大学生心理论文 (菁华5篇)

大学生心理论文1

　　1 引言

　　随着积极心理学研究的兴起，希望作为一种积极体验其研究也日益受到学者关注。字典上将"希望"这一词语解释为对某些渴望发生的事情的一种知觉；百度百科则认为希望是形容某种情绪的词语，这种情绪是个体对与其生活相关的事件和环境等因素所表现出来的一种积极的情感产物。上述两种解释分别从认知领域和情感领域对希望做了概念界定。心理学界有关希望的定义更是多达几十种，但这些众多定义间的分歧大都围绕同一个问题展开：即希望到底是一种情感还是一种认知？当代心理学认为希望是一个既包括情感成分，也包括认知成分的概念。希望的研究鼻祖 Snyder 认为希望是一种以目标为核心的思维模式，包括途径思维（认为个人能找到实现目标的方法）和能动性思维（个人对实现目标的途径和方法具有主动性和坚持性动机）两个维度。[1]

　　从这一定义中我们可以看到，个体的目标对个体能否产生希望起着重要作用，希望的两个维度也是围绕目标为中心继而对个人生活产生实际影响和价值。目标对个体而言是否有价值、目标设置的是否清晰合理、个体实现这一目标的可能性有多大等因素都会影响个体希望的产生。

　　希望与心理健康和主观幸福感的关系研究是积极心理学领域的一个热点，多数研究表明，希望是维持个体积极情绪和心理健康的主要动力，[2]国外研究均发现希望与心理健康存在密切关系。

　　Korner 指出希望的本质即一种健康应对的积极现象，它不仅能够避免失败，还能让个体更好地应对压力情境和压力事件。希望水*较低的个体其心理和生理更易出现问题，绝望（Hopeless）和抑郁间存在相关。Feldman 的研究表明，希望能正向预测生活意义，负向预测焦虑与抑郁。Cheavens 等的研究表明希望水*较高的个体能寻找到更多的方法去克服困难，[1]而这一发现也恰好表明了希望是一个包含途径思维和能动性思维的二维结构，验证了希望概念中划分出途径思维这一维度的有效性。希望的培养对个体的生活具有重要意义，高希望的个体的焦虑和抑郁情绪较低。[3]

　　因此从实践着手提高个体的希望水*的团体或个体干预研究也是积极心理学研究的另一热点。但这些希望与心理健康的相关研究和干预研究仅考察了希望对生活满意度的影响结果，忽略了希望对生活满意度的影响过程，因此有必要了解这一影响的内部过程。

　　应对方式是个体在应激和压力情境、事件中采用的用来保持心理*衡的认知和行为方式，是心理应激路径中的重要影响因素，能有效保护身心健康。[4]

　　应激理论也指出，应激是一个包括应激源、中介因素和应激反应等因素共同作用的过程，有研究表明压力性生活事件对主观幸福感的影响过程中，应对方式在这一过程中起中介作用，应对方式能有效预测个体的主观幸福感水*，傅俏俏等人的研究发现积极应对方式能提高青少年的主观幸福感，消级的应对方式则会降低青少年的主观幸福感。[5]

　　基于前人研究及相关理论分析，本研究拟考察应对方式在素质希望与生活满意度间的中介效应，以期为提高大学生的心理健康水*提供理论依据。

　　2 研究方法

　　2.1 研究对象

　　在洛阳市三所高校随机发放 900 份问卷，现场填写并回收，录入有效问卷 866 份，问卷有效率为96.2%.

　　2.2 研究工具

　　2.2.1 **素质希望量表

　　采用任俊等人翻译的**素质希望量表，共12 题， 适用于 15 岁以上**。[1]陈灿锐等人进一步在***身上检验了该量表的信效度，结果较好。[6]本研究中量表的α系数为 0.69.

　　2.2.2 生活满意度量表

　　采用 Diener 等人编制的生活满意度量表，共 5个题目，7 点计分。[1]量表总分为各题分数的*均分。本研究中问卷的α系数为 0.72.

　　2.2.3 简易应对方式问卷

　　采用汪向东等修订的简易应对方式问卷。包括积极应对和消极应对两个维度，共 20 题。[1]

　　本研究中量表总的α系数为 0.75.

　　3 研究结果

　　3.1 素质希望、应对方式与生活满意度的相关分析

　　以素质希望两个维度均分、素质希望的总均分与应对方式、生活满意度间进行相关分析。结果发现希望总均分与生活满意度存在显着正相关，相关系数为 0.26、与积极应对存在显着正相关，相关系数为 0.44;与消极应对存在显着负相关，相关系数为 0.1（见表 1）。

　　3.2 素质希望、应对方式对生活满意度的多元回归分析

　　通过逐步回归的方式，将素质希望的两个因子和应对方式的两个因子作为自变量，生活满意度作为因变量，建立回归方程，进行多元回归分析，结果见表 2.

　　如上表所示，最后进入方程的是素质希望的能动性维度和应对方式的两个维度，其决定系数为R2=0.167.三者对积极应对方式均有正向预测作用，能动性、消极应对方式和积极应对方式的标准回归系数分别为 0.293、-0.187 和 0.134,这三者对积极应对方式得分的解释率为 16.7%.

　　3.3 应对方式在素质希望和生活满意度间的中介效应检验

　　运用回归分析考察中介效应需满足以下条件：

　　（1）自变量与假设的中介变量、因变量三者之间两两相关显着；（2）当中介变量进入回归方程后，自变量与因变量的相关或者回归系数显着降低。[7]在上表的回归分析中，途径思维没有进回归方程，而能动性与消极应对方式相关不显着，能动性与积极应对方式和生活满意度均显着正相关，积极应对方式与生活满意度之间满足中介变量的前提条件。

　　由表 3 结果可见，三次回归分析 t 检验结果均显着，能动性思维能显着预测生活满意度，应对方式的积极应对维度也能显着预测生活满意度，当积极应对维度进入方程后，t 检验结果仍显着，同时由于 c'这一回归系数也显着，所以积极应对在希望与生活满意度间是部分中介效应，中介效应占总效应的 0.326× 0.159/0.277=18.7%.

　　4 讨论

　　4.1 大学生素质希望与应对方式、生活满意度的相关

　　从素质希望与应对方式和生活满意度间的关系看，素质希望的总均分与生活满意度、积极应对存在正相关，与消极应对存在负相关。这一结果说明希望水*较高的个体一般都会结合自身实际，设置较为清晰合理的目标，在实现目标的过程中个体有较为强烈的实现目标的意愿和动机（高能动性思维），并可能会较多地采用积极应对方式寻找多种实现目标的方法和途径（高途径思维）去克服困难，因而其生活满意度体验也较高，心理发展较好。而希望水*较低的个体可能在设置目标时就存在目标不清晰不明确，或者目标实现的可能性较小等问题，实现目标的意愿动机也不强（低能动性思维），遇到困难和障碍更愿意选择逃避或否定等消极应对方式，不能灵活变通找到实现目标的方法（低途经思维），因而其生活满意度体验较低。

　　进一步的回归分析发现，素质希望的两个维度中只有能动性维度能较好地预测个体的生活满意度水*，而途经思维没有进入回归方程。这可能与两个维度的含义有关，能动性思维指的是个体找寻实现目标的方法和途径的主观意愿和动机，体现了个人的主观能动性，其更大程度上是一种意图（例如，我要追求或实现某一目标），因此能较好地预测个体的生活满意度。"途径思维"则表明个体能找到多种实现目标的方法，但仅停留在"知道"这一认知层面，缺乏实现目标的动力，没有实际的意志行为发生，即不能很好的坚持实现目标，那么在实现目标的过程中个体的生活满意度也会受影响，因此有学者指出，能动性思维在实现目标的过程中更加重要。[8]

　　4.2 应对方式在素质希望与生活满意度间的中介效应

　　本研究仅发现了应付方式中积极应对的中介效应显着，积极应对方式在素质希望影响生活满意度的路径过程中起中介效应，所占效应为 18.7%.

　　素质希望通过积极的应对方式影响生活满意度，说明希望水*较高的个体一般都能根据个体实际情况，设置清晰明确的目标，在实现目标的过程中不仅能找到多种实现目标的方法和途径，而且主观动能性较强，相信自己有能力运用各种方法解决问题，因而在实现目标的过程中遇到困难时，个体能较好地调整自己的行为，用灵活的方式来摆脱困境，更有可能采取积极应对的方式要求自己并处理困难，当问题解决后，个体就向目标更靠*，因而具有较高水*的生活满意度，这与前人研究的解决问题能正向预测幸福感的结论基本一致。

　　Snyder也指出，积极情感和成功的应对经验能进一步激发个体克服困难的意志力和实现目标的动机水*。因此，希望、积极应对和幸福感之间是一种高希望→积极应对→高幸福感→更高希望的良性循环。[10]但本研究中并未发现消极应对方式在素质希望与生活满意度间的中介效应，这一结果与孔德生等人[9]的研究结论一致，即素质希望对生活满意度的影响更多以积极应对方式为中介。而这恰恰也与积极心理学的研究主题相切合，它倡导人类更多关注自身的积极品质和力量并以此获得更多的幸福。

　　积极心理学视野下的健康不仅意味着消极情绪的减少，更重要的是个体有更多的积极情绪体验，积极和消极的形成是两个独立的特定机制并有不同的特点。但这并不意味着二者间的绝对独立，从哲学意义上讲，二者之间也存在内在联系性，是同一矛盾两个方面的不同体现，因此，积极心理学并非让个体全部逃避或忽略自身的消极情绪和体验，而是引导人们在积极心理学的视野下学会转化，创造更多的条件让消极体验转化成积极体验，从消极中寻找到更多的积极意义，因此培养个体的积极体验、积极应对等对提高个体的心理健康水*有着重要的意义。

　　5 启示

　　本文的研究结果表明素质希望和积极应对两因素对提升个体心理健康水*有重要作用，这也提示教育工作者在日常工作中要注重培养个体的希望水*和积极应对的认知行为模式。

　　具体而言，我们应结合个体自身实际情况，帮助个体设定阶段性的、清晰而又明确的目标，以目标为核心，采用多种形式和手段激发个体的主观能动性，想方设法实现目标。遇到困难和障碍停滞不前时，教育者要引导个体在阻碍面前学会变通，寻找并创造更多的条件去消除壁垒、化解矛盾，最终实现目标并产生一定的积极体验，实现积极心理学的终极目标--让人们生活得更加幸福。

　　参考文献：

　　[1]张曼。行政人员角色压力、素质希望与心理健康的关系[D].西安：陕西师范大学硕士论文，20xx.

大学生心理论文2

　　就性别这一社会因素而言，现有的研究所给予女大学生的关注远远不够。有研究表明，在1985—20xx这15年中，西方大学校园压力无明显变化，研究者认为这种稳定性在于这归因于在过去的15年中西方高等教育体制没明显变化[1]。这说明时代背景与大学生的压力感息息相关。然而*20年来，*的时代背景与人们对女性的定位却发生了一定改变。现实生活竞争日益激烈，相比男大学，她们生面临着更为复杂的机遇和环境，一方面她们受传统文化所营造的环境氛围的束缚，在与现代意识间的矛盾中加剧了内心的冲突；另一方面，在面对文化的动荡，社会的变革及价值观的变化时，女大学生为跻身于生存空间的竞争和拼搏，又必须理性的进行思考，挣脱各种羁绊。同时，她们的心理压力也随之增加，心理矛盾增多，她们内心的各种矛盾、冲突和失衡显得复杂，强烈和隐蔽[1]。女大学生表现在能力、性格、需要、动机、理想、价值观和体质等方面的与男性的根本差异说明，她们在认知的内部倾向性和独立的心理特征上有着固有特征[2]。故此，探讨和分析女大学生心理压力的基本特征，实有必要。

　　作为美国心理学界兴起的一个新的研究领域，利用心理学目前已经比较完善和有效的试验方法与测量手段，积极心理学在研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[3]。它一改传统病理性的心理学在研究方向上的侧重点，主要研究个人的积极情绪、研究积极特质（其中最主要的是优势和美德）以及研究积极组织系统[4]，进而为心理学的研究提供了一种全新的视角。正因积极心理学的理论与高校心理健康教育不谋而合，因而在积极心理学的应用方向上，国内的更多的研究者已经开始探讨将积极心理学与高校心理健康教育相结合的方法，并对传统病理性的心理学学校心理健康教育与积极心理学的研究成果进行比较分析，确定了开展校园积极心理健康教育的应用前景[5]。

　　1忽视认知因素的影响

　　在现有的关于大学生压力基本特征的研究领域里，前人的研究成果颇丰，如车文博等人发现，大学生群体的心理压力感的主要来源为学校环境压力、学业压力、情绪压力择业压力和人际压力[6]，张林等人对全国13所代表性高校20xx名大学生的大一学生进行测查的研究结果发现，大一学生的防御方式和调整情绪的心理调节机制是外部求助和压抑、幻想，大二、三学生以总结经验和自我防御方式主，大四学生的应对方式则更多采用心理调节机制；城市学生在家庭、择业和学校环境方面的压力感显著低于来自乡村的学生；非独生子女在家庭、择业、学校环境和学业压力感方面显著高于独生子女[7]。李虹与梅锦荣对北京1295名大学生的研究发现，学*烦扰、个人烦扰和生活消极事件构成大学校园的主要烦恼，以日常烦扰所产生的压力为主要压力是大学校园烦扰的主要特点，而突发性消极事件并非大学生的主要压力源[8]，等等。现有的有关大学生压力基本特点的研究重在调查压力的来源与发展趋势，并对造成压力感的社会因素（如性别、是否独生子女等）进行了分析，但该类研究却忽略了大学生自身的认知因素，并未顾及个体对压力的评估态度对压力感的影响。就现有研究结果来看，研究者将压力情景下的认知因素主要归为个人的认知评价和认知倾向两个方面。

　　从Lazarus的认知-评价理论来看，认知评价在人们的压力调节上其实是起着重要作用的。人们在情绪活动中不断的评价刺激事件与自身的关系，可以降低压力感，并相应地调整自己的情绪和行为反应，达到更好的适应。已有相关研究[9]证明了这一点，压力作为一种外在刺激，并不直接决定负性情绪的产生。大学生的抑郁、焦虑等负性情绪随着严厉的增大呈现增多的一般趋势，但并非较高压力必然伴随着较多的负性情绪体验，二者的关系与认知评价的内在调节作用有关。负性情绪体验随个体降低对外界压力事件威胁性的评估而减少；如果个体判断外界压力事件的威胁性有偏差，则负性情绪体验可能会增加。

　　认知倾向则在情绪反应与压力情境之间发挥着重要的调节或中介作用。研究指出，显著差异存在于认知倾向不同的个体在负性情绪体验上。乐观认知倾向的个体则相对较少，悲观认知倾向的个体负性情绪体验较多。对于女性大学生而言，个人的认知倾向对调节压力感的影响，则较男性更为突出。这是因为女大学生的年龄处于17～25之间，正处于自我同一性与角色混乱或同一性危机的矛盾期，由于对事物认知不稳定，缺乏完整把握，进而造成她们的思维方式容易轻易肯定或否定，造成自卑，形成心理压力和挫折感，进而造成情绪、自信心、压力与挫折应对方面的问题[10]。在性别的差异上，认知倾向也提供了一个重要的参考角度。从某种意义上讲，女生相对乐观的认知倾向具有一定的保护性作用，男性中相对悲观的认知倾向导致了相对较多的负性情绪体验，认知倾向的影响作用主要表现在较低的压力水*下。

　　关于认知因素是否包含于压力基本特征之中的问题中，学界存在一些争论。一部分学者通过实验发现：一般结果期待倾，也即一般认知评价倾向（个体对于与自己有关的时间发展趋势及后果的信念和评价倾向，主要包括乐观和悲观两类）与控制点、归因等人格特征具有概念上的联系，它们在内容、指向方面存在明显不同但与个体与环境互动中的效能有关，实证研究往往会发现它们具有虽然显著但却较低的相关，可见认知评价对人们压力感未必存在直接联系[11]。然而，另一部分研究者的研究结果却表明，负性情绪体验在较高压力情境下，持有乐观认知倾向的个体不比持有悲观认知倾向的个体在较低压力情境下的多，甚至倾向于略少，这表明认知评价倾向在负性情绪产生中发挥着相当重要作用[12]。对于这类状况，可以尝试以积极心理学视角来重新审视大学生压力基本特点研究。因为积极心理学的理论核心就建立在个体积极认知对其自身心理过程有着决定性影响的前提上。因此，以假设形式将认知因素考虑在压力基本特点当中，并尝试以自设问卷的形式来验证二者是否存在相关。如能证明某一认知因素对压力感具有显著高的影响效果，则说明个体认知因素亦属大学生心理压力基本特点范畴。

　　2缺乏专适用于主流大学生的心理量表

　　尽管这些研究都是建立在各自的理论基础之上通过严谨的实验而得出的结论，但是它们都存在着这样或那样的问题：即便是在以正常大学生为研究对象的研究中，在测量个体压力感或与之相关的负性情绪、行为时，这些研究中使用得最多的量表为《症状自评量表》（SCL-90）、《焦虑自评量表》（SAS）、《抑郁自评量表》（SDS）和《生活事件调查问卷》（LES），这些量表的编制大部分不是专门针对青年大学生这一特殊群体[13]，且这些量表多用于检测被测者是否存在心理问题，而对于那些心理健康处于正常水*的被试来说，这些量表的作用令人怀疑。

　　首先，在研究压力的领域，国内目前尚无已经被普遍投入使用的，具有我国当代大学生群体特色的测量心理健康的量表，而今大学生研究领域中，依据性别分类的典型量表也很少有。很多知名专家，例如：Vaillant等在经过比较研究心理健康量化工具后特别强调，在工具的适用性上，重视人口统计学变量的因素，心理健康的评价工具应该针对不同对象群体的特征来开发和使用[14]。所以，亟待解决的问题之一是设计并推行一套具有我国文化特色、针对大学生这一特殊群体，选取有代表性的研究对象，且能有效评估他们心理健康的量化工具。

　　其次，对大学生心理健康量的表实证效度的探索尚显不足。目前国内所使用的评价心理健康的量表很少有对其实证效度的探索。不能单纯使用SCL-90来判断人的心理健康水*[15]，尽管在正常人群中的施测结果表明它的信度较高，但实证效度很低。原因就在于SCL-90完全忽视个人的美德、品质对于压力来源、压力发展趋势等基本特征的影响。在心理健康的评价标准上，国内外研究者都指出，应该从多角度、多方面来综合评价心理健康的不同层次，还应注意有效地区分和结合适应与发展、状态与特质，在使用心理健康评价工具上，研究者不能一味只重传统心理学的测量指标[16]。

　　最后，现有有关大学生适应的研究往往是围绕对大学新生适应的问题而展开的，而大学适应并非只在大学第一年才会出现，应该是大学整个阶段的问题[17]；所以，各种评价量表和工具在理论构思方面存在很大的差异，大学生适应的方面的测查存有很大的不同；现有评估量表评价大学生的适应更多地是从问题的角度出发，很少从积极的角度来评价大学生的适应，而是强调的是适应中出现的问题，等等。

　　此外，使用国外的量表研究和评价国内大学生适应情况较多，忽视了较大的中西方文化差异。从大学生学*和生活方面来看，西方大学更强调个人而*大学更强调集体，国内研究在量表的本土化上做得还不够[18]。

　　当然，以上指出的关于压力基本特征研究领域的这些问题并不是要否定已有研究的价值，因为不管是从学术的严谨程度来看还是从现有的应用结果来看，对女大学生压力基本特征领域的理论进行验证和发展都是一种必要和必然。该领域在当前的发展确实存在一些问题，但这类问题的研究意义是不可否认的，只要按照科学的理性精神进行探索，就必然能够达成诸位研究者的初衷——造就更加美好和健康的学生个体与社会环境。

大学生心理论文3

　　建构主义教育思想强**育主体的参与创造，力主开展活动性的教育模式，为当前大学生心理健康教育提供新的参照体系和思考框架，尤其是为解决我国大学生心理健康教育运行存在的问题提供了新的启示。鉴于此，高校在开展大学生心理健康教育时务必积极吸收建构主义教育理论精华，重构教育理念与价值取向，整合教育的内容和课程体系，创新教育的模式与方式，创设良好的互动环境和氛围，构建重视教师与学生素质能力的评价体系。

　　一、建构主义教育思想及其对当下教育的要求

　　(一)建构主义教育思想的主要内容

　　一是建构主义的知识观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的知识理念，认为知识是人类主动建构而形成的，不是客观产生的。

　　二是建构主义的学*观。建构主义教育理论主张和提倡一种重视建构的学*理念，重视学*者本身已经拥有的经验和知识，也重视学*者现有的知识体系，主张以学*者为中心，尊重学生的思想和话语权，力主开展对话式的学*模式与方式，重视各种学*环境的创设。

　　三是建构主义的教学观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的教学理念，注重学*对于知识与意义的积极主动建构，主张学生的主动参与和各种实践教育活动的开展，主张学*者之间、学*者与教育者之间的多向互动交流的教学模式与方式。

　　(二)建构主义教育的思想对当下教育的要求

　　一是要求教师具备建构主义的理论和思想能力。这对于当下我国高校学生心理健康教育的教师们具有很大指导意义，那就是不断用新的哲学理论来发展建构自己的心理教育理论体系。

　　二是要求创设师生互动的环境与氛围。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是要要创设学生喜欢的环境和场域去开展心理健康教育工作。

　　三是要求教学务必要以学生为心，关注关心学生的学*过程、学*效果和学*基础、学*方法与手段。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是要求整个教育工作务必要坚持和贯彻以学生为中心的科学理念，让之成为高校心理健康教育工作的持久信念。

　　四是要求教学坚守建构主义教育理论要求的相关原则。对于当下高校心理健康教育活动开展具有很大的启发意义，那就是要求当下高校教师在开张心理健康教育时务必要遵循心理教育的建构主义原则和高等教育发展的规律。

　　二、当前大学生心理健康教育实效不高的成因

　　一是教育理念与价值取向落后陈旧。这种主要体现在当前高校在开展大学生心理健康教育工作时科学化的教育理念坚持不够，导致对大学生心理健康教育的内容体系和课程体系、教育模式与*台等的科学化设计与建设 不够;协调整合的理念坚持不够，这就导致大学生心理健康教育与思想政治教育、与专业学科教育、与学校的校园文化建设等整;国际化与信息化教育理念不强，导致心理健康教育对外开放不够，吸收发达国家高校心理健康教育的经验不够。

　　二是教育内容与课程体系上滞后落伍。这主要体现在高校心理健康教育没有很好地根据学生的变化和诉求来调适心理健康教育的内容体系和话语表达方式、课程构建;同时与当下高校思想政治教育、各个学科的专业教育的内容体系衔接不够，显得很封闭单一，这就导致了当今高校心理健康教育对大学生缺乏吸引力和亲和力。

　　三是教育模式和方式上创新整合不够。这主要体现在高校心理健康教育选择的教育模式很多不符合学生的特点与需求，比如互动性教育模式没有真正广泛开展起来、学校与家庭协作教育模式没有形成、网络心理教育模式开展乏力等等，严重影响了大学生心理健康教育的效果和质量。

　　四是教育的师资建设上质量不优良、数量不足。这主要体现在从事大学生心理教育的教师专业性和科学性不够，尤其那些非心理专业的教师们;教师对大学生心理健康教育工作的理论研究和精力投入不够;另外真正做大学生心理健康教育工作的专职教师非常稀少。据笔者调研，一些二本院校几万学生，就那么十来位心理专职教师。

　　五是教育地位的边缘化与面上重视的不对称对等。这主要体现在学校重视的落实不够大学生心理健康教育工作的地位处于一种边缘化的状态，从学校领导层、学工系统与一般教师，虽然口头上重视，其实在行动上没有真正得到重视。这些都彰显了高校各个层面的工作人员对大学生心理教育工作的认识和认同不够，导致没有形成一种真正齐心协力的共识和行动。

　　六是学生本身的复杂性和社会环境问题也是当前高校学生心理健康教育工作实效性难以提高的一些原因。任何一种教育的效果都受到一定环境和教育对象的影响，高校心理健康教育工作也一样受到教育对象和教育环境的影响。当前的大学生群体个人主义与功利主义心态、就业心理与网络心理问题异常严重，加之社会转型下的一些负面影响造成高校学生的不*衡心态复杂，这些都严重影响了大学生心理健康教育的效果提升。

　　三、从建构主义教育理论视角提升大学生心理健康教育效果的路径

　　建构主义理论及其教育思想为高校心理健康教育工作提供了一种很好的视角和思路。

　　一是重塑以学生为本的教育理念，推动高校学生心理健康教育工作科学发展。坚持学生为本的价值取向，要求高校在开展大学生心理健康教育工作时，围绕学生的需求和实际成长情况去构建更新从教育观念、教育内容、教育模式与方式、教育评价体系等各个层面;坚持科学化和系统化的价值取向和教育理念，要求高校在开展大学生心理健康教育工作时，务必要遵循大学生心理发展规律、成长规律和高等教育规律，力求科学化运行。同时，要把心理健康教育工作作为一个系统去处理，力求其内部系统和外部系统的整体协调运行;坚持国际化和信息化的教育理念，要求高校在开展大学生心理健康教育工作时，一定要始终放眼全球，努力吸收世界各个高校心理健康教育的成功做法和经验;同时，要求高校将信息化理念贯窜于整个心理健康教育工作，推动大学生心理健康教育网络化信息化运行。

　　二是注重教育内容设计要切合学生实际，不断增强大学生心理教育工作的生活性和吸引力。这就要求高校开展大学生心理健康教育工作时，要注重根据新形势下大学生的心理新特点、新要求，不断调整和重组心理健康教育的内容体系和课程体系;同时，注重这些内容的话语系统要切合当代青年学生的用语*惯。

　　三是充分利用现代网络教育技术，不断创新，努力构建师生对话互动的教育模式与方式，推动大学生心理健康教育工作更加富有朝气。这就要求高校开展大学生心理健康教育时，要充分采用现代网络系统，开展网络教育，做到心理健康教育移动式发展;将大学生心理教育纳入到整个学校专业教育体系和思想政治教育体系的视域中，推行一种宏大的心理健康教育模式，积极从教育内容、教育目标、教育模式与方式、教育评价体系、教师队伍等进行科学整合创新;多方设计和创设学生喜闻乐见的活动和形式，推动体验式教育模式不断行进;注重校园环境、网络环境和课堂环境、家庭环境等的建设和开发利用，充分构建一种心理健康教育与学*的互动*台。通过这些不同的模式和形式，以此形成大学生心理健康教育的合力，不断增强其实效性。

　　四是抓好高校教师的心理教育能力与学生的自我心理调适能力，不断增强大学心理健康教育工作的主体性。这就要求高校要抓好心理健康教育教师的双师型能力培养，通过各种渠道和方式，大力提升大学生心理健康教育师资队伍的专业能力;同时，高校教师也要注重引导大学生养成一种自我调适、自我排解心理问题的良好*惯。

　　总之，建构主义理论为解决当前我国高校学生心理健康教育问题提供诸多的思路和框架，从理论上丰富了大学生心理健康教育的理论体系，从实践上对提升大学生心理健康教育工作的实际运行具有诸多的操作性和可行性。但是我们将用建构主义教育用到大学生心理健康教育工作时，还要注意克服建构主义思想的一些负面东西，这样才能更好地提升大学生心理健康教育的实效性。

大学生心理论文4

　　一、心理健康的内涵和标准

　　心理健康与身体健康共同构成健康的完整概念。所谓心理健康，是指“在一定社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格”。［1］心理健康的标准与内涵有着内在一致性。根据当今社会发展的基本要求、大学生的身心发展特点以及大学生的学*与生活实际情况，大致可以从如下五个方面衡量大学生的心理健康水*。一是正常的智力，包括观察力敏锐、记忆力良好、思考力灵活、想象力丰富等方面;二是健康、稳定的情绪，身心处于积极向上、充满希望的乐观状态;三是人格完整，行为协调，能有效支配自己的心理和行为，且行为的内在反映与外在表现相一致;四是人际关系良好、和谐，乐于同老师、同学等他人交往;五是坚强的意志品质，具备达到目的的信念和持之以恒的行为，并在遭受困难、挫折时能采取合理的应对方式。［2］

　　二、当前大学生的心理健康现状分析

　　在当今社会日新月异、高速运转和我国高等教育飞速发展、规模不断扩大的大背景下，大学生群体早已失去了曾经的“天之骄子”的光环，取而代之的是来自学校、社会、家庭等方方面面的重重压力。当前大学生的心理健康状况不容乐观。首先，存在心理健康问题的学生总人数比例上升，表现为越来越多的大学生个体面临着心理健康问题的困扰;其次，大学生心理健康问题涉及大学学*和生活的各个方面，大学生群体饱受着抑郁、焦虑、自卑、恐惧、偏执、强迫、紧张等心理问题的折磨;最后，大学生心理问题的负面影响扩大，处理难度不断增加。之所以造成这样的状况，既有大学生自身的内部性原因，也有来自学校、社会、家庭等的外部性原因。内部性原因主要是指大学生在生理上和心理上均处于一个从不成熟到逐渐成熟的变化时期，“心理年龄滞后于生理年龄，阅历浅，社会经验不足，独立生活能力差，自制力差，易受到社会上各种思潮的冲击和影响，因而较容易产生各种各样的矛盾和冲突”［3］。外部性因素，学校方面包括学业负担重、生活适应能力差、人际关系协调困难、生活中遭遇挫折与不顺等;社会方面表现在社会竞争激烈，就业压力大，导致大学生在择业与就业过程中容易出现攀比心理、自卑心理、从众心理等，并进而产生诸多心理困惑;家庭方面或因家庭成长环境与大学学*生活环境之间的强烈反差，或因父母亲戚寄予的过高期望，或因家庭经济拮据、贫困等，使他们在心理上产生不适，精神方面也有诸多压力。除上述原因之外，对大学生心理健康教育内涵的理解模糊、对大学生心理健康教育的重要性缺乏足够认识、对大学生心理健康教育现状的认识评估存在偏差等［4］问题也是不容忽视的重要原因。

　　三、高校体育对大学生心理健康的作用

　　高校体育作为学校教育的重要组成部分，具有教学目标的动态性、身体活动的实践性、组织操作的复杂性、人际交往的频繁性、心理体验的复合性等特点［5］，正是由于这些特点，使高校体育对大学生心理健康发挥着积极的影响作用。

　　(一)高校体育可以促进大学生智力发展，有益于智力水*的提升

　　在大学繁杂而充满压力的学*生活中，大脑多处于疲劳和紧张的状态，这就需要使它得到适时的休息和调整。大学生坚持参加体育锻炼和体育活动，不仅可以让大脑获得充足的氧气供应，使脑力得到快速恢复，而且可以进一步提高学*效率，促进注意力、观察力、思维分析能力的健康发展，对于保证智力的正常发育及大脑潜力的开发有着积极作用。概括而言，高校体育对大学生智力发展的促进作用表现在如下三个方面:一是促进大脑的开发和利用，增强神经系统的功能;二是减缓应激反应，提升大脑的工作效率;三是能有效消除脑力劳动引起的疲劳。具体来说，高校体育对智力的影响基于这样一个过程:大学生在学*过程中，由于长时间写字读书以及低头弯腰使流向大脑的血液受到限制并不断减少，这直接影响到大脑的营养供给，进而引起脑胀、头晕，使学*效率下降。这时通过体育锻炼，可以使体育活动与脑力活动合理交替，导致运动中枢神经兴奋，有助于加快脑部的血液循环，使大脑获取更多的营养供应，从而有助于消除脑力劳动产生的疲劳，提高大脑的学*效率，并进一步促进大脑智力的发展和智力水*的提升。

　　(二)高校体育可以促进大学生情绪稳定，帮助缓解紧张情绪和消除心理疾病

　　在高度竞争的社会，身处大学校园的大学生也会面临精神空虚、学*生活焦虑，情绪压抑、紧张的问题，从而极容易导致悲观、孤独等心理障碍。而经常参加体育运动，可以降低、减轻甚至消除这种焦虑，稳定情绪。因为高校体育活动具有组织性和群体性，通过各异的组织形式和不同的活动内容，不仅容易发现大学生心理障碍和心理疾病，而且有助于大学生消除紧张情绪，发泄内心的不满情绪和意识，解除内心的枯燥和烦闷，提高主动性、自信心和成就感，并满足相互交往的需要。另一方面，大学生通过参加体育教学中开展的多种多样的活动，在锻炼身体的同时调节情绪，并得以保持健康、稳定的心态。据美国加利福尼亚大学的研究人士分析指出，经常参加体育锻炼，能显著地松弛紧张的神经，改善人们的自我感觉，消除失落和沮丧情绪，是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法。总之，高校体育对形成大学生稳定、健康的情绪发挥着重要促进作用，对帮助缓解紧张情绪和消除心理疾病的产生有着积极影响。

　　(三)高校体育可以促进大学生形成健全的人格，提高心理与行为的协调性

　　健全的人格是心理健康的内在要求，也是心理健康的核心要素。作为高校教育的目标，培养全面发展的高素质人才必然离不开健全的心理机制，必然要求具备健全的人格。所谓健全人格，就是指心理和行为和谐统一的人格。具有健全人格的大学生应该以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。高校体育对自我意识的形成有巨大影响，不仅可以帮助大学生在情感上实现相互沟通和交流，而且可以发展他们人际交往的能力，促进人际关系的和谐融洽发展。具体表现为:在体育教育过程中，大学生可以通过表现勇敢的品质、挑战新的成绩、努力克服困难等外在行为与自我观念、自我要求保持协调与一致性，如此逐渐使大学生自我意识受到体育教育的影响，使其在心理上不断表现出乐于交往、能客观评价自我与他人、养成良好的行为*惯、培养自制和稳定的心理状态等倾向和能力，在行为上表现出果断、坚韧、自制和毅力，身心均处于积极向上、充满希望的良好状态，心理与行为的协调性不断得到提高，这无疑对健全人格的形成产生着积极的促进作用。

　　(四)高校体育可以促进大学生协调人际关系，发展人际交往能力

　　处于大学阶段的大学生，相比之前的初高中阶段，学*环境和生活环境都发生了较大变化，这容易造成大学生相互之间关系冷漠，彼此缺乏感情交流的状况。面临复杂的人际关系网，大学生进而容易产生孤独、抑郁等心理问题。而高校体育在改善这方面的问题发挥着独特的功能和作用。体育运动能把体育运动爱好一致、志趣相投的个体聚集起来，通过在一起*等、友好、和谐的比赛或锻炼，使他们彼此之间产生亲切感，并为他们进一步相互认识和结交创造了极为有利的条件。大学生通过参加各种体育活动，既可以增强自身积极主动的参与意识，而且几乎在每一项体育运动中，都可以与认识或不认识的人结成队友或形成竞争关系，并在比赛、练*的过程中发生互相接触、切磋、合作、对抗等这样一个密切交流和交往的过程。并且在这其中，还可以培养大学生合作意识和竞争意识以及处理与他人关系的多种能力，这无疑对发展大学生的人际交往能力和协调人际关系的能力提供诸多机会与实践。

　　(五)高校体育可以促进大学生培养坚强的意志品质，形成积极的进取精神

　　坚强的意志品质和积极的进取精神是大学生心理健康标准的重要内容，也是大学生心理健康的重要体现。竞争日益加剧的当今社会，不仅要求大学生成为社会有用人才，同时要求大学生具备过硬的心理素质和坚强的意志品质以接受这种竞争的考验。高校体育有助于培养大学生这一品质。高校体育具有显著的实践性、激烈的对抗性和明显的竞争性等重要特征，它要求其主要参与主体———大学生克服心理障碍，敢于以坚定的意志和顽强的毅力去克服和战胜各种各样的困难和挑战。在具体的体育运动过程中，或者遭受肢体疲劳、疼痛导致的考验，或者感受成功、胜利带来的喜悦，或者承受失败造成的心理打击，都无一不是培养和锻炼大学生意志品质的有益经历。同时，在体育活动中，有助于培养大学生坚持不懈、吃苦耐劳、克服困难、勇敢顽强等品质。可以说，高校体育的过程就是克服困难和障碍的过程，就是培养大学生坚强的意志品质和积极主动的进取精神的过程。由此，积极利用高校体育必将对大学生坚强意志品质和积极进取精神的形成产生重要的促进作用和影响。

　　四、结语

　　高校体育对大学生心理健康具有重要促进作用，产生着广泛而丰富的积极影响。通过高校体育，具体可以促进大学生的智力发展、情绪稳定、人格健全、人际关系协调和意志品质坚强等良性品质，从而在整体上促进大学生的心理健康。面对不容乐观甚至严峻的大学生心理健康现状，社会各界应该充分认识到高校体育对大学生心理健康产生的作用与影响，并视高校体育为破解大学生心理健康问题的重要途径。在此基础上，融高校体育于全面的实践中去，并积极创造出各种有利条件以真正促进和实现大学生心理健康水*的提升。

大学生心理论文5

　　【摘 要】舞蹈治疗以心理治疗方式，利用动作来加强个体情绪、身体和认知的整合。对于专业院校的学生来说，舞蹈或许是种技术技巧的学*与展现，而这里所说的舞蹈，重点是让学生在相同的环境下，根据不同的节奏与方式手舞足蹈，放松紧张的肌肉、关节以及心灵，使身心在各种高压下得到放松，从而达到有创造性的自我表达。

　　关键词舞蹈治疗；大学生；心理问题；创造性

　　中图分类号：J70-4 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（20xx）07-0179-01

　　我国作为一个人口大国且正处在社会转型期，快节奏的生活导致人们的心理压力如影随形，全民的心理问题也在逐步显现，在青少年中间尤为明显。*年来，据心理健康调查报告表明，大学生已成为心理弱势群体。震惊世人的“北大学生杀母案”以及*期的“**案”，让人不禁要问：大学生们究竟怎么了？导致这些案件发生的原因何在？

　　一、导致大学生存在心理问题的五大因素

　　（一）家庭因素：每个有问题的孩子都有一个有问题的家庭。家庭关系的不和谐、亲子关系的紧张以及家庭教育失当，都会导致孩子心理相对敏感、承受能力差等。

　　（二）角色互换能力差：当教学模式从填鸭式的教学转变到自主学*时，在很大程度上给学生们带来精神层面上的压力，如困惑、怀疑等，成为心理疾病的诱因。

　　（三）社交因素：在家庭、学校和社会这三大不同的环境背景下培养出来的学生会有很大的差异，他们在思考问题的广度、深度、性格、择友方面以及为人处事方面各不相同，在相当大的程度上造成了大学生无法处理好人际关系。

　　（四）环境压力：在大学里，学生需要独立处理好各方面的关系，对于*时*惯于依靠父母和家庭的大学新生来说，这种变化给他们带来了一定的精神压力，导致一定程度的自卑和自闭。另外，*些年来，因就业环境的不景气，给大学里众多高年级的学生造成了很大的精神压力，许多心理问题也随之而来。

　　（五）情感处理失衡：大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素之一。恋爱的失败导致其心理发生扭曲，产生诸多消极思想，甚至有的人因无法走出阴影而走向极端，最终酿成悲剧。

　　二、舞蹈治疗的方法

　　（一）肢体动作：通过对来访者构建情感表达的细微特质性动作和手势的仔细观察和响应，与之建立信任及同感关系。

　　（二）象征：以自发性和创造性韵律动作体验进行想象、幻想、回忆和设定的过程，通过动作的力量，被压制的恐惧情感可以得到释放，培养来访者的自愈能力，与来访者建立信任感和接受感。

　　（三）治疗性动作关系：以语言及非语言的的参与和催化动作，帮助咨询师和来访者建立起良好的互动。

　　（四）团体节奏性动作：通过有节奏、有组织的方式促进和支持思想和情感的表达，改善来访者的行为方式，提高交流能力。

　　三、舞蹈治疗对大学生心理健康的影响

　　（一）舞蹈具有自娱性，而舞蹈治疗具有自愈性。舞蹈在源头上是人们工作生活和娱乐的一部分，而在舞蹈治疗中，舞动不是为表演，而是希望通过体验动作感受内心，做到自我接纳，整合自己内心世界和外部世界的*衡状态，从而深层次地了解自己的心理状态，以达到自愈的目的。

　　（二）舞蹈具有创造性，而舞蹈治疗具有自发性和自控性。艺术的本质在于创造和表现，舞蹈治疗本身也是一种创造性的心理治疗，是一个追求创造和实现美的过程，学生正是具有创造力和想象力的一类人，而创造性和表现力的源泉就是自发的状态。通过舞蹈治疗引导个人建立行为上的自发、自控能力，在活动中可以尽情地享受美的概念。

　　（三）舞蹈具有适应性，而舞蹈治疗具有自省性。为增进学生对自我身份的认同感，提升自我存在感和价值感。通过体验式的舞蹈治疗程序，使学生逐渐适应舞蹈，引导者以语言及非语言的的参与和催化动作，来加强与学生的信任和共情关系。在此基础上，通过音乐道具等练*活动，营造安全和支持性的氛围，让学生透过舞蹈动作表达自我，在自我暴露和宣泄的基础上，达成自我的觉察和自省。

　　（四）舞蹈具有互动性，舞蹈治疗具有团体性，而它们都具有社会性。互动是打开彼此心灵的最好方式之一，团体舞蹈治疗本身就是一个人与人互动的情景，引导者要创造一个安全、支持、接纳的环境，让学生充分信任团体并融入其中，当与他人一起舞蹈时，必须通过感觉、视觉和触觉与合作者进行情感的互动交流，动作才能达到和谐、统一。

　　四、结语

　　在大学生中间开展舞蹈治疗，具有极大的社会意义。通过舞蹈治疗这种方式，实现大学生良好的身心构建，并推广到大众中去，对实现社会的和谐稳定具有重要意义。

　　参考文献：

　　[1]弗兰·丽芙.舞蹈动作治疗——疗愈的艺术[M].北京：亿派国际出版公司，20xx.

　　[2]伏羲玉兰.舞蹈心理治疗的新进展[J].北京舞蹈学院学报，20xx（3）.

　　[3]谢丹.论舞蹈治疗对大学生心理健康的促进作用[J].文化学研究，20xx（1）.

大学生心理论文 (菁华5篇)扩展阅读

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展1）

——大学生心理健康论文 (菁华5篇)

大学生心理健康论文1

　　[摘要]*年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，大学生的恋爱观较以前有了很大变化，出现了恋爱态度轻率，恋爱观念开放化、恋爱行为公开化等特点，体现出重功利价值、重物质享受、重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教育，自主性教育，健全学校管理机制等方面，引导大学生树立健康的恋爱观。

　　正处在青春时期的大学生对恋爱充满了浪漫的幻想与憧憬，他们认为，恋爱是大学的“必修课”而不是“选修课”，不经历恋爱的大学生活是不完美、不全面的。随着社会观念和生活方式的变化，当代大学生的恋爱问题已渗透到他们的学*、生活、人生态度、理想等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。

　　一、当代大学生恋爱观的新特点

　　1.恋爱态度轻率化。当代大学生只注重恋爱的过程，而不注重恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“体验幸福”和“充实大学生活”。有些学生以选择理想对象为由，见异思迁，频繁更换对象;少数学生出现“三角恋”和“多角恋”，以至在同学之间造成感情纠纷，甚至发生冲突，酿成悲剧。他们在恋爱过程中，只一味追求爱情的浪漫，而忽视爱情的义务和道德，认为恋爱与婚姻无关。未婚先孕就是当代大学生恋爱轻率化的最好见证。

　　2.恋爱观念开放化。当代大学生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识逐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的态度。据1998年，*青少年研究中心与*青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示：在初中以下文化程度的青少年中，对婚前性行为持宽容态度的比例为54.08%，大学本科以上文化程度的青年人中，这一比例为75.3%…由此可见，随着社会环境的变化，当代大学生的性观念也日益开放。大学生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。

　　3.恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校大学生谈恋爱的态度持“不赞成、不反对”，但这并不意味着在校大学生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校大学生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者，不谈恋爱被视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀，每天出入成双成对，携手漫步于校园，上课、吃饭、自*形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至臵校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，愿意对周围的人公开恋情的大学生比例为87.6%，愿意在校园里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、图书馆37.5%、食堂68.6%、校园绿地86.2%。

　　二、当代大学生的新型恋爱观

　　综合各因素分析，当代大学生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面：

　　1.注重功利价值。他们在择偶标准上，趋于功利化，更注重对方的实际价值。*年来，随着大学毕业生就业难度增大及求职中的“不正之风”对大学生恋爱观产生了一定影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。具体表现为，有些学生把自己今后的前途寄托在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。

　　2.注重物质享受。部分大学生因家庭经济困难、就业压力大或者爱慕虚荣、沉迷于高消费等原因而选择恋爱。他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，采取欺骗的方式同时进行几段“恋情”。

　　为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。

　　3.注重生理需求。大学生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验十分敏感，产生了性亲*的要求。据相关调查显示，有83%的大学生有和异**往的强烈愿望，渴望拥有爱情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一原因的驱使下，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。

　　三、新型恋爱观产生的原因

　　大学生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着变化，但他们在诸多方面相对不够成熟，需要学校、家庭、社会各界的共同关注。具体从四方面阐述：

　　1.受社会的影响。*年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的生活，也带大学生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的讨论，使大学生难辨是非。同时受西方的“性自由”、“性**”思潮的影响，很多大学生的恋爱观发生了极大的改变，他们相信网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的好奇心及网络**的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神秘的面纱。这些在一定程度上对大学生恋爱起了一定诱发作用，使一些大学生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观，竞争的激烈化，为逃避现实及外界的压力，他们亦然选择了恋爱。

　　2.受家庭的影响。家庭教育对一个人的成长有着深远的影响。家庭对大学生恋爱的影响主要有两个方面：第一，现在的大学生多数都是独生子女，出生于衣食无忧的生活环境，过着衣来伸手、饭来张口的生活，家庭的过分宠爱，使他们产生了极其强烈的依赖心理。进入大学后面对纷繁复杂的人际关系，他们望而却步，为逃避现实从依赖父母转向对新的关爱的渴求，过起了所谓的“二人世界”。第二，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的好奇心不断累积。到了大学，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱发了大学生恋爱问题的产生。

　　3.受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的态度是不提倡也不反对，没有相关、具体的政策和制度给予指导。同时，在课程设臵上关于恋爱、性教育等方面的知识比较缺乏，各类辅导讲座欠缺，没有真正形成一种合理而有效的方式，对大学生的恋爱观加以科学引导和教育。

　　4.受个人自身的影响。当代大学生年龄一般在18-25岁之间，按照青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理*衡，因而对性的体验十分敏感。但由于在校大学生刚从父母的翅膀下挣脱出来，没有经过社会生活、职业生活的锻炼，缺乏社会生活经验，对任何问题的处理缺乏思考和理智，理性判断力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，容易把问题简单化、理想化，对问题的考虑欠周全，使其恋爱过程容易出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失。

　　四、引导大学生树立正确、科学的恋爱观

　　1.加强大学生的性知识教育，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，通过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，积极开展大学生心理咨询活动和性健康咨询服务，为建立良好的性意识和性道德观念打下牢固的基础;帮助大学生端正恋爱婚姻的态度，调节学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培养健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，形成健康、正确的恋爱心理，使学生理解并懂得“两性区别，男女*等;异**往，互尊互敬;自重自爱，自立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的影响，防止不良性行为的发生;同时引导大学生用成熟的人格、成功的事业去创造幸福美好的生活，让爱情真正成为人类文明行为的高尚部分。

　　2.加强大学生的自主性教育，树立正确的恋爱观。针对当前大学生的新型恋爱观，学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素质的培养，科学引导学生树立正确的学*观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生知道恋爱问题和学生的理想、事业之间的紧密联系。在学校教育中，应该把充分发挥大学生的自主性，作为工作的第一要务，促使大学生把学业放在首位，摆正恋爱与学业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学*。要让大学生认清学业的重要性，让大学生明白学业是大学生价值的主要支柱;要让大学生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份责任和奉献，它是建立在牢固地学业、事业基础上的。

　　3.健全学校的管理机制，加强对大学生恋爱的管理。加强对大学生恋爱的管理，一方面要加强教学管理，促使学生将自己的主要精力投入到学*过程中;另一方面要加学生宿舍、公寓和校园环境的管理，营造一个良好的学*、生活氛围，杜绝大学生在外住宿现象的发生;最后要建立健全各种规章制度，规范大学生的恋爱行为。学校对大学生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式，齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导，使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违背社会公德的同学，要及时批评教育，必要时应给予相应的纪律处分。总之，四年的大学生活是短暂而宝贵的，当代大学生不要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋发成才。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节，大学生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋发向上的力量，成为我们学有所成、有所作为的动力。

大学生心理健康论文2

　　1、对大学生心理健康教育工作投入不足

　　受长期“应试教育”的影响，把心理健康教育仅仅看作智育的附属品，认为心理健康教育是“耍嘴皮，空对空”的观点还有相当的市场，造成很多医学院校对大学生心理健康教育的经费投入无明确规定，更缺乏长远的经费投入规划。相当一部分医学院校的心理健康教育教师只能维持低水*的工作，难以深入开展心理健康教育的理论建设研究、教材建设研究、制度建设研究、教育教学研究。有些高校人事分配制度改革后，心理健康教育教师的工作（主要指心理咨询工作和心理辅导工作）不计入教学工作量，教师得不到相应的报酬，严重影响了心理健康教师的工作热情。

　　2、大学生心理健康教育工作的方法和手段单一

　　目前，各医学院校心理健康教育的主要方式是针对全体学生的课堂教学和针对少数学生的个别心理咨询、心理辅导。团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、网络咨询等形式的心理健康教育还开展得较少。还没有形成以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，课内与课外教育、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育体系。专题讲座、宣传栏、心理健康宣传月、宣传日等有助于营造增进心理健康良好氛围的活动开展得不多。尤其在信息技术迅速发展的今天，网络已经成为大学生获得信息的重要渠道，如何通过网络开展大学生心理健康教育已经成为高校心理健康教育者必须应对的课题。高校在这方面的探索研究还远远落后于形势的需要。

　　3、大学生心理健康教育工作中的医学化倾向

　　这种倾向是指心理健康教育工作中是以“调试”和“治疗”即解决大学生心理问题，排除心理障碍或危机干预为出发点，甚至主张应用药物或医疗技术对学生进行心理治疗，把心理健康教育教师当成心理医生。个别医学院校的心理健康教育教师在不具备行医资格的情况下，擅自给学生进行药物治疗或仪器治疗。这种倾向的存在不但混淆了高校心理健康教育教师与医疗单位专门心理医生的区别，而且背离了大学生心理健康教育工作的出发点。另一方面，把多数大学生中存在的发展性心理问题当作疾病对待，造成学生对心理健康教育的恐惧。

　　4、大学生心理健康教育思想政治教育化的倾向

　　医学院校中，许多人对心理健康教育的本质认识不足，尤其在思想政治教育的手段方法不能取得良好的效果时，不去认真探索思想政治教育方法手段的创新，而是寄希望于心理健康教育包打天下，甚至把心理健康教育和思想政治教育混为一谈。心理健康教育和思想政治教育都是医学院校德育工作的重要组成部分，它们在医学院校德育工作体系中是互为补充、相互促进的关系，较高层次的思想观念、政治觉悟、道德修养往往建立在健康心理的基础上，而健康心理的形成和发展亦受良好的思想政治道德诸品质的引导，但是二者绝不能互相替代。心理健康教育与思想政治教育无论在出发点、工作立场、实施方法、应用手段上都有着相当大的不同。上述这些问题的存在表明，当前大学生心理健康教育工作远不能适应形势发展，特别是全面推进素质教育的需要。各级教育主管部门及高等学校要在认真总结工作的基础上，进一步明确新形势下开展这项工作的重要意义和积极作用，针对存在问题，寻找应对措施和解决办法，积极探索新思路，求得大学生心理健康教育的新发展，更好地完成帮助大学生树立心理健康意识、优化心理品质、增强心理调适能力和社会生活适应的能力、预防和缓解心理问题的中心任务，促进大学生德智体美等方面全面发展。

大学生心理健康论文3

　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容，欢迎阅读！

　　人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学*、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。

　　随着我国经济水*的整体发展，人们的物质生活水*迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

　　健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

　　一、大学生心理健康的标准：心理健康水*的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定；社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断；统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

　　二、大学生的心理过程：人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

　　三、大学生中常见的不良认知：大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我；(2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我；(3)别人有几项比我强，我就只有认输了；(4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用；(5)我来自农村，家庭条件不好；(6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行。

　　自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

大学生心理健康论文4

　　摘要：“和谐”是社会主义核心价值观中的一项重要内容，它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续发展的重要保证，本文将“和谐”一词运用到大学生心理健康教育中，以独特的视角对大学生心理健康教育工作提出了新的方向。

　　关键词：大学生；心理健康教育；和谐

　　和谐是一种品质和价值取向。当前，我国正处在全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国的重要时期，国家建设以及社会发展对大学生人才的需求，在数量与质量方面都将发生巨大的变化。在这样的时代，大学生能够实现和谐发展，直接关系到他们的成长、成才。然而，大学生要想实现和谐发展，必须在心理发展上实现和谐，这就为大学心理健康教育融入“和谐观”，提供了理论依据。

　　1、教育内容的和谐———增加中华民族传统文化相关知识

　　上下五千年，悠悠中华史。中华民族在千百年的风雨兼程中凝练了许多优秀的传统文化，如如儒家经典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”《荀子》提出的“万物各得其和以生，各得其养以成。”等。教育者应当继承与发扬中华民族这些优秀传统文化，在紧密联系当代大学生心理发展特点与思想实际的基础上，利用丰富多彩的传统文化知识，创造出“*味道”的大学生心理健康教育内容。在这一过程中，教育者应当要求大学生通过学校图书馆或网络等查阅有关中华民族传统文化的知识，并在实际教育过程中对他们的掌握情况进行考评。但在注意，考评的分数高低并不是最终目的，重要的是让大学生在查阅、理解、吸收中华民族优秀传统文化的过程中树立和谐的思想观念与思维方式，使和谐成为他们的价值取向。

　　2、教育过程的和谐———教育工作要有目的、有计划，切忌无章法的教育

　　从概念上看，大学生心理健康教育是教育者根据大学生的心理发展特点，有目的、有计划地运用有关心理学的方法和手段，对他们的心理施加影响，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展教育活动。因此，教育者在组织、实施大学生心理教育时一定要有目的、有计划。关于这点，教育者要做到两个要求:一是坚持循序渐渐、由浅入深的教育；二是坚持有步骤、有轻重缓急的教育。大学生心理健康教育工作并不是一项短期内可以完成的工作，这是因为它的教育对象———大学生存在着太多的差异性。同时，教育环境、教育内容、教育方法等随着时代的发展以及科技的进步，也有很大的易变性。

　　3、教育互动的和谐———善于利用情感交流，增强教育工作的人文性、亲和性

　　大学生心理健康教育实质上是教育者与大学生情感的对话与碰撞。在这一过程中，教育者若能持着真诚之心组织、实施教育工作，必定能够引起大学生情感上的共鸣，让他们了解到这项教育活动是真真正正为他们的成长、成才有利的。具体而言，大学生心理健康教育互动的和谐可以从：构建和谐的师生关系、创新教育方法和关注大学生的心理发展特点与情感变化等三方面入手。因此，教育者应当关注大学生的情感生活，若发现他们出现情感问题，及时解决，以防他们衍生出诸多严重的心理问题。

　　4、教育环境的和谐———构建公正、公*、民主的校园文化环境

　　人生活在一定的环境当中，或是政治环境，或是经济环境，或是文化环境。对于大学生心理健康教育而言，其最主要的就是校园文化环境。就大学生而言，他们主要的活动场所就是校园，无论是生活、学*、娱乐还是进行各种情感交流，都离不开校园这个重要载体。因此，构建一个良好的校园文化环境，对于大学生心理教育起着非常重要的作用。具体而言，教育者应当积极构建公正、公*、民主的校园文化环境。当然构建公正、公*、民主的校园文化环境也不是一朝一夕完成的，它不仅需要教育者的努力，也需要广大大学生的精神支持与积极营造。

　　参考文献：

　　[1]俞卫新.大学生心理健康状况分析与教育对策[J].教育与职业，2015(11).

　　[2]史立伟.大学生心理健康教育工作机制的构建与实践[J].北京教育(高教版)，2014(8).

大学生心理健康论文5

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学*的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学*环境与任务的适应问题。对专业的选择与学*的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学*、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

　　一、心理健康的定义

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的'心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　二、对大学生进行心理健康教育的意义

　　1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

　　心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水*不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

　　2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

　　心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水*。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

　　教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

　　三、当代大学生心理问题的现状

　　当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：

　　1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;

　　2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;

　　3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;

　　4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展2）

——大学生德育论文 (菁华5篇)

大学生德育论文1

　　[摘要]

　　*传统节日文化是中华民族情感和心理的凝结，是中华民族精神的纽带和桥梁，文化底蕴深厚，包含许多对当今社会有价值的道德因素，对高职院校校园文化地推进，多渠道地开展德育有重要的作用。文章从*传统节日文化在高职学生德育中的作用、高职院校开展*传统节日文化的措施两个方面，阐述了*传统节日文化在高职院校德育中的实践。

　　[关键词]

　　传统节日；高职；德育；措施

　　德育是培养人的思想品德，塑造人的灵魂的教育活动。*历史上各朝代和国外的教育都很重视德育。我国古代教育中，礼（即德育）被认为是“六艺”之首。孔子在《论语？学而》中阐述：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文。”明确肯定“孝”、“悌”等道德修养应先于“学文”。国外也有类似的观点，英国教育家洛克认为，培养人的品性中，“德行是第一位，是最不可缺少的。”目前高职学生的生源部分来自第五批招收的普高毕业生，部分为单招单考的“三职生”（中专、职高、技校），而且“三职生”的招生比例越来越高。不同文化基础的生源，使得学生思想政治素质参差不齐，势必造成学生思想素质的多元化，这给德育工作带来一定的难度。在具体的德育教育中，仍然存在着大谈空谈理论，理论脱离实际的现象，对学生多方面需求无法给予正确的引导和帮助，对学生思想中存在的具体问题不能及时、有效地解决。关于德育的方法和途径，论述很多，在众多的论述中，对*传统节日文化所蕴涵的道德因素涉及较少。形式多样、内容丰富的*传统节日“承载着丰厚的历史文化内涵，是民众精神信仰、审美情趣、伦理关系与消费*惯的集中展示与传承的文化空间”[1]。是中华民族情感和心理的凝结，是中华民族精神的纽带和桥梁，文化底蕴深厚，包含许多对当今社会有价值的道德因素，对高职院校校园文化地推进，多渠道地开展高职院校的德育有重要的作用。所以，科学有效地挖掘*传统节日的文化内涵，将德育与*传统节日文化有机结合，是当前高职院校德育工作者应该积极思考的问题。

　　一、*传统节日文化在高职学生德育中的作用

　　1、可以树立民族自信心，增强高职生的民族凝聚力，培养高职生的爱国主义情怀。

　　“民族自信心是维护民族尊严和文化本位的精神基础，一个民族如果缺乏自信，就会在精神迷茫中失去自己的民族位置。”党的以来，提出要实现中华民族的伟大复兴，必须要重视建设民族凝聚力，这是实现*梦的重要内在动力。“传统节日，是民族文化的心结。人们通过节日饮食、节日仪式、节日信仰与传说、节日艺术等集中展示民族文化的精华。我们在民族节日活动中，纪念自己的先人，触摸我们民族的魂灵，回归文化根本。传统节日在当代社会的价值与意义，就在于我们不断地给自己创造回归的机会。我们通过回归传统来辨识、确认自己的文化身份，树立我们的民族自信。”*传统节日中比如春节、中秋等节日，海内外华人华侨，上至国家领导，下至黎民百姓，无不兴高采烈，普天同庆。这些传统节日成为鼓舞民族精神、弘扬民族文化、增强民族文化的认同感和凝聚力以及强烈的归属感的载体和契机。例如，每年的春节除夕，无数的中华儿女共聚一堂，观看春节联欢晚会，遍布世界各地的华人华侨也通过电视及各种媒体感受节日快乐、祥和的气氛，此时民族自豪感和民族认同感无疑得到强化。

　　又如元宵节吃元宵，合家团聚，其乐融融，元宵象征家人团圆，寄托了人们对美好生活的向往，也象征着海峡*能早日统一的美好愿望。又如端午节，与春秋楚国爱国诗人屈原有关，端午节的各项庆祝活动无一不蕴含着屈原的爱国主义情怀。再如，与春秋晋国介子推有关的清明节，我国台湾地区、东南亚和其他地区的炎黄子孙、华人华侨只要有条件，很多人回祖国省亲、祭祖扫墓，无形之中增强了中华民族的凝聚力。后人对屈原和介子推的怀念，正是延续了这种对国家的爱恋。还有，有些国家的领导人在华人过春节（也叫*年）时慰问所在国的华侨；海峡*的客运包机于20xx年6月由原来的春节包机扩大到清明、端午、中秋、春节四个主要民族传统节日期间的*包机，这其中*传统节日文化起了非常重要的作用。这些事实充分说明了*传统节日文化在增强中华民族凝聚力、促进祖国和*统一大业方面起着非常重要的作用。因此，通过让高职生了解*传统节日文化、传承*传统节日*俗，对树立民族自信心，增强高职生的民族凝聚力，培养高职生的爱国主义情怀同样有着重要的作用。

　　2、有利于构建和谐社会。与时俱进的节日文化，能给社会增加和谐、温馨的氛围。

　　“而民族节日文化传统是民众最直接感知、最易于产生文化能量的文化传统，它是构建当代和谐社会的重要精神动力。”所有文化的传承载体是多元化的，但载体的主体都是人，节日文化也不例外，人际交往是*传统节日的重要内容，而和谐社会的重要标志，就是人际关系的和谐。在春节、中秋、端午、清明等重大节日的时候，亲朋好友之间，同事、邻里之间通过各种形式拜年、祝福、送礼，还有各种各样的节日交往活动。在这样的人际交往和节日氛围中，增进亲人、友情，增加了家庭成员之间、亲戚之间、朋友之间、同事之间的团结和睦。在学校组织这样的活动，通过师生之间的交流，可以增进师生之间的感情，使师生之间有更多的理解、关爱和宽容，有利于调节学生人际关系，推进和谐校园的建设。

　　中华民族是由五十六个民族组成的大家庭，除了春节、中秋等汉族传统节日外，各少数民族的传统节日也是中华民族传统节日的重要组成部分，如藏族的雪顿节，蒙古族的那达慕，*的开斋节、古尔邦节等。这些节日的活动内容和形式涉及宗教、历史、天文、哲学、医学、神话传说故事和伦理道德，又联系社会，使参加活动的人了解很多知识并受教，在促进文化建设、道德建设，维护社会稳定等方面作用巨大。所以，高职生在传统节日活动中通过一起聚会、交流感情，可以拉*彼此的距离，让自己和别人能够融洽相处，形成一个和谐的宿舍、班级、校园环境。具备了能宽容、和谐和被人相处的能力，不管身处任何环境，都能够融入进去，如果每个人都如此，整个社会的和谐发展应该指日可待。

　　3、可以树立正确的价值取向和精神追求。

　　随着社会环境的宽松和社会物质文化生活的提高，一些西方节日，如圣诞节、情人节、万圣节、愚人节等以各种形式出现在我们的生活中，备受年轻人的喜欢，甚至把过洋节当作一种时尚，结果导致具有丰富内涵的*传统节日日益淡化，甚至被失传、被异化。有专家指出，在全球化价值趋同的背景下，保持民族文化认同感的最后一道壁垒是传统节日。因此，应加强对高职生*传统节日文化教育，让学生清楚地意识到我国传统节日的生存现状，以及这种现状对民族长远发展的负面影响，从而唤起学生的民族忧患意识、文化自觉意识、历史使命感和社会责任感，树立正确的价值取向和精神追求，有意识地担负起保护、传承和创新*传统节日文化的重任。

　　二、高职院校开展*传统节日文化的措施

　　1、科学制定人才培养方案。

　　学校应以传承传统文化和提升高职生人文素质为目标，将*传统节日文化作为人文素养教育的主要内容纳入学校人才培养方案和教学体系中，让*传统节日文化有选择地走进校园、走进课堂，培养高职生热爱和传承传统节日文化的兴趣。授课老师在讲授*传统节日文化知识的教学过程中，应注重挖掘传统节日的文化底蕴，让学生深切感受到*传统节日是传承民族文化、寄托民族感情、体现民族认同感的载体，从而达到提升学生的道德素养的目的。我院综合企业技术标准、岗位素质标准和职业资格标准制定了“231”（两体三层一主线）课程体系，即*行构建了职业核心能力和岗位核心能力两大课程体系，在职业核心能力课程体系中，注重对学生人文素养的培养，涉及多门相关课程，主要以《人文素养》课程为载体。

　　该课程总共24课时，其中学*项目六领悟民俗教学内容教学时数为四学时，教学目标是掌握基本的民俗基础知识；熟悉汉族和少数民族的主要节日及在衣食住行乐等方面的一些主要民俗风情；了解中西方主要节日；培养学生传承优秀民俗文化的能力以及创新。*传统节日文化中有很多积极的民俗，而民俗在文化中最具稳定性和传承性。在授课环节中，有两课时是要求学生家乡主要民情风俗展示，学生在完成作业的过程中，大部分对传统节日中的民俗更熟悉和感兴趣，而这些民俗中包含着很多道德风尚、宗教观念和传统*惯，这对学生树立正确的价值取向和精神追求有很大的作用。此外，高职院校还可以遴选现有有专长的教师，或者如有条件，邀请民俗专家、民间艺人等来校讲授有关知识。

　　2、开展*传统节日文化主题活动。

　　开展*传统节日文化主题活动的目的，是通过亲身实践，让传统道德影响学生的思想，感受节日文化所隐含的积极健康的文化情结，培养和提升健康情感。并且主题教育的内容和形式要结合时代特征，让学生感兴趣。比如清明节，主题可以是“慎终追远，不忘根本”，活动形式可以考虑踏青；扫墓；放风筝；收集清明诗词；清明诗词书法作品展；清明诗词朗诵会；缅怀先烈；收集英烈故事；开展主题班会等。端午节主题可以是“追求理想，爱国爱家”，活动形式可以通过各种渠道了解屈原以及他与端午的故事；开展主题班会；屈原作品朗诵会，感受屈原的爱国主义精神；了解端午的*俗（制作香袋、包粽子，端午赛龙舟*俗等）。中秋节主题可以是“珍惜友情，关爱亲情”，活动形式可以收集中秋诗词，并进行朗诵比赛；了解中秋节的起源和相关*俗；赏月、吃月饼等。

　　在学校层面上，可以考虑结合重大节日，如端午、清明、中秋（春节学生放假不在学校）举办全校的节日庆典、大型的节日文化展览、知识竞赛、征文等。例如我院每年清明节，由学院团委组织学生到烈士陵园扫墓，缅怀先烈；重阳节组织学生到养老院打扫卫生，表演节目；端午节学生中做香包，有些班级包粽子等。在节日期间，学校可以利用各种媒体宣传，教室、宿舍等学生的主要活动场所的布置与装饰要体现节日的特点和文化内蕴。同时，学校团委、学生处、各系部学生管理部门也要充分运用现代传媒手段，如在本部门网站开设专栏等方式，宣传*传统节日文化的内容。如果学校条件允许，可以创建*传统文化展览室等*台，以文字、图片、影像等形式展示其魅力。这些措施不仅使学校文化氛围得到增强，而且对学生的言行产生潜移默化的情感影响，从而有意或无意调整自己的价值观。

　　3、与时俱进，推陈出新*传统节日文化的内容和形式。

　　西方节日在我国大受欢迎的一个重要因素就是形式新颖、娱乐性强，迎合了青年人喜欢新生事物的特点。在*传统节日里，现在基本变成了放假，而在放假期间，亲戚朋友之间、同学之间交流和活动的方式就是吃饭、去KTV、购物等，这些节日所蕴含的精神文化意义，很少有人去关注，或者根本就没人去想这些问题。日积月累，传统节日还有吸引力吗？答案当然是否定的。因此，学校作为社会中一个重要的文化思想阵地，应该思考如何处理好对*传统节日文化继承与发展的关系，在传统节日资源的开发与利用上要注重取其精华，去其糟粕，摒弃落后的节日文化*俗，与时俱进，推陈出新*传统节日文化的内容和形式。

　　当然，维护传统节日，并不是简单的排斥洋节，而是在尊重多元文化融合和交流的时候，也要让我国的传统节日文化在继承中创新，利用各种渠道挖掘*传统节日的文化底蕴，寻找切合时代特征的新载体，以期把*传统节日的文化精髓传承下去。比如中秋节，我院有些班级在室外办篝火晚会，或者自带音响唱歌、跳舞，各种游戏，同时，赏月、吃月饼，谈论与中秋有关的民俗、故事，传统与现代结合，学生很感兴趣。有些班级邀请身着民族盛装、能歌善舞地的少数民族学生一起过节，大家一起跳舞、唱歌，交流各自家乡、民族的民俗民风，学生热情高涨。

　　三、结束语

　　综上所述，在新的社会环境下，高职院校的教育工作者，应该充分认识到*传统节日文化中蕴涵的道德教育资源，科学分析和掌握不同类型高职生的思想状况，在德育中有效开展*传统节日文化，不失为高职院校德育工作的'一种有效手段。

　　【参考文献】

　　[1]萧放.传统节日:一宗重大的民族文化遗产[J].北京师范大学学报(社会科学版),2005(5).

　　[2]周卫民.高职学生思想政治教育工作面临的问题及对策研究[J].科技咨询导报.2007(22).

　　[3]李莹.加强大学生*传统节日文化教育的意义[J].人力资源管理,2014(8).

　　[4]易永姣.用*传统文化提升高校德育的实践性[J].湖南城市学院学报,2013(1).

　　[5]于春华,张继财,高占伟.*传统节日文化的价值与传承[J].黑龙江生态工程职业学院学报,2014(5).

　　[6]李林,张晓宾.论传统节日文化在高校德育中的作用[J].学理论,2013(23).

　　[7]李博豪.弘扬传统节日文化,增强青少年学生德育实效[J].教学与管理,2014(3).

大学生德育论文2

　　我以纳兰性德“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”开篇的时候，伟哥坐在自己的案桌上依旧用“呵呵”的神情揶揄了我几句，这样的日子再这长达到四年的日子里始终没有间断过，但是那些旧的时光现在却被拿来缅怀，当成为缅怀的回忆时我知道我们终将要别离了。

　　想起之前在伏在案桌上埋头于那些试卷和*题的间隙里，奋笔写下的青春，换来的这四年时光，现在却被我们耗之殆尽，而站在这个青黄不接的年纪，在命运的抉择中我们徘徊不定时，却转眼已经慢慢的融合进现实的潮流里，如此，便走向了成熟。

　　回想起之前的日子，当我们把诸如“梦想，奋进，幸福，爱恋，悲情和宿命“等一系列生活的姿态恰如其分的融入于自己的青春光阴里的时候，就应该明白这样的青春一开始就是不*凡的，因为它的意义从一开始就带着方向性，无论是光与影以及光影之下将阴影远抛在身后的欢欣，雾与雪以及雾雪之中孤独享受远行的风霜，书与本以及书本之间海阔天空无尽的知识，欢与笑以及欢笑之后其乐融融的调侃，这些都是我们从一开始走向的生命的轴线，而正因为这些的存在，才让我们像是一颗半生不熟的鸡蛋似的岁月以成熟的姿态展现，而这些时光慢慢的像落潮一样慢慢的退去，这怎么不让我们悲叹呢？当拖着那个灰色行李箱站在这所大学的门口时，那一瞬间我内心的为之兴奋与难过，前者是为那些伏案与课桌前在应急灯下日日夜夜做试卷有所交付的结果而欣慰，后者却是为之前那些岁月缅怀与流逝的感叹，一如我现在所做的事情一样。回想之后的那些的日子，也无非与是我和这些小伙伴一起成长的历程而已。

　　1.关于理想。

　　苏格拉底说，世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。

　　依稀记得在那些照明灯暗淡下去的时候，我们各自躺在床上调侃，那时候我们各自怀揣梦想，每个人的热情在骄阳似火的九月蠢蠢欲动，恨不得在这一片天空一展抱负，因而在大一的那些时光里，我们每晚都待在自*室里，时间随着笔尖与纸张沙沙的摩擦中慢慢的流逝，但是那些日子其实很充实，因为我们有自己的人生规划，有自己的梦想，有自己目标，而现在所做的正好就是为之奋笔疾书。记得林语堂说：“梦想无论怎么样模糊，总是潜在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，知道梦想成为事实才止，像是种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。”而当时的我们一如那种子一样，带着自己的梦想蛰伏，然后在白炽灯下埋头于*题的间隙中，在别人的欢声笑语中，慢慢的沉寂知识的海洋中遨游，殊不知，那时候左手是深不可测的夜，右手边是执手偕老的年华，现在都慢慢的被时光遗忘，但是我们依旧在努力，从来没有放弃过心中的梦想，只是现在羽翼还为丰满，我们想要学会的不仅仅是飞的概念，更想的是高飞的节奏。

　　2.关于过去

　　普希金说，一切过去了的都会变成亲切的怀念。

　　记得就在昨晚伟哥说其实我不想写这个论文，这将要我回忆过去的事情，与我而言，这不是一个好事态，因为有些事情不回忆最好。

　　写下关于过去的时候，许多事情一下子在脑好里浮现。

　　站在521门口和这帮人打招呼，然后一个定然的相识里共渡四年时光，那些日子也无非与一起起床，上课，吃饭，玩游戏，调侃，然后在某个特殊的日子里一起出去小酌几杯，借着小小醉意大谈一下，然后在杜康清晰分析言论起步，之后在周世兴侃侃而谈的言辞里进入好的轨迹，接下是伟哥对当下的岁月和之前的时光的差别分析，而后在盼的幽默风趣的中进入高潮，最后普普也说上几句感言，那时候有争论，有赞同，然后各持自己的观点，活在小的世界里，这样的日子在以后每每出现，尽管在之后，我们再也没有听到过普普的感言，但是在那些言论中我们还是会不经意的提到他，尽管某些伤感的话题不提也罢，只是在记忆里，这些无非与是我们做过的事情，现在拿出来说，仅仅只是想起来，然后写在文字罢了。

　　大学，宝贵的一段时光，只是当它成为过去的时候，缅怀下也无可厚非吧。

　　那时候我们课堂上有过专注听课神、睡眼惺忪、快乐着的、忧郁着的各种表情，但是如今课堂已经离我们远去。那时候我们在图书馆中沉思，在自*室中苦读，在操场上疯狂的奔跑，在篮球场上挥汗，但是现在也慢慢离我们远去。那时候我们在宿舍里谈天说地，在食堂里喧闹喜语，军训时的喜悦与苦难，现在这些日子也慢慢的被耗尽了。喜与悲的结合，将是个完整的青春片段，我们将用一生去纪念。

　　谢谢，过去留住了我的念想。

　　3.关于现在

　　法国小说家加缪说：对于未来真正的慷概，是一切都奉献给现在。

　　说起奉献的时候，之前我或许会嗤之以鼻，但是现在却再也没有那种理由了，不说奉献与否，但是重要的青春却被耗尽了。而现在未曾获得任何的关于毕业喜庆，想想走过来的岁月，大学给予我的不仅仅是那些让人缅怀的过去，更好的是教会我怎么样的活在当下，然后去承担自己该有的责任，去勇敢的面对生活中的苦难。而这些我都是在我入学之前的幸喜与难过中，在之后奋笔学*中，在军训应有的刚毅中，在实*的历练中，在考试前的忙碌中，在得到某种成功的喜悦中在独自一人的寂寥中，在失意的彷徨中，以及在某些念想中慢慢的学会的，它使我明白一个人活着，不仅仅只是活着，应该在活之前加个生字，因为真正属于我们的不仅是活，还有生活，这不是一个悖论，这客观上一个命题，而想要这个命题成真，我的得亲自去辩证它，去自己求证，这便是人生的道理，现在大学教会我的仅仅是在这段路程里应该属于它的道理，而我还将要带着这些道理，走今后的路程，可是，我大学却招手已经和再见了，但是幸好的是，在属于他的日子我们学到的东西还在。

　　谢谢，现在留住了我的奋斗。

　　4.关于未来

　　当大学提起裤子从你身上起来，冷冷说，走吧，把青春留下！这时候你会觉得是大学上了你，而不是你上了大学。当看到这么幽默带着却带着悲情的短信的时候，我离毕业仅仅在60天，对于未来，这将是一个飘渺的字眼，因为活在现在，却想未知的未来，与我个人而言，这将不是一个好想法，未来太遥远，这个世界上未知的事情太多，我们缅怀去过去，活在当下，再去想那些未曾到来的未来，这太累，每一天都是新的开始，每一天的往后都是未来，有自己目标，理想，活在现在去做现在该做的事情，将它做好，才是最重要的，像之前所写对于未来真正的慷概，是一切都奉献给现在。

　　谢谢，未来留住了我的目标。

　　5.青春

　　想了很多标题，最终还是没有想出一个好的，最后觉只有这一个词才能诠释了我们走过的这些岁月，尽管悲与喜在这日子里相加，但是想起来那也是属于我们不可再来的日子，不免有些伤感，现在看来之前的那些矫情都是理所应当，因为再往后的`日子那些青春再也不可能回来了，因为没有人会用一次踏足于同一条河流，现在大学这条河已经带着我们的喜怒哀乐远远流去，我们却要站在原地带着它给予我们丰富的资源，来缅怀它，来缅怀它和我们一起走过的岁月。记得《致青春》里说，青春就是用来挥霍的，青春就是用来纪念的。只是，此时才明白，原来还有很多事情都没有做，一如，很久之前想看的那本弗洛伊德的心理书到现在还没有看完，那些课本里用红笔划下的重点依旧在课本里，之前想要独自去的旅程依旧在心底里藏着，暗恋了很久的女孩依旧还没有做出任何表白方式，之后再也没有机会了，即便有再也没有之前那种心悸了，这一刻才发现成熟原来就在一瞬间，而我们却要花很长的时间去寻找，但是这将是必经的路程，谢谢那些陪我走过青春的人们，因为有你们我的青春才如此完整。

　　谢谢，青春留住了我所有带不走的东西。

大学生德育论文3

　　1.充分发挥家长在学生德育工作进程中的作用

　　家长要教育孩子如何为人，如何树立正确的世界观、人生观、价值观。首先，要正确的道德要求“,格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、*天下”等优秀的道德情操是应坚持倡导的。其次，在孩子的幼儿教育时期要加强家长与学校的双向协调。学校与家长们在教育过程中建立、完善信息沟通的途径，通过家长座谈会等交流方式来与家长们一同研究素质教育的方法，共同提高德育水*，加深对素质教育和德育的理解，使家长们能充分意识到德育在孩子成长过程中的重要性。

　　2.规范完善校园道德环境

　　“高校德育环境对大学生道德认知的形成和发展具有重要的导向作用，对大学生的情感具有熏陶和感染作用，对大学生的行为具有约束、规范作用。重视和加强高校德育环境建设，需要全面规划、精心设计，创建品位高雅的校园物质环境，为陶冶学生情操创造物质条件。”在此基础上，高校道德环境应建立在正确的德育工作的准则上，认真制定、完善教育准则，将创建优质的校园道德环境与大学生健康成长德育水*相结合，为更好地规范校园道德环境提供保障。

　　3.坚持道德教育与社会实践相结合

　　为了培养大学生高尚的道德品质，重要的一点就是要让大学生全面地接触社会，了解社会的现状，从而坚定大学生正确的道德品格和意志。同时，积极开展大学生的社会实践活动，与时俱进，不断丰富社会实践的方法和内容，加强社会实践对大学生德育的作用和效果，让大学生在社会实践活动中锻炼自己，增加信心，增强对社会责任感的认识，不断完善自我，更好地奉献社会。

　　4.加强对大学生的健康成长的关注，为大学生德育营造出优质的社会环境

　　现代社会信息纷繁庞杂，有精华，亦有糟粕。为了营造出一个良好的社会环境来供大学生健康成长，就需要社会各个方面来宣传和弘扬积极的社会行为，对消极的、不健康的社会现象要予以严厉的抨击，并分析其产生的原因以警示世人避免再次发生。这不但可以为大学生在步入社会时起到一个良好的导向作用，同时也要求我们大学生要以身作则，起到一个模范的作用。

　　因此，全社会要共同努力，为大学生德育创造一个健康和谐的网络环境。“大学是大部分学生走向社会的最后一个阶段，是给社会输送人才的地方。如何培养出德才兼备的好学生是高校必须要研究的重要课题。”在对当代大学生道德教育的问题上，要做到“育德寓教”，这不仅要得到高校管理者的重视，更要求德育工作者在工作当中要严于律己、思行合一，同时还需要大学生充分发挥主观能动性的作用，二者相辅相成，缺一不可。这样，才能使大学生德育结出丰硕的成果。

大学生德育论文4

　　[摘要]研究性学*作为一种教学理念与学*模式，完全可以引用到大学德育中来。为了实现大学德育目标、增强德育有效性，开展研究性学*是一种新思路、新模式。

　　[关键词]德育 研究性学* 创新教育

　　研究性学*是“指学生主动探究的学*活动”，指在教育过程中以问题为载体，创造一种类似于科学研究的情景和途径，在教师指导下，学生通过自己收集、分析和处理信息来实际感受和体验知识的产生过程，进而了解社会，学会学*，培养分析问题、解决问题的能力和创造能力。

　　研究性学*作为一种教学理念与学*模式，完全可以引用到大学德育中来。为了实现大学德育目标、增强德育有效性，开展研究性学*是一种新思路、新模式。

　　一、研究性学*――回归德育以人为本的出发点

　　要增强德育的有效性，首先要认识到德育的本质是以育人为核心，努力提高人的素质，让德育工作回归自身的出发点。德育的最终的目标是把社会实际与道德转化为个体的思想品德，亦即培养、造就符合一定社会要求的道德行为主体，它一方面反映了一定社会时代的要求，更重要的是要从人的实际出发，而时代的要求则要通过个体表现出来，显然德育的出发点是以人为本，而现实中的德育往往偏离这一出发点，忽视学生的能动性和创造性，只管教“书”而不“育”人，缺乏针对性，不能因人、因时、因事而宜。

　　为了实现德育目标，提高和保证德育的有效性，德育应回归以人为本出发点，充分利用和激发学生的主体需要，调动学生的主观能动性，实现从他律到自律的转变。

　　在研究性学*中，学*的内容是学生在教师的指导下自主确定的。它强调以学生的自主性、探索性为基础。将这种具有自主性特征的研究性学*方式注入德育过程中，学生真正被置于学*的主体地位，自主学*、积极探究就有了积极的内在动力，有利于学生的自我教育与发展，有利于落实德育“以人为本”的教育理念，同时有利于德育效果的提高。因此在德育过程中开展研究性学*，是使德育回归出发点和增强有效性的重要途径。

　　二、研究性学*――构建德育的生态环境

　　在德育过程中，课堂教学自然是学校德育的基本组织形式，它是使学生在较短的时间内系统学*人类丰富知识体系的一种比较经济、有效的途径。但是，并不是任何一种课堂环境都有利于德育任务的落实和保证德育的有效性。实践证明，传统的德育课堂环境以教材为本，以教师为中心，将学生视为客体，注重德育知识的传播和规范的灌输。这种知识型、接受型的德育课堂环境，容易忽略人性，忽略人的情感需要和人与人之间的情感交流，严重地影响大学德育的有效性。

　　如何优化德育课堂环境?开展研究性学*是一种有效措施。在研究性学*过程中，要求教学诸要素之间始终处于一种和谐状态，包括师生关系和谐、教师与学*内容和谐、学生与学*内容和谐。在这种课堂和谐中，学*成为一种动态的、生长性的“生态环境”，课堂变成教学各要素相互之间持续互动的过程。在这种课堂“生态环境”中，无论教师还是学生，都不再是教材的奴隶，课程也不再只是特定的知识载体，而是教师和学生共同探讨知识、探索人的身心发展的中介。

　　同时，德育的过程是教育者与受教育者心灵接触的动态过程，建立和谐的“德育生态环境”是实现德育任务重要保证。而“德育生态环境”的关键是建立起和谐的师生关系。在这种人际关系中，师生*等，相互尊重，相互切磋，共同求知。

　　在德育过程中引入研究性学*模式，有利于形成师生和谐关系。由于研究性学*的新颖性、多变性和没有“唯一答案”或“标准答案”的灵活性，促使德育课教师在教学活动中不得不脱掉权威的“外衣”，努力主动地指导而不是代替学生去捕捉研究性学*的课题或命题，而是虚心地与学生一道思考与探求问题的答案。即教师始终是一个与学生*等的积极参与者、研究者。在这样和谐的“课堂生态”中，师生之间的心理和感情距离缩短。因此，教师(代表社会)所提出的道德要求(德育任务)比较容易得到学生的认同，对德育的参与性与自律的能动性就会提高，这正是有效德育所期盼的局面。

　　三、研究性学*――落实德育创新教育的理念

　　培养具有创新精神与创新能力的大学生，是21世纪高等教育的基本任务。德育的传承与创新是相互统一的。在社会变革时期，社会思想体系、政治观点和道德规范并不是一成不变的，我们不能单纯地进行书本知识的灌输，而应当面对社会变革的现实和大学生身心发展的特点，更新德育内容，改进德育模式，培养能够运用所学德育理论解决社会问题能力的现代大学生，这正是德育创新教育的价值取向。通过德育创新教育，更能有效的实现德育任务，增强德育的时代性和有效性。

　　德育创新教育可以有多种模式，“以问题为中心的学*”是众多模式中最为有效的一种。

　　研究性学*的基本特征是“以问题为中心的学*”，它是以认识和解决某问题为主要目的探究性活动。由于研究的问题多来自学生的现实生活，因此必然会突破原有学科教育的封闭状态，把学生置于一种动态、开放、主动、多元的学*环境中。这种开放性学*，改变的不仅是学生学*的地点和内容，更重要的是它为学生提供更多获取知识的方式和渠道，推动他们去关心现实、了解社会、体验人生，并取得一定的感性知识和实践经验。研究性学*重视结果但更重视学*过程以及学生在学*过程中的感受和体验。

　　“以问题为中心的学*”的德育过程，一般是围绕现实生活中一些社会问题所展开的调查和寻求对策而组织的。这种新的德育模式能提供真实的道德体验，这些道德体验不但有助于德育知识应用，而且能够培养学生学*的主动性，使学生自然地把学校学得的德育知识与现实生活的德育问题相联系，这种联系是德育教学内容创新的重要基础。

　　“以问题为中心的学*”的德育过程，是以学生的直接经验或体验为基础而展开的，它是对德育学科逻辑体系的超越。在研究性学*中，鼓励学生的自主选择和主动探究，将学生的需要、动机和兴趣置于核心地位，为其个性充分发展创造空间。学生自己选择学*的目标、内容、方式，自己决定活动结果呈现的方式。教师的指导作用体现在帮助学生完善自主选择意识和能力方向，而不是代替学生选择。

　　“以问题为中心的学*”的德育过程并不是放任自流，相反，它更注重活动前的精心设计，更注重发挥德育教育机制，捕捉活动中所产生的“德育创新目标”、“德育创新主题”的价值，所有的活动都是一个开创性的有机体系，随着活动的不断展开，新的德育主体不断生成。经过“以问题为中心的学*”，学生的认识和体验不断加深，创造性的火花不断迸发，道德水*得以提高，道德意识得到锻炼，思想品德得到完善，出现这种情况，则意味着大学德育创新教育取得了积极的效果。

　　综上所述，在德育过程中引入研究性学*模式，有利于更好地实现德育目标，增强德育的有效性，这也是我们多年所期盼的效果，相信经过努力一定能达到预期的目的。

大学生德育论文5

　　在新课程的改革中，德育教育含有一定的艺术气息，班主任在开展德育教育时，可以采用多种方式灵活运用，以期达到德育教育的目的。在具体的工作中，要因人而异，实现多种方式和策略的转化、并存。高中阶段学生的身心都在逐渐发展的阶段，德育教育也要随着学生的身心发展改进德育教育的具体内容和策略，要符合身心发展的规律和社会价值观。

　　1德育教育中，坚持以学生为主体

　　在新课程改革中，学生是一切教学工作的主体，教师是引导学生形成能力，学*知识的引导者。

　　高中时期，班主任是学生德育工作的主要承担者。在新课程背景下，班主任在德育教育中要时刻注意以学生为根本出发点。高中时期是学生性格形成的关键时期，在开展德育教育工作中，班主任要最大限度地发现学生的特点，帮助其树立正确的价值观。在整个德育教育的过程中，班主任要包容学生。德育教育是伴随学生的学*生活开展的，班主任要了解学生各科目的学*进度、效果、课堂上的表现情况，从学生的态度和现状出发，分析学生的性格特征，在实际的学*生活中了解学生对事物的判断能力。只有这样，才能具体情况具体分析，从而解决问题。在具体的情景中，学生也能接受班主任的教育方法，而不是单一地进行德育教育讲解。学生在高中时期，已经基本形成了自己的思想，他们会对事情产生自己的想法并且付诸实践。但是学生还没有接触社会生活，学生的环境比较单纯，家庭环境和学校环境占很大比例。学生这种实际的情况使得他们会经常犯错误，班主任要有耐心和包容心。要理解学生犯错的行为，并且要采用认真的态度，与学生沟通问题发生的原因、过程和结果，再进行正确的引导和教育。在学生犯错后，如果不问缘由武断地下决定、指责，学生的负面情绪会非常大，对学生正确的人生观的形成有很大的负面作用，并且会影响到班主任管理班级与整个班级的德育工作的展开。

　　在了解学生问题的具体情况后，班主任要采用有效的多种方式和策略，使问题得到妥善的解决，使学生的态度向积极的方向改变。德育教育的过程不可操之过急，急功*利会适得其反。班主任是德育教育的具体内容执行者，在学生的成长过程中会留下很深的印记，学生积极参与和配合，德育教育工作才能更有效地开展。在班主任开展德育教育的过程中，要因材施教。新课程标准中，强调学生都有其独特且独立的个性。学生在高中时期已经形成了自身特有的行为处事的方式，他们已经基本具备了独立思考的能力，但是学生在知识经验、情感体验、思维方式以及行为方式等方面还需要提高和完善，重视学生的个性发展的同时，班主任要帮助学生在符合身心发展规律的前提下，修正思维和行为方式。德育教育中学生的个性差异非常重要，班主任要尊重差异性的存在，不能按照统一固定模式和标准来要求学生。班主任要根据学生的不同个性采取不同的德育教育方式和策略或是多种方法的混合。下面以一个住宿学生的情况为例。这个学生在日常学*和生活中，表现正常。

　　在某天上午一节课中缺课，最后在运动场上找了回来。几天之内这种情况并未再次出现，但是几天之后，学生再次缺课。这个时候不能再次直接把学生找回到班级，一定要考虑到学生的心理因素。在运动场上学生结束活动后，班主任根据情况进行沟通，学生保证不会在上课时间缺课。高中时期的学生已经对是非对错有了基本的认识，有些道理他们是明白的，班主任可以在适当的场合提醒，以合理的方式做好学生的德育教育工作。

　　2不断地探索研究使德育价值充分实现

　　新课程背景下，高中班主任开展德育教育工作要摒弃传统封闭式的德育方式。班主任对德育教育的工作方法和策略要与时俱进，时时创新，在实践中探索更为有效的方法，并且运用于实践当中，再优化和完善。每个学生的具体情况都是不一样的，开展德育工作的方法也不尽相同。班主任可以在符合学生身心发展规律的基础上探究新方法。高中班主任开展德育教育工作要以身作则。单一的说服教育已经不能在德育教育中有明显的效果，不能解决根本问题，班主任要以身作则，严于律己，潜移默化地影响学生。在学校环境中，学生会把自己佩服的老师当作自己模仿的对象，班主任要系统地提高自身的文化素养和德育素养，时刻注意自身的言行举止，起到班主任的模范作用，做好学生的引路人。

　　3总结

　　新课程改革对学校教育中的德育教育有新的要求和目标。班主任在开展德育教育的工作中，要坚持学生为主体是根本出发点，采用多种方式和策略。使得德育教育在良好的氛围中开展，学生积极参与和配合，班主任以身作则，转变传统的封闭式的`德育观念，才能实现因材施教的德育教育。

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展3）

——大学生心理策划书 (菁华5篇)

大学生心理策划书1

　　为进一步推动心理健康教育工作，为大学生提供一个表现内心情感的全新形式，更好的引导学生了解和学*心理学的知识原理和技巧，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，我校决定在第十届心理健康宣传月期间举办第一届心理情景剧大赛。

　　一、大赛主题

　　阳光心态健康生活

　　二、主办单位

　　安阳师范学院心理健康教育与咨询中心

　　三、承办单位

　　安阳师范学院商学院

　　四、赛事安排

　　大赛分预赛、复赛、决赛三个阶段，预赛由各学院自行组织安排，复赛、决赛由商学院承办。比赛形式为话剧、音乐剧、舞剧等多种形式。

　　1、预赛阶段。各学院自行组织安排比赛，时间为4月13日——4月29日。

　　2.复赛阶段。复赛将于5月上旬举行，比赛地点另行通知。每学院参演节目1个，人数不限，时间控制在8分钟以内。

　　3.决赛阶段。决赛将于5月下旬举行，比赛地点另行通知。复赛阶段成绩的前10名进入决赛。决赛结束后举行颁奖仪式。

　　五、参赛要求

　　各学院应认真制订活动方案，结合本学院心理健康教育工作，广泛动员，周密部署，认真组织，做好参赛作品的征集、评选、推荐工作。具体要求如下：

　　1、作品要求

　　（1）剧本内容：剧本的内容以学生学*生活为主，把学生在生活、学*、交往中的心理冲突、烦恼、困惑、解决方法等编成“心理剧本”进行表演。心理剧本涉及内容具体如下：①自我发展问题：职业选择，考研，自我管理，人生目标等。②学*问题：厌学，意志薄弱，考试怯场，学*压力过大等。③人际交往问题：异**往困惑，寝室关系矛盾，师生关系紧张。④情绪问题：烦躁，情绪不稳定，消沉，妄想，过度焦虑等。⑤个性问题：自卑，虚荣，猜疑，暴躁，过度依赖，过于敏感等。⑥恋爱问题：单恋，失恋，多角恋，自恋等。⑦其他问题：逃课，嗜酒，抽烟，网瘾，打架等。

　　（2）表演形式：情景剧表演形式不限，可为话剧、音乐剧、舞剧等多种形式，要求选材新颖，富有创意，力求原创，贴*大学生活，内容健康向上。

　　（3）参赛所用音乐、道具、服装都由各参赛队自行准备。

　　2、作品报送要求

　　（1）4月29日前，上报《安阳师范学院心理情景剧大赛复赛节目报送单》（附件1），未按时上报的，视为自动放弃。同时，上报本学院预赛阶段比赛材料（包括方案、总结、图片或音像资料），作为优秀组织奖的评选依据。

　　（2）5月5日前上报复赛节目剧本、背景音乐等。

　　报送方式：纸质稿交至和容楼A505，电子稿发邮箱：。

　　联系人：庞晓颖（老师） 段昊（学生）

　　六、奖项设置

　　本次大赛设一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖和优秀组织奖若干名。学校将颁发证书并给予适当奖励。

大学生心理策划书2

　　大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节。为深入贯彻落实*中央、*《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神，推动我校大学生心理健康教育工作的深入开展，促进大学生健康成长，进一步提高我校大学生的整体素质水*，经研究决定，开展第四届“5.25”大学生心理健康节系列活动。现将有关事项通知如下：

　　一、活动宗旨

　　通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展大学生心理素质，切实落实我校的“质量水*年”建设目标，建设聊大文化，彰显聊大精神。

　　二、活动主题

　　我爱我---和谐心灵

　　三、活动时间

　　20xx年5月5日---5月31日

　　四、活动内容

　　（一）开幕式暨5.25活动成果展示会

　　1、时间：5月25（星期日）上午

　　2、地点：团委多功能厅

　　3、特邀嘉宾：学校领导、各学院分管学生工作副*、各学院团委*、心理辅导员、大学生心理咨询中心兼职教师、心理辅导员助理、

　　4、参与学生：

　　心理部部长、心理协会各部部长、班级心理委员、宿舍心理预警员、部分学生代表、各社团代表。

　　5、仪式议程

　　（1）领导讲话

　　（2）倡议书

　　（3）剪彩启动

　　（4）分管学生工作副*、心理辅导员聘用仪式

　　（5）节目汇演

　　（6）签名活动

　　6、要求

　　在开幕式现场，每个学院须摆放两个展板，两条横幅，以展现学院特色，营造良好的氛围。如有更好的宣传形式，在总结表彰时会酌情奖励。

　　（二）大型广场活动

　　1、时间：5月25（星期日）

　　2、地点：东校区大学生事务中心

　　3、活动内容

　　展览区

　　心理健康教育中心展板展览：包括第四届大学生心理健康宣传活动月相关活动安排、心理健康教育中心简介、心理健康教育中心工作职责、心理咨询中心专家档案、心理健康知识

大学生心理策划书3

　　一、活动背景

　　为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。开展励志心理活动。

　　二、活动目的

　　关注心灵，促进身心健康

　　三、活动器材

　　绳子、桌子、椅子、报纸

　　四、活动场地

　　操场

　　五、活动宣传

　　由个班班委在班内宣传，在报名的同学中抽取;出一块展牌展示游戏规则，项目，引起同学兴趣

　　六、活动组织

　　需要秩序维持人员若干，主持人，会场服务员，气氛调节员若干，请部分老师参与其中，活动要注意安全

　　七、活动内容：

　　一找零钱

　　游戏规则：

　　男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚，小组派人表演一个节目。

　　意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜

　　二情有千千结

　　游戏规则：

　　现场所有同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人，听到主持人说解散口令后，开始随便在圈内走动，直到主持人说停，大家都停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态，(最快的小组为获胜组，落后的小组需要接受处罚，表演一个节目。

　　意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学的组织领导能力

　　三有错你就说

　　游戏规则：

　　现场所有同学分为两组，并排站成两列。用手搭前者的后肩，用数字代替方向(1为左，2为右，3为前，4为后)由主持人喊口令冰监督队伍的行进情况，犯错的同学主动举手示意，并大声说“对不起，我错了”

　　意义：考察大家的方位辨别能力，让大家敢于面对错误并及时承认错误

　　四生死与共

　　游戏规则：

　　一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入第二轮后，面前的报纸折一半……如此循环，直到胜者决出。

　　意义：让大家知道，在困难面前要懂得相互支持相互帮助的道理

　　五寻找支点

　　游戏规则：

　　现场所有同学分为若干小组(两个人互相手搭着肩)，有两个人出来互相追赶逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一组组合，并迅速用双手搭到对方肩上，然后该小组另一名成员要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所，被捉者需表演一个节目

　　意义：人是需要帮助的，每个人都不能单独的生存下去

　　六信任之旅

　　游戏规则：

　　需要任意两人组合，分多个小组两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间的无声的交流方式，然后开始走障碍赛，如挎栏，走独木桥…………先到达的一组获胜

　　意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得随机应变，如何在困难的条件下，完成不可能的事

　　七、信任背摔

　　游戏规则：

　　需要一定高度的桌子椅子，还有一条尼龙绳。由十名男生负责两两对接，形成一张手网，一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网，主持人及其背后的同学给他鼓励。准备好后由高处的同学往后倾倒，身体在倾倒过程中不弯曲者视为挑战成功12

　　意义：人要互相信任

　　八、应注意的细节

　　最后一个信任背摔有一定危险性，需对参与者进行前期鼓励。秩序要维持好。

　　九、后续工作

　　各班开展班会谈谈对此次活动的感受和收获。

大学生心理策划书4

　　一、活动目的及意义

　　1、加深班级成员了解程度，增强班级的团队合作能力和班级凝聚力，增进同学间的友谊。

　　2、通过游戏丰富同学们的课余生活，同时提升心理品质，提高心理素质，缓解同学们的心理压力。

　　二、活动主题

　　本活动以“释放青春激情，用热情换回流年，让梦想没有终点， we are family”为主题。

　　三、活动时间、地点

　　时间：20xx年5月15日下午2:00——4:00 地点：正大广场

　　四、参加对象

　　政法学院20xx级公共管理系全体学生共82人

　　五、活动具体流程

　　1、前期准备过程

　　5月08日 结合同学意见及老师建议，修改并完成策划。 5月12日 根据策划，准备活动所需的物品

　　2、活动具体进程

　　1、20xx年5月15日下午2点活动正式开始，1点半集合同学共同前往正大广场。

　　2、主持人致开篇词，概述活动内容、活动流程、游戏规则。

　　3、游戏展开：

　　根据到场同学人数，合理进行分组，例如到场70人则自由结合分为7组。

　　①钱币搭配

　　开始时，将大家的顺序打乱，使大家围成一个圈，给每个男生和女生赋与不同的钱币价值（如男生五角，女生一元）。主持人将随意的说出一些金额值，大家必须按其所说进行自由搭配，经自由搭配后的小组的总价值必须与主持人所说相符，否则淘汰，将接受“惩罚”；同时，落单的同学也将接受“惩罚”。

　　目标：放松大家经过赛跑后的紧张感，并调动同学玩游戏的积极性，为整场活动的气氛奠定了良好基础。鼓励大家主动伸出手，与他人接触，促使同学相互之间熟悉。

　　②解开千千结

　　由小组组长组织好小组成员，并围成一个圈。确认自己左右手拉的是哪两边位同学，在支持人叫开始后松手，在圈内自由走动，主持人叫停，每个人定位不动，伸手拉先前在自己左右手的同学的手，从而形成了许多的结或扣，在不能松手的前提下，解开这些结。

　　目标：旨在培养大家的协商能力和合作设法解决难题的能力。

　　③捆绑行动

　　以小组为单位组队，站成一排，用绳子将同学的相邻的两条腿捆在一起，在同一起跑线同时出发，向指定终点前进，中途不可有人掉队，小组成员到达后进行计时。根据时间排出名次。

　　目标：从游戏中学会团队合作，增强班级内部的凝聚力，体会到“We are family”的真谛。

　　④投掷大赛

　　以小组为单位，一人负责制作纸团，一人负责接应，其余人负责扔纸团，每队的游戏时间为两分钟。负责扔纸团的同学在规定的地点，以规定的方式自转5圈，然后将同学做好的纸团，投入2米外负责接的同学手中的桶中（该同学可在指定范围内移动）。在规定时间内，依据桶内之团的数目评出优胜队。

　　目标：考验大家的配合能力和条理性。让大家知道只有事先考虑好步骤，才能进行最有效的行动。

　　5、发放小纸条，请各班同学写下对这次活动的感想和寄语，将其与部分照片在活动后一同在QQ群、班级微博内展出。

　　6、活动结束后会场整理。

　　六、可行性分析及效果预测

　　本次活动主题鲜明，具有创意，不仅可以使同学们感觉到心理知识其实就渗透在我们周围，还能够增强班级团体的凝聚力，增强公共管理班学生的团队意识，增进同学间的了解和团结，让大家都意识到—We are family！

　　七、存在主要问题及解决办法

　　（1）天气问题，不能确定活动当天是否会下雨 解决方法：高度关注那段时间的天气预报，及时调整时间。如果前期准备做得充分的话可以协商提前活动时间，尽量不让活动时间推迟，影响工作进度。

　　（2）如何保证活动当天的观众数量和活动当天的现场秩序 解决方法：由于是团体活动，参加的团体本身就确保了一定的人数，又因为是以班级为单位的活动，所以应该可以调动未参加比赛的其他同学。

大学生心理策划书5

　　5.25取其谐音我爱我，5.25北京大学生心理健康节是由北京师范大学心理系团总支、学生会的同学们发起，于20xx年5月22日正式确立，如今已经发展为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水*，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

　　一、主办单位： 厦门兴才职业技术学院心理

　　二、承办单位： 厦门兴才职业技术学院大学生心理健康协会

　　三、活动主题： 我爱我给心理一片晴空

　　四、活动安排

　　（1）活动概述： 随着学*、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为厦门兴才职业技术学院唯一心理方面的社团组织，在5.25期间，有必要在心理健康的指导下，开展系列心理活动，增强大学生的心理保健意识，提高心理健康水*。

　　（2）活动时间、地点： 时间：5月23日5月27日 地点：学院综合楼101、学院办公楼前广场等

　　（3）活动内容：

　　1、启动仪式暨关爱健康，呵护心灵，从我做起的倡议签名 活动时间：5月20日 地点：环岛路

　　2、心理健康教育系列讲座 主讲人：杨素晖教育硕士、国家二级心理咨询师、厦门市委宣传部鹭江讲坛报告人，我院学生心理顾问。 时 间：第一场5月17日（星期四）晚7：00-8：30 主题： 第二场5月24日（星期四）晚7：00-8：30 主题：

　　3、心理影片展 《阿甘正传》 5月 日晚7点 学院综合楼101多媒体教室 《沉默的羔羊》5月 日晚7点 学院综合楼101多媒体教室

　　4、阳光心灵、美好生活心理健康知识宣传板报评比： 时 间：5月21日5月24日 参加对象：05、06所有班级 评比时间：5月25日 奖项设置：评选出前三名，每个班级奖励挂钟一台

　　5、心理测量 活动方式：利用学院心理的心海心理测试软件为广大同学提供现场测试，让同学们更好的认识自我，了解自我。 内容涉及：大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面 活动时间：5月16日报名，5月24日测试 活动地点：学院机房。

　　6、心情故事大学生征文比赛 活动方式：以投稿形式讲叙自己的心情故事，将评选出最感人故事、最佳风采故事等，我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。 征文时间：5月16日5月25日 评选时间：5月26日 奖项设置：最佳感人故事一篇、最佳风采故事一篇、最佳风采故事一篇。

　　7、大学生心理沙龙 活动时间：报名5月16日；开展时间为5月21日 活动方式：团体心理辅导，克服学生自卑心理，提高自信心

　　五、活动经费（附件二）

　　六、活动人员安排（附件三）

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展4）

——大学生职业规划论文 (菁华5篇)

大学生职业规划论文1

　　一、前言

　　我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。

　　二、大学毕业后的十年总体规划时间

　　美好愿望：希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部

　　职业方向：公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师

　　三、自我盘点：

　　（1）性格品质：自信心强，肯吃苦；具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重；

　　（2）个人素质：兴趣广泛；适应性较强；具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强；具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现；

　　（3）气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力；

　　（4）学*能力：领悟性较强；

　　2、优势盘点：

　　从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

　　3、劣势盘点：

　　因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

　　4、优点：

　　乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。

　　5、缺点：

　　做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。

　　四、解决自我盘点中的劣势和缺点

　　当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

　　五、社会环境分析

　　1、一般社会环境：电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

　　2、特殊社会环境：社会的发展，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着2008奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。

　　六、角色建议：

　　父亲：目前，必须搞好学*，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。

　　母亲：学*要认真，最好要考研。

　　老师：聪明、机灵古怪。

　　同学：有较强的工作能力。

　　七、职业生涯规划

　　1、学*生活规划

　　在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学*规划上，我将这两科作为学*的重中之重。在学*的同时，还努力提高自己各方面的能力。

　　大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

　　大学二年级：熟悉掌握专业课知识，尽最大的努力考英语4级。考一些跟自己的专业有关有用的证书。

　　大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验。

　　大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。

　　2、*十年的目标

　　2010~12年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

　　2013~19年：贮备资金，积累经验；

　　2020年：了解市场行情；

　　2021年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司；

　　2022年：拥有自己的公司或健身俱乐部

　　3、求职计划

　　（1）学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

　　（2）公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学*的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

　　（3）对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

　　（4）一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。

　　（5）要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

　　八、结束语

　　任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

　　在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

大学生职业规划论文2

　　摘要：

　　职业生涯规划是对自我能力、兴趣、职业观念的自我认知，是在对个人和外部环境分析基础上的个人发展规划，是为实现个人事业发展目标而确定的工作、教育和培训行动计划，是实现自我价值和个人成功的重要管理活动。

　　关键词：团队精神;职业目标;职业生涯

　　1方向是前提

　　职业生涯规划必须是个人理想与社会实际的结合，是在“衡外情，量己力”的情形下，设计出的合理且可行的生涯发展方向。只有把自身因素和社会条件做最大程度的契合，才能在现实中趋利避害，使职业生涯规划更具实际意义。

　　在认识自我和现有环境的基础上，还应考虑社会发展的要求。所选择的行业如果是社会饱和或即将淘汰的，未来就业机会就会十分渺茫，职业规划在起步上就失败了。由于社会人才需求、劳动力市场变化发展的不确定性，衡量社会需求以及发展前景不是简单的事情，因而在确定目标时，应综合权衡、统筹考虑，只有弄清楚了市场需要什么，自己想干什么，自己能干什么等等这些问题，才能定位自己的职业方向。

　　2兴趣是指引

　　在选择职业定位时，要结合自己的兴趣。由于在选择大学专业时带有一定的盲目性，因此所学专业与兴趣不一定能够完全吻合，这就需要协调专业与兴趣之间的关系，积极扩充个人知识结构，找到专业与兴趣的结合点。兴趣是人最初的动力，是最好的老师，从事一项感兴趣的工作才能给人以满足感，职业生涯也因此会变得妙趣横生。其实在工作中并不缺乏乐趣，只是缺乏发现乐趣的眼睛。

　　兴趣并非与生俱来，兴趣可以在学*和工作过程中培养。培养兴趣，从而愿意深入学*和研究下去。寻找到出自己愿意做的工作，接受有针对性的培训，并且下功夫刻苦学*，培养对这一内容的兴趣，是建立快乐学*和工作的前提。

　　3知识是基础

　　知识是成功的职业规划的基础，但拥有知识并不能决定一切，特别是在知识快速发展和飞速膨胀的今天，个人能够学*和接受的只是极少的一部分，选择学*什么和怎么学*都很重要。

　　第一，不要沉搦于旧知识。要紧紧跟住行业技术发展的潮流，不要耽于既有的知识、技术。

　　第二，要把握自己的学*方向。充电是好事，所参加的职业培训课程必须和其职业发展方向相一致，不仅不背离其规划的未来职业前景，而且在一定程度上要加速实现短期内既定的职业目标。

　　第三，要注意结合实践，重视技能实践，而决不仅是书本知识。

　　第四，要有意识提升管理能力。国内缺乏的是管理能力和专业知识技能并驾齐驱的人才。即懂得运用目标管理技术又掌握核心技能的人才，具有向管理岗位转型的优势，而向管理岗位的成功转型是完成职业生涯转型的关键。

　　在结合自己的职业取向、现有能力的基础上，应有计划地利用学校、社会培训机构等各种条件丰富知识、提高能力。机遇只垂青有准备的人。个人能力提高了，才能逐步达到自己设定的职业目标。

　　4计划是保证

　　明确的实施计划是职业生涯规划的保证。只有向既定方向不断的努力，才能够脚踏实地的走向成功。

　　首先要制定明确的职业发展实施计划，每一年、每个月该学*什么、该完成什么、该有什么收获都制定详细的计划步骤。这需要确定自己目前的知识与技能清单，寻找专业所要求具备的知识、技能之间的差异，然后对这些差异的知识、技能进行训练和改善。制定实施计划时要考虑：越是临*短期的计划，越是要制定详细，长期的计划可以没有那么具体，但要有明确的目标和方向。

　　其次要掌握好工作进度，坚持执行。再好的实施计划，不执行就是废纸一张。这需要依靠个人的意志品质，外人很难给予太多帮助。在执行过程中要时刻检查计划执行情况，随时根据变化调整计划，并进一步细化各个阶段的计划。这种看上去刻板的行为，实际上能够发挥很大功效，早期可能会因为要强迫自己按部就班的执行而非常难受，但经历一段时间之后，就会渐渐适应并如鱼得水，这是一种提高工作和生活效率的行为，一旦形成*惯，反而会让人生活的更加舒适，减轻不必要的压力和烦恼。

　　5能力是关键

　　每个人对职业道路的规划都离不开个人能力这个前提，而机遇往往只对具有特定能力的人才能称为机遇。个人想在新的经济时代拥有一个理想的职位，在残酷的社会竞争中立于不败之地，在职场中做到“东边不亮西边亮”，就需要个人有很强的能力，否则环境再好，兴趣再强，对职业发展也是无用的。能力是直接影响活动效率的心理特征。直接影响与特定活动有直接的关系，如观察力、记忆力、想象力、思维力等往往直接影响写作、分析、完成某项任务等等。而动机、情绪稳定性等，虽然也影响活动的效率，但其作用是间接的。

　　能力具体表现为以下内容：

　　(1)团队精神和协作能力。团队合作是从业者所必须具备的素质之一。注重凸显个人能力，缺乏必要的团队合作能力以及目标管理能力，是很难完成艰巨复杂的任务的。再优秀的“单兵”也很难独立作战，更不用说成为一名优秀的管理者和领导者了。

　　(2)表达沟通能力。企业看重的员工不一定要在技术上有超强能力，但一定要掌握沟通协调技巧，善于听取客户的意见和反馈，做好上传下达工作。以IT行业为为例，调查显示，*IT从业者中有64.3%的人每天面对电脑的时间在8小时以上，大多数人像个编码“机器”，只专注于技术领域的工作，缺少人与人之间的沟通交流，当遇到障碍的时候，爱钻牛角尖。三人行必有我师，也许在一次和别人不经意的谈话中，就可以进出灵感的火花，别人对同一问题的看法。会给你很大的启发。

　　(3)工作主动性和参与性。无论是技术还是管理岗位，国内员工大多只是做好份内事或完成交派任务，很少能主动发现问题。其实，只有拥有更高眼界，才能谋取大发展。当唐骏还是微软一名普通程序员时，就从公司发展的角度考虑，向老板提议开发了中文版windows，最终使他从几万名工程师中脱颖而出，成为部门经理。

　　(4)韧性和毅力。很多行业技术更新很快，技术类的工作又是枯燥无味的，只有具备这一素质的人才能在此行业中谋求更好的发展，也是业内所谓的“高手”和一般职员最大的区别。

　　(5)正直诚信，恪守职业道德。职业道德是职业角色要求所赋予的，是职业从事者人性和人格的*在职业生涯中的体现。

　　(6)学*和总结的能力。要适应快速变化的知识节奏，就要马不停蹄地更新专业技能，扩展专业知识。善于学*，对于任何职业而言，都是前进所必需的动力。善于总结，也是学*能力的一种体现。

　　(7)经受住压力的能力。社会发展变化的日新月异，使得行业竞争异常激烈。这要求从业人员有超常承受压力的能力，宠辱不惊。

　　能力既对个体发展提出了强烈需求。又为个体发展的实现提供了可能条件，它是职业生涯发展盼重要基础和影响因素，只有具备了一定的素质和能力，从业者才能在行业中游刃有余。人的潜能也能够转化为能力，每个人都具有未被发现的潜能，在合适的环境中给予恰当的引导。潜能就能变为显能，在职业生活中表现出卓越的才华。

　　6人脉是机遇

　　戴尔卡耐基说：“一个人事业成功只有15%取决于他的专业技能，另外的85%要依靠人际关系和处世技巧。”人是群居动物，人的成功只能来自于他所处的人群及所在的社会，只有在这个社会中游刃有余，才可为事业的成功开拓宽广天地。建立自己的人际网络，与行业的专家和权威建立联系，让这些人知道通过谁能了解你和你做过的事情。我们无法控制那些完美的巧合何时出现，惟一能做的，就是通过控制自己的人脉，来给自己创造更多的可能。

大学生职业规划论文3

　　教育*几年来，大学生就业难问题凸显，本研究从大学生职业生涯规划教育对象的特性分析入手，结合我国大学生职业生涯规划已有研究成果和职业生涯规划教育开展的现状基础上，进一步思考我国大学生职业生涯规划教育存在的问题，提出一些有价值的看法和建议。

　　我国大学生职业规划教育对象的特性分析开展大学生职业生涯规划教育，要对症下药，就必须细致分析大学生对象特征。为此，下面从国别差异、当前环境和历史文化影响、大学生与职员、学历水*等方面分析我国大学生职业生涯规划对象的特性。

　　职业生涯规划教育国别差异比较与发达国家相比，我国大学生的职业规划教育起步晚，职业规划教育处于初级水*。

　　首先，发达国家职业生涯规划教育起始于基础教育阶段，大学生专业学*与自身的兴趣、职业理想、职业目标关联性大；而我国职业生涯规划教育很少有开始于大学教育前的，多数入学专业选择与兴趣无关，纯粹为了升学、盲从选择专业、父母、老师意愿等造成了对自己所学不感兴趣，有的学生甚至对未来茫然。

　　其次，发达国家职业生涯规划教育具有系统性、专业性、多样性，我国目前很多高校没有将大学生职业生涯规划纳入教育内容，即使有也是浅尝辄止，处于初级水*。

　　大学生与职员差异比较职业生涯规划最初起源于企业，针对企业员工培训。企业员工培训多是为了让员工的职业生涯规划与企业目标相一致，同时对部分员工岗位作出调整，员工又在其岗位上具有实践经历，因此，能够更清晰地判断员工的职业潜能，生涯目标更为明确，发展路径更为具体。而大学生是准职业者。

　　大学阶段的学*是为职业发展做准备，大学生活要经历飞速成长，其人生观、价值观、能力、素养等变化与否和变化程度不一，大学生没有长时间的工作经验，所以大学生更具有可塑性，职业发展更具有不确定性特点。职业生涯规划教育要体现变动性，也更需注重引导性。

　　受教育水*差异比较与没有接受过大学教育的人相比，大学生是知识文化掌握较多者，更有理想和抱负，综合素质高，肩负的社会责任大，大学生是知识文化、能力素质较高的劳动者。所以，大学生职业生涯规划教育应把大学生的人生理想、社会发展，大学生的个人现状和社会形势结合起来，短期目标和长远目标，职业目标和人生目标兼顾。

　　关于大学生职业生涯规划教育的几点思考意见把握了大学生职业生涯规划教育对象的特殊性，根据大学生职业生涯教育的现状，结合相关研究成果，下面提出当前或者今后开展大学生职业生涯规划教育的几点建议。

　　职业生涯规划不能等同于就业指导就业指导属于职业生涯规划的.一个部分，大学生就业只是职业生涯规划的阶段性目标，而职业生涯规划教育涵盖的范围、内容更多。其包括自我认知、认识社会环境、确立毕业时就业和生涯长期发展目标,制定详细、具体可行性计划，如何为职业做准备（大学学*生活安排）等。职业生涯规划教育不是就业集训班，也不是大学后教育训练营，应该贯穿大学教育的始终，且是一个动态过程。

　　职业生涯规划教育对大学生学*、发展的引领作用大学生职业生涯规划教育，要不背离大学之精神和大学教育的目的，职业生涯规划教育既要规划大学生的生存道路，更要规划大学生的人生目标，发挥引领学生成长的作用，对学生学*起向导作用。千万不可把大学变为技术培训堂，大学教育变为考证教育。每个老师都要发挥引领学生成长的作用，并教会学生学*，职业生涯规划教育的效果是全体教师的共同作用的结果。

　　大学生职业生涯规划教育的人才培养目标职业生涯规划教育要特别培养大学生几个意识和几方面的能力。意识包括生存意识、发展意识、创造意识、健康意识；能力主要包括自我认知能力、认识环境的能力、抉择能力、计划能力、学*能力。

　　职业生涯规划教育要增加大学生社会实践进行岗位胜任力特征分析等，培养大学生了解社会和职业的能力，需要指导学生通过多种途径，如深入调查、躬身实践，社会阶层有关的书本学*等。从而结合自身特色，知己知彼，然后确定职业目标，并做就业学*准备。

　　专业化的教师队伍建设通过梳理大学生职业生涯教育的内容和培养目标，职业生涯规划教育的引领作用，认为专业化的任课教师应具备以下要求：

　　（1）拥有心理学、人力资源管理等专业的理论知识背景；

　　（2）了解社会、对社会形势有准确的把握，并能够指导学生参与社会调查、实践的能力；

　　（3）分析能力，学*能力强，能够灵活处理课堂；

　　（4）个别指导学生成长的能力。

大学生职业规划论文4

　　摘要：

　　生涯规划关于大学生建立成长政策有着十分首要的作用，这篇文章首要从拓宽职业生涯规划教育的内容和教导学生精确掌握职业计划的原则问题两方面论说做好其时大学生职业生涯规划教导职业。

　　关键字：

　　大学生；职业；计划；教育

　　在工业化程度越来越高，社会分工越来越细，求职与职场比赛越来越剧烈的布景下，职业的选择和对职业生计的打开计划，对自己职业和人生价值的完结起到越来越首要的作用，职业生计打开计划对自己职业打开起着定向、引导的首要作用，特别是关于大学生团体在职业形势越来越严峻的布景下，在大学生中遍及职业生计教育，引导大学生建立起职业生计打开的自立知道，建立活泼精确的人生观、价值观和职业观念，显得尤为首要。

　　生涯规划关于大学生建立成长政策有着十分首要的作用，通常是在学生一入学就初步的，并贯穿于大学四年。生涯规划从短期政策来看首要指学业计划，从长时间政策来看首要指职业计划。具体到高校，生涯规划应当是一个长时间的进程，需求引导学生对自己四年的大学日子及学业和将来的职业作出合理的计划，还要区别不一样年级、不一样层次的学生，有关于性地打开职业，为学生供应全程、全方位的效力。2007年国家教育部印发了《大学生职业打开与职业教导课程教育恳求》，以此为基本恳求，从大学生建立生计与职业知道、职业打开计划、前进职业才华、求职进程教导，职业*气与打开和拓宽职业将来六个方面着手，侧重学校化、社会化教育、坚持理论性与实*性相联络，从国内高校和大学生的实践状况启航，在内容和方法前进行了一定的立异[1]，既着重职业在人生打开中的首要方位，又注重大学生的悉数打开和终身打开。

　　大学生在做职业生涯规划时，大多会面临着这么的利诱，不知道计划啥，怎样计划，乃至对自己所学专业毕业后能从事啥样的职业都知之甚少。因此，做好其时大学生职业生涯规划教导职业，应当从拓宽职业生涯规划教育的内容和教导学生精确掌握职业计划的原则问题两方面下手，让大学生做好充分的思维准备，以削减职业选择时的苍茫和利诱。

　　一、拓宽大学生职业生涯规划教育的内容

　　1、专业思维教育

　　对大学重生进行职业生涯规划教育，第一步就要处理重生对大学里“学啥”、“为啥学”的疑问，即打开专业思维教育，很多学生待到毕业时被问及所学专业该从事啥职业时还一脸的茫然，这显然是专业思维教育缺失所造成的。因此，对大一重生进行专业思维教育，对大学生四年的学*及整个职业生涯规划具有严峻的意义。

　　首要，经过专业状况教育，使学生了解所学专业的历史渊源、基本状况、打开现状和将来趋势，理解本专业的课程安排和具体恳求，便利学生分配自己的学*时间和学*方向，以便十分好地前进学*功率和学*作用。其次，经过本专业学生职业方法、优异毕业生打开状况等状况的介绍，激起学生对本专业的喜好，清楚学*政策，推动重生满腔热忱地投入到专业学*中去。再次，要教育一些将来打开的有关知识，如将来毕业后的职业打开远景等，让学生具有开端的职业认知，初步计划自己的将来，对自己的打开更有政策和思维准备。

　　2、政策教育

　　对大学生的政策教育分为短期期间政策教育和长时间职业政策教育，短期期间政策首要指的是对不一样年级期间的学生进行当令地政策教育，在重生入学教育中，要引导学生清楚每一学年的学*政策，学校设置的大学四年培养计划、政策和课程设置每年都有不一样，所以每个年级的'计划也不尽相同。

　　大一是探问期，重生应从速了解*气新环境、新学*和日子方法，有选择性地参加学生会和社团活动，融入团体中，练*自己的交流才华，了解本专业的培养政策和职业方向，初步接触、进行职业计划、建立职业知道。大二是定向期，学生应当悉数分析本身特征，清楚自己的喜好和政策，判定适合的定位，经过职业实*活动，对职业环境和职位进行探究，然后发现自己适宜从事的职业类型，经过参加社会活动练*自己的安排才华、团队协作精力等。大三是冲刺期，学生应当主动活泼地投入学*和日子，学会科学合理地安排时间，多参加与专业和政策职业、职位有关的社会实*，考取有关的职业资格证，在不断地实*中深化对自己的知道，有知道地进行才华、职业实质的前进和经历的堆集。大四是分解期，毕业生应当在职业或许考研之间做出选择，准备职业的同学应当充分运用各种渠道收集信息，了解职业政策、学*职业有关的诀窍和办法，调整好心态，以开畅而活泼的心态去迎接挑战。

　　四年的短期期间政策作用了长时间的职业政策，为长时间的职业政策奠定了基础，有关于性地教导学生开端建立学业政策和职业方向，还要教育他们拟定的职业政策和计划要有弹性，接*注重职业的打开变化，学会收集、分析影响生涯规划的信息，及时调整、完善职业生涯规划[2]。

　　3、实*教育

　　经过专业和职业关于性强的欣赏、调查乃至实*，使大学生了解政策职业的特征、自己应具有的资格和才华条件、也进一步清楚自己往后的关键极力方向。丰厚大学生社会实*的内容首要可以从以下几个方面下手：一是充分运用好院系各方面的本钱活泼缔造社会实*和教育实*基地，将社会实*与专业学*和择业职业有时机联络起来，建立长效的实*练*渠道，让学生深化社会，领会社会中林林总总的职业，抵达对外部环境更为悉数、客观的认知。

　　这应变成学校往后加强职业生涯规划教导的一个首要极力方向。学校应当有关于性地建立各类实*基地，学生可以经过实地实*接触到真实的职业环境，推动对职业的认知。二是安排一定计划的有清楚政策性的社会实*活动，比方暑期“三下乡”活动、进行校友访谈、公司访谈，生计人物访谈等职业领会活动，然后推动学生出色的社会实*知道。这些方法各异的实*活动，能使学生在了解社会环境和职业环境的一同，也进一步修改其职业定位，有助于职业生计政策的完结。

　　二、清楚大学生职业计划的原则

　　职业咨询之父帕森斯在《选择职业》一书中说到选择职业的两条原则，第一条是自我认知，第二条是职业认知。大学生只需在充分自我认知和职业认知后再去选择职业，才华选对职业，职业生计才不会走弯路。根据帕森斯提出的原则，大学生在选择职业的时分可以考虑遵照以下几个原则。

　　1、职业计划与学业计划相联络的原则

　　大学生职业生涯规划，不是求职计划，而是包含学业计划和职业计划，学生在大学里承受系统的教育，是为将来的职业做必要的准备。大学生有必要清楚将来的职业政策，学*时才华有的放矢。大学期间的首要任务是学*专业、职业知识和技能的期间，是前进自己实质的关键期。

　　2、喜好喜好与所学专业相联络的原则[4]

　　大学期间学*，首要是专业知识学*。有关于中学，大学期间的学*时间宽松，自立性强，学生在学好专业知识的前提下，可以运用课余时间，打开自己的喜好喜好，拓宽自己的知识空间，喜好是最好的老师，大学生在计划职业生计时必须考虑自己的个性特征，珍惜自己的喜好喜好，选择自己喜欢的职业。

　　3、挑战性与可行性相联络的原则

　　政策来源于实践，高于实践，是奋斗的动力，行为的方向，有必要经过自己的极力才华抵达的地步或规范，不可普通，要具有一定的挑战性，能起到激起自己潜能的作用。当然，职业生涯规划重在实行，计划时，也不可好高骛远，应当从自己的实践启航，联络社会打开的需求来拟定，具有可行性。为保证可实行，职业生涯规划政策应清楚、清楚，有主干政策和分支政策，实施进程开宗明义。政策和办法要有弹性或缓冲性，以便遇到环境变化时，可以当令调整。

　　4、社会需求与利益收效相联络的原则

　　大学生在选择职业时，要分析社会打开与社会需求状况，选择一些社会打开需求的职业才有进一步打开的潜力。当然，职业对每一自己而言，依然是一种营生方法，在获取自己福利的一同，也发明晰社会财富，为社会做出了贡献。大学生在选择职业时，首要要考虑自己预期收益，这种预期收益恳求能完结自己夸姣的最大化，也即是使利益最大化。

　　政策是行为的攻略，大学生只需进行了合理计划，建立一定的政策往后，才华逐渐培养和完善其学业和职业知道，然后进一步练*其学业和职业才华，并终究进步其综合比赛力。只需理解得知道到学生的利诱，有关于性协助他们，才华从根本上教导他们做好自己的职业生涯规划，才不会使大学生职业生涯规划课程流于方法。因此，拓宽职业生涯规划教育的内容和教导学生精确掌握职业计划原则是大学生职业生涯规划课的进一步深化基本前提，对大学生职业生计打开具有一定的实践意义。

　　参考文献：

　　1、孟国忠,蒋理;立异教育方式,进步大学生职业比赛力[J]

　　2、唐海涛;大学生职业生涯规划[J]

　　3、李吉庆;浅谈大学重生职业生涯规划教育的必要性及内容[J]

　　4、大学生职业打开与职业教导[M],彭齐林等主编

大学生职业规划论文5

　　当今的社会就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视。但通过笔者*两年从事招生就业工作的实践观察，当前的职业生涯规划课程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端，满足不了广大学生的辅导需求。主要是因为目前高校的毕业生人数日益增加，一对一的面谈方式满足不了大学生对自身职业问题的认识。而课堂上又很少提供这方面的信息，讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。不过*几年流行起来的团体辅导则能部分弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷，利用有限的力量，满足众多学生的需要。这一方法在高校的实践中也在逐渐普及，取得了良好的效果。基于此，本文将对这一方法进行初步的研究，力图从理论和实践上揭示其特点与意义。

　　一、团体辅导的定义及目标

　　团体心理辅导英文翻译为GroupGuidance，目前其概念虽未完全统一，但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定义:团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给予指导;团体心理辅导以人的成长、发展为中心，强调主体发展的功能，相信被辅导者的潜能，相信人有能力帮助自己，辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强调团体动力，团体活动中人际交往与互动对人的影响。换言之，团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学*、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，改善与他人的关系，学*新的态度和行为方式，以发展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最基本的特征，即它是团体成员学*、成长以及相互作用的过程，而非辅导员控制的、一对一的辅导;它在辅导目标上更强调预防性、发展性功能。

　　团体心理辅导是一种有计划的心理辅导活动，为了取得预期的，必须有明确的辅导目标:通过自我探索帮助学生认识自己，接纳自己，自我概念更为客观;通过与同学沟通交流，学*社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人;帮助每位学生培养责任感，关心他人，理解他人，提高对他人感受觉察的敏锐性;增强每位学生的归属感、安全感，使其更有信心面对生活中的挑战;增加学生独立解决问题和决策的能力;帮助学生澄清自己的价值观，协助他们做出评估，并加以修正和改进。

　　二、团体辅导的优势

　　团体辅导与个别辅导相比，其优越性在于，团体辅导是多向沟通的过程，学生之间由于共同探讨，相互影响，因而感染力强，影响范围广，团体辅导的预防性、发展性功能更易发挥，团体辅导在过程中常出现模拟的生活场景，学生此时获得的经验容易在回到实际生活时得到重视，团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比较困难的学生尤其具有矫正与改善的作用。

　　第一，团体辅导能更大程度地满足学生的需要。当前在校大学生与日俱增，而且大部分人都面临着就业的压力，因此对就业指导的需求也在不断增加，如果还是按照传统一对一的咨询方式，每次咨询都需要*一个小时，指导教师根本无力应对，学生的需求也就得不到满足。但是职业规划的团体辅导是要直接面向学生大众，因此，团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益。而且指导者也会有宽松的环境，有充裕的时间认真准备，在其带领下，能够使每一个大学生系统地掌握相关知识，全面提高职业生涯规划能力。

　　第二，团体辅导能有效改善大学生的人际交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、交流广泛等，可以提高大学生的人际交往能力，促进亲密关系的形成，使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下，大学生常常会出现不同程度的焦虑和抑郁情绪，如果没有合适的方法进行调适和宣泄，可能会形成心理问题。通过团体辅导提供的社交*台，带给学生大家庭般的温暖。学生获得了他人的支持和鼓励，提高了人际交往的能力，相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况，而且可以坚定信念，建立自信。

　　第三，团体辅导为职业生涯规划提供了实践社会技能的机会。职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探索个人的职业需求，去了解自己如何做决定，学*做决定的技巧和方法，同时讨论与分享职业生涯规划的基本技术和步骤，这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式，通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所，学生们可以在开放接纳互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观，以他人为镜，认识自己、反省自己、分析自己，并将其与个人生涯目标联系起来。

　　大学生们通过团体辅导社会实践的机会，充分利用集体的智慧和力量，更有利于学*和吸收职业生涯规划的技巧和方法。

　　三、团体辅导的实践过程及建议

　　职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开始、工作过程、结束三个阶段，包含七个步骤，每周1-2次，每次3个小时。其中第一步骤为开始阶段，第二至六个步骤为工作过程阶段，第七个步骤为结束阶段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论基础(CIP)，以CASVE为技术框架，综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定。每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下:

　　步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念，成立团体，成员相识，初步营建*等、坦诚、温暖的团体氛围。主要内容及流程:主持人介绍，说明此团体的主要内容、目标;做“找家”活动，分组以及活跃团体气氛;分组做“名片接龙”活动以促进大家相互认识;制定团体目标、团体规则，为团体起名。

　　步骤二为“我的内部特征”。目的:让成员了解职业生涯决策过程的知识;了解自己的职业特质(兴趣、能力等)。主要内容及流程:讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型;分小组写“20个我”、填写分析单并分享;大组分享。作业:填写“他人眼中的我”(侧重性格、兴趣、能力和特长);对照《职业性格类型表》了解自己的职业性格类型;写出对本次活动和做作业过程中的感受和想法。

　　步骤三为“我的外部资源”。目的:明晰自己拥有什么，感受社会支持的重要性。主要内容及流程:“疾风劲草”活动;小组写出自己本身的资源及人际资源并分享。作业:做霍兰德职业性向测验;向相关人士了解就业信息，参考测验，综合自己的兴趣和理想，选出3-5个初选职业;写活动中和做作业过程中的感受和想法。

　　步骤四为“我的初选职业”。依据金字塔知识层面的职业知识部分，了解职业选项，为生涯决定层面的A技术做好准备。主要内容及流程:进行“价值观排列”活动，重新调整自己的初选职业;在大组中用“脑力激荡法”拓展了解职业信息的途径。

　　步骤五为“我的职业选择”。依据生涯决定层面的S(综合)技术和V(评价)技术，缩小职业选择，学*科学的职业决策方法。主要内容及流程:举办“职业调查报告会”;学*“职业*衡单技术”。

　　步骤六为“计划可行吗”。依据生涯决定层面的E(执行)技术，探讨计划可行性，了解怎样制定可行性计划。主要内容及流程:举办“执行策略演讲及讨论会”。

　　步骤七为“真情告白”。目的:总结团体内容，巩固生涯决策能力，在良好的氛围中结束整个团体活动。主要内容及流程:重温团体所学及所做内容;“互道衷肠”活动，即成员之间以匿名形式相互激励与正面评价;大组分享整个团体活动。根据对以往教学实践的经验总结，在团体辅导具体实施的过程中，有如下几条需要注意:

　　第一，改善环境，营造氛围。团体辅导场地安排方面以舒适及宽敞的环境来提高成员参与团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、氛围的营造都会对培训效果有很大的影响。

　　第二，辅导时间和人数有适当的规定。每次团体辅导时间间隔不要太久，以安排每周1-2次，一个团体以40人左右为宜，每段落辅导时间以90-120分钟为宜。在大学生中开展类似辅导要以不影响正常教学秩序为原则，所以通常应选择周六日时间进行，既能保证各学*模块的连贯性，也能使学员在时间上保证参加所有模块的培训，以达到良好的效果。

　　第三，指导教师勤练“内功”，全面提高专业水*与积累丰富的实践经验。由于职业生涯规划理念是*年来才广为认识与接受，大部分指导教师未能掌握该领域专业及前沿的知识体系与辅导技巧，再加上本身从事就业指导的老师大都负担不少行政及事务性工作，在时间与精力上也大打折扣。我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时注意保证职业咨询的知识积累和实践经验积累，做好关乎学生个人成长发展的职业生涯规划。

　　第四，整合资源，加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用，如可结合个体咨询、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配，达到协助学生生涯探索的目标;在合适的情况下，校内的各单位以及各高校之间应该多开展交流，资源共享，分享经验，共同促进职业生涯规划教育的发展。

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展5）

——大学物理论文 (菁华3篇)

大学物理论文1

　　摘要：电磁运动是物质的又一种基本运动形式，电磁相互作用是自然界已知的四种基本相互作用之一，也是人们认识得较深入的一种相互作用。在日常生活和生产活动中，在对物质结构的深入认识过程中，都要涉及电磁运动。因此，理解和掌握电磁运动的基本规律，在理论上和实际上都有及其重要的意义，这也就是我们所说的电磁学。

　　关键词：电磁学，电磁运动

　　1、库伦定律

　　17xx年法国物理学家库伦用扭秤实验测定了两个带电球体之间的相互作用的电力。库伦在实验的基础上提出了两个点电荷之间的相互作用的规律，即库仑定律：

　　在真空中，两个静止的点电荷之间的相互作用力，其大小和他们电荷的乘积成正比，与他们之间距离的二次方成反比;作用的方向沿着亮点电荷的连线，同号电荷相斥，异号电荷相吸。

　　这是电学以数学描述的第一步。此定律用到了牛顿之力的观念。这成为了牛顿力学中一种新的力。与驽钝万有引力有相同之处。此定律成了电磁学的基础，如今所有电磁学，第一必须学它。这也是电荷单位的来源。

　　因此，虽然库伦定律描述电荷静止时的状态十分精准，单独的库伦定律却不容易，以静电效应为主的复印机，静电除尘、静电喇叭等，发明年代也在1960以后，距库伦定律之发现几乎*两百年。我们现在用的电器，绝大部份都靠电流，而没有电荷（甚至接地以免产生多余电荷）。也就是说，正负电仍是抵消，但相互移动。——河中没水，不可能有水流;但电线中电荷为零，却仍然可以有电流！

　　2、安培定律

　　法国物理学家安培（Andre Marie Ampere， 1775—1836）提出：所有磁性的来源，或许就是电流。他在18xx年，听到奥斯特实验结果之后，两个星期之内，便开始实验。五个月内，便证明了两根通电的导线之间也有吸力或斥力。这就是电磁学中第二个最重要的定理“安培定律”：

　　两根*行的长直导线中皆有电流，若电流方向相同，则相吸引。反之，则相斥。力之大小与两线之间距离成反比，与电流之大小成正比。

　　以后，安培又证实了通了电流的筒状线圈之磁性，与磁铁棒完全一样。故他提出假说：物质之磁性，皆是由物质内的电流而引起的。这使磁性成为电流的生成物——他后来被誉为“电磁学”的始祖（电与磁从此在物理中是分不开的）。他的名字，也成了电流的单位。

　　安培这个发现，在应用上极为重要。它提出了用电流而发出动力，使物体动起来的方法，准确而可靠。因此，它是电流计（以及各种电表）、电马达、电报，电话之原理。特别是电报，在18xx年以后就成了新兴事业，大赚其钱。

　　安培定律之后，电磁学理论与应用之发展可以说是风起云涌。

　　3、法拉第定律

　　法拉第早年是达维（18xx年发现金属钠和钾）的助手，他对电解有很周密的研究。他发现了通电量与分解量有一定的关系，并且与被分解的元素之原子量有一定的关系。由此，可以大致导致两个结论：

　　（1）每个原子中有一定的电含量。

　　（2）原子在化合时，这些电量起了作用，而通电可使化合物分解。因此，牛顿寻求的分子中的化合之力，必与电有关。此想法在18xx年由达维提出，法拉第进一步加以验证，至今尚是正确的。

　　牛顿的万有引力定律提出之初，受到很多质疑。其中之一是：很多人认为，两个相距遥远的物体，无所媒介，而相互牵引，是不可置信的。但是由于万有引力之大获成功，这种超距力的概念，不久便被普遍接受了。电磁学中的库伦、安培等力之观念，起始时亦是这种超距力。

　　在牛顿前一百年的英国人吉伯特是伊利莎白一世的御医。他的一本”论磁”是有系统地研究电磁现象的第一本书（大部份说磁，因其在当时比较有用），其重要性是扬弃了磁性之神秘色彩，以一种客观的自然现象来描述之。吉伯特的“论磁”中曾提出’力线’的观念。这就是说：磁性物质发出一种‘力线’，其它磁性物质遇到了这‘力线’便受到力之作用。这样就避过了‘超距力’的‘反直觉’。

　　（a）力线不断、不裂、不交叉打结，但可以有起头与终止。例如：电场之力线由正电荷发出，由负电荷接受。力线的数量与电荷之大小成正比。

　　（b）力线像有弹性的线，在空中互相排斥又尽量紧绷。其密度与施力之大小成正比。

　　（c）力线有方向性，电力线的方向是对正电荷的施力方向（负电受力方向相反），在磁力线是对‘磁北极’的施力方向。

　　法拉第则更进一步，提出了场的概念：空中任意一点，虽然空无一物，但有电场或磁场之存在，这种场可使带电或带磁之物质受力。而’力线’则是表现‘场’的一种方式。但是，法拉第的‘场’观念，当时也受到强烈的质疑与反对。最重要的理由是这观念不及‘超距力’之精确。把‘场’观念精确化，数学化的是后来的麦克斯韦。

　　法拉第发现，一个移动的磁铁或通了电流的筒状线圈，也可以使附*的线圈中，产生感应电流——这就是电磁学中第三个最重要的法拉第定律。

　　这个定律与库伦、安培都不同;它是动态的。第一线圈中的电流变化越快，第二线圈中的电流越大。或磁铁、有电流的筒状线圈，移动得越快，第二线圈中的电流也越大。这就是发电机的原理。

　　4、麦克斯韦电磁理论

　　与法拉第之实验天才对比，麦克斯韦则是长于数学的理论物理学家的典型。他生于苏格兰的一个小康之家。自幼便充份显示了数学之才能。他先在阿伯丁大学任教，以后转往剑桥。在物理中，今日麦克斯威之重要性，几可与牛顿、爱因斯坦等量齐观。但生前，麦克斯威并不受其故乡苏格兰之欢迎。他在剑桥大学则受到重用。

　　他在18xx年，发表了《法拉第之力线》一文，受到将退休的法拉第的鼓励。18xx年，他由理论推导出：电场变化时，也会感应出磁场。这与法拉第的电感定律相对而相成，合称电磁交感。此后他出版了《电磁场的动态理论》，《电磁论》，其重要性可以与牛顿的《自然哲学的数学原理》相提并论。

　　通过了数学中的向量分析，麦克斯韦写下了著名的麦克斯威方程式，不但完整而精确地描述了所有的已知电磁场之现象，而且有新的预言。其中最重要的是电磁波：

　　（1）由于电磁交感，故电磁场可以在真空中以波的形式传递。

　　（2）计算之结果，这波之速度与光速一致，故光是一种可见的电磁波。

　　（3）这种波亦携带能量、动量等，并且遵从守恒律。

　　“光是一种电磁波！”这句话现在是常识，在当年则骇人听闻。麦克斯韦只靠纸上谈兵，就做大胆宣言，也难怪当年根本不信有电磁波的人居多。但他自己却信心满满。有人告诉他有关的实验结果，不完全成功，他毫不在意。他有信心他的理论一定是对的。——以后的理论物理学家很多人就学了他这种态度。

　　德国人赫兹是第一个在实验室中证明电磁波存在的人。他先把麦克斯韦的电磁学改写成今天常见的形式。然后在1886—18xx年，做了一系列的实验，不但证明电磁波存在，而且与光有相同波速，并有反射、折射等现象，也对电磁波性质（波长、频率）定量测定。当然，也同时发展出发射、接收电磁波的方法——这是所有无线通讯的始祖。

　　5、总结

　　麦克斯威的电磁理论，成为现在理工科的学生都要修的电磁学。简单的说来，电磁学核心只有四个部分：库伦定律、安培定律、法拉第定律与麦克斯威方程式。并且顺序也一定如此。这可以说与电磁学的历史发展*行。其原因也不难想见;没有库伦定律对电荷的观念，安培定律中的电流就不容易说清楚。不理解法拉第的磁感生电，也很难了解麦克斯威的电磁交感。

　　这套电磁理论，在物理学中，是与牛顿力学分庭抗礼的古典理论之一。如果以应用之广，经济价值之大而言，犹在牛顿力学之上。但也不能忘记，如果没有牛顿力学中力之概念，电磁学也发生不了。电磁学中的各定律，也无法理解。因此，普通物理中，也必然先教力学再教电磁。

　　力学与电磁学被称为古典理论有两层意思：

　　（1）它可以自圆其说，没有内在的矛盾。

　　（2）但是到了廿世纪量子理论确立后，它们被修改了。力学后来被修改为量子力学，电磁学被修改为量子电动力学。然而，在原子之外，这两个古典理论仍是非常精确，故理工学生仍然不得不学它们。

　　回顾电磁学的历史，是很有趣的。一直到十八世纪中，电磁似乎只是一种新奇的玩具——科学与艺术一样，起步时都有游戏性质——但到了后来，其产生的结果，竟然改造了世界。当然，并不是所有科学工作都有这样大的`威力。也有些科学的成果令人不敢恭维。然而，科学有这样的可能，却是我们不得不重视科学研究的终极原因。

　　参考文献

　　1、倪光炯，*芳，*代物理，上海科学技术出版社，（1979），393。

　　2、人民教育出版社物理室编，高级中学课本，物理（第二册），人民教育出版社，（19xx年第二版），266。

大学物理论文2

　　摘要：

　　随着时代的发展，对高等学校的教育也提出了前所未有的更高的要求，培养具有实践性、创新性的高素质人才是目前高等教育的人才首要培养任务。文章从如何提高学生对物理实验的重视度、加强以学生为主体的教学模式等方面展开，提出了一些可行的改革方式，对于人才培养起到了积极的促进作用。

　　关键词：

　　大学物理实验；创新型人才；自主学*

　　随着时代的发展，知识经济和信息浪潮不断地改变着我们的生活，同时对高等学校的教育也提出了前所未有的更高的要求，培养具有实践性、创新性的高素质人才是目前高等教育的人才首要培养任务。而大学物理实验课程作为理工科各专业的核心公共课在创新型人才培养的目标下更是不辱使命，必须担当起课程改革的重任。受传统教育思想的影响以及我国多年来的应试教育体制的制约，从中学开始，实验类的课程就不受学生的重视，相比于化学、生物等课程，物理实验更是次之。同时由于该大学物理课程又具有得天独厚的优势：实践性与创新性，因此如何提高学生的学*兴趣，培养学生创新能录是大学物理实验改革的重点和方向。

　　一、高中物理实验与大学物理实验的区别

　　新课标中，我国高中物理必须的内容基本相同，质点力学、万有引力定律、静电学、稳恒磁场，电磁感应。选修的内容各不相同，有光学、热学、动量守恒、*代物理。而在这些内容中，涉及到的物理实验主要集中在质点力学和静电学，其他部分涉猎较少。可即使是力学和静电实验，涵盖的实验内容也较少。所涉及到的实验原理及实验仪器也较为简单，如力学部分仅仅学会游标卡尺和螺旋测微仪的使用，验证力的*行四边形定则和机械能守恒定律等。高中物理实验只要求学生掌握初步的实验技能，学会使用简单的实验仪器进行基本物理量如长度、时间、速度等物理量的测量。并学会记录实验数据，最终做出简单的实验分析。由于高中物理实验要求不高，并且在最终的高考成绩中也不计入在内，因此很多中学只会在课余的间隙给学生一些实验的指导，或者干脆就是老师课堂演示，而使学生彻底失去了实际动手的机会，以上诸因素都给大学物理实验的实施带来了障碍[1-3]。大学教育和初高中教育由于他们所教授的对象处于不同的年龄阶段，因此对学生的知识结构以及科学素养的要求也不一样。大学物理实验是一门基础的必修课，它要求我们的学生通过大学物理实验这门课程的学*达学生对实验方法和技能的最基本的训练，熟悉并能熟练操作常用的仪器及实验原理，要求学生对实验结果进行正确的记录及处理，能够自行独立地对实验结果进行分析总结，并最终写出复合科学规范的实验报告。通过以上基本要求的提出，锻炼了学生自己发现问题，设计实验解决问题、举一反三创新实验的能力。

　　二、目前大学物理实验的现状

　　目前，我国大多数理工高校的大学物理理论课先行，大学物理实验课程滞后几周或者一学期才开展的。总共约二十个经典实验分上下两学期完成，通过多年的实践及其他高校的走访发现大学物理实验目前存在以下问题：

　　（一）学生对实验的预*不足，缺乏学*的主动性

　　由于对物理实验的重视度不高，有些同学甚至有一些错误的认识，认为物理实验就是最后抄抄实验报告就能取得高分。因此预*不足甚至是不预*就直接去上物理实验课的学生比比皆是。同时导致学生自信心不足，试验中遇到一些简单的问题，由于害怕弄坏仪器，不能大胆地尝试着自行解决问题，而只会一味地伸手求助于老师或其他同学。

　　（二）轻过程，重结果

　　大多数同学物理实验就是最终记录一些实验数据，而忽略了实验的整体操作过程。对实验报有一种应付性心理，不尊重实验事实，有个别学生人为编造实验数据或直接抄袭他人数据甚至实验报告。大大降低了他们对实验原理及实验仪器的掌握，失去了大学物理实验的最基本的要求。

　　（三）缺乏对实验之后的思考及创新

　　很多同学认为一个实验报告写完就代表这个实验真正的结束，从来不去做深层次的思考，从来不去想想这个实验是怎么设计出来的？还有其他方法可以达到这个实验目的？如果换了某个实验仪器，实验的精度会怎样？我们还能用这类原理测量其他哪些物理量……其实可以思考的地方还有很多很多，可是我们很多学生缺少的就是这种继续深挖掘的能力。

　　（四）物理实验考核方式单一

　　导致学生缺乏创新性意识，只是一味地模仿和简单地重复。有的同学甚至完全不了解实验原理及仪器操作，但是也能得到一个漂亮的实验报告。这样考核方式容易引起学生思想的桎梏，失去探索的目标和方向，让实验失去本有的意义。

　　三、大学物理学实验教学的可行性探索

　　为了改变现有的物理实验教学的现状，实现物理实验的基本要求，提高学生创新能力的培养，本人结合自己多年的教学经验，提出以下几点建议：

　　（一）学生的重视度和积极性是首要任务

　　只要学生自生提高对物理实验的重视度，才会有后续的一系列的举措[4-6]。因此我们的首要任务是如何提高学生的重视度。首先我们要从物理学史上下功夫，在讲解每一个实验的具体内容之前，先给学生介绍该实验的历史背景，创造情景，让学生好像身临其境，也处在当时的实验背景之下，引导学生来探寻该实验的目的及实验设计。这样学生不再是一味地接受知识，而是主动的思考实验；其次，我们要在实验应用前景上下功夫。做完了该实验，我们要给学生介绍该实验还可以应用的领域及前景，并且和不同专业的专业知识相结合，使得学生看到了物理实验的魅力所在。同时我们也可以在先行的演示实验上下功夫。可以在学生做大学物理实验之前加强普通物理演示实验教学[7-9]，尽量注重该类实验的可观性、趣味性、新颖性及广泛性，并尽量做到日常时间的开放，这样可以激发学生的好奇心和求知欲，改变学生在高中阶段对物理实验的惯性思维和认识。

　　（二）加强以学生为主体的教学模式

　　学生是教育活动主体。由于我国传统应试性教育体制的影响，很多学生进入大学后缺少自主学*的能动性和主体性。我们的任务就是让学生成为课堂的主角，我们要在课堂教学中采用多种多样灵活的教学方式，充分发挥学生的主体地位。首先是实验选题的开放性。我们可以多设计一些开放性的实验，不在拘泥于传统的20个实验。让学生可以有足够的选择空间，可以根据他们的不同特长去选择适合他们自己的实验。其次是实验的设计也应该具有一定的开放性，学生可以根据我们已提供实验器材自主设计出也能实现该实验目的的实验，可以采用与教材不同的试验方法。教师要充分鼓励这些大胆创新的实验思想。促进学生个性化的发展。最后在学生的实验成绩上，要充分考虑学生的自主设计的实验，不能因为学生最终实验结果不准确或者不合理，而全盘否定学生，反之应该鼓励并帮助学生做有效的改进，从而实现最终的创新。

　　四、结束语

　　大学物理实验作为公共基础课，在培养学生实践动手能力与创新能力方面起着举足轻重的作用，本文提出了一些与新的人才发展相适应的大学物理实验改革的想法与思路，能够真正促进我国创新型人才的培养，提高大学物理实验的教学质量。

　　参考文献

　　[1]熊伦.中美非物理专业火学物理教育的比较与对策[J].物理与工程，2011，21（1）：46-49.

　　[2]饶黄云.探讨物理实验的思想提高物理教学质量[J].东华理工学院学报，2005，24（2）：171-173.

　　[3]张映辉.增大实验比重强化科学素养的实践探索[C].2011年全国高等学校物理基础课程教育学术研讨会，2011.

　　[4]吴宗汉.提高学生创造能力的儿种教学方法[J].物理与工程，2011，21（5）：41-42.

　　[5]张增明，孙腊珍，霍剑青.创新研究型物理实验教学*台的建设与实践[J].物理实验，2009，29（7）：15-17.

　　[6]桃橙.提高人学物理实验课教学效率的研究与探索[J].实验室科学，2010，13（3）：32-33.

　　[7]蒋雅琴.大学物理演示实验室开放教学初探[J].物理与工程，2011，21（2）：23-25.

　　[8]姜海丽，孙秋华，赵言诚，等.资源共享背景下大学物理视频资源建设的探索与实践[J].物理与工程，2013（8）：41-42.

　　[9]孙秋华，姜海丽，赵言诚，等.多元化教学模式在大学物理教学中的探索与实践[J].物理与工程，2013（6）：27-30.

大学物理论文3

　　1、工科大学物理课程的地位和作用

　　20世纪后半叶，物理学在此前建立起来的狭义相对论、量子力学、量子电动力学、统计物理和许多重要物理实验基础上，以前所未有的速度发展着.许多物理学的分支学科，如原子、分子物理、原子核物理、固体物理、等离子体物理以及粒子物理等，都得到极大发展.与此同时，科学发展的另一个重要特征是学科间相互渗透和交叉综合.物理学和其他学科相互渗透，产生了一系列交叉学科和边缘学科，如化学物理、生物物理、大气物理、海洋物理、地球物理等等.物理学的新概念、新理论和新的实验方法向其他学科转移，促成各学科的发展并成为其组成部分.

　　20世纪后半叶，新技术特别是高新技术发展之快也是前所未有的.高技术包含的科学知识高度密集，综合性极高，如红外和红外成像技术、激光技术、计算技术、信息技术、航天技术、生物技术等等，都无一例外地与物理学等学科的基本概念、基本理论和基本实验方法密切相关，其发展在很大程度上依赖包括物理学在内的各学科的发展.

　　现代军事科学技术的知识密集性、综合性极高，处于科学技术的前沿，*几年来的局部战争向人们展示，现代战争在相当大程度上是高新技术的较量.现代军事科学技术离不开物理学和物理学的新成就，如红外夜视、激光制导、激光雷达、三相弹等都与物理学原理和物理学实验技术密切相关.

　　这一切都表明，在科学技术发展的进程中，物理学不但在历史上曾经是处于主导地位的，在20世纪是处于主导地位的，而且毫无疑问，21世纪物理学在科学技术发展中也必将处于主导地位，它的作用将会更加突出.

　　大学物理课是一门重要基础课，它的作用一方面是为学生较系统地打好必要的物理基础，另一方面是使学生初步学*科学的思维方法和研究方法，这些都起着增强适应能力、开阔刘义洪盈赘大争物双教争敬沮思路、激发探索和创新精神、提高人才素质的重要作用.学好大学物理，不仅对学生在校学*十分重要，而且对学生毕业后的工作和在工作中进一步学*新理论、新知识、新技术、不断更新知识，都将发生深远的影响.物理课的这一作用，特别为许多专家、教授、高级工程技术专家所强调.

　　我国工科大学物理的学时一直少于理科.因此，目前实施的教学内容，主要是传统物理课内容在给定学时范围内一再精选后形成的.总的来讲，工科大学生的物理基础较薄弱，物理知识面也较窄，特别是*代物理和现代工程技术有关的物理基础和现代工程技术方面的新知识更显薄弱.如我们的课程基本要求中没有物性学、分子、原子核、粒子等内容;没有偏振光干涉、核磁共振、穆斯堡尔效应等内容;量子物理、统计物理等*代物理基础的基本概念、基本理论和知识甚为薄弱.这些内容，工科一般专业在后续课中多不再涉及，而它们恰恰是当今学*新理论、新知识和新技术所要涉及的，有些甚至已成为当今高新技术的组成部分.在这个意义上讲，大学物理课内容“老的多、新的少”.因此，更新内容，加强现代物理和现代工程技术有关知识，特别是有关基础知识，是工科物理教学改革必须面向的首要问题.

　　2、工科物理课教学改革

　　工科大学物理课程的教学改革是很复杂的，也是很困难的，不可能一嗽而就.应该坚持以下原则:不应改变物理课作为基础课的地位和作用，应着力研究现代高级工程技术人才应具备什么样的物理基础;要重点研究如何处理好经典物理和*代物理及有关*代内容的关系;应在培养学生科学思维方法和分析问题、解决问题能力上加大力度，与研究教学内容改革的同时，还必须系统地研究教学方法、考试方法等教学环节的改革.

　　工科大学物理课内容改革的重点在于加强物理学基础(包括经典物理基础和*代物理基础)，同时适当地介绍反映现代物理和现代工程技术的新知识，扩大学生的知识面，在整个教学过程中提高学生分析及解决问题的能力和独立获取知识的能力.由于工科物理课程教学时数少，只靠课程内容和体系本身改革回旋余地小，改革要将课内课外、理论教学与实验教学、课与课间关系诸方面综合考虑.

　　（一)课程教学内容改革，应以物理课程教学基本要求为依据.在保证经典的前提下，进一步精选经典物理内容，突出教学内容及能力培养，避免过分强调系统性和严密性等，在整个经典物理教学过程中应贯彻加强*代思想;在*代物理基础的基本要求部分，加强量子力学和统计物理基础知识，以利于学生在校和离校后进一步学*新理论、新知识和新技术;加强现代工程技术物理基础专题，这部分内容应侧重物理原理，而不要停留在科普水*上，上述三部分内容的讲授学时，分别约占总学时的58%、27%和15%.

　　(二)开设物理类和技术类专题选修课(或讲座).物理类选修课:如现代物理导论、混沌、原子和分子物理、核物理、天体物理、等离子体物理、凝聚态物理、嫡和信息、傅里叶光学、非线性光学、非线性力学等、技术类选修课:如现代工程技术专题、激光技术、光散射技术、全息技术、穆斯堡尔谱学、核磁共振技术、薄膜技术、换能器、红外技术、低温和超导等.选修课应着重物理概念、物理思想和方法，不追求数学严密性，不过分强调系统性和完整性.

　　(三)教学手段改革是教学改革的重要组成部分.粉笔加教鞭不适应改革的需要已经成为人们的共识.*几年来，有许多院校在多媒体辅助教学上做了大量的工作.实践证明，把多媒体技术应用于教学可以改变信息的包装形式，在计算机上把图、文、声、像集成在一起，提高教学内容的表现力和感染力，能调动学生主动运用多种感观积极参与多媒体的活动，使学生由知识的被动接受转为主动发现.同时，这也为教学研究提供了有力工具，为教学的顺畅实施与高效提供了可靠的技术保障.在提高认识的基础上，加大这方面的资金投人，多媒体辅助教学必将成为21世纪教学手段的主体.而多媒体辅助教学软件也应向智能化方向发展.1997年n月6日，*物理学会正式宣布*物理教育网建立.这就为网上教学和科研提供了方便，物理教育工作者应充分利用这一有利条件，从网上获取信息服务于教学.名校、名师更应在网上传播自己的教法和经验，使大家受益.

　　3、教学过程中的一点尝试

　　物理学的迅速发展，不断在广度和深度上揭示物质结构和物质运动的普遍规律.在教学实践中，我以物理课程教学基本要求为依据，在保证经典的前提下，把现代物理专题中的部分内容穿插安排在授课之中，学生反映很好.如在讲完振动与波后，由单摆的线性振动自然地过渡到单摆的非线性振动，从而引出“棍沌”，接着向学生指出了普遍存在的混饨现象，并简要介绍了混沌理论的发展及意义、激发了学生浓厚的学*兴趣，另外，我还编制了部分多媒体辅助教学软件以用于教学.如在驻波一课中，用形象、直观的动画把驻波的成因生动有趣地展现在学生面前，提高了教学质量和时效.

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展6）

——大学生人际交往与心理健康论文 (菁华3篇)

大学生人际交往与心理健康论文1

　　内容摘要:大学是培养人才的一个摇篮，其中培养大学生的良好人际交往能力，正是当代社会的要求，更是高校教育中不可以忽视的一课。当代大学生正处于探索人生、掌握专业知识、认知社会的阶段，其人际交往的质量直接影响了他们在校的生活、学*。然而，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响其人际交往过程中的障碍，掌握人际交往的技巧与原则，建立和谐人际关系，只有这样，才可以在充满挑战与竞争的时代，借助与学*他人的智慧来完成自身人生的奋斗目标。

　　关键词：大学生 人际交往 心理健康

　　一 引言

　　人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。

　　当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。面对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生可以建立某一程度的社会守常与社会*衡，保持一种较*衡的心理状态。然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据相关的统计资料表明，*几年这一比例有明显上升的趋势。这在当今社会是一个不可以忽视的问题。

　　二 心理健康的标准

　　简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。对当代的*大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。

　　1.性格健全。对外界、对自己的行为方式和态度符合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有一定的自制、自控能力。热爱学*，积极的参与社会活动，能够从社会和学*活动中获取满足感。

　　2.智力正常。在观察、思维、记忆、操作和想象等综合能力上达到一定水*，能够胜任大学学*、生活与工作，并且能够表现出较积极的创造性。

　　3.自我意识统一。能够了解并且接纳自己，即能够正确地认识、要求和评价自己，承认并且喜爱自身的本色。对于自身的长处感到的是欣慰而不是高傲;对于自身的缺点不回避，且不自卑。能够在正确的世界观、人生观与信仰的支配之下，认清自身人生的意义，形成切合实际的抱负与高尚的理想。

　　4.情绪稳定协调。能够稳定、持续地保持愉悦的情绪，自信的心境，有着充分的幸福感与安全感，充满着生活的乐趣与生命的活力。能够保持心理的协调与*衡，不为消极情绪所困扰，能够甩掉精神包袱，排除心理障碍。能够尽自己最大的努力，靠自身的智慧与勤奋去取得成就，从而获取成功的喜悦。

　　5.人际关系和谐。乐于与他人交往，能够用尊敬、友爱、信任、谅解、宽容等积极的态度同他人相处，既热情于给予他人的爱与友情，也欣然的接受他人的爱与友谊。对人真诚、忍让、宽容、和善，喜爱集体活动，归属进一定的集体中，并且在集体生活之中寻找乐趣。

　　6.行为表现得体大方。人在不同年龄阶段，有着不同的行为表现及心理特点。行为表现符合其自身年龄特点，是其心理健康的标志。青年学生应当开朗、活拨，步伐矫健并充满活力。然而老气横秋与委靡不振，并不符合其年龄的特点，属于心理不健康的表现。

　　三 大学生人际交往过程中常见的心理问题调适

　　1.害羞的心理调适

　　具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，可以采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自己的害羞心理;另一方面大学生需要增强自信，多去参加集体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。

　　2.自卑的心理调适

　　首先需要正确认识到自卑心理，逐步形成出正确的自我认识。当大学生因人际交往的不利而陷入自卑时，可以通过参加活动、倾诉、听音乐等方法来摆脱不良的心境。因为这一种方式一方面发泄了自身的不良情绪，同时也或多或少增加自身人际交往的机会，无形之中培养了自身人际交往的能力。在校的大学生一定要建立起信心，只有这样，克服人际交往过程中的自卑心理的各种措施才能够得以畅通无阻，发挥出最大作用。

　　3.戒备的心理调试

　　大学生应当对于戒备心理存在着正确认识，不需要顾虑重重，产生交往恐惧。应当培养自信心，只有充满了信心地去与人交往，才不会对于交往充满了恐惧。当大学生发现自身出现了不适当的心理戒备时，要迅速地克制自我，要告诉自己，无端怀疑是不合适的，会给自身的人际关系带来不好的影响。大学生在有一些时间需要适当地进行自我暴露，消除自身封闭心理，坦诚地同交往对象透露出自己的一些秘密，能够促进良好的人际关系形成，也能够使得自身的心理戒备在一定的程度上得到缓解。

　　4.孤独的心理调适

　　大学生需要克服其孤独心理，首先就要做到开放自我，多与外界进行交流，以诚相待。其次，要大胆的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、过程中总结经验，吸取教训，增强其交往能力。再次，大学生需要加强并培养自身的爱好与兴趣，有了爱好便有了追求，也就不会感受到孤独。最后，大学生应当尽量去克服自身的自卑情绪，由于自卑导致的孤独状态，就像作茧自缚，不冲破这一层茧，就很难走出孤独。

　　此外，大学生在人际交往的过程中常见问题还有完美心理、嫉妒心理等。

　　大学生在其成长的过程之中出现了一些缺点、还有一些做的不够到位的地方都是十分正常的，我们应当以包容、*和的心态来看待对方的不足，即使是要指出，也应通过真诚沟通，而不是大加指责。

　　四 大学生人际交往的能力培养

　　1.学校方面对于大学生人际交往的能力培养

　　学校是对于学生实施教育的主要场所，只有注重了实践与理论的结合，人际交往的教育才可以真正发挥作用。大学生人际交往在教育训练方法上主要包括了个体辅导、团体活动训练、案例讨论以及研究。

　　①个体辅导。个体辅导指的是针对了学生个体所存在的交往问题实施个别指导，以求改善他们交往的现状，促进他们的交往能力向健康发展的方法。

　　②案例讨论和研究。案例讨论和研究是在大学生人际交往的课堂教学之中应用案例教学法对于学生实施交往能力训练的主要方法。在教师的指导之下，根据教学的目的，采用案例讨论和研究来组织学生实施研究、学*的方法。

　　③团体活动训练。团体活动训练特点主要是适用于有着共同交往问题或者是有着共同的心理困扰的人，而成长之中的大学生的确有着共同的心理问题及交往问题。团体活动训练的主要优点在于了团体成员的互动，形式多样、实践性强、适用而广、生动有趣。随着人际交往的教育所需的逐步增强，这种方式也必会成为高校生人际交往训练过程中的主要方式。

　　2.大学生自身对于人际交往的能力培养

　　①提高认识。大学生应当正确地去认识自我，以乐观、积极的心态而且对于交往过程之中的问题;从客观的角度来出发去评价他人，充分地尊重他人和肯定他人;以积极乐观的观念来看待人际交往，赢得他人的友谊和热情;学会理解和包容，维持交往环境的融洽与和谐。

　　②掌握社交的技巧。大学生应当树立良好自身形象，掌握体态语言和行为规范，与人沟通交往需要讲究谈话和语言艺术，善于去倾听对方的谈话，做到真诚、虚心和耐心。还有就是大学生需增强人际交往吸引力，形成优良的人际关系，把握好对象的特点，灵活应对，有的放矢，扩大其交际圈。

　　五 结语

　　总之，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响着人际交往的障碍。做到加强修养，*等待人，融人集体，培养风度，以诚相待。只有这样，才可以在充满着挑战与竞争的时代之中借助和学*他人的智慧并完成自身人生的超越。

　　参考文献：

　　1.王宁.大学生人际交往挫折应对与心理健康[J].法制与社会.2008， (1):259-260.

　　2.刘文、韩静、张丽娜.大学生人际交往能力与心理健康关系的研究[J].*特殊教育.2008，(3):71-72.

　　3.吴智茹.大学生心理健康维护与促进[J].职业规划.2010，(6)：61-62.

大学生人际交往与心理健康论文2

　　摘要:杰出的人际关系是大学生成才的重要保障，但在现实日子中，不少大学生在人际交往中呈现一系列的心思疑问，严峻影响到他们的学*、日子和作业。如何对大学生进行人际交往的辅导，协助他们优化人际关系，调适其心思疑问，就显得至关重要。

　　关键字：大学生;人际交往心思 ;对策

　　一、人际交往及其效果

　　人际交往也称人际关系，是指人运用言语或非言语符号交换意见、交流思想、表达情感和需要的进程。杰出的人际关系不光可以稳定情绪，给人以安全感，还有助于个别自我意识的深化发展。关于大学生而言，维护健康和谐的人际关系不只是大学日子学*的需要，也是将来走向社会的需要，它的发展水*直接影响到人的全面发展，从某种意义上来说，人际交往适应才干是大学生社会化适应才干的归纳体现。

　　二、今世大学生人际交往心思特点

　　1.自卑心思。自卑是一种过低的自我评估。自卑的浅层感触是他人瞧不起自个，而深层的体会是自个瞧不起自个。自卑的人失望、郁闷、孤僻，简单消沉地评估自个，总觉得自个在容貌、身材、常识、才干、谈锋乃至穿着等方面不如他人，低人一等 ，假如遇遭到他人的的嘲笑与侮辱，更是甘咽苦果，忍辱负重。为了到达在交往中的“完美”,不敢进入新的交往，将社交圈子束缚在狭小的范围以内，形成了人际交往隔阂的局势。

　　2.自傲心思。自傲者在人际交往中通常变现为傲气轻狂、高高在上、自命不凡，视他人为下级、被教学者。在与他人处事中，过于信赖自个，而不信赖他人，只关怀自个的需要，很少思考对方的需要，有时常常成心使对方堕入出丑、为难、为难地步。自傲的人自以为是、咄咄逼人，傲视一切，然后禁锢了大学生的人际交往。

　　3.羞怯心思。害臊是一种普遍存在的心思现象，年轻人面临新环境的交往活动，常常体现出害臊、胆怯、拘束不自然。当他们在陌生人面前，或是在世人面前说话时感到严重，语无伦次，言不尽意，然后他们的举动见人脸红，手足无措。因为害臊者在人际交往中过多束缚自个的言行，无法充分地表达自个的情感，常形成交往两边的不了解或误解，且无法与人交流，继而阻碍杰出人际关系的形成。

　　4.猜忌心思。猜忌心是在交往中因为片面推测而发生的对他人不信赖的复杂情感体会，体现为对他人 的言行敏感，总以为他人在谈论自个，瞧不起自个，而对他人老是持不信赖的情绪，不愿讲真话，戴着假面具与人交往。猜忌是大学生展开交往的大敌，它不只会使大学生之间关系松懈，也会使同窗好友因猜疑作怪而发生裂缝，使人际交往堕入消沉被迫的窘境。

　　5.妒忌心思。妒忌是在人际交往中，发现自个的才干、学* 、声誉等方面不如对方而发生的一种不悦、自惭、仇恨乃至带有破坏性的做法。妒忌心思是一种消沉的心思品质，变现为对他人的长处成果心怀不满，抱以嫉恨，总期望他人落后于自个，乃至采纳不合法的做法给他人形成损伤。妒忌会吞噬人的理智，形成品格歪曲，通常是以恨人开端，以害己告终。

　　三、对于今世大学生人际交往心思疑问的对策

　　1.规矩人际关系的知道。首要，要准确知道自我。经过与社会上和自个位置 、条件相类似的人相比来知道自个，在对比中认清自个的优势和下风，长处和矮处，到达扬长避短，完善自个的目的。其次，要承认特性。大学生应当知道到，不一样的人的特性是千差万别的，互相相处中发生冲突是不可避免的，咱们不能盼望得到每个人的认同，与每一个人都成为好兄弟，但要尊敬这种不一样，以一种宽恕的情绪对待他人。准确的社会认知观的形成，有利于增强自傲心，消除自卑、孤僻等消沉心思。

　　2.遵从人际交往的准则。首要，对等准则。在*社会，无论是公事仍是私交，都没有凹凸贵贱之分，都要以兄弟的身份进行交往，切忌因经验缺乏、经济条件差而自卑，也不要因为自个年轻优异而得意忘形。其次，真挚准则。真挚是一种对人脚踏实地的情绪，是待人诚心诚意的友善表明，真挚的心能使交往两边志同道合，互相肝胆相照，能使交往者的友谊地久天长 。虚伪是交往的大敌，大话、诈骗、玩弄、自私是就义友谊的恶魔，有必要坚决抛弃。最终，宽恕准则，体现对非准则性疑问不锱铢必较，可以以德报怨、宽恕大度。

　　3.培育人际交往的品质。一是自傲，在人际交往中自傲的人老是不亢不卑，落落大方，谈吐沉着；自傲者决非顾影自怜，盲目狷介，而是对自个的缺乏有所知道，并长于听他人的劝告与协助，勇于改正自个的过错。二是信赖，信赖即是信赖他人的真挚，从活跃的视点去了解他人的动机和言行，而不是口是心非。三是热心，热心能给人以温暖与安全，促进人的彼此了解，融化冷酷的心灵，交流人们的情感。

　　4. 把握人际交往的技术。一是学会协助他人。以彼此协助为开端的人际关系不只使杰出的人际关系简单建立，并且缩短人与人之间的心思间隔。当人遇到困难波折时，哪怕是他人一个真挚的笑脸，一个别贴的眼神，一句温暖的言语，都能让人感到安慰，感到振奋。二是学会适度赞扬。赞许他人要讲究尺度和方法，不能太夸张夸大其词，要长于调查和发现他人的长处，说出对方的可赞之处。三是学会诙谐。诙谐是美德和才智的结晶，是常识和才干的展示，大学生要学会诙谐，注意培育自个敏锐的调查力、丰厚的想象力、灵敏的应变力。

　　参考文献：

　　[1]崔艳侠.今世大学生人际交往现状及才干培育[J].辽宁教学行政学院学报，2011（3）.

　　[2]倪嘉波.大学生人际交往心思疑问的成因及对策[J].教学探究，2008（2）.

大学生人际交往与心理健康论文3

　　摘要：随着科学技术的发展，智能手机的使用日趋广泛，微信作为手机必备的一种APP软件，受到越来越多的人的青睐。微信转变了传统的社交格局，对人们的日常社交方法带来巨大的影响，绝大多数大学生采用微信实现社会人际传播，其对人际关系的好坏有着至关重要的作用。本文结合微信和人际交往的相关概念进行分析，详细阐述了当代大学生的微信使用现状，旨在探讨微信对大学生人际交往的影响。

　　关键词：微信；大学生；人际交往；影响

　　一、概述

　　（一）微信。微信是腾讯公司于2011年重磅推出的一款通信软件，支持短信、语音、图片、视频的实时发送，通过二维码、QQ、摇一摇等添加微信好友，支持多人群聊和查看附*正在使用微信的用户，可使用漂流瓶、QQ同步助手、QQ邮箱、语音记事本、实时对讲、朋友圈等功能。 ［1］微信之所以倍受青睐，源于其独特的优势。微信各项功能设置十分人性化，可直接通过QQ账户登录，可自主搜索已开通微信账号的好友并直接添加，有效扩大了大学生的社交范围。微信不收取任何通信费用，大大降低了社交成本，为大学生提供了便利。

　　（二）人际交往。交往即为两个或多个人相互交流的具有评价性或认识性的相互过程，简单来说，即为人与人之间的相互交流和沟通，各类信息情报的相互传递和相互作用的重要过程。交往具有两大特征，其着重强调了信息沟通。在双方交流的过程中，信息发送者即为主体，所发出的信息被及时传递到接收对象，影响*者的行为或观念，进而实现交往双方的相互影响和交流。

　　二、微信环境下大学生人际交往的特征

　　（一）构建真实的人际网络沟通*台。在现实世界中，大学生的交往活动一般都局限在某一特定区域或时间段，而微信能构建即时便捷的人际交流*台，实现与好友用户之间的一对一双向传播。好友来源通常为腾讯QQ好友、手机通信录及部分陌生人账号，用户身份具有一定的真实性，因此，人际网络沟通*台的真实性得到了良好保障。［2］

　　（二）打造多元化的大众传播*台。在传统的网络沟通*台中，用户更新个人信息容易受到多种条件的限制，如地域、时间等。而在微信*台中，除了普通的文字信息以外，用户还能选择多种新兴多媒体手段，随时随地记录自己的感受，因此，使用微信的用户都可成为大众传播者，从而打造多元化大众传播*台。

　　（三）交往行为更加直接。采用微信*台交往不受年龄、身份等限制，任何人都可以参与其中，无需特定人或物作为交往媒介。在微信*台中，可实现多人交流或“点对点”交流，进行多种元素相结合的交流方式，不需要面对无声的交流，交往行为更加趋于直接化。

　　（四）交往关系*等。在现实的人际交往活动中，人们容易受到多种社会因素的影响，无法从真正意义上实现交往*等。而在微信*台中，日常交往规则被淡化，人人都能*等地参与到网络交流中，实现交往关系的*等。

　　（五）交往意识自主。在微信*台中，人际交往属于开放、个性、多元、自由的系统，任何交往角色都拥有决定权与话语权。交流行为人可以根据自身的兴趣爱好，自由地选择交往方式、交往对象等，并且利用微信*台的交互功能，使用、分享和制造各种信息资源。

　　三、当代大学生微信使用现状

　　本研究主要选取某大学586名在校学生作为调查对象，采取问卷等形式对大学生使用微信的行为进行调查研究，从多个角度和层面分析微信对大学生人际交往的影响，其中收回问卷586份，有效问卷581份。

　　微信一经发布就成为一种热潮，受到了大学生的大力追捧。在被调查的大学生中，微信正在使用率达77.7%，微信曾经使用率达17.1%，未曾使用率为5.2%；使用微信超过半年以上的大学生超过70%；超过50%的学生经常登录微信接收信息。［3］可见，在大学生中，使用微信的人数较多，且使用时间较长，频率较高。在微信好友的调查中显示，大学生的微信好友主要是朋友和同学，父母及亲人所占比例较少。

　　四、微信对大学生人际交往的影响

　　（一）积极影响

　　1.微信可加强人与人之间的联系。一方面，微信给大学生的相互交流带来了便利，打破了大学生实际交往中时间、空间上的局限性，信息可实时传送到*者的手机上。微信增加的实时对讲功能更加便捷，无需支付通信费用，便可实现人与人之间的交流。另一方面，微信好友全面转移了大学生的人脉资源，进一步拓展和延伸了其社交网络，给不善于交往的学生提供了*台。

　　2.微信更好地满足了大学生的情感诉求。微信与社会人性化、社会粘性化相符合。微信具有*等性和匿名性，大学生通过微信可以摆脱现实束缚，选择具有针对性的方式构建人际关系。大学生可以通过深层次的交流和沟通，使心理状态得到放松。

　　3.微信中的虚拟社区可以增强归属感。微信具有高效性和便捷性，可以实现人与人之间各项信息的快速传播，集中社会人脉资源，通过聚集故旧和新朋，逐步形成网络群体。［4］微信使用个体可以通过朋友圈分享和获取各项信息，形成社区化和虚拟化的人际传播模式，个体通过信息传播来保证人际交往的社区化发展。

　　4.朋友圈可增强人际交往的严谨性。朋友圈是一种新型的虚拟社区，朋友圈成员应通过严格的身份审核，才能查看同一圈子内部、各成员所发布的观点和信息，分享和记录生活体验。其将人际交往关系由线下拓展到线上，需得到用户同意，陌生人才能查看各项信息，确保了朋友圈的感情牢固性和严谨性。

　　（二）消极影响

　　1.使大学生与现实脱节。微信在为大学生带来便捷性的体验的同时，也带来了巨大的挑战。大学生使用微信扩展人际关系，必然会占用大量的人际交往时间，淡化了现实生活与个体之间的直接联系，造成个体传统意义上的人际关系逐渐淡化和松弛。微信是基于高新科技手段，实现现实人际关系的转移，在媒体空间中，人类淡化了对真相的追寻，部分大学生宁愿相信虚拟网络，而忽视客观事实，导致其与现实生活脱节。

　　2.造成个人隐私的暴露。女大学生更倾向于与陌生人交流，导致其容易轻信他人，极易上当或受骗。微信虽然有隐私设置功能，可以针对好友开放，但在其开发初期，对于隐私的保护还存在诸多问题，犯罪分子可以通过“摇一摇”开展诈骗活动，给大学生的财产安全带来巨大的威胁。

　　3.使不道德行为增加。许多大学生会偶尔或经常通过微信中的“摇一摇”功能与陌生人交流，这样就有更多的机会将现实中受到挤压的一面或不为人知的一面展示在微信交友*台中。由于没有社会道德的束缚，许多人在微信交友*台上仅凭自己的喜好发表言论，监督体制无法体现其应有效用。在微信*台上，大学生的自我评价能力、自我观察能力以及自我控制能力都会有所下降。

　　微信在有效降低人际交往成本的同时，迅速增进了现实生活中人与人之间的感情，为朋友间的相互联系提供了便利。微信虽然具有较强的便利性，却极易产生社交依赖，且部分不良信息的传播还会破坏社会风气。因此，大学生应该正确、适度地使用微信，注重保护个人隐私，避免给自身造成无法挽回的伤害。

　　参考文献］

　　［1］刘小玮.大学生人际交往问题研究［D］.兰州理工大学，2014.

　　［2］温如燕.微信对大学生人际交往的影响研究［D］.兰州大学，2014.

　　［3］郭燕荣，麻文斌.试析微信对于大学生人际交往的影响——以兰州大学在校生为个案的实证研究［J］.社科纵横，2014（6）.

　　［4］田芳.新媒体对大学生人际交往的影响及对策研究［J］.学理论，2012（36）.

　　［5］徐静.微信对大学生社交的影响［J］.新闻传播，2013（2）.

大学生心理论文 (菁华5篇)（扩展7）

——大学生心理健康教育论文优选【十】份

　　大学生心理健康教育论文 1

　　一、大学生心理健康的与社会实践相结合的意义

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生处在读书生涯与社会生涯的转型阶段，因此，大学生的心理健康更为值得关注，而社会实践是大学生主动了解社会，正确认识社会，从而不断调整自己态度，行为，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。把社会实践与心理健康工作相结合，对提高大学生心理素质，促进人才健康成长至关重要。

　　二、因缺乏社会实践而引起大学生存在的主要心理问题

　　在当前大学生群体中存在许多心理问题，诸如学*压力，情感困惑，人际关系紧张，理想与现实冲突，考研与就业焦虑，经济困难等等，但因缺乏社会实践而引起的大学生心理问题主要表现在以下三个方面：

　　1、自我意识冲突

　　进入大学以后，学生个体的自我意识逐步增强，虽然如此，因只有学*经历少有生活实践经历的中学毕竟对人生的认识较浅，在相当长的时间内，有些大学生并没有形成自己的稳固形象，自我意识不够稳定，在这一时期内，他们会经常产生一些自我意识冲突。主要表现在以下两个方面：第一，理想的我与现实的我的冲突。第二，独立的我与依附的我的冲突。一方面，进入大学离开了父母还存在依赖心理，另一方面，不断成熟的自我渴望独立。同时，自己对自己有理想与规划，从单一的学*价值评价体系变成到综合的能力价值评价体系，大学生对生活的憧憬与现实还存在距离。

　　2、人际关系问题

　　受应试教育的影响，不少大学生只学*，不注重综合素质的培养，较为封闭，人际交往能力较弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人际关系。另一方面，不能正确的摆正心态，缺乏人际交往技巧，这都容易使他们陷入人际交往误区。正是因为这种高期望值与低成就值，造成心理巨大落差，使得人际失调，嫉妒，自卑等心理问题频频出现。久而久之，容易形成了社交恐惧症等各种心理疾病。

　　3、就业心理问题

　　高年级学生由于缺乏社会经验，在求职道路上一片空白，没有明确的职业方向，没有合理的自我定位，面试时回答问题没有思路等，导致找工作频频受挫，出现自我矛盾和迷茫，自尊心受伤，就业焦虑等心理。许多学生表现出经验不足，承受能力差等问题，稍遇挫折就容易走上极端之路。

　　三、社会实践对大学生心理健康的积极影响

　　大学生的心理健康离不开社会实践的作用，大学生对自我的心理定位也是在实践中逐步形成的，社会实践对大学生心理健康的积极影响主要表现在以下六个方面。

　　1、社会实践可以帮助大学生找到人生目标

　　进入大学以后，脱离了异常忙碌的高中学业生涯，进入了可以自由支配很多时间的大学生活，很多人突然迷失了方向。大学生活的迷茫，理想我与现实我的模糊不清。如果参加社会实践，能够了解在社会上有什么职业适合自己，能创造社会价值，自己最感兴趣，自己在专业领域还欠缺什么技能。从实际经验中找到自我定位，明确自我方向和目标，给未来的自己做个设计，及时弥补专业上的不足，大学生活就此丰富多彩起来。

　　2、社会实践可以帮助大学生认识自我，建立自信

　　当代大学生绝大多数都是独生子女，家长的溺爱和学校的过度保护让他们带着对社会的渴望和恐惧走进校园，他们不知道自己将来会在社会中扮演什么角色，也不知道社会中会有怎样的挫折等待着自己。正因为如此，他们有的缺乏自信，没有勇气从事自认为不能完成的事情，即使一点点难度也会将他们吓跑，有的又盲目自信，认为没有什么事情可以难倒自己，低估了事情的难度导致失败。社会实践是建立真实自信的最好武器。在实践中大学生能找到自己的长处，认识自己的不足，及时商讨补救措施。有了对社会的认识，有了对社会的实践经历，学生就不再会对社会感到恐慌，对自己充满不信任了。

　　3、社会实践可以帮助大学生减少情感障碍和社交恐惧

　　要想改善人际交往方面的问题，减少人际交往困惑，一个很有效的方法就是多与他人接触，交流和沟通，而社会实践正好提供了这样一个*台。在社会实践中，经常是小组开展活动，小组成员必须相互交流，分工协作，这都是他们有了交往的空间和自由。为了使实践顺利进行，成员之间必须互相配合，遇到矛盾和分歧必须协商达成一致。这样有助于正确处理情绪矛盾，减少情感障碍。同时，社会实践的经历，增强了大学生与人交往的情景，增强了大学生人际交往的耐受性。由于在社会实践中，不是为了交往而交往，而是为了活动内容而交往，可以使注意力转移到活动上，不至于是交往过于紧张。在此过程中也可以学到其他人的交往方式，提高社交能力，减少对社会交往的恐惧。

　　4、社会实践有助于缓解大学生就业心理压力

　　求职的过程也是学生认识社会和适应社会的一个过程，通过大学期间的认识和改造社会实践活动，可以培养大学生乐观自信的心理品质，增强抗挫能力，减缓就业压力。大学生就业最直接的表现就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解决大学生就业心理问题的关键。通过各种社会实践活动可以磨练大学生的意志，在实践中寻找克服困难，战胜挫折的办法，从而培养大学生面对挫折的自我调节能力，提高挫折承受力。同时专业性很强的社会实践，可以提高自己的专业素质，久而久之，今后面对招聘单位方可信心十足。

　　5、社会实践有助于磨练大学生的意志品质

　　意志是人生道路上的一个重要成功指标，而今我国大学生的意志品质不容乐观，除了没有清晰的目标以外，不能持之以恒，是最突出的问题。社会实践可以提高大学生的意志品质，建立大学生完善的人格。

　　四、如何通过社会实践更好的为大学生心理健康工作服务

　　大学生的社会实践并不是孤立存在的，它立足于大学生服务于大学生，能更好的为大学生就业，大学生的心理健康带来实质帮助和有利影响。我们可以从以下四个方面来完善大学生社会实践，让其更好的为大学生心理健康服务。

　　1、学生根据自身情况，有针对性的选择社会实践

　　社会实践不仅仅是专业的社会实践，更是大学生寻找自我缺陷，完善自己人格的一个途径。在社会实践中不断发现自己能力和性格上的缺点，然后针对这些缺点，在实践中有针对性的锻炼自己，通过社会实践来更好的完善自己的人格。

　　2、丰富大学生第二课堂，充分开展学生会工作与社团活动

　　校园是一个小社会，完成从校园到社会的过度，需要从校园社团活动开始。在学生会与社团活动中，每个同学通过自我定位，竞选，工作实践找到自己适合做的学生干部岗位，也是提高适应能力的一个过程。同时，学生会与社团活动中，锻炼的组织协调能力，交际能力也锻造了一个人的心理素质，为将来走上社会打下坚硬的基础。

　　3、学校组织寒暑期社会实践活动，社会实践月、周

　　学校是多元文化的聚集地，除了各种形式的第二课堂，寒暑期社会实践活动，实*活动，社会实践月、周等，也更能直观的使学生们提前进入社会，进行实际操作阶段的社会实践。帮助学生从实践中正确认识社会，正确自我定位，发现自我价值，形成正确的人生观，世界观，社会观有着积极的影响。

　　4、学校开设社会实践与就业指导课

　　除了实践和第二课堂以外，学校可以开设社会实践与就业指导课，从理论上分析社会现状，专业情况，社会实践与就业过程中可能遇到的困难和如何解决的途径。帮助大学生有一个大概的认识。康德说，有知觉无概念是茫的，有概念无知觉是空的”只有有理论知识，才能更好的指导实践，实践也更需要理论知识来总结拔高。通过社会实践与就业指导课，明确理论目标，有更清楚的认识，从宏观上把握自己，更好的适应社会。

　　结语：

　　总之，社会实践结合心理健康教育工作作为培养学生成才的有效方式，自然要承担起调节大学生心理，引导大学生心理健康的责任。要加强和改进大学生心理健康教育与社会实践结合工作，必须进一步开展系统深入的研究和实践，积极探索，勇于创新。整合和利用学校已有资源，创造一套实用有效的机制，最终实现通过社会实践促进大学生心理健康教育的目的。

　　大学生心理健康教育论文 2

　　建构主义教育思想强**育主体的参与创造，力主开展活动性的教育模式，为当前大学生心理健康教育提供新的参照体系和思考框架，尤其是为解决我国大学生心理健康教育运行存在的问题提供了新的启示。鉴于此，高校在开展大学生心理健康教育时务必积极吸收建构主义教育理论精华，重构教育理念与价值取向，整合教育的内容和课程体系，创新教育的模式与方式，创设良好的互动环境和氛围，构建重视教师与学生素质能力的评价体系。

　　一、建构主义教育思想及其对当下教育的要求

　　(一)建构主义教育思想的主要内容

　　一是建构主义的知识观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的知识理念，认为知识是人类主动建构而形成的，不是客观产生的。

　　二是建构主义的学*观。建构主义教育理论主张和提倡一种重视建构的学*理念，重视学*者本身已经拥有的经验和知识，也重视学*者现有的知识体系，主张以学*者为中心，尊重学生的思想和话语权，力主开展对话式的学*模式与方式，重视各种学*环境的创设。

　　三是建构主义的教学观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的教学理念，注重学*对于知识与意义的积极主动建构，主张学生的主动参与和各种实践教育活动的开展，主张学*者之间、学*者与教育者之间的多向互动交流的教学模式与方式。

　　(二)建构主义教育的思想对当下教育的要求

　　一是要求教师具备建构主义的理论和思想能力。这对于当下我国高校学生心理健康教育的教师们具有很大指导意义，那就是不断用新的哲学理论来发展建构自己的心理教育理论体系。

　　二是要求创设师生互动的环境与氛围。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是要要创设学生喜欢的环境和场域去开展心理健康教育工作。

　　三是要求教学务必要以学生为心，关注关心学生的学*过程、学*效果和学*基础、学*方法与手段。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是要求整个教育工作务必要坚持和贯彻以学生为中心的科学理念，让之成为高校心理健康教育工作的持久信念。

　　四是要求教学坚守建构主义教育理论要求的相关原则。对于当下高校心理健康教育活动开展具有很大的启发意义，那就是要求当下高校教师在开张心理健康教育时务必要遵循心理教育的建构主义原则和高等教育发展的规律。

　　二、当前大学生心理健康教育实效不高的成因

　　一是教育理念与价值取向落后陈旧。这种主要体现在当前高校在开展大学生心理健康教育工作时科学化的教育理念坚持不够，导致对大学生心理健康教育的内容体系和课程体系、教育模式与*台等的科学化设计与建设 不够;协调整合的理念坚持不够，这就导致大学生心理健康教育与思想政治教育、与专业学科教育、与学校的校园文化建设等整;国际化与信息化教育理念不强，导致心理健康教育对外开放不够，吸收发达国家高校心理健康教育的经验不够。

　　二是教育内容与课程体系上滞后落伍。这主要体现在高校心理健康教育没有很好地根据学生的变化和诉求来调适心理健康教育的内容体系和话语表达方式、课程构建;同时与当下高校思想政治教育、各个学科的专业教育的内容体系衔接不够，显得很封闭单一，这就导致了当今高校心理健康教育对大学生缺乏吸引力和亲和力。

　　三是教育模式和方式上创新整合不够。这主要体现在高校心理健康教育选择的教育模式很多不符合学生的特点与需求，比如互动性教育模式没有真正广泛开展起来、学校与家庭协作教育模式没有形成、网络心理教育模式开展乏力等等，严重影响了大学生心理健康教育的效果和质量。

　　四是教育的师资建设上质量不优良、数量不足。这主要体现在从事大学生心理教育的教师专业性和科学性不够，尤其那些非心理专业的教师们;教师对大学生心理健康教育工作的理论研究和精力投入不够;另外真正做大学生心理健康教育工作的专职教师非常稀少。据笔者调研，一些二本院校几万学生，就那么十来位心理专职教师。

　　五是教育地位的边缘化与面上重视的不对称对等。这主要体现在学校重视的落实不够大学生心理健康教育工作的地位处于一种边缘化的状态，从学校领导层、学工系统与一般教师，虽然口头上重视，其实在行动上没有真正得到重视。这些都彰显了高校各个层面的工作人员对大学生心理教育工作的认识和认同不够，导致没有形成一种真正齐心协力的共识和行动。

　　六是学生本身的复杂性和社会环境问题也是当前高校学生心理健康教育工作实效性难以提高的一些原因。任何一种教育的效果都受到一定环境和教育对象的影响，高校心理健康教育工作也一样受到教育对象和教育环境的影响。当前的大学生群体个人主义与功利主义心态、就业心理与网络心理问题异常严重，加之社会转型下的一些负面影响造成高校学生的不*衡心态复杂，这些都严重影响了大学生心理健康教育的效果提升。

　　三、从建构主义教育理论视角提升大学生心理健康教育效果的路径

　　建构主义理论及其教育思想为高校心理健康教育工作提供了一种很好的视角和思路。

　　一是重塑以学生为本的教育理念，推动高校学生心理健康教育工作科学发展。坚持学生为本的价值取向，要求高校在开展大学生心理健康教育工作时，围绕学生的需求和实际成长情况去构建更新从教育观念、教育内容、教育模式与方式、教育评价体系等各个层面;坚持科学化和系统化的价值取向和教育理念，要求高校在开展大学生心理健康教育工作时，务必要遵循大学生心理发展规律、成长规律和高等教育规律，力求科学化运行。同时，要把心理健康教育工作作为一个系统去处理，力求其内部系统和外部系统的整体协调运行;坚持国际化和信息化的教育理念，要求高校在开展大学生心理健康教育工作时，一定要始终放眼全球，努力吸收世界各个高校心理健康教育的成功做法和经验;同时，要求高校将信息化理念贯窜于整个心理健康教育工作，推动大学生心理健康教育网络化信息化运行。

　　二是注重教育内容设计要切合学生实际，不断增强大学生心理教育工作的生活性和吸引力。这就要求高校开展大学生心理健康教育工作时，要注重根据新形势下大学生的心理新特点、新要求，不断调整和重组心理健康教育的内容体系和课程体系;同时，注重这些内容的话语系统要切合当代青年学生的用语*惯。

　　三是充分利用现代网络教育技术，不断创新，努力构建师生对话互动的教育模式与方式，推动大学生心理健康教育工作更加富有朝气。这就要求高校开展大学生心理健康教育时，要充分采用现代网络系统，开展网络教育，做到心理健康教育移动式发展;将大学生心理教育纳入到整个学校专业教育体系和思想政治教育体系的视域中，推行一种宏大的心理健康教育模式，积极从教育内容、教育目标、教育模式与方式、教育评价体系、教师队伍等进行科学整合创新;多方设计和创设学生喜闻乐见的活动和形式，推动体验式教育模式不断行进;注重校园环境、网络环境和课堂环境、家庭环境等的建设和开发利用，充分构建一种心理健康教育与学*的互动*台。通过这些不同的模式和形式，以此形成大学生心理健康教育的合力，不断增强其实效性。

　　四是抓好高校教师的心理教育能力与学生的自我心理调适能力，不断增强大学心理健康教育工作的主体性。这就要求高校要抓好心理健康教育教师的双师型能力培养，通过各种渠道和方式，大力提升大学生心理健康教育师资队伍的专业能力;同时，高校教师也要注重引导大学生养成一种自我调适、自我排解心理问题的良好*惯。

　　总之，建构主义理论为解决当前我国高校学生心理健康教育问题提供诸多的思路和框架，从理论上丰富了大学生心理健康教育的理论体系，从实践上对提升大学生心理健康教育工作的实际运行具有诸多的操作性和可行性。但是我们将用建构主义教育用到大学生心理健康教育工作时，还要注意克服建构主义思想的一些负面东西，这样才能更好地提升大学生心理健康教育的实效性。

　　大学生心理健康教育论文 3

　　山东省自20xx年起，在具备条件的高校中开展学分制管理试点工作。20xx年《关于进一步推进学分制改革的通知》（鲁教高处函〔20xx〕24号）要求进一步推进学分制改革。学分制改革是新形势下高校发展的必然趋势，遵循了高等教育发展和人才成长规律，以学生为中心，注重学生的个性塑造，有助于培养德智体美劳全面发展的高水*应用型人才，但是学分制改革也对学校心理健康教育管理工作提出了一系列挑战。

　　一、学分制的实施对心理健康教育模式及危机干预四级体系的冲击

　　高校一般建立的是学校——二级学院——班级——宿舍四级教育和监控体系，即学校大学生心理健康教育中心——院系心理辅导员——班级心理委员——宿舍心理护航员。在这其中，学院、班级在心理健康教育及危机干预中发挥着重要作用。在学分制背景下，学生自由度增强，行政班力量弱化，辅导员对学生的了解相对减少，同班同学熟悉程度不够，班级文化较匮乏，学院心理辅导员和班级心理委员在心理健康教育及危机监控中的作用减弱。

　　二、学分制的实施对学生心理的影响

　　1.学生从依赖到独立的不适应

　　（1）自我角色的混乱按照埃里克森的人格发展阶段理论，大学生正处于自我同一性对角色混乱时期，所以青少年期的主要任务是建立一个新的同一感，即我是一个怎样的人，别人是如何看待我的，我适合做什么。这一阶段的危机是角色混乱，即面对社会新的要求感到困惑和迷茫，不知道自己该做什么。大学生本身在这一年龄阶段面临着这样一个冲突。在学分制下，学生自由选择性增强，可自主选择专业、课程。但是一些学生在之前的教育中较少接触自我认知、职业规划、人际交往、环境适应等内容，因此对于未来，对于专业，对于自身缺乏相应的思考，较难建立同一性，一入学面对突来的自主性，会产生迷茫、不知所措、焦虑情绪等。

　　（2）情绪上的孤独感加剧一些外地学子首次离家来到学校开始住校生活，从对家庭的依赖到开始独立面对一个全新的环境，他们把对家庭的依赖、亲情的不舍转移到同学身上，期待在人际中获得温暖、爱和归属，但是由于学*安排、作息等方面的不一致，学生大多独立行动，孤独感比较强烈。

　　（3）班级概念淡化带来的失落感学分制下学生自由度增加，每个学生的学*计划不尽相同。辅导员对学生的教育更多时候只能采取间接的方式对学生进行指导和帮助，不可能像之前深入了解每个学生的性格、爱好，一些学生会在心理上产生失落感，陷入彷徨和无助的境地。

　　2.人际交往受到影响

　　（1）难以建立友好的人际关系大学时期是渴望建立亲密关系、获得归属感的时期，由于正值青春期的大学生在心理发展上需要在人际中获得尊重、信任、理解和认同，尤其是对于大一新生而言，面对一个全新的环境，他们期待在人际交往中获得温暖、爱和归属的需要，以排遣孤独和寂寞。按照社会心理学理论，接*性和熟悉性是影响人际关系的重要因素。接*的人能常常见面，有较高的交往频率，人们交往的次数与距离的远*成正比关系，两人住得越*越容易成为朋友。心理学的屡见效应告诉我们，一个人曝光率越多，此人越容易受欢迎。学分制规定下，学生可自主选择所学课程的上课时间和地点，同属一个自然班的学生上课时间和地点变得非常分散，可能更多的交往集中于宿舍成员之间，人际交往的机会相对减少，行政班力量弱化，由“行政班”到“教学班”，不利于学生间建立深厚友谊，建立同班情谊的可能性降低。

　　（2）同伴支持减弱学分制下学生交往的机会相对减少、人际交往密度降低、人际关系疏散，学生遇到问题困惑缺乏倾诉表达对象，朋辈咨询机会相对减少，这会导致学生将问题积于心中，难以排解，继而导致其他一系列问题的出现。

　　（3）网络社交学分制下，学生在班级面对面直接交流机会的减少，使学生在现实层面亲密关系没有得到建立，并且在网络和新媒体背景下，学生会更多地寻求网络交友。网络交友实际是在虚拟环境下进行的，不是人与人的交流，本质上是一种人与机的交往。人机交往可能暂时会满足学生交友的需要，但是由于其虚拟性和隐藏性，虽然一方面为大学生发泄不良情绪、寻求精神寄托和逃避现实生活提供了场所，但虚拟的人际从长远来看不能满足学生人际关系的需求，有可能引发一系列现实人际关系问题。

　　3.教学模式改革带来的压力

　　学分制教学管理模式的变革会带来一些矛盾和问题，需要一段时间的完善，如课程体系不完善、选修课比例偏低、课源紧张等。学生的心理状态会受到外界环境的影响，因此在这种状况下学生可能会遇到更多的问题，增加学生的心理压力。

　　三、心理健康教育体系建构

　　鉴于学分制改革对大学生心理健康教育工作及学生心理状态及的冲击和影响，高校迫切需要改进相关工作，构建心理健康教育体系。

　　1.完善高校心理健康教育及危机干预模式

　　高校探索学校—学院—班级—宿舍四级教育、监控体系外的教育模式，关键在于补充之前院系管理为主的教育模式，充分发挥宿舍在心理健康教育及心理危机筛查中的基础作用。李菁、詹海提出的学院——书院心理健康教育模式值得借鉴和思考。

　　2.加强学业导师制

　　高校要加强对学业导师制的领导、选聘和考核，学业导师需要帮助学生建立学业档案、帮助学生制定学业规划等。学生在选择专业、课程时，听取导师的建议，导师多给予讲解介绍。改革是系统工程，在中小学加大职业教育的内容，对于学生应对学分制下的选课和选专业是有益的。

　　3.加强学生自我意识、职业规划教育

　　学分制改革下，学生的自主性更强，活力更大，也会更加迷茫，因此大学专门开设课程尤其是以理论和实践相结合的课程，加强学生对可选专业的了解、体验，自我能力特点的了解、认识。自知者明，学生了解自己的特点，可以结合职业特点进行职业规划。

　　4.加强大学生心理健康教育，并在各科教学中渗透心理健康的理念

　　大学生心理健康教育课程的开设是面向全体学生普及心理健康知识，提升学生心理素质的主要途径。在学分制背景下，学生会产生更多的迷茫困惑、人际问题、压力，因此通过心理健康教育课的授课，针对学生所遇到的问题，传授心理调整技能技巧，有重要的意义和价值。团体辅导、讲座、素质拓展、心理沙龙、读书会、成长小组等都可以用来提升学生的心理素质，预防心理疾病的发生。在学分制下，学生可依据自身特点和乐趣选择课程，这有助于学生利用人际中的相似性建立良好的关系。因此，在上课过程中，任课教师需要注意的是不仅仅对学生进行知识、技能的传授，同时注意对学生情感、态度价值观的培养，注重心理素质的培养，引导学生学会学*、善于交往、懂得情绪调节，建立健全人格。

　　5.适当开展班级活动，加强班集体建设

　　学分制下行政班力量的弱化，有可能会影响学生之间的人际交往，减少亲密感，但班集体仍是学生活动的主要组织单位，在学生的学*、生活、成长中都发挥着重要教育作用。因此，学校可以通过组织有助于凝结班集体的活动、有助于人际关系建立的活动，通过心理团体体验活动，在较短时间帮助学生树立班级意识、建立同学情谊。

　　6.丰富学生的社团活动

　　学生的品德是在活动和交往中形成的，学生的成长离不开同伴的影响，活动的渗透。学生社团及社团活动是校园文化的重要组成部分，有助于激发学生的青春活力和个性魅力，培养学生的创新精神、团体协作精神。因此，组织多样的活动，利用社团将大学生活动与兴趣联结起来，可以给学生提供联结的纽带，增加学生的社会支持系统，使学生获得归属与爱的需要。

　　7.成立学生帮助中心

　　学分制背景下对学生的独立性和自主性要求加强，在学业上学生可能会有很多困惑迷茫，缺乏帮助者。学校可以成立学生帮助中心，让每门成绩通过者自愿报名做志愿者，有需要的同学可以来学生帮助中心进行预约，请志愿者帮助解决学业问题。学业帮助中心的建立可以帮助学生解决学业问题，同时建立学生学业的支持系统。

　　参考文献：

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　　[4]王晓刚.大学生心理健康与发展[M].北京：高等教育出版社，2016

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　　[6]李菁，詹海都.完全学分制下高校心理健康教育的有效模式探究[J].高教高职研究，2009

　　[7]瞿启发.本科生学业导师教育管理模式探讨[J].求知导刊，2015

　　大学生心理健康教育论文 4

　　积极心理学是对传统心理学的补充，该学派注重人的积极情绪和潜能优势的开发。这与以生为本、注重学生发展、促进学生幸福的现代教育理念不谋而合。一直以来，大学生心理健康教育更多的侧重心理问题的预防和心理危机干预方面，注重积极心理品质的提升和培养的方面较少。本文从积极心理学角度出发，试图构建发展性积极性的大学生心理健康教育体系。

　　一、积极心理学理论简述

　　积极心理学思潮兴起于世纪之初，先驱马丁?塞利格曼指出，积极心理学是揭示人类优势和促进个体其积极机能的应用科学。积极心理学倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，并致力于科学地探索如何缔造个体的幸福生活与和谐美好的社会。积极心理学的'基本内容大致包括以下几个方面：积极情绪状态与过程、积极认知状态与过程和积极行为。

　　培养积极情绪是积极心理学非常重要的一部分，积极情绪的培养对个体心理健康起着核心作用，积极情绪可以增加个体的心理资源。心理资源又称心理能量，它主要用来支撑一个人产生或进行名种有意识的心理活动以及外在行为。积极情绪首先可以让我们感觉良好，让人感觉到轻松愉快。二是其可以扩建认知领域的功能，扩展注意思维的多样性，可以改变思维的内容，将坏的想法改成好的想法；还可改变思维的广度或边界，拓宽我们的视野。三是可以改善人们对挫折及失败的认知，提高抵抗压力和逆境的能力，以及从消极状态中的复原力。四是可以让人们对未来充满希望，给个体带来最好的状态。

　　二、积极心理学视角下大学生心理健康教育的理念

　　（一）积极的教学目标

　　大学生心理健康教育的总体目标是提高全体学生的心理素质，帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，促进其全面发展和人格完善。但当代高校心理健康教育偏离了总体目标，把工作重心集中在了调整和解决学生心理问题上，以预防和干预心理问题为中心，这也造成了学生对于心理健康教育的误解和抵触，认为心理健康教育就是发现和解决心理问题的，不愿意配合心理健康教育开展的活动。

　　积极心理学角度使教学目标更全面，更人文。它为高校心理健康教育带来了新的价值取向。积极心理学将目标回归，不止重视心理问题的预防和干预，还重视学生积极的心理品质，激发学生的积极心理潜能，积极意志品质，积极情感体验等。

　　正因为目标归宗，也意味着高校心理学健康教育者的视角要发生变化。教育者要建立积极的人性观和价值观，关注学生的积极面，帮助学生开放积极心理潜能。侧重于发展性和促进性，帮助学生找寻优势，合理运用优势，提高自我价值。引导学生关爱自我、关心他人，发展积极情感，投入社会生活，提高主观幸福感。

　　（二）积极的教育内容

　　积极心理学的教育内容一般分为两大方面。

　　一是培养大学生的积极体验。积极体验是积极心理学中的微观层次，但却是夯实积极心理健康教育的基础。我们要注重培养学生的主观幸福感。让学生对过去的经历进行积极建构，获得生活满意度。提高学生对现在所从事学*或者工作的投入度，使其产生更多的兴趣、满足、愉快等积极情绪。还要注意对学生希望品质的培养，教会学生如何应对挫折，锻炼学生坚强的意志力，使学生对未来和理想充满希望。

　　二是塑造大学生的积极人格。积极心理学视野中主要通过对人格的分析来唤起人们的积极力量，从而帮助个体形成积极的人生态度。积极人格的塑造是积极视角下大学生心理健康教育的最终目标和保障。在教育中，努力使学生能够客观评价自我、接纳自我，正确面对现实，积极应对挫折。可通过激发和强化个体的各种现实能力或潜在能力来培养积极人格特质。自尊教育是其中之一的重要途径。

　　三、积极心理学视角下构建大学生心理健康教育的新体系

　　（一）构建积极的心理评估体系

　　高校心理健康教育工作的重点之一即是通过测评的手段，在一定程度上掌握大学生心理健康状况，筛查出有问题倾向的学生进行访谈干预追踪，并建立学生心理档案。不难看出，这种评估角度为问题导向，以鉴别心理问题和障碍为主，仅注重心理问题的预防干预，忽略了学生的积极心理品质的发现与培养。因此，我们在今后的工作中，应树立积极的心理评估理念，加入积极心理品质的测评，加入正面指标，了解学生积极心理反应，如积极体验、积极情绪、积极认知、积极的人际关系、创造性思维品质、主观幸福感等，帮助学生找到自身的优点和潜能，令每位学生找到适合自己的发展方向。

　　（二）完善积极心理学理念的课程建设

　　作为大学生心理健康教育的主阵地、主渠道，心理健康教育课程对大学生心理健康教育有着非常重要的作用。在完善课程建设的过程中，应注入积极心理学理念和内容。以发展和培养积极心理品质为目标，以培养学生的积极机能为根本，激发学生内在积极潜能，帮助学生构建和谐心态和乐观的人生态度。课程设计上，可借鉴国外成功案例。国外积极心理学课程着重于引导学生发现并运用自身的性格优势，提高学生的幸福体验，如著名的哈佛大学心理公开课――《幸福课》。课程构成上，包括理解并解释幸福和主观幸福感、如何增进主观幸福感，如何培养乐观心态，如何利用积极环境的力量，如何建立积极的人际关系等。课程内容选择上，要适应当代大学生的需求，选择与大学生关系密切的案例、热点，以积极心理学角度解析，避免过度关注消极问题与案例。

　　（三）开展积极心理学视角的心理健康教育活动

　　在积极心理学视角下，开展形式丰富、多种多样的心理健康教育活动。一方面，以学生心理社团为依托，开展多样的心理活动，比如探讨时下热点和大学生关注问题的心理沙龙、展示青春风采的心理微电影大赛、5?25心理文化节等。或者以积极心理品质，如感恩、希望、创造力、生命力、专注等主题开展心理活动。再者，定期展开积极心理健康教育讲座，传授积极心理学理论和积极心理学品质培养方法。组织积极心理学视角的团体心理辅导，增强学生积极心理体验，让学生尽快适应新生活新挑战，学会人际交往技巧，培养积极的情绪体验，正确应对压力与挫折等。此外，构建积极的校园心理氛围也十分重要，可以通过组织心理知识竞赛、做好心理保健知识宣传，利用好线上阵地进行宣传，使积极心理学渗透入校园文化环境中。最后，联动家庭共同为学生提供积极的心理氛围。加强与家长的交流沟通，让其充分了解孩子心理健康状况，并有效引导家长开展心理健康辅导，通过积极和正向观念引导孩子正确的生活态度。

　　（四）积极心理学导向的心理咨询

　　传统心理咨询注重心理问题的消除和修复，咨询师多关注的是学生的“心理问题”，这种以问题为导向的咨询势必会对学生产生消极暗示，并不利于学生的发掘自身的力量解决问题。而积极心理学认为心理治疗不是修复受损部分，而是培育人?积极的正向力量，把注意力放在挖掘和发展来访者的各种能力上。该理论秉承积极的人性观，认为每个人身上都存在积极心理品质，都有巨大的心理潜能。心理咨询应调动这些积极潜能，发展积极品质。

　　积极心理学导向的心理咨询，可通过一系列的干预训练策略来增进个体的积极情感，识别并发挥个体的品格优势。首先应建立积极的咨访关系，咨询师真诚地对待来访者，充分共情，对学生无条件积极关注。积极心理学视角下的心理咨询，应将学生积极因素调动起来，发挥学生正向的或积极的潜能，如幸福感、自主、乐观、智慧、创造力等。在咨询过程中，运用直觉与想象，运用故事作为咨询师与学生的媒介，激发学生的主观能动性，使学生的消极因素得到抑制，积极力量得到培育与增长。

　　大学生心理健康教育论文 5

　　【摘要】随着*几年来我国经济的快速发展和进步，我国在教育事业方面取得了比较显著的成就，尤其是在大学生心理健康体系的整体构建方面更是取得了令人举世瞩目的成就。众所周知的是，在任何一个国家发展的过程中，教育事业都具有至关重要的作用，是决定一个国家发展情况的重要因素之一。本文就目前积极心理学视野下大学生心理健康教育体系整体构建存在的问题以及相对应的解决对策做了简要的分析和探讨。

　　关键词：积极心理学：大学生：心理健康：教育体系

　　与其他的发达国家相比较，我国大学生整体的学*压力比较大，在这种环境下，要想使得大学生的心理可以始终保持一个积极乐观的状态是极其困难的，因此，教育部门以及各个大学领导必须要高度的重视这一问题。尽管*几年来我国教育部门在大学生心理健康教育体系构建方面投入了大量的资金和精力，但是，由于受传统教学理念约束，许多大学在这一方面取得的成就始终比较小。

　　一、积极心理学内涵

　　为了更好的在积极心理学视野下尽快的构建我国大学生心理健康教育体系，各个大学必须要首先准确的了解并且掌握积极心理学的具体内涵，并且可以很好的将积极心理学应用到实际教学的过程中。对于积极心理学而言，它主要研究的就是人类的积极的情绪、积极的一些认知情况以及丰富的想象力和创造力等，它研究的是人类的美德。与其他的一些心理学相比较，积极心理学是一种全新的心理学的概念，它的主要目的就是为了发现、研究并且不断的发扬人类所有的积极的力量和品质，它旨在激发所有人们的内在潜力，鼓励人们不断的进行改革和创新，利用自己的能力来提高自己的生活质量和水*。将这一心理学应用到大学生心理健康教育体系中可以更好的形成一个团结和睦的校园环境，提高学生的责任感，将他们培养成全面的人才。

　　二、积极心理学视野下大学生心理健康教育体系构建存在的问题

　　（一）我国大学的心理健康教育体制、觀念比较落后

　　在积极心理学视野下，尽快的构建一个完善合理的大学生心理健康教育体系是至关重要的，但是，实际上我国许多大学目前已经构建的大学生心理健康教育体制不够完善，观念比较落后，进而严重的影响了我国大学生心理健康教育的整体质量水*。在大学生心理健康教育开展的过程中，一个先进的教育体制和教育理念对于整个大学的心理健康教育的开展具有至关重要的作用，然而，由于有传统教学理念的约束，在现阶段，我国许多大学的管理人员以及教师始终无法正确的认识到大学生心理健康教育的重要性，同时，他们的教学理念更是受到了传统教学理念的制约。

　　（二）目前我国的大学生心理健康教育与文化教育不*衡

　　在开展大学生心理健康教育的过程中，保持我国文化课程教育与大学生心理健康教育的*衡是确保我国大学生心理健康教育可以顺利开展的前提条件之一，而目前影响我国各个大学的大学生心理健康教育无法正常开展的主要原因之一就是目前我国的文化课程教育与大学生心理健康教育不*衡。例如，对于许多大学而言，它们将文化课程作为教学的重点，在教学的过程中仅仅关注学生文化课程的学*情况，而完全忽略了大学生心理健康的问题。对于文化课程教育的过度重视，使得我国大学生心理健康教育越来越被人们所排挤，许多大学甚至根本不愿意开展大学生心理健康教育，他们认为开展大学生心理健康教育不仅浪费学校的教育资源，而且对于提高学生的工作能力没有任何的帮助。这也就使得我国许多大学到目前为止始终无法建立一个合理完善的大学生心理健康教育体系。

　　三、积极心理学视野下大学生心理健康教育体系构建的有效对策

　　（一）充分发挥大学生的主动性与创造性

　　在整个大学生心理健康教育的过程中，大学生扮演了极其重要的角色，而在大学阶段，大学生的创造能力比较强，因此，各个学校必须要充分的利用好学生的这一特点。例如，在心理健康教育课堂上，教师可以利用多媒体来播放一些具有代表性的与心理健康有关视频，然后将全班学生分成几个小组，要求他们对于视频内人物的心理进行分析和评价，最后，在他们评价结束之后，教师对各个小组的结果进行分析和评价，并且对于分析比较准确到位的小组应该给予他们一定的奖励。或者，教师也可以要求各个小组选择一个小组，由小组内部的成员来扮演视频中的各个人物，让他们在表演的过程中更好的感受并且体会主人公的心理情况，这样可以使得他们更好的了解并且掌握与心理健康学有关的知识，这对于培养他们健康乐观的心理状态具有极其重要的意义。

　　（二）不断的引进并且学*国外先进的大学生心理健康教育体系

　　与其他发达的国家相比较，我国许多大学的大学生心理健康教育体系存在着许多的问题，大学生心理健康教育的体系不够完善，并且比较落后，许多体系已经完全不能满足现代社会的实际需求。而许多国外的发达国家在大学阶段特别注重大学生的心理健康教育，他们认为在大学阶段心理健康教育是学生学好文化课程，提高自己实际能力的首要基础之一。因此，为了尽快的改变这一现状，提高我国大学生心理健康教育的教学质量水*，各个大学必须要积极的引进并且学*其他国家先进的大学生心理健康教育体系。例如，各个学校可以定期的派遣部分教育人员到国外其他学校进行参观和学*，在学*的过程中应该了解并且掌握他们先进的大学生心理健康教育方法和体系，并且尽快将这些方法和体系引进来。但是，在将这些教育体系引进来之后，各个学校应该对这些教育体系进行分析和评价，发现教育体系中的优缺点，并且根据自身学校的实际需求对这些大学生心理健康教育体系进行改革，最后将改革后的大学生心理健康教学体系尽快应用到实际教学过程中。同时，在应用这些教育体系的时候，必须要始终结合积极心理学的特点，将积极心理学很好的应用到大学生心理健康教育体系的构建过程中，发挥它最终的作用。

　　（三）融合教育对象和教育者之间的关系endprint

　　融合所有教育对象和教育者之间的关系可以更好的帮助我们构建一个合理有效的大学生心理健康教育体系，因此，各个学校的领导人员以及教师必须要准确的定位教育对象和教育者之间的所有关系。在课堂上，教师应该将学生作为整个教学过程中的主体，明确自己在教学过程中的辅导作用。例如，在心理健康教育课堂上，教师应该积极的与学生进行交流和探讨，首先提出一些具有代表性的问题，然后要求学生讨论并且畅所欲言，在学生表达了自己的观点之后，教师不能完全否定学生的观点，而应该合理的指出来学生观点的不足之处。同时，教师应该时刻的关注学生的心理健康问题，定期与学生在课后进行交流，发现他们的问题所在，然后尽快的针对这些问题提出相对应的解决对策，使得学生可以尽快的解决他们的心理健康问题，为以后的健康成长打下良好的基础。

　　（四）开展形式多样的心理健康课程活动

　　在构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系的过程中，我们必须要了解并且明确学生感兴趣的点，然后从学生的角度出发去构建教育体系，寻找学生们所感兴趣的教育方法，这样可以大大的提高整体大学生心理健康教育的质量水*，而不定期的开展一些内容丰富，形式多样的课程活动可以更好的实现这一目标，提高所有大学生的心理健康程度。例如，学校可以为学生开设专门的心理健康辅导室，如果学生有任何的心理问题都可以随时到心理健康辅导室寻求帮助，及时的将自己的心理健康问题告诉心理辅导教师，积极的与心理辅导师进行交流，使得他们可以了解自己的心理问题并且尽快的帮助自己解决这些问题。或者学校也可以不定期的开展心理健康主題讲座，邀请学生所有的教师和学生参加这一主题活动，在活动的过程中，鼓励教师和学生之间进行自主交流和探讨，畅所欲言，提出自己的问题。在活动的过程中，学校还应该邀请专业的心理健康教育专家进行演讲，演讲结束之后，可以通过组织一些小测试来发现学生在心理健康方面所存在的问题。

　　（五）整合学校的教育资源，建立起完善的学校心理健康教育系统

　　我们知道，大学的教育资源比较丰富，而这些教育资源在整个大学生心理健康教育体系构建的过程中具有至关重要的作用，因此，为了更好的在积极心理学视野下构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校必须要合理的利用并且整合目前学校的所有资源。例如，在进行心理健康教育的过程中，必须要尽快的改变传统的教育理念和教育方法，在教学过程中不要一味的利用提问题来进行教育，而应该时刻的了解并且强调学校的所有一切都可以成为大学生心理健康教育的可利用资源。同时，还应该尽快的收集并且整合社会、学校以及家庭等心理健康教育的所有要素，为学生构建一个积极乐观的学校、家庭以及社会环境。最后，高等院校的教育工作者必须改变“学生心理健康教育工作只应当由专业人士来负责”的错误观念，要以促进学生积极心理品质形成为己任，在进行学科教学和日常管理的同时适时渗透心理健康教育，为大学生构建良好的组织氛围。相信在积极心理学理念的引导下，大学生心理健康教育一定会获得又好又快的发展。

　　四、结束语

　　总而言之，为了在积极心理学视野下尽快的构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校的领导人员以及教师必须要首先了解并且认识到这一教育体系的重要性，明确学生拥有一个积极健康心理的重要性。例如，各个学校应该不断的改革并且创新大学生心理健康教育的理念和方法，现在学生的角度出发，寻找学生感兴趣的教育方法。同时，各个学校也可以定期的到其他一些优秀的学校进行参观和学*，积极的引进并且应用其他学校先进的大学生心理健康教育体系和教育方法，确保大学生可以健康的成长。

　　大学生心理健康教育论文 6

　　摘要：“和谐”是社会主义核心价值观中的一项重要内容，它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续发展的重要保证，本文将“和谐”一词运用到大学生心理健康教育中，以独特的视角对大学生心理健康教育工作提出了新的方向。

　　关键词：大学生；心理健康教育；和谐

　　和谐是一种品质和价值取向。当前，我国正处在全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国的重要时期，国家建设以及社会发展对大学生人才的需求，在数量与质量方面都将发生巨大的变化。在这样的时代，大学生能够实现和谐发展，直接关系到他们的成长、成才。然而，大学生要想实现和谐发展，必须在心理发展上实现和谐，这就为大学心理健康教育融入“和谐观”，提供了理论依据。

　　1、教育内容的和谐———增加中华民族传统文化相关知识

　　上下五千年，悠悠中华史。中华民族在千百年的风雨兼程中凝练了许多优秀的传统文化，如如儒家经典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”《荀子》提出的“万物各得其和以生，各得其养以成。”等。教育者应当继承与发扬中华民族这些优秀传统文化，在紧密联系当代大学生心理发展特点与思想实际的基础上，利用丰富多彩的传统文化知识，创造出“中国味道”的大学生心理健康教育内容。在这一过程中，教育者应当要求大学生通过学校图书馆或网络等查阅有关中华民族传统文化的知识，并在实际教育过程中对他们的掌握情况进行考评。但在注意，考评的分数高低并不是最终目的，重要的是让大学生在查阅、理解、吸收中华民族优秀传统文化的过程中树立和谐的思想观念与思维方式，使和谐成为他们的价值取向。

　　2、教育过程的和谐———教育工作要有目的、有计划，切忌无章法的教育

　　从概念上看，大学生心理健康教育是教育者根据大学生的心理发展特点，有目的、有计划地运用有关心理学的方法和手段，对他们的心理施加影响，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展教育活动。因此，教育者在组织、实施大学生心理教育时一定要有目的、有计划。关于这点，教育者要做到两个要求:一是坚持循序渐渐、由浅入深的教育；二是坚持有步骤、有轻重缓急的教育。大学生心理健康教育工作并不是一项短期内可以完成的工作，这是因为它的教育对象———大学生存在着太多的差异性。同时，教育环境、教育内容、教育方法等随着时代的发展以及科技的进步，也有很大的易变性。

　　3、教育互动的和谐———善于利用情感交流，增强教育工作的人文性、亲和性

　　大学生心理健康教育实质上是教育者与大学生情感的对话与碰撞。在这一过程中，教育者若能持着真诚之心组织、实施教育工作，必定能够引起大学生情感上的共鸣，让他们了解到这项教育活动是真真正正为他们的成长、成才有利的。具体而言，大学生心理健康教育互动的和谐可以从：构建和谐的师生关系、创新教育方法和关注大学生的心理发展特点与情感变化等三方面入手。因此，教育者应当关注大学生的情感生活，若发现他们出现情感问题，及时解决，以防他们衍生出诸多严重的心理问题。

　　4、教育环境的和谐———构建公正、公*、民主的校园文化环境

　　人生活在一定的环境当中，或是政治环境，或是经济环境，或是文化环境。对于大学生心理健康教育而言，其最主要的就是校园文化环境。就大学生而言，他们主要的活动场所就是校园，无论是生活、学*、娱乐还是进行各种情感交流，都离不开校园这个重要载体。因此，构建一个良好的校园文化环境，对于大学生心理教育起着非常重要的作用。具体而言，教育者应当积极构建公正、公*、民主的校园文化环境。当然构建公正、公*、民主的校园文化环境也不是一朝一夕完成的，它不仅需要教育者的努力，也需要广大大学生的精神支持与积极营造。

　　参考文献：

　　[1]俞卫新.大学生心理健康状况分析与教育对策[J].教育与职业，20xx(11).

　　[2]史立伟.大学生心理健康教育工作机制的构建与实践[J].北京教育(高教版)，20xx(8).

　　大学生心理健康教育论文 7

　　摘要：改革开放以来伴随着市场经济快速发展，给人们带来了生活水*提高的同时，也为人们带来了一些新形势下的心理问题，在大学生群体中这些问题尤为突出。大学生往往面临着学*压力、就业压力、人际交往困难等多种问题，造成了他们的心理健康水*不容乐观的现状。而公共艺术教育正好可以通过审美与艺术的途径，将大学生的种种压力合理疏导，陶冶他们的审美情操，为他们提供情感宣泄，促进人际交往能力，真正使学生养成健全的人格，促进了他们的心理健康。

　　关键词：公共艺术教育；大学生心理健康

　　公共艺术教育是一种面向大众，通过艺术的形式培养审美能力、提升公民修养的重要教育手段。在上世纪80年代末，我国高校教育开始引入公共艺术教育。我国高校的公共艺术教育经过了多年的发展，已经成为培养学生美育的主阵地，并为完善大学生人格、促进他们的心理健康起到了积极的作用。本文就对公共艺术教育与大学生心理健康之间的关系进行简要探究。

　　一、高校公共艺术教育概况

　　我国高校公共艺术教育以“树立正确的审美观念，培养高雅的审美情操，提升人文素养；发展形象思维，培养创新精神和实践能力，获得感受美、创造美、欣赏美的能力和健康的审美情趣，促进德智体美全面发展”作为教育目标。经过了多年的发展，人们对高校公共艺术教育重视程度不断提升，公共艺术教育选修课体系趋于完善，公共艺术教育已经成为了高校素质教育的主要途径之一。虽然我国的高校公共艺术教育的发展已经取得了很大的进步，但是与发达国家相比还是存在着一定差距。比如课程设置时间不足、教学方法过于单一、课程的专业性不足等问题，在一定程度上制约了公共艺术教育的发展。尤其是目前的高校公共艺术教育，没有很好的与促进大学生心理健康的工作相结合，所以这正是我们需要努力的方向。

　　二、大学生心理健康现状分析

　　大学阶段是学生人格成熟的关键时期，他们的精神饱满、爱好丰富、思维活跃，充满了想象力与创造力。学生们渴望在大学之中学*到更多知识，渴望交到更多朋友，渴望得到老师和同学的尊重，这些都是他们的自我意识逐渐成型的标志。但是在当今高校的大学生群体中，他们的心理健康状况确不容乐观。总体来说，很多大学生缺乏远大理想，没有完善的学*目标。他们的人际交往能力较弱，同学之间经常出现矛盾。部分学生还存在生活能力不足、情感脆弱等问题。根据年级来说，低年级的大学生刚刚摆脱了高考的压力，很多学生进入大学之后就放松了对自己的要求，不认真学*、沉迷网络等现象普遍存在。高年级学生由于面临学*难度提高、就业难度增大双重压力，往往不能合理疏导，影响了他们的心理健康。

　　三、公共艺术教育对大学生心理健康的促进作用

　　1、陶冶审美情操

　　目前的大学生群体由于受到网络文化的影响，审美格调日益低俗化。而通过公共艺术教育，正好可以抵制网络文化对学生的不良影响，陶冶他们的审美情操。在学生参与到艺术作品欣赏的过程中，不仅会得到身心的愉快，更是一种审美享受，经过了大量高雅艺术作品的熏陶，他们的审美标准得到不断提升，自然就会摒弃低俗文化。例如学生们在欣赏肖邦的《幻想即兴曲》过程中，他们的思维随着曲目的变化而得到了放飞，体会到了音乐中作者想要表达的情感，使他们充分感受到了作品的美，培养了高雅的审美情操。

　　2、提供情感宣泄

　　大学生处于青年阶段，生理上精力充沛、体力旺盛，但他们在心理上确还没有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往会使他们产生不良情绪，长时间积累会影响心理健康。公共艺术教育为学生提供了情感宣泄的途径，引导学生合理的将过剩的体力和不良情绪进行疏导，保证了学生的心理健康。例如在音乐表演课程中，学生们对于在教师和同学面前演唱自己喜爱音乐充满了积极性，他们有的演唱流行音乐，有的演唱重金属音乐，有的演唱民歌，都充满了个性。在演唱过程中他们不仅在教师和同学面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。

　　3、促进人际交往

　　拥有良好的人际交往能力是心理健康的重要内容，也是大学生在大学生活和毕业后社会生活需要掌握的重要能力之一。在公共艺术教育中很多教学活动都需要学生通过合作才能完成，学生可以通过艺术教育课程学会相互尊重、相互帮助、相互理解，所以说公共艺术教育能够有效促进大学生的人际交往能力发展。例如学生在进行书法课程的学*中，个体差异很大。有几名学生拥有书法基础，所以写得很好，而大部分学生书法能力较差。教师就鼓励写得好的同学去帮助其他同学共同练*，不仅班级整体的书法水*得到了提高，也增进了学生之间的感情。总之，公共艺术教育对促进大学生的心理健康有着十分重要的作用，我们应当对它引起足够重视，充分结合当代大学生的心理特点进行开展，为学生培养出高雅审美情操、健康的心理品质和良好的社会适应能力。

　　大学生心理健康教育论文 8

　　【摘 要】

　　随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大，尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。

　　人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。

　　加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。

　　闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。

　　本文将在这里分析心理压力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教育渠道的缺失，并从教师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育的实现，试图帮助大学生解决一系列的心理问题。

　　【关键词】大学生 心理健康 压力

　　中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.20xx.02.041

　　一、大学生心理健康教育存在的问题

　　（一）心理健康教育简单化

　　心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。

　　一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。

　　由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。

　　无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。

　　（二）心理健康教育主渠道缺失

　　当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。

　　虽然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。

　　从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。

　　二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念

　　（一）进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理

　　从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。

　　只是这种“防御”是消极的。

　　一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。

　　渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。

　　主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。

　　（二）帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理

　　虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。

　　心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。

　　在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。

　　因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。

　　案例：一女生*时学*成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。

　　该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满足自己所谓的面子，甚至以放弃自己诚信为代价。

　　对于这类学生，老师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。

　　逐渐形成对自己的正确认识，以对自己做出正确的评价。

　　再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。

　　（三）进行焦虑的自我调节

　　1、焦虑症自我调节从树立自信开始。

　　自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。

　　当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。

　　自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。

　　所以说，只要我们自己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。

　　2、放松心情有利于焦虑症自我调节。

　　我们周遭的环境紧张而刺激，当*惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于*静之后，自己会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。

　　3、焦虑症自我调节更需要自我反省。

　　每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。

　　适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。

　　适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，可以选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。

　　但是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。

　　焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。

　　患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。

　　以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。

　　人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心*气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。

　　我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。

　　本文对当代大学生的心理健康问题的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。

　　参考文献

　　[1]樊富珉，李卓宝。重视和加强大学生心理健康教育。教育研究，1996，(7)：16-18.

　　[2]国家教育。中国普通高等学校德育大纲（试行）。1995-11-23(1)。

　　[3]莫旭麟。大学生心理健康教育内容试探。广西政法干部学院学报，20xx，1：127-128.

　　[4]谢炳炎。大学生心理健康教育与指导。长沙：湖南大学出版社，20xx，1-2.

　　[5]陈国海，刘勇。心理倾诉-朋辈心理咨询。广州：暨南大学出版社，20xx，1.

　　大学生心理健康教育论文 9

　　摘要：随着社会的发展，竞争压力空前加大，给大学生带来了较大的压力，这就会直接影响大学生的心理健康，给大学生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效应与大学生心理健康教育展开论述。

　　关键词：心理压力心理健康教育心理效应

　　随着社会经济不断的发展，当前社会的竞争压力空前加大，这就对在校大学生产生了较大的影响，他们的压力比较大，在强大的压力之下会产生许多的心理的问题，心理问题的长期存在严重的影响了大学生的心理健康，这是我们要特别关注的问题，要加强对大学生的心理健康教育，本文就来谈一谈这个问题。

　　一、要详细的掌握大学生的心理健康教育状况

　　经过相关的调查发现，现代的大学生的心理健康教育存在如下的问题：有一部分学校对学生进行心理健康教育还停留在对个别学生进行心理咨询工作，比较表面的工作。还有一些大学的心理教育只是开设一门课程和个案的咨询。即使是某些大学已经开展了心理健康教育课程，但是实际的教学质量不佳，教学内容不符合要求，没有形成系统。从学校的层面上讲，学校对学生的心理健康教育工作的重视度不高，投入的也不够，更没有形成规范性的工作体系。

　　二、优选大学生心理健康教育核心理念

　　（一）人格教育要突出

　　1.客观的认知与正确的自我意识

　　对实际情况有个客观的认识指的是对待现实情况要实事求是，不带有主观色彩，不带有偏见的看待问题。马斯诺指出：客观的认知是使世界变得和谐的前提条件。一个人形成正确的自我意识，对自己有正确的、客观的态度主要内容是人应该对自己的存在和周围人或者是物的关系始终持有正确的态度，人要明白自己为什么活着，活着的真正意义是什么，人应该是积极向上的，应该是阳光自信的，应该是自尊自爱的。

　　2.生活态度要乐观，情绪体验要积极

　　人要拥有乐观的生活态度，要拥有积极的人生态度，只要心中有阳光，在遇到困难和挫折时才不会被轻易的打倒，遇到不顺心的事情也抱有乐观的心态，心境是明朗轻松的，觉得每天都是充满阳光的。这样的人幸福感是很强的，比那些悲观消极的人容易取得成功。

　　3.处理人际关系的`方法要正确

　　在相关的研究中得出：20―24岁这个年龄段的年轻人群中，这是在他们的人格发展中处在亲密对孤独的阶段，这个阶段若处理好人际关系是可以很好的建立和谐的人际关系的阶段。在这个年龄段青年人如果用正确的方式处理了人际关系，那么他们就会收获和谐、紧密的人际关系。反之，若处理人际关系的方式不正确，就会导致人际关系不协调，严重的可能会影响到心理健康。大学生的年龄还比较小，社会阅历不够，与人处事的方法还没有掌握全面，要通过学*，掌握正确处理人际关系的方法，保证健康的心理水*。

　　（二）注重健康心理素质的培养

　　我们将心理素质分为2种：一个是正性的心理素质，一个是负性的心理素质。负性的心理素质是一种消极、不健康的心理素质。正性心理素质是一种积极、健康的心理素质。在对大学生进行心理健康教育的过程中，对他们心理素质的教育是比较重要的内容，要不断的培养学生的健康的心理素质，使学生的心理素质是正性的，这对学生的整体素质的发展是十分有意义的。

　　（三）实施积极的心理健康教育方法

　　1.积极的教育

　　积极教育属于当前比较新颖的教学理念。积极教育提倡老师要以学校和师生的现实情况为教学的出发点，教师在教学中要以积极的行为与思想去教授知识，从而促进学生积极的人生态度与品质。

　　2.积极心理学

　　积极心理学重视的是人的积极的心理力量，从而促进了心理学向着更加科学的方向发展。积极心理学能够使人形成积极的人生态度，这对大学生的发展是有重要的意义的。

　　3.积极的心理健康教育

　　心理健康教育工作的设计与实行要根据大学生的实际的心理情况来决定，价值取向是人的向善性，教师要应用积极的教育内容与方法来教学，促进学生健康心理的形成。

　　三、构建大学生心理健康教育的融合模式

　　（一）心理健康教育课程

　　1.必修课

　　必修课面对的是广大的学生，是目前我国心理健康教育的基本模式。但是在我国这门课程的名称还没有达到统一，但是实际的教学内容与目的是相同的。

　　2.选修课

　　如果在必修课的基础上根据各个年级学生的实际情况开展选修课的话，就能够使这门课程更加具有针对性，能够弥补必修课的某些缺点，使这门课程更加的完善。

　　3.网上教育

　　网络已经非常普及了，大学生对网络的熟悉程度很高，利用网络这一资源开展网上教育能够收到较好的教学效果。

　　（二）心理健康教育课程之外的辅助途径

　　1.使用校园情境对学生进行心理的训练

　　大学阶段在学校的生活是很丰富多彩的，我们可以利用校园情境对学生进行心理锻炼，要掌握学生的实际心理情况，在这个基础上精心设计、组织，进行系列化的心理锻炼。

　　2.给学生多提供一些社会实践活动

　　学生最终是要走入社会的，为了能够让学生尽早的接触社会，在社会中锻炼自己，我们要多给学生提供一些社会实践活动，让学生多参加多种有益的社会实践活动，在真实的社会环境中锻炼自己的品行，磨练自己的意志。

　　3.为学生创建良好的心理氛围

　　如果校园的心理氛围好的话，学生就会被感染，渐渐的学生的心理也会健康发展。因此，我们要努力为学生营造良好的校园心理氛围，营造积极的、和谐的、充满希望的大学校园心理氛围，学生在这种大环境下就会形成较佳的心理，这是对学生形成健康心理有重要意义的。

　　综上所述，在大学阶段学生的心理健康教育问题我们要非常的重视，通过多方面合作，为学生创建良好的心理氛围，应用新颖的教学方式使学生形成良好的心理，学生的心理健康、积极了，是有利于学生一生发展的。

　　参考文献：

　　[1]方黛春.高校心理健康教育协同创新路径研究[J].职教通讯，2014，（17）

　　大学生心理健康教育论文 10

　　摘要:针对传统的大学生心理健康教育的方式方法与教学效果等多方面问题，从主体性教学模式的角度进行研究，分析主体性教学模式运用于大学生心理健康教育的实践优势，并提出具有可操作性的主体性教学模式的实践路径。

　　关键词:大学生心理健康教育论文

　　随着教学改革的不断深入，传统的大学生心理健康教育已经无法适应时代和大学生的教育需求，尤其在当代大学生个性差异日益突出的背景下，完善现代教学体系，针对当代大学生特点，更新教学理念，创新教学模式，是促进大学生身心健康发展的重要举措。*些年，主体性教学模式成为高校教学的重要发展趋势，也成为教育学界在理论和实践方面探索的新课题。主体性教学模式更重视学*的自主性，强**学管理的灵活性，更注重大学生的主体性和创新实践能力的培养。实施主体性教学，主要是挖掘大学生自身的主体性潜力，把大学生培养成具有较强自主性、创造性的主体。［1］实施主体性教学模式，其最终目的不仅在于寻求有效的教学方法，更为重要的是形成新的教育思想和育人观念，以更好地实现心理健康教育所承担的使命。本文就大学生心理健康教育主体性教学模式的实践路径进行探讨。

　　一、大学生心理健康教育主体性教学模式的内涵与特点

　　1．主体性教学模式的内涵

　　主体性教学模式是指在教学过程中，教师进行有计划、有组织的指导性教学，发挥学生自觉性和主动性，积极参与教学和其他教育活动的教学模式。主体性教学模式的内涵主要包括以下几点:一是强调学生在教学活动中的主体地位。主体性是现代大学生的典型特征，这就要求教学内容要丰富，教学形式要多样化，教学环境要宽松自由，要求充分体现学生的主体作用。二是主体性教学模式的核心是自主学*。主体性教学模式的特点和任务决定了自主学*成为主体性教学模式的主要形式。三是以人为本是主体性教学模式的教学理念。主体性教学模式以培养大学生创新能力和主体精神为发展目标，逐渐形成促使学生形成健全人格的教学环境，充分体现以人为本的主体性教学模式的本质。在这个主体性教学的过程中，尊重学生所需是进行大学生主体性教学模式的必要前提。它强**师的主导性作用和学生主动参与的主体性作用，还会激发学生的能动性和创造性。由此可见，对大学生进行心理健康教育同样需要发挥学生的主体性作用，注重观察与了解学生的心理特征和发展情况，适当地采用不同情况不同对待的方式组织和安排心理健康教学活动，让学生养成自我调整心理状态的行为*惯，实现切实提高大学生心理健康水*的教学目标。

　　2．大学生心理健康教育主体性教学模式特点

　　大学生心理健康教育主体性教学模式是指在对大学生进行心理健康教育的过程中，以心理健康教学为载体，教师有计划、有组织地引导学生发挥主体参与性，具体来说，就是让学生自选心理健康教学内容，自主设计教学方式和方案，培养学生自主学*、自行发现问题和解决问题的能力，促进学生积极主动地探讨心理健康的相关知识，逐渐形成发挥心理健康教育过程中主体性的一种教学模式。其中，大学生心理健康教育主体性教学模式的实施目标是培育、发展、完善人的主体性，达到心理健康教育双方主体的自我实现。该模式主要包含以下特点:［2］第一，教学内容由学生自主选择。把教学内容交给学生，根据学生的自身心理健康情况和对相关知识的渴望程度来进行自选。在这个过程中，教师可以根据教学内容，指定教学范围，缩小学生选择范围。同时，在教学过程中，穿插讲述学生感兴趣的心理教育内容和热点话题，帮助提高学生心理健康教育环境的丰富度和实效性。第二，教学方案由学生自主设计。在制订教学方案方面，学生可以借助自身的人力资源和物质力量，提前准备好教学相关材料和教学方案，如教学案例、相关视频、情景剧等。在这个过程中，教师做好学生的指导性工作，帮助学生搜集相关的教学信息，发散学生思维，学会多角度思考和分析问题，发现不足并及时阅览指导。通过学生自主设计教案的方式，充分发挥学生的创新性思维，同时结合教师的理性思维，共同合作促进教学的良好发展。充分发挥教学内容的主体性作用，让教学方案满足学生的求知点和心理健康所需。第三，教学主体由学生做主导。在进行大学生心理健康教育的过程中，要尊重学生的心理地位，让学生积极参与其中，体验教学的主体感，进而营造一个高效、舒适的教学环境和人际环境，让学生在掌握心理健康知识的同时锻炼自身的主体能力，为转化为自身潜能提供适宜的外部条件。

　　二、主体性教学模式在大学生心理健康教育中的实践优势

　　大学生心理健康教育的主体性重视教育者、受教育者的主体地位，只有达到重视的高度，心理健康教育双方的主体性才能充分发挥。大学生心理健康教育主体性教学模式强调的是学生积极参与教学，形成良好的师生互动关系。其中，学生作为教学活动的主体，需要转变学生学*观念，把学生从被动接受知识变成为主动汲取知识、自己发现问题并解决问题的教学状态;教师作为实施教学的主体，主要发挥指导性作用，从原来的主动传授知识转变为学*过程的指导者，逐渐达到自主学*的教学效果。［3］

　　1．充分发挥学生主动参与的教学作用

　　大学生心理健康教育教学是一个注重学生主体参与性的教学内容，它需要师生双方发挥主动性积极参与。这种主体性教学模式的实践应用，对于学生自身而言，主动参与就意味着主动学*，主动获取有关心理健康方面的知识，帮助学生更好地实现自己的学*目标。当代大学生学*心理健康问题应该是一个特殊的认识过程，学生作为认识的主体，在头脑意识中通过感知、努力和实践来进行;作为教师，在心理健康教育课程教学中引导学生主动参与，开发学生创新思维。这种互动式交流既提升了教学艺术又展示出人格魅力。

　　2．强化师生合作学*的教学效果

　　大学生心理健康教育是一种双方多向交流的互动关系，它需要在教学课堂上实现良好的互动模式，达到相互获取知识的目的。这种获取知识的关系，不仅包含言语的沟通，还包括知识、经验、思想和情感等方面的交流。在实现教学目标方面，它要求学生能够配合老师，与老师产生更多的互动，是对学生意志力、合作精神等方面的展现。主体性教学模式在大学生心理健康教育教学中的运用，恰恰增强了合作学*的师生关系。同时，心理健康教育主体性教学模式是让彼此看到对方的优点，并共同认同接受的教学感受。因此，实施这种主体性教学模式的教师应增加交流的机会，集思广益，以达成良好的师生合作关系的共识。

　　3．营造全面开放的教学环境

　　传统的大学生心理健康教育教学是以书本、黑板、多媒体为主的教学环境，采用以老师为主导教书、学生听书的教学模式。大学生心理健康教育主体性教学模式对教学环境进行了创新。在该模式中，学生作为主体，从头至尾、积极参与到教学过程中;大学生可以从心理健康的问题出发，主动安排教学内容，并创新思维，不是将眼光放在标准答案上，而是要扩大范围;在教学形式方面，可以适当采用课内课外、室内室外等方式，改变现有的教学空间，引进现代化的教学理念，让学生拥有自由、广阔的教学环境，这些直接体现了大学生心理健康教育主体性教学的优势。

　　三、大学生心理健康教育主体性教学模式的实施策略

　　1．充分发挥教师的主导作用

　　在大学生心理健康教育主体性教学模式中，学生和教师是不能分开的主体，学生的主体性离不开教师在教学过程中的主导作用的有效发挥。作为学生，需要教师针对其心理健康教育问题进行正确引导。一方面，在实施教学前进行指导，在教学内容设计方面，可以让学生参与其中，做好深入分析、认真指导教案的工作，这是实施大学生心理健康教育主体性教学模式的基础保障;另一方面，在实施教学过程中做好引导工作，在整体的教学课堂上，应该让学生发挥主体性地位，同时教师要时刻掌握学生的参与尺度、课堂气氛以及教学内容是否偏离主题等环节，做好总体把握大局、定期引导、关键时刻及时补救等工作。

　　2．形成民主*等的师生关系

　　在大学生心理健康教育主体性教学模式中，教师和学生是两个主要参与主体。在实施主体性教学模式时，容易产生学生过于主体性或教师过于主导性等不和谐的师生关系现象。因此，构建民主和谐的师生关系是实施大学生心理健康教育主体性教学模式的重要保证。实现师生关系的民主*等，具体来说，首先要把充分的时间交给学生自己。在大学生心理健康教育课堂上积极思考、讨论，保证学生在教学时间内有效地获取知识。其次，给学生营造思维空间。对于教学内容，学生要积极表达自己的见解，形成一种自学的氛围。最后，教师要灵活运用各种教学方式，帮助学生掌握学*方法和原则。

　　3．采用适当、科学的教学辅助方法

　　大学生心理健康教育主体性教学模式不仅是知识、信息的交流过程，也是师生之间的感情交流过程。因此，在大学生心理健康教育主体性教学模式的实施过程中，需要注意学生的情感体验和亲身实践，适当地采用形式多样、丰富多彩的教学辅助方法。大学生心理健康教育的辅助性教学方法主要有两种:一是情境感染法。情境感染，作为一种动力，能够激发学生积极的学*热情和学*的主动性，进而产生主动学*的行为。二是活动竞争法。在教学过程中，适当地开展有关的教学活动，让学生在心理实践活动中获取实践经验，强化理解，创新思想。

　　4．全面培养学生的主体性意识

　　大学生心理健康教育主体性教学模式是以学生为主体的心理健康教育，它非常重视方式方法以及学生的积极性培养。培养学生的主体性意识主要从两方面着手:一是给予学生足够的发展空间。在很多情况下，由于教师和学生的思维方式和生活经历不同，在教学指导方面不一定就要学生完全按照教师的要求来进行，可以鼓励学生并适当地放手让学生发挥。二是积极鼓励学生表达自己的真实想法。在大学生心理健康教育课堂中，要鼓励学生敢于表达自己的见解，做到畅所欲言，培养他们自主发现问题、共同解决问题的良好*惯，进而积极引导他们身心健康成长。

　　5．开展大学生心理健康的针对性教育

　　大学生心理健康教育主体性教学模式在实施过程中应该注重教育教学的差异性，因材施教。一方面，在大学生心理健康教育内容方面要注重个性化和实用性。由于学生个体在多方面存在差异性，大学生心理健康教育的教学特色也会略有不同。实施该模式的宗旨是提高大学生心理健康水*，在帮助学生解决相关问题时提供策略和方向上的引导，因此应讲求实用。例如向学生传授一些简单实用的心理调节知识和技巧等。另一方面，对大学生运用心理健康教育主体性教学模式时，要以人为本，注重区别对待。

　　四、结语

　　主体性教学模式在大学生心理健康教育中充分发挥着主体性、实践性和合作性的重要作用。当前大学生心理健康教育的内外环境都发生了很大的变化，为了适应时代要求，确保大学生心理健康教育走可持续性发展的道路，实施大学生心理健康教育主体性教学模式的过程应不断完善。同时，高校应根据大学生心理健康教育主体性教学模式的发展状态，结合大学生自身的优势，更新教育理念，改进教学模式，切实有效地提高大学生的心理健康水*，真正达到教育目的。