教学内容及学情分析：
在《好玩的跳绳》这一活动中我为孩子提供的材料——绳子，是孩子所熟悉的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的兴趣很高，他们能够积极投入到探索绳子不同玩法的活动当中，非常乐于用绳子开展游戏。*日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比较单调，我想如果让孩子们来创造性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探索绳子的玩法成为本次活动的主要内容。
活动目标：
1、乐于探索绳的不同玩法，初步学会双人跳绳的技巧。
2、增强动作的协调性，发展跳跃能力。
3、感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。
重难点分析：增强动作的协调性，学会双人跳绳
活动准备：
1、每位幼儿一根跳绳
2、幼儿已有双脚同时跳绳的经验
活动过程：
一、准备活动
1、教师带领幼儿跑步进入活动场地，跟幼儿一起走趣味队形，如，8字形、之字形等，一起随音乐（口令）进行热身运动。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等动作练*。
2、游戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、导入：小朋友，今天我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
2、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的'方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。
教师一起参与幼儿跳绳，并与幼儿配合“双人跳”。请幼儿观察并尝试结伴跳，教师提示两个人要动作一致，可通过喊拍子让幼儿同步跳。
3、在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。
（1）跳绳：幼儿可以一个人练*跳绳，还可以练*花样跳绳。
（2）给娃娃打领结：幼儿分**数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
（4）走小路：两条绳拉成相距有一定距离的*行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
（5）走钢丝：把绳子拉成——或S形，幼儿踩绳前进。
4、放松活动：小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家一定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。
三、小结结束：
教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，结束。
一、课的内容：
1、单人跳绳
2、跳绳接力
3、钻过横绳
二、教学目标：
1、身体发展目标：通过跳绳的练*发展学生的跳跃和协调能力。
2、能力发展目标：巩固复*并脚跳的方法，进一步掌握1—2种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。
3、心理发展目标：通过练*使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。 4、社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的.团队精神。
三、准备部分：
1、体育委员整队，汇报出勤人数。
2、师生问好，宣布课的内容。
3、安排见*生。
四、基本部分：
第一部分
1、自由玩绳
2、个别展示，集体模仿。
第二部分
灵敏跳绳并脚跳
方法：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周
第三部分
跳绳比赛
规则：1分钟记时比多，每人可自由选择跳法，以绳的颜色分组。个队成绩总合多为赢。第四部分
（自编）单人花样跳提示：①交换脚跳②矮子跳③双臂交叉跳④向后跳
第五部分
1、跳绳接力赛
2、放松活动：钻过横绳要求：有高至低
五、结束部分：
1、整理运动
2、本课小结
3、布置课后练*
4、宣布下课
活动目标：
1.尝试画出跳绳时的人物动态。
2.能表现画面中的人物、景物之间的前后关系。
活动准备：
1.晨间开展跳绳活动，并引导幼儿观察同伴跳绳时的姿态。
2.油画棒、纸、记号笔等。
活动过程：
一、和幼儿共同讨论跳绳时人的头、手臂、腿的位置变化。
1、教师：*时你们都喜欢跳绳，因为跳绳能锻炼身体。跳绳时，头、手臂、腿是怎样动的？
2、小结：跳绳时，小朋友很开心，脸上笑眯眯的，两只手臂向上甩绳，一条腿弯曲，一条腿稍直。
二、教师示范、讲解跳绳人物的基本画法。
1、先画椭圆形的头，再画发际线。
2、画上弯弯的眼睛、笑眯眯的嘴巴和耳朵。
3、在头下颈脖处画上衣领和衣服。
4、画出向上弯曲的手臂、手和绳子。
5、画出两条腿和鞋。
三、 提出要求。
1、启发幼儿画出不同表情、姿态跳绳的`人，如双腿并拢向上跳绳、跳绳时很吃力的表情等；
2、鼓励幼儿大胆想象，画出热闹的跳绳场面。先画出许多人在跳绳，有前有后，再添画背景，如草地、蓝天、小鸟等，使画面饱满。
四、幼儿作画，教师指导。
1、提示幼儿将1—2个跳绳的人画得打些，画在画面中心位置。
2、及时展示画得好的幼儿作品，以启发其他幼儿作画。
五、评价作品，
展示作品，组织幼儿欣赏。找出想像丰富、中心突出、构图饱满的作品，并请个别幼儿介绍自己画面中的故事。
活动目标：
1、通过不同的玩绳，感知心跳、呼吸等身体变化。
2、发展身体的协调性和灵敏性。
3、让幼儿知道运动有益于身体健康。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备：
跳绳运动的场地和绳子。
活动过程：
一、热身运动，短绳操
师：请小朋友们每人拿一根绳子，像这样对折以后，拿住绳子的两端，跟着杨老师一起来做热身运动。
小朋友们累不累啊？你们的身体有没有发生什么变化？比如说心跳、呼吸有没有加快？
（引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗等。）
二、自由练*后比赛，谁能跳的多
1、自由练*连续跳绳
师：每个小朋友们都拿着一根绳子，你们会跳绳吗？能连续跳几个？你们都这么能干，那我们等会儿就来比比看，看谁连续跳的最多。
不过在比赛之前先请小朋友们自由练*，可以一边跳一边数，数数看自己跳了几个。杨老师的要求是要连续跳，不能断掉或者停下来，停下来了，就重新开始数。小朋友们听明白了吗？跳绳的过程中要注意什么问题？能做到吗？请每个小朋友找一个比较空的地方原地练*，如果杨老师拍手叫你们停下来，小朋友们就要很快停下回来集合，能做到吗？
2、进行跳绳比赛
师：我看到很多小朋友都能连续跳很多个了，那我们就开始比赛了。
在老师说完321开始后，小朋友们就开始跳，如果中间断了，就停下来站到一边，看剩下的小朋友谁能坚持到最后。每个小朋友都在心里数自己跳了几个，小朋友们要诚实哦，断了就停下来看其他小朋友的，不可以再接着数了，你们能做到吗？你们准备好了吗？321开始！
3、幼儿两两结伴，一人跳，一人数数。
师：刚刚我们进行了一次比赛，谁谁谁表现的很棒，跳的最多。不过老师之前看到其他小朋友也练得很好，可能在老师说开始的时候还没完全准备好，那我们现在每个小朋友都去找一个小伙伴，两人一组，一个人跳，另外一个帮他数个数，跳完了再交换。（分开结伴跳）
师：（集合后）小朋友们有跳的比刚才多吗？你们跳了这么久累不累啊？现在跟刚才做完热身运动的.时候比，身体有不一样的变化吗？
（再次感受自己身体的变化，引导幼儿发现自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）
三、我的身体在变化。
师：我现在要放松休息一下。小朋友们觉得绳子不用来跳还可以用来干嘛？可不可以摆成各种形状的东西？那杨老师请你们来试试看，可以自己一个人，也可以找几个好朋友一起，用手上的绳子摆出不一样的东西，摆好以后我们一起来欣赏一下。
师：小朋友们很有想法，可以用绳子摆出各种各样的形状，我们用绳子玩了一场安静的游戏，现在你们觉得身体有什么变化吗，跟刚才跳绳的时候比？小朋友们有没有发现在我们跳绳，运动的时候，身体会怎么样？那休息不运动的时候呢？这就是运动和身体变化的关系。
（启发幼儿发现：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有点气喘吁吁，身上还出汗了；不运动的时候心跳恢复正常跳动，呼吸也慢慢*静下来，不那么急促了。）
活动目标：
（1）幼儿尝试从不同角度进行观察，大胆表现动态画面，体会改变后的新奇感。
（2）幼儿初步养成同一事物可以从不同角度进行观察、思考的思维*惯。
活动准备：
（1）3名跳绳小朋友。
（2）布置户外活动场地。
（3）白报纸、记号笔、油画棒，范画数张。
活动过程：
（一）导入活动
师：今天动物王国举行了运动会，它们比赛看谁跳绳跳的最棒，结果小猴子得了第一名，老师也想知道咱们班谁跳绳跳的最好。（请小朋友上来表演）
（二）观察、讨论
师：这位小朋友跳着真好，再上来两位小朋友跟他一起跳，请其他小朋友随便找一个位置看一看，看一看他们是怎样跳绳的`，能看到他身体的哪些部位（幼儿任选站位观察）
1、讨论
师：我们站在不同的位置是不是都能看到跳绳小朋友身体的全部？有什么不同？
幼儿1：我站在后面，看不到他们的脸，只看到后脑勺和背。
幼儿2：我站在正面，可以看到他的脸还有身体。
幼儿3：我站在侧面，看得到半边脸，另一半脸看不到，手脚也只能看到一部分。
师：好，我们再换一个位置，看一看和你刚才站的位置看到的又有什么不同？幼儿任选一个不同的位置观察。
2、师幼讨论不同点
师：我们站在不同的角度看到跳绳的人的画面是不一样的，
（一）教师出示范画进行讲解，幼儿创作
师：今天我们要用于*时不同的角度来表现跳绳的人的运动画面。
重点观察：视角不同的画面表现，鼓励幼儿相互欣赏、交流。
（二）展示评价
（1）幼儿作品展示，幼儿观看、交流。
（2）将不同视角的画排列在一起。
师：你们发现了什么有趣的现象？
——小学体育《跳长绳》教案 (菁华3篇)
学*阶段：
水*三
学*目标：
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
学*内容：
跳长绳
学*步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出*人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。
组织：四列横队、小组分散
二、小组学练，互帮互助
教师活动：
1、提出分组练*要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练*中，不断为学生设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学*的体会、感受。
学生活动：
1、认真了解分组练*的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练*，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。
4、积极交流，表达自己的学*感受。
组织：
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
教学目标：
1、认知目标：引导学生积极参与学*跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。
2、技能目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：积极参与学*，培养学生团结协作，互帮互助的精神。
教学重点：
体验成功的心情和跳绳的动作方法。
教学难点
长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。
教学器具：
长短绳若干、音响等。
准备部分：
课堂常规；集合整队；强调安全；安排见*生；热身：在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练*。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复*了跳长绳的方法，又激发了练*兴趣。
基本部分：
利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练*中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让学生有更大的动手动脑的时间。
结束部分：
放松：在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。
小结。
回收器材。
师生再见。
一、教学目标
【知识与技能】
学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。
【过程与方法】
通过多种跳跃练*，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养合作意识，积极乐观、进取精神。
二、教学重难点
【重点】
跑入时机合理，路线正确。
【难点】
摇绳人与跳绳人配合默契。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：
1.体委整队，报告人数;
2.师生问好;
3检查着装.;
4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.;
5.安排见*生。
(二)准备部分
1.热身活动：穿越丛林大比拼
方法：每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。
教学组织：四列纵队，分成四个小组。
2.热身海豚操：
(1)海豚摇摇头;
(2)海豚伸伸腰;
(3)海豚出水跳
(4)海豚摆手脚;
教学组织：四列横队，体操队形散开。
(三)基本部分
1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学*一下消防员叔叔的本领—跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。
2.示范：创设情境，同学们我们在火场中四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢?今天老师教给大家一个穿越火线的技能。两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。
教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。
3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓
4.练*：
(1)原地跳绳：
站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。
(2)单侧跳绳：
摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。
教学组织：分成四组。
纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练*结束后进行集体纠错。
(3)分组练*：
摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练*。
(4)穿越火线实战演练：
分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。
辅教材：推小车游戏，距离10米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。
教学组织：四列纵队分成四个小组。
(四)结束部分
1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练*。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。
2.教师集合学生，总结本节课学*情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。
四、场地器材
田径场、长绳4条、录音机1台等
五、负荷预计
——小学体育教学反思：跳长绳_体育教学反思实用五篇
三跳比赛，是我们朝阳小学每年定期举行的大型体育活动之一。一般在12月举行，包括跳短绳、跳长绳、踢毽三个项目。跳长绳这个比赛项目，从三年级开始。本期我教学三年级4个班，提前为三跳比赛做准备，本学月我教学了跳长绳。教思相长，教学之后，我对跳长绳，有了一些新的启示，那就是：
一、精选绳！
长绳各式各样。有细一点的，粗一点的；有软点的，硬点的；有棉绳，麻绳等。初学时，我给学生摇绳，倒没发现绳的好与不好。比赛时绳是由学生自己摇，所以学生*时就要学会摇绳。学生摇绳摇得不好，引起了我对绳子的思考。纯麻绳，太硬不柔和，不好摇；纯棉绳，太软重量不够，也不好摇；棉麻混织的，既有一定重量，也比较柔软，比较合适。我们*常用的是棉绳，可以适当喷点水，增加一点重量，摇起来效果会好一点！
二、巧摇绳！
绳子选好了，学生也不一定会摇绳。摇绳人站的距离、绳子的长短、摇绳的力度、摇绳的方向等都会影响摇绳的好坏。为了让孩子们尽快把握摇绳技术，我想法子帮助孩子，效果很好：
1、确定距离：
比赛时的距离是4米远，我在地上点2个点，相距4米，让学生站在点上摇绳。
2、确定方向：
摇绳的方向学生把握不好，一会向这边，一会向那边，我就启发学生向着小朋友站位的方向摇，固定下来就不容易错。
3、把握绳长：
绳子的长度把握不好，我就启发孩子两脚前后站，前脚站在点上，一手摇绳，一手拿着绳端，绳子短了，摇绳的手就可以适当的放一点，绳子长了，拿绳端的手就可以收一点。
4、把握力度：
摇绳的力度把握不好，个别学生摇的幅度小，就只手腕在动，有的摇完还要向后拉一下。我就启发孩子，在体前画立圆，摇的时候手臂用力。
孩子们练*积极性很高，都争着来摇绳，并很快掌握了摇绳的技术，如三（10）班的刘俊豪、宋蕊琳、王丽、杨婉仪；三（9）班的邓雨舟、李梦竹；三（8）班的张子欣、郑欣玲；三（7）班的邓先宇、王涵麟等！
三、跑着跳！
跳长绳，摇绳技术和跳绳动作都很重要。摇得好跳不好，或是跳得好摇不好，都将直接影响跳绳的质量。只有摇绳好，跳得连贯，才能取得好的成绩。
另外，跳长绳时，跑进的时机、跑进后跳的时机、跑进后跳的位置等都将影响跳绳成功与否。所以，跳长绳时位置的确定、时机的把握、跳绳的动作方法等都将影响跳绳的连贯性和连续性。
1、直线跑：
跳长绳可以直线跑进、斜线跑进。学生初学时，对跑进的时机、跳的时机等都没有体验，且喜欢排着队直线跑进跳长绳。这个时候我就顺应孩子们的*惯，让他们直线跑进跳长绳。为激励学生，我就降低要求，能大胆地、勇敢地冲过去就算过关,哪怕没跳、哪怕跳“死”了,也算过关。在我的激励下，学生更大胆了、更积极了、更认真了！
2、斜线跑：
三跳比赛要求2人摇绳，10人绕“∞”字跳。在学生对跳绳过程有了一些体验和意识之后，我就要求学生斜线跑进绕“∞”字跳长绳。为了让学生尽快熟悉路线，我在地上画虚线“∞”字，给予学生帮助。
3、“两落一中”跳长绳：
“两落一中”跳长绳，就是要
握跑进的时机，跑进后跳的时机，跑进后跳的位置。初学时，我发现，部分学生不大胆，要么抱着头跑过去，根本就不跳，要么就从摇绳的人一边钻，能够大胆的跑进去跳过的人不多。我就帮助孩子，在两人摇绳的中间点个点，启发孩子，把握节奏，也就是绳子落地的时候跑进去，跑到点上，绳子第二次落地的时候跳，跳完后跑出去。
4、跑着跳、单脚跳：
在孩子对跳绳的时机、位置有体验之后，我就启发孩子试着把握时机跑着跳，即是单脚跨跳，部分学生一点就会，部分学生虽然失败，但有跑着跳的意识，在认真练*，在不断进步着，这个时候我也不忘及时对其激励和鼓励。
当然，点呀，线呀，只是辅助帮助的，不是绝对的；跳也一样，单脚跳可以，双脚跳也行，不是绝对的，只要跳得协调就可以。
孩子们在练*中学*，在学*中练*，跳长绳已经进步不小了！
孩子们加油呀，坚持不懈，相信在三跳比赛中一定会取得满意的成绩！
以前的感觉是期末学生浮躁上体育课，不利于课堂组织，可这一学期同以前不一样，感到期末更有利于课堂组织，也更有利于课堂教学，原因可能是多方面的，我认为可能有一下几个。
一是学生文化知识进行着紧张地复*，有时一上午或一下午连续几节课进行语数外知识的复*，学生深感疲劳，甚至有同学对我说：“老师，我们一上午没出教室了，什么时候上体育课呀？！”我回答：“我没有没给你们班上课呀？！你看看课程表，只要有你们班的课，我要给你们上，让你们上的开心，玩地高兴。”这个学生听后高兴地跑了。学生上课的热情这么高，上体育课肯定有利于组织教学，也更有利于上课教学任务的完成。
二是我学生身体素质的发展和心理素质的发展比较重视，着重抓中等强度的跑和跑的基本技术，学生技术水*提高了再跑起来速度自然就更快了。跑又是其他项目的基础，跑的成绩上不去，其他项目即使达到了教室的锻炼目标，也需要教室和学生付出较大的劳动，抓好跑后再抓其它项目会受到事半功倍的效率。
三是我设计的体育课内容丰富，但内容的难度并不大，这样学生完成一项内容后又以较高的情绪进入下一节课的学*，课上的轻松自然，教师上的高兴，学生练得开心，也算是一种和谐状态吧！
题的出现而进行的。教师提出恰当的问题，引导学生自己去发现问题，激发学生的学*兴趣。以问题为思维中心，利用各种教学手段启发学生对知识的积极思维，对技术动作的主动探究，形成强烈的问题意识，激发学生体育学*动机，使其产生获取新知识的好奇心和对新技术动作练*、实践体验的好胜心，形成主动研究的学*动机。
我在上一年级体育《模仿动物》一课时，通过创设情境《动物运动会》，让学生通过想象、自主探究、创新创造、团结协作，来完成模仿动物走的学*任务，真正达到了课堂的增效。
教学案例：
师：同学们，我们不久前刚参加好学校的“希望杯”田径运动会，你们还想不想再参加运动会呀？
生：大家都想参加运动会，有的已经在回忆学校的“希望杯”田径运动会了；
师：你们知道动物会不会参加运动会？又是怎样参加运动会的呀？
生：大家先是一愣，紧接着开始活跃起来，有的说、有的开始动起来、有的已经在说“什么动物怎样跑、怎样跳，”等等；
师：老师今天要带大家一起去参加动物运动会；
生：学生兴趣可高啦，下面已经是乱哄哄了，都急着要去参加动物运动会了；
师：大家不要着急，参加动物运动会可要听指挥，因为你们是第一次参加动物运动会，老师已经参加过了。下面大家先听一听老师参加动物运动会的体会：很多动物、不同的走、跑、爬等。
师：引导同学们通过想象、模仿、创造不同的动物不同的活动方法；
生：学生非常积极的开始行动起来，有的动个不停、有的在模仿其他同学、有的在相互讨论、有的还在思考想象、有的过来讨教老师等等；
师：大家通过实践与探索，发现哪些同学做的哪些动物的动作好看？
生：大象、、猴子、兔子、小鸟、还有猴子摘桃、游泳、兔子跳舞等等；
师：设计好不同的场地、不同的分组方法、个人比赛、小组合作比赛；
生：学生根据教师的引导与提示，通过自主的再探究、不同小组的合作学练；
师：教师引导学生注意观察，相互学*，通过自己评价、同学之间相互评价、让老师评价，来检验大家参加动物运动会的情况；
生：相互评价、相互讨论、探究更形象的动作，使我们的动物运动会更精彩；
师：引导的学练情况，以表扬为主，激发学生的积极性，以达到课堂情境的升华；
师：引导学生动物要洗澡啦，让学生在轻松愉快的气氛中结束课堂的学练过程。
教学反思:
模仿动物是小学低年级的教学内容。由于该教材较简单易学，根据以往的教学经验，学生用很短的时间就会学很多的动物动作，并能进行合作表演与小组比赛，但是由于在学*过程中学生几乎没有什么困难，因此获得成功并没有给他们带来太多的乐趣，老师说扮演什么动物，学生就扮演什么；老师怎么做学生模仿做，学*的激情也就没有了。
因此，在实施这个教材中，我改变了以往陈旧的教学方法，设计了《动物运动会》，自由结伴探究练*→由学生示范各种动物的动作（包括动物的走、跑、爬等带有交通工具的动作），教师引导学生探究、模仿、想象，学生结伴练*→自设目标，再进行比赛，使学生通过自创→自评→互练→互评→讨论→交流→自设→竞赛→师评，学会并掌握动物的一般动作方法，并通过练*得到心理、生理水*等的锻炼，使他们健康的成长。
通过几个教学环节，使学生的探究力、相象力、创造力、合作力得到了充分的发展，一些合理、新颖的活动内容与组织形式，使学生们玩得不亦乐乎，更对所要学*的内容充满了好奇心，为接下来的学*任务打下了良好的基础。在学*动物动作中，学生在已有的基础上很快的就会了。以往的教学中，学生学会动作教师就组织他们进行比赛了，在这堂课中，我增加了一个环节，就是让他们相互讨论、相互探究、相互评价，学生学*方式的改变，激活了他们的创造思维、丰富练*内容，动作技能掌握也相对较容易。改变了以往由教师指定目标、统一指挥的练*模式，使学生用积极的态度参与练*、参与评价、参与比赛。
以上的教学方法我认为有以下优点：
1.学生学*运用探究中学会自主学*的方法，进行学*能最大限度的发挥主观能动性和创造性，能充分发掘各自的智慧、潜能。学生根据教师提出的目标和途径，通过阅读、演练、观察、思考等学*活动，主动探究问题，去寻求解决问题的方法、途径，找到并完成某一动作任务的方法，这是探究学*过程的主要环节，也是学生发现知识技能的基础，这时教师要巡回指导，积极做好引导工作。在以上几个环节的基础上让学生根据探索的问题，把初探和交流中获得的知识、经验、结论加以归纳整理，使知识系统化、技能合理化，在这个过程中教师要发挥好主导作用，最后，教师要让学生把探究出来的结论，运用到解决问题的实际中去，从而进一步验证和巩固所获得的知识与技能。
2.通过自主学*，所发现的知识与动作技能与教师硬塞给学生的知识与动作技能理解得更深刻，掌握得更牢固，应用得更灵活。学生交流初探所得到的成果或结论，并对一些似是而非的问题或不甚理解的问题展开深入的讨论，并作进一步探究。
3.引导学生主动参与探索发现和创造知识。学生所获得的不仅是知识本身，更重要的是学会探索的方法，激发创造的兴趣，体验成功的乐趣。
4.学生通自主探究与实践、动眼观察、动脑思考、动口讨论多种感观感知了方法和技能，训练培养了学生的学*能力，同时还品尝到自己探究和创造过程的愉悦，激发了学*的信心与动力。
可见，时代在发展，社会对人才的要求也在不断地更新，教师的教学要以培养适应未来社会的人才为目的，利用各种方法，通过各种渠道培养他们的学*兴趣、创新精神、探索能力，从而使学生能以积极的态度投入到学*中去，真正体验到体育活动的乐趣，体会到自主学*的重要性，最终达到身、心、群的和谐发展。
通过这节课的教学尝试，使我感受到了改变教学方法的重要性以及得到良好效果的快乐，也看到了学生的那种渴望创新、探索、渴求表现的要求，也使我看到了学生们的巨大的潜能，更大的发展性、可塑性，对于我在今后教学中给予学生更大的发展空间提供了基础。
本节课我设计了三个部分：第一：准备部分：激发兴趣，热身活动阶段，第二，基本部分：掌握技能，发展能力阶段；第三部分：结束部分，身心放松总结阶段。
首先介绍本课的准备部分：课的开始，教师组织集合整队，队列整齐，精神饱满，报数声音洪亮，教师介绍学*内容原地运球并要求学生上课注意听讲，积极动脑，认真学练，避免冲撞，安排见*生随堂听课。为了激发学生的学*兴趣，使学生快速融入课堂，我组织学生用游戏“喊数抱团”来热身，然后进行简单徒手操来进行活动，并进行了简单的熟悉球性练*，让学生手指感知篮球，活动各关节，为篮球原地运球教学做好铺垫。本环节预计用时约13分钟。
第二个环节：基本部分用时约22分钟。为了解决重点，突破难点，我安排了以下几个环节的教学。
1．讲解、示范原地运球的动作要领，（以右手原地运球为例），两腿前后开立，自然弯曲，五指分开，掌心空出，在右脚侧前方，手臂带动手腕，五指柔和用力按拍球的正上方，学生观察、思考，模仿，建立正确的动作表象。
2.讲解、示范原地运球手型与手触球部位方法，组织学生原地徒手模仿练*，教师巡视指导，发现错误动作及时给予纠正，让学生明确原地运球手型与手触球部位动作要领。纠正学生两腿站立姿势、手臂带动手腕按拍球的错误动作，提示学生眼看前方。体验屈膝弹动，小臂带动手腕上下肢协调用力按拍球的徒手动作。
3.组织学生右手持球进行原地运球，练3—4组，练*中教师反复提醒学生注意按拍球的部位和控制球的落地反弹点，眼看前方，在队伍巡视中进行针对性的纠错，及时对学生学练情况进行评价，通过反复练*，熟练动作。
4.信号指挥眼看前方运球，学生双脚前后开立，原地运球，眼睛看老师手，说出老师手上比出的数字，目的是让学生视线不要老是盯着球，反复训练3-4组。
5．增加练*难度，“人动球不动”，学生两人一组相对而立进行原地运球，当听到老师哨声时两人交换位置，只是人移动球不动，以此来练*学生的控球能力。
6．然后我安排了一个比赛：运球比多（即寻找MVP），让学生通过比赛激发兴趣，同时达到练*的目的。
第三个环节：结束部分用时约5分钟
安排学生进行按摩拉伸练*，使学生动作舒展，身心放松，最后教师针对学生学练情况进行总结评价。
本节课整体效果还好，学生积极性强，参与度高，整节课内容安排合理，学生的练*密度适中。但在教学过程中还存在一些问题：
1、由于篮球社团都是女生，基本上以前没怎么接触过篮球，基础很差，目标的达成度不够；
2、课前热身活动时间太长，导致学生后面的练*时间太短；
3、学*过程中教师的讲解次数较多，时间较长，减少了学生的练*时间；
4．缺乏直观的讲解示范方法。学生对专门的术语理解很难理解，但模仿能力强，应采用直观的教学方法，多示范、简单讲解；
5、进行运球练*时，没有组织好，导致学生运球时显得很混乱，应该在练*之前与学生约定好每次的练*次数，学生练*完规定次数后立刻停止练*。
本节课出现的各种问题与不足，我一定会在日后的教学过程中不断学*，不断改进，争取使自己教学能力得到提高。
指导思想：
在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学*氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学*成绩，激发学*兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。
一、学情分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学*领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
四、教学的重难点：
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练*中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
五、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是： 教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练*法、激励法等。
学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
六、教学流程
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练*、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
——跳长绳幼儿园大班体育教案(五)份
一、活动目标：
1、幼儿在探索和实践活动中，逐渐掌握投掷的基本方法。
2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。
二、活动准备：
纸飞机、塑料圈若干等。
三、活动重点：
投掷的方法：手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地投向前方。
四、活动流程：
（一）活动身体：
1、队列训练。
2、准备操练*：运动模仿操。
（二）分散探索：
1、自由尝试。
带领幼儿到“飞机场”，告诉大家：今天老师做指挥官，你们做飞行员，请大家拿起飞机练*一下，看看谁的飞机飞得远。
2、介绍方法：
（1）根据观察，请幼儿说说“你的飞机为什么远”。教师示范，边用儿歌的形式总结。
手拿飞机放肩上，身体往后靠一靠，预备开始向上飞。
（2）再次分散练*。
3、飞行员特技表演：
前面出现了“三个山洞”，让我们想想办法穿过它。（想到要射得高、对准目标）
4、竞赛活动：
小飞行员们的本领真大，现在我们分两队进行比赛。
（1）介绍规则：前面有三条不同颜色的绳子，分别代表着不同的分数，等会儿我们比赛时要记分的。如果你的飞机飞在了红绳内，就是1分（分两组进行）并请6分、5分的幼儿出列，教师给予鼓励。
（2）根据幼儿投掷情况，再次巩固方法，请投得远的幼儿示范，并帮助分数低的幼儿。
（3）第二次比赛。
5、集体游戏：打怪兽。
你们的本领练得真棒，司令员知道了就派我们去火星执行重要任务，打败怪兽。这里旅程很远，要经过太空隧道、银河、火山，有一定的危险，你们要注意。走，跟着指挥官行动吧！（利用休闲区进行）
火星到了，瞄准目标，准备射击，打！
（三）放松活动：
1、怪兽被我们打败了，说说我们为什么会胜利的？
2、自由结伴游戏。
活动准备：设置运动障碍：小河(宽30-40厘米的*行线)，海绵垫，小屏风，小猴、小兔头饰若干，桃子，蘑菇若干;红五角星若干。
活动过程：
一、准备活动：活动身体的各个部分
1、幼儿玩机器人的游戏：分别做上肢、下肢腰腹及全身的准备活动。
2、追逐跑(听音乐，教师追，幼儿躲闪跑)
二、幼儿第一遍游戏
1、教师介绍游戏规则：第一跑到小河边，双脚并拢立定跳远跳过小河;第二爬过草地;第三绕过树林原路返回;第四回到队伍时拍一下第一个小朋友的手接着玩;完全按老师规则做的幼儿能得到一颗红星。
2、幼儿按规则游戏，教师记录结果。
3、给完全遵守规则的幼儿得红星。
4、集合提问：为什么他们得到了红星?为什么老师要制定规则?规则有什么好处?
三、第二遍游戏
1、交代新规则：第一先跑到篓子处，男孩子取小猴头饰，女孩子取小兔头饰并戴好;第二双脚并拢立定跳远跳过小河;第三爬过草地;第四小兔采2只蘑菇，小猴采了3只桃子返回;第五拍下位小朋友的手继续玩。
2、幼儿按新规则游戏，教师记录情况。
3、给遵守规则的幼儿得红星。
4、后再次游戏，鼓励没得红星的幼儿要遵守规则。
四、活动的情况：
1、提问讨论：除了在体育活动中有规则，什么时候我们还要遵守规则?规则有什么好处?
2、教师：在日常生活中时时处处都有规则，有了规则我们可以有秩序、安全、愉快地活动，小朋友们就要上小学了，更要懂得遵守规则。
3、表扬三次都得红星的小朋友，教育大家向他们学*。
活动目标：
1、练*在一定范围内动作较灵活的四散追逐跑。
2、通过游戏，提高四散追逐跑的能力，知道日常生活中要安全用电。
3、在活动中注意安全，不与同伴碰撞。
活动准备：
大灰狼头饰一只：
适合年龄：大班
活动过程：
1．开始部分：动物模仿操幼儿能跟着老师做操。
2．基本部分
（1）游戏："电羊"介绍游戏玩法、规则、边讲边示范。(教师请小朋友扮小山羊，这当中有老师事先指定的几名"电羊"。小羊在场地上一边玩耍，一边念儿歌："头上两只角，身上长白毛。爱吃青青草，咩！我是小山羊。"另选一幼儿扮大灰狼，背对"羊群"站立。儿歌念完，"大灰狼"转身喊："我来吃羊啦！"即追逐"羊群"，"羊群"四散跑开。如果大灰狼捉住了"小山羊"，就可把"小山羊"带出场外。如果"大灰狼"抓住电羊，电羊就发出"的铃铃"的声音，"大灰狼"触电，站着不能动。千万注意，不能让"大灰狼"和其它"小山羊"知道谁是电羊。)
（2）让幼儿学念"小山羊"儿歌数遍。
（3）幼儿玩电羊游戏数遍后，教师鼓励小山羊不要被大灰狼抓住，表扬没被抓住的幼儿。而"大灰狼"抓"小羊"越多越能干。
3．活动结束：
玩民间游戏"炒蚕豆、炒豌豆"数遍。
教师简单小结，表扬机智、勇敢的小朋友。
活动目标：
1、让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。
2、引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。
3、教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
活动准备：
1、两条长绳
2、每人一条短绳
活动过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿活动的愿望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
（一）自由玩绳。
幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：
1、跳绳：单脚跳、双脚跳、两**替跳、正跳、反跳、挽花跳
2、两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3、幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4、请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练*跳高。（高度约15——20cm）
5、走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。
（二）教幼儿学*跳长绳：
1、教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2、教师讲述长绳的抡法：
两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。
3、教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。
4、让幼儿练*抡绳方法。
5、让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到"手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练*跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6、让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。
三、结束部分。
放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿活动情况，对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
活动目标
1.通过尝试松紧带圈的多种玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。
2.培养幼儿的尝试精神和创造力。
3.继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。
活动准备
松紧带圈人手一个;录音机、磁带;彩色气球若干，并分两组挂在墙上。课前让幼儿了解松紧带圈的特性，知道它具有可变性，可以由短变长，由圆变长;利用其有弹性可以射出等等。
活动过程
一、开始部分
幼儿拿着松紧带圈自由进入场内，听到哨音后集合成4路纵队做松紧带圈操。
二、基本部分
1.分散玩松紧带圈。
师：我们每人手中都有一个圈，松紧带圈有许多种玩法，看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练*)
2.集中演示。
师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法，你是怎么玩的?(幼儿讨论玩法：手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)
3.幼儿再次分散练*。
师：请小朋友试一试你没有玩过的方法。(幼儿再次尝试)
4.游戏“揪尾巴”。
规则：教师做揪尾巴的人，小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上，左右躲闪揪尾巴的人，保护自己的尾巴不被揪下来。
三、结束部分
1.放松活动。
幼儿一边听音乐，一边将松紧带圈结成两根长绳，分组变成各种图形：如走圆、三角形、五角星等。
2.最后两组幼儿排成火车状队列开出场外，结束活动。
【评析】
本节课的重点，是让小朋友利用松紧带圈的可变性，想像出多种玩法，达到锻炼的目的，从中培养小朋友的尝试精神及创造力。
完成重点所采用的方法是尝试、讨论、再尝试，最后达到本节课目标。
本节课难点是如何让小朋友利用松紧带圈的可变性来想象创编出比较科学的玩法。
解决难点的方法：课前让幼儿观察松紧带圈，让小朋友把松紧带圈分解成圈和绳，了解松紧带圈的玩法，可当圈玩，可当绳玩，还可以利用弹性创编出拉长、缩短及弹射的玩法。
——跳长绳比赛作文 (菁华9篇)
一年一度的冬锻比赛又拉开了帷幕。今年我也参加了团体比赛跳长绳。对于我这种体内体育细胞活跃度不高的人来说，能加入到冬锻比赛的队伍中，真是我莫大的荣幸。
遥想当年，我和顾天宸带领我们班长绳队征战报慈，横扫各班，一举拿下第一名的好成绩。这回我们可要继续加油，争取蝉联桂冠。可惜的是，老搭档顾天宸这次不能参加比赛了，换了新搭档李涵。
冬锻的第一个比赛项目就是跳长绳，瞬间感觉自己压力倍增。跳长绳作为一个集体项目，最需要的就是密切配合。跳的人要保持有序的节奏，两个甩绳子的人更需要默契配合，从而控制好整个跳长绳队伍的节奏。其实甩绳子的角色有点像龙舟赛中敲鼓的人，同样既是一门体力活，又是一门技术活。
随着老师一吹哨，我和李涵便将长绳摇动起来。跳长绳的同学们不愧为长绳队的老队员，个个功夫了得，像鱼儿一样快速钻过，身轻如燕，没有一点拖泥带水。比赛的前半段没有出一点差错，每一个同学都用尽了全力，我和李涵稳稳的控制着摇绳的速度。看着我们班的选手投入其中，一次次完美的跳跃，默契自如的衔接，我的内心也激动不已，默默地为我们自己加油鼓劲。
短短的两分钟感觉格外的漫长，我的手臂已经有点酸痛了，跳绳的同学们也有些体力不支的样子。但我们还是坚持着，因为我们大家有一个共同的信念：为班级争光！我们稍微放慢了速度，准备最后的冲刺。突然，在周博那里绊了一下，不过还好他跳了过去，后面的同学又迅速地接上了，还好是虚惊一场。还剩最后一点时间了，我和李涵用尽力气，做最后的加速。跳绳的同学也忍住酸痛，加速跳跃。此时的同学们，犹如一个个跳动的音符，谱写着一曲拼搏奋斗的凯歌。
终于，老师再次吹响口哨，比赛结束了。我的手好像已经不再是我的手了，其他同学也喘着粗气，累得不行。不过值得庆幸的是，整场比赛中我们没有间断过，同学们都拿出了自己最大的努力，我们已经算是胜利了！
放学前，老师宣布了总成绩，我们只得了第三名。虽然有一点小小的失落，但是我认为这不能怪任何一个人，因为我们都付出了最大的努力。我们也不用伤心，因为我们拿出了自己的最高水*，我们依然是最棒的，虽败犹荣！
“开始！”随着老师的一声令下，我和搭档同时挥起大臂，随着清脆有力的“1、2、1、2”的口号声开始甩绳。
我身体微向前倾，两脚分开，一前一后，右手搭着背，左手紧紧握住长绳的一端，眼睛死死地盯着运动员的'脚，在他们的脚离地的瞬间，利用大臂带动小臂的力量，把绳子用力往下一抽，这样刚好能确保运动员们成功越过长绳，为我们班的长绳计数增加一个。这可是一个作为四季甩绳元老的经验总结，你们可不能外传哦！
“咦，怎么回事，我的脸上一阵刺痛，是不是我的搭档失误了，把绳子甩了出去？”我往搭档的方向定睛一看，发现他的手里仍死死地握着长绳，原来是我们的长绳“光荣牺牲”了，它竟然断成了两截。“天哪，这么关键的时候，竟然出现了这样的意外。”但是时间就是分数，容不得我们多加思索，我们赶紧换了一根。但是这一换可不妙，我们的队员一连出现了好几次失误，我看见队员们都皱紧了眉头，我可真是看在眼里、急在心里。我想：“应该是刚才绳子断了让大家莫名地紧张吧！”就在我万分焦急之时，耳边传来了汪老师的呐喊声：“加油，不要紧张！”我一抬头，和搭档交换了一个坚定而有力的眼神，“1、2、1、2”我们的口号更加响亮，坚定的口号声似乎传递着一种力量，队员们的动作更加利落，完美地完成了一次又一次的配合。
虽然这次跳长绳的结果让我们充满了遗憾，但是同伴们在意外来临时，表现出那种团结一心，努力拼搏的精神还是深深感动着大家。“失败是成功之母！”相信通过我们的努力，明年的长绳比赛一定能获得更好的成绩。长绳，下学期见！
一年一度的冬锻比赛又拉开了帷幕。今年我也参加了团体比赛——跳长绳。对于我这种体内体育细胞活跃度不高的人来说，能加入到冬锻比赛的队伍中，真是我莫大的荣幸。
遥想当年，我和顾天宸带领我们班长绳队征战报慈，横扫各班，一举拿下第一名的好成绩。这回我们可要继续加油，争取蝉联桂冠。可惜的是，老搭档顾天宸这次不能参加比赛了，换了新搭档李涵。
冬锻的第一个比赛项目就是跳长绳，瞬间感觉自己压力倍增。跳长绳作为一个集体项目，最需要的就是密切配合。跳的人要保持有序的节奏，两个甩绳子的人更需要默契配合，从而控制好整个跳长绳队伍的节奏。其实甩绳子的角色有点像龙舟赛中敲鼓的人，同样既是一门体力活，又是一门技术活。
随着老师一吹哨，我和李涵便将长绳摇动起来。跳长绳的同学们不愧为长绳队的老队员，个个功夫了得，像鱼儿一样快速钻过，身轻如燕，没有一点拖泥带水。比赛的前半段没有出一点差错，每一个同学都用尽了全力，我和李涵稳稳的控制着摇绳的速度。看着我们班的选手投入其中，一次次完美的跳跃，默契自如的衔接，我的内心也激动不已，默默地为我们自己加油鼓劲。
短短的两分钟感觉格外的漫长，我的手臂已经有点酸痛了，跳绳的同学们也有些体力不支的样子。但我们还是坚持着，因为我们大家有一个共同的信念：为班级争光!我们稍微放慢了速度，准备最后的冲刺。突然，在周博那里绊了一下，不过还好他跳了过去，后面的同学又迅速地接上了，还好是虚惊一场。还剩最后一点时间了，我和李涵用尽力气，做最后的加速。跳绳的同学也忍住酸痛，加速跳跃。此时的同学们，犹如一个个跳动的音符，谱写着一曲拼搏奋斗的凯歌。
终于，老师再次吹响口哨，比赛结束了。我的手好像已经不再是我的手了，其他同学也喘着粗气，累得不行。不过值得庆幸的是，整场比赛中我们没有间断过，同学们都拿出了自己最大的努力，我们已经算是胜利了!
放学前，老师宣布了总成绩，我们只得了第三名。虽然有一点小小的失落，但是我认为这不能怪任何一个人，因为我们都付出了最大的努力。我们也不用伤心，因为我们拿出了自己的最高水*，我们依然是最棒的，虽败犹荣!
一年一度的冬锻比赛又拉开了帷幕。今年我也参加了团体比赛——跳长绳。对于我这种体内体育细胞活跃度不高的人来说，能加入到冬锻比赛的队伍中，真是我莫大的荣幸。
遥想当年，我和顾天宸带领我们班长绳队征战报慈，横扫各班，一举拿下第一名的好成绩。这回我们可要继续加油，争取蝉联桂冠。可惜的是，老搭档顾天宸这次不能参加比赛了，换了新搭档李涵。
冬锻的第一个比赛项目就是跳长绳，瞬间感觉自己压力倍增。跳长绳作为一个集体项目，最需要的就是密切配合。跳的人要保持有序的节奏，两个甩绳子的人更需要默契配合，从而控制好整个跳长绳队伍的节奏。其实甩绳子的角色有点像龙舟赛中敲鼓的人，同样既是一门体力活，又是一门技术活。
随着老师一吹哨，我和李涵便将长绳摇动起来。跳长绳的同学们不愧为长绳队的老队员，个个功夫了得，像鱼儿一样快速钻过，身轻如燕，没有一点拖泥带水。比赛的前半段没有出一点差错，每一个同学都用尽了全力，我和李涵稳稳的控制着摇绳的速度。看着我们班的选手投入其中，一次次完美的跳跃，默契自如的衔接，我的内心也激动不已，默默地为我们自己加油鼓劲。
短短的两分钟感觉格外的漫长，我的手臂已经有点酸痛了，跳绳的同学们也有些体力不支的样子。但我们还是坚持着，因为我们大家有一个共同的信念：为班级争光!我们稍微放慢了速度，准备最后的冲刺。突然，在周博那里绊了一下，不过还好他跳了过去，后面的同学又迅速地接上了，还好是虚惊一场。还剩最后一点时间了，我和李涵用尽力气，做最后的加速。跳绳的同学也忍住酸痛，加速跳跃。此时的同学们，犹如一个个跳动的音符，谱写着一曲拼搏奋斗的凯歌。
终于，老师再次吹响口哨，比赛结束了。我的手好像已经不再是我的手了，其他同学也喘着粗气，累得不行。不过值得庆幸的是，整场比赛中我们没有间断过，同学们都拿出了自己最大的努力，我们已经算是胜利了!
放学前，老师宣布了总成绩，我们只得了第三名。虽然有一点小小的失落，但是我认为这不能怪任何一个人，因为我们都付出了最大的努力。我们也不用伤心，因为我们拿出了自己的'最高水*，我们依然是最棒的，虽败犹荣!
12月19日，我们进行了跳长绳比赛，往年都是男女生一块儿跳，今年分成了两组，那天是女生的比赛。
我们女生最*就跳的不太好，又加上突然来袭的比赛，无疑是雪上加霜。我们聚成一团都把右手伸向中间1、2、3、加油！”同学们的鼓励多少让我有点信心。五年级女生入场试绳。”是体育老师的声者，我们要入场了。
我们勉强跳过去了一轮，准备、跳！”老师一声令下，做为生女的领头，我快步走进绳里，脚轻轻一提，跳了过去，紧接着后面的同学一个个跟着跳出绳子，快跳！” 抡绳的满晨希大喊，进啊！”陈藤予也冲我喊，我这才回过神来，原来我注意力不集中，没发现最后一个同学已经跳过去了，我又紧张了，糊里糊涂就往里跳。哎呀！”我是跳过去了，但后面的王洋却跳断了。你不会往里跑吗？ ”我不是故意的呀！”不许吵！”但是她让我跳坏的！”别说话！”争论间又到我跳了，这次我连上了，王洋也没跳断。就这样跳了几个来回又出事了，由于张煜涵空绳了，只伸了个脚把绳踩住了，满晨希手里的绳飞了出去。快点，不能空！”我心里紧张地叨念着，这边满晨希火速拾起绳，但老师已经叫停，我们只好做罢。
回到班里，我们都互相打听个数，但得到的结果是，我们班最后一名。听到这个消息，我立刻像一堆烂泥，倒在了座位上。孩子们，虽然我们输了，但我们要吸取教训，一起进步！”何老师的话让我重新站了起来，我要迎难而上。
外面的风寒冷，但我的心三月阳春。
一根粗壮的绳子在草地上“啪啪”作响，几个矫健的身影在绳子里忽上忽下，连旁边的啦啦队也不例外......
在这个星期二，我们举行了五年级一月一度的长绳比赛。
操场上，6个班来势汹汹，蓄势待发，大家都紧张地等待比赛开始，似乎一分一秒都像金子一样。过了一会儿，只听见体育张老师的一声命下，甩绳的人已经将绳子“啪啪”甩起。看着他们那么用力，那么认真，好像一开小差就会使长绳得最后一名。而我也开始紧张得冒汗，我也是长绳队的一员。只见第一个直接冲进绳里，一副拼了的摸样，而后面的同学也紧跟在他身后，连续不断，旁边啦啦队的同学也在用尽全身力气数数“1、2、3、4、5”，但是，出师不利，一开始后面的同学可能因为太紧张而绊了一下绳子，断了。不！我在心理呐喊，心脏紧张得都快从嗓子眼儿挑出来，绳子又开始甩起的时候，我一颗悬着的心才落地。不一会儿，我的心又悬了起来，原来又断了。哎！以我们现在这个情况，恐怕拿不了第一了呢！可是乎我意料的是，后面一次都没断......
“10、9、8、7、6......”张老师说道，马上就要到时间了，我们也越来越紧张了，可是，还是没断，大家以完美的300个，为长绳比赛落下了帷幕。再看看我们长绳队员，一个个满头大汗，细小的汗珠清晰可见，可是他们完全不顾自己的汗珠，眼睛直勾勾地盯着别的班，似乎想一眼看出他们的成绩，但看到别的班听到我们跳了300个，都露出惊讶的神情时，我好像已经明白了我们是第一名。
“啪啪”的声音似乎还在耳畔响起，长绳让我永远也忘不了我们五（4）班的团结友爱。
今天星期五，学校举行一年一度的秋季运动会。我参加了跳长绳比赛。
比赛还没有开始，赛场外围的走廊上就已是人山人海，未参赛的同学们跻身向前，都想争夺观看比赛的最佳位置，为本班的参赛选手加油助威。每个班的同学们都把夺得冠军当成全班的'荣耀。
比赛时间到了，我们班的长绳参赛队员在老师的带领下，精神抖擞迈着正步进入赛场。啦啦队队员们则拿着花球，振臂高呼，为选手们鼓气加油。参赛者们穿着运动服，整装待发，个个像即将出征的勇士。
裁判的哨声一响，长绳摇舞，跳长绳选手的便一个一个地接上前去。长绳也好像懂得选手们的心思，配合着他们欢快地弹跳着。几十个运动员好像一匹匹汗血宝马，奔腾着飞速前进，一个接一个奋力奔跑着，场面颇为壮观。随着赛事的激烈，啦啦队的加油声，呐喊声和同学们激动的喝彩声也愈发洪亮，所有的声音交织在一起，气氛热烈极了！
不好！啦啦队员发出一阵惊呼。原来一位队员不小心踩住了绳子，长绳被迫停止了飞舞，后面的参赛队员也只能止步不前。参赛队员急得像热锅上的蚂蚁团团转，一个个细汗密布，握紧拳头，心里默默地催促着：“快！快！”啦啦队员们则激动的甩着花球，边跺脚，边大声喊着：“加油，加油！”同学们的加油声给了失误的队员力量，他像箭一样冲到了摇绳的同学的侧边，摇绳的两个同学迅速将绳子抽出摇动了起来。
比赛结束了，我们班3分钟一共跳了245个，获得了全校第二名的好成绩。我们班的同学们从赛场的走廊上鱼贯而出，将选手们团团围住，一起用震耳的掌声庆祝着这份来之不易的胜利！
啊，我盼望很久的跳长绳比赛终于来临啦！
上星期三，我们学校举行了集体跳长绳比赛。轮到我们班了，裁判吹起了响亮的哨声，紧张的比赛开始了，两位老师使劲地甩着绳子，我们一个个像兔子一样跳了过去，但我们还是非常紧张。在跳的时候，有的同学冲到中间后闭着眼睛跳了过去，有的同学则一个箭步直冲过去，就连跳都没跳，还有的同学更离谱呢，直接往小洞里钻过去。当一个同学绊到了绳子，我们并没有责怪他，因为我们知道他也不是故意的，要是责怪他，他会更加伤心难过的。
口哨声再次响起的时候，比赛结束了。我们回到班里，当老师宣布我们班在这次比赛中没有得到好的名次时，大家一个个都垂头丧气的，老师又用和蔼的语气对大家说：“虽然我们这次没有得到好的名次，但是你们每一个人都努力过了，只要努力过就好，争取在下次的比赛中取得胜利。”
深秋季节，三台山上五彩斑斓，像是给我们学校围上了一道美丽的屏风。
星期一的上午，学校组织的“校园跳绳争霸赛”开幕了。我们班同学都要参加，我当然也不例外。第一次参加跳绳比赛，我有点担心自己不能跳出好成绩来。
比赛前，班主任周老师给全班同学定下训练计划。每天早上、中午和晚上都要训练跳绳三十分钟。只要是在家里训练，妈妈就是我的临时教练。每天天刚亮，她就喊我起床，递上一根跳绳；中饭之后，还没休息一会儿，她又悄悄去拿跳绳了；晚上，刚做完作业，一个懒腰还没伸完，妈妈又出现在我的面前，手里还是那根跳绳
时间一天天地过去，终于到比赛这天了。我们的赛场紧挨着三台山，看到山上美丽的秋色，我感到不那么紧张了。很快，轮到我们406班上场了。我们排成四个小队来到操场上。先是第一小队和第二小队的男生进行比赛，我们女生在场下给他们加油。看，同学们手上细细的跳绳，如同欢乐的蝴蝶在翩翩起舞、在轻盈地转动。一分钟结束，他们下来了，轮到我们三、四两组女生上场。听到“准备”的时候，我竟然又莫名其妙地紧张起来。还没跳几秒钟，就断绳一次。我赶紧提醒自己，不要紧张，我要像*时训练那样控制好动作和速度。这样想着，我一下子感觉轻松多了。时间一秒一秒地过去，一分钟的时间很快又结束了。
回到教室后，周老师高兴地告诉我们：“今天大家跳绳跳得都很棒。现在我公布一下成绩，汪晨宇251个，宁芊惠163个。我们班是全年级第一名。”周老师话音刚落，教室里便爆发出一阵震耳欲聋的欢呼声，我也欣喜若狂。
163个，比我*日训练时的最好成绩还多10个，真是“功夫不负有心人”。如果没有这几天勤奋的训练，我恐怕成绩不会超过80个。
一次跳绳比赛，让我懂得成功是努力的结果。
——跳长绳比赛作文600字(五)份
星期三下午，我们进行了跳长绳比赛，这之前我几经磨难。
跳长绳有两种，一种是“8”字穿梭，另一种是并脚跳。开始练的时候，我是“8”字穿的，由于，节奏压不好，常常要掉链子，影响整体成绩，我就落选了。后来，郑老师让我试试并脚跳，还算可以，就替代了司徒露杰，参加了并脚跳了。
在比赛时，我们先试跳了三个，然后开始正式比赛了。我十分紧张，深吸了几口气，尽量把心情*静下来。顺利地跳了几个之后，我才恢复练*时的那种良好状态。真当我暗暗庆幸时，我的脚就被绳子绊了一下，我想这下糟了，大家还不埋怨死我？可没时间自责，我立马又开始跳起来，这回更糟了，才跳一个，后面又有人绊了，后来又有两三次有人绊倒，我们每个人都提心吊胆。终于结束的哨声响起，我们停止了跳跃，个个都忐忑不安。“45个”裁判老师说。我一下子垮了，我们最好成绩是54个，整整相差了7个，我顿时对我们能进前四名丧失了信心，其他人也失望无比，只能沮丧地到一边去，等待老师的责问。
我们停下来想看了看“8”字穿梭的情况怎样，可他们也愁眉苦脸的，连*时天不怕、地不怕，以顽皮出名的范神风也蔫了。我一问，原来是袁陈龙开始就绊倒了，浪费了好几秒，后来也只跳了66个，和*常练*时相比，真是天差地别啊！
等到成绩公布的时候，我一听高兴极了。我们并脚跳竟然得了第一名，“8”字穿梭跳得了第二名，看来别班跳得比我们还差。我回过头来想想我们以前的刻苦练*，开始无用，到后来的熟练过程是多么大的一个超越啊！开始连体育老师都觉得能得名次比登天还难，现在竞得了第一，第二，真是一大超越。
一分耕耘一分收获，只要努力就可以获得成功。
集体跳长绳，它演绎的是同学之间的团结、默契和技术。看这长绳，不是一般的长绳，还牵系一个班必胜的心。“砰砰砰…………”是谁演奏出这一首优美的音乐？哦！原来是少艺校六年一班的同学们在紧张地训练长绳呢！“十、九、八…………”老师手中的秒表在倒计时，“砰砰…………”绳子有节奏地在地上打着。“停！”老师的口令结束了这个训练，二百六十几个！这是我们跳长绳过来最好的记录。当然也少不了同学的努力和老师不辞辛苦的训练。这么多年来，郭老师每次都陪我们练*，纠出我们的不足，帮助我们改正。
星期四下午，我们排好队伍到了检录处，检录后，郭老师带我们到操场上，我们紧张感油然而生。
站好位置，我和紫彤甩起了长绳，随着一声“开始！”各个班开始了激烈的比赛。
第一个是陈杭，可能是由于太紧张了，脚绊住了，出师不利呀！大家叹了一口气，调整好心态，继续跳绳。大家一个接一个，形如流水，身轻如燕，像飞侠一般，而这个跳长绳是他们要渡过的难关之一，到了佳颖，她却等了一两个才跳，“完蛋了，佳颖空了这们多秒，别的班要追上了，加油！”我想。
接下来大家鼓足信心继续跳，失误的次数少了。随着时间的流失，越来越紧迫，我和紫彤甩绳的速度也越来越快，大家跳得越来越稳，“也许…………”
“停！”哨声再次响起，我们急忙去问裁判员老师，老师说，是284个！我们欢呼起来，太棒了，比去年进步了。我们得了银牌。
这一条长绳将我们的团结串在了一起，这条长绳子是无价的！
今天下午我们就要举行一年一度的三跳比赛—跳长绳了，想到这里我不由得打了一个寒颤，我应该是太激动了吧！我想。在吵闹的讲话声中比赛开始了。
先是一二三年纪的弟弟妹妹跳，顿时人群中爆发出惊天动地的加油声，一些同学也正兴致勃勃的看着。我正坐在椅子上“闭目养神”，可是这些嚷嚷声吵得我无法安静地休息，于是我只好堵着耳朵睡会儿觉。经过一番漫长的等待后，终于轮到我们了，属于半昏半醒状态的我一听到集合两个字眼睛一下睁得圆溜溜的，只听“轰”的一声同学们迅速跳下坐位，排成一列整齐的队伍，个个脸上都显出了紧张的神情，我立刻被这种气氛感染了，不禁又颤抖了一下。先是一分钟准备时间，此时，紧张、焦虑的心情已经达到顶峰，练*时，有些同学总死绳，让我大大减少了得奖的信心。我们陆续走上赛场，只等哨声响。
哨声“吁”地一声吹响了，绳开始飞舞起来，在天空画出一道道美丽的弧线，绳一飞起，排头的同学便埋头向舞动的绳冲去，“哒哒哒……”绳打在地方发出清脆的声音，形成了一曲动听的曲子，为同学们助威。同学们接二连三地冲进绳里，犹如一个跳跃的弹簧，在一道道绳网中一闪而过，许多人的闪影合在一起，仿佛一阵阵看不见的风。跳着跳着，我感觉时间过来越来越慢了，原来轻而易举就能跃过的绳，现在却要卯足了劲使劲一跳才能保证不死绳。这时我们已经个个面红耳赤，累得直喘粗气，只见小胡的脸红得像个苹果，正张开嘴巴换气。绳渐渐慢了下来，比赛结束了。我想，真希望能得奖，不枉费我们一片苦心。当裁判员宣布我们第二名时，“耶”的一声极为响亮，震耳欲聋，每个脸上都写满了高兴，都忘了这个是公共场合了，我也非常惊奇，怎么就歪打正着碰上个第二名呢？
这次三跳比赛令我惊奇，但费了我们很大的精力，我特别希望下次还能得奖！
星期五，我们学校进行了半日开放活动，我们与家长一起举办了一次“长绳友谊赛”。
在比赛中，我们每队都有一组女生。队伍中的男生都是跳绳好手，但在最后，女生拉低了我们几十个的个数。男同学都很生气，愤怒的指责女同学，说她们简直就是拖后腿，还不如不跳。说完便对女生指指点点，议论纷纷。我也指责了女同学，情绪还很激动，不停地跺脚，但在事后，我又对这件事产生了另一种看法。
其实，什么叫作友谊赛，就是大家进行一次友好的比赛，只有欢笑，没有愤怒与忧伤。而我们却只有愤怒，一个劲地埋怨女生的不好，这样其实是不对的。女生跳的不好，不是她们的错，有些女生天生不大会跳，谁也没法逼迫她在一夜之间变成一个跳绳好手；有的女生天性胆小，不敢跳，那谁也没法使她一瞬间变得胆大起来。如此种种，都是她们跳不好的原因，她们自己也肯定会为没有为组争光而愧疚，而男生还不断指责女生，这是一种很低下的行为。女生跳得不好，就多练，多跳，这样不就慢慢学会了吗？而我们又何必去追究呢？原因只有一个，男生气量太小了。男生的气量太小，不懂得去包容、安慰女生。在跳的时候，听不见一句鼓励的语言，甚至当有男生没跳过时，大家都会大声责怪那个男生。所以，气量太小是男生一个很大的毛病，必须改正。
反之，家长们在跳的时候，呈现了一种温暖的氛围。加油、鼓励的话语不时传来。当有谁没跳过去，大家没有丝毫急切，用鼓励的话语温暖着彼此。一个家长没跳过，他还会跳第二、第三次，没有一点胆怯的样子。家长气量大，孩子气量就也要大，不能做一个小心眼的人。
当我再次将这件事写在本子上时，我深感愧疚，我后悔当初对女生指手画脚，大声责怪，这是一个懦夫的表现，而并非君子。所以，我在这次友谊赛中，失去的是名次，但得到的却是一次成长。
经过前几个年级的长绳比赛，终于轮到我们六年级各个班的对决了，我祈祷着:我们班创造奇迹，冲进前三，争取夺冠。
我们班本纯属于懒班一个，*日里不练*，就在当天才临时抱抱佛脚，不过话说我们班爆发力一流，实力深不可测，估量不出多少，所以也不是没有胜利的希望 。
“叮铃铃…”下午的第三节课的铃声响了，这也是一声意味着比赛即将开始的预备铃。各班的参赛选手从四面八方而来，人人脸上都布满着浓浓的杀气，寒意直逼五脏六腑，一阵阵风刮来，冻得人瑟瑟发抖。看看前几个班都实力雄厚，就六班好超越一点，但其他班就不确定了，看着前几各班的人对自己的班级信心满满，我对我们班就越来越沮丧，甚至丧失信心，只能期盼胜利之神是站在我们这边的。
哨声吹起，我们与一班的对决正式开始，计时五分钟，琪妙开了个好头在绳与绳之间跳了过去，，后面的人也紧接着琪妙的脚步，紧随其后，跳了过去，我们女生基本没出“事故”，大多出在男生身上，每一步都让我们在场外的人感到惊心动魄，当郭凯铭跳过去时，王天诺下一个勾住了，我们的心也随之一紧，队伍有点乱，幸好**和朱老反应快速及时调整了过来，队伍恢复原样，我们的心也随之一松，男生女生接着跳。时间越来越紧张，我看着我手中随着哨声开始计时的秒表，只剩2分钟…1分半…1分钟…30秒…我的心此时完全是紧绷的，虽在场外犹在场内，眼睛被一个个同学的脚步迷的眼花缭乱，开始倒计时“10…9…8…7…6…5…4…3…2…1！”结束，从计数老师口中得知，我们跳了397个，全场欢呼，虽然比有两个班少几个，但这还是不错的成绩，*时我们最多跳330差不多个，爆发力果真名不虚传，今天仿佛如有神助，真得好好感谢参赛人员，是他们为我们班争夺了荣誉。
根据最后比赛结果得出，我们班真的冲进了前三，有150元的奖金，王老兴奋，我们也兴奋，我与同桌狠狠的双手拍了一掌，算是相互庆祝，虽没能夺冠，但也高兴。
——跳长绳比赛的作文（精选五篇）
每个人在生活中都会遭遇到困难，尤其在学新事物的时候最常遇到困难。
还记得，我第一次学骑自行车的时候，就像刚出生的小鸟要学飞一样，什么都还不会呢！起初，我独自一个人努力的练*，却总是骑得歪七扭八，但是有了奶奶、姨婆的鼓励，我的信心大增，再加上姑姑给予细心的指导与扶持，最后我终于能靠自己的力量笔直的向前进了。
会向前直行之后，我开始学*进阶的转弯技巧。转弯的技巧更难了，所以我总是一直跌倒，但我想起爸爸时常告诉我的一句话：“不放弃，才能得到甜美的成果。”因此我一次又一次的爬起来，重新练*。皇天不负苦心人，练*得久了，我也学会转弯了。在能够自由前进与转弯之后，我真的觉得骑自行车是一件让人身心舒畅的活动。
骑自行车是一件非常好的休闲活动，虽然有时会受伤，但这也是一种生活经验，只要以后多注意、多小心，也算是一种克服困难的方法吧！所以当我们遇到困难的时候，不要轻言放弃，只要多加练*，一定可以尝到克服困难后甜美的果实。
人生的游戏就如同秋天的落叶，数之不尽，其中有一片叶子的颜色极其鲜艳，勾起了我的回忆。
周六上作文课的时候，老师脸上洋溢着快乐的光彩，我们迎来了好玩又刺激的游戏，那就是跳长绳啊！老师用委婉清脆的声音宣布说；我们要跳长绳了，下面我宣布一下规则。我们要选两位同学来认识其他同学，一个接一个得跳过去，懂了吗？同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得马上到楼下一显身手。
只见那两个甩绳的同学用手画着半圆，老师那娇小的身子，随着在舞蹈的绳子节拍下冲了进去，后面的同学也跟着一个个冲过去。大家有的神色凝重，在想着怎样跳进去，有的人如同蜻蜓点水般跳过去，真厉害！我这个害怕跳长绳的人心中不禁充满了羡慕嫉妒恨！轮到我了，我的心‘’咚咚‘’的跳着，就像一只鹿在撞击我的胸口。我不顾一切的冲了过去，不幸的是我被打中了头，疼得我嗷嗷直叫。后面的同学有的人手被打中，摔倒在地，差点把甩绳的同学给冲倒了。有的人脖子不幸被抽中，只好捂着脖子灰溜溜的下场，这场面怎能不让人捧腹大笑？下课了我们带着依依不舍的心情离开了操场，在半路上我们嘻嘻哈哈地聊着刚才发生的有趣事情。
这件事使我明白了，人们的能力是靠练出来的，‘只要功夫深，铁棒磨成针’这句话真对呀！
今天是一个又高兴又害怕的日子，因为今天是我们跳长绳比赛的日子。在这一段时间里，我们临阵磨枪，加紧训练，我们相信能取得一个好成绩。
比赛当天的下午，侯老师带我们进行最后的热身练*。我们比赛的是“鱼贯跳”，同学们一个接一个的往里跳，就像钻山洞一样。马上到我了，我的心紧张了，要不是嗓子眼儿小一点儿，我的心都快蹦出来了。
我前面的同学刚一跳过，我接着“唰”的跑进绳子，绳子“啪”的一打地，我眼疾脚快，急忙跳起，然后飞快地跑出了绳子，后面的同学又一个个地往里跳，我们练*的非常成功。
下了第二节课，我们找来了同学王育申的妈妈和董志豪的妈妈，两位妈妈给我们摇绳。这时，裁判员走了过来，让我们赶紧准备，比赛马上开始。我们站好了队，准备比赛。
裁判员一声令下，我们开始比赛了。过了一会儿，只听“咣当”一声，我们仔细一看，原来有同学绊倒了，侯老师赶忙跑过去，把他扶起来。但是，绊线的同学并不干扰比赛，比赛继续紧张而有序地进行着。这个时候，前方比赛，后方议论纷纷。有的说：“怎么回事啊，练得好好的，一到关键时候就掉链子。”也有的同学说：“别说了，你也不一定能过去呢！”哎，就像他们说的一样，可能是太紧张的`缘故，我们总共跳了八十四个，得了第二名。
今天的比赛真有趣啊，不仅有趣，还让我知道了众人拾柴火焰高的道理。
加油、加油操场上传来阵阵喧嚣的呐喊声。随着同学们的喊声，我右手紧张的抓住粗粗的长绳，像抓着什么宝贝生怕一不小心就会消失。
初春的北京乍暖还寒，空气中不时传来丝丝凉意，但同学们却脱掉了外套，大家为了这次长绳比赛也是拼了！他们像马上要上战场的战士一样，雄赳赳、气昂昂的排着整齐的队伍。老师一声哨响长绳比赛正式开始。我和金士杰赶紧抡圆了胳膊咬着牙用力的摇起了长绳，长绳在我们的手中就像彩带一样上下飞舞，每一轮长绳都会打向地面发出啪、啪的声音。就像战鼓一样，有节奏的配合着战士的'脚步。
排在第一位的徐文轩就像离了弦的箭一般飞了出去，只见他快速地跑到绳中间，垫步拧腰就像飞檐走壁的武林高手不留痕迹的轻轻一跃，轻盈的跳过去了。有了他好的开头，同学们一个一个的跟在后面，有的如蜻蜓点水一跳而过，有的像老鹰扑兔势大力沉，还有的如凤舞九天潇洒自如。大家循环往复就像蝴蝶在花丛中飞舞穿梭，场外传来阵阵的叫好声、欢呼声、大笑声。渐渐的我的手心开始出汗，抓着长绳的右手开始慢慢的失去知觉，但看着大家认真的表情，场边同学们鼓励的呐喊声，我咬着牙坚持着。一个同学不小心节奏没跟上绊上了长绳，幸亏速度快悻悻的钻了过去，我和金士杰赶紧大力的抡起长绳，不让它有任何的停顿。这时一个洪亮的声音在耳边飞过“稳住，不要慌注意节奏！”老师在旁边奋力的大喊着。渐渐的跑绳的同学终于找到了感觉，大家有节奏的一一跳过。
还剩最后一分钟！体育老师在台上报时。女生们更加热烈的为我们加油打气，生怕某一位同学再次失误，大家也开始加快速度，我们要打起精神，要不然之前的训练就白白浪费了。十、九、八，最后十秒，我们的发挥越来越好，终于时间到了。我无力的扔到手中的长绳大口的喘着气，跳绳的同学一个个的就像刚从水里捞出来的一样，红扑扑的小脸上全是汗水。
我们这次虽然不是第一，但在我们的努力下，在一滴滴汗水里，我们登上了第五名。看着排名大家都沉默的低着头，大家还是不甘心。如果没有那次的失误，如果同学失误的时候我能快一点摇绳，如果……我们的成绩会不会更好？但人生没有如果，这看似简单的跳长绳比赛，让我们知道了比赛的残酷，让我们懂得了努力付出就会有回报，也更让我们明白了团队合作的重要。经过这次比赛，我们班的同学更加团结了！
今天上午，我们学校在校园的后操场举行了一场跳长绳比赛。比赛的看台上座无虚*，同学们兴致勃勃的期待着比赛的开始。
我们将和五年级所有班级比赛，就在上一年运动会我们的团体总分输给了五（2）班，他们实力非常强，不过我们有信心打败他们。
比赛开始了，先是五（1）班男同学出场，两个摇绳，8个人在中间一起跳。他们跳了93下，场上响起了热烈的掌声。接着他们班的女同学跳了96下。我的心紧缩了起来。轮到五（2）班了，他们个个神气十足，兴奋的跳跃，好像冠军已经是他们似的。我屏住呼吸，眼睛紧紧盯着他们。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学的数数；“98，99，100，101，102！”轰，场外响起了排山倒海得掌声。我顿时泄了气。
轮到我们班男同学了。他们一下一下慢慢悠悠的跳着，我真为他们捏一把汗，果然不出所料，只跳了86下。我们女同学上场了，一上场，裁判一吹哨子，我们就开始跳了起来，“加油，加油”随着呐喊声，两分钟过去了，只见两个摇绳的同学已经气喘吁吁，时间一到，同学们纷纷涌向裁判那里看跳的成绩，“哦，天哪”一个同学高声叫道，是我的心情更加激动，“哇，131下”我惊呆了，我们女生获得了胜利，夺得冠军。
这次比赛对我来说既是一种考验，又是一次锻炼。
——跳长绳的教案(精选5篇)
活动主题：
玩绳教学目标：
1、探索绳子的不同玩法，感受用绳子玩游戏的乐趣。
2、发展幼儿身体*衡感。
教学准备：
长绳、橡皮筋若干。
教学过程：
（一）、玩"绳"的游戏
1，请幼儿分组讨论绳子和橡皮筋可以用来玩哪些游戏。
2，请幼儿讲讲怎么个玩法。
三、教师讲解游戏内容：
1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戏，输的小朋友去绷线。
2，将长绳摆在地上做螺旋形，当作钢索。请幼儿扮演走钢索的人，踩着螺旋状的绳子小心通过。
3，一边将长绳拉直，变成神奇的马路。请幼儿到"马路"上来跳舞，例如： --双脚放在绳子两侧，向前走或后退两臂*衡伸直。 --双脚踩住绳前进或后退。 --学兔子跳的方式在绳子左右交叉跳跃。
4，走小蛇：两个幼儿拉住绳子的两头不停抖动，请其余的幼儿在上面不间断的走，踩不住绳子就输了。
5，捻绳子：绳子绷直后，幼儿从两头开始走，双脚在上面扭动，谁顺利通过就赢得游戏。
6、顶绳：两幼儿把绳子拉直，绳子高于孩子顶部，孩子在绳下用头碰触绳子。
7、过小河：把两根绳子*行拉直宽度30厘米，让幼儿来回跨跳。
8、揪尾巴：把绳子系在腰间绳端放在身后做尾巴，幼儿互相追逐揪尾巴。
9、轮绳：让幼儿把绳两端对齐握在手中，左右手交替抡绳。
10、钻绳：两幼儿把绳子拉直高度在幼儿身高一半，幼儿从绳下钻过去。
11、系绳：让幼儿站成两排互相把绳子系在腰上，在前后交换位置把绳子解开。
（二）、用绳子围成图形后玩游戏。
1、让幼儿用绳子围成圆形进行跳跃。
2、用绳子摆成房子做跳房子游戏。
四、教师参与活动指导幼儿一起做玩绳游戏。
1、让幼儿自由选择合作伙伴一起做游戏。
2、活动中教师随时提醒幼儿注意安全。
五、尝试新的游戏，体验玩绳子的乐趣。
你觉得哪种游戏最好玩，为什么？可以和小朋友商量商量，交换游戏内容。
让幼儿想一想，绳子还可以怎么玩，并请自愿的幼儿上来玩玩看。
六、结束活动在音乐声中，和幼儿交流刚才一共玩了几种绳子游戏，哪种玩法最有趣。
学*目标：在体育活动中发展耐力素质。
学*内容：跳长绳、耐久跑
学*步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练*
学生活动：1、体育委员整队，检查出*人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练*，能针对自己的不足进行练*。
组 织：四列横队、小组分散
二、合作跳长绳，感受练*的持久性
教师活动：1、讲解分组练*的要求，组织学生分组，轮流指导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
三、 听音乐耐久跑，体验有氧练*
教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练*要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练*要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动
场地器材：操场、录音机、每人一绳
一、教学目标
【知识与技能】
学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。
【过程与方法】
通过多种跳跃练*，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养合作意识，积极乐观、进取精神。
二、教学重难点
【重点】
跑入时机合理，路线正确。
【难点】
摇绳人与跳绳人配合默契。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3检查着装.;4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.;5.安排见*生。
(二)准备部分
1.热身活动：穿越丛林大比拼
方法：每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。
教学组织：四列纵队，分成四个小组。
2.热身海豚操：
(1)海豚摇摇头;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚摆手脚;
教学组织：四列横队，体操队形散开。
(三)基本部分
1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学*一下消防员叔叔的本领—跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。
2.示范：创设情境，同学们我们在火场中四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢?今天老师教给大家一个穿越火线的技能。两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。
教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。
3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓
4.练*：
(1)原地跳绳：
站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。
(2)单侧跳绳：
摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。
教学组织：分成四组。
纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练*结束后进行集体纠错。
(3)分组练*：
摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练*。
(4)穿越火线实战演练：
分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。
辅教材：推小车游戏，距离10米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。
教学组织：四列纵队分成四个小组。
(四)结束部分
1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练*。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。
2.教师集合学生，总结本节课学*情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。
四、场地器材
田径场、长绳4条、录音机1台等
五、负荷预计
学*阶段：
水*三
学*目标：
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
学*内容：
跳长绳
学*步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出*人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。
组织：四列横队、小组分散
二、小组学练，互帮互助
教师活动：
1、提出分组练*要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练*中，不断为学生设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学*的体会、感受。
学生活动：
1、认真了解分组练*的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练*，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。
4、积极交流，表达自己的学*感受。
组织：
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
1教学目标
1、进一步学*摇、跳交互绳的动作方法,使95%的学生掌握摇绳的节奏,85%的学生完成绳中连续跳,60%的学生能在绳中完成身体的变化以及加入短绳跳等动作,进而促进花样跳绳能力的提高。
2、发展学生的灵敏素质及身体的协调性,提高反应判断能力,增强学生的上下肢力量。
3、通过摇跳的有机配合与小组练*,增强学生的合作能力、培养学生在失误时不放弃,勇于尝试的优良品质,体验跳绳学*的乐趣。
2学情分析
六年级学生正处在青春发育的高峰期,想象力丰富,有很强的求知欲和表现欲,但个体有时表现不出来,因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异,灵活安排,多表扬,有效的激发学生团队合作精神,树立学生信心,正确引导,弱化、扭转不良的心理倾向。本节课“以健康第一”为指导思想,突出学生的主体地位,促进合作探究创新学*,因此,在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台,发挥学生的主动性,让学生在自我运动参与和创新中,体验运动和创造的乐趣,同时感受到中华民族文化的博大精深。
3重点难点
教学重点是:交互绳摇跳的节奏
教学难点是:动作的连续性协调性
4教学过程
4.1
4.1.1教学活动
活动1【活动】游戏：勇闯难关
1、分组进行游戏
2、分组活动各关节
活动2【讲授】教学方法运用
1、教法本课主要运用讲解示范法、语言激励法、评价法、合作练*法、情境设置法、竞赛法等教法。教法的选择体现教师的主导地位,促进学生技能的形成与主体地位的达成。
2、学法学生在学*中主要采用:观察法、模仿练*法、自主学*法、小组合作法、对比学*法、竞赛法。学法的选用主要培养学生独立观察思考,自主尝试,善于合作,勇于探索和解决问题的能力
活动3【活动】教学过程
(一)以绳激趣、充分热身
1、师生相互问好
2、小组进行各关节活动
3、小游戏:踩蛇尾
4、绳操设计意图:集中学生注意力,使学生尽快进入状态,让学生充分热身、并使大脑皮层兴奋起来。跳短绳的设计主要是让学生掌握有节奏的跳绳并且是对短绳的复*和展示。
(二)以绳打节奏、突破重难点
1、两人相对站立,掌心相对并握住,在体前画圆打节奏练*。
2、两人一组摇单绳(两手互换)。
3、两人一组摇交互绳
4、摇跳交互绳(四人一组,两人摇绳,两人在绳外随长绳节奏做单**换跳或者并脚跳。设计意图:本课的重点是摇跳的节奏,为了能更好地解决重难点,我采取很多的方法和手段,设计了由易到难的练
——大班教案《跳格子》(五)份
设计意图：
大班幼儿虽然已经积累了一些空间方位方面的经验，如能较熟练地区分上下、前后、里外、中间、旁边等，但要"比较熟练地以自身为中心区分左右""使用方位语言描述位置"还是有一定难度的。为此，我们运用幼儿熟悉和喜爱的"跳格子"游戏设计活动，将主要目标放在"能按照方位语言的指令行动，尝试用方位语言描述简单的路径"上，让幼儿通过身体的运动来感知和辨别方位，完成向相应的方向移动。
我们选择由两种颜色的泡沫板(白色36块和黑色36块)组成的格子作为活动材料，是为了便于检验幼儿走的路线是否正确。比如，幼儿听教师指令同时从白格子出发跳格子，如果有幼儿出错，那么他站的格子就会和别人不一样。在"寻宝"游戏中，我们有意识地将礼物盒放在离幼儿远一点的格子里，目的是增加幼儿描述方位词的机会。
三个活动环节由易到难，层层递进：第一环节，教师引导幼儿回忆"跳格子"游戏的经验，了解幼儿已有的经验。第二环节，教师发出有关方位的指令，幼儿尝试按指令跳格子，熟悉游戏的玩法和规则。在这个过程中，教师可采用和幼儿共同活动的方式，让幼儿参与全过程，并运用已有的经验解决问题，以达到引导所有幼儿正确理解游戏玩法和规则的目的。第三环节，教师将幼儿分成两队，每队以两人一组玩游戏，其中一人发指令，另一人寻宝。幼儿由个别游戏到两两游戏，再到分队合作游戏，难度逐步增加。幼儿不仅要会听指令，还要尝试自己发指令。将自己的思维过程用语言表达出来对幼儿来说更具有挑战陛，所以发指令要比听指令行动更难。整个活动充满大量学*的机会，幼儿可以在一次次挑战中积累空间方位方面的经验，获得快乐的游戏体验，发展语言表达能力和合作能力。
目标：
1.能按照方位语言的指令行动，尝试用方位语言描述简单的路径。
2.体验两两合作玩游戏的快乐。
准备：
1.用两种颜色的泡沫板(白色36块、黑色36块)拼接摆成8×9的格子。
2.自制的7个或9个礼物盒(每个礼物盒上都有一个数字，分别为1～7或1～9)，任务卡(1～7或1～9的数字卡)。
3.扁*状的障碍物若干，可用现成的玩具或生活用品替代。
4.用不干胶箭头表示起点，用有底座的小旗表示终点。
5.建议分组活动，以12或16人为宜。
过程：
一、回忆跳格子游戏的经验
1.认识格子的特征。
师：这些格子是怎样的?
师(小结)：一格是白色的，一格是黑色的，一格一格的。
2.个别幼儿尝试跳格子。
师：你们玩过跳格子吗?谁愿意来试试看?××从这一头跳到另一头，我们看看他是怎么跳的。(幼儿可能会以双脚跳、单脚跳、双脚分开跳再并拢跳、斜跳、向前跳等方式跳格子。)
3.全体幼儿尝试跳格子。
师：每个人都自已找格子跳一跳吧。
师(小结)：原来跳格子游戏是很有趣的。你们跳的方法不一样，有的单脚跳，有的双脚跳，有的双脚分开跳再并拢跳;你们跳的格数不一样，有的一格一格地跳，有的两格两格地跳;你们跳的方向也不一样，有的向前跳，有的向两边跳，有的斜着跳。
4.教师站在某一个格子里示范往左跳或往右跳，引出辨别空间方位的难点"向左跳"和"向右跳"。
师：我站在这里往这个方向跳，可以说是往哪边跳呢?那我往另一个方向跳，又可以说是往哪边跳呢?
二、尝试听指令跳格子
1.第一次游戏：一半幼儿参与，教师发指令，幼儿跳格子。
师：我们先请一半小朋友上来，每个小朋友站在一个白色的格子里。我来发指令，你们来跳格子。
(1)教师发指令：向前跳一格。提问：跳在哪个格子里了?(黑色格子。)
(2)教师再发指令：向左跳一格。提问：现在是什么格子?(白色格子。)
(3)教师再发指令：向右跳两格。提问：现在是什么格子?(白色格子。)
(4)如果幼儿出现左右不分的情况，教师可引导幼儿思考：怎么让自己记住左右?(幼儿可能回应：拿筷子的手这边是右边，扶碗的手这边是左边。)
师(小结)：这是个好办法，能够让自己记住左右。
2.第二次游戏：另一半幼儿参与，教师发指令，幼儿跳格子。
师：我们请另外一半小朋友上来，每个小朋友站在一个白色的格子上。我来发指令，你们来跳格子。你们要听清楚往哪儿跳。
(1)教师发指令：向前跳一格。提问：跳在哪个格子里了?(黑色格子。)
(2)教师再发指令：向右跳两格。提问：现在跳在哪里了?(黑色格子。)
(3)教师再发指令：向左跳一格。提问：现在是什么格子?(白色格子。)
师(小结)：一定要听清指令，要想想前面在哪儿、左边在哪儿、右边在哪儿、跳几格，再行动。
3.第三次游戏：一名幼儿参与，教师发指令，幼儿跳格子。
(1)介绍小旗和箭头。教师可将不干胶箭头贴在场地的右下角，将小旗置于左上方，以便自然引出方位"左"。
师：小旗可能代表什么?(终点。)箭头可能代表什么?(起点。)
(2)交代游戏规则。
师：等会儿老师来发指令，会告诉你是向左还是向右，是向前还是向后。下面请一个小朋友从起点出发跳到终点，看看他能不能完成。
(3)教师依次发出以下指令：向前跳两格，向左跳两格，向左跳一格，向前跳两格。幼儿根据教师的指令跳到终点。
4.第四次游戏：两名幼儿参与，一名幼儿发指令，一名幼儿跳格子。
(1)变换小旗的位置，同时增加一个起点箭头。可将另一个箭头贴在场地的左下角，将小旗置于右上方，以便自然引出方位"右"。
(2)交代游戏规则。
师：终点和起点都变了，要求也不一样了，接下来请两个小朋友来玩游戏，一个发指令，另一个跳格子。可以跳一格，也可以跳两格。可以向前跳，也可以向左跳、向右跳，但是不能斜着跳。
(3)邀请能力稍强的幼儿发指令，如"向前跳一格、向右跳两格、向右跳一格"，另一个幼儿跳格子。
师(小结)：发指令的小朋友要说得清楚，跳格子的小朋友要走对路线，尤其要记住哪边是左哪边是右，这样就能顺利到达终点。
三、进行跳格子寻宝游戏
1.介绍礼物盒。
师：接下来的游戏更有趣了，看看这些盒子有什么不一样。(盒子的大小、颜色不一样，每个盒子上都有数字。)
2.在场地上摆放障碍(如参考图)。
师：场地上除了礼物盒，还有什么?(陷阱。)遇到这些陷阱怎么办?(遇到陷阱要绕着走。)
3.介绍游戏玩法。
师：下面我们来玩一个"跳格子寻宝"的游戏，我们先将小朋友*均分成两队。(教师可以给两个队分别取个名字，也可以让幼儿自己商量队名。)
师：请你们先听清楚游戏的玩法。小朋友分成两队轮流玩，每两个小朋友一组，发指令的小朋友先抽一张任务卡，如果拿到任务卡1，那就要寻找标有数字1的礼物盒，但是不能把任务告诉跳格子的人，跳格子的人只能听指令去寻宝。
4.介绍游戏规则。
师：发指令的幼儿先抽任务卡，但不能把任务告诉寻宝的幼儿，否则算犯规，将取消一次寻宝的机会，寻宝的幼儿听清楚指令跳两格或跳一格;两队轮流进行，一个队从左边的起点出发，另一个队从右边的起点出发;碰到陷阱要绕道走;每队有三次机会，哪队得到的礼物多，哪队就获胜。
5.幼儿玩游戏。
幼儿在游戏中可能出现的问题及教师的回应方式：
(1)发指令的幼儿速度太快，寻宝的幼儿没听清楚，跟不上节奏。
教师回应：发指令的幼儿可以放慢速度，等寻宝的幼儿跳好停下再发下一个指令。
(2)发指令的幼儿抽到任务卡后无意间把要拿几号礼物盒告诉了寻宝的幼儿。
教师回应：遵守游戏规则，取消犯规幼儿一次游戏的机会。
(3)发指令的幼儿发错口令，导致寻宝的幼儿掉入陷阱。
教师回应：引导幼儿思考碰到陷阱怎么办，为了避开陷阱可以怎么发指令。
(4)发指令的幼儿和寻宝的幼儿没有面向同一个方向，导致发出的指令与自己的指示意图不符。
教师回应：建议两个幼儿面向同一个方向，发指令的幼儿可跟在寻宝幼儿的后面或旁边，以便观察、验证。
(5)选择发指令的幼儿不会发指令。
教师回应：鼓励自认为可以的幼儿发指令，不强求每个幼儿都要发指令。
师(小结)：玩这个游戏时，只有发指令的小朋友把路线说清楚，寻宝的小朋友走对路线，才能顺利地找到宝物，两个人的合作很重要哦!
延伸活动：
在幼儿熟悉"跳格子"游戏后，为增加活动的挑战性，增强幼儿游戏的兴趣，促进幼儿思维的发展，教师可以做些调整，在日常生活中引导幼儿进一步开展这一活动：
(1)可以增加格子的数量，使合作游戏进行得更充分，或适当加快游戏的速度，以提高两人合作的默契度。
(2)可以改变游戏规则，规定一个队只能从白格子出发跳白格子，另一个队只能从黑格子出发跳黑格子，其间可以斜着跳，这样会自然地出现复合方位，如左前方、右前方等，可增加活动的挑战性。
(3)可以引导幼儿设法用最少的指令高效地完成任务。比如，让两队各一组幼儿从同一个起点出发按指令跳格子，教师在黑板上分别记录两组行走的路线，哪个组能用尽可能少的指令拿到礼物，就是赢者。
活动设计背景
纸（木）棒是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的纸棒，进行民间游戏“跳格子”满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理，发展幼儿的弹跳能力。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，教师及时提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。
活动目标
1、利用纸棒进行活动，学*跳格子游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
活动准备
1、物质准备：人手一根纸棒、录音机、磁带、红旗。
2、经验准备：让幼儿探索纸棒的不同玩法。
活动过程
（一）、谈话激趣，引入活动：
用《西游记》中的人物、纸棒，激发幼儿的兴趣。
让幼儿跟随音乐进行纸棒操练*，要求幼儿跟随音乐节奏做好操节。
（二）、合作探索，尝试练*
（1）讲解游戏玩法：纸棒可以和我们玩很多游戏，今天老师要和大家用纸棒玩一个新的游戏——跳格子，这个游戏大家可以自己选择小伙伴一起摆格子，试一试玩法。（给幼儿提供探索的机会，让幼儿自主合作探索，共同摆格子，感受多人玩的乐趣。）
（2）幼儿自由组合尝试摆各种形状的格子，小组间共同商讨游戏的规则，玩“跳格子”游戏。（同一个游戏布置，可以有多种游戏方式。）
（3）重点鼓励幼儿寻找合作伙伴大胆尝试跳格子，对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交往方面）
（4）请幼儿代表介绍游戏方法和游戏规则：你刚才和谁一起玩的？你们是怎么跳格子的？（鼓励幼儿介绍不同的玩法，或一种方式多种玩法。）
（5）、点评活动。
针对幼儿小组间的合作情况进行点评。
（三）、示范讲解，分组练*。
（1）讲解劝游戏方法、规则和安全事项：从起点开始，逐格单脚跳跃或双脚跳跃到终点，往旁边绕开，接到队伍后面。跳跃时，要求到格子中间，不能踩到边线。
（2）幼儿玩“跳格子”游戏，重点指导幼儿采用多种规则，感受跳格子的乐趣。
（四）小组竞赛，争夺“红旗”。
抓住幼儿的兴趣点，小组合作进行集体竞赛活动。比赛中，再次强调游戏规则！
1、玩法
2、规则：跳“房子”的时候不能踩线，踩到线的幼儿须退回起点重跳。
3、小组比赛。
（五）、总结谈话。
（六）、延伸活动。
让幼儿继续探索格子的不同玩法。
教学反思
活动后，我对这一节课的教材认知、教学组织、教学效果等作了诸多反思。
整个活动始终围绕纸棒这中心，通过“谈话激趣、合作探索、示范指导、评价反馈、集体竞赛”这一主线进行展开教学，让幼儿在合作、探究中得到意志的锻炼、品格的熏陶和情感。
目标：
1、锻炼腿部大肌肉力量。
2、练*双腿并拢跳。
3、感受活动的快乐。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
指导要求：
1、学青蛙跳到活动场地。
2、一个跟着一个跳，跳在格子里，跳到一个格子的就两脚并拢，两个格子两脚分开。
3、有秩序地游戏，不推挤。
教学反思：
在整个活动中，幼儿始终处于宽松、愉快的环境中，他们兴趣高涨，积极主动地学，真正体现了幼儿的主体性，幼儿的积极性得到了充分的调动，在活动最后应引导幼儿遵循游戏规则，不推和拥挤，这也是今后活动中值得注意的问题。
数字对于每个人来说都是非常重要的，我们在日常生活中，无处不在的使用数字，所以提早帮助孩子们认识数字，以及运用数字是一件必要的事。不妨试试这个数数跳格子吧，在愉快的气氛中，让孩子们知道数字的作用和排列。
活动目标：
1、让孩子初步认识数字的作用和有趣
2、尝试用格子来帮助孩子进行简单的计算
3、培养小朋友之间的感情
活动准备：
1、每个数字的卡片，用粉笔画10个格子。
2、告诉孩子游戏的玩法。
活动玩法：
1、老师们用粉笔画出十个格子。
2、然后让小朋友来抽数字图卡，抽到几号，就要跳到几号格子中去。
3、然后加入一些难度，比如两个小朋友一起抽5以内的数字图卡，然后让小朋友将数字图卡相加，看看能得到几？两人在一起跳去那个格子。
这个数字活动还可以用其他的方法进行，比如跳绳、画圆圈等等，老师家长们可以发挥自己的想象力，为宝宝创造不同有意义的游戏，让他们在玩耍的过程中，了解更多知识和生活之中的行为*惯。
【活动目标】
1、尝试按照方位语言的指令行动。
2、体验跳格子游戏的.快乐。
【活动准备】
泡沫垫子若干摆成8*9的格子、8个礼物（每个礼物盒上贴一个数字）、数字1—8三套、障碍物若干（可以是飞碟、飞碟上有数字）、小旗。
【活动过程】
一、有趣的跳格子（价值分析：了解幼儿已有的方位经验。）
这些格子有什么不一样、玩过跳格子吗、怎么玩的？
小结：跳格子有很多的玩法、有的单脚跳、有的双脚跳、有的是向前跳、有的是向左跳、向左前格跳。
二、玩玩跳格子
（价值分析：尝试按照方位语言的指令行动）
1、幼儿第一次游戏
过渡：那我们来试试跳格子、这回我来我发指令、你们来跳格子。
要求：每个人站一个白格、听清楚指令哦、看谁又快又准确。
2、幼儿第二次游戏
-----小红旗表示终点、箭头表示起点、从起点出发你有什么办法、走什么路线能到达终点、每次只能走一格？
小结：从起点出发先是往……跳……格、再往……跳……格、然后往……跳……格。终于到达了终点。
三、跳格子寻宝
（价值分析：能按照方位语言的指令行动并尝试用方位语言描述简单的路径）
接下来游戏更有趣喽、这里有许多装有礼物的的盒子、每个礼物盒上都有数字、等会我们就来玩一个“跳格子寻宝”的比赛。
游戏玩法：小朋友分成两队玩游戏。两队轮流玩、玩这个游戏的时候需要一个发指令的人也需要一个寻宝的人。发指令的孩子要告诉同伴怎么走可以找到礼物、指路前先抽一张任务卡、（任务卡上会告诉你、你们队要到达哪里找的是几号礼物盒、但是不能告诉你的同伴哦）、另一个孩子听指令去寻宝。
游戏规则
——每队游戏时需要一个孩子发指令、一个孩子寻宝；发指令的孩子先抽任务卡、不能告诉同伴、说出来犯规、取消一次寻宝的机会。寻宝的孩子听清楚指令、这次可以走2格也可以走1格。
——白队从白格出发只能走白格、红队从咖啡格出发只能走咖啡的格子；
——两队轮流进行、碰到椅子要绕道走、不能从椅子上走。
——哪队得到的礼物多、哪队就获胜。
小结：
发指令的孩子要说的清楚、寻宝的孩子要走的路线正确、才能找到宝物！
空间方位相对而言是比较抽象的一个概念、为了让孩子能够更加直观的去感受、我们老师更多的是采取一种多媒体图片的一种形式、让孩子来积累相关的一些经验。但是今天的活动当中沈英老师利用了一个孩子在*常经常玩的熟悉的民间游戏——跳格子顺利的完成了教学活动、老师们不妨围绕以下问题进行讨论哦：
抛问：
1、本次“跳格子”活动可以促进儿童哪些方面的能力发展？
2、请说说日常生活中、可以采用哪些方式帮助幼儿形成正确的“左、右”概念？
