规则：一班分为几组，10人一组，以最短时间内从第一名到最后一名，然后再到第一名，传递3个瓶子，依次传递，若掉在地上，按10秒处理，可借助工具，每个瓶要在每个人手上传递，每组设定时间目标后分几作然后得实际结果。
目的：1、不要低估自己的能力，不要首先为自己的工作和学*找借口，怀疑自己的能力，要以积极的态度面对问题;
2、看似不能实现的目标，在团队智慧的合作上能非常出色的完成。
操作过程：
第一轮 几组分别制定目标
然后由第一组实际操作一下，再次制定目标，重新记成绩。
第二轮 上一轮完成后，让各组 制定方法，要求在8秒内完成。
A2班实际操作（一组16人）
第一轮目标： 一、40秒 二、 30秒 三、 29秒
第一组实际操作 10秒
重新制定目标 ： 一、 10秒 二、16秒 三、 8秒
第二轮 成绩 ： 一、3.7秒 二、5.21秒 三、 4.7秒
形式：14-16个人为一组比较合适
类型：问题解决方法及沟通
时间：30分钟
材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地
适用对象：参加团队建设训练的全体人员
操作程序
1、让每位学员戴上眼罩
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道
3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束
5、全过程录象，并在点评之前放给学员看
有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？
沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？
你觉得还有什么更好的方法？
活动过程分析： 通过自己创造的沟通方式，来迅速获得其他所有人的信息，你需要知道其他所有人是比你大还是比你小。，你让他人知道比你号大还是小的方式很重要。
目的：很多时候工作必须沟通，但往往沟通会受到很大的限制，与学员的沟通占据了班主任大部分工作时间，与学员沟通存在哪些障碍？
班主任受限沟通案例：1、学员不善言辞，无法了解他的信息想法
2、学员不愿意到中心来，只能电话中沟通
3、学员不到中心，电话联系不上。
要善于沟通，主动根据资源建立多种沟通方法。
沟通对软件工程师的影响： 1、 我国人员沟通比例不足30%
2、 国外成功软件工程师沟通时间占60%以上
3、 性格 突破自己
4、沟通人员和途径单一
5、为成长为项目经理做准备。
适合人数：10人以上
材料及场地：无
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的`大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
目的：在混乱中迅速找到你的合作伙伴，考察学员建立新团队的能力。
——适合团队玩的小游戏113个 (菁华10篇)
夹乒乓球
游戏道具：乒乓球
游戏规则：
1、在限制线外将20个乒乓球夹起，并放进指定范围；
2、球跳出重夹，先夹完为胜。
众鸡争食喜迎春
游戏道具：绑绳3、破瓶3、小盆4、小碗3、大米
参加人员：分成若干组
游戏规则：
1、各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿破瓶、小盆；
2、比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中；
3、拿破瓶队员迅速将小盆中鸡食装入破瓶中，那队破瓶装得最多为获胜。
找家
游戏目的：体验团体归属感
游戏规则：
1、小组成员手拉手组成圆圈；
2、按照口令组成家庭，例如男生5毛钱，女生1块钱，要求要求3.5元，4.5元，6元，5.5元。
游戏分析：
第一个淘汰者谈谈自己的感受；
找不到家的感觉是什么；
看到无家的人你的感觉如何；
男女混合家庭活动的感受；
最后一个家庭的成员谈谈自己的感受。
心心相印
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情景出现需回到起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
五毛和一块
道具：不需要
场地：稍微宽敞一点就能够，没有异常要求
人数：10几个人就能够，人多些更好玩的
人员：必须要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号施令
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能*均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
**游戏
参加人数以10人—20人较好，最佳人数12—16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不一样标记物，也能够以名片代替。
主角：捕快、杀手、*民
胜负：
捕快找出隐藏的杀手——捕快赢
杀手杀光捕快——杀手赢
规则：
拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手（4个人）指定抓到4张K的人=捕快（4个人）其余抓到别的牌的人==*民（11个人）另外有一名法官游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自我的牌这时法官宣布"天黑了大家（请睡觉）都闭上眼睛"……
之后法官宣布"杀手们请睁开眼睛"抓到4张A的"杀手"悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。法官之后宣布"请杀手们达成共识杀掉一个捕快"4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声响）……共同指定一个人……杀掉他。
然后法官宣布"杀手闭上眼睛请捕快们睁开眼睛"抓到4张K的"捕快"悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。法官之后宣布"请捕快达成共识指出杀手"4个捕快这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声响）……共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。
之后法官宣布"请捕快们闭上眼睛""天亮了OK大家都能够睁开眼睛了"。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们—杀死的那个人出局。
然后大家展开讨论*民、杀手、捕快随意发言指正谁有可能是杀手。杀手们能够诱导*民一起帮自我指正捕快是杀手捕快们也能够诱导*民一起帮自我指正杀手*民们也能够凭据自我推理指正杀手经过讨论（3、4分钟），最终大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局（不管他是否杀手、捕快还是*民）。
然后法官宣布剩下人重新闭上眼……循环以上规则。
最终一向到一方全军覆没捕快赢或者杀手赢。
**游戏的窍门：
1、必须要仔细观察每个发言人的逻辑性。
2、找出发言者的偏袒性。
3、错误的诱导对方的确定性。
4、拉拢自我的支持者。
"我的梦中情人"
规则：
1、主持人从每组学员中各请一位选手上台，拿出事先准备好的白板和笔。
2、主持人讲解游戏规则，选手眼睛将被蒙上不透光的布条，然后拿笔在白板上根据自我梦中出现的梦想情人模样画出来供大家欣赏（亦可当作是对某人公开示爱的绝好机会）。
3、全部选手完成之后，最**型之画像的作者胜出。（观众可在期间故意误导、瞎指挥台上选手）
4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
添字游戏
规则：
1、主持人将一个"口"字写到黑板上，然后将每个参赛组的名字排列写在黑板上。
2、游戏方法：在"口"的基础上添上两笔，构成另外一个字。
3、每个小组为一个竞赛单位，从第一个小组开始，不能重复，30秒钟之内说出，如果在指定的时间内说不出，或和以前的重复，即被淘汰。最终剩下的一组为优胜组。
4、注意事项：
此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜，而是真正体现团队力量的，也是脑力激荡的准确体现。
"恰恰舞"
规则：
1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。
2、由男、女各自教授基本步伐。
3、男女配对在没有音乐背景的情景下，练*基本步伐，直至熟练。
4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
5、注意事项：
恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种，十分适合团体共舞。并且由于男女双方没有身体接触，更适合在结训联欢会上表演。当全体学员共同热舞恰恰的时候，晚会的气氛也同时会到达高潮。
蒙眼作画
所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自我的大作。
让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自我画的那幅。
——适合团队玩的小游戏113个 (菁华9篇)
抢凳子
游戏道具：凳子(若干)
参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)
游戏规则：
1、游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8-1=7），还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队）；
2、当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了；
3、这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
舞林大会
游戏道具：纸、彩带等手工工具，音乐
参加人员：分成几个小组
游戏规则：
1、给每组配一些纸、彩带等，然后让每个小组抽一个题目，比如：孔雀舞/草裙舞/肚皮舞什么的；
2、然后各组选出一个代表，组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上合适的音乐，比试比试。
疯狂的设计
一、游戏类型：益智型、团体合作型
二、游戏目的：增强组员的团体合作本事
三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右
四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）
五、游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟
“指鹿为马”
规则：
1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。
2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自我的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看……最终是第七位选手表演给第八位选手看。
3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么再问第七位、第六位……第一位。
4、主持人讲解此游戏的寓意，之后指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学*。
5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最终一位。另外，动作每人只准表演一次。
“下一个是谁”
规则：
1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。
2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自我的序号。
3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。
4、过程中以下选手淘汰：A、叫其序号反应迟钝者；B、叫序号错误者，如叫到自我的序号或一个不存在的序号等。
5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。
“你喜欢动物园的动物吗”
规则：
1、主持人宣布以区为单位进行比赛。
2、讲解游戏规则：假设大家正在逛动物园，会看到各种动物们。大家发挥脑力，说出究竟看到了什么动物。首先由主持人开头，比如“1区四条腿”。1区就紧之后说出四条腿的动物“老虎”，然后立即说出“3区2条腿”，3区仅之后说出2条腿的动物“老鹰”。所有动物只能使用1次，不可重复
3、如此反复，过程中若有有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者遭淘汰。一向坚持到最终的区获胜。
4、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。
5、注意事项：主持人要事前收集整理动物种类及4条腿、2条腿的分类。
万里长城
参加者侧身围成一个圈，尽量靠拢，主持人发命令后大家向下坐（即坐在后面一个人的腿上），如果大家足够信任自我的同伴，放心坐下去，则不会有任何不适的.感觉，否则支撑不了多久。
这个游戏能够加强大家相互间的信任与了解。
库克船长
玩法和007类似，由开始一人喊"库"指定一人，那人立刻喊"克"再任指另一个人，第三个人喊"船"后再指一人，第四个人边喊“长”边再指定一个人。最终被指的人要用手拉汽笛，嘴里叫“呜”而他旁边的两人均要做划船的动作嘴里叫“嘿咻嘿咻”。并且只能在不靠拉汽笛的人的那一侧划。出错人的罚酒。
吸星大法
男女**坐成一圈，用嘴吸住一张扑克一个一个的往下传。OK，你有足够的肺活量能够玩无限多动作，能够跨越N人去找你下一个人来接牌，牌掉了罚酒：）
——五一适合团队的室外拓展游戏 (菁华3篇)
项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。
项目目标：提升队员的包容能力。
提升团队协作能力。
体会主动性在工作中的作用
项目描述：每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处;将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地*稳地把球连续地颠起;球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。
项目目标：1、相互鼓励，建立信任，这 样团队才会更和谐，更有凝聚力。
2、责任，当团队出现问题的时候，每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。
项目描述：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固
团队拓展游戏同心圆
项目描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。
——适合团队玩的小游戏113个 (菁华10篇)
追忆婴儿时代
游戏道具：头巾3、围嘴9、奶瓶9、鲜奶9、叙3
参加人员：分成若干组
游戏规则：
1、各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一叙，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中；
2、比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴；
3、然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。
汪洋中的一条船
游戏人数：4~6人
游戏规则：
1、将报纸铺在地上，寓意为船，要求小组成员一起站在报纸上。
2、然后，将报纸对折(根据人数确定最后对折情况，人数少可以再对折)，要求小组成员一起站在报纸上(运用各种方式确保小组成员都在小船上)；
3、全体小组成员站在报纸上5秒钟即为成功(也可以坚持时间越长的班级获胜)
瞎子背瘸子
游戏人数：根据活动情况设置
游戏规则：
1、活动参与者分为两组，一组扮演瞎子，用纱布蒙住眼睛，一组扮演瘸子，为瞎子指引路；
2、瞎子背瘸子，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢；
3、其中设置障碍可摆放椅子，须绕行，气球，须踩破等。(可以根据时间设置获胜小组)
大风吹，小风吹
游戏规则：
1、所有人围坐成一圈，有多余的位子注意撤掉。
2、主持人喊“大风吹”，其余人喊“吹什么”，接着主持人喊“吹XX的人”，那么符合条件的人就必须离开自己的位置(例如：吹戴眼镜的人，那么所有戴眼镜的人就必须离开自己的位置：)，换一个新的位置。不具有此特征的人请原地不动。练*几次，当大家熟悉规则后，增加难度。
3、“大风吹”“吹什么”“吹所有穿牛仔裤的人”，当具有此特征的人都起立后，主持人现场抽掉一个座椅，这样只要动作稍慢，一定会有人没有座位，增加一定的竞争性和对抗性。没有座位的成员，就被邀请到团体中间去喊新的口令，新的一轮游戏开始。通过改变特征词进行几轮后，继续增加难度。
珠行万里
一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数：12—16人
三、场地要求：空旷的*地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戏时间：约40分钟
六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制本事，为共同的目的以及团队的职责感做好每一个环节。
“即*联诗”
规则：
1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。之后，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一向坚持到最终的区获胜。
3、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。
4、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。（此游戏诗词可换为歌词）
"水深火热"
规则：
1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互应对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。
2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。
3、时间到后，完成杯数最多者胜出。
4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
"眉目传情"
规则：
1、主持人事先准备好一套说辞和相应的动作（越趣味越好）。
2、请3男3女上台，交叉排列成一行。
3、主持人将1号学员叫到一边，将资料和动作教给他。
4、当1号学员熟悉后，回到位置上，只是将动作做给2号，不能说明。
5、2号学员领悟后（也许不领悟更好），再继续表演给3号，依此类推，直至传到最终一名。
6、请最终一名学员说出他理解的意思，然后依次往前直到1号学员。
7、请裁判选出一名表演出色者，予以颁奖。
记名字
这个游戏适合初次见面用来记住在座各位的名字。主持者等各人做好自我介绍之后说好规则：大家一起有节奏的拍掌（两拍接一响指），然后主持人说一个名字，此人不用动作，继续拍掌（两拍接一响指），左手边的人喊另外一个人的名字，继续拍掌，一向下去，错了受罚。
另外一种玩法：围成一圈，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最终那老兄就惨了，要说十几个人，可是他也听得最多，所以还是说得出的。这样一圈，名字就都记住了，接下来能够更熟一点。
俄罗斯转盘
取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒（看玩家的爱好），然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒（多少随意），然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。
——团队建设小游戏 (菁华3篇)
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
一.项目类型：竞技游戏
二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)
三.道具要求：气球若干
四.场地要求：空旷的大场地
五.游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则：
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公*性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的'配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
