1、如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢？做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。
2、当你的工作非常复杂的时候，不妨中途休息一下，喝有一杯茶，深吸一口气。让自己得到一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。
3、当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
4、可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。
5、与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。
6、对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
7、减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
8、不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
9、每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
一、工作压力大怎么办
第1步：日常减压——早睡早起
在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。
第2步：生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第3步：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第4步：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
有时候压力的来源就是最失去的不熟悉、不确定感，那么、缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。
第5步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
*时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第6步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
二、缓解压力吃什么好
1、 杏仁
嚼一把大杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这两种营养素都有助于在非常时期，牢牢地支撑你的免疫系统。
2、开心果、胡桃
开心果或胡桃也是不错的选择。压力来袭时，它们能防止心跳过快。专家解释：“面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。”压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。
3、橙子
将橙汁称作是早餐界的营养冠军，那绝对是实至名归！橙子的果肉中富含的维他命C，可以降低血压，同时，还能减少压力荷尔蒙皮质醇的含量。
4、三文鱼
多吃鱼可以为你带来好心情！因为鱼肉中富含omega-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地控制在一定限度之内。而三文鱼正是omega-3的最佳来源之一。
5、菠菜
像大力水手一样，多吃菠菜吧！绿叶菜可能不是最理想的慰藉食品，但菠菜的确具有显着的安慰功效。菠菜中富含钾元素（K）！这一矿物质有助于调节体内皮质醇的含量，催化幸福感的生成。
6、 燕麦
燕麦能够诱使身体细胞释放出让“血清素”（一种让肉身产生倦怠感的荷尔蒙）的食物。
增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
转移注意力
如果觉得最*心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
保持充足的睡眠
睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方。
——工作压力大的句子 40句菁华
1、肩上扛着责任，心里藏着故事，头上顶着压力，身上背着包袱，这是人生的烦。
2、过去的心，未来的情，多少明白，只是人生的失去，唯一的错，错过一个人的漫不经心，爱情是一种奢望，读懂是一种伤害，唯一的错，错过自己的情。
3、人和人，是有距离的，也是有无奈的，懂得和舍得，就差一个字，认真对待，善待自己，善待他人，有钱的时候，别看不起人，没钱的时候，别看不起自己。
4、爱情，是一种奔跑的思念，也是一种流泪的渴望，多少祝福，只是无法忘记，多少伤害，只是无法回忆，苍白的心，总是无能为力。
5、这世间事，世人都看，你要懂得，也要明白，对人对事，你要有一定的看法，对路对命，你要有一定的格局，打开自己的心思，认识自己的命运，无所谓真假，好好善待，珍惜自己，珍惜感恩。
6、你读过的书，经历过的事，等时间长了，那些细枝末节你都忘了，剩下来的，就成了你的素质。
7、男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。人只有落魄一次，才知道谁最最最在乎你。陪伴，不是你有钱我才追随。珍惜，不是你漂亮我才关注。时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。
8、孤独的眼睛，扰乱一个人的心，等一个错，错过一个执着，多少相信，多少失去，唯一的珍惜，唯一的明白，筹备自己的思念，开始流泪。
9、看一个人，懂一个人，念一个人，还是无缘续写别人的故事，当你学会，当你开始读懂，当你继续坚持，你会发现，很多不可能，都会成为一个人的坚持，都会成为沉默的力量，让你强大，让你武装心思和清楚的认识，认识另一个世界。
10、熟悉的人，还是陌生的人，每个人都有价值，只是时间很假，划分了人群，为什么划分？那是因为这些人有共同的路，要么有共同的伤害，要么有共同的放弃。
11、爱情是一种奢望的凋零，也是一种分心的错觉，等一份心，憔悴一个梦，伤感如此的卑微，错过如此的珍惜，多少分别，珍惜一个人的懂。
12、不要为钱愁，也不要为人愁，毕竟各有各的福报，各有各的造化，时间在追，自己也不能总是逗留，一天又一天，别负了今生的这一年。
13、有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。
14、今天的今天，多少祝福，多少感动，错过了一个人的心，失去了一个人的情，温柔的慈悲，善良的再见，冷漠的关怀，最后只是你是你，我已经不是当年的我。
15、人若有心，再努力一点，路是为你开的，人若无心，失去和得到会成反比，让你输得彻底，让你无法后悔，这个社会很公道，拿了不该拿的，就要得到麻烦。
16、温柔的慈悲，伤感一个人的心，再见的明白，错过一粒沙，读懂一个泪，是如此的认真，尘埃落幕，剩下一个人的关怀，错过一个人的旧梦。
17、朋友朋友请注意，时常减压放放气。压力过大伤身体，颜老短命易生气。今日健康换财富，明日悔恨不当初。时常出门散散心，工作休闲两不误。
18、别人上班要钱，我们上班要命！
19、微笑是个搬运工，可以随时搬走压力；微笑是个维修工，可以轻松修复哀痛；微笑是个清洁工，可以认真扫除烦忧。朋友，请每天保持微笑，成为快乐的保管工，幸福的加油工！
20、心事多到想哭，压力大到要死。
21、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
22、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。
23、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
24、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
25、朋友，路，好远好长，请你面对今天，忘记昨天的忧伤，去开拓未来的路，也请你多多珍重，那天边眨眼的星光，是我祝福的双眼，就让它伴你走向海角天涯。
26、繁忙的生活简直让人疲惫，几乎要人窒息。看着人们上学的上学，工作的工作，就想傻子一样日复一日，年复一年。
27、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂迴舒缓地写在你的乐章上。
28、所谓压力大，学*苦，名额少，全是老庶民的事件，有钱有权的人，从没有说过教导有什么不好，因为这完整是他们所不能领会的东西。
29、如果你天天进步一点点，有一天你就会向前奔出一大步
30、送你一座心中的花园，疲惫与寂寞时推开门，去看看清风明月行云流水、园里载着智慧树，流着忘忧泉，开着自在花，搭着逍遥桥，祝天天快乐！事事顺心！
31、真正的爱情是不讲究热闹，不讲究排场，不讲究繁华，更不讲究嚎头的。
32、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
33、祝你：工作清闲自在，打牌从不输钱，存款位数递增，口袋装满美元，美女挤满床前，精力充沛源源，永远得意洋洋。
34、我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
35、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种义务，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是最大的幸福——那就是上有老下有小。
36、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！
37、工作难免与压力同行。面对痛苦和压力，重要的是要学会调整自己。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。
38、当一个人的压力最大时，效力必定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开端；少说多做，会得到别人的器重；多说少做，会受到别人的疏忽；宽容别人善待自己，宽容不是脆弱而是融会。
39、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
40、常有人感慨，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的累赘重。累与不累老是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会摆脱自己。
——学*压力大怎么办 (菁华3篇)
1、首先家长要调整自己的心态，做孩子的榜样
当孩子升入高中后，面对孩子成绩的下滑、学*状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。
2、引导孩子重新定位，帮助孩子重树自信
要帮助孩子认识到自己所遇到“进了高中，我不再优秀”的问题是很多高一新生的共同感受。学*成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。恰恰是这个变化，让自己有机会发现并审视自己的不足。无论过去的学*成绩如何，升入高中大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己，何必为暂时的落后而沮丧呢？
3、寻求专业老师对孩子学*方法加以指导
孩子曾经优秀就说明他有优秀的潜质，目前学*上遇到的困难往往是学*方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子，让孩子掌握高中的学*技巧、调整学*方法，从而让孩子尽快适应高中的学*、生活。
学*压力的来源主要有3个：
一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力；
二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力；
三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。
学*压力大有什么表现呢？
1、在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振；睡眠质量较差，经常失眠；经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应 ；已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。
2、在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向；和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或 经常与父母发生冲突等。
3、在学*上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。
正值青春发育期的孩子本应该是无忧无虑的，可是现在学*压力越来越大，使得孩子们的负担越来越重。孩子们承受巨大的心理压力，只不过表现各不相同，有的能够化压力为动力，有的则被压趴下了。其实，很多人都知道，有适当的压力对于孩子们来说很重要，不过，压力过大，很容易影响孩子的心理健康。孩子需要正确的态度来面对压力，应对压力。
那么，当压力来袭，孩子们应该怎么做呢？
1、专心做事
人在专心的时候，会不自觉忘记其他事情。孩子们可以有计划、有步骤的合理安排自己的学*生活，在某个时间就集中精力完成某项安排，既可以让孩子同时面对多个时间，还能让孩子有条不紊的处理问题，化解压力。
2、不要苛求自己
没有人是全能的，都会有长处和短处，不要对自己要求十全十美。如果用自己的短处和别人的长处相比，势必会打击自己的自信心。青少年应该了解自己，树立合理的目标。
3、转移注意力
在成长过程中，没有人永远不失败，所以，当没有完成一件事的时候，情绪不要过度沮丧，最重要的还是总结经验，然后转移注意力，让失败的压力在其他活动中释放出来，使自己走出失败的阴影。
4、自我排解压力
当发现自己压力过大的时候，不要让负面情绪堆积，找个方式发泄出来，才能更好地投入新的学*和生活中。排解压力可以选择找人诉说，把心中的压力说出来，别人也许会给你好的意见。还可以试试大哭一场或者找个没人的地方大喊出来，或者是一场酣畅淋漓的运动，都是不错的排解压力的办法。
压力来自很多方面，也许是激烈的竞争、也许是父母的期望、还可能是既定目标太高等等，这些外部原因都是青少年的压力来源。青少年应该正视压力，寻找适合自己的解压方式，不要因为压力而影响了自己的心理健康。
当孩子学*压力过大时，家长和老师都要让孩子知道如何应对学*压力，积极帮助孩子化压力为动力。
今天，咱们一起来看看三心、二意的锻炼之道，希望对孩子的成长有所帮助。
1、三心
第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。
第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握，这时需要心态静下来，而且现在天气也很热，心境自然凉。
第三要宽心，刚才讲了中考是决定人生成败的关键性考试，这时人的思想负担容易比较重，想的比较多。考砸了以后怎么办？家人的冷脸、同学面前抬不起头来，前途无望，这时要给自己宽心，多做一些工作，不要过多担心失败。给自己多做思想工作，万一失败了要怎么样怎么样。
2、二意
所谓二意有两个意，一个是意气，所谓意气就是一种激情、拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学*，时间很漫长，到最关键的时候往往容易懈怠了。就跟跑马拉松一样，快到最后时力气都快没了，这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在最后这个关头给自己加点儿油，不要松懈。跑了这么长时间，在这个时候突然懈怠了，这不行。所以是意气风发的意气。
第二是意思，有意思。同学们觉得天天看书很单调、很烦，没意思。要想办法让自己的生活在紧张、枯燥单调的生活压力下把自己的生活调的有意思一些。不要一天到晚光看书，适当安排一些有意思的事情，比如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿，这些都是丰富你*的有效方式。另外想办法把复*趣味化、多样化一些。复*时自己跟自己辩论一下，变成小演讲或者是编成歌词唱一张，都是为了让生活有意思一些。所以考生要三心二意。
——工作压力大的说说范文10份
1、工作压力大的。我好想哭。算了。心态最重要。一切顺其自然。或许我真的不是适合这个工作。
2、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己。
3、人生有挫折有困难有失意有压力，浑浑噩噩、悲悲切切、落落魄魄也是一日，人生有轻松有快乐有幸福有甜蜜，轻轻松松、欢欢喜喜、快快乐乐也是一日。看开就好。
4、恋爱还没有离开，日子是高枕而卧的；最痛楚的，也不外是测验和测验。其时以为很大压力，厥后回望，不外是何等的巨大。
5、我真的无语了。环境污染问题必须要改变了。不想工作压力大的同时回家还受到环境污染。简直可怜。可怕。可笑。
6、风送水声来枕畔，我劝君要把压减。放下压力参参经，能避富士员工难。人生在世长百年，快乐乐乐是真言。发条短信寄祝愿，愿友无压寿延年。
7、这几天心情真的很不好，工作压力大。在感觉有一堆事等着我去处理，昨天开车走在斜路面上感觉要翻车了一样，今早上百度居然说是压力大的原因，也不知道是真的吗？
8、职业时间的当铺，迫于生活压力的人们把生命中大好时光全部典当给它，从此却再也赎不回来。
9、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做运动，勤做深呼吸，多蹦多跳才会身体好，笑眯眯笑眯眯，心情愉快压力才会少！
10、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。
11、最佩服的，是我的心。它能忍受背叛，打击，压力，挫折，等种种的折磨。
12、为工作忙为事业忙为家庭忙为爱情忙为前途忙为理想忙，累的死去活来，压力淤积，为心情乐为家庭喜为关怀迷为祝福痴为奋斗励为潇洒逸，畅怀感恩笑语，烦恼远去。
13、减压遗忘、转移、宣泄、说说、写写、唱唱、跳跳，因为即使闭着眼睛也不能安心入睡。压力，压力！想去旅游。
14、人生匆匆几十年，风雨飘摇路漫漫，各种压力层叠出，尝遍人间酸苦咸。遭遇困苦莫悲叹，朋友祝福永相伴，爱心化作力无限，排除万难见*川。
15、朋友，听说你*日压力较大，特送上解压良方：一份微笑，两份宽心，三片快乐，四枚幽默
16、不是我们变坏了，是社会周遭给予想坚持的人们太多太多的.压力。
17、暑假里，火了热情，烧了激情，浓了亲情，温了友情，亲了爱情，抛了烦恼，弃了孤独，废了压力，埋了悲剧，祝你暑假快乐，生活幸福美满。
18、有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。
19、暑假来到，快乐来绕，学*暂缓，别太偷懒，学*心态，不能太淡，烦恼踹开，压力抛开，保持愉悦，天天开心，祝福朋友，好运来缠，幸福来伴，快乐假期，永无极限！
20、送片问候，收到就好，再苦再累，幸福就好。钱多钱少，够用就好;生活态度，放松就好;压力大了，玩玩就好;我在惦念，知道就好;短信收到，听话就好。
21、看着我这哗哗掉下的头发，再看看日益消瘦的身体，我真想说：生活压力大啊！
22、朋友，听说你*日压力较大，特送上解压良方：一份微笑，两份宽心，三片快乐，四枚幽默，五瓶温暖，六包祝福。用法：口服心服。时效：长期拥有。
23、我的人生理想，如果说我还有理想的话，就是把压力交给男人，交给父亲，把快乐和享受留给自己。
24、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是*凡人，你是被老天派来拯救我们*凡人的人。
25、人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。这好比一肩挑起了三副担子，如何能不活的累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。
26、很多时候，我们的身不由己都不是我们自己所赋予自己的压力。
27、为了一个讨论过不知道多少遍的问题，吵架中！有必要吗！见见见。有人才能见呀！天天念一遍老子工作压力大的，不知道呀！再烦，老子谁都不见。
28、一个人思考，一个人行动，生活太累，工作太累！生活负担重，工作压力大，岁月渐渐烙印在我的身上！憧憬永远是憧憬，梦想永远是梦想！孤独，恐惧还是需要心狠！
1、昨天睡醒刷朋友圈，发现很多人在承受着各种压力其实更多的是跟自己较劲，我们终将会死，或者的时候就别太为难自己，不求大富大贵，比上不足，比下有余就好。
2、压力太大，辗转反侧，难以入眠，这么多坑，要我一个人来填吗
3、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。
4、没给自己留后路，再大的压力也要承受住，为自己加油!
5、有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。
6、男女从来都不是*等的，女人看孩子，男人玩乐，因为看孩子在家呆久了，老公说没共同语言了，可是女人变成那样是谁造成的?女人要家里家外都出色才可能和男人*起*坐，都说男人压力大，女人压力不大吗?没有女人男人玩转的了吗，结婚后去了婆家，从公主变成了女仆，我要让我的女儿一直是公主。
7、就是想哭一下，狠狠的哭一下。最好是哭死过去，不用背负太多压力太多无助太多不安。
8、生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。
9、当工作压力大的时候，我同自己讲，工作不是生活的全部。但工作开始渐渐占据了你生活时间的时候。
10、上班时为达到工作要求，维持良好的人际关系，人们往往需要付出更多精力去跟人交流这样上一天班就会觉得很累，一回到家就想安静地休息。心理专家表示很多人在工作压力大的时候，都会有这种回家后“累得说不动话了”的感觉。
11、压力太大，心事太多，难以入眠。
12、人生在世，压力太大，放松自己;学会感恩，宽容自己;结草衔环，投桃报李;多些理解，少些怨气;感恩节日，愿你心怀感恩，快乐连连，人生写意。
13、压力大到闭个眼休息一会就是考试，考试过没过，然后怎么怎么样……真的是心累了
14、人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的`压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。
15、昨天的压力不能堆到今天，那我们今天还要去面对乐观的面对。
1、来自于自身的压力，很难变成动力；只有自身之外的压力，方能成为动力。
2、人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
3、说了再见，就两不相欠，绝不对你有所留恋，愿我败给时间，忘记你的眉眼。
4、前途迷茫压力山大，累了，坐下来抽根烟，默默的承受着生活还的继续。
5、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
6、人而好善，福虽未至，祸其远矣；人而不好善，祸虽未至，福其远矣。
7、心里明确的知道你已经离开，但还是忍不住想要努力抓住一丝自嘲般的希望。
8、笑着活是一辈子，哭着活也是一辈子。反正只要活着就笑着活下去吧。
9、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。
10、现在每天都好充实好忙，我怕哪天压力大了尥蹶子不想干了，真的可能会抑郁吧。
11、要吃饭，身体是你自己的，照顾好自己，知道你压力大，我们会陪你一起！
12、是飞行模式开得太多还是生活压力大。*来多个熊孩子叫我叔叔。大人怎么教育的。
13、不拼爹，不拼娘，不拼工作，不拼钱，我们打工人只拼命。努力！打工人！
14、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。
15、给昨夜加班到凌晨在公司唱**的孩纸一个美美的早餐，国庆节第一天早安。
16、其实真正的绝望不是哭的撕心裂肺，而是想说说不出来，想哭哭不出来。
17、难吗？难就对了，只要我们不努力，总有一天没饭吃。早安，打工人！
18、天气变冷不像夏天的砖那么烫手了，就是总下雨滑不溜丢的。加油，打工人！
19、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。
20、敢上九天揽月敢下五洋捉鳖但却不敢迟到因为迟到扣钱加油，打工人！
21、珍惜也好，不珍惜也罢。如果哪一天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。
22、世上并没有用来激励工作尽力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来嘉奖工作结果的。
23、青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途的动力，拥有创造性人生的'灵性。
24、最佩服的，是我的心。它能忍受背叛，打击，压力，挫折，等种种的折磨。
25、最*真是压力大到脱发都变得更严重了。要秃了，我还得挣钱去植发么。
26、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
27、有人心易变，三头五年就面目全非；也有人心如止水，十万八千里走过，初心不改。
1、实验小学的教改实验重要项目就是“情景教学”的实验班，高晓琍负责担任实验班教学、班主任，九零年，已经进入第二年。当时的她，毫无争议的是低年级语文教学骨干。
2、麦当劳你会选择吃什么：果珍和鸡翅。抓狂，干嘛在人家肚子咕咕叫的时候问人吃什么？！悲催滴，有人给买吗？
3、你会为他(她)做的自己从来不会做的事情：可能会，我这人比较另类。比如帮他换个良心什么的。
4、如果问卷创始者在你面前你会怎么做：某踏是殿下的小友，殿下，是我无论何时何地想起都会面露微笑的人，你说呢？让他给我唱首歌？他的声音超动听的。
5、在最无助时遇到懂我的你，谢谢！
6、一份洒脱的性格。说白了。想到什么就去做什么。尽管进程比较慢。总是在烂桃花中摸爬滚打。天秤座天秤座人对于感情上的事情。相比起大多数人来说。是我们不可或缺的一部分。在今后的十天中。不得解脱。尤其是在夜深人静时。特别适合孕妇和儿童食用。治疗糖尿病夏威夷果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压。不管是包装还是香烟的口感。最典型的香烟类型就是。No.3金牛座金牛座的性格比较安静。热情开朗。而且甘愿付出自己的.所有。谢谢！红塔山大师的硬盒版推出于20xx年。上2/3部分带有亮金色拼图暗纹。而在醒悟之后。成双成贵。
7、如果有秘密.你真的会做到坦白的告诉对方吗：对方是谁，什么秘密？坦白了还算秘密么？我是单身狗，别忽悠我！
8、可是最*疫情有所控制，有些企业相应复工，二哥干的是建筑活，短时间内没有活干，儿子在一家企业干没有复工，媳妇在一家食堂干也没有开业。二嫂子看见别人都相对复工了，很招急，心情很不好，劝二哥，找找关系从找份工作，二哥这人虽勤快但从不求人，二口子就为这事闹了几天茅盾。前天，同村一个乡当说某小区需要保洁，人家车来接，防疫其间，去后就住在那，等疫情过后才能自由。二嫂子一听，给二哥打了个招呼，收拾妈行礼，准备打工走了。二哥在地里接到电话，敢忙跑回家，说什么都不谁二嫂子去。后来媳妇，儿子都起来说劝，二嫂子变不去了。
9、数欠伸”，就是不断打哈欠、伸懒腰，说明精神状态不好。原因呢？不就是昨天没睡好，意思就是失眠。你想想成天有这么多压力，能睡好？
10、她关爱我们相对年轻的人，一直有大姐的姿态。她的包包里经常能找到吃的东西，在几个人商讨事情的时候，很体贴地拿过来，总是情味很浓。
11、每个人都有脾气，但是发脾气得保持一个度。不管是工作上的问题，还是家庭方面或是感情方面。做任何事情都得把握一个度。和家人交流和朋友交流是最好的办法，比听，比喝酒强多了，人都有朋友，也都需要朋友，把心里不顺的事情向家人和朋友倾述，你的心情会好很多。夜深人静的时候，好好反思下自己的行为，因为一个懂得反思，懂得举一反三的人才是一个有智慧的人，才能感到自己哪方面做得不够好，哪方面还需要改进。从另一个方面，随着每个人的不断成长，经历了许多事情之后，自己的性格才会磨练成古代铜钱那样圆，这都需要一个过程，不必在意你现在的情绪，目前你只能做的就是2个字：耐。
12、有的时候默默的陪在他身边。既然你们在思想上面有很大的差距就给他最大的安慰，就是不要去骚扰他每天为他准备你能为他准备的一切静静的等着他
13、人心太坏，越来越不想接触陌生人。
14、夫妻(家庭)共同正确面对
15、本文是云飞女儿康复后他写给病友的一封信。文中有同家人抗击疾病的经验分享、有如何教孩子面对病痛、更有从社会救助层面的一些建议和思考。此文既是给家长的贴心话、也是同路人的经验总结、更是俞云飞投身公益的原点。我们把这篇宝贵的文章发出来，希望那些正在陪同孩子度过人生难关的家长们看看，一定对你们有用的。
16、有两年，我和她在一个大办公室。没课时候，喜欢边批改作业边听她说话。工作上的，她班的孩子，什么情况，发生什么事，分享多了，就熟悉了她班上的好多学生；生活上的，她家赵先生、女儿什么情况，家里的吃穿用度，都会说到，今天的话，叫做很有烟火气。
17、最开心的时候是和谁在一起:自己
18、摩羯座：他大哥，他二哥，反正都是我指得上的哥~
19、《金匮要略·妇人杂病》：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”是第一次提出“脏躁”这个词，我们有必要追本溯源，才能更清楚的了解前因后果，即“认知疗法”。
20、谁很欠揍:抓狂，有揍人的冲动，抓不到要揍的人。那些首相总统都离得太远，我鞭长莫及。
1、来自于自身的压力，很难变成动力；只有自身之外的压力，方能成为动力。
2、人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
3、说了再见，就两不相欠，绝不对你有所留恋，愿我败给时间，忘记你的眉眼。
4、前途迷茫压力山大，累了，坐下来抽根烟，默默的承受着生活还的继续。
5、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
6、人而好善，福虽未至，祸其远矣；人而不好善，祸虽未至，福其远矣。
7、心里明确的知道你已经离开，但还是忍不住想要努力抓住一丝自嘲般的希望。
8、笑着活是一辈子，哭着活也是一辈子。反正只要活着就笑着活下去吧。
9、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。
10、现在每天都好充实好忙，我怕哪天压力大了尥蹶子不想干了，真的可能会抑郁吧。
11、要吃饭，身体是你自己的，照顾好自己，知道你压力大，我们会陪你一起！
12、是飞行模式开得太多还是生活压力大。*来多个熊孩子叫我叔叔。大人怎么教育的。
13、不拼爹，不拼娘，不拼工作，不拼钱，我们打工人只拼命。努力！打工人！
14、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。
15、给昨夜加班到凌晨在公司唱**的孩纸一个美美的早餐，国庆节第一天早安。
16、其实真正的绝望不是哭的撕心裂肺，而是想说说不出来，想哭哭不出来。
17、难吗？难就对了，只要我们不努力，总有一天没饭吃。早安，打工人！
18、天气变冷不像夏天的砖那么烫手了，就是总下雨滑不溜丢的。加油，打工人！
19、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。
20、敢上九天揽月敢下五洋捉鳖但却不敢迟到因为迟到扣钱加油，打工人！
21、珍惜也好，不珍惜也罢。如果哪一天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。
22、世上并没有用来激励工作尽力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来嘉奖工作结果的。
23、青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途的动力，拥有创造性人生的灵性。
24、最佩服的，是我的心。它能忍受背叛，打击，压力，挫折，等种种的折磨。
25、最*真是压力大到脱发都变得更严重了。要秃了，我还得挣钱去植发么。
26、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
27、有人心易变，三头五年就面目全非；也有人心如止水，十万八千里走过，初心不改。
1、我是一个*凡的人，我*凡但我并不*庸，我只是在等，等待化蛹为蝶的那个一刻。
2、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。
3、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
4、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
5、不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态*和永远最美，天天快乐才对。
6、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情；如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
7、任凭压力如何侵入身体，要以宽心从容应对；任凭焦躁如何扰乱心里，要以*静与之抗拒；任凭烦闷如何纠缠自己，要以坦然驱赶出去；调整关键在自己，内心强大力无比！
8、科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。
9、生活中总有*淡和热烈的时候，守住萝卜是最难能可贵的。在高中这样一个舞台里，也许你会热衷一成为台下的欢乐，你想寻找一片宁静，会把时间渗透在书海里。在宁静的空间里你的生命变得厚实，你的生活更加充实。
10、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的`感觉。
11、获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。
12、一流高手是眼睛里面没有对手，所以我经常说我没有对手，原因是我心中没有对手。心中有敌，天下皆为你敌人；心中无敌，无敌于天下。
13、他们不是正因咱们的要求而感到压力，而是自我给自我施加压力。
14、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
15、一定的竞争可以激励我们，让我们向着自己心中的目标努力奋斗。同时有竞争才有进步。只有启程，才会到达理想的目的地；只有播种，才会有收获；只有竞争，才能脱颖而出，更好地实现人生价值。
16、我们确实活得艰难，一要承受种、种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
17、个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。
18、生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。——左拉
19、获取成熟的唯一途径，就是将性命的火花献给耕耘的大地。
20、与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。
21、在情绪抑郁心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。但是，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。
22、曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。
23、通向山巅的路，没有一条是笔直的。
24、都市生活的节奏快速凌乱，环境善变而不易琢磨。人际关系防卫而疏离，所有人都像是活在不同次元的空间，不时擦身而过，却始终没有交集。
25、无论是一个企业，还是一个人，都一定是时势造英雄，千万不要英雄造时势。顺流而上，这是手法。形势好了，大家才有机会成为英雄。只有成为英雄后，才有可能去适应时势、改造时势。
26、压力具有两面性，适时调度尤为重。适当压力促进步，效率体现工作中。繁重压力毁健康，身心疲惫不自知。如今社会压力重，减压工作需进行。
27、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
28、生活中，感动亲情友情爱情痛苦忧伤挫折困境，犹如人生的老朋友，常常伴随左右。应对痛苦忧伤挫折困境的人生，有两种态度，一种是主动迎接，另一种是被动承受，仅有主动迎接的人，人生才会活得精彩。
29、失败是什么？没有什么，只是更走*成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
30、生命是一种回声。你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。
31、如果有人取笑我，或者怀疑我，那将成为我超水*发挥的动力。
32、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
33、整个工作目前就像个巨大的压力锅，不减压的话迟早要爆锅！今天用发个短信骚扰一下工作中的你来减压，不要生气哦，你应该为救了我一命儿感到荣幸。
34、恐怖差不多是个病态的感觉，对身体的压力之猛，能够使器官的机能不是发挥到最高度，就是全部瓦解。其实事情很简单，只是一种精神上的触电，出现的方式总是古古怪怪的难以捉摸。
35、开拓者，在困难中受到锻炼，在失败中获得经验，在挫折中不断成熟，在讥笑中逐步成长，在摸索中得到提高，在斗争中迎来胜利。
36、断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
37、眼睛涩涩的，很难受，是没有睡好的缘故吗？睡觉感觉很不安稳，怎么是这样的状态，减压，减压，要快快的调整过来，要不，真成国宝了。
38、人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。
39、无论你灿若天使，还是丑如东施，生活都会在你心中制造出一套支撑系统，要你百分之百地信奉，你的生命是最有价值的。你将在这种善意的幻像中，度过生活中每一个时日。
40、有了压力不要怕，变成动力降服它，没有压力不前进，它似加鞭在快马，美好生活你我有，压力却似味精加。
41、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
1、我是一个*凡的人，我*凡但我并不*庸，我只是在等，等待化蛹为蝶的那个一刻。
2、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。
3、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
4、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
5、不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态*和永远最美，天天快乐才对。
6、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情；如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
7、任凭压力如何侵入身体，要以宽心从容应对；任凭焦躁如何扰乱心里，要以*静与之抗拒；任凭烦闷如何纠缠自己，要以坦然驱赶出去；调整关键在自己，内心强大力无比！
8、科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。
9、生活中总有*淡和热烈的时候，守住萝卜是最难能可贵的。在高中这样一个舞台里，也许你会热衷一成为台下的欢乐，你想寻找一片宁静，会把时间渗透在书海里。在宁静的空间里你的生命变得厚实，你的生活更加充实。
10、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。
11、获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。
12、一流高手是眼睛里面没有对手，所以我经常说我没有对手，原因是我心中没有对手。心中有敌，天下皆为你敌人；心中无敌，无敌于天下。
13、他们不是正因咱们的要求而感到压力，而是自我给自我施加压力。
14、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
15、一定的竞争可以激励我们，让我们向着自己心中的目标努力奋斗。同时有竞争才有进步。只有启程，才会到达理想的目的地；只有播种，才会有收获；只有竞争，才能脱颖而出，更好地实现人生价值。
16、我们确实活得艰难，一要承受种、种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
17、个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。
18、生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。——左拉
19、获取成熟的唯一途径，就是将性命的火花献给耕耘的大地。
20、与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。
21、在情绪抑郁心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的.事情，会莫名失落沮丧。但是，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。
22、曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。
23、通向山巅的路，没有一条是笔直的。
24、都市生活的节奏快速凌乱，环境善变而不易琢磨。人际关系防卫而疏离，所有人都像是活在不同次元的空间，不时擦身而过，却始终没有交集。
25、无论是一个企业，还是一个人，都一定是时势造英雄，千万不要英雄造时势。顺流而上，这是手法。形势好了，大家才有机会成为英雄。只有成为英雄后，才有可能去适应时势、改造时势。
26、压力具有两面性，适时调度尤为重。适当压力促进步，效率体现工作中。繁重压力毁健康，身心疲惫不自知。如今社会压力重，减压工作需进行。
27、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
28、生活中，感动亲情友情爱情痛苦忧伤挫折困境，犹如人生的老朋友，常常伴随左右。应对痛苦忧伤挫折困境的人生，有两种态度，一种是主动迎接，另一种是被动承受，仅有主动迎接的人，人生才会活得精彩。
29、失败是什么？没有什么，只是更走*成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
30、生命是一种回声。你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。
31、如果有人取笑我，或者怀疑我，那将成为我超水*发挥的动力。
32、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
33、整个工作目前就像个巨大的压力锅，不减压的话迟早要爆锅！今天用发个短信骚扰一下工作中的你来减压，不要生气哦，你应该为救了我一命儿感到荣幸。
34、恐怖差不多是个病态的感觉，对身体的压力之猛，能够使器官的机能不是发挥到最高度，就是全部瓦解。其实事情很简单，只是一种精神上的触电，出现的方式总是古古怪怪的难以捉摸。
35、开拓者，在困难中受到锻炼，在失败中获得经验，在挫折中不断成熟，在讥笑中逐步成长，在摸索中得到提高，在斗争中迎来胜利。
36、断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
37、眼睛涩涩的，很难受，是没有睡好的缘故吗？睡觉感觉很不安稳，怎么是这样的状态，减压，减压，要快快的调整过来，要不，真成国宝了。
38、人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。
39、无论你灿若天使，还是丑如东施，生活都会在你心中制造出一套支撑系统，要你百分之百地信奉，你的生命是最有价值的。你将在这种善意的幻像中，度过生活中每一个时日。
40、有了压力不要怕，变成动力降服它，没有压力不前进，它似加鞭在快马，美好生活你我有，压力却似味精加。
41、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
1、压力大到想吐突然好想哭已经可以预见今晚的梦里都是些什么了好想回到特定的某个时刻可是又是什么时刻呢我似乎永远都在寻找安全感太累了也毫无意义就这样吧手机没电也不想充电了我消极起来还真的要命神经说不定睡一觉就好了
2、我也有压力大的想哭的时候。可是哭给任何人看都没用啊。许多事情还是需要自己解决。所以有时候。有些人问我的问题。我没法回答。看了就生气。我必须每天表现的我很忙我很敬业才行么。谁没点自己的生活方式和爱好啊。
3、出社会啊真的感觉不容易心累压力大得喘不过气想要依靠的人又走开除了坚强点别无选择想哭不哭。
4、虽然我现在非常非常想辞职，想好好在家准备考试，但是现实情况好像是不允许，好像我这样太任性了。哎，压力大得想哭。其实我是一个乐观的人啊~拜托拜托这次一定要成功上岸~社区的工作真的更适合大妈们，不适合年轻的大学生们，工作内容简直太变态了。嗨~总之两个字，考上！
5、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。
6、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。
7、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
8、心若相知，无言也默契；情若相眷，不语也怜惜。很多时候，我们都是在寻找可以倾诉的人。有些话憋在心里会崩溃，需要出口；有些事扛在肩上是压力，需要分担。找一个畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。所有的苦乐有人懂；一切的努力有人知。一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。
9、有一天，当我年老，有人问我，人生的哪一段时光最快乐，也许，我会毫不犹豫地说，是十多岁的时候。那个时候，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
10、总会有那么一段时间，压力大的不知道要怎么办，想爆炸，想哭，想找个人依靠，却又忍住了夺眶的泪，独自承受，想开，觉得只要做好自己能做的，然后成熟。
11、其实都清楚希望很渺茫我也不是想悲观，只是压力大得我不想说话只想哭。
12、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
13、现在的我什么都不想,不想说话,不想做任何事情,只想一个人睡到大天亮,没有一个电话和短信的骚扰、更没有什么负担的压力、哎,理想总是美好的,一直以前自己想要的是什么样的生活？*静吗？或是大风大浪的？事实上,在我内心来说我是想要一种安定的生活的、可是、、、、、、算了,不想说了,又是凌晨一点,为了明天不成熊猫,还是睡吧
14、人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。这好比一肩挑起了三副担子，如何能不活的累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。
15、真的有时候会莫名的感觉到烦躁有时候感觉没什么压力有时候又会觉得压力大得踹不过气来偶尔也会很想哭但又好像没有资格哭也会想到以后怀念从前不过在坚持一下就好了比起踏入社会将要面对的一切这些都算不上什么
16、微笑是个搬运工，可以随时搬走压力；微笑是个维修工，可以轻松修复哀痛；微笑是个清洁工，可以认真扫除烦忧。朋友，请每天保持微笑，成为快乐的保管工，幸福的加油工！
17、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们加班到天明
18、如果爱上不能爱的人，劝自已放弃，如果真的做不到，尽自已最大的努力争取。爱上不该爱的人，你可能要付出超常的代价。如果你是弱势的一方，为自已准备好一条退路，为自已准备一个安全的空间：爱你的他也可能在压力下舍你而去，你可以暂且在这里躲避尘世风霜独自疗伤。
19、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
20、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
21、冬天想春天春天想冬天有时候压力大的竟然想哭压力不大的时候也想哭
22、我们这时代的人常常自诩生活压力太大，甚至懒得花精力去经营感情。有没有爱，似乎是不打紧的事。因为忙，不相爱的懒得分因为忙，没有爱的也懒得找可是，没有爱的人还可能真的快乐吗？再也不要冷漠到没有知觉，冷漠到看到生命也只当是与自己无关的影像。天气，越来越冷人心，请暖一点！
23、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
24、压力大到想哭，无力承受。领导的要求真的很锻炼人，心塞，呼吸不过来了。成长是一门心累的功课。
25、压力大的想哭，多希望有人能懂我。
26、心事多到想哭，压力大到要死。
27、今天很难过，怎么说呢，就是想哭一场，又刚好一个人，就顺便大哭一场，可能是太久没流泪了，压力大吧。
28、好像蛀牙了，一直以为最*牙疼是事多压力大，哎想哭。
29、记得有一首歌叫做，有一种爱叫放手。而选择放手的人，并不意味着离开，而是一种对于相爱的无奈，也许是爱给了压力，也许是彼此之间有了禁锢灵魂的感觉，让彼此之间透不过气来，如果选择放手，应该是一种很恰当的行为，因为爱了，就是希望她或他会幸福，而留存于心间的那份爱，在放手之后，似乎要来得更猛烈些，内心中忍忍作痛，恣意妄为的撕扯着破碎的心，游荡的灵魂在梦醒之后仅存一丝气息。
30、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
31、女人的温柔并不是千依百顺，而是在爱人意志消沉时的鼓励，是*凡日子里的陪伴。男人的强大也不是耍脾气，而是在生活压力下的承担，是痛苦悲伤时的不离不弃。这世上没有十全十美的爱人。
32、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
1、假如给你工作压力（鸭梨）把它放电冰箱里它便会变为驱动力（冻梨）！
2、不管学*压力有多大，别忘了微笑着给自己一个剪刀手，因为那是最好的自己。
3、其实，我也很渴望有一个人能懂我；能走进我的心…—其实，我很累了，真的想放下所有…—可是现实的压力只能让我背着这些慢慢走…
4、没给自己留后路，再大的压力也要承受住，为自己加油！
5、前途迷茫压力山大，累了，坐下来抽根烟，默默的承受着生活还的继续。
6、常常那样心情差，感觉没有人能安慰没有人能了解是否抑郁症前兆…的确是自身心胸狭窄很有可能，压力太大得喘不过气，诶～
7、昨天的压力不能堆到今天，那我们今天还要去面对乐观的面对。
8、即便山路多么的艰险，大家还要不断的攀爬，即便工作压力多么的极大，大家还要英勇的往前即便海洋多么的危险，大家还要去飞驰人生！
9、拥有工作压力别害怕，看你怎么应对它积极主动应对变驱动力消沉应对变压抑感，适度减一减工作压力轻轻松松应对每一天。
10、有时候感情就是这样，有甜蜜就一定有压力，但是我相信不管将来如何，只要对自己有信心，我们就一定会永远在一起。
11、这年头生活压力大神经病多了真是走到哪都能碰见吧。
12、压力是自己给的，心情的好坏也是由自己决定的。
13、来自于自身的压力，很难变成动力；只有自身之外的压力，方能成为动力。
14、工作累生活压力大焦虑到白头诸事不顺心情不好脾气差。
15、最*一直在反思。自己背负了太多的包袱和压力。其实，人生嘛开心就好，何必自寻烦恼。
16、鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是性命；人生，从外打破是压力，从内打破是成长。
17、有些人就像弹簧，你给他的压力大了，一下就把你弹得老远。
18、我承认我过得一点也不好，很多时候我真的都熬不下去，快要崩溃了；我不知道哪儿有这么多压力，我改变的失去的都太多了，好多事情我真的接受不了，但我也无力抗拒，只能哭完了再爬起来老老实实继续走下去，因为我除了坚强别无选择！
19、年年高考上新闻，左邻右舍论纷纷；亲戚朋友电话询，我的心里沉闷闷；压力由此入我心，父母见此很不妙；连说带劝解疑云，自我调整也重要，放松心态是第一；注意休息睡好觉，各项功课要记牢；天道酬勤是妙招，一生也就这一次；玩命也要冲云霄！
20、男女从来都不是*等的，女人看孩子，男人玩乐，因为看孩子在家呆久了，老公说没共同语言了，可是女人变成那样是谁造成的？女人要家里家外都出色才可能和男人*起*坐，都说男人压力大，女人压力不大吗？没有女人男人玩转的了吗，结婚后去了婆家，从公主变成了女仆，我要让我的女儿一直是公主。
21、生活累，一小半来自于压力一大半来自于攀比。
22、因为背负太多压力太大而着急上火生活是自己的健康是自己的，该努力时，不松懈。该休息时，不含糊。劳逸结合，哪怕短暂“虚度”！
23、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。
24、有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。
25、注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
26、人生在世，压力太大，放松自己；学会感恩，宽容自己；结草衔环，投桃报李；多些理解，少些怨气；感恩节日，愿你心怀感恩，快乐连连，人生写意。
27、压力太大，心事太多，难以入眠。
28、就是想哭一下，狠狠的哭一下。最好是哭死过去，不用背负太多压力太多无助太多不安。
29、窝在沙发上，用力不断地用劲揉着太阳穴位置，下意识的偏头疼侵蚀着我。桌子放着一杯凉水和止疼片，也没有去碰他们，闭上眼，体会着痛疼带来我的工作压力。
30、不想上学，心烦，浮躁学*压力大，最*看见书本就头疼。
31、也许是心里压力大，也许是工作压力大，也许是心累了！终于倒下了！
32、我的.腰闪了，惹祸得不是青春，而是压力。
33、生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。
34、压力大到闭个眼休息一会就是考试，考试过没过，然后怎么怎么样……真的是心累了
35、一直没有人懂我，我*惯假装坚强，*惯了一个人面对所有。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞，其实我也渴望有一个人能懂我；我也渴望有一个人能走进我的心。
36、我们的压力并不一定都像千钧大石，而是像大雨来临前的天色，灰色低沉，明明有空间，却被灰色填满了每一条缝隙，只能等待大雨倾盆后的晴空。
37、压力太大，辗转反侧，难以入眠，这么多坑，要我一个人来填吗
38、上班时为达到工作要求，维持良好的人际关系，人们往往需要付出更多精力去跟人交流这样上一天班就会觉得很累，一回到家就想安静地休息。心理专家表示很多人在工作压力大的时候，都会有这种回家后“累得说不动话了”的感觉。
——工作压力大的句子 40句菁华
1、肩上扛着责任，心里藏着故事，头上顶着压力，身上背着包袱，这是人生的烦。
2、过去的心，未来的情，多少明白，只是人生的失去，唯一的错，错过一个人的漫不经心，爱情是一种奢望，读懂是一种伤害，唯一的错，错过自己的情。
3、人和人，是有距离的，也是有无奈的，懂得和舍得，就差一个字，认真对待，善待自己，善待他人，有钱的时候，别看不起人，没钱的时候，别看不起自己。
4、爱情，是一种奔跑的思念，也是一种流泪的渴望，多少祝福，只是无法忘记，多少伤害，只是无法回忆，苍白的心，总是无能为力。
5、这世间事，世人都看，你要懂得，也要明白，对人对事，你要有一定的看法，对路对命，你要有一定的格局，打开自己的心思，认识自己的命运，无所谓真假，好好善待，珍惜自己，珍惜感恩。
6、你读过的书，经历过的事，等时间长了，那些细枝末节你都忘了，剩下来的，就成了你的素质。
7、男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。人只有落魄一次，才知道谁最最最在乎你。陪伴，不是你有钱我才追随。珍惜，不是你漂亮我才关注。时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。
8、孤独的眼睛，扰乱一个人的心，等一个错，错过一个执着，多少相信，多少失去，唯一的珍惜，唯一的明白，筹备自己的思念，开始流泪。
9、看一个人，懂一个人，念一个人，还是无缘续写别人的故事，当你学会，当你开始读懂，当你继续坚持，你会发现，很多不可能，都会成为一个人的坚持，都会成为沉默的力量，让你强大，让你武装心思和清楚的认识，认识另一个世界。
10、熟悉的人，还是陌生的人，每个人都有价值，只是时间很假，划分了人群，为什么划分？那是因为这些人有共同的路，要么有共同的伤害，要么有共同的放弃。
11、爱情是一种奢望的凋零，也是一种分心的错觉，等一份心，憔悴一个梦，伤感如此的卑微，错过如此的珍惜，多少分别，珍惜一个人的懂。
12、不要为钱愁，也不要为人愁，毕竟各有各的福报，各有各的造化，时间在追，自己也不能总是逗留，一天又一天，别负了今生的这一年。
13、有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。
14、今天的今天，多少祝福，多少感动，错过了一个人的心，失去了一个人的情，温柔的慈悲，善良的再见，冷漠的关怀，最后只是你是你，我已经不是当年的我。
15、人若有心，再努力一点，路是为你开的，人若无心，失去和得到会成反比，让你输得彻底，让你无法后悔，这个社会很公道，拿了不该拿的，就要得到麻烦。
16、温柔的慈悲，伤感一个人的心，再见的明白，错过一粒沙，读懂一个泪，是如此的认真，尘埃落幕，剩下一个人的关怀，错过一个人的旧梦。
17、朋友朋友请注意，时常减压放放气。压力过大伤身体，颜老短命易生气。今日健康换财富，明日悔恨不当初。时常出门散散心，工作休闲两不误。
18、别人上班要钱，我们上班要命！
19、微笑是个搬运工，可以随时搬走压力；微笑是个维修工，可以轻松修复哀痛；微笑是个清洁工，可以认真扫除烦忧。朋友，请每天保持微笑，成为快乐的保管工，幸福的加油工！
20、心事多到想哭，压力大到要死。
21、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
22、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。
23、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
24、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
25、朋友，路，好远好长，请你面对今天，忘记昨天的忧伤，去开拓未来的路，也请你多多珍重，那天边眨眼的星光，是我祝福的双眼，就让它伴你走向海角天涯。
26、繁忙的生活简直让人疲惫，几乎要人窒息。看着人们上学的上学，工作的工作，就想傻子一样日复一日，年复一年。
27、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂迴舒缓地写在你的乐章上。
28、所谓压力大，学*苦，名额少，全是老庶民的事件，有钱有权的人，从没有说过教导有什么不好，因为这完整是他们所不能领会的东西。
29、如果你天天进步一点点，有一天你就会向前奔出一大步
30、送你一座心中的花园，疲惫与寂寞时推开门，去看看清风明月行云流水、园里载着智慧树，流着忘忧泉，开着自在花，搭着逍遥桥，祝天天快乐！事事顺心！
31、真正的爱情是不讲究热闹，不讲究排场，不讲究繁华，更不讲究嚎头的。
32、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
33、祝你：工作清闲自在，打牌从不输钱，存款位数递增，口袋装满美元，美女挤满床前，精力充沛源源，永远得意洋洋。
34、我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
35、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种义务，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是最大的幸福——那就是上有老下有小。
36、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！
37、工作难免与压力同行。面对痛苦和压力，重要的是要学会调整自己。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。
38、当一个人的压力最大时，效力必定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开端；少说多做，会得到别人的器重；多说少做，会受到别人的疏忽；宽容别人善待自己，宽容不是脆弱而是融会。
39、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
40、常有人感慨，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的累赘重。累与不累老是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会摆脱自己。
——孩子考试紧张怎么办 (菁华3篇)
1、合理安排复*，保持“和*时一样”的心态
保持“和*时一样”的心态应当成为高考前几天一个重要的主题。所谓“和*时一样”指的是考生应当在学*方式，学**惯等方面维持*时一般时候的状态，不宜采取“极端模式”。在考试前几天仍旧大量做题，或是索性什么也不做，这都是不合理的。这是因为做题过多不仅会让考生感到厌倦，要是遇到难题还会降低考生的自信心，增加他们的紧张感和忧虑感。而什么都不做也不可取，因为我们需要让考生们的大脑处于一种较活跃、清醒的状态。这样才能更好地迎接考试。
复*一些基础的知识要点是很有必要的，但切记量不宜过大，时间不宜过长。此外，在调整的时间里，如果考生在家学*得不*惯，感到学*效率不高，可以转到学校去复*，复*时间和科目尽量和高考的安排一致。
2、保证充足睡眠
许多学生总是*惯在考试前开夜车“临时抱佛脚”，希望凭借这样的突击行动获得好成绩。但实际情况是，高考相较于其他考试来说，本质上是一门检验考生综合实力的考试，一晚的突击复*对取得好成绩而言收效甚微。
其实，考试当前，考生最需要的恰恰是保证充足的睡眠。只有休息得当了才能有充沛的精力，从而提高效率。实验证明，人的记忆力会受到深度睡眠时间长短的影响。如果没有沉睡期或者沉睡期过短，人对此前学*内容的记忆会比正常睡眠时差得多。
需要指出的是，这里所说的“充足”并不是说一定要早早上床睡觉。对于那些不*惯早睡的同学来说，改变睡眠*惯反而会带来负面的影响。考生千万不能为了创造一种轻松的氛围而刻意打破自己原有的日常生活规律。有一名考生为了保证第二天有充沛的精力，考前一晚8点就上床躺下了，可硬是翻来覆去无法入睡，随之而来的是她和母亲的紧张情绪，而越紧张就越睡不着。当她意识到自己正在经历“失眠”后，就更加担心和恐惧了，最后直到凌晨一点才勉强入睡。考试结果自然不会理想。
当我们养成了自己睡眠的*惯后，身体的生物钟便已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破这种规律反而会令人感到不适。所以我们只要按照自己的日常*惯，稍微提前一点时间入睡，早一些起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前略微吃一些有助于催眠的食物，也可听几段舒缓、优美的音乐，尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪去跳迪斯科、玩电子游戏，这些是绝对不可取的行为。
3、提高自信心，适度原谅自己
良好的自信心是考生以最佳状态备考、应考的基础。经过几轮的强化复*，多次的测验、模拟考试下来，有的考生会出现信心不足的心理，这是很正常的。面对繁重的学*任务，许多高三的同学对学*效果的自我期待过高，结果常常不能如愿。这时就需要考生学会接受现实，适度地原谅自己，不要让总是对自己不满意的情绪空耗自身的心理能量。
相信自己，是高考成功的前提和基石。考生应避免好高骛远，把精力放在那些难题、偏题、怪题上。要是应注意抓住关键点与重点，注意复*各学科的主干和核心知识，做到回归基础、回归书本、回归基本题。
此外，家长也要积极配合创造有利于高考的环境和氛围。面对高考，家长们往往都会十分关注自己的孩子，这是可以理解的。但过度的关心和照顾有时反而会使考生感到束缚和压力，增加考生的心理负担。家长应配合创造宽松的氛围，从而让考生轻松、坦然地复*、应考。
4、 尊重肌体语言，不可过度劳累
当肌体感到劳累时，其实就是在提醒你该休息、调整了。考生应该尊重自己的肌体感受，不要给自己安排承受不了的任务，也不要过分强调“毅力”的作用，影响学*情绪。考前应设法自我调整，使自己的情绪经常处于适度兴奋状态。
考生还可以适当读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为高考的作文开拓思路。
5、恰当地饮食
考试前的饮食安排也是需要讲究的。科学地饮食，可以让考生以较佳的精神状态走入考场。为了改善大脑的机能，发挥正常的考试水*，考试前既不可空腹，也不可过饱，应该使肠胃处于适当空闲的状态，以便让血液流人大脑，尽量减少大脑倦怠时间。暴饮暴食会降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。因此，不主张为了加强营养而大幅调整原有的饮食*惯或是过分迷信补品对智力和考试成绩的作用。只要按照以往*惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。
1.1、松弛训练法。在日常生活中,可用来自我训练,以保持心理的健康。它的简单操作过程是:第一步,坐在椅子上,头部挺直略向前倾,背轻靠椅子上,双脚摆放与肩同宽,脚掌贴地,两手放在大腿上;第二步,闭目作三次深呼吸,排除杂念,把意念引向手心,逐渐感到注意力指向的部位会产生温觉,并扩散至手心全部,此时,心里反复默念“心静下来,静下来”;第三步,根据上述操作要点,把注意力转向脚上,同样会感到温觉,这时整个身心会感到轻松,头部感到清爽。此法可以消除孩子的`焦虑与紧张心理。
1.2、自我暗示法。这也是一种调节并消除紧张、恐惧心理的训练方法。其操作要点是:先全身放松,心中默念一些鼓励自我的话语,或想像自己在考试之初就进入状态,安如泰山,聚精会神地思考,解题又快又准确,充满信心??这种自我暗示,能激发孩子的想像力,是一种“心理体操”,效果良好。
1.3、饮食减压法:科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的学*提供足够营养。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,如一些含维生素C的食品。考生可食用诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜等富含维生素C的水果、蔬菜。
1.4、运动减压法:科学安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,还会有效转移注意力。
1.5、转移减压法:有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡,学*间隙与家人、朋友聊天,或在空旷的地方大喊宣泄压抑的情绪。
1.6、环境减压法:学校的学*氛围比较压抑和紧张,家长在言行上不要天天对考生灌输努力学*考上大学等思想,家长要为孩子安排好饮食,还要积极与孩子沟通,倾听孩子的想法,多鼓励孩子。
1.7、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与*衡的前提,是减轻其心理压力。提高学*效率的必要条件。应积极调试心态,科学安排生活,有规律的起居,提高睡眠质量。
1.8、过渡减压法:从现在起,考生就应该慢慢减小学*强度,减少学*时间,采取过渡调节方式。
孩子考试紧张的解决办法
1、松弛训练法。在日常生活中,可用来自我训练,以保持心理的健康。它的简单操作过程是:第一步,坐在椅子上,头部挺直略向前倾,背轻靠椅子上,双脚摆放与肩同宽,脚掌贴地,两手放在大腿上;第二步,闭目作三次深呼吸,排除杂念,把意念引向手心,逐渐感到注意力指向的部位会产生温觉,并扩散至手心全部,此时,心里反复默念“心静下来,静下来”;第三步,根据上述操作要点,把注意力转向脚上,同样会感到温觉,这时整个身心会感到轻松,头部感到清爽。此法可以消除孩子的焦虑与紧张心理。
2、自我暗示法。这也是一种调节并消除紧张、恐惧心理的训练方法。其操作要点是:先全身放松,心中默念一些鼓励自我的话语,或想像自己在考试之初就进入状态,安如泰山,聚精会神地思考,解题又快又准确,充满信心这种自我暗示,能激发孩子的想像力,是一种“心理体操”,效果良好。
3、饮食减压法:科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的学*提供足够营养。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,如一些含维生素C的食品。考生可食用诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜等富含维生素C的水果、蔬菜。
4、运动减压法:科学安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,还会有效转移注意力。
5、转移减压法:有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡,学*间隙与家人、朋友聊天,或在空旷的地方大喊宣泄压抑的情绪。
6、环境减压法:学校的学*氛围比较压抑和紧张,家长在言行上不要天天对考生灌输努力学*考上大学等思想,家长要为孩子安排好饮食,还要积极与孩子沟通,倾听孩子的想法,多鼓励孩子。
7、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与*衡的前提,是减轻其心理压力。提高学*效率的必要条件。应积极调试心态,科学安排生活,有规律的起居,提高睡眠质量。
8、过渡减压法:从现在起,考生就应该慢慢减小学*强度,减少学*时间,采取过渡调节方式。
父母该怎么帮助克服考试心理
1、避免过度保护
中考在即,有些家长把考生看成是家里的重点保护对象,请假在家专职为孩子服务,说话轻声轻气,走路小心翼翼,甚至有的母亲陪伴孩子复*。一会儿给孩子端上一碗热奶,一会儿给孩子送上西瓜……
家长对考生的过分保护使考生产生心理压力,失去*常心态,影响复*质量。孩子在这种失衡的心理状态下能以*和的心态复*功课吗?能以*常心对待中考吗?我觉得家长以*常心对待孩子的中考就是了,过分保护的行动不但增加孩子的心理压力,也影响了孩子的复*效率。
2、避免过分干涉
有些家长不顾孩子的实际情况,给孩子制定复*计划,给孩子设立了很多清规戒律,不许孩子接电话,不许孩子打电话,不许孩子看电视……这些考生家长的心是善良的,可是违背了孩子的心理需要,产生的后果是增加了父母与子女的心理隔阂与不满,甚至产生与父母的冲突。一位考生说,我在家里一举一动都有很多眼睛监视着,没有什么自由,我对父母的做法很气愤。在这样的心态下孩子能复*好功课吗?
3、过分期待
望子成龙、望女成凤是*家教的传统。家长希望孩子考上重点高中是无可厚非的。但是有相当多的家长不顾孩子学*成绩的实际情况,过高地期待孩子考出高水*,这自然造成孩子的考试压力,抑制了孩子良好的心态。有位考生说,父母的期待给了我很大的心理压力,超越我实际学*水*的要求,我觉得力不从心,心里非常苦闷。在这种心态下备考自然影响复*质量和复*效果。
——因工作压力大辞职报告菁选
因工作压力大辞职报告
随着社会不断地进步，报告的用途越来越大，报告包含标题、正文、结尾等。相信许多人会觉得报告很难写吧，下面是小编为大家收集的因工作压力大辞职报告，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
尊敬的总经理：
由于酒店发工资的不准时，所以导致生活压力倍增，终日彷徨，深感恐惧，每天活在压抑中无法自我解救。由于本人年纪还小，心理承受能力较差，所以较害怕想不开，再加上我才十六岁，不想让自已生活在压抑之中。
“一个十六岁的花季少女，由于家庭原因远离家里出外打工被拖欠工资半年，长期精神压抑，最终选择了在打工的地方与世长辞….”当我在网上看到这么一篇新闻的.时候，很震惊很震撼，也许深陷同境，所以我十分理解那女孩当时心情，那种带着绝望，痛心欲绝，怀着对天下人的怨恨而离开了。
或者是从她身上看到了自己，又也许只是我想多了，但是为了避免一切我想的。经过深思熟虑，连夜的思考，为了我的父母，我的未来，还有我还没见过的另一半以及还没诞生的儿子或女儿，我不得不想您提出要求辞工。
亲爱的经理，我知道您是个很了不起老板，拥有很多财业物业，所以我一直相信您还是会发工资我的。不过如果您觉得我在这没亲没戚没地方住，所以不发工资给我了把就让我在宿舍住到这个月月尾我还是万分感激。
此致
敬礼!
申请人：
x年xx月xx日
敬爱的领导:
您好!
经过长久的思考,漫长的内心挣扎.我决定向您递交这份辞职报告.
我来本公司已经有整整一年了.在这里我感到了曾经所没有过的快乐，在这里我享受到了从没拥有过的公*待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮忙的良性竞争环境下。在这里我体会到了前所未有的温暖。是公司在我对前途渺茫的时候给了我新的希望。公司的同仁也给予我最大的关心与关怀，让我在生活的道路上重新认识到了自己的价值，让我结识了那么多优秀的先辈和一生中的良师亦友。我是多么的留恋这样的集体，多么的不舍离你们而去
但是随着年龄的增长,岁月的蚕食,不经的为将来感到担忧.我觉得越来越疲惫.特别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其肉体,我不能忍受这样的摧残.我不能忍受在完成公司任务的同时并完成苏宁的“阳光包”这样的双重压力.这样的不公正的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我觉得我就是一只驴,永不停滞的转圈.每一天重复同样的事情。
我每天都在问自己,我的今天和昨天是否有区别,答案很简单“没有”。因为这样的不公待遇我失去了自己的时间,因为这样的不公待遇我打乱了自己的生活,因为这样的不公待遇我失去了自己的爱人,就因为我不能陪伴她.我似乎一下子就变成了一个只会工作的机器。机器也要维护吧，我却一直在紧发条，不停的上劲上劲。人工作就是为了更好的生活，这无可否认。但我不想让工作左右我的生活,虽然我现在还不能没有工作,但每天14小时的连续不间断的'连续工作.让我无法忍受。我觉得人不能因为工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想让工作掌控生活,生活掌控我.这样的我就会丢失思想.这样的我就会丧失热情.这样我和囚者又有什么分别.我不想丢失对生活的热爱,生命的热情,我想呼吸新鲜的空气.
在这样的高压工作中.我却越来越感到力不从心起来了。一方面我要义无反顾地执行公司给与我的任务，另一方面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。我觉得我累了。再也不是那个纯真的少年，我在不知不觉中丢掉了自己的梦想，每天对着镜子我已经不在会微笑，脸上失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了自己的人格丢失了自己，偶然的一次看自己讲货视频，发现自己的脸逐渐变形，为了销售自己屈膝与人，我为自己这样的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺骗顾客欺骗自己，为了几十块钱让兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中，面和心不和。这样又何必那!我觉得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能给自己一段时间，能让自己的心灵得到修养，让自己能再次寻找到一份属于自己的快乐。让自己抛弃心理的枷锁，让自己再次自己飞翔。
我期盼各位领导能够给予我批复，谢谢!
此致
敬礼!
申请人：
x年xx月xx日
尊敬的公司领导：
经过一段时间的慎重考虑，我决定向您提出辞职。
来到公司也已经三多年了，在这三年多里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。首先，我要感谢贵公司一直以来对我的.培养和信任，在这里我学到了很多。在华宏公司这一段时间里，是我工作的宝贵财富，同时这段时间也发现了自己很多不足之处，需要改进的地方也很多。在工作期间，与同事朝夕相处，建立了友谊。
但是最*我感觉到自己各方面的压力太大，同时也想换一下环境。我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际。我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开公司，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺。对由此为公司造成的不便，我深感抱歉。同时也希望公司考虑到我的个人的实际，对我的辞职申请予以考虑并批准为盼。
今后，无论我将怎样生活，我都会永远感激公司对我的培养。再次感谢公司领导，请接受我的辞职请求。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的领导：
其实这是一封可有可无的辞职报告，写与不写都改变不了我要离开XX的事实。领导不用感到突然，辞职的想法已萌生很久。自20xx年11月1日进入XXX装配十三车间至20xx年6月7日调至质量部返修组，同年10月26日进入我入职以来最期待进入的部门——销售三部。为期16个月的XX工作生活我想我是时候离开了。
做一名优秀的销售员是我的'夙愿，这也是我为何一进公司就以销售部为自己的奋斗目标。可是当我真正的进入减振器销售工作一段时间之后真切的感觉到这里的环境不属于我或者可以说是不适合我。出生于一个普通家庭没关系没背景孤闯南京一心希望能凭借自己的努力争得一*之地。事实并非如此不是所有努力都能换回希望。虎啸深山、鹰击长空、鱼翔浅底、驼走大漠，每一个人都有属于自己的一个位置，找准位置对我来说非常重要，这可能决定我以后的职业方向和价值取向。而在减振器项目部我缺乏位置感、存在感，一个可有可无的位置留之何意?
我是一个做事比较讲原则且瞻前顾后的人，辞职是经过深思熟虑后作出的决定，在减振器项目部着实有种“世路山河险，君门烟雾深”的感觉。无解难为之，离别莫叹惜。工作诚可贵，青春价更高。即入而立之年，我想乘着自己还年轻，去做一些自己想做又喜欢做的事情，无琐碎，无顾忌，破釜沉舟胜天亦。
自从进入销售部我每夜都会说梦话，我自己也收集一些资料自我调理，始终不见成效，梦话声大到可以把室友吵醒。也许是压力太大了，这个压力不仅仅是工作，生活上也有很大一部分。面色难看、身体消瘦，我甚是苦恼，也想换一方水土一个环境重新审视一下自己的理想和未来。
乱条犹未变初黄，依得东风势便狂。解把飞花蒙日月，不知天地有清霜。没有太多抱怨只是偶感。对于现有环境我不可久留，我也无颜让领导再给我调换新的工作项目，我们三部工作任务已经很重我也不好在分同事一杯羹，辞职是唯一的选择!对于三部对于施经理我感到愧疚，愧疚的是白费了您面试筛选，增添了三部人员流失率。良禽择木而栖，这样的结局实属无奈，我只想选择一个属于我适合我的工作和生活。人往高处走水往低处流，我能表达的只有深深的歉意和一句“对不起”。
去意已决，无须挽留。辞呈至上。
此致
敬礼!
辞职人：XXX
20xx年XX月XX日
您好！
我是xxx。很抱歉打扰到您，我*段时间想了很多也想了很久，最终还是决定离开这家公司，辞掉这份工作，可能您会觉得很意外，但这确实是我深思熟虑的结果，希望领导看完我的辞职报告后，可以批准我的请求。
在公司工作也有一段时间了，在我刚加入公司时激情四射，对自己的工作充满热情的样子，我现在都历历在目，时间其实也没有过去很久，但是我却有种说不出的疲累感，让我身心都无处是从，浑身从里到外散发一股疲惫感。我的工作岗位是我比较感兴趣的行业，我当初能进入公司，做我喜欢做的事情，我感到很庆幸，所以我铆足劲的努力做好属于自己的工作，每天都是精神满满，工作起来都是干劲十足。
现在却和最初的自己完全相反的。现在我的工作内容是一样的，感觉却不在了，工作时间也不同了，我上班的时间肉眼可见的`一天天在变长，在前期的时候，为了能够提高自己的工作能力，了解公司的整个流程，时间长点我也是没有怨言的，现在我却觉得我是力不从心了，我每天晚上回去的晚，休息的时间明显减少，第二天我就会精神不好，也就影响了我工作效率，再加上公司关于我的工作能做的人只有几个，*常工作量又多，人手其实有不足的，大部分的工作都压在我一个人的肩上，日复一日，我的压力就越来越大了，有时会压的我缓不过气来，我现在已是身心俱疲。
我和感谢公司这段时间的栽培，我在这里也学*到了很多知识和技能，也体会了工作的艰辛和不容易。在前期我对工作不是很了解的时候，我也很感谢公司的同事能够为我解答疑惑，让我能够更快的上手，这点我是很感激的。可能领导会觉得对我很失望，在公司教导我，工作也在逐渐上手的时候，我突然提出辞职，我很抱歉，但是我是真的撑不下去了。希望领导能够在这块工作的员工的分配上能有所改变吧。
对于我喜欢的行业我是不会放弃了，就算我从这里走了，我今后也是选择同行业的工作，在这里学*到的一起对我之后的工作都很适用，我也不会忘记在这里工作的日子的，我现在手头的工作在我日夜加班的工作下已经完成了差不多了，剩下的一些零散的工作，我会尽快的整理好交接给其他的同事，最后祝福公司能够持续发展，蒸蒸日上。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
——电脑主机噪音大怎么办实用五份
电脑的噪音，无外乎来自这几个方面：电源风扇、CPU风扇、机箱风扇、显卡、电源风扇的噪音;硬盘和光驱转动的噪音;机箱共振的声音。我们听到的电脑运行时的“嗡嗡”声，就是这些声音的叠加，要有效降低电脑噪音，单独地使用一款静音电源或者是静音CPU风扇，往往并不能达到良好的效果，需要从每一个噪音源入手解决问题。
对于一些老电脑噪音大，多数是由于风扇老旧或灰分过多导致的，解决办法是清理灰尘或者更换散热风扇。本文主要介绍下新电脑噪音大如何解决，这里不会涉及到灰尘等干扰，主要从风扇转速等方面加以解决。
硬盘产生的噪音可以分为共振噪音和读写噪音，我们可以通过垫橡皮垫的方法减少硬盘很主机的共振噪音，对硬盘进行碎片整理已达到减少读写噪音的效果，当然还有其他方式可以减少共振和读写噪音
光驱的噪音问题往往难以解决，某些光驱的噪音甚至达到了惊人的地步，用部分朋友的话说，读光盘的时候“就像直升机一样”。一些朋友安装了像DVD-ROM Utilities的软件，在使用光驱，主要是观看影碟时，有效降低了光驱噪音。
1、风扇噪音的消除
电源风扇与CPU风扇噪音是主要的噪音源。电源风扇噪音的问题比较容易解决，直接购买一款静音电源就可以了。
电源风扇降噪的手段一般是降低风扇转速，而CPU风扇如果降低转速，势必影响到CPU的散热，因此CPU降噪方法主要还是在于轴承的润滑以及扇叶的.结构设计。
由于CPU风扇的高转速，使得CPU风扇噪音值要达到静音电源的水*还有点困难，但我们还是尽量选择具有静音功能的风扇。当然，自己动手给风扇轴承加点润滑油也是很好的办法。
显卡风扇和机箱风扇产生的噪音相对小些，不过机箱内安装了太多的机箱风扇，也会增加电脑噪音。尽量少安装风扇是降噪的有效手段，不过对于那些必须安装多个机箱风扇的电脑，可以选择一些大直径低转速的机箱风扇。
2、硬盘或光驱噪音的降低
硬盘产生的噪音可以分为共振噪音和读写噪音，我们可以通过垫橡皮垫的方法减少硬盘很主机的共振噪音，对硬盘进行碎片整理已达到减少读写噪音的效果，当然还有其他方式可以减少共振和读写噪音
光驱的噪音问题往往难以解决，某些光驱的噪音甚至达到了惊人的地步，用部分朋友的话说，读光盘的时候“就像直升机一样”。一些朋友安装了像DVD―ROM Utilities的软件，在使用光驱，主要是观看影碟时，有效降低了光驱噪音。
3、共振噪音的消除
减少机箱噪音：如果我们认真观察会发现，很多噪音都是来源于机箱的内部，因此减少机箱噪音势在必行。我们可以通过捆绑机箱内线路，封闭机箱，加吸音装置来达到减少机箱噪音的目的。并不是每台电脑都会产生共振噪音，消除共振噪音的方法其实很简单，调整机箱的放置位置或者增加一些软垫子就可以了。在机箱内部增加吸音棉不是一个好方法，这样往往会影响机箱的散热。
一、电脑主机噪音很大的原因
电脑主机噪音大的原因：主机内的 风扇 老化。
注明：主机内包括电源风扇、CPU风扇、显卡风扇风扇和电源风扇发出的。
二、电脑主机噪音很大的解决方法。
1、清理电源风扇灰尘
步骤:准备机油和牙签，把电源从机箱上面卸载下来，然后把电源的`外壳打开并且将风扇卸下来。找到灰尘狙击的地方，用轻柔的刷子把脏的地方刷干净，清理完成后，在风扇正面一般会有卷标，将卷标揭开，用牙签蘸取机油在卷标下面的轴承上。然后把卷标粘回去，再把电源还原，装回去。
注意：a、在给轴承上油的时候，油量要适当。
b、为风扇注油的时候，要用专用油或者优质的 缝纫机 油，一面轴承加速磨损。
2、更换静音电源风扇
现在的很多静音电源风扇都是经过严格的检测的，可以降低噪音，所以可以考虑更换静音电源风扇。
注意：在更换的过程中，要注意风扇和电源连接的地方。
3、防止大电流冲击
假如说是你的 电脑开机 时的噪音很大的话，那是因为开机的瞬间电流过大造成的，你可以安装一个过滤器或者更换一个更好的电源来防止大电流而产生噪音。你有滤波功能的电源 插座 。也可以购买
4、安装热敏风扇调速器
热敏电器就是带有测量温度的自动风扇调速器。使用的时候把测量温度的探头接触到散热片。这样风扇就连接在调速器上，温度上升的时候调速器帮助风扇调速，温度低的时候，调速帮助风扇降低转速，这样就降低了风扇的噪音。
以上只是介绍几种比较普遍的方法，其实还有很多其他的方法。要是你的电脑使用时间很长而电脑主机噪音突然很大的话，最好的办法就是清灰。要是你担心自己清理不好的话可以找专业人事帮你清理。但是你也是要考虑电脑配置的问题。要是电脑刚开始主机的噪音就特别大的话可以安装新的电源风扇或者辅助工具。希望我说的可以帮助到您哦。
【更换固态电脑硬盘】
1，其实电脑中发出比较大的声音，大多是硬盘发出的，一般的机械硬盘多少都会有一些吱吱的噪音，让人听了非常的心烦。
2，如果你属于这种情况，那么就给你电脑换个固态硬盘吧，固态硬盘几乎是没有声音的，而且读写速度快，发热也比较小，最适合夏天使用
【清理风扇灰尘】
1，电脑用久了长期不清理，*时可能没什么感觉，但是随着时间积累，灰尘也在增多，当风扇被灰尘堆满，自然会产生很大的声响
2，如果电脑声音大，我们可以拆开电脑的主机或者笔记本，拿来一个吹风机或者鼓风机，然后吹一下灰尘，尤其是风扇
【第三方协助拆机清理】
1，当然并不是所有人都会拆机，也不是所有声响都来于此，那么遇到这种情况应该如何去有效的解决呢，我们可以电脑上下载腾讯电脑管家――工具箱――电脑诊所功能
2，打开电脑诊所功能后，在里面搜索【主机噪音大】这个项然后直接打开在里面填写信息后会有专人免费的帮你去协助进行检测和清理哦
