【篇一】小学生心理健康格言
1、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
2、保持一种*和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
3、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
4、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
5、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
6、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
7、有健全的心理，争做健康的卫士。
8、心理健康，受益你我他。
9、精诚所至，金石为开。
10、坚韧之心，是成功的根基。
11、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
12、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
13、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
14、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
15、心灵是自己的.地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
16、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
17、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。
18、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。
19、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。
20、跌倒了不要紧，关键是能在原地爬起来奋然前进。
【篇二】小学生心理健康格言
1、诚心诚意，从心做起。
2、心理健康教育，教育健康心理。
3、过去的痛苦就是快乐。
4、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
5、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
6、接*那一点心距，成就那一份健康!
7、敞开心中一片天，放飞心理健康梦!
8、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾!
9、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
10、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
11、快乐吸收好，心灵更美好!
12、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐!
13、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!
14、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长;触抚生命，助人自助;挖掘潜能，完善自我;心理健康关注你我他。
15、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
16、实现心理健康，获得幸福绿光!
17、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
18、交出你心，说出你情，解你之忧!
19、用“心”呵护心的健康!
20、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情!
【篇三】小学生心理健康格言
1、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
2、心理健康，受益你我他。
3、在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。
4、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
5、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
6、人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。
7、不怕无能，就怕无恒。
8、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。
9、想，要壮志凌云;干，要脚踏实地。
10、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
11、人生是一条船，自信是鼓帆的风;人生是一座山，自信是向上的梯。
12、人有恒，万事成;人无恒，万事空。
13、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
14、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
15、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
16、有健全的心理，争做健康的卫士。
17、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
18、别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。
19、退一步海阔天空，让三分心*气和。
20、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
1、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
3、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。
4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
5、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
6、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
7、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
8、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
9、谦受益，满招损。
10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。
11、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
12、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。
13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
2、 一忍可以克百勇，一静可以制百动。
3、 在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。
4、 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
5、 保持一种*和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
6、 人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
7、 健康的心理是人生成功进步的阶梯。
8、 人有恒，万事成;人无恒，万事空。
9、 滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
10、 精诚所至，金石为开。
11、 世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
12、 退一步海阔天空，让三分心*气和。
13、 爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。
14、 踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。
15、 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
16、 失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
17、 心如明镜台，时时勤拂拭。
18、 宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
19、 想，要壮志凌云;干，要脚踏实地。
20、 坚韧之心，是成功的根基。
21、 人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。
22、 浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
23、 别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。
24、 人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
25、 临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
26、 只要你有一颗*常心，就没有想不通的事。
27、 治病花钱不要细，别跟自己过不去，
28、 人生是一条船，自信是鼓帆的风;人生是一座山，自信是向上的梯。
29、 只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。
30、 在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。
31、 坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。
32、 心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己来调适。
33、 人无泰然之*性，必无健康之身体。博弈圣首藏
34、 无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
35、 自信不是轻率高傲的狂言，它是执着坚韧下的智慧与力量。
36、 房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。博弈圣首藏
37、 如果被失败吓倒，那么成功永远不会向你微笑。
38、 心理健康，受益你我他。
39、 一种美好的.心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。
40、 悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
41、 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
42、 乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
43、 健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。
44、 把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。
45、 不怕无能，就怕无恒。
46、 不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
47、 心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
48、 人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
49、 奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
50、 有健全的心理，争做健康的卫士。
51、 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
52、 强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
53、 心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
54、 千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
55、 必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
56、 健康的心灵，是幸福的源泉。
57、 乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。
1、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
2、保持一种*和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
3、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
4、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
5、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
6、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
7、有健全的心理，争做健康的卫士。
8、心理健康，受益你我他。
9、精诚所至，金石为开。
10、坚韧之心，是成功的根基。
11、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
12、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
13、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
14、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
15、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
16、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
17、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。
18、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。
19、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。
20、跌倒了不要紧，关键是能在原地爬起来奋然前进。
21、诚心诚意，从心做起。
22、心理健康教育，教育健康心理。
23、过去的痛苦就是快乐。
24、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
25、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
26、接*那一点心距，成就那一份健康!
27、敞开心中一片天，放飞心理健康梦!
28、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾!
29、快乐吸收好，心灵更美好!
30、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐!
31、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!
32、实现心理健康，获得幸福绿光!
33、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
34、交出你心，说出你情，解你之忧!
35、用“心”呵护心的健康!
36、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情!
37、保持一种*和的心态，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
38、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。
39、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔，直白地说就是心胸狭窄。
40、不要看他趴下多少次，而是看他站起来多少次，只要站起来的次数比趴下的多，就是成功。
41、不要因为别人的光芒自己就不敢发光，世界不可能因为几颗星而灿烂，它需要每一颗星的光，无论多么微小的星，都要燃烧的必要。
42、成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。
43、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。
44、春风化作雨，润物细无声。从点滴入手，积极培养我们的健康心理。
45、当你敞开心扉，阳光便会照射进来，春风便会吹拂进入，心灵便会透亮起来。
46、当我们把鲜花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们把泥土抛向别人时，首先弄脏的是我们自己的手。
47、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。
48、发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学*、工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。
49、凡能为别人生命带来阳光的人，自己的生命也必明亮开朗。
50、国事、家事，个人事，事无巨细；你治，我治，大家治，心理防治。
51、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
52、艰苦紧张的学*、工作和生活，需要勤奋，而勤奋需要必要的心理支持。
53、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
54、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
55、健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。
56、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
57、经常疏通河床，不致溃堤；适时疏导心理，才能保持健康。
58、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。
59、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
60、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。
61、蓝颜，是永远不会分手貌似情侣又并非情侣，无条件陪在你身边的人。
62、良好的心理素质是人们舒适地工作，是成功的事业的强大后盾。
63、没有礁石的大海，激不起美丽的浪花；没有波折的人生，便走不出亮丽的闪光点。
64、没有十全十美的人生，也没有无法穿越的黑暗，只有自己先打开心里紧闭的那扇门，幸福才会真正的降临。
65、每个人都有犯错误，错误的本身不可怕，可怕的是否认错误的态度。
66、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。
67、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒*息下来。
68、你不比别人多，但也不比别人少行走，你便是一道风景；驻足，你便是一幅图画。
69、你不能左右天气，但是你可以左右心情；你不能改变容貌，但是你可以展现笑容；你不能预测未来，但是你可以把握现在。
70、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
71、你是什么样的人，只有在跌倒后才能看出来，别害怕跌倒，关键在跌倒之后，你是爬起来呢，还是继续趴着。
72、你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人却可以控制自己。
73、女孩子要自爱，不管你遇到多大的打击，不管你遇到的情况多么悲凉，借故堕落，也是堕落；越是不爱自己，越是没人爱你。
74、气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就永远不会倒下。
75、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
76、人生本是有来无回的即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。
77、人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。
78、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。
79、人生追求有目标，人生奋斗有希望，无论道路多曲折，还是多艰难，这都是人类*凡的人生。
80、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
81、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
82、如果你在最困难的时候，还拥有坚定不移的信心，勇往直前，还用有欣赏一路好风景的心情，那么你就是一个生活的真正强者。
83、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不*衡和心理不健康失去的将是灵魂。
84、上帝忠告人类：人人都应该企求自己具有一个健康身体里面的一个健康心灵。
85、身心疲乏是一种危机状态，它是健康的主要杀手。人生有压力是不可避免的，谁还没有个烦恼事？既然明白这一点，就要学会自我减压，举重若轻，化解紧张。
86、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
87、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
88、树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
89、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
90、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
91、太阳上都会有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
92、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
93、我们无法改变人生，但可以改变人生观；我们无法改变环境，但可以改变心境。
94、我们应该学*“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
95、我宁愿一百次跌倒，一百零一次的爬起来；只要爬起来，就要有进无退。
96、无论爱情还是友情，你来，我信你不会走；你走，我当你从未来过。
97、现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。
98、心理工作的过程是一个使对象情感得到升华的过程；是一个使对象意志得到锻炼的过程。
99、心理工作很重要，各级领导重视高；干群拥护急需要，科学开展重实效；心理不适把医找，心理治疗是妙药。
100、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。
101、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
102、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
103、心理学应当和其它自然科学处于同样地位，应研究看得见、摸得着的东西，那就是行为。
104、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。
105、心灵是自己的地方，在那里你可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。
106、信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。
107、学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力；学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。
108、夜色降临，给自己点一盏心灯，照见我们最初的模样，也照亮我们走过的历程。
109、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
110、一种美好的心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。
111、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。
112、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。
113、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收；有些情，一旦眷恋，便海枯石烂；有些缘分，一旦交织，便在劫难逃。
114、在奔向目标的道路上应坚持不懈、持之以恒、还需充分的意识到自己的力量。
115、职场人要经得起诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。
116、只要你下定决心，就一定能克服任何恐惧，记住，恐惧只存在于人的内心。
117、只要阳光还在，花儿就会盛开；只要付出还在，胜利就会到来；只要信念还要，厄运就会变得无奈，只要快乐还在，生活就会多姿多彩。
118、只要一个人还有梦，他就没有老；直到后悔取代了梦想才算老。
119、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。
120、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。
121、只有在拥有坚韧的品格之后，才能具有坚强的心理承受力；而只有具备坚强的心理承受力之后，你才能去正视厄运。
122、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。
123、走得最慢的人，只要他不丧失理想，就比漫无目的混日子的人走得更快。
124、最高境界的善行，就像水的品性一样，造福万物而不争名利。
125、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。
126、与人交往，尊重理解要先行，微笑宽容不可缺。——作者：夏钧君
127、没有什么事情能让我们感到烦恼，有音乐在呢。——作者：王之暄
128、别让你的坏*惯成为禁锢你的房子。——作者：李昊明
129、*和沉静，心在安谧中站定。激荡呼啸，灵在扰攘中迷航。——作者：徐巍松
130、如果你没有顽强的心，就没有成功的本。——作者：陈淼
131、烂心苹果怎么吃？——作者：项若庭
132、正确地评估自我是挑战自我的前提。——作者：高田钰
133、笑对生活，希望才更会眷顾你！——作者：虞芝琳
134、遣人之心谴己，慰己之心慰人。——作者：傅浩
135、人的优雅关键在自控情绪，安静，也是一种力量。——作者：郭倍佚
136、我们要以一颗阳光的心去爱这个世界。——作者：严翔
137、做好自己。——作者：买尔丹
138、健康的心理，让作为大学生的你更加神采奕奕！——作者：黄菀卿
139、阳光和风，我和我们，一切都刚刚好。——作者：李银凤
140、人心就像大树，只有阳光才能健康。——作者：李由
141、卸下无法理解的困惑，化作不羁的信念。——作者：陈君涵
142、健康心理，共创美好校园。——作者：陈嘉裕
143、知足常乐、自我修行、青春向上、心心相融。——作者：龚悦
144、开心比药管用。——作者：陈伽齐
145、自打来了音工系，腰好腿好，连心理都变好了。——作者：祁晨
146、倘若不给自己设限，人生中就没有限制你发挥的藩篱。——作者：刘京
147、困难是你心灵的绊脚石，也可能是你成功的阶梯。——作者：陈亦
148、包容他人，也为自己撑起一片天。——作者：陶齐
149、风雨无阻，我们有梦不悔。——作者：常晓雪
150、你看树上的叶子，他们每一片，都不一样。——作者：罗时安
151、心理健康哪家强上海上音他最强。——作者：杨欣益
152、内心的丰盛不是拥有的多，而是所求的少。——作者：刘馨仪
153、没有人能夺走名为快乐的宝藏，没有人能救人于焦躁的监牢。——作者：陆泽天
154、人生并不是一场马拉松，因为它有无数个可能而非一个终点。——作者：姜佳凝
155、纵使身处喧嚣之世，也不要忘却自己的赤子之心。——作者：金田蔚
156、调音台犹如梦想的阶梯，用心灵的推子，推出未来的乐章。——作者：穆叶赛尔
157、上音心理健康哪家强，音工心理最健康。——作者：卢天赐
158、心中多一缕阳光，生活便多一丝美好。——作者：程雪
159、命运决定，我不相信；世界毁灭，我不关心。——作者：李谌熙
160、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。——作者：狄娜热
161、青春无悔，一路向前，敞开胸怀，拥抱快乐人生。——作者：李芷祈
162、心灵向往的远方比远方更远，怎能暗潮渐涌，卸下翅膀。——作者：杭小羽
163、只要世界未亡 我就绝不放弃。——作者：傅孟源
164、等等，吃口肉就去减肥；再等等吃颗药就去救人。——作者：朱奕龙
165、心理心灵心智成长之本。——作者：关茹默
166、不要吝啬你的鼓励，这足以给我心灵撑起一片天。——作者：陈芷茵
167、放下一片执著，得到一份清净我的心愿是世界和*。——作者：王子轩
168、暂时的停下，是为了更好地前行。——作者：林新远
169、保护心理健康从我做起，关爱自身茁壮成长！——作者：黄山松
170、舍得给予别人，自己就会收获快乐。——作者：薛蕙心
171、关注心理健康，让我们的心灵，成为他人的港湾。——作者：张圣由
172、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
173、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
174、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。
175、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
176、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
177、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
178、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
179、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
180、谦受益，满招损。
181、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。
182、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
183、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。
184、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
185、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
186、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。
187、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
188、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
189、想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。
190、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。
191、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
192、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。
193、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
194、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
195、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
196、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
197、坚韧之心，是成功的根基。
198、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。
199、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
200、人有恒，万事成；人无恒，万事空。
201、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
202、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
203、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
204、岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。
205、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。
206、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。
207、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
208、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。
209、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。
210、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。
211、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。
212、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。
213、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。
214、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
215、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
216、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
217、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
218、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
219、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。
220、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
221、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
222、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
223、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。
224、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲
225、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
226、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。
227、健康的一半是心理健康。
228、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川
229、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。
230、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。
231、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
232、只要你有一颗*常心，就没有想不通的事。
233、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
234、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!
235、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
236、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
237、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
238、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
239、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
240、健康是人生第一财富。——爱默生
241、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
242、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
243、体弱病欺人，体强人欺病。
244、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
245、你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。——丘吉尔
246、所谓青春，就是心理的年轻。——松下幸之助
247、教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手。——苏霍姆林斯基
248、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里
249、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
250、如果做好心理准备，一切准备都已经完成。——莎士比亚
251、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
252、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根
253、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
254、假如自负，虚荣心或愤怒使儿童失去了恐怖，或者使他不听恐怖心的劝告，这种心理便应该采取适当的方法消除掉，应该使他稍稍考虑一下，降低火气，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒险。——洛克
255、过分冷静的思考缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。——瓦西列夫
256、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一个完整的本性和一颗清净的心。
257、若能一切随他去，便是世间自在人。
258、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
259、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀
260、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
1、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的`是危难。
2、心理健康，受益你我他。
3、在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。
4、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
5、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
6、人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。
7、不怕无能，就怕无恒。
8、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。
9、想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。
10、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
11、人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。
12、人有恒，万事成；人无恒，万事空。
13、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
14、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
15、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
16、有健全的心理，争做健康的卫士。
17、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
18、别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。
19、退一步海阔天空，让三分心*气和。
20、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
21、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
22、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
24、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
25、一种美好的心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。
26、精诚所至，金石为开。
27、如果被失败吓倒，那么成功永远不会向你微笑。
28、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
29、坚韧之心，是成功的根基。
30、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。
31、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
32、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。
33、把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。
34、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
35、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。
36、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。
37、健康的心灵，是幸福的源泉。
38、心如明镜台，时时勤拂拭。
39、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
40、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。
41、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
42、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
43、保持一种*和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
44、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
45、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
46、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
47、自信不是轻率高傲的狂言，它是执着坚韧下的智慧与力量。
48、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
49、只要你有一颗*常心，就没有想不通的事。
50、跌倒了不要紧，关键是能在原地爬起来奋然前进。
——小学生心理健康格言 40句菁华
1、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
2、心理健康，受益你我他。
3、坚韧之心，是成功的根基。
4、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
5、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
6、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
7、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
8、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
9、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
10、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。
11、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
12、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
13、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
14、人类的思维具有极大的`惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。
15、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川
16、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
17、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。
18、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
19、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
20、有生命的失败胜过于无生命的杰作。
21、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知
22、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
23、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
24、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
25、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
26、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
27、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
28、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
29、接*那一点心距，成就那一份健康！
30、实现心理健康，获得幸福绿光！
31、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
32、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
33、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
34、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
35、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。
36、良好的个性胜于卓越的才智。
37、真正有学问的人就你麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视;但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。同样，人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。——蒙田
38、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
39、*时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
40、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
——小学生心理健康标语(精选5篇)
1、用心呵护心的健康！
2、快乐接收好，心灵更美妙！
3、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
4、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
5、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
6、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
7、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
8、倡导跟谐心态，造诣健康心理！
9、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友谊师生情，微微关心！
10、不一样的心情，不一样的风采。
11、实现心理健康，取得幸福绿光！
12、与心灵相约，与健康同行！
13、过去的痛苦就是快乐。
14、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
15、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的`阴霾！
16、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
17、接*那一点心距，成就那一份健康！
18、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！
19、不求最好，但要更好；
20、尺有所短、寸有所长，掌握生命全进程，展现心中一片天。
21、与心灵相约，与健康同行！
22、倡导和谐心态，成就健康心理！
23、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
24、心理健康教育，教育健康心理。
25、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美美人生。
26、心理健康很重要，老师学生都需要。
27、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
28、微笑可以缩短心灵之间的、距离。
29、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜美浓情！
30、让阵阵秋雨，洗涤心灵污垢。
31、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！
32、不要把本人定位为失败者，否则你永远是失败者！
33、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！
34、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
35、濒临那一点心距，成绩那一份健康！
36、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
37、交出你心，说出你情，解你之忧！
38、开心笑一笑，幸福来报到！
39、心理健康很主要，老师学生都须要。
40、十个想法不如一个行动。
41、倾诉一分钟的懊恼，享受一小时的快乐！
42、十个主意不如一个举动。
43、先相信你自己，然后别人才会相信你。
44、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
45、实现心理健康，获得幸福绿光！
46、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。
47、完美心灵，你我共创。
48、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
49、微笑能够缩短心灵之间的间隔。
50、心的天空让我们帮你点亮。
51、诚心诚意，从心做起。
52、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！
53、悦纳自我、确定自我、观赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
54、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好来日。
55、用“心”呵护心的健康！
56、快乐吸收好，心灵更美好！
57、放飞心灵，快乐自我。
58、交出你心，说出你情，解你之忧！
59、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
60、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚性命，助人自助；发掘潜能，完美自我；心理健康关注你我他。
1.你是如何理解心理健康教育与素质教育的关系的？
答：全面实施和推进素质教育是我国教育改革的重大任务，而心理健康教育是素质教育的重要组成部分之一 ，是实施素质教育 的重要途径，又是素质教育理想的实践模式。首先，学校心理健康教育为其他各育创造了先决条件。一个保持健康良好心理状态的人，才能顺利地接受德、智、体、美各方面的教育。再者，心理健康教育不仅仅是一门学科或技术 ，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念 ，成为现代学校的重要标志之一。
心理健康教育与德育、智育、体育、美育等各育之间存在着十分密切的联系。
（一）心理健康教育与各育的关系
1.心理健康教育与德育的关系。
（1）从目标上看 ，心理健康教育的目的是为了解决个人心理问题，维持心理*衡，发挥个人心理潜能，塑造个人完善的人格。一个心理正常的人，才能够正确认识社会对个人的要求，以积极的态度接受政治思想道德规范，并在此基础上谋求个人不断的发展。一个人也只有成为积极进取、对社会有用的人，才称得上是社会需要的人才。
（2）从内容上看 ，个性心理包括个性倾向性和个性心理特征。个体的需要、动机、价值观会影响他的价值判断，从而影响他对事物的取舍以及他的行为方式。而个人的性格与品德更是息息相关。心理学上对性格的定义是：性格是人对客观现实的稳固态度以及相应的*惯化了的行为方式的个性心理特征。既是一种*惯化的行为方式，便不易被改变。
（3）从方法上看，心理健康教育倾向于通过感情沟通，以咨询、测试、行为矫正等一些特殊的方法和技能，来观察、诊断、疏导学生的心理问题。
心理健康教育对智育的促进作用就表现在非智力因素在学生学*过程中起到了强化、指向、激励、动力等作用上。美国学者弗兰德森曾就此指出：心理健康与学*中的成功是极其密切相关的。
2、心理健康教育有利于智育的发展。
首先，它虽然无法改变人已有的遗传素质，但却能在开发人的智力潜能上发挥不可忽视的作用。兴趣能使一个人迅速倾向并投入某项活动，正当兴趣的培养和保持，可以提高学*效率，提高注意力、观察力、思考能力水*；积极的情感会激励学生坚持探索和进取；坚强的意志是养成良好的学**惯和持之以恒的必要条件； 性格特征对人的成才的影响很大， 爱因斯坦指出：“ 一个人智力上的.成就在很大程度上依赖于性格的伟大 。”其次，心理健康教育可以帮助学生解决在学*过程中出现的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，重建信心，更加全面、客观地认识自己，更好地挖掘心理潜能，激发学生的学*动机，变被动地学为主动地学。
3、心理健康是智力发展的基础，而智力的发展是心理健康的标志之一。研究证明，学*成绩好的学生中，有心理健康问题学生的比例远低于学*成绩不良的学生中的心理健康问题学生的比例。智力的发展既是智育工作的任务，也是心理健康教育工作的任务。
4、心理健康与体育的关系。
其一，学校体育的任务之一是“磨炼意志和形成良好的品德”。恰当的体育运动和锻炼对个体心理有以下促进作用：提高注意力和记忆力水*，使人反应迅速，思维敏捷；使人心胸开阔，保持乐观的情绪；可以增强自信心，培养果断、坚强的
意志；有利于培养义务感、荣誉感、集体主义和爱国主义等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。
其二，心理健康是学生进行体育运动的重要前提。运动技能是一种经由不断练*而获得的运动能力，除了对动作的敏锐知觉外，学*者还要具有一定的成就动机，稳定的情绪，较强的自信心、自制力、忍耐力、吃苦的能力等等。可见，学校心理健康教育可以为学校体育打下良好的心理基础。
5.心理健康教育与美育关系。
美育是运用大自然、生活中和艺术作品中的美使受教育者掌握美的知识，培养受教育者正确的审美观点 ，提高审美能力的教育 。审美的对象不仅包括外界的事物和事件，也包括对自己的审视和评价。良好的心理品质是美的表现之一，也是形成正确的审美观的基础和条件。比如，一个人很偏激、乖戾，他就不可能客观地看待现实中的美与丑，也不可能感爱到生活中真正的美；一个以消极心态看待人生的人，就不可能感应生活中昂扬、欢欣的主旋律；一个自私自利的人，决不会认为助人为乐、大公无私是一种美。凡此种种，对学生进行美的教育离不开学生主体良好的心理品质的培养，而良好的心理品质是心理健康教育的重要内容和任务之一。
（二)心理健康教育是素质教育的基础
综上所述，我们可以得出，心理健康教育是德、智、体、美各育的基础。作为一项教育制度的提出，素质教育代表了全员发展、全面发展，落实到具体个人身上，则是个体的全面发展。但每个学生都具有自身发展的身心特点，学生与学生之间发展存在着个体差异。素质教育应从学生的差异入手，创造各种条件，尽量使每个学生在自身基础上获得个性的最优化的发展。以往，我国教育界忽视学生个性的发展，甚至不惜扼杀学生的创造性的做法已给了我们惨痛的教训，教育工作者不是将学生当成有着自己独立的意识、有着自己发展特点的不同个体，而是搞“ 一刀切 ”，教学计划、教学内容、教学方式单一化、模式化。这种抹杀个性的做法与市场经济对现代人才多样化的要求产生了尖锐的矛盾性。从根本上说，也违背了教育规律和青少年身心发展的规律。心理健康教育正是遵循青少年心理发展的特点，运用各种方法促进学生心理健康、提高学生心理素质、发挥其心理潜能的教育活动。它的直接作用在于使学生在得到尊重、鼓励的基础上，形成良好的心理品质，为更好地接受教育打下基础。
2.结合自己实际工作的体会，谈谈如何在校园文化建设中渗透心理健康教育。
（一）以心理健康教育的理念建设“ 硬环境 ”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能。
所谓“硬环境”，指的就是学校的物质环境。学校只有以心理健康教育的理念来建设“硬环境”，才能发挥这种“静态文化”的心理健康教育功能。为此，学校首先应净化、绿化、美化校园。特别是应从教育的理念出发，本着经济、实用、发展的宗旨，对学校的人工物质环境进行设计与改造，使之符合建筑学 、心理学、教育学 、卫生学、美学的原理。具体说来，学校建筑在造型设计上应具有校园特色且富有个性；在布局上应层次分明、错落有致；在色彩匹配上应摆脱灰暗、单一的色调而趋于明快、亮丽、复合的色调；在室内设计上应考虑简洁明快、光线充足、优雅美观且符合学生的年龄特征；在校园的景观设计与布局上应突出韵律、流动、对比、融合等审美特征并体现不同类型学校的特点等等。其次，学校应不断改善教育教学的物质设施，如建设好必备的现代教育技术设备，扩大学生知识视野；购买足够的图书资料，提供给学生丰富的精神食粮；完善科学实验设施设备，增强学生操作能力；拥有体育艺术器材及场地，活跃学生文体生活；建立社会劳动实践基地，增加学生生活体验等等。再次，学校还应重视校园的“阵地化”建设，即积极设置并规范必要的教育阵地，如体现各时期对学生要求的少而精的标语口号以及反映心理健康教育主题的校报、校刊、壁画、黑板报、墙报、招贴画等。同时，学校还要充分利用校园广播站（ 电台 ）、校园电视台等物化媒介的优势，尽可能发挥它们的心理健康教育的传播功能。
总之，校园的物质情境在设计与改造过程中应加强心理健康教育理念的渗透，充分体现校园物质文化的价值取向和审美情趣，以便能以最优的效果影响学生的审美感受和心理体验，从而发挥预期的“静态文化”本应该具有的心理健康教育效能。
（二）以心理健康教育的理念创设“ 软环境 ”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。
所谓“软环境” ，就是校园的精神环境。这种“看不见、摸不着 ”或者需要通过活动加以体现的精神环境构成了校园的“ 动态文化”。校园“动态文化”对学生心理健康的影响要比“静态文化”来的更直接，也更具情境性 、渗透性、持久性 、暗示性和深刻性。为此，学校应从心理健康教育的要求出发，大力创设良好的校园精神环境。首先，学校应端正办学思想，更新教育观念，坚持素质教育与心理健康教育的先进教育理念，追求教育性和人性的结合，树立新的学生观和人才观，为营造良好的校园精神环境提供正确的观念导向。其次，要着力于形成健康向上的校风、班风。校风、班风是集体中长期形成的在价值上、言论上的共同倾向，它是一种无形的教育力量，学生置身其中自然受其影响。因此，教师应首先抓好班风，坚持“学生管理” 和 “教师管理”双管齐下，通过打好思想基础、进行正面引导、开展评价活动、运用宣传工具、发挥表率作用等手段，形成积极向上的班级舆论环境，进而形成良好的班风。有了良好的班风，就不难形成良好的校风。良好的风尚经过长时间的积累就会形成自己学校的优良传统，而这种传统又成为更高层次的教育资源。第三，应努力营造良好的教学心理环境并建立融洽的人际关系。学校中的教学心理环境和人际氛围是校园文化中极其重要的构成部分，学校应通过全员培训的方式强化教师的有关意识，通过各种管理措施鼓励教师积极进行教育教学改革，以新的理念建立*等、民主、互助、合作的新型的师生关系。第四，完善学校的制度管理，发挥“ 制度层 ”的育人功能。学校管理者必须理顺管理思路，建立管理网络，制定出行之有效的规章制度，使学校各项工作井然有序 ，使师生行为有章可循 。第五，大力开展丰富多彩的校园文化活动。学校应有目的、有计划地举办活泼新颖的科技节、读书节、艺术节、体育节等，组织各类社团活动和传统教育，通过各种训练活动 、比赛活动、表演活动 、游玩活动、宣传活动、仿效活动、竞选活动等，丰富学生的心理体验，让学生在这种“流动的文化”中真实感受校园是自己精神生活的乐园。
需要指出的是，从影响受教育者的因素来看，校园中的物质环境和精神环境是综合发生作用的。物质环境和精神环境构成了共时态、共空间的校园整体文化情境，形成了文化形态的校园隐性心理健康教育课程。因此，学校在加强校园文化建设的过程中，应注重物质情境和精神情境的整体文化的综合心理效应，力求产生“整体大于部分之和”的心理健康教育效果。
1、让阵阵秋雨，洗涤心灵污垢。
2、与心灵相约，与健康同行！
3、用“心”呵护心的健康！
4、交出你心，说出你情，解你之忧！
5、不要把本人定位为失败者，否则你永远是失败者！
6、不一样的心情，不一样的风采。
7、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好来日。
8、实现心理健康，取得幸福绿光！
9、濒临那一点心距，成绩那一份健康！
10、十个主意不如一个举动。
11、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
12、倾诉一分钟的懊恼，享受一小时的快乐！
13、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
14、放飞心灵，快乐自我。
15、不求最好，但要更好；
16、倡导跟谐心态，造诣健康心理！
17、悦纳自我、确定自我、观赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
18、微笑能够缩短心灵之间的间隔。
19、心理没有完美，只有更美。
20、挂上你迷人的微笑，浸礼昨天的阴郁！
21、披肝沥胆，从心做起。
22、让心理露出八颗牙齿的微笑。
23、心理健康教育，教导健康心理。
24、提倡协调心态，崇尚健康心理。
25、打开心锁，解开心结。
26、带来步履繁重的发愁！带走心境轻松的快乐！
27、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
28、为你的心灵翻开一扇窗户，为咱们的沟通搭起一座桥！
29、微笑可以缩短心灵之间的距离。
30、一个人要对昨天觉得快乐，而对明天存在信念。
31、不在乎昨天，更看好明天。
32、从前的苦楚就是快活。
33、一切都是临时的，所有都会消失，让失去的变得可恶。
34、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美美人生。
35、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友谊师生情，微微关心！
36、尺有所短、寸有所长，掌握生命全进程，展现心中一片天。
37、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚性命，助人自助；发掘潜能，完美自我；心理健康关注你我他。
38、快乐接收好，心灵更美妙！
39、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！
40、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜美浓情！
41、心理健康很主要，老师学生都须要。
42、完美心灵，你我共创。
43、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
44、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。
45、心的天空让我们帮你点亮。
46、开心笑一笑，幸福来报到!
47、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
48、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
49、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
50、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
1、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
2、过去的痛苦就是快乐。
3、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
4、十个想法不如一个行动。
5、心理健康很重要，老师学生都需要。
6、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
7、用“心”呵护心的健康！
8、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。?
9、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
10、心理健康教育，教育健康心理。
11、微笑可以缩短心灵之间的距离。
12、诚心诚意，从心做起。?
13、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
14、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
15、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
16、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
17、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
18、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
19、接*那一点心距，成就那一份健康！
20、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
21、开心笑一笑，幸福来报到!
22、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
23、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！
24、实现心理健康，获得幸福绿光！
25、倾诉一分钟的'烦恼，享受一小时的快乐！
26、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！
27、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！
28、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！
29、与心灵相约，与健康同行！
30、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
31、倡导和谐心态，成就健康心理！
32、交出你心，说出你情，解你之忧！
33、快乐吸收好，心灵更美好！
1、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
2、过去的痛苦就是快乐。
3、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
4、十个想法不如一个行动。
5、心理健康很重要，老师学生都需要。
6、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
7、用“心”呵护心的健康！
8、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。?
9、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
10、心理健康教育，教育健康心理。
11、微笑可以缩短心灵之间的距离。
12、诚心诚意，从心做起。?
13、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
14、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
15、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
16、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
17、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
18、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
19、接*那一点心距，成就那一份健康！
20、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
21、开心笑一笑，幸福来报到!
22、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
23、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！
24、实现心理健康，获得幸福绿光！
25、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
26、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！
27、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！
28、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！
29、与心灵相约，与健康同行！
30、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
31、倡导和谐心态，成就健康心理！
32、交出你心，说出你情，解你之忧！
33、快乐吸收好，心灵更美好！
——小学生心理健康活动方案 (菁华5篇)
教学目标：
1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:
学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：
一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:
一、暖身活动：(5分钟)
大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)
(一)正常的情绪是人们心理活动的反应
导入：在我们的学*和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:
出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：
1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?
2、他们为什么都被教师批评了呢?
3、你有过这样的经历和心理体验吗?
分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给
活动：看关于*女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么*的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。
(三)排解不良情绪
(情景)：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
(提问)：小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的情绪有什么特点?
总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?
多变的情绪，不能使我们专心做事;这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。
此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。
活动：
1、烦恼大本营
例：
1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦;
2、考试成绩不梦想，感到悲哀;
3、教师表扬别人而自我不如别人，嫉妒他人;
4、父母、教师批评自我，情绪烦闷;
5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷;
6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨;
7、上课回答问题出错，觉得自我好笨;
(给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理)
2、活动名称：烦恼大拍卖
师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。
师;刚才大家的“诉说”，反映的都是自我有不良情绪，而不良情绪会给我们的学*、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮忙他们调节自我的情绪?
过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理
预设目的：
1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。
(四)喜怒哀乐，不忘关心他人
创设情境，分析交流(课件展示)
教师提问：他们的情绪表达适宜吗?为什么?
小组讨论：
1、在你悲哀难过时，有没有人安慰过你?
2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪?
3、在我们表达自我情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人?
三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自我带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。
课后延伸：我们都经历了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢?
辅导推荐：
1、正确认识地震等自然灾难。
2、学会调节这种恐慌情绪。
情景：昨日晚上12点，本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··"。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，到处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉，手指有点颤抖了。一种本能让我觉得很害怕，很难受。他们说这天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，也许出于心里的害怕。这天的天空看来真的有点怪异，好像真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗?我该怎样办?
学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢?
讲解方法：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最终面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
学生按上述方法进行练*，直到感觉情绪舒畅为止。
【活动目标】
1．通过学生讨论、交流，让学生懂得学校与幼儿园的不同之处,逐渐爱上学校生活。
2．通过同幼儿园小朋友比一比、同爸爸妈妈比一比、同其他成年人比一比，让学生从情感上认识到自己长大了。
3．在游戏的过程中，让学生体验与同伴相处的快乐。
【活动设想】
“背起书包上学去”对每一名小学生来说都是人生中的.重大事件。新的生活开始了，新的任务也到来了。作为一名小学，他要慢慢学会料理自己的学*生活、养成良好的行为*惯，发挥更大的自主性，通过活动，帮助一年级小学生更了解、更喜欢自己现在的角色和生活。
【活动过程】
一、 热身运动：欢乐蹦蹦跳
1、师：（伴随着舒缓的音乐）—— 小鸟嘟嘟叫，夸我起得早，背上我的小书包，来到新学校。校园里，五彩缤纷的花儿向我们招手，好象在说：“早上好！”教室里，老师亲切的目光把我们带入知识的海洋，尽情地遨游，多快乐呀！就让我们先来做个游戏“欢乐蹦蹦跳”。
（游戏规则：老师先说“欢乐蹦蹦跳”，学生齐说“谁来跳”，老师根据学生的性别、衣服等特征，邀请符合条件的学生起身跳一跳，可循环进行多次）
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：女生跳
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：男生跳
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：穿红衣服的跳
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：扎辫子的跳
二、讨论学校与幼儿园的不同
1、师：学校的生活让我们这么快乐，不过第一天来上学，有些小朋友却还不怎么*惯，就让我们来看看大家的开学镜头。
（播放一年级新生的录象）
2、师：录象中，有的小朋友笑声不断，而有的小朋友却嘟囔着小嘴，拉着爸爸妈妈的手，不愿离开，王老师想问问你们，开学第一天，你有什么样的感受呢。
（生交流）
3、师：小朋友都很踊跃，与其他人分享了自己的开学感受，现在开学已经快一个月了，你们觉得学校和幼儿园有什么不同的地方呢？先小组讨论，我们再交流（小组讨论，然后交流）
4、大家观察得很仔细，小学与幼儿园有许多的不同的地方，从陌生到熟悉，慢慢适应小学
的生活，也开始喜欢这里的生活了，一定有开心的事情。
5、师：你觉得在小学里最开心的是什么事情呢？
（最后点到交到了许多的朋友）
6、师：能不能向大家介绍自己的好朋友呢？
（请学生上台发言，讲讲朋友的特点）
三、交朋友
1、师：原来我们大家有了这么多的朋友，能说一说你们是怎样交到朋友的呢？（生交流）
2、师：小朋友说得真好，我们可以用各种各样的方法交到朋友，只要你真心地对待别人，我们每个人都会成为好朋友。
四、鸡蛋pk赛
1、师：有朋友的感觉真好，你帮助我，我帮助你，我们在一起真快乐。就让我们一起来做个游戏——鸡蛋pk赛。
（游戏规则：全体小朋友蹲下，是一个小鸡蛋，石头剪刀布，胜利的人半蹲，变小鸡——直立，变母鸡——飞到台上来，变凤凰。）
四、小结
师：刚才同伴之间的游戏开心吗？鸡蛋孵化最后长大的过程就像我们每个小朋友的成长过程，在老师和爸爸妈妈的悉心呵护下，在同伴的互帮互助下，我们一定会茁壮成长。相信以后的校园生活，一定会让我们更快乐！
一、活动方案的设计思路：
新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学*、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下*小学生的'现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。
二、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学*中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三、活动对象：
主要针对小学高年级的学生。
四、活动准备：
学生课前准备学*资料、心理小短剧、PPT演示
五、活动过程：
(一)谈话揭题本节课的活动主题。
共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”
分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?
师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。
(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：
1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最*你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)
3、学生倾诉烦恼：
同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?
(三)交流方法，心理疏导：
1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)
(一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)
2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。
3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?
学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：
(1)丹丹这样想：___________________________，她觉得特别伤心。
(2)丹丹这样想：___________________________，她觉得没事，不怎么生气。
(3)丹丹这样想：___________________________，她觉得很快乐。
5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
(四)分享经验，体验快乐：
1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
4、享用“心理快餐”：
现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。
在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。
六、活动总结：
真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在*时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!
班会时间：
20xx年11月8日午时班会课。
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过*地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水*的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，*时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
⑶让同学们讨论：(4人一组)
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈)
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
x一是自我调节
⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
x二是什么
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
A、A、注意学*生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学*中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水*和潜能。
一、活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。
二、活动目的
1.通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2.正确认识自己的这种状态，学*如何避免和克服嫉妒。
3.使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
三、活动准备
1.以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2.确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3.黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4.邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
四、活动步骤
1.摆现象
（以小品的形式，创设情境。）
小品《无名之火》
剧情：
双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2.查根源
（以问题来引发思考。）
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？
（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2） 定义“嫉妒”
“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水*现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
——小学生心理健康心得(精选10篇)
最*参加了心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。各个老师的讲课都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。
通过学*，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
通过学*，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的.影响。我们常常能在报纸或新闻中看到负面的事例，有学*方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。
当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。
这是我们一次很好的学*机会，通过学*，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所**用到实际工作之中！
面对万千变化的世界，许多人出现了这样或那样的心理问题，其中包括小学生。如何应对小学生的心理问题？郭启玉老师给了我们一个很好地答案，她以鲜明的事例、新颖的心理健康教育方法予以我们引导。读罢，不得不赞叹郭启玉老师是一位智慧之师。《如何应对小学生心理问题》这本书告诉了我，要成长为一名智慧教师应该具备以下几种能力，而这也是我读了这本书后的体会。
一、细微观察的能力
和医生医治病人一样，老师面对学生出现的心理问题也要进行“望闻问切”。在郭老师所撰写的个别心理辅导手记中，我看到了郭老师面对不同的学生作出了不同的诊断，并详细记录了心理问题学生的信息。这些信息的记录离不开老师的细微观察。特别让我印象深刻地是：在《李朦学*行为转变纪实》这篇手记中，郭老师对李朦的日常表现作了详细的记录，这靠什么？细微的观察能力，同时郭老师还对李朦的智力评估进行了详细的分析，这就告诉了我们：要想解决学生的心理问题，细微的观察是解决问题的第一步。
二、欣赏学生优点的能力
“金无足赤，人无完人。”在郭老师的班里，总有这样或那样的心理问题学生，他们在心理方面或是个人行为方面都有着较大明显的缺陷，但郭老师善于去发掘学生的闪光点，同样在《李朦学*行为转变纪实》这篇手记里，郭老师就指出了李朦社会交往能力很强，重感情，爱帮助人等闪光点，并从闪光点着手去教育学生，引导学生正确的认识自我，我想这是我们许多在职业倦怠轰击下的教师所做不到的。
三、思考应对问题的能力
很多时候，我们有些教师遇到学生出现问题仅仅是“头痛医头，脚痛医脚”，解决不了问题的根本，因此处理学生同样的问题一次又一次。作为经验不足的我，也经常犯这样的错误。读了郭老师的这本书后，我茅塞顿开：作为教师，面对学生所出现的问题要善于思考症结所在，积极思考应对的策略，才能促使学生健康成长，不要总是一味地批评或表扬，要学会哲学的两面去解决问题。郭老师字字珠玑让我知道了人不能一直停滞不前，要学会边思考边生活，这样才能利己为人。
四、创新解决问题的能力
在《如何应对小学生心理问题》这本书里，除了12个详细的个别心理辅导手记外，最让我感动的是郭老师针对学生在情绪问题、人际关系、行为问题、学*问题等方面所开展的心理辅导集体活动。这些活动不仅凝聚了一个老师教育学生的心血，还饱含着一位教师的睿智。38个心理辅导集体活动很好地证明了郭启玉老师的创新以及解决问题的能力。在《“其实你不懂我的心”——感悟亲情》这个集体活动的设计中，我发觉，郭老师每个方面都考虑到了，她以创新的数学图表来让学生诉说自己的烦恼，加强学生与家长的沟通，促使学生体谅家长，家长能够了解孩子的心中所想，促进家庭成员的有效沟通。
五、与家长沟通交流的能力
小学生出现心理问题不仅仅是学校教育的问题，它还包含家庭教育方面的因素。因此，教师与家长的沟通交流也非常重要。从郭老师12个详细的个别心理辅导手记看，她都与家长进行了详尽的沟通，如在《厌学的小纪——小学生不爱学*行为矫正》里，郭老师就与小纪的父母进行了沟通，将小纪在学校、家庭的表现进行双向交流，并有技巧的暗示家长在家庭中该如何教育、面对子女。
从这，我也深深地体会到了，作为一名智慧的教师，必定在与家长、学生的沟通方面下功夫。掩卷沉思，有些愧疚，有些欣喜。愧疚的是，年轻的我未能很好的处理学生的心理问题；欣喜的是，领导让我们获得了一本好书，一些好经验，也让我明白了：想要成为一名智慧教师，单单富有学识还是不够的，还要具备多种能力。
带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健康的培训，不仅有理论的学*，充实我们的大脑，同时通过班级论坛学员之间的互动，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。
感受一：明确心理健康教育的重要性
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
感受二：进一步提高自身素质
通过培训，我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学*，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学*；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
感受三：积极引导学生家长关心子女的心理健康
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的`生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就要及时与家长联系做到及时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，积极引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
此次心理健康培训的时间虽然短促，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！
心理健康教育我们还处在初步的学*、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我们不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育的灿烂明天！
今天，我们学校举行了隆重的心理健康游戏。游戏可好玩了。
其中，给我印象最深的游戏是同舟共济，刚上去的时候很简单，但是，到最后只剩下一块泡沫拼板了。我们互相抱在一起，不让对方倒下。终于结束了，我问阿姨：“我们赢了吗？”阿姨说：“你们赢了。”我们立刻欢呼起来。我还用票卷换了一盒飞行棋。
现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最*接连发生的校园的惨案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学*压力。
我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗？我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗？而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗？因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。
我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。
① 有利于学生的身体健康成长。
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
② 有利于学*、工作效率的提高。
健康的心理对于学*、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学*和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学*和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。
③ 有利于智力与个性的和谐发展。
心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。
④ 有利于心理疾病的防治。
心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复健康。
心理健康教育是面向所有新生，培养学生良好的心理素质，为促进学生身心全面和谐发展与素质全面提高做铺垫。现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且还需要有健康的心理状态和良好的社会适应能力。
进入大学生活后，觉得的自己格格不入。不管做什么事情都小心翼翼的，不复从前的开朗与活泼。特别是学播音主持，看着比自己条件优秀的人，心中会不自觉地衍生出自卑感。有时候，看着别人扎堆的嬉笑怒骂，心中也想参与进去，又因为找不到共同话题，而显得沉默。面对陌生的环境，看着别的孩子和父母一起来报道，自己一个人更显寂寥，心中更加怀念以前。刚来学校，我喜欢一个人静静的坐在窗户前，虽然看的是窗外，但心中想的却是以前。就这样默默地坐着，每次都能坐很长时间。军训那会，晚上一个人走在林荫小道上，看着走在前方手拉手的同学，眼角会不自觉地湿润。
我与室友因生活环境，价值观念，日常接触面和个性等方面的不同，在寝室里我们甚少交流。我想和她们好好相处，一起共同走过大学四年。为了与她们相处融洽，我想出了另一种方法和她们交流——用行动来做一些力所能及的事。毕竟我们还是有部分共同之处的`，希望能借此让他们感受到我的善意。也许是时间太短，我们并没有达到好朋友的程度，只是介于朋友和好朋友之间。每次看着她们三人的互动，我都会心生羡慕。现在的情况我也挺满足的，只是不知道什么时候，我们四人能真正走到一起，我坚信会有那天。
我也会向好朋友抱怨，毕竟是相当于半个社会的大学生活，哪有顺心如意的。很多时候对别人的善意，会得到相反的馈赠。这种情况会让我觉得难过，我一直觉得只要你对别人好，别人也会对你好。直到上了胥继华老师的课后，我才发现自己似乎进入了一个误区。“不要认为每个人都是你的朋友”“不要把自己的意愿强加在别人身上”，正是这两句话让我在心头堆积许久的郁结豁然打开，我想老师说的这两句话，对我来说终身都会受用。以前我从来都没想过自己心里有问题，知道心头瞬间宽阔的那一瞬间，我才发现自己其实已经病的不轻了。
现在的我，积极的活跃于校园。敞开自己的心扉去接纳他人，也得到了许多人的认可。这使我重新树立了信心，更好的帮助他人。对于不该在乎的事，我学会了忽略；对于难过的事，我学会了说出来；对于紧张的时候，我学会了注意转移法。
大学生应该树立心理健康意识，预防和缓解心理问题。健康的心理不仅可以帮助我们更好地适应新环境、自我管理和学*成才，还能提高我们的人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的能力。
通过对心理学的深入学*，让我深刻的体会到学*心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。
四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行为、养成良好的*惯……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。
心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学*都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美好人生。
现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个非常重要的基础。没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。
因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人！
有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。
积极心理学的代表人物马丁。塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。
对于开放教育学生来说，紧张的学*、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水*，增强解决心理问题的能力。
人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景……
要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管好自己的情绪，让内心更清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨；要做到健康的休闲，让生活更加精彩；要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩！
人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学*，我对自己有了更深刻的了解，也在学*过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己！我相信，我的人生之路将更加精彩！
这次参加了学校教师健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
健康与不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的状态。许多天才人物或多或少地具有不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态与变态之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些障碍，只是严重程度和影响学*生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的压力，更可能产生不健康的状态。
教师不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是健康的人。
教师的健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的健康，同时也重视自己的健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学*和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更*和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学*做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学*做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参加20ｘｘ年ｘｘ月份心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学*和交流，在听了几位名师们独到的见解和讲座，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在*时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之后，知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的小学生来说，如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。
一、加强学生的心理健康教育
小学生处在儿童时期向青少年时期的转折，像我校中大部分学生是外来工，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是非常必要的。因此，在我们*时的教学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学*新的态度与行为方式，能*衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名小学教育工作者我们要做到：
（1）在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和*，积极，温暖的学*环境，避免不利因素的出现。
（2）在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。
（3）在教学中，对学生进行心理教育辅导。让学生树立正确的
学*态度。学好文化知识，长大了为国家和社会做出贡献。
二、作为教师也要加强自身的心理健康
教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展出发，严格要求自己，促进学生良好行为*惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学*，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到：
（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学*，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。
（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。
（3）要善于调节自身对工作的`倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。
（4）了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水*；自觉树立正确的教育观，学会与学生*等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友；了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理健康教育而努力奋斗。
总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。
本学期学校心理健康节与工作，以党的“***”十八届三中全会，四中全会精神为指导，按照教育局本学期教育工作的要点的要求提出的，学校要把对学生的心理健康教育作为本学期的重点工作之一，进一步贯彻《中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和xxx教师节的重要讲话精神，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育工作的开展，
通过开展心理健康教育工作，提高学生心理素质，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水*，最大限度地发挥各种心育阵地作用，扎实地开展我校的心理健康教育工作，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。为提高教育教学质量提供了保障。
一、加强组织领导
1、健全并执行好各项规章制度成立了以主管教学副校长为组长的，德育主任、教务主任，班主任和健康教师为组员的心理健康工作领导小组，开学前，学校行政就心理健康教育召开专项研究会议，制定学期工作目标，并将此纳入学校行政工作计划之内。在心理健康教育工作开展的过程中，校领导经常给以具体的指导、协调、检查和督促。学工委作为学校心理健康教育工作的直接分管部门，对班主任、家长、生活教师等进行了指导与培训，并给学生开设了心理健康教育选修课。
2、心理健康领导小组成员，带头学*心理健康知识，根据不同年级学生的心理特点制定心理健康工作计划，并将计划落实到实处，根据自己的工作任务，认真做好工作记录，发现问题及时分析，研究解决的对策。
3、积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水*。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制；同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学*心理健康教育知识提供必要的条件。
4、心理健康教育工作应用严谨和健全的制度规范我们的行为。在工作中严格执行《心理健康辅导教师工作职责》、《学生隐私保密制度》《心理教育工作是制度》。
二、做好心理辅导室工作
（1）安排好咨询室的值班工作。学校安排专兼职教师在心理咨询师值班，认真做好心理咨询记录
（2）加强了宣传教育，引导好学生正确对待自己的心理问题，鼓励学生有问题时能轻松走进咨询室。
（3）热情接待好每一位来访者，在保证学生隐私的前提下，及时与有问题的学生家长进行沟通。
（4）抓好心理健康宣传工作
（5）开办了专门的心理健康宣传教育广播栏目，对教师和学生宣传心理健康知识（每周广播一至二次）。
（6）开办校园网站上的“心理健康”专栏。
三、开展多种多样的心理教育的途径
一是通过校本心理健康的通识培训讲座，加强对教师进行心理知识辅导，引导老师要在繁忙的工作和家务中调节好自己的心态，积极、努力、快乐的工作，保护好学生的心灵，把握学生的思想波动；二是通过聘请专职心理教师对全校学生进行心理知识讲座，让心理健康知识深入学生当中，逐步在学生中普及心理健康知识。
通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学*的动机，掌握适合自己特点的学*方法，改变不良的学**惯，从而改善学生在学*过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学*的效率。
重视课堂主渠道建设。重视与学生进行面对面的、互动式的集体教育，上好品德与社会课、主题班会课。各班辅导员及各任课教师要充分利用课堂教育主阵地，积极配合学校进行学生良好行为*惯的养成教育。
做好了心理健康档案的积累和整理工作及时做好对心理健康教育相关档案，特别是心理健康教育案例档案的整理工作，通过规范档案的管理，为提高我校的心理健康教育工作服务。
现在提倡的素质教育,我觉得最基础的应着眼于两个方面，即身体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。而现代社会关于“健康”的概念也已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。
当今社会竞争激烈，造**们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。据有关部门进行的心理调查表明，在中小学中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达*30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。*年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，还危害到了家庭、危害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注重培养学生良好的心理素质，对小学生的心理健康教育有如**会。
一、要注重培养学生自信心理
一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心对一个人成就事业十分必要。那么，怎样培养小学生的自信心理呢?
1、名人为榜样认识自我培养自信。
众所周知爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上小学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。
2、在锻炼中挑战自我培养自信。
学生锻炼的方式很多，我*时主要采用以下几种：一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主。这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信;二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要插手。我们常常看到这样一种现象：打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗;办黑板报时，有的老师往往帮着学生设计、排版、画刊头、写美术字等，这种担心小学生“小”做不好事而事必躬亲的做法，恰恰丢失了许多让学生锻炼的机会。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去找相关的板报资料，有的画画，有的写字，同学们兴致勃勃，板报很快就办好了。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。
3、在集体生活中感受自我培养自信。
培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。*时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。原来，教室和清洁区的打扫，非得老师督促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个调皮的学生经常带零食到学校，而且随手就丢。自从我让他们当了学校和班上的卫生协管员后，上进心越来越强，他们那些不良*惯都没有了。受他们的影响，学生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护集体，都自觉地完成自己的劳动任务。现在，老师不在场，同学们也能认真打扫，班上的卫生工作经常受到学校的表扬。同学们不仅自已不随手乱丢乱扔，注意周围的环境，还监督别人，以防破坏周围环境。
二、创设有利于学生心理健康发展的环境
1、营造优美的校园环境。
学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育。因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。有的学校尝试开展了“营造书香校园”活动，全校师生利用课余时间开展阅读经典名著，写读书笔记，制作精美书签，办读书海报等一系列文化活动;有的学校校园里设置有书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗等,这些都会给学生美的享受和理性的思考。再加上现在多数校园里繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
2、创设育人情境，促进学生心理品质的优化。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去踩和踢，随意采摘践踏花草等。为改变这个坏毛病，学校可以开展“丢下的是垃圾，拣起的是品质”活动，并在校园内各个角落安放环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花坛内竖起木板，写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语，这有利于学生不忍心破坏，改变过去的坏毛病。有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
三、将心理健康教育渗透于教学的全过程
将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学中进行心理健康教育要注意几个问题：
1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。
不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学*内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。我曾担任过五年级语文教学及班主任工作，学生全部来自城乡结合带和农村，受生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，我在教《我的战友邱少云》时，启发学生联系自己*时在校及其他公共场所的实际情况谈体会，使他们认识到自己的不足和守纪的重要。从那以后许多学生都能自觉遵守纪律，并能大胆地制止违纪的行为。
2、构建良好的课堂心理教育环境。
心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵,学校里的学*不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子，和谐*等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学*过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，*等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学*困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学*成绩方面下功夫，而应着重分析造成学*困难的心理原因并加以辅导。
3、注意学科教学活动的设计。
学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。课堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等;每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标。学生通过这些饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
——小学生心理健康辅导工作总结（精选5篇）
这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们*时不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。我们作为一名教师，要重视自己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。
参加了xx省中小学心理健康教育骨干教师培训，使我有幸与4位心理博士零距离接触。通过为期6天的培训学*，对我来说，这不仅是业务理论的学*，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的洗涤，4位博士分别就中小学心理健康教育这一问题做出精彩的阐述，典型案例的剖析让我震惊。这些见解和宝贵经验使我明白，作为一名教师，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。
当前，中小学生由于受个体发展，社会文化等因素的影响，在不同程度上发生一些心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸说谎、迷恋游戏机，或因某些心理因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。如果这些心理异常行为长时间得不到引导、矫正和教育，而个体主观上又难以自我调解，将会积*难改，影响正常的心理活动，妨碍学生身心健康的发展；另一方面，面对社会的变化，我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，不能把学生的心理问题当作思想问题来处理，即便是思想品德问题，其解决也有赖于学生积极的心理活动的配合。班主任只有掌握有关心理诊断，心理咨询，心理治疗，心理教育的理论，并持之以恒的对学生进行心理疏导，才能卓有成效地解决自己工作中出现的新问题。
因此我认为了解心理健康教育的意义，心理健康教育的目标任务、内容以及实施心理健康教育的途径、方法和要求，对于我们有目的、有计划、有组织地开展教育教学工作是十分必要的。
这次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束，它对于我的影响将会久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授们用他们的智慧为我点燃了一盏明灯，激励我乐观向上、积极进取，指引我将所学所感用于今后的教育教学实践之中，我将带着收获、带着感悟上路，与同事、与学生、与家长的心相约，助学生自助！
一、分析思考：
每个人都有自己的优点和缺点，小学生正处于成长发育阶段，可塑性很大，只要对他们进行细致地了解和具体地分析，抓住他们的优势和长处，就可以此为突破口，实施有效的教育方法。
从廖同学的情况看，性格在某种程度上讲是天生的，或是由于家庭、社会等因素造成的，在短时间内是难以改变的。以自我为中心，是一种狭隘的、不健康的心理表现，是部分青少年身上存在的普遍现象，而不是个例。其主要原因是没有树立正确的理想，价值取向发生偏差。不守纪，单纯地从他身上看，有两种情况：不是完全的无理取闹，可能是在认真听课的前提下发生的；起绰号也说明他乐于观察、思考，能较为准确地抓住人的特征，是个聪明的学生。对待学生不能简单、武断地下“好与坏”的结论，某些做法也可能是现代青年学生不加分析判断而追求的另类呢。从他的情况分析，他的所作所为只是爱出风头、卖弄小聪明，迫切想表现自我的一种方式。
二、辅导方法：
在帮助学生过程中，我想最重要的是肯定对方的优点，在优势中寻找弱势，在缺点中寻找闪光点，以激励为主，批评教育为辅，从抓住特点、抓好重点、狠抓难点入手，帮助其克服缺点。我主要采取以下三种方法同时进行：
（一）热情谈心。通过这种方法了解他的思想变化情况，多鼓励，少打击，多表扬，少批评，多关心，少冷淡。其目的是调整心理、*和心态，使他能正确地认识和看待自己及周围的人、事。
首先，我找了几个*时和他接触比较多，比较好的几位同学，进一步了解他在学校、在同学中间的情况，并鼓励同学要积极、热情、诚恳地接*他、帮助他。
其次，与本人谈，通过面对面地坐下谈，了解他的全面情况和心理承受能力。告诉他老师对他的期望是很高的，在老师心目中他占有非常重要的地位。在谈心过程中，我一直肯定他的优点，鼓励他充分发挥自己的聪明才智，同时诚恳地指出他的不足，要求他必须改掉给同学、老师取绰号的坏毛病，上课专心，塌实学*，给予明确的努力方向，希望在潜移默化之中实施教育、引导。
再次就是找家长谈。了解其在家表现及家长对他的要求和期望，告知老师的帮教措施，并希望每隔一段时间，就和家长沟通，有的放矢地通报其在校表现，同时告知在家情况，在老师、家长和同学之间形成一个封闭的帮教链。
（二）主动帮助。学生的心理压力和自我感觉，在很大程度上取决于学*成绩的好坏，为此我利用业余时间为他补课，教给他更好的学*方法，激发他学*的兴趣，增强学*的自信心，从而养成自觉学*的良好*惯。同时，由于他头脑灵活，经常耍小聪明，学*中最大的弱点，就是不塌实，情绪波动较大，于是我对他注意观察，作好预防工作。凭借他的聪明和努力，相信在学*成绩上一定还有很大的发展空间。
（三）诚恳激励。学生的成长进步，我认为不在于批评多少，而关键在于激励多少。针对他的特点，一是在他的聪明劲上做文章。我为他制定了相应的学*计划，明确学*目标，鼓励他赶上去、超过去。二是在他爱表现上想办法。我较多地给他布置工作任务，让他担任班干部，为他提供展示自我的空间，并适时地予以表扬，让他品尝为集体做贡献时，得到老师、同学认可、赞许的快乐。
三、辅导效果：
通过几个星期的帮助，他的成绩真的有了进步。经过这件事情我能深深认识到，只要抓住学生的特点，充分发挥他们的优点和长处，并通过各种渠道、方法，共同努力地做工作，那么他就一定会有较大的转变。
四、辅导感悟：
我认为在教育过程中，要培养学生积极的心态，始终让学生在心里记下“我行，我能”等积极的意念，鼓励自己，这样才能想尽办法，不断前进，直至成功。同时，要经常使用激励的语言赞美学生。因为在我看来，赞美具有一种不可思议的推动力量，对别人的赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润，受到赞赏的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力。
这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。
心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心理健康。
通过学*，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学*心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的*衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人。
学校心理健康教育是20世纪末教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与学校教育实践相结合的产物。它是在我国大中小学生心理困扰与障碍日益增多、心理健康水*不断下降，教育第一线的教师们出于职业的责任感，迫切要求解决这些日益增多的心理问题的情况下产生的一种新的教育活动。国家教育部以及各级教育行政部门对开展学生心理健康教育给予了高度的重视和积极支持，这对我们学校开展心理健康教育有了根本保证。
随着社会的发展，科学技术的进步，人们生活节奏的加快，人际交往的日益频繁，家庭结构的变迁等社会因素给孩子带来紧张、焦虑、恐惧等心理问题也越来越多。为了从根本上解决学生的许多心理和行为问题，我校开展了形式多样的心理健康教育活动。
一、红领巾广播--宣讲心理健康的阵地
红领巾广播是教师与学生沟通的桥梁，是学生向教师打开心灵的天窗，更是师生真诚交流的园地。
我校在开展这项活动中收到了很多讲稿，内容涉及多种问题，面对学生的心灵呼唤，我校组织了答复组，给每位学生认真回信，并且将有针对性的问题写成信，贴出来让所有学生了解遇到这样的问题怎样解决。
例：学生1老师我是一位有病的学生，我害怕睡觉，因为我梦游，帮帮我吧。
我们收到这封信后立即与家长取得联系，仔细了解了这个孩子的病情与性格，发现孩子性格内向，不合群。针对这些情况，我们与家长商量给孩子减轻各方面的压力，给孩子创造宽松的环境，让孩子爱生活。在回信中我们写到：老师送你一本书，它可帮你了解梦游的有关知识，好好看它。老师知道你有许多的爱好，多与同学交流，你会感到生活的很幸福。
学生2：我没有当上班长，我真的不如别人吗？
我们在回信中写到：每个人都有自己的能力，特长，如果你是一块金子总有它发光的时候，努力吧，我相信它一定会发光的。
二、心理咨询与学生面对面的交流
学生的家庭，生活环境，性格等对学生的心理健康有着很大的影响。尤其现代单亲家庭的增多，更使孩子心灵充满了压力。
心理咨询是运用一定的理论知识和技术，通过咨询关系，给来访者以帮助、引导、劝告、教育的过程，其最终目标是达到缓解来访者的心理紧张与冲突，提高其适应能力以维护其身心健康。心理咨询老师要十分尊重学生的自主、独立和自觉，并竭力与之建立一种*等、伙伴、相互理解和相互尊重的关系；要全面、正确地了解受咨询学生的真实情况，坚持正面、客观、明确、坦诚地分析；要替受咨询学生保密。为此,我校组织了专门的咨询小组,并为学生建立咨询档案,及时制定出相应的解决措施。
例：学生1父母离异,母亲与老人争夺孩子,孩子长期全托在姨妈家。孩子在校表现性格内向，作业不做，想爷爷奶奶。针对这一情况，我和班主任先与孩子谈心，了解孩子的想法，让孩子说出自己的心声。然后分别将家长叫来谈心，让家长了解孩子的想法，并通过大量事例让家长明白孩子有自己的思想，要让孩子幸福的成长。另外，在校内我们还为孩子提供多种与同伴交流的机会，让孩子感到快乐。
例：学生2在校外被劫，不敢告诉家长。我们知道这一情况后立即与参与此事的学生所在班级的班主任联系，了解他们在校的表现，并与教导处一同调查此事。事情明确后，我们叫来了参与劫钱的学生和他们的家长。首先让家长了解此事，然后对他们进行法制宣传，让他们明确是与非，认识到事情的严重性，做出保证。对被劫的孩子我们首先感谢他对老师的信任。然后，我们鼓励他要有安全意识，要勇于同坏现象做斗争，要勇敢。
另外，我校在上学期还向家长打开了心理咨询的大门。家长参与积极，但大多是说孩子的不是，或护短。父母的评价，对孩子一生有着很大的关系。有一位心理学家精辟的概述了孩子与环境的14种关系，显示出**对孩子的态度，影响孩子成为什么样的人。例如：敌意中的长大的孩子，容易好斗逞能；鼓励中长大的孩子容易充满自信等。为了让家长拥有和孩子好的沟通方法，我们请来专家给家长作报告，还以班会的形式开了“真心交流”主题队会，会上孩子和家长真心交流效果很好。
长期的工作下来，我深深的感到孩子幼小的心灵需要我们去正确引导，去好好培育，多一些面对面的交流，让他们打开心灵的窗户，幸福成长。
三、心理辅导培育健全的心灵
心理辅导是针对学生中存在的心理健康方面的问题，如怎样学会交往、怎样学会调适紧张、焦虑的情绪，怎样从挫折中走出，如何做自己脾气的主人等等。要阐述清有关的心理学理论，提出解决问题的方法，然后让学生联系自己的实际，结合心理学知识提问题、谈认识以及准备怎么做。学生通过心理作业向心理老师敞开心扉，诉说自己的心理体验，求得老师的帮助，从而使学生了解自己的心理健康状况，自觉地进行心理调适。
学生是心理健康教育的主体，教给他们心理健康知识，可以激发他们参与学校心理健康教育的积极性，促使他们关注心理的自我保健。宣传和普及心理健康知识，心理咨询室责无旁贷。根据学生们的生理、心理的独特性和心理问题发生的实际情况，我校利用广播，墙报，班会，专家作报告等多种形式进行心理健康教育的宣传，其内容涉及学*心理、健康情感、人际适应、适度反应等方面。心理健康知识的宣传尽量避免知识的过分专业化，贴*学生生活，易于学生理解，使青少年形成对心理问题的清晰和正确的认识。总之，对学生进行心理健康教育是全体教师的共同责任，必须让全体教师参与进来。实事求是地讲，对普通任课老师、班主任而言，对学生实施心理健康教育的最好、最常用的模式是渗透模式。渗透主要有以下几种渠道：在德育中渗透，在各科教学中渗透，在各种活动中渗透，教师的榜样作用。实施渗透的关键条件是教师要有健康的心理，要有心理健康教育的意识和能力，能够坚持用心理健康教育的眼光审视自己的教育教学行为。这就要求对一线教师进行培训。我校请专家、领导通过报告的形式提高教师们对心理健康教育重要性的认识；通过讲座的形式向教师们介绍心理健康知识、心理保健调节的方法；通过举办培训班，提高全体教师的心理学、心理健康教育理论水*，帮助他们了解把握中小学生的心理特点；通过座谈、讨论的方式交流渗透心理教育的经验和体会；经常性地向教师们提供外校的成功经验。并鼓励教师积极开展课题研究，共同探索心理健康教育的新路子，总结出一些可推广的具体成果，促进心理健康教育由无序向有序、由经验化向科学化的过渡。
我有幸参加了教师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过培训，我认识到：
学生心理健康教育的重要性。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成小学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学*压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜欢打断老师讲话，跟同学玩时又喜欢动手动脚去搞别人，因此经常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人一拍，就此，我将情况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其成绩及下降。后来我只好再次找来了家长，先教育家长要从小重视培养小孩的良好*惯，并告诉他其孩子智力很好，很有发展前途，应该用鼓励的方法让他改掉坏*惯。接下来我也找学生交谈了几次，跟他聊聊学*上的优点与缺点，让他要有信心地改掉坏*惯。经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏*惯，对学*也有了更浓的兴趣，也变的更细心了。由此可见，只有了解学生存在问题的成因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识地去避免它，学生才能更好地学*各科文化知识，养成良好的*惯，得到全面发展。
二、通过培训，我体会到：
没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。
教学活动是师生双向互动的过程。教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生;反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学*;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、通过培训，我学会了：
1、自我调节心理，保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。作为教师，在教书育人的过程中更要学会自我调节心理，保持乐观的心态，才能以积极的一面去影响你的学生。
2、准确客观的自我定位，情绪不佳，很大程度上是对自己的定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的失望也越大，从而导致心绪不佳。
3、工作之余多参加体育锻炼，体育锻炼能使人忘却烦恼，愉悦身心。教师必须劳逸结合，适量参加体育锻炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的。
4、用心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际交往圈
5、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
这一次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中，带着收获、带着感悟，在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成长!
