有一个老木匠准备退休的时候，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他走，问他是否能再帮忙建一座房子，老木匠答应了。但是大家后来都看得出来，他的心已经不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。
“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。”
他看得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！
你的生活是你一生唯一的创造，不能抹*重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的。”
在人的一生中，经常会有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说："顺便送一盒火柴吧。"店员没给。
乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说："便宜一毛吧。"最后，他用这一毛买一盒火柴。
这是最简单的心理边际效应。第一种：店主认为自己在一个商品上赚钱了，另外一个没赚钱。赚钱感觉指数为1。第二种：店主认为两个商品都赚钱了，赚钱 指数为2。当然心理倾向第二种了。同样，这种心理还表现在买一送一的花招上，顾客认为有一样东西不用付钱，就赚了，其实都是心理边际效应在作怪。
变换一种方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情换一种做法结果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思维方式是很重要的。
有人说，师德就就是爱，爱一切的孩子，爱孩子的一切；有人说，师德就就是奉献，如春蚕，似红烛。而我认为，师德就就是甘于*凡、甘于*淡，甘于在日复一日、年复一年的蹉跎岁月中，以不变的热诚去挑战每一个教育的高度，以不变的热情去关爱每一位孩子。让每个孩子都快乐的成长。
为了让孩子们在简单快乐的环境中成长，我向孩子们提出“老师给你们一个笑脸，你们还老师一份快乐，让我们一齐幸福、快乐”。因而每次上课前我总就是先调整好自己的心态，怀着愉快的情绪去和孩子们一齐学*。我发现心态变了，看什么都顺眼，也就就是所谓的“情人眼里出西施”吧。比如：在这天的数学课上，同学们没有一点精神，阴死阳活的，要就是在往常我会火冒三丈，先狠狠批评一通，然后再气呼呼的开始上课，可想而知那样的教学效果会就是多糟！可这天我没有，而就是笑眯眯的说：“怎样了，我们班同学*时就是十分注意形象的，总就是站如松，坐如钟，这天的‘钟’呢？”大家都哈哈一笑，立刻挺直了身子，神采奕奕。我们在简单愉快的氛围中完成了教学任务。就是啊，人人都需要赞美，调动孩子最好的办法就就是不要吝啬，给予他们赞美吧！
快乐就是世界上最神圣的情感需要，让我们在赞美中获得快乐，因为赞美就是照在孩子心灵的阳光，没有这种阳光，他们就无法发育和成长，一次鼓励表扬胜过一百次甚至一千次的批评指责。苏霍姆林斯基说过：“没有不想成为好孩子的儿童。从儿童来校的第一天起，教师就就应善于发现并不断巩固和发展她身上所有的好东西。”
传说老子骑青牛过函谷关，在函谷府衙为府尹留下洋洋五千言《道德经》时，一年逾百岁、鹤发童颜的老翁招招摇摇到府衙找他。 老子在府衙前遇见老翁。
老翁对老子略略施了个 礼说：听说先生博学多才，老朽愿向您讨教个明白。 老翁得意地说：我今年已经一百零六岁了。说实在话，我从年少时直到现在，一直是游手好闲地轻松度日。与我同龄的人都纷纷作古，他们开垦百亩沃田却没有一*之地，修了万里长城而未享辚辚华盖，建了4舍屋宇却落身于荒野郊外的孤坟。而我呢，虽一生不稼不穑，却还吃着五谷；虽没置过片砖只瓦，却仍然居住在避风挡雨的房舍中。先生，是不是我现在可以嘲笑他们忙忙碌碌劳作一生，只是给自己换来一个早逝呢？
老子听了，微然一笑，吩咐府尹说：请找一块砖头和一块石头来。
老子将砖头和石头放在老翁面前说：如果只能择其一，仙翁您是要砖头还是愿取石头？
老翁得意地将砖头取来放在自己的面前说：我当然择取砖头。
老子抚须笑着问老翁：为什么呢？
老翁指着石头说：这石头没楞没角，取它何用？而砖头却用得着呢。
老子又招呼围观的众人问：大家要石头还是要砖头？ 众人都纷纷说要砖而不取石。
老子又回过头来问老翁：是石头寿命长呢，还是砖头寿命长？ 老翁说：当然石头了。
老子释然而笑说：石头寿命长人们却不择它，砖头寿命短，人们却择它，不过是有用和没用罢了。天地万物莫不如此。寿虽短，于人于天有益，天人皆择之，皆念之，短亦不短；寿虽长，于人于天无用，天人皆摒弃，倏忽忘之，长亦是短啊。
老翁顿然大惭。
下班回家，我买了一串葡萄，洗好后让儿子自己拿着吃。儿子抓着两个葡萄跑到我身边，说：“妈妈，给你吃。”我知道儿子很喜欢吃葡萄，笑呵呵地说：“宝宝吃吧，妈妈不喜欢吃葡萄。”
老公走到我身旁，小声地嘀咕：“我记得你很喜欢吃葡萄的。”我说：“我骗儿子的，是想让他多吃点。”
老公语气低沉地说：“妈妈喜欢吃鱼头，这样的故事我们听得还少吗，可有几个儿女能真正明白父母的疼爱之心呢？更可悲的是，很多孩子真的认为妈妈喜欢吃鱼头。”
老公的话惊醒了我。小时候，母亲一直用善意的谎言疼爱着我。不管是什么好吃的东西，母亲统统不爱吃。不能让这样的事在我和孩子之间重演。
吃晚饭时，我剥了几个基围虾放在儿子的小碗里。儿子见我一个也没吃，疑惑地问：“妈妈，你又不喜欢吃虾仁吗？”我说：“妈妈也爱吃虾仁，先帮宝宝剥好，等宝宝吃好了，妈妈再吃。”儿子听后，从盘中抓了一个基围虾，边剥边说：“我来帮妈妈剥，妈妈你多吃点。”我的心暖意融融。
从此以后，我经常有意地向儿子灌输：妈妈不吃，不是因为不喜欢吃，而是要让给宝宝吃。家里只有一个苹果，我便会告诉儿子，妈妈把苹果让给他吃。
渐渐的，儿子懂事多了。幼儿园老师告诉我，儿子在课堂上发言：“妈妈是最爱我的人。好吃的东西，妈妈也喜欢吃，但她都让给我吃。以后，我也要将好吃的让给妈妈吃。”
听到儿子这样说，我十分欣慰。我对儿子付出的爱，他能感受到，并且还知道感恩，懂得回报。这不正是为人父母者所期待的吗？
——心理健康的小故事 (菁华5篇)
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不*，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"这棵苹果树心理*衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。也很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子......
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
在一位朋友家小坐，发现他给父母电话的时候拨了两遍电话号码。第一遍拨过之后，铃响三声就挂断。再拨第二遍，然后通话。
“第一遍占线吗？”我不经意地问道。
“没有。”
“是没想好说什么？”
“不是。”
“那麽干么拨两遍？”
他笑了笑：“你不知道，我爸爸妈妈都是接电话非常急的人，只要听见铃响，就会跑着去接。有一次，妈妈为接电话还让桌腿把脚趾绊了一下，肿了很长时间。从那时起，我就和二老约定，接电话不准跑。我先拨一遍，给他们足够的时间。”
我的眼睛忽然十分湿润。父母之爱总是细致入微，犹如孩子衣衫上的针脚。子女对父母的爱难道不一样吗？
多拨一次电话号码，不过是一件小事，可正是这小事，反衬出一个人对父母的大爱。
有个年轻人去参加一家公司的招聘面试。
面试地点在该公司大楼一楼。很快的，这年轻人便回答了主试人提出的所有问题。最后，主试人让他去10楼的老总办公室进行最后的面试，还关照地说：“很抱歉，我们这栋楼的电梯今天坏了，所以只好辛苦你从楼梯上去了。”
年轻人爬到七楼。在楼梯的转角处，他看见一个头发花白、一身勤杂工穿着的老人，正手提水桶吃力地也在上楼……他就上去接过了老人手中的水桶，说：“来，大爷，我来替你提吧。”“可是，我一直要提到十五楼，不影响你办事吗？”老人说。“没事，”年轻人毫不犹豫地回答，“我可以给你提到那儿后在办自己的事。”
就这样，年轻人提着水桶，与那老人一前一后地上着楼，到了10楼的时候，后边的那个老人突然拍了拍年轻人的肩膀，说：“小伙子，祝贺你，你已经被本公司正式录用了，我就是公司的老总”，老人继续说，“别人都对我视而不见，所以我实在无法了解他们的为人，而你却以你的爱心，明明白白地告诉了我你是一个怎样的人！”
爱心是一个人从幼年时起就应当具有的，否则，会失去许许多多通向成功的机会。
一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。
另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。
该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。
结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。
这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？
店主说：不。
这人奇怪了：那为什么又老又丑，又没有能力，会值这个数呢？
店主回答：因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。
——这故事告诉我们，真正的领导人，不一定自己能力有多强，只要懂信任，懂放权，懂珍惜，就能团结比自己更强的力量，从而提升自己的身价。
相反许多能力非常强的人却因为过于完美主义，事必躬亲，什么人都不如自己，最后只能做最好的攻关人员，销售代表，成不了优秀的领导人。
一个心理学教授到疯人院参观，了解疯子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。 想不到准备返回时，发现自己的车胎被人下掉了。“一定是哪个疯子干的！”教授这样愤愤地想道，动手拿备胎准备装上。事情严重了。下车胎的人居然将螺丝也都下掉。没有螺丝有备胎也上不去啊！教授一筹莫展。在他着急万分的时候，一个疯子蹦蹦跳跳地过来了，嘴里唱着不知名的欢乐歌曲。他发现了困境中的教授，停下来问发生了什么事。 教授懒得理他，但出于礼貌还是告诉了他。 疯子哈哈大笑说：“我有办法！”他从每个轮胎上面下了一个螺丝，这样就拿到三个螺丝将备胎装了上去。教授惊奇感激之余，大为好奇：“请问你是怎么想到这个办法的？”疯子嘻嘻哈哈地笑道：“我是疯子，可我不是呆子啊！”其实，世上有许多的人，由于他们发现了工作中的乐趣，总会表现出与常人不一样的狂热，让人难以理解。许多人在笑话他们是疯子的时候，别人说不定还在笑他呆子呢。
——做人呆呆，处事聪明，在*尤其不失为一种上佳做人姿态。
——心理健康小故事 (菁华5篇)
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不*，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"这棵苹果树心理*衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
其实，得到多少果子不是最重要得。最重要得是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树得时候，那些曾阻碍它成长得力量都会微弱到可以忽略。真得，不要太在乎果子，成长是最重要得。
心理点评
你是不是一个已自断经脉得打工族？
刚开始工作得时候，你才华横溢，意气风发，相信"天生我才必有用"。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出得果子自己只享受到了很小一部分，与你得期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己得所做去匹配自己得所得。几年过去后，你一反省，发现现在得你，已经没有刚工作时得激情和才华了。
"老了，成熟了。"我们*惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样得故事，在我们身边比比皆是。之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子得时候了。我们太过于在乎一时得得失，而忘记了成长才是最重要得。
好在，这不是金庸小说里得自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理得上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长得苹果树，因为你得成长永远比每个月拿多少钱重要。
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一个实验。
首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的.地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，有3个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。
心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。
“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。
很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑。面对险境，很多人早就失去了*静的心态，慌了手脚，乱了方寸。
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不*，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"这棵苹果树心理*衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
心理点评：
你是不是一个已自断经脉的上班族？
刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信"天生我才必有用"。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
"老了，成熟了。"我们*惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。切记：如果你是一个上班族，遇到了不懂管理的上司，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！
小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
启示：靠自己才是最可靠的。
这是一个刚自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：“爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。”“当然好啊！”他们回答，“我们会很高兴见到的。”
不过儿子又继续下去：“可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。”
“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处。”父亲又接着说，“儿子，你不知道自己在说些什么。像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。”
就在此时，儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。
几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了，**相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在**带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然只有一条胳臂和一条腿。
解读：故事中的父母就和我们大多数人一样，要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。
——心理健康标语 (菁华6篇)
1.你是如何理解心理健康教育与素质教育的关系的？
答：全面实施和推进素质教育是我国教育改革的重大任务，而心理健康教育是素质教育的重要组成部分之一 ，是实施素质教育 的重要途径，又是素质教育理想的实践模式。首先，学校心理健康教育为其他各育创造了先决条件。一个保持健康良好心理状态的人，才能顺利地接受德、智、体、美各方面的教育。再者，心理健康教育不仅仅是一门学科或技术 ，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念 ，成为现代学校的重要标志之一。
心理健康教育与德育、智育、体育、美育等各育之间存在着十分密切的联系。
（一）心理健康教育与各育的关系
1.心理健康教育与德育的关系。
（1）从目标上看 ，心理健康教育的目的是为了解决个人心理问题，维持心理*衡，发挥个人心理潜能，塑造个人完善的人格。一个心理正常的人，才能够正确认识社会对个人的要求，以积极的态度接受政治思想道德规范，并在此基础上谋求个人不断的发展。一个人也只有成为积极进取、对社会有用的人，才称得上是社会需要的人才。
（2）从内容上看 ，个性心理包括个性倾向性和个性心理特征。个体的需要、动机、价值观会影响他的价值判断，从而影响他对事物的取舍以及他的行为方式。而个人的性格与品德更是息息相关。心理学上对性格的定义是：性格是人对客观现实的稳固态度以及相应的*惯化了的行为方式的个性心理特征。既是一种*惯化的行为方式，便不易被改变。
（3）从方法上看，心理健康教育倾向于通过感情沟通，以咨询、测试、行为矫正等一些特殊的方法和技能，来观察、诊断、疏导学生的心理问题。
心理健康教育对智育的促进作用就表现在非智力因素在学生学*过程中起到了强化、指向、激励、动力等作用上。美国学者弗兰德森曾就此指出：心理健康与学*中的成功是极其密切相关的。
2、心理健康教育有利于智育的发展。
首先，它虽然无法改变人已有的遗传素质，但却能在开发人的智力潜能上发挥不可忽视的作用。兴趣能使一个人迅速倾向并投入某项活动，正当兴趣的培养和保持，可以提高学*效率，提高注意力、观察力、思考能力水*；积极的情感会激励学生坚持探索和进取；坚强的意志是养成良好的学**惯和持之以恒的必要条件； 性格特征对人的成才的影响很大， 爱因斯坦指出：“ 一个人智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大 。”其次，心理健康教育可以帮助学生解决在学*过程中出现的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，重建信心，更加全面、客观地认识自己，更好地挖掘心理潜能，激发学生的学*动机，变被动地学为主动地学。
3、心理健康是智力发展的基础，而智力的发展是心理健康的标志之一。研究证明，学*成绩好的学生中，有心理健康问题学生的比例远低于学*成绩不良的学生中的`心理健康问题学生的比例。智力的发展既是智育工作的任务，也是心理健康教育工作的任务。
4、心理健康与体育的关系。
其一，学校体育的任务之一是“磨炼意志和形成良好的品德”。恰当的体育运动和锻炼对个体心理有以下促进作用：提高注意力和记忆力水*，使人反应迅速，思维敏捷；使人心胸开阔，保持乐观的情绪；可以增强自信心，培养果断、坚强的
意志；有利于培养义务感、荣誉感、集体主义和爱国主义等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。
其二，心理健康是学生进行体育运动的重要前提。运动技能是一种经由不断练*而获得的运动能力，除了对动作的敏锐知觉外，学*者还要具有一定的成就动机，稳定的情绪，较强的自信心、自制力、忍耐力、吃苦的能力等等。可见，学校心理健康教育可以为学校体育打下良好的心理基础。
5.心理健康教育与美育关系。
美育是运用大自然、生活中和艺术作品中的美使受教育者掌握美的知识，培养受教育者正确的审美观点 ，提高审美能力的教育 。审美的对象不仅包括外界的事物和事件，也包括对自己的审视和评价。良好的心理品质是美的表现之一，也是形成正确的审美观的基础和条件。比如，一个人很偏激、乖戾，他就不可能客观地看待现实中的美与丑，也不可能感爱到生活中真正的美；一个以消极心态看待人生的人，就不可能感应生活中昂扬、欢欣的主旋律；一个自私自利的人，决不会认为助人为乐、大公无私是一种美。凡此种种，对学生进行美的教育离不开学生主体良好的心理品质的培养，而良好的心理品质是心理健康教育的重要内容和任务之一。
（二)心理健康教育是素质教育的基础
综上所述，我们可以得出，心理健康教育是德、智、体、美各育的基础。作为一项教育制度的提出，素质教育代表了全员发展、全面发展，落实到具体个人身上，则是个体的全面发展。但每个学生都具有自身发展的身心特点，学生与学生之间发展存在着个体差异。素质教育应从学生的差异入手，创造各种条件，尽量使每个学生在自身基础上获得个性的最优化的发展。以往，我国教育界忽视学生个性的发展，甚至不惜扼杀学生的创造性的做法已给了我们惨痛的教训，教育工作者不是将学生当成有着自己独立的意识、有着自己发展特点的不同个体，而是搞“ 一刀切 ”，教学计划、教学内容、教学方式单一化、模式化。这种抹杀个性的做法与市场经济对现代人才多样化的要求产生了尖锐的矛盾性。从根本上说，也违背了教育规律和青少年身心发展的规律。心理健康教育正是遵循青少年心理发展的特点，运用各种方法促进学生心理健康、提高学生心理素质、发挥其心理潜能的教育活动。它的直接作用在于使学生在得到尊重、鼓励的基础上，形成良好的心理品质，为更好地接受教育打下基础。
2.结合自己实际工作的体会，谈谈如何在校园文化建设中渗透心理健康教育。
（一）以心理健康教育的理念建设“ 硬环境 ”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能。
所谓“硬环境”，指的就是学校的物质环境。学校只有以心理健康教育的理念来建设“硬环境”，才能发挥这种“静态文化”的心理健康教育功能。为此，学校首先应净化、绿化、美化校园。特别是应从教育的理念出发，本着经济、实用、发展的宗旨，对学校的人工物质环境进行设计与改造，使之符合建筑学 、心理学、教育学 、卫生学、美学的原理。具体说来，学校建筑在造型设计上应具有校园特色且富有个性；在布局上应层次分明、错落有致；在色彩匹配上应摆脱灰暗、单一的色调而趋于明快、亮丽、复合的色调；在室内设计上应考虑简洁明快、光线充足、优雅美观且符合学生的年龄特征；在校园的景观设计与布局上应突出韵律、流动、对比、融合等审美特征并体现不同类型学校的特点等等。其次，学校应不断改善教育教学的物质设施，如建设好必备的现代教育技术设备，扩大学生知识视野；购买足够的图书资料，提供给学生丰富的精神食粮；完善科学实验设施设备，增强学生操作能力；拥有体育艺术器材及场地，活跃学生文体生活；建立社会劳动实践基地，增加学生生活体验等等。再次，学校还应重视校园的“阵地化”建设，即积极设置并规范必要的教育阵地，如体现各时期对学生要求的少而精的标语口号以及反映心理健康教育主题的校报、校刊、壁画、黑板报、墙报、招贴画等。同时，学校还要充分利用校园广播站（ 电台 ）、校园电视台等物化媒介的优势，尽可能发挥它们的心理健康教育的传播功能。
总之，校园的物质情境在设计与改造过程中应加强心理健康教育理念的渗透，充分体现校园物质文化的价值取向和审美情趣，以便能以最优的效果影响学生的审美感受和心理体验，从而发挥预期的“静态文化”本应该具有的心理健康教育效能。
（二）以心理健康教育的理念创设“ 软环境 ”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。
所谓“软环境” ，就是校园的精神环境。这种“看不见、摸不着 ”或者需要通过活动加以体现的精神环境构成了校园的“ 动态文化”。校园“动态文化”对学生心理健康的影响要比“静态文化”来的更直接，也更具情境性 、渗透性、持久性 、暗示性和深刻性。为此，学校应从心理健康教育的要求出发，大力创设良好的校园精神环境。首先，学校应端正办学思想，更新教育观念，坚持素质教育与心理健康教育的先进教育理念，追求教育性和人性的结合，树立新的学生观和人才观，为营造良好的校园精神环境提供正确的观念导向。其次，要着力于形成健康向上的校风、班风。校风、班风是集体中长期形成的在价值上、言论上的共同倾向，它是一种无形的教育力量，学生置身其中自然受其影响。因此，教师应首先抓好班风，坚持“学生管理” 和 “教师管理”双管齐下，通过打好思想基础、进行正面引导、开展评价活动、运用宣传工具、发挥表率作用等手段，形成积极向上的班级舆论环境，进而形成良好的班风。有了良好的班风，就不难形成良好的校风。良好的风尚经过长时间的积累就会形成自己学校的优良传统，而这种传统又成为更高层次的教育资源。第三，应努力营造良好的教学心理环境并建立融洽的人际关系。学校中的教学心理环境和人际氛围是校园文化中极其重要的构成部分，学校应通过全员培训的方式强化教师的有关意识，通过各种管理措施鼓励教师积极进行教育教学改革，以新的理念建立*等、民主、互助、合作的新型的师生关系。第四，完善学校的制度管理，发挥“ 制度层 ”的育人功能。学校管理者必须理顺管理思路，建立管理网络，制定出行之有效的规章制度，使学校各项工作井然有序 ，使师生行为有章可循 。第五，大力开展丰富多彩的校园文化活动。学校应有目的、有计划地举办活泼新颖的科技节、读书节、艺术节、体育节等，组织各类社团活动和传统教育，通过各种训练活动 、比赛活动、表演活动 、游玩活动、宣传活动、仿效活动、竞选活动等，丰富学生的心理体验，让学生在这种“流动的文化”中真实感受校园是自己精神生活的乐园。
需要指出的是，从影响受教育者的因素来看，校园中的物质环境和精神环境是综合发生作用的。物质环境和精神环境构成了共时态、共空间的校园整体文化情境，形成了文化形态的校园隐性心理健康教育课程。因此，学校在加强校园文化建设的过程中，应注重物质情境和精神情境的整体文化的综合心理效应，力求产生“整体大于部分之和”的心理健康教育效果。
1．交出你心，说出你情，解你之忧！
2．快乐吸收好，心灵更美好！
3．相互关心，永远开心。
4．快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
5．过去的痛苦就是快乐。
6．一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
7．十个想法不如一个行动。
8．心理健康很重要，老师学生都需要。
9．一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
10．用“心”呵护心的健康！
11．不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。
12．尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
13．心理健康教育，教育健康心理。
14．微笑可以缩短心灵之间的距离。
15．诚心诚意，从心做起。
16．健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
17．悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
18．快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
19．倡导和谐心态，崇尚健康心理。
20．打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
21．青春不拒绝阳光！
22．悦纳自我，做一个快乐健康的人。
23．敞开心扉，你会拥有美丽人生。
24．打开心灵的窗户，沐浴明媚的阳光！
25．健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！
26．时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康！
27．一切智慧、成就和幸福都离不开心理健康！
28．关注心理健康，幸福伴你成长！
29．认识你自己，理解你自己，发展你自己！
30．多一点宽容，多一份理解，多一些感动！
31．了解自我，完善自我，超越自我！
32．珍爱生命，美丽心灵！
33．完善自我，拥抱健康！
34．身心健康，和谐校园！
35．助人自助，健康成长！
36．呵护心灵，健康成才！
37．天时不如地利，地利不如人和，多多与人交往吧！
38．自信让你变成白天鹅，自卑让你成为丑小鸭！
39．没有我的同意，谁都无法让我自卑！
40．自信产生美，自信的人更快乐！
41．幸福是一种能力，让我们学会幸福，学会爱。
1、倾听心灵深处的声音，放飞愉快的心情。
2、探索心之密码，打开成功之门。
3、给心灵沐浴，缔造美好人生。
4、敞开心中的一扇窗，放飞心中的一个梦！
5、挥去心中的雾霾，让温暖的阳光洒入心窗。
6、心若明，人则康。
7、把握心海罗盘，洗刷昨日阴霾，沐浴璀璨阳光。
8、敞开你的心门，让阳光撒满你的内心！
9、打开心灵的窗，让阳光温暖你我！
10、播下快乐的种子，收获健康的成长。
11、让我们纯洁的心灵，飞往更广阔的蓝天吧！
12、解开心结，与心灵对话。
13、用健康的心灵去面对挫折，拥抱光明！
心理健康标语
1、打开心灵的窗户，让阳光进入;敞开心扉，缔造美丽人生。
2、塑造阳光心态，体验美丽人生。
3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定
4、透视心灵，关注成长;触抚生命，助人自助;挖掘潜能，完善自我。
5、退一步海阔天空，让三分心*气和。
6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生
7、改变自己，从心开始。
8、把掌声送给每一次努力的自己
9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。
10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土
11、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头
12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明
13、世界上没有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。
15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
16、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑
17、微笑的曲线可以抚*所有的困难
18、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。
19、青春不拒绝阳光
20、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!
21、没有得到想要的，或许是要给你更好的。
22、品心扉苦涩泉涌，酿百花甜蜜浓情
23、十个想法不如一个行动。
24、让心理露出八颗牙齿的微笑
25、一切从心开始!
26、打开心灵之窗，洒满希望之光
27、微笑可以缩短心灵之间的距离
28、学会笑，是一种心灵的坦然
29、给心灵沐浴，美丽人生从心开始。
30、把自己定位为失败者，你就会永远是失败者!
31、阳光雨露，遍洒心田;心理健康，你我同行
32、给心灵沐浴，美丽从心开始
33、烦恼留给昨天，快乐享受今天
34、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心
35、与心灵相约，与健康同行!
36、别抱怨生活中的阴影，因为它是光明带来的。
37、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵
38、微笑可以缩短心灵之间的距离。
39、你笑，世界都在对你笑
40、为心灵打扮，为健康美容
41、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情
42、为心护航，让快乐不打烊
43、世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
44、心灵没有完美，只有更美。
45、认识生命、欣赏生命、热爱生命!
46、不求最好，但要更好;不在乎昨天，更看好明天。
47、构建和谐校园，让心灵充满阳光!
48、清净心看世界，欢喜心过生活
49、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
50、认识自己的心理，解开内心的困惑，演绎快乐的人生!
1.你是如何理解心理健康教育与素质教育的关系的？
答：全面实施和推进素质教育是我国教育改革的重大任务，而心理健康教育是素质教育的重要组成部分之一 ，是实施素质教育 的重要途径，又是素质教育理想的实践模式。首先，学校心理健康教育为其他各育创造了先决条件。一个保持健康良好心理状态的人，才能顺利地接受德、智、体、美各方面的教育。再者，心理健康教育不仅仅是一门学科或技术 ，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念 ，成为现代学校的重要标志之一。
心理健康教育与德育、智育、体育、美育等各育之间存在着十分密切的联系。
（一）心理健康教育与各育的关系
1.心理健康教育与德育的关系。
（1）从目标上看 ，心理健康教育的目的是为了解决个人心理问题，维持心理*衡，发挥个人心理潜能，塑造个人完善的人格。一个心理正常的人，才能够正确认识社会对个人的要求，以积极的态度接受政治思想道德规范，并在此基础上谋求个人不断的发展。一个人也只有成为积极进取、对社会有用的人，才称得上是社会需要的人才。
（2）从内容上看 ，个性心理包括个性倾向性和个性心理特征。个体的需要、动机、价值观会影响他的价值判断，从而影响他对事物的取舍以及他的行为方式。而个人的性格与品德更是息息相关。心理学上对性格的定义是：性格是人对客观现实的稳固态度以及相应的*惯化了的行为方式的个性心理特征。既是一种*惯化的行为方式，便不易被改变。
（3）从方法上看，心理健康教育倾向于通过感情沟通，以咨询、测试、行为矫正等一些特殊的方法和技能，来观察、诊断、疏导学生的心理问题。
心理健康教育对智育的促进作用就表现在非智力因素在学生学*过程中起到了强化、指向、激励、动力等作用上。美国学者弗兰德森曾就此指出：心理健康与学*中的成功是极其密切相关的。
2、心理健康教育有利于智育的发展。
首先，它虽然无法改变人已有的遗传素质，但却能在开发人的智力潜能上发挥不可忽视的作用。兴趣能使一个人迅速倾向并投入某项活动，正当兴趣的培养和保持，可以提高学*效率，提高注意力、观察力、思考能力水*；积极的情感会激励学生坚持探索和进取；坚强的意志是养成良好的学**惯和持之以恒的必要条件； 性格特征对人的成才的影响很大， 爱因斯坦指出：“ 一个人智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大 。”其次，心理健康教育可以帮助学生解决在学*过程中出现的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，重建信心，更加全面、客观地认识自己，更好地挖掘心理潜能，激发学生的学*动机，变被动地学为主动地学。
3、心理健康是智力发展的基础，而智力的发展是心理健康的标志之一。研究证明，学*成绩好的学生中，有心理健康问题学生的比例远低于学*成绩不良的学生中的心理健康问题学生的比例。智力的发展既是智育工作的任务，也是心理健康教育工作的任务。
4、心理健康与体育的关系。
其一，学校体育的任务之一是“磨炼意志和形成良好的品德”。恰当的体育运动和锻炼对个体心理有以下促进作用：提高注意力和记忆力水*，使人反应迅速，思维敏捷；使人心胸开阔，保持乐观的情绪；可以增强自信心，培养果断、坚强的
意志；有利于培养义务感、荣誉感、集体主义和爱国主义等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。
其二，心理健康是学生进行体育运动的重要前提。运动技能是一种经由不断练*而获得的运动能力，除了对动作的敏锐知觉外，学*者还要具有一定的成就动机，稳定的情绪，较强的自信心、自制力、忍耐力、吃苦的能力等等。可见，学校心理健康教育可以为学校体育打下良好的心理基础。
5.心理健康教育与美育关系。
美育是运用大自然、生活中和艺术作品中的美使受教育者掌握美的知识，培养受教育者正确的审美观点 ，提高审美能力的教育 。审美的对象不仅包括外界的事物和事件，也包括对自己的审视和评价。良好的心理品质是美的表现之一，也是形成正确的审美观的基础和条件。比如，一个人很偏激、乖戾，他就不可能客观地看待现实中的美与丑，也不可能感爱到生活中真正的美；一个以消极心态看待人生的人，就不可能感应生活中昂扬、欢欣的主旋律；一个自私自利的人，决不会认为助人为乐、大公无私是一种美。凡此种种，对学生进行美的教育离不开学生主体良好的心理品质的培养，而良好的心理品质是心理健康教育的重要内容和任务之一。
（二)心理健康教育是素质教育的基础
综上所述，我们可以得出，心理健康教育是德、智、体、美各育的基础。作为一项教育制度的提出，素质教育代表了全员发展、全面发展，落实到具体个人身上，则是个体的全面发展。但每个学生都具有自身发展的身心特点，学生与学生之间发展存在着个体差异。素质教育应从学生的差异入手，创造各种条件，尽量使每个学生在自身基础上获得个性的最优化的发展。以往，我国教育界忽视学生个性的发展，甚至不惜扼杀学生的创造性的做法已给了我们惨痛的教训，教育工作者不是将学生当成有着自己独立的意识、有着自己发展特点的不同个体，而是搞“ 一刀切 ”，教学计划、教学内容、教学方式单一化、模式化。这种抹杀个性的做法与市场经济对现代人才多样化的要求产生了尖锐的矛盾性。从根本上说，也违背了教育规律和青少年身心发展的规律。心理健康教育正是遵循青少年心理发展的特点，运用各种方法促进学生心理健康、提高学生心理素质、发挥其心理潜能的教育活动。它的直接作用在于使学生在得到尊重、鼓励的基础上，形成良好的心理品质，为更好地接受教育打下基础。
2.结合自己实际工作的体会，谈谈如何在校园文化建设中渗透心理健康教育。
（一）以心理健康教育的理念建设“ 硬环境 ”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能。
所谓“硬环境”，指的就是学校的物质环境。学校只有以心理健康教育的理念来建设“硬环境”，才能发挥这种“静态文化”的心理健康教育功能。为此，学校首先应净化、绿化、美化校园。特别是应从教育的理念出发，本着经济、实用、发展的宗旨，对学校的人工物质环境进行设计与改造，使之符合建筑学 、心理学、教育学 、卫生学、美学的原理。具体说来，学校建筑在造型设计上应具有校园特色且富有个性；在布局上应层次分明、错落有致；在色彩匹配上应摆脱灰暗、单一的色调而趋于明快、亮丽、复合的色调；在室内设计上应考虑简洁明快、光线充足、优雅美观且符合学生的年龄特征；在校园的景观设计与布局上应突出韵律、流动、对比、融合等审美特征并体现不同类型学校的特点等等。其次，学校应不断改善教育教学的物质设施，如建设好必备的现代教育技术设备，扩大学生知识视野；购买足够的图书资料，提供给学生丰富的精神食粮；完善科学实验设施设备，增强学生操作能力；拥有体育艺术器材及场地，活跃学生文体生活；建立社会劳动实践基地，增加学生生活体验等等。再次，学校还应重视校园的“阵地化”建设，即积极设置并规范必要的教育阵地，如体现各时期对学生要求的少而精的标语口号以及反映心理健康教育主题的校报、校刊、壁画、黑板报、墙报、招贴画等。同时，学校还要充分利用校园广播站（ 电台 ）、校园电视台等物化媒介的优势，尽可能发挥它们的心理健康教育的传播功能。
总之，校园的物质情境在设计与改造过程中应加强心理健康教育理念的渗透，充分体现校园物质文化的价值取向和审美情趣，以便能以最优的效果影响学生的审美感受和心理体验，从而发挥预期的“静态文化”本应该具有的心理健康教育效能。
（二）以心理健康教育的理念创设“ 软环境 ”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。
所谓“软环境” ，就是校园的精神环境。这种“看不见、摸不着 ”或者需要通过活动加以体现的精神环境构成了校园的“ 动态文化”。校园“动态文化”对学生心理健康的影响要比“静态文化”来的更直接，也更具情境性 、渗透性、持久性 、暗示性和深刻性。为此，学校应从心理健康教育的要求出发，大力创设良好的校园精神环境。首先，学校应端正办学思想，更新教育观念，坚持素质教育与心理健康教育的先进教育理念，追求教育性和人性的结合，树立新的学生观和人才观，为营造良好的校园精神环境提供正确的观念导向。其次，要着力于形成健康向上的校风、班风。校风、班风是集体中长期形成的在价值上、言论上的共同倾向，它是一种无形的教育力量，学生置身其中自然受其影响。因此，教师应首先抓好班风，坚持“学生管理” 和 “教师管理”双管齐下，通过打好思想基础、进行正面引导、开展评价活动、运用宣传工具、发挥表率作用等手段，形成积极向上的班级舆论环境，进而形成良好的班风。有了良好的班风，就不难形成良好的校风。良好的风尚经过长时间的积累就会形成自己学校的优良传统，而这种传统又成为更高层次的教育资源。第三，应努力营造良好的教学心理环境并建立融洽的人际关系。学校中的教学心理环境和人际氛围是校园文化中极其重要的构成部分，学校应通过全员培训的方式强化教师的有关意识，通过各种管理措施鼓励教师积极进行教育教学改革，以新的理念建立*等、民主、互助、合作的新型的师生关系。第四，完善学校的制度管理，发挥“ 制度层 ”的育人功能。学校管理者必须理顺管理思路，建立管理网络，制定出行之有效的规章制度，使学校各项工作井然有序 ，使师生行为有章可循 。第五，大力开展丰富多彩的校园文化活动。学校应有目的、有计划地举办活泼新颖的科技节、读书节、艺术节、体育节等，组织各类社团活动和传统教育，通过各种训练活动 、比赛活动、表演活动 、游玩活动、宣传活动、仿效活动、竞选活动等，丰富学生的心理体验，让学生在这种“流动的文化”中真实感受校园是自己精神生活的乐园。
需要指出的是，从影响受教育者的因素来看，校园中的物质环境和精神环境是综合发生作用的。物质环境和精神环境构成了共时态、共空间的校园整体文化情境，形成了文化形态的校园隐性心理健康教育课程。因此，学校在加强校园文化建设的过程中，应注重物质情境和精神情境的整体文化的综合心理效应，力求产生“整体大于部分之和”的心理健康教育效果。
1、打开心灵的窗户，沐浴和煦的阳光。
2、常忧愁，疾病锁心头；多欢笑，生活多美妙。
3、敞开心中的天，放飞健康的梦。
4、少一分灰色的哀伤，多一分彩色的微笑。
5、与心灵相约，让健康相伴，同快乐随行！
——心理健康格言 (菁华6篇)
1) 古语云：知人者智，知己者明。
2) 经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。
3) 这句话我深有体会，我以前遇到困难的时候，跟我关系最好的朋友像是有心灵感应一样，在那段时间总给我打电话问我的情况，配我聊天，帮助我度过难关，我想他们了!大鹏、闷子、东哥、森、猪、包子，小弟多谢你们几年来的关照!
4) 健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
5) 佩服!让我这个毛头小子醍醐灌顶!希望所有在这个社会中下层打拼的人们都能够明白这个道理，我现在在学校里面的院学生会工作，有时候对此也是体会颇深啊。
6) 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们;我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们在一项事件刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
7) 笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
8) 把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。
9) 重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
10) 不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
11) 图一时口快，只能让你成为后面发言者们的前车之鉴，尤其是面对自己不太熟悉的话题的时候，最好做个诚实而又谦虚的人。
12) 随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。
13) 对自己不要对于苛求。有的人把自己的目标定得过高，根本无法实现，于是终日郁郁寡欢;有的人做事要求十分十美，往往因为区区小事而怨天尤人。如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围，易于实现，心情就容易舒畅了。
14) 哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
15) 愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。
16) 人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
17) 正确的比可以比出理想、志气和追求;错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
18) 被嫉妒的火焰所围困着的人终于如同蝎子一样转动了毒尾刺杀了自己。
19) 人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
20) 天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但是健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体健全的心理，我们才能有“用武之地”。但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的安全。
21) 不管雨下得多大连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
22) 虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。
23) 每个人都会有属于自己人生的辉煌顶点，但每个人都注定要从这一点降落，心浮力难继，宁静可致远。
24) 有人说，认识一个人要机缘，了解一个人要靠智慧，以后和睦相处要靠宽容。
25) 三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。
26) 要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。
27) 赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。
28) 有人说，人到了岁以后，宜清闲，不宜急进;宜藏锋，不宜露势;宜口讷，不宜激辩;宜淡出，不宜雄起。
29) 正确地评估自我，是挑战自我的前提。
30) 亡我者我也，人不自亡，谁能亡之?
1、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
3、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。
4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
5、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
6、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
7、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
8、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
9、谦受益，满招损。
10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。
11、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
12、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。
13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
14、鱼和熊掌不可兼得。
15、失之东隅，收之桑榆。
16、塞翁失马，焉知非福?
17、一句美好的赞扬，我能多活两个月。
18、金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。
19、万事三思而后行。
20、愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。
21、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。
22、欲生于无度，邪生于无禁。
23、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。
24、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。
25、古语云：知人者智，知己者明。
26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。
27、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。
28、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。
29、良好的个性胜于卓越的才智。
30、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
31、天行健，君子以自强不息。
32、心如明镜台，时时勤拂拭。
33、正心以为本，修身以为基。
34、只要你有一颗*常心，就没有想不通的事。
35、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
37、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
38、健康的一半是心理健康。
39、一两重的真诚等于一吨重的聪明。
40、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
41、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误;如果他理亏，就当没听见;若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
42、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
43、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
44、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。
45、区区与人较是非，其量与所较之人相去几何?
46、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。
47、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
48、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。
49、健康的心灵，是幸福的源泉。
50、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。
51、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。
52、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。
53、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。
54、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友。
55、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。
56、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。
57、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。
58、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。
59、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。
60、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。
61、微笑的曲线可以抚*所有的困难。
62、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。
63、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。
64、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。
65、有生命的失败胜过于无生命的杰作。
66、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。
67、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。
68、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。
69、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。
70、月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。
71、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
72、气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就永远不会倒下。
73、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。
74、亡我者我也，人不自亡，谁能亡之?
75、逆境是强者的财富，是强者的坟墓。
76、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。
77、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。
78、正确的比可以比出理想、志气和追求;错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
79、人不能也不会没有欲望，但人却不能只有欲望。在欲望面前不懂得适可而止，就会一失足成千古恨。
80、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。
81、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
82、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为“另类”。
83、宽宏大量者高朋满座，心胸狭窄者门庭冷落。
84、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
85、随和是随和者广结人缘的通行证，高傲是高傲者封闭自己的铁丝网。
86、心*气和，气和则百病不侵。
87、正确地评估自我，是挑战自我的前提。
88、每个人都会有属于自己人生的辉煌顶点，但每个人都注定要从这一点降落，心浮力难继，宁静可致远。
89、嫉妒属于一种恐惧，它和那种想维持我们对某物的占有欲望一致。嫉妒不是来自我们要失去那种善的可能性的理性力量，而是来自我们要维护的自高自大。
90、世上本来有富于思想和富于感情的两种人，前者造成了以行动著称的人——将军和政治家，后者造成了诗人和梦想者——一切艺术家。
91、在感受到伤害时，人心如果纷乱不安，并且有报复之意，这就叫做愤怒。
92、没有一种本质或状态是或被认为是适合一切人的，同样，所有人也不都追求相同的快乐。
93、被嫉妒的火焰所围困着的人终于如同蝎子一样转动了毒尾刺杀了自己。
94、心理学应当和其它自然科学处于同样地位，应研究看得见、摸得着的东西，那就是行为。
95、胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。
96、虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。
97、吾志所向，一往无前。愈搓愈勇，再接再厉。
98、人们都是受到环境的支配，只要有合适的环境，给他任何一个婴儿，要把他培养成什么样的人，就可以培养什么样的人，无论是律师、医生、运动健将、政治家，还是无赖、乞丐都可以。
99、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨。不顺心的时候，暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。
100、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
1、 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
2、 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!
3、 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
4、 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
5、 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
6、 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
7、 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
8、 健康是人生第一财富。——爱默生
9、 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的'禁闭室。——培根
10、 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
11、 体弱病欺人，体强人欺病。
12、 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
2、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。
3、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。
4、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。
5、退一步海阔天空，让三分心*气和。
6、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。
7、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。
8、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
9、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。
10、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒*息下来。
11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。
13、我们应该学*“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。
18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。
19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
21、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。
22、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。
23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
24、治疮莫怕挖肉。
25、险山不绝行路客，水深也有渡船人。
26、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。
27、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。
29、畏惧大海的人不会成为航海家。
30、浇树浇根，知兵知心。
31、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。
32、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。
33、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。
34、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。
35、心理工作是官兵精神生活的良师益友。
36、过硬的心理是完成任务的根本保证。
37、健康良好的心理是取得成功的开端。
38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。
39、好心情，会让你峰回路转。
40、精诚所至，金石为开。
41、言传身教交朋友，以心换心健心理。
42、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。
43、没有健康的心理，就没有健康的人生。
44、健康的心理造就健康的人生。
45、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。
46、世间最强大的莫过于心灵的力量。
47、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
48、只有构筑起心理防线才坚不可摧。
49、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。
50、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。
1.没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
2.心理健康，受益你我他。
3.人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。
4.一忍可以克百勇，一静可以制百动。
5.坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。
6.拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
7.坚韧不拔之心，是成功的根基。
8.把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。
9.顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
10.临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。
1.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
2.站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
3.为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?
4.少为失败找理由，多为成功找方法，大多数人想要改革这个世界，却不晓得即时从小事做起。
5.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。
6.自己的青春自己奋斗，自己的人生自己作主。
7.勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄;懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑!
8.只要比别人更早，更勤奋地学*，才能尝到成功的滋味。
9.天助自助者，你要你就能。
10.抽出时间去学*，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
11.让结局不留遗憾，让过程更加完美。
12.脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。
13.力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃;壮志凌云，你追我赶誓夺第一。
14.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
15.人生难得几回搏，此时不搏更待何时?
16.努力造就实力，态度决定高度。
17.一点一点地进步，不求贪多。
18.不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
19.任何的限度，都是从自己的心坎开端的。每一奋发尽力的背地，必有加倍的弥补。
20.精神成就事业，态度决定一切。
21.不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。
22.人生充满着期待，梦想连接着未来。
23.惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?!
24.摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
25.成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。
26.你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
27.可以失败，不可以失志。可以失望，不可以绝望。只要眷恋奇迹，才会得到奇迹的眷恋。
28.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
29.过去的*惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。
30.再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。
31.有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。
32.抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。
33.不必问别人你能做什么，除了你自己，没有人知道。也不必问别人你到底该做什么，除了行动，没有任何解答。
34.只要有信心，努力，一切可以改变。
35.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
36.不逼自己一把，怎么知道你有多优秀。
37.世上不失望的处境，只有对处境绝望的人，人最大的破产是绝望，最大的资产是盼望。
38.人生的成功不过是在紧要处有一份坚持。
39.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
40.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
41.天天都是一个出发点，每天都有一点提高，每天都有一点收成!
42.只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43.路就在你脚下，只要走，就能到达远方。
44.保持*常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。
45.要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
46.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
47.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
48.当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!
49.一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
50.你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
51.我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
52.我总觉得，生命本本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
53.一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
54.当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
55.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
56.眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
57.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
58.美好的生命应该充满期待惊喜和感激。
59.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
60.每天告诉自己一次：我真的很不错。
——心理健康说课稿 (菁华6篇)
一、学情分析：
本活动我是针对初中年级的学生，在研究学生反感学*、厌学的一系列用消极的态度对待学*的原因后展开的一次心理辅导教育。本活动主要以角色体验，反思自己来让学生认识到自己在学*过程中的不良行为，注重学生的心理感觉，身心体验，从而唤醒学生隐性的积极情绪。
二、目标分析：
1、通过活动能让学生认识到自己的角色，自我剖析厌学的原因。
2、通过本次活动让学生找到克服自己厌学的方法和技巧，从而约束自己，提高自己的学*兴趣。
三、活动方式
本活动我主要以课件或漫画中的小品《小燕子的学*生活》和词语接龙的方式进行开展。
四、活动过程：
本活动我分四个环节来完成。
1、暖身环节：我以一个游戏—词语接龙开始，本游戏主要是用来激发学生的活泼性，感受到知识的乐趣，调节教师中的气氛。游戏的规则是：以“学*”这个词开始，第一个学生以“学*”的“*”来组词，第二个学生以第一个学生组词的后面一个字为自己组词，依次类推一直到最后一个学生。此时让学生互相观看同桌脸上的表情。这个游戏完后，抽几个学生说说自己内心的感受。
2、活动情景环节：主要是以“小燕子的学*生活”的课件来展开，这个课件里讲的是小燕子的一些学*生活中的厌学情景。主要内容是：上课铃响了，小燕子急忙的跑进教室，满头大汗，迅速坐入自己的座位，这样的设计意图是让学生体验到自己曾经经历过的一些经历。下面又通过课件里一系列的漫画来演示出小燕子学*过程中的不良行为来展开。如小燕子在敲了铃才进教室后还发出感叹说自己没有迟到，刚敲铃。然而在上课中，老师问昨天布置的作业做完了没有，小燕子以昨晚家里没有电没有做来欺骗老师。在老师讲《静夜思》这首古诗时，小燕子趴在桌子上打瞌睡，在老师的提醒下，又和周围的同学讲话，以至于在老师提问时，别的同学都答对了，只有小燕子一个字也说不出来。下课后呢，金锁响紫薇讨教不懂的问题，而小燕子跑出了教室和其他同学玩成一片。进行这样的活动情景主要是让学生从这个漫画中体验到自己的角色，从而达到学生能够反思自己的学*生活。
3、小组交流环节：让学生判断本活动中小燕子在学*过程中的一系列行为，在纸上写出小燕子学*过程中的四个缺点，然后再给小燕子提出一些改正缺点的方法，再写出活动中谁做的好，好在那里。写完后，同桌互相讨论彼此的方法。
4、课外延伸环节：我让几个学生起来说说自己的答案及感想。这样是为了让学生自己找到自己克服厌学的方法，总结出自己身上的缺点，又通过学生们的总结找到改正小燕子学*中的缺点的方法及技巧来升华自己学*兴趣，从而引导自己克服厌学的情绪，达到我设计的主题。
五、总计：
通过本活动及游戏让学生感受到学*中的乐趣，自觉克服厌学的情绪，达到唤醒学生隐性的积极情绪。强调认知过程是心理行为的决定因素，认为情绪和行为的产生依赖于个体对环境情况所做的评价，而此评价又受个人的信念、假设观念等认知因素的作用和影响。强调通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人不良适应的情绪或行为。从而实现我设计的主题“让心中的船儿流进知识的海洋”。
一、说教材
1、地位和作用
通过开展系列学*活动，让学生体验欣赏与赞美他人给别人和自己带来的愉悦心情，感受真诚的赞美对改善人际氛围、营造良好人际环境的作用，从而有针对性地引导和培养学生善于欣赏与乐于真诚地赞美别人的品质。因此，本节课在本单元中具有不容忽视的重要地位，为学生今后建立和谐的人际关系起着重要的作用。
2、教学目标
⑴认识懂得欣赏美好事物和人们的美好特性是积极的人生态度，懂得欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。
⑵培养善于欣赏，善于发现别人的优点和长处的审美心态和能力，学*掌握人际交往的技巧和艺术。通过真诚的欣赏和赞美，主动去营造一个人心情愉快和积极向上的人际氛围，形**际关系的良性循环。
3、教学重难点
重点：欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。
难点：学会欣赏与赞美他人的交往艺术。
二、说学生
八年级学生在评价他人时感情色彩较浓，易片面，往往容易看到别人的缺点，看不到别人的优点；这种倾向影响学生人际关系的和谐发展，甚至导致人际关系僵化、破裂。引导学生学会发现别人的优点，并能够坦诚地赞美别人，掌握与他人融洽交往的艺术，培养宽和、愉悦的心境，是他们成长中不可缺少的一课。
认知结构方面：八年级学生渴望良好的人际关系，但怎样做才能增进相互的感情，营造欢愉的人际环境，他们的认识和经验还非常缺乏。他们渴望得到别人的肯定与赞赏，但却不懂得别人也同样有这样的渴望，他们只知道一味地寻求赞赏而忽略了给予赞赏。
情感方面：学生不愿意欣赏别人，不善于赞赏别人，其中的原因各有不同。许多学生不是发现不了别人的优点，而是他们的感情太脆弱太敏感了，对别人的优点和自己的缺点都不愿意正视，深恐赞美了别人就否定了自己，因而对赞赏他人产生抵触情绪。
生活背景方面：在当今的中学生群体中，在家中是受宠爱和被赞美的对象，受夸奖已经成了他们生活中的一个经常性的内容，成了他们的一种*惯和需要。因而，欣赏别人的比较少见，自我欣赏却是相当普遍。对别人的长处视而不见，对自己的长处到处宣扬，似乎成为一种时尚。
三、说教法
1、多媒体教学法。依据课程标准和教材的要求，从学生的实际出发合理使用现代化教学媒体，通过制作powerpoint演示课件，播放歌曲，显示幻灯片，并与传统的教学媒体合理结合，丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，培养学生的各种能力，提高学生的素质，从而提高教学效果。
2、小组讨论法。针对教学重难点组织学生进行分组讨论，形成生生互动、师生互动的场面，培养学生自主探究、合作学*的良好*惯，发展学生分析问题、语言表达的能力，促使学生在合作学*中解决问题。
3、情境体验法。通过猜想活动、故事感悟、真情流露等，激起全班同学参与活动的兴趣，引导学生感知、领悟，从感性体验上升到理性分析，在活动中体验、在体验中升华。学生在活动中互相欣赏，互相赞赏，共同感受相互赞赏对营造良好人际环境的作用。
四、说学法
以学生自主、合作、探究为主，通过情境体验、猜想活动、故事感悟、真情流露等各个环节，使学生在合作学*中分析和解决问题，在活动探究中体验成功的愉悦，在事例分析中导出结论、解决问题，从而达到体验认知——实践导行的效果，促进学生道德的内化升华。
五、说教学过程
1、导入新课
多媒体播放歌曲《小草》，思考：这首歌表达了小草的什么精神？从中你得到什么启示？学生回答后，教师点拨，从而导入新课。
2、情境体验——“你的文章真棒”
第一步，多媒体显示图片，并出示问题：①小伟的心情为什么好了起来？②陈小力为什么要赞美李伟？他这样做是阿谀奉承吗？③陈小力从这件事中得到了什么收获？④你愿意像陈小力这样与人打交道吗？
第二步，学生分组讨论、交流，教师深入小组适当指导。
第三步，各小组长分别陈述本组同学的意见，并允许同学之间互相质疑和辩驳。
第四步，教师进行学生前面的讨论，结合“心灵导航”第一节的知识，进行总结点评，突出赞赏在人际交往中的作用。
3、活动：猜猜他（她）是谁？
第一步，每组同学任意挑选班内某一同学，并详细写下他（她）的至少3个优点。
第二步，教师随机点名，让小组代表讲出自己所写的某个同学的优点，但不讲出对方的姓名。
第三步，全班同学共同猜想所描述的优点属于哪个同学。
第四步，让被猜中的同学谈感受。
第五步，教师总结，学*“心灵导航”第二节的知识，引导学生互相欣赏，互相赞赏，认识到欣赏他人对人生的重要作用。
4、故事感悟——《姚林的故事》
第一步，多媒体显示故事内容，并出示问题：①如果常山老师当时采用极端的方法批评姚林，可能会产生什么结果?②常山老师对待搞恶作剧的姚林所使用的方法是什么?对此你是怎样理解的?
第二步，教师在学生思考、回答的基础上，进行点评总结，得出结论：①欣赏需要赞美来表达，真诚的赞美是一种促使人不断完善的美好的途径；②巧妙迂回的赞美也不失为一种好的批评方法。
5、活动：真情流露
第一步，多媒体显示情境内容：值日生忘记擦黑板，班里一个学*成绩不好的同学主动把黑板擦完，同学们议论纷纷。同学甲说：“他只配擦黑板。”同学乙说：“他擦得真干净，以后轮到我当值日生，就让他帮我擦好啦。”同学丙：“大惊小怪，这点鸡毛蒜皮的事也值得议论？”
第二步，针对以上甲、乙、丙三个同学的观点，引导同学进行辩驳：这时你会说：____________。
第三步，在辩驳的基础上，教师让学生明理，得出结论：赞美他人，必须是真心实意的。
6、课堂小结
多媒体显示本课“心灵导航”的知识，教师进行课堂小结，释疑解惑，使学生认识到欣赏与赞美在人际交往中的积极作用，掌握欣赏与赞美的技巧和艺术。
7、我思我行：我喜欢你……
与同学相互欣赏，培养自己欣赏和赞美别人的能力。
⑴以“我喜欢你……”的方式，用欣赏的语言给小组中的每一个同学写下你对他（他）的欣赏。
⑵全组交换彼此的欣赏。
⑶以欣赏赞美的心态对待全班同学和其他人。几天以后，看看你的人际环境有什么变化。
各位评委、各位老师：
大家好！
今天我说课的题目是《父爱母爱亲情进行时》。下面我就从教材、教法、学法、教学过程、教学反思等五个方面来向各位老师说课。
一、说教材
（一）、地位、作用和特点
《父爱母爱亲情进行时》选自俞国良教授主编的《心理健康》生活篇第十八课。
培养和造就与社会主义现代化经济建设相适应的高素质技能型劳动者，除了要具备良好的文化素质、专业技能和身体素质外，心理素质也是至关重要。《心理健康》是中等职业学校德育课程改革中创设的一门新课程，教师如何运用专业知识，利用每一个课时，指导和解决学生心理与行为问题，是有效提高中等职业学校心理健康教育教学质量的关键。本课的重要内容是帮助学生正确理解父母的爱，建立良好的亲子关系。
（二）、教学目标：
中职生的自我意识迅速发展，独立性逐渐增强，对父母的教育方式有自己的评价，但是心理的不成熟又导致他们看问题有失偏颇，从而引起了与父母交往中的许多问题。在这个特殊的时期里，引导学生正确理解父母，改善与父母的沟通的方法，帮助他们学会消除自己在亲子关系中的烦恼，将有助于学生自我意识的健康发展。据此我确定以下教学目标：
（1）、知识目标
通过身边同学事例启发学生体会父母的辛劳，知道父母也需要孩子的理解和关怀。
（2）、能力目标
通过自我剖析和角色扮演让学生分析代沟产生的原因，进而理解父母、体谅父母。加强学生与父母的沟通意识，鼓励学生与父母主动交流。
（3）、情感态度与价值观目标
通过插入音乐、讨论会、写信等方式，让学生感受父母无微不至的爱，理解父母、热爱父母。
（三）、教学重点难点
重点：引导学生从多方面去感受父母的爱，探索和父母相处之道，在生活中能理解父母、热爱父母。
难点：培养学生对父母的感激之情，指导学生努力减少与父母的矛盾和冲突，建立良好的亲子关系。
二、说学情
我校的学生所学专业是煤电煤化工，在注重理论够用，技能过硬的教学理念的基础上，加强心理与行为的辅导尤为重要。因为，这些孩子虽然经济条件差，但大多数是独生子女，仍然是衣来伸手，饭来张口，不理解父母，不体谅父母生存的辛苦。同时，从小生活在偏僻的农村，心理比较自闭，羞于与人沟通，所以，本节课就针对这一现状引导学生理解父母，学*表达感情，学会与父母沟通的方法。
三、说教法
为了让我校的中职生能感受到父母的爱、培养学生对父母的感激之情，指导学生努力减少与父母的矛盾和冲突，建立良好的亲子关系，我在本堂课教学设计中特别注重以下两个方面问题：
（一）、寻找适合中职生身心发展特点和接受能力的教学方法。
本人认为，《心理健康》课要贴*学生的实际，让学生感到愉快、可信、亲切、有用，就要注重增强课堂的吸引力和感染力，深入浅出、寓教于乐、循序渐进。一节成功的《心理健康》课，应该是一堂充满生命活力的课，在课堂上教师能与学生精神和脉搏一起欢跳，能让学生在课堂上“豁然开朗”、“茅塞顿开”或者“怦然心动”、“百感交集”，能帮助学生达到内心澄明、视野敞亮。为此，我采用了多媒体教学，运用情景教学法、讨论法、头脑风暴法、角色扮演法、案例法等方法，重视学生的参与，重视学生的实践活动，强调学生在活动中体验和感受。
例如:1、用《烛光里的妈妈》引课，给父母写信时配背景音乐《父亲》，课程结尾时共唱《感恩的心》，激发学生情感，体味人间真情。
2、针对我校学生和父母的主要矛盾是夜不归宿，乱花钱，不理解父母的关爱，不珍惜父母挣钱的艰辛，本课选取了这两个事件作为案例，让学生分角色扮演，解决亲子矛盾。在表演中感受、加深自己对父母爱的理解。
（二）、课堂教学充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用
在教学中如何“贴*实际、贴*生活、贴*学生”，突出学生主体作用，改变“重理论传授，轻学生体验”的教学方式，不单单让学生晓之以理，还要让学生动之以情、导之以行，持之以恒，所以我特地设计了以下教学环节：
新课导入：创设情境，激发共鸣
新课教学：
1、提出问题讨论分析原因学生探索
2、案例探索表演解决问题
3、对比归纳得出结论
4、师生共情抒**感
四、说学法
学生学*的过程实际上就是学生主动获取、整理、贮存、运用知识和获得学*能力的过程，因此，我觉得《心理健康》课不应是单纯地、直接地向学生说教灌输知识，而应采用活动型的学*方式，让学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，促进学生自我觉察和自我成长。在课程中，活动只是一个载体，重要的是学生在活动中的体验，并能在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。
（一）、我们的学生虽然经济条件差，但大多数是独生子女，仍然是衣来伸手，饭来张口，不体谅父母生存的辛苦，所以用讨论分析的学*方法，让大家参与问题的活动中。如：A、你知道父母的生日吗？B、你知道自己的生日吗？Ｃ、当你接受父母的生日礼物时有谁说过爸妈感谢你，是你冒着生命危险带我到这个世界？Ｄ、你们家的月收入是多少？Ｅ、你的月开支是多少？体谅父母的给予，反省父母也是需要理解关爱的。此环节的安排就是让学生在参与这项活动中，体会父母的辛劳，知道父母也需要孩子的理解和关怀。
（二）、我校学生大多从小生活在偏僻的农村，心理比较自闭，羞于与人沟通，培养他们大胆主动的表达感情，把对父母的情感说出来，唱出来，演出来，喊出来，回家做出来（帮父母洗洗碗打盆洗脚水等）。此环节的安排就是强调学生主体参与的活动、体验、探讨、分享等，学生在的体验和分享的基础上有所领悟并产生行动。
五、说教学过程
本课采用活动型的教学模式，让学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，学生在活动中的体验，在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。
（一）、课题引入
教师创设音乐画面情景：播放《烛光里的妈妈》，激发调动学生的情感，引出课题《父爱母爱亲情进行时》
（二）、新课教学
1、学生听完歌曲，处于感动，回忆最幸福的一刻。设计问题，学生活动寻找亲子矛盾产生的原因，讨论交流应该关心父母，理解父母。
2、针对案例，引导学生参与表演活动，学*主动沟通的方法，解决亲子矛盾。讨论、交流沟通的意义。在此基础上放背景音乐《父亲》，师生共情，将对父母之爱用书信的方式写出来，师生互相交流，真正感受到：同学们的幸福是建立在父母的无私付出之上。并及时引导全体学生大声喊出对父母的爱！怀着激情，怀着感恩，师生共唱《感恩的心》。布置作业：请同学回家做出来：帮爸爸妈妈洗洗碗，做做饭等。
（三）、实施反馈
1、课堂反馈：体会和体谅父母的爱
2、课后反馈：在今后的生活中学着表达、学着沟通。
六、说教学反思
以下是我对《父爱母爱亲情进行时》这节课的认识和对教学过程的设计：以生活中亲子关系的小问题为突破口，引导学生找出原因，讨论分析问题，演练解决问题的方法。在这几个环节中恰当插入歌曲《烛光里的妈妈》、《父亲》、《感恩的心》来深化本课主体——父爱母爱之亲情，渲染课堂爱的教育的气氛，最后师生共情，将课堂情感掀起高潮。课堂上围绕着本节课的教学目标，巧设铺垫，突出重点、化解难点，让学生在活动中参与、体验、感知并获得成长。
（一）、对教师自身教学状况的反思
1、本节课我努力创设一种宽松、民主、*等的课堂教学氛围，教师不是高高在上、空洞的、单纯的说教，而是放下架子，与学生*等地交流。我用现身说法，动情地回忆起我很遗憾的往事及我现在为人母的心情，让学生更易感受父母的爱，理解父母、热爱父母。在整堂课中，我很注意自己的语言表述，用“我们”一词，而尽量不采用“你们”字眼，把自己放在学生的位置上，真心和学生交流和沟通。
2、我感到教学设计最自豪的是，我特别注重学生课堂的参与、合作、感知、体验、分享等方式，把教师教学的主导作用和学生学*的主体作用很好地结合起来，课堂气氛活跃，学生参与活动的积极性非常高涨，学生在活动、体验、探讨、分享中，有所领悟并产生行动。
3、授课后我对这堂课教学效果感到满意。在课堂上通过创设情境，激发共鸣；师生共情，抒**感等环节的铺垫，我感觉我与学生的精神和脉搏一起欢跳，能让学生在课堂上有种“豁然开朗”、“茅塞顿开”或者“怦然心动”、“百感交集”的感觉。在愉悦、轻松的课堂环境中促进学生成长。
4、假如我的普通话讲得标准些，情绪渲染再浓郁些，效果会更好。
（二）、对学生学*状况的反思
通过本次活动，许多学生都哭了，原因很复杂，有感动，有内疚，有悔恨，达到了预想的教学效果，呼唤了学生的爱心，让他们感悟到父爱母爱的伟大，感受到亲情的温馨。让他们从爱自己的父母亲开始，学会尊重父母亲和感激身边最亲*的人，懂得爱他人、爱社会是一种幸福。学会感恩，懂得爱与被爱。
做学生的思想工作往往不是一蹴而就的，一个学生的转化是一个长期的过程。课虽结束了，课后需要反复抓、抓反复。
（三）、对课堂整体状况的反思
对课堂的设计，我始终在努力贯彻以教师为主导，以学生为主体，以问题为基础，以能力、方法为主线，有计划培养学生的分析能力、语言情感表达能力、解决问题能力、学会实际生活中与父母沟通的能为指导思想。并且能从各种实际出发，充分利用多种教学手段来激发学生的学*兴趣，体现了对学生加强活动和体验的培养。
教学设计取得了预期效果，本人认为这节课上成功了。
结束：各位领导，老师，我的说课完毕，谢谢大家！
【主题背景】
想象在儿童的学*和思维发展中具有重要作用：人的想象力越强，思维能力越强；想象力强的人，记忆能力一般也较强。调查资料显示，想象力特别强的学生，学*成绩也比较好。而且，想象力强的儿童个性鲜明，他们思维活跃、敏捷，求新求异，有独立见解，寻根问底，记忆力强，知识面较广，联想丰富，学*新事物快，对感兴趣的问题专注。然而现实生活中，儿童的想象力却经常被严重幽闭，或者被繁重的课业负担所禁锢。
儿童时代是一个人想象力迅速形成和发展的时期。在心理辅导活动课中对低年级小学生开展激发想象力的辅导活动，有利于促进儿童想象力的发展。本节课的目的就是通过多种途径的训练拓展学生的思维，有意识地培养学生的想象力。
这节课针对二年级学生的年龄特点和心理特点，以圆为载体，通过一些和圆有关的活动的创设，激发学生的想象能力，让学生张开想象的翅膀，感受想象的快乐和神奇魅力。
【活动目标】
1、激发学生想象的兴趣，使学生感受想象的快乐和魅力。
2、创设情境，展开想象，培养学生的想象能力。
【活动准备】
多媒体课件、打印好的圆、白纸、剪好的圆、彩笔、剪刀、圆的绘画作品
【活动过程】
一、热身游戏——我做你猜
老师做出敲门、拍手、招手、弹琴、拍拍等动作，学生猜老师在干什么？
这样设计的目的是用头脑风暴的方式，调动课堂气氛，激发学生的参与意识，不拘于一种答案，引导学生大胆的进行猜测。引出这种联系生活和以往经验的思考，其实就是一种想象的过程，告诉学生想象这种心理活动在一个人2岁左右就开始萌芽，它真是陪伴我们成长的好朋友，引入课题《张开想象的翅膀》。
二、神奇想象
这部分主要分为三个环节：“○”的初想象、“○”的再想象、“○”的深度想象
在“○”的初想象活动中，先出示画好圆的A4纸，让学生交流一下，看到这份礼物之后，你想到了什么，你觉得它能变成什么？激励学生大胆想象，展开想象的翅膀，在想象的天空自由翱翔。
然后进行“○”的再想象
让学生拿出自己神奇的笔，涂一涂画一画，将刚才的想象变成一幅画，想让它变成什么就变成什么。
画完后进行“奇妙的圆”的绘画展，首先展示学生的作品，在充分肯定学生的想象力和创造力的基础上，老师再展示自己的创作，和学生一起感受想象带来的神奇魅力。
再进行“○”的深度想象
一个圆我们能想象、创作出这么丰富的作品，如果是两个圆、三个圆、更多的圆呢？
学生在空白的A4纸上进行多个圆的创作，进行第二轮画展。
画展结束后，老师用多媒体课件展示由一个圆、两个圆、三个圆、四个圆……更多的圆的动画创作，进一步升华想象的神奇魅力，引导学生认识到：想象无时不在、无处不在，它能千变万化，无穷无尽，比大海还宽广，比天空还辽阔，值得我们用心探究。
三、玩转想象
分两步来玩。1、剪剪“○”2、穿穿“○”
1、剪剪“○”
请发挥你的想象，把手中的“○”变成一个大大的圆环，让它能穿过你身体的某个部位。
学生们有的穿过手腕、有的穿过手指、还有的男生穿到了膝盖，有的女生顶到头顶当做花环。在展示中自然就比较出大小。
2、穿穿“○”
老师有一个和同学一样的圆，却能穿过自己的身体。更神奇的是另一个圆还能穿过小组同学的身体。师生不同大小圆的对比，激发了学生的探究和想象欲望，同样的圆，老师的为什么比我的大？带着这样的疑问揭晓答案：沿螺旋形画了许多圆，剪下来。然后首尾相接就变成了一个大圆环。
这样的结果让许多的孩子感到诧异，这就是展开想象的翅膀，从不同的角度思考、想象带来的益处。
四、想象有益
想象不仅仅体现在游戏中，在生活中处处可见想象的影子，只要善于观察，善于思考，善用想象，生活也会变得更加丰富多彩。
1、课件展示生活中的想象创意，这是一个关于刷牙用具的创意作品，随视频的进展相机暂停，让学生想象是什么？有什么用？怎么用？
在学生不可思议的惊叹声中，再一次感受想象带来的快乐和魅力，这样一件富有情趣的设计，将刷牙变成了一件非常快乐和享受的事情。
2、生活中这样充满想象的创意还有很多呢！展示生活中的创意图片，创意勺子、创意钟表、创意自行车、创意沙发、创意的建筑，学生交流感受想法。进一步认识到想象来源于生活，服务于生活，它就像魔术师一样，能把*凡变有趣，能把*凡变神奇，人类正是凭着这些海阔天空的想象，开拓视野改变生活，进行了许多的发明创造，把很多的不可能变成了现实。
五、课后延伸
让学生课后仔细观察身边的事物，或者查阅网络等资料，了解生活中的哪些东西是人类想象的结晶。同时，就学*或生活中的某个物品进行创意想象和设计，将这节课激发的想象火花，张开的想象翅膀进一步升华，使生活更便利、充满更多的乐趣。
设计意图：
1、有时与家长谈话时，有的家长说孩子几乎每天晚离园后吵着要东西。
2、有的小朋友早晨起床总爱挑拣衣服，有时天气还冷时，就吵着穿裙子。
3、孩子有攀比心理，你穿什么，我也穿什么;你戴什么，我也戴什么。这种心理严重影响孩子的健康。
活动目标：
1、让幼儿知道任性是不好的心理品质和行为，对人体的健康有危害。
2、初步学会有意识地控制自己的情绪和愿望。
3、引导幼儿做一个健康的娃娃。
活动准备：
故事《任性的牛牛》的有关图片，情景表演《买玩具》，课件《挑衣服》;健康娃娃的有关图片。
活动过程：
一、故事《任性的牛牛》欣赏
1、师出示图片讲述故事：一天晚离园时，牛牛被爸爸接出了幼儿园，牛牛看见幼儿园周围有许多卖好吃的东西，就让爸爸买了酸奶和羊肉串，可是牛牛又看到了爆米花和棉花糖，又吵着说：“爸爸，我还要爆米花和棉花糖。”爸爸说：“牛牛，已经买了酸奶和羊肉串了，不能再吃了!”可是牛牛把手里的东西一扔哭着说：“我都给扔了，告诉奶奶去!”看到牛牛这个样子，爸爸特别生气。
2、欣赏完后讨论：
(1)牛牛开始跟爸爸要了什么?
(2)爸爸买了后，牛牛又要吵着要什么?
(3)爸爸是怎么说的?为什么爸爸说不能再吃了?
(4)牛牛后来又是怎么说的?怎么做的?
(5)牛牛这样做对吗?为什么?
小结：其实小朋友有时喜欢吃什么，可以请爸爸妈妈帮你买点，但如果一下子让爸爸妈妈买很多的东西，小朋友吃了身体会受不了的，影响你们的健康。牛牛这样任性，哭着叫着，不仅对自己不好，而且还影响爸爸的健康。
二、情景表演《买玩具》
1、内容：一天，妈妈领着涛涛来到商场，涛涛看到玩具架上有一个大变形金刚，就对妈妈说：“妈妈，快点给我买变形金刚。”妈妈说：“涛涛，家里的玩具已经够多了，再说妈妈带的钱也不够呀!”“不吗，买买买，非买不行!”说完，就坐在地上哭了起来。
2、引导幼儿讨论：
(1)涛涛让妈妈买什么?
(2)妈妈是怎么说的?
(3)涛涛又是怎么说的，怎么做的?
(4)他这样做对吗?
(5)如果是你，你会怎么做?
三、课件《挑衣服》
1、内容：早晨， 娇娇起床了，对妈妈说：“妈妈，今天我要穿超短裙。”妈妈说：“娇娇，现在天气还很冷呢!我们还是穿裤子吧!”可是娇娇不高兴地说：“不穿那件超短裙，我就不上幼儿园!”
2、引导幼儿讨论：
(1)妈妈为什么不让娇娇穿超短裙?
(2)娇娇又是怎么说的，怎么做的?她这样做对吗?
小结：我也听有的小朋友的妈妈告诉我说，有的小朋友早晨起床总爱挑拣衣服，妈妈说穿这件，她又要穿那件，妈妈说这件衣服脏了脱下来，她非要穿着，小朋友这种任性的心理是不健康的。
四、 讨论：你还有哪些任性的行为?应该怎样做?
五、 游戏《谁是健康娃娃》
出示图片1：小红自己在床上和布娃娃甜甜的睡着了。明明非要妈妈陪着睡。
提问：这两个小朋友谁做的对，谁做的不对，为什么?
小结：小红这样做非常好。小朋友已经长大了，应该自己睡觉了，不能老让爸爸妈妈陪着睡觉。
出示图片2：小强自己做在餐桌旁在吃饭，他鸡蛋，青菜，肉，鱼什么都吃。芊芊则让奶奶在旁边喂着吃饭，而且吵着：我不吃鸡蛋，不吃鱼。
提问：谁是健康娃娃?为什么?
小结：小强是个健康娃娃，他是自己吃饭，而且不挑食。小朋友一定要每天保持稳定、欢乐的情绪，这样会促进血液循环，有利于身体健康。而如果你任性，哭闹，情绪不稳定，不但影响心理健康，还会影响身体健康。
六、活动延伸：
1、绘画《我是健康娃娃》。
2、设计出《好孩子不任性》的表现单，每个周进行评比奖励，并教育幼儿坚持做到。及时捕捉孩子日常生活的真实案例，随机对幼儿进行教育。
3、与家长配合共同教育幼儿不任性，做个健康娃娃。
活动分析：
1、整个活动以孩子日常生活的真实案例层层展开，让孩子在亲身体验中展开讨论，为幼儿创设了自然、真实、宽松的学*氛围，孩子们讨论热烈。
2、游戏《谁是健康娃娃》形式很好，让幼儿在两个幼儿的对比中，找出健康娃娃的行为，幼儿记忆深刻。
3、通过绘画《我是健康娃娃》并讲解自己的绘画内容，从而巩固了幼儿的健康行为和保持健康的心理。
各位老师上午好，现在我对今天的这节活动课进行说明。
一、说教材
心理健康活动课没有国家统一规定使用的教材，很长一段时间我校使用的是北京教育出版社的《心理健康教育》教材，本学期使用的是*书籍出版社的《心理健康教育》教材。我们参考以上两本教材，再依据我校学生的具体情况，设计了我校的心理健康活动课程。
今天这节课属于初二年级生命教育部分的第一节课。初中阶段同学们已经开始关注生与死，思索生命意义，不断调整自己对待生命的态度。初二上期师生之间建立足够的信任感，所以这个学期才安排生命教育部分的内容。这节课的理论依据来源于积极心理学。积极心理学认为，发现和利用自身的优势，明白自己生命存在的独特价值，可以提升人的幸福指数。我们需要学生们明白，成功的标准不只一个，成功的方法途径也有很多，不是人人都要像冠军或者榜样那样生存。
二、说学情
在与初二年级学生互动的过程中，我发现这个年级的很多同学缺乏内在的动力，所以他们会表现出学*动机的欠缺。部分同学非常缺乏自信，他们并没有发现自身有着怎样的优势。还有小部分同学在面临生活困境的时候，会采取伤害身体的方式。生命的意义在这些同学们的眼中还不够深刻。所以，我设计了这节课，希望能够引起同学们对自己生命优势的关注，能够认真去思考自己生命意义何在，然后为自己的学*和未来生活增添动力。
三、说教法和学法
心理健康活动课程不像其它学科那样很重视知识的传授，它更多地是让同学们在活动中去感悟。所以，这节课我并没有太多的台词，我的作用只是在每个环节适当地引导一下，把同学们没有体会到的再进行一些提示。
初二年级的同学需要从不同的渠道维持对课程的注意力，所以我设计了视频的观看，动手撕纸条的环节，尽量让同学们在一节课里从眼、耳、手、脑等几个方面都有刺激，都有收获。关于生命意义，同学们其实都是知道道理的，如果再以很枯燥很灌输的方式来上这节课，同学们的耳朵会自动关闭。采取多样的活动，也是为了更好地开启同学们的心门，引起他们的关注。
这节课中最主要的是同学们的领悟和反思，任何一个活动情境的设置其目的都是要引起同学们的思考。所以同学们的领悟分享是本节课最重要的内容，希望发言者的观点能引起更多同学的深度思考，从而达到这节活动课的目的。每个环节之后设置同学们观点的分享，这保证了同学们自主探索，以及领悟的及时。
四、说活动过程
为了更好地完成活动目的，整个活动课我按照四个环节展开。
环节1播放视频《跳》。这个视频是由*庸大师的同名漫画改编的，放在课程最初，可以很快地把同学们的注意集中起来，另一方面也可以快速地引到本节课的主题内容上。
环节2组织同学们参与游戏“生命的长度”。从第一环节引出一个话题：我们应该珍惜生命。让同学们通过这个游戏，进一步认识到自己的生命其实真的很短暂。看起来几十年的生命，我们真正可以为自己梦想努力的时间其实没有那么多。有了紧迫感，才会引起他们对时间对生命的珍惜。然后，我又设计了一个非常短的视频播放。生命的镜头居然被压缩成了28秒，这对同学们的冲击是比较大的。顺势我们提出了一个问题，如此短暂的生命，我们有什么办法增加他呢？再次通过纸条，我们引出下一个环节的内容，即增加生命的精度。
环节3同学们领悟生命的精度。通过分组讨论四个问题，让同学们对增加生命的精度——活出自己生命的意义这一内容有深刻的认识和体会。通过这一环节，以便同学们能够真正认识到自己的生命极有意义。
环节4 总结部分。因为这节课很在乎的是同学们的领悟，所以总结部分也由同学先来概括，再由我强调一下主题。
五、说板书设计
虽然主要是利用多媒体课件在呈现本节课的内容，但是板书作为另一个*台的展示仍旧很重要。板书主要记录的是同学们的分享内容，以及需要强调的主题词。这样，板书可以和多媒体相互呼应，也可以改变多媒体相对唯一的刺激。
谢谢大家。
——大学生心理健康小论文 (菁华3篇)
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法*衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水*不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学*，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学*、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学*兴趣和求知欲望。学*是大学生的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
1对象与方法
选取某综合大学师范学院在校生为调查对象，按不同年级分层，以班级为单位进行整群抽样，采用《SCL-90症状自评量表》进行问卷调查，共发放300份，回收问卷290份，有效问卷274份，有效率为91.3％。其中男生68人(24.8％)，女生206人（75.2％）；大一学生92人（33.6％），大二学生85人（31.0％），大三学生97人（35.4％）。应用MicrosoftExcel2003软件建立数据库，用SPSS17.0软件进行数据分析，统计方法主要是采用X检验与*分析对其进行显著性检验，检验水准α=0.05，以P＜0.05为有显著性差异。
2结果
2.1大学生的心理健康现状
某综合大学师范学院共发放300份问卷，有效问卷274份，有77人出现心理健康障碍表现，检出率为28.1％。其中SCL-90各因子检出率如下：强迫症状（28.8％）；焦虑（15.0％）；人际关系敏感（9.85％）；精神病性（8.76％）；敌对（8.39％）；抑郁（6.93％）；偏执（4.38％）；恐怖（3.65％）；其他（3.65％）；躯体化（2.91％），可以看出强迫症状检出率最高。
2.2不同专业之间心理健康状况
由表1可以看出，各专业心理健康问题的检出率依次为：法学42.5％，物理学40.0％，统计学35.7％，心理学24.4％，历史19.4％，汉语言8.9％。经X检验，p=0.001<0.05,差异有显著性意义，说明专业是影响大学生心理健康的因素之一。
2.3不同性别之间心理健康状况
男女生心理健康问题检出率分别为：女生31.6％，男生17.6％。经X检验，p<0.05,差异有显著性意义。2.4不同年级之间心理健康状况各年级心理健康问题检出率依次为：大三38.1％，大二32.9％，大一15.0％。经X检验，p<0.05,差异有显著性意义.
3讨论
3.1当前大学生心理状况的普遍情况
本次对某综合大学师范学院在校生的调查，心理健康问题检出率为28.1％，就各因子症状分布而言，该师范学院心理健康问题各因子检出率依次为：强迫症状、焦虑、人际关系敏感、精神病性、敌对、抑郁、偏执、恐怖、其他、躯体化。显然，强迫症状问题突出。总体上来看，该校大学生的心理健康状况不容乐观。
3.2影响大学生心理健康状况的主要因素
根据调查，专业、性别、年级与大学生心理健康状况存在显著性差异。对于专业，一方面，不同专业的学生，科目不同，理念不同，学*的压力就存在差异。另一方面，学*时的思维方式，环境以及所学专业面临的考研就业压力等，使得不同专业的学生心理健康状况不同。对于性别，男女生相比，男生心理健康问题检出率为17.6％，女生检出率为31.6％，女生的心理健康问题更为显著。一方面可能与女生的生理特点有关，另一方面可能与女生的心理承受能力较弱，更易受到外界因素的影响有关。随着就业压力的增大，女性在择业上的`困扰更多，她们想独立，实现自身的价值，但又害怕竞争，追求*稳踏实的生活，再加上日益更换的价值观，婚姻观，恋爱观使得女生的心理困扰更多，心理问题更加显著。对于年级，随着年级的升高，面临学*，就业，考研等压力，使得大学生的心理问题有所回升，再加上感情的困扰，对婚姻的思考以及对未来的迷茫，使得高年级的学生心理压力更为沉重，而大二与大三年级之间大学生心理健康状况不存在差异的原因可能与其相似的生活与学*状态有关。
3.3构建以社区为单位的大学生健康管理模式
通过高校社区卫生服务站对在校大学生个体及群体的健康状态以及危险因素进行全面的监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。提高群体健康意识，改善其健康行为。
摘要：
“和谐”是社会主义核心价值观中的一项重要内容，它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续发展的重要保证，本文将“和谐”一词运用到大学生心理健康教育中，以独特的视角对大学生心理健康教育工作提出了新的方向。
关键词：
大学生；心理健康教育；和谐
和谐是一种品质和价值取向。当前，我国正处在全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国的重要时期，国家建设以及社会发展对大学生人才的需求，在数量与质量方面都将发生巨大的变化。在这样的时代，大学生能够实现和谐发展，直接关系到他们的成长、成才。然而，大学生要想实现和谐发展，必须在心理发展上实现和谐，这就为大学心理健康教育融入“和谐观”，提供了理论依据。
1、教育内容的和谐———增加中华民族传统文化相关知识
上下五千年，悠悠中华史。中华民族在千百年的风雨兼程中凝练了许多优秀的传统文化，如如儒家经典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”《荀子》提出的“万物各得其和以生，各得其养以成。”等。教育者应当继承与发扬中华民族这些优秀传统文化，在紧密联系当代大学生心理发展特点与思想实际的基础上，利用丰富多彩的传统文化知识，创造出“*味道”的大学生心理健康教育内容。在这一过程中，教育者应当要求大学生通过学校图书馆或网络等查阅有关中华民族传统文化的知识，并在实际教育过程中对他们的掌握情况进行考评。但在注意，考评的分数高低并不是最终目的，重要的是让大学生在查阅、理解、吸收中华民族优秀传统文化的过程中树立和谐的思想观念与思维方式，使和谐成为他们的价值取向。
2、教育过程的和谐———教育工作要有目的、有计划，切忌无章法的教育
从概念上看，大学生心理健康教育是教育者根据大学生的心理发展特点，有目的、有计划地运用有关心理学的方法和手段，对他们的心理施加影响，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展教育活动。因此，教育者在组织、实施大学生心理教育时一定要有目的、有计划。关于这点，教育者要做到两个要求:一是坚持循序渐渐、由浅入深的教育；二是坚持有步骤、有轻重缓急的教育。大学生心理健康教育工作并不是一项短期内可以完成的工作，这是因为它的教育对象———大学生存在着太多的差异性。同时，教育环境、教育内容、教育方法等随着时代的发展以及科技的进步，也有很大的易变性。
3、教育互动的和谐———善于利用情感交流，增强教育工作的人文性、亲和性
大学生心理健康教育实质上是教育者与大学生情感的对话与碰撞。在这一过程中，教育者若能持着真诚之心组织、实施教育工作，必定能够引起大学生情感上的共鸣，让他们了解到这项教育活动是真真正正为他们的成长、成才有利的。具体而言，大学生心理健康教育互动的和谐可以从：构建和谐的师生关系、创新教育方法和关注大学生的心理发展特点与情感变化等三方面入手。因此，教育者应当关注大学生的情感生活，若发现他们出现情感问题，及时解决，以防他们衍生出诸多严重的心理问题。
4、教育环境的和谐———构建公正、公*、民主的校园文化环境
人生活在一定的环境当中，或是政治环境，或是经济环境，或是文化环境。对于大学生心理健康教育而言，其最主要的就是校园文化环境。就大学生而言，他们主要的活动场所就是校园，无论是生活、学*、娱乐还是进行各种情感交流，都离不开校园这个重要载体。因此，构建一个良好的校园文化环境，对于大学生心理教育起着非常重要的作用。具体而言，教育者应当积极构建公正、公*、民主的校园文化环境。当然构建公正、公*、民主的校园文化环境也不是一朝一夕完成的，它不仅需要教育者的努力，也需要广大大学生的精神支持与积极营造。
参考文献：
[1]俞卫新.大学生心理健康状况分析与教育对策[J].教育与职业，2015(11).
[2]史立伟.大学生心理健康教育工作机制的构建与实践[J].北京教育(高教版)，2014(8).
——心理健康绘本故事教案 (菁华3篇)
设计意图
如何让孩子赢在健康起跑线上，怎么样能够吃得健康，心理健康？孩子的心理问题现在有逐年低龄化的倾向，并且不容乐观。80后有可能是独子，但不是独套公寓里的，而现在的90后和更小的孩子基本都是独套公寓里的独子，他内心里的感受大人能体验吗？这种问题很少能引得家长和教育工作者的了解。孤独的孩子怎么样来带，教育环境是不是给他们带来的结果是让他们倍加孤独呢？
活动目标：
1．使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。引导幼儿寻找正确渲泄自己不良情绪的方法。
2．培养幼儿健康活泼、开朗的性格。
3．学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4．让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5．初步了解健康的小常识。
活动重点难点：
活动重点：
使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。引导幼儿寻找正确渲泄自己不良情绪的方法。
活动难点：
真正掌握渲泄不良情绪的正确方法，调整自己的情绪，保持愉快的情绪。
活动准备：
１．记号笔、情绪记录图。
2．合作活动材料：二人三足、呼啦圈、棋子、扑克、布飞碟、齐拉珠子、象棋拼图、袋鼠相斗、陀螺、拳击手套。
活动过程：
一、感受快乐的情感，知道知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。
1．设问法、讨论法引出游戏内容，你们玩什么游戏的时候总是最开心、最快乐？你们现在最想和老师玩哪个游戏？
2．师生同乐游戏（游戏法、情绪体验法）。
3．游戏后讨论：（讨论法、回忆法、比较法）
（1） 玩游戏的时候你们的心情怎样？
（2） 除了游戏的时候很快乐，还有什么时候你也觉得很快乐？
（3） 你有不快乐的时候吗？你遇到过那些不快乐的情绪，不快乐的时候你会作出什么事情？
（4） 你们觉得快乐和不快乐哪个对身体健康有帮助？为什么？
（5） 小结：情绪愉快身体就会好。
二、引导幼儿寻找正确渲泄不良情绪的方法，将不快乐转化为快乐的方法，培养幼儿健
康、活泼、开朗的性格（讨论法、回忆法、评价法）。
1．我们有什么好办法让自己不快乐的时候快乐起来呢？
2．小结。
三、再次体验快乐的意义，并在活动中逐步掌握正确渲泄自己不良情绪的方法。巩固认识情绪愉快身体就会好（游戏法、记录法、评价法）。
1．提出活动要求。
2．出示情绪记录示范图，引导幼儿记录自己的情绪及渲泄方式，并尝试自我评价那些方法有利于身体健康。
3．出示一份记录样图，引导幼儿分析。
4．结束并延伸活动，幼儿自然结伴自选器械进行活动并尝试记录。鼓励幼儿自己尝试不同表格设计及记录方式。
教学反思
幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段，所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。因为，幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期，也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。幼儿心理健康教育的活动，主要靠幼儿教师和家长去实施。
利用师生同乐游戏，使幼儿充分感受快乐。通过谈话引发幼儿的共鸣，使幼儿理解“快乐使人精神健康，不快乐会影响人的健康，所以我们要时常保持快乐的心情”的道理。大部分幼儿对“快乐”似乎有了一定的理解。也激发了孩子与快乐做朋友的愿望。
让幼儿体验生活中会遇到不如意、不快乐的事情，体会快乐是可以分享的。在欢快的氛围中，让孩子进一步体验自己快乐和别人也快乐的意义，再次提升活动快乐的气氛。从整个活动来看，我觉得自己在活动的准备中比较用心，从材料的准备、环节的设计。但在细节方面还有待进一步关注例，教师语言还不够简练。
总之通过活动，帮助幼儿寻找快乐，留住快乐，并引导他们运用自己的'行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学*生活的认识。
活动目标
1、知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
2、能体验自己解决困难的喜悦。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动重难点
知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
活动准备
童话故事《树林里的动物》,头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。
活动过程
（一）、借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。
师：在茂密的树林里,生活着许多的动物。你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的兴趣)
师：有一天,小动物在树林里玩,你看他们发生了什么事情?
师: 树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?
（二）、鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。
1、激发幼儿解决困难的信心。
如果你们遇到了象小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗？现在老师想请你们帮助小动物,你愿意帮助谁?
2、幼儿分组讨论解决困难的方法。
师：假如羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢?
师：假如小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢?
师：哎呀!小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?
师：啄木鸟喝不了水,只有半杆水.小啄木鸟们,你们有什么方法喝到水呢? 鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。
（三）、引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。
师：你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?
师：你是怎样解决的?你试过妈妈病了,家里只剩下你一个人吗?如果发生了,你怎么办?
师：你曾试过与妈妈走失?如果发生了,你怎办?如果这时候一个你不认识的叔叔走来说带你去找妈妈,你会怎么做?
（四）、游戏（过河）。
用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流，在河的对面设置一座大山，山里藏着各种各样的宝物—玩具。
引导幼儿通过各种不同的方法过河，获取自己喜爱的宝物。
活动反思
在这一节课上，学生始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，学生会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学*、生活加上新的动力源。
设计意图
情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。
本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。
整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。
活动目标
1．知道害怕的感觉人人都会有。
2．能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。
3．学*控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
4．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5．学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备
1．绘本《我好害怕》。
2．情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。
活动过程
1．小熊的害怕 看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。)
活动实录：小熊来了。它很害怕。小熊可能遇到怪兽了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……
揭示谜底：遇到什么了?
活动实录：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。
提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?
活动实录：天黑了。是风的声音。很冷，很害怕。
小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。
2．我的害怕 有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。(幼儿讨论。)
你害怕的是什么?为什么会害怕?害怕的时候你心里是什么感觉呢?
活动实录：我害怕大灰狼，因为大灰狼会咬我们。害怕的时候很不舒服。
还有谁也是害怕这种很厉害的动物的?
活动实录：我怕的是老虎，我怕的是蛇。
你怕火，为什么呀?
活动实录：因为火会烧伤我们的。
你们为什么害怕这些东西呢?(水、电、刀。)
活动实录：大的水会把我们冲走，房子也会冲走的；用剪刀时不注意会剪到手的；这是插座，有电。
你害怕的又是什么呢?为什么?还有谁也是害怕这种很响的声音的?
活动实录：我怕打雷，会有轰隆隆的声音；我怕的是气球爆炸的声音。
看看他害怕的是什么?为什么?
活动实录：打针，因为打针很疼。
小结：每个人都会害怕。害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕时我会哭，我会躲起来。你喜欢这种害怕的感觉吗？
3．我不害怕
(1)讨论 怎样才能让我们不害怕呢?(看图片，一一对应想办法。)
动物：遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做呢?
找警察帮忙：躲起来；赶快跑回家。
水、火、电、刀：这些东西我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，怎么做呢?
小心点；不玩儿。
声响：像这样突然发出很大的声音时，我们可以怎么做呢? 捂上耳朵不听；让妈妈抱抱；搭积木不听。
边说边进行记录。
小结：遇到凶猛的动物时，我们司以离它远一点，保护好自己；像打雷一样有很大的声音时，我们可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、电、火、刀等，我们要小心使用哟！
(2)情境表演
你怕不怕打针呀?打预防针能让我们的身体变得棒棒的，能不能因为害怕我们就不打针了呢?怎么做才能让自己不害怕呢?
活动实录：有的幼儿怕，有的不怕。打针的时候不看；打针的时候我就趴在妈妈身上。
我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷，手臂弯一弯，脑袋歪一歪，告诉我自己，我不怕，我不怕，我不怕!
今天护士阿姨要给宝宝们打预防针，你们准备好了吗?
小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，可以做其他的事情，但有的害怕，像打针我们是必须要战胜它。
4．小熊不害怕 你们都想到了好办法，变成勇敢的孩子了，小熊有没有变得勇敢呢?我们一起来看看小熊想到了什么办法。
活动实录：它抱了个小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看书。
现在小熊脸上是什么表情呀?小熊很开心，因为它知道害怕的时候该怎么做了!
今天一下子面对那么多不认识的人，老师心里也有点害怕，你们愿意帮我变得勇敢一些，一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗?
活动反思
对于中班的孩子只要归结两类就可以了，一个是害怕凶猛的小动物，一个就是害怕打针，这两点最符合他们的实际，大概可以分成四个环节幼儿教育，第一环节就是绘本植入，引出“害怕”情绪，第二环节就是经验迁移，进行两点归类；第三环节就是客服害怕心理的体验——打针，第四环节是绘本回归，教师进行总结，最后的延伸就是与生活相联系，抱抱客人老师。
