2018成都中考体育的饮食
1.考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。
2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。
考试前半小时准备活动1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。
2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预*和练*动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
如何克服消极的心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。
成都中考体育评分标准2018年情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新!
成都2018年中考体育评分标准情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!
——东营市中考体育评分标准 (菁华3篇)
(1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
(2)受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
(3)每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。
三、800米或1000米跑
1.场地器材
400米标准田径场跑道，发令旗一面，口哨一个，秒表若干块。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。(标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒)
2.测试方法
受试者10人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
3.注意事项
(1)测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。
(2)测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
(3)受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
(4)对分、秒进行换算时要细心，防止差错。
四、立定跳远
1.场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面*齐，如无沙坑，可在土质松软的*地上进行。起跳线至沙坑*端不得少于30厘米。起跳地面要*坦，不得有坑凹。
2.测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最*着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。
3.注意事项
(1)发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
(2)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
(一)免考
1、“残免”:因残疾丧失运动能力者，由学生本人申请，家长同意，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》，在报名时提交残疾证原件及复印件，经考务组核实确认后，批准该学生的初中毕业体育考试成绩按50分计，“运动与健康状况”维度评定为A等,同时由学校将残疾证明和申请材料放入该生成长档案。
2、“病免”:因伤、病不能参加考试者(学校特别注意查清隐性疾病患者)，由学生本人申请，家长同意，三级及以上医院开具证明，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》(附件4)交考务组审核。审核合格后，该学生的初中毕业体育考试成绩按30分计，“运动与健康状况”维度评定为B等,同时由学校将申请材料放入该生成长档案。
3、“单项病免”:只限中长跑项目。对于因病或存在隐性疾病不适宜参加中长跑考试的学生，由学生本人申请，家长同意，三级及以上医院开具证明，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》(附件4)交考务组审核。审核合格后，该学生的中长跑项目成绩按9分计算，同时由学校将申请材料放入该生成长档案。
(二)缓考
因伤、病或其它原因不能按时参加统一体育考试者，由学生本人申请，家长同意，医院开具证明，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》和《株洲市初中毕业体育考试缓考统计表》报考务组核准。
缓考考生应按规定时间、地点参加考试;在规定时间仍不能参加缓考的学生，该项成绩按0分计。
(一)分值构成：初三学生体育考试成绩占70%，初中*时体育成绩占30%;以百分制合成后，换算成相应等级。
(二)初中*时体育成绩满分为100分，由体育老师根据学生体质健康测试数据、体育考试成绩、锻炼*惯养成(含课堂表现、课余活动参与等情况)的情况进行评定。学校评定学生初中*时体育成绩的`方案及评定结果均需在全校公示。该项成绩按30%折算后计入运动与健康状况维度评价总成绩。
(三)运动与健康状况维度成绩按等第确定，A等--优秀(80分及以上)、B等—合格(80分以下--60分)、C等—不合格(60分以下)。
——东营市中考体育评分标准 (菁华3篇)
(1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
(2)受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
(3)每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。
三、800米或1000米跑
1.场地器材
400米标准田径场跑道，发令旗一面，口哨一个，秒表若干块。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。(标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒)
2.测试方法
受试者10人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
3.注意事项
(1)测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。
(2)测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
(3)受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
(4)对分、秒进行换算时要细心，防止差错。
四、立定跳远
1.场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面*齐，如无沙坑，可在土质松软的*地上进行。起跳线至沙坑*端不得少于30厘米。起跳地面要*坦，不得有坑凹。
2.测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最*着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。
3.注意事项
(1)发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
(2)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
(一)免考
1、“残免”:因残疾丧失运动能力者，由学生本人申请，家长同意，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》，在报名时提交残疾证原件及复印件，经考务组核实确认后，批准该学生的初中毕业体育考试成绩按50分计，“运动与健康状况”维度评定为A等,同时由学校将残疾证明和申请材料放入该生成长档案。
2、“病免”:因伤、病不能参加考试者(学校特别注意查清隐性疾病患者)，由学生本人申请，家长同意，三级及以上医院开具证明，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》(附件4)交考务组审核。审核合格后，该学生的初中毕业体育考试成绩按30分计，“运动与健康状况”维度评定为B等,同时由学校将申请材料放入该生成长档案。
3、“单项病免”:只限中长跑项目。对于因病或存在隐性疾病不适宜参加中长跑考试的学生，由学生本人申请，家长同意，三级及以上医院开具证明，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》(附件4)交考务组审核。审核合格后，该学生的中长跑项目成绩按9分计算，同时由学校将申请材料放入该生成长档案。
(二)缓考
因伤、病或其它原因不能按时参加统一体育考试者，由学生本人申请，家长同意，医院开具证明，学校签署意见，填写《株洲市初中毕业体育免考(缓考)申请表》和《株洲市初中毕业体育考试缓考统计表》报考务组核准。
缓考考生应按规定时间、地点参加考试;在规定时间仍不能参加缓考的学生，该项成绩按0分计。
2018年考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新!
——南京中考体育评分标准 (菁华3篇)
正确的技术动作
身体*躺仰卧于垫子上，双肩着垫*躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前。低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。
孩子们容易犯的错误
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，坐起时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成。因此，为了提高动作的质量，还必须掌握技巧。向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触碰到垫子的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速吸气，向前引体低头完成动作。
练*方法
1.快速计数法
按照一定的节奏，比如两秒一次进行报数，让孩子按照您的口令完成仰卧起坐，以10次为例，每组都是练*10次，中间休息30秒，练*大概3~4组。在此基础上，在练*次数上逐渐增加，比如第一组做10个，第二组12个，中间休息30秒，同时口令节奏也可以从2秒一次变为1秒1次。
2.计时法
让孩子按照一定的要求进行计时训练，10秒、20秒、30秒等，让孩子在规定的时间内尽可能的多做。以10秒为例，家长计时，要求孩子在10秒的时间内尽量完成尽可能多的次数，比如最低要求是10秒钟8个。一般进行3~4组，中间休息1分钟或者30秒。在此基础上，练*时间可以逐步增加。
3.静力性练*法
静力性练*是指在静止的状态下，通过克服自身重力或外在阻力的情况下进行的练*，这种练*可以对腰腹肌肉进行深度刺激。例如静止举腿，让孩子*躺下来，双手垫在臀下，抬腿悬空，腿与地面成30°左右。或者两头起持久，让孩子仰卧于垫子上，两头抬起，即头和腿抬起，臀部着地。建议一周进行一次为宜。
南京中考体育中长跑项目训练技巧
合理进行阶段训练
中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩：专家认为，学生如果从现在开始分3个阶段进行系统的训练，就不难提高长跑成绩。
第一阶段：从这学期开始一直到寒假。
这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米(或800米)的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米(或800米)时，就不会有呼吸困难的.感觉。
第二阶段，从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。
学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。
第三阶段，就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。
学生可以自己进行计时模拟测试。
专家说：先选择好项目之后，各个项目都需要*时加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要根据自身条件选择个人项目，如身体较胖，臂力较小的男生不宜选择引体向上。身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。
50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。
起跑
采用蹲踞式起跑方法，起跑的"预备"姿势时，将重心稍前移，以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。听到"预备"口令时，要集中注意力听"跑"或枪声;听 到"跑"或枪声后，后、前两脚依次用力蹬地，同时手也用力推地，要注意用力方向。蹬推地作用力越大，提供由静止状态变运动状态的反作用力就越大。保持身体 重心逐渐升高，避免产生停顿，有效地发挥蹲踞式起跑所创造的运动惯性。
起跑后的加速跑
起跑后就转上加速跑，前几步要小步，保持身体向前倾斜，让身体重心慢慢地升高，千万不要一下子抬起身体重心。
在加速跑中要注意：①掌握好第一步的落地点。②掌握好步幅，逐渐加大。③掌握好重心高低和上体的抬起速度。④掌握好步长与步频，随跑速增大而增大。⑤注意后蹬角度和前摆高度。后蹬角度小，蹬地动作幅度大，则加速快。前摆稍低，加快动作周期的'速度。
途中跑
加速跑后就进入途中跑，这是50米跑的重要的部分。
要注意：眼看前方，不要昂头或低头。昂头，看不见前方路易出现抢道、造成碰撞摔倒和自己失重跌倒危险;低头，没有方向感。无论昂头和低头都不利维持身 体*衡，易产生分力阻碍向前运动。要看准目标，保持斗志，一鼓作气，一定要坚持到底，不要半途而废，或减速跑，特别最后10米左右，最易减速。
正确的摆臂能为向前运动提供动力和维持身体*衡。若左右或其它摆臂都会产生分力，阻碍向前跑进。摆臂应以肩关节为轴，两手半握拳头，快速有力做前后摆动，前摆时手一般不超过身体中线和下颌水*位置，后摆时肘稍向外。
前脚掌先着地后屈膝缓冲，然后迅速用力后蹬。不要整个脚掌同时着地，没有缓冲，蹬伸也不充分，又易震伤脚和内脏器官。用前脚掌先着地，重力作用下，把鞋钉充分压进地面，后蹬时反作用力也大。跑自己的跑道，以免因抢道而发生危险事故。
终点冲刺跑
终点冲刺跑方式主要有两种。第一种采用冲刺技术，在接*终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作;太远 或太*冲刺都不好。恰到好处时会有意外收获，那就是容易引起裁判紧张而按表动作加速，有利提高成绩。第二种方法是直接跑过去。把终点定远5-7米，保持高 速跑过终点，避免减速冲刺。
此外终点冲刺跑还要注意安全，那就是冲刺后要在自己的跑道上继续跑，等到同组队员都慢下来了，才横过跑道去听成绩，这样做可避免同组队员迟冲刺出现碰撞现象，特别穿上钉鞋时，更要注意。
以上是跑步过程中的技巧及方法，要想在跑步中取得好成绩还要注意在*时学*和生活中勤于练*，尤其是身体锻炼和爆发力的训练。掌握技巧之后高效的练*一定会取得好成绩的。
一、体育考试对象
参加2018年南京市高中阶段学校招生报名的`应届和往届初中毕业生。
二、体育考试时间
安排在2018年4月进行，具体时间由市招生办另行通知。
三、体育考试内容及评分标准
依据《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)，同时根据我市学生实施《标准》以及身体素质发展情况，逐年微调评分标准与《标准》一致。2018年中考体育考试内容及评分标准见附件1。
体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。
——体育中考备考方案 (菁华3篇)
20xx年北京中考体育考试项目和前年一样，分值还是40分，没有任何变化。20xx年考试项目仍旧是男生：篮球绕杆、排球垫球、足球绕杆三选一;1000米;实心球和引体向上二选一。女生：篮球绕杆、排球垫球、足球绕杆三选一;800米;仰卧起坐和实心球二选一。加上*时三年的过程性考核10分，一共40分。项目和分值虽然没变，但也有巨大变化，首先是，教委2016年11月底重新发布了20xx中考体育考试方案，简单来说变化主要以下三点：我们总结为：两大变化、一小变化。
1、足球改革幅度最大，提高了足球绕杆的时间，缩短了杆与杆之间的距离(5米改3米)。
2、男生篮球运球绕杆成绩有新的变化，满分由11秒9改为12秒1，难度稍微降低。
3、女生仰卧起坐动作规则有新的要求，要求肩胛骨必须触垫。
另一个就是变化就是全部使用电子仪器监考(2016年各区部分项目还是人工测试)，从今年的满分率来看仪器监考导致满分率比往年降低。
据统计，20xx年球类项目选择篮球的同学依然占到70%以上，应该说男子篮球评分标准降低和足球难度、评分标准增高导致更多的男生选择篮球，女生选择也不在少数，毕竟作为过程性考核项目初一初二都有训练基础。篮球项目整体发挥都还不错，但是各区也都出现篮球考试零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀区多，究其原因还是部分校简单化推崇运一次过杆技术，这对球感好的同学确实提高成绩，但对大部分控球还差的同学就容易托着球跑导致翻腕。我们在*时训练中还是让学生循序渐进的来，两个杆之间运三次其实也可以满分，部分控球能力强的同学可以运两次过两个杆。排球选择占到25%左右，排球相对容易满分，但由于紧张或其他因素也有考生考零分甚至5分以下，还有考生垫球高度不够以及自己垫到40就停导致不满分的也有。所以排球是一个看似容易其实不简单的项目，不但*时训练方法要科学正确，刻苦努力，临场发挥更为重要。足球整体来看选择的同学不多，占5%左右。但也分学校，足球相比去年，难度加大很多，往返运球加上杆间距缩短，容易产生失误，但对有一定足球训练经历的同学来说也不难满分。
力量项目实心球的选择考生比重男生还是在80%左右，女生占10左右，应该说考试情况比较正常，但也有考生踏线、两脚跳起的情况。我们在考试现场观察，有些学校考生确实不会扔，技术如果稍微指导可能就提高1-2米，但只能惋惜。仰卧起坐项目今年出现问题比较多，很多考生*时满分，现场只计20多个、30多个的大有人在，主要还是肩胛骨触垫不够、*时训练中做的不标准养成的坏*惯以及腰腹力量不够，当然仪器有时候也会出问题。我们*时训练中严格要求学员按照标准去做，肩胛骨触垫，肘部碰到膝关节。仰卧起坐49个满分，我们一般让做到52左右，这样保证学生即使有一两个计不上也能有力气做满分。
跑步项目采用电子芯片计时，根据西城、东城、朝阳、海淀等区的家长反馈，电子计时情况下，95%以上同学跑步成绩比*时要好，比如有的男生*时训练时候1000米成绩是3分40秒，最后考试是3分18秒。有的女生*时800米是3分50左右，最后跑了一个3分23。当然也出现了一点小问题，比如东城区考试时候因为电子计时出现故障，现场裁判根据前后撞线次序也给了同学们可接受的成绩。和前面5、6年人工计时相比较，孩子们现场成绩发挥情况基本一致，说明跑步项目电子计时对孩子们跑步成绩没有任何不利影响，大可放心。
20xx年海淀区考场还是47中，总体场地情况反映良好，尤其是篮球场地不再那么滑。但由于47中离海淀各校较远，海淀学校多考生多，所以很多考生没有机会去现场适应一次场地，考场的陌生感对有些孩子有一点点影响，整体上孩子们还是考出了满意成绩(我们也组织部分学员去了几次)。东城区地坛体育场是各区里面学校适应场地覆盖范围最广、次数相对较多的考场，因为在市中心，加上东城区考生少，基本每个学校基本都会带学生去1-2次，另外还有很多同学自己去现场训练或者跟辅导老师训练，按班级算考生满分率相对较高。西城区也基本安排每个学校进回中模考适应场地一次，加上西城区基本从初一就开始中考项目训练，西城区整体满分率也比较高(我们也组织去模拟测试了2次)。朝阳区考生也基本都去考场楼梓庄中学进行过模考。
为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：
一、指导思想
坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况
九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施
1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。）
2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练*，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练*的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的基础练*，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练*，强化体能训练。
第二阶段：（2-5月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
（1）本学期，学生每天围绕田径场跑3圈，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生跑一个1000米的训练量。
（2）下学期开学后，坚持大课间跑步3圈，然后班级到指定的区域，进行立定跳远练*，每人跳10次---20次左右，进一步加强学生的体能训练。
（3）四月份左右，大课间跑步4圈，前3圈以班集体进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以上前领跑。
9、利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在下学期开学初利用体育课进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程。
在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练*，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
总之，目前初三（1）班的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质亟待提高，在今后的日子里，我们体育教师会与班主任团结奋进、积极进取，积极备战，向学校、年级交上一份满意的答卷。
为确保20XX年我校初中毕业生升学体育考试工作安全顺利进行，根据县局关于体育考试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本方案。
一、体育考试安全工作领导
（一）学校成立
20XX中招体育考试安全工作领导小组。
组长：盘洪琼
副组长：荣*
成员：龙军、李华、曹向阳、施令臣、侯尚学、余洪涛、张翎龚、俊兰、高斌、张芹汪、颖李换。
（二）工作职责
1．负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。
2．负责对参考人员安全教育，出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。
3．负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发事件时指挥疏散人群。
4．班主任负责考试期间考生一般性医务处理，出现突发事件时紧急救护的组织工作。
5．校长是学校安全负责人和总指挥，领导小组成员落实好交通安全防范措施的落实，出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系，协助处理。
（三）安全工作领导小组分工如下：
1、组长、副组长：全面负责我校毕业生体育考试的组织实施工作，确保安全。
2、成员：
（1）、具体负责组织本校工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏散工作和组织工作。
（2）、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。
（3）、体育教师：负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。
（4）、班主任：负责考试期间应急药品的准备和考生的一般性治疗，出现突发事件时，协助做好救护和护送工作。
二、各阶段安全防范措施的落实工作前期准备：
（一）召开会议
1．召开学校体育考试工作会，学*《20XX年初中毕业生中考体育测试方案》和本考试安全工作应急方案。
2．召开考务人员培训会，并提出安全工作要求。
3．召开体育考试有关人员师生会，传达教育局关于体育考试工作要求，对学生进行交通、饮食、运动常识等方面的安全教育。
（二）制定体育考试工作《安全预案》。根据《预案》明确分工，落实职责，对可能出现的突发事件，制定安全防范措施和应急处理办法。
（三）考前做好考生体质的筛查工作，特别是心、肺功能的检查，充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议），做好其思想工作，办理免、缓考手续，坚决不能带病参加考试。
其他安全防范事项饮食（水）卫生安全、交通安全。
（一）饮食（水）卫生安全
1．考生应注意食品卫生安全。学校要安排卫生食品安全监督员对食品卫生工作实施监管。
2．教育学生不吃无卫生保障的小食品，要保证各种饮料的质量。
3．班主任要密切注意和观察考生的身体状况，发现有发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕或其他不舒服症状表现的，要立即通知去医院检查治疗，并报告考场安全领导小组。当发现学生有痢疾、流感、食物中毒、传染病等突发公共卫生事件发生时，及时报告疾病预防控制中心，在疾病预防控制中心指导下，采取相应防治措施控制疾病扩散，并尽快转送医院诊治，防止疫情进一步蔓延或危害进一步加大。
（二）、交通安全
1．外出考试的师生乘坐车辆时，一定要遵守交通法规要求，确保在往返路途上全体师生的*安无事。
2．参加体育考试的学生来校和返家途中，要严格遵守交通法规和交通秩序。不乘坐无牌无证的车辆，保证不发生交通事故。
三、预防和处理突发事件应急工作措施
（一）考试期间一旦发生突发性事件，现场领导及时了解和分析事件的起因和发展态势，第一时间汇报主要领导，采取措施控制相关人员，降低事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
（二）学生出现不同程度意外伤害处理流程
1．考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，各考务组有关人员要立即请医务人员到现场医治。
2．考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，采取以下措施：
（1）应立即向考场安全工作领导小组报告，考场安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。
（2）医护人员到现场实施救护。
（3）现场领导负责用电话向主要领导汇报相关情况并及时与医院联系，做好抢救的准备工作，便于医院立即安排救护车辆和人员护送伤者到医院救治。
（4）考生是否继续考试必须认真听取考生本人意见，再结合实际情况由相关领导作出处理。
——体育中考讲话稿 (菁华3篇)
各位领导、各位老师
大家好！今天我作为初三体育教师代表，向大家汇报一下我们体育组关于中招体育考试的备考计划。体育中考成绩的好坏在很大程度上影响后期的备考心情，为了让所有学生都能“打响第一炮，实现开门红”，我们针对中招体育考试的三项测试，决定采取以下具体措施：
1、 准备期：9月份我们利用室内课通过ppt和教学视频等方式已经将篮球运球、中长跑及
立定跳远的技术动作、评分标准很完整给学生进行了讲解，使学生对动作的正确性和规范化有了详细的了解，为以后的训练确立了明确的目标。10月份我们在进行素质练*的同时，会加强对学生技术动作的指导，强化细节，纠正学生易犯错误，保证学生动作的正确性和质量，提高学生完成动作的有效性。
2、 强化训练期；11月份—次年2月份，我们会在训练的过程中合理的安排技术训练和身体
素质训练，抓好学生的专项力量训练和发展速度的训练，提高学生的速度耐力。三项中考项目对身体素质要求较高，要想拿满分，就必须增加运动负荷，加大训练强度，只有强度上去了，学生的心肺功能才能够增强，肌肉组织才能得到发展。在训练的同时，我们会和班主任做好沟通，共同加强学生的思想教育，端正学生的态度，使学生有紧迫感和责任感，认真对待每天的体育锻炼。同时我们会配合班主任通过家长会、校信通以及家长一封信形式，加强与家长的沟通，调动家长的积极性，能积极配合学校对学生进行心理引导，给学生提供充足的营养，能给学生鼓劲打气一起努力提高学生成绩。
3、 考前冲刺阶段：我们会认真组织考前的模拟考试，实地练*，使学生对自己的成绩做到
心里有数，有针对的进行训练。
同学们：
大家下午好！
今天是**月**日，到**月**日就是体育中考时间了，对于大家来讲，三年一搏的时刻一点一滴地在接*，体育中考率先检验大家三年来所付出的辛勤劳动。体育中考是我们中考的第一步，接下来就是**月**日中考英语口语听力考试，**月**日中考文化考试。所以对于下周的体育中考，我们每个同学一定要认真对待，重视起来，打好、打赢第一仗，争取开门红，使我们有信心打好、打赢下面的第二仗、第三仗。因此学校决定利用今天下午班会课的时间，我们在这里召开动员大会，就是给同学们鼓鼓劲，加加油，并将考试的注意事项，考试的秩序，排队编组等要求再强调强调。等我讲完后，由体育教研组组长贺伟莉老师再为同学们作具体地技术指导，最后上周体育模考没有满分的同学到操场上去再测试一下。
同学们，这次体育考试的.成绩直接计入大家中考的总分，作为你们升学的依据，所以对于这40分满分的体育，它是非常有诱惑力，也是值得大家重视的。文化科目较好，想考上高中的同学，对于这门体育应尽力争取，因为考多1分就拉*了你与理想高中的距离；文化科目不是非常理想的同学，更应该争取在体育方面获得成绩，以向老师、同学们证实：你不是样样落后的人，起码在某一方面，你还有过人之处，你会尽力去考。我听说有些成绩差的同学，觉得自己考高中没希望，只想读读职中，所以渐渐放弃了努力拼搏的举动，为什么读职中就不用努力，我不知道这些同学到底哪根筋摆得不正，会有这样幼稚的想法，如果不努力考多几分，当你的分数非常低时，你是不可能进入职中读书的，即使进了职中，你是不可能选择到自己想读的专业的，毕竟职中也想要成绩好的学生啊，人家已50人或100人招完1~2个班，那么有可能把你推到一个你并不想就读的冷门专业，如果大家想考比较老牌的一点、校风还不错的职中、中专，那还要有一定分数线的限制啊，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你两手空空能去读中专、职中，但你仍旧一副不读不问，什么事都懒得做的样子，那么对于人生，你还有什么意义可谈？
同学们，离体育中考只有五天时间了，但尽管只有短短的五天时间，只要你能够足够重视，好好的抓紧明后天双休日的时间，仍然能够很好的提高我们的体育成绩。同学们，体育中考总分虽然只有40分，但对我们的升学有很大的影响。如果你不重视体育考试的这40分，如果你不进行扎实的、刻苦的体育训练，你就不能在体育考试中取得优异成绩，那么三年来你在文化学*上的刻苦努力也许就会付之东流，你升高中的梦想就会成为泡影；如果你能在思想上高度重视这40分，并且按照老师的要求进行扎实的训练，你就一定能够在体育考试中取得优异成绩，你就一定能顺利实现读高中、尤其是重点高中的梦想。举个例，就拿这次新课结束考试成绩来看，九（6）班的易婧同学文化考试成绩在年级排位第十名，然后加上体育模测40分、英语口语的模测29分，她一下子就上升到年级第七名了。而九（6）班的葛攀同学文化成绩在年级排位是第六名，但加上体育模测34分、英语口语模测25分，他的名次一下子下降到年级第十名了。可见体育中考成绩不可小视啊。
所以，对于此次体育中考，我在这里向同学们提两个要求和一个强调：
要求一：思想上要高度重视考试。
同学们，人的一辈子要经历许许多多的人生的关键时刻，也就是我们所说的十字路口。而中考、高考对于每个人来说都是十分重要的，尤其是中考，是我们面临的第一个人生选择。中考就是你们在人生中的第一次大考验、第一次大选拔，只有过了中考关，你才有闯高考关的机会。而体育中考又是中考的一个重要组成部分，只要你努力，是不难成功的，因此各位同学要高度的重视,认识到体育考试的重要性，认识到只要*时加强训练、考试时认真对待，是不难取得好成绩的。
要求二、行动上要做到勤学苦练。
要想体育中考取得好成绩，没有其它的好办法，只有勤学苦练。一是练体质，有强壮的体质
才有更好的耐力和爆发力，才有可能在考试中取得好成绩，这是基础。怎样才能有强壮的体质呢？最好的办法就是跑步，因此要用一切机会跑步；二是学技巧。篮球、跳绳、立定跳远、实心球等所有的运动项目都有它自身的运动技巧，必须掌握运动要领才能事半功倍，因此必须虚心向老师学，向做得好的同学学；三是要苦练。有了好的体质，也掌握了运动技巧，在此基础上，还要苦练，才能熟能生巧、得心应手，要利用一切可以利用的机会加紧训练，这几天，在体育课上同学们要比着练、在家中要在家长监督着练，体育考试是要凭真本领的。 一个强调，就在强调体育中考中要注意的事项
1、一定要保持良好的精神风貌。如仪容仪表，需理发的明、后两天双休日去理理，女同学一律将头发用橡皮筋绑紧。服装一定要整齐，不能穿紧身裤，同学们跑步要穿短裤和运动鞋，把短裤穿在校服裤内，要考试再脱掉校服裤就行；大家自带水去考场，最好全部带红牛饮料，再带些巧克力。大家喝完水，把罐子扔垃圾桶；在考场上，对裁判员老师和考场的工作人员一定要礼貌，这形象分很重要，多叫一句，多应一声，声音甜一点，秩序良好，一定分数高；不得在考场使用手机、吃零食等。
2、一定要保持良好的纪律表现。一定不能自由散漫、擅自主张，有什么事要离开，一定要跟组长、老师说一声，不然找不到人就麻烦。同学们，作为你们的校长、老师，非常着急，因为我们不能进考场去看你们、提醒你们、督促你们，我们把你们当初我们自己的孩子，生怕你们忘了这、忘了那，作为自己学校的老师，即使你们做错了，我们能够明白你们、理解你们。但其他学校的老师可就非常陌生了，而且校与校之间也非常明显存在竞争，所以进了考场，在完全真空的情况下，就完全靠你们自己的应变能力了。各组的组长要经得起老师的信任，要将我们的聪明才智、灵活机敏充分表现出来，全体同学要团结一致，不要分你班还是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要听从组长的指挥，千万不要乱，最怕的是考试时找不到人，有的同学可能去厕所了，有的同学跟不紧队伍掉队了。这些都要求同一个组的同学一定要团结办事。另外在考场内一定要服从裁判的安排，发生任何事不能有过激的行为，出来再告诉老师。如果大吵大闹，吃亏的是自己。
3、一定要做好准备活动。虽说我们天天都锻炼了，可在考试前，我们仍留有一定的时间给大家热身，大跑大练就不用了，但听从老师的安排，要先做准备活动，特别手、脚、腿、腰多扭扭。
4、考试过程中，一定要明确组别，跑步的道次，跑的过程中，如果站错道、窜道，成绩必然会搞错。我觉得这么大型的考试，误差肯定会有，但我们要将误差减到最小，每位同学一定要谨记自己的组别和道次。考试中如果有要求考完要在结果签名的，请认好成绩，觉得不对需质疑的可提出。考试中如果不小心拐到脚，无法进行下一项目考试，一定要提出，我们可以办延缓考试。
其他的，时间要遵守，水不要喝太多，避免老上厕所。
最后，关键还要有自信心。美国大思想家爱默生说“自信是成功的第一秘诀。”可以说拥有自信就拥有无限生机。自信的人会坚定不移地朝着自己的目标奋进，自信的人会在困难面前不屈不挠，勇往直前。优秀的学生不是天生的。要相信自己还有潜力没有被挖掘出来，坚信凭自己的能力一定能取得更大的进步。同样，同学们，一定要相信自己：我这次体育中考一定能够得到满分的！
同学们，千言万语总归为一句话，希望大家重视这次体育中考，认真对待，把我交待的事一件件记住。在下周的考场上随机应变，灵活处理。相信同学们在下周三上午的体育中考中，一定能考出我们的风采，一定能考出我们的真水*。
“机遇只垂青于那些有准备的人”。
同学们：
后天下午就是大家体育中考的时间了，对于大家来讲，三年一搏的时刻一点一滴地在挨*，体育科率先检验大家三年来所付出的苦功，所以利用今天下午两节课的时间，我们要将考试的注意事项，考试的秩序，排队编组等要求告诫大家，待会儿，由林文杰老师再具体地安排，然后实地演练一下。
同学们，本次考试是整个汕头市组织的一次中学选拔考试，考试的结果直接计入大家中考的总分，作为大家升学的依据，所以对于这20分满分的体育，它是非常有诱惑力，也是值得大家重视的。文化科目不错，企盼考上高中的同学，对于这门体育应尽力争取，因为考多1分就拉*了你与理想高中的距离；文化科目不是非常理想的同学，更应该争取在体育方面获得成绩，以向老师、同学们证实：你不是样样落后的人，起码在某一方面，你还有过人之处，你会尽力去考。我听说有些班的同学想读中专，所以渐渐放弃了努力拼搏的举动，为何要读中专就不用努力，我不知道这些同学到底哪根筋摆得不正，会有这样幼稚的想法，如果不努力考多几分，当你的分数低得很时，你是不可能选择到自己想读的专业的，毕竟人家已50人或100人招完1~2个班，那么有可能把你推到一个你并不想就读的冷门专业，如果大家想考比较老牌的，校风还不错的诸如鮀滨职中、林百欣科技中专，还要有一定分数线的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你两手空空就获得一个读中专的学位，但你仍旧一副不读不问，什么事都懒得做的样子，那么对于人生，你还有什么意义可谈？最*特别今年气候很不稳定，各地的自然灾害严重，旱灾、地震、泥石流，造成很多很多的损失和伤亡，我们汕头还算是一个福地，虽然每一天都有同学着凉感冒，头疼发烧，但我们的生命还延续着，我们的亲人还和我们一起生活着，我们还有家可归，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同学这种在考试的压力下低迷的状态不应该再继续了，人比人，幸运比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉树的学生比比，你还沉沦吗？
好，切入主题，因为这次体育考试是级别高，也是比较正规的考试，所以下面所交待的同学们都要一滴不漏地记住，防止在考试场上出现任何不和谐的音符，它不但影响了你的个人成绩，也会影响到学校的声誉，所以一切要听从指挥，场外听从我校领导、老师的指挥，场内听从裁判员的指挥。
一、考试程序
1、考试时间：我们分两批参加考试，因为有了去年考试的经验，为了不让大部分考生作长时间的等待，所以第一批1~5班学生1：50到达考场， 第二批6~9班学生3：10到达考场（第二批同学也要遵守时间规定，不要太早，也不要迟到。）
2、考试地点：金禧中学（去后直接进校，在指定地点集中）
3、学生到考场后，先找班主任点名，然后分班级就座，先安定下来，等待林老师交待。
4、各班人齐之后，林文杰老师再按参加考试不同的类型和人员给大家分组。
5、分组之后，就原地不动，每组中，老师会选出2~3名组长，这些组长肩负非常大的重任，因为我校的老师是不准进入考场的，考场中只有裁判员，所以这些组长就代表我校老师的角色，自己考试外，还要管好组内成员，要使整组准时考试，不让组内一名学生掉队。同时，要组织组内同学互相帮助，比如投掷实心球时帮忙捡球，跳远时给同学扫清起跳点。
6、待场内监考老师来叫队，每组就按指挥进入考场。
7、考完试后，每位同学出试场时，将你的各项成绩报给班主任登记，这非常重要，因避免到时成绩出现差错，所以这么要求。
二、注意事项
1、一定要保持良好的精神风貌
如仪容仪表，需理发的今、明两天去理理，女同学一律将头发用橡皮筋绑紧。服装一定要整齐，不能穿缩裤，有些同学跑步要穿短裤的，把短裤穿在校服裤内，要考试再脱掉校服裤就行；如果骑车去的，要按他们学校的安排停放；大家自带水去考场，全部带矿泉水。另外，每班要带些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丢垃圾袋，再扔垃圾桶；在考场上，对裁判员老师和考场的工作人员一定要礼貌，这形象分很重要，多叫一句，多应一声，声音甜一点，秩序良好，一定分数高；不得在考场使用手机、MP3、照相机等，这些到时带入考场都属作弊工具，去年就有学生不知天高地厚拿手机出来拍照，结果取消了该科分数，所以这点切记。
2、一定要保持良好的纪律表现
一定不能自由散漫、擅自主张，有什么事要离开，一定要跟组长、老师说一声，不然找不到人就麻烦。同学们，作为你们的校长、老师，非常着急，因为我们不能进考场去看你们、提醒你们、督促你们，我们把你们当初我们的孩子，生怕你们忘了这、忘了那，作为自己学校的老师，我们能够明白你们、理解你们，即使你们做错了，但其他学校的老师可就非常陌生了，而且校与校之间也非常明显存在竞争，所以进了考场，在完全真空的情况下，就完全靠你们自己的应变能力了。各组的组长要经得起老师的信任，要将我们的聪明才智、灵活机敏充分表现出来，全体同学要团结一致，不要分你班还是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要听从组长的指挥，最怕的就是当考完一项，要考另一项时，需要另外分组，千万不要乱，待会儿演练时，认准组长，还有最怕的是考试时找不到人，有的同学可能去厕所了，有的同学跟不紧队伍掉队了。这些都要求同一个组的同学一定要团结办事。另外在考场内一定要服从裁判的安排，发生任何事不能有过激的行为，出来再告诉老师。如果大吵大闹，吃亏的是自己。
3、一定要做好准备活动
虽说我们天天都锻炼了，可在考试前，我们仍留有一定的时间给大家热身，大跑大练就不用了，但听从林老师的安排，要先做准备活动，特别手、脚、腿、腰多扭扭。
4、考试过程中，一定要明确组别，跑步的道次，跑的过程中，如果站错道、窜道，成绩必然会搞错，之前许多学校考试很多出现这个错误，我觉得那么大型的考试，误差肯定会有，但我们要将误差减到最小，每位同学一定要谨记自己的组别和道次。考试中如果有要求考完要在结果签名的，请认好成绩，觉得不对需质疑的可提出。考试中如果不小心拐到脚，无法进行下一项目考试，一定要提出，我们可以办延缓考试。
其他的，时间要遵守，水不要喝太多，避免老上厕所。
同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水*。
期待着你们的喜讯。
——中考体育满分多少 (菁华3篇)
正确的技术动作
身体*躺仰卧于垫子上，双肩着垫*躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前。低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。
孩子们容易犯的错误
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，坐起时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成。因此，为了提高动作的质量，还必须掌握技巧。向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触碰到垫子的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速吸气，向前引体低头完成动作。
练*方法
1.快速计数法
按照一定的节奏，比如两秒一次进行报数，让孩子按照您的口令完成仰卧起坐，以10次为例，每组都是练*10次，中间休息30秒，练*大概3~4组。在此基础上，在练*次数上逐渐增加，比如第一组做10个，第二组12个，中间休息30秒，同时口令节奏也可以从2秒一次变为1秒1次。
2.计时法
让孩子按照一定的要求进行计时训练，10秒、20秒、30秒等，让孩子在规定的时间内尽可能的多做。以10秒为例，家长计时，要求孩子在10秒的时间内尽量完成尽可能多的次数，比如最低要求是10秒钟8个。一般进行3~4组，中间休息1分钟或者30秒。在此基础上，练*时间可以逐步增加。
3.静力性练*法
静力性练*是指在静止的状态下，通过克服自身重力或外在阻力的情况下进行的练*，这种练*可以对腰腹肌肉进行深度刺激。例如静止举腿，让孩子*躺下来，双手垫在臀下，抬腿悬空，腿与地面成30°左右。或者两头起持久，让孩子仰卧于垫子上，两头抬起，即头和腿抬起，臀部着地。建议一周进行一次为宜。
普通考生按考试成绩的100%计算;择考生按考试成绩的90%计算;免考生不进行理论考试，成绩按满分的70%计算，即42分。考1个项目的考生取该项目的.成绩，考2个项目的考生取*均成绩，成绩超过100分的按100分计，再乘以60%即为考生的体育考试成绩。
一、考试前准备
1.考生最后一周的饮食可以略微加一些富含蛋白质的食品，但不要暴饮暴食。考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主，以增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。
2.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，忌喝牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物，以免增加身体负担。考试期间为半小时考一项等考期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。考试间隔准备好保暖的长袖衣服，考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。
3、“立定跳远”和“中长跑”项目，最好选用薄底宽纹运动鞋(新鞋更好);而对于“篮球”项目，则以厚底运动鞋更为适宜。
4、袜子应选纯棉质地的运动袜，一能充分吸收汗液，二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
二、考前准备活动
1、热身跑慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可;
2、徒手操以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节;
3、韧带拉伸弓箭步、测压腿、跨栏步、坐姿提前屈。
三、考试各大项注意事项
1、跳跃类：
跳绳：考试前，先试跳，调节好跳绳长度，找到跳绳的感觉后方可参加考试，不要喝太多水。在监考老师喊停的情况下，不要立即停止考试，可以再继续多跳几秒钟后停止。
跳远类：活动膝关节，先试跳，切忌不要小跳，不要踩线，落地时重心不稳时应向前摔倒，切忌用手作着地支撑，跳完往正前方走出测试场地。
2、力量类：
排球：考前注意手部保暖，考前准备好热水袋和暖手器，利用有限的考前准时间尽量多发几个球，保持良好的手感，考试期间如被分到两边，必须保持面对对角线，来获得更多的落球区域。发球前先不要着急发球，回想技术动作，抛球时感觉球未抛好，切忌用手直接接球，必须等球落地反弹后再拿球继续发球，(拿到球先拍拍球，拿到没气的球、不规则的球、过饱气的球都请求监考老师换球。发球时选择顺风区域，有阳光时选择背光区域)
仰卧起坐：考前紧记技术要点，双肩触垫，双肘触膝，屁股不要向上抬起。在监考老师喊停的情况下，不要立即停止考试，可以再做几个停止。实心球：考前试投几下，考试时不要踩线，记住投掷完后，向后退出投掷区域。
3、耐力类跑步：
站立式起跑，调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌抬头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，但切忌跑在第一个(除非很有实力)，也不要跑在最后一个，占据有利位置，咬牙跟紧。
4、球类：
“如果考生*惯，足球考试时，最好都穿足球鞋。”足球考试一般在天然草坪上进行，穿足球鞋有助于考生发挥自身最好水*。
今年中考篮球项目的考试场地转移到了室内，由于室内场地铺设的是木地板，篮球组组长龚老师提醒，考生最好穿防滑运动鞋考试。
排球考试时，有两点需要提醒考生注意，一是垫球过程中，考生移动不能超过现场划定的限定范围;二是垫球必须达到标准高度。
——体育中考备考方案 (菁华3篇)
20xx年北京中考体育考试项目和前年一样，分值还是40分，没有任何变化。20xx年考试项目仍旧是男生：篮球绕杆、排球垫球、足球绕杆三选一;1000米;实心球和引体向上二选一。女生：篮球绕杆、排球垫球、足球绕杆三选一;800米;仰卧起坐和实心球二选一。加上*时三年的过程性考核10分，一共40分。项目和分值虽然没变，但也有巨大变化，首先是，教委2016年11月底重新发布了20xx中考体育考试方案，简单来说变化主要以下三点：我们总结为：两大变化、一小变化。
1、足球改革幅度最大，提高了足球绕杆的时间，缩短了杆与杆之间的距离(5米改3米)。
2、男生篮球运球绕杆成绩有新的变化，满分由11秒9改为12秒1，难度稍微降低。
3、女生仰卧起坐动作规则有新的要求，要求肩胛骨必须触垫。
另一个就是变化就是全部使用电子仪器监考(2016年各区部分项目还是人工测试)，从今年的满分率来看仪器监考导致满分率比往年降低。
据统计，20xx年球类项目选择篮球的同学依然占到70%以上，应该说男子篮球评分标准降低和足球难度、评分标准增高导致更多的男生选择篮球，女生选择也不在少数，毕竟作为过程性考核项目初一初二都有训练基础。篮球项目整体发挥都还不错，但是各区也都出现篮球考试零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀区多，究其原因还是部分校简单化推崇运一次过杆技术，这对球感好的同学确实提高成绩，但对大部分控球还差的同学就容易托着球跑导致翻腕。我们在*时训练中还是让学生循序渐进的来，两个杆之间运三次其实也可以满分，部分控球能力强的同学可以运两次过两个杆。排球选择占到25%左右，排球相对容易满分，但由于紧张或其他因素也有考生考零分甚至5分以下，还有考生垫球高度不够以及自己垫到40就停导致不满分的也有。所以排球是一个看似容易其实不简单的项目，不但*时训练方法要科学正确，刻苦努力，临场发挥更为重要。足球整体来看选择的同学不多，占5%左右。但也分学校，足球相比去年，难度加大很多，往返运球加上杆间距缩短，容易产生失误，但对有一定足球训练经历的同学来说也不难满分。
力量项目实心球的选择考生比重男生还是在80%左右，女生占10左右，应该说考试情况比较正常，但也有考生踏线、两脚跳起的情况。我们在考试现场观察，有些学校考生确实不会扔，技术如果稍微指导可能就提高1-2米，但只能惋惜。仰卧起坐项目今年出现问题比较多，很多考生*时满分，现场只计20多个、30多个的大有人在，主要还是肩胛骨触垫不够、*时训练中做的不标准养成的坏*惯以及腰腹力量不够，当然仪器有时候也会出问题。我们*时训练中严格要求学员按照标准去做，肩胛骨触垫，肘部碰到膝关节。仰卧起坐49个满分，我们一般让做到52左右，这样保证学生即使有一两个计不上也能有力气做满分。
跑步项目采用电子芯片计时，根据西城、东城、朝阳、海淀等区的家长反馈，电子计时情况下，95%以上同学跑步成绩比*时要好，比如有的男生*时训练时候1000米成绩是3分40秒，最后考试是3分18秒。有的女生*时800米是3分50左右，最后跑了一个3分23。当然也出现了一点小问题，比如东城区考试时候因为电子计时出现故障，现场裁判根据前后撞线次序也给了同学们可接受的成绩。和前面5、6年人工计时相比较，孩子们现场成绩发挥情况基本一致，说明跑步项目电子计时对孩子们跑步成绩没有任何不利影响，大可放心。
20xx年海淀区考场还是47中，总体场地情况反映良好，尤其是篮球场地不再那么滑。但由于47中离海淀各校较远，海淀学校多考生多，所以很多考生没有机会去现场适应一次场地，考场的陌生感对有些孩子有一点点影响，整体上孩子们还是考出了满意成绩(我们也组织部分学员去了几次)。东城区地坛体育场是各区里面学校适应场地覆盖范围最广、次数相对较多的考场，因为在市中心，加上东城区考生少，基本每个学校基本都会带学生去1-2次，另外还有很多同学自己去现场训练或者跟辅导老师训练，按班级算考生满分率相对较高。西城区也基本安排每个学校进回中模考适应场地一次，加上西城区基本从初一就开始中考项目训练，西城区整体满分率也比较高(我们也组织去模拟测试了2次)。朝阳区考生也基本都去考场楼梓庄中学进行过模考。
根据开发区教育局、考试中心有关文件通知精神，为了认真做好20XX届九年级学生体育中考的组织工作，明确职责，强化管理，严肃考风考纪，确保考试工作圆满完成，特制定体育中考工作方案，请遵照执行。
一、考试时间
20XX年4月19日上午10：:30分。
二、考试地点
开发区实验学校。
三、机构设置。
1、考务工作领导机构：
组长：方绪良
副组长：孙才光许昌*
成员：董咏昊王汉*徐国民黄红钟三红刘会龙
2、安全应急处置小组：
组长：孙才光
成员：许昌*徐国民董永昊王汉*黄红钟三红刘会龙
四、具体分工及职责：
1、方绪良：校长，领队，20XX年体育中考总指挥，负责全面工作。
2、孙才光：政教主任，负责对考生进行安全、纪律教育及管理。兼任学校安全应急处置小组组长。
3、许昌*：教务主任，负责组织考生学*《中考体育考生须知》，办理免（缓）考手续。协助安全纪律教育。
4、徐国民：招生办主任，负责交通工具及交通安全。对车辆及驾驶人员资质，证照手续，车辆性能等审核，不得雇请无牌无照黑车、带病车和报废车，不得超载超员。
5、王汉*：总务主任，负责后勤保障供给，要求做到安全、可口、卫生、营养。
6、钟三红：九（1）班主任；黄红：九（2）班主任。负责协助学校做好本班考生的思想教育，安全、纪律教育，了解考生的身体状况。带领学生在指定的区域侯考，未经学校允许不得擅自离开考试区域，不得随便离开考点。
7、刘会龙：体育教师，负责考前组织考生学*、领会考试科目、基本要求及注意事项，做好考前的思想疏导和活动准备，防止在考试过程中出现伤害事故。
五、有关要求。
1、各分管人员必须做到统一思想、统一组织、按照分工负责，相互合作、统一领导的原则，严格按照上级要求操作。
2、各成员在考试前和考试中必须保持通讯畅通。
3、凡因责任心不强，工作不到位，出现问题的，一律追击相关责任人的责任。
一、足球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在田径场中部的*整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)，各场地之间相互独立，避免在考试过程中互相干扰。设置要求如下：
长20米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间相距3米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式：
足球测试场地设置示意图
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球(其重量为396-453g，周长为680-710mm)，球内气压符合足球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试开始前，安排考生做适应场地的练*，每位考生至少练*1次。练*结束后，进入正式考试程序。
考生听到报号后，将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生按图中箭头所示方向，运球依次绕杆，同时，计时开始;球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考试犯规时，当次成绩无效;两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，考生该项成绩计0分。
(三)犯规行为
未从指定区域出发;
出发时抢跑;
手球;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球;
未按要求完成全程路线;
测试期间，人或球出测试区域。
二、排球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在地面*坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。该项目不安排学生做适应性练*。
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束;超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。
考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
(三)犯规行为
采用传球等方式触球;
脚踩标志线或出测试区域。
三、篮球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在篮球场内或者*整的塑胶场地上。设置要求如下：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式：
场地设置示意图(“┄”为运球路线)。
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球(其重量为510-567g，周长为724-737mm)，球内气压符合篮球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前，安排考生做适应场地的运球练*，每位考生至少练*1次。练*结束后进入正式考试程序。
考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆，同时，计时开始。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。
(三)犯规行为
未从指定区域出发;
出发时抢跑;
运球过程中双手同时触球;
运球高度超过考生肩部;
膝盖以下身体部位触球;
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;
——体育中考讲话稿 (菁华3篇)
同学们：
后天下午就是大家体育中考的时间了，对于大家来讲，三年一搏的时刻一点一滴地在挨*，体育科率先检验大家三年来所付出的苦功，所以利用今天下午两节课的时间，我们要将考试的注意事项，考试的秩序，排队编组等要求告诫大家，待会儿，由林文杰老师再具体地安排，然后实地演练一下。
同学们，本次考试是整个汕头市组织的一次中学选拔考试，考试的结果直接计入大家中考的总分，作为大家升学的依据，所以对于这20分满分的体育，它是非常有诱惑力，也是值得大家重视的。文化科目不错，企盼考上高中的同学，对于这门体育应尽力争取，因为考多1分就拉*了你与理想高中的距离；文化科目不是非常理想的同学，更应该争取在体育方面获得成绩，以向老师、同学们证实：你不是样样落后的人，起码在某一方面，你还有过人之处，你会尽力去考。我听说有些班的同学想读中专，所以渐渐放弃了努力拼搏的举动，为何要读中专就不用努力，我不知道这些同学到底哪根筋摆得不正，会有这样幼稚的想法，如果不努力考多几分，当你的分数低得很时，你是不可能选择到自己想读的专业的，毕竟人家已50人或100人招完1~2个班，那么有可能把你推到一个你并不想就读的冷门专业，如果大家想考比较老牌的，校风还不错的诸如鮀滨职中、林百欣科技中专，还要有一定分数线的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你两手空空就获得一个读中专的学位，但你仍旧一副不读不问，什么事都懒得做的样子，那么对于人生，你还有什么意义可谈？最*特别今年气候很不稳定，各地的自然灾害严重，旱灾、地震、泥石流，造成很多很多的损失和伤亡，我们汕头还算是一个福地，虽然每一天都有同学着凉感冒，头疼发烧，但我们的生命还延续着，我们的亲人还和我们一起生活着，我们还有家可归，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同学这种在考试的压力下低迷的状态不应该再继续了，人比人，幸运比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉树的学生比比，你还沉沦吗？
好，切入主题，因为这次体育考试是级别高，也是比较正规的考试，所以下面所交待的同学们都要一滴不漏地记住，防止在考试场上出现任何不和谐的音符，它不但影响了你的个人成绩，也会影响到学校的声誉，所以一切要听从指挥，场外听从我校领导、老师的指挥，场内听从裁判员的指挥。
一、考试程序
1、考试时间：我们分两批参加考试，因为有了去年考试的经验，为了不让大部分考生作长时间的等待，所以第一批1~5班学生1：50到达考场，第二批6~9班学生3：10到达考场（第二批同学也要遵守时间规定，不要太早，也不要迟到。）
2、考试地点：金禧中学（去后直接进校，在指定地点集中）。
3、学生到考场后，先找班主任点名，然后分班级就座，先安定下来，等待林老师交待。
4、各班人齐之后，林文杰老师再按参加考试不同的类型和人员给大家分组。
5、分组之后，就原地不动，每组中，老师会选出2~3名组长，这些组长肩负非常大的重任，因为我校的老师是不准进入考场的，考场中只有裁判员，所以这些组长就代表我校老师的角色，自己考试外，还要管好组内成员，要使整组准时考试，不让组内一名学生掉队。同时，要组织组内同学互相帮助，比如投掷实心球时帮忙捡球，跳远时给同学扫清起跳点。
6、待场内监考老师来叫队，每组就按指挥进入考场。
7、考完试后，每位同学出试场时，将你的各项成绩报给班主任登记，这非常重要，因避免到时成绩出现差错，所以这么要求。
二、注意事项
1、一定要保持良好的精神风貌
如仪容仪表，需理发的今、明两天去理理，女同学一律将头发用橡皮筋绑紧。服装一定要整齐，不能穿缩裤，有些同学跑步要穿短裤的，把短裤穿在校服裤内，要考试再脱掉校服裤就行；如果骑车去的，要按他们学校的安排停放；大家自带水去考场，全部带矿泉水。另外，每班要带些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丢垃圾袋，再扔垃圾桶；在考场上，对裁判员老师和考场的工作人员一定要礼貌，这形象分很重要，多叫一句，多应一声，声音甜一点，秩序良好，一定分数高；不得在考场使用手机、MP3、照相机等，这些到时带入考场都属作弊工具，去年就有学生不知天高地厚拿手机出来拍照，结果取消了该科分数，所以这点切记。
2、一定要保持良好的纪律表现
一定不能自由散漫、擅自主张，有什么事要离开，一定要跟组长、老师说一声，不然找不到人就麻烦。同学们，作为你们的校长、老师，非常着急，因为我们不能进考场去看你们、提醒你们、督促你们，我们把你们当初我们的孩子，生怕你们忘了这、忘了那，作为自己学校的老师，我们能够明白你们、理解你们，即使你们做错了，但其他学校的老师可就非常陌生了，而且校与校之间也非常明显存在竞争，所以进了考场，在完全真空的情况下，就完全靠你们自己的应变能力了。各组的组长要经得起老师的信任，要将我们的聪明才智、灵活机敏充分表现出来，全体同学要团结一致，不要分你班还是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要听从组长的指挥，最怕的就是当考完一项，要考另一项时，需要另外分组，千万不要乱，待会儿演练时，认准组长，还有最怕的是考试时找不到人，有的同学可能去厕所了，有的同学跟不紧队伍掉队了。这些都要求同一个组的同学一定要团结办事。另外在考场内一定要服从裁判的安排，发生任何事不能有过激的行为，出来再告诉老师。如果大吵大闹，吃亏的是自己。
3、一定要做好准备活动
虽说我们天天都锻炼了，可在考试前，我们仍留有一定的时间给大家热身，大跑大练就不用了，但听从林老师的安排，要先做准备活动，特别手、脚、腿、腰多扭扭。
4、考试过程中，一定要明确组别，跑步的道次，跑的过程中，如果站错道、窜道，成绩必然会搞错，之前许多学校考试很多出现这个错误，我觉得那么大型的考试，误差肯定会有，但我们要将误差减到最小，每位同学一定要谨记自己的组别和道次。考试中如果有要求考完要在结果签名的，请认好成绩，觉得不对需质疑的可提出。考试中如果不小心拐到脚，无法进行下一项目考试，一定要提出，我们可以办延缓考试。
其他的，时间要遵守，水不要喝太多，避免老上厕所。
同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水*。
期待着你们的喜讯。
今天就今年的体育中考谈几点要求，希望各位同学能认真听好、根据市教育局的安排，今年安排在4月中旬进行体育中考，考试地点在我校。3月中旬进行体育模拟考试。
一、重申考试内容和分值
考试内容和分值我再重申一遍：身高体重比5分；肺活量5分；1分钟跳绳5分；女子800米和男子1000米跑15分。总分30分记入中考总分。
二、体育中考的重要性
同学们，体育中考成绩30分是要记入中考总分的，考试成绩的如何对中考总成绩产生一定的影响，会影响升学和录取，希望各位同学要重视，在不影响文化课学*的同时全力以赴搞好体育中考备考。特别是文化课成绩较好而体育成绩相对较弱的同学引起重视，因为搞得不好会影响录取。学校要求大家体育中考15分要尽量得高分，得满分。体育中考考好了能提升自信，相反体育成绩不理想用文化分填补不足不划算，同时也影响中考备考。
三、存在的`问题
一些同学对体育中考重视的程度不够，抱着无所谓的态度、觉得自己似乎能考满分。还有一些同学很担忧因为一直以来因为种种原因训练的次数和强度不够，体育成绩很不理想。其实体育老师、班主任心里都清楚以同学们现在的状态参加体育中考成绩肯定不理想：目前有些同学还肺活量吹法不科学；相当一部分同学长跑还跑不下来，一部分同学跳绳缺乏协调性，达不到规定数量；全封闭式的考试对于缺乏体育考试临场经验和技巧的同学体育成绩也会受影响的。
四、解决措施
1、从今天起到体育中考（四月中旬）结束以前。以班级为单位在校时间每天利用早锻炼时间开展练*。
2、体育课请班主任配合体育老师对中考考试项目进行专项或强化训练。
3、三月中旬安排一次体育摸底考试。
五、具体要求
1、毕业年级各班每个同学制定体育中考奋斗目标，力争考高分考满分。
2、每天坚持自觉参加跑跳等训练，提高单位时间的训练效率。
3、准备适合自己的跳绳一根。
4、上体育课和训练时间必须穿运动鞋。
5、加强安全意识和自我保护意识。
体育中考对同学们的体能，体力和意志品质是一种磨砺和考验，是件好事情。希望大家重视起来，目标明确，投入地训练，还有一个多月的时间训练，是能够出成绩效果和收获的。最后祝同学们体育中考考出理想成绩，首战告捷！
同学们，大家好！
“晨兴跑拉拍，带月坐卧曲”大家已经炼就了烈火金刚。XX年体育中考的号角已经吹响，明天我们就要背上行囊，去镇雄角逐我们的考场。城里的风光无限，那里的世界精彩，但请大家记住：革命尚未成功，同学们仍须努力，切忌功亏一篑。“进京赶考”是幸福的，可城里的一切只是个传说，千万千万不要迷恋，牢记此行的目的，听从老师的指挥，是此次成功的秘笈。
“兵马未到，粮草先行”在这出征之际，我讲以下几点：
一、按照你们家长代表和驾驶员签订的《体育考试乘车安全协议书》的相关要求安全乘车。
二、按照你们及其家长和班主任老师签订的《未统一食宿学生安全协议》、《统一食宿学生安全协议》的相关要求应考。
三、一切行动听指挥，坚决、无条件服从带队老师的管束，绝对禁止私自离开集体、教师，单独行动，否则后果自负。
四、加强时间观念，按时休息、按时就餐、按时集合、按时应考。
五、考试之前和当天需要注意的事项。
1、考试当天要轻装上阵，没有心理包袱。身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙、手机等硬质物品要取出。
2、备好合适的鞋子与服装。（鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适，最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带）
3、带好充足的水，饮食上注意卫生，注意简单，切忌空腹和饱腹。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主。
4、早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。
5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。
6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。
7、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
同学们，无限风光在险峰，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考试，在战略上我们要藐视它，在战术上我们要重视它。
同学们，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的引体，曲长我们的坐卧，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我的成绩！
同学们，英雄弯刀，号角吹响，背上行囊，带上强健的体魄，冲啊！前面的硕果正在飘香！
——员工考核评分制度 50句菁华
1、考勤（包括培训出勤）（10分）
2、清洁房间卫生质量（15分）
3、接待客人不用礼貌用语，态度语气差，面无笑容者扣除2分；
4、向客人索要小费者扣除5分，另加报酒店处理；
5、员工不按规定回收物品每次扣除1分；
6、楼道地毯有严重污迹和纸屑杂物、客梯处的烟筒内有多于3个烟头，走廊休息处有垃圾当班员工每人次扣除1分；
7、酒店及部门相应的管理规定、制度；
8、人事助理选取与被考核者工作协作较为密切的两名同事作为考核人，由考核人填写考核表。
9、1生产能力考核即根据每个工位定额产量，检查每个员工在出勤期间内，是否有达到预定产量。
10、3预定产量=定额产量×出勤时间。
11、2.3考核得分：
12、3转正考核
13、3.3转正考核由段长主持，结果记录在“生产车间作业员考核表”中。转正考核合格后，就直接转正为正式员工，不合格者劝退或直接解雇。
14、3.4书面考核只针对品管、焊锡、测试、打标等工位，如有需要时，其它工位也可以进行书面考核。考核内容包括电容器的基本知识、岗位操作注意事项、客户的特别要求等内容。
15、3.7*常表现由段长酌情打分，主要看与同事的关系、对待工作的态度、上进心等。
16、4日常行为考核
17、6在下月初，由统计汇总本月所有员工的考核得分，作成“生产车间员工绩效考核汇总表”，由主管确认后，报副总批准。批准后复印一份给财务部，财务部根据此结果计算所有员工工资。
18、考评工作中，坚持对事不对人，重视工作态度和团队合作精神，以发展的眼光进行考核。
19、公司实行定期考核制度，并分为月度、年度考核，月度考核在每月末至下月初进行，年度考核在次年初进行。
20、主任级以上员工考核，包括所辖部门总体绩效情况和个人绩效表现两部分，其中，所辖部门总体绩效考核结果所占个人考核权重为60%，主要依据所管辖部门整体工作的考评结果综合评定；个人绩效表现权重为40%，主要包括员工个人岗位职能履行情况、知会能力、职业道德表现等三方面内容，具体考核项目内容及权重见公司员工岗位绩效考核量表ⅰ。
21、试用期考核
22、调任考核
23、人事部依据考核办法统计考评对象的总分，并汇总各部门考核情况，提交公司管委会审核考核结果。
24、管委会根据当期工作开展的主、客观因素影响审核确定考核结果。
25、3见*考核 任职的所有副经理级及以上人员都需接受见*考核。考核时间为正式下文起6个月。考核结果分为同意转正和不同意转正。考核结果为不同意的，将延长见*期3个月，届时考核结果依然为不同意转正的将予以辞退，如为提升人员，则降回原职位。 所有执行结果都将由人力资源委员会发文通知相关部门。
26、2凡是对内部公开，对外部保密的文件、资料，作为内部资料不划分密级。
27、对外交往的保密 所有密件一律不准外单位人员借阅，本公司人员亦不得代为转阅; 外单位人员来公司参观，学*，应在行政总部规定接触范围内，并指定专人陪同，不准外单位人员随意进人涉密区域; 对外交往中一旦发现失密、泄密问题，必须立即报告公司领导，及时采取补救措施。
28、2.1不该说的秘密，绝对不说;
29、1对保密工作做出贡献，具有下列条件之一的单位和个人给予奖励，晋级提薪：
30、1.探望配偶的，每年给予探亲假一次，假期不超过30天。
31、4丧假 凡员工父母、祖父母、外祖父母、配偶、配偶的父母、儿女死亡的，可给予丧假3天。
32、2婚假要提前十天向部门总经理提出申请，获批准后，向行政科备案。
33、4休假完毕后，必须到行政科注销。
34、5违反8.1-8.4各项，又无正当理由，未经部门总经理批准的，一律按旷工论处。
35、6休假期间的工资。婚假三天、丧假及公休假期间，可享受全薪工资待遇，其余(晚婚假)时间享受100%基本工资。
36、为本园发展献计献策或作出突出贡献的人员奖励2——10分。
37、学*开会时间，请假一次扣3分，迟到扣1分，无故缺*扣5分。
38、每月两篇教学随笔或教育笔记、一篇钢笔字、一幅简笔画、一篇毛（粉）笔字，月底交送，按时交送按质量分别加3——5分，否则，扣3——5分。
39、上班时间洗衣服一次扣3分。
40、每天下午主班带领幼儿进行户外游戏活动，不组织游戏者扣2分；活动组织生动、有趣，幼儿积极性高，效果较好者加2分。
41、请假一天扣10元，均分给搭班教师；旷工一天扣30元。超过三天者，请中心校主任批准。
42、累计请假两周者，不享受福利待遇。（正常产假，公派学*、公差、公假除外）
43、自学考试（持通知准假）、公事外出不扣钱。
44、本班教师休公假、考试、公事等，有幼儿园给另外两名教师补贴，一天人均5元。
45、私拿、私藏幼儿园食品、公物，发现一次扣2-10分。
46、超员定额小班25人；中班30人；大班35人。超一人班级教师各加5元。
47、1集团财务部根据集团绩效要求和相关制度规定，负责制定财务部员工绩效考核制度，经集团总经理批准，由财务总监负责监督执行。
48、4.5.2.如果某员工在年终测评结果中被评为最差，或根据其计划附加分情况酌情予以调整（如果附加分为零，则公司会无条件将其辞退）。
49、6.1.工作计划完成情况:
50、累计分数大于等于5分者，年度为"A";
——雅思评分标准实用五篇
雅思考试的所有阅卷工作由经过训练的评分人员和考官在考试中心进行。
评分人员受过专门训练，了解雅思评分相关政策，而且切实做到按照评分标准给听力和阅读考卷评分。每隔一年对评分人员进行测评，以确保评分符合标准。在每个考试中心，会进行系统化的监测，并对一定比例的答题纸实施双重阅卷。
对于雅思写作和口语考官的招聘和培训按照既定标准进行。除了会持续监测考官的表现之外，还会每隔一年测评考官，以确保按照标准评分。
计分方式：考试成绩记录在成绩单上，包括一个总分，及听力、阅读、写作和口语四个单项分，考生的考试成绩采用1-9分的评分制来测评，四个项目独立记分，最后所得成绩取四项成绩的*均值。总分和四个单项分均允许半分。
雅思考试成绩单于考试日后的10个工作日签发。超过两年的成绩单将有可能被要求提供其它证明考生英语能力的资料。雅思考试主办方不保证超过两年的成绩单的有效性。
考生可以在报名时提交接受成绩单院校地址，获得免费寄送5份成绩单服务。
以上就是出国为大家整理的雅思评分标准。
所有IELTS考试的评分都是由经过专业培训的评卷官和考官在考试中心完成的。考试成绩记录在成绩单上，包括一个总分，及听力、阅读、写作和口语四个单项分，考生的考试成绩采用1-9分的评分制来测评，四个项目独立记分，最后所得成绩取四项成绩的*均值。总分和四个单项分均允许半分。
总成绩
考试成绩记录在成绩单上，包括一个总分，及听力、阅读、写作和口语四个单项分，成绩从1分至9分不等，每一项的分数权重相同。总分即是四个部分所得分数经过*均后四舍五入的成绩。
总分会以最接*的整分或半分报告。为了避免疑惑，采用以下取整规定：如果*均成绩的小数位是.25，就四舍五入到下个半分档；如果*均成绩的小数位是.75，就四舍五入到下一整分档。
如果一位考生听力成绩是6.5，阅读6.5，写作5.0，口语7.0，那么他的总成绩就是6.5。(25 ÷ 4 = 6.25 = 6.5)
相应地，如果一位考生听力成绩4.0，阅读3.5，写作4.0，口语4.0，那么他的总成绩就是4.0。(15.5 ÷ 4 = 3.875 = 4.0)
而如果一位考生的成绩是：听力6.5，阅读6.0，写作6.0，口语6.0，总成绩将是6.0。(24.5 ÷ 4 = 6.125 = 6)
听力和阅读
IELTS听力和阅读试卷各包括40题，每答对一题得一分。考生这两部分满分的原始分均为40分，考生依据其原始分获取1-9分的等级分。
尽管所有IELTS试题都会经过反复试验才会投放到正式考试中，然而不可避免地在考试中还会出现微小的难度差异。为了*衡不同版本的差异，我们设定了成绩边界，使得所有考生的成绩都能反映相应的英语能力。例如，6分的成绩可以根据不同版本设定不同的原始分。点击这里获得IELTS试卷生产过程的详细描述。
以下各表是20xx年听力、A类阅读、G类阅读三项等级分和*均原始分的换算表。从中可以看出得到某一等级分数需要答对的题目数量。
雅思听力评分标准特点一，从考察的目的来看，雅思不考推理，只考细节。
这就是所谓的所听即所得，听到什么写什么，雅思听力的答案一定是原文中出现的。部分同学文章意思都听懂了，就是没抓住某个细节，那么也会导致失分;或者有些同学文章没听懂，但是抓住出现答案那一句话的核心信息，同样也是可以拿到高分。所以，做雅思听力题，把握的是细节信息。
第雅思听力评分标准特点二，雅思听力题型繁多。
不仅包括大家熟悉的选择题，而且出现填空题、表格题、地图题、图例题等，而这些题型都是以填写单词为主，而且听力对单词的要求是听、说、读、写四门中最严格的，要知道单词的音、形、义。
雅思听力评分标准特点三，雅思听力的精髓同意替换。
常见的同意替换包括对词、短语以及对句子结构的替换，这就要求学生具备一定的同义词单词量和基本的语法知识，这样到了考场也才知道听力中换汤不换药的道理。
雅思听力评分标准特点四，关于雅思做题的一些理念，包括顺序原则、割肉原则、划关键词等。
知道了雅思听力评分标准的特点，大家就可以着手根据这些特点来安排自己的复*程序，寻找听力练*的最佳材料，向雅思听力高分冲刺。
雅思评分标准：听力
9.0分
该分数段的考生通常能够听懂篇幅较长，论述复杂、抽象且详细的发言，并能预测话语内容的走向。能自动加工听到的话语，理解其主要观点和细节，以及说话者的目的和态度，并能识别不同说话者意见是否一致，即使他们的意见没有明确表达。能够理解各种领域中的词语，包括专业、技术和学术术语及地道的表达方法。
8.0分
该分数段的考生通常能够听懂篇幅较长，论述复杂且详细的发言，能够自动识别并加工语言和语法，因此能够集中关注说话者表达的整体内容。能理解广泛领域中的词语，包括地道表达、固定短语或不常见的搭配，以及技术和学术用语。8.5 分的考生能够更好地运用和展示这些听力技能。
7.0分
该分数段的考生通常能够听懂篇幅较长的发言，理解详细的任务指示或说明，有些任务内容复杂。能够识别说话者虽未直接表达但暗示出来的想法、态度、观点或目的。能轻松理解所听话语的含义，包括理解句内指称和跨句指称的含义，且无需逐个加工词语和结构。能理解广泛领域中的词语，包括一些地道表达、技术和学术用语，即使所听材料的语言和内容复杂，理解也无障碍。
7.5 分的考生能够更好地运用和展示这些听力技能。
6.0分
该分数段的考生通常能够听懂篇幅较长的讲话，理解详细的指示或说明，能大体理解直接陈述的事实、态度、观点和目的，能基本听出话语的主要内容，辨别与其相关和无关的信息，并能大体推断出隐含的意义，且无需逐个加工词语和结构。记住的信息足够多，能够理解指称的意义，如人称代词。能够理解与多种话题相关的大多数词语，包括学术英语中特有的一些术语。
6.5 分的考生能够更好地运用和展示这些听力技能。
5.0分
该分数段的考生通常能够听较短的发言，并对所听信息进行加工，获取非连续性的信息，且能在一定程度听懂较为详细的说明。能够听懂直接陈述的事实、态度、观点和目的，理解主要内容并推断隐含的意义，但程度有限。为此，他们会短暂记住所听到的简短信息。能理解与熟悉的话题和相对陌生的话题相关的词语。
5.5 分的考生能够更好地运用和展示这些听力技能。
4.0分
该分数段的考生能够听懂的语言材料有限，信息加工能力不佳，即使获取非连续性信息的能力也有限。只有全神贯注，才能理解所听材料中的词语和语法，且只有借助说话者的语调和重音才可能识别出内容要点。通常能够理解熟悉话题中的词语。
4.5 分的考生能够更好地运用和展示这些听力技能。
3.5分
该分数段的考生通常能够识别说话人重读出的重要且熟悉的单词。他们一般加工不了连续的话语，通常能够听懂包括数字、时间和日期在内的一些常见词语。
雅思评分标准：阅读
9.0分
该分数段的考生通常能够轻松阅读各种内容复杂且信息量大的事实类和论述类文本。能就通用类、专业性的和技术性的广泛话题，自如地运用广博的词汇知识建构意义。
9其理解可从句子到通篇文章。能够非常顺畅地理解复杂的论证，区分主旨和支撑细节，理解态度、观点和隐含意义。能够熟练地选择和运用包括略读和浏览在内的策略，顺利理解各种文本。
8.0分
该分数段的考生通常能够听懂篇幅较长，论述复杂、抽象且详细的发言，并能预测话语内容的走向。能自动加工听到的话语，理解其主要观点和细节，以及说话者的目的和态度，并能识别不同说话者意见是否一致，即使他们的意见没有明确表达。能够理解各种领域中的词语，包括专业、技术和学术术语及地道的表达方法。
该分数段的考生通常能够听懂篇幅较长，论述复杂且详细的发言，能够自动识别并加工语言和语法，因此能够集中关注说话者表达的整体内容。能理解广泛领域中的词语，包括地道表达、固定短语或不常见的搭配，以及技术和学术用语。
7.0分
该分数段的考生通常能够阅读各种事实类和论述类文本，该类文本可能内容复杂且信息量大。能就通用类和专业性的诸多话题，很好地运用丰富的词汇知识建构意义，其理解可在句子和句群层面实现。能够理解论证内容，区分主旨和支撑细节，较好地理解态度、观点和隐含意义。能够运用略读和浏览等阅读策略，并能综合信息和进行推断。
7.5 分的考生能够更好地运用和展示这些阅读技能。
6.0分
该分数段的考生通常可以阅读各种事实类和论述类文本，该类文本内容可能相对复杂且信息量相对较大。能就通用类的诸多话题和部分专业性话题，较好地运用词汇知识建构意义，其理解可在句子和句群层面实现。能够理解隐含意义，也能基本理解相对复杂的观点和论点。通常能够运用略读和浏览等策略，并能大体上综合信息和进行推断。
6.5 分的考生能够更好地运用和展示这些阅读技能。
5.0分
该分数段的考生通常能较好地阅读直白型的事实类和论述类文本。能够运用词汇知识建构意义，但其理解大多限于句子层面。能够理解直接表达的信息、观点和论点，以及部分隐含的意义；大体上能够从文本中提取关键词，但综合具体信息和进行推断的5能力有限。
5.5 分的考生能够更好地运用和展示这些阅读技能。
4.0分
该分数段的考生阅读直白型的事实类和论述类文本的能力有限。他们一般仅能运用词汇知识在句子层面进行意义的理解与建构。能够理解直接表达的信息、观点和论证内容的能力十分有限，从文本中提取关键词的能力也十分有限。
4.5 分的考生能够更好地运用和展示这些阅读技能。
3.5分
对3,5 及以下分数的考生而言，通常情况下，阅读简单的事实类和论述类文本非常困难。他们仅能理解熟悉话题中的词汇，一般很难找到并理解文本中的关键信息，也很难有效地使用诸如略读和浏览等阅读策略。
雅思口语最新评分标准：口语
9.0分
该分数段的考生通常能够以正常语速流利地进行口头表达，极少出现重复或自我纠正。如有犹豫，是在寻找思路，而不是在搜寻词语或语法形式。讲话很有条理，观点明确，表达连贯，话题阐述非常充分。能够运用十分丰富的词汇手段讨论各类话题，用词自然、准确，符合语言*惯。能够准确运用十分丰富的语法结构，仅有极少错误，但合乎常理。发音自然、清晰且非常易于理解。
8.0分
该分数段的考生通常能够以正常语速流利地进行口头表达，偶有重复或自我纠正。如有犹豫，通常是在寻找思路，而不是在搜寻词语或语法形式。讲话有条理，观点明确，表达连贯，话题阐述充分。能够运用十分丰富的词汇手段讨论各类话题，用词自然、准确，符合语言*惯，偶尔出现用词错误；如有必要，能够很好地变换措辞。能够运用十分丰富的语法结构，多数语句表达正确，只是偶有错误。发音整体上自然、清晰，只是偶有小的问题。发音通常易于理解，其口音对内容理解的影响非常小。
8.5 分的考生能够更好地运用和展示这些口语技能。
7.0分
该分数段的考生通常能够轻松进行口头表达，语音清晰、内容详尽，会有些重复、自我纠正或因搜寻词语或语法形式出现犹豫。讲话大体上有条理，观点大体明确，表达整体上连贯。能够运用丰富的词汇手段讨论广泛的话题，能够使用一些不常见的词汇或*语，尽管并非始终准确无误。如有必要，能够很好地变换措辞。能够使用多种语法结构，虽有一些错误，但表达通常正确。发音大体上自然、清晰，偶有问题。发音通常易于理解，其口音对内容理解的影响不大。
7.5 分的考生能够更好地运用和展示这些口语技能。
6.0分
该分数段的考生通常能够进行详尽的口头表达，会因重复、自我纠正或因搜寻词语或语法形式时的犹豫致使表达有时不够清晰、流利。讲话大体上有条理，观点表达大体连贯，但会出现一些错误。有足够的词汇量进行话题讨论，内容清晰、详尽，虽会经常出错，通常能够很好地变换措辞。能在有限范围内使用简单和复杂的语法结构。使用较为复杂的结构时，可能会经常出错，但其语言通常易于理解。发音清晰、有效，但可能存在问题。
虽然有时单词发音不清晰，但通常易于理解。
6.5 分的考生能够更好地运用和展示这些口语技能。
5.0分
该分数段的考生通常能够持续地进行讲话，但常常出现重复、自我纠正、放缓语速，或因搜寻词语或语法形式而犹豫。讲话并非始终清晰、有条理，经常过度使用某些连接词或短语。能够流畅地谈论简单话题，但在谈论欠熟悉话题及运用相对陌生的语言时，可能会出现问题。有足够的词汇量来谈论熟悉和陌生的话题，但词汇范围有限，经常出错，且变换措辞的能力有限。能够相当准确地使用简单的语法结构，也能使用为数不多的复杂语法结构，但通常会出错，可能令人费解。发音清晰、有效，但经常出错，有时造成理解困难。
5.5 分的考生能够更好地运用和展示这些口语技能。
4.0分
该分数段的考生通常可以持续地讲话，但有诸多明显停顿，语速可能缓慢，可能经常出现重复或自我纠正。仅能做到基本连贯，有时表达难以听懂或理解。有足够的词汇量来谈来熟悉的话题，但频繁出错；对陌生话题仅能表达基本意思。极少尝试变化措辞。有时能够准确使用基本的语法结构，但极少使用复杂的语法结构。语法错误频出，可能会引起误解。发音问题较多，单词发音经常出错，给听者造成理解困难。
4.5 分的考生能够更好地运用和展示这些口语技能。
3.5分
该分数段的考生通常交流能力非常有限，仅能做出有限、基本的'回应，可能会频繁出现长时间停顿。仅能使用 3.5 及以下 基本词汇和语法，错误频出。仅能说出背记的短语或个别单词。发音会造成相当大的理解困难。
雅思评分标准：写作
9.0分
该分数段的考生通常能够全面作答所有问题。观点和论点相关，展开全面、论证充分。行文连贯、衔接自然，无需刻意使用明显的衔接词。分段手段运用自如。自然、巧妙地使用丰富的词汇，仅出现极少、轻微的错误。完全零活且准确地运用丰富多样的句型。仅出现极少、轻微的语法错误。
8.0分
该分数段的考生通常能够较为全面地作答所有问题。考试任务的主要内容或要点得以清晰地描述与阐释。论点具有相关性，能够展开，并有论据支撑。
能将论点按照逻辑顺序排列，并自然衔接。在任务 2 中，分段手段运用充分、恰当。能够流利、灵活运用丰富的词汇准确交流意义。能够熟练运用不常用的词汇，仅出现极少拼写或词形错误。能够运用丰富多样的句型，且大多数准确无误。只在极偶然情况下出现错误。
8.5 分的考生能够更好地运用和展示这些写作技能。
7.0分
该分数段的考生通常能够对图表进行清晰的概述或在作答过程中始终有一个清晰的观点，并涵盖该任务要求作答的所有内容。（培训类）书信写作目的清晰，行文语气恰当、一致。考生能用细节和例子论证观点，尽管这些细节和例子可能太过泛泛、缺乏重点。文章结构清晰，逻辑自然，结论顺理成章。
能运用多种衔接词，但有时使用过多或不足。在任务 2 中，每个段落均有一个清晰的主题。能灵活运用一系列词汇和一些不常见词语，并展现出一定的风格，尽管偶尔用词不当或者出现拼写或词形错误。能使用各种复杂句，许多句子正确无误。但语法及标点符号仍有几处错误。
7.5 分的考生能够更好地运用和展示这些写作技能。
6.0分
该分数段的考生一般能够作答所有问题，有些作答较全面，有些则欠缺。
（学术类）考生能够进行概述。
（培训类）书信写作目的基本清晰；行文语气有时未能保持前后一致。
涵盖了主要内容和要点。观点和主要论点具有相关性，但结论可能不甚清晰。出现一些无关或错误细节。论点安排符合逻辑，从开篇至结尾，行文推进清晰。能恰当地运用一些衔接词，但有些使用有误。在任务 2 中，会使用段落写作，但未能保持段落间的逻辑性。能使用足够的词汇回答问题，并试图使用不常用词汇。有时出现拼写错误，但不影响读者理解。能综合使用简单句和复杂句。语法和标点使用错误通常不会对读者造成阅读困难。
6.5 分的考生能够更好地运用和展示这些写作技能。
5.0分
该分数段的考生通常能部分地回答问题。
（学术类）可能细节过多，缺乏概述，或者缺乏数据。
（培训类）书信的写作目的可能有时欠清晰，语气有时不得体。
考生能提出自己的观点和一些主要论点，尽管可能不会推导出任何结论。能部分地组织自己的行文，会使用一些连接词，尽管有时误用或过度使用。行文可能出现重复，任务 2 可能未使用段落写作。词汇量尚足以回答问题，尽管拼写错误对读者造成一定的理解困难。能够正确运用一些基本句子，并试图使用复杂句，但常出现错误。标点符号有时使用不当，语法错误对读者造成一定的阅读困难。
5.5 分的考生能够更好地运用和展示这些写作技能。
4.0分
该分数段的考生通常试图回答问题，但不是未能包含所有主要内容或要点，就是写作格式不正确或未能切题，但会在文中个别地方写出自己的看法，给出几个主要论点。
（培训类）书信的写作目的不清晰且/或语气不得体。
考生不能有逻辑地组织论点，论证无方向。能使用基本的连接词，但通常在任务 2 中不会使用段落写作。能使用基本的词汇，但拼写错误对读者理解造成很大困难。能正确使用几个基本的句子，但极少使用复杂句，且整体上语法错误较多。
4.5 分的考生能够更好地运用和展示这些写作技能。
3.5分
该分数段的考生一般能写出一点点想法，会使用几个连接词和非常有限的词汇。可能曲解或未能正确回答问题，写作内容可能仅与主题略微相关。考生3.5 及 以下 可能依靠照抄问题中的词句或背记的语言写作，拼写和语法错误使得文章难以理解。
其中三篇阅读大致40道题目，回答正确39-40题为9分满分；回答正确37-38题为8.5分；回答正确35-36题则为8分，以此类推最终推算至回答正确4-5题则为3分；回答正确3题为2.5分；回答正确2题为2分；仅回答正确1题为1分。
G类阅读的评分标准
回答正确38、39、40题的考生分为可得8分、8.5分、9分，而后则是两题递减0.5分，例如回答正确36-37题可得7.5分；回答正确34-35题可得7分，最后只回答正确1题的考生同样可获得一分。
