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欧文·亚隆经典语录的句子

要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
所谓心理学，就是用艰深晦涩的说法，来解释生活中简单的道理。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。
出自： 欧文·亚隆
只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
学*去变得缺德吧，从你旧生命的灰烬上，建立起一个新的自我。
Dissect your motives deeper! You will find that no one has ever done anything wholly for others. All actions are self-directed, all service is self-serving, all love self-loving.
把你的动机解剖得更深层一些！你将会发现，永远没有人做任何事情是完全为了他人。所有的行动都是自我中心的，所有的服务都是利己的，所有的爱都是自私的。
一个人一定要学会从远处观看自己。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
希望是灾祸中最糟的一个，因为它延长了折磨。
出自： 欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
病人和心理治疗师到底是什么关系呢？不管是谁都会经历人生中的死亡，孤独等一切黑暗的东西，心理治疗师也不能避免，两者之间更像是旅途中的伴侣。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
治疗师必须熟悉自己阴暗的一面，必须能够理解所有人类的欲望和冲动。年轻的治疗师必须对自身的神经质问题进行工作，他们必须学会接受反馈，发现自身的盲点，看到其他人如何看他们，学会如何提供准确的反馈。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
从病人的角度看世界，从其他人的窗口看。准确的共情是有效治疗的三个基本特征之一，另外两个是无条件积极关注和真诚。同时帮助病人共情，帮助他们扩展交际能力。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
避免做出诊断，诊断会限制治疗师的视角，而且会影响治疗师把病人当做人建立关系的能力。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
要让来访者袒露自己，先要让他知道他的缺点会被接受，被尊重，要关注你们之间的关系
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
咨询师的自我接受，引导了求助者的自我接受。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
经常性的向病人表达我对他们的积极想法或感觉，但要“一针见血”，不空洞。给予他们最重要的支持。
出自： 欧文·亚隆 《给心理治疗师的礼物》
重要决定的美好常常有其深刻的根源。每一次选择都意味着放弃，而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。
出自： 欧文·亚隆 《直视骄阳：征服死亡恐惧》
伊壁鸠鲁认为，哲学 的任务是帮助人们减轻痛苦，那么人类痛苦的根源是什么呢？伊壁鸠鲁认为，正是无处不在的死亡恐惧。
出自： 欧文·亚隆 《直视骄阳：征服死亡恐惧》
人们对不可避免的死亡所产生的恐惧影响了我们享受生命的欢娱，剥夺了人生真正的快乐。由于没有什么能满足我们追求生命不死的需要，那么所有的行为从本质来说都没有价值。死亡恐惧被那些经过伪装的、改头换面的呈现出来的表象所取代，如狂热的宗教信仰、痴迷于累积财富及盲目追求名望等等，因为这些都可以提供给人们提供“不朽”。
出自： 欧文·亚隆 《直视骄阳：征服死亡恐惧》
如果和如是的区别：
非本真的存在是一种日常的生活的模式，你完全地沉沦于周围的环境之中，追究世间万物为何如此（如何）;本真存在即意为欣赏存在本身，你将注意力放在存在本身的奇迹上，追求事物的本来面目（如是）以及真正的自我。
如果与如之间有着重要的区别。非本真的存在意味着沉溺于转瞬即逝的消遗，如美貌，风度，地位，或名望;而本真的存在则意味着你不但觉知到存在与死亡，也对其它永恒不变的生命特性保持警醒，而且能够更热切、更乐意去做一些有意义的改变，你会迅速承担起人类的基本职责，创造一个投入、丰富、充满意义以及自我实现的真实人生。
出自： 欧文·亚隆 《直视骄阳：征服死亡恐惧》