咖啡已经是我们日常生活中的一部分，冲泡咖啡不但是一种仪式，更是我们生活中实际层面的问题。咖啡不像茶或是可可，它可以让每一个人都用自己独特的方法去冲泡。但任何的方法，使用的基本原则都是一样的，比如要用热水，要抽取研磨过的咖啡豆中天然必要的油脂、*等；而就是这些原则，使得咖啡可以产生奇妙的香味和口味。总而言之，咖啡是经冲泡而成的。
*或土耳其咖啡
尽管咖啡豆从*传遍到全世界，但*泡咖啡的方法则没有那么有名。
*冲泡咖啡的方法，和其它冲泡咖啡的方法，相当地不同，传统上*方法是把咖啡煮三遍。用沸水煮的咖啡很容易把咖啡的香味煮掉，但是却是重口味咖啡最浪漫的制作方法。*咖啡总是在同一个地方煮，就是一个带着长柄把手的小铜壶。二汤匙的上等研磨咖啡加上一汤匙的糖，再加上一杯水，混合在一起煮到水沸为止。等到冷了之后再加热，来回总共三次；之后才开始倒出来喝。喝的时候会再加上一些小豆蔻添加香味。
滴滤式
滴滤式冲泡咖啡可能是现在最多被采用的方法。
把上等研磨好的咖啡放在适当的纸上，或是可重复使用的圆椎形器皿里，然后把热水从上面倒进去。如果要求更好的品质，可以先用一小部分的水把研磨好的咖啡弄湿（闷蒸），如此可以加速*释放的速度。冲泡出来的咖啡倒进杯子就可以喝了。
活塞式（法压式）
活塞式的方法，有人说是在1933年的时候被发明的，可以抽取出研磨过的咖啡豆最多味道的煮咖啡法。
壶要事先加热，再把粗糙研磨咖啡加入壶底，再加入热水，然后搅拌一下，约三至五分钟，把活塞慢慢匀速压下去，咖啡粉和咖啡液就分开了，倒出来就可以喝了。
摩卡式
在意大利，可以说没有一个家庭里没有各式各样的摩卡壶。
这种集Espresso和过滤式咖啡壶之特性于一身，拥有双层的煮壶的精彩设计。它可以迫使已煮沸的开水进入下层的壶间，透过一根管子，再流到上等的研磨咖啡里。当时间到了，将把手拿起来，就可以满足对咖啡的渴望了，并且可以产生够份量的“Espresso式”的咖啡。
虹吸式
使用这种过滤式的咖啡壶所煮的咖啡粉通常比较粗糙，而且直接以冷水加热的方式进行，所以当水煮沸时就会产生水蒸气到顶端的设备里。
当你仔细聆听那透过气泡所产生的咖啡液，好像汩汩的流水声之时，实在是一种令人全身放松的高级享受，再加上挥发出来咖啡香，充满整个空间，那种感觉实在太棒了。
Espresso
一种意大利发明的咖啡冲泡方法，已经是成长最快速，也最被接纳的方法了。其它冲泡咖啡的方式总是很天然，也很经济，就可以泡出一杯咖啡；但如果要喝espresso的话，恐怕就没有那么容易了。
Espresso是通过专用的半自动咖啡机做出来的，如果流出来的咖啡颜色是淡棕色的，就是最完美的了，这个液体就是“咖啡的精华”，它只存在于底层黑咖啡的表层。“咖啡的精华”会在咖啡泡好之后几分钟之内消失，而也就是这仅存的几分钟时间，它会告诉您所有Espresso咖啡的品质。太淡，或是太浓或是不够浓的话，就表示这样的Espresso的品质是次等的。
对某些人而言，Espresso可能成为他们的宗教了，真正上好的Espresso和不太好的Espresso之间的差距可以说是天差地别的。
溶解法（速溶咖啡）
速溶咖啡最早是在1901年，由一位在芝加哥的日本裔美国化学家发明的。而雀巢公司到了1938年，开始商业化之后，这种方法才广泛地被接受。
速溶咖啡也和其它咖啡一样，是经过研磨咖啡制造出来的。首先它要准备无水的咖啡抽出物，不论是使用热处理，或是冷冻处理；之后，所产生的可溶性粉末细粒，再经过脱水处理，咖啡的精髓部份可能也随之消失了。
调味咖啡法
在市场上有一种正在让人们产生兴趣而且快速成长的咖啡，叫做调味咖啡。据悉，已经有超过100种以上的不同口味种类的咖啡。
当那些咖啡鉴赏专家，还在以他们那敏锐的鼻子，去闻那些他们自认为神圣的咖啡之时，那些加了巧克力，或是肉桂的调味咖啡却也出现的正是时候。单单品尝咖啡是不错，只是当它和其它产品调和在一起的时候，也显出极大的魄力出来。
其实调味咖啡是一种老把戏。在中东地区的人们喝咖啡时，传统上都会加上豆蔻香料；在墨西哥，人们也早已经在喝咖啡的时候，加上肉桂香料多年了。而调味咖啡之所以不断地成长，证明一件事，那就是咖啡本身的多用途，以及长处多多。
越南咖啡冲泡方法
滴漏式
在越南最特别的咖啡冲泡方法是滴漏式，虽然这并不是越南人的独创发明，但是只有在这里才能感受到最传统最地道的咖啡冲泡法。这种滴漏式咖啡冲泡法是法国人发明的，现在原始的滴漏法冲泡咖啡已经很难在法国觅到踪迹，却在这里被完好地保留了下来。一位法国游客见到越南的咖啡冲泡法后感叹：“在法国只有我的奶奶还在厨房里用这种方法冲咖啡。
越南法式滴漏咖啡冲泡法采用的是越南人特制的滴漏壶，简单而又精巧，铝制或不锈钢制的直径7厘米左右的圆筒，底部是密密麻麻的小孔，把半研磨的咖啡粉*铺在筒底，压紧盖子，放到已经调味好的咖啡杯上，倒上热水，然后等待。咖啡粉被热水完全浸泡过后，香醇的咖啡便会顺着筒底的小孔一滴一滴地滴到下面的咖啡杯里，这样滴完一杯咖啡至少要5-6分钟，遇到研磨充分的.咖啡粉要等上十几分钟才可以。之后再按自己的口味混合糖或奶，越南人喜欢在热咖啡里放很多糖和甜腻的炼乳，咖啡颜色深厚，喝到嘴里味道也更加浓郁，回味无穷。
越南独爱冰咖啡
有讲究的冰
东南亚热带气候下的越南人更钟情于冰咖啡。这里的冰块是很有讲究的，一种是管状的冰块，大约是直径1厘米中空的冰块管，这种形状的冰块最受欢迎，它能够让热咖啡迅速遇冷并与冰块充分融合产生一股奇特的混合着奶油的咖啡香，而且喝完咖啡冰块也刚好化完，不会浪费。另外一种是常见的2厘米见方的实心冰块，用这样的冰块冷却咖啡速度较慢，味道也不如前者。第三种是用刨冰机磨出来的碎冰渣，这种冰渣适合想要解渴的人们，倒入热咖啡后冰渣完全溶化成了冰水，冲淡了咖啡的味道，更像是在喝咖啡调味饮料，所以很少有人选择这种冰。选好了中意的冰块后把咖啡混合均匀后倒进冰块中，重重地啜一口，咖啡与奶香味在齿间回味，既使再难耐的酷暑也都随着冰凉的咖啡消失了;如果是在街头行走，这样的一杯咖啡还可以补充体力，消除疲劳。
越南咖啡的起源
越南开始种植咖啡的历史并不久远，法国人在登陆越南，开始长达一个世纪之久的殖民统治时才把他们最引以为自豪的休闲饮料咖啡带到这里，从此咖啡便在这里生根发芽。虽然法国人已经退出了越南的政治舞台，但是一百年的殖民统治对一个国家民族的影响是难以磨灭的，它已经成为越南文化的一部分将被传承下去。走在越南街头，随处可见的法语标识会让人有一种身至法国街头的感觉，尤其是临街而立的数不胜数的咖啡小馆和用色彩鲜艳的帆布搭建的露天咖啡馆，更让越南在亚洲的国家中显出几分与众不同的法式风情。
咖啡馆的种类
一、拥有固定店面的咖啡馆，和大多咖啡馆一样，为顾客提供各式咖啡及一些点心，你可以选择在这里消磨上半天。在越南，这样的咖啡馆不到一公里的街上就会有好几家，繁华的大道上更是三步一店;
二、露天咖啡馆，没有门脸儿，到了开门营业的时候，老板就会从街道深处巷子的家里搬出别致的小高脚桌和几张椅子，摆在树荫下，或者支起遮阳伞在街头做起生意，喜欢日光浴的人们便会随意地坐下来点上一杯，一边欣赏街头不断驶过的摩托美女，一边享受口味醇厚地道的越南咖啡;
三、还有一类是最为特别的，没有店面，没有桌子，更没有遮阳伞，只有一个手推车和一位打扮酷型的越南男孩在卖咖啡，这种流动的咖啡馆其实是最受欢迎的，它们遍布大小街头，游走在城市中间，哪儿有生意就会停在哪儿。行人们如果想喝上一杯，只需要招手示意，就可以享用了。
1、先将咖啡杯进行温杯。
2、将滤杯架在玻璃壶上，将热水倒入手冲壶内使其静置慢慢降温。(如果您有温度计可插入壶中量测量温度待要开始冲煮时约85-95度左右)。
3、以热水淋下使滤纸*贴与滤杯上并滤杯与玻璃壶，接着将水倒出。
4、将咖啡粉(一杯份约12克左右)倒入滤杯，并拿起滤杯以手拍打侧面使咖啡粉表面略*。
5、以手冲壶由滤杯中央注水浇浇至接*滤杯周围(不要冲到最旁边的咖啡粉)接着往外出使其浸湿咖啡粉后静置约20-30秒，如此反覆直到下座玻璃壶的咖啡到一杯份。
温度稍低时建议不消先加糖和奶，直接品尝，慢慢体会此中咖啡香味的神奇变幻。猫屎咖啡虽然听着很恶心，但是它的滋味你品过以后，必然会想再次品尝。
——掌握正确学*方法 (菁华5篇)
【摘要】兴趣是人们积极探究某种事物或从事某种事物活动的意志倾向，是人们认识事物所需要的`情绪表现；是动机中最积极最活跃的成分。学*兴趣是和情感相联系的，它是学生学*活动中最现实、最积极的心理成分；是学*动机的最重要组成部分；是推动学生努力学*的强大动力。有学*兴趣的学生具有探求知识的热情，就会发挥自己的积极性和主动性。因此，要想提高初中数学教学质量，要花更少的时间，收获更多的知识，让学生“学一知十”;就应该是让学*变得更有趣。
爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师”，孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是人们积极探究某种事物或从事某种事物活动的意志倾向，是人们认识事物所需要的情绪表现；是动机中最积极最活跃的成分。学*兴趣是和情感想联系的，它是学生学*活动中最现实、最积极的心理成分；是学*动机的最重要组成部分；是推动学生努力学*的强大动力。有学*兴趣的学生具有探求知识的热情，就会发挥自己的积极性和主动性。因此，要想提高初中学生数学教学质量，就要努力激发学生学*数学的兴趣。学生只有对数学感兴趣，才想学、爱学，才能学好。然而如何激发学生对数学的学*兴趣？以下是本人在初中数学教学实践过程中的一点感悟或不成熟的看法。
一、引导学生养成良好的学**惯，掌握正确的学*方法
1.引导学生课内重视听讲，课后及时复*。
学生对新知识的接受，数学能力的培养，主要在课堂上进行，所以教师要重视课堂效率，帮助学生寻求正确的学*方法。在上课时，应引导学生紧跟老师的思路，积极展开思维，预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要引导学生抓住基础知识和基本技能的学*，课后要及时指导叙述复*，不留疑点。要指导学生在做各种*题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，使之正确掌握各类公式的推理过程。要求学生认真独立完成作业，勤于思考，不要不懂就问。有些题目，学生一时难以解出，也要让他们冷静下来，认真分析题目，尽量自己解决。教师还要指导学生在每个阶段的学*中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来，交织成知识网络，纳入学生的知识体系。
2.指导学生适当多做题，养成良好的解题*惯。
要想学好数学，多做题目是必不可少的。而要使学生熟悉掌握各种题型的解题思路，教师要刚要从基础题入手，以课本上的*题为准，使学生反复练*，打好基础。此外再找一些课外的*题，以帮助学生开拓思路，提高他们的分析、解决能力，使之掌握一般的解题规律。对于一些易错题，要让学生备有错题集，指导他们写出解题思路和正确的解题过程，然后引导他们将两者进行比较，找出错误所在，以便及时更正。要培养学生在*时养成良好的解题*惯，让他们的精力高度集中，大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态。如此，在考试中就能运用自如。实践证明越到关键的时候，学生所表现的解题*惯与*时练*无异。如果*时解题时随便、粗心、大意等，就会在大考中充分暴露。因此，在*时要训练学生养成良好的解题*惯。
二、精心设计教学环节，提高学生课堂参与度
优化教学过程要求在教学过程的每一个阶段中教师应是组织者、引导者和合作者，也是一个策划者、启发者。教师要运用一切有效的手段方法，激发学生的学*兴趣和学*积极性，提供学生较多的独立思考问题与自我发展的机会，使学生做学*的主人，促进学生生动、活泼、主动地学*和探索。
真正的课堂气氛活跃是指学生思维活动活跃，而不是指对那种没有思考性的问题答来答去的表面热闹。思维总是在分析问题、解决问题的过程中进行的，在数学中没有问题就不可能引起思维。心理学的研究认为，学生思维是否活跃，除了与他们对学*某知识的目的、兴趣等有关外，主要取决于他们有否解决问题的需要。在教学中教师若能给学生创设这种“愤”和“悱”的情境，即创设存在问题和发现问题的情境，就能使学生的思维活跃起来，从而生动活泼地、主动地去探求和掌握知识。例如，在讲授“*行线的判定”时，可以这样给学生提出问题：如果你面前有两条直线，问你这两条直线是不是*行线?你如何做出判断呢?这时学生会回答：我就看这两条直线是不是相交，如果不相交，那么这两条直线就是*行线。然后教师就在黑板上画出两条眼睛看见是不相交的直线，让学生做出判断。此时，学生会不假思索的判断为*行线，于是教师提出疑问：你能肯定地说这两条直线是不相交的直线吗?我们现在看到的这一部分是不相交的，但你能肯定的说在远处它们也是不相交的吗?这一问促使学生思考，经过思考，学生会对自己先前做出的判断产生动摇，发现自己做出判断的根据并不充分，从而懂得直接根据*行线的定义去进行判断是很困难的，由此激发思维的积极性，并跟随教师一道去探索判断两条直线*行的判定方法。
三、别具匠心设计练*，提高学生的解题能力
随着基础教育课程改革的不断深化，在“人人学有价值的数学”新理念的感召下， 我们对数学练*题的设计，更要有利于学生自我建构数学知识，有利于丰富学生的生活过程。它不应该是让学生做题海，而应该是做尽可能少的题就能掌握尽可能丰富和牢靠的知识，它应该是“有的放矢”、“各个击破”。数学练*的设计应为学生的发展和转变服务，练*题由统一规格向存在差异转变。要落实学生的主体地位，灵活运用多种练*方法，激发学生参与探索知识的兴趣，促使学生的情感由“要我做”向“我要做”转化。
应创设丰富的学*情境，以利于学生观察、实验、猜测、验证、推理与交流，要突出练*的趣味性、应用性、层次性、生活性。
1.突出练*题的趣味性。
布鲁纳说过:“学*的最好刺激,是对所学材料的兴趣。”设计融科学性和趣味性于一体的练*题,突出练*的层次性。设计不同类型、不同层次的练*题,从模仿性的基础练*到提示性的变式练*再到独立性的思考练*。
2.突出练*题的应用性。
教育家苏霍姆林斯基说过，知识加以运用，使学生感到知识是一种使人变得崇高起来的力量，这是兴趣的重要来源。例如，我在同学们学*了相似三角形后，要求同学们想办法求出学校的旗杆长，这样有利于发展学生运用知识的能力。*时，还要求学生观察、收集、记录他们生活中的“数学问题”和“数学例子”，并用数学的观念和态度去解释和表示事物的数量关系。他们发挥自己的聪明才智，把收集到的问题运用已学的知识解决它，就不再单纯是背诵和记忆书本上现成的知识，而是实实在在的“解决问题”了，通过问题的解决，学生解决问题的能力提高了，并且在此过程中学到了数学的思想和方法，也提高了学*数学的兴趣和信心。
3.突出练*的层次性。
学生是作为具体的、活生生的个体而存在的，我们设计问题时必须明确肯定学生认识活动的个体特殊性，正视他们在已有知识和学*的动机等方面的差别，所以设计问题必须有层次性。所谓层次性，指的是问题里面含有各种各样的小问题，有浅、中、难适合各层次学生的需要。从而形成一连串的问题链，浅层次的记忆性问题可供单纯的机械模仿，较深层次的问题可用来掌握和巩固新知识，高层次的问题可供用来引导学生知识的迁移和应用。题目安排可从易到难，形成梯度，虽然起点低，但最后要求较高，符合学生的认知规律，使得成绩一般的学生能正确解答大部分*题，成绩优秀的学生也能对难度较高的探索性*题，使全体同学都能得到不同程度的提高。教师应该设计不同类型、不同层次的练*题，从模仿性的基础练*到提高性的变式练*，再到拓展性的思考练*，降低*题的坡度，同时不拘泥于书本，对具有创新思想见解的学生，予以鼓励。照顾不同层次的学生，让不同层次的学生都有体会成功的机会，使学生始终保持高昂的学*热情。
4.突出*题的纠错性原则。
在学生解答数学*题的过程中，由于学生对知识掌握不完整或者出现了理解上的误差，教师会发现他们会多次在某个知识点上出现错误。设计*题时教师可从学生容易发生错误和经常发生错误的地方入手，适当设计一些题目，有意布设“陷阱”，“诱使”学生步入歧途。然后，再组织学生共同探讨、辨析，找出错误的原因，归纳出预防的措施。课后再配合题组练*，让学生在不断产生错误和纠错的过程中进行学*，从而产生防错的“免疫力”。兴趣虽属于非智力因素，却是学好数学的关键。因此，激发学生浓厚的学*兴趣，调动学生学*的主动性和积极性，是提高数学教学质量不可忽视的问题。孔子说得好：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”一旦学生“乐之”的兴趣激发出来，教学就能达到事半功倍的效果，所以，数学教师不但要教得得法，更要满腔激情，持之以恒地去调动学生的兴趣，让学生的学*兴趣，在课堂上始终处于最佳状态。只有这样，数学的“有效课堂教学”才能真正成为现实。
一、学*的“三要素”：
家长在教育孩子时，首先要规范其行为，养成良好的学**惯和行为。 你要用1个月的`时间要你的孩子必须养成以下*惯：
1、在上新课之前有效地先预*将要学的课文。
2、在做作业之前必须要孩子先复*后再做作业。
3、在孩子做完作业之后再叫孩子将做作业用了多少时间记录下来。
二、家长做好“八大环节”的管理：
1、 计划管理：要让孩子制定好整个学*计划（什么时间学什么的计划表）。
2、 预*管理：要让孩子进行课前预*，找到不明白的，并在预*笔记本上记下
重点和难点，上课时重点解决这些重点和难点。预*的时间不要太长，一般只 需7-10分钟找到重点和难点，并记录下来就行了。
3、 听课管理：家长要同孩子沟通，不要讨厌某某老师，喜欢某某老师，导致
偏科。听课要跟着老师思路走，将自己预*记录本上所记的重点和难点听懂 并记忆在脑子里。
4、 复*管理：一是让孩子闭目回想老师当天讲了些什么。二是看书本复*。
三是让孩子复述课文（阅读课文和讲课文自己讲给自己听）。每隔一段时间 （20天左右）要复*才能记牢固。
5、 作业管理：在做作业之前必须要孩子先复*后再做作业。 要做到：⑴不复*不作业：做作业前必须先复*。
⑵不计时不作业：做作业用了多少时间一定要让孩子记下来。
⑶不检查不作业：作业做完一定要让孩子自己检查作业有无借漏。 ⑷不小结不作业：作业做完一定要让孩子写小结，学到了什么。
在孩子做完作业之后在叫孩子将做作业用了多少时间记录下来。并要限时学 *，学*时间不要太长。
6、 错题管理：要让孩子准备一个“错题管理本”将做错了的题，错的记录
上后，写明错的原因，再将正确的解答记录下来，并将举一反三的解题方法都 记上，并归纳提醒。
7、 难题管理：要让孩子准备一个“难题管理本”将难题解答方法记录下来， 以及举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。在解难题时要让孩子先做，在 20多分钟都解不了的题，允许孩子可以问其他人，弄懂其解答原理。
8、 考试管理：除学校考试外，并在20天左右再让孩子做一次其考试题。
学*素描难不难？学*素描的难度有多大？怎样掌握正确的学*方法呢？
（1）方法要规范。初级阶段的素描技术要求简单、明确。比如．步骤技术的主要要求有两条：第一是先画大，后画小。第二，是先画黑，后画白。如果能完全严格按照要求去做，学*就不难。
（2）方法要理解。素描的方法有一定的规律性，需要学*者多动脑子思考和判断，多动眼睛观察分析，多动手反复实验。要做到脑勤、眼勤、手勤，勤思考，勤总结。例如，素描中的虚实变化，我们发现它是一种由视觉引起的节奏变化，处理起来就不难了。如果只是一味照抄照搬，不动脑子，就会感觉素描难画，进步就会变慢。
（3）改变旧*惯。素描学*遵循的是一种自然的方法，很多要求与我们生活*惯不一样，比如，生活中我们已经*惯睁大眼睛去观看物体的某一部分，而在素描学*中，则要求我们眯着眼睛观察物体的全部。再比如，生活中我们*惯一开始就去抓物体的细节，素描的细节却要求最后去抓。因此，生活中的某些*惯，会或多或少地妨碍我们正确方法的运用，如果能在训练中注意到这些影响，就能使素描课程的完成大大提前。
怎样提高学*的兴趣呢？
素描学*是一个较长时间的训练过程，每一张素描作业，短则2～3个小时，长则十几、几十个小时。没有兴趣的同学会产生厌烦的情绪，将直接影响学*效果。怎样解决问题呢？首先不要急于进入正规的学*课题，也就是写生课程。可以先进行简单的绘画练*，比如让孩子画些他们喜欢的漫画，创作儿童画，参加展出和比赛，培养他的学*兴趣，提高他对绘画的爱好，然后再进入正规的素描学*课程。
解决学*的方法问题，要培养孩子养成动手、动脑的*惯，教给他们客观对待事物的观念，提高他们性格的开放性。当然，选择一个有经验的教师也是非常重要的。
【摘要】兴趣是人们积极探究某种事物或从事某种事物活动的意志倾向，是人们认识事物所需要的情绪表现；是动机中最积极最活跃的成分。学*兴趣是和情感相联系的，它是学生学*活动中最现实、最积极的心理成分；是学*动机的最重要组成部分；是推动学生努力学*的强大动力。有学*兴趣的学生具有探求知识的热情，就会发挥自己的积极性和主动性。因此，要想提高初中数学教学质量，要花更少的时间，收获更多的知识，让学生“学一知十”;就应该是让学*变得更有趣。
爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师”，孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是人们积极探究某种事物或从事某种事物活动的意志倾向，是人们认识事物所需要的情绪表现；是动机中最积极最活跃的成分。学*兴趣是和情感想联系的，它是学生学*活动中最现实、最积极的心理成分；是学*动机的最重要组成部分；是推动学生努力学*的强大动力。有学*兴趣的学生具有探求知识的热情，就会发挥自己的积极性和主动性。因此，要想提高初中学生数学教学质量，就要努力激发学生学*数学的兴趣。学生只有对数学感兴趣，才想学、爱学，才能学好。然而如何激发学生对数学的学*兴趣？以下是本人在初中数学教学实践过程中的一点感悟或不成熟的看法。
一、引导学生养成良好的学**惯，掌握正确的学*方法
1.引导学生课内重视听讲，课后及时复*。
学生对新知识的接受，数学能力的培养，主要在课堂上进行，所以教师要重视课堂效率，帮助学生寻求正确的学*方法。在上课时，应引导学生紧跟老师的思路，积极展开思维，预测下面的步骤，比较自己的`解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要引导学生抓住基础知识和基本技能的学*，课后要及时指导叙述复*，不留疑点。要指导学生在做各种*题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，使之正确掌握各类公式的推理过程。要求学生认真独立完成作业，勤于思考，不要不懂就问。有些题目，学生一时难以解出，也要让他们冷静下来，认真分析题目，尽量自己解决。教师还要指导学生在每个阶段的学*中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来，交织成知识网络，纳入学生的知识体系。
2.指导学生适当多做题，养成良好的解题*惯。
要想学好数学，多做题目是必不可少的。而要使学生熟悉掌握各种题型的解题思路，教师要刚要从基础题入手，以课本上的*题为准，使学生反复练*，打好基础。此外再找一些课外的*题，以帮助学生开拓思路，提高他们的分析、解决能力，使之掌握一般的解题规律。对于一些易错题，要让学生备有错题集，指导他们写出解题思路和正确的解题过程，然后引导他们将两者进行比较，找出错误所在，以便及时更正。要培养学生在*时养成良好的解题*惯，让他们的精力高度集中，大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态。如此，在考试中就能运用自如。实践证明越到关键的时候，学生所表现的解题*惯与*时练*无异。如果*时解题时随便、粗心、大意等，就会在大考中充分暴露。因此，在*时要训练学生养成良好的解题*惯。
二、精心设计教学环节，提高学生课堂参与度
优化教学过程要求在教学过程的每一个阶段中教师应是组织者、引导者和合作者，也是一个策划者、启发者。教师要运用一切有效的手段方法，激发学生的学*兴趣和学*积极性，提供学生较多的独立思考问题与自我发展的机会，使学生做学*的主人，促进学生生动、活泼、主动地学*和探索。
真正的课堂气氛活跃是指学生思维活动活跃，而不是指对那种没有思考性的问题答来答去的表面热闹。思维总是在分析问题、解决问题的过程中进行的，在数学中没有问题就不可能引起思维。心理学的研究认为，学生思维是否活跃，除了与他们对学*某知识的目的、兴趣等有关外，主要取决于他们有否解决问题的需要。在教学中教师若能给学生创设这种“愤”和“悱”的情境，即创设存在问题和发现问题的情境，就能使学生的思维活跃起来，从而生动活泼地、主动地去探求和掌握知识。例如，在讲授“*行线的判定”时，可以这样给学生提出问题：如果你面前有两条直线，问你这两条直线是不是*行线?你如何做出判断呢?这时学生会回答：我就看这两条直线是不是相交，如果不相交，那么这两条直线就是*行线。然后教师就在黑板上画出两条眼睛看见是不相交的直线，让学生做出判断。此时，学生会不假思索的判断为*行线，于是教师提出疑问：你能肯定地说这两条直线是不相交的直线吗?我们现在看到的这一部分是不相交的，但你能肯定的说在远处它们也是不相交的吗?这一问促使学生思考，经过思考，学生会对自己先前做出的判断产生动摇，发现自己做出判断的根据并不充分，从而懂得直接根据*行线的定义去进行判断是很困难的，由此激发思维的积极性，并跟随教师一道去探索判断两条直线*行的判定方法。
三、别具匠心设计练*，提高学生的解题能力
随着基础教育课程改革的不断深化，在“人人学有价值的数学”新理念的感召下， 我们对数学练*题的设计，更要有利于学生自我建构数学知识，有利于丰富学生的生活过程。它不应该是让学生做题海，而应该是做尽可能少的题就能掌握尽可能丰富和牢靠的知识，它应该是“有的放矢”、“各个击破”。数学练*的设计应为学生的发展和转变服务，练*题由统一规格向存在差异转变。要落实学生的主体地位，灵活运用多种练*方法，激发学生参与探索知识的兴趣，促使学生的情感由“要我做”向“我要做”转化。
应创设丰富的学*情境，以利于学生观察、实验、猜测、验证、推理与交流，要突出练*的趣味性、应用性、层次性、生活性。
1.突出练*题的趣味性。
布鲁纳说过:“学*的最好刺激,是对所学材料的兴趣。”设计融科学性和趣味性于一体的练*题,突出练*的层次性。设计不同类型、不同层次的练*题,从模仿性的基础练*到提示性的变式练*再到独立性的思考练*。
2.突出练*题的应用性。
教育家苏霍姆林斯基说过，知识加以运用，使学生感到知识是一种使人变得崇高起来的力量，这是兴趣的重要来源。例如，我在同学们学*了相似三角形后，要求同学们想办法求出学校的旗杆长，这样有利于发展学生运用知识的能力。*时，还要求学生观察、收集、记录他们生活中的“数学问题”和“数学例子”，并用数学的观念和态度去解释和表示事物的数量关系。他们发挥自己的聪明才智，把收集到的问题运用已学的知识解决它，就不再单纯是背诵和记忆书本上现成的知识，而是实实在在的“解决问题”了，通过问题的解决，学生解决问题的能力提高了，并且在此过程中学到了数学的思想和方法，也提高了学*数学的兴趣和信心。
3.突出练*的层次性。
学生是作为具体的、活生生的个体而存在的，我们设计问题时必须明确肯定学生认识活动的个体特殊性，正视他们在已有知识和学*的动机等方面的差别，所以设计问题必须有层次性。所谓层次性，指的是问题里面含有各种各样的小问题，有浅、中、难适合各层次学生的需要。从而形成一连串的问题链，浅层次的记忆性问题可供单纯的机械模仿，较深层次的问题可用来掌握和巩固新知识，高层次的问题可供用来引导学生知识的迁移和应用。题目安排可从易到难，形成梯度，虽然起点低，但最后要求较高，符合学生的认知规律，使得成绩一般的学生能正确解答大部分*题，成绩优秀的学生也能对难度较高的探索性*题，使全体同学都能得到不同程度的提高。教师应该设计不同类型、不同层次的练*题，从模仿性的基础练*到提高性的变式练*，再到拓展性的思考练*，降低*题的坡度，同时不拘泥于书本，对具有创新思想见解的学生，予以鼓励。照顾不同层次的学生，让不同层次的学生都有体会成功的机会，使学生始终保持高昂的学*热情。
4.突出*题的纠错性原则。
在学生解答数学*题的过程中，由于学生对知识掌握不完整或者出现了理解上的误差，教师会发现他们会多次在某个知识点上出现错误。设计*题时教师可从学生容易发生错误和经常发生错误的地方入手，适当设计一些题目，有意布设“陷阱”，“诱使”学生步入歧途。然后，再组织学生共同探讨、辨析，找出错误的原因，归纳出预防的措施。课后再配合题组练*，让学生在不断产生错误和纠错的过程中进行学*，从而产生防错的“免疫力”。兴趣虽属于非智力因素，却是学好数学的关键。因此，激发学生浓厚的学*兴趣，调动学生学*的主动性和积极性，是提高数学教学质量不可忽视的问题。孔子说得好：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”一旦学生“乐之”的兴趣激发出来，教学就能达到事半功倍的效果，所以，数学教师不但要教得得法，更要满腔激情，持之以恒地去调动学生的兴趣，让学生的学*兴趣，在课堂上始终处于最佳状态。只有这样，数学的“有效课堂教学”才能真正成为现实。
一、做题是王道，没有其他捷径。
在最后这一年，不要妄想掌握个什么*惯，或者什么方法就能突破理科，理科突破的要点就两个字：做题。而且是做综合性的难题，说的再直白一点，只有你不会做或者做不对的题目对你才有价值，只要内心够坚定，专找不会做的题做更有效果。
二、找到不会做的题，就想办法弄懂它。
做题不是题海，做题的目的很简单，就是为了找出自己不会做的题目，通过主动的弄懂一个个不会做的题目，不断提升自己，让自己不再存有漏洞。挑战难题是需要内心的坚定和强大，因为挑战难题的过程可能是抓耳挠腮半个小时都没思路，对自己信心的打击，和兴趣的打击都蛮大的。但如果你自己能明白你就是想找自己不会的点，想弄会它，你就不会觉得这是给自己的打击了。
三、会做的难题越来越多后，学会总结生成自己的结论。
难题会做的越来越多之后，更要学会沉淀，以数学为例，就是学会总结属于自己的小结论，这些小结论就是你的独门秘技，既让你解题更迅速，也让你更有自信。
每天坚持半小时做一道数学中考压轴题。能做出来的同学，再接再厉，保持题感，把自己的方法好好的总结一下。
能做出来两问却无法突破第三问的同学，好好想想自己没能想到的步骤到底是什么?请教老师为什么要这么想?学会这些思路、方法用在其他题目里面。
感觉第二问都没法入手的同学好好看看答案，扪心自问到底是什么不懂，找一个懂的人给你细致的讲解一边，在讲解的时候一定要刨根问底的把所有不懂的细节问清楚，并且用笔记下来，再找多几道类似的题目让自己巩固一下。
——声乐入门正确发声方法 (菁华3篇)
1、 喉头和声带
喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌唱艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要的。一般来说，歌唱时喉头位置应该比*时说话时偏低一些(就像我们深吸气时的喉头感觉，因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点)有很多人把喉头处于吸气时的位置称为“水*位”。在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离开水*位的向上、向下，或向左、向右的移动，当然喉头位置的稳定是在运动中的相对稳定，而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。
2、 打开喉咙
在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，*放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。那么如何能帮助初学者“打开喉咙”呢?
1)“打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。在*时练*时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。
2)用“微笑”状态来打开喉咙 我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。
3、 良好的中声区
中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的练*，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练*时，我们先从中声区以中、小音量练*开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初学者一定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。中声区应该靠前，明亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。我们常比喻说“声音要像穿珍珠一样，把每个音穿在一条线上”等等，就是说声音要连贯、统一、圆润。
4、 关于换声区
当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。歌唱者首先应基本掌握了虽声区的唱法，然后因人而异地作具体调整。有几种方法大家可以实践一下：
1)“倒抽一口气”的动作 就是歌者在唱到换声的音时(发元音的同时)，做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。这时声音就自然地进入了换声区。
2)母音转换手法 就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起一点。在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定要坚持迎着声音唱下去就可以了。其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声结合的问题。掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。所以学会换声点的过渡也就学会了假声的唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。
5、 高音区的练*
高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音，会给整个演唱增添光彩。因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到了自然声区，打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练*。唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉;小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的支持。唱高音的方法是训练中的一个难点，在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适合自己的有效途径和方法。
第一个就是支点提法：在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口，唱每一个字都不要离开这个支点，嘴放松唱，这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到*衡了。这种方法可以解决好几个问题：如果唱高音喉头容易上提的话，你一想到胸口就不想喉头了，支点一低，喉头也自然放松，下放，喉头放下以后，喉咙自然打开。还有声带都有长在胸口处，气息当然就不能超过声带，那一定在胸口的下面，气息也就往下沉了，稳定了。这基本是找到了正确的发声方法。
第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。这样唱的时候，喉咙最容易打开，而且声音比较容易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置。
一、歌唱的呼吸训练
在声乐的演唱中，只有科学正确地呼吸才能有正确的发声及良好的共鸣。声乐演唱中的发声动力及基础就是科学正确地呼吸。每个人都会呼吸，呼吸是人的基本生理功能。声乐演唱中的呼吸与普通的生理性呼吸方法不太相同，声乐演唱中的呼吸是歌唱者在歌唱时的有目的、有意识并且有一定技巧性的呼吸。声乐演唱中的呼吸方法包括腹式呼吸、胸式呼吸及胸腹式呼吸。胸腹式呼吸是声乐演唱中被普遍采用的方法，这是因为胸腹式呼吸能够使气息流畅自然、富有弹性、灵活自如、深沉饱满。
胸腹式呼吸在控制呼吸的气息时全面地调动膈肌、腹肌及胸腔的机能共同参与。因此声乐初学者在进行科学、有效的发声训练后，不仅能区分生理性呼吸与歌唱中的呼吸，而且能掌握科学正确的声乐演唱呼吸的方法。声乐演唱中的呼吸过程包括吸气过程与呼气过程，两个过程的生理机能在用力方向及运动方向是相反的，声乐演唱中的吸气过程，其生理机能为膈肌与两肋向下及向外用力，而在声乐演唱的呼气过程中，其生理机能为膈肌与两肋向上及向内用力。在声乐演唱中，必须在呼气过程中将膈肌、两肋、胸腔等呼吸器官保持在吸气过程时的用力方向，以此能够使吸入的气息呼出冲击声带发声时是有控制的、*稳及均匀的。
声乐演唱中的“呼吸支点”就是这种作用力和反作用力*衡对抗的着力点，因此在声乐演唱发声训练中，练*好了呼吸支点就将歌唱练*好了，声乐演唱中的强弱、连跳、长短及快慢等的气息运用就可以得到运用自如。在歌曲的情感表达和演唱的声音及技巧与演唱中的换气运用密切相关。在声乐演唱的发声训练中，通过对胸腹式呼吸方法进行有效的练*，可以锻炼和发展声乐演唱者的歌唱呼吸器官生理机能，不仅使得肺活量得到增强，还能通过训练增强膈肌、两肋和小腹控制气息的能力。
在声乐演唱的发声训练中，通过对不同节奏类型的练*曲进行练*，练*顿音、跳音、连音及连跳音等，声乐演唱者呼吸机能的弹跳力会得到有效的发展，变得更好、更灵活，在演唱中速或者稍慢的抒情歌曲时，可以从容自然地进行深呼吸与大呼吸，在演唱活泼快速的歌曲或者有切分及附点节奏的乐句前，可以进行快速的小换气、“偷”换气及“抢”气，这样声乐演唱者可以更加生动自如地演唱歌曲。
二、歌唱的发声训练
科学正确的声乐演唱发声方法必须有科学正确的呼吸，发声的生理是由吸入肺部的空气经气管呼出时冲击声带，以此振动声带发声。科学正确的声乐演唱和保持良好歌唱状态的前提就是科学正确的歌唱发声方法。根据发声生理，喉头及声带是声乐演唱的主要发声器官，在声乐演唱发声时喉头的位置应该是处于颈部的中间稍偏下，即吸气与打哈欠的位置。处于此位置与状态，咽喉部打开且相对稳定，口腔张开，喉咽腔扩大，颈部、下巴、舌头均为放松状态，在此状态下发出的声音会是松弛通畅的。
在声乐演唱发声时喉头如果上提受到挤压或者各发声器官的肌肉紧张，则均会造成声音变得浮浅、僵硬及尖细。在声乐演唱发声时声带的状态应该是向下闭合挡气并拉紧内收，只有在此状态下才可以利用腹肌的力量使得横膈膜有效地推动气息，以此冲击声带振动发出声音。声带如果松弛闭合不好，将会发出嘶哑及漏气的声音，并且会造成声带过度疲劳，以致产生病变。因此声乐演唱者通过科学正确的歌唱发声训练，才能养成保持良好的歌唱状态。
三、歌唱的共鸣训练
声乐演唱者掌握了科学正确的歌唱呼吸和发声方法，在此基础上掌握了科学正确的歌唱共鸣方法，演唱的声音才可获得较强的穿透力、较宽的音域和表达歌曲感情所需的各种声音色彩。
在演唱中，良好的歌唱共鸣是表现情绪和歌曲内容的一种有效手段，并且是一个很重要的声乐艺术中的组成部分，这是因为歌唱共鸣可以使歌唱的声音富有穿透力、圆润明亮和具有丰富的色彩感。声带振动所发出来的声音被称为“基音”，“基音”很单薄，并且也很微弱，所以不能直接成为声乐演唱的声音。要想让声带振动所发出的“基音”的音色丰满和音量增加，必须通过人体的各个共鸣腔体进行共鸣作用。口腔、头腔及胸腔构成了人体的共鸣腔体。在声乐发声训练时，要想获得良好的声音共鸣效果，必须将这三个共鸣腔体进行科学有效的协调配合。
口腔共鸣在低声区运用得较普遍，也是在各个共鸣腔体中最易感觉到且最方便形成的共鸣。胸腔共鸣的状态是声乐发声时咽喉腔处于做半打哈欠时的状态。为了在声乐演唱时获得较好的胸腔共鸣，必须保持喉头在歌唱发声时相对稳定，使口腔处于运用自如的状态，并且还要将咽腔得以进行扩展和拉长，这样才可获得整体、良好的共鸣效果，避免造成挤紧的声音或者白声。软腭也是一个重要的发声器官，软腭与喉头是直接相连在一起的，可将软腭调节咽腔管道的机能在歌唱技术中进行巧妙的运用，使得高声区的声音略微靠后，声音到达软腭和悬雍垂的部位后再返回高位置，它相对于在中声区的开放而变成了关闭性的声区唱法，却不能用舌根压喉头，否则会使演唱者的咽腔管道薄弱无力，声音僵化，机能变得迟钝，且缺少伸缩性而失去活力。基于此，软腭可主要用来调节高音，在声区唱法中发挥其独特的作用。胸腔共鸣是口腔共鸣在硬腭上的声波振动反射点移动至下牙背上，声波在气管和喉头的附*引起更多的振动后再经气管传递至整个胸腔而产生共鸣，在中声区运用的较为普遍。
1、 喉头和声带
喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌唱艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要的。一般来说，歌唱时喉头位置应该比*时说话时偏低一些(就像我们深吸气时的喉头感觉，因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点)有很多人把喉头处于吸气时的位置称为“水*位”。在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离开水*位的向上、向下，或向左、向右的移动，当然喉头位置的稳定是在运动中的相对稳定，而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。
2、 打开喉咙
在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，*放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。那么如何能帮助初学者“打开喉咙”呢?
1)“打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。在*时练*时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。
2)用“微笑”状态来打开喉咙 我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。
3、 良好的中声区
中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的练*，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练*时，我们先从中声区以中、小音量练*开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初学者一定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。中声区应该靠前，明亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。我们常比喻说“声音要像穿珍珠一样，把每个音穿在一条线上”等等，就是说声音要连贯、统一、圆润。
4、 关于换声区
当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。歌唱者首先应基本掌握了虽声区的.唱法，然后因人而异地作具体调整。有几种方法大家可以实践一下：
1)“倒抽一口气”的动作 就是歌者在唱到换声的音时(发元音的同时)，做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。这时声音就自然地进入了换声区。
2)母音转换手法 就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起一点。在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定要坚持迎着声音唱下去就可以了。其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声结合的问题。掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。所以学会换声点的过渡也就学会了假声的唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。
5、 高音区的练*
高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音，会给整个演唱增添光彩。因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到了自然声区，打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练*。唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉;小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的支持。唱高音的方法是训练中的一个难点，在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适合自己的有效途径和方法。
第一个就是支点提法：在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口，唱每一个字都不要离开这个支点，嘴放松唱，这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到*衡了。这种方法可以解决好几个问题：如果唱高音喉头容易上提的话，你一想到胸口就不想喉头了，支点一低，喉头也自然放松，下放，喉头放下以后，喉咙自然打开。还有声带都有长在胸口处，气息当然就不能超过声带，那一定在胸口的下面，气息也就往下沉了，稳定了。这基本是找到了正确的发声方法。
第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。这样唱的时候，喉咙最容易打开，而且声音比较容易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置。
——托福写作句子正确应用的方法 (菁华3篇)
孔子《论语》中的这个经典语句可谓家喻户晓，一句“有朋自远方来，不亦乐乎”道出了中华民族作为礼仪之邦的特点。在托福中，这句话可以应用在关于friendship的文章，这句话直译过来说的是：有朋友从很远的地方来看你难道不是一件很开心的事情吗?通过中文理解，我们知道这句话所强调的部分是：一件很开心的事情。“开心”有很多词汇可以选择，常用的有happy和glad，高级一点的有enjoyable和pleasant，再高级一点的还有incredible和delightful。应用到实际写作中，可以使用it is 做一个强调句来凸显这句话的特点，例如：
It’s delightful to have friends from distant lands。
在这个句子中，除了deightful以外，其他句子成分都很*常，每个人都会写，所以即使是评卷人看到这个句子也不会觉得稀奇，那么作为强调句，恰好是delightful这个词，代表了一种发自心底的喜悦和开心，让读过这个句子的人都有眼前一亮的感觉，这也就达到了强调句的作用。然而happy和glad也都有快乐之意，但是和delightful相比就显得不够级别了，明显高兴的程度不一样，delightful更能显示一种喜悦带来的兴奋，迎接千里迢迢来访的朋友这样的表达最恰当不过了。可以起到强调作用的句型结构有很多，我们能够用到的同位语从句和倒装句都有这样的作用，例如：
It is an undeniable fact that human activities harm the Earth.
这句话中that后边引导的就是要强调的内容，即an undeniable fact. 为了突出harm the Earth是一个不可否认的事实，做成这样一个句子。
Only through effective measures can the government resolve the dis*.
这句话强调的就是only后边的effective measures，而且翻译过来是只有同过有效的措施，强调的唯一性，无二法门。
孔子《论语》中的这个经典语句可谓家喻户晓，一句“有朋自远方来，不亦乐乎”道出了中华民族作为礼仪之邦的特点。在托福中，这句话可以应用在关于friendship的文章，这句话直译过来说的是：有朋友从很远的地方来看你难道不是一件很开心的事情吗?通过中文理解，我们知道这句话所强调的部分是：一件很开心的事情。“开心”有很多词汇可以选择，常用的有happy和glad，高级一点的有enjoyable和pleasant，再高级一点的还有incredible和delightful。应用到实际写作中，可以使用it is 做一个强调句来凸显这句话的特点，例如：
It’s delightful to have friends from distant lands。
在这个句子中，除了deightful以外，其他句子成分都很*常，每个人都会写，所以即使是评卷人看到这个句子也不会觉得稀奇，那么作为强调句，恰好是delightful这个词，代表了一种发自心底的喜悦和开心，让读过这个句子的人都有眼前一亮的感觉，这也就达到了强调句的作用。然而happy和glad也都有快乐之意，但是和delightful相比就显得不够级别了，明显高兴的程度不一样，delightful更能显示一种喜悦带来的兴奋，迎接千里迢迢来访的朋友这样的`表达最恰当不过了。可以起到强调作用的句型结构有很多，我们能够用到的同位语从句和倒装句都有这样的作用，例如：
It is an undeniable fact that human activities harm the Earth.
这句话中that后边引导的就是要强调的内容，即an undeniable fact. 为了突出harm the Earth是一个不可否认的事实，做成这样一个句子。
Only through effective measures can the government resolve the dis*.
这句话强调的就是only后边的effective measures，而且翻译过来是只有同过有效的措施，强调的唯一性，无二法门。
在托福写作中，从句句型还是应用比较广泛的，常用的主语、宾语从句，定语从句，还有我们讲过的同位语从句。我见过的托福写作范文中，包括CBT和IBT的两类作文，段落中从句出现的频率都是很高的，尤其是第一段introduction中，一般做背景介绍的时候都会使用宾语从句，例如：some people claim that… 在文章的主体部分中，为了体现句式的变化，各种从句交替应用就显得很重要;即使在iBT导入了first draft的概念之后，对文章的内容要求也没有改变要求，需要体现完整性和统一性。有一点值得注意，从句虽好，但不宜过多重复，这就好像美酒虽好，但不要贪杯的道理一样。好钢用在刀刃上，从句的优点是简单句不能比拟的，但只有简单句结合从句，才能体现句子的多变性;也只有全部的句子都为主题句服务，文章的整体性才会更好的体现。以下是议论文写作中比较好的一些从句例子： Many experts claim that people should positively participate in garbage recycle.
宾语从句，一般出现在首段背景介绍部分。 Horror movies, in which there might be bleeding and terrifying scenes, are not recommended for children.
定语从句，一般在主体部分中比较常见，用以解释说明，达到简化句子的目的。 As long as you are a student, you should always behave yourself.
状语从句，让步状语从句比较常见的使用although或者though来引导，这里介绍一个使用as long as来引导的句子，这个例句可以解释成做一天和尚撞一天钟。 When it comes to psychology, most people believe that it is a behavioral study.
时间状语从句，例句中的应用表示了“当谈到…的时候”，这是一种美式英语中经常出现的句式，口语和书面语都可以使用，推荐各位掌握。
——一次正确的选择作文 (菁华3篇)
有时候，对与错，不是发下来的试卷上的勾和叉来定夺的，也不是大人口中随意的一句话可以评定的，善与恶只在一念之间，而正确和错误的定义，却要靠我们用一生的经验去判断。
我不敢说我活到至今所做过的每一件事都是正确的，但，我坚信，十岁那年我做过的一件事，一定是正确的。
那是一个盛夏，太阳整日挂在天空折磨着我们，让人不敢轻易出门。我开口向妈妈讨要一元钱的雪糕钱，却还被残忍地驳回了。我十分不服气，气恼之下走出门。
来到大街上，我还是闷闷不乐。就在这时候，我的眼光被前面树梢下的一抹红色吸引了。我在看到那抹红色时，我的心怦怦乱跳，我快步跑过去一看，天，没猜错，那真的是一张100元的钞票，在阳光下显得格外显眼。而在看到这张百元大钞的时候，我的心一下子就被点燃了，好像有一颗即将引爆的诈弹在我内心。
我呆愣在原地，想个不知道行动的木偶。要知道，这100元对我来说，是多么大的一笔财富，简直是巨款了啊！可是，我不敢去触摸它。呆了好久，我还是一步步走过去，蹲下身子，我的手指摸到了那张崭新的100元。我的心跳一下子变得急促，嘴唇也在不受控制地发抖。我把钱攥在了手中，转身准备回家，可与此同时，我的内心响起了两个激烈的声音。
一个声音在声嘶力竭地吼着：“你现在需要钱啊！要知道，你在妈妈那里连一元钱都得不到，现在，*白无故发了财，怎么能不去享受呢？”可另一个声音却在不停点醒我：“清醒下来，这不是属于你的钱，你没有权利支配它，什么叫拾金不昧你知道吗？你要为了这100元钱而让自己的人生画上污点吗？”
不，当然不行！最后一句话不断回响在我的脑海，我蹲下来，闭上眼，脑子里浮现的，都是老师和蔼可亲的.面容。于是，我再次睁开眼内心已经不再纠结和烦乱，因为我已经驱走了自私和贪欲。我握着钱，转身跑到最*的失物招领处，把钱交给了管理员叔叔。走出小门，我的心安静极了，也愉快极了，虽然失去了100元的财富，可我不后悔，我相信，我做的这件事是正确的。
生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。每个人在生活中遇到的困难，解决后总会告诉自己一个道理。我也碰到过类似的事。
下面就由我来为大家讲讲吧!有一天，家里没水果了，妈妈拿了五十元叫我去买一些。来到水果店，这里的水果真多呀!红的是苹果、橙的是橘子、黄的是李子、紫的是葡萄、粉的火龙果……看着人就馋。我挑了几个苹果、橘子、哈密瓜买了。付钱时，我仔仔细细地把每一种水果的价格问了一遍，加起来是42、9元，还叫售货员阿姨打了张小票。回家的路上，我看了看发票，咦!怎么会只有32。7元呢?我再次把每种水果的价格加了一遍，还是42。9元。那个售货员算错了!我有点左右为难了，到底要不要把钱还回去呢?还了，多出来的10。2元就没了，不还吧，那个售货员阿姨肯定要自己赔钱，我还成了一个贪心的坏孩子。就在这时，一个走在我前面的小男孩在地上捡到了一块钱，我以为他会放到自己口袋里藏起来。没想到他却大声地说“这钱是谁丢了的呀。”
虽然这只是个小数目，但我还是被小男孩那种拾金不昧的品德震撼了。心里感到很羞愧，一个这么小的男孩都可以做到这些，为什么我却做不到呢?于是，我快步向水果店走去，把多出来的钱还给了售货员阿姨，售货员阿姨连连夸我是好孩子，我惭愧地低下了头。通过这件事，我想起了英国著名戏剧家——莎士比亚说地“非常的境遇可以显出非常的气节。”我想经过这件事，下次再面临道德题时，我一定会毫不犹疑地选择诚实。生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。每个人在生活中遇到的困难，解决后总会告诉自己一个道理。我也碰到过类似的事。
于是，我快步向水果店走去，把多出来的钱还给了售货员阿姨，售货员阿姨连连夸我是好孩子，我惭愧地低下了头。通过这件事，我想起了英国著名戏剧家——莎士比亚说地“非常的境遇可以显出非常的气节。”我想经过这件事，下次再面临道德题时，我一定会毫不犹疑地选择诚实。
“叮铃铃……”考试结束。我长舒了一口气，庆幸自己做了一次正确的选择。
地生考试前，同学们都在“唰唰”地翻着书，我也不例外。随着时间一分一秒地流逝，我越来越紧张，手心密密地渗出一层汗，眼睛紧紧地瞪着书上划出的知识点，恨不得把这些内容刻在脑中。
“嘿，老华！”一个声音在我耳边响起，“对答案啊？我地理超好的。”我心中一惊，装作不在意的样子，心里早已开始打起了算盘：地理我不咋行呢，他说他地理好，应该是真的吧？等等，他为啥不提生物？是不是生物不好？我生物也不大好！哎，答不答应他呢？……正当我万分纠结的时候，那声音又催命铃似地响起：“老华！对不对答案？”我循着声音望去，声音的`主人正用他那说大不大说小不小的眼睛盯着我，那眼神中含着迫切、希望以及——信任，确切的说就像一个溺水的人盯着一根稻草，眼巴巴地盼着答案。
我有那么一瞬间动摇了，像是坐在翘翘板中央，“诚实”和“分数”分别在两头，当一头占了上风时，我便急速滑向另一头。忽然，耳畔浮起了班主任严厉的声音：“你们考得差，只能证明你们最*没有用心学*或你们的方法不对，但是抄袭，就是本质上的问题了！抄的是分数，丢掉的是诚实！”这话从天而降，“轰”的将“分数”砸得无影无踪。我忙将目光移回书本上，生怕再看那双眼睛一眼就又会动摇。
“哒哒……”监考老师走进了考场：“来，把与地生有关的东西全部都放到外面！”我拎起包往外走，忽然一只手扯住了我的衣袖，“你真的不跟我对答案吗？”回头，猛地对上一双眼，眼中充斥着可怜。我一狠心，一把扯回了衣袖“不！”回到考场，只觉一身轻松，坐下来静心答题。
考到半场时，身后传来监考老师的声音，“来，后面两个男生干嘛的？站起来！”他和另一个男生站了起来，低着头，脸上溢满了羞愧，手中捏着的一张纸条儿也落在了地上。
那一刻，我为自己的正确选择而自豪，也为自己守住了诚信而骄傲。
——公司请假邮件正确的书写 (菁华3篇)
1、标题：请假条顶部正中写标题
2、称渭：首先顶格写称谓，即向谁请假，注意应加上其职务，以示尊重。
3、请假原因：第二行空两格开始写正文，说明请假事由，并注明请假的.类别，如病假、事假、婚假、产假、丧假、年假、工伤假等等。
4、请假起止时间：X月X日至X日，共X天。
5、请求批准：如“请批准”、“特此请假、恳望批准！”
6、祝颂语：如：“此致 敬礼”
7、请假人签名：请假条可以打印，但签字一定要手签。签名要右侧对齐。
8、请假时间：在签名下面，写上请假条书写的日期。
受理请假的人或主管部门(称谓，如王经理或人力资源部，注意顶格)
我因(请假原因：事因、病因等原因，简单陈述即可)，于xx年xx月xx日至xx年xx月xx日(请假起止时间)，请假xx天(请假具体时间)，请批准(请假辞)。
此致
敬礼！
请假人：XXX
XXXX年XX月XX日
公司领导：
我已和未婚夫商定于xx月xx日结婚，需从xx月x日起请假xx天，请予批准。
此致
敬礼！
请假人：XXX
XXXX年XX月XX日
——咖啡厅设计理念 (菁华3篇)
一切设计由概念出发，围绕功能进行细节设计。合理划分空间，让设计融入生活，营造自然，品味，格调。下面是小编收集整理的咖啡厅设计理念（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、基本规划（空间形象和范围）
基本规划的作用是决定设计概念，从而建立空间形象。因为室内设计对服务效率和顾客的心理具有很大的影响，所以咖啡厅的室内装修设计不仅仅要研究色彩和照明规划，以及*位风格和*位陈设，还要研究如何用隔墙隔开咖啡厅内的景象，声音和空间，让顾客获得独立和私密的空间。
2、基本设计（设计阶段）
在这个步骤中，要将基本规划所提议的事项应用于设计，出基本设计图，从行动角度以便分析空间消费者及其行为。主要研究：咖啡厅的*位陈设和展示规划、家具设计和照明规划等。
3、实施设计（总体协调）
实施设计表示施工和最终基本规划的制造所需要的施工图。图纸应包括咖啡厅装修现场施工所需要的细节，例如施工方法，装修，家具的选择与陈设，以及设备的展示。并且，细节以规格的形式明确表达出来，以免干扰施工。
4、施工和监督（评估）
这是根据实施设计图进行现场施工的过程，实施设计图是由设计师完成的。在这种情景下，设计师应当检查客户的详细要求是否得到满足，是否适宜地应用了设计，咖啡厅内家具的数量和尺寸是否与空间大小适合，以及人流是否得到有效地规划。现场设计应解决现场条件以及实施规划之后资料的变化所产生的问题。
5、开业之后的维护
咖啡厅施工结束并不意味着设计过程结束。设计师在开业之后还应在检查一些维护重点，例如施工的装修，缺陷设施的检查和修理，检查设计附件元素，内部和外部装修等。
1、咖啡厅风格
现代简约风格，让人们在咖啡厅典雅、古朴、雅致的环境中享受咖啡散发出来的香气。
2、咖啡厅的空间布局
1）透过四级台阶进入主体建筑，首先能看到的是左边下沉式服务空间，透过三级台阶入内。让顾客有空间上的视觉变换，脚下有上下的情趣感。右边是与室内地坪*齐的空间。前方直入眼帘的是一组室内景观和吧台。吧台由环绕剪力墙的曲线吧台构成，为通透式空间。吧台区担负着多种功能需求，包括人员调度，收银，音控，最主要的功能为咖啡制作和果盘糕点制作。本案设计的立意在于让客人直观感受到吧台的活动，给客人充分的现场感，当客人坐在大厅的每一个角落，几乎都能看到听到或闻到吧台区的活动。在去吧台的途中可看到表演台和进入二楼的阶梯。琴台放置在楼梯口的*台上，客人们能够听到优雅的钢琴声，能够欣赏到琴师优雅的姿态。走*舍内景观后可发现有一通往VIP房间的门，左边有一装饰墙，墙后是两个客用卫生间。
2）沿着楼梯到达二楼，中间的区域视线与一楼完全通透，在二楼的*台上也能够欣赏到一楼优美的钢琴演奏。在楼梯口的左边是经理办公室和会计办公室。不仅仅仅带给了休息区，就餐区，还有书桌和打字复印传真一体机，能够在那里方便的对咖啡厅进行管理。而且，还带给了专用卫生间。二楼的半室外空间里，能够看到郁郁葱葱的竹林，还有远处的自然水景。半室外空间，亲*自然，情绪愉快。还有地势的高低韵律变化，给咖啡厅增添了不少情趣。
此外，思考到各类客户的需要，在空间布局时有不同的组合方式。有小小的二人空间，四人空间，还有单人座位。
3）VIP包厢思考到顾客对私密性空间的需求，设有四人座位，六人座位，满足各类需求。包厢内有优美的音乐和绚丽的灯光。光和影的变化赋予室内空间以生命，塑造、影响着空间的氛围。
——咖啡宣传语 (菁华3篇)
一、半咖啡，生活让你更出众。
二、悠闲时刻，要有半咖啡相伴。
三、新鲜时光一半咖啡，一半回忆。
四、半咖啡，幸福陪“半”你一生。
五、半咖啡，拌我所伴。
六、半咖啡，我的味道你做主。
七、人生伴侣，生活咖啡。
八、曾经沧海，唯你入心。
九、爱生活，就喝半咖啡。
十、半咖啡，这时候想到的就是你。
十一、我的咖啡，我做主。
十二、天生高贵，现场烘焙。
十三、口味，你说了算。
十四、一杯半咖啡,独享我世界
十五、半咖啡，伴独醉。
十六、半咖啡，伴你到永久。
十七、半咖啡，入口即知的好味道。
十八、拉*思念，放大幸福。
十九、半咖啡，让你品尝满杯的回味。
二十、一切皆由你半咖啡，美味常相伴。
二十一、半咖啡，你想像中的伴侣。
二十二、半咖啡，半是咖啡半是情。
二十三、品味独到，有我相伴我的专属咖啡半咖啡，只为适合你品位。
二十四、品质生活，由我做主新鲜烘焙，个性品位，总有半咖啡。
二十五、精神的伴侣这一“半”永远属于你。
一、每“甜”有你，今“夜”无眠。
二、口中甜一下，享受一夜的回味。
三、美好的夜晚，美好的人生。
四、音乐咖啡，一甜一夜。
五、一种甜蜜，一夜温情。
六、一甜一夜心碎乌托邦，邂逅一甜一夜。
七、甜蜜咖啡伴我傍，温柔爱你在今夜。
八、一甜一夜的咖啡，不只是甜。
九、你的甜蜜私属，就在一甜一夜咖啡店。
十、邂逅，在这甜甜的夜。
十一、甜蜜的爱，只给爱甜蜜的你和我。
十二、一夜一甜，一歌一爱。
十三、一甜一夜，爽口爽心。
十四、一甜一夜，初夜之甜蜜。
十五、爱在甜蜜月夜中甜蜜留香，深夜情长。
十六、一甜一夜，咖啡与音乐。
十七、相伴甜美幻想夜一杯一曲，一生相随。
十八、一甜一夜，一曲一乐。
十九、让音乐在你口中舞动起来。
二十、一甜一夜，忆甜忆夜。
二十一、咖啡加甜品，一甜一夜好心情。
二十二、让音乐和咖啡给你一片安静的栖息地。
二十三、一夜之音，一液甜蜜。
二十四、甜蜜的夜，让时间停下脚步。
二十五、一甜一夜，留恋无限。
二十六、恋爱的味道就是一甜一夜。
二十七、甜美生活，夜伴你我。
二十八、音乐咖啡，享受此等生活。
二十九、由爱生爱一甜一夜，一爱一生。
三十、享受美好生活，尽在音乐咖啡厅。
三十一、一甜一夜，咖啡+音乐。
三十二、非常香甜，无比夜恋。
三十三、液曲啡啡，夜夜甜蜜。
三十四、让心情随音符舞动咖啡甜蜜夜，情随音乐飞。
三十五、啡尝香悦每一天梦的味道，一甜一夜。
三十六、一天一夜品不完一甜一夜。
三十七、咖啡·音乐·生活一甜一夜，今宵难忘。
三十八、品味一点甜，享受一夜时光。
三十九、爱心甜一下，一夜乐优哉。
四十、一杯香甜，一页人生。
四十一、当音乐邂逅咖啡，甜蜜邂逅浪漫。
四十二、旋律，咖啡，您同时拥有。
四十三、一甜一夜，千面千韵。
四十四、一品甜，一整夜。
四十五、啡常之音，甜蜜之夜。
四十六、咖啡的夜幕，音乐的舞步。
四十七、一甜一夜，一生一世。
四十八、一甜一夜一杯，随音随乐随心。
四十九、一夜甜，一生爱言有多甜，夜有多真。
五十、夜馨甜，歌有爱一甜一夜，甜蜜滋味一整夜。
五十一、甜美的夜，甜美的爱。
一、半咖啡，只为您调拌。
二、我的咖啡我的伴侣，我的半咖啡。
三、拥有半咖啡的生活，享受非一般的品质。
四、有了好咖啡，就有好心情。
五、只有我的味道享受午后三点的悠闲半咖啡，我的咖啡你做主。
六、最好的咖啡，一半是我，一半是你。
七、半咖啡，常满杯。
八、私家享受，逸品人生半咖啡，掌舵我生活。
九、半咖啡半咖啡，人生喜乐我作伴。
十、半咖啡，为您提神。
十一、只有“半咖啡”才能给我想要的滋味。
十二、让时间沉念我的味道半咖啡，拌出你的味道。
十三、一杯半咖啡，精彩永相随。
十四、品质生活每一天，唯有半咖啡。
十五、香浓对味，个性纯粹。
十六、选独特，当然是半咖啡。
十七、共溶下半生，相濡长以沫理想的咖啡生活伴你从这里走开。
十八、浓浓相思，情伴（半）咖啡。
十九、半咖啡，出炉时间永远不超半小时。
二十、我的品质，你的品味。
二十一、相伴尊贵，相“半”咖啡。
二十二、不一样的选择，一样的半咖啡。
二十三、新鲜，由你来定半咖啡，只为等待你的甜蜜。
二十四、精彩随你，快乐由你。
二十五、半咖啡半咖啡让你生活更有味。
二十六、半咖啡，我的专属品味。
二十七、半咖啡，拌捣你全身心拥有，半咖啡享受。
二十八、人生味道自己拌半咖啡半咖啡，马上来一杯。
二十九、滴滴香浓，回味无穷半咖啡，寻找知己。
三十、半咖啡，非他伴，想杂伴就杂伴。
三十一、半咖啡，我有我新意。
三十二、半咖啡，浓情似香妃。
三十三、特别的味道爱上特别的你，半咖啡。
三十四、半咖啡，留有余地。
三十五、好咖啡，与你共相半（伴）。
三十六、半咖啡，一半是赏，一半是品。
三十七、半咖啡，不是半包咖啡，是般配的咖啡。
三十八、半秒半咖啡半咖啡，融入点滴精彩。
三十九、滴滴香浓，溶于口中佳人有约，一生相伴。
四十、幸福时刻，与你分享。
四十一、爱生活，半咖啡。
四十二、调出的是心情，喝出的是味道喝半咖啡，喝出不一样的感觉。
四十三、半咖啡，用纯鲜，怀念家的味道。
四十四、生活滋味常相伴，香浓咖啡由你而来。
四十五、半咖啡，半空间。
——如何激发员工的正确动机 (菁华3篇)
自主和公*
员工愿意为公*公正的雇主服务，无论是薪资、福利、工作量都公*且*衡，员工之间相互尊重。员工希望感到组织和领导者用同样公*公正的态度来对待他们和客户。员工希望能自主完成工作任务，他们希望自己有足够的能力和信息来参与关乎自己工作的决策制定。
所在工作环境影响
作为企业中的一份子，良好的工作环境同样有助于员工们满足领导者提出的目标与发展方向。如果预期的目标和企业环境格格不入，即使员工们十分努力，也是无法完成的。员工能够有效的贯彻企业目标和期望，得力于公司的奖励机制，以及企业良好的结构和流程。
增强自身的期望值
与每一位员工交谈，领导者都应该使用简单而直接的话语交流，来阐述企业的发展动向和对其的工作期望。有效的沟通的关键是简易和信息的重复。仅仅一次的沟通是不会让员工们完全理解的，他们需要定期的进行有效的、重复性的沟通，以达增强和巩固的效果。
与领导者的关系
员工希望领导者能与他们分享信息，并能与他们建立良好的伙伴关系。在诚实信任的基础上与员工建立牢固的伙伴关系，这将创造和谐的工作氛围，使员工愿意把工作做得更好。
放下架子忘记自己的身份
管理者，不要认为什么事就自己一个人说了算，不要以自己的“标准”去衡量和要求手下员工。要忘记自己的领导身份，用*和的心态与下属沟通，并能对有能力的员工大胆授权。授权的意义就是鼓励和信任。
一个不摆架子的领导者，必定能够使手下员工之间各睦友爱、激发劳动积极性。任何一个组织中，个人与集体之间的目标是一致的，企业需要提高劳动效率，以获得更大的利润。同样，员工希望通过企业效益来获得更多的报酬和更好的福利待遇。关键是领导者应该怎样去统一大家的认识，共同实现大目标。
帮助员工实现个人目标
员工是组成企业的细胞，是企业生存和发展的基础，没有员工个人成长发展，就不会有未来腾飞的企业。工作中要把公司发展的目标与企业员工的个人成长目标结合起来，在帮助员工不断发展逐步实现个人目标的同时，促进公司的飞速发展。
人无完人，任何人都有优缺点。与其效果低微地矫正员工的缺点，不如重视发掘与善用他们的优点。研究表明：人类通常有24种情绪天赋，这些天赋通过人的思维、感觉与行为体现出来。对这些天赋进行分类，可以帮助管理者深入了解员工，并善用他们的长处。
第一、组织氛围建设，对员工进行情感上的关注。
组织氛围是看不见摸不着的，却是真实存在的，而且是在员工不断沟通和互动之中逐步形成的。和谐友好的组织氛围可以让每个成员都保持愉悦的心情，顺畅的沟通，增强团队凝聚力。具有人格魅力的领导者也是和谐氛围不可或缺的因素。高管要依靠领导力，发挥领导魅力。建设和谐良好的组织氛围有以下几种方法可供借鉴:
集体决策，共同参与
领导要给予员工足够的关注度，如果长期都由一个人或者几个人说了算，其他人心中的想法得不到倾诉的“发泄”，难免会产生不满的情绪。因此，要尽量确保每个人都拥有话语权，积极参与团队讨论，鼓励大家提出不同意见，尊重每个员工的看法，给每个人一个展示自我的*台。
任务均分，落实到人
领导不能以个人对员工的喜恶来分配任务，要依据每个人的优势、能力、责任公*地分配各任务，保证一定的工作饱和度，让员工既有一定的工作动力又有完成任务的成就感。
团体活动，避免隔阂
每个公司里或多或少存在一些“小团体”，为了避免小团体之间出现隔阂，公司应该经常组织一些大家都参与的活动，比如旅游、体育活动等，其中体育活动是不熟悉的人相互熟络最快捷的方法之一。还有一些拓展活动，也是激发团队精神的有效手段。
第二、晋升通道的完善，个人需求与组织发展形成共性通道建设。
有调查显示，仅有21%的人员离职是因为薪酬，而50%以上的人员则是对职业发展前途不满意。具体表现为企业没有进行有效的职业生涯发展规划，员工看不到职业发展方向，没有清晰的晋升目标。如今，企业同员工的关系正由员工服务于企业向企业与员工同步发展乃至企业服务于员工的关系转变。通过建立科学、合理、规范的晋升通道，采取合理的评价资格标准和任职资格管理，让每个员工看到自己未来职业发展的方向与目标，沿着规划好的阶梯不断进步。一套完整的晋升通道，可以降低员工的离职率，激发员工潜能。
除此之外，作为中小企业的管理者应该关注员工的个人需求，找到个人努力方向与组织发展的交叉点，将其作为激励员工的要点，使员工发展需要和组织核心能力之间达成吻合，使个人发展与组织需求相一致。引导员工正确处理个人价值与团队价值之间的关系，团队价值的最大化是个人价值得以实现的基础。
第三、设计合理的分配机制，鼓励“多劳多得”。
明确重要岗位“多劳多得”的标准，不同岗位可以是在能力、责任、业绩等3个方面“多劳多得”。譬如华恒智信团队曾给某公司设计过技术类人员的薪酬管理体系，其中有一条是:对于项目任务无法履行或者胜任考核不足的技术人才，将采用降低安排项目等级的方式进行考核核定，以体现能力与责任挂钩、业绩与收入挂钩、鼓励多劳多得的绩效工资发放原则。无独有偶，PC巨头联想提倡就是“以业绩为导向”，重业绩而不重资历，员工收入直接与业绩挂钩。
另外，在薪酬体系中，除公司奖金制度拨发，还应该奖励那些乐于帮助同事的人。当然，企业提倡互帮互助的团队精神，并不是为了鼓励滥竽充数的南郭先生，而是帮助那些能力不够，但是有很强上进心的人。与其浪费时间去抱怨效率低的人，不如把时间花在帮助他们上，使团队共同进步。
多鼓励，工作热情高
罗森塔尔效应：美国著名心理学家罗森塔尔曾做过这样一个实验，他将一群小白鼠随机分成A、B两组，并告诉饲养员，A组老鼠很聪明，B组老鼠智力一般。几个月后，罗森塔尔对这些老鼠进行迷宫测试发现，A组老鼠比B组能更快地走出迷宫。对此，罗森塔尔深受启发。他又来到一所普通中学，在学生名单上随机圈了几个名字，告诉老师这几个学生的智商很高。一段时间后，奇迹发生了，这几个随机选出来的学生成了班上的佼佼者。
人会被自己喜欢、钦佩的人所影响和暗示。如果常受到信任、赞美等积极暗示，人们会由此获得向上的动力，尽力使自己达到对方的期待。不过，“说你行，你就行，不行也行”的简单做法很难有效。管理者一定要相信下属的能力，给他们支持、鼓励和温暖的氛围。比如，在交办任务时，不妨说：“我相信你一定能办好”、“困难是有，不过你肯定会有办法的”……这样，下属就会朝你期待的方向发展。反之，如果上司总是对员工吼“笨蛋”、“这么简单的事都做不好”之类的话，那他手下的员工就真可能变成笨蛋。
值得注意的是，积极心理暗示只能起到画龙点睛的作用，管理者是否有足够的掌控力、任务是否在下属的能力范围内、员工会不会尽力等因素都应该考虑到。比如，对于新员工，领导者可以对其成长的过程给予关注和肯定;对于容易出现职业倦怠的老员工，要在鼓励他们挑大梁等方面提出更高的期望，让他们觉得公司依然需要自己。
用奖励，激发成就感
德西效应：心理学家德西曾讲过这样一个寓言，一群孩子在一位老人家门前嬉闹，让老人难以忍受。老人想了一个办法，他给每个孩子10美分，对他们说：“你们让我觉得自己年轻了，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天又来了，但老人只给他们5美分。第三天，孩子们只得到2美分，令他们大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们发誓，再也不会为老人而玩了。寓言中，老人将孩子的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到奖赏而玩”，他通过操纵外部因素掌控了孩子的行为。
企业中，能促使员工奋斗的动机一般有4种：外在动机，如加薪或补助;内在动机，即对任务本身感兴趣;成就动机，如工作受肯定;社会动机，如获得人际肯定和支持。因此，加薪不是唯一的激励手段，比如美国IBM公司就有一句宣言：加薪非必然。*日，美国一项针对5388名员工的研究发现，如果员工能预见到2年内有晋升的可能，那他们会有更好的表现和满意度，效果相当于薪酬提升了69%。可见，明确的职业发展空间，能大幅提升员工的职场幸福感。
因此，管理者应明确区分“该做”和“该鼓励”的行为。“该做”的是指分内职责，不应设置物质奖励，而应点到为止地给员工肯定，以增强他们的内在成就感，激发成就动机。过于频繁的表彰和评比活动并不可取，尤其不能为了照顾某些人的情绪，拿表彰送人情。只有对那些一般人难以做到，或需要员工“踮着脚才能够着”的任务，才能用物质奖励。
重人情，最能留住人
南风效应：法国作家拉·封丹写过这样一则寓言，南风与北风打赌，看谁能脱去一位农夫的衣服。北风自以为力气大，使足了劲向农夫一顿猛吹，瑟瑟发抖的农夫反而裹紧了外衣。南风却是向农夫轻抚慢拂，送去温暖熏风，让农夫遍体发热，自己脱下了衣服。
这则寓言说明，“以人为本”的软性方法能顺应人的内在需求，往往比生硬的.“角力式”刚性方法好用得多。对管理者而言，这一效应主要体现在重视情感上。为了留住老员工，管理者除提供升职加薪的机会外，应重视关心员工生活，对有困难的员工伸出援助之手。*日，武汉一家公司请老师给员工上恋爱指导课就是个例子。这位老板认为，公司里许多技术员都没结婚，也不会谈恋爱，如果他们的感情生活不稳定，则势必会影响工作，所以这次活动很有必要。
专家同时给出8个能营造温暖氛围的小细节：1.真诚地说声“辛苦了”、“谢谢”、“你真棒”。2.由衷地赞美“这个主意太妙了”。3.拍拍下属的肩膀，或给一个信任的眼神。4.分享下属成功时一个忘情的拥抱。5.一张鼓励的便条。6.及时回复下属的邮件。7.在下属的生日或纪念日时，打个电话，或送一件小礼物，或发一条简短而温情的短信。8.一次无拘无束的郊游或团队聚会。
批评人，忌讳反复说
超限效应：一次，美国作家马克·吐温去教堂听演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，打算捐一大笔钱。可10分钟后，牧师还没讲完，他有些不耐烦了，决定少捐点。又过了10分钟，牧师还在喋喋不休，让他1分钱都不想捐了。等牧师结束冗长的演讲时，马克·吐温已经气愤难耐，不仅没捐钱，反倒从募捐盘里偷了2元。
超限效应给管理者4个启示：一是要开短会。一定要在3分钟内抓住听众的注意力，重点内容要在前30分钟内讲到，整个会议不超过40—50分钟。二是不定过高的目标，否则会引发员工抵触。三是不给员工施加长期慢性压力，否则会消磨员工的意志。管理者应给员工“拉弓式压力”，即慢慢地拉紧，待奋力一搏后再短暂休整，然后开始新一轮的蓄力。四是批评要适可而止。有的管理者会“记仇”，把员工犯过的错挂在嘴边，一有类似情况发生，就反复数落。殊不知，反复批评会使犯错人由原本的内疚不安转变为不耐烦，甚至反感厌恶。被逼急了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。因此，批评不能超过限度，应“犯一次错，只批评一次”。即便员工真的在某一件事上一错再错，管理者也要试着换个角度和说法。
善倾听，提高忠诚度
霍桑效应：1924年—1933年，美国哈佛大学的心理学家乔治·埃尔顿·梅奥在芝加哥郊外的霍桑工厂进行了一系列实验。9年间，实验者不断改变工资、休息时间、午餐、环境等福利，希望能发现这些因素和生产效率的关系。但奇怪的是，福利制度完善了，但生产效率却未提高，工人们仍愤愤不*。后来，心理学家在两年时间内与两万余名工人进行个别谈话，让他们尽情抒发意见、宣泄不满，耐心倾听他们对厂方的意见，结果，霍桑工厂的产值大大提高。
这个实验堪称管理心理学发展史上的一大转折点。过去，管理者通常把人假定为“经济人”，认为金钱是刺激积极性的唯一动力。而霍桑实验则证实，人其实是“社会人”，归属感和受尊重等高级心理需要才是调动员工积极性的关键。比如在上述案例中，心理学家的耐心聆听被员工视为对自己的肯定，并且让员工宣泄了内心的不满。因此，比起开高薪来说，管理者更需要一双能聆听员工疾苦的好耳朵和与员工分忧的好心肠。
日本“以公司为家”的企业文化值得借鉴。他们有三大管理学法宝：1.年功序列工资制，即工资随着资历(年龄、工龄和学历等)逐年稳定上涨，其中保障性的基本工资约占65%，绩效工资占25%，补贴占10%。2.终身雇佣制，不仅给员工安全感，还促使员工与企业之间形成“一损俱损，一荣俱荣”的共同利益关系，增强员工的归属感。3.企业工会制，即除管理层以外的所有职工都是工会成员，工会在劳资之间起到缓冲作用，尽量满足员工的需要。
——怎样建立正确的职业意识 (菁华3篇)
人人都渴望在职场中获得成功，渴望不断得到提升和领取高薪，渴望自己能够受到同事的爱戴、上司的赏识和企业的重用。可是，很多人总是迷茫，自己好像努力了，却为什么总是得不到赏识和重用呢？有人以为是运气的问题，但究其根源，是没有一个正确的职业意识。
那么如何才能建立正确的职业意识呢？笔者认为应从以下几方面入手：
1、倾注热情，培养责任感
日常工作中，我们总能遇到一些逃避责任、投机取巧之人。*惯于等候和按照领导吩咐做事，似乎这样就可以不负责任，即使出了错也不会受到谴责。这种“只管干活”的心态只能让人觉得你目光短浅，既不能获得同事的信任和支持，也不可能获得上司的信赖和尊重。
责任感是人走向成功的关键品质，是一个人立足的重要资本。工作就意味着责任，主动承担责任是成功的必备素质，也是为自己负责。不论你的工作现状怎样，只要你能够忠于职守，将自己的热情与精力倾注到工作中去，在渐渐感到骄傲的同时，也赢得了他人的尊重。不要畏惧承担责任，把责任的“深重感”当作哑铃来面对，在*时的点滴积累中加以培养，责任感也就会成为一种*惯。因此我们在工作中要拒绝“借口”这一侵蚀责任感的毒药，认识借口会让人消极颓废的危害，勇于负责并面对一切，不找借口地执行，从细节处做起，自觉主动地工作，注意岗位责任与全局责任的兼顾，成功就会离你越来越*。
尽职尽责不仅仅有益于公司，而且最终受益的是你自己。
2、坚持不懈，提高成就欲
在如今激烈的竞争环境中，工作总是充满着挑战，让人处于兴奋与疲惫之中。如果没有对工作的热爱，做好一项工作是很难的。所以只有对工作抱有乐观态度，并有坚信成功的信念，将困难看成是考验，不逃避，不畏惧，并将优势与潜能化成克服困难的利器。从战胜困难中获得启发，更好地认识自己，为已确定好自己的奋斗目标，放开思维，培养建立能发挥你潜能的专业素养。以榜样为参照进行自我激励，把握你的事业，认识到只要付出足够的努力就一定能实现既定的目标，多一些耐心，将梦想转化为内心的动力，激发追求梦想的强烈愿望，注意捕捉那些具有特殊意义的“光辉时刻”或“转折点”，保持自信而健康的心态，把工作当成事业来做，对自己的职业保障负责，成就你的梦想。
哈佛大学的心理学家威廉詹姆斯说：“很多时候，人们想像自己是什么样子，现实中就真是什么样子”。如何规划你的人生是完全由你自己掌握的，就如同你如何看待半杯水，它是满、还是半空完全由你决定。正确的人生观虽然不一定能保证你的人生与事业一定成功，但是不正确的态度却肯定会导致失败或造成停滞、固步自封的结果。
3、追求卓越，打造专业精神
卡内基安德鲁认为人们的工作状态有三类：第一类是连分内的工作也不做，第二类只做分内的工作，第三类是做比分内的工作再多做一点。“得胜的就是靠这一点”。他说：“做你的工作，再加上一点，前途无量。”无论你从事什么样的职业，你都全心全意地去做，不断累积工作经验，精进工作知识与技能，你给生活一个微笑，生活也会回报你一片阳光。这就是在潜移默化地打造你的专业精神，并对自己的岗位有使命感，专心致志做事。
能让工作变得完美，需要极高的品质。而高品质不是从天上掉下来的偶然，是人们保持高昂的企图心、诚心诚意地努力、投入心血、智慧以及技能后所得到的结果。率先主动是一种极其珍贵、备受看重的品质素养，它能使人变得更加敏捷、更加积极。身为员工，必须努力培养自己的主动意识，工作中勇于承担责任，主动为自己设定工作目标，不断改进方式和方法，养成“每天多做一点”的好*惯。同时要有意识地培养自己工作的高效，改善那些使自己缺乏效率的*惯。工作时，一次只关注一件事，心无旁逸。“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，对自己所面对的事认真负责，就是“回归当下”，运用最佳模式，想到做到。对工作要有责任感，勿以事小而不为，培养做事一丝不苟的美德，不单是把事情做完，同时也注重其中的过程及成果的展现。这就是专业精神的体现。"
4、乐观面对，提高挫折承受力
心理学将挫折定义为：一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。正如*卡波特所说的那样:“失败是加在成功上面的调味剂”。需要不是任何时候都能够满足的，在环境中遇到阻碍，动机和行为也不一定实现。不能实现，就会产生挫折观，带来消极心理，影响后续目标的产生和实现。很多人面对挫折时都消极地采取了躲避的态度。殊不知躲过了挫折也就恰好错过了锻炼自己的难得的机会。一次知难而退也就意味着以后更多的挫折。
挫折是不可预防的，我们*于面对挫折，更重要的是会从挫折中学*，明白只有从挫折中学得更多才能变得坚强，才能走向成功。
挫折是难以避免的客观事实，不如意是人生路上自我反省的一面镜子，是每一个生活在现实社会中的人必有的经历。只要有了正确的思想方法，烦恼自然就会离你而去。问题是应该怎样认识挫折、对待挫折。这就需要我们面对现实，承认挫折，认真冷静、客观地分析主观和客观上的种种因素，找出出现挫折的关键。绝不能因为遇到挫折而产生消极情绪。相反，为了战胜挫折要有激情，依靠坚强的意志力，把挫折对个人的打击，当成磨炼自己的最好机会。正如居里夫人所说：“我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运。我的最高原则是：不论任何困难，都决不屈服”。锲而不舍，金石可镂，任何领域中的丰硕成果都是长期奋战的结果。
5、协同作战，树立团队精神
群体成员互相提供帮助和鼓励，每个人都能贡献出自己独特的技能，团队一致性和认同感激励着团体成员为实现共同的目标而努力奋斗，这就是团队精神。对于一个集体，一个公司甚至是一个国家，团队协作都是非常关键的。微软公司在美国以特殊的团队精神著称。像windows 2000这样产品的研发，就有3000名开发工程师和测试人员参与，写出了5000万行代码。没有高度统一的团队精神，没有全部参与者的默契与分工合作，这项工程是根本不可能完成的。一支优秀团队的潜力是不可估量的，“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”就是这个道理。正是集体的力量，使得一支团队能够超越简单的、按部就班的进步，达到能力的飞跃。
衡量一个人的工作表现优劣，有时并不仅只看个人的成绩。若你在工作中离经叛道、形只影单或与同事龌龊过多，也会成为你通往成功之路的暗礁。因此，作为组织成员，要承担起自己应负的职责，明确自己和他人在组织中的各自定位，积极参与团队决策，尊重团队中的每一位成员，不做损坏团队协作的行为，处理好集体与个体的关系，克服紧张和自我主义，朝着共同的目标迈进。
在工作中，有很多影响个人发展的因素，职业技能是一方面，职业运气是另一方面，而职业意识是非常关键的一方面。一个人获得成功，60%取决于职业意识，30%取决于职业技能，而10%则靠运气。好的技能和运气固然重要，但是如果没有良好的职业意识作为支撑，成功的机会势必会很少。所以只有建立起正确的职业意识，才能使员工改变自身工作的原动力，更主动、更努力地去工作。
高职院校酒店管理专业学生的职业意识和职业能力的培养日益受到学校和酒店的重视，本文从学生职业意识和职业能力培养的现状出发，对职业意识养成与职业能力培养的路径进行了探讨。
1、问题的提出
为了顺应当今社会的发展趋势和对人才的需求模式，高职教育需要培养的是高素质的应用型人才，职业意识和职业能力的培养日益达成一种共识。然而，高职院校学生的职业意识欠缺、职业能力较差却是普遍存在的现实问题。
1.1不安心工作
学生在进入酒店后，感到周遭被复杂的人际关系充斥着，自身被艰苦而繁重的工作压抑着，得不到领导和同事的认可和关心，感到学而无用，心有不甘，产生了严重的“失落心理”。学生的内心产生了不稳定的因素，心有不甘却不求上进，很难专心做好本职工作。部分学生开始在其它酒店寻找新的工作，有些学生却对酒店工作失望至极，抛开了自己的专业，进入了其它行业。这也造成了酒店员工跳槽频繁和流失率高的现状。 酒店管理专业培养的是酒店服务和管理人才，做好服务是管理的基础和前提条件，学生进入酒店通常从事服务工作，从基层做起。然而，酒店专业学生缺乏对行业特性的了解，对职业岗位的认识模糊，走入工作岗位后发现酒店的工作状况与理想相差甚远，经常加班使得正常下班都成为一种奢侈，超强度的工作获得的只是微薄的薪水，还要面对客人的投诉、领导的指责、同事的不信任，很难养成职业意识。
1.2职业能力较差
学生在学校的学*以理论知识为主，实践课时相对有限，理论与实践不能有效地结合起来。酒店工作繁重，劳动强度大，员工不足，很多酒店急于用人，在学生入职前无法为学生进行细致、全面的职业培训。学生进入酒店后，进入任何岗位都要重新学起、从头做起，无法直接开展工作，需要较长时间的学*过程，上手较慢的同学，常常感觉更加辛苦，学生的职业能力有待提高。
2、职业意识与职业能力的内涵分析
随着我国酒店业的迅猛发展，酒店从业人员的素质和能力要求日益受到重视，职业意识和职业能力逐渐成为市场对酒店人才的需求点。职业意识是人们在职业生涯定位和发展的过程中，通过学*和实践形成的关于某类职业的职业认知、职业操守、职业理想和职业风险等职业要素的总和，是职业在人们意识形态中的综合反映。酒店员工的职业意识体现在奉献意识、技术意识、服务意识、竞争意识、诚信意识、文化意识等方面。
酒店员工的职业能力可基本划分为职业基础能力、职业实践能力和职业创新能力。职业基础能力主要有外语能力、动手能力、学*能力、思维能力、组织能力、计算机能力等；职业实践能力包括应变能力、协调能力、沟通能力、合作能力等；职业创新能力则是在运用知识、理论的基础上，在基础能力和实践能力的相互引导下，形成的开创性、革新性的能力。当今社会酒店业的竞争与其说是质量的竞争、服务的竞争，不如说是员工的竞争，更体现为员工职业意识和职业能力的竞争。职业意识与职业能力的培养是酒店员工走向成功的前提因素，是其核心竞争力的重要体现，“职业意识加职业能力等于成功”。
高职应用型人才的特征，主要体现为较高的职业意识与职业能力。与普通教育不同，高职院校学生从入校起，就要通过每日接触职业性课程以及从相关的顶岗实*中，不断强化职业意识，培养职业能力。职业意识教育和职业能力培养的有效性有赖于培养过程的系统性。
以企业需求为导向，优化人才培养体系，将职业意识、职业能力和基础知识结构融为一体，才能培养出复合型、实用型的高职人才。
3、职业意识养成与职业能力培养的路径
酒店业是精神文明的窗口，酒店从业人员的素质是一个城市乃至国家精神文明程度的重要标志，酒店员工的职业意识和职业能力往往是其职业素质承载力的重要体现。职业素质的养成教育不可能靠几门课程或几项实践就可以一蹴而就，它需要贯穿高职酒店管理学*的全过程，需要一个系统的职业养成教育体系*台。通过“课堂教学——模拟实训——酒店实*”三个环节，通过“学校——教师——学生——酒店”的交互作用，共同培养学生的职业意识和职业能力。 "
3.1更新职业教育观念
通过情感认知、角色体验、主动发展三个阶段养成学生的职业意识、培养学生的职业能力。在情感认知阶段，要让学生正确认识“服务”，这也是养成良好职业意识的前提。正确认识服务是培养学生职业意识的关键，这种意识应该是自觉主动做好服务工作的一种愿望和观念，它发乎于内心，表现于行动。角色体验是通过模拟实训和酒店实*，让学生感受工作环境、学*工作内容和工作环节，将理论与实践更好地结合起来，磨练意志力，提高操作能力，强化职业能力，在学校与酒店的配合下，树立起学生的职业意识。主动发展阶段要培养学生终身学*的意识，通过主动学*，不断发现自己的不足，跟上社会进步和酒店发展的脚步。
3.2创新课程体系
学生的专业学*以课堂教学为主，职业意识的养成和职业能力的培养有赖于课程体系的创新。高职酒店管理专业的教学，应注重课程体系设计，突出专业特色课程的设置，与各门专业主干课程有机结合为一个整体，将学生应具备的职业意识和能力融入日常教学及实训中，从而达到养成教育的目的，使学生在学*中成长起来。在日常教学中可采用多种方式方法开展教学，注重学生专业能力的培养，将理论与实践结合起来，如项目化教学法、情景模拟教学法、案例教学法等。
3.3注重渗透式养成教育
酒店专业课中渗透职业意识教育，注重职业能力培养，有针对性的渗透教育体现了以学生为本的养成教育理念。在课程教学中，有计划、有系统的渗透教育，实现了教学内容的突破、教学理念的升华，让专业课教学充分反应酒店行业的现状、需求，增强教育内容的现实性和具体性，使课程变得丰富、充实而形象、生动。首先，渗透式养成教育得以顺利开展的前提条件是优化教师队伍。养成教育中大量的实践操作要求教师必须具备一定的工作能力，学校可以通过企业引进具有工作能力和实践经验的兼职教师，形成专兼职教师体系，改变传统单一的师资结构，支撑养成教育的开展。其次，学校以酒店管理的规章制度为导向，制定校内仿真师生管理制度，营造职业氛围。最后，推行工学结合的课程教学。在每门专业课程中设置实践教学环节，可使用校内实训室和校外实训基地，使学生充分参与酒店实践，增强职业能力。将养成教育活动设置为酒店专业的隐性课程，将专业学*置于职业环境下，在职业*惯的训练中，强化职业意识。
3.4规划职业生涯
酒店是吃青春饭的行业吗？在许多人的脑海里都有这样的印象，在酒店工作的都是年轻人。酒店管理专业的学生也常常有这样的疑问，这也是许多学生不安心在酒店工作的原因所在。职业生涯规划是指个人在了解自己的基础上，与酒店相结合，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，确定自己的职业倾向、奋斗目标，并为此而做出的行之有效的职业管理体系。学生在学校学*期间就不断地引导其树立职业目标，并制定出*期、中期和远期规划，有利于学生发挥潜能，筹划未来，为整个职业生涯的成功奠定基础。职业生涯的规划也为学生在学校的知识学*和能力培养指出了方向，为学生将来走出校门尽快走出困惑，融入酒店工作打下基础。
3.5企业实践锻炼
学生进入酒店开展实践锻炼是训练职业纪律、磨练职业意志、培养职业能力的有效途径。组织学生用半年到一年的时间，脱离课堂，一次或多次进入酒店开展顶岗实*活动，可使学生增强酒店职业适应性，了解酒店的工作环境和状况，为将来走上社会做好准备。学生进入到酒店的前厅、餐饮、客房、销售等部门，开展独立工作，可以使学生进一步熟悉酒店各部门的日常工作，了解顾客的需求和心理，适应各种场合的人际交往，深刻感受各酒店的企业文化，实现学校到社会的过渡。现代社会瞬息万变，高职学生只有多和社会、企业接触，才能感受到职业跳动的脉搏，接受企业的洗礼和规范。
摘要：职业意识和职业素养是中职生成功就业和可持续发展的关键品质。班主任在培养学生职业意识和职业素养过程中具有不可取代的地位和作用。作为班主任，可以在入学教育中进行职业规划教育，在日常管理中融入职业行为*惯的养成教育，利用主题班会开展教育，通过各种活动开展教育，通过学分制评价方式严格考评，通过多种途径培养学生的职业意识和职业素养。
关键词：职业意识；职业素养；班主任；管理
一、培养中职学生职业意识和职业素养的意义
职业意识和职业素养是人们职业生涯中的综合品质，包含职业道德、敬业精神、团队意识、职业操守等内容。它适用于各种职业和各岗位的不断变化，是伴随人终身发展的观念意识、作风及行为*惯，是中职生成功就业和可持续发展的关键品质。任何人想在职场中取得成功，除了他的专业能力外，所具有的职业综合品质尤为重要。中等职业教育不仅要让学生学会“一技之长”，同时也要使其具有职业意识与职业素养。中职生向“职业人”转化的过程中，虽然技术能力并不欠缺，以“专业技能强”受到用人单位青睐，但这多是体现在就业入门的优势上。由于各方面的原因，不少学生对职业的认识还比较模糊，头脑中基本没有“职业”的概念，对即将从事的职业需具备的职业操守、职业行为*惯和职业能力等认知还都有不足，导致中职毕业生呈现初次就业率较高，但短期失业率也较高的状况。所以，学校教育不仅要注重提升学生的各项专业技能，更要重视学生职业素养和职业意识的培养，帮助学生打破职业生涯可持续发展过程中面临的瓶颈，打破“上不去”的尴尬局面。
二、班主任在培养学生职业意识和职业素养过程中的地位和作用
在职业教育中提升学生的职业意识和职业素养已经成为当前迫切需要解决的问题。除了在学科教育中对学生渗透职业意识和职业素养之外，把职业意识和职业素养作为常规管理融入班主任工作也尤为重要并且十分紧迫。班主任是学校学*、生活中与学生接触最多、联系最紧密的人群，他们对学生的身心成长、家庭情况及学*状态都比较熟悉，往往也是学生最信任的人群之一，其工作内容全面多样，承担着对学生进行综合教育的使命。相较于科任教师，班主任有更多的时间接触本班学生，对每个学生的特点也更清楚，在对学生进行职业意识和职业素养的教育中班主任的作用不容忽视。班主任更有条件利用工作特点把对学生的职业素养和职业意识的培养融入日常教育管理中。他们可以通过常规管理把团队意识、沟通协作、行为*惯等企业要求潜移默化地传递给学生，使学生树立职业意识，知道自己的言行举止和未来的职业生涯息息相关，随时以未来职业人的标准要求自己，自觉主动地对自己的言行举止进行规范和调整，为成为优秀职业人做好准备。
三、通过班主任工作培养学生职业意识和职业素养的途径
（一）在入学教育中进行职业规划教育
有不少学生选择职高是因为学业成绩不理想，还有些学生在同学、老师甚至父母眼中都一度被看作是“差生”。这些学生比较容易产生自卑心理，对自己没有正确的认识，缺乏自信，认为自己什么都干不好。同时，由于他们缺少社会经验和从业经历，对专业相关情况了解不够，甚至有的学生根本不了解，在选择专业时存在很大的盲目性、从众性和随意性，从而在开学之初就比较缺乏学*动力，容易产生消极的心理暗示。因此，学生入校后，班主任首先要帮助学生树立正确的职业意识，明确自己未来的职业方向，找到学*奋斗的动力。引导学生在不同阶段为自己设定阶段目标，并在学生的阶段目标实现后进行表扬和鼓励，强化学生的积极行为，让学生意识到自己通过努力也可以实现目标，从而形成正确的职业认知，增强自我认同感和职业自信。
（二）在日常管理中融入职业行为*惯的养成教育
良好的职业行为*惯是学生能够可持续发展的基础。班主任根据企业的要求，将员工素养教育融入日常管理中，注重培养学生良好的职业*惯，把时间观念、劳动纪律、道德感和责任心等职业素养深入到每个学生的意识中去，并作为常态要求。针对学生表现出的不良行为*惯制定出针对性和操作性强的整改方案与措施，帮助其改变现状，使之符合从业要求。如现在大部分同学都喜欢玩手机，上课也沉迷于手机，为帮助学生改变这种不能自控的行为，班主任建立手机代管制度，严格控制手机使用时间。要求学生每天早上到校首先把手机放到手机休息室里，由班主任统一代管，下午放学时再统一发放。学生在上课期间没有手机玩，自然会投入更多精力到课堂上来。这样不但使学生更专注于学*，而且无形中适应了未来工作的要求，提高了学生的职业素养，为未来职场做了隐形铺垫。此外，班主任根据行业标准，规范学生的坐姿站姿、仪容仪表、语言表达和行为举止等，把教室卫生、*要求、教室管理制度、卫生值日制度作为常态化要求并开展日常督查，针对问题现象和行为提出整改措施。长此以往，学生的职业意识逐渐体现出来，并把学校要求内化为自己的行为*惯，言行举止中慢慢渗透出符合行业标准的职业素养。
（三）利用主题班会开展教育
班主任借助班会课对学生开展职业思想教育和行为训练，是培养学生职业素养的重要途径。职业素养主题班会的内容可以是学*职业规章制度、学*职业精神，也可以是讨论自立自信、人际交往、创业等主题。主题班会通过多种符合中职生特点的活动方式，从本班学生的专业兴趣出发，兼顾学生的职业需要、情感意志和职业理想，在主题班会中为学生提供发展个性、进行独立思考和选择的机会，为学生践行班会课上提出的职业道德规范和行为要求提供了理论基础和指导方向。例如，我校班级在开展“创见未来，直通职场”主题班会活动中，通过学生综合训练营体会、礼仪操训练、职业心理测评等环节，引导学生逐步强化职业认识，培养职业情感，端正职业态度，从而实现自身职业素养的完善和提升。同时，班主任应充分考虑主题班会的目的性和功效性，把转化学生的思想和行为视作主题班会的最终目的。
（四）通过各种活动开展教育
开展丰富多彩的校园文化活动，既能丰富学生的学*生活，同时又能在活动中无形地培育学生的职业素养。学校班级就是一个小社会，要想在未来的大社会乘风破浪，首先要在小社会里和谐生存。班主任在班级管理中要抓住各种契机，发挥集体的作用，培养学生的职业意识和职业素养。比如学校开展“礼尚往来”“学风、班风争霸”“我爱我班”等文明评比活动、职业生涯规划比赛、模拟求职大赛、演讲比赛、运动会等多种形式的活动，班主任可以利用这些活动把职业意识内化成职业行为体现出来。以运动会为例，可以充分挖掘每个同学的潜力，将他们分成宣传、服务、卫生等小组，要求他们各司其职，本着为班争光、超越自我的精神，人人为班级出力。通过合理分工，人人有事做，所有同学的心都凝聚到班级荣誉上，学生人人参与运动会，人人为班级争光。在分工合作的过程中增强了班级凝聚力，又使学生对班级产生了自豪感、责任感和荣誉感。形式多样的活动可以培养学生的职业意识，综合素养也在活动中不断提升，为未来职业道路打下良好的素质基础。
（五）通过学分制评价方式严格考评
学分制评价制度是对学生的综合考评制度，包括学业学分和德育学分的考评，是以学分的形式对学生品德和行为、知识和技能进行考核的综合评价体系。班主任以评价考核制度为依据，要求学生恪守规范，踏实勤恳；建立完善激励机制，鼓励学生积极进取、开拓创新。着重要求学生以“准职业人”的标准要求自己，在常规表现中形成比、学、赶、帮的良好风气，认真做人、规矩办事。在做人做事的过程中训练并体现出良好的精神面貌和职业素养。职业教育就是就业教育，要把学生当作“未来职业人”看待，使现在的学*、生活适应未来的职业要求，班主任作为学生在校思想和行为的总指挥，在引导学生顺利完成由学生向职业人转变，帮助学生培养职业意识和职业素养方面起着不可替代的作用，班主任一定要以行业标准和员工素养规范作为管理和要求学生的依据，长期严格要求学生，引导学生逐渐树立职业意识，规范不良*惯和行为，使学生言行举止以职业人自居，时时有职业意识，处处体现职业素养，为未来职场拼搏奠定坚实的素质基础。
——慢跑的正确健身技巧 (菁华3篇)
跑步由许多的蹬踏地板重击组成，因此必须用缓慢的节奏步伐起步，再逐渐发力，逐渐来提升。如一开始就太重太快往往会引发酸痛与伤病。
你是否觉得别人训练计划也适合自己，其实不然。你要正视自身的情况来锻炼，如慢跑要周而复始，只有建立好基础才能逐步增加锻炼内容。
不庆担心跑步时看起来如何，只要跑出去就行。有人强调要注意正确姿势，如你强行改变自己的跑步姿势，反而会使自己跑步姿势变得不自然。
