一、教案背景
1、面向学生：中学
2、学科：体育与健康
3、课时：1
4、学生课前准备：
5、查询接力跑的相关知识
6、准备好体育课的服装
二、教学课题
接力跑是体育教学的一部分，接力跑能很好的锻炼学生的团结合作精神，希望通过本次课的学*学生能达到以下目标：
1、运动参与：通过学*激发学生学*兴趣，让学生积极思考，努力练*，共同探讨、提高。
2、运动技能：通过学*，了解接力跑的相关知识，使学生基本掌握接力跑的完整技术动作，使80%的学生掌握接力跑的基本技术
3、身体健康：通过学*提高学生的身体素质，发展学生速度、协调性、灵敏性等素质。
4、心理健康：充分展现自我和积极的学*态度，体验成功的喜悦。
5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质
三、教材分析
接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。
四、教学重难点
教学重点：
接力跑技术教学的重点是掌握“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其运用。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间，所以掌握传、接棒技术是接力跑的重要环节。
教学难点：
接力跑技术教学的难点是掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合。它关系着、传接棒人是否都在接*个人最高跑速中不失时机地完成传、接棒，以取得优异成绩。
五、教学方法
讲授法、示范法、分组讨论法
1、采用图片教学、配合师生互动演*，让学生快速领会图意
2、分组练*和自主学*相结合，通过多次的练*，已达到熟练
3、在小组间进行接力比赛，增加竞争性、娱乐性
六、教学过程
（一）准备部分（10分钟）
1课堂常规
1）、体育委员集合整队报告人数
2）、师生问好
3）、教师检查人数
4）、宣布本课任务
5）、安排见*生（要求见*生必须随堂听课并参加力所能及的活动）
（二）热身活动
1、螺旋跑
2、抱团游戏
介绍游戏：
令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临*的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
规则：
1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
3、徒手操
（三）基本部分（30分钟）
1、教学导入
用视频激发学生的兴趣：
同学们在上课前咱们先看段视频，大家注意下运动员是如何交接棒的，过会咱找同学来说下。
【百度视频】4x100米接力跑视频
同学们小组内讨论，各小组推选两名同学进行展示
2、教学方法步骤
1）、教师学生互动，相互配合演练展示，结合图片讲解传接棒技术
2）、学*两种：“上挑法”、“下压法”
（1）、上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向上方送入接棒人的手中。
（2）、下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋掌心向上，拇指与其他四只自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上直接传到接棒人的手中。
【百度搜索】图解接力跑中的传接棒
2、循序渐进的分组练*
A.原地的模仿练*
B.小组内原地的交接棒练*（分为四个小组）
C.小组内慢走中的交接棒练*
D.小组内跑动中的交接棒练*
通过讲解示范，让学生在练*中自主的掌握接力跑传接棒的动作要领，在多次小组内的互助练*中达到合作默契。
3、教学测试
“十字接力跑比赛”
游戏方法：在场上画一个直径16米的圆圈，通过圆心画出垂直交叉的十字线，十字延长出圈外1米，作为起跑线。把学生分**数相等的四队，分别站在十字线上，面向圈外起跑线，排头站在起跑线后。游戏开始，排头按逆时针方向奔跑一圈，把接力棒交给排二，然后站到队尾。如此依次进行，最后以先跑完的队获胜。
游戏规则：①跑时不准跨进圆圈或踏到圆圈。②不准抛接棒。③超人须从外侧绕过，不准推、拉、撞人。④交棒后，须迅速离开跑道，不能妨碍他人继续跑。
七、结束部分（10分钟）
A、集合队伍
B、放松活动
C、小结本课
D、收回归还器材
E、师生再见
八、教学反思
本节课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用。本节课我重点讲解了上挑式和下压式两种传接棒方式，使学生在自主练*中掌握两种传接棒的基本技术。在教学设计中我将技术动作练*与比赛性游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高，同时为校田径运动会的接力赛做准备。在课的设计上分为基本部分、准备部分、结束部分。基本部分主要是热身，让学生在游戏中充分活动肢体；在基本部分，分为三部分，第一部分是教学导入，用视频引出本节课的内容，第二部分教学方法步骤，结合图片讲解动作，让学生在自主合作中掌握技术要领，第三部分教学测试，让学生在十字接力中展示自己所学的东西。从课中学生的学*效果来看，学生积极参与度高，全部都掌握所学的内容。
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，以健康第一为指导思想，根据《课标》水*三的学*要求和学生的实际情况，以自主探索学*为主要方式，以主体参与为策略，以身体练*为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实践能力，确保每位学生从活动中得到积极的发展。整个教学过程都在游戏和比赛中进行，让学生在玩中学，玩中练，玩中育。在技能掌握方面，对教材中的技术教学因素做了淡化处理，突出了由传统的“教师教，学生学”变为“学生乐于主动学，自主学，教师辅导”的探究式学*方式。
二、教材分析
接力跑是田径运动中由快速跑和传接棒技术组成的集体项目，它是由培养学生相互配合，密切合作的一项良好运动。接力跑是在规定的区域内，在快速跑中，由传接棒完成。只有通过反复练*，练*者传接棒之间有了很好的配合，才能达到理想的效果。通过接力跑练*，使学生了解接力跑的动作技术要领和比赛规则，促使学生各项身体素质的发展，培养学生自主学*和团结协作的优良品质。本节下压式接力跑是水*三的教学内容，在水*一、水*二的教学中学生已经基本掌握了接力跑的动作要领，因此对于六年级接力的教学来说，在注重锻炼身体、掌握技能的教学功能外，更多的、更重的应体现它在心理健康与社会适应上的教育功能。
三、学情分析
六年级小学生相对于小学低年级来说易组织，安全意识较强，对动作的认知、理解、接受能力都有较大的提高，他们在学*方法上有了较大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练结合中具有发现问题、解决问题能力，团队精神好、敢于竞争，这些特点都为上好本节课奠定了良好的基础。而本课又是田径教学中唯一的集体协作项目，如何使学生进入角色，配合教师完成本课教学任务是教师面临的最大难题。
四、教学目标
1、使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。
2、学会跑动中传接棒的技术，掌握传接棒的时机。
3、遵守规则，提高师生间、同学间交往、沟通的能力；发展通过协作达成目标的能力，增强团队意识。
4、在游戏比赛中，培养学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态。
五、教学特色
创设民主、和谐的教学环境，加强师生间的交流，在培养学生团结、协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的自学自练为主，教师的导向性参与为辅，利用探究学*和合作学*方法，引导学生在练*中发现问题、解决问题。通过练*中的思维引导学生掌握方法，提高学生的解决问题的能力，以达到最佳的教学效果。
六、教学方法和措施
1、分组练*和自主学*相结合，通过多次和反复练*，达到熟练。
2、组织接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
七、教学评价
学生在完成本次课学*过程中，有90%的学生能掌握下压式传接棒技术，并能应用于实践。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到了发展，更重要的是使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在生理和心理上有一种获得成功后的喜悦。激发学生参加体育活动的兴趣，从而更加积极主动的参加体育活动，为终身体育打下基础。同时，学生之间团结协作，相互帮助，有团队意识、责任感，在教学得到充分落实。
活动目标
1、学*以接力的方式大步跑。
2、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。
3、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
4、幼儿通过亲身体验，明确五官的重要性。
活动准备
1、接力棒3-4根。
2、场地布置
3、音乐磁带，录音机等。
活动过程
1、准备活动。小小迪斯科操。
2、基本活动。
（1）学*"大步跑"。教师示范两种跑步方法，你们看那种事是大步跑？
幼儿观察后进行回答。
教师：这种跑步方式叫大步跑。大步跑时，除了步子要跨的更大，身体的其他部分还应该怎样配合呢？上臂的摆动也要相应的增大。
（2）练*"大步跑"
教师：现在我们站在起跑线后，用大步跑的方法跑到场地的另一边。记住，第一人到达目标后，第二人再出发。
幼儿练*1-2次，期间教师可讲评幼儿在大步跑时出现的问题。
3、比赛："传棒接力跑"
（1）玩法：幼儿分成3-4组，每组6人。小组成员分成两部分，分别站在操场的两边起跑线上。第一人手里拿着接力棒，最后一人胳膊上系上红绸带。教师下令后，第一人持棒跑向对面的第二个人，第二个人接棒后跑向对面的第三个人，直到最后一个人，最先跑完的一组获胜。
（2）规则：下一个人必须等接到上一个认得接力棒后再跑，不许超过起跑线接棒。掉棒后必须捡起后继续向前跑。
（3）比赛进行3-4次，中间可交换场地。
4、放松活动。在轻音乐中缓慢踏步，舒展手臂，腿部，放松身体各部分。
教学反思
通过这次活动的开展，激发了孩子们的热情和团结协作精神及永争第一的思想。增进了师生之间的感情，加强了孩子们之间的交流，锻炼了身体增强了体质。在本次活动中，通过组织和实施这次活动，锻炼了老师的组织能力和现场调控人员的能力。加强了师生之间的配合，了解了幼儿的身体状况以便在以后的更好的工作。
在本次活动中，由于经验不足，在活动过程中稍显混乱，有的孩子不听招呼，导致活动现场较乱。如果下次再有这样的活动，我一定会吸取教训，课前宣布比赛规则，奖惩办法，并宣布比赛现场纪律，表现好的要给与奖励，表现不好的要适当地给予小小的惩罚。这样的话，我想一定有助于活动的开展。
——体育《接力跑》教学设计 (菁华3篇)
一、教案背景
1、面向学生：中学
2、学科：体育与健康
3、课时：1
4、学生课前准备：
5、查询接力跑的相关知识
6、准备好体育课的服装
二、教学课题
接力跑是体育教学的一部分，接力跑能很好的锻炼学生的团结合作精神，希望通过本次课的学*学生能达到以下目标：
1、运动参与：通过学*激发学生学*兴趣，让学生积极思考，努力练*，共同探讨、提高。
2、运动技能：通过学*，了解接力跑的相关知识，使学生基本掌握接力跑的完整技术动作，使80%的学生掌握接力跑的基本技术
3、身体健康：通过学*提高学生的身体素质，发展学生速度、协调性、灵敏性等素质。
4、心理健康：充分展现自我和积极的学*态度，体验成功的喜悦。
5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质
三、教材分析
接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。
四、教学重难点
教学重点：
接力跑技术教学的重点是掌握“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其运用。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间，所以掌握传、接棒技术是接力跑的重要环节。
教学难点：
接力跑技术教学的难点是掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合。它关系着、传接棒人是否都在接*个人最高跑速中不失时机地完成传、接棒，以取得优异成绩。
五、教学方法
讲授法、示范法、分组讨论法
1、采用图片教学、配合师生互动演*，让学生快速领会图意
2、分组练*和自主学*相结合，通过多次的练*，已达到熟练
3、在小组间进行接力比赛，增加竞争性、娱乐性
六、教学过程
（一）准备部分（10分钟）
1课堂常规
1）、体育委员集合整队报告人数
2）、师生问好
3）、教师检查人数
4）、宣布本课任务
5）、安排见*生（要求见*生必须随堂听课并参加力所能及的活动）
（二）热身活动
1、螺旋跑
2、抱团游戏
介绍游戏：
令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临*的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
规则：
1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
3、徒手操
（三）基本部分（30分钟）
1、教学导入
用视频激发学生的兴趣：
同学们在上课前咱们先看段视频，大家注意下运动员是如何交接棒的，过会咱找同学来说下。
【百度视频】4x100米接力跑视频
同学们小组内讨论，各小组推选两名同学进行展示
2、教学方法步骤
1）、教师学生互动，相互配合演练展示，结合图片讲解传接棒技术
2）、学*两种：“上挑法”、“下压法”
（1）、上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向上方送入接棒人的手中。
（2）、下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋掌心向上，拇指与其他四只自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上直接传到接棒人的手中。
【百度搜索】图解接力跑中的传接棒
2、循序渐进的分组练*
A.原地的模仿练*
B.小组内原地的交接棒练*（分为四个小组）
C.小组内慢走中的交接棒练*
D.小组内跑动中的交接棒练*
通过讲解示范，让学生在练*中自主的掌握接力跑传接棒的动作要领，在多次小组内的互助练*中达到合作默契。
3、教学测试
“十字接力跑比赛”
游戏方法：在场上画一个直径16米的圆圈，通过圆心画出垂直交叉的十字线，十字延长出圈外1米，作为起跑线。把学生分**数相等的四队，分别站在十字线上，面向圈外起跑线，排头站在起跑线后。游戏开始，排头按逆时针方向奔跑一圈，把接力棒交给排二，然后站到队尾。如此依次进行，最后以先跑完的队获胜。
游戏规则：①跑时不准跨进圆圈或踏到圆圈。②不准抛接棒。③超人须从外侧绕过，不准推、拉、撞人。④交棒后，须迅速离开跑道，不能妨碍他人继续跑。
七、结束部分（10分钟）
A、集合队伍
B、放松活动
C、小结本课
D、收回归还器材
E、师生再见
八、教学反思
本节课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用。本节课我重点讲解了上挑式和下压式两种传接棒方式，使学生在自主练*中掌握两种传接棒的基本技术。在教学设计中我将技术动作练*与比赛性游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高，同时为校田径运动会的接力赛做准备。在课的设计上分为基本部分、准备部分、结束部分。基本部分主要是热身，让学生在游戏中充分活动肢体；在基本部分，分为三部分，第一部分是教学导入，用视频引出本节课的内容，第二部分教学方法步骤，结合图片讲解动作，让学生在自主合作中掌握技术要领，第三部分教学测试，让学生在十字接力中展示自己所学的东西。从课中学生的学*效果来看，学生积极参与度高，全部都掌握所学的内容。
本课从教材性质出发，把注意力强的队列队形变化安排在课的一开始进行，这样更有助于学生集中注意力，把以游戏形式、趣味性较强的跑跳练*安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练*兴趣。二列横变四列横队在队形变化中占有重要的的位置，也是学生集体活动中表现班级整体形象的能力之一，它对锻炼和发展学生注意力、集体主义精神等都起着十分重要的作用。
一、学情分析：
1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
2、三年级*能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练*，学生都有很大的兴趣，特别是将练*项目融入游戏中学生们更容易接受。
3、三年级几个班的，班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分*能力较强。
二、教学目标以及教学重点、难点：
1、认知目标：通过本节课的学*使学生掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。
2、技能目标：
A、学会接力跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量；
B、通过游戏，练*跳跃以及短跑技术与速度；
3、情感目标：通过本节课的学*培养学生顽强的意志品质，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展。本课重点：
A、队形变化时的要领，调动学生的积极性；本课难点：队形变化后的秩序；
三、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容的特点，首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学*兴趣，使学生积极主动地去学*。另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生，以及采用讲解法和练*法，通过教师的讲解和学生的练*，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学*法、对比学*法和小组合作学*法。首先让学生在尝试练*中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，及时纠正学生在练*中出现的错误动作。从而促进学生主动积极地参与练*，提高学生学*的自主性。
四、场地与器材：
足球场
五、教学过程：
（一）导入（9-12分钟）：
1、常规教学（1-2分钟）：
1）体育委员整对集合，师生问好；2）宣布本节课的教学内容；3）安排见*生；
2、对列队形练*-二列横队变四列横队（4-5分钟）教学步骤：
1）教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的动作方法及要领；2）教师做完整示范；
3）教师口令指挥学生练*，排头到排尾。进行队形变化练*。组织队形：四列横队—二列横队相对
3、游戏：“贴膏药”（4-5分钟）：
方法：各组左右间隔两步，围成一个圆圈，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。组织队形（同上）通过上述练*，集中学生的注意力，使学生全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。
（二）展开（19-20分钟）：
1、30米击掌接力跑（5-6分钟）：教学步骤：
1）教师示范，学生尝试性练*；2）学生分组进行练*；
3）教师启发，学生总结跑时的感受，怎样才能跑得最快；组织队形：学生分为四组进行练*，二路纵队为一组。
2、游戏:“障碍过关”（13-15分钟）
方法：游戏分两个部分，中途设置两个障碍，一段障碍单腿跳过二段障碍蛙跳通过，通过二段障碍后快速返回，与下一个队员击掌，游戏继续进行。直至所有队员全部通过站好队伍，游戏结束
教学步骤：
1）教师讲解、示范游戏规则，见*生做中途裁判；
2）教师口令，学生进行游戏；及时纠正学生在练*中出现的错误动作；3）游戏结束，教师启发学生总结游戏心得；组织队形：同上。
（三）延伸（5-7分钟）：
1、游戏：“抱团数数”
方法：
1）教师提示，并示范游戏规则；
2）教师口令指挥学生练*。
2、放松操方法：
1）教师讲解示范动作，学生练*；
2）教师巡视指导；
3）教师对本节课进行小结；
4）师生再见。
一、教学目标
【知识与技能】
通过学*和游戏练*90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。
【过程与方法】
通过练*可以提高跑的能力和协调敏捷等身体素质，对田径合作产生兴趣，养成锻炼身体的*惯。
【情感态度与价值观】
学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。
二、教学重难点
【重点】
交接棒方法
【难点】
传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
（二）准备部分（7分钟）
1、热身游戏：送鸡毛信
规则：男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行200、100米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表，背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200、100米跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。
2、徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（30分钟）
1、教师示范
注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向
组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。
2、讲解
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
·优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影响跑速。
下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。
·缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然；
3、练*
（1）原地练*交接棒技术
先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练*，教师巡回辅导、纠错。
（2）两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。
要求：
①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。
②善于调动学生练*的积极性和竞争的意识。
③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。
（3）纠错与帮助
（1）起动标记不准确
①初步确定起动标记后，反复进行练*，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，做适当的调整；
②起动时机、速度要稳定，并根据练*效果对标记进行适当调整。
（2）起动不果断，加速没力量
①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练*的节奏趋于相同；
②反复练*，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑基本一样。
4、比赛：急速先锋
比赛规则：四列纵队4×100米起跑接力，哪一队伍最先完成即为胜利，并强调安全。
（四）结束部分（5分钟）
1、放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
接力棒20根、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练*密度：30%—35%；*均心率：120—140次/分；运动强度：中等偏上。
——快速跑教学设计 (菁华5篇)
【设计思想】
体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的'社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学*领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学*正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练*和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练*机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的*惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】
乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】
本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学*兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学*兴趣，使之积极、主动地投入到身体练*中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】
自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】
克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】
突出重点
1．用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2. 设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练*正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作方法。
突破难点
1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学*兴趣。
2．创设轻松、优美的教学情境。
3．“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑动作方法。
4．练*中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。
5．教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。
【教学准备】
上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。
【教学过程】
整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学*兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。
第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“春游”的情境，激发学生参与练*的兴趣。
第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从无意识的自然跑到有意识的正确跑。由浅入深，层层推进。
第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用自制的配乐散文朗诵，让学生从中领悟春的美丽，陶冶情操，同时根据散文意思做动作，从而达到身心放松的目的。在教学过程中，要注意情境的设置与所要达到的教学指标：设计去春游──培养良好的体育课堂常规；春游前的准备──激发学生的学*兴趣，集中注意力；去春游的路上──让学生体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做游戏──学*跑的动作方法；逛动物园──培养学生模仿能力和敢于自我表现意识；给动物送信──发展学生下肢力量；春游结束──让学生身心得到放松、进行美的教育。
一、教材分析
快速跑是各种跑的基础，是发展速度、动作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学*快速跑使学生正确掌握快速跑的基本技术，发展快速跑能力，提高机体的无氧代谢耐力，培养学生克服困难的坚强意志品质。
快速跑的教学采用从易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑衔接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学*及考核。
二、教学策略（思想）
快速跑是高中阶段的学*重点，是全面贯彻体育与健康课程的重要目标，加强快速跑的学*对提高跑、跳等专项素质和全面发展身体素质起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。根据快速跑的技术特点，从学生已有的认知能力和运动经验出发，以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学*领域为目标，根据学生年龄性别、身心发展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有知识性、科学性、实效性的课堂教学，以掌握技术为立足点，发展运动能力，培养健康乐观的心理品质。
三、教学目标
1、了解掌握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练*方法，在日常生活和体育锻炼中学会运用。
2、全面发展身体素质，提高身体灵敏、协调等专项素质，发展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔跑能力，为体育中考夯实基础。
3、磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好*惯。
4、培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力，体验体育活动的乐趣。
四、教学内容
田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分）。教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。
教学难点：提高快速跑步频、步幅，增强快速跑的节奏感。
五、学情分析
快速跑的是青少年时期的重要学*内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。高中的学生在小学阶段学*了跑的基本知识和基本技术，并对快速跑已有一定的认识和实践体验，在此基础上进步明确快速跑的概念，掌握快速跑的基本技术，提高快速跑的能力。由于高中学生的力量、速度、灵敏等专项素质普遍较薄弱，对快速跑技术的掌握有一定困难，根据青少年心身发展特点，在教学中采用由易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，通过以贴*生活、模仿北京奥运等教学情景，营造活泼快乐、充满竞争、积极向上的教学氛围。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学*兴趣，达到提高课堂效率的目的。
六、教学组织与教法
1、通过学*体验、成果展示、比赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。
2、采用提问、思考、探究、合作的学*方式拓宽学生的思维，培养学生的自主学*能力和创新意识。
3、设立不同的学*目标进行分层教学，根据能力、水*的差异加以区别对待，进行因材施教。
4、重视课堂安全教育，提高安全意识，避免意外伤害事故的发生。
（一）教学反思
快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心发展规律为依据，根据青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力还比较薄弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比较系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快速跑能力以及相关的专项素质，提高身体有氧代谢能力以适应教育发展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。
（1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从学生掌握技术、技能的情况来看并不理想，主要表现为学生对关键技术掌握不牢固，步频不快、步幅不大、后蹬力量不足，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。
（2）由于学生的腿、踝、膝、髋等关节的力量不足，脚落地缓冲不及时，容易造成部分学生腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位出现红肿疼痛现象。
（3）快速跑的教学下肢练*的比重大，没达到全面发展身体素质的目的，应考虑达配其它的身体素质练*。
（二）教学建议
（1）快速跑的课程设计应为5-7课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。
（2）高中的学生应以掌握快速跑的技术为主，着重发展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格控制极限强度的快速跑，力量练*以徒手的快速力量练*为主，避免采用大重量、超负荷的练*。
（3）教材达配要科学、合理，以全面发展身体素质为主导，避免身体局部重复练*，使学生产生厌倦情绪。
（一）指导思想与理论依据
1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学*站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养*兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析
1、教学内容分析
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学*快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练*和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练*方法和手段以激发学生学*兴趣，使学生主动学*，达到身心健康的目标。
本课是水*四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学*起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练*，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点
重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
难点：起跑反应快，重心的变化控制
3、学情分析
（1）初一的学生表现欲极强，学*兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学*了快速跑技术，但是学生的总体水*参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学*兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水*是本课将要解决的问题。
4、教学策略
本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练*法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5、场地器材
篮球场绳梯4副标志桶4个
（三）教学目标
认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（四）教学过程
一、开始部分（1~2分钟）
贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见*生。
二、准备部分（4~6分钟）
1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
2、徒手操
三、基本部分（30分钟）
1、学*站立式起跑和起跑后的加速跑
（1）“各就位”、“预备”模仿练*
（2）身体前倒重心控制练*
（3）起跑快速反应练*
（4）快速跑练*
2、素质练*（利用绳梯）
（1）开合跳绳梯练*
（2）双足进出绳梯练*
（3）俯卧撑侧行绳梯练*
四、结束部分（3分钟）
1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
2、教师小结讲评，布置课后作业。
3、师生再见、收还器材。
（五）教学效果评价设计
一、技能达成预计：
通过多种练*，预计85%的同学较好的掌握该技术。
二、教学中的评价手段：
通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：
练*密度预计：35%—45%
一、概述
本课是一节水*四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学*的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学*。本课目标非常清晰、创新程度高，教师充分体现了教学中学生间的差异性，教师对整堂课的驾驭能力较强。课堂氛围高涨，学生参与练*的积极性高，练*密度大，教学效果显著。
二、主要亮点
本课中教师充分发挥了自我扎实的教学技能，在教学设计上充分体现了科学、合理，在教学资源开发与利用上也充分展示了因地制宜，发挥教学资源的经济性。这也是教师良好的基本功的过硬的一面。
1、教学资源合理的运用，利用彩带巧妙导入。本课以“如何让彩带飘起来”为切入点，很好的导出了课堂的教学内容，更能激发学生深入思考，并不断的去体验，使能达到教师的期望。教师并能利用好彩带巧妙的进行步频与步幅的练*，充分发挥教学资源的最大的功能。
2、教师过硬的基本功的呈现。教师口令清晰、调动队伍合理，驾驭课堂能力高超。尤其在课的开始部分对体操队列的练*中得以充分的展示，而对于课的准备部分组织学生用身体的不同“写大字”的形式来活动各个关节的部位更是教师智慧的体现。此外，教师的肢体语言丰富，使学生始终在教师的掌控下愉快的学*，课堂既活跃又符合常规，确保了高密度高效率。
三、具体评析
1、教学目标定位准确，解决难点的方法科学有效
本课的教学目标制定符合实际，符合了学生的身心发展特征和具体的需要。快速教学中解决步频与步幅的是重点内容之一，学生在快速跑中跑的快的学生往往就是步频快、步幅大的学生，如何在课堂中解决这些问题？教师通过巧妙的利用好彩带来设置彩带的距离来作为辅助手段练*步频与步幅，当彩带间距小的时候，可以作为练*步频的练*手段，当加大彩带距离时可作为练*步幅的辅助手段，这是一个非常好的教学手段。通过这个手段可以解决课堂重点，突破难点，让学生充分体会到快速跑教学中必须要重点掌握的运动技能。而且在课的准备部分中，教师有意识的安排了高抬腿的练*，这为接下来的课堂教学实施打下了良好的铺垫。此外在后续的练*中，通过“追逐游戏”进一步巩固快速跑的技能。
2、教学组织科学合理，充分体现学生的差异
本课的教学组织过程清晰合理，队形设置合理科学，为教师的有效的教学奠定了基础。此外，在本课的教学中，教师充分的考虑到学生间的差异性，体现差异、尊重差异，科学有效的实施差异教学，关注每位学生的发展。无论是体育与健康课标实验稿还是修订稿（xxxx年）都将关注差异，关注每位学生发展作为教师实施课程教学的重要的理念，本课中通过追逐游戏巩固快速跑的运动技能时，教师有意识的考虑到学生间的体能储备的差异，在第一次随机的两队对应“追逐”后，随即进行了学生自由组合，寻找与自己运动储备相*的学生组合在一起，然后进行多次的练*加以巩固，这样的分组使学生在练*中能有更多的机会“超越自我”；再后来，教师进行了“二次分组”组合，教师一是给予学生再次评价与挑选，在前次的基础上更能客观的寻找与自己相*的学生；二是考虑到重新组合后更能激发学生挑战的欲望。
3、运动负荷适宜，促进学生身心发展
体育与健康课程是一门以身体练*为主要手段，以增强学生健康为重要目的的必修课程。学生是一堂教学课的最终的受益者，学生的有效体验是我们重点关注的方面，这种体验主要是两方面的，一是身体素质与运动技能的提高；二是身心健康的愉悦。身体素质的提高主要看本节课教师安排的运动负荷是否适宜，一般情况下一堂体育课适宜的运动负荷为练*密度为35%—45%，*均心率为125—130次/分钟。而在本节课教学中，教师也真正体现了“精讲多练”的原则。使学生不断进行有效的身体体验。针对水*四的学生设置了适宜的运动负荷，本课练*密度较高能达到40%左右，学生的*均心率能保持在每分钟130次左右，对于学生的身体发展能起很好的促进作用。教师在课堂的后半部分安排俯卧撑的练*，也是本着在教学课中促进学生上下肢协调发展的原则，值得一线老师的借鉴与学*。此外，在授课中教师及时关注学生的身心的愉悦，在实施“追逐跑"游戏中激发学生用于超越自我的坚强意志品质，在最后的放松部分的“人浪”与以踢腿为主的“舞蹈”也是充分发挥与培养学生的团队协作意识。
四、存在不足与教学建议
器材有效果的利用与开发是本节课的亮点，彩带的合理的运用无论是课的自然导入，还是让学生有效的体验激发学生积极的进行思考，包括本课的核心为抓住重点，突破难点，都起着非常好的作用。但，在作为练*步频与步幅的手段时，彩带容易受练*影响移动，不易固定。导致练*次数不足，对真正使学生有效的体验步频与步幅的差异，为此提高学生此项技能效果不佳。此处建议四组学生其中一组按好彩带，进行轮流练*，并增加练*次数。体育课堂教学本着发挥场地器材的最大经济性，建议在课的后半部分对彩带的使用进一步开发，如两人一组“抓辫子”“踩尾巴”（两人的彩带连接在一起）等，至始至终以彩带为“纽带”串联教学。
学*阶段：
水*三
教学目标：
在游戏比赛中发展跑的能力
教学内容：
蹲踞式起跑、快速跑
教学步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复*基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出*人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复*，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复*蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练*。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练*，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
课后小结：本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在操场上有风，玩第一个游戏时座位固定不下来，学生有点着急.
——接力跑作文600字 (菁华5篇)
踏着金秋的岁月，沙坪坝小学迎来了秋季运动会，全校师生欢聚一堂。你看，这里有一张张灿烂的笑脸，一面面飞扬的旗帜，一句句澎湃的口号，一颗颗火热的心灵。
校运会不仅是对我校体育教学工作的一次大检阅，更是对我校师生精神面貌和综合素质的一次大检阅。
上午8：30，开幕式在雄壮的《运动员进行曲》中正式开始，各班级组成的代表队，在主持人的解说中，依次入场，各年级运动员步伐坚定迈过*台接受学校检阅。李校长、罗校长都致了热情洋溢的开幕词，运动员代表和裁判员代表进行了宣誓。
这次运动会最惊心动魄的就是我们班四乘一百五接力比赛，五年级的男子组接力比赛可以说是强手如林，他们个个摩拳擦掌，看看都叫人紧张更不用说亲自参加比赛了。“砰！”枪声响了，运动员像离弦的箭冲了出去，我们班的郑有楠拼命向前跑，已经把对手甩开了一大段，第二棒是窦伟哲，他个子高，跑起更是快。他仍然保持住了第一名的水*，第三棒是黄子剑，他可是我们班的“爆发”男！瞧，他一接过棒，就把对手拉开了，最后一棒就要冲刺了，我们班的郭文瀚努力向前冲。
你看，他飞奔到终点了，我们赢了，同学们的欢呼声彻响云霄。
一天半的比赛结束了，在运动员的努力下我们班获得了团体总分第一名的好成绩，我为我们的班集体感到骄傲和自豪！
今天，我们学校开展了第十三届运动会，早上，学校进行了开幕式，看完后，我们回到了班级，在班级里大约等了一个钟头。这是，广播里传出了：“请六年级接力跑运动员做好准备。”
我们班同学听到了排好了队，来到了操场，只听见“砰”得一声，郑晨帆像脱缰的野马一样冲了出来，以风的速度把接力棒传给了朱楠茜，朱楠茜也毫不示弱，飞快地跑了出去旁边的啦啦队同学都拼命1的在喊：“朱楠茜，加油加油，加油加油！”叫喊声，尖叫声，此起彼伏，此时吗，接力跑已经到了高潮，这时，陈梦娴跑着跑着，可能是因为太着急了，跑到中间就摔跤了，但他坚持爬起来，向前跑，我们班落后了，此时，我们班所有同学只有一个信念：向前冲！为班级争光。徐宏宇像离弦的剑，冲了过来，我们班渐渐跟上了，旁边啦啦队同学疯狂的呐喊，江雨豪不知道为什么，跑到中间，接力棒掉了，但是他马上捡起，向前跑，我此时特别的紧张，心里想：一定要加油啊！不能掉棒啊，到我跑了，我右手张开，只见赵艳阳一手把接力棒交给我，我一手接棒，向前奋力地跑，直到把接力棒交到了对方的手中。到了冲刺阶段了，朱高峰将接力棒交给郑成伟，郑成伟冲了过来我们班在小组里得了第三名，在年级段得了第七名。
虽然成绩不理想，但毕竟是全班努力的结果，我也感到很幸福！
又是一届校运会，可是只有一天的时间，接力跑人数有限，所以我从去年的接力跑队员成了替补，心里有些闷闷不乐。
快要比赛了，我的心还忧心忡忡，可班级里的同学还像不会发生此事一样，玩棋的玩棋，追逐的追逐，真是冷静。
比赛开始了，我虽然没有参加比赛，但我还关注这场比赛的，站在台上，透视全局。
只听“砰”的一声，我们班的周袁楠遥遥领先，把其他班的女生摔在后头。可没过一会儿，问题出来了，裴毓同学把棒送过去的时候，那边的女同学没接住第二帮就掉了，这一棒掉了局势马上就扭转乾坤从第一成了倒数第一，而且相差的距离也是非常的远。眼看大家奋力拼搏要追上去了，可一班的一名同学超过了罗浩，给他来了个下马威。罗浩见情势不妙连忙加速，可加着加着就冲过了头，金雯烨接不到棒，因而又掉棒，罗浩的奋力跑也就白费了。最后我们得了第四名。
“什么，居然拿了第四？我们班怎么退步了这么多”我看到结束，吃惊地说。
再低下头，看看同学们一个个无精打采的，也难怪。
我又想了想：这不可能呀，去年我们也连掉两棒照样赢，可是今年怎么就不同了呢，难道是速度变慢了？
不管怎么说这次的比赛成绩无疑是给我们巨大的打击，但六年级我们一定会再接再厉，把第一给夺回了！
今天下午，我们三年级段要举行60米迎面接力跑比赛，我的心情是又紧张又兴奋的。
到了操场，我的心又怦怦的跳起来。比赛马上要开始了，我在心里暗暗地想：我们一定要加油！千万不要落后啊。激烈的“战争”开始了，们争先恐后地跑起来，旁边的啦啦队员们大声地喊叫着：“三（4）班加油！”一个、两个、三个……同学们一个接一个地跑着，终于轮到我了。我心里很紧张，不知怎样才好，忽然，我听见身后的同学叫我加油，顿时，我又充满了。我接过接力棒，马上就往男生的队伍跑去，我见别人接过接力棒，才松了一口气，我跑到队伍后面不停地叫加油。这时，我看到我们班落后了，就更大声的叫加油......
比赛结果出来了，张告诉我们得了最后一名,读后感，我好像吃了药一样苦。回到教室，我们很伤心，不由自主地哭了起来，虽然哭声很小，但是我哭得很伤心，无论张老师怎么劝我们，我们还是哭得很伤心.但张老师说：“不要灰心，还有许多比赛在等着我们呢，这次比赛输了，下次再加油。”听了张老师这句话，我终于停住了哭泣。
回家的时候，我看见陈怡如还是哭的很伤心，就劝她：“陈怡如，不要哭了，要是让别人看见就不好了。”这时，陈怡如不哭了。在回家的路上，我下定决心：下次一定争取第一名。
今天，学校举行了一年一度的运动会，气氛紧张、激动、严肃。不仅运动员感受到了这种氛围，看比赛的拉拉队和老师也感受到了。
比赛分两组，一组是女性，一组是男性。米数不一样，有100米，200米，400米。其中给我印象最深的是激动人心的接力跑。比赛开始前，我们班的啦啦队员非常兴奋。没有一个队员为郭艳的家人呐喊助威，因为郭艳的家人刚刚跑完800米，稍作休息后，他们将继续跑接力。裁判大喊：“准备！”第一回合，所有运动员单膝下跪，跑道附*的小树大树微微伸向跑道，仿佛想看看运动员的魅力。砰的一声，我们班第一个郭艳的家人像离弦之箭一样“飞”了出去。我实在看不出来他刚跑了800米。第二棒是许仪时期。我看到她的手在摆动，她的脚在来回奔跑。后来她也不知道哪只才是左脚哪只才是右脚。速度非常快。不一会儿，许仪的指挥棒落到了钟玉轩的手里。钟玉轩从我身边跑过去的时候，我看到她满脸通红，嘴巴不停的闭上闭上，豆大的汗珠从脸上滑落。糟糕，有两个人已经超过了她，我的心悬了起来，拼命地喊着“钟玉轩，加油！钟玉溪，加油！”最后，是最后一棒。最后一个是陈东旭。他看到已经有两个人超过了他，但他并没有气馁，从第三名冲到了第二名。*了，*了，陈东旭离前面不到两米，我默默的喊着“加油，陈东旭！超过你前面的人，那么我们将是第一个。可能他累坏了，我们班来了第三名。
接力赛结束了。虽然我们班是第三名，但是我们知道友谊第一，竞争第二。下次一定会有更好的地方。
——接力跑比赛作文 (菁华5篇)
今天是一年一度的`运动会，我参加的项目是接力跑。
虽然说我排在第五个，但是我早已摆出了跑步的架势。啊！前面的人终于跑完啦，我的手伸的长长的，接过了接力棒。我立刻向前冲去，呀，冲啊！这句话仿佛给我了无穷的力量，我眼睛睁得大大的，飞快的向前冲刺着，快点，快点，再快点终于，我把接力棒塞进同学的手里。
我仔细地观察着别的同学，好慢哪！我真想口吐白沫，一只只蜗牛在跑道上慢慢地跑着，真恨不得给他们装上火箭*。我渺了一眼别的班的同学，我不禁大吃一惊——我们已经落后了一大截。加油！加油！加油······
这次激情的接力跑比赛，终于结束了。但是，肯定拿不到奖了，不过，重在参与嘛！
在十一月底，我们迎来了一年一度的学校田径运动会。
早上，我们走到了江城中学，开始了运动会。先是人场。每个班都昂首挺胸，迈着大步进入了场地，入场完后，便开始比赛。
不过，最激烈的比赛，还是下午的50*10接力跑。比赛前，我们每个运动员都摩拳擦掌，准备着比赛，有的两两练*接棒，有的在告诫队员，还有的在做热身。比赛开始了，哨声一响，第一棒的章子轩便倏地冲了出去，虽说有些落后，但还是紧随其后。马上到第二棒我了，我一拿到棒便咬着牙，皱着眉头，用尽全身力气冲了出去。渐渐地，我追了上去，与二班的同学同时抵达终点。慢慢的，第三棒，第四棒，第五棒……马上就要超上了！我们在一旁呐喊助威，老师们也喊着：“加油！加油！”
最后一棒朱鹏马上就要起跑了。“超上他们！”我们很激动，“加油！”哪知，在起跑的那一刹那，朱鹏被用纸胶带粘的起跑线摔倒了！我们很绝望，因为连第二都没了。
“唉，还是没能拿到第二。”我失落地走着。不过，虽然我们没能成功，但我们进步了，而且激烈的比赛引来了许多老师、同学，为我们加油呢！
虽然我们没能成功，但是我们尽力了就是好的！我看到我们和二班的差距已经不远了，相信下一次一定能超上他们！
今天大课间，学校在大操场举行了一场4*100米接力跑比赛。
我们班派出了实力干将小伟，小军，小东和小明。别看他们长得精瘦，却是我们班体力和耐力最好的四个男生。每一次体育课跑操，老师布置大家绕操场八圈，别的同学跑完都累得快趴下，直喘气，只有他们四个若无其事似的，还谈笑风生。所以，今天的.比赛，我们班取胜是胸有成竹的！
比赛就快开始了，各班的选手们都蓄势待发，一个个雄赳赳气昂昂，信心十足的样子。我们班跑第一棒的是小伟。只见他把手中的接力棒拽得紧紧的，眼里喷发出鹰一样的光芒。只听一声哨响，小伟如离弦的箭一般，喷射出去，不一会就和别的选手拉开了距离，遥遥领先。场边各班的啦啦队热情高涨，呐喊助威，人声鼎沸。小伟不负众望，返回时已经把其他人远远抛在后头了。可就在这时，意外出现了，小伟由于太过得意，忘记把手中的接力棒交给队员，却由于惯性，直接跑到队伍后头了，等他想起来，折回来把接力棒交给队友时，别的班已经追上来了！“哎呀！”我们全班同学异口同声地发出了一声惋惜的轻叹！接下来的比赛，小军，小东和小明竭尽全力，紧追快赶，可是最终我们班还是与第一失之交臂，屈居第三。
比赛结束了，大家仍然意犹未尽，场上仍然热闹非凡，老师为前三名的班级颁奖。虽然我们班只得了第三名，但我们都相信下一次肯定能拿第一，因为我们是有实力的！
今天下午，我们三年级段要举行60米迎面接力跑比赛，我的心情是又紧张又兴奋的。
到了操场，我的心又怦怦的跳起来。比赛马上要开始了，我在心里暗暗地想：我们一定要加油！千万不要落后啊。激烈的“战争”开始了，们争先恐后地跑起来，旁边的啦啦队员们大声地喊叫着：“三（4）班加油！”一个、两个、三个……同学们一个接一个地跑着，终于轮到我了。我心里很紧张，不知怎样才好，忽然，我听见身后的同学叫我加油，顿时，我又充满了。我接过接力棒，马上就往男生的.队伍跑去，我见别人接过接力棒，才松了一口气，我跑到队伍后面不停地叫加油。这时，我看到我们班落后了，就更大声的叫加油......
比赛结果出来了，张告诉我们得了最后一名,读后感，我好像吃了药一样苦。回到教室，我们很伤心，不由自主地哭了起来，虽然哭声很小，但是我哭得很伤心，无论张老师怎么劝我们，我们还是哭得很伤心.但张老师说：“不要灰心，还有许多比赛在等着我们呢，这次比赛输了，下次再加油。”听了张老师这句话，我终于停住了哭泣。
回家的时候，我看见陈怡如还是哭的很伤心，就劝她：“陈怡如，不要哭了，要是让别人看见就不好了。”这时，陈怡如不哭了。在回家的路上，我下定决心：下次一定争取第一名。
二年级的一个星期二，我们学校举行了年级4×50米的接力赛。
在老师的带领下，我们排好了队伍走到操场上做准备运动。赛道两旁，围满了观众。我们每班4人一队，共12人参赛。第一棒选手拿着棒子半蹲着，用左手支撑着身体，目视前方，随着体育老师的一声：“预备，跑！”队员立刻像离弦的箭一样向前冲，还没接*第二棒的选手，就已经把手伸得老长。第二棒的选手也早早地把手伸得老长，恨不得快点拿到棒子。棒子顺利接到，跑第二棒的队员飞快地向我奔过来，我又迅速地接过棒，没想到，跑着跑着，身子一斜，就翻了个跟斗，棒子也正丢在了跑第四棒的选手的手里。好险！棒没掉，否则，我就要连累到大家了。一旁的“观众”在为我们呐喊助威：“加油！加油！”跑最后一棒的是我们班闻名中外的“速度王”蔡畅，他就像一头猎豹在追赶黑斑羚一样，冲向终点，远远地领先于其他班级。
成绩出来了，我们班赢了，我们欢呼雀跃，一个个一蹦三尺高。调皮的男生把蔡畅抬起，抛向空中。“我们赢了！YES！”
这次接力赛，让我明白了：勇于拼搏，就能取得成功。
——接力跑作文 (菁华6篇)
一天下午，天气晴朗，阳光明媚。三年级举行一次精彩的接力跑比赛。
比赛的规则是：每班选男女各一队，每队20人，分别站在操场的`两端。先由女队第一个女同学拿着棒子跑过去，把棒子交给男队的第一个同学，男同学接过棒子又跑过来，交给第二个女同学，按照这顺序一直轮流跑，每班跑完男女各20个同学，谁的班最快跑完为胜。
第一局比赛开始了，随着老师“嘟”的一声哨子响，排头的女同学拿着棒子像离弦之箭地向对面的男同学跑过去，男同学接过棒子又飞快地向对面的女同学跑过来。经过同学们的努力，第一局我班胜利了。
第二局比赛又开始了。轮到小兰跑时，当她把棒子递给明明时，一不小心把棒子弄掉了，被其他班追上，同学们的心顿时紧张起来，明明迅速把地上的棒子捡起来，像脱僵的野马飞快的跑过去，一下子追上了其他班，第二局我班又赢了。
第三局轮到我跑时，我的心情既兴奋又紧张。我接过棒子，马上跑过去，突然，我的脚一扭，非常痛，越跑越慢。这时，我听见我班的拉拉队大声叫喊：“加油，加油！”我用尽全身的力气拼命地跑。结果，我班又获得了第一，同学们高兴得一蹦三丈高。
这次接力跑比赛，我班三局获得第一，是因为同学们发扬团结、拼搏的精神，俗话说：“团结就是力量。”这话一点不假。
在这天，我们开始了一年一度的运动会，其中的接力赛，最为激烈。
在比赛前，大家各有准备，有的脱下衣服，有的喝口水，有的做赛前运动。一声口哨声响起了，比赛开始了，同学们像待命的士兵准备接过神圣的接力棒，我们心里有一块沉甸甸的石头，怎么也放不下，大家都担心掉棒或跑不快，怕拿不到第一，运动场就如战场，在比赛中你追我赶、势均力敌、不甘示弱。比赛越来越激烈了，大家心里都鼓足勇气，准备拿第一，选手们奋力拼搏，都爆发出自己的小宇宙，不是你快，就是我慢。不管什么只有一个目标——第一。到我跑了，我像爆发的小火山，奋力向前冲锋，我终于跑完了全程，心里才得以*静。战况越来越进入白热化了，最后的选手使出吃奶的力气，向前冲刺，我看的心里如十五只吊桶——七上八下的。同学们的加油声震耳欲聋，在各个角落也听得见，看到最后的一位选手跑，大家好像停止了呼吸，最后一位选手终于跑完了，大家才喘了一口气，我们班胜利了，同学们高兴地欢呼起来，和老师也随之激动起来，大家心中的石头也随之坠落，我们终于胜利了。
这就是我们激烈的接力赛。
今天，是个晴空万能里的好日子，我和妈妈一起打羽毛球，到了那里远远就听见了喊叫声，原来，是我的同学在羽毛球比赛。过了一会儿，教练来了，我们就开始上课了。
老师教了我很多接球的基本动作，一转眼，快要下课了，我们就开始了每天结束后的拉力跑啦！
老师把我们分成了两组，规则是我们手拿着球，跑到椅子那，再绕着椅子跑回来。
开始了，只听一声哨响，两名运动健将飞快地跑了起来，一组和二组嘶吼的加油声有的急得直跺脚，有的坐立不安，有的抓耳挠腮，还有的甚至头顶上冒出了两斤汗，又听到一声哨响后，我们组赢了，另一组垂头丧气，只好惩罚。
第二次，是用球拍托着球跑，也是绕椅子再跑回来，又一声哨响我们就心里乐开了花，因为对方对员太弱了，没走几步，就掉一下，我们畅通无阻。一下子就到了，可他们离我们还有十万八千里呢，哈哈！我们又赢了。
还有一次，横着跑，就像螃蟹一样，这次对方队员不甘示弱，跟我们拿了个*局。
通过这次跑步比赛，我明白了一个道理，我们是一个集体，永远不分离。
今天，学校举行了一年一度的运动会，比赛场上弥漫着紧张、激动、严肃的气氛。不仅运动员们感觉到有这种气氛，拉拉队员和观看比赛的老师也感觉到这种气氛。
比赛分为两组，一组是女子，一组是男子。米数也不一样，有100米，200米，400米……其中，让我印象最深的是激动人心的'接力跑。比赛还没开始，我们班拉拉队员们却十分沸腾。没一个队员都在为颜郭家喊加油，为他加油鼓劲，因为颜郭家才刚刚跑完800米，休息了一会会儿，就又要继续跑接力跑。裁判员大声喊道：“预备！”第一棒所有运动员单膝跪下，跑道旁的小树，大树微微向跑道上伸，仿佛也想目睹运动员们的风姿。“砰”的一声，我们班的第一棒颜郭家像一支离弦的箭一样“飞”了出去，还真看不出来他刚刚跑完了800米。第二棒是许乙期，只见她双手不停地摆动，双脚来回跑动，到后来，都不知道哪只是左脚哪只是右脚了，快极了。不一会儿，许乙期手上的接力棒便落到了钟雨萱手里。当钟雨萱从我身边跑过时，我看到她满脸通红，嘴巴不停地一张一合，一颗颗豆大的汗珠从她的脸上滑落。不好，有两个人已经超过她了，我的心悬了起来，拼命地喊“钟雨萱，加油！钟雨萱，加油！”终于，到了最后一棒了。最后一棒是陈东旭，他看到已经有两个人超过了他，但他并不气馁，奋起直追，从第3名冲到了第2名。*了，*了，陈东旭离前面的只有不到两米的距离，我心里默默地喊“陈东旭加油！超过你前面的那个人，那我们就是第一名了。也许是他体力不支，我们班到后来屈居第3名。
接力跑结束了，我们班虽然是第3名，但我们知道友谊第一，比赛第二，下次我们一定会取得更好的名次的。
今天是三月二十一日，马上要开运动会了，昨天的体育课上，秦老师让我们进行了一次别开生面的接力跑比赛。
“嘟——”随着秦老师一声令下，男生女生各十名队员已经站在了操场两边，摆好了阵式，准备“战斗”。“嘟——”又是一声哨声，第一名女同学和第一名男同学几乎同时“唰”地冲了出去，如同两阵疾风，第二名，第三名也是如此。到了第四位队员，我们的速度渐渐地慢了下来，一看男生那边，他们个个精神饱满，已经领先我们好大一段了，我们一下子成了泄了气的皮球，把最后的希望放在了最后一名队员张奕贝身上。到张奕贝了，只见她接过沙包，后脚有力地向后一蹬，双手有力地摆着，人便像一匹飞驰的骏马一样飞奔出去，接进了一点，又接进了一点……唉，还是输了。
秦老师让我们围聚过来，对我们说：“在准备时，后面的同学最好和前面的同学空开的距离大一点儿，这样才能让前面的同学有好的发挥。”
我们不服气，秦老师让我们再比一次。这一次，我们交换了位置，我们按照秦老师所说的，与第一个同学空开一点儿距离。我是第三个跑，到我了，我心里好像十五个吊桶打水——七上八下的。我接过沙包，奋力向前跑着，男同学被我甩在了后面，我顿时信心百倍。另一位同学接过沙包，我回头一看，哈哈，我们女生领先啦！便悠闲地转过头去和后面的同学讲话，等我再转回头时，让我吃了一惊，男生扭转了局面，又领先了。最后的结果你应该也猜到了吧，我们又输给了男生，差距甚至比上一次还大，唉！
这次比赛让我们吸取了失败的教训，我们要继续努力，坚持练*，记住秦老师告诉我们的要点，在下一次班级比赛中赢过男生，争取在运动会上取得好成绩。
加油，努力，千万不要放弃！一阵阵声音传遍了校园。咦？是谁在叫呀？哦，原来是三（4）班的同学们在接力跑。
今天，王老师让我们在楼下比赛接力跑。当王老师一说完，我们整个教室就热闹起来了。大家都在喊：太好了，太好了！有的同学说：谁和谁比呢？这时，王老师说：1、2大组和3、4大组比赛。这个时候我斜了一眼3、4大组的同学们，我的哥哥左宜也在那组。我们排队来到操场上，走向了自己的地方，比赛快要开始了，我非常紧张，心想：要是我掉棒了怎么办？同学们一定会责怪我的。
第一个跑的是飞毛腿吴致远，他肌肉紧绷着，甩动着双臂，看起来很专业，他的对手是张子睿，张子睿看起来十分紧张。
王老师一声令下：开始！只见吴致远像火箭一样向前冲，真是让人眼花，他的脚好像不在地上了，飞起来了。张子睿也没有落后，只在吴致远后面一点。第一组跑完了，吴致远赢了。接下来是毛羽和徐恬，毛羽跑的看起来很费劲，脚咚咚咚咚的响个不停，徐恬好像跑的快不起来，总是在毛羽后面。这组，毛羽赢了。现在轮到我了，我的脸一下子变得通红，我和王添成一起跑。可是我的脚一点都不听使唤，一点也跑步动，我好担心。于是，我对我自己说：一定要加油，我行的！最后，我用尽全身力气，第一个到达终点，我赢了！我好开心。
这次比赛我们队赢了，也让我懂得了，不管什么事情，只要尽力去做，就一定行的。
——体育课《快速跑》教学设计 (菁华5篇)
（一）指导思想与理论依据
1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学*站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养*兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析
1、教学内容分析
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学*快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练*和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练*方法和手段以激发学生学*兴趣，使学生主动学*，达到身心健康的目标。
本课是水*四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学*起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练*，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点
重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
难点：起跑反应快，重心的变化控制
3、学情分析
（1）初一的学生表现欲极强，学*兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学*了快速跑技术，但是学生的总体水*参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学*兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水*是本课将要解决的问题。
4、教学策略
本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练*法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5、场地器材
篮球场绳梯4副标志桶4个
（三）教学目标
认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的'加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（四）教学过程
一、开始部分（1~2分钟）
贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见*生。
二、准备部分（4~6分钟）
1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
2、徒手操
三、基本部分（30分钟）
1、学*站立式起跑和起跑后的加速跑
（1）“各就位”、“预备”模仿练*
（2）身体前倒重心控制练*
（3）起跑快速反应练*
（4）快速跑练*
2、素质练*（利用绳梯）
（1）开合跳绳梯练*
（2）双足进出绳梯练*
（3）俯卧撑侧行绳梯练*
四、结束部分（3分钟）
1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
2、教师小结讲评，布置课后作业。
3、师生再见、收还器材。
（五）教学效果评价设计
一、技能达成预计：
通过多种练*，预计85%的同学较好的掌握该技术。
二、教学中的评价手段：
通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：
练*密度预计：35%—45%
一、指导思想
以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学*、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学*与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析
该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水*，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练*。在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的*惯使其身心得到全面发展。
三、教材分析
水*二快速跑的教学，是在水*一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生完成水*目标的同时，促进*象棋的教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的指导思想。
四、设计理念
本课主要围绕以学生为主体，学生喜爱的并与其生活实践相关的小游戏为教学内容，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
五、教学过程：
兴趣引入，激**绪，教师带着学生伴随着音乐走到大棋盘的棋位上。以激昂的背景音乐下模仿棋子的动作，在大棋盘上分组模仿棋子的走法。选择楚河汉界的故事背景与学生一起玩游戏，培养学生快速反应及灵敏的素质，同时使学生了解*象棋的故事。把棋盘做成拼图，通过玩拼图游戏，提高学生对跑的兴趣，培养团结合作的精神。以摆棋子为手段，激发兴趣。小组比赛看谁摆的'快，提高快速奔跑、快速反应能力，培养学生间的合作能力。目的：使学生掌握快速跑的基本技能、技巧，并乐于参与相关的运动。以“下象棋”为手段，激发兴趣。学生之间下快棋，提高快速奔跑能力及思维能力，在学练过程中培养学生整体相融、与同伴间相互配合的能力。在这一教学过程中，通过下象棋进行身心调整，使学生在快乐的时光中完成本课的学*目标。最后让学生在优美的音乐《美丽的神话》中放松，享受音乐带来的快乐。
一、指导思想：
本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学*和相互合作能力，激发学生的学*兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。
二、教学目标：
1、认知目标：通过学*，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼*惯。
2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水*。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。
三、教学的重点、难点
教学重点：发展学生加速跑能力
教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合
四、设计思路：
本课以加速跑为主教材，以游戏性质的比赛为辅助教材。在教学过程中始终以“提高学生的学*兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。让学生在自主学*的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学*兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。
（一）导入课堂：
教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学*内容。
（二）热身激趣：
通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣；通过徒手操的练*，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。“躲球游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。
（三）学*本领：
通过自主学*、自主练*、合作练*以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从中体验体育活动的乐趣，真正成为课堂的主人。
（四）合作、探究、技能提高：
通过做几个集体游戏，使学生懂得团结就是力量。学生与他人合作探究，共同完成任务，共同体验成功乐趣，培养学生相互合作的团队精神。
（五）恢复及身心调整：
通过放松操，简单的按摩以及呼吸调整，让学生身心得到有效的放松，生理心理恢复到正常状态。
一、指导思想与设计理念
本节课将坚持“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，让学生在“玩”中学，在“学”中玩。利用情景式教学法，通过创设“大家来当消防员”的情景，进行了快速跑科目的训练，设置了“军事训练”、“军事演*”、“接警救火”等环节，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而激发学生的学*兴趣和练*热情。并将意志品质和“感恩教育”贯穿于教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时得到情感教育。
二、教材分析
快速奔跑能力是人体基本的运功技能，也是初中最重要的教学内容之一。它的练*形式多样，学生较为喜欢。本节课是七年级快速跑第二课时，将在学生掌握了正确的站立式起跑和摆臂姿势的基础之上，解决步频和步幅的教学重点。教学重点：步频和步幅教学难点：上、下肢的协调配合
三、学情分析
初中六年级的学生认知水*有了进一步提高，对“小组合作学*”的新型学*方式有了一定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团队协作精神。本节课将充分发挥小组长的骨干带头作用，通过小组合作学*和游戏比赛，增学生之间的情感交流。
四、设计思路
课前布置场地，放置灭火器、水桶等器械创设情境，主动与学生交流，拉*与学生的距离，创设良好的课堂氛围。
1、导入与准备阶段：教师通过一段关于消防员的描述，鼓励大家一起来当一次消防员，激发学生的学*兴趣，通过一段距离的追逐跑让学生尝试快速跑，思考怎样才能跑的更快。
2、体验与探讨阶段：（军事训练）教师在带领学生进行几组快速跑的辅助练*（高抬腿跑和小步跑）后，引导学生根据学案进行小组合作学*，选择适合自己的练*步频和步幅的方法进行练*。然后通过“军事演*”进行各小组的比赛选出优胜者进行奖励。最后，听到火警警报迅速集合，通过“接警救火”模拟某一粮库着火完成救灾任务。任务一：抢救伤员（背人接力赛，）任务二：转移粮食（抱实心球接力），任务三：铺设水管（手推车轮接力赛）。
3、拓展与延伸阶段：教师引导由于粮库着火粮食被烧了一部分，然后用被转移的粮食（玉米粒）作为种子进行“春种秋收”的接力比赛，从而巩固快速跑技术动作。教师利用11月9日的“全国消防安全日”向学生宣传消防安全知识。
4、身心放松与情感升华阶段：教师引导学生要感恩消防员为我们的社会做出了巨大的贡献，在音乐的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手语动作来表达内心的敬意，即放松了身心，又进行了情感教育。
教师活动：
1、教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则、
2、请同学布置场地和控制赛跑的距离、
3、邀请一组同学一起完成一次游戏、
4、教师组织进行游戏、
5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏、
学生活动：
1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解、
2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏、
3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏、
4、在游戏中要及时的纠正存在的错误、
组织：以四列横队完成游戏、
牰、合作探究、掌握技能
重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：
1、教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练*。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2、组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3、进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：
1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3、尽力的完成50米快速练*。
——迎面接力跑教学反思优选【5】份
本课是对二年级的学生进行迎面接力跑的教学。本课主要是让学生通过学*能够知道迎面接力跑的基本方法，并能够做出迎面接力跑的传接棒动作和错肩方法。我通过循序渐进的教学方法，让学生慢慢掌握迎面接力跑的方法。先让学生四人一组，用走的方式分组练*迎面击掌练*，让学生体会到正确的错肩动作，再从走到慢跑，让学生对错肩动作得到巩固。教师通过讲解示范让学生了解传接棒的方法，再让学生持接力棒慢跑进行练*，从中发现学生出现的问题，教师再一一进行讲解纠正。学生在慢跑中的动作正确以后，再让学生练*快跑中的迎面接力。但同组中，学生的跑的能力不同，再让学生小组商讨，如何安排跑的同学的顺序，提高迎面接力的顺序。最后教师再组织学生进行迎面接力比赛。生的观察很仔细，学*也很认真，游戏中基本上没有看到学生传接棒时发生困难，而且交接棒速度也很快。一堂课下来，学生们领悟了传接棒对游戏“迎面接力跑”的重要性，也基本掌握了传接棒的正确手型和姿势。
但是本节课的学生练*密度非常大。因为练*时分为四人一组，学生练*一组的时间非常快。所以在教学的时候，我增加了学生练*的组数。却发现学生练*密度过大。所以，在练*队伍的编排和练*密度方面，还需要加强改进。
《迎面接力跑》教学反思体育是伴随每个人成长的，而作为一名体育老师如何上好一节体育课是值得我学*和反思的。10月9号我很荣幸参加了区里的视导课，由研修员崔老师来到学校为我和刘超老师进行指导。从备课到上课，一个看似简单内容，背后确是一次次修改打磨，辛勤的付出。备课时，身边的老师都耐心的指导我，把自己的经验传授给我，尤其是我的师傅郑甜老师不惜节假日加班帮助我整理和分析课的内容。再到上课，体育组老师们在场地上帮助我摆放器材，摄像。每一个准备的环节有条不紊，一节完整的课，需要把一切都想到，做好每一个细节。讲课结束后，崔老师以及其他老师们对我的授课进行了点评，同时对课堂教学中的不足，提出了宝贵的建议，通过崔老师以及其他老师的建议，进行以下几点反思：
第一，在讲课过程中，我的语言色彩要有待提高，不管在这个环节到下一个环节中的过渡语，还是在课中的评价语言以及对学生的用语都需要不断的磨练和改变。记得在交流会上，崔老师说过你面对的是一群孩子，你要用儿童的语言和孩子们打成一片，去融入到他们的世界，而不是用自己的**的思想去带动孩子们。
第二，布置场地环节，因为自己的疏忽，示范接力棒没有准备好，当时的我内心紧张，但是更多的是对自己粗心的愧疚，多亏郑老师的帮助，解决了我的燃眉之急，以后在布置场地上我要更加细心，不让类似的事情发生。
第三，游戏中，因为是新授课的内容，我总是过多的去讲解动作要领，让他们在脑海里形成这个接力的概念，但是我却忽略了对于孩子只有讲解是不行的。
游戏刚进行得火热，孩子们的兴趣和情绪刚被带动起来，我总是一声哨打断了这个环节让学生们受到了局限性。今天听完崔老师给予我的建议，我可以让学生在玩中体会动作的概念，激发他们的思考，我在给他们一些实质性的建议与讲解，这样不仅可以达到学*的效果，并且让学生们能够享受在玩中学的乐趣。经过今天的教研活动，让我受益匪浅，并且让我在教学经验积累方面得到了很好的积淀，对今后上课的一些教学方法有了新的认识和想法。最后感谢崔老师对我提出宝贵的建议和指导，感谢默默无闻在背后支持我的老师们。
本课是对二年级的学生进行迎面接力跑的教学。本课主要是让学生通过学*能够知道迎面接力跑的基本方法，并能够做出迎面接力跑的传接棒动作和错肩方法。我通过循序渐进的教学方法，让学生慢慢掌握迎面接力跑的方法。先让学生四人一组，用走的方式分组练*迎面击掌练*，让学生体会到正确的错肩动作，再从走到慢跑，让学生对错肩动作得到巩固。教师通过讲解示范让学生了解传接棒的'方法，再让学生持接力棒慢跑进行练*，从中发现学生出现的问题，教师再一一进行讲解纠正。学生在慢跑中的动作正确以后，再让学生练*快跑中的迎面接力。但同组中，学生的跑的能力不同，再让学生小组商讨，如何安排跑的同学的顺序，提高迎面接力的顺序。最后教师再组织学生进行迎面接力比赛。生的观察很仔细，学*也很认真，游戏中基本上没有看到学生传接棒时发生困难，而且交接棒速度也很快。一堂课下来，学生们领悟了传接棒对游戏“迎面接力跑”的重要性，也基本掌握了传接棒的正确手型和姿势。
但是本节课的学生练*密度非常大。因为练*时分为四人一组，学生练*一组的时间非常快。所以在教学的时候，我增加了学生练*的组数。却发现学生练*密度过大。所以，在练*队伍的编排和练*密度方面，还需要加强改进。
结合水*四学生身心特点和学校场地设备等实际情况，科学、合理地规划教学内容。力图让学生在课堂上就如在家玩耍一样，开创一个亲切和谐、灵活宽松的课堂气氛，使学生全面实现运动参与、身心健康的目的，真正体验到体育活动的乐趣。教师应让学生以小组为单位进行练*，同时也强调了学生个体自由发挥的练*形式，让他们共同讨论、分析，以培养他们的团结合作精神。
水*四学生已有了完整的人格和解决问题的能力，但个别学生自制力还很差，教师鼓励学生克服困难、不怕失败，应敢于面对困难，反复尝试，及时总结经验，共同实践。学生能尽情地发挥自己的主观能动性，从而掌握所学内容。
我没有想到体育课也可以上得这样有趣。你见过这样的准备活动吗？把原来枯燥的口令变成了有趣的游戏活动，又让学生在有趣的活动中解决有针对性的问题。在整个教学过程中又以学生发展为中心，让学生独立解决问题，倡导学生主动学*，勤于思考，培养学生获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交往与合作的能力。教师在教学过程中的角色也发生了根本转变，在引导过程中与学生积极互动、共同发展。评价过程中注重教师的激励性评价、学生的自我评价和学生的互相评价，改变了以往单调的评价功能，适合了高中新课程改革的理念。
在这里，学生体验到小组学*的乐趣，互帮互助，一起来做，人人参加，更多体现得是快乐的学*，快乐的运动。在这样快乐的气氛中，我上了一节有趣的体育课，这真是一种美的享受。
我们在小学体育“接力跑”教学中经常运用到的有迎面奔跑接力游戏，迎面运球接力游戏，迎面奔跑传递实物接力等等。
迎面奔跑接力游戏的竞争性和对抗性较强，游戏过程中学生的情绪较高，跑速较快，而且小学生的思维发散，不容易控制自己的行为，因此在拍手时，极易发生碰撞。或因跑速过快，拍手时一时收不住脚，容易摔倒，而造成伤害事故。另外，由于学生的好胜心强和自觉性不高，在未拍手前就站在起跑线前，从而缩短了跑距，投机取巧，违反规则。
迎面运球接力和迎面奔跑传递实物接力游戏的弊端是传球或抛递实物时力量不容易控制，从而使接球或实物的学生，接不住球（实物），而且比较容易砸伤对方。另外学生在接球前就喜欢站在起跑线前，也违反了规则。
针对上面的弊端，我经过多次上课的实践和观察，仔细揣摩，对游戏的做法进行了改进，在实际教学中取得了良好的效果。具体方法现阐述如下：在做迎面接力游戏时，将迎面拍手或迎面传球等，变为跑至队尾，再绕过队尾跑到排头，与排头拍手或将球等实物传递给排头。
经过这样简单的改进，就有效地克服了上述迎面接力的弊端，这样就能加强对学生的观察，及时掌控学生，把安全意识时刻放在首位，对教学中存在的安全隐患，能防患于未来，就能更好的提高自己的教学安全及更好的关爱学生。
