俗话说：穷不读书，穷无止尽，富不读书，富不长久。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。年轻时候只顾着玩，没有好好看书，现在一定要抽出时间博览群书，不要把40岁的遗憾留到50岁。
前段时间在朋友圈看到一个陌友发的这本《不完美才美》书的图片，书名一下吸引到了我，立马就买回一本来看，看完真是受益无穷。
这本书的作者是海蓝博士，她出生于1961年，1997年从复旦博士毕业之后，到美国攻读眼科博士后，并顺利毕业，前途可谓不可限量。然而此时的她却做出了一个惊人的选择，放弃了即将获得的眼科博士后荣誉，转学心理学，当时她已经37岁了，在所有常人眼中这无疑是一个疯狂的决定。20年成就积累消失于一夕，年*40岁，从零做起，背井离乡，前途未卜。她清醒地意识到“人的一生其实我们真正醒着活着的时间，有三分之二的时间是在工作，那既然工作占了我们人生很大的一部分，干嘛不做一件自己喜欢做的事情”。就是这样一个想法支持着海蓝毅然抛弃了她此时已有的功名成绩，开始在心理学研究的道路上上下求索。她用出色的成绩证明她的选择是对的，她成为心理创伤治疗与压力管理专家，作为汶川地震救灾志愿者带领心里援助团队驻扎了三年，受杨澜之邀作为天下女人幸福力课程首*心理专家，为世界五百强企业进行心理培训。
《不完美才美》是一本心理学的书，是一味心灵的鸡汤，它不同于繁杂的叙事说理，而是用一篇篇独立的文章组成。每一篇的篇幅并不长，却都能够诠释一个浅显易懂的道理。正是这一篇篇的、有故事的、鲜活生动的文章，告诉了我们什么是不完美，怎么看待它的美。每一个人都是不完美的，我们努力一辈子就是为了尽力达到完美，放开那些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己和生活，做一个快乐的人，做一个在不完美中发现美的人，这样才会真正的体会到不完美才美。
做自己喜欢的事。海蓝博士认为：做由心而发的事才是成功的捷径。由心而发的事必然是自己喜欢的事，但作为一个普通的人来说，或许我们从事的工作不一定是自己最喜欢的，可我们又或许没有那么大的勇气和决心去更换职业和从零开始，那么只有好好去做，慢慢喜欢这样的生活节奏，让自己真正去喜欢它，认真的工作就是我们成功的捷径。因为喜欢，所以执着，因为执着，所以一直探索。也许海蓝博士在心里方面成就就是对这句话的最好诠释。
幸福是一种自我觉醒。海蓝博士说：“我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多；如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。”这段话是对人生幸福的解释，在人的一生中，我们总会遇到各种不如意，俗话说 “不如意事常八九”，其实关键在于我们对待不如意事的态度，不逃避、抱怨、对抗，用积极的心态力所能及的去改变，其实改变的过程就是收获幸福的征程，也是生命中的精彩。幸福就是一种能力，幸福从来不是来自远方，而是来源于觉醒的自我。如何把现有的生活过的有滋有味，这是一个关于选择的问题，面对苦难，我们可以选择悲观，也可以选择坦然面对，最终的决定权在于自己。
接纳自己的不完美。世界上不存在完美，不要奢望自己能够拥有完美，每种事物都有自己的独特之处，我们无须遗憾于自己的不完美，但我们可以努力去追求完美。在追求的过程中不断完善自己，让自己去慢慢接*完美，我们的人生同样是成功的，同样是精彩的。
作为一名教师，我承认我自己是一名不完美的教师，我接受自己的不完美，但我也会一直前行，一直锤炼自己，向着完美前行，让教育越来越适应不同的孩子，让不同的教育方式在学生的成长过程中，发挥出应有的作用。
读完海蓝博士《不完美才美》这本书的时候，是在入冬之后的第一个雪夜。黑夜笼罩，雪扑簌簌地下着，渐渐覆盖了白日的喧嚣，四周充满了静谧，一切是那样的宁静与安然。这样的岁月静好，大概是每个人心底都所向往的吧。而刚刚读完的这本《不完美才美》，正是这样一本告诉我们如何保持良好心境、拥有更多岁月静好时光的书。
有调查显示，后悔过去、担心未来、比较今天，是排在现代社会前三位的痛苦来源，生活在激励竞争的现代社会，相信不少人都有徘徊在痛苦漩涡的时刻。海蓝的这本书从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系与自我的关系、职场关系，引领我们进行自我梳理，自我发现。
前些日子曾有一篇网文《真正的修行，是让每个靠*你的人都很舒服》，引起颇多共鸣，我的朋友圈里也有多人转发此文。可见，人与人之间相处舒服，是每个人都希望身处的社交环境，也都希望自己能成为一个让他人舒服的人。这里面蕴含着大学问。《不完美才美》告诉我们这样一个事实，每个人骨子里都希望随心所欲，所以人与人之间会有矛盾，健康的关系是在自律和任性之间找到*衡。
没有人愿意总是处在痛苦之中，特别是女性，由于被赋予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中，许多痛苦的起源都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。比如恋人间可能会发生这样的矛盾冲突：女生希望拥有男朋友源源不断的照顾和疼爱，在生病时能第一时间出现在身旁，下雨时能及时出现在公司门口送上一把伞，每逢节日能有一个大大的惊喜。否则就是不爱她的表现。而男朋友认为表达爱的方式是过马路时牵着她的手，闹矛盾时先向女生道歉，天凉了把衣服脱下来给她穿上。正是由于我们感受爱的方式很狭隘，总是按照自己的标准和方式来爱，也用这种该方式来衡量对方的爱，这种错位的需求，往往会自主性地认为没有得到爱的回馈，引发伤心、愤怒。真正的疗愈是我们能够静下来，倾听彼此的心声，还事实与真相。
美国诗人艾伦金斯堡认为，苦难本身并不可怕，有苦难而生的怨恨才是真正的痛苦。面对痛苦，我们需要亲人、朋友的安慰与鼓励，这是人之常情。其实我们还可以有更多的途径减轻痛苦，首先就是要学着爱自己，触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们才会抵达真实的自己。而不是一次次撕开伤口，反复显露给别人看，这样不但无助于减轻伤痛，也可能不知不觉间做了一个令人生厌、想要远离的“受害者”，而你又会因为别人的疏离生出怨恨，如此循环往复。
知道了我们不快乐的原因，那么该如何做出改善呢？总结下来，就是要学会与痛苦相处。在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，不夸大，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我们都能活得安心快乐。
从我自己的体验来说，在与人交往中，预设什么样的立场也是很重要的。最*我所在的部门接受外部检查，前去沟通的小姑娘回来后，满肚子委屈地跟我说：“肖姐，那个检查人员真是不讲理啊，态度很不好。我们的业务档案他看都没看，上来就问了一堆各种刁钻的问题。”
面对这样强硬的检查人员，小姑娘显然是怵头了，不敢再去沟通。我跟她说：“我们做的业务是经得起检验的，不用怕，我和你一起去。”
见到那位广东来的检查人员，果然比较“凶悍”，只见他铁着脸，用不容置疑的口气对我说：“像这种大宗商品，业务贸易背景没有一个是真实的。你们也不用费力解释了，就主动承认了吧，我也不用这么麻烦地一笔一笔查了。”
很多心里创伤都来自于人际关系的受伤。
亲密关系
在亲密关系之中，很多矛盾的开始都是说性格不合，主要就是发生了矛盾。
我们的想法不一样，观念不一样，这个时候就要把问题提出来，进行交流沟通。
对方不知道怎么做的时候，要告诉他，你应该怎么做。指出来，你对对方哪点觉得不满意，需要如何进行改正。或是，询问对方，这么做的理由是什么，尽量理解对方。
心有灵犀一点通，不是天生就有的，是经过无数次的磨合才产生的。
在双方发生矛盾的时候，在两人想要缓和紧张关系，却不知道怎么做的时候，不要什么话都不说，什么事都不做。一定要告诉对方要怎么做，把自己的想法明确地表达出来，才能更好地交流沟通，使双方的关系更进一步。
亲子关系
有的时候，父母只把自己以为的好，强加给孩子，这是父母以为的爱。
殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判断，孩子也想要自己做主。
想处理好亲子关系，有的时候可以和孩子商量，直接问问，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么对待他。
要对孩子加以引导，而不是把自己的想法、观念强加给他。
工作关系
在工作上我们要，培养自己的能力，锻炼自己的技能。
坏人就是那种整天混日子的人。
人工是只会做好自己手头的事的人。
人才是会利用自己的能力，为企业创造利益的人。
人物是全身心投入，思考，能影响一批人，带领大家实现目标的人。
人才和人物才是企业想要留住的人。坏人是想要赶走的人，人工是可以随时换掉的人。所以我们要争做人才和人物。
还有，看到别人被委以重任，不要总说别人有关系有后台，抱怨自己怀才不遇。
要想一下，是不是人家说话做事的方式，让领导感觉舒服，领导觉得人家有能力，觉得对企业有用，适合这个岗位。所以才会用他而不是你。
我们要学会反思，是不是自己哪里做的还不够好。
感恩所有的不完美，你可以更强大。
有时候，觉得自己做错了，就会生出懊悔情绪。在心里一个劲地埋怨自己，当时怎么就这样做了呢？是没脑子吗？
生活中，我们对自己的评判，对他人的评判，困扰的常常是我们自己。在做判断时，要相信两点，一个是自己内心的感觉，一个是自己身体的感觉。如果，两个感觉都很好，那就放心地去做吧。
过多地在意别人的看法，只会使自己活成别人的复制品。一定要相信自己。
我们本来就是不完美的，要学会接纳自己的不完美。
——《不完美才美》读后感 (菁华3篇)
读完海蓝博士《不完美才美》这本书的时候，是在入冬之后的第一个雪夜。黑夜笼罩，雪扑簌簌地下着，渐渐覆盖了白日的喧嚣，四周充满了静谧，一切是那样的宁静与安然。这样的岁月静好，大概是每个人心底都所向往的吧。而刚刚读完的这本《不完美才美》，正是这样一本告诉我们如何保持良好心境、拥有更多岁月静好时光的书。
有调查显示，后悔过去、担心未来、比较今天，是排在现代社会前三位的痛苦来源，生活在激励竞争的现代社会，相信不少人都有徘徊在痛苦漩涡的时刻。海蓝的这本书从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系与自我的关系、职场关系，引领我们进行自我梳理，自我发现。
前些日子曾有一篇网文《真正的修行，是让每个靠*你的人都很舒服》，引起颇多共鸣，我的朋友圈里也有多人转发此文。可见，人与人之间相处舒服，是每个人都希望身处的社交环境，也都希望自己能成为一个让他人舒服的人。这里面蕴含着大学问。《不完美才美》告诉我们这样一个事实，每个人骨子里都希望随心所欲，所以人与人之间会有矛盾，健康的关系是在自律和任性之间找到*衡。
没有人愿意总是处在痛苦之中，特别是女性，由于被赋予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中，许多痛苦的起源都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。比如恋人间可能会发生这样的矛盾冲突：女生希望拥有男朋友源源不断的照顾和疼爱，在生病时能第一时间出现在身旁，下雨时能及时出现在公司门口送上一把伞，每逢节日能有一个大大的惊喜。
否则就是不爱她的表现。而男朋友认为表达爱的方式是过马路时牵着她的手，闹矛盾时先向女生道歉，天凉了把衣服脱下来给她穿上。正是由于我们感受爱的方式很狭隘，总是按照自己的标准和方式来爱，也用这种该方式来衡量对方的爱，这种错位的需求，往往会自主性地认为没有得到爱的回馈，引发伤心、愤怒。真正的疗愈是我们能够静下来，倾听彼此的'心声，还事实与真相。
美国诗人艾伦金斯堡认为，苦难本身并不可怕，有苦难而生的怨恨才是真正的痛苦。面对痛苦，我们需要亲人、朋友的安慰与鼓励，这是人之常情。其实我们还可以有更多的途径减轻痛苦，首先就是要学着爱自己，触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们才会抵达真实的自己。而不是一次次撕开伤口，反复显露给别人看，这样不但无助于减轻伤痛，也可能不知不觉间做了一个令人生厌、想要远离的“受害者”，而你又会因为别人的疏离生出怨恨，如此循环往复。
知道了我们不快乐的原因，那么该如何做出改善呢？总结下来，就是要学会与痛苦相处。在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，不夸大，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我们都能活得安心快乐。
从我自己的体验来说，在与人交往中，预设什么样的立场也是很重要的。最*我所在的部门接受外部检查，前去沟通的小姑娘回来后，满肚子委屈地跟我说：“肖姐，那个检查人员真是不讲理啊，态度很不好。我们的业务档案他看都没看，上来就问了一堆各种刁钻的问题。”
面对这样强硬的检查人员，小姑娘显然是怵头了，不敢再去沟通。我跟她说：“我们做的业务是经得起检验的，不用怕，我和你一起去。”
见到那位广东来的检查人员，果然比较“凶悍”，只见他铁着脸，用不容置疑的口气对我说：“像这种大宗商品，业务贸易背景没有一个是真实的。你们也不用费力解释了，就主动承认了吧，我也不用这么麻烦地一笔一笔查了。”
我没有跟他立刻进行辩驳，对他说：“我了解您对大宗商品贸易的担心，您说的有道理，大宗商品贸易背景确实是很容易出问题的地方，您所担心的，也正是我们所关注的。所以我们每笔业务都要求客户提供进口报关单，确保贸易背景真实性，也希望您能在这方面对我们进行指教。”
此时，我能感觉出他的口气有所缓和，开始把注意力转移到我们提供的材料上。几百页的档案材料，我们一条一条对他所提的问题进行详细解答，一句一句地翻译英文条款，协调客户经理前来配合解释。他的疑问被一点一点地打消，最终顺利通过了检查。
两天下来，当检查快结束的时候，这位检查人员早已没有了开始的咄咄逼人，露出了难得的笑容，跟我们交流了他对大宗商品的看法，也聊起了审计工作的辛苦。当他礼貌地把我们送到电梯口，他说这次跟我们学到了很多东西。这次被检查可以说最终有了一个逆转的完美结局。
这件事情之后，我曾经这样设想过，如果当时我预先把对方设置在“敌对”的立场上，思想必然指导行动，难免会已引发冲突，只能越搞越僵，后果自然是不难想象的。好在我从一开始抱着沟通的态度，心*气和地解释说明，当对方不再把我当做“敌对方”的时候，问题自然就容易解决得多。
这件事发生过程中，我恰巧在读这本《不完美才美》，回家后我试着用书里提到的方法缓解自己的情绪，也是对这本书的一次“实战演练”，事实证明还是很有效的。
其实若要学会相处之道，真正成熟起来，不是仅仅依靠读几本书就可以领悟生活的五味杂陈，是要依赖生命的积累的。这也是为什么很多人会有“听说过很多道理，却依然过不好这一生”的慨叹。
前些日子，与儿子讨论起学*目标，我对儿子说：“中考、高考只能算是一个小目标吧，最多也就算个中目标。”
儿子满脸诧异地问我：“妈妈，难道中考和高考不是一个大目标吗？如果它们都不算大目标的话，那什么才是大目标呢？”
我思忖了一下，对他说：“我觉得大目标应该是成为人才吧。”
“那什么是人才呢？”儿子接着问。
“人才，不仅要学业优秀，还要有优秀的品质和高情商，有坚定的目标，有实现心中梦想的能力。”
“妈妈，做到这些不难啊。”儿子一脸轻松地说。
看着儿子童稚未退的脸庞，我明白有些道理讲给刚上初中的他还早了些，只能让他自己一天一天的去经历，去体会。若干年后，他才能明白，其实成长的过程，很多时候是学*如何跟自己相处的过程。
如今，40年的岁月已悄然滑过，我依然在学*如何跟自己相处。人到中年，往往是人生阶段中最忙碌的一段时间。过去，我有时会抱怨忙碌的工作生活带来的压力，但现在我会觉得，只要不是过大的或者长期超出自己承受能力的压力，忙碌并不是坏事情。人一旦闲下来大多不会想好事情，行动会治愈焦虑，与其愁天愁地，不如行动起来去解决问题，而不是反反复复的后悔和抱怨。
《不完美才美》一套两本书读下来，里面涵盖的内容非常广泛，海蓝提供了很多能够让我们提高幸福感的方法，例如帮助他人、改变自己、情绪梳理等等。她的解析使我们认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲*真实的自己，与自己和解。
海蓝的文章里也提到了“把每一天当作是生命中的最后一天来过”，这种提法并不是海蓝的首创，大抵还是出于鼓励的目的。但这种鼓励方式，总觉对我来说效用不大。首先我无法说服自己相信“今天就是最后一天”的假设，即使我相信了这种假设，真得要把某天当作最后一天来过的话，我想我应该会去做一些*时想做而没敢做的疯狂事情吧。
在结束这篇读后感之前，我要谢谢送我这套书的好友，这是一套由海蓝博士亲自签名的书，估计我是不舍得将书转借他人了。大概这位好友知道我是个爱操些闲心的人，便送我这套书，让海蓝大姐跟我谈谈心，整套书一气读下来，确实神清气爽不少。海蓝说，朋友应是彼此间的互相鼓励与滋养，依我说呢，朋友间最重要的是心灵上的互相关照。所以还请继续关照，与我分享好书哦。
俗话说：穷不读书，穷无止尽，富不读书，富不长久。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。培根说：知识就是力量。高尔基也说：书是人类进步的阶梯，终生的伴侣，最诚挚的朋友。
每逢周末，逛街之余，我也偶尔到新华书店翻翻新书，背一背新名词，吸取点新知识，了解新变化；也会在自家的阳台上冲一杯咖啡，坐着摇椅品读孩子的课外名著，慢慢咀嚼，感觉舒心惬意。
那天，我在浩如烟海的书店里有缘拾得这本《不完美才美》，感觉是在忙忙人海中多看了一眼，像找到了多年失散的知己。这本书的作者叫海蓝，她本来是一名造诣很深的医学博士，却在38岁的时候幡然醒悟、毅然决然放弃了医学专业，一切从零开始，全身心攻读心理学，希望帮助那些没有信仰无所事事的人们解决更多的心理问题，希望为烦躁不安的人群寻找心灵的良方。这是一本培养幸福感的书；这是一本指导家庭如何和谐培养亲情的书；在书中，她用质朴的语言、生动的事例、深刻的剖析、把我们难以理解和表达东西，给出了非常实际的解决办法。我个人认为：这是一本教人如何快乐工作不断进步的书；这是一本帮助我们如何处理好同事之间关系构建和谐的书；这是一本涤荡心灵，帮助我们抚*心灵创伤，脱离现实烦扰纷争的书。
曾经我一直以为别人都很优秀，完美无瑕，生活得光鲜亮丽，没有遗憾，工作风生水起没有烦忧……看了这本书，我被作者的豁达睿智、处变不惊、不屈不挠的精神感染，学会了接纳自己的不完美，因为那是一个完整的自己不可分割的一部分。如果没有这些不完美，那就不是真实的生活在当下的我了。我喜欢一个人性格里有缺陷和弱点，也喜欢每个人在面对挫折和逆境时的挣扎和努力，因为这些才是每一个人最真实的表情，在正视不足时奋力抗争那种最可爱的状态。现实社会就是这些形形色色的不完美的组成的，也正是这些不完美才让我们的生活多姿多彩，迸发活力充满变数。
“金无赤金、人无完人”，“人生不如意十有八九”。这些都反复说明一个事实，理想和现实存在着巨大差距，人生没有十全十美的事情。比如在工作中，我们会遇到上上下下方方面面的人际关系，会处理纷繁复杂的业务工作；比如在生活中，我们也会经历人生不同阶段的烦心事，和性格迥异的人相处。用一把尺子去衡量、用一个办法去面对肯定会碰壁，我们应该学会包容别人的缺点，学会忍让别人的不足，学会独立思考问题。恰如美国“百货商店之父”约翰。沃纳梅克所说：“责备别人是愚蠢的，因为我自己也忙于克服自己的局限，上帝并没有给他的每一个子民以公*的智慧”。如果只对别人提要求，自己往往会失望和痛苦，因为没有人会无缘无故按照你的要求和标准去行动。不能改变别人，最好的方式那就是严格要求自己，不断改变自己，不断提升自己，不断完善自己，以身作则，率先垂范，从而去间接影响别人。同时要对自己充满信心，坚信自己的不足和不完美是暂时和短暂的，不要太多顾及他人的脸色和评说，不要被眼前的困难和问题迷惑，只要自己坚定信念，不断砥砺前行，问心无愧，朝着既定目标百折不回义无反顾，总有一日会将更多的不完美转换成完美。
读这本书最大的收获是做自己的愈疗师 ，学会接纳别人的不完美去包容对方；学会接纳自己的不完美去修正不足；学会去倾听自己的内心世界，不负当下好时光，努力构建与他人的包容体谅和谐共生，去拥抱更加幸福灿烂的未来。
曾几何时，我们每个人心中都有个完美的梦想：希望自己拥有健康和财富；希望自己遇见对的人；希望自己找到合适的工作；希望人生是圆满的，没有痛苦，没有挫折……
有一天你发现关于完美的梦想破灭了，现实远比想象残酷。你的生活或许混乱不堪，一地鸡毛；你可能面临着一种心灵的困境，没有人理解，没有人帮助……有时候我们还能守得云开见月明，有时候我们却深陷泥沼，无力自救。
现在的社会最可怕的不是身体上的病痛，而是人精神上的脆弱，孤独和痛苦。
海蓝博士把关于人生、人性、幸福、情绪等问题深入浅出，娓娓道来，读了让人有醍醐灌顶，豁然开朗的感觉。
“智慧的真正含义就是知己知彼。生命并不复杂，所谓的世态炎凉是我们既不懂自己，也不懂他人。当我们懂了就可以暖自知了。人生就是慢慢地走向自如的过程。”
海蓝博士告诉我们：后悔过去，担心未来，比较今天，是人生痛苦的三大来源。
每个人忙碌奔波，其实都是在忙幸福。但是当我们想借助感官上的愉悦和物质上的丰足来获得持久的幸福，却只是缘木求鱼。因为不管你拥有什么，拥有多少，都会很快感到空虚无聊。而帮助他人，做自己喜欢和擅长的事，能给我们带来持久的幸福感。
帮助他人可以提高自己的能力和修养，路越走越宽；做自己喜欢和擅长的事，你就更可能成为某一领域的精英，而且一直觉得很充实快乐！
关于幸福，另一种更重要的能力是要学会与一切不如意和*相处。当痛苦和挫折来敲门的时候，我们应当记住：这是一份包装丑陋的礼物！如果你能把它当做成长的契机，它就是珍贵的，具有价值和意义！
在《不完美，才美》的书中，海蓝博士提到了关系和情绪的问题。她指出，每个人心底都渴望自由、温暖和爱，没有人想做错事，没有人想要刻意搞糟自己的生活。所以，不必去纠结对错，我们要懂得放过自己，包容他人。学会放下，我们才能轻装上阵，更好地去面对生活。
当愤怒、悲伤、委屈等情绪来临的时候，我们要思考的是：我们真正需要的是什么？是感觉缺少爱和关怀，是想被看见，被听见，被尊重，被认可，对吗？我们首先要学会自我关怀，安抚内心那个受伤的小孩，接纳他，理解他，给他一个温暖的拥抱。
拥有强大的内心，我们就能不惧生活的打击，从容面对人生一切境遇！
海蓝博士38岁时放弃医学，转身投入到自己热爱的心理学领域工作。在汶川大地震后，她在灾区留守三年，为灾区人民做心理援助。在《不完美，才美》的书中，她毫无保留的分享了她的智慧和经验，为人们寻找幸福的道路指明了方向。
想必读了她的书，我们都能从中找到温暖和力量。完美是个梦想。不完美，才美，才有成长的空间！
我们每个人其实最终寻找的并不是生活中的豪宅，而是一个心灵的家园。
那里鲜花绽放，空气清新，有一个永远的天使围绕在你身边，时时给你理解、关怀、爱和鼓励，始终守护着你。
——不完美才美读后感 (菁华3篇)
《不完美才美》这本书是海蓝博士的著作，前一部分都是几位名人对此书的讲解和推荐，接着就是海蓝博士回忆自己从38岁时让一切从零开始，任何人都阻止不了她要去做自己想做的愿意做的事的决心。
感动于海蓝博士的无私奉献，在第一时间赶赴汶川救援，驻扎灾区三年，为40多所学校的几万名师生进行了心理方面的服务与干预。
在海蓝博士回忆汶川地震中，每一段关于血淋淋的事件都是催人泪下的，人生最多的伤害来源于人与人之间的关系：一家三口震后安然无恙，可妻子非要和爱人离婚，原因在于地震发生时一家人都在午休，被震醒后，危机之中丈夫抱着枕头管自己逃跑了，没管孩子，也没管她。其实，这对夫妻都不知道的是：人在危难之中的反应是下意识的动物本能的反应，也是遇到危险时，会不自觉地躲开或逃跑。
还有丶一位父亲地震发生后，他幸运脱离危险，在巨大的压力下去了另一幢教学楼挖被埋在学生，内心极其纠结和痛苦，女儿被埋*在咫尺却无能为力。当他救出了很多孩子时，自己的女儿也被其他人救出来了，当他抱着满身是血的女儿飞奔到医院，女儿已经在他的怀里停止了呼吸，医生对他说如果早点来，就有救了。医生的这句话把这个父亲永远地钉在了无尽内疚、自责的十字架上。灾后，他被评为抗震救灾英雄，他说这个英雄是女儿的血和命换来的，内心充满强烈的负罪感。
慢慢细读5.12汶川地震事件，仿佛身临其境，不禁潸然泪下，我女儿坐在边上一直问妈妈怎么了？女儿怎么知道，这场大地震导致多少人，家破人亡，无家可归，那一幢幢倒塌的大楼，一颗颗折断的大树，一双双绝望的双眼，一声声撕心裂肺的惨叫……
生命那么脆弱，7万多人的生命，永远定格在了那一天。可是那些活下去的人，依然需要负重前行，他们知道，唯有努力活下去，才是对生命最好的敬重。
我很喜欢的一句话，过不去的总会过去的，但是我们选择记住，既是逝者的缅怀，也是对美好生活的向往。
读完海蓝博士《不完美才美》这本书的时候，是在入冬之后的第一个雪夜。黑夜笼罩，雪扑簌簌地下着，渐渐覆盖了白日的喧嚣，四周充满了静谧，一切是那样的宁静与安然。这样的岁月静好，大概是每个人心底都所向往的吧。而刚刚读完的这本《不完美才美》，正是这样一本告诉我们如何保持良好心境、拥有更多岁月静好时光的书。
有调查显示，后悔过去、担心未来、比较今天，是排在现代社会前三位的痛苦来源，生活在激励竞争的现代社会，相信不少人都有徘徊在痛苦漩涡的时刻。海蓝的这本书从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系与自我的关系、职场关系，引领我们进行自我梳理，自我发现。
前些日子曾有一篇网文《真正的修行，是让每个靠*你的人都很舒服》，引起颇多共鸣，我的朋友圈里也有多人转发此文。可见，人与人之间相处舒服，是每个人都希望身处的社交环境，也都希望自己能成为一个让他人舒服的人。这里面蕴含着大学问。《不完美才美》告诉我们这样一个事实，每个人骨子里都希望随心所欲，所以人与人之间会有矛盾，健康的关系是在自律和任性之间找到*衡。
没有人愿意总是处在痛苦之中，特别是女性，由于被赋予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中，许多痛苦的起源都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。比如恋人间可能会发生这样的矛盾冲突：女生希望拥有男朋友源源不断的照顾和疼爱，在生病时能第一时间出现在身旁，下雨时能及时出现在公司门口送上一把伞，每逢节日能有一个大大的惊喜。否则就是不爱她的表现。而男朋友认为表达爱的方式是过马路时牵着她的手，闹矛盾时先向女生道歉，天凉了把衣服脱下来给她穿上。正是由于我们感受爱的方式很狭隘，总是按照自己的标准和方式来爱，也用这种该方式来衡量对方的爱，这种错位的需求，往往会自主性地认为没有得到爱的回馈，引发伤心、愤怒。真正的疗愈是我们能够静下来，倾听彼此的心声，还事实与真相。
美国诗人艾伦金斯堡认为，苦难本身并不可怕，有苦难而生的怨恨才是真正的痛苦。面对痛苦，我们需要亲人、朋友的安慰与鼓励，这是人之常情。其实我们还可以有更多的途径减轻痛苦，首先就是要学着爱自己，触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们才会抵达真实的自己。而不是一次次撕开伤口，反复显露给别人看，这样不但无助于减轻伤痛，也可能不知不觉间做了一个令人生厌、想要远离的“受害者”，而你又会因为别人的疏离生出怨恨，如此循环往复。
知道了我们不快乐的原因，那么该如何做出改善呢？总结下来，就是要学会与痛苦相处。在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，不夸大，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我们都能活得安心快乐。
从我自己的体验来说，在与人交往中，预设什么样的立场也是很重要的。最*我所在的部门接受外部检查，前去沟通的小姑娘回来后，满肚子委屈地跟我说：“肖姐，那个检查人员真是不讲理啊，态度很不好。我们的业务档案他看都没看，上来就问了一堆各种刁钻的问题。”
面对这样强硬的检查人员，小姑娘显然是怵头了，不敢再去沟通。我跟她说：“我们做的业务是经得起检验的，不用怕，我和你一起去。”
见到那位广东来的检查人员，果然比较“凶悍”，只见他铁着脸，用不容置疑的口气对我说：“像这种大宗商品，业务贸易背景没有一个是真实的。你们也不用费力解释了，就主动承认了吧，我也不用这么麻烦地一笔一笔查了。”
很多心里创伤都来自于人际关系的受伤。
亲密关系
在亲密关系之中，很多矛盾的开始都是说性格不合，主要就是发生了矛盾。
我们的想法不一样，观念不一样，这个时候就要把问题提出来，进行交流沟通。
对方不知道怎么做的时候，要告诉他，你应该怎么做。指出来，你对对方哪点觉得不满意，需要如何进行改正。或是，询问对方，这么做的理由是什么，尽量理解对方。
心有灵犀一点通，不是天生就有的，是经过无数次的磨合才产生的。
在双方发生矛盾的时候，在两人想要缓和紧张关系，却不知道怎么做的时候，不要什么话都不说，什么事都不做。一定要告诉对方要怎么做，把自己的想法明确地表达出来，才能更好地交流沟通，使双方的关系更进一步。
亲子关系
有的时候，父母只把自己以为的好，强加给孩子，这是父母以为的爱。
殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判断，孩子也想要自己做主。
想处理好亲子关系，有的时候可以和孩子商量，直接问问，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么对待他。
要对孩子加以引导，而不是把自己的想法、观念强加给他。
工作关系
在工作上我们要，培养自己的能力，锻炼自己的技能。
坏人就是那种整天混日子的人。
人工是只会做好自己手头的事的人。
人才是会利用自己的能力，为企业创造利益的人。
人物是全身心投入，思考，能影响一批人，带领大家实现目标的人。
人才和人物才是企业想要留住的人。坏人是想要赶走的人，人工是可以随时换掉的人。所以我们要争做人才和人物。
还有，看到别人被委以重任，不要总说别人有关系有后台，抱怨自己怀才不遇。
要想一下，是不是人家说话做事的方式，让领导感觉舒服，领导觉得人家有能力，觉得对企业有用，适合这个岗位。所以才会用他而不是你。
我们要学会反思，是不是自己哪里做的还不够好。
感恩所有的不完美，你可以更强大。
有时候，觉得自己做错了，就会生出懊悔情绪。在心里一个劲地埋怨自己，当时怎么就这样做了呢？是没脑子吗？
生活中，我们对自己的评判，对他人的评判，困扰的常常是我们自己。在做判断时，要相信两点，一个是自己内心的感觉，一个是自己身体的感觉。如果，两个感觉都很好，那就放心地去做吧。
过多地在意别人的看法，只会使自己活成别人的复制品。一定要相信自己。
我们本来就是不完美的，要学会接纳自己的不完美。
——《接纳不完美的自己》读后感 (菁华3篇)
“一件事没有绝对的好坏，主要是使用的度”，从最*的拆书工作里体会到的一句话，这本书是《接纳不完美的自己》。概括的说，本书的主要内容只掌握一点就够了：完美的人是不存在的，只有完整的人。这个完整就包括人的阴影面和积极面，一般人只想要承认自己的积极面，压抑阴暗面，结果限制自己的潜能，无法幸福。
看似简单，可书中大量的案例向我们展示，光要承认接受阴影面这件事，很多人都需要很多年的时间。有时它被压抑的很深，你几乎发觉不到它的存在，但它却影响你的性格、行为*惯，让你问题重重。
书中介绍了很多方法，最容易采用的是“照镜子”：看看你身边的人，哪些人让你讨厌，找到讨厌的点和行为，停下来想一想，我是否也有这样的特质？
是否曾经有过类似的行为，或者被责骂然后将这种行为压制，但它仍然在你内心成为你的阴影面。所以当你再看到它时反应会很强烈，要么远离、要么极端厌恶却不知道原因。只有当你*和的对待它时，它对你才会成为过去式，不会继续存放在你的内心，时不时的跳出来折磨你。
这本书在讲“接纳”的重要性时，提醒大家要积极的发现。很多人不能接受自己身上的特质，这些特质有我们常规意义上“坏的”，但更多是“好的”，没想到吧？
比如很多人不能接受成功、性感、迷人，这类人人都想要的特质，他们承认这是他们的梦想，却不认为自己可以拥有他们。
发现并开始接纳我们身上的特质，无论它是好是坏，都是我们长成的必经环节。特质没有好坏，它呈现度的控制器在我们手中，你可以调节它，别让特质伤害你，要让它有助于你。
记得小时候，为了得到老师的表扬，作业里是万万不能出一点错的。不小心抄错了一个字，撕掉整张作业纸；不小心算错了一道题，又撕掉整张作业纸。现在想来，虽然有些好笑，但这追求“完美”的个性却也跟随了自己这么多年，好处不少，带来的麻烦也不少。并非每个人都是完美主义者，但每个人都或多或少地带有这样或那样的强迫或完美主义倾向，这种倾向像一团火，有时点燃着激情，有时却损耗着精力，使我们陷于焦虑和自我厌恶之中。如果你时常有这种体验，请重新检视自己、承认“阴影”，别让完美主义拖累了你。
心理学家荣格所谓“阴影”，乃是我们内心中消极的一面，它破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想；它尽管属于我们，我们却极力掩饰、拼命否定、不愿承认；它潜藏在我们意识深处，时时暗示我们自身的缺陷和不足。因此，我们惧怕“阴影”的存在，或拼命追逐阳光来摆脱阴影，或彻底躲入黑暗以自欺欺人。
拼命追逐阳光者，*惯于刻意讨别人喜欢，把那些可能惹人生气的想法掩藏起来。幼年时，大家喜欢乖巧的孩子，于是你谨言慎行；长大后，人人夸赞活泼的性格，于是你故作开朗。你压抑着自己内心的叛逆情绪，厌恶着不善交际的内向个性，活给了别人看，却没有活出自己。
彻底躲入黑暗者，有的是破罐破摔，更多的则是选择逃避。为什么你会有“拖延症”？因为你惧怕一个不完美的开始，于是你逃避，迟迟不肯行动。为什么你在面对好事时时常感到压力？因为你担心一个不充分的准备，于是你焦虑，感到心慌难受。然而，逃避可耻也没用，在deadline面前匆忙完成的任务注定完美不了，紧张焦虑也不会让准备更加充分。
为了完美，你压力山大，焦虑不安，身心俱疲，但到最终也没能逃出不完美的结局。与其如此，倒不如坦然接受与生俱来的不完美，接受自己偶尔的情绪化、天生的羞涩感，接受无法预测的失败、总是缺*的运气。世上终究没有完美之人，没必要为这不能改变的事实而大费心力，还是对自己坦诚点吧。
接纳不完美的自己，并不是放弃自我的完善，在接纳之后，轻松和宁静随之而至，而这将是塑造更美好的自己的基石。“我们身上的每一种特质，心中的每一种感情，都可以让我们得到某一方面的收获。阴影是我们内心世界不可分割的一部分。阴影之所以为阴影，是为了让我们的意识注意到它的存在，只有这样我们才能去关注它，去寻找完整的自我。”所以，做完美的人还是完整的人，我愿意选择后者，你呢？
第一次接触“亚人格”的概念。使用一种靠具象化练*来认识亚人格的方法。具体是这样的：我们想象自己坐在一辆公共汽车上，周围挤满了各式各样的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年轻人，有的穿着全套晚礼服，也有的穿着超短裙。凡是你能想到的女性形象都有，其中许多人是你根本不愿意认识的，你必须跟车上所有的人攀谈，直到彼此了解为止，无论你是喜欢那些人还是讨厌他们。车上每一个人都代表了你心中潜藏的一种亚人格，也就是你自己的一种面貌。如果你能够与这些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地认识真实的自我。
儿时的经历会让我们形成各种各样的信念，这些信念深深植根与我们的潜意识中，影响这我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响。我们心中的偏见、痛苦、耻辱和负罪感，往往是从上一辈人那里继承下来的。
每一滴眼泪都是灵魂之旅。任何消极的事情都有积极的一面。我们所承受的每一次痛苦和挫折都是有意义的，都可以让我们在探索内心世界的路上走的更远。老话说得好：“聪明人把经历当成老师，傻子把经历当成敌人”。世界时矛盾的统一体，如果没有消极的一面，那么积极的那一面就无从存在。如果我们能够明白这一点，就更容易接受现实。
尼采曾说，否定过去就意味着否定自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事，都会影响我们对世界、对自己的看法。要回顾和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的毕竟之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能发掘出积极的内涵。
如果我们能够用新的、积极的方式诠释过去的不快经历，就更容易接纳和包容它，从而摆脱它对我们生活的持续影响。
我们需要选择那些能让我们的生活得到改善的积极诠释，咀嚼那些让我们感到孤独无助的消极诠释。世上发生的事情本无积极和消极之分，是我们从自己的主观角度出发，给不同的经历贴上了积极和消极的标签。影响我们感情的，并不是客观的经历，而是我们对某一段经历的主观认识。
承担责任是一件非常艰难的事。大多数人只愿意为自己生活中积极的东西承担责任，对于消极的事情则想方设法推卸责任。当我们学会承担责任时，就可以把一切经历转化为成长的动力。即使我们为某些经历感到痛苦或是羞耻，至少也可以意识到这些经历在我们人生之旅中的意义，从而得到慰藉。我们可以告诫自己：“世界就是我们的画布，是我自己把这一次的经历画在了上面，为了给自己上这宝贵的一刻。”我们也可以告诉世界：“我所体验到的一切，都发源于我自己的心中。”如果能达到这样的境界，你就可以自如地改变你的生活。
如果你不肯面对过去，过去就会成为你的包袱，让你无法自由前行，只能在一个圈子里打转。
——不完美的人生作文 (菁华3篇)
不完美的人生怎么了？它依旧可以美若夏花，灿如星辰。
——黄西
古有苏轼抱月而吟：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”
人生，因不完美而有所追求，有追求，必然得奋斗。奋斗又得靠努力，拼搏，继而才可获得成功。古有俗语：人生不如意之事，十有八九。也有：金无足赤，人无完人。更是实现了世界上不完美之人，不完美之事。但世界并没有失去它璀璨的光芒，它依旧美丽，依旧值得我们珍惜。
圆因缺了一角，便拼命的去追寻。因为缺陷，所以才更努力。在追寻的过程中获得了意外的喜悦，最后终于找到了那缺失的一角却又主动放弃，宁愿“残缺不全”，但它却拥有比完整更珍贵的东西。
正如卡耐基所说：“上帝给谁的都不会太多。每个人都是上帝咬了一口的苹果，只是咬的位置不同罢了。”
古圣贤人孔子也曾说过：“弟子不必不如师，师不必贤与弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已。”
没有一帆风顺的人生，没有完美无缺的圣人。
阿里巴巴创始人马云，从一名杭州的老师到现在的网络大亨，他的创业过程也有着无数的辛酸和眼泪。当初创业的艰难，受人歧视，遭人白眼，被人拒绝的那些伤和痛，时间没有抚*心中那曾经受过伤的心。他没有显赫的家世，一切均是白手起家。但现在说他是*网站的CEO一点也不为过。我想问：“不完美的人生怎么了？它依旧可以成就未来幸福生活！”
每个成功认识的背后都一段抹不去的血泪史，但我们却不能忽视他们的成功，犹如我们不能忽视自己一样。
新东方总裁俞敏洪，曾多次参加高考，对于数学考12分的他，这依旧是他心里“不可说”的秘密。进入北大依旧是最后一名，但他创办的新东方教育机构却受到了广泛的关注和成功。面对曾经的遗憾，他现在的人生不是更耀眼么？
现在他们都已是成功人士，面对曾经那一丁点儿的不完美并没有过分的追寻，而是抬头向前走，继续走完人生的未来。
黄西曾在小撒主持的《开讲啦》栏目上演讲，演讲的主题便是《不完美的人上怎么了？》他说，作为人生，那就没有彩排，每一天，每一分都在现场直播，不要留恋过去的遗憾，如果你在为错过了流星而流泪，那么你也就会错过太阳了。
我没唯一能做的就是在未来少留下遗憾，错过精彩！
朝阳、希望、落叶、离愁、风雨、坎坷……这就是人生。寒来暑易，时光如流，人生没有停止过。正是这样才使得它丰富多彩，神奇奥妙。但人生也有“阴晴圆缺时”，它并非理想主义者眼中那样的完美。
有时人生会逼迫你不得不交出权力，不得不放走机遇。因此，我们需要学取舍。放弃，并不意味着失去，只因为有放弃才会有另一种获得。要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适，要想成为一个运动健将，就在放弃白嫩的肤色，要想有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣，船舶放弃安全的港湾，才能在深海中收获满船鱼虾。人生很难事事皆如人愿，人生总是不能过于完美。
也许，人生中因为你的美丽，而感到挫折、失落，甚至受到不公*待遇时，不如对自己说“人生因我而精彩，缺陷因我而美丽。”
造物主赐给我们一个光怪陆离的世界，却没有创造一种完美无憾的生灵，君子兰雍容华贵，但不那么香；茉莉香气袭人，却不怎么艳丽；玖瑰倒是色香气俱佳，可是浑身是刺。人没有绝对的完美，水没有绝对的纯净，鸟没有绝对的自由，我们不能要求每一事，每一物都完美无缺。
昙花的生命短暂而丰盛，每一个看过昙花开放的人都赞叹它的美丽，不忍它的凋谢。在春天发芽的绿叶，却要随秋风逝去，美好的东西总是不能长久。但是，有时候如果我们换一种眼光去看待事物，或许你会发现这种不完美也是一种美。
有些生命朝生暮死，但树叶毕竟比它们幸福，树叶春生秋逝，但人类也毕竟比它们幸福，何必衷叹人生苦短，只要你以一种乐观的心态。
这个世界上生命之所以有意义，只是因为有死亡，假如我们的世界里没有残废那么生命就会丧失意义。
我们不能否认鲜花与荆棘相伴，也不能否定阳光与风真诚同在，更不能否定成功与失败并存。我们应该微笑着去歌唱人生的歌谣，不要抱怨生命给予了太多的磨难，不要埋怨人生中太多的曲折。沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就没有壮观，人生若总是那么完美，那么意义何在。如果你非要找到完美，完美就在你心中。
唱片中有许多曲子，每首都是那么悦耳动听。人生就像唱片一样，有着许多片段，每个片段都是那么精彩动人。
有一天，我不小心刮花了唱片。当我播放那张唱片时，有一首心爱的曲子已经是断断续续，并且走调了。拿去修补，回来再听，曲子也没有原来那样动听了。所谓“一失足成千古恨”，听着断断续续的曲子，我不禁想起一个故事。一位犯人因偷窃被判入狱了。在监狱中，他洗心革面，努力想做一个好人。可是，有一天他捡到了一些钱，一心要交给*，希望得到别人的信任和肯定。谁知，*却认为他的钱是偷回来的，他这样做无非是想蒙*减轻他的罪过。无论他怎样说，*也不相信他。人生就如此，你一旦做了一件错事，你的人生就意味着失去了完美。即使你改过自新，别人还是会对你有戒心，做起事情来会有许多曲折，就像那个捡到钱交给*的犯人一样。唱片有损坏的时候，人亦有错的时候。唱片唱到损坏的地方音质差，人会想起错事后悔多。唱片已不再像原来那样完美，我应不应该把它扔掉呢？唱片是不小心损坏的，人之错也是无意之失。
如果为了完美，将唱片丢了吧，报废吧，又觉得挺可惜的。毕竟它只是损坏了一首啊！我又何必求全责备、紧盯一首坏曲呢？这不是应了哪个有名的心理测验吗？老师在白纸上滴几点黑墨水。问人，你们看见了什么？人们都说看见了黑点。老师说，其实白色的空间最大，为何不说白而说黑呢？由此，我们不必过于苛求完美。俗话说：“金无足赤，人无完人”。世界上十全十美的东西会有多少呢？我不禁长叹一声，继续聆听着唱片。这时有一句歌词唱到“缺陷美”。噢，对了，就是“缺陷美”，世上拥有缺陷美的东西该是比完美的东西多得多。我曾听说过这样一个故事：一个圆不小心丢掉了一小半，变得不圆了，于是它决定去寻找自己的那一小半。由于它不够完整，因此滚动得很慢。沿途，它观赏了许多美丽的风光，看见了红花绿草，看见了蓝天白云，看见了河中来往的小鱼，看见了在空中飞翔的小鸟。有一天，它终于找到了自己的那一小半。虽然自己变得完整无缺了，滚动的速度也加快了。但这时，他再也不能慢慢欣赏沿途美景了，自己也因此变得不高兴。最后，它还是把自己的那一小半丢掉了。由此可见，陷也是一种美。维纳斯不正是因为断了一只手臂，世人才更喜欢他的吗？人们欣赏的正是维纳斯的断臂。假若有一天，维纳斯重新拥有一只完美的手，世人还会如此喜欢她吗？我想，喜欢她的人该是少了。那些以树木来表现祖国山河壮丽的山水国画。从画面中，我们又能看到多少笔直，而且枝叶都很有规律的树木呢？那该是少了。只有那些枝干看起来苍劲有力，弯弯曲曲，树皮看起来凹凸不*的树木常出现在画面中。这些树木看起来饱经风霜、盘虬卧龙。人们大多欣赏的就是这种树木，因为它们都有各自的`“缺陷美”。正是这种缺陷，才给人一种强烈的心灵震撼的力量。
树木有缺陷，每个人也会有缺陷，缺陷是否是一种美，则要取决于你怎样看待。乐观地接受它，是一种美，但常因它垂头丧气，则是一种真正的缺陷。唱片被损坏了，可以重新换一张，但是人可以更换吗？这时，我决定不把唱片扔掉。因为这么多的美曲不值得为一首被损坏的曲子而丢掉，修补过的唱片也是一张新唱片啊！
唱片往往会损坏，人人常常会犯错。损坏的唱片是常态的唱片，不完美的人生才是真实的人生。
——不完美的我作文 (菁华3篇)
我有无数渴望变成完美女孩子的梦，可那是梦，我依然是一个不完美的女孩。
渴望完美，渴望完美爱情，渴望成功，渴望远方，渴望挑战新鲜刺激，渴望个性的我，渴望与别人不同。
我是个追求个性的女孩，以自我为中心，不喜欢跟风，为此有时候会适得其反，显得格格不入。仰望着未来的模样，实现着睡梦的梦想。
当所有人都在追韩剧时，我会在听别人推荐的韩剧看的半途，跑去追泰剧。当都在学*打扮成日韩风服装打扮和妆容时，我在学*欧美妆容，打扮欧美风，当都在红一字粗眉，尖下巴，大眼睛红唇，当都在化粗粗的一字眉时，我在化欧美眉。我的个性就不喜欢跟风，不喜欢随波逐流，而且我认为日韩风不太适合我自己，我本身个头比较高，照着日韩风打扮很怪，清新风还勉强能，扮可爱扮的不伦不类的，不过还好，我能驾驭欧美风，至少看起来自然许多。
我并不完美，性格也不是完美的，长相一般并不是完美的倾国倾城，我很敏感，甚至有点小洁癖，小矫情。
我也希望有那么一个人，不完美的梦你陪着我想，不完美的勇气，你说更勇敢，不完美的泪，你笑着擦干。我不完美心事，你全放在心上。这不完美的我，你当做宝贝。渴望完美爱情，爱情也许不完美的，但却最好，最适合你。适合你的爱情在路上，总有到的那天，慢慢等待。
每个女孩都在努力世界希望模样长大，可这并不一定能完全达到期望。
独自漫步在清晨的树林，尽情地采撷青翠的绿叶，寻觅着大自然的清新。这里曾有落红的身影，但的是枯黄的杂草——它们无疑是绿林中的瑕疵。此情此景，不禁令我思绪飘飞……
没有完美的树林花海，也没有完美无瑕的人。大家一定知道海伦·凯勒，上天给了她极不公*的待遇，但她却没有因此停止前进的脚步，而是以积极的心态面对生活的磨难。她包容了自己双目失明、两耳失聪的残缺，她付出比常人的努力，并在20世纪以她勇敢的方式震撼了全世界，成为一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性。她放弃自己了吗？我从《假如给我三天光明》中读懂了：她没有！
然而，最令我难忘的还是春晚的精彩舞蹈——千手观音。那优美的舞姿，还有聋哑舞蹈演员们坚忍的精神，给我留下了难以磨灭的印象。他们向命运低头了吗？他们用灿烂的笑容告诉我：没有！他们包容了自己的瑕疵，才会有如此令人心醉的舞蹈，他们以特有的方式诠释着生命的美丽！
我环视四周，忽然觉得脚下的杂草是那么可爱！如果没有它们，这树林也许不会洋溢出生命的活力。世上没有完美的事物，更没有完美的人。那么，请包容那些你认为不如意的瑕疵吧！
没有人生本来就是美丽的，生来就是聪明，没有任何一个人生来就是完美的。
我们都不完美……
人人都有不足之处，所以没必要把这小小的缺点放大、夸张化。追求完美亦是好的，但过于苛刻只会适得其反。
我们常常认为拥有“魔鬼般的身材，天使般的脸蛋”遍是完美的，但只拥有在外又有何用？“金玉其外，败絮其中”是最能诠释的了，真正的美是源自内心的，心中满怀正能量才是美。
著名演说家力克·胡哲是身障人士，自出生便患了海豹肢症，四肢无力；你抱怨着自己不完美，那他呢？是上帝失败之作，还是一个玩笑？
现实就是这样，让人生疼又让人无奈。似乎他的人生格局已定，注定要依靠父母，依赖父母依赖社会。但是他没有颓废，他也没有人们所想的那样*庸，碌碌无为的匆忙一生。他走上了演讲道路，传递着正能量。
他说，人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存的希望目标。
要心怀正能量，它就会改变你的生命，带到你从未想到的高度。跌倒7次，就爬起8次。失败是生命礼物的一部分，所以要把它用到极致，而未来的路在远方，远方丛丛雾霾，无法分辨。那就释放你的正能量场，让正能量化作罗盘为你指明方向，让正能量拔开你疑惑的云雾，成为你追逐梦路上的太阳。
爱上不完美的自己开始，释放你的正能量。
——不完美的人生作文 (菁华3篇)
你见过完美吗？它是不是披着一身长纱，盘一头黑亮柔润的美髻，抹一唇鲜红艳丽的'彩妆，身姿轻盈的飞舞于林间．宇宙中？那便是一个天使的幻化，一个美神的缩影．
你见过不完美吗？它是不是一弯穹月高挂于天际，慢慢浮走于云间，稍稍休恣片刻时让你看清它的本相．于是你叹息道：＂又是一弯圆缺不全的月呵？何时能圆呢？＂完美是一颗流星，转瞬即逝……让你来不及看清它的面目，摸清它的底细，唯一留下的只有那条划过天际的尾巴及诗人们失望惋惜的神情．完美是一条小溪，从高山到湖泊，从丛林到城市，到处都有他经过的痕迹．它清澈纯洁，它浑浊污秽……
完美，亦是不完美．＂月有阴晴圆缺，人亦有悲欢离合．＂月圆了会变缺，缺了又圆．月不可能完美．世上也不可能存在真正的完美．生活也如此：衣服穿久了会破；鞋子走多了会烂；糖吃多了会腻；话说多了会烦；人处久了会厌……一切的一切，尽在不完美与完美间来回徘徊，相互重复着悲欢离合喜怒哀乐……
一朵娇艳香醇万里的野花诞生在一处草丛中，绽放在一个艳阳高照的午后……她天生的娇媚引来了不少＂爱慕者＂．它们在她周围来回旋转，轻盈地让它们的舌尖触及她的皮肤，轻吻她那娇小可人的身躯……她感到无比兴奋与自豪，她开始孤傲冷漠，半出一身清高，玩弄起她那一世红尘……直到有一天，风吹散了她的奇香，雨淡化了她的一切美丽．终于，她骄傲的身躯开始憔悴，她倾城的容颜幻化成一地尘灰．她，那些曾经的爱慕者；那些曾经被她鄙视和遗忘过的同伴，都一同幻化成了一片云，消失在天际……就在此时，天空骤然变得昏沉，阴郁，下起来无名大雨．随后把那片地方淹没了……
也许她不曾想到过悔改；不曾直视过她的过失；她还未想到自己所做的一切原来是那么颓废，那么一无是处，自己原来是那么弱不禁风，那么楚楚可怜，她那一世孤傲终将使自己溺死于残酷中．人生亦如此．＂生于忧患，而死于安乐也＂．太安逸的生活不会使人感到完美，那只会使人产生错觉，以至于一错再错终将走向衰弱死亡．就像那娇艳纯美的野花，在享受了完美背后，将以一出残忍的悲剧收场．世上没有太绝对的东西；没有天下掉下来的＂美差＂；亦没有真正的完美．只有不完美，才能更让人珍惜怜爱；只有不完美，才能反衬出完美的价值所在，因为＂生得伟大，所以死得光荣＂；因为不完美所以才更完美．人生，亦是如此！
卡耐基说：“上帝给谁的都不会太多。每个人都是上帝咬了一口的苹果，只是要的位置不同罢了。”
这个“缺口”是填不上的，但正因为这个“缺口”，人生才会充满奋斗和拼搏。
金无足赤，人无完人，所以才会有努力奋斗；人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，所以才会有追求；人非圣贤，孰能无过，所以才会有不断学*。
一个个不完美的人，拥有一个个并不完美的人生，确拼凑成了一个几*完美的世界。
在这个世界里，似乎总有人想创造一个完美的人生，他讨厌不完美的自己，甚至不能接受自己“完美”的缺口。好像，包括我自己……
我会极力隐藏自己的缺点，凸显自己的优点，但这其实并不起效。
不知在哪里见过的一段话：“缺点其实并不是真正的‘缺点’，把缺点隐藏起来，并没有用。缺点只是优点太大了，只要不将这个‘优点’推得太高，让它变小，那么缺点，就转变为了优点”
后来，发现这段话极有道理。当把缺点压小后，人们自然会把缺点看做优点。渐渐地，学会了接受不完美的自己。
正因“不完美”，我有了自己的目标，他成为了我奋斗的动力。
若一个人有一个完美的人生，他的人生一帆风顺、甜蜜美满、没有焦虑、安逸无忧，那他会发现，他的人生好像缺少了太多的奋斗。没有奋斗，从本质上说，是无意义的。
人生，不可能一帆风顺；圣人，不可能完美无缺。、
林肯的孩童时期，家里的贫穷是他在冬天无鞋可穿，走投无路的他只能祈求鞋店老板施舍他一双鞋子。鞋店老板和蔼的笑了笑，说：“孩子，如果没有袜子，你即便是拥有了鞋子，又会怎样呢？”于是善良的鞋店老板给了他一双厚厚的袜子，驱走了大部分的寒冷。7岁的林肯从中得到启示，开始逐渐走上伟人之路。他也有艰辛，也受过嘲笑。他的人生并不完美，确永垂不朽。
成功人士背后必定有说不尽的血泪，道不尽的艰苦。
被雪芹用血泪编就的《红楼梦》，成了历史文化的巅峰，但他同样拥有悲惨的遭遇，不完美的人生。
记得黄西曾在一个节目上说过：“作为人生，就没有彩排，每一天，每一分，都是现场直播，不要留恋过去的遗憾，如果你在为错过流星而流泪，那么你也就会错过太阳了。”
不要因为遗憾，而错过精彩。
接受不完美的`人生，它一样可以美若夏花，灿如星辰！
唱片中有许多曲子，每首都是那么悦耳动听。人生就像唱片一样，有着许多片段，每个片段都是那么精彩动人。
有一天，我不小心刮花了唱片。当我播放那张唱片时，有一首心爱的曲子已经是断断续续，并且走调了。拿去修补，回来再听，曲子也没有原来那样动听了。所谓“一失足成千古恨”，听着断断续续的曲子，我不禁想起一个故事。一位犯人因偷窃被判入狱了。在监狱中，他洗心革面，努力想做一个好人。可是，有一天他捡到了一些钱，一心要交给*，希望得到别人的信任和肯定。谁知，*却认为他的钱是偷回来的，他这样做无非是想蒙*减轻他的罪过。无论他怎样说，*也不相信他。人生就如此，你一旦做了一件错事，你的人生就意味着失去了完美。即使你改过自新，别人还是会对你有戒心，做起事情来会有许多曲折，就像那个捡到钱交给*的犯人一样。唱片有损坏的时候，人亦有错的时候。唱片唱到损坏的地方音质差，人会想起错事后悔多。唱片已不再像原来那样完美，我应不应该把它扔掉呢？唱片是不小心损坏的，人之错也是无意之失。
如果为了完美，将唱片丢了吧，报废吧，又觉得挺可惜的。毕竟它只是损坏了一首啊！我又何必求全责备、紧盯一首坏曲呢？这不是应了哪个有名的心理测验吗？老师在白纸上滴几点黑墨水。问人，你们看见了什么？人们都说看见了黑点。老师说，其实白色的空间最大，为何不说白而说黑呢？由此，我们不必过于苛求完美。俗话说：“金无足赤，人无完人”。世界上十全十美的东西会有多少呢？我不禁长叹一声，继续聆听着唱片。这时有一句歌词唱到“缺陷美”。噢，对了，就是“缺陷美”，世上拥有缺陷美的东西该是比完美的东西多得多。我曾听说过这样一个故事：一个圆不小心丢掉了一小半，变得不圆了，于是它决定去寻找自己的那一小半。由于它不够完整，因此滚动得很慢。沿途，它观赏了许多美丽的风光，看见了红花绿草，看见了蓝天白云，看见了河中来往的小鱼，看见了在空中飞翔的小鸟。有一天，它终于找到了自己的那一小半。虽然自己变得完整无缺了，滚动的速度也加快了。但这时，他再也不能慢慢欣赏沿途美景了，自己也因此变得不高兴。最后，它还是把自己的那一小半丢掉了。由此可见，陷也是一种美。维纳斯不正是因为断了一只手臂，世人才更喜欢他的吗？人们欣赏的正是维纳斯的断臂。假若有一天，维纳斯重新拥有一只完美的手，世人还会如此喜欢她吗？我想，喜欢她的人该是少了。那些以树木来表现祖国山河壮丽的山水国画。从画面中，我们又能看到多少笔直，而且枝叶都很有规律的树木呢？那该是少了。只有那些枝干看起来苍劲有力，弯弯曲曲，树皮看起来凹凸不*的树木常出现在画面中。这些树木看起来饱经风霜、盘虬卧龙。人们大多欣赏的就是这种树木，因为它们都有各自的`“缺陷美”。正是这种缺陷，才给人一种强烈的心灵震撼的力量。
树木有缺陷，每个人也会有缺陷，缺陷是否是一种美，则要取决于你怎样看待。乐观地接受它，是一种美，但常因它垂头丧气，则是一种真正的缺陷。唱片被损坏了，可以重新换一张，但是人可以更换吗？这时，我决定不把唱片扔掉。因为这么多的美曲不值得为一首被损坏的曲子而丢掉，修补过的唱片也是一张新唱片啊！
唱片往往会损坏，人人常常会犯错。损坏的唱片是常态的唱片，不完美的人生才是真实的人生。
——完美与不完美（精选5篇）
张爱玲说：生活就是一袭爬满虱子的华美衣袍。她形象地说出了生活是不完美的，她的人生历程又给我们指明了方向：接纳不完美。
沉迷于旧上海的纸醉金迷，她原以为一切都是完美的：高贵的出身，富裕的生活，依偎的恋人，让人沉醉的灯红酒绿。但，繁华背后，跳动着作家的敏感神经。
所以，当那个人离开，她开始讨厌这个世界，这个藏污纳垢的世界，这个不完美的世界，于是说出了“生命中的每一个感情，无一不是千疮百孔的”。遭遇了挫折，遭遇了磨难，她没有选择逃避，而是选择了接纳这一份不完美。
面对曾经的爱人，她选择了接纳不完美——任尔东南西北风，我自岿然不动。这是她对胡兰成的态度，也让张爱玲挺起了高傲的头颅，只身奔赴美国，开始新的生活。
面对人生的三大遗憾——鲥鱼多刺，海棠无香，红楼不全。他选择去接纳这不完美，因为她知道，正因为多刺，鲥鱼才鲜美，红楼不全，才有了我们遐想和追寻的空间，一部《红楼梦魇》震惊了世界，一代红学大师周汝昌如是评论：真正了解曹雪芹和红楼梦的恐怕只有张爱玲了吧？
面对生活的低潮，她接纳了不完美——时常在楼上踱步，侧目而视，斜望着远方，一看就是一个下午。她的助手回忆道。她用这种方式来排挤心中的忧郁，她用她的清高和孤傲来俯视一切的生灵。但她，面对年老的美国丈夫，一日三餐，吃喝拉撒，她默默地接受。
有人说，张爱玲是有精神病的，但她没有丧失理智和选择，她看透了肉体和灵魂，穿越了完美的世界来接纳不完美。
月影迷离，树影婆娑，我看到一个孤独的身影在历史的隧道中慢慢行走。
我们都是被上帝咬了一口的苹果，但在我不完美的日子中，我却努力期待破茧成蝶。我接纳自己的不完美。
背上的日子如鞭子越抽越紧，忙碌接踵而至，压抑着我的生活，不知不觉间，我清秀的脸上冒出成片的青春痘，照镜子时会觉得很丑，可是，有人说“长青春痘的孩子都能考上大学”，我轻轻一笑，是啊，青春痘就像青春的风铃，也能摇出不一样的声音，接纳它，接纳容貌上的不完美。
曾经，很羡慕易安的“人比黄花瘦”的S形曲线，再看自己“膀大腰圆”的体型，不禁感慨：遍寻不着，当年小蛮腰，空余恨，一身五花膘。当自卑的身影整日笼罩在生活中，我的青春不再有色彩，可当简。奥斯汀的《简爱》在我的生命中闪烁时，我释然了：我可以*凡，可以不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓时，我们都一样。是的，身材可以不完美，但心态一定要完美，不为自己臃肿的身材而苦恼，接纳自己身材上的不完美。
“在数学上，你就是个智力为负的白痴”。有人呲牙咧嘴地对我说，在失败的数学成绩面前，我的心裂成了太*洋，却还要持续接受这一连串的打击。难道我的智力真的不正常吗?不，英语老师不是说过我是个“语言天才”吗?理科思维不够，但我的文科所向披靡。上帝在让我经历理科的痛苦磨砺时，也让我的文科成为一场传奇。接纳不完美，接纳自己理科方面的不够完美。
古有俞伯牙抚琴谢知音，和钟子期演绎出流传千古的神话，而今天，我要接纳自己的不完美，让我的遐思穿越深邃的`天空，幻化成为一只彩蝶，舞出不一样的曲线，穿上天赐的嫁衣，成为世界上最美的新娘。
贝多芬接纳自己矮小的身材，一曲《命运》震惊世人，苏格拉底奇丑无比，却成为西方精神上的教父。
接纳自己的不完美，在不完美的生命历程中追求完美。
完美，这是每个人都向往的。即使是再出色的人，也有着或多或少的缺憾，他们都是不完美的，而他们都在向完美而努力着。
毛毛虫生来就是丑陋的，它们怎么也与完美沾不上边，但它们也在为自己的蜕变而努力。它们自孵化以后就不停地啃食树叶，为它们的成长积蓄能量。然后，它们用一根根丝把自己由内而外包裹起来，进入它们最后蜕变过程。经过一段漫长的沉睡，在耗光了幼年储蓄的能量之后，它们终于苏醒了。而这，并不意味着它们努力的结束，它们的考验才刚刚开始。它们只有通过自己的努力，咬开那层厚厚的茧，才能成为一支真正的蝴蝶。
终于，它们成功了。看着那色彩斑斓的双翼，谁还敢说它们并不完美？毛毛虫终于成功的将自己的蜕变为了完美的蝴蝶，然而，成功之后，终于破茧重生的它们认为，它们已经是完美的了，因此，它们停止了奋斗，在产下下一代之后，它们就永远地离开了这个世界。蝴蝶因为没有了奋斗目标，失去了生活的意义，它们开始堕落，以至于永远地消失了。
也许每个人都希望自己生来就是完美的，但这个世界上又怎么可能没有不完美。也正因为有了不完美，生灵才有进步的理由。就比如那些蝴蝶，因为它们丑陋的外表，它们才不断努力地成长，如果它们生来就是一只美丽的蝴蝶，它们就失去了奋斗的目标，那么它们的生命就将只有那短短的十几天甚至几天，那将是多么的可悲啊。
我们应该常怀一颗感恩的心，感恩不完美，因为有了不完美，才有了我们的不断努力、不断进步，我们的生活才有了目标，才有了前进的方向。
当爸爸妈妈惦记的“别人家的孩子”再一次出现在他们口中时，我微笑着走开了。我回到我的书桌前，摊开了我的笔记本，写下了一句“我不完美，但我很阳光。”
过去的我，也为爸妈口中“别人家的孩子”而懊恼过，不过现在我想开了，我就是我，一个不像别人家孩子的我，一个不完美但很阳光的我。我不再因为爸妈说两句“别人家的孩子”的好话就自惭形秽起来，更不会再因为他们惦记着“别人家的孩子”而认为他们不爱我。他们这么说，只是希望我完美一些，但只要我认清没有人是完美的，就连我也会羡慕“别人家的爸妈”时，我也就原谅了爸爸妈妈希望我完美。不过我没有跟我的爸妈说过这些，我不完美，但我很阳光，这些不必要告诉任何人，只需要我自己心里清楚。
我不完美，但我很阳光。这一点从我满脸雀斑还喜欢在阳光下和小伙伴们聊天晒太阳就可以看出。我热爱我生活中的朋友，她们有的就是“别人家的孩子”，但我却已经不再认为自己比她们差了。因为我明白，每一个人都是独一无二的，也没有人是完美的，那些“别人家的孩子”指不定有着什么缺点，只是我们这些外人不知道而已。说不定那些“别人家的孩子”父母眼中也有着“别人家的孩子”，如果大家都用这种比较的眼光去看待自己家人的话，那所有的人都会得不到幸福吧！
完美是不存在的，过于完美的人，那或许已经不能称为人了吧！我还是喜欢自己不完美，但很阳光，这样才经得起生活的打磨，不会随随便便就因为过于完美而不堪一击。我不完美，但我很阳光！就是这样，独一无二地活在这个世界上。
我喜欢我自己，因为我随心所欲；我喜欢做自己，因为我热爱生活；我还喜欢欣赏自己，因为我有梦想。
生活中，有人说我是个完美女孩，但在一些人眼里，我仍是个不完美的女孩。
我认为我并不完美。我还没完成我的梦想，没得到老师的认可，我还没改正我的缺点，我有许多的不完美。有人说我的声音完美，可我想说我唱不上高音；有人说我的心灵美善，可我想说我曾做过不少恶作剧；有人说我的性格开朗，可我想说开朗过头是没心没肺；有人说我宽容，但越是宽容，我受到的伤害也越来越多。
现实告诉我，只有认识到自己的不完美，明白应该努力的方向，才能做个完美的自己。现在，我宁愿不完美的活着，但我要努力做到——作业做完美，事情做完美。学*上我要努力！
在世界上有多少人是完美的，我不知道，也不想知道。可如果有一天，当和煦温暖的阳光轻轻地撒在我身上，我会微微闭上眼，听着风儿从耳边轻轻吹过，便会觉得这种舒心的境界很完美，很想把时光留住，请她慢些走。如果有一天，当细如牛毛的雨丝飘落在我身上，我会微微闭上眼，任雨丝从脸庞轻轻拂过，便会感到这种惬意的心境很完美，很想让时光驻足，请她歇歇脚。如果有一天……
我愿做不完美的自己，当一遇到压力时，能轻松释放压力，放松自己。也许有人说这样就是与世无争，但我想告诉你，释放压力并不是不尽义务推卸责任，而是为了消除顾虑轻装上阵。我说过，我有几点必须做到完美，做人、学*、做事……。
“日中则移、月满则亏”，“水至清则无鱼、人至察则无徒”。我愿做一个不完美的自己……
