生活中，不管是学生还是作为教师的我们，多多少少会有拖延的现象。如学生的迟到，不及时上交作业……作为教师的我也是*惯把工作留到最后才做。因此最*在忙碌的工作中抽空读完了一本《拖延心理学》。发现其中所讲的许多道理，可以应用于我们的日常教学上。
学生最常见的就是迟交或者不交作业。我们每天面对着学生的在这种行为。读了这本书后，让学生首先找出拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。找到了自己拖延的原因后，学生便能顺藤摸瓜找到解决方法，通过笔记、日记、随想等等。让学生记录下自己最真实的想法，见证自己的改变，又或是从这些内容中更深刻地探讨自己。做好计划，分步骤一点一点解决解决这些问题。有几个学生很明显的进步。
保护你的时间，学会怎样说不，要合理安排时间，管理自我！
观看了心理视频后，我颇有感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。
一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界,而大学生随着自我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学*工作和正常的生活。
大学生心理健康现状：我们是社会上文化层次水*较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。我们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的我们在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的
54.4％。有28％的大学生具有不同程度的心理问题，其中有*10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。大学生中精神行为检出率为16％，心理健康或处于亚健康状态的约占30％。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑，有80％的学生涉及到了人际关系。
事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。
导致我们这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学*、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视我们的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，我们应做好以下方面：
1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。
2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
由于非常偶然的一个机会，我开始了华夏培训之旅，从三级到二级，两次学*，收益良多。
在最*这短暂的十二天二级心理咨询师培训课程中，老师们深入浅出的讲解，真实明确而又详细的案例，唤醒了我看似遗忘的记忆，岳老师幽默生动而又有趣的讲解方式不仅帮助我熟悉了考点难点和各种在自己看来琐碎麻烦的知识点，而且加深了记忆，增强了我的学*动机和兴趣。石老师简洁明快的语气让我在听课过程中不知疲倦，第一次对心理测验这门课不再厌烦。王校长对案例透彻的分析、答题技巧的讲解使我终于不再恐惧技能考试，并在一次次听题过程中建立了更多的自信。宋老师的随和和对知识点的掌握，在我心目中竖立起了一个榜样，希望以后的自己也可以成为像她那样的人。
当然，我也认识到了自己的诸多不足，基础理论知识掌握的还不深刻，我也会在结束后回家的日子里再多复*、多做题、多记忆。
通过这次学*，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在这里，我谈一下自己这次学*的感受和想法。
这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的.`预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学*过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学*它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!
这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学*，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。
随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。
今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。
第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。
第二：对学*的正确态度。在学*中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学*中产生任何压力，要劳逸结合。如果学*中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学*，你们可以想办法让学*，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学*的良好心境：学*着是最棒的!
第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法 ，你想到了吗?
如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
听了曹廷珲老师的讲座，受益匪浅。用深入浅出的语言、理论与实践结合的方法、向我们家长传授了孩子在教育过程中应该注意的事项及教育方法，让我感慨颇深，深刻领悟到了言传身教，一朝为父母，终身为老师，家长所承载的责任与重要意义。教育的关键就在于养成好*惯、与孩子更好的沟通、身心健康等几个方面。
父母是孩子的第一老师，我们的一言一行，潜移默化中都在深刻地影响着孩子，家庭的和睦、浓郁的亲情氛围等都是一个孩子健康成长的客观条件。从小让就孩子树立独立的人格，其次就是关注孩子的心理健康发展，孩子虽然很小，但却有着强烈地自尊心，大人的言行他都看在眼里，记在心上，特别是当着外人的面不留情面的指责或是埋怨都会给孩子带来心灵上的伤害。通过收听这次讲座，还有几点体会与大家分享：
一、能有一个好的学*、生活*惯的养成是非常必要的，它应该体现在生活的细节中。要有好的*惯，首先要让孩子在思维上*惯，要给孩子足够的自由，不能管太死，否则精神上就会有叛逆，我们就要从孩子小时候起，从小事做起，仔细观察，及时发现孩子生活中的不良行为，加以纠正和引导;对孩子生活中好的行为给予肯定和鼓励，使之成为*惯，让孩子在好*惯的陪伴下学*、生活。
二、做好与孩子的沟通。家长与孩子的沟通，首先要善于倾听，只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻易。孩子向您诉说高兴的事，您应该表示高兴;孩子向您诉说不高兴的事，您应该让他尽情地宣泄，并表示同情;当孩子向您诉说您不感兴趣的话题，您应该耐着性子听，表示您关注她的谈话内容。这样，不仅使孩子更乐意向您倾诉，也可以提高她的语言表达能力。其次，家长要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上，就很难和孩子交知心朋友，也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时，要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异，理解需要一个过程。如果过于急躁，沟通就会成为泡影。
三，要培养孩子大量的阅读，读书是开阔孩子的视野，获得知识的一种学*方法。也是一种给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。所以首先要给孩子营造一个浓厚的阅读氛围。使阅读成为她的一种生活方式，让孩子认为阅读是一件很快乐的事情，所以，在家里，每天晚上总是会有一个固定的时间去看书，不管是何种书籍，给她带一个头，营造一个学*的氛围。慢慢地，孩子也就喜欢了上阅读，阅读不仅成了一种生活*惯，而且它也成了我们的良师益友。
通过聆听这次讲座，使我受益匪浅，也让我深刻领会到了教育孩子这个大课题，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培养，做的很不到位，在家里，控制孩子的行为，每做一件事都要经过我的同意或认可才敢放心去做，严重地阻了她思维的想像力。再者就是脾气的急躁，因为脾气的急躁、没有足够的耐心，不仅一次又一次对孩子恶言相向，更甚是动手打她，当看到孩子那双无助委屈的眼神时，才回过神来，她也只是一个孩子。所以，从此刻起，从自身做起，从每件小事做起，让孩子有着独立的人格，有着一个良好的*惯，与孩子公*地交流，让她快乐、健康、自信的成长！
教育学家陶行知先生说过，千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。要使学生能够真正地学做真人，学校要一点一滴的培养他们形成良好的心理素质。而良好的心理素质培养离不开老师的教育，尤其是班主任的教育。11月24日我有幸参加了望江县小学班主任心理健康教育培训班，培训班上方法老师从信心、希望、乐观、韧性四个方面给我们讲述了在*时的教育教学过程中如何培养学生良好的心理素质。
培训一开始，方法老师通过轻松愉悦的现场互动，让老师们互相问候，互相鼓掌。老师们纷纷表示，这种活动方式很新颖，可以很好的释放教学压力，也可以增进同事间的感情。
培训中，方法老师就学生及教师心理健康维护，讲了学生心理健康教育的现状、心理健康教育的开展、心理问题辅导及心理障碍干预、教师压力管理、教师角色与家长身份、积极心理学与增进幸福的建议六方面内容。使全体参训老师对心理健康教育有了全面了解。本次培训采用讲解加体验的方式，有先进的心理学理论探讨，也有生动的案例解说，以幽默风趣、朴素真挚的语言，给参训教师们强烈的感染与引领。参训教师们认真听课、积极参与、踊跃发言，增长了心理健康教育知识。
方法老师在培训的过程中多次和我们强调在*时的教学过程中要学会和学生有效的沟通。在学生面对失败的时候，要帮助他们积极的归因，多去鼓励他们，多一份关心，多一份谅解，多一份耐心。这也正如方法老师说到的语言可能是扇敞开的窗，也可能是堵厚厚的墙。如果说老师是花园的园丁，那么就让我们用心浇灌，静待花开吧！
今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住我们火一样的热情，因为我们学校组织体检，我们2、3两个班观看心理健康教育片。
今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。
在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的**，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国**给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把**给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面**。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国**悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。
心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。
现在的青少年还有着强烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手……对于这一现象青少年不可盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思考一下：2003年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，其原因仅仅是因为她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲没有给还训了她几句，就有了先前所说的那一幕，让人十分的悲痛，母亲悲痛欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢？再看看一则数据吧，在100个中学生中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这祥的现象值得我们深思！
我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉父母是那么的完美，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们啰嗦，跟他们没话说。小明是某重点中学的学生，一天他上学去了，父亲在收拾房间时发现他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发现里面有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很啰嗦，真的很烦，又没有玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，看见父亲在看他的日记，责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年了，你还跟我说隐私啊……像这类似的事情在社会上时有发生，那我们又该如何面对呢？
通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来说有着至关重要的作用，调节好自己的心态，才能自己成为真正的强者，相信自己。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。这次山口片组织了心理健康教育交流会，我感受很深。从中得到一点点体会。
1、要提高教育管理的针对性。
以往我们有用同种方法、同种手段教育所有的学生的现象，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高，全班都光荣，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法全是错误的。有不少家长把学生送到学校时对老师说的第一句话：“给您添一个麻烦，要多劳您一分心。”这就是要求针对学生实际加强教育的期望。教育管理有了针对性，才可以收到好的效果。
2、要营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。幽静的校园和优美的环境自然会使人心情舒畅、气氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条件。管理民主，师生*等，尊重学生人格，爱护学生心灵，互交知心朋友是正常的教育氛围。民主与*等能给人们心理的宽松，感到心*气和，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生调整自我心态，增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适应能力，这也是培养学生健康心理水*的必要条件。
实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提高自身的理论水*和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。
今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住我们火一样的热情，因为我们学校组织我们高检（2）、（3）两个班观看心理健康教育片。
今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。
在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的**，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国**给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把**给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面**。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国**悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。
心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。
随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。
今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。
第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。
第二：对学*的正确态度。在学*中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学*中产生任何压力，要劳逸结合。如果学*中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学*，你们可以想办法让学*，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学*的良好心境：学*着是最棒的!
第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法，你想到了吗?
如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
——青少年心理健康观后感汇总10篇
20XX年3月12日星期六，《河南卫视法治频道》播出了于丹教授关于《中小学生心理健康与学**惯》的教育视频，观看后对培养孩子的孝心、爱心和责任心，以及培养孩子的独立自主能力和坚强勇敢的性格，怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗能力，纠正孩子叛逆、爱发脾气、不听话、不爱学*等方面有了充分感受和深受启发。
于丹教授以古代悍匪孝敬母亲为例，说明古人在教育孩子时所通过的家祠、家训、门风方式，让孩子从小能够明理，只有让孩子从小树立起孝敬父母的思想，才能培养起孩子的责任心。
现代社会隔代教育，是一些孩子永远生活在祖父母、外祖父母的溺爱之中，从而导致了孩子遇到问题推卸责任、不能独立承担责任。家长在生活中应以通过善意的谎言劝导老人的方式，引导孩子学会自立、不推卸责任、独立自主。孩子在生活中的教养，体现在和同学们集体生活中出现的问题能够自我纠错，遇到意外事件不推卸责任，不指责别人，能够意识到那里是自己的错并主动的承担起责任，这样才能培养起孩子勇敢坚强的性格。家长在孩子成长的过程中希望把孩子培养成为各方面都优秀的全才，给孩子报各种各样的补*班，孩子在无形中迷失了方向，不知道自己真正的兴趣在哪里，过早的陷入了矛盾之中。
于丹教授说：一个人从出生到死亡，是特定的，其它都是不确定的，过早的让孩子学*确定的东西，而不是孩子的兴趣所在，就会改变孩子的价值取向，压制了孩子的兴趣，从而导致孩子压力过大厌烦学*，应让孩子从压力过多的学*中解脱出来。
给孩子创造信念是家长的责任，不能让孩子离开父母无所依托，要把信念传下去，让信念和持之以恒的理念去影响孩子，才能锻炼孩子在离开父母在社会上能够独立自主，判断什么是对的，应该去做，什么是错误的，不应该去做，这方面家长应用行动去影响孩子。让孩子从小有保底的意识，不能让孩子什么都得拔尖，如：要求孩子学*第一，成绩第一，比赛第一，无论什么都要孩子去竞争第一。如果失败，没有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向极端。一个人保底比拔尖好，让孩子意识到在学*和竞争中保底其实比拔尖好就行，远比孩子将来在面对困难和挑战不能实现目标就撂挑子好。教育孩子学会*常心对待问题，在失败面前，不去走极端，而能用自己失败的教训再去帮助别人成功。逼着孩子当第一，容易让孩子走极端，让孩子*时在家就学会受委屈，在外才不会受委屈。
用爱的教育方式，让孩子从小就学会去用爱的方式感化他人，孩子看到父母劳累时，用糖水让父母喝，这是孩子通过糖水来减少父母的痛苦，也是一种用爱的方式来感恩父母，父母应该给孩子些赞许，孩子懂得用爱的方式来感化他人时，将来到社会上就不会冷漠、行为冷酷，无视他人的存在，从而幸福的能够融入社会，懂得如何和别人友好的相处。
教会孩子和他人相处的同时，也要让孩子面对社会上各种的诱惑而不去上当受骗，这还是要让孩子有保底的思想，把常识给孩子交足，孩子在面对诱惑时，才不会惊慌失措，才能够抵御住诱惑，识破骗局，从而不去上当受骗，教育孩子多掌握些社会常识，才能更多的了解社会。
孩子会对家长的命令会表现出很多反感，尽量和孩子用商量的口吻说话。家长要思考一下对孩子的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如：别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。对于孩子不听话的处理也要分情况：如果一般问题，可以由着孩子的意愿来做，不然过多限制会抑制孩子天性发展。对于安全、品行方面的问题要给他定规矩，讲究原则，让他知道什么不该做，做了有什么后果，让他知道要为自己的行为承担责任。
总之，通过学*家长*时要注意言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的，把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子，孩子的心理健康，和学**惯就能够培养起来!
在这段上暑假，我参加了一次幼儿心理健康教育讲座，开始向我们讲授幼儿心理与教育知识，从幼儿心理学定义入手渐进的讲述了心理学的分支，幼儿发展的影响因素，幼儿发展的特点等专业知识，老师边讲边分析，并举例拓展、让我们学到了很多专业的心理及教育知识，又告诉我们很多教学中的心理及教育的方法，通过讲授专业知识，观看幼儿在园生活录像、手指操、找不同，画图形分析，安静训练等各种教学方法，让我们在轻松、愉快的学*氛围中学到了许多专业幼儿心理与教育的知识及运用方法。
我的感触颇深，明白了很多应对幼儿教学活动及心理情绪等方面的方法，我要把所学的知识运用到以后的教学及游戏中去，根据幼儿的身心发展特点，合理分配，因材施教，引导幼儿自主学*和活动，给他们以正确的引导，让幼儿在玩中学，在学中玩，达到娱教娱乐的活动效果，让所学知识得到应有的运用，并在此基础上有所升华。
通过这次学*，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在这里，我谈一下自己这次学*的感受和想法。
这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的`预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学*过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学*它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!
这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学*，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。
这个周日，我准时的在8:20分坐在了沙发上，打开了电视机，收看河南台法治频道播出的由于丹老师主讲的《中小学生心理健康与学**惯》专题讲座。
于丹老师在人格教育中主要为我们强调了一点：在我们中小学生所要完成的必修课中，不仅仅是学*。我们还要懂得怎样自我控制一些不好的*惯，懂得孝敬父母，尊敬老师，懂得很好的处理一些人际关系与学*做一些简单的家务劳动等。
看完了于丹老师为我们上的这一堂课，使我受益匪浅。从前，我以为，只要学*好了一切都不是问题。爸爸妈妈尽量的给我腾出大量的时间供我学*，除了学*，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸妈妈把什么事都安排的井井有条，等着我去享受他们的劳动成果。甚至让我误以为这都是他们应该做的，只要我学*好就行了。
听了于丹老师说的孔子的一句“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁，行有余力，则以学文”的话后，我才顿时恍然大悟：原来学*并不是最重要的，比学*更重要的还有许多我们需要学会做的事，而首当其冲排在第一位的，便是怎样做人。
做人其实也是一门学问，其中包括道德、礼仪等等。而我们小学生除了要做好道德、礼仪方面的学*之外，还要在生活自理能力方面有所提高。一个人，就算学*再好，但却不能自己照顾自己的话，那么就算他四肢健全，也是一个废人。所以我们从小要帮爸爸妈妈分担一些家务，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要过多的让爸爸妈妈帮你干一些事情，要先自己学着试探性的先做，实在不会的话再让爸爸妈妈来帮忙。
于丹老师讲的这一堂课，让我明白了一个道理：在我们中小学生的必修课内，最重要的并不是学*，学会了怎样做人是排在第一位的，如果连这些都不会的话，就算学*成绩再好，也是一个不具备健全人格的人。
大人们常说，要想成才得先**，所以，作为一名小学生，要成长为一名优秀的合格人才，需要学的很多很多，不只是学*，不是吗?
疫情面前，春风驾着五彩祥云姗姗而来，她浑身散发着缕缕沁人的清香，她化作娇嫩的青草从坚实的大地中钻了出来，姜营小学全体教职工，积极响应国家“停学不停课”的政策，并对学生进行“阳光心理，健康成长”的心理健康疏导教育。
疫情阻断了师生之间的相见，但阻断不了姜营小学的领导和全体老师对学生的挂念。姜营小学积极响应“关于在疫情防控期间加强中小学生心理健康教育工作的通知”，在3月12日下午号召各班召开“”阳光心理健康成长”的主题班会。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作为小学生的我们该做些什么呢?我们应该学会自我保护，处理负面情绪，做好自己的心理小医生。
同学们认真的聆听“阳光心理健康成长”的心理疏导主题班会。我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌。
疫情当前，形势严峻，作为小学生也应该为国分忧，让我们做好自己的心理小医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼。
怎样才能更好地守护我们的身心健康呢?我们要有规律的生活，充足的睡眠，合理的膳食和均衡的营养，找回正常的生活节奏。
这是一场没有硝烟的持久战，关系到我们每个人的生命健康。作为小学生的我们，要按照专家的嘱托，注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，注意个人防护，出门戴口罩，为这场防疫战，贡献自己的一份力量。
在这次主题班会中，姜营小学的全体教职工呼吁家长：给孩子多点陪伴，多点爱，陪伴是最长情的告白。和孩子一起听课，一起读书，一起做科学小实验……
而居家大家可以跳舞、做手工、跳绳、打篮球、打乒乓球、听音乐……我们的生活丰富多彩，充满乐趣，我们在享受健康的同时，也缓解了心理压力。
“阳光心理健康成长”的主题班会，很好地消除了学生在疫情期间焦虑恐慌，烦躁不安等心理健康问题，一场疫情，一次感悟，疫情，让我们懂得要更加努力地学*，让自己的知识更加丰富，为自己成为对人民、对社会、对国家有贡献的人，打好基础。
生活中人们可以经常看到，有些孩子为了达到目的特别任性。有人把这种任性归咎于家长对独生子女太娇惯，其实并不尽然。美国心理学家威廉。科克的研究表明，孩子任性也是一种心理需求的表现。他指出，幼儿随生理发育，开始逐渐接触更多的事物，但对这些事物的正确与否，他们却不能像**那样作出正确的判断。孩子只会凭着自己的情绪与兴趣来参与，尽管有些参与行为会对他们不利。家长们大多以**的思维方式更多地考虑结果。实际上，这些兴趣与要求也正是孩子心理需求的一种形式。
处于独立性萌芽的幼儿，对一切事物都想亲历亲为，想弄个透彻，这原本是好事。但是，这种“亲历亲为”的心理行为，往往会不合情理地表现出来。家长对此既不可惟命是从，也不应断然拒绝。要知道，孩子任性也是心理需求。
一、教师自身健康的重要性。
因为教师是学校健康的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使受到深刻的影响。
二、指明了教师开展健康的方法与途径。
通过学*，改变了我对健康教育的看法，从而对健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么活动。通过学*，我意识到开展健康教育对学校的重要性，意识到现阶段学生的需求，从而增强了自身的紧迫感和责任感。
专家的教育总是有限的，我们应该在不断的.实践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要学*的东西还很多，我们的责任真的很重大！通过学*，感悟很多，思考很多，收获很多。
当前，举国上下正奋力抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，通过对讲话内容的学*，我明白在当前防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻斗争中，各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，团结带领广大人民群众坚决贯彻落实***决策部署，全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，让**在防控疫情斗争第一线高高飘扬。
在这场没有硝烟的战争中，我看到医护人员们勇于担当战斗在第一线，不辞辛苦，每天只休息几个小时，为的就是早日战胜病毒，将健康带给那些被病毒折磨的`患者。不论是在一线对患者进行救治的医生，还是在幕后不断研究病毒、研制新药……所有人都在为我的祖国努力着，这一切都令我倍受鼓舞。
作为预备党员，我更应当坚持以党***，发挥模范带头作用，响应国家的号召，以身作则，了解疫情当前情况，并且对信息加以鉴别，不信谣，不传谣。坚定信心，相信国家，相信党，众志成城，万众一心，坚决打赢这场防疫战!
作为医学生，应当向在一线奋战的医护人员学*这种无私奉献的精神，在当下提高防疫知识、专业知识水*。同时保护好自己，注意个人卫生，减少出行次数，提醒家人减少不必要的聚会，勤开窗通风，向周围人宣传防疫知识，与祖国共渡难关。
今天早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力；三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力；四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学*等问题如何与孩子正确沟通。
于丹老师首先谈到孝。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。
然后谈到自立，自强，自信。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。
2022年4月10号上午，在网上举办了一个心理健康讲座，由南阳理工学院心理健康教育中心主任赵卫*老师演讲。学*后我受益匪浅，感想颇多。现在谈谈自己的体会。
如今上网课，标志着不一样的大学生活。大学生活是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调节能力，不断增进心理健康水*。不要因疫情反复而蹉跎光阴，保持*和淡定的心态，在自己的位置上不停奋斗，脚踏实地，充实生活。
老师建议我们去做一些有意义的事情，比如：我们很多护士她们也处于居家封闭的状态，但是她们会到社区去做志愿者，进行核酸采样。还有一些工作人员在居家的时候，知道社区有一些孤寡老人，困难家庭，就会为他们做一些捐赠活动和生活护理等等。
所以，我们可以做一些有意义的事情，让我们的身体、心理都能够动充满能量。
——心理健康教育课程观后感实用五篇
听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学*,我的收获很大。不仅学*了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学*后的一些心得：
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的.教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学*和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更*和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学*做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学*做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松*等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉*了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!
随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。
今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。
第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。
第二：对学*的正确态度。在学*中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学*中产生任何压力，要劳逸结合。如果学*中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学*，你们可以想办法让学*，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学*的良好心境：学*着是最棒的!
第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法 ，你想到了吗?
如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。
在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐*衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。
这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学*，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学*有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入团体，热爱并勤奋学*，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学*兴趣和求职欲望。学*是大学的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的*台，让自我成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
今天我听了讲师王老师的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。
今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。
——青少年心理健康教育视频观后感优选【五】份
青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期。新课改实施这几年来，对于学生全面发展的教育得以了体现充分，特别是对学生的心理健康的教育更是得到了充分的关注。
本学期，我在课外拓展时间进行心理健康教育实验，征对五年级班委会学生在班上管理纪律不到位的情况，我设计了一堂“我说你画”的集体辅导游戏课，这个活动通过“传达者”与“倾听者”的交流，让学生懂得理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别；通过游戏，使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。在今后的学*生活中，要注意自己与同学的表述、沟通方式。同学们在这个游戏都体会到了*时工作和学*中的不足，并说出自己将来努力的方向。由此可见，小学心理健康教育课对改善，调整学生心理健康问题能收到事半功倍的教学效果。今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学*观，人生观，使学生的身心都得到健康的充分的发展。
小学生心理健康教育主要是通过师生共同活动来进行的，因此，我们可以把这些共同活动的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下几大类型。
1、认知法
这类教学方法主要是依靠小学生的感知、想象和思维等认知活动来达到教育目标。它包括以下几种活动：
（1）阅读和听故事；
（2）多媒体教学；
（3）艺术欣赏；
（4）联想活动，即：通过小学生的观察联想活动，来训练小学生想象力和创造性，以及表达自己内心的感受和经验。
（5）认知改变，即教师通过暗示、说服和质疑等等方法，来改变小学生非理性的信念，从而恢复和建立合理的思考方式，解决小学生的心理问题和促进小学生健全人格的发展。
（6）参观访问。
2、操作法
这种类型的教育方法主要通过小学生的言语和动作的操作活动来达到心理教育的目的。具体包括：
（1）游戏活动；
（2）劳动，如集体打扫环境卫生、种树和出墙报等等，来培养合作精神和爱劳动的品质。
（3）测验，让学生做智力、性格、态度和兴趣等等各种心理测验，帮助小学生认识自己，了解自己特点、长处和不足，以促进小学生自我的发展。
（4）讲演，这种方法可以训练口才，培养机智，增进同伴间的相互了解。
（5）绘画，即通过绘画的操作活动，培养学生的想象和创造力。
（6）唱歌，即通过唱歌，引起学生的情感共鸣，调动小学生的情绪和积极性。
3、集中讨论法
集体讨论可以集思广益，沟通思想和感情，促进问题的解决。这类方法有多种，如分组讨论、专题讨论、辩论等等，均可用于心理教育课程之中。
以上心理教育方法分类不是绝对的，不同种类的方法之间有一定的交叉或包含关系。例如，在心理教育的认知法中包含有行为活动的成分，而在操作法中有包含认知和活动的成分，只不过两类方法的侧重有所不同。在心理教育中，要根据教育的特殊目标和心理教育方法的特点，选择出最适合的心理教育方法。在小学生心理发展过程中，认知活动成分与行为活动的成分是相互联系、相互作用的，因此，要使心理教育课程达到最佳的效果，应采用多样化的心理教育方法。
昨天我在网上看了心理老师的《生命教育讲座》，我认为生命是重要的。
生命本就是一件小概率的事情，上亿颗**想要进入子宫，可是最终只有一个决定性的**可以穿过透明带，卵子的大门关闭形成**卵。基因从此确立，这个生命是独一无二的。每一个生命开始都是历经磨难而产生的，都是勇敢的，优秀的。我们要对自己有自信，人生中的磨难就如同**进入子宫一样，最终的结果一定是优秀的。我们遇到挫折不能害怕，要勇敢的面对它。这独一无二的生命是重要的，我们不能因为一点挫折而有了轻生的念头。
老师还给我们读了一个绘本《活了一百万次的猫》这只猫活了一百万次，被一百万个人宠爱过，在它死的时候，每一个主人都哭了，可是它从来没有哭过，也从来没有爱过谁。最后一回，它成了一只野猫，爱上了另一只野猫，它和这只猫生儿育女，日子非常幸福。后来，它爱的猫死了，猫哭了，它日日夜夜的哭，哭了一百万次。后来它死了，这回，它再也没有起死回生过。这只猫在最后一生，为自己而活，这一生，它是自己的猫，是独一无二的。我们的生命只有一次，这一次生命，我们要活得精彩，活得开心，活得有意义。
生命是重要的，要保护好自己的生命，生命是独一无二的，要在生命中活出自己。“悦纳和相信自我，尊重和欣赏他人，是一种正确的生命态度，也是一种高贵的修养”
《大学生心理健康教育》加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。
1、新的学*环境的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁，压抑，苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，要正确对待生活中的挫折，困苦，要学会改变学*方式，使学*轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标，要学会从心里去接受现实中的一切，使自己具备较强的适应能力。
2、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，增强心理适应能力，能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
3、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经为普遍现象，大学生要树立正确的恋爱观，恋爱中应遵循，以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择，自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学*效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间,增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。
整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。
通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。
读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。
为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线———生产线上工作。大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水*的待遇一样。许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。
前几天，我读观看了《中小学生心理健康与学**惯专题》这教育专题节目。节目里最令我记忆犹新的是：拖一天是一天。这篇文章写的是：有的小朋友在做事或学*的时候，会有“拖一天是一天”这种想法。这种想法的害处很多，他会让我们养成懒散的坏*惯。而且，我们偷懒的时候不安心，“恶补”的时候太疲惫。最后，会把事情做得一团糟。比如：我有一个小妹妹，一放暑假，她就不想学*。整天不是在家看电视，就是去外面玩。总是想着：“拖一天是一天”，离开学还早着呢!
每年，快开学的时候，他就开始不停的写作业。这就是“拖一天是一天”这种想法的坏处，暑假既没玩好，也没学好。所以，我们要好好学*，不能有“拖一天是一天”这种想法。今天，电视上播放了一段中国科学院院士钱伟长的一段话：读书啊没有什么窍门只有认认真真踏踏实实才能把书读好......我认为，他说得很好。
我们学*，做事坚决不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。
——中小学心理健康教育课观后感 (菁华3篇)
今天，我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学**惯》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感。
《中小学生心理健康与学**惯》讲座主要讲了三个主题：
一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩：
二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;
三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”
这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。
要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。
看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先**!
这个周日，我准时的在8:20分坐在了沙发上，打开了电视机，收看河南台法治频道播出的由于丹老师主讲的《中小学生心理健康与学**惯》专题讲座。
于丹老师在人格教育中主要为我们强调了一点：在我们中小学生所要完成的必修课中，不仅仅是学*。我们还要懂得怎样自我控制一些不好的*惯，懂得孝敬父母，尊敬老师，懂得很好的处理一些人际关系与学*做一些简单的家务劳动等。
看完了于丹老师为我们上的这一堂课，使我受益匪浅。从前，我以为，只要学*好了一切都不是问题。爸爸妈妈尽量的给我腾出大量的时间供我学*，除了学*，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸妈妈把什么事都安排的井井有条，等着我去享受他们的劳动成果。甚至让我误以为这都是他们应该做的，只要我学*好就行了。
听了于丹老师说的孔子的一句“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁，行有余力，则以学文”的话后，我才顿时恍然大悟：原来学*并不是最重要的，比学*更重要的还有许多我们需要学会做的事，而首当其冲排在第一位的，便是怎样做人。
做人其实也是一门学问，其中包括道德、礼仪等等。而我们小学生除了要做好道德、礼仪方面的学*之外，还要在生活自理能力方面有所提高。一个人，就算学*再好，但却不能自己照顾自己的话，那么就算他四肢健全，也是一个废人。所以我们从小要帮爸爸妈妈分担一些家务，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要过多的让爸爸妈妈帮你干一些事情，要先自己学着试探性的先做，实在不会的话再让爸爸妈妈来帮忙。
于丹老师讲的这一堂课，让我明白了一个道理：在我们中小学生的必修课内，最重要的并不是学*，学会了怎样做人是排在第一位的，如果连这些都不会的话，就算学*成绩再好，也是一个不具备健全人格的人。
大人们常说，要想成才得先**，所以，作为一名小学生，要成长为一名优秀的合格人才，需要学的很多很多，不只是学*，不是吗?
通过学*《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，让我认识到要想真正学好心理辅导，特别是要想很好地掌握心理辅导的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题。
在学*的过程中，使我联想到我的学生中的各种问题以及自己的处理方法，也让我定位了以后的努力方向：做一个优秀的小学生心理健康辅导员，让那些需要我帮助的心理求助者感受到我今天一样的成长喜悦，感受到心理健康带给自己生活幸福感的提高。
在《中小学生心理健康标准与心理辅导》的学*过程中，我认为“努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向健康的方向成长。”是一种非常积极向上的辅导方法，教育学理论告诉我们，每个学生都是有进步要求的，都希望别人认为自己是一个好学生。怎样进行有自卑、内向成绩差的心理问题生的心理辅导呢，我简单归纳了三点：
(一)播种信心
谈心——这是我要和这样的孩子做的第一件事，每次都选择轻松的话题，通过谈话，都能在孩子不易察觉地情况下，发掘其身上的优点。在经常在他们说得好、说得对的时候，大声地表扬，赞赏学生“你说得真清楚，老师听懂了”，“你真会思考问题”，“你真是有主见”……渐渐地她有了“我说话表达能力很强”的认识，每次说话都昂首挺胸的样子。
于是，再乘胜追击：“你要对自己有信心，因为你和别的小朋友一样聪明，加油!一直鼓励孩子往好的反向发展。
(二)树立信心。
“一切教育都归结为养成儿童良好的学**惯”。要使这样的孩子养成良好的学**惯，必须注意从一点一滴的小事做起，并持之以恒，以逐步帮助他们全面地形成良好的学**惯。由于他们的基础较差，所以常常通过一些现实生活中的事例，培养他们从多角度思考的*惯;鼓励他们大胆想象，同时让他们在学*过程中自主地发挥智慧和潜能，自己也能肯定自己的能力，从而坚定信心。
(三)激励信心
根据小学生好模仿的特点，在教学过程中，我及时地发现一些学生可以效仿的事例，用一些激励性的词语触动孩子的心灵。如：“___同学，作业是同学们学*的榜样”，“___同学，很会提问题”等等。这样，就让他们有了学*的对象，促使他们学会适时地调控自己的学*行为，同时，我还制订一些制度如点滴汇报制度，激励措施如加花评比等，日积月累，在榜样的影响下，他们的学**惯一定会有大的改善。
做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公*的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。
——大学生心理健康教育课后观后感合集10篇
一、通过学*使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。<中小学心理健康教育指导纲要>确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水*，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的'反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态。
一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不*衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水*和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不*衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不*衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不*衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不*衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的*衡，促进其发展。对不*衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不*衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在*时维持其心理*和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐*等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学*环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学*活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学*和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更*和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
在初夏的五月，聆听了两位老师的心理健康教育的家长微课堂，犹如在炎炎夏日中迎来一股沁心的凉意。
孩子教育是家庭中最为关注的问题。很多人认为教育应该是学校的功能，但这早已被当作一种狭义的教育理论。真正的教育始于家庭教育，父母的言传身教成长，影响孩子性格的形成和身心的发展，可见家庭教育的重要性。所以，在孩子的成长过程中，作为父母，我们更应该身体力行，以身作则，对孩子身心健康的发展更为更要有所作为。
通过学*焦婷老师所讲的《亲子沟通技巧——“我”信息》，确实有所感悟，与孩子相处的沟通的方式也存在着技巧性，换个角度去处理孩子存在问题往往能达到更好的效果。场面也不至于那么难堪，却又能为孩子所接受，还更有利于孩子的身心健康。对我而言，也是亲子教育中的柳暗花明。孩子总会慢慢长大，你总有一天会发现它的小脑袋的.想法是做父母的无法想象得到的。
听了郭莉萍老师关于抑郁症的课程分享，让我对这种不为人所理解的信息疾病有了些许了解。在对孩子的教育中，可以提醒我们孩子的心理存在变化，我们提前参与到孩子的心理建设中，能让孩子的心理更健康，防止悲剧发生。
非常感谢有这种学*的机会，于我们这帮年轻父母是一次亲子教育的诚心思考，并有所悟。在教育的路上，我们与学校一起同行！
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学*，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。上了8周的课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过罗老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。
心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的'规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。
这门课是我初次学*，我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学*、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划、求职信，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。尤其是在老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。
对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。怎样才能增进自我接受感呢?只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、*心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学*特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学*和生活，所以我们更应该通过一定的学*心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。
虽然这个学期心理课已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。
小韦是身世可怜的青年，从小失去双亲，经常受到养父的虐待，以致他对社会和他人极不信任。但是，他在数学和化学方面具有超人的才华，而且远远超过了哈佛大学的高才生。他对自己的出身感到自卑，他不敢正确面对自己的内心情感，他过着一种放荡不羁的生活，而且爱打抱不*，那应该是不愿意看到有人被欺负，就像他不愿意被别人欺负一样。他爱上了一个哈佛的女孩，而当女孩向他示爱的时候，他却不敢接受，因为她是他心中的女神，是完美的，是神圣的。他觉得自己配不上她。他没有意识到自己的才华可以让他过另一种生活，他同样具有优秀的品质，他是一个天才而他却不愿意发挥其所长。他生活在社会的最底层，干着粗重的活，经常打架斗殴。然而，他也交了几个真正的朋友，这些朋友虽然没有他那样的才华，但是却对他真心真意，这是小韦人生中的一大笔财富。他们希望小韦能离开他们所生活的环境，去追寻一种高质量的生活，这才是真正的朋友。林保教授堪称师长的典范，与历史上一些抹杀学生成就的害怕超越自己的流氓教授形成鲜明对比，他竭尽全力帮助小韦摆脱心理压力投身科学，我认为这是一种难能可贵的品质。
那位心理学家是相当出色的`，他能够根据小韦的心理问题给其恰当的指导，最终使他找到了自我认同感，走出了过去陰暗的生活，去追寻自己的事业与爱情。He did a good job!
天生我材必有用，千金散尽还复来。一个人只有走出心中的陰霾，找到自我认同感，达观自信，才能实现人生的价值，才能到达成功的彼岸。
这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学*这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。
课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。
说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。
我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学*，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。
通过学*我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。
其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的`一项内容，性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。
1、保持浓厚的学*兴趣和求知欲望。学*是大学生的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。
在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格
团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的'相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
（三）提高人际交往能力
人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学*如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学*对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同
团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水*，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但*些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水*逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。
所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的.时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在*时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学*，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学*中，我一定会好好珍惜的!
最*好像和以前不太一样，这次的疫情比每一次都要离我们更*。老师，学生，导员，志愿者，每一个人都在为抗击疫情贡献自己的一份力，努力支撑着师院这个大家庭。
但是，病毒迫*，学校封闭，快递禁取、浴池关闭、超市物资短缺等问题让在校学生愀然不乐、忧心忡忡，在这种艰难环境下心理问题也随之来。烦闷、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脱发，我们该怎么面对疫情期间产生的心理困扰和情绪波动呢？
今天，高淑艳老师为我们进行《“疫”起同行、呵护心灵》心理健康教育专题讲座，让我体会到了不一样的感觉。其中，每天记录让自己开心的三件事让我印象最深刻，因为我也在微博打卡过一天中让我开心的几件小事，今天天气很暖，太阳很好；今天妈妈说我瘦了；今天的电影好好看。事情很小，甚至可能每天都会发生，但每一次记录，内心就会多一次雀跃，隔天在回顾的时候就会感到暖融融的，在面对更困难的任务时也有了一份不被打败的力量。
疫情终有被消灭的一天，而爱不会。聚沙成塔，集腋为裘，让我们一起攻克难关，远离焦虑，用爱温暖更多的人。
非常感谢校方重视孩子的心理健康，更感谢黄老师让我们有机会表达自己的感想。
通过焦婷老师的亲子教育之“我信息”和郭莉萍老师针对“抑郁症”症状的讲解，让我们家长对于疾病以及自身的不足有了重新的审视，与孩子的沟通多了一层*等性。
作为家长，我们总是以长辈的姿态来要求孩子，希望孩子不要破自己的框，久而久之，孩子没有了自主性，更多的形成了“***”和“固定型思维” 。
在亲子的交流中，就如焦婷老师说“对于孩子，我们要用心聆听和理解，用爱陪伴与支持” ，作为家长，我们需要跟孩子常说三句话：
第一、你特别懂你自己，你可是自己的专家。
第二、你脖子上长着你自己的小脑袋。
第三、你想要让生活中的一切都有条不紊。学会把自**交给孩子，做到*等交流。
只有这样，孩子才会把家长当成朋友，用心来沟通， 同时也具有安全感。
我们家长只要更多的教会孩子具有逆商思维，当遇到挫折和失败的时候，具有抗逆的'能力，适当的挫败教育，才是我们身为小学生家长必须要做的工作，也只有这样，才能增强孩子内心的能量和抗压力，远离抑郁症，在健康自信的环境下，更好的成长。
关爱孩子身体和心理健康，成为孩子最忠实的守护者，我们都必须要努力学*，学*成为更好的家长。
再次感谢学校的用心安排，老师们的用心鞭策。
作为一名大学生辅导员和一名心理老师，面对现今如此普遍的大学生心理健康问题，如何做好大学生的心理健康教育工作一直是我工作的重点和难点。通过在中国教育干部培训网高校管理培训*台，我对马喜亭教授的“育心育人为‘两领人才’保驾护航——北京航空航天大学大学生心理健康教育工作的探索与实践”课程进行了认真的学*。在本课程中，北航大学生心理咨询与发展辅导研究中心马喜亭主任详细介绍了学校大学生心理素质教育的主要做法：建立健全大学生心理素质教育领导体制，建设大学生心理素质教育的课程化教育教学体系，建立专业化的校级心理咨询与学院发展辅导服务体系，构建全方位多层次的大学生心理危机预警干预工作机制，构筑强有力的心理素质教育工作保障体系，加强心理素质教育的理论研究与应用技术开发。这使我在大学生心理健康教育工作上受益匪浅，感受良多。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学*的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学*环境与任务的适应问题。对专业的选择与学*的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学*、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
同时，在推进教育改革，实施素质教育的进程中，提高学生心理素质的教育也越来越显示出其独特的重要性和不可替代性。《**中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出：“在科学技术迅速发展，社会主义市场经济逐步建立的情况下，如何指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面尽快适应新的要求，是学校德育工作需要研究和解决的新课题。”并且提出“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”由此可见，对大学生良好心理素质的培养不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、人格健全、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，而且关系到全民族素质的提高。
影响大学生心理素质的原因是多方面的。首先，不断发展变化的社会环境对大学生的心理发展起着决定性的作用。当代大学生的心理不可避免地在变革的社会环境中受到影响。新的时代对大学生的素质提出了更高的要求，*几年大学生就业从“双向选择”到“面向市场”、“走向市场”，进一步强化了他们的竞争意识和焦虑意识，越来越多大学生从一年级起就担心自己将来的工作，从三年级就寻找就业单位，在遇到挫折时，又极易产生各种消极心理。社会主义市场经济的发展增强了他们自强精神、创新能力和自我意识，但是在市场经济建立和发展过程中的负面效应也给他们的心理带来了不良影响，如部分学生对金钱的过分崇拜、个人主义强化、人际关系淡漠等。另外，由于生活条件、社会环境的改变及各种媒体的影响，现代大学生生理成熟时间提前，恋爱出现“低龄化”趋势，使一些学生面对变化的现实，产生了浮躁、焦虑、苦闷、压抑等心理问题。其次，家庭环境对学生的心理发展起着重要的影响。当代大学生中独生子女占学生总数的比重越来越大，他们从儿时起，生活上依赖父母照顾，学*上依赖老师指导，独立生活能力差，没受过大的挫折，固执任性，感情脆弱，承受能力差，情绪易大起大落，在生活、学*、事业上稍有挫折，其心理上就产生强烈的震荡，影响身心健康。尤其是一些学生的家庭生活不完善，或者是单亲家庭，缺少父爱或母爱，或者是父母不和，缺乏温暖，给他们心理造成的创伤极深，常常会使其形成一个孤僻自卑的人格。第三，学校环境的改变也是影响学生心理发展的一个重要因素。升入大学后，学校环境与初高中相比有较大的变化，又远离了父母，学*条件和学*方法的变化，生活*惯的变化及语言交流的障碍，都有可能使学生产生焦虑、抑郁、神经衰弱等症状，影响学生的正常学*和生活。同时，来自农村尤其是来自经济不发达的乡村或较为偏僻的山区的学生面对物质、精神文明较好的城市学生，总会感到经济压力和有一种自卑感，在人际交往中往往有障碍。在种种压力的负重下，一些学生长时间生活在“紧张、疲乏”甚至“烦躁、压抑”的状态中，由此引发了各种心理疾病。另外，由于大部分新生高中不住校，在新的集体宿舍环境下不会处理与同宿舍的同学的关系，进而会产生争执和矛盾，如果这种情况未能及时解决，学生便容易产生抑郁、恐惧、自我封闭等心理问题。
面对如此多的大学生心理健康问题，心理素质教育至关重要。心理素质教育一般是指为培养大学生形成良好的、高级的心理素质所实施的教育，内容包括智力开发、情绪调节、意志锻炼、气质修养和性格塑造等。高等教育重视对学生进行心理素质的培养和训练有其重要的意义。第一，人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的。由于我们过去忽视了对青少年进行心理素质培养和训练，所以大学生们对其知之甚少。在人的成长过程中，都会留下或深或浅的心理伤痕，这些伤痕会深深地埋藏在我们的潜意识中，被忘却或被忽略了。但人脑情绪中枢的运作方式自童年时期便随着生活经验逐渐成型，忽略了这段生活经验则可能要付出一生的代价。因为在特定的生命时期，例如青春期，或特定的环境里，例如在巨大的社会变动或高度紧张的生活状态中，这些潜藏的伤痕会泛浮起来，造**们不同的心理和行为异常。如果不具备进行自我调整的能力，就会形成心理疾患。一个心理素质差的人往往不具备这种调节能力，其情感世界永远处于一种失衡状态，那么他的智商再高，创造能力再强也会失去成功的机会。所以现在的高等教育要补充心理素质教育这一课，以期能调整大学生由于童年时期的经验以形成的心理“伤痕”，进行人格优化。第二，大学的学*过程，是**化教育的过程，在完成中学到大学转变的过程中，学生的心理状况也决不可以忽视。随着大学教育向主体性管理模式的转变，它的标志是学生在教师的指导下能够主动学*，要表现出主观能动性得到充分发挥。这个主观能动性一方面表现在对外部世界的能动选择上，这主要受学生本人兴趣需要的推动和支配，表现在自觉性和选择性上；另一方面表现在对外部信息的内部加工上，它是受学生原有的知识经验、认知结构、情感、意志、性格等约束，表现为自主性和创造性。这里所讲的兴趣、需要、认知、情感、意志、性格等都是人的'心理要素。可见一个心理素质较差的学生，难以完成主体型教育、能动性学*的任务。第三，从人才可持续发展的高度看，心理素质的作用也是极为重要的。没有大脑就没有人的心理，人的一切心理活动都是大脑的机能，所以开发大脑的潜能一直是人们向往已久的事情。大脑的潜力是很大的，根据科学家的研究，现代人一生中只动用了大脑潜力的四分之一，这么低的利用效率无疑是一种浪费。如何提高大脑的使用效率，就是要对人的感觉、知觉、记忆、思维、想象和创造等心理要素进行训练和提高，当一个人能辨证地认知世界的事物，提高记忆力，打开思维和想象的空间，最大限度地激发其创造力，大脑的作用便会得到较充分的利用。对一个不断发展、进取的人才来讲，这是非常重要的。综上所述可以看出，高等教育开展心理素质教育是十分必要的，对人才来说是非常重要的，它是基础，是动力，是发展的前提条件，是人类教育过程中不可缺少的。我们的教育要“面向现代化，面向世界，面向未来”就必须重视培养学生的心理素质。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。而作为大学生教育工作者的我们，更应该在大学生心理素质教育的教学和研究上不懈努力，为构建良好的大学生心理健康环境和我国的心理健康教育事业作出一份贡献。
——心理健康教育课堂观后感通用5篇
今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住我们火一样的热情，因为我们学校组织我们03高检（2）、（3）两个班观看心理健康教育片。
今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的.。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。
在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的**，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国**给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把**给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面**。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国**悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。
心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。
现在的青少年还有着强烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手……对于这一现象青少年不可盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思考一下：2003年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，其原因仅仅是因为她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲没有给还训了她几句，就有了先前所说的那一幕，让人十分的悲痛，母亲悲痛欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢？再看看一则数据吧，在100个中学生中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这祥的现象值得我们深思！
我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉父母是那么的完美，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们罗嗦，跟他们没话说。小明是某重点中学的学生，一天他上学去了，父亲在收拾房间时发现他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发现里面有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很罗嗦，真的很烦，又没有玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，看见父亲在看他的日记，责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年了，你还跟我说隐私啊……像这类似的事情在社会上时有发生，那我们又该如何面对呢？
通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来说有着至关重要的作用，调节好自己的心态，才能自己成为真正的强者，相信自己。
今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。
一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。
清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。
悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。
惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学*的途径，非常好。
20XX年3月12日星期六，《河南卫视法治频道》播出了于丹教授关于《中小学生心理健康与学**惯》的教育视频，观看后对培养孩子的孝心、爱心和责任心，以及培养孩子的独立自主能力和坚强勇敢的性格，怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗能力，纠正孩子叛逆、爱发脾气、不听话、不爱学*等方面有了充分感受和深受启发。
于丹教授以古代悍匪孝敬母亲为例，说明古人在教育孩子时所通过的家祠、家训、门风方式，让孩子从小能够明理，只有让孩子从小树立起孝敬父母的思想，才能培养起孩子的责任心。
现代社会隔代教育，是一些孩子永远生活在祖父母、外祖父母的溺爱之中，从而导致了孩子遇到问题推卸责任、不能独立承担责任。家长在生活中应以通过善意的谎言劝导老人的方式，引导孩子学会自立、不推卸责任、独立自主。孩子在生活中的教养，体现在和同学们集体生活中出现的问题能够自我纠错，遇到意外事件不推卸责任，不指责别人，能够意识到那里是自己的错并主动的承担起责任，这样才能培养起孩子勇敢坚强的性格。家长在孩子成长的过程中希望把孩子培养成为各方面都优秀的全才，给孩子报各种各样的补*班，孩子在无形中迷失了方向，不知道自己真正的兴趣在哪里，过早的陷入了矛盾之中。
于丹教授说：一个人从出生到死亡，是特定的，其它都是不确定的，过早的让孩子学*确定的东西，而不是孩子的兴趣所在，就会改变孩子的价值取向，压制了孩子的兴趣，从而导致孩子压力过大厌烦学*，应让孩子从压力过多的学*中解脱出来。
给孩子创造信念是家长的责任，不能让孩子离开父母无所依托，要把信念传下去，让信念和持之以恒的理念去影响孩子，才能锻炼孩子在离开父母在社会上能够独立自主，判断什么是对的，应该去做，什么是错误的，不应该去做，这方面家长应用行动去影响孩子。让孩子从小有保底的意识，不能让孩子什么都得拔尖，如：要求孩子学*第一，成绩第一，比赛第一，无论什么都要孩子去竞争第一。如果失败，没有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向极端。一个人保底比拔尖好，让孩子意识到在学*和竞争中保底其实比拔尖好就行，远比孩子将来在面对困难和挑战不能实现目标就撂挑子好。教育孩子学会*常心对待问题，在失败面前，不去走极端，而能用自己失败的教训再去帮助别人成功。逼着孩子当第一，容易让孩子走极端，让孩子*时在家就学会受委屈，在外才不会受委屈。
用爱的教育方式，让孩子从小就学会去用爱的方式感化他人，孩子看到父母劳累时，用糖水让父母喝，这是孩子通过糖水来减少父母的痛苦，也是一种用爱的方式来感恩父母，父母应该给孩子些赞许，孩子懂得用爱的方式来感化他人时，将来到社会上就不会冷漠、行为冷酷，无视他人的存在，从而幸福的能够融入社会，懂得如何和别人友好的相处。
教会孩子和他人相处的同时，也要让孩子面对社会上各种的诱惑而不去上当受骗，这还是要让孩子有保底的思想，把常识给孩子交足，孩子在面对诱惑时，才不会惊慌失措，才能够抵御住诱惑，识破骗局，从而不去上当受骗，教育孩子多掌握些社会常识，才能更多的了解社会。
孩子会对家长的命令会表现出很多反感，尽量和孩子用商量的口吻说话。家长要思考一下对孩子的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如：别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。对于孩子不听话的处理也要分情况：如果一般问题，可以由着孩子的意愿来做，不然过多限制会抑制孩子天性发展。对于安全、品行方面的问题要给他定规矩，讲究原则，让他知道什么不该做，做了有什么后果，让他知道要为自己的行为承担责任。
总之，通过学*家长*时要注意言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的，把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子，孩子的心理健康，和学**惯就能够培养起来!
经过本次心理健康教育知识的学*，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学*的心得体会：大学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。
不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。
整洁优美的物质环境唤起了大学生对生活的热爱，陶冶了大学生情操，充实了大学生生活，激发了大学生的求知欲，培养了大学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，*等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。
作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去*衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学*和生活造成必须的影响。
如何让这种消极的影响降到最大?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼大的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的陶冶下，才能更进取地投入到学*中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
20xx年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学*如何当一个称职的心理委员的第一课。
通过上大学心理健康课程，我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性
心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在*时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节*时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。
我们应该都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的`学*、生活和理财*惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感触最深的有三个方面：
第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时光。每到一个新的`环境，*惯就好。就像我们刚来到大学，也应该让自己尽快的适应。否则就会出现许多的心理困扰，从而影响到自己的学*和生活。
第二方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的帮助。或是你不可能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实，我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人交流等。现在也要深刻的认识到了这个问题，相信自己以后也会在这方面多加注意。
第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的梦想，因为某些原因，只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学*上遇到了许多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄、师姐和同学们的关心让我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
学*是一项艰苦的脑力劳动，在学*过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学*成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学*内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学*效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种强烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的态度置之不理，如果心理委员都麻木不仁，同学在如何调节自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。
我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。
——心理健康教育课程建设方案优选【五】篇
教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有欢乐的情绪。
教学目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有欢乐的情绪。
2、让孩子在简单、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：
游戏法，表演法，情景教学法
教具：
多媒体教学，实物，图片等
教学过程：
步骤一、课前谈话：这天对教师来说是个开心的日子，因为立刻要放暑假了，那么同学们这天感觉怎样样呢?
(高兴、紧张、害怕、欢乐……)
步骤二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧!“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)
(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)
步骤三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的情绪怎样?
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪)
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，教师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、悲哀、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样?(高兴)
从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音)
想象一下，他为什么这么高兴呢?
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?
3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
教师这天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)
(盒子一：小鸭盒子二：空的)
体验情绪：你想明白里面有什么礼物吗?“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期盼的情绪
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示资料，排演心理情景剧。
课件出示提示资料：
当遇到以下状况时，你会有怎样的情绪?会怎样做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)当你考试考砸了，父母批评你的时候
(5)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，教师对同学们进一步引导，如何在生活中持续欢乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原先有许许多多，那么，哪一种情绪你期望经常拥有它呢?(欢乐、高兴等)我们也来谈一谈欢乐的事吧!
教师先举例自己的一些欢乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤七、小结：
是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去应对，如何让自己持续欢乐的情绪。
教师为同学们准备了一只垃圾桶，明白是用来干嘛的吗?教师期望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最终，我们齐唱一首歌曲：《我们都是欢乐的人》
设计意图：
玩水是幼儿非常感兴趣的游戏，可家长都因为怕孩子的健康，一般较少尽情让幼儿玩个够。洗澡是孩子最能玩到水的生活活动，这是孩子生活中积累了一定的感性经验。我们在开展体操兴趣小组时发现幼儿对洗澡这一动作非常的感兴趣。于是设计了这一活动，强调让幼儿在轻松、愉快、自由的游戏中将生活中的情景反映到体育活动中。
活动目标：
1、发展幼儿的双手协调能力及肩部肌肉的柔韧性。
2、在活动中感受体育游戏的快乐。
3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
6、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好*惯。
7、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。
活动准备：
1、各色毛巾
2、场地的准备
活动过程：
一、教师以哑剧的形式引起幼儿的兴趣
1、师：小朋友，今天吴老师为小朋友表演一段哑剧。大家一起猜一猜，老师表演的是什么情节？
2、教师表演，突出洗澡中特别明显的动作。
3、请幼儿回答问题：你看到老师表演的是什么？
二、学*动作搓背
1、小朋友真棒，你们在家是自己洗澡的吗？今天我们也来洗洗澡吧，教师按洗澡顺序带领幼儿练*一次。提问："刚才我们只洗了前面的一部分，背上怎么办呢？
2、幼儿讨论，并用肢体语言进行表现，可请其他幼儿跟学。
3、教师示范做用毛巾洗背的动作，幼儿练*
三、游戏我爱洗澡
1、学的这么热了，我们大家去游泳好吗？我们先游到蓝色的游泳池去吧，来把毛巾挂在脖子上，我们出发。哇！终于游到了，我们来用毛巾洗洗背，洗洗澡吧。幼儿练*动作一次
2、来来看那边还有个红色的游泳池，我们游到那边去看看有什么，看有瓶沐浴液，我们赶快搓肥皂吧，记得背上也要洗啊！
3、红色的池子里都是泡泡了，我们赶快游到绿色的游泳池去洗干净吧
4、宝宝们都洗干净了吗，我们也把我们的毛巾洗个澡吧四）整理运动洗毛巾听音乐洗毛巾最后把毛巾挂在绳子上，小朋友你们现在都香香的，我们现在回去让其他的小朋友闻闻吧。
活动反思：
在整个活动过程中，幼儿始终处于宽松、愉快的环境之中，他们兴趣高涨，积极主动地学*，真正体现了幼儿的主体性。活动符合小班幼儿的年龄特点，幼儿的主动性、积极性得到了充分调动。
教育目标：
1.欣赏故事资料，明白每个人都有几种常见的情绪和表情，了解不一样的情绪对身体影响不一样。
2.能正确地表达与控制自己的情绪，学着让自己拥有好心境。
3.初步学*疏导不愉快的情绪。
活动准备：
1.多媒体、音乐《笑一个吧》
2.微笑卡（与幼儿人数相同）
活动过程：
一、（播放表情图）教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。
1.出示表情图，做"变变脸"的游戏，激发幼儿的学*兴趣
师：教师为小朋友们带来几种表情图，小朋友来看一看，上头是什么表情呀？（生气、微笑、悲痛）下头我们一起来做一个很有意思的变脸小游戏，你们想玩吗？可是教师有个要求在游戏的过程中小朋友要瞪大眼睛，跟着表情图一起做动作，看哪个小朋友反应得又对又快好吗？师出示表情图幼儿一起做动作。
2.欣赏故事（教师边讲边播放多媒体）
有一个叫悠悠的小朋友，总是爱发脾气，于是大家就叫他"发脾气大王"。
有一天，幼儿园举行画画比赛，悠悠画上了蓝天、白云、草地，还在草地上添了两只小鸡，心想：自己必须能拿第一名。
比赛结果出来了，悠悠没有得到第一名。他很生气，"哇哇"地哭了，擦干眼泪，两手拽紧，气鼓鼓的。放学后，悠悠谁也不理，背着书包回家了。
在路上，遇到小狗闹闹和几只小狗在玩耍，它们玩得可开心了。闹闹看见了悠悠，就去叼悠悠的裤子，想和悠悠玩。悠悠还在生气，"去去，谁和你玩"，抡起书包，就砸到了闹闹的鼻子，闹闹疼的"嗷嗷"大叫，其它小狗吓着了，到处乱跑，生怕悠悠也对它们发脾气。
有一只小花狗撞到了一个西瓜摊，西瓜都被摔碎了。黄狗踩上西瓜皮摔了个脸朝天，灰狗踩上，摔了个嘴啃泥。小象走过来，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水库的大闸门。发大水了，许多小动物被水冲走了。水退后，大家伙湿得像落汤鸡，闹闹游过来朝着悠悠大声叫，意思是："都怪你发脾气。悠悠低头红着脸："我以后再也不乱发脾气了。"
3.提问：
（1）故事中有谁？
（2）故事中的悠悠为什么发脾气？
（3）他发脾气，导致了一件什么事？知错吗？
二、在你们日常生活中，哪些是不高兴或生气的的事？能够用什么更好的办法解决？
（引导幼儿观察图片后进行思考）
1.幼儿自由讨论：（别人不和你玩；办法：能够商量一起玩，或轮着玩；发脾气摔玩具；把想法说出来；不会画，能够请会画的教着画。
2.师小结：
小朋友都明白随便发脾气，生气是不好的行为*惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是能够经过其他方法来解决的。那么坚持什么样的心境才有利于身体健康呢？（高兴，欢乐）的心境。
3.说说有哪些高兴，欢乐的事。（让幼儿畅所欲言）
（发奖状了；妈妈给我买了玩具车；和小朋友一起过生日；爸爸妈妈陪我玩；照相；六一节表演；）
4.帮忙了别人，别人开心，自己也开心！
师：对，小朋友们不但要自己坚持高兴，愉快的心境，还要想办法让别人感到欢乐，开心。当你帮忙了别人，别人的心境怎样样，别人会怎样说？那你的心境呢？
三、结束（播放音乐：笑一个吧）
小朋友想出这么多办法教师真为你们高兴。教师送给每个小朋友一枚微笑卡，让我们大家一起随着音乐，一起舞动起来，分享欢乐，在今后的生活中笑的更加的灿烂、阳光好吗？（教师，小朋友们共舞）
活动目标：
1、在简便的环境中敞开自己的心灵，欢乐地交朋友，表达自己真实的心梦想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备：
轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、简便活动
营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
教师配乐解说：
"让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)
二、游戏《找朋友》
主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识
2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"
(1)讨论：怎样认识新朋友呢
(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3表达："当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"
4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友
三、游戏《树林散步》
关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"
2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"
3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
4、小结：相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"
1、跟教师说的相反。
2、跟教师做相反的动作。
随机表扬主动认错的孩子。
3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐
五、游戏《马兰花》
尝试合作、体验合作的欢乐。
1、游戏规则：
(一起说)马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花，开了几瓣花
教师：三瓣花(幼儿三人一起抱做一团)。
没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"
2、幼儿游戏。
教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。
六、小结：
教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。
教学目标：
1、培养学生乐观的人生态度
2、让学生树立正确的人生观
教学方式：
专题教育
教学重难点：
培养学生积极乐观的人生态度和如何保持好的心态
教学手段：
课件、图片、游戏道具等
教学过程：
一、谈话导入
同学们，今天外面阳光明媚，小鸟都在叽叽喳喳的叫着，你们看着这美好的一切，觉得开不开心呐？
二、图片展示，体会心情
出示小动物图片
提问：老师这里有一张图片，大家看一看，想一想，途中的小动物的心情是怎样的？
学生看图讨论回答
三、活动体验：活动营
同学们，接下来我们要来玩两个好玩的游戏。
1、微笑对对碰：全班同学面对面站成两排，两排之间相隔一定距离。每排各派出一位同学，先站在原地，微笑着高喊对面同学的名字，远距离鞠躬问好。然后相对前行，*距离鞠躬问好后归队。活动中笑出声的同学将被对方俘虏，并排至对方的队尾。俘虏多的一对获胜。
2、分享快乐密码：音乐响起时开始传递“快乐球”，音乐停止时，手上拿球的同学给大家说说自己觉得快乐的事。
一轮结束后，同样在音乐声中传球，音乐停止，手上拿球的同学给大家说说自己消除不快乐的方法。
思考：在活动的过程中，你有什么感受？
四、课后拓展
你有哪些好的方法可以用来调整情绪、保持快乐呐？快把你的快乐密码写出来吧！
