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《乳房健康书》经典句子

山药具有的植物性荷尔蒙具有丰胸效果，其中大量的黏液蛋白可以帮助胸部二次发育。《本草纲目》中记载山药“健脾补益、滋精固肾”，再加上它补中益气，自然能丰胸。而苹果素来被称为“美容之王”，其中的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。牛奶含有丰富蛋白质，能提供丰胸所必需的营养素。
配方新鲜山药30克、苹果1个、牛奶220毫升
做法山药与苹果去皮、切块。加入鲜奶一同用果汁机打成汁，即可饮用。
出自： 王文华 《乳房健康书》
淋浴时皮肤湿润，更容易发现问题。方法很简单，就是用一根手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。 自检时，应该注意以下几点 1.乳房外形有没有变化 观察乳房表面有没有局部隆起凹陷、红肿、褶皱、橘皮样；乳头是否凹陷溢液；乳晕颜色的变化。 2.检查范围 乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，整个前胸其实都有很薄的腺体延伸出来，因此要注意自检时的范围包括腋下，甚至整个前胸都要检查到。 3.触摸手法 正确的手法是用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹轻轻触摸，切忌用手抓捏乳房，因为抓捏时肿块会与正常腺体混淆，导致判断失误。
出自： 《乳房健康书》
很多人都说冷热（水）交替刺激乳房，可以增加乳房悬韧带弹性和韧性，改善乳房下垂的状况，这是相当错误的！因为冷刺激只能作用到表皮皮肤，对深部韧带毫无作用，弊远远大于利！女性的胸部是很娇嫩的，这样的受凉不仅伤害胸部，还可能会影响激素水平。
出自： 王文华 《乳房健康书》
抱孩子看似很简单，其实当中大有学问。不同的月龄，抱孩子姿势也有所不同，一般以3个月、6个月、10个月为抱姿的区分点。尤其3个月以内的新生儿，抱姿尤其重要！
抱孩子其实是一种非常放松、自然的状态。宝宝的鼻子离开妈妈的乳晕一个手指的距离，让他眼睛看着妈妈，这样，乳汁就会顺畅地进到宝宝的嘴里；同时妈妈把身体往后仰一点点。
出自： 王文华 《乳房健康书》
乳房是身体很容易存气的部位，气为血之母，气滞就会血瘀，因而产生疼痛。每天不论站立还是坐姿，双手交叉，托住乳房往上慢慢推，慢慢放。推的过程中你会感觉后背发凉，或者是会打嗝儿，气血活络了，一会儿就觉得全身轻松。每天坚持推30下，也不费什么劲，乳房疼痛、下垂都会得到改善。
出自： 王文华 《乳房健康书》
门诊中约有一半的年轻妈妈抱孩子姿势错误，不仅会出现乳汁淤积，乳房胀痛，严重的甚至导致乳腺炎。乳汁是最好的细菌培养基，一直存储在乳房里出不来，乳房自然会出问题，若是乳腺炎再没有及时治疗，就会发展成脓肿，需要切开引流。
出自： 王文华 《乳房健康书》
我有一个患者是一位36岁的女性，身材一直很平板，失恋6年了一直没有交男友，轻度乳腺增生3年了。她来找我看病，我就一直开解她，赶紧找个好男人，结婚后就不会有这些病了。后来我再见到她，气色非常好，脸上洋溢着恋爱中女人才有的光芒，我问道：“你是不是恋爱啦？感觉怎么样？”她一脸红润，拉着我的手说道：“王医生，你看我现在皮肤是不是细腻了很多，我胸部都变大了呢，好几个月乳房都没疼过了！”我笑着抱抱她，很为她开心，“好好享受现在的每一天吧！”
出自： 王文华 《乳房健康书》
要知道，男女之爱有别于父母之爱、朋友之爱，性爱可以刺激性激素的分泌，而性激素对于女性的乳房发育作用重大，且性爱中的爱抚、吸吮，又进一步加强了这种变化。有些女性新婚以后，能明显感到罩杯增大，乳房变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，就是因为性爱的结果。性爱可以让未经哺乳的女性乳房增大25%。 而且，优良的性爱还有助于减轻经前综合征、提高免疫力、减缓衰老，甚至还有助于睡眠……让你容颜娇媚，仪态万方。 相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部容易松弛下垂，变得不够丰满。
出自： 《乳房健康书》
乳腺癌的早期治愈率可达75%～80%，而且，我以多年的临床经验发现，80%的乳腺癌都是可以通过触摸发现的。因而，只要你学习一些简单正确的自检方法，在家就可以对自己的乳房未雨绸缪，确保安全无忧。
最佳检查时间
月经正常的女性，一般乳腺自查应每月1次，每次月经后3～7天是做乳房自我检查的最佳时期，此时乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常，有利于明确判断。
乳腺自我检查的方法很简单
一般来说，乳房自检可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。这里，我告诉你一套极其简单有效的检查方法，主要包括：是否粘连、疼痛程度、乳头是否溢液、皮肤改变、轮廓改变、乳头改变、腋窝和上臂情况。
是否粘连：
如果你摸到乳腺有肿块，不能移动，仿佛定在那里，这是与周围组织已经
出自： 王文华 《乳房健康书》
我觉得，所有适龄的女孩子真的得交男朋友，这已经不仅仅是性的问题了，而是一个健康的问题。
我常常对来看病的女孩子们都会说一句话，“不着急，不生气，睡眠充足，性生活和谐”。她们常常在听我说到“性生活和谐”的时候都很吃惊又略微羞涩，有一个叫莉亚的女孩还问我道：“王医生，我看了那么多医生，从没人跟我说这个呢。”和谐的性生活对乳房的保养特别重要，它相当于让乳房做了一次完美的运动，乳房有了一次幸福的充血、撤退，就如同大海涨潮落潮，其中的异常细胞都能“冲刷”出来。
出自： 王文华 《乳房健康书》
从1981年工作至今，我从医已经30多年了，接诊过无数的乳腺病患者，眼看着她们一个个受到乳腺病的困扰，痛苦不已。其中，一个叫林雅的31岁美女至今仍让我回想起来心悸不已。
林雅婚后没多久就在自己的左侧乳房发现肿块，来门诊后，我问她，之前有感觉不舒服吗？她回答说没有任何感觉。最后，左侧乳房被切除了。一个还没有生过孩子的女人，将来宝宝的饭碗却少了一个。
确实，在我的从医经历中，不少人得乳腺癌是没有任何前兆的。
本该享受花一般生活的年纪，却遭遇这样的悲剧，看到太多这样的女孩子，作为医生的我有一种深深的无力感。
出自： 王文华 《乳房健康书》
《乳房健康书》
作者：王文华
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