告。与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情。感恩父母，尊重他人，多听取老师、父母、同学的意见，多增加理解和信任，既要有良好的个性，又要有统一的人格，创造良好的学*环境和生活环境，你会进步的更快，成长的更好。
同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。
最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学*，快乐生活，快乐成长。
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是：在你心目中什么是最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最宝贵的财富。
再问第二个问题：什么是健康?(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是不就是身体不生病嘛!是的，没错，但这只是健康的一小部分，上周我校响应教育局的号召，进行了冬季长跑活动，那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。
健康是财富，健康是理念，健康是*惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康，是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。
因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学*，学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师，学会服务他人服务社会;学会保持一种*常的心态，学会享**彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的*惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。
今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学*，充分发展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作，不断实现自我。共同树立健康第一的理念，有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创建健康学校这一契机，通力合作，把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我**下发言的题目是《阳光心理 健康人生》。
在奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。北京奥运会男子50米步枪决赛中，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，这一次北京奥运会，它在最后时刻又把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：健康的一半是心理健康!并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学*和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学*、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学*上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我讲话的题目是：拥有健康心理，成就灿烂人生。
现代社会，竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，*年来已引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特殊阶段，面临着生理的、情感的茫然与迷惑，尤其面临着升学的巨大压力，必然承受了剧烈的心理冲突。高中老师也是心理压力最大的人群之一。在我们周围，有的人情绪反复无常，脾气暴燥;有的人意志消沉，悲观失望;有的人迷恋网吧，厌学怕苦;有的人惟我独尊，对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于优秀学*成绩的取得，人生价值的实现。当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?
首先，要正确认识自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标，你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让，所谓仁者无敌，退一步海阔天空。伟人之所以伟大，就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第三，要正确看待学*。学好本领是学生的天职，也是我们的安身立命之本，读书改变命运，改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学*的类型分成三个层次，第一层为被动苦学，即被家长、老师逼着学*，这类学生的学*过程非常痛苦，容易产生厌学情绪，效果可想而知;第二层为积极好学，这类学生勤奋努力，良好的成绩会给他带来自信和快乐，从而形成学*状态的良性循环;第三层为主动乐学，这类学生有自己的学*方法，灵活驾驭知识、高效快乐学*。同学们，我们应该摆脱第一层，迈过第二层，到达第三层，没有哪个学生不想学好，也没有学不好的学生!
第四，要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐，可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎，每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性，使人奋进。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学*情况，不能代表和决定你的将来。每个人都经历过挫折的痛苦，都感受过失败的沮丧，但谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么你不仅错过了昨天的时光，你还会错过今天的机会。英国哲学家培根也说过：超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。我们不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学*中去，那真正的成功就在不远处等着你!
老师们，同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。 健康的心理是成功的基石。我也希望全体老师都能更多地关注学生的心理健康，关心学生的人格成长。不到一个月，我们就要迎来期末考试了，高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了，在这里，我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹!
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我**下发言的题目是《阳光心理，健康人生》。
在奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。北京奥运会男子50米步枪决赛中，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅 打出4.4环，使得心理素质稳定的 中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，这一次北京奥运会，它在最后时刻又把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：健康的一半是心理健康！并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和 精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学*和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学*、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学*上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我讲话的题目是：拥有健康心理，成就灿烂人生。
现代社会，竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，*年来已引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特殊阶段，面临着生理的、情感的茫然与迷惑，尤其面临着升学的巨大压力，必然承受了剧烈的心理冲突。高中老师也是心理压力最大的人群之一。在我们周围，有的人情绪反复无常，脾气暴燥；有的人意志消沉，悲观失望；有的人迷恋网吧，厌学怕苦；有的人惟我独尊，对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于优秀学*成绩的取得，人生价值的实现。当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢？
首先，要正确认识自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的成功与快乐！要想达到目标，你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让，所谓仁者无敌，退一步海阔天空。伟人之所以伟大，就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第三，要正确看待学*。学好本领是学生的天职，也是我们的安身立命之本，读书改变命运，改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学*的类型分成三个层次，第一层为被动苦学，即被家长、老师逼着学*，这类学生的学*过程非常痛苦，容易产生厌学情绪，效果可想而知；第二层为积极好学，这类学生勤奋努力，良好的成绩会给他带来自信和快乐，从而形成学*状态的良性循环；第三层为主动乐学，这类学生有自己的学*方法，灵活驾驭知识、高效快乐学*。同学们，我们应该摆脱第一层，迈过第二层，到达第三层，没有哪个学生不想学好，也没有学不好的学生！
第四，要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐，可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱；只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎，每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性，使人奋进。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学*情况，不能代表和决定你的将来。每个人都经历过挫折的痛苦，都感受过失败的沮丧，但谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么你不仅错过了昨天的时光，你还会错过今天的机会。英国哲学家培根也说过：超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。我们不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学*中去，那真正的成功就在不远处等着你！
老师们，同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全体老师都能更多地关注学生的心理健康，关心学生的人格成长。不到一个月，我们就要迎来期末考试了，高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了，在这里，我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹！
谢谢大家！
——卫生**下讲话稿优选【五】份
亲爱的孩子们：
今天是六月一日，你们的节日，我代表刘曹埠全体教师祝你们节日快乐，健康成长！
我将上周的纪律卫生等情况总结如下：
一．环境卫生，大家做的都不错，一天三次扫，课间里及时捡。
二．我们的小黄帽和红领巾有的躺在家里睡大觉了，这是一个不好的现象，希望下午同学们把它们叫醒带到学校来。
三．文明礼貌做的好，见到师长主动问好，我们要继续学“八礼四仪”做个合格的少先队员。
四．全体学生的团结意识强，不怕吃苦，我们的六一汇演很成功，5个代表节目去大岭小学表演也取得了很好的成绩。今天我们的鼓号队也将要进行比赛，相信“机会是给有准备的人”，我们的鼓号队是很棒的！
孩子们，不要害怕困难，只要大家全心全意把心放在学*上，你们的成绩一定会很棒的。
上周获得纪律卫生流动红旗的班级是四（1）班、五（1）班，大家鼓掌！
我的总结完了，谢谢！
老师们、同学们：
上午好!今天我**下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第26个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学*、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的*惯靠我们*时一点一滴地养成。
在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：
1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3. 不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。
4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学*，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园!同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。
我的**下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！今天**下讲话的主题是：“爱护校园环境卫生”。当我们在干净的校园里漫步时，会有什么感觉？当我们在窗明几净的教室里学*时，又会有什么感觉？开学以来，学校大部分班级卫生打扫积极、及时，卫生保持良好，不少班主任老师经常到教室和卫生区检查和指导打扫卫生工作，班主任老师们为了确保我校校园环境的优美洁净，无私地默默地工作着。但是，我们发现，校园内还是有不和谐的音符，同学们对照自己检查一下在你身上存在这些恶*吗？在学校里有的墙面上有同学们留下的脚印，这些脚印在雪白的墙面上显得格外刺眼，主要出现在综合楼侧面楼梯;部分同学在上厕所时有不文明的行为，大小便不入池，也不知道谦让，主要在高年级的学生不知道谦让低年级的小学生;有的班级教室里的垃圾桶几乎装满，里面最多的是什么呢？是大家吃的'各种零食包装袋，甚至于在自己的桌洞里都是垃圾，这种现象几乎在每个班都存在;我们还发现在校园操场、教室、台阶、过道等地方，有的同学看见了地面的垃圾，却熟视无睹，不屑一顾，心想反正不是我丢弃的，与我无关，很少见到同学们主动捡起;还有的同学倒垃圾时边走边掉，掉到了别的班级卫生区里;放学以后校门口到处是牛奶袋、纸屑、垃圾食品袋，同学们二小是我们每一个人的家，你不觉得这样的门面特别有损于我们二小的形象吗？作为二小这个大家庭里的一份子你应该怎样做呢？同学们，你们觉得老师刚才说的现象哪些与优美的校园环境不和谐呢？
老师们，同学们，为了进一步提升我校校园环境卫生质量，讲究卫生，减少疾病发生，打造优美的学*环境，养成良好的卫生*惯，德育处将开展“爱我校园，从我做起，校园无垃圾行动”，希望我们做到：
1、人人以爱护校园环境为己任，认真做好教室、楼梯、卫生区、厕所以及校园死角等卫生打扫，还给校园一个优美的环境。
2、不在校园里丢弃废物和垃圾，主动捡起地面上的垃圾，做绿色环保卫士。我们德育处、全校任课教师、大队部干部，都会用一双发现的眼睛看看哪个同学能主动捡起校园里的每一片垃圾，凡是这样的同学我们德育处将会为你的班级加分处理，因为你的行为，为自己班级争了光;那么相反如有乱扔垃圾的同学，那么我们在校的每一个同学、老师都是监督者，对于这样的同学将进行班级扣分处理，因为你的这种不良行为有损于你自己和你的班级形象。相信我们在坐的每一位同学都不愿为自己的班级抹黑，改掉乱扔垃圾的坏*惯。
3、不在校园内吃口香糖、瓜子糖果等零食，不随地吐痰，不在墙面乱写乱画。学文明人，做文明事。
4、教室里的劳动工具摆放规范，同学们的学*用品摆放整齐，自己的座位区包括桌洞要干净整洁，德育处会随时抽查。
5、各班卫生保洁员每天坚持对教室和卫生区进行卫生保洁。
6、不在地上摸爬滚打，注意自身修养，保洁自身清洁。
老师们，同学们，爱护环境，讲究卫生，是一个国家、一个民族高度文明的象征，也是一个人美好素养和良好*惯的具体体现。我们相信没有哪一个同学希望在垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中生活、学*。让我们积极行动起来，以你是二小的主人翁责任感，从自身做起，自我约束、相互检查，学校“无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力，养成良好的卫生*惯，打造我们二小优美洁净的校园环境！
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
老师们、同学们：
大家上午好！
今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
首先，校园是我们生活和学*的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生*惯，这是预防传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的 网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过油腻。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。
第四，要调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。以健康的、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
第五，在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
健康是一个人的财富，是全社会幸福的基础，也是做人的根本责任。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。希望同学们都能养成良好的卫生*惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。我的 讲话完了，谢谢大家！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下演讲的题目是：《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第xx个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本的，也是每个人都能做到的。
每当我们走进三高校园时都能感受到她的洁净和美丽，虽然她的占地面积不大，但你瞧：高高的教学楼，宽敞洁净的校园，宜人的花草树木无处不渗透着她的生机和活力。
可是进来我们发现我们的校园环境有了一些微妙的变化。如：楼梯旁的白墙壁上出现了黑黑的脚印和斑点，教室里常有一些纸屑，学校的大门口随处可见一些食品包装袋，花池里的花草树木总有人爱摸它……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”。大家说说这些是我们文明中学生的做法吗？回答肯定是“不”字。为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们高中生活的乐园。大家积极行动起来吧！保护好我们的校园环境，在此，我希望三高全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：
1、打扫卫生干净彻底，不留卫生死角。
2、勤洗手、洗澡，勤换衣服，勤晒被子。
3、少吃零食，坚决不吃三无产品。
4、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。看到有乱扔垃圾的同学要及时劝说制止，并要求主动捡拾丢在地上的垃圾。
5、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
6、养成“文明清洁”的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，还要多进行体育运动，锻炼身体。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学*，健康地度过每一天。希望三高全体师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的三高家园！同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的高中生。
——健康主题的**下讲话稿实用5份
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好。
今天我演讲的题目是关注心理健康，提高自身心理素质
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学*心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢？
作为学校的心理辅导老师，我想送给大家7个生活关键词：
第一个关键词是尝试。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
第二个关键词是挑战。心理健康的人面对挑战也焦虑，也紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里充满挑战，面对挑战选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。
第三个关键词是自省，心理健康的人坚持自省。我是什么样的人？我需要什么？我该往哪里去？反省的结果是不断修正自己的想法和信念。思路更加清晰了，行动也就更加坚定。
第四个关键词是接纳。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的*静，让我们更加理性与从容。
第五个关键词是开放。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第六个关键词是沟通。有句话叫做流水不腐，腐水不流。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。
第七个关键词是求助。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲*。
尝试、挑战、自省、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这7个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康！
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，
说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
尊敬的xx：
大家好！
今天我讲的题目是讲究卫生，预防疾病。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生*惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙等。其次是讲究饮食卫生，防止病从口入在日常生活中不食不干净的食物，所谓不干净的食物，主要是指来源不明、 长期存放或腐烂变质的食品，而且坚决不能贪图野味。所以，要想预防疾病，我们必须要讲究卫生，因此我们倡议。
（1）养成良好的卫生*惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤喝水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤喝水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。上课期间教室要勤通风，室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合学生去的场所。
（2）加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好眼保健操、课间操，积极上好体育课、活动课。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：*时环境卫生的保洁，请大家不要随意乱扔废纸、瓜子皮、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
（4）调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
请大家举起右拳跟我宣誓：
养成良好的卫生*惯
加强身体锻炼
创造干净的校园环境
养成有序的生活规律。
宣誓完毕。
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：早餐在家吃。
同学们：你们知道吗？在家里吃早餐有很多的好处，比如：在家里，可以很安静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心；在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间；在家里吃早餐还可以节省一些零花钱。要是把每天在外面吃早餐的钱汇集起来，可是一笔不小的开支哟。要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了一定就会成为理财专家的，同学们，难道你们不想成为小小理财家吗？
不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会非常辛苦，因为他们必须比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。而且，他们还需要花费很多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的营养供应。同学们，如果你是在家里吃早餐的，一定要记得每天对自己辛苦的长辈说谢谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。
有的同学要是更喜欢在外面吃早餐，其实也不错。因为外面的早餐品种多样，同学们可以根据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。但是，请在外面吃早餐的同学们一定要注意：一定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫生的行为，严重的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难受，让父母担心，而且耽误学*，那样多不划算呀。
同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们一定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。只有那样，才能保证我们每天都有充沛的精力好好学*，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大！
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：
首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，
其次，能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；，
第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
第四，情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
——健康主题的**下讲话稿 (菁华5篇)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天**下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
*时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附*的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏*惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食*惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食*惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好*惯。
希望同学们吃出健康身体，快乐成长，快乐学*!我的发言完了，谢谢!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好!
今天，我**下讲话的题目是关注食品卫生，享受健康人生。常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。
健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。
据报道：20xx年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补*学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。
新闻报道中曾提及的南京冠生园事件，让人们望月饼而生畏;三亚的毒咸鱼，使我们谈咸鱼而色变;广东的瘦肉精事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的*竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有*来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?
或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠*，随时危及我们的身体健康。
让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗?现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。
在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。*期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。
从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。
食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
尊敬的xx：
大家好！
今天我讲的题目是讲究卫生，预防疾病。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生*惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙等。其次是讲究饮食卫生，防止病从口入在日常生活中不食不干净的食物，所谓不干净的食物，主要是指来源不明、 长期存放或腐烂变质的食品，而且坚决不能贪图野味。所以，要想预防疾病，我们必须要讲究卫生，因此我们倡议。
（1）养成良好的卫生*惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤喝水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤喝水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。上课期间教室要勤通风，室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合学生去的场所。
（2）加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好眼保健操、课间操，积极上好体育课、活动课。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：*时环境卫生的保洁，请大家不要随意乱扔废纸、瓜子皮、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
（4）调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
请大家举起右拳跟我宣誓：
养成良好的卫生*惯
加强身体锻炼
创造干净的校园环境
养成有序的生活规律。
宣誓完毕。
各位老师、各位同学：
大家好！每年的5月25日是心理健康日，525的谐音即为我爱我，提醒我们珍惜生命，关爱自己。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二节课，我们将邀请淮北师范大学的大学生们来我校开展心理健康室外拓展活动，请七年级、八年级各班主任老师认真组织学生，积极参与。
下午三四节课正常上课。今天，我**下讲话的题目是《关注心理健康，演绎美丽人生》：
第一，什么是心理健康？
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。
那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢？事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素质好的人不会经常生病一样；而精神病是心理问题累积成的心理异常状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼，后果就不会那么严重。
第二，为什么要重视心理健康？
这里，我用一个心理寓言故事加以说明：一棵苹果树，终于到了结果的时候。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不*，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得
10%，今年却得到20%！翻了一番，心里感到非常*衡。
其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长！这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告诉我们，这些都只是暂时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到美丽的彩虹。
第三，如何做到心理健康？
首先，面对问题，不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识，来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。
话说有这样两只小猫，为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法，结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法：一只小猫选择永远闭着眼睛；另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；如果它们选择主动地面向阳光，就永远不会看到阴影！
其次，要有积极的态度。态度比能力更重要，因为态度决定行为，行为决定*惯，*惯决定性格，性格决定命运。所以在遇到问题时，我们应该选择更为乐观的态度：虽然我们不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能改变容貌，但可以展现微笑；我们不能控制他人，但可以掌握自己；我们不能预知明天，但可以利用今天；我们不能样样顺利，但可以事事尽心。
最后，祝愿大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
——文明说话**下讲话稿范文5份
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
新的学期开始了，一切都以崭新的面貌呈现在我们眼前。同学们长高了，也更成熟了，学校也发生了新的变化，今年我们没有迎来初中一年级的新生，我们却迎来了小学一年级这样一批可爱的小同学。首先让我们用热烈的掌声欢迎一年级同学。
新的学期，新的起点。今年7月我们巩义市委市**发出了“创建全国文明城市”的号召。为了提高市民的文明素质，大家看到市区很多街道都设立了文明监督岗。然而创建全国文明城市，更重要的是我们中小学校。少年智则国智，少年强则国强，少年文明则国文明。所以我们中小学生的文明程度直接决定着我们城市的文明程度。在这里我向大家提出四点要求，也就是我今天讲话的题目《讲文明话，行文明事，做文明人，创文明城》。
一、讲文明话。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”请同学们牢记最基础的礼貌用语十个字“请、您好、谢谢、对不起、再见”。与人交谈或打招呼尊重对方。举个简单的例子，早晨在校门口迎接同学们的时候，在校园里遇到同学们的时候，我就发现我们有不少同学很讲礼貌，其中八年级的一名同学给我印象最深，他总是大老远走到我跟前，深深鞠一躬，然后说“校长好”。相信他在班里也一定是文明学生，在家里也一定是孝顺孩子，在社会一定是一个文明公民。我不要求每名同学都像他一样，但是我希望大家养成讲文明话，不讲脏话，不说粗话，不骂人的好*惯。
二、行文明事。行为文明，举止得体是中小学生的基本要求。新学期开学，我欣喜的发现，同学们乱扔垃圾的少了，举止文明的多了。今天上午小学一年级报到的第一天，我看到了这样一幕，一名小学一年级的新生，进入学校，不是急着进教室，而是快步走到垃圾桶前，把手里的饮料瓶扔进垃圾桶，然后才和家长一起向教室走去。多好的*惯，多美的心灵！我希望我们一年级的同学都向这位同学学*，养成文明*惯，我希望我们xxx年级的同学更要保持文明*惯，做小学生的榜样。
三、做文明人。大家看到我们的校园里，办公楼上，实验楼上，教室里，都有24字社会主义核心价值观的内容。前四个词“富强、民主、文明、和谐”是国家层面的，“自由、*等、公正、法治”是社会层面的，最后4个词“爱国、敬业、诚信、友善”是公民层面的`的要求，也是我们青少年必须养成的品质，更是我们做文明人的基本要求，大家一定要背会，更要成为自己做人品质。
四、创文明城。创建文明城市，让我们的家园更美好是我们每一个巩义公民的责任。所以在这里我要求大家无论在学校还是在家里，在社会，都要严格要求自己讲文明话，行文明事，做文明人，并且带动我们的家长、朋友都积极行动起来，做文明人，为我们巩义市创文工作尽一份力，让我们的家园更美好！
9月3日是抗日战争胜利70周年纪念日，对于我们每一个中国人来说都是值得纪念的日子，*期，国家将举行阅兵式，学校也会组织一些活动，请同学们积极参与。牢记历史，才能更好的迈向未来，同学们，让我们在新学期里，讲文明话，行文明事，做文明人，共同迈向美好的未来！
我的演讲结束，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
上海迪士尼乐园尚未开园，灯杆上就已经被人刻下“到此一游”;广州市人民公园垃圾随处可见;郑州黄河风景区内景观被当做垃圾桶使用……刚刚过去的“五一”小长假，不文明旅**为再次成为舆论关注的话题。这些新闻再次提醒我们，旅游文明的修炼任重道远。
一面是不文明行为屡禁不绝，一面是旅**业井喷发展。20xx年，我国国内旅游突破40亿人次，旅游收入过4万亿元人民币，出境旅游1.2亿人次。随着我国经济持续快速发展和居民收入稳步增加，旅游休闲已经成为居民生活的重要内容。在巨大的人口基数面前，即便是少部分人的不文明行为也会产生极大的.不良影响。
*年来，为了革除不文明旅游陋*，各部门联手作出相当大的努力。从设立“游客黑名单”到开通“12301”服务热线，从节前发布旅游提示到景区成立巡逻队，不文明旅**为得到一定的遏制。然而，刻“到此一游”等陋*屡禁不绝，表明文明素养尚未内化为全民的自觉行动。在这种背景下，综合利用处罚、曝光、与公民信用记录挂钩等手段，加大对不文明旅**为的惩戒力度刻不容缓。
去年以来，民航部门针对旅客的不文明行为尝试乘机“黑名单”制，取得一定效果。此外，自去年4月6日施行《游客不文明记录管理暂行办法》以来，已有多名游客被列入“黑名单”。不可否认，各种“黑名单”制度提高了不文明旅**为的“道德成本”，但尚未形成足够的震慑力。对严重的不文明旅**为，止于批评教育和旅游、乘机行为限制，如同“罚酒三杯”，难言惩戒。
遏制不文明行为，与公民诚信记录挂钩是四两拨千斤的巧招，可以大大提高对不文明旅**为的惩戒力度。当然，在这一过程中，既要维护好旅游者正当消费权益，也要形成对严重不文明行为的震慑。如何把握好尺度，这需要相关部门遵循程序正义和相关法规，并广泛吸纳民意。长远看，只有建立对不文明旅**为系统的惩戒制度，加大公开曝光、引入道德约束、用足诚信杠杆，才能以强有力的制度约束倒逼形成文明旅游的良好氛围。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是《说文明话，行文明事，做文明人》。
同学们不禁要问，文明究竟是什么？其实文明就在你我身边，文明是路上相遇时的微笑，文明是同学有难时的热情帮助，文明是*时与人相处时的亲切，文明是见到老师时的问早问好，文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”，文明是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，文明是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，是一种修养，更是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
做文明之人，就要会说文明话。“文明用语腊月暖，恶语伤人六月寒”。一声“你好”会带给我们一天的好心情，一句“谢谢”会拉*了我们之间的距离，一声“对不起”会化解我们一触即发的冲突，一句“不要紧”就等于给我们送来阵阵温润的春风。
做文明之人，就要做文明事，就是要注意举止文明。看到有人丢了纸屑，怎么办？捡起来！看到水龙头没拧紧，怎么办？拧上！看到朋友遇到困难，怎么办？伸出援助之手！这都是一些小事，关键在于我们是否热情地伸出了自己的双手。“沙不积无以成高塔，水不积无以成江河”，“一屋之不扫，何以扫天下”，正是一些看似非常*凡的小事，却折射出文明的光辉！因此，我们要管住自己的口，不随地吐痰，不说脏话，不发表带有人身攻击的'言论；管住自己的手，不乱扔垃圾，不破坏公物；管住自己的脚，不践踏花草。
同学们，眼下我们区正在开展争创全国文明城市活动，全区上下都在着力提升市民的文明素质，你我的文明言行也是这座城市形象的名片，我们千万不可轻视自己的力量，
面包里的酵母很少，但它就能为面包撑起一片天地。同样的，我们每一个人都可以成为践行文明之路上的酵母。
同学们，播下一个动作，就会收获一个*惯，播下一个*惯，就会收获一种品格。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明*惯，做一个文明人，为我们区争创全国文明城市添砖加瓦。
我的演讲完毕，谢谢大家！
xxx：
如果你今天输了，你不是失败者，因为明天还会再来；亏了钱，你不是失败者，因为人生的价值不在于有钱没钱；如果你失去了文明，你就是彻底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
我们伟大的祖国素有“文明古国”、“礼仪之邦”之称，我们中华民族历来十分重视文明礼仪。在几千年的漫长历史中，多少名人和人以礼待人的故事被广为传诵，“孔融使梨”的故事家喻户晓，妇孺皆知。因此，文明也是一个国家经济的基础。
做一个文明人，首先要有高尚的道德情操。
做一个有道德的人，尊重父母是基础。如果一个人不尊重自己的父母，在社会上又怎么能尊重老人呢？孩子看到了怎么去爱？他根本没有权利涉及道德，否则就是亵渎道德。孝敬父母是中华民族的传统美德。古有“香九岁，暖桌”，被无数人称颂；现存的“国家道德模范李美丽无怨无悔地照顾公婆”已经感动了全世界。今天，当我们还是文明少年的时候，一定要从这里开始。
做一个文明人，二是讲文明，讲礼仪。
文明礼仪是一种自律和行礼的行为规范，它不仅是个人素质和教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现，是我们民族精神的体现。生活中，要知书达理，说话有礼貌，做文明人，不乱扔垃圾；不在公共场所吐痰或大声喧哗；给车上的老、弱、病、残、孕、带孩子的乘客让座；按照交通指示和标志行走，不闯红灯；为了保护环境和健康，不要践踏草坪，不要摘花。毫无疑问，文明礼貌对我们来说非常重要，我们的道德品质在我们的生活中随处可见。
现在，我们正处于人生最关键的成长期。我们在这个时期的所作所为，会对我们自身的道德品质产生潜移默化的影响。如果这个时候不做好自身道德素质的培养，那么即使我们有丰富的科学文化知识，人在我们自己的社会里又有什么用呢？所以我们首先要做一个懂文明的有礼貌的绅士，然后成为一个人才。与其做一个单纯掌握知识技能的机器，不如成为一个身心和谐发展的人。文明是我们素质的前沿。有了文明，我们就有了世界上最宝贵的精神财富。
文明需要每个人的参与，文明的氛围取决于每个人的共同努力，从我和身边的小事做起，让文明礼仪陪伴我们成长。
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
如何争做“文明小天使”呢？其实就是要求大家遵守日常行为规范，养成文明礼仪好*惯。也许有的同学会说：那还不简单，礼仪人人都知道，也能做到。是的，我想在场的每一位同学都知道，垃圾不能乱扔，饭菜不能浪费，草地不能乱踩，可就是有同学会忽视，会明知故犯。*时，许多同学看到老师，会迅速地从草地里跑出来，会停止奔跑的脚步，会将正在吃的零食藏在身后，这都说明，我们的队员心中都有一根准绳，知道怎样是好的行为，但就是没有持之以恒的决心，对自己没有严格要求，而只是一种外在的压力，没有变成自觉的行为*惯。老师想告诉大家：一个人的礼仪是他品德、品质的`一面镜子。一位品德高尚、心灵美好的学生绝不会是一个行为*惯差的人。
回顾最*的行为规范，许多同学能够做一些有益的活动，但是少数同学安全意识，文明意识淡薄，在走廊上追跑、疯打、大呼小叫。上课铃声响后，依然还有同学在说说笑笑，打打闹闹。另外，每天早晨的广播操，有的同学精神懒散、动作有气无力，边做边说。在环境卫生的检查中，有的同学为图一时方便，将纸屑、垃圾乱扔，即使看见了，也不愿弯弯腰，主动捡起，这些表现都是与我们倡导的文明礼仪相违背的。
争做“文明小天使”，就要做到人人讲文明，处处有礼仪，感受文明礼仪带给我们的快乐，让文明礼仪伴随我们快乐成长。在此老师给大家提几点要求：1将微笑进行到底：师生见面先微笑，敬个礼来问声好。2将右行进行到底：让出半边给他人，安全礼让真时尚。3将文明进行到底：公共场合莫喧哗，言谈举止重文雅。4将宽容进行到底：君子动口不动手，有话坐下好好说。5将关爱进行到底：你有困难我来帮，师生互爱乐融融。6将责任进行到底：小小岗位责任大，尽心尽力来完成。7将奉献进行到底：人人献出一份爱，世界变得更美好，我建议大家首先从这7个坚持做起，全校师生共同努力，来营造一个“静”“雅”“优”的校园环境。
同学们，让我们一起加入到争当“文明小天使”、寻找“文明小天使”的活动中吧！共同打造和谐文明的校园。
——规范**下讲话稿范文5份
各位老师同学：
早上好！我们今天下一节课的题目是《规范行为*惯，自觉遵纪守法》。哲学家威廉詹姆斯说：“播种一种行为，收获一种*惯；播种一种*惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一个人生。”可见*惯很大程度上决定了一个人的命运。
大家一定听过这样一个故事：20世纪60年代，苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船飞入太空108分钟，成为世界上第一位宇航员。当时有几十名宇航员在训练，是一场意外决定了加加林为什么脱颖而出。原来在候选人确定的前一周，总设计师罗列夫发现只有加加林脱鞋只穿袜子进入驾驶舱才进入飞船参观。正是这个细节赢得了罗立夫的好感，触动了他。罗列夫说：“只有把飞船送给这么爱它的人，我才能放心。”所以加加林的成功是因为他的好*惯。有人开玩笑说，成功始于脱鞋。事实上，这个故事告诉我们，好*惯可以给人带来更多的成功机会，而坏*惯往往会让你不知不觉地失败。学校是育人的摇篮，是纯净的沃土。校园文明直接反映了社会文明，每个学生的言行也反映了一个人的文明素养。然而，校园中的一些不文明、不道德的现象值得反思。
比如：在校园里骑自行车；扔废纸杂物；在宿舍吃饭不会放在纸篓里；你有没有大声唱**，注意**，认真背校歌？有些人可能觉得你说的只是小事，想做什么就做什么。其实你身边这些所谓的“小事”，往往成为塑造一个人人格，积累气节的关键。有这样一个故事，一个在英国读书的学生曾经讲过这样一段经历。在留学期间，他遇到了一个很善良的楼主，楼主解除了他所有的烦恼，让他像自己的儿子一样安心学*。但是留学生每晚回家都试图关门、走路、大声咳嗽，引起房东的不满。房东再三催不好，无奈之下把他赶出了家门。于是留学生连续被六个地主拒绝，他终于体会到了老地主那句意味深长的话“好*惯和修养是人的第二地位”。
为了进一步规范言谈举止，提升思想境界，培养良好的学*生活*惯，适应终身发展的需要，成为一名具有大家精神风貌的精英学生，为未来“成名成家”、报效祖国、报效人民、幸福生活打下坚实基础。作为一个中学生，最基本的就是遵守《邗江中学学生行为规范细则》，从外貌、举止、日常生活、学*行为、与人交往等方面进一步养成良好的*惯。叶圣陶老师说：“如果你心里知道该怎么做，可能就不会养成好*惯；必须自己动手，才能养成好*惯。”好*惯不是说出来的，而是在实践中体现出来的。作为中学生，遵守学校的规章制度对我们来说非常重要。
现在，我们正处于人生最关键的成长期。我们在这个时期的所作所为会对我们的综合素质产生潜移默化的影响，而文明的行为则会帮助我们提高综合素质，提高道德素质。所以首先要做一个正直的人，一个有礼貌有礼貌的君子，然后才是一个人才。
每个国家都有自己的法律，没有法律，我们的生活就无法正常运行。也许有些人会不同意这一点，认为自由是自己决定的。作为一个社会人，我们不能完全以自我为中心，不能为所欲为。因为在这个社会里，不止你一个人。我们拥有的自由是法律约束下的自由。如果没有法律，或者我们不遵守法律，那么我们就没有自由。有了法律，社会才能有和*与秩序，否则我们将生活在一个混乱的世界，想象这是多么可怕和痛苦！
“不要善良渺小，也不要邪恶渺小”。小事堆积成山。要养成遵守法律法规的好*惯，就要从身边的每一件小事做起。不要小看每一件小事，它是你素质修养的体现。也许你在不经意间成为了一个好公民，也许你会在不经意间违背。
反了规章制度。举个再简单不过的例子，当你在过马路的时候，你有没有严格按照交通规则呢?“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”的规定你有没有铭记在心呢?
一个人的成功与否与他的行为*惯息息相关，古今中外的例子都能证明。我们作为二十一世纪的学生，祖国的未来，一定要规范自己的行为*惯，自觉遵纪守法。就让我们从现在开始，播下好*惯，收获绚丽人生吧!我相信，通过我们的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、有着良好学*环境的美丽校园。
我的**下讲话毕，谢谢大家!
学生，学*规范是取得好成绩的关键；纪律是形成良好班风的关键。作为中学生，我们应该知道规范，并遵守规范。我今天演讲的题目是《规范行为*惯，成就美好未来》。
进入初中时，我们在老师的指导下学*了《中学生日常行为规范》，它体现了对中学生日常行为的基本要求，旨在使我们养成良好的行为*惯，促进我们的身心健康。《规范》的正式颁布，是新形势下加强和改进中学德育工作的重要举措，有利于用社会主义道德规范青少年的日常行为；有利于改善当前中学生的弱势发展教育；有利于引导中学生在当前复杂多样的社会环境中健康成长。
规范是活的动力，是培养每个人良好*惯的动力，是促进群体团结和谐的动力，是适应时代发展、促进个人进步的重要途径。
现在，请睁开你锐利的眼睛，反思一下自己：你认真关注过**吗？你有没有试过在没人的时候偷偷吐口水或者扔垃圾？你有没有在班级或宿舍大声喧哗，打扰别人学*休息的经历？你看到地上的垃圾却视而不见吗？你是一个以我为中心的自私的人吗？你还记得中学生的文明规范吗？
不要认为这些不重要。细节决定一切，日常行为规范可能影响一生。中国有句老话，积累了很多，不如养成一个好*惯。只有我们中学生不断地自我规范，改变自己不合理的行为，才能形成一种有益于生活的好*惯，这种好*惯在以后的学*生活乃至长大后的工作中都会起到很大的作用。因此，我们呼吁学生成为这样的学生：
知道规则的同学一定要有礼貌。他讲的是“温暖人心”的客套话，而不是令人心寒的脏话。他遇到老师同学长辈都会打招呼，因为他明白，别人要尊重自己，就要先尊重别人，尊重别人和尊重自己一样重要。
懂规范的学生一定是爱学*的人。他在学*上有努力进取的精神。他明白，一个连知识都不尊重的人，是不会有文明修养和高尚情操的；他知道一个懒人是不会有什么成就的，因为“剑锋磨砺，梅花香自苦寒。”
热爱规范的学生一定是热爱公共财产的人。他爱学校里的一切，不会在草坪上踩踏，不会乱涂乱画，也不会踢门、损坏桌椅、损坏开关、浪费水电。
遵守规则的学生一定是有好*惯的人。他会自觉维护校园环境，不会乱丢果皮和贝壳。他反而会轻轻弯腰捡垃圾。他会按顺序排队，文明饮食，为校园的美好和谐做出自己的贡献，因为他知道我们都是校园的主人，美化环境，从自己做起。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！
非常高兴我们又相聚在**下。今天我讲话的主题是《遵守行为规范，做一名合格的高中生》。
洪水没有堤坝的约束，它将冲毁家园；牛马没有缰绳的约束，他会践踏庄家；学生没有规则的约束，他会成为社会的危险品。作为一名中学生，我们要时刻注重自己的言行规范。因为您的一言一行代表着你的素质高低，代表着你在别人心目中的形象与地位，所以它是非常重要的。
古人云：“没有规矩，不成方圆。”这是中华民族千百年来一直秉承并不断发扬光大的真理。一个国家，因为有了各项法律法规才安定团结；一个社会，因为有了各项道德规范才井然有序；一个学校，因为有了严明纪律才能保障每个同学们的利益，才能形成良好校风、学风。
我们作为二十一世纪的中学生，在学校不仅要学*科学文化知识，而且要遵守校内外的各项规章制度，约束我们的行为，努力做一个文明的现代公民。试想，一个社会如果没有了行为规范，就会陷入毫无秩序的混乱当中，更谈不上经济发展、繁荣昌盛；一个学校如果没有了中学生行为规范、校纪校规，也将陷入无序的混乱当中，更谈不上良好的校风、学风的形成。这些规定，是我们行为的依据，也是衡量我们行为的准则。
在我们学校的每个班级的教室里都张贴有《中学生行为规范》与《班级公约》，可是能够真正按照这些规定去实践，去遵守的又有几个人呢？作为一个中学生，不仅学*成绩要好，更重要的是品德与素质修养要高。我们学校大力推广素质教育，校园环境如此美丽，但有些不和谐的现象时时在校园中发生，比如：有些同学公然在校内打架斗殴，毫不顾忌后果；有些同学在校园内乱扔垃圾，丝毫不考虑自己行为的影响；有些同学不按时完成作业，甚至在考场作弊，一味地自欺欺人……。这些行为与我们的年龄、身份乃至我们所处的校园环境格格不入！我们应摒弃这些不良行为，为创建和谐校园增添色彩。有些同学会有这样的想法，一、两次不遵守规定没有什么。这种想法是极端错误的。如果人人都是这种态度，从小处看，影响到班级、学校的正常秩序；从大处看，可能影响到一个民族、一个国家的发展壮大。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。昨日的规范，已经造就了今日的我们；今日的规范将决定明天的我们。我们必须去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，从现在做起，从今天做起，从培养规范意识和良好的行为*惯做起。有了规则，才有我们有序的生活，才有我们无尽的自由与快乐，因此规则的存在是必要的。同学们，不要把哪些行为规范当作是繁文缛节，也绝不是一种束缚，用我们最自然的心灵去接受、去遵守它们，让这些行为规范融入到我们的生活中去，用自己的实际行动为创建和谐校园、和谐社会贡献我们的力量与智慧吧！
我的演讲到此结束。
谢谢！
各位老师、同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《遵守纪律 规范行为》。
这个月是“纪律卫生月”，学校领导刚才为我们学生提出了要求和希望，我们一定要积极响应学校的号召，为我校创造一个良好的育人环境做出自己应有的贡献。
在过去的一学年中，我们同学中存在着很多不好的现象：出操迟到，上课迟到，课堂上讲话、写纸条、看小说、睡觉、做小动作，作业相互抄袭甚至不做，穿背心、拖鞋进教室，化妆、戴首饰，乱扔废弃物，午休时间不在教室里学*或休息而到处乱窜，男女同学交往过密甚至谈情说爱等等。一切似乎都理所应当，在自己的字典里还堂而皇之地将此解释为“张扬个性”，殊不知，这是一具颓废了的雕塑。你以为周围的同学会抬头仰慕你的我行我素，而实际上，别人只会低头叹息：“碎掉了的瓦砾!”
人，一撇一捺，写起来容易做起来很难。我们要经常性地思考：我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。而对于我们高中生而言，一个文明的人就是一个遵守纪律、规范行为的人。为什么在一个环境幽雅清洁的地方，很少有人随地吐痰?为什么在庄严肃穆的场合，人们往往善于自律?这是因为环境提升了人的道德认知。于是有人说：“不是我不文明，而是环境太糟。”好的环境的确可以创造良好的道德氛围，但受环境影响而实现的道德约束是被动的、表面的和肤浅的。在脏乱差的环境里，我们依然可以洁身自好，并不是一定要降低自己的价值标准和道德取向，来迎合脏乱差的环境，相反我们应该用自己高尚的情操去改变脏乱差的环境。在缺乏环境激励的的情况下，我们需要的不是放纵。没有环境的激励，甚至是独处的时候，也是检验我们道德养成的最佳时机。更何况，我们处在一个环境幽雅清洁的校园里。
每当我们与那些违反社会公德，破坏校园良好纪律、卫生、文化氛围的人理论时，总能听到这样的回答：“又不是我一个人!”也许的确不是你一个人，但是我们为什么总是*惯于把自己定位于相对较低的道德水准呢?为什么不向有道德和讲文明的同学看齐呢?道德就是要求我们有足够的意识和能力控制自己的行为，引导自己的情绪。我们不应原谅自己而拒绝别人的忠告，贬损自己的价值。成熟的人格和高尚的人性来自严格的自律，这也是我们每个高中生必备的素质。
与纪律同行，去实现我们每一个人的梦想;与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌!
我的**下讲话毕，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
我今天讲话的题目是《我是中国人，我爱中国话，我说普通话，我写规范字，我做文明人》
是什么?让你与我之间，架起沟通的桥梁;是什么?令你我如此与众不同!是什么将我们紧紧地联系在一起。是中国话，是历经千年的淘洗，经过时间的冶炼，最终形成的是普通话。
当各种语言汇集在一起，你虽不懂那繁杂的外语。但众里寻她，你也能在一眼看出她的独一无二，她的一枝独秀，也能在第一时听出她的与众不同、她的鹤立鸡群。揭开她的神秘面纱，缓缓的将她念诵，又会是一种怎样的心动和喜悦啊，试问世间，在哪儿能找到，如此动人的旋律，如此令人心旷神怡的妙音!我骄傲我是中国人，我会说普通话
而我们天天在与这些语言、文字打交道时，也可能会因为我们的普通话不标准或写不规范字而引起误会，在此我向大家讲一个关于普通话的笑话：村长在村民开会前说："兔子们，虾米们，咸菜太贵了，不要酱瓜，要猪赢蹄!"乍一听，我们不知道他说的是什么，但村长想要说的是：“同志们，乡民们，现在开会了，不要讲话，要注意听!”所以说普通话，写规范字，做文明人是“促进顺畅交流，构建和谐社会”的重要前提，是我们继承和弘扬中华民族优秀文化传统、增强民族凝聚力的一件大事。作为祖国接班人，我们应当做“说普通话、用规范字”的先行者。为了使语言文字规范化，营造文明、和谐的校园环境，我向全体师生提出如下的建议：
1、学生上课回答问题、与老师、同学交流时，要使用普通话，形成良好的语言交际环境，逐渐养成说普通话的*惯。
学生作业必须使用规范汉字，各科教师要对不规范的语言、文字行为及时予以指正。
2、充分利用早读诵读经典，提升文化修养，提高普通话朗读水*。
3、日常生活中时刻注意口语发音，同学之间互帮互助，相互督促，积极地纠正普通话发音，使写规范字、说普通话成为一种自觉行为。
4、从身边的小事做起，不说脏话，在各种场合使用普通话和文明语塑造良好的个人形象，为建立文明校园献出我们的微薄之力。
5、在校外要对不规范的语言、文字行为及时予以纠正，为创建“文明洛南”作贡献。
亲爱老师们，同学们，我说中国话;我写方块字;我学中国史;我食中国菜;我听《东方红》……我是中国人，我有中国梦。让我们共同努力，使用规范字，从你我做起，说好普通话，方便你我他;说文明话，做文明人;养成良好的文明*惯吧!
——《感恩之心》**下讲话稿范文5份
教师们、同学们：
大家好！今日我演讲的题目是：《感恩之心》。
在美国，每年11月的最终一个星期四就是感恩节，在感恩节那天，人们都要欢聚一堂，举行各种庆祝活动，感激、颂扬在过去一年里帮忙过自我的人，并且尽自我的可能去帮忙需要帮忙的人，以他们自我的方式度过感恩节。
感恩是一种美德，是一种生活。70多年前，在江西瑞金，***带领红军为缺水吃的沙洲坝人挖出了一口井，老百姓感激地把它称为红军井，还在井的旁边立了一块石碑，上头刻着吃水不忘挖井人，时刻想念***。
同学们，我们静下心来仔细想想，生活中值得我们感激的人、事、物真是太多了。我们感激祖国，给了我们和*安宁的成长空间，给我们安排下幸福完美的生活；我们感激父母，付出了全部的心血与慈爱养育我们，让我们享受到了人世间亲情的完美；我们感激教师，呕心沥血地谆谆教育我们，让我们感受到了学*与成长的乐趣；我们感激同学真诚的支持和帮忙，感激社会上的好心人对我们的关心和爱护；我们甚至感激失败、挫折与磨难，因为它们使我们看到了成功的期望，把我们磨砺得更加坚强。
为了感激父母，我们要听从他们的正确教导，主动帮忙他们做力所能及的事情，千方百计地让他们开心，安心学*让他们放心；为了感激教师，我们要遵规守纪，尊敬教师，乐于理解教师的教导，主动与教师沟通交流，上课认真听讲，独立完成作业，课下及时复*，进取追求提高，以优异成绩回报教师；为了感激同学，我们要与他们友好相处，互相关心，互相爱护，互相帮忙生活如此美丽，让我们怀着感恩的心投入学*与生活，去收获成功的幸福与喜悦吧！
多谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我**下讲话的主题是《新梦想 新目标》。
辞旧迎新追梦想，今天是20xx年12月30日，转眼我们就将挥别20xx年，迎来20xx年的第一缕阳光。回首20xx年，我们收获多多！走进20xx年，我们将满怀信心，踌躇满志！新的一年，新的梦想，也有新的目标！
同学们，常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。你们听说过这样一个故事吗？东晋大书法家王羲之，为了练好书法，他每天都要求自己练字，练完后就在家边的一口水池里洗笔，就这样日复一日，年复一年，，竟将整口池塘的水染成了黑色。正是因为王羲之的坚持与勤奋，才有他后来精湛的书法，人们尊称他为“书圣”。
同学们，元旦过后，也将迎来紧张的期末复*，期末考试是检测我们这一学期的学*成果，所以我们要高度重视，不可掉以轻心，但也不要有过重的心理压力，可能对考试有不好的影响。古人云：“预则立，不预则废”，只要我们增强自己的信心，上好每节课，打一个有准备之战。我相信，在你的努力下，就一定可以发挥出最佳水*，考出优异的成绩！为20xx年的学*画上一个完美的句号的。
在这里，刘老师向同学们提几点建议：
1.要有明确的目标；我希望同学们要树立自己的期末目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。
2.要有战胜困难的勇气和毅力；期末考试渐渐地向我们走来。在这过程中，同学们在学*上不可避免地遇到这样那样的问题。困难就像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。不要畏惧它
3.要有自信；其实，我们做一件事情，首先要对自己有信心，相信自己的能力，相信自己会成功，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去做，因而成功的希望就会大得多。
4.从现在开始行动；目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，用行动去实现。
同学们，刘老师真诚地希望大家：新的一年，每一天都璀璨、缤纷，每一天都是美好、崭新的开始！
最后，祝亲爱的老师们：新年快乐、幸福安康！祝可爱的同学们：新年快乐、学业更上一层楼！
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我**下讲话的题目是《在高考中绽放最美的自我》
有人曾说，没有经历过高三的生命是不完美的，没有参与高考的人生是有缺憾的。高三是生命中一段别样的旅程，它见证了每一个搏击后的完美。
三年前，带着憧憬与理想，我们在这里播种了希望。春寒陡峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老。翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方。
高考即将到来，在这最后的短短时间里，我们应当如何迎战高考呢?
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。
更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。
衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著;*实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸;查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。生命不打草稿，人生没有彩排，机会失去了就不能重来!所以我们要蓄力量，分秒必争，我们的梦想将在六月旭日般喷薄。
敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗*常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。
同学们，高考将翻开我们生命中崭新的一页，它会让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，而这一切只有两个字能实现，那就是“拼搏”。高考的冲锋号正在耳边回荡，最后的战役已经打响。现在是我们“亮剑”的时候了。让我们珍视每一天，奋斗每一天，拼搏每一天，用奋斗铸就希望，用拼搏实现梦想!让我们用责任和使命去谱写青春的乐章。
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自高二2班的李xx，我今天分享的题目是《沐一世师恩如轮》。
沐浴着朝阳的光辉，我热恋着校园的明媚，那是老师的笑颜，陪伴了我几千个朝露夕霞，也将温暖我生命的每一轮春秋冬夏。
回望青春的印记，宛若俏皮的甲壳虫，噗的一声脆响，勾连出斑斓的碎片，每一片都记录着我的老师们那忙于建设的身影。
大山里的孩子上学很晚，却仍是以单纯懵懂的形象踏进那一扇校门。我们就像一颗颗最原始的沙粒，是老师您化为蚌，将我们装进您的怀里，用爱去舐，用知识去浸，用德育去洗……经年累月，沙粒们长成了一颗颗珍珠，虽不夺目，却已筑基。
小学毕业那年，您站在山顶的教室外，注视着我们一行背上行李前往山的那边，那个名叫初中的殿堂。我们一路携带着您的嘱托，握紧手中的百分试卷，拥向希望。直到后来我才明白，那间教室放飞的是希望而守巢的总是您，因为您将放飞又一代希望。
初中校园里，求知气息特别浓郁，我们都想看看海的那边的更高一级学府长什么模样，是否像老师口中那般的神圣而高贵。自此，初中老师的严厉与敬业深烙心底。他的严厉宛若一把锋利的雕玉刀，从他的神态、言辞中脱鞘而出，精准地清除一块块玉石粗胚中的杂素；他的敬业宛若一根耸立的旗杆，从他的忘我、细心中冲出，无声的见证灵魂工程师的赞誉；他的知识宛若一尊仰之弥高的大佛，从他的旁征博引中喷薄而出，指引着知识汪洋中，一艘艘小船蹒跚出海的航路……
而如今，高中两年，每每对早生华发的班主任感概，那头上一定是粉笔落下的白。在这繁华的都市中，在所有人为钱利奔波时，我的那一群可亲可敬的老师仍坚守在没有鲜花的三尺讲台上，乐此不疲地进行着那没有掌声的独白。其实，在那紧握着粉笔的手下，我看到了每一种颜色的盛开，那是未来。
是的，当初的小沙粒们已成长为一颗颗珍珠，光彩熠熠。而未来，也将继续在社会学校中成长，跟随着人生的导师们，不断打磨使自己圆润夺目。
我知道，我的老师们有一个大家庭，他们都如春蚕般，用那吐出的银丝作为丈量生命价值的直尺。舍身救学生的“最美女教师”张丽莉；坚守在雪域高原上的支教者胡、谢夫妇；将青春奉献在大山里的乡村教师马剑霞……他们遍布在祖国的四方，也在四方建设着祖国。
将来，我也会成为你们中的一员，掬尽吾之青春与爱，将师情在落红秋实中轮转。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下讲话的题目是《怀揣一颗感恩的心》。
11月28日是美国一个古老的节日——“感恩节”。每逢“感恩节”，美国举国上下热闹非凡；按照*俗，人们前往教堂做感恩祈祷，举行化装**、戏剧表演或体育比赛，品尝美味的“感恩火鸡”，借此感谢已经拥有的和即将得到的。
“感恩节”是美国的，但“感恩”却不分国度。
全身瘫痪的著名物理学家霍金之所以能克服常人难以想象的困难，创造出一段生命奇迹，源于他怀有一颗感恩的心；被誉为中国的跳马王的著名体操运动员桑兰，能够重新微笑着面对公众，这也源于她对给予她关怀和照顾的人们心存感激。
让我们对所拥有的一切时刻怀有一颗感恩的心吧！
让我们大家通过“感恩节”学会感激生育你的人，因为他们使你体验生命；学会感激抚养你的.人，因为他们使你不断成长。学会感激帮助你的人，因为他们使你度过难关；学会感激关怀你的人，因为他们给你温暖；学会感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；学会感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。凡事感激，就能生出一份感恩之心。多一份感恩，就少一份贪婪与抱怨。感恩让人更加友善，让人更加*和。
让我们把“感恩之心”化为“感恩之行”吧。让我们感谢父母：主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，尊重父母的劳动，培养勤俭节约的好*惯，做到不浪费、不乱花钱。努力做让父母放心的好孩子。让我们感谢老师：珍爱老师的劳动成果，专心听课，认真作业，用优异的成绩回报老师的谆谆教导。勤奋学*，刻苦钻研，插上创新的翅膀，在知识的海洋里遨游。让我们感谢学校：爱护校园中的一草一物，不随地乱扔果皮纸屑，努力创建一个整洁、和谐的校园。让我们感谢同学：珍惜自己和同学相处的每分每秒，不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害。让我们感谢社会：遵守社会公德，遵守交通规则。关注弱势群体、关心社会公益事业，夜深人静时把电视的声音开得小些，给邻里一个安静的夜晚。
当然，我们能做的不仅仅是这些，我们只是想通过这些做法来唤醒大家的爱心、善良与社会责任感。让我们行动起来吧，怀揣一颗感恩的心，把感恩这一美德发扬光大！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
——健康教育**下讲话稿(精选5篇)
老师们、同学们：
早上好！
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的'身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
老师们、同学们：
上午好！
五月，金色的阳光明媚耀眼，我们告别了花枝招展的春天，开始步入炎炎的夏日。而夏季，是肠胃、呼吸道等传染病的多发季节，学校又是易感人群聚集地。要预防传染病，就要控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。因此对我们大家来说，一些健康的生活方式显得尤为重要。在此，我也给同学们强调一些日常生活中应注意的地方：
一、饮食方面：
1、蔬菜水果要洗干净后才能食用。
2、开展灭四害等活动，如灭鼠、消灭蟑螂、苍蝇、蚊子等，不要让老鼠、蟑螂、苍蝇污染食物。
3、同学们应少吃零食、冷饮。夏季高温，食品容易变质，不要购买三无产品。
4、不要暴饮暴食。一顿饱一顿饥容易损伤胃肠道功能，引起呕吐、拉肚子等胃炎、肠道疾病。
5、饭前便后要洗手，做好个人卫生。
6、健康饮食，不挑食，确保各种营养齐全，保证体质健康。
二、环境卫生方面：
1、不随手乱扔垃圾，特别是一些包装袋及吃剩下的食品会引来蚂蚁、蟑螂、苍蝇、老鼠等污染环境，传播病菌。
2、各班及时清理垃圾，在倒垃圾时注意不要“一边倒，一边漏”，发现有垃圾就随手捡起，放进纸篓。
3、教室就像我们的家，要时刻保持整洁、干净，特别注意教室里卫生死角的清洁，别让蟑螂、苍蝇、蚊子有藏身之处。
三、运动方面
1、运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2、穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3、不在双杠场地随意玩耍，防止摔伤。
4、注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学*，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们共同拥有一个卫生整洁的校园！
谢谢大家！
各位老师、同学：
上午好！
在今天**下讲话之前，老师想和大家一起来做个小游戏。游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》，老师先来说一下游戏的规则。“小雨————手指互相敲击，中雨————两手轮拍大腿，大雨————用力鼓掌，暴雨————跺脚。”你们呆会儿听到老师讲小雨、中雨、大雨、暴雨，你们就作出相应的动作，听到雨过天晴，同学们就站好了。好，开始，“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又变成了小雨，最后雨过天晴。”同学们，这个游戏好玩吗？你觉得开心吗？同学们，手指团结合作，能产生响亮的声音，我们同学们团结合作，就能取得事情的成功，团结合作是人的一种重要的心理品质，今天，老师就和我们同学们谈谈有关心理的话题。
世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，他终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！
学*中也是如此，同样一次考试，一些*时学*一般的同学却能发挥出色，而有些*时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持*和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。
在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学*，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成，对学*缺乏自信；有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火；还有的学生会说谎、搞恶作剧，好冲动等等心理素质不成熟的现象。
心理健康是一个动态发展的连续体，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！
同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。
我的讲话完了，谢谢大家。
各位老师、同学们：
早上好！我讲话的`题目是《阳光心理，健康人生》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
谢谢大家！
第十六周值周教师：蒋艳红 张建梅
老师们、同学们：
早上好！
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的.、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
——**下励志讲话稿范文5份
究竟什么才是幸福有人说幸福就是有丰厚的物质基础，能够生活无忧，享尽人间美味，阅尽人间风景，让自我欢乐无忧就是幸福。有人说幸福就是要有充实的精神生活。
关于对幸福的体验，每个人有他自我的理解，理解不一样，幸福的滋味也就不一样。
其实，幸福与有没有钱关系并不那么大，有钱人的幸福指数并不比一般人高。但你是否自问过幸福离你究竟有多远滚滚红尘中，你是否感觉到幸福就在心中那个还未被触及的地方
幸福，首先要拥有一个完整的家，家对一般人十分重要，每个人都会渴望着有一个幸福欢乐的家，当我们拖着疲惫的身躯回到家时，能够拥有一片宁静的天空，给自我一份心境释放。
幸福还是生活安定儿女承欢，幸福是夫妻相伴白头到老。幸福还是有属于自我的天地和生活圈，即使这些不能给你带来所谓的成就感，但对于你却是十分重要的。
幸福还是拥有一个健康的身体，拥有一个健康的身体是多么重要，可我们往往不见珍惜，等健康离我们而去，我们才在后悔中显得那样无奈。“年轻时拿命换钱，年老时拿钱买命。”是否就在我们身边发生
幸福是在你心境烦闷的时候，能有个人倾诉;幸福是在你欢乐的时候，能有人分享;幸福是当你生病的时候，有亲人的相伴;幸福是当风雨来临的时候，有人为你撑起一把伞;幸福是在身心疲惫的时候，收到远方挚友的一声问候;幸福是真诚的应对自我的亲人和朋友;幸福是生活给予你的睿智和悟性;幸福是欢乐;幸福是关爱;幸福是同甘共苦;幸福是相濡以沫;幸福是流淌在我們心底的一首充满温情的歌。
其实我们的需要很简单，就是在静美的荷塘边读一本书;在如水的月光下与家人静静的散步;在阳光明媚的日子与朋友叙叙那淳朴的友情，这一切都是我们所渴望的，也是我们能够做到的。
我们要有一个健康的生活目标，过于苛求事情的完美或者一个人的无暇，其实只是给自我的心理增加了一道沉重的枷锁，当我們沉湎于此境，而承受着生活给自我带来的伤痛的时候，我們忘却了给自我留条退路，却不去反思自我的行为。
我们总是觉得幸福是那样遥远而不可及，永远*在咫尺而从未拥有。可当目光触及到路旁石板上相依而坐的两位白发苍苍的老人那*静幸福的目光，你是否觉得那幸福便如同这*静的湖面。又是那样具体、真实。看到他们都会感觉到一种难以表达的亲切感，是一幅多美妙的画卷。
其实幸福就在我们身边，而我们缺乏一颗发现的眼睛，那些*凡中点点幸福就在不经意中从我们手中溜走。仅有珍惜我們生命中每一刻，珍惜我們身边的每一个人，那么幸福，不会再遥远，幸福就在身边。
01
电影《百万美元宝贝》里说了这样的一个故事：女主角玛吉，从小家境贫穷，没有房子，没有完整的家庭，也从未享受过父母的疼爱。
应对老板对她大龄拳击手的质疑，她大声地回答说：“我31岁，没有男朋友，不敢谈恋爱，每一天仅有刷不完的盘子，看不见未来的人生，拳击是我唯一的爱好，没有拳击，我连改变命运的机会都没有!”
31岁很多人早已背负年龄的压力，败给世俗，败给生活，然后相夫教子，早九晚五终此一生。
玛吉之所以没有被生活给击败，是她始终相信必须会经过拳击，改变自我的人生和命运，当成功之时，她就能够掌控自我的未来和人生。
生活不会一蹴而就，每一个*凡的人想要取得成功，都必须经历千辛万苦的努力，才能享受完美的人生。
有的人总是苦于生活的压力，受尽压力的困扰;有的人历经万苦，努力拼搏，享受人生的完美和生活的恩赐!。
每个人需要很努力，才能享受完美的人生，才能拥有梦想的生活，才能掌控自我的未来。
很多人，他们早起晚归，早睡早起，没有时间陪家人和孩子，他们不敢停下脚步，因为他们害怕一分钟的停滞，便会丧失完美的生活。
生活需要坚韧不拔的努力，才会有拥有相应的回报;生活需要执着的追求，才会拥有丰厚的收获。
02
最*一代武术宗师李连杰，他发白的头发和苍老的脸色，出此刻了各大新闻头条里。
人们不禁问：武术宗师李连杰，他怎样了
应对各大媒体和观众的疑问，李连杰亲口回答说：“生病了!”
李连杰之所以成为一代国人崇拜的武术宗师，不仅仅是他在电影上精妙绝伦的武术，还有他那坚持不懈，执着努力的精神。
他拖着病弱的身体，发白的头发，每一天依然还会坚持在剧场，监督剧组每一个镜头的拍摄。
李连杰教师能在娱乐圈取得如此巨大的成功，成为国人崇拜的功夫巨星，我想便是与他这种吃苦耐劳和敬业的精神不可分离!
我们总会被李连杰电影中，真实的武术镜头所佩服，可有多人明白他电影的背后，经受了多少努力与眼泪呢
前几年王宝强在《士兵突击》的那句话“不抛弃，不放弃!”，火遍大中华，他也所以一炮而红!
王宝强才成功之前，也曾像周星驰一样，经历了无数次的跑龙套，才获得电影上的崭露头角!
电影《喜剧之王》中女主角初识周星驰时，毫无顾忌地嘲讽到：“别装了，你就是个死跑龙套的，哈哈!”
应对女主角一次又一次地嘲讽，最终他无奈摇头地回答到：“小姐，你能够叫我跑龙套的，可是可不可别加一个“死”字!”
很多电影明星在成功之前，都是从最先的跑龙套，同时经历一次次失败的打击，可是永不放弃地努力，最终才取得了事业的成功。
去秋来，花开花谢，茫茫尘世中的你我虽渺渺如天上一朵白云，却一样拥有自我崭新的个性和独特的自我，生命本来就是一种美丽。天空有天空的高远，彩云有彩云的逍遥，花儿有花开的完美，流水有流水的自在，无论生来多么卑微，都应当为自我拥有一片天空、一*土地而感到骄傲。
在漫长的时间银河里，已遗忘了多少的星衰辰败，人生的几十年，于这个宇宙史也可是像流星一闪。昨日的岁月匆匆，今日的繁华盛世，明天的辉煌太*，我们的诞生已是如此不*凡。
从我们出生，哭出了生命中的第一声时，我们就开始感受到，人生的道路上必定交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷。岁月的浪潮泛起多少沉渣，漂浮的人生跌碎无数的梦幻。可是，生命因为磨难而美丽。唯有这些艰难，才能凸显出生命的可贵和不凡，让我们在撒手人寰的时候无憾地笑着离开。唯有经过磨炼的生命，才能累叠出生命的坚强，也唯有历经风风雨雨的人，才明白生命的难得与可贵。
生命虽然弥足珍贵，但日常的生活却是*凡而琐碎的，这就需要我们学会欣赏，欣赏*凡生活里的美丽，从而感知生命的欢乐。生活就像湖泊中荡漾的涟漪，*凡却不乏美丽动人;生活也像绿叶上滚动的露珠，渺小却依然晶莹剔透。当我们走在大街上，看到摆摊的小贩，他们不停地吆喝，并不时地发出爽朗的笑声，谱写了城市匆忙的乐趣;挑着担子卖菜的妇女，甚至老人，他们瘦弱的双肩挑起的不只是生活的重担，还有担子背后的贫穷、朴素、勤劳和善良。他们的脸上总会露着会心的微笑，在最寂寞的现实中，他们感知真挚的生活，尽情地歌唱生活，他们是单调生活里最生动的点缀，静静聆听这些朴实的细语落在地上溅起的声音，好像岁月的散曲，轻轻地哼唱着生命的乐章。
生命没有大小之分，强弱之别，无论多么微小的'生命都值得我们敬畏，破土而出的小草、迎风招展的野花、路边来回奔波的蚂蚁、逆流而上的鲑鱼，它们对生命的执著会深深地感动我们，给我们带来对生命的感慨。生命可贵，不仅仅是我们自我的生命值得珍惜，一切生命都值得我们去珍惜、关心、爱护。
人生像一首诗，有甜美的浪漫，也有严酷的现实;人生像一首歌，有欣喜的欢愉，也有低旋的沉郁;人生像一个大舞台，有显赫的主角，也有无闻的配角。虽然，不必须每个人都能成为独领风骚的风云人物，可是，我们是自我生活的主角，只要我们用心去揣摩自我的主角，我们就一样能够演绎好自我独特而精彩的人生。
生命像一座山，高低起伏不断，风霜雪雨交加，可是，只要我们勇敢地在崎岖的山路上跋涉，我们便终有一天能够攀登上生命的高峰。生命像一条河——上游是童年，宛如美丽的小溪，清澈见底，欢歌笑语中奔流向前;中游是壮年，有瀑布有暗礁有曲折也有流畅;下游是老年，历经岁月的沧桑，回归大海，有*静有辽阔有宽容也有博大。
岁月渐长，年华渐老，我们却在时光悄悄流去时更深刻地读懂了生命。如果有足够的修养，那么我们的生命是文雅的;如果有足够的经历，那么我们的生命是多彩的;如果有足够的包容，那么我们的生命是宽广的;如果有足够的从容，那么我们的生命是美丽的;如果有足够的善良，那么，我们的生命就会拥有璀璨的光环。
不是生命中的苦恼太多，而是我们的胸怀不够开阔;不是幸福太少，而是我们还不懂得生活。忧愁时，就写一首诗，让苦涩化为浪漫的花朵;欢乐时，就唱一支歌，把欢乐传递，让幸福传播。无论天上掉下来的是什么，我们都从容地迎接，生命唱出的都是最美丽的赞歌。生命是可贵的，让我们为生命而骄傲。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好。今天我们演讲的题目是《敢于拼搏，勇攀高峰》。
作为中学生的我们，此刻正需要这样的精神。敢于拼搏就是在困难面前不低头，在压力之下不逃脱，在坎坷路上勇往直前，勇挑重担，敢当重任。敢于拼搏就是坚持不懈，持之以恒，以坚韧不拔的毅力，不断挑战自我，超越自我。
我们初中的三年，是我们流汗流泪的三年，大家都抱着对美好明天的憧憬不断努力的积蓄能量，等待着学考的战场来证明自己，然而这一切的实现，自然少不了拼搏二字。
拼搏就是要我们勇敢起来。勇敢是一个人在激烈竞争中脱颖而出的必有品质，是一个民族屹立于世界之林的信念基石。
布鲁诺是勇敢的，因为他拥有为真理想献身的勇气;贝多芬是勇敢的，因为他拥有挑战命运的勇气;屈原是勇敢的，因为他拥有为自己的报国之志，而以死抗争的勇气;文天祥是勇敢的，因为他拥有人生自古谁无死，留取丹心照汗青的丹丹气节。
只要你勇敢，历史将记住你，后人将敬重你，你将为勇敢一词注上最完美的诠释!
拼搏就是要我们坚韧起来，用困苦磨练心志。孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人生的斗士霍金不仅是精神睿智的结晶，也是人格力量的聚集。他凭借自己的智慧写出了著名的《时光简史》，推动了科学界的飞速发展，为世界做出了巨大的贡献。我们在惊叹他在事业上的非凡成就的同时，也不免会感叹他命运的不幸和他意志的无比坚韧。
在他身上，不仅闪烁着智者无比的光彩，更散发出一种斗士所特有的韧性，记得他在一次新闻发布会上，有个女记者提出了一个全场顿然无声的无比尖锐的问题。她说：“霍金先生，难道你不为被固定在一个轮椅上面感到悲哀吗?”
然而，霍金却镇定自若地用手指在键盘上敲出这样一些字：“我没有悲哀，我却很庆幸，因为上帝虽然把我固定在一个轮椅上，却给了我足以想像世界万物，足以激发人生斗志的能力。其实，上帝对人都是很公*的。”
他的回答得到了全场最热烈的掌声。生命的坚韧，在他身上得到了最充分的展现，生命的坚韧在他身上得到了最完美的镶嵌。是的，坚韧是水滴的锲而不舍;坚韧是梅花的迎风傲雪;坚韧是珍珠的重重磨砺。我们相信人的命运将因坚韧变得繁花似锦，光彩夺目;人的命运将因他的坚韧，变得繁星闪烁，熠熠发光。
人能走多远，不要问路途，要问坚定地信念;
人能攀多高，不要问高山，要问坚强的毅志;
我们离成功还有多远，不要问天资，要问拼搏。
能量是守恒的，今天的付出就是明天的累累硕果。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
我们面前还有更多的挑战，求学之路异常艰难，但我们相信：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”
只要我们心中有敢于拼搏的精神，一定会问鼎巅峰。一个敢于拼搏的人将永远气壮山河!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
每个人都有属于自己与众不同的青春，青春需要拼搏，拼搏之后才能显出它的不凡。它像一条五星的能量槽，但它却从未衰减。
人们常说：青春是美好的，青春是我们人生当中最疯狂的时期，它复杂且短暂。它总是让人沉醉于其中，不小心错过自己的青春年华。于是，有许多人到中年之后后悔，后悔自己没有好好珍惜时光，青春一去不复返;又或者后悔那时做的一些傻事。但是，我认为，青春无悔。有些东西是人们在青春期才能真正拥有，比如斗志，比如朝气，比如热血等等。其实，现如今处于青春时代的我们是幸福的。因为，我们拥有着其他时代的人没有的一些东西，此时的我们，还可以拼搏，为了自己的理想，去不断地奋斗，尽管我们有时候有些意气用事，但有一句话说得好：“再不疯狂我们就老了。”谁不想为自己的青春添点色彩呢?谁又希望自己的青春**淡淡，*凡而去呢?谁又想让自己的青春变成以后自己内心的后悔呢?我们的青春就应该轰轰烈烈，这样才不枉自己度过此生;这样才会让自己的人生有点意义;这样才有值得回味的价值!
青春，不容我们错过。青春，它给了我们时间，给了我们欢乐，给了我们动力。让我们带着欢快的心情在那操场的跑道上不断的奔跑，为属于自己的青春呐喊吧!
世界总会带给我们一些追悔莫及的事情，当我们回到初中时代，那时青涩、无知的我们，处在青春中，又怎会明白青春的含义，又怎会去珍惜这段时光?但，或许有的人醒悟过来了，听进了别人的劝告。那时的我们，曾信誓旦旦说着那些不符合现实的理想，虽然可笑，却体现了青春的特性。
青春，它是那么的独一无二。给人的感觉是美妙又独特的。即使这样，还是有很多人没有牢牢地把握住它，而错过就不再拥有了。或许这样，才让人开始懂得了“唯一”的价值。青春富有人生哲理，它的意义看似简单，理解起来，又觉得那么复杂，难以用言语诠释。
我觉得青春就像一桌美味的饭菜，而自己就是一个饥饿的人，在这个进行过程中，一直沉醉在里面，太过冲动，待到结束，才来回味，流连忘返。“谁叫那年我们十八，正值青春年华。”是的，尽管那些年我们做错了很多事，但这一路走来，我们的青春不悔。
